【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part10
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204025372/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part9
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204025372/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 02:00:54 ID:6v9Ck7E0
乳揉みてえ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 07:44:02 ID:TkaOzbd6
>>2
スレチ
スレチ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:10:27 ID:qETJ9ik0
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:23:28 ID:nDOq8v2E
1乙。
5ゲットなら適度な体系になれる！
5ゲットなら適度な体系になれる！
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:42:47 ID:8usEC9Qh
(*´Д｀)=з
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 09:46:41 ID:2isGkTQY
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 11:12:55 ID:Uqm0pu60
>>1さん乙です！
二日分
160/38 生理○摂食×
朝 DAKARA コーヒー
昼 生姜スープ インゲンの胡麻あえ 荒野豆腐
夜 ヨーグルト さやえんどうスナックわさび味 からあげくん ガーリックブラック
発泡酒500×2 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
朝 寝てた
昼 コーヒー SONIQ(スポーツ飲料)
夜 トマト さくらんぼ 豆腐と野菜のスープ
発泡酒500×3 鍛高譚レモンティー割り6杯
一日中家にいたらお腹空かなかった
二日分
160/38 生理○摂食×
朝 DAKARA コーヒー
昼 生姜スープ インゲンの胡麻あえ 荒野豆腐
夜 ヨーグルト さやえんどうスナックわさび味 からあげくん ガーリックブラック
発泡酒500×2 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
朝 寝てた
昼 コーヒー SONIQ(スポーツ飲料)
夜 トマト さくらんぼ 豆腐と野菜のスープ
発泡酒500×3 鍛高譚レモンティー割り6杯
一日中家にいたらお腹空かなかった
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 11:28:56 ID:K177lQM/
寿司12皿ってすげー
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 11:48:37 ID:2isGkTQY
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 21:26:52 ID:2isGkTQY
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 21:35:44 ID:Q4idJb4x
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 21:45:20 ID:6ssSm4+E
1さん、ありがとうございます！
169/37.8
朝・バナナ
豆乳
昼・チキンオムライス
オニオンスープ
夜・玄米ごはん
鯖の塩焼き
納豆
ブロッコリー
味噌汁(ねぎ、わかめ)
169/37.8
朝・バナナ
豆乳
昼・チキンオムライス
オニオンスープ
夜・玄米ごはん
鯖の塩焼き
納豆
ブロッコリー
味噌汁(ねぎ、わかめ)
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:39:58 ID:2isGkTQY
>>12
ありがとうございます！
最近夏バテ気味で。
まだ汗かけない体で、朝アイスだけとかだったりするんですよね…
頑張ってバランス良く食べたいけど難しくて；
栄養にならないお菓子とかでカロリー補ってます
ありがとうございます！
最近夏バテ気味で。
まだ汗かけない体で、朝アイスだけとかだったりするんですよね…
頑張ってバランス良く食べたいけど難しくて；
栄養にならないお菓子とかでカロリー補ってます
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 23:04:09 ID:5T4RVBec
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 08:32:38 ID:5XHzuqag
昨日
朝 マクドナルド 朝食セット(メープルシロップを含ませたパンに
ベーコンエッグを挟んだバーガー+フライドポテト
+ホットコーヒー砂糖ミルク入り)
昼 菓子パン1つ
夜 野菜タップリの野菜スープ
朝 マクドナルド 朝食セット(メープルシロップを含ませたパンに
ベーコンエッグを挟んだバーガー+フライドポテト
+ホットコーヒー砂糖ミルク入り)
昼 菓子パン1つ
夜 野菜タップリの野菜スープ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 09:12:53 ID:/P8Wb1HR
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 11:27:22 ID:U7kb2qOB
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 21:08:40 ID:mg5LKFiH
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 21:48:09 ID:M4ODpFOT
160/38
朝 コーヒー スポーツ飲料
昼 トマト さくらんぼ 冷奴
夜 居酒屋で
野菜ステイック ねぎま 心 ささみユッケ チャンジャ 生ビール２ ヨギグレープ
鍛高譚レモンティー割り
朝 コーヒー スポーツ飲料
昼 トマト さくらんぼ 冷奴
夜 居酒屋で
野菜ステイック ねぎま 心 ささみユッケ チャンジャ 生ビール２ ヨギグレープ
鍛高譚レモンティー割り
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 00:04:21 ID:9GltzfNZ
>>1
乙です+(0ﾟ･∀･) +
いつの間にか新スレになっていた…
168/47.7/17.8 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ポテサラ風おから（おから50ｇ、玉ねぎ1/2、ｷｬﾍﾞﾂ1/3玉、ｾﾛﾘ2本
ｽｷﾑﾐﾙｸ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
ウイスキー200ｍｌ 、ｲｶの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
前スレ >>993
好きなだけ食べる土日はもれなくBMIがスレチになるため書き込めません。
月曜日もたまにスレチなときがありますし。今日はギリギリ大丈夫ですがｗ
ちなみに土日は体重計に乗りませんが、以前試しに乗ってみたら
51ｋｇとかになって我ながらどん引き…
それから土日は外食で、居酒屋なんかに行くと何をどれ位飲み、食べたか
記憶にありません…とにかくすごい量だった、としか。
乙です+(0ﾟ･∀･) +
いつの間にか新スレになっていた…
168/47.7/17.8 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ポテサラ風おから（おから50ｇ、玉ねぎ1/2、ｷｬﾍﾞﾂ1/3玉、ｾﾛﾘ2本
ｽｷﾑﾐﾙｸ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
ウイスキー200ｍｌ 、ｲｶの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
前スレ >>993
好きなだけ食べる土日はもれなくBMIがスレチになるため書き込めません。
月曜日もたまにスレチなときがありますし。今日はギリギリ大丈夫ですがｗ
ちなみに土日は体重計に乗りませんが、以前試しに乗ってみたら
51ｋｇとかになって我ながらどん引き…
それから土日は外食で、居酒屋なんかに行くと何をどれ位飲み、食べたか
記憶にありません…とにかくすごい量だった、としか。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 08:39:59 ID:waSbkNSB
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 20:48:44 ID:5RD0kfgf
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:04:20 ID:1Nuc5AOn
>>11
朝→なんとか野菜キャベツコーンマヨのサンドイッチ、チョコ棒５本
昼→なし
夜→フィレオフィッシュ(チーズ抜き)、ポテト少し、もやしとハムのナムル、春雨と卵のサラダ少し
風呂上がり→生チョコ入りジャイアントコーン、練乳ミルクかき氷
腹痛い…
朝→なんとか野菜キャベツコーンマヨのサンドイッチ、チョコ棒５本
昼→なし
夜→フィレオフィッシュ(チーズ抜き)、ポテト少し、もやしとハムのナムル、春雨と卵のサラダ少し
風呂上がり→生チョコ入りジャイアントコーン、練乳ミルクかき氷
腹痛い…
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:27:27 ID:Iisg2r6u
確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:44:14 ID:LRBuSYOd
>>21
168/47.2/17.9 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾎﾟﾃｻﾗ風おから30ｇ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 冷奴（豆腐1丁、ﾆﾗ、ｺﾞﾏ油、出汁醤油、ｽﾘｺﾞﾏ）
海草サラダ（大根1/3本、生食用ｺﾝﾌﾞ100ｇ、味ぽん、ｺﾞﾏﾄﾞﾚ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>22
（ ´∀｀）ﾀﾀﾞｲﾏ
コロコロのいいところは、毎日やる前はだりーと思っていても
いざやり出すと楽しいとこですかねー。
クランチなんかは、部屋がフローリングだとラグの上でも背中痛いしぃ～
と、長続きしなかったヘタレの私でもなんとか継続中。
>>24
アイス食べすぎ？お大事に。
168/47.2/17.9 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾎﾟﾃｻﾗ風おから30ｇ、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 冷奴（豆腐1丁、ﾆﾗ、ｺﾞﾏ油、出汁醤油、ｽﾘｺﾞﾏ）
海草サラダ（大根1/3本、生食用ｺﾝﾌﾞ100ｇ、味ぽん、ｺﾞﾏﾄﾞﾚ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>22
（ ´∀｀）ﾀﾀﾞｲﾏ
コロコロのいいところは、毎日やる前はだりーと思っていても
いざやり出すと楽しいとこですかねー。
クランチなんかは、部屋がフローリングだとラグの上でも背中痛いしぃ～
と、長続きしなかったヘタレの私でもなんとか継続中。
>>24
アイス食べすぎ？お大事に。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 09:56:31 ID:1sVRRGDs
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 10:26:41 ID:oYP9/vZs
160/38
朝 コーヒー
昼 あんかけ豆腐 茄子の揚げ浸し ご飯
夜 居酒屋で、豆腐サラダ ねぎま もも 砂ずり エノキポンズ 豚キムチ 春雨サラダ プリン
生ビール２ ヨギグレープ
夜中 鍛高譚レモンティー割り
豆腐うまー
朝 コーヒー
昼 あんかけ豆腐 茄子の揚げ浸し ご飯
夜 居酒屋で、豆腐サラダ ねぎま もも 砂ずり エノキポンズ 豚キムチ 春雨サラダ プリン
生ビール２ ヨギグレープ
夜中 鍛高譚レモンティー割り
豆腐うまー
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 14:40:02 ID:LY/Zs6Ik
160／33生理×♀
昨日
朝納豆ご飯・ベーコンエッグ
昼・カレー
夜・ご飯・ひじき煮 ・餃子・サラダ 味噌汁
間・・私も洋ナシのガリガリ君にハマってます。
昨日
朝納豆ご飯・ベーコンエッグ
昼・カレー
夜・ご飯・ひじき煮 ・餃子・サラダ 味噌汁
間・・私も洋ナシのガリガリ君にハマってます。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 16:16:06 ID:1saG7N0Y
もうみんな心配になる…
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 18:00:31 ID:7C/2m0Oo
165/42
生理○
朝 バターサンド1個、クッキー2枚
昼 そうめん、野菜さつま揚げ2個
夜 予定としては、ビール2本、サラダ、ビアソーセージなど
腹が減ったら何か食う。
生理○
朝 バターサンド1個、クッキー2枚
昼 そうめん、野菜さつま揚げ2個
夜 予定としては、ビール2本、サラダ、ビアソーセージなど
腹が減ったら何か食う。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 22:00:56 ID:mwC+qkVl
>>23
169/37.8
朝・豆乳
昼・ドライトマトのガーリックパスタ
夜・焼きとん
砂肝
鶏レバー
鶏もも
あぶり焼き豚
野菜サラダ
枝豆ポテトサラダ
生ビール2杯
今日は忙しすぎた。
酒入ったら猛烈な眠気が～
169/37.8
朝・豆乳
昼・ドライトマトのガーリックパスタ
夜・焼きとん
砂肝
鶏レバー
鶏もも
あぶり焼き豚
野菜サラダ
枝豆ポテトサラダ
生ビール2杯
今日は忙しすぎた。
酒入ったら猛烈な眠気が～
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 01:01:48 ID:HbRWpDLG
>>26
168/47.1/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｽﾊﾟ50ｇ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ゆでイカ（ｲｶ1杯、酢味噌、醤油ﾏﾖ）
ゴーヤおひたし（ｺﾞｰﾔ1本、かつおぶし、味ぽん、ｽﾘｺﾞﾏ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴2ｈ（夕食時）
>>27
お菓子も揚げ物も大好きですが、平日食べたくなっても
｢土日にどうせ食べるし｣と思えば我慢できますね。
で、土日食べまくるとお腹周りブヨブヨ、足はむくんで体重は増加。
そういう醜い身体の状態が正常に戻る、その過程が平日の楽しみです。
平日は甘いものが欲しいときは黒糖、スナック菓子代わり？に煮干をたまに。
お菓子代わりになりそうな低カロリー食品をゲーム感覚で探すのも
ダイエットを楽しむ、いい方法だと思いますよー。
168/47.1/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｽﾊﾟ50ｇ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ゆでイカ（ｲｶ1杯、酢味噌、醤油ﾏﾖ）
ゴーヤおひたし（ｺﾞｰﾔ1本、かつおぶし、味ぽん、ｽﾘｺﾞﾏ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴2ｈ（夕食時）
>>27
お菓子も揚げ物も大好きですが、平日食べたくなっても
｢土日にどうせ食べるし｣と思えば我慢できますね。
で、土日食べまくるとお腹周りブヨブヨ、足はむくんで体重は増加。
そういう醜い身体の状態が正常に戻る、その過程が平日の楽しみです。
平日は甘いものが欲しいときは黒糖、スナック菓子代わり？に煮干をたまに。
お菓子代わりになりそうな低カロリー食品をゲーム感覚で探すのも
ダイエットを楽しむ、いい方法だと思いますよー。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 01:22:50 ID:NkJo3f4+
155/35 生理微妙 摂食なし
朝 五枚切り食パンを一枚、西瓜
昼 外食で魚介のトマトソーススパゲティを母と半分こ、フルーツクレープも母と半分こ、桃パフェ一つ
夜 豆腐250g、茄子の肉味噌かけ、南瓜のポタージュ、おくらのゴマ和え、千切りキャベツ
今日は沢山食べる日！と決めていたので予定通りがっつり食べました。
生理が止まるか止まらないかの瀬戸際のようで最近不安…。
朝 五枚切り食パンを一枚、西瓜
昼 外食で魚介のトマトソーススパゲティを母と半分こ、フルーツクレープも母と半分こ、桃パフェ一つ
夜 豆腐250g、茄子の肉味噌かけ、南瓜のポタージュ、おくらのゴマ和え、千切りキャベツ
今日は沢山食べる日！と決めていたので予定通りがっつり食べました。
生理が止まるか止まらないかの瀬戸際のようで最近不安…。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 05:07:31 ID:lK8Mkuvb
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:06:48 ID:20ncXel2
157cm34.1kg 6% 摂食△ 生理× 女
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ﾁｮｺ8粒
昼 蟹卵ﾏﾖｻﾗﾀﾞ、玄米おにぎり1
夜 ｲｸﾗ丼、油揚げと豆腐の味噌汁、野菜煮、じゃことくるみの和え、かにかま
ｵﾔﾂ◯ｱｲｽ2個、天むす、すいかｾﾞﾘｰ、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ
寝る前◯ｸｯｷｰｼｭｰ、ﾁﾛﾙｱﾛﾊｶｯﾌﾟ半分程
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、ﾁｮｺ8粒
昼 蟹卵ﾏﾖｻﾗﾀﾞ、玄米おにぎり1
夜 ｲｸﾗ丼、油揚げと豆腐の味噌汁、野菜煮、じゃことくるみの和え、かにかま
ｵﾔﾂ◯ｱｲｽ2個、天むす、すいかｾﾞﾘｰ、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ
寝る前◯ｸｯｷｰｼｭｰ、ﾁﾛﾙｱﾛﾊｶｯﾌﾟ半分程
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:52:17 ID:KkprpaS3
初めて参加します。
168.5/47/14.7/ 20♀ 生理△(生理は初めてきた時から不順)摂食×
朝 ピザポテト
昼 無
夜 ﾊﾞｲﾄのまかない
摂食というか普段からあまり食べない。
168.5/47/14.7/ 20♀ 生理△(生理は初めてきた時から不順)摂食×
朝 ピザポテト
昼 無
夜 ﾊﾞｲﾄのまかない
摂食というか普段からあまり食べない。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:19:00 ID:dlh0QEvv
180 52
朝 梨
昼 グラタン ケーキ ヨーグルド５００ｍｌにマンゴーシロップたっぷり
夜 もずく
ヨーグルド大好き
朝 梨
昼 グラタン ケーキ ヨーグルド５００ｍｌにマンゴーシロップたっぷり
夜 もずく
ヨーグルド大好き
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 17:52:30 ID:W12MS+m4
160/40.6(2年前は52㌔ありました)
昨日
朝 サバの味噌煮 ご飯 春雨ｻﾗﾀﾞ ポカリ
昼 おかき２個 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ ｱｲｽｺｰﾋｰ３杯
間食 ポテチ１袋 チョコ４粒 ガリガリ君 ポカリ
夜 もやし炒め 春雨ｻﾗﾀﾞ 焼き鳥２本
昨日
朝 サバの味噌煮 ご飯 春雨ｻﾗﾀﾞ ポカリ
昼 おかき２個 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ ｱｲｽｺｰﾋｰ３杯
間食 ポテチ１袋 チョコ４粒 ガリガリ君 ポカリ
夜 もやし炒め 春雨ｻﾗﾀﾞ 焼き鳥２本
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 20:01:54 ID:2BpSz2b2
>>39
どうやって痩せたの？
どうやって痩せたの？
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 21:07:39 ID:dT3VdMXL
>>32
169/37.8
朝・玄米おにぎり1個(たらこ)
野菜スープ
豆乳
昼・玄米おにぎり1個(鮭)
ゆで卵
味噌汁(ねぎ、わかめ)
夜・ごはん
豚生姜焼き
キャベツ千切り
トマト
たこ刺身
味噌汁(なす)
169/37.8
朝・玄米おにぎり1個(たらこ)
野菜スープ
豆乳
昼・玄米おにぎり1個(鮭)
ゆで卵
味噌汁(ねぎ、わかめ)
夜・ごはん
豚生姜焼き
キャベツ千切り
トマト
たこ刺身
味噌汁(なす)
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 23:47:47 ID:Ys65Kz9C
160/38 生理○健康
朝 コーヒー DAKARA
昼 肉じゃが なめこと豆腐のみそ汁
夜 居酒屋で、鶏のたたき ねぎま キムチ 鶏軟骨焼き もやしナムル
生ビール カシスグレープ ジントニック
家で 鍛高譚レモンティー割り
朝 コーヒー DAKARA
昼 肉じゃが なめこと豆腐のみそ汁
夜 居酒屋で、鶏のたたき ねぎま キムチ 鶏軟骨焼き もやしナムル
生ビール カシスグレープ ジントニック
家で 鍛高譚レモンティー割り
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 00:11:46 ID:hAtMm/SP
>>33
168/46.7/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食パン6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 納豆100ｇ（出汁醤油、ｶﾗｼ、刻みﾆﾗ）
なすのマリネ（なす2本、玉ねぎ1個、ｵﾘｰﾌﾞ7個、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
ウイスキー200ｍｌ 、ｲｶの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>37
体脂肪率低くていいなあ。
168/46.7/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食パン6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 納豆100ｇ（出汁醤油、ｶﾗｼ、刻みﾆﾗ）
なすのマリネ（なす2本、玉ねぎ1個、ｵﾘｰﾌﾞ7個、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
ウイスキー200ｍｌ 、ｲｶの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>37
体脂肪率低くていいなあ。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 01:05:26 ID:ro9Mlsoo
>>35
167/33
朝→ココスフレンチトースト、唐揚げ少し、ミニキャラメルサンデー
昼→なし
間食→ガリガリ君梨味
夜→ビール３杯、寿司、唐揚げ、煮物、海老フライ、つくね２本(お通夜でした)
今日は葬儀場にお泊りです…白くま練乳ﾊﾟﾌｪ食べて寝ます。
167/33
朝→ココスフレンチトースト、唐揚げ少し、ミニキャラメルサンデー
昼→なし
間食→ガリガリ君梨味
夜→ビール３杯、寿司、唐揚げ、煮物、海老フライ、つくね２本(お通夜でした)
今日は葬儀場にお泊りです…白くま練乳ﾊﾟﾌｪ食べて寝ます。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 07:43:00 ID:pNaCOlgn
160/38 生理○健康
朝 コーヒー
昼 カレーうどん
夜 味噌汁 豚キムチ ご飯 エクレア
夜中 鍛高譚レモンティー割り
朝 コーヒー
昼 カレーうどん
夜 味噌汁 豚キムチ ご飯 エクレア
夜中 鍛高譚レモンティー割り
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 18:45:58 ID:Bhsc4ANC
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 19:04:19 ID:edFpaSlq
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 22:23:26 ID:4nEFXm+k
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 22:43:52 ID:aEm4aNCo
165/39 生理△摂食△
朝→八枚切りパン、枝豆と海老の梅肉和え、南瓜のサラダ
昼→ベーコントマトベーグル、カッテージチーズと魚介類のサラダ、もやしと若芽の酢醤油炒め
間食→ヨーグルト、ミルキー５つ
夕飯→白米100グラム、アサリ汁、枝豆、じゃが芋のサラダ、南瓜のきな粉和え、キャベツとトマトのスープ
最近お腹減る……
朝→八枚切りパン、枝豆と海老の梅肉和え、南瓜のサラダ
昼→ベーコントマトベーグル、カッテージチーズと魚介類のサラダ、もやしと若芽の酢醤油炒め
間食→ヨーグルト、ミルキー５つ
夕飯→白米100グラム、アサリ汁、枝豆、じゃが芋のサラダ、南瓜のきな粉和え、キャベツとトマトのスープ
最近お腹減る……
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 00:55:16 ID:TAKPIqk3
>>43
168/46.8/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 バリウム
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 豆腐ステーキ（焼豆腐1丁、刻みﾆﾗ、ｺﾞﾏ油、塩ｺｼｮｳ、にんにく、生姜、醤油）
茹でオクラ（ｵｸﾗ2袋、味ぽん、ﾜｻﾋﾞ）
運動等 4駅歩いた
午前は健康診断。朝食抜きだったもんでバリウムうめえｗ
体重測定は45.5ｋｇだったんだけど、朝って体重低く出るんですねー。
>>46
大食い自慢みたいになっちゃうんで…
明日は昼、自宅でマーボー豆腐とシャウエッセンで米2.5合食べるつもり。
昼寝して、夜はタイ料理行きます。シンハービールとパッタイが楽しみ！
みなさんよい三連休をー(ﾟДﾟ)ﾉ
168/46.8/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 バリウム
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 豆腐ステーキ（焼豆腐1丁、刻みﾆﾗ、ｺﾞﾏ油、塩ｺｼｮｳ、にんにく、生姜、醤油）
茹でオクラ（ｵｸﾗ2袋、味ぽん、ﾜｻﾋﾞ）
運動等 4駅歩いた
午前は健康診断。朝食抜きだったもんでバリウムうめえｗ
体重測定は45.5ｋｇだったんだけど、朝って体重低く出るんですねー。
>>46
大食い自慢みたいになっちゃうんで…
明日は昼、自宅でマーボー豆腐とシャウエッセンで米2.5合食べるつもり。
昼寝して、夜はタイ料理行きます。シンハービールとパッタイが楽しみ！
みなさんよい三連休をー(ﾟДﾟ)ﾉ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 01:48:58 ID:y3wshSOG
160/38 健康
朝 コーヒー
昼 肉じゃが 生姜ご飯
夜 レタス カレーのルゥ
今日は飲まない
朝 コーヒー
昼 肉じゃが 生姜ご飯
夜 レタス カレーのルゥ
今日は飲まない
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 16:33:31 ID:WcU7SDcq
>>44
167/34
朝→杏仁豆腐、ブルーハワイかき氷
昼→ブリ照り、澄まし汁、海老フライ４本、マカロニサラダ、イカと蟹のマヨ和え、お刺身(ハマチ、マグロ、エビ)、煮物(かぼちゃ、里芋、人参、いんげん)
、酢の物
夜→春雨スープ、お昼の残り、ガリガリ君ソーダ味
お葬式でした。
葬儀場に泊まった
167/34
朝→杏仁豆腐、ブルーハワイかき氷
昼→ブリ照り、澄まし汁、海老フライ４本、マカロニサラダ、イカと蟹のマヨ和え、お刺身(ハマチ、マグロ、エビ)、煮物(かぼちゃ、里芋、人参、いんげん)
、酢の物
夜→春雨スープ、お昼の残り、ガリガリ君ソーダ味
お葬式でした。
葬儀場に泊まった
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 22:17:16 ID:0VkD7K4Q
>>41
169/37.9
朝・おにぎり2個(梅干し、鮭)
キャベツ、ブロッコリー
鯖の味醂漬
トマトジュース
昼・寿司6貫
味噌汁(あおさ)
厚焼き卵
ガリ沢山
夜・えびといかの炒め物
チーズ盛り合わせ
ウィンナー
ポテトサラダ
海鮮サラダ
ビール4杯
169/37.9
朝・おにぎり2個(梅干し、鮭)
キャベツ、ブロッコリー
鯖の味醂漬
トマトジュース
昼・寿司6貫
味噌汁(あおさ)
厚焼き卵
ガリ沢山
夜・えびといかの炒め物
チーズ盛り合わせ
ウィンナー
ポテトサラダ
海鮮サラダ
ビール4杯
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 00:18:36 ID:aCClWHKn
160/38 健康
朝 コーヒー
昼 味噌汁(わかめ、玉葱) 枝豆入り五穀米のひじきご飯
間 DAKARA ミルクティー
夜 具だくさん生姜スープ
今 ビール500×３ 鍛高譚レモンティー割り
朝 コーヒー
昼 味噌汁(わかめ、玉葱) 枝豆入り五穀米のひじきご飯
間 DAKARA ミルクティー
夜 具だくさん生姜スープ
今 ビール500×３ 鍛高譚レモンティー割り
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 01:18:11 ID:gjdHKWyL
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 02:16:51 ID:JFO4jeN5
>>34
155/35 生理微妙 摂食なし
朝 五枚切りレーズン食パン一枚
昼 スイカニ切れ、ヨーグルト200g、桃一つ、瓜二切れ
夜 豆腐、茄子と南瓜の煮付け、スパゲティサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、味噌汁
間 アルフォート、シュークリームアイス(チョコチップ)、バナナ
155/35 生理微妙 摂食なし
朝 五枚切りレーズン食パン一枚
昼 スイカニ切れ、ヨーグルト200g、桃一つ、瓜二切れ
夜 豆腐、茄子と南瓜の煮付け、スパゲティサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、味噌汁
間 アルフォート、シュークリームアイス(チョコチップ)、バナナ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 03:27:33 ID:aCClWHKn
>>55適当に炊き込みご飯を作る時に生姜を入れてみただけなんですが
だし汁に米、酒、醤油、塩を少々、そこに生姜の千切りを入れて炊いただけです
すりおろした生姜入れてもいいと思う。具はお好みで竹の子や鳥肉きのこなど
適当の割に結構美味しかったです。私も生姜好きだし最近冷え症改善の為によく食べてます。
だし汁に米、酒、醤油、塩を少々、そこに生姜の千切りを入れて炊いただけです
すりおろした生姜入れてもいいと思う。具はお好みで竹の子や鳥肉きのこなど
適当の割に結構美味しかったです。私も生姜好きだし最近冷え症改善の為によく食べてます。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 09:33:24 ID:gjdHKWyL
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:01:27 ID:xgd9qNTy
>>57
美味しそうですねー！
>>52
167/34 生理×/摂食治療中
朝→動物チョコビスケット３つ、スナイダース少し
ジム行った後→ゆで卵半分、辛子明太子おにぎり、スパイシーチキン、杏仁豆腐
夜→お腹減ったらアイスか林檎の予定
タンパク質とって筋肉つけなければ…
美味しそうですねー！
>>52
167/34 生理×/摂食治療中
朝→動物チョコビスケット３つ、スナイダース少し
ジム行った後→ゆで卵半分、辛子明太子おにぎり、スパイシーチキン、杏仁豆腐
夜→お腹減ったらアイスか林檎の予定
タンパク質とって筋肉つけなければ…
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:04:45 ID:0+HikYdQ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:20:54 ID:Z6AqkpvY
あ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:01:43 ID:dWwTuNIA
スナイダースおいしいよね
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 00:44:39 ID:wwWQ4s1r
161/40
朝 ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ･ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ
昼 うどん･ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾟﾝ･ﾊｰﾍﾞｽﾄ3袋
夜 洋梨ｹｰｷ･ｽｲｶﾊﾞｰ･茶饅頭･ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ･
朝 ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ･ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ
昼 うどん･ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾟﾝ･ﾊｰﾍﾞｽﾄ3袋
夜 洋梨ｹｰｷ･ｽｲｶﾊﾞｰ･茶饅頭･ｻﾂﾏｲﾓﾊﾟﾝ･
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 01:00:02 ID:IBiPq38I
>>59
結局居酒屋。
夜→生ビール、砂肝３本、皮３、レバー１、ピーマン茄子椎茸串１、つくね少し、ねぎ間少し
餃子４個、ラーメン
サウナ後誘われ酔った勢いでラーメン屋ハシゴ…
腹いっぱいで死ぬ
明日は何も食えん
>>61
スナイダース美味しいですよね、たまに食べます。
結局居酒屋。
夜→生ビール、砂肝３本、皮３、レバー１、ピーマン茄子椎茸串１、つくね少し、ねぎ間少し
餃子４個、ラーメン
サウナ後誘われ酔った勢いでラーメン屋ハシゴ…
腹いっぱいで死ぬ
明日は何も食えん
>>61
スナイダース美味しいですよね、たまに食べます。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 01:57:33 ID:CvV/ipz/
>>56
155/35.5 生理微妙 摂食なし
朝 五枚切りレーズン食パン一枚
昼 ペスカトーレ半分、ピザ一切れ、ティラミス、シフォンケーキ半分、南瓜プリン
夜 豆腐一丁、冬瓜と椎茸の煮物、キャベツ、茄子の味噌あえ
間 スイカ、プルーン一粒
昼は外食でした。
火曜日はケーキバイキングの予定なのに…今さらながら後悔。
155/35.5 生理微妙 摂食なし
朝 五枚切りレーズン食パン一枚
昼 ペスカトーレ半分、ピザ一切れ、ティラミス、シフォンケーキ半分、南瓜プリン
夜 豆腐一丁、冬瓜と椎茸の煮物、キャベツ、茄子の味噌あえ
間 スイカ、プルーン一粒
昼は外食でした。
火曜日はケーキバイキングの予定なのに…今さらながら後悔。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 11:32:00 ID:MNXfP72c
160/38 健康
朝 林檎ジュース
昼 五穀米のひじきご飯 冷奴 味噌汁 レタスのお浸し
夜 チキンと夏野菜カレー
鍛高譚レモンティー割りいっぱい
朝 林檎ジュース
昼 五穀米のひじきご飯 冷奴 味噌汁 レタスのお浸し
夜 チキンと夏野菜カレー
鍛高譚レモンティー割りいっぱい
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 22:01:20 ID:OlRsaus1
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 23:56:13 ID:IBiPq38I
>>59
昨日食い過ぎてお腹壊し中…
朝→林檎
昼→昆布おにぎり半分、蒸し鷄と大根の野菜サラダ、唐揚げ１個、ポテト一口貰った
間食→スーパーフロール(アイス)
夜→パイナップルヨーグルト、ガルボストロベリー、うまい棒明太子味１本
さっき→ガリガリ君梨味
あぁ、アイス美味いなー
けど下痢ｗ
昨日食い過ぎてお腹壊し中…
朝→林檎
昼→昆布おにぎり半分、蒸し鷄と大根の野菜サラダ、唐揚げ１個、ポテト一口貰った
間食→スーパーフロール(アイス)
夜→パイナップルヨーグルト、ガルボストロベリー、うまい棒明太子味１本
さっき→ガリガリ君梨味
あぁ、アイス美味いなー
けど下痢ｗ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 04:06:01 ID:Q5DlIzD9
>>65
155/35.5 生理微妙 摂食なし
朝 食パン一枚
昼 こんにゃく素麺、スイカ一切れ
夜 モロヘイヤのお浸し、南瓜の醤油煮、ワカメ、味噌汁(油揚げ、冬瓜、ワカメ)
間 プルーン、サワーズ一粒、バナナ
書き出してみると偏りまくり…。
明日はケーキバイキングだー！
155/35.5 生理微妙 摂食なし
朝 食パン一枚
昼 こんにゃく素麺、スイカ一切れ
夜 モロヘイヤのお浸し、南瓜の醤油煮、ワカメ、味噌汁(油揚げ、冬瓜、ワカメ)
間 プルーン、サワーズ一粒、バナナ
書き出してみると偏りまくり…。
明日はケーキバイキングだー！
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 04:43:53 ID:epCS8U3k
スナイダースって何？と思ったけど
もしかしてビスケットの"スナイダーズ"？
もしかしてビスケットの"スナイダーズ"？
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 10:48:04 ID:vvkbKMcr
160/38 健康
朝 カフェオレ(砂糖無)
昼 鶏五目ご飯 味噌汁 冷奴
間 ふわもちっとメープル
夜 フルーツサラダヨーグルト 発泡酒
朝 カフェオレ(砂糖無)
昼 鶏五目ご飯 味噌汁 冷奴
間 ふわもちっとメープル
夜 フルーツサラダヨーグルト 発泡酒
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 15:01:44 ID:UDkzdK4D
>>70
砕いたようなゴロゴロしたプレッツェルの外国のお菓子ですよー！Caramel味にハマってます。
砕いたようなゴロゴロしたプレッツェルの外国のお菓子ですよー！Caramel味にハマってます。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 20:57:09 ID:8SlzfF4i
スナイダーズにもいろいろあるわな。
ビスケットっぽいのもある。
ビスケットっぽいのもある。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 21:14:32 ID:bq6mSIif
>>67
169/38.0
朝・玄米おにぎり1個(じゃこおかか)
味噌汁(ねぎ、わかめ)
桃
昼・豚玉丼
夜・玄米ごはん
ざる豆腐ネギ納豆のせ
ブロッコリーとトマトのサラダ
らっきょう
味噌汁(たまねぎ)
>>68さん
お腹、大丈夫ですか～。
汗もかくし、脱水には気をつけてお大事になさって下さいね。
169/38.0
朝・玄米おにぎり1個(じゃこおかか)
味噌汁(ねぎ、わかめ)
桃
昼・豚玉丼
夜・玄米ごはん
ざる豆腐ネギ納豆のせ
ブロッコリーとトマトのサラダ
らっきょう
味噌汁(たまねぎ)
>>68さん
お腹、大丈夫ですか～。
汗もかくし、脱水には気をつけてお大事になさって下さいね。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 23:31:44 ID:rlrtRVUJ
>>50
168/47.6/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ひじき煮（生ひじき200ｇ、ﾆﾝｼﾞﾝ1本、しめじ1株、ｺﾞﾏ油、砂糖、醤油）
キムチ150ｇ
ウイスキー200ｍｌ、イカの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回
スナイダーズはハニーマスタードオニオンが好き好き(*´Д｀)
168/47.6/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ひじき煮（生ひじき200ｇ、ﾆﾝｼﾞﾝ1本、しめじ1株、ｺﾞﾏ油、砂糖、醤油）
キムチ150ｇ
ウイスキー200ｍｌ、イカの塩辛50ｇ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回
スナイダーズはハニーマスタードオニオンが好き好き(*´Д｀)
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 04:08:57 ID:q0mZwDdN
160/38 健康
朝 ミルクティー カフェオレ
昼 コーヒー 茄子の煮物 納豆オムレツ ご飯２杯間 チョコ
夜 コーンサラダ
今 鶏丼
鍛高譚レモンティー割り
お腹いっぱい！
朝 ミルクティー カフェオレ
昼 コーヒー 茄子の煮物 納豆オムレツ ご飯２杯間 チョコ
夜 コーンサラダ
今 鶏丼
鍛高譚レモンティー割り
お腹いっぱい！
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 08:22:41 ID:wYxUZLHF
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 21:22:16 ID:6Ayj8UrY
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 13:39:46 ID:voSL9NXp
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 13:42:38 ID:voSL9NXp
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 16:27:41 ID:204s+0m1
>>79
は暑さで汗をかいて軽い熱中症になってるのかも。少し塩分補給するべきかも。
は暑さで汗をかいて軽い熱中症になってるのかも。少し塩分補給するべきかも。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 18:51:40 ID:x2JpaGaz
>>79
夏バテだよ…しかもよりによってそんなもん食べてたら余計悪化する。
せめてトロコテンとかウィダーインにしたほうがいい。
お菓子しか食べてないからそりゃ疲れるよ。
何食べても気持ち悪くなるなら、米とか麺とか頑張ってね。
それか、病院いったほうがまじで。
ガリガリな人はちょっとしたことが命取りになるから…
夏バテだよ…しかもよりによってそんなもん食べてたら余計悪化する。
せめてトロコテンとかウィダーインにしたほうがいい。
お菓子しか食べてないからそりゃ疲れるよ。
何食べても気持ち悪くなるなら、米とか麺とか頑張ってね。
それか、病院いったほうがまじで。
ガリガリな人はちょっとしたことが命取りになるから…
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 18:53:47 ID:HAAchwLS
>>79ってスペック書いてないじゃん、と思いつつログ辿ってったら…
大丈夫？そんな低体重で…死んじゃうよ
大丈夫？そんな低体重で…死んじゃうよ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 20:56:12 ID:ikib+EqF
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:23:05 ID:UTrXTnXi
>>78
169/38.1
朝・フルーツグラノーラ
豆乳
昼・玄米おにぎり2個(鮭わかめ、ひじき)
味噌汁(わかめ、ねぎ)
夜・うな重
肝のお吸い物
>>79さん
大丈夫ですか？
食欲なくてバテそうな時、
冷凍バナナお勧めですよ～。
アイスみたいで美味しいし、
栄養もあるから体も楽になりますよ！
よかったら試してみてくださいね。
169/38.1
朝・フルーツグラノーラ
豆乳
昼・玄米おにぎり2個(鮭わかめ、ひじき)
味噌汁(わかめ、ねぎ)
夜・うな重
肝のお吸い物
>>79さん
大丈夫ですか？
食欲なくてバテそうな時、
冷凍バナナお勧めですよ～。
アイスみたいで美味しいし、
栄養もあるから体も楽になりますよ！
よかったら試してみてくださいね。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:38:53 ID:voSL9NXp
>>82
→めんたいじゃこキャベツ炒飯のキャベツ少し、蒸し鷄のサラダ、蟹風味ささかま１本なんとか食べました！
>>81さん
汗かかないんですよ；
>>85さん
バナナ美味しいですよね、頑張ってみます…
いつもバランス良く食べてて凄いです！
→めんたいじゃこキャベツ炒飯のキャベツ少し、蒸し鷄のサラダ、蟹風味ささかま１本なんとか食べました！
>>81さん
汗かかないんですよ；
>>85さん
バナナ美味しいですよね、頑張ってみます…
いつもバランス良く食べてて凄いです！
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:43:34 ID:x2JpaGaz
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:09:22 ID:5pPFpPKx
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:17:10 ID:QozbYrW4
160/38 健康
朝 コーヒー DAKARA
昼 卯の花 野菜たっぷり味噌煮込みうどん
夜 あさりのお吸いもの 鰻重
祭りで ベビーカステラ りんご飴 焼鳥ねぎま ビール４
今から 鍛高譚レモンティー割り
祭最高！
私今年は夏バテないな
夏バテの時アイスが食べたくなる気持ちわかるけどフルーツいいですよ！
後ヨーグルトとかも
朝 コーヒー DAKARA
昼 卯の花 野菜たっぷり味噌煮込みうどん
夜 あさりのお吸いもの 鰻重
祭りで ベビーカステラ りんご飴 焼鳥ねぎま ビール４
今から 鍛高譚レモンティー割り
祭最高！
私今年は夏バテないな
夏バテの時アイスが食べたくなる気持ちわかるけどフルーツいいですよ！
後ヨーグルトとかも
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 01:30:53 ID:JRyiTY+e
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 02:30:31 ID:tjpOeXy6
たんたかたん好きだなｗ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 18:27:10 ID:mM+fgbTz
たんたかたんって読むんだ。可愛い名前だね
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 19:22:37 ID:wggXtSTA
昼→ご飯、納豆少し、キャベトマ半熟スクランブルエッグ、ミニチーズウインナー３本、たらみ葡萄ナタデココゼリー半分
夜→蕎麦少し、野菜サラダ、唐揚げいっぱい大根おろし大量、レバーいっぱい
夜食い過ぎた気持ち悪い…下っ腹ポッコリ…
夜→蕎麦少し、野菜サラダ、唐揚げいっぱい大根おろし大量、レバーいっぱい
夜食い過ぎた気持ち悪い…下っ腹ポッコリ…
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 19:40:51 ID:wggXtSTA
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:42:37 ID:TElxWtrH
>>85
169/38.2
朝・玄米おにぎり1個(ひじき)
豆乳
昼・魚貝のスープパスタ
ゴーヤサラダ
夜・まぐろとアボカドのサラダ
はまち刺身
冷やしトマト
手羽先
ねぎま
レバー
焼きしいたけ
明太卵焼き
ビール3杯
ビールがうまい～
169/38.2
朝・玄米おにぎり1個(ひじき)
豆乳
昼・魚貝のスープパスタ
ゴーヤサラダ
夜・まぐろとアボカドのサラダ
はまち刺身
冷やしトマト
手羽先
ねぎま
レバー
焼きしいたけ
明太卵焼き
ビール3杯
ビールがうまい～
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:58:22 ID:JRyiTY+e
160/38 健康
朝 寝てた
昼 胡麻鮭ご飯 卯の花
夜 卯の花 冬瓜の炒め物 豆腐の卵とじ丼
発泡酒３ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
>>91鍛高譚大好き！
居酒屋ではレモンティーが無いのでビールですがｗ
朝 寝てた
昼 胡麻鮭ご飯 卯の花
夜 卯の花 冬瓜の炒め物 豆腐の卵とじ丼
発泡酒３ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
>>91鍛高譚大好き！
居酒屋ではレモンティーが無いのでビールですがｗ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 20:33:17 ID:R9/DtDUC
165/39.5 摂食△ 生理不順
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｵﾘｺﾞ糖大匙１）りんご1/4 冷凍ﾊﾞﾅﾅ1/2 抹茶ｱｲｽ3口 板ﾁｮｺ1/4
間 どら焼き1個 おしゃぶり昆布
夜 自然食バイキング
サラダとおかず8種類くらい
十穀米 トマトカレー
大麦若葉ﾌﾟﾘﾝ 白玉善哉 黒豆茶
久しぶりの書き込みです。
しばらく体重計らずに好きなように食べてたけど、
今日計ったら変わってなかった(:D)oz
異常なほどの汗っかきな自分がウザスｗ
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｵﾘｺﾞ糖大匙１）りんご1/4 冷凍ﾊﾞﾅﾅ1/2 抹茶ｱｲｽ3口 板ﾁｮｺ1/4
間 どら焼き1個 おしゃぶり昆布
夜 自然食バイキング
サラダとおかず8種類くらい
十穀米 トマトカレー
大麦若葉ﾌﾟﾘﾝ 白玉善哉 黒豆茶
久しぶりの書き込みです。
しばらく体重計らずに好きなように食べてたけど、
今日計ったら変わってなかった(:D)oz
異常なほどの汗っかきな自分がウザスｗ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 21:19:56 ID:4E7lwndu
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 06:14:39 ID:WiEhtP3b
160/38 健康
朝 寝てた
昼 コーヒー２杯 黒糖一口 卯の花一口
夜 林檎ジュース少し
夜中 鍛高譚一本 レモンティーいっぱい
食欲無し
朝 寝てた
昼 コーヒー２杯 黒糖一口 卯の花一口
夜 林檎ジュース少し
夜中 鍛高譚一本 レモンティーいっぱい
食欲無し
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 07:40:39 ID:MbQKWCTK
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 20:44:05 ID:aXe/FOOE
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:09:31 ID:rs5s5XUW
>>97
165/39.5 摂食△ 生理不順
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 海藻ｻﾗﾀﾞ（青しそドレ） 納豆1/2ﾊﾟｯｸ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個 冷凍ﾊﾞﾅﾅ1/2 抹茶ｱｲｽ
間 どら焼き1/2 メロン1切れ（1/8玉くらい？）
夜 ｻﾗﾀﾞうどん（胡麻だれ） もずく酢 マンゴー少し あずきバー
>>100
昨日は多めだと思ったんだけど、少ないか・・・指摘㌧クス。
夏に太るのは難しいな。
食欲の秋が到来したらまた来ます ﾉｼ
165/39.5 摂食△ 生理不順
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 海藻ｻﾗﾀﾞ（青しそドレ） 納豆1/2ﾊﾟｯｸ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個 冷凍ﾊﾞﾅﾅ1/2 抹茶ｱｲｽ
間 どら焼き1/2 メロン1切れ（1/8玉くらい？）
夜 ｻﾗﾀﾞうどん（胡麻だれ） もずく酢 マンゴー少し あずきバー
>>100
昨日は多めだと思ったんだけど、少ないか・・・指摘㌧クス。
夏に太るのは難しいな。
食欲の秋が到来したらまた来ます ﾉｼ
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 23:10:57 ID:yOkrSgaK
158/39 摂食無 生理有 毎日ビタミンB,C,Eサプリ
朝 スイカ、ココア
昼 鶏肉スープ、カフェオレ
夜 カフェオレ
夏バテしたみたいで空腹は感じるけど食欲は無い状態。
昨日頑張って白米200ｇを食べたら胃がもたれて口の近くに二つも白ニキビができた。
欲望のままにかき氷アイスとか食べると余計に体がだるくなるだろうし
口内炎もできてて痛いし何を食べればいいのかわからない。
朝 スイカ、ココア
昼 鶏肉スープ、カフェオレ
夜 カフェオレ
夏バテしたみたいで空腹は感じるけど食欲は無い状態。
昨日頑張って白米200ｇを食べたら胃がもたれて口の近くに二つも白ニキビができた。
欲望のままにかき氷アイスとか食べると余計に体がだるくなるだろうし
口内炎もできてて痛いし何を食べればいいのかわからない。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 20:34:11 ID:qUDmGDRk
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 00:15:23 ID:kCfHxRpm
>>75
168/47.5/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 茹で砂肝（砂肝200ｇ、味ぽん、大根おろし、生姜、ねぎだく）
温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘ1株、ﾆﾝｼﾞﾝ1本、醤油ﾏﾖ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
先週3泊4日で研修へ。勉強ばかりで食べることしか楽しみがなくアホみたいに
飲み食いし、まさか今日ここに書き込めるとは思ってなかった…奇跡だ。
>>77
亀レスごめんなさい。
私はこのスレでは最下層ですがｗここに書けるうちはおｋ、と自分なりの基準にしています。
いつか姿を消したら、あいつリバりやがったなと思ってくださいｗ
体重は夜、お風呂に入る直前にマッパで計ってます。いつ計るのが正確なんだろう…
>>103
かなり体調崩してますねえ。でも栄養になりそうなもの全然ないじゃないですか～
>>104さんおすすめの果物とか（アボカドとかは無理？）、カロリーメイト缶とか離乳食とか…
口内炎は気になっても舌で触らない！粘膜の復活？を妨げないようにしてね。
168/47.5/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 茹で砂肝（砂肝200ｇ、味ぽん、大根おろし、生姜、ねぎだく）
温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘ1株、ﾆﾝｼﾞﾝ1本、醤油ﾏﾖ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
先週3泊4日で研修へ。勉強ばかりで食べることしか楽しみがなくアホみたいに
飲み食いし、まさか今日ここに書き込めるとは思ってなかった…奇跡だ。
>>77
亀レスごめんなさい。
私はこのスレでは最下層ですがｗここに書けるうちはおｋ、と自分なりの基準にしています。
いつか姿を消したら、あいつリバりやがったなと思ってくださいｗ
体重は夜、お風呂に入る直前にマッパで計ってます。いつ計るのが正確なんだろう…
>>103
かなり体調崩してますねえ。でも栄養になりそうなもの全然ないじゃないですか～
>>104さんおすすめの果物とか（アボカドとかは無理？）、カロリーメイト缶とか離乳食とか…
口内炎は気になっても舌で触らない！粘膜の復活？を妨げないようにしてね。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 15:43:02 ID:BTgQXIBv
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 00:48:51 ID:LhGbF11V
>>105
168/47.4/18.6 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｿｰｽｽﾊﾟ50ｇ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ゴーヤチャンプルー（ｺﾞｰﾔ1本、焼豆腐1丁、ﾋﾟｰﾏﾝ11個、かつおぶし）
ワカメ味ぽん和え
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
久しぶりにゴーヤチャンプルー作ったら、なんか色々間違えてて
豆腐が入った野菜炒めになった。
168/47.4/18.6 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｿｰｽｽﾊﾟ50ｇ）
昼 おにぎり（2個/0.5合）
夜 ゴーヤチャンプルー（ｺﾞｰﾔ1本、焼豆腐1丁、ﾋﾟｰﾏﾝ11個、かつおぶし）
ワカメ味ぽん和え
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
久しぶりにゴーヤチャンプルー作ったら、なんか色々間違えてて
豆腐が入った野菜炒めになった。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 00:52:54 ID:l6loU8Pd
>>107
168/47.2/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 トースト（食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ ）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 納豆（100ｇ、麺つゆ、ねぎだく）
叩きキュウリサラダ（ｷｭｳﾘ5本、ｽﾘｺﾞﾏ、ｺﾞﾏ油、ﾀﾊﾞｽｺ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
半身浴中、塩辛いものがやたら美味く、水は2ﾘｯﾄﾙ余裕で飲んじゃう。
168/47.2/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 トースト（食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ ）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 納豆（100ｇ、麺つゆ、ねぎだく）
叩きキュウリサラダ（ｷｭｳﾘ5本、ｽﾘｺﾞﾏ、ｺﾞﾏ油、ﾀﾊﾞｽｺ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
半身浴中、塩辛いものがやたら美味く、水は2ﾘｯﾄﾙ余裕で飲んじゃう。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 05:09:34 ID:RKIHa2on
155/35 摂食なし 生理微妙
朝 カンパーニュ一切れ(りんごジャム)、ラブレ
昼 カフェオレ、ココア、ソフトクリーム
間 ポッキー
夜 アイスコーヒー、豆腐一丁、モロヘイヤ
色々と駄目な気がする。
朝 カンパーニュ一切れ(りんごジャム)、ラブレ
昼 カフェオレ、ココア、ソフトクリーム
間 ポッキー
夜 アイスコーヒー、豆腐一丁、モロヘイヤ
色々と駄目な気がする。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 09:55:04 ID:ELzVPbou
160/41.8 生理○ 摂食×
朝:お粥(白米150g・梅干し・とろろ昆布・海苔・椎茸)・プラム４個・ポップコーン３０g
昼：アイスオレ
夜：しゃぶしゃぶ食べ放題(牛肉・豚肉・鶏肉・きしめん・野菜の盛り合わせなどをかなり沢山)
昨日は軽く2000kcalは超えてそう…
食べる事が大好きなので,週１で必ず何かの食べ放題に行きます
食べ放題を楽しみに,普段は低カロリーなもので頑張ってる感じです
朝:お粥(白米150g・梅干し・とろろ昆布・海苔・椎茸)・プラム４個・ポップコーン３０g
昼：アイスオレ
夜：しゃぶしゃぶ食べ放題(牛肉・豚肉・鶏肉・きしめん・野菜の盛り合わせなどをかなり沢山)
昨日は軽く2000kcalは超えてそう…
食べる事が大好きなので,週１で必ず何かの食べ放題に行きます
食べ放題を楽しみに,普段は低カロリーなもので頑張ってる感じです
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 00:51:38 ID:7yE06Ci6
>>108
168/46.5/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 トースト（食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ ）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
間 煮干6つ
夜 味噌炒め（ﾅｽ3本、ﾋﾟｰﾏﾝ6個、えのき1袋、ｺﾞﾏ油、味噌、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、砂糖、醤油）
ゴーヤサラダ（ｺﾞｰﾔ1本、醤油ﾄﾞﾚ、ﾚﾓﾝ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴2ｈ（夕食時）
ゴーヤが生で食べられると今日初めて知った。
でもちょっと青臭い…
168/46.5/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 トースト（食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ ）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
間 煮干6つ
夜 味噌炒め（ﾅｽ3本、ﾋﾟｰﾏﾝ6個、えのき1袋、ｺﾞﾏ油、味噌、ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、砂糖、醤油）
ゴーヤサラダ（ｺﾞｰﾔ1本、醤油ﾄﾞﾚ、ﾚﾓﾝ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ80回、半身浴2ｈ（夕食時）
ゴーヤが生で食べられると今日初めて知った。
でもちょっと青臭い…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 03:11:53 ID:Mq1isgYa
体重が増えたので昨日は野菜たっぷりスープだけを昼と夜に食べた。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 07:24:56 ID:BHKhAPti
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 20:54:20 ID:7T8RdZcD
拒食症になってずっとガリガリキープしてたんだけど、
いい加減、怖いケド太って元気になろうと思い食べまくってたら
体重増えてきて、しかもまだ増え続けてるみたい…。
160で30くらいだったのが今は35こえてしまった。
まだまだ大丈夫だよね？
いい加減、怖いケド太って元気になろうと思い食べまくってたら
体重増えてきて、しかもまだ増え続けてるみたい…。
160で30くらいだったのが今は35こえてしまった。
まだまだ大丈夫だよね？
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:15:50 ID:yzqEhu1/
>>114
つーか今でもキモイって言われないか？
つーか今でもキモイって言われないか？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:23:30 ID:ogm1794I
158/37 摂食無 生理無
朝 なし
昼 骨付きジューシーチキン エビとブロッコリーのマヨサラダ Doleバナナシェイクアイス
夜 真鱈の蒸し焼き エビチリ ご飯少なめ レタスのスープ
カットスイカ大パック 黒糖ミルクロール まるごとかぼちゃプリン
黒糖ミルクロールは余計だったな～
でもおいしかったー
朝 なし
昼 骨付きジューシーチキン エビとブロッコリーのマヨサラダ Doleバナナシェイクアイス
夜 真鱈の蒸し焼き エビチリ ご飯少なめ レタスのスープ
カットスイカ大パック 黒糖ミルクロール まるごとかぼちゃプリン
黒糖ミルクロールは余計だったな～
でもおいしかったー
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 04:26:49 ID:TLt4kCFb
>>115最近体重怖くてはかってないからわからないけど
もっと太っていいとは言われる。40くらいはあったほうが綺麗だよね？
目標は生理が復活するまでだから、もっとふやさないとなんだけど。
ここみてるとほんとガリガリな人もいるから大丈夫なのかなって…
その人たちも気持ち悪がられてるんだろうね。
もっと太っていいとは言われる。40くらいはあったほうが綺麗だよね？
目標は生理が復活するまでだから、もっとふやさないとなんだけど。
ここみてるとほんとガリガリな人もいるから大丈夫なのかなって…
その人たちも気持ち悪がられてるんだろうね。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 07:32:22 ID:z1wd5aKY
いい加減スレチ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 07:34:47 ID:z1wd5aKY
↑誤爆ｽﾏｿ
しかもIDがKY…
しかもIDがKY…
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 18:30:13 ID:dRN/6SAH
>>114
わたしだったら40をキープするな。
わたしだったら40をキープするな。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 18:53:25 ID:TLt4kCFb
>>120
レスありがとうございます。とりあえず今は増やせるよう頑張る！
レスありがとうございます。とりあえず今は増やせるよう頑張る！
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 21:34:41 ID:OQV8NQxh
155*33 生理なし。摂食なし（完治済）
朝 ミネラルウォーター
昼 そば（なめことわかめとねぎ）、大根切干の煮もの、高野豆腐、ドライフルーツ
飲むお酢ドリンク２杯くらい
夜 鶏ぞうすいタマゴ入り、みつばともずくの酢のもの、りんご１/４コ
レモンジュース３杯、お茶１杯、ドライフルーツ
摂食を完治してから、生理復活まで体重戻したいんだけどね。。。
この暑さでは増えるもんも増えないよね
でも内臓冷えると良くなさそうなのであったかメニューばっか
汗かいて余計減りそう・・・
夏は肥えには適さないなあ
朝 ミネラルウォーター
昼 そば（なめことわかめとねぎ）、大根切干の煮もの、高野豆腐、ドライフルーツ
飲むお酢ドリンク２杯くらい
夜 鶏ぞうすいタマゴ入り、みつばともずくの酢のもの、りんご１/４コ
レモンジュース３杯、お茶１杯、ドライフルーツ
摂食を完治してから、生理復活まで体重戻したいんだけどね。。。
この暑さでは増えるもんも増えないよね
でも内臓冷えると良くなさそうなのであったかメニューばっか
汗かいて余計減りそう・・・
夏は肥えには適さないなあ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 21:57:52 ID:OQV8NQxh
あ追加
薬服用中
胃薬・タケプロン 医師処方薬１日１回
薬服用中
胃薬・タケプロン 医師処方薬１日１回
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 04:20:57 ID:B2sQj01y
155/35 生理なし 摂食なし
朝 全粒粉ベーグル(プラムジャム乗せ)
昼 コーヒージェリーフラペチーノ(Sサイズ)
夜 冬瓜の煮物、絹ごし豆腐100g、味噌汁(オクラ、ワカメ、油揚げ)、キャベツ、ゴーヤーチャンプルー
間 ピノみたいな一口サイズのアイスを一つ、ヨーグルト(オリゴ糖、プルーン)
夏バテで食べれずカロリー足りない。
朝 全粒粉ベーグル(プラムジャム乗せ)
昼 コーヒージェリーフラペチーノ(Sサイズ)
夜 冬瓜の煮物、絹ごし豆腐100g、味噌汁(オクラ、ワカメ、油揚げ)、キャベツ、ゴーヤーチャンプルー
間 ピノみたいな一口サイズのアイスを一つ、ヨーグルト(オリゴ糖、プルーン)
夏バテで食べれずカロリー足りない。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 12:38:11 ID:lcmZOoWW
あきらかに夏ばてで体重落ちてるし、体力も落ちてるんだけど胃弱持ちもあって量食べれない
特に米とか肉（アレルギーあり）とか脂こってりもの
ぜんぜん胃が消化できない・・・実にならない。
のど越し良くて消化も良くて、糖に成りそうな炭水化物系なタベモノあったら教えて下さい
もう脳に栄養が足りない・・・orz
特に米とか肉（アレルギーあり）とか脂こってりもの
ぜんぜん胃が消化できない・・・実にならない。
のど越し良くて消化も良くて、糖に成りそうな炭水化物系なタベモノあったら教えて下さい
もう脳に栄養が足りない・・・orz
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 12:42:45 ID:aKJ3UGvi
>>125
お粥だろ
お粥だろ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 12:56:43 ID:j1xSc89W
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 17:09:23 ID:qs03Xfor
>>127
ありがとうございます
いや、病院には行ったんですよ、血液検査もして貰ったし
でも（脱水も栄養状態も）大して悪いわけじゃないから、水飲んでご飯食べれば大丈夫だから
っと言われて帰されますた・・・・
食べれないって言ってるのに、とりあえず胃薬はくれたけど。
医者は元気でいいねえｗｗ
126さんもありがとうｍ(_ _)ｍ
お粥食べて乗り切ります！
ありがとうございます
いや、病院には行ったんですよ、血液検査もして貰ったし
でも（脱水も栄養状態も）大して悪いわけじゃないから、水飲んでご飯食べれば大丈夫だから
っと言われて帰されますた・・・・
食べれないって言ってるのに、とりあえず胃薬はくれたけど。
医者は元気でいいねえｗｗ
126さんもありがとうｍ(_ _)ｍ
お粥食べて乗り切ります！
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 17:38:24 ID:M42EXs3q
>>128
プロテインおすすめ。
プロテインおすすめ。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 18:42:14 ID:j1xSc89W
>>128
ありゃ そうなんだ
ごめんね
ひでぇ医者だね。
大丈夫じゃないじゃんね
私は食欲なかった時はソフトクリームとかアイスクリームあとスイカなんか食べてたかな
何でもいいから食べられるもの食べたら良いよね
ありゃ そうなんだ
ごめんね
ひでぇ医者だね。
大丈夫じゃないじゃんね
私は食欲なかった時はソフトクリームとかアイスクリームあとスイカなんか食べてたかな
何でもいいから食べられるもの食べたら良いよね
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 19:57:55 ID:fr6hJVGk
ウィダーとかのゼリー飲料も良いよ。
あと、冷やししゃぶしゃぶ＋野菜。ポン酢であっさり味でいかがかな？
あと、冷やししゃぶしゃぶ＋野菜。ポン酢であっさり味でいかがかな？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 21:06:29 ID:WnVubwIA
>>129･130･131
みなさんありがとうございますｍ(_ _)ｍ
こちらこそ、言葉が足りなくてすみませんです
プロテインは思いつかなかったです！（ボディビル御用達みたいなイメージでｗ）
スイカおいしそうです（＾＾）聞いたら食べたくなりました！
冷しゃぶポン酢もおいしそうですね♪酸っぱいものは好きなので
一人では思い付かなかったです、ありがとうございます
医者にああ言われて、自分でなんとかしないとな。。と思っていたけど書き込んで良かったです
頑張って夏を越します！
みなさんありがとうございますｍ(_ _)ｍ
こちらこそ、言葉が足りなくてすみませんです
プロテインは思いつかなかったです！（ボディビル御用達みたいなイメージでｗ）
スイカおいしそうです（＾＾）聞いたら食べたくなりました！
冷しゃぶポン酢もおいしそうですね♪酸っぱいものは好きなので
一人では思い付かなかったです、ありがとうございます
医者にああ言われて、自分でなんとかしないとな。。と思っていたけど書き込んで良かったです
頑張って夏を越します！
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 00:16:36 ID:CvLI7Vt1
>>111
168/47.1/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 煮物（大根1/3本、ﾆﾝｼﾞﾝ1本）
刺身こんにゃく（250ｇ、ﾜｻﾋﾞ醤油）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
昨日はステーキのコース食べたので今日は食事量控えめのつもり。
夏バテだから肉ｲﾗﾈって人の分まで食べたしね…
>>113
ノンオイルツナ、マヨ控えめにしたらダイエットメニューとしてもよさげですね。
でもどうせならマヨギトギトで食べたいｗ
168/47.1/18.3 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 煮物（大根1/3本、ﾆﾝｼﾞﾝ1本）
刺身こんにゃく（250ｇ、ﾜｻﾋﾞ醤油）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
昨日はステーキのコース食べたので今日は食事量控えめのつもり。
夏バテだから肉ｲﾗﾈって人の分まで食べたしね…
>>113
ノンオイルツナ、マヨ控えめにしたらダイエットメニューとしてもよさげですね。
でもどうせならマヨギトギトで食べたいｗ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 00:49:09 ID:OLGPuN2d
>>132
夏は汗をかいてないと思う人も意外とかいているらしい。
それで塩分が欠乏するのだとか。
塩分が欠乏すると胃腸の調子が悪くなる。
塩分と胃腸薬は成分が似てる物があるらしい。
減塩が叫ばれてるけど塩分不足で熱中症で死ぬ者も多い。
夏は汗をかいてないと思う人も意外とかいているらしい。
それで塩分が欠乏するのだとか。
塩分が欠乏すると胃腸の調子が悪くなる。
塩分と胃腸薬は成分が似てる物があるらしい。
減塩が叫ばれてるけど塩分不足で熱中症で死ぬ者も多い。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 16:46:21 ID:nP0zntbx
165/43.4 摂食× 生理×
朝：おにぎり(ごま昆布)、バナナ
昼：白米、キャベツ炒め(玉葱 ｿｰｾｰｼﾞ)、ナゲット
間：メロン、エンゼルパイ
夜：白米、味噌汁(しめじ 玉葱)、サンマ
暑い時期のメロン最高
朝：おにぎり(ごま昆布)、バナナ
昼：白米、キャベツ炒め(玉葱 ｿｰｾｰｼﾞ)、ナゲット
間：メロン、エンゼルパイ
夜：白米、味噌汁(しめじ 玉葱)、サンマ
暑い時期のメロン最高
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:02:12 ID:7TnOg3pE
160／33♀生理×
朝…ご飯・目玉焼き
昼…カレー
夜…寿司11貫・ケーキ
私の誕生日でした。ケーキ3つ食べました。後、ここに書いてあった生姜ご飯を真似して炊いたらおいしかったです。ありがとうございました。具も何でも合うので色々入れてみます。
朝…ご飯・目玉焼き
昼…カレー
夜…寿司11貫・ケーキ
私の誕生日でした。ケーキ3つ食べました。後、ここに書いてあった生姜ご飯を真似して炊いたらおいしかったです。ありがとうございました。具も何でも合うので色々入れてみます。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:05:51 ID:B4cqClov
>>133
168/47.4/18.6 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｽﾊﾟ50g）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 オクラ納豆（納豆100ｇ、ｵｸﾗ1袋、出汁醤油、ｶﾗｼ）
大根サラダ（大根1/3本、ｺﾞﾏ油、味ぽん、ｽﾘｺﾞﾏ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1ｈ（夕食時）
>>136
誕生日おめでとー(´∀｀*)ε｀ )ﾁｭｯ
168/47.4/18.6 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 ホットサンド（食ﾊﾟﾝ8枚切2枚、ﾄﾏﾄｽﾊﾟ50g）
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 オクラ納豆（納豆100ｇ、ｵｸﾗ1袋、出汁醤油、ｶﾗｼ）
大根サラダ（大根1/3本、ｺﾞﾏ油、味ぽん、ｽﾘｺﾞﾏ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1ｈ（夕食時）
>>136
誕生日おめでとー(´∀｀*)ε｀ )ﾁｭｯ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:44:59 ID:4bNkPV+n
朝 プロテイン クエン酸 ＢＣＡＡ
自転車通勤１時間１０分
昼 ヘルシーそうな弁当 ジューチュ
自転車通勤１時間３０分
おやつ １００円のたこやき プロテイン クエン酸
夜 カレー 野菜のひたし
夜中 プロテイン クエン酸 すいか
自転車通勤の負担が大きいので（１４００kcal以上の消費）
プロテインは多めに摂取する毎日をしてます
汗はおどろく程かくので水分摂取とミネラル補給も重要かな
自転車通勤１時間１０分
昼 ヘルシーそうな弁当 ジューチュ
自転車通勤１時間３０分
おやつ １００円のたこやき プロテイン クエン酸
夜 カレー 野菜のひたし
夜中 プロテイン クエン酸 すいか
自転車通勤の負担が大きいので（１４００kcal以上の消費）
プロテインは多めに摂取する毎日をしてます
汗はおどろく程かくので水分摂取とミネラル補給も重要かな
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 12:19:23 ID:l0awej35
オクラ納豆おいしいですよねー最近毎日食べてる
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 00:53:19 ID:3wLY9wQw
>>137
168/46.7/18.1 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
間 黒糖1個
夜 タコお刺身（生ﾀｺ150ｇ、ﾜｻﾋﾞ醤油）
スティックサラダ（ﾆﾝｼﾞﾝ小1本、ｾﾛﾘ3本、ｽﾘｺﾞﾏ味ぽんﾏﾖ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>139
どちらか単独で食べるより、ねばねばが倍増してたまりませんよね。
最近食欲ない方多いみたいだけど、ねば系はいかがでしょう…？
つるっと喉越しよくて食べやすいと思うんですが。
ちなみに私は夏はだるいですが食欲はバリバリです。
168/46.7/18.1 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、ｹﾁｬｯﾌﾟ、ﾏｽﾀｰﾄﾞ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
間 黒糖1個
夜 タコお刺身（生ﾀｺ150ｇ、ﾜｻﾋﾞ醤油）
スティックサラダ（ﾆﾝｼﾞﾝ小1本、ｾﾛﾘ3本、ｽﾘｺﾞﾏ味ぽんﾏﾖ）
ウイスキー200ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴1.5ｈ（夕食時）
>>139
どちらか単独で食べるより、ねばねばが倍増してたまりませんよね。
最近食欲ない方多いみたいだけど、ねば系はいかがでしょう…？
つるっと喉越しよくて食べやすいと思うんですが。
ちなみに私は夏はだるいですが食欲はバリバリです。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 01:11:19 ID:gQdmv7kS
>>140
168/46.7/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 にら卵とじ（にら3束、卵1個、塩ｺｼｮｳ）
もずく酢（70ｇ×3）、イカの塩辛50ｇ
ワイン2/3本
運動等 4駅歩いた、ｺﾛｺﾛ90回
俺しかいない予感!!!（AA略）
168/46.7/18.4 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、きくらげ佃煮）
夜 にら卵とじ（にら3束、卵1個、塩ｺｼｮｳ）
もずく酢（70ｇ×3）、イカの塩辛50ｇ
ワイン2/3本
運動等 4駅歩いた、ｺﾛｺﾛ90回
俺しかいない予感!!!（AA略）
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 09:02:22 ID:lG1KaMoV
>>141さんおはよす。
>>102
165/本日未測定
みんないないねぇΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
どしたんだろ。
昨日
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（黄粉・ｵﾘｺﾞ糖）
昼 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（玉ねぎ・ﾚﾀｽ） 巨峰 せんべい
間 あずきバー がりがり君
夜 友人と外食
ｻﾗﾀﾞ・ﾋﾟｻﾞ2切れ・ﾘｿﾞｯﾄ・ｼｬｰﾍﾞｯﾄ・ｶﾌﾟﾁｰﾉ
夜中 ｺｺｱ・ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
>>102
165/本日未測定
みんないないねぇΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
どしたんだろ。
昨日
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（黄粉・ｵﾘｺﾞ糖）
昼 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ（玉ねぎ・ﾚﾀｽ） 巨峰 せんべい
間 あずきバー がりがり君
夜 友人と外食
ｻﾗﾀﾞ・ﾋﾟｻﾞ2切れ・ﾘｿﾞｯﾄ・ｼｬｰﾍﾞｯﾄ・ｶﾌﾟﾁｰﾉ
夜中 ｺｺｱ・ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 22:29:07 ID:LYvjN01q
>>142
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（黄粉・ｵﾘｺﾞ糖） 巨峰
昼 海藻ｻﾗﾀﾞ ｵﾑﾚﾂ（ﾍﾞｰｺﾝ・南瓜・玉ねぎ） ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1切れ 黒ｺﾞﾏﾌﾟﾘﾝ ﾊﾞﾅﾅ1/2
間 あずきバー
夜 水炊き鍋 葛きり（粒あん・黄粉・ﾊﾞﾅﾅ1/2乗せ） 柿ピー
小腹減った。。。
朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 野菜ｼﾞｭｰｽ 無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ（黄粉・ｵﾘｺﾞ糖） 巨峰
昼 海藻ｻﾗﾀﾞ ｵﾑﾚﾂ（ﾍﾞｰｺﾝ・南瓜・玉ねぎ） ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1切れ 黒ｺﾞﾏﾌﾟﾘﾝ ﾊﾞﾅﾅ1/2
間 あずきバー
夜 水炊き鍋 葛きり（粒あん・黄粉・ﾊﾞﾅﾅ1/2乗せ） 柿ピー
小腹減った。。。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 07:44:39 ID:N2MESeap
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 18:54:54 ID:v+ClsLGt
みんな夏バテでダウン？
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 22:01:07 ID:rMTIG9gd
１
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 22:10:43 ID:rMTIG9gd
すいません、間違えた…
160/37
朝 コーヒー DAKARA
昼 おろし蕎麦 味噌汁
夜 タコライス サラダ
夜中 ポップコーンバター醤油 ピリ辛タラスティック 鍛高譚１本レモンティーで
久しぶりにきた
というかＰＣ壊れた＆携帯(DoCoMo)規制で書き込めなかった
160/37
朝 コーヒー DAKARA
昼 おろし蕎麦 味噌汁
夜 タコライス サラダ
夜中 ポップコーンバター醤油 ピリ辛タラスティック 鍛高譚１本レモンティーで
久しぶりにきた
というかＰＣ壊れた＆携帯(DoCoMo)規制で書き込めなかった
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 22:33:23 ID:PRXI7ngK
155/35 生理不順 摂食なし
朝 食パン(あんずジャム)、アクエリアスゼロ
昼 ヨーグルト、プルーン
夜 冬瓜の煮物、玉ねぎの味噌汁、鯖の霙煮、山芋と納豆を混ぜたもの
間 アイス、自作バナナスポンジケーキ
15日16日は確実に外食…怖すぎる
朝 食パン(あんずジャム)、アクエリアスゼロ
昼 ヨーグルト、プルーン
夜 冬瓜の煮物、玉ねぎの味噌汁、鯖の霙煮、山芋と納豆を混ぜたもの
間 アイス、自作バナナスポンジケーキ
15日16日は確実に外食…怖すぎる
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 00:17:27 ID:L+imi+iT
>>141
168/47.7/18.1 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、塩昆布）
夜 ささみソテー（鳥ささみ3切れ、塩ｺｼｮｳ）
サラダ（玉ねぎ1個、大根1/4本、醤油ﾄﾞﾚ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
イカの塩辛30ｇ、ウイスキー150ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回
玉ねぎは紫色の奴。オシャレ。
>>142
こんばんみ。
ただ書き込みないだけならいいんだけど、体調崩してる人けっこういたので心配。
…と思ったら今日は何人かいてﾎｯ。
168/47.7/18.1 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 食ﾊﾟﾝ6枚切1枚、ﾏﾖ
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、塩昆布）
夜 ささみソテー（鳥ささみ3切れ、塩ｺｼｮｳ）
サラダ（玉ねぎ1個、大根1/4本、醤油ﾄﾞﾚ、ﾚﾓﾝ、塩ｺｼｮｳ）
イカの塩辛30ｇ、ウイスキー150ｍｌ
運動等 ステッパー1ｈ、ｺﾛｺﾛ90回
玉ねぎは紫色の奴。オシャレ。
>>142
こんばんみ。
ただ書き込みないだけならいいんだけど、体調崩してる人けっこういたので心配。
…と思ったら今日は何人かいてﾎｯ。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 08:14:44 ID:b2V9/5mI
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:24:37 ID:M6wnuUi9
160/37
朝 ビタミンウォーター コーヒー
昼 すき焼き丼(野菜、肉、卵、うどん、米) ラザニア
夜 唐揚げ キャベツ ご飯
夜中 ビール３ じゃがまま
朝 ビタミンウォーター コーヒー
昼 すき焼き丼(野菜、肉、卵、うどん、米) ラザニア
夜 唐揚げ キャベツ ご飯
夜中 ビール３ じゃがまま
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 10:34:49 ID:9vAtzMBd
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:21:39 ID:oQHLeELY
168/38.5
朝・玄米ごはん
納豆
味噌汁(たまねぎ)
昼・海鮮丼
味噌汁(あおさ、ねぎ)
夜・ごはん
えびとブロッコリーの塩炒め
切り干し大根
卵焼き
皆様お久しぶりです！
私も、規制でずっと書き込めなかったです。
毎日暑いですね。
ちょいと食欲減退してましたが、元気です！
朝・玄米ごはん
納豆
味噌汁(たまねぎ)
昼・海鮮丼
味噌汁(あおさ、ねぎ)
夜・ごはん
えびとブロッコリーの塩炒め
切り干し大根
卵焼き
皆様お久しぶりです！
私も、規制でずっと書き込めなかったです。
毎日暑いですね。
ちょいと食欲減退してましたが、元気です！
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:29:45 ID:oQHLeELY
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:06:50 ID:U+Cgh42O
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 19:23:36 ID:9vAtzMBd
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 21:09:57 ID:U+Cgh42O
>>157
すまん(・ω・)
すまん(・ω・)
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 21:13:45 ID:oQHLeELY
>>154
169/38.5
朝・玄米ごはん(海苔佃煮)
目玉焼き
味噌汁(なめこ)
青汁
昼・玄米おにぎり小2個(じゃこわかめ)
豆乳
夜・ごはん
鰆の西京焼き
いんげんの胡麻あえ
味噌汁(わかめ)
すいか
169/38.5
朝・玄米ごはん(海苔佃煮)
目玉焼き
味噌汁(なめこ)
青汁
昼・玄米おにぎり小2個(じゃこわかめ)
豆乳
夜・ごはん
鰆の西京焼き
いんげんの胡麻あえ
味噌汁(わかめ)
すいか
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 02:25:06 ID:Uu1dUwbO
あ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 07:53:52 ID:Uu1dUwbO
>>157
確かにドカしてしまう精神とかそのために食事をコントロールしてしまうとこ、過度な運動にはその傾向が表れてるみたいだけど
あまり食べた後の罪悪感が無さそうだから違うかも。でもその罪悪感の現れが過度な運動なのかもね。まぁ本人の自由だからほっといてあげよう。
確かにドカしてしまう精神とかそのために食事をコントロールしてしまうとこ、過度な運動にはその傾向が表れてるみたいだけど
あまり食べた後の罪悪感が無さそうだから違うかも。でもその罪悪感の現れが過度な運動なのかもね。まぁ本人の自由だからほっといてあげよう。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 10:23:38 ID:YQH58CSZ
>>150
168/47.0/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、塩昆布）
夜 卵豆腐（100ｇ×3、付属ﾀﾚ）
温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘ1株、にんじん小2本、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ5本、ｽﾘｺﾞﾏ醤油ﾏﾖ）
運動等 4駅歩いた、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴2ｈ（夕食時）
>>153
>>156
そもそも、胃が大きいんですよ。以前検査したときに｢胸の下から恥骨まで胃｣
とお医者に言われました。ギャル曽根みたいなもんです。
ただギャル曽根と違って、胃の容量に合わせた食事量で高カロリーなもの
食べると普通に太るもんで現在の食事形態になったんです。
休日の大食いも、苦しくなるまで食べるというより自分量のおなかいっぱい
になるまで好きなものを食べる感じで、どっちかって言うと休日の食事が
｢本来の自分量の食事｣なんですけどねー…
ただ、平日も低カロリーな食材を極力選んでますが、夕食の量は決して
少なくはないと思う…
>>161
この程度の運動量は｢過度｣なんですか？
自分的に日常生活に支障ない程度に運動の習慣ついてﾖｶｯﾀ（ ´∀｀）
と思ってました。
168/47.0/18.5 生理○（ピルユーザー） 摂食×
朝 なし
昼 おにぎり（2個/0.5合、梅干、塩昆布）
夜 卵豆腐（100ｇ×3、付属ﾀﾚ）
温野菜（ﾌﾞﾛｯｺﾘ1株、にんじん小2本、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ5本、ｽﾘｺﾞﾏ醤油ﾏﾖ）
運動等 4駅歩いた、ｺﾛｺﾛ90回、半身浴2ｈ（夕食時）
>>153
>>156
そもそも、胃が大きいんですよ。以前検査したときに｢胸の下から恥骨まで胃｣
とお医者に言われました。ギャル曽根みたいなもんです。
ただギャル曽根と違って、胃の容量に合わせた食事量で高カロリーなもの
食べると普通に太るもんで現在の食事形態になったんです。
休日の大食いも、苦しくなるまで食べるというより自分量のおなかいっぱい
になるまで好きなものを食べる感じで、どっちかって言うと休日の食事が
｢本来の自分量の食事｣なんですけどねー…
ただ、平日も低カロリーな食材を極力選んでますが、夕食の量は決して
少なくはないと思う…
>>161
この程度の運動量は｢過度｣なんですか？
自分的に日常生活に支障ない程度に運動の習慣ついてﾖｶｯﾀ（ ´∀｀）
と思ってました。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 10:55:34 ID:TdxYSgjU
160/37 健康
朝 アクエリアス コーヒー
昼 肉団子 おかかおにぎり 味噌汁(野菜たっぷり)
間 カフェオレ チーズケーキ
夜 ジャガビー ビール３
朝 アクエリアス コーヒー
昼 肉団子 おかかおにぎり 味噌汁(野菜たっぷり)
間 カフェオレ チーズケーキ
夜 ジャガビー ビール３
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 21:45:25 ID:TdxYSgjU
160/37 健康
朝 アクエリアス コーヒー
昼 味噌汁 牛肉としめじの炊き込みご飯 チーズコロッケ
夜 山芋とオクラのサラダ カツカレー２杯 ビール500ml４本
カレー旨い！
でも今食べ過ぎ＆飲み過ぎで腹が妊婦状態ｗ
苦しいし明日の朝から旅行に行くのでもう寝ます、おやすみなさい。
朝 アクエリアス コーヒー
昼 味噌汁 牛肉としめじの炊き込みご飯 チーズコロッケ
夜 山芋とオクラのサラダ カツカレー２杯 ビール500ml４本
カレー旨い！
でも今食べ過ぎ＆飲み過ぎで腹が妊婦状態ｗ
苦しいし明日の朝から旅行に行くのでもう寝ます、おやすみなさい。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 22:07:29 ID:LTZ3DOJI
>>94
167/33
朝→胚芽入りご飯70g、しらす納豆1/2、梅干し1、野沢菜山葵漬け、目玉焼き
昼→焼きおにぎり2個
夜→ご飯100g、大根と豚ひき肉の煮物、南瓜と玉葱とｼﾒｼﾞのすまし汁、豆腐(大葉･ゆかりふりかけ･じゃこ･ポン酢)、トマト
久々だー
豚そぼろ大根美味い！
残った汁と豚そぼろをご飯にかけて食べたー
167/33
朝→胚芽入りご飯70g、しらす納豆1/2、梅干し1、野沢菜山葵漬け、目玉焼き
昼→焼きおにぎり2個
夜→ご飯100g、大根と豚ひき肉の煮物、南瓜と玉葱とｼﾒｼﾞのすまし汁、豆腐(大葉･ゆかりふりかけ･じゃこ･ポン酢)、トマト
久々だー
豚そぼろ大根美味い！
残った汁と豚そぼろをご飯にかけて食べたー
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 22:17:09 ID:LTZ3DOJI
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 00:42:36 ID:/qac7T0q
>>162
運動が好きだったり趣味だったらわかるけどそのスペックでわざわざ4駅歩いたり半身浴２時間はすごいよ、過度だと思う。
だって休日ドカしたいから平日わざわざ少なめにして食事量コントロールしてるわけだよね？でもそのうえ更に運動して消費しようとしてるとこがやっぱり痩せ願望からきてるのかなて思うよ。
昔からそうなのかな？
余計なお世話だね、やめよっかこのはなし！
運動が好きだったり趣味だったらわかるけどそのスペックでわざわざ4駅歩いたり半身浴２時間はすごいよ、過度だと思う。
だって休日ドカしたいから平日わざわざ少なめにして食事量コントロールしてるわけだよね？でもそのうえ更に運動して消費しようとしてるとこがやっぱり痩せ願望からきてるのかなて思うよ。
昔からそうなのかな？
余計なお世話だね、やめよっかこのはなし！
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 06:10:17 ID:K55ZgC0G
わざわざ夕食を風呂に持ち込んで二時間半身浴とか、やりすぎだろ。常識的に考えて
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 08:00:57 ID:yUz3ONF9
本人が違うって言ってるんだしいいんじゃない？
痩せたいって思うのは女の子なら普通でしょ。
摂食じゃなくても美味しいものいっぱい食べたいから運動して頑張ってる人なんて山程いる
辛くてしたくないのに馬鹿みたいに運動してるわけでもないし、食べるのが怖いわけでもない
何より本人が問題なく楽しそうに生活して維持してるんだから周りがとやかく言う必要はないと思う
スレチな長文すいません
でもちょっと病んでる時に周りから、それ鬱病だよって言われてそれがきっかけで自分は鬱病なんだ
と思い込み更に病んで本当に鬱になってしまうこともあるんだよ
痩せたいって思うのは女の子なら普通でしょ。
摂食じゃなくても美味しいものいっぱい食べたいから運動して頑張ってる人なんて山程いる
辛くてしたくないのに馬鹿みたいに運動してるわけでもないし、食べるのが怖いわけでもない
何より本人が問題なく楽しそうに生活して維持してるんだから周りがとやかく言う必要はないと思う
スレチな長文すいません
でもちょっと病んでる時に周りから、それ鬱病だよって言われてそれがきっかけで自分は鬱病なんだ
と思い込み更に病んで本当に鬱になってしまうこともあるんだよ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 08:27:04 ID:SMt59J5F
>>169の言うとおりだな、言い過ぎた。>168の発言は気にしないでほしい
スレチになるけど鬱に関しては、周りが客観的な意見を言うのも大事じゃないかな？
本人が鬱であることに気付かず、さらに鬱が悪化するケースもあると思うよ。
スレチになるけど鬱に関しては、周りが客観的な意見を言うのも大事じゃないかな？
本人が鬱であることに気付かず、さらに鬱が悪化するケースもあると思うよ。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 12:34:49 ID:BaWmIBre
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 13:04:33 ID:iLMwfmvs
昨晩あたりから展開を見守っていたけど、一方的に人物を想像して欝だのなんだの言いたい放題。
料理や読書なんかと同じように運動や半身浴を楽しむ人間はたくさんいるだろうに。
言われた本人でなくても悲しい気持ちになったよ
料理や読書なんかと同じように運動や半身浴を楽しむ人間はたくさんいるだろうに。
言われた本人でなくても悲しい気持ちになったよ
ごめん、169の欝については思いやりからの発言だったね、大変失礼しました。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 15:52:18 ID:te3RTe9P
162さんは食事や運動を参考にしたいと言われることが以前から時々あったし
書き込みを見てもいつも丁寧に答えてくれていい人だなーって印象。
自分もスペック似てるので参考にしてるし楽しみでもある。
そういうのが多少面白くない人間もいるのかな？
書き込みを見てもいつも丁寧に答えてくれていい人だなーって印象。
自分もスペック似てるので参考にしてるし楽しみでもある。
そういうのが多少面白くない人間もいるのかな？
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 16:29:48 ID:6XYm0CAJ
でも時間がないからとは言っても、お風呂で半入浴2時間しながらの夕食とか。
やはり異常性を感じるよ。
そこまで完璧にやるあたりが摂食障害なのでは。
やはり異常性を感じるよ。
そこまで完璧にやるあたりが摂食障害なのでは。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 19:16:54 ID:1DytfliO
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 19:24:35 ID:rcukNLlK
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 20:08:34 ID:5pQAupOT
なんかｶﾅｼｽ
>>143
165/39.3
朝 ブラックコーヒー 野菜ジュース
昼 蕎麦1/2束(とろろ、納豆、ネギ乗せ) スパカプ(チョコ味)半分 バナナ
間 スパカプ昼の残り ポテチ少し せんべい2枚
夜 叩ききゅうりの酢味噌和え オクラめかぶ 生姜と玉ねぎのスープ 枝豆 巨峰 無脂肪ヨーグルト(黄粉、オリゴ糖)
風呂上がりにガリガリ君ソーダ味の予定
>>143
165/39.3
朝 ブラックコーヒー 野菜ジュース
昼 蕎麦1/2束(とろろ、納豆、ネギ乗せ) スパカプ(チョコ味)半分 バナナ
間 スパカプ昼の残り ポテチ少し せんべい2枚
夜 叩ききゅうりの酢味噌和え オクラめかぶ 生姜と玉ねぎのスープ 枝豆 巨峰 無脂肪ヨーグルト(黄粉、オリゴ糖)
風呂上がりにガリガリ君ソーダ味の予定
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 20:19:51 ID:5pQAupOT
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 21:21:02 ID:yUz3ONF9
160/37
朝 ポンデリング・タブル抹茶 ホットチキンパイ コーヒー
間 饅頭、タルト、煎餅、ブッセなど10種類くらいを一口ずつ ポカリ
昼 素麺 昆布おにぎり 卵焼き 唐揚げ 枝豆と野菜の天ぷら２
間 カツオのたたき一切れ 和菓子３つ
夜 刺身(鮪、イカ、鰆３切れずつ) カツオと鰆のたたき３切れずつ 伊勢海老 海鮮鍋 蟹１/２ 茶碗蒸し 高野豆腐 エビマヨ イカの味噌づけ 鰆の塩焼き 炊き込みご飯 羊羹 お吸い物 スイカ２切れ ビール大量
たぶんこんなもんかな
もう何食べても美味しすぎる！和食最高！！
朝 ポンデリング・タブル抹茶 ホットチキンパイ コーヒー
間 饅頭、タルト、煎餅、ブッセなど10種類くらいを一口ずつ ポカリ
昼 素麺 昆布おにぎり 卵焼き 唐揚げ 枝豆と野菜の天ぷら２
間 カツオのたたき一切れ 和菓子３つ
夜 刺身(鮪、イカ、鰆３切れずつ) カツオと鰆のたたき３切れずつ 伊勢海老 海鮮鍋 蟹１/２ 茶碗蒸し 高野豆腐 エビマヨ イカの味噌づけ 鰆の塩焼き 炊き込みご飯 羊羹 お吸い物 スイカ２切れ ビール大量
たぶんこんなもんかな
もう何食べても美味しすぎる！和食最高！！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 23:57:33 ID:IZ8vDHji
>>165
朝→目玉焼きのせﾄｰｽﾄ(ｼﾞｬｺ･ﾏﾖｹﾁｬ)、南瓜と玉葱とｼﾒｼﾞのｽｰﾌﾟ
昼→素麺(ゆかり･大葉･麺ﾂﾕ)、セブンの杏仁豆腐
夜→胚芽入りご飯、刺身(鮪･甘海老･烏賊)、若芽と玉ねぎの味噌汁、野沢菜山葵漬け、ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･胡瓜･ﾄﾏﾄ)
風呂上がり→チョコモナカジャンボ
杏仁大好きだｳﾏｰ
朝→目玉焼きのせﾄｰｽﾄ(ｼﾞｬｺ･ﾏﾖｹﾁｬ)、南瓜と玉葱とｼﾒｼﾞのｽｰﾌﾟ
昼→素麺(ゆかり･大葉･麺ﾂﾕ)、セブンの杏仁豆腐
夜→胚芽入りご飯、刺身(鮪･甘海老･烏賊)、若芽と玉ねぎの味噌汁、野沢菜山葵漬け、ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ･胡瓜･ﾄﾏﾄ)
風呂上がり→チョコモナカジャンボ
杏仁大好きだｳﾏｰ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 04:08:00 ID:Axkq2RQ2
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 06:43:52 ID:TtH4nkZP
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 07:48:20 ID:gvRjVgY/
>>178
お前もよく読めよｗｗ
お前もよく読めよｗｗ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 08:08:55 ID:LG9W22yL
170/48
朝 カフェラテ 味噌汁
昼 セブンイレブンのチャーハンおにぎり カフェモカ
夜 野菜カレー ナン ラッシー C1000ビタミンレモンゼリー 100%オレンジジュース
朝 カフェラテ 味噌汁
昼 セブンイレブンのチャーハンおにぎり カフェモカ
夜 野菜カレー ナン ラッシー C1000ビタミンレモンゼリー 100%オレンジジュース
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 11:57:10 ID:39F9Vbom
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 12:52:53 ID:aDFZ9pJ2
>>184
他人がどうのじゃなくて、参考にしてるだけでしょ。
そうやって皆が色々書くからこなくなっちゃったじゃん。
摂食障害かそうじゃないかなんて私たちには関係ないし、本人が違うって書いてるんだからそれでいいでしょ。
あなたたちの考えはここにはいちいち書かなくていい。
早く戻ってきて～～～
他人がどうのじゃなくて、参考にしてるだけでしょ。
そうやって皆が色々書くからこなくなっちゃったじゃん。
摂食障害かそうじゃないかなんて私たちには関係ないし、本人が違うって書いてるんだからそれでいいでしょ。
あなたたちの考えはここにはいちいち書かなくていい。
早く戻ってきて～～～
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 13:03:56 ID:aDFZ9pJ2
さげ忘れました。すみません。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 13:20:34 ID:TtH4nkZP
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 19:56:53 ID:11zJrYsf
152 38
朝 そうめん めろん
昼～夕方にかけ バタークリームパン サラダ煎餅４枚 お茶
夜 これから
朝 そうめん めろん
昼～夕方にかけ バタークリームパン サラダ煎餅４枚 お茶
夜 これから
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 22:31:56 ID:Y2mxSmH0
>>177
169/38.6
朝・ごはん
ニラ玉
味噌汁(キャベツ)
焼き海苔
青汁
昼・ごはん
ポークソテー
サラダ
コンソメスープ
夜・焼きそば半人前
いか焼き
かき氷(マンゴー)
ビール２杯
夜お祭りに行ってきました。屋台の焼きそば、パサパサなくせに懐かしい味でうまかった。
169/38.6
朝・ごはん
ニラ玉
味噌汁(キャベツ)
焼き海苔
青汁
昼・ごはん
ポークソテー
サラダ
コンソメスープ
夜・焼きそば半人前
いか焼き
かき氷(マンゴー)
ビール２杯
夜お祭りに行ってきました。屋台の焼きそば、パサパサなくせに懐かしい味でうまかった。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 23:28:47 ID:09I0Mo6x
160/38 健康
朝 味噌汁 ひじき煮 冷奴 たくわん 野沢菜 切り干し大根 柴漬け 竹輪 海苔 サラダ トマト しらす 柳葉魚４匹 オレンジ パイナップル４切れ オレンジジュース コーヒー
間 和菓子１０種類くらい カツオのたたき一切れ
昼 天然うな重 ざるそば あおさの味噌汁 肝 骨煎餅
間 和菓子いっぱい ビール
夜 焼肉 野菜炒め 林檎と野菜のサラダ(胡麻ドレ) ウインナー 温野菜 豆腐の煮物 金目鯛の煮物＆刺身 ご飯 梨 巨峰 ビール大量 鍛高譚一本レモンティーで
ここ二日常にお腹がいっぱいの状態、幸せだけど食後苦しいし重たいｗ
帰った頃には何キロになってるんだろｗ
朝 味噌汁 ひじき煮 冷奴 たくわん 野沢菜 切り干し大根 柴漬け 竹輪 海苔 サラダ トマト しらす 柳葉魚４匹 オレンジ パイナップル４切れ オレンジジュース コーヒー
間 和菓子１０種類くらい カツオのたたき一切れ
昼 天然うな重 ざるそば あおさの味噌汁 肝 骨煎餅
間 和菓子いっぱい ビール
夜 焼肉 野菜炒め 林檎と野菜のサラダ(胡麻ドレ) ウインナー 温野菜 豆腐の煮物 金目鯛の煮物＆刺身 ご飯 梨 巨峰 ビール大量 鍛高譚一本レモンティーで
ここ二日常にお腹がいっぱいの状態、幸せだけど食後苦しいし重たいｗ
帰った頃には何キロになってるんだろｗ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 01:32:53 ID:9v4HPW3N
156/35
朝 食パン
昼 桃饅頭、アイスボックス
夜 温野菜(かぼちゃ、オクラ)、蒟蒻冷やし中華、きゅうり一本
間 ハーゲンダッツラムレーズン(小さいサイズの)
明日(今日)は食事会か…
朝 食パン
昼 桃饅頭、アイスボックス
夜 温野菜(かぼちゃ、オクラ)、蒟蒻冷やし中華、きゅうり一本
間 ハーゲンダッツラムレーズン(小さいサイズの)
明日(今日)は食事会か…
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 09:28:57 ID:KC5O+BAw
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 18:26:58 ID:c4YiJ/Fq
165/42.8
朝：昆布おにぎり、バナナ
昼：ざるそば、そば茶
間：林檎のシューロール
夜：椎茸ごはん、もやしの味噌汁、玉葱サラダ
朝：昆布おにぎり、バナナ
昼：ざるそば、そば茶
間：林檎のシューロール
夜：椎茸ごはん、もやしの味噌汁、玉葱サラダ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 20:47:56 ID:UkN+cap0
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:11:04 ID:hTucXYAY
160/38.8 健康
朝 味噌汁(豆腐､わかめ､ねぎ､えのき) ご飯 野沢菜じゃこ 卵焼き 塩鮭
間 餅 団子 芋けんぴ 饅頭 チョコとか色々ちょっとずつ コーヒー
昼 唐揚げの黒酢あんかけ定食 おはぎ(きなこ)
間 和菓子＆和洋菓子いっぱい
夜 昆布おにぎり オクラと山芋のサラダ
夜中 生クリーム大福
朝 味噌汁(豆腐､わかめ､ねぎ､えのき) ご飯 野沢菜じゃこ 卵焼き 塩鮭
間 餅 団子 芋けんぴ 饅頭 チョコとか色々ちょっとずつ コーヒー
昼 唐揚げの黒酢あんかけ定食 おはぎ(きなこ)
間 和菓子＆和洋菓子いっぱい
夜 昆布おにぎり オクラと山芋のサラダ
夜中 生クリーム大福
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 04:49:31 ID:zn99f7yq
>>194
156/35
朝 ベーグル半分、オールブラン20g
昼 自作あんずタルト
夜 お寿司(えび、たまご、いか、あなご2貫、鉄火2つ、かっぱ)、だし巻きたまご1切れ
間 ハーゲンダッツ小豆ミルク、カフェオレ
156/35
朝 ベーグル半分、オールブラン20g
昼 自作あんずタルト
夜 お寿司(えび、たまご、いか、あなご2貫、鉄火2つ、かっぱ)、だし巻きたまご1切れ
間 ハーゲンダッツ小豆ミルク、カフェオレ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 12:04:42 ID:fL5SWGdQ
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 18:43:58 ID:rjD6wQwd
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 23:13:43 ID:NwPCRLz3
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 04:19:40 ID:6nE/PbVQ
166/45.8
朝、ポテチ10枚
昼、ツナおにぎり2コ
間食、クリスピークリームドーナツ3コ、生キャラメル2コ
夜、豆腐3/4をポン酒で、醤油ツナご飯1膳、黒糖わらび餅
久々に17下回ったので記念に書き込み。
朝、ポテチ10枚
昼、ツナおにぎり2コ
間食、クリスピークリームドーナツ3コ、生キャラメル2コ
夜、豆腐3/4をポン酒で、醤油ツナご飯1膳、黒糖わらび餅
久々に17下回ったので記念に書き込み。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 05:29:57 ID:oM+SN7R1
165/41
一昨日
朝:トマトと大根のサラダ
昼:西瓜煮
夜:冬瓜煮物
＋毎食ぃぃぇ、ｹﾌｨｱです。
昨日
朝:キャベツとレッドルビーのサラダ
昼:冬瓜煮物、テンペ、林檎
夜:冬瓜煮物、青汁
夏バテなのに風邪まで引いて無理やり食べる毎日…
一昨日
朝:トマトと大根のサラダ
昼:西瓜煮
夜:冬瓜煮物
＋毎食ぃぃぇ、ｹﾌｨｱです。
昨日
朝:キャベツとレッドルビーのサラダ
昼:冬瓜煮物、テンペ、林檎
夜:冬瓜煮物、青汁
夏バテなのに風邪まで引いて無理やり食べる毎日…
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 09:11:51 ID:JMvkKXKb
>>200
168/47
朝:チョコレートケーキ カフェラテ シーザーサラダ
昼:ゆで卵、カスタードプリン、おにぎり
間:リンゴジュース おにぎり ミックスキャロット缶2本
夜:ツナタマサンド エクレア ストロベリーカスタードクレープ
168/47
朝:チョコレートケーキ カフェラテ シーザーサラダ
昼:ゆで卵、カスタードプリン、おにぎり
間:リンゴジュース おにぎり ミックスキャロット缶2本
夜:ツナタマサンド エクレア ストロベリーカスタードクレープ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 11:00:05 ID:ef4UXFnq
160/38.4
朝 アクエリ コーヒー
昼 白菜の煮物 鮭おにぎり オクラのサラダ
間 おはぎ いももちパイ
夜 唐揚げ カレー
夜中 生クリーム大福
禁酒中
朝 アクエリ コーヒー
昼 白菜の煮物 鮭おにぎり オクラのサラダ
間 おはぎ いももちパイ
夜 唐揚げ カレー
夜中 生クリーム大福
禁酒中
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 21:07:31 ID:R0ZlEswX
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 00:17:43 ID:KmtVKIdJ
160/38.2
朝 アクエリ コーヒー
昼 無し
間 コーヒー
夜 無し
食欲無し
朝 アクエリ コーヒー
昼 無し
間 コーヒー
夜 無し
食欲無し
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 07:48:24 ID:GyXFnIh8
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 08:38:40 ID:A7yd2vdc
160/39
朝 クリームパン、冷ややっこ、ヨーグルト、ソーセージパン、卵焼き、トースト一枚、ゼリー レタス
昼 カルボナーラ、エビのサラダ、ドリア、チョコレートケーキ、アイスティラミス、ウインナー、ハンバーグ、ごはん
夜 サラダ、冷や奴、ごはん一膳、からあげ、したらば、桃、エビフライ、あじフライ、アイスクリーム、いちごスペシャル、ポンデリング
間 カレーパン タピオカジュース クレープ アイス二個 ビスケット
朝 クリームパン、冷ややっこ、ヨーグルト、ソーセージパン、卵焼き、トースト一枚、ゼリー レタス
昼 カルボナーラ、エビのサラダ、ドリア、チョコレートケーキ、アイスティラミス、ウインナー、ハンバーグ、ごはん
夜 サラダ、冷や奴、ごはん一膳、からあげ、したらば、桃、エビフライ、あじフライ、アイスクリーム、いちごスペシャル、ポンデリング
間 カレーパン タピオカジュース クレープ アイス二個 ビスケット
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 15:41:37 ID:MjvxhloS
150/31.5 女 摂食障害（？）治療中
朝：野菜ジュースゼリー（自作）、ヨーグルト
昼：8枚切り食パン、半熟ゆで卵、チーズケーキ風味ヨーグルト、チーズ
間：ホールズミント飴多分15粒、アイスBOX巨峰
夕：ウイスキー少し
夜：黄金カレイのホイル焼き、8枚切り食パン半分、冬瓜の煮物少し、チーズケーキ風味ヨーグルト、
ワイングラス1杯、トマトジュースコップ1杯、ノンアルコールビール１缶弱、べっこう飴2つ、ゼリービーンズ3つ
朝：野菜ジュースゼリー（自作）、ヨーグルト
昼：8枚切り食パン、半熟ゆで卵、チーズケーキ風味ヨーグルト、チーズ
間：ホールズミント飴多分15粒、アイスBOX巨峰
夕：ウイスキー少し
夜：黄金カレイのホイル焼き、8枚切り食パン半分、冬瓜の煮物少し、チーズケーキ風味ヨーグルト、
ワイングラス1杯、トマトジュースコップ1杯、ノンアルコールビール１缶弱、べっこう飴2つ、ゼリービーンズ3つ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:12:50 ID:oZuy/XrG
>>211さん
私も治療中なんですが、211さんはなかなか消化されなかったり便秘したりしてませんか？；
私も治療中なんですが、211さんはなかなか消化されなかったり便秘したりしてませんか？；
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:26:04 ID:nDgO4/Pe
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 21:44:53 ID:MjvxhloS
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 06:31:35 ID:RHNqc0m3
>>211
朝：野菜ジュースゼリー（自作）
昼：8枚切り食パン、半熟ゆで卵、チーズケーキ風味ヨーグルト、チーズ
間：ホールズミント飴10粒位、ウイスキー少し
夕：銀だらみりん漬けの焼き魚、冬瓜、トマトジュース、ワイン、ゼリービンズ確か3粒、飴色々3粒
便秘に良いらしいお茶を飲んだら一応出た
でも腹出して寝てたせいかガス多いし下痢気味だ…
朝：野菜ジュースゼリー（自作）
昼：8枚切り食パン、半熟ゆで卵、チーズケーキ風味ヨーグルト、チーズ
間：ホールズミント飴10粒位、ウイスキー少し
夕：銀だらみりん漬けの焼き魚、冬瓜、トマトジュース、ワイン、ゼリービンズ確か3粒、飴色々3粒
便秘に良いらしいお茶を飲んだら一応出た
でも腹出して寝てたせいかガス多いし下痢気味だ…
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 09:25:36 ID:eZ6EipEz
158cm35kg
朝 カゴメ野菜ジュース
昼 鮭のムニエル、もやしスープ
夜 焼肉（カルビ、ロース、豚ばら肉など）、もやしスープ
間食 チューペット
先月の電気代が16000円以上になってしまった（エアコン多用のため）ので
最近は暑いと感じるとエアコンを節約してチューペットをかじっている。
一本10円だから3本でも30円。
エアコンの電気代よりも安い。
朝 カゴメ野菜ジュース
昼 鮭のムニエル、もやしスープ
夜 焼肉（カルビ、ロース、豚ばら肉など）、もやしスープ
間食 チューペット
先月の電気代が16000円以上になってしまった（エアコン多用のため）ので
最近は暑いと感じるとエアコンを節約してチューペットをかじっている。
一本10円だから3本でも30円。
エアコンの電気代よりも安い。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:48:54 ID:i8Ys6gP/
160/38.0
朝 DAKARA コーヒー
昼 オクラ納豆 えのきと野菜と牛肉のニンニク炒め 春巻き２ 餃子４ ご飯
間 コーヒー
夜 豚肉入り野菜炒め 高野豆腐 オクラ素麺
夜中 ビール
朝 DAKARA コーヒー
昼 オクラ納豆 えのきと野菜と牛肉のニンニク炒め 春巻き２ 餃子４ ご飯
間 コーヒー
夜 豚肉入り野菜炒め 高野豆腐 オクラ素麺
夜中 ビール
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 15:18:08 ID:5m2GE4iu
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:18:57 ID:RHNqc0m3
>>218
え、今も入院中なんですか？
刺身なんて出るんですね～凄い！
私も昨年の10月に入院しましたが、
朝：お粥、いり卵、ヨーグルト、小袋入りの梅ピューレ
昼：お粥、笹身焼き、野菜の煮物
夜：お粥、焼き魚、大根おろし、果物
こんな感じでしたよｗ
私の場合、太るのが嫌で食べれないんじゃなくて
便秘になるのが怖くて食べれない、という特殊なケースなんですよ…
前にストレスからくる痙攣性便秘になって
消化の良い物を腹八分目にしたら治ったんですが
その時は鬱も併発してたし一人暮らしだったせいもあり「消化の良い物を腹八分目」がエスカレートしてしまって…
だから余計便秘が辛いです
今は下剤断ちしようと何とか頑張り中です
え、今も入院中なんですか？
刺身なんて出るんですね～凄い！
私も昨年の10月に入院しましたが、
朝：お粥、いり卵、ヨーグルト、小袋入りの梅ピューレ
昼：お粥、笹身焼き、野菜の煮物
夜：お粥、焼き魚、大根おろし、果物
こんな感じでしたよｗ
私の場合、太るのが嫌で食べれないんじゃなくて
便秘になるのが怖くて食べれない、という特殊なケースなんですよ…
前にストレスからくる痙攣性便秘になって
消化の良い物を腹八分目にしたら治ったんですが
その時は鬱も併発してたし一人暮らしだったせいもあり「消化の良い物を腹八分目」がエスカレートしてしまって…
だから余計便秘が辛いです
今は下剤断ちしようと何とか頑張り中です
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 19:09:05 ID:5m2GE4iu
>>219さん
刺身でないですよｗその時はまだ入院前です！
朝→ご飯、竹輪と野菜の煮物、オクラおろし、マグロ漬け、里芋の味噌汁、ヨーグルト
昼→穴子ちらし、炒り豆腐、大根のお漬物、レーズンポテトサラダ
夜→うどん、揚げ餃子、カリフラワサラダ、野沢菜漬け
でしたー
刺身でないですよｗその時はまだ入院前です！
朝→ご飯、竹輪と野菜の煮物、オクラおろし、マグロ漬け、里芋の味噌汁、ヨーグルト
昼→穴子ちらし、炒り豆腐、大根のお漬物、レーズンポテトサラダ
夜→うどん、揚げ餃子、カリフラワサラダ、野沢菜漬け
でしたー
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 20:46:58 ID:YcObOpx/
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:28:29 ID:Jls8nte8
>>219さん、まさに>>212さんの言うとおりだよ。
食べなきゃ出ないの、それは便秘とは言わないよ。
私ちょい前はガリなのに太らないようにって拒食症みたいになってて
食事も少なめだったから便も５日に一度とかだったケド、
今はガリガリから卒業しようとたくさん食べてるのね。
お米、野菜、脂っこいもの、お菓子…いろいろ食べてる。
病院でマグネシウムの薬もらって毎日飲んでるケド
５日に一度とかだったのが３日に一度くらいになったよ。
体重も少しずつ増えてきたけど、それは良かったと思ってる。
水分不足も油分不足も便秘になるし、食物繊維とりすぎも
よくないみたいね。バランスよくたくさん食べましょ。
食べなきゃ出ないの、それは便秘とは言わないよ。
私ちょい前はガリなのに太らないようにって拒食症みたいになってて
食事も少なめだったから便も５日に一度とかだったケド、
今はガリガリから卒業しようとたくさん食べてるのね。
お米、野菜、脂っこいもの、お菓子…いろいろ食べてる。
病院でマグネシウムの薬もらって毎日飲んでるケド
５日に一度とかだったのが３日に一度くらいになったよ。
体重も少しずつ増えてきたけど、それは良かったと思ってる。
水分不足も油分不足も便秘になるし、食物繊維とりすぎも
よくないみたいね。バランスよくたくさん食べましょ。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:38:51 ID:5m2GE4iu
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:47:58 ID:qd2QUaP2
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 01:05:25 ID:jduy+Wnu
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 10:10:23 ID:VuDVxTOb
雑談は他スレでやって
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 10:30:44 ID:zzb6OFSo
160/38.6
朝 アクエリ コーヒー
昼 味噌汁(玉葱、わかめ) 野菜バーグ 春雨サラダ 茄子の揚げ浸し ご飯
間 カレーパン
夜 鶏の甘辛揚げ オクラと湯葉の天ぷら 納豆 ご飯
朝 アクエリ コーヒー
昼 味噌汁(玉葱、わかめ) 野菜バーグ 春雨サラダ 茄子の揚げ浸し ご飯
間 カレーパン
夜 鶏の甘辛揚げ オクラと湯葉の天ぷら 納豆 ご飯
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 21:29:28 ID:6inE3nAi
158/38
朝：６枚切食パン、ヨーグルト、卵焼き、きゅうり、昆布の佃煮、シュークリーム1/10
昼：おかゆ（雑穀ふりかけ）、レタス、プチトマト、昆布の佃煮、ヨーグルト少し
間：きゅうり、プチトマト
夜：牛丼（小盛）、プチトマト、ひじき、お吸い物（豆腐・葱）
朝：６枚切食パン、ヨーグルト、卵焼き、きゅうり、昆布の佃煮、シュークリーム1/10
昼：おかゆ（雑穀ふりかけ）、レタス、プチトマト、昆布の佃煮、ヨーグルト少し
間：きゅうり、プチトマト
夜：牛丼（小盛）、プチトマト、ひじき、お吸い物（豆腐・葱）
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 21:37:47 ID:cq/kAxzy
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 10:58:08 ID:tSxvsBlS
160/38.5
朝 DAKARA コーヒー
昼 甘酢あんかけ唐揚げ ラタテゥーユ 高野豆腐 ご飯
間 メープルバウンドケーキ ひよこ饅頭
夜 サラダ ひじきの煮物いっぱい ご飯
夜中 ビール３ 半熟ちーず オレオ
ひじきウマー
朝 DAKARA コーヒー
昼 甘酢あんかけ唐揚げ ラタテゥーユ 高野豆腐 ご飯
間 メープルバウンドケーキ ひよこ饅頭
夜 サラダ ひじきの煮物いっぱい ご飯
夜中 ビール３ 半熟ちーず オレオ
ひじきウマー
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 23:48:26 ID:XB2wC6wk
160/38.2
朝 DAKARA コーヒー
昼 豆腐ハンバーグ 春巻き ラタトゥーユ ひじきの煮物 ご飯
間 塩豚まん
夜 ひじきの煮物 がんも チーズおかかご飯
夜中 コーヒー ピザパン
朝 DAKARA コーヒー
昼 豆腐ハンバーグ 春巻き ラタトゥーユ ひじきの煮物 ご飯
間 塩豚まん
夜 ひじきの煮物 がんも チーズおかかご飯
夜中 コーヒー ピザパン
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 11:29:38 ID:pKpOVdE0
>>231
くだらないかもなのですが朝のダカラとコーヒーはどれくらいの量のんでますか？朝はお腹すかないですか？
くだらないかもなのですが朝のダカラとコーヒーはどれくらいの量のんでますか？朝はお腹すかないですか？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 12:08:08 ID:5a2FPa1L
160/37.7
朝 DAKARA コーヒー
昼 コーヒー ひじきの煮物少し
夜 ビール 鍛高譚クランベリー割り ウォッカ
夜中 アクエリ
飲み物ばっかりｗ
>>232朝はだいたいDAKARA500mlを一本、コーヒー２杯(牛乳入り)くらいです
お腹が空かないというより空いてても朝は食べる気がしないんです
お酒飲むし夜中に食べたりしてるからかもしれないｗ
朝 DAKARA コーヒー
昼 コーヒー ひじきの煮物少し
夜 ビール 鍛高譚クランベリー割り ウォッカ
夜中 アクエリ
飲み物ばっかりｗ
>>232朝はだいたいDAKARA500mlを一本、コーヒー２杯(牛乳入り)くらいです
お腹が空かないというより空いてても朝は食べる気がしないんです
お酒飲むし夜中に食べたりしてるからかもしれないｗ
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 13:06:05 ID:j09BN8E5
今日から参加！
160/35 生理なし 摂食治療中
朝 ベーグル ヨーグルト いちじく２つ サラダ
昼 玄米 ささみとおから和え サラダ おでん（大根こんにゃく２つ卵）
夜 ささみポトフ 玄米 サラダ
間食 ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ二杯 ペプシ
どうせ太るなら胸大きくしたいので大豆と鶏肉パワーで頑張る！
160/35 生理なし 摂食治療中
朝 ベーグル ヨーグルト いちじく２つ サラダ
昼 玄米 ささみとおから和え サラダ おでん（大根こんにゃく２つ卵）
夜 ささみポトフ 玄米 サラダ
間食 ﾎｯﾄﾐﾙｸﾃｨｰ二杯 ペプシ
どうせ太るなら胸大きくしたいので大豆と鶏肉パワーで頑張る！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:24:36 ID:27N9K9Gy
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 01:39:06 ID:p7P7ee2E
>>233
そうなんですか。スポーツドリンクお好きなんですね。
そうなんですか。スポーツドリンクお好きなんですね。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 07:22:57 ID:kuBFrFC3
160/38.0
朝 アクエリ コーヒー
昼 ひじき 味噌汁 たらこおにぎり いなり寿司２間 コーヒー
夜 ビール ヨギパイン アールグレイミルク 抹茶ミルク テキーラ マルガリータ よくわからんきつい酒(名前忘れた)、をいっぱい
朝(今) 明太子スパゲッティ
>>236スポーツ飲料(特にDAKARA)とか味のある物が好きで、お茶や水はあまり飲まないです
朝 アクエリ コーヒー
昼 ひじき 味噌汁 たらこおにぎり いなり寿司２間 コーヒー
夜 ビール ヨギパイン アールグレイミルク 抹茶ミルク テキーラ マルガリータ よくわからんきつい酒(名前忘れた)、をいっぱい
朝(今) 明太子スパゲッティ
>>236スポーツ飲料(特にDAKARA)とか味のある物が好きで、お茶や水はあまり飲まないです
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 08:58:38 ID:hA0D/C07
160/38.3
朝 DAKARA コーヒー
昼 お好み焼き たこ焼き
間 コーヒー
夜 ビール２ レッドアイ ジントニック ガリーラ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
夜中 焼きそば ご飯 コーヒー
朝 DAKARA コーヒー
昼 お好み焼き たこ焼き
間 コーヒー
夜 ビール２ レッドアイ ジントニック ガリーラ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
夜中 焼きそば ご飯 コーヒー
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 18:26:34 ID:LB8CwG7x
165/42 生理× 摂食×
初です。
朝:ごはん チキンナゲット 温野菜 バナナ
昼:デニッシュパン 苺ヨーグルト
夜:親子丼 味噌汁
間:キットカットりんご
初です。
朝:ごはん チキンナゲット 温野菜 バナナ
昼:デニッシュパン 苺ヨーグルト
夜:親子丼 味噌汁
間:キットカットりんご
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 20:36:54 ID:aDb63a2E
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:12:05 ID:h0eJInO/
161/40.2
お初です。
朝 鯛飯(茶碗1.5杯) みそ汁(ﾅｽ・豆腐・ﾜｶﾒ)
昼 もちﾊﾟﾝ のむﾖｰｸﾞﾙﾄ ｺｰﾋｰ2杯
間食 おかき3枚 飴3粒 ﾁｮｺ ｺｰﾋｰ3杯
夜 とんかつ 春雨ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ ｴﾋﾞの塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml
お初です。
朝 鯛飯(茶碗1.5杯) みそ汁(ﾅｽ・豆腐・ﾜｶﾒ)
昼 もちﾊﾟﾝ のむﾖｰｸﾞﾙﾄ ｺｰﾋｰ2杯
間食 おかき3枚 飴3粒 ﾁｮｺ ｺｰﾋｰ3杯
夜 とんかつ 春雨ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ ｴﾋﾞの塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:19:29 ID:PJfQEyzg
憧れるが自分は一生入ることの無いであろう領域
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:59:29 ID:mSK/vTKl
自分も17中盤でびくともしない…憧れる！
みんなお菓子や揚げ物もいろいろ食べてるけど、「量」が少ないのかな？
エネルギー的にはどれくらい摂取してるんだろう？
もしお分かりになれば書いて下さいませんか？
みんなお菓子や揚げ物もいろいろ食べてるけど、「量」が少ないのかな？
エネルギー的にはどれくらい摂取してるんだろう？
もしお分かりになれば書いて下さいませんか？
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 00:14:52 ID:M/Uf8qcH
>>241
朝 鯛飯 ｻﾝﾏの塩焼き ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｺｰﾋｰ
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾏﾌｨﾝ ｺｰﾋｰ３杯間食 おかき ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｺｰﾋｰ２杯
夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎２杯 もつ鍋２人前位 唐揚げ３個 〆で雑炊 食べすぎ苦しい
朝 鯛飯 ｻﾝﾏの塩焼き ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｺｰﾋｰ
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾏﾌｨﾝ ｺｰﾋｰ３杯間食 おかき ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｺｰﾋｰ２杯
夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎２杯 もつ鍋２人前位 唐揚げ３個 〆で雑炊 食べすぎ苦しい
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 12:27:39 ID:R6dzIMdT
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 13:37:23 ID:z8a7xuHI
小数点以下まで体重記入する人は、なにかしらダイエットしてる感じがする。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 13:37:33 ID:L1tTLsCO
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:03:19 ID:X/2qAHTx
みなさん結構食べてんだね・・・
私はこんなに食べれないよ。
私はこんなに食べれないよ。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 00:04:35 ID:GyWuDMHu
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 00:37:05 ID:3Bff1n6b
>>244
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ500ml 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｶｯﾌﾟ焼きそば ｺｰﾋｰ２杯
間食 じゃがりこ１袋 ﾊﾞﾆﾗｼﾌｫﾝｹｰｷ ｺｰﾋｰ３杯
夜 かつ丼３口 キムチ 冷やﾔｯｺ 生ビール２杯
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ500ml 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｶｯﾌﾟ焼きそば ｺｰﾋｰ２杯
間食 じゃがりこ１袋 ﾊﾞﾆﾗｼﾌｫﾝｹｰｷ ｺｰﾋｰ３杯
夜 かつ丼３口 キムチ 冷やﾔｯｺ 生ビール２杯
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 03:15:24 ID:BtnHfW7H
160/42
朝 バナナ2本
昼 ポトフ？(鶏むね・ジャガイモ・野菜・チーズ)
夜 焼きそば(目玉焼き＋マヨ)
夜食 プリン
朝 バナナ2本
昼 ポトフ？(鶏むね・ジャガイモ・野菜・チーズ)
夜 焼きそば(目玉焼き＋マヨ)
夜食 プリン
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 13:30:42 ID:hSG1Hb2l
160/38.2
朝 ポカリ コーヒー
昼 コラーゲン鍋(手羽先、ミズナ、しめじ、豆腐、人参、うどん) コーヒー
夜 お寿司(海老、鰻)
ビール 鍛高譚グレープフルーツ割りいっぱい ウイスキー DAKARA
夜中 ウインナーオムレツ 蒸し野菜 練乳氷 DAKARA
朝 ポカリ コーヒー
昼 コラーゲン鍋(手羽先、ミズナ、しめじ、豆腐、人参、うどん) コーヒー
夜 お寿司(海老、鰻)
ビール 鍛高譚グレープフルーツ割りいっぱい ウイスキー DAKARA
夜中 ウインナーオムレツ 蒸し野菜 練乳氷 DAKARA
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 18:36:27 ID:JSLJGxFa
165/43
朝～昆布おにぎり･バナナ
昼～味噌雑炊･やきとり･ハムサラダ
夜～太巻き･味噌汁･サラスパ
間～バタークッキー･DARS
朝～昆布おにぎり･バナナ
昼～味噌雑炊･やきとり･ハムサラダ
夜～太巻き･味噌汁･サラスパ
間～バタークッキー･DARS
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 19:00:40 ID:IHYpzsI5
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 04:23:42 ID:ZfN9KqRA
151/32.8､摂食○､生理×
初です
29日
朝 紅茶
昼 ｸﾘｰﾑあんみつ(1/3)､ｸﾘｰﾑ宇治金時
夜 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(一口)
間食 ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞｾﾞﾛ､ｶﾞﾑ
30日
朝 ｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ､ｷｭｳﾘ)
昼 寝てた
夜 ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ(一口) ｾﾞﾘｰ
間食 ﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ､ﾋﾟﾝｷｰ､ｶﾞﾑ
風邪をひいて喉が痛いです。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 18:11:34 ID:dRvYRFY8
160/37.5
朝 寝てた
昼 DAKARA コーヒー
夜 コーヒー ビール２
夜中 アクエリ
朝 寝てた
昼 DAKARA コーヒー
夜 コーヒー ビール２
夜中 アクエリ
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 10:15:04 ID:2LQVwIYw
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 12:03:18 ID:KavoaMRG
160/30
朝
砂糖大さじ3
フレッシュ5
コーヒー
昼
朝と同じ
夜
源氏パイホーム用1袋
ミックスピザＭ
シチュー2杯
ハーゲンダッツ大 バニラ味
夜は7時から12時まで食べてた。夜一括食いが癖。
朝
砂糖大さじ3
フレッシュ5
コーヒー
昼
朝と同じ
夜
源氏パイホーム用1袋
ミックスピザＭ
シチュー2杯
ハーゲンダッツ大 バニラ味
夜は7時から12時まで食べてた。夜一括食いが癖。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 12:06:05 ID:KavoaMRG
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 13:11:55 ID:PC7DF/Xh
160/37.5
朝 アクエリ コーヒー
昼 地鶏と野菜の炒め物 コーヒー
夜 ビール２ 鍛高譚グレープフルーツ割りいっぱい
夜中 きのこバター醤油おにぎり
朝 アクエリ コーヒー
昼 地鶏と野菜の炒め物 コーヒー
夜 ビール２ 鍛高譚グレープフルーツ割りいっぱい
夜中 きのこバター醤油おにぎり
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 17:41:18 ID:ATp+r+wX
>> 258
朝、昼はお腹すかないんですか？
朝、昼はお腹すかないんですか？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 17:44:51 ID:ATp+r+wX
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 21:25:16 ID:t+DEEs6R
>>258
というかそのスペックでよく生きてるね！十分摂食障害だと思うよん
というかそのスペックでよく生きてるね！十分摂食障害だと思うよん
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:02:26 ID:Z2EdEjro
>>258
何故そこまでやせてしまったのですか？
何故そこまでやせてしまったのですか？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:16:06 ID:BGAaIUwQ
>>250
161/40
朝 納豆かけご飯 目玉焼き みそ汁２杯
昼 プリン ｺｰﾋｰ４杯 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 あたりめ ｸｯｷｰ３枚 ﾁｮｺたくさん ｺｰﾋｰ２杯
夜 さんまの塩焼き 蛸の酢の物夜中 抹茶のｱｲｽ ﾁｮｺ３粒 紅茶
161/40
朝 納豆かけご飯 目玉焼き みそ汁２杯
昼 プリン ｺｰﾋｰ４杯 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 あたりめ ｸｯｷｰ３枚 ﾁｮｺたくさん ｺｰﾋｰ２杯
夜 さんまの塩焼き 蛸の酢の物夜中 抹茶のｱｲｽ ﾁｮｺ３粒 紅茶
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:24:04 ID:BGAaIUwQ
>>265
土曜日朝 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞたくさん ぶりの塩焼き ﾎｳﾚﾝｿｳﾊﾞﾀｰ炒め
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 鮭おにぎり ﾌｧﾝﾀ 間食 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｶｰﾙ少し ｸｯｷｰ４枚 ｺｰﾗ ﾎﾟｶﾘ
夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎湯割りたくさん たこわさ 岩ガキ 生春巻き あたりめ 唐揚げ
日曜日朝 寝てた
昼 お寿司9貫 うなぎの蒲焼き ｺｰﾗ ｹｰｷ
間食 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾌｧﾝﾀ
夜 ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ はまちの刺身 ﾋﾞｰﾙ２缶
土曜日朝 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞたくさん ぶりの塩焼き ﾎｳﾚﾝｿｳﾊﾞﾀｰ炒め
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 鮭おにぎり ﾌｧﾝﾀ 間食 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｶｰﾙ少し ｸｯｷｰ４枚 ｺｰﾗ ﾎﾟｶﾘ
夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎湯割りたくさん たこわさ 岩ガキ 生春巻き あたりめ 唐揚げ
日曜日朝 寝てた
昼 お寿司9貫 うなぎの蒲焼き ｺｰﾗ ｹｰｷ
間食 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾌｧﾝﾀ
夜 ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ はまちの刺身 ﾋﾞｰﾙ２缶
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 02:13:59 ID:+poUfv4C
>>264
吐いたら痩せました
吐いたら痩せました
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 02:34:54 ID:+LnVhNT4
>>258
は40ｷﾛまで増やした方が良いと思う。
は40ｷﾛまで増やした方が良いと思う。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 03:24:44 ID:v7gzIPAM
>>258
生理がある事に驚き。。。
生理がある事に驚き。。。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 09:12:11 ID:Iz7askhA
172/42
朝 コーンスープ
昼 コーヒー
夜 ご飯・秋刀魚・豆腐・サラダ・アイス１個
朝 コーンスープ
昼 コーヒー
夜 ご飯・秋刀魚・豆腐・サラダ・アイス１個
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 10:47:24 ID:jB1XuHzi
だから雑談するなよ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 14:16:27 ID:7Zm59bA3
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 16:03:53 ID:85734CSR
160/38.0
朝 ソースピード コーヒー
昼 切り干し大根の煮物 唐揚げ 味噌汁 昆布ご飯 スイカ２切れ
夜 ビール２ カクテル５杯 鍛高譚ＧＦ割り
夜中 モツ鍋 DAKARA
朝 ソースピード コーヒー
昼 切り干し大根の煮物 唐揚げ 味噌汁 昆布ご飯 スイカ２切れ
夜 ビール２ カクテル５杯 鍛高譚ＧＦ割り
夜中 モツ鍋 DAKARA
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 16:05:58 ID:85734CSR
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 17:01:25 ID:N1WpYR5D
>>273
ソースビートってなんですか？
ソースビートってなんですか？
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 17:14:14 ID:tkxUBy+8
>>275
スポドリじゃね
スポドリじゃね
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 23:09:01 ID:gP2ZGn31
258です。
生理前は32くらいになる。
食欲もかなりでる。
朝昼食べないのは、金融関係の仕事のストレスかも。
夜はある意味ご褒美みたいな感じ。
10代は35～40くらいだったが、今の仕事になって30～32。
学生時代は新体操とバレエをし、
今は趣味で週3日空手とボクシング、
合気道をやっているのもあるかもしれない。
生理前は32くらいになる。
食欲もかなりでる。
朝昼食べないのは、金融関係の仕事のストレスかも。
夜はある意味ご褒美みたいな感じ。
10代は35～40くらいだったが、今の仕事になって30～32。
学生時代は新体操とバレエをし、
今は趣味で週3日空手とボクシング、
合気道をやっているのもあるかもしれない。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 23:38:01 ID:yRohfxTZ
拒食症のとき>>258さんと似たスペックになったけど(160/28)
医者には35キロはないと働いちゃいけないと言われたよ？
無理やり30キロくらいで働いてたけど超つらかったよ…。
今は38キロくらいかな？計ってないけどもう少し増やしたい。
失礼だけど見た目もひどいと思うよ…綺麗になりたくないのかな。
食べない理由をつけてるけど、薬というか義務だと思って
ある程度の体にしておいたほうがいいと思うケド…。
ストレスで食べられないなら病院で体重が増える飲み物もらえるし。
増やすのが嫌なら立派な摂食障害ですよ、気づいてないだけで。
なんだかお節介やいてしまってすみませんでした。
医者には35キロはないと働いちゃいけないと言われたよ？
無理やり30キロくらいで働いてたけど超つらかったよ…。
今は38キロくらいかな？計ってないけどもう少し増やしたい。
失礼だけど見た目もひどいと思うよ…綺麗になりたくないのかな。
食べない理由をつけてるけど、薬というか義務だと思って
ある程度の体にしておいたほうがいいと思うケド…。
ストレスで食べられないなら病院で体重が増える飲み物もらえるし。
増やすのが嫌なら立派な摂食障害ですよ、気づいてないだけで。
なんだかお節介やいてしまってすみませんでした。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 05:22:40 ID:M8A01yOe
吐いて痩せたのと夜のドカ食いって、十分摂食障害だと思うけど、
本人は自覚無いっぽいね。
本人は自覚無いっぽいね。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 07:56:21 ID:1+0VD/wg
>>266
朝 御飯 さんまの塩焼き 豚肉もやし炒め 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ３杯 6Pﾁｰｽﾞ
間食 ｺｰﾋｰ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ 板ﾁｮｺ１箱 ｸｯｷｰ３枚
夜 お好み焼き 唐揚げ２個 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ せせりの塩焼き 生ビール２杯 ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺアイス
朝 御飯 さんまの塩焼き 豚肉もやし炒め 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ３杯 6Pﾁｰｽﾞ
間食 ｺｰﾋｰ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ 板ﾁｮｺ１箱 ｸｯｷｰ３枚
夜 お好み焼き 唐揚げ２個 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ せせりの塩焼き 生ビール２杯 ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺアイス
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 07:56:37 ID:uKhHhv6m
釣りだろ？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 12:04:50 ID:nz9TvKzW
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 12:44:31 ID:g1T48nfc
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 18:28:55 ID:gu65+g4M
165/42 生理× 摂食×
朝 ご飯､チキンナゲット1つ､バナナ
昼 夏野菜カレー､福神漬､ポテトサラダ
夜 ご飯､味噌汁､サンマ半分､野菜オムレツ
間 カルピス50ml､梨
朝 ご飯､チキンナゲット1つ､バナナ
昼 夏野菜カレー､福神漬､ポテトサラダ
夜 ご飯､味噌汁､サンマ半分､野菜オムレツ
間 カルピス50ml､梨
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 19:33:28 ID:1+0VD/wg
>>280
朝 ﾋﾟｰﾏﾝ牛肉炒め２口 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
昼 ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ３杯
間食 板ﾁｮｺ１箱 じゃかりこ半分 ｺｰﾗ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 はまちの照り焼きたくさん はまちとﾄﾛの刺身 ﾆﾗ炒め
間食 ﾃｨﾗﾐｽ 牛乳 ｺｰﾋｰ
朝 ﾋﾟｰﾏﾝ牛肉炒め２口 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
昼 ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ３杯
間食 板ﾁｮｺ１箱 じゃかりこ半分 ｺｰﾗ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 はまちの照り焼きたくさん はまちとﾄﾛの刺身 ﾆﾗ炒め
間食 ﾃｨﾗﾐｽ 牛乳 ｺｰﾋｰ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 19:42:11 ID:dHdPWVLc
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 20:35:18 ID:kdjggyGQ
172/42
朝 ポタージュスープ
昼 サラダ・アイス
夜 炒飯・サラダ・ヨーグルト
朝 ポタージュスープ
昼 サラダ・アイス
夜 炒飯・サラダ・ヨーグルト
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 20:43:39 ID:da9H9Uvi
>>272
169/39
朝・おにぎり(ねぎおかか)
味噌汁
青汁
りんご半分
昼・おにぎり(鮭わかめ)
卵焼き
里芋の煮物
りんご半分
豆乳
夜・ごはん
鶏のソテーにんにくねぎおろしソース
キャベツ千切り
ブロッコリー
トマト
枝豆
味噌汁
169/39
朝・おにぎり(ねぎおかか)
味噌汁
青汁
りんご半分
昼・おにぎり(鮭わかめ)
卵焼き
里芋の煮物
りんご半分
豆乳
夜・ごはん
鶏のソテーにんにくねぎおろしソース
キャベツ千切り
ブロッコリー
トマト
枝豆
味噌汁
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 21:22:18 ID:uKhHhv6m
>>283
ありがとうございます。チーザ美味しいよね、今はまってる！ちなみにどっちの味すか？
ありがとうございます。チーザ美味しいよね、今はまってる！ちなみにどっちの味すか？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 22:59:27 ID:3J91kcGl
>>278
ウザイから消えて
ウザイから消えて
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 23:53:24 ID:ZrRDXlgt
153/35
朝→ピザトースト・ココア一杯・一口チョコ5個
昼→ご飯一杯・ウィンナーひとつ・コロッケひとつ・からあげひとつ・玉子焼き2切れ
間食→セブンのおでん(白滝ひとつ・ロールキャベツひとつ・大根ひとつ・みそ・コーヒー牛乳3杯・
一口チョコ４つ・カフェゼリーひとつ
夜→刺身・麦茶・かぼちゃともやしの味噌汁・シューマイ2個
朝→ピザトースト・ココア一杯・一口チョコ5個
昼→ご飯一杯・ウィンナーひとつ・コロッケひとつ・からあげひとつ・玉子焼き2切れ
間食→セブンのおでん(白滝ひとつ・ロールキャベツひとつ・大根ひとつ・みそ・コーヒー牛乳3杯・
一口チョコ４つ・カフェゼリーひとつ
夜→刺身・麦茶・かぼちゃともやしの味噌汁・シューマイ2個
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 11:13:19 ID:XUxeFaO4
160/38.2
朝 DAKARA コーヒー
昼 切干大根の煮物 魚(何かわからん) 味噌汁 ご飯 茄子味噌 卵豆腐
間 DAKARA コーヒー
夜 枝豆 ビール３ ヨギパイン
夜中 チーザ 鍛高譚レモンティー割り
>>286ＣＭわからないけど一緒ですかね？ソースピードって書いてあるヤクルトのやつでした
>>289チーザ美味しいですよね！昨日はカマンベールのほうだったけど
どっちも濃厚で大好きです
朝 DAKARA コーヒー
昼 切干大根の煮物 魚(何かわからん) 味噌汁 ご飯 茄子味噌 卵豆腐
間 DAKARA コーヒー
夜 枝豆 ビール３ ヨギパイン
夜中 チーザ 鍛高譚レモンティー割り
>>286ＣＭわからないけど一緒ですかね？ソースピードって書いてあるヤクルトのやつでした
>>289チーザ美味しいですよね！昨日はカマンベールのほうだったけど
どっちも濃厚で大好きです
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 14:44:17 ID:xDom9rWv
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 16:50:04 ID:GK3hb9AE
>>292
自分はチェダー派！雑談失礼しました。
自分はチェダー派！雑談失礼しました。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 18:28:31 ID:MPTxqOXo
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 10:27:01 ID:Ax2tDF5R
>>293
つか、そんな細かいことどうでもいい。
つか、そんな細かいことどうでもいい。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:32:27 ID:xAaGLBY+
>>182 久々だー
167/34.5/生理×/摂食治療入院中
朝→ご飯(ふりかけ)､甘鮭の塩焼き､大根おろし､ｵｸﾗ和え､ほうれん草と人参のお浸し､お麩と葱の味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ご飯､唐揚､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､切り干し大根の煮物､もやしの酢の物､ｵﾚﾝｼﾞ
夜はなんだろ…
167/34.5/生理×/摂食治療入院中
朝→ご飯(ふりかけ)､甘鮭の塩焼き､大根おろし､ｵｸﾗ和え､ほうれん草と人参のお浸し､お麩と葱の味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→ご飯､唐揚､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､切り干し大根の煮物､もやしの酢の物､ｵﾚﾝｼﾞ
夜はなんだろ…
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 21:08:46 ID:7CP7bZaf
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 23:47:55 ID:+6OYhpBZ
160/39.1 昨日
朝 アクエリ コーヒー
昼 蒸し鶏と中華くらげ 味噌汁 ハーゲンダッツのメープルクッキー
間 DAKARA コーヒー
夜 いなり寿司３つ ベジッシュの黄色と紫
夜中 コンソメポテト
>>293今日見たらソーピードだった(恥
朝 アクエリ コーヒー
昼 蒸し鶏と中華くらげ 味噌汁 ハーゲンダッツのメープルクッキー
間 DAKARA コーヒー
夜 いなり寿司３つ ベジッシュの黄色と紫
夜中 コンソメポテト
>>293今日見たらソーピードだった(恥
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:09:20 ID:kmmaDZC7
>>105に書いてあるとおり、彼女はリバってしまったのだろうか…
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:47:26 ID:hpzPO0QE
160/38.5
朝 アクエリ コーヒー
昼 海老炒飯 卵焼き 大根サラダ トマト
間 DAKARA ホッケーキ
夜 ビール トマトの酒 アールグレイミルク 鍛高譚ＧＦ割り４杯
夜中 たらこおにぎり 暴君ハバネロ ビール２
朝 アクエリ コーヒー
昼 海老炒飯 卵焼き 大根サラダ トマト
間 DAKARA ホッケーキ
夜 ビール トマトの酒 アールグレイミルク 鍛高譚ＧＦ割り４杯
夜中 たらこおにぎり 暴君ハバネロ ビール２
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 13:48:11 ID:Rn8cjzaU
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 18:31:27 ID:kmmaDZC7
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 19:29:53 ID:biT6vltw
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 06:49:55 ID:nTMi1HAQ
160/38.3
朝 DAKARA コーヒー
昼 豚肉の卵とじ丼 味噌汁
間 アクエリ コーヒー
夜 バター炒飯 栗プリン ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り６杯
夜中 豚肉の生姜焼き 卵スープ ご飯
朝 DAKARA コーヒー
昼 豚肉の卵とじ丼 味噌汁
間 アクエリ コーヒー
夜 バター炒飯 栗プリン ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り６杯
夜中 豚肉の生姜焼き 卵スープ ご飯
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:50:21 ID:MTEPfDyr
４０キロ以下多いケド４０キロないと献血できないんだよね。
やっぱり健康じゃないからヤバいのかな…あたしもそうだけど。
とりあえず４０までは増やしてみようかな、でぶかな？
ちなみに身長１５８
やっぱり健康じゃないからヤバいのかな…あたしもそうだけど。
とりあえず４０までは増やしてみようかな、でぶかな？
ちなみに身長１５８
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 12:42:17 ID:RM/iAVBq
160/37.9
朝 DAKARA コーヒー
昼 唐揚げ 昆布ご飯 レタス
間 照り焼きチキンサンド DAKARA コーヒー
夜 紫芋のお酒 ストロベリーチョコミルク ビール 鍛高譚ＧＦ割り３杯
夜中 わさびのり わさビーフ ＧＦ酎ハイ ZIMA
朝 DAKARA コーヒー
昼 唐揚げ 昆布ご飯 レタス
間 照り焼きチキンサンド DAKARA コーヒー
夜 紫芋のお酒 ストロベリーチョコミルク ビール 鍛高譚ＧＦ割り３杯
夜中 わさびのり わさビーフ ＧＦ酎ハイ ZIMA
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 19:20:29 ID:LKZXAV+D
165/42
朝 食パン､ヨーグルト､バナナ
昼 筍ご飯､レタスと胡瓜のサラダ
夜 コロッケ､煮物(大根･厚揚げ･昆布)
間 チョコパイ､飴
朝 食パン､ヨーグルト､バナナ
昼 筍ご飯､レタスと胡瓜のサラダ
夜 コロッケ､煮物(大根･厚揚げ･昆布)
間 チョコパイ､飴
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 19:30:59 ID:qcd88Gs5
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 10:07:56 ID:BUZFW13t
>>309
このスレに書き込んでる人って美容目的でBMI17未満を保ってるのなら、何かしらの運動はしてると思うんだ。
たとえば毎日腹筋30回するとかね。
でも誰も書かない。
運動について書いてたのは彼女だけ。
なんか、一種の自己顕示欲みたいなものを感じた。
このスレに書き込んでる人って美容目的でBMI17未満を保ってるのなら、何かしらの運動はしてると思うんだ。
たとえば毎日腹筋30回するとかね。
でも誰も書かない。
運動について書いてたのは彼女だけ。
なんか、一種の自己顕示欲みたいなものを感じた。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 13:11:13 ID:H24kncv6
160/37.5
朝 アクエリ コーヒー
昼 ツナマヨ丼 野沢菜 味噌汁
間 アクエリ DAKARA コーヒー
夜 たこ焼き 牛脂煎餅
夜中 厚揚げと野菜の煮物 わさびのり ビール２
朝 アクエリ コーヒー
昼 ツナマヨ丼 野沢菜 味噌汁
間 アクエリ DAKARA コーヒー
夜 たこ焼き 牛脂煎餅
夜中 厚揚げと野菜の煮物 わさびのり ビール２
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 16:45:36 ID:+2/RW9yS
>>310
わたしはもっと好意的に見ていた。
運動を書いてくれると、つまりデータ増えるわけだから
このスペック保つのに、この食事とこの運動、ふむふむって。
別に読む方にとって困ることひとつもないから、いいと思うよ。
他の人だって、できれば書いて欲しいくらいだ。
わたしはもっと好意的に見ていた。
運動を書いてくれると、つまりデータ増えるわけだから
このスペック保つのに、この食事とこの運動、ふむふむって。
別に読む方にとって困ることひとつもないから、いいと思うよ。
他の人だって、できれば書いて欲しいくらいだ。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 16:50:16 ID:YuAo7qDs
ひさびさ
161/41
昨日朝 ｺｰﾋｰ３杯 肉巻きﾎﾟﾃﾄ５個 ﾁｮｺ２粒
昼 鮭おにぎり えびﾌﾗｲ３個 肉巻きﾎﾟﾃﾄ２個 卵焼き
間食 じゃがりこ ｺｰﾋｰ３杯 ﾁｮｺ６粒
夜 三色御飯 ｱｽﾊﾟﾗ豚肉巻きたくさん あさりのみそ汁
夜中 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾊﾟｲﾝ
161/41
昨日朝 ｺｰﾋｰ３杯 肉巻きﾎﾟﾃﾄ５個 ﾁｮｺ２粒
昼 鮭おにぎり えびﾌﾗｲ３個 肉巻きﾎﾟﾃﾄ２個 卵焼き
間食 じゃがりこ ｺｰﾋｰ３杯 ﾁｮｺ６粒
夜 三色御飯 ｱｽﾊﾟﾗ豚肉巻きたくさん あさりのみそ汁
夜中 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君ﾊﾟｲﾝ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 17:08:09 ID:wbd/jAV1
>>310 運動についても記載してほしいの？
自分は153センチで34キロだけどジョギング30分週４に筋トレ週２でやってる。ジムのエアロビとかも出てる、あと毎日軽いストレッチ
朝 紅茶、納豆、モロヘイヤのおひたし、大豆の煮物、ひじきご飯
昼 ホットケーキ、アイス、紅茶
夜 チキン竜田弁当
間食 ピーナッツ、梨、菓子
自分は153センチで34キロだけどジョギング30分週４に筋トレ週２でやってる。ジムのエアロビとかも出てる、あと毎日軽いストレッチ
朝 紅茶、納豆、モロヘイヤのおひたし、大豆の煮物、ひじきご飯
昼 ホットケーキ、アイス、紅茶
夜 チキン竜田弁当
間食 ピーナッツ、梨、菓子
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 18:32:03 ID:+2/RW9yS
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 18:48:01 ID:DL0Gl7dB
こういうスレに己のスペックや食事内容書き込む事自体が
自己顕示欲だよなｗ何を今更だ。
（常駐の人を批判してるんじゃないよ）
自己顕示欲だよなｗ何を今更だ。
（常駐の人を批判してるんじゃないよ）
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 18:59:44 ID:T59wX0HD
>>304
169/39
朝・桃
すいか
昼・ごはん
煮込みチーズハンバーグ
にんじん、ブロッコリーのソテー
夜・ごはん
まぐろの味噌漬け焼き
絹さやの卵とじ
オニオンスライス
冷やしトマト
味噌汁(わかめ)
169/39
朝・桃
すいか
昼・ごはん
煮込みチーズハンバーグ
にんじん、ブロッコリーのソテー
夜・ごはん
まぐろの味噌漬け焼き
絹さやの卵とじ
オニオンスライス
冷やしトマト
味噌汁(わかめ)
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 21:46:52 ID:UVRjYAvp
>>311
お酒好きなんだね！なのにそのスペックうらやましいーたまにお菓子を食べてるみたいですが一度にどれくらいの量食べますか？太りませんか？
お酒好きなんだね！なのにそのスペックうらやましいーたまにお菓子を食べてるみたいですが一度にどれくらいの量食べますか？太りませんか？
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 00:49:43 ID:fPtVHbiB
>>313
朝 牛乳 ｺｰﾋｰ２杯
昼 そうめん
間食 ｸｯｷｰ３枚 ｶｼｭｰﾅｯﾂ 塩ｷｬﾗﾒﾙ４個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 焼き肉(ﾊﾞﾗ・たん・鶏少しずつ ユッケ ホタテ・エビ・いか少しずつ) ｷﾑﾁ いちごｼｮｰﾄｹｰｷ 生ビール３杯
夜中 小枝１箱 ｶﾙﾋﾟｽ
朝 牛乳 ｺｰﾋｰ２杯
昼 そうめん
間食 ｸｯｷｰ３枚 ｶｼｭｰﾅｯﾂ 塩ｷｬﾗﾒﾙ４個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 焼き肉(ﾊﾞﾗ・たん・鶏少しずつ ユッケ ホタテ・エビ・いか少しずつ) ｷﾑﾁ いちごｼｮｰﾄｹｰｷ 生ビール３杯
夜中 小枝１箱 ｶﾙﾋﾟｽ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:51:08 ID:O5JKtEJD
160/37.9
朝 アクエリ コーヒー
昼 ミラノサンドＣ コーヒー
間 ３１アイス(スモールダブル) DAKARA
夜 もずく 筑前煮 豆腐焼売の野菜あんかけ
夜中 ビール わさビーフ
>>391お酒もお菓子も好きでほぼ毎日食べてるけど、適当につまむかんじなので量はバラバラですが
でかいスナック系はいつも1/3～半分くらいかな
いつも夜中に食べて飲んでるけど太らないですよ
私はお酒や飲み物は太らないと思ってるｗ
朝 アクエリ コーヒー
昼 ミラノサンドＣ コーヒー
間 ３１アイス(スモールダブル) DAKARA
夜 もずく 筑前煮 豆腐焼売の野菜あんかけ
夜中 ビール わさビーフ
>>391お酒もお菓子も好きでほぼ毎日食べてるけど、適当につまむかんじなので量はバラバラですが
でかいスナック系はいつも1/3～半分くらいかな
いつも夜中に食べて飲んでるけど太らないですよ
私はお酒や飲み物は太らないと思ってるｗ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:59:55 ID:O5JKtEJD
後、運動はしてないです
気が向いた時にストレッチか腹筋をちょっとするくらい
何度もすいません
気が向いた時にストレッチか腹筋をちょっとするくらい
何度もすいません
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 18:03:33 ID:OzQHTeVt
運動してないんですか。そういう人って、でもこまめに動いてたり
するんですよねえ。体脂肪率１８くらいですか（そんなにないかな）？
するんですよねえ。体脂肪率１８くらいですか（そんなにないかな）？
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 19:13:26 ID:zXe9IQm3
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 20:21:50 ID:0kX+S7XM
>>317
169/39
朝・ごはん
納豆
青汁
ヤクルト
昼・五目おにぎり
卵焼き
ほうれん草とベーコンの炒めもの
夜・ごはん
れんこんのきんぴら
鱈ときのこのホイル焼き
焼き海苔
カニカマ
味噌汁(たまねぎ)
169/39
朝・ごはん
納豆
青汁
ヤクルト
昼・五目おにぎり
卵焼き
ほうれん草とベーコンの炒めもの
夜・ごはん
れんこんのきんぴら
鱈ときのこのホイル焼き
焼き海苔
カニカマ
味噌汁(たまねぎ)
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 20:38:12 ID:fPtVHbiB
>>319
朝 ちらし寿司一口 玉子ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ２杯
昼 ﾂﾅﾏﾖとｴﾋﾞﾏﾖの手巻き寿司 からあげ串
間食 いちごﾎﾟｯｷｰ ﾎﾟﾃﾁ１袋ず つ ｺｰﾋｰ３杯
夜 寄せ鍋 焼おにぎり２個 甘ｴﾋﾞの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ 小枝 ｶﾙﾋﾟｽ
朝 ちらし寿司一口 玉子ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ２杯
昼 ﾂﾅﾏﾖとｴﾋﾞﾏﾖの手巻き寿司 からあげ串
間食 いちごﾎﾟｯｷｰ ﾎﾟﾃﾁ１袋ず つ ｺｰﾋｰ３杯
夜 寄せ鍋 焼おにぎり２個 甘ｴﾋﾞの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ 小枝 ｶﾙﾋﾟｽ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 21:44:49 ID:3Hbd9LOZ
>>323
その通り。明らかに摂取少なすぎｗ
その通り。明らかに摂取少なすぎｗ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 22:05:49 ID:ELf+AarH
>>320
なるほど！参考になります。ちなみにその生活続けて何年くらいですか？嫌だったらスルーしちゃってください！
なるほど！参考になります。ちなみにその生活続けて何年くらいですか？嫌だったらスルーしちゃってください！
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 15:12:35 ID:LTN8K+lN
160/37.7
朝 アクエリ コーヒー
昼 筑前煮 炊き込みご飯 あんかけ豆腐
間 DAKARA コーヒー チーズケーキ キャラメルフラペチーノ
夜 ステーキ 温野菜サラダ ポテト ガーリックフランス スープ
夜中 ビール３ わさびのり カラムーチョ
>>322確かによく歩いたり動く方だと思います。後、5～10時間くらいの立ち仕事をしてます
体脂肪15％くらいでした
>>323食べる時は食べるんだけど、昼にいっぱい食べると眠いし動きたくなくなるんですよ
夜中は食べるより飲むってかんじなのですぐお腹いっぱいになるし
>>327あまり意識してやってることじゃないからたまに違う生活になることもあるけど
たぶん４年ぐらいはこんなかんじです
朝 アクエリ コーヒー
昼 筑前煮 炊き込みご飯 あんかけ豆腐
間 DAKARA コーヒー チーズケーキ キャラメルフラペチーノ
夜 ステーキ 温野菜サラダ ポテト ガーリックフランス スープ
夜中 ビール３ わさびのり カラムーチョ
>>322確かによく歩いたり動く方だと思います。後、5～10時間くらいの立ち仕事をしてます
体脂肪15％くらいでした
>>323食べる時は食べるんだけど、昼にいっぱい食べると眠いし動きたくなくなるんですよ
夜中は食べるより飲むってかんじなのですぐお腹いっぱいになるし
>>327あまり意識してやってることじゃないからたまに違う生活になることもあるけど
たぶん４年ぐらいはこんなかんじです
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 21:55:07 ID:HLWvWYjh
>>327
お返事ありがとう！私も無理なかんじなくて好きです！みんな人それぞれだからね。
お返事ありがとう！私も無理なかんじなくて好きです！みんな人それぞれだからね。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 22:28:45 ID:ClWdqKgF
>>325
朝 うどん１玉(寄せ鍋の) さんまの塩焼き ﾎｳﾚﾝ草てｳｨﾝﾅｰのﾊﾞﾀｰ炒め
昼 ｺｰﾋｰ３杯 ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶 極細ﾎﾟｯｷｰ１箱 ｺｰﾋｰ２杯
夜 親子丼 赤鯛の煮付け
間食 雪見だいふく ﾎﾟｶﾘ
朝 うどん１玉(寄せ鍋の) さんまの塩焼き ﾎｳﾚﾝ草てｳｨﾝﾅｰのﾊﾞﾀｰ炒め
昼 ｺｰﾋｰ３杯 ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ抹茶 極細ﾎﾟｯｷｰ１箱 ｺｰﾋｰ２杯
夜 親子丼 赤鯛の煮付け
間食 雪見だいふく ﾎﾟｶﾘ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 23:07:37 ID:m5mR6Lqy
朝 スティックシュガードーナツ 玄米茶
昼 ﾂﾅキムチおにぎり 春雨ｽｰﾌﾟ 煮卵 ピーナッツﾌﾛﾗﾝﾀﾝ２個
夜 フライドチキン ポテチ１袋 ﾁｮｺ５個 ビール２本
155 37 お菓子辞められない…
昼 ﾂﾅキムチおにぎり 春雨ｽｰﾌﾟ 煮卵 ピーナッツﾌﾛﾗﾝﾀﾝ２個
夜 フライドチキン ポテチ１袋 ﾁｮｺ５個 ビール２本
155 37 お菓子辞められない…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 00:55:26 ID:XmOpiiiL
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 02:16:00 ID:b3FIlSrs
良スレなんだから見てる側は静かにしてましょうよ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 07:09:34 ID:ARD1hb/L
160/37.0
朝 アクエリ カフェオレ
昼 中華鶏くらげ 豚しゃぶサラダ
間 野沢菜ごはん DAKARA
夜 麻婆茄子 クリスピーチキン２ オクラと大根のサラダ ビール２
夜中 中華鶏くらげ カナッペ(チーズ、生ハム、トマト、サーモン)
鍛高譚１本 レモンティー１リットル
>>329、>>330
好きな時に好きなもの食べて飲んでるので健康的じゃないし参考にはならないかもしれないけど
生活って簡単に変えれるもんじゃないし無理のしすぎもよくないと思う
全然話変わるけど、ダイエット中、酒好きの人に中華鶏くらげおすすめ！
コリコリ感ハマるうまいｗ
朝 アクエリ カフェオレ
昼 中華鶏くらげ 豚しゃぶサラダ
間 野沢菜ごはん DAKARA
夜 麻婆茄子 クリスピーチキン２ オクラと大根のサラダ ビール２
夜中 中華鶏くらげ カナッペ(チーズ、生ハム、トマト、サーモン)
鍛高譚１本 レモンティー１リットル
>>329、>>330
好きな時に好きなもの食べて飲んでるので健康的じゃないし参考にはならないかもしれないけど
生活って簡単に変えれるもんじゃないし無理のしすぎもよくないと思う
全然話変わるけど、ダイエット中、酒好きの人に中華鶏くらげおすすめ！
コリコリ感ハマるうまいｗ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 15:55:35 ID:D0pVqDT4
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 22:46:27 ID:MaWLoXDr
>>324
169/39
朝・ひじきごはん
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・納豆巻き
ヨーグルト
夜・トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ねぎま
手羽先
砂肝
つくね
枝豆
ポテトチーズグラタン
アスパラベーコン串
えいひれ
生ビール４杯
酒はうまい
169/39
朝・ひじきごはん
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・納豆巻き
ヨーグルト
夜・トマトとモッツァレラチーズのサラダ
ねぎま
手羽先
砂肝
つくね
枝豆
ポテトチーズグラタン
アスパラベーコン串
えいひれ
生ビール４杯
酒はうまい
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 12:53:41 ID:k0lyR7sp
160/37.5
朝 DAKARA コーヒー
昼 ピリ辛肉味噌炒飯 柚子胡椒スープ
間 DAKARA コーヒー
夜 ビール３ カクテル２ 鍛高譚ＧＦ割り４
夜中 厚揚げと野菜のあんかけ ビール アクエリ
>>336中華くらげって普通に売ってるんだ！ありがとう、今度買ってみます
朝 DAKARA コーヒー
昼 ピリ辛肉味噌炒飯 柚子胡椒スープ
間 DAKARA コーヒー
夜 ビール３ カクテル２ 鍛高譚ＧＦ割り４
夜中 厚揚げと野菜のあんかけ ビール アクエリ
>>336中華くらげって普通に売ってるんだ！ありがとう、今度買ってみます
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 21:05:44 ID:lQ8MOiCW
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 23:32:14 ID:clqkYb99
>>331
昨日朝 親子丼 ﾏｸﾞﾛの角煮 ﾆﾗ入り卵焼き
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ３ｶｯﾄ分 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｱｲｽの実 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟの奴) ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｹﾝﾀｯｷｰのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ３個 豚汁 胡瓜の漬け物
夜中 ﾊﾟｲの実
昨日朝 親子丼 ﾏｸﾞﾛの角煮 ﾆﾗ入り卵焼き
昼 ﾁｰｽﾞｹｰｷ３ｶｯﾄ分 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｱｲｽの実 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟの奴) ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ｹﾝﾀｯｷｰのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ３個 豚汁 胡瓜の漬け物
夜中 ﾊﾟｲの実
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 23:36:45 ID:clqkYb99
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 11:31:36 ID:3aa3bKNR
160/37.0
朝 アクエリ コーヒー
昼 焼きうどん ご飯 けんちん汁
間 ガルボチップス コーヒー
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り３ カクテル２
夜中 カラムーチョ少し よっちゃん ビール２
朝 アクエリ コーヒー
昼 焼きうどん ご飯 けんちん汁
間 ガルボチップス コーヒー
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り３ カクテル２
夜中 カラムーチョ少し よっちゃん ビール２
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 16:22:02 ID:BCnf8IKC
164/38
朝 ぶどうジュース、パイナップル、チーズ
昼 冷やしサラダ麺
間 チーズケーキ、カフェオレ（蜂蜜たっぷり）
夜 ヨーグルト（蜂蜜たっぷり）、肉団子2つ（ピーマン玉葱）、もやしの味噌汁、蓮根、里芋煮物
寝る前 ヤクルト
>>342
いつも思ってたんだけど、夜中って何時くらい？
朝 ぶどうジュース、パイナップル、チーズ
昼 冷やしサラダ麺
間 チーズケーキ、カフェオレ（蜂蜜たっぷり）
夜 ヨーグルト（蜂蜜たっぷり）、肉団子2つ（ピーマン玉葱）、もやしの味噌汁、蓮根、里芋煮物
寝る前 ヤクルト
>>342
いつも思ってたんだけど、夜中って何時くらい？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 21:27:12 ID:45yaGcNE
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 10:09:44 ID:8ZEj3jJI
160/37.0
朝 アクエリ コーヒー
昼 サムゲタン春雨スープ
間 おさつどきっ塩バター コーヒー DAKARA
夜 DAKARA ビタミン＆ファイバードリンク コラーゲン10000
今年もおさつどきっの季節キター！！
>>343だいたい12～4時頃の間にだらだら飲み食いしてます
朝 アクエリ コーヒー
昼 サムゲタン春雨スープ
間 おさつどきっ塩バター コーヒー DAKARA
夜 DAKARA ビタミン＆ファイバードリンク コラーゲン10000
今年もおさつどきっの季節キター！！
>>343だいたい12～4時頃の間にだらだら飲み食いしてます
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 11:18:34 ID:tRj4TMtD
158/35,7
朝：わかめの味噌汁一口
昼：プッカ２つ
夜：リンゴ8/1、ヨーグルト
昨日バーベキューで食べ過ぎて胃もたれした
沢山たべて太ろうと思っても翌日あまり食べられなくて逆に痩せる。おまけに快便orz
どうしたらいいんだ･･･
朝：わかめの味噌汁一口
昼：プッカ２つ
夜：リンゴ8/1、ヨーグルト
昨日バーベキューで食べ過ぎて胃もたれした
沢山たべて太ろうと思っても翌日あまり食べられなくて逆に痩せる。おまけに快便orz
どうしたらいいんだ･･･
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 13:05:32 ID:RJkHQyMz
164/38
朝 チーズフォカッチャパン、ぶどうジュース
昼 ポテトチップス、バニラモナカ、こんにゃくゼリー
夜 ヨーグルト（蜂蜜たっぷり）、蓮根と里芋の煮物、ラスク5枚、おさつチップス、ビール
おなか壊してるのにこの食生活はどうかと思う…
>>345
日変わってから飲んでるのか。回答ありがとう！
おさつどきっ美味しいよね！私も好き。
朝 チーズフォカッチャパン、ぶどうジュース
昼 ポテトチップス、バニラモナカ、こんにゃくゼリー
夜 ヨーグルト（蜂蜜たっぷり）、蓮根と里芋の煮物、ラスク5枚、おさつチップス、ビール
おなか壊してるのにこの食生活はどうかと思う…
>>345
日変わってから飲んでるのか。回答ありがとう！
おさつどきっ美味しいよね！私も好き。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 16:09:29 ID:U9DZAOvV
>>341
旅行先にて 日曜日
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 漬け物 魚のﾌﾗｲ 冷や奴 ｻﾗﾀﾞ
昼 醤油ﾗｰﾒﾝ
間食 ﾓｶｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 野菜せんべい おかき 飴たくさん 野菜の天ぷら ｶﾌｪｵﾚ ｺｰﾗ
夜 宴会ｺｰｽ(しゃぶしゃぶ そば ﾒﾛﾝ食べ放題) 生ﾋﾞｰﾙ２杯
夜中 いちごｱｲｽ ｺｰﾋｰ
旅行先にて 日曜日
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 漬け物 魚のﾌﾗｲ 冷や奴 ｻﾗﾀﾞ
昼 醤油ﾗｰﾒﾝ
間食 ﾓｶｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 野菜せんべい おかき 飴たくさん 野菜の天ぷら ｶﾌｪｵﾚ ｺｰﾗ
夜 宴会ｺｰｽ(しゃぶしゃぶ そば ﾒﾛﾝ食べ放題) 生ﾋﾞｰﾙ２杯
夜中 いちごｱｲｽ ｺｰﾋｰ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 17:10:52 ID:U9DZAOvV
>>348
旅行先にて 昨日
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 赤魚の煮付け ﾊﾑ ﾎｳﾚﾝ草のお浸し 漬け物 ｻﾗﾀﾞｺｰﾋｰ
昼 豚まん ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ ｸﾞﾐ ﾎﾟﾃﾁ ﾎﾟｶﾘ
夜 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｺﾛｯｹ ｺｰﾋｰ
夜中 ﾎﾟﾃﾁ ﾁｮｺｸｯｷｰ１枚
旅行先にて 昨日
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 赤魚の煮付け ﾊﾑ ﾎｳﾚﾝ草のお浸し 漬け物 ｻﾗﾀﾞｺｰﾋｰ
昼 豚まん ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ ｸﾞﾐ ﾎﾟﾃﾁ ﾎﾟｶﾘ
夜 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｺﾛｯｹ ｺｰﾋｰ
夜中 ﾎﾟﾃﾁ ﾁｮｺｸｯｷｰ１枚
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 17:16:59 ID:F3+29oNn
皆さんものすごい少食ですね
この食事続ければすぐに17未満になるな
見習わなければ
この食事続ければすぐに17未満になるな
見習わなければ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 21:16:13 ID:G1RmT7v4
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 22:20:00 ID:+Uu3cY2V
>>344
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
味噌汁
焼き海苔
青汁
昼・まぐろ山かけ丼
味噌汁
おしんこ
夜・れんこんの胡麻和え
もやしのナムル
鶏唐揚げ
焼きしいたけ
牛すじのみそ煮込み
生ビール２杯
梅酒ロック
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
味噌汁
焼き海苔
青汁
昼・まぐろ山かけ丼
味噌汁
おしんこ
夜・れんこんの胡麻和え
もやしのナムル
鶏唐揚げ
焼きしいたけ
牛すじのみそ煮込み
生ビール２杯
梅酒ロック
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 23:23:01 ID:oCISM6hv
朝 人形焼き一個、ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ一個、ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ、ﾌﾘｯｺ
昼 アイス、鰤、刺身4切れ、エビの天ぷら、味噌汁、ご飯
夜 ｶﾙﾋﾞｽｰﾌﾟ、ニンニク
間 自作ﾀﾙﾄ
食べ過ぎてお腹痛い…
昼 アイス、鰤、刺身4切れ、エビの天ぷら、味噌汁、ご飯
夜 ｶﾙﾋﾞｽｰﾌﾟ、ニンニク
間 自作ﾀﾙﾄ
食べ過ぎてお腹痛い…
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 23:54:13 ID:U9DZAOvV
>>349
朝 じゃこ飯 さんまの塩焼き 卵ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ
昼 からあげ串 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ３杯
間食 雪の宿６枚 葡萄 ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ 雪見だいふく１個 ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 鯛の塩焼き 芋たき 中ﾄﾛの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml×２
朝 じゃこ飯 さんまの塩焼き 卵ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ
昼 からあげ串 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ３杯
間食 雪の宿６枚 葡萄 ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ 雪見だいふく１個 ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 鯛の塩焼き 芋たき 中ﾄﾛの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml×２
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 11:16:32 ID:HRGo7Hu9
160/36.9 一昨日
朝 アクエリ コーヒー
昼 牛肉と野菜の赤ワイン煮 ぶどう
間 DAKARA コーヒー
夜 ビール 鍛高譚ＧＦ割り
夜中 わさびのり２ 醤油揚げ餅 ビール３
朝 アクエリ コーヒー
昼 牛肉と野菜の赤ワイン煮 ぶどう
間 DAKARA コーヒー
夜 ビール 鍛高譚ＧＦ割り
夜中 わさびのり２ 醤油揚げ餅 ビール３
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 11:23:36 ID:HRGo7Hu9
160/36.8
朝 アクエリ コーヒー
昼 豆腐焼売と野菜のあんかけ 桃ゼリー
間 リラックマアイス DAKARA コーヒー
夜 モツ鍋 チヂミ 蒸し豚 砂肝 ユッケ もやしナムル 焼きそば ビール大量
夜中 ハーゲンダッツ､クッキーバニラ アクエリ
朝 アクエリ コーヒー
昼 豆腐焼売と野菜のあんかけ 桃ゼリー
間 リラックマアイス DAKARA コーヒー
夜 モツ鍋 チヂミ 蒸し豚 砂肝 ユッケ もやしナムル 焼きそば ビール大量
夜中 ハーゲンダッツ､クッキーバニラ アクエリ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:16:06 ID:GEyX4Vkz
>>359
161/40.2
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ ｱｲｽの実 ｸﾛﾜｯｻﾝ
昼 ご飯 鮭の塩焼き 芋たき 豆もやし ｺｰﾋｰ
間食 梨 雪の宿４枚 塩ｷｬﾗﾒﾙ５個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 もつ鍋1.5人前位 唐揚げ４個 〆でﾗｰﾒﾝ ﾁｬﾝｼﾞｬ 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎ﾛｯｸ１杯
161/40.2
朝 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ ｱｲｽの実 ｸﾛﾜｯｻﾝ
昼 ご飯 鮭の塩焼き 芋たき 豆もやし ｺｰﾋｰ
間食 梨 雪の宿４枚 塩ｷｬﾗﾒﾙ５個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 もつ鍋1.5人前位 唐揚げ４個 〆でﾗｰﾒﾝ ﾁｬﾝｼﾞｬ 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎ﾛｯｸ１杯
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 09:21:18 ID:k7jzJqX3
>>357
アンカは359ではなく、>>354の間違えでしょうか？
少し痩せましたね、まだ減量したいんですか？
私も同じ身長ですが以前拒食症になり痩せすぎてしまったので、
45キロを目標にしてるのですがそれだとデブなんでしょうか…
今は39キロ位ですが３ヶ月で8キロ位増えていて、
このままだとどんどんデブになりそうで怖いです。
ちなみに昨日の食事
朝●バナナ半分、梨ひときれ、キャラメル、牛乳すこし
昼●カフェオレ、菓子パン１つ、ガム
夜●まいたけご飯、サラダ(キャベツ、トマト、キュウリ)、
卵焼き、焼き鯖、味噌汁、カレーちょっと、カルピス
食後●ロールケーキ100g分位、チョコすこし、キャラメル
お風呂上がり●アイス、ヤクルト、アクエリアス
増量するために食べてたけど、キープするようになったら
食べ過ぎな食事内容なのかな…
これでもお腹すいてることの方が多いし我慢してるのに。
アンカは359ではなく、>>354の間違えでしょうか？
少し痩せましたね、まだ減量したいんですか？
私も同じ身長ですが以前拒食症になり痩せすぎてしまったので、
45キロを目標にしてるのですがそれだとデブなんでしょうか…
今は39キロ位ですが３ヶ月で8キロ位増えていて、
このままだとどんどんデブになりそうで怖いです。
ちなみに昨日の食事
朝●バナナ半分、梨ひときれ、キャラメル、牛乳すこし
昼●カフェオレ、菓子パン１つ、ガム
夜●まいたけご飯、サラダ(キャベツ、トマト、キュウリ)、
卵焼き、焼き鯖、味噌汁、カレーちょっと、カルピス
食後●ロールケーキ100g分位、チョコすこし、キャラメル
お風呂上がり●アイス、ヤクルト、アクエリアス
増量するために食べてたけど、キープするようになったら
食べ過ぎな食事内容なのかな…
これでもお腹すいてることの方が多いし我慢してるのに。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 13:31:04 ID:LQdvqUfD
160/37.1
朝 アクエリ コーヒー
昼 ローストビーフのトルティーヤ サラダ おにぎり
間 コーヒー DAKARA
夜 親子丼 高野豆腐 南瓜の煮物
夜中 暴君ハバネロ ビール３
朝 アクエリ コーヒー
昼 ローストビーフのトルティーヤ サラダ おにぎり
間 コーヒー DAKARA
夜 親子丼 高野豆腐 南瓜の煮物
夜中 暴君ハバネロ ビール３
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 17:09:51 ID:iTdGKOKf
初めて書き込みします。
ギリギリですが、よろしくお願いします。
163/44 摂食△生理○
昨日食べたもの
朝 キャベツとピーマンとしいたけとソーセージの炒め物、かぼちゃの煮物2切れ
昼 炊き込みご飯100g、梨2分の1個
夜 ドトールで
アイスカフェラテ(シロップ1個入り)、クロックムッシュ3分の2
ギリギリですが、よろしくお願いします。
163/44 摂食△生理○
昨日食べたもの
朝 キャベツとピーマンとしいたけとソーセージの炒め物、かぼちゃの煮物2切れ
昼 炊き込みご飯100g、梨2分の1個
夜 ドトールで
アイスカフェラテ(シロップ1個入り)、クロックムッシュ3分の2
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:00:02 ID:VPN5xSmO
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:22:54 ID:pRyiKgY7
>>357
朝 ご飯 さばの塩焼き 肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｸﾛﾜｯｻﾝ３個 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ｺｰﾋｰ２杯
間食 ｱｲｽの実 うまい棒４本 ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ１袋 ｺｰﾋｰ２杯
夜 肉うどん いなり寿司１個 ﾎｳﾚﾝ草
間食 ﾁｮｺ７粒 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 ﾌﾟﾘﾝ
朝 ご飯 さばの塩焼き 肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｸﾛﾜｯｻﾝ３個 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ｺｰﾋｰ２杯
間食 ｱｲｽの実 うまい棒４本 ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ１袋 ｺｰﾋｰ２杯
夜 肉うどん いなり寿司１個 ﾎｳﾚﾝ草
間食 ﾁｮｺ７粒 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 ﾌﾟﾘﾝ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:23:38 ID:pRyiKgY7
>>358さん、>>354の間違いでした(･.･;)
特に減量したいとは思っていませんが、３.４日ぶりに体重を計ると減ってたり増えてたり…だいたい39～41㌔をいききしてます。お菓子が大好きで毎日結構食べてるし、痩せたいという気持ちはないですね。食事制限もしてません。
特に減量したいとは思っていませんが、３.４日ぶりに体重を計ると減ってたり増えてたり…だいたい39～41㌔をいききしてます。お菓子が大好きで毎日結構食べてるし、痩せたいという気持ちはないですね。食事制限もしてません。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 08:49:57 ID:R3BPsfW8
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 12:33:37 ID:n7/Xar/o
>>363さん
拒食辛かったですね。質問に対しての答えが、少なかったですよね(；´д⊂)
ここの方々は、間食少なめなので、>>363さんが今の食事で体重を維持したいのであれば、軽い運動をすれば大丈夫だと思います！
私は、昼休みと寝る前ｽﾄﾚｯﾁを１５分してます。ﾀﾞｲｴｯﾄの為というよりは、もう毎日の日課になっている感じですね。
この身長で４５㌔は決して太くないと思います。ただ私は、40㌔前後で、摂食や生理などは心配ないので増量は考えてないです。長々とすみません。
拒食辛かったですね。質問に対しての答えが、少なかったですよね(；´д⊂)
ここの方々は、間食少なめなので、>>363さんが今の食事で体重を維持したいのであれば、軽い運動をすれば大丈夫だと思います！
私は、昼休みと寝る前ｽﾄﾚｯﾁを１５分してます。ﾀﾞｲｴｯﾄの為というよりは、もう毎日の日課になっている感じですね。
この身長で４５㌔は決して太くないと思います。ただ私は、40㌔前後で、摂食や生理などは心配ないので増量は考えてないです。長々とすみません。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 12:39:17 ID:n7/Xar/o
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 12:55:49 ID:2qgop7ZZ
160/37.0
朝 ミルクティー コーヒー
昼 高野豆腐 鶏の塩ダレ焼き 揚げだし豆腐 ご飯 南瓜の煮物
間 チーズケーキ コーヒー DAKARA
夜 南瓜サラダ カレー
夜中 おさつどきっ よっちゃん ビール３
朝 ミルクティー コーヒー
昼 高野豆腐 鶏の塩ダレ焼き 揚げだし豆腐 ご飯 南瓜の煮物
間 チーズケーキ コーヒー DAKARA
夜 南瓜サラダ カレー
夜中 おさつどきっ よっちゃん ビール３
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 13:44:27 ID:6uTl0WXU
155 37昨日
朝 三矢サイダー
昼 サーモンｸﾘｰﾑパスタ ｶｽﾀｰﾄﾞプリン お茶
夜 生ﾁｮｺｸﾘｰﾑドーナツ リッツ１袋 いちごアイス お茶
今日
朝 ﾚﾓﾈｰﾄﾞ
昼 おでん(こんにゃく たまご) おにぎり ホイップシフォンケーキ お茶
朝 三矢サイダー
昼 サーモンｸﾘｰﾑパスタ ｶｽﾀｰﾄﾞプリン お茶
夜 生ﾁｮｺｸﾘｰﾑドーナツ リッツ１袋 いちごアイス お茶
今日
朝 ﾚﾓﾈｰﾄﾞ
昼 おでん(こんにゃく たまご) おにぎり ホイップシフォンケーキ お茶
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 16:46:48 ID:R3BPsfW8
>>366
ありがとうございます。ここのかたはもともと痩せ型のかたもいて
うらやましいです。でも私は私だし、仕方ないですもんね。
あまり考えすぎないよう、私らしく楽しく生きられたら…と
思います。体型にもとらわれないようになりたいと思います。
ありがとうございました！
ありがとうございます。ここのかたはもともと痩せ型のかたもいて
うらやましいです。でも私は私だし、仕方ないですもんね。
あまり考えすぎないよう、私らしく楽しく生きられたら…と
思います。体型にもとらわれないようになりたいと思います。
ありがとうございました！
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 19:21:53 ID:/+V2runz
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 20:25:32 ID:Tg2NELWd
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 21:23:34 ID:n7/Xar/o
>>357
朝 お寿司９貫 肉巻きﾎﾟﾃﾄ３個 ｴﾋﾞﾎﾀﾃﾌﾗｲ２個 玉子ｽｰﾌﾟ
昼 肉巻きﾎﾟﾃﾄ２個 ﾎｳﾚﾝ草卵炒め ｺｰﾋｰ３杯
間食 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟの) 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 炊き込み御飯２杯 みそ汁 おくら納豆 ﾋﾞｰﾙ350ml１缶 ﾁｰちく
朝 お寿司９貫 肉巻きﾎﾟﾃﾄ３個 ｴﾋﾞﾎﾀﾃﾌﾗｲ２個 玉子ｽｰﾌﾟ
昼 肉巻きﾎﾟﾃﾄ２個 ﾎｳﾚﾝ草卵炒め ｺｰﾋｰ３杯
間食 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ(ｶｯﾌﾟの) 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 炊き込み御飯２杯 みそ汁 おくら納豆 ﾋﾞｰﾙ350ml１缶 ﾁｰちく
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 23:17:10 ID:WOlKi7i7
20時間も寝てた。
晩（第一日目の食事）ネギトロまき一人前 枝豆2分の一パック、豆腐100gくらい
ひじきと南瓜のサラダ 明太子2分の一、icebox3個
ちょっと食べ過ぎ… もう冷たいものを食べるのやめたい。
晩（第一日目の食事）ネギトロまき一人前 枝豆2分の一パック、豆腐100gくらい
ひじきと南瓜のサラダ 明太子2分の一、icebox3個
ちょっと食べ過ぎ… もう冷たいものを食べるのやめたい。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 12:08:34 ID:aB4z/FZ8
160/37.5
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鶏の竜田揚げ コロッケ ハーフカレー
間 さつま芋のパフェ コーヒー
夜 トマトマ ヨギパイン シャンパン
夜中 おさつどきっ かっぱえびせん 醤油揚げ餅 暴君ハバネロ
を適当につまみながらビール３本 DAKARA
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鶏の竜田揚げ コロッケ ハーフカレー
間 さつま芋のパフェ コーヒー
夜 トマトマ ヨギパイン シャンパン
夜中 おさつどきっ かっぱえびせん 醤油揚げ餅 暴君ハバネロ
を適当につまみながらビール３本 DAKARA
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 20:20:49 ID:NNpR8gzf
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 00:48:28 ID:MnAWoH9l
>>370
163/44.2
朝 お赤飯80g、厚揚げの煮物4切れ、ポテトサラダ少し、梨2分の1個
昼 きのこピザ1切れ、アイスティー
夜 ぶどうとナタデココのゼリー、赤ちゃん用せんべい2枚
さっき 苺ヨーグルト
163/44.2
朝 お赤飯80g、厚揚げの煮物4切れ、ポテトサラダ少し、梨2分の1個
昼 きのこピザ1切れ、アイスティー
夜 ぶどうとナタデココのゼリー、赤ちゃん用せんべい2枚
さっき 苺ヨーグルト
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 17:15:59 ID:oFFpm2op
160/38.0
朝 ミルクティ コーヒー
昼 南瓜サラダ カレー
間 DAKARA コーヒー
夜 海老のラタトゥユサンド コーヒー ビール２ 鍛高譚１本ＧＦ割りで シャンパンとカクテルいっぱい
夜中 麻婆豆腐 卵スープ 松茸昆布おにぎり
朝 ミルクティ コーヒー
昼 南瓜サラダ カレー
間 DAKARA コーヒー
夜 海老のラタトゥユサンド コーヒー ビール２ 鍛高譚１本ＧＦ割りで シャンパンとカクテルいっぱい
夜中 麻婆豆腐 卵スープ 松茸昆布おにぎり
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 19:17:45 ID:qbw6gS18
>>372
土曜日朝 炊き込み御飯２杯 ｷﾑﾁ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾌｧﾝﾀ
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾋﾟﾙｸﾙ
間食 ﾁｮｺ５粒 ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのｿﾌﾄｸｯｷｰ ぎゅぎゅっと(ﾊﾟｲﾝ) ﾐﾙｸﾃｨｰ夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎水割りたくさん ﾁｬﾝﾁﾞｬ 刺身盛り合わせ 海鮮ｻﾗﾀﾞ唐揚げ 湯豆腐
間食 ﾋﾟｰﾅｯﾂ ﾁｰｽﾞ盛り合わせ
土曜日朝 炊き込み御飯２杯 ｷﾑﾁ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾌｧﾝﾀ
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ ﾋﾟﾙｸﾙ
間食 ﾁｮｺ５粒 ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのｿﾌﾄｸｯｷｰ ぎゅぎゅっと(ﾊﾟｲﾝ) ﾐﾙｸﾃｨｰ夜 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎水割りたくさん ﾁｬﾝﾁﾞｬ 刺身盛り合わせ 海鮮ｻﾗﾀﾞ唐揚げ 湯豆腐
間食 ﾋﾟｰﾅｯﾂ ﾁｰｽﾞ盛り合わせ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 20:23:47 ID:Z3tHVZk9
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 23:02:38 ID:qbw6gS18
>>378
朝 なし
昼 寝てた(二日酔い)
夕方 ご飯 さんまの塩焼き 卵焼き 白菜の漬け物
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ﾊﾟｲﾝ) ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｽﾌﾟﾗｲﾄ ﾎﾟｶﾘ
夜 麻婆豆腐丼 いかとちくわの天ぷら しらすと大根おろし みそ汁
間食 ﾗﾑﾈ ﾌﾟﾘﾝ ﾎﾟｶﾘ
朝 なし
昼 寝てた(二日酔い)
夕方 ご飯 さんまの塩焼き 卵焼き 白菜の漬け物
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ﾊﾟｲﾝ) ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｽﾌﾟﾗｲﾄ ﾎﾟｶﾘ
夜 麻婆豆腐丼 いかとちくわの天ぷら しらすと大根おろし みそ汁
間食 ﾗﾑﾈ ﾌﾟﾘﾝ ﾎﾟｶﾘ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 15:13:25 ID:MH1BRUTV
160/38.7
朝 寝てた
昼 コーヒー DAKARA
間 おさつどきっ塩バター ガルボチップス少し
夜 エビチリ 春巻き 餃子 鶏酢豚 カルパッチョ 唐揚げ 牛天 あんかけ炒飯 ビール
夜中 キムチ海苔天 キャラメルコーンスイートポテト味 ビール３ チョコラBB
朝 寝てた
昼 コーヒー DAKARA
間 おさつどきっ塩バター ガルボチップス少し
夜 エビチリ 春巻き 餃子 鶏酢豚 カルパッチョ 唐揚げ 牛天 あんかけ炒飯 ビール
夜中 キムチ海苔天 キャラメルコーンスイートポテト味 ビール３ チョコラBB
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 20:38:34 ID:PJvR8h9G
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 21:08:39 ID:gtqvK8KH
皆さん、お尻に床ずれ？？ができてませんか？（間違ってたらすみませんｗ）
あたしはお尻が赤く腫れてます。。座ると痛いし・・・。
しかもお尻がなくて脚が短く見えてしまうんですが・・・。
同じ方いますか？
あたしはお尻が赤く腫れてます。。座ると痛いし・・・。
しかもお尻がなくて脚が短く見えてしまうんですが・・・。
同じ方いますか？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 23:23:42 ID:cX7muhgW
>>380
朝 食ﾊﾟﾝ(ｼﾞｬﾑのせ) 目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ 牛乳 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾐﾆﾏﾌｨﾝ３個 ゆで卵１個 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾋﾟﾉ じゃがりこ ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ｺｰﾋｰ２杯
夜 回転寿司６皿 瓶ﾋﾞｰﾙ１本 ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ 抹茶ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
炭水化物取りすぎた
朝 食ﾊﾟﾝ(ｼﾞｬﾑのせ) 目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ 牛乳 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾐﾆﾏﾌｨﾝ３個 ゆで卵１個 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾋﾟﾉ じゃがりこ ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ｺｰﾋｰ２杯
夜 回転寿司６皿 瓶ﾋﾞｰﾙ１本 ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ 抹茶ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
炭水化物取りすぎた
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 01:31:08 ID:rR7+UrEl
>>370
朝 ご飯80g、焼き鮭少し、里芋と高野豆腐の煮物
昼 かぼちゃのケーキ(ロッテの)1個、ミスドのカレーパン、カフェオレ
夜 ケンタのフィレサンドライト、ウーロン茶
あたしもおしりが痛い。黒ずみが気になります。
朝 ご飯80g、焼き鮭少し、里芋と高野豆腐の煮物
昼 かぼちゃのケーキ(ロッテの)1個、ミスドのカレーパン、カフェオレ
夜 ケンタのフィレサンドライト、ウーロン茶
あたしもおしりが痛い。黒ずみが気になります。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 21:06:15 ID:uugZv7DH
>>382
169/39
朝・フルーツグラノーラ
ヤクルト
青汁
昼・ごはん
ミートボール4個
目玉焼き
プチトマト
ヨーグルト
夜・ゆかりごはん
卯の花
里芋といんげんの煮物
味噌汁
私もお尻の肉が無くて大変です…
とうとう今年も半袖着なかった
169/39
朝・フルーツグラノーラ
ヤクルト
青汁
昼・ごはん
ミートボール4個
目玉焼き
プチトマト
ヨーグルト
夜・ゆかりごはん
卯の花
里芋といんげんの煮物
味噌汁
私もお尻の肉が無くて大変です…
とうとう今年も半袖着なかった
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 23:34:32 ID:kzg4CpYI
160/38.5
朝 DAKARA コーヒー
昼 14品目のサラダ 中華春雨
間 DAKARA コーヒー チョコ
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り２
夜中 マッシュルームチーズバーガー オニポテ コーヒー
朝 DAKARA コーヒー
昼 14品目のサラダ 中華春雨
間 DAKARA コーヒー チョコ
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り２
夜中 マッシュルームチーズバーガー オニポテ コーヒー
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 00:37:06 ID:690kSo8O
>>384
朝 納豆卵かけご飯 ししゃも７匹 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
昼 蒟蒻ｾﾞﾘｰ３個 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ 牛乳
間食 ﾁｮｺ４粒 ﾏｼｭﾏﾛ２個 白い風船３枚 ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ ｶﾌｪｵﾚ
夜 明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ﾂﾅとﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ 南瓜ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ
間食 (映画館にて)ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
朝 納豆卵かけご飯 ししゃも７匹 ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
昼 蒟蒻ｾﾞﾘｰ３個 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ 牛乳
間食 ﾁｮｺ４粒 ﾏｼｭﾏﾛ２個 白い風船３枚 ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ ｶﾌｪｵﾚ
夜 明太子ﾏﾖﾈｰｽﾞｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ ﾂﾅとﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ 南瓜ｽｰﾌﾟ ｺｰﾋｰ
間食 (映画館にて)ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 16:13:23 ID:RZYoB1Fb
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 18:22:28 ID:YzVeqGdZ
160/37.9
朝・昼 寝てた
間 ヨーグルト カフェオレ DAKARA
夜 鍛高譚ＧＦ割り４ アールグレイミルク ヨギマンゴー
夜中 スパイシーチキン だしまきおにぎり おさつどきっ ビール２
朝・昼 寝てた
間 ヨーグルト カフェオレ DAKARA
夜 鍛高譚ＧＦ割り４ アールグレイミルク ヨギマンゴー
夜中 スパイシーチキン だしまきおにぎり おさつどきっ ビール２
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 20:35:42 ID:tsX7BwFa
>>386
169/39
朝・蒸しさつまいも
豆乳
ヤクルト
青汁
昼・ひじきごはん
かじきまぐろの味噌焼き
卵焼き
ブロッコリー
りんご
夜・ごはん
納豆
ゆで豚のごまソースがけ
小松菜のお浸し
味噌汁
169/39
朝・蒸しさつまいも
豆乳
ヤクルト
青汁
昼・ひじきごはん
かじきまぐろの味噌焼き
卵焼き
ブロッコリー
りんご
夜・ごはん
納豆
ゆで豚のごまソースがけ
小松菜のお浸し
味噌汁
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 20:58:51 ID:G86VQBV9
>>883
どんな食べ方してる？ゆっくり味わってる？
過食する時って適当に噛んでごっくんしてない？
たくさん食べられるんだしって、ろくに味わわずにぱくぱくごくん、みたいな。
ゆっくり味わって食べると１個でも満足できるようになるよ。
（経験者でした）
どんな食べ方してる？ゆっくり味わってる？
過食する時って適当に噛んでごっくんしてない？
たくさん食べられるんだしって、ろくに味わわずにぱくぱくごくん、みたいな。
ゆっくり味わって食べると１個でも満足できるようになるよ。
（経験者でした）
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 23:08:10 ID:qRsyAjap
165/42 生理×摂食×
朝：おにぎり 味噌汁 ﾊﾞﾅﾅ
昼：焼きうどん ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ)
夜：ご飯 味噌汁 ささみﾌﾗｲ ｷｬﾍﾞﾂ
朝：おにぎり 味噌汁 ﾊﾞﾅﾅ
昼：焼きうどん ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ)
夜：ご飯 味噌汁 ささみﾌﾗｲ ｷｬﾍﾞﾂ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 23:30:19 ID:690kSo8O
>>388
朝 ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ２枚 ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 鮭の塩焼き 牛肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｺｰﾋｰ２杯
間食 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ４個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 おでん(玉子１個 牛すじ３本 じゃがいも１個 大根１個 ｳｨﾝﾅｰ１本) 鮭の塩焼き ﾋﾞｰﾙ500ml×１本
間食 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ２個 ﾊｲﾁｭｳ４個 ｶﾌｪｵﾚ
朝 ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ２枚 ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 鮭の塩焼き 牛肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め ｺｰﾋｰ２杯
間食 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ４個 ｺｰﾋｰ３杯
夜 おでん(玉子１個 牛すじ３本 じゃがいも１個 大根１個 ｳｨﾝﾅｰ１本) 鮭の塩焼き ﾋﾞｰﾙ500ml×１本
間食 ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ２個 ﾊｲﾁｭｳ４個 ｶﾌｪｵﾚ
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 21:22:06 ID:BMxyagD/
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 21:31:00 ID:6lcd8UA9
>>394
朝 ご飯 さんまの塩焼き 肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ いなり寿司１個 ｺｰﾋｰ３杯
間食 饅頭１個 じゃがりこ ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ４個 ﾌｧﾝﾀ ｺｰﾋｰ
夜 ﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げ３個 ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾙ350ml×３本
間食 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜食べすぎた(･･;)
朝 ご飯 さんまの塩焼き 肉ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
昼 ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ いなり寿司１個 ｺｰﾋｰ３杯
間食 饅頭１個 じゃがりこ ﾐﾙｸｷｬﾗﾒﾙ４個 ﾌｧﾝﾀ ｺｰﾋｰ
夜 ﾐｭﾝﾍﾝの唐揚げ３個 ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾙ350ml×３本
間食 ﾁｰｽﾞｹｰｷ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜食べすぎた(･･;)
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 21:47:55 ID:3FGbivzb
160/37.8
朝 寝てた
昼 コーヒー ポカリ pino
夜 手羽先と竹輪と卵の煮物 冷や奴 ほうれん草とえのきの胡麻和え ご飯
夜中 わさビーフ 辛口たらスティック ビール３ アクエリ
朝 寝てた
昼 コーヒー ポカリ pino
夜 手羽先と竹輪と卵の煮物 冷や奴 ほうれん草とえのきの胡麻和え ご飯
夜中 わさビーフ 辛口たらスティック ビール３ アクエリ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 11:53:05 ID:A55r8Q/X
160/37.3
朝 コーヒー アクエリ
昼 手羽先の煮物３ ゆで卵 胡瓜(じゃこ味噌で) ご飯 鯖寿司 漬物 ピノ２
間 おさつどきっ(カップ) トリュフチョコ３
夜 ほうれん草とエリンギの煮物 手羽先野菜の煮物 ご飯 ハバネロ海苔
夜中 ピノ１ おさつどきっ(１袋) ヨーグルト チーザ
ビール３ 鍛高譚１本 レモンティ１リットル
朝 コーヒー アクエリ
昼 手羽先の煮物３ ゆで卵 胡瓜(じゃこ味噌で) ご飯 鯖寿司 漬物 ピノ２
間 おさつどきっ(カップ) トリュフチョコ３
夜 ほうれん草とエリンギの煮物 手羽先野菜の煮物 ご飯 ハバネロ海苔
夜中 ピノ１ おさつどきっ(１袋) ヨーグルト チーザ
ビール３ 鍛高譚１本 レモンティ１リットル
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 21:18:21 ID:XepuPTNN
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 22:13:12 ID:rYeuFkVT
>>396
朝 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 ご飯 さんまの塩焼き おでん(玉子１個 じゃがいも１個 ｳｨﾝﾅｰ１本 牛すじ１本)
間食 ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ こつぶっこ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ５枚 ｺｰﾋｰ３杯
夜 うなぎ ｳﾆ 鯖の煮付け ゆで卵２個 ﾋﾞｰﾙ350×１本
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ﾊﾟｲﾝ) ﾁｮｺ３粒 ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ ﾅｯﾂ 梅酒
朝 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 ご飯 さんまの塩焼き おでん(玉子１個 じゃがいも１個 ｳｨﾝﾅｰ１本 牛すじ１本)
間食 ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ こつぶっこ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ５枚 ｺｰﾋｰ３杯
夜 うなぎ ｳﾆ 鯖の煮付け ゆで卵２個 ﾋﾞｰﾙ350×１本
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ﾊﾟｲﾝ) ﾁｮｺ３粒 ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ ﾅｯﾂ 梅酒
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 12:19:02 ID:X+0D/8pW
160/38.2
朝 コーヒー
昼 ツナじゃが 肉味噌あんかけ丼
間 コーヒー DAKARA
夜 ビール あたりめ
夜中 ピザまん 根菜と蒸し鳥のサラダ チロルチョコパンプキンタルト
ビール 鍛高譚レモンティ割り２ ミルクティー
朝 コーヒー
昼 ツナじゃが 肉味噌あんかけ丼
間 コーヒー DAKARA
夜 ビール あたりめ
夜中 ピザまん 根菜と蒸し鳥のサラダ チロルチョコパンプキンタルト
ビール 鍛高譚レモンティ割り２ ミルクティー
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 20:48:01 ID:/fIgEHmB
あ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 21:15:15 ID:5MuWxGJ1
>>400
朝 ご飯 鯖の味噌煮 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
昼 はちみつﾄｰｽﾄ ｺｰﾗ ｱｲｽﾃｨｰ
間食 ﾄﾞﾃﾞｶｲﾗｰﾒﾝ１袋 ごま団子２個 ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ
夜 鯖の味噌煮 太刀魚の塩焼き 豚肉もやし炒め ゆで卵 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(抹茶) ごま団子２個 ｺｺｱ
朝 ご飯 鯖の味噌煮 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
昼 はちみつﾄｰｽﾄ ｺｰﾗ ｱｲｽﾃｨｰ
間食 ﾄﾞﾃﾞｶｲﾗｰﾒﾝ１袋 ごま団子２個 ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ
夜 鯖の味噌煮 太刀魚の塩焼き 豚肉もやし炒め ゆで卵 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(抹茶) ごま団子２個 ｺｺｱ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 22:43:01 ID:MQ6ey2D9
170/48
朝 トマト ソーセージ 八宝菜 クリスピークリームドーナツ１個 まんじゅう１個 梨３分の１個
昼 ホットコーヒー カステラヒトカケラ
夜 お好み焼き キムチ もんじゃ焼 きなこヨーグルト
朝 トマト ソーセージ 八宝菜 クリスピークリームドーナツ１個 まんじゅう１個 梨３分の１個
昼 ホットコーヒー カステラヒトカケラ
夜 お好み焼き キムチ もんじゃ焼 きなこヨーグルト
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 07:43:56 ID:fyV8qU8S
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 18:27:38 ID:1fcp+lDt
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 21:12:35 ID:fyV8qU8S
>>405
169/39
朝・バナナヨーグルト
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鶏の照り焼き
きのこのガーリック炒め
キャベツ千切り
味噌汁
夜・釜あげしらす
玉葱とトマトのサラダ
鯵のたたき
鮃の刺身
鮪の竜田揚げ
ふきと油揚げの煮物
生ビール３杯
生グレープフルーツサワー
169/39
朝・バナナヨーグルト
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鶏の照り焼き
きのこのガーリック炒め
キャベツ千切り
味噌汁
夜・釜あげしらす
玉葱とトマトのサラダ
鯵のたたき
鮃の刺身
鮪の竜田揚げ
ふきと油揚げの煮物
生ビール３杯
生グレープフルーツサワー
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 21:39:08 ID:gazlqjpR
>>403
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚 ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 韓国ﾗｰﾒﾝ 唐揚げ６個
間食 揚げﾄﾞｰﾅﾂ１個 ｺｱﾗのﾏｰﾁ１箱 ﾌｧﾝﾀ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 水炊き(豚肉・鶏肉・豆腐・白菜・えのき) ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ﾁｮｺ３粒 雪見だいふく ﾎﾟｶﾘ
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚 ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 韓国ﾗｰﾒﾝ 唐揚げ６個
間食 揚げﾄﾞｰﾅﾂ１個 ｺｱﾗのﾏｰﾁ１箱 ﾌｧﾝﾀ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 水炊き(豚肉・鶏肉・豆腐・白菜・えのき) ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ﾁｮｺ３粒 雪見だいふく ﾎﾟｶﾘ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 00:03:19 ID:HimjvVd1
170 48 ♀
朝 食ﾊﾟﾝ1枚(ﾊﾞﾀｰ付)､ｼｮｺﾗﾌﾞﾚｯﾄﾞ1枚､ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ半分､ﾄﾏﾄ､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾁｰｽﾞ､梨､ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ
昼 じゃがりこｸﾞﾗﾀﾝ味､米半茶碗､鮭ﾌﾚｰｸ､梨､ﾌﾟﾙｰﾝ1粒
夜 さつまいもご飯1杯､ｴﾋﾞｶﾂ2つ､ﾐﾆ春巻2つ､穴子1口､ﾐﾆﾄﾙﾃｨｰﾔ巻き､ﾚﾀｽ､梨､きなこﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
食べ過ぎた、お腹いっぱい。
朝 食ﾊﾟﾝ1枚(ﾊﾞﾀｰ付)､ｼｮｺﾗﾌﾞﾚｯﾄﾞ1枚､ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ半分､ﾄﾏﾄ､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾁｰｽﾞ､梨､ﾁｰｽﾞｽﾌﾚ
昼 じゃがりこｸﾞﾗﾀﾝ味､米半茶碗､鮭ﾌﾚｰｸ､梨､ﾌﾟﾙｰﾝ1粒
夜 さつまいもご飯1杯､ｴﾋﾞｶﾂ2つ､ﾐﾆ春巻2つ､穴子1口､ﾐﾆﾄﾙﾃｨｰﾔ巻き､ﾚﾀｽ､梨､きなこﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
食べ過ぎた、お腹いっぱい。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 00:38:42 ID:r54ON7sk
160 41.5
朝 バナナ2本・レーズン入りヨーグルト・黒はんぺん2枚
昼 カレーパン・トマトのチーズ焼き・ブロッコリーとハム炒め・巨峰
夜 ケンタのオリジナルチキン・キャベツのスープ・バナナ
バナナ大好き。話題になって品薄になったらどうしようと思ったけど
うちの近所は大丈夫っぽい。
朝 バナナ2本・レーズン入りヨーグルト・黒はんぺん2枚
昼 カレーパン・トマトのチーズ焼き・ブロッコリーとハム炒め・巨峰
夜 ケンタのオリジナルチキン・キャベツのスープ・バナナ
バナナ大好き。話題になって品薄になったらどうしようと思ったけど
うちの近所は大丈夫っぽい。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 11:02:18 ID:WaNj5ofa
160/38.2
一昨日
朝 ミルクティー コーヒー
昼 豚キムチ きのこの炊き込みご飯 中華味噌鍋
間 コーヒー DAKARA
夜 ビール４
夜中 ハムチーズタマゴサンド 海鮮団子の野菜あんかけ 唐揚げ おっとっと 鍛高譚２ DAKARA
昨日
朝 ミルクティー コーヒー
昼 大魔王ジョロギア ヨーグルト
間 コーヒー
夜 昆布おにぎり ミルクティー
夜中 味噌汁 冷奴(大) だしまき 納豆 ご飯
間 ファミチキ コーヒー
一昨日
朝 ミルクティー コーヒー
昼 豚キムチ きのこの炊き込みご飯 中華味噌鍋
間 コーヒー DAKARA
夜 ビール４
夜中 ハムチーズタマゴサンド 海鮮団子の野菜あんかけ 唐揚げ おっとっと 鍛高譚２ DAKARA
昨日
朝 ミルクティー コーヒー
昼 大魔王ジョロギア ヨーグルト
間 コーヒー
夜 昆布おにぎり ミルクティー
夜中 味噌汁 冷奴(大) だしまき 納豆 ご飯
間 ファミチキ コーヒー
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 21:54:38 ID:IRek9111
>>408
161/40.4
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾂﾅﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ ｺﾛｯｹ ｺｰﾋｰ２杯
間食 湯布院のﾄﾞﾗﾌﾟﾘﾝ こつぶっこ 巨峰 ｺｰﾋｰ２杯
夜 鯛のﾌﾗｲ４枚 かぼちゃの天ぷら なすの梅肉和え ｷｬﾍﾞﾂ
間食 蒟蒻ｾﾞﾘｰ２個 DAKARA
161/40.4
朝 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ３枚 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾂﾅﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ ｺﾛｯｹ ｺｰﾋｰ２杯
間食 湯布院のﾄﾞﾗﾌﾟﾘﾝ こつぶっこ 巨峰 ｺｰﾋｰ２杯
夜 鯛のﾌﾗｲ４枚 かぼちゃの天ぷら なすの梅肉和え ｷｬﾍﾞﾂ
間食 蒟蒻ｾﾞﾘｰ２個 DAKARA
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 22:05:56 ID:/E4AE9iV
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 23:03:16 ID:WtJ1Xi5a
た
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 12:22:41 ID:+99GEZHA
160/37.5
朝 マッググリドル、ソーセージチーズエッグ ハッシュドポテト コーヒー
昼 寝てた
間 野菜ジュース コーヒー DAKARA
夜 醤油だしの鶏鍋 ビーフシチュー スパサラ
夜中 かっぱえびせんフレンチサラダ 鍛高譚レモンティ割り４ ミルクティー
朝 マッググリドル、ソーセージチーズエッグ ハッシュドポテト コーヒー
昼 寝てた
間 野菜ジュース コーヒー DAKARA
夜 醤油だしの鶏鍋 ビーフシチュー スパサラ
夜中 かっぱえびせんフレンチサラダ 鍛高譚レモンティ割り４ ミルクティー
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 21:02:21 ID:luZQ0buA
>>413
169/39
朝・ひじきごはん
目玉焼き
味噌汁
キャベツ、トマト
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(青菜)
卯の花
魚肉ソーセージ炒め
ブロッコリー
夜・ごはん
カレイの煮付け
納豆
わかめとたこの酢の物
味噌汁
169/39
朝・ひじきごはん
目玉焼き
味噌汁
キャベツ、トマト
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(青菜)
卯の花
魚肉ソーセージ炒め
ブロッコリー
夜・ごはん
カレイの煮付け
納豆
わかめとたこの酢の物
味噌汁
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 22:44:01 ID:0x0//Bti
短パン
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 22:55:52 ID:3mOym/zg
>>412
朝 ゆで卵１個 とんかつ２切れ ｶﾌｪｵﾚ
昼 お寿司５巻 ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
間食 ﾁｮｺ４粒 ｸｯｷｰ２枚 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｺｰﾋｰ３杯
夜 水炊き(鯛 豚肉 豆腐 白菜 ねぎ えのき) 焼売２個 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 あたりめ ﾏﾌｨﾝ２個 ｶﾙﾋﾟｽ
朝 ゆで卵１個 とんかつ２切れ ｶﾌｪｵﾚ
昼 お寿司５巻 ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
間食 ﾁｮｺ４粒 ｸｯｷｰ２枚 ﾎﾟﾃﾁ１袋 ｺｰﾋｰ３杯
夜 水炊き(鯛 豚肉 豆腐 白菜 ねぎ えのき) 焼売２個 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 あたりめ ﾏﾌｨﾝ２個 ｶﾙﾋﾟｽ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 17:07:25 ID:stwxxHaS
160/38.5
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフシチュー ハッシュドポテト
間 ぜいたくバターのショートブレッド かぼちゃとさつまいものモンブラン ミルクティー ポカリ
夜 鍛高譚ＧＦ割り４ テキーラ
夜中 だしまきおにぎり たけのこの里 ピリ辛するめ 鍛高譚レモンティ割り４
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフシチュー ハッシュドポテト
間 ぜいたくバターのショートブレッド かぼちゃとさつまいものモンブラン ミルクティー ポカリ
夜 鍛高譚ＧＦ割り４ テキーラ
夜中 だしまきおにぎり たけのこの里 ピリ辛するめ 鍛高譚レモンティ割り４
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 20:50:15 ID:iqziS3fH
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 21:20:23 ID:KiqmRG1x
>>418
朝 ご飯 さんまの塩焼き 野菜炒め
昼 ｶｽﾃﾗ ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ ﾁｮｺ５粒 ｺｰﾋｰ３杯
夜 ｱｼﾞﾌﾗｲ ｺﾛｯｹ ｷﾑﾁ鍋(ｷﾑﾁ 豆腐 しいたけ 豚肉 鶏肉 鱈) 酎ﾊｲ350ml×１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ ﾁｮｺ餅３個 蒟蒻ｾﾞﾘｰ２個 ﾎﾟｶﾘ
朝 ご飯 さんまの塩焼き 野菜炒め
昼 ｶｽﾃﾗ ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ ﾁｮｺ５粒 ｺｰﾋｰ３杯
夜 ｱｼﾞﾌﾗｲ ｺﾛｯｹ ｷﾑﾁ鍋(ｷﾑﾁ 豆腐 しいたけ 豚肉 鶏肉 鱈) 酎ﾊｲ350ml×１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ ﾁｮｺ餅３個 蒟蒻ｾﾞﾘｰ２個 ﾎﾟｶﾘ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 21:36:48 ID:RdK7mRVW
164 43
朝 カスピ海ヨーグルト キウイ1個 バナナ1本 コーヒー
昼 マルチビタミンミネラル コーヒー
夜 カステラ 豆腐 豚肉 おからに 納豆1パック 玉ねぎサラダ カスピ海ヨーグルト
ふくさ屋のカステラウマイ
朝 カスピ海ヨーグルト キウイ1個 バナナ1本 コーヒー
昼 マルチビタミンミネラル コーヒー
夜 カステラ 豆腐 豚肉 おからに 納豆1パック 玉ねぎサラダ カスピ海ヨーグルト
ふくさ屋のカステラウマイ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 22:10:21 ID:hD8bxpDV
皆さん運動してますか??
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 22:35:04 ID:wcZQqiCA
たん
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 03:26:50 ID:n839RPlb
160/38.3
朝 チチヤス コーヒー
昼 蒸し鶏と中華くらげ 納豆卵かけ豆腐 サーモンクリームコロッケ ご飯
間 おさつどきっ ハーゲンダッツ(メープルクッキー) コーヒー DAKARA
夜 イカ納豆卵 秋刀魚の塩焼き もやし炒め 白菜とツナの煮物 梅大根 ご飯
夜中 ポップコーン醤油バター 鍛高譚レモンティ５
朝 チチヤス コーヒー
昼 蒸し鶏と中華くらげ 納豆卵かけ豆腐 サーモンクリームコロッケ ご飯
間 おさつどきっ ハーゲンダッツ(メープルクッキー) コーヒー DAKARA
夜 イカ納豆卵 秋刀魚の塩焼き もやし炒め 白菜とツナの煮物 梅大根 ご飯
夜中 ポップコーン醤油バター 鍛高譚レモンティ５
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 10:57:47 ID:bjsRaqJK
164 43
朝 カスピ海ヨーグルト コーヒー オリゴ糖 バナナごはん一口
昼 ビタミンミネラルサプリ
夜 キムチ鍋 カステラ カスピ海ヨーグルト 納豆 漬物
夜中 ビール500 魚肉ソーセージ1本 ポンデ黒糖
朝 カスピ海ヨーグルト コーヒー オリゴ糖 バナナごはん一口
昼 ビタミンミネラルサプリ
夜 キムチ鍋 カステラ カスピ海ヨーグルト 納豆 漬物
夜中 ビール500 魚肉ソーセージ1本 ポンデ黒糖
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 13:17:57 ID:jhvoePBX
164 40
朝 パイナップルジュース
昼 チーズ、りんご1/8、パイナップルジュース
間 さつまいもクッキー、ヤクルト、コーヒー（蜂蜜たっぷり）
夜 おでん（練り物）、ポテトサラダ、ほっけの塩焼き2、蜂蜜ヨーグルト、パリパリポテト
2ｋｇ太ったので調整中
朝 パイナップルジュース
昼 チーズ、りんご1/8、パイナップルジュース
間 さつまいもクッキー、ヤクルト、コーヒー（蜂蜜たっぷり）
夜 おでん（練り物）、ポテトサラダ、ほっけの塩焼き2、蜂蜜ヨーグルト、パリパリポテト
2ｋｇ太ったので調整中
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 20:15:14 ID:mLhJek4d
>>421
朝 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｮｺ４粒 牛乳
昼 ご飯 鰤の照り焼き 唐揚げ２個 鯛のﾌﾗｲ ﾎｳﾚﾝ草ﾊﾞﾀｰ炒めｺｰﾋｰ３杯
間食 極細ﾎﾟｯｷｰ ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ２枚 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ２杯
夜 ﾊﾏﾁの刺身 鰤の照り焼き 豚ｷﾑﾁ ﾋﾞｰﾙ358ml×１本
間食 ﾛｰﾙｹｰｷ３切れ ﾌﾞﾄﾞｳ 牛乳
朝 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｮｺ４粒 牛乳
昼 ご飯 鰤の照り焼き 唐揚げ２個 鯛のﾌﾗｲ ﾎｳﾚﾝ草ﾊﾞﾀｰ炒めｺｰﾋｰ３杯
間食 極細ﾎﾟｯｷｰ ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ２枚 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ２杯
夜 ﾊﾏﾁの刺身 鰤の照り焼き 豚ｷﾑﾁ ﾋﾞｰﾙ358ml×１本
間食 ﾛｰﾙｹｰｷ３切れ ﾌﾞﾄﾞｳ 牛乳
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 20:49:42 ID:8IR6rXxf
体脂肪１７って、別にガリじゃないよね？
自分が１５くらいだけど、普通に程よく肉あるけどな
一桁とかになると、ガリガリになるとは思うけどさ
自分が１５くらいだけど、普通に程よく肉あるけどな
一桁とかになると、ガリガリになるとは思うけどさ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 21:36:39 ID:mLhJek4d
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 04:17:49 ID:9Tevzv9q
>>429
はBMIと体脂肪を混同してて意味がわかっていないだけでしょ？
はBMIと体脂肪を混同してて意味がわかっていないだけでしょ？
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 09:03:39 ID:juHGA51f
164 40
朝 パイナップルジュース
昼 チーズ、スクランブルエッグ、さつまいもクッキー
間 さつまいもクッキー、コーヒー（蜂蜜たっぷり）
夜 シーザーサラダ（鮭フレーク入）、玉葱とわかめの味噌汁、すきやき風鍋、りんご、蜂蜜ヨーグルト
朝 パイナップルジュース
昼 チーズ、スクランブルエッグ、さつまいもクッキー
間 さつまいもクッキー、コーヒー（蜂蜜たっぷり）
夜 シーザーサラダ（鮭フレーク入）、玉葱とわかめの味噌汁、すきやき風鍋、りんご、蜂蜜ヨーグルト
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 10:33:00 ID:ezihXIlX
164 43
朝 コーヒー 梨一個分 納豆
昼 サプリ コーヒー
夜 玉ねぎサラダ 納豆 エビチリ 卵スープ 枝豆大量夜中 ココナッツサブレ10枚 カスピ海ヨーグルト
減量成功してから好きな食べ物変わりました。運動はしてません。夜中に食べるクセを治したいです。
朝 コーヒー 梨一個分 納豆
昼 サプリ コーヒー
夜 玉ねぎサラダ 納豆 エビチリ 卵スープ 枝豆大量夜中 ココナッツサブレ10枚 カスピ海ヨーグルト
減量成功してから好きな食べ物変わりました。運動はしてません。夜中に食べるクセを治したいです。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 11:26:50 ID:yYhPQTzL
160/38.3
朝 のむヨーグルト コーヒー
昼 野菜とひき肉のあんかけ とろっとろ豆腐 梅大根
間 暴君ハバネロ じゃがりこ ピノ１粒 コーヒー
夜 焼鳥(ねぎま せせり つくね 砂ずり 手羽先 ささみ梅肉) 馬刺し 豚とろ 麻婆豆腐 南瓜煮 ビール２
豆腐の白和え 炊き込みご飯 鮭のホイル焼き
夜中 雪見大福 ポップコーン ミルクティー ビール DAKARA
朝 のむヨーグルト コーヒー
昼 野菜とひき肉のあんかけ とろっとろ豆腐 梅大根
間 暴君ハバネロ じゃがりこ ピノ１粒 コーヒー
夜 焼鳥(ねぎま せせり つくね 砂ずり 手羽先 ささみ梅肉) 馬刺し 豚とろ 麻婆豆腐 南瓜煮 ビール２
豆腐の白和え 炊き込みご飯 鮭のホイル焼き
夜中 雪見大福 ポップコーン ミルクティー ビール DAKARA
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 12:51:09 ID:p/w0HzkU
>>420
169/39
朝・バケット(ガーリックバター)2切れ
目玉焼き
ブロッコリー
トマト
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(ねぎ味噌)
鱈のムニエル
いんげんの胡麻和え
豆乳焼き芋味
夜・サーモン寿司4貫
鯵寿司4貫
枝豆
もずく酢
あおさの味噌汁
169/39
朝・バケット(ガーリックバター)2切れ
目玉焼き
ブロッコリー
トマト
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(ねぎ味噌)
鱈のムニエル
いんげんの胡麻和え
豆乳焼き芋味
夜・サーモン寿司4貫
鯵寿司4貫
枝豆
もずく酢
あおさの味噌汁
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 23:37:33 ID:Tm0m7AvD
>>430
朝 肉まん 豚肉玉ねぎ炒め 鰤の塩焼き ひじき 牛乳
昼 ｸﾗｯｶｰﾁｰｽﾞのせ７枚 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ１個 ｺｰﾋｰ４杯 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
間食 ﾁｮｺ８粒 ｸｯｷｰ３枚 ﾎﾟﾃﾁ(半袋) ｺｰﾋｰ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 鰤ｶﾏの塩焼き 枝豆 卵雑炊 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ さきいか ｻﾗﾐ ﾁｰｽﾞ酎ﾊｲ350ml×１本
朝 肉まん 豚肉玉ねぎ炒め 鰤の塩焼き ひじき 牛乳
昼 ｸﾗｯｶｰﾁｰｽﾞのせ７枚 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ１個 ｺｰﾋｰ４杯 ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
間食 ﾁｮｺ８粒 ｸｯｷｰ３枚 ﾎﾟﾃﾁ(半袋) ｺｰﾋｰ ﾎﾟﾝｼﾞｭｰｽ
夜 鰤ｶﾏの塩焼き 枝豆 卵雑炊 ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ﾌﾞﾄﾞｳ さきいか ｻﾗﾐ ﾁｰｽﾞ酎ﾊｲ350ml×１本
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 23:51:11 ID:4dE0nnix
164 39.5
朝 シーザーサラダ、チーズ、りんご、さつまいもクッキー
間 蜂蜜ヨーグルト、パイナップルジュース
夜 きのこチーズカレー、シーザーサラダ、梅きゅう大量、豚肉梅しそ巻、
オレンジ、グレープフルーツジュース、緑茶焼酎割、パンナコッタコーンフレーク入り
締めのパンナコッタが重い
きゅうりとサラダ食べ過ぎたから下しそう
朝 シーザーサラダ、チーズ、りんご、さつまいもクッキー
間 蜂蜜ヨーグルト、パイナップルジュース
夜 きのこチーズカレー、シーザーサラダ、梅きゅう大量、豚肉梅しそ巻、
オレンジ、グレープフルーツジュース、緑茶焼酎割、パンナコッタコーンフレーク入り
締めのパンナコッタが重い
きゅうりとサラダ食べ過ぎたから下しそう
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 23:07:59 ID:Rp0momNc
あ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 02:14:12 ID:XK3GOXNz
>>432
B型のダダモ信者の自分もこんな感じだ
B型のダダモ信者の自分もこんな感じだ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 11:57:06 ID:CBYCL+Uf
164 39.5
朝 寝てた
昼 パイナップルジュース
間 蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
夜 シチュー、もやしの味噌汁、6Pチーズ
夜中 シーザーサラダ（チーズ、きのこたくさん）、漬物（茄子、蕪）、だし巻きタマゴ、オレンジジュース、日本酒3合、ビール1
>>439
私もB型です
朝 寝てた
昼 パイナップルジュース
間 蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
夜 シチュー、もやしの味噌汁、6Pチーズ
夜中 シーザーサラダ（チーズ、きのこたくさん）、漬物（茄子、蕪）、だし巻きタマゴ、オレンジジュース、日本酒3合、ビール1
>>439
私もB型です
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 15:50:51 ID:IwHTMQNR
>>435
169/39
朝・バナナ、りんご
青汁
ヤクルト
昼・きのこと大根おろしの和風パスタ
ソイラテ
夜・セロリと人参の浅漬け
海鮮サラダ
鶏肉とカシューナッツの炒め物
ラム肉の煮込み
餃子3個
エビチリ
ビール3杯
169/39
朝・バナナ、りんご
青汁
ヤクルト
昼・きのこと大根おろしの和風パスタ
ソイラテ
夜・セロリと人参の浅漬け
海鮮サラダ
鶏肉とカシューナッツの炒め物
ラム肉の煮込み
餃子3個
エビチリ
ビール3杯
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 17:11:38 ID:Dpz75ZV1
160/38.9
朝 マッググリドル ソーセージエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 コーヒー DAKARA
夜 タコ焼き 鍛高譚ＧＦ割り３ カクテル３
夜中 カルピス
朝 マッググリドル ソーセージエッグチーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 コーヒー DAKARA
夜 タコ焼き 鍛高譚ＧＦ割り３ カクテル３
夜中 カルピス
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 20:06:54 ID:JqWlHEXM
>>436
土曜日朝 ご飯 さんまの塩焼き ﾆﾗ入り卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ぃかの煮物 ﾌｧﾝﾀ
昼 ご飯 鯖の味噌煮(缶詰め) 冷や奴 みそ汁
間食 ﾁｮｺ５粒 雪見大福 ﾄｯﾎﾟ(１箱) ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 生ﾋﾞｰﾙ３杯 焼酎湯割り・水割りたくさん 生春巻き ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ 照り焼きﾋﾟｻﾞ たこｷﾑﾁ 海老ﾏﾖを少しずつ 唐揚げ３個
夜中 ﾁｰｽﾞとﾋﾟｰﾅｯﾂ盛り合わせ 白ﾜｲﾝ 焼酎湯割りたくさん
土曜日朝 ご飯 さんまの塩焼き ﾆﾗ入り卵焼き ｳｨﾝﾅｰ ぃかの煮物 ﾌｧﾝﾀ
昼 ご飯 鯖の味噌煮(缶詰め) 冷や奴 みそ汁
間食 ﾁｮｺ５粒 雪見大福 ﾄｯﾎﾟ(１箱) ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 生ﾋﾞｰﾙ３杯 焼酎湯割り・水割りたくさん 生春巻き ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ 照り焼きﾋﾟｻﾞ たこｷﾑﾁ 海老ﾏﾖを少しずつ 唐揚げ３個
夜中 ﾁｰｽﾞとﾋﾟｰﾅｯﾂ盛り合わせ 白ﾜｲﾝ 焼酎湯割りたくさん
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 20:12:02 ID:JqWlHEXM
>>443
朝 海老ﾏﾖ・ｻｰﾓﾝﾏﾖ手巻き 甘ｴﾋﾞの握り 唐揚げ串 ﾌｧﾝﾀ
昼 納豆かけご飯 鮭の塩焼き 牛肉野菜炒め
間食 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ せんべい DAKARA 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
夜 鯛飯(お茶碗３杯) 玉子ｽｰﾌﾟ 刺身盛り合わせ
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ｿｰﾀﾞ) りんご さきいか ﾁｮｺ４粒
朝 海老ﾏﾖ・ｻｰﾓﾝﾏﾖ手巻き 甘ｴﾋﾞの握り 唐揚げ串 ﾌｧﾝﾀ
昼 納豆かけご飯 鮭の塩焼き 牛肉野菜炒め
間食 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ せんべい DAKARA 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
夜 鯛飯(お茶碗３杯) 玉子ｽｰﾌﾟ 刺身盛り合わせ
間食 ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(ｿｰﾀﾞ) りんご さきいか ﾁｮｺ４粒
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 20:46:03 ID:J/mxRIuQ
>>444
スペックどのくらいですか？
スペックどのくらいですか？
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 00:57:20 ID:eLj+dzbv
短パン
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 09:51:30 ID:By8ywoSu
160/39.0
朝 DAKARA コーヒー
昼 牛乳 コーヒー
間 炊き込みご飯 海苔
夜 ビール３ カクテル４
夜中 すき焼き ポップコーンバター醤油 コアラのマーチ ビール５
朝 DAKARA コーヒー
昼 牛乳 コーヒー
間 炊き込みご飯 海苔
夜 ビール３ カクテル４
夜中 すき焼き ポップコーンバター醤油 コアラのマーチ ビール５
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 12:54:41 ID:BfCr1g1D
ちょっと久しぶりです。
163/44
昨日
朝 ご飯80g、切り干し大根、さつまあげ1枚、梨2分の1個
おやつ バナナ1本
昼 イタリアンレストランにて
ピザ2切れ、トマトソース系パスタ3分の1人前
おやつ マックのソフトツイスト
夜 フレッシュネスバーガーにて
ねぎみそバーガー、キウイプロテクター
163/44
昨日
朝 ご飯80g、切り干し大根、さつまあげ1枚、梨2分の1個
おやつ バナナ1本
昼 イタリアンレストランにて
ピザ2切れ、トマトソース系パスタ3分の1人前
おやつ マックのソフトツイスト
夜 フレッシュネスバーガーにて
ねぎみそバーガー、キウイプロテクター
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 13:22:08 ID:t/550gPR
炭水化物が少ないし、量が少ないんだろうな。
意外に思ったのは、バランスよく食べてる方が多いこと。もっと偏食が多いのかと思ってた。
参考になります。
意外に思ったのは、バランスよく食べてる方が多いこと。もっと偏食が多いのかと思ってた。
参考になります。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 15:46:57 ID:iaAfQXKO
161cm40kg
朝 ｻﾗﾀﾞ、ｲﾝｸﾞﾘｯｼﾕﾏﾌｨﾝ、もちもちﾊﾟﾝ
昼 きしめん、黒ｺﾞﾏﾌﾟﾘﾝ
夜 ｺﾛｯｹ、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、大福3個、水羊羹
朝 ｻﾗﾀﾞ、ｲﾝｸﾞﾘｯｼﾕﾏﾌｨﾝ、もちもちﾊﾟﾝ
昼 きしめん、黒ｺﾞﾏﾌﾟﾘﾝ
夜 ｺﾛｯｹ、ﾏｰﾎﾞｰ豆腐、大福3個、水羊羹
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 19:09:41 ID:7YYjkqan
164 42.5
朝 バナナ カスピ海ヨーグルト アップルパイ一切れ
昼 納豆たまごごはん
夜 チキンソテー 枝豆 漬物 みかん たまねぎスープごはん一口
今おなかいっぱい。夜中に起きて過食しませんように。
朝 バナナ カスピ海ヨーグルト アップルパイ一切れ
昼 納豆たまごごはん
夜 チキンソテー 枝豆 漬物 みかん たまねぎスープごはん一口
今おなかいっぱい。夜中に起きて過食しませんように。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 21:25:54 ID:zWkZ2jfv
たん
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 12:41:05 ID:Q+WH4DLT
160/39.0
朝 アクエリ コーヒー
昼 ラブレヨーグルト 若鶏の甘酢がけ 柚子胡椒チキン 麻婆春雨
間 もちぷよ キャラメル大福
夜 ポップコーン
夜中 酢漬けいか コアラのマーチ 源氏パイチョコ ビール３
朝 アクエリ コーヒー
昼 ラブレヨーグルト 若鶏の甘酢がけ 柚子胡椒チキン 麻婆春雨
間 もちぷよ キャラメル大福
夜 ポップコーン
夜中 酢漬けいか コアラのマーチ 源氏パイチョコ ビール３
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 12:53:04 ID:wu8H0UGj
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 20:43:10 ID:eNTOhO5O
>>448
昨日
朝 炊き込みご飯100g、じゃがいもとたまねぎとひき肉の炒め物、かぼちゃ2切れ、梨2分の1個
昼 ケンタッキーにて
和風カツサンド
おやつ 31にて
パンプキンプリンアイス
夜 プチフランスパン1個、ポテトサラダ
昨日
朝 炊き込みご飯100g、じゃがいもとたまねぎとひき肉の炒め物、かぼちゃ2切れ、梨2分の1個
昼 ケンタッキーにて
和風カツサンド
おやつ 31にて
パンプキンプリンアイス
夜 プチフランスパン1個、ポテトサラダ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 21:02:36 ID:wu8H0UGj
>>454
169/39
朝・ひじきごはん
目玉焼き
りんご
青汁
ヤクルト
昼・照り焼きチキンサンドべーグル
サラダ(トマト、キャベツ、アスパラ)
巨峰
夜・ごはん
納豆
しめサバ
蓮根のきんぴら
きのこ汁
169/39
朝・ひじきごはん
目玉焼き
りんご
青汁
ヤクルト
昼・照り焼きチキンサンドべーグル
サラダ(トマト、キャベツ、アスパラ)
巨峰
夜・ごはん
納豆
しめサバ
蓮根のきんぴら
きのこ汁
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 22:01:11 ID:uawaUB4J
>>444
>445 161/39～41(今朝40.1)
月曜日朝 ｲﾁｺﾞの飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 鯛飯 白身魚ﾌﾗｲ２個 ごぼう・ちくわの天ぷら ﾆﾗ玉子焼き ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ３枚 雪の宿４枚 ｺｰﾋｰ３杯
夜 水炊き(豚肉 鶏肉 鯛 白菜 ねぎ 豆腐 えのき) ふりかけおにぎり２個 酎ﾊｲ350ml×１本
間食 ﾁｮｺ２粒 ぶどう
>445 161/39～41(今朝40.1)
月曜日朝 ｲﾁｺﾞの飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼 鯛飯 白身魚ﾌﾗｲ２個 ごぼう・ちくわの天ぷら ﾆﾗ玉子焼き ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾙ・ﾏﾝﾃﾞ３個 ﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ３枚 雪の宿４枚 ｺｰﾋｰ３杯
夜 水炊き(豚肉 鶏肉 鯛 白菜 ねぎ 豆腐 えのき) ふりかけおにぎり２個 酎ﾊｲ350ml×１本
間食 ﾁｮｺ２粒 ぶどう
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 22:11:13 ID:uawaUB4J
>>457
朝 ﾓｰﾆﾝｸﾞﾊﾞｲｷﾝｸﾞ(ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ 黒糖ﾊﾟﾝ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 白身魚ﾌﾗｲ まぐろの刺身 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｻﾗﾀﾞ 漬け物 みそ汁 おかゆ ｵﾚﾝｼﾞ ﾒﾛﾝ) ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ りんごｼﾞｭｰｽ ｶﾌﾟﾁｰﾉ
昼 なし
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ２個 ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ 抹茶ﾗﾃ ｺｰﾗ ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
夜 ｷﾑﾁ鍋(豚肉 鱈 もやし 豆腐 ﾆﾗ しいたけ ねぎ) 刺身盛り合わせ ﾋﾞｰﾙ500ml×１本
間食 かりんとう ｷｬﾗﾒﾙ３個
朝 ﾓｰﾆﾝｸﾞﾊﾞｲｷﾝｸﾞ(ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ 黒糖ﾊﾟﾝ ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 白身魚ﾌﾗｲ まぐろの刺身 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｻﾗﾀﾞ 漬け物 みそ汁 おかゆ ｵﾚﾝｼﾞ ﾒﾛﾝ) ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ りんごｼﾞｭｰｽ ｶﾌﾟﾁｰﾉ
昼 なし
間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ２個 ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ 抹茶ﾗﾃ ｺｰﾗ ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
夜 ｷﾑﾁ鍋(豚肉 鱈 もやし 豆腐 ﾆﾗ しいたけ ねぎ) 刺身盛り合わせ ﾋﾞｰﾙ500ml×１本
間食 かりんとう ｷｬﾗﾒﾙ３個
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 00:26:54 ID:gJm/bLTn
150/36
朝 無し(寝てた)
昼 ピザトースト1/4枚 バナナ1本 照り焼きチキン1/2枚 焼き栗５個 ｵﾚｵ1個 ﾊｰﾍﾞｽﾄ５枚 チョコレート3粒 トッポ1袋 のり天3枚
夜 栗ご飯1口
朝 無し(寝てた)
昼 ピザトースト1/4枚 バナナ1本 照り焼きチキン1/2枚 焼き栗５個 ｵﾚｵ1個 ﾊｰﾍﾞｽﾄ５枚 チョコレート3粒 トッポ1袋 のり天3枚
夜 栗ご飯1口
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 07:23:52 ID:6aezUhCD
160/38.8
朝 チチヤス コーヒー
昼 親子丼 ヨーグルト
間 ポップコーン フランスパン工房キャラメル コーヒー チーザ少し
夜 チョコ２粒 レッドアイ 鍛高譚ＧＦ割り３
夜中 酢漬けいか 黒蜜入りきなこ餅６個 ビール３
朝 チチヤス コーヒー
昼 親子丼 ヨーグルト
間 ポップコーン フランスパン工房キャラメル コーヒー チーザ少し
夜 チョコ２粒 レッドアイ 鍛高譚ＧＦ割り３
夜中 酢漬けいか 黒蜜入りきなこ餅６個 ビール３
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 16:10:32 ID:f7ncOscC
変な質問しますが皆様何型なんですか？
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 18:59:39 ID:NFd5QmNQ
164 41 A型
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ1 ｺｰﾋｰ ご飯一口
昼 野菜ｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ
夜 たい焼き ﾌﾟﾘﾝ一口 たらちり鍋 たこ焼
朝 ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ1 ｺｰﾋｰ ご飯一口
昼 野菜ｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ
夜 たい焼き ﾌﾟﾘﾝ一口 たらちり鍋 たこ焼
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 19:25:39 ID:uILuy/AI
158-40
ずっと体重計乗ってなくて38だと思い込んでたら一気に40まで…
半年放置は危ないですね…ここにいる資格ありますか。
朝 トースト8枚切3枚 チーズ3枚
昼 ベーグル(プレーンクリームチーズで)
夕 これから。
ずっと体重計乗ってなくて38だと思い込んでたら一気に40まで…
半年放置は危ないですね…ここにいる資格ありますか。
朝 トースト8枚切3枚 チーズ3枚
昼 ベーグル(プレーンクリームチーズで)
夕 これから。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 20:00:36 ID:EgqkM222
162/42/生理○/摂食×
朝 なし
昼 おかゆ1杯
夜 おにぎり2個、春雨サラダ、酢豚
忙しくて疲れてくると食べるのがめんどくさくなる
食べるよりまず寝たい、なによりもまず寝たい
そうやって数日ろくに食べないでいて、今日やっとおかゆ食べたら食後低血圧に
症状酷くてちょっと焦ったけど、おかゆはうまかった
>>461
0型です
朝 なし
昼 おかゆ1杯
夜 おにぎり2個、春雨サラダ、酢豚
忙しくて疲れてくると食べるのがめんどくさくなる
食べるよりまず寝たい、なによりもまず寝たい
そうやって数日ろくに食べないでいて、今日やっとおかゆ食べたら食後低血圧に
症状酷くてちょっと焦ったけど、おかゆはうまかった
>>461
0型です
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 21:20:28 ID:nZaqK0if
463です。
ＢＭＩが１６だったのでここにいていいんですよね。
これで安心してる自分が病んでいる気がしますが、
痩せていたいです。
摂食はなしです。
我慢しますが、怖くはないのでキョショではないし、
吐いたことは幼稚園くらいからずっとないのでカショでもないです。。
ＢＭＩが１６だったのでここにいていいんですよね。
これで安心してる自分が病んでいる気がしますが、
痩せていたいです。
摂食はなしです。
我慢しますが、怖くはないのでキョショではないし、
吐いたことは幼稚園くらいからずっとないのでカショでもないです。。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 22:29:21 ID:qSrtgVL7
>>460
いつも参考にさせていただいてます。
飲み物はトータルすると一日にだいたいどのくらい飲んでおられますか？
自分はすぐにむくんでしまうのですが、そんなことはないのでしょうか…
あと、血液型を教えていただけると幸いです。
質問ばかりして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
いつも参考にさせていただいてます。
飲み物はトータルすると一日にだいたいどのくらい飲んでおられますか？
自分はすぐにむくんでしまうのですが、そんなことはないのでしょうか…
あと、血液型を教えていただけると幸いです。
質問ばかりして申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 23:38:28 ID:xItj0AWk
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 23:40:46 ID:7VCdsymd
>>458
朝 卵雑炊(茶碗２杯) さんまの塩焼き
昼 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ 塩ｷｬﾗﾒﾙ５個 かしわもち２個 ｺｰﾋｰ２杯
夜 ご飯 鰤の塩焼き 焼き鳥６本 ちくわ ｻﾗﾀﾞ
間食 ﾌﾟﾘﾝ ｸｯｷｰ５枚 ｺｰﾗ
朝 卵雑炊(茶碗２杯) さんまの塩焼き
昼 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ４杯
間食 ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ 塩ｷｬﾗﾒﾙ５個 かしわもち２個 ｺｰﾋｰ２杯
夜 ご飯 鰤の塩焼き 焼き鳥６本 ちくわ ｻﾗﾀﾞ
間食 ﾌﾟﾘﾝ ｸｯｷｰ５枚 ｺｰﾗ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 00:07:33 ID:OpGXSa6D
>>461 びーがた。
>>465 ２キロくらい、見た目もそんなに変わらないし気楽にいこう～。私も夏になると３キロくらい肥えるよ！ｗ
150/36/体脂肪率15%
10月8日
5時：自家製ヨーグルト・自家製クランベリージャム
10時：クリームチーズパン・マロンパイ・さつまいもマフィンを一口づつ(お店で新作試食会)
14時：パストラミビーフとモッツァレラチーズのサンドイッチ２切れ＋ヨーグルトサワードリンク(お店のまかない食)
20時：オニオンと鮭とカッテージチーズのマリネ
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参)
豚足 一本
里芋の煮物
ビール350一本
>>465 ２キロくらい、見た目もそんなに変わらないし気楽にいこう～。私も夏になると３キロくらい肥えるよ！ｗ
150/36/体脂肪率15%
10月8日
5時：自家製ヨーグルト・自家製クランベリージャム
10時：クリームチーズパン・マロンパイ・さつまいもマフィンを一口づつ(お店で新作試食会)
14時：パストラミビーフとモッツァレラチーズのサンドイッチ２切れ＋ヨーグルトサワードリンク(お店のまかない食)
20時：オニオンと鮭とカッテージチーズのマリネ
ポトフ(キャベツ・玉葱・人参)
豚足 一本
里芋の煮物
ビール350一本
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 07:22:38 ID:D+AOBExv
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 15:50:01 ID:63kzSPuP
160/39.0
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト シチューフランスパン 黒酢あんかけ揚げ焼売
間 ハーゲンダッツストロベリー ラミーチョコ コーヒー DAKARA
夜 デミグラスソースのロールキャベツ
夜中 おっとっと マヨポテト さけるチーズ ビール２ チチヤス
>>466
飲む量とか食べる量ってあまり考えてないのでバラバラですが書いてるのはだいたい500mlのやつ
です。立ち仕事なので終わった後は脚パンパンだし、夜は飲み食いしすぎでお腹パンパンです(笑)
すぐ戻るのであまり気にしてないけど、寝転んだ状態で手足を上にしてブラブラするのいいですよ
(Ц←こんな状態)
血液型はO型です
長々とすいません
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト シチューフランスパン 黒酢あんかけ揚げ焼売
間 ハーゲンダッツストロベリー ラミーチョコ コーヒー DAKARA
夜 デミグラスソースのロールキャベツ
夜中 おっとっと マヨポテト さけるチーズ ビール２ チチヤス
>>466
飲む量とか食べる量ってあまり考えてないのでバラバラですが書いてるのはだいたい500mlのやつ
です。立ち仕事なので終わった後は脚パンパンだし、夜は飲み食いしすぎでお腹パンパンです(笑)
すぐ戻るのであまり気にしてないけど、寝転んだ状態で手足を上にしてブラブラするのいいですよ
(Ц←こんな状態)
血液型はO型です
長々とすいません
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 20:18:28 ID:liy6SHa7
158/40 摂食なし
最近ランチの時間がなく、歩きながら食べるのに、ソイジョイを
3本買ってます。ストロベリー、チョコ、プルーン。
ああいった栄養補助食品って太ることがあったんだけど（バランンアップ
とかカロリーメイト）ソイジョイは太らないです。同じカロリーでも
モノによって吸収が違うんですね～。
ソイジョイ3本とカフェオレのランチが続いてますが、少しずつ
体重落ちてます。
最近ランチの時間がなく、歩きながら食べるのに、ソイジョイを
3本買ってます。ストロベリー、チョコ、プルーン。
ああいった栄養補助食品って太ることがあったんだけど（バランンアップ
とかカロリーメイト）ソイジョイは太らないです。同じカロリーでも
モノによって吸収が違うんですね～。
ソイジョイ3本とカフェオレのランチが続いてますが、少しずつ
体重落ちてます。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 21:58:56 ID:Dt8LP8x1
150/36
朝 バナナ マロングラッセ
昼 カルボナーラ トマト ｳｨﾀﾞｰインｾﾞﾘｰ のり天 チョコレート クッキー
夜 餡団子 ﾊﾟﾋﾟｺ
朝 バナナ マロングラッセ
昼 カルボナーラ トマト ｳｨﾀﾞｰインｾﾞﾘｰ のり天 チョコレート クッキー
夜 餡団子 ﾊﾟﾋﾟｺ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 23:32:31 ID:J33LCEFj
>>468 Ａ型
朝 ご飯 鮭の塩焼き 豚肉ﾆﾗもやし炒め 玉子焼き 甘ｴﾋﾞ・ｻｰﾓﾝ・いかの刺身
昼 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ２個 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ いちごﾎﾟｯｷｰ ｺｰﾋｰ２杯
夜 お好み焼きたくさん 唐揚げ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ せせりの塩焼き 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎ﾛｯｸ１杯
間食 ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ ６Ｐﾁｰｽﾞ ｶﾙﾋﾟｽ
朝 ご飯 鮭の塩焼き 豚肉ﾆﾗもやし炒め 玉子焼き 甘ｴﾋﾞ・ｻｰﾓﾝ・いかの刺身
昼 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ２個 ｺｰﾋｰ４杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ いちごﾎﾟｯｷｰ ｺｰﾋｰ２杯
夜 お好み焼きたくさん 唐揚げ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ せせりの塩焼き 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎ﾛｯｸ１杯
間食 ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｱｲｽ ６Ｐﾁｰｽﾞ ｶﾙﾋﾟｽ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 23:37:37 ID:OBlVBwsE
短パン
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 00:32:35 ID:e01htRIS
170/40
朝 無し
昼 寿司５貫 ねぎとろ巻１本 さつまいもバター煮
夜 わかめご飯１膳 白菜と鶏団子のスープ
朝 無し
昼 寿司５貫 ねぎとろ巻１本 さつまいもバター煮
夜 わかめご飯１膳 白菜と鶏団子のスープ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 10:44:24 ID:tpfDA1iS
155 37 生理△ 摂食？
Ａ型 昨日
朝 ドーナツ２個 お茶
昼 ホットｻﾝﾄﾞ２切れ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 葡萄ｾﾞﾘｰ ロールｹｰｷ１切れ お茶
間 ｸﾘｰﾑ大福 ﾁﾛﾙ４個 おせんべい１枚
夜 骨なしフライドチキン１個 ししゃも七味ﾏﾖつけて４匹 野菜ｽﾃｨｯｸ盛り ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ半袋 栗饅頭１個 ﾁｮｺアイスとりんごアイス各１ ビール２杯
Ａ型 昨日
朝 ドーナツ２個 お茶
昼 ホットｻﾝﾄﾞ２切れ ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 葡萄ｾﾞﾘｰ ロールｹｰｷ１切れ お茶
間 ｸﾘｰﾑ大福 ﾁﾛﾙ４個 おせんべい１枚
夜 骨なしフライドチキン１個 ししゃも七味ﾏﾖつけて４匹 野菜ｽﾃｨｯｸ盛り ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ半袋 栗饅頭１個 ﾁｮｺアイスとりんごアイス各１ ビール２杯
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 11:11:24 ID:1aCXtg37
半年くらいぶりかな
158 38 生理○摂食×
朝・ごはん1膳(ごま塩)
昼・塩ラーメン(ピーマン2個、玉ねぎ小1個、わかめひとつかみ)530ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜・ごはん1膳
がんも2枚(手の平大)
ざく切りキャベツ
ゆでもやし
158 38 生理○摂食×
朝・ごはん1膳(ごま塩)
昼・塩ラーメン(ピーマン2個、玉ねぎ小1個、わかめひとつかみ)530ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜・ごはん1膳
がんも2枚(手の平大)
ざく切りキャベツ
ゆでもやし
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 11:45:18 ID:qd/zB2qG
160/39.2
朝 チチヤス コーヒー
昼 クリームシチュー フランスパン あんかけ豆腐
間 おさつどきっ塩バター(一袋) パンプキンスイートポテト コーヒー DAKARA
夜 厚揚げの煮物 味噌汁 豚肉と豆もやし炒め 炊き込みご飯 ミルクティー
夜中 おっとっと 源氏パイチョコ さけるチーズ ビール 鍛高譚レモンティー割り２
朝 チチヤス コーヒー
昼 クリームシチュー フランスパン あんかけ豆腐
間 おさつどきっ塩バター(一袋) パンプキンスイートポテト コーヒー DAKARA
夜 厚揚げの煮物 味噌汁 豚肉と豆もやし炒め 炊き込みご飯 ミルクティー
夜中 おっとっと 源氏パイチョコ さけるチーズ ビール 鍛高譚レモンティー割り２
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 12:43:27 ID:LcbhtlIM
154,7 37,4
朝→コンビニパン１オニギリ１かロッテリアの朝メニュー昼→カップ麺 夜→コンビニの弁当
朝→コンビニパン１オニギリ１かロッテリアの朝メニュー昼→カップ麺 夜→コンビニの弁当
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 22:07:14 ID:aj9LMZbR
>>474
朝 源氏ﾊﾟｲ４枚 ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ 飲むｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 ししゃも３匹 鶏肉と牛肉たれで炒めたの こんぶ 白菜の漬け物 お吸い物
間食 ダース(１箱) ６Ｐﾁｰｽﾞ ﾎﾟﾃﾁ(１袋) ｷｬﾗﾒﾙ３個 ｺｰﾋｰ５杯
夜 鍋焼きうどん 太刀魚の塩焼き 豚ｷﾑﾁ みそ汁
間食 ﾊﾞﾆﾗﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ ﾁｮｺ２粒 なし りんごｼﾞｭｰｽ
朝 源氏ﾊﾟｲ４枚 ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ 飲むｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 ししゃも３匹 鶏肉と牛肉たれで炒めたの こんぶ 白菜の漬け物 お吸い物
間食 ダース(１箱) ６Ｐﾁｰｽﾞ ﾎﾟﾃﾁ(１袋) ｷｬﾗﾒﾙ３個 ｺｰﾋｰ５杯
夜 鍋焼きうどん 太刀魚の塩焼き 豚ｷﾑﾁ みそ汁
間食 ﾊﾞﾆﾗﾏﾝｺﾞｰｱｲｽ ﾁｮｺ２粒 なし りんごｼﾞｭｰｽ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 01:08:22 ID:/Olu7JUV
150/36 生理△摂食○
朝→ピザ ポテト チキン バニラアイス マロングラッセ
昼→イチゴオレ パイナップルジュース クッキー サーモンのタルタル
夜→無し
朝→ピザ ポテト チキン バニラアイス マロングラッセ
昼→イチゴオレ パイナップルジュース クッキー サーモンのタルタル
夜→無し
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 05:31:08 ID:zRxtlAqc
170/40
朝 白菜とえのきの雑炊
昼 明太子のパスタサラダ じゃがりこグラタン味 少し
間食 ビスケット ガリガリ君ぶどう味
夜 カレー １杯 巨峰 １房
今日は帰り道、山を登って帰った。
朝 白菜とえのきの雑炊
昼 明太子のパスタサラダ じゃがりこグラタン味 少し
間食 ビスケット ガリガリ君ぶどう味
夜 カレー １杯 巨峰 １房
今日は帰り道、山を登って帰った。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 14:14:32 ID:0IJ10icG
160/39.3
朝 ビタミンウォーター コーヒー
昼 野菜あんかけ豆腐 おさつどきっ塩ばたー(袋)
間 おさつどきっ 暴君ハバネロ 胡桃もち羊羹１本
夜 チョコ１粒 エナジードリンク
夜中 酢漬けいか わさびのり ビール３ チョコラBB
朝 ビタミンウォーター コーヒー
昼 野菜あんかけ豆腐 おさつどきっ塩ばたー(袋)
間 おさつどきっ 暴君ハバネロ 胡桃もち羊羹１本
夜 チョコ１粒 エナジードリンク
夜中 酢漬けいか わさびのり ビール３ チョコラBB
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 16:53:10 ID:QolOIBkm
153/39.5
摂食障害、サプリ、持病一切無し
朝 バナナ
昼 焼きそば
間 たこ焼き クランキー1枚
夜 甘栗（の予定）
摂食障害、サプリ、持病一切無し
朝 バナナ
昼 焼きそば
間 たこ焼き クランキー1枚
夜 甘栗（の予定）
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 17:44:30 ID:XxIFyPe6
155 37
朝 もちもちかぼちゃﾊﾟﾝお茶 りんご酢
昼 ﾁﾛﾙ２個 烏龍茶
朝 もちもちかぼちゃﾊﾟﾝお茶 りんご酢
昼 ﾁﾛﾙ２個 烏龍茶
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 18:07:48 ID:8B5xWCCd
174cm 49kg
朝 羊羹（200kcal）
きんとき豆（560kcal）
昼 大学いも（510kcal）
アーモンドチョコ（100kcal）
夜 牛肩ロース（700kcal）
もやし（25kcal）
朝 羊羹（200kcal）
きんとき豆（560kcal）
昼 大学いも（510kcal）
アーモンドチョコ（100kcal）
夜 牛肩ロース（700kcal）
もやし（25kcal）
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 18:21:08 ID:5GcpmzLZ
153センチ35～36キロ
摂食×
朝⇒納豆チーズトースト(八枚きり)・お饅頭(小)
昼⇒ドトールのパン・チーズタルト・ブラックコーヒー
夜⇒エビのコブサラダ・カクテル４杯
摂食×
朝⇒納豆チーズトースト(八枚きり)・お饅頭(小)
昼⇒ドトールのパン・チーズタルト・ブラックコーヒー
夜⇒エビのコブサラダ・カクテル４杯
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:41:30 ID:XxIFyPe6
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 21:06:47 ID:kUczfv7G
168.0/47.0/11%前後/男
朝 ご飯２膳・生卵（推定400kcal）
間食 缶コーヒー（40kcal）
昼 お弁当（推定700kcal）
間食 牛乳・プロテイン（300kcal)
夜 チャーハン・そば（推定1100kcal）
あれ？意外と食ってるなぁ。
朝 ご飯２膳・生卵（推定400kcal）
間食 缶コーヒー（40kcal）
昼 お弁当（推定700kcal）
間食 牛乳・プロテイン（300kcal)
夜 チャーハン・そば（推定1100kcal）
あれ？意外と食ってるなぁ。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 21:22:46 ID:zkTHEXE9
>>470
169/39
昨日
朝・ひじきごはん
ツナ入りオムレツ
青汁
ヤクルト
昼・青菜ごはん
照り焼きつくね
ブロッコリーの塩昆布あえ
プチトマト
りんご
夜・ごはん
煮込みロールキャベツ
豆のサラダ
今日
朝・フルーツグラノーラ
ヤクルト
青汁
昼・えびとブロッコリーのスープパスタ
間・抹茶オレ
夜・豆乳鍋(白菜、水菜、えのき、まいたけ、鱈、餅巾着)
ビール2杯
169/39
昨日
朝・ひじきごはん
ツナ入りオムレツ
青汁
ヤクルト
昼・青菜ごはん
照り焼きつくね
ブロッコリーの塩昆布あえ
プチトマト
りんご
夜・ごはん
煮込みロールキャベツ
豆のサラダ
今日
朝・フルーツグラノーラ
ヤクルト
青汁
昼・えびとブロッコリーのスープパスタ
間・抹茶オレ
夜・豆乳鍋(白菜、水菜、えのき、まいたけ、鱈、餅巾着)
ビール2杯
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 22:04:59 ID:Y/p0qucE
162/40 生理× 摂食△
朝：野菜スープ(キャベツ・人参・大根)、クリームパン2口、すき焼き2口
昼：インスタント焼きそば
夜：野菜スープ(キャベツ・えのき)
いつも疑問に思っていたんだけれど
このスレでいう摂食○は摂食持ちということなんだろうか？
朝：野菜スープ(キャベツ・人参・大根)、クリームパン2口、すき焼き2口
昼：インスタント焼きそば
夜：野菜スープ(キャベツ・えのき)
いつも疑問に思っていたんだけれど
このスレでいう摂食○は摂食持ちということなんだろうか？
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:41:11 ID:MpLuxrrw
>>485そこまでがりじゃないよ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 01:30:33 ID:/o6Yi9f/
150/36
朝 ラズベリークリームチーズパイ
昼 担々麺 餃子 ソフトクリーム
夜 たい焼き
朝 ラズベリークリームチーズパイ
昼 担々麺 餃子 ソフトクリーム
夜 たい焼き
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 03:08:43 ID:5oz+gVfZ
>>481
朝 食パン 目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ りんごｼﾞｭｰｽ
昼 ﾁｬｰﾊﾝ 酢豚 生ﾋﾞｰﾙ２杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ(１袋) ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ３個 じゃがりこ ﾌｧﾝﾀ DAKARA
夜 みゅんへんの唐揚げ４個 ﾊﾑｻﾗﾀﾞ 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎湯割り１杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ(１袋) わさびﾁｯﾌﾟｽ少し DAKARA
朝 食パン 目玉焼き ﾍﾞｰｺﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ りんごｼﾞｭｰｽ
昼 ﾁｬｰﾊﾝ 酢豚 生ﾋﾞｰﾙ２杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ(１袋) ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ３個 じゃがりこ ﾌｧﾝﾀ DAKARA
夜 みゅんへんの唐揚げ４個 ﾊﾑｻﾗﾀﾞ 生ﾋﾞｰﾙ２杯 焼酎湯割り１杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ(１袋) わさびﾁｯﾌﾟｽ少し DAKARA
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 10:25:19 ID:PG2ZTOXH
160/39.1
朝 ビタミンガード コーヒー
昼 チョコバナナパン コーヒー
間 ハーゲンダッツラムレーズン 男前豆腐チョコ一袋
夜 たこ焼き テリヤキツイスター 鍛高譚ＧＦ割り２ カクテル３
夜中 炒飯 味噌汁 コーヒー DAKARA ラミーチョコ少し
朝 ビタミンガード コーヒー
昼 チョコバナナパン コーヒー
間 ハーゲンダッツラムレーズン 男前豆腐チョコ一袋
夜 たこ焼き テリヤキツイスター 鍛高譚ＧＦ割り２ カクテル３
夜中 炒飯 味噌汁 コーヒー DAKARA ラミーチョコ少し
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 11:14:28 ID:EVUwkpSl
156cm39kg決してｶﾞﾘではないと思いますが食事晒します
朝SOYJOY1本、豆乳
昼黒豆気が済むまで
夜野菜ｻﾗﾀﾞ(ｾﾌﾞﾝの)、ﾓｽのｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ7個
間食に黒豆をちょくちょく
朝SOYJOY1本、豆乳
昼黒豆気が済むまで
夜野菜ｻﾗﾀﾞ(ｾﾌﾞﾝの)、ﾓｽのｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ7個
間食に黒豆をちょくちょく
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 22:23:14 ID:5oz+gVfZ
>>495
朝 松茸ご飯 さんまの塩焼き すきやき りんごｼﾞｭｰｽ
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 極細ﾎﾟｯｷｰ ﾌｧﾝﾀ
間食 ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 ｶｰﾙ１袋
夜 ｻｰﾓﾝの細巻き ちくわ・なんこつ・さつまいもの天ぷら ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ きなこもちﾁｮｺ４個 ひぎりやき ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 りんごｼﾞｭｰｽ
朝 松茸ご飯 さんまの塩焼き すきやき りんごｼﾞｭｰｽ
昼 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ 極細ﾎﾟｯｷｰ ﾌｧﾝﾀ
間食 ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 ｶｰﾙ１袋
夜 ｻｰﾓﾝの細巻き ちくわ・なんこつ・さつまいもの天ぷら ﾋﾞｰﾙ350ml×１本
間食 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ きなこもちﾁｮｺ４個 ひぎりやき ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 りんごｼﾞｭｰｽ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 22:45:33 ID:kwccfMIX
Ｂ級トップテン
学歴板公認のB級大学
東工 首都 筑波 千葉 広島 東京学芸 大阪市立 上智 ＩＣＵ 東京理科からなる
学歴板公認のB級大学
東工 首都 筑波 千葉 広島 東京学芸 大阪市立 上智 ＩＣＵ 東京理科からなる
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 07:38:54 ID:v08gbi3P
160/35.8
久しぶりにきた
朝 不二家のフルーツプリンパフェ、クッキー２枚、冷凍みかん
昼～夕 ドラフトワン350ml２缶
夜 野菜とキノコたくさんをキムチスープの素で２杯、柿六個、白ワイン少し
顔ぶれ変わったね。
久しぶりにきた
朝 不二家のフルーツプリンパフェ、クッキー２枚、冷凍みかん
昼～夕 ドラフトワン350ml２缶
夜 野菜とキノコたくさんをキムチスープの素で２杯、柿六個、白ワイン少し
顔ぶれ変わったね。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 07:52:14 ID:m3c8oHR5
170/40
朝 無し
昼 おろしポン酢ハンバーグ 1/2個
ご飯 1/2膳 千切りキャベツ
夜 もやしと卵炒め 巨峰 1房
前々日、飲み会で大量に飲み食いしてしまったので調整。
朝 無し
昼 おろしポン酢ハンバーグ 1/2個
ご飯 1/2膳 千切りキャベツ
夜 もやしと卵炒め 巨峰 1房
前々日、飲み会で大量に飲み食いしてしまったので調整。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 21:14:55 ID:4PeYH+hH
>>498
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(ｼｰﾌｰﾄﾞ) 鮭の塩焼き ﾈｷﾞ入り卵焼き ﾌｧﾝﾀ
昼 ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ みやこまん３個 りんごｼﾞｭｰｽ
間食 ぷっか おさつどきっ(１箱ずつ) ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 はまちの刺身 うなぎの蒲焼き スープ(もやし ﾍﾞｰｺﾝ 人参 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ) ﾋﾞｰﾙ280ml
間食 雪見大福１個 きなこもち きなこﾁｮｺ２個 ｱｰﾓﾝﾄﾞたくさん 梅酒ﾛｯｸ１杯
毎日、間食しすぎだなぁ
朝 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(ｼｰﾌｰﾄﾞ) 鮭の塩焼き ﾈｷﾞ入り卵焼き ﾌｧﾝﾀ
昼 ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ みやこまん３個 りんごｼﾞｭｰｽ
間食 ぷっか おさつどきっ(１箱ずつ) ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 ﾋﾟﾙｸﾙ
夜 はまちの刺身 うなぎの蒲焼き スープ(もやし ﾍﾞｰｺﾝ 人参 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ) ﾋﾞｰﾙ280ml
間食 雪見大福１個 きなこもち きなこﾁｮｺ２個 ｱｰﾓﾝﾄﾞたくさん 梅酒ﾛｯｸ１杯
毎日、間食しすぎだなぁ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 21:25:58 ID:g/NL1osI
>>491
169/39
昨日
朝・バナナ
青汁
ヤクルト
昼・トマトとモッツァレラチーズのピザ
夜・棒々鶏
エビチリ
青菜炒め
炙りチャーシュー
餃子
生ビール２杯
紹興酒１杯
今日
朝・りんご
青汁
ヤクルト
昼・鴨せいろ蕎麦
間・ソイラテ
夜・ごはん
まぐろの山かけ
切り干し大根
里芋の煮物
しじみの味噌汁
みかん
169/39
昨日
朝・バナナ
青汁
ヤクルト
昼・トマトとモッツァレラチーズのピザ
夜・棒々鶏
エビチリ
青菜炒め
炙りチャーシュー
餃子
生ビール２杯
紹興酒１杯
今日
朝・りんご
青汁
ヤクルト
昼・鴨せいろ蕎麦
間・ソイラテ
夜・ごはん
まぐろの山かけ
切り干し大根
里芋の煮物
しじみの味噌汁
みかん
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 22:54:34 ID:m3c8oHR5
>>501
170/40
朝 しそわかめオニギリ １個
卵とわかめの味噌汁 １杯
ほっけの干物
昼 とろろ昆布うどん １杯
いなり寿司 １個
夜 ごぼうマヨネーズ和え カニかま ウインナーの天ぷら １個
170/40
朝 しそわかめオニギリ １個
卵とわかめの味噌汁 １杯
ほっけの干物
昼 とろろ昆布うどん １杯
いなり寿司 １個
夜 ごぼうマヨネーズ和え カニかま ウインナーの天ぷら １個
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 23:34:37 ID:6MxF7Tcz
160/38.9
朝 寝てた
昼 寝てた
間 コーヒー DAKARA
夜 釜たまうどん
夜中 ラミーチョコ２本 DAKARA ビール４
朝 寝てた
昼 寝てた
間 コーヒー DAKARA
夜 釜たまうどん
夜中 ラミーチョコ２本 DAKARA ビール４
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 23:54:57 ID:inQTWKIT
150/36
朝 無し
昼 野菜たっぷりスープ りんご
夜 無し
朝 無し
昼 野菜たっぷりスープ りんご
夜 無し
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 11:08:57 ID:c76xMQFi
155cm26.5kg
朝ファミマのカルボナーラ
昼なし
夜おでん、肉まん、バナナ
朝ファミマのカルボナーラ
昼なし
夜おでん、肉まん、バナナ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 11:19:08 ID:K8EIbdQm
17.8なので、もう少ししたら来ます
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 12:14:41 ID:CE0zU5xU
26.5㌔？！！！！
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 13:36:48 ID:mg43OdNm
152 37
昨日夜 えびピラフ ポテチ１袋 バームクーヘンﾌﾟﾚｰﾝとチョコ２切れずつ りんごアイス１本 ワイン１杯 お茶
朝 小豆&生ｸﾘｰﾑのロールｹｰｷ２切れ お茶
昼 鮭と帆立の炊き込みおにぎり おでんの大根とこんにゃく ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
昨日夜 えびピラフ ポテチ１袋 バームクーヘンﾌﾟﾚｰﾝとチョコ２切れずつ りんごアイス１本 ワイン１杯 お茶
朝 小豆&生ｸﾘｰﾑのロールｹｰｷ２切れ お茶
昼 鮭と帆立の炊き込みおにぎり おでんの大根とこんにゃく ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 13:54:26 ID:mg43OdNm
↑追加
バームクーヘン１つ
バームクーヘン１つ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 14:50:52 ID:CCEOwEFL
>>455
166/44.5 A型
また久しぶりになっちゃいました。
昨日
朝 ご飯80g、厚揚げの煮物2切れ、ハム2枚、梨半分
昼 マックにて シナモンメルツ半分、ポテト5本くらい、コーヒー
夜 COCO'Sにて
じゃがいもとブロッコリーとソーセージのサラダ、にパスタ、モンブラン すべて半分
山ブドウジュース、ココア、カフェラテ
166/44.5 A型
また久しぶりになっちゃいました。
昨日
朝 ご飯80g、厚揚げの煮物2切れ、ハム2枚、梨半分
昼 マックにて シナモンメルツ半分、ポテト5本くらい、コーヒー
夜 COCO'Sにて
じゃがいもとブロッコリーとソーセージのサラダ、にパスタ、モンブラン すべて半分
山ブドウジュース、ココア、カフェラテ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 17:36:47 ID:txnbm9kT
>507
明らか病気じゃん、おかしいよ。ガリどころじゃない。どうしてつっこまれる、荒れる原因になるってわかんないの。
こんなとこに書いてる暇あったら治療に専念した方がいいよ。健康的じゃない人の食事内容なんか誰も見たくない。個人の自由だけど過去ソレで何度も荒れてんだからそれくらいわかりなよ。
カンジ悪くてごめんなさい。でも我慢できなかった。
明らか病気じゃん、おかしいよ。ガリどころじゃない。どうしてつっこまれる、荒れる原因になるってわかんないの。
こんなとこに書いてる暇あったら治療に専念した方がいいよ。健康的じゃない人の食事内容なんか誰も見たくない。個人の自由だけど過去ソレで何度も荒れてんだからそれくらいわかりなよ。
カンジ悪くてごめんなさい。でも我慢できなかった。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 20:24:37 ID:3SufuI72
打ち間違えじゃなくて？？まじで？生きていられるの？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:05:21 ID:K1kVWnKA
26.5って…小1の姪っ子より軽いよ。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:09:46 ID:puvPk7zF
今の子は発育いいんだね
小１のとき22キロだったよ
小１のとき22キロだったよ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:18:03 ID:EhTn0dUK
>>502
朝 野むﾖｰｸﾞﾙﾄ もやし炒め
昼 ご飯 鯖の塩焼き ﾋﾟｰﾏﾝ糸こんにゃく炒め こんぶ
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 きなこもち ｺｰﾋｰ４杯
夜 鰈の唐揚げ じゃがいもｸﾞﾗﾀﾝ 山芋納豆 酎ハイ350ml
間食 ﾏﾝｺﾞｰﾊﾞﾆﾗｱｲｽ ｱｰﾓﾝﾄﾞ ｵﾛﾅﾐﾝC ポカリ
朝 野むﾖｰｸﾞﾙﾄ もやし炒め
昼 ご飯 鯖の塩焼き ﾋﾟｰﾏﾝ糸こんにゃく炒め こんぶ
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 きなこもち ｺｰﾋｰ４杯
夜 鰈の唐揚げ じゃがいもｸﾞﾗﾀﾝ 山芋納豆 酎ハイ350ml
間食 ﾏﾝｺﾞｰﾊﾞﾆﾗｱｲｽ ｱｰﾓﾝﾄﾞ ｵﾛﾅﾐﾝC ポカリ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:42:38 ID:mg43OdNm
>>510
夜 唐揚げ３個 お新香盛り合わせ バームクーヘン３切れ ポテチ１袋 ビール２杯
夜 唐揚げ３個 お新香盛り合わせ バームクーヘン３切れ ポテチ１袋 ビール２杯
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:47:35 ID:IIf35z5a
20♀160/42
朝：水２口くらい
昼：具なしおにぎり、おかず（ミニトマト２、キャベツ炒め少し、ミートボール２、コーンクリームコロッケミニ１）、水
夜：ご飯茶碗半分、豆腐のみそ汁、キャベツ５枚（ドレッシング＆マヨ）、納豆１パック（オクラ５本入り）、豚肉とこんにゃくとちくわの煮物、水、烏龍茶
今日は夜にウ〇チ出てくれた！雨降っててウォーキング行けない…
ただ今半身浴中。
朝：水２口くらい
昼：具なしおにぎり、おかず（ミニトマト２、キャベツ炒め少し、ミートボール２、コーンクリームコロッケミニ１）、水
夜：ご飯茶碗半分、豆腐のみそ汁、キャベツ５枚（ドレッシング＆マヨ）、納豆１パック（オクラ５本入り）、豚肉とこんにゃくとちくわの煮物、水、烏龍茶
今日は夜にウ〇チ出てくれた！雨降っててウォーキング行けない…
ただ今半身浴中。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 22:28:05 ID:c76xMQFi
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 23:56:44 ID:Nw7xCQ14
150/36
朝 無し
昼 野菜カレー プチトマ ト
間食 じゃがりこ
夜 キノコとほうれん草の カルボナーラ
朝 無し
昼 野菜カレー プチトマ ト
間食 じゃがりこ
夜 キノコとほうれん草の カルボナーラ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 07:27:18 ID:BL/Ctavg
>>503
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
りんご1/2
青汁
ヤクルト
昼・ひじきごはん
昆布煮豆
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
プチトマト
りんご1/2
夜・ごはん
鯖の塩焼き
炒り豆腐
べったら漬け
なすの味噌汁
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
りんご1/2
青汁
ヤクルト
昼・ひじきごはん
昆布煮豆
魚肉ソーセージとピーマンの炒め物
プチトマト
りんご1/2
夜・ごはん
鯖の塩焼き
炒り豆腐
べったら漬け
なすの味噌汁
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 09:20:31 ID:jKlnliPK
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 10:50:26 ID:j6Xjl5O8
160/38.5
一昨日
朝 コーヒー DAKARA
昼 ミルクティー
間 クランキーチョコ半袋 わかめおにぎり ソイジョイ コーヒー
夜 ビール２ カクテル２
夜中 おさつポテコ ビール３
昨日
朝 コーヒー DAKARA
昼 おからポテトサラダ 食パン チキンバー
間 ハーゲンダッツラムレーズン 南瓜シュー コーヒー DAKARA
夜 ビール 飴1粒 ピザ
夜中 春雨サラダ おさつポテコ 酢漬けいか とんがりコーン ビール２
一昨日
朝 コーヒー DAKARA
昼 ミルクティー
間 クランキーチョコ半袋 わかめおにぎり ソイジョイ コーヒー
夜 ビール２ カクテル２
夜中 おさつポテコ ビール３
昨日
朝 コーヒー DAKARA
昼 おからポテトサラダ 食パン チキンバー
間 ハーゲンダッツラムレーズン 南瓜シュー コーヒー DAKARA
夜 ビール 飴1粒 ピザ
夜中 春雨サラダ おさつポテコ 酢漬けいか とんがりコーン ビール２
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:07:37 ID:dQl8ok3l
>>520
じゃあ昔からずっとその体重だったのね？発育しなかったのね？よく自分の体、もう一度見てごらん。健康的ですか？そのガリを病気と呼ばず何と呼ぶ？
じゃあ昔からずっとその体重だったのね？発育しなかったのね？よく自分の体、もう一度見てごらん。健康的ですか？そのガリを病気と呼ばず何と呼ぶ？
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 13:23:48 ID:V8kCkGSN
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 13:47:00 ID:hZRF7FhG
152 37
朝 小豆&生ｸﾘｰﾑロール２つ お茶
昼 炊き込みおにぎり１つ おでんの大根と白滝とたまご ｺｺﾅｯﾂサブレ３枚 ココアﾋﾞｽｹｯﾄ４枚 お茶
朝 小豆&生ｸﾘｰﾑロール２つ お茶
昼 炊き込みおにぎり１つ おでんの大根と白滝とたまご ｺｺﾅｯﾂサブレ３枚 ココアﾋﾞｽｹｯﾄ４枚 お茶
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 15:06:05 ID:VCqf4xv1
たしかに…
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 15:16:48 ID:EhRAhUWt
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 16:18:22 ID:S5jppl6p
>170/40とか169/39の身長ー130の人はOKなんだから
それ一般的にOKなのか？？？
完全に拒食症の人のスペックだと思うんだけど。
それ一般的にOKなのか？？？
完全に拒食症の人のスペックだと思うんだけど。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 16:21:54 ID:/K3czdiJ
>>512
昨日
朝 ご飯80g、キャベツと玉ねぎとソーセージの炒め物、厚揚げの煮物3切れ、明太子少し、梨半分
昼 バランスパワー2本
ケンタにて 炭火焼きチキンサンド、ジンジャーエール
夜 ミスドにて エビグラタンパイ
夜食 抹茶バームクーヘン
昨日
朝 ご飯80g、キャベツと玉ねぎとソーセージの炒め物、厚揚げの煮物3切れ、明太子少し、梨半分
昼 バランスパワー2本
ケンタにて 炭火焼きチキンサンド、ジンジャーエール
夜 ミスドにて エビグラタンパイ
夜食 抹茶バームクーヘン
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 16:58:24 ID:zx3KLzTC
>>530
悔しいんなら痩せれば？w
悔しいんなら痩せれば？w
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 17:52:11 ID:wxaGUPhv
雑談やめてください。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 18:51:51 ID:dQl8ok3l
ほら荒れた
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 19:24:07 ID:EhRAhUWt
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 20:48:17 ID:WsNPnLTa
>>517
朝 さつまいも・ごぼうの天ぷら ヤクルト ｺｰﾋｰ２杯
昼 ご飯 ぶりの照り焼き さつまいも・ししとう・ちくわの天ぷら ﾏﾌｨﾝ
間食 きなこもちﾁｮｺ５個 生ｷｬﾗﾒﾙ６個 ﾏﾝｺﾞｰｾﾞﾘｰ ｺｰﾋｰ３杯
夜 ゆで卵２個 ﾊﾑｻﾗﾀﾞ 豚肉ｱｽﾊﾟﾗしそ巻きたくさん ぶりの照り焼き
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ ｶｼｭｰﾅｯﾂ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ りんごｼﾞｭｰｽ
朝 さつまいも・ごぼうの天ぷら ヤクルト ｺｰﾋｰ２杯
昼 ご飯 ぶりの照り焼き さつまいも・ししとう・ちくわの天ぷら ﾏﾌｨﾝ
間食 きなこもちﾁｮｺ５個 生ｷｬﾗﾒﾙ６個 ﾏﾝｺﾞｰｾﾞﾘｰ ｺｰﾋｰ３杯
夜 ゆで卵２個 ﾊﾑｻﾗﾀﾞ 豚肉ｱｽﾊﾟﾗしそ巻きたくさん ぶりの照り焼き
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ ｶｼｭｰﾅｯﾂ 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ りんごｼﾞｭｰｽ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 21:26:19 ID:sUOHqxX6
150/36
朝 野菜スープ
昼 チャーシュー麺 シュウマイ 豆サラダ 牛乳 間食 豆乳
夜 無し
朝 野菜スープ
昼 チャーシュー麺 シュウマイ 豆サラダ 牛乳 間食 豆乳
夜 無し
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 05:25:23 ID:BluQrGfk
157／42 拒食なし
はじめまして。
朝 チョコアイス
昼コーンのパン、水
間食 チョコアイス
夜 玉ねぎとおからてｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽの卵とじ
はじめまして。
朝 チョコアイス
昼コーンのパン、水
間食 チョコアイス
夜 玉ねぎとおからてｹﾁｬｯﾌﾟﾗｲｽの卵とじ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 10:53:49 ID:wPk/q/9L
155cm26.7kg
朝プリン、メロンパン
昼なし
夜ご飯、ハンバーグ、ペンネグラタン、りんご
朝プリン、メロンパン
昼なし
夜ご飯、ハンバーグ、ペンネグラタン、りんご
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:17:57 ID:pVZAiEnH
>>522
169/39
朝・おにぎり(昆布)
蓮根の味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・さつまいもごはん
卵焼き
アスパラベーコン巻き
蓮根のきんぴら
プチトマト
柿
夜・秋鮭のちらし寿司
きのこ汁
みかん
169/39
朝・おにぎり(昆布)
蓮根の味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・さつまいもごはん
卵焼き
アスパラベーコン巻き
蓮根のきんぴら
プチトマト
柿
夜・秋鮭のちらし寿司
きのこ汁
みかん
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:57:56 ID:/jbMfzsE
>>539
頼むから書き込まないで。ROMるだけにして。このスレ摂食の人もたくさん見てるからみんなが悪化します
頼むから書き込まないで。ROMるだけにして。このスレ摂食の人もたくさん見てるからみんなが悪化します
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 14:04:54 ID:fv+xysyU
152 37
昨日夜
フライドチキン１つ ほうれん草とﾁｰｽﾞのｽｰﾌﾟパスタ ポテチ１袋 ワイン２杯
朝 さつまいもパン２つ お茶
昼 鮭いくらおにぎり おでんの大根と白滝 ぶどうｾﾞﾘｰ 青りんごあめ お茶
昨日夜
フライドチキン１つ ほうれん草とﾁｰｽﾞのｽｰﾌﾟパスタ ポテチ１袋 ワイン２杯
朝 さつまいもパン２つ お茶
昼 鮭いくらおにぎり おでんの大根と白滝 ぶどうｾﾞﾘｰ 青りんごあめ お茶
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 15:43:30 ID:38Il5e+q
>>531
昨日
朝 ココア味クラッカー
昼 ご飯100g、もやしと豚肉の炒め物、明太子一口、鮭の塩焼き少し、のり
おやつ 無脂肪ヨーグルトいちご味
夜 ミスドのドーナツ(チョコレート)、ローソンのからあげくんレモン味、バナナ1本
あたしも少し拒食なんですが、書き込みだめってことなのかな？
昨日
朝 ココア味クラッカー
昼 ご飯100g、もやしと豚肉の炒め物、明太子一口、鮭の塩焼き少し、のり
おやつ 無脂肪ヨーグルトいちご味
夜 ミスドのドーナツ(チョコレート)、ローソンのからあげくんレモン味、バナナ1本
あたしも少し拒食なんですが、書き込みだめってことなのかな？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 16:34:00 ID:Qv3BFJRA
>>541
代謝異常の病気なのかもしれないよ。みんな摂食扱いはどうかと思う
代謝異常の病気なのかもしれないよ。みんな摂食扱いはどうかと思う
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:14:37 ID:wPk/q/9L
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:18:33 ID:kDZQqlUD
153 36
朝 ちっさい饅頭半分 飴一個
昼 シリアル一袋 ポテチ一袋 カルボナーラ ロールケーキ二切れ ホイップメロンパン チーズケーキ アイス フライドチキン３個 ゼリー バウムクーヘン カントリーマァム一袋
夜 味噌ラーメン スクランブルエッグ ベーコン ゼリー３個 プリン３個 アイス めかぶ こんにゃく 玄米ご飯 ロールケーキ二切れ ロールちゃん 薄皮つぶあんぱん５個
まだあったかもしれないけど忘れた
朝 ちっさい饅頭半分 飴一個
昼 シリアル一袋 ポテチ一袋 カルボナーラ ロールケーキ二切れ ホイップメロンパン チーズケーキ アイス フライドチキン３個 ゼリー バウムクーヘン カントリーマァム一袋
夜 味噌ラーメン スクランブルエッグ ベーコン ゼリー３個 プリン３個 アイス めかぶ こんにゃく 玄米ご飯 ロールケーキ二切れ ロールちゃん 薄皮つぶあんぱん５個
まだあったかもしれないけど忘れた
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 20:49:29 ID:pVZAiEnH
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:37:11 ID:Fa/d544s
150/35
朝・無し
昼・野菜スープ バナナジュース バナナ
夜・フキとこんにゃくの煮物 さつま揚げ 鶏そぼろご飯 キャラメルコーン
朝・無し
昼・野菜スープ バナナジュース バナナ
夜・フキとこんにゃくの煮物 さつま揚げ 鶏そぼろご飯 キャラメルコーン
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 05:18:43 ID:8zveNSAN
154/38 生理○ 摂食×
初めまして。スペック的にギリですが
昨日
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、パン、アボカドとトマトのサラダ、キムチ納豆
夜・野菜スープ、鱈の煮付け、大根の煮物、中華サラダ、さつま芋
初めまして。スペック的にギリですが
昨日
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、パン、アボカドとトマトのサラダ、キムチ納豆
夜・野菜スープ、鱈の煮付け、大根の煮物、中華サラダ、さつま芋
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 07:35:17 ID:y6H4k6sg
>>536
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜炒め ｺｰﾋｰ２杯
昼 からあげ５個 ﾋﾟｰﾏﾝ卵とじ間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ３個 いちごﾎﾟｯｷｰ ｺｰﾋｰ４杯
夜 水炊き(鶏肉 豚肉 豆腐 白菜 ねぎ しいたけ) 車エビの塩焼きたくさん ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 柿 ぎゅぎゅっと(ﾋﾟｰﾁ) コーラ
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜炒め ｺｰﾋｰ２杯
昼 からあげ５個 ﾋﾟｰﾏﾝ卵とじ間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ３個 いちごﾎﾟｯｷｰ ｺｰﾋｰ４杯
夜 水炊き(鶏肉 豚肉 豆腐 白菜 ねぎ しいたけ) 車エビの塩焼きたくさん ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 柿 ぎゅぎゅっと(ﾋﾟｰﾁ) コーラ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 08:24:27 ID:lFnAXMwM
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 10:05:29 ID:JP7Jcv78
>>543
昨日
朝 ご飯100g、かにかま1本、えびしんじょう1つ、ほうれん草とたまねぎの炒め物、ソーセージ1本、梨半分
昼 アイスカフェラテ、ウエハース2枚
夜 ミスドのグラタンパイ、バナナ1本、ソーセージ2本
昨日
朝 ご飯100g、かにかま1本、えびしんじょう1つ、ほうれん草とたまねぎの炒め物、ソーセージ1本、梨半分
昼 アイスカフェラテ、ウエハース2枚
夜 ミスドのグラタンパイ、バナナ1本、ソーセージ2本
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 10:54:04 ID:1vpS1nZP
160/38.8
朝 ジンジャーレモンティー コーヒー
昼 吉野家の牛丼
夜 ツナコーンサラダ からあげくんチーズ ビール
夜中 酢漬けいか ポップコーン 鍛高譚１本マスカットティー＆レモンティーで
朝 ジンジャーレモンティー コーヒー
昼 吉野家の牛丼
夜 ツナコーンサラダ からあげくんチーズ ビール
夜中 酢漬けいか ポップコーン 鍛高譚１本マスカットティー＆レモンティーで
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 13:05:58 ID:G9/6mpKz
スペック的にはｷﾞﾘｷﾞﾘですが…
159 41
昨日
朝 ｳｨﾝﾅｰ2本 大根の味噌汁冷やしﾄﾏﾄ
昼間 食パン1枚 プリン
夜 エビﾌﾗｲ2本 おでんの大根1つ はんぺん1つ
生理○ 摂食△
週末だけ過食嘔吐
159 41
昨日
朝 ｳｨﾝﾅｰ2本 大根の味噌汁冷やしﾄﾏﾄ
昼間 食パン1枚 プリン
夜 エビﾌﾗｲ2本 おでんの大根1つ はんぺん1つ
生理○ 摂食△
週末だけ過食嘔吐
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 13:29:53 ID:Bea3XYA3
152 36
昨日夜 ごはん 野菜たっぷり生姜ｽｰﾌﾟ ささみと水菜の梅肉ｻﾗﾀﾞ ﾁｮｺ&生ｸﾘｰﾑパン お茶
朝 練乳ﾌﾗﾝｽ半分 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ お茶 ぶどうｾﾞﾘｰ
昨日夜 ごはん 野菜たっぷり生姜ｽｰﾌﾟ ささみと水菜の梅肉ｻﾗﾀﾞ ﾁｮｺ&生ｸﾘｰﾑパン お茶
朝 練乳ﾌﾗﾝｽ半分 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ お茶 ぶどうｾﾞﾘｰ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 14:00:58 ID:3ATwU/KZ
>>551
あなたBMI17未満じゃないからスレ違い。ここはガリ専用。
あなたBMI17未満じゃないからスレ違い。ここはガリ専用。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 14:50:27 ID:p52EeBHY
>>545
じゃ、とりあえず病院行ってみれば？あたし拒食って診断されたけどあなたより全然体重あるよ。でも日常生活めっちゃ大変だったし、合併症でた。絶対健康じゃないから
じゃ、とりあえず病院行ってみれば？あたし拒食って診断されたけどあなたより全然体重あるよ。でも日常生活めっちゃ大変だったし、合併症でた。絶対健康じゃないから
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 15:01:19 ID:3nGRkFEe
>>557
半年ROMれ
半年ROMれ
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 18:52:48 ID:6c2oWFT3
155cm26.3kg
朝シリアル、牛乳１リットル、りんご
昼マックリブセット
夜おでん、バナナ、肉まん、エビフライ、チーズポテト
朝シリアル、牛乳１リットル、りんご
昼マックリブセット
夜おでん、バナナ、肉まん、エビフライ、チーズポテト
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 18:58:21 ID:dZljk//c
ガリがダイエットするの＞＜？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 21:18:13 ID:q+2J3bjA
>>547
169/39
朝・おにぎり(鮭)
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(ちりめんじゃこ)
鶏肉の味噌漬け焼き
ブロッコリー
豆乳
キウイ
夜・ごはん
牛すじの煮込みカレー
オニオンスープ
らっきょう
169/39
朝・おにぎり(鮭)
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(ちりめんじゃこ)
鶏肉の味噌漬け焼き
ブロッコリー
豆乳
キウイ
夜・ごはん
牛すじの煮込みカレー
オニオンスープ
らっきょう
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 10:52:22 ID:0AXCW/8Y
160/38.7
朝 アップルティー コーヒー
昼 テリタマサンド チキンカツサンド コーヒー
間 ハーゲンダッツフォンダンショコラ ミルクティー
夜 セサミスイートポテトパン えびすかぼちゃパン コーヒー
夜中 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り５ ポップコーン 酢漬けいか
朝 アップルティー コーヒー
昼 テリタマサンド チキンカツサンド コーヒー
間 ハーゲンダッツフォンダンショコラ ミルクティー
夜 セサミスイートポテトパン えびすかぼちゃパン コーヒー
夜中 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り５ ポップコーン 酢漬けいか
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 18:38:33 ID:2KNZxC5c
152 36
朝 ﾁｰｽﾞとﾊﾞｼﾞﾙのパン お茶
昼 まいたけおにぎり 大根の煮物 ｽｰﾌﾟ ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ飴
朝 ﾁｰｽﾞとﾊﾞｼﾞﾙのパン お茶
昼 まいたけおにぎり 大根の煮物 ｽｰﾌﾟ ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ飴
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 19:20:46 ID:ZziwFG9i
155cm26.3kg
朝シリアル、桃、ヨーグルト
昼モスバーガーセット
夜ポテチ、ホットケーキ、ホイップ200ml、みかん
朝シリアル、桃、ヨーグルト
昼モスバーガーセット
夜ポテチ、ホットケーキ、ホイップ200ml、みかん
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 21:17:57 ID:mJdC48Qf
>>564
その食事じゃ栄養失調になりそう、太れなくて当然だよ。
シリアルとかヨーグルトなんてダイエット中の人の食事だし
マックとかお菓子はジャンクフードでバランスのよい食事じゃない。
あたしは拒食症でしたが、白米を毎日食べるようにし、
おかずには肉や魚、サラダなどバランスも考え
デザートにアイスや洋菓子…食べるようになったら
１６０の３０だったのがいつの間にか３８になりました。
今も増えてるけど、動くのも楽だし洋服も似合うようなって良かった。
その体重や見た目も貧相だし体力ないしつらいでしょ。
病院でエンシュアとかラコールとかいう栄養ドリンクもらえるよ。
その体重ならもらえると思うから行ってみてください。
その食事じゃ栄養失調になりそう、太れなくて当然だよ。
シリアルとかヨーグルトなんてダイエット中の人の食事だし
マックとかお菓子はジャンクフードでバランスのよい食事じゃない。
あたしは拒食症でしたが、白米を毎日食べるようにし、
おかずには肉や魚、サラダなどバランスも考え
デザートにアイスや洋菓子…食べるようになったら
１６０の３０だったのがいつの間にか３８になりました。
今も増えてるけど、動くのも楽だし洋服も似合うようなって良かった。
その体重や見た目も貧相だし体力ないしつらいでしょ。
病院でエンシュアとかラコールとかいう栄養ドリンクもらえるよ。
その体重ならもらえると思うから行ってみてください。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 21:24:18 ID:o/IlvBZi
みなさんちゃんと生理きてるんですか？
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 21:27:19 ID:mwb4OhZB
>>561
169/39
朝・ごはん
もずく納豆
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(梅干し)
鱈のムニエル
きんぴらごぼう
ブロッコリー
プチトマト
夜・ごはん
秋刀魚の塩焼き
温奴の玉葱ソースがけ
味噌汁
169/39
朝・ごはん
もずく納豆
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(梅干し)
鱈のムニエル
きんぴらごぼう
ブロッコリー
プチトマト
夜・ごはん
秋刀魚の塩焼き
温奴の玉葱ソースがけ
味噌汁
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:23:09 ID:kPBQDjtQ
ここのみなさんは
一日にどのくらい
水分とっていますか？
一日にどのくらい
水分とっていますか？
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:36:41 ID:mJdC48Qf
>>566
>>565だけど拒食治って体重増えたけど生理きてないです。
生理なんていらないって思ってたけどやっぱり
そろそろ好きな人ほしいしそしたら赤ちゃんほしいし。
だから病院いきます。もう３年ないし無理かな…
>>568水分は１リットルはとらないかも、少なめです。
しかも水やお茶は好きじゃないんで牛乳やカフェオレなど
カロリー高めなのばっかり飲んでます。
だからどんどん太ってくのかな、まあいいや、体力ついたし。
>>565だけど拒食治って体重増えたけど生理きてないです。
生理なんていらないって思ってたけどやっぱり
そろそろ好きな人ほしいしそしたら赤ちゃんほしいし。
だから病院いきます。もう３年ないし無理かな…
>>568水分は１リットルはとらないかも、少なめです。
しかも水やお茶は好きじゃないんで牛乳やカフェオレなど
カロリー高めなのばっかり飲んでます。
だからどんどん太ってくのかな、まあいいや、体力ついたし。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:45:37 ID:X4nPg6uR
150/35 生理○
朝・野菜スープ タコス
昼・チキンカレー キャベツのサラダ 漬物
間食・栗のアイスクリーム アイスティー プリン
夜・寿司８貫
水分摂取量はだいたい1日１.５㍑
朝・野菜スープ タコス
昼・チキンカレー キャベツのサラダ 漬物
間食・栗のアイスクリーム アイスティー プリン
夜・寿司８貫
水分摂取量はだいたい1日１.５㍑
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 01:09:43 ID:BdbWKcxj
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 01:53:04 ID:tfolbgTU
いや、無理だろ。こんなにくるなって言われてるのにまだきてどんな神経してんだ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 10:23:48 ID:6aEvaPKo
152 36 生理△ 摂食？
昨日夜
唐揚げ４個 豚キムチ炒め ポテチ１袋 おさつﾄﾞｷｯ１袋 ｽﾆｯｶｰｽﾞミニ４個 ビール２杯
今日朝
納豆ごはん お味噌汁 目玉焼き ベーコン２枚 お茶 ぶどうｼﾞｭｰｽ
昨日夜
唐揚げ４個 豚キムチ炒め ポテチ１袋 おさつﾄﾞｷｯ１袋 ｽﾆｯｶｰｽﾞミニ４個 ビール２杯
今日朝
納豆ごはん お味噌汁 目玉焼き ベーコン２枚 お茶 ぶどうｼﾞｭｰｽ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 11:03:30 ID:srn8+5sh
158.5/42
摂食障害無し
生理有り
朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ＋くだもの
昼パン ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
夜なし
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾌｧﾝｹﾙﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ 青玉 すっぽんの粉
一日800ｶﾛﾘｰ以内に抑えてる。
摂食障害無し
生理有り
朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ＋くだもの
昼パン ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
夜なし
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾌｧﾝｹﾙﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ 青玉 すっぽんの粉
一日800ｶﾛﾘｰ以内に抑えてる。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 11:18:57 ID:xy0H8XmJ
>>571
22歳です。普通に大学生活送ってますよ。
>>572
どうして来てはいけないのでしょうか？ついでに、来るなって仰ってるのは
1人だけのように感じますが。
これだけじゃスレチなので。
朝：ご飯、鮭、味噌汁、たくあん、牛肉コロッケ
22歳です。普通に大学生活送ってますよ。
>>572
どうして来てはいけないのでしょうか？ついでに、来るなって仰ってるのは
1人だけのように感じますが。
これだけじゃスレチなので。
朝：ご飯、鮭、味噌汁、たくあん、牛肉コロッケ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 11:37:50 ID:RRxsPe7v
私も来てほしくない
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 11:48:07 ID:aRR9iZq6
釣りかもだけど…
貴方死んじゃうよ？
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 13:29:32 ID:tfolbgTU
来るなって煽ってるのは一人だけじゃないような気がしますが………
てか釣りでしょ？
にしても図太いね
てか釣りでしょ？
にしても図太いね
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 13:43:13 ID:WqSMLhNy
真性の拒食症が、食べたものを妄想して書いてるとしか思えない
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 14:48:27 ID:5fKS0sOU
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 15:00:48 ID:cFaviR8C
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 15:29:33 ID:wviWLwqr
>>574
その生活続けてどれくらいたつ？ダイエット中なのですか？
私が900kcalくらいしかとってなかった時期は同じくらいの身長で38キロきったよ，もちろん生理はとまった。
消費カロリーは年齢とか生活強度にもよるからなんともいえないですけど…
その生活続けてどれくらいたつ？ダイエット中なのですか？
私が900kcalくらいしかとってなかった時期は同じくらいの身長で38キロきったよ，もちろん生理はとまった。
消費カロリーは年齢とか生活強度にもよるからなんともいえないですけど…
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 16:33:04 ID:BdbWKcxj
>575さんは体質なのかな？それか失礼だけど持病なのかな？
食事内容みても健康的に太るようなメニューを意識的に採ってないのが
叩かれる原因なのかも。その体重でも努力してる内容が文章から
伝わってくれば、そんなに叩く人はいないんじゃないかなぁ。
食事内容みても健康的に太るようなメニューを意識的に採ってないのが
叩かれる原因なのかも。その体重でも努力してる内容が文章から
伝わってくれば、そんなに叩く人はいないんじゃないかなぁ。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 18:52:29 ID:xy0H8XmJ
>>583
体質です。
これでも自分なりに努力した結果が>>575の朝食ですが…もっと努力します。
昼：ごはん、ハンバーグ、ポテトサラダ、アスパラをゆでたもの、目玉焼き
夜：ミートスパ、ガーリックパン、パニーニ半分、明太ポテト
体質です。
これでも自分なりに努力した結果が>>575の朝食ですが…もっと努力します。
昼：ごはん、ハンバーグ、ポテトサラダ、アスパラをゆでたもの、目玉焼き
夜：ミートスパ、ガーリックパン、パニーニ半分、明太ポテト
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 19:12:04 ID:OPMDu03d
きても関わらなければいいんじゃね
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 22:58:31 ID:5taDFWTL
１５０/３５
朝・玄米と野菜のリゾット
昼・すき焼きうどん １００％フルーツジュース
夜・チーズバーガー ポテトS サラダ アイスティー
朝・玄米と野菜のリゾット
昼・すき焼きうどん １００％フルーツジュース
夜・チーズバーガー ポテトS サラダ アイスティー
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 22:58:49 ID:uxAZBoos
>>549
154/38
朝・なし
昼・野菜スープ、豆乳、メープルナッツベーグル半分、イチジクのフランスパン半分、
チーズオムレツ、ブロッコリー、もやし
夜・野菜スープ、きのこご飯、南瓜の煮物、ブロッコリー、鱈の味噌漬け、
茄子と舞茸の煮浸し、小松菜の胡麻和え
間食・蒟蒻畑ライト２個
154/38
朝・なし
昼・野菜スープ、豆乳、メープルナッツベーグル半分、イチジクのフランスパン半分、
チーズオムレツ、ブロッコリー、もやし
夜・野菜スープ、きのこご飯、南瓜の煮物、ブロッコリー、鱈の味噌漬け、
茄子と舞茸の煮浸し、小松菜の胡麻和え
間食・蒟蒻畑ライト２個
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 23:43:31 ID:ARRg2VdN
>>584
努力してるなら、量が少ないとかじゃないよね？
いろいろ書いててもごはん一口とか、ポテト一つじゃ意味ないから。
ダイエットって健康に元気に綺麗になることだから、
体力なかったり痩せすぎはみっともなくて嫌だと思うし。
まわりも相当気をつかってると思うよ、痛々しいもん…
病院で検査して異常なければ栄養ドリンク出してもらいな、まじで。
健康的になったら戻ってくればいいと思うし。
努力してるなら、量が少ないとかじゃないよね？
いろいろ書いててもごはん一口とか、ポテト一つじゃ意味ないから。
ダイエットって健康に元気に綺麗になることだから、
体力なかったり痩せすぎはみっともなくて嫌だと思うし。
まわりも相当気をつかってると思うよ、痛々しいもん…
病院で検査して異常なければ栄養ドリンク出してもらいな、まじで。
健康的になったら戻ってくればいいと思うし。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 02:04:53 ID:Qb66im6C
こんなに来るなって言われてもしがみつくのある意味すごいんじゃん？
キチガイだね！
キチガイだね！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 12:36:30 ID:VVbbGop9
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 13:24:42 ID:E2Hbba5r
152 36
朝 かぼちゃいもくりﾃﾞﾆｯｼｭパン お茶
昼 ハムﾀﾏｺﾞレタスｻﾝﾄﾞ２つ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ お茶
朝 かぼちゃいもくりﾃﾞﾆｯｼｭパン お茶
昼 ハムﾀﾏｺﾞレタスｻﾝﾄﾞ２つ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ お茶
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 13:52:23 ID:aqDgINvc
160/38.5
朝 ミルクティー ビタミンガード コーヒー
昼 激辛野菜と卵の中華スープ 中華春雨 蓮根のきんぴら
間 コーヒー チョコ１粒
夜 ビール２ カクテル２
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー割り３
朝 ミルクティー ビタミンガード コーヒー
昼 激辛野菜と卵の中華スープ 中華春雨 蓮根のきんぴら
間 コーヒー チョコ１粒
夜 ビール２ カクテル２
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー割り３
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 14:00:42 ID:Z7hP7v0i
>>582さん今は生理来てるの？どうやったら来るようになった？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 17:27:30 ID:uM6tOCzh
574です。
582さんへ
やさしいお言葉ありがとうございます。
一応週二回は三色お米を食べる日をつくっています。
583さんへ
はい、ﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
この生活は今月で三ヶ月です。
582さんへ
やさしいお言葉ありがとうございます。
一応週二回は三色お米を食べる日をつくっています。
583さんへ
はい、ﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
この生活は今月で三ヶ月です。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 18:28:40 ID:Ft2rqYmk
165/42 生理× 摂食×
朝 ご飯 味噌汁 切干大根の煮つけ バナナ
昼 キャベツ焼きそば
夜 ご飯 鰍汁 サンマ 昆布の佃煮
間 牛乳 ロールちゃん カントリーマアム
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 19:04:20 ID:/uX4jXub
150/35
朝・野菜スープ バタートースト 麩饅頭 フルーツジュース
昼・豚カツ卵とじ 白米 ごぼうの煮付け 切り干し大根 漬物 うどん チョコレートアイス
間食・チーズケーキ チョコレート
夜・鶏の唐揚げ 白米 トマトサラダ 柿
朝・野菜スープ バタートースト 麩饅頭 フルーツジュース
昼・豚カツ卵とじ 白米 ごぼうの煮付け 切り干し大根 漬物 うどん チョコレートアイス
間食・チーズケーキ チョコレート
夜・鶏の唐揚げ 白米 トマトサラダ 柿
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 19:21:18 ID:7Mddtnap
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 19:25:03 ID:FF/IC8Ct
155cm26.5kg
朝：コーンスープ、トースト１枚、ハムとエッグ、りんご１個
昼：カレーライス、ヨーグルト、アジのフライ
夜：一口カツ４つ、エビフライ２本、トマト１個半、ご飯、野菜スープ
自分的に結構頑張りました。
朝：コーンスープ、トースト１枚、ハムとエッグ、りんご１個
昼：カレーライス、ヨーグルト、アジのフライ
夜：一口カツ４つ、エビフライ２本、トマト１個半、ご飯、野菜スープ
自分的に結構頑張りました。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 19:31:23 ID:Z7hP7v0i
体重戻したらやっぱ生理きますよね。戻しかたがわからない…ご飯＋お菓子とか食べたらもどるかな？
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 20:24:57 ID:eeXCakpu
600
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 20:35:20 ID:uM6tOCzh
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:12:21 ID:7Mddtnap
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:17:43 ID:xaAu2b69
>>567
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・麦ごはん
とろろ
鯵のたたき
高野豆腐の煮物
茄子の味噌田楽
夜・焼肉いろいろ
センマイ刺
大根サラダ
生ビール3杯
今日
朝・バナナ
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鮭のクリーム煮
ミニサラダ
コンソメスープ
夜・麸チャンプルー
しまらっきょう
イカスミ焼きそば
おぼろ豆腐
生ビール1杯
シークヮーサーサワー1杯
私も生理きてません｡
まず体重を戻そうとしてるんですが、
なかなか増えてくれません。
仕事はできてますがやっぱり体力がありません。
169/39
朝・ごはん
目玉焼き
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・麦ごはん
とろろ
鯵のたたき
高野豆腐の煮物
茄子の味噌田楽
夜・焼肉いろいろ
センマイ刺
大根サラダ
生ビール3杯
今日
朝・バナナ
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鮭のクリーム煮
ミニサラダ
コンソメスープ
夜・麸チャンプルー
しまらっきょう
イカスミ焼きそば
おぼろ豆腐
生ビール1杯
シークヮーサーサワー1杯
私も生理きてません｡
まず体重を戻そうとしてるんですが、
なかなか増えてくれません。
仕事はできてますがやっぱり体力がありません。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:48:49 ID:VTSpWGAJ
矢豆パン
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:50:44 ID:wYEJp/na
たんぱん
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:57:42 ID:wYEJp/na
回避のため
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 23:57:55 ID:r+7SjRR8
一応言っておくけど、運動しないと筋肉はつかないし骨も強くならんぞ。
脂肪ばかりで太りたいならインシュリンガンガン出すような食事すりゃいいけど、それもしてないのな。
脂肪ばかりで太りたいならインシュリンガンガン出すような食事すりゃいいけど、それもしてないのな。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 01:30:20 ID:s1tAEpjl
>>587
154/38
朝・豆乳、パイナップル
昼・野菜スープ、イチヂクのフランスパン半分、ブロッコリー、小松菜の胡麻和え、
南瓜の煮物、豚ヒレ肉の竜田揚げ、キャベツ
夜・鍋(ゴボウ、セリ、大根、ネギ、舞茸、えのき、ササミ、白滝)、
南瓜の煮物、鱈の味噌漬け、きのこご飯
間食・蒟蒻畑ライト２個、梅ジュース
154/38
朝・豆乳、パイナップル
昼・野菜スープ、イチヂクのフランスパン半分、ブロッコリー、小松菜の胡麻和え、
南瓜の煮物、豚ヒレ肉の竜田揚げ、キャベツ
夜・鍋(ゴボウ、セリ、大根、ネギ、舞茸、えのき、ササミ、白滝)、
南瓜の煮物、鱈の味噌漬け、きのこご飯
間食・蒟蒻畑ライト２個、梅ジュース
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 10:38:40 ID:FFZJjIT9
>>590
昨日
朝 ひじき炊き込みご飯100g、キャベツと豚肉の炒め物、かぼちゃの煮物1切れ、梨半分
昼 ロッテリアにて スナックチキン、アイスカフェラテ
夜 ヨーロピアンシュガーコーン2個、低脂肪ヨーグルト、杏仁ゼリー、キャベツと豚肉の炒め物、ミニチョコデニッシュ
昨日
朝 ひじき炊き込みご飯100g、キャベツと豚肉の炒め物、かぼちゃの煮物1切れ、梨半分
昼 ロッテリアにて スナックチキン、アイスカフェラテ
夜 ヨーロピアンシュガーコーン2個、低脂肪ヨーグルト、杏仁ゼリー、キャベツと豚肉の炒め物、ミニチョコデニッシュ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 13:18:29 ID:N+vTK3fp
152 36
朝 ホットｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)２枚 お茶
昼 ポテチ半袋 不二家のバニラﾊﾟｲ４個 おせんべい２枚 お茶
朝 ホットｹｰｷ(ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)２枚 お茶
昼 ポテチ半袋 不二家のバニラﾊﾟｲ４個 おせんべい２枚 お茶
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 13:28:17 ID:1uFvfY1e
160/39.1
朝 アクエリ コーヒー
昼 スイーツパラダイスでパスタ、サラダ、カレー、ケーキなどいーっぱい
間 DAKARA
夜 サラダ 麻婆豆腐
夜中 鮭とキノコのクリームパスタグラタン チョコ、スナック菓子、和菓子、アイスなどいーっぱい ビール５
朝 アクエリ コーヒー
昼 スイーツパラダイスでパスタ、サラダ、カレー、ケーキなどいーっぱい
間 DAKARA
夜 サラダ 麻婆豆腐
夜中 鮭とキノコのクリームパスタグラタン チョコ、スナック菓子、和菓子、アイスなどいーっぱい ビール５
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 13:41:06 ID:qrYkoAFu
156/34
朝 食パン＋バター、スープ
昼 梅おにぎり、お浸し、隣の人から頂いたおでん
夜 湯豆腐、サラダ大量、鰯の塩焼き
間 マフィンっぽいケーキ、コーヒー牛乳、メープル玄米ブラン
朝 食パン＋バター、スープ
昼 梅おにぎり、お浸し、隣の人から頂いたおでん
夜 湯豆腐、サラダ大量、鰯の塩焼き
間 マフィンっぽいケーキ、コーヒー牛乳、メープル玄米ブラン
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 17:59:44 ID:XPq2vG8F
>>598
知り合いであなたとほぼ同ｽﾍﾟｯｸがいたんだが、その人3ヶ月で10ｷﾛ落ちたんだって。
半年位は症状がなくて気がつかなかったらしいが、階段で息切れしだして病院行ったら、
ﾊﾞｾﾄﾞｰ氏病(甲状腺抗進症)が見つかった。症状が出にくい病気だから、検査したほうがいいよ。
若い女性には多いから。早ければ薬のみで対処出来る。遅いと放射線や手術が必要。
ｽﾚﾁすまん
知り合いであなたとほぼ同ｽﾍﾟｯｸがいたんだが、その人3ヶ月で10ｷﾛ落ちたんだって。
半年位は症状がなくて気がつかなかったらしいが、階段で息切れしだして病院行ったら、
ﾊﾞｾﾄﾞｰ氏病(甲状腺抗進症)が見つかった。症状が出にくい病気だから、検査したほうがいいよ。
若い女性には多いから。早ければ薬のみで対処出来る。遅いと放射線や手術が必要。
ｽﾚﾁすまん
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 18:26:15 ID:tvdlPGlG
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 20:54:16 ID:JvK5cLcc
>>603
169/39
朝・おにぎり(梅干し)
バナナヨーグルト
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鯖の味噌煮
ひじきと大豆の煮物
味噌汁
夜・さつまいものシチュー
ツナ、ゴーヤ、トマトのサラダ
>>606さん
元は47～50kgぐらいでした。
169/39
朝・おにぎり(梅干し)
バナナヨーグルト
青汁
ヤクルト
昼・ごはん
鯖の味噌煮
ひじきと大豆の煮物
味噌汁
夜・さつまいものシチュー
ツナ、ゴーヤ、トマトのサラダ
>>606さん
元は47～50kgぐらいでした。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 21:15:53 ID:7xqSTAzU
150/35
朝・マロングラッセ 野菜ジュース
昼・麻婆豆腐 白米 ザーサイ 卵スープ 漬物 杏仁豆腐
間食・チーズケーキ ポテチ
夜・キャベツと人参のサラダ ちくわ ハヤシライス柿
朝・マロングラッセ 野菜ジュース
昼・麻婆豆腐 白米 ザーサイ 卵スープ 漬物 杏仁豆腐
間食・チーズケーキ ポテチ
夜・キャベツと人参のサラダ ちくわ ハヤシライス柿
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 21:28:42 ID:1fve5M2i
>>613
感動。スペック同じ。運動しますか？
感動。スペック同じ。運動しますか？
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 21:57:08 ID:N+vTK3fp
夜 フライドチキン 野菜ｽﾃｨｯｸきゅうりにんじんだいこんセロリ おみやげのｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:14:10 ID:JKTeIuh/
157/39
朝：わかめスープ、ゆで卵
昼：アイスココア、アボガドとツナのサンドイッチ
夜：おでん（こんにゃく、はんぺん、たまご、大根）
たまごサラダ、ビール３本
間食：チョコマシュマロ、クッキー、ココア、ミルクティ、スムージー
朝：わかめスープ、ゆで卵
昼：アイスココア、アボガドとツナのサンドイッチ
夜：おでん（こんにゃく、はんぺん、たまご、大根）
たまごサラダ、ビール３本
間食：チョコマシュマロ、クッキー、ココア、ミルクティ、スムージー
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:20:03 ID:s1tAEpjl
>>609
154/38
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、メープルナッツベーグル半分、ハムエッグ、ブロッコリー、
オニオンスライス、昨晩の鍋の残り
夜・野菜スープ、ポークケチャップ、南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ、トマト
間食・抹茶アイス
154/38
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、メープルナッツベーグル半分、ハムエッグ、ブロッコリー、
オニオンスライス、昨晩の鍋の残り
夜・野菜スープ、ポークケチャップ、南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ、トマト
間食・抹茶アイス
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:27:02 ID:3oDj6J+V
>>606
生理は不定期ですがあります。産婦人科に通ってます。
>>614
毎年学校で血液検査受けてますが異常なしです。
155cm26.5kg
朝：トースト、目玉焼き、ヨーグルト、ちんすこう、りんご
昼：おにぎり３つ、からあげ、卵焼き、フランクフルト
夜：ご飯、鯖の味噌煮、肉じゃが、湯豆腐、梨
生理は不定期ですがあります。産婦人科に通ってます。
>>614
毎年学校で血液検査受けてますが異常なしです。
155cm26.5kg
朝：トースト、目玉焼き、ヨーグルト、ちんすこう、りんご
昼：おにぎり３つ、からあげ、卵焼き、フランクフルト
夜：ご飯、鯖の味噌煮、肉じゃが、湯豆腐、梨
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:53:04 ID:GNAskz2z
ひさびさ>>550
161/39.8/14.1
朝 ご飯 ｹﾝﾀｯｷｰのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ２個 鯖の味噌煮 卵焼き
昼 ファンタ ｺｰﾋｰ５杯
間食 ﾁｮｺ８粒 じゃがりこ グミ ｺｰﾋｰ２杯
夜 鍋やきうどん 鯖の味噌煮
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(抹茶) プリン カルピス
161/39.8/14.1
朝 ご飯 ｹﾝﾀｯｷｰのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ２個 鯖の味噌煮 卵焼き
昼 ファンタ ｺｰﾋｰ５杯
間食 ﾁｮｺ８粒 じゃがりこ グミ ｺｰﾋｰ２杯
夜 鍋やきうどん 鯖の味噌煮
間食 ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ(抹茶) プリン カルピス
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 00:00:17 ID:LCfnOtmQ
おさつどきっの柚子味うめぇｗ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 00:01:41 ID:LCfnOtmQ
誤爆しますた
逝ってきますorz
逝ってきますorz
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 02:56:25 ID:6yhqUqzV
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 08:33:28 ID:Mlug1X/3
160/39.5
朝 DAKARA コーヒー
昼 味噌汁 野菜ときのこの煮物 鰹昆布 ご飯 ゆで卵
間 DAKARA コーヒー
夜 ラミーチョコ１袋 おさつどきっ ビーノ金胡麻味 チロルきなこもち２ ビール２
夜中 豚肉のプルコギ風 味噌汁 ご飯 カクテル２ 鍛高譚ＧＦ割りいっぱい
朝 DAKARA コーヒー
昼 味噌汁 野菜ときのこの煮物 鰹昆布 ご飯 ゆで卵
間 DAKARA コーヒー
夜 ラミーチョコ１袋 おさつどきっ ビーノ金胡麻味 チロルきなこもち２ ビール２
夜中 豚肉のプルコギ風 味噌汁 ご飯 カクテル２ 鍛高譚ＧＦ割りいっぱい
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 09:28:30 ID:R73z2gl5
152 36
朝 ショコラまろんパン ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 お茶
さつまいも１本
朝 ショコラまろんパン ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 お茶
さつまいも１本
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 10:03:03 ID:CJcz/ujA
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 12:36:21 ID:6yhqUqzV
そうだそうだ移動しろさっさと病院いけよ。もうレスいらない
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 18:26:44 ID:m5l1V7fZ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 18:59:26 ID:6Zd8adZO
なんで>>622だけ叩かれてんの？スレチじゃなくね？
本人も努力してるって言ってるんだし別にいいと思うんだけど。
本人も努力してるって言ってるんだし別にいいと思うんだけど。
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 20:14:48 ID:FPbArkdG
>>616
169/39
朝・ごはん
卵焼き
味噌汁(豆腐、わかめ)
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(あさり佃煮)
焼き鶏(ネギ間)2本
間・いちじく2個
夜・ごはん
鱈ときのこのホイル焼き
卯の花
野菜いっぱい味噌汁
169/39
朝・ごはん
卵焼き
味噌汁(豆腐、わかめ)
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり(あさり佃煮)
焼き鶏(ネギ間)2本
間・いちじく2個
夜・ごはん
鱈ときのこのホイル焼き
卯の花
野菜いっぱい味噌汁
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 20:43:45 ID:leDzauGZ
150/35
朝・ホットケーキ ヨーグルト みかん
昼・野菜スープ りんご 玄米おにぎり
間食・ワッフル
夜・鶏そぼろご飯 鰯のフライ 小松菜と油揚げの煮浸し
朝・ホットケーキ ヨーグルト みかん
昼・野菜スープ りんご 玄米おにぎり
間食・ワッフル
夜・鶏そぼろご飯 鰯のフライ 小松菜と油揚げの煮浸し
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 21:05:47 ID:UShSQ5c5
>>632
だよね？>>630みたいに煽る方がスレチというか荒らしじゃない？w
少なくともスレチではないし、捉え方によったら体重増やそうとして頑張っている人の参考にもなる。
>>622
気にするな。捉え方は人それぞれ。
ルールに反してない以上、後は読む人の自由だ。
頑張ってね。
だよね？>>630みたいに煽る方がスレチというか荒らしじゃない？w
少なくともスレチではないし、捉え方によったら体重増やそうとして頑張っている人の参考にもなる。
>>622
気にするな。捉え方は人それぞれ。
ルールに反してない以上、後は読む人の自由だ。
頑張ってね。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 21:15:53 ID:FNNM8wLZ
>>623
朝 ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ ﾁｮｺ３粒
昼 からあげ串 ﾂﾅｼﾞｬｶﾞﾏﾖﾊﾟﾝ ラスク２枚 ｺｰﾋｰ３杯
間食 おさつどきっ ﾁｮｺ４粒 うまい棒２本 桃のｼﾞｭｰｽ
夜 鰤かまの塩焼き 鯛のお吸い物 はまちの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 プリン アイスの実 ｶｼｭｰﾅｯﾂ コーラ
朝 ﾏﾝｺﾞｰ野菜ｼﾞｭｰｽ ﾁｮｺ３粒
昼 からあげ串 ﾂﾅｼﾞｬｶﾞﾏﾖﾊﾟﾝ ラスク２枚 ｺｰﾋｰ３杯
間食 おさつどきっ ﾁｮｺ４粒 うまい棒２本 桃のｼﾞｭｰｽ
夜 鰤かまの塩焼き 鯛のお吸い物 はまちの刺身 ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 プリン アイスの実 ｶｼｭｰﾅｯﾂ コーラ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 22:58:47 ID:B0uPt/MW
短パン
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 02:06:08 ID:XdnOERJn
>>621
154/38
朝・ヨーグルト豆乳バナナジュース、パキッツ(チョコ)1/4箱
昼・野菜スープ、オールブランとフルーツグラノーラ、豆乳、トマト
南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ
間食？・シークヮーサーサワー１杯
夜・野菜スープ、豆腐サラダ、寿司(イカ、タコ、マグロ、サーモン、ネギトロ各１貫)
154/38
朝・ヨーグルト豆乳バナナジュース、パキッツ(チョコ)1/4箱
昼・野菜スープ、オールブランとフルーツグラノーラ、豆乳、トマト
南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ
間食？・シークヮーサーサワー１杯
夜・野菜スープ、豆腐サラダ、寿司(イカ、タコ、マグロ、サーモン、ネギトロ各１貫)
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 02:45:55 ID:FgSkYZdR
私拒食で昔からこのスレROMってるけどやっぱあれだけ低体重の人には来てほしくないと思ってしまう。痩せなきゃっておもっちゃう
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 03:26:01 ID:wBRsNudC
自分も思ったけど>>622と同じくらい低体重の人居るよね
何で一方だけ責めるのか不思議なんだけど。
何で一方だけ責めるのか不思議なんだけど。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 08:36:10 ID:d29s45dE
↑だよね
>>622の他にも,169/39とかいるのに…｡ちょっと>>622かわいそう｡｢スレチだから出てけ｣じゃなくて,「少しづつで良いから増やせるように頑張ろうね」位言えないのかね｡本人も努力してるつもりって言ってんだからさ｡>>622さん頑張って!!
長文すいませんでした｡
>>622の他にも,169/39とかいるのに…｡ちょっと>>622かわいそう｡｢スレチだから出てけ｣じゃなくて,「少しづつで良いから増やせるように頑張ろうね」位言えないのかね｡本人も努力してるつもりって言ってんだからさ｡>>622さん頑張って!!
長文すいませんでした｡
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 09:10:38 ID:pCTqgo7L
>>641
身長－体重の差は30kgくらいだけどBMIが全然違うじゃん。
>>522さんは155/26.5でBMI11.03
169/39の人はBMI13.65
20kg台っていう数字のインパクトは大きいね。
でも摂食じゃないみたいだし来てもいいと思うけどな。
522さんは一日の摂取カロリーどのくらいなんだろ？もともと細い人？
身長－体重の差は30kgくらいだけどBMIが全然違うじゃん。
>>522さんは155/26.5でBMI11.03
169/39の人はBMI13.65
20kg台っていう数字のインパクトは大きいね。
でも摂食じゃないみたいだし来てもいいと思うけどな。
522さんは一日の摂取カロリーどのくらいなんだろ？もともと細い人？
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 12:06:46 ID:XUXKGaUo
別にここってガリの人が淡々と食事内容書き込んで、
参考にしたい人だけ見ればいいだけなんじゃないの？
危険な体重なのに痩せようとしてるわけじゃなく、
皆さんちゃんと食べてるし。
参考にしたい人だけ見ればいいだけなんじゃないの？
危険な体重なのに痩せようとしてるわけじゃなく、
皆さんちゃんと食べてるし。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:47:05 ID:pCTqgo7L
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:47:32 ID:ZriKsZeL
152 36
朝 りんごといちごのｼﾞｬﾑパン お茶
昼 おでんのこんにゃく１つ大根たまご各半分 ｻﾗﾀﾞ(中華ﾄﾞﾚ)
ドーナツ１個
お茶
朝 りんごといちごのｼﾞｬﾑパン お茶
昼 おでんのこんにゃく１つ大根たまご各半分 ｻﾗﾀﾞ(中華ﾄﾞﾚ)
ドーナツ１個
お茶
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 16:38:35 ID:BIFMYFcK
160/39.1
朝 寝てた
昼 コーヒー 牛乳 DAKARA
間 チロルきなこもち DAKARA
夜 トマトクリームスパゲッティ 大根と豚肉の煮物
夜中 チロルきなこもち 酢漬けいか サッポロポテトＷバーベキュー 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
朝 寝てた
昼 コーヒー 牛乳 DAKARA
間 チロルきなこもち DAKARA
夜 トマトクリームスパゲッティ 大根と豚肉の煮物
夜中 チロルきなこもち 酢漬けいか サッポロポテトＷバーベキュー 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 18:25:08 ID:b5Ir7pgV
>>631
165/42
朝 ご飯 味噌汁 卵焼き ウインナー バナナ
昼 かけそば 太巻き エビ巻き いなり寿司
夜 ご飯 味噌汁 カレイの煮つけ
まぐろの竜田揚げ ポテトサラダ
間 チョコブリッコ(菓子パン)
165/42
朝 ご飯 味噌汁 卵焼き ウインナー バナナ
昼 かけそば 太巻き エビ巻き いなり寿司
夜 ご飯 味噌汁 カレイの煮つけ
まぐろの竜田揚げ ポテトサラダ
間 チョコブリッコ(菓子パン)
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 19:10:18 ID:qmR8e4nM
フォローしてくださった方々有難うございます。自分なりに頑張るので見たくない人はスルーしてください。
155cm26.6kg
朝:ツナ卵サンド、コーンフレーク、りんご、ウインナー、レタスサラダ
昼：ラーメン、餃子、おにぎり１個
夜：もんじゃ焼き、和風サラダ、焼き鳥３本、おにぎり１個
155cm26.6kg
朝:ツナ卵サンド、コーンフレーク、りんご、ウインナー、レタスサラダ
昼：ラーメン、餃子、おにぎり１個
夜：もんじゃ焼き、和風サラダ、焼き鳥３本、おにぎり１個
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 19:15:34 ID:1o03lGrU
150/35
朝・バタートースト オムレツ りんご ラブレ
昼・野菜カレー 玄米 トマトサラダ ソイジョイ
間食・ココアクッキー チョコレート
夜・スペアリブと豆腐の味噌煮 豆もやし炒め 白米 みかん
朝・バタートースト オムレツ りんご ラブレ
昼・野菜カレー 玄米 トマトサラダ ソイジョイ
間食・ココアクッキー チョコレート
夜・スペアリブと豆腐の味噌煮 豆もやし炒め 白米 みかん
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 03:44:47 ID:crZnUzy4
>>638
154/37.7
朝・ヨーグルトパインジュース
昼・野菜スープ、ライ麦パンのハムチーズサンド、南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ、
ブロッコリー
間食・こんにゃく畑ライト4個
夜・野菜スープ、キノコご飯、まぐろの刺身、大根サラダ、ブロッコリー、煮豆
154/37.7
朝・ヨーグルトパインジュース
昼・野菜スープ、ライ麦パンのハムチーズサンド、南瓜とさつま芋のヨーグルトサラダ、
ブロッコリー
間食・こんにゃく畑ライト4個
夜・野菜スープ、キノコご飯、まぐろの刺身、大根サラダ、ブロッコリー、煮豆
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 06:55:06 ID:rm0QpxY8
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 13:45:24 ID:SvhcQtUn
157/33 摂食なし 生理なし
初です
朝・コーヒー
青汁
ノニジュース
昼・コーヒー
スパゲティボンゴレ
チョコひとかけ
夜・お雑煮（大根、人参、椎茸、鶏肉、ネギ、里芋、お餅一つ）
かぼちゃ
みかん
夜食・ひきわり納豆（ネギ、お酢、ごはん少し）
コーヒー（牛乳入り）
初です
朝・コーヒー
青汁
ノニジュース
昼・コーヒー
スパゲティボンゴレ
チョコひとかけ
夜・お雑煮（大根、人参、椎茸、鶏肉、ネギ、里芋、お餅一つ）
かぼちゃ
みかん
夜食・ひきわり納豆（ネギ、お酢、ごはん少し）
コーヒー（牛乳入り）
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 17:01:01 ID:Ke4NB0R9
160/39.1
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卵と野菜の辛味噌スープ 鰹の塩昆布漬け ご飯 DAKARA
間 アップルティー メルティーキスダークラム３粒
夜 鶏酢豚 山芋サラダ ご飯 ビール２
夜中 チロルきなこもち おさつどきっ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卵と野菜の辛味噌スープ 鰹の塩昆布漬け ご飯 DAKARA
間 アップルティー メルティーキスダークラム３粒
夜 鶏酢豚 山芋サラダ ご飯 ビール２
夜中 チロルきなこもち おさつどきっ 鍛高譚レモンティー割りいっぱい ミルクティー
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 20:36:48 ID:hnPj/U7A
150/35
朝・野菜スープ 冷凍みかん
昼・あんパン コーンマヨパン 目玉焼き ラ・フランス 野菜生活
間食・柿ピー チョコレート
夜・肉じゃが 白米 カニマヨサラダ 刺身盛り
朝・野菜スープ 冷凍みかん
昼・あんパン コーンマヨパン 目玉焼き ラ・フランス 野菜生活
間食・柿ピー チョコレート
夜・肉じゃが 白米 カニマヨサラダ 刺身盛り
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 20:55:54 ID:rm0QpxY8
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 02:51:04 ID:AHCAjpf0
このスレの169/39の人は40ｷﾛ台に20ｷﾛ台の人は
30ｷﾛ台になるように努力しなよ。
痛々しいし読んでいて、こちらがツラくなる。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 05:30:04 ID:h4KeuH+p
>>636
木曜日朝 ご飯 鰤の照り焼き 焼き鳥２本 もやしｷｬﾍﾞﾂ炒め
昼 ｶﾚｰﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ３杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｮｺ４粒 やきもろこし ファンタ ｺｰﾋｰ
夜 鯛のフライ かぼちゃ・ﾅｽの天ぷら 鯛の刺身 鯛のお吸い物 酎ハイ350ml
間食 雪見大福 ｱｰﾓﾝﾄﾞ 柿
木曜日朝 ご飯 鰤の照り焼き 焼き鳥２本 もやしｷｬﾍﾞﾂ炒め
昼 ｶﾚｰﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ３杯
間食 ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾁｮｺ４粒 やきもろこし ファンタ ｺｰﾋｰ
夜 鯛のフライ かぼちゃ・ﾅｽの天ぷら 鯛の刺身 鯛のお吸い物 酎ハイ350ml
間食 雪見大福 ｱｰﾓﾝﾄﾞ 柿
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 05:37:09 ID:h4KeuH+p
>>657
金曜日朝 ご飯 鰤の照り焼き 鯛のフライ ちりめん入り卵焼き 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ｺｰﾋｰ３杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 おかき３枚 ｺｰﾋｰ３枚
夜 焼き肉(たん ﾛｰｽ ｶﾙﾋﾞ ﾊﾗﾐ えび ｳｨﾝﾅｰ 生レバー ユッケ ｷｬﾍﾞﾂ キムチ) 生ビール２杯 酎ハイ２杯
間食 おさつどきっ１ｶｯﾌﾟ ぎゅぎゅっと(半分) バナナ
金曜日朝 ご飯 鰤の照り焼き 鯛のフライ ちりめん入り卵焼き 飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ｺｰﾋｰ３杯
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 おかき３枚 ｺｰﾋｰ３枚
夜 焼き肉(たん ﾛｰｽ ｶﾙﾋﾞ ﾊﾗﾐ えび ｳｨﾝﾅｰ 生レバー ユッケ ｷｬﾍﾞﾂ キムチ) 生ビール２杯 酎ハイ２杯
間食 おさつどきっ１ｶｯﾌﾟ ぎゅぎゅっと(半分) バナナ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 06:31:48 ID:PCoYbzQR
>>656
169/39の者です。
努力してますよ。
何も知らないのに努力してないってなぜ言えるんですか？
何をすれば努力なんですか？
絶対拒食に戻りたくないし体重増やして健康になりたいです。
私の書き込みで不快な思いする方々がいるなら、もうやめます。
169/39の者です。
努力してますよ。
何も知らないのに努力してないってなぜ言えるんですか？
何をすれば努力なんですか？
絶対拒食に戻りたくないし体重増やして健康になりたいです。
私の書き込みで不快な思いする方々がいるなら、もうやめます。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 07:30:56 ID:2kZojakA
>>656
169/39さんは体重増えてきてるし努力してると思うよ
このスレずっと見てるけど、確かスタート時は35ｋｇだったはず
>>659
気にすることないよ
あなたの努力を応援している人もいるから
169/39さんは体重増えてきてるし努力してると思うよ
このスレずっと見てるけど、確かスタート時は35ｋｇだったはず
>>659
気にすることないよ
あなたの努力を応援している人もいるから
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 07:37:04 ID:BZ3Wjh/U
まぁまぁ もちついて
ロムってれば>>659さんが「体重増やしたい」って思ってることわかるよね。
バランスよくたくさん食べてるもんね。
ただそれがなかなか結果に繋がらないだけであって。
カロリー計算してるかな？ここらで見直してみるのはどうだろう？
意識的にカロリー増やしてみるとか、可能であれば間食してみるとか。(でもお菓子苦手なんだよね？)
頑張ってね。
ロムってれば>>659さんが「体重増やしたい」って思ってることわかるよね。
バランスよくたくさん食べてるもんね。
ただそれがなかなか結果に繋がらないだけであって。
カロリー計算してるかな？ここらで見直してみるのはどうだろう？
意識的にカロリー増やしてみるとか、可能であれば間食してみるとか。(でもお菓子苦手なんだよね？)
頑張ってね。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 07:52:05 ID:1xVXJJjF
>>650
154/37.7
朝・バナナ豆乳ジュース
昼・野菜スープ、さつま芋、ブロッコリー、大根サラダ、キムチ納豆
夜・野菜スープ、キノコご飯、豚バラとトマトの塩だれ炒め、ワカメと胡瓜と玉葱のポン酢和え、
きんぴらゴボウ
間・フルーツグラノーラを何もかけず素のまま
154/37.7
朝・バナナ豆乳ジュース
昼・野菜スープ、さつま芋、ブロッコリー、大根サラダ、キムチ納豆
夜・野菜スープ、キノコご飯、豚バラとトマトの塩だれ炒め、ワカメと胡瓜と玉葱のポン酢和え、
きんぴらゴボウ
間・フルーツグラノーラを何もかけず素のまま
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 08:30:24 ID:PCoYbzQR
>>659です
ごめんなさい、
自分自身今の状況が嫌で堪らないので、カッとしてしまいました。
体力のせいで諦めなきゃならないことが沢山あるので。
レスくれた方々ありがとうございます。
拒食から抜け出すためにカロリー計算はやめ、
バランスだけを考えるようにしてきました。
仕事で休憩以外は間食ができないので、
解決策を考えてみます。
アドバイスありがとうございました。
申し訳ありませんでした。
ごめんなさい、
自分自身今の状況が嫌で堪らないので、カッとしてしまいました。
体力のせいで諦めなきゃならないことが沢山あるので。
レスくれた方々ありがとうございます。
拒食から抜け出すためにカロリー計算はやめ、
バランスだけを考えるようにしてきました。
仕事で休憩以外は間食ができないので、
解決策を考えてみます。
アドバイスありがとうございました。
申し訳ありませんでした。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 08:49:58 ID:MGxhuddr
169/39の人も20ｷﾛ台の人も頑張ってね。
このスレにいて下さい。
健康を祈らせてもらいました。
このスレにいて下さい。
健康を祈らせてもらいました。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 09:01:14 ID:UOO1J7/o
テンプレに批判説教禁止とあります。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 11:31:47 ID:KKIYuayq
155cm26.3kg
昨日朝：ホットケーキ、オレンジジュース
昼：なし
夜：もつ鍋、焼き鳥、豆腐、シャーベット
昨日朝：ホットケーキ、オレンジジュース
昼：なし
夜：もつ鍋、焼き鳥、豆腐、シャーベット
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 12:20:03 ID:sWxZi4hu
160/38.8
朝 DAKARA コーヒー
昼 挽き肉と野菜あんかけ豆腐 卵の味噌汁 ご飯
間 メルティーキッスダークラム２粒 ホワイトアーモンドチョコ ミルクティー
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り３ ミルクティー
夜中 けんちんうどん 酢漬けいか サッポロポテトＷバーベキュー ビール２
朝 DAKARA コーヒー
昼 挽き肉と野菜あんかけ豆腐 卵の味噌汁 ご飯
間 メルティーキッスダークラム２粒 ホワイトアーモンドチョコ ミルクティー
夜 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割り３ ミルクティー
夜中 けんちんうどん 酢漬けいか サッポロポテトＷバーベキュー ビール２
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 14:57:39 ID:KtvanffO
>>610
163/44.1
昨日
朝 ご飯80g、炒り豆腐、しらす、梨半分、胡麻団子2個
昼 すかいらーくにて
ヘルシーハンバーグセット(ご飯半分、ハンバーグ半分、スープ、サラダ)
かぼちゃとさつまいもとモンブランのパフェ
夜 さとにて
ちゃんこ鍋半分、20品目サラダ1人前、さんまの天ぷら2切れ
163/44.1
昨日
朝 ご飯80g、炒り豆腐、しらす、梨半分、胡麻団子2個
昼 すかいらーくにて
ヘルシーハンバーグセット(ご飯半分、ハンバーグ半分、スープ、サラダ)
かぼちゃとさつまいもとモンブランのパフェ
夜 さとにて
ちゃんこ鍋半分、20品目サラダ1人前、さんまの天ぷら2切れ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 20:19:11 ID:KKIYuayq
155cm26.3kg
朝兼昼：卵サンド、ぷりん、エクレア、シュークリーム、白いティラミス、ミルクティー
夜：塩ラーメン、餃子、おにぎり２個、ヒレカツ４枚、ウィンナー、スーパーカップ、
エクレア、クッキー１箱、バナナ、珈琲牛乳
朝兼昼：卵サンド、ぷりん、エクレア、シュークリーム、白いティラミス、ミルクティー
夜：塩ラーメン、餃子、おにぎり２個、ヒレカツ４枚、ウィンナー、スーパーカップ、
エクレア、クッキー１箱、バナナ、珈琲牛乳
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 20:52:54 ID:h4KeuH+p
>>658
朝 ご飯 鰤の照り焼き おでん(玉子 じゃがいも 大根 すじ こんにゃく) ほうれん草ごま和え昼 ﾁｮｺパン ファンタ りんごｼﾞｭｰｽ
間食 ぷっか カール１袋ずつ ﾁｮｺ４粒 ファンタ
夜 おでん(玉子 大根 じゃがいも ｳｨﾝﾅｰ たこ すじたくさん) いかの塩辛 湯豆腐 鯖の塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml 酎ハイ350ml
間食 プリン ｷｯﾄｶｯﾄ５個 ポカリ
朝 ご飯 鰤の照り焼き おでん(玉子 じゃがいも 大根 すじ こんにゃく) ほうれん草ごま和え昼 ﾁｮｺパン ファンタ りんごｼﾞｭｰｽ
間食 ぷっか カール１袋ずつ ﾁｮｺ４粒 ファンタ
夜 おでん(玉子 大根 じゃがいも ｳｨﾝﾅｰ たこ すじたくさん) いかの塩辛 湯豆腐 鯖の塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml 酎ハイ350ml
間食 プリン ｷｯﾄｶｯﾄ５個 ポカリ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 20:55:26 ID:fsR6paK9
>>667
お菓子のチョイスが似すぎです！一回にどれくらい食べます？
お菓子のチョイスが似すぎです！一回にどれくらい食べます？
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:48:52 ID:dZ91Pxgx
朝・コーヒー
昼（お弁当）・野菜サンド、ブロッコリーとトマトと柿のサラダ、コーヒー
夜・フライドポテト、ひきわり納豆ごはん、さつまいものマッシュ（バター、砂糖）コーヒー、青汁、ノニジュース
昼（お弁当）・野菜サンド、ブロッコリーとトマトと柿のサラダ、コーヒー
夜・フライドポテト、ひきわり納豆ごはん、さつまいものマッシュ（バター、砂糖）コーヒー、青汁、ノニジュース
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:51:34 ID:dZ91Pxgx
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 22:05:23 ID:0i+/D70o
150/35
朝・ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ バナナ
昼・ベーコンレタスバーガー ポテトＳ サラダ アイスティー
間食・チョコレートケーキ
夜・焼き肉(牛ヒレ、カルビ、塩ﾀﾝ、豚ロース) ユッケ カニサラダ キムチ 五目雑炊 バニラアイス ビール
朝・ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ バナナ
昼・ベーコンレタスバーガー ポテトＳ サラダ アイスティー
間食・チョコレートケーキ
夜・焼き肉(牛ヒレ、カルビ、塩ﾀﾝ、豚ロース) ユッケ カニサラダ キムチ 五目雑炊 バニラアイス ビール
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 00:16:08 ID:sT4UNWlE
私 拒食症になった時１６０で３０きって でも体重ふやそうと
葛藤あったけど頑張って今４０まで増えた。
仕事で食べる時間が限られてるっていう人 夜 ねるまえに
バウムクーヘンとホットミルクとかカロリーメイトとか
食べてみては？私は それで見事にふっくらして
ガリガリの時より女の子にも 男の子にも もてるようになったよ
葛藤あったけど頑張って今４０まで増えた。
仕事で食べる時間が限られてるっていう人 夜 ねるまえに
バウムクーヘンとホットミルクとかカロリーメイトとか
食べてみては？私は それで見事にふっくらして
ガリガリの時より女の子にも 男の子にも もてるようになったよ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 06:10:43 ID:9gm2VcHQ
157/39
朝：わかめスープ
間：いちごセーキ
昼：ポテトポタージュ
間：31アイス（パイナップルパパイア）
夜：ツボ鯛、チーたら、チーズカール
ブラックサンダー、白麒麟、チューハイたくさん
朝：わかめスープ
間：いちごセーキ
昼：ポテトポタージュ
間：31アイス（パイナップルパパイア）
夜：ツボ鯛、チーたら、チーズカール
ブラックサンダー、白麒麟、チューハイたくさん
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 10:59:04 ID:4yQrmYLs
>>662
154/37.8
昨日
朝・豆乳バナナヨーグルトジュース
間・蒟蒻畑ライト２個
昼・野菜スープ、ライ麦パン、ハムエッグ、セロリ、トマト
夜・野菜スープ、ご飯、さつま芋、麻婆豆腐、ホッケ、きんぴら、茄子の煮浸し
154/37.8
昨日
朝・豆乳バナナヨーグルトジュース
間・蒟蒻畑ライト２個
昼・野菜スープ、ライ麦パン、ハムエッグ、セロリ、トマト
夜・野菜スープ、ご飯、さつま芋、麻婆豆腐、ホッケ、きんぴら、茄子の煮浸し
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 14:09:57 ID:WFTxH3cv
153 36
朝 クロワッサン ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２個 お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ３個 お茶
朝 クロワッサン ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２個 お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ３個 お茶
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 17:32:26 ID:jyz8r/nL
156 34 摂食× 生理×
朝 ベーグル、ミルクティー
昼 ベーグルサンド、豆乳スープ
間 サーティワンのレギュラーダブル
お腹いっぱい…
朝 ベーグル、ミルクティー
昼 ベーグルサンド、豆乳スープ
間 サーティワンのレギュラーダブル
お腹いっぱい…
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 17:48:10 ID:kVCnpqXE
>>671バラバラですが昼間の間食は時間と食べるものがあればあるだけ食べてるかんじです
夜中は寝るまで飲みながら適当につまんでます
夜中は寝るまで飲みながら適当につまんでます
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 18:53:07 ID:0XfSWwup
155cm25.4kg
朝：なし
昼：ポテチファミリーパック、マックリブ、ヨーグルト、バナナ、オレンジジュース
夜：ハヤシライス、クリームコロッケ、グラタン、トマト、水
朝：なし
昼：ポテチファミリーパック、マックリブ、ヨーグルト、バナナ、オレンジジュース
夜：ハヤシライス、クリームコロッケ、グラタン、トマト、水
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 18:59:15 ID:eHaT/14K
150/35
朝・肉まん 栗きんとん 苺ヨーグルト
昼・野菜スープ タラコスパゲッティ みかん
間食・フルーツシェイク 芋けんぴ カステラ
夜・カレーライス カリフラワーとアスパラの温サラダ
朝・肉まん 栗きんとん 苺ヨーグルト
昼・野菜スープ タラコスパゲッティ みかん
間食・フルーツシェイク 芋けんぴ カステラ
夜・カレーライス カリフラワーとアスパラの温サラダ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 20:21:07 ID:bxDMOekn
>>670
土曜日夜中 生ビール２杯 焼酎水割りたくさん カール(ﾁｰｽﾞ) ﾁｮｺ４粒 からあげ
日曜日朝 寿司８巻 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ コーラ
昼 ファンタ500ml
間食 ポテチ１袋 ﾁｮｺ３粒 あたりめ ぷりん アクエリアス
夜 冷麺 さつまいもの天ぷら さんまの塩焼き
間食 ガリガリ君(ｿｰﾀﾞ) ｷｯﾄｶｯﾄ４個 さきいか アクエリアス
土曜日夜中 生ビール２杯 焼酎水割りたくさん カール(ﾁｰｽﾞ) ﾁｮｺ４粒 からあげ
日曜日朝 寿司８巻 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ コーラ
昼 ファンタ500ml
間食 ポテチ１袋 ﾁｮｺ３粒 あたりめ ぷりん アクエリアス
夜 冷麺 さつまいもの天ぷら さんまの塩焼き
間食 ガリガリ君(ｿｰﾀﾞ) ｷｯﾄｶｯﾄ４個 さきいか アクエリアス
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 20:42:07 ID:0Mg3L7lO
>>672
157/33
夜中・もずく酢
朝・納豆ご飯、卵焼き、コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・お雑煮、野菜ジュース、ラミーチョコ、コーヒー
夜・ウズラの卵のフライ、うどん、ドクターペッパー、ラミーチョコ、カフェオレ
157/33
夜中・もずく酢
朝・納豆ご飯、卵焼き、コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・お雑煮、野菜ジュース、ラミーチョコ、コーヒー
夜・ウズラの卵のフライ、うどん、ドクターペッパー、ラミーチョコ、カフェオレ
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 20:49:04 ID:WIsk49Rr
>>681
自分なりに頑張ってるとか前に書いてたけど、朝食べなかったり、昼食べなかったりで、制限してるようにしか思えないんだけど。
自分なりに頑張ってるとか前に書いてたけど、朝食べなかったり、昼食べなかったりで、制限してるようにしか思えないんだけど。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 20:55:04 ID:WFTxH3cv
153 36
夜 ごはん 納豆 なめこお味噌汁 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２個 さきいか ビール２杯
アイス食べたいなあ
夜 ごはん 納豆 なめこお味噌汁 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２個 さきいか ビール２杯
アイス食べたいなあ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 21:14:22 ID:YsQ2+opF
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 22:37:24 ID:0XfSWwup
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 22:53:33 ID:i58NUPXV
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 23:12:06 ID:0XfSWwup
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 03:02:54 ID:fVqB3bdq
>>671
ごめんね質問の仕方が悪かったですね、一回に食べるお菓子の量って意味です。例えば一袋とか一掴みとか。
ごめんね質問の仕方が悪かったですね、一回に食べるお菓子の量って意味です。例えば一袋とか一掴みとか。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 08:04:08 ID:oI0howgA
160/35.8
朝 不二家のフルーツプリンパフェ、クッキー二枚、冷凍みかん
昼 ドラフトワン350ml×３缶
夜 野菜炒めにトマトリゾットの素（76kcal）をかけて、カット生野菜、ハネジューメロン
アル中気味
朝 不二家のフルーツプリンパフェ、クッキー二枚、冷凍みかん
昼 ドラフトワン350ml×３缶
夜 野菜炒めにトマトリゾットの素（76kcal）をかけて、カット生野菜、ハネジューメロン
アル中気味
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 13:46:14 ID:kLmjuwKZ
153 36
朝 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ) お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根とこんにゃく ミルフィーユ１つ 洋梨と紅茶のﾀﾙﾄ１つ お茶
たべすぎ…orz
朝 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ) お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根とこんにゃく ミルフィーユ１つ 洋梨と紅茶のﾀﾙﾄ１つ お茶
たべすぎ…orz
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 13:46:57 ID:hVi45oqO
160/39.0
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ロケ弁 コーヒー
間 DAKARA チョコ１本
夜 東京ばなな 東京たまご ビール２ カクテル３ ウイスキー３
夜中 酢漬けいか わさびのり２ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル
>>691時間があって食べたい時は一袋食べますがその時によって違うし誰かと一緒に食べたりも
あるのでばらばらです。制限してるわけじゃないのて特に量などは決めてないです
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ロケ弁 コーヒー
間 DAKARA チョコ１本
夜 東京ばなな 東京たまご ビール２ カクテル３ ウイスキー３
夜中 酢漬けいか わさびのり２ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル
>>691時間があって食べたい時は一袋食べますがその時によって違うし誰かと一緒に食べたりも
あるのでばらばらです。制限してるわけじゃないのて特に量などは決めてないです
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 14:04:17 ID:dN5zmNzp
163/43/19%/摂食無/生理有
尿タンだだもれ
朝 トースト１枚 ヨーグルト 砂糖二つとミルク入れたコーヒー
昼 ご飯１杯 漬物 ふろふき大根 海苔 味噌汁
夜 ご飯１杯 サラダ ローストビーフ 味噌汁
おやつにチョコクッキー２～３枚
せめてあと5kgは太りたい
尿タンだだもれ
朝 トースト１枚 ヨーグルト 砂糖二つとミルク入れたコーヒー
昼 ご飯１杯 漬物 ふろふき大根 海苔 味噌汁
夜 ご飯１杯 サラダ ローストビーフ 味噌汁
おやつにチョコクッキー２～３枚
せめてあと5kgは太りたい
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 19:07:15 ID:GDdfiOyZ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 20:00:45 ID:fVqB3bdq
>>694
そんなに食べてその体型、うらやましす。体質ですか？
そんなに食べてその体型、うらやましす。体質ですか？
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 20:15:41 ID:41olOkJz
>>696
ＢＭＩ16で健康的ってことはないだろ
ＢＭＩ16で健康的ってことはないだろ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 22:42:19 ID:p57vaF/J
>>681
てかどんどん減ってるし… 自分で心配じゃない？
そんな体つき嫌じゃない？頑張ってもだめなんだから
病院いきなって！その体型じゃ美容とかの問題じゃないよ。
全然あこがれないしまじまわりはひいてるよ…
きついことごめん、本当にやばすぎる、幼稚園児だよそれ。
てかどんどん減ってるし… 自分で心配じゃない？
そんな体つき嫌じゃない？頑張ってもだめなんだから
病院いきなって！その体型じゃ美容とかの問題じゃないよ。
全然あこがれないしまじまわりはひいてるよ…
きついことごめん、本当にやばすぎる、幼稚園児だよそれ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 22:43:25 ID:GLDWxjdy
150/35
朝・野菜スープ カステラ
昼・寿司(さんま、サーモン、ウニ、カワハギ) 海苔汁 あら煮 味噌カツ 骨せんべい
間食・抹茶クリームフラペチーノ チーズケーキ ポテチ
夜・焼きそば 野菜生活 りんご
朝・野菜スープ カステラ
昼・寿司(さんま、サーモン、ウニ、カワハギ) 海苔汁 あら煮 味噌カツ 骨せんべい
間食・抹茶クリームフラペチーノ チーズケーキ ポテチ
夜・焼きそば 野菜生活 りんご
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 22:50:58 ID:GpkKH3PP
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 23:12:41 ID:x4YUNggK
>>683
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ
昼 ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 神戸プリン ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ ｺｰﾋｰ２杯
夜 鯛と玉ねぎとｶﾎﾞﾁｬのお吸い物 トロの刺身 切り干し大根 ゆで玉子 さんまの塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 ピノ あたりめ ｱｸｴﾘｱｽ
朝 野菜ｼﾞｭｰｽ ｺｰﾋｰ
昼 ｽｰﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
間食 ﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋 神戸プリン ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ ｺｰﾋｰ２杯
夜 鯛と玉ねぎとｶﾎﾞﾁｬのお吸い物 トロの刺身 切り干し大根 ゆで玉子 さんまの塩焼き ﾋﾞｰﾙ350ml
間食 ピノ あたりめ ｱｸｴﾘｱｽ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 23:38:07 ID:JHcRa0Bs
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 23:49:11 ID:FQRcuFXL
私が幼稚園を卒園した時は
身長115cm
体重21kg
だった。
身長115cm
体重21kg
だった。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 00:14:53 ID:JtTJbGPm
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 02:35:54 ID:4nL1gQ/6
>>705
私も思った。久しぶりだなあと
私も思った。久しぶりだなあと
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 03:13:47 ID:YRB3qOiz
今１５８／４２で痩せてきたな～と思ってたけどここみてたら勘違いだった。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 10:00:56 ID:ubcg3K6i
169/39の人、私とスペック同じだわ。
私は日によって39～41をウロウロするけど。
ちなみに私は元拒食。
この季節寒いでしょ？既にフリースとかコタツに暖房器具が
活躍してるんじゃないかな？
私がそうなんだけど、この感覚が既に異常って事に気付ける様になったよ
朝：釜揚げしらすと練り梅乗せ押し麦100％飯の茶漬け一杯、卵豆腐
昼：コンビニのおでん（白滝、こんにゃく、大根の三個）、生姜の丸ごと煮付け2コ
夜：胡瓜のもろみ味噌乗せ、馬肉の缶詰、カロリ２缶
間食：焼ちくわ1本、赤貝の缶詰
貧相な食事内容だけど、今自分が恐怖なく食べられる物を
無理なく食べてリハビリ中
私は日によって39～41をウロウロするけど。
ちなみに私は元拒食。
この季節寒いでしょ？既にフリースとかコタツに暖房器具が
活躍してるんじゃないかな？
私がそうなんだけど、この感覚が既に異常って事に気付ける様になったよ
朝：釜揚げしらすと練り梅乗せ押し麦100％飯の茶漬け一杯、卵豆腐
昼：コンビニのおでん（白滝、こんにゃく、大根の三個）、生姜の丸ごと煮付け2コ
夜：胡瓜のもろみ味噌乗せ、馬肉の缶詰、カロリ２缶
間食：焼ちくわ1本、赤貝の缶詰
貧相な食事内容だけど、今自分が恐怖なく食べられる物を
無理なく食べてリハビリ中
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 10:55:49 ID:pxZ1KIqX
>>692
久しぶりにあなたの書き込み見て嬉しい
久しぶりにあなたの書き込み見て嬉しい
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:48:28 ID:azx1VgBE
初です
167cm/45.7㎏/18.0%/♀/摂食△/生理○
朝・玉子ス-プ+おこげ2枚 ヨ-グルト
いかの塩辛
昼・なし
夜・鍋(豆腐･舞茸･人参) ヨ-グルト
卵かけご飯 なめこの味噌汁
間・ガム カスタ-ドプリン1コ
オ-ルブランアップル&ハニ-1袋
いかの塩辛 ホ-ムパイ1袋
167cm/45.7㎏/18.0%/♀/摂食△/生理○
朝・玉子ス-プ+おこげ2枚 ヨ-グルト
いかの塩辛
昼・なし
夜・鍋(豆腐･舞茸･人参) ヨ-グルト
卵かけご飯 なめこの味噌汁
間・ガム カスタ-ドプリン1コ
オ-ルブランアップル&ハニ-1袋
いかの塩辛 ホ-ムパイ1袋
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 18:32:18 ID:utC0bCSi
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 中華バイキングでデザートまでいっぱい
間 DAKARA コーヒー
夜 豆腐の味噌汁 チョコ１本
夜中 塩ゆで黒豆いっぱい ビール４ 芋焼酎３
>>697食べたら太るし体質ではないと思います。でも飲み物(酒含め)では太らないと思う
朝 ミルクティー コーヒー
昼 中華バイキングでデザートまでいっぱい
間 DAKARA コーヒー
夜 豆腐の味噌汁 チョコ１本
夜中 塩ゆで黒豆いっぱい ビール４ 芋焼酎３
>>697食べたら太るし体質ではないと思います。でも飲み物(酒含め)では太らないと思う
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 19:02:58 ID:JjmDPmvN
153 36
朝 ココア&シュガーﾄﾞｰﾅﾂ２個 お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根しらたき お茶
間 チロルきなこもち
朝 ココア&シュガーﾄﾞｰﾅﾂ２個 お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根しらたき お茶
間 チロルきなこもち
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 19:03:39 ID:PeL8BCFT
155cm25.2kg
朝：納豆、ごはん、目玉焼き、焼き魚、ほうれん草、豆腐、味噌汁
昼：煮込みハンバーグ、ペンネグラタン、トマト、目玉焼き、お茶
夜：ご飯、ステーキ、蟹クリームコロッケ、ごぼうサラダ、卵焼き、水
朝：納豆、ごはん、目玉焼き、焼き魚、ほうれん草、豆腐、味噌汁
昼：煮込みハンバーグ、ペンネグラタン、トマト、目玉焼き、お茶
夜：ご飯、ステーキ、蟹クリームコロッケ、ごぼうサラダ、卵焼き、水
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 20:27:54 ID:i7uwEfM3
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 20:29:48 ID:6ICPp130
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 20:48:16 ID:BJhATAbp
150/35
朝・ピザ(マルゲリータ) 柿
昼・秋刀魚の塩焼き 豚汁 切り干し大根の煮物 玄米
間食・チョコレートケーキ チーズケーキ
夜・ちらし寿司 蓮根のはさみ揚げ コーンスープ
朝・ピザ(マルゲリータ) 柿
昼・秋刀魚の塩焼き 豚汁 切り干し大根の煮物 玄米
間食・チョコレートケーキ チーズケーキ
夜・ちらし寿司 蓮根のはさみ揚げ コーンスープ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 20:57:40 ID:JjmDPmvN
153 36
夜 鶏&豚肉鍋(お肉たくさん白菜たくさん) うどん チョコレートｱｲｽ ビール２杯
夜 鶏&豚肉鍋(お肉たくさん白菜たくさん) うどん チョコレートｱｲｽ ビール２杯
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 21:07:35 ID:CsrtwImd
ずっと前にいた白湯の人とかタルトの人、元気にしてるかな？
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 21:21:41 ID:Rzf2F+6a
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 21:49:04 ID:SQf3QjuW
私160/41で普段ｶﾞﾘって言われてるけど…
ここの人たちは本当に細いねぇ。。
ここの人たちは本当に細いねぇ。。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 22:19:32 ID:PeL8BCFT
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 22:41:54 ID:RWEJF6sN
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 22:52:38 ID:gEZ7jD93
>>721
売り言葉に買い言葉だな
売り言葉に買い言葉だな
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:05:11 ID:bvGrZqar
>>721
ダイエット板に書き込みしてる場合じゃないよ？と言いたいのでは？
ダイエット板に書き込みしてる場合じゃないよ？と言いたいのでは？
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:10:28 ID:i7uwEfM3
>>721
頑張って食べて増やしたいって言ってても増えないなら、
病院いって栄養ドリンクもらったほうが健康に増えるよって
言ってるのに病院いかないからさ、このまま減らしたいのかなって。
友達いるならよかったよ、あたしがあなたぐらいの時は
友達づきあいなんて余裕なかったし携帯・パソコンいじる
体力も気力もなかったから。毎日生活するのやっとだったし。
ごめんね余計な心配して、でも自分でなんとかするしかないし、
体重ふえて可愛くげんきになれるといいね。もう書かないから安心して
頑張って食べて増やしたいって言ってても増えないなら、
病院いって栄養ドリンクもらったほうが健康に増えるよって
言ってるのに病院いかないからさ、このまま減らしたいのかなって。
友達いるならよかったよ、あたしがあなたぐらいの時は
友達づきあいなんて余裕なかったし携帯・パソコンいじる
体力も気力もなかったから。毎日生活するのやっとだったし。
ごめんね余計な心配して、でも自分でなんとかするしかないし、
体重ふえて可愛くげんきになれるといいね。もう書かないから安心して
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:27:42 ID:tOQC812x
今、BMI17未満を目指してダイエット中。
16.9で止めるけどね。
今は23.0です。18はデブって感じがする。
16.9で止めるけどね。
今は23.0です。18はデブって感じがする。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:33:12 ID:XfBtRx0t
>>726
まずは18のデブ目指して頑張ってください！
まずは18のデブ目指して頑張ってください！
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:49:30 ID:wsCa3DAK
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 00:53:56 ID:29DqJnW/
スティーブン・キングの痩せゆく男みたいだなw
にしてもギリギリ17デブの嫉妬の嵐ばかりでワロタwww
にしてもギリギリ17デブの嫉妬の嵐ばかりでワロタwww
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 03:08:30 ID:9vkCFgxf
>>714
てかやっぱあなたROMるだけにしなよ！なんかいちいち反論するし ギスギスしてるしカンジ悪すぎ！まじくんな、あれんだよ
てかやっぱあなたROMるだけにしなよ！なんかいちいち反論するし ギスギスしてるしカンジ悪すぎ！まじくんな、あれんだよ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 03:35:24 ID:Dh1fm8HV
食に恐怖じみたものがある人に対して、私が拒食の時はこうだったから‥とか、〇〇食べてみなよ‥って言うのは逆効果だよ。
欝病に対して頑張れと言ってるようなもん。母親みたいに心配する気持ちも分かるけど、あーだこうだ言われてウザいだけに感じられることもあるよ。
波があったり食べられるようになるペースは各々違うんだからさ
欝病に対して頑張れと言ってるようなもん。母親みたいに心配する気持ちも分かるけど、あーだこうだ言われてウザいだけに感じられることもあるよ。
波があったり食べられるようになるペースは各々違うんだからさ
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 04:10:15 ID:Dh1fm8HV
>>730
反論したり感じ悪いのはあなたも同じでしょ？>>714はBMI17未満でスレに合ってるんだから、不満なら摂食もちは別にしたりＢＭＩ〇〇以上１７未満のスレ立てればいいよ
掲示板っていうのは自分が気に入る人・納得する意見ばかりが集まる訳じゃないよ。
反論したり感じ悪いのはあなたも同じでしょ？>>714はBMI17未満でスレに合ってるんだから、不満なら摂食もちは別にしたりＢＭＩ〇〇以上１７未満のスレ立てればいいよ
掲示板っていうのは自分が気に入る人・納得する意見ばかりが集まる訳じゃないよ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 06:57:57 ID:7Zc3lNwu
まぁ、なんだかんだ言っても>>714は異常ってことだな。いくらなんでもやり過ぎ。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:47:34 ID:F4O3cu+m
>>714
25.2キロってものすごい威力のある数字だと思う。
かと言ってあまり吃驚して人様の心配しない方がいいかも。
一見？！な数字でも
もしかしたらその人にはその体重が合っているのかもしれない。
元気で走り回っている人かもしれない。
痩せすぎで力も出なかったらキーボードは叩けないだろうし。
40キロなくても元気いっぱいで走り回ってますってつけてくれると安心するのにね。
一応私BMI16
25.2キロってものすごい威力のある数字だと思う。
かと言ってあまり吃驚して人様の心配しない方がいいかも。
一見？！な数字でも
もしかしたらその人にはその体重が合っているのかもしれない。
元気で走り回っている人かもしれない。
痩せすぎで力も出なかったらキーボードは叩けないだろうし。
40キロなくても元気いっぱいで走り回ってますってつけてくれると安心するのにね。
一応私BMI16
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:50:53 ID:jKOrO7eN
160/39.3
朝 アップルティー コーヒー
昼 牛肉と野菜の炒め物 塩茹で黒豆 ご飯
間 チョコ一本 チロルのカスタードプリン ショコラプリン コーヒー
夜 いか焼き チキンナゲット ミルクティー
夜中 暴君ハバネロ シャルウィ？のタブルベリー３枚 ビール２ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル ミルクティー
朝 アップルティー コーヒー
昼 牛肉と野菜の炒め物 塩茹で黒豆 ご飯
間 チョコ一本 チロルのカスタードプリン ショコラプリン コーヒー
夜 いか焼き チキンナゲット ミルクティー
夜中 暴君ハバネロ シャルウィ？のタブルベリー３枚 ビール２ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル ミルクティー
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:50:53 ID:Opk2B29F
>>677
154/37.7
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、メロンパン、コーンサラダ、鯖のみりん干し、蕎麦を少々
間・パイナップル
夜・モツ鍋(モツ、もやし、キャベツ、ネギ、椎茸、えのき、春雨)、
さつま芋の肉じゃが風、キュウリとミョウガの塩昆布和え
154/37.7
朝・豆乳バナナジュース
昼・野菜スープ、メロンパン、コーンサラダ、鯖のみりん干し、蕎麦を少々
間・パイナップル
夜・モツ鍋(モツ、もやし、キャベツ、ネギ、椎茸、えのき、春雨)、
さつま芋の肉じゃが風、キュウリとミョウガの塩昆布和え
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 08:00:55 ID:jKOrO7eN
おぉ、レスの時間が全く同じだｗ
しかもIDにJKorO7円て何ｗ
どうでもいいようなレスすいません、皆さんおはようございます！
しかもIDにJKorO7円て何ｗ
どうでもいいようなレスすいません、皆さんおはようございます！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 08:03:36 ID:F4O3cu+m
169/48
朝：さつまいも半分、バナナ、りんご、トースト半分、鮭御飯、コーヒー
昼：卵丼、味噌汁、漬物
コーヒー4杯
夜：イカ刺身、蜆汁、御飯、ラーメン、りんご、野菜の煮物
コーヒー
朝：さつまいも半分、バナナ、りんご、トースト半分、鮭御飯、コーヒー
昼：卵丼、味噌汁、漬物
コーヒー4杯
夜：イカ刺身、蜆汁、御飯、ラーメン、りんご、野菜の煮物
コーヒー
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 08:55:21 ID:6/Yzf/FL
私は25ｷﾛという数字を心配してるだけです。ごめんなさいね。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 12:57:14 ID:9vkCFgxf
タコ。医学的に健康な範囲なわけないだろ。勝手なことゆうな勉強してからいえ。合併症がないわはずない
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 13:43:40 ID:2B54Wsh+
153 36
朝 パンプキンﾊﾟｲ お茶
昼 帆立のトマトｿｰｽｽｰﾌﾟパスタ うなぎﾊﾟｲ ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
朝 パンプキンﾊﾟｲ お茶
昼 帆立のトマトｿｰｽｽｰﾌﾟパスタ うなぎﾊﾟｲ ぶどうｾﾞﾘｰ お茶
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 17:44:36 ID:oeLdR7Bl
前日>>710
167cm/45.4㎏/18.0%
朝・焼きおにぎり2コ 玉子ス-プ+春雨
昼・なし
夜・味噌汁(蒟蒻.人参.ｺﾞﾎﾞｳ.大根etc)
豚肉.アスパラ.玉葱のサラダ
めかぶ いかの塩辛
間・ガム 男梅タブレット 飴
ブル-ベリ-ヨ-グルト
167cm/45.4㎏/18.0%
朝・焼きおにぎり2コ 玉子ス-プ+春雨
昼・なし
夜・味噌汁(蒟蒻.人参.ｺﾞﾎﾞｳ.大根etc)
豚肉.アスパラ.玉葱のサラダ
めかぶ いかの塩辛
間・ガム 男梅タブレット 飴
ブル-ベリ-ヨ-グルト
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 18:24:50 ID:nL0LeXry
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 19:10:28 ID:WYN+G3xd
155cm25.4kg
朝：ご飯、焼き魚、たくあん、コロッケ、湯豆腐、味噌汁、きゅうりの塩漬け、玄米茶
昼：ラーメン、餃子、杏仁豆腐、オレンジジュース
おやつ：マックフルーリー
夜：幕の内弁当、メロンパン半分、プリン、玄米茶
朝：ご飯、焼き魚、たくあん、コロッケ、湯豆腐、味噌汁、きゅうりの塩漬け、玄米茶
昼：ラーメン、餃子、杏仁豆腐、オレンジジュース
おやつ：マックフルーリー
夜：幕の内弁当、メロンパン半分、プリン、玄米茶
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 20:29:37 ID:uz5b417c
150/35
朝・リュスティック ヌテラ りんごヨーグルト トマト
昼・スモークサーモンのフィットチーネ ブロッコリーのサラダ キウイ 栗ういろ
間食・チップスター チョコレートケーキ 栗きんとん
夜・鶏とザーサイの葱和え ニラ入り玉子焼き ひじきおにぎり 柿
朝・リュスティック ヌテラ りんごヨーグルト トマト
昼・スモークサーモンのフィットチーネ ブロッコリーのサラダ キウイ 栗ういろ
間食・チップスター チョコレートケーキ 栗きんとん
夜・鶏とザーサイの葱和え ニラ入り玉子焼き ひじきおにぎり 柿
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 20:34:20 ID:uOS0eanm
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:23:41 ID:EX+CNnvX
>>715
157/33.2
夜中・フレンチトースト
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・カレーパン、骨付きチキン、ウインナー、コーヒー
間食・黒棒、チョコビスケット、コーヒー
夜・うどん、おもち、茶碗蒸し
157/33.2
夜中・フレンチトースト
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・カレーパン、骨付きチキン、ウインナー、コーヒー
間食・黒棒、チョコビスケット、コーヒー
夜・うどん、おもち、茶碗蒸し
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 01:35:24 ID:zWaCo9Ck
156/34.1
朝 ベーグル(こしあんたっぷり)、コーヒー、ヨーグルト
昼 バナナ、ヨーグルト、ソイジョイ、紅茶
間 超ファイバー、飴、みかん、ホットミルク
夜 シーフードシチュー、サラダ、小松菜の煮浸し
朝 ベーグル(こしあんたっぷり)、コーヒー、ヨーグルト
昼 バナナ、ヨーグルト、ソイジョイ、紅茶
間 超ファイバー、飴、みかん、ホットミルク
夜 シーフードシチュー、サラダ、小松菜の煮浸し
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 03:02:21 ID:AwcCvKws
>>744
てかこんなにガリなのに毎日体重計に乗って数字確かめてるの想像すると悪いけど笑えるよ。
ほんとに治したいなら数字になんかこだわらないでぶくぶく太りなよ。なんで痩せてるってわかるのに体重はかんだよ。
存在不愉快。自分で拒食のスレ立ててそっちいけよ
てかこんなにガリなのに毎日体重計に乗って数字確かめてるの想像すると悪いけど笑えるよ。
ほんとに治したいなら数字になんかこだわらないでぶくぶく太りなよ。なんで痩せてるってわかるのに体重はかんだよ。
存在不愉快。自分で拒食のスレ立ててそっちいけよ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 03:22:42 ID:aFzeguCH
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 07:10:05 ID:xqyPCut6
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 11:21:07 ID:OhK6vHj4
>>749
体重増減の確認が悪いこととは思わないけど？痩せてたら食べる量増やしたり調節の目処になるし。
>>744の食事内容だってたまに変だけど割とまともに摂取してると思う。いい加減食いつくのやめたら？僻みにみえるよ…
体重増減の確認が悪いこととは思わないけど？痩せてたら食べる量増やしたり調節の目処になるし。
>>744の食事内容だってたまに変だけど割とまともに摂取してると思う。いい加減食いつくのやめたら？僻みにみえるよ…
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 11:53:44 ID:8XWp0WJO
>>749
20kg台が羨ましい、まで読んだ。
20kg台が羨ましい、まで読んだ。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 13:19:01 ID:yq7iVMEF
20台がいれば噛みつくし、
20台のやつは噛まれたら必ず噛み返してる。
なんで互いにスルーできないんだ？
どっちもどっち。
20台のやつは噛まれたら必ず噛み返してる。
なんで互いにスルーできないんだ？
どっちもどっち。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 13:24:00 ID:RX5fV22I
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 13:25:59 ID:B/lZ6wbD
153 36
昨日夜
フライドチキン 野菜ｽﾃｨｯｸ(きゅうりｷｬﾍﾞﾂにんじん)味噌ﾏﾖ ポテチ１袋 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ１個 ビール２杯
朝 ﾁｰｽﾞブールﾊﾟﾝ お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根しらたき ｾﾞﾘｰ お茶
チロルきなこもち１個
昨日夜
フライドチキン 野菜ｽﾃｨｯｸ(きゅうりｷｬﾍﾞﾂにんじん)味噌ﾏﾖ ポテチ１袋 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ１個 ビール２杯
朝 ﾁｰｽﾞブールﾊﾟﾝ お茶
昼 きのこと秋野菜の中華炒め おでんの大根しらたき ｾﾞﾘｰ お茶
チロルきなこもち１個
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 14:02:11 ID:VJIiLfea
>>749
体重なんて身長にもよるし上も下もキリがないさ
拒食気味だからプレッシャーがかかる？低体重であればある程自分は勝ってるなんて病気の人しか思わないし、人生の勝ち負けが決まる訳でもないのだよ
数字ばっかり見てるとそれだけに左右されるギスギスした性格になって、人を思いやれる余裕も無くて誰も居なくなるよ。数字に取り憑かれる前はそんな攻撃的じゃなかったんではないかい？
>>744がどうたらこうたらではなくて、>>749自身の問題だと思うんだよ
体重なんて身長にもよるし上も下もキリがないさ
拒食気味だからプレッシャーがかかる？低体重であればある程自分は勝ってるなんて病気の人しか思わないし、人生の勝ち負けが決まる訳でもないのだよ
数字ばっかり見てるとそれだけに左右されるギスギスした性格になって、人を思いやれる余裕も無くて誰も居なくなるよ。数字に取り憑かれる前はそんな攻撃的じゃなかったんではないかい？
>>744がどうたらこうたらではなくて、>>749自身の問題だと思うんだよ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 14:17:01 ID:AwcCvKws
他に拒食症のスレたてれよ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 14:29:17 ID:ZAJ4+Tiv
159ｾﾝﾁ 40ｷﾛ 11%
摂食× 生理×
昨日朝 食パン半分 ｺｰﾋｰ
昼食 おにぎり1つ、唐揚げ1つ、
間食 雪見大福
夜 味噌ﾗｰﾒﾝ半分 杏仁豆腐
月曜日は断食中。
1年前にダイエットがきっかけで生理ｽﾄｯﾌﾟ…
摂食× 生理×
昨日朝 食パン半分 ｺｰﾋｰ
昼食 おにぎり1つ、唐揚げ1つ、
間食 雪見大福
夜 味噌ﾗｰﾒﾝ半分 杏仁豆腐
月曜日は断食中。
1年前にダイエットがきっかけで生理ｽﾄｯﾌﾟ…
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:02:16 ID:X5Kzn11n
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:31:27 ID:9CC8wh4c
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:43:01 ID:Cxwnce50
自分は160/36の時でも生理とまらなかったよ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 16:02:45 ID:sPkv3Cp1
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 醤油鍋 枝豆 茹で黒豆 キムチ
間 ラミーチョコ 枝豆 コーヒー DAKARA
夜 ポテサラ 煮込みハンバーグ ご飯
夜中 酢漬けいか チョコがけ柿の種 わさビーフ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 醤油鍋 枝豆 茹で黒豆 キムチ
間 ラミーチョコ 枝豆 コーヒー DAKARA
夜 ポテサラ 煮込みハンバーグ ご飯
夜中 酢漬けいか チョコがけ柿の種 わさビーフ 鍛高譚１本 レモンティー１リットル ミルクティー
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 17:47:47 ID:VJIiLfea
>>758
それは自己中でわがままだな
758が普段見下してるであろうと思われるデブスと同じだよ。>>758の場合はガリブスかな？
但し外見で言ってるわけじゃないんだよ。
体重で気分が違う、人の言葉に素直になれずに開き直る、悪いのは周り、物事が思うようにいかないとふてくされて暴れる。
こんな人はデブでもガリでも関係なく誰も相手にしてくれなくなる。
自分自身を見つめ直さないと、低体重だけがお友達で自分よりガリを虐めるのが趣味の孤独な人間のままだよ
それは自己中でわがままだな
758が普段見下してるであろうと思われるデブスと同じだよ。>>758の場合はガリブスかな？
但し外見で言ってるわけじゃないんだよ。
体重で気分が違う、人の言葉に素直になれずに開き直る、悪いのは周り、物事が思うようにいかないとふてくされて暴れる。
こんな人はデブでもガリでも関係なく誰も相手にしてくれなくなる。
自分自身を見つめ直さないと、低体重だけがお友達で自分よりガリを虐めるのが趣味の孤独な人間のままだよ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:13:20 ID:wrgkaK7a
昨日>>742
167cm/45.1㎏/18.0%
朝・ロ-ルケ-キ2枚 イチゴヨ-グルト
昼・ご飯少し
夜・かに玉 ご飯 いかの塩辛 ｷﾞｮｳｻﾞ5ｺ
味噌汁 きゅうりのぬか漬け
間・玉子焼き2コ きゅ-ちゃん 飴 ガム
167cm/45.1㎏/18.0%
朝・ロ-ルケ-キ2枚 イチゴヨ-グルト
昼・ご飯少し
夜・かに玉 ご飯 いかの塩辛 ｷﾞｮｳｻﾞ5ｺ
味噌汁 きゅうりのぬか漬け
間・玉子焼き2コ きゅ-ちゃん 飴 ガム
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:20:44 ID:wrgkaK7a
>>765
書き忘れ。+なめらかプリン
書き忘れ。+なめらかプリン
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:29:01 ID:CHkZ/BTk
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 19:31:34 ID:b633/AWb
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 20:47:38 ID:/xDNn4eN
150/35
朝・肉まん ソーセージ ホットココア バナナ
昼・野菜スープ みかん 里芋とイカの煮付け 白米
間食・カプリコ(イチゴ) キャラメル
夜・舞茸とブロッコリーのトマトクリームスパゲッティ 蓮根のごま和え プチトマト
朝・肉まん ソーセージ ホットココア バナナ
昼・野菜スープ みかん 里芋とイカの煮付け 白米
間食・カプリコ(イチゴ) キャラメル
夜・舞茸とブロッコリーのトマトクリームスパゲッティ 蓮根のごま和え プチトマト
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 22:03:16 ID:B/lZ6wbD
153 36
夜 フライドチキン ポテチ１袋 さつまりこ１箱 ミルフィーユ１切れ ビール２杯
夜 フライドチキン ポテチ１袋 さつまりこ１箱 ミルフィーユ１切れ ビール２杯
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 23:38:53 ID:bOviQYip
ゆで卵
うな丼
水２リットル
うな丼
水２リットル
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 02:16:49 ID:i1YPyfG0
二十キロ台とか羨ましいお。がんばる
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 06:57:29 ID:V7oDK0hr
全く羨ましく無い。私が身長140ｾﾝﾁ台なら羨ましいと思うけど。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 07:00:23 ID:V7oDK0hr
デブと価値が変わらない。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 10:13:12 ID:C/hfXAXf
161/39
朝 食ﾊﾟﾝ･ﾁｮｺ
昼 おにぎり･ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
夜 ご飯･ｻﾗﾀﾞ･豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･黒糖蒸しﾊﾟﾝ･ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
朝 食ﾊﾟﾝ･ﾁｮｺ
昼 おにぎり･ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ
夜 ご飯･ｻﾗﾀﾞ･豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ･黒糖蒸しﾊﾟﾝ･ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 12:04:08 ID:zt2L1gqs
153 36
朝 はちみつﾊﾟﾝ３個 さつまりこ半分 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ３個 お茶
昼 こんがりﾊﾟﾝのｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ チロルきなこもち４個 お茶
ｿｲｼﾞｮｲプルーン１本
朝 はちみつﾊﾟﾝ３個 さつまりこ半分 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ３個 お茶
昼 こんがりﾊﾟﾝのｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ チロルきなこもち４個 お茶
ｿｲｼﾞｮｲプルーン１本
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 15:28:30 ID:aSBKmprO
160/39.2
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 ポテサラ 煮込みハンバーグ ご飯
間 チロル３種類 コーヒー
夜 枝豆 黒豆 おにぎり 暴君ハバネロ ビール３
夜中 おさつどきっ メルティーキッスダークラム２ ラミーチョコ ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 ポテサラ 煮込みハンバーグ ご飯
間 チロル３種類 コーヒー
夜 枝豆 黒豆 おにぎり 暴君ハバネロ ビール３
夜中 おさつどきっ メルティーキッスダークラム２ ラミーチョコ ミルクティー
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:28:57 ID:d/z8nVuj
昨日>>765>>766
167cm/45.3㎏/17.5%
朝・玉子ス-プ おこげ2枚 ヨ-グルト
昼・なし
夜・おでん(卵.蒟蒻.ちくわぶ.白滝etc)
なめらかプリン1コ
間・ガム 飴 きゅ-ちゃん 海老1匹
星形ポテト3コ
明日大学受験だよ…(´;ω;`)後悔しないように頑張って来ます!!
167cm/45.3㎏/17.5%
朝・玉子ス-プ おこげ2枚 ヨ-グルト
昼・なし
夜・おでん(卵.蒟蒻.ちくわぶ.白滝etc)
なめらかプリン1コ
間・ガム 飴 きゅ-ちゃん 海老1匹
星形ポテト3コ
明日大学受験だよ…(´;ω;`)後悔しないように頑張って来ます!!
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:31:32 ID:4mieAwh2
大学受験！
今日明日だけでも糖分とってがんばれー
今日明日だけでも糖分とってがんばれー
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:33:49 ID:PpWXKYMI
みなさん生理はきてるんですか？
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:36:17 ID:d/z8nVuj
>>779
はい!!どうもありがとうございます(´;ω;`)精一杯やって来ます!
はい!!どうもありがとうございます(´;ω;`)精一杯やって来ます!
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:37:25 ID:JCMxOiSU
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:38:02 ID:kCt/sVkS
１６９／３９の人来なくなっちゃったね。。
週末解禁の人も。
週末解禁の人も。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 19:02:26 ID:HWKBu4YJ
リバる！
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 19:49:21 ID:bRnMdn4q
150/35
朝・バタートースト コーンスープ 柿
昼・ハヤシライス コールスローサラダ
間食・シュークリーム
夜・カボチャとポテトのグラタン 鍋(豚肉、白菜、椎茸、葱、しめじ、豆腐、白滝) 赤飯
朝・バタートースト コーンスープ 柿
昼・ハヤシライス コールスローサラダ
間食・シュークリーム
夜・カボチャとポテトのグラタン 鍋(豚肉、白菜、椎茸、葱、しめじ、豆腐、白滝) 赤飯
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:16:59 ID:O+7wPan/
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:37:29 ID:bVjFRWgJ
155cm25.4kg
朝：寝坊したのでなし
昼：ピザ２切れ、明太スパ、ケーキ、紅茶
おやつ：抹茶パフェ、珈琲牛乳
夜：ビーフシチュー、シーザーズサラダ、からあげ、たこ焼き、クレープ、ほうじ茶、
朝：寝坊したのでなし
昼：ピザ２切れ、明太スパ、ケーキ、紅茶
おやつ：抹茶パフェ、珈琲牛乳
夜：ビーフシチュー、シーザーズサラダ、からあげ、たこ焼き、クレープ、ほうじ茶、
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:58:59 ID:zt2L1gqs
153 36
夜 ｲﾝﾄﾞﾁｷﾝｶﾚｰまん いかの一夜干し 牛ハラミのﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め ポテチ半袋 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ビール２杯
チロルきなこもち２個
夜 ｲﾝﾄﾞﾁｷﾝｶﾚｰまん いかの一夜干し 牛ハラミのﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め ポテチ半袋 ｻｰﾀｱﾝﾀﾞｷﾞｰ２個 ビール２杯
チロルきなこもち２個
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 00:36:20 ID:aEFKuYXT
短パンウザス
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 00:38:51 ID:fECACarp
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 00:49:27 ID:bs/d4t9X
小学生に絡まれたり、持ち上げられて振り回されたりしてない？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 02:40:07 ID:VAWwoBYH
してないわよ！むしろ世の中のデブを撲滅するわよ！20キロでも性欲ばっちりよ！
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 04:49:17 ID:z3ZrsaOo
158/32
朝 板チョコ二枚。
牛乳。
昼 カルビ定食。パステルのケーキと紅茶。
おやつ チョコフレーク一袋 牛乳。
夜。 豚キムチ。味噌汁。
ご飯。漬物。 ポテトサラダ。 フルーツヨーグルト。
朝 板チョコ二枚。
牛乳。
昼 カルビ定食。パステルのケーキと紅茶。
おやつ チョコフレーク一袋 牛乳。
夜。 豚キムチ。味噌汁。
ご飯。漬物。 ポテトサラダ。 フルーツヨーグルト。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 09:28:25 ID:ym3jHbpC
理科室の骸骨標本とはセックスしたくありません
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 09:30:27 ID:69fGt6MD
>>736
154/37.8
朝・豆乳バナナジュース、リンゴ
昼・野菜スープ、くるみパン、黒糖蒸しパン、小松菜のおひたし
夜・坦々胡麻鍋(鱈、しめじ、エノキ、白菜、ネギ、)、オクラの梅肉和え、
五目煮豆、ご飯、リンゴ
154/37.8
朝・豆乳バナナジュース、リンゴ
昼・野菜スープ、くるみパン、黒糖蒸しパン、小松菜のおひたし
夜・坦々胡麻鍋(鱈、しめじ、エノキ、白菜、ネギ、)、オクラの梅肉和え、
五目煮豆、ご飯、リンゴ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 13:17:54 ID:nNe5uDaz
朝 栗饅頭 ミニどら焼 チロルきなこもち２個 お茶
昼 ご飯 納豆 目玉焼き お味噌汁 ウインナー２本
昼はひさびさにまともなメニュー。。
昼 ご飯 納豆 目玉焼き お味噌汁 ウインナー２本
昼はひさびさにまともなメニュー。。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 14:29:49 ID:VAWwoBYH
>>794
うそつけ、ムラムラするんだろ。ガリでもえっち大好きだもん。20キロ台でもたたせられるよ
うそつけ、ムラムラするんだろ。ガリでもえっち大好きだもん。20キロ台でもたたせられるよ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 15:26:46 ID:7YtzAmyF
20キロ台の人より、やたらキツイ言い方したり、別にどうだろうと関係ないのに拒食だとか病んでるだとか言って否定してる人のほうがよっぽど精神病んでるよ。
それでもまだ痩せたい、食べられないとか言ってるわけじゃないじゃん。ちゃんとたくさん食べてるじゃん。変なの。
それでもまだ痩せたい、食べられないとか言ってるわけじゃないじゃん。ちゃんとたくさん食べてるじゃん。変なの。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 17:05:53 ID:vM4flT88
うそ～ガリで性欲なくなっちゃったよ。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:05:14 ID:0D/PecHa
昨日>>778
45.5㎏/17.5%
朝・ベ-グル チュッパチャプス1本
昼・うどん少し 牛乳プリン
夜・肉団子.豆腐2コ 味噌汁 めかぶ
チンジャオロ-ス みかんゼリ-
間・GOLDEN EGGSチョコ4コ 飴
チュッパチャプス2本
45.5㎏/17.5%
朝・ベ-グル チュッパチャプス1本
昼・うどん少し 牛乳プリン
夜・肉団子.豆腐2コ 味噌汁 めかぶ
チンジャオロ-ス みかんゼリ-
間・GOLDEN EGGSチョコ4コ 飴
チュッパチャプス2本
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:08:02 ID:nNe5uDaz
153 36
夜 今のところ
水炊き鶏鍋たくさん ポテチ１袋 栗饅頭２個 ビール２本
夜 今のところ
水炊き鶏鍋たくさん ポテチ１袋 栗饅頭２個 ビール２本
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:17:12 ID:0D/PecHa
短ぱん
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:19:17 ID:BPb4OOE3
>>798
拒食脳は健康的に痩せている人から見れば到底理解できないよね。
家族に高カロリーな物を無理矢理食べさせてそれを見て満足して自分は食べない、人の食行動・体重に執着するとか性格異常も起こすけど本人は病気になってるのに気付かないこともある
そんで飢餓状態から今度は食べ始めるけど、太りたくないから嘔吐するとか家族や周りも見えなくなる体重だけが生き甲斐の人になる
こんだけ他人の体重に執着するのは拒食中・寛解期とかそんな類の人だと思う。何言われても、あぁまたチェックしに来てるわくらいに思って。
拒食脳は健康的に痩せている人から見れば到底理解できないよね。
家族に高カロリーな物を無理矢理食べさせてそれを見て満足して自分は食べない、人の食行動・体重に執着するとか性格異常も起こすけど本人は病気になってるのに気付かないこともある
そんで飢餓状態から今度は食べ始めるけど、太りたくないから嘔吐するとか家族や周りも見えなくなる体重だけが生き甲斐の人になる
こんだけ他人の体重に執着するのは拒食中・寛解期とかそんな類の人だと思う。何言われても、あぁまたチェックしに来てるわくらいに思って。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:30:27 ID:UMqLLUIb
>>797
ネカマ、乙ｗｗ
ネカマ、乙ｗｗ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 18:33:40 ID:cYaUiw17
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 19:12:02 ID:+Y4pKCYf
155cm25.5kg
朝：ホテルのバイキングで色々（忘れたけどパンケーキとか）
昼：寿司８皿、鰤の照り焼き、卵焼き
夜：ご飯、チキン竜田、こんにゃく、にんじん、卵焼き、味のフライ
朝：ホテルのバイキングで色々（忘れたけどパンケーキとか）
昼：寿司８皿、鰤の照り焼き、卵焼き
夜：ご飯、チキン竜田、こんにゃく、にんじん、卵焼き、味のフライ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 19:36:38 ID:CIuAa0Fb
150/35
朝・野菜スープ チーズケーキ ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ
昼・シーフードヌードル 柿 みかん 野菜生活
間食・チョコレート カプリコ チップスター うまい棒 饅頭
夜・卵雑炊(昨日の鍋の残りで) レンコンのごま和え トマト
朝・野菜スープ チーズケーキ ｳｨﾀﾞｰinｾﾞﾘｰ
昼・シーフードヌードル 柿 みかん 野菜生活
間食・チョコレート カプリコ チップスター うまい棒 饅頭
夜・卵雑炊(昨日の鍋の残りで) レンコンのごま和え トマト
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 20:22:35 ID:TuX44Xnh
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 20:56:33 ID:AKZF/2f/
>>786
157/32.8
夜中・もずく酢、ポートワインチョコ
朝・コーヒー、ウインナー
昼・回転寿司（トリガイ、赤貝、ツブガイ）、茶碗蒸し
間食・黒飴、ラミーチョコ
夜・ラーメン、メルティーキス、コーヒー、パン、おっとっと、鳩サブレ、りんごジュース
157/32.8
夜中・もずく酢、ポートワインチョコ
朝・コーヒー、ウインナー
昼・回転寿司（トリガイ、赤貝、ツブガイ）、茶碗蒸し
間食・黒飴、ラミーチョコ
夜・ラーメン、メルティーキス、コーヒー、パン、おっとっと、鳩サブレ、りんごジュース
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 21:23:07 ID:nNe5uDaz
153 36
食後 クリスピーナｶﾗﾒﾙプリン味 柿
食後 クリスピーナｶﾗﾒﾙプリン味 柿
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 01:21:30 ID:Pb1PU1B+
>>806
きんも！てかまじセックスとかどうしてるの？きもすぎやばいって！
きんも！てかまじセックスとかどうしてるの？きもすぎやばいって！
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 02:25:16 ID:apD2b4jZ
>>811イヤよイヤよも好きのうち…ってやつですネ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 03:17:18 ID:6anepfDx
>>798 食べた後に吐いてるかもねwまぁ吐いてなくても20キロ台の人はダイエットしてる場合じゃなくない？本当に体重増やさないと脳が萎縮したり心不全で死ぬと思う。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:29:06 ID:N17X0MYO
>>813 ほんとだよね。全然うらやましくないし、
私だったらはずかしくて人様に体重なんて言えない。
普通の人なら自分で心配になって病院いって検査したり、
もう少しまともな体型になろうと治療すると思う。
まわりの人は何も言わないのかな、それとも何も言えないのかな。
２０キロ台をキープしたいとか、病んでると思う…。
ダイエットって健康になるためにするんだよ？
生理がちゃんと来て、元気でいないとダイエットは失敗。
体重へっても体型やせても、それらを失うダイエットは失敗だね。
そういう人たちの食事内容は何の参考にもならないと思うし、
悪い失敗例だからスレ違いなんじゃないかな。
まあ私のレスもスレ違いなんだろうけどね。ごめんね。
私だったらはずかしくて人様に体重なんて言えない。
普通の人なら自分で心配になって病院いって検査したり、
もう少しまともな体型になろうと治療すると思う。
まわりの人は何も言わないのかな、それとも何も言えないのかな。
２０キロ台をキープしたいとか、病んでると思う…。
ダイエットって健康になるためにするんだよ？
生理がちゃんと来て、元気でいないとダイエットは失敗。
体重へっても体型やせても、それらを失うダイエットは失敗だね。
そういう人たちの食事内容は何の参考にもならないと思うし、
悪い失敗例だからスレ違いなんじゃないかな。
まあ私のレスもスレ違いなんだろうけどね。ごめんね。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:44:20 ID:Pb1PU1B+
大丈夫。そのうち消えるよ。
か過食ブタまっしぐら。
早くきえろ！
か過食ブタまっしぐら。
早くきえろ！
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:46:35 ID:Pb1PU1B+
ぶ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:47:45 ID:Pb1PU1B+
た
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:48:26 ID:Pb1PU1B+
へ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:50:44 ID:Pb1PU1B+
の
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 07:52:08 ID:Pb1PU1B+
道
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 12:58:25 ID:VZvld/kx
>>806
スリーサイズや太もも周りの数値おしえてください
スリーサイズや太もも周りの数値おしえてください
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 13:15:02 ID:mWfFnWGi
160/39.4
朝 DAKARA コーヒー
昼 ひじきご飯 キムチ炒り豆腐 味噌汁
間 メルティーキッスダークラム２個 コーヒー ミルクティー
夜 鍛高譚ＧＦ２ 紅茶梅酒２
夜中 酢漬けいか ビール２
朝 DAKARA コーヒー
昼 ひじきご飯 キムチ炒り豆腐 味噌汁
間 メルティーキッスダークラム２個 コーヒー ミルクティー
夜 鍛高譚ＧＦ２ 紅茶梅酒２
夜中 酢漬けいか ビール２
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 13:42:08 ID:Pb1PU1B+
>>806
彼氏いるんですか？教えてください。
彼氏いるんですか？教えてください。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:05:38 ID:mfhI0Ubx
153 36
朝 アーモンドカステラ５切れ お茶
昼 ペスカトーレﾊﾟｽﾀ あんずヨーグルト お茶
朝 アーモンドカステラ５切れ お茶
昼 ペスカトーレﾊﾟｽﾀ あんずヨーグルト お茶
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:24:17 ID:gHNeEOOz
>>806は20kg台キープしたいとは書いてないし前産婦人科も行ってるって言ってじゃん。
必死になって叩いてる奴らって何なの？それにダイエット＝痩せるじゃないよ。
本人が増やす為にレポしてんならいいじゃん。私は20kg台まで痩せたいとは思わないけど、こーゆー食事内容もあるんだって参考にしてるし。
必死になって叩いてる奴らって何なの？それにダイエット＝痩せるじゃないよ。
本人が増やす為にレポしてんならいいじゃん。私は20kg台まで痩せたいとは思わないけど、こーゆー食事内容もあるんだって参考にしてるし。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:36:02 ID:2+1bd2A1
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 15:44:27 ID:6anepfDx
じゃあなおさらメンヘル板に行ったらいいのに…。なんかこないだ会見してた泰葉見た時とおんなじ気持ちになるんだよなぁ…。痛々しくて。あなたの来る所はここではなくて精神科でしょって。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 18:20:42 ID:3zqSQ18+
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 18:44:32 ID:CeKhfSxs
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 19:37:48 ID:DUEEoSNk
>>809
157/33
夜中・もずく酢、ポートワインチョコ、ラミーチョコ
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・すいとん、コーヒー
間食・アメリカンドッグ、スプライト
夜・牡蠣フライ、きゅうりのぬか漬け、柿、コーヒー
157/33
夜中・もずく酢、ポートワインチョコ、ラミーチョコ
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・すいとん、コーヒー
間食・アメリカンドッグ、スプライト
夜・牡蠣フライ、きゅうりのぬか漬け、柿、コーヒー
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:13:04 ID:mfhI0Ubx
153 36
夜 今のところ
ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞパスタﾁｰｽﾞたっぷり きのことﾍﾞｰｺﾝのバター炒め 生ﾊﾑ ﾊｰﾍﾞｽﾄﾁｰｽﾞ ワイン４杯
夜 今のところ
ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞパスタﾁｰｽﾞたっぷり きのことﾍﾞｰｺﾝのバター炒め 生ﾊﾑ ﾊｰﾍﾞｽﾄﾁｰｽﾞ ワイン４杯
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:17:26 ID:Pb1PU1B+
20キロなんて論外なんだよ。こんなとこに食事内容書いてないで入院しろっつーんだよカス。くんじゃねーよ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:37:36 ID:YMEY/wuP
20キロ叩いてる人見るほうが不快なんだけど
そろそろ失せろ
そろそろ失せろ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 20:40:32 ID:wrDr4lFv
批判･説教は禁止 は重要。
スレ内容を憧れるのも参考にするのも、見てる側が勝手にやってる事。
雑談のみのレスは下げる。
前レスも見返さないでよくそんな事言うもんだね。
スレ内容を憧れるのも参考にするのも、見てる側が勝手にやってる事。
雑談のみのレスは下げる。
前レスも見返さないでよくそんな事言うもんだね。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:08:58 ID:uKcA38HU
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:46:35 ID:Pb1PU1B+
ぶ
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:47:45 ID:Pb1PU1B+
た
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:48:26 ID:Pb1PU1B+
へ
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:50:44 ID:Pb1PU1B+
の
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:52:08 ID:Pb1PU1B+
道
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 13:42:08 ID:Pb1PU1B+
>>806
彼氏いるんですか？教えてください。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 20:17:26 ID:Pb1PU1B+
20キロなんて論外なんだよ。こんなとこに食事内容書いてないで入院しろっつーんだよカス。くんじゃねーよ
ぶ
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:47:45 ID:Pb1PU1B+
た
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:48:26 ID:Pb1PU1B+
へ
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:50:44 ID:Pb1PU1B+
の
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 07:52:08 ID:Pb1PU1B+
道
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 13:42:08 ID:Pb1PU1B+
>>806
彼氏いるんですか？教えてください。
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/11/02(日) 20:17:26 ID:Pb1PU1B+
20キロなんて論外なんだよ。こんなとこに食事内容書いてないで入院しろっつーんだよカス。くんじゃねーよ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 22:26:39 ID:sjdqi7uD
169/40
朝・おにぎり2個(梅干し、鮭)
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・シーフードドリア
根菜サラダ
豆乳
夜・ごはん
牛スジと大根の煮込み
サーモンのマリネ
焼き茄子
味噌汁
お米を大盛にして1Kg増やした記念書き込み
朝・おにぎり2個(梅干し、鮭)
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・シーフードドリア
根菜サラダ
豆乳
夜・ごはん
牛スジと大根の煮込み
サーモンのマリネ
焼き茄子
味噌汁
お米を大盛にして1Kg増やした記念書き込み
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 22:48:11 ID:uZqZq0AJ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 23:09:36 ID:sjdqi7uD
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 23:14:13 ID:Lr9r9M6U
なんか色々言われてて書き込み辛いですが、自分のモチベアップの為引き続き
食事内容レポしていきたいと思います。体の事心配してくださって申し訳ないです。
健康診断でも何も言われなかったので（血液検査も実施済）特に問題はありません。
155cm25.6kg
朝：コーンスープ、食パン１枚、クラッカー10枚、みかん
昼：カレーライス、ヨーグルト、ナン２枚、クランベリージュース
夜：とんかつ定食、焼き魚、あんみつパフェ
さっき間食：ハーゲンダッツドルチェ、リッツ１袋
食事内容レポしていきたいと思います。体の事心配してくださって申し訳ないです。
健康診断でも何も言われなかったので（血液検査も実施済）特に問題はありません。
155cm25.6kg
朝：コーンスープ、食パン１枚、クラッカー10枚、みかん
昼：カレーライス、ヨーグルト、ナン２枚、クランベリージュース
夜：とんかつ定食、焼き魚、あんみつパフェ
さっき間食：ハーゲンダッツドルチェ、リッツ１袋
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 00:52:28 ID:eodTOUCp
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 01:27:37 ID:muRikN14
150/35
朝・野菜スープ
昼・チキンフィレオ ポテトM サラダ ジンジャーエール
間食・チョコレート 黒糖せんべい ミックスソフト
夜・中華そば おにぎり(たらこ、昆布) 野菜生活
朝・野菜スープ
昼・チキンフィレオ ポテトM サラダ ジンジャーエール
間食・チョコレート 黒糖せんべい ミックスソフト
夜・中華そば おにぎり(たらこ、昆布) 野菜生活
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 02:00:25 ID:CEgMUMbC
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 02:29:56 ID:eMtaijnW
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 04:48:00 ID:yYhfeD0A
よくこんな言われて毎日毎日…
モチベがどうとかいうなら日記帳にでも毎日記録しとけって
不愉快なら見るなって目に入っちゃうんだよ。
似た身長で十キロ弱違うとか想像できない。
自分だったら真剣に今後を考えるけどなあ。
モチベがどうとかいうなら日記帳にでも毎日記録しとけって
不愉快なら見るなって目に入っちゃうんだよ。
似た身長で十キロ弱違うとか想像できない。
自分だったら真剣に今後を考えるけどなあ。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 05:14:57 ID:+WG+s+ZS
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 07:28:09 ID:dSPhqOrY
>>839
気にすんな。頑張れ。
気にすんな。頑張れ。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 11:11:42 ID:ZHo5sJHq
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:44:36 ID:mGHtguZR
153 36
朝 ご飯 お味噌汁 納豆 目玉焼き 粗びきｽﾃｰｷ２枚
栗もなか２個 お茶
昼 ｻﾗﾀﾞせんべい２枚入り３袋 チロルきなこもち２つ ブロックチョコ３個 お茶
朝 ご飯 お味噌汁 納豆 目玉焼き 粗びきｽﾃｰｷ２枚
栗もなか２個 お茶
昼 ｻﾗﾀﾞせんべい２枚入り３袋 チロルきなこもち２つ ブロックチョコ３個 お茶
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:53:24 ID:mGHtguZR
追加 柿２こ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 18:28:59 ID:LhwZ+UeY
>>830
157/33.4
夜中・納豆ご飯、ラミーチョコ、ウインナー
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・納豆ご飯、牡蠣フライ、チーズ、もずく入りだし巻きたまご、コーヒー
間食・チョコ、ミロ
夜・チーズ、パン、スパム、柿、コーヒー
157/33.4
夜中・納豆ご飯、ラミーチョコ、ウインナー
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・納豆ご飯、牡蠣フライ、チーズ、もずく入りだし巻きたまご、コーヒー
間食・チョコ、ミロ
夜・チーズ、パン、スパム、柿、コーヒー
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 20:47:04 ID:HVqCCKqU
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 21:55:59 ID:muRikN14
150/35
朝・ホットケーキ 野菜生活 柿
昼・きのことカボチャのクリームスパゲッティ りんご
間食・チョコレートケーキ
夜・回鍋肉 餃子 豚の角煮温野菜添え 焼売 鶏の唐揚げ 炒飯 杏仁豆腐 ビール
朝・ホットケーキ 野菜生活 柿
昼・きのことカボチャのクリームスパゲッティ りんご
間食・チョコレートケーキ
夜・回鍋肉 餃子 豚の角煮温野菜添え 焼売 鶏の唐揚げ 炒飯 杏仁豆腐 ビール
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 00:42:20 ID:lKzkA6Lb
>>836
ｵﾒ。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆祝40ｷﾛ台☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ｵﾒ。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆祝40ｷﾛ台☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 06:02:09 ID:dQLFrDYz
一昨日>>828
昨日 167cm/45.2㎏/17.5%
朝・食パン2枚 ヨ-グルト
昼・釜たまうどん (余った卵で)卵焼き
夜・ちらし寿司 ピ-マンのごま和え
味噌汁 きゅうりのぬか漬け
間・飴 きなこもちpremium3コ 牛乳餅
GOLDEN EGGSﾁｮｺ1ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ3ｺ
チョコ食いすぎ／(^o^)＼
昨日 167cm/45.2㎏/17.5%
朝・食パン2枚 ヨ-グルト
昼・釜たまうどん (余った卵で)卵焼き
夜・ちらし寿司 ピ-マンのごま和え
味噌汁 きゅうりのぬか漬け
間・飴 きなこもちpremium3コ 牛乳餅
GOLDEN EGGSﾁｮｺ1ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ3ｺ
チョコ食いすぎ／(^o^)＼
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 08:01:26 ID:IP0pY5YB
153 36
昨日夜
ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ鍋 しめにうどん１玉 ポテチ半袋 ｻﾗﾀﾞせんべい２枚入り ブロックチョコ３個 ワイン４杯くらい
お風呂上がりに クリスピーナｶﾗﾒﾙプリン味
今日朝
ビスケットシュガーﾊﾟﾝ チョコレート５個 お茶
昨日夜
ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ鍋 しめにうどん１玉 ポテチ半袋 ｻﾗﾀﾞせんべい２枚入り ブロックチョコ３個 ワイン４杯くらい
お風呂上がりに クリスピーナｶﾗﾒﾙプリン味
今日朝
ビスケットシュガーﾊﾟﾝ チョコレート５個 お茶
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 08:37:10 ID:yIDEyCAh
156/34
朝 豆乳入り食パン、林檎ジャム、カフェオレ、サラダ
昼 シリアル、ヨーグルト、バナナ、ゼリー
夜 おでん、ブロッコリー
間 ホットミルク、板チョコ、メープル玄米ブラン、カステラ
朝 豆乳入り食パン、林檎ジャム、カフェオレ、サラダ
昼 シリアル、ヨーグルト、バナナ、ゼリー
夜 おでん、ブロッコリー
間 ホットミルク、板チョコ、メープル玄米ブラン、カステラ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 08:49:12 ID:onKxvxeT
初ｶｷｺ
163/35
朝、10枚切り食パン、味噌汁、バナナ、クリームチーズ、カフェオレ
163/35
朝、10枚切り食パン、味噌汁、バナナ、クリームチーズ、カフェオレ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 11:00:31 ID:dQLFrDYz
昨日>>854
167cm/45.4㎏/17.5%
朝・ソフトベ-グル 卵焼き2コ
昼・なし
お知らせしたい事があります。
1日に大学受験があり,結果をさっき見てきました。無事合格しました!!どうしてもお知らせしたかったので。
167cm/45.4㎏/17.5%
朝・ソフトベ-グル 卵焼き2コ
昼・なし
お知らせしたい事があります。
1日に大学受験があり,結果をさっき見てきました。無事合格しました!!どうしてもお知らせしたかったので。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 11:13:18 ID:Obwfdt9g
>>858
おめでとう！！
おめでとう！！
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 11:18:10 ID:dQLFrDYz
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 11:44:51 ID:6i9KTw9A
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:24:47 ID:2JSKibZm
>>858
おめ。がんばれ！
おめ。がんばれ！
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 12:39:13 ID:nS3kS4VM
>>858
良かったじゃん！オメ
良かったじゃん！オメ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:09:12 ID:TuzJuwOr
160/39.2
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 卵焼き ひじきの煮物 野菜と豆腐の煮物 ご飯
間 アーモンドチョコ コーヒー DAKARA
夜 カレー チロルきなこもち ミルクティー
夜中 カレー 柿の種チョコ ビール３
朝 寝てた
昼 ミルクティー コーヒー
間 ポカリ チョコ
夜 グラコロ ポテト コーヒー
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
>>847ブラックの時もありますが、だいたいミルク多めに入れて飲んでます。
ミルクティーは普通に紅茶花伝や午後の紅茶などです。トイレの回数はかなり多い方だと思います
夜飲んでる時なんかは１時間に２、３回とかも普通にあるので
>>858頑張ったね！おめでとう！
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 卵焼き ひじきの煮物 野菜と豆腐の煮物 ご飯
間 アーモンドチョコ コーヒー DAKARA
夜 カレー チロルきなこもち ミルクティー
夜中 カレー 柿の種チョコ ビール３
朝 寝てた
昼 ミルクティー コーヒー
間 ポカリ チョコ
夜 グラコロ ポテト コーヒー
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
>>847ブラックの時もありますが、だいたいミルク多めに入れて飲んでます。
ミルクティーは普通に紅茶花伝や午後の紅茶などです。トイレの回数はかなり多い方だと思います
夜飲んでる時なんかは１時間に２、３回とかも普通にあるので
>>858頑張ったね！おめでとう！
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:46:55 ID:IP0pY5YB
153 36
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
かにせんべい れもんｸｯｷｰ ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ各１枚 お茶
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
かにせんべい れもんｸｯｷｰ ﾚｰｽﾞﾝｸｯｷｰ各１枚 お茶
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 15:29:04 ID:nEPuOaXG
>>861さん>>862さん>>863さん>>864さん
ありがとうございます!!受かるとは思ってなかったのでうれしいです(^-^)
短大入ったら，高校と比べて出る時間は早いし，帰ってくる時間も遅いので体調管理をしっかりやっていこうと思います。
ありがとうございます!!受かるとは思ってなかったのでうれしいです(^-^)
短大入ったら，高校と比べて出る時間は早いし，帰ってくる時間も遅いので体調管理をしっかりやっていこうと思います。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 15:41:06 ID:929psJyj
朝 チョコパン1個
昼 100円寿司×3個
間 ぶっかけうどん 並み盛り
夜 秋刀魚 豆腐 大根葉の煮付け ご飯1膳
あとお茶。
昼 100円寿司×3個
間 ぶっかけうどん 並み盛り
夜 秋刀魚 豆腐 大根葉の煮付け ご飯1膳
あとお茶。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 17:25:47 ID:yql8Q0bP
>>858
おめでとう！よかったね！
>>850
157/33.4
夜中・ダースチョコ、ラスク
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・えびフィレオ、そぼろご飯、サツマイモのマッシュ、ラスク、コーヒー
夜・納豆ご飯、大根とイカの煮物、きゅうりのぬか漬け、サラミハム、コーヒー
おめでとう！よかったね！
>>850
157/33.4
夜中・ダースチョコ、ラスク
朝・コーヒー、青汁、ノニジュース
昼・えびフィレオ、そぼろご飯、サツマイモのマッシュ、ラスク、コーヒー
夜・納豆ご飯、大根とイカの煮物、きゅうりのぬか漬け、サラミハム、コーヒー
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 17:46:12 ID:nEPuOaXG
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 17:48:03 ID:nEPuOaXG
>>869さん
ありがとうございます！これから遊びまくりますｗ
ありがとうございます！これから遊びまくりますｗ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 18:36:17 ID:Fkt/Lzza
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 20:33:08 ID:ZvBBOUsG
150/35
朝・柿 みかん
昼・豚汁 玄米 キュウリのお浸し
間食・りんごシャーベット夜・おでん(大根 こんにゃく 昆布 玉子 はんぺん 鰯のつみれ) ヌテラパン
〉〉858
おめでとー！！受験お疲れ(^^)v
朝・柿 みかん
昼・豚汁 玄米 キュウリのお浸し
間食・りんごシャーベット夜・おでん(大根 こんにゃく 昆布 玉子 はんぺん 鰯のつみれ) ヌテラパン
〉〉858
おめでとー！！受験お疲れ(^^)v
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 21:33:31 ID:ulTmvZQq
>>871さんおめでとう！
>>853さん
ありがとうございます。
これからもう一頑張りします！
前回>>836
169/40.2
朝・俵おむすび3個(青菜)
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・五目あんかけ焼きそば
豆乳
夜・ごはん
チリコンカン
蒸し鶏とマッシュルームとルッコラのサラダ
味噌汁
じゃこおろし
柿
>>853さん
ありがとうございます。
これからもう一頑張りします！
前回>>836
169/40.2
朝・俵おむすび3個(青菜)
味噌汁
青汁
ヤクルト
昼・五目あんかけ焼きそば
豆乳
夜・ごはん
チリコンカン
蒸し鶏とマッシュルームとルッコラのサラダ
味噌汁
じゃこおろし
柿
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:32:45 ID:cfJ7Zl5q
155cm25.5kg
朝：ダブルチーズバーガーセット
昼：ご飯、照り焼きチキン、ごぼうのきんぴら、豆腐、お茶
夜：焼肉定食、きゃべつ大盛り、バニラアイス、お茶
間食：雪見大福、ポテチファミリーパック半分、バナナ
朝：ダブルチーズバーガーセット
昼：ご飯、照り焼きチキン、ごぼうのきんぴら、豆腐、お茶
夜：焼肉定食、きゃべつ大盛り、バニラアイス、お茶
間食：雪見大福、ポテチファミリーパック半分、バナナ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:53:10 ID:Kc2t3WG0
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 22:58:35 ID:IP0pY5YB
153 36
夜 野菜ｽﾃｨｯｸ(きゅうりｷｬﾍﾞﾂにんじん) いかの一夜干し ポテチ１袋 おさつﾄﾞｷｯ半袋 ﾏｽｶｯﾄｾﾞﾘｰ ワイン３杯
夜 野菜ｽﾃｨｯｸ(きゅうりｷｬﾍﾞﾂにんじん) いかの一夜干し ポテチ１袋 おさつﾄﾞｷｯ半袋 ﾏｽｶｯﾄｾﾞﾘｰ ワイン３杯
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 23:10:24 ID:iuXDqV+p
【社会】 八王子自動車教習所閉鎖説明会での暴言女性を探して謝罪させろとネットで大騒ぎ
早くも個人情報などの書き込みされる
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1224771927/
早くも個人情報などの書き込みされる
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1224771927/
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 01:41:11 ID:blemWCQH
生理有り・拒食無しとか書いてない人は皆そういう事ととらえて
いいんだろうか？
いいんだろうか？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 05:11:05 ID:VvRszXGx
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 11:57:12 ID:iWUc2KSx
私も17以下になりたいんだけど、このｽﾚの人達の倍は食べてるから無理だ。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 13:48:55 ID:jzEqBMVD
153 36
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ２本 お茶
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
チロルきなこもち２こ
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ２本 お茶
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
チロルきなこもち２こ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 14:15:20 ID:W8D7ABcS
>>880
私も思った。吐いてなくても拒食の反動で完全に過食になってるね。この先どうなるんだろう。吐かないようにね！頑張れ！
私も思った。吐いてなくても拒食の反動で完全に過食になってるね。この先どうなるんだろう。吐かないようにね！頑張れ！
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 14:23:54 ID:M5GQDktx
ここのスレ住人共が死にたがっていると聞いてきまつた。
寿命も間近なのにゴ・ク・ロ・ウ・サ・ン。
死ぬなら、他人に迷惑はかけるなよ。
もはや、人では無い。
寿命も間近なのにゴ・ク・ロ・ウ・サ・ン。
死ぬなら、他人に迷惑はかけるなよ。
もはや、人では無い。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 16:11:37 ID:xKFuAMxD
歳とるにつれて太りやすくなった元ガリからいわせていただくと、
わざわざダイエット板に来てガリ自慢大食い自慢する人は純然たるガリではないと思う。
たとえ接食無しだとしても、ただデブ叩きがしたいだけ。
接食無しのガリ時代はダイエットなんて考えもしなかったし、デブの存在も気にならなかったよ。
ま、デブ叩きしたい気持ちはわかるけど。
わざわざダイエット板に来てガリ自慢大食い自慢する人は純然たるガリではないと思う。
たとえ接食無しだとしても、ただデブ叩きがしたいだけ。
接食無しのガリ時代はダイエットなんて考えもしなかったし、デブの存在も気にならなかったよ。
ま、デブ叩きしたい気持ちはわかるけど。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:25:24 ID:2Tcy/xeH
>>873さん>>874さん
遅れましたが,どうもありがとうございます^^!
昨日>>870
167cm/45.2㎏/17.0%
朝・玉子粥 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
昼・なし
夜・肉じゃが 味噌汁 めかぶ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間・星形ポテト3コ ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ2ｺ
ｼｮｺﾗﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ1ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ1ｺ
遅れましたが,どうもありがとうございます^^!
昨日>>870
167cm/45.2㎏/17.0%
朝・玉子粥 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
昼・なし
夜・肉じゃが 味噌汁 めかぶ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間・星形ポテト3コ ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ2ｺ
ｼｮｺﾗﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ1ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ1ｺ
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:33:57 ID:x30+Z8yx
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:34:49 ID:nd45LMR7
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:51:39 ID:UFqx/aUn
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 18:53:44 ID:SfxcVmR6
ガリっていうより、チビの食事ばっかりだな。
170cm以上の、長身の人の食事が知りたい。
170cm以上の、長身の人の食事が知りたい。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 20:16:49 ID:hPaX/VdT
>>890
お前が書けば？
お前が書けば？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 21:12:22 ID:ihG0kQm4
>>886
大学合格おめでとう。
努力して頑張った結果だね。
遊びまくるのもいい。
でも、誰のお金で行かせてもらうのかをよく考えて言動したほうがいいかも。
短大なら早くて2年後には就職でしょう。
他の人より時間がある今のうちから、やれることをやって
バイトして少しでも学費の足しを得ながら、いろんな経験をするのも、一つの選択肢かも。
頑張ってね。
大学合格おめでとう。
努力して頑張った結果だね。
遊びまくるのもいい。
でも、誰のお金で行かせてもらうのかをよく考えて言動したほうがいいかも。
短大なら早くて2年後には就職でしょう。
他の人より時間がある今のうちから、やれることをやって
バイトして少しでも学費の足しを得ながら、いろんな経験をするのも、一つの選択肢かも。
頑張ってね。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 21:26:49 ID:BC5gPMNZ
>>869
157/33.2
夜中・ルックチョコ、チーズサンド
朝・コーヒー、青汁
昼・ウインナーパン、ソフトサラミ、コーヒー
間食・オニオンブレッド、いちごチョコ
夜・納豆ご飯、ウインナー、なすの揚げ浸し、きゅうりのぬか漬け、コーヒー
157/33.2
夜中・ルックチョコ、チーズサンド
朝・コーヒー、青汁
昼・ウインナーパン、ソフトサラミ、コーヒー
間食・オニオンブレッド、いちごチョコ
夜・納豆ご飯、ウインナー、なすの揚げ浸し、きゅうりのぬか漬け、コーヒー
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 21:49:41 ID:FCNSA4YZ
150/35
朝・玉子サンド(5枚切りくらい)1 牛乳 野菜スープ
昼・大豆と豚のトマト煮 スパゲッティサラダ りんご1/3 ヨーグルト 芋羊羮
間食・源氏パイチョコ10枚(←食べ過ぎた…) カプリコ１
夜・おでん(大根、がんも、イカ団子、玉子) 野菜生活 柿1/3
朝・玉子サンド(5枚切りくらい)1 牛乳 野菜スープ
昼・大豆と豚のトマト煮 スパゲッティサラダ りんご1/3 ヨーグルト 芋羊羮
間食・源氏パイチョコ10枚(←食べ過ぎた…) カプリコ１
夜・おでん(大根、がんも、イカ団子、玉子) 野菜生活 柿1/3
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 22:20:48 ID:y1XqV9Cv
158/40
昼・豆腐とひじきの巾着、人参とほうれん草のサラダ、プリン
間食・プリン
夜・鮭の西京焼き
昼・豆腐とひじきの巾着、人参とほうれん草のサラダ、プリン
間食・プリン
夜・鮭の西京焼き
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 22:30:14 ID:d/c95e42
155cm25.7kg
朝：卵サンド４つ、オレンジジュース
昼：ハンバーグ、エビフライ、ご飯、マッシュポテト、アスパラ、にんじん、コーラ
夜：マグロ丼、ペンネグラタン、かぼちゃころっけ、玄米茶
朝：卵サンド４つ、オレンジジュース
昼：ハンバーグ、エビフライ、ご飯、マッシュポテト、アスパラ、にんじん、コーラ
夜：マグロ丼、ペンネグラタン、かぼちゃころっけ、玄米茶
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 01:42:06 ID:nLgARMTo
>>892さん
ありがとうございます｡確かに,まさか受かると思ってなかったので,今自分は浮かれてました｡軽弾みな発言すみませんでした｡
もちろん遊びたい気持ちもありますが,まずはちゃんと高校卒業することを目標にします｡前々からバイトをし,少しでも学費の足しにしたいと考えていたので,もう少し落ち着いたら始めます｡
ありがとうございます｡確かに,まさか受かると思ってなかったので,今自分は浮かれてました｡軽弾みな発言すみませんでした｡
もちろん遊びたい気持ちもありますが,まずはちゃんと高校卒業することを目標にします｡前々からバイトをし,少しでも学費の足しにしたいと考えていたので,もう少し落ち着いたら始めます｡
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 13:38:34 ID:+BNSq2i8
153 36
昨日夜
ﾋﾟｻﾞまん いかの一夜干しを七味ﾏﾖで ポテチ１袋 ガリガリくんｿｰﾀﾞ ビール２杯
チロルきなこもち２個とみるく２こ
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ３本 お茶
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
キットカット１個 ｿｲｼﾞｮｲプルーン１個
昨日夜
ﾋﾟｻﾞまん いかの一夜干しを七味ﾏﾖで ポテチ１袋 ガリガリくんｿｰﾀﾞ ビール２杯
チロルきなこもち２個とみるく２こ
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ３本 お茶
昼 小松菜と鮭のおにぎり おでんの大根とこんにゃく お茶
キットカット１個 ｿｲｼﾞｮｲプルーン１個
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 13:42:17 ID:4iUQifRr
朝 オナニー
昼 オナニー
夜 セックス（3P）
昼 オナニー
夜 セックス（3P）
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 13:44:05 ID:vgpNx0ir
184 56
何食べたか忘れた…
何食べたか忘れた…
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 14:11:06 ID:gGBA8wBI
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 ひじきの煮物 湯葉包みの天ぷら きんぴら ご飯
間 魔王ジョロギア 特濃チョコ８.２(飴) 苺大福 コーヒー
夜 おでん(大根 ちくわ ごぼ天 牛すじ たこ串 芋 厚揚げ たまご 餅巾着 つみれ等色々) ビール５００×２
夜中 特濃チョコ８.２ 雪見大福黒みつきな粉 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 ひじきの煮物 湯葉包みの天ぷら きんぴら ご飯
間 魔王ジョロギア 特濃チョコ８.２(飴) 苺大福 コーヒー
夜 おでん(大根 ちくわ ごぼ天 牛すじ たこ串 芋 厚揚げ たまご 餅巾着 つみれ等色々) ビール５００×２
夜中 特濃チョコ８.２ 雪見大福黒みつきな粉 鍛高譚レモンティー割りいっぱい
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:02:19 ID:nLgARMTo
昨日>>886
167cm/44.9㎏/17.0%
朝・ワッフル1/2袋
昼・グラタン でんぶご飯
夜・おにぎり(梅干し2コ.たらこ1コ)
味噌汁 豆腐のすき焼き風
みかんゼリ-
間・朝のワッフルの残り きゅ-ちゃん
ガム 飴 一口カツ2コ 海老1匹
星形ポテト3コ
167cm/44.9㎏/17.0%
朝・ワッフル1/2袋
昼・グラタン でんぶご飯
夜・おにぎり(梅干し2コ.たらこ1コ)
味噌汁 豆腐のすき焼き風
みかんゼリ-
間・朝のワッフルの残り きゅ-ちゃん
ガム 飴 一口カツ2コ 海老1匹
星形ポテト3コ
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:23:28 ID:fjL+pTAr
168/33
朝昼夜兼用
朝食林檎ヨーグルト
ゼロカロリーゼリーパイン
セブンのベーシックサンド
フランスパン工房キャラメル
朝昼夜兼用
朝食林檎ヨーグルト
ゼロカロリーゼリーパイン
セブンのベーシックサンド
フランスパン工房キャラメル
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:42:00 ID:/7QhQpTd
女性は生理来てるの？
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:45:13 ID:nLgARMTo
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 19:08:56 ID:UZCYEl4s
166/39～40
朝 ピザトースト
コーヒー牛乳
さつま芋サラダ
ヨーグルト
昼 自家製チョコベーグル コラーゲンジュース
韓国のり
間食 ヨーグルト、飴、饅頭２つ
夜 ご飯
鍋(鱈、白滝、大根、ほうれん草、白菜、ねぎ)３杯
白子の煮付け
蒸かしさつま芋
朝 ピザトースト
コーヒー牛乳
さつま芋サラダ
ヨーグルト
昼 自家製チョコベーグル コラーゲンジュース
韓国のり
間食 ヨーグルト、飴、饅頭２つ
夜 ご飯
鍋(鱈、白滝、大根、ほうれん草、白菜、ねぎ)３杯
白子の煮付け
蒸かしさつま芋
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 20:00:50 ID:NzY7lWKn
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 20:32:46 ID:+w10/rFv
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 20:49:56 ID:lXnOinl7
150/35
朝・メロンパン1個 ウインナー 野菜スープ
昼・鶏のミートボール おにぎり(タラコ)2個 玉子焼き ブロッコリー トマト 柿1/4
夜・金目鯛の粕漬け 納豆 白米 揚げと大根の味噌汁 漬物
朝・メロンパン1個 ウインナー 野菜スープ
昼・鶏のミートボール おにぎり(タラコ)2個 玉子焼き ブロッコリー トマト 柿1/4
夜・金目鯛の粕漬け 納豆 白米 揚げと大根の味噌汁 漬物
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 20:55:01 ID:vlOoPOXD
>>903
見るからにダイエットメニューみたいだけど、まだ減らしたいんですか？
見るからにダイエットメニューみたいだけど、まだ減らしたいんですか？
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 22:12:59 ID:jtckASTy
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 22:29:37 ID:TQ+USvaB
155cm25.5kg
朝：なし
昼：なし
間食：スタバのスコーン、抹茶フラペ
夜：ご飯、ミートボール、かぼちゃコロッケ、エビフライ、目玉焼き、ウインナー、アイス
おやつ：ホイップクリーム200mlボール食い
朝：なし
昼：なし
間食：スタバのスコーン、抹茶フラペ
夜：ご飯、ミートボール、かぼちゃコロッケ、エビフライ、目玉焼き、ウインナー、アイス
おやつ：ホイップクリーム200mlボール食い
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 23:20:06 ID:R9bdiYxJ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 08:22:55 ID:S2Gpb2PU
169cmの名無しさん、またｶｷｺしに来てくれているのですね。
頑張ってるお姿が食事内容からもわかります。
もう少し、頑張って下さいね。
私はそのくらい食べたらぶくぶく太ってしまいそうなので、太りにくい体つきなのでしょうか？
不謹慎ですが、うらやましいと思ってしまいます。
頑張ってるお姿が食事内容からもわかります。
もう少し、頑張って下さいね。
私はそのくらい食べたらぶくぶく太ってしまいそうなので、太りにくい体つきなのでしょうか？
不謹慎ですが、うらやましいと思ってしまいます。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 08:46:22 ID:RW8gnKP9
153 36
昨日夜
ﾋﾟｻﾞまん ポテチ１袋 栗饅頭２こ ミニﾄﾞﾗ１個 ﾁｰたら少し チロルみるく２個 ワイン２杯
今日朝
ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ１本 ポテチ１袋 マロンﾊﾟｳﾝﾄﾞ１切れ お茶
昨日夜
ﾋﾟｻﾞまん ポテチ１袋 栗饅頭２こ ミニﾄﾞﾗ１個 ﾁｰたら少し チロルみるく２個 ワイン２杯
今日朝
ﾚｰｽﾞﾝバターﾊﾟﾝ１本 ポテチ１袋 マロンﾊﾟｳﾝﾄﾞ１切れ お茶
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 09:55:29 ID:Ew1mGzIF
160cm/38.5kg/13.4%
朝 ： バナナ1本 紅茶1杯（砂糖茶さじ1杯）
間食： スタバトールチャイティーラテ（低脂肪）
昼 ： お弁当（ご飯茶碗に軽く1杯程度、小さなハンバーグ１個 ほうれん草の胡麻和え、
ひじき 切り干し 卵焼き２切れ） インスタント味噌汁（しじみ）
間食： ウーロン茶 魔王ジョロキア1/4袋
夜 ： ご飯（茶碗に半分） 味噌汁（ほうれん草とかぼちゃ） 牛肉と根野菜のオイスター炒め、
レンコンの金平
朝 ： バナナ1本 紅茶1杯（砂糖茶さじ1杯）
間食： スタバトールチャイティーラテ（低脂肪）
昼 ： お弁当（ご飯茶碗に軽く1杯程度、小さなハンバーグ１個 ほうれん草の胡麻和え、
ひじき 切り干し 卵焼き２切れ） インスタント味噌汁（しじみ）
間食： ウーロン茶 魔王ジョロキア1/4袋
夜 ： ご飯（茶碗に半分） 味噌汁（ほうれん草とかぼちゃ） 牛肉と根野菜のオイスター炒め、
レンコンの金平
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 12:12:19 ID:zsbA/HVq
↑魔王ジョロキアってなに！？お菓子？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 12:13:29 ID:Mcjm/0fY
みんな、痩せてるのに結構食べてるんだね。いいな
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 14:03:51 ID:2MYKMOCu
160/39.4
朝 DAKARA コーヒー
昼 おでん(大根 牛すじ 厚揚げ 卵 じゃがいも さつま揚げ つみれ ちくわ こんにゃく ごぼ天等)
間 ミルクティー コーヒー 特濃８.２チョコ２粒
夜 ねぎま なんこつ ささみチーズ 明太子 豆腐サラダ たこの唐揚げ たこわさ ささみ刺し ビール３
夜中 ケーキ半ホールぐらい お酒いっぱい ミルクティー
誕生日でした
朝 DAKARA コーヒー
昼 おでん(大根 牛すじ 厚揚げ 卵 じゃがいも さつま揚げ つみれ ちくわ こんにゃく ごぼ天等)
間 ミルクティー コーヒー 特濃８.２チョコ２粒
夜 ねぎま なんこつ ささみチーズ 明太子 豆腐サラダ たこの唐揚げ たこわさ ささみ刺し ビール３
夜中 ケーキ半ホールぐらい お酒いっぱい ミルクティー
誕生日でした
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 14:47:19 ID:COQJ4A5p
ここの人は、やっぱ胸とかﾌﾞﾗいらないくらいないんでしょうか？
私は、ｶﾞﾘになって2カップ落ちて悩んでます
私は、ｶﾞﾘになって2カップ落ちて悩んでます
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 15:45:25 ID:fW/O2Ozc
>>920
うちタンクトップだよ。ブラだと,胸が無さすぎてカポカポ音がするw
うちタンクトップだよ。ブラだと,胸が無さすぎてカポカポ音がするw
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 18:21:48 ID:fW/O2Ozc
昨日>>902
167cm/44.9㎏/17.0%
朝・玉子ス-プ おこげ2枚
昼・きゅ-ちゃん ハンバ-グ2コ
卵焼き2コ 星形ポテト2コ
夜・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ｲｶｽﾐ) ｽ-ﾌﾟ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
大根のぬか漬け
間・ｶﾞﾑ 紅茶蒸しﾊﾟﾝ ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ2袋
WHITE&Cookieチロル1コ
167cm/44.9㎏/17.0%
朝・玉子ス-プ おこげ2枚
昼・きゅ-ちゃん ハンバ-グ2コ
卵焼き2コ 星形ポテト2コ
夜・ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ(ｲｶｽﾐ) ｽ-ﾌﾟ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
大根のぬか漬け
間・ｶﾞﾑ 紅茶蒸しﾊﾟﾝ ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ2袋
WHITE&Cookieチロル1コ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 19:47:28 ID:zsbA/HVq
ごめん！ジョロキアって何！？気になる！
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 19:48:27 ID:WtpDqpS3
>>908
ありがとうです。
生まれてから37↑以上なったことないんです。
>>910
ダイエットしてるわけじゃないんですよ…。
あんま食べれなく…。
168/33
朝
朝食みかんヨーグルト
ポンデリング
昼夜兼用
小さめ牡蠣ちゃんぽん
ありがとうです。
生まれてから37↑以上なったことないんです。
>>910
ダイエットしてるわけじゃないんですよ…。
あんま食べれなく…。
168/33
朝
朝食みかんヨーグルト
ポンデリング
昼夜兼用
小さめ牡蠣ちゃんぽん
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 20:27:20 ID:aWX7YRsm
>>924
そうでしたか、元々が少食なんですね。失礼しました。ゼロカロリーゼリーとあったからダイエット中なのかと思って。
そうでしたか、元々が少食なんですね。失礼しました。ゼロカロリーゼリーとあったからダイエット中なのかと思って。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 21:16:37 ID:VB8awo9K
みんな生理ある？
体調悪くないの？がんになりやすいって言うよね。
私もＢＭＩ１７以下目指しているんだけど、
不健康になるようだったらやめる。ぜひ教えて。
体調悪くないの？がんになりやすいって言うよね。
私もＢＭＩ１７以下目指しているんだけど、
不健康になるようだったらやめる。ぜひ教えて。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 21:26:42 ID:jnUPjfhY
>>919
おめでとう！
おめでとう！
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 21:40:51 ID:CuXr3D04
>>907
169/40.3
朝・ごはん
ミネストローネ2杯
青汁
ヤクルト
昼・青菜おにぎり
クラムチャウダー
夜・ごはん
秋刀魚の塩焼き
焼き竹輪麩
ほうれん草のお浸し
味噌汁
>>914
ありがとうございます。
拒食で食べなかった時よりしっかり食べてる今のほうが体重が増えないのが不思議です。
169/40.3
朝・ごはん
ミネストローネ2杯
青汁
ヤクルト
昼・青菜おにぎり
クラムチャウダー
夜・ごはん
秋刀魚の塩焼き
焼き竹輪麩
ほうれん草のお浸し
味噌汁
>>914
ありがとうございます。
拒食で食べなかった時よりしっかり食べてる今のほうが体重が増えないのが不思議です。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 21:57:07 ID:CuXr3D04
>>919
おめでとうございます！
おめでとうございます！
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 22:48:17 ID:P3CAnAyS
155cm25.2kg
朝：ショートケーキ、紅茶
昼：なし
夜：ハヤシライス、ナン５枚、キャラメルコーン、スーパーカップ、オレンジジュース
朝：ショートケーキ、紅茶
昼：なし
夜：ハヤシライス、ナン５枚、キャラメルコーン、スーパーカップ、オレンジジュース
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 01:03:22 ID:Rz5FNjoS
150/35
朝・フルーツグラノーラ 牛乳 野菜スープ
昼・麻婆丼 餃子１人前 杏仁豆腐
間食・チョコレートケーキ1ｺ アイスティー ラ・フランス1/2
夜・手巻き寿司(サーモン、納豆、玉子、マグロ、バイ貝、イクラ、きゅうり、ツナマヨ)沢山 ミニハンバーグ ショートケーキ1ｺ シャンパン
>>919
おめでとう！！
ウチも子供の誕生日だったので、お祝いしました(^^)v
朝・フルーツグラノーラ 牛乳 野菜スープ
昼・麻婆丼 餃子１人前 杏仁豆腐
間食・チョコレートケーキ1ｺ アイスティー ラ・フランス1/2
夜・手巻き寿司(サーモン、納豆、玉子、マグロ、バイ貝、イクラ、きゅうり、ツナマヨ)沢山 ミニハンバーグ ショートケーキ1ｺ シャンパン
>>919
おめでとう！！
ウチも子供の誕生日だったので、お祝いしました(^^)v
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 01:56:41 ID:kMgdY1Qk
あの、ジョロキアを教えてください。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 02:19:08 ID:U7Rta1UU
>>932
確か暴君ハバネロの姉妹品みたいな感じの辛いスナック菓子ですよ。コンビニとかに並んでるはず。
確か暴君ハバネロの姉妹品みたいな感じの辛いスナック菓子ですよ。コンビニとかに並んでるはず。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 05:06:22 ID:uLeWi8Fe
ここにいると自分は普通なんだなと思える!
158/39
朝 白米 納豆 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 魚 お吸い物 きゅうりの漬物 ミカン いちじく 野菜ｼﾞｭｰｽ ヤクルト３本
昼間は寝てる
夜 白米 めかぶ 肉じゃが マカロニサラダ お味噌汁 きゅうりの漬物 たこ刺身 ミカン
夜食 はちみつロールパン三個
158/39
朝 白米 納豆 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 魚 お吸い物 きゅうりの漬物 ミカン いちじく 野菜ｼﾞｭｰｽ ヤクルト３本
昼間は寝てる
夜 白米 めかぶ 肉じゃが マカロニサラダ お味噌汁 きゅうりの漬物 たこ刺身 ミカン
夜食 はちみつロールパン三個
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 05:17:38 ID:2pb+FdOc
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 11:14:12 ID:YNySsp2V
153 36
昨日夜
鱈とたこ団子をｷﾑﾁ味噌ベースで煮込んだもの丼１杯 ｶﾚｰまん ポテチ半袋 七味いか少し 栗饅頭２個 ワイン４杯
間 チロルみるく２個 雪見だいふく
昨日夜
鱈とたこ団子をｷﾑﾁ味噌ベースで煮込んだもの丼１杯 ｶﾚｰまん ポテチ半袋 七味いか少し 栗饅頭２個 ワイン４杯
間 チロルみるく２個 雪見だいふく
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 14:47:14 ID:dp7/TnQx
私はBMI18～19なんだけど、
以前拒食症になってBMI12ぐらいまで落ちた。
16ぐらいからもう生理なかったと思う。
骨粗鬆症にもなるし不妊にもなるからあまり痩せすぎはよくないと思うんだけど、
17以下はやっぱり不健康ですか？
正直な危険性を教えて。
以前拒食症になってBMI12ぐらいまで落ちた。
16ぐらいからもう生理なかったと思う。
骨粗鬆症にもなるし不妊にもなるからあまり痩せすぎはよくないと思うんだけど、
17以下はやっぱり不健康ですか？
正直な危険性を教えて。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 16:37:32 ID:iJVuQII+
160/39.5
朝 ミルクティー コーヒー
昼 カレードリア シーザーサラダ コーヒー
間 マカダミアチョコ ミルクティー
夜 ピザ ペッパーチキン サラダ スイートポテトパイ ビール２ コーラ
夜中 カラメルタルト ショートケーキ 鍛高譚ベリーティー割りいっぱい ミルクティー
>>927、>>929、>>931、
ありがとうございます！
>>931さんのお子様もおめでとう！子供いてるなんていいなー羨ましい！
朝 ミルクティー コーヒー
昼 カレードリア シーザーサラダ コーヒー
間 マカダミアチョコ ミルクティー
夜 ピザ ペッパーチキン サラダ スイートポテトパイ ビール２ コーラ
夜中 カラメルタルト ショートケーキ 鍛高譚ベリーティー割りいっぱい ミルクティー
>>927、>>929、>>931、
ありがとうございます！
>>931さんのお子様もおめでとう！子供いてるなんていいなー羨ましい！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 17:10:08 ID:VaiGIXOr
>>937
大抵の男にもてないｗ
大抵の男にもてないｗ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:02:41 ID:MCIOUgh3
昨日>>922
167cm/44.7㎏/17.0%
朝・GOLDEN EGGSﾁｮｺ1ｺ ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ1袋
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本 ﾊﾟﾝ1ｺ(+ﾏ-ﾏﾚ-ﾄﾞ)
ハム3枚
昼・ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ(+わかめ) ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
きなこもちﾁﾛﾙ沢山 ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ2
夜・味噌汁 めかぶ 湯豆腐 鮭
間・きなこもちpremium2ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ2ｺ
WHITE&Cookieチロル2ｺ ﾐﾙｷ- ｶﾞﾑ
いくらなんでもﾁﾛﾙ食べ過ぎorz明日から制限します…腹ﾑﾗﾑﾗする
167cm/44.7㎏/17.0%
朝・GOLDEN EGGSﾁｮｺ1ｺ ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ1袋
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本 ﾊﾟﾝ1ｺ(+ﾏ-ﾏﾚ-ﾄﾞ)
ハム3枚
昼・ｶｯﾌﾟﾗ-ﾒﾝ(+わかめ) ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
きなこもちﾁﾛﾙ沢山 ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁｮｺ2
夜・味噌汁 めかぶ 湯豆腐 鮭
間・きなこもちpremium2ｺ 塩ﾊﾞﾆﾗﾁﾛﾙ2ｺ
WHITE&Cookieチロル2ｺ ﾐﾙｷ- ｶﾞﾑ
いくらなんでもﾁﾛﾙ食べ過ぎorz明日から制限します…腹ﾑﾗﾑﾗする
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:13:55 ID:s7C/w+8r
>>937
17を維持するなら大丈夫っぽい。
17を維持するなら大丈夫っぽい。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:08:33 ID:WZhzWvJh
168/33
朝昼兼用
朝食林檎ヨーグルト
ファミマのﾊﾑチーズサンド
夜
セブンのｴﾋﾞﾏﾖおにぎり
同じくセブンのｷｬﾍﾞﾂサラダサンド
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁが大好き…
朝昼兼用
朝食林檎ヨーグルト
ファミマのﾊﾑチーズサンド
夜
セブンのｴﾋﾞﾏﾖおにぎり
同じくセブンのｷｬﾍﾞﾂサラダサンド
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁが大好き…
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:18:53 ID:8ildIW7u
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 20:39:29 ID:q7+xxfbC
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 22:12:48 ID:MCIOUgh3
短パン
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 22:47:29 ID:ynuHfEta
155cm25.0kg
朝：なし
昼：ホットケーキ、ホイップクリーム、りんご、紅茶
夜：ホテルのバイキングで肉から魚まで色々
朝：なし
昼：ホットケーキ、ホイップクリーム、りんご、紅茶
夜：ホテルのバイキングで肉から魚まで色々
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 23:51:45 ID:Vd3/BiFR
>>913
163/44
朝 ご飯100g、キャベツと玉ねぎとひき肉の炒め物、切り干し大根、海苔、梨半分
昼 アイスミルクティ200ml
夜 ブルーベリーチーズタルト、アイスミルクティ300ml
生理きてます。
あたしの体重じゃ、まだまだ健康な範囲ですが。
163/44
朝 ご飯100g、キャベツと玉ねぎとひき肉の炒め物、切り干し大根、海苔、梨半分
昼 アイスミルクティ200ml
夜 ブルーベリーチーズタルト、アイスミルクティ300ml
生理きてます。
あたしの体重じゃ、まだまだ健康な範囲ですが。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 00:08:55 ID:P4pYGjcS
150/35
朝・チョコリング ストロベリーリング コアヨーグルト 柿1/4
昼・チキンフィレオ ナゲット ポテトＳ アイスティー サラダ
間食・揚げパンドーナツ ジンジャーティー
夜・エビフライ カキフライ かき揚げ 舞茸フライ 芋天 味噌汁 白米 海藻と野菜たっぷりサラダ
>>938
こちらこそ、有難うございます(^-^)
子供の誕生日までお祝いの言葉を頂けて、嬉しかったです！
朝・チョコリング ストロベリーリング コアヨーグルト 柿1/4
昼・チキンフィレオ ナゲット ポテトＳ アイスティー サラダ
間食・揚げパンドーナツ ジンジャーティー
夜・エビフライ カキフライ かき揚げ 舞茸フライ 芋天 味噌汁 白米 海藻と野菜たっぷりサラダ
>>938
こちらこそ、有難うございます(^-^)
子供の誕生日までお祝いの言葉を頂けて、嬉しかったです！
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 06:46:48 ID:hMcvzM77
>>946 うわ…なんか微妙に体重減ってるんだ…。これ以上痩せる気なんですか？ご両親や友達もどう思ってるんだろう。入院させるレベルなのに。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 10:49:52 ID:E03rd7KR
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 11:17:35 ID:K9xkKOhp
25kgの人は釣りでしょう
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 11:52:31 ID:noR31Bty
私も釣りだと思う
そんな体重で普通に生活できると思えないし、周りの人間が放っておくはずない
そんな体重で普通に生活できると思えないし、周りの人間が放っておくはずない
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:58:40 ID:1U/Q+fr/
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 14:33:57 ID:wfRzlteQ
昨日、たいやきを5個、ソフトクリーム1リットル、ベルギーワッフル２個、
あんぱん1個、野菜スープどんぶり３杯、玄米 茶碗2分の1杯食べた。
BMI17を目指してる。
今日の食事は野菜スープ３杯、玄米 茶碗1杯でやめる。
あんぱん1個、野菜スープどんぶり３杯、玄米 茶碗2分の1杯食べた。
BMI17を目指してる。
今日の食事は野菜スープ３杯、玄米 茶碗1杯でやめる。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 16:22:00 ID:r4B61XTW
160/39.5
朝 DAKARA ミルクティー コーラ
昼 野菜入り生姜スープ おでん
間 チョコ色々 コーヒー
夜 ピザ ショートケーキ ビール 鍛高譚ＧＦ割り５ ウイスキー６
夜中 吉野家の牛丼並 けんちん汁 ソフトクリーム ミルクティー
朝 DAKARA ミルクティー コーラ
昼 野菜入り生姜スープ おでん
間 チョコ色々 コーヒー
夜 ピザ ショートケーキ ビール 鍛高譚ＧＦ割り５ ウイスキー６
夜中 吉野家の牛丼並 けんちん汁 ソフトクリーム ミルクティー
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 18:44:24 ID:mIHaMJMQ
昨日>>940
167cm/44.9㎏/17.5%
朝・ﾊﾟﾝ2枚 ﾊﾑ3枚 牛乳 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
昼・海老グラタン みたらし団子1本
夜・ステ-キ サラダ シ-フ-ドペンネ
人参スティック
間・ﾁﾛﾙ いかの塩辛 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本
167cm/44.9㎏/17.5%
朝・ﾊﾟﾝ2枚 ﾊﾑ3枚 牛乳 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
昼・海老グラタン みたらし団子1本
夜・ステ-キ サラダ シ-フ-ドペンネ
人参スティック
間・ﾁﾛﾙ いかの塩辛 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 19:00:14 ID:VTzqQts8
なんだこの怖いスレ(ﾟдﾟ;≡ ;ﾟдﾟ)
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:02:51 ID:1U/Q+fr/
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:56:32 ID:1AjV2RD1
>>947
朝 ご飯80g、野菜炒め、ちくわと里芋の煮物、梅干し、海苔、梨半分
昼 クロックムッシュ
おやつ スタバにて ダークチェリーモカトール
夜 BigBoyにて ハンバーグ一口、フレンチフライ半分、パン1個、さわやかフルーツパフェ
朝 ご飯80g、野菜炒め、ちくわと里芋の煮物、梅干し、海苔、梨半分
昼 クロックムッシュ
おやつ スタバにて ダークチェリーモカトール
夜 BigBoyにて ハンバーグ一口、フレンチフライ半分、パン1個、さわやかフルーツパフェ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:17:19 ID:wyxa/QkY
153 36
朝 ごはん お味噌汁 納豆 目玉焼き ウインナー３本 お茶 ｸｯｷｰ２枚
昼 塩焼きそば りんごｼﾞｭｰｽ
夜 カレーライス ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ ワイン２杯
ポテチ半袋 ｸｯｷｰ１枚
生キャラメルｱｲｽ
朝 ごはん お味噌汁 納豆 目玉焼き ウインナー３本 お茶 ｸｯｷｰ２枚
昼 塩焼きそば りんごｼﾞｭｰｽ
夜 カレーライス ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ ワイン２杯
ポテチ半袋 ｸｯｷｰ１枚
生キャラメルｱｲｽ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:27:03 ID:uVTOAPhT
158/41
朝 なし
昼 納豆、ケーキ
夜 クッキー５枚、シチュー１口、チーズ
朝 なし
昼 納豆、ケーキ
夜 クッキー５枚、シチュー１口、チーズ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:42:36 ID:v9angDWO
155cm25.2kg
朝：トースト、チーズ、ハム、オレンジジュース
昼：ホットケーキ、ホイップクリーム、苺ジャム、紅茶
夜：オムライス、グラタン、エビフライ、シーザースサラダ、水
朝：トースト、チーズ、ハム、オレンジジュース
昼：ホットケーキ、ホイップクリーム、苺ジャム、紅茶
夜：オムライス、グラタン、エビフライ、シーザースサラダ、水
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:16:41 ID:P4pYGjcS
150/35
朝・野菜スープ バタートースト1枚 ラ・フランス1/3ｺ チーズ
昼・ハムエッグ キュウリとトマトのサラダ 豆腐となめこの味噌汁 おにぎり(青菜ワカメ)1ｺ ヨーグルト
間食・醤油餅1ｺ マカダミアチョコレート4ｺ
夜・炒飯 玉子とコーンのスープ 柿1/3
朝・野菜スープ バタートースト1枚 ラ・フランス1/3ｺ チーズ
昼・ハムエッグ キュウリとトマトのサラダ 豆腐となめこの味噌汁 おにぎり(青菜ワカメ)1ｺ ヨーグルト
間食・醤油餅1ｺ マカダミアチョコレート4ｺ
夜・炒飯 玉子とコーンのスープ 柿1/3
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 10:37:15 ID:Dy1jAWSE
みんな痩せてていいなぁ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 11:19:33 ID:cccgtgjJ
>>917 >>923 >>932
返事遅れてごめんね。
>>933さんの言う通り、暴君ハバネロの姉妹品のスナックです。
ハバネロが出たすぐ直後にギネスを塗り替えた世界一辛い唐辛子のお菓子。
私、昔から唐辛子辛いのと砂糖甘いのが大好きで。
160cm/38.0kg/12.7%
朝 ： 寝坊して昼と兼用
昼 ： まぜそば2/3杯
間食： 伊藤園濃いミルクティー ミニペットボトル１本
ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）1/3袋
夜 ： キムチ鍋！
返事遅れてごめんね。
>>933さんの言う通り、暴君ハバネロの姉妹品のスナックです。
ハバネロが出たすぐ直後にギネスを塗り替えた世界一辛い唐辛子のお菓子。
私、昔から唐辛子辛いのと砂糖甘いのが大好きで。
160cm/38.0kg/12.7%
朝 ： 寝坊して昼と兼用
昼 ： まぜそば2/3杯
間食： 伊藤園濃いミルクティー ミニペットボトル１本
ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）1/3袋
夜 ： キムチ鍋！
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 12:38:51 ID:J6yRl6ZF
ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）なんてあるんだね。
店で蒙古タンメンを食べた事はあるよ。
ハバネロの上のがあるとは知らんかった。
私の行き付けのスーパーにあると良いな。
店で蒙古タンメンを食べた事はあるよ。
ハバネロの上のがあるとは知らんかった。
私の行き付けのスーパーにあると良いな。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 13:19:32 ID:cccgtgjJ
>>966
＞ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）なんてあるんだね。
昨日セブンで見つけてつい買ってしまいました。
口に入れた瞬間は別に辛くもなく、ちゃんとタンメンの味が。
でも舌や喉にしっかりと辛さが残ります。
魔王ジョロキアはスーパーに売っているかどうかは確信が持てない。
私はサンクスで買ってます。
あー、昼からまたジョロキアに手を出しそう
＞ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）なんてあるんだね。
昨日セブンで見つけてつい買ってしまいました。
口に入れた瞬間は別に辛くもなく、ちゃんとタンメンの味が。
でも舌や喉にしっかりと辛さが残ります。
魔王ジョロキアはスーパーに売っているかどうかは確信が持てない。
私はサンクスで買ってます。
あー、昼からまたジョロキアに手を出しそう
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 13:50:04 ID:8LmrPxuu
153 36
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ５切れ お茶
昼 野沢菜と鮭のおにぎり おでんの大根こんにゃく
萩の月１個 ロシェ１個 お茶
朝 ﾚｰｽﾞﾝバターﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ５切れ お茶
昼 野沢菜と鮭のおにぎり おでんの大根こんにゃく
萩の月１個 ロシェ１個 お茶
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 15:25:11 ID:S0VahAzp
朝○生たまご2個・枝豆
昼○板チョコ1枚・カルアミルク
夜○ポテチ1袋・ポッキーのチョコ味といちご味1箱ずつ
昼○板チョコ1枚・カルアミルク
夜○ポテチ1袋・ポッキーのチョコ味といちご味1箱ずつ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:08:49 ID:C9kuLV0s
>>965
ありがとう。探してみる！
ありがとう。探してみる！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:33:42 ID:Uyhkc9by
160/39.4
朝 ミルクティー コーヒー
昼 おでん(大根、がんも、白滝) 飲むヨーグルトベリーミックス
間 ミルクティー コーヒー
夜 ホワイトソースのロールキャベツ 鮭わかめご飯 鍛高譚ＧＦ割り４
夜中 暴君ハバネロ 酢漬けいか ビール２
朝 ミルクティー コーヒー
昼 おでん(大根、がんも、白滝) 飲むヨーグルトベリーミックス
間 ミルクティー コーヒー
夜 ホワイトソースのロールキャベツ 鮭わかめご飯 鍛高譚ＧＦ割り４
夜中 暴君ハバネロ 酢漬けいか ビール２
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 18:06:03 ID:gXxQPmJ6
昨日>>956
167㎝/44.8kg/17.5%
朝・チュッパチャプス1本
昼・なし
夜・ｽ-ﾌﾟ(玉葱.人参.ｳｨﾝﾅ-4本) めかぶ
竹の子の煮物10ｺ位 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間・飴 ｶﾞﾑ ﾁｮｺｸｯｷ-1枚 ﾁｮｺ2ｺ
チュッパチャプス1本
167㎝/44.8kg/17.5%
朝・チュッパチャプス1本
昼・なし
夜・ｽ-ﾌﾟ(玉葱.人参.ｳｨﾝﾅ-4本) めかぶ
竹の子の煮物10ｺ位 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間・飴 ｶﾞﾑ ﾁｮｺｸｯｷ-1枚 ﾁｮｺ2ｺ
チュッパチャプス1本
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 18:49:12 ID:wr35zqFA
170cm 66.4kg 27.5%
朝なし
昼なし
夜鶏レバー生姜煮
白菜豆乳鍋
停滞期で体重減らないから食べることに罪悪感がありすぎる
朝なし
昼なし
夜鶏レバー生姜煮
白菜豆乳鍋
停滞期で体重減らないから食べることに罪悪感がありすぎる
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 19:23:27 ID:iBliHTU4
158/40.6ｋｇ
朝 なし
昼 シチュー、トマト２切れ、クッキー２枚
夜 豆腐、プリン、サブレ１枚
朝 なし
昼 シチュー、トマト２切れ、クッキー２枚
夜 豆腐、プリン、サブレ１枚
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 19:42:18 ID:vgHPJ+UQ
>>973
スレチ
スレチ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 20:29:33 ID:B7gBwdZ7
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 20:46:33 ID:d+d1nM5S
150/35
朝・ラ・フランス1/2 ヨーグルト ジンジャーティー
昼・エビとバジルのクリームスパゲッティ コーンサラダ ベリータルト アイスティー
間食・マックフルーリー(オレオ) じゃがりこ カプリコ
夜・ハヤシライス ポテトサラダ 柿1/3 ヨーグルト
朝・ラ・フランス1/2 ヨーグルト ジンジャーティー
昼・エビとバジルのクリームスパゲッティ コーンサラダ ベリータルト アイスティー
間食・マックフルーリー(オレオ) じゃがりこ カプリコ
夜・ハヤシライス ポテトサラダ 柿1/3 ヨーグルト
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 21:48:33 ID:K+pXRWm4
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 22:21:14 ID:934YrRpH
155cm25.2kg
朝：チョコレート２箱
昼：ソフトクリーム２つ、ハンバーガー、オレンジジュース
おやつ：ハーゲンダッツ２カップ
夜：もつ鍋、エビグラタン、かぼちゃコロッケ、エビフライ、ごはん半分、ほうじ茶
朝：チョコレート２箱
昼：ソフトクリーム２つ、ハンバーガー、オレンジジュース
おやつ：ハーゲンダッツ２カップ
夜：もつ鍋、エビグラタン、かぼちゃコロッケ、エビフライ、ごはん半分、ほうじ茶
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 23:46:51 ID:JSD5H/Ok
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 05:06:08 ID:TZpetitX
このスレ身長低い人ばっかりだな
子供のころから食が細かったのか
子供のころから食が細かったのか
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 09:21:48 ID:N34AzdGd
身長169の人もいるよ。
私は身長の伸びる可能性のある25歳までは動物性蛋白質を
摂った方が良いと思うけど。
私は身長の伸びる可能性のある25歳までは動物性蛋白質を
摂った方が良いと思うけど。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 10:03:33 ID:Vf3rtl46
160cm/38.1kg/12.7%
朝 ： バナナ１本 紅茶（砂糖茶匙１杯）
昼 ： お弁当（ご飯茶碗軽く１杯 茄子の肉味噌炒め ホウレン草胡麻和え、
鶉卵とピーマンの煮物 蕗と蒟蒻の煮付け 大豆とヒジキの煮物）
間食： 魔王ジョロキア1/4袋 沖縄茶玉１粒 ウーロン茶
夜 ： 前の日の残り物のキムチ鍋にご飯と卵投入したおじや茶碗１杯
また食べてしまったジョロキア（苦笑）
朝 ： バナナ１本 紅茶（砂糖茶匙１杯）
昼 ： お弁当（ご飯茶碗軽く１杯 茄子の肉味噌炒め ホウレン草胡麻和え、
鶉卵とピーマンの煮物 蕗と蒟蒻の煮付け 大豆とヒジキの煮物）
間食： 魔王ジョロキア1/4袋 沖縄茶玉１粒 ウーロン茶
夜 ： 前の日の残り物のキムチ鍋にご飯と卵投入したおじや茶碗１杯
また食べてしまったジョロキア（苦笑）
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 13:37:20 ID:8VbqNGTY
153 36
昨日夜
カレーライス１皿 大学いも４個 ｻﾗﾀﾞ１口 ワイン２杯 クラッカー３枚
今日朝
チョコｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２つ こんがりﾊﾟﾝのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ お茶
ロシェ２つ ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
昨日夜
カレーライス１皿 大学いも４個 ｻﾗﾀﾞ１口 ワイン２杯 クラッカー３枚
今日朝
チョコｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２つ こんがりﾊﾟﾝのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ お茶
ロシェ２つ ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 18:21:06 ID:7XlpOum8
ダイエットして１６０、３３になったけど腸閉塞になり
医者に体重ふやさないと病気になりやすいと言われ、
なんとか３ヶ月で４０になりました。
毎月薬もらいに病院通ってて毎回体重計ってて今日いったら、
「４０はまだまだ、せめて５０はないと、頑張って」と言われた。
そのくらいないと体力も内臓もうまく機能しないって。
すぐ疲れたり風邪ひきやすかったりするみたい。
５０って何なの、そのころでぶでぶだったんだけど…
ここのみんなは普通に元気に生活してるのかな。
３３のガリガリは魅力なかったけど、せめて４５でとめたい。
医者に体重ふやさないと病気になりやすいと言われ、
なんとか３ヶ月で４０になりました。
毎月薬もらいに病院通ってて毎回体重計ってて今日いったら、
「４０はまだまだ、せめて５０はないと、頑張って」と言われた。
そのくらいないと体力も内臓もうまく機能しないって。
すぐ疲れたり風邪ひきやすかったりするみたい。
５０って何なの、そのころでぶでぶだったんだけど…
ここのみんなは普通に元気に生活してるのかな。
３３のガリガリは魅力なかったけど、せめて４５でとめたい。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 19:53:56 ID:18+zjQ/5
昨日>>972
167cm/44.7㎏/17.5%
朝・黒糖ﾌ-ｸﾚｴ2枚 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1ｺ
ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ1枚
昼・なし
夜・味噌汁 豚肉のｼｮｳｶﾞ焼き4.5枚
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-4.5ｺ 納豆(+うずらの卵2ｺ)
間・ｶﾞﾑ 飴 もちもちﾊﾟﾝ工房1と1/2本
167cm/44.7㎏/17.5%
朝・黒糖ﾌ-ｸﾚｴ2枚 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1ｺ
ｶﾝﾄﾘ-ﾏｱﾑ1枚
昼・なし
夜・味噌汁 豚肉のｼｮｳｶﾞ焼き4.5枚
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-4.5ｺ 納豆(+うずらの卵2ｺ)
間・ｶﾞﾑ 飴 もちもちﾊﾟﾝ工房1と1/2本
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:55:09 ID:V9bsRNj4
>978
157/33.6
夜中・鳥団子
朝・青汁、ノニジュース
昼・焼きそば、ロールケーキ
夜・焼き肉、鯖の塩焼き、コーヒー、柿、ゼリー、カロリーメイト
157/33.6
夜中・鳥団子
朝・青汁、ノニジュース
昼・焼きそば、ロールケーキ
夜・焼き肉、鯖の塩焼き、コーヒー、柿、ゼリー、カロリーメイト
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:56:20 ID:YhdPrq0U
150/35
朝・コーンスープ おにぎり(鮭ワカメ)1ｺ りんご1/3 ジンジャーティー
昼・野菜スープ チキン南蛮 ビーフン みかん1ｺ
間食・ミニドーナツ5ｺ
夜・麻婆豆腐 白米 もやしとキュウリのごま和え 天津甘栗
朝・コーンスープ おにぎり(鮭ワカメ)1ｺ りんご1/3 ジンジャーティー
昼・野菜スープ チキン南蛮 ビーフン みかん1ｺ
間食・ミニドーナツ5ｺ
夜・麻婆豆腐 白米 もやしとキュウリのごま和え 天津甘栗
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 00:47:03 ID:vcxCQSs5
160/39.4
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 鮭わかめご飯 卵焼き 大根の葉炒めたやつ
間 ミルクティー コーヒー チョコ はちみつ飴
夜 ピザ２枚 クリームシチュー ビール２
夜中 長崎カステラ フライドチキン さつまりこ 鍛高譚レモンティー１本ずつ
朝 ミルクティー コーヒー
昼 味噌汁 鮭わかめご飯 卵焼き 大根の葉炒めたやつ
間 ミルクティー コーヒー チョコ はちみつ飴
夜 ピザ２枚 クリームシチュー ビール２
夜中 長崎カステラ フライドチキン さつまりこ 鍛高譚レモンティー１本ずつ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 01:55:55 ID:+kEPNrp9
誰か次スレを立ててね。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 11:50:21 ID:El0y+t5T
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 12:47:22 ID:EZ2J73N7
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 14:38:20 ID:vcxCQSs5
160/39.1
朝 寝てた
昼 ミルクティー コーヒー
間 はちみつ飴 リポビタン コーヒー DAKARA チョコ１本
夜 野菜の旨煮 おでん(大根、豆腐) ビール
夜中 ピリ辛するめげそ コロガリータ メルティーキッスダークラム２粒 アーモンドチョコ ベリーティー ミルクティー
>>992乙です！ありがとう
朝 寝てた
昼 ミルクティー コーヒー
間 はちみつ飴 リポビタン コーヒー DAKARA チョコ１本
夜 野菜の旨煮 おでん(大根、豆腐) ビール
夜中 ピリ辛するめげそ コロガリータ メルティーキッスダークラム２粒 アーモンドチョコ ベリーティー ミルクティー
>>992乙です！ありがとう
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 15:09:04 ID:kUk0ziKa
ID:EZ2J73N7
ｵﾂ
ｵﾂ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:18:54 ID:uZ6kYu8p
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:38:44 ID:UreDqOl0
>>992
乙です！ありがとう^^
150/35
朝・ジャムパン 野菜スープ ジンジャーティー 天津甘栗
昼・ミートスパゲッティ りんご1/2
間食・チーズケーキ1ｺ チョコ
夜・かれいの干物 めかぶ 冷奴 ハムサラダ 白米 柿
乙です！ありがとう^^
150/35
朝・ジャムパン 野菜スープ ジンジャーティー 天津甘栗
昼・ミートスパゲッティ りんご1/2
間食・チーズケーキ1ｺ チョコ
夜・かれいの干物 めかぶ 冷奴 ハムサラダ 白米 柿
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 05:32:27 ID:SqbluULi
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 05:58:35 ID:1hCdkO34
>>992さん乙です!
一昨日>>986
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 味噌汁 めかぶ
牛肉.玉葱.豆腐の煮物
かにかまとﾜｶﾒのｻﾗﾀﾞ
間・星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ 飴 ｶﾞﾑ きゅ-ちゃん
もちもちﾊﾟﾝ工房1と1/2本
ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁﾛﾙ2ｺ
一昨日>>986
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 味噌汁 めかぶ
牛肉.玉葱.豆腐の煮物
かにかまとﾜｶﾒのｻﾗﾀﾞ
間・星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ 飴 ｶﾞﾑ きゅ-ちゃん
もちもちﾊﾟﾝ工房1と1/2本
ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁﾛﾙ2ｺ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 06:15:48 ID:QCoz3xn/
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 07:12:34 ID:QlIci3uI
1000ならモデル体型
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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