ドカ食いしたことを反省するスレpart36

>>951
つハンケチ

クリーム玄米ブラン ２味
ベーグル ２個
グラノーラメープルの棒のやつ1袋
素直とかいうクッキー1袋

全部で1400キロカロリーぐらい…
なんで小麦製品ってドカ食いたくなるんでしょう…
ビリーにも見放されそうでＤＶＤの再生ボタンが押せないです…

やれよ

カレーライス
寿司、ケーキ、ローストビーフ、グラタン、酒
ラーメン
2500カロリーは食べた
明日は控えよう

>>953です
>>954さんの一言でやる気が沸いて基本プログラムやってきた
ビリーもいつもと同じように受け入れてくれた…
玉のような汗をかいて気分が晴れたよ
小麦食べようが何しようがその分運動すればいいんだ!
まあビリー一回くらいじゃ足らないだろうけどやらないよりかマシなわけで…
また明日から頑張ります、ありがとうです

179cm
63kg
男

昨日の晩飯は完全に食いすぎたぁぁぁっぁぁぁああああああ！！！！！！！１１Oｒｚ
ビール500ml×2
ポテトチップ1袋
イカリング100g
ささみage4個
さけるチーズ2つ

もう絶対にしない！！！
絶対にしない！！！！！！！！１

さけるチーズはどうしても２つ食べてしまいますよね。
わかります。

>>958
分かってくれてありがとう
でも、もうやらないｗ

じゃー、いってきまーす！

【昨日一日】158cm・45kg

春巻き2本
白米3杯
塩ﾗｰﾒﾝ1杯
目玉焼き2個
卵焼き2個分
ｱｲｽ3本
刺身5切
筑前煮
唐揚げ2個
納豆1ﾊﾟｯｸ
ｳｲﾝﾅｰ4本
菓子ﾊﾟﾝ1/2個
ｽﾅｯｸ菓子（各種）

※1ヶ月振りの過食！今日から頑張る！

>>953が自分が書いたレスかと目を疑ってしまった。
オールレーズン半袋、砂糖不使用ビスケット三パック
殻つきピーナッツ三つかみ、インスタントラーメン半分
目の色変えて狂ったようにガツガツ食ってしまいました。
ラーメン半分捨てた自分はちょっと格好よいけど
バチ当たりで自己嫌悪

メシどき。
湯の沸騰、レンジでチンが待ちきれず
菓子に手を出し
そのつまむ手を止められずにドカ食いさ。そして出来上がった飯の方も食す。
その結果がこれだ。

いっそ軽く夏バテたいよな…

めちゃめちゃ健康な証拠だよ！
内臓が強くて人間としての生命力があるってことだよ！
体が元気じゃなきゃ食べられないし、心も健康じゃなきゃ食欲もわかないよ
いざ健康を害して病床につくことがあったとしても体に貯えたエネルギーで耐えられるし！
脂肪がある程度あるほうが長生きできるっていうデータもあるしね

お腹が空くって事は生きてるってことなんだから
どんどん食って幸せに行こう！

＞９６３　うちの叔母さんと同じこと言ってる
ひとつの体に二人のおばさんが住んでいて
強気なこと言ってバシバシ食べた後
「あたしってすっごく頑張ってダイエットしてんのに痩せないのよ」
と言いながらダイエット食品とか痩せるグッズとか買いまくってる

>>962

世の中似たような人間ているんだな…
全く同じパターンだ。

夏バテ知らずなこの食欲…

昨日に引き続き、納豆2パック食べてしまった…
昼食後どうしてもあの大豆の風味が忘れられず、１パック2パックと手が出てしまった。

これって過食症の一種でしょうか…

さあ・・・

>967
ダイエット以前に足りない脳味噌どうにかしてこいよ、馬鹿か？

昨日久しぶりに外食して、脂ぎったパスタ食っちまった。パンまで油しみ込みすぎｗｗ
はあ〜〜
帰りに寄ったPAで買った饅頭・・・あんこが白のと黒両方食べた・・・
せっかく汗まみれでやせたと思ったのに〜〜〜

ｳﾁｭ

納豆2ﾊﾟｯｸならｶﾛﾘｰ的にも許容範囲内だし、栄養を身体が欲してるのかも。
栄養つけたと思えばいいんじゃ？
続くようなら量の少ない丸いﾊﾟｯｸのにするとか。

>>970さん
ありがとうございます。
そうですね。小さいパックのを買うようにしたいと思います。
確かにあまりお肉を食べてなかったので、栄養不足だったのかも知れません。

>>971
わたしもﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから大豆をよく食べるようになりました。
決して低ｶﾛﾘｰではありませんが、高ｶﾛﾘｰなのに
糖質と脂質しかないようなものより良いと思います。
お互いがんばりましょう！

モスのプレーンドッグ
豆乳ブランフレーク
マルセイバターサンド １つ
カントリーマァム ４つ
チップスター １５ｇ
メロンパン
きなこドーナツ
じゃがりこ １箱
カッチェス サワーブラックカラント １袋
水 1500ml

ここまでで約2000kcal。みごとにジャンクな油と砂糖…！
反省してるけど、それ以上にちゃんと食べれるんだって安心した。
４ヶ月中の１日くらいどってことない。明日からまたがんばるさ。

朝から

お弁当
チョコ一枚
菓子パン三個
おにぎり一個
ティラミス一個
菓子パン一個
おにぎり一個
チョコ一枚
チョコ一枚
パウンドケーキ一個
ミルクケーキ10枚
いちごかき氷
納豆ごはん
カレーライス２杯



もうしませんorz
食うことしか楽しみがない寂しい哀れな人生だ

いや
書き起こしたらものすごい量でびっくりした

今

鮪つくり三枚
寿司9貫
ビール二杯


あー…

ドカ欲が収まらないので小松菜のおひたしを
フードプロセッサでペースト状にしてたんまり食った。

パスタペスカトーレ一皿
パストラミサンド一本
あんドーナツ2個
コーヒークリームロールケーキ3切れ
アーモンドリーフ4枚
桃1個
パイナップル6切れ
カシスシャーベット1個

ああああ今週末海行くってのに何やってんだばかばか

ああああかぼちゃが旨いいいいいっ！ホクホクして栗のようだっ

カプリチョーザできのこトマトクリーム　とりわけサイズ
ピザ　１枚
かぼちゃのタルト
ハーゲンダッツ　ストロベリーアイス

晩御飯
野菜なべ椀２杯
蒸し大豆

食後我慢できずアイス食べたら衝動きた

冷奴
バタピー
で終わらすつもりが加速

バームクーヘンあるだけ超大量


激しく後悔
もうしません

さっきドカ食いで大爆発
母親と口喧嘩して
母が買いためていたお菓子をすべて食いつくしました
ファミリーパックのアイス3×10本
プチラスク1袋
チョコ一袋180ｇ×2
チャーハン1杯
まさに大爆発でした

昨日は昨日で
ケチャップ300ｇ
白米3合
卵3個
こんにゃくらーめん600ｇ
もやし2袋
レタス1�`
きゅうり5本
チョコレート180ｇ
カール１袋
プロテインアイス2個（124ｇ）
食べたし…ヽ(`Д´)ﾉ
きっかけは一口のカールでした…(´Д⊂

ケチャップ300g???

ケチャップ300g???

あああああああああああああああああああ

チョコレート１袋
雪印チーズ３P
ローソンのビールのおつまみスモークチーズ１袋
てりやき卵サンドイッチ１袋
シリアルブラン１箱
ドンクのミニクロワっサン６コ
トマト大好き３コ
ミニトマト大量
かぼちゃ６分の１カット
りんご大１コ
肉じゃが３人前
パピコアイス３コ
春雨サラダ３人前
大玉すいか４分の１


カロリー４０００くらいかな想像つかないよ
後悔っつうかもう最低だな

↑
トマト大３コの間違いです
あと
トースト１枚追加
寒天ゼリーも

ケチャップ300ｇ 、白米3合 、卵3個 で作った炒飯です

＞トマト大好き３コ
かわゆすｗｗｗ

なんか、みんなカワイイなぁ

>>987
ケチャップチューブに口つけてチューチュー飲んでるのかと思った

慎吾ママのライバルとして　ありだな

みんなありえないくらい食べるね
どんなに無理して食べれない量でびびる

>>985
トマト大好きﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

いつも菓子パン15個とか普通にドカ食いする女だけど
今日は家にあったものだけを食べた。

梅干しおにぎり５個
ワカメサラダ
醤油マヨスパゲティー200グラムにんじんジュース２本

これでかなり満腹。(一食分)
しかも食べた後は１キロ増えたけど、寝る前に測ったら朝と変わってなかった。

つまりみんな！
菓子パンのドカ食いはやめとこう。

>>994
完全なデブ脳

ちょっと菓子パン以外ドカ食いしてくる

菓子パンはカロリー高いんだよな・・・
５個入りの小さいチョコレートパンが好きで前はバクバク喰ってたけど、
ダイエット始めてカロリー気にし始めてから、たった一個で１２０カロリー
あるのを知って愕然とした記憶がある。
そんなのを一日２袋とかおやつ代わりに喰ってたんだから、そりゃ太る罠。

よし

俺が

1000とったらやせる

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