【食パン】パン好きのダイエッツ　5　【菓子パン】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 05:18:22 ID:ctf/hl38

ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって

①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換するスレッドです

食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いしますぱん。

前スレ
【食パン】パン好きのダイエッツ　4　【菓子パン】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207033923/

無いから立てたお

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 05:33:00 ID:zI64nite

>>1乙です

過去ログ

【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】
http://same.ula.cc/test/r.so/life9.2ch.net/shapeup/1201746048/l50
【食パン】パン好きな人のダイエッツ【菓子パン】 (実質2スレ目)
http://same.ula.cc/test/r.so/life9.2ch.net/shapeup/1195084658/l50
パン好きな人のﾀﾞｲｴｯﾄ
http://same.ula.cc/test/r.so/life8.2ch.net/shapeup/1184068073/

低カロパン関連

コンビニ・量販店で発売中の低カロリーパン
ファミマ
http://www.family.co.jp/goods/karada_smile/index.html
サンクス
http://www.circleksunkus.jp/special/smile_project0801/index.html
ユニー
http://www.uny.co.jp/shopping/brand/smile/index.html

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 17:29:20 ID:EFFMDHN+

トマトとチーズのホットサンドまー。
バナナのホットサンドうまー。
どっちも250Kcalくらい。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 18:18:11 ID:vmc/pPAz

フジパンてなんであんな不味いのに
威張ってんだ。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 18:42:16 ID:b+QP1Gqz

ぶどうぱんは美味い
他は知らん

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 19:07:37 ID:B22tZDOj

The メロンパンも美味い

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 19:08:22 ID:B22tZDOj

あっ、すまん
忘れるとこだった

>>1
乙

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:15:41 ID:Zb3vxcmc

カレーパンって小さいくせにカロリー高いねぇ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:42:35 ID:nZzzNd3q

みんな、自作パン作ろうよ！！
結構おもしろいよ！

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 21:37:31 ID:svPz8CpQ

かっちかちになった

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 21:38:31 ID:IHVuBnYe

>>8
油で揚げるからね

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 04:03:17 ID:g8ihYkA2

>>9
作ってみたいけどコスト高そう
お金持ちの贅沢ってイメージ……

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 06:40:51 ID:v2+LMv2U

俺もパン好きだから泣きたくなるけど
本気モードの時はパン断ちするよ。
だって、パン食うとダイエットの速度落ちるんやもん
そんな事ナイって奴がいたけど、米と比べたのかと･･･ま、いずれ痩せりゃいいって人には問題ないが。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 14:23:36 ID:3Z2dvSPn

>>12
コスト高くないよ。
奮発して高級なバターや粉使っても、食パン1斤150円くらいで焼ける。
あと、原材料を全部把握してるから、カロリー計算が楽。
ホームベーカリーでタイマーセットして寝たら、
朝、パンの焼ける匂いで目が覚める。超幸せ。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 20:03:06 ID:N5ptEpI0

ソーダブレッドなら、バター使わないよ。
簡単だし。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 22:40:04 ID:ZQ+arnnO

ライ麦パン一斤で２３４カロリー、なかなかうまいお＾＾

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:22:19 ID:QAP3aTfM

薄皮チョコパンうめえええ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:05:56 ID:lFRkx/9j

昔薄皮クリームパン毎日食べてたなｗ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:07:46 ID:E6YvCH21

またフジパンに騙された

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:10:10 ID:lFRkx/9j

今日はライ麦パンにプロセスチーム食った

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:18:27 ID:WfrT7dRu

去年の夏は食パンアレンジを習得しておらず､46ｷﾛでした。
↓
食パン(6枚切り)
にピザ用チーズたっぷりかけてトースターで焼く。でバターを上から塗って砂糖たっぷりシナモン少々かける。病みつき。毎日3枚食べてたら52ｷﾛになってました。
↓
チーズが高くなって買えなくなくなる。
↓
食パン(6枚切り)
をトースターでキツネ色に焼く。バターをたっぷりつけて､その上からメープルシロップをかける。で､隠し味に塩少々ふりかけて出来上がり。やばい。ホリック。
気付いたら56ｷﾛに…

食パンのおかげさまで
人生変わりました。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:20:01 ID:/AAbgdRS

１月からずっとダイエットしててパン断ちしてた。
５月末に目標体重になったのでパン解禁…これが間違いのもと
メロンパンが好きで一日に２個、多い時には５個位食べてたら
６キロも増えた
バカだ、私…＿|￣|○
一昨日からパン断ち開始してるけど、一日中メロンパンの事ばかり考えてる
メロンパンをとるか、スレンダーをとるか真剣に悩んでる
ああ、メロンパンが食べたい

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:28:40 ID:UI0ahEqc

こんがり狐色に焼いたトーストに何も付けずそのまま食うのが一番旨いよ。
前はバターやらピザトーストやらごてごてつけてたけど
ダイエットしてから、飢えすぎてｗパンそのものの味がとても好きになった。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:33:53 ID:Vky6nQXa

週１回とか１０日に１回だけＯＫにしたら？＜メロンパン

だけど
１個食べちゃうと止まらなくなるって人にはおすすめしない。
目標達成できるまではパン断ちして
めでたく達成できたら、メロンパン死ぬほど食えるって思って頑張ったら？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:33:57 ID:WfrT7dRu

>>23 なんかｶｺｲｲ
でも固くて上の歯茎痛くなりませんか？(´Д`)

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:43:17 ID:lFRkx/9j

メロンパンを４分の一に切って、切ったやつを食う、その計算で四日でひとつ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 01:51:55 ID:yqF5N7Px

チョコパンのカロリーの高さに泣く( ；∀；)
この前一個(メロンパンくらいの大きさ)で700kcalのに出会った。
三日かけて食った

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 02:15:35 ID:8u5tNraK

>>13
カロリー計算すりゃ米だろうがパンだろうが
同じだと思うが。

自分は素の食パンを冷蔵庫で冷やして
そのまま食べるのが好き。
５枚切れなら一枚200kcal。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 04:00:52 ID:UmG6EkOs

米嫌いだから満足感がなくて、後でクッキーとかビスケットなんか食べたくなる。
フランスパンなら2切れだけで満足

うま～

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:32:18 ID:RqND6XvL

「スイートブール」というデカくて柔らかいメロンパンに似た菓子パンが好きだったのだが、どんなケーキよりカロリーが高い…

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:35:19 ID:cSFCIbu/

スイートブールって500カロリー程度じゃなかったっけ…
あれ見間違いかな

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:58:11 ID:CthhwMiv

メロンパンやめられないよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 14:31:06 ID:dlETnpCo

３食のうちの１食をメロンパンとサラダくらいにしとけばいい

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 17:22:10 ID:CxRQpWry

このロズネは最強だな
http://imepita.jp/20080629/624160

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 17:29:54 ID:tvqz7m9n

ローズネットなのかクッキーなのかドーナツなのか

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 18:53:03 ID:s4DsvP+0

メロンパン位克服しないではダイエットとは言えない。
負け犬は去れ。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 21:25:58 ID:iAOITAYL

メロンパン一人で食べるの？
3～4人で食べるものだと思ってたんだけど

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 22:27:58 ID:aF4CvIXj

パン好きだが甘いの嫌いなのでメロンパン嫌い。安心。
でも辛いもの好きなのでカレーパン大好き。そっちのが太るっての…orz

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:30:37 ID:lFRkx/9j

メロンパンは砂糖の塊だぞ！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:35:25 ID:zCJ+cCdu

>>35
ローズネットクッキーの三個入りを初めて見たのだが､
そのサイズだと一個あたりのカロリーはどのくらい？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 00:40:01 ID:U9tk5Iab

メロンパンを３．４人でって・・どういうことだろう（・・？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 01:20:02 ID:9sDzLYM4

１個のメロンパンを３．４人で食べるってことじゃないかな？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 01:47:15 ID:24ezLSyk

それじゃわびしいよｗ
小さいメロンパン5個入りのことじゃないか？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 01:52:54 ID:nRZXjH0R

>>22…メロンパン好きすぎてワロタｗｗｗ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 04:19:15 ID:0edHUvGR

>>42
そうです、放射線状に切って。ミニスナックゴールドも同じ。
普通だと思ってた

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 05:44:51 ID:ezjwda79

貧乏

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 07:07:12 ID:N7/weYwD

ホールケーキみたいな感覚なのか

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 08:15:11 ID:24ezLSyk

でもそれなら太らないね

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 09:03:53 ID:a/TbsYF9

ずっとパン断ちしてたけど、ここのスレ見てたらどうしても食べたくなって
全粒粉パンやベーグルならちょっとくらいいいか・・。
と食べだしたら、体脂肪が増えてきた。パンのせいなのか！？
総カロリーは増えてないのに・・。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 10:07:29 ID:AyoRIl8k

パンに塗るもので低カロリーなもの教えてください。
低カロリーマーガリンはNGでおねがいします。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 10:19:27 ID:zBdlNnva

>>50
塗らない
トーストしてハムを挟みます。タンパク質を補給できるし、
ハム塩分があるので充分おいしいよ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 11:46:55 ID:m0PrdQ5s

カッテージチーズもいいよ
ジャムとかオリゴ糖を少し混ぜて甘みをつけたり。
あと、好みが分かれるだろうけど
自分でレバーペースト作って塗ってみたら結構いけると思った
どっちも蛋白質がとれるし。

53 ：50：2008/06/30(月) 13:36:11 ID:sxoIDjvO

レスありがとうございます。
実は今よくやってるのがハムを置くのと、カッテージチーズに
少量のはちみつをかけるってので、これじゃもしかしてカロリー
多いかな？と思った次第です。
本当はパン自体を止めた方が良いのかもですがパン好きですし
手軽なのでなんとか付随するものをへらしたいんですけどね。
やっぱ塗らないが一番ですかね。ちょっとでもなにかあると
朝の満足度が違いそうではありますが。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 14:04:07 ID:EQKXHWeP

トーストに目玉焼き乗せて食べてるぜ。
塩コショウ味でウマー

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:13:39 ID:nh1cf+3Z

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食パンに一口チョコ乗せて焼いて食べると美味いぞ！あとハム乗せて上からマヨネーズ伸ばして塗って焼いたのも美味い！マシュマロもうまーい！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:50:31 ID:9sDzLYM4

ツナ挟んでくれ食え、低脂肪に高たんぱく質だぞ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 19:50:53 ID:uGnpgOGd

お前ら痩せたいのか太りたいのか。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:17:18 ID:D9yLegTE

たんぱく質＋炭水化物は太らない？　
私の体質だけかな　
炭水化物食べる時は炭水化物＋野菜(たんぱく質以外)たんぱく質食べる時はたんぱく質＋野菜にしたら痩せる痩せる！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:56:25 ID:X+mwG4Zk

食パンにスライスしたバナナ乗せてトーストするとウマー！
朝バナナダイエットならぬトーストバナナダイエット中でし

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 22:22:34 ID:B00wzw+U

保守

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 23:10:14 ID:crNB+jju

パン屋の食パンはトーストしただけでオイシイよ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 00:00:11 ID:I3S/fFpQ

ヤマザキから新しく出たやわらかって食パンがウマすぐるｗ
なにもせずそのまま食べても一斤いけそうで困る

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 00:53:29 ID:crN/l/0W

純ココア 1g2.7kcal

5g程度＋パルスイート＋少量の水でぐりぐり練る。
まったりねっとりした甘ーいチョコクリームの出来上がり。
食物繊維もたっぷりだよ。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 05:31:51 ID:qWGJHD9R

ころっとチョコのパン　
カロリー見てビックリした。４分の１だけ美味しくいただきました。　
それでも100カロリーくらい

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 06:40:22 ID:om4IraWG

パン３つで朝から１０００キロカロリー。
あと５００で頑張ります。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 07:20:49 ID:Q/LynkTa

ｴﾅｼﾞｰﾊﾟﾝって知ってる?
それなりに大きいのに200kcal弱でびっくりした

ｺｺｱとかﾒｰﾌﾟﾙとか味はたくさんあった

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 07:32:04 ID:lOP6jxk2

>>66
薬局や100均に売ってる丸い分厚いやつ？
ふわふわしてるから軽いね。
あまりにも日持ちするから何かいっぱい入ってそうだけど。
食べた人いる？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 09:37:17 ID:qWGJHD9R

それ美味しいの？　
気になる

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 09:54:30 ID:hnCJ/OlA

ファミマの低カロパン新作来たね。
チョコとかうまそうじゃないか…!!

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 10:34:08 ID:ktCFi0Kd

ここの奴らも痩せれない奴多そうだw
レス見てたら美味い(^^)とか馬鹿ばっかwww

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 10:38:09 ID:hl+Z5E6R

>>63さんに似てるけど、私はプロテイン常備してるんで
チョコパンが食べたくなったら、食パンに
ココア味のプロテイン（もしくはバニラ味のプロテインに無糖ココア）を
水で練ってチョコクリームもどきにして塗って食べる

自分>>52ですが
カロリーは低いにこしたことはないけど、パンと一緒に食べるなら
蛋白質のカロリーは多少多くてもあまり気にしないようにしてます

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 11:38:29 ID:zd1xIBc1

>>69
チョコクリームのは初代のと同じだよ～
Newとは名ばかりのただの値上げ（怒

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 15:41:36 ID:wn1c58aQ

>>67
科学的な臭いがして食えたもんじゃない

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 15:45:45 ID:Y86UjmtD

低カロパンって>>2にあるヤツしかないんでしょうか。
サンクス・ユニーは店舗自体がなく、ファミマのは販売してない県です。

75 ：名無しさん＠Before→After：2008/07/01(火) 15:52:11 ID:0egcRLYB

甘いパンとかは小さく切って(だいたい７０kcal以下）ラップして冷凍してる。
どうしても甘いパン食べたい時に冷たいままゆっくり食べてる。
あんぱんとかドーナッツとか結構おいしいよ。
夏はおすすめです。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 16:37:02 ID:BF8sLIjD

運動もしてるけど、便秘ぎみ。便秘続きの時はご飯を沢山食べて解消しいました。ある時、雑穀ﾍﾞｰｸﾞﾙを食べたらご飯より快便！しかも体重・体脂肪に影響がない（161/51/23%）！それ以降、週3～5の朝か昼に必ず食べてます。雑穀ﾍﾞｰｸﾞﾙ（170円・120g・264kcal）サイコー♪

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 16:39:32 ID:BiUkdpw6

ベーグルってカロリー低いとかダイエット向きなんですか？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 16:46:38 ID:RfnKh1pH

>>77
カロリーは別に低いとも思わないけど
油脂を使わないからパンよりはダイエット向き

かな？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 17:39:28 ID:lOP6jxk2

>>74
最近はコンビニなんかで意外とカロリーが低いパンを見かけるよ。
大手じゃなくて、町のパン屋さんが作ってるみたいなの。

あとバリューローソンやshop99、100均なんかの大手のパンは
見かけは同じでも規格が違っていて、少しカロリーが低い場合がある。
小さかったり、ふわふわしてて大きさの割に軽いとか。
名前は同じでもバーコードが違うの。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 18:23:42 ID:BF8sLIjD

雑穀ﾍﾞｰｸﾞﾙの者です。ちなみに他のﾍﾞｰｸﾞﾙでは便秘解消にはなりませんでした（冷汗）
ｶﾛﾘｰが高い割りに腹が膨れないので、あまり食べませんが、ｶﾚｰﾊﾟﾝが無性に食べたい時は製ﾊﾟﾝ会社・ｺﾝﾋﾞﾆにある揚げてないｶﾚｰﾊﾟﾝを食べます♪
味は通常のｶﾚｰﾊﾟﾝと大差なく美味しいですよね♪♪

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 19:19:05 ID:tNpVe9wi

>>74
このスレでいうところの「低カロパン」は
伊藤忠商事のだからそういうことになるよ～

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 19:28:40 ID:qFECEa7P

雑穀ベーグルどこで売ってますか？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:36:57 ID:Y86UjmtD

>>79
バリューローソンやshop99も当然ありませんｗ
１００均でパン売ってるのは見たことないなぁ・・・
コンビニとかスーパーで地道に低カロリーなのを探すしかないですね。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 06:13:37 ID:HBWLUzny

パンと米は構成されてる成分が違うから
総カロリーは同じでも差が出るよ

ま、米より更に運動すればいいだけのこと。たいしたことない。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 07:03:44 ID:TAc+e6kt

ダイエット用に、パン食べたい時は手捏ねべーグル手作りするんだけど
自分好みに仕上げるから、美味しくてつい食べ過ぎちゃうのが難点。
最近は朝、自作ホットケーキ（全粒粉、BP、卵、低脂肪乳、オリゴ糖）焼いて甘味欲賄ってる。
油はヘルシーリセッタ少量、フライパンにキッチンペーパーで伸ばす程度にする。
カロリーより原材料が気になるなら
やっぱり自作がオヌヌメ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 07:17:47 ID:RS4klEc3

>>67

丸かったっけ?
ひもちそんなにするんだー…

今度原材料名見てこよう

でもｶﾛﾘｰ低いのは助かる

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 18:40:24 ID:caWUp/+e

>>84
全粒粉やライ麦パンや、卵や牛乳の入ってないパンでもですか？
やっぱり粉ものはたまのご褒美にしないと駄目なのかな…

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 20:18:35 ID:/AsmfBWi

>>20プロセスチームって
プロセスチーズとハムの事かな(笑)
あ～食べたい

ローズネットクッキーはヤマザキだし有名だけど
売ってないよ＠東海

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:34:21 ID:v83xWWol

あ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:34:50 ID:v83xWWol

か

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:53:52 ID:h3YK7uJd

サークルｋのスモークチキン&たまごトーストというものを食べたが上手すぎるｗｗ
ボリューム、デカさ食べごたえのわりにカロリー低いからいいと思う。
おすすめだよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:54:27 ID:gtM6UKur

マクドナルドで新しくでるパンはカロリー高くないぞ
110代とかもあった

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 02:08:02 ID:5TMhIhum

マックベーカリー
メロンパン　289kcal
チョコデニッシュ　232kcal
シュガークロワッサン　198kcal

メロンパンにしては低いが大きさにもよるな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 12:48:28 ID:Z6Q5/k+Q

パン好きは分かるが、ダイエットって言うのならせめてメロンパンは克服しろよ。
んなことじゃおかしも克服してないんだろ。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 12:51:11 ID:AsnAqmoc

朝からパン屋行ったら、熱々焼きたてのくるみ食パンが一本あった
半分(一斤)に出来ると言われたので自重して一斤にしてもらって家に帰ったら
あまりにも旨くて一瞬で完食＼(^o^)／
一本買わなくてよかった…

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:24:07 ID:5P9XTeJB

マックなのに高ｶﾛﾘｰじゃないなんて!!!

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:24:25 ID:Z6Q5/k+Q

あの手の焼きたてパンの美味さは格別、たまには仕方ない。
コンビニ菓子パンなんぞ買う気にならなくなるからよしとしよう。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:30:21 ID:gIha7fZg

パンは中毒性あるから、ある程度自制しないと痩せるにゃ邪魔だな

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:32:09 ID:bpwIwjs9

うちはけっこう高いレストランなんだけどお客に出す直前にオーブンで焼いてる
んで少しでも冷えたらジャンジャン捨ててる

みなさんパンは暖かいうちに食べてね。表面がちょっと薄茶色になるくらいに焼いたのなんてホント美味しいよ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 14:02:29 ID:21oOL3xr

メロンパン 1ｺ５ｏｏｷﾛｶﾛﾘｰ！！

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 14:14:23 ID:0fv19cEA

昼飯は会社の近所に数件あるパン屋を巡回してパン買ってる。
１個350kcalの想定で食べてるけど、とりあえず体重は維持できてるっぽい。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 15:09:23 ID:HpElS7nw

>>91
サークルｋね、よしっ！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:12:53 ID:WY+4YEpE

>>100
しかもすぐ腹減るし。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 23:13:59 ID:LN6iwu53

朝パンだと力つかんな。
やっぱ昼だな俺は。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 00:04:24 ID:bdivh4b5

母親が安売りパン大量に買ってきた…
パン屋のだからつい食べすぎるよorz

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 00:56:56 ID:pRDbDFIZ

もう、パンは麻薬だよな。

しっかり線引きせんとどんどん食っちまう

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 05:51:21 ID:7aTr9Xi1

原宿ドッグうまー
五本入り一日で

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 06:40:43 ID:C/Tx4ycv

若い女性でもほぼ毎日、お昼にパン屋のパン2～3個食べてる人って結構多いじゃない？
彼女たちはおおよそにカロリーなんて知ってか知らずか。
でもみんな細いんだよね～。
恐ろしくて自分にはできない芸当だわ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:12:57 ID:dWUQwEjb

影で努力してるんだろーよ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 07:29:21 ID:yxI73hKU

友達や先輩は昼ご飯に冷し中華＋パンとか余裕でやってるな
朝ご飯抜きの人多いから、そこらへんで一日の摂取カロリー以内になってんのかな
まあ彼女たちはカロリーだとかそんなこと気にしてないだろうけど

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 14:02:53 ID:pRDbDFIZ

女は夜食ってないことが多いよ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 15:38:59 ID:hxDK2U5z

うん、うん、職場の子達もそんな感じ。

朝　置き換えドリンク
昼　菓子パン２こ
夜　サラダだけとか。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 18:38:01 ID:nzp3zfqK

そこまで極端に減らさなくても、昼にパン２個は普通じゃない？
自分もそうだけど、１個じゃとても足りないでしょ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 00:54:25 ID:z93ZGUp1

今、目の前に
「北海道産小麦つぶあんぱん」が鎮座している。
食べません。
食べませんよ。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:00:05 ID:CX6qulNu

菓子パン貰ってくるから、あるとついつい食べてしまう
運動してようが夕飯調整しようが、菓子パン食ったら意味ないよな
みんなパン食べながらでも体重落ちてる？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:37:33 ID:XOeHFmxk

落ちることは落ちるけど、痩せるまでの期間は米の倍かかると思って。
もちろん運動もして、の話。

菓子パン食って運動しないってのは、自ら太る努力をしてるとしか思えん

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:58:53 ID:CX6qulNu

>>116
摂取カロリー以内なら減るかなーとか思っちゃってさ。ありがと
気休めだけど菓子パン食ったら運動倍にして頑張るよ

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:01:39 ID:hPEUFqfD

>>115
パン食べないほうが体重の減りが大きいから
主食は米かパスタを食べるようにしました。
パン屋のパンおいしいけど、月1回だけ食べてもいいことにした。

>>113
パン1個にサラダの方がバランスよくなるし満足できる量食べられそう

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:20:27 ID:Omd+1Gok

好きなのがフランスパンのサンドイッチなので問題無い。
噛みごたえあるし、パン屋さんのは美味しいから調味料無しで充分。
ハムやツナと野菜でウマウマ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 01:09:09 ID:RFxsRdNS

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 01:29:39 ID:08iRZotB

値上げばっかりしやがってな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 04:34:18 ID:8cUSNt1m

あぁ最近はちょっとしたパンの値段がケーキ並…

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 06:01:46 ID:scKZ3UTo

１日１食２個の菓子パンで、痩せますかね？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 17:10:42 ID:/tdTaoYS

太りやすい身体になると思います

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 06:22:12 ID:3gQVGM6Z

そうですか

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 06:28:08 ID:amS/d5Kf

痩せるよ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 09:25:56 ID:JeWyZfyu

自分も菓子パン中毒だった時は、しよっちゅう風邪ひいてた。
で、その度に薬代や病院代がかさんで馬鹿らしくなって普通食に戻した。
今は、楽しむ程度に食べてるよ。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 09:47:53 ID:1rJIbig+

>>127
私も！昼ご飯毎日菓子パンだった頃、しょっちゅう風邪引いてた。
栄養はとってるのになんでだろ～？なんて考えてたｗ
今考えると、俗にいう「精のつくもの」は食べてたけど
全体のバランス悪すぎだった。
ダイエットで食生活変えたら半年後位から、風邪全く引かなくなったよ。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:29:16 ID:WeVY8kHk

セブンのもちもちお好み焼きパン食ってやったー！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！
しかしこれ302kcalって信用ならない…マヨネーズとか焼きそばとか入ってるけど…(((( ;ﾟДﾟ)))？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:50:19 ID:qQFrZkwk

家の近くにお値段高めだけど健康志向派で美味しいパン屋が出来た。
菓子パン・惣菜パンがほとんどなくて、豆類や芋などを少量練りこんだ
（フランス料理などの食事と一緒にとるような）ハードパンが中心。
今まで食べていたコンビニ惣菜パンをやめて、おかずと一緒にここのパンを
食べるようになったら、この数日で１キロちょっと減ってた。
でももともと米をほとんど食べないので、「普通」の食生活に比べて
どうなのかは分からない…。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:53:04 ID:/mb8Re7F

>>129
めっちゃ奇遇だ、私もさっきお昼に食べたよ。
久しぶりにもちもち&甘辛ソース＋マヨ＆焼きそばのハーモニー…たまらん。
確かに302kcalかは疑問だね…

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:21:57 ID:8+CtHp1g

企業が作ったものは＋２０％で計算するといいよ。
誤差範囲らしくて表記は減らされてるらしい。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:40:45 ID:tMtv+Vv0

>>132
＋-10％じゃなかったのか！

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 16:29:21 ID:SXMwLyvs

>>114
『食べません、食べませんよ』って…
フリーザ様みたいｗｗｗ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 09:05:49 ID:JpxzWfZB

あんぱんダイエットやせますか？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 09:46:08 ID:IoFQrqSg

パン食べたい

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 10:00:27 ID:ZvmPIJwh

>>135
今現時点での体によるんではないかい？
たらふく食ってるメタボピザなら痩せるだろうけど
標準～美容体重のロハスダイエッターがやれば太るかも

>>136
食べろ
一生続けられないものはダイエットじゃねぇ
精神的に自分の中で折り合いをつけれなければ
いずれはリバる

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 11:01:36 ID:6EK8NQAR

甘食がやめられねぇー

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 12:17:11 ID:vUv+FdQp

通勤途中に出来たパン屋、行列ができるほどうまいらしい。
確かに土日は車が駐車場に入れずガードマンを雇うほど盛況だ。
自分は自転車通勤だから、入ろうと思えばすぐだけど
ダイエット始めた途端、こんな店できるなんて、神様はどれだけ自分を試すんだろうと思いつつ
ペダル漕ぎまくって通りすぎる。
きっと一回買ってしまったら、もう二度と通りすぎれなくなるに決まってるんだ!!

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 12:29:31 ID:JpxzWfZB

１回食べてみて後は我慢するができないから痩せれないんだと思う
ダイエットっていうか精神力鍛えれば痩せれるんじゃないですか？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 14:49:41 ID:2MChekzz

以前近所に出来たパン屋さん、菓子パンだけじゃなさそう＆ちょっとこだわってそうな雰囲気あったので
期待を胸に、お店入って原材料表示（アレルギー物質有無としての）じっくり見た。
でも全ての食卓パン、ハード系パンも卵・乳・砂糖どれかは添加されてて
売切れ伏せてる物もあったので、思いきって聞いてみた↓。
全粒粉やライ麦使った物で、砂糖や卵・乳等入ってないのは無いですか？
雑穀とか入ってると尚、嬉しいんですけど・・・って。
無いですね～すみません、と言われ、そうですよね↓・・・こちらこそ突然、すみませんでした。と帰宅した。
昨日、友人が家に来る予定だったのでケーキ買おうと
数カ月ぶりにこの店に訪れたらなんと、
私が希望してたパンが数種類、新たに棚に並んでた！
感動して、山ほど買って帰って来てしました。
言ってみるもんですね。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 15:37:08 ID:RJIy9fbl

パン屋さんも商売だから近所の人のニーズも考慮するみたいだよ
ハード系がメインだけどお年寄りの多い地域だから
柔らかい惣菜パンも数種置くようにしたりとか

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 15:39:50 ID:rCp4czMj

>>141
素敵なお店ですね～いいな！！

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 17:09:48 ID:zU37BhHa

菓子パン食べるなら、惣菜パン食べた方がましかな？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:25:31 ID:ZvmPIJwh

栄養評価なら
サンドイッチ＞惣菜パン＞菓子パン
なんだろうけど
精神的な充足感は、菓子パンが高いんだろうね

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:32:47 ID:R123xbXd

>>145
好みだよ、私はサンドイッチ！
菓子パンは一口でいい

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:35:02 ID:kHYqPlTw

明日の朝にコーンマヨパンを食べようか迷ってる

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 20:07:41 ID:s0PCTwC8

明日の昼に銀チョコロール食べるんだ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 21:09:13 ID:JpxzWfZB

菓子パンはパンとゆー名のケーキです

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:11:22 ID:25LIMJF8

食パンにチョコクリーム塗って冷凍
ちょーウマー！
菓子パン一個よりマシかなと

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:35:44 ID:vUv+FdQp

メロンパン最強!!

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 23:00:57 ID:kHYqPlTw

>>150
やってみよーっと

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 23:25:34 ID:6EK8NQAR

ダイエット板とは思えんな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 01:12:14 ID:T+a7rCx1

ヤマザキのランチパックが好きでたまらない。
週に２回は食べてるよ。

>>150
どうやって食べるの？
トーストするのかな？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 06:30:43 ID:sBw8+gsT

>>152
>>!54
凍ったままガリガリとｗ
ひんやりサクサクハマるとハマるｗ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 06:37:35 ID:NugK9QW5

BAGEL & BAGELで全種類ベーグル買ってきて朝ご飯に1日1個ずつ食べるのが楽しみすぎるｗ
今までベーグルなんて2～3種類の味しか食べたことなかったから色んな味が食べれていい!
ゆっくり時間かけて食べると本当においしい!230kcal～260kcalくらいだしね。

今日はメープルウォルナッツいただきまんた(´人｀)

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 11:44:00 ID:y5y10409

ダイエットにはパンより白米が効果的と一般に言われるが
自分の場合同じような食事感で食べたら明らかに白米のが太る

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 12:11:33 ID:gyEbETL3

菓子パンはやめましょうね。
もちは太るイメージあるから食べないでしょ。
ケーキは太るイメージあるから食べないでしょ。
しかし菓子パンはパンとつくから油断して食べてしまうんだよ。
ケーキと同じだよ。
ダイエット中なら菓子パンじゃないパンを食べる

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 12:40:26 ID:lr/UTKa9

いいんだよ、んなこと自分だけ分かってれば。
いつまでも菓子パンなんか食べてる脳脂肪の挫折っぷりを楽しもう。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 14:26:04 ID:QYGEEQ5e

菓子パンは安くてうまいからついつい買ってしまう。
野菜や卵やハムなんかが入ったフレッシュサンドイッチが
同じ値段ならそっちを買うな。俺は。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 14:46:23 ID:O4hItvxt

パン、自分で作ったら旨かった
バターと砂糖控えめで焼きたてほくほく安心パン

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 23:56:24 ID:c25okDT6

>>161
たしかに手作りの焼きたて熱々はバター無しでも上手いよね。ふわふわだし。
ホームベーカリー最高

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 01:28:50 ID:BdDM6mKy

近頃は多くのコンビニに低カロリーパンが並ぶようになった。
以前は家から一番遠いサンクスにしかなかったのに、今では近場のサンクス、更に近い
ファミマでもしっかり置いてくれてる。嬉しい。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 01:52:06 ID:9OZDpyuQ

あれ、たまにパンが食べたくなった時にいいよね。
普通のパンと味が何も変わらないし。
もっと種類が増えてほしいな。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 09:16:48 ID:oAouLjGJ

ベーグル少し残せば200kcalくらいだし腹もちいい

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 10:59:39 ID:ZyCDnrKL

たまに食うなら低カロである必要ないがな

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 12:45:54 ID:6BNmh7Y/

スーパーのパン屋の焼きたて食パン大好きだけど、なるべく朝ご飯として食べるようにしてる。夜食にすると脂質とかで太りそうだから。菓子パンとかも午前のうちに食べたらどうかな

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 13:32:40 ID:9TS3VdKn

メロンパンやめられない…。。十六茶にイージーファイバーで、食物センイがカロリーセーブしてくれると信じたい。とりあえず血糖値は上がりにくくなるって聞いたけどダイエットに効果あるのかな？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 13:52:48 ID:Mql/UPjM

>>168
アホな妄想してないでしっかり食べてしっかり太れデブ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:09:20 ID:Kf9ncnnp

あなたはダイエット中にケーキを食べますか？
菓子パン食べながらダイエットってあほかと

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:38:12 ID:oAouLjGJ

少量なら問題ない　

我慢しすぎて爆発する方がこわい

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 15:35:29 ID:rp8mcEGZ

>>170
ケーキ食べてるよ。
あなたは食べてないの？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 15:45:48 ID:ZyCDnrKL

パンやケーキを断つくらいで爆発する精神だから、いつまで経っても痩せないんでしょうが･･･
それに少量でやめれてたら、このスレにはいないはず。
見てみ、コレ。ダイエットする気なんかねぇだろｗ
　　　↓
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【□ｹｰﾀｲする】山崎ランチパック 8味目【ﾗﾝﾁ□】 [パン]
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174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 19:19:52 ID:Q0/WCGKo

目標体重まで落とすのも「ダイエット」
だが
目標体重を維持するのも「ダイエット」
なんだぜ？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 19:24:42 ID:RvVhC0WS

それにダイエット版にいるの人が全員ダイエットしてるとは限らないよ
自分がそうだ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 19:45:25 ID:f3nfFfTx

>>174
自分は後者だな。
最近ベーグルの美味しさに目覚めて旨い店を探している最中。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 20:11:21 ID:5RdzpfF3

食事を菓子パン一個にすればむしろ痩せる。俺毎日3食菓子パン一個でガリになれた

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 20:52:05 ID:koFtSieE

ｼﾞｭﾉｴｽｸﾍﾞｰｸﾞﾙのﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙが大好き

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 22:02:19 ID:BdDM6mKy

甘いものって糖質のおかげで満腹感を得られるよね。
体感としては、低カロリーパンを2つ食べるよりもカロリーが倍の菓子パンを
1つ食べた方がお腹いっぱいになる。ただ、低カロパンの脂質の低さと食物繊維は魅力。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 22:11:06 ID:SxGNKMHF

>>158モチって太るの？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:01:08 ID:XJWVcFir

>>170
ｹｰｷも菓子ﾊﾟﾝも食べながら、ﾓﾃﾞﾙ体重維持してる私は勝ち組だ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:08:09 ID:KuDfLm9t

１日３食菓子パンとか、↑奴が、痩せ型なのに糖尿病になっちゃうわけよ

で「わたし、痩せてるのになんでー！？」と。

そういう人が気付いた時にはもう遅い。目が見えなくなって足も切断･･･ご愁傷様

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:09:01 ID:PVshd5vh

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:18:16 ID:QzbPGqTk

>>182
うはｗｗちゃんと栄養バランス考えて食事してますから心配無用

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:36:50 ID:1+Ik4pJS

またくだらん争いしてんのか

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 01:50:04 ID:3FeWhDap

痩せ型でも（生活習慣が原因の）糖尿になる場合、
その原因は糖質由来カロリーへの偏りなの？

それとも、米やプレーンな食事パンよりも
GI値が急激に上がるようなもの（お菓子や菓子パン）を
常食するのがマズいの？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 05:14:26 ID:MZ+lwUyz

>>185
なんかあっちこっちに張り付いて説教垂れてんのがいるんだよ。
その内飽きるだろうからほっとけ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:45:07 ID:7tkapc8/

あげないカレーパン
前から気になってたんだが今日初めて食べた!
めちゃおいしいじゃまいか!
カロリー237とか神!
本当か疑うけどw

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 18:16:33 ID:dh7/nM3c

ロッテリアの朝メニューのハム・チーズので低カロリーなのあった　

どうしてもロッテリアで食べたい時は皆さん何食べますか？朝メニューぬきで。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 17:17:37 ID:A0QnHb7C

>>189
単品なら大体400kcal前後じゃね？
ポテト食わなきゃいいんだお

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 19:42:56 ID:tIGSdHev

ホットケーキがやめられないｗふわふわ～チョコシロップと生クリームのコンボやめられん

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:01:21 ID:Cq3Bixm8

ロールちゃん食べたあ

おいしかったー＾＾

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:23:55 ID:hEZL2SlP

スーパーの冷凍食品売り場によくある全粒粉のトルティーヤおすすめ
やさい、ささみはさんで満足

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:25:12 ID:GpuZEHW2

>>190ありがとー　
リブサンド半分(カロリーわからず不安だったんで友達にあげた)美味しくいただきました。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:44:41 ID:WvFdfcSG

>>194

ちなみにリブサンド434kcalだそうだ
ロッテリアで一番kcalが低いのはハンバーガー251kcalかな？
ファストフードも単品でカロリーの無い飲み物と頼めばそこまで恐れる事はないよね
最も恐ろしいのはポテト(((( ;ﾟДﾟ)))

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:49:29 ID:rqeRaSLY

>>194
あっちじゃ2/3になってたな

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 21:15:46 ID:FfsM6Iww

最近のランチ、ドトールのフードメニュー新作「スモークチキンべーグル」に嵌まってる。
勿論オーダー時、マヨネーズ抜きにしてもらう。
スモークチキンの塩胡椒味と脂分で、充分ウマウマ満足。
べーグルの中身は～
スモークチキン、ゆで卵、レタス、キュウリ。
公表580kcal位だったけど、従来マヨネーズ大匙1くらいを抜くから
その分差し引けば500kcal位になるとオモ。
べーグル240、ゆで卵80、チキン177､野菜3・・・ってな感じなんだろうと践んでる。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:02:14 ID:Cq3Bixm8

ロールちゃんの後、パンdeシュー得濃ミルク＆ホイップ食べちゃった…
しまったーとは思ったけど
このミルククリームと生クリームのボリュームが最高にしあわせだ～

明日の朝は控えよう

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:23:41 ID:8TU0QNEi

あ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:08:18 ID:0ozVr3wi

>>177を見習ってダイエットします！！！

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:16:43 ID:4sj4cS7/

バカどもがワラワラと湧いて来たな

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:58:44 ID:Gz3qAWZM

トマトとチーズのベーグルうまいよ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 03:17:47 ID:q8jBsnZp

>>177
＞俺毎日3食菓子パン一個でガリになれた
まぁ、栄養失調だから当たり前の結果なんだろうけど
それより、ガリになれた？それって、嬉しい事なのｗ？
てか、憧れる人もいるんだ。
ただのガリ男なんて、世間じゃピザ男と変わらないくらい
キモいって言われるのに

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 16:59:08 ID:3amQImpi

こしあんぱんだいしぎです。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 18:31:10 ID:5sfCS+IV

>>177は錦戸似らしいぞ！

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:04:27 ID:27dbRJHb

カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
http://xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:13:13 ID:ERY+FNpN

錦戸が四股名だと思ったオレは負け組

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:56:10 ID:RJyrbbxc

>>197
マヨネーズなしでも、かぶりつく時に絶対リップクリームがつくから、
化粧品分のカロリーを忘れちゃだめだ

口紅やグロスは食事前に落とすだろうけど、リップクリームは盲点だから

微妙にスレチでごめん。
今リップクリーム塗り直しててふと思ったもんだから…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 20:48:28 ID:4oPZXFKe

リップクリーム一本5gが仮に全部油だとしても50kcal弱
気にすんな

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 11:17:59 ID:L7SvuC1f

コストコでベーグル買い溜めしてます

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:05:14 ID:4/vj12pw

買いだめｗｗｗ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 13:30:19 ID:Fndymngq

パン屋のパンじゃないけど
ファミマで売ってるニッポンハム「マンゴーベーグル」がｳﾏすぐる！
付属のマンゴーピューレかけても200kcal程度
小ぶりだからサラダ足すと丁度いい量で満足感あり

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 13:43:40 ID:Jm2HQlwO

ベーグルの腹持ちの良さは何かの罠かと勘ぐってしまう‥

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:07:48 ID:p9iVMiMu

>>197はメガマックでも食らってやがれ！

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:10:56 ID:p9iVMiMu

>>189前スレで書いたｗ
私もハムチーズ好きです

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 16:55:58 ID:EDnyFyoy

>>212
スーパーでも売ってるよー。
ダブルベリー味とかチョコ味もある。
自分も好き。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 20:01:10 ID:cVzq+dKp

サブウェイのパンてどうしてあんなにカロリー低いの？あのサイズで食パン並のカロリー…。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 22:14:08 ID:0eh+Jv6Q

今まであまりセブンのパン見てなかったんだけど意外とカロリー低いの多いね。
特にチーズやハム系のが。
その分、フワフワで腹持ち良くないの多いけど200kcal～300kcalとかは助かる。
温めてゆっくり味わって食べると満足しそう。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 22:15:49 ID:sz2aFtkM

>>217
持ってみればわかるよ、軽いから。
最近は小麦が高いからメーカーのパンでもそういうのがあるよ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 22:24:05 ID:zOP+H2QU

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰは馬鹿だから、パンの棚に一緒に並べてやる必要もないと思うんだ。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 00:01:06 ID:pko/LhRp

やっぱ
ヤマザキのコッペ＆マーガリンと
ナイススティックが神ですよ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 07:22:32 ID:Cyl3fkTG

>>218
全体のカロリー低くても、脂質のカロリーが占める割合は大きいから注意な。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 04:50:19 ID:JY1+Mw5b

ランチパのホワイトクランチチョコ＆ホイップ食ったーうんめぇ～

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 06:01:37 ID:aOe2yF8+

ランチパックの和風ハンバーグ食べたー

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 13:28:37 ID:qbRAXhDA

和風ハンバーグて何カロリーでした？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 21:39:32 ID:fjfcylgn

ランキンでギャル曽根が食べてたパンがすごく美味しそうだった。
シナモンシュガーが乗ってるモチモチパン。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 23:31:24 ID:su3EomFN

ダイエットとは関係ないけど、ローソンで米粉パン発売へ。29日から。
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20080718/1016782/

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 23:42:21 ID:aOe2yF8+

>>225
確か、1個185カロリーぐらいだったと思う

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 01:00:28 ID:0bO/q/Dr

食パン＋マーガリン
食パン＋マーガリン＋蜂蜜
食パン＋マヨネーズ＋砂糖→トースト

ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

夕飯に食べたが後悔はしてない…

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 01:20:48 ID:NV0aO2Nv

値上げするなんてひでぇや……

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 02:32:35 ID:Gg0Ypum/

パン(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
さっき大量に食べちまった・・・orz

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 04:52:54 ID:fNmMXJWE

うまいもんねぇ、パンって

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 14:16:56 ID:ncoWVbUd

べーグルだけってどこに売ってるの…
田舎だからないとかそんなんじゃないよねorz

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 16:22:54 ID:VrbI95x4

無いなら作ればいいじゃない。
てかうちも田舎で近場じゃ売ってないから市販のベーグル食べたことないｗ
材料・カロリーも自己責任で好きなようにできるから自作パン超ｵﾇﾇﾒ。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 18:28:43 ID:ncoWVbUd

うぉｗ弟がべーグル買ってきてくれた！
ニッポンハムのべーグルってやっぱレンジでチンしなくちゃうまくない？

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 22:27:54 ID:yZYx4ZVh

ふとらないパンで焼いたパンうまー
かみごたえがあるから食べすぎないし

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 23:33:05 ID:cCoC4sXP

朝は時間ないからトースト＋ジャムが手軽でいいんだけどなぁ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 23:56:34 ID:q7JOqdzW

ランチパック明太ポテトうまかった…

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 02:25:07 ID:7ci9rWHH

食パンにコーヒー付けて食うって
もう誰もやってないのか

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 07:01:48 ID:IHxrRWoF

食パンにコーヒーを付ける？？
コーヒーに食パンをダンクして食べることはあるけど

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 13:00:02 ID:GKKeyzcy

昼寝してたら食パン３枚食べる夢見た…
味も食感も妙にリアルすぎた。４枚目に手を出そうとして、これ以上はやばいかなーと思い止まったとこで目が覚めた。
何か虚しい。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 13:18:24 ID:DGOomqE6

粉250グラム
ぬるま湯150cc
砂糖大さじ2
塩小さじ1/2
イースト小さじ2

こねてラップして25分ねかせてまるめてふきんかけて10分ねかせて形作って190度で10分

うまい

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 13:42:14 ID:jGLqUeO5

パンたべたいけどがまんがまん

月に一度だけ解禁してます

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:59:53 ID:ASL/4SQp

>>235
これか！
http://www.gochiso.ne.jp/lineup/lineup15.html
スーパーで見たことないなぁ…
明日探してみるか。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 17:21:12 ID:CSPUD6yV

くるみぱん
うまいぞぇ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:16:43 ID:4/WKu6TB

低カロリー食パン出来たみたいだね
６枚切りで一枚辺り122kcal
サークルKサンクスオリジナルの食パン
厚さは他の６枚切りと同じだったよ。
食べてないから味分からないけど、見た目普通だったから食べてみる価値ありかもね

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:28:41 ID:Oz4HcM9W

炭水化物控えたいんだけど、粉ほとんど使わないパンもどきとか作ってる人いな
いかな？今上新粉50、強力粉50、ヨーグルト150、BP小さじ1、ラカント小さじ
1、塩少々を混ぜて220℃で10分焼いたナンにハマって毎日食べちゃってる。ヨー
グルト減らして少し豆腐いれるとますますｶﾘﾓﾁになってやばすぎ。中毒だよ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:55:06 ID:FGEZimuA

とりあえずその変な改行をどげんかせんといかん

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 01:43:48 ID:qUbsnKY3

カロリー低くても炭水化物量（糖質）が高いのが、最大のネックだよな。
だからパン食いながらダイエットすると
運動しまくって頑張ってる割りに体重の減りが悪すぎる。

つっても食っちゃうんだけどなｗ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 01:55:20 ID:23ZlfDIF

>>235
要冷蔵だから温めないとちょっとモソモソする
チョコべーグルは冷たいままでもいいかな～

>>244
ダイエーとマルエツでよりどり3個で安売りしてた
日もちするからまとめ買いしたよ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 02:36:15 ID:3p2PH8u7

日本ハムのトマトチーズベーグル美味しいんでしょうか？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 05:40:41 ID:qUbsnKY3

乞食じゃないなら自分で食ってみたら？？？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 07:41:29 ID:7Xi3NoPO

>>246
マジですか？やっと発売しましたかあ。
ちなみに値段はいかほど？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 09:18:03 ID:JoNp38sE

>>253
ごめん買うこと無かったから、値段は見てなかったorz

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 13:04:02 ID:pXZ6Z+7R

Ｗベリーべーグル食べたよー。おいしかったー。
あれで176カロリーは良いね。トマトスープも一緒に食べて満足！
Ｗスイートポテト食べたいけど、あれは値段高いからスーパーには売ってないのかな。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 13:34:02 ID:3p2PH8u7

>>251
美味かった。
ケンタッキーのナン低カロリーで良かったけど、もぉ売ってないのかな？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 07:33:51 ID:G6kYbCmO

>>253-254
その食パン（「ふんわり食パン」）ちょっと気になったので買ってみた。
値段は140円だった。
でも6枚切で1枚122kcalというわりには特に低カロリー謳ってないし、原材料
見ても特別カロリー低くなる要素が見当たらないのでこの数値はちょっと
怪しいような…？（8枚切1枚の数値なら納得できるんだけど）
ちなみに原材料は
小麦粉・砂糖・マーガリン・パン酵母・食塩・脱脂粉乳・乳化剤・酢酸Na・
イーストフード・V.C
とごくフツーのスーパーで売ってる食パン並み。
1斤は正味340g以上と書いてあって（実際量ったら375gくらいあったけど）
重さも大きさも他の食パンと同じくらい。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 07:49:21 ID:Lb++tUFI

>>257
「サークルK　ふんわり食パン」でググったらこんなの出てきた
http://pacaler.blog.shinobi.jp/Entry/448/

タンパク質低いならダイエット向きじゃないかもね。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 22:00:58 ID:dNWR1mEg

フジパンのコッペパンバッサバサだな

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 22:34:49 ID:CzqbjchY

ファミマに低カロパンの新作発見！チーズが美味しそう

あとサンドイッチにも122カロのベジ系サンドと157カロのえびタルタル系サンドがあった

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 00:39:32 ID:926fmg0Z

フランスパンの一本食いはもう流行ってないのか

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 05:47:12 ID:I33bAFza

いや、まさに今、朝飯に一本いくところだ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 05:53:17 ID:S1y0Z2tl

山のつぶあん＆マーガリンを片手に
山のパリジャン１本楽勝。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 09:10:19 ID:CzqSPB+W

>>260
食べた感想を４６４９！

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:21:21 ID:IUILlfm6

サンドイッチってだいたい2個いりだけど2つでそのカロリーなの？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:35:59 ID:EKzwSZc0

普通はそう

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:48:05 ID:IUILlfm6

最高じゃん！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:49:08 ID:PUUNQdFH

260です

明太子パンはそこそこの味でした

サンドイッチの方は優秀だと思います！特にえびタルタルはおすすめです。たまごも入っててボリュームあるし、マヨソース使用にも関わらず脂質少ない。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 14:04:19 ID:CQGJMlEO

リセットダイエットやってから菓子パンが異様に好きになった気がする　
元々そんな好きじゃなかったのに　
やっぱり駄目って言われると気になってしまう(性格がガキすぎるのかな)

このスレ見ても食べたくなるけど

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 14:20:11 ID:nc454KFG

ゆうべから無性にドーナツ系が食べたくて仕方なくて、昼ならまだいいだろうと思い今食べた。
サンクスで新発売のクリームドーナツ。
持った感じはそうでもなかったのに、食べてみたらすごいボリューム。
表示みたら、豆腐を使ってて、そのせいなのかな。
カロリーは359kだけどこれはドーナツにしたら高いの？低いの？
なんか豆腐とか大豆粉とか書いてあるから、他のドーナツよりまし？とか勝手に思ってみる。
味は、贅沢言うならクリーム少なすぎだけど。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 22:59:25 ID:Qhs3BfBQ

低カロのトマトエッグたべたけど微妙
これなら日ハムのトマトチーズベーグルの方がいいかも
味似すぎ
食べご耐えないし卵の量が詐欺ｗｗ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 23:12:56 ID:efVAvrQ9

>>270
普通のドーナツで200～300くらいが平均
ミスドでも150台ドーナツあるよ
豆系は栄養素はともかくカロリーはそれなりにあるからねえ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 07:11:03 ID:xElPLd+X

ベーグルとふすまパンは見たことないんだな。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 09:08:12 ID:J9SSPYQ3

２色の豆パンうまー

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 10:27:26 ID:iCL30UuS

ｳﾏｳﾏしか言わないバカはパン板行けよ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 01:30:58 ID:pi7PRnwk

おまいらは食パン愛を捨てたのか

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 02:28:00 ID:W3bEX1AS

食パン、いつまでも愛してるさ(´;ω;`)

おいらはジャムとか何もつけずに、そのままで食う派！薄味が好みだ。

食パンの食べ方って人それぞれでおもしろいよね(･ω･` )

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 09:07:25 ID:P0RyAx9d

久々のクロワッサン、おいしぃ～♪

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 12:16:22 ID:AI2/JgIX

やっぱりヴィトの黒糖ベーグル美味しいなぁ
ベーグル最高

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:05:26 ID:HZ2WuBsR

久しぶりに昼食を菓子パンですまそうと思い、ヤマザキの「うぐいすパン」を購入。

栄養成分表示（１個当り）
・熱量--------３１４ｋｃaｌ　　　　　　　　　　　　　
・たんぱく質---８．８ｇ
・脂質--------３．６ｇ
・炭水化物----６１．９ｇ
・ナトリウム---１８８ｍｇ

カロリー数値はありきたりのものだったが、自分が注目したのは「脂質」の３．６ｇという数値。

アンパンが５．０ｇ前後、クリームパンが１０．０ｇ前後、揚げパン系のものなら、ゆうに
３０．０ｇを超えるものまであるというのに、この数値の低さには驚いた。

この商品より脂質の数値が低いパンって存在するんでしょうか？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 22:11:47 ID:X+6lMLsS

サンクスの
平焼きツナパン（カレー風味）
１包装当り
熱量　160kcal
たんぱく質　6.0g
脂質　3.1g
糖質　26.4g
食物繊維　4.0g
ナトリウム　491mg

低カロリーパンは脂質が低いみたい。
手元にこれしかないから他はわからんけど。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 22:40:45 ID:i9rZxWZv

>>280
フランスパンは基本ノンオイルで作られるから、理論上では小麦に含まれる脂質しか入ってないと思われる。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:33:42 ID:UwOA/icd

一個あたりのカロリー出されてもなぁ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:26:25 ID:YeKqiuyC

安心するなよ、世の中産地偽装とかいろんな問題出てるからカロリー偽装もありえるぞ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:43:10 ID:PCpUsJjq

だから手作り最強だっての

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 02:20:33 ID:k3Yh5uLP

食パンで痩せた私が来ましたよ。
パンとブレッドは食い様って昔から言うだろ…。

狙ったわけじゃないけど生協の食パンが腰が抜けるほどウマイのでハマって3食食べてた。

厚めに切ってトーストした食パンに
・アボカド1/2（酢と塩で味付けしたもの←マヨネーズみたいな味になる）
・シーチキン1/2（オイルではなく、野菜スープを使ったもの）
をのっけて塩コショウをかるくふって食うとウマー(ﾟ∀ﾟ)！！

朝はそれにカフェオレとバナナ。

昼もほぼ同じメニュー（ただ単に朝半分残ったアボカドが変色するからはやく食べたい。）

夜はだいたい仕事帰りに友達と外食（サラダとかアイスとか友達に付き合う程度に）

んで無意識にそれ続けてたら７キロくらいするするっと痩せた。
食い様食い様。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 05:08:29 ID:XExXdwrl

痩せるには効率悪いってだけ。痩せない訳ではない。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 05:38:37 ID:Il4HB7MX

ベーグル作ってみたんだがむしろカロリーがわからない
単純に材料のカロリーを足せばいいだけ？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 12:27:15 ID:L1RGDmiR

一週間菓子パン断ちしてて辛かった
またメロンパンとかデニッシュとか食べると元も子もなくなるので
ベーグルを買ってきた
1個190Kcal
もっと硬くてもいいけど、それじゃ一般受けしないから
日本製ベーグルはこんなもんかな
久し振りのパン、しみじみと美味しかった
脂肪たっぷりの菓子パンは我慢出来ても
パンそのものを断つのは本当に辛かったよ
朝は寝てたので抜き
昼はベーグル一個
夕方、夜に食べ過ぎないよう気をつけないと…

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 12:55:13 ID:yxr2Qz5t

わたしは夕食に袋入り菓子パン食べてると太るけど、パン屋で買ったも
は太らない。会社帰り、おいしそうなにおいにつられて２～３個
買って夕食にする。１週間くらいパンにしたら１キロは痩せる。
１つはソーセージがのったものやカレーパンみたいな惣菜系。２つめ
はフランスパンやベーグルなどのシンプルなもの。３つ買うときは
パイやクリームが入ったスウィート系。この組み合わせで食べる。
パン大好きだし痩せるけど、栄養ないのと、お金がかかるので・・・

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 13:28:47 ID:x6mA5uX1

身長と体重教えてください。　
パン屋のパンは良いらしいですね

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 13:47:13 ID:L8OZKMay

日ハムのべーグル、Ｗチョコうまぁあぁ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 14:00:03 ID:yxr2Qz5t

>>291
160/45
パン教室の体験に行ったら、膨らむ前のパンって小さくてびっくり。
どうりで痩せるはずだと変な納得しました。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 14:49:04 ID:k3Yh5uLP

それ米も一緒ぢゃね？＞炊く前後

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 14:57:30 ID:yxr2Qz5t

そうだよねぇ・・・

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 16:23:27 ID:PzSHsHNM

>>288の質問にアンサープリーズエロい人

基本、材料のカロリーの総和になるよね
でも調理方法によって実質上、カロリーは変わるよね(極端な話、フードプロセッサーなどで細かく砕くだけで消化吸収しやすくなる⇒結果カロリーを多く摂取することになる)

例えば同じ100gの米も、普通に炊くのとお粥にするのでは、後者の方が多くのカロリーを得る事になる、て話

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 16:45:46 ID:VCAJ6nFo

総和以外に確定的な計算情報が無いだろう
吸収率などは体調でも人種でも変わるんだから

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 17:12:33 ID:PzSHsHNM

ここの人はほとんど、人種はモンゴロイドだと思う

体調は…人それぞれだなw
年齢や性別も様々だな

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 17:13:44 ID:8kzQkzXm

>>294
お前日本語おかしくね？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:45:55 ID:xy+PgsfR

日ハムべーグル評判いいね。よく耳にするけどまだ売ってるの見たことない…
ハムが置いてある所にあるの？パンコーナーにはないよね

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:53:42 ID:3x6iZegp

冷蔵品だから冷蔵ピザとかチーズがあるコーナーにあるよ

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 00:30:04 ID:9WW1akiN

日ハムのうまいか…？
ハード系が好きな自分にはあれは物足りないというか
ベーグルっぽくない気がしてしまう

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 01:16:26 ID:DLufmGkW

ベーグル＆ベーグルぐらいのモチモチした食感が好きなら嵌ると思う＞日ハムベーグル

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 05:17:09 ID:/b+p5wVJ

>>296
何言ってんの？
そんなこと言ったら全てのカロリー表示は違うって事になるじゃん

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 07:05:44 ID:LNeJqUew

十勝ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸを焼いて食べた時は最高!!

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 14:27:52 ID:5tu4ZJMM

>>304
>>296がしてるのは、もうちょっと難しい話だよw

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 14:32:08 ID:5tu4ZJMM

>>304ごめん良く読んだら
>>296はそういう難しい話をしてるんだよw

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 15:51:37 ID:vcC/oPRh

難しい話（笑）
アルコールはエンプティーカロリーとか言うレベルの屁理屈だろｗｗｗ
だったら毎日生麦粒でも食ってろ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:50:59 ID:qXuipaBC

「嵐」大野智「大麻で３Ｐ」－同席した女性が赤裸々に証言！
嵐・大野智、ジャニーズ事務所、二宮和也、松本潤、櫻井翔/ 週刊現代(2008/08/09)/頁：16
http://www.zasshi.com/zasshiheadline/syuukangendai.html

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:19:24 ID:J9cbNEtx

すれ違いだけど、それガセらしい。
ガセだと分かる画像がネットで出回っているらしいし。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 02:56:32 ID:zkvKbeJj

>>296
そもそも人間の消費カロリーは、１分間に消費した酸素の量で計算する。
（だからハードな動きは息切れするので静止状態より消費カロリーは高い。そして個人差がかなりある）

食品の摂取カロリーは本来は、
水槽の中に入ったような特殊な機械にその食品を入れ爆発燃焼させ、
機械の外の水の温度の上昇（熱量）で計算する。
だから脂質が高ければ燃えやすい為カロリーが高いという感じ。
しかしそんなこといちいちやってられないので、たんぱくと炭水化物は×４、脂質は×９とかのカロリー計算が考案された。

食品のカロリーと人間の消費カロリーの計算方法からしても、そもそも違うんだよ。
そんな綿密に考えなきゃダイエットできない人？
そういう人は多分イライラしてダイエット長続きしないよ。
低インシュリンダイエットの本に載ってたのをそのまま引用しますた。
すれ違い長文ｽﾏｿ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 05:35:42 ID:qqBdYX7S

菓子パンは辞められたけど食パンが辞められない
朝ご飯だけは食パン許してる
なんであんなに美味しいんだろ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 09:36:36 ID:0jvX93xH

>>311がダイエット的正解を言った

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 12:37:35 ID:eRrInZJg

>>312
食パンおいしすぐるよな。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 18:20:00 ID:AE9EGICq

前に「ヴィドの黒糖ベーグルおいしい」って書込みがあったから買ってみた。
うーん、もちもちしてるのう。
甘さもくどくなくていいね。故にコーヒーが引き立つ。
いい情報さんくす

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 20:13:46 ID:iXZuTKy7

私は菓子パンがどうしても食べたくなったら
プールでガッツリ泳ぐ
そしてご褒美で大好物のメロンパンを買って帰る
食パンは毎朝５枚切り一枚→６枚切り半枚にしてる
半枚でも何となく気持ちは落ち着くね

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 20:45:37 ID:nQOB0aEr

>>316
何でそこの比較で5枚切りが出てくるの？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 21:39:59 ID:pUwDb0Ue

食パンは４枚切の厚さがいちばん旨いとおもうのでそれを
1/2づつ毎朝軽くトーストして食べるけどな。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 23:05:39 ID:zsV+81L1

８枚切りしか買わない
一枚120kcalだし野菜と卵乗せて食うとうまいよー

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 23:27:50 ID:iXZuTKy7

>>317
元々５枚切り一枚食べてた
それを６枚切りの半枚にしたの。
厚い方が美味しいけど我慢我慢

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 02:59:33 ID:MNrIvZlh

日ハムのベーグルはチョコ以外は微妙だなぁ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 09:15:06 ID:Tf3QBpFB

ベリーとチーズも美味いけど

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 14:20:19 ID:nBHCvA1e

チョコとベリーならたまに買う
たしかにべーグルという感じはしないけど、あれはあれで美味しい！＞日ハム

324 ：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo ：2008/07/29(火) 22:16:04 ID:kgtNg5se

パンはいいところがある。
それは、ビールのつまみになるところ。（*´∀｀*）
（ごはんはそうはいかない。）

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 22:38:44 ID:oqnZm8W2

８枚ぎりは食った気がしねぇー

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 00:34:51 ID:5Fcpk+77

★★★　警報！！　ちゅか君◆ANGF9GdJEo　出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけて
いる「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエット4【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1216108964/
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、荒らし行為を助長するこ
とになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
ttp://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
　　　　リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエット
　　　　です。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 04:40:20 ID:Sw90dBhn

日ハムのベーグル…
レンジでチンって書いてあるけど一人暮らしでレンジないからフライパンで蒸したら
底がぱりっと香ばしくその他はふわっもちっとなった
まじおいしい
ハマりそうで怖い…

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 04:42:04 ID:ft2Ai2CL

「マロンマロン」
「イチゴスペシャル」の２つは神！！

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 05:00:57 ID:gto3LOYa

それケーキじゃん

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 08:57:52 ID:ft2Ai2CL

菓子パンです

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 09:01:26 ID:+IqS3167

HPによると
「マロンマロン」・・・・菓子パン
「イチゴスペシャル」・・・洋菓子

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 14:28:41 ID:5Y3HNkNE

マロンマロンうまいよなー
菓子パンなんて半年食ってないけど
痩せたらもう一度食べたいもののうちのひとつだ。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 23:55:02 ID:nJ/SIBNW

ここら辺なんて、食パン激減して菓子パンだらけだぞ！
一体どうしたんだ最近の菓子パンの山は！

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 23:57:09 ID:dK9P4gva

私はダイエット中だけど朝菓子パン

あんまりクリームとか甘アマしいのはこのまんから

胡桃パンとか黒糖パンとかロールパンみたいなの食べてる
あんがいカロリーが抑えられていいかも

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 00:20:43 ID:2o0ksBiA

>>327
やっとスーパーで見つけたよ！
これ要冷蔵なんだね…どうりで、いくら探しても
パンのコーナーにないわけだ('A`)
明日の朝食べるぞー。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 09:19:09 ID:G8LPzbkM

夏は食パンの添加物が変わるんだよね
以前35度越えの部屋に某最大手の食パンを1か月半ほっといたのに
カビが生えなかったよ・・・

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 13:40:42 ID:BZNt3yw7

目に見えないカビが思いっきりはえてるんじゃなかったっけ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 14:43:44 ID:rzwn8v/5

「拒食症・過食症って」スレより

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 23:44:10 ID:243hcr5J
お菓子、アイス、ケーキ食べたいけどお金無くなって家にある米で毎食おにぎり作ってお腹減ったら食ってたら
3日くらで過食症ピタッて止まった。
給料日まで続けてたらだんだん会社の制服がゆるくなって痩せていた。
二の腕から痩せたけど前より張りがでて綺麗になった。お肌が。
体重はわからん。ジーパンゆるゆる～。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 14:28:54 ID:D2mUNfmG
あたしも拒食症のキモガリから一気に過食症になって太った。
ずっと過食症に悩んでいたけど、吐けないから太る一方で死にたくなった時もあった(大袈裟じゃなくて)

でも少量でもお米をちゃんと食べるようにしたら、過食症が治って普通体型になりました。
お米は太るって固定概念があったけど、実際逆で綺麗に痩せれました。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 20:54:27 ID:iUuw1wIJ
このスレを建てた人へ
米を抜いた食生活を続けた結果、過食症、拒食症になることをわかっていたたけますか？
最終的にボロボロになります。お米が恐い？添加物タップリドカ食いしてる人の方が恐いわ。

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 14:54:05 ID:tbuB1FeT

俺は街のパン屋のパンがメインだからなぁ(´・ω・｀)

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 15:29:19 ID:PqB11n9M

べつに毎食菓子パンといってるわけでわないし
菓子パン好きだけど、カロリー高いから考えてダイエット
してるわけで・・・
しかも米を抜いたからって必ずしもなるわけでわない。
それはあくまでも個人的な意見であって。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 18:50:47 ID:G8LPzbkM

>>337
うひゃ～

>>338は巣から出て来なくていいよ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 22:59:59 ID:JyLB0XBN

私の両親たぶん１０年以上昼は必ずパン。
ヘタすると夜もパン。パンを切らしたことなんかない人たち。
美味しいパンを求めて電車で昼ごはん買いに行くほどだよ。

でも１０年以上体重が変わらない。
ハードなパンだったら胡桃とかチーズ、菓子パンも大好き。
デニッシュ系と食パンは少ないかな。

パンの他はサラダとスープ。なんで太らないのか観察したら
朝食はない、間食はしてない、夕食は５時半

参考にならないか・・・ｽﾏｿ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 01:50:47 ID:sVBN7LhF

トルネコなんてパンがないと力尽きて倒れるしな

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 03:06:57 ID:9bVBnx05

>>343　　　懐かしいな、ｦｲｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:38:02 ID:y4E5wCIL

あのぉ～、マロンｱﾝﾄﾞマロンのカロリー、以前より低くなりましたよね
前は440だったのに、今は392
小さくなった気はしないんだが。。。
アーモンドフランスもカロリー表示低くなった
これ、純粋に喜んでいいんでしょうか？
詐称？まさかねぇ。。。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:41:21 ID:i618Xg8l

スイスロールやイチゴスペシャルはクリームが少なくなってて
カロリーも↓だよ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:42:23 ID:S9ImpY4S

最近まで甘くてドロドロした菓子パン好きで、我慢出来なかったけど、
レーズンブレッドにはまってしまってから、それを食べるようになったら、
甘い菓子パンが要らなくなった。あとお米のパンや、ベーグルや、
何もつけずに食べるのが快感。噛むと味が出るのと、満腹感を得たかった
だけのような気がする。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 13:00:43 ID:unfm2hz1

パンは自分でこねて焼くとダイエットになるお。
ハードブレッドならカロリーもそれほどじゃない。
甘いのほしかったら自家製ジャム、マーマレードつける。
レーズン、ドライフィグを入れて焼いたり。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 13:05:05 ID:7X+LxYca

>>343
腐ったパン食わせてたwww

朝、パン食の方が昼食頃程よく腹が減るので最近パン食になった。
自作ベーグルでサンド。
パンろくに作った事がないし、自作なんて美味くないだろwと思ってたけど
意外と上手に出来るわ…
粉余ってるから色々作ってみよ。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 17:01:42 ID:zJdbsB2Z

>>345
値上げで量が減ったんだろ。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 17:03:39 ID:Y1kGrL3O

実質値上げという奴だな。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 01:32:39 ID:zWKHX9Gr

日ハムベーグル何も無かったんだが
そんなに売れてんのか！

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 10:22:50 ID:Co89Jxz9

>>352
日ハムベーグル、うちの近所＠都内でもすぐに売り切れる。
以前はチョコとベリーしか、それも5個くらいずつしかなかったのが
現在は全種類がもりもりで置いてある。でも夜に行くと無い・・
常に安くなってるし、かなり人気みたいだな

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 13:10:31 ID:p1i+FSPI

日ハムのべーグル食べた！
もちもちしてて美味い。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 14:18:14 ID:srtVs3tn

新事実・・・
パン大好きなのですが、菓子パンはダイエットにむかないとか。（やはり・・）
イースト菌がダイエットには、最悪らしい。

イースト菌はビタミンＢ群を餌にして、食べてしまうのですが、ビタミンＢ群は
代謝を上げるのに大事な栄養素。

降参！だ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 15:31:06 ID:74qPVE2F

>>355
天然酵母なら良いんかな？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 19:10:41 ID:srtVs3tn

>>356
ごめんなさい。わからない・・・

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 19:13:07 ID:srtVs3tn

>>356
天然酵母って「生イースト」でした。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 01:22:35 ID:/7mRjp2S

ラウンディなんかヤバそうだよな

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 01:26:59 ID:SUncaP8h

>>355
どこからツッコめばいいのやら・・・と思ったが
菓子パンがダイエットに向かないのはゆとりでも常識だろ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 01:35:55 ID:PlqRxdHy

パンなんて腹持ちしないｺﾌ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 01:40:09 ID:9xjMgxda

最近は、低カロパンもあるから、菓子パンも馬鹿には出来ないけど
たまに無性に食いたくなるけど、腹にたまらない

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 05:44:19 ID:s3BxD3ZU

イースト菌を使わないパンもあるでないの
中村屋のアンパンまじうまだ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 20:14:55 ID:C7e2ekK4

イースト菌て町内でも元気に生きてるのか？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 20:19:40 ID:N9fW7MhZ

うっそ私今日、黒糖蒸しパン無意味に３時間かけて食べたら
まったくお腹すかないんだが

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 21:46:04 ID:Sq0F79oa

まさかヤマザキのじゃ無いよね

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:04:36 ID:N9fW7MhZ

そのとーり

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:09:58 ID:Sq0F79oa

そりゃお腹すかないよ
ヤマザキの蒸しパンカロリーが！！！！

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:38:00 ID:N9fW7MhZ

303カロリーだよ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 22:53:39 ID:ogMt6cIm

有り得ない。
こんな時間に食パン一斤食った。約１２００キロカロリー。
悲しい…でも旨くて幸せだったよ…

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:07:15 ID:DVGjl7jZ

今俺の目の前では、明日の朝食に用意した
セブンのフレンチトーストが抗いがたい魅力を放っている。

……いや、ガマンだガマン。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:17:58 ID:N9fW7MhZ

それ食ったらお前は脂肪に負けたことになる

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 16:15:50 ID:t55RyXMs

噂の日ハムのベーグル食べた
ぶるーべりーのやつ
もっちもちで旨い！！カロリーも低いしハマリそう

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 16:58:56 ID:UvYd/LMU

そうですか

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 17:49:15 ID:Pqqfa5ns

パスコのﾁｮｺｸｰﾍﾝのカロリー見て目玉飛び出た・・・
786kcal。品だし中にコッソリ見て良かった気になって買ってみようかな～なんて思ってた私を止められた。カロリー恐い

みんなもカロリーには気をつけよう・・・

菓子パン恐すぎる

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 21:28:44 ID:bsynjgth

良く見かける
気になっていた「頭脳パン」
買ってみました

甘食を固くした感じかな
うまい！

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 22:47:21 ID:qf1/Jjgd

>>373
近所のスーパー、ブルーベリー置いてないよ(´･ω･｀)

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 23:13:57 ID:uVBXGlFx

>>377
どこ行ってもスーパーでは見たことがなくて
コンビニ（ファミマ）の、お弁当の冷たい棚にあったよ
サンドイッチと一緒に並んでた

明日も買いたい

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 23:26:34 ID:qf1/Jjgd

>>378
そかーコンビニかー(´･ω･｀)
クリームチーズは置いてて、この前食べたんだけど
すごく美味しかったよ。
全種類食べてみたいなぁ。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 15:38:50 ID:k3iE9A+r

色んな人のブログで時々みかける、トミーズの「あん食」とやらを
食べてみたい！
関西では有名みたいだけど･･･？
知ってる人いるかな。
トーストしてバターをのせて
一斤一人でかぶりつきたいな。は～

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 15:49:49 ID:ROiXRWu5

サイトで通販してんじゃん

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 16:16:55 ID:lN7HPOqf

つかこの板のこのスレで聞くことなのか？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 17:23:24 ID:vh65HRm4

凍った食パンそのまま食うって、馬鹿じゃないのかと思ったら
この時期イケるじゃないか

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 17:56:33 ID:QYzd/6hL

パン板でやれっていう糞レスが多いのはいつものことだな

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 18:06:34 ID:PBkLk5OQ

凍ったパンを食べれば、体温が下がる
下がった体温を上げるためにカロリーを消費する

良いんでないかい？！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 18:28:07 ID:nnB9NcAY

>>376
あれは美味しいよね。
しかも安い。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 19:27:58 ID:ikZD2/Ur

冷たいもの食べると体温上げようとして代謝が上がるって人と

体温が下がって代謝が落ちるっていう２通りのひといるけど

結局どっちがただしいわけ？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 20:43:27 ID:HEDNP4Py

>>383
凍ったパンはうまいね。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 21:26:47 ID:xbV6CAwg

若者は前者

年よりは後者

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 21:28:37 ID:zWlSYsUM

石窯パンうますぎ。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 13:18:58 ID:tAn0hSHt

>>387
分かりやすい例だと、冬が苦手な寒がりさんは後者だと思うよ。
だって震えによって代謝あげて体温めるのが苦手って事だもんｗ
冬は震えで代謝上がるって意見と、冷たいの食べると代謝上がるって、要は同じ事言ってるよね。

サンクスのトルティーヤ（お肉の方）食べました。
しょっ…しょしょしょしょしょっぱい！！！！
ごはんのおかずになるくらいｗｗｗ
１個にナトリウムが500mg近く…
むくみ気になる人は食べるべからず

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 17:00:08 ID:PxqE/+ly

ヤマザキのやわらか食パンて、余計なこと何も書いてないんだな
美味いのに

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 17:03:54 ID:rpppl0NM

>>389
>>391
なるほど、分かりやすい説明サンクス
子供は風の子とか言うの、生理学的根拠があるのですね

これからアンテンドゥてパン屋でお茶するよ
オススメのパンあったら書いてくれ、それを食べるw

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 17:23:34 ID:b/v+v7FE

まじーじゃあ私は冷たいもの控えよ・・・
冷え性だし

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 17:24:05 ID:2c5oBfHE

>>391
甘くない野菜ジュースでカリウム補給！
でも、カリウムって体を冷す作用もあるんだよね･･･
冷えて浮腫むって事もありか･･･

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:41:13 ID:orwV/ctp

日ハムベーグルのチョコ食べた
ぶるーべりーの方が美味しかった
他のも食べたい。。最近探しまくり、ヨーカ堂打ってないし

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:43:00 ID:14SbTqrw

フランスパン工房て
フランスパンを馬鹿にしたポテトチップスか何かなのか

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:04:38 ID:BKXGbCgU

ラスク

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:15:53 ID:2jXvTEvR

うまいよ普通にバターシュガー

しかもあの量で２００カロリー弱ってのはいいよね

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:17:57 ID:BKXGbCgU

>>399
そんなに低かったっけ？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:26:30 ID:2jXvTEvR

一袋２６０位だったよ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:32:57 ID:BKXGbCgU

全然違うじゃんｗ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 02:05:33 ID:2jXvTEvR

たった数１０カロリーじゃん

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 02:20:10 ID:8DrjalK4

数十カロリーの積み重ねが大きいんだよ。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 02:21:53 ID:3R4gCE8i

パンっていくらでも食えるから困る。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 11:42:31 ID:BwW7Cvix

来週友達と遊びに行く場所に少し高いが焼きたてパン食べ放題な店がある･･･ケチな友をなんとか説得しなきゃｗチーズ入りカンパーニュ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 11:52:39 ID:3ido2nR9

>>404
そんな神経質な性格してても太るんだな。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 15:44:22 ID:j8Y8zsx7

>>407
痩せてくると神経質になってきてるって事なんじゃねw
自分もいかに脳脂肪だったか実感する時があって時々恥ずかしくなる。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 02:37:32 ID:De07UmyV

すみません。　一言。
１０カロリーと１０キロカロリーでは単位が１０００違うんですよ。
メートルとキロメートルの違いと同じ。
ダイエット気にしてるなら間違わないでぇ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 09:15:14 ID:MF2B4/L6

知ってるけど省略してるだけだよ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 15:35:01 ID:ul7Qjj8I

食パン食いてーーーーーーー！！
我が家は毎週金曜に食パン買ってくるんだが、焼き立てでふわふわでそのまま食うとマジでウマイんだよ。
でも今日の晩飯お好み焼きなんだ・・・。
いつもなら白飯抜いておかず＋食パンで食ってるんだが、お好み焼きの時は
炭水化物×炭水化物避けたいしなぁ・・・。
チクショー、我慢するか・・・。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 16:15:23 ID:xoSZ885h

親切でカロリー単位指摘してくれてるのかもしれないけど
ぶっちゃけみんな分かるから大丈夫だよｗ

たしかにダイエットで数１０カロリーが積み重なって大事っていうのも
分かるけど
考えるなら１００カロリー以上で考えたほうがいいよｗ
ぶっちゃけ数１０カロリーで体重の変動なんてないし＆友達とかがコンビニ
で菓子とか選ぶとき数１０カロリー気にして迷ってて、それが毎度毎度だと
引くでしょ？
同じ事

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 16:47:01 ID:dJpqikY/

>>409

んなもん皆わかってて言ってるって

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 20:47:49 ID:NnpBOXxo

大黒摩季てパン屋の娘だったよな。
スタイル良い方だったっけ、全然見ないから。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 14:31:51 ID:mW97ELqv

あんぱんダイエットってどうだろ？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 15:45:27 ID:iIm8R1/r

>>415
人によるけど、自分は３日で飽きた。
アンパン好きなのに。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 17:44:52 ID:SiRfIuF0

念願だったフランスあんぱんだったけど
やっぱりフツーのあんぱんが神だわ
でも食べるのは年に二回位でいいや

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:53:28 ID:WMAbMWlC

トルネコが、一日中闘ってるのに
あんなデブってんのはやっぱりパンばっか食ってるからか。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:14:11 ID:jfVNFKVl

パンはダイエットに悪いと思い控えてたけど、
サブウェイという強い味方を見つけて、週三回は食べてる。
体重の増加もないし、ありがたい。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 09:12:28 ID:fZdW6+tl

自分は逆にダイエット始めてからパンよく食べるようになった。
ごはんだとちょっと重いなぁって時助かってる。
でもパンだけじゃなくてスープやサラダとかつけて食べる。
それだとパンは1個で済む。
美味しいパン屋のだと何個も食べたくなるけど、大量買い(ストック)しないで2個だけと決めて買ってきてる。
でもその分買うのに時間かかるようになって疲れてくるけどorz
前は躊躇無く欲の赴くまま買って結局その日～翌日中に全部食べてたもんなぁorz
トルネコに負けない腹してたよwww

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 12:17:33 ID:8pINtJxS

wwwがうざい

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 16:28:47 ID:mi8uXTCO

WorldWideWaist

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 17:14:45 ID:3dkiWFUS

微妙にスレチかもしれないけど、サイ○リヤのフォッカチオがうますぎる。
しかしフォッカチオだけカロリー書いてない(^ω^;)
１日１個なら大丈夫だよね…orz

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 17:47:01 ID:n5bCf6C8

>>423
書いてあったよ。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:17:13 ID:B48dOFfa

米粉パンおいしい？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:32:43 ID:pxIxPOn5

>>423
プレーン236シナモン268チーズ316

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:54:16 ID:3dkiWFUS

>>426
親切にありがとう！
見落としてたみたいですorz
薄い割には結構カロリーあるなぁ…

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:05:35 ID:Vrb3Y7R8

>>427自分もあのフォッカチオ大好きなんだけどオリーブオイル抜きでって注文してる。
モチモチしてて旨いよね。
ちなみにサラダもドレッシング別添にしてもらって塩と少量のドレッシングで食ってるよ。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:21:19 ID:FF3qIkG/

>>428
え、普通のファミレスでもそういうのできるんだ。
迷惑かなと思って、かといって油ギトギトの食べたくないからいつも自炊だった。
フォカッチャは自作もしてるけど、評判いいみたいだし今度食べてみるわ。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:35:39 ID:3dkiWFUS

>>428
油抜き出来るんですか！？
知りませんでした！
カロリーも少し抑えられるし良いですね☆
今度頼んでみますｗ
良い情報ありがとうございます！

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:50:27 ID:OI2GuuFN

お米のパン、逆効果。
御腹出る。さすが、米。脂質は少ないらしいが。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 23:19:52 ID:nvGDrwkx

ロールちゃんうますぎ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:04:40 ID:KUR9PqWX

パスコの「ふんわり」ってパンがふぅわふぅわで神

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:08:03 ID:PvJOntMT

米粉パンて米？パン？どっちにはいるの

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 01:00:20 ID:h6nMMQk9

コッペパンにジャム。うまい。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 01:07:15 ID:HEmj278c

>>434
米粉で作ったパンだから、パンなのだ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 01:26:51 ID:4xNMChBU

>>436
それでいいのだ

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 01:22:51 ID:38cvOhFU

日ハムベーグルなんか、クリームチーズとブルーベリーとチョコしか見たことないぞ
他にもあるのか！

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 02:02:44 ID:bgy8Ggzw

>>438
http://www.gochiso.ne.jp/lineup/lin_15.html
これが全部

プレーンベーグル（クリームチーズソース＆ブルーベリージャム）
べーグル（ハム＆チーズ）

マンゴーベーグル
トマトチーズベーグル
Wベリーベーグル
Wチョコベーグル
ソフトベーグル

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 02:44:52 ID:9Tw2BXXC

パンはカロリー高いね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 05:01:21 ID:cVyfzSSq

>>440
パンにもいろいろあるの
知らないのな

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 11:55:44 ID:38cvOhFU

>>439
ありがとな
トマトチーズて何か不味そうだな……

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:55:23 ID:pWndiUzZ

昨日食べたけど自分は好きだよ。一番はチョコだと思うけど。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 09:35:22 ID:cH7/ypn7

おまいら、サンドイッチを全然愛してないのか

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 14:06:38 ID:V86F5DBS

>>444
腹持ち悪くないか？
菓子パンとか食ったときより早く腹減るんだが・・・。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 15:01:12 ID:m9mqAYZe

>>444崖の上のポニョ見てから
自作おからパンでミックスサンドしか食ってねーよ
ハムエッグやらベーコンエッグやら
ジブリのパンは美味そう
夏は粉を冷やすと更に上手く焼ける

>>445夏野菜を多めにサンドしてはどうか？
ハーブを使うと食欲増すなorz

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 17:12:32 ID:V86F5DBS

>>446
夏野菜サンド良いね～。
やっぱりサンドイッチは自作に限るかな。
コンビニで売ってるような照り焼きチキンサンドとか、ｶﾛﾘｰとか栄養バランスは
菓子パンに比べたら良いし、普通においしいけど腹持ち最悪・・・。
それに高いし、どうしても菓子パンの方を買っちゃうんだよねorz
自作サンドは自分で挟むもの決めれるから市販品よりは腹持ちマシだけど、やっぱりすぐ腹減るんだよな。
腹持ち良くて値段も手ごろなサンドイッチがあれば絶対リピするんだけどなー。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 22:30:06 ID:MVcDxiIS

山パンの薄皮シリーズ。
今までクリームが一番だと思ってたけど、ピーナッツもなかなかｲｲね。
凍らすと特にｳﾏｰ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 22:50:06 ID:H7mT1w4O

今日ﾛｰｿﾝで米粉パンのあんぱん買ってきた
明日の朝食う

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 23:31:47 ID:iNDHqJut

質問です。普通の食パン1枚とパンミミ1枚分だとどちらがカロリー低いのでしょうか？
よく食パンのみみだけもらうのですが、どうですか？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 00:42:14 ID:UwuJ4Vbr

今も耳くれる？近所のパン屋、耳は廃棄扱いですとか言って売ってくれん・・

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:51:11 ID:bYcX5h7r

>>450
重さ量れば？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 04:40:08 ID:prwLGBIL

うん。良く、パンは耳が高カロリーとか言う人がいるけど
水分少ない分、見た目よりカロリー高くなるだけで
グラムあたりのカロリーはクラムもクラストも同じだもんね。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 05:41:45 ID:buUw3oM7

450です。なるほど。色々な回答ありがとうございます。参考になりましたm(__)m

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 08:20:14 ID:rRliBBgN

>>450
カロリー質問スレでも聞いてたよなｗｗ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 08:28:39 ID:FA1cFY0t

>>451
他の業者に流れていくのかもね、家畜の餌とか…
家の近所はかなりの量が入って50円位で耳売ってる。
出す数量が極僅かなのと評判のいい食パンの耳だからすぐなくなるからあまりお目にかかった事が無い。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 11:47:41 ID:8AvGJ7B5

タカキベーカリー石窯全粒粉ブレッドはネ申
焼かずにそのままでももちもち美味しい
何もつけなくていい
4枚切中１枚156kcal
ちょっと値段が高いけどね

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 13:26:00 ID:bYcX5h7r

>>457
タカキ？？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 13:36:25 ID:EDYyrMy0

スイートポテトべーグルが好きだったのに無くなったのか‥
Ｗチョコで我慢だな

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 13:44:41 ID:LPP3ekzG

>>457
私も好き。石窯シリーズはどれもおいしいよね。
近所だと高級スーパーにしかおいてないが。
めちゃくちゃ高いわけでもないし、普通のスーパーにもおいてほしい。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 14:07:03 ID:T8cLUgv/

サンドイッチはピクニック専用だな

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 07:10:36 ID:9CKkyBz/

パン食べ放題に行ってきたｗハンバーグ、サラダ、ジュース＋焼きたてパン６個ｗ焼きたてウマスｗ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 11:00:26 ID:uB2Jjofl

トルネコみたいな奴だな

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 14:39:12 ID:O4MTBCnS

>>462食べ放題は恐ろしくて行けないな…
ダイエット中でなくても避ける。
パン屋の試食で腹を膨らませることがあるんだがそれがかなり幸せ。
ついつい余計なパンまで購入してしまうんだけどね。。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 19:56:27 ID:Z+0ok+JC

今日は三食全部ﾊﾟﾝだった。
幸せ。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 08:18:34 ID:TZ5xq9bU

プレーンべーグルは菓子パンではありませんよね？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 11:23:03 ID:AsVrUDib

このスレでローズネットクッキー(658kcal)を知り今日初めて食べた
うまー油っぽさがまたたまらん
知らなきゃよかったよ、半分のつもりが全部たべちゃったし。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 15:21:09 ID:pLIKv5Li

ドカ食いしようと思ってパン屋さんで８個買ってきたんだけど
３つしか食べられなかった…牛乳飲みながら食べたのがいけなかったかな

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:09:48 ID:70cwft7F

全く、ドカ食いとか軽々しく口にしおって
食べ物を何だと思ってるんだ。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:20:52 ID:S7zloBQa

てか、じゅうぶんドカ食いｗ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:21:20 ID:yGk6hGni

誰がどう食べようとまたどう食べなかろうと
地球上の食べ物の総量は変わらず
常にその事実だけがあるのみである

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:37:39 ID:XCQ0VV9x

>>467
あれうますぎだよな。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:38:25 ID:IFdOJKB9

頭のネジが緩んで、一ヶ月、ひたすらメロンパンたべてたら１０キロ太った
一日で３２個食べた日もあったから当然だけど
やっと２キロ戻した
後８キロ
でも相変わらずメロンパンが食べたい！

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:53:44 ID:tS5hEHht

いるよねー
メロンパン好きな人って
なんか…材料費高すぎる
メロンパンでも買って食べようかと思うわ、マジで

お財布ダイエットだ
切ない

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 00:13:57 ID:3xDiUE0I

素晴らしかばってん荒川！

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 00:48:17 ID:V9DvSePb

非常にうじゃうじゃした焼きそばパン食いてぇ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:05:25 ID:POFhkP+O

>>473
>一日で３２個食べた日もあったから

( ﾟдﾟ )

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:10:46 ID:wrAgz2rD

私はいま正常な食欲を取り戻しつつあるから
32個とか聞くとビックリしちゃうけど
まあ、おかしくなっちゃうとセーブできないよね。
気持ちは分かる。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:33:20 ID:jPNELizC

マックのパン食べたけどがっかり。パン屋さんみたいなの期待したのが
間違いだったか。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 10:35:57 ID:sbUNGvlj

>>476 それは・・食べたくないです・・・

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 10:58:15 ID:h8ldU2Kd

>>479最初から評判悪かったからね＞＜

マックって時点でナシだよ
臭そう

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 16:27:53 ID:BBdl/PaA

要するに食品の相次ぐ原価高騰により、100円マックできる物が無くなったからパンになっただけでしょ
100円で販売することを前提としているので、当然低品質のパンだよね、温かいくらいかな？メリットは
であれば、最初からパンのみに特化している、パンメーカー大手のほうがコスト追及も徹底しているし、味との
バランスも追求しているので、うまいのは当然だよね

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 21:10:02 ID:POFhkP+O

100円だったらベーカリーで十分美味しいパンが買えるよね。
マックなんか行かなくても。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 22:16:52 ID:V9DvSePb

クソー焼きそばパン無かったぞー
仕方ないから、ヤマザキの三角蒸しパンとやらで我慢したぞ！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 22:24:31 ID:+eQO3WZE

>>484
あのむしぱんカロリー高そうだよね

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 22:25:28 ID:MJEIHsEw

パン大好きです。
菓子パンも美味しいけど普通の食パンでも十分美味しい。
朝なんかマーガリン塗ってジャムやら卵、チーズ、ウインナーなどで
６枚切り４～５枚、いこうと思えば余裕でいける。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 23:35:20 ID:OcOxK7ed

食パン（6枚切り）にジャム塗ったのを、一日に2枚。
あとはヨーグルトとスキムミルク、ビタミンサプリ類（たまーにサラダ）
二週間で五キロ減りました。

ふらふらした時に飴舐めるくらいで、お菓子は食べていない。
ファミリーパックを一日で間食してしまうほどのお菓子狂だったのに…
主食をパンにしたことでなんとか我慢できてるみたい。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 07:28:06 ID:LgdGpXKW

>>487
典型的な脳脂肪ですね。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 08:06:47 ID:3FeI+OEN

まるでタンパク質が足りていないよ。
リバ確定。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 08:22:02 ID:9W0VPcHq

久し振りにパンを食べた。
パスコのカマンベールチーズスティック(1本113kcal)
食べる前に匂いを嗅ぎまくってから美味しくいただきました。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 10:12:04 ID:uqjbulJn

>>488-489
嫉妬乙

このスレの住人にリバ確定とか言われても説得力無いw
タンパク質が足りててもリバはする。
痩せるのに必要なものは強い意志だけ。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 10:16:18 ID:khTGCPr1

>>439
Wチョコ食べた時は感動した
あの甘さと食べ応えで210キロカロリーは最高！
しかも値段安いし♪

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 11:23:51 ID:1uQh22Pi

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰは菓子パンと一緒に並んでるけど、アイツ自分の立場というものをわかってないと思うんだ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 12:25:54 ID:TDC7ksLB

おまいら本気で痩せようという気はあるのか？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 12:27:01 ID:RwqOYKwM

>>491
ダイエットに一番重要なのは強い意志ではあるのだが
多少の知識も必要だぞー
体脂肪1kg燃焼させるのに何kcal必要か？
2週間で5kg痩せました　っていうのは
この板的には　サウナでも逝ってろよ　ってなもんでしょ？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 12:28:07 ID:RwqOYKwM

>>494
ない
体脂肪率が2桁にのったことはないし

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 13:50:15 ID:FC3Pv5PV

リバウンドなんてした事ないけど
変な食生活をここに記載するやつは荒らしとみなします
だって誰も興味ないの分かるでしょ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 19:12:37 ID:cUlaxu0n

凍らせたクリームパンが旨い、旨すぎる･･･

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 19:32:10 ID:mK7qW57r

ホットサンドメーカー買ったよ！

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 00:32:11 ID:FgihQM/A

>>498
凍ったまま食べるの？それとも半解凍？
蒸しパンは凍らせると美味しいってよく聞くけど、やったことないなぁ。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 17:14:44 ID:ZCcHf4gV

凍らせたらモチモチ感が消え失せるんじゃないか？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 17:16:43 ID:nGFIkFGm

食パンにマーガリン塗って焼くと最強に美味しいよね
3～4日我慢してると一気に2枚も食べてしまう

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 19:18:28 ID:2GbMzhoE

マーガリン塗って砂糖かける

うまいうまいうまーい!

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:25:39 ID:pxEFlbte

デイリーでメープル風味フレンチトースト購入
甘さと食べごたえのわりに237kcalは低いと思う!
中のメープルゼリーは少なかったけどｗｗ
十分甘くてうまかった(*´ω｀*)

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:40:25 ID:GePN3+2R

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
□!!!これを見た貴方は3日以内に死にます!!!■
■死にたくなければ､このﾚｽをｺﾋﾟｰして他のｽﾚに □
□10回貼り付けて下さい｡1時間以内にです!もし無 ■
■した場合は､今日寝ている間に富子さんがやってきて□
□貴方の首を絞めに来ます｡富子さんは太平洋戦争の■
■時に16歳という若さで亡くなった女の子で､未だに成 □
□仏していないそうです｡信じる信じないは貴方次第｡ ■
■今年になってからこのﾚｽを無視した人で､“呪われ □
□て死亡した人”が続出しています｡これは富子さんの ■
■呪い｡呪われて死んでもいいのならこれを無視するこ□
□とでしょうね｡ ■
■――貴方がこうしているうちに富子さんが後ろから見□
□ていますよ…｡ ■
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:44:04 ID:ZCcHf4gV

なんてことしやがる

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:54:19 ID:oI2YWDaK

死んっだはっずだよ
おっ富さん♪

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 21:52:22 ID:vUESyVzN

明日の朝ごはんはクイニーアマンだ
運動ももちろんするよ
楽しみ(*ﾟ∀ﾟ)=3

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:55:35 ID:cwMWOEyt

フランスパンて旨いよなー丸々１本いけちゃうのってオレだけ？（汗

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 23:18:22 ID:fsMqk1oa

>>509
私も余裕で１本いけますよ！！
美味しいですよね。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 01:28:14 ID:9szw36kU

>>473
ブルボンのチョコメロ～ンぱんうまいお。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 02:59:00 ID:HLrRABrn

クイニーアマンいくとは強者だねw

菓子パンやめられないから、いっそ甘くて脂質たっぷりのやつを、ほんの少しだけ食べる事にしたよ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 05:29:58 ID:nR/e9Iwp

サークルＫのしょうが焼きのサンドイッチはｳﾏｰなのに252kcalで脂質も10％いかないくらいだから、コンビニのサンドイッチにしてはいけてる気がする。ちなみに食パンにはくるみ？みたいなのがはいってるよ。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 07:12:43 ID:xNj4JL2p

昨日の夜パスコの雑穀入りパンと日ハムのベーグル３個食べて腹筋もしないで寝た
幸せでした
日ハムのベーグルは麻薬だ…

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 07:44:03 ID:Wfnqkqgm

>>509
私も余裕ですよー

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:14:00 ID:FpzAEZQS

日ハムっていいかた気持ち悪い
日本ハムでいいじゃん・・

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:54:24 ID:PmWHkVsc

また些細なダニみたいなことにこだわってんのか

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:01:01 ID:O0ilBQvv

>>516
べつに普通じゃん

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:03:30 ID:KPOcpyT+

野球でも日ハムって言うよね。
>>516は何かイライラしてるのかな。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:06:54 ID:810jMbNc

日ハム＝ダルビィッシュ、一昔前は新庄だった。

そんな自分も、日ハムのベーグルがやめられない･･･
凍らすと更にｳﾏﾏ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:16:31 ID:+Be9rxL1

日ハムって普通だと思うけど
野球とか見ない人なのかな

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:17:52 ID:+Be9rxL1

ごめん・・・リロードしてなかった

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:06:02 ID:u6KnFQnP

Ｂ型に炭水化物中毒が多い
米、小麦粉食べると止まらない。
フランスパンは一本余裕
小麦粉系やめたら
体調もいいし痩せた。
天ぷら、お菓子もやめた。たまにドカ食いするけど
月一。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:16:12 ID:810jMbNc

>>521のIDを＋ベーグルと読んでる自分て･･･中毒。
ﾁﾗ裏でｽﾏｿ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:18:09 ID:SsGvcZ6G

>>520

最近ベーグル食べ始めた者なんだが、ベーグル凍らしてそのまま食べるの？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:32:38 ID:810jMbNc

連続で本当にｽﾏｿ
自分は凍らしてそのまま食べてる。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:41:13 ID:9KLlvvg5

マイクロダイエット始めていて158の45.8～40位にしたいのですがリバウンドするかは別にして二食マイクロでお昼だけ400～500キロカロリーのメロンパン食べたら痩せませんかね？

いくら１日の摂取カロリー低くてもバランス悪すぎて痩せないかな

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 14:43:05 ID:gXA08xgj

マイクロダイエット
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211484883/

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:08:47 ID:+Be9rxL1

>>527
そんな事聞かれても困るでしょ普通
お好きにどうぞとしか言いようが無い

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:16:45 ID:CWva+DP1

日本ハムの新作メロンベーグルゲトー。
しかも98円だったから大量に買い込んだ。
味は・・・チョコには劣るがまあ悪くはなかったよ。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:55:29 ID:PmWHkVsc

天然酵母パン安いよな

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 22:41:22 ID:B9yPmYAO

パン好きならサブウェイだろう
具もたくさん入って低カロリー最高

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 00:24:50 ID:T+N5h7Mv

うん、サブウェイは神だとおも。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 00:27:53 ID:bRzPLTKP

神？　とてもおいしいってこと？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 01:11:14 ID:5/tZHHbW

サブウェイみたいなパンを買って自分で野菜とか挟んでサンドイッチ作りたいんだけど、サブウェイみたいなパンが売ってない… 似たようなので市販されてないかな？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 09:37:10 ID:T+N5h7Mv

>>534

そう！
あのうまさであのカロリーは最高

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 12:19:44 ID:9HtlD4SP

パンってなんであんなに美味しいんだろう…
小さい頃からパン一家で必ず菓子パンが3～4個常備されてた
20歳位までは朝ごはんは9割菓子パン
高校でお弁当じゃない時は菓子パン
小さい頃母が忙しく晩御飯がない時も菓子パン
間食も菓子パン
今考えると恐ろしい
マロン&マロン、ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン、小倉&マーガリン…
ハマった菓子パンいっぱい
今は朝ごはんだけ食パンを食べていいと決めてます
小さい頃からの食週間って大切だなと思いました
ここのスレの人も皆小さい頃からパン大好き&よく食べていたのですか？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 12:46:58 ID:rMk8ZoNL

>>530
メロン出たのか！食べたいなー。地元のスーパーに置いてくれるかわかんないけど…。
メロンパンっぽかったりした？

539 ：激愛：2008/08/21(木) 14:28:55 ID:6BwVLz7w

パンだとおかずがねぇ…。

常時朝は、ライス＋おかず５品ですが、この方が体に良い。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:44:51 ID:mfcusQUk

　
　　　＿､―-､／└ ''Ｚ__　　　　　　　　　　　　おまえらはベンツや豪邸を見て欲しいと思っても
　　_.ﾆ‐　　　　　　　　　　｀ゝ　　　　　　　　　真っ直ぐ自分の「もの」にしようと考えられない…
　　フ　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　ハナっからあきらめて…あげく…
　　７ /|ハ/＾)ﾉヽ八ﾄ､　　　 !　　　　　　　　　２ちゃんで暇をもてあます
　　7ｲｰ ,,_ｰ---‐_,,. -ヽ　　　｜　　　　　　　　　このスレだってそうだ
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541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:17:52 ID:WUDqCN0t

ソイジョイて菓子パンじゃなかったのか……

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:19:19 ID:Op8tLAIg

大豆ですから(´・ω・｀)

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:39:17 ID:r6p8c7kP

>>45
それくらいが丁度よい
同じ味の塊を全て一人で食べなきゃならんなんて事は無い
ミニスナックゴールドもそうだ
俺んちはオヤツは分けて食べてたんだが、
一人1パック的にオヤツを食している家庭の食事にはインスタント麺が多く、
すごい>>46みたいに威張ってて、怖かった

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:42:03 ID:r6p8c7kP

>>108
結構多い
昼にパン食べてる人って、細い人多い
俺は菓子パン食ってる人を馬鹿にして、悲しませてしまった
ゴメンナサイ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 19:18:17 ID:FWl5R7sz

>>493
ホントだよね、あいつはパンではないｗ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 20:34:16 ID:rLxacE0M

サークルkにタマゴパンだったと思う
二個入りのｳｲﾆｰｿｰｾｰｼﾞが使われてるパン。一包(二個)194kcal
まだ食べてないけど食べるの楽しみ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 20:49:20 ID:cucQSMA5

>>537昔からパンが好きだった。
農家だから中学まで、パンより米を食え！って言われてパンは滅多に食わせてもらえなかった。
高校時代は朝食食べてから毎日駅で菓子パンを２個買って食ってたら一気にデブった。。
ネオコッペとレディス蒸しパンとナイススティックと山崎のピーナツクリームが入ったバゲットが大好きでよく食ってた。
カロリーが高いパンばっかりｗ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 21:43:28 ID:KISuqiqs

女子高生ですが学校帰りや遊んだ帰りに駅前のパン屋さんに寄って
パンを食べながらお話するんですけど、周りの友達は惣菜パンなど３個を普通に食べますよ(´･ω･｀)
帰宅部の子ばっかりなのに羨ましすぎます。体質ですかね(>_<)

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:17:58 ID:/EZcg5qe

ジャイアントパンダ、意外とうんめーなあー

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 04:04:57 ID:ROLeI6pW

日ハムベーグルのマンゴーが話題に上ってませんね

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 04:11:28 ID:KW7w8mte

マンゴー終わったろ？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 04:55:47 ID:ROLeI6pW

そなの？まだ売ってるよ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 07:24:38 ID:FoUU3q4M

やっぱりにゃーこさんて太ってんのか

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 08:43:50 ID:fF9mJpyP

神戸屋のずっしりクリームパンうまー

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 09:55:35 ID:FoepaC3k

学生の頃は一人暮らしで金無いからって1食が食パン半斤だったなｗ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 14:13:46 ID:9S7QOUBY

秋の味覚フェアでワゴンにどっさり積まれてて買わずにはいられなかった…

ヤマザキ
大きなおいもぱん（555kcal）
大きなマロン＆マロンケーキ（401kcal）
完食。巨峰めろんぱんは我慢した

どんな味なのか知れて満足

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 19:17:38 ID:r+/gnDhv

そのフェアものだと
巨峰果汁入りメロンパン
が最旨
おいもぱんは明らかにカロリーのムダ使いですよ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:10:43 ID:TrYoEiDI

日ハムのベーグルのマンゴー、ちょっと苦手かなぁ～
Wベリーが自分は一番好き。
メロンが出たってﾎﾝﾄ？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 22:21:19 ID:fF9mJpyP

メロンパン（並）三個食ったらケーキ１ホール食いしたカロリーになるな
オソロシヤ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 22:54:33 ID:pOW6HNjP

>>451 >>456
パン屋で以前働いてました。
働いてたのはフジパン系列の店だけど、パン耳を売らなくなったのは他店で異物混入があってからで、本社から各店舗にFAXで指令？がまわってきました。
家畜の餌にするとかは、他のお店ではどうかわからないけど、うちでは完全に廃棄してました。
もったいなかった。

でももっともったいないのは閉店後に処分するパンの山。
ゴミ袋にぎゅうぎゅうに詰めなきゃならないので、体重かけて思い切り踏んで捨てます。
仕事はじめたばかりの頃は、パンを踏むなんて…って目で先輩を見てたけど、何ヶ月かして教える立場になって、自らパンを踏む自分に…
orz

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 00:35:33 ID:HZQpDTG8

威張っててって…ｗ
もしかして>>543ていじめられてたのか？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 04:30:10 ID:SpEgFwey

パンに白髪は混じってるし、天ぷらには黒髪が刺さってるし
こんなツイてないのは始めてだ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 05:55:30 ID:d0+GhUGO

パンを～踏んだ～娘～

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 06:14:45 ID:W8ksiMcZ

>>553
どうして分かったの？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 08:01:28 ID:HvSjZj4P

ホットサンドメーカー買って、毎日幸せ。ハムチーズが最高にうまい
休みの日は日中それと野菜、夜はおかずのみ。
適度な運動で順調に減ってる

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 08:03:36 ID:Mu2zNTBO

ぬこさん野菜とかちゃんと食ってるのかな。
いくらなんでも菓子とパン食い過ぎ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 09:41:01 ID:YwkLNDag

さっき初めて日ハムのベーグル見た！
メロンとストロベリーとＷチョコ。
95円だしおいしかったらリピートする

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 10:00:36 ID:Uj3s7YYX

ストロベリーも出たんだ‥しかも９５円て安っ！
うちの方は１０８円だ。それでも安いと思ってたのに。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 12:51:05 ID:98w0WjM8

こっちでやれ豚ども

◎ベーグル(日本式限定)◎No.15 (店・通販限定)◎
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1214834394/l50

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 15:04:00 ID:lknUz0Pn

>>532-536亀だけど禿同
ウチ手作りバゲットで毎日サンド
食べた事ないけどケンタッキーのパンも美味しそう

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 19:49:21 ID:UCe5D680

日ハムベーグル

１位、Ｗチョコ（210kcal）うますぎ。甘い。ドーナツみたい。
２位、ソフト（211kcal）クリームチーズうめぇ
３位、Ｗベリー（172kcal）まぁまぁ、普通。
４位、トマトチーズ（183kcal）一番好みが分かれそうな味だ
５位、マンゴー（197kcal）ﾍﾟｯ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 21:09:09 ID:pUJ386IR

あんぱんが…好きどす…。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 19:06:47 ID:qgY8Ul19

にゃーこさんは朝の朝食に菓子パン一個で続けてるのだろうか

友達（家族）と一個づつ買い分けて食べて感想を書いてるのだろうか

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 19:09:52 ID:H/D1uzSh

天然酵母パン、苺やチョコ、小倉、チーズなど色々あるし
300kcal以下。安いしｳﾏｰ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 19:44:41 ID:grJWXM/P

安くて美味いけど、腹は満たされるのか

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 20:01:09 ID:H/D1uzSh

ダイエット中パン食べないようにしてるのでたまに食べれるだけで幸せです(^p^)

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 20:38:41 ID:4R9HqkJC

スイートポテト蒸しパンうめえ！！！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:41:50 ID:MVTiVpss

>>573
分からないけど、すごいよね。パン以外の物もちゃんと食べてるのかな？ちょっと心配になる

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:53:54 ID:TDzzdAvR

ジョギング始めて4ヶ月で6kg痩せたけど最近夜勤してて夜中に菓子パンを1500カロリー分ぐらい食べててこれを2週間ぐらい続けてたら簡単に2kg増えて腹も出ててきたorz
自重しなきゃだけど旨すぎてやめられるか不安…

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 00:08:04 ID:BxKLHaWU

パンで怖いのはカロリーより恐ろしいまでの脂質だよな・・・
菓子と同じだから・・・
カロリー範囲内だから大丈夫と思って毎朝菓子パン食ってたら糖尿ひっかかったｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 01:08:34 ID:SzCFDtyw

>>580
菓子パンの脂ｵｿﾛｼｽ…
あのカロリー表示は信じちゃいかんよｗ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 06:44:04 ID:O7VYzMzO

天然酵母パン12個で1300円て俺損したよな。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 07:35:13 ID:yXHNzu8G

食パンにスライスチーズと目玉焼きのせて食べた
ウマー

ラピュタのパンみたい

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:08:33 ID:3dfULXYU

毎朝食パンにマヨネーズつけて焼いて食ってて
糖尿になった友達の母さん

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:15:40 ID:vV7MD/i2

朝、昼で菓子パン３こ(一食１.５こ)で夜炭水化物抜いたら痩せたよ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:18:13 ID:jvczoj5X

日ハムのチョコベーグルうまあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁああ！！！！
もってぃもてぃのふわっふわだし、甘すぎないし。
また安売りしてる時に買っておこう。
このスレ見ててほんと良かったわｗ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:59:07 ID:m37byYT/

日ハムのベーグル、そろそろ落ち着け。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 06:57:06 ID:1yg/N5pf

薄皮シリーズ全制覇したい…
一個のカロリー鬼すぎ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 08:02:53 ID:h+Lxvqdf

日ハムベーグル、
冬季はホワイトチョコを出して欲しいな
クリスマス限定で洋酒入りとか！10円位高くても良いからさ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 08:12:17 ID:zSYsLLf+

べーグルおいしいの？食べたい…

今朝はフランスパンにチーズ乗せて焼いて食べた
幸せだよぅ…

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 09:17:41 ID:EAibtVZc

コンビニで何かオススメなパンあります？マジでウマー的なのお願いします！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 09:30:11 ID:pKp/ZACz

日ハムベーグルだったらまだＢ&Ｂとかのがうまいわ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:32:07 ID:287EuFl9

日ハムベーグルは安いのがいいよね

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 13:01:21 ID:aLU80kQk

そうそう。安くてどこででも買えて、日もちするのがいい。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 19:47:52 ID:fgHyDBNQ

ライ麦パンウマー
ハード系のパンをそのままかじるのが昔から大好きだ。
米も菓子パンも油っこいのも食べなければ、時々パン食べてたって痩せるから大丈夫だよ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:37:13 ID:rf9GNsju

白い食卓ロールウマー。
ローソンのチーズが入った白いパンウマー。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 00:20:44 ID:FTCpczzd

マーガリンの入った黒糖ロールが大好き。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 02:38:41 ID:CQNcBQxr

歯の矯正始めてから、前歯で噛みきると言う行為が激痛のためできなくなった。

もし、フランスパン等のハードパンのせいで太るという人がいたら、歯の矯正を真面目にお勧めする。
痩せた時には歯並びも美しく素敵な笑顔☆★☆

…私はミニストップのマーブルチョコ蒸しと、ヤマザキのチーズ蒸しケーキが大好きすぎるので、
前歯でちゃんと噛める柔らかさだから意味なかった＼(^O^)／

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 03:04:02 ID:gHaOswho

最近ウマウマのみのトルネコだらけのスレだな

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 08:01:13 ID:gvH+Z5Mz

>>599
だよね…

さて、このスレらしい話題に戻りましょう

HOKUOのパンはカロリー表示あるからオススメ
200kcal以内の比較的低カロなパンが多いし
そんな中で一番オススメなのがメロンパン！（プレーンのやつね）
何と約230kcal
大きさも普通のと変わり無し！

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 10:33:10 ID:O51j8y/k

日ハムベーグル、ウマウマ意見ばかりでうざがられてるけど菓子パンよりはダイエット向きだと思うよ。
200～230kcal位でそこそこ低カロリーで腹持ち良いし、脂質も低い。
俺の近所ではそんなに安くないし、そもそも売ってる店も少ないのが残念orz

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 12:05:38 ID:CvHWpUR4

まぁ社員乙とはなるかも分からんね

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 12:50:16 ID:AcSsTzjL

>>592
B&Bそんなにうまくないと思う
ﾄﾗｲﾍﾞｯｶのが好きだけど油脂入ってんだよね
日ハムのは値段にしてはかなり美味しいよ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 15:15:55 ID:AoU37JBV

>>603
やっぱトライベッカって油使ってんだ。
大きさの割にカロリー高くて変だなと思ってた。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 15:54:18 ID:K+IxERx3

日ハムベーグルばかりでｽﾏｿ
メロン食べた！ｳﾏﾏﾏﾏﾏｧ!!
メロン＞ストロベリー＞Wベリー＞プレーン＞チョコ＝マンゴー＝トマトチーズ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:43:43 ID:pe8apFsi

>>605
チョコ＝マンゴーなんて…
味覚って人それぞれなんだな。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:48:04 ID:pe8apFsi

ちなみに俺は
チョコ＞＞＞＞＞プレーン＞ストロベリー＞ベリー＞メロン
＞＞＞＞＞トマト＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞マンゴー

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:57:16 ID:bEshYwVq

メロンもスロトベリーも近所のスーパーに置いてないお(´･ω･｀)
コンビニ行ってみるか…

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 20:55:37 ID:7775h3Do

パンってついつい買い過ぎたり食べ過ぎたりしてしまう。
パン屋やスーパーのパンコーナーには近付かないほうがいいのかな…
焼きたてのパンは柔らかくて美味しすぎて口の中に入れてもあっというまに飲み込んでしまう。
困った困った

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 23:52:09 ID:AwkdrOPB

最近パン作りにハマってる
自分で作った焼きたてパンは最高に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ベーグルなんて意外と簡単に作れるよしかも低コスト
買うのバカらしくなるほど

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 00:35:09 ID:ubMd9ZjS

>>600のせいでHOKUOのメロンパンが食べたくて死にそう

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 01:05:38 ID:M8YHLhao

あそこいつも並んでるんだもの俺疲れちゃう

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 01:12:25 ID:2Z8pgdGa

>>610
確かにベーグルは簡単だけど、ふわふわに出来ないんだよなぁ…
もっちりにはなるけど。
それと、茹でないといけないのは面倒かな。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 01:47:22 ID:f5M8/cYx

ストロベリーだと思って赤っぽい袋買って帰ったらトマトでがっかりしたことがあった。
ソイジョイも、ストロベリーだと思って買ったらザクロでorz
懲りない自分にがっかりだったよ～。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 07:04:26 ID:dmFCgO9e

HOKUOって何だろうと思って検索したら
大阪にあるパン屋だった
遠すぎだよ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 08:23:34 ID:MrR8yQBk

え？北欧のことじゃないの？
全国に68店舗あるみたいだよ。
http://www.hokuopan.co.jp/shop/shop.html

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 08:40:49 ID:3RPg7ee7

HOKUOはシンプルなパンがうまい。月に一度のご褒美で行くこと多いな
つかここメロンパン好き多すぎｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 08:46:59 ID:gRj9rEfO

>>616
全国じゃないじゃん、北欧とか聞いたことないよ。
しかし美味そうなパンだな・・・ウチの地方にもあれば絶対に買いにいくのに。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 09:32:35 ID:dmFCgO9e

東京地区ってあったけど横浜は1店舗もないなあ
バタール173円って安っ！
今度川崎に行ったら見てみようかな

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 10:47:44 ID:mGMl8C17

>>614
赤はサンザシのはず･･･
ザクロ出たの？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:56:12 ID:z4hXJD0A

スレズレだけど北欧のエスプレッソ\200って
まさかショット？w
\200でラテにしてくれる親切な店？
ﾝなわけないか

バゲットや食パンが美味だよ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 16:03:27 ID:JEP/GOXT

HOKUOで飲んだミックスジュースはフルーツフレーバーの無脂肪牛乳みたいでした。
喫茶店レベルを求めていたわけじゃないけど、あれはいかん。
パンだけにしとくべきだった･･･

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 16:09:09 ID:MrR8yQBk

日ハムのベーグルのダブルチョコ食べました。
真っ黒でチョコ感あるのに210kcal脂質3.6gは嬉しい。
ソフトベーグルの名の通り、チンするとフワフワになって美味しいけど
自分はもっと堅めのベーグルのほうが好みだな…。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 16:31:21 ID:yJupP0W5

日ハムベーグルの話題うざい

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 17:46:34 ID:ZVBc+zA1

第一パンの「スイートポテト蒸しパン」
冷凍庫で凍らせて食べたら、
食感まんまスイートポテトだよ。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 19:41:54 ID:LA+ral62

日ハムベーグル、私ももう食べ飽きた。
パンを手作りしたいけど食べ過ぎてしまいそうで作れない。
ベーグルとか作った日には一気に３～４個食ってしまいそう。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 06:51:38 ID:7gVNNiR1

>>624
あぁ確かにもうそろそろ社員乙だな

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 15:53:04 ID:7kMmlRNU

HOKUOのメロンパン、鼻息荒くして買いに行ったら335kcalって書いててorz
そうだよな…
メロンパンが230kcal程度なんて、そんな夢のような話あるわけないよな…

泣く泣く335kcalのメロンパン食ったよ
今日は晩飯はサラダのみだ…

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 16:14:35 ID:QU3659H+

ベーグルかメロンパンのスレだったのか

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:14:02 ID:iCaVF0QW

>>628
え？ただのメロンパンだよ？
名前も「メロンパン」
他にクリーム入りのとか色々種類あるからそっちじゃない？
もしかしたら地域によって違うのかもしれないけど

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:18:37 ID:fmHpR/Uu

菓子パン1個を半分にしてお弁当代わりに学校持って行こうかな

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:25:38 ID:3ZW77ziV

半分で足りるならいいんやない？

俺なんて菓子パン１個でも足らんのにすげーな

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:10:46 ID:fw/2i5Yv

本当は食パンが超超超々好きなんだけど
ちょっとじゃ反対にに切なくなってしまうので
自作の低カロリーパン「もどき」を作って、それで野菜サンド作って食べてる。

痩せたら美味しいパンを焼いて、はむはむ食べたいな。
(*´ω｀*)

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:15:09 ID:VO4Gyfdh

明日は月に一度のパン解禁日
いつもの解禁日はジョアン・ビゴの家・アンテンドウ・ポンパドゥルなんかで買って
たらふく食べるんですが、月一の楽しみなんで、色々な美味しい店のを食べたいんですが
皆さんが美味しいと思う店ってできたら教えて頂けませんか？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:50:27 ID:QYK0Qaxs

メゾンカイザー
浅野屋
新宿高野

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:57:28 ID:HVSXql3x

チェーン店だったらリトルマーメイドかな

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:57:54 ID:QU3659H+

天然酵母パンて美味くもないのになんであんな威張ってんだ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:58:16 ID:HVSXql3x

ごめんアンデルセンね

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 20:32:27 ID:ZsCn9c69

やべ
毎朝食パンにスライスチーズのせて焼いたやつばっかだったのに最近食パン＋スライスチーズの上にウィンナーと目玉焼きのせにハマった

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 21:05:43 ID:ePFRt8Ld

>>634
月一とはこれまたｽﾄｲｯｸだねw
こっちは週一で明日解禁日だが。

ﾋﾞｺﾞや聖庵のパンもいいが、地域密着型の旨いパン屋を探すのも楽しいよ。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 22:39:07 ID:7kMmlRNU

>>630
うん、ただのメロンパン
クリームもチョコもなんも入ってない
ちなみに大阪市内です
地域によって違うのかな…
全店カロリー統一してくれよ…(´；ω；`)

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 22:51:00 ID:iCaVF0QW

>>641
うちは東京
やっぱ違うみたいだね

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 01:17:39 ID:I/FLI+pK

なんでこうも腹が減るのか？６２ｋｇ、男です。

昨日の朝食、買い置きの菓子パン２個（チョコレート系）たいらげたあと
食パン６枚切り４枚も食べてしまった。２枚はマーガリンにロースハムと
とろけるチーズ、２枚はマーガリンにブルーベリージャム。

やはりパンはうまい。菓子パンでなくてもトーストでも十分おいしい。

644 ：634：2008/08/30(土) 01:58:49 ID:VmpRoxYt

皆さん、色々教えて頂いてありがとうございます。
銀座が近いんで、教えてもらったところが銀座に点在しているんで、各店から色々選んで
食べます、ありがとうございました。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 07:10:01 ID:tC6/ANV5

>>643
いつもそういう食事？ビタミン、ミネラル不足なんじゃないかな。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 07:17:54 ID:Z9TcY3ai

エンプティカロリーが多かったり
栄養に偏りがあると異常食欲が出るよ。

低カロでミネラル豊富な海藻と、新鮮な野菜を薦める。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 08:13:06 ID:OerUsdnl

食パン、何もつけずにかぶりつくのが好き。今日も朝から、厚切りのやつ三枚たべた。幸せ。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 08:45:39 ID:bXaIRv5/

以前、カーボカットダイエットしてた時は、時々訪れる過食の波が酷かった

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 09:19:26 ID:Qq32aTP1

朝や昼にライ麦など雑穀系のパンを食べたいだけ沢山食べても夜に野菜だけ沢山食べると痩せる。
今は一時的に太った時にやってる。
ちなみに体脂肪率は増えるから数日間は有酸素運動をやって減らしてる感じ。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 09:44:55 ID:cTzikTrT

トースト3枚食べたよー。
バターとメープルシロップかけたのと
ホイップクリームにチョコシロップ(*´∀｀*)ｳﾏー

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 09:55:03 ID:QRSEXiHU

ｱﾌﾀﾇｰﾝﾃｨｰのﾊﾟﾝがおいしいと思うのは私だけでしょうか？
心斎橋店のﾗﾝﾁのみかもしれませんがﾊﾟﾝが食べ放題でﾀﾞﾒだと思いつつ月1ﾍﾟｰｽでﾊﾟﾝ3ｺとﾊﾟｽﾀを食べてしまう…。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 18:29:11 ID:EBZL5Yi0

肉体労働してるから食っても食っても平気だ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 18:52:57 ID:Ieoysexp

食パンにマーガリンと砂糖とチョコシロップをかけ焼く

うまま

でもスライスチーズのっけが１番うまい

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 19:18:15 ID:+jLTbAAA

ここはパンのオススメな食いかたを紹介するスレになりました

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 22:01:47 ID:W2iAh0f4

だってパンおいしいんだもの

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 00:06:27 ID:04BudZvN

ドンクのコーンパンが一番好き。
食べたい。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 08:05:57 ID:yML0hGSU

>>656
ジョアンのコーンパンなら今家にあるw

今朝は同じくジョアンのベーグル食べた。
何もつけずに味わいました。
ジョアンのは初めて食べたけど腹持ち良さそうな予感。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 20:28:02 ID:54+BZD9C

食パンを使ってサンドイッチを作るが
サンドイッチと言えるのだろうか

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 20:33:19 ID:XVTBk9M2

へ？サンドイッチって食パンでつくらないっけ？耳切って。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 20:36:38 ID:54+BZD9C

耳切らないから同僚が笑うのか！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 20:37:14 ID:XVTBk9M2

あぁぁぁ！www

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 20:40:01 ID:hlcm+PFS

耳切らないだけで笑うって？

耳美味しいのに。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 21:05:50 ID:4G83Bn//

何言ってんの？
耳がおいしいんだ！！
サンドイッチよりも耳がおいしいんだよぉぉぉ！！

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 21:13:35 ID:GhVF1efX

634さん
行ったお店と感想を教えてください

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 00:41:01 ID:NHkUPayn

あ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 02:38:02 ID:/uJYs+T/

ダイエット初めて二週間ちょい…
パンなんかずっと食ってねぇ…orz

でもこのスレ読んでるだけで幸せ。
まじうまそー。
ダイエットがんばらねば。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 13:14:09 ID:P5UDFgDv

大きなおいもパン大外れ！！！！！

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 16:04:13 ID:fvdWsXdD

パン屋さんのパン４つも食べた…

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 17:34:32 ID:L+lOtYD6

>>664
松屋銀座で
メゾンカイザーでバゲット　クロワッサン
アンデルセンでチーズが入ったのと安曇野コロッケパン、クイニーアマンを買いました
全部一気に食べました（笑）、いつも解禁日はこんな感じですが、他の日にしっかり管理してるのと
運動で4ヶ月で8Kg痩せました
メゾンカイザーでは、あえてシンプルな物を選びました、バゲットはパン本来の味がしっかりしてておいしかったです。
小麦の美味しさを感じて幸せでした。クロワッサンも美味しかったです。
アンデルセンは、惣菜パンが充実してて、あれこれ目移りしてしまいましたが、チーズが入ったパンが
特に美味しかったです。クイニーアマンもバターの味と甘みがマッチしてて美味しかったです。
教えて頂いた方、ありがとうございました（つまらない感想ですいません）

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:17:22 ID:yYP2Q53N

天ぷらパンとか流行ると思うんだ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:29:12 ID:uH5uGBKP

パン好きだけどカロリー高いよねぇ。
近所にパン工場のアウトレット店が有るんで菓子パンとか惣菜パンが
３個（同種のみ）で１００円くらいで買えるんで逆に我慢するのが辛い。
標準体重まであと３ｋｇに来てるし運動しながら頑張らないとなぁ。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:02:32 ID:uH9HWQPa

さて、また向こう一週間程パン禁で頑張ります。ここﾁﾗ見で毎日食べた気になっときます。
エスケールの餡食とクランベリー＆クリームチーズ入白パンが最高に美味しかった！

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:36:48 ID:xRlb0mPG

山崎の米粉の蒸しパンを発見してカロリー少なめだし買っちゃおうかと手に取ったけど
じっと見つめて重さを感じて、棚に戻してきた。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:40:33 ID:by+u9nS6

明日は何パン作って食べよ～かな！？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:42:42 ID:DTvzwZ0w

>>673
エライ！

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:45:24 ID:nkh6JWIN

>>669さんの書き込みのメゾンカイザー
初めて聞いたのでHP見てみたら技術提供先サンジェルマンて書いてあった
でもフランスの有名店なんだねえ
横浜パンパシフィックのランチに行って食べたいぞ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 05:37:01 ID:hzLvky6O

じゃいあんとぱんだ、地味にうまくねぇ？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 09:48:28 ID:O+5UcbHw

高カロリーだけど…最近、自分、食パン油で揚げて、塩コショウして食らうのがブームだわぁ(^○^)外側がカリッ！中は絶妙な柔らかさ！！ン～たまらなぃぃ♪

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 10:40:19 ID:xZJpOOqQ

馬鹿ばっかりだな

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 11:35:26 ID:8LWokAVt

パン板行けと言いたくなるな

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:07:12 ID:yYP2Q53N

なんだと！？食事をすることが馬鹿だと言うのか！！

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:21:21 ID:wXGPLYz9

スーパーに天然酵母パンってやつがあって、種類もクリームやメープル、いろんなのがあって食べたかったけどカロリー表記されてなくて棚に返した…
天然酵母だからってカロリーが低いわけじゃないもんねたぶん。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:21:28 ID:j3IY0wR1

荒らし＝馬鹿

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 13:28:23 ID:i4wCNb/4

>>682
ドラッグストアにあるのは大体表示してあるよ
300前後

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 13:44:57 ID:O+5UcbHw

パン好きな為、パン屋でバイトして(２ヶ月)毎日！三食、パン食で153/54～今、体重計に乗ったら38.5なった♪余りや、失敗パン…を食べてただけなんだけど…

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 15:46:19 ID:FOS5Xpb0

製造の方は結構ハードだからね。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 17:11:05 ID:c8qt7gIo

ランチパックは素晴らしい

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:07:10 ID:ThJ0da/R

朝は毎日６枚切り食パンにジャム。
今日は夜もパン。
メンチカツパンとラズベリー玄米パンと抹茶パンオレンジピール入りウマー(*´∀｀)

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 21:30:59 ID:9S6c8wyf

麦芽ロールにハーブソーセージとクリームチーズとレタスたっぷりはさんで
ランチに食べた。うまいよ～(*ﾟ∀ﾟ*)

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 23:24:35 ID:xRlb0mPG

サンジェルマンの米粉パンはモチモチしてて美味しかった～
米粉だからってカロリー低いわけじゃないよね？
でも米だから体には良いのか？　よく分からないけどウマかった～
カレーパンは揚げてないから多少カロリー控えめだろう・・・と思って納得しとく。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 00:11:50 ID:NFIAZFJg

>>688-688とか嵐だろjk

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 00:27:44 ID:0QZ1k4g5

荒らしは汚い顔文字がお好き

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 03:03:02 ID:w25IGlC6

私は食パン焼いてマーガリンだけつける。って、シンプルな食べ方が好きです！

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 05:25:16 ID:expW1mHY

本日もジャイアントパンダ食しました。噛んだ瞬間のほわっと感がたまらない

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 06:34:59 ID:Z1zSegT0

>>690
米粉は小麦粉より少しヘルシーだよ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 09:31:22 ID:RgraG4UM

Tokyowalkerに、低カロリーパンの今月の新作特集が。。

一気に五種類出るらしい。

どれも美味しそう

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 13:23:27 ID:Q9QnJzUl

ヤマザキはついに破滅か

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 16:26:11 ID:RA9veKYU

>>695
カロリーとヘルシーは全く関係ないからなあ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 00:00:04 ID:/1lpS/bk

カロリーとヘルシー

自分はヘルシーのほうを取る。栄養成分中、脂質、糖質が少なくて蛋白質や食物繊維質の取れるもの。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 02:41:29 ID:R+bGxtMv

>>698 >>699
ヘルシーとカロリーの定義は難しい気がするよ…
脂質と糖分を制限した食事はヘルシーだけど、それを選べば自然とカロリーも低くなる。
食物繊維が豊富に含まれたカロリーゼロの人工甘味料だってあるけど…これは、
自然食じゃないからヘルシーじゃない気がする…

でもそうしたらサプリも否定することになっちゃうよ…

よくわからない。
ごめんなさい変な文を。しかもスレチなのに…

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 07:03:48 ID:EHCPNkV7

そのあたりは難しいよね
よく「肉の代わりにおからでヘルシー」とかいうけど
私からすれば「さらに炭水化物追加すんのかよ。鳥ササミとかイカの方がいいな」ってなるし
>>696
情報ありがとう！
発売日にコンビニ行くと棚が空っぽになってることが結構あるんだけど
やっぱ売れ行きいいんかな

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 07:09:09 ID:f5QUUvGz

おはようございます！
今日も朝食にパンを食べます！

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 09:40:10 ID:ylp51hHt

>>673
自分でバナナ蒸しパン作ったんだけど、全量で計算したら606kcalだった。
ズッシリで、3分の1で満腹だったから202kcalかな？
蒸しパンはバターとか油使わないから低カロリーなのかもね

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 11:02:37 ID:plAtVu3N

値上げで変な減らし方するなら、
甘い菓子パンのハーフサイズが出ればいいのにな～
と思う今日この頃。
クロワッサン食べ放題やりたいなぁ。。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:14:39 ID:G8W/AwR+

洞窟で落ちてるパン拾い食いしてるデブのおっさんみたいになったらダメだぞ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:21:29 ID:QK68Wh4Y

あーフランスパン１本食いしたいなー

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:24:47 ID:wugNMOEH

ローソンの米パン？ってカロリー低いの？脂質が低いの？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:35:32 ID:EHCPNkV7

>>705
一瞬なんのことかと思ったw
ハラヘラズの指輪ほしい

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 13:00:08 ID:/o9jFx5H

ローソンの米パンの全国展開まだー？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 13:02:45 ID:cdoCduuc

>>703
ケーキやプリンなんかでもバナナやかぼちゃを使うと
かなりカロリー低くなるよね。
あとこの間山崎の蒸しパンの裏の表示をじっと見てみたら油使ってた。
たぶん食感を良くするためだろうね。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 14:36:31 ID:UE8pWdwb

>>696
もう発売してるの？
まだ新作見たことないけど詳しい事知ってたら教えてください。
東海地区でも販売ある？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 14:43:39 ID:b1M6ytA/

山崎パンは安くて美味しいけど、他と比較するといちいちカロリーが高い気がする。パウンドケーキもフルーツ系は見当たらず(無いのはうちのほうだけ？)じゃなくチョコだし、、。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 19:42:19 ID:srMTZq84

即出ならごめん

山崎の甘食ってパンが大好きなんだけど同じ人居る？円盤形のパサパサしたパン(笑)
口の中パサパサになりながらも優しい味にメロメロなのよ。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 19:56:52 ID:Q6VRCGRS

>>713
甘食好きだよー。けどコンビニとかではあまり見かけないから
ヤマザキ系のパン屋で買って必ず凸の部分から食べるようにしてる
口の中がモゴモゴする食感がたまらなく好きだ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:21:26 ID:srMTZq84

>>714きゃー！仲間だ！美味しいよね！
私は側面から攻めて、最後に真ん中の塊を一気にパクってするよ♪２個に一回はむせてしまってパンが舞うＷ
確かにコンビニではお目にかからないね。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:38:30 ID:cFJxckbF

>>713-715は荒らしなのでスルーで。
しかもゆとり低脳。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:39:48 ID:Z+I90lsc

ローソンで売ってるよー
食べたいと思いつつ、いつも買わないな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:42:17 ID:Z+I90lsc

>>716
あ、ごめorz

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:45:08 ID:srMTZq84

>>717ローソンで甘食が！？今まで気付かなかった！
じゃぁ此れからはローソン行こう。
久々にスーパーにて甘食と再会したから嬉しくて(笑)
けどローソンに売ってるなら此れからはいつでも食べれる。
情報ありがとう♪

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:47:00 ID:srMTZq84

>>716なんで荒らしになるの？甘食はダメな訳？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:51:49 ID:cFJxckbF

こっち行け＾＾

ローソンのパンを語れ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1202791410/l50

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:52:20 ID:HU5eMfbp

>>720
変なのは気にしないでスルーしましょ☆
荒らしには見えないから大丈夫だよ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:54:28 ID:A9GDawa9

さすがにこれはパン板に行けと言われてもしかたがないと思う…

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:02:00 ID:srMTZq84

>>722ありがとう！
ダイエット板に甘食ぅ～とかカキコした私もいけなかったみたいね。
一応私も只今ダイエット中だけど、たまには大好きなパンで息抜きしたかったからカキコしたの。
失礼しました。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:16:46 ID:G8W/AwR+

息抜きのスレだったのか。
トルネコの話しても良いじゃないか息抜きで。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:40:19 ID:R+bGxtMv

まぁまぁﾓﾁﾂｹ。
これまで散々日ハムベーグルｳﾏｰだの、フランスパン１本喰い最高だの、
この店のこのパンまじ旨すぎるだの、トーストの美味しい食べ方だの（ry
散々出てきたから、みんなさすがにウンザリしてるんだよねｗ

テンプレに、美味しいパンについて話してストレス解消…って書いてあるから、
書き込んじゃう人がいるのでは。

あくまでダイエット板だから、パンの味についてだけ述べるのは板違いですって、テンプレ直せばおkなんじゃないかなぁ。
ついでにパン板への誘導もテンプレに追加するとか。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 00:42:37 ID:MI2kCh5g

こいつ何様　お前のスレじゃない訳だが

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 01:24:17 ID:xUoQlwbi

全くガチガチの食パンみたいな頭しおって。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 02:00:59 ID:6aoAFK53

ガチガチの食パンの方がソシャク回数が増えて
ダイエットには良さそうだな

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 06:49:47 ID:nqXHc+1l

ヤマザキのデニッシュチョコとか言うﾊﾟﾝ美味しい！
これ食ったから昼飯で抑えなければ…orz

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 08:58:56 ID:Y8xTa3Ar

今日のお昼はカレーパンとクリームパン♪

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 09:33:35 ID:H8P1S4FB

>>727
てめーが何様だよ
だから痩せないんだよデブ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:14:59 ID:Gci3HjUO

>>731
2コも食うなよ。。。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:42:53 ID:Y8xTa3Ar

ごめん予定変更
月見セットとアップルパイ～
パンおいし～♪

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:44:37 ID:DiNHpYpF

ラードが脳につまっとんな

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 14:58:16 ID:ClhB7yd3

ラード脳のスレか

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 15:01:09 ID:sJeaUgKx

ﾜﾛﾀｗ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 16:14:39 ID:xUoQlwbi

月見セットてうどんかと思ったよな

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 19:09:01 ID:rxhp5HGh

もちっとロールミルクティー味を親が買って来たけどｶﾛﾘ結構高いよね。分けて食べようかな

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 23:55:44 ID:L6oGjM70

>>727
おまえのスレでもないわけだが
太りすぎて見境なく発狂しないと死にそうなくらい辛いのですね可哀想…

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 00:15:16 ID:xBfAQFL7

そこまで引きづらんでもよかろう。
何様と言われたのが、そんなに悔しかったのか？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 03:03:29 ID:RJJSpvzf

山崎の「餅食感どら焼　つぶあん」カロリーが書いて無い。
２つも食べてしまった・・

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 03:06:10 ID:6eKHWQnR

まだカロリー書いてないパン沢山あるよね。多少高くても後のご飯の時調節しやすいから書いてて欲しい。
ランチパックのタマゴはカロリー低くてウマー！

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 03:09:04 ID:ZS7uraiN

ﾝﾏｱ、そろそろ軌道修正。
こん朝は一ヶ月ぶりにお米をいただこうとするか…
明日は週一の解禁でパンも食べる予定だし。
シリアルよ。週明けまでさらばじゃ猪

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 07:25:41 ID:/M+GVVne

パンについては、最近はドラッグストアの方がやたらｸｵﾘﾃｨｰが高いのだが、何があったんだろう。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 07:31:59 ID:M0UTOACL

てかドラッグストアの方がレアな掘り出し物的なパンが多い気がする

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 08:53:53 ID:6NSTlA9u

>>742
自分もそれのカスタード食べた
ヤマザキはカロリー表示してないの多い気がする

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 10:14:01 ID:Z9nq8cCI

書けないほどのカロリーなのかと
思ってしまう

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 10:51:01 ID:ayLK/v+f

カロリーが書いていないものは、頑張って調べてみると大体500越えしてる。
市販の菓子パン一個で一食分のカロリーなんてザラ。
ダイエット中の食事代わりにどーしても食べたいなら、一食分として水と一緒に食うべし。それ以外何も口にしなければオケ。
糖質・脂質の塊なので、果てしなく栄養が偏ってしまう為、他の二食でその分を補う事を忘れずに。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 11:59:25 ID:IYo1qP0m

朝からパンを食べ過ぎてしまい、寝てしまった…どうにかなりますか？午前だから運動と食事制限すれば大丈夫かなぁ…

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:02:46 ID:eSX02sVM

諦めも肝心。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:02:50 ID:dS0HlksY

FFの小さな王様と約束の国ってゲームの街人全員パン中毒ｗここの住人達住んだらどうなる事か

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:08:17 ID:t6xJdkoi

ゲームの話は板違い

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 13:10:51 ID:aOUU+xHl

自治厨うざ杉ワロタ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:09:37 ID:pJmsQX2i

>>754はｷﾁｶﾞｲ
>>753はネタ

つまりネタに釣られる>>754はｶｺﾜﾙｲ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:34:58 ID:aOUU+xHl

つまり>>753＝>>755か

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:39:23 ID:wO9pnF3n

>>753は俺

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 17:00:38 ID:Iqj7ACHk

>>753は俺だよ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 19:58:58 ID:/M+GVVne

>>752
しかし、お前天空の花嫁なんて
幼なじみの女の家に泊まって朝ご飯作るから待っててね。て出されたのは、フランスパン詰め込んだバスケットだぞ。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 23:58:38 ID:xQ9ZaMFh

家の隣にパン屋ができてしまった。
引っ越すべきか

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 02:07:01 ID:yCSYs1Xs

>>760
俺と一緒に暮らそうぜ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 05:11:51 ID:PLoDDKFi

パンをやめればすごく痩せそう。
ドイツやフランスパンにナッツやオレンジピールなどがごてごて入った重いパンが好き。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 05:49:23 ID:drKYlDDS

気が向いたらおにぎりも食うんだぞ！

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 08:37:34 ID:1DgjbXQV

いつもはパンなんだけどたまに明太子のおにぎり食べたくなるな
そういえば明太フランスってあるけどおいしい？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 10:25:57 ID:8ECwBEZI

明太子好きなら明太フランスも気に入るんじゃない？
月一の解禁日以外はストイックに炭水化物制限してる。
カロリーも脂質も抑えて、日々運動に心血を注ぐのは愛するライ麦パンのためさ…

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 10:39:02 ID:TOOs/yaD

北欧では絶対明太子フランス
食ってもダイエットに影響ない

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:12:55 ID:HQNaA9sG

炊飯器でパンbook　スイッチポンでふわふわパン　
という本をスーパーの本売場で見つけ即ゲット！
でも、うち、炊飯器ないんだ。。。
実家で作ってみよう！

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:20:46 ID:xm9VXT7j

パン以外にも炊飯器で出来る料理ってけっこうあるし
３合炊きくらいの小さいやつ買っとくと便利だよ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 15:55:08 ID:WN6ztDWQ

携帯から失礼します。もしよければ、炊飯器でのパンレシピ教えてください。自作のカロリー低いのつくりたいんですが、オーブンがなくて

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 16:45:54 ID:nKdwpuD2

ぐぐれば良いと思います

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 18:36:07 ID:35e9/UHb

やっべ。日曜日のフランスパンって旨すぎる

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 01:30:39 ID:M1DmS79A

朝食にフランスパンをかじり、教会へお祈りに行くのですねわかります

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 02:03:43 ID:kPmw/FCW

>>674　明太フランスはお店によってかなり味違うよ
塩味効いてて美味しいのもあるし、生臭いのもある
オイル+明太だから、カロリーはかなり高いと思うな～

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 02:12:32 ID:Lx67R4ZO

明太フランスの情報ありがとうございました

そう、生臭いかなあと気になったんです。
サンジェルマンの表示してあるのを見ると確かにカロリー高いですね。
今週北欧見てこようかな

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 02:57:07 ID:T6mh5T/Y

美味しいパンの話題で盛り上がるスレはここですか？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:42:48 ID:kCpHyidw

昨日久しぶりにとパン屋に寄って、ブロックチーズフランスとウインナーパンとライ麦レーズンパン買って食べてしまった…
夜ジョギングしたけど。
すごい美味しかったし満足だけど、なんか罪悪感だった。
しばらくは買わないですみそう。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:17:14 ID:JrLINUJt

日ハムベーグルの話題まだかよ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:33:02 ID:UNtxRXud

ベーグル初心者です
ベーグルって焼くものなの？わたしはもちもちが好きだからそのまま食べてるんだけど、生だったのかなぁ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:54:34 ID:4OiP68ph

日ハムべーグルの話するとまたかよって言う人いるからじゃない？
私は好きだけど。ストロベリーとメロンが見つかりません。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 08:29:49 ID:9vPEKX2l

>>778
ベーグルはゆでるパンですよ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 08:55:26 ID:wIUi4+Er

日ハムべーグルさっき食べた。
冷たいままのＷベリー半分にカッテージチーズと０カロシロップ、レモン汁
を混ぜたものをトッピングして約１５０キロカロリー。美味しかった。

『またかよ』って言われるのかな…ドキドキ…

782 ：晒しage：2008/09/08(月) 09:20:36 ID:7KDyYQQw

>>781＝荒らし

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 11:48:35 ID:SgFA7uCV

私は好きだよ、日ハムベーグル。パンはダイエット中はこれだけって決めてる。
Ｗベリーなら脂質0.1gでお腹に溜まるしおいしい。チョコは3.6gだから食べるの勇気いる。
ちなみに温めないで食べてる

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 16:02:52 ID:Btwza5Cn

ダイエッターのみんなはやってるかもしれないけど、日ハムベーグルはいちいち重量を量ったほうがいいよ。
1個70g表示でも、実際に量ると90gくらいあったりする。
カロリーも数10kcal違ってたりするからね。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 17:20:53 ID:XW6eU9ds

ひとつだけすごい大きいのがあってそれ選んで買った訳だけどw＠日ハム
100やそこらくらいの誤差があったとしても運動してれば気にならないよ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 19:11:32 ID:uEe+3/gv

主食(炭水化物)を食パン、フランスパン、ベーグルのみにする
しかも食べていいのは朝六時から夜六時まで
ご飯も麺類もダメ、しかし上記のパンは食べていい、食べていいのだ！

本格派のダイエッターには笑止ものだろう
だが今まで普通の食生活を送っていて、ちょっとダイエットしたい、くらいの人には簡単で分かりやすく、効果がある…かどうかは、これから自分で試そうと思う

だってパンが大好きなんだもの、ダイエットと共存させる方法をこのスレで考える

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 19:23:52 ID:ohlJ17Ta

>>781
ベーグル≠パン

つ　ま　り　ス　レ　違　い　だ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 20:41:29 ID:Btwza5Cn

>>787
ベーグル＝パン
です。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 22:39:09 ID:MkatMK4O

スープストックトーキョーのパンうまー
1個142kcal

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 22:55:52 ID:YiYpT9lP

ホットケーキ上手い

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 23:03:23 ID:CsWopjui

ロールちゃん上手い

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 23:09:53 ID:JrLINUJt

うさぎのロールちゃんなんて見たことないな。
ローカルじゃ出会えない奴なのか！

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 00:10:58 ID:o5dCSLXG

ついにはホットケーキの話か…

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 01:34:16 ID:1OD9g7QV

ふすまパン

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 07:40:15 ID:5xaZk+JG

ふすまパンってなに？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 07:57:36 ID:IftCNzZL

小麦ふすまを使ったパンだと思われ。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 07:59:49 ID:yxToS1Q6

パスコの焼きサンドのハムたまごってのが美味しかった
2個入りで200ｶﾛﾘｰ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 17:03:34 ID:IlCfL896

>>797
どこで売ってました？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 19:36:09 ID:ov58+M0e

ローソンで売ってる国産米粉の平焼きカレーパンっていうのが
割とカロリー低かったよ。136円
蛋白質7.1g 脂質5.1g 炭水化物27.0g エネルギー182kcal

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 20:41:51 ID:N109tv4+

>>778
ベーグルは両面を軽く茹でてから焼くパン

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 20:43:45 ID:PYOQ9tgC

ベーグル(笑)ホットケーキ(笑)

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 21:00:29 ID:dAfY2eL8

えびカツパンとクランベリーとカスタードのパンにミネストローネ。
うまかった。ごっつぁんです！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 21:54:52 ID:WRHcl5H4

>>799
あれはカロリー低くていいよね。でも隣にあった同じシリーズ？の蒸しパンはカロリー300越えてて棚に戻したｗ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 22:09:35 ID:o5dCSLXG

なんだそれくらいで。意気地なしめ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 22:21:18 ID:IlCfL896

サークルｋの月見ハンバーグパン(名前違ったらゴメン)195kcal
まだ食べてないから分からないけど、美味しそうだからまた食べたらレポします。しかし高いからリピはなさそうorz

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 23:25:49 ID:yxToS1Q6

>>798
私は近所のスーパーのダイエーで買ったよ
他のスーパーはちょっとわかんないなぁ
ごめん

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 00:31:31 ID:jvXRBRXi

>>806
ありがとうございます
明日近くのスーパー行って見てみます

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 02:51:58 ID:qoEyv44N

ランパナポリタン１袋２００強ぐらい

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 04:11:33 ID:8IArScpf

ヤマザキの昔からある渦巻き（？）のパン、どうしてもやめらんないわ。
カロリー見たら５６３kcalだったけどねｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 04:58:54 ID:KyPAb4fk

ネネとポポロは痩せてんのにな。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 05:00:38 ID:HNBAjNio

パン食べるのは旦那だけなんだろ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 06:45:16 ID:OSR3ZLAD

>>809
これ？ >>45

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 07:41:08 ID:pcj5cV9j

今日は嫁がホットサンド作るとかいって食パンの耳を全部切り落とした。
俺はそれを何もつけず全部食べた。
幸せ。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 07:53:57 ID:31ym6AtX

昨日、790kcalもあるメロンパン食べてしまった
でも朝に半分、残業中にふたくちで満足した
毎日はいかんだろうが、たまにならいいかも

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 18:26:48 ID:QJJC/QWF

サークルKサンクスの月見バーガー食べた。
タマゴ部分がバサバサでまずい。
体スマイルプロジェクトの方がまし。
新作出ないかなー

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 21:35:55 ID:Q+Ky6qJG

>>815
今月新作でるね。
前教えてくれた人ｻﾝｸｽ！！
ttp://news.walkerplus.com/tokyo/machi/200809/00000595/

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 23:03:23 ID:UF9Bn9Et

低カロリーパン、全部おいしいと思うんだけど、
ファミマとかサークルKサンクスでも置いてる店が少ない。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 23:56:26 ID:5QYgBwlR

>>817
うちの店（マルK）もあんまり入ってこないなあ
結局あんまり売れないんだよね…
でも、新商品は必ず仕入れるから来週の火曜日はお店にあるはずｗ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 00:40:44 ID:OhP9R3z3

セブンのバタースコッチうますぎ～

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 05:49:32 ID:DIEFM9uj

米粉パン良いね、何だか腹にたまる。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 06:16:21 ID:KzVvSbMM

マーニャはパーフェクトボディだってのにな

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 07:31:18 ID:/F3fGkOa

低カロリーパン、最初に出た平焼きツナパンとクリームパンが一番好きだったのは私だけか
何だかんだ言って新作も楽しみにしてるけど。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 11:43:00 ID:Qvxb6Ggp

>>822
平焼きツナ私も好きでした何でカレー味になっちゃったの

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 01:04:34 ID:oDgoVtNz

>>812

いや、オレがはまってる渦巻きは「ダブルロール」っていうやつ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 04:17:15 ID:wLe114zZ

いや、やっぱりトルネコのパンはどう見ても普通のコッペパンだな。昔の学校の給食のパン
味がないからミルメーク入り牛乳と口の中でグヂュグヂュにして食ってたパン

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 04:43:24 ID:/sKNHpbj

>>365
この人が言ってる303kcalの蒸しパン探してるんだけど無いんだよね、
知ってる人いる？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 08:00:29 ID:pfHSgROB

ヤマザキの黒蒸しぱんなら500kcal超えだってさ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 08:51:32 ID:/sKNHpbj

おおお嘘つき～
だったのか！！

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 14:40:38 ID:L6JLCTGj

昨日、ランチパックを紅茶飲みながらのろのろ食べてたらお腹いっぱいになった。明太ポテトうまい。
けど腹持ちはよくないね。またしばらくパン禁だ。いつか大きなメロンパン食べたい。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:58:49 ID:AEjW2KkE

市販の蒸しパンって油たっぷりだぞー。
ノンオイルのレシピとか結構あるし、
器に入れて蒸せばいいから自作でも難しくないよ。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 01:04:19 ID:oXBQBD3+

蒸しパンとか蒸しケーキって成分表見ると最初に砂糖が来てることも多いしね
軽くて食べやすい割にカロリー高いし腹持ち良くないからダイエットには不向きかも

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 14:15:20 ID:A+WFXG6a

当たり前じゃん

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 20:27:31 ID:dRYuVupC

(´;ェ;`)

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 21:08:53 ID:Q65Z3cPu

>>829
メロンパンいいね！

スレチ承知でおすすめのメロンパンありますか？
このスレの方パンに詳しそうなので。出来たらコンビニで。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:22:24 ID:kastekgR

ダイエット中はカニパンでしょーが！！

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:35:03 ID:fncKARIO

ミルクシャルロット

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 01:06:56 ID:4RXNutJp

中にカスタードが仕込まれているメロンパンが好きだ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 01:33:30 ID:ubUYih1i

甘食………

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 01:46:51 ID:LLZSjqeM

>>838
(´:ω;)人(:ω;｀)ﾅｶｰﾏ
タカキベーカリーのたまごスナックも捨て難いお。たまごパンの味だお

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 02:34:22 ID:IRxmo4lz

パンはＧＩが高いから、必ず乳製品と一緒に食べます。カロリーなんて余り
考えないです。カロリー計算だけして痩せてもすぐに太っちゃうよ！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 04:46:10 ID:g6qVNlRG

　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　／＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー）　（ー）＼　　　　＜パンはＧＩが高いから、必ず乳製品と一緒に食べます。
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼
　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　|
　　　　＼　　　　 `ー'´　　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 06:40:58 ID:LHd0uK/O

↑好きｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 08:12:23 ID:vUPw+t4c

乳製品かブラックコーヒーが必需品。今日は米粉パン食いますよっと。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 16:53:17 ID:y9famRJJ

間抜けな質問でスマン
何故乳製品が必要？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 17:35:28 ID:oXaG6RNf

べーグルや食パンって、菓子パンのうちに入りますかね？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 18:24:13 ID:4lZY//Ig

答えは君の心の中にあるよ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 19:51:00 ID:wY3SH4VC

毎朝食パンにチーズと目玉焼きに牛乳だぜWWW

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 23:40:04 ID:CVnHPrUL

今週がんばりぬいたので、コンビニのメロンを
大事に大事にオーブンでこんがりあたためますた
それはもうさくふわしゅわ～ななんじゃこりゃー(p●q´ω`)
また今日から一週間メロンのためにがんばります

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 04:01:37 ID:kXUyhR1/

ダイエット中に菓子パンって…
食べるとしたら食パンかﾌﾟﾚｰﾝべーグル。
ほかは意地でも買わない。
前はセブンのパンがすきだった～

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 05:47:59 ID:b81a7sLB

またベーグルか！

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 07:24:22 ID:7PMPNhrX

毎朝菓子パン、昼もだいたい菓子パンだけど他でコントロールしてるから痩せてるよ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 09:24:00 ID:+G+gRKcJ

>>851
私も昔拒食症になった時は
菓子パンとサラダか味噌汁しか食べられなかったな

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 10:26:15 ID:ZHaM4xXQ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 22:40:07 ID:8TueVMjh
パン屋ですれ違う男にデブはいないな。パン屋の主婦客はデブ率高いけど。
コンビニやスーパーの菓子パンしか食わない似非パン好きがデブになる。
パン屋つっても、まともなパン屋な。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 10:38:58 ID:d7w4r1K1

食パンだいすきー

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 11:48:14 ID:JsHn40u+

米粉の蒸しケーキ　フジパン　126円 260kcal

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 15:38:42 ID:RLTIpREe

普通のパン屋にもデブいるぞ。
たった今、３人見てきた

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 18:17:17 ID:+prBiIh6

ヤマザキの白い豆乳入りロールが大好きでよく食べてるんだけど、パスコからも白い食卓ロールっていう似たパン出てるんだね。知らなかった。
パスコのは表面が粉っぽい(´･ω･｀)
でもお豆と雑穀お米入りロールは素朴で甘さ控えめでおいしかった。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 19:38:21 ID:ju9BTNGb

やっと日ハムのベーグルのいちごとメロン見つけたよ

http://f.pic.to/w85im

いちご193kcal
メロン195kcalだって。
ちなみにメロンはホワイトチョコチップ入り

一口だけ味見して後はガリの弟に食わせます

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 01:16:26 ID:X+J2kYt+

味見する程度の為にわざわざ日ﾊﾑのベーグル買うわけ？

ふっ。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 07:12:35 ID:zCMQBRix

いまサークルＫサンクスの低カロリーパンの新作買ってきた。
平焼きツナパン⇒168カロリー
チョコクリームロール⇒176カロリー
このシリーズは普通においしいから好き。
あと買わなかったけど
いちごジャムホイップ?⇒190カロリーくらい
のも売ってた。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 07:32:13 ID:L9tn8zYF

そうですか

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 12:19:17 ID:w4ZGwHY3

パスコの秋シリーズが憎いわ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 17:12:28 ID:b+7jU40h

>>858はネタ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 20:45:38 ID:GImNlFQM

>>858
それ食べてみたいんだー、食べたら感想きかせてね。
パンて腹持ちわるいケド、ベーグルは腹持ちいい？
ドーナツやデニッシュなど、脂質が高いやつは
腹持ちいい気がするんだけど…ダイエット向きじゃないけどね。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 22:30:24 ID:baFXN9LC

クイニーアマンが食べたい
セブンイレブンで見かけないし。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 00:37:50 ID:eccZyqVs

体スマイルプロジェクトの
ジャムホイップとチョコクリームロールたべた。

どっちも中身少ないけど
結構満足した。
今までのと比べても見た目が良くなった

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 00:42:07 ID:JYZxMpl9

木村屋て美味くもないのになんであんな威張ってんだ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 01:30:12 ID:4AclwLq9

木村屋の蒸しケーキ類は外れなしよ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 05:21:07 ID:TtcZYKtK

>>867
やたらに砂糖、油、膨張材、添加物なんかを使ってないからじゃないか
まあ山崎と反対だね

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 08:02:52 ID:4azZnYXf

ヤマザキのパンは食べないように母から注意されましたｗ
でもランチパックとか美味そう…

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:14:17 ID:CXV1E/YR

どこぞのパンｳﾏｰしか言わないのにダイエット板に来てるような人は
一回自分で何でもいいからパンを作ってみるべきだよ
どんな材料をどのくらい使ってどれだけのパンが出来るかを知れば
市販のパンを買う時の見る目や意識も違って来るから

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:27:11 ID:buJfjubi

パンｳﾏｰ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 11:20:58 ID:fCRIR/JS

>>871無知は怖いですよね
山崎嫌いじゃないけど
ランチパックがｳﾏｰだと思った事ない
自分で焼いたバケットが旨い

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:43:38 ID:TtcZYKtK

ランチパックのタマゴサラダの賞味期限の長さは異常。
どんな添加物なんだ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:55:51 ID:IPJvaucP

山崎製パンは安い上にボリュームもあり庶民の味方ですが、、真夏にパンを冷蔵庫に入れて賞味期限を2週間以上過ぎても見た目・におい・味が変わらない事には恐ろく感じますね。
ランチパックは個人的にピーナツが好きです。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:52:29 ID:j8tTT2MP

>>858
ﾍﾞｰｸﾞﾙのいちごおいしそー☆
いつも見るけど確かﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとﾌﾟﾚｰﾝ以外脂質多いから我慢
今日ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ食べたよん

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:55:36 ID:fCRIR/JS

パン工場の見学した事ないゆとりかな？
フィリングに大量の魔法の粉をかけます
スプレー(消毒も必要以上にしつこくかけます
あれで致死量ではないと言うから不思議

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 15:54:05 ID:AtTC4TsG

自動車工場の見学か、パン工場の見学か、もしくは野菜や果物の出荷場の見学か…漁業のせり見学か…

そんなの地域によっても学校によっても違うだろうに
工場見学先の違いだけでゆとりってあんた

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 18:55:00 ID:QV30lWW7

バゲットのことバケットって書くバカだから仕方ないよｗ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 20:38:17 ID:cLF4hUOv

山崎だけは絶対食べないようにしてる。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:05:02 ID:JYZxMpl9

元社員が針仕込んでたからか

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:14:45 ID:UtIn2bKc

リラックマのパンプキンメロンパン発売までとりあえずパン断ちする。今から楽しみ。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:18:42 ID:TtcZYKtK

ところで今日平焼きツナパンが復活してたからイソイソと買ったんだが、
具が半分位になってたよぉ～

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 22:15:29 ID:Dy97jpC8

短パン

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:19:29 ID:ZQhrUnbR

>>879
性格もアタマも悪い873の焼いたバケット（笑）を
おいしいと思うのは873だけ
ヤマザキのランチパックは
結構ファンがいるのにねｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 01:22:43 ID:yAslE7HN

じゃあパン板で好きなだけファン（笑）と馴れあってればいいよ＾＾

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 13:48:02 ID:SnAMaCoj

ランチパックばっか食え！
お客さ～んｗｗ
妊婦は食うなよ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 14:16:55 ID:L+Tq3sUI

バケット（笑）が発狂した

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 17:23:09 ID:a1b5PUIt

コンビニパンの食べ比べしか人生の楽しみがない底辺ダイエッターが
山パンやパスコなんかを真剣に
リニューアル前のほうが美味しいだの、コクがどうだのと言い合っているのは不思議だ。

ランチパックのファン(笑)は所詮その程度の人。
一生、食べ物の形をした工業製品をウマウマ言って食べ続けていればいいよ。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 17:45:52 ID:PmHjoZ/b

多分新型のパンなんだよ、バケット

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 17:49:34 ID:hbDvCLjU

(pﾊﾞｹq´ω`)ｹﾝｶｲｸﾅｲ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 19:12:02 ID:cesc0ttr

可愛い

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 19:37:11 ID:6TP7XZDc

今は強力粉２：マッシュ芋類(薩摩芋・南瓜など)１の割合で焼いたパンが定番
砂糖バター無しでも少し甘いしもっちりして食べ応えある
前は芋をおからで作ってたけど膨らみ悪かったから休止してるな

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:01:30 ID:Y+1sdeiw

富良野メロンパン、ふつうのメロンパン、マロンブレッド、ケチャップたっぷりのウィンナパン、クリームパンを試食した。
あと掌ぐらいのパイみたいなバターフランスを買って丸々１コ食べた。
凄く満足した。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:17:15 ID:0eZ2Sc7R

・・・良かったね
北欧？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:44:57 ID:1+vuPyty

トルネコは一度勇者と共に世界を平和にして、有名になってからパン食い出したのは何でだろ？
それまではおべんとうだった。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 22:04:57 ID:z9kV3ULc

マジレスすると夜抜けば朝昼パンでも痩せます

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 23:01:34 ID:6S43PQCl

パン屋いきたい

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 23:15:26 ID:yxFvD98r

パン屋さんのパンはどれ位添加物が入ってるのか分からない。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 23:50:57 ID:KLebx+Uf

ミニストップのパンが

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 06:04:46 ID:qNyCSL6X

どうした！？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 06:43:50 ID:zvpraF08

トルネコは金にも非常に汚いしエゲツない商売人だからデブなんだろうな

クララの家で教えておじいさんにも食わせたいと、パン窃盗事件起こしたハイジの方がまだ可愛げがあるってもんだ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 07:19:37 ID:Za+DtA5U

なんかトルネコの話になっててﾜﾛﾀ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 07:39:49 ID:YazZW7SU

トルネコ？なにそれ
ハイジ？見たことないからわからん

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 17:02:33 ID:tVNxIHm5

で、ミニストップがどうしたんだしょ…

なんかどれだけダイエット頑張っても、結局パンで頭がいっぱいになってリバるから
今日からパンとツナとサラダで生きていきます
お米なんて何ヶ月食べたくても平気なのに、パンと目があうともう駄目
しかも500kcal超えのパンしか興味ない…
パンの為に毎日運動してお菓子もお酒もやめる

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 19:54:05 ID:7oNsLbbD

目があるパンを見てみたい

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 22:10:11 ID:zvpraF08

ヤマザキのマロンマロンスレにいる奴て全員トルネコ体質だよな絶対

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 22:31:46 ID:vD1jsjgw

ファミマのキャラメルバナナ蒸しパン

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 23:04:53 ID:IwGOIiGs

ぱん

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 01:05:58 ID:WwlSuM2w

>>895
ヴィドフランスと近所に新しくできた家族経営らしきパン屋だよ
行ける範囲の北欧はカウンタ注文式でじっくりえらべない＆いろいろ試食できないからダイエット中は避けてる
買うのはだいたい決まってて、ナッツや豆や雑穀入りのパン、フランスパン、べーグル、チーズ入りのパン
惣菜パンはパニーニ、ピタ、ラップ、ピザ、キッシュ
菓子パンはスコーンやあんパン

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 05:26:35 ID:I7dvba+Q

ヴィド＝ヤマザキらしいね
家の近所のヨーカドーのパン屋とケーキ屋もヤマザキなんだけどスッゴい不味い

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 06:17:22 ID:vILS/V4G

菓子パンは麻薬

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 07:19:11 ID:8jfCo2Bk

ずっとパンが食べたいけど我慢してた
でも我慢できなくなって好きなだけパン食べるようになったら
飽きたのか、もう満足してご飯食べるようになった

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 17:10:33 ID:rIQcYYd1

>902
ハイジがパンを食べさせたかったのはペーターのおばあさん。
おばあさんがいつも硬い黒パンを食べていたから、
柔らかな白パンを食べさてあげたいと思い、
食事のとき自分のぶんのパンを食べずにこっそり自室に持ち帰り、
いつかアルムに戻るとき持って帰れるようタンスに溜め込んでいた。
決して盗んだわけではない。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 20:56:15 ID:k8E2DEwp

ポケットに入れてたのがバレて
クララの親に締め上げられて二度と来るなって言われてたぞ？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 08:21:33 ID:h4jErXd8

やはりトルネコぐらいのパンマニアなら
天然酵母パンのアルコール臭なんか平気なのか

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 09:16:38 ID:0gpDhlVm

トルネコは大きなパンしか食べないよ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:51:29 ID:bMZzQw2g

ライ麦食パンうまい
白い食卓ロールうまい
米雑穀ロールうまい

パスコは有能

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 14:06:47 ID:WPBUh0Eq

基本的にヤマザキは食べないが、
目を引く商品作りに関しては圧倒的に上手い。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 17:31:38 ID:bi23xv4g

世界のヤマザキだからな

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 17:45:48 ID:pIha2Pnx

どこら辺が「世界の」なんだろう

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 20:01:35 ID:wcZeInzR

ナベアツ思い出した

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 20:25:47 ID:VfK+0Gz1

パンから麦飯に切り替えたら急激に太りだした。
やはり生の食パンやベーグルを「ウマー」と言いながら食っていたほうが体重を維持できるのだろうか。

麦飯も旨いんだけどおかずを食い過ぎてしまう。

つか、アッコにおまかせを観てたらのっぽパンがでてきた。
アッコは微妙な反応だったけどあのパンって旨いの？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 16:26:14 ID:Q7BzwKRJ

ヤマザキパンはおいしそうだけどカロリー表示がないから怖くてくえない
カロリー計算してるからさ・・

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 20:52:07 ID:mK6+Sr+E

パンにも九助があることをつい最近知った
中身が不明でチャレンジャーな一品だがどっしりしたところがうまい

きっととんでもなくカロリー高いんだろうと分かっているのに
みつけると買わずにはいられない罪なやつ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 23:44:22 ID:0xKfZJGl

ジャイアントパンダ一日3個食っても太らんっつーの
太る太ると囚われるから太るんだ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 02:39:38 ID:0He0198C

朝はパン～♪
パン～パパン～♪

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 08:52:26 ID:vKWcv719

ジャイアントパンダ563kcal×3＝1689kcal
他に何も食べられないな

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 09:38:09 ID:GV1O/w6/

ジャイアントパンダって結構くどいしその生活を続けてたらパンが嫌いになれそう。
食パン生活だったら大丈夫そうだけど。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 10:29:51 ID:WFk4duoq

ﾛｰｽﾞﾈｯﾄｸｯｷｰを殺そうと思う

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 11:01:04 ID:SLLW6W2P

食い殺すのか？w

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 12:30:45 ID:As53bqMJ

菓子パンはカロリーより脂質や糖質が気になる
糖尿病怖いよー

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 13:29:05 ID:ervWRaz0

自分の場合、ごはんの方が太る。おかずいっぱい食べちゃうから…
今は、菓子パンが主食で朝いっこ、昼にこ、夜さんこ食べてるけどガリガリで体重増えません！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 13:38:40 ID:i3ec+d+O

ああたべちゃったー

ヴィドフランスの
チョコレートチャンクがたっぷり入ったフランスパン…

美味しかった…

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 14:01:43 ID:OSNUJJxW

食パンに流行りのバナナ挟んで朝食べてるんだけど、　駄目？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 14:55:43 ID:v5gWnvRF

>>935
ただの朝食という意味なら全然OK。
朝バナナダイエットという意味ならダメダメ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 21:03:24 ID:BZgEZnRt

普段食べないのに一週間、3食菓子パンの生活してたら(摂取カロリーは調節してた)
今まで22年間生きてきて鼻血なんて出たことなかったのに毎朝のように鼻血が出た。
もちろんこの生活をやめたら止まったわけだけど…
菓子パンっていう糖分だらけのものが原因なんだろうけど人間の体って正直だと思った。
ベーグル食べたいなぁ。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 22:26:21 ID:zbC8qmFM

>>937
それはすでに何かがギリギリの生活を送ってるように感じられるな('A`)

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 00:28:28 ID:5EsXQivp

ネネは凄いよな。
旦那がパンばっか食ってるデブでも
命懸けで愛してるもんな。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 09:55:00 ID:aL+ZpeDW

レモンパンウマー
メロンパンのレモンバージョンだと思ってよし
中にレモン味のカスタードクリームが入ってるやつ
うますぐるw
くっちまったw
400kcal以上

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 10:51:59 ID:cfBGX6Vq

なにもつけない食パンうまーい
これと豆乳だけで腹いっぱいです

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 18:50:39 ID:TVLxBhTc

食パン１枚で腹いっぱいなんだ、すげーな。
俺は少なくとも２枚は食うわ。

だから噛み続けなならんフランスパンを食うんだが、それでも１本食えてしまうｗ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 19:35:15 ID:lsDmm/cB

こんがり焼けたパン味のガムがあったら良いのに

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 19:38:52 ID:4Gc4/DLo

納豆味のガムとかあったな

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 19:39:04 ID:2D3evcWg

>>943
チャーリーとチョコレート工場のあのガムみたいですね

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 22:20:17 ID:ZdInHaFX

今日家の前にあるコンビニが潰れました。
不便だな～とも思ったけど、これで菓子パンを買いに行くこともなくなる…！

コンビニとかのパンってパン屋さんのパンよりカロリー高いんですね。
今日デパ地下のパン屋さん行ったら、殆どが200前後でびっくりしました。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 22:30:19 ID:YCyErZJA

食パンをカリカリに焼いて何もつけないで食べるのが好き♪
無限の食べれる気がするのが落とし穴だけどさ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 02:43:07 ID:fVKfLiCK

以前は食パン６枚切り１枚＝１６０キロカロリーが基本だったのに、最近の食パンはカロリーが高い。大抵１７０キロカロリー以上。
でも今日食べたパスコの「笑顔の食卓」っていう食パンは１枚１６３キロカロリーだった。
結構美味いしこれから食パンはこれにする！オススメ！

自分でもたまにヘルシーな配合のパンを焼くけど食べ過ぎてしまう…

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 12:14:55 ID:uR3/IUsF

しかし倉庫の中、大きなパンとリレミトの巻き物だらけだよ。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 12:57:15 ID:fa34pIXy

>>949
トルネコ乙

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 13:19:36 ID:PrNS2KfD

>>942
その時、例えば
多めの野菜・海藻のサラダと卵料理、コンソメスープでもつければきっと・・・
丸々1本食べなくても、気がすむんじゃマイカ？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 20:49:15 ID:2YixnF1N

何故過疎ってるんだ
まさかおまいらバナナに溺れてしまったのか……

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 20:56:11 ID:iDg3EG6W

バナナダイエットをやろうとは思わないなあ。
冷めても美味しい丸パンを作ったら食い過ぎた。
ダメダメだ…

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 22:57:28 ID:2YixnF1N

思ったんだが、食パンにバナナ挟んでみたらどうなんだろ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 23:12:39 ID:k17zoPkn

明日の朝食はパン屋のパンだ！早く寝て明日になれ～

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 01:24:44 ID:g/0ArxQf

この前低カロパンのジャム＆ホイップロールを食べてみたらパンがパッサパサで萎えた…
クリームパンは好きだったんだけど復活しないのかなー

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 01:25:55 ID:cSd0WInr

>>915
914が正解だよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 04:05:15 ID:plZ8Cs1v

低カロパンの米粉のロールパンと、さつまいものパン食べました
米粉はもちもちしてるかと思ったら、普通な感じ
初代のロールパンよりパサパサ感はなくなったかな。
さつまいもの方は、ちゃんとさつまいもの味がするし、甘くてうまかった。
ツナとチョコ、ハムエッグも食べたけど、チョコとハムエッグは前の形の方が好きだな。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 04:52:07 ID:QLMV9FGz

日ハムのメロン味のベーグル。
「噛み応えのあるメロンパン」を食べている感じ。
でもカロリーはメロンパンの半分くらい。

・メロンパンはカロリーが高い
・ベーグルの食感が好き

こんな自分には最高。
でも近所では競争率が高くて
買うのが大変。

メロンパンが好きな人は
一度食べてみてください。お勧めです。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 05:42:57 ID:OFWrvKvi

そもそもメロンパンってメロン味しないし

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 05:50:06 ID:3quCdF/3

メロン味なんか見たことすらない

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 07:44:40 ID:jjnjlCqv

朝食ならパンでも十分ダイエットできる

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 07:47:04 ID:pVpo3tzZ

食パンにスライスちーず最強

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 08:45:55 ID:znV8uAVl

謎の白いパン食べた？
アヤパンがなんだかよく分からない味だけど美味しいって言ってた

食べてみたら本当になんだかよく分からない味だけど
美味しいとは思わなかったな・・・
クリームと甘醤油ソースの組み合わせって一体

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 08:47:02 ID:znV8uAVl

↑ちなみに289kcal

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 08:51:49 ID:LspTAS24

どうしても止められない人でも朝だけパンにしたら痩せそう朝ぱんﾀﾞｲｴｯﾄ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 09:17:02 ID:w2eQV/jL

サブウェイいい！

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 12:27:27 ID:1QIFhe+m

朝：野菜たっぷりの味噌汁やスープと果物。
昼：野菜メインの惣菜と好きなパンを食べたいだけ（カロリーに例えるとパンだけで800～900kcal位）。
時々、コレにプラスして野菜たっぷりの味噌汁やスープ。
夜：野菜たっぷりの味噌汁やスープとキャベツの蒸し物と魚。
今は減量した体重や体脂肪を維持もしくは減らす方向（161cm/48.5kg/20～21%）で１ヶ月以上続けてるけど体重も体脂肪も維持しています。
気休めかも知れないけど朝昼晩全てにおいて血糖値が上がりづらくなるように野菜から食べるようにしています。
この食生活をして１番良かったのは間食をせずに済んでるのと、
夕飯後１時間以上経ってから運動をしてるんですけど（腕立て伏せ50回・腹筋50回・踏み台昇降1～2時間）、沢山食べて体力があるから運動をしていてもスタミナ切れを起こさなくなったことです。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 13:29:33 ID:25W7fsBR

朝パンでなくて、昼パンにしても痩せる？？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 13:53:41 ID:m7OquNik

好きなもんは朝たべたらいいよ。昼夜はおさえて。
スレ違いだが毎朝スパゲティ食ってるど５ヶ月で10㌔へった

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 14:25:36 ID:ryIHc9uT

パン食べたいなあ
久しぶりのパンだからコンビニじゃなくてパン屋のパンが食べたいけど
カロリー表示してない店多いから足がすくむ…
アンデルセンかドンクって書いてありましたっけ？
お腹すいた

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 14:36:21 ID:CKgZiZaU

1ヶ月に一度のパン食べる日だったんで
渋谷のブーランジェリーパティスリーブラッセリーヴィロンに行って来ました
信じられないくらい高かったけど、最高に美味しかったです。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 15:56:50 ID:LspTAS24

昼はね、肉や魚がいいんだよ。夜は絶対パン食べちゃだめ！
コンビニで夜食にパン買って食べてると巨になっちゃうよ笑ラーメンやお米も同じ。
夜は生野菜ぐらいにしたら痩せるよどうしても夜パン食べたくなったらｿｲｼﾞｮｲ食べときなー
ｽﾚﾁだけど w

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:39:20 ID:PoAMPyRI

ソイジョイなんか食ったら、なまじ食欲に火つくわ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:53:41 ID:ryIHc9uT

あれたべたい
たっぷりバターのデニッシュにシュガーたっぷりかかったでっかいパン
頭がパンでうまってきた

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:54:47 ID:G4hOoBI2

ネネとポポロは痩せてんのにな

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 17:42:24 ID:ZgtRtNbx

勤務先のビルにアンデルセンがあってヤバイ。
ピーナッツフランスが好き！
クイニーアマンも好き！

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 18:07:52 ID:iBuHAQ7T

>>975
大ロシアを思い出した。（そういえば、もう見かけないな。）

あと、幼稚園の給食が週2回砂糖たっぷりデーニッシュだったのを思い出す。
（そこにマーマレードだかジャムもタップリ付いてた。美味しかったなあ・・。）
他の1回は白アン入りメロンパン（アーモンド型）。他の日はお弁当。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 18:25:08 ID:3quCdF/3

菓子パンは一ヶ月に二回。給料締め日と給料日に自分へのご褒美に。
500kcal以内で。
菓子パンは糖質や脂質も気になる。糖尿病家系は怖いわ…
これからローソンで発売されるリラックマのパンプキンメロンパン楽しみに頑張る。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 18:29:04 ID:iBuHAQ7T

菓子パンも食事として摂るなら問題は少ないのでは？
低脂肪牛乳などと一緒に摂れば栄養のバランスも、さほど悪くないと思う。

ただし、オヤツとか間食で菓子パン食べるのはダイエットの大敵だと思うね。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 18:57:03 ID:pVpo3tzZ

トースト二枚にホットケーキ二枚食ったのに今からまたホットケーキ食おうとしてる

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 19:00:26 ID:OL4dmoyQ

>>981
ホットケーキ食べたい!!
おいしそう｡

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 20:27:01 ID:iBuHAQ7T

>>981
ダイエットはやってない人？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 21:17:11 ID:ryIHc9uT

>>978
ごめんよ私のもっとやっすいスーパーとかの丸くてうずまいてるゴールデン何とかとかいうやつ
978のも美味しそうだね(*´∀`)
結局カロリーが600オーバーだったからチョコパン買ったよ。
つかこのスレで誰かSOYJOY言ったから久しぶりに買ったら…なんだこれ！
苺って初めて食べたけどめちゃくちゃ甘くてうまいしチョコまで入ってる！
SOYJOY食べた後にパン食べたらなんだかビターな甘さで…
けどSOYJOYだと食べたーって充実感がないんだよね…

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 01:32:36 ID:6OqTpjgX

食事代わりに食うなら菓子パン食っても太らないと思う（ドカ除）
ただ
１時間程度のジョグで絞ろうとしても減らなくなるんだよね
減りが止まるか、減る速度が倍以上かかる

そう。太りはしない。ただ、減らなくなる・・・orz

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 02:42:41 ID:2ZdooJZL

>>985
うはっ
今の私の状態だーorz
最近ずっと食欲が止まらなくて、野菜は毎日食べてるけどご飯の代わりにお菓子やアイスを食べちゃってる…
ジョギングしてるからいいやと…
ジョギングしてるから食べても痩せるだろうと…

当たり前だが体重減らない＼(^O^)／
やっぱ禁止しなきゃかあーorz

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 11:12:29 ID:jukrBYJm

そういえば、最近低カロパンみかけなくなったけど消えたんですか？
サンクスなくてファミマ二軒まわったら、へんな渦巻きにチョコがまとわりついてるのしかなかったorz
ホイップとか前のチョコパンやたまごの食べたいなあ…

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 16:35:07 ID:q8u4sKjq

マーニャは踊り子だからパン食っても太りもしないな

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 17:27:32 ID:44Z3tgfF

朝菓子パン１個、昼惣菜パン菓子パン計３個だけど
体重維持してるな(´ω｀)

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 23:10:59 ID:WtJ1Xi5a

たん

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 00:37:58 ID:CDR8z50c

薄皮パンシリーズが食べやすくて好きだったんだけど
もう暫く食べてないや…
クリームとかカロリーやばいよ
我慢我慢。。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 07:18:18 ID:neuPJREI

1個あたり130kcal前後なんだしむしろいいじゃん
我慢できればね

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 08:06:36 ID:3S1tLaTe

ファミマにあるツナパンが168kcal。今朝、食べた。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 08:45:53 ID:CKOtuwhz

毎朝、食パンか菓子パン食べてプラス牛乳飲んでるけど今年の１月から23㎏落ちた＼(^o^)／

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 08:56:11 ID:OzU9STne