シャングリラ・ダイエット

無味無臭の高カロリーカプセル剤とかがあったら楽なのにと思う。

>>951
オイルはいつ頃飲んでるんですか？

>>953
いつでも良いとのことだったので、始めた頃は寝る前に飲んでました。
でも効果を感じにくくて、ｵｲﾙを変えた頃から日中に飲んでます。
ｵｲﾙを変えたせいか飲み方を変えたせいかは分かりませんが、
効果が出てきました。
試しに午前中または午後にまとめて飲んだり、
分けて飲んだりしてますが今のところは効果は同じです。

書き忘れましたが始めた頃はちょうど生理前でした。
自分は生理前は食欲が暴走しがちなんで、
それも効果が出なかった要因の一つかも。
ｵｲﾙか砂糖水か、ｵｲﾙの種類、飲み方など色々と合う合わないがありそうですね。

クリスタルタイプの氷砂糖がなくてブドウ糖買ってきたんだけど効果ありますか？

どんどん太っていってるんですけど・・・

今日はついに一食だけで過ごしてしまったよ…

甘いお菓子を食べてしばらく(1時間とか2時間とか)すると
頭いたくなったり車酔いしたみたいに気持ち悪くなったりする

オリーブオイルを飲み始めて２週間が過ぎた。今のところ、食欲は少し落ちたが体重は落ちない。
ちょっと高めの血圧が、下がったよ。

160cm 82kg だったのが始めて1週間で80ｋｇになった（多分誤差＆まだ余裕でピザｗｗｗ）。
ここ3日ほど食欲が全く無くなってしまって食べなくても平気なんだけど、
油だけじゃ栄養素が取れないと思ってマルチビタミンとミネラルを意図的に摂ってる状態。
食べないとリバウンドしそうで怖いんだけど炊き立ての米とか匂いだけで満足してしまう。

同じような状況の人居ないかな？

ビタミン剤は科学記号が似てるだけで別物なので身体に蓄積すると身体に悪いことが徐々にわかってきてるから止めたほうがいいよ

>>956
一時的に太ることもあるって。

>>961
何断定してるの？水溶性なら問題ないし
ソース希望
化学的じゃね？

化学合成されたものより天然の方が吸収力がいいし、油溶性ビタミンのとりすぎは肝臓に悪いってことを言いたかったのかな？

ビタミンＣ（アスコルビン酸）やビタミンＥ　トコフェロールは合成でも天然でも同じ
天然が効くというのは、サプリメーカーの罠

>>948
白インゲンは火を通せば問題ないけど
ダイエットには半生が良いって事が問題になったよね

http://www.ideaxidea.com/archives/2008/06/post_548.html
これみると大抵の人はオリーブオイルそこまで風味気にしなくても大丈夫かな

えごま油飲み始めたけど、しその風味がする。
今のところ太白胡麻油が一番無味無臭だと思う。
偏りたくないので次はグレープシードオイルにしてみる。
三週目に入った165センチ
69キロ→67キロ
体脂肪も減ってるので続けるつもり。

ﾀｼｰﾛごま油大人気だなｗ

本読んで、応用編を試してます。
今まで恐ろしいほど食べ物に執着してたけど、それもなくなり
食べる量が減り、満腹というより食欲がなくなりました。

食べなくなるからうんこまで出にくくなるんだよな(´･ω･`)

オイル飲んだ後は水以外口にしたらいけないのはわかるんですが、臭いもだめなんですかね？
甘い香りの香水とかシャンプーのにおい(飲んだ後に入浴したり…)も変換されてしまうのでしょうか？

風味風味うるさくいうけどさ、味わってんじゃねぇよ。
鼻つまんで口にオイル流し入れて、多めの水で流し込むんだらゲフーッて軽くｹﾞｯﾌﾟかましとけば、無味無臭で事は終わるのに。油なんか楽勝

ttp://www.rakuten.co.jp/nk/450657/463579/
これそんな人気なのか
買ったがｗ
エクストラライトオリーブオイルてのはそのへん売ってないもんなあ

>>972
悩むよなぁｗ
タバコもやばいのかね？

シャングリラは
カロリーと結びつく情報を与えずにカロリーを取るのが基本。
ですから、味だけでなく匂いもNGでしょう。

ちなみに、
目隠しをしてオレンジの香料を嗅ぎながら砂糖水を取ると
オレンジジュースを飲んだと勘違いする
という実験があるらしいです。

飲んですぐに夕食の支度したり、食事の支度してる最中に飲んでるから
食べ物の匂いがプンプンしてるけど効果でてるよ

太白胡麻油
風味かなり薄いがうまいかも

トランスファットトランスファットばかり言うけど、リノール酸過剰摂取の恐ろしさを知らんな…
だからごま油グビグビいくとヤバいんだぞ！
アレルギー性疾患は悪化の一途をたどる…
悪いことは言わん…
αリノレン酸の含まれる亜麻仁油、えごま油に切り替えをお勧めする。
馬鹿だなぁ

ﾀｼｰﾛごま油を一斗缶で注文した！！

>>980
飲み終わるまでに酸化しない？

>>981
酸化するね。

多分、、、一斗缶は冗談じゃない？！

一斗缶注文するぐらいの気持ちでいっとかんとダメなんやろな

>>983

>>983

一斗缶＝18リットル　だな
大さじ3飲んだとして何日もつんだ？

大さじ3＝45cc
18リットル＝18000cc
18000÷45＝400日
すごいな
料理にも使わないと

次スレはー？

建ててー！

はい次スレ


シャングリラ・ダイエット２
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239308106/

エゴマ油を飲んで１７日目。体重変化なし。
食の好みが変わり始める。
お菓子類への関心が減り、果物やさつま芋などの自然な甘さが欲しくなる。
酸っぱいものが食べたくなる。シンプルな日本食が食べたくなる、など。

食への過度な関心が減ってきた。肌につやが出てきた。快便。
うつが軽くなったような（気のせいかも）。花粉症が緩和した。

体重が変わらない・・・もしくは増えてきますた(((( ；ﾟДﾟ)))

>>965
天然って食物のことね。紛らわしい書き方でごめん。
V.Bなんかは食べものから採ると尿にでないけど、単独で錠剤からとると尿が黄色くなるよね。
錠剤は食事と一緒にとるとあまり尿からはでない。自分の場合ね。

フルーツから抽出した液体天然系のサプリは空腹時に飲むものもあるみたいだけど
ビタミン剤は一緒に食べた他の栄養素と複合して使われるらしいね。テレビでサプリ専門医が言っていたよ。

このダイエットって1200カロリーくらいしか採らない人たちには逆効果な気がする。
栄養が偏りそう。あきらかに食べ過ぎな人向き？

油大さじ3→360kcal
一ヵ月→360×30日＝10800kcal
失敗したら1キロ前後増えそうで恐い

自分も和食好みになったような気がする。
２０日で2キロちょっと減ったのが間食が減ったせいなら
この食生活でオイルやめればもっと減るってことかな？
今は３時のお茶とか食後のデザートとか食べてるし全然辛くないんだけど
オイルやめると辛くなるんだろうか。
悩むな。

>>973
そ れ だ ！

オイル選びに苦労してたんだけど、鼻つまんで飲めば
普通のバージンオイルでも大丈夫なんじゃ？
原理的には間違ってないよね？？

わたしは水を沢山飲んだだけで
セットポイントが下がった。

>>979
飲んだことないんだけど、
亜麻仁油、えごま油は風味ないんですか？

>991さん、>992さん、
次スレでも報告してください。

1000だったら綺麗に痩せられる！

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