ダイエットのモチベーションをあげるスレ【雑談等】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:21:56 ID:/kbCeRBt

どか食いしそうになったとき
このスレッドにおとずれてモチベーションをあげるためのスレッド。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:23:55 ID:n7Bo4DRS

3 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/02(月) 23:57:34 ID:tKAo1faT

今日から本気出します！

4 ：ロナウジーニョ：2008/06/02(月) 23:58:48 ID:yLWhEgj0

うおおおおおおおおおおおお、土曜までに体脂肪率１０％切るぞおおおおおおおおおおおおお

5 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/02(月) 23:59:47 ID:tKAo1faT

>>4
１０％ですか？？
すごい(|| ﾟДﾟ)

6 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:00:32 ID:tKAo1faT

ラーメン好きだけど当分我慢します！！！

7 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:01:00 ID:4EGPltbp

>>5
いえいえ、今１３％なんでこれからですよ＾＾；；；

8 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:01:39 ID:4EGPltbp

>>6
ラーメン二郎とか中毒性ありますよねｗ　頑張りましょうw

9 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:03:14 ID:tKAo1faT

>>8
頑張ります！！！いずれは１０％切りたいです！

10 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:04:22 ID:4EGPltbp

お互い頑張りましょう！！　今日は腹筋、背筋頑張ります！！

11 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:05:11 ID:tKAo1faT

雨ですねぇーー僕はジムに通っているのでそおこで運動してきます！

12 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:08:06 ID:4EGPltbp

雨ってことは東京ですか？こっちも雨です・・・ジョギングしようと思ったのにぃいいいいいい
ジムいいですねぇええええ、俺なんて家でひたすら腹筋、背筋ですよｗｗｗ
じゃあ頑張るぞおおおおおおおおおおお

13 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:08:52 ID:tKAo1faT

はいこちら東京です！！！
とにかく腹回りがやばいです・・・

14 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:10:10 ID:4EGPltbp

腹回りｋｔｋｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺もですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
足も太いですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

15 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:12:29 ID:wOv8XRvJ

足ですかー腹回り、顔は最後にやせるらしいですよー
梅雨はいっちゃって運動はきついですねぇーー

16 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:14:44 ID:4EGPltbp

ほうほう、なるほどなるほどなるほどねっ!!!!（フジワラ風ｗｗｗｗｗｗ）
梅雨入って運動きついですよねぇ・・・もう断食しよっかなｗｗｗｗｗｗｗｗ

17 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:15:38 ID:wOv8XRvJ

>>16
フジワラって？（笑）
プチ断食ならいいかもですねぇー

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:17:53 ID:LHMN1Vuf

http://hp.did.ne.jp/hdce2/

19 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:18:59 ID:wOv8XRvJ

>>18
なんですかこれは？？？

20 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:19:58 ID:4EGPltbp

フジワラって芸人のあれですよｗ　原西さんとかのｗｗｗ
プチ断食の後のドカ食いが最大の難所ですよねｗｗ　断食後にご飯２，３杯食べたりとか結構ありますｗｗｗ

21 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:22:28 ID:wOv8XRvJ

断食したことないのでわかんないですねぇー
やっぱそうなんですか(|| ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ!!

22 ：リラックマ ◆3hu97FsAYk ：2008/06/03(火) 00:24:02 ID:htygMXOw

雑談参加させてください～

せっかく痩せたのに、最近またジワジワ太ってきて鬱orz
ジムいいですよね
私も通ってます
黙々とできるところがgood！

誰か便秘対策とかありますか？
もう一週間以上出てないよ…
学校あるからコーラック飲めないしね
あ～なんだか誰かと話したい！

23 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:24:18 ID:4EGPltbp

そうですよｗｗｗ　断食ダイエット失敗で逆にさらに巨漢に変身する例もたくさんありますしねｗｗｗ
断食するなら断固たる精神力を持たないといけないですねｗｗｗ
そうするには断食とかして鍛えないとｗｗ　　あれ？？？ループｗｗｗｗｗｗｗｗ

24 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:28:41 ID:wOv8XRvJ

>>22
そうも！ゆっくりしてってください！！！
スレ主ではないのですが笑
便秘ですか？？なったことないのでわかんないです＞＜。
一瞬コーラックがコカコーラにみえてあせりました"(；´Д｀)"

25 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:29:57 ID:wOv8XRvJ

>>23
なかなか難しいんですよね＞＜。
まじ気合いれて頑張ります！
目指せアンガールズ！
冗談です＞＜。笑

26 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 00:35:02 ID:4EGPltbp

>>22
便秘対策ですかｗｗ　俺は食物繊維取りまくったらすぐよくなりますよ＾＾＾＾
ゴボウとかを煮込んで食べまくるのみですｗｗｗ　とにかく食物繊維取りまくりで大丈夫ですｗｗ

>>23
アンガールズは嫌ですｗｗｗｗｗｗ　
よおおし、今日は部屋の掃除で１０００ｋcal消費するぞおおおおおおおお

27 ：リラックマ ◆3hu97FsAYk ：2008/06/03(火) 00:37:31 ID:htygMXOw

プラズモンさんレスどーもです(^O^)/
便秘なったことないなんて本っ当～に羨ましいですよ…

コカコーラ…しっかり！！
コーラといえばゼロカロですが、もうすぐカロリーオフのポッキーが出るらしいですね
だからといって食べると脳脂肪ですが

28 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:37:43 ID:wOv8XRvJ

>>26
どんだけ部屋汚いんですか笑

29 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:38:45 ID:wOv8XRvJ

>>27
ポッキーですか？？？
ダイエッターの味方ですね笑

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:40:53 ID:htygMXOw

>>26
食物繊維ですか～。
ゴボウはいいって聞きますね！！
明日買ってきて、料理してみます
ありがとう

それにしても掃除で1000カロリーって！！(☆＿☆)
どんだけ動き回るんだ（笑）

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:44:01 ID:HDn1yzMY

>>27
カロリーオフのポッキー出るんだ！
少し高くても買ってしまいそう…

32 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:44:46 ID:wOv8XRvJ

カロリー０のポテトチップスでないかなぁ(　＾∀＾)ｹﾞﾗｯｹﾞﾗ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:54:11 ID:yxzw2hha

おいらは80㌍ｱｲｽｸﾘｰﾑに惚れこんじまっとるよ…

34 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 00:56:23 ID:wOv8XRvJ

>>33
どんなやつ？？？？

35 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 01:01:03 ID:4EGPltbp

アイスいいですよねｗｗｗ　俺もアイス大好きですｗｗｗｗ
それにアイスは太りにくいって言いますしお得ですよねｗｗｗｗ

36 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 01:02:10 ID:wOv8XRvJ

今コーヒー飲んでます！コーヒーおいしい！
アイスが太りにくいなんて初耳です！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 01:31:10 ID:yxzw2hha

ストレートにバニラアイスなら太りにくいらしいとは聞いたことが…
太りにくいってか、運動で消費されやすいらしい。

>80㌍ｱｲｽｸﾘｰﾑ
グリコから出てるやつ！低ｶﾛﾘｰなだけじゃなくて成分もグーよ。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 03:00:52 ID:OcLoB0Dg

アイス食べると下がった体温上げるためにより多くのエネルギーを消費するらしい。

39 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 12:17:47 ID:r02G95y6

なるほどなるほど今日はぷち断食してみます！

40 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 12:41:08 ID:4EGPltbp

昨日結局深夜にサバ缶、サンマ缶、いわし缶の３つ一気に食べちゃいました＞＜

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 13:23:53 ID:MCOqxKL3

バナナ食っても
運動しても
ごぼう食っても
ファイブミニ飲んでも
うんちが出ない。

「一生うんちでないかも音頭」が頭の中ループしてるぜ。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 13:41:06 ID:yxzw2hha

>41
ダイエットに便秘はつきものよね…。おいらも度々悩まされるよ。
浣腸して逆立ちってのはなかなか効くよん。

43 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/03(火) 17:03:46 ID:r02G95y6

超低カロリー料理ってなんかありますかね？

44 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/03(火) 17:06:04 ID:4EGPltbp

やっぱり野菜じゃないですか？ただし、芋系やかぼちゃ以外ｗｗｗｗ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:15:40 ID:OllBVFws

>>41
自分もかなりひどい便秘だったんだが、ラブレを毎朝飲むようにしたら
毎日出るようになったよ！
よかったら、試してみて。
よしながさゆりが宣伝してるやつ。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 11:47:13 ID:Oe+XCUcK

ラブレといえば、おいらはダノンビオがめちゃ効いたな～。
まずは14日間。

47 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/04(水) 19:34:20 ID:XZZmI2cj

お菓子食べてしまった～夜は控えます(×_×;）

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:00:20 ID:34vaEU8e

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　日本社会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　　在日特権～♪
　　　　　　　　　　　　　　　　／∧_,∧＼　
　　　　　　　　　　　　　　／　<*｀∀´>　＼　　生活保護
　　　　　　　　　　　　／　在日朝鮮人さま＼　　　もらい放題！
　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　＿＿＿日本人奴隷＿＿＿　
　　　　　　　　　　／/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼　　　　　　　　　
　　　　　　　　／:::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼　　　　　　　
　　　　　　／:::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
　　　　／:::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
　　／:::::::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／＿＿＿＿/＿＿＿＿＿＿＿無職＿ニート＿＿＿＿＿＿＿＿_＼

　　∧_,,∧
　 <*｀∀´>　　在日朝鮮人さまへの生活保護　値上げするニダ～♪
　（　　　　）　
　｜｜　|　　　　２倍に値上げして　毎月５０万円にするニダ～♪
　〈＿フ__フ
　　　　　　　　　　　　　日本人奴隷への税金　値上げするニダ～♪
　　∧_,,∧
　 <*｀∀´>　　在日朝鮮人さまの前では
　（　　　　）　
　｜｜　|　　　　日本人奴隷は　土下座するニダ～♪
　〈＿フ__フ
　　　　　　　　　　　　　民主党に投票して　参政権　よこすニダ～♪

　　　　在日朝鮮人さまは　毎日遊んで　暮らせるニダ～♪

　　　　　　日本人奴隷は　死ぬまで　必死で働けニダ～♪

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 00:07:55 ID:7bom6n6p

空腹に耐えられず納豆を食べてしまいました。
でもｽｲｽﾛｰﾙは我慢できました。

50 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/05(木) 00:10:00 ID:O+kc7mFA

サバ缶３にソバ６束食べてしまったあああああああああああああああ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 00:36:21 ID:xrHb2m+8

減ったと思ったら気が抜けてまたリバウンドだよ
何やってるんだ自分。またあと５kgになっちゃったじゃないか。デブキャラ卒業して見返してやるんだろ！気合い入れろ！！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 01:45:44 ID:LGZan5B6

甘いもん食いたくなったらSOYJOY食べる

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 06:31:51 ID:47u1we+C

食べ物を近くに置かない
ご飯は甘くなるまで噛む
お腹がへったらお茶を飲む

これに尽きるな…

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:24:16 ID:7rBaDlKV

太ってて良い事なんて特にない。安心して痩せよ

55 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 11:46:05 ID:ZbyD3iOs

(6/3)62.1kg/14.0%
(6/4)61.4kg/13.8%
(6/5)61.1kg/13.4%

今のとこいい感じです・・・

56 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/05(木) 11:47:45 ID:O+kc7mFA

プラズモンさん順調ですねぇ!!

俺も後ほど報告します＾＾/

57 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 11:49:19 ID:ZbyD3iOs

>>ロナウ
なんでこんなレス早いんですか？笑

58 ：ロナウ ◆RONA.925RI ：2008/06/05(木) 12:14:09 ID:O+kc7mFA

引きこもってるからです＾＾；
んで、今さっき麻雀してましたｗｗｗ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:36:55 ID:tp9u2xl4

あと3キロがあと5キロに…(T_T)

太らない食べ物なんてない！体を冷やしては駄目！！
一日三食以下でも食べないほうがまし。マジで。(T_T)
サプリも下剤も効かないからそんなものにたよるな！！
痩せたいよぉ～～～(T_T)

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:47:56 ID:tp9u2xl4

今体重計ったら49キロ…なきそ
今朝は48だったのに(T_T)

昨日は47.8だったのに……

先週は47.4～46.4だったのに

44.5に戻りたくてダイエットはじめたのに…見事に失敗中…(T_T)

体脂肪は22.7であまり変化なしです

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:54:17 ID:tp9u2xl4

49なんて…二年ぶりくらいに見たよ(T_T)(T_T)(T_T)

かなりショックなのに食欲がとまらない

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:58:13 ID:UpewMUzw

↑ちょっと、大丈夫？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:58:25 ID:Rzb+fCPl

初回ホストに行き。ドストライクのホスト発見！なかなか行けないけど行った時は少しでもキモブタに思われたくなくてダイエット…二キロ…三キロ…痩せて行く…ホストThank you

64 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 13:00:14 ID:ZbyD3iOs

この流れは・・・・笑

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:09:50 ID:tp9u2xl4

>>62
ありがとう。もう色々絶望してきて
下剤飲もうとしてた。

でも一昨日飲んだとき、食べてすぐだったから胃で溶けて
腹痛起こしただけだったのを思い出して説明書読んでました。

49とか…すごいつらいよ
先月は43キロ代だったのに。
仕事初めていきなりデブ化(T_T)

二年前に痩せたときも急激だったので43キロの体型を自分で認識できず
ずっとデブのままの気分でいたのに
今も急激な変化に49キロの体がよくわからない。
体重計壊れてる気がするほど。

何言ってんだか意味わかんないよね(T_T)(T_T)

66 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 13:10:37 ID:ZbyD3iOs

>>65
身長は何センチなんですか？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:16:16 ID:Rzb+fCPl

武田の漢方薬いいですよ。●出ます!!下剤よりはましです。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:23:42 ID:tp9u2xl4

>>66
163のデブです

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:26:22 ID:tp9u2xl4

>>67
それってよくCMしてる和漢羨？とかですか？
効き目があるなら買います。
バカみたいだけど、もう藁をも掴む思いでいます…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:31:22 ID:BOSBOqRI

>>65
さすがにうざい
何が辛いだ、口先だけじゃん
辛いなら痩せろ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:51:53 ID:rpKe1Au/

>69
自分のレスかと思った
いきなり太ってもう死にたい

72 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 13:55:09 ID:Imb77dwC

つかよく分からないけどその身長でその体重は太ってるのか？
ダイエット以前に精神面をどうにかした方が良いかと思いますよ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:03:21 ID:tp9u2xl4

>>71
何キロ増えましたか？
>>70
気分を害されたのならすみません。
努力はしていますがやせられません。痩せられるものなら痩せたいです
あまりの急激な増量に気持ちが動揺しています。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:13:21 ID:BOSBOqRI

>>73
藁をもすがる思いだとか、努力してるとか
それが本当なら間違いなく痩せられるよ
楽をしようと他力本願なことばっかりしてるから痩せられないんだよ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:21:16 ID:rmFW0syH

>>73
数字にとらわれ過ぎだよおまいｗｗ
下着姿になって鏡の前に立ってみろ！前より醜くなったのか？
どこがどう醜いんだ？

しっかり見極めてから始めろよ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:31:29 ID:tp9u2xl4

>>74
努力をしても結果がでないこともあると思いますよ…
ここはﾓﾁを上げるスレなのにパニックになってしまい
変な書き込みをしてしまったことは認めます
すんませんでした
>>75
鏡は常に見ています
脚が太いですパンパンで醜いです

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:36:21 ID:Kw9qwVDR

代替食品で調理して摂取カロリーを減らす
摂取カロリー以上に運動する。
楽しみながら続けられる方をすると良いよ。

1～2日でそんなに増減しないから原因は自分が一番わかってるんじゃない？

デブは脳内から壊れてるからな。
「ダイエット中だからってちょっと量減らそう」と言いながら
俺の一日の食べる量よりも、多くの食物を食う、面白いので、ガンガン食わせてます。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:39:55 ID:+5B7qm4s

ドカ食いしちゃいました…
皆さんのモチベーションの上げ方教えてください
ここ数ヶ月、ドカ食いや過食気味になってて、制限できずにいます…

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:42:12 ID:Kw9qwVDR

>>78
スーパーや肉屋で太った分の肉の量を確認する。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:45:29 ID:rmFW0syH

>>78
この板で、ピザだの豚だのと罵られる

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:45:56 ID:tS2CgbaT

>>78
私の場合は買い物になるべく出かけ、スリムな服を見に行くことかな。
頻繁にはいけないけど、着たい服とか見てモチベーション上げてる。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:15:38 ID:3RL1Y+We

>>77
スレタイと真逆で厳しいこと言うよ。誰かが言ってあげないと取り返しつかなくなる。
現実みなよ。もともと骨格とか人それぞれなのにモデルみたいになろうとしてない？
足長くないと無理だよ？それでｶﾞﾘｶﾞﾘになっても全然綺麗じゃない。肌黒ずむしなんか違和感ある。
自分じゃわかんないよ。普通はそんなパニックにならないよ。
食事足りてないとか脳に栄養いってないんじゃ？
短期でそんなに増えるって事はそうとう身体絞って水分抜いてたんだね。やめたほうがいい

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:20:55 ID:3RL1Y+We

>>82
安価おかしかった。ごめん。上のパニックの人向け

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:30:23 ID:93OElaGN

ドカ食い系の駄目な人達が集うスレを読むだけで頑張れる
あぁ仲間が居ると安心しちゃえば逆効果だろうけど

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 16:12:10 ID:TjwCWApD

ここにいても全然モチあがらんな

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 16:38:24 ID:tp9u2xl4

>>77
スペックよろ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:05:06 ID:tq6H+0m1

パスタ食いたいピザ食いたいビール飲みたいｱｰｰｰｰ(´Д｀)

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:13:12 ID:wxbiKlDs

一日置きに食事する。
昨日、３食食べたから
今日は１食も食べてない。
これ繰り返して６キロ減ってる。今年になって。

89 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/05(木) 18:34:04 ID:Imb77dwC

>>88
身長体重はどんなもんですか？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:26:49 ID:COo2Jill

>>88私は絶対そんなこと出来ないわ…
３食摂って、運動した方がマシ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:29:41 ID:5bi5IbWb

肌綺麗なんだなおまい

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:52:10 ID:Aes2m/2O

周りの人が間食にお菓子食べてるの見るとつい食べたくなるけど、

｢みんなは肥えるけど、ここで我慢すれば一人勝ち…ﾌﾋﾋ｣

って思うようにしてる。
要は性格悪いんですね、わかります

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 22:53:38 ID:a4DHoAYj

なぁみんな。
ダイエット中でもおやつって食べたくないか？
裏ごしタイプのカッテージチーズってあるだろ？
あれをだな、ヘラでかき混ぜて滑らかにしておくんだ。
もしも混ぜづらいと思ったら、少しだけ牛乳か豆乳を入れて混ぜてもいい。
その中に、８０キロカロリーコントロールアイスのバニラを入れて、
更に混ぜて滑らかにするんだ。
それを冷蔵庫で一時間から一時間半くらい冷やして食ってみろ。
結構ウマイ低カロリーデザートになるぞ。
ポイントはチーズを入れすぎない事と、ほんの少しだけレモン汁を加えてみる事だ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 05:41:44 ID:QNnRoyT7

>>93
カロリーコントロールアイスで充分じゃない？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 05:49:13 ID:UGO7hUlg

デブの食うための努力は計り知れない

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 06:54:19 ID:GX7YHPPx

減らない減らない減らない
怖いどうしたらいい
世の中のデブ体重へらねぇよ糞死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 06:55:03 ID:GX7YHPPx

ごめん

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 07:00:13 ID:GX7YHPPx

助けてください
怖いよ
世の中の全員がこちらを見てる苦しい

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 07:06:20 ID:GX7YHPPx

ダイエットしてる人
みじめだよな

笑われてるよ
モチあがんねwww

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 08:51:58 ID:yTBc2d46

>>99
ＤＶしそうなタイプだな
虐待した後ごめんって謝ってまた繰り返すんだろう？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:22:02 ID:Q1Y3im8i

ちょっと体絞ったら今までどうにも決まらないと思ってたパンツ類がすごくキレイなシルエットに見えてきた。
やっぱり体は締まってる方がいいな。
せっかく体力もついたし、運動する習慣もついてきたので夏までにもう少し頑張る。

102 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/06(金) 10:24:28 ID:bMOUZBWa

>>101
どうやって引き締めたんですか？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:56:58 ID:HorJvn3p

きちんと3食を食べる
ご飯大好き。
スパゲッティー大好き
ゆで卵も大好き
3時のおやつもきちんと食べてる。
ビールも飲んでる。

一応ダイエットしてます。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 11:14:07 ID:4v3G4DkU

ダイエット中は自分の裸を見るのが楽しいね。
少しづつだけど確実に変化して行く体を見ていると、
それ以外の場所にも色々と気を使いたくなる。
ムダ毛はしっかり処理したり、眉毛を整えたり、服に気を使ったり、
心まで変わっていくのが手に取るようにわかるよ。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 12:01:41 ID:Q1Y3im8i

>>102
サーキットトレーニング専門のジム通いから半年です。
それまで腕立て伏せも出来なかった。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 14:14:39 ID:D5Y27hrx

減ったり増えたりで困ったもんだ。夏までに間に合うのか…
そろそろ焦ってきたww

107 ：味噌汁：2008/06/06(金) 16:28:27 ID:bOq/JXj9

味噌汁と砂糖入れないプレーンヨーグルトで生活してます。体重はかるのは楽しみにしてもうちょいあとにするけど、あごがすっきりしてうれしいぜ。

108 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/06(金) 21:42:07 ID:bMOUZBWa

味噌汁の塩分大丈夫ですか？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 21:53:24 ID:CTTQ2Ly+

やっぱり海藻＆キノコ取らないと。
もずくの味噌汁ウマー。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:31:26 ID:2ehnwOPy

今日からとうとう三十路だｗ
少しリバしたけど、ひとまず40kg台で迎えられてよかった。
これから気持ち新たにがんばるぞ。目指せ 45kg！！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:48:01 ID:WdWfOmRv

>>110
ｵﾒ！(｡･o･｡)
三十路の幕開けからさい先よいですね！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 04:11:46 ID:kvOSn2uZ

>>110おめでとう
共にがんばりまそう

113 ：味噌汁：2008/06/07(土) 13:41:52 ID:KwRh8vYi

>>110さんおめでと－！

味噌汁書いたもんですけど、出汁の出る野菜や具を入れれば味噌少なめですむすし、下拵えしておけば、朝なんて着替えてる間に火を通して、猫舌なので歯研いてるあいだにさまして、食べれるんで良いですよ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 07:02:44 ID:VSz4Gtox

カロリーも抑えて、運動したのに体重が500グラム昨日より増えた。
筋トレしたからかなあ。
筋トレして筋肉痛になると、疲労物質がたまって水分の代謝が悪くなるからって
いうけど、でもそんな激しい運動はしてないし・・・。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 00:15:03 ID:i/NBlBcc

便が溜まってるとか？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:22:08 ID:jw7nKlhg

夏までに減量したいのになかなか落ちなくてモチベーション下がりつつあるし、もうどうしたらいいか。焦る。

117 ：114：2008/06/14(土) 07:34:26 ID:OcaWvFsR

>115
うーん、2日かかって体重を戻しました。
確かに今日は快便だったけど、昨日も出たんだよなぁ。
昼ごはんに、菓子パンを1個食べたんだけど、それが思いのほかカロリーが
高かったのかも。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 23:23:34 ID:iMN8hm+5

パソコンあるとモチ下がる
現実逃避いくない

よくよく考えると、PCやゲームに没頭してる時が一番下ってる時だ
PC窓から投げ捨てるか

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 00:48:26 ID:1YG/bbxg

短パン

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 12:47:52 ID:6lUpqMp6

普通に自炊するようにしてたら体重落ちた
150cm54kg→41kg
時間はかかったけどﾖｶﾀ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 17:09:42 ID:GBLsd1E5

158センチ52キロ
一年前は40キロだった私…
もう嫌昔の自分に戻りたい

昨日から19時以降食べない&お風呂で半身浴を開始
本当はウォーキングなどが良いのだろうけど…
大きくなった胸を残してダイエット成功したら太った今の体型も
許せる気がする
モチがあがるように男性に人気があるグラビアアイドル教えて

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 17:10:57 ID:GBLsd1E5

>>120さん
費やした時間について教えてください

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 19:08:18 ID:7M0TSJBB

胸を残すってよくピザが言ってるけど
都市伝説
しかも半身浴はやせる効果ないと何度言ったら

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 19:54:07 ID:7tH0Becl

>>122
半年ほどで54→45くらいになりました
この時期は自炊しながら、ダイエットも意識して体操とか腹筋とかやってました
その後ダイエットは意識しなくなり、１年ほどかかって45→43±1kg
で、今年の２月からは３食ともほぼ自炊状態になって、
今は41kg±1kgで安定してる感じです

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 02:18:48 ID:j6/uB+ti

半年で3.5キロ増えた……

痩せて綺麗になって元彼見返すんじゃないのかよ！！痩せるどころかますますピザってんじゃねーかいい加減にしろよこのチビデブス！！

今日から死ぬ気で5キロ落とす覚悟です

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 12:34:16 ID:rzvuJQ8L

去年の今頃からダイエット始めて８㌔落としたのに
その後油断して３㌔戻ってしまった。

最近体調悪くて運動もできなくて筋肉落ちてるだろうから、
体重以上に太ってる悪寒

生理終わったら運動するぞー！

127 ：プラズモン ◆djK1fSKNK6 ：2008/06/19(木) 15:06:31 ID:EVttN2qV

ここで豆知識な
食わなきゃやせる！
なんだ当たり前のことを…と思うだろうが
いくら運動しても考え無しに食べてたら太る
これは体質にもよるがこのスレにいる人には大概当てはまるだろう
逆に運動しなくても痩せる
食事を極端に減らせば筋肉も落ちるが絶対痩せる
何も極端に減らす必要はない適度に食べて、間食などをしなければ良い
この際、炭水化物を取り過ぎないことを注意してくれ

１ヵ月くらいで効果が目に見えるレベルまでは到達するだろう
筋トレなどを組み合わせることにより効果倍増

これは余談だが、精神的な面も非常に大切だ
痩せた自分を思い浮かべるんだ

じゃ、頑張ってくれ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:41:53 ID:PacSlhi+

スキニーデニムはやっぱ２６が最強だぜｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:56:36 ID:KlZZgz0j

助けて

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 22:57:01 ID:XhpO3I5I

スキニーは23だろ

131 ：１２１：2008/06/22(日) 20:57:36 ID:u11rSQYC

火曜日から忠実に守り続けて51.2キロ

>>124さんありがとうございました。
自炊は大切ですね。

まだ数日ですが頑張ります。
ちなみにジーンズが２４インチから２６インチになっている
ことに昨日気付いてさらに痩せなければという
気持ちがたかまりました。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 22:37:16 ID:UsJ3EBSm

あげ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 22:50:55 ID:/8Nm9vpD

あと４週間！ダンナに惨めな思いはさせたくないっ！
絶対痩せて水着になっても恥ずかしくないようにするぞ。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 00:35:56 ID:UyNVpCjD

か

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 20:09:19 ID:5N2huJPB

なんだか運動するモチベが下がってきた…
食事制限とかはできるんだけどな
これが脂肪脳ですかorz

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 07:22:12 ID:Z96UfDWZ

ファッション雑誌とか毎号買ってモチ上げてる。
エステに通うことを考えたらタダみたいなもの。
一月３０００円くらい雑誌につぎ込んでます。

137 ：121：2008/06/25(水) 09:48:13 ID:ypaapuZm

121です。
体重測定時間を夜から朝に変えます
今朝50.8
ちなみに夕べは51.2でしたので夜と朝では400グラムぐらい差があるようです

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 09:59:51 ID:XZxd6lVb

170/60/12%

最近お菓子食いすぎで体脂肪率増えた。
また1桁に戻るまで頑張る。

139 ：121：2008/06/25(水) 10:19:01 ID:ypaapuZm

結局一週間で800グラムしか落ちてないので今日と明日の二日間はリセット
のためにプチ断食伊達方式で行ってみます

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 10:52:57 ID:79b3bPV5

３日くらいで１キロ痩せた♪って友人(♂)に言ったら、
「１キロとか誤差やんｗｗｗ」と笑われたorz
くそーもっと痩せてすごいって言わしてやる！！

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 11:06:58 ID:jQ4fYsDH

>>125
その気持ち超わかる。痛いほど共感。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 12:39:20 ID:rMMipKNV

いつもスカートで久々にスキニー履いたらキツくてショックを受けたorz
体重は変わってないのにショックだ…orz
冷蔵庫の団子とプリンを消費してダイエットを決心
昼飯食べながらクリーニングで縮んだんじゃ、とも思ったけどダイエットする

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:22:50 ID:/otA2Xqz

いやいや、男のスキニーは２６が最強

144 ：121：2008/06/26(木) 16:44:32 ID:vOqJan+Q

昨日プチ断食を決意したにもかかわらず夕飯食べました
しかもキムチ一瓶と納豆二パックとお刺身とキウイ三個…
昼間に食べないと夜食べてしまう
今朝51.2キロ…バイク20分2セットしたのに

今日はグリコのカロリーコントロールアイス80キロカロリー
をおやつに食べて大満足なので夜暴食せずに頑張る

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 16:52:07 ID:vkb/cstB

痩せた瞬間、私は彼氏できるから。
だって太る前は常に彼氏いたから。
ｼｮｰﾊﾟﾝにハットをかぶって梨花の髪型と服装真似してクラブいく。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 17:11:25 ID:RXNHf4aK

友達から旅行に誘われた
他３人は、45キロ前後の細い子ばっかり
私は、53キロ…あと一ヶ月半、全力で50キロ以下にする

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 18:27:46 ID:6zFoni19

>>145これは痛い

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 18:44:12 ID:EC+Znk+y

ここは男はおｋでつか？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 19:59:45 ID:tPOOWBTg

痩せたら人生変わった。
近所のスーパーや、駅のホーム、本屋で
それぞれ男性から告白されたよ。
一生懸命気持ちを伝えてくれるのが嬉しかった。
というか信じられなかった。
学生時代は散々男子からからかわれてきたから。
「好きな人がいるからごめんなさい」って断ってる自分が
嘘のようだたよ…(´Д`)

盆休みには高校の同窓会がある。
ずっと好きだった人が来るので、
告白しようと思ってます。
彼女がいるかもしれないけど、気持ちは伝える。
昔だったら告白なんてする勇気もなかった。
怖いけど、頑張ってみる。
そのためにダイエット頑張ってきた。

皆さんも頑張って。
体と一緒に、きっと自分自身も変われるはず。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 21:36:37 ID:RXNHf4aK

短パン

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 00:48:12 ID:7K2y1/kP

がんばる

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:51:11 ID:qoo/THQl

運動始めて１０日。
翌日はロボットみたいにしか動けなかった筋肉痛の嵐が収まってきた
ありがたいけど筋肉痛がないと「運動足りてないのかな？」と不安になる
来週からｼｮｺ時間増やしてみようかな

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 19:23:22 ID:u28wS6qL

>>149
あなたのスレみてたらモチベーション上がって来ました！感謝
昔痩せてたときは毎日のように可愛い可愛い言われてた
決して顔が良いわけじゃないけど雰囲気可愛いだった
明るくて積極的な性格だったし
ミニスカもしょっちゅう履いてた
今じゃ台なし…
頑張って昔の体型に戻る！
んでカッコイイ彼氏欲しいｗ

154 ：121：2008/06/30(月) 08:43:37 ID:1s9ru49+

昨日ショートケーキ二個とミニエクレア六個を食べた…
その代わり運動はバイク20分を2セットした
今朝50.4キロ
本当に少しずつだけど減ってる気がする
やっぱり運動して筋肉つけて暴飲暴食をしないのが鉄則ですね

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 10:40:05 ID:vzNLcLb1

>154
バイクじゃ筋肉付かないし、20分×2だけじゃ
その大量の甘いもんのカロリーを消費できないのでは？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 11:13:58 ID:yRxBvXpY

お腹にえくぼができました

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 11:25:27 ID:M0Wvt+9A

今週はダイエット週にします(・∀・)ﾉ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:09:30 ID:8I5paeSO

せっかくダイエットが軌道に乗り始めた矢先、すごいショックなことがありもうすべてどうでもよく思えてきた。
でも緩んだ体見てさらに落ち込んだから、やっぱりもう一回頑張ってみよう！
午前中はだらだら食いしちゃったけど、明日からと言わず今から再開だ！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:14:51 ID:GHktIsXX

25kg近く減量して標準体重以下になった、モチベーション下がりまくり
リバしたらもったいないのになぁ、、、頭じゃ判ってるけど、、目標無いとﾀﾞﾒだ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:18:21 ID:GHktIsXX

体重減った自分が好きなんじゃなくて、減らすの頑張ってるのが好きなのに気が付いたわ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:20:21 ID:hLtubRrV

ダイエットに依存してるのかもね。
その感覚を変えないと拒食症になるよ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:21:55 ID:DlMLfltF

マーボー豆腐食べた
カプサイシンでやせるかな？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 12:23:11 ID:GHktIsXX

他に依存出来るもの探そう、、、
ヤブァイわこの虚無感

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 14:40:13 ID:eAivJrxC

一週間で８００グラムも落ちてるのに断食するってどんなせっかち？
巨デブならいざしらず、標準から美容体重に向けて落としていくときは
週に８００グラム減れば十分だと思うが。
一ヶ月１キロしか減らなくなる時期もくるだろうに。
その都度断食するのか。もう少しダイエットの知識をつけたほうがよさげ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 15:28:22 ID:uq3ruQoy

デブだが、ただ食う量を減らして1時間程度運動するだけで数ヵ月後には痩せるという
事実に気付いてしまった
こんとんじょのいこ・・・

166 ：121：2008/06/30(月) 17:05:40 ID:1s9ru49+

今日はお昼にがっつりとトンカツ定食食べました。
夕食は果物で乗りきりたいです!!
今年もビキニを来て海行くです

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:02:26 ID:qBHSin4L

121の人って、なんかスレ違いの気がするんだけど
ここに書くことによってモチが上がるの？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:06:30 ID:xkhXZhaq

痩せたいし、夢もあるのに
食べすぎてしまう
リバウンドしそう
精神的にまいります
皆さんみたいに、もっと行動力あげて頑張らなきゃなのに…
痩せたいのに食べる、この矛盾で醜いデブな私をどうにかしたいです

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:20:07 ID:fKBVGwnQ

食べて運動すればいいのに疲れることはしたくないんでしょ？じゃあ我慢するしかないね。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:26:37 ID:uq3ruQoy

>>168
いや、食わなきゃいいだけ
別に頑張らなくても誰も怒らんし
食ったら太る、食わなきゃ痩せるを実感したらどう？
どのくらいの体重か知らんけど

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:34:32 ID:xkhXZhaq

>>169
軽くですが運動も筋トレもしています。
皆さんみたいにｼﾞｮｸﾞなどはしていませんが…
駄目ですね

>>170
ごめんなさい
自分の問題ってわかっときながら…
食べ過ぎなきゃ痩せられるのに、うまくいかないです
前みたいに頑張る癖をつけなきゃいけない
ちなみに170/59です

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:35:41 ID:uq3ruQoy

>>171
あんま太ってなかｔｔ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:40:51 ID:xkhXZhaq

>>172
体脂肪も27はあるし正真正銘デブです。
去年は体重70近くあったんですが、57まで落として今リバウンド気味ですね。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:42:11 ID:uq3ruQoy

>>173
ちょっとのリバウンドくらい休憩だと思って、
60になったら本気出せばｗ
どこかでスイッチ入れればいいんじゃない？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:45:28 ID:xkhXZhaq

>>174
ありがとうございます。
このスレや皆さんの頑張り見てて、やる気だけはあるので、行動にうつせるように頑張ります！
長くｽﾚﾁな感じが続いてすみませんでしたorz

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:33:55 ID:5BAgB6lL

短パン

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:00:41 ID:gLLskHCg

朝　　　豆乳１００＋グレープフルーツジュース２００　（１３０カロリー）＋水１００ＣＣ
帰宅後　豆乳１００＋グレープフルーツジュース２００　（１３０カロリー）＋水１００ＣＣ
夕食前　豆乳１００＋野菜ジュース３００　　　　　　　（１１０カロリー）＋水２００ＣＣ
9時頃　二ンジンジュース２００＋飲むヨーグルト１００（１３０カロリー）

昼は普通に食べ、夜は低炭水化物を意識して食べる。

自転車通勤往復２０キロを続ける
飲み物はレコダイエットの応用で、腹が膨れるし、燃焼モードを実感。体にいいものばかりで体調がいいです
ラーメンが食べたくなったら醤油を薄めて飲み、焼きそば系が食いたくなったらソースにキャベツ
この飲み物、醤油、ソースの対応で甘いもの、辛いものへの欲求は抑えられます。
皆さん、頑張りましょう。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:21:06 ID:ByddvFXc

身長172以前98→52まで落とした。でもストレス食いで100超えリバ。今はレコダイエットで78まで。ダイエット中は仕事のモチベーション下がるしダイエット以外やる気が出なくなる。でも痩せた時の洋服選び放題の感触をもう一度味わえると思えば辛くない。48まで頑張る

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:21:16 ID:OdxpNNN0

走ってきたら疲れたよ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:33:22 ID:T/lokedF

好きな娘が好きなGLAY聞きながら運動してる
やっぱ恋がモチ上がるわ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:38:21 ID:gLLskHCg

>>178
98→52は凄い。半端でなく意思が強い人と思います。マジ見習います。
実は自分は身長１７１ｃｍ９４キロ（最高１０８キロ）
今年中に目標の８５キロは絶対クリアします。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 01:42:33 ID:Y4poQ4MN

意志

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 08:59:36 ID:K0bG7Qvs

９０から５３になった。
人生変わるぞ。
体も楽だ。またずれもしねぇ。
恋も出来る。好きな人と抱き合うのが
こんな幸せとは知らなかった。
今までカップル消えろ、と思ってた。
卑屈の塊だた。

184 ：093：2008/07/02(水) 08:42:10 ID:vQ5zeoAT

　
5年後に社員のダイエット改善がみられない企業には罰金が課せられるそうだな‥

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 08:46:00 ID:sOcrnkb/

人生変わる奴もいるし、変わらない奴もいる。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 17:41:45 ID:wquqbIAR

>>178と>>183
このスレ行けよ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200214893/

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 02:19:08 ID:t2ea5Ret

あ

188 ：、：2008/07/03(木) 02:46:23 ID:9a76Esx/

俺は身長161で去年92から71まで落とした。
俺の身長で71キロはデブだが、筋肉量が多く体脂肪が少なかったからなのか知らんが
女友達からも普通体型と言われた。

今年リバウンドして85キロまで来てしまった。
友達からも十円饅頭から豚まんになったと言われたorz
来年まで25キロ落として人生変えてやるぞ！

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 09:50:01 ID:MVxTkYIx

それなりに努力してるデヴにお前はデヴとは言えないわな。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 01:18:39 ID:bvAYeIzh

全くモチ上がらなくてオワタ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:54:46 ID:eJPjNioE

努力さえすれば脱デブはたやすい
よってデブのままでいるやつは努力不足

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 15:17:36 ID:/OJc6ZEu

ここ見てたらダイエット法より気持ちなんだなと改めて思った
最高８４で今６５だけど、なかなか先へ進まない…なんて言ってられない、がんばる

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 18:45:30 ID:NHs4cQ6Q

ガンガンいこうぜ
↓
みんながんばれ

きばると途中で疲れる

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 18:48:41 ID:8IZYLUcv

昨日の晩御飯

①豆腐一丁
②さつま揚げを３枚
③野菜サラダ

数年前から高脂血症、中性脂肪および悪玉コレステロールの数値が
異常に高かったため、先生に怒られて食事改善と減量を半強制的に
余儀なくされた。

昨年の10月から食事改善をスタート。（体重80kg）
昼食はメインをおかずを抜き、それ以外は全て食べる。
夕食は上記の①～③のように、アッサリとしたおかずだけを食べる。

これで３か月後に体重70kgになりました。
異常数値も改善されました。
今のところ体重のリバウンドは無し。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:59:05 ID:CWnQLhmR

モチ上がらない…
意志が弱すぎるんだな。こんなに醜いのに終わってるわ自分

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 23:38:43 ID:JyPDorPS

みんな応募してくれ
そして毎日変態報道を1位にしてくれ

国民の怒り応募フォーム
http://www.ntv.co.jp/souri/ikari/entry.html

これで1位じゃなかったら太田総理の番組は捏造番組だ

いろんな所にコピーしてくれ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 14:32:33 ID:8aLX7f8D

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが落ちたときは、
目標にするべき美人やｲｹﾒﾝを見るよりも、
ｷﾓﾃﾞﾌﾞの映像をみると少し頑張れるよ。

でも、何もやる気がおきないときは
なにやってもダメだから、
せっかくの夏なので
せめて、エアコンのスイッチを切って
暑い部屋でｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞすれば、おｋ。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 12:30:22 ID:5lE0ab71

少しだけ食事に注意して
油減らしたりジュースじゃなくてお茶にしたり
お菓子減らしたら、それほどストレス感じずに減って来るね。

若い頃は一気に減ってくれたけど30過ぎたらなかなか減らないから
意識する事を忘れずのんびり行くよ。

199 ：121：2008/07/08(火) 16:41:40 ID:bpANW32s

やたー
48.6キロ！まだまだ頑張ります
ここでダイエットの知識をもっとつけろとかスレチだと
レスする暇があったら運動した方がいいでつよ
デブって胸はDカップになったしこのままウエストを絞っていきます
バイク例え20分だけだろうと毎日すれば必ず痩せますよ
万年デブはそんなすぐ痩せたらリバウンドプギャー
と言い出すだろうけど自己管理次第でつ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 18:00:12 ID:fxH5FWLH

食べる事だけが生き甲斐じゃないでしょう
食べる為に生きてるわけじゃないでしょう
口に入れる行為が無くなったら私も無くなるのかい
こんな薄っぺらな人生だったのかい

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 18:00:13 ID:gbpm5yFi

>>199
デブをピザにしていただきたい

200ｹﾞﾄ(｡･_･｡)

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 18:06:50 ID:gbpm5yFi

(´Д`)ﾉ~~【２ｏｏｹﾞﾄ】

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 20:55:56 ID:J4+4dqeW

( ･∀･)ﾉ　２○○ｹﾞﾄ－♪

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 01:30:00 ID:A0TZkZNf

私はデビュー当時の聖子ちゃん動画見るとﾓﾁが上がる。
あんなふうに華奢になりたい。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 01:38:18 ID:3NBq4Ze/

私は安室ちゃん
あんな風になりたい
PV観てモチ上げます

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 01:38:19 ID:b1t+Np54

>>204
同じだw
聖子ちゃんは天国のキッスあたりが最強！
いつもニコ動やユーチューブでみてる。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 02:00:06 ID:aCWhU0Es

面接も中々受からないし、恋もうまくいかないし…
と良いことなしなので今度こそ、と一念発起して頑張る！
元々ピザだったのが一人暮らし始めて体重計乗らなくなったから体重わからなくなり更にブクブクした気がするので
数字見て戒めるために明日体重計買ってきます。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 05:59:39 ID:YryVwrmB

　
>5年後に社員のダイエット改善がみられない企業には罰金が課せられるそうだな‥

そうなると太目の人間は雇われないし.リストラの対象にもなる。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 12:16:53 ID:rJX4oJKm

女性のモチを上げる画像はっときます。(ﾋﾟｰﾁｼﾞｮﾝより)
私は運動前この雑誌みて痩せてやる！！と喝を入れてます。皆さん頑張って結果を出しましょう。
http://imepita.jp/20080709/439060
http://imepita.jp/20080709/438600

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 12:27:12 ID:GtaX7fc+

>>197の言うことよくわかるなあ
モチ下降気味の時って気分も下降気味だから
美しいものは手が届かないように見えて卑屈になってしまう
見事なまでの巨体になった人を見ると、怠けたらこんなんになるのか、ダメだ！やらなきゃって思える

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:00:56 ID:X8oRSsy3

アゲ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:21:20 ID:doutbiEY

今日食べたもの
朝　生姜焼き弁当
昼　なし
夜　コーンフレーク　野菜ジュース

朝と夜のメニュー取り替えてみたwww

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 04:45:25 ID:o7wUWRUq

いいんじゃね
摂取カロリーは朝＞昼＞夜の方がいい

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 08:44:09 ID:D+lde1un

朝は好きなものを好きなだけ食えばいいって思うと、
夕飯抜きでも耐えられる。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 12:13:55 ID:QWfachNj

分かる！夕飯抜いたご褒美として朝は甘い物も食べて
良いことにしてる。朝多めに食べたほうが通じが出やすいし
いいことづくめ。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 00:36:44 ID:pGiKQ/lM

>>209
そのモデル腹太くない！？
もっと細いモデルじゃないとモチベーション上がらないよ…

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 00:37:10 ID:0f6zoFAk

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 01:27:57 ID:BDpBmRkL

モチベーションが下がった時だけじゃないけど
ダイエット板や美容板のピザをバカにしたようなスレを見て戒めてる。
こう見られるのは悔しいと思うとやる気がでる。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 22:03:22 ID:YVm97lM6

>>218
ﾅｶｰﾏ
仕事等は｢誉められて伸びる子｣なんだけど、ﾀﾞｲｴｯﾄだけは他人がﾋﾟｻﾞへの罵倒をしているのを見るとﾓﾁがあがる。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 01:23:25 ID:32PYVwZ/

スネーク！
まだだ！まだ太股に隙間ができていない！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 00:12:16 ID:OBZ70uEn

あぁだめだ。挫折した。おもいっきり食べちゃったorz
なんで空腹になると他のことが頭からふっとんじゃうんだろう
食べずにはいられない

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 17:06:00 ID:ati7gPCs

ｵｲｵｲｵｲ！ｽﾚ違いだよ。
ﾓﾁ上げるためにここをみるのは良いが、そういうことを書くのは控えてくれ。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 09:58:02 ID:YOZFPODz

私も昨晩ﾄﾞｶ食いした。 orz
2ｋｇ増えた。。。　orzorzorz

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 10:25:41 ID:WmWolKAC

おいおいおまいらモチあげてこうぜ!?(；ω；)

そんな私は65→47がリバって51だぜフヒヒｗｗｗ
しばらく気を抜いてたらこのザマよ！
ようつべやニコニコでアイドルとか歌手の歌って踊る様を見てから鏡で自分の姿を見て呆然ｗ
テラ呆然ｗｗ
姿見(通常より細く見えるらしいね)でこんなんってどんだけだよ！まじデブだろ!!

加圧トレ→Wiiで痩せてやらぁ！
たまに岩盤浴やミストサウナ行って代謝も上げてやんよ！
目標45だ！

だらだらしてたら人生への気力もなくなるね、なんだか落ち込むことが多いしハリがなくなった
背筋のばしていい女になって楽しむぜチクショ～!!

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 11:46:24 ID:ACYNApVe

死亡フラグ例

①この戦争が終わったら、俺、結婚するんすよ
②いいか、俺が帰ってくるまでここを動くんじゃないぞ
③セックスする前のシャワー
④いわく付きの場所で若者がいい雰囲気
⑤「必ず戻ってくるから。」「必ず迎えに来るから」
⑥「この中に犯罪者がいるかもしれないのに一緒に寝れるか！俺は自分の部屋に戻るぞ！」
⑦「明日は娘の誕生日なんだ。」
⑧「この家業も今回の仕事で足を洗うことにしている。堅気になるよ」
⑨「この仕事が終わったら２人で暮らそう」
⑩「××様が出るまでもありませんよ。ここは俺に．．．」
⑪今まで目立たなかった脇役が急に目立つ
⑫出産には間に合わないかも知れない
⑬子供を助けるために単身火事現場に飛び込む
⑭「もうここまで来れば安心だ」
⑮経歴不詳のコックにケンカを売る
⑯仕事せずによくしゃべる店員
⑰ジャック・バウアーに関わる
⑱エージェントを門前払いする
⑲親友がﾍﾞﾍﾘｯﾄを拾う
⑳ﾀﾞｲｴｯﾄに失敗し、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ前よりも5ｋｇ増。　←　NEW!!!

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 05:27:08 ID:ytSkQFSy

>>224
そうそう、このスレはそーでなくちゃ!!!私もモチあげて頑張るぞおおーっ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 08:43:58 ID:QkCOg6ql

昨日は、高校のときの知り合いと集まって
久しぶりに飲んで食いまくってしまったああああああああああああああああああ
怖くて体重計乗れないいいいいいいいいいいいいいいい

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 16:42:46 ID:d5UxC1Ej

何のためにﾀﾞｲｴｯﾄしてるのか判らなくなってきた。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 16:45:05 ID:De0EeNci

ブランドを安く買う方法
http://cedar.ganriki.net/knowhow/wholesale.html

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 19:32:08 ID:xsQ8dB+c

>>228
わかる
つらいしね・・・・・

私は、見返したい人がいるし、
デブだからってもうウジウジするの嫌だから

見失いかけるけど、頑張ろう
達成したときにその努力は絶対自信につながるはず！

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 21:14:58 ID:JH1p38Y7

もー暑くて暑くて、6月から3キロ痩せたけど、バテバテで食べなきゃ倒れちゃう

空腹すぎるとオエッてなりませんか
体力がないのか熱中症ぎみなのか単に空腹が耐えられないのか
何カキコしてるのか

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 22:27:04 ID:wo3bA5BJ

>>231
空腹過ぎてオエっとなるときは
胃酸過多で胃酸が食道に逆流してる場合があるよ。
うちは母子でそのケがあって、
かーちゃんは逆流性食道炎になった。
これが酷くなると食道ガンの遠因にもなるってお医者さんに言われた。

バテてるときに固形物を食えとは言わないから、
常温～人肌のスープかジュース
（飲み込むのがしんどいならしばらく口に含んどくだけでもいい）、
それから胃酸を押さえる胃腸薬飲んだ方がいいよ。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 23:34:27 ID:JH1p38Y7

そうなんだ、サンクス！

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 09:24:00 ID:GxLp9K8e

１週間で体重5ｋ落ちた。
大喜びしてたら先週の金曜日突然意識が無くなって倒れた。
病院に運びこばれたら脱水症状ですって言われた。
水をガブ飲みしたら減った分は１時間で元に戻った。。。

点滴ってすげえ太りますね。　｡・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・｡

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 23:27:21 ID:on2JCSCM

>>234
点滴で太るんじゃなくて、出た水分が入って元に戻っただけ。
単に干からびていただけだよ。
高カロリー輸液だったわけじゃないんでしょ。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 13:04:25 ID:Q6DSu/1S

>>234
それ痩せてないじゃんｗｗｗｗ
バカなの？死ぬの？
健康的にできないならやめちまえデブ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 13:24:59 ID:YdMSJh0h

>>236
言葉使いは悪いが、おまいイイ奴だなー。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 16:02:54 ID:gAPmqmIU

ホントだｗ
>>236は優しい人だね。

で…
フンッ！！私をなめんなよッ！！！！
脂肪よ、お前になんか負けねーよッ！！！！！！！！！
バカめ。少し弱気になった私を見て挫折するとでも思ったか？
んなわけねーだろーがッ！！！！！！
絶対に負けない！！お前を打ちのめすまでなッ！！！！！！！！！！！！

ふぅ、スッキリ。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 11:38:35 ID:qvYqNl6f

マヨネーズへの執着が断ち切れないけどカロリー以上にトランス脂肪酸が怖い。
ので豆腐マヨネーズを自作してみた。美味い。
カロリー計算してみたら普通の1g7kcalが1g2kcal程度に。
しかもチューブからだとどのくらい使ったかわかりにくいけど
スプーンですくうからカロリー計算しやすい！！
次は大豆マヨネーズにしてみよう。
ほんとはマヨネーズ止められればいいんだけどね。
徐々に減らしていくよう頑張ろう。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 12:09:23 ID:mCSOn8DS

マヨネーズ丼にはまってた頃は、
１日でマヨネーズ１本使ってたこともある。
１週間で５ｋｇ太った。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 17:11:36 ID:mutx7YLU

やっと64センチのズボンが入った！ただしピチピチパツパツｗ無理矢理ｗ
外に履いて出歩けるようにもっと痩せるぜ！！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 12:22:22 ID:QOhjEqjC

昼メシといっしょに水飲みすぎて気持ち悪い～
今日朝からイマイチ水分とってないからって500mlいっきはアホでした。
早く膀胱まで行ってくれええええ～～～

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 13:46:49 ID:e9rdvb+1

>>241きめぇｗ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 15:56:41 ID:+jTilxDe

体重は減ったのに、
一向に腹がひっこまないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 19:38:49 ID:B3+HYpNl

恋がダイエットのきっかけで
ずっと運動とか続けてきたけど
失恋して今は好きな人もいない
どうもモチがあがらない
目標体重まであと２kgだけど焦る必要もないかーとか
今日も運動するかこれからドカ食いするか迷ってる

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 20:18:03 ID:e9rdvb+1

>>245食え

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 09:18:10 ID:aYJFZY1L

>>245
食うにしても、いい食材もとめて動き回って
本当の御馳走にしちまいやしょうや

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 12:06:46 ID:GTjyFarh

>>240
マヨネーズの原料は卵黄、油、酢。
体重増加も心配だが、コレステロールも要注意。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 13:42:18 ID:ExFP2a74

携帯の待ち受けにﾄﾞｿﾞ
http://imepita.jp/20080809/490790
http://imepita.jp/20080809/488680

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 15:08:30 ID:iZtQgLwe

㌧ｸｽ。肝に命じるよ。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 15:09:36 ID:iZtQgLwe

>>249安価忘れてた

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 18:04:59 ID:29G3SRKc

e9rdvb+1　みたいな人は
どうしてここで頑張ってる人に意地悪してるのかな．．．。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 20:10:38 ID:gExA/Bwn

逆に言われた人にとってはいい意地悪になったかもね

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:03:57 ID:B9HVcWFj

身長あると
美容体重になっても「Ｌサイズ」って言われる
(せめて「トールサイズ」くらい言ってほしい・・・)
身体を絞って「Sサイズ」って言わせてみせる!!

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 08:58:10 ID:U3EfMEhs

トール＆ラージで一くくりにするのをやめてほしいと、
175ｃｍｶﾉｰｼﾞｮが怒っています。（当方165ｃｍ。ｗｗｗ）

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:42:33 ID:JCqViMVr

>>254
人には「骨格」ってもんがあるからね
響きは気に入らんかもしれんがしょうがないんだし、あんまり無理すんなよ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 19:04:07 ID:C2//5WG7

>>255
そのくくりは早く分けて欲しいよねw

>>256
サンクス、洋服はSSサイズやSサイズなんだけどさw
身長あるから、未だに「Lサイズ」留まりだよ、ﾄﾎﾎ・・・
早く「トールサイズ」が広く一般に認知されて欲しい

「Lサイズ」って言った人に
「どれだけ絞れば良いの？」って詰め寄ってしまったよ
骨格で難しい事は頭で分かっているんだけど、なんだかね、もぅなんだかね・・・
そんなワケで筋トレしてるw

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 08:41:18 ID:Orh63fof

L子ちゃんのお店って、もう無いの？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:33:44 ID:zFnjMzRp

身長小さくて骨格がゴツイ人は気の毒でならない…
特に肩幅がひろーい人は可哀相…

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:24:42 ID:0CF2nvFr

どうして痩せたいのかわからなくなっちゃった

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 13:20:24 ID:m23+5ZDw

Ｌで通用してるんだから仕方ないじゃないか
そこまで突っ込みだすともはや病気

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 09:34:16 ID:/HP2j4rP

痩せてるほうがｶｯｺｲｲからだよ。
他に理由なんて無い。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 09:51:59 ID:FuvvUd48

お盆休みで、３ｋｇ増・・・。　｡・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・｡

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 10:28:56 ID:8Omimx2Y

♂で身長170体重49ってまだ標準？
一人暮らし開始して三食カップめんばっか食ってたら一年でガリガリになった
男物のＭとかでかすぐる…
女物のＬかＭでぴったりな感じ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 16:18:21 ID:syWMHhkg

>>264
痩せてるの自慢しに来たの？
でもここはダイエットのスレですよ。
友達いないのかな？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 19:21:57 ID:3mv+trgD

食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 19:50:59 ID:CUv0lmdM

>>264
かわいそう…

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:04:24 ID:K6o/N/KQ

カップラーメン一個だからいけない
プラスパンとデザートとか食えば逆に太る

痩せて綺麗になりたい

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:15:38 ID:4D4BU3De

身長151なので、ダイエットして痩せると
小さくなったねと言われる。
細くなったね、とか痩せたねとか言ってくれよ。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 20:50:54 ID:5wMITkEy

>>266

シンジ乙

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 21:26:59 ID:GvtFVAoP

>>264
太りすぎ
デブは臭いんだから早く痩せろよ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 21:59:17 ID:N6LCTRzc

私ならできる！！！
全てはなれ。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:07:48 ID:oZNvDEHU

やせて秋に向けてニーハイをきこなしたい！！

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:09:45 ID:LaDqAM4H

>>271
264さん、あまり気にしないようにね・・・　

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:17:07 ID:q6XJzD2B

秋に絶対ホットパンツはくぞぉぉお

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 08:34:04 ID:sghPdF8l

いくら痩せても、ﾌﾞｽはただのﾌﾞｽだということに気づかなかった。。。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 20:59:00 ID:Qj4GWM7L

>>276
それでもデブよりは遥かにマシ！
私もブサだけどせめて可愛い服くらい着たい！自己満で結構！
行くぞオラーーーーー！！！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 23:05:13 ID:KK0SLvuM

某アニメキャラが好きになって彼の体型になりたいと思ってしまった…
こんなのあたしだけ?(ﾟωﾟ｀)
公式162cm49kgなんだけどあたしより普通に細いｗｗ
コスとかする訳じゃないけど頑張るぞー

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 02:13:42 ID:7+9HO6gx

毎日かなりの量を走っている。
絶対に痩せてやる。
>>278
別に変じゃないさー。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 08:23:18 ID:Qgis11vx

元々運動が嫌いだからデブなのに、
無理に運動して仮にちょっと痩せても
元の生活に戻ったら速攻でデブ化。
というかﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞによって、前よりもﾋｻﾝなデブに
なるだけだよ。

無理の無いﾀﾞｲｴｯﾄを心がけましょう。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 20:09:12 ID:KyEGKDME

お盆に帰省したら久しぶりのごちそうに2キロ増えた。
でも戻ってきて質素な食生活に戻して運動再開したらあっという間に2キロ落ちた。
実家は危険だｗ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 16:53:13 ID:a3q3ioaX

なんか、どのスレ見ても「一日でも早く痩せたい！」って人が多いなぁ。

そりゃ気持ちはわかるけど、あんたのその脂肪はどれだけ掛かって溜まったの？っていつも言ってる。
それよりも早く痩せるのはおかしい、と思うくらいでいいのにね。

・間食をなくす
・三食きちんと、今までよりちょっと減らして食べる（減らしすぎない）

それだけでも徐々に減っていくし、生活習慣として無理も無いのにね。
まぁ、時々妙に過激な成功体験を書き込む人がいて、それに影響されるんだろうけど。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 07:22:29 ID:9h44Gbvz

一昨日からｼﾞｮｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めた。-0.5ｷﾛ
友人(私と同じく肥満体)にこの事を話すと、
「筋肉付くよ。太くなるよ」だと。
そう簡単にﾑｷﾑｷになるわけねーだろうが!!!
引き締まった身体になって見返してやんよヾ(`Д´)ノ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 10:18:41 ID:1vpp8t97

>>283
いわゆる脂肪脳…
でもおいらも少し前までそういう発言してたww今になると恐い発想だね。恥ずかしい。気づけて良かった…
モチベ上げて筋トレするぞ！

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 16:47:18 ID:19ta9HYG

元々運動嫌いな奴（＝だから太った）が、
突然運動を始めても、３日も続きません。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 19:51:32 ID:9h44Gbvz

>>285
今日で3日目ですw
>>285のお陰でﾓﾁ上がった。帰宅したらｼﾞｮｸﾞ行ってきますw

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 07:37:11 ID:Pq4KDwNc

筋ﾄﾚ秋田

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 11:09:07 ID:fzy4ImZV

最近やる気ない・・・
誰か罵るか喝入れてください

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 17:20:17 ID:JmV2a/yc

私にも喝いれて下さい

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 21:34:56 ID:zVrZ3AHF

職場で帰るとき着替えていたら、あら？痩せた？て言われた
お世辞かもしれんが、もう少し頑張ろうってきになった

だが、痩せるとただでさえ無い胸も無くなるよ～と言われた…orz

負けるもんか…っ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 23:43:13 ID:goroaYGu

>>285
元々運動嫌いでデブだった俺だけど、もう5年続いてるよ。脂肪脳発言してたころは今より10kgも重かった。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 23:43:44 ID:of1hM7YE

>>287 >>288 >>289
ﾃﾞﾌﾞのままで良いんなら、ﾀﾞｲｴｯﾄなんてしなくていいんじゃね？
好きなもの食べて、家でｺﾞﾛｺﾞﾛして、ﾌﾞｸﾌﾞｸ肥えてろよ。
誰も迷惑しないよ。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 00:03:10 ID:TNOVlGH/

>>278
男だけど
主人公にあこがれる→おま・・・主人公がこんなデブなわけないだろう・・・→ダイエット開始

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 11:09:51 ID:9VCdNFKv

ﾃﾞﾌﾞっつうのは、
肉体的にはもちろん、
精神的にも病んでる奴が多い。

人と会うのが苦手、
ｷﾓい趣味しか持ってない、
高校すらまともに卒業できなかった、
当然仕事も無い、
つか、親意外と会話自体がロクに出来ない、
そんな奴ばっかりなんだよな。

でも、そんなｷﾓﾃﾞﾌﾞに限って、
痩せたら人生変わるとか言いながら
ﾓﾘ食いしてﾃﾞﾌﾞのまんまなんだよな。

そんな人間的欠陥品が
ちょっと痩せたぐらいで人生が180度変わるとか
120％ありえないのにな。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 13:44:34 ID:LNdgtxBH

よつべで見つけたけど、ぬるい音楽の美容体操だと思って
やり始めたら意外とキツイ。特にPart3は死んだｗ

ベリーダンス風脂肪燃焼エクササイズ
Arabic Belly Dance Fat Burning Part 01 of 04
http://jp.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I
Arabic Belly Dance Fat Burning Part 02 of 04
http://jp.youtube.com/watch?v=K1lT2J0IiUE&feature=related
Arabic Belly Dance Fat Burning Part 03 of 04
http://jp.youtube.com/watch?v=Pqd3pXg9N14&feature=related
Arabic Belly Dance Fat Burning Part 04 of 04
http://jp.youtube.com/watch?v=Z9Uw2ublwIg&feature=related

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 09:22:56 ID:eB67buYK

昨日の夜、ついにﾄﾞｶ食いしてしまった・・・。
３ヶ月近くかけて減らした体重の半分以上が一夜で戻った・・・。
今朝もﾔｹ食いしてしまった・・・。
残りの半分も戻ってしまい、３ヶ月前に逆戻り・・・。（；；）死にたい

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:28:37 ID:nCTjAj2l

大丈夫！３日目以降に脂肪として定着するわけだから、３日以内にまたダイエット
始めれば戻りやすいよ。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:43:08 ID:jq1UgItM

何気なく借りてきた「LOVERS」を観て、
冒頭のﾁｬﾝ･ﾂｨｲｰの舞踏に惚れ惚れ。
あの細い腰や、細い肩。
綺麗に浮き出た鎖骨。

モチが下がった時にこの場面を観ると、憧れがモチ上昇の手助けをしてくれる。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:58:49 ID:0TkNEHT0

>>278
私はアイマスのやよいの体重目指してる
身長が自分より2センチ高いけどあの体重より痩せられるように頑張る
一緒に頑張ろうお(^ω^)

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:19:46 ID:D4qbeezQ

痩せて堂々とニーハイを穿きたい。
短パン・ミニスカも履きたい。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:50:26 ID:Tf8z0g6q

ロリ妹系目指して彼を悩殺してやる(｀・ω・´)
でも胸は残す。
腕に抱きついて押し付けてやる(｀・ω・´)

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 03:18:55 ID:mT3u8+Q8

このスレ昔からあったモチベスレを脈々と受け継いでたのかな？
まぁ、モチベスレが残ってて嬉しい限り^^

しかしながら・・ここに戻ってきた・・
この意味・・判るよな俺。
70kgまで痩せたものの２年放置したら80kgとか・・・
そんで、今日好きな子にメルアドの紙渡したけど、返信来ず・・(´・ω・`)
いや、デブが原因で返信来ないんじゃなくて、たぶん痩せてても返信は来なかったと思うけどさｗ
でも、なんか痩せて見返したくなってさ。
いや、たぶん見返すとか本当はどうでもいいんだ。
ただの口実さ。
正直言うよ。
またみんなと痩せたい。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 07:27:56 ID:qKycvFT0

>>302
身長いくつ？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 20:43:11 ID:l7mRxuzu

>>300
私も痩せてニーハイはきたい。
そして好きで告って玉砕した相手に会った時に「変わった」って言われたい。
１ヶ月半で7キロ減ったからこの調子で頑張る。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:27:51 ID:MLGh+bHE

焼け石に水

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:33:31 ID:jpRWOc8b

友達とミスド行ったけど、ドーナツ食べなかったぞo(`へ')○☆
カフェオレ２杯飲んだけど多めにみておくれ…

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:53:50 ID:M+4YAdMD

ダイエットは、
1ヶ月で変化なし
2ヶ月で自分で痩せたと感じ
3ヶ月で他人から言われるようになってくるらしい

すぐに体重なんか減るわけない!!
根気強く頑張ろう!!

私は、この!!冬になっても防寒しない!!!!この足の脂肪を!!落とす!!お前の!!存在意義はあるのか!!ない!!ない!!頑張る!!

モバイルダイエットがオススメ
http://www.mobadai.jp/

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 04:01:24 ID:LrHZfhaJ

腰かけて足浮かせたら見事に太ももの脂肪が重力に引っ張られた
そのとき見えたのは脂肪が消えたすっきりした脚(違
自分は痩せたらこのくらいの細さになれるんだと！モチベあがった

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 19:11:00 ID:hhKh/rTw

目標をクリアするまではすごく熱心に毎日運動したりカロリー計算してたけど、
目標体重・体型をクリアしてからはモチベーションが急降下して困っています。
維持するためには運動を続行しなきゃいけないとはわかっているのに、ぐうたら寝てしまう…。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 01:05:23 ID:FCmg5qZL

よし・・・いいか、よく聞け俺。明日からの連休が勝負処だ。
目標は78ｋを切るつもりでいけ！
朝１時間、夕１時間、エアロバイク
「ダイエットは気長にしなきゃね。だから今日は30分だけ」
なんて脳脂肪のなせる言い訳は通用せんからな、覚えとけよ。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 01:10:12 ID:2EuY94R5

ヤセた人のお腹や腕や脚をさわらせてもらい、自分もそれに近付けるようにと思ってモチベ維持してる

また、お腹をヘコませた時、その一番ヘコんだ状態まで体はヤセることができるという話を聞いてヤル気出ました(｀・ω・´)

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 01:13:53 ID:FCmg5qZL

>お腹をヘコませた時、その一番ヘコんだ状態まで体はヤセることができる
へぇー、真偽を探るのはヤボだとして、やる気でるね。どれどれ・・・これだけ痩せたら楽しいだろうなぁ・・

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 08:46:13 ID:3koD4yiS

昔、穿けてたズボンが、どんなにおなかをへっこめても
穿けないのはなんでだろう。。。（；；）ﾌﾞﾜｯ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 14:14:56 ID:1U6U6//J

>>313
A．ズボンは腹だけで穿くものではないからです。

泣く暇なんてないんだぞ。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 15:27:43 ID:4FYLuo10

昨日、アニソンライブに行ってきた。
女のほうが少ないせいか男による女の見た目評価がスレに書かれてて
「見るからにオタクなやつがいたぜ」って書かれてると自分の事を言われてるようでへこむ。
アニソン歌手にハマってからライブのためにと化粧頑張ったりコンタクトつくったりしたけどデブのままだと焼け石に水だ。
７キロ落としたけどデブだし。
来年のライブまでには標準体重になってやる！

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:30:42 ID:OOp6ahYO

>>315
あれに出てた宝野アリカさんってお肉大好き（お米嫌い）なのに太ってないんだよねー不思議。というか裏山。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 14:17:23 ID:18/5g02I

>>315
ｷﾓいﾃﾞﾌﾞｵﾀ女がたくさんいたな。

318 ：315：2008/09/03(水) 12:40:23 ID:uh5I/H0c

>>317
うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！
Motto!Motto!痩せてやるぞおぉぉぉぉぉぉ！！！

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:57:46 ID:X8roZThH

ダイエットなんて簡単だよな、根性と度胸さえあればできるんだからよ。
エアロバイク１時間漕ぐぞおらぁ！！！！！

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 23:05:41 ID:X8roZThH

ゴルァ(ﾟДﾟ)

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 09:04:14 ID:A/zxRvZx

食べなきゃいいんです。ｴﾛいひとにはﾜｶﾗﾝのです。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 09:52:37 ID:U9twHVYV

体重の1桁目が下がるとモチベあがるよね
70から60になった時は嬉しすぎてそれを維持したくて体がぶっこわれるまで運動して断食した
逆に75とか65だと全然やる気がでない

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/09/05(金) 11:00:12 ID:P/9lCO+Z

あと3キロで目標の30キロ減を達成するというのに、
標準体重内に入った途端、体重が減らなくなった･･･。

あとたった3キロなんだから頑張れ！自分！
これまで減らした体重に比べたら屁でもないだろ！
今まで通りの食生活と運動を続けるのだ～！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:31:02 ID:J81nHGyp

昨夜、焼肉食い放題に行って
鶏肉と野菜しか食わなかった。
必死で耐えた。

誰か褒めてやってください。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:35:39 ID:4KgChjUP

>>323
ウホー！30ｋｇスゴス！
標準になってから落ちにくくなるのはしょうがない、
それだけ落ちる脂肪がなくなったんだよｗｗ
目標に向かってめげずにがんばれ！！

>>324
意思強すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗ
youよくがんばったよ！
ちゃんとその分結果に出るよ～

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:43:26 ID:SrLPbZ7j

>>322はゆとり？
６９
　↑一桁目
７０
↑二桁目

小学生で習うよね

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:44:33 ID:U9twHVYV

>>326
大変参考になりました
今年で38のおじさんです

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 12:46:32 ID:Gka3EUYc

標準から美容に減らすつもりなんだけど
体重が１キロも減らなくて、ホントくじけそうになる。
やせたらマウジーのショップ店員になるという夢だけがモチベを保ってる…。
モチベ下降し始めたら、ショップのお姉さんを眺めに行きます。
不審者っぽいけどね。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:09:09 ID:hC/8ZG5p

>>328
わかるｗ
みんな細くてスタイルいいもんね。
私も頑張る！

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:09:23 ID:k6up4O59

>>324
すげぇｗｗｗ

ところで３０キロ減っていくつから減なの？

１４０⇒１１０なんて言わないでくれよ

５０⇒２０ってのもナシな

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/09/05(金) 13:41:44 ID:P/9lCO+Z

323です。

>>325
ありがとー！
ここまできたからには頑張りますっ。

>>330
今年の3月末からです。
正確には3月20日95キロ（？％）、8月29日で68キロ（16％）です。

170㎝、34歳のオッサンです。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 14:07:29 ID:k6up4O59

>>331
え？１７０・６８の１６％ってどんだけ筋肉質なの？

俺１７５・７０・２２％で涙目なんだけどｗｗｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/09/05(金) 14:15:26 ID:P/9lCO+Z

>>332
先週16％、先々週22％、さらに前の週で18％と
けっこう幅がありますので体脂肪率は参考程度に考えています。
体重計はタニタです。

毎週金曜日、同じ時間に同じ服装で計測しています。
3回計測し、2回同じ数値が出ればそれを記録、
バラバラな場合は一番多い数値を記録しています。

全身の贅肉はかなり落ちましたが、
腹の正面の皮下脂肪と最後の戦いをしております･･･。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 19:57:11 ID:Ihcc5VGy

>>324
偉いね！食べ放題で我慢なんて自分には無理だわ…
今夜夜勤で今ラーメン食べようと思ってたけど、
考え直して止めることにした！

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 21:07:00 ID:LF+M1p/Q

ダイエットとはスポーツである。
ダイエッターとはアスリートである。
競技であり闘技ぎである。
勝つとは自分を制覇している状態。
負ける事とは自分に服従する事。
朝起きた瞬間から、眠りにつくまでが試合である。
毎日が試合であり、防衛戦でもある。
そんな競技ではあるが、
何人も宣言すれば、今からでも始められ、今からでも終えられる。
いや、宣言の必要すらないだろう。心のスイッチさえ入ればいい。
難易度もソフトからハードまで人により全く異なり、老若男女誰もが出来、
ボールもネットもコートも必要とせず、
ジャージとタオルとやる気さえあれば、プレイできるだろう。（方法による）
時間や場所も選ばず、一人でもできるし、もちろん仲間ともできる。
そして知名度はスポーツの中で最も高いだろう、よって競技人口も
全スポーツ中、最高だと推定される。年々増加傾向にあるだろう。
このスポーツもほかのスポーツ同様、激しい浮き沈みがあり、脱落者も少なくない。
だからこそ、ここから得られる物は大きく、人生が変わる者も多いだろう。

こんな楽しいスポーツは他に知らない。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 02:01:53 ID:wkzfTji2

.　　　　　r'ﾆ;v'ﾆ;､
　　　 _,!_(9i　(9i:、
　　／　　｀ヽ,. ┘ヽ　　　　　ふむふむ・・・
.　i ′′　　　　 }　　　　　なるほどなるほど・・・
　 l、　　　､　　,!
　　ヽ.＿___,ノ` ,∠!
　　　　｀ーｧ　ﾍ＞
　　　　　 i′　ヾＺ＿__／｀i
　　　　　 |　　,　　ヾ;.､ヾ;､　!
　　　　　 l、　|　 |,.、ヾ二_）|
　　　　　　 l ヽ.ヽ、｀,!　　　_,ﾉ
　　　　　　｀ｰヘ,.二i、　〈

　.　　　　　　　　　　r'ﾆ;v'ﾆ;､
　r､r.rヽ. 　　　　 _,!_(9i　(9i:、
r |_,|_,|_,|　　　　／　　｀ヽ,. ┘ヽ
|_,|_,|_,|_,|.　　　 i ′′　　　　 } 　　　で？っていう
|_,|_,|_人　(^ i . l、　　　､　　,!　　　　
| 　)　　ヽﾉ　|　ヽ.＿___,ノ` ,∠!
|　　`".｀´ 　ﾉ／i/ l＼ー .ｲ|､
　　　入＿ノ / 　|　ｌ　￣ / |　|`
　＼＿／
　　／

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 06:00:19 ID:8urJEHpR

>>302
好きな子にメアド渡すとか凄いよ！！
私も気になる子がいるけど、どうやってアプローチしていいか分からない。
ましてやメアドなんて渡す勇気がないｗ
痩せたら前向きになれると信じて頑張りたい。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 20:28:42 ID:rx1nxymE

痩せたら俺はもてるんだ～と自己暗示し4ヶ月必死に運動したりして
12キロ痩せたよ前彼女と別れてからすぐに新しい彼女が出来たぞ！
それどころか世間が俺に対する見方も変わってきた。
人って全ては外見から評価されるものだなって気付いた。
現在170・63の俺30歳。でも結婚したら二度とダイエットなんてしない
こんなきついもの。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 00:14:57 ID:Jhqzu3BQ

>>337
激しくスレチだからスルーしてあげて下さい^^;
まぁ、踏み出す勇気ってすごいいるけど、踏み出した後、振り返ってみると、意外と大した事なかったな
って思うもんなんだから、あんまり深く考えすぎちゃだめだと思うよ。
まぁ、スレチなんでこの辺にして、
>>337に幸あれ(=ﾟωﾟ)ﾉきっと大丈夫。恐れないで。ダイエットも恋も踏み出さないと何も始まらない！
さて、俺はエアロバイクのペダルを踏み出すかｗ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 15:59:59 ID:Q2AlIofg

２か月ほどｼｮｺやって３，４キロ痩せたんだけど
ときどきドカ食いしちゃってペース落ちてきてるかもorz
ｼｮｺにも身が入らなくなってきてるorz
体見てるとまだまだ痩せないといけないのにorz
誰か叱咤激励してくださいorz

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 01:23:58 ID:NPnHBL0P

>>340
叱咤激励とかｗｗ何甘えてんだよデブ。
他人から励まして貰おうとか根性がデブなんだよ
しかもたかだか３、4キロ痩せたぐらいでペース落ちただの、どか食いしただの、甚だおかしいんだよｗ
もしかして何か変わった気でいるのか？
お前が街歩いた所で、「うわ・・臭そう」「異性と付き合ったことなさそう」「こんな狭い所に豚邪魔すぎ・・」
という今まで通りの感想は何一つかわっちゃいねーんだよ。
変わったつもりでいるんだろうな。このデブは。
自分の顔ドアップの写真とってみろ。高精細のデジカメであればあるほどいいが、最悪携帯のカメラでもいい。
その写真をA4でプリントして、自分の部屋に貼ってみろ。
それが他人から見たお前だ。
たかだか３，４キロやせて、ペース落ちただのドカ食いだの、そのぶくぶくついた脂肪で・・笑かしよるわｗ
完全に痩せ切った時に、初めてその努力は報われるんだよ。さっさとショコれ豚野郎

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 03:53:43 ID:JEJwivK9

>>341
性格悪すぎ
モチベーション上げるの意味分かってる？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:57:42 ID:jjXQUWea

今日からまた新たな気持ちで頑張るぞぉ！！

あと－２㎏！！

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 12:58:41 ID:He0kD37I

今月中に2kg痩せようと9月1日から頑張って5日には800g落ちてた
「これはいけるんじゃね?!」と思ってたら今朝元の体重に元通り…
あと2kgで－10kgだから頑張りたいのにモチ下がった…

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 19:35:54 ID:a/8NYGNC

>>342
おいおい…。

>>341は性格が悪いんじゃなくて、「叱咤激励してください」とか「だれか怒ってください」系の書き込みには、
わざと厳しくレスするっていうダイエット板にはよくある流れに沿っただけでしょうが…。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 00:57:25 ID:MTp0QuAO

好きな人ができて毎日毎日運動して、一年で80kgから52kgまで痩せた。

彼が振り向いてくれて付き合うことができたのに最近連絡取れなくなって・・・

どうやらフラれたみたいです。

今は体重計にも乗らず、食べるのがやめられない

誰か喝入れてください

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 01:07:39 ID:pUls5m/E

すごく頑張って痩せたのに３キロもリバった。
痩せたいのにモチベーション上がらない。
誰かモチベーション上げて下さい！！お願いします

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 01:19:50 ID:8IifQ42U

堂本光一に、俺はなる！

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 01:30:19 ID:N2msCgpX

>>348
ヒント：顔

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 04:15:18 ID:xoVXxWPz

1週間体重が変わらなくて、やっと落ちたと思ったら便秘でまた同じ体重に逆戻りー
ダイエット始めた頃の威力はどこいった
ビリーやったり半身浴したり、歩くようにしてたけど今じゃ飽きてきただるくなってきた
しかも最近体重に変動なし
モチベーションあがんない

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 04:18:36 ID:N2DFAkiw

どいつもこいつもあんだけ食べてるのに何故太らない…。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 05:46:06 ID:1QMmOMe0

堂本光一最近太ったよな？
いや、逆に今ぐらいが丁度いいのかもしれんが。
まぁ応援してるお(^ω^)／

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 09:15:58 ID:/l2pohnu

>>351
おまえは、そいつら以上に食ってんだよ、この糞ﾃﾞﾌﾞ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 01:58:10 ID:E0H1o3l+

>>346
よし、おｋ、そのまま食い続けてみろ。
今まで人一倍努力して、人一倍苦しみに耐えて、自分を磨いて、その結果、夢が叶った。
そんな事して夢が叶う事自体、三文ドラマのありがちな奇跡にもかかわらず、>>346は夢が叶ったんだ。
しかし、そんなドラマみたいな出会いも現実は、運命の人にあらず。
そのショックから暴飲暴食。
じゃあ、一体ブクブク太った姿の>>346を見て笑うのは誰よ？
ぶくぶく太った姿の>>346自身？　その一部始終を見ている家族？
いつも応援してくれてた親友？　少なからず支えていた職場の人たち？
切磋琢磨したダイエット仲間？　>>346を思って辛辣なレスをしたダイエット板の住人達？
それとも・・・・
今、付き合っているかも知れない新しい彼女？それとも別れた彼氏自身？
誰が悲しんで、誰が笑うと思う？
そして本当の運命の人と出会えた時、>>346はどういう姿で出会いたい？
本当の幸せを掴んだ時、どういう姿で今までの男を見返してやりたい？
その答えは>>346が出すんだ。がんばれ。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 02:08:30 ID:E0H1o3l+

モチベーション下がった人たちには、むかーーーしのスレで見たこんなセリフを上げます。

「ダイエットは裏切らない。裏切るのはいつも自分じゃないか」

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 02:33:17 ID:a9X5UYPU

素晴らしいスレだな(;∀;)感動した！
明日からまた頑張ろう！！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:04:52 ID:NaeG+g1M

良い言葉だな

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:09:05 ID:8XCz2p3X

>>354でちょっと泣けたのは内緒だが

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:49:07 ID:ISn50yj0

ｷﾓいﾃﾞﾌﾞが痩せても、ただのｷﾓい奴になるだけで、
誰も相手しないよ。ｗｗｗ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:56:37 ID:3VRd4B18

ID:E0H1o3l+に惚れた。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 12:22:32 ID:tLeXx4ic

>>341を読んでほっこりした私はおかしいのだろうかｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 14:12:43 ID:yjZHuOma

豚切りだけど、ダイエットする前はカロリーなんか気にしてなかったから、気にし始めて茶碗一杯のご飯の卵かけごはんが300kcalもあることに驚愕したなー
これにおかずなんか食べちゃって、朝だけで600kcalは食べてた気がする…恐ろしい
それにしても久しぶりに食べる玄米うまー

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 14:50:01 ID:3VRd4B18

>>362
ご飯と卵だけで必要栄養素の多くがカバーできるんだから
ポテチ１袋５００kcalなんかと比べれば。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 16:35:09 ID:wfoYiSIl

>>359
それでもデブでいるよりよっぽどマシ!!!俺は絶対痩せてやる!!!確かに自分はキモ人間だけど！でもキモデブのままでいるのだけは絶対にイヤだー!!!

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 08:59:37 ID:mI5vB37i

と、ｷﾓﾃﾞﾌﾞが申しております。ｗｗｗｗｗ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 10:26:34 ID:kWM/IGcD

同僚の女の子(年下)の丸い背中と窮屈そうに歩くジーンズの臀部を見るたび、
『ああなっちゃいけない！』
と自らを戒める事が出来るんだ。

高血圧の上司(デブ)とお昼ごはん食べに行くのは危険だと思うの…。
目の下の万年クマが怖いの…。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 10:34:25 ID:xiIfMt0L

いわくつきの人形置いとけば他人に見られてるの意識できて結果的に痩せると思うんだが

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 16:14:50 ID:Wh0z2ECI

>>367
食事してる時も視線が気になり、運動にさえ集中できず、おちおちと眠りもできず、
結果的にストレスと恐怖で痩せそう。
でも痩せた後は性格も変わりそうだねｗ絶対プラス方向ではないｗ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 16:25:11 ID:mMWc5xao

>>366
自分を戒めるにはいいかもしれんが…
そういうのは見ず知らずの人間にしとけよ
内面が醜くなるぞ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 19:49:26 ID:a/hTeClZ

ﾓﾁあげるためにｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂかわいいのを買った。
前のﾁｬｯｸ閉まらない。

部屋に飾って眺めながら運動したり、食べたい衝動を押さえてたんだけど、それ見た彼氏が、
「そのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂｷﾚｲに履けたらﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞに連れてってやる」
と言い出した。今はもうﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾃﾞｰﾄで頭いっぱい。
絶対ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ履いて、ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ行くヾ(`Д´)ノ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 19:58:44 ID:6htIEADr

>>370
デズニーから帰ってきて太ればプラマイゼロだしね
がんばろー＼(＾o＾)／

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 20:31:06 ID:a/hTeClZ

>>371
もう太りたくないですw
人間扱いされないしw

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 22:39:35 ID:lSE5rvVY

最近一日中ダイエットのこと考えてる…。他のこと考えられなくてだめになりそう、鬱になりそうだ、こわい

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 23:46:38 ID:N8fDRwP7

ジョギングいってきたー
おおっディズニーランド良いなぁ。
ご褒美があるのはいいもんっすね！
今日は夜涼しくって走りやすかったなあ、明以降にも期待age

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 03:03:10 ID:QF4iEF8u

この前みかけて気になった人を偶然今日も見かけた。キレイだったら何かあるのかもしれない。そんな訳ないけど今なら見向かれてもため息つかれるや。
街を歩いたらオシャレで可愛い子ばかりだったよ、秋だし新しい服買ったり痩せてキレイな女目指そ。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 04:31:07 ID:KI5LHJgU

先月すっごい頑張って仕事したから、お金まとまって入ったら
ダイエットシェイク系のいろんなの買いだめするんだ！
お菓子やカップ麺やコンビニ弁当しか食べないよりいいよね。

間違った方法だって言う人もいるかもしれないけど、これを
ダイエットのきっかけにするんだ。高いからもったいないから
全部飲みきるまで続けるんだ！

自分貧乏性だから多少マズくてもきっと続けられる。
来年には独立してこんな職場とオサラバしてやる！
この仕事始めて5年、残業の増加と共に増えたこの20キロの贅肉め…
覚悟してろよー！落としてやるー！落としてやるからなー！

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 07:50:00 ID:/8qUFFVr

今日から心機一転、ダイエットスタートするぞ！

小さめのデニム買ってカッコ良く履きこなせるように頑張る！！

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 09:06:07 ID:5+BSQ1lK

>>373
あんた・・・完全に恋してるな。寝ても、覚めても、食事している時も、買い物中も、外食中も
ダイエットの事で頭がいっぱいになるんだろ？
ここに来ている奴らは、そんなダイエットを愛してる連中ばかりさ。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 09:24:41 ID:iO2Hwq6T

ｷﾓいﾃﾞﾌﾞｽの妄想ほど酷いものはないよな。。。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 15:28:58 ID:zITF7xjs

↑うっさいなw

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 00:11:27 ID:HjWOL3bs

ダイエットを真面目に始めて3ヶ月目に入った。
MAXの時からしたら約12キロ落ちた。
普通の角度でいれば二重顎にならなくなってきたし
顔の輪郭がはっきりしてきたのがわかるようになってきた。
周りからはあまり反応ないなーと思っていたら
今日、職場の同僚に「痩せたよね？」って言われてモチベーションあがった！
と言ってもまだまだ十分に巨なのでもっと頑張る。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 01:33:45 ID:7pOatVyJ

体重落ちないー停滞期かー落ちないのはまだいいけど増えるのだけは勘弁してくれーー

と思ってたけど、ダイエット日記見たらまだちょうど1ヶ月しか経ってなかった！
ちゃんとしたジョギング始めたのは今月からだった！

そりゃ痩せないわ！アホか！
まだまだこれからだ！
これから痩せていくんだろ！
継続させるぞ！痩せてやる！

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 02:04:10 ID:OPpEQGPa

気合いだぁーーーーぁ！！オィオィオィーーー！！！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 07:42:54 ID:gjGyuptH

ダイエットを思い立って二ヶ月半
間食やめてウォーキング
４キロ痩せた

目標はあと５キロ
美容体重を目指している
目標達成後もちゃんと維持したい

小デブ＝自分と長い間誤認してた
体質じゃなく生活習慣が問題だった
これからが勝負だと今朝思った

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 08:54:08 ID:7qYCVt+o

MAXの時から10kg
友達に痩せたって言われるようになり嬉しくなった
男子も綺麗になった、可愛いって言われるようになって嬉しかった
ｼﾞｰﾊﾟﾝもｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ

それでもやっぱり太ってるから38kgまで痩せたら…
ｼﾞｰﾊﾟﾝ細身やｼｮｰﾊﾟﾝやﾐﾆｽｶをいっぱい買ってお洒落する!!
堂々と前を見て歩ける!!
ﾐﾙｸﾃｨ-ｼｮｰﾄにできる!!

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 09:52:58 ID:NDPFxcfd

今、めっちゃ体に悪そうなダイエット中
この先、いい感じに健康的な方向へ持っていかないとダメなのはわかってるけど
転機を間違えたら、そこからなし崩しで元の木阿弥になりそうなのが怖い

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 10:21:01 ID:nr8N56BB

原油の高騰で＄１００/bblを越えるのが常になりました。
さらに価格が上がって、＄１０００/bblとか＄１００００/bblになれば
庶民はガソリンも灯油もプラスチック製品も自動車も買わなくなり、
変わって太陽光、風力、植物プラスチック、自転車なんてのを利用
するようになり、自ずと地球温暖化防止になることになります。

小麦、大豆、米など食料の国際相場も高騰、自給率３９％の我が国民は
毎日の食事も以前の３９％しか食べられなくなり、自ずとダイエットが
できてしまうようになるのです。

この人間界の緩衝作用とも言うべきシステム、うまくできてますね。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 15:21:12 ID:JYpxO3dF

最強ぶよぶよお腹をなんとか引き締めたいです。
背中も脂肪が付いています。

あと１ヶ月しかないんです！
泳げないからスイミングはムリです。
腹筋とウォーキング、１ヶ月でどのくらい効果でるか・・・
食欲をどうにかして抑えるのは・・・
ああああーーーーー
この先長そうだ・・・
継続できるのか？？？しなきゃならない！！！

ダイエットは裏切らない、か！
自分に負けるな！！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 19:38:10 ID:TLK+cRoS

>>388
私もあと１ヶ月だよっ！
頑張ろう！
とにかく足をほっそりさせたい。
リバウンドした体を元に戻すぞ！

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 11:21:58 ID:SR62kFiX

最近半身浴さえしてない
食事制限だけ。
かなりやばいな～

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 12:46:57 ID:EdkJbYhy

>>388
腹筋とウォーキング？
甘えるな！ジョギングしろ！
気合い出せ！
お前の美への願望はそんなものか！？

>>390
てめー半身浴は運動じゃなきと何度言えば気がすむんだ！
この脳脂肪が！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 13:59:17 ID:q1Ch+QwP

無理な期限と目標値を決める様なﾀﾞｲｴｯﾄは成功しても
100％必ずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする。
時間と労力の無駄な上、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ後はさらにﾃﾞﾌﾞりやすい体質になるだけ。

まあ、ｷﾓﾃﾞﾌﾞは脳みそも脂肪で腐ってるから言ってもわかんないか。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 17:06:30 ID:ZeXpgNLY

それが脳脂肪

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:41:33 ID:9DJJ4nYF

デブスの人って、
痩せただけで綺麗になれるとかモテるようになるとか
思ってるよね。ｗ
ヴァカだよね～

痩せてても不細工で小汚い人のほうが多いのに。ｗｗ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 10:23:52 ID:aORPTcK3

>>394
うるさい！この豚！

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 10:53:59 ID:3Zia2zM4

彼氏とかイケてる男と食事する時は見栄もはってるから少量で満腹になるのに、一人の食事はごちそう様がないってぐらい食べ続けてしまう‥。昨夜はやばかった。
私の一番の敵は個食だな‥

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 11:02:46 ID:pMgXs2dI

>>396
そういう人って彼氏と一緒でも付き合いが長くなれば慣れちゃって大食いになるよ
結婚したら激太りするタイプ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:58:03 ID:9DJJ4nYF

>>396
お前の敵は個食でもなれでもなく、
とめどなく食いすぎるおまえ自身だよ、この糞デブ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 02:59:32 ID:bhnCd8RD

よーし、今日の朝はエアロバイクるぞー！！！！
朝３０分ｘ2
夕３０分ｘ2

ワンモアセッ！

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 04:06:57 ID:divlz5eW

今日二人に「痩せてる」「細い」と言われた。
嬉しいけど、その二人標準よりだいぶフクヨカさんなんだ。もうちょっと絞ろうっと。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 04:11:23 ID:wFxA9aJc

今日のことはどうしようもない、明日からの調整が大事。
すぐには体重なんかにならない。
とにかくあと１時間したら寝て起きたら頑張り直す。
ここで切り替えができなければ一生脂肪にまみれてるだけ。
明日からまたもとのダイエット生活に戻す。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 06:45:26 ID:PYGhWaz1

うおぉぉおっ
停滞期がなんだ！私には目指してる体重があるんだ！弱気になるな！目標体重になったとき、着たい服があるんだろ？やりたいことがあるんだろ？

…よし!!!
気合い入れてくぞー!!!雨がなんだ!!!防水具があれば運動できる!!!

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 09:24:40 ID:vYJNfABR

そんなに無理矢理にテンションあげるやりかたは持続しないぜ？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 10:03:27 ID:kkmD/CgK

『十分痩せてるよ～。それ以上痩せなくていいよ～』って言ってくる奴は大概ピザ！！
痩せている人は自分が痩せているから他人が多少痩せても気付かない！
ピザの言葉を信じるな！

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 20:05:19 ID:q82mc5cZ

今月中にあと1ｷﾛ！
頑張るお(`･ω･')

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:56:48 ID:bhnCd8RD

そう、結局今も昔もピザの敵はピザなのさ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 10:23:18 ID:Ax+I1pzs

生理ｷﾀｰ！
１キロ増orz
皆様、生理中はダイエット何してますか？！
コアリズムは一応中止して軽いストレッチしてるケドコアリズムでせっかく付いた筋肉落ちそうで恐い…
あと生理中は何食っても太らないってホント！？　　食欲やばい

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 11:26:55 ID:1cxYsi7H

消費ｶﾛﾘｰ以上に食ったら太るに決まってるだろ、ｳﾞｧｶは死んでろ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 19:34:39 ID:PrGFzoga

>>407
嘘じゃないの～そんなの～。体質の個人差はあるにせよ、少なくとも私は生理中はむしろ痩せにくいし。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 00:28:15 ID:mC5T+R5C

>>407
そうらしいよ。マジで太らないよ。周りの子は生理中にガバッーって食べてた。
ラーメン食べて、マクド行って、しめにケーキ食べてたよｗ
すっごい痩せてる子なんだけど、その子曰く「生理中はいくら食べても太らないよ」って言ってた。
生理中はたくさんおいしい物を食べるチャンスだよ☆
運動なんて生理終わってからやるんもんだってテレビで言ってた♪コフー

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 01:02:42 ID:x3QyJEWt

ダイエットにはチャリが良いよ、
最近ロードレーサかったんで朝一時間かけて大学行って部室棟勝手にシャワー浴びて着替えて、
授業終わったら30分くらいチャリ飛ばしてバイトしてうちに帰るだけで、マジでバカバカ食ってるのに一ヶ月で2kg痩せてたｗ
これ無駄な肉多い人が食生活を考えながらやるとあっという間にほっそりすると思う。
朝チャリで飛ばすのは気持ち良いしお勧め

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 09:17:40 ID:ufrALFE5

腹筋がたのしくなってきた！
習慣にすること！！
つづけること！！！！！！
体はかならず結果を出す！！！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 15:43:20 ID:0R3WIPxj

5月から食事制限と運動で20キロやせた。
でもここのところ忙しくてジムいけないせいか、体重２週間平行線…。
なんかテンション下がってきたよ、ママン。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 16:46:49 ID:vILS/V4G

チャリは学生時、かなり早漕ぎしたら太ももが太くなった。
普通に漕ぐならいいのかなぁ。昨日のテレビでは太くならないっていっていたけど、
足をのばさないで漕ぐと前だけ太くなりそうだし、第一、漕いだ後、汗かくから通勤にはきついかな。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 00:14:04 ID:ljW8kow+

裏原の洋服屋で店員に「細いですね～」といわれて

試着室でちょっと泣いた

みなもがんばれ！！！！

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 00:38:21 ID:nu51gPNM

>>415
泣くな！！泣いている場合か？！
おまいさんには涙は似合わん！
ひとつの事をやり通した奴だけが獲得できる最高の笑顔を、
なぜ店員にも自分にも向けてやらないんだ？

よく頑張ったね！おめでとう！　つ□　←ﾊﾝｶﾁ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 01:30:17 ID:DO1v21jq

>>416
いや、415ではないんだが、>>416のいいたい意味がよく判らない。
読解力がないのかな？３，４回読み返しても意味が判らない。
説教してるのか褒めてるのかさえ判らない。
なぜ、泣くな！泣いてる場合か！と言っているのか判らない。
じゃあ>>415さんの正しくは、どうしている場合なんでしょうか？
試着室で怒ってればよかったんですかね？
なぜ涙が似合わないのか判らない。
>>415さんは涙も似合わない程のブサイクさんなんですかね？
なぜ泣いているのに最高の笑顔を店員に向けなければいけないのか判らない。
たぶん、赤の他人から突然最高の笑顔を見せられても「？」ってなるだけじゃないですかね？
仮に店員が「細い」と言ったからこの客は最高の笑顔をしているんだと理解しても
「社交辞令だよバーカ」ってすごい冷静に思われるだけかもしれない。
なぜ最高の笑顔を自分に向けていないと判断しているのかが判らない。
泣いているのは嬉しくて泣いていると推測しているんだが、
笑顔を超えて有り余った嬉しさで泣いているのでは？なんで、その喜びはもちろん自分に向けられているものだと思うが。
そしてひとしきり問い掛けた後、藪から棒に「よく頑張ったね」と褒め言葉が飛び出しているが、そのタイミングもよく判らない。
別にその一言で上の文章いらないんじゃね？という気がしてならない。

スルーすればよかったんだけど、ここまで発言の意図が掴めないのも珍しいから、
まぁ、真意を理解した所で「ふーん」という感想は変わらないだろうけどさ。
なんでここまで>>416を徹底的に問い詰めたい気分なのかもよく判らないけどさ。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 02:02:26 ID:CxK8h+6I

>>417
絡み酒とか酷そう。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 05:03:19 ID:eGZTvaO1

>>417
日常生活大変そう

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:10:38 ID:ZB5ZemLR

>>417=ID:DO1v21jq

君のためなら痩せる　３人目
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 00:59:39 ID:DO1v21jq
なんでそんな不毛な言い争いをするエネルギーをダイエットにつぎ込めないのだろうか？
あ、あれか脳脂肪ってやつね。カワイソス

ID:DO1v21jqは可哀想…ｗ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:19:07 ID:aAvsvLci

初めてこのスレ覗いたけど417にうけた
ダイエット成功の喜びを素直に不器用にかみ締めている415を
416が更に励ましてるだけじゃないか
ほほえましい流れだったのにｗｗ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:48:31 ID:0gpDhlVm

>>417
ﾜﾛﾀｗｗ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 15:10:32 ID:J5nTpO++

>>417
アホスｗｗ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 15:56:10 ID:VDTL3xto

みんながうけたってゆーから
長文読んだけど

>>417うけた笑
普段こんな奴いたらうざそうw

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 15:59:30 ID:sljoexJm

>>417
糞ﾜﾛﾀ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 16:17:11 ID:RTZGjiYW

>>417
ﾜﾛﾀ
日常生活にいたら疲れるだろうな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 16:17:58 ID:lCnWrUov

417の人気に嫉妬！

今日は・・・腹筋をしていない！
どうした私！？
私のバカ！
まただるだる腹にもどるつもりか！？

あと1ヶ月・・・！！

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 18:38:52 ID:2O3en8FL

痩せたら靴をはきかえよう電車に乗ってゆられてみよう
痩せたらずっと歩いてゆこうナップザックとにゃんこを連れて

痩せたら青空飛んでみよう地平線からどこまでゆこう
虹を渡ってどこかにゆこう空の彼方へびゅんびゅんゆこう

痩せたらそうさ七つの海水平線にしぶきあげよう
痩せたら向かうとこ敵ナシ! 海賊からお宝もらおう

痩せたら宇宙に出かけよう宇宙船では水着着よう
痩せたらつばさが現れる痩せたらきっとなんでも出来る!

痩せたらつばさが現れる痩せたらそうよなんでも出来る!

・・・さぁ、やるか！！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 19:27:42 ID:7b2aIK8E

>>428
曲つけても良いですか？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:25:53 ID:DO1v21jq

>>428
すごい長文で問い詰めたい気分になったけど、にゃんこが萌えるので諦めました。

・・さぁ、運動するか。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 01:44:36 ID:dFcnULJ5

デブ時代は１日１時間を目標にウォーキングをしていた。
折り返し地点にある小さなお店で、毎日ミネラルウォーターやお茶を買っていた。
３ヶ月後、顔なじみになった店のおっちゃんが｢痩せたなぁ！｣と言ってくれた。
誰に誉められるためにダイエットしてた訳じゃないけど、涙が出るほど嬉しかった。

１年かけて15kg痩せて、｢デブ｣からようやく｢ぽっちゃり｣の領域になった。
最終目標まであと15kg。まだまだ頑張るよ。

自分語り失礼しました。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 02:45:44 ID:Jk0h9FQw

ええ話や・・・(´∀`)

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 13:36:25 ID:BnzXozod

秋の夜長は食欲がやばい

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 02:35:54 ID:WgBytIk0

お腹空いた･･･(´ω｀)
今からビリーやろうかな。
納豆ご飯は明日食べた方がいいよね？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 02:42:12 ID:eZYL99HE

>>434
よう同志！わたしも今、耐え難い空腹感と戦っているよ！！
我慢して、明日の朝に食べよう！！

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 02:51:59 ID:zIRQamNZ

>>434私もだよ。
今腹減りすぎて気が狂いそうだが頑張って耐えてるお(｀;ω;´)

その一口が肉となる！

頑張ろう(｀・ω・´)

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 02:56:24 ID:qoM4+yB1

ダイエットってモチベーション上げてやるものじゃなくて
日々淡々とやるものだよね
そうしなきゃ長続きしない

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 03:44:37 ID:7zEQDzko

このスレみてもモチベーション全然あがらん。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 03:45:02 ID:WgBytIk0

>>435 >>436
仲間達よ、ありがとうｗ
お陰様で、納豆ご飯は明日に持ち越された。
そして、空腹で眠れないからビリーやったよ＼(^o^)／
>>437
塵も積もれば。。。なんだよね。ｺﾂｺﾂ頑張ろう。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 04:24:55 ID:1v8KZkyE

食事制限に運動と王道コースを1ヶ月実行して、３キロ痩せた。
昨日彼氏に久々会ったら｢あれ、何この腹!!痩せたね!!あの肉どこ行った!!!｣って言ってくれたぁあああ!!!!!
昨日は久々に白米解禁した。美味しくて涙が出そうになったよ(でも油断は出来ないのでお茶碗半分でｗ)
ダイエット達成だーって喜んでたら、出不精の彼が｢じゃあ47キロになったらご褒美にどっか連れてってやるよ｣と。
ちなみに私の今のスペック→163/51
今まで生きてきてこの身長でそんな体重になった事ないです／(^O^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
というわけでダイエット継続。もう少しこの板にはお世話になりそうです。
47キロになってUSJ連れてけってねだってやるｗｗ
きっと成功したらみんな誉めてくれるだろうし、色んな服が綺麗に着られるはず!!
モチベ上げて皆さんと一緒にまだまだ頑張りますー。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 04:36:21 ID:zIRQamNZ

彼氏ほしいぜちきしょー(｀;ω;´)

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 06:12:07 ID:jQ+JQBcQ

>>440
頑張れ！応援してる!!(^^)

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 09:46:18 ID:e4n1J2Lf

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ寸前のﾄﾞｶ食いするときの
ケーキが美味いぜ、ちくしょー

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 12:43:18 ID:4MtnA/jP

>>441
一緒に頑張って痩せようぜ(｀；ω；´)

気になる人がいるんだけど
バレバレな態度とってひかれるのが嫌だから
中途半端な態度が自分でも痛い…
痩せて堂々とアプローチしたい！！

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 09:17:32 ID:WoSGTlL3

痩せてもキモい奴はキモいから近づかずに
そっと眺めるだけにしような。な？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 15:54:43 ID:lchEBEFV

そゆこと言うお前がキモい

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 08:40:04 ID:ui83O5mu

デブスの奴は街中を歩いていく人をよく見ろ。
美人がゴロゴロしてるか？
どっちかっつうと、不細工に分類される奴のほうが多いだろ。
太ってるかどうかなんて関係ないんだよ。
痩せててもﾌﾞｽはﾌﾞｽ。
太ったﾌﾞｽはただのﾃﾞﾌﾞｽ。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 14:50:21 ID:16Ix/YE2

>>447
ようデブス

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 15:05:12 ID:VMCbXwo2

>447
何が言いたいの？(;_;)なんでそんなこと言うの？ひどい…

あ、デブスが好きなのだね

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 15:10:19 ID:8VnrhUax

流れをぶった切って。

本日、ダイエットを始めて二回目（二年越し）の健康診断でした。
二年前のスペックは175/86（♂）でしたが66キロになりました！！
努力はきっと報われる、みんな頑張ろう。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 16:52:08 ID:ui83O5mu

いいかい、デブスには２種類いるんだ。
痩せると、綺麗で可愛く変身するデブスと、
痩せても何も変わらない、醜いままのただのﾌﾞｽだ。

そして救われないことに、
世の中のデブスの殆どが後者なのにも関わらず、
痩せさえすれば綺麗になれると思い込んでるということだ。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 18:00:16 ID:moHAYppO

どうでもいいが痩せると美人そうなデブがツボな俺
普通に綺麗な女を太らせるんでもいいけど
それやると罪になるそうだから

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 09:19:35 ID:lbZxRKky

ならねー

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 09:43:01 ID:zev+lglD

今流行りのｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂが履きたくて六月半ばからダイエットして9ｷﾛやせました
昨日ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂをびくびくしながら試着してみた
MとSの２ｻｲｽﾞ展開なのでMを手に取り店員に試したいと告げると、「お客様ならSのほうが、、、」とSを無理矢理手渡され、そのまま連れてかれ試着
履けた。むしろちょっとゆるみがある
おかしい。おかしいと試着室で戸惑いました。履けて嬉しかったし買いました
昔ならおしゃれしたくても涙を飲んでた。おしゃれしたいみなさい頑張ってください

長文ですみません

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 14:31:06 ID:61oUaP4v

短足・胴長のﾄﾞﾌﾞｽが短パンなんて吐くなよ。吐き気がしてくる。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 14:53:17 ID:Rv3ABdIK

>>454

おめでとう！！パンツ系は痩せた結果がわかりやすくて
サイズ低いの履けた時の感動が大きいよね！
これからはレギンスもスキニージーンズも心置きなく楽しめるね。
太くても履いてる人はそれはそれで好感もてるけど、やっぱり細い人が履いてると
見ててうれしいしダイエットのモチベーションも上がるね。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 16:52:17 ID:zev+lglD

456ｻﾝありがとう

ほんとﾊﾟﾝﾂ系のｻｲｽﾞってすごい実感するからﾓﾁあがりますよねー
今の体型でも十分満足したんですが、ﾓﾁあがったからあと4ｷﾛ痩せれるように頑張る
買い物が楽しくてついお金使っちゃいますが、今までの服が全滅なので仕方ないと割切ってます

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 16:54:43 ID:C3lkF7HS

>457
おめでとう！私も見習って頑張らなきゃな～！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 16:48:31 ID:5P/oGcJ4

昨晩からﾄﾞｶ食いモード突入中です。
食っても食っても、食欲が収まりません。＞＜
一晩ですでに３ｋｇはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました～

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 19:09:43 ID:9P0ag8md

>>417俺の昔の性格と似ててワロタｗｗ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 19:37:36 ID:23dOYsia

1キロ増えるためのカロリーは7200キロカロリーらしいよ。
それにすぐ脂肪になるわけじゃないっしょ。
一日ドカッて増えてもそれは食物の重量だよー。
とったカロリーは肉にならないうちに運動して消費しよー！

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 04:20:44 ID:A0MzyLMa

>>415-421の流れ和んだｗ

4月頃にぴったりだったスキニージーンズが、さっき穿いてみたらスキニーじゃなくなってたよ＼(^O^)／
また同じ喜び味わいたい

あとなんか身長伸びた嬉しい
がんばる

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 06:56:12 ID:VL344Q+4

停滞期だ～
ここ２週間くらい全然体重変化無い

現在、BMI30で体脂肪率18
基礎代謝1800kcal、運動は一日平均700kcal
摂取は1500kcal
理論上、七日で１キロずつ落ちるはずなのに

まぁ、いいや！
どうせやるしかねぇんだ
さぁ、今日も張り切ってくぞ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 09:13:02 ID:Yrla/2k8

>>461
1ヶ月で5ｋｇﾘﾊﾞった私は、
36,000キロカロリーを体内に貯蔵したわけですね

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 09:10:04 ID:cZXInGC2

会社の飲み会で焼肉屋に行った。
最初は、ビールだけで過ごしてたんだけど、
飲んでるうちにどうでもよくなって
石焼ビビンバ２つﾍﾟﾛﾘと完食しました！＞＜
怖くて体重計乗れない。。。orz

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 03:40:16 ID:nk4yBd59

夜中に目が覚めて、とんでもないドカ食い衝動に駆られたが、コーヒーとキャベツでしのいだ。
よくやったよ自分

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 08:50:47 ID:w/6aEUHF

>466
超えらい
よくしのいだ！！！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 12:57:34 ID:nk4yBd59

>>497ほめてくれてすごい嬉しいありがとう(´;ω;｀)

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 12:59:17 ID:nk4yBd59

↑>>467です間違えました(´;ω;｀)

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 18:35:17 ID:mZc29Pk6

もう疲れた。まだデブなのに。
ここ見てもモチ上がらないなんて。
こんなに苦しい思いしてダイエットしてるのに
結局ひとりぼっち。

(⊃ωヽ)

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 19:19:27 ID:E7oM0VZO

>>470
でもさ、苦労して痩せても
結局ひとりぼっちなんだぜ？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 19:33:11 ID:BqZec7vG

>>470

疲れてしまったらちょっとお休みするといいよ。
一日美味しいものを食べてもいいんじゃない？
継続することが大事なんだからさー。続けられるようにしてこー。

みんな同じようにがんばってるさー。
ダイエット成功したらひとりじゃなくなるかもよ！かもよ！

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 21:20:18 ID:mZc29Pk6

>>471->>472
レスもらえたから頑張れそうな気がする。ありがとう。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 22:40:13 ID:QQIviERL

>>473
がんばれ!!(｀･ω･´)
お前が信じるお前を信じろ!!(｀･ω･´)

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 07:20:25 ID:po4yrbW6

始めて一月で１０キロほど落ちたので
景気づけに服を買いにいったら
ジャケットはLで緩めもうすぐMかな？ってくらいだったのに
ジーパンはXLがなんとかぎりぎり入るくらいだった・・・orz

全サイズSになるまでがんばるぞ
そしたらg.u.以外のオサレっぽい店に行くんだ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 08:41:52 ID:zGxsQMiR

10ｋｇ痩せてるのに
ジーパンXLでギリギリって
どれだけピザデブだよ。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 09:18:30 ID:fulY2/wD

>>475
すごっ！１０キロ。
なにやったの？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 12:06:56 ID:43tA64jL

昨日箱ライブに行って二時間激しく動きまくったらいつもより食べたのに体重が減ってた。
破ァ！運動ってスゴイ、俺は改めて思った。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 15:51:58 ID:bmhUHIDt

>>473
ダイエットは裏切らない
裏切るのはいつも自分だ

と、どっかで読んだ
一緒に頑張ろうぜぃ！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 16:02:13 ID:BIc+NAWv

>>478
おめでとう！マッサージも忘れずにｗ
ライブとかの後って筋肉痛もうれしいよね。
いてて…ってなるたび楽しかった時間思い出す。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 18:18:56 ID:po4yrbW6

>>477
普通に食事制限と運動

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 10:54:38 ID:/myqQd7o

初夏～秋口にかけてちょっと減って冬場+5～6kg増量、
また春からちょっと減って冬増量ってサイクルにここ数年嵌ってる。
今年こそは冬場の増量を阻み、せめて健康体重になるんだー！！
ばーちゃんが糖尿だったり親父が痛風+狭心症だったり
どー考えてもこのままじゃ生命の危機だ！

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 21:38:59 ID:vdw3zsX3

>>482その遺伝を君が食い止めるのだ！
ガンガレ(｀・ω・´)

俺もガンガル

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 09:09:08 ID:6Id/aHNr

むしろ、そんな劣悪遺伝子はもう>>482の代で止めてしまえ。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 09:22:24 ID:XXbQ+2Zd

最近、ご飯が美味しくてたまらないと思ったら
3ｋｇ太ったーーーーーーーーーーーーーーー

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 10:15:15 ID:Rsxv5fTW

18キロ痩せた。
そのせいか、最近自分に甘い。だから体重も減らない。
気合いを入れ直す為、明後日健康診断だし断食中。
後6キロで元の体重に戻れる。
5年越しのデブ生活ともお別れだ！

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:44:32 ID:j87U64sz

がんばろうぜ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 13:57:32 ID:aI/eHFQB

痩せて油断してる自分にもう一度喝入れる！！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 17:29:09 ID:XXbQ+2Zd

痩せて油断した私はカツ丼で太りましたよ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:32:41 ID:DvViRZOz

がんばる！ヽ(`д´；)/

11月までにリバウンドした分戻すもんね！

みんなもガンバレ！

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:20:38 ID:DQN0lBoA

食欲より睡魔にやられるorz

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:40:33 ID:5xHho8fk

もうすぐ脂肪を溜め込む冬到来…その前にあと3キロ、頑張れ自分！！！
5キロ痩せてここ最近好きなもの食べ放題祭りだったから…反省。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 00:06:34 ID:+8s6S4U/

今日すごく悔しい思いをした。
某デブタレントに似ていると客に言われた。
悔しいけど似てる。むかつくぐらい似てる。本当に悔しい。
言った相手を批難しても、似ているという事実はなにも変わらない。悔しい。むしろ、似ている自分が悪いと思える。
そして何より、某デブタレントに似てると言われないために始めたダイエットだったのに、半月ぐらいサボっていたのが一番悔しくて悔しくて情けなくない。
こんな辛い思い二度としたくない。変わりたい。本当に変わりたい。
もう誰にも言わせたくない。

女々しく書きこんですいません。失礼します。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 00:35:31 ID:fZ/Sa+Ks

>>493
その悔しい思い、惨めな気持ち、忘れんなよ。
くじけそうになったら思い出して、心が折れないように、な。
「千里の道も一歩から」、だよ。

わたしも頑張ろうー。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 09:05:10 ID:uk4miFGK

>>493
柳原可奈子
森公美子
パパイヤ鈴木
松村邦洋
石塚英彦
竹内都子（ピンクの電話）

のどれですか？
つか、デブタレントって、なんか男女差が無いよね。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 02:04:29 ID:O45Wij3w

太ったねーとか言われた！！！！！！泣きたいし。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 20:13:23 ID:MUtVM6A+

十日ごとに一つベルトの穴が内側に進み
一ヶ月ごとにパンツのサイズが下がってる
日々実感する得も言われぬ充実感

標準体重まで落ちたら
もう一度この快感を味わうために太れるところまで太ろうかとすら思えてくる

まぁ、その辺は下がりきってから考えるか

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 13:20:30 ID:3WlFBVhI

部活でバレエやってる高校生だけど、
毎回、鏡で自分の姿みるたび鬱。
（体のラインがはっきり見えるような服装で練習している）
部員は極端に細い人が多くて、
それ以外の人もみんな、ミニスカを吐いても特に違和感がない…
よってピザは自分だけ。
もう食べない。痩せるぞー!!

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:49:47 ID:Jq2jp/jl

じょ、じょしこうせえ…

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 09:59:56 ID:0G8c0rQb

>498
がんばれひとみ！

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 11:26:25 ID:B+FnV3kS

デブってさ、それだけで
みんなが影で笑ってるんだよね・・・

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 16:19:50 ID:LKttXXub

俺は>>1を徹底的に潰す事にした。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 22:33:31 ID:7+3ah001

この５年間体重計るたびに増えてた。
７２キロになったとき鏡の自分にひいた。
服なんか入るものしか買えない。
入っても押し込んでるからラインが崩れて見苦しい。デブな自分に
慣れてるのが嫌で３ヶ月で６５まで減らした。（１６４ｃｍ）つらかった。
でも誰も気づかない。巨がデブになっても気づきづらいんだと思う。
でももうくじけそう。こっから減らせないような気がしてくる。
目標は５４キロ。痩せたいけど本当に私にできるのかな。
体はつらくないのに心がしんどい。誰か認めて。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 00:13:35 ID:kbQaNRRO

大人は太ったとか痩せたとかいちいち言わないもんだよ。
会社だとセクハラ扱いされかねないし。
鏡を見れば答えは出ているじゃないの。
前よりずっとすっきりしてるでしょ？
横から見ると体の厚みが全然違うよ。
もう少し続けたらもっと綺麗になるよ。
もうちょっと続けてみたら？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 08:57:35 ID:OFkOBBIs

デブスが少し痩せただけで何か変わるとでも？
デブスがただのブスになるだけだよ。
誰も何も気にしてない。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 09:46:03 ID:ImNIfxrP

最近便秘ぎみだったから昨晩コーラック飲んだらお腹気持ち悪くてたまんない…

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 10:44:57 ID:QdhNuvGm

痩せたくて焦っちゃうけどストイックになりすぎない事ﾏﾀｰﾘ行こうぜ私！

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 10:52:34 ID:5dLh57C+

>>503
７キロ減量とか
偉すぎる

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 12:05:54 ID:YxdYRF9U

>>503私と数字が似てるからすごく共感した。
私も72kgから66kgになった時は、意外に周りは無反応だった。
自分では72kgからこんなに落ちた、60kg台嬉しー！と思って浮かれて彼氏に『私痩せたよね？』って聞いてたけど、反応はイマイチだった。
162cmの66kgなんでまだデブなのはわかってるけど、『72kgからよく頑張ったね』って言ってもらいたかっただけなのにね。

今はなんとか55kg。
38歳の代謝の落ちたオバサンでも痩せられたんだから、頑張ればきっと結果は出るよ。

毎日顔合わせてると案外に気付かれないと思うけど、周りの反応じゃなく自分のために頑張れ。

ちなみに私元は84kgありましたorz　

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 19:37:21 ID:saWzVujm

>>503
よく顔をあわせている人はなかなか気付かないよ。
毎日ちょびっとずつ痩せているんだから変化がわかりにくい。
でもちゃんと数字が出てるんだからいいじゃない？
よくやってると思う。偉いよ。自分の理想まで頑張ってくり。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 19:47:12 ID:M+H3saq+

今朝夜勤おわって約１５０カロリーとって、それでも１０００カロリーぐらいとったぐらいなのに昼間起きてから悔やんで悔やんで死にたくなった。もうダメだ自分。
周りにはけしてそんな事いちいち言わないし顔にも出さないけど、こういう思考な自分が嫌で仕方ない。
そのうちおいしいものを嬉しそうに食べられなくなりそう。もうすでにそうかもしれないや。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 21:00:40 ID:HvjT8yyg

>>511
もっと肩の力抜いて。人生長いんだからゆっくりダイエットしようよ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 21:15:58 ID:M+H3saq+

>>512救われました。初めてここに愚痴を書きましたが、一人で考えるばかりじゃ駄目ですね。ほんとありがとうございます。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 12:50:06 ID:wNla3x1Q

モチあげたい
昨日の世界仰天でモチあがったけど

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:04:13 ID:/45LB7h8

私も昨日の仰天見て、やっぱ食事制限だけじゃきれいに痩せないから運動が大切なんだと実感したわ。
来週の火曜日？も巨ピサのダイエットの番組あるみたいね。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:08:42 ID:Q2ZWneaa

なんか恐々見てしまう。

人間てバーバパパみたいになれるんだね、凄い！

リバの戒めにしないと！

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 16:51:40 ID:DqhSh7vQ

短パン愛してるよ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 13:31:27 ID:RHUtLKKS

痩せたい女の子見てね!!
あたしこれ見ると辛くなる｡気持ちちょーわかるもんがんばろ
http://blog.oricon.co.jp/izumi-izumi/archive/25/0;jsessionid=6709E8962C595A869B8C6F59B458D65E.ap3;jsessionid=17B4789BF0F6E072D6EB2B75BF71DA8E.ap3

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 15:01:39 ID:cN4fWCa8

153/60のデブ女子高校生です。

ダイエットしてるんだけど全く長続きしないんだ‥
ある程度減ったら、油断して食べて体重が増えて。
このままじゃヤバいと思ってまたダイエットして減ったら食べて‥の繰り返し。
そんな生活を続けて4年経ちました
前より確実に太り易くなった希ガス。

やっぱり運動しか無いのか‥

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 19:44:57 ID:0KQvDGCb

>>519は何の為にダイエットしてるの？
痩せた後食べたいから？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 21:56:12 ID:cN4fWCa8

>>520
デブだから結構胸が有って、腹の肉も有るものだから制服着ると歩くドラム缶みたくなるんだよ。
だからダイエットして制服を普通に着こなしたいんだ。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 23:16:35 ID:0KQvDGCb

>>521
その理由をいつも心に留める事が大切。

運動はするに越したことはないけど、食事制限同様習慣にしないと意味がないよ。
どのくらい食べていいのか、食べすぎた翌日はどうするか…
自分の身体の声を聞けるようになればﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなんてしないはず。

貴女ならできるよ。がんばれ！

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 01:17:01 ID:/LPdTqYv

自分に自信を持ちたい

もう”デブだから”って自分を下に下げたくない
もう”デブだから”って自分をごまかしたくない

いつも周りの目を気にしてた　みんなに良く思われようとしすぎた

本当はオシャレとか大好きだよ。スキニーだってブーツだって
履きたいんだよ
だけどデブだから、ブスだからといつも地味な格好ばかりしていた
恋愛に関しても、好きな人が居ても積極的になれない

もう少し強くなりたい　そして変わりたい

絶対に痩せてやる

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 04:17:38 ID:9pLQy8t1

＞＞503
私も数字同じだ。
鏡見るたびぞっとする。でも痩せられない。
こんな自分にいらいらする。
痩せてたときはなに着ても似合って、外に出かけるの楽しかったのに。
かわいいと思った服も、試着室で着てみると悲しくなるほど似合わない・・・
痩せないと人生損だと思う。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 07:12:30 ID:i2+2kQ1i

>522

凄くダイエットの励みになりました。
有り難う御座いました！

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 14:05:23 ID:GpZyfLzT

昨夜このスレに出会っていたら、ドカ食いしないで済んだのに･･･orz
お腹がパンパンで苦しいぉ。
ここ２ヶ月間、何だかんだ言い訳しながら運動をサボっていたら
腹の上のポニョが復活。
ダイエットしたって無駄じゃん。
こんな自分だめぽ。

･･･ってクヨクヨしてたけど、まだ諦めないもんね！！！
読んでるうちにモチ上がったぞう！
ピザ脳に別れを告げて、またダイエット始めます。
現実逃避(・A・)ｲｸﾅｲ!!

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 13:54:33 ID:WAWp09UQ

ﾀﾞｲｴｯﾄして痩せたときの想像をするんだ。
体重計が目標値を表示する瞬間。
まわりからの「痩せたね。」という声。
お洒落して出かけるときに見上げた空。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 15:47:24 ID:JMahkJIt

ちょいキツめだけど痩せたら着ると思っていた服が着れた！！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:09:05 ID:E7vZxBmY

>>527
ありがとう
まだ頑張る

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:29:11 ID:bU364wrd

3日前からびっくりするくらい食欲が出て、
しかも風邪引いて家でいたからかなりのドカ食いしてしまった。
節約生活続けてたのに、かなりお金も使ってしまって…。
食べ過ぎて気持ち悪い、けど今も何か食べたいと思ってる。

ダイエットに対する意識が薄れてきたのかなぁ。
何のためにダイエットしてたのか思い出せ、自分！

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 19:22:22 ID:H4200M/V

アクセスするとダイエットできるブログだって。
「拍手を打つ」ってのが何のことかちょっとわかりにくいけど。
画面左上の緑の所のことらしい。

ttp://satoellie.blog36.fc2.com/

なんか食べたい気持ちがおさまった、ような気がする。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 21:04:33 ID:RxZhH98q

>>528
おめでとう！嬉しいよね。
自分も痩せてた時の服がまた着られるようになった。
苦しくても頑張った甲斐があった。涙

まだ部分的に引き締めたいのでリンパマッサージ頑張る！

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:09:51 ID:twFFz+r9

来月誕生日がくる。その時絶対豪華で食欲抑えられないしそんなときくらい
すきなように食べたい
今日から一ヶ月は自分と戦うかな

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:15:02 ID:MIBCXxs5

痩せて、
ﾐﾆｽｶ・ﾆｰﾊｲ・ｼｮｰﾊﾟﾝ・ﾌﾞｰﾂ全部着る！！
あとﾚｰｻﾞｰ脱毛行く！
ﾂﾙﾂﾙｽﾍﾞｽﾍﾞになって、常時無敵の状態で生活する！

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:49:28 ID:6ky9kEX+

自分の体の声を聞け！か…
それが口癖だった人が精神を病んで入院しちまったっけ。
過食でリバウンドしたあげくリストカット。
幼い子供もいるのにな。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 22:47:27 ID:OtbpKK2Z

>>531
クリックすると食べたい気持ちが確かにほとんどなくなるね。
どういう仕組みなのかわからないけど面白い。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 23:42:25 ID:LEMhA84S

バッカじゃねーの死ねば

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 11:38:34 ID:x4/oLCWV

>>531
>>536
こういう奴らは太ればいい

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 16:58:17 ID:PmEij3gU

ダメモトでやってみればいいじゃん。
クリックするだけならなにも損はしないんだから。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:41:47 ID:Yy+F0Wdx

ふー
そばとこんにゃくとキャベツとさんまの缶詰で腹ん中パンパンだぜ
でもぜんぜん満足感なくてとてもわびしい・・・

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:52:11 ID:LSRfB7n4

また食いすぎたあああああああああああ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:09:45 ID:FBN850iC

寒くなってからモチが上がらん
体重も数日で１㌔増加
何やってんだこのデブは…しっかりすれー！

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:17:51 ID:D79VzMp5

おはようでごわす
家事終わったらショコ腹筋背筋やるぞ
そしたら昼ごはんだ・・・うずうず

お腹空いただとか何か食べたいだとかっていう気持ちならまだマシなんだけど
具体的にアレが食べたいコレが食べたいってなると回避しづらくない？
こういうときは(食欲から)どう逃げればいいのか・・・
夜なら寝ちゃえばいいけど朝とか日中だとそうもいかんし

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:18:34 ID:D79VzMp5

↑長文すぎた、すみませんです

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:27:58 ID:Y9Nnxw77

>>543
確かに忙しいときの方が食べ物のこと忘れられるからいいよね
休日とかはドカ食い衝動が必ず来る

今日は仕事休みだから危ない…運動しよ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:57:32 ID:u+oEgH/+

米が憎い。
なぜこんなに上手いんだ！！！！！
炊きたての米は神の領域だと思う。。。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 09:59:38 ID:D79VzMp5

>>545
自分は年中家にいるから毎日衝動と格闘してるざんすorz
お互い食欲の猛攻に耐えましょ、頑張りましょ！

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:06:42 ID:TWsT2tcw

朝起きた時に細くなったウエストや浮き出るアバラ骨、腰骨を確認するのが一番嬉しいよ！
ニヤニヤしてしまうんだな。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 17:37:02 ID:ixmFKJWd

2年ぶりに会った人に｢痩せたやろ?｣って言われた!!

やった!嬉しい!!

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 21:32:24 ID:5+jjLKqR

ウエスト10cmｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ
ちょっと、びっくり。
押し入れの中を探して20代にはいてたズボンのサイズを確認。
まだ、8cm足りなかった。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 21:34:51 ID:73lI/qFr

昨年あたりから胃の調子が悪くて，あまり食べられない。
おかげでダイエットが順調なことｗ

医者からはピロリ除去しましょうって言われてるんだが・・・もしそれで胃が絶好調に
なったらと思うと怖い。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 09:16:13 ID:lyiTj2Al

>>543
それ判る。
腹減った状態よりたちが悪いよね。

自分、甘いものが大好きだから
一度想像しちゃうと他のメニューでは
いくら食べても全然満たされない。。。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 17:21:05 ID:RxCWLiGP

メル友募集すれ落ちたんですか？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 17:48:48 ID:XjuhDIzl

メル友探してる暇があるなら動いたほうがいい
と、皆気づいたのでは？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 18:55:47 ID:JLNh7RsU

>>551
あたしそれが最近治って食べまくり。泣きたい
今日も今の時点でかなり食べちゃったよー！
モチあげたい…

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 19:01:40 ID:7KQ9dOd3

>>552
ですよね。ああそしてドカしてしまった・・・なんとか回避したいのに・・・

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 19:23:10 ID:WEqV/HOp

883: 2008/11/11 19:20:39 9ZMQpdlK
以前、２ちゃんで見た真実の言葉。

「ブスはどうにもならんが、デブはどうにかしろ」

名言だなぁ。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 19:51:52 ID:J+lLjRES

やっぱり好きな人に「あれ？なんか痩せたねー」って言われると嬉しいな～

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:35:58 ID:BMQzk3/1

ビューティコロシアム見てデブは醜いなと思った
やるきでたわ！！
綺麗になる！！

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:48:07 ID:6u5U0F1u

>>559
うん、思った。

でもあの人達は、プロの人がいてタダでやってもらってるんだよね?

自分の力で、絶対痩せる!

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:51:45 ID:WEqV/HOp

頑張れ～！

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 20:57:21 ID:EoUlVA7r

今日の昼まで「好きなもの食べたい…」ってモチ下がってたけど、
お風呂入る前に体重計乗ったら、思ってたよりも体重落ちてて嬉しかった。
目標まではまだまだ道が遠いけど、モチ上がったし頑張るぞー！！

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 09:37:19 ID:S4Sc0eOk

野菜ジュース飲んで乗り切ろう。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 22:55:06 ID:C5IefJdA

この時間に何か食べたくなったら紅茶飲んで我慢してる

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 08:05:46 ID:hW5+OpYG

昨日、晩御飯で大根サラダを主食、おかずを少々
その後半身浴で汗ダラダラ
今朝、700㌘も減っていたよ。一時的かも知れないけどうれしいわ～

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 08:37:12 ID:coLKwnvr

>>565
それ、水分が飛んでるだけですから。
痩せてませんから！！！

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 20:50:22 ID:AkbEk9pb

>>566
！！！3つもついている。
水分抜いて体重減った事がそんなにムキになる程の事だろうか…

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 09:38:03 ID:SgyODfSH

サウナでｶﾞﾝｶﾞﾝに汗かいたら1.2ｋｇ痩せた。
ﾒｼｳﾏｰで夕飯ﾄﾞｶ食いしてﾋﾞｰﾙ飲みまくったら
2.8ｋｇ増えた。
差引1.6ｋｇ増加・・・

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 01:33:19 ID:HQ9EBNvS

>>568
それ水分だからなぁ・・・
脂肪は減ってないよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 00:55:01 ID:c1qOdakd

リズリサの服買った！今は到底入らないけど、これ着られるように頑張る！
たんすのこやしにはしないぞ！

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 01:27:59 ID:oiAwFD3e

>>570
リズリサが似合うっちゅーのはけっこうハードル高いぞ！
焦らず、ゆっくり、着実に！がんばれ！！

私はとりあえず手持ちの服をもっとかわいく着てあげれるようにがんばる…！

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 08:38:27 ID:pbghZAcr

そういうのは、痩せてから買わないと意味が無いよ。

今の体型でベストな服を買う
　→少し痩せる
　　　→服に余裕が出来る
　　　　　→励む
　　　　　　　→もうちょっと痩せてもっと可愛い服を買う
　　　　　　　　　→最初へ

ってﾛｰﾃｰｼｮﾝが一番ﾍﾞｽﾄな気がする

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 01:44:02 ID:i8Se9IGz

そうか、リズは早すぎたか…。ショボン…。
とりあえずモチベーションあげるのに、役に立ってくれるかな…。
毎日、リズの前でショコって頑張るよ！

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 10:54:49 ID:+j1vWIJg

標準体重になってから全然やる気にならんくなった

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 19:13:39 ID:E4C62cJl

風邪ひいて2週間近くヨガサボってたけど、今日一緒に温泉行った母に「痩せたね。お尻引き締まったよ！」って言われてやる気出たぞーーーーー！！！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 21:49:19 ID:hLiK4Cua

モチあげさせてください。まずは懺悔から。

本日晩ご飯の買出しとして、
ドラッグストアで一本50kcal弱の大豆シリアルバーを２本購入。
それでも100kcalだから余裕だと思って、
一袋155kcalのバターガレット（バランスアップ）を購入。
晩ご飯はこれら３つにプラスして、67kcalの生姜おこげスープ。

が、バターガレットが美味しすぎてもう一つ食べたくなって
ドラッグストアまで買いに行こうと20時前に家を出た。（この行動力……）
どうしても食べたいから、せめて走っていこうと思い
小走りし始めたらなんか気持ちよくなってきて
こりゃいいや！できるだけ長い間走るために遠回りしよう！と思い立ち
遠回りして遠回りして、30分くらい走った。

気持ちよく走ってたんだけど、さすがに汗もかいてひどい顔だろうから
駅前にあるドラッグストアでなく住宅地の中のスーパーに行こうと思い
真っ赤な顔でスーパーに入店。
ふらふらしながら店内散策しても、目当てのバターガレットがなく
何を思ったか、302kcalのプッカを購入。
帰り道を歩きながらプッカ完食。
プッカを食べる前と後で、晩ご飯のカロリーが倍になったorz

51kgだったのが47kgになり、二の腕の肉が明らかに減ったから
気を抜いてたら48kgに返り咲き、二の腕も復活してきた。

運動して、ご飯はちゃんとしたもの食べて、
どうしても間食したくなった時に栄養バランス食品を活用するぞ！
菓子禁したいが耐えられるか……？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 21:51:06 ID:hLiK4Cua

うわ…とんでもない長文……ごめんなさい。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:15:50 ID:OhwDy6ki

>>576 >>577
かわいいな
つきあってくれ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:22:41 ID:9hSr5+ml

あたしもリズリサ着てるよ。
お互い頑張ろうね！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:31:51 ID:2dRWOBX1

LIZLISAって中学のときすきだったけど…
今は中学の妹がリズリサすきみたい。
着てる人何歳ですか？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:34:25 ID:yUzwN0SQ

痩せてた時に余裕で着てた服を毎日着てみる。
前は入らなかったけど、今はピチピチながら入る。
これをタイトに着こなすまで頑張ろう！と縄跳び。
>>578
うん、576さん可愛い！

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:40:45 ID:hLiK4Cua

>>578さん　>>581さん
>>576がなぜ可愛いと思われるかはわからないけど、ありがとうございます！
可愛いと言われて素直に受け止められるような、自信のもてる体になるぞー！

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:44:50 ID:gwhhzg1l

160cm58kgのデブなんですけど
これでも最近4kg痩せた

そしたら二人のタイプの男にデート誘われた・・
なんぞコレ！！
3年間音沙汰なかった自分には奇跡かと
てかもしや標準体重になったらモテモテ？？とか
モチあがっています

が、まだまだピザなこの裸体を
晒す勇気はないので
このままではどこへも進めません
ってことでまだまだ頑張ります。

584 ：現役ＪK：2008/11/24(月) 00:04:00 ID:U3jyxDrX

あたしもなんとなく
2チャンネル来てみて
体重計ろうと思って
いま計ったら
昨日よリ痩せてました！

頑張ろうと思いました！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:19:11 ID:dkQwBVEZ

ダイエットの成果を報告したいんですが‥ここでしてもいいですか？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:21:15 ID:dkQwBVEZ

あ、ごめんなさい報告ｽﾚありましたね
そちらで報告しますm(;__)m

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:23:41 ID:MTfMdgmG

いいんじゃない
俺はウンコしてくるよ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 09:58:23 ID:GgJ+mGeI

毎日身につけるものって、ちょっとした変化が目に見えて現れるからテンションあがる！
腕時計とベルトの穴を一個きつくするのが楽しみになる

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 10:42:35 ID:OTZVFKlE

17kg激太りして2年間デブのままでしたが
ここ3ヶ月のダイエット（ストレッチと食事制限）で元に戻りました
太ったら入らなくなってしまった指輪がまたつけれて嬉しい
後、体重は元に戻っただけなのに
むくみが取れたせいか足のサイズが変わった
23．5だったけど足の横幅がなくなったみたいでぬげて全滅・・・
靴買わなきゃ・・・出費が・・・orz

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 11:12:32 ID:QstXQPDa

高３でリズリサ着て姫ギャルしてます！

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 20:13:25 ID:28/7TN8H

なんかもう摂取カロリー計算したり消費カロリー計算したり少し増えて悩んだり減ったら減ったで喜びゃいいのにリバウンドに脅えたり
私はなんの為に食べたりしてるんだろ。ダイエット疲れた。中身すらたいした事ない女なのに体型ばっか気にしてなにしてんのかな。ダイエット疲れた。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 20:49:12 ID:4LZBL1Tn

http://diett.syanari.com/

激やセするって。
しかも３０００円！！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 20:54:41 ID:uOGJErZj

カロリー計算やめてみては？
私はめんどくさいからしてないよ。
アバウトにいいじゃん

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 09:23:46 ID:t2sfB9e+

>>591
中身ｶﾗｯﾎﾟの人間なら
せめて見た目ぐらい人並みになれや。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 10:32:16 ID:zzy1s0d2

プリングルズって10枚ぽっちで余裕で100Kcalかよ！
こええ…
一本食いしとったらそら肥えるわ！

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 10:43:23 ID:GA1vBk50

>>591

体重しばらく測定しないで
ダイエット継続がおすすめ
結果出ないとストレス貯まるし
体重なんか言わなきゃ
分かんないだし大事なのは見た目だよ

適切なカロリー制限と
栄養のバランス気を付けた
食事内容心がけて
有酸素と筋トレしてたら
体は絶対答えてくれるよ
継続は力なりです

運動に関しては
ちょっとでもやらないよりマシ
食べ過ぎちゃった日は
次の日から調整かける
こんな感じで軽く取り組むといいよ
完璧にやろうとすると
私は続かないけどこれで続いてる

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 10:52:34 ID:a5OBngGF

>>591さん
今まで何度もイヤになってダイエットやめた私も、現在>596さんと同じ感じで続けられてます。
「体は答えてくれる」ってその通りだと思います。
私も中身だってたいしたことないですが、一緒に気楽にがんばりましょう。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 10:54:57 ID:fUjCxB4w

ダイエットはじめてから、食べることに罪悪感を持つようになった。
筋トレも有酸素もしてる。
でもそれ以上に食べたくなる。我慢できない。そして、食べた後に罪悪感で自己嫌悪に陥る。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 11:07:38 ID:EtJsvlWQ

>>598
動いた分だけ食べるんじゃなくて、食べた分だけ動くんだよ。
そしたら好きなだけ食べられるし太らない☆

食べた罪悪感より動けなかった罪悪感を感じた方がいいと思うよ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 11:57:04 ID:f7Ee+ixi

ダイエットして少し体重が落ちたら、又気が緩んでドカ食い！…の繰り返し。
今体重計ったら2㌔増え
てた！又今から頑張る！

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 13:42:12 ID:dMu4W+at

ここはすごい
ﾁｮﾛっと痩せた後のﾄﾞｶ食いで
ﾀﾞｲｴｯﾄ前よりもはるかにﾃﾞﾌﾞになるｳﾞｧｶが集まるｽﾚですね。ｗｗｗ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 14:19:22 ID:5Y+CG5Rr

>>595
一枚10kcal！？？？
すげー…あんなペラペラなのに

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 16:05:18 ID:CeUrrvJ+

大嫌いな奴がよく食べてるもん(肉やら白米やら甘い珈琲飲料系にエクレア)
気持ちわるーーーーーーーーー！！！
今まで俺は別に好物ではなくなんとなく食べてたけどな、、、
これからはあいつを捨てる気で全部ゴミ箱行きだ！
しかもぐちゃぐちゃにつぶして憎しみこめて捨ててやる！
もう自分の大切な身体には入れない
奴は野菜や海草食わんから助かった
高カロなもんは奴だと思って捨ててやる！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:22:13 ID:qTp4x3Rn

痩せたらやりたい事がたくさん

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:59:49 ID:zzy1s0d2

>>662
筒の表示には100gで550Kcalちょい、量ってみたら10枚で20g弱だったんで。
ってことは……なんだぜ！

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:59:58 ID:eVFbTu0j

世界仰天ニュース、危険なダイエットだって。拒食症とか

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 11:46:18 ID:IoemrM7w

だいたい2週間ぐらい間隔で
空腹感がすごく強くなるときがある。
そういう日にﾄﾞｶ食いすると激しくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするんだけど、
ｶﾞﾏﾝするとそれまで停滞してた体重が必ずｶﾞｸっと減る。
昨日もｶﾞｸっと減った。
やっぱ、

激しい空腹→食べない→脂肪の消化開始→痩せる
　　　〃　　　→食べる　　→食糧飢饉に備えてすべて備蓄→ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

なのかな？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 09:44:50 ID:6WJ6ovM/

１年でついに１０ｋｇ痩せたああああああああああああ

って思って気を抜いたら、
今月、１ヶ月で７ｋｇ太った。

そして、デブには恐怖の年末年始が始まる・・・or2

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 09:59:52 ID:hk3H828q

>>608
なんでこのスレにこの内容の書き込みをしたのかがわからない

まぁそんなバカだから一ヵ月で7キロもリバウンドするんだろうが(笑)

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 10:16:43 ID:G0wVXC78

ここはドカ喰いしそうになった時にそれを止める為のモチを上げるスレであって、ドカ喰いした事を後悔し嘆くスレではないのでは…？

他人のドカ喰い報告見て仲間意識とか安心感を得てる奴がいるなら一生痩せない。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 10:24:30 ID:Ms5NfD/6

コンビニ入る前にここ見て良かったー！
プリングルス買うの思いとどまれた。ありがとう。
水とヨーグルトだけ買って帰ろ（・∀・）

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 10:44:37 ID:tXHjq0DO

昨日安売りだったプリングル巣買ってさっき食べ終わりここを見た……最悪だ…

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 10:51:47 ID:6WJ6ovM/

プリングルス、
ピーク時は緑缶を１日２缶ペースで開けてたなあ。ｗ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 11:37:35 ID:24yNRUKF

自分もプリングルズ３、４枚同時食いは当たり前だったなぁ…orz

これからクリスマス、忘年会、年末年始家でだらだら食いor外食など
色々誘惑のある季節だけど頑張りましょう！

あー餅くいてー

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 11:39:26 ID:Y/Y5XS1O

プリングルズにはなぜあんな蓋が付いているか。
それは一気に食うものじゃなかったからだ！
しかし、ちょっとで止められるならブタじゃないわけで。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 03:18:52 ID:gK+lgZ3R

>>599 >>615
なんと心に染み入る…
そうね、そのときは気づかなかったね
今はわかる

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 11:26:38 ID:QsYlUyrl

食べた分だけ動こうと思ったら、
プリングルス１缶一気食いした場合、
どれだけ動き続ける必要があるんだろうか？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 17:11:11 ID:Ixaw6rzj

>>617
うーん、一缶およそ1000Kcalだから…

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 17:12:52 ID:8iqzNM7S

マジでッ！
いやまあ、ポテチならそんなもんだろうけど・・・。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 17:54:42 ID:kIXo7gVH

皆さんのモチベーションをあげてみる(･∀･)

10日前にダイエット始めたんだけどカロリーを1日1000前後に抑えて、
(よく噛めば少ない量で満腹になるし続ければ胃も小さくなります)
2日に1回くらいのペースで半身浴と1時間のウォーキングをしてたら

52→46.6

10日でです^^
見慣れない体重で焦る。
リバウンド気を付けなきゃだけど^^;

みんながんばろう

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 18:08:58 ID:Fzpn5LYp

ポテチすら我慢できないやっとは痩せれないだろｗｗｗ

しかもプリングルスとかｗｗｗ

あれ一番カロリー高いんじゃね？
デブの代名詞みたいなもんじゃんｗｗｗ

ピザポテトよりダメだろ。あんなもん食ってる時点で

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 18:18:16 ID:74/w0DS/

風邪ひいたときあえてプリングルス食べたら吐いてそれ以来ポテチ類は嫌いになった
おすすめ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 18:53:10 ID:kjyN2gw6

160cm53kgの女です
モチベ上げたいので思いっきり罵ってください

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 19:13:40 ID:kIXo7gVH

>>623
私160 46.6
です

目標43!!

43だと痩せすぎになるかな？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 19:33:08 ID:Us/Zqe3q

彼氏の浮気が発覚！！
痩せて超いい女になってやる！！
今からスタート！！！！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:22:36 ID:PAc/mhd2

>>625
そりゃあモチ上がるね（苦笑
頑張れ！！
そして達成したら、そんな男捨ててやんなw

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:53:47 ID:AhjOfKHq

うんうん
いい女になって捨てちゃえ！
私までモチベ上がった

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 19:54:02 ID:7Ix5Zyu4

170cm51kg
ここ２ヶ月体重が減らなくてモチベーション下がり気味です…

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 21:00:30 ID:mqEBgxMc

私、80kの巨デブでした。今もデブですが。
10/7からダイエット初めて、今66.7kgになりました。

まだまだ後、20kgは痩せます。
頑張るぞ!

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 22:06:00 ID:F+wkThfO

このｽﾚモチ上がる!!(･∀･)
みなさんありがとう！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 17:52:07 ID:+QDrEtvI

携帯で自分の顔を､奇跡的にこれ以上ないって位一番不細工な角度で憎たらしい表情をしながら撮った
今それ待受にしてる
結構モチ上がります…

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 09:27:32 ID:FFYb4LNw

あ～結構醜い系がモチ上がるよね～
綺麗なモデルとか見るより醜いデブ見た方がw
お薦めは相撲w
見た瞬間、食欲なくすよww

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:39:16 ID:EgjPnhEN

http://www.uploda.org/uporg1832702.jpg

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:52:00 ID:D3V4cAix

>>631
代わりに、生きていくモチベーションが失せませんか？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:52:17 ID:EgjPnhEN

ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57898.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57904.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57905.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57906.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57907.jpg
ttp://up2.viploader.net/pic3/src/vl2_079735.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57909.jpg
ttp://bull.s11.x-beat.com/src/bull57916.jpg
ttp://www.uploda.org/uporg1833153.jpg
ttp://weekly.yahoo.co.jp/88/senkyo/index01.html

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 12:35:36 ID:zymTSv4y

自己暗示！！
ついだらけてエクササイズサボりたくなったら
「私は女優！綺麗でいるのが仕事！！」と暗示にかける。

ダラダラ歩いていても
「私はハリウッド女優！さっそうと歩かないとパパラッチに撮られる！」
カフェで頬杖ついて足組んでケーキたのみたくなったら
「私はハリウッド女優！ファンをがっかりさせちゃだめ！」
エクササイズするときは
「私はハリウッド女優！明日は映画のクランクイン！」

書くとアホらしいな･･･orz。
でも効果ありますｗ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:07:36 ID:LFCsKucG

>>636
なんだかかわいいなw

私は好きな人に会うのが一番モチベーション上がる↑
甘いもの食べたくなったら、好きな人に会う日を思い出す！

ただ、会う予定がなくなると太るw

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 14:41:38 ID:4+4jcxT/

>>636
アホ全開ですね

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 15:25:55 ID:sVqrL2cE

>>637
むりやりデートの約束取りつけると意地でも痩せなきゃってなるよね

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 18:01:06 ID:FndGxl9w

>>637
あー分かる
恋愛してる時の緊張感はかなりモチ上がるよね。
エクササイズもやる気満々になるし、緊張感で食欲も自然と落ちる。
自分は既婚でもうときめきがないから、ひたすらストイックにやるしかないけどｗ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 23:17:31 ID:AsfOVpGI

自らカロリー摂りに行ってるやつはばか

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 07:43:00 ID:qJFslVX0

彼氏と美味しいものをいっぱい食べているときが一番幸せｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 08:58:31 ID:hMC1k6kl

>>641の言う事は真理だな
言わば金で脂肪を買ってるようなもんだし
ましてドカ食いなんて百害あって一利なしだよな

ありがとう、胸に刻んどくわ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 17:08:16 ID:aAYMsoan

ｽｲｰﾂとか言いながら
金払って、脂肪買い込んで、最下層デブスになってるって、マジ終わってるよな。ｗ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:21:25 ID:QBhIaMCd

自分のダイエットのキッカケになったデブ同僚のプロポーションがすごかった。
胸と腹が同量でした。
そっか。だから胸がないような体に見えたんだ。本当は両手でつかんでもダダモレしそうな巨乳ちゃんだったんだね。

……………怖い。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 11:21:36 ID:iBhPnLP+

脂肪のカタマリが怖い

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 17:00:29 ID:sNrEDzCn

http://lovestube.com/up/src/up3176.jpg

ニコール・リッチーの画像を見てモチベーションをあげる

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:45:46 ID:ejDYEPS/

あー！お菓子食べたい！！！！
ガム食べて乗り切ろ…

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 18:58:34 ID:Uk6RlvAx

福袋に入ってた24インチのデニムが、笑えるぐらい全く入らなくて、身長低い子しか入らないと思ってたんだけど
久しぶりに履いてみたら、あと少し痩せれば入るぐらいになってて軽くあがった。
40㎏になれば入ると思うんだけどあと3㎏がやる気がでない助けてー(;_;)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:08:01 ID:udmrxXxx

>>649
そのデニムがゴミにならないようにあと３キロ！
ダイエット板には20キロとか痩せた人間もいるんだ！
私はあと2.5キロ頑張るよ！

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:18:58 ID:NDLiLNvO

一年かけて-35kg。一年維持で-35kg+2kgの漏れが心がけている食欲コントロール。

・なにかを猛烈に食いたい！　と思ったとき、とりあえず一晩我慢する。
翌朝起きて、やっぱり猛烈に食いたいときは我慢しないでそれを食う。

・そういう時は思いっきり金をかける。もしもケーキを食いたくなったらコンビニケーキなんか買わない。
ちゃんとした洋菓子屋のヤツを食う。ちっちゃいくせに500円以上するようなの。

これだけで、だいぶ満足できる。金をかけると、たくさん食わなくても満足出来るし財政的にも厳しいので抑制される。
では、ガンガレ。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:53:31 ID:Fxy5XzA3

>>651
なるほど…
なぜかチョコパイとソイジョイが無性に食べたいけど一晩我慢してみよう…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 21:55:21 ID:CKtGKCa6

単純に高カロリー食品の摂取を自分が恐怖するように持って行くのが一番。
食べることは悪いこと、みたいな感覚になるとみるみる痩せていく。
自分で健康管理する自信のない人には勧められない方法だけど。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 00:16:23 ID:A1fTuK0J

節食障害者のススメですね。ど阿呆

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 01:16:17 ID:zJiRbCAW

>>636
なにこれｗｗｗ可愛い
楽しそうでいいね
マネさせてもらいます
ありがとう

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 01:28:31 ID:w2zLTaRq

>>636
スイーツデブ糞ﾜﾛﾀ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 02:22:17 ID:JsxPnMKl

年末帰省した時に、好きだった男を見返す為に頑張ってるのだが
最近餅下がるの早過ぐる…。
運動するとすぐ体中痛くなって動けなくなるからやだ。
筋トレもショコもやだ！
大好きなチーズと油と炭水化物とカラメリゼに溺れたい！！
でも…そんなんだからバカにされたんだぞ！！
そんな思考だから「都合の良い女」になったんだよ！！
あいつとダイエットは一緒。
泣いたって甘えたって自分に言い訳したって駄目！ムダ！無意味！
「あちし頑張ってるよね？うん☆だからきっと…」なんてものなんかねぇんだよピザスウィーツがっ！( ﾟДﾟ)､ﾍﾟｯ
顔も身長も短足なのもどうにもならないけどデブだけはどうにかなるだろ！
そのがんもどきみてぇな膝を出したきゃ今すぐ走れ！！ショコれ！！
よっしゃぁあ見てろよやってやらぁ！！！！

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 02:33:16 ID:2ke9WNY7

>>657
がんもどきみたいな膝てｗｗ

でもおかげで元気とやる気をもらった！
ありがとう！
私も>>657のがんばりに負けないようにがんばるよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 09:07:15 ID:BNJdp5DK

>>657
こういうｷﾓい精神性だから、外見もｷﾓい糞ﾃﾞﾌﾞなんだろうな・・・

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 11:53:42 ID:ngeDu84T

>>659
はいはいキモイキモイ( ･ω･)

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 12:00:56 ID:z/6463KU

>>636
私はバレリーナ！でやってみるﾉｼ
毎日の筋トレと股割りで姿勢だけは良いチビデブだけど…
優雅さを心がけてるが痩せなきゃキモイだけだ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 17:19:09 ID:m3KsH7pE

ぱん

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:07:36 ID:w2zLTaRq

>>657
これはキモい…
ショコれってなんだ？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:13:53 ID:anVjRf1R

>>657
自分のがんもどきを今確認したｗ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 22:38:57 ID:oXoZhziX

>>663
ショコも知らんでダイエット板で書き込むな。しかもageてるし。
3年ROMれや

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 00:21:54 ID:EpenSUQ7

短

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 00:34:55 ID:PvaHP23B

>>651
なるほどなあ
安っすいもんたくさん食べてブクブク太るのって最悪だ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 00:52:06 ID:jMz5f/zb

今日から、晩御飯抜きダイエットです。

おなかすいてねれません。
でも頑張る。
だから書き込みました。

現在１５８㌢　体重５２㌔
目標は４６ｋ…。（二年前の体重。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 01:18:14 ID:2S0LZpWz

どうしてもお腹すいてコンビニ行こうと思ったけど、
冷蔵庫にあったキムチで凌いだ！

明日からまたがんばれ自分！！！！！
目指すは、誰もが羨むスレンダー

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 07:19:27 ID:j1yZMVnD

>>665
モチベーション上げるスレだからage進行でいいと思われ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 12:57:47 ID:IsBthdBA

やった！一発で飯100gドンピシャ量れた！
俺凄くね？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 13:54:21 ID:J8Du16S4

>>668
空腹感を抑えたいのなら、あったかい飲み物飲めばある程度抑えられます。

コーヒーとか紅茶。勿論、砂糖ミルクは無しで。お茶でもOK.

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 14:39:54 ID:HKDQJYfz

私夜抜き始めて一週間だけどなんとかいけそう。堪らなく食べたくなる時はフレーバーティーや煎茶なんかで我慢

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 15:37:57 ID:P2ZhPLoW

すごく普通のことなんですが・・・
好きな人がとても細身でそれをものすごく気にしているので、
私もできるだけ痩せて彼の隣に居て釣り合いがとれるようになりたいんです。
がんばります。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 16:01:33 ID:GE35CsUy

私もあと3㌔頑張ります。
痩せると自分に誓ったから

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 16:14:02 ID:A4eE9Flj

私もあと3キロ

しかも年内に落とすつもり
半身浴最高
風呂の中でレモン水飲んで、おまけにみかん食べながら入っても太らない

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:34:59 ID:d7NaSRx9

今日から特に美味しそうなものが町中に普及するだろうから誰かモチベーションの上げ方とか我慢の仕方教えて
明日のイブ予定ないからずっと食べてそうでこわい

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 14:44:02 ID:phmJGOdc

>>677
明日予定ないなら、そこで運動ですよ！
頑張って磨いて来年のクリスマスには予定入れましょうよ＾＾

私は4時起床、ウォーキングの予定です！

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:22:02 ID:bigPfQBH

前向き

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 20:38:09 ID:QBdMatB0

>>678
すげーや！
自分も頑張ろう。明日は大掃除しよう。

5ｷﾛ痩せたところでモチベーションダウン…
リバってはないけど、本当はもう少し落としたい。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 15:24:50 ID:H9Ytrbpw

>>678
偉いなあ
4時って寝た時間www
今日はこのまま布団から出ずに絶食しようかなあ…

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 17:29:33 ID:WKyfcNsW

>>678
寝坊してしまい4:30起床となってしまいましたが、9km歩いてきました！
ちなみに会社員なので、その後は出社です。ｵﾅｶｽｲﾀ～

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 21:37:35 ID:XY5uahhs

毎日夕食と間食を完全に抜いてるんだけど、どうやら野菜が足りないのか、ちょっと便秘気味。

ダイエット初めの頃は、仕事中に小腹が空いて、ゼロカロリーのゼリー（食物繊維入り）を一パック
ずつ飲んでたんだけど、この頃は便秘じゃなかった。

今日、本当に苦しくて「イージーファイバー」買ってみた。
これ飲んでる人、いますか？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 22:07:16 ID:XY5uahhs

正確には「イージーファイバー・ダイエット」だった。

口コミをぐぐってきたけど、なんかあんまり効果があるようなことは書いてなかった・・。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 22:34:00 ID:VAYwloOw

>>684
飲んだことあるけど、全然効果なかったよ。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 23:21:32 ID:H9Ytrbpw

>>684
一回飲み物に入れて使ったけど飲みにくくなるからそれ以来棚に眠ってるなあ…

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 23:32:47 ID:vvCigcL6

人工ファイバーはあまり飲み過ぎると腸を傷つけるってどっかで見たよ。
ダイエット中は水分不足しがちで便秘になる人も多いけど水分は足りてるかな？
自分は元々便秘気味で今は毎日納豆でおｋだけどマグネシウムのサプリ飲んでた時も便秘なかった。
生理前とかどうしても出ない時の必殺技は朝一番に氷でキンキンに冷やしたヤクルトを一気飲み。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 07:57:41 ID:cU01Qk9g

色々あってめげそうだけど頑張る
痩せてあの人にかわいくなったね！ってまた言われたいんだ。
がんばる。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 08:47:57 ID:NIpiE1mI

9時から歩いてくる！

ブラックコーヒー飲んで出るぜー。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 09:22:33 ID:H+VSyaT7

私もこれからウォーキング行ってくるﾉｼ

開始前52kgあった体重が今48,6kgまで来たんだぜ
俄然モチ上がる
目標の43kgまで頑張るよ！

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 12:28:45 ID:Wsot1L8f

ケーキ食べ過ぎちゃったよー
せっかくの高カロ美味い食べ物を美味くなくなるまで食べてしまって
意味ナーイ。。
ま　今日から新たにがんばろー

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 16:29:15 ID:zyXJQrzv

>>691さん

そういう風に気持ち切り替えられる人はダイエットに限らずいろいろな事やり遂げられると思った。尊敬しまつ(´∪`＊)
自分は今日たべすぎだし最近筋トレもサボりがちだけだとまた頑張ろうー

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 21:23:32 ID:7oqfV7K5

>>685-687
レスありがとう。
そうかー、いまいちなんですね。
カップに２本入れて、カフェオレで飲みました。じゃっかんトロッとしてるｗ

30本あるんだけど、もったいないから気長に飲んでみます・・。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 22:23:24 ID:Wsot1L8f

>>692
お互いガンバローネ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 06:24:33 ID:OC5wFXNT

ウォーキング行ってきますﾉｼ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 07:18:54 ID:CSilH5jw

休みの日って朝ご飯食べてから昼寝しちゃうorz 誰か、こわな私に喝をお願いします。
スレチだったらスマソ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 08:38:31 ID:EURldz40

私もこれからウォーキング行ってきますﾉｼ
寒いけどカロリーと脂肪燃やす為頑張るぞ！

>>696
コーヒー飲んだりしても駄目？
私はコーヒー飲めないから、眠気を感じたら筋トレして眠気を覚ましてるよ。
寒いと余計動きたくなくなるけど、頑張って！

698 ：696：2008/12/26(金) 12:33:44 ID:CSilH5jw

>>697

コーヒーですね！試してみます。ありがとうございます。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 18:21:16 ID:YYQuR1nh

ダイエット始めて１ヶ月、体重は３kg落ちたけど最近寒いのと忙しいのでモチが落ち気味
しかもジャンクフードやマヨetc悪食したい衝動が出てきたorz
運動と食べる量さえ気をつけりゃ良いだけなんだけど、１回手ぇ付けたら量を守る自信がないorz
せめて正月の実家訪問が終わるまでは耐えろ私…

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:32:20 ID:vDMGYIxL

昨夜、クリームクリスピードーナツを５個も平らげてしまった・・・(´ω｀)
反省して今日は、4時間ウォーキングしてきました～。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 01:27:11 ID:eyZxwDK7

いろいろ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 15:23:14 ID:LWwceNBN

頑張れ頑張れ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 15:37:20 ID:HYJcZxzN

ガリ好きな気になってる人にダイエット宣言して久しぶりに会ったとき｢やばっ！すげー痩せたじゃん！｣って何回も言われた(´∀｀)
ダイエットは努力したぶん結果がでるから面白いね！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:14:03 ID:vWL5W+vk

http://fanblogs.jp/biyou_diet/

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:54:44 ID:GooUPjja

ついお菓子食べちゃうけど、その分腹筋頑張るよ！
普段は30回しかしてないけど今日は40回を目指す！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:37:15 ID:a7Z0nDw9

へー、、、みんなすごい

あ、はじめまして。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:46:29 ID:tymOKvIV

>>657です。
餅上げて貰おうと書いてるうちに勝手に盛り上がってあんな文章になっちゃったんだけど、
読み返したら確かに自分きめぇｗ

なので恐縮ですが、勝手に事後報告。
あれから頑張って目標体重達成し、がんもは黒タイで隠して帰省。
痩せたと驚かれ、努力した事も褒められました。
頑張ったかいがあったよー。
予想外の結果があって幸せです。自分に自信が付いたし諦めなくて良かった！
春には今度こそ素足を晒せる様に頑張ります。

これで誰かの餅が上がったら嬉しいです。
みんな諦めず頑張ろうねﾉｼ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 18:41:15 ID:99lE8wv8

50キロ切ったらお母さんがゴディバのチョコドリンクおごってくれるっていうからがんばる

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 18:46:33 ID:Dyv0s/Zz

せっかく痩せたのに飲んじゃうの？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 10:04:15 ID:+e27pEfY

夜炭水化物抜きのダイエットして10日目。
今夜がなぜかものすごく辛い。
食うな！と言ってください。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 10:13:28 ID:36s3a4h9

もう遅いよねー、でも>>710食うなー！！！！

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 10:17:53 ID:+e27pEfY

書くのを忘れてた、自分地球の裏側在住で今、夜の8時なんですorzと書こうと
思って戻ってきたところです。
>>711さん、ありがとう！！もう寝ようかな・・・でもまだ早い。ウー

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 10:53:04 ID:36s3a4h9

>>712
あー、勘違いしてた
思い込みで>>710の書き込みが昨日の夜の２２時だと思っちゃった
自分アホだ
>>712頑張れよー

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 15:49:28 ID:myClj5XW

自分、毎年冬になるとこのガーナの生チョコを無糖のカフェオレと一緒に食べるのが大好きで、
もう何ヶ月もチョコ断ちしてるんだけど、思い切って買って来ちゃった。
http://www.j-cast.com/mono/2007/11/30013804.html

ひとつぶ41Kcal。ナイフで半分に切りながら、自分を押さえつつ食べてます。
ダイエットし始めてから、買い物するときには、値段よりカロリーが気になるようになった。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 16:26:08 ID:lIz6XVDA

雪掻きしたぜー
今から日課の筋トレ行くぜー(ﾟ∀ﾟ)

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 19:28:10 ID:D3mrXWBZ

遠距離恋愛で付き合って3年半、彼が一緒に暮らそうと言ってくれた。
残念だけど3月に仕事を辞めることにした。
そんな年末のある日、言われてしまった。
「一緒に暮らすのやめよう」
結局仕事を失っただけになっちゃった。
理由は「忙しいから、家事とかさせちゃうし」。
そんなの最初からわかってたじゃん。
なんか無性に惨めだ。

でも「彼と付き合いだしてからきれいになった」としょっちゅう言われる。
彼と付き合ってきれいになったなら、今度は彼と離れてきれいになる。
知ってるもん、身体は心を裏切らないって。
心が折れない限り、身体はついてくる。
彼と一緒に、今の自分ともお別れしてやる！
もっと良いところに再就職もしてやる！

始めて10日、-3kg痩せて43kg（153cm）。
40kgまで頑張る！

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 00:09:36 ID:voP+Gd2T

>>716
え…いいのか、それで？
あなたがそれでいいならいいが…。
無理すんなよ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 00:49:02 ID:pshkY8sA

その彼に慰謝料請求とかできるんじゃないか…。仕事のほう大丈夫？無理せぬようにね。

719 ：716：2009/01/11(日) 01:02:03 ID:3jrcUTPY

>>717,718
ありがとう！
もう後ろは振り返らないで頑張るよ。
まだ26だし手に職ついてるし、仕事も恋も出来るはず。
貯金もあるから時間かけて仕事探せるし。

実は、多少は無理してる。
でもこんなことになったから、彼とまた仲良くするのも精神的に無理（許容量を越えたものを許さないといけない感じ）。
痩せてきれいになって、今より上等な自分に会うんだ。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:44:27 ID:YQkS5yPE

>>719　すごいなぁ……あなたなら大丈夫だよ。
ブラウザ越しにもあなたの魅力がブンブン伝わってくる。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 14:37:51 ID:G+J0wStg

>>719
私かと思った…
Ｎｓの匂いがプンプン…

722 ：フェ：2009/01/11(日) 15:26:49 ID:NITt5u9k

いじめによるストレスで太り始め、高校時代には70キロ目前に！（身長159センチ）

だからダイエット体操を少しずつやり、食事量を半分以下に減らす

今63キロ。もっと減らすには運動も併用したほうがいいですか？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 01:29:13 ID:HdoYJ3fb

併用するといいと思う。自宅でできる踏み台昇降運動がオススメ。
テレビ見ながら２０分でいいから毎日続けるといいよ。
７キロ程も痩せて頑張ったね。この調子でがんばれ。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 20:09:00 ID:EbiqUB4i

おなか減った……でも食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ

麦茶でも飲むか……

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 20:45:09 ID:xgR+k64B

少しだけ食べるのってキツクない？
全く食べないで居るのってお腹が慣れちゃえば案外楽な気がするんだけど…

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 21:06:36 ID:70TKBMyY

お腹空いた時のために、もずくとめかぶとりんごを買いだめしてる。
ずっと我慢してるといつか爆発しそうだから
この３つはいくら食べてもいいことにしてるよ。
プラス温かいお茶or紅茶で、結構落ち着く。
もずくとめかぶは、きゅうりとかと一緒に食べたらボリュームはあるし。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:09:39 ID:znxQSUNy

やっぱりスープ系はいいかもね。カロリーが低いやつを狙って。
水分ある程度とったらさらに落ちつく。

もずくとめかぶとりんごかあ…
頑張ってんね。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 01:04:44 ID:hIO1/tFC

↑茶碗蒸し食べましたよ♪
『45キロ以下の人が目標まで目指すスレ』
誰か作ってくれないですか？立てられないんです。
モチベーションあげたい。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 01:49:13 ID:sUwl7w17

男もののパンツ買ってきて股間に詰め物するとテンション上がる

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:03:47 ID:tXafTK05

それは性癖？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 03:04:42 ID:PXS/KZ8/

痩せようと思わず、ゲーム感覚な俺。
運動したら経験値が溜まっていくと脳内変換してる。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 06:16:14 ID:wKYMn+hQ

>>731
わかる。
ウンコを出すのを楽しみに、食物繊維中心の食生活にしたら痩せた。
お陰で一日３回ウンコ出るようになったし、ダイエットにもなった。
一生続けられる食生活を掴んだ。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:58:43 ID:MYaDrros

たんぱん

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 21:57:42 ID:/ZXSPVHJ

>>732
ちょっとその食生活の一部を披露してくれないか
参考にしたい。一日３回のウンコなんて羨望の的じゃないか

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 02:34:29 ID:cOENR6US

最近紅茶を良く飲むようになったんだけど
紅茶は利尿作用がある気がする。むくみにはいいかも

736 ：40：2009/01/17(土) 00:50:38 ID:6B7bWeSc

おなかすいたすいたすいたすいたーーーー

誰か食べるなネロっていってーーーーー

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 01:05:29 ID:sPP+95zq

コラー食べるな！！>>736眠るんだ！！
自分もお腹空いていたけど食べなくてよかった
これから寝る
じゃあねー

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:17:27 ID:Tz0WXEl5

ダイエット始めるの遅すぎた
２０代にスリムで楽しい青春おくりたかった
だいぶん痩せたけど若いこのダイエットとやっぱり違って肌にあらわれるね
バランスよく食べてるけどどうしても、たるむし
もういい歳なのに若めの服が着たくなる
滑稽だと思うだろうけど

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 15:16:25 ID:abR5wc5g

私は10代のうちにダイエットしときたかったよ
あのかわいい制服を着こなしたかった
何で痩せようと思わなかったか謎

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 15:28:26 ID:tPJv3/Ek

今24歳でダイエット中
8月から1月で約20kg減
108→91
25歳までに50kg台に行きたいよぅ…ガンバロ！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:22:43 ID:LOsM4WKl

私、あと五キロ痩せたら自分へのご褒美（笑）にミスドでドーナッツ食べるんだ……

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:45:32 ID:MEgwEkgZ

今、テレビでＢＭＡＬ１のことやってる。

夜、７時までに食べないとだめだって。まあ、分かってるんだけどね・・。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:28:29 ID:UO/E+yyN

コアリズム２周やって、風呂入ってかゆいなってとこちょっと掻いたら
垢が面白いようにこそげたので、あかすりタオルを引っ張り出して
体中こすったら、特に汗をかいた胸のあたりとか背中から面白いように
垢がとれたｗ
ちゃんと毎日風呂に入ってたぞ。
これってすごい。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 10:17:07 ID:q8kxlnbA

食事制限初めて一週間まったく体重に変動なし…

ダイエットやめたくないけど方法ミスってるなら
無駄な日々を過ごすことになる…

誰か励まし＆アドバイスを…

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 10:35:32 ID:L7/kOfKG

とりあえずスペックと食事内容晒してみればアドバイスもらえるんじゃね

まぁ1週間で結果はでない。
あといろいろな時間に体重計乗ってみ。すげー変わるから

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 11:12:00 ID:q8kxlnbA

19才　女　160/58.5

食事内容は他スレに一度書いてしまったので
重複で申し訳ないのですが、

朝：調整豆乳と野菜生活コップ1杯
昼：500～700kcalで好きなもの
夜：春雨スープ　または味噌汁おかずで炭水化物抜き
風呂上がりのストレッチ

てな感じなんです。
朝の豆乳野菜ジュ1杯ってやりかたが
まずいんですかね…
ダイエット前より確実に食べる量は減らしたんですが

確かに1週間で大きな変化は期待してないんですが
さすがにまったく減らないと間違ってる気がしちゃう

地道に続けてば2か月で－5くらいはいきますかね

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 18:19:52 ID:u/kcQObk

>746
お昼カロリー多いのかな。
3食ごはんなどの炭水化物抜きにしたら一気に痩せるけど、しんどいよ。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:37:16 ID:EsoAjYTp

ホメオ発動中じゃない？
カロリーが少なくて体が抵抗してるんでしょう。
夜のスープ、味噌汁のみが塩分で浮腫んでるかもしれない。
ご飯も摂った方がいいよ。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 00:12:19 ID:NvwGMs03

>>747
昼の基本が麺類や白米中心なのが駄目なんですかね
ご飯や麺好きなので、昼だけはOKて決めたんですが
カロリー自体はすごい量とってはないです

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 00:14:44 ID:NvwGMs03

>>748
食事のバランスが悪いんですかね…
でもご飯食べたらもはやダイエットしてる人の食生活じゃ
なくなりますよね汗

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 00:40:03 ID:eigkMhBt

栄養不足によるホメオ発動じゃないかな
もっと野菜と肉と米を食べたほうがいい

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 01:27:10 ID:aIfNRh+Q

>>750
ご飯はきちんと摂ったほうがいいよ。麺類は控えた方がいい。
夜もご飯はきちんと摂る方が結果的に痩せるの早いと思う。

体重もほとんど標準だよね？減りにくいのは当たり前かと。
ご飯減らすのは薦めない。一時的に減ってもリバウンドしやすくなるよ。
ご飯食べたらダイエットしてる人の食生活ではないなんて誰が言ったのかな？
間違ってるよ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 06:38:10 ID:itvvXxhB

ほぼ同じ身長で同じ体重だけど、５８キロぐらいなら
まだ面白いように体重が落ちる頃だけど・・・
５４キロの壁が厚いんだよな。
有酸素運動も入れて気長にやるのが一番か。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 11:31:57 ID:XH5qIL2S

>>750

>>752さんに同意。
ご飯は食べた方が良い。

750さんは違うだろうけど、ダイエット中にご飯を敵視ｗする人がいるけど
日本人は昔からご飯主食にしてきたけど昔は太ってる人なんてほとんどいなかった。

でも、戦後、欧米の食事が主流になって、ご飯の「おかず」が脂質の高い内容へと激変してから
急速に太る人が増えた。

だから、ご飯を抜くよりも、「おかず」に注意をはらうべきだと思う。

それから、ご飯に限らず炭水化物を抜いて、たんぱく質や脂質に偏った食生活を続けると
独特の体臭がしてしまうよ。
あと、食べてる量だけで判断するのではなく、きちんとカロリー計算をすべき。
食べてないつもりでも結構カロリーを取ってたりする場合があるし、
昼食１食ならそんな手間じゃないよね。

色々言ってしまったけど、どうぞダイエットがんばってください！(^^)/

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 12:25:53 ID:85zscQ4F

>>750
他の人も指摘しているように
おそらく基礎代謝量以下の摂取カロリーだし
栄養バランスも悪いのかも。
yahooダイエットダイアリーにでも登録して
食事内容をチェックしてみたらどうだろ。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 12:46:51 ID:bXYveBc2

横入りゴメンね
つまり昼夜で米は食べたほうがいいの？
おかずがどれだけ整っていても
米を夜に食べるのって怖いんだよなあ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:01:04 ID:4jo18XH6

>>756
間違った知識を握り締めて太っていたければそのままでいればいい
怖いのは無知の方だよ。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 14:32:28 ID:Airwz8a0

>>756
個人的には夜に米を食べたくないのなら
朝昼で炭水化物を一日に最低限必要な量を食べてれば
夜は食べなくてもいいと思う。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 16:58:02 ID:j8udhy3Y

ダイエット完了後に報告スレにビフォアフ晒すのが目標だー！！
やったるでぇええええ
下半身ピザ解消してやるー！

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 17:21:26 ID:xpygUM60

ずっとウォーキングしてて習慣になったので歩数計買った。
２時間くらい歩いても消費カロリーは370と知って急にモチベーションが落ちたorz

でもきっと体には良いんだと自分に言い聞かせる。
脂肪燃えてくれてるのかなぁ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 19:49:11 ID:UU3iEISd

二十歳になったんだし、ダイエット頑張る。
久々に思いっきり努力しよう。
心も体もすっきりする！

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:32:38 ID:GbyaxVyp

汚い話だが毎日オナニーだけは欠かさない。
手の動き等のカロリー消費なんかはこの際、一切無視して
出る精液の量だけで考える。15kcalだとすれば
１０日で150kcal　１００日で1500kcal　１０００日で15000kcal
運動とは別のオマケダイエット。塵も積もれば山となる

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 10:58:26 ID:/KdnDjS0

>>762
ガンバレ
応援する。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 17:40:56 ID:rKrsAc7M

約脂肪２ｋｇ分か。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 22:47:23 ID:Hk2aWTqu

すごい腹へって眠れそうにないのでここに我慢しにきたw

週末はスーパーに行こう。そして精肉コーナーで自分が落とした体重と同じ重さ分の肉を見るのだ。
「これだけの肉が落ちたんだ！痩せたんだ！」と達成を見える化することでモチをあげる作戦だ。
早く週末にならないかなえへへ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 02:23:12 ID:dhmSf0fv

一度痩せようと思って運動してたけど、三日目ぐらいで足が痺れるぐらい痛くなった。
これは異常だと思い運動無しの一食ダイエットを今2ヶ月ぐらい続けてる。
167で73だったのが65まで落ちた。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 11:17:35 ID:apssklfW

>>766
ある程度食事制限とストレッチ程度で落としてから動いたほうがやりやすいよね

でもストレッチに慣れてくると動きたくてタマランくなるｗｗｗ
まだ初めて一週間、1.2ｋｇしか減ってないけど軽い筋トレはじめちゃおっかな…

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 08:23:15 ID:Wb8hyycA

>>765
筋肉は減らしたくない。
減らしたいのは脂肪。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 17:50:00 ID:bPylWS3b

>>751～755

しばらく生活続けてkcalも気にするようにして
有酸素運動というかストレッチを増やしました。
ご飯もお昼はきちんと食べてます。
出来るだけ単品の食事では無く量ではなくおかずを増やして
バランスよく…

ちょうど20日くらいから予定より早く生理がきたので
減りにくいのもあったのかなと思います。
もう少しで終わるのでこれからもがんばります。

皆さんありがとうございました。
また何かあったらお願いします！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:25:14 ID:ixR/5Eae

>>762の真剣さにﾜﾛﾀ！
頑張れ！

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:15:45 ID:hkCqYhlK

生理と風邪で食欲が落ち
四日目にして－１.５㌔
面白い様に落ちて行く

次の生理前にはまた体重がビクともしなくなるから
今だけ喜ばせてくれ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:20:16 ID:A2Y3MJu0

今夕飯を腹5分目ぐらいで抑えてる‥まだ食べたい‥でももう何も食べない！あと10分もすれば風呂に入れるからそれまでの我慢だ！

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 22:28:37 ID:B1yLU8bI

たん

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 22:33:38 ID:wk+qAzTM

>>765
見るなら油じゃない？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:03:45 ID:v2NZpaUV

>>774
ちょw　だいぶ日が開いてるのにこんな的確なレスもらえると思わんかったw
それもそうだね。主に脂身を見てくるわ…

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:09:28 ID:wk+qAzTM

>>775
ごめん日付見てなかった…このスレが上がってたから覗いたの
恥ずかしー　

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:22:40 ID:CJs+Vwxp

成人式の前撮り写真撮るまでに４５キロ！

頑張るぞー！

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 00:12:36 ID:QHsZ8un/

モチ下がりっぱ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 15:50:35 ID:+7bPKz7Z

少し痩せてきたけど胸のハリがなくなってきてモチが下がる
小さくなるのは構わないけど萎んだ感じになるのがイヤだなぁ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:00:35 ID:6YTSg9fq

>>779

お風呂浸かってる間に胸の前で手のひら合わせて押すやつとかあたしも胸垂れないように必死だよ

…そんな心配いらないくらい停滞気味だけどrz

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:31:41 ID:+7bPKz7Z

>>780
筋トレもマッサージもやってるんだけど中身の脂肪が減るとどうにも＞＜
体重維持したほうがいいのかと考えてしまう

胸ってダイエットには面倒なパーツですね・・・

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:47:47 ID:6YTSg9fq

>>781

あたし胸から痩せてくタイプな気がするから、急に痩せないように気をつけてる
垂れ乳だけは回避したいもんね…

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 21:44:55 ID:UrL80vJI

３kg太ったって話してたら、ガリの友達に『足太っちゃった～さわってみて？』と言われた
久々にやる気になったぞ。私はこの皮肉な友達がいるからダイエットがんばれる。
ぜったい痩せてやる～

夏に痩せてた頃も皮肉な発言の嵐だったけどね…

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:07:48 ID:JX6QqHHr

専門家があなたに合わせたダイエット方法を指導してくれます！
http://80.xmbs.jp/kinsei-123101-ch.php?guid=on
これは試さなきゃ損ですよ！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:15:01 ID:H8HQcHiL

>>780
そんな頭でっかちじゃなぁ

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 16:23:56 ID:Vr7VL/bF

過去レス読まずに書き込むけど、１週間に一度、風呂上りに自分の裸体を正面と横から
撮影して、腹や顔がどんどん小さくなるのを見ると、とてもモチが上がる。
カメラを設置する場所、自分の立ち位置を決めて定点撮影し、パラパラアニメgifにすると
面白い。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 16:41:31 ID:7LHvCGQw

>>786　それ楽しそう！やってみるよ。ｔｈｘ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 19:35:50 ID:nGyQoUxj

>>786
うｐ希望。
あなたが女なら。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:15:08 ID:gR0a7N2x

>>788デブ専乙。
いくら痩せへの過程でもブスデブの裸なんざ見たくねぇ。
たるんで余った腹の皮でも見たいのかよ？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:45:35 ID:QpuFjDsZ

生理後痩せやすいことをいいことに普通に食べちゃってるOrz
今夜運動しなければ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:46:21 ID:yMY40Jc4

>>789
見なきゃいいじゃん。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 22:03:22 ID:IdJZdumK

>>789
こういうこといちいち書くと痩せなくて僻んでるって思われるよｗ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:38:16 ID:RkfauyWb

変態ｷﾓ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 12:02:59 ID:7ICCqQ40

垂れ乳対策には腕立てがいいよ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 13:33:15 ID:Yes/IfvE

二年前のデニムが入るようになった！
その頃じーぱん屋で働いてたから高くて形がキレイなやつを揃えてて、最近履いてたユニクロとははっきり言って大違い。
妊娠で20キロオーバーだったのにこんな日がまた来るとは…。まじ嬉しい。
頑張って良かった！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 21:48:36 ID:UNnSmA54

>>795
おめ！
どんなダイエットしたの？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:08:53 ID:wqNTDh0b

>796最初はキャベツダイエット。慣れてきたところで晩炭水化物抜き。腹が減ったら汁物かコーヒー。あとビールを焼酎にした。
それくらいかな？
昼はコッテリしたものをここぞと食べるし、お腹減ったらスルメ噛んだりであんまり我慢らしい我慢はしてないな。今までが怠慢すぎたというか。
あと最近はウォーキング始めた。リバウンドしないように次は体作るのを頑張ります。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 13:54:36 ID:1teeA+54

近所にスッゴいスタイルのいいおばさん（推定年齢４５～５０歳ぐらい）がいるので、いやがおうでも餅あがる

負けるかよ！

799 ：796：2009/02/07(土) 09:49:30 ID:aUFM7B7R

>>797
教えてくれてありがと～
怠けてたって言っても凄いと思うよ！
自分も今ウォーキングしてるｗ
目標体重まで程遠いけど
モチ上がったよ
お互い頑張りましょ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 21:05:03 ID:5vmswAEm

久々、このスレ来たらモチあがった。
さ、エアロバイクしますか。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:43:21 ID:Zesh2R+l

このスレタイがどうしても「モチを焼きあげるスレ」に見えてしまう俺は脂肪脳。
ちなみに俺は砂糖醤油派。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:39:53 ID:uv3OeCKC

>>801
痩せたらきなこもちめっちゃ食べる

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:14:06 ID:OYXN50iN

>>801
じゃあ私はバター醤油

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:16:37 ID:I7Q970VM

痩せたらモチとかそこまで食べたくならんと思うｗ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:26:48 ID:+i9QZi+X

>>801
じゃあ、きなこっ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:18:36 ID:HXafuYwn

>>801
軽く焼いた餅の上に
醤油と混ぜたマヨネーズ、明太子、チーズ
をのせてトースターで焼く
これ最高

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 10:02:56 ID:RxA5zcCD

>>801
安倍川の一択。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 11:55:21 ID:58Jt7tW2

http://www.youtube.com/watch?v=u5w683spB4I
http://www.youtube.com/watch?v=XY8fBtoWlVY

　　　　　／￣｀Y ￣ヽ
　　　　 /　 / 　　　　　　ヽ
　　　　,i　/ // / i 　　i l　ヽ
　　　　|　 //　/ l | | | | ﾄ､ |
　　　　|　|| i／　ノ　ヽ､　| |
　　　（Ｓ|| | oﾟ（＞）（＜）ﾟo
　　　　|　|| |　　　　 .ﾉ　　）|　　＜ぎゃあああ！止めて止めて止めて～
　　　　|　|| |ヽ､＿～'_／つ
　　　　　　　(つ　　　/
　　　　　　　| 　（⌒）
　　　　　　　し⌒
　　　　　　＝＝＝＝＝＝　うぃ～～～ん　うぃ～～～ん

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 12:30:18 ID:a9t95+Z+

>>801
じゃああたしはチーズ磯部！
明日息子の一歳の誕生日だから餅背負うんだよな～…
その餅食べないように誘惑に負けないように頑張る～

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 12:46:57 ID:Cq2EcKdW

炭水化物抜きダイエットで生理とまってしまったから、少量の炭水化物摂取するようにしたら
体重も体脂肪も減らなくなってしまった・・・。
運動する時間も増やしたのにー！　モチ下がったから覗きにきたら餅の話とは！
これは罠だｗ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:05:48 ID:z0yYIbHF

元モ娘の辻ちゃん、ピーク時で60ｷﾛだったそうです！
今日のブログで暴露してました
今は40ｷﾛぐらいだとか

なんか希望が湧いてきた
＼(^o^)／

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 08:02:29 ID:LrUlNoyz

体の各部をつまんで、まだまだ痩せる余地あるなと確認

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 08:51:10 ID:u3CBxdsr

>>811
あの小ささで60キロあったのが恐ろしいよね…
何センチあるかしらないけど40キロくらいが妥当だろうし

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 14:22:57 ID:/WzlSeS/

太ったとしても50～だろ？
で、妊娠してたんだから60は余裕で超えるんでないの？
とぼやく

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 19:30:04 ID:py6ZnShm

急いで急速に目標に近づけたって旅行先でぐんと増えて戻ってくるだけさ。
それなら健康的な形でそれなりに減らして、旅から帰ってきてから
またぼちぼち始めれば良い。多少の食べ過ぎは誰にでもあるさ。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 00:57:48 ID:c+V7dKHr

>>814
辻の事なら現役時代のピークが60kgだったって本人のブログに書いてあったよ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 01:13:04 ID:ZJAovIhq

そうそう妊娠中じゃなくて、現役モー娘のときだよｗ

数年前テレビでむっちむちだな～って思った記憶が微かにあるんだけど
まさかそんなにあると思わなかった！

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:55:12 ID:IPym6ZuJ

加護ちゃんもムチムチしてたね。
でも背が小さい子は太ってもまだ愛嬌あるわ。
自分は体重計の「普通」を越えるとすぐガチムチ、次が巨デブ。
痩せないと格好つかない。けど痩せりゃ格好良くなれる！と思って頑張る。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 20:11:09 ID:pRSDxNMG

18時に味噌汁とサラダ食べて、今日はもう食べないぞと意気込んでいたのに、母が作った焼きそば入りお好み焼きとバウムクーヘン半分食べてしまったｏｒｚ
好きなアイドルとか芸能人の画像見てイメトレしつつモチベ上げて前向きに頑張る…

腹が肉肉しい＼(^o^)／

820 ：kimt：2009/02/12(木) 20:48:27 ID:VCcDg3iy

「CLEA（クレア）」体内毒素（不燃脂肪）をどんどん絞り出す！ダイエットサプリNo1の実力！！

http://chumpurl.com/?crea

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 07:05:49 ID:SLu9vLHa

ダイエット中って
がんばろう外出て運動しようって思うんだけど
自分の体が醜すぎて怖くて外でれない

すべてが怖い、、、

でもこう言っててもやせるわけじゃないのでがんばる(・ω・)
これからのながーい幸せのために少しの辛抱をする、
すべての我慢は自分の幸せへの投資
45キロめざす
朝食→ココア・納豆

ちなみにしょうがをすっていろんなものに入れると体調よくなる

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 07:30:45 ID:XcUPUhRv

>>821
デブなんて誰も興味ないし、見てないから普通に外に出ろよ。
もしそれでも気になるなら立派な精神疾患。
ちゃんと適正な病院に行って何年かかってもいいからしっかり直して
それからダイエットしろ。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:12:46 ID:Xj28Wzu9

>>783そんな痩せてるだけが自慢の友達に負けんな！絶対負けんな！やればできるよ！
中身も外見も美しく痩せよう。
がんばろうぜ>>783！

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 15:27:45 ID:TP5MViYK

今日これから友達と食事なんです！
ちなみに二人だからウヤムヤに食べないでいる事が不可能かも…

しかも中華…

明日が怖いですorz

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:22:03 ID:XcUPUhRv

>>824
とりあえず明日のことなんて考えずガンガン食っちゃえYO

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:23:32 ID:dGlhr7zY

>>824
烏龍茶たっぷり飲んで、野菜中心に食べればある程度は抑えられる。
カロリーオーバー分は明日以降、調整すればいい。
1kg太るには7,200kcal必要だから、あまり神経質になる必要はないと思うよ。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:50:24 ID:TP5MViYK

>>825
>>826

ありがとうございます！
そうですよね。せっかくの食事ですもんね。

楽しまなきゃダメですよね。

特に>>826さんありがとうございますー(;ω;｀)
気が楽になりました。

カロリミット(←精神安定に)と烏龍茶で乗りきります！

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:32:33 ID:0tVio/+y

>>821
大丈夫だよ、自分でそんなに思い込まなくていいんじゃない？
ダイエットは辛いけど、楽しみながらしよう。
やれば絶対できるよ！

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 19:35:33 ID:uRffJ0GS

>>821
＞これからのながーい幸せのために少しの辛抱をする

そーなんだよね。デブで一生自分を恥じながら生きるより、
一時の恥で自分を好きになるほうがよほどいい。
そんな事は比べるまでもない。
でも気持ちはわかるよ。だから私は専らショコだけど、
ある程度体重落ちたらより効率のいい(らしい)縄跳びに挑戦するんだ。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 22:07:42 ID:l7SCNAtG

１２月からプール通ってるけど
今日監視員のおっちゃんに「だいぶほっそりしてきましたね」って言われた。
BMIも過度肥満から普通の肥満になりました。
GWまでに標準までいくのが目標

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:43:58 ID:bog60DNP

思い出せ！彼らは絶対の危機の時にどうした！？
もうだめだー！というその時に彼らはどうした答えろ！
「タチムカッタ」
ならばお前もそうすればいい！それをやれ！

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 00:37:44 ID:esRz+RAO

頑張ろう

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 03:47:58 ID:csVWJRH8

>>830いいなぁ。わたしも給料入ったら、プール通うつもり。
一日何時間くらい入ってる？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 21:24:37 ID:4385Ga0h

>>833
調子がいい＆混んでないというベストな状態だと２時間。
そうでないときは１時間で帰ってかわりに踏み台昇降してます
水中歩行しかしてなかった頃は混んでいようが疲れていようが休日２時間３０分　平日２時間でした。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:41:43 ID:Hqc1//7r

>>834ありがとう。すごい参考になった。
地元のプールは、基本二時間までの利用なんだよね。（着替える時間含め）でも、二時間って結構長そうなのに、毎日すごいと思う。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:55:07 ID:cp+SdKpe

ほんとすごいね…頑張ってる人がいると自分もがんばろーって思う
しばらく筋トレオンリーだったけど久しぶりにウォーキングしようかな

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 21:03:22 ID:7QflxH5q

みんな大好き巨漢スペシャルはっじまっるよ～！

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 17:51:33 ID:M2nC0xDS

あれ見ると自分が細くみえちゃうよねｗｗｗ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 18:01:57 ID:DWQicQYr

自由に使ってね。
http://www2.ezbbs.net/01/tokukei/

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 12:52:06 ID:cNyd1scM

オカルト板にグロ画像＆動画スレがあるのですが、
ここで紹介されてる画像を見てると食欲がなくなってきて、
肉なんて見ただけで吐き気を催すようになってきます
私はそれで１２０キロから７０キロまで体重を落としました

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 13:30:17 ID:IVwX4OEF

落とすより維持するのが大変・・。維持って食べ物の楽しみ方そのもの
をコントロールし続けていくってことだから、ますます脳とか、自己制御
とかの分野に入っていくわけだな。ウチの事務員、一人おばさんなんだけど
そりゃぁそりゃぁ、スリムになって、綺麗とかいうれべるではない
けど（トシだから）その根性に圧倒される。ある意味コワイけど。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 13:38:34 ID:Yqe05em2

雌166cm 58.8kg 32%
気抜いてたら3kgと2%増えてたからまたキッチリ頑張る
恥ずかしながらオタな自分はモチ上げるために目の前に
好きなキャラのフィギュアを置く事にしたよ
こんな風になりたい！って思えるし
自分でも気持ち悪いと思うけどあれだよね、モデルとかの写真見てモチ上げるのと似てるよね多分
というわけでこれからエアジョグ頑張る

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 13:44:28 ID:BR9Ab4Uh

ダイエット始めて6人の人に痩せたね～と言ってもらえたけど、まだ好きな人は言ってくれない。。
あと3キロ痩せたら言ってくれるだろーか

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 13:53:49 ID:cNyd1scM

>>843
やせたらアタックしよう、なんて考えでは遅いですよ
それに恋というものは、どんな食品や運動よりもダイエットに効果があります
恋人ができれば、その人のためにきれいになろうという思いが自然とわきあがってくるんです
実体験で言ってるので間違いないです

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 14:12:43 ID:Yqe05em2

確かに恋で変われる人って覆いよな
好きの感情ってすごいね
343がんばれー

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 14:21:48 ID:Yqe05em2

×343 ○843

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 14:29:54 ID:W0vrAnlN

>>845
確かに（女の子だと特に）「好きな人の為に～！！」って頑張る子多いよね。

でも、私は彼氏が出来てから15㎏デブったｗ
今165㎝／62㎏死にたいｗ
幸せ太りってのもあるからね・・orz

痩せねば！！！！！

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 15:12:55 ID:1XXBPpjQ

過食症で苦しい。
痩せるというより、健康的に引き締めたいから食事がんばるよ
すれちだったらすまん

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 20:45:39 ID:LXMvkS0k

このスレでモチ上げてがんばれ！
自分も経験あるから解るよ。食べてガッチリ運動だよ！

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 00:14:01 ID:zzDmIubD

健康診断で前回より10キロ以上減ってますが間違いないですかってきかれたー！
さぼって3キロリバッてたけどまた頑張る！
来年もまた同じ言葉きくぞー

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 00:32:37 ID:d21RgX69

60→52→57→60になってヘコんでる
そこで一昨年の夏から去年末までやってたレコーディングダイエットのノートを
暫くサボってたけど、今見返してみた
去年春にも一回60になってて、その2ヶ月後には57に戻ってた事に気付いた
食事は不規則極まりなかったけど、毎日ショコ1時間以上(平均2時間)とか
wii fitの筋トレを地道にやってたよ
長い目で見て小さい事を頑張る事が大切と改めて知らされた
明日からまたレコーディングも始めて、地道に頑張るぞ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:34:12 ID:eeNx0/rr

一時間ランニングマシンで走ってきたら、夕飯前に異常な空腹に。
キシリトールのガム2粒を20分くらい噛んでたら、夕飯が少しで満腹になったよー！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 16:19:23 ID:flf5omqR

>>847
恋愛初期の頃は食べられなくなるよね。
慣れてくると太ってしまう。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 23:03:46 ID:VT72P6Rs

最終目標のウエスト６０のスカートをはじめ
いろんなサイズのを買ってあるけど
毎週日曜に一番近いけどはけなかったスカートに挑戦してる
だいぶ小さくて履けないスカートが減ってきて、逆に大きすぎて履けないのが増えてきた。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 04:51:27 ID:tPEHR+xc

私もzaraでxsとは名ばかりの春物ショーパン買ってきた！！
zaraサイズzaraクオリティだが自分的に表示が一番モチベあがるんだ…

まだ腿がパッツパツだけど、春本番までには一日中着続けられるように頑張る！
毎日試着してるだけなのにもうほつれてきたよ！
ウエストにはゆとりあるけど、毎日ウォーキング１時間半と対浮腫み脚マッサージ以外に何かあるかな…
尻が！！

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 05:01:56 ID:lTzfDhIc

女子→165ｾﾝﾁ・60ｷﾛ
5ｷﾛ太った。最近周りが次々に結婚。親友も相次ぎ結婚…変わらねば！結婚式呼ばれたから絶対痩せて出席するんだ！なんか寂しい
竹内まりやの純愛ラプスディ聞いてがむばる。

857 ：新堂５：2009/02/24(火) 05:35:05 ID:63e+0Ru6

９月頃運転免許取ったときの顔写真に比べて
「少し太った？」って言われたので

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 06:33:00 ID:MUQf4MoI

>>854骨盤体操はどうだ。
あと尻歩き。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 20:18:26 ID:yw9lOOLj

尻歩きってどういうもの！？

いまテレビでバスケの試合を見てるんだがこんなにも走ってる人がいるんだなと思うとモチ上がる
あと３分。終わったらウォーキングする。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:34:46 ID:jgxGBqvx

痩せる

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 23:10:13 ID:FTz8XK39

痩せたい

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 23:17:55 ID:Tuf/h8wE

痩せろ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 23:22:29 ID:+qWx3YIR

痩せた時

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:26:16 ID:jkzGijTB

何でモスバーガーたべたんだろ。
デブがハンバーガー食うなって話だよな。
しかも、その後ビビンバ大量に食べちゃったし。
食べた後の満腹感は一瞬だけど、後悔は明日も続くんだよな。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 08:39:34 ID:shAkV36U

>>859「尻歩き」「お尻歩き」で検索してみ。
床に足を前に伸ばして、尻だけで前進したり後進して歩く骨盤体操の１つ。ヒップアップとクビレ、太股に効く。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 09:30:07 ID:pPE5ANro

雑誌ﾀｰｻﾞﾝで、NEATﾀﾞｲｴｯﾄって載ってて、
なんじゃそれｗって思いつつ読んだらﾓﾁあがった。

起きたらすぐ布団を上げようとか、日常生活でｶﾛﾘｰ消費しようというもの。

だいたいヤル気なく、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたのが、ｼｬｷｰﾝとした。
しかしｴﾚﾍﾞｰﾀｰ使わず階段というのは、しようとおもわない。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 09:33:57 ID:qZ0eUXxC

>>864
が　いいこと言った
食べた後の満腹感は一瞬だけど、後悔は明日も続く
座右の銘にさせてもらう

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 09:44:20 ID:KsMQKtND

だねだね

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 11:22:50 ID:2i8wst+W

>>866
とりあえず下りだけからやってみるとか？
登りだと考えただけで嫌になるけど、下りなら気楽にできそうな気がする

階段の話をしたとき、自分の連れ（痩せてる）は登りでも5階くらいまでは階段使うって言ってた・・・
自分がいっしょの時はつきあいでエスカレーター使ってくれるけど、自分が連れにつきあえるようになりたいorz

870 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 17:44:53 ID:uWoijo3A

女性なら必ずやせられます！
http://www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 22:47:16 ID:2KCzF1p0

>>865
いまちょっとしてみたよお尻歩き。けっこうキツイねww
ウエストとお尻と太もも全部に効くなんて…一日１０分やってみようかな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:04:46 ID:ARY7Olk+

>>869
下りのほうがひざには負担がかかるんだぜ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:17:25 ID:g8Y3+oMT

ここ女の子ばかりか(´･ω･｀)

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:32:57 ID:NGFGTRkb

ダイエットにはやっぱり日々の鍛錬だと思いますが、ダイエット食品などもいいと思います！！

ダイエット食品や、美容に関してのオススメ賞品を紹介しています！
ぜひお立ち寄りください。
http://finegood.seesaa.net/

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:34:05 ID:NGFGTRkb

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:37:56 ID:oIxvk4s4

短パンマン

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:26:28 ID:/LCYcKpZ

誰か殴って・・・！

158㎝で58.8ってどう見ても考えてもピザだよね･･･？
自分が脂肪脳付き過ぎて怖いんだ･･･

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:35:26 ID:Q6p2Vb7C

食べてないと反動で食べまくると思ってちゃんとごはん食べてたけど

食べれば食べるほど食欲って増す気がする。少食続けたら食欲って安定するはず。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:55:50 ID:OIzpqOKc

>877
もう少しやせたほうがいいと思う

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 01:24:16 ID:Tqx+qVfm

おにぎり３つも食べちゃったよ・・
もうだめだ
明日は丸１日断食しないと死ぬ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 01:31:55 ID:WDGa1jGx

160/53.5/25%なんですが体脂肪もっと落とした方がいいですよね

最近昔の食生活に戻っちゃった
でも今日は食べなかったぞ
また頑張ろう

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 02:20:14 ID:tjzkqNvt

ダイエット始めてから5キロ減ったけど、久しぶりに会った人にまじまじと顔を見られて「太ったね」って言われた…　
モチベーション下がるわ('･ω･`)

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 08:05:51 ID:LhMaFgWM

会社の食堂に休憩しに行くと反面教師になってモチ上がる。
極度な食事制限してる人がいたり、夕方なんかは殆どの女性がお菓子むさぼってる。
一見太ってるように見えないけど、異常に腹が出てる人ばかりで、
ああなりたくないと思いお菓子嫌いになった。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 12:42:27 ID:zC5dZvXw

>>882
ごめん、ワロタｗ
ガンバ(・ω・)ﾉ■

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 13:44:31 ID:DJfH1rGP

877>>
　 ∧∧　　　☆
　( *･-･)っ―[] ／ﾋﾟｺｯ
［￣￣￣］ (＾o＾)

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 14:33:57 ID:4+Ent1ny

減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ　ＹＡＦＯＯニュース

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 23:07:22 ID:tjzkqNvt

>>884　
ありがとう　
頑張る(｀・ω・)

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 17:57:59 ID:fHcZV+D8

ずっと顔のラインが隠れる髪型にしてたけど、思い切ってショートにして横の髪も短くした！
丸い顔が誤魔化せないからモチあがりまくり
よく雑誌に載ってる顔の形をカバーする髪型は、ダイエッターにはよくないかもｗ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 18:28:10 ID:9U9Up83l

わかる
自分もボブが流行ってるから短めボブにしたら顔が大変なことに
ビリー初めて顔がホッソリして髪もちょっと伸びて（顔が）見れるようにはなった

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 06:18:04 ID:4nMZFAwb

運動、頑張る。
朝早起きするのは大変だけど、夏まで時間ないし(｀・ω・´)

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 23:42:05 ID:8D8eUA8c

年初からダイエットはじめて２ヶ月ちょい経った
とりあえずスタートからマイナス３キロ。１ヶ月で-1.5kgずつだから悪くはないよね
いつだって遅くないんだから自分のために焦らずがんばろう

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 09:36:37 ID:rQps3QQ5

失恋して勝手に４キロ痩せたけど立ち直ってきたら太りだしたorz
みせる相手も褒めてくれる相手もいないからやる気でない・・・

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:19:45 ID:tQKCNCoH

間食やめれたのに最近ストレスが溜まってちょくちょく食べてしまうorz
でも４月になったら自転車通学で往復40分だから頑張るぞー！

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:32:10 ID:bvAdyft3

1か月半で5kg痩せた
まだまだこれから道は長い
気を引き締めて頑張れ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:33:33 ID:qpuzx+z2

気になる人に今度あそぼーって言われた！
それまでに50キロはきりたいなあ(^^)

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:34:42 ID:cqxBN4HS

モチベーションに依存するダイエットは失敗する
なぜならモチベーションは上下するから下がった時に失敗する
かなりの確率で失敗する・・・
失敗が最初から約束されたようなもんだ・・・

色恋沙汰や仕事等のくだらないストレスに影響されないように
ダイエット計画は可能な限りルーチンワークになるよう計画しましょう・・・

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 00:22:36 ID:dActg6Dr

ダイエットはじめて半月
1日の摂取カロリーを低くして、今まで全くしなかった運動も少しするようになった
なのに全く体重が減らないよorz
やる気なくす・・・

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 00:28:13 ID:3HyffrmQ

>>897
とりあえず３か月続けれ・・・見た目は変わるかも。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 02:17:07 ID:0PRZymkz

48㎏まで絞った体重が最近また
50㎏付近をうろうろし始めたｗｗ自分ﾊﾞｶｽ
ヤバイこのままじゃ駄目だ…

ダイエット始めて約２ヶ月。
ショコとウォーキングの癖はついたし
見た目かなり引き締まって来たのを
自分でも凄い感じるから
こんなところで負けたくない！！

また頑張り直すぞー！

ダイエットは自己管理！！
自分の体は自分で作る！！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:45:09 ID:vosPkpvv

>>829
ジムに通え、会員制がメンドイなら公営のジムでもいい
目標となる同性を見つけろ。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:47:14 ID:vosPkpvv

>>900は、間違い>>892へ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 10:24:23 ID:pFqbCgKO

ダイエット５か月目１５㌔痩せたけど最近停滞・・飽き気味なので
思い切ってマクロビの８日間コース購入・・昔やったことあったし
何か玄米とか食べたくなって
公共のジムも通い直そうかと思った
ここのぞいて良かった

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:46:06 ID:4FhRCdek

雪道で、転倒して骨折。

医者　痩せてたらねんざですんだのにね。pgr
看護婦　キャハハ

おかげでモチがあがって、運動なして一ヶ月で7.2kg痩せました。
運動できないだけなんだけどね。

ありがとよ！くそ医者！

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 12:39:02 ID:zEIW2fn9

>>903
それ普通にドクハラだろ。ひでーな

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:21:26 ID:e7/iuokU

一ヵ月ぶりに彼と会ったんだけど、「なんか痩せたよね！」って言われた＼(^O^)／
ダイエットしてること内緒にしてたし嬉しかった！
頑張ろー

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:48:33 ID:xFHplE0T

ダイエット初めて４ヶ月
３０キロ近く痩せて、今日久しぶりに顔を綺麗に剃った。
ヒゲと眉毛は毛抜きでちょくちょく抜いてたんだけど、どうしても産毛なんかは抜けないし
もみあげもだいぶ下の方まで進行してきてた。
剃り終わって、小さな鏡を置き洗面所の大きな鏡で自分を見たら
ダイエット前、いや顔剃る前とは全然違う引き締まった顔がそこにあった。
今７３キロぐらい。
身長も低いからあと２０キロは痩せる余裕がある。
これまでの３０キロと比べて痩せるペースは大きく落ちるだろうし
何度か停滞期にぶち当たることもあろうだろうけど
達成すればここから更に顔が引き締まるんだなぁと思うとこれからも頑張れる。
美少年っぽい輪郭を目指してがんばるよ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:09:17 ID:Auax3uMI

体重だけ落ちて体脂肪率がまったくおちない…
１番最悪なパターンに陥り中…。
鳥のむね肉、納豆、大豆、タンパク質はとって筋トレはしてるのになあ…
やっぱり筋トレ量が少ないかな…
へこむけどがんばる…。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:25:53 ID:GDLTCMjD

>>883
昔付き合った女にそういうのがいた
地獄の餓鬼に見えた。他はガリガリだからなおさら気持ち悪かった
速攻別れた

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:33:55 ID:ckzCB3Gg

>>906みたいに見た目ではっきり変化が解るのはいいね
それとはちょっと違うけど月イチペースで写真に記録しようかな…ぺろんと出したお腹撮るとか
モチ上がりそう

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:15:28 ID:9amUoMHB

たんぱん

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 13:58:41 ID:PZT79nAz

８㌔痩せて可愛い憧れの服屋で、今まで買えなかった分試着もなしで買ってしまった(*^∀^*)
衝動買いだったけど全然後悔なんかしてない(*^∀^*)

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 15:11:42 ID:XF55fZ2a

目の前にオーザック。
今日からお菓子食べないと決めたから食べない。
コーヒーうまっ！
ペプシネクスうまっ！

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 16:13:56 ID:r9MaYIVj

普通のお店で服買えた！！店員さんも気軽に声かけてくれて、びっくりした(・ω・;)デブのときは店員さんにスルーされてたから、嬉しかった(;ω;)24キロ痩せて良かった…

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:01:19 ID:IiYLRcdX

>>906
キモいナルシストが誕生したんですね。

もっと格好よくなるように頑張れ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:28:52 ID:fA7Bssjo

今ダイエット中のピザ(160/70)23歳です。
これでも開始より5kg痩せたんだけどね！頑張り中！

実は先日、結婚考えてる彼の実家に行って、彼のご両親と初対面したわけですよ
そしたらお父さんの第一声が「アンタ太ってるねぇｗｗ」
思った事をストレートに言う性格らしく、悪気はないらしいけど凹んだ。
お母さんからもさり気なくダイエットの心得を伝授された。
彼を含め、彼の一族はスリムだった
死にたくなった。

後日、彼からご両親が私をどう思ってるか聞いた
「性格やスキルはどうでもいいから、体型だけは普通の子を選んで欲しい」って言ってたらしい
これは泣いた。マジでショックで泣いた。

彼は「俺は○○と結婚したい。○○の全てが好きだよ。一緒に頑張ろう」って言ってくれたけど、もうそれどころじゃないくらい泣いた。

とりあえず、-10kgを目標に頑張ることにした
ご飯減らして運動ガンガル！！
見返してやるんだから！！！

みんなもこんな事言われる前にダイエット頑張ろうぜ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:57:58 ID:eBPfMi7c

悪気のない人たちなんだろうけど、デリカシーがないね。
こんなこと言うのもアレなんだけど、彼氏が一番デリカシーがないと思う。
家族には「体型のことを言うのはよくない。彼女が好き」と言ってあなたには
「大丈夫、家族は何も言ってない。気にするな」って言えよと思うぞ。
結婚するなら体型より性格やスキルのほうが普通は大事なもんだし。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 00:37:47 ID:yM2ouUSK

>>915

私も>>916に同意する。

申し訳ないけど、あなたが必死で痩せたとしても
今度は違うデメリットを見つけ出して文句付けてきそうな気がする。

結婚って彼氏と二人だけの世界で過ごしているわけにはいかないし
彼氏の親といったら相当深く絡んでくる相手だから
もし本当に彼氏と結婚したいと思っているなら
あなたも相手（敵）をよく観察して対抗策を練った方が良いよ。

918 ：915：2009/03/10(火) 01:03:11 ID:B86EL8NR

レスありがとー
　
>>916
デリカシーないですねｗｗ
　
一応彼氏は彼氏なりにフォローしてくれてはいたみたいです
まぁ隠していて欲しいのもあるけど、私的には傷つくけど言って欲しい方なので…
　
彼も元々スリムな子が好きみたいなんです
出来れば痩せて欲しいけど、最悪痩せれなくても両親説得して結婚したい！って言ってました

919 ：915：2009/03/10(火) 01:09:18 ID:B86EL8NR

>>917

>痩せても今度は違うデメリットを
それは思いますｗ
以前彼氏は料理が出来ない元カノを親に合わせた時に「頼むから他は出来なくても料理出来る子にしてくれ」って言われたそうです
私は料理は得意なんですがね…
何かしら難癖つけたがるみたいです＞＜
　
彼は長男ですからね…
結婚して嫁と姑の関係になった時怖いです
彼にも言ったら心配ないよ、とは言ってたけど正直あてにならないしｗ
敵、は言い過ぎと思うんですがお母様の性格リサーチしておきます！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:09:48 ID:3+c3aXDc

試着なしで服買ってみたいなあ
ワンピースとかはいいけど、ボトムスになると試着ないと買えない
しかもサイズなかったりするから怖くてズボンなかなか買えない

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 04:23:53 ID:pqAaAsf0

痩せることと試着は関係ないよ。
着た時のラインや、デザインの見え方を試着でチェックするもの。
むしろ痩せた方が試着は大事になるんじゃない？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:23:30 ID:9Y7ZgJHY

困ったことに再来週、会社飲み会。しかも焼き肉とか

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 02:10:14 ID:eWoHmadA

サラダと焼き野菜と少しの肉をゆっくり食え。
スープを頼むのもヨシ。
もちろん朝と昼は軽めにな。
てか、私も連れていってくれ・・・。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 21:54:33 ID:OyIdpCPm

年齢　　　体重
１５　　　５５
１６　　　５８
１７　　　６０
１８　　　６２
２０　　　６６
２２　　　６６
２４　　　６８
２６　　　７０　人生初のダイエット開始
２７　　　６５　←今ここ

食事制限ナシ、ウォーキング３ヶ月で５ｋｇ減ったｗ
軽めの運動でも意外と簡単に痩せれるんだと思った

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:55:47 ID:jf//20dM

昨日は送別会で飲み過ぎ＆食べ過ぎたー。
でも朝に量ったら一昨日夜よりかなり減ってた。一瞬の朝マジックと解ってても嬉しいからまた頑張る

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 16:06:29 ID:ls3R0H1e

自分の事なんだけど、
肉肉しかった手の甲の骨が浮き出てきたというか、筋張ってきた
手首も前より細くなって、これを見たり触ったりすると、ああ順調なんだなって思ってモチが上がる
もっと頑張ろうと思える

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:13:08 ID:/MOWwZIg

今日は月に１回だけの贅沢の日だよ。
みそ汁にいのししの肉がはいります。
これ食って身体あっためて、また明日から水泳とか頑張るんだ。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:37:21 ID:ls3R0H1e

>>927
もしかして某板のどようびスレの人？
間違ってたらごめん
応援してるから頑張って！

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 18:09:51 ID:/MOWwZIg

>>928
そうだよ
先月までのペースでちゃんと減ってれば
今月はメタボ卒業の記念月になります。
来月もそのペースをある程度維持できれば
来月はBMI値が肥満判定から標準判定になる記念月になるよー

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 23:04:10 ID:E2Y7aTBa

>>929
やっぱりそうだったのか～
書き込み読むとすごい頑張ってるみたいだから、触発されて自分も体を動かすようになったよ
お互い頑張ろうね！

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 10:45:35 ID:JCxbl/H/

自分が到底入りそうにないコスプレ衣装をネットで見る
いつかこれを着ようと思いながら食事制限

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:48:52 ID:3iNhLWmH

>>930
今日は行こうかなやめとこうかなと迷ったときは必ず行く。
こういう時に一度行かなかったりすると、そこからくせになる。
ってなかんじで頑張ってるよ。

>>931
あえて買ってしまうのもありだと思うよ。
１・２ヶ月おきに着ようとチャレンジしてみる。
あれ？先月よりホックが届きそうになってる！とか
先月はぴっちぴちだったのに余裕が出てきた！とか
かなりモチベーションアップになるよ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:38:43 ID:Avcjs4Ie

好きな人に遠回しにデブだと言われた…orz
悪意がこもったものじゃなくて
そのままでもいいんじゃんとかいうノリだったけど
心をザックリ抉られたｗ
痩せて告白してやるぞコラー！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:48:15 ID:qwlQ5ati

みんな気合入れて頑張れよ～
夏が近いぞ
今からならまだ間に合うよ。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:42:08 ID:GBewTGmR

焼き肉結局かなり食っちゃったけど
食う日の朝と翌日の朝で同じ条件で測ったら０．４ｋｇしか増えてなかったよ。
これぐらいならすぐに取り戻せるぜ。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:48:34 ID:q/n+BWU7

モチベーション維持のために服を買いまくって昔の服や靴を捨てまくってる。
だが…金が飛ぶように無くなって微妙な気分。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 18:41:37 ID:FHfyWfOm

昨日半年ぶりに会った友人に「綺麗になったね」と言われた
あと今日、通院している心療内科の看護師さんに血圧を計ってもらっている時に、「〇〇さん、痩せましたね」と言われて、診察の時主治医にも「積極的に運動を頑張っているようですし、以前と比べてだいぶ前向きになりましたね」と誉められました
二日続けてこんなこと言われたもんだから、今ちょっと舞い上がってる
辛くなったらこの二日間のことを思い出して乗り切ろうと思う

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 13:15:04 ID:XBi8nkfL

痩せたと言われるとﾓﾁﾍﾞ上がるよね。

しばらくして、周りの誰も言ってくれなくなりﾓﾁﾍﾞダウン中。
1ヶ月のｽﾚ見ると｢食べちゃった｣とか甘いﾚｽばっかりで
こんな奴らの仲間にはなりたくないって思える。

体重と身長が近いってだけでﾃﾞﾌﾞｺみたいなﾊﾝﾈに仲間意識もたれる。
ぞっとする。逆にﾓﾁﾍﾞ上がる。

眠くてｽﾎﾟｸﾗ行く気ﾔﾙ気消えてたので、ちゃんと書いておく。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:56:59 ID:MOdXolIl

年初からダイエットはじめていよいよマイナス６キロ！
彼氏にお腹を後ろからふにふにされながら「成果出てきたんじゃない？」って言われて嬉しい
仕事忙しくて大変だけど家での筋トレも今後も頑張る。
キャベツが美味しい季節で良かった…お腹空いたらキャベツだねw

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:15:59 ID:S9ctlAK5

ダイエットに成功して良かったこと（うろ覚え）の
スレ消えたのかなぁ。
ダイエット板に来るのも1年ぶりぐらいだ。

でもこのスレもモチ上がるね！
目標あと3kg減！！
初めて10日、変化無しで凹むけど諦めず頑張る。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:01:10 ID:7lSAo5mL

松任谷体操したら
痩せられそうな気がする
http://www.youtube.com/watch?v=33KGW2sM72g

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 15:00:40 ID:QbR6Tjs+

>940

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226496060/l50

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:26:10 ID:mdKPmoGL

病院で血液検査受けてきた
総コレステロール、中性脂肪、その他項目も異常なし
担当の先生にダイエット頑張れって励まされたw
たまにこういう検査を受けるのはモチベーション維持にいいと思ったよ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:13:39 ID:M4gScMuD

あげ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:12:22 ID:x0lAUqxP

今月入ってからいいペースで痩せてきてたのにここ二日デートでうっかり食べ過ぎた…
でも１月のバーゲンで買った時には着れなかった可愛い服が着れるようになっててモチ上がった。

今日は筋トレをいつもより多めにやってカバーしたよー
明日からまた粗食＆運動がんばるよー

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 03:57:37 ID:u61AVBds

チラ裏かよ・・

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:04:51 ID:Tb2bqr4K

もうここ少なくとも１週間食べ続けてる　下剤乱用はやめられない
今日だけで４食分　毎日腹一杯食べて　おなか空いてる状態がない　常に下剤で下痢
下剤は太りにくくはなるんだけど痩せはしないものだと昔からわかってるがね

モチベーションあげないとゴールデンウィーク鬱で過ごすことになるわ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:55:53 ID:iaVD93ss

もちあげ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 08:10:50 ID:PInvAs35

昨日食べ過ぎた分今日と明日でカバーして５月前半には４５kg切る！
地道にモデル体型目指すお
粗食ラビー！！

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:19:31 ID:6oe+AUYk

とりあえず2桁に・・・

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 08:06:54 ID:YIWJYQDU

>>950

がんばれ！

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:05:30 ID:vfZ837ds

マッサージとストレッチと筋トレ続けてたら
太股の内側の大きな骨が微かだか掴めるようになってきた！すげー！
こんなとこに骨が出てくるなんて思ってもみなかったよ。
マッサージすると骨が邪魔でやりにくいくらいだよ。

うれしいのでまだまだ頑張って、いつか水着を堂々と着たいです。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:49:01 ID:kf9JfIhH

去年の4月80kgからダイエットを始めて今は67kg。身長154cm
まだまだデブなのに「13kgも痩せたのかー」と思うと必死でダイエットしようという気持ちがなくなってきた…
誰かきつい言葉や優しい言葉で私のモチをあげてください…

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:54:51 ID:JutbYtKn

>>953
私156/50でデブッたと真っ青になってダイエット始めた。
悪いけど67ｋgなんかになったら自殺する。
信じられない。
一日摂取1200kcalで運動してる。順調に減ってる。楽しい。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 18:21:46 ID:Vc3MhxxR

>>953
私は153/46だけどまだ痩せたいと思ってるよ
>>953もせっかく13kgも落としたんだから、今諦めちゃ頑張ってきた自分がもったいないよ絶対！
せめて50まで落とせば、街を歩いてる普通体型の子みたいになれるんだから

とにかく、またやる気復活するまでは今の体重を維持するつもりで踏ん張れ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:14:13 ID:af4XbXD0

>>954 >>955
ありがとう！
食べないのは平気で2日くらいなら水だけで生活したりしてるから体重は維持できてるんだけど運動嫌いで全く体重減らない
とりあえずモチあがるまで維持することに専念する。ありがとう

957 ：954：2009/05/02(土) 12:24:09 ID:vG4UnWSN

がんばれ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:45:53 ID:+qHDbakz

普通以上に食べてる悪寒

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:07:52 ID:70Qjb7Aa

好きな人できた！
いまこの瞬間からがんばります
レス１からよみましたｗ

とりあえずその人の周りで一番すっきりをめざします！

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:35:05 ID:rNPcUhnw

スポクラ行ってトレッドミルで1時間やって470kcalほど燃やしてきた。
けど、けど、帰りのスーパーで桜海老が安かったので、ペぺロンチーノ作ってみたら
予想外に旨い。
結局800kcalぐらい食べちゃった。orz

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:59:39 ID:ApjCsdZA

GWはダイエットを忘れて静養しよう。

なハズだったのに、結局頑張っちゃって１．５ｋｇ痩せた。
もうすぐ１５年ぶりぐらいの５０キロ台に入れる。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 02:22:21 ID:MXfUYIGo

停滞期ってすごく長く感じるね…
計っても計っても減らない…

…でも夏には生足でショーパンが履きたい！
プールにも行きたい！！
二の腕出しまくりたい！！！
って考えまくってやる気出てきた今！！！
もうベッドの中だがとにかく二の腕筋トレだけしてくる！

ぬおらー！よしっやるぞー

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 07:14:42 ID:HXyurxLy

私は162cm、48kgだけどまだ痩せたい
でも私の周りには痩せててスラッとした子が多いからもっと痩せなきゃ
体重を減らすというより、筋肉を増やして美しい体になりたい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 04:34:58 ID:6FBX07uX

ダイエットを始めてから、初めて調味料のカロリーを気にするようになった
マヨネーズやごま油やラー油かけまくってた自分恐ろしすぎる
これからは塩派になろうかな

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 10:57:41 ID:HZ5Bs+ne

>>964
過ぎたるは及ばざるが如し。
塩派も、過ぎれば高血圧になるよー。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 21:18:31 ID:6isqkqNk

１年前は会社で一番のデブだった俺が
今は会社で一番のガリ。

一部の人には病気で痩せたと思われているらしい。

967 ：953：2009/05/16(土) 06:42:53 ID:EquC1Xe3

昨日食べすぎたら1kg増えてた
それだけでなんかすごいヤバイと思い始めたのでまた今日から頑張ります
とりあえず65kg目指します

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:00:20 ID:69b7s4Dx

フォーマルのサイズがKからAになりました。
Kだったころのを着てみたら
小学生がお父さんの服を着たみたいな状態に。

去年までコレを着ても腹回りパンパンでボタンとめられなくなる寸前だったなんて信じられない。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:40:57 ID:I3P5ge2r

>>966
『「私、脱いだら凄いんですよ。」で、上着を颯爽と脱ぐ』

で、FA？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 12:08:13 ID:YA1GyKzH

ダイエットにくじけそうになったら足を組んで椅子に座る。で、少し前傾姿勢になって腹の肉を掴む。
虚しさと切なさに襲われて頑張れる。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 14:54:36 ID:BEwjaZbC

今月に入ってから２kgしか落ちてない。
時々ピザ食べちゃおうかと迷うけど、その一口がリバの引き金になるんだ。

振られた事を思い出してモチベ上げる！

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:28:49 ID:O0lVwuuy

夏までにあと5kg痩せたい
水着も浴衣も可愛いのがいっぱい出てるから着こなしたい
ショーパンが似合う足になりたい

161/83の巨デブから54の標準体重になって本当に服選びとか外出歩くのが楽しくなった
もっと痩せて最高の自分になりたい

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:58:31 ID:wudZAmUB

>>972
すごいですね！見習いたいよかったら今実践してるダイエット教えて下さい

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:03:45 ID:KRhkp0TB

>>971
＞振られた事を思い出して

このネガティブな動機づけから
ポジティブな動機づけに替えていければ
アナタはもっと輝けるよ！！

引き続きダイエット頑張れ！！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:26:10 ID:VsEWtpfb

>>971
貴女は私ですか？ｗ

男と別れて胸が苦しくてゴハンも食べれず２キロ落ちた
でも、１週間経って、もう食欲が復活してきた
このままもう少し痩せられる気がしてたのに！
自分の立ち直りの早さが憎い！！！
はあ、でもこの２キロってすぐ戻っちゃうんだろうな…
真面目にダイエットしよ！
一緒に頑張ろｗ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:28:21 ID:DGubcKBj

痩せるたびに自分がナルシストになっていくわけですが。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:26:32 ID:JtbCr5je

く

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 17:00:06 ID:jIG0tJpP

ﾓﾁ上げていかないと！

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 21:24:59 ID:4y7cWjj3

>>259

あたしだ…

ｵﾜﾀ＼(^o^)／

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 22:59:19 ID:N+sJwUYy

去年の12月は175ｃｍ/95㌔/35%だったんだけど
王道ダイエットを死ぬ気で頑張って今年の2月で73㌔前後になって
今日スポーツジムで計ったら70㌔/14%まで漕ぎ着けました
70㌔の分厚い壁をぶち破ってやりてぇぜぇぇぇぇ。

ピザのときは休日に外出することも欝、服もﾃｷﾄｰなダボダボな服で
いままでの人生はつまらねーもんだったけど痩せてからはｵｼｬﾚも出来て
異性とのコミュニケーションも積極的に取れて彼女もできて人生の春を謳歌してますｗｗ

ダイエット中の人、これからやる人、諦めそうな人、結果はすれば必ずついてくるから
頑張ってくださいー！私もこれからリバることないように初心忘れずに頑張りたいです。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:05:29 ID:ZFlU434W

※ただしイケメンに限る.

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:10:53 ID:tjNcNMMm

いま誰かいる？
話きいてほしい

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:13:39 ID:N+sJwUYy

どんっとこい

984 ：:：2009/05/21(木) 23:20:10 ID:43KAIT5t

どどんと来い

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:36:11 ID:tjNcNMMm

いてくれたありがとう

ストレスでやけぐい＋体調悪くてむくんで、短期間に５、６キロも太って鬱

どうしよう外にも出たくない泣ける

当方女終わってる

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:38:22 ID:N+sJwUYy

>>985
たかが5~6㌔。一ヶ月真剣に取り組めば戻せるさ。
このまま諦めて太れば今より酷い精神状態になると思う。
今ならまだまだ戻れるぞ！

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:40:00 ID:tjNcNMMm

>>986
一ヶ月も？つらい
下剤乱用しようにも体調最悪だし泣ける
無駄な食欲なんとかしたい
運動できる体力ほしい

ぐちばっかでごめんなさい
ありがとう

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:42:08 ID:N+sJwUYy

>>987
今のスペック教えてくれ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:44:44 ID:v9WdCiFZ

>>985

ここにもいるぞ(´・ω・｀)
引きこもると5～6kgどころじゃなく更に増えるよ
私引きこもったら20kg位増えた。このままじゃヤバイと思ったのは最近orz

大丈夫！すぐ気づけたんだからすぐ戻る！

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:49:35 ID:tjNcNMMm

>>988

162 54→59を推移死にたい

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 00:04:18 ID:xDsIo2kn

>>990
ごめんなさい
鬱すぎて書きちらしました
ごめんなさい

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 01:47:07 ID:Tf7ipQ2f

そんなに細かったんだから、きっともっと細くなれるよ。

今日から半身浴５分とか、出来ることから始めよう！
今日５分頑張れたら、明日は６分頑張ってみようね。

大丈夫！いけるいける！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:02:30 ID:xDsIo2kn

>>992
(T_T)ありがとう

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:31:16 ID:jOXccHJa

>>973
レス遅くなりましたー
基本的にカロリー制限と運動っていう王道？で痩せました
最初は1日850kcal以下とかかなり無茶な制限して1ｶ月で7kgくらい落ちました
ﾄﾞｶもほぼ無しだった気がします

それで胃袋小さくしてあまり食べない生活に慣れたら、850→1000→1200と徐々に摂取カロリー増やしていきました
今は夜はサラダとかヨーグルトとかスープとか軽いものしか食べないけど朝と昼は好きなものをしっかり食べてます
徐々に落ちる体重の量は減っていったけど、確実に減っていってはいます

運動は交通手段を自転車にしたり、仕事を事務から立ち仕事に変えたり、あとは筋トレや家でショコやったりですかね
たまに走ったり泳いだりもしてました

あと体重を月イチでしか計らないことと、ある程度落ちたら(たぶん60kg台半ば)たまのドカは許すことにしたりして、ダイエットのストレスを極力感じないようにしてました
これが自分には大きかったです

ストレスはダイエットの一番の敵だと思うのでマイペースに頑張ってください！！

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:44:43 ID:EeTv4aHK

あれこれ考えても仕方ないんだよ
とにかくやせるしかないんだよ
どうしても食いたいときは食え
食った後はいつもより運動しろ
おれはそうやって減らしてきた

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:21:34 ID:xDsIo2kn

>>995
スペックとか食事量とか運動内容とか、よかったらkwsk

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:58:20 ID:WPO0ZOc9

暴食癖ができたのか、毎日食べまくってしまう
10ｷﾛ以上痩せたいのに
169/62

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:41:39 ID:5xtrLqYx

もうすぐ1000
少しズボン(パンツ)が緩くなった
餅上がった

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:50:35 ID:ucTTpOZp

1.5キロ痩せた～。昼をパン一個とサラダにした！
この量でも結構満足できるぞ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:54:15 ID:Wny4ZYn7

>>997
暴食癖がついたら運動癖もつければ良いよ。

ダイエットは、短距離ではなく長距離走だから無理をしてもリタイアするだけだし
時には思う通りにいかないことがあるのも当然。

でも、問題は、上手くいかない時に、挫けて自暴自棄になってしまうことだと思う。
その自暴自棄だけ気をつけて、思う通りにいかないことも受け入れて進んで行ければ
間違いなくゴールには近づいていけるんだし、順調だっただけの時より、
失敗を克服してのゴールの方が自信もついているから達成感も大きい。

だからこれからもゆっくりじっくりで良いから前に進もうね。
あなたはこれまでも進んで来られた人なんだから大丈夫。
必ずできる。

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