【低身長】身長150cm未満のダイエット 2

体重50kg台でデブと言われるなら昔の私はどうなるんだ…

昔→MAX60kg
今→43kg
身長→151cm

あと目標体重まで-8kgだがなかなか痩せない
脚の太さをどうにかしたい

144/43
三週間で40まで落としたいです
晩ご飯食べずにがんばります

>>936昔のことは気にすんな、今を大事にしよう

2週間食べないダイエットして、気がついたらあっという間におまけもついてリバウンド
頑張ってるけど世間の女の子みたいに小食になれない
もう一生普通体型は無理な気がしてきた
身長150ないし…
どうして私ばっかり…普通に食べたらデブになるの、

生理周期に合わせてダイエットしたら2キロ痩せたよ
生理前は普通に食べて(食べ過ぎは駄目)、痩せやすいと言われる生理終わり頃から、ダイエットした。
144で、38だったんだけど、36になった。

>>939
同じ身長！
でも、私の体重は48キロorz

その体重だと、洋服探すの大変じゃないですか？

デブな私でもSMLとあったらSが入ってしまうので、
これ以上痩せたら、何着ればいいんだろう？と
まだ痩せてもいないのに心配しています。

やっぱりSサイズショップで買うしかないのでしょうか？

放置してたら60kgいきそうになりそろそろやばいと思い始めて、昨日から夕飯抜きダイエットしてます
とりあえず55kg目指すか…

150で50キロだとどれくらいのデブ度なんだろう

何か体型がエロくなってきたけどおっぱい垂れてきた
もっと筋肉つけたら保つのかな……

>>942
一番肥えてたmisonoを100として80くらいかな

>>940
洋服は自分サイズを見る目が肥えてきたから、わりと探しやすくなった。胸も無い幼児体型だから、胸ある人よりは探しやすいかも
同じ身長で胸もある人は大変だとか
ダイエット頑張ると、服買うのも楽しいよね

148ｾﾝﾁで48ｷﾛの私はデブなんかなぁ。
そこまで痩せ願望が強くないから、分からない。
腹の肉は落としだいけど。

>>946
太めだと思うけど、痩せたくないなら別に関係ないんじゃない？

>>946
体脂肪率の違いでだいぶ違うと思うから何とも言えないけど、
その身長でその体重なら普通に考えて、デブっていうか標準体重をちょっと上回ってる感じだね。
ポチャぐらいなんじゃね？
フカキョンとかぐらいの。
ただ、細身好きの人からは余裕でデブ認定されちゃうかも。

ＩＤ変ってるけど、>>946です。
かつて、私の母はびっくりするくらいおなかが出てて。
産後太りに近かったのかな？今の仕事始めて（蒸気につきまとわれる環境）
急に痩せ始めて、今じゃ私と同じくらいで44�`。
本人はもっと肉付けたいと思っているようですけど。
伸びきったお腹の肉が見事に垂れてます…。
あばらがくっきりしたり、手首のあたりの血管が浮き出ていたりするから、
余計に痩せて見えるのかもしれません。
欲を言えば、私も４キロ位落としたい。
でも、仕事が終わるのが夜９時とかだから、無理なんですかね？
間食のパンやおにぎりを減らすだけでも違うのは分かるんだけど。

谷亮子は150未満だよね。
一般人が彼女ほど筋肉あるとは思えないから、48だとぽちゃ〜コデブだろうな。

ひとまず太ももに隙間がないまたは腹肉ぽってりなら何をどうみてもデブにきまってんだろうよ

私も痩せたいなあ
朝昼ぬいてるけど、夜たらふく食べちゃうから食べる量が減らないよ(T_T)

>>946ほぼ同じだ 148で47です。
BMIでググってみたら47〜48は超健康体重みたいだｗ
見た目がすっきりするのはやっぱり45以下になってから。
４キロは落としたいな
私は最終目標は40キロ
まぁ・・・気長に・・・頑張るよ・・・。

148�p46kg24％から40kg20％に落とした。
自分じゃ結構痩せたつもりだったけど
写真に写った姿を見たらまだ全然太かったよ…洋服が決まらない
30kg代半ばくらいになれば綺麗に見えんのかなあ
先は長いぜ

>>949 痩せるのは若い今のうちって事だよ。中年になってから痩せると皮がついてかなくて弛む…

去年　146/45　20%
現在　147/42　15%
お腹はひっこんだけど、下半身がデブすぎていやだ…。

149/43.4な自分
母親も同じ身長で37〜8kg
細くてバランスも良い感じだけど
入院沙汰にならない程度に体調不良をよく訴える

そんなだから40kg前後で良いかなと個人的に思う

>>951

あ〜腹肉ぽってりだ…。
145cm44kgだけど体脂肪25%越えてるもんなー。


でも私含め周りの低身長の子達はウエストがない。痩せてる子まで。
長い腸を小さい体に詰め込んでるからかな？とか思ってるんだけど違うかな。

>>957
144で、36だけど、ウエストあるよ
グラビアの川村ひかるが150だったけど、結構きれいな体型で、くびれてた

148でウエスト58
でも太もも50ふくらはぎ30…

145/33〜34 13%

MAXは49kg。
あの頃は若かった…

死にたい

どうした？

背が低い子はあんまり痩せてると子供みたいだよ。大人っぽくむっちりして下さい。

>>963
私は標準体型だけど顔だけムクムクしているので、それをスッキリさせるべく
筋肉付けて適度に脂肪も落とした痩せ型を目指してんの。

フェイササイズとかあんまり実感として細くならなかったし、
体全体をちゃんと運動で引き締めれば顔の筋肉も連動して痩せるって
聞いたからそれを実践してみるわけよ。

顔の筋肉も連動して ×
顔の脂肪も連動して ○

>963
せがちいさくてむっちりだと
ﾄﾞﾜｰﾌとかｽﾞｺﾞｯｸとかいわれちゃうのよ

あ〜痩せたい(´・ω・｀)好きな人にちょっとでも可愛いって思われるためにが頑張るっ!

さて、153cm55kgが通りますよ。
とりあえず10kgは落とさなきゃ…
ここんとこおやつ控えてブラックコーヒー＆1時間半の運動してるのに減らない…orz
どうすりゃいいんだ…

147/40〜39/19％だけどここのスレのみんなを見るとまだまだだなって思えるよ…
目標は36キロなんだけど、一般的に見て今の身長体重ってどうなんだろう。
とりあえず頑張らなきゃ。

>>969

普通じゃない？太くも細くもない。

>>969
ほぼ同じ体型だけど他人からは細いと言われてるよ。
BMIも18.5だし細い部類に入るんじゃないかな？

背が低い「子」といわれるうちはまだいいｗ
３０歳もとうに過ぎて、後ろから見ると子供みたいなのに（ぽっちゃりしてるからorz)
前から見ると、顔もでかく、クマが酷くて子供オバハン・・・
もうね、可愛いとかいう年齢じゃないから綺麗を目指したいんだけど
この身長じゃ無理orz今のファッションって、１６０cm基準に作られてるよね？
せめて、顔まわりをスッキリさせて、ヒールのある靴をはいて
全身のバランスをとるようにする。それしかないか・・・
この身長で、細いとか太いとか言ってる場合じゃないｗｗｗ
全身のバランスですｗ

>>970-971
ありがとう参考になった！
体重よりも部分痩せできるよう頑張るよ

厳しいこと言わせてもらうけど１５０ｃｍ未満の人は体重３０ｋｇ以下じゃないと
みためが美しくないんじゃない？綺麗になるならそれなりに頑張って体重落とすべき。

>>974
ばっかじゃねーの

今でも体重だけを目安にしか考えられない人っているんだな
体型は筋量とか体脂肪率のほうが重要なんだけどね

あげ

痩せても顔でか
スタイル悪いのは太ってるとか以前に、身長がたりないのだよ。

148で40です

35にはならないと...ヤバい

>>978
本気でそう思う
身長欲しい…

>>980
分かる。身長伸ばす方法ってないのかな…ジャンプすれば伸びるとか聞くけど。

今の身長で得する事多いから私は低いままでいいな。

でも身長が低いせいなのか体質なのか２kg増えただけで顔やお腹がパンパンになる。
落とすと元には戻るけど・・・
身長１７０台の友達は「２kgなんか水飲んだだけで増える」って言うんだけどな。

そうそう！二キロ太っただけで体パンパン
皆からも太ったね〜とか言われる
縦がない分すぐ横にでるからね
同僚の162センチある子は3キロ位増えても全然わかんなかったなぁ〜

男に太ってるて言われた。。150cm/38kg/12%ダメですか。。

>>984
大丈夫だよ！
十分痩せてるからOK。自信持って！


とでも言って欲しいの？
結局は自分が納得できるかどうかなんだから
体調とかも考えて自分の体は自分でコントロールしなきゃ。

何歳か分からないけど、これ以上痩せたら生理止まるよ。
この数字で太っているとしたら相当な運動不足で
たるんだだらしない体だと思うから痩せるんじゃなくて引き締めなきゃ。