【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart42

運動でカロリーを消費して、それによって体重を
減らそうという考えは、
元々からまったくナンセンスだが、
それ以上に、この
>>297
のような者は、運動の消費カロリーによる体重減は、
累積して行くという勘違いをしている。

その証拠は、体重を減らすためのカロリー消費のため
なはずなのに、
週一で激しく運動をすればよい、と考えていることだ。
これが、証拠。

それは間違いで、体重の増減は、普段日常のカロリーの収支に
よって決まる。
週一で、断食をしても、普段の摂取カロリーが多ければ
全然体重は減っていかないように、
週一で、どんなに激しい運動をしたとしても、体重が
それによって減るなどということはない。

もし、
運動の消費カロリーで体重を減らすことが仮に可能だととしたならば、
毎日、毎日、それをずっと一生必ず続けなければならないと
いう話になる。
しかも、その効果は累積しない。

詳しくは、このブログの
http://www.dhcblog.com/tyukakun/daily/200805/12/
大長文その�Fと題された部分を熟読して欲しい。
なぜなら、