「みんなのフィットネス」でエクササイズ！

あんまりやってる人いないのかなあ・・・ｗ

みんなどのくらいの時間やってダイエットしてるのか気になる・・・。

俺は1時間。それ以上もそれ以下でもやらない。

体力がないので15分。
少しずつでも動ける時間増えればいいなぁ

>>86
30分。
日替わりで何か15分＋ヨガ15分。
3日坊主防止のため、ちょっと楽だな〜くらいの
ペースでつづけてます。

みんな意外と少ないんだなあ

続けることが一番大事なんだろうけど。

レベル1のサイドキックのフォームがいまいちわかんね
ステップっぽく動くのかな

「フォームに気をつけて」って言ってるけど、見たままやればいいさ

フォースステップアップ？　ってのもよくわかんね・・・

先生めっちゃ早く動いてるけどついていけねーんだけどこれだけ・・・。
どんなんだ・・・orz

どーしてもターンするやつができなくてその動きだけ削除しちゃった…

削除できんのか
いいこと聞いた

貝瀬アツヤ知っている？
オーストラリアで勉強してきたみたいだけど英語できないみたいよ
指導も嘘っぽい
愚痴でした

誰もいない（´・ω:;.:...

なかなか習慣にならないなぁ…

なぜか昨日まで　ttp://minnafit.jp/　でいけてたのに
今は　ttp://www.minnafit.jp/　じゃないとアクセスできんな・・・

ﾌｯｶﾂﾀﾞｰ!!(ﾟ∀ﾟ　)三　三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌｯｶﾂﾀﾞｰ!!

保守

応援してくれたら、やっぱ返さないと駄目だよね、面倒だな。

嫌なら放って置けばいいさ。応援はされなくなるけど。

>>103
そうか！応援いらないからそうするよ、ありがと。

保守

フィジカルチェックしんどい
アパートだから跳ねらんない

このゲームの方が出来がいい
http://m.youtube.com/watch?v=VHZvmdisnUM&xl=WatchClick&client=mv-google&gl=JP&hl=ja&guid=ON&warned=True

age

おお、これ知らなかった
やってみよ

アパートの人ってフィジカルチェックやステップがうるさそうなの
どうしてますか？

>>110
マットレス敷いてる

これやるなら、1日3食ちゃんと食べても太らないんだろか。
夕飯抜きでこれやるの、ちと辛いワ・・。

食事抜くのって太りやすくなるから
3食しっかり食べて運動するのが一番いいかと

バランスボール買うべきか・・・

このサイト楽しすぎる
でもどうやって儲けてるんだろ・・・

>>115
見りゃ解るじゃん。
沢山のスポンサーのダイエットグッズを広告してる。
「生活にアロマを取り入れよう」だとか、「フリークライミングに挑戦」とか。
スポンサーから金を貰ってるんだよ。

ﾓﾚはＩＴ業界にいるのだけどｗ
広告収入なんてちっぽけだよｗ
広告収入だけで儲けてるなんてあり得ない。

これ、楽しくてやめられない

毎日15分を始めて３日目。
汗が出て来るようになったー。
始めた頃は運動不足過ぎて汗が出なかったのよね。

健康体に近づけるように頑張るわ

パソコンのモニターをワイドに変えたら
mayaが短足ぽっちゃりに(:_;)

腹筋ばっかりのときがある
ツマンネ

このサイト始めて一ヶ月。
夕べから今朝にかけて一気に1kg減ったｗスゲェ
体質が変わってきたっぽい。
もう食っても太らない。

それはない

そうかい？
木曜もドカ食いしたけど、体重は減ったぞ。
ﾓﾚのドカ食いは>>123と量が違うけどなｗ

>>123　デブちん、ガンガレ！ｗ

どう考えても1ヶ月のID:lS9ckB1Pがデブちんだし、
ダイエット理論を知らないで、1日で1kg減ったとか言ってる馬鹿なんだから、
偉そうにしても無駄。

>>125
デブちん言われて相当悔しかったのねｗ
必死でﾜﾛｽｗｗｗ

あ〜、必死、デブが必死だｗｗｗ
ID:GTZL2feK=ID:Eavqtfjh

一瞬で体重を減らすダイエット方法
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2009/06/28(日) 15:36:43 ID:GTZL2feK
これ何の意味？つまらないんだけど。

○歳○kgが○kgを目指す系のスレ立て禁止！！！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2009/06/28(日) 15:41:20 ID:GTZL2feK
あっ

【目安は】水で代謝改善【1日2L】
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2009/06/28(日) 15:59:11 ID:GTZL2feK
自分で作りなよ

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと13
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2009/06/28(日) 18:20:43 ID:GTZL2feK
やっぱり骨の存在。肩・骨盤・肘とか標準の人はこんなに浮き出て大丈夫なのか？
どっかぶつかったら折れないか心配。

ガタついたり、止まったり、回線が遅い感じがするのはうちだけ？
それともサイトが混んでるの？？？

うちもなる！
なんだろね？

会員が増えてきたのなら混んでるってことかもねー。
ちゃんと増強して欲すぃワ。リズムが狂ってやりにくい。

ほす

誰も居ない…

混んでるどころか固まってまったく出来ないｗ

ほす

あそこにも荒らしいるの？