今日食べたものを後悔しないスレ
すべきことは為したのか？
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
その上でカロリー、その他を承知で食べたのなら後悔する必要はない
・開き直り禁止（見苦しい）
・解禁日の食事歓迎
関連
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★6【orz】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206280830/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 13:05:33 ID:Sh1rok4S
後悔してないのに後悔スレに書いてもなぁ
我慢するスレはいっぱいあるねー
食べた？スレはきっちり書かないと浮く？
淡々とでもいいけど、一言書きたいんだよー
という人、どうぞ食べた喜びを書き残してください
この板に相応しくなければそのうち落ちると思うので
気に入らない人はほっといてください
我慢するスレはいっぱいあるねー
食べた？スレはきっちり書かないと浮く？
淡々とでもいいけど、一言書きたいんだよー
という人、どうぞ食べた喜びを書き残してください
この板に相応しくなければそのうち落ちると思うので
気に入らない人はほっといてください
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 14:11:24 ID:UPu7h4pQ
さーん
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 15:17:38 ID:5IMyFclg
菓子パンうめぇ
ピノレアチーズうめぇオーザックうめぇ
チョコうめぇ
明日から野菜中心の生活に戻るんだ
後悔はない(^o^)
ピノレアチーズうめぇオーザックうめぇ
チョコうめぇ
明日から野菜中心の生活に戻るんだ
後悔はない(^o^)
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 16:03:48 ID:Sh1rok4S
自分は解禁日とか厳格に決めてるわけではないんでたいした事ないけど
ひと月近く眺め続けた焼き菓子を朝食べた
2個は人にあげたし、体重も予定通り減ってるんで後悔はしてない
ひと月近く眺め続けた焼き菓子を朝食べた
2個は人にあげたし、体重も予定通り減ってるんで後悔はしてない
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 18:33:46 ID:c+IbKwmd
朝：野菜ジュース
昼：豆乳
夜：梅干しのおにぎり、お味噌汁、はごろも煮少々
一ヶ月ぶりのお米おいしかったよー
昼：豆乳
夜：梅干しのおにぎり、お味噌汁、はごろも煮少々
一ヶ月ぶりのお米おいしかったよー
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 18:48:28 ID:Ch8+jgqW
1日弁当1個だお（ ＾ω＾）運動もしてっるお（ ＾ω＾）おっおっおっ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:06:44 ID:8umq40hJ
朝：ピノ4箱、ラーメン、チャーハン、唐揚げ、餃子3人前、
食後、筋トレ
昼：うどん2杯、寿司20貫、
夕方、水泳2時間
夜：スパゲッティ、鳥の足3本、雑炊、
毎日こんな感じ
カロリー制限なんかしてたらガリガリになる
食後、筋トレ
昼：うどん2杯、寿司20貫、
夕方、水泳2時間
夜：スパゲッティ、鳥の足3本、雑炊、
毎日こんな感じ
カロリー制限なんかしてたらガリガリになる
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:13:57 ID:eRKb4SCq
昼にチーズケーキ。3年振りに昼に食べた。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:14:10 ID:+N87METS
>>8
はぁ？やせるの嫌ならダイエット板から出て行けよ
はぁ？やせるの嫌ならダイエット板から出て行けよ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:22:20 ID:kcfUa/XP
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:33:04 ID:8umq40hJ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:39:24 ID:nPx/0I3M
>>10みたいなﾔﾂってｳｻﾞｲんだけど
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 20:47:46 ID:zbb4yE+a
ID:8umq40hJはウエイト板行った方がいいな
何のためにここにいるのかわからない
何のためにここにいるのかわからない
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 21:04:44 ID:Sh1rok4S
食事に制限をかけつつも、やっと食べた！今日だけは！みたいなレスを期待してました
その程度は人それぞれあるにしても…。まあ何書こうが自由ですけど
過度の運動してる人は、必要だからその量摂取してるってことだよね？
後悔云々関係ないし、カロリーとらないとへたっちゃうよ
それにしても水泳2時間は素晴らしい。毎日泳げる環境羨ましい
その程度は人それぞれあるにしても…。まあ何書こうが自由ですけど
過度の運動してる人は、必要だからその量摂取してるってことだよね？
後悔云々関係ないし、カロリーとらないとへたっちゃうよ
それにしても水泳2時間は素晴らしい。毎日泳げる環境羨ましい
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 21:18:08 ID:IkcNiNvv
鳥胸400g喰った。皮が旨いんだ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 21:31:24 ID:jmV8FrnT
鳥食べた。こりずにクッキーまた食べた
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 21:35:00 ID:u9z9K+dv
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 00:29:59 ID:3bQqBK6o
>>18
焼きプリン裏山
今日はチョコココナッツクッキーとココナッツガレットクッキー、
くるくる巻いてあるクッキー一個を我慢できずに朝食後に食べた
けど、夜は春雨ヌードルと冷奴、ほうれん草、小松菜食べて
カルニチン飲んで2時間ウォーキング
結果1㌔、体脂肪4％減！
後悔なしっ！
焼きプリン裏山
今日はチョコココナッツクッキーとココナッツガレットクッキー、
くるくる巻いてあるクッキー一個を我慢できずに朝食後に食べた
けど、夜は春雨ヌードルと冷奴、ほうれん草、小松菜食べて
カルニチン飲んで2時間ウォーキング
結果1㌔、体脂肪4％減！
後悔なしっ！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 19:37:17 ID:Rp7zlfly
ｱｲｽ食べまくった～
学校始まって１週間頑張ったご褒美(^^)
土曜→パリッテ、ｻﾝｸｽのｱｲｽ２つ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ、ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ５つ
日曜→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ３つ、サンクスのｱｲｽ４つ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟー練乳苺１つ
あ～すっきりヽ(*´∀`)ﾉ
明日からまた頑張る!!
体重増えずに168cm43kg!!
学校始まって１週間頑張ったご褒美(^^)
土曜→パリッテ、ｻﾝｸｽのｱｲｽ２つ、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ１つ、ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ５つ
日曜→ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ３つ、サンクスのｱｲｽ４つ、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｸﾘｽﾋﾟー練乳苺１つ
あ～すっきりヽ(*´∀`)ﾉ
明日からまた頑張る!!
体重増えずに168cm43kg!!
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 19:49:59 ID:Jk0sbqUc
学校行くだけでご褒美か
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 19:56:44 ID:Rp7zlfly
>>21
新学期はいろいろと疲れるんですよ(∵)
新学期はいろいろと疲れるんですよ(∵)
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 20:00:30 ID:NX/qemZT
蜂蜜バターの菓子パン食べた。
二回に分けて食べようと思ったのに、半分じゃ止まらなかった（´･ω･`）
でも久々の菓子パン、凄く美味しかったから後悔はしていない。
食べちゃったもんは仕方ねぇ！と、帰りは20分かけて隣の駅まで歩いたからいっか。
二回に分けて食べようと思ったのに、半分じゃ止まらなかった（´･ω･`）
でも久々の菓子パン、凄く美味しかったから後悔はしていない。
食べちゃったもんは仕方ねぇ！と、帰りは20分かけて隣の駅まで歩いたからいっか。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 14:24:11 ID:c7XmTFeI
朝→ご飯軽く一膳、目玉焼き、レタス、プチトマト、キノコの中華スープ、低脂肪乳100cc
昼→かき揚げ(小)蕎麦、レタスサラダ
の後に、ティラミス、キャラメルシュークリーム、レアチーズケーキ(小)、椪柑二個、飴二個を食べた。
滅茶苦茶美味しかったので後悔はしていない。
これからウォーキングしてくる。
昼→かき揚げ(小)蕎麦、レタスサラダ
の後に、ティラミス、キャラメルシュークリーム、レアチーズケーキ(小)、椪柑二個、飴二個を食べた。
滅茶苦茶美味しかったので後悔はしていない。
これからウォーキングしてくる。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 00:13:25 ID:DMmlfSkn
地元で有名なお店のロールケーキ。
物理的に入りもしなかったようなサイズ錯誤な服を
今日やっと初めて普通に着こなせた記念。
３年間も放置してすまなかったのう…
物理的に入りもしなかったようなサイズ錯誤な服を
今日やっと初めて普通に着こなせた記念。
３年間も放置してすまなかったのう…
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 14:49:36 ID:QYtA+x3G
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷとｵﾍﾟﾗを食べた
が、両方半分づつで満足できたので後悔しない!
あー幸せだた…
が、両方半分づつで満足できたので後悔しない!
あー幸せだた…
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 22:13:31 ID:rb3jybj/
デコポン２個と半分
サラダ(ケチャとマヨ)
食パン２枚
桃プリン 120g
シナモンシュガー
バナナ
ロイズの生チョコ３個
板チョコ半分くらい
柏もち２個
苺シュークリーム２個
かぼちゃ餡パイ
豆乳クッキー２枚
黒胡麻クッキー３枚
黒胡麻ゴーフレット
紅芋タルト
抹茶カステラ巻き
飴２個
ガム10個くらい？
アップルティー
卵コーンスープ
野菜と魚肉ソーセージのオイマヨ炒め
うどん
鮭
書き込むと凄いな…
ごちそうさまでしたっ
サラダ(ケチャとマヨ)
食パン２枚
桃プリン 120g
シナモンシュガー
バナナ
ロイズの生チョコ３個
板チョコ半分くらい
柏もち２個
苺シュークリーム２個
かぼちゃ餡パイ
豆乳クッキー２枚
黒胡麻クッキー３枚
黒胡麻ゴーフレット
紅芋タルト
抹茶カステラ巻き
飴２個
ガム10個くらい？
アップルティー
卵コーンスープ
野菜と魚肉ソーセージのオイマヨ炒め
うどん
鮭
書き込むと凄いな…
ごちそうさまでしたっ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:08:43 ID:aCZEGE8w
大福
串団子
チョコ５つぶ
ココア
串団子
チョコ５つぶ
ココア
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:24:23 ID:s3SRX1uX
天下一品のこってり大森チャーシュー。
汁も飲み干しました。
ちなみに飲み会でたらふく飲んで食った後のことです。
汁も飲み干しました。
ちなみに飲み会でたらふく飲んで食った後のことです。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 03:49:34 ID:UGqLHzbf
夜ご飯で…
ﾏｰｶﾞﾘﾝまぜご飯3杯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少し
ｻﾗﾀﾞ
まんじゅう
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
プロテインバー
ﾄﾞｰﾅｯﾂ半分
フィナンシェ
ごっそさん
ﾏｰｶﾞﾘﾝまぜご飯3杯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少し
ｻﾗﾀﾞ
まんじゅう
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ
プロテインバー
ﾄﾞｰﾅｯﾂ半分
フィナンシェ
ごっそさん
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 04:07:44 ID:pxs7Q41g
朝おからお好み焼き
ごはん2杯
なっとう､ふりかけ
生姜紅茶
昼DHCの置き換え
夜おからツナマヨあえ
もずく
親子丼の具のみ
鳥の照り焼き
生姜2本いれた激辛シーフード野菜スープ
生姜紅茶
食欲暴走と生姜過剰摂取で胃がキリキリ痛い
ごはん2杯
なっとう､ふりかけ
生姜紅茶
昼DHCの置き換え
夜おからツナマヨあえ
もずく
親子丼の具のみ
鳥の照り焼き
生姜2本いれた激辛シーフード野菜スープ
生姜紅茶
食欲暴走と生姜過剰摂取で胃がキリキリ痛い
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 14:42:50 ID:oHLGPOkd
お昼に野菜ときのこのスープ、味噌パンのあとに
スーパーのパン屋さんにあったチーズクッペ半分。
カロリーすごいんだろうが、3ヶ月ぶりに食べられて非常に幸せ。
スーパーのパン屋さんにあったチーズクッペ半分。
カロリーすごいんだろうが、3ヶ月ぶりに食べられて非常に幸せ。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:07:42 ID:gGGfQYzG
朝一番で血液検査だったため朝食抜きだったし
お昼、すごいお腹空いたから食べちゃった・・・後悔なし
ごはん中盛り
卵焼き
焼きシャケ
野菜天ぷら盛り合わせ
トン汁
モナ王
お昼、すごいお腹空いたから食べちゃった・・・後悔なし
ごはん中盛り
卵焼き
焼きシャケ
野菜天ぷら盛り合わせ
トン汁
モナ王
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 19:26:13 ID:yDcJtCpe
朝 サンドイッチ、ミニウィンナー、ブロッコリー、ほうれん草入り卵焼き1切れ 296kcal
昼 ご飯半膳をキムチ納豆で、ご飯半膳をカレーで、水 441.5kcal
運動 柔軟、筋トレ、エアロバイク －351kcal
間 みたらし団子1本、柿の種大袋1/2、発泡酒500ml2本 592kcal ←今ココ。
まだ取り返せるかな･･･夕飯はサラダでも食べておしまいにすっかな。
昼 ご飯半膳をキムチ納豆で、ご飯半膳をカレーで、水 441.5kcal
運動 柔軟、筋トレ、エアロバイク －351kcal
間 みたらし団子1本、柿の種大袋1/2、発泡酒500ml2本 592kcal ←今ココ。
まだ取り返せるかな･･･夕飯はサラダでも食べておしまいにすっかな。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 19:34:53 ID:nje/9MXG
立ち食いソバでかき揚丼のセットを食った
食ったことに後悔はない
が、すんごくまずかったのが残念でならない
食ったことに後悔はない
が、すんごくまずかったのが残念でならない
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 21:24:59 ID:AwjvISkl
>>35ﾟ･(ノД`)･ﾟ･
つか皆食いすぎた後悔した言う割には栄養あるもの多いな
つか皆食いすぎた後悔した言う割には栄養あるもの多いな
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 09:09:00 ID:mSLYli2m
オムレツ（卵三個）トースト
クリームチーズ シュークリーム
鮪とアボカド丼
バニラアイス クラッカー ケーキ
豆ご飯 お味噌汁
あ～おいしかった！幸せ！
たまにはこうゆう日がないと続かないよー
明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞと節食に勤しもうっと！
クリームチーズ シュークリーム
鮪とアボカド丼
バニラアイス クラッカー ケーキ
豆ご飯 お味噌汁
あ～おいしかった！幸せ！
たまにはこうゆう日がないと続かないよー
明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞと節食に勤しもうっと！
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:45:45 ID:kxd9I1mX
8枚切り食パン1枚にマーガリン
ブラックコーヒー2杯
低脂肪ヨーグルト90ｇ
まだ後悔していない
ブラックコーヒー2杯
低脂肪ヨーグルト90ｇ
まだ後悔していない
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 21:36:16 ID:kxd9I1mX
ウィンナー
生卵
茹でうどん
黒飴
もなか
焼き海苔
生姜焼き
大根
手羽
さつまあげ
キンピラ
ドレッシング
マヨネーズ
レタス
トマト
きゅうり
食いも食ったり
生卵
茹でうどん
黒飴
もなか
焼き海苔
生姜焼き
大根
手羽
さつまあげ
キンピラ
ドレッシング
マヨネーズ
レタス
トマト
きゅうり
食いも食ったり
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 13:28:43 ID:ffM8VuSn
イタリア料理店で昼食とった。
ピザもパスタもデザートもおいしすぎて大満足だったので後悔する余地無し！
明日からまたがんばろー
ピザもパスタもデザートもおいしすぎて大満足だったので後悔する余地無し！
明日からまたがんばろー
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 18:53:05 ID:nWOnFfSa
デミソースオムライス
マックシェイク
マックポテト
ミルクレープ
おいしかったので後悔はしていない(*´д｀)
マックシェイク
マックポテト
ミルクレープ
おいしかったので後悔はしていない(*´д｀)
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 13:19:16 ID:h8E94K+O
チーズバーガー
ハンバーグ弁当
アップルパイ
わらび餅
ビッグマック
フライドポテト
ドカ食いして今下痢だけど後悔してない。
ハンバーグ弁当
アップルパイ
わらび餅
ビッグマック
フライドポテト
ドカ食いして今下痢だけど後悔してない。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 23:21:26 ID:ay5TOqQU
昼 バナナ1本 カップ焼そば 板チョコ3列
夜 赤飯2口 湯豆腐 焼鮭 野菜炒め チョコ少し
玄米フレーク1袋 アイス1口 クッキー沢山
夜 赤飯2口 湯豆腐 焼鮭 野菜炒め チョコ少し
玄米フレーク1袋 アイス1口 クッキー沢山
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:17:39 ID:tkeoI2+t
きのこｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
寄せ豆腐
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
あずきﾊﾟｲ
玄米
たけのことおくらとちくわの煮物
焼き魚
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
おくらとめかぶ
きんぴらごぼう
いかなご
八宝菜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
やー食った食った
ご飯は一口くらいしか食べてないし、パスタも少しだけだったけど
いかんせんお菓子がひどいな……うん、パイだけで良かった。他のはあんまりおいしくなかったし。
せっかくなんだから空腹のときにおいしく食べなきゃ損だよね。そこだけは後悔。
最近はでドカっと食べちゃっても平気は平気(体重は増えない)なんだけど、大体3日間を猶予に食べ過ぎた分運動もするし。そのぶん体重が減るのが先になる、程度にしか考えなくなった。あんまり深刻すぎると逆にダイエットの邪魔になるっていうか。
でも明日からまたがんばるよ！維持なら良いけど減らすのにはドカはだめだよね。
長文ごめん。大量に食べて無駄にテンション高い。
寄せ豆腐
ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌｨﾅﾝｼｪ
あずきﾊﾟｲ
玄米
たけのことおくらとちくわの煮物
焼き魚
ｶﾎﾞﾁｬの煮物
おくらとめかぶ
きんぴらごぼう
いかなご
八宝菜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
やー食った食った
ご飯は一口くらいしか食べてないし、パスタも少しだけだったけど
いかんせんお菓子がひどいな……うん、パイだけで良かった。他のはあんまりおいしくなかったし。
せっかくなんだから空腹のときにおいしく食べなきゃ損だよね。そこだけは後悔。
最近はでドカっと食べちゃっても平気は平気(体重は増えない)なんだけど、大体3日間を猶予に食べ過ぎた分運動もするし。そのぶん体重が減るのが先になる、程度にしか考えなくなった。あんまり深刻すぎると逆にダイエットの邪魔になるっていうか。
でも明日からまたがんばるよ！維持なら良いけど減らすのにはドカはだめだよね。
長文ごめん。大量に食べて無駄にテンション高い。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:48:32 ID:nE644yHC
アイス2個
オムライス
せっかく減ってきたのに…
オムライス
せっかく減ってきたのに…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:24:43 ID:m9mqg+vd
クッキー半袋
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:35:39 ID:v4I2ssS7
チョコミントアイス
ナッツとチョコのアイス
スーパーカップバニラ
ガリガリ君いちごみるく
インスタントやきそば
たらみのゼリー2こ
チョコ大量600キロカロリーくらい
味噌汁、キャベツ
これ今日１日食べたもの
初ドカ。
明日からがんばりまーす
ナッツとチョコのアイス
スーパーカップバニラ
ガリガリ君いちごみるく
インスタントやきそば
たらみのゼリー2こ
チョコ大量600キロカロリーくらい
味噌汁、キャベツ
これ今日１日食べたもの
初ドカ。
明日からがんばりまーす
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 21:46:49 ID:VY9b0b3b
夕食にたこ焼き2パックとコーヒーゼリー。
お腹いっぱいで満足。
明日からまた頑張ろう。
お腹いっぱいで満足。
明日からまた頑張ろう。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:18:08 ID:m3b33O2m
ゼリー
メロン
黒豆せんべい2枚
八ツ橋クランチ2個
ヨーグルト
うどん
肉
玉子焼き
お茶
キャラマキ
メロン
黒豆せんべい2枚
八ツ橋クランチ2個
ヨーグルト
うどん
肉
玉子焼き
お茶
キャラマキ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 04:47:33 ID:vQMvqQph
ｗｗｗ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 07:34:05 ID:lJz3u7k2
朝からー
ごはん、あさり汁
アジの塩焼き
根野菜やトマトのサラダ
ところてん
はらいっぱーい
ごはん、あさり汁
アジの塩焼き
根野菜やトマトのサラダ
ところてん
はらいっぱーい
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 11:41:52 ID:ZrhvMOob
焼きおにぎり２個
どら焼き１個
が朝飯
どら焼き・・・・冷え冷えでうまかった・・・
どら焼き１個
が朝飯
どら焼き・・・・冷え冷えでうまかった・・・
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 22:14:12 ID:d2+WsCiE
アイス１個
梅海苔煎餅１袋
甘いクロワッサン１個
生理前は食欲が我慢できないから食べたいときは無理しないで食べる
でも運動だけは絶対にやってる
今日はウォーキング１時間、踏み台昇降５０分
梅海苔煎餅１袋
甘いクロワッサン１個
生理前は食欲が我慢できないから食べたいときは無理しないで食べる
でも運動だけは絶対にやってる
今日はウォーキング１時間、踏み台昇降５０分
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 22:23:40 ID:d2+WsCiE
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 23:59:41 ID:t05ekYOj
おやつに
たい焼き粒あん
田舎まんじゅう
晩ご飯に
お好み焼きたい焼き
おいしかった。
たい焼き粒あん
田舎まんじゅう
晩ご飯に
お好み焼きたい焼き
おいしかった。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 18:24:00 ID:y3N0+KGZ
ようかんと玄米クッキー二枚たべたよ
旨かった…４００カロリーくらいかな
旨かった…４００カロリーくらいかな
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 09:40:44 ID:Xu5ZnVZe
朝からフライドチキン
(手羽元4本分)
久々だからうまい！
唯一の後悔はレモン入れすぎたとこかな…
(手羽元4本分)
久々だからうまい！
唯一の後悔はレモン入れすぎたとこかな…
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 13:17:25 ID:6K9VQwt1
マックフルーリーミルクティー&オレオ
448kcal
ダブルチーズバーガー
453kcal
ポテト
454kcal
コーラM
140kcal
計1495kcal
改めて書き出して見るとちょっとびっくり！w
二週に一回週末の昼はこんな感じで、
それでも月一キロ計九キロ痩せて順調なので後悔はない！
448kcal
ダブルチーズバーガー
453kcal
ポテト
454kcal
コーラM
140kcal
計1495kcal
改めて書き出して見るとちょっとびっくり！w
二週に一回週末の昼はこんな感じで、
それでも月一キロ計九キロ痩せて順調なので後悔はない！
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 16:22:46 ID:YOGmlWZr
ホットケーキ作りすぎて食べてしまった....
でも後悔しないようにがんばる！
また明日からがんばろう。
でも後悔しないようにがんばる！
また明日からがんばろう。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 16:27:53 ID:JTZjxovb
タコス
サーターアンダーギー6こ
おにぎり2こ
揚げタコス
やきもちやき
芋もち2こ
ソーキそば
ジューシー2杯
ジャンボチーズハンバーガー
ちんすこう
お土産屋の試食多数
旅行だから後悔しないもん…
°･(ノД`)･°･
サーターアンダーギー6こ
おにぎり2こ
揚げタコス
やきもちやき
芋もち2こ
ソーキそば
ジューシー2杯
ジャンボチーズハンバーガー
ちんすこう
お土産屋の試食多数
旅行だから後悔しないもん…
°･(ノД`)･°･
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 16:39:43 ID:k09RhcnN
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 17:29:14 ID:cwdPO0bx
ロールケーキ２切れ
チョコチップアイス
あー久しぶりの甘い物美味しかった！
また明日から頑張ろっと
チョコチップアイス
あー久しぶりの甘い物美味しかった！
また明日から頑張ろっと
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 17:47:58 ID:VQX2KkeD
生理前のドカ食いがまったくなく生理来たー
久々にお菓子と甘い物、ほんとに食べたいもの食べた。
一口サイズに切ったスイカ二切れ
サーモン巻き六個
セブンの坂井シェフのレアチーズタルト
あんドーナツ
ベビースターラーメン極太一袋
黒蜜わらびもち
朝から今まででこれだけ食べた。わらびもち甘すぎた・・・
久々にお菓子と甘い物、ほんとに食べたいもの食べた。
一口サイズに切ったスイカ二切れ
サーモン巻き六個
セブンの坂井シェフのレアチーズタルト
あんドーナツ
ベビースターラーメン極太一袋
黒蜜わらびもち
朝から今まででこれだけ食べた。わらびもち甘すぎた・・・
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:09:56 ID:72clJTrG
カステラふたきれ
100Kcalくらいか？
100Kcalくらいか？
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:41:50 ID:fQLObdav
チョコレート！！
糖分が脳には必要なんだい！
糖分が脳には必要なんだい！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:46:02 ID:jIL7iou7
今日は琵琶湖１周（２００キロ）してきた
自転車で８時間ほど、のんびり走る
蜂蜜超たっぷりのトースト３枚
やたらと甘い菓子パン２個
超高カロリー補給食３個
全部で２０００kcal近く食べたけど・・・
まっ４５００kcal分は運動してるから後悔はしてない
ﾎﾞｿ「来週は補給少なめにするか・・・」
自転車で８時間ほど、のんびり走る
蜂蜜超たっぷりのトースト３枚
やたらと甘い菓子パン２個
超高カロリー補給食３個
全部で２０００kcal近く食べたけど・・・
まっ４５００kcal分は運動してるから後悔はしてない
ﾎﾞｿ「来週は補給少なめにするか・・・」
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:05:42 ID:VCaMltPh
メガたまご
ケーキ二個
カレーライス
そば 天ぷら少し
食い過ぎたーーー
ケーキ二個
カレーライス
そば 天ぷら少し
食い過ぎたーーー
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:59:36 ID:jRcNyidw
今日パン食いまくった。
ダイエット中はパンよりご飯のがいいって聞いたからパンは食べないって決めてたけど、今日久々のパンが輝いて見えてかなり美味しかった。
やっぱりさ、なにかを食べないとかなにかばっかり食べるダイエットってダメだと思うんだよね。うん
これから何十年と生きてくのにタブーな食べ物とか作っちゃダメなんだよ。
今日のパン爆食はそんな大切わ事を伝えてくれたんだと思うよ。
だから後悔なんてしないよ。
最近いい感じのリズムが崩されたのも、いつかは立ちはだかるはずだった問題が今日きただけなんだから。
うん。後悔なんてしてない
うん
ダイエット中はパンよりご飯のがいいって聞いたからパンは食べないって決めてたけど、今日久々のパンが輝いて見えてかなり美味しかった。
やっぱりさ、なにかを食べないとかなにかばっかり食べるダイエットってダメだと思うんだよね。うん
これから何十年と生きてくのにタブーな食べ物とか作っちゃダメなんだよ。
今日のパン爆食はそんな大切わ事を伝えてくれたんだと思うよ。
だから後悔なんてしないよ。
最近いい感じのリズムが崩されたのも、いつかは立ちはだかるはずだった問題が今日きただけなんだから。
うん。後悔なんてしてない
うん
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 21:57:09 ID:JTZjxovb
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 23:06:10 ID:m/xTVOkw
さっき焼きそばと
かりんとう食った。
久々の炭水化物
うまかったので後悔はしねぇ！
でも明日からまたガンバル。
かりんとう食った。
久々の炭水化物
うまかったので後悔はしねぇ！
でも明日からまたガンバル。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 23:33:31 ID:EkknA65w
夕飯がわりにアイス食べたかったからチョコモナカ。
でも半分で我慢できた。
満足！
でも半分で我慢できた。
満足！
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 12:03:26 ID:rygAZyoH
ゼリー
あんパン
チョコチップメロンパン
豆パン
サラダオーザック
バナナ
朝昼兼用で計1050kclくらいかな
朝寝坊して
スーパーに食料買い出しに行って
テレビ観ながらダラダラ食い
久しぶりのまったり休日を満喫中
こんなことでストレス解消できるなんて
安上がりな人間だなあ
あんパン
チョコチップメロンパン
豆パン
サラダオーザック
バナナ
朝昼兼用で計1050kclくらいかな
朝寝坊して
スーパーに食料買い出しに行って
テレビ観ながらダラダラ食い
久しぶりのまったり休日を満喫中
こんなことでストレス解消できるなんて
安上がりな人間だなあ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 21:01:15 ID:O4rDMfWT
チキンカツ
やっぱり手作りはうまい！
やっぱり手作りはうまい！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 02:04:22 ID:ZQSVViZ2
マキシム・ド・パリのミルフィーユ食った
めちゃめちゃうまかった。くくくく。
めちゃめちゃうまかった。くくくく。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 16:24:01 ID:W+KUkmGh
フランスパン工房１袋 シュークリーム１袋 ジャイアントコーン１個
手作りホットケーキ カップヌードル大1つ
毎日毎日ダイエットのことばかり考えてちょっと疲れたので
たまにはダイエットを忘れて食べる日にしてみる。
２か月で7.5kg減は十分過ぎるくらい頑張った。
もうちょっと気楽にやっていこう。
手作りホットケーキ カップヌードル大1つ
毎日毎日ダイエットのことばかり考えてちょっと疲れたので
たまにはダイエットを忘れて食べる日にしてみる。
２か月で7.5kg減は十分過ぎるくらい頑張った。
もうちょっと気楽にやっていこう。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 17:41:06 ID:Sj3Nn/NM
インスタントだけど、エスプレッソ＆ラテいれた。生乳も半分くらい入れた。甘くて温かくてすごい美味しい生き返る……
120kcal
120kcal
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 19:06:34 ID:7ZBtqCvh
食ったー！
冷やし山かけうどん（生卵入り）
茄子とゴボウの天ぷら
小エビと野菜のかき揚げ一つ
冷奴半丁
サラダバーいろいろ
煮物いろいろ
野菜中心惣菜を皿いっぱいに3杯おかわりした。
家帰って体重計のったら、水分入れて800g食べてた。
後悔はしていない。そのうち爽快なお通じがくるはずだ。
明日からまたがんばろう！
冷やし山かけうどん（生卵入り）
茄子とゴボウの天ぷら
小エビと野菜のかき揚げ一つ
冷奴半丁
サラダバーいろいろ
煮物いろいろ
野菜中心惣菜を皿いっぱいに3杯おかわりした。
家帰って体重計のったら、水分入れて800g食べてた。
後悔はしていない。そのうち爽快なお通じがくるはずだ。
明日からまたがんばろう！
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 19:49:19 ID:Y6MqWGIE
フライドチキン
枝豆
スナック菓子小袋×2
フライドチキンは正直想定外だったけど、んまかった！
枝豆
スナック菓子小袋×2
フライドチキンは正直想定外だったけど、んまかった！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:07:28 ID:yOayg4tK
３ヶ月振りに自作の大判ビスケットを５枚。
絶っていた菓子づくりも久々で楽しかったしストレス解消出来た！
また明日から頑張る。
絶っていた菓子づくりも久々で楽しかったしストレス解消出来た！
また明日から頑張る。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 23:09:07 ID:Yneyk6lz
ダイエット初めて二週間だけど、病気で胃を痛めてしばらくおかゆしか食べてない。
おかゆしか食べてない私の姿を見て旦那がケーキ買ってきてくれた。
普通は食べたふりして悪いと思いながら捨てるけど
私に内緒で最近会社帰りに夜残業！と言いながらバイトしてた。
そんな愛情こもったケーキを捨てるわけにはいかない。旦那ありがとう。流石に胃が痛いからワンホールは食べれないけど
頑張って食べるよ。太っても後悔はしないよ！
おかゆしか食べてない私の姿を見て旦那がケーキ買ってきてくれた。
普通は食べたふりして悪いと思いながら捨てるけど
私に内緒で最近会社帰りに夜残業！と言いながらバイトしてた。
そんな愛情こもったケーキを捨てるわけにはいかない。旦那ありがとう。流石に胃が痛いからワンホールは食べれないけど
頑張って食べるよ。太っても後悔はしないよ！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 06:38:04 ID:v2+LMv2U
だんなさん、ぽっちゃり好きなだけじゃ･･･ｗ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 16:26:07 ID:YKqEWlTq
お昼たくさん食べて夜少なめな予定だからがっつり目で食べます！
サラダうどん(*´∀｀*)
サラダうどん(*´∀｀*)
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 20:53:22 ID:+q/aeQlh
>>81残念ながらﾎﾟﾁｬ好きではない(ﾟｰÅ)
付き合って→現在まで15㌔太った！
よく詐欺だ！！って言われる。
今、一緒の食事じゃないから一緒に食べたいらしい。太らせるきか？旦那178 60㌔。私160 68㌔。
はぁ～(*_*)
付き合って→現在まで15㌔太った！
よく詐欺だ！！って言われる。
今、一緒の食事じゃないから一緒に食べたいらしい。太らせるきか？旦那178 60㌔。私160 68㌔。
はぁ～(*_*)
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 09:49:34 ID:041NJDqu
昨日だけど…
ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ半分
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ半分
白かりんとう10本くらい？
ﾅｯﾂ(ｶｼｭｰﾅｯﾂ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ6､7粒)
味噌汁一杯
ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ3粒
茎ﾜｶﾒ
ねぎ天2枚
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け大量
野菜ｽﾃｨｯｸ(ｷｭｳﾘ3本+ｹﾁｬｯﾌﾟ)
ｿｲﾁｯﾌﾟｽ3袋
豆乳ｸｯｷｰ4本
全部で2000kcalぐらいかな？おいしかったから後悔しない！また今日からがんばる＼(^^)／
ｺｰﾋｰﾊﾟﾝ半分
小倉ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ半分
白かりんとう10本くらい？
ﾅｯﾂ(ｶｼｭｰﾅｯﾂ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ6､7粒)
味噌汁一杯
ｷﾞｬﾊﾞﾁｮｺ3粒
茎ﾜｶﾒ
ねぎ天2枚
ｷｭｳﾘと大根の浅漬け大量
野菜ｽﾃｨｯｸ(ｷｭｳﾘ3本+ｹﾁｬｯﾌﾟ)
ｿｲﾁｯﾌﾟｽ3袋
豆乳ｸｯｷｰ4本
全部で2000kcalぐらいかな？おいしかったから後悔しない！また今日からがんばる＼(^^)／
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 22:34:41 ID:xU1gc3Zh
パン屋さんで買ったチョココロネ。マジうまかった！はまりそう
コロネってこんなおいしかったんだね。
コロネってこんなおいしかったんだね。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:10:40 ID:HBWLUzny
海苔巻きと大根サラダ食べたー。久々にお米食べたよーおいしかった(´▽｀)
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 21:19:58 ID:WYDhcYef
朝昼は普通に食べて夜、
鮭おにぎり(小さめ)三個
卵とハムのサンドイッチ一パック
鶏のからあげ二個
カップ麺一個
抹茶ロールケーキ一本の内、1/4くらい
スイートポテト一個
スフレチーズケーキ(小)一個
大福パイ一個
直後の体重1.5キロ増えてたけど美味しかった満足したー。また明日から控えめに運動も頑張ります。
鮭おにぎり(小さめ)三個
卵とハムのサンドイッチ一パック
鶏のからあげ二個
カップ麺一個
抹茶ロールケーキ一本の内、1/4くらい
スイートポテト一個
スフレチーズケーキ(小)一個
大福パイ一個
直後の体重1.5キロ増えてたけど美味しかった満足したー。また明日から控えめに運動も頑張ります。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 23:50:31 ID:DJpoZGpu
今日食べた鯖の南蛮漬けのカロリーにびびったｗ
学食で500以上になること滅多にないのに。
でも美味しかったし腹いっぱいになった！
魚ウマー
学食で500以上になること滅多にないのに。
でも美味しかったし腹いっぱいになった！
魚ウマー
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:10:26 ID:B4CXHhJ2
夕食に寿司とカレーとうどん食った
後悔？何それ？
後悔？何それ？
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 01:52:19 ID:6Cbm3l7/
久しぶりの飲み会だったので、ここぞとばかりにビール飲んで居酒屋メニュー食べた。
まだまだ食べたかったけど、皆さん箸が止まってるなか
ピザ女がいつまでも食べてるのは気まずいので自重しました。
しかし満足。
まだまだ食べたかったけど、皆さん箸が止まってるなか
ピザ女がいつまでも食べてるのは気まずいので自重しました。
しかし満足。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 05:04:16 ID:5in3o/lv
試食の意味も込めてマックのサルサチキンとてりやきチキン一個ずつ食べた
連日マック生活してた頃ならヘビーローテになりそうなくらい美味かったけど
ここしばらく脂っこいもの控えてたせいか食後気持ち悪くなった
おかげで良い感じにジャンク離れ続けられそうだ
連日マック生活してた頃ならヘビーローテになりそうなくらい美味かったけど
ここしばらく脂っこいもの控えてたせいか食後気持ち悪くなった
おかげで良い感じにジャンク離れ続けられそうだ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 15:58:09 ID:tR1FSHTq
クッキーポッキービスケット、あと久々に菓子パン食べた。
うまいうまい。満足、また当分菓子は食べなくてすむ
うまいうまい。満足、また当分菓子は食べなくてすむ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 16:16:59 ID:Dmom19pa
も、もなか……
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 16:39:11 ID:G+zhDErP
20%引きの誘惑に負けてティラミスを・・・
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 16:50:55 ID:zU/gQoHJ
さっき食べたそうめんとサンドイッチ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 10:37:05 ID:+2Xr6MNq
生まれて初めてファミチキ食べた。
あまりの美味さに感動した。後悔なんてしてない。
あまりの美味さに感動した。後悔なんてしてない。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 00:34:37 ID:5DmWp8nO
ポテチ食べちった
370kcalだって
まあ、順調に体脂肪率下がってるから、いっか
370kcalだって
まあ、順調に体脂肪率下がってるから、いっか
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 10:37:44 ID:qHFeG9MA
昨日は解禁日。
ﾋﾟｻﾞ丸々1枚、ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄS、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、
じゃがりこ、ﾁｮｺ、鮭と海老の野菜炒め、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｶﾞﾑ
3000超したかな。
これが無きゃもっと体重落ちるんだろうけど、
これがあるから頑張れる！だから後悔しない。今日からまた我慢
ﾋﾟｻﾞ丸々1枚、ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄS、ｼｭｰｸﾘｰﾑ、ｱｲｽﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、
じゃがりこ、ﾁｮｺ、鮭と海老の野菜炒め、味噌ﾗｰﾒﾝ、ｶﾞﾑ
3000超したかな。
これが無きゃもっと体重落ちるんだろうけど、
これがあるから頑張れる！だから後悔しない。今日からまた我慢
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 10:40:57 ID:bk1uQmWf
アイスクリームのピノを1パック。
久しぶりだからたまには良いか。
久しぶりだからたまには良いか。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:18:57 ID:XOeHFmxk
月１くらいならいいんじゃない＾＾
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 17:28:43 ID:z93ZGUp1
海鮮ビビンバ丼
冷麺ハーフ
豆の煮物
サイコロステーキ
惣菜パン１個
デザート３種類
久々に家族と過ごした。
煮物美味かったですお母さん。
冷麺ハーフ
豆の煮物
サイコロステーキ
惣菜パン１個
デザート３種類
久々に家族と過ごした。
煮物美味かったですお母さん。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:16:37 ID:acy7jZi4
会社の方から、２コ入りで一人では食べ切れないからと、チーズケーキを頂きました。
たいへん美味しゅうございました(^-^)
たいへん美味しゅうございました(^-^)
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 19:54:59 ID:eJJSMR+n
じゃがいもたっぷりのシチュー美味しゅうございました
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 14:04:22 ID:bxM/22xP
ファンタ（缶）
ポテト
うまい棒X3
チョコ
ポテト
うまい棒X3
チョコ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 15:03:58 ID:/sBXYqLT
これからスタバに行って参ります。
大好きな子とだから後悔なんてしない(｀・ω・´)
楽しんできます!
そして夜は運動する!
大好きな子とだから後悔なんてしない(｀・ω・´)
楽しんできます!
そして夜は運動する!
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 16:53:22 ID:nUVGEUls
たい焼きうまーでした。あんこたっぷり
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:53:31 ID:wAjMnucD
今日は月に一度のドカ食い日だった。
バイキングで焼肉とかアイスとかケーキとか、あとはお菓子とかいっぱい食べた。
でも後悔はしない！
明日からまた頑張れる。
取りあえず明日水泳3時間ガッツリ泳いでくる。
バイキングで焼肉とかアイスとかケーキとか、あとはお菓子とかいっぱい食べた。
でも後悔はしない！
明日からまた頑張れる。
取りあえず明日水泳3時間ガッツリ泳いでくる。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 21:45:15 ID:HDlSVE1J
菓子パン四個とお菓子二箱、
彼氏と半分こして食べた。
一緒に食べると美味しさ倍増。
罪悪感なんてとんでもない。
でも明日は普段の倍走る。
彼氏と半分こして食べた。
一緒に食べると美味しさ倍増。
罪悪感なんてとんでもない。
でも明日は普段の倍走る。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 23:22:08 ID:bXyNsQ2s
一週間に一度のﾁｰﾄﾃﾞｲでした＼(^o^)／
たっくさん食べてｽﾄﾚｽ解消ｗｗ
また明日から頑張ろーっと♪
たっくさん食べてｽﾄﾚｽ解消ｗｗ
また明日から頑張ろーっと♪
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:22:43 ID:U7kb2qOB
この２日間
朝、昼、晩
とガッツリコース料理食べてしまったorz
絶対太ったわ･･･
明日からしばらく貧食にしよっと
朝、昼、晩
とガッツリコース料理食べてしまったorz
絶対太ったわ･･･
明日からしばらく貧食にしよっと
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:26:04 ID:xFPmR7KY
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 08:10:22 ID:E0mGqOJZ
深夜に抹茶アイス、
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:13:54 ID:bR47H9at
きなこもちアイス164cal食った
美味しいっ美味しいから後悔しない！
また明日から頑張ろう
美味しいっ美味しいから後悔しない！
また明日から頑張ろう
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 23:15:39 ID:DMdfBPKB
週一回の贅沢
一件目・焼肉屋
レバ刺、ハツ刺、ランプ、カルビ、ハラミ、ブリスケ
丸腸、ギアラ、ヤワラ(すい臓)、焼き野菜盛合
生中、缶ギネス、ウイスキーハイボール各一杯
二件目・チェーン居酒屋
スズキの刺身、地ダコの刺身、穴子天ぷら、サザエのツボ焼き、生中一杯
ごちそうさまでした。また明日から摂生致します
一件目・焼肉屋
レバ刺、ハツ刺、ランプ、カルビ、ハラミ、ブリスケ
丸腸、ギアラ、ヤワラ(すい臓)、焼き野菜盛合
生中、缶ギネス、ウイスキーハイボール各一杯
二件目・チェーン居酒屋
スズキの刺身、地ダコの刺身、穴子天ぷら、サザエのツボ焼き、生中一杯
ごちそうさまでした。また明日から摂生致します
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:24:22 ID:MT0hh8p2
昼ご飯に冷やし中華と菓子パン。
どっちにしようか迷って両方食べてしまったｗ
でも今日は多めに運動して、夕飯減らせばおk
どっちにしようか迷って両方食べてしまったｗ
でも今日は多めに運動して、夕飯減らせばおk
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 18:15:45 ID:jU6HeMRN
晩御飯食べずにオイリーなスナック菓子一袋1260kcal...
寝る前にグレーズドドーナッツ三個810kcal...
気持ち悪くて寝付けない...
こうなるのわかってるのにストレス掛かると食べたくなってしまう
寝る前にグレーズドドーナッツ三個810kcal...
気持ち悪くて寝付けない...
こうなるのわかってるのにストレス掛かると食べたくなってしまう
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 10:04:14 ID:H+gxc6py
うどん
ワッフル
きなこもち
ご飯二合
しめ鯖
...炭水化物大好きだお
ワッフル
きなこもち
ご飯二合
しめ鯖
...炭水化物大好きだお
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 00:46:04 ID:F6aFSBJo
ヒレカツ
寿司
アイス
味噌カツ丼
からあげ
サラダ
寿司
アイス
味噌カツ丼
からあげ
サラダ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 18:03:30 ID:dwy7dstV
寝る前にパイナップル丸ごと2個食べてしまった。芯もたべた。
葉っぱもいで皮むいて。
おいしかった。
葉っぱもいで皮むいて。
おいしかった。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:51:01 ID:JnKEmaRi
焼き鳥屋いって注文したもの
かしわめんたいマヨ
かしわわさび
かしわ梅
とり串(塩)
うなぎ
なんこつ
ピーマン
らっきょう
枝豆
コーラ
かしわめんたいマヨ
かしわわさび
かしわ梅
とり串(塩)
うなぎ
なんこつ
ピーマン
らっきょう
枝豆
コーラ
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 21:36:14 ID:UlfN3IVd
アイス食べた。
おいしかった・・・
まだ食べたいorz
おいしかった・・・
まだ食べたいorz
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 08:08:05 ID:Ocjixa1q
今朝、昨夜我慢したハンバーグ食べた！ｳﾏｰ
代謝良くなってすごく体の調子良いよ～いっぱい歩いて消費だ！
代謝良くなってすごく体の調子良いよ～いっぱい歩いて消費だ！
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 07:04:08 ID:Age2WUG6
お豆の入ったどらやき。
美味しかった～(*´∀｀*)
今日は食べた分いっぱい動くぞー！
美味しかった～(*´∀｀*)
今日は食べた分いっぱい動くぞー！
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 23:13:30 ID:GaGq8OTd
２２時まで残業～
最近、定時なんてもんは無くなったｗ
んなわけで、マクドのジューシーチキン赤とうがらし！
しかも今から食うぜｗ
最近、定時なんてもんは無くなったｗ
んなわけで、マクドのジューシーチキン赤とうがらし！
しかも今から食うぜｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 00:10:18 ID:eHSw0v8X
夕方から今まで
薩摩芋ケーキ
焼き肉
ツナサラダ
ビール
チューハイ×４
アイス
プリン
久しぶりに普通に食べた。
うまかった～！
今日食べた分は土日で調節する(｀・ω・´)
薩摩芋ケーキ
焼き肉
ツナサラダ
ビール
チューハイ×４
アイス
プリン
久しぶりに普通に食べた。
うまかった～！
今日食べた分は土日で調節する(｀・ω・´)
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 03:24:43 ID:pjy1xwOr
こんな時間に…
・白米少しに梅干し
・ビビンバピラフ小皿に二杯
・チョリソー6本
高カロリーなラングドシャを気が向いたらサクサク
生理前でもないのに食欲がおかしい
・白米少しに梅干し
・ビビンバピラフ小皿に二杯
・チョリソー6本
高カロリーなラングドシャを気が向いたらサクサク
生理前でもないのに食欲がおかしい
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 01:46:05 ID:07on/fEL
さつま芋のはちみつバター～ バニラアイス添え～
これうまかったな。
もう名前見た途端これ食おうとｵﾓﾀ。
これうまかったな。
もう名前見た途端これ食おうとｵﾓﾀ。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 05:14:37 ID:4Wf+j9YX
普段夜勤なので夕方7時に起床。
バナナ食った後、ファミレスでカキフライ、チキンステーキ、バケットを平らげた。
普段は果物と野菜鍋のみ食べてたから、久々の高カロリー食がすごくおいしくて幸せだった。
ダイエットしてない時に食べても、うめえwくらいにしか思わなかったはず。
来月また食べに行こう…
バナナ食った後、ファミレスでカキフライ、チキンステーキ、バケットを平らげた。
普段は果物と野菜鍋のみ食べてたから、久々の高カロリー食がすごくおいしくて幸せだった。
ダイエットしてない時に食べても、うめえwくらいにしか思わなかったはず。
来月また食べに行こう…
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 14:10:29 ID:ZYpFlgRy
みたらし団子１本
らくがん６こ
雪見だいふくミニ５こ
美味しかったから後悔はしない
らくがん６こ
雪見だいふくミニ５こ
美味しかったから後悔はしない
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 14:28:16 ID:IRhnBJZk
最近特に制限してるつもりはなかったがなぜか体重が減っていた
なので今日は急遽解禁日というかあえてたべるようにした
朝 昨夜買っておいたフィレオフィッシュ・目玉焼きご飯
昼 皿うどんハーフ・玄米ご飯半膳・巨峰・ビール500を2本
多分夜は食べれない…
予定ではキムチ鍋
なので今日は急遽解禁日というかあえてたべるようにした
朝 昨夜買っておいたフィレオフィッシュ・目玉焼きご飯
昼 皿うどんハーフ・玄米ご飯半膳・巨峰・ビール500を2本
多分夜は食べれない…
予定ではキムチ鍋
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 17:37:49 ID:Y8fb/0H7
ランチパックピーナッツ
長いことパン熱が高まって食べ続けていたけど
今日やっと「別にそんなに美味いもんでもないよな」と思えた
もう食べずに済みそう
長いことパン熱が高まって食べ続けていたけど
今日やっと「別にそんなに美味いもんでもないよな」と思えた
もう食べずに済みそう
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 14:06:30 ID:suqqdbQP
チロルチョコ4個
高いチョコ4個
キャラメル2個
焼き芋菓子(65kcal)
久しぶりのお菓子美味かった！！
先月の目標クリアしてたので今月のやる気投入。
頑張るぞー
高いチョコ4個
キャラメル2個
焼き芋菓子(65kcal)
久しぶりのお菓子美味かった！！
先月の目標クリアしてたので今月のやる気投入。
頑張るぞー
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 23:17:56 ID:2zIZtbz8
家族旅行ですき焼き懐石。
お腹はち切れそうなくらい食べたけど、
サシのたっぷり入った肉も３枚も食べたけど、
後悔はしていない。
４人分で２０万円払ったんだ！
明日からまた頑張る。
お腹はち切れそうなくらい食べたけど、
サシのたっぷり入った肉も３枚も食べたけど、
後悔はしていない。
４人分で２０万円払ったんだ！
明日からまた頑張る。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 05:35:44 ID:XmW06whL
ネカフェでソフトクリームにチョコや果物のソース掛けて大量に食ってきた
あと味噌汁にフロートも…無料サービスって素晴らしい
久しぶりに好きな物を好きなだけ食えて満足できたし後悔はしていない
ソフトクリームよ、また数ヶ月後に会おうぜ
あと味噌汁にフロートも…無料サービスって素晴らしい
久しぶりに好きな物を好きなだけ食えて満足できたし後悔はしていない
ソフトクリームよ、また数ヶ月後に会おうぜ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 16:03:09 ID:Jj3G7ph/
じゃがりこグラタン味
美味しかったからいいんだ
美味しかったから…
美味しかったからいいんだ
美味しかったから…
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 13:03:29 ID:7eaeZ8VD
まるポテトとマリービスケット９×２５kcal…
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:20:57 ID:QFAslRBZ
３食の他に
きな粉チョコ×１
柚子饅頭×１
アイスクリーム×２
おにぎり梅×１
orz
きな粉チョコ×１
柚子饅頭×１
アイスクリーム×２
おにぎり梅×１
orz
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:22:55 ID:QFAslRBZ
↑すいません
後悔するスレと間違った。
後悔するスレと間違った。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 04:05:07 ID:x27AKY0X
age
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 21:16:07 ID:k7bL84Om
とりあえず目標達成したので、ここんとこ毎日チョコ食べてる。
気になっていた新製品を一つずつ朝コンビニで買い、
100から200カロリー分を自分に。
残りは同僚に配っちゃう。
今日はメルティキス食べた。
冬の口溶け最高～
気になっていた新製品を一つずつ朝コンビニで買い、
100から200カロリー分を自分に。
残りは同僚に配っちゃう。
今日はメルティキス食べた。
冬の口溶け最高～
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 23:05:29 ID:Fm2U7ldM
朝
トーストとハチミツ
野菜スープ
ハムとサラダ
みかん一個
昼
クリームパン二個
ウィダーのプロテインバー
野菜ジュース
夜
鶏肉の照り焼き150g
サラダ
野菜スープ
おでん
白米100g
七月に目標に達してから四ヶ月
今日も現状維持成功
トーストとハチミツ
野菜スープ
ハムとサラダ
みかん一個
昼
クリームパン二個
ウィダーのプロテインバー
野菜ジュース
夜
鶏肉の照り焼き150g
サラダ
野菜スープ
おでん
白米100g
七月に目標に達してから四ヶ月
今日も現状維持成功
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 20:58:21 ID:JHjuZKzS
朝、寝坊してなし
昼、サンマ蒲たれ丼(617㌍)ハーゲンダッツメープルクッキー(272㌍)バナナ一本
夜、無調整豆乳＋ミルメーク(106＋31㌍)
計1026㌍也
禿のメープルクッキーやばい。サンマ丼もうまー！幸せでした
昼、サンマ蒲たれ丼(617㌍)ハーゲンダッツメープルクッキー(272㌍)バナナ一本
夜、無調整豆乳＋ミルメーク(106＋31㌍)
計1026㌍也
禿のメープルクッキーやばい。サンマ丼もうまー！幸せでした
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 21:10:33 ID:WxnJL0LC
新米を三合炊いてあまりの美味しさにペロッと食べちゃいました。
食べ過ぎちゃったけど美味しかったから後悔なんかしてない。
農家の人、美味しいお米をありがとう。
食べ過ぎちゃったけど美味しかったから後悔なんかしてない。
農家の人、美味しいお米をありがとう。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 21:16:51 ID:jUXzR24f
今日は寒くもないのに、なぜか無性にラーメンが
めちゃくちゃ食いたくなって
味噌ラーメン食ってきた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
久々に食ったぜ
でもなんなんだよこの満腹感は…
あー後悔と反省。
直後に黒烏龍茶飲んだけどどんなもんかいな
今日一日の摂取カロリーはそれでも1900ぐらいだが、
この「満腹」が駄目なんだよ。
明日からまた頑張ろ
めちゃくちゃ食いたくなって
味噌ラーメン食ってきた(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
久々に食ったぜ
でもなんなんだよこの満腹感は…
あー後悔と反省。
直後に黒烏龍茶飲んだけどどんなもんかいな
今日一日の摂取カロリーはそれでも1900ぐらいだが、
この「満腹」が駄目なんだよ。
明日からまた頑張ろ
145 ：144：2008/11/15(土) 21:22:03 ID:jUXzR24f
↑
すんません。
「後悔するスレ」と間違えてしまった
すんません。
「後悔するスレ」と間違えてしまった
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 21:47:06 ID:S2Ug6D3D
早朝 ランニング15km -900kcal
昼 ランニング5km、筋トレ、水泳 -350kcal
トレーニング中にプロテイン +200kcal
昼飯 カツどん、秋刀魚、鮭＊２切、ドリア、サラダ、枝豆、ヨーグルト +2300kcal
夕方 ランニング7.5km -450kcal
夜 ピザ＊４ピース、大福２個、秋刀魚の刺身、ココット、ヨーグルト +2000kcal
基礎代謝 1500kcal
4500-3200・・・あれ、後悔してないはずがｗｗ
昼 ランニング5km、筋トレ、水泳 -350kcal
トレーニング中にプロテイン +200kcal
昼飯 カツどん、秋刀魚、鮭＊２切、ドリア、サラダ、枝豆、ヨーグルト +2300kcal
夕方 ランニング7.5km -450kcal
夜 ピザ＊４ピース、大福２個、秋刀魚の刺身、ココット、ヨーグルト +2000kcal
基礎代謝 1500kcal
4500-3200・・・あれ、後悔してないはずがｗｗ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 21:42:08 ID:ov2oNxXu
かりんとう(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 23:40:56 ID:EhtFao9A
はちみつｸｯｷｰとｳｫﾝｶﾁｮｺ
一度に食べるのもったいないからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ明日も明後日も食べるんだ～
ﾑｯﾊｰw 楽しみ楽しみw
一度に食べるのもったいないからﾁﾋﾞﾁﾋﾞ明日も明後日も食べるんだ～
ﾑｯﾊｰw 楽しみ楽しみw
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:34:24 ID:JjyyTZ7O
お寿司19貫も食べちゃった
でも久々に家族でお出かけだったし、体脂肪率も順調に減ってるので後悔しない(｀・ω・´)
でも久々に家族でお出かけだったし、体脂肪率も順調に減ってるので後悔しない(｀・ω・´)
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 02:31:05 ID:1+3anXg2
クリームパン６個
キットカット３個
メープルトースト２枚
シュークリーム１個
ロールちゃん１本
ファミマのマカロン１個
セブンのパンナコッタ１個
お好み焼きパン１枚
ハンバーグ１個
ブラックサンダー２個
長らく維持期間で平日少食に抑えて
休日は好きな物を好きなだけ食べる
今日は休日、今日も満足満足
明日からまた禁欲生活
キットカット３個
メープルトースト２枚
シュークリーム１個
ロールちゃん１本
ファミマのマカロン１個
セブンのパンナコッタ１個
お好み焼きパン１枚
ハンバーグ１個
ブラックサンダー２個
長らく維持期間で平日少食に抑えて
休日は好きな物を好きなだけ食べる
今日は休日、今日も満足満足
明日からまた禁欲生活
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 02:52:44 ID:moB+CkCR
朝:リンゴ１個
昼:食パン１枚
蒟蒻焼きそば
＋モヤシ
＋目玉焼き
＋マヨいっぱい
夜:リンゴ１個
ホットミルク
リンゴにハマった☆けど久々にマヨ食べて幸せ!!
昼:食パン１枚
蒟蒻焼きそば
＋モヤシ
＋目玉焼き
＋マヨいっぱい
夜:リンゴ１個
ホットミルク
リンゴにハマった☆けど久々にマヨ食べて幸せ!!
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 06:56:36 ID:Qrq9Yzw/
夜ごはんは我慢したのに、寝る前に濃いめのカルーア豆乳１杯
うまかったし幸せだったから後悔しない
うまかったし幸せだったから後悔しない
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 10:44:25 ID:yCuKsKww
昨日の夜買ってきたハーベストチーズ味、すぐに食いたいの我慢して今食った！
んめええええー！幸せ！
んめええええー！幸せ！
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 11:29:36 ID:8QPXL0sv
ハーベストのチーズ味!?
買いに行かねば!!
数ヶ月ぶりに食べたシュークリームｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)
買いに行かねば!!
数ヶ月ぶりに食べたシュークリームｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 16:55:37 ID:gGOxZs7/
ずっと楽しみにしてた久々のカップラーメン
「あれ？こんなにまずかったっけ…」
後悔はしてないがちょっと残念(´･ω･`)
「あれ？こんなにまずかったっけ…」
後悔はしてないがちょっと残念(´･ω･`)
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 18:19:25 ID:Tvv4W4bU
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 20:37:16 ID:WAd6yOLN
スーパーのお惣菜のモツ鍋と納豆がけもやし
あたたまったし残業頑張った自分へのご褒美だから後悔しないよ
あたたまったし残業頑張った自分へのご褒美だから後悔しないよ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 06:02:03 ID:/DFyCsgs
朝ごはんにランチパックコーヒークリーム。
朝くらいは好きなもの食べたいので。後悔してません。
朝くらいは好きなもの食べたいので。後悔してません。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 09:49:07 ID:+kuS0O9Q
昨日だけど、クレープ４つ美味しかったもん
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 15:00:56 ID:0yv8ai8s
昨日買って来た苺のシュークリームうますぎる
ごちそう様です。
ごちそう様です。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 18:54:35 ID:Yox/KQWT
バームクーヘンとしゃぶしゃぶとすきやきと雪見だいふく
大好きな人とのごはんだったから、幸せかみしめながら食べた(*´∀｀*)
また今日の夜から頑張る!
大好きな人とのごはんだったから、幸せかみしめながら食べた(*´∀｀*)
また今日の夜から頑張る!
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 19:30:56 ID:OPo0k25Q
ほたての貝柱･･･意外にカロリー高くてびっくりしたが、美味しかったからいいんだ！
明日からまた頑張る！
明日からまた頑張る！
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 14:06:03 ID:Y/+9ZOX+
鉄火丼セット
近所のパン屋のクリームパン二個
天然酵母のクリームパン一個
濃厚バニラクリーム一個
阿蘇のミルククリームパン一個
シェリュイのクリームパン一個
シェリュイのメープルメロンパン一個
キャラメルケーキ一個
バタースコッチ一個
メンチカツ一個
クリームコロッケ一個
生チョコカステラ一袋
カップアイス一個
クリームブリオッシュ一個
キャラメルブリオッシュ一個
豚骨醤油チャーシュー麺大盛
ピノ七箱
ロールちゃん二本
コーラ二リットル
キットカット一箱
みかん二個
維持期間の開放日に満足満足
近所のパン屋のクリームパン二個
天然酵母のクリームパン一個
濃厚バニラクリーム一個
阿蘇のミルククリームパン一個
シェリュイのクリームパン一個
シェリュイのメープルメロンパン一個
キャラメルケーキ一個
バタースコッチ一個
メンチカツ一個
クリームコロッケ一個
生チョコカステラ一袋
カップアイス一個
クリームブリオッシュ一個
キャラメルブリオッシュ一個
豚骨醤油チャーシュー麺大盛
ピノ七箱
ロールちゃん二本
コーラ二リットル
キットカット一箱
みかん二個
維持期間の開放日に満足満足
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 16:39:35 ID:q2UuxTTD
豚の角煮うまかったああああ！
タレも含めてレトルトのパック全部食っちゃった！
700Kcal以上はあっただろうけど無茶苦茶旨かったから今も後悔していない！
タレも含めてレトルトのパック全部食っちゃった！
700Kcal以上はあっただろうけど無茶苦茶旨かったから今も後悔していない！
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:47:14 ID:SSJBKWAA
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:15:46 ID:agkVDYGR
おにぎり2個！昼と夜だけ～！
意外におにぎりおいしいのさ！
意外におにぎりおいしいのさ！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 00:25:38 ID:tyCm5nLk
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 01:25:48 ID:GL82mYH1
夜に大福餅を食べた。
時間帯だけはまずかったけど、本当に久々の甘いものだったので後悔はしていない。
おいしかった～！
時間帯だけはまずかったけど、本当に久々の甘いものだったので後悔はしていない。
おいしかった～！
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 15:24:52 ID:iCN/lUNU
ピノとトルテとおやつに食べた
おいしいです
おいしいです
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 06:17:29 ID:+1I6d/h2
銀だこ食った。4年ぶりくらいに食べたらめちゃくちゃうまかた…
昔はよくパクパク食ってたけど標準体型の今は半分食った時点で油にやられて胸焼けしたけどｗ
昔はよくパクパク食ってたけど標準体型の今は半分食った時点で油にやられて胸焼けしたけどｗ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 21:36:13 ID:1v+t6bsB
ミスドのセールでドーナツ4個食った。
明日で調整するお
明日で調整するお
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:23:36 ID:YV96S4zl
若鶏の甘酢あんあけ
辛ラーメンと残りのスープで作った雑炊
チキングラタンのチーズパン
チロルの苺タルト
さつまりこ
白米
魚
辛ラーメンと残りのスープで作った雑炊
チキングラタンのチーズパン
チロルの苺タルト
さつまりこ
白米
魚
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:28:27 ID:zvIvqx3O
ケーキ１．５個
一昨日の誕生日に、毎年作ってくれてたママンのケーキが
作れなかったから…とママンが美味しいケーキ屋のを
買ってきてくれてた
本当に美味しいケーキ屋のなので美味しく美味しく食べた
明日もショコるよっ
一昨日の誕生日に、毎年作ってくれてたママンのケーキが
作れなかったから…とママンが美味しいケーキ屋のを
買ってきてくれてた
本当に美味しいケーキ屋のなので美味しく美味しく食べた
明日もショコるよっ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:18:23 ID:eqXeN2NJ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:27:45 ID:G0wVXC78
大好きな雪見だいふく２個と他のアイス１個食べた。
昼と夜は蕎麦にしたけど思いきりアイス食べれて溜まってたストレスなくなったし大満足。
昼と夜は蕎麦にしたけど思いきりアイス食べれて溜まってたストレスなくなったし大満足。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 13:19:05 ID:ldsp5+lB
噂の山崎パンのローズネットクッキー、今日は解禁日と決めて好きな物食う事にしてるからやっと食べられて満足！
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 16:35:03 ID:PGka0Ymr
ポッキー１袋
板チョコ入ったパン
納豆ご飯と味噌汁
雪見だいふく
小さい板チョコ半分
この時間までに甘いものこんな食べた…
明日から３日間仕事で動き回るからそこで挽回☆
板チョコ入ったパン
納豆ご飯と味噌汁
雪見だいふく
小さい板チョコ半分
この時間までに甘いものこんな食べた…
明日から３日間仕事で動き回るからそこで挽回☆
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 18:02:55 ID:H1DoqfXw
お母さんのお好み焼き。
野菜たっぷりで美味しかった。
一人暮らしには母の味は五臓六腑にしみわたる。
お母さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。
野菜たっぷりで美味しかった。
一人暮らしには母の味は五臓六腑にしみわたる。
お母さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 09:55:01 ID:9FFRJi98
いつもの朝食のシリアル＋りんご、きんつば、ショートケーキ食べた！
お腹壊して下痢ｐだけど美味しかったから後悔しない。
お腹壊して下痢ｐだけど美味しかったから後悔しない。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:26:53 ID:5tBWBo27
ミルフィーユ一個
クリームパン三個
ティラミス一個
サブウェイのポテトとスープセット
モンテールのチョコロール一個
モンテールのシュークリーム一個
チョコビスケット一袋
マシュマロ一袋
チョコスティック二袋
揚げお好み焼き一個
ピノ三箱
ロールちゃんチョコ一本
ロールちゃんコーヒー一本
鮭おにぎり二個
週に一回の好きな物食べていい日、しあわせだす…
クリームパン三個
ティラミス一個
サブウェイのポテトとスープセット
モンテールのチョコロール一個
モンテールのシュークリーム一個
チョコビスケット一袋
マシュマロ一袋
チョコスティック二袋
揚げお好み焼き一個
ピノ三箱
ロールちゃんチョコ一本
ロールちゃんコーヒー一本
鮭おにぎり二個
週に一回の好きな物食べていい日、しあわせだす…
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 20:11:29 ID:l86hHgsH
バナナ
アイスクリーム
野菜ジュース
ランチパックカレーたまご味
アイス
すた丼で肉増し飯増し
ホイップクリームドーナツ
薄皮クリームパン3個入り
アイス
どれくらい食えば基本体重(食べた物の重さ抜きの)増えるのかを実験中。
アイスクリーム
野菜ジュース
ランチパックカレーたまご味
アイス
すた丼で肉増し飯増し
ホイップクリームドーナツ
薄皮クリームパン3個入り
アイス
どれくらい食えば基本体重(食べた物の重さ抜きの)増えるのかを実験中。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 07:41:33 ID:m8RKVI6s
CoCo壱のハーフフライドチキンカレー
食パンにバナナとチーズ乗せて焼いた奴
チーズとココアつけた餅
美味しかったです。
ありがとうございます。
また今日から頑張ります。
食パンにバナナとチーズ乗せて焼いた奴
チーズとココアつけた餅
美味しかったです。
ありがとうございます。
また今日から頑張ります。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:27:21 ID:kMeesqhW
今川焼き二つ
久々に食べたら焼き立てがうますぎたので後悔しない。
久々に食べたら焼き立てがうますぎたので後悔しない。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 00:44:03 ID:hbKeTbC9
どうしてもイライラしてドカってしまった。
ケンタのチキン２ピース
ボンレスチキン２ピース
しゃかしゃかポテト。
でもスッキリした。おいしくて少しだけ気分が復活。明日からまた頑張る。
ケンタのチキン２ピース
ボンレスチキン２ピース
しゃかしゃかポテト。
でもスッキリした。おいしくて少しだけ気分が復活。明日からまた頑張る。
>>181
報告ヨロ
報告ヨロ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 10:16:25 ID:fmKrhwSz
クッキー5枚
ハッピータン1袋
45キロ代乗ったら食べて良いって決めてたから満足!!
また明日46キロ代に戻ってそうだけど、一瞬でも目標が達成されたことにご褒美。
今度は45.5になったら食べるからそれまで我慢するお(｀・ω・´)
ハッピータン1袋
45キロ代乗ったら食べて良いって決めてたから満足!!
また明日46キロ代に戻ってそうだけど、一瞬でも目標が達成されたことにご褒美。
今度は45.5になったら食べるからそれまで我慢するお(｀・ω・´)
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 20:02:03 ID:iExn1Odm
シリアル
好きすぎて食べまくりだったけどやっと秋田
ご飯の生活に戻す！
好きすぎて食べまくりだったけどやっと秋田
ご飯の生活に戻す！
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 20:05:48 ID:Gz9aG9hV
チョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコチョコあんこココア
大好きすぐるチョコをたべまくった＼(^O^)／
満足満足！
大好きすぐるチョコをたべまくった＼(^O^)／
満足満足！
>>185
一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。
感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。
さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。
一応途中だけどレポ、基本スペック173/53、5日間平均3000kcal摂取で54kgまで増量、次の日1500kcal摂取で次の日3000kcal摂取のまた次の日1500摂取でお通じ前で53.4kg、その後お通じきたからまた減ってるかも…今日は2500kcal程度摂取の予定。
感想としてはある程度食ってもその後の調整さえできれば案外増えないような感じ。
さてたらふく食ったし明日からは53.0kgまで戻す実験しないと。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 17:07:47 ID:eozmWFqt
お徳用のり塩ポテチ(約1000キロカロリー)を一袋食べた。
朝食も夕飯もこのために調整した。
満足、満足。
久しぶりに食事でむちゃできて幸せ。
朝食も夕飯もこのために調整した。
満足、満足。
久しぶりに食事でむちゃできて幸せ。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 05:50:12 ID:HczH3MpI
炭水化物7割蛋白質2割脂質1割な感じの食生活が続いていたけど、今日急にレバーが飢えたライオンの如くめちゃくちゃ食べたくなって生姜醤油で煮付けて食べた。
ウマー。
ふと思えば、最近肌荒れ気味で口の中には口内炎が出来てたのでビタミンB群と蛋白質が摂取出来るレバーを体が求めていたんだと思う。
人体ってすごいな。ちゃんとバランス取るようになってるんだな。
少し、いつもよりカロリー多かったけど後悔全くなし！
ウマー。
ふと思えば、最近肌荒れ気味で口の中には口内炎が出来てたのでビタミンB群と蛋白質が摂取出来るレバーを体が求めていたんだと思う。
人体ってすごいな。ちゃんとバランス取るようになってるんだな。
少し、いつもよりカロリー多かったけど後悔全くなし！
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 18:51:02 ID:tCCnsIQb
チョコ菓子食べた＼(^o^)／
ガルボ8本入りひとはこ、アルフォート大2枚、板チョコミルク半分位。あとバナナ入りホットケーキ3枚ほど。
カロリーはアレだけど動けばいいさ！美味かったしまた頑張る。
今夜も半身浴30分やるぞー。
ガルボ8本入りひとはこ、アルフォート大2枚、板チョコミルク半分位。あとバナナ入りホットケーキ3枚ほど。
カロリーはアレだけど動けばいいさ！美味かったしまた頑張る。
今夜も半身浴30分やるぞー。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 19:25:45 ID:zeqn3ec8
半身浴はダイエットじゃないと何度言ったらｒｙ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 17:28:32 ID:vPXVN29Q
>>189
それでなにがわかったの？ｗ
それでなにがわかったの？ｗ
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 17:45:12 ID:Ik1DN7Du
妹からワカサギの天ぷらもらって何本か食べた
いつも手作りする人だから（油も脂肪になりにくいタイプ使用）
安心してたら、スーパーで買った総菜だったらしいｗ
スーパーの油は酸化してるので脂肪になりやすいと聞いた
もう嫌だああああああ・・天ぷら喰った自分が悪いけど
後悔だ・・ｽﾚﾁ失礼しました
いつも手作りする人だから（油も脂肪になりにくいタイプ使用）
安心してたら、スーパーで買った総菜だったらしいｗ
スーパーの油は酸化してるので脂肪になりやすいと聞いた
もう嫌だああああああ・・天ぷら喰った自分が悪いけど
後悔だ・・ｽﾚﾁ失礼しました
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 17:45:52 ID:pQaUM8UB
たまごポーロ
おいしす
おいしす
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 01:33:32 ID:ZI1AJqTG
小枝
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 01:48:10 ID:8lPIevqe
仕事から帰って来てから鮟鱇のとも和えに五目焼きそば半分、ごま大福にブラックコーヒー飲んでチョコクロワッサンもついつい食べてしまった！
でも久しぶりに食べた大福は本当に美味しかったし幸せでした！
昔はあんこたっぷりの大福とか普通に3～4個食べてたのになぁ…
今日食べた分明日からまた頑張るよ！
でも久しぶりに食べた大福は本当に美味しかったし幸せでした！
昔はあんこたっぷりの大福とか普通に3～4個食べてたのになぁ…
今日食べた分明日からまた頑張るよ！
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 16:30:44 ID:pbVSI7CY
すっぱムーチョ梅味
カントリーマアム
フラン
苺エクレア
あんこ
（ `ω´）家にあるお菓子全部やっつけちゃったお!せいせいしたお
明日は断食ガンガルお!（多分・・・）
カントリーマアム
フラン
苺エクレア
あんこ
（ `ω´）家にあるお菓子全部やっつけちゃったお!せいせいしたお
明日は断食ガンガルお!（多分・・・）
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 17:05:26 ID:2C1pcUg4
ティラミス
オレオ
黒糖
赤飯
チキン
ご飯控えてもこんだけくったら意味ないわー・・
ちゃんとご飯食べよう・・
オレオ
黒糖
赤飯
チキン
ご飯控えてもこんだけくったら意味ないわー・・
ちゃんとご飯食べよう・・
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:09:39 ID:dBNq/5xS
串だんご3本
ホームパイ2袋
あっさりショコラ1袋
後悔はない!おしいかった
あしたからまたがんばる
それにしてもホームパイ2袋って40こくらい食べたってこと..?
あれカロリー高そうだし恐ろしい
ホームパイ2袋
あっさりショコラ1袋
後悔はない!おしいかった
あしたからまたがんばる
それにしてもホームパイ2袋って40こくらい食べたってこと..?
あれカロリー高そうだし恐ろしい
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:24:33 ID:EMBbSWOq
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:34:05 ID:KbN60t6+
スーパーカップ2コ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 19:36:52 ID:il23dhtQ
チーズクッキー70g
ブランチュール1箱
干し芋4枚
ココア飴10こ
あまおうチロル1
リカルデント28こ
おいしかった～
ブランチュール1箱
干し芋4枚
ココア飴10こ
あまおうチロル1
リカルデント28こ
おいしかった～
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 21:45:32 ID:+SFK7KqB
豚のしょうが焼きと豚汁…久々に油が浮いてる料理食べた
嗜好変わったと思ってたけどやっぱこってりは美味い！
さて、明日のサラダに使う鶏ささみ切り分けておくか…
嗜好変わったと思ってたけどやっぱこってりは美味い！
さて、明日のサラダに使う鶏ささみ切り分けておくか…
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 03:22:28 ID:dUdFBPjF
念願のケーキバイキングでたらふく食べた！おいしかったし幸せだー
また明日から引き続き頑張るよ
また明日から引き続き頑張るよ
>>194
多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ
成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。
多少過剰に食っても期間が短ければ案外すぐ戻せるということ、今は完全に体重戻ったよ。人によって個人差はあるかもしれないが…なんだろ、自分の体重で遊んでただけかもｗ
成果としてはたまのドカ食いもどうせすぐ戻せるしって感じで精神的に楽になった。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 13:54:59 ID:2KVyc71D
食事を0:2:8の割合にしてみたら
また太り始めたので朝昼晩に戻す
やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ
朝
パン
サラダ
野菜スープ
また太り始めたので朝昼晩に戻す
やはり夜に大量に食べんのは良くないみたいだ
朝
パン
サラダ
野菜スープ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:12:27 ID:dCSOJCO+
自然薯をすりすりしたやつをトースターで焼いたらモチモチになって旨すぎ。
海苔で巻いて大量に食べた。
妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。
消化が終わるまで寝ます。
海苔で巻いて大量に食べた。
妊婦みたいな腹になるまで食べたけど旨かったから後悔していない。
消化が終わるまで寝ます。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:24:28 ID:PPU96rl1
久々に焼き芋を食べた。「こてっちゃん」風の豚モツも食べた。
でも芋は主食代わりにして、それも量を抑えて食べ、
豚モツは大量の野菜やしらたきと炒めて食べたから
半日の摂取カロリーはいつもよりむしろ少ない。この点後悔は全くない。
後悔してるのは芋も豚モツも半分ずつしか使ってなくて
夕飯も同じメニューになりそうなことだ…
でも芋は主食代わりにして、それも量を抑えて食べ、
豚モツは大量の野菜やしらたきと炒めて食べたから
半日の摂取カロリーはいつもよりむしろ少ない。この点後悔は全くない。
後悔してるのは芋も豚モツも半分ずつしか使ってなくて
夕飯も同じメニューになりそうなことだ…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:55:56 ID:ZbYouw1M
コージーのショコラトルテ
家族の誕生日だったからいいんだ
濃厚なチョコレート美味かった♪
家族の誕生日だったからいいんだ
濃厚なチョコレート美味かった♪
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 16:13:35 ID:ul9AD4CX
母からもらったMorozoffのチョコ。
詰め合わせの中から５種類をコーヒー飲みながら味わった。
美味しかった！！
卒論作業に戻るとするか。
詰め合わせの中から５種類をコーヒー飲みながら味わった。
美味しかった！！
卒論作業に戻るとするか。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:42:51 ID:00la77xv
お昼忙しくて食べれなくて今どかった！
あんドーナツ・コーンパン・ひれかつ・エビフライ・牛乳・クロワッサン・かぼちゃの煮物・練乳アイス
おいしかった～満足満足。
あんドーナツ・コーンパン・ひれかつ・エビフライ・牛乳・クロワッサン・かぼちゃの煮物・練乳アイス
おいしかった～満足満足。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:50:20 ID:PLpLNH2R
今日はいっぱい食べたな～
朝
ご飯とミートボール
昼
唐揚げくんとつくね棒
夜
キムチ鍋にチーズ雑炊に鮭とばにウインナー
ついでにチューハイを４杯も…
明日は少食にしよう
朝
ご飯とミートボール
昼
唐揚げくんとつくね棒
夜
キムチ鍋にチーズ雑炊に鮭とばにウインナー
ついでにチューハイを４杯も…
明日は少食にしよう
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:51:57 ID:GIVr8K8L
今日は1日家に居たから久々にドカった
間食に菓子パンやクッキーやポテチを食べ、夜ごはんにカニとしゃぶしゃぶを食べまくり！！
何故か後悔していない
明日からダイエット再開します
頑張ろう！
間食に菓子パンやクッキーやポテチを食べ、夜ごはんにカニとしゃぶしゃぶを食べまくり！！
何故か後悔していない
明日からダイエット再開します
頑張ろう！
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 01:20:49 ID:zEy2ud6v
でかトンカツ定食がっつり
おやつはクレープとジュース
あ～幸せでした
おやつはクレープとジュース
あ～幸せでした
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 14:07:05 ID:A0rMwm78
今日、昼ご飯のあとにポテチ1袋とポッキー6本。
そーとー腹減ってたんだ…それにストレス解消のためにはいいかな。
もう少ししたらジョギングしてこよう。
そーとー腹減ってたんだ…それにストレス解消のためにはいいかな。
もう少ししたらジョギングしてこよう。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:21:59 ID:eshdM2By
ハンバーグ弁当おいしかったよおおおおおおおおおお
のり弁おいしかったよおおおおおおおおお
のり弁おいしかったよおおおおおおおおお
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 01:50:57 ID:Oyy2dtHJ
ホイップクリーム泡立てて、手作りシフォンケーキと(*´ー｀*)
気持ち悪くなるまで…8割くらい食べた。
ケーキはホールすぐなくなった。もっと味わえばよかった…
そしてビンギスのアスパラビスケットうますぎ。
ミニサイズ6つパック全部食べた。ホイップと合う。
2000kcalくらいいったかな…
気持ち悪くなるまで…8割くらい食べた。
ケーキはホールすぐなくなった。もっと味わえばよかった…
そしてビンギスのアスパラビスケットうますぎ。
ミニサイズ6つパック全部食べた。ホイップと合う。
2000kcalくらいいったかな…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 03:38:02 ID:dbrJ6ZmY
>>219
ヒンギス
ヒンギス
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:57:23 ID:i+Z7daWL
今日の我が家はｸﾘｽﾏｽﾃﾞｨﾅｰ♪
朝から飯抜きで走り回り、只今1時間ｼｮｺ中。
もうすぐ準備完了。ｷｯｼｭ、寿司、ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ!!さぁ!おいで!!後悔しないぜ!!
朝から飯抜きで走り回り、只今1時間ｼｮｺ中。
もうすぐ準備完了。ｷｯｼｭ、寿司、ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ!!さぁ!おいで!!後悔しないぜ!!
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 19:02:46 ID:nynf2mqp
吉野家で牛丼食べた
ありがとう。
ありがとう。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 19:18:49 ID:uW/U1u3E
>>220
ギンビスだボケ。それじゃテニスじゃねーか
ギンビスだボケ。それじゃテニスじゃねーか
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 19:19:18 ID:WtOFWazF
味噌カツ丼
味噌串カツ
アスパラ巻き
チーズケーキ（少々）
今は北海道観光中なので、日頃我慢してきた分めいっぱい食うぞ～
味噌串カツ
アスパラ巻き
チーズケーキ（少々）
今は北海道観光中なので、日頃我慢してきた分めいっぱい食うぞ～
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 21:03:28 ID:BZs7FnX0
田舎から突如来襲したママゴンにゴチになってしまった
寿司、ユッケ、焼き鳥、ニラ餃子等々…
マジ美味かったー幸せだー
明日からまた頑張れます
ありがとうママン
寿司、ユッケ、焼き鳥、ニラ餃子等々…
マジ美味かったー幸せだー
明日からまた頑張れます
ありがとうママン
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 21:22:55 ID:Ws3rXbWP
明日食べようって思ってたタロチップスとリンドール食べちゃったー
まぁ食べるつもりだったんだけど…胃もたれなった…
ちゃんとストレッチと骨盤とかやって寝よ
まぁ食べるつもりだったんだけど…胃もたれなった…
ちゃんとストレッチと骨盤とかやって寝よ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 23:26:40 ID:F6bA4zYN
今日ケーキを食った。
1年でケーキ食うのは自分の誕生日と
クリスマスの時だけと決めているので、別にいいや。
でも、ケーキ食った後さらに何か食いたくなった。
その後に入った本屋で、ボクシング雑誌を手にとって
ボクサー達の引き締まった身体を見て
「ここで止めなきゃダメだ」となった。
危ない危ない。
明日からまたダイエット頑張ろ
1年でケーキ食うのは自分の誕生日と
クリスマスの時だけと決めているので、別にいいや。
でも、ケーキ食った後さらに何か食いたくなった。
その後に入った本屋で、ボクシング雑誌を手にとって
ボクサー達の引き締まった身体を見て
「ここで止めなきゃダメだ」となった。
危ない危ない。
明日からまたダイエット頑張ろ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 00:06:42 ID:hIosCw/i
ステーキ食べた！
おいしかった！！
こいつを筋肉にするっ
おいしかった！！
こいつを筋肉にするっ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 06:29:57 ID:eV7beBjh
クリスマス気分出したくて朝っぱらからファミマで男のティラミス・クリスマスとか言う奴食った。
満足、で1067kcalか、昼晩で調整すればどうにでもなるな、よし！
満足、で1067kcalか、昼晩で調整すればどうにでもなるな、よし！
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 21:49:28 ID:NogGjTcJ
昼飯にサンドイッチ食いすぎたorz
マヨネーズやべえ・・・
マヨネーズやべえ・・・
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 07:28:42 ID:2yxHkHFW
後悔しないスレだぞ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:08:09 ID:33Xazkom
昼にカツ二枚が乗ったカレーを食べた！
うまかったよ～。
うまかったよ～。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:30:24 ID:nhH7m7f1
自分は夜にカツが１枚乗ったカレーを食べたよー！
口の中やけどしたよー！
口の中やけどしたよー！
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 01:55:23 ID:a+uX0wcc
するめ50ｇ
カロリーコントロールアイス 1個
美味しかった、最近睡眠時間が多くて基礎代謝以下の食事しか
出来てなかった…
カロコンアイスのラムレーズンマジうめー！
カロリーコントロールアイス 1個
美味しかった、最近睡眠時間が多くて基礎代謝以下の食事しか
出来てなかった…
カロコンアイスのラムレーズンマジうめー！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 19:34:16 ID:mglerKag
夜なのにチョコレートやらアイスやらウインナーやらハンバーグやら
刺身やらキャベツやらドカ食いしてしまった
お腹はいっぱいなのに、どんどん手が伸びてしまうんだよね
おいしかったですありがとう
特に生チョコアイスは美味だった
明日からまた頑張ろう
刺身やらキャベツやらドカ食いしてしまった
お腹はいっぱいなのに、どんどん手が伸びてしまうんだよね
おいしかったですありがとう
特に生チョコアイスは美味だった
明日からまた頑張ろう
236 ： 【小吉】 【1191円】 ：2009/01/01(木) 16:10:27 ID:8s7h45Ce
あんこ餅!
伊達巻き!!
栗きんとん!!!
ｸﾘｽﾏｽに我慢したチーズケーキ!!!!
全く後悔してないぜ!!
伊達巻き!!
栗きんとん!!!
ｸﾘｽﾏｽに我慢したチーズケーキ!!!!
全く後悔してないぜ!!
彼氏が作ってくれたお雑煮
ラーメン
一口サイズのドーナツ６個
アイス２個
お正月デート幸せ。
すべて美味しくいただきました。
明日からまた仕事とダイエットに励みます（・∀・）
ラーメン
一口サイズのドーナツ６個
アイス２個
お正月デート幸せ。
すべて美味しくいただきました。
明日からまた仕事とダイエットに励みます（・∀・）
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 00:59:58 ID:qOvpj4rF
バターケーキ5きれ
クッキー3個
親戚の集まりがあって、疲れるしストレスたまるし苛々するし…
食事も味がわからないどころか何食べてるんだかすらわからない感じの２日間…
ようやっと解放されたから夜だけど食べちゃったぜ!!!
満足!!!!
美味しかったーーー(*´∀｀*)
クッキー3個
親戚の集まりがあって、疲れるしストレスたまるし苛々するし…
食事も味がわからないどころか何食べてるんだかすらわからない感じの２日間…
ようやっと解放されたから夜だけど食べちゃったぜ!!!
満足!!!!
美味しかったーーー(*´∀｀*)
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:57:20 ID:rfNZf/6f
大晦日～昨日の朝まで
お節・お雑煮・お菓子・お酒などなどをドカ食い
でも食べ物粗末にするの嫌だから
しっかり感謝して昨日は計６時間歩いた！
満足満足(´ω｀)
まだ１kg程重いけど
これから頑張って減らそう！
今日も朝１時間歩いた(ﾟ∀ﾟ)
お節・お雑煮・お菓子・お酒などなどをドカ食い
でも食べ物粗末にするの嫌だから
しっかり感謝して昨日は計６時間歩いた！
満足満足(´ω｀)
まだ１kg程重いけど
これから頑張って減らそう！
今日も朝１時間歩いた(ﾟ∀ﾟ)
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 09:07:25 ID:/GRFFqqH
昨日わ焼肉三昧(^ω＾)
そして今あんこもちを食ったー(>ε<)
幸せ幸せ♪
そして今あんこもちを食ったー(>ε<)
幸せ幸せ♪
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 21:22:38 ID:hptFz5/c
納豆ご飯。
美味かったし後悔していない。
美味かったし後悔していない。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 23:27:01 ID:pYh3Vl0/
ロールケーキ 2切れ
ポテチ 小袋 160kcalくらいのやつ
うどん お腹一杯
後悔しない^^
ポテチ 小袋 160kcalくらいのやつ
うどん お腹一杯
後悔しない^^
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:48:44 ID:TGzy2hug
餅とおにぎりと寿司とドミノピザとバームクーヘンと胡麻団子とバーガーキングのサンデー美味しかったです、本当にありがとうございました。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:41:59 ID:47rgm08p
菓子パン２袋とハーゲンダッツオレオ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:45:11 ID:71FIuJf9
今日はバイキング＾＾
ファンケルのカロリミット飲んでアイスにケーキに肉に唐揚げ、米、帰ってパン食べていまポテチ食べてる！
ああしあわせ
キトサン飲んでお風呂入って明日からまた頑張ろう(^з^)-☆
ファンケルのカロリミット飲んでアイスにケーキに肉に唐揚げ、米、帰ってパン食べていまポテチ食べてる！
ああしあわせ
キトサン飲んでお風呂入って明日からまた頑張ろう(^з^)-☆
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:28:54 ID:qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:30:27 ID:qMlrf6GY
ドライカレー一皿＋野菜スープ一杯
後悔はしていないが、今エアロバイク漕いでる
後悔はしていないが、今エアロバイク漕いでる
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 02:18:36 ID:0/PFmNvk
>>245
キトサンて効果ある？
キトサンて効果ある？
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:49:06 ID:gscna1KG
昼にカステラパン
チョコチップパン
夜に母親が作ってくれた煮物
ずっと食べたかったものだから満足!!
実家に帰ったのに無駄な間食しなかった自分をほめたい。
また今日の夜から頑張ろー!!
チョコチップパン
夜に母親が作ってくれた煮物
ずっと食べたかったものだから満足!!
実家に帰ったのに無駄な間食しなかった自分をほめたい。
また今日の夜から頑張ろー!!
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 22:12:48 ID:tsmxP17K
おやつに白玉だんご3個とアップルカスタード鯛焼き。
晩御飯に回転寿司5皿。
とても幸せだった…
晩御飯に回転寿司5皿。
とても幸せだった…
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 23:38:54 ID:TlXta54+
モヤシ炒め
おしるこ
油揚げ
肉まん
スープヌードル
全てをおいしく食べた
おしるこ
油揚げ
肉まん
スープヌードル
全てをおいしく食べた
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 12:24:56 ID:SMuCT8IS
スコーン
喉に詰まる感じが駄目で食べて後悔する物だった。
ｸﾛﾃｯﾄﾞｸﾘｰﾑをつけて食べてみたら美味いのなんの!!
体重やカロリーは気になるけれど、
美味しい物や食べ方を知るのは幸せだ。
喉に詰まる感じが駄目で食べて後悔する物だった。
ｸﾛﾃｯﾄﾞｸﾘｰﾑをつけて食べてみたら美味いのなんの!!
体重やカロリーは気になるけれど、
美味しい物や食べ方を知るのは幸せだ。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 20:12:38 ID:jfYSdXaQ
今日半年振りに板チョコ１列食べた。
おいしすぎた。。
また明日からサラダ生活・・。
おいしすぎた。。
また明日からサラダ生活・・。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 23:24:55 ID:e0FG27Sk
井村屋のプリンパフェのアイス(280kcal)が無償に食いたくなったから前払いでｳｫｰｷﾝｸﾞ行って540kcal消費してから美味しく頂いた！…どうやら自分にはこうゆうやり方が合ってるみたいだな。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 17:05:03 ID:NrTkCT0I
チョコガナッシュ一箱！
この時期コンビニはチョコが充実しておられる…
でも久しぶりのチョコおいしかった。１日900ｷﾛｶﾛﾘｰの生活してて、
お菓子の甘さを忘れてた
この時期コンビニはチョコが充実しておられる…
でも久しぶりのチョコおいしかった。１日900ｷﾛｶﾛﾘｰの生活してて、
お菓子の甘さを忘れてた
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 18:41:06 ID:sKYI0KHM
お煎餅が食べたい衝動を押さえ込んで
他のものでドカするより良いと思って
ブルボンプチシリーズの薄焼き煎餅（1袋140Kcal）
を買って食べた。
煎餅を食べた満足感が得られた。
他のものでドカするより良いと思って
ブルボンプチシリーズの薄焼き煎餅（1袋140Kcal）
を買って食べた。
煎餅を食べた満足感が得られた。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 18:39:24 ID:MYAmHtF/
沖縄の黒糖10gくらい
近くのデパートで全国名産市やってて試食した
黒糖ってえぐいしちょっと苦いからずっと嫌いだったんだけど
今日食べたのはすごく美味しかった！
こんなうまい黒糖もあるんだなーって思った。
高くて買えなかったけど…試食くれたおじちゃん有難う～
近くのデパートで全国名産市やってて試食した
黒糖ってえぐいしちょっと苦いからずっと嫌いだったんだけど
今日食べたのはすごく美味しかった！
こんなうまい黒糖もあるんだなーって思った。
高くて買えなかったけど…試食くれたおじちゃん有難う～
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:43:04 ID:p1LR7+4x
ローズネットクッキー(小さいくせに630キロカロリー)
久々にジャンキーなもの食べた
満足
明日からまた頑張るよ
久々にジャンキーなもの食べた
満足
明日からまた頑張るよ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 21:57:27 ID:SvSG9izW
昼にラーメン、夜にでっかい焼き芋2本！
久々に摂取カロリーが消費カロリーを上回った予感
明日以降運動も食事制限も頑張って
今日をチートデイだったことにするんだぜ！
とりあえず明日、これまた久々にすっきりお通じがあるといいな
お酒や油ものを控えると腸がストライキ始めやがるんですよファッキン
久々に摂取カロリーが消費カロリーを上回った予感
明日以降運動も食事制限も頑張って
今日をチートデイだったことにするんだぜ！
とりあえず明日、これまた久々にすっきりお通じがあるといいな
お酒や油ものを控えると腸がストライキ始めやがるんですよファッキン
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 19:31:23 ID:KwesL5Rs
練りきり一個
ずっとずっとあんこが食べたかった。
今日ジム帰りに食べたんだが超～～～～うめえ！！！！！！！！！
いまだかつてこんなに食物に感謝したことがあっただろうか。
有難う、練りきり作ってくれた人有難う。
あなたのお陰でまたダイエット頑張れます。
あんこラブ！！！
ずっとずっとあんこが食べたかった。
今日ジム帰りに食べたんだが超～～～～うめえ！！！！！！！！！
いまだかつてこんなに食物に感謝したことがあっただろうか。
有難う、練りきり作ってくれた人有難う。
あなたのお陰でまたダイエット頑張れます。
あんこラブ！！！
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 20:38:56 ID:pN4Paz2P
朝、蒸し鶏サラダ
昼、おにぎり2個、大根サラダ、ｶﾛｺﾝｱｲｽのﾐﾆｻｲｽﾞ
夜、揚げ物を使って無い黒米弁当、中華丼(小)セロリのマリネ、ストロベリーアイス。
久々に弁当＋小丼なんて豪華な事が出来て満足、これでも1500kcal以内に収まったから後悔はしてない、なんでも工夫次第だな！
昼、おにぎり2個、大根サラダ、ｶﾛｺﾝｱｲｽのﾐﾆｻｲｽﾞ
夜、揚げ物を使って無い黒米弁当、中華丼(小)セロリのマリネ、ストロベリーアイス。
久々に弁当＋小丼なんて豪華な事が出来て満足、これでも1500kcal以内に収まったから後悔はしてない、なんでも工夫次第だな！
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:43:24 ID:S4DnmJQ0
さっき
モナ王
レモンシフォンケーキ
クッキー
明日から気合い入れ直して頑張る！！
モナ王
レモンシフォンケーキ
クッキー
明日から気合い入れ直して頑張る！！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 02:36:10 ID:IaGVJ7BA
九州展で買った辛子明太子とカステラ・・・。
とってもおいしゅうございました。
とってもおいしゅうございました。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 13:17:20 ID:p8/cSxgB
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(じゃがいも､玉ねぎ､ｷｬﾍﾞﾂ､白菜)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
飲み物
緑茶
どくだみ茶
ｺｺｱ
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
飲み物
緑茶
どくだみ茶
ｺｺｱ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 20:23:16 ID:qpeyRLKw
期間限定チロルチョコ
「さくらもち しお味」（50kcal）
を１個
「さくらもち しお味」（50kcal）
を１個
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 13:08:26 ID:DxjJ+N9w
頂き物のパウンドケーキ１切れとキットカット一個（66ｷﾛｶﾛﾘｰ）
パウンドケーキ、カロリーどの位だろ…
パウンドケーキ、カロリーどの位だろ…
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 22:19:10 ID:H4QBQEZe
後悔すると余計に脂肪溜め込むらしいね
我慢ばっかりしてたら反動で食べ過ぎて後悔するんだよ
我慢ばっかりしてたら反動で食べ過ぎて後悔するんだよ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 14:59:39 ID:D/jXLFdG
昼
海老フライ3つ
セロリと玉葱サラダ
ほうれん草胡麻和え
大根の皮キンピラ
ご飯
油揚げと豆腐の味噌汁
グレープフルーツジュース
お腹いっぱい、ごちそうさまでした。
海老フライ3つ
セロリと玉葱サラダ
ほうれん草胡麻和え
大根の皮キンピラ
ご飯
油揚げと豆腐の味噌汁
グレープフルーツジュース
お腹いっぱい、ごちそうさまでした。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 18:03:48 ID:8vPM+BaH
朝ご飯がっつり食べて
ディズニーランドで
ポップコーン
シナモンチュロス
中華まん
照り焼きチキンのサンドイッチ
ラズベリーシャーベット
グリーンティーミックスソフト(ワッフルコーン)
おいしかったし楽しかったから後悔はしない
ディズニーランドで
ポップコーン
シナモンチュロス
中華まん
照り焼きチキンのサンドイッチ
ラズベリーシャーベット
グリーンティーミックスソフト(ワッフルコーン)
おいしかったし楽しかったから後悔はしない
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 21:44:02 ID:7nvzvG2S
ロイズのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺ
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの季節だから山のように積んであって
買ってしまった
うまかった
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝの季節だから山のように積んであって
買ってしまった
うまかった
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 22:32:49 ID:PnSroamx
食べたものかぁ。
パン類
硬めのフランスパン2切れ
飲み物
コーヒー何杯か、日本茶、湯
肉類（嫌い）
ソーセージ
夕食にはおでん。きのうのやしょくにはパンをたくさんたべました。
ほか ポテトサラダ
偏ってるなァ。
パン類
硬めのフランスパン2切れ
飲み物
コーヒー何杯か、日本茶、湯
肉類（嫌い）
ソーセージ
夕食にはおでん。きのうのやしょくにはパンをたくさんたべました。
ほか ポテトサラダ
偏ってるなァ。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 23:55:31 ID:ABHSCXgo
バレンタインのお菓子ラッピングしてる最中にドーナツ３つ完食＾＾
テラうます＾＾
テラうます＾＾
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:21:03 ID:4ranTxzr
ガトーショコラおいしかた(^o^)／
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:41:20 ID:4caO+Grm
3日連続で飲み会だったから暴飲暴食しちゃったけど楽しかったからいいや!
王道ダイエットしてるからそこまで響かないだろうし明日からまたがんばるぞ!
でもしばらくは体重計のるの怖い…
王道ダイエットしてるからそこまで響かないだろうし明日からまたがんばるぞ!
でもしばらくは体重計のるの怖い…
275 ：名無し：2009/02/13(金) 01:36:27 ID:bAcGWIvp
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ２切れ
美味しかった☆また明日から頑張るぉ(^^)
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ２切れ
美味しかった☆また明日から頑張るぉ(^^)
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 19:51:09 ID:MzvfVJX6
20㎏減量に成功したので(175㎝♂87㎏→67㎏)昨日は有給取って自分にご褒美あげた
【朝】
ジョギング帰りに吉野家で牛丼特盛り＋玉子
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
【昼】
ラーメン二郎で豚増し野菜増し油多め
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
ハーゲンダッツのバニラ
【夕】
久しぶりのマクドでダブルクウォーターパウンダー
ポテトとコーラをLサイズ、ついでにフィレオフィッシュ
デザートにマックフルーリー
【夜】
焼鳥かじりながら生ビール3杯と焼酎ロック5杯
帰宅してハーゲンダッツのマカダミア
今日からまた頑張ってあと5㎏減らす
【朝】
ジョギング帰りに吉野家で牛丼特盛り＋玉子
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
【昼】
ラーメン二郎で豚増し野菜増し油多め
家に帰ってからロッテのチョコパイ3個
ハーゲンダッツのバニラ
【夕】
久しぶりのマクドでダブルクウォーターパウンダー
ポテトとコーラをLサイズ、ついでにフィレオフィッシュ
デザートにマックフルーリー
【夜】
焼鳥かじりながら生ビール3杯と焼酎ロック5杯
帰宅してハーゲンダッツのマカダミア
今日からまた頑張ってあと5㎏減らす
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:22:57 ID:Fm4mvf/h
もう一か月位食べたくて食べたくて仕方なかったピーナッツチョコレート丸々一袋５分で食べた
400kcal位
とオールブラン260kcal位
ボリボリ貪った
うまかったなー
でもチョコ最後ちょっと口の中砂糖っぽくて甘かったな…
よーしショコろう
400kcal位
とオールブラン260kcal位
ボリボリ貪った
うまかったなー
でもチョコ最後ちょっと口の中砂糖っぽくて甘かったな…
よーしショコろう
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:49:57 ID:gLIUO9aV
かーちゃんのカレー腹いっぱい食った
これでまた明日から頑張れる
これでまた明日から頑張れる
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 21:01:21 ID:IfJ36Bnr
ネギと卵のおかゆ
いなりずし
さんま
ほうれん草のごまあえ
今日は昼に起きたからなあ…
いなりずし
さんま
ほうれん草のごまあえ
今日は昼に起きたからなあ…
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 21:37:06 ID:oP+j8e3J
晩飯に、手巻き寿司5本、大きなチョコパン、ほうれん草ごまあえ、締めにハーゲンダッツのショコラリッチ、いや美味かったｗ
さて明日は10kmｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るか！
さて明日は10kmｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るか！
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 23:00:55 ID:DHTh8g5+
ビスケットとマリーだかメリーのチョコ
いつもゼロカロリーの人口甘味料ばっか食べてたからうま～
いつもゼロカロリーの人口甘味料ばっか食べてたからうま～
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 00:15:42 ID:KfNMrIOY
ガトーショコラ
彼氏が、手作りして宅配便で送ってくれた。
後悔しない、ホント嬉しかった。明日からまた節制すればいい。
彼氏が、手作りして宅配便で送ってくれた。
後悔しない、ホント嬉しかった。明日からまた節制すればいい。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:59:48 ID:bEvKZMX4
スティックタイプのチーズケーキ1本
サブレ2枚
じゃがりこ1箱
あずきモナカ1つ
酒饅頭1つ
解禁日でした。我慢出来るならするつもりだったけど結局食べちゃった。
でも美味しかったなぁ。今ちょっと気持ち悪いけどｗ
食べたぶんショコの時間増やさなきゃ！
サブレ2枚
じゃがりこ1箱
あずきモナカ1つ
酒饅頭1つ
解禁日でした。我慢出来るならするつもりだったけど結局食べちゃった。
でも美味しかったなぁ。今ちょっと気持ち悪いけどｗ
食べたぶんショコの時間増やさなきゃ！
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 11:04:36 ID:fEVl60EF
朝：種抜き干し梅。100%ジュース一杯
昼：雑穀米オムライス
昼食べ過ぎたｗケチャップ数ヶ月ぶりに口にした…美味かったけどお腹苦しいｗ
これは夜食べれないなと思ったので今書いてみた。
昼：雑穀米オムライス
昼食べ過ぎたｗケチャップ数ヶ月ぶりに口にした…美味かったけどお腹苦しいｗ
これは夜食べれないなと思ったので今書いてみた。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 12:49:02 ID:15XWlt85
朝昼晩兼飯後に
バームクーヘン3個に
チョコ3箱
ラスク15枚
維持中に週一でこれくらい食べても大丈夫なことに気付いた
うまかったが少々胃もたれ
バームクーヘン3個に
チョコ3箱
ラスク15枚
維持中に週一でこれくらい食べても大丈夫なことに気付いた
うまかったが少々胃もたれ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:11:00 ID:hDGHfW+b
ハーゲンダッツ抹茶食べた！
うまい
ステッパーやってプール行って夜は煎餅食べる
うまい
ステッパーやってプール行って夜は煎餅食べる
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:19:55 ID:h9n+/bHS
３日連続で10時すぎに夜食食べた
ケーキ、ケンタッキー、ピザ…
またダイエット頑張ろう
ケーキ、ケンタッキー、ピザ…
またダイエット頑張ろう
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 16:21:33 ID:ZRkFsFcV
板チョコ2枚ｗ
せんべい3枚
自分は太りませんと言い聞かせてる！運動しましょ
せんべい3枚
自分は太りませんと言い聞かせてる！運動しましょ
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 17:38:24 ID:xfm8J6q8
朝
コーンスープ 80kcal
昼
コーヒー
ドライフルーツ 200kcal
間食
お茶漬け 180kcal
チョコボール一箱 150kcal
これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか ＯＴＬ
コーンスープ 80kcal
昼
コーヒー
ドライフルーツ 200kcal
間食
お茶漬け 180kcal
チョコボール一箱 150kcal
これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか ＯＴＬ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 20:28:01 ID:jBLVgfcH
カレーパン試食食べた
おいしかった！後悔しない。パン屋さん、買わなくてすみません…。
おいしかった！後悔しない。パン屋さん、買わなくてすみません…。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 18:04:32 ID:1XrRSw05
昨日の夜から何も食べて無いし運動しまくりだから３キロ減った
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:17:48 ID:VsrV2KOE
薩摩芋中サイズ1本食べた。
こんな時間に食べたの約1年ぶりだ。
甘くないけどおいしかったー
オーバーした300カロリー分は明日の減らせば大丈夫大丈夫！
こんな時間に食べたの約1年ぶりだ。
甘くないけどおいしかったー
オーバーした300カロリー分は明日の減らせば大丈夫大丈夫！
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 12:17:49 ID:wsS/H4SC
HARBSのケーキ2個食ったったｗｗｗｗ
噂に違わぬでかさｗｗｗｗうまさｗｗｗｗ
甘いお菓子食べたの1年ぶり。
もう痩せすぎなのにダイエットがずっとやめられなかった。
親嬉しそうだし、ケーキおいしいよ。おいしく物食べれて涙が出た。
噂に違わぬでかさｗｗｗｗうまさｗｗｗｗ
甘いお菓子食べたの1年ぶり。
もう痩せすぎなのにダイエットがずっとやめられなかった。
親嬉しそうだし、ケーキおいしいよ。おいしく物食べれて涙が出た。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 12:34:45 ID:MKRYeSlr
昼飯にセブンのアメリカンドッグ食ったったｗ
久々の高カロリーうまー(ﾟдﾟ)
久々の高カロリーうまー(ﾟдﾟ)
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 14:56:24 ID:CkHcIU9V
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 15:30:53 ID:XYdXkbFQ
そば、うまいうまい
でかいサツマイモのてんぷらもあって悩んで衣半分はがして食ったー
食ってよかったー衣半分はがしてよかったー
でかいサツマイモのてんぷらもあって悩んで衣半分はがして食ったー
食ってよかったー衣半分はがしてよかったー
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 18:59:27 ID:aNq7Z5Wp
163cm 48kg 21％
トッポ２箱
キャラメルコーン１袋
ポッキー１箱
すいとん１杯
煎餅２枚
異常だ…でも何故か全く後悔してない
まだ腰が悪くて運動できないから明日からまた食事制限頑張るぞっ!!!!
トッポ２箱
キャラメルコーン１袋
ポッキー１箱
すいとん１杯
煎餅２枚
異常だ…でも何故か全く後悔してない
まだ腰が悪くて運動できないから明日からまた食事制限頑張るぞっ!!!!
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 23:55:44 ID:gwfTfxrz
明日は海老のトマトクリームパスタを作る予定だが生クリームはカロリー高いよな？
自作ホワイトソースで代用するならなんぼかマシになりそうだけど
美味しいものが食べれるならどうでもいいや
自作ホワイトソースで代用するならなんぼかマシになりそうだけど
美味しいものが食べれるならどうでもいいや
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 19:44:39 ID:yC26iOss
胡瓜とワカメとかいわれ菜のサラダと、
ブロッコリーとアスパラとニンジンの温野菜山盛り食った
ドレッシングはカロリー見てやめた
お腹いっぱい幸せ(*´ω｀*)
ブロッコリーとアスパラとニンジンの温野菜山盛り食った
ドレッシングはカロリー見てやめた
お腹いっぱい幸せ(*´ω｀*)
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 01:26:50 ID:zxtIMvxP
焼肉で上カルビ､ロース､ラム肉たべまくって
サラダ､野菜スープ､アイス､梅酒半分
Barに行って
チーズ小さいの三個､チョコミント一杯(お酒)
さっき帰宅後､軽くご飯一杯､ﾊﾟﾝ一枚､フルーツグラノーラ軽く三杯(豆乳がけ)
いやぁ～久しぶりに食べた
サラダ､野菜スープ､アイス､梅酒半分
Barに行って
チーズ小さいの三個､チョコミント一杯(お酒)
さっき帰宅後､軽くご飯一杯､ﾊﾟﾝ一枚､フルーツグラノーラ軽く三杯(豆乳がけ)
いやぁ～久しぶりに食べた
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:52:07 ID:+cc4eEQt
朝 バナナ３本
夜 漬け物 200g
久々にたくさん食べた
夜 漬け物 200g
久々にたくさん食べた
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 05:39:27 ID:bMyOVo4J
夕食後にショートケーキ１個。うまかった～。
久しぶりに甘い物食べて食後眠くなったけど新しい筋トレして汗掻いたからおｋにする。
久しぶりに甘い物食べて食後眠くなったけど新しい筋トレして汗掻いたからおｋにする。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 15:01:07 ID:GPB1+x9v
ウニのバター醤油スパゲティ。美味しかった！幸せ。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:40:38 ID:wkQf0rhu
菓子禁中だがキャラメル一個もらってしまい食った
うままままま(ﾟдﾟ)
今日までがんばったご褒美だと思ってこれからもがんばる
糖分ありがとう
うままままま(ﾟдﾟ)
今日までがんばったご褒美だと思ってこれからもがんばる
糖分ありがとう
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 12:36:29 ID:D/kgAdMS
ageますよっと
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 00:47:15 ID:ZeYSW1FF
水餃子20個800kcal・ビール100kcal
朝昼と合わせて1930kcal
ここのとこ変な食べ方していたからか過食衝動がひどくて、吐こうかな？とか異常なこと考え始めてたから、とにかくおいしいもの丁寧に作ってたっぷり食べようと水餃子を皮から手作りした。
豚肉もたたいてミンチに。
白髪葱や生姜も綺麗に切った。
素晴らしくおいしい夕食だったよ！
明日からまた頑張る！
朝昼と合わせて1930kcal
ここのとこ変な食べ方していたからか過食衝動がひどくて、吐こうかな？とか異常なこと考え始めてたから、とにかくおいしいもの丁寧に作ってたっぷり食べようと水餃子を皮から手作りした。
豚肉もたたいてミンチに。
白髪葱や生姜も綺麗に切った。
素晴らしくおいしい夕食だったよ！
明日からまた頑張る！
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 03:42:03 ID:6lLbm4oi
今日は１日頭痛がおきたり治ったり
食欲も無く体力落ちてたからチョコレート２カケラとハーブティー飲んだら落ち着いた
食欲も無く体力落ちてたからチョコレート２カケラとハーブティー飲んだら落ち着いた
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:05:35 ID:xa/wXVE6
コンビニのル・フレンドのスティックケーキと
暴君ハバネロ
ずーっと食べたかったんだ。
ごちそうさま！
暴君ハバネロ
ずーっと食べたかったんだ。
ごちそうさま！
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:41:22 ID:ZQn3NWWr
すごい久々にチョコのアイス食べた！美味しかったし、運動してまた頑張ろう
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:50:35 ID:aYWNz6f5
パスタ50ｇ
カレー(固形ルー1個)
玉葱
ドリトス1袋
水菜・豆腐・玉葱・南瓜のサラダ(ボール一杯)
フランスパン
カロリ酎ハイピーチ
この後、寝るまで間食しなかったら(or食べてもワカメ)良しとしよう。
カレー(固形ルー1個)
玉葱
ドリトス1袋
水菜・豆腐・玉葱・南瓜のサラダ(ボール一杯)
フランスパン
カロリ酎ハイピーチ
この後、寝るまで間食しなかったら(or食べてもワカメ)良しとしよう。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:30:00 ID:ut0dzTwQ
おかん特製の具だくさんのちゃんぽんを食べた
お店のよりも野菜やきくらげとか、とにかく具がたくさん入っていて家族皆が笑顔で食べるくらい美味しかったし、麺を減らして野菜を多めにしたし全く後悔無し
さて運動頑張ろうか
お店のよりも野菜やきくらげとか、とにかく具がたくさん入っていて家族皆が笑顔で食べるくらい美味しかったし、麺を減らして野菜を多めにしたし全く後悔無し
さて運動頑張ろうか
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 06:52:36 ID:XI3apb8Q
朝飯
天かす＋めんつゆを乗せたご飯一善
ワカメと豆腐と葱の味噌汁
長めのウインナー二本
豆乳＋ココア
バナナ
野菜がねえええええええ
天かす＋めんつゆを乗せたご飯一善
ワカメと豆腐と葱の味噌汁
長めのウインナー二本
豆乳＋ココア
バナナ
野菜がねえええええええ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:59:39 ID:7M5k78tB
アイス、ケーキ、プリン
やばい。
でも、私の誕生日のために家族が用意してくれたものだからいいの！
やばい。
でも、私の誕生日のために家族が用意してくれたものだからいいの！
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:07:32 ID:zZI9oDOE
雷おこし1つ
初めて食べたけど、すっごくおいしいのなあ
ジョギング10km走れるようになったご褒美
初めて食べたけど、すっごくおいしいのなあ
ジョギング10km走れるようになったご褒美
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:47:58 ID:1n4s6pJS
最近摂取カロリーが激低かったせいか、イライラしたり落ち込みが激しい
なので、昼ご飯の前にフレーク食べた
なんか落ち着いた
なので、昼ご飯の前にフレーク食べた
なんか落ち着いた
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:21:36 ID:SL9VyZYw
カップラーメン
大福あんぱん
べーグル
マックのチキン、サンデー
幸せ（´∀｀）
大福あんぱん
べーグル
マックのチキン、サンデー
幸せ（´∀｀）
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:53:15 ID:U5HRIGWp
絶対に後悔してません!!
今日、用事があって行った百貨店でたまたま北海道フェアなんてやってやがった。
蟹・イクラ・ウニ三色弁当がダイヤモンドの様に耀き、手招きしてやがった。
その弁当(1個2100円)とチーズケーキとプリン買って食べた!!
でも、チーズケーキは186kcalだった！ナイス！
今日それ以外はダイエットシェイクと味噌汁とダイエットマンゴープリンだけだから良しとしよう!!
あー、三色弁当は幸せだった！
今日、用事があって行った百貨店でたまたま北海道フェアなんてやってやがった。
蟹・イクラ・ウニ三色弁当がダイヤモンドの様に耀き、手招きしてやがった。
その弁当(1個2100円)とチーズケーキとプリン買って食べた!!
でも、チーズケーキは186kcalだった！ナイス！
今日それ以外はダイエットシェイクと味噌汁とダイエットマンゴープリンだけだから良しとしよう!!
あー、三色弁当は幸せだった！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 01:07:12 ID:SFBKyJMU
デザートバイキング行ってきたぜーーー!!!!!!!!!
パンもタルトもバターケーキもムースもチョコも餡蜜も白玉も団子もすあまもゼリーもクッキーもたんまり食ってきた!!!
食い過ぎて気持ち悪くなったけど、ダイエット始めてからの夢が叶ったからもう満足(*´∀｀*)
もう当分甘いもの見たくない(^ω^)
さ、明日からまた気引き締めていこう
油断すると維持出来なくなるからな
パンもタルトもバターケーキもムースもチョコも餡蜜も白玉も団子もすあまもゼリーもクッキーもたんまり食ってきた!!!
食い過ぎて気持ち悪くなったけど、ダイエット始めてからの夢が叶ったからもう満足(*´∀｀*)
もう当分甘いもの見たくない(^ω^)
さ、明日からまた気引き締めていこう
油断すると維持出来なくなるからな
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:33:53 ID:Cw/PVnw9
カフェオレ
ドンクのシュガーフランスパン
幸せ～
ドンクのシュガーフランスパン
幸せ～
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:48:16 ID:LuwMXVFk
ミニカレー
ソフトクリーム
クッキー3枚
ソフトクリーム
クッキー3枚
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 18:18:17 ID:e2K9gV0C
食パンとハンバーグと冷やし中華…今日だけだもん後悔なんてするまい！
明日からまた頑張るのみ。
明日からまた頑張るのみ。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:20:17 ID:dvJRyOTC
淋しい時は食べていいことにしたんだ。
ｺﾝﾋﾞﾆのでっかいﾊﾟﾌｪみたいなｱｲｽ全部と、じゃがりこ一箱と、ｸｯｷｰと、おにぎり。
今から晩ご飯用に作ってあった野菜ｽｰﾌﾟ、もったいないから一応食べる。
本当はこれだけのはずだったけど。
…彼氏が浮気してるかも。
今日は泣かずに食べたよ。
好きじゃなかったら次探すのに。好きなんだよね。
ｶﾞﾘから普通体型になって、ご飯たくさん食べれるようになった。食べたら食べただけ太るようになったけど、いいんだ。
また調整できる。
自分が自分を愛してあげなきゃね。
ｺﾝﾋﾞﾆのでっかいﾊﾟﾌｪみたいなｱｲｽ全部と、じゃがりこ一箱と、ｸｯｷｰと、おにぎり。
今から晩ご飯用に作ってあった野菜ｽｰﾌﾟ、もったいないから一応食べる。
本当はこれだけのはずだったけど。
…彼氏が浮気してるかも。
今日は泣かずに食べたよ。
好きじゃなかったら次探すのに。好きなんだよね。
ｶﾞﾘから普通体型になって、ご飯たくさん食べれるようになった。食べたら食べただけ太るようになったけど、いいんだ。
また調整できる。
自分が自分を愛してあげなきゃね。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:24:16 ID:leHWovUX
お腹減り減りでヤバいからSOYJOYのオレンジ味？を2個も食ったー！
満足(^ω^)
満足(^ω^)
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:28:00 ID:TrHOCNpr
朝昼 カニクリコロッケ１つ、チョコもちパン１つ、コーンパン１つ、
キットカット１袋、柿ピー一袋、豆の菓子一袋、飴２つ、クッキー２枚
間食 ナポリタン半人前、カボチャコロッケ２個、メンチ１口、
夜 玄米大さじ２杯、コロッケ半分 レタスサラダ
休みの日で家でゴロゴロしながら食べた！久しぶりにこんなにたくさん食べれて
幸せでした。パンもたまに食べると上手いな。先週の自分お疲れ様でした！
明日からまた和食で体に良いもの食べて痩せるぞ！
キットカット１袋、柿ピー一袋、豆の菓子一袋、飴２つ、クッキー２枚
間食 ナポリタン半人前、カボチャコロッケ２個、メンチ１口、
夜 玄米大さじ２杯、コロッケ半分 レタスサラダ
休みの日で家でゴロゴロしながら食べた！久しぶりにこんなにたくさん食べれて
幸せでした。パンもたまに食べると上手いな。先週の自分お疲れ様でした！
明日からまた和食で体に良いもの食べて痩せるぞ！
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:29:11 ID:pT9zDyli
チョコチップラスク１袋
マーガリンとピーナッツチョコクリームたっぷり塗った食パン
あまーい炭酸ジュース
マーガリンとピーナッツチョコクリームたっぷり塗った食パン
あまーい炭酸ジュース
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:38:38 ID:W5eaz5tc
>>322
似た境遇だ。
…まだ決め付けるには早いんじゃないかな。好きなら相手を信じて頑張ろう。
ダイエットとメンタルって結構繋がりあるから、あんまりネガティブになるとすぐデブスになるよ！
綺麗になってもっともっと好きになってもらおう＾＾
似た境遇だ。
…まだ決め付けるには早いんじゃないかな。好きなら相手を信じて頑張ろう。
ダイエットとメンタルって結構繋がりあるから、あんまりネガティブになるとすぐデブスになるよ！
綺麗になってもっともっと好きになってもらおう＾＾
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:26:04 ID:cwuLozTj
飲み会で食べ飲み放題＼(^o^)／
居酒屋メニューだいすきぃぃいい!!!!!!
飲み会行く直前に生理きたし、交友関係狭い私には飲み会なんて滅多にないことだから思い切り楽しんできた。
後悔してまﾃｪﾝ(^ω^)
居酒屋メニューだいすきぃぃいい!!!!!!
飲み会行く直前に生理きたし、交友関係狭い私には飲み会なんて滅多にないことだから思い切り楽しんできた。
後悔してまﾃｪﾝ(^ω^)
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 11:47:12 ID:mHr92iCm
まだ昼前にして
アイス2個
おはぎ2個
豆サラダ1個
あんぱん1個
うーむ…休日はやっぱ気が緩む、でもまだ夜控え目にすれば大丈夫な計算だ！
幸い腹一杯になってるから夜は少量で乗り切るぞ！
アイス2個
おはぎ2個
豆サラダ1個
あんぱん1個
うーむ…休日はやっぱ気が緩む、でもまだ夜控え目にすれば大丈夫な計算だ！
幸い腹一杯になってるから夜は少量で乗り切るぞ！
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:45:10 ID:NPKCWMgc
食べたのを後悔したら余計に体が脂肪を溜め込みやすくなる気がするよね。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:35:59 ID:d+dEDjIp
チロルチョコ、ＣｕＣｕ桜塩、ケーキ、マカロン…
美味しかった。しかも晩御飯は唐揚げ。幸せ。
明日からまた頑張れそうです
美味しかった。しかも晩御飯は唐揚げ。幸せ。
明日からまた頑張れそうです
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:06:34 ID:6iTWoHCp
ココスのキャラメルクルスティアン！！
めっちゃ美味しい！
今日のカロリー計算で300カロリーくらい余裕できたから食べた。ラッキーだ！
めっちゃ美味しい！
今日のカロリー計算で300カロリーくらい余裕できたから食べた。ラッキーだ！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:47:20 ID:0BLlp+k9
昼：パスタとサラダ
昨日は サラダとオレンジジュースだったから、まぁいっか
後悔しないわ！！
昨日は サラダとオレンジジュースだったから、まぁいっか
後悔しないわ！！
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 14:07:28 ID:Nff1j1l2
昼に
ドトールのミラノサンドＣ 1つ
握り寿司パック 1つ
クリーム玄米ブラン 2袋
モチ下がってきたから解禁にしてみた！
夜はリエータで調整してまた明日から頑張ります。
ドトールのミラノサンドＣ 1つ
握り寿司パック 1つ
クリーム玄米ブラン 2袋
モチ下がってきたから解禁にしてみた！
夜はリエータで調整してまた明日から頑張ります。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:55:59 ID:cDkaBhAI
莓大福。久しぶりのおやつウマーでした。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:54:35 ID:OQVRiXBP
白い砂糖液？のついたクロワッサン２個！
旨かった
旨かった
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:31:22 ID:Stimpgk9
白い液...
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 17:53:48 ID:Wb3ImEE3
今日はかなり落ち込んじゃったから食べたい物を食べますた
久しぶりのＵＦＯうめぇ
久しぶりのＵＦＯうめぇ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:10:05 ID:/zYJfNXM
友達と遊びに行ってクレープとお好み焼き食べた
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 22:25:05 ID:iSTzU7M+
１番上の子妊娠以来、８年ぶりに お酒飲んでます。
動機はげしい
明日からまたがんばります
動機はげしい
明日からまたがんばります
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:27:22 ID:r1GudGNy
寿司たべた
後悔はしていない
後悔はしていない
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:30:49 ID:3IAG8xhc
（朝）
卵焼き
ご飯半合
おみそ汁（お豆腐）
お漬け物
（昼）
なし
（夜）
米、雑穀入りパン300kcal
里芋煮物
キャベツ
プチトマト
太らないけど、痩せない・・・
卵焼き
ご飯半合
おみそ汁（お豆腐）
お漬け物
（昼）
なし
（夜）
米、雑穀入りパン300kcal
里芋煮物
キャベツ
プチトマト
太らないけど、痩せない・・・
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:39:59 ID:ukTaT1DA
お昼は塩ラーメン。
夜は開港記念のウニ丼。
お客さんきてたからみんなでアイス食べたー。
夜は開港記念のウニ丼。
お客さんきてたからみんなでアイス食べたー。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:29:18 ID:zyCaGL3K
久しぶりに親友たちと会って食べ歩いた
昼
ラーメン大盛、マンゴパフェ
夜
タコス、ファヒータ、ケサディーヤ
コロナ、テキーラ、アボカドサラダ、ブリトー
アイスクリーム、ケーキ、饅頭、チョコ
世は満足じゃ…
昼
ラーメン大盛、マンゴパフェ
夜
タコス、ファヒータ、ケサディーヤ
コロナ、テキーラ、アボカドサラダ、ブリトー
アイスクリーム、ケーキ、饅頭、チョコ
世は満足じゃ…
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:41:56 ID:+p8gu1jk
誕生祝いでダラ食い。
さっきまでビール、麦焼酎、乾きもん、牛肉、鶏肉、海藻サラダ、茹で卵、チョコレートケーキ、
通常の２倍食った。思う存分呑んだ。食った。早朝ジョグも２倍頑張るぜ。
さっきまでビール、麦焼酎、乾きもん、牛肉、鶏肉、海藻サラダ、茹で卵、チョコレートケーキ、
通常の２倍食った。思う存分呑んだ。食った。早朝ジョグも２倍頑張るぜ。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 01:21:26 ID:DBv8EoYa
ｍｏｗってアイスうんめーな！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 19:01:58 ID:drQnpB1W
野菜のかきあげ カレーうどん半玉 いものてんぷら ソフトクリーム半分
かしわもち2個 和菓子1個 焼きしいたけてんこもり
おいしかったー！
かしわもち2個 和菓子1個 焼きしいたけてんこもり
おいしかったー！
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:18:12 ID:hY7UzDp4
かりんとう食べた！
でも１日の総摂取カロリー1000くらいだったので大丈夫だ！
糖分とって元気出たので運動してきます
でも１日の総摂取カロリー1000くらいだったので大丈夫だ！
糖分とって元気出たので運動してきます
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 17:14:23 ID:LlZHwbW/
ガトーショコラ2個、プリッツ1袋
そのまま過食に走りそうだったけど食い止めた(｀・ω・´)
500キロカロリーぐらいだしさっきショコしたし夜はもやし(｀・ω・´)
そのまま過食に走りそうだったけど食い止めた(｀・ω・´)
500キロカロリーぐらいだしさっきショコしたし夜はもやし(｀・ω・´)
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:57:20 ID:E+u+Wdgy
キムチ鍋中皿2杯
キムチうどん中皿1杯
キムチ雑炊中皿2杯
昼でこんだけ食べたが
美味しかったから気にしない！
キムチうどん中皿1杯
キムチ雑炊中皿2杯
昼でこんだけ食べたが
美味しかったから気にしない！
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:13:22 ID:x+yKuAAh
生理前のドカ食い衝動のせいで
100％果汁ジュース
チョコ二粒
昼の残りの野菜スープ
柏餅小さいの一個
を間食してしまった
朝と夕方45分ずつウォーキングしたから後悔しない！
100％果汁ジュース
チョコ二粒
昼の残りの野菜スープ
柏餅小さいの一個
を間食してしまった
朝と夕方45分ずつウォーキングしたから後悔しない！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 13:59:58 ID:iK1mQKHG
日清のＵＦＯ焼きそば、ごちそうさま。おいしかった！
ちゃんとウォーキングもしたからたまにはいいの！
でも、野菜不足は気になるから、セロリとプチトマトは食べた。
ちゃんとウォーキングもしたからたまにはいいの！
でも、野菜不足は気になるから、セロリとプチトマトは食べた。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:41:20 ID:xyaImTZ4
おにぎりせんべい 295kcal
おいしゅうございました
おいしゅうございました
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 02:37:16 ID:+OwBx2Wp
深夜に菓子パン4つ…だけど全部は食べずに半分だけ食べてあと捨てられた！
最近過食気味で悩んでたけどこれを期に徐々に修正していこう！
最近過食気味で悩んでたけどこれを期に徐々に修正していこう！
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 16:07:43 ID:dfZ7IzgU
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 17:53:50 ID:NKeE3SEo
朝 セブンの炒飯と酢豚の弁当
昼 トマトとなすびのパスタ
夜 きな粉パン4個 練乳パン 明太子フランス
昼 トマトとなすびのパスタ
夜 きな粉パン4個 練乳パン 明太子フランス
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:29:15 ID:JXTNwBU0
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:15:43 ID:YC8lOnjw
さ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:32:44 ID:WUTby7Dt
スープカレーとナン！
お父さんが作ってくれた！
食べ物と、作ってくれた人に感謝する気持ちが最近大きくなってきた。
外食は何も思わないけど。
お父さんが作ってくれた！
食べ物と、作ってくれた人に感謝する気持ちが最近大きくなってきた。
外食は何も思わないけど。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:23:52 ID:zsxwqK+Q
友達と亀戸でホルモン焼きを思いきり食べてきた！
むっちゃ旨かった！大満足！
むっちゃ旨かった！大満足！
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 02:25:18 ID:q+wFDidI
短パン
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 04:42:00 ID:gIs/3IIJ
>>354
お前も無駄な罵りしてる暇あんなら痩せろデブｗ
お前も無駄な罵りしてる暇あんなら痩せろデブｗ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:15:01 ID:gqKHaEwD
一昨日ドカ食いしたから昨日は調整
朝
サラダ、ゆで卵半分、バナナ、コーヒー、ところてん
昼はなし
夜
糖質０の飴２個、もやしとキャベツ
極端に減らしすぎたけど後悔はしていない
朝
サラダ、ゆで卵半分、バナナ、コーヒー、ところてん
昼はなし
夜
糖質０の飴２個、もやしとキャベツ
極端に減らしすぎたけど後悔はしていない
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:23:56 ID:RbRByQBT
>>361
吐くとか捨てるって最低だよね。
吐くとか捨てるって最低だよね。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:37:40 ID:7IqsiJ60
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:22:43 ID:SxYEuDUw
ふと一人居酒屋に行きたくなって、ささみ系３本セット・お茶漬け・豆乳プリン・烏龍茶
何でヘルシーな物を選んだのかは自分でも分からない。
朝と昼は普通。
何でヘルシーな物を選んだのかは自分でも分からない。
朝と昼は普通。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:44:13 ID:yFS/FZqN
自作パウンドケ-キ(巨大ｗ)、チョコ、りんご、だんごかなり、温泉まんじゅう、栗ようかん。
+3食満腹
ほかにも間食した気がするけど思い出せないや。
休日は家に居るからたべすぎちゃうし色々と諦めたｗ
明日からは普通食事に戻す!
+3食満腹
ほかにも間食した気がするけど思い出せないや。
休日は家に居るからたべすぎちゃうし色々と諦めたｗ
明日からは普通食事に戻す!
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:14:19 ID:7mP0M9te
寿司を食べたいだけ食べた。
ウニ、イクラ、カンパチ、納豆巻き、サラダ巻き、フグの唐揚げ。
幸せ。またやる気出たー！
ウニ、イクラ、カンパチ、納豆巻き、サラダ巻き、フグの唐揚げ。
幸せ。またやる気出たー！
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:32:30 ID:UHtAds39
たった今クリーム玄米ブラン一枚食べた！おいしい！
でも今日はトータルで1600kcal消費したからいいのだ
食事も1000ちょい超えたぐらいだからいいのだ
でも夜中は食べないようにしよう。
明日からも頑張るぞー！
でも今日はトータルで1600kcal消費したからいいのだ
食事も1000ちょい超えたぐらいだからいいのだ
でも夜中は食べないようにしよう。
明日からも頑張るぞー！
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 18:21:15 ID:7rohC9IS
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:09:34 ID:9MTjbNGU
あたしも気になったｗ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:30:14 ID:X9BK16Fg
半日くらいプールで泳ぎっぱなしなら無理ではないと思うw
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:40:16 ID:7rohC9IS
よかったです、疑問におもったの私だけじゃなくてw
>>368さんはもう少し、ダイエットの基礎からやり直すべきだと思いますよ
>>368さんはもう少し、ダイエットの基礎からやり直すべきだと思いますよ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:45:24 ID:CX53kHwA
>>368
食事摂取エネルギー＞運動消費エネルギー
で太るって思ってる？
基礎代謝は、何もしないで人が健康に生きていくために内臓等が消費するエネルギー量だから
仮に2000kcal食べたとしても、2000kcal分以上運動しないといけないってわけじゃないぞ？
そういうのが摂食障害へと進んでしまう誤解知識だと思う。
食事摂取エネルギー＞運動消費エネルギー
で太るって思ってる？
基礎代謝は、何もしないで人が健康に生きていくために内臓等が消費するエネルギー量だから
仮に2000kcal食べたとしても、2000kcal分以上運動しないといけないってわけじゃないぞ？
そういうのが摂食障害へと進んでしまう誤解知識だと思う。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:06:19 ID:mkKhLx58
ふつうに考えて、運動とか＋基礎代謝こみの数値が1600㌔㌍なんじゃないの？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:07:10 ID:KybbkLoq
豚キムチ鍋をお腹いっぱい食べた。
肉より野菜を３倍くらい食べたからあまり後悔はない。
肉より野菜を３倍くらい食べたからあまり後悔はない。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:19:23 ID:CX53kHwA
>>374
違うだろｗ 消費したって書いてあるし、そんな知識もなさそう。
違うだろｗ 消費したって書いてあるし、そんな知識もなさそう。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:57:01 ID:9R1exueY
明日の朝食は刺身定食だけど魚だし十分にヘルシーだよね？
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:17:24 ID:J8hZWwDe
野菜炒め山盛り食べた後
食パンにマーガリンとアイス乗っけて4枚食べた
うめえええええｗ
食パンにマーガリンとアイス乗っけて4枚食べた
うめえええええｗ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:05:33 ID:5oeVlSBN
コッペパンと棒状のクレープと焼おにぎり３つ食べた
なんだかすっきりしたｗ明日からまた頑張る！
なんだかすっきりしたｗ明日からまた頑張る！
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:16:45 ID:HazM5q1r
夕食後、セサミサブレ1袋食べた。
美味しかった～
淋しいのとストレスでお菓子食べないと落ち着かない。
どうすればいいんだろ…
美味しかった～
淋しいのとストレスでお菓子食べないと落ち着かない。
どうすればいいんだろ…
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:20:55 ID:ROpYXoWd
間食でコパン１袋、バニラアイス２口、クッキー２枚たべた
でも今日は食事少なめで運動も頑張ったから後悔しない！
でも今日は食事少なめで運動も頑張ったから後悔しない！
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:23:24 ID:HAJ4oxy+
チップスター一筒全部食べたよ
おいしゅうございました！
おいしゅうございました！
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:48:18 ID:1eA5nxOo
カレー二杯(米なし)
ゼロカロリーゼリー
ヨーグルト
カレーはキャベツとノンオイルツナだけ
だから後悔しないでおく
明日朝歩く
ゼロカロリーゼリー
ヨーグルト
カレーはキャベツとノンオイルツナだけ
だから後悔しないでおく
明日朝歩く
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 15:08:16 ID:eOlPttPC
今ドムドムのてりやきエッグバーガー食べちゃった
イライラすることがあってつい食に走っちゃったよ
せめてハンバーガーにしとけばよかった‥ けど今日はまだ850kcalくらいしか食べてないからこの後で調整します
イライラすることがあってつい食に走っちゃったよ
せめてハンバーガーにしとけばよかった‥ けど今日はまだ850kcalくらいしか食べてないからこの後で調整します
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:50:50 ID:YIcerXI8
回転寿司で１０皿食べた。
シャリは全部残したからカロリーは500もいってないだろう。
大満足でした♪
シャリは全部残したからカロリーは500もいってないだろう。
大満足でした♪
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:54:04 ID:GjPmRfyd
>>385
寿司屋でシャリ残すとか失礼だな、残すならせめてスーパーのパックのとかにしときなよ。
寿司屋でシャリ残すとか失礼だな、残すならせめてスーパーのパックのとかにしときなよ。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:05:47 ID:+ZnuOwG/
>>385
こうゆう人間になりたくない
こうゆう人間になりたくない
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:02:00 ID:zucaH/Cu
昨日寝る前にさくさくパンダ(200kcal)食べてしまった
禁酒した意味ねぇ
禁酒した意味ねぇ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:04:58 ID:xeJ4yoEc
>>385
はただの釣り
はただの釣り
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:06:43 ID:t6hiBKhI
>>385はマリエ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 19:48:35 ID:YIcerXI8
米食ったらダイエットにならないだろ。
板前の耳が悪くて、シャリ抜きでって言ってるのに７皿はシャリ付きで出て来たのだからしょうがない。
勿体無いとかダイエットには不必要だから。
板前の耳が悪くて、シャリ抜きでって言ってるのに７皿はシャリ付きで出て来たのだからしょうがない。
勿体無いとかダイエットには不必要だから。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:09:31 ID:BTPZ3J8b
料理粗末にすんなデブ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:13:41 ID:9RjXaOpk
これが脳脂肪だが脳萎縮だかってやつか…今までダイエット板見てきた中で３本の指に入るドン引き行動だわ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:18:16 ID:2UBCej0/
本当なら可哀相な人だ・・・
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:18:16 ID:GMApF3DK
>385
刺身食えよw
刺身食えよw
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:27:14 ID:7jqepCaM
>>395正論
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:11:43 ID:TMVJvyi9
すし屋に行ってネタだけ食べるとか、いったい何しに行ってんだよ。
しかも米食ったらダイエットにならないとか、だから糖分足りずに
脳みそが働かず、奇行に走ってんだろ。ｷﾓﾁﾜﾘ
しかも米食ったらダイエットにならないとか、だから糖分足りずに
脳みそが働かず、奇行に走ってんだろ。ｷﾓﾁﾜﾘ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:14:49 ID:YIcerXI8
残すという行為が出来なく制限無しに食ってデブになった奴らばかりだなｗｗｗｗｗ
俺はドトールのジャーマンドッグもソーセージだけ食ってパンは捨てる。
ピザは上の溶けたチーズとトッピングしか食わない。
限られたカロリー内でいかに好きな物を食してストレス溜めないかがダイエット生活を成功へと導く。
俺はドトールのジャーマンドッグもソーセージだけ食ってパンは捨てる。
ピザは上の溶けたチーズとトッピングしか食わない。
限られたカロリー内でいかに好きな物を食してストレス溜めないかがダイエット生活を成功へと導く。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:21:57 ID:YIcerXI8
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:25:15 ID:Qq87nct/
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:28:05 ID:t6hiBKhI
摂 食 障 害
覚えておこうな
覚えておこうな
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:34:05 ID:YIcerXI8
>>400
昼過ぎに、営業でランチタイム過ぎていたら無理。
刺身食いたい時に手軽に入れる回転寿司は便利なんだ。
確かに・・・カツや天ぷらの衣を剥がすならば食うなよ！と俺も思う。
お前らはきっと、米好きなんだよな。
昼過ぎに、営業でランチタイム過ぎていたら無理。
刺身食いたい時に手軽に入れる回転寿司は便利なんだ。
確かに・・・カツや天ぷらの衣を剥がすならば食うなよ！と俺も思う。
お前らはきっと、米好きなんだよな。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:39:18 ID:zd0S+E1+
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:40:24 ID:ueIMmrll
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:42:10 ID:t6hiBKhI
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:42:43 ID:ueIMmrll
誤爆
スマソ
スマソ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:50:59 ID:TMVJvyi9
>>398
外食は基本しないから、自分で食う分だけ作って食べてる。
おなかいっぱいになったら残すけど、もったいないから次の食事にまわしてる。
外食ばっかで食べ物を粗末にしておいて「俺ダイエット中だからちゃんと食べるもの制限してるんだぜｗ」
とか言ってないで、おいしく健康的なのを必要量だけ作って食べろよ。
それと、炭水化物を徹底して抜いてるみたいだけど、そのまま続けたら
基礎代謝低下・脳みそ栄養不足・内臓機能低下となり、摂食障害になって
甘いものや炭水化物中心のドカ食いをするようになるよ。
甘いもの食べて止まらなくなってたら危険信号。
外食は基本しないから、自分で食う分だけ作って食べてる。
おなかいっぱいになったら残すけど、もったいないから次の食事にまわしてる。
外食ばっかで食べ物を粗末にしておいて「俺ダイエット中だからちゃんと食べるもの制限してるんだぜｗ」
とか言ってないで、おいしく健康的なのを必要量だけ作って食べろよ。
それと、炭水化物を徹底して抜いてるみたいだけど、そのまま続けたら
基礎代謝低下・脳みそ栄養不足・内臓機能低下となり、摂食障害になって
甘いものや炭水化物中心のドカ食いをするようになるよ。
甘いもの食べて止まらなくなってたら危険信号。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:51:08 ID:z2QvY85F
和風ソースがかかった、とろとろ卵のオムライス食べた。
照り焼きチキンも乗っててウマかった！
毎日運動してるし後悔してない。
また明日も頑張るんだ。
照り焼きチキンも乗っててウマかった！
毎日運動してるし後悔してない。
また明日も頑張るんだ。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:52:37 ID:9RjXaOpk
普通に米大好きだし、ドカ食いで反省はするけど食べ物無駄にしたり後悔はしないし美容体重はキープできてるから、こういうの見ると切なくなるな…
知能障害のような食べ方して、食べ物無駄にしなきゃ痩せられないなんて…もうちょっと栄養を脳に回して下さい…
知能障害のような食べ方して、食べ物無駄にしなきゃ痩せられないなんて…もうちょっと栄養を脳に回して下さい…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:11:58 ID:YIcerXI8
>>403
スペック26歳♂176cm68kg
ただしニヶ月前までは80kgあった。
普段は主食を食わない。穀物系はたまにサツマイモとカボチャ位しか食べない。
オカズは好きな物を一日1000kcal前後で食ってる。
基本は肉、もやし、キャベツ、キノコ、後はチョコとか、カロリーあっても自分が好きな食べ物は食う。
酒は甘いカクテル以外ら毎晩飲んでる。
飲んだ時はタクシー使わないで一時間以上歩いて帰る。
これはダイエットというより戒め的なお仕置きで。
好きな物食う為にはとことんに必要ないカロリーは排除する。
スペック26歳♂176cm68kg
ただしニヶ月前までは80kgあった。
普段は主食を食わない。穀物系はたまにサツマイモとカボチャ位しか食べない。
オカズは好きな物を一日1000kcal前後で食ってる。
基本は肉、もやし、キャベツ、キノコ、後はチョコとか、カロリーあっても自分が好きな食べ物は食う。
酒は甘いカクテル以外ら毎晩飲んでる。
飲んだ時はタクシー使わないで一時間以上歩いて帰る。
これはダイエットというより戒め的なお仕置きで。
好きな物食う為にはとことんに必要ないカロリーは排除する。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:18:02 ID:TMVJvyi9
必要ないカロリーって何だよ・・・
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:24:07 ID:YIcerXI8
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:37:49 ID:TMVJvyi9
>>412
忙しくて無理とか、飲んで１時間以上歩いてるとか矛盾してね？
後、穀物アレルギーなら、今までも主食系食ってなかったんじゃないの？
それとも２ヶ月前から穀物アレルギーになって、主食系食べなくなったら痩せたの？
なんなの？
忙しくて無理とか、飲んで１時間以上歩いてるとか矛盾してね？
後、穀物アレルギーなら、今までも主食系食ってなかったんじゃないの？
それとも２ヶ月前から穀物アレルギーになって、主食系食べなくなったら痩せたの？
なんなの？
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:59:28 ID:dCYlWFFI
スーパーで売ってた石焼き芋１本300g489kcal
今までさつまいもなんか好きじゃなかったのに
久しぶりに甘いもの食べたらこんなにおいしかったのかとｵﾓﾀ
今日の総摂取カロリーは1200kcalに抑えられてるのでまったく後悔してない
明日からまた頑張れそうだ
今までさつまいもなんか好きじゃなかったのに
久しぶりに甘いもの食べたらこんなにおいしかったのかとｵﾓﾀ
今日の総摂取カロリーは1200kcalに抑えられてるのでまったく後悔してない
明日からまた頑張れそうだ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:02:02 ID:u7zogza7
だから釣りだと…
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 00:40:43 ID:82J//wjb
>>ID:YIcerXI8
食べ物粗末にしておいてなんでそんなに偉そうに出来る？
仕方なしに申し訳なさそうに捨てるならまだしも偉そうに語る資格などないと思え
八百万の神に祟られてしまえばいいのに
食べ物粗末にしておいてなんでそんなに偉そうに出来る？
仕方なしに申し訳なさそうに捨てるならまだしも偉そうに語る資格などないと思え
八百万の神に祟られてしまえばいいのに
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:30:38 ID:N8MwgFWN
>>414
お芋おいしいよねー焼き芋もおいしいけど蒸かせば30カロリー位上乗せで＋100g食べれるよ、これからもがんばってね！
お芋おいしいよねー焼き芋もおいしいけど蒸かせば30カロリー位上乗せで＋100g食べれるよ、これからもがんばってね！
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:39:21 ID:9RuaGEmc
今日はベーグル２こで過ごす。
186Kcalと199．
痩せたい。
186Kcalと199．
痩せたい。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 14:43:24 ID:mS3U1YJW
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:25:31 ID:Bgal9G/B
何ヶ月ぶりくらいにアイス食べた！
苺のアイスバーとぷち雪見だいふく3つ。
おいしかった。
明日110kcal分カットすればちゃんと痩せるから大丈夫！
苺のアイスバーとぷち雪見だいふく3つ。
おいしかった。
明日110kcal分カットすればちゃんと痩せるから大丈夫！
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 02:21:22 ID:IJFqGweY
さっき寒天ゼリー二個食った
でもゼロカロリーのぶどうジュース固めただけのやつだからいいや
でもゼロカロリーのぶどうジュース固めただけのやつだからいいや
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:39:11 ID:yGbhaSLd
味噌汁飲みたくて、鍋一杯に作ったら、完食してしまった。
野菜しかいれなかったけど、むくむんだろうなぁ。
野菜しかいれなかったけど、むくむんだろうなぁ。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:46:11 ID:znn28V73
アイスのミニカップ
ミニだろうが関係ない
ミニだろうが関係ない
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 16:48:17 ID:jwEiIDzI
チーズケーキ食べたー。
食べた後カロリーやら調べたら脂質が半端ないのな。
久々にケーキなんか食べたけど顔面ひきつった。
食べた後カロリーやら調べたら脂質が半端ないのな。
久々にケーキなんか食べたけど顔面ひきつった。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 20:11:42 ID:JG0jznsP
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:10:22 ID:jH0iGRGF
鯖の塩焼き、脂のっててめちゃくちゃウマー！
塩分も気になるが、久々に魚食って幸せになった
塩分も気になるが、久々に魚食って幸せになった
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:13:13 ID:TnjUZHuf
ハーゲンダッツクラシックショコラ味。
差し入れのため断れず。でも美味しかったからいいとするか！
差し入れのため断れず。でも美味しかったからいいとするか！
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:56:19 ID:YtodYJA6
今日の夕飯はなぜかオムライスを選んでしまった。
肉なし野菜なしで他にもっとバランスのいいものを選べばよかったと思うけど、後悔するよりはいっか。
全体で1200calぐらいだし、1/3は残したし、野菜スープ摂ったし、前向き、前向き。
肉なし野菜なしで他にもっとバランスのいいものを選べばよかったと思うけど、後悔するよりはいっか。
全体で1200calぐらいだし、1/3は残したし、野菜スープ摂ったし、前向き、前向き。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:54:06 ID:lQJomZ1K
感覚が違うのかもしれないけど、残したり捨てたりする事で満足感って味わえるのか？
朝はオールブラン、昼は野菜中心で炭水化物抜き、夜はレタスサラダと酢の物とプーアル茶で乗り切るつもりだったのに、ついついこんな時間に発泡酒500ml2本空けてしまった。
最近毎日飲んでしまう…酒大好きだ!!おいしい!!明日は焼酎にするか。
朝はオールブラン、昼は野菜中心で炭水化物抜き、夜はレタスサラダと酢の物とプーアル茶で乗り切るつもりだったのに、ついついこんな時間に発泡酒500ml2本空けてしまった。
最近毎日飲んでしまう…酒大好きだ!!おいしい!!明日は焼酎にするか。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 06:24:04 ID:8QLSgfAs
ごめ、説明不足だった。＜オムライス
残したけど捨ててはないよ。もったいない。
今日の昼にでも旦那に食べてもらうつもり。
久々に旦那の夜勤弁当いらないって言われたから自分も後悔せずに好きなもの食べようとオムライスを選んだのよ。
残したけど捨ててはないよ。もったいない。
今日の昼にでも旦那に食べてもらうつもり。
久々に旦那の夜勤弁当いらないって言われたから自分も後悔せずに好きなもの食べようとオムライスを選んだのよ。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 07:05:51 ID:0aLYCSh+
>>430
そうなのか、旦那さんに残りを吸収してもらえば、罪悪感も無いかもな。こっちは、つい独り身だから「残したら勿体無い」の卑し心で食べ過ぎる事もあるから…早とちりｽﾏﾝ。
>>431
酒は絶対的に太るとか、次の日痩せてるのは水分排出だとか、色々言われてるけど、食べ合わせだと思う。揚げ物とビールじゃ太るの当たり前だし、自分はツマミより酒重視だから、後悔しない飲み方で次の日に響かないようにしてる。
後悔しない食べ方って、工夫すれば楽しみのひとつになっていくと思うんだ。
そうなのか、旦那さんに残りを吸収してもらえば、罪悪感も無いかもな。こっちは、つい独り身だから「残したら勿体無い」の卑し心で食べ過ぎる事もあるから…早とちりｽﾏﾝ。
>>431
酒は絶対的に太るとか、次の日痩せてるのは水分排出だとか、色々言われてるけど、食べ合わせだと思う。揚げ物とビールじゃ太るの当たり前だし、自分はツマミより酒重視だから、後悔しない飲み方で次の日に響かないようにしてる。
後悔しない食べ方って、工夫すれば楽しみのひとつになっていくと思うんだ。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:19:36 ID:oLQdL9JA
お酒は量とつまみに気をつければ痩せてく気がする。
なんかアルコール代謝のために結構エネルギー使ってそう。
翌朝２キロ減はさすがに水分排出したせいだろうけど。
なんかアルコール代謝のために結構エネルギー使ってそう。
翌朝２キロ減はさすがに水分排出したせいだろうけど。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:33:39 ID:UjjoahPz
>>432
431だけど、食べ合わせは確かにあるね。あとは体質か。
2kg堕ちのときは、大抵焼肉いく時だ。
でもいく前に、軽くパンやらオニギリを食べていく。
空きっ腹に酒はキツイんで・・・ 焼肉もビビンバももちろん食べるよ。
431だけど、食べ合わせは確かにあるね。あとは体質か。
2kg堕ちのときは、大抵焼肉いく時だ。
でもいく前に、軽くパンやらオニギリを食べていく。
空きっ腹に酒はキツイんで・・・ 焼肉もビビンバももちろん食べるよ。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 20:01:36 ID:Ecq643eS
我慢してたケーキ自作してたべた！
買ったケーキ食べるより満足度高し！
買ったケーキ食べるより満足度高し！
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 19:46:00 ID:YztKUQPb
食べ物の中で一番大好きなチーズケーキ。
何週間ぶりかに口にした。
うますぎて泣いた。
ありがとう
何週間ぶりかに口にした。
うますぎて泣いた。
ありがとう
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 05:57:53 ID:5aj9oMvA
ぎゅうどんうめえええええええええ！！！！
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 08:38:18 ID:DdQ5m6Qw
>>428=>>430です。
旦那に肉とかカロリー高そうなものを多めに、自分は野菜多めはよくやります。
しかし、旦那の方が新陳代謝がいいのかいっぱい食べても夜中に食べても増えない。悔しい┐('～`;)┌
ちなみに翌日お昼オムライスはおいしかったからあげる～って言ってみましたw
確かに一人暮らしだと調整が難しいだろうね。
ちなみにおとといは久し振りに昼にクリームみつ豆、夜は居酒屋で呑んだ。つまみは焼き鳥4本、鶏刺身、野菜炒め、おにぎり。帰ってスープdeおこげ食べた＼(^^)／
翌日計算してみたらカロリーオーバーになってたけどｷﾆｼﾅｲ!!
翌日に運動と食事控えめにすれば大丈夫…よね。
旦那に肉とかカロリー高そうなものを多めに、自分は野菜多めはよくやります。
しかし、旦那の方が新陳代謝がいいのかいっぱい食べても夜中に食べても増えない。悔しい┐('～`;)┌
ちなみに翌日お昼オムライスはおいしかったからあげる～って言ってみましたw
確かに一人暮らしだと調整が難しいだろうね。
ちなみにおとといは久し振りに昼にクリームみつ豆、夜は居酒屋で呑んだ。つまみは焼き鳥4本、鶏刺身、野菜炒め、おにぎり。帰ってスープdeおこげ食べた＼(^^)／
翌日計算してみたらカロリーオーバーになってたけどｷﾆｼﾅｲ!!
翌日に運動と食事控えめにすれば大丈夫…よね。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 23:41:39 ID:NRF7YpTL
誕生日に理由つけて、書ききれないくらい食べたし、すんごい飲んだ！
もちろん体重も増えたし、この二日間で体を動かしたのはセックス数回のみ！
後悔は全くない。明日から取り戻すんだい。結婚をほのめかす供述もされたし、ますます頑張るぞ。
もちろん体重も増えたし、この二日間で体を動かしたのはセックス数回のみ！
後悔は全くない。明日から取り戻すんだい。結婚をほのめかす供述もされたし、ますます頑張るぞ。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 17:13:21 ID:gski3zeu
久々に大好きななお好み焼きをたべた!
お母さんの料理はおいしいし
キャベツいっぱい、マヨ･ソース･肉なしだからちょっとはヘルシーになったかな
またがんばるぞ＼(^o^)／
お母さんの料理はおいしいし
キャベツいっぱい、マヨ･ソース･肉なしだからちょっとはヘルシーになったかな
またがんばるぞ＼(^o^)／
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:14:46 ID:kGoD+TTV
舞茸おこわ180g
山菜おこわ180g
豆腐（味付けなし）420g
赤ワイン750ml
閉店前のスーパーにておこわ半額！2倍食べられるｺﾌ！
久しぶりのお米！お酒！豆腐はちょっと余計だった！
おいしい！朝昼控えててよかった！
自分に甘いピザでおめでたい限りだけど
一日1200Kal生活1ヶ月がんばったので今日はチートデイ。
お菓子やジャンクを貪るより内容もよっぽどいいと思う。
元気出たし明日からまた頑張る！
山菜おこわ180g
豆腐（味付けなし）420g
赤ワイン750ml
閉店前のスーパーにておこわ半額！2倍食べられるｺﾌ！
久しぶりのお米！お酒！豆腐はちょっと余計だった！
おいしい！朝昼控えててよかった！
自分に甘いピザでおめでたい限りだけど
一日1200Kal生活1ヶ月がんばったので今日はチートデイ。
お菓子やジャンクを貪るより内容もよっぽどいいと思う。
元気出たし明日からまた頑張る！
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 01:35:01 ID:LxIZdgy7
夜は厚揚げと納豆だけ食った
腹持ちがよくて実にいい
腹持ちがよくて実にいい
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 17:40:34 ID:zjU1dMVE
アイスどうしても食べたくて80kcalシリーズのﾁｮｺﾓﾅｶのやつを食べた
美味かったしストレス解消できたから後悔はない
美味かったしストレス解消できたから後悔はない
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:04:47 ID:X5Al6Rd6
彼氏と食べ放題行ってきたｗ
ケーキにハンバーグにピザにプリンにパスタにサラダにカレーに寿司に…おなかいっぱいではちきれそうｗ
いろんな意味でしあわせー今から遊んでくるｗ
ケーキにハンバーグにピザにプリンにパスタにサラダにカレーに寿司に…おなかいっぱいではちきれそうｗ
いろんな意味でしあわせー今から遊んでくるｗ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:02:35 ID:kbQjhD/3
今日朝立ちくらみでフラフラしてヤバいと思っていろいろ食べた
多分1500ｶﾛﾘｰくらいは食べたと思う
疲れもたまってたからアイス食べたしココアも飲んだ
何だかすっきりした
また明日から頑張ろう
多分1500ｶﾛﾘｰくらいは食べたと思う
疲れもたまってたからアイス食べたしココアも飲んだ
何だかすっきりした
また明日から頑張ろう
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 15:59:33 ID:J/GLasj8
朝 豚肉200g
昼 豚肉100g ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞ ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ各一切れ
おやつ シシャモ３匹 かぼちゃ煮１切れ
１１００kcal位かな。
野菜足りないから後はキャベツのざく切り食べて今日の食事は終わり。
好きな物だけたくさん食べたから満足感が凄いです。
昼 豚肉100g ｺﾞｰﾀﾞﾁｰｽﾞ ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ ｽﾓｰｸﾁｰｽﾞ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ各一切れ
おやつ シシャモ３匹 かぼちゃ煮１切れ
１１００kcal位かな。
野菜足りないから後はキャベツのざく切り食べて今日の食事は終わり。
好きな物だけたくさん食べたから満足感が凄いです。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 16:51:37 ID:OchisPS5
もやしたっぷり大葉入りつくねとご飯 ４００
レモンヨーグルト ６０
ごま煎餅 ３０１
愛しの１００円煎餅さん..ごまの香りと固焼きの食感が良いよ..
止まらず完食。
あと、約４００カロリーで１食済ませて、煎餅１袋を食べた罪悪感なくす
為に歩く！
絶対歩くんだー！
いつも大した量食べてないけど全く動かないから脂肪でだるんだるん♪
食事療法で痩せれる人間はすごいなー動かなきゃ無理ー
レモンヨーグルト ６０
ごま煎餅 ３０１
愛しの１００円煎餅さん..ごまの香りと固焼きの食感が良いよ..
止まらず完食。
あと、約４００カロリーで１食済ませて、煎餅１袋を食べた罪悪感なくす
為に歩く！
絶対歩くんだー！
いつも大した量食べてないけど全く動かないから脂肪でだるんだるん♪
食事療法で痩せれる人間はすごいなー動かなきゃ無理ー
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 18:22:58 ID:QhfIL9LT
久しぶりにアイスを食べた。やっぱりパルムうめえぇぇーー！！！
これ一本に脂質10gは驚いたが後悔はしていない。
これ一本に脂質10gは驚いたが後悔はしていない。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 20:52:26 ID:4ySnSkSO
ずっと菓子禁＆カロリー制限してたけど、
今日はどうしてもロールちゃんが食べたくなって一本食べちゃった
でもおいしかったから後悔してない
ご飯の量とかも調整したし
今日はどうしてもロールちゃんが食べたくなって一本食べちゃった
でもおいしかったから後悔してない
ご飯の量とかも調整したし
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:42:28 ID:m2UnK/P7
眠気がひどくて運動するﾓﾁ上がらないし、甘い物がやたら食べたかったから
夕飯早め、こんにゃくラーメンに白滝とキノコ突っ込んだのにして
デザートにクラッシュしたヨーグルト寒天山盛り食べた。
お腹はち切れそう。満足した！
PMSかな。あとは眠気来い来い…今日は牛コースだ。
夕飯早め、こんにゃくラーメンに白滝とキノコ突っ込んだのにして
デザートにクラッシュしたヨーグルト寒天山盛り食べた。
お腹はち切れそう。満足した！
PMSかな。あとは眠気来い来い…今日は牛コースだ。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 22:56:31 ID:VVBL6Zq4
銀座でこの前見かけて気になってたアメリカ風のホイップクリームとアイスを
乗せて食べるパイをたのんだ。
メニューの写真よりゴツイボリュームです有難うございます。
これならアメリカ人も満足です。甘さは控えめだけど。
３ヶ月はホイップクリーム菓子は食べなくて済みそうだ。
つーか半分の量にして半額にするという発想はないんだろうか主人よ・・・
乗せて食べるパイをたのんだ。
メニューの写真よりゴツイボリュームです有難うございます。
これならアメリカ人も満足です。甘さは控えめだけど。
３ヶ月はホイップクリーム菓子は食べなくて済みそうだ。
つーか半分の量にして半額にするという発想はないんだろうか主人よ・・・
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 21:27:46 ID:Qka2PuBc
スーパーでカツ丼のちっさいのが半額で売っててフラフラと買っちゃった。
そんなに揚げ物食べないからか、カツ丼が久しぶりだからかわからんが
ああ～ん と、うっとり目を閉じて噛み締める程おいしかったー！
半額の惣菜で幸せ感じるなんて...；
栄養偏ってるけどおいしかったし良しだぜーっっ
そんなに揚げ物食べないからか、カツ丼が久しぶりだからかわからんが
ああ～ん と、うっとり目を閉じて噛み締める程おいしかったー！
半額の惣菜で幸せ感じるなんて...；
栄養偏ってるけどおいしかったし良しだぜーっっ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 21:40:01 ID:sOsdbn4i
夜ご飯お腹いっぱい食べたー！
幸せ～
今日は一切間食せず、何度も食欲をコントロールして乗り切ったから、ご飯がおいしくておいしくて‥
やっぱり間食は控えた方がその分ご飯がおいしく、ありがたく感じるわ
今はお菓子を食べる幸せより、痩せる幸せの方が断然上
この調子で頑張ろう
幸せ～
今日は一切間食せず、何度も食欲をコントロールして乗り切ったから、ご飯がおいしくておいしくて‥
やっぱり間食は控えた方がその分ご飯がおいしく、ありがたく感じるわ
今はお菓子を食べる幸せより、痩せる幸せの方が断然上
この調子で頑張ろう
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 19:01:41 ID:4OahLq//
マックのテリヤキが100円だったから食ってしまった
でも今日の摂取は1400kcalだからいいか
でも今日の摂取は1400kcalだからいいか
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 08:11:19 ID:mma+eJ5D
昨日昼スタバで普通のコーヒーにしようとしたけど、コーヒージェリーフラペチーノが目に入って頼んでしもうた。
でも運動したし、昼もジョイフルで食べたけど、昼夜控えめにしたから今朝やっと40キロ台になったもんね！
でも運動したし、昼もジョイフルで食べたけど、昼夜控えめにしたから今朝やっと40キロ台になったもんね！
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 16:56:15 ID:utYtoEbP
ハーベストカレーｳﾏｽ。野菜ｳﾏｽ。しあわせ。
ご飯少なくしてもらってデザートも食べた。
自作カレーじゃないの久しぶりだー。
ついでにおやきも食べちゃった。
朝から歩きまくってるし夜軽くするから大丈夫。
明日からまたストイックな生活するぞー。
ご飯少なくしてもらってデザートも食べた。
自作カレーじゃないの久しぶりだー。
ついでにおやきも食べちゃった。
朝から歩きまくってるし夜軽くするから大丈夫。
明日からまたストイックな生活するぞー。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 22:26:46 ID:2nU3lCoI
朝→牛乳、バナナ、コーンフレーク
昼→マックのセット(サイドメニューポテト)
夜→焼きそば、お好み焼き、たこ焼き、あげパン、きゅうりの浅漬け
久々にドカ食いした。
満足した。よく入った。
昼→マックのセット(サイドメニューポテト)
夜→焼きそば、お好み焼き、たこ焼き、あげパン、きゅうりの浅漬け
久々にドカ食いした。
満足した。よく入った。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 23:28:42 ID:3/TQE3o8
シーフードカレー美味しかった。
エビ！イカ！ホ・タ・テ！
エビ！イカ！ホ・タ・テ！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 23:30:50 ID:nI71O/i1
するめ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 17:29:42 ID:3PN31UMg
すごく久しぶりに今川焼を食べた
焼きたてでおいしかった！
あの安っぽいカスタードクリームの味が大好きなんだー
夕飯はビタミン取らなきゃなあ
焼きたてでおいしかった！
あの安っぽいカスタードクリームの味が大好きなんだー
夕飯はビタミン取らなきゃなあ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 17:20:09 ID:MBaeWMok
マンゴーのケーキを食べました。おいしかったー。
夕飯は400kalくらいで納めなきゃな。
夕飯は400kalくらいで納めなきゃな。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 18:07:38 ID:av8kWGS+
コンビニの豆腐そうめん（100kcal）
塩おにぎり2個おかずセット(380kcal)
１日１食か２食で生活してるから、もっと食べたいもの食べても大丈夫なのかな？
でも、このカロリー摂取量は結構高すぎかな。
最近食べるときの幸せ噛み締めれる＝時間かけて食べるから満腹感で幸せ
塩おにぎり2個おかずセット(380kcal)
１日１食か２食で生活してるから、もっと食べたいもの食べても大丈夫なのかな？
でも、このカロリー摂取量は結構高すぎかな。
最近食べるときの幸せ噛み締めれる＝時間かけて食べるから満腹感で幸せ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 18:58:26 ID:Z5i2KlKl
今日は鮭のワイン蒸しにしたお！
副菜は鳥ささみの味噌だれです。
たんぱく質も脂質も多いけど、がっつり食べる！！
副菜は鳥ささみの味噌だれです。
たんぱく質も脂質も多いけど、がっつり食べる！！
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 19:32:56 ID:Z0sJM73q
3時前に回転寿司で10皿食べた
ずっと寿司食べたかったから大満足!!
夜は入らんなこりゃorz
ずっと寿司食べたかったから大満足!!
夜は入らんなこりゃorz
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 21:04:18 ID:ZI6ZikgK
帰省して母ちゃんのお手製春巻き4本食べた
具がぱんぱんでマジ旨い
母ちゃん有難う、明日からまた仕事もダイエットも頑張る!!
美味しかったあああ!!!!
具がぱんぱんでマジ旨い
母ちゃん有難う、明日からまた仕事もダイエットも頑張る!!
美味しかったあああ!!!!
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 12:28:40 ID:Mi7NmgDb
アイスまんじゅう
ミルク金時
5時から10時までバイトで夕飯抜きだから今のうちに糖分摂って何が悪い
コンビニ辛いんだよ!
ミルク金時
5時から10時までバイトで夕飯抜きだから今のうちに糖分摂って何が悪い
コンビニ辛いんだよ!
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 13:23:50 ID:aRZtciNj
会社を首になってしまったおばさんに偶然会って、たい焼きをご馳走してもらった^^
2つで一食分カロリーあるけど元気そうな姿も見れたし後悔はしてない
おばちゃんおいしかったよ！ありがとう！
2つで一食分カロリーあるけど元気そうな姿も見れたし後悔はしてない
おばちゃんおいしかったよ！ありがとう！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 13:58:34 ID:LYAp6zUQ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:42:36 ID:7ANi54gi
良スレ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 15:54:33 ID:hpNis4Os
ロッテのアーモンドチョコレート一箱!!おいしかった～^^夕食は軽めにするぞ
クラッツうまっかたー！！！！！！！！！！！！！！
ビールと一緒だったら最高だったが、ビールは我慢。
クラッツ一袋２２０カロリー。
今日からまた頑張る！
夏の海！
夏のプール！
夏のビキニ！
ビールと一緒だったら最高だったが、ビールは我慢。
クラッツ一袋２２０カロリー。
今日からまた頑張る！
夏の海！
夏のプール！
夏のビキニ！
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 21:36:48 ID:W3ONyVZW
ピザうまかったなぁ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:04:11 ID:wNJGfjX/
アジの塩焼きまじうまかった^^
がしかし台所が鱗と内臓で臭い臭いorz
がしかし台所が鱗と内臓で臭い臭いorz
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:07:57 ID:gl88Tg9d
５１６キロカロリーのアップルﾊﾟｲをこの時間に食べてしまった
だって夜ご飯早かったんだもんな
だって夜ご飯早かったんだもんな
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:13:18 ID:3RaK41ZH
なんかこのスレ良い。前向きな雰囲気がしていて
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 10:27:02 ID:qhoeMB/B
朝からパン屋の美味しいパン３つも食べたのは
今日昼から新しい職場で初勤務だからだ！
力をつけたのだ！
朝から甘いもの食べれて幸せ
今日昼から新しい職場で初勤務だからだ！
力をつけたのだ！
朝から甘いもの食べれて幸せ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 15:55:43 ID:MQmjFQ7P
スタバでカプチーノトールとベーコンのキッシュ、平らげた。
ふう、おいしゅうございました。明日からまた頑張れそうです。
ふう、おいしゅうございました。明日からまた頑張れそうです。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 22:48:41 ID:i9wEl7Jr
ドカ食いの方に書くと一方では豚とか言われ一方では全然ドカじゃないと言われるからもういいや
後悔してないしこっちに書くぽ
生中3
焼酎1/2
トロホッケ1/2匹
エビ、ホタテ、サーモン、マグロ、うに、サザエ、イカ刺身1切れずつ
えんどう豆の豆腐1つ
サーモンカマ焼き
芋もちバター醤油炒め1/2枚
ジンギスカン少し
じゃがバター1つ
かにみそシュウマイ1つ
一週間ぶりのタンパク質とアルコール
まじうまかったぁ～!!
また明日からがんがる
後悔してないしこっちに書くぽ
生中3
焼酎1/2
トロホッケ1/2匹
エビ、ホタテ、サーモン、マグロ、うに、サザエ、イカ刺身1切れずつ
えんどう豆の豆腐1つ
サーモンカマ焼き
芋もちバター醤油炒め1/2枚
ジンギスカン少し
じゃがバター1つ
かにみそシュウマイ1つ
一週間ぶりのタンパク質とアルコール
まじうまかったぁ～!!
また明日からがんがる
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:00:15 ID:VOCAHKvJ
豆腐ｿｰﾒﾝ
飯食うと罪悪感、嫌悪感がすごいゼ(o^-’)b
のくせに、ｶﾞﾘｶﾞﾘじゃない自分乙★
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:16:28 ID:hzQKjr1s
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:18:38 ID:1EHd9LLx
今ミスド一個食べてる最中
幸せ
明日からまた食事制限＆運動がんばるぞ
幸せ
明日からまた食事制限＆運動がんばるぞ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:23:58 ID:VOCAHKvJ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 10:43:09 ID:n1hI4C4N
>>481自分はドーナツおかわりしたぜｗ
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 13:16:00 ID:IzdUDW18
白い恋人1枚食べた
うーん久々のおやつ満足♪
またこれから頑張るぞ
うーん久々のおやつ満足♪
またこれから頑張るぞ
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 15:02:42 ID:LmwbGbZi
ご飯におぼろ昆布とお醤油のせて食べた
お米は麻薬物質分泌しまくる、美味しすぎて
お米は麻薬物質分泌しまくる、美味しすぎて
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 16:17:07 ID:EIVh6Yts
筋トレ３０分、エアロバイク４５分、ジョギング５０分
…の後に、おろしチキンカツ定食食べた！
腹ペコのおなかにグッとくるね。
ゆっくり味わって食べてたら、早食いの彼にカツ半分取られてキレそうだった。
…の後に、おろしチキンカツ定食食べた！
腹ペコのおなかにグッとくるね。
ゆっくり味わって食べてたら、早食いの彼にカツ半分取られてキレそうだった。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 19:56:04 ID:QYWRDL4P
鰻の白焼きまるまる1尾
超うまかった、幸せ!
鰻の為にプールで2時間泳いだり歩いたりした
でも蒲焼きよりカロリー高いとかきいてないｗｗｗ
ので更に1時間ウォーキングしてきます
超うまかった、幸せ!
鰻の為にプールで2時間泳いだり歩いたりした
でも蒲焼きよりカロリー高いとかきいてないｗｗｗ
ので更に1時間ウォーキングしてきます
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:42:04 ID:bjJ9EdVi
母がスコーン買ってきてくれたから､昼と夜ご飯調整してブルーベリースコーン1個食べた
カロリー高すぎるけどスコーンうますぎて感動した
後悔なんてできないくらい美味しかった
お母さんありがとう!
カロリー高すぎるけどスコーンうますぎて感動した
後悔なんてできないくらい美味しかった
お母さんありがとう!
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 23:15:04 ID:4WNDrT+9
スーパーでウナギ蒲焼安売りしてたから
買って帰ってマンナンヒカリ入りご飯で超久しぶりにうな丼食べた ＾＾
おいしー！！
買って帰ってマンナンヒカリ入りご飯で超久しぶりにうな丼食べた ＾＾
おいしー！！
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 12:42:00 ID:HiuDWrFi
午前中に運動して、お昼に大好きなパン屋で大好物のクルミパンを2か月ぶりに食べた。
めちゃくちゃ美味しかった。幸せだ。またこれから頑張ろうと思う気力が湧いた。
めちゃくちゃ美味しかった。幸せだ。またこれから頑張ろうと思う気力が湧いた。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 17:05:18 ID:uMfAt6i+
ミスドのドーナツ
すごく久しぶりに食べた甘いものだったので幸福感でいっぱい(´∀｀)
すごく久しぶりに食べた甘いものだったので幸福感でいっぱい(´∀｀)
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 19:09:42 ID:WqihBLs3
ばーちゃんが焼いた秋刀魚
脂がのってて塩加減も抜群で激ウマー
半身で止めようとしたけど結局1尾食べた
栄養価も高いけどカロリーすげえｗｗｗｗ
明日も運動がんばるよばーちゃん
脂がのってて塩加減も抜群で激ウマー
半身で止めようとしたけど結局1尾食べた
栄養価も高いけどカロリーすげえｗｗｗｗ
明日も運動がんばるよばーちゃん
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 13:34:03 ID:6fhFIo0E
チートデイなのでマックフルーリーを食べた
うますぎて泣きそうになった
お店によって量が違うみたいで今日行った所は容器の半分までの量だった
前なら少ないとか思ったかもしれないけど少なくて助かった!
うますぎて泣きそうになった
お店によって量が違うみたいで今日行った所は容器の半分までの量だった
前なら少ないとか思ったかもしれないけど少なくて助かった!
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 06:29:23 ID:l+bR+q+f
普段維持してる体重より下回ったので朝ごはんに好きな物を食べたいだけ食べた。
おいしかったー。今日も仕事頑張るぞ！
ブラックコーヒー
唐揚げ ４つ
食パン（六枚切り・マーガリンたっぷり） １枚
カロリーメイト（チョコ） ２本
おいしかったー。今日も仕事頑張るぞ！
ブラックコーヒー
唐揚げ ４つ
食パン（六枚切り・マーガリンたっぷり） １枚
カロリーメイト（チョコ） ２本
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 20:32:33 ID:/rPD12FY
今日の昼間は細いけど美味い薩摩芋を半分
夜は白米と豚しゃぶとモロヘイヤとさやえんどうと味噌汁とグレープフルーツ
お腹いっぱい☆
夜は白米と豚しゃぶとモロヘイヤとさやえんどうと味噌汁とグレープフルーツ
お腹いっぱい☆
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 20:01:17 ID:oH8ezfv0
今日は何も後悔していない素晴らしい日です。でも予定より多く食べた。
だめだこりゃ
だめだこりゃ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 02:40:34 ID:OxS5r7JL
今ゼロカロゼリー大満足3種をゼロサイダー飲みながら堪能中、なんかパーティーみたいだｗ
なんか正にダイエット中の贅沢みたいな事になってるな、カロリーはないので後悔はない。
なんか正にダイエット中の贅沢みたいな事になってるな、カロリーはないので後悔はない。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 10:32:46 ID:ZyrKlbHI
クッキーパンケーキやいた！
美味しい最高に幸せ！
美味しい最高に幸せ！
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 12:09:38 ID:Pto3ML/N
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 17:42:33 ID:E6foQOvw
チョコアイスにチョコバナナクレープ！
うまかった！
また明日から頑張れる(^o^)
うまかった！
また明日から頑張れる(^o^)
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 20:12:02 ID:UZbAiJx1
わらびもち１パック
スイカ２切れ
チーズハムはさんだ黒糖ロールパン２個
湯豆腐、シナチク、焼き魚で丼飯２杯
アイス１本
ケンタのチキン１個
ふう
スイカ２切れ
チーズハムはさんだ黒糖ロールパン２個
湯豆腐、シナチク、焼き魚で丼飯２杯
アイス１本
ケンタのチキン１個
ふう
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 17:44:10 ID:/LK5AMEs
草餅
美味しかったし
美味しかったし
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 22:50:19 ID:/Yuc/qZ2
>>497
糖質1gにつき4kcalあるんじゃないっけ？
糖質1gにつき4kcalあるんじゃないっけ？
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 09:05:49 ID:vWbqUdGe
いちじくとぺカンナッツの大きなクッキー。
美味過ぎて後悔する気になれない。
美味過ぎて後悔する気になれない。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:31:49 ID:cMvWdRcV
ガルボミニ アーモンド
チョコ食べたのなんて、２ヵ月ぶりくらいだ
あー癒される
チョコ食べたのなんて、２ヵ月ぶりくらいだ
あー癒される
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:40:28 ID:mkci+ZZ6
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 17:32:46 ID:i8xQsbFA
ハンバーグ専門店で、柚子おろしの乗った肉汁たっぷりのハンバーグランチ！
デザートセットもつけた。
また運動頑張るんだ。
デザートセットもつけた。
また運動頑張るんだ。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 15:32:20 ID:52VNHg/v
一日1200kcal以下＋2,3時間のウォーキング。
たった3日目で頭がフラフラして全身がだるくなったので以下を完食。
イチジク1つ
デーツ4つ
バナナ半分
白米パック半分＋昆布の塩漬け
キャベツ4分の1に卵と牛肉2枚乗せ、醤油とニンニクかけてチンしたもの
CCレモン100ml位
アーモンド6粒
生キャラメル2つ
他にも冷蔵庫からつまんだけれど詳細を覚えていない…。
でも全身のだるさはすっかり取れた、頭もほぼスッキリだ！
たった3日目で頭がフラフラして全身がだるくなったので以下を完食。
イチジク1つ
デーツ4つ
バナナ半分
白米パック半分＋昆布の塩漬け
キャベツ4分の1に卵と牛肉2枚乗せ、醤油とニンニクかけてチンしたもの
CCレモン100ml位
アーモンド6粒
生キャラメル2つ
他にも冷蔵庫からつまんだけれど詳細を覚えていない…。
でも全身のだるさはすっかり取れた、頭もほぼスッキリだ！
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 17:12:23 ID:tmRiVd7G
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 17:23:33 ID:e6XKppqh
夜ご飯２時頃
ご飯
焼きそば
冷やし中華
冷やし中華
ジャムパン
紅茶花伝500
後に即寝。
自分氏ね
ご飯
焼きそば
冷やし中華
冷やし中華
ジャムパン
紅茶花伝500
後に即寝。
自分氏ね
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 17:44:56 ID:xb9g8k9P
コンフレークたらふく
りんごケーキ
たこ焼きｽﾅｯｸ
キットカット二個
昼
牛カルビ弁当(購買)
ドーナツ(購買)
夜
もんじゃ焼き
イモフライ二本
キットカット
コンフレーク
41ｷﾛからリバウンド真っ最中
カロリー計算するとやばい
毎日こんな感じ………
腹が妊婦みたい！
食べるってほんと幸せ
食欲止まらない
りんごケーキ
たこ焼きｽﾅｯｸ
キットカット二個
昼
牛カルビ弁当(購買)
ドーナツ(購買)
夜
もんじゃ焼き
イモフライ二本
キットカット
コンフレーク
41ｷﾛからリバウンド真っ最中
カロリー計算するとやばい
毎日こんな感じ………
腹が妊婦みたい！
食べるってほんと幸せ
食欲止まらない
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 19:00:28 ID:b2mfEWnb
母校の文化祭に行って
タコ焼き五個
ココアシフォンケーキ
塩やきそば三口
やきそば一口
レモンウォーター一本
全部昼飯と思えばどうってことない
タコ焼き五個
ココアシフォンケーキ
塩やきそば三口
やきそば一口
レモンウォーター一本
全部昼飯と思えばどうってことない
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 19:51:32 ID:acrPBAkn
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 20:09:45 ID:xABQvCwc
>>503
馬鹿
馬鹿
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 11:52:22 ID:GN5New74
目標達成して今は維持期で調整中
最近凹むようなことが続いて肉体・精神的に疲れていたので
お菓子大量食いを昨日1日だけ解禁
食事の他に
朝 草大福×1
100%グレープフルーツジュース200ml
昼 塩バニラどらやき×1
ホイップあんどらやき×1
抹茶ういろう×1
久し振りにこれだけ甘い物を食べると体が
「もう甘い物は食べたくありません」と拒否し始めた。
今朝からいつも通りの食生活に戻りました。
食べた分は運動して調整します。
最近凹むようなことが続いて肉体・精神的に疲れていたので
お菓子大量食いを昨日1日だけ解禁
食事の他に
朝 草大福×1
100%グレープフルーツジュース200ml
昼 塩バニラどらやき×1
ホイップあんどらやき×1
抹茶ういろう×1
久し振りにこれだけ甘い物を食べると体が
「もう甘い物は食べたくありません」と拒否し始めた。
今朝からいつも通りの食生活に戻りました。
食べた分は運動して調整します。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:27:42 ID:80C70mhU
久しぶりにサラダにマヨネーズかけて食べた。
マヨネーズとか五ヶ月ぶりくらいかも
マヨネーズとか五ヶ月ぶりくらいかも
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:56:28 ID:Um8ovw9S
朝・昼 フレンチトースト 牛乳一杯
夜 ざるそば 生トマトのとろけるチーズのせ
間食 もなかアイス チョコレート
炭水化物とりすぎ。
野菜と肉がない。
夜 ざるそば 生トマトのとろけるチーズのせ
間食 もなかアイス チョコレート
炭水化物とりすぎ。
野菜と肉がない。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 22:29:49 ID:ADuoBqgh
昼かぼちゃの冷製スープ
夜 鴨せいろ蕎麦 ミニとろろ麦ごはん あんみつ
夜食 ミスドの豆腐ポンデリング
夜 鴨せいろ蕎麦 ミニとろろ麦ごはん あんみつ
夜食 ミスドの豆腐ポンデリング
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 15:33:52 ID:i+R7tz0Q
さばの煮付け
わかめと豆腐の味噌汁
りんごジュース
ごちそうさまでした。
おいしかった。特にさば。お魚さんありがとう。
今日もビリー頑張る。
わかめと豆腐の味噌汁
りんごジュース
ごちそうさまでした。
おいしかった。特にさば。お魚さんありがとう。
今日もビリー頑張る。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 18:56:03 ID:odn0ck7t
>>519 3食以外なの？
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 20:00:33 ID:dz3zEgc+
夕方からさっきまで食べた物
・洋酒たっぷりのサバラン
・カフェオレ
・煮込みハンバーグ
・コーンポタージュ
・海藻サラダ
腹苦しい…
でも今日はダンナの誕生日だからいいんだ
明日からまた頑張る
・洋酒たっぷりのサバラン
・カフェオレ
・煮込みハンバーグ
・コーンポタージュ
・海藻サラダ
腹苦しい…
でも今日はダンナの誕生日だからいいんだ
明日からまた頑張る
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 12:50:37 ID:cR7SKxUS
食パン2枚…美味しかったな
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 13:14:02 ID:4MFoU+ah
朝:水
昼:昨日の残りの餃子3つ、味噌汁、ウィンナー一本
満たされた！
夜はなるべく水で済ましたい…
昼:昨日の残りの餃子3つ、味噌汁、ウィンナー一本
満たされた！
夜はなるべく水で済ましたい…
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 13:58:19 ID:hPqI/nhk
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:05:43 ID:3Zxy8NHM
>>524
スイーツ(笑)
スイーツ(笑)
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:12:42 ID:C+bZ0jpC
一平ちゃん焼きそば大盛りとHERSHEY'Sクッキーインモナカアイスと板チョコ1枚食べた。
後悔はしてない。
…
後悔はしてない。
…
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:27:52 ID:RA8guno1
２０日ぶりの炭水化物+肉ーーーー！
・ラーメン半玉
・からあげくん
・モンブランプリン半分
おなかが限界
だけど夜はお寿司買いに行くどー！
そして明日からは２日ぐらい水断食だ
・ラーメン半玉
・からあげくん
・モンブランプリン半分
おなかが限界
だけど夜はお寿司買いに行くどー！
そして明日からは２日ぐらい水断食だ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:45:14 ID:hwSXSXe0
コーヒー
スーパーカップ
とうもろこし
大きな味噌田楽（もち）
豆腐田楽
スーパーカップ
とうもろこし
大きな味噌田楽（もち）
豆腐田楽
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:14:26 ID:T2sJeiRV
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 17:10:02 ID:/sV13uV8
代々木のスリランカフェスティバルで
カレー 一皿
ココナッツクレープ 一個
ワタラッパンていうデザート 一個
サモサ 一個
ミルクティー 二杯
久々のデートだったから後悔しません。
雨だけど嬉しかった。
カレー 一皿
ココナッツクレープ 一個
ワタラッパンていうデザート 一個
サモサ 一個
ミルクティー 二杯
久々のデートだったから後悔しません。
雨だけど嬉しかった。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 08:41:46 ID:Pe6N+iW9
実家帰ってきて、今朝
かぼちゃの煮物10個くらい
かぼちゃと白菜の味噌汁たらふく
きんぴら少し
焼き鮭
ご飯
たらふく食べた！
食べすぎて気持ち悪いorz
でもうまかったー
また明日から仕事頑張る！
かぼちゃの煮物10個くらい
かぼちゃと白菜の味噌汁たらふく
きんぴら少し
焼き鮭
ご飯
たらふく食べた！
食べすぎて気持ち悪いorz
でもうまかったー
また明日から仕事頑張る！
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:47:52 ID:KMaNLSZ/
100円パックの甘い甘いカフェオレ500ml 250kcal
なんであれが好きなんだろう…砂糖のかたまりなのにさ 嫌いになりたい。
なんであれが好きなんだろう…砂糖のかたまりなのにさ 嫌いになりたい。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 11:40:18 ID:ZfwcUsd0
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:44:09 ID:4aWRMp06
チャーハンテンコ盛り
洋梨
チョコレート
タピオカジュース
グミ
ガム
おいしかったな
洋梨
チョコレート
タピオカジュース
グミ
ガム
おいしかったな
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:51:16 ID:mDsKQVEZ
今日のお昼
クッキーサンドアイス
ポケモンパン
コロッケ
ビーフシチュー
チョコボール苺味
キャベツ太郎(小袋)
シュークリーム
もうちょいいける
クッキーサンドアイス
ポケモンパン
コロッケ
ビーフシチュー
チョコボール苺味
キャベツ太郎(小袋)
シュークリーム
もうちょいいける
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:17:28 ID:ol0xxnZ8
今朝から朝食＋昼食(計200kcal)以外に
・バナナ１本
・コーンフレークすこし
・白胡麻 ３０g
・黒砂糖 １かけら
夕食は100kcalの予定なので、ぎりぎり1200以下の…はず…。
ご馳走様でした。
・バナナ１本
・コーンフレークすこし
・白胡麻 ３０g
・黒砂糖 １かけら
夕食は100kcalの予定なので、ぎりぎり1200以下の…はず…。
ご馳走様でした。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:58:12 ID:e1S7a8YZ
おばあちゃんが作ったぶり大根、最強に美味しかったです
食べ過ぎてカロリーオーバーしちゃったけど、運動もしたし後悔はしてない!
明日からもがんばる
食べ過ぎてカロリーオーバーしちゃったけど、運動もしたし後悔はしてない!
明日からもがんばる
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 11:30:30 ID:d8+AsyD5
夏場しかアイス食べないので今年最後のアイスをどかんと
CGC抹茶モナカ 100ml×6入りを1袋 654kcal
あー美味かった。お腹が冷えるので2回に分けて食べた。
来年の夏まで…生き残っててね抹茶モナカ～
CGC抹茶モナカ 100ml×6入りを1袋 654kcal
あー美味かった。お腹が冷えるので2回に分けて食べた。
来年の夏まで…生き残っててね抹茶モナカ～
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 17:45:13 ID:APwDWeja
わさび味のかきピー
豚ももスライス５枚
卵
キリチーズ
かきピーやめられないんだよなー…
夜は食べないようにしよう
豚ももスライス５枚
卵
キリチーズ
かきピーやめられないんだよなー…
夜は食べないようにしよう
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:38:22 ID:1k9zyjuF
今日、おやつにクッキー２枚と晩御飯にステーキ食べた。
肉をガッツリ食べたの久しぶりだからめちゃめちゃ美味かった！
明日からまた節制頑張る。
肉をガッツリ食べたの久しぶりだからめちゃめちゃ美味かった！
明日からまた節制頑張る。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:09:33 ID:N8kR+03H
今日だけ絶食決意したばっかりだったのに
たったいまコーンポタージュのんだ。
涼しい時季は濃厚な味のもんがおいしいよね
たったいまコーンポタージュのんだ。
涼しい時季は濃厚な味のもんがおいしいよね
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 11:18:02 ID:/fHLi7O/
チキンタツタとポテトのSとコーラゼロのS
ポテトとドリンク両方Mのセットと同じ値段だったけど我慢した
でも、ポテト頼まなければなおよかった
お腹がいっぱいで動きづらい
またマック行くことがあったら単品にしよう
ポテトとドリンク両方Mのセットと同じ値段だったけど我慢した
でも、ポテト頼まなければなおよかった
お腹がいっぱいで動きづらい
またマック行くことがあったら単品にしよう
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 22:31:33 ID:JCDuVmpZ
朝昼調整して余裕ができたから焼きたて鯛焼きを頂いた
さつまいもあんでまろやかでふかふか…幸せでした
アイスか悩んだけど温まったし満たされたから後悔なし!
さつまいもあんでまろやかでふかふか…幸せでした
アイスか悩んだけど温まったし満たされたから後悔なし!
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:57:42 ID:g71ioZt/
今日おばあちゃんの誕生日でケーキ食べました
夕食後…まあ80歳記念だし一緒に祝えて良かったです(´ω｀)
おばあちゃんの料理美味しいです大好きです、長生きしてください
夕食後…まあ80歳記念だし一緒に祝えて良かったです(´ω｀)
おばあちゃんの料理美味しいです大好きです、長生きしてください
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 14:21:48 ID:CfltMuPQ
お昼ご飯で
キャベツ・トマト・ササミにオリーブオイルと酢とバジルとオレガノと塩胡椒で味付けしたサラダをスープ皿一杯
焼売３個
砂肝ともやし炒めの小鉢
ブロッコリーのおかか醤油和え
雑穀米
と更に
ブルボンのミニショコラクッキーをお昼ご飯のシメに一袋
多分800kcal位あるけど、今日はこの後めちゃくちゃ忙しくて23:00までご飯食べられなくて、多分夕飯抜きになっちゃうから沢山食べていいのだー
久々にお腹いーっぱい食べたし、甘いものも食べたし、幸せ
おいしかった！
キャベツ・トマト・ササミにオリーブオイルと酢とバジルとオレガノと塩胡椒で味付けしたサラダをスープ皿一杯
焼売３個
砂肝ともやし炒めの小鉢
ブロッコリーのおかか醤油和え
雑穀米
と更に
ブルボンのミニショコラクッキーをお昼ご飯のシメに一袋
多分800kcal位あるけど、今日はこの後めちゃくちゃ忙しくて23:00までご飯食べられなくて、多分夕飯抜きになっちゃうから沢山食べていいのだー
久々にお腹いーっぱい食べたし、甘いものも食べたし、幸せ
おいしかった！
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 16:33:36 ID:0Qk7GeHD
久しぶりにココア飲んだ。
うまかったので後悔しない。
うまかったので後悔しない。
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 17:18:03 ID:sUECXU0E
またマズイ飯を食ってしまった。料理の才能が泣いデブッた自分が嫌だ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:32:41 ID:meUmsJB9
小枝８本
生チョコ１つ
おいしかったー
生チョコ１つ
おいしかったー
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 14:40:47 ID:vdF8iWd7
ハーゲンダッツのメープルクッキーとおにぎり２つとモンブラン
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 16:12:25 ID:mdqwKDSa
自作のクッキー12枚
アーモンドチョコ3粒
甘いものｳﾏｰ
夕飯は野菜スープだけにする！
アーモンドチョコ3粒
甘いものｳﾏｰ
夕飯は野菜スープだけにする！
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 19:45:37 ID:nSfJ5lnr
数日振りに、いっぱい●が出た事を祝って…
サラダ山盛り
キャベツ油炒め山盛り
スライスチーズ数枚
お菓子(チョコとか焼き菓子とかお煎餅とか様々)たくさん
麻婆豆腐いっぱい
ポテサラいっぱい
ビール350缶4本
そして今は芋焼酎ロック2杯目
ごちそうさまでした
よくお腹に入ったなぁ
それだけ●が溜まってたんだなぁ
明日からは今まで通りの生活にしよう
サラダ山盛り
キャベツ油炒め山盛り
スライスチーズ数枚
お菓子(チョコとか焼き菓子とかお煎餅とか様々)たくさん
麻婆豆腐いっぱい
ポテサラいっぱい
ビール350缶4本
そして今は芋焼酎ロック2杯目
ごちそうさまでした
よくお腹に入ったなぁ
それだけ●が溜まってたんだなぁ
明日からは今まで通りの生活にしよう
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 18:40:09 ID:s3+HBclP
ワサビ茶漬け
あんぱん
お菓子をいろいろ
久しぶりに友達とカラオケも行ってこれたし後悔しないぞ。おいしかった！
あんぱん
お菓子をいろいろ
久しぶりに友達とカラオケも行ってこれたし後悔しないぞ。おいしかった！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 21:42:23 ID:t1SQ64qs
さっきコンビニにて
「がんこ漁師の焼きいか」という惣菜を見つけてしまった。
どんな肉より魚より、烏賊・海老・蟹が大好きな私。
２つあったのだけど、１つだけ買って、家に帰りさっそく食べたところ
→激ウマ！！タマランチ会長！！アメージング！！
すぐさま飛脚のようにもう一度コンビニに走り、残りの１つも無事GETしてきた。ハアハア。
明日もゆっくり味わおう。嬉しいな。
「がんこ漁師の焼きいか」という惣菜を見つけてしまった。
どんな肉より魚より、烏賊・海老・蟹が大好きな私。
２つあったのだけど、１つだけ買って、家に帰りさっそく食べたところ
→激ウマ！！タマランチ会長！！アメージング！！
すぐさま飛脚のようにもう一度コンビニに走り、残りの１つも無事GETしてきた。ハアハア。
明日もゆっくり味わおう。嬉しいな。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:39:30 ID:aCMX6m1p
ちくわ５袋(４本入り）
カニカマ
練り物止められないから後悔してない
塩分凄いけどｗ
カニカマ
練り物止められないから後悔してない
塩分凄いけどｗ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 23:51:24 ID:LWP2Uz1L
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 00:22:24 ID:RfgW74b8
ポッキー一箱
炊き込みご飯大盛り
フルーツグラノーラ一食
死ぬほど食べたくてしょうがなかったので一気に平らげた
炊き込みご飯大盛り
フルーツグラノーラ一食
死ぬほど食べたくてしょうがなかったので一気に平らげた
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 06:28:15 ID:YhuKj4e2
親戚の叔父さんが、私の息子三歳にチョコレートくれた
キットカット大袋二袋
ほとんど私が食べちまった…
後悔なんて…
後悔なんて…
キットカット大袋二袋
ほとんど私が食べちまった…
後悔なんて…
後悔なんて…
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 20:15:52 ID:fk+ipneu
後悔するスレってなくなったの？？？
みかん3個とクッキー2枚食べちゃったけど、
じゃあ後悔しない。
みかん3個とクッキー2枚食べちゃったけど、
じゃあ後悔しない。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 12:57:35 ID:tFztGKbi
チーズバーガー
しゃかしゃかチキン
ポテトS
久しぶりのマックだったしまぁいいか
しゃかしゃかチキン
ポテトS
久しぶりのマックだったしまぁいいか
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 10:46:41 ID:3p/uq0GR
どら焼き
ハーゲンダッツ トリュフショコラ
うめぇ
ハーゲンダッツ トリュフショコラ
うめぇ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 12:56:57 ID:q7ZZ/BVc
チョコレートバー
もうこれっきり！１週間よくやった自分！
もうこれっきり！１週間よくやった自分！
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 13:23:34 ID:XX3IB9Sy
唐揚げ二個
コロッケ一個
餅一個
揚げ物うめぇ
コロッケ一個
餅一個
揚げ物うめぇ
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 14:02:17 ID:la4oRK2k
テキサスバーガー
話題だったで、食ってみた。
たいして旨くなかったが後悔せんと。
もちろんドリンクは水
話題だったで、食ってみた。
たいして旨くなかったが後悔せんと。
もちろんドリンクは水
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:32:52 ID:SNYatvoB
クッキー1枚
昔から、薬飲んだ後に何か食べないと口の中が苦くて嫌になる
昔から、薬飲んだ後に何か食べないと口の中が苦くて嫌になる
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 02:16:55 ID:aQR0ZtWE
ただで食べましたいちごムース
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:57:03 ID:oD2Rihbz
・八枚切りトースト二枚
（ハムチーズ、ハムに明太子マヨ）
・ブロッコリーのマヨおかかあえ
（ブロッコリーは2分の1ふさ。ハーフマヨ大匙2）
・サラミ3分の2本（おつまみ用ではなく大きいの）
朝に食べたｗｗｗｗ
昼夜は絶食しなくちゃ
（ハムチーズ、ハムに明太子マヨ）
・ブロッコリーのマヨおかかあえ
（ブロッコリーは2分の1ふさ。ハーフマヨ大匙2）
・サラミ3分の2本（おつまみ用ではなく大きいの）
朝に食べたｗｗｗｗ
昼夜は絶食しなくちゃ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 14:31:02 ID:AYvFDJrF
脂ののった鯵さん
美味しかったです
どうもありがとう
美味しかったです
どうもありがとう
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 14:32:34 ID:AYvFDJrF
感謝スレと間違えた
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 20:00:00 ID:ZBcDfKm+
豆大福おいしかった
幸せ!!
幸せ!!
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 08:19:31 ID:ynawHfRq
カルボナーラ二人前。
風邪と肺炎だから、体力維持せねば！
風邪と肺炎だから、体力維持せねば！
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 16:15:30 ID:FGKDpHz2
調子に乗ってパン３つも食べた
また頑張るぞー
また頑張るぞー
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 00:35:05 ID:R8F/pm1d
こんな深夜にハッピーターンを…
おいしかったよ幸せ
おいしかったよ幸せ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/07(水) 19:49:10 ID:Z7cc/2jd
もらったキャラメルが引き金になって食パン三枚いった
練乳かけてウマー！
生理前だし割り切ってて後悔はしていないけど、
ダイエットが調子いいと知った友人がやたらと菓子を差し入れてくるようになったのが切ない。
女って邪魔してくるよね
練乳かけてウマー！
生理前だし割り切ってて後悔はしていないけど、
ダイエットが調子いいと知った友人がやたらと菓子を差し入れてくるようになったのが切ない。
女って邪魔してくるよね
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/07/14(水) 19:31:01 ID:5ePeC3mc
おにぎり（大） １個
きのこのスープ
冷奴（キュウリの塩漬けかけ）
ポテトチップス １袋
シュークリーム １個
ロールケーキ １切れ
我慢できなくてさっき食べました。明日からまた頑張る。
きのこのスープ
冷奴（キュウリの塩漬けかけ）
ポテトチップス １袋
シュークリーム １個
ロールケーキ １切れ
我慢できなくてさっき食べました。明日からまた頑張る。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 17:56:20 ID:qExHEbiy
おやつに食パン一斤、
やっぱりちょっと後悔。
やっぱりちょっと後悔。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/16(金) 18:04:57 ID:5jlZe7TT
ファミリーマートで新発売されていたスイーツ
ホワイトワッフルプリンロール
ダイエットしてるけどホワイトワッフルとカスタードプリンのコラボなんて
我慢できなかった。
ホワイトワッフルのもっちり感とカスタードプリンのプリンプリン感でひんやりあま～い。やはり美味しかった。
カロリーを摂取することの我慢と食べたいことへのストレスを天秤にかけた結果
ストレスを増やさない方が勝った
ホワイトワッフルプリンロール
ダイエットしてるけどホワイトワッフルとカスタードプリンのコラボなんて
我慢できなかった。
ホワイトワッフルのもっちり感とカスタードプリンのプリンプリン感でひんやりあま～い。やはり美味しかった。
カロリーを摂取することの我慢と食べたいことへのストレスを天秤にかけた結果
ストレスを増やさない方が勝った
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 16:20:18 ID:VXVlyjx0
キウイ １個
BIOヨーグルト １個
食パン １枚
アイス １本
ポテチ ちょっと
朝昼兼用だけどご飯たべないとなー
BIOヨーグルト １個
食パン １枚
アイス １本
ポテチ ちょっと
朝昼兼用だけどご飯たべないとなー
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 21:05:53 ID:1Lqqn+D3
さつまいも300グラム
かぼちゃ70グラム
ライ麦パン2枚
ヨーグルトにマンゴージャム
牛乳と紅茶2杯ずつ
イカ刺しに更科そば1人前
ひじきの煮物、切干大根の煮物
巨峰1房、桃1個
秋って素晴らしいな
かぼちゃ70グラム
ライ麦パン2枚
ヨーグルトにマンゴージャム
牛乳と紅茶2杯ずつ
イカ刺しに更科そば1人前
ひじきの煮物、切干大根の煮物
巨峰1房、桃1個
秋って素晴らしいな
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 23:05:10 ID:nYk/DoSf
お前ら食いすぎ自重しろピザ共
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 23:55:03 ID:wuO4kdes
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 17:41:59 ID:TnhQK4Pb
朝、昼合わせて７００kcalで抑えてたけど、急きょ夜外食行くことになって
夜だけで１６００kcalも食ってしまった。
でも６時前に食べ終わったので良しとする。
ストレスも発散できたし。
あと、彼氏の友達から「彼女にどうぞ」ってでかいバナナケーキ頂いてしまった。
明日からチビチビ食べよう。
夜だけで１６００kcalも食ってしまった。
でも６時前に食べ終わったので良しとする。
ストレスも発散できたし。
あと、彼氏の友達から「彼女にどうぞ」ってでかいバナナケーキ頂いてしまった。
明日からチビチビ食べよう。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 00:19:22 ID:ZqHo7CT3
食パン１枚に、ベーコン・マヨ・ソース・チーズ乗っけて焼いたもの
お菓子１０個くらい
ヨーグルト
ジャガイモとちくわのキンピラ２皿分
から揚げ２個
ご飯１パック
ご飯食べないダイエットで失敗ばかりだったから食べる。
食べなきゃ仕事できないし。
お菓子１０個くらい
ヨーグルト
ジャガイモとちくわのキンピラ２皿分
から揚げ２個
ご飯１パック
ご飯食べないダイエットで失敗ばかりだったから食べる。
食べなきゃ仕事できないし。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 00:42:10 ID:wFV6vuGI
レディボーデン
月見バーガー
揚げビスケット
ビール
缶チューハイ
月見バーガー
揚げビスケット
ビール
缶チューハイ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 19:37:40 ID:Ugkc5PfL
味付けご飯少し
茄子の素揚げ 4こ
ポテトサラダ一皿
おでん（ちくわ、ごぼう巻き、こんにゃく、はんぺん、餅巾着）
漬け物
さっき夕食で食べたもの。
お腹が苦しすぎる。たぬきみたい。
こんなに食べたの久々だから今日は良しとして、明日は気をつけるぞ。
茄子の素揚げ 4こ
ポテトサラダ一皿
おでん（ちくわ、ごぼう巻き、こんにゃく、はんぺん、餅巾着）
漬け物
さっき夕食で食べたもの。
お腹が苦しすぎる。たぬきみたい。
こんなに食べたの久々だから今日は良しとして、明日は気をつけるぞ。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/03(日) 18:45:34 ID:K2rvbBZZ
昨日：朝：寝てた
昼：寝てた
：夜豆乳クッキーひとかけら
今日：朝：寝てた
：昼：クリーム玄米ブランごま１８９kcal
コーンスープ７０kcal
：夜：コーンスープ７０kcal
一日分のビタミンクッキーサンド２枚１５８kcal
：合計：４８７kcal
カロリー採り過ぎ？
昼：寝てた
：夜豆乳クッキーひとかけら
今日：朝：寝てた
：昼：クリーム玄米ブランごま１８９kcal
コーンスープ７０kcal
：夜：コーンスープ７０kcal
一日分のビタミンクッキーサンド２枚１５８kcal
：合計：４８７kcal
カロリー採り過ぎ？
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:15:27 ID:AVUvmD41
こんな夜中に焼き魚とアイス1カップ食べちゃった
やっぱ夕食減らすと眠れなくなるから駄目だー
やっぱ夕食減らすと眠れなくなるから駄目だー
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/16(土) 10:44:43 ID:2yuXrpJd
フレンチトースト食べちゃったけど
お腹いっぱいしあわせー
お腹いっぱいしあわせー
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 18:08:58 ID:QgLM08zV
ステーキ食べてきた
家では粗食、外で豪勢に食べるのがストレス溜まらなくていいや
家では粗食、外で豪勢に食べるのがストレス溜まらなくていいや
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 00:31:55 ID:hSsIuGxk
普通にしてても人は一日でなんカロリー消費するんだっけ？
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/05(金) 22:44:01 ID:S19y2Q5w
家族で焼肉食べに行った
誕生日だから後悔しない
誕生日だから後悔しない
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 21:16:58.32 ID:x0lTuPw9
マイアミバーガ・・・
去年はソルトアンドレモンでリタイヤした。
なんで、なんで春になると旨いもんがでるんだよ、
去年はソルトアンドレモンでリタイヤした。
なんで、なんで春になると旨いもんがでるんだよ、
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 08:45:51.28 ID:LGwkXUTU
>>589
1200カロリーくらいだったと思う
1200カロリーくらいだったと思う
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 01:32:22.74 ID:qsMUGYHu
被災した義弟が避難してきたので、旦那と私と三人で焼肉食べに行った。
サラダとキムチを多く食べたけど、お肉も食べたしカクテルも2杯飲んだ。
帰ったのが遅くて運動も出来なかったけど、
義弟が焼肉を美味しそうに食べていたので今日は後悔しない。
明日から頑張ります。
サラダとキムチを多く食べたけど、お肉も食べたしカクテルも2杯飲んだ。
帰ったのが遅くて運動も出来なかったけど、
義弟が焼肉を美味しそうに食べていたので今日は後悔しない。
明日から頑張ります。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 04:07:06.87 ID:TXsAjk4v
お前いい奴 すき
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/19(土) 18:15:04.45 ID:W7gGyhOy
ケンタッキーのチキンフィレサンドとうす皮パリパリチキンを夜飯前に食ってやった！
うまかったｗ
うまかったｗ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 17:22:11.69 ID:Pub9GWwr
いっぱい歩いたので竜田揚げを買ってしまった
グリルで油を落として四つほど
幸せ～～！
グリルで油を落として四つほど
幸せ～～！
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 23:15:17.46 ID:Lb6sxcCZ
宇都宮のフルグラ
茹でない葉物野菜
茨城とかの卵使ったパン
茹でない葉物野菜
茨城とかの卵使ったパン
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/25(土) 23:39:49.84 ID:ygLhtBjG
低炭水化物中だけど納豆蕎麦にサンドイッチ
せっかく作ってわざわざ届けてくれたんだ。ダイエットはいつでもやり直せる。結果も出せる。
人の好意は有り難く受け取るんだ。旨かったよ、ありがとう大家さん
せっかく作ってわざわざ届けてくれたんだ。ダイエットはいつでもやり直せる。結果も出せる。
人の好意は有り難く受け取るんだ。旨かったよ、ありがとう大家さん
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 00:01:53.13 ID:lb/ktaoo
数年ぶりに朝マック食った
ソーセージエッグマフィンとハッシュポテトウマウマ
ソーセージエッグマフィンとハッシュポテトウマウマ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 04:01:36.98 ID:jFeRlbZT
暑い&空腹で眠れなかったので白飯お茶碗一杯に焼肉のタレをおかずにして食べた。今日は日中風呂掃除したりしていつもより動いたからいいかなとおもった。
明日から気を取り直してがんばります
明日から気を取り直してがんばります
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/26(日) 10:34:03.86 ID:Y9LPJV0b
朝からガーリックカレーパン1個とヤクルトライト1本やっちまった
これから買い物に行って沢山歩いてカロリー消費する予定…後は置き換えプロテインで過ごす
これから買い物に行って沢山歩いてカロリー消費する予定…後は置き換えプロテインで過ごす
602 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/06/27(月) 20:54:40.31 ID:WSUSPi5I
ささみとシチュー食べた。
反省はするけど後悔はしない。
また明日から頑張る。
反省はするけど後悔はしない。
また明日から頑張る。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/01(金) 15:39:25.29 ID:0rw/39nE
パン屋のふわふわの抹茶小豆栗パンと高千穂牧場カフェオレ。
幸せ～
幸せ～
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/03(日) 21:50:55.31 ID:2aYRgTFo
夜にビール飲んだ
ツマミはさつま揚げ、イカの塩辛、キムチ、しいたけを焼いたもの
久しぶりに飲んで美味しかった
また明日から禁酒ダイエット頑張る
ツマミはさつま揚げ、イカの塩辛、キムチ、しいたけを焼いたもの
久しぶりに飲んで美味しかった
また明日から禁酒ダイエット頑張る
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/04(月) 05:25:54.60 ID:5x667fBP
菜の花の胡麻和え（75g）100kcal しいたけ茶5kcal＋ゼラチン18kcal ラブレ（低カロ）14kcal
寿司（いくら一巻）55kcal
刺身（まぐろ19kcal、サーモン32kcal、甘エビ9kcal、えび10kcal、ほたて13kcal、あなご29kcal、たまご50kcal）
計【354kcal】
冷蔵庫内の寿司に目がくらみ、朝から結構なカロリーを摂る。
が、いくら以外は刺身の部分だけなので普段避けがちな動物性たんぱく質を摂取できたと思おう。
昼夜で調整ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
寿司（いくら一巻）55kcal
刺身（まぐろ19kcal、サーモン32kcal、甘エビ9kcal、えび10kcal、ほたて13kcal、あなご29kcal、たまご50kcal）
計【354kcal】
冷蔵庫内の寿司に目がくらみ、朝から結構なカロリーを摂る。
が、いくら以外は刺身の部分だけなので普段避けがちな動物性たんぱく質を摂取できたと思おう。
昼夜で調整ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 02:43:13.45 ID:i4J96g6T
ここ２ヵ月くらい晩飯抜きしてたんだけど
付き合いで天丼食べちまった
まぁドカ食いって訳でもないし大した後悔もしていなかったんだが…
空腹で寝る事に慣れてしまったせいか、膨満感と重度の胸焼けで寝れねぇ…
胃薬飲んだけど効いてる気がしない
付き合いで天丼食べちまった
まぁドカ食いって訳でもないし大した後悔もしていなかったんだが…
空腹で寝る事に慣れてしまったせいか、膨満感と重度の胸焼けで寝れねぇ…
胃薬飲んだけど効いてる気がしない
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 09:10:17.28 ID:LZpWsV4f
３日間断食（水だけで生活）した末、結局一気に食欲がきてドカ食いしてしまった。
これでまた２kg太ったけど、過激なダイエットは不健康な上ドカ食いの元になるってことに気づいたので
後悔はしていない。
これからはちゃんと適度に栄養をつけながら体重を落とすことにする。
これでまた２kg太ったけど、過激なダイエットは不健康な上ドカ食いの元になるってことに気づいたので
後悔はしていない。
これからはちゃんと適度に栄養をつけながら体重を落とすことにする。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 15:54:03.00 ID:jJv1sVgt
失恋のショックから絶食状態になって３キロ減した。それからリバウンドが怖くて毎回すごい少食にしてたけど今日は朝から今まで勉強がんばって、すごいお腹すいたので
玄米＋15穀米７０グラム
しめじともやしとチンゲン菜と長ネギのキムチチゲスープ大盛一杯
もずく１パック
焼き魚（サゴシ）一匹
食べた！栄養満点ですごい満足感！食べてよかった！
玄米＋15穀米７０グラム
しめじともやしとチンゲン菜と長ネギのキムチチゲスープ大盛一杯
もずく１パック
焼き魚（サゴシ）一匹
食べた！栄養満点ですごい満足感！食べてよかった！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 20:35:14.10 ID:yIqiML+h
夕食後に久々にプリン食べた。
フルーツと生クリームの乗ってるのちょっとだけ豪華なやつ。
美味しかった。
フルーツと生クリームの乗ってるのちょっとだけ豪華なやつ。
美味しかった。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/01(月) 06:33:47.45 ID:14y7flRV
昨日は久々に食いまくった
今朝の計量１キロ増えてたけど２～３日で戻せるし無問題！
朝 とろろ素麺、茹でトウモロコシ１本、チーザ1/3袋
昼 20cmフランスパンのベーコンポテトサンド
キャベツサラダ、きゅうりの酢漬け、ノンアルビール350ml
夜 グリーンチキンカレー、しめじとニラの激辛炒め、ポテトサラダ
キャベツサラダ、焼きトウモロコシ１本、ドンタコス１袋
発泡酒500ml、ウイスキー水割り３杯、冷酒１杯
今朝の計量１キロ増えてたけど２～３日で戻せるし無問題！
朝 とろろ素麺、茹でトウモロコシ１本、チーザ1/3袋
昼 20cmフランスパンのベーコンポテトサンド
キャベツサラダ、きゅうりの酢漬け、ノンアルビール350ml
夜 グリーンチキンカレー、しめじとニラの激辛炒め、ポテトサラダ
キャベツサラダ、焼きトウモロコシ１本、ドンタコス１袋
発泡酒500ml、ウイスキー水割り３杯、冷酒１杯
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 21:26:26.38 ID:oCMnmFj+
朝 アイスクリーム
昼 ヨーグルト チートス
夜 納豆素麺 ひっややっこポン酢タレ きりぼしだいこん 食後にグレープフルーツゼリー
昼 ヨーグルト チートス
夜 納豆素麺 ひっややっこポン酢タレ きりぼしだいこん 食後にグレープフルーツゼリー
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 21:03:21.14 ID:7bLCObiN
とんかつ1枚
豚さんありがとう、ビタミンB1十分補充できました
豚さんありがとう、ビタミンB1十分補充できました
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 13:33:19.05 ID:ohDaFrwh
ハムチーズベーグル 200kcal
トウモロコシ 1/5 40kcal
卵焼き 一口
カフェオレ 17kcal
ご飯 164kcal
肉 ひとつ
ウインナー 半分
トウモロコシ 1/5
ワンタンスープ 31kcal
玉コン 6つ
ピノ 186kcal
セブンのチーズケーキ 165kcal
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/03(土) 13:57:20.92 ID:kRrJm8pm
1切れでやめる予定だったけどおいしすぎて2切れ食べてしまったよ磯辺もちさん
餅専用醤油というものでいただいたらいつものおいしさ5割り増し
おかげで力が湧いたよ、ありがとう
餅専用醤油というものでいただいたらいつものおいしさ5割り増し
おかげで力が湧いたよ、ありがとう
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 00:38:01.51 ID:QCNqBbbK
昼 ツナマヨご飯（米少なめ）
アクエリアス
朝と夜は食べてない。
アクエリアス
朝と夜は食べてない。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 00:45:06.40 ID:FA/JC5kc
久しぶりにお好み焼き食べた！
豆腐と片栗粉タネにして具はキャベツのみ。マヨなしで。
すごくおいしかった。これでまた頑張れる。
豆腐と片栗粉タネにして具はキャベツのみ。マヨなしで。
すごくおいしかった。これでまた頑張れる。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 17:35:24.70 ID:yo7ZdH4b
ハヤシライスに目玉焼きのっけてお腹いっぱいになるまで食べた
美味しかったー
明日からまた炭水化物控えめ生活で頑張るぞ
美味しかったー
明日からまた炭水化物控えめ生活で頑張るぞ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/23(日) 00:41:14.16 ID:xJoGMC3F
朝 カボチャ入りカレーライス
昼 とろろそば
夜 ピザ、ほっけ、キャベツと玉葱と大蒜の炒めもの
間 アイス2本
昼 とろろそば
夜 ピザ、ほっけ、キャベツと玉葱と大蒜の炒めもの
間 アイス2本
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 17:09:22.45 ID:Fqx0DItF
朝唐揚げ２個マカロニサラダご飯一杯納豆
間食味噌ラーメン
昼味噌煮込みうどんピザ４分の１
間食ご飯一杯マヨネーズトーストドーナツ２個チョイスにチョコついたやつ一箱おにぎり一個
間食味噌ラーメン
昼味噌煮込みうどんピザ４分の１
間食ご飯一杯マヨネーズトーストドーナツ２個チョイスにチョコついたやつ一箱おにぎり一個
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/08(日) 23:42:53.20 ID:3Z2YXDMA
朝飯 無し
昼飯 レストランでハンバーク(目玉焼きつき)とスープ、パン
間食 堅あげポテトコンソメ
夕飯 ペペロンチーノ250g
昼飯久々の肉料理、おいしかった
昼飯 レストランでハンバーク(目玉焼きつき)とスープ、パン
間食 堅あげポテトコンソメ
夕飯 ペペロンチーノ250g
昼飯久々の肉料理、おいしかった
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 00:48:47.48 ID:yGNFUMJ5
朝 バナナ
昼 味噌汁１杯＋卵スープの具＋海草ひとつかみ
魚肉ソーセージ３本 ハム４枚
剣先するめ１匹 べっこう飴１個 りんご半分 オレンジ１個
夜 なし
うっかり昼に衝動的に食べたけど運動でとりかえせた。大満足
昼 味噌汁１杯＋卵スープの具＋海草ひとつかみ
魚肉ソーセージ３本 ハム４枚
剣先するめ１匹 べっこう飴１個 りんご半分 オレンジ１個
夜 なし
うっかり昼に衝動的に食べたけど運動でとりかえせた。大満足
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 20:21:13.04 ID:fxNR99fy
朝 休みだから寝てた
昼 おから蒸しパン
夜 お寿司・ベビーリーフとトマトとサーモンのサラダ・野菜ジュース・シュークリーム・いちご
二度寝して、好きなもの食べて、ゆっくりした時間を過ごして幸せ～明日からまた頑張る
昼 おから蒸しパン
夜 お寿司・ベビーリーフとトマトとサーモンのサラダ・野菜ジュース・シュークリーム・いちご
二度寝して、好きなもの食べて、ゆっくりした時間を過ごして幸せ～明日からまた頑張る
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 23:45:36.84 ID:kMcP3Q1N
明日から頑張る
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:28:40.80 ID:0u9WXXiI
とろ～りクリームカフェゼリー
幸せ。
幸せ。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 22:49:55.97 ID:1ZIJQMee
カレーがうまかったああ～
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 23:54:58.77 ID:7kDeqOGm
朝 シリアル牛乳かけ
昼 ざるそば 豆乳
夕方 アイス一本、アップルパイ、リンゴジュース
夜 幕の内弁当
昼 ざるそば 豆乳
夕方 アイス一本、アップルパイ、リンゴジュース
夜 幕の内弁当
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 18:51:30.14 ID:vdjcCphN
ばなな１本
野菜スープ
焼きまんじゅう
かりんとう饅頭
野菜＆ハムのサンドイッチ
焼き鳥２本
コストコのソフトクリーム
コストコのソフトの弾力感のある硬さと、濃厚な味がまさに自分好みでｳﾏｰ
食った事に後悔はしてないけど、焼きまんじゅうはあまり好みではなかった。
野菜スープ
焼きまんじゅう
かりんとう饅頭
野菜＆ハムのサンドイッチ
焼き鳥２本
コストコのソフトクリーム
コストコのソフトの弾力感のある硬さと、濃厚な味がまさに自分好みでｳﾏｰ
食った事に後悔はしてないけど、焼きまんじゅうはあまり好みではなかった。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 01:23:29.78 ID:LYsxC26E
絹ごし豆腐１丁
刺身こんにゃく（ごま油と塩で）
羊羹ひときれ
ビスコ５枚×２袋
たこ焼き風こんにゃく（こんにゃく、ソース、マヨ、かつぶし）
刺身こんにゃく（ごま油と塩で）
羊羹ひときれ
ビスコ５枚×２袋
たこ焼き風こんにゃく（こんにゃく、ソース、マヨ、かつぶし）
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 01:41:19.45 ID:/H/VR2bW
朝 ご飯 シャカシャカチキン
昼 ポテサラ サンドウィｯﾁ
夜 ビール 漬物
昼 ポテサラ サンドウィｯﾁ
夜 ビール 漬物
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 08:00:26.08 ID:I0r/sXHB
太めな感じだねー
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 19:42:54.45 ID:e3MA4wRG
メロンゼリー小カップ
マックのソフトクリーム
スーパーの焼き鳥の試食一切れ
ソフトクリームやアイスクリームは
日常のイライラを和らげてくれるので止められないです(自分の場合ね)
マックのソフトクリーム
スーパーの焼き鳥の試食一切れ
ソフトクリームやアイスクリームは
日常のイライラを和らげてくれるので止められないです(自分の場合ね)
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 13:04:17.39 ID:FgMAvoQh
牛モモ肉200g食ったった。
旨かったー
旨かったー
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 19:05:32.73 ID:G+nhY/40
かりんとう饅頭３個入り(河内屋)１個・・（１６０㌔ｶﾛﾘｰ
サラダステック１２本入り４本・・・・・（２４㌔ｶﾛﾘｰ
栄養食品：おからだから１本・・・・・・（１００㌔ｶﾛﾘｰ
飲み物：リアルゴールド１本・・・・・・（１０６㌔ｶﾛﾘｰ
計３９０㌔カロリー、通常は食べない物だけど後悔してない
以前は河内屋のｶﾘﾝﾄｳ饅頭は３個入って１５７円高いなーとか思ってました
当時はモロ安物大量食いのデブでしたすみません
改めて食べると１個５２円であの美味しさ、あのｶﾘｶﾘ&ｻｸｻｸ感は最高です
サラダステック１２本入り４本・・・・・（２４㌔ｶﾛﾘｰ
栄養食品：おからだから１本・・・・・・（１００㌔ｶﾛﾘｰ
飲み物：リアルゴールド１本・・・・・・（１０６㌔ｶﾛﾘｰ
計３９０㌔カロリー、通常は食べない物だけど後悔してない
以前は河内屋のｶﾘﾝﾄｳ饅頭は３個入って１５７円高いなーとか思ってました
当時はモロ安物大量食いのデブでしたすみません
改めて食べると１個５２円であの美味しさ、あのｶﾘｶﾘ&ｻｸｻｸ感は最高です
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 22:18:29.39 ID:bzaU13a7
平日は昼食でコンビニコロッケ食べるのが楽しみなんだけど
今日なんとなく調べたら一個500キロカロリーもあった＼(^o^)／
毎日普通に飯食って運動して何しても痩せねーなと思ってたけどお前が原因か。毎日旨かったよ。今日まで小さな幸せをありがとう。
そして痩せるまでさよなら。
また会う日まで。
今日なんとなく調べたら一個500キロカロリーもあった＼(^o^)／
毎日普通に飯食って運動して何しても痩せねーなと思ってたけどお前が原因か。毎日旨かったよ。今日まで小さな幸せをありがとう。
そして痩せるまでさよなら。
また会う日まで。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/19(水) 23:14:46.34 ID:fnI5zXbL
>>634
ずいぶん巨大なコロッケが売ってるんだな
ずいぶん巨大なコロッケが売ってるんだな
636 ：sage：2012/09/20(木) 00:01:01.52 ID:AGH1HZDY
朝 鮭のムニエル トマトサラダ 食パン
昼 鮭刺身 冷奴 ベビーチーズ ソーセージ ご飯
夜 秋刀魚刺身 焼きイカ 冷奴 鉄火巻 ビール500
魚が美味い。
昼 鮭刺身 冷奴 ベビーチーズ ソーセージ ご飯
夜 秋刀魚刺身 焼きイカ 冷奴 鉄火巻 ビール500
魚が美味い。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 18:38:03.68 ID:7DdUeW0E
２００ｇ入りの蕎麦を朝と昼に分けて茹でて食べた
燃焼スープも作ったので、燃焼野菜蕎麦として混ぜて食べた
結果食べ過ぎになったが、他に夕方ゆで卵１個食ったが・・
後悔するまでのメニューじゃないので後悔しません！
燃焼スープも作ったので、燃焼野菜蕎麦として混ぜて食べた
結果食べ過ぎになったが、他に夕方ゆで卵１個食ったが・・
後悔するまでのメニューじゃないので後悔しません！
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 16:52:14.75 ID:nofmHWHm
アイス２個
アイス食う以外に食の楽しみが無いから・・・２個までなら後悔しない
アイス食う以外に食の楽しみが無いから・・・２個までなら後悔しない
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 13:40:09.82 ID:/6gWlThK
ベーグル
カフェラテ
幸せ～
カフェラテ
幸せ～
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/06(土) 21:02:00.03 ID:7je+zXJi
今日はチートアイスデイと決め５個食べた、後悔なんぞしとらんよ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 21:01:18.16 ID:WZgqP7BP
アイス３個食べた、食べた事に後悔いしていないが
なんか無駄使いしてる気がしてきた・・・
なんか無駄使いしてる気がしてきた・・・
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 17:55:17.62 ID:2AWYbyBD
アイス１個、ソフトクリーム１個食べた
他の菓子や間食は絶ってて体重や体脂肪も増えてないが
なんか、アイス様にモチベの依存し過ぎてる・・・orz
他の菓子や間食は絶ってて体重や体脂肪も増えてないが
なんか、アイス様にモチベの依存し過ぎてる・・・orz
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 17:24:24.65 ID:Ok+6efMD
このスレ誰も書かないのね・・アイス日記ｽﾏｿ
アイス１個食べた、セブンのnanacoポイントが５０Ｐ付く
明治のストロベリーアイスがあったので試しに買ってみた
冷ケースに値段が付いてないなくて、レジで２１０円と言われ( ﾟдﾟ)･･ﾎﾟｶｰﾝ
どう見てもクランキーアイスのイチゴ味にしか見えん作りで２１０円ｽｶ･･orz
いつもはイチゴ味食べないので、食べた事は後悔してません
値段は素直に後悔したｗ
アイス１個食べた、セブンのnanacoポイントが５０Ｐ付く
明治のストロベリーアイスがあったので試しに買ってみた
冷ケースに値段が付いてないなくて、レジで２１０円と言われ( ﾟдﾟ)･･ﾎﾟｶｰﾝ
どう見てもクランキーアイスのイチゴ味にしか見えん作りで２１０円ｽｶ･･orz
いつもはイチゴ味食べないので、食べた事は後悔してません
値段は素直に後悔したｗ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 17:56:02.14 ID:PktIyuHX
アイス１個食べた、グリコの旨焼きサンドＮＹチーズケーキ
もう日課となったのでアイス食いでの後悔なんぞするものか！
(一応、少しずつですが痩せてます。でなきゃ毎日アイスとか無理っす・・)
もう日課となったのでアイス食いでの後悔なんぞするものか！
(一応、少しずつですが痩せてます。でなきゃ毎日アイスとか無理っす・・)
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 20:48:11.75 ID:2JuUPif1
アイス通常１個とミニサイズ２個食べた
他の食事は控えるんだが、アイスだけは飽きられないねぇ・・・orz
他の食事は控えるんだが、アイスだけは飽きられないねぇ・・・orz
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 19:57:53.57 ID:CweaDzG8
てす
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:56:53.50 ID:7iNZYvjO
自作ティラミス失敗したと思ったら
意外に美味くて3皿食べた
明日は10km走るから後悔してない
意外に美味くて3皿食べた
明日は10km走るから後悔してない
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 01:24:25.85 ID:0IQ1H2PY
間食と夕食たくさん食べて幸せ
今週、惣菜コーナーに毎日行っては我慢していた唐揚げの甘辛ダレ漬け
少し痩せたし、我慢できた自分にご褒美
少し痩せたし、我慢できた自分にご褒美