THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　3週目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 17:43:24 ID:bGIMJsR2

前スレ
THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　2週目
http://life9.2ch.net/shapeup/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 17:44:40 ID:9CAr54Ew

明治プロピオヨーグルトLG21ドリンクタイプと
プルーンジュース160cc
2日目で

「きた――――――!!（織田裕二　風に）」

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 17:46:18 ID:bGIMJsR2

間違えた(・ω・;) 前スレ訂正です
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198224215/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 17:55:37 ID:9CAr54Ew

明治プロピオヨーグルトLG21ドリンクタイプと
プルーンジュース160cc
2日目で

「きた――――――!!（織田裕二　風に）」

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 18:38:36 ID:OhH4wSDP

1乙

ここ2、3日、不摂生な生活＋不眠＋抗生物質飲んでたせいか、
むくむは体重2kg近く増えるは体が重いわで散々だったんだけど
薬も終わって、朝から起きて

オリーブオイルたっぷりで焼いた、全流粉入りチヂミ
おろし納豆
ヨーグルト＋焼きバナナ
コントレックス1リットル
ウォーキング1万歩

したら30cm級が出て来た。端物も混ぜたら40cmはいったな。
久々に壮快な放糞だったわー幸せ！
増えた体重も元に戻った。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 18:44:25 ID:JlhmyTO2

筋トレ＋自炊
この２週間ほぼ毎日。こんなこと、記憶にある中では人生はじめて！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 19:38:49 ID:wB1115Xt

普通の海苔（おにぎりとかに使う四角いやつね）を
そのまま３枚くらいパリパリ食べると、次の朝スッキリだよ～～～。
夕食の前に食べるのがオススメ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 20:42:08 ID:cCED3M57

前スレでオールブランを朝晩食べるって言った者です

朝は茶碗一杯に何もかけずに水分をとりながら

夜は茶碗二杯分を朝と同じくたくさん水分とりながら食べてます。

かなり量食べてます

バナーヌをよく見るとほぼオールブランだけど…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:04:56 ID:jysoTa/s

オリーブオイル効くの？
あたしは漢方薬のんでる
防風通聖散
和漢箋からツムラに変えたら効果薄くなったから和漢箋にまた戻すつもり

にがりもいいよね

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:13:54 ID:9CAr54Ew

医療関係職にいるが、
漢方は飲み続けると肝臓がやられるから
やめたほうがいい。普通の薬より体に良くないよ。

できるだけ薬以外で頑張ろう!!

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 23:20:50 ID:Z3fBNYAp

>8
ﾚﾎﾟありがとう
でも他のものは食べないの？ブランだけ？
１箱は４食ぐらいで終わる？

でもこれだけだと痩せそうだー
ちなみに痩せましたか？だとしたら一石二鳥だー

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 09:27:58 ID:iMcxBg8d

出ない…。3週間出ないとか当たり前になってきた。便秘と下痢の繰り返し。汚い……

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 09:30:34 ID:d57Coen6

つコーヒー

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 09:34:54 ID:360GjVg0

>>12
自分も3週間でないのは当たり前です。
一ヶ月欠かさずヨーグルトを食べてみようと思います。
薬にはもう頼りたくない…。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 10:18:20 ID:IReV7mUq

１に運動、２に野菜…ってフレーズは間違ってなかった。
腹筋背筋で快便！すげーよ。
プルーンも良いけど薬と同じで慣れちゃうからなぁ。プルーンは２～３週間に１回にしてる。大量に出る。
食べ物とか飲み物だけで便秘解消しようとするのｲｸﾅｲ。
もちろん食生活に気をつけるのは大切だが。
ついでに腕立てもやり始めたから最近体が締まってきて一石二鳥。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 10:31:14 ID:360GjVg0

腹筋はどんな風にどれくらいやっていますか。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 10:54:37 ID:ecXpaJgx

今､自分は天才じゃないかって思うくらい出た｡
案の定2キロ痩せた｡
久しぶりに感じる腹の虚無感
なんだろうとても心地よい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 13:21:01 ID:e1nGp8bh

ファイブミニ３本飲みでやっと出たー

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 14:42:05 ID:IReV7mUq

腹筋は２種類やってる。
仰向けになって足曲げて浮かす。ふくらはぎが床と平行になるように。横から見ると90℃に足曲げる。浮かす。
手は軽く頭の後ろに。それで肩を床にしっかりつけてしまわないように50回腹筋。
もう１つは床にべったり仰向けに寝る、腰とオシリの間ぐらいに両手を入れて腰に負担がこないようにする。で、足をまっすぐにしたまま上げたりおろしたりして下腹の腹筋意識しながらの腹筋。

分かりづらい？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 15:19:56 ID:OmD/q0Mq

>>オールブランを最初に食べるとお腹いっぱいになるから、あとはおかずとかを少しつまんでます。

体重は減っていないけど、お腹ぺったんこになりました

あたしは3日で一箱くらいのペースです

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 16:12:12 ID:GXyLdESy

>>12

それ過敏性腸症候群なんじゃない？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:20:04 ID:8mU+M4Jl

4日連続ででたのに6日でない。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:24:10 ID:8XCXDLDq

今かなりうんちしたい。
でも今レジのバイト中。。。まじで死にそうだ。
５日ぶりなのにorz

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:26:59 ID:8mU+M4Jl

前スレにあるプルーンは、ﾖｰｸﾞﾙﾄと一緒にとらないほうがよかったような。
確か、鉄の吸収が悪くなるとか。
でもドリンクあるよね・・

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 20:52:06 ID:FGGsMBYy

>20
おなかぺったんこうらやましい
でも体重は変わらないんだね
ブランはけっこうカロリーあるからね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 21:57:30 ID:G5JeLMsZ

スレチだったらスマン
期限が三年前の水2㍑を捨てられず飲んでみたら案の定下痢
でも1週間半出てないからラッキーなんだが…
水ポイのが少ししか出てない
一体｢ブツは何故そんなに頑固？｣と泣きたくなる

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 22:26:49 ID:yWOLRRox

>>1 乙
前スレでプルーンジュース百発百中と言い、どのタイミングでどんだけ飲むのかなど質問出ていたのに２週目が終わってしまい、３週目が立つのを待ってたぜ！

量：１２５ml（ちなみに私は生協の『まろやかプルーン』１２５ｍｌパック）
タイミング：起床時間の３０分前に一度目を覚ましてジュースを飲み下し、そのまま起床時間まで二度寝。

え？と思うかもしれないが、何度となく試した結果、私は現在この『プルーンジュース二度寝３０分、』で毎日出るという奇跡を実体験している。
…とはいえこれはあくまで私のみの結果であって、まだ他の誰にも試してもらったことがない為、確実とは言えないもの。
それでも、一人でも便秘の苦しみから解き放たれることを願って投下。
解りにくいところもあるかもしれんので、質問あったら受付る。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 22:33:09 ID:s94+KUMD

>>23
釣りか？
携帯なんかいじってる暇あるならトイレいけよ

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 22:36:38 ID:1cmnpBSd

>>27
ありがとう。
参考にさせていただくぜ。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 22:37:30 ID:jJcva9/B

みんなようつべにあるコアリズムまじオススメ
朝晩腹筋しても出なかったのに
これしたらほんとにバナナさんが出る出る出る出る

なので毎日2セットやってます。
めんどうだしやってる自分ちょっとキモイけど
何日も出ないで苦しむよりよっぽどマシだ！！！！！！！！！！！

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:14:22 ID:1cmnpBSd

コアリズム？ヨガみたいなものかい？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:14:56 ID:1cmnpBSd

効くなら何でも試したいが…。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:23:54 ID:osAfvHrp

コアリズムってあれか？
ビリーの女版みたいな…
腰うごかすダンスの…

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:41:46 ID:FGGsMBYy

コアリズムやってるけど
ぜんぜんびくともしないです
やっぱりこれも効く人効かない人いるんだね
自分は日本で１０番内に入るほどの便秘人だと思う
どうやっても出ない
いろんな方法を試してるけど・・
もう疲れちゃったよ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:01:35 ID:LVwodB5Z

宿便だす目的で4日間断食したんですが､ちょくちょくでましたよ★
たくさんじゃないけど;

断食のおかげで3㌔減!

お腹空くからｼﾞｭｰｽ飲んでたけどｼﾞｭｰｽでお腹いっぱいになるのはうちだけ？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:13:53 ID:bgVs9ldK

センナ入りのお茶オススメ
コップに一杯飲むだけで当日～２日目の間に全部でる
暖かくても冷たくてもクセが無くて普通に飲むお茶としても美味しい
サプリとか薬じゃないから安心だし、きちんと農薬検出記録が記載されたのもあるから選ぶといい
価格は５００円からで量は一箱買えば当分もつ頻度によるが
自分は金曜日に飲み休みの土日にどばっとだす
ちなみに母は当日に効いたので個人差がかなりあると思われ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:20:26 ID:bGJ6L/wH

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんが朝起きてすぐコップ一杯の水は効き目あり

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:28:40 ID:XnPny+83

ビフィーナスーパーが一番です。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 01:03:07 ID:P+nP0G3c

>>36
自分的にセンナと下剤は同義
最終手段のひとつ

ここのとこ便意はあるけどトイレいってもﾌﾟｽｰ
隙間から空気だけ漏れる

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 08:42:35 ID:qfk0mZrb

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから便秘に苦しんで母から奨められた漢方薬と
毎日夕方ヤクルト１本飲んだらお通じ快復した。
今は自然に便意感じるようになったよ。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 08:54:58 ID:+b/Dq4Yv

今、出た・・・

空腹時に豆乳を飲んで
お腹が空いたらプルーンを食べて
グラノーラかメープル玄米ブランを食べたら

山盛りだー

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 11:11:53 ID:gf5nJLto

オールブラン効かない…。
フルーツグラノラと混ぜてるからかな

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 11:28:12 ID:P+nP0G3c

何日食べてんの？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 12:10:20 ID:UrPngZgz

オールブランて喉に詰まる感じがつらいんだよな。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 13:37:49 ID:gf5nJLto

>>43
まだ３日目ですが、一応朝晩食べてます；
どれくらいしたら効果が出始めると思いますか?
ますます便秘でお腹が詰まってきてる気がして辛いです…orz

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 13:47:45 ID:6+OkPxa1

自分もオールブラン合わなかった
体質によると思う
信じて食べ続けてたけどﾀﾞﾒだった
うんちに水気がなくなってからっからになったもん
おからもﾀﾞﾒな人です
自分は食後に近所のスーパーをうろうろ歩くと
店内がクーラーで寒いから催すことがたまにある
外の寒さじゃだめで人工的なクーラーの冷気に体を
当てるとなんか行きたくなる
毎回じゃないけどね
おすすめだよ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 14:31:08 ID:5ASOrR/c

一週間ほど兎フン状態が続いたので、125mlのプルーンジュースを
食後に飲んでみたら即効で来た！
少し緩い感じになったけど腹痛も無いしスルッと出る感じ
説明には「ドライプルーン９個分使用した還元汁」と書いてあったよ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 14:39:11 ID:6+OkPxa1

>47
おー！！凄いうらやましい
これを飲めば必ず出るっていうものが１つあると
精神的にも安心でいいね
１２５mlって量少ない気がするけど効くんだあ
ちなみにどこのメーカーんですか？ポッカ？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:03:47 ID:BZFlV/qu

もうヤバイ…便秘ひどすぎて胃まで腫れてきた感じがする。
食欲全然ないし、体浮腫むし、体重も増加するし。
生きるのが辛い…
常にウンコのことしか考えてない。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:03:51 ID:5ASOrR/c

>48
カゴメの「プルーン100」という8cm位の小さな紙パックのジュース。
値段が小さくとも100円したので一つしか買わなかったけど、
大き目のスーパーなんかに売ってるかと思います。

慢性には効くのか判らないけど、急に便秘が続いた時なんかには
水分を取りつつ便を柔らかくする効果のあるものを摂るのが
いいみたいだね。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:23:00 ID:6+OkPxa1

>50
ありがと
さっそく試してみるよ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:55:33 ID:1covtoiX

>>49
全て効きそうなことはやってきましたか？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:57:44 ID:7+mdp8Jk

上で出てる朝夜はブラン、とか3日断食とか、やってみたい！
でも実家で朝夜ご飯を用意していただいてる身分ですのでできないんだな。

つーことで>>50のプルーンジウスに挑戦してみようかな。
あと、今日から寒天作って食前に摂取してみます。

一緒に住んでる祖母も便秘症で
「アンタは若いんだからなんとかしなさい。ばあちゃんは死ぬからいいけど」
って………2人で良い方法見つけます。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 19:18:03 ID:vjZ55Qz5

>>35
断食で減った体重は、脂肪ではなくほぼ筋肉という現実。

私はダイエット目的で断食に近い事を何度かやったが、全てにおいて減ったのはほぼ筋肉と骨。
確かに、体をリセットするという断食は溜まった便を排泄しやすくしてくれるため便秘症にはたまらない快感だが、それは結局一時のものでしかない。
断食でスッキリできたとしても、その後に残るのは便秘体質が根本的に改善されたわけではない体と、代謝が落ち、太りやすくなった体。

やるなとは言わないけど、ダイエット目的でもリセット目的でも、払う代償は結構デカいということを知っておいたほうがいいよ。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 19:45:41 ID:P+nP0G3c

>>45
自分も合わなかった
最初のうち気にならなかったけどだんだんポロポロになって詰まってきた
不溶性食物繊維が多すぎたと解釈して２箱目で終了

薬局で100円で売ってたカロリーゼロファイバー10000mgとかいうのここ一週間飲んでたら今日二回出た
炭酸飲料なのが微妙だけどちょっと継続してみる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 20:23:03 ID:+goQ3fs3

ごま油＋塩をかけたサラダを山盛り食ったら20cm以上のもんが出た
最強だわこのドレッシング。おいしいから生野菜がたくさん食べられる
オリーブオイル＋クレイジーソルトでも効果あると思う

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 21:46:41 ID:6+OkPxa1

>53
自分は寒天食べたらよけいに糞詰まりになった
寒天合う人がうらやましい

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 21:50:55 ID:OqdiTU5W

>57
寒天が合わない仲間がいて嬉しい…
ホント、寒天が合う人がうらやましいわ(;_;)

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 21:57:22 ID:WsXv1Djj

ストレス性便秘の人（ウサギの糞みたいになる）は
不溶性より水溶性の食物繊維がいいらしいね

さてめかぶでも食べるか

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 01:47:24 ID:yY2/g4dJ

クリーム玄米オールブランてどうなのかな。
やっぱり普通に箱で売ってる健康食品に認定されてるあのオールブランがいいの？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 02:32:13 ID:jDe4mGNC

幼稚園の頃から酷い便秘だったけど、ソフール(ヨーグルト)食べたら大分マシになったよ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 06:11:32 ID:PguD4+Ab

↑
自分毎日会社で食べてるけどさ
イチゴ味がお気に入り
うんうんにはまーったく音沙汰ないよ
ソフールで効けばどんなにいいかなあ・・
かく言う自分はコーラック飲んでても便秘症
最悪すぎる
コーラックでお腹痛くなったことなんてまずないよ
常習って怖いよ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 08:39:12 ID:sP2m0iuF

コーラックピンク
飲んだら下痢の時の激しい痛みだけ来たが、
ガスすらです地獄のようだった。
以降飲んでいない。

ビオフェルミン健胃は腹痛もなく、とてもよく効いた。
しかし、慣れてしまうのか半年で全く効かなくなった。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 09:26:39 ID:MjaMFnKM

きんぴらごぼう。
病院でごぼうは食物繊維豊富と指導された。
あとお茶や紅茶。水分をとにかく摂取する。温冷関わらず。
朝から晩寝るまで飲み続けると利尿作用の効果で腸に溜まった便が
軟らかくなるそう。これは自分も実践していて効果あります。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 12:09:41 ID:kxJqKSrk

いきんだら脱腸しやすくなると聞いてからトイレが怖いです。最近うさぎ糞ですっきりしません。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 12:47:17 ID:sP2m0iuF

俺もウサギ糞ばかり。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 12:50:18 ID:UmxHXFAb

私も痔が怖くていきめなくなった・・・
スルッと出る○んこ目指すと
一日中飲食に気使って、食べたいものが食べられない！

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 16:29:06 ID:WV6Sc+iA

夜にネーブル3つ食べたら地獄を見た。
深夜から昼12時まで腸がよじれっぱなし。お湯を大量に飲んだら収まったが。
肝心のお通じは2日後に黒いスカスカ状で登場なされた。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 17:05:48 ID:UwapDu4u

普段から便秘がひどく、便秘薬のお世話になり続けています。
良いと言われるヨーグルトやプルーン、寒天など様々な物を試して
きましたが、これだ！というものにいまだに巡りあえません･･･

今、妊娠しているのですが、さらに便秘がひどくなり、つわりと便秘
のダブルパンチで苦しいです。何か一つでもいいから自分にあう物を
見つけたい･･･

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 17:24:08 ID:oygYdB59

>>69
っビフィーナスーパー

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 18:10:59 ID:tiDKCoYk

頑固な便秘で一週間に一度しか出ないなんて当たり前だったが、
朝食の代わりにフルーツのみを続けたら１日三回出るようになったよ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 18:22:36 ID:ymVpy7nI

そんな大きく変わったんだ！ｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:20:19 ID:UwapDu4u

>>70さん

情報、ありがとうございます。さっそく明日、購入して試して
みたいと思います。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:29:48 ID:0DHP2qCu

最近ドラッグストアで売ってる
こんにゃくゼリーライトというやつがとても体に合うようで
夜食に３つくらいを食べると、翌日会社でするっと出る。
「大量に食べるとおなかがゆるくなる」効果が気持ちよい。
カロリーも低いし、主食にしたろうかな

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:59:24 ID:ZvuNQk4/

朝がポイントか。

明日は誰かが言っていた2度寝プルーンジュースやるかな。
そんで、ビオフェルミンのんで、ヨーグルトを食べて散歩に出かけるぞ!!

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 22:55:22 ID:OQm2GSZ/

普段便秘に気を使った食生活をしてるのに全く出ない。
が、１週間だけ一人暮らしをすることになって、節約の為に便通も何も意識しない
（むしろ良くなさそうな）食生活をしてた。
なのにその１週間毎日超快便ってどういうことだ。
普段の便秘はストレス性なのか…？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 17:25:18 ID:bCH5RG1T

プルーンジュースを朝起きてすぐ飲んで、食後にオリゴ糖たっぷりの紅茶飲んだらゆるいのが出ました。
ピンクの小粒でしか出なかったのにｗｗ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 20:22:46 ID:3UbzQ7aX

プルーンジュース１パック飲んだけどﾀﾞﾒだったー

79 ：75：2008/03/29(土) 21:42:11 ID:SL/N+NA5

マージで出た。
3ヶ月出なかったのに!!
ヌルッと。
快便とはこういう事を言うんだな。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 22:06:16 ID:5xGi23Sb

昼にしゃぶしゃぶ食べ放題（肉メインで野菜ほとんど食べず）したら
数ヶ月ぶりくらいにﾝｺらしいﾝｺがﾃﾞﾀ

たまにはどか食いしてみるのもいいかも…

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 00:22:30 ID:KYE9sVpZ

自分もドカ食いで出そうと
ドカ食いをしてるんですが
結局出ずじまいで・・
太る一方です
かなり悩んでます
１ヶ月で体重が５㌔増えた
死にたいぐらい悩んでます
誰か助けてくらさい

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 00:35:49 ID:1bH57FRh

私はダイエット始めてから出ない。
お菓子やめただけで野菜も油分も水分もちゃんと取ってるのになぁ。

さっきやっと出たけどうさぎうんこだった。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 00:48:22 ID:OnwYQ+Ba

>>81
私は食事に気をつけてもストレスで出ない時あるよ。
ドカ食いしても無理。そんな時は運動もする気しないし悪循環に。
あんまり思い詰めないで気長に構えてたらある日ドン！と出るよ。

ゆっくりお風呂に浸かってボーッとしてみては？
それでもダメなら病院に行ってみるのもいいかもね。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 01:09:35 ID:TFm+qJGg

携帯からすみません。
やっぱりセンナ茶は腸によくないですよね？２週間は出なかった私が、寝る前の一杯で快調です。
負担が大きいでしょうか

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 01:16:13 ID:q5LPPuFZ

>>84
自分は使ってないけど自力で出せなくなるとか依存性があるとか聞く

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 01:42:09 ID:ToSYsEIi

>84
センナは、大腸刺激性の下剤成分センノシドを含む植物です。
センナを連用されますと、体が慣れてしまい薬の効きが悪くなることがあります。
これは、センナに限らず刺激性の下剤全般にみられます。
ですので必要最小限の量を服用するのが良いのではないかな？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 15:21:48 ID:KnIttVk2

昨日の夜キャベツとネギたっぷりのお好み焼きお腹いっぱい食べた

さっきトイレで大量にうんこ出た(ﾟ∀ﾟ )!!

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 17:54:05 ID:Me9FuFPz

>>78
飲むタイミングによってまったく効かないときもある。いつ飲んだんだ?

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:15:59 ID:ij7fOin0

おからとなめこがメインの味噌汁を朝夕飲んでみ。
なめこのトロトロでおからのボソボソ感が気にならなくなるからいいよ
他の具や出汁を入れる前に、おからをしばらく煮ておくと滑らか
お腹も美味しく満たしてくれるからダイエット目的にもかなってる
おからが水を吸うと膨れるから、水は多めにタップリとね

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:46:20 ID:al1TPX4H

>>82
私も。結局量が足りないと出ないよね。
痩せないことよりも大腸がんになる方が怖いから
普通に食べることにしたｗ
やっとひねり出してうさぎのウンコが続くなんて
もういやだ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:58:56 ID:4l2A+r2x

ひどい便秘なのに食欲もすごくてやばい...
お腹破裂しそう

92 ：75：2008/03/30(日) 20:10:56 ID:Fhm5Iz0h

なぜか今日は下痢だ。
10年振りかも。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 01:19:12 ID:utEwAZ2C

空腹時は出やすいって聞いたことがあるお（＾＾）

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 01:26:17 ID:MMVr8ZaQ

さつまいもを食べてプレーンヨーグルト500g食べたら次の朝必ず出る。

さつまいもにはまってご飯をさつまいもにしたら下剤飲まないと出なかったのが今じゃ飲まなくて快便。

食べ過ぎと太るから1食をさつまいもに置き換えてる。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 06:01:31 ID:vOu7IL6I

今朝はやく起きてしまってコップ一杯の水を飲んだら今でました！
うれしすぎ　これからもやるよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:20:06 ID:Xz/+UgVR

毎日ありえないくらいたくさん野菜食べて便秘解消してるけど、明日から仕事だからそんなに食べられない‥‥‥
とゆうか一生野菜ひたすら食べ過ぎながら生きていかなきゃいけないのかな‥

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:31:48 ID:1EOm9SoM

何年働いてなかったんだ？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:44:30 ID:JKgJD8v8

マグネシア買ってきた(･∀･)

初めて試してみるんだが、効きますように。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:54:14 ID:Xz/+UgVR

>>97

＞何年働いてなかったんだ？

三月まで学生でした。明日から社会人です

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 00:43:16 ID:BJ7qkf5N

マグネシアのおかげで快便になり
しかも停滞してた体重がへり始めた

(*´∀｀)

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 14:17:07 ID:TckJfZQw

学生だろうが社会人だろうが、野菜は食べられるだろ。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 17:01:37 ID:CBIQ8tHJ

プロビオヨーグルトドリンク低カロリー
1日1本、1ヶ月飲み続けると決めて10日目、
やっと待望の自然便。
1日や2日飲んだくらいでは全く反応無かったのに、
1週間過ぎたあたりからギュルルル～と腸がなり始めて
ガスばかりが出ていた。本日大量出荷。
でもさ、これ1本132円するんだよな。
継続は厳しいかもな。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:42:06 ID:8AR2zrME

プレーン×
オールブラ×
生野菜×
ミルマグ×
ピンクの小粒◎
玄米×
ラブレ△

これからもピンクの奴に頼らなければいけないかも

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 19:13:36 ID:CBIQ8tHJ

らぶれ　どうよ？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 19:23:15 ID:8AR2zrME

ラブレは1週間目くらいから良い便通がきたけど
しばらくすると捻り出さないと出なくなる
オナラが増えるよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 19:35:56 ID:CBIQ8tHJ

ありがとう。

プロビオに似てるな。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 21:15:02 ID:02GvNXiR

水ニリットル飲めばどんな頑固なバナナも出るよ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 21:42:59 ID:MkWHYH5g

大量の尿だけで終わったりしない？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 22:32:10 ID:P2ZTEIBt

>103
一緒だー　コーラックの毎日です
>108
する
しっこだけたくさん出る

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:50:16 ID:8AR2zrME

コーラックじゃないビューラックとかスルーラックを飲んでるんだけど、
最近飲んでしばらくすると強烈な胸のムカミ痛みが30分くらい続く・・・

スルーラックの時は大丈夫だったから今飲んでるビューのせいかな

植物性便秘薬のが合うんだけど値段が倍以上だからなあ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 01:26:10 ID:fVpOeno1

ピンクの小粒にお世話になってるから
自力出産はまぐれだと思ってる。
この間50センチはあるかと思われるうんこをが出た。
写真撮れば良かったな。
ピンクの小粒で出したんだけど。
自力だと出たとしても猫のうんこだよ。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 01:42:24 ID:eawXNA2d

朝晩二回の青汁。
１０年以上苦しんだ便秘とサラバした。
飲んでるのは某通販の冷凍液状のやつ。
たぶん混ぜもののない青汁ならなんでもいい。
ただし粉末は効かなかった。

センナは効くけどだんだん効かなくなる。
ヨーグルト・センイ系で出やすくなる体質の人は特に青汁おすすめ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 03:07:33 ID:Cpl4rfCE

食ってすぐ寝るな､空腹に近い状態で寝ると私の場合は調子イイよ。
完全な空腹はぐっすり眠れないかもよ。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 15:45:51 ID:Pbr8I+7a

青汁試してみたいけど地味に高いよね
いっぱいあってどれがいいんだかよくわからんし

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 21:50:23 ID:sdR+QeCg

朝一番の納豆と乳酸菌ラブレはそれなりにいいらしい。
私でなく家族だけど。
あとはやはり水分摂取が要みたい。

センナは最終手段にした方がいい、きつすぎて腸がやられる。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 23:32:37 ID:YrL9MgfL

ありきたいですまないが
15日間ぐらい鹿のふんみたいなのしか出なかったんだけど
プルーンを冷たい牛乳と一緒に食べて、その後キシリトールガム噛みまくったらでたー！
便秘でトイレにこもっていたのが下痢でトイレにこもってるよ。幸せだ～。
毎日じゃなくて３日ぐらいあけたら耐性つかないかな？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 23:48:20 ID:M4pcJOwm

下痢になったんじゃ駄目だろ・・・

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 23:51:50 ID:FJWTDz7l

>>111
猫のうんこって言うけど、うちの猫は私より良いの出してるorz

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 23:52:30 ID:FdT3oPFt

プルーンジュースだめだった
きかないよー

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 11:51:37 ID:8/nFgogp

出る気配はするのに…苦しい

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 15:51:09 ID:CUxf4tIO

ラブレは私自身には効果なかったのに
二日に一回排便の赤ちゃん（授乳中）は毎日排便してた。
私の腸内には行かず、おっぱいに移行してたのかなorz

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 16:56:03 ID:ZPOc3tEe

>>118
うちの犬もorz

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 21:38:37 ID:+fIfv7gl

食べまくるのに出ないから一日0．5キロずつ増えてく…お腹苦しい…

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 15:56:25 ID:2sfPbHOi

ペットのバナーヌが立派なのはドライフードのせい（うちのはね）
人間の食べ物（白米とか）をやると少量・下痢気味になる

これを応用して人間用のドライフードは出来ないものか…
カロリーメイト等を改良してさぁ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 19:45:34 ID:5N4KgmJD

ｳﾝｺ(・∀・)ﾃﾞﾀｰ
手前まで来てるのに出てこなかったから長時間ふんばってた

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 20:39:22 ID:c6Wo1A6F

よく分かんないけど音楽聴きながらトイレに籠もってると便意が来たりする

もう最後にﾊﾞﾅｰﾇしたのか覚えてないや
牛乳でも一気飲みしてくる…

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 22:06:42 ID:2sNjnMcu

ここでビオフェルミンがいいって聞いたので試してる。今、１週間。
とりあえず今んとこ効果ゼロ orz...
350粒入りのビンを買ったので、１ヶ月は続けてみる。泣...

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 22:31:13 ID:TZCnF7tK

便秘か下痢どちらかしかこない(T_T)

１週間便秘でやっとﾃﾞﾀｰとおもったら３日間下痢が続く…

下痢はまだ続いている…

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 22:34:26 ID:DZSUfDfF

朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝに飲むﾖｰｸﾞﾙﾄかけて食べたらﾊﾞﾅｰﾇ２回ｷﾀ！

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 23:13:25 ID:1pQVuudK

本屋に行こう

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 00:04:35 ID:a1A/ospl

ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにｻﾂﾏｲﾓを混ぜて3分から5分経ってから食べる
と詰まったものがスッキリ出てくるらしい。
さっき初めて試したから、昼くらいに出たら報告する。
ガスは出るんだけどなあ。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 01:34:15 ID:lXzTNsnX

あまりのお腹の張り具合に、生まれて初めてピンクの小粒飲んでみたんだけど
しゃびしゃびが数回に分けてでたけど一向にすっきりしない・・・
これって効いてないんだよね？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 08:55:42 ID:uc0zviV1

薬局に売ってた２袋で210円のドイツの下剤でしかうんちでない…
運動もしてるしﾖｰｸﾞﾙﾄもﾌﾟﾙｰﾝも食べてるのに(´・ω・`)

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 09:46:53 ID:K9K2HOr+

>>114
自分は大麦若葉の青汁にしてみたよ。
味が飲みやすいらしかった（抹茶風味）から。確かに抹茶味だから飲むのはラク。

でも便秘に効果があったかは微妙…。
まだ一週間くらいだから、もっと続けて見るよ～。
効果感じたらレポするね。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 11:14:13 ID:YbJwW6ez

>>131だけど
昨日の夜23時半くらいにｻﾂﾏｲﾓﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて寝たら
ついさっき出た。ゆるくなく、固形物で黒いの。
朝ご飯前にも食べてみたから、夜にも出たらいいな。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 11:26:05 ID:ER2/BKY9

皆、運動不足じゃない？
水飲んで歩くといいよ。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 13:11:07 ID:pfXLASG+

便意が来た。
しかし、ここは一発ずどんと大きいのがしたかったので、軽く１kmほど歩いてきた。

アレ…便意どっか行っちゃったｗｗｗｗｗorz

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 14:53:30 ID:wJJ6pidV

生理前なのもあって便秘だったのですが、
マグカップに黒糖・生姜(チューブの）を入れて、
お湯を注いで、ティーバッグを入れて生姜ティーを作って飲んだら、
効果覿面だった。
これは体にも絶対いいし高くないしおすすめです。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 21:04:37 ID:R3wSRpjw

ところで、ここの人は出先でするときはやっぱ流しながらするの？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 21:24:48 ID:jlhSdvQU

便秘は放っておくとさらにひどい便秘を招くみたいだね
三日出なかったらスラーリアで出すようにしてたら、ちゃんと毎日出るようになったよ
寝る前に腹筋したり、りんご食べたり

141 ：75：2008/04/06(日) 21:30:32 ID:ZW/yLvty

>>139
座る前にペーパーを一回分ほどちぎって
便器に入れておくと、
したときの音がペーパーがクッションになって
音はほとんどしないぞ。
便秘で石のようなうんこが出る奴にはお勧めだ。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 22:33:18 ID:zeplusvE

ああ、わかる。
「ちゃぽーーーーーーーーん！！！！（そしてケツに水が飛ぶ）」
っていう快音がしなくなるよね。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 22:33:22 ID:wJJ6pidV

女性で20代後半～の人で『便秘になってきたかも』という人、
一度婦人科行って来た方がいいよ。
子宮筋腫や子宮内膜症の恐れあるから。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 00:05:45 ID:Fr+1seVl

ここに出てるの色々試しても殆どなしのつぶてだったんだが
最近便秘の解消方法がわかった。
ダイエットのご褒美かねてお菓子とか焼き肉とかをもりもり食べるとてきめんに効く。
効くっていうか腸が動いて押し出てくる。すごく気分爽快。

普段の食事量が少ないって事は決してないと思うんだが
（脂質も食物繊維も炭水化物も普通にとってる）
普通の食事だけじゃうんこが出てくるために何か足りないらしい、私の体は。
ダイエットの為にお菓子あんまり食べないようにしたから便秘だったのかー…

幸い週一ぐらいのペースでご褒美デー作っても体重にあんまり影響出なくなったし
これからはこの方法で行く事にしようかと思う。
やっぱ自然に排便出来るのが一番良いわ。お菓子もお肉も美味しいしｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 00:37:56 ID:Ubw+R5QS

一向に出ない・・・・ガスピタン飲んだらおなかの張りは無くなったけど・・・・
おなか痛いし吐き気もあるけど出ないな・・・前まではいきなり下痢になったり
したんだけど。

普段は便秘→下痢→便秘なんだけど、なかなか下痢も来なくて苦しいです。
コロコロ便ばかりだから多分痙攣性なんだろうけど、ストレスがあるのかが
自分にもわかりません。だけど少し嫌なことがあるとかなり憂鬱になったり
するので、やはりストレスがたまっていると言うことなのでしょうか・・・

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 00:38:03 ID:jRWqeLli

いっぱい食べて押し出される場合もあるけど末端が完全に封鎖されてるときついよ
ここのとこきのこ食べてたら調子いい
そういえば今まで茸類少なかったな

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 21:05:25 ID:+AfvArm4

ご飯食べたらでたお

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 21:43:31 ID:SC3Wrses

極端にご飯の量減しててずっと便秘だったが最近炭水化物をどか食いしてしまったらいっぱいでたー！しかし下痢になった…

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 23:22:20 ID:m637PtYZ

朝ラブレ
お昼過ぎにDHCのフォースリーン4粒
夜バナナ2本と酢と豆乳混ぜたミックスジュースを２杯
休日前はでるでる茶も夜飲んでる
これで毎日夜9時頃いい感じのンコが出るようになったよー
どれが効いてるのかはよく分からんがｗ
それまでは1週間以上後無沙汰だったのにやっぱり快便ってすごくいい
肌の調子もいいし

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 13:14:07 ID:Qfl/O8iF

りんごって便秘に効くとか言うけど、逆じゃないの？小さいころ、下痢の時にすりリンゴとか親がしてくれて食べた記憶がある。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 14:00:22 ID:8giXh9vD

りんごは便硬くなるんだよ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 14:05:01 ID:3pMgIIW/

食物繊維を多く摂る事で、下痢気味の便に形を与えるのだと思う。
逆に、繊維の足りてない便秘には、便通を良くする効果が。

出口が詰まってしまった便秘には、食物繊維は逆効果だけどな。
一回全部出してから、リンゴ食うなりして食物繊維を摂る方がいいかと、

153 ：sage：2008/04/08(火) 20:00:46 ID:tiFUUSjP

寝るときシャツ2枚着て腹巻きしてズボン重ねばきしたら治ってきた。
腹巻きいいよ～

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 21:23:55 ID:eCoy5suf

何も食べないでお酒だけガブ飲みしたら次の日ゆるいのがたっくさん出てきたよ！

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 22:36:07 ID:fAsHR0Jd

プロビオ毎日1本飲み続けて16日目、
職場でも階段を使うようになったらますます調子が良い。
スカッという便が出るようになった。まだ毎日ではないが、
1ヶ月まともな便にありつけなかった自分にはすごい変化だ～。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 23:50:32 ID:oMytZOWg

おしゃぶり昆布をよくかんで食べると割りと出る。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 00:19:31 ID:NuiiPTZj

オリゴ糖効きますよ
紅茶とか飲むとき砂糖の代わりに使ったら調子いいです

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 08:11:51 ID:SN+lSh/h

オリゴ糖入り抹茶飲んでるけどダメだわ…
もうたまらなくお腹痛いわ、肌荒れするわで
今週こそはと、自然排出を目指したけどやはり下剤に頼る事にしました
そろそろクルー！

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 08:43:19 ID:7QMH8qOc

何かを飲む時は立って腰に手を当てて飲むと良く出るよ。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 17:14:26 ID:RTWcz9qc

ヤクルトを１日１本飲んでみな！
すぐには効果無しでも続けていくうち徐々に表れてくるから。
生きた乳酸菌だよ。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 17:43:41 ID:bpYrNtYF

朝一にきなこ牛乳飲んだら出た。
昨日出たから、今日もやってみたら出た。

私に合ってるのかな？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 22:29:13 ID:/asbpW9q

コーヒーオリゴ糖入りのコーヒー飲んだらいい感じで出たよ。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 22:48:25 ID:nRuPtquO

毎日ドカ食いして息できないくらい苦しくて
寝る前なんてクマのプーさんみたいな腹なのに
１週間出ないんですけど(´｀)
久しぶりに出たと思えば
コロコロが５つくらいだよ。
どゆこと?(´ω`；)

大腸癌なりますよコレ。
癌家系だしねorz
本当に何しても出ないんだ･･･
病院に行く前に市販の薬を買ってみようと思う。
うん。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 22:59:24 ID:NhWJymAL

幼少時から慢性的な便秘だったけど最近毎日カフェオレ5杯くらい飲むように
なってからやわらかいのが日に何度か出るようになった。
朝の冷たい牛乳一杯じゃだめだったからあったかい牛乳がよかったのかな？
あと炒め物をよく食べてるから油のおかげもあるかも。今までカロリー気にして
油ほとんど使わないでいたから。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 00:46:36 ID:2zYHyna/

生理前＋環境の変化のせいで突然便秘気味(´;ω;｀)
お腹痛いしグルグル鳴って恥ずかしい…

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 19:19:36 ID:zIEOVIKE

>163さん
どかぐいを毎日していたら消化機能が壊れて消化不良になりお腹にいつまでも食べ物がたまってるみたいな感じになっちゃうから便秘になって当たり前。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 02:38:46 ID:0UlbjufL

たまには絶食気味にして､胃腸を休めるのもいいかもね。
特に寝る前は､やや空腹が良いと思う。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 16:16:55 ID:OnNMFbMg

>>167
やっぱり、寝る前は空腹の方が便秘にもダイエットにもええんかいな？
で、朝起き掛けに常温の水をいっぱい飲む。
いいかも。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 23:26:37 ID:4rSLLvmp

久しぶりに出た。
溜まってたの全部出し切った感じ。
バナナとプルーンを食べたんだけど、効果あったのかな。
食物繊維が足りなかったのか。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 23:30:40 ID:BBPUVV+O

原始的かもしれないけど、夜寝る前に、いぼいぼの付いた青竹踏みやってたら、通じが良くなった。
でも、前提として、うんちの素になる食事量はある程度とらないと、だめだよね。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 00:38:52 ID:XTuwhl7W

ずっと便秘が続いて硬くなったときは、私は塩水が一番効くかな。
薬だと苦しくなるだけだし、水飲んでもあんまり効かないし；
このスレだか忘れたけど、1リットルの生理食塩水?飲むってやつ。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 01:01:51 ID:1Zfye3TP

食塩水めっちゃまずくない？
飲むときえずきながら飲んでるわ…orz

砂糖は腸の動きを悪くさせるから、食べすぎると便秘になるんだよー
ダイエット中って食べる量減るからか、水分とっても運動しても絶対便秘になる!!
ビオフェルミンも効きませんでした…
快便になりたいなりたい
おやすみ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 01:25:55 ID:815oFHaV

今日久しぶりに立派な一本糞出したのに
体重はかったら１００ｇくらいしか変わってなかった
こういうことがよくある
少ないの出しても５００ｇのときもあるしウンコの不思議

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 01:28:27 ID:NJa0nkxk

食塩水とか…高血圧になりそうだ。

植物性のものより動物性の食べ物の方が出やすい気がする…油っこいけど焼肉とかね。太るけど

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 10:51:50 ID:mljyvWQm

どっかのスレで読んだヨーグルトにオリゴ糖とオールブラン試した腹激痛ヨーグルト４日が賞味期限だった。妊婦だし赤ちゃんに影響でたらどうしよう

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 11:01:40 ID:nZkmEbW2

真水飲むと余計に尿だして血液濃度を保とうとするからだめ、
岩塩をパラッと入れて熱湯を半分注いで次の時まで放置。
飲むときは熱湯を少し入れて暖めて飲む、　の繰り返し。
２時間おきに飲むと、翌日ドバッと糞でるよ。
岩塩は美味しいよ。　味つく程度だよ。１ｇとかいれるなよ。
おやつにキャベツ一切れを熱湯にサッとくぐらせて黒砂糖をかけて食べる。
千切りはだめだ。できるだけ唾液を出すように一口サイズ。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 11:39:18 ID:9Ih0/FHc

10日出ないのが当たり前。週一で下剤使用な自分だが、昨日の昼と夜を牛乳と水だけで過ごしたら今朝、ドドっと出た！スッキリ！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 18:34:01 ID:MIqAlmCV

あ～バナナ便だしたい。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 19:48:41 ID:RyFh1RjM

ダイエットを始めて１ヶ月、便秘に苦しむ日々だった。
ところがこの一週間急に毎日便通が来るようになった。
食事量・繊維質食品・運動量を増やした訳じゃないのに・・・
今後に生かせないのがもどかしい。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 20:39:39 ID:u0ntJkcR

もうずっと便秘だ…
前はすぐ下痢してたのに今は便秘と繰り返し。
ちょうど便秘の時期なんだけど、もうすぐ身体測定あるから困る！
何しても出ない…orz

最近お腹が張るんだけど、なんなんだろう？
ウンコ出てもおさまらない。
ガスでも無いんだけど、パンパンに固くなってる。
便秘とあわせてストレスの種になって、もうやだ。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 08:10:24 ID:zo1P0kEV

残便感があるのはなんでだぜ
スッキリしない…

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 03:09:12 ID:Zxh/H1CL

ブックオフで中古CDを見てたら急に便意が・・・
なんだかそこでトイレ借りるのいやで近くのパチンコ屋へ行った
毎日ブックオフ行くかなマジで

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 16:16:37 ID:xc3LalwV

なんか出かける日の朝だとちゃんとでる　仕事とか　今日は面接だったんでちゃんと出た　

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 17:49:09 ID:xrsg++D6

プロビオ毎日1本飲み続けて24日目
3日に1度はバナナがでるようになった。
こいつは、もしかして本命か!?

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 18:10:48 ID:v548qeeq

>>183
毎日出掛ける必要がない人生なのか？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 19:21:35 ID:06Etfaf7

>>185
無職だから…　だから面接行ってるんだよ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 21:57:25 ID:hvXfoOWF

ウンコ出るとストレスも出た気分。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 23:36:21 ID:LZMY8cxG

焼肉を食べたら出た
久しぶりに薬を飲まないで出てスッキリ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 14:07:48 ID:pMeiAqUb

浮くのと浮かないのどっちが健康的なんだろう

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 16:22:55 ID:/aNJ9DVi

最近ほうれん草のごま和えにハマって食べたら出ました。本当によく出ます
すりゴマが安く売ってるので試しては？
すりごまを少々の水で溶いてﾊﾞﾀｰかﾏｰｶﾞﾘﾝにでも混ぜて塗っても美味しいかもしれませんよ。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 22:23:19 ID:38L/Vk6p

>>189
マジ?今日食べた！明日に期待しよう。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 01:21:02 ID:jHkfhVs8

チョコ効き過ぎｗｗｗｗ下らずイイの出るｗｗｗｗ
でもダイエット的には向いてないｗｗｗｗ
食べちゃいけないと思ってるわけじゃないけど涙目ｗｗｗｗｗｗｗｗ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 02:10:51 ID:oAnfr9lA

>>182
古本屋に入ると便意が…ってのは根拠あるみたいだよ？
本の印刷に使ってるインクがどうの…って前にどっかの先生が言ってた。
内容忘れちゃったよゴメン(´･ω･｀)

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 12:25:18 ID:QSMKzVGi

不覚にも風邪をひいてしまった。そのせいか１週間出ないんだよね。
なのに下腹に膨らみが見えなくて不安で…
風邪治るまで便秘が続くんだろうか。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 02:22:30 ID:HESZHErM

ミルマグいい。
夜に5錠飲み、そのあとだめ押しでさらに３錠追加、翌朝何もなかったので
さらに5錠飲んだ。（因みに自分は朝食不要派）
そうしたら昼ごろ穏やかな便通がきた。
1週間ほど便秘だったんで本当にすっとした。

今はなんとなくおなかが下り気味だが、一切痛みはない。
ただの水酸化マグネシウムなので続けて飲んでも問題ないとか。

余談だけど、前に人から聞いた話、コーラックを常用していたその人の母親が
手術を受けたら血の凝結力が弱っていて、術後が悪かったそうだ。
コーラックが悪かった、とその人は言っていたけれど、今思うとなんで分かったんだろ。
医者にでも言われたのかな？
それはさておいてもコーラックは自分には全く効かなかった。
試供品を1度飲んだだけだけど。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 03:30:01 ID:v25geYSz

ミルマグは自然な感じでウンコが出るから良いんだけど
体に水分溜め込むからウンコしても体重が減らないしむしろ重くなる
で、３日くらいたたないと水分が体から抜けないから
ダイエット中だとモチが下がるな

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 06:00:58 ID:kzDqqRS1

あの手この手使ったがダメでコーラック飲んで寝たら真っ黒なのがドドドドっと出た。
お腹はすっきりしたけど、なんだか後味悪いなぁ…どうしたもんか。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:20:56 ID:HESZHErM

>>196
そういえば食事を節制している割に1キロ増えたよ…。
停滞期にしても増えるのはおかしい、と思った。

前は玄米食べてさえ言えれば出たけれど今はだめだ。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:26:15 ID:MiotE0VN

>>197
いや、わかるよ。
自分もいつもいろいろ試してみるんだけど
結局は手をだしちまうんだ・・ピンクの小粒にな。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 08:54:05 ID:cN8OqIUn

うわー　数年ぶりに浮くうんこが出た　こいつは縁起がいい

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 11:04:40 ID:4yIRV8d0

便秘だと体重減らなくてイライラするしお腹苦しいから3～4日に一度コーラック飲むよ。
ほっといたら一週間以上出ないし出ても少量orz身体どうなってんだ…

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 11:17:26 ID:fpXnNbR6

毎日酒を飲んでた時は毎朝下痢で病気かと思い、酒をやめた。
やめた途端、便秘になり10日は余裕で出ない。
昨日1ヶ月ぶりに酒を飲んだら朝から下痢。
極端だが下痢か便秘の人生しか選べないようだ。
どっちがマシなのか本気で悩む。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 11:58:29 ID:jA71duVS

マック食べると必ず出る恥ずかしい体でイヤン('A`)
それほど好きじゃないから辛い

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 13:07:55 ID:kSxcmDR5

今日もブロビオで出た―――――!!
2日に1回バナナがでる。
1週間何も出ない日が10年続いていたのに。
乳酸菌て継続しないとあかんのやな。
でもやっぱり毎日132円は高い。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 15:04:44 ID:uwI3V/c4

ここ一週間、少食ダイエットをしてたんだ
でも遂にお菓子食べないことに耐えられなくなって、昨日の夜にじゃがりことポテチと柿ピーとアンパンを食べちゃったんすよね
そして更に朝御飯にお肉を食べたら三回に分けてドバッとんこが出た（バナナ三本分くらい）
そして体重計乗ったら１キロ減！効果が出たんだかんこの重さなのかわからん

もしかしたらじゃがいもかピーナッツかアンパンがお腹いいのかなと読んだ俺天才

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 16:09:52 ID:A8NpMdbb

栄養いっぱいとるとカスが排泄されたりとかはあるかも

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 16:54:57 ID:XQt7LFLL

グレフルを表面の黄色い皮だけリンゴみたいに薄く剥いて
白いスポンジ？みたいなとこごと１個食べたら
翌日すんごいモリモリうんこさんが２回も出たよ！！
久々にお腹ペッタンコやがな～♪

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 20:20:34 ID:uwI3V/c4

>>205だが今度は腹が下ったぜ☆

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 20:25:26 ID:C/HAAvy+

漢方薬を試した事ある方いますか？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 22:16:32 ID:HkqJYNAx

あたしは、ここ5日間ほど朝に毎日冷たい牛乳飲んだら毎日出ました☆

6年くらい前にも試したんですが、その時は全然効かなかったんですがまた戻ってみたら今驚くほど効いてます。

みなさんも、あれは効かなかったとかじゃなくてまた戻ってみるのもいいかもしれないです☆

あと絶対出すって言うイメージも大切です☆

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 02:18:16 ID:FQSBSx7f

まともに１ヶ月出ないとか、ざらだった私がウィズワンエルを飲んだら凄い出た！
金曜日の晩に飲んで土曜日に食後三回飲んだら、お腹の物が全部出た感じ！
ただ飲み過ぎると…外出できなくな…
薬局に普通にある薬なんで試してみて下さい。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 11:56:24 ID:iD6h93zo

貧血がひどかったのでプルーンのトロッとしてるやつを寝る前に大さじ2～3食べたら、翌日から２日続けて出ました！しかも、いつもｳｻﾌﾝなのにｽﾙｯと！
貧血予防にもなるし、苦手でなければオススメです

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 12:45:54 ID:OyqRWoie

ウィズワン良いですよね～
必ず出ます↑↑笑
でもくせになるのか心配です(､＿q

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 17:10:04 ID:e6UoZ9SW

夕食のおかずのどれかに、ゴマを大さじ1杯くらいかけて
食べてる。
とりあえず順調に朝でてるよ。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 19:34:04 ID:wZN0tENx

今日は朝からずっとうんこの事ばっかり考えてた。
今日出なかったら明日ピンクの小粒ソフトを初体験しようと思う。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 07:30:29 ID:/JbVuiIC

もうすぐ便秘２週間…
休みが無いから薬も飲めないしお腹は張って気持ち悪いくらいパンパンだしもう死にたい

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 14:24:48 ID:wTrcWeTn

防風通聖散ていうの飲んでる人いますか？
2日飲んでみたけどまったく効かない
便秘にもいいって言ってたのに。飲み続ければ出るかな
これ服用してる間は他の下剤飲めないんだよね･･･

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 18:07:06 ID:gNiE0z//

吉永さゆりの宣伝してるヤクルト（ヨーグルトもあり）が
結構効くらしくていいんだけど、あまり店に置いてない…

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 20:50:51 ID:AZusiFT6

出ない出ない出ない！で1週間。まあいつものことだけど。
あーもう、お腹苦しいよー･･･
なんで学校にいるときに限ってうんこ行きたくなるんだろう。
とりあえずこのスレ見て、腹筋背筋と、朝起きてすぐ1杯の水、とにかく野菜、
そして母がヤクルトで働いてるのでヨーグルトとかヤクルト飲むことにした。
みんな頑張ろう。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 21:45:31 ID:hXW4p7EK

何回も一週間以上便秘→腹痛→病院を繰り返してたけど毎日バナナ酢飲むようになって１ヶ月、今では毎朝ちゃんと出る

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 21:47:26 ID:loauhu3t

半年ぶりに下剤のんでだしたっけ、６日間も糞でてないｗ
絶対むくむな

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:46:24 ID:FkbWj4jU

・一定時間以上歩くor走る
・食物繊維の摂取
・乳酸菌の摂取
・カロリーを含む必要栄養素の十分な摂取
・規則正しい生活と十分な睡眠時間

この辺が最近一番効果あった

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 12:26:05 ID:avKykfLF

やっぱ運動だよな

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 14:19:45 ID:R86deXlD

1ヶ月ジョギング、なわとび。朝はバナナと牛乳続けてたら、なんか食べたらその後すぐ絶対出るようになった。
こんな生活する前は1日一回でるか出ないかだったのに、今日はもう三回でた。
夕飯もあるしあと二回はでそう。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 14:44:19 ID:/h698UQ/

おから＋大量の水分
バナナ＋ヤーコン＋100ccの水をミキサーにかけたジュース

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:10:15 ID:j55kFzCw

消化の良い食事と運動。
消化悪いと腹が浮腫んで、カチコチの便が詰まってくる感じがする。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 09:07:33 ID:W9NzwY/K

食事中に水飲みすぎると胃酸が薄まって消化が悪くなるってどこかで見たんだけど、
自分のンコがカチコチで詰まってる感じなのはそのせいかもしれんと思った。
食事中に水飲むのは控えて、それ以外の時にいっぱい水分取ってみる。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:00:21 ID:vni9+DU1

ひまし油でマッサージしたり、ひまし油を飲んだりすると副作用無しで便秘が治ると聞いたが本当？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:01:39 ID:q/PNtUO4

公園で昼寝　２０分は　きくねーー。　ウンコも重力に逆らって一周するのはたいへんなんだね。
横になると　ウンコが動きやすくなるんだね。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:07:23 ID:PZj/HA5Z

ご飯の他に納豆、熱い紅茶、温かい味噌汁、冷たいメロン、冷たいイチゴ、チョコアイス、ﾘｶﾙﾃﾞﾝﾄｶﾞﾑ一気に食って下痢狙ったのにゴロゴロともしない自分の腹ｼﾈorz

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:42:09 ID:yVxjFf3+

夜食にチキンラーメン食べると毎朝たっぷり出てた。
油凄いから腹壊してただけだろうか。
若くないとキツい技かも。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 15:00:46 ID:qQLgbfAi

馬油で、次の日の朝に今までにないくらいの量がなんの痛みもなく出た。
油って大事なんですね。椿油はどうなんだろ？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 15:09:27 ID:NMTe09L5

油物控えるようになってから、便秘になった('A`)

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 16:10:32 ID:q/PNtUO4

めったに食わないものを食うと、腸がびっくりして動き出すのは　よくあるよね。
腸って　同じものを食ってると、怠け者になるのかもしれないね。
油って潤滑油になるんだねえ。時々食うのはいいんだな。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 23:33:20 ID:QxrvT5Q7

便秘になると体重が４キロくらい毎回ふえる。だすと４キロ戻る。毎回のことながら焦る

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 23:39:21 ID:qoyDutbW

これをやったら、頑固な便秘が解消された。
という方法を教えてください。
しかも、以降ずーっと調子いいという方。

薬や食べ物は1ヶ月で慣れてしまいます。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 23:44:25 ID:RUGeUT5B

>>236
>しかも、以降ずーっと調子いいという方。
ｽﾚﾀｲ嫁

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 00:05:38 ID:6jip0TuC

>>236
昔はひどい便秘症で、ホントに週末ぐらいしか出なかったけど、今は毎日出てる。
けど、まだ惰性でスレ見てますよ。
便秘治ると、オナラの臭いが気にならなくなった。
シャンピニオンエキスとか飲んでも効かなかったのに。

結局私にいちばん良かったのは食事の改善。
運動をしても、出ないときはでない。

食物繊維を一日２０gを目標に摂取。
手軽に摂りやすいのは水溶性だけど、不水溶性の食物繊維も一緒に摂る。
そんで一日一食、野菜中心の食事をお腹いっぱい食べる。

やっぱ、食物繊維と食事の量、そして水分補給が重要だよ。。。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 05:24:56 ID:oHAqrNky

食後の水分、食物繊維、適度な油(肉類)、ビタミン、カルシウム、などなど…

バランス良く取らないと自然には治らないんじゃ？

コントレックスとか、マグネシウムが多く入ってる水は便秘解消に良いって薬剤師に言われたけど、根気よくやんなきゃ治らないしね。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 05:53:45 ID:bLUE7Qnp

センナはヤバい
１３キロ痩せた

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 07:53:42 ID:NwpUP1FP

>>240
んなアホな…

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 11:30:40 ID:TohRK6zY

ブラックコーヒーが効くらしい。
自分コーヒー飲めないから、誰か試してw

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 13:02:55 ID:BjJZnkbW

便秘にいい栄養素のVB１だけど含有量が多い食材豚肉とかの牛肉、インスタント食品、ソーセージ…ここ読んでると皆油っこい食事で出るみたいしもしかして皆Vitamin不足かな？って思ったよ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 13:29:46 ID:VW8NUfP8

生まれた時から下剤なしでは出なかった。最近、甲状腺機能低下が原因だとと判明。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 13:45:36 ID:zD2chF4i

私も以前は便秘でしたが、今は朝から３回は出ています。
アロエを葉をまずよく洗い、側面ののトゲトゲを包丁で切り取ります
皮はそのままでＯＫ、２から３mmの千切りにし、ざるに乗せ半日くらい天日干しに
します。それをお茶を飲む時に、お茶葉にひとつまみ入れて飲むだけです。
とてもよく効きます。
今は、アロエ茶飲んでいないですが便秘しらずです。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 14:00:13 ID:G2BgTnc3

>>238
ありがとう。
そうか、食生活を根本から見直すんだね。
やっぱり野菜中心･･･頑張ろうかな。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 17:52:39 ID:cdVWoQ9s

どんなメニューがいいんだ？
ミネストローネか。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 17:55:32 ID:NDYUKGuX

>>242
もう十何年も飲んでるけど、全くきかねーよｗ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 21:03:06 ID:LwfN/N0h

スルーラックで結局いつも断食２日位して出すよ～

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 21:12:11 ID:62SiTlLl

キムチにはまって、大根やきゅうり沢山混ぜて食べるようにしたら、三日に一度出るようになった。
最近国産キムチもあるよ。
アミ海老？というのが醗酵するらしいから、アミ入りしか効かない。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 22:05:09 ID:lKr0WQE9

普段は下剤なんて飲んだことなかったのに、今回はあまりにも出なくてなんか自暴自棄になりピンクの10錠飲んでしまいました。
そしたら飲んだ直後(まだ薬は効いてないとだろう)に大量に出てしまった。
こるから私どうなるんだろう…。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 22:37:30 ID:PHbi+qfL

あるあるwww

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 23:42:43 ID:ESeIXLLB

>>251
おれも１０日位出てないからさっき便秘薬飲んだら３０分後くらいに出てしまったよ
ウンコ空気嫁ｗ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 00:07:14 ID:7GEIuXsD

栄養が足りると、腸はサボります。本当に腹が減ると、腸は活動を開始します。
したがって、水分だけとって入れば　栄養を吸収しつくして、本当に腹が減ったら、腸が動き出します。

腹が減ると、お腹が鳴るでしょ。　あれは腸が栄養を吸収する準備を始めているのです。
便秘には空腹が大切。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 00:11:48 ID:7GEIuXsD

これからは　空腹を感じるまで食わないようにしましょう。食っても少しだけ。
一日に何度も空腹感を味わうようにしていれば腸はいつも活発に動きます。
甘いものを食うと、腸は動く必要がないと判断し　止まって便秘になるよ。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 00:12:38 ID:7GEIuXsD

便秘の人って　たいてい　食前か食後に　甘いものを食いますね。砂糖はだめ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 00:47:41 ID:m+hq61d0

カッチカチやぞ！カッチカチやぞ！！

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 13:14:57 ID:b/dV0pk5

>>257
加藤乙

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 15:51:09 ID:Hb3oX85J

プルゼニド効かねええええ
腸が慣れたのか･･･
医者に最高4錠までって言われたけどそれ以上飲んだらどうなんだろ
授業中ゴロゴロ鳴るの嫌だから休みの日に飲んでるんだが
効かないと2週間ためる事になる　ｵﾜﾀ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 20:11:50 ID:fgkHTvSr

お米ダイエットしたら2、3日で毎日快便になり一週間で5キロ痩せました。ウンモ5キロも腹にいたのか…
毎日コーラック10粒飲んでも出なかったのに。
体脂肪もするする減りまくり
今では160/55→43/18%
維持です。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 20:17:57 ID:Zy3qWl37

ミルマグ凄いよ。
２日目に50センチ級のバナーヌぬるりと出たんだが…。
飲みだして４日後には１キロ減って維持中。
ちなみに明日で一週間目。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 20:48:15 ID:lw7jZNDQ

>>251がどうなったのか気になる

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 21:36:34 ID:UWSAICG3

シリアルの「たっぷり繊維」ってやつ買ったのに食う前になんか便秘が治ってしまった　
せっかく買ったのに意味なしｗ　どんだけ効果あるか試したかったのになぁ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 21:42:12 ID:Yjb2IAub

ビフィール、プロビオ、ビフィズス菌のカプセルの入ったヨーグルト、ブラックコーヒーetc
だめだった…
やっぱりてきめんに効果あるのは、プルーンなのな。
一袋食べて見事スッキリ。
だけど、もっとカロリーの少ないものでお願いしたいんだよ…orz

みるまぐ試そうと思ったけど、これって人選ぶのね。（まぁなんでもそうだと思うが）
自分はけいれん性ではないので、期待出来ないようだ。
http://www.milmag.jp/column/index.html

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 23:11:46 ID:DXG3VWPi

いままでここの住人だったのに
オールブラン食べ出したら
人生で初めて快便になった…

スレチですまん、でも侮りがたし食物繊維

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 01:12:53 ID:E80jVYrz

朝ミキサーで豆乳バナナきなこシェイク作って飲み始めたら２日目にしてバナーヌ生まれたよ!

しかも１日に２回もｗ

プルーン嫌いだから当分これで様子見だわ。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 01:46:03 ID:vM0B0YUZ

>260
すごいですねえ
羨ましい！！
お米ダイエットの詳細聞きたいです

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 01:55:56 ID:QS4iwjT3

>>255
ごはん抜いてでもケーキ食べたい私はアウトだね。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 06:42:38 ID:OsS+I0wp

元々酷い便秘だが最近更に酷くなった二週間は出てないから腹凄い膨張感減肥茶きかないなぁ？
昔毎日コーラックのみすぎていたせいかな

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 08:45:00 ID:8Mr0CaLr

10キロダイエット成功後便秘症になった
仕方がないからピンクの小粒でしのいだが，6時間後から9時間後に腹が痛くなってきてつらいのでなるべく使わないようにしている。
あれこれ試したが
１　朝バナナ
２　ダノンビオ　朝２　夕２
３　プルーン10粒
これで毎日出るようになったよ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 09:24:50 ID:YrQ/TKEw

ブランフレークにオートミールで作ったグラノーラいれて食べてトイレ前に腰を前後に動かす体操してた時は毎日でた
けどオートミールなくなってからはまた便秘…

昨日、タケダ漢方便秘薬のんじゃった

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 11:31:36 ID:yTsN93Tn

ソルトウォーターフラッシユしたら、ものすごく出たよ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 13:57:12 ID:TNnwp56i

前は、２週間くらい出なくてよく熱を出してたｗ

この３ヶ月は、ほぼ毎日出てるよ(・∀・)
食生活で変わったのは・・・
・夕食に程良く、油。
・夕食の食器洗った後(満腹時)にヤクルト。
・寝る前にフルーツ
・起きてフルーツ

ヤクルトと夕食に油使わなかったらダメoQ2
妊娠したら便秘になりやすいって言うけど快腸になった(・∀・)

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 00:04:05 ID:iruYdY0p

とりあえず今日からセンナのお茶を飲んでるけどまずいよぉ…

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 06:31:59 ID:ZDeY3gZE

昨日ピンクのいきなり１０錠飲んでみたけど…何も起きません。
常用してないのに。
私の体どうなってるんだろう

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 06:56:45 ID:qRexzT3h

今初ソルトウォーターフラッシュ試してみました！いやー1リットルイッキはきつい＆塩水マズくて吐きそうになった…

あとでまた結果報告します(´ω｀)

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 08:41:46 ID:W+7lfUat

信州で買った御嶽百草丸を飲むようになったら便秘が治った。
整腸作用があるみたい。
母はこの薬で胃もたれが治った。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 08:56:56 ID:0Utw505p

前々まで物凄い便秘でひどかったんだが、水分を取ってオールブランをボリボリ食ってたら出るようになったｗ
そのまんま食べてたら水分たりなくて口がパサパサして変になるから水取ってたんだがそれが効いてるみたい。
しばらく続けてみる。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 09:12:54 ID:CNukQ6/+

自分は朝の納豆ご飯が一番効く
一昨日久々に食べたらその日の内に4回も出た
昨日は2回、今日も既に1回出てる
朝ご飯をキチンと食べることも大事だと思う

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 09:32:56 ID:VeagJilZ

自分はセンナ茶飲んでたけど、体に危ないと知ってからは止めた
でも家の家庭が玄米ご飯に変わってからは、すっかり便秘治ったなぁ
肌もきれいになったし、玄米が一番良いんじゃないかな？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 12:17:12 ID:W70cOWkL

玄米いいよね。ただ私は玄米食べると消化されずにでるよ。玄米と酵素は太りにくくなるし便秘にもいいよ。コーヒーもおすすめ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 14:07:12 ID:AuCqDjsB

今日ずっと悩んでた大きな悩みが解決した
帰宅したら下剤も飲んでないのに出てくれた
便秘の原因にはストレスも関係してるって聞いたけど本当かな
久しぶりに朝オニギリ2個と冷たい烏龍茶を飲んだせいかもしれないし。
どっちでもいいや

283 ：276：2008/04/28(月) 15:34:59 ID:qRexzT3h

ソルトウォーターフラッシュやばいわ………超でました笑

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 17:29:41 ID:r/ZFi5mv

>>251
恐怖だよねー。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 17:32:23 ID:r/ZFi5mv

>>243
豚肉とかの牛肉ってW

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 18:21:39 ID:iruYdY0p

>>280
センナ茶て体によくないの！？昨日飲んだらめちゃくちゃでて今日困ったところなんだよね

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 19:18:36 ID:zZ9rlbpx

生まれつき便秘の人結構居るみたいだね
自分も朝トイレに篭った記憶がまったくない；
5日6日以上出ないのはあたりまえだったし
ずっと便秘だと気づかず下痢でよく学校早退してたっけ
今は下剤無しじゃ出ないし、効かなくなった下剤もいくつかorz
そういえば母親が薬局に勤めてるんだけど、ある患者さんが
自分は人より腸が長いから生まれつき便秘だと言って薬を貰いに来たらしい
それ聞いて一度検査受けてみようと思った

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 21:03:03 ID:geNw1ZAA

センナは癖になって腸の動きが悪くなるとか聞く
うちの爺さんは何時間もぐつぐつ煮込んだ超センナを毎日飲んでた

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 00:08:19 ID:gRgOpxuO

センナ飲んで一日中下痢の結果一気に２キロ減ったけどもう怖くて飲まねぇー

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 00:41:37 ID:XkgeuwV+

>>287
私の友達は逆で腸が短いらしく、食後はいつも下痢してた。
水みたいなのが出るって。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 00:42:40 ID:qJxNlSms

私は人より腸が長いけど、下痢ばっかりだよ。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 02:11:59 ID:SGva9Uxe

微熱がずっと下がらなくてなんとなく体調が悪い日が続いて、ある日動けなくなるような腹痛が起きて病院に行った
レントゲン何回撮り直してもちゃんと写らず、結局それが腸を便がうめつくしてるからだと判明
このままだと腸閉塞になると心配され、酸化マグネシウム・ビオフェルミン・桂枝加芍薬大黄湯(漢方)を処方され、数日後嘘みたいにすっきり出るようになった
が、体が慣れてきたのかきちんと薬飲んでてもまた出なくなってきた…

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 03:49:13 ID:AP9T9uXI

うんこが毎日出るなんて都市伝説だろ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 04:16:30 ID:elSTCgx2

ギャル曾根は、一日に５～６回大をするらしい。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 14:21:16 ID:PLI8fIAI

>>260
すごいですねーっ!!!
私も詳しく知りたいです!
教えて下さい(>_<)

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 18:39:21 ID:uraQ3QCq

みんな便秘中体重何キロくらい増える?

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 22:02:26 ID:yF0vjLcZ

>>296
1～2キロ…鬱

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 23:37:36 ID:/e3pq+5X

エックスラックスはどうですか？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 00:24:55 ID:F96E//jQ

>>296
増えはしないけど、落ちなくなる。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 02:18:16 ID:rEfq6wn0

ｳﾞﾙｾﾞﾆﾄﾞ　５錠飲んだです。これから寝ます。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 05:23:19 ID:JlmKWMmR

私だけかもわからないけどペプシＮＥＸガブ飲みしたら毎回面白い程快便ｗ
飲んで少し経ったら絶対出る！
下剤いらなくなったmjd(ﾟДﾟ)

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 07:45:42 ID:mmSN7Kg9

下剤のまなきゃ出ない便秘だったけど
腹筋割るのを目標に毎日腹筋してたら出るようになりました

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 08:27:10 ID:DQnBeuVH

裏山ｼｽ
私食事取るようにして腹筋鍛えても代わらず出ない…
運動もしてるのに。

なるべく下剤にたよりたくないから自然排便待ってるけどこないだ10日ぶりに出た大…

蓄積されすぎたのか太く長くﾄｲﾚ詰まった…鬱

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 10:01:24 ID:yVJE/Lk1

食事も考えて運動も１時間半くらいやってるんだけど、毎日100gずつ体重が増えていく。
便秘のせいでモチベーション上がらねぇ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 12:35:23 ID:Gimnarj+

起きてｺﾝﾌﾚｰｸ食べるようにしたら快便になったよ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 13:34:08 ID:+wkBa8ml

×コンフレーク
〇コーンフレーク

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 13:52:41 ID:lrFe5eFj

漢方のナイトシール系飲んだら出ない？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 14:59:36 ID:HLF+aHMR

和漢箋飲んだら出るようになった。
以前は3日に1回だったが、飲み始めてから1週間、毎日でてる。しかも1日2,3回も。
便秘でお腹ポッコリにならなくなって嬉しい。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 15:37:34 ID:lrFe5eFj

だよね、防風の漢方飲んだらすごい便通よくなるよ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 16:08:27 ID:BwKaGjwz

このスレ卒業するよ
なぜだろう毎日ちょい下痢うんが止まらないんだ…

出たら出たで不安を覚える毎日

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 16:11:30 ID:soqEthSu

乳酸菌やらビフィズス菌
ﾗﾌﾞﾚやらﾗｯｸﾋﾞｰ

海藻、メカブとかもずく

炭水化物、米、イモ

白湯2ﾘｯﾄﾙ

オリゴ糖

1日にこれだけやれば
出る

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 17:51:26 ID:da0LdKiv

便秘ひどくて三キロ増加

しかたなく断食２日目
うんこでないわ体重もどらないわお腹ぽっこり。最悪

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 18:30:33 ID:znCWX/++

授業中おなかｺﾞﾛｺﾞﾛいうのが怖くてお腹張ってても下剤飲めない
飲むのは1週間に1度、休みの前・金曜の夜か土曜になってる
今の下剤効かないし。早く連休になって下剤飲みまくりたいお(´；ω；`)
>>260見て最近お米食べ始めたんけど余計お腹張ってる。
体重も減らないし。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 19:05:19 ID:M6lHJ2+4

>>313
休み前にしか飲めないのはつらいな
浣腸という選択もあるよ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 19:25:27 ID:cZVWBA6X

昨日おからクッキー作って食べたら今日出たー＼(^o^)／

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 21:08:28 ID:Yazodrbk

一ヶ月前くらいからすごく調子よくて日に1～3回出てたのに
ここ数日出ないなあ･･･と思ったら今日出た。
キャベツがよかったのかな。1ヶ月前くらいから外食やお惣菜買うの止めて
自宅で肉野菜炒め中心の生活してたらすごく調子よくなったよ。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 12:21:24 ID:g/a+78MX

めったに食わないものを　一つ決めておいて、食うと腸がビックリして動き出すことがよくあるよね。
俺はボンカレーだけど。　刺激物。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 12:49:52 ID:feZm5drB

玉ねぎダイエットのスレ見て深夜にレンチンした玉ねぎ丸ごと一個食ったら翌朝どばばばっと出た…しかも下痢でなく。
玉ねぎ恐るべし…。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 13:04:42 ID:w4kAeC3f

>>318
すごいね…
辛くない？次の日口臭くなりそうだ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 13:16:50 ID:feZm5drB

>>319
五分くらいチンすると辛み全くないし甘くて美味しいよ。
クレイジーソルトオンリーで頂きました。
口臭も、少なくとも自覚症状はなかった。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 13:26:30 ID:w4kAeC3f

>>320
ありがとう
接客業だから口臭どうなのかなと思って
試してみよっ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 14:09:13 ID:oBp566QD

玉ねぎは美味しいんだけどな…自分は強烈なガスが出まくってダメだったorz

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 14:30:10 ID:0w/0oMx8

ファミマに売ってるカロリー０寒天Diet Jellyオススメ。すぐに効果出た
乳酸菌1000億個だって

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 00:27:51 ID:CzsYOQiH

水を多めに飲むようにしたら、うんこが出るようになってきた

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 16:16:32 ID:mABTZiDs

>>323
まじかっ早速買いにいってくるわ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 17:18:47 ID:a6qLGdFc

カレー食ってからコーヒー飲むと食い合わせのせいか
腹が少し痛くなってよく出ることに気付いた。
せいぜい2週間に1度しか使えない手だけど。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 19:48:38 ID:Oz/yifYV

いくらドカ食いしても
次の日には体重元通り…

でも便秘↓
食べ物どこ行ったの？

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 20:21:40 ID:pt2BzKRl

>>327
熱として放出されました。
褐色脂肪細胞が豊富とか？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:22:32 ID:f/rd25Vj

朝飯食わず、冷えた色々な飲むヨーグルトと普通のヨーグルト３つを　一度に食ったら、即、お腹がごろごろ言い出して、ドバーーって出た。
時には過激もいいもんだ。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:47:57 ID:Oz/yifYV

なんだその細胞！？
もしかしたらその細胞の
おかげなのかな(´ω｀)

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 00:37:35 ID:I9krmjwm

体は慣れるから、その内効いてたのも効かなくなっちゃうんだよな

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 01:12:20 ID:fjtzbsxN

>>327
回虫いてもふとらないよ
普通の野菜でも何故かかってるときがあるW

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 07:01:58 ID:ZYCLYt+W

一週間前に健康診断を予約して、昨日が診断当日。
一週間の間にンコ出なかったので、後日持参になった…
バリウム飲んだので、多めに下剤もらって標準の３倍飲んで今トイレの中。
（昨年は２倍で４日でなかったから）
流石にこれは提出できないよなぁ…
あと２粒残ってるから、それで何とか出すか…
玄米食始めて三年。
食生活由来ではなくて、腹筋やメンタル面のの問題なんだろうか？

腹いてー

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:33:44 ID:abS5lQUu

前に見た、塩水法を今朝やってみた。
塩水飲むの、本当にきつい…
でも、お腹痛くならないですごいスッキリ。
体には悪そうだけど痴もならないし、精神t期にはgood。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:44:21 ID:m+1lteTf

塩水飲むくらいならミルマグかスイマグ飲めばいいような。
飲みはじめてから便秘知らず。
しかし体に害がないといっても一応薬だから続けて飲むのはちょっと抵抗あるんだけど。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 18:18:42 ID:NbJOgWn6

ﾍﾟﾌﾟｼNEX飲んだら便秘なおった。
体に悪いような気がするけど･･･。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 18:51:14 ID:hKWOE387

すげー便秘だったけどオリゴ糖をかなり摂るようにしたら毎日うわこ。今日もうんこ。明日もうんこ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 21:00:15 ID:FXpIOsJK

プロビオはもう2ヶ月目だけど、
自分には合ったみたいです。
3日に1回はでる。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 08:08:38 ID:9LR/1Hi6

１ヶ月以上普通の便が出ない。たまに薬で下すけど、お腹の張りがおさまらなくて辛すぎる
もうダイエットなんかどうでもいい、と思って昨日の夜氷水がぶ飲みした。
けど何も起こらないから今朝ヨーグルト４個とバナナ２本食った。
昼になっても何も無かったらコーラック3、4個飲もうと思う。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 10:34:21 ID:FMHsIvb2

>>339
とりあえずその前にオールブランとかの不水溶性食物繊維も試してみてくれ。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 14:00:10 ID:t5bLrBi/

ダイエット中は栄養とカロリーをしっかり摂ると出ること多い気がする
絞りカスはもういらないって言ってるような勢いで食べた後に出てくる

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 07:57:12 ID:zUWLOoMf

昨日センナ茶飲んでプルーンと林檎食べたら下痢みたいになった

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 10:11:39 ID:+4geYcem

休日限定だけど食べた後に、ねっころがると必ずお腹ゴロゴロいってくる
それからトイル行くと、でる！
自分だけ？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 10:15:40 ID:ParFDqXe

>342ほぼｾﾝﾅの効能だとおもう

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 11:11:45 ID:xrqto/Wm

むかしすごい便秘でセンナとか飲んでた頃って水を1日に500mlも飲んでなかった。今は他の飲み物別で、2リットルは飲んでる。乳酸菌、水溶性繊維とかもとってるけど、薬飲む程便秘はしなくなった。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 11:19:55 ID:xrqto/Wm

氷水は冷えるから良くない。センナも身体を冷やすから、長い目で、便秘体質。白湯又は常温

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 18:12:10 ID:F3leAdKw

頑固な便秘をしてるところに便秘薬を使ったせいで、大腸が破れて大腸菌など有害なものが体内に回って死んだ人がいる。
その人は胃のすぐ下まで便が溜まってたとか。
このスレの人がそうならないことを祈る。
酷い場合は医者へ行くことをおすすめする。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:35:48 ID:/6osxtFS

便秘の人は　たいてい　横向きに寝てる。
便は重力の影響を大きく受けるから　できるだけ真上向いて寝る癖をつけたほうがいい。
アホは寝返り打ってるよ！　とか言うが、横寝癖というのはある。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:45:37 ID:xBbey89Y

普段は便秘症だが生理中は下痢になる…

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:45:37 ID:+pj+5XOt

便秘で2週間は出ないのが普通で、出てもウサギの糞みたいなのしか
出なかったけど、ファイバーワイズっていう水で溶かして飲む粉みたいなのを
買ったら毎日食後にバナーヌが出るようになって、お腹にクビレが・・
あと肩が骨ばってきて、少し痩せた。もともと体重計にのるのが怖くて
のってないので何キロ減ったか不明です・・。
でも快便なのが何より気持ちがいい。
お値段は４０００円くらいなので少し痛い・・。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:45:52 ID:qdXCIThG

昔、酷い便秘になり、医者が棒で肛門を塞ぐ硬い便を掻き出してくれた。
貯まってた便が一気に吹き出て、1キロ位？先生が言うには、
コンクリ位固くなったのが入り口を塞いだ為だそうだ。
自力で出そうとしたとき肛門裂けそうで腸がマンコ穴のほうまで行ってしまい、
しかも少し便が外に出てるため、生理ナプキンしました。皆さん、
便秘怖いよ、糞貯めるのは良くない。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:58:26 ID:769shAuq

地味に、スキムミルクヨーグルト、オリゴ糖、バナナ黒糖酢、プルーン、色々やってるけど、効かない。
ピンクの粒も、病院での薬も効かない‥
ｾﾝﾅは2回に一回はきくけど、なんかなぁ～
腸内洗浄したい
後ミルマグって何？？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 00:09:42 ID:bGrxK0nd

>>352

ミルマグって、これだよ。
ttp://www.milmag.jp/product/index.html
薬局の便秘薬コーナーにあるよ。
実は私も今日初めて購入して試したところ。
飲んで5時間後ぐらいに出た（コロコロだったけど、出ただけで嬉しい）。
ミルマグは、ストレス性の便秘（コロコロのうんこが出るタイプ）に効くらしい。
ピンクの粒は弛緩性の便秘に効く薬だから、それが効かないのなら
ミルマグを試す価値あるかも。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 01:02:04 ID:wvuHmiY+

ダイエットで夕食時に脂肪燃焼スープを食べるようにしたら、
嘘みたいに便秘が治った。
ヨーグルトとかプルーンは全く効かなくて、
浮いてるうんちとか朝にうんちが出るとか都市伝説だと思ってた私が
毎日すっきり快便。
多分もうやめられない。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 01:02:24 ID:cOTliF0c

コロコロってストレス性だったんだ・・

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:01:07 ID:kPIGpUv9

>>348さんのアドバイス通り
横向きを真上に向いて寝たら
バナーヌが出た！！

いつも横向きで寝ていたんです。。

あとうつ伏せ寝でも便秘になりますかね？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 13:13:57 ID:z89lWkAj

ただ今4日目…息しにくくなってきた…色々だるいのに食欲があるのが不思議

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 13:37:34 ID:VXAoyV4K

ここ三日、何もしてないのに大量に出る。
ものごころついてから今まで、
薬も飲まずに三日連続で出るなんてことなかったのに…。
逆に不安。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 14:15:19 ID:94Bx9E32

ミルマグってお腹痛くなったりしますか？

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 14:23:30 ID:GTKBQESi

>>353
Thank you！

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 15:31:11 ID:KC5O08C+

山芋をすってトロロかけご飯をたべなよ。翌朝スッキリさ。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 19:00:44 ID:ePACUWus

昨日､三週間ぶりにセンナ飲んだら
毎回のことだけど大量に出た｡
出す前のお腹の激痛､
辛すぎて泣けてきた…
ちなみに最近１番効いたのは
バイト先のコンビニで貰った廃棄｡
賞味期限が2日切れたおにぎりを食べたら
次の日､大きいの出たよ。
出るからってまたやろうとは思わないけど。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 19:38:59 ID:1n0OdMlo

ビール酵母が(・∀・)ｲｲ!!
ｸｾがあるけど、穏やかに柔らかいﾊﾞﾅｰﾇがでるよ？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 20:42:02 ID:obNo3Xn1

牛乳ってどうなんだろ？カルシウムって便を硬くするって聞いたけど。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 21:13:06 ID:3y42V74r

>>364
は？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 22:02:51 ID:8iW2zv1b

赤いパッケージの毒だし茶飲んで出してる人いますか？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 03:45:56 ID:NgOM1VrZ

水分取らなきゃと思って水飲みまくっても出なかったけど、
暖かいお茶にしたら出るようになった

野菜よりなによりお茶が利いた。もう薬いらない
飲んでる量は2リットルくらい
お菓子食べながら一気に2リットル飲むときもある

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 12:10:50 ID:51dN8Wh5

>>364
マグネシウムじゃない？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 13:42:46 ID:Inbsx+wZ

シャワートイレの水（お湯より水が良い）を肛門周囲に連続してあてると
腸が刺激されてガスと便が盛大に出るよ。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 13:45:58 ID:SeqwcvtS

２キロも体重が減ったんだけどそんだけ詰まってたってことなのかな。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 14:43:56 ID:Inbsx+wZ

>>370
でしょうね。
あのエルビスが死んだ時に解剖したら腸内に滞留便が２０㌔もあったとか。
私もシャワートイレで日に5、６回で３日後には４．５ｋも体重が減った。
しかも私の場合は特に便秘だと思ってなかったのにです。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 20:47:05 ID:Jvj1N/hw

>>368
マグネシウムは便をやわらかくするものだよ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 02:00:02 ID:weXvTdOc

パン、お好み焼き、ウドン　等粉物は便秘の元だよね。・

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 02:40:34 ID:nVzOx+UA

ブリタを買ったら水がうまい！
ガブガブ飲んでたらンコでた！

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 07:36:53 ID:aFQ0smmj

玉ねぎ丸ごとチンを昨日２個食べたらさっきいいのが三回出たよ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 07:41:24 ID:r1bv2fWb

めかぶ3パック食べると出るかもよ。美味しいしヘルシーだしやってみ？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 08:16:36 ID:1+sP1MV3

センナで出したすぐは2ｷﾛ近く体重減るのに
もう次の日には元通り。
普段、便秘のときは全くと言っていいほど
体重の増加がないのに何で？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 08:21:35 ID:JhkbJzSs

あああ！毎朝便意がくるのに学校だとトイレ行きにくいー！さいあく…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 08:52:56 ID:uUMkV12S

朝からソフトクリームを食べたらドカンと出た

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 23:39:24 ID:weXvTdOc

少し菌が湧いたソフトクリームを食うと、出るよね。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 00:38:53 ID:kEqIlFtN

８日つまってたけど
夜にいちご８個食して次の日朝下痢気味

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 00:50:49 ID:HKB1h3HY

便秘一週間。
でもあんまり苦しくないのはなんでだろう…

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 01:04:03 ID:gNp+Zjos

小食なんじゃないかい

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 07:49:08 ID:0zGl/dTN

今まで一週間は余裕で便秘だった私

毎朝食後にコーヒーをマグカップ三杯飲むようにしたら毎日出るようになった。

カフェイン取れば出るって聞いて濃い緑茶とか飲んでたけど余計糞詰まりになって、なんだカフェイン効果ないじゃん…て思ってた。
でもたまたま頂き物のコーヒーギフトがあったので、捨てるのも人にあげるのも申し訳ないと思ったから頑張って飲んでみた。

今までコーヒー嫌いで飲んでなかったけど、便が出るってわかったら好きになった。

でも体がなれてきたのか最近また便秘気味。

それでも三日に一回は出るけどね！

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 17:43:31 ID:LhKKI5IK

カフェインは利尿作用もあるから水分も足りなくなるのかもみたいな

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 07:20:02 ID:72kygFR8

玉ねぎ試してみようと思うんだけど、家にレンジない…。
だからフライパンでじっくり炒めようと思うんだけどレンジでチンしたやつとは効果違うのかなぁ？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 08:20:03 ID:HUlRTGQa

朝にヨーグルトとプルーン食べて学校から帰ってからコーヒーとプルーン食べるようにしたら4日連続出てる

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 11:23:38 ID:096FCvAc

>>384
慣れてくるよね。
私もヨーグルト→コーヒー→プルーン→プーアール茶
あたりをローテーションしてる。
そろそろプーアールだな。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 13:12:05 ID:EyvzXrHo

運動すればいいんじゃない
食物繊維もたくさんとってるけど過剰摂取はいかんね
あとは自分は肉は食わない
一応便秘薬も飲んでる、保険としてね
これで毎日ほぼ出てる、腹筋お勧め毎日200回やってる

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 00:35:21 ID:gyjbl5lS

昨日深夜に結構でかいのが出たと思ったら
今日の昼にもでかいの出た。
うんこ日記が充実してきた

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 14:17:04 ID:G2/uOM1X

エビオス飲んでるけど、

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 14:41:59 ID:gN0wMW2d

最近まで酷い便秘だったけど、朝バナナ一本と無脂肪牛乳200mlをミキサーにかけて飲み始めたら毎日出るようになった

イチゴでやったときも良いのがでたw

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 17:08:41 ID:zkxZnqep

下剤使って出した。
最初、うさぎのフン。
カランと音が鳴るようなカチカチ…その後5㌢ほどの黒いやつ。
一週間でこれだけ？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 17:20:31 ID:TaNagW9T

ジョギングしたいけど夜道が怖い…

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 01:33:05 ID:O0Z1SRoN

毎晩２㍑のビールやめてから便秘になった。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 02:08:39 ID:GCaRlCve

よーぉく冷やした豆乳を寝る前にコップ二杯一気飲みしてみて。
なかなかいいよ☆

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 23:22:06 ID:HwFlGTDp

横向きに寝るとよくないのか･･･
骨盤に悪いからやめようかと思っても、いつも横向きに丸まって寝てしまう。
がんばって仰向けになるように努力してみるよ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 23:39:02 ID:04Jtir2+

明日デートなのに便秘orz
便秘になったの初めてでここを見て色々試してみるも効果なし。
どなたか即効性のある方法を教えて下さい…

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 00:03:10 ID:/cx3kPqH

>>398
朝一で水をコップ1～2杯飲む。
朝食にヨーグルトにさいの目切りにしたバナナとリンゴを入れて食べる。
お腹をおヘソ中心にしてグッグッと押すように時計回りにゆっくりマッサージ。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 00:32:05 ID:jcunepHO

>>395
ビールってより水分取ることが大事何だと思う。
意識して水飲む様にしたら便秘治った。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 01:07:24 ID:wQ87xeRU

便秘ってテンション下がる…

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 01:11:12 ID:DyiI+tCN

センナ茶
あれは神

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 02:14:45 ID:4P9d4/bt

れんこんとごぼうとたまねぎとにんじん、さといもとこんにゃくに塩まぶして酒蒸ししたの毎日5、600グラム食べてたら
うんこ一日に何回もでる
下剤よりでるからびびる

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 09:15:45 ID:qLvy6nnF

便秘には　消化の悪い物を食うのに限るよね。　ピーナッツとオカキの組み合わせ、多い目に食うと。
腸が必死で消化しようとして動き出す。そして　ドバー！
あとは　枝豆を塩つけずに食うとか。くるみもち。

405 ：325：2008/05/14(水) 00:18:29 ID:qj110ON3

>>323のすすめで寒天Diet Jelly飲みだして、10日たちました。
毎日快調で怖いくらいです。
自分には合ってたのかも。
しかも肌もつるつるしてきて(便秘が治った＆コラーゲン？）嬉しい！
>>323、ありがとう！
今は青りんご味と桃味しかないけど、レモン味飲んでみたかったな。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:16:32 ID:93qLEp8B

寝る前にラブレとプルーンジュース飲んだら出た。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 10:10:38 ID:Xg2Se3VV

最近ちょっとずつ出るようになったけど便って新しいのから
出るのかな？前のは残ったままになるの？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 16:35:59 ID:/IsgiJ3m

>>407
腸壁にこびりついたりで多少は前後あるだろうけど普通は前のからだろ
お前はどっからうんこしてんのかと小一時間

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 18:05:17 ID:Xg2Se3VV

>>408
ごめんなさい
ありがとう

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 20:49:51 ID:U1NQrtmw

ついにキターー！！
便意が。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:43:38 ID:lRJZmI7P

便意自体はアイスコーヒーにﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾎﾞオリゴのおかげ入れて飲むと速攻来る率高し。コストパフォーマンス高いけど

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 00:14:44 ID:/63nNtFu

歩いてるとブリブリ行ってて便意満々なんだけど
帰ってトイレ直行したら、プッスーーと気持ちいいオナラのみが繰り返し

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 19:00:22 ID:CseH4WW1

朝バナナと恵ヨーグルト食べたら夕方には必ず出る！今まで１２日に１回だったのに奇跡のようです(´ω｀)

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 23:14:46 ID:u++FfTPt

約１年ぶりに自力で出た！
今まで７日に１回だったけど今日は４日目で、
ピクルス、漬物、筑前煮（鍋いっぱい）、ダノンBIO（３個）、プルーン（一袋）、お湯（500ml）
食べたら。

しかし、カロリーが・・・

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 09:58:07 ID:acIt9iQj

最近朝から納豆と豆腐食べるようになってから怖いくらい快調

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 13:55:51 ID:91EKvrsO

プルーン700個分を濃縮してあるやつ食べるとかなり出るよ
でも高い……

あとパン屋さんのパン食べるとお腹グルグルしない？
カロリー気になるけど安いから頼っちゃう

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 16:04:06 ID:WzKj0VxH

裸のパンを置いてる店、閉店間際の　ツバ、バイキンいっぱいかかったパンを食うと、腹がグルグルいいだすね。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 20:01:50 ID:oonLXEJN

うんこでらん
おなかいたい

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 03:07:41 ID:8NRWo68t

スイカや　ブドウ、　カキ氷、　で腹を冷やすと、ゴロゴロ　ピッピー。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 13:30:44 ID:KBbzcjxc

やっぱりあれだなすきっ腹にコーヒー入れるとすっきりでるよ。便が柔らかい感じがするし。
手術で一週間仕事休んでいて食欲もなくてご飯の量も減ったのに‥沢山でる。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 16:24:05 ID:e+XuHX1S

センナ飲んだら激痛で死ぬかと思った。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 22:08:06 ID:+93ujYLh

センナ死ぬよね。
怖くて全部捨てた....

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 23:37:50 ID:UzsGXGX0

１日３回出る
みんな、そんなに便秘マンなのか

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:55:13 ID:wuERFeLp

明日は出すぞー!!

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 05:44:01 ID:Q1am5qZm

玉ねぎダイエットスレ見て試したらキタ。
どっかんどっかんキタ。
いつ止まるんだ
((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:52:51 ID:ymBpN2V+

ウアアアアアアアアアアアヽ(*｀Д´)ノ

腹が痛い痛い痛い

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:05:54 ID:oTSmQ7C7

急にパンがおいしくなってパンばっかり食べてたら出た
パン屋じゃなくてコンビニのだけど

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:08:47 ID:0yXqIcxh

コーラック飲むのが恐くなったからマグネシウム飲んでみたけど
全然効かない(´･ω･｀)
マグネシウム飲むときも飲んだあとも水結構飲んだのになぁ。
芋やおからや運動やオリゴ糖もNGってどうなってるんだこの腸は。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:57:50 ID:+mdFM2XC

自分はコーラックが一番あってる
どかっと一度にたくさんでかいの出る
もう５年間毎日飲んでる
おなか痛くもならないし自然に行きたくなって出る
センナ飲んだときは、おなかの中に針をもった小人が何人もいて
壁をちくちくぶっ刺されてるような痛さでもう２度と飲まないと思った

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 00:09:16 ID:ufVqhqUa

>>429の文章力がスゴイのかなんなのか、>>429の腸の中がはっきりと見えるｗｗ

小人可愛いｗｗ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 02:57:05 ID:x2lmTO3D

てかコーラック原料センナだしw

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 03:07:51 ID:PvYM2tBM

たまねぎすごいよ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 17:56:12 ID:5ApnFVV7

昨日玉ねぎ丸々一個チン
昼と夜に分けて食べたけど未だに効果無し…

やっぱ個人差があるんだなぁ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 21:08:47 ID:kZxbJaTk

>>428
マグネシウムは一度に3gくらい飲むと出るよ。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:30:18 ID:LSb1UnWU

オールブラン効くことは効くけどものすごく便の量増えるな
３倍くらいになる
１箱５食程度の量に牛乳かけて毎朝食べてるけど
断続的に便意がくるから午前中ずっと３０分～１時間おきにトイレに立つ感じだ……
不便でしょうがない、これはもっと減らしたほうがいいんだろうか

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 23:18:08 ID:tqITkyKJ

ダメだ･･･ヨーグルトもヤクルトもオールブランもぱっとしない。
胡桃が便秘にいいと聞いたからちょっとだけ食べてみようかな。食べ過ぎたらやばそうだけど。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 07:33:16 ID:UE+kuJLG

ソルトウォーターフラッシュやりたいんだけど、スーパー行ってもどの塩買えば良いのやら…。
誰か試した人教えて下さい～！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 11:24:00 ID:rMhZd41S

煙草吸い始めてから便秘知らず。
昔は便秘で病院行ったくらいなのにｗｗ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 11:30:51 ID:1ly3gkDi

筍スゴいよ筍

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 13:40:04 ID:mniKU83Q

オリゴ糖すげぇ

これとコッコアポAのんでたら速攻過敏性腸症候群がなおった

コーラックとかセンナはやばいよ
太りやすい体質&過敏性腸症候群になるし老けるよ死ぬよ

コーラック使ってたら体と脳が狂って病気になって太ったもん。
下剤は大腸や脳の神経を狂わせるから鬱や過食症になる。

今はやめたけど。
やめてよかったわ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 16:48:27 ID:Um+oH+oA

パイナップルを丸ごと買う、　スイカ、　メロン　だけで一日過ごせば、
いやでも出る。　　消化酵素が大量に摂取できるし、水分多すぎ。
必ず出る。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 17:19:37 ID:Qbm4ja/u

ここ三日ほど、朝一でヤクルト飲んでも納豆食べても出なかった。
今日の朝始めて玉ねぎをレンチンしてポンズで一個食べたら、午後に出た。
やっぱり玉ねぎは効果あるかも。
これからは毎朝一個食べよう。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 19:20:00 ID:ZD92znpj

昔、毎日ちゃんと出ていたのに腹痛が酷かったから
何かの病気かと思って産婦人科に行ってＣＴ取ってもらった
毎日出ているのに腸の中に●がぴっちり詰まっていたのが原因だったよ…

ちなみに現在は3日に1回くらい
時々一週間ご無沙汰
でも自覚症状が全く無い。これはこれでやばそうだ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:21:25 ID:J5BcMbhz

>440
コーラックどのくらいの期間使ってたの？
１回（１日）２錠を守ってた？
なのに体と脳が狂うて怖いんだけど・・
自分は５年以上毎日使ってるから気になる
聞いてみたいです
主治医に相談したら飲まないにこしたことはないけど
容量を守ればそう問題はないって言ってたけど

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:22:19 ID:88RLnQmB

毎朝バナナと普通の和食朝ごはんとコッコアポで、どっかーんって感じなので
お勧めします。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:57:30 ID:oOFsZKbp

私も朝食をバナナにしたら出るようになった
バナナ+コーヒーor豆乳
おやつ食べるなら果物

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:36:02 ID:UYOaVaLI

ドライフルーツのプルーンしか売ってなかったから買って食べた。
出ない！！

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 23:03:19 ID:Zmclhpoi

バナナとプルーン買ってこようかな…
鉄不足気味なんだけどプルーンって鉄分もあるよね！

乾燥はあんま効果ないのかね～

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 23:30:48 ID:SDNsRbWW

下剤で出したうんこって匂い半端ないけどなんでだろ…

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 23:53:13 ID:8GUDPeLT

大工の俺からのアドバイスは便秘の人は家の水道管などパイプクリーナーなんかで
掃除してみてくれ、殆ど100％で便秘解消する、友達も便秘の奴がいて水道管が詰まっていた
風水的な物なのかも知れないが、意外と馬鹿に出来ない。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 00:03:46 ID:Um+oH+oA

スイカきり売り　一つ、メロン丸ごと一つ、パイナップル丸ごと一つ
　一日で食えば　必ず出るって！！　洗い流すのだ！　パイプマンの原理。
ほんとびっくりするほど、出る。　経験済み。
脂質が全く無く、消化酵素の大量摂取。免疫力も上がる。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 00:09:44 ID:ISbyNP9p

日曜から●出てない。
そろそろお腹痛くなってきたよ。
出る気配無いけど…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 16:19:17 ID:hdRDIUgY

ヨーグルトとバナナをためしたら出た。普段きちんと朝はご飯と納豆に味噌汁ときちんと食べても出なかったのに。明日からも朝はヨーグルトとバナナでいく事にした。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 17:31:25 ID:IIhyu/PU

ワカメ大量に食べたら出た

水溶性食物繊維(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 21:29:04 ID:NhswR4cl

バナナはウンコの元になる糖分が多いらしいよ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 12:05:39 ID:+zwrNn6l

ダノンBio食い始めてから、腹痛。俺だけか？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 12:18:05 ID:/vYsObSW

>>448
プルーンに鉄分はガセってwikiに書いてあったよ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 13:10:30 ID:LiuSti+r

ウンコの元になる糖分…
そうですか。自分は米よりバナナのが腹持ちも良いね。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 20:51:39 ID:mq+Swex7

春からひとり暮らし始めて
早速人生初の便秘中・・・今まであんな快調だったのに。
こういうスレきたのも初めてで、自分より辛そうな人が
ワンサカいて自分ももっと頑張ろうって気になりますたｗ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 21:39:52 ID:asMvxmRK

俺一週間くらいペースでうんこでて、うんこするとき尻痛いんだけど

20センチのうんこだしてる人痛くないの？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 00:12:40 ID:CoMDBreh

・・・直径？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 00:14:44 ID:/7x/9tHC

1週間ため込んだのが出た・・・。
痛くて重かったよorz
しかも大して体重減ってないし。
でも浮腫みはちょっと良くなったかな。
もうためないよう気をつけよう。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 03:05:57 ID:Z9RfyUNE

>>444
横レスすまーん。
私は２月から使い始めて残りあと２錠。１箱ね。
めっちゃ鬱気味になって、過食にはならないけど１週間ぐらい食わなくなる…。
今また食べなくなった。おかしくなるよ下剤…。
５年も使ってて大丈夫だった？！

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 03:42:28 ID:nNVjXpTR

雨凄くて目が覚めたけど、お腹の痛みもキター！
冷えたのがよかったみたい。我ながらモリモリ過ぎる量が排出され妊婦腹が、ペッタンコ～
2㌔はあったかもしんない
はー快感…もっと出したい衝動に駆られます

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 03:47:17 ID:G7wJon/w

もう苦しすぎて初めてミルマグ飲んでしまった…
これって朝起きたらすぐ便意くるのか…？
明日バイトなのに、こなかったら大変だorzあ゛～

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 05:21:37 ID:3tczN/Hw

もうダメだ…
お腹が妊婦状態で息するのも苦しいorz
あばらも痛いよ。
このままだと死ぬかもしれん。
今からコーラック飲む。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 06:27:28 ID:c93gEsqv

イキムのって良くないっていうのは常識だけど、座るだけでも肛門に悪いんだってね。
たけしのテレビでやっていたね。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 06:30:26 ID:2asPpWde

夜ご飯がわりにプルーン２粒とｵｰﾙﾌﾞﾗﾝを食べて、
寝る直前にヨーグルトと一気食い、青汁を牛乳で混ぜたもの一気飲み。

翌朝下痢ピーピー！
お腹ペッタンコ＼(^O^)／

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 07:11:56 ID:92G4Z9MX

青汁を飲んだり
豆乳を飲んだり
プルーンを食べたり
しているのに

便秘・・・

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 07:25:13 ID:9SVmVFPo

ミネラルウォーターを常時飲んでいらっしゃる方、いらっしゃいませんか？
今、常飲を検討中です。
私の場合、ときどきゲロルシュタイナーかコントレックスを買って飲むのだけれど、効果あるみたい。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 08:40:15 ID:ip9NhY3T

ダイエットしたら便秘に・・・。バナナ、ヨーグルト、プルーン、ひじき、キャベツ、ごぼう、納豆・・・その他もろもろ効果があるといわれるものをほとんど実行しても一週間以上でないのが当たり前に。
でも、朝食をバナナ＋ヨーグルトから、バナナジュース（バナナ、水、スキムミルク、氷、きなこ、ごまをミキサーで）＆野菜を挟んだパンか、ご飯＆野菜のおかずに変えてから毎日快調です。
ダイエット前以上にしっかり出るようになり、前より確実に食べる量は増えているのに体重も減りましたｗｗ前より確実に食べる量は増えているのに。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:52:36 ID:ar2fKPvo

バナナ食べてもあんまり出ないけどキウイ食べると確実に出る！
調べてみたら便秘にも下痢にも効果があり、整腸剤みたいなものだそうな。
多分ゼスプリじゃなくて普通の緑の方が効く。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:58:38 ID:ar2fKPvo

>>460
それよりうんこでトイレ詰まったのが1番痛かったｗ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:26:47 ID:ofkGSmc9

436だけど胡桃食べたら出たｗ
ほんのちょっとつまんでるだけだけど。しばらくはこれ続けようかと思うけど
食べ過ぎたら死亡だな

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:35:03 ID:JbvDScQP

食べ物の酵素って調べてみろ。果物は自分自身で熟す能力がある。
あれ酵素のパワーなんだろ。果物の酵素を大量に取ると、食ったものが酵素で分解されて消化が良くなる。
糞も出る。毎日、スイカ、ブドウ、リンゴ、イチゴ、パイナップル、バナナをちょっとづつ食ってるよ。
糞がよく出て　腹のポッコリも無い。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 09:21:22 ID:dWE/EzLr

>>470
ﾉｼ
お腹に効く水、いくつかあったけど、私の場合、どれも常飲すると効きにくくなりました。
しかも常飲やめて、たまに飲んでも効かなくなってしまったorz

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 12:03:06 ID:sidf3v95

てか水分は2リットルぐらい1日に取らないと普通に便秘するからいっつもとってる。そのうち500mlぐらいはコントレで快便

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 15:22:03 ID:3o3kR2iS

毎日泳いでたけどテスト前でぱったり辞めたら便秘に…
これは運動停止したことが原因なんかな

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 17:22:26 ID:gk1Fpwfx

今日ついに浣腸買ってきた！

いつするのがベストなんだろう・・・

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 00:42:09 ID:q8AZnIw7

今までずっと１０日間以上出ないのは当たり前だったんだけど
ビオフェルミンを飲み始めて２週間たった今、
毎日便意をもよおすようになった

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 10:07:52 ID:JWwruCvB

もう半月近く出てない。
腹だけポッコリ出てるから、近所のオバハンには「あら、妊娠してたの！？６ヶ月くらいかしら」って言われるし。ズボンはけないし…。
つらいっ！！！

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 10:09:44 ID:pqUGV7tu

>>481
半月はヤバイ
病院行って、出口付近のカチンコチンのを摘便しないと
いかんレベルではないか

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 11:33:19 ID:MCYe4oQp

便秘に効くもの全て行ったがどれも効かず、ヤケになりフルーリー一気食いしてリプトンがぶ飲みしたらS字結腸辺りが痛くなり、ボロくそ出た。悪臭と色が何ともいえず死ぬかとオモタ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 13:17:36 ID:9uPbyIKY

私はいちおう毎日出るんだけど、
りきまないと出ないし、残便感や膨張感がひどい。
でも毎日出てるうちには便秘にはならないのかな…

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 13:57:00 ID:oTMUxl0R

2、3年前、何日か便秘してた父が突然背中が痛いと言い出して、
最初は我慢できたたんだけど、そのうち七転八倒、脂汗流す始末。
慌てて救急病院連れて行ってレントゲン撮ったら、「あー、詰まっ
てますねぇ。これ全部うん○ですよぉ。浣腸しましょうか」と
言われた。それから、浣腸して、トイレに篭ってたけど、それでも
なかなか出なかったら、とうとううん○が出る？点滴が始まった。
時折便意を催すようで、点滴引きずりながらトイレに行ってた。
結局、昼前に病院に行って、家に帰ったのは夕方でした。
日頃便秘症で何日が出なくても平気って人がいるけど、気をつけてね。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 14:01:55 ID:z3JJKlSr

無糖のアイスコーヒーに牛乳と氷入れて飲むと、お腹がぐるぐるし始める。
お腹の弱い人にはおすすめできないけど。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 17:08:43 ID:KJYoO66S

一日冷たい牛乳飲みまくるってどうよ？
牛乳は太るって聞くからやった事無いけど

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 19:06:03 ID:uVaZ4nA1

書き込みすると生理が順調になり便秘が治るスレ
http://tmp7.2ch.net/test/read.cgi/cat/1210175805/

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 08:11:02 ID:aEINANeO

夜ランニングしたら次の朝、飯食べてないのに出た！
ちなみに高校生です。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:30:58 ID:9Oim0Atd

朝出る人って、起きてすぐに出るの？
それとも朝食食べてから出るの？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:33:00 ID:yGTYPN/h

俺は朝飯食ってコーヒーとか紅茶飲んでると出る

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 11:56:47 ID:LQVenv6s

コーラック飲まないと出ない…

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 13:33:48 ID:AX1CAzD/

牛乳は太りにくい飲料だよ

証拠はｸﾞｸﾞればすぐ分かる

まあ過剰摂取したら太るのは当たり前

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 17:06:04 ID:TKDjosi4

スキムミルク一杯飲んだだけで腹が下った
これからバイトなのにどうしよう

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 02:23:36 ID:lfyGwe0h

幼少の頃から便秘で2週間でないとかザラだった。。でもトマトジュースを大量に飲んだら、スルッと出た。肌もツルツル。ちなみにペットボトル一本分の量を飲んだ。ただ…大量に飲むせいかトマトジュース色した便がでる。最初はマジびびった。

でも最近常用性ついて出なくなってきた。。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 08:52:32 ID:W77vlo/5

>>481
同じ。
何とかならんかなぁ。
乳製品きかん。
コーラック腸が痛くなるだけ。
運動かね。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 23:01:05 ID:k8xFUIEj

短パンマン…
あ～熱っぽいorz
便秘で具合悪くなるのどぉにかならんのか

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 01:08:31 ID:xSrQb3xI

消化に必要なのは酵素。　植物性酵素は熱で簡単に分解してしまう。
酵素をたくさん取るには、フルーツや、生キャベツ。
キャベツは一日量３枚程、５０度の湯に浸してしておくだけで　美味しくなる。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 07:25:46 ID:mCUBwuXV

50度ってそりゃお湯だろ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 09:30:59 ID:UuzkQF69

一日3回は出る

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 10:59:47 ID:n9bgcAlr

もう一週間でてない・・・。

苦しいよ～～～。下剤に頼ろう・・

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 14:17:25 ID:rY4KQCTf

肋骨圧迫されて病院いって写真とったら、圧迫された側の腸が
動きにぶくて、便がたまってた。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:40:54 ID:jycQUNeh

コーラック飲んだら抜け毛がひどいんだけど。

みんなどうなの??

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 19:10:41 ID:Khovyn2n

髪の毛＝タンパク質

タンパク質足らないんじゃないの

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 20:08:59 ID:cuXPJiml

でーないー！！
もうキレそう！色んなとこが！！

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 20:42:50 ID:o5B9HrQq

３日間出ないとコーラック飲むけど、それはやっぱり邪道？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 02:12:44 ID:+fvSzVOB

腸に脂肪が巻き付いていると腸は動きにくくなります。

脂質を取らないようにしましょう。
特に粉物は禁物。パン、たこやき、お好み焼き、ラーメン、うどん、テンプラ，菓子、
ホットケーキ、ピザ、はだめ。
　

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 08:33:01 ID:ZQxTv4VV

何も分かってないバカに限って脂肪摂取するなとかいうんだよねー

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 09:11:39 ID:zoMaEKko

脂質もある程度必要なのにね、過剰なのは便秘に限らず良くないけど

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 10:26:02 ID:tN2p9VxR

ループだけど摂取するならオリーブオイルがいいよ
朝、ほんの１口飲んだらするっと出た

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 15:01:29 ID:NRKploCp

玉ねぎスライスとトマトをバルサミコ酢かけて食べたら快調！
毒だしされていく感じか良い。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 15:52:03 ID:sBJup5ej

重度の便秘だったんだけど毎日運動と半身浴始めたら出るようになったんだけどいつもゲリ↓
ほぼ水なんだけど
排便されてるとみなしてよいだろうか？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 16:26:28 ID:Gzk59AvF

黒ごまきな粉がお勧め

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 16:28:20 ID:P8EWYHLW

ﾝｺ出ねぇ
ビューラック3粒飲んだのに

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 17:39:38 ID:VVFDypwk

コーラックだけが唯一の頼り。
うんこでないと体に水分がたまってむくまない?
体重も増えるし最悪。
今夜コーラック飲みます。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 17:46:19 ID:D+MZyAhD

病院で出された下剤も効きが悪くなってきたよ、

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 18:03:42 ID:P8EWYHLW

>>515
浮腫むよね
毎日快便の人羨ましい…

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 18:39:50 ID:jn15eD7w

>514
ビューラックとコーラックって成分一緒なはずなのに、ビューラックを飲むと
すごく気持ち悪くなる、毎回。
コーラックだとスルリと出るだけなのに。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 19:09:03 ID:P8EWYHLW

>>518
同意杉て発狂しそう
しかもビューラックはﾝｺ出ない…
今確信に変わったコーラックに戻すわ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 19:17:07 ID:dRSYQpTx

フラフープ回したら少量だけど自然に出た！

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 20:15:55 ID:sBJup5ej

食生活改善しても便秘治らないなら腹筋をすすめる。腸が便を押し出す力が弱ってるんだと。
実際寝る前に30回以上続けたら最近でる！
食事、睡眠、運動のバランスが大切だと思った

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:35:41 ID:ZQxTv4VV

腹筋はガチだよな。
一日100回はやってる

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 22:04:48 ID:J9J1CS17

直腸あたりのをしめだすときに腹筋はかなり使う
けど腹筋酷使しなくても自然に全部出したいよ(´･ω･`)

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:59:42 ID:ZGeWxLOK

sage

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 02:54:55 ID:P2xxbMwn

乳製品や水分は普段から多めに摂取してるせいかほとんど効かなんだが、
野菜どっさり入れた鍋だけはてきめんに効く

キャベツとニラと豚肉あたりを醤油ﾍﾞｰｽのつゆで適当に煮て食べるとウマい上に食後に便意が…
外食とか偏った食生活続くとすぐ便秘になるんで、辛いときは必ずこれで出してる
人によるんだろうが、もしよかったら試してみてくれ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 18:18:56 ID:sYLB5tpZ

キューサイの冷凍青汁の無料サンプルを飲み始めて二日目、一日に2回も出たよ！
そして何故か屁がくさいよ…

低カロリーで栄養成分も豊富でダイエット的にも嬉しいし、青汁ちょっと続けてみるよ。
変化あったらまた報告に来るよ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 22:10:56 ID:UcI7xwnJ

キューサイの青汁なんてよく飲めたね　尊敬するわ
自分は匂いで嗚咽、飲んで吐(ry 　　断念

水１日１㍑　一日目にきた　が、２日目、３日目・・・来ず
食物繊維パウダー　（食事改善でなんとか５日に一回のぺースで来るようになった便意だけど）
　　　　　　　　　　摂取して２日で来たけどその後、効果なし

ヨーグルト、納豆はほぼ毎日摂取してる。野菜も水分も気を使ってる
便秘薬は一時期毎日使ってたけど今一切使ってない
便秘薬の常備は本当に危険です

この間から下腹部が痛い　なんかいつもとは違う
すごく怖いよ　どうしたんだろう・・・・

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 00:10:50 ID:Kxwe9Mm2

水分が不足すると、大便から吸収しようとして、排泄しなくなる。
朝、充分な水分とって横になると、大便から吸収しなくてもいいと判断されて。
排泄運動が起こる。体重に応じた水分量が必要。普通の人で一日２リットルであり、
デブは３リットルや４リットルは必要なのだよ。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 12:00:46 ID:9Z6qeymt

１１日目　特に何も食べてないけどやっとｷﾀｰ
意識して水分とるようにしてたのがよかったのか

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:28:12 ID:QjX6mUK1

11日も我慢するの？
うんこ、コンクリートみたいにならない？
便秘で死んだ女性の画像見てから、怖くて3日出なかったら、コーラックに頼るわ・・・。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:16:33 ID:w1IXCVMg

>>530

何その画像…

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:43:07 ID:Tl10BFbc

私もその画像見た時、暫く鬱になったよ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:16:29 ID:nXTSqRDN

もう２週間でなくてこまってます。
コーラックとかその辺に頼ろうか迷ってるんですけど、早起きすれば、学校ある日でも大丈夫ですかね…

下剤で出すスレじゃないのにすみません、つらくて…

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:46:56 ID:cGHxWTIZ

早起きよりは、夕方とか学校から帰ってからとかの早めの時間に飲むといいと思う
取り扱い書には寝る前とか書いてあるけど、私はそれだと朝には間に合わないなぁ。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:16:10 ID:xXyn/Nek

悪いことするともよおす
例えば彼氏の携帯見るとか

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:39:38 ID:nXTSqRDN

>>534
ありがとうございます…
もう妊娠してるみたいにお腹出てます
ビュースルー勝ってきました

明日帰ったら飲みます。
じゃあ別に、飲んだら寝なきゃいけないって訳ではないんですね。。
空腹時じゃないとダメでしょうか…？

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:45:41 ID:WsqvrxuZ

>>530
とても不謹慎ですが見たい…。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 02:01:16 ID:fcf7fLDC

>>537
ほい

グロ注意
ttp://mito.cool.ne.jp/search2ch/doc/benpi.html

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 06:35:41 ID:nHmhvv2s

スリムドカンがなかなか出る。
ダイエット目的に買ったんだけど、夜飲んだら朝ご飯直後にどっさり出るようになった。
けどダイエット効果はあんまりない気がする。
あと柔らかい便だから飲み過ぎるとたまに下す。

便秘薬として考えると高いのが難点だなぁ…

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 10:22:52 ID:f2nAOUTm

麦焼酎が効いた！

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 15:13:56 ID:aD1fNR17

Wii-FITでフラフープ回し出したら出るわ出るわ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 18:16:51 ID:OJf6y4kA

>>538
見れません…

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 18:54:47 ID:DOutwYg/

>>538
おお…
便秘で亡くなったりするのか…

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:44:42 ID:19SDP6xC

>543
自分で摘便(指でほじくる)しようとした形跡があったけど、コンクリートみたいに
固まってだめだったらしい。
敗血症みたいになって亡くなったんじゃないかな。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:47:38 ID:e++yjmEN

見れない
どんな写真？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:54:36 ID:ZBihpAV7

>>545
腸にウンコがすげーつまって腹がパンパンになった女性の死体

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 20:18:36 ID:19SDP6xC

おまけに死亡解剖されてて、開腹されてる・・・
なにから流出したのかな？
医学書かなにかに載ってたんだっけ？
気の毒だよね・・・。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 23:13:30 ID:SJlRrjdm

>>538ってどれくらい便秘した結果なんだろうね
1ヶ月とかかな･･･

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 11:02:34 ID:tQWVW6XI

亡くなる少し前まで仕事行ってたそう…
周りも気付かない程だったのかな

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 13:44:35 ID:DrEIvWIj

うわーorz
見るんじゃなかった(´；ω；`)怖いお
顔も小さいし小柄そうだけどお腹めっちゃ膨らんでたね･･･
昔、嵐の深夜番組で便秘2ヶ月の女の子でてたの思い出した
あの子今どうしてんだろ

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 14:46:58 ID:H99o6CYg

>>549
そうなんだ…
自分はてっきりもう外に出られなくなり家にこもってたのかなと思ってた…
ひどくなる前に病院に行けば…(´；ω；`)

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 16:44:36 ID:4fJaEw+6

で、弟さんが発見したんだよね・・

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:19:24 ID:LFjZac+D

やっぱり便秘は良くないね
ttp://benpikaisyou.com/benpi-death.html

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:21:32 ID:UcFc7UvF

ところてんが効果絶大なことがわかった。
寒天は食物繊維の固まりだし、夕食後に食べると、
翌朝にはそれまで食べた分を寒天がまとめてうんこにして押し出してくれる。
みんなところてん食ってみれよ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:55:25 ID:MYZGJLKd

携帯からすみません。ミルマグ試してる人おられますか？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:55:34 ID:tjSkB3Tk

便秘怖いね‥
私今3週間でお腹パンパンだわ
本気で考えてみる

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 18:10:57 ID:tBacb8W4

>556
そんなにたまってちゃ、病院行ったほうがいいかもね。
ウンコがコンクリートみたいになって、センボしちゃってるかもよ。
あんまりひどいと、指で穿り返さないとウンコでないって。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:23:24 ID:hbCBRFu1

あ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:49:47 ID:snjxlqjx

昨日おから300gに焼き芋1本、オールブランを食べて今日の朝ご飯も昼ご飯も
オールブランにしたら1日で4回はトイレに行ってお尻痛い。
1回でバナナ1本分は出てるのに、やっぱり下剤で出す方が出した!!て気がする…
今まで薬に頼りすぎたんだなぁorz

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 00:14:04 ID:7KDTuFIa

>>557
病院は何科にいけばいいんだろ‥
そういえばいつも出す時痛くて立ったり座ったり暴れてる‥
１時間くらいかかるし、絶対切れる‥
三日に一回くらいﾄﾞｶ食いしてるのにもかかわらずでない‥しかも本間はんぱない量だし｡
朝と夜じゃ3キロ近く差があるし。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 00:20:31 ID:ZO3dC1OK

消化器科とかじゃね？体質改善したほうが良いと思う

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 01:47:11 ID:wWAjYLB2

>560
肛門科も専門みたい。
下手に市販の下剤飲んでも、出なければ苦しいだけだし、気持ち悪くなって
吐いたりするかも。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:43:44 ID:IH8LjZAD

ヤクルトで速攻出た
さすがです

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:58:27 ID:OrluMYba

>>560
肛門科で善玉菌の粉と自分にあった下剤貰うといい。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 10:03:30 ID:OrluMYba

胃腸科とか消化器科よりも肛門科の方が便秘に詳しいと思う。切れ痔便秘の人いっぱい診てるから。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:15:06 ID:7KDTuFIa

>>560です。
総合病院に肛門科はないみたい‥近所のビルの4Fの窓に肛門科って書いてあるとこ行くしかないかなぁ‥
なんか入りずらそうだし‥orz
とりあえず写真ぅｐしとく。妊婦じゃないよ！近々病院行ったら報告するわ！
http://imepita.jp/20080605/611521

http://imepita.jp/20080605/612080

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:34:37 ID:fqJ/SZc7

>>566
あー、本当に体に比べてぽっこりしてるね。苦しそう。
頑張ってﾉｼ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:41:24 ID:NYnaCahl

>>560
3食きちんと食べてますか？
水分きちんと取ってますか？
偏食してませんか？
運動してますか？

このお腹に2週間分の●が入ってるのは不思議。
健康的に見えるんだけどね。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 19:02:29 ID:IUoUrhgx

便秘で頭痛までしてきてたがやっと出たわぁあぁ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:44:55 ID:oAUn6k+2

昨晩便秘薬飲んだら今日3回も出たあああああ　　久々にお腹ぺったんこ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:47:14 ID:G7OowVCx

ビオフェルミン効くと思ってたけど・・・一週間で早速耐性がついてしまった・・・。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 23:20:14 ID:sVrxmCNU

あげます

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:04:20 ID:HDMMVH8N

ほー

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:26:18 ID:3X6CUH1e

>>560
苦しそうで大変ですね。
弛緩性か痙攣性かよく見極めた方が良いよ。逆対処だと苦しいし、なかなかでないこともある。
水分1日二リットル以上ぐらい。白湯良いよ。
ごはん、野菜、善玉菌
揃って出ると思う。
特に水分はけっこう取れてない。
でもまずは詰まったもの出してからですね。お大事に

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:31:08 ID:3X6CUH1e

野菜と書いたけど、痙攣性だと堅いセンイは逆につまって出ないときもあるのでやはり便秘の型を把握してくださいね。

576 ：570：2008/06/06(金) 08:30:50 ID:cher8rTp

昨日より1kgも減ってた…　ｵｿﾛｼｽ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:12:14 ID:H6/MGmRL

ガスがたまっててくるしい

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 14:51:20 ID:Scop++a6

今日で一週間目

昔、握りこぶし位のンコを
お尻から引っこ抜いてほじりだしたのを思い出した

恐い…

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 17:22:50 ID:CTxF5EwA

自分、今ダイエット中で毎日同じような食事してるんだけど毎日快便だよ
朝はカフェオレとバナナ、昼は牛肉か豚肉80g、青梗菜1/2～1個、もやし一袋半、
玉ねぎ1/4、味噌汁（キノコ類、大根）、
サラダ（レタス大量、鶏ささみ、トマト1/2、ひじきなど）、
それとご飯110g程、夜は置き換え。
水分は2～3リットルたっぷり取って運動も毎日してる。
何を言いたいかというと野菜をたっぷり取って水分もたっぷり取れば
毎日スキーリ出るんじゃないか？ってこと。
少しでもみんなの便秘解消の参考になればと思い書き込んでしまった。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 17:24:12 ID:CTxF5EwA

↑肉と野菜は炒めてますｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 17:51:26 ID:RdHCqsqj

んなこと言われても、同じ食事して、デスクワークの旦那より私のほうがずっと運動してて、
気を使ってるから水分とりまくっても、
旦那は毎日快調　私は薬飲まないとほとんどこない

絶対体質があると思うこのごろ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:16:00 ID:CTxF5EwA

無責任な書き込みしてごめんね
でも少しでも参考になればって思っただけだよ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:48:22 ID:H6/MGmRL

お互いの気持ちは分かった

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 21:07:15 ID:67kG+UXu

>>581
男の人であまり便秘はきかないね。
薬を完全に止めないと薬を飲まなければ出なくなるよ。
もやしや納豆は便秘にもいいので、薬を断って野菜炒めなどと多くとるのもいいかも

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 21:07:54 ID:67kG+UXu

>>579
朝からがっつり食べて胃腸が丈夫そうだねｗ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 21:30:37 ID:32uGxzgk

2週間前から、内科で処方してもらってる漢方薬を毎夕食前に飲んでます。
それまで「ピンクの小粒」を使わないと絶対に出なかったのが、
漢方を飲み始めて、毎朝普通にスルッと出ます。値段にして1か月分で2000円かからないくらいです。
医者にみてもらってよかった・・・。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:00:46 ID:Ag5V3I4M

>>585
カフェオレとバナナでがっつりか？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 09:43:21 ID:rbDumcCw

野菜嫌いでほとんど食べないのに快便の人もいるし
やっぱ体質。

589 ：優しい名無しさん：2008/06/07(土) 11:45:18 ID:hHdicJxy

イージーファイバー1日20本使っても出ないから
やっぱ体質。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 14:08:49 ID:fqo2PrFr

仕事の都合で、今までの生活と少し時間がずれたら便秘気味になったorz
今日の朝刊でラブレの広告があったけど、どうなんだろう。
試しに飲んでみる。
せっかく痩せ続けてるのに、体重が1kg近く増えたよ。
体脂肪率は減ってるから1kgのほとんどが便なんだろうな…。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 16:41:32 ID:sPYLvkyu

>589
飲みすぎて、ウンコ硬くなりすぎて出ないんじゃない？
コンクリートぐらいの硬さになってるかもね。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 17:25:56 ID:2f9IpQPC

減肥茶とオールブランの組み合わせが効いた。
ずっとコーラックに頼ってて自力じゃ無理と思ってたけど毎朝オールブラン食べて
減肥茶を2～4L飲んでたら快便すぎてお尻痛い。すごいときだと1日に4～5回はバナナが出た。
きっと水分を取ってるのもあるかもだけど…

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 17:33:18 ID:4oHFkhQ9

コーラックも効かなくて、友達の勧めでデルベンとかいう和漢の便秘薬飲んだら見たこともない量が出た。　

最初はテンションあがったが1日飲まなかったらまた便秘になった。　
しかし毎日飲むと軟便すぎる…加減が難しいorz

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 20:24:35 ID:rA1b4jSy

今日健康診断だったので、
昨日死ぬ気で2リットルくらい水飲んで夜コロンコロンをやっと排出した。
今日無事健康診断も終わり、調子に乗って買い物ついでにウロウロしたら
帰宅後、大量のバナーヌ。
水と運動がなんだかんだで一番効く。
でも普段なかなか運動しないんだよな～。
やっぱウォーキングくらいしてみるか・・・。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 22:51:50 ID:YvHtqLL8

昨日風呂で垢すりしたらそれがいいのかわからんが今朝いっぱい出た　

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 02:42:53 ID:aiOyRmde

植物性ヨーグルトを　一日かけて食うと出るよ。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 03:10:58 ID:/zozP+G1

だからそんなに出したきゃソルトウォーターだっつの。
あれで出ない奴はいない。１リットル塩水飲むだけ。やってみそ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 04:09:45 ID:TLC7YQq6

タカナシから出てる「みるグル」ってやつ飲んだら、
コーラック飲まないと出なかったウンチが自力ですんなり出た！
スゲーよ、みるグル。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 07:50:05 ID:mkRBG4jp

お菓子のビスコで便秘治った
乳酸菌のおかげで毎日一袋食べるようにしてから翌朝快便！
一袋40円で色んな味も出てるし、なによりウマイ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 07:53:58 ID:+n3frr93

冷たいブラックコーヒー400㍉㍑くらいと牛乳100くらい飲んだら腹がぎゅるぎゅるきた

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 08:21:22 ID:+rHZml6p

最近毎朝出る！
なんとなくスッキリしないこともあるんだけど、出るだけで嬉しい。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 09:47:25 ID:aRv79uMm

僕も君もみんなも、分津真理子さんｗ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 10:44:37 ID:cpGq1o+t

2週間でなかったので、ついに漢方飲んだ。
そうしたら、恐竜のう○こかと思うほどでかいのが出て、なかなか流れなかった。
正直、こんなに溜め込んでたのかと思うと気持ち悪い。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 10:47:04 ID:OFSv4pTZ

>>596
植物性ヨーグルトってあるの？野○の戦士とか？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 19:02:13 ID:FxpsxymX

そういや大分前に近所のスーパーで豆乳のヨーグルト見たな

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 23:03:15 ID:tKBoEn+l

晩御飯にサラダバーで生野菜たらふく食べたら
冷えたのか、許容量超えたからか知らんが
お腹がグルグル鳴って痛くなって、ドロンコ状がたくさん出た！

ただ、そのドロンコが出るまでに硬い●が栓をして悶絶・・・
結果、体重が１ｋ落ちた。
嬉しいけどあんま嬉しくない～

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 23:30:06 ID:xuY42M6r

>>606
乙。栓辛いよね。
栓になる前に出せばいいんだけど、平日は無理だ。
会社は冷えるし会社で●朝時間ないし夜も遅いし。
結局毎週末悶絶。

608 ：はな：2008/06/09(月) 06:07:32 ID:y/xk1RMX

気になるダイエット法が出てました。

http://www14.ocn.ne.jp/~be-jin/

是非、見てみて。。。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 08:15:03 ID:5p50wSWY

防風通聖散料エキス苦い肥満症便秘にきくらしいけど。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 11:18:59 ID:2CWBGIJY

土日は大抵出ない。
月曜～金曜の朝は出る。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:00:38 ID:ne3E88n9

体重フェチ(ダイエットは程々に)　
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3354020

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 21:27:20 ID:Ch/Mp7t1

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:10:44 ID:Nsv2GO7g

>>607
今は学生だからいいけど社会人になったらもっと大変だろうなと思うと鬱だ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:13:26 ID:XHCVBGE7

短パン

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:32:35 ID:DQ3+CP9/

何食ってもでなかったﾝｺが今日朝グレープフルーツ半分とおからたべて昼にヨーグルト食べたら下痢がでた！
食べあわせなのかな？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:28:14 ID:eTjBeu8u

>>566です。ﾉｼ
今日行って、産まれて初めて二回もｶﾝﾁｮｰされた‥orz
一回目我慢しろと言われたけど、我慢できず‥
しかも切れ痔だけじゃなしに、ｲﾎﾞ痔でもある事が判明しました。
善玉菌増やすやつと、●に水膨らませるﾏｸﾞﾐｯﾄ貰ったｗｗｗ
買い物と居酒屋行ってただ今帰宅。いっぱい食べ過ぎたせいでお腹またでてるお～
うｐは明日朝へっこんでるなら撮るｗｋｔｋ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:35:30 ID:Sf1BUNvt

ソルトウォーターは効くねー…
耐性つくものじゃないし。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:00:05 ID:GUkp5Y8V

>>616
お疲れ様、病院行けたみたいでよかったよ。
痔も早く治るといいね。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:18:54 ID:Ze85LoQn

緊張するともよおす
超頑固で年期の入った便秘やろうですが
この小さい頃からの体質に時々助けられます

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 04:59:52 ID:8CIGk4xK

1週間でなくて下剤使用。
いつもより多めにした
脱肛にいぼぢで力むのも嫌になる、
だけどグルグルと腸の運動がきてトイレに駆け込み硬い栓がまずスポッと排出される快感は最高だわ。
その後は柔らかい便がドドーっとフローズンみたいに出ちゃう

でもまだ残便感あるー

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:39:41 ID:Z9jQpU1Q

久しぶりにドカ食いしたら何回もトイレにお呼ばれした。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 15:08:12 ID:JTa/w8Dn

残糞感ならわかるけど、残便感って初めて聞いた。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 18:49:43 ID:MgaFTzrH

>>616です。
へっこんだけど、ぶよぶよだよ～便秘解消の為にも腹筋しないとダメだね～
http://imepita.jp/20080610/673960

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 19:33:35 ID:HI+/qLzx

>>622
> 残糞感ならわかるけど、残便感って初めて聞いた。
むしろ残糞感のほうを初めて聞いた

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:01:39 ID:1o53/0VR

むしろどう読むか気になる
残便感→ざんべんかん
残糞感→ざんくそかん
？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:08:32 ID:9Tj3SOhB

昨日塩水試してみたけど、すっきりとまではいかなかったけど朝お通じｷﾀﾖｰ
お腹が痛くならないのがいいね、不味いけど。
500mlに小さじ1/2くらい入れて飲んだんだけど、塩入れすぎかな。
ネットで調べたら1リットルに1gとか、その半分だったりとか色々書いてあってわからない。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:48:04 ID:38XVHzJX

飲むヨーグルト（乳酸菌入り）飲んだら出るようになった
後、このスレ見てから腹筋し始めて、筋肉痛がひどい。
3日経ってるのにまだ治らん・・

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 08:48:09 ID:7DSzUSLd

麦飯（米：麦＝50：50）を食べるようにしたら毎日が快便です。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:45:45 ID:N8uhOChL

お腹はちきれそう。

なのに食欲は、いっちょまえだから嫌になるわ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:59:47 ID:d7tCQfPB

このスレ見て3日前から2L以上水分取るようにしてるけどまだ出ない…
ご飯食べた後とかゴロゴロ腸が動いてる感じはするものの便意はなく。
ダイエット中で食べる量も少ないのがいけないのかなぁ…

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:39:45 ID:1RR/GxHO

プルーンジュースオススメってこのスレにあったから探したんだけどなかった。
だから種ぬきプルーン買ってきて朝と夜食べたいだけ食べてたら、
最初は食べてすぐ下す感じで、三日目くらいから朝快便になってきた

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 13:00:57 ID:DKxYXIF1

垢すりしたらまた出たよ　効果絶大だ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 18:04:21 ID:VEHBKbd4

玄米もヨーグルトも朝一の冷たい水および牛乳も運動も
プルーンも水分摂取も全然きかねえええよおおおお
今、激腹痛が来てチャーンスと思ったけど
ただのすかしっぺだったよおおおお

まだお腹張ってる寒気もするキモチワルイ助けてええええ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 19:21:15 ID:IT7dR6Ps

ワタシモ　デナイ
オナカ　バクハツシソウダヨ
イタイヨ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 22:36:38 ID:mJu2WMGw

私は便秘じゃないんだが、母がひどい便秘で、常に苦しんでる。
この母、昨日ルバーブのジャムを食ったんだ。
そしたら今日朝一で「たくさんうんこでた」って報告してきた。
食用ダイオウっていうんだっけ。効くんだね、あれ。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 01:00:11 ID:N1fAOU1c

数日前にニュー速でスレ見かけたんだが落ちてたんでソースだけ貼っとく。

便秘気味の人に朗報、洋式便所での正しいぎばり方
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080607_official_instructions/

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 13:40:33 ID:/gqacOdd

昨夜、キダチアロエ飲んで、手作り炭酸（ミネラルウォーター＋重曹＋レモン汁）飲んだら、今朝出た！
キダチアロエだけで出る日もあるし、手作り炭酸だけで出る日もあるけど、両方飲むと確実！

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 15:55:19 ID:lJz3u7k2

母がセンナ茶とケツメイシのブレンドつくってくれた

効果絶大すぎて怖い
ちょっと前まで下剤乱用
してて薬害を起こしてしまって
生理がとまっちゃったんで

とりあえず生理を回復させたいんだけど
センナやっぱだめ？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 16:28:05 ID:eD82oNHU

センナはどちらかと言えば薬だからねぇ。耐性ついちゃうよ。
程々にしたほうがいいんじゃないかな？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 17:49:11 ID:9MemTsTo

個人差あると思うが、玉葱ホント効くね
今って新たまねぎの季節だし、おいしいから一日2個くらい食べてたら
3日目からおなかぐるぐる･･･食べはじめて2週間だけど毎日快便だお
玉葱に十字に切り込み入れて、レンジでやわらかくなるまでチンすると
甘くてすごくおいしいからまるごと1個は楽勝＾＾

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 18:55:55 ID:64oIZFOG

ラブレを飲む様にしたら薬飲まなくても出る様になったよ。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 19:12:12 ID:Z9xFsP1s

高野豆腐の煮物を毎食。。効くよ。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 19:19:43 ID:ht9nDIjc

ここ数日、奇跡のように朝ちゃんと出る。
思い当たることは、比較的早く寝ているぐらい。
たまたまだろうか。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 23:52:45 ID:x8+OZ9y1

>>636
これいいね。

>>641
いいなー。ラブレ全く効かなかった。
人によるんだね。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 00:12:14 ID:c2VVedgX

>>638
下剤乱用、、、ってセンナが一番強い下剤ですからw
強い下剤には大抵センナシドってセンナの成分入ってて、センナを煎じるのはもっと強力。続けると腸は自分で動かなくなってセンナ依存症になる。
自分がそうだったから

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 00:14:38 ID:gl++eh76

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は、貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事と逆のことが起こるでしょう。
とても奇妙ですが当たってませんか？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 08:19:24 ID:o7cllBPN

私もラブレ効かないなぁ。今はダノンBioヨーグルトを
1年くらい毎日食べてるけど効果あるのかよくわからない。

もう便秘で悩むの疲れた。みんな快便になればいーのに。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 09:16:21 ID:QsriWG21

毎晩豆腐を一丁鍋物に入れて食べてたらウサフンからバナーヌへ、そして意外と毎日でる様になった

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 09:36:40 ID:NKNIZX7b

ダメとは知りつつ奥の手として、センナに出動させてしまった。
が、２倍に薄めたものを表記されてる分量しか飲まなかったせいか、
次の日になっても腹痛もなにも起こらず便意も来ない。
絶対お腹にやつらが渋滞してるはずなのにー！
ほんとどうしたら体質改善できるんだろう。
極端だけど土日はバナナと牛乳のみで過ごしてみようかな。
へたに物を食べると余計にお腹を詰まらせるだけになりそうで怖い。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 11:08:29 ID:eBsjn1cb

私は長年下剤を愛用してたけど、
辞めて一年くらいでやっとちゃんと出るようになった
二、三年たった今も3日に一度くらいのペースだけど
早く寝て朝に空腹状態を作って、寝起きにコーヒー飲むと出る。
コーヒー自体には多分意味ない。自分でリズム作ってるだけ。
あと、繊維取りすぎはよくないよ。
適量なら●をまとめてくれるいいやつだけど、多すぎると
●をカチカチにしやがるから。水分は大事ね。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 13:04:29 ID:KgE9j8Qe

>>636　目からうろこ
今日はコーヒーも塩水も乳酸菌も飲んだし
りんごも食べて、太ももの前のほうもマッサージして、
腹筋もしたから、出た原因がどれにあるのかはわからないけれど。
でもたぶん636が効いた気がする。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 14:04:42 ID:ya/8HExQ

ビタミン補給の為に肝油を食べ出してから毎日かかさず出るようになった
昔からあるカワイの肝油ね(男の子の絵のやつでバナナ味)
他の味のは入ってるビタミンが違うし食べたことないからわからない

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 23:54:39 ID:efOF8BDz

浣腸は下剤ゃｾﾝﾅと同じで癖になりますかね??

いつも下剤飲まないと余裕で１週間は出ません。
どなたか教えて下さい、お願いしますm(__)m

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:43:21 ID:sBZ9BUth

>>653
リスクの少ない正攻法で出ないなら
あとは癖になろうがなんだろうが、やってみるしかないのでは。
便秘で死んじゃう人がでた以上、なりふり構うべきじゃないです。

あと質問にも一応答えると
便秘になる原因をまず探って改善するべきだと思う。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 02:30:04 ID:5XQhwtxF

私も便秘でつらい。昔は便秘とは無縁だったのに子供産んでから何故か便秘に毎日でたら体重も減るんだろうな…。みなさんのウンチ出ない最高記録きいてみたいです。私は二週間かな？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 06:50:12 ID:5vzpMoPN

>>654さん

ﾚｽありがとうございますm(__)m ﾋﾟﾝｸの小粒だけでは効かず、栓のようになっていたので浣腸も使いました｡｡｡(汚くてｽﾐﾏｾﾝ) 脂汗と吐き気でとっても苦しかったのですが、お腹の慢性的なﾊﾘや痛みから少し解放されました。

体質改善頑張ります(^-^)ちなみに今ｺﾝﾄﾚ2㍑､玉ねぎ､ｺｰﾋｰ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾋﾞｵ､ｵﾘｺﾞ糖､ｳｫｰｷﾝｸﾞを毎日しています｡始めてまだ3ヶ月なのでこれからも続けてみます｡

では携帯から失礼しましたm(__)m

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 08:09:42 ID:sBZ9BUth

>>656
上からもの言ってすんませんでした！
三ヶ月もこんだけがんばってくれてるっちゅうのに
うんこのやつ、何が不満なのか。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 10:41:23 ID:SbNJbZbf

ほんとだよ、何が不満なんだあいつら

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 12:21:49 ID:jOrb5hWj

4日前から毎朝ヤクルト1本飲みつつ、2日前からラブレ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ヨーグルト＋種抜きプルーン追加して食べてたらなんとなく●出そうな雰囲気になってきた。
んで今朝、これにプラス玉ねぎの味噌汁作って飲んだら少しだけど自力で出た！
固めの粘土状でなかなか出ないけど少しでも薬に頼らず出せたのが嬉しいｗ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 12:59:55 ID:2QkJ8Ocr

昨日、スイカを一玉購入しました。
明日、スイカをまるごと一玉食べます。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 13:17:24 ID:cpyHxldi

>>660
今日食べないのかｗ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 15:14:07 ID:2iAx21XT

お腹冷やさないようにね

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 16:17:23 ID:2hcGL1/z

コーラック30粒投下(^-^)/

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 16:27:20 ID:f56BuTM4

朝起きてすぐやけくそでお茶を７００ｍｌ一気飲みするようにしたら、
それだけで快調になった・・・ｗ
喉渇いてなくても、苦しくても詰め込む！
快調といっても３日に１回くらいだけど、薬生活から脱却しただけで嬉しい
特定の食べ物飲み物で全く効果なかったのに・・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 16:29:29 ID:IM2fmco5

キシリトールを1日14粒以上食べるようになって
出るようになりました
キシリトールのアップルトが美味しくてお薦めです！

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 09:05:08 ID:7kQUYDtA

>>636
やってみて、２日連続ででたー　(*´ー｀*)
手ごろなfoot restが無かったので古新聞を10cmぐらいの束ををひもで縛ってみた。
もちろん、縁起をかついで毎日新聞がいいぉw

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 20:24:55 ID:cgFFlS02

オールブラン食べた

明日でますように…

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 11:06:06 ID:Oeiw6zej

１０キロ便秘した人いる？
漏れいま１０キロ便秘してるんだが。（半年とちょい放置してた）
まじで死にたい。死のうかな

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 11:12:40 ID:+bLZ1RbW

>>668
よく死なないね。
コンクリートになる前に少量ずつ出てんのか

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 18:49:58 ID:DVLZOZIf

プルーンの代わりにほしあんずじゃだめかな？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 23:23:55 ID:BMMTdlqE

今朝、健診でバリウム飲んだ。
すぐ下剤を飲んだけど、効かない。
いやな予感がしてたんだ・・。
夕方、予備にもらった下剤も追加して飲んだけど
やっぱり出ない。
お腹の中で固まったら、腸閉塞の恐れもあるらしい。
怖いよ～～。出て～～。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 09:30:47 ID:pO9kfVn4

>>668
今すぐ下剤飲むんだ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 14:08:19 ID:wuTm4aC8

>>668
さすがにネタじゃねえのか？

674 ：668：2008/06/19(木) 14:12:21 ID:lcNpjkUk

レスありがとう。
ネタじゃないんだよ、まじで。

ちょこちょこ出るから、コンクリみたいに固くはないだろうが、
腹触ったらガチガチｗでコンクリみたいだよｏｒｚ

早く下剤飲まないといけないけど、下剤使うと吐くんだよねｏｒｚ
もうｵﾜﾀ＼(^o^)／

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 16:56:05 ID:w2CstptR

病院行きなさい

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 16:56:50 ID:wuTm4aC8

早く病院いけよおおおお｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 22:15:38 ID:0D6n1C68

>>674
っ[イチジク浣腸]
ｵﾜﾀなんて言ってる場合じゃないよ、洒落にならん

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:30:51 ID:T26E48/X

668よ、ちゃんとどうなったか報告しなさい。
みんな心配している。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:52:19 ID:j+dqCdn4

>>678
なんか好き。かっこいい。結婚して。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 00:25:02 ID:yOnzYe5I

いや、結婚するのは私だし

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 07:38:15 ID:iV/Jsl4h

オクラ納豆にオリーブオイルひとさじ、を食べたら出た！
三日続けて、三日間ちゃんと出てる。
腹筋とか運動はしてないです。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 08:13:17 ID:lQM0ggok

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080607_official_instructions/

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 08:14:15 ID:lQM0ggok

↑案外良いよ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 13:38:59 ID:9OpoHEhD

コーラック飲んだ。
痛みに苦しむこと一時間。吐きそう(*×m×)
胃に何も入っていないと分かる空腹の時にのむべきと学んだ。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 15:16:24 ID:unCuRkQM

腸に異常がありそうな人はバリュームは上から飲まない方がいいよ。詰まったら大変。私はそれ知ってるから胃のバリュームはやらない。どうしてものときは胃カメラ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 17:21:36 ID:11DMImtj

大人しい男は元気で活発な女の子が好き
元気な男は大人しい女が好き
人間は自分と正反対の性格、価値観の異性を求める
これ常識
逆ではない　否定意見は絶対に受け付けない

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 17:22:05 ID:11DMImtj

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 23:10:53 ID:epkhaXUv

短パン

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 01:20:46 ID:MW4FRlji

毎朝しっかり出るとか……都市伝説？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 09:39:28 ID:T2wrv7YR

オールブラン毎朝食べるようにしたら
朝ごはん食うたびに出るようになった
食うのやめるとぴたっと止まるけど……
依存症になりそで怖いわ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 11:44:28 ID:xUMKPbSC

690さんへ下剤をのみ続ける訳じゃないんだからいいんじゃん？　気になるなら食物繊維が豊富な野菜を食べるようにしたり、腹筋を鍛えてみては？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:43:50 ID:+qYol8hC

職場が変わって、
便意がきても我慢ばかりしてたらそのうち便秘期間突入。
うんともすんともいわん。
前働いてた所はいつでも行けたから調子よかったのにな。
我慢はよくないね・・・

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 22:51:29 ID:wj9hclN0

短パンマン

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 11:25:49 ID:66PWMW/+

はちみつで解消した人いる

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 21:18:08 ID:ShH5AzrI

今腹の中に１キロくらいは溜まってる気がする……('A`)

とりあえず今日は総力を決して色々試した。
頼むから出てくれ……。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 07:32:46 ID:L6/x4rJO

腹は暖めろとよく言うが、冷やした方が便意が来るのは自分だけ？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 08:44:52 ID:OicJ2Lmg

油と少量のうぬちしか出なくて辛い

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 16:50:10 ID:cY5pK2P4

>>668だが・・・
みんな心配かけてごめん。
鬱で死にかけてたｏｒｚ

まだ腹に溜めてるから、今日コーラック飲むよ°･(ノД`)･°･
何回くらい飲んだら、もとに戻るかわからんから
とても心配だ・・・

またレポしにくるねﾉｼ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:06:38 ID:vbB5aqll

>>698
市販薬じゃなくてちゃんと病院で検査してもらったほうがいいって！

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:53:42 ID:o7wBkriY

ウォーキング二時間行ってきま……ほんと頼むから出て。
ポンポコポーンだよポンポコポーン。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 18:00:17 ID:sZGf9VRv

>>698
病院行きなさい、悪いことは言わないから。
腹に抱えてる塊が出てきたら、
欝な気持ちも出て行くよ。

ここのみんな、698のこと心配してるよ。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 20:04:28 ID:9MLHrLXm

>>698
早く病院池～
コーラックとかのレベルじゃないよ
便秘で死ぬ人だっているんだよ･･･

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:32:52 ID:9f7kcDR5

便秘が改善されて毎日でるようになったら何キロくらい減るのでしょうか?

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 03:01:56 ID:udON3ULX

>>703
人によって違うと思うけど、私は５キロくらいへったよ
すぐにじゃなくて、何ヶ月かかかって、むくみとかもなくなってきて・・・だけど

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 13:09:23 ID:xvGkr+mU

>>698
心配だ、大丈夫かな
>>702の言う通りだよー
便秘で亡くなった人がいるってテレビで見てからは
絶対詰まらせられないなと思ってかなり神経質になった
そういう人って体から便の臭いがしたりするらしいね
報告待ってるよー

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 14:25:21 ID:HMHAqLYz

>>698

慢性の便秘で病院に通ってるが
3日出なかったら、下剤を使ってでも出しちゃった方が
身体にはいいって医者が言ってたぞ。
今すぐ病院に行くんだ。便秘を甘く見てはいけない

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 16:01:06 ID:Dojdwh/1

ナイシトール飲んだら毎日出るようになった
飲み始めの頃は便秘だったのもあって１日数回どっさり
今は１日１回～２回出るようなった
本当は１日３回、食前・食間に４粒だけど…
１日２回、起床すぐと夜お風呂上がりに４粒飲むで十分効いてるのでそうしてる
前にコッコアポ飲んでた時は効かなかったからこの手の薬は信じてなかったけど…
やっぱ相性とかあるんだろうね

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 16:10:07 ID:GxDA8ZvJ

コッコアポは最初は下痢するくらい効いたんだけど、最近はウンともスンとも。
ナイシトール試してみようかな…

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 16:11:13 ID:aD14vr+Q

サラダ油＋味の素＋塩少々を適当に一口大に切ったキャベツと合わせる→激ウマ→お腹スッキリ！

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 16:13:26 ID:bOiAk9FB

炭水化物抜いてると便秘になるよね。
こないだ納豆ご飯食べたらモリモリでてスッキリした。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 18:00:45 ID:dO+Bx9Tz

>>707
ナイシトールは効くよね。私も酷い時は飲んでる。

私は夜寝る前（4錠）と朝（2錠もしくはナシ）を飲むけど、
3日置きくらいじゃないと、連続投与は腹痛と下痢で酷い目にあってしまうことが多かった。
一応参考までに。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 21:17:08 ID:9f7kcDR5

>>704さん
ありがとうございます
やっぱり便秘は太っちゃうんですね(´;ω;｀)
便秘が改善されればご飯の量は普通に食べても減りましたか?

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 21:48:26 ID:ytDaj7tx

14日目突入
自分がうんこくさい

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 22:07:00 ID:/Xxe3OZg

ナイシトールっていくつか種類があるけど

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 22:27:16 ID:mmNncJ28

ナイシトールいくらくらいですか??自分もやばい溜ってるからほしい…

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 22:42:27 ID:SzuKaPYj

たんぱん…

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 22:52:43 ID:2oHrElS1

母が長年便秘気味で、そのせいか大腸癌になった。
早く気がついたから良かったけど。便秘って怖いね。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 01:38:27 ID:lhMny0pX

>>712
704です
腸って、中に何か入ってると、ずっと吸収し続けようとするらしいです（水分、栄養分）
だから便秘が続くと身体にも悪いし、太りやすいんだと思います・・・
ご飯の量は特に変えてないです。なので、多少は代謝がよくなったのかな？と思いっています
（便秘改善のためにも、水をよく飲むようにしたのと、毎日２０分くらい歩いてます）

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 10:00:03 ID:1XvBPach

>>714
ナイシトールとナイシトールＬがあるよね
Ｌの方が出たばかりで高いのでナイシトールの方買ったよ
>>715
ナイシトール180錠で二千円くらいだったよ、うちの地域だと

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 10:05:29 ID:mTkwGgW2

へんせき

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 11:12:07 ID:/39fI9RC

便秘ピーク…お腹痛いのに痛いだけ！
旦那に太った？顔がぱっつんぱっつんｗなんて言われてしまった…
慌ててはかるも体重変わってねーよ。

便秘のむくみも酷いよね。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 11:37:18 ID:zFlowpsy

頑固な便秘だったんだけど、毎朝蒸し芋二本食べるようにしたら必ず毎朝出るようになった！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 11:45:26 ID:Zr3mZSaP

おから食べたら詰まった・・
お腹がパンパンなのにトイレいっていきんでも全く出ない
今夜寝る前にミルマグ飲もう
おからと寒天はもう食べられないなorz

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 12:54:39 ID:AMIGIgue

便の量は食品に含まれる水分と関係あるらしい
ただ水を飲んでもダメなんだと
噛むとすぐ水が染み出してくるような（例えばフルーツとか）食品も腸の早い段階で吸収されてしまうのでダメ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 15:02:58 ID:IzCzCG0G

ども。ここの住人です。
たまたまかもしれないけど、今朝コンビニで買ったスタバのシアトルラテを一気に飲んだら、ウンコ出た！コーラックなしでウンコ出たのは、みるグル以来だ…

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 17:58:15 ID:WW8/Tu+d

>>710
炭水化物食べてても出ないよ
むしろ炭水化物のせいで溜まってる気がする

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 20:55:16 ID:f06vsXab

スリムドカン気持ち良すぎてトイレで放心状態になりました

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 21:13:23 ID:z/hISjue

>>725
自分は「クーリッシュ」っていうアイス（ちゅーちゅー吸うヤツ）を一気に食べたら
お腹痛くなって糞出た！！！
すっきりした～～。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 21:57:18 ID:uTUPw+s4

短パン

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 23:10:23 ID:VHIbBvdt

今日も薬飲んで効果が出る前に便が出た
３回連続・・・
お腹が意地悪しているとしか思えない

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 06:24:03 ID:aZVJzflY

ミルマグ昨夜飲んで寝てみた
腹がぐるぐる鳴って心配でなかなか寝付けなかった
朝起きたら腹がすごいことに・・妊婦みたいになってて
朝食のあとトイレいったら緩いけど出た出た
まだ出る

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 07:59:04 ID:NrHFQxQD

レンチンさつまいもで毎日快便になった。

１日小～中なら２本、大なら１本、で１～２回は出るようになったよ。

ちょっと高いけど、鳴門金時は甘くて美味しくてオヌヌメ！

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 21:18:23 ID:w2RNK2I+

http://www.oisinbosoft.com/cata/pics/D-BOKU-E.jpg

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 00:20:33 ID:iSNYrCAK

orz

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 01:50:10 ID:biIuQR4g

大根×味噌は半端ねぇ
この頑固すぎる腸からもりもりと(●・ω・●)
仕事が手につかなくなります

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 08:20:32 ID:k9SX+t5C

マカを飲み始めて3日目　なんかめっちゃ出たんだけど　便秘のために飲んだんじゃないのに　
マカって便秘にも効果あるんだね

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 12:04:30 ID:amLwwxLm

身体あっためるからね

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 16:42:13 ID:Z0aS4BVX

>>718
712です
便秘で良いことなんてひとつもありませんよね(´･ω･｀)
水をたくさん飲むのと歩くの以外になにか便秘対策でしていることがあったら是非教えて欲しいです

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 19:56:57 ID:zqU4RZ3p

>>738さん
>>636は読んだ？自分はこれでここ１週間毎日出てるよ。（量は少ないけど）
あと腹筋強くすると全然違う。
出るのを待つんじゃなくて踏ん張らなくちゃ！！！

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 20:14:10 ID:Zb3vxcmc

やたらお通じだけは良い私は一日水を6L以上のんでるよ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 23:20:33 ID:Z0ca7LB0

腹筋鍛えるといいっていうね
ヨーグルト毎日食べよう、腹筋しようって思うけど、ついつい忘れてしまう

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 23:31:12 ID:zfNiGAdE

ヨーグルトも野菜もバナナも食べてるのにでない…
お腹ぱんぱんで痛いし苦しい(´;ω;｀)

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 23:31:59 ID:spuiXA5j

腹下せばいいだけの話。
寒い格好で冷房きいたとこに長時間いれば下痢になる

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 23:39:01 ID:7ZBtqCvh

便秘で栓されてる時の下痢は苦しいですよ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 10:30:02 ID:pJR6CY3o

今までﾌﾟﾙｰﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ｵﾘｺﾞ糖なんでも試せる物は試したが結局のところ薬に頼らなきゃ出ないほどの便秘症だった。
でもﾗﾌﾞﾚ飲みだしてから毎日とまでは行かないが2日に一回くらいの割合で出るようになった。
大抵は何か食べたあとにもよおしてくるんだけど今朝は水飲んだだけで出た。
こんなに嬉しかった事はないわｗ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 10:42:47 ID:PSejlCTO

野菜を多く・雑穀ﾍﾞｰｸﾞﾙを食べるようになったら毎日快便！

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:52:01 ID:Fbsc+FSN

あまりの酷さに、アローゼン２袋、
プルセ二ド３錠飲んだのに、うんともすんとも
効かない。どうすれば良いんだ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:55:50 ID:PdALizbs

>>741
おれの体ではそれ逆こうか

つか毎日快便ならダイエットなんざ雑魚なんだけどな

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 18:06:31 ID:8I0wgt51

>>713
病院行け

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 18:31:02 ID:NTI4gWCp

先輩が便秘で救急車で運ばれました(・∀・)
気をつけてね

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 21:04:43 ID:dpLjkX+J

ここの人には既出かもしれないが。
キンキンに冷え切った冷水を飲める限り飲む。最低2,3Ｌ。
青汁寝る前に二杯。
これで遺伝だった便秘が楽になった。
腹筋なんかすると尚良し。
ヨーグルトなんかの食品なんかより一番効いた。おためしあれ。
ただし水の飲みすぎ注意。死ぬから。
ちなみに茶やコーヒーは便秘の元だよ。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:59:54 ID:ifx5WL3h

便秘ってどれくらい続くとヤバイの？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:00:07 ID:XQ+l90Fs

便秘ってどれくらい続くとヤバイの？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 01:23:10 ID:wW48teWc

少し前までは、３日に１回しか出ない上に、１０日出ないとかザラだったけど、
朝起きた瞬間に寝転がったまま背伸び、そしてすぐに冷たいお茶をコップ２杯一気飲み、
朝食にはヨーグルトにバナナときなこをインしたものを、
さらに歯磨きをしながら腰を回すようにしたら、ここ２ヵ月くらい毎日快便。
みなさんも自分に合った方法が見つかるといいね。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 02:11:30 ID:2MjBbIJJ

以前は辛い物ダメだったが、激辛系を食べると下痢になる話を思い出し
辛い物食いまくってたら好物になった上に少しずつ出るようになった。
あと食品系で多少効果あったのは、スムージー。
ヴィ○フランスの豆乳バナナいちじくプルーンジュースと
カフェド○リエのキウイヨーグルトスムージーは効いた。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 03:06:03 ID:h3zX6Jh3

自分は朝おきて洗面所で携帯のロックマンBGMを聴いて便通を促してます

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 05:04:56 ID:wt4wFnI2

ついさっきコーラック飲んだ。
やっぱりこれがないと出ない…orz
でも最近、胃が荒れてきて調子が悪い。
コーラックの副作用だろうか…

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:02:48 ID:XQ+l90Fs

便秘で亡くなった人って、いったい何日出してなかったんでしょうか。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 09:26:06 ID:9XurKW3p

ドカ食い、早食いするとすぐうんこ出るけど
本末転倒ですよね・・・

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:39:02 ID:zNuwCpeh

最近腹筋に加えて腰をぐるぐる回す運動すると
ちょっと効果あったよ(・∀・*)
コントレックスをガブ飲みしてから
エアフラフープみたいにぐるぐるってやると
結構すぐに兆候が！

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:06:58 ID:nYicQ2aR

結局LGとラブレどっちがいいんかな～

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 18:20:01 ID:LQgQXndO

今日とにかくいっぱい食べたらスルスル～っと出た

食べた物
マックのポテトＬ
マックフルーリー
ベーグル
フレンチトースト
マフィン

出たからといってどうせ何日も前に食べた物がやっと出てきたわけで
今日食べたもののカロリーは吸収されてしまうだろうから今から走ってくる！

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 20:29:45 ID:QSzRwSZ8

一週間出ないのは当たり前。最近流行りのコアリズムで腰フリフリしても出ないよ。毎日出る人がうらやましい。薬を飲まずに良い方法ないかなぁ。。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 21:28:52 ID:9DM/0KLK

おまいらそんなにうんこしたいのかよW

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 21:39:58 ID:VdEmJ/Vj

おいら腫瘍で腸が狭窄してて、うんもが全然出せなかったんだが、
wiifitのフラフープと、
ビヒダス食べ始めたら、
毎朝快調になった。

ちょっとしか食べなかった次の日でも出る！
考えられん！！

腫瘍なくなったんかなー…
最近下血もしなくなったー

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 22:02:40 ID:9DM/0KLK

>>765悪いこと言ってしまった、すまない
きっとお腹の調子よくなるよ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 23:03:49 ID:k19/f8mL

休日にドカ食いしたくて
しょうがないから昼食に蒟蒻200g食べた。
約24時間後に見たことのない程立派なバナーヌが
生々しいけど30cm位あったんじゃないだろうか…
蒟蒻は詰まるものだと思っただけに嬉しかった。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 23:46:13 ID:GJ/qjMgq

失礼します。
以前まで便秘に悩んでいた者です。

私の便秘解消法は整体でした。

４年前の夏、無理な姿勢が祟って右足が全く上がらなくなり
知人に紹介された整体師さんのお世話になりました。
足は１回の施術で２日で完治。
しかも、それ以来全く便秘に困ることがなくなったのです。

どんなに水分を摂っても運動してもなかなか出なかったのが
一発で解消されたのです。
これには本当に驚きました。

病気等による便秘でないのならば、
一度整体を試されてみてはいかがでしょうか？

ちなみに３４歳女です。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 23:48:38 ID:NlwZV+z8

カンチョウやりたいけど一歩踏み出せない…

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 00:09:22 ID:4bOx+ZjW

柔軟体操も効果ありそう

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 00:26:45 ID:SRUlwABI

浣腸したんだけど…アレ？
普通に我慢できたから三分で出そうとしたら出ないよ＼(^O^)／

もっと待つべきだった…？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 00:33:05 ID:tRskQyT8

　　　　　　　　　　■毎日新聞廃刊か■
★祭り★
「日本の母は息子の性処理係」毎日新聞が捏造記事27
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1214826934/
★祭り★
【毎日新聞】ネット上に変態報道の処分と無関係の社員を誹謗中傷する書き込み→名誉棄損で法的措置を取る方針★127
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214824880/

オカルト板http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/occult/1214826821/　
英語板 http://academy6.2ch.net/test/read.cgi/english/1213971760/
大規模OFF http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1214614538/
YouTube板　http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/streaming/1214375128/
ニュー速 http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1214798343/
医者 http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1210492753/
マスコミ http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/1214603376/
司法 http://society6.2ch.net/test/read.cgi/court/1214621509/

【毎日新聞】　iチャネル解約スレ　【変態報道】
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/keitai/1214802475/
▼iチャネル解約方法
ｉモードのｉメニューから料金＆お申込・設定を選択
４のオプション設定のｉチャネル設定から解約可能

解約理由を告げたい場合は携帯から151にダイヤル
▼解約後の料金について
パケホーダイなどとは異なり、解約した場合はその月のiチャネル利用料金は日割りになります。
解約したその月に再契約も可能です。追加料金も発生しません。
ｉチャネルの解約は日本人(あなた)を馬鹿にしている毎日新聞社への直接的抗議に繋がります
ちなみに解約には5分とかかりません

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 13:36:49 ID:TKC1zPQy

浣腸は、我慢の限界まで頑張れば、ドッサリ出るよ！でも、癖になって浣腸でも効かなくなるから気を付けて！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 21:54:29 ID:mZkBziDw

>>766

いいよ、別に。
気にしちゃおらん。

死にたくないから、
明日の朝も、うんもドッサリ出るように頑張る！

ちなみにガンじゃないよ。
良性腫瘍。
腸の手術は負担が大きいから、
入院したけど手術は延期にした。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 22:05:41 ID:oE65hJ+b

たんぱん…

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 23:54:45 ID:Se2aCoJ9

ｶﾝﾁｮｳとかよりスリムドカンがいい

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 01:18:42 ID:kbq6EinR

3習慣出てない…気持ち悪い

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 04:21:00 ID:yiJbtF2Q

>>777
大丈夫？自分も２週間とかしょっちゅうだ
出たとしてもうさぎ。まともなのなんか数カ月に一回とかだ
こんなんで体は大丈夫なのかな

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 07:38:53 ID:Ztq6h8/e

自分もうさぎだけどコーラック飲むと翌朝激痛で下痢嘔吐で仕事にならんから
おととい初めてミルマグを錠剤で飲んでみた。
翌朝本当に自然に近いやつが出たし腹も痛くならなかった！！
ただ一度に全部出す系ではないからまだ残ってる感はあるが。
しばらく続けてみようと思う。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 09:47:52 ID:iTwGY2mN

毎朝毎夜うんちだすために早く起きたり運動したり食物繊維の多い食事してるのにうんちがでない…なんでだろう。いつも１週間まったくでなくて土日に下剤でだすって感じで…なにがダメなんでしょう

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 10:15:17 ID:ZkHS47rL

DHCのフォースリーンいいよ昔はスリムドカン飲んでたけど、それより安上がりだし。
朝起きるすぐもりもりでます。水に浮くよ。

授乳中ですが、体重を戻したいので、食事も気にしてます。それが体に良いのかも。お茶や水も2リットル位飲んでます。

ごぼう、バナナワカメ納豆こんにゃくゼリーパイナップル枝豆人参豆腐
炒めたり味噌汁にしたりして、量を食べる様にしてます。

自分がたりでしたが、少しでも参考になれば。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 10:22:49 ID:ZkHS47rL

↑腰回しもしてます。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 11:57:33 ID:11MAwYft

ほっとくと一週間くらいでないからほぼ毎日コーラック飲んでた。
でもコーラックは吐き気と腹痛がすごいから､病院の飲む下剤を投入。
コーラックより効くし痛みもないらしいんだけど…12時間たった今もでない…。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 14:23:01 ID:wOMv20QZ

空腹時にカップに入ってる氷のアイス（12㌍）食べたら下痢した。
便秘なら一気に出そうな気がする

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 14:38:51 ID:yyWINTmL

ミルマグの内服薬飲みました。
２時間後おなかがグジュグジュして、トイレに行きましたが、
緩いウサギでした。
すっきり、小腹が空くくらいのバナーヌ来て！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 15:34:02 ID:HXx6F/UR

何故か本屋に行って立ち読みしてると行きたくなる。行くといつものウサギなんだけど。
さすがに毎日は行けないけど。。
姉も本屋に行くとしたくなるらしい。
不思議。こんな人いるかな？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 15:42:01 ID:K9DnAL18

ﾗﾌﾞﾚ飲み始めて二週間くらいほぼ毎日出てたのに今日はまだ出てない…
なんか１日でも出ないと不安になってしまう。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 16:52:00 ID:5lMCcgzc

>>786
本を印刷してるインクに排便を催す成分が含まれてるらしいよ。
古本屋とかヤバイ。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 16:59:03 ID:m1r2R8F/

㌍が口惜しいが昨日からﾔｸﾙﾄとｵｰﾙﾌﾞﾗﾝをおやつに導入。
今朝はﾊﾞﾅｰﾇだった。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 18:01:16 ID:ozK9T/9A

>>781
授乳中でもフォースリーン飲んでいいの？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 20:26:38 ID:ZkHS47rL

>>790

>>781です
DHCに問い合わせた所、良いとの事なので飲んでます。
妊娠中はやめてました。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 20:52:15 ID:c6n6BzBM

きなこと豆乳と牛乳とバナナのシェイクを毎日飲んでたら、
2日に一回はでるようになった。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 00:27:26 ID:pACD3ary

さっき、でかいウンコ出た。
余りに感触良かったから即効全裸になって計ったら
風呂前から500グラムも減ってた、嬉しい

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 08:13:04 ID:SAnu1EcG

ダイエットをはじめて２週間くらい経つが本当に１週間くらい出ていない…。
焼き肉いって次の日ラーメン食べたのにそれでも便意は一切無い…大丈夫かなおいらの体。
たまにでるとすごい堅くて尻が切れて生理の時並に血がでる。出た時は痛くてお風呂が苦痛です。

便秘とは無縁と思っていた中高時代が懐かしい…。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 09:22:50 ID:Oj2d3/TA

>>788
本屋の臭いのトイレ芳香剤作ったら売れると思うんだ・・・

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:06:05 ID:lODJaT0m

本屋の匂いがする香水とかあれば嗅いでみたい

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:21:06 ID:uIBL22tn

腸がゆるんでいる人は、油と塩分を摂ると出ますよ。

きんぴらゴボウ、野菜炒め、焼肉、納豆の味噌汁…

砂糖やコーヒーは腸を弛緩させて下剤作用がありますが、
腸が常に弛緩している人は腸を引き締めなければ出ませんよ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:34:35 ID:uIBL22tn

緑茶はタンニンで腸を引き締め固くし、
コーヒーはカフェインで腸を緩めます。

コーヒーを飲んで出ない人は緑茶タンニンで引き締めるといいでしょう。
タンニンが効きすぎて腹痛になったらコーヒーで緩めるとよいです。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:00:53 ID:a0i80BCz

>>797 >>798
スレチですまんがそれって尿の利尿作用とも関係あるのかな？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:18:55 ID:nslKnKRD

もうずっと便秘なのに、異様な食欲。。。
しまいに破裂するんじゃないか心配。。
よしっ！！本屋に行こうっ！！

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:33:26 ID:uIBL22tn

>>799さん

緑茶やコーヒーばかり飲んでいると利尿作用で脱水症状になりますね。

水でもたくさん飲めば脱水症状が起こります。

なぜなら、人の血液は塩分濃度を維持しており
水分で薄まると水分を排出し、濃度を維持しようとするからです。
だから多量の水、ビール等は腎臓を痛めます。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:43:18 ID:uIBL22tn

血中塩分濃度が薄まると脱水し、体に便が溜まりやすくなります。

これを考えると、毎食の味噌汁（塩味主体の食事）は理にかなっており、
すまし汁断食やマスタークレンズの便排出効果は素晴らしいものがあります。

コーヒーは腸を緩めて便を出し、
味噌汁は体全体を塩分と水分で潤わせ、自然に排出させる作用があります。

丼にお湯と好きなだけ醤油を入れて２杯飲めば、滝の様な水便が出ますよ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 15:16:46 ID:a0i80BCz

>>801 >>802
すげー参考になった。ありがとう

804 ：おさかなくわえた名無しさん：2008/07/03(木) 15:41:40 ID:tE/zLadT

そっか
コーヒー飲み過ぎて腸が緩みすぎてたのか...
そういやここ一週間、コーヒ、ガバガバ飲んでるわ...
今からさっそく緑茶タンニン飲んでで引き締めるとするか

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 20:38:10 ID:/PifyqIb

あげ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 00:54:49 ID:lRD6Hcnj

>>795-796
もうさ、印刷用のインクをトイレに置いた方が早くね？

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 08:12:58 ID:OskeACTg

昨日出ないでない言っていた>>794ですが今日やっと出たー！(>_<)
ﾊﾞﾅｰﾇとは言わんが猫よりずっと数倍マシなのが(´Д｀;;)
昨日深夜におしりの穴ぐりぐり刺激しながらずっと踏ん張ってても出なかったのにーうれしいー。

朝コップ一杯の水飲んだせいだといいな

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 10:03:24 ID:lo9s7l22

おめでとう～

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 11:45:46 ID:GyaVi0gS

>>806
その手があったかーーー！！

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 14:15:22 ID:GzJOrEPp

アロマとして部屋に置いとくとかな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 15:20:09 ID:+wrB8b1h

>>809
商業印刷で使う２kg缶などのインキって、一般の人は手に入らないし。
画材店で買える油絵の具かリトグラフ用のって、におい同じかな？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 16:48:42 ID:OhqgX6+n

古本屋で文庫本を大量に買って来て、トイレ内に設置してみようかな・・・

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 17:20:32 ID:+wrB8b1h

>>812
買わなくても、新聞折込チラシ、ポストに入ってるDM集めるってどう？
不動産やスーパーマーケットのチラシはインキの臭いがプンプンしてるぉ。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 22:05:12 ID:LcrjAIl0

>>811
油絵の具などの画材とは違うものと思います…

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 02:04:04 ID:qeEMStvM

トイレに本棚置くとか
読みながら踏ん張る

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:29:09 ID:ES3Tp1q4

ﾄｲﾚ全面に家中の本並べてみます！

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:33:02 ID:v4d43h7E

どうかその読み切った本をブクオフなどに売らないでくださいね。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 13:29:19 ID:F+rMBhn+

そういえばまだ便秘してないころ（多分小学生くらい）はトイレ行くとき必ず漫画本か雑誌持って行ってたなｗ
今は本じゃなくて携帯片手に踏ん張るからダメなのかなぁｗ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 23:58:15 ID:sBNhCJKl

ダイエット始めたら便秘になった、もうやめようかな

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 01:09:58 ID:dnATLevo

短パンマン

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 02:23:09 ID:d+Y7upuG

日々、腹に居残り感があるわ
出ても細めで色黒…スッキリしたいな

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 07:13:18 ID:r6HVCAMz

便秘＞ダイエット＞もっと便秘・・・って女性のはまるパターンだけど、
こういう状態だと下剤はだめですね。
ダイエットしているのでお通じ自体が細いし、
その状態で下剤はかなり体調崩します。
肌荒れとかもひどいし。

それで結局はやっぱし浣腸ですね。
浣腸ってなれるといろいろ楽しいこともあるしｗ
女性の浣腸って男子のオナニーみたいなものじゃないかしら？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:45:10 ID:q4YM3NdF

桃を丸かじりしてたら、３時間位して死ぬほどお腹が痛くなった。
トイレ行ったらたまってた分全部出たよ!
あの腹痛はやばかった…

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 18:52:07 ID:r92CAVHA

>>822
男子ですが、浣腸でいろいろ楽しい事というのはなんですか?

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 20:47:55 ID:rJkTSWbq

サウナ状態のトイレに１時間篭りました。
もう情けない位に汗だく…
下剤で排泄したよ。どっさりんこ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:49:13 ID:qDkEvPdC

腸の痙攣による激痛で、もがき苦しんで以来、下剤が手放せません。週に３回は下剤飲んでます。今は１回にヨーデルＳを４錠飲んでますが常態化してしまって飲まないと１週以上出ない事が多い…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 20:37:37 ID:3OUq4dVV

今月のviviに宿便解消マッサージみたいなのが載ってたんだが、試しにやってみたら次の日ﾓﾘﾓﾘ出た!!

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 22:53:53 ID:8JIO7pNQ

>>827
kwsk

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 08:06:07 ID:WCh13aqm

>>828

文字じゃ
説明しにくんだけど
寝ながら足を左右に倒したり、足を右に倒したまま左の下っ腹？を揉んだり、へその周りをマッサージするやつだった!!

viviは普通のファッション誌なのでせび本屋で見てみてください

表紙は倖田來未です

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 11:49:00 ID:p+oxyquN

この二日間絶食
水を大量に飲む
今朝９時に下剤（ラキソべロン）８錠服用
今は大腸が空っぽになる事を祈ってる

大腸検査当日に飲む腸管洗浄液？が欲しい
シャワーのように排泄して大腸がキレイになる

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 12:13:25 ID:KE0BwvhJ

ミルクティーに生姜入れて飲むようになったら治った。
一緒にバナナも食べてるからそれも効果あるかもしれん。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:13:38 ID:UbdYEbhT

やヴァイ、、三日前から禁煙しはじめたんだ。したら、
元々便秘だったとこに拍車がかかった、、、

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 23:08:28 ID:40p1woxS

病院

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 23:52:01 ID:zuqYvTiL

トマト寒天はマジでお勧め。今まで二週間に一回くらいしかでなかったのに、1日一回でるようになった

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 01:57:42 ID:RvNxYLcg

何をためしてもｺｰﾗｯｸ飲まないかぎり出ない。病院に行くには何科に行けばいいですか？内科でもいいかな？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 02:03:20 ID:/+G8PpVL

男だが、イモ食べまくってみ
便通くるよ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 06:18:42 ID:E8WO9jSW

家族がいない時にお風呂でシャワーノズル肛門に押し付けてお湯浣腸する。
一番簡単でスッキリで常習性なし。
慣れてきたら少しづつ量を増やして、お腹が膨れるほど入れて出してみてください。
やみつきになりますよ。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 06:50:59 ID:Z5hfYMp8

排便まで毎回20日近く掛かります
排便の時は血便ですし死ぬほど苦しいです
整腸剤を飲んでますし水分も飲料だけで毎日4？近く摂ります
それでも出ません何かの病気でしょうか？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 08:12:03 ID:2b2VJAZK

油をとるのがけっこー大事

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 08:17:10 ID:hzjn9QZk

>>837
＞一番簡単でスッキリで常習性なし

とか言ってやみつきになりますよと言ってる時点で常習性ありじゃん

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 09:51:07 ID:StCIJncX

手作りのチョコレートケーキ食べたら出た。
チョコって便秘に効くのかな？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 10:01:12 ID:DkQox9pq

チョコやココアの原料のカカオには、食物繊維が豊富にあるらしい。
http://www.youtsutaisaku.com/aru69.html

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 11:44:41 ID:ChO/2J1O

オールブラン喰ったら屁が出まくる。
1日で40回ぐらいしたな

844 ：夏大好き子：2008/07/09(水) 12:58:53 ID:flQ8vwUL

ただのお茶なんだけど便秘が解消され、ダイエット効果もあるらしい。
3年間愛用していますが、腹痛なしに出ます。
だまされたと思ってお試しあれ！

http://fuyuaoi.okoshi-yasu.net/

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 13:29:41 ID:Mpr29a6t

ヘルニアの治療でCT撮ったら、腹筋背筋側筋が発達しすぎてて腸が動けてない、そのせいで便秘じゃない？
と、ヘルニアと全く別の事でびっくり仰天された。
確かに自力ンコは月に二度ないくらいだよorz
スペックは160/44kg/17%/W54cm女

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 13:51:50 ID:HxW1x0a+

>>837汚い！ちゃんとノズル掃除してるのか

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 17:49:44 ID:jc6ndBiU

>>837
とりあえずその変な性癖は他人にすすめるもんじゃないだろ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:51:40 ID:2r+TkrUu

>>837
腸内の必要な細菌が洗い流されるから良くないって聞いた

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 02:23:14 ID:P8RDF1Jk

マッスル

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 07:58:20 ID:QdUWecr2

昨日の夜プルーンジュース飲んだら大変なことになった。
ガスだけかと思ったら、なんか実が出そう。
今日は休みで良かった。
なんか半固形物が出てくるよ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 15:10:07 ID:gQTFb14c

腹が痛くなって我慢出来ずに病院行ってみてもらってきた
お腹の中をみる機械で画面に腸の所だけ黒く写ってて病気かと思ったらンコの詰まりすぎだった…

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:02:24 ID:7Qg5CnWA

>>668です。
まだ腹ん中に溜めてるよ。薬飲んで吐くのが怖い。
太ってたらどうしよう°･(ノД`)･°･

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:57:16 ID:n5SqNDKB

病院行きなよ、何人も言ってくれてたじゃん。
太ってる太ってないってレベルの話じゃないと思うよ。
書き込んでる暇があったら病院池。

854 ：668：2008/07/11(金) 18:15:35 ID:7Qg5CnWA

病院怖い(つд｀)

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 19:31:05 ID:Ud9+bmqN

じゃあ死にたいのか

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 20:30:08 ID:h1fBcAd7

さすがにネタだろう

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 21:14:52 ID:VjdCzmZ7

死んだら死因解明のために病院だよ？
便秘続くと体臭や口臭もンコ臭くなるらしいよ？
ぶっちゃけ口から肛門って筒状に繋がってるんだから。
私は口が臭う・・・(´；ω；`)

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:02:37 ID:Y/RIsciz

本当は怖い家庭の医学で便秘で死んだ人いたよな。
体臭が便の匂いになったり便秘薬飲み過ぎたりして最期にはトイレできばってる最中に腸にウンコつまりすぎで破裂、そして死亡。

死因：ウンコつまりすぎ
って言われたくなけりゃ病院行け

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:53:46 ID:UN9PnJ5r

そうだよ。
まだ病院で「ウンコつまりすぎ」って言われても笑い話で済むよ。

実際、ものすごい腹痛でのた打ち回って、レントゲン撮る前に先生から
「たぶん盲腸でしょう。手術の相談をしたいのでご家族を呼んでください」と言われ
急いで家族を呼び、レントゲン中に看護師さんたちにも
「痛くて可哀想だけど頑張って！」と励まされた挙句、
家族と必死で励ましてくれた看護師さんの前で、
女医さんにレントゲン見せられながら
「ここからここまで全部ウンコです」と宣言された私が言うのだから間違いない。
はよ病院行って来い。

860 ：668：2008/07/12(土) 13:29:26 ID:/VSdlQgP

みんなありがとう°･(ノД`)･°･
病院に逝ってくるよ。
また報告しにきます(つд｀)

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:26:25 ID:mzfBntxt

アイスコーヒーがかなり効く

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:28:14 ID:pI8C9cIi

>>860
次書き込む時は病院行ってからな
いい加減呆れてるから

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 21:40:24 ID:/M8An+RX

ラブレ効くよ。
１日１本、飲み始めてから毎日出るようになった。
さっき夕飯の後にリンゴ食べたら下痢したくらい快調になったｗ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 22:27:43 ID:FWsAsbHf

そいやーさー

便秘で死んだ人の解剖写真ネットにあるよね。

見たけど、おなかパンパン妊婦みたいだった。

亡くなる数日前だかまでは、おなかの張りは気にならなかったらしいが、
数日間でみるみるガスが発生して、パンパンになったんだって。

おならも我慢しないほうがよさそうだね。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 22:37:43 ID:pI8C9cIi

>>864
ここでも何回か出てるな
あれ何日分くらいたまってたかきになる

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 23:43:45 ID:vLdbO2kO

マリンマグまじめに奨める。
緩やかな効き目の漢方薬。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 10:06:36 ID:/g3n9ZOL

ツムラの漢方薬62番飲み始めたら1～2週間に1度の便が二日にいっぺん出てきてくれるようになった。(防風通聖散)
ただクソまずい。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 10:34:09 ID:Ablo7Nn2

>>867
同感。漢方とはいえ、飲む度に気が遠くなる苦さ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 13:11:22 ID:722RdDjU

さっき1週間ぶりに出たーーーーー！
ミルマグのんで三日間、出そうで出なかったけど
やっとスッキリして良かった……
昨日玉ねぎもりもり食べたのが効いたのかも

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:52:42 ID:k/7ifbuC

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りすっしょ。。：2008/06/29(日) 00:32:39.52 ID:PVDhsILcO
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
プスッ、プスッ、プスウゥーーーーーッッッ！！！
あれええええぇっっっ！？ちょ、ちょっと待っててくださいね、
フンッッ！ムウゥゥゥゥーーーーーッッッ…プスッ！
ウウウゥゥーーーーーーーン！
あ、あれええーーーーっっっ！？！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！？
プスプスッッ！！プスッ、プッスゥゥーーーーッッ！！！
も、もう少しですから、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
プスッ！プスッ！プッスゥーーーーッッッッ！！！！
あれぇぇっ！？いや、もう少しなんですッ！！あと５cm程ですから！！お待たせしませんから！！！
ウオオォオォォォォオォオッッッッ！！！！プスッ！
なんでぇ…？ウ、ウンチ出ますっ！！あ、あと５分時間を下さい！！！
オラオラオラ、オオォォォリャアァァァァーーーーーッッッ！！！プスッ
いやああああっっっ！！見すてないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
プスッッ！！プスプスッッ、プッスウゥーーーーーッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ出てぇっああっ、もう
ちきしょおッ！！うらあああーーーーっっっ！！！
プスッ！プスッ！プスプスプスッッッ！！！！
いやぁぁっ！冷たい目で見ないで、こんなに頑張ってるのに！努力は認めてぇぇぇぇ！！！！
ププププスプスゥゥゥゥゥゥッッ！！！！…ぜーはーぜーはーぜーはー……
ぁあ…ウンチ出しますっ、絶対ウンチ出しますうっ！！
おッ、おおッ、ドおおオおオォおオォリャあアァァァーーーーーッッッ！！！
つえぇりゃああああっっっ！！ラストチャンス、お願いぃぃぃっっっ！！！
ウンッ！フウゥゥーーーーーーッッッ…！
ムーーーウゥゥゥゥッッッ…
んはああーーーーっっっ！！！晩飯食って出直してきますぅぅぅ、覚えてろおッ！！！！

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:57:14 ID:vIEiPmmx

>努力は認めてぇぇぇぇ！！！！
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 21:23:28 ID:Fq/EytRU

俺の想像だけど　ラブレってめちゃ効果あるけど、なんかすごい下剤が入ってるのかもね。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:51:43 ID:rsFD4g+k

ラブレ１週間飲んでもビクともしない私もいますが。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 23:55:41 ID:vgsaZJHc

水にきな粉入れて飲んだら出た！

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:03:12 ID:TbIcGiQw

短パン

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 04:00:41 ID:Bf7WW7tr

便秘で腹がガスでパンパンなんですが、便秘が治ればガスも減るんでしょうか？

今立派なのは二週間ぐらい出ておらず、うさ糞状態でもなく、ほっそいのが出ます。
下腹が妊婦みたいに固く張ってて、仰向けに寝て押すとぼっこぼこ音する・・・

ラブレも腹が余計ガスで張って痛くなるだけで効かず；
もう二年以上こんな感じです。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 13:11:52 ID:7mex52nh

あたし最近体調悪くてあんまり物食べてないけど、ﾀﾊﾞｺ吸ってお腹ﾏｯｻｰｼﾞしてたらちょっとなら出る。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 14:33:56 ID:NZDEjkJR

食物繊維も水分も沢山とってたし、みんなが効くと言っていることをしてたけど全然でなくて諦めてたのですが、食前に炭酸水を飲むようにしたら、食べたら出るようになりました!!
便秘の原因は個人個人違うし、自分の原因を考えて改善するのが１番ですね

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 15:22:08 ID:cW0se6OA

>>876
基本的には、便秘解消すれば自然とガスも減るはず。
他に考えられるのは体質や個人差があるけど、ずっと緊張を強いられたりとストレスが原因だったり、
食事をよく噛んで食べないとたまりやすいかも。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 23:57:14 ID:Xuv2SVwY

お腹が張ってくるしい(´；ω；`)

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 09:34:39 ID:rkHa9TL9

ダイエットの反動でここ2週間過食中orz
なのに便秘orz
学校があるので下剤飲めないorz
5きろ太ったorz

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 11:01:10 ID:pzIzrDmu

便秘だ…

この間初めてコーラックを飲んだがあまりの腹の張りようと苦しさに再び飲む勇気がでない。
てかあれとてもじゃないけど休みの日以外飲めないなｗ

でも結果出せたしスッキリ(・∀・)

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 11:20:21 ID:FPkqig6o

たしかに、「おやすみ前」だと休み前にしか飲めない。
でも、夕方飲めば寝るころにはスッキリ！翌日快腸だよ。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 14:32:19 ID:SJOUnyfK

2週間くらい出なかったけど乳製品とったらバナーヌウンコでた快感

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 08:09:32 ID:iJm0GiFc

やっぱりコーヒー最強。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 08:49:32 ID:CrZcNSUs

歩く時の振動で腸の部分が痛くて、
腸閉塞か、盲腸かな？
と思い病院へいったら、
レントゲンに写ったのは『う〇こ』でした。
下剤をもらって、のんだら、今度は下痢に・・・
スッキリ出た感がない。
今もまだ、腸が痛くて歩けないのです。
初めての便秘ですが、便秘ってこんなに痛いの？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 11:55:19 ID:CPpKemXk

最近調子よくて、３日に一回は出るんだ。
でも寝転んでお腹触ったら、左側に明らかに固くて長いモノの感触が…

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 13:36:15 ID:1kqBTK0k

ひどい便秘になると尿の出も悪くなるorz
出そうで出ない感覚が気持ち悪い

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 15:52:38 ID:UCEjlL2/

精米機で玄米を５分づきにしたのを食べるようになってから
便秘は治ったよ。
ヨーグルトや牛乳、食物繊維サプリでも効かなかったのに
ホントにオススメです。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 11:02:52 ID:7SKJbpt8

2週間便秘して先週漢方飲んで少しでた。
そして一週間便秘中。漢方とプチ断食ですっきりだしたい。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 10:04:45 ID:akEL6PMZ

朝に西瓜を量多めにしゃっくり頂き
扇風機強に当たりながらショコってたら下痢しましたorz
お陰で積もり積もった●出たさ…
因みに体重は一キロ減

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 16:29:35 ID:GlEj5DRw

バナナと牛乳を混ぜて作ったバナナジュースを二杯飲んだら大量に下痢が出た。
バナナ型のきれいな便なんて当分出していない気がするorz

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:17:42 ID:ij87NXhu

水分イッパイとって、ヨーグルト、プルーン
きな粉、ごぼう＋運動したけど、
催さない＞＜

894 ：夏子：2008/07/21(月) 00:05:58 ID:re+7Lhu5

お茶を飲むだけで、便秘が解消され、ダイエット効果もあるらしい。
冬葵の葉100％で、味も普通です。
3年間愛用していますが、腹痛なしに出ます。
だまされたと思ってお試しあれ！

http://fuyuaoi.okoshi-yasu.net/

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 11:33:49 ID:kYZ2vFqG

飲まず嫌いだった
ラブレを飲んだら快調～

もっと早くに飲んでいれば良かった・・・

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 19:07:18 ID:h1H3FvVg

ラブレのヨーグルトもきくよ。慣れれば美味いし。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 21:27:32 ID:WCIM/qbs

ラブレ飲んでる人は
食後飲んでるんですか？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 10:31:42 ID:98DoUImJ

今朝、ラブレ飲んでみたが
ンコ出なかった…。
毎日飲まないとラブレって効かないのかなぁ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 10:48:55 ID:LsoWP7G0

便秘の原因って、ストレス、水分、乳酸菌、油、食物繊維、出すキッカケ
などいろいろあるからな～。ラブレで改善しない人は、乳酸菌以外の原因を
さぐってみよう。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 11:40:43 ID:EjrneF5r

料理を作ってくれる人が出来たら便秘が治った

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 12:31:01 ID:iUXcHm++

この3連休、家から一歩でなかったら3日とも便秘した。3日とも
家でwiiFitもしてウォーキングもしたのに出ない。
なのに今朝会社に行く前に3日分出た。
連休でなくても週末は大体出ないで、月曜の朝出る。運動しても
しなくても週末は出ない。
なんでだろ？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 14:47:25 ID:7lHenglI

>>900
ダブルでおめでとう

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 15:32:17 ID:KTzgp5Qk

ラブレ一ヶ月続けたけど全然駄目だったorz
個人差あるみたいだね

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 21:58:07 ID:0GszoHJT

アリナミンとかキユーピーコーワアイの錠剤飲むと出る
ああ、胃腸が心地よい…。
何でかわからないけどでる

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 23:40:07 ID:Ptui19cv

二日後に人間ドックで二日分検便しないといけない。
今日なんとなく出そうな雰囲気と思ったのに説明書読んでたら緊張して結局出なかった。
どんだけメンタル弱いんだか。
お腹苦しい。
明日がんばります。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 23:50:07 ID:681YGL6W

生理痛を利用して便秘解消。
嬉しいけど痛いよﾏﾏﾝ…

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 20:59:31 ID:hC+uHok0

何か調べものがあれば良いんだけど・・・。
インターネットとか図書館などで探していると便意が
もよおしてくる場合がある。そういう『きっかけ』ができれば、
もともと貯まっている状態なので一気に大量に出せるのだが。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 21:12:42 ID:qfEylro8

本屋に行けば出る
あのニオイで

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 23:06:17 ID:jCv2YsTm

>>905
あーわかるわかる。
二日分なんて私だったら一週間かかるよ。

検便キットもらうときに必ず看護師さんに弱音はいてる。
「1週間ぐらいかかってもいいですか」と。
だって出ないもんは出ないんだからしょうがない。

でも出たら、ちょっと観察。
こんなずっと体内にたまってたのを
持っていって大丈夫だろうかと・・・

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 23:31:20 ID:T/PsCeed

早起き＋ラブレ＋朝ごはん＋ウォーキング
これ最強

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 23:51:51 ID:Cd1atus9

果物2種類(ｷｳｲ､ｲﾁｼﾞｸ､桃)＋
ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋
寒天ﾊﾟｳﾀﾞｰ＋
ｵﾘｺﾞ糖

これ最強

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 01:08:36 ID:iISqQZ7R

ラブレ手放せなくなってしまったｗ
飲み始めてから下剤いらず！
きっと飲むの止めたらまた便秘するんだろうけど…
下剤のようにお腹痛くならないのがいいね。
ちなみに夜寝る前に飲んでます。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 01:11:50 ID:z/Wa43Of

糞袋運子

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 08:25:09 ID:3xTtqH/H

お肉類を食べると便秘する。夜まで抜いてみたら出た！

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 10:31:23 ID:m+4x/0gS

ラブレを飲んでいる人って
１本売りを飲んでるの？
３本売りって量が少ないじゃん。。。

あといつ飲んでいますか？

昨日、夕方と寝る前に
３本売りのを飲んだけど
あんまり効かなかった。。。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 11:05:21 ID:r7CxgGkP

すれ違いかも
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/juice/1142185765/

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 13:47:44 ID:U8zEwtEZ

>>915
私はヨーグルト食べてます

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 14:01:14 ID:zRuj4rie

便器を掃除するとでる。まじで。

なんでだ
せっかく掃除して綺麗になったのに…

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 14:13:14 ID:9qc+iv2j

連れション、見ゲロ、もらい泣き　　　　　　　　　　　　みたいなもんか・・・・？(´・ω・`)

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:45:48 ID:DgnIItXq

あ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:52:23 ID:NrN6GUqM

キムチ食べるとやばい出る！！

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:12:13 ID:/+lW+Clu

あー！キムチ！
最近、下剤の量が増えてきた理由が分かったわ。キムチを食べなくなっていたからだわ。思い出させてくれてありがとう。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:42:16 ID:t7DcQ3Gw

ゆで卵って便秘になりやすいのか？最近毎朝ゆで卵一個食べてるんだが、便秘気味だ…

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 23:42:40 ID:/eDM3a/n

隙間からガスはよく出るんだけど・・・

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 00:14:57 ID:ZYFsvkwh

ガスばっかり溜まって肝心のブツが少しずつしか出ない
明日はピンクの小粒飲もう…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 01:29:51 ID:P/bYLgIg

>>923
昔、カーチャンにつき合ってゆで卵ダイエットをやった時には
トイレから出られないくらいの下痢に見舞われた。
1食に3コ食って、それしか食わないんだから当然だが。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 07:30:41 ID:iZsIQzHG

カボチャをイパーイ食べたら、
すごい太いのが出たよ。
スッキリした～。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 07:50:49 ID:HP8cY9py

キムチは次の日のニオイ（ニンニクが体のなかで変化した臭い）がきついので
平日はやめてほしいです。すみません。。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 12:45:56 ID:xFDdvXCP

自分は本屋よりも病院に行くとゲイリー気味になって、じゃーじゃー出る。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 19:28:00 ID:ZYOxQmxa

>>887遅ﾚｽだが、それ腸やく筋が緊張してるのでは？たまに吊れた感じしないかな？
もしそうだったらｽﾄﾚｯﾁで治るから。

便秘ｽﾚなのでついでに、
毎日1L冷ｾﾝﾅ茶飲んでるけどほぼ下痢。
煮出したｾﾝﾅを冷やすだけ。病院で教えてもらった。水分も出ちゃうから浮腫みも消えた。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:39:25 ID:Taw/hjXi

>>930
毎日飲んだら、腸壁を痛めて癌になるよ。
病院で毎日飲んでいいって言われた？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:12:14 ID:5Rtp+VNl

寒天いいって聞くけどどうなの？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 22:38:12 ID:f8C8/0tS

http://www.tube8.com/fetish/awesome-shitting-prolapse/15783/

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:17:04 ID:9UV3leHc

整体行って便秘にきくツボを刺激してもらったら
さっきバナーヌが出た！
すっきり！

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:41:41 ID:0uneiLGx

糞ぱん

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:38:24 ID:NZtm6NZv

ちょっと質問。スポーツしてる人は乳酸がたまって浮腫みやすいって
よく聞くけど、一般人の（特に女性）浮腫みは、体内に水分が溜まる
事なの？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 08:57:20 ID:RcbWNMob

はぴねすくらぶの生粋専科っていうダイエット食品食べてる人いる？
寒天でできてるから、腸にもいいかなーって思う。
ついでに痩せられたら最高なんだけど。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 13:59:15 ID:weRZCiJB

便秘にはキウィフルーツ。２個食べるとかなりの確立で出ます。
それにラブレもプラスすると最強～。肌もツルツルになった。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 17:44:26 ID:i7kBxOVO

南瓜を食べたら、太っいのがでたよ！

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 17:48:20 ID:7rWY5sYs

下剤ってどれぐらいで効いてきます？
２、３時間で出ますか？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 17:53:03 ID:ZbN23+zV

純水、精神疾患・アレルギー・アトピーにも効果あると
聞きますがいかがでしょうか？

スーパーマーケット店頭の純水を汲みに行き、
純水で研ぎ、ご飯を炊くとかなり美味しいと聞いたのですが、いかがでしょうか？
スープや味噌汁など汁物・煮物もとても美味しいと聞きました。
気の利いたレストラン・飲食店・割烹では使っていると聞きます。

どなたか、実践していませんか？

ウンチ良く出ます
同時に普段から飲用するのもかなり良いと聞きましたが。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:20:33 ID:eJ3wermI

もう下剤なしじゃ出ない体になってしまった

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:03:12 ID:/O1VHhrC

便意キターーー
今からトイレ行ってくる！二週間くらいぶり！
ドカ食い一週間くらい続けてやっときたよー

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:32:46 ID:Jm1peFfb

液体のプルーンと牛乳混ぜたのを毎日飲んだら、毎日出るようになった！

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 23:45:21 ID:3qDw10zH

俺は1週間～10日出ない→強烈な腹痛→
1、2時間位掛けて腹痛と共に硬い便が少しずつ出る→
下痢→スッキリ→1週間～10日出ない

この繰り返し

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 23:14:35 ID:Rx3YJ9gH

酒飲みまくってるときは便通良かったな……。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 23:46:04 ID:n+Ng5mFj

恵ってヨーグルト食べるようになってからかなり快便になったよ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 01:27:24 ID:bs4s0SHk

EMS結構利くぞ。腹筋動かす事で腸が刺激されて便通が良くなるみたい

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 01:55:08 ID:vSozptrD

玄米すごい。
昼はなかなか弁当作れなくて一日２食だけど主食を玄米ごはんにしてから
夜必ず便意が来るようになった。
（朝は時間がなくて無理のよう）
白米と玄米を1：1の割合で炊いてる。
特におススメが冷ごはんで作る雑炊。
仕事で遅くなってもサッと作れるし、お腹にもたれない。
食感があるので白ごはんの雑炊より美味しい。
ぜひお試しあれ。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 11:16:49 ID:iY3oXAVr

昨晩ピンクのこつぶ１錠飲んだ。
１週間ぶりに出しました。
暴飲暴食してた時は毎日出てたんだけどな
ビフィーナＳを飲み始めて６日目、まだまだ効きそうな感じは
ありません。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 20:39:10 ID:k40sHY+t

お腹が痛くなく出す方法を見つけた！
空腹時に葛根湯を１袋。

バリウム飲んだ時みたいに水！
油断したら漏れるｗ
だから生理パットをお尻らへんに装着。
ついに24時間経って、色ナシの水便が出て1.5kg痩せた。

まぁ40℃あって食べれてないのも、あるだろうけど。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 23:15:05 ID:jsQEcRWp

出ん。
ほそーいのとかウサフン1個ポロリとかは出るけど。昨日ドカしたのに。
ヨーグルト(食べるラブレと飲むラブレとか)、大量の水、整腸剤(ビフィズス菌とラッパ整腸剤)、ファイブミニ2本、寒天、硬水、マッサージ…ダメだった(゜゜)
さらに和漢箋も毎日飲んでます。

急に初めてこの状態になって何したらいいのかわからん。

約1週間で2.5キロ増えた。
そして屁は出まくる。
お腹が空かない…

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 09:23:59 ID:mD39fdrN

>>952
腹筋を鍛えろ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 11:34:28 ID:tnBqvUS7

不水溶性食物繊維とるとお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛいいはじめるよ。

オールブランか、アルフォートみたいな全粒粉のビスケット買ってきて食べるとよいよ。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 14:41:31 ID:mNlUz+Z8

ピンク飲まないと出ずにこのスレに常駐してたのに
ダイエットで食生活見直して腹筋したら３ヶ月で薬いらずになりました・・・

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 14:42:45 ID:mNlUz+Z8

今までの１０年間はなんだったんだって感じです

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 15:39:37 ID:/GAP8fH7

>>952です

>>953
>>954
の通りにしてみました。
起きてすぐに炭酸水(ゲロルシュタイナー)を飲み、腹筋をしてお昼ご飯はオールブランのクラッカーとシリアルとシーザーサラダを食べました。

そしたら便秘してから見たことないくらい太いのが出ました。
まだ全部出し切れてない感はあるんですが、スゴクスッキリ！
今日で出しきれるかな…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 07:49:20 ID:Ad8rnUt6

玄米食べると確かに出るがまずくて続けられない・・

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 01:16:45 ID:0wWlfcsM

久しぶりに炭酸入りジュースを飲んだら、炭酸が刺激したのか出た！

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 09:46:42 ID:IDiSrZCs

私は海苔を食べると必ずでる！！
昨日の晩御飯に手巻き寿司食べたんだけど、さっきトイレいったら見事に…

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 15:50:17 ID:vAeNHfNp

腰回し+生玉ねぎ+キャベツをやったら二日連続でヘビー級が出た！

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 20:49:21 ID:FZBlJv9w

ｻﾗﾀﾞのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞがわりにオリーブオイル＆フライドガーリック
を多めにかけたら翌日すぽんと、バナナ２本分出る

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 08:53:05 ID:IpfBYYgO

今日で２週間、全く出ません・・・。
ちゃんと早起きして、起きた時すぐにコップ一杯の水
飲んだのに・・・どうしてかな。
キウイも毎日欠かさず食べてますが全くの効果ナシです；；

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 10:57:09 ID:iNavasmB

浣腸すればいいのに

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 16:06:41 ID:q5gD4G5p

>>963
塩水試してみれば？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 16:24:45 ID:E65OWKL2

>>963
薬には頼りたくないみたいだから、
「排便力」が身につく本とか読んで勉強せい！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:56:43 ID:RtCGSA30

ゲロルシュタイナーとか炭酸水便秘にいいの？
前飲んでたけど効果よくわかんなかった気がした。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 23:51:31 ID:foq+jY7v

ヘビー級出してみたい。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 00:35:25 ID:rOnDI9eR

ずっと浣腸に頼ったりしてたけど最近自然になったよ～
変わった事は椅子生活になったからかな、木のﾍﾞﾝﾁ椅子
あとは時々コーラを飲みます。。炭酸もいいのかなぁ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 11:21:15 ID:C2wyPi7U

難消化性デキストリンってサプリ飲んで、ブランクッキー食べたら出てくれた！
出す前と後で体重１．５キロ違ってたよ～
汚くてｽﾏｿ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 11:29:53 ID:J7ad39xK

椅子生活って効きますか?
ウチは畳&座布団なので。
食べたら直ぐ横になっちゃってます･･･

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 11:57:22 ID:uxCgxquy

カカオ分70％以上のチョコ食べたら出るよ(^o^)/
お試しあれ(^o^)/

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:37:51 ID:rOnDI9eR

>>971それを変えてみて971さんもレポしてください！
私はそれから便秘しなくなりました。
外国人は肥満な人でも脚は細かったりしますよね…
椅子生活だからかな？と思ってコタツ御膳？を片しました。
冬もコタツ出さないでいればごろごろしなくなりそうです！

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:26:11 ID:ZnT3rRxD

いっぱい食べてるのに出ない。なんで？

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 23:54:09 ID:rOnDI9eR

絶食も効くよ…便秘に
ウサギみたいのが出るのは食べ過ぎらしいね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 02:39:05 ID:ojVm27JT

ドカ食いしたらいっぱい出た。２回行った。
１回目はでかくて太いのが２本出た。
その２時間後、でかくてやわらかめなのが１本出た。
久しぶりで少しスッキリしたよ。でもまだ出きっていない感じ。

出たからって腹がへこむわけじゃないけど。ドカがいけないんだよね。
それにしても喉が渇く。夕食後にかっぱえびせんを３袋も食った影響か。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 22:26:40 ID:jJ645mhc

生々しくて汚い感じがする話ですね
読まなきゃ良かった…

978 ：ぺったんこ：2008/08/11(月) 00:14:24 ID:l3gPJdHS

ここ２～３日わかめをなるべく食った。

今日は何だか風呂掃除したくなって汗をカキカキ（発汗は悪い方だが）
掃除した。

そしてコーヒー飲みながらまったりしてたらキター！！

まず、固めのおっきいの。

んで、昼飯食ってパソコンしてたら第二弾がキター！！

緩めの結構多いヤツ。昼飯のワカメと豚キムチも効いたかも。
あと、やっぱり風呂掃除が効いた希ガス。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:25:22 ID:XEHX3+Nc

インスパイリングとかいうのやり始めたら、毎日出るようになった。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 03:46:56 ID:gHDE1YE0

また出てないと気づいてメモってから３日目
たぶん１週間出てない気がする
下剤以外で何がいいの？できれば食べ物、飲み物で！

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 09:00:18 ID:/pmGoe64

便秘の種類はいろいろあり、人によって何がいいかちがう。
なので、この情報では残念ながらアドバイスできない。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 11:49:07 ID:M9laWLDb

>>980
毎日有酸素＆腹筋して、
野菜もたくさんとって水分も取ってる人でも、
1週間出ない人もいる

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:10:31 ID:gHDE1YE0

>>982
腹筋してみます！
あと>>957さんが便でた方法も気になるので
これ明日やってみます
コーラック飲みたい…

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:11:29 ID:gHDE1YE0

>>981
そうですか返かきありがとうございます！

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 15:09:31 ID:cPHaaYRk

初ｶｷｺ。
ｺｰﾗｯｸ類4錠→出切らない
浣腸→効かない
さらに痔持ちになり下剤で毎日出さないと辛い自分orz
玉葱・牛乳飲食してもｶﾞｽが出るだけorz下腹部が常にパンパンで気持ち悪い。
こんな人いますか？
今日から特売だったイージーファイバーを飲んでみます。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 17:19:44 ID:sA/1x0iq

朝起きてすぐに
ポッカのプルーンジュース200ml飲んだら
３時間後に立派なものが出ました

おかげでここ２か月はピンクの小粒いらずです
自分には合ってるみたい…

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 20:01:50 ID:Ow3QOB/I

断食するといいですよ
あと、朝イチにコーヒー飲みながら新聞を読むと…
快便です。
試してみて下さい
夜更かしは厳禁で。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 04:39:40 ID:nshl+qmY

>>985
下剤でいいなら…ﾋﾞｭｰﾗｯｸがいいですよ出るし安いし。目安より多めに飲んでましたけど。
私も前はｺｰﾗｯｸで1年飲んでたら出なくなりました。
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰどうでした？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 04:44:28 ID:nshl+qmY

>>986
ｽｰﾊﾟｰで探してみます☆ありがとうございます
>>987
断食は何日ぐらいですか？
夜更かし厳禁ならむりですね…でも起きた時間にやってみますありがとうございます。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 06:04:15 ID:OxL5FNWc

コーラックは毎日飲むのはNG？
２錠飲んだだけで一日に二回も出るのが嬉しくて、
この２週間は毎日飲んでいるのですが

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 08:38:24 ID:yd7Gj5/M

腹筋鍛えるようになってから毎日出るようになった
だが腹筋鍛えてる最中に出そーになるからイライラする

食べ物だとキャベツ大量に食べるのがオススメ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:54:09 ID:PVfSjZY/

>>990
同じ薬を常用すると耐性が付いて効かなくなるよ。たまにお休みするといい。
便秘は精神的なものもあるから「ﾋﾟﾝｸの小粒を飲まなかったから」と思わないように、
↑でも出てるﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽやﾗﾌﾞﾚを飲むといいかも。
因みにﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽはﾎﾟｯｶのが一番効いた。900mｌを2日で飲んでる。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 13:00:47 ID:74/5oQvW

オクラとモロヘイヤ。
それぞれ茹でて刻んだものを合わせて、鰹節入れて醤油で味付け。
ご飯にのっけてたくさん食べてます。
夜食べると、翌日の昼までは確実にでる。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 13:11:03 ID:OQbkVEtC

私も初カキコです。
もう2週間出ません。ピンクの小粒も出ず、センナでも
出ず・・もう病院に行こうかと思っています。
オナラも力なくでるだけ・・
2週間前に出たときは、もう何もでないよ、仕方ないから
だしてあげるとばかりに水というか、ひじきのような物
が出ただけ。
毎日、食事は1200カロリー、運動は水泳を毎日1キロ泳いで
います。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 13:26:44 ID:swS2zh5a

ここ数ヶ月カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖、プルーンエキス、ドライプルーン２粒、ラクトフェリンスキム、食物繊維パウダーとオールブラン系のフレークいれて朝ご飯に食べてる。
たまにファイバーブランも添えて。
水は一日２リットルはとるようにしてる。
これで小学生のときからの頑固すぎる便秘が解消されたよ。
一日１～３回スルスル快便。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:04:58 ID:nshl+qmY

>>957さんのやり方今おこないました。
クラッカーは以外は全て…けど便出ない(;ω;)オールブランいやいや食べたのに

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:08:55 ID:nshl+qmY

>>992
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ今日買ってみます。ﾗﾌﾞﾚってなんでしたっけ？
恵ってゆうﾖｰｸﾞﾙﾄ気になる

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:14:13 ID:nshl+qmY

>>995
それは全部混ぜてるわけじゃないですよね？
よさそうなのでやってみます。ありがとうございます☆

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:35:48 ID:ZDp17HJq

つうか出ないのは水分不足
出したかったら　とにかく水でも飲みまくれ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:55:07 ID:zkp7auJE

1000

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