【毎日】運動前後にageるスレ【継続】 3日目
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 17:07:15 ID:Hs1UKoCs
1800m泳いで、ガツンとみかん買ってきた。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 17:12:36 ID:ZYW9mmlA
これからコアリズム４0分、それからジョギング1時間行ってきます。
今日食べ過ぎて体重いけど、ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(￣▽￣)
今日食べ過ぎて体重いけど、ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(￣▽￣)
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 20:04:38 ID:3G1elZCP
エアロビ開始
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 20:46:56 ID:3G1elZCP
エアロビ終了、あちー
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:03:06 ID:C/Ccep5k
ｺｱ基本＋ﾋﾞﾘｷｬﾝABおわたー。
風呂ー(;´Д｀)
風呂ー(;´Д｀)
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 21:16:12 ID:aIHWhMy9
さて５キロ行ってきます
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:54:47 ID:/NKlqdsw
腹筋背筋ケツage
ラジオ体操と半身？浴
ラジオ体操と半身？浴
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 00:10:23 ID:5zsq/ZKr
ウォーキングから帰還
これからストレッチして寝ます
これからストレッチして寝ます
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 09:10:39 ID:P0RyAx9d
みなさん、おつです。５ｋｍ終了～あつい…
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 09:35:26 ID:z/sqmmhl
縄跳び1100回終了～
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 10:25:01 ID:4UbrcFOT
エアロバイク200kcal分消費完了～
滝のように流れる汗が気持ちいい～そのあとのシャワーは更に
滝のように流れる汗が気持ちいい～そのあとのシャワーは更に
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 11:53:08 ID:kcqktAjk
走ってたらちっちゃい虫がやたらとぶつかってくるしまいには目に入ってきた
ﾃﾝｼｮﾝ下がるわ
ﾃﾝｼｮﾝ下がるわ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 12:09:15 ID:iRpGmBi2
５キロの散歩終了。今夜は雨で走れないorz
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 13:51:37 ID:EBE+ZYKu
>>930
200kmて変態だな
200kmて変態だな
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 14:31:35 ID:zo3zwy3B
皆さん乙です。
ジム行ってきます。
地味に行きたくないけど行ってきます。
ジム行ってきます。
地味に行きたくないけど行ってきます。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 15:03:28 ID:XGCkLTg0
みなさん乙です
家の中での踏み台昇降etc.１時間終了
涼しくなったらウォーキングに行きたい
家の中での踏み台昇降etc.１時間終了
涼しくなったらウォーキングに行きたい
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 05:24:39 ID:0sG+ao4Q
50分ジョギングしてきた～。
朝はまだ涼しくていいな。
朝はまだ涼しくていいな。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 09:06:01 ID:XExXdwrl
みなさん、おつです。
７ｋｍ行ってきましたー
７ｋｍ行ってきましたー
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 12:10:52 ID:Qg+o6UNR
>>965
２００キロっていっても自転車だと
のんびり走って１０時間
普通は８時間以下だからなぁ
毎週１回は２００走る奴もいるし
変態というほどでもない
長距離で変態っていうのは１０００キロ越えかな
トップ選手だと不眠不休ほぼノンストップで走り続けるから
２００キロっていっても自転車だと
のんびり走って１０時間
普通は８時間以下だからなぁ
毎週１回は２００走る奴もいるし
変態というほどでもない
長距離で変態っていうのは１０００キロ越えかな
トップ選手だと不眠不休ほぼノンストップで走り続けるから
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 12:47:01 ID:Yu+iGvdD
ままちゃり100km
4時間休憩なし
4時間休憩なし
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 12:55:24 ID:yxr2Qz5t
1時間半散歩した。朝は走れない体質なのかと思うくらい朝
は走れない
は走れない
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 14:25:46 ID:jzrQbcQs
ショコ50分
974 ： ：2008/07/26(土) 18:41:17 ID:VtUwe6yP
ステッパー１時間終了
インスタントラーメン分は消費出来たかな？
明日も…頑張る
インスタントラーメン分は消費出来たかな？
明日も…頑張る
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 20:40:44 ID:w7PUB7oa
2km走ってきた。距離はこれから伸ばしていく予定
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 09:44:48 ID:21aIJUiB
縄跳び1100回終了～
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 11:28:07 ID:o3pNuobA
皆さん、おつです。７ｋｍ行ってきました
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:22:02 ID:pAPUKoMg
おかえり。エアロビ開始
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:45:09 ID:x27DRyWr
今から３０分走ってきまーす
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 19:01:25 ID:FoxDbMTG
２ヶ月で64→55で一週間停滞してる。
焦らず腐らず今からジムに行って二時間汗流してきます。諦めてリバしてたまるか。
焦らず腐らず今からジムに行って二時間汗流してきます。諦めてリバしてたまるか。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 19:11:53 ID:eep0RZg3
乙です！
少し頭痛がするけど、様子見ながらショコがんばる
少し頭痛がするけど、様子見ながらショコがんばる
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 19:41:28 ID:x27DRyWr
4㎞走ってきましたー
今からバイクだ
今からバイクだ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 19:57:29 ID:zr7Fk1Jr
ショコ30分
汗かいたーさむいww
少しずつ、毎日やる！
汗かいたーさむいww
少しずつ、毎日やる！
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 20:12:11 ID:bxQ/+AE0
縄跳び5000回（500×10セット）
途中の休憩もいれて45分くらい。足よりも背中が痛い。
お菓子食べすぎたから反省してちょっと頑張ったぜ。
途中の休憩もいれて45分くらい。足よりも背中が痛い。
お菓子食べすぎたから反省してちょっと頑張ったぜ。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 20:12:47 ID:bxQ/+AE0
あげ忘れ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 21:55:08 ID:UZbcWNw6
即乾ｼｬﾂってのを買って、よろこんで１周（全然へーき） おもしろがってもう１周
２時間１２km少々 ウォーキング終了 水が美味しいな
２時間１２km少々 ウォーキング終了 水が美味しいな
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 00:59:49 ID:AE9EGICq
皆さん、おつかれさまです！
６ｋｍウォーキングと半身浴１時間終了～早く停滞期抜けてくれー（泣）
６ｋｍウォーキングと半身浴１時間終了～早く停滞期抜けてくれー（泣）
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 02:15:36 ID:Tq40MFU+
ショコ一時間終了
明け方半身浴一時間して出かけよう
明け方半身浴一時間して出かけよう
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 07:05:48 ID:wQdm7h3A
筋トレ＆ウォーキング30分終了
朝でも暑い‥１時間早くしようかなと思いつつ、起きれるか不安ｗ
朝でも暑い‥１時間早くしようかなと思いつつ、起きれるか不安ｗ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 01:10:06 ID:h9RdDYPh
ｼｮｺ開始(｡･_･｡)
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 02:07:15 ID:h9RdDYPh
ｼｮｺ完了
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 10:21:33 ID:kDpbN6Ty
雨うざー
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 14:49:31 ID:Bh1/L8Mm
ジム行ってきます。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 16:17:30 ID:z8/1KmLe
エアロバイク午前・午後、スロトレ完了。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 22:58:10 ID:h9RdDYPh
ｼｮｺ開始
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 23:44:31 ID:h9RdDYPh
ｼｮｺ&筋トレ完了
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 23:47:49 ID:vz5LzJQP
ショコ終了
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 03:39:01 ID:o/uq2qTw
暑くて目が覚めちゃったんでウォーキング１時間いってきやす
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 04:25:13 ID:Y7YCNmR9
走って来た オッサンが道の真ん中でシッコ為てました
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 08:57:03 ID:ft2Ai2CL
皆さん、おつかれさまです。７ｋｍいってきました。
暑さもピークにさしかかってきたので夏バテしないように頑張ってくださいね！
暑さもピークにさしかかってきたので夏バテしないように頑張ってくださいね！
1001 ：１００１：
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