【ただの】wii-fitでダイエット【ゲーム？】

>>951
部分痩せは無理だから有酸素で脂肪おとしてから筋トレして足ひきしめたら？
ひたすら有酸素してればいやでも脂肪おちるわよ！

>>945です
これで標準って出ても標準じゃないんだorz
−110って42〜43�`が標準ってこと！？

‥…いや！やる気が出たよ
頑張らなければ

余談だけど、うちの猫がウィーボ君の上から離れてくれない‥気に入ってるみたい

カワユス∂∧∩□△§＠

>>953
ここで計算してみな
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

というか計算してあげた



17歳女性 153.0cm/52.0kg
平均よりも 4.3cm低く、2.0kg重いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
ＢＭＩ 　22.2
肥満度 　1.0%
標準体重 51.5kg
--------------------------------------------------------------------------------
いい感じです。
一日あたりの標準的なカロリー摂取量は
1540〜1700kcal

*)活動量により調整が必要です。

wikiにも標準体重の計算の仕方が載っていた

日本で簡易に用いられてきた算出方法は、（身長−100）×0.9＝標準体重

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A8%99%E6%BA%96%E4%BD%93%E9%87%8D

>>946
7kgの次女を抱いて乗ったらスルー。
13kgの三男を抱いて乗ったら「体重が違いすぎます」と指摘された。

このスレ見て自分も買うという決心がついた。
下手な通販グッズを買うよりお得だし楽しそうだし。

今月の貯金は、やめだなww

買ってくる
ﾉｼ

>957
お待ちしております〜。

でもこれ、ダイエット器具じゃなくてゲームだからね。
あまり体重が落ちなくても、楽しいからまぁいっか、ぐらいの軽い気持で。

>>958
おk

むしろ飽きたらどうしようのがでかいけど…ww

>>953
身長マイナス110とか105（女性の場合）とかする方法は
標準体重が背が高い程重めに出て背が低い程軽めに出てしまう欠点がある。

日本人の若い女性がBMIで標準と出ても
モデルやタレントの体型を理想としてたら随分太く感じてしまうだろうね。
多分BMI18.5未満（やせ）を理想としている人が多いと思う。
でも統計上病気になりにくいのはBMI22位ってウィーボ君が言ってたよね、確か。

健康第一、体重にこだわらないで体脂肪率・引き締め重視でいいんじゃないかな。
特に１７歳って丸くなりやすい年頃だし。
今、特に食事とかで無理すると年とったら骨がすかすかになるよー

ねこさんによろしく

>959
飽きたら普通にWiiのゲームソフトを買って、
ゲーマーになるのもよろしいかと。

買ってきました

>>961
既にゲーマーで明日、テイルズオブシンフォニアを買う予定w
仕事先がゲームショップですから一日早く買えるんです。

>962
ああ、そうでしたか失礼。
自分もテイルズオブシンフォニア予約中w
さすがゲームショップ、一足先に買えていいなぁ。

>>963
しかも社割りが利くから少しばかり安く購入できるw

とりあえず登録だけしたんだが…これだけで面白かったw
WiiFitのキャラが可愛過ぎるww
あのよれよれ感がたまらないw

>>956

お子さん５人いらっさるの？！

からだ痛てーーーーーーーーー

>>965
はい、5人です。
筋力トレーニングには5種類の重さのダンベルとして高い高いをしてます。

>>944
おばさん、元気そうだね
オレはいつもの腕立て、ジャックナイフ、ヨガ少々
天気の良い日中はリアルジョギングをお勧めするよ

>>968
おお＾＾
fitしてないのかとオモタ
リアルジョギング絶対三十分できないだろと感じている
ながら踏み台タノシス。。ながら踏み台だけで四十分いけたわ！！

次ｽﾚｷﾎﾞﾇ

＞153/52
＞体重は標準だけど、太もも痩せしたいのと胸のせいでチビデブに見えるから全体的に引き締めたい

153で52て、胸のせいとかじゃなくどう考えてもデブじゃん。
ましてや、女でしょ？せめて45まで落としなよ。
なんか、おまいのせいで油身子思い出したよ。

あまりの楽しさにやりまくってしまったww


踏み台ダンスがお気に入りだww

７月１日購入予定！
夏までに絶対痩せるー

夏までって…7月1日はもう夏ですよ

7月1日ってなにげに初夏じゃない(ｗ？

来年の夏に決まってるじゃないですか〜

短パンマンしつこい

>>971
片パイが3kgあるのかも知れないじゃないか！

次スレいる？

>>979
次レスキボンヌ！
みんなでウィボーで紀香体系目指そう！


私は紀香バディを見た後励みにウィボー頑張ってるよ

本ｽﾚと合流しても構わないんじゃない？
どっちも似たようなﾚｽがついているし。

>>971
うわっババァうぜー‥
なんとなくこのスレ二度ときたくない
つーか来ない

確かにｳｻﾞｲけど、正論だわなｗ

>>971
ヒドイ書き方だな。読んでてすげぇ腹たって来た。自分は人の事それだけ言えるってスタイルいいんだろうね。ここは自分の自慢じゃなくウィボーで頑張ろスレだから。


人の事言うヤツは来んでええわい

昨日初めてジョギング島一周やったら結構汗出た！みんな有酸素運動一日 何分位やってます？

>>945
うーん、でも身長153で体重52は十分デブの範囲だと思うよ。
今は若いから健康的でいいかもしれないけど、ちょっと体重減らしておいた方がいいかもしれない。
ただ、体重はデブでも体脂肪率や姿勢によって、見た目のスタイルって変わるから、
ｗｉｉでその辺りを調整したらどうかな。
スタイルって、単に体重の多い少ないじゃなくて、全体的なメリハリだと思う。
私も身長159の体重53のデブですが、下半身を引き締めたくてｗｉｉ頑張ってます！
初めて２ヶ月、体重はあんまり減らないけどウエストが4cm減った♪
一緒に頑張りましょう！

>>984
とりあえず半年ロムってろ。
話はそれからだ。

>>985
その日によって違うが、大体25〜30分くらいかな。

　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
　|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
　||　　ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
　||　　与えないで下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　||　　ゴミが溜まったら削除が一番です。　　　　　 　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　　　　￣￣￣
　　　　〜（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ 　　〜（＿__ﾉ

>>985
ながらジョギング30分
フープ10分

次スレたててみるﾉｼ

ＥＲＲＯＲ：新このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。
またの機会にどうぞ。。。

エラーで立てられませんでした。
どなたかお願いします。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214373925/
ほいっ。

フラフープするとき腕を水平にあげてやってるんだけど
腕がすごく痛くなって、５００回くらいでもう無理。。になる。
みんなは腕どうしてる？

>993
乙です。

>994
自分は水平には上げてない。
適当に腕は下げてるか腰に当ててるかしてるな〜。
それじゃ、ダメなんだろうか。

>>993
乙であります！
本日購入してきました。
以外と踏み台昇降が面白いですｗ

短パンマンしつこい

1時間みっちりながら踏み台たのぴーなー

ＩＫＫＯみながらやってたら1時間なんてすぐだったよん

実はＩＫＫＯの大ファンであ〜る

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