ダイエットのために菓子禁しませんか？２

このエントリーをはてなブックマークに追加
952 ：さきちゃん【１日目】：2008/09/03(水) 08:51:09 ID:uBeYlx5w
停滞している体重、体脂肪を何とかしたい。昨日午後３時にせんべい１枚食べた。
４６．８キロ、２６％
953 ：ロリータレンピカ【0日目】：2008/09/03(水) 10:37:05 ID:KxEGg2Ob
もらい物のお菓子がたくさんあったので朝ご飯がお菓子になってしまいました
のでリセットします…はあ。
さて、今日も勉強。
954 ：うた【２４日目】：2008/09/03(水) 21:35:41 ID:SOfxhXpC
>>953
勉強してたら甘いもの欲しくなるし、もらいもののお菓子は曲者だよね。
私も母が買ってきたおこしのファミリーパックが目に入るとひとつくらい・・・
とか思ってしまいます。絶対ひとつで終わるわけないから近寄りません。

セーフ
955 ：さきちゃん【２日目】：2008/09/04(木) 10:22:32 ID:1YET8W7J
無事二日目を迎える。家にある気になるお菓子は、年下の友人が今日来るので、
彼女にことづける。彼女ん家は育ち盛りの子どもが３人。そうやってなくしていこう。
ただ、今週の土曜日、夫の誕生日。ケーキが待ってる・・
956 ：うた【２５日目】：2008/09/04(木) 21:49:00 ID:6Kmma2HA
セーフ

菓子禁すると果物の甘みがとてもありがたいし味覚が冴えてきた
気がする・・・
957 ：ピッグマック【171日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/04(木) 22:54:09 ID:KD6TYVZU
んー昨日分
958 ：ピッグマック【171日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/04(木) 23:07:38 ID:KD6TYVZU
今日
959 ：学生♀【2日目】：2008/09/05(金) 00:09:58 ID:7ETnJVAd
菓子禁参加します。
9/4からで2日目。

バイト先からのお土産のクッキー食べなかったぞ！
お菓子売り場通ったけど買わなかったぞ！
960 ：ロリータレンピカ【0日目】：2008/09/05(金) 12:19:25 ID:akmCfBXv
リセットしますorz
961 ：うた【２６日目】：2008/09/05(金) 21:45:16 ID:HB4Vio5h
セーフ
仕事で嫌なことがあったから、帰ってからキャベツをバリバリ食べた。・・・すっきり。
962 ：学生♀【3日目】：2008/09/05(金) 22:22:58 ID:7ETnJVAd
今日も耐えた。
出先で目の前に大量のお菓子が出されたけど、耐えた。
963 ：ピッグマック【172日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/05(金) 23:43:48 ID:31Bb2UfV
んばば
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 16:01:40 ID:lH4loLux
菓子禁してるのに体重へらね〜！！
965 ：うた【２７日目】：2008/09/06(土) 22:11:11 ID:/VGjfVH5
セーフ
ピッチピチだったジーパンが少し穿きやすい・・・ちょっとだけど嬉しい。
966 ：ピッグマック【173日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/06(土) 22:30:30 ID:Pni1fqae
むお
967 ：うた【２８日目】：2008/09/07(日) 22:02:06 ID:uhT9MZRD
セーフ
もう少しで1ヶ月。
968 ：ピッグマック【174日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/07(日) 22:18:18 ID:6bkTz5nz
ろ
969 ：学生♀【5日目】：2008/09/07(日) 22:52:38 ID:3DhhhfIb
1日書くのサボってしまったけど、5日目突破。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 13:17:12 ID:K/Fxk7QW
964さんは
菓子禁止してても
御飯かなり食べてるのでわ？
私は砂糖が合わない食材だとダダモスレで気付き
砂糖禁止にしました。
一ヶ月絶ち体脂肪がかなり減りました。
きつかったちびTに余裕ができました。
160/55/30 47/21
軽くショコもしてます。
971 ：学生♀【6日目】：2008/09/09(火) 00:38:53 ID:DGDO1Wp5
体重は一向に減らず…
でもまだ始めたばっかだし、気長に待とう。
972 ：うた【３０日目】：2008/09/09(火) 22:13:27 ID:H5jmdaG3
セーフ
３０日経ちました。
過去にもこんな長い間菓子禁成功したことない。
今こところむくみにくくなった、お通じが良くなった、他人は気づかない程度だけど
お腹のたるみがましになった等効果が出ています。
菓子禁は体重より体型が変わるような気がします。
973 ：ピッグマック【176日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/09(火) 23:02:39 ID:1GbQ7uv/
a-昨日分
974 ：ピッグマック【176日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/09(火) 23:03:11 ID:1GbQ7uv/
今日だす〜
975 ：学生♀【7日目】：2008/09/10(水) 11:14:56 ID:M340j13x
昨日分。
1週間pq´∀`*
976 ：ピッグマック【177日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/10(水) 23:34:21 ID:b+xmy1rP
ぼ
977 ：じゃがバタ【０日目】：2008/09/10(水) 23:52:54 ID:/qFZPzI2
今日から参戦！！
スペック♀171cm59kg
就職活動ストレスで半年で5kg増。
公私ともに死にたいわ…

978 ：うた【３２日目】：2008/09/11(木) 20:47:07 ID:gXXGtD9H
ウォーキングを重点的にシフトチェンジするので、一旦このスレは卒業します。
菓子禁で体が正常化し、顔周りが少しスッキリしました。
どうもありがとうございました。また来ます＾＾
979 ：ピッグマック【178日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/11(木) 23:21:53 ID:qek6bV2C
おつかれさんま
980 ：学生♀【8日目】：2008/09/13(土) 00:04:06 ID:tRCvgeUN
昨日の分。
981 ：学生♀【9日目】：2008/09/13(土) 00:06:07 ID:tRCvgeUN
今日の分。
うたさんお疲れ様です。
982 ：じゃがばた【１日目】：2008/09/13(土) 01:28:48 ID:T6ooI9gX
眠くてカプチーノ飲んだ。
これはセーフ…？
明日新聞社試験。勉強しよ
983 ：ピッグマック【180日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/13(土) 23:00:34 ID:DZekCGN8
セフセフ　がんばれ
昨日はダウンしてたので筋トレ今日分のみ
さばうめえ
984 ：学生♀【10日目】：2008/09/13(土) 23:33:42 ID:tRCvgeUN
セーフ。
985 ：ごむ【0日目】 ◆dZH4kjO17. ：2008/09/14(日) 22:29:12 ID:CkA3yEOl
今日から参加（´∀｀）ﾉ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 23:03:49 ID:7WlB1pgX
菓子禁して３週間経った。菓子禁と同時に間食禁も実行した。
間食禁と共にウォーキングなどの運動もしてる。この３週間で
約９ｋｇ減ったよ。

菓子・間食が、肥満の半分以上の原因だったのは間違いない。
あとは運動不足。これらさえ改善できれば、痩せるのはそんなに難しくは無い。

間食しまくってた頃は、いつも幾ら食べてもまだ胃に入る感じがしてた。
が、小食になると、胃が小さくなったかのように少しの食事でも満足できるようになる。
これを習慣付けられれば、ダイエットは殆ど成功したと言って良いだろう。
あと、有酸素運動を毎日やる。これも、習感付けると病み付きになる。
ウォーキングも２時間くらいやると脳内麻薬が出るそうだ。タダで健康的に
ハイな気分を味わえるのだから、こんな良いことは無い。

実は、間食という行為にも脳内麻薬が出るそうだ。だからやめられないと
いうか止まらないのだろう。やめるのは大きな決心が要る。でも、本当に
麻薬を打ってた訳じゃないので麻薬の量は微々たるもの。すぐに依存症は
断ち切れるはず。これが断ち切れないようじゃ相当に意志が弱い。
987 ：学生♀【11日目】：2008/09/14(日) 23:06:12 ID:sHQgYtgZ
だんだんお菓子への欲がなくなってきた。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 23:14:22 ID:7WlB1pgX
依存症から抜けつつあるということだな

タバコだって、あれほど毎日吸ってたのに、
依存から抜けると１本も吸いたいとは思わなくなるしね。

でも、僅かなキッカケで、元の依存症に戻る可能性は
高いので、運動とか早く他の楽しみを見つけよう。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 23:17:08 ID:CDT/5vdR
食事のあとの甘いものが欲しくなるのはなんとかならんものか
990 ：ピッグマック【181日目】 ◆Byt4Z7XDIA ：2008/09/14(日) 23:45:16 ID:U8f2BAZL
ざぼん
991 ：じゃがばた【０日目】：2008/09/15(月) 02:02:09 ID:NCqTpaIv
ビッグマックさんありがとう。

試験難すぎで脳内糖分蒸発。
終了後、コンビニで糖分補給…

就活ともに振り出し戻る…orz




992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 03:11:12 ID:cFjbdRMc
自分のぽちゃ体型は大方お菓子依存症で形成されているのにどうしても
やめられない……このスレで頑張らせていただきます！
特に１人でいるとき、暇な時に食べまくってしまう。
162センチメートル56キロ27％
まずは１ヶ月が目標。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 03:24:30 ID:O8Qznyjz
今日から参加

絶対お菓子は食べない＆買わない

１ヶ月続けてみせます
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 05:18:38 ID:GsAHRkOJ
今日からスタート
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 10:08:53 ID:UKrYZ1zK
昨日サッポロポテト１袋とクッキー１袋食ってしまった
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 12:53:02 ID:uz+h+4BO
菓子禁してる時にスーパー、コンビニ、売店に行くこと自体が間違ってる。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 15:36:09 ID:OpymfTUr
↑どこで食べ物買えと？
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 16:23:47 ID:n1IWEnyD
あ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 16:27:01 ID:2yhAQhUz
お菓子コーナーに行かなければいいんだよ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 16:28:33 ID:9fVXXA8M
1000　ならここの住民みんながダイエット成功！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。