【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part9-【集合】

159 58
5月までに55キロ
最終目標は48キロ
踏み台昇降と筋トレ中心に頑張ります

♂168/59
なんとか50kg切りたいです。一昨年まで90近くありました。

参加します

158�p 57�s

冬の間に4�s太ってしまって、ジーンズ全然入らない
典型的な下半身太り克服します！

ショコと筋トレと食事制限で一週間がんばったら
1,5キロ減ｋｔｋｒ(･∀･)
でもやっと５６キロ…
まだ暫くお世話にﾅﾘﾏｽ(´･ω･｀)

163/54

２月後半から始めてマイナス2kg
食事制限とショコ、高温反復浴
その他気まぐれで色々。

今日ドカ食いしてしまったのだけど
やけにならずに頑張る。
３月中に53kg目指す。
学生最後の夏休みまでに48kg！！

156/50.8
あと少しなのに、なかなか50切れないまま一週間経過…
今月中に40kg台を見るぞ！

158/52
43まで落としたのに暴飲暴食の結果この有様・・・
とりあえず50切れるように頑張ります。

162/52kg
お菓子の食べすぎ。
1日１個までにしよう。

159cm
5５キロ

間食しない！！
今年の夏までに４０キロ台めざす！！！！！！！！

163ｾﾝﾁ55ｷﾛ　

ついこないだまで　いまよりﾏｲﾅｽ2.5ｷﾛだったのに・・　
やっぱりたべすぎだぁ〜　

栄養偏ってる気もするし
むくみもひどくなってるし、　
節約して自炊・食事制限、　
あとﾖｶﾞとｼﾞﾑ通いで一週間ﾏｲﾅｽ１ｷﾛﾍﾟｰｽを目標にしますっっ　

5月の誕生日までに50ｷﾛ切るぞ！！

163 54
一昨年の61キロから１年以上かけて
毎月500グラムずつ落としましたｗ
この調子で夏には49キロだ〜。

160/53.8
昨年末は56.8でした

明日から食事制限とウォーキングする
生理前の食べ過ぎに気をつける
今月中に中学以来初の52�`になる

今日ついに48.8になった！
165/63→165/48.8
まで痩せれました
胸張ってこのスレ卒業します！
2年5ヶ月かかったよ…
絶対戻ってきません

結構(食事制限は入れたばかり)ダイエットしてるのになかなか減らない´；ω；｀

でも前みたいにやけになって止めたりはしない様になったし地道な運動で足が引き締まり、お腹もへっこんできた
｀・ω・´

まだまだ先は長いけど頑張ろう。

>>934
おめでとうございます！2年間も凄いですね
´∀｀
キープ頑張って下さい
｀・ω・´

157.3/52

ここまできたけど安心するな自分
３月中に40キロ台になる
女は体重で人生変わる

151/50.8
元は59キロあったんだけど、ようやく40キロ代が見えてきた。
がんばる。

158/52.8

>>937
その通りだよー
自分の努力次第で周りの世界も変わる。

>>939
いっしょに頑張ろう
３月中に!!

40キロ台がキープできない…orz
49.6〜51をさまよい続けて1ヶ月半…
どうしたらいいんだー！

停滞期になるほど落としてないのに（´・ω・`）

158�p 51.7�s
今月中に4年ぶりの40�s代に突入できるかな？

158/52.3
今月中には40キロ代まで落とせるよう頑張る

157/54

来月の今日あたりには50�`くらいになりたい（´・ω・｀）

最終目標は 45〜43�`

160/58

このスレ中ではかなり重めだ……
でもがんばって47kgに落としたいです。11月までに！

168/55
70からここまで二年かかった…
49になるまで頑張る°･(ノД`)･°･

154/56

今月中には50台前半になりたい。
最終目標は45�s！

157/51.0
全く減らね…orz

160/56

とりあえず、今月中に-3�`を目指します！
五月には身体測定が…(´;ω;`)
うはっやべぇww

160/58
おしゃれな服きたい

ここ最近で一番痩せた！48.4キロ！
だが持続、継続が難しい…バランス悪くておなかは出てるし…ﾊｧ

>>951
おめー来るスレ間違ってるぞ
面倒だろうけど自分のいるべきスレ探してそっち池
でもって二度と戻ってくるな
とうきびって
うまいよね

>>952にうっかりときめいた

>>952
妊娠した

50キロの壁が厚すぎて泣けてきた。

155/55

頑張って62から落としてきたから夢の40kg代になる!!
デブって言った奴を見返す!!
運動頑張ります

>>956
スペックが全く一緒だ(´∀`)
お互いがんがろうな(｀･ω･´)

163/50.4
40ｷﾛ代が見えてきた！
今月中には40ｷﾛ代突入&ｷｰﾌﾟ
目標は47!

>>957
一緒にお互い頑張りましょう!!

159/59 19歳♀

取り合えず55kgになるまでは
新しい服買わない･･･

参加します。18歳・女
164センチ、57キロ

ダンベル体操、しょこ30分、夕食置き換え

で、48キロ目指します！！

>>920です
↑書き込み勢いで書いたから詳細書きます!

150/56,7(3/12スタート時)(ﾗｰﾄﾞ35％)


自分は断食･りんごダイエット等……失敗してきたんでやっと運動で痩せるよう頑張る気になりました(つд｀;)

小学生の時買ったﾌﾟﾚｽﾃのダンレボを１日1時間で汗流します！

来月会社の身体測定なんで今月絶対52にはなる。

参加します
155/54 28%
60kgから落としたが、最近停滞気味。
気合い入れてがんばる。半袖着る頃までには40kg台になる！

158/57.5
先週まで61Kgでした。
食事は一応きっちり食べながらカロリーの少ないものを中心にカロリーは1000kcalまでになるべく抑えてます
時間がある時は良く噛んで(だいたい一回につき50〜80回ぐらい)ゆっくり食べてます
運動は柔軟体操
目標は50以下でできれば45!

ウォーキングすると20分ごろから足腰がむずむず痒くて歩くどころじゃなくなるんだけど…体質なのでしょうか？
とりあえず慣れるまで30分続けます。今日で四日目体質改善も兼ねて４０�`台目指したい 163/51

参戦します！！
166/56/24%

体質で病的にからだがむくんでしまうので
薬使用中。
とりあえず50kgきれるようにする！！

155/50.7
後少しだぁぁぁああ!!!!!

155/59.6(昨年6月時点)
↓
155/48(現在)

48キロを目標に頑張ってきましたが、ここ一ヶ月48キロ内をキープ！
標準程度になった時点で運動も減り食事制限も緩んでしまったので結果的にすごく時間がかかりました…。
とりあえず目標達成したので、次の目標は夏にまでに45を目指したいと思います。

因みに体脂肪は32→25。
体脂肪見るとまだまだだめだな＼(^o^)／

155/53.8
がんばれじぶん^q^

153/51
やばいやばいぞおおおおおおおおおお
夏がくるぞおおおおおおおおおおおおおおお
数字よりも腹、二の腕、太股
人並みに締めよう！
明日からウォーキングと腹筋だー！