【足が】筋肉質な女のスレ【太い】

だから女性が筋肉で太くすることの方が難しいって何度も言ったよね？
徹底された筋トレと栄養摂取を毎日行ってもなお太くならないと
悩んでる人もいるのに何故そんなレスができる

>>950
まともだとは思ってないよ。
脂肪だと思ってて、このスレも見たことなかったから。

太ってる人が体組成みれば足の筋肉量が人並みかそれ以上にあるのは事実
重い体支えなくちゃいけないんだから筋肉だって付く
だけど脂肪も人並み以上についてる、だから足が太いってだけ

骨太で筋肉が付きやすくて脂肪もたっぷりな自分はどこから手を付けたらいいのか

>955
有酸素運動でとりあえず脂肪を減らせば
地味に筋肉も落ちる

太ってると足が筋肉あるという妄想

それは一般人と同じように動けるデブの話であって

まともに走れないようなデブは筋肉無いから

>>952
マジレスしてみる
筋肉で太くするのは難しいって書いてるけど
運動してなくて筋肉ない人が筋トレすると筋肉ついて太くなることはよくある
一時的に張ったりもあるかもしれない
だけどあなたが言ってる太くならない人っていうのはトレーニングを積んだひとだから
ある程度まで筋肉ついたらそれからは太くなりにくい
それからそういう人は筋肉の量より質を求めてたりする

筋肉つきやすいっていうのはその分
燃焼効果もあるわけだから皆がんばれ！

筋肉の中に老廃物が溜まりこんで太くなってるケースも多いから気をつけろよ。この場合足が硬いから筋肉と間違えやすい

筋肉が浮き出る脚してるけど
美脚だとホメられることが多い

筋肉の質とか言い出したｗｗ

神経系はすぐに頭打ちするのでオリンピック選手と
１年トレーニングした素人で筋肉はほとんど変わりません

力の入れ方、重心の取り方等スキル的なものが変わるだけです

>>959
その老廃物はマッサージとかで簡単に取れるもの？

>>917
何となく分かるけど
キックボクサーにとことん蹴り入れてもらってもいいんじゃないのか？

>>961
それを含めた質だよ
色んな解釈ができるけど
上で出てるように柔らかくてしなやかな筋肉にするって意味もはいってる


老廃物は食べ物とかもるからなぁ
マッサージやらないよりはやった方が絶対いい

>>962マッサージで取るんだけど
筋肉は何層にもなっているから老廃物を排出するのはかなり大変。
太ももに溜まっているなら、膝や足先の凝りをとらないと老廃物は抜けない。大変な分、老廃物で太いタイプは本格的に抜ければかなり細くなる。

ふくらはぎなんて　一番整形しやすいところの一つじゃん。
ボツリヌスを5回くらい打ったら　よくなるよ

日本でトップクラスのインチキ商売である
エステに引っかかってるバカは救いが無いな・・・
いつまで引っかかり続けるんだ

2週に一度8,000円近く出してマッサージしてもらうよりも
15万だして　両ふくらはぎにボツリヌスを5回打ってもらったほうが確実である。

ボトックスとか脂肪吸引とか死人が出た治療なんか普通の知能があればやる気になれない

筋肉をとっても、歩けるの？

ん？いつエステなんて言ったの？

健康を目的としたマッサージでその副産物として痩せるだけなんだけど。

エステなんて普通の知能があれば行かないだろ？

次スレたてておきました
【足が】筋肉質な女のスレ★２【太い】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334180602/

サランラップの芯でマッサージいいよ

やはり太い＝脂肪でFAなのかな？このスレでは何度も繰り返し脂肪脂肪現実逃避言われてるし。
てことは体脂肪率14％とか関係ないってことだよね。つまりこれは胸と内臓脂肪以外がすべて足に行ってるってこと？
それとも体脂肪率が全くおかしくて(家庭用のだし)実際は30％くらいあってぶよぶよってこと？
それともいわゆる体脂肪率は全く関係なくて目安にするのが馬鹿？

１０年程テニスと水泳してたから人並みに筋肉はあるだろうけどアスリート並なわきゃないし、脂肪脂肪筋肉脂肪脂肪みたいな肉まん状態？
けどこの運動で足太のままということは足の脂肪燃焼に短距離全力走は役立たずということだよね。水泳も。
スローウォーキングとかが効くのかな？

筋肉質の足の太い女の子とつきあいたい

>>974
というか部活辞めて２０キロ増えちゃった１０３キロ高身長筋肉質でもデブの男が１７％とか出ちゃうのが体脂肪計

欠片もあてになりません

脚が太いってのは魅力的だと思うんだけどなぁ。
なんで女性はそんなに気にするんだろう。
職場にも脚が太くて綺麗な子がいるんだけど細くしたいと言ってる。
ビヨンセとかサッシーとかそんなに細くはないよね。
むしろ太いくらいだと思うんだけど。
うちの嫁も昔（高校生の頃）は太かった。もうかなり太かった。
なのに今は細くなってしまった。ちなみにデブではないよ。
太いってのは若さでもあると思う。

>>977
黒人と違って、日本人だと骨格が貧相だから、
日本人が脚が太いと、身体の他の部分とのバランスが取れないということがあって
脚を細くしたいと思うのかもしれない

そもそも、売ってるパンツが細い。ブランドは特に
個人的にはむっちりめり張りがセクシーだと思う

うpすれば筋肉か脂肪かわかるじゃん

脚太い人最高だよ
一日中愛撫でしていたい

次スレが落ちてるよ・・・

156cm、76,5�s、体脂肪40％
タニタの体組成計で測定。
筋肉量、両足普通、他の部分は筋肉量が多い。
軽い筋トレは４日前から開始。
普段の仕事は１５�s無い荷物を車に積んで運ぶだけの運転仕事なので筋肉使わない。
この筋肉量が本当なのか、体重が多いから筋肉も多く表示されるのか謎。

他に、代謝1407、内臓脂肪9.0、骨量2.8、水分46.6（起床後測定）

156で76で両足普通で上半身筋肉多いなら、女子プロレスラーになれるよ(笑)

40％…それは脂肪も筋肉も多い相撲取り体型では？

うーん、やはり脂肪と一緒に筋肉も実際に多いって事なんでしょうか。
骨量を調べたら男性の６０〜７５ｋｇ未満と似た様な感じなので骨も関係してそうな気が・・。

肉はどう見ても全体的に付いますが、特に尻と太ももが肉たっぷりです。
関係ないかもしれないですが一応、足の大きさは24,5〜25です。
洋ナシ体型の下半身デブで固太り型って奴なら
軽い筋トレ止めて、有酸素運動で脂肪と一緒に筋肉も落とすべきでしょうか？
格闘技やる予定は今後もないので、普通に痩せたいですｗ

160�p　70ｋｇ　体脂肪37％　
この時脚の筋肉量は片足平均6.95ｋｇ、脂肪量2.8ｋｇだった
この当時太もも65�p、ふくらはぎ38�p　足首22ｃｍ

最近の計測だと
160�p　55ｋｇ　体脂肪25％
脚の筋肉量は6.75ｋｇ、脂肪量1.4ｋｇ
脚の太さは太もも52�p　ふくらはぎ33ｃｍ　足首20ｃｍ

ただ太ももの外側が張ってるのと内側が弛んでるので
もう少し絞れそうな気はする

ただのデブが立て続けに登場してんだけどどういうこった。

標準以下になってから嘆こうよｗ

スレが終わりそうだったので参上しました。
>>987
>>988
リアルでもっと酷い事言う人なんて普通に居るから色々好きに言ってくれｗ

次スレが立ったの見かけたら又来ます。では。

３０％ぶっちぎってる筋肉の無い力士スタイルの人に話す権利なんか無いわ

次スレはいらんよ
【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334100485/
と被ってるし

ちなみに私も筋肉質。筋肉付きやすいのに筋トレ＋ジョグしたらムキムキに
今は筋トレは弱い部分(内腿、ハム)だけしてウォーキングしている
軽い負荷の有酸素がいい。踏み台も低い高さで

今更だけど、ウォーキングしてるとふくらはぎだけに筋肉付くのね…
身長173cm♀で骨量2.4kgって少ないのかな？

太ももの筋トレやると筋肉痛が来るけど
ふくらはぎは筋肉痛来ないなー。

>>992
体重によるけど、６０キロ以上無いなら普通じゃない？

>>922
私もだったから分かるが、歩き方が悪い。膝下しか使ってない
もっと骨盤の出っ張りから足を出すような感じで、大股、早足
後ろ足は残すように、この時足の裏側からヒップにかけての筋肉を意識する。出来たら内腿の筋肉も
膝から下は力を抜く

O脚ならバレリーナの立ち方でスクワットがオススメ

歩き方とかウォーキングごときで筋肉がバンバンつくとか
その程度の認識だから、デブのままなんだよｗ

>>995
それはダ板でデブ男たちが必死で連呼している、
「有酸素ごときで筋肉つかない。ましてや女にはｗ」というのを見ての発言？
残念ながら有酸素でも筋肉ボコリになる女も居るんだよ。
脂肪ばかりのぶよぶよ男には理解どころか必死こいて否定したいだろうが

高身長の女性は骨格が男性に近いから筋肉付きやすい
あと体重が重ければそれだけ負荷がかかるから、たかがウォーキングでも筋肉が付く人は付く

私は一年半かけて痩せたが、色々な運動をして身体の変化を身を持って体感してきた
これに勝る実証はない

ダ板は机上の空論、借りてきた知識で論破した気になっている人が多すぎる
理屈じゃない。自分の経験のみが正解
埋め

書き忘れた
足の歪みがあると、一部に負担がかかり、そこだけ筋肉がついたりする
O脚だとふくらはぎの外側に付きやすい
反り腰は太もも前がボコりとなる
埋め

>>996
つーか有酸素はむしろ筋肉を落とす方に作用するけどね。

＞高身長の女性は骨格が男性に近いから筋肉付きやすい

何の科学的根拠もありません。

＞体重が重ければそれだけ負荷がかかるから、たかがウォーキングでも筋肉が付く人は付く

直立している限り腹筋には常に負荷がかかっているから
デブが突っ立てるだけで腹筋が発達するとか言ってるのと同レベルだよｗ

今、モニターをアホ面で眺めてる君はまともな知識もないから豚なんだよ？

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