【市販】ﾀﾞｲｴｯﾄ食品総合ｽﾚ【置き換え】12杯目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 12:05:32 ID:SpwAyrmz

ドーリンク、スープー、グッキー、ヌードール、ゾースイ、セリーなど、様々なタイプの
市販ダイエット置き換え食品について語りましょう！

●置き換え食品は「食べれば痩せる」やせ薬ではありません。
食事と置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。

・やりすぎて基礎代謝をわるような生活をつづけると
　体重の減少は速くなりますがリバウンドしやすくなります。

・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
　足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。

・低カロリーダイエットの場合はとくに体がすこしでもエネルギーを得ようと
　分解が簡単な筋肉をがんがん分解しようとします。
　筋肉は分解されやすいので体重は減りますが、生命維持のために
　からだは皮下脂肪をためようとします。
　筋肉と皮下脂肪が置換されないように運動をとりいれましょう。

・置換食は一生続けるわけにはいきません。
　理想体重になってからの生活のほうが長いのです。
　置換食にたよりきらず、食品や献立ごとの栄養やカロリーを
　きちんと自分で把握できる生活にしていきましょう。

前スレ
【市販】ﾀﾞｲｴｯﾄ食品総合ｽﾚ【置き換え】11杯目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188328476/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 13:04:22 ID:gwAL/WHX

ぬるぽ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 13:10:18 ID:Vmm4PiyX

がっ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 14:33:54 ID:O5aYYboX

名古屋でマヨネーズのカロリークオーターを売ってる店ないですか？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 15:09:01 ID:AKs/tdwL

あの～、置き換えダイエットはやれば痩せると思うんですが、やめたらリバウンドするんですか？
ビリーとかで運動プラスして筋肉量増やしながらやったらリバウンド防げるもんなんでしょーか？
置き換えダイエット終了後の注意点とかあったら教えて下さい。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 16:14:37 ID:Qau9b+sG

>>1乙です

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 20:02:20 ID:veSo6xB8

>>5
ダイエットに終わりはないとい思っておけばいいでしょう。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 00:41:46 ID:frT8lP1T

１乙
しかしスープーとセリーがそのままだお

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 03:38:13 ID:+hC9z21H

>>5
「やめたらリバウンド」というのは嘘。

置き換えダイエットは、食事を低カロリーに切替えるための
工夫とかなしに、置き換え食を食べてれば痩せられる点でお手軽。
でも、裏を返せば元々太った原因である生活習慣は改善されて
いないということ。だから置き換え食を止めて太る食事に戻せば
当然太る。それをリバウンドという。
基礎代謝の低下とかもあるだろうが、食事に比べれば微々たる物。

まあ、要するに置き換え食を止めた後も毎日体重を量って、
増えるようなら食事を改めろってことかな。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 07:08:19 ID:VusTf528

置き換え中に食事を改めることとカロリー計算をできるようになってないと

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 11:19:16 ID:WJdXydOO

>>9
違います。正規の意味でのリバウンドは体が低カロリーダイエットのせいで飢餓状態になっていて
効率よくエネルギーを取り込み、かつ省エネな消費をするためにおこるものです。
つまり本来であれば適正（あるいはそれ以下）のカロリーしか摂取していなくても
体脂肪がたまっていく状態です。
つまり低カロリーダイエットを行っていて（目標体重になったからといって）突然やめて普通食に戻せば
カロリーオーバーしていないのにもかかわらず太ります。
それを避ける方法はなるべくゆっくりやせる（最低でも基礎代謝分＋200～300kcalは摂取する）
低カロリーダイエットから普通食に戻すのに最低1ヶ月はかけること、です。

突然やめたけど維持しているという人は単に太らない程度の食事に戻した、ということです。
体重をにらみつつ太らない食事方法を身につけていったのでしょう。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 11:44:53 ID:HmmiYo2K

こんにゃくラーメン十分満腹感があって美味しかったよ～。
今やってるのは7日間集中スープとクッキー２枚ダイエット。
これ中々イケる♪

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 15:43:05 ID:+hC9z21H

>>11
それ自体は間違ってないが、実例の99%には当てはまらないよな。
だから、9のような説明をしたんだよ。

飢餓状態になろうと、そもそも本当に「太らない生活」をしていれば
太りようがない。毎日数百kcalもの差が生じる訳じゃないんだから、
kg単位でのリバウンドなんてありえない。

それに、わずかな差があったところで、ちゃんと毎日体重の管理をして
いれば、体重が数百gも増えた段階で気付いて食事を減らすなりして
すぐに調整できる。
それなのにkg単位で太るまで気付かず止められないのは、結局は食事にも
体重にも配慮しない、デブる生活をしてるからに他ならない。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:10:51 ID:kidiI6TH

一人暮らしで炊事めんどくさくて置き換え食買った。
腹減りまくりで餅とか＋して食べてるからあまり意味無いかも。
移動はチャリで一日20分ほど。足痩せできるだろうか

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:45:00 ID:WJdXydOO

部分やせはできません

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 19:02:13 ID:oKNie7DR

リエータやってる方居ますか？
バニラ味とかを凍らせて
シャーベットみたいにして食べたりしますか？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 20:15:22 ID:qiLg3s7A

普通に飲むのが一番。
まぁ人それぞれだけどね

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:00:55 ID:WJdXydOO

>>13
kg単位のリバウンドってどこから出てきたの？自分の経験？
最初に質問した人もあとから答えている人もリバウンドについて語ってるだけで
kg単位なんてどこにも書いてないが…

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:29:25 ID:RT994wEG

リエータ味によって泡の量が違うのはなぜか。
泡が多いのはだいたい不味い。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:36:03 ID:wiEGwMYh

シェイクしないでスプーンでまぜるほうがすき
まずかったらやってみたら

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 02:46:09 ID:MdkIHGXj

あたしもスプーンでまぜるほうが好き
でも、なんか粉っぽいのが残るのがすごい嫌だな。シェイクしてもそうなのかもしれないけど。
あの粉っぽいのはどうすればいいのかねぇ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 20:32:48 ID:cAhDCchQ

ﾘｴｰﾀ一袋分飲みきれない。半分にしたら効かないかな？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 20:34:28 ID:jN1hVOUY

>>22
飲んでやせる飲み物だとおもってんの？
頭つかえデブ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 20:38:57 ID:zVYa8oRT

>>22
ゆとり乙
ここまで酷いのが出てきているんだ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 20:45:28 ID:cAhDCchQ

怒られちゃった

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:04:53 ID:0jFJ+5Cd

>>25
気にしないほうがいいよ
ダイエットでお腹すいてﾋﾟﾘﾋﾟﾘしてる人多いからｗ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:12:37 ID:hTyDdyY9

>>25確かにリエータは量多いよね！

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:19:40 ID:zVYa8oRT

>>26
>>27
バカの仲間か
デブスなんだろうな
頭が無くて

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:52:17 ID:LEMjI4h5

>>26
だったら正解教えてやれよ。
「かわいそー」だけなら誰でも言える。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:58:41 ID:0jFJ+5Cd

人のことを「デブス」とか簡単に言える大人は
バカなゆとり世代よりも大問題だと思うけどな～

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 22:37:46 ID:+97VWCMi

自分には能がないくせにすぐに人を小馬鹿にした態度を取ったり
暴言を吐く事をかっこいいと思っている28は男子中学生か？
20過ぎてこれならおぞましいな…

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:40:02 ID:HDcNNyzB

>31の書き方で「人を小馬鹿にしてない」とか「暴言じゃない」と取ってくれる人がいるのか？
それとも自分は10代だからやり放題でもかまわないと思ってるのか？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:56:27 ID:jN1hVOUY

もりあがっててワロタ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:57:31 ID:AjVuS3HF

夏にリエータのドリンクを飲んでたんですが、さすがに今の時期は辛いのでスープにしようと思ってます。飲んだ事ある方、飲みやすさとかどうでしたか？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:58:48 ID:j4Vyz35L

当の本人は「怒られちゃった」しか言ってないのにｗ
何この盛り上がりｗ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 00:42:14 ID:RrhgHkiE

怒られたんじゃなくて馬鹿にされてるんだけどねww
いいんじゃない、馬鹿のままでいてくれた方が

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 08:11:28 ID:vsc1MIl6

>>34
かなり好き嫌い別れるみたいだよ。
自分は好き。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 09:40:11 ID:aPH13A+R

置き換えしてる方に質問なんですが、最低基礎代謝分は食べてますか？
例えば朝置き換え昼ｶﾞｯﾂﾘ1000ｷﾛｶﾛﾒﾆｭ夜置き換え
朝400 昼600 夜置き換えetcにしているのか基礎代謝など無視して朝置き換え昼300ｷﾛｶﾛくらいのｽｰﾌﾟ夜置き換えetcにしているのか教えて下さい
後者は体に悪そうですが、短期で痩せるには良い方法なんでしょうか？最近のマイクロの広告には１日の献立が出なくなり、広告の人はどんな食生活であれほど変わったのか気になります

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 10:12:21 ID:IyAjWMEt

MDの広告の人達のブログってもう見られないのかな。
だいたいあのコンテストにでてくる人たちは
置き換え＋普通食500kcal～1000kcalくらい。
その上で1日に何時間もスポーツジムにいったり
家に居るときも筋トレや有酸素運動ガッツリやってる。
コンテストの前日に
「うちは地方だから（前日に会場近くに移動しなきゃならなくて）
今日ジムにいけないから不利」とかって話題がでてくるくらい。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:20:57 ID:aPH13A+R

やっぱり半年で15ｷﾛなんて置き換えだけじゃ無理ですね…甘かったなぁ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:40:01 ID:1v6rwdLw

運動もしようよ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:41:26 ID:QTl0rjtS

>>40
無理じゃないですよ。

置換えはやせる薬じゃないのですから、
ちゃんとダイエットの知識を勉強して
正しい使い方をすれば効果はでます。
また何キロ痩せるかは人によるし…

今のままのあなたではたぶん何したって駄目

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 15:15:24 ID:XsjIkutu

半年で15kgなら約150日だから1日100gですね。
これを全部脂肪でおとそうと思うなら毎日の生活が
（消費カロリー）ー（摂取カロリー）＝700kcal になればいいわけです。

普通に生活する場合は１日の必要カロリーは
基礎代謝×1.3というところですから
まあ基礎代謝が1300くらいあるとして1700ですよね。
運動しないとなると毎日1000しか食べられないわけで
これでは基礎代謝すら割ってしまいます。
1300は食べて最低でも300kcalカロリー分は運動で消費したほうがいいです。
中程度の有酸素運動を1～2時間ってところですか。

運動で消費するカロリーの表は基礎代謝分がはいってるので紀をつけましょう。
体重が重いなら水中運動が一番安全で効率がいいはずです。
クロールならゆっくりでも1時間くらいでOK。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 16:06:15 ID:QTl0rjtS

楽しては痩せる事ができないよぉ～

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:36:21 ID:aPH13A+R

>>47
アドバイスありがとうございます
私は今162/67なので、私も計算で17ｷﾛ分の脂肪＝12万ｷﾛｶﾛ÷180日＝700消費で達成ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ
いつも数式ばかりで有酸素なんかやってません…
子供がいるので朝9時から今帰り、ご飯用意、後は支度寝かしつけ
主人は遅くウォーキングもできません
…と言うのは言い訳で朝徒歩なら駅まで30分を歩いたり、ｼｮｺなど方法はあるんですが朝はﾍﾞﾋﾞｶだとｶﾞﾝ泣きなのでﾊﾞｽ
ｼｮｺは台が壊れるでﾏﾝﾄﾞｸｻ病で結局ｶﾛﾘｰが１日800とかで終わりーのふとりーの…
夏まで痩せたいぞー

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:38:23 ID:aPH13A+R

朝9時から今まで仕事ですorz
文脈ｱﾎくさくてすいません

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 19:18:17 ID:qa9Jmd6W

言い訳ばかりする人は、ダイエットは成功しないですよっと。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 19:28:31 ID:aPH13A+R

間違いない

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 20:10:19 ID:QTl0rjtS

もういいじゃん痩せなくたって

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 08:43:01 ID:PFimovtQ

たててみた

自作置き換え食
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201045204/l50

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 08:54:02 ID:+iwfbvAJ

このスレだっていい加減閑古鳥なのに

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 08:55:34 ID:PFimovtQ

そりゃすまん。
ちょっとでも市販品からズレるとスレ違いってはじかれるんで。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 13:52:12 ID:7+JfZ9YJ

ttp://girls-news.jp/k_shop.cgi?order=&class=2&keyword=&FF=0&price_sort=&id=18&mode=detail
これ買ってただいま２キロ減量中・・でも３キロいかないのは体の限界なのかorz

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 00:38:24 ID:5sFKHIFq

リエ通販限定味でオススメありますか？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 00:13:37 ID:8q8RSJRq

朝ｳｨﾀﾞｰｾﾞﾘｰ昼春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、ｽｰﾌﾟとｸｯｷｰ２枚を毎日置き換えしたら
今月始め59㌔→今日55㌔に落ちてた。
痩せなっきゃいけないのには理由があって
元々は164/49㌔だったのがわずか１年不摂生な食事と間食のせいで
ここまで増えてしまった。体重増加に伴い腰痛、膝痛酷くて病院で診て貰ったら
50㌔まで落とすようにと言われ頑張ってます。
来月からは夜のみ置き換えして朝昼は普通食に戻すつもりです。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 03:28:43 ID:qxaD0dtX

マイクロゼリー今夜の２時くらいに作ったのを、夕方の１６時に食べる予定だけど大丈夫かな？
作り置きは避けて下さいって書いてあるけど…。
まぁ変な食感になってたら、もったいないけど捨てよう。
不規則な自分には２時間冷やさないといけないゼリーはダメだな…。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 08:22:29 ID:qIbdb2Bf

>>54
マンゴー嫌いだけどリエータのマンゴー味はうまいと思う。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 22:12:11 ID:PjS9V2AJ

今日ハバネロカレー買った
１食９７キロカロリー
お腹空いたらたべよ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 22:59:00 ID:xsD0o1dK

>>57
ありがとうございます。
飲んでみます。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:12:21 ID:2d32mhFa

フーディアを飲んでみれば　お腹が空かない気がしたよ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:21:58 ID:9Udu1dP3

リエータのスープが3780だったので、思い切って買ってみた。
またレポします。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 21:46:00 ID:/BIWkidB

>61
うちの近所じゃ3980だよ…またどっか探しに行こう

でもその店は普通のリエータは常時2980円
まれにおまけの+1～2袋だからおトク感は高いけどね

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 11:24:53 ID:dh7UkXAw

ｱﾒﾘｶで買った南アフリカ産　　　フーデ●アgreen　tea

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 11:57:48 ID:+xXlk8HO

リエスープ、トマト味を飲んでみた。香りは普通、味もまろやかって書いてあるだけあってまろやでしたw辛い物好きの私としては、もうちょっとハッキリした味でもいいかなと思った。野菜なんかの食感もあってよかったです

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 20:55:51 ID:caeg9QEP

ちょっとスレ違いになるけど
アマゾンでまとめ買いすると安いものもあるよ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 21:28:41 ID:Pi34KuKf

リエータとビリーで159㎝/65㎏から5㎏痩せた。
と言っても３ヶ月もかかったんで、
ここの住人の方のモチ下げるかもしれませんが。
でもまだまだ道は長いなあ。頑張るぞ。
皆さん安く購入してるんですね。
私は近所が高いからもっぱら楽天。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 09:51:31 ID:UlzkeMG4

二食置き換えしてる方に質問です
辛くないですか?
私も朝弱いので今はトマト豆乳400（150ｷﾛｶﾛﾘ自作でｽﾏｿ）昼はがっつり500～800 夜は日によって食べたり置き換え（こっちは市販のやつ）したりしているんですが、やっぱり夜が本当に辛い…
会社帰りは今日は置き換えにして早く寝よ～ﾌﾌ～ﾝとか思ってても、主人の料理を作ってるとつまみ食いばかりして結局お米以外かなり食べたりしてしまいますorz
夜の食欲どうやって抑えてますか?

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 10:25:54 ID:HUM/cgA6

だったら夜だけたべることにしたらいいじゃん

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 10:43:18 ID:oNxyqMCO

自分の場合、夜家族のために作った料理の残りを朝食べてるから、つまみ食いすると朝食べるものがなくなるし、料理してると逆に食欲がなくなるんだが…
しかも腹減ってないと眠れなくなったし。
慣れたら平気だよ。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:07:28 ID:Bgv3Idzp

>>67
私も主婦ですが頑張ってやり通しています。
なぜかと言えば理由があるから。
ひとつには自堕落な生活のせいで太ってしまい、全ての服が着れなくなった事。
そして太ってしまった身体に合うｻｲｽﾞの服を買いに行った時
店員から容赦ない言葉が返って来て、とてもとてもﾐｼﾞﾒな思いをした事。
ふたつ目には、実家の家族からの冷たい言葉。
嫁に行った途端体型が変わった我が子への叱咤ですが。
みっつ目これが１番の理由で
急激に太った為に身体へ掛かる負担が想像していたより酷かった事。
捻挫が治り難く膝痛、腰痛共に苦しくなっていた。
病院での診断で溜まった脂肪の重みで治るものも治らないと。
元の体重に戻せば時期に治ります。との事でした。

私は去年の春薄着になった時本当にショックでした。
去年一年太ったせいで嫌な事ばかりだった。座った状態から起き上がるのも
お腹が邪魔で一苦労だったんですから。

今年のお正月実家へ帰って本当に良かったと思います。
あれがなかったらここまで頑張れなかったと思うから。
間食やつまみ食い出来ないのも凄く辛いし、置き換えや食事の量減らすのも
勿論辛いですよ。なぜなら家族には食べさせなければいけないから。
でも慣れです。慣れれば空腹感も楽しくなる。
体重計に乗った時の嬉しさにはかえられません！
どうしても空腹に耐えられない時は、アーモンドひとつ食べます。
たったひとつでも十分満足します。我慢に我慢重ねた後だから。
頑張りましょうね！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:39:15 ID:UlzkeMG4

>>69ｳﾗﾔﾏｼｽ…
前よりかなり量は減らして出してるけどそれでもﾁｮｲ残し…本当にﾁｮｲ
2こ唐揚げとか。
それを朝の楽しみにしとけばいいんだよね～
主人は魚野菜嫌いで本当にやだ…
>>70
私もそうです
気づこうとせず毎日食べて寝て食べて
制服がきつくても気づかないふり
腕やばすぎと主人に言われても「うるさーい！」
自分のためですもんね
今日は置き換えるぞ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:42:01 ID:eKNcy66j

主婦って言い訳ばっかりですねｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:41:30 ID:oNxyqMCO

>>71
変に少なくして食うより、朝残しておいて普通に食うほうが満足しない？
夜置き換えしたいならとにかく朝はちゃんと食べたほうがいいよ。
昼、夜の腹の減りかたが全然違うから。
夜置き換えにこだわらないなら>>68が言うように夜普通に食えばいいし。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:13:21 ID:UlzkeMG4

言い訳ですね
朝どれ位食べてますか?
食欲がなくても1000ｷﾛｶﾛ位は食べますか?
朝食欲がないのって何か原因あるのかな…

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:52:45 ID:8rwMIMns

朝は普通に食べて昼・夜はマイクロやってます。

開始当初はリゾット・パスタ・シリアルなどの食べるタイプでも
眠る頃にはお腹が空いて、毎晩ひもじい思いをしてましたが
慣れてきたらドリンクタイプでも満足できるようになりました。
家族の夕飯を作っていても「私も明日の朝には食べられる」と思うと気が楽ですし、朝食が楽しみです。
水分も以前と比べ、大量に摂取してるのでそんなにお腹も空きません。
それでも空腹の時はお湯を飲むと紛れます。

1月から始めて3キロ減。（かなりピザ＆今まで間食ばかりしてたので減りが早い）

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:57:12 ID:oNxyqMCO

食欲ないなら無理しないで腹減ってから食べるよ。
食べる時間より量が問題なんだろうし。
ちなみに朝1000キロカロリーぐらい、昼夜置き換えにしてるけど、それだと一日に一回は満足できてお腹空かないからストレスが少ない感じ。
朝食欲ないのはわからないけど寝不足か、夜食べる時間が遅いとか？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:14:49 ID:SsB8CY65

主婦の言い訳聞いてると太る原因分かるね。
しかも言い訳がくどくて無駄に長い。
いい巨デブサンプルだわ。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 22:44:19 ID:JU07I67R

効率にこだわる人はまず成功しない。
月に１キロしかやせなくても1年で12キロも減るのにね。

朝食べようと夜食べようと料が同じなら月に１キロも変わらないよ。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 23:02:49 ID:Z3AUMRGp

言い訳主婦が来ました
今日は朝だけ置き換え
夜のﾊﾟｽﾀを一口もらいました
ブロッコリー一株食べて満足です
寝ます

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 23:23:11 ID:MjHSYTfU

>>79
ブロッコリー１株ってww
よくそんなに食べれるね

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 00:10:00 ID:tdJP3/UV

ブロッコリーにマヨネーズつけてないことを祈る

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 01:13:50 ID:kyu0y7uT

もういいじゃん　痩せなくたって！

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 02:22:00 ID:NCPtJN5b

おまいらｗ
デブ同士仲良くしろよｗｗｗｗ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 02:42:34 ID:kyu0y7uT

>>83
君もデブだろｗ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 03:49:47 ID:NCPtJN5b

>>84
てめえもだろｗ
こんな糞スレデブしか見てねーしなｗｗ
分かりきったこと言うなデブスｗｗｗ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 05:38:04 ID:kyu0y7uT

>>85
ｵﾚは勝ち組♪　ｗｗｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 09:23:32 ID:UxsdRQaT

言い訳主婦です
ブロッコリーには塩をかけて食べました！
1月12日70/40から67.2/37になりました
40て………体重ですか(笑)
今日は今から仕事なのでｽﾀﾊﾞで朝はおしまいorz
朝ｶﾞｯﾂﾘ昼夜置き換えに徐々にはします
まずは早起きが重要ですよね

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 18:54:24 ID:2MFK/lIE

通販でツインターボとゆうｻﾌﾟﾘを買ったんだが使ってる人いる?

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 19:18:33 ID:gNjP2746

サプリなんかで痩せません

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 19:21:29 ID:96sU4ZWR

支那人たち、話題をそらすな。

91 ：oo：2008/02/05(火) 14:39:57 ID:IRhNdZTV

無理なダイエットは危険です。

ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・

無料でドクターがお答えします。

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気軽に、問い合わせてみては？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 17:10:57 ID:hegGDx9Q

置き換えドリンクだとお腹が空きすぎて辛いのですが
牛乳の量を倍にして薄めても大丈夫ですか？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 17:26:21 ID:5/bjOnS3

そこで我慢出来るかどうかがデブと一般人の違いだ。
がんがれ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 18:58:38 ID:XldQTbBp

大丈夫ですかって意味がわからんしそれにレスしてる人もおばか。

基本がわかってない人が置き換えするのはやめたほうがいいと思うけど
ちゃんとダイエットの知識がある人は置き換えしないし、、、。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 19:03:42 ID:VD3o42bd

誰かプリティーファースト使っている人いますか？
栄養素や腹もちは大分いいんですが、いかんせんまずくてしょうがありません。うんざり
コエンザイムQ１０やカルニチンが入っているので痩せやすいらしいです。
これとカルニチンのサプリをさらに飲んで１ヶ月で５，２ｋｇ痩せました。
しかし、、まずい。。。
めんどいですがちゃんとボウルと泡だて器で作っています。少しはダマダマじゃなくなって美味しいような
気がしますが・・・
シャーカーよりはボウルと泡だて器の方が美味しくできますね

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 05:54:46 ID:ERmbmxeL

>>94
＞ちゃんとダイエットの知識がある人は置き換えしないし、、、。

これもおかしなコメントだなｗｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 06:57:37 ID:3Ah6Onkf

置き換えはマイクロダイエットの宣伝効果にのっかって
「ウチはもっと安いけど同じ効果が…」てなもんでひろまったけど
本家のマイクロが宣伝を縮小したら他のも一緒に売上激減だそうだ。
世の中にダイエットの基礎知識が広がりつつあるから
「カンタンにやせられる」「～するだけでやせられる」なんてのは
せいぜい過大広告か嘘八百だって気付かれてしまったし。
結局は低カロリーダイエットだって気付けばリエータだって高いよなw

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:12:27 ID:oVyn0JqP

でもマイクロは病院で使われてるダイエット法なんだよね～

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:02:30 ID:QVp/l2NL

12月からジムで週2～3の運動、筋トレ。
1月からはそれに加えて朝は牛乳、バナナ、ソイジョイ。昼はガッツリ。夜は大体置き換え。
2ヶ月で大体4，5キロ落ちた。自分としてはちょっと落ちすぎな感じ。
リバウンドが怖いのでやっぱり夜の置き換えやめることにする。
これからは運動だけでゆっくり脂肪落としていくことにするよ。
みんな頑張れ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 10:10:40 ID:6H0Etug1

DHCの使っている人いますか？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:10:28 ID:0vNblXfC

何年かぶりに来たんだけどスリムファーストのスレなくなってるんだね

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:30:13 ID:EqCjWOab

>>92
私もMD飲むとお腹すいて痩せにくくなるよ。
たぶん体がMDに反応して脂肪を落とさないようにしてるんだとおもう。
そういう人はMDが体質に合わないから、普通に節食したほうが早く痩せれると思うよー。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:41:02 ID:jgPPoVY7

食べ物じゃないが、減秘丸てどうなん？使ってる人いる？

いま売り切れサイトが続出で気になってる。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:43:40 ID:EqCjWOab

↑何？業者？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:19:34 ID:jgPPoVY7

>>104
業者じゃないｗ

個人的に気になってるだけ
効果あるんだったら欲しいんだけど、あんまりというか全く減秘丸のレビューが無くてさ…

板違いｽﾏｿ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 20:56:08 ID:og+zuKtQ

だからサプリでは痩せないってーの基地外

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:51:59 ID:rdtH8jjc

>100
ＤＨＣ使ってるよ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 15:05:24 ID:yKDbMryK

>>92
私もMDなどのﾄﾞﾘﾝｸ類は合わなかったくち。
それよりだったらｳｨﾀﾞｰｾﾞﾘｰや春雨ﾇｰﾄﾞﾙなど食べた方が痩せるの速いよ。
後は昼か夜に１日１食だけ普通に食べて間食無しで過ごす。
これが自分には合って月２㌔のペースで順調に痩せてる。
どうしても間食したい時はこんにゃく畑かナッツ類口にしてる。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 15:58:57 ID:XTzKrh8n

何を使ったかではなく、痩せたか、維持できているか
それが大事である

結果オーライ！

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:35:05 ID:NPVminj/

プレミアムデリダイエットって試した人いる？
気になってるけど、値段が値段だから
気軽にとはいかないんで。

感想とか聞かせてください。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:59:28 ID:XF9cCa2t

＞＞１０７ＤＨＣどうでした？
今日頼んだんですが…

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:02:03 ID:09kXqwXP

http://桜.sorewa.net/

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 00:22:01 ID:70k2Hw/N

ここの人たちはみんな100％以上なんだろうなぁｗ
ttp://thumb2.imgup.org/file/iup555673.jpg

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 08:35:00 ID:7lU8YFY0

>>113
４０～６０が好みだわ
正直０％以下は魅力を全然感じないなぁ
健康さが感じられないといか何か・・・

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 13:19:40 ID:YzgC9m4s

布の大きさの数値かよ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 15:16:01 ID:70k2Hw/N

>>114
それは痩せてから言いなさいｗ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 15:26:14 ID:guH/PBpg

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118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 15:58:39 ID:pKaf5HA/

普通食に戻したらリバウンドするって聞くけどさ
実際一度体重５㌔近く減った後だと戻してもリバウンドしないよ。
胃が受け付けなくなってるし。
簡単にリバウンドするような元の食生活には戻れないもんだよ。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:10:30 ID:YVzOy0gu

>>118
なら君は問題ないじゃん
君はね

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:36:57 ID:yv+V5k9i

胃が受け付けてないなら普通食にもどってないだろ。やれやれ…

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:56:54 ID:5jfku+A+

スレチだったらすみません
ボノラートの脂質わかる人いますか？カロリーはググると出てきますが、脂質はボノラートサイトにも記載がない…優しい人教えて

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 20:16:08 ID:70pqgA5q

>>120
ピザだった時のようなドカ食いが出来なくなったという意味なのでは？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:41:28 ID:YVzOy0gu

妬みだろｗｗｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 02:19:21 ID:Rr1aiRsI

今ﾄﾞﾝｷで78円で売ってるｸｽｸｽｽｰﾌﾟてのがうますぎ
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀなんだけどﾀﾊﾞｽｺとﾁｰｽﾞとｷｬﾍﾞﾂ大量投入して食べてる
ｶﾛﾘｰ一食109kcal！ﾁｰｽﾞは40位？
SB食品なんだけどﾄﾞﾝｷにしか売ってない
もう発売停止かな？売れてないから78円で売ってるんだろうし
箱買いしにいこうかな～

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 02:40:05 ID:ISRI1xLY

>>124
食べる事ばっかりでダイエット中って事を忘れないようにねｗ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 10:54:45 ID:EbEYNgor

食べたい人の置き換えダイエット

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:50:21 ID:R1nRFLd3

低脂肪牛乳で置き換えダイエットすれば安上がりなのでは

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 18:09:34 ID:5dip5nzk

置き換えなんて使わなければもっと安上がりなのでは？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 18:18:46 ID:RDkC9DVe

置き換えで朝と昼は\50で済んでるよ
夜は普通にご飯食べるけど

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 19:52:58 ID:KGySNsZp

>>129

置き換え何使ってるの？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 21:21:28 ID:RDkC9DVe

>>130
おそらく２ちゃんで俺しか利用していないであろうバランスパワー
大袋がドラッグストアで\158　中味は小包装６×２本で一回に４本食べてる
１本５０ｋ㌍程

正直売れ行き不振で生産が終わるんじゃないかと心配しているので箱で８箱買った

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 22:14:08 ID:P4Du7Ikb

カロリーメイトみたいなもんだな

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 22:46:03 ID:ISRI1xLY

>>126
そういうのは改善しないと

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:08:17 ID:kmbYI/Fs

>>131
俺もそれ食ってる。安くて菓子っぽい

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 16:12:55 ID:9E0n1b+y

私もバランスパワーで置き換えしてる
一袋１５０～２００円で
１回に３本
１食置き換えなので、４日もつ

136 ：131：2008/02/16(土) 16:45:31 ID:wkg2dm31

をを、他にも食べてる人居たのね

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:08:28 ID:kNlFUw8C

>>131
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰが好き

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:08:54 ID:HLAEnW7Y

私も食べてる　美味しい

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:16:18 ID:5QdJPWYJ

食う事ばっか

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:19:09 ID:H1s+uWU1

>>139
そりゃ置き換えスレだからな。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:01:28 ID:s9ondhrt

それじゃぁだめじゃん

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:11:16 ID:JIbVSuHP

>>137
ブルーベリー味旨いよな
一応飽きないように４種類巡回で食べてる

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:14:18 ID:b/CFFcyy

>>141
何がダメなんだ？
置き換えダイエットで一日２００ｇずつ体重減ってんだけど。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:30:10 ID:JIbVSuHP

俺もそのくらいのペースで落ちてるよ
頑張ってダイエットしてる訳じゃなくて、この置き換えで十分満足してるんでストレス皆無

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:48:49 ID:s9ondhrt

>>143
それがわからないようなら痩せてもリバウンドは確実ですよ

痩せたら次は維持
ダイエットとは頂上のない山を登るもの
山を登るのはあくまで自分
置換えはその時の杖みたいなものかな

置換えはごそっと置換える感覚じゃだめ
あくまで補助として考えなくちゃ
使用しているうちに食事の改善をしないと！

あなたたちはいつまで置換えを使用するのですか？
痩せて置換えやめたら元のデブですよ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:54:52 ID:s9ondhrt

よく考えてください

デブの時の食事に戻したらまたデブです
痩せながら維持の時の事まで計算しないと

結局は楽して痩せる事などできないのです
やはり努力が必要

置換えは痩せる薬じゃないです
あくまで補助食品

このスレはデブだらけなのに
痩せて維持している体験談があったのは
数人しかいないｗ　みんな失敗してるんだと思う

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:55:46 ID:yCrz1MN4

デトックスの特効薬のようにいわれた木酢液には発がん性も？
で、木酢液は鶏にも食わせているらしい
気をつけよう
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:04:41 ID:0Wt7hn36

>>145
あんたは一生ピザだろ！

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:08:05 ID:JIbVSuHP

俺がピザだったのは結婚してた頃の食生活が問題だったからねぇ
一人になったんで昔の体型に戻すだけの話
再婚でもしない限りリバなまずないな

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 02:00:16 ID:s9ondhrt

>>149
あなたはそうでも
このスレを見ている人はそうはいかないでしょｗ

>>148
今は痩せて一生懸命に維持しています。
油断したらリバするでしょう。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 08:11:24 ID:WGH9wrJY

>>150
ダイエット食品の情報を交換するスレなんだから
（ダイエット食品を）食べることの話ばっかりになるのは当たり前
そうじゃなければスレ違い

>>139は単に少し上の流れを受けた皮肉だろうが、
当然のことを言った>>140に駄目出しした挙句、
>>141とか>>145-146みたいなレスをつけるのは、完全なる勘違い
勘違いしたままそんな基本的な事実を2レスに跨って得意そうに言うのは
見てるこっちが恥ずかしくなるからやめてくれ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 08:57:47 ID:EfUeRa3r

置き換えしてると本当にギスギスイライラするのがわかるスレ…

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 10:07:48 ID:b/CFFcyy

>>150
何の為にこのスレに来てんの？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:34:16 ID:s9ondhrt

>>151-153

( ´,_ゝ`)

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 17:21:42 ID:GmxAxVe1

>>146
確かに多かれ少なかれ食べ過ぎるからデブになるんだろうと思う。
でも、ダイエット後はそれほど神経質にならなくてもちょっと気をつけるだけで
結構維持できるもんだよ。
私は８０ｋｇから５７ｋｇまで置き換えと運動で減らした後、運動のみで
５年間はキープできた。
ま、２度出産して少しもどったけど…
痩せたあとは一日２０００kcal以上食べてたと思う。
お菓子は減らして食事しっかり食べてたけどね。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:05:34 ID:fUNS9SX+

いつデブの岡田も言ってるけど、ダイエットの「着陸（着地？）」は
目標体重になって、自分の思う通りに生活をしてもリバウンドしないって状態の事
もし少しリバウンドしそうになったら、まだ自分はダイエット中で着陸の状態ではないんだな～
って思えばいいらしい
大体１０ｋｇ以上痩せて目標体重になった段階で、胃袋の容積も代謝も以前とは全然違うはず
それプラスあとちょっとの意識で維持は可能
意識って言っても「間食しない」等はダイエット前はかなりハードル高いが何か月もダイエットした後は
むしろ「間食しない」のが当たり前の状態で、それが「着陸」なんだってさ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 19:32:28 ID:BaHPTcAA

だから胃袋の容積は物理的に切り取らない限り変わらないと何度も…
嘘だと思うならぐぐってみ。
胃拡張なんて言葉は全然違うことだってわかるから。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:08:44 ID:V7rny/Gp

>>156
嘘つき！

159 ：155：2008/02/19(火) 22:40:26 ID:GmxAxVe1

>>156
間食は必ずしも太らないよ。
私の場合、スナック菓子をひと袋食べるとかはさすがにやめたけど、
適量の果物とかヨーグルトを一日２回食べてるけど、いい感じ。
次の食事までおなかが空き過ぎてドカ食いすることもないし。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:40:08 ID:540Jjyrf

DHCプロテインダイエット使って２週間弱ですが1.5ｷﾛ減りました
バナナ味と苺ミルク味はｸｿﾏｽﾞｲですがカフェラテ味とかココア味はおいしかったです

161 ：ブー ◆G/XZ9.5s/o ：2008/02/20(水) 18:57:25 ID:MOd3U4ar

今日明治プロテイン届きました。
今日はもう食べた後だったので明日から置き換えします。
１ｶ月の間、お菓子の食べ過ぎで52キロから57キロまで増えたので３月末までには元に戻ると良いな。
身長157センチのﾃﾞﾌﾞですが、こちらのスレに報告させて頂いてよろしいでしょうか？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:04:05 ID:7FH5mIKs

どれもおきかえなんて同じだろと思ってたが、
アジエーター？とかいうアジノモトのサンプルもらったら、シリアルもついてて、とろみがあってうまかった。
でも、MDと同じくらいの値段なんだな・・・半額なら買うのに。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:48:54 ID:FwgKKZQO

リエータ不味すぎて結局ＭＤに戻った…

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 21:39:51 ID:iY6egz0b

平日のみ夜を置き換えてるが週末は気休めと付き合いなどあるから普通に食べてる。平日だけだと意味ない？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:32:32 ID:rJ9M6JY5

>>164
君は夜食べないスレの533かい？
意味ないことはない、まずはやるんだ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:45:47 ID:iY6egz0b

違いますよ。初めてこのｽﾚに書き込みました。
とりあえず頑張ってみます。ｱﾘｶﾞﾄｳ。
日曜食べ過ぎたら月曜は朝夜を置き換えてる。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:54:13 ID:Y3JEXb3r

＞＞160お仲間がいました私は１週間です
本当バナナはまずいですね
この１週間ケーキを食べてしまって効果が得れませんでした…
せっかく高い金だしてんだから頑張ります
ケーキ食べた私の馬鹿馬鹿

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 23:48:31 ID:Gy4/LUWk

ケーキ１個何カロリーだと思ってるんだ
ケーキのせいなんかじゃないよ
すこしは勉強したら

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:36:14 ID:dO/Lc7C2

１週間毎日ケーキ食ってたんじゃね？

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 08:14:24 ID:L9bim3uP

リエータが安売りしてて、思わず2箱も買ってしまった。
それにしてもマズイ。カフェラテはまぁ我慢できたけど
パイナップルヨーグルト？あれは無い

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 15:46:26 ID:lotW7Bxo

シアーズゾーンやりたいけど高いお

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 18:41:11 ID:mBpRAyfw

>>160 あたしもDHC興味あります。二週間、夜をおきかえたのですか？あと肌荒れはしなかったですか？前、二度クッキーダイエットしたら二度とも吹き出ものが多発して…

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 18:47:09 ID:WSQNS3eU

マンナンラスク最高
今までクッキー食べてきたけど
比べ物にならないくらい美味しい！
満腹感もあるし
もう手放せない

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 21:35:49 ID:vLwjT4Yw

楽天で買ったダイエットクッキー
なんか美味しくてダイエットに不向きだと思った
ついつい食べてしまう
特にピーナツ入りがｳﾏ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:19:22 ID:QPqquTF4

リエータのパイナップル味は吐きそうになる。もったいないから
無理に飲むけど、いつも鼻呼吸止めて一気に飲んでる。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:33:48 ID:vL8nbJmB

ゆうこりんマイクロダイエット頑張ってるみたいだね
とりあえず二週間やるらしい
ドリンクタイプ飲んでるけど、仕事中トイレ近くならないか心配(余計なお世話だね)…
にしても、普段はしっかりした食事(手作り弁当とか)心がけてるんだなぁ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 08:29:13 ID:ZLkha8qT

表向きはな

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 12:56:04 ID:TCkr+4Ex

あ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 13:00:16 ID:TCkr+4Ex

>>172
肌荒れとかないですよ
お通じもいつもと変わりません
水250mlぐらいに溶かすﾀｲﾌﾟが多いですけどこれは350だから腹持ちいいです
最近昼を置き換えてるんですけど体重の減りが悪い
やっぱ夜置き換えがベストですね

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 13:24:00 ID:siy3i5Bp

250CCの溶かして、それと別に水を100CCのめば同じじゃないのか？
水分が多いのは腹持ちがいいとはいわないと思うが…。
水分ならノーカロリーだからいくらとってもいいわけだし。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 19:38:55 ID:Xr0i7hLA

知ってる方いたら教えて下さい

昔に飲んでいたのですが５年くらい前で会社名を忘れてしまって…
オオバコでできててイチゴ味です。牛乳でわると粒つぶイチゴ味で美味しかったのですが

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 19:58:02 ID:qEjYwIOx

スリムアップスリムのスープとクラッカーのを1食置き換えてみた。
ヒアルやコラーゲンが入ってるせいか肌の調子はなかなかいい。
カレー味がまずいけど…

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 10:47:11 ID:bUW3DNiI

リエータって水分量どおりだと薄くないですか？ＤＨＣと比べると薄くて飲みごたえないような。味は美味い。抹茶ミルクをバラで買おうか迷ってるのですが美味いですかねぇ。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 11:59:57 ID:mTWZnHVb

リエータ下痢になる。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 20:01:13 ID:mcHZa+ac

6日前からオルビスで夜の置き換えやってます。
なわとびを毎日1500～2000回、半身浴などもやってるのですが、これで痩せられるでしょうか？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 20:18:36 ID:RSWCPu9R

リエータ不味すぎワロタ
私は大人しく明プロにするわ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:03:26 ID:x6XwNcBy

>>185

痩せられるのでしょうかって･･･すでに６日目なんでしょ？途中経過はどうなんだよ

>>186

私は明プロの方がマズイなぁ･･･すごく粉っぽい。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:07:22 ID:cDk5oPcQ

置き換えなら、グローバル不味くはないよ。ココアのイメージが強いけど、スリムトップスと言うドリンクもある。ただ、少し高いかも…

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 23:51:35 ID:ahEFrD5U

グローバルのココアは昔やってたことある。
途中からミロときな粉で代用し始めたけどｗ
今は種類が多くなってるけど基本的に大豆臭さ？というか粉っぽさがあるシリーズだよね。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 12:34:02 ID:EC/IsXEC

>>182
美味しい不味いは本当に人によるね
私はカレー味が一番好き。トマト味がﾏｽﾞｰ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 14:28:29 ID:qaVNqM67

>>190
多少のカロリー増加はあれなんでけど、まずいトマトスープは
チリソースとケチャップ追加で乗り越えられるよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 15:42:01 ID:oaM5Juxl

味を付け足して買うまでの価値はないのでは？
最初から美味しいものを選べば良い
なにせ置換えなんていくらでもあるんだから

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 16:25:19 ID:YgO43qur

>>181
ニッセンで売ってたスリムなんちゃらってやつじゃない？
自分5年位前にかった。あんまうまくなかったけど・・・
ニッセン見てみれば？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:32:37 ID:EC/IsXEC

>>192
いろんな味がセットになってるから困ってる

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:42:06 ID:r+z9V+vf

ＳＴのスープタイプって甘くない？
大豆をつかってるからそうなっちゃうのかなあ。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 00:24:09 ID:fgNIjlFu

>>194
なるほど

美味いものだけ飲んで
不味いものはまとめてオークションに売ってるよ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 01:59:29 ID:ABZPhmOD

そんなセット買う奴いんのか！？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 03:03:58 ID:fgNIjlFu

>>197
例えばリエータの同じ味15入り
すぐうれるぞ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 08:46:09 ID:dx0VV4o8

>>198
そうだよね。私も前リエータのバナナとパイナップルヨーグルトが１０ずつセットになったやつ楽オクで買ったよ。両方とも私は好きな味だったわ。これがショコラオランジュだったら絶対買わなかったな。なんせ全然美味しくなかったし

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:00:16 ID:ZDFn3iQo

>>199
やっぱり味の好みは人それぞれなんだね。
私はパイナップルヨーグルトはやや苦手で、メロンとショコラオランジュが大好き♪

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 12:01:04 ID:dwzYjOyX

193さん

ありがとうございます
早速見てみます。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 11:00:09 ID:7ytVur/a

ローカロ生活のすき焼き丼を今食べた
激しく不味かった
頭痛するくらい
冷蔵庫にあった温泉卵かけて
どうにか食べた

他のフローズドライも不味いし
もうローカロは買わない

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 11:53:50 ID:UQNawDkm

ローカロはどの味も激まずだよね
猫のえさかと思うような味
二度と食いたくねえ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 12:21:55 ID:JcvYYSGH

今日昼にまんぷく福袋に入ってたこんにゃくパスタのペペロンチーノ食べたけどあれは美味しかった。無くなったらまた買っても良いかなって思えたよ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:00:39 ID:n2nMeNeI

ローカロは近くのドラッグストアで1個売りで売っているんだけど、
嘘みたいに小さいね
ネットで大きさ分からない人じゃないと買わなそう
私、処分品になっていても買わないもん

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:26:30 ID:a++GF/c3

ダイエット清秀茶だったら、2ヶ月あれば十分痩せるよ
余計な脂肪が落ちて、特にウエストが良い感じです。

207 ：痩せたい人：2008/02/27(水) 13:27:52 ID:ciLfFjUq

1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます

本当に痩せたい方のみ
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208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 14:00:22 ID:5UVdrYd7

>>203
猫のエサは塩分ないんですが
つまり塩味が全然しないってことなんですか？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 18:52:59 ID:Muc+bjD8

ロ－カロ雑炊とか食べたことある人いる？あれどうなんだろ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 19:05:58 ID:k/ihUGcT

ローカロぞうすい
水みたい。ってか水。
米が少しお湯に浮かんでる感じ。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 19:11:05 ID:+4rFKMb/

昼食をＤＨＣプロテインダイエットにした。
下痢がとまらない(*_*)

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:18:00 ID:Muc+bjD8

>>210
じゃあやっぱり空腹感凄いよね…？30食分頼んでしまった。キャンセルしようかなあ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 23:01:27 ID:fmsdRHo/

スープでおこげ。カロリー低いし美味しいよ！

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 23:06:08 ID:+dLffoOz

スタンダードダイエット激マズ…
3年前に10箱頼んじゃってまだ半分しか飲み終わらないorz

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 06:25:58 ID:WCcC6iEw

変なダイエット食品より普通の雑炊とかでいいじゃん。
美味しいしそんなにカロリーたかいわけじゃないし。
なんでわざわざ高くてまずいものに置き換えるわけ？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 08:25:27 ID:tB4gGM7k

それが痩せたいって思ってる人間の心理ってやつでしょ。私も置き換え買ってるし。

>>713
ホント？それ一回食べてみたいって思ってたんだよね。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 08:51:09 ID:WCcC6iEw

>>713に激しく期待

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 09:42:15 ID:tB4gGM7k

レスアン間違えました。>>713じゃなくて>>213でした(汗)

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 13:32:05 ID:lzCSqJaj

スピルテインとかスリファ飲んでる人って今いない？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 13:42:39 ID:DkhKbY2P

>>215
カロリーさえ低ければいいってもんじゃないでしょ。
置き換え食でダイエットしたときは大丈夫だったけど、
カロリーメイトとかで同じようにやったらふらふらになった。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 13:47:25 ID:08wLJNBq

たまに置き換えるのは、スープパスタ。
パスタの量が多くて、美味しくて満足。
SOYJOYも食べた直後は物足りなさがあるけど、しばらくしてみれば、意外と腹持ちしている。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 14:06:58 ID:r0Mir7w0

>>215
一日分の栄養をちゃんと摂ろうとしたら
ダイエット用の置き換え食が一番手っ取り早い。
それ以外で栄養をしっかり摂ろうとすると
どうしてもカロリーがつきまとう。。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 14:58:34 ID:+wL5cQos

総合サプリとかアリナミンとかで足りる程度の栄養素しかないと思うけどねえ。
別にカロリーないし、高くもないし。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 15:48:38 ID:DkhKbY2P

>>223
あなたはそうしたらいいじゃん。
置き換えなんてかなり安く買えるのも多いし、あれこれいろいろ飲むのが面倒だから
それいつ水で溶かしてさっと飲める手軽さも魅力なんじゃないか。
あとビタミンはともかく、必要量のたんぱく質をサプリで補うのは結構たいへんだよ。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 15:59:49 ID:4D6t2rcs

いつも同じ事でもめているね

ここは置換えのスレなんだから

自作派はヨソへいけ

って事に　このスレから決めただろうが

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 18:08:34 ID:HPD03YS7

雑炊だってスパゲティだってフルーチェだって
普通のインスタント食品＆レトルト食品として売ってるじゃん。
それは市販品扱いだったはずでしょ。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 18:09:36 ID:HPD03YS7

なんでいっつも必死になって自分の気にいらない人を
追い出そうとする人がいるんだろう。
同じ人なのかな。
置き換えしすぎでヒステリックになっちゃったの？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 18:31:41 ID:5bVx7wOI

空腹でイライラしてるんじゃない？
脳内あぼーんしておこうっとｗ

久しぶりにﾘｴｰﾀ買ってみた
何年か前に飲んだときより結構腹持ちするので驚き

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 20:28:24 ID:4D6t2rcs

>>215みたいな置換えに否定的である自作派と
我々みたいな置換えを使用している肯定派は
同じスレでは共存できない

いつもいつも口論になるから
自作食ダイエットスレに行った方が良いと言ったまでだ

つまりいい加減そろそろ学習しろって事よ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:12:12 ID:HPD03YS7

学習したほうがいいのは自分でしょｗ

誰も置き換え否定なんかしてないし。
何で置き換えようと市販品ならいいってルールなのに
勝手にひとりで否定してるだけじゃん。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:14:13 ID:n0RsNPci

ﾏｲｸﾛの賞味期限が半年前に切れてたんだけど大丈夫かな・・・・

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:26:43 ID:cJbU+Gcn

>>230
『ダイエット食品総合スレ』なのに、「ダイエット食品より普通の雑炊のほうが～」
とか言うから出てけって言われてんじゃん。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 04:46:19 ID:geVXsp+D

>>230
置換え食品のスレで何言ってんだおまえ
置換え使わずに普通食でダイエットっていうスレ作れよ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 06:45:19 ID:9cpBcaFz

とりあえず出て行けなん言わずにいられないやつは
青筋立ってる婆ってことでＦＡ

2325や233は過去ログ全部読み直してから出直せ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 07:35:39 ID:CWY9p/eP

>>234
レス送信する前に読み返せよ。
そんなに焦ってレスしちゃって、お前が青筋立ててる婆なんじゃねーの？ｗ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 07:57:22 ID:geVXsp+D

結局共存していけないんじゃないかな？

出て行けとは言わないが、置換え食で頑張っている事を
>>215みたいに否定するなって事

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 07:58:28 ID:geVXsp+D

だから　市販　置換え　と題したんだが

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:15:16 ID:8/tfDhTL

>>215
冗談を言ってるんだろ？ｗｗｗ
嘘を嘘と見抜けない奴はryってこといいたいんだろ？ｗｗｗ

これにて終了

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:27:34 ID:PgLisySV

誰か置き換えでがんばってんの？
おいしいとかまずいとかの話しか見ないけど。
どういうスペックからどういうやり方で何をどれだけがんばって
どうなりましたなんてあったっけ？

1週間で2キロへりましたなんてのはたまにあるみたいだけどｗ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:35:37 ID:EWGCqWtU

だって置き換えで痩せるかどうかは本人次第だから
飲みやすい飲みにくい、美味しい不味い、腹持ち云々
どれを選ぼうかって時に参考になる

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 09:06:32 ID:PgLisySV

じゃあ、何を使っても良いはずだと思うんだけど
出て行けとか共存とかいう話になるのはなぜなんだろうね。
ちなみに私はアイスクリームで置き換えて10kg減量した婆ですが
カルシウムもタンパク質もとれてたせいか別に不調はでなかったよ。
ストレスもたまらなかったし。
とりあえずずっと維持はできてるし。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 09:50:53 ID:PwffwKva

わざわざ「置き換え食品」と銘打って高い金をとっているものを使わないと
ダイエットできないと思ってる人こそ冗談としか思えない。
信者っていうのは世間からずれていくものだから仕方ないけど。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 10:17:50 ID:rGqDNFiM

でも料理の出来ない男が、コンビニの白がゆで置き換えるより
ビタミンミネラル一応入ってるダイエットフーズの方がましだろ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 10:37:33 ID:KXlAFwk9

忙しく働いてる人には市販の置き換え食品は手軽だもんね。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 12:12:17 ID:tdBPPfUu

>>241
アイス…
たまたま何ともなくてよかったですね。でも私はマネしようとは思わないな。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 13:00:06 ID:3PxjqH0+

スリムアップのんだら下してしまった。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:33:28 ID:geVXsp+D

>>241-242
だからそう思うのならスレ違いじゃないの？
何度も言うがここは

市販されている置換えダイエット食品

についてレスしあうスレだろうが！

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:40:34 ID:xr42eT2m

>>231
余裕余裕、粉末だし

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 17:20:52 ID:1xv13brh

>>247
残念ですが違います。
マイルールを押しつけないように。
ここは「手作りの食事以外のもの」を
食事の変わりに食べてダイエットしている人のスレです。
アイスクリームでもカロリーメイトでもリエータでもｵｯｹ。
ＮＧは手作りの献立による低カロリーな食事です。
（雑炊とかスープを手作りして置き換えにするのはＮＧ）

そのことは何度も議論されてきています。
気に入らないなら自分好みのスレを建ててそちらに誘導されれば良いかと。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 18:41:26 ID:geVXsp+D

>>249
スレタイみろよｗｗ　もうウザイなぁｗ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 18:42:03 ID:geVXsp+D

アイスクリームが置換え食かよ！　ボケｗ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 18:51:57 ID:geVXsp+D

ごめん>>251は言い過ぎた…
マイルールがどうのじゃないんだよ
こうやって揉めるから別スレでやった方が
いいんじゃないかと提案しているんだよ

よし、じゃぁさぁ水掛け論だから
こちらが譲歩してコメントするけど

出て行けとかスレ違いとまでは言わないけど
市販置換え食のスレで市販置換え食を
している人を否定するのはやめましょうよ
もともとの発端は>>215からなんだから

他人がリエータ使おうが、高いマイクロ使おうが
モチベーション下がる事を言ってやりなさんな。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 19:14:54 ID:EXpth1RI

いわれて不愉快なら言われた本人が言えばいいしｲﾔなら去るのも自由。
なんでいちいち仕切る人が現れるのかが不思議。

だいたいID:geVXsp+Dは誰と取引してるわけ？
いろんな人がいるからいろんなﾚｽがつく。
それがｲﾔならブログでもなんでもやればいいんだし。

他人宛のレスにいちいち目くじらたてるより
自分がちゃんとダイエットすればそれでいいんでは？
人に何か言われてめげる人なら言われなくてもどうせすぐ挫折だよ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 21:16:35 ID:vWMtWMxV

おまいも同じｱﾅの（ry

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 01:29:42 ID:VxopWdsH

>>253は恥ずかしい子ｗ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 06:49:06 ID:S7r6nlzf

ダイエット以外のことに必死な人ばっかりw

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 11:09:01 ID:Eg5fhcpB

効果が実感できないダイエットだし。
合成甘味料はベータエンドルフィンでないし
欲求不満だけがたまっていくのは仕方ない。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 11:35:55 ID:PupAwSbq

デブ同士仲良くしろよｗ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 13:09:40 ID:GO50QAib

数年ぶりに置き換えダイエットしようと思い、
>>131 >>135見てDSに買いにいったら売ってなかった。
以前は大袋入りのをよく見かけていたけどもう生産終了かなぁ。

かわりにバランスアップのチーズ玄米ブラン（3枚×6袋）が198円だったので購入してきた。
チーズ好きなので味は満足、歯ざわりもザクザク感があってよかった。
メープル味も買ってみるつもり。

一人暮らしで4キロ増えて、昨年の春のスカートが入るようになるまでしばらく頑張ってみる。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 13:43:36 ID:io7l8Cs2

置き換えダイエットもそうでないダイエットも経験したけど、
それぞれ長所短所があるわけで。
自分が自分のやり方に満足していて結果も出てるのなら、
他人のやり方にケチつけるのはよそうよ。
このスレで置き換え食にケチつけるのはなんだかなーと思う。
味がいい置き換え食も多いから、今夜はどれにしよう？とちょっとした
楽しみにもなったりするんだよ。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 14:47:41 ID:Eg5fhcpB

バランスアップって置き換え食じゃないでしょ？

262 ：259：2008/03/01(土) 15:03:08 ID:GO50QAib

>>261
そうなんですか？すみませんでした。
「栄養機能食品」って書いてあるから補助的なものでしかないとはわかりますけれど･･･

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 15:46:06 ID:Eg5fhcpB

いやよくわからないんだけど。
市販の置き換え食って定義がすでにどの範囲か謎なんだけど
すぐに怒って出て行けとかいう人がいるから…。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 16:13:28 ID:3vr2VVyj

↑置き換え食じゃないでしょ、ってケチつけておいてそれはないでしょうｗ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 16:47:18 ID:UC+yxaV0

たしかにｗ

バランスアップはカロリーメイトみたいなもんだし
別に置き換えてもいいと思うけど

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 20:06:36 ID:8ror+eqJ

>>264
出て行け厨の人はこのスレで語ってもいい商品名を明記するか
それ専用のスレ建てるべきじゃないの？
自分の趣味で良い悪い決めるから混乱するんだし。

たしか興味のないもので置き換えてる人はスルーしましょうということに
なってたと思うんだけれど。

267 ：264：2008/03/01(土) 22:02:51 ID:WtbM6Vrc

>>266
なぜ私に対するレスなのかがわからないんだけど・・・・
遠まわしに出て行けといわんばかりのレスは>>261でしょう？
>>263で言い逃れっぽくレスしてるけどｗ

「出て行け厨が～」とかいって結び付けてる人は嫌味ったらしいよ。
意識しすぎじゃないの？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 22:55:31 ID:/NcLY7r2

すごいね。ここまで粘着で気にしぃの性格の両者。
その性格であるのに、ダイエットないしデブ。
理論武装とか抽象的なことにこだわる前に体にこだわりな。
デブな体を放置するのではなく、くだらない言い合いの相手を放置なさい。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 22:58:22 ID:FvxxDkiB

劇的なダイエット法を見つけました!

ｈｔｔｐ：／／ｈａｇｅ．ｏｎｍｉｔｓｕ．ｊｐ／ｄｉ．ｈｔｍ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 08:38:56 ID:oLkx6ay7

>>268はなんでこのスレにいるの？(笑)

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 10:16:23 ID:s36Wkddh

前もリエータ厨が延々マイクロ叩いてたことあったよねー。
結局リエータの人がやってるんじゃないの。
専用スレ維持できなくて統合されたけどそれが気にいらないとか。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 12:31:31 ID:nzRafaf3

ダイエット成功した俺がきましたよ
何でも聞いてください

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 13:45:48 ID:n/m5xUsn

ﾘｴｰﾀでもﾏｲｸﾛでもいいじゃない

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 08:51:21 ID:cDgOK+EW

そうそう。自分に一番合った置き換え食を使うのが一番だよ。自分はリエータとスリムアップスリムメインだけどね

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 13:41:58 ID:D8MNW0U2

だからデブ同士ばっかで意見出し合ってないで
成功者の俺に聞けってーのｗ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 17:19:47 ID:r4C0kufa

リエータがリニューアルするらしいけど、全く新しいフレーバー出してくれればいいのに。
プリンとかブルーベリーとかさ。
バニラやピーチなくなるのショック。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 19:10:01 ID:n+Yl343Q

>>276
14袋入り（7フレーバー×2袋）
焦がしキャラメルモカ、ショコラオランジュ、ジューシーマンゴー、
フレッシュバナナミルク、抹茶オレ、ミルクティー、フレッシュいちごミルク

だって
1袋少なくなるね
バージョンダウンっぽい

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 19:55:33 ID:8MO/PyZG

リエータリニューアルするのか。。
それであちこっちで安売りしてんだな。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 21:54:39 ID:r4C0kufa

えーっ、14袋になるんだ…
それで値段変わらなくてまずくなってたりしたらもう…
しかも通販限定フレーバーとかないんかね…
ドリンク7種類とスープ6種類じゃさすがに飽きそうかな。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 09:04:39 ID:3TwfR0Xb

「置き換えで胃が小さくなった」と勘違いなひとへ。

胃は手術で物理的に小さくしない限り小さくなりません。
胃を小さくしたいかたはこちらどうぞ。

↓↓↓

タレントのＫＯＮＩＳＨＩＫＩ（４４）が、ダイエットのために胃を小さくする手術を受
けていたことが３日、分かった。同日付の自身のホームページで報告したもので、
先月２５日にハワイで手術を受けた。

ＫＯＮＩＳＨＩＫＩが受けたのは最近、米国で過度の肥満を解消する手段として
脚光を集めているガストリックバイバス手術。
胃のサイズを小さくして小腸とつなぐ手術で、短期間で肥満を解消できるというもの。
肥満に悩むセレブの間でもひそかに流行しているという。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 13:55:27 ID:gpB3em8I

>>277
焦がしキャラメルモカが美味しそう(^O^)でもピーチとバニラが無くなるのは痛いな。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 14:04:28 ID:63t2KT+c

新リエータ、マンゴーとバナナに期待。
ミルクティーはもともとあまり好きじゃないからオク行きかな。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 17:47:04 ID:J9BIV4VM

ﾊﾞﾅﾅ味いいなー
いまの飲み終わったら買おうかな
まだ10袋以上あるけどｗ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 17:51:01 ID:18b0dIc9

置換え食から普通食にうまく戻せた人はいるのかな？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 19:03:58 ID:hAPBZGB7

私は朝･昼置き換え、夜は普通の食事をして、1か月で4kg痩せた経験あり。
本来なら夜置き換えるべきなのだろうが、夜普通に食べられないのはストレスが溜まる。
ダイエットに明るい心療内科の先生もそれでいいって言ってくれていた。
昼は仕事してれば空腹もなんとかやり過ごせるしね。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:12:00 ID:PbETcU9z

頭の働きが鈍っていても、時間だけやりすごせばいいような仕事なら
それでいいだろうけど
普通の仕事をしている人は、仕事中にはスタミナも集中力も必要なのよ。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:49:38 ID:kvvQpyqD

リエータのピーチミルク廃盤前に買いだめするか迷ってます。
グローバルダイエットは廃盤になった旧スリムトップスを安売りしてたんですが、
リエータはそういうことするか知ってる方いますか？

今購入して損したら嫌なので

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 07:06:45 ID:xaqvlKRj

置換え食から普通食にうまく戻せた人はいるのかなｗ

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 07:24:15 ID:D5o728u1

うまく戻せた人がいたらこのスレにはもういない

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 13:43:20 ID:xaqvlKRj

>>289
そんな事はないよ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 06:07:29 ID:aKdW+3Ag

すみません
１日２食で夜勤なので朝方～寝ます。一食普通食で夜マイクロでもいいかなぁ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 08:08:35 ID:QR1rByBi

>>291
良いと思うよ。ただ一日二食だと水分不足になる可能性もあるからマメに水分はとったほうが良いよ。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 08:46:56 ID:p7P+/21O

というよりその状態で夜勤こなせるの？
どんな仕事か知らないけど…。
周りに迷惑かけないようにね。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 10:48:47 ID:jNYKPKzF

スレ１から見てましたが、わからなかったので質問させて下さい。
妊娠中に太り過ぎてしまいダイエットを考えています。
今授乳中なんですが授乳中でも飲んでも大丈夫なんでしょうか？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 11:24:16 ID:QR1rByBi

>>294
まず医師に相談したほうが良いよ？私が使ってる置き換え食の案内にも｢授乳中の方は医師に相談しましょう｣って書いてあるし。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 11:49:12 ID:jPF9vBHP

常識で考えましょう

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:47:17 ID:0Dtznh8v

つーか、授乳ってけっこうエネルギーいるよ。
そのために妊娠中に太るくらいなんだから。

それに腹のあたりがぶよぶよになってるのは太ったせいじゃないし。
腹回りはのびちゃってるんだからダイエットしても細くはならないよ。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:42:35 ID:RReSiw7u

フルーレダイエットが安かったから買ってみた。
柔らかいフルーチェみたいで美味しい。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:54:22 ID:AGf1T6/K

>>295
ありがとうございます。
箱に何にも書いてない場合でも医師に相談するべきでしょうか？
産んだ産院に電話したらいいのかな…
>>297
妊娠中に自己管理がなってなくて25kgも太ってしまって…
一か月間少し落ちただけで、その後落ちなくて。
授乳中にマイクロをしてる方がいたので大丈夫なんだと思ってたんですが…
やはり常識的に考えて授乳中は置き換えするべきではないんでしょうか。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:07:47 ID:cgh2/YiX

常識で考えましょう

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:26:53 ID:4/v8ioBI

授乳期の赤ちゃんいるのにダイエットなんてしねーよ普通。
もうちょい大きくなってからにしなよ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:27:10 ID:9N1I4TeX

>>299
念の為医師に相談してから決めたほうが良いよ。子供の栄養の事もあるし。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:49:26 ID:cgh2/YiX

常識で考えましょう

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 09:32:13 ID:kE/hL0gQ

>>299
授乳してるのに体重が落ちないんだとしたらそれは食べ過ぎ。
炭水化物を控え目にしてれば自然に減るんじゃない？
まさかおやつとか食べてないよね。

どっちにしても無理なダイエットしてイライラするのはよくないよ。
栄養以前に精神的によくない。
もうすぐ暖かくなるんだし食べる量をひかえめにして
赤ちゃんと外にでるとかするのが一番だよ。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 09:45:54 ID:xZk4Vtiy

>>299
さすがチュプはぶくぶく太るんだね！！
そのままでいいと思うよ！人外のままDQNガキを飼育すればいいと思う＾＾

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:06:22 ID:xZbIdNwr

出産した女なんて誰も興味持たないし、別に太ってようがどうでもいいと思う

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:41:19 ID:AGf1T6/K

こんなにも叩かれるなんて思ってませんでしたorz
ありがとうございました。
医師に相談してみます。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 11:34:25 ID:8/6f8zG7

身体が醜いデブだと
男に縁もなく根性もひん曲がるんだねｗ
授乳中っていうだけで、こんなに叩くなんて
デブどもみっともねーぞｗ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 15:53:17 ID:9N1I4TeX

>>305
いくらなんでもそんな言い方良くない。

>>307
気にする事無いよ。取りあえずあまり過酷なダイエットは禁物だよ。貴方が倒れちゃったら元も子もないからさ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 21:43:32 ID:JyjCenPq

確かにみんな叩きすぎだけど、304の人とか真面目に答えてくれてるっぽいのに、その人宛てにお礼とか言えないの？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 21:52:14 ID:cgh2/YiX

盛り上がってますなｗ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 22:30:57 ID:X6hUBsWz

こんなくだらないこと聞く女にそんな常識や品性あるわけない

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 09:55:30 ID:UwecaE09

自分のストレスを人にぶつけてるようなレスばっか。
罵りあいのスレ。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 10:15:07 ID:ysbpNuc2

>>307です
>>310
これ以上なにか言って荒れると嫌だったので…
>>304さん
お礼を言えなくてすみません。
なんか荒れてしまってすみませんでした。
けど>>310みたいにsageもレスアンカーもつけない方に言われたくなかった。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 10:30:03 ID:qW4Bog/I

ここにあるのは結構、いいものが多いかと思う
ttp://singlelife.takara-bune.net/
ダイエット仲間ではけっこう評判いいです
ただ品数が少ないのが難点

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 10:37:26 ID:bMtRdKcZ

このスレって別にsage推奨じゃないと思うけど…

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 11:03:59 ID:UtvWNTFg

おいおいデブ同士揉めるなよ
成功者の俺に何でも聞けってｗ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 14:27:40 ID:zg6/4gxT

なんか騒ぎになってる妊婦の人

自分の悪いところ指摘してくれた人にまで八つ当たり？
それもレスアンカーだとかいう理由で。

体重気にする前にさー
あんた母親になるんでしょ？
ちょっと情けないよ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 14:34:26 ID:XX2uCR3z

>>314
ﾜﾛﾀｗ
自分もさげてないじゃんｗｗｗ
ﾚｽｱﾝｶｰ別に必要ないじゃんｗｗｗ
逆に言えばあなた
「sageもレスアンカーもつけない方」に
指摘されるくらい非常識な人間なんだよｗｗ>>312の言うとおりｗ
アホ晒しageｗｗ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 14:46:41 ID:XX2uCR3z

>>318
妊婦じゃなくて授乳中の人だよｗｗｗ
また「授乳中の私を妊婦とかいう人に言われたくなかった」ってｹﾁつけられるよｗｗｗ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 14:58:39 ID:IqpeuYum

今時妊娠なんて、DQNイメージしか

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 15:37:45 ID:O+Tu+p2G

>>321は妊娠してる人が皆DONだって言いたいの?そうやって妊娠してる人を勝手な決め付けで皆DONって一括りにするのは良くない。妊娠してる人だってしっかりしてる人は沢山いる

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:01:52 ID:6LwVH/GE

一度も妊娠しないで人生終る方がDQNだって事ぐらいみんなわかってるさ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:38:57 ID:UtvWNTFg

祭り好きだなｗ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:59:04 ID:8FO9ljpY

ネチネチしつこいヤツばっか

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 00:04:19 ID:4fj/NbyB

オルビスのを色々ちょこちょこ買って一日二食置きかえてる。
たんぱく質足りないんでザバスのプロテインを一日一杯

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 05:37:20 ID:be2AAUWr

授乳してたらやせるというけど？まあ暴食してたら知らんが。
終了してからがんばればいいと思います。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 10:59:30 ID:nEieavk4

数年前オルビスのプチシェイク利用してたけど、これだけだと腹持ちが悪かった。
フルーチェみたいで味は好きだったんだけどな。

自分はドリンクタイプより、噛める食品タイプのほうが合ってるみたいだ。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:37:37 ID:31iev+Ft

>>326
オルビスのプチシェイクですが味はどれが1番美味しいですか？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:42:32 ID:dRN8jCRY

置き換えスレってどうしてこんなに荒れるの？
置き換えなんて長いことやらないはずだから
ここに集う人って入れ替わりが結構あると思うんだけど・・・

やっぱり置き換えでお腹空いててイライラしてんのかな？

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:29:43 ID:kH7m7Esu

ｵﾙﾋﾞｽは密りんごがおいしかった

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:48:41 ID:Qw3hr0rH

チュプがアホだからじゃね？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:56:01 ID:r8HPGNte

私のプチシェイクのお気に入りは
ストロベリー、パイン&マンゴー、ミックスピーチ
朝、作って冷蔵庫で冷やしておいて夕飯変わりに食べるのがお勧め。
フルーチェみたいで美味しいよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:04:25 ID:P/wnlLd1

期限切れのプチシェイクって飲んだらやばいかな？
ちなみに期限は２ヶ月前。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:07:22 ID:hraUWSWE

プチシェイク作る時、皆さんは牛乳で作っていますか？
今まで低脂肪乳で作っていたんですが、牛乳で作った方が、腹持ちしそうですね。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 16:01:12 ID:dD7CbI8+

腹もちは野菜でもいいから固形物を一緒にとったほうが、良いように思いますが、、、
人それぞれかな？私は、グローバル、オルビスは
すぐおなかすいて　　つずかなかった。

いま、リエータ　プラス　野菜か　果物で　減らせてますけど、、、、、、、、、、
結局劇的に　減量できるものでなく　あくまで　補助的なもので　できるなら　　普通の食べ物で　やったほうが
良いと　感じてます。ある種？依存症みたいな、、、

目標になってから　維持には　かなり時間かけないと

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:00:31 ID:9smcf+pY

>>335
牛乳、低脂肪乳、その時ある物でどちらでも作ってる
いずれにせよ1日冷蔵庫に置いてモワモワにしたやつ飲んでるから腹持ち一緒だな

オルビススレ荒れてるからここで話せてうれしい

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:58:30 ID:+9vrCsSs

皆2食置き換えなの？

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 04:40:22 ID:3Uo6xUU/

>>330
おいおいブタだけが見ているわけじゃないぞ
俺みたいに成功した奴や維持だけしたい奴もいるんだからな

デブ同士でブヒブヒ言っててもしょうがないだろ
俺になんでも聞けって

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 04:59:57 ID:hIu4SlHc

>>339
えっ！成功したの？
見たいな、からだうＰしてー。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 07:01:56 ID:3Uo6xUU/

>>340
そんな事言っているから抜けれないんだよｗ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 08:22:41 ID:UKNH1Rjg

>>338
私一応二食置き換えにしてるよ。朝にリエータかスリムアップスリムのシェイクかスープ、昼はこんにゃくラーメンかこんにゃくパスタにしてる。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 09:10:07 ID:sWeaYkqH

それをどれくらいやってどれくらい減ったかかいてくれないと意味ないし。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 10:37:43 ID:EVoFusbw

ローカロ生活の店長がブログで1週間ダイエットしてるけどさ
食事内容滅茶苦茶
朝　野菜ジュース　　昼　ローカロこんにゃ麺　夜　ローカロこんにゃく麺　おやつ　チョコ　総摂取カロリー1000以下
とかあほじゃねーのかよ！！！　　
1000以下なんて基礎代謝下回っててリバ予備軍
食事のバランス悪すぎ。主食ばっかじゃん。チョコ毎日食ってるし、運動してるのにたんぱく質ほとんどないし、野菜も食えよ！
野菜ジュースは野菜にカテゴライズされねーぞ。繊維ないし、糖質飲んでるようなもの。

それで1週間で1.7キロ痩せました～とかアホじゃね？
置き換えして量が減ったら1.7なんて1日でも減る体重じゃん。便秘なやつがンコでたらそれだけでも変わるわ。誤差の範囲。
栄養バランス滅茶苦茶でも、小食でおかしも食べれちゃう～ってまるでスイーツ（笑）なダイエッツですねｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 11:28:38 ID:OyPM7qve

>>344
まぁ落ち着け

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:12:15 ID:oz5MvNjs

>>344
他人のダイエット生活にあなたがそこまで考えたり怒ったりしなくてもいいじゃん。
余計なお世話だし、依存型っぽい。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 15:41:24 ID:wNaMhwPr

でもチョコよくないね
腹持ち悪そうだ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:18:02 ID:oZA0Z138

スリムアップの玄米ヌードルを食べてみました
激マズでした
もったいないのでウンウン言いながら我慢して麺とスープの半分は食べました
リエタのドリンクやスープは美味しく頂けたのですが
何か調理のコツなんかあるんでしょうか

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:27:26 ID:3Uo6xUU/

>>344
俺も他人への批判はよくないと思う
あなたもデブなんだから人の事より自分でしょうｗ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:28:21 ID:3Uo6xUU/

俺は成功者としてアドバイスにきているからいいけどねｗ　ぷっｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:47:22 ID:o32HwOUG

>>342
ありがとうございます。
夜はきちんと商品化されてる置き換えなんだけど、朝は野菜ジュースとかだから
朝もリエとか使うか悩んでるんです。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 20:03:58 ID:G8fKMzZy

ヤサイジュースと麺を蒟蒻に置き換えただけの食事2食をおかしいと思わないなんてここの住人はおかしいよ
リバるだけの食事なのに
せめてプロテイン摂れって言ってやりたい。蒟蒻にはタンパクないから

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 20:59:38 ID:SZ+N6XMA

＞おかしいと思わないなんて

誰もそんなこと言ってないと思うが。
仮におかしいと思って言っても>>344のダイエット内容は第三者が書いたもので
本人ではないのだから、どうしようもないだろ。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:30:56 ID:Gh9RYEvH

さっきスリムアップスリムのシェイクを発掘したのですが、賞味期限?が2007年10月で切れていました
置き換えのものって賞味期限を過ぎていても平気なのでしょうか？
アホらしい質問ですが教えてください、お願いします

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:35:16 ID:3Uo6xUU/

ダイエットとは自分の欲との闘いですから～

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:37:16 ID:3Uo6xUU/

>>354
大丈夫というと無責任だし
やばいっていうほどのものでもないし
自分で判断した方がいい

俺なら捨てる

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:59:53 ID:Gh9RYEvH

>>356
ちょっともったいない気もしますが、期限切れのは捨てて買い直すことにしました
ありがとうございました

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 15:36:34 ID:iSSMOLeH

買いなおした奴も使わずに賞味期限切れの運命。
モッタイナイ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 17:18:39 ID:eIvy37SX

むしろ食べた方が減るんじゃ下痢で

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 17:46:16 ID:sUEx1xLv

残念ながらそれっくらいの期限オーバーじゃゲリらないよ
おいしくいただけますっていう期限であって、それ越えても即味に変化はないし、飲んでやばくなるのなんてもっと先
乾燥粉末だし
やばくなるのは1年以上たってから

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 19:31:51 ID:tuCMS4WH

賞味期限と消費期限の違いを知っとくといいお

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 20:25:37 ID:kTF1Ox2o

もうすぐ賞味期限ってものはなくなることもしっとくといいよ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 22:44:40 ID:Z7aYiLd1

そもそも賞味か消費の期限か知らないが
デブは3日坊主が多いって事だね
いや3日坊主だからデブかｗ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 22:45:58 ID:Z7aYiLd1

>>358-362
人の事構ってねえで
俺みたいに痩せろよ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 12:17:00 ID:cfmnhcDK

>>363
貴方みたいな勝手な決め付けはどうかと思うけどね。賞味期限が切れたからって三日で投げ出してたワケじゃないだろうに。

そういえば今日初めてハバネロカレー食べた。食べ終わったら凄い汗かいたよ。味はかなり美味しかった

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 20:01:16 ID:Xu41yvnp

>>365
>>364

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 21:15:13 ID:BN4FV+DM

明日から一日二食夜&昼or朝をDHCプロティンダイエットに置き換えてみます
とりあえず3月31日まで。
スロトレも平行してやります
スペックは161cm*51kg*24.5%
どのくらい痩せるかどうか検証してみます
置き換えない方の食事と運動量を毎日記録していくのでアドバイス等ありましたらその都度していただけたら幸いです
よろしくお願いいたします

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 23:35:27 ID:wnfoFoZy

　 ∧ ∧
　( ´・ω・)　おまいら夜食ですよ
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 00:26:32 ID:RQECcRCN

>367です
間違えた…
というか書き忘れました( -_-)
×DHCのプロティンダイエット
○DHCのプロティンダイエット&オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセットです)
ですた(´・ω・`；）
こんなんで大丈夫か私…
とりあえずみなさんの参考になれればいいなと思うので頑張ります

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 00:32:56 ID:qzW1lLqU

>>369
>オルビスのダイエット応援セット(プチワンタン、プチチャウダー、プチラビオリのセット

これは腹持ち悪かった
オルビスは腹持ちから言うと全滅です
スリムアップスリムより酷い
DHCの腹持ちをレポして下さい

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 00:46:22 ID:RQECcRCN

>>370
レポ了解です
オルビス腹持ち悪いんですか…(´･ω・`;)
そうなったら耐えるしかないですね…
でもまあ置き換えの飽き防止になってくれれば…

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 03:09:06 ID:i9Pa2UEg

アドバイスとしては…
気構えはいいけど、ダイエットは長期戦だから
短い期間で自分で納得したり結果出さない事だね

凄く効果が出たり、期間によってはまっく変化がなかったり、
停滞期が長いと食事や運動を改善調節する必要もあるし、
あと置換えの卒業やリバウンドも考えなければならないし
御利用は計画的に、しかも長期でね

私でもいろいろ含めて今のスリムな体型を維持できる
様になるまで、勉強や失敗含めて2年かかったよ

たぶん失敗する人の多くは短いスパンでみるからだろうね

頑張って！

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 22:14:33 ID:RQECcRCN

>>372
367です
ありがとうごさいます。

最近情けないのですが、以前のように食欲がコントロールできなくなってしまっていたので、今回短期間ですが｢一日二食置き換え｣を続けることで、もう一回自分はやり遂げられるんだという自信をつけて、その後の長期戦の原動力にもっていけたらいいなと思っています。

[一日目]夜:50.2Kg/24.5%
朝*ﾄｰｽﾄ(6枚切り)、炒り卵、ｳｲﾝﾅｰ&ﾊﾑ各1、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(無糖、苺･ﾊﾞﾅﾅ･ｱﾛｴ)、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ(無糖)
昼*DHCプロティンダイエット(いちごミルク味)
夜*DHCプロティンダイエット(ココア味)
間食*凍らせたｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ8分の1
運動*お風呂上がりにストレッチ、スロトレ、フラフープ30分

DHCは350mlの水に溶かすので他の置き換えドリンクと比べると腹持ちは良い方だと思います。
味はココア味はｳﾏｰ(ﾟ∀ﾟ)でしたが、いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
強いて言えば鉛筆のような…

374 ：370：2008/03/20(木) 22:38:53 ID:qzW1lLqU

>>373
早速のレポサンクスです
>いちごミルクは独特の表現しがたいケミカルな味がした気がしました…(￣￣;)
リエータのいちごもそんな感じのケミカルな味です、腹持ちは悪くは無いです
（最も、今月の27日に新バージョンに変りますが←あっさり味にリニューアルする
ようなので、腹持ち悪くなりそう・・・）
置換えは腹持ちが命ですね
明治プロテインは25ｇしか入っていないので牛乳で割っても今いちだし

このごろスレが荒れていて久しぶりに情報交換出来て良かったです
頑張って下さい

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 22:16:08 ID:ZAB8ZOHg

>>374
ありがとうごさいます。
リニューアルですか…リエータは試したことないので気になります。プロティンダイエットなくなったら試してみようかな。リエータは量多いって聞きましたけどどんな感じですか？

[二日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチラビオリ
夜*DHCプロティンダイエット(ミルクティー味)
運動*ストレッチ10分、卓球(娯楽程度)40分、肉体労働

DHCの方は今日はミルクティー味でした。
粉を少しこぼしてしまったのですか、いちごミルクのような癖は特になく、紅茶の風味が美味しかったです。
満足感を持続するためにペットボトルに入れて、１時間かけてちびちび飲みましたけど、この方法はかなりお薦めです。ドリンク自体が甘いので間食したくなりませんでしたよ。
オルもｳﾏｰでした(´∀｀)ラビオリの中のポテト(?)の味がコロッケっぽくて好きな感じです。スープ自体はピリ辛で、味はカップ麺のカレー味のような感じですね。
量は午後に用事がない休日ならこの程度でも我慢できるかな～といった感じでした。午後バイト、などという日はこれだけだと結構きついのではないかと思います。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 11:56:22 ID:WzDAo03Y

去年の夏のリエータが残ってて、やばっ！賞味期限切れてる？と思ったけど
ドリンクはまだ１年以上大丈夫でした。
スープタイプの箱がないのですが、期限ってどれくらいでしょうか？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 16:56:10 ID:fThsMjG7

通販で2007年12月末に買ったやつが2008年8月末って書いてあるから半年以内ぐらいに食うのがよさそうだけど、店で買うとスープあまり売れないのか知らないけど、賞味期限間近のやつ並んでるときあるから店で買った場合はあまり参考にならないかも。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 17:43:09 ID:Sd378OiC

デブ同士で賞味期限のレベルで悩むなよ～

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 18:45:19 ID:N8DxNcRd

デブは身体の内部反応も鈍いから
ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫だぞ
安心汁

380 ：376：2008/03/22(土) 18:53:53 ID:WzDAo03Y

>>377
ありがとう。
かなり参考になりました。
やっぱスープタイプは賞味期限短いんだ。

379の言う通り、ちょっとやそっとの賞味期限切れは大丈夫なほうなので
試しに飲んでみます。
が、スープ激マズなんだよなぁ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 22:53:36 ID:QT/+8idB

最近の置き換えで一番美味しいのはどれですか？
マイクロは高すぎるので却下ですが・・・

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:30:54 ID:LKbvcARt

>>381
明治はとても甘いです。DHCは明治と比べたら甘味は少ないですが飲みやすいです。スリムｱｯﾌﾟスリムの玄米ヌードルは好きでした。参考までに…

ﾏﾂｷﾖで和ﾀﾞｲｴｯﾄなるものを発見
ﾌﾚｰﾊﾞｰは抹茶、南瓜、小豆
誰か試したことある人いたらレポよろです
[三日目]
朝*ﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ(いちご、キウイ、ﾊﾞﾅﾅ)
昼*オルビスプチワンタン
夜*オルビスプチチャウダー
運動*肉体労働

今日はオルでしたが、なかなか美味しかったです。プチチャウダーの方は満腹感ありましたが、ワンタンは物足りない感ありでした。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 09:44:13 ID:w/C8IAUs

>>381
私のお勧めはスリムアップスリムのスープ＆クラッカーかな。どの味もかなりイケる。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:24:56 ID:CkVB1t3R

>>381
リエータもスリムアップスリムもグローバルも確か小さいサイズがあったから、自分でためしてみた方がいいよ。
ログ見れば分かるけど、人によって好みに差があるからあんまり人の意見はあてにならない。

ちなみに好き嫌いのない私はスープドリンク固形共に色々試してみたけど、どれも結構おいしく食べれたな。
だから太るのかもしれないけど…orz

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:44:26 ID:ndkXHz7W

本末転倒だな

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 17:47:25 ID:tVm+3F0I

>>381

プチシェイク、グローバル、DHC飲んだことあるけど私にはどれもおいしいｗ
みんなまずいって言うカロリーメイトのドリンクもおいしいと思ったから参考にならんな。
吐き出すほど不味いわけじゃないし味にこだわると太りそう。

今はDHCにしてるけど便秘になってきたorz

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 21:07:58 ID:FA9wdieN

[四日目]
朝*プロテｨンダイエット(ｺｰﾋｰ牛乳味)
昼*グリルチキンのパスタサラダ、フレッシュ野菜サラダ
夜*オルビスプチラビオリ(ふえるわかめちゃんを追加)

昨日は報告忘れてしまいました…(´･ω･｀；)
DHCの方は今日はｺｰﾋｰ牛乳味に挑戦。
苦みというか深みがあり、甘さは他の味よりは控えめでしたが、ちゃんと甘く美味しかったですよ。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 06:09:18 ID:BkrTmKsI

報告はいいけど、ダイエットは4日とかで何とかなるものではないよ。
成功した人の体験談ならまだしも、デブの報告をここで毎日日記扱いされてもねぇ。
1ヶ月に1回のペースでいいんじゃないかな。

という突っ込みがきそうｗ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 18:04:15 ID:NSLQji3H

そうだね、食べた物は正直どうでもいいかも。
とりあえず5キロ痩せたらその過程を書くとかにしないと食事日記はｳｻﾞｲかも。
でも、○日目で○キロ痩せたとかならいいと思う。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 22:55:28 ID:BkrTmKsI

これが成功者なら話は別だ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 00:05:11 ID:E1+rrJo8

たとえ成功者であっても毎日の食事日記なんていらん。うっとうしいったら。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 00:35:53 ID:BRTTuBMu

>>391
そういうえらそうな事は成功してから言えブタが！

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 07:39:29 ID:dsOWAl6C

いやマジで食事日記はいらないと思う。
そんなに日記書きたいなら体重を書いてくれ。
朝、昼、夜、○○食べましたなんてかかれても、それで？ってなっちゃうよ。
食事日記書きたいならはレコーディングダイエットでもしたらいいよ。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 08:25:00 ID:BRTTuBMu

ブタが何を言っても説得力がない

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 09:11:13 ID:E1+rrJo8

成功者はつまらないことでもひけらかしたいんだよ。
自分はこんなに努力をしました、さあ全部おしえて「あげる」からみならないなさい、みたいな。
「こんなに努力したの、こんなにうまくいったの、さあ、私を見て！讃えて！尊敬して！真似して！」

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 16:01:36 ID:BRTTuBMu

>>395
落ち着けブタ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:47:21 ID:jQWNezta

なんかたまに一言余計な人いるね。意見するは良いけどいちいち「ブタ」とか言わなくて良いじゃん。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:56:14 ID:oYuTk180

ID:BRTTuBMu
晒しage

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 19:56:58 ID:xGJPjyIA

皆さん不快な思いをさせた様ですみませんでした。
最後にレポ
DHCのﾊﾞﾅﾅ味は少し薄く感じましたが美味しかったですよ

私のせいでまたスレが荒れてしまいご迷惑おかけしました。注意してくださった方もありがとうごさいますm(__)m

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 20:05:10 ID:BRTTuBMu

仕切るなよ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 20:35:10 ID:BBj6sJ7M

食事内容毎日報告してる人って何考えてるの？
頑張ってるね、偉いねとか言われたいのかな。
何kg痩せたとかなら分かるよ。
報告忘れましたって誰も頼んでないよ。
望まれてないのに毎日報告するつもりだったのか。
ってレスも今後つきそう。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 21:00:18 ID:4DsUbwPY

２時間前にオルビスのプチシェイク食べたけど
もうお腹空いたよ
これから、旦那が夜ご飯食べるのを見るのは辛い

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:11:02 ID:62qoCJoZ

個人的には食事内容報告は嬉しいけど、ここでの反応見てると
ダイエッターブログ探してそっち読んだ方がいいみたいですね…

質問なんですが水や牛乳で溶くタイプで
朝・昼置き換えてる方はトイレで困らないんでしょうか？
前に水で溶くタイプを４日試したら毎日就業前、昼休みにトイレへ行ってるのに
２時間後の休憩時間までトイレ我慢できずに度々席を離れるハメになり断念しました
慣れれば体調（尿意）もコントロールできるようになるんでしょうか

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 01:28:51 ID:IwbBLTSv

>>401
他人の事より自分の事
まずあなたが痩せないとネ♪

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 08:29:22 ID:Fse7VIN4

つか、初めから痩せてる人はここに来ないだろｗ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:21:30 ID:bc0ugici

脳内成功者になって人を叩くために来てる人はいるんだよ。
自分がされてくやしいことを人にすればいいと思っているw

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:41:50 ID:bF9/97zS

こんな掲示板でもイジメはあるんだな

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 14:55:33 ID:zygkwDOK

>>406
確かに。二言目にはすぐ「ブタ」って言うもんね。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 11:45:34 ID:ZJcUFOUO

同じ人がID変えて必死
これって自演って言うんですよね

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 20:17:38 ID:uIVQJu2R

荒らしってスルーされると、自分で釣られたフリするらしいです。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 10:22:12 ID:kL4HeEIt

携帯から失礼します、
155／58（MAX59）→56
朝昼置き換えでリエータのドリンク使用４日目朝。正直フツーのカロリー制限のときと変わらないです。お金をかけた！という意味でモチベーションあがります(>_<)

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 10:36:27 ID:vlshwyed

4日って…汗

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 10:53:53 ID:kL4HeEIt

411です、
まだ結果みるのは早いですね…とりあえず継続してみます、

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 11:07:38 ID:kL4HeEIt

sageときます、すみません。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 11:38:03 ID:VkwYhQrS

>>414
全然関係ないがこういう書き込みみるたび意味ないのになって思う。
sageは順番がかわらないだけ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 17:58:06 ID:q5THUuD6

味の素で出てるアディエットを試した方いらっしゃいませんか？
ちょっと気になっているのですが、味が飲みにくかったらと悩んでます。
食品メーカーから出てるから美味しいと信じたいんですが。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:15:48 ID:C4/AXJiC

満腹たんぱく入りのＳＵＳは腹持ち良いかな？
まだ先の話だと思ったら、もう売ってるね。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:32:29 ID:7eNU7KbO

>>416
置き換えはアディエットが初めてですが、参考になれば・・・
においが違うだけで、味は全部同じ感じを受けました。

これを毎晩食べるのは自分にはとても無理なので、
週3日置き換えてます。
2ヶ月で2キロ減ってとこです。
特に有酸素運動とか、筋トレはやってません。

妹にあげたら、妹もこれを毎晩はとても無理という感想でした。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:39:09 ID:q5THUuD6

>>418さん

ありがとうございます。

私は他の置き換えはマイクロダイエットを試したことがありますが、
味が受け付けなかったのでつづきませんでした。
自分はランチに置き換えをしようと思っていて、
余ったランチタイムをウォーキングしてみようと思っています。

毎晩は無理だった、ということは、不味かったということでしょうか。
よければ教えてください…

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 19:00:15 ID:7eNU7KbO

>>419
不味いというより、毎晩同じ味が続くのがつらかったということです。
それと、晩御飯に甘い味というのも、自分にはつらかった。
最近は、アディエットの後にお味噌汁を飲んでます。

ランチなら大丈夫かな、と思いますが、私の場合は2時間くらいで
お腹すきました。なので、19時に食べて、22時には寝るってサイクルで
ごまかしてますw

においも、化学的な無理やりつけた感じを受けたので、
シェイカーから深皿に移して、スプーンですくって食べました。
噛み応えのあるシリアルが入っているので、その点はいいと思います。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 19:14:00 ID:q5THUuD6

>>420さん

たびたびありがとうございます。
味が同じで毎日だと飽きてしまう、ということですね。
確かに夕飯に甘いドリンクシェイクのみはつらいですね…。

多分、味が不味いのでなければランチでなら頑張れると思います。
早速サイトで申込みしてみますね。
ありがとうございました！

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 00:18:40 ID:2Gmd+Qfb

プチシェイクは安いせいかほとんどが液体サプリみたいな感じで
腹持ちをよくする成分が入ってない気がする。
カロリーは他社とそれほど変わらないけど腹持ちが全然違う。
朝プチシェイクだけだと目が回って大変。
若い人向けなのかな。

今はDHCにしてるけど置き換えってどのくらいの期間続けても平気なんだろう？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 22:32:48 ID:60WMFXHz

以前このスレで31日まで１日二食置き換えるといっていたものです
結果は51kg24%→48.8kg22%でした
これからは１日一食置き換えに切り替える予定です

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 05:10:17 ID:jzr80C74

アディエットバナナのみサンプル試しました
コーンフレークみたいにザクザクを想像していましたが、
ポツポツと浮いているだけでした…

個人差もあると思いますが、値段にみあっているとは思えません

購入してすぐにオクに出す人もそんな理由だと思います

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 14:22:30 ID:+Pf25Dsr

>>423
よく頑張ったね

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 16:34:24 ID:k5n2aQnf

グローバルのスリムパックバー愛用してます。

甘党なので、プリンやレンジケーキも買います。

昨日届いたオルビスのプチシェイク、
味が良くて感動したのですが、タンパク質の少なさ
と腹持ちの悪さが気になります。

ＤＨＣのプロテインバーが安いし、タンパク質も
豊富で気になるのですが、味や固さはどうでしょうか？

食べたことある方、いらしたらお願いします。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 17:41:43 ID:vf9IXgI4

私はオルビスのシェイクを飲む時
味噌汁も一緒に飲んでる
本当はもっと考えた方がいいんだろうけど
面倒くさがりだから味噌汁で済ましちゃってるｗ
たまに納豆になる

味噌汁は野菜をたっぷりにしたらいいかな？
って安易な考え
カッチリが苦手だからゆるく

参考になれば幸い

DHCはチャレンジした事ないなー…

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 06:59:19 ID:xdoMvxZE

>>427さんありがとう

オルビスにもおからメインでタンパク質バーみたいのあればいいのにねー

二食置き換えダイエットは、もとにもよるけど三ヶ月くらい続けたら10キロ近くは落ちるよね？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 09:15:56 ID:mzQxfyMr

>>428
それは体質にもよると思うよ。ただ二食置き換えは減量に成功したって油断するとリバウンドの可能性もあるからね。
取りあえず私はリエータ続行中。ショコラオランジュ冷蔵庫で冷やしたら結構美味いね。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 09:50:49 ID:G9nvdkW/

リエータはそろそろリニューアル？
某R天で結構安くなってるけど。1箱3000円以下。
マイスターバランスの賞味期限が近いヤツもたまに安くなって
1箱2000円以下の時がある

この2つは低脂肪乳を使うとメチャクチャ美味しいし腹持ちもいいのでオススメ。
成分も1食1000円前後の超ぼったくりシェイクと大差なし。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 11:30:23 ID:06W3kL15

わたしいっつも思うんだけど
成分とかカロリーとか信用していいもんなの？
ダイエット食品に限らず化粧品とか普通の食べ物でも
なんかいい加減なこと書いてるの多いじゃない。
大手メーカーでもたまに問題になるし。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 22:12:40 ID:gsjH62Za

信用できないからって何もしないより
自分の選んだメーカーを信じて努力したほうが
絶対結果が出る。

私は置き換え含むカロリー計算メインで20kg落としたよ。
運動はウォーキングと寝る前に腹筋ちょっとやったくらい。
大事なのは成分表と自分の努力を信じることだと思う。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 22:45:40 ID:y7PkWj5d

成分表なんか信じなくたってカロリー計算だけできれば落ちるだろ。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 00:12:45 ID:snXrcOlc

明治のプロテインダイエットが好き。
始めたばかりで効果のほどは不明だけど、味はｳﾏｲ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 01:56:11 ID:uK7Llvle

何を使ったかが重要ではない
結果を出さなければダイエットは意味が無い

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 03:50:09 ID:u7DaYtDD

トップバリュからソイジョイとクリーム玄米ブランのパクり出てやすいから食べたけど、

大豆バーはもっちもちで固くないわ、ブランはザクザク感ないし人口的なへんなイチゴで超マズすぎる

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 05:55:05 ID:sEKTPilk

>>430
リニューアル後のリエータ2980円でした。
池袋のマツキヨです。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 08:41:08 ID:2ZUPpHUW

- 週刊現代 [ 2008年04月12日号]
- あなたのサプリメントは中国産－原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 12:48:36 ID:uK7Llvle

努力は大事だが結果を出さなければダイエットは意味が無い

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 20:09:46 ID:TcmQkZKA

食べ過ぎた翌日みなさんは置き換えだけですませてますか？

翌日胃がもたれちゃうから通常食入らないんですが無理してでもお粥とか食べた方がいい？
置き換え二回分を三回にわけて１日それだけで終わらせようかと思ってますが

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 20:24:37 ID:J6HpRxEa

健康食品は中国産ばかり
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1199357738/

中国産を使ってないメーカー
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128273170/

【中国産蓄積される毒】情報スレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1200726667/

原産国不明の離乳食に高濃度の鉛！水銀！砒素！－－中国野菜入りレトルト

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 22:47:31 ID:16A+SAeM

渋谷の薬局はリニュ後のリエをもう置いてあるかわかりますか？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 15:50:25 ID:1iWkktds

なんか置き換えやって劇的に体重減ったけど半年後には劇的に戻ってたよ。
洋服捨てないでよかった…。
ま、これ以上ふとらないように気をつけよっと。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 16:37:56 ID:lAqHcBW4

>>443
洋服捨てて痩せようよ…汗

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 16:43:27 ID:Ja45FSWi

ドリンクタイプの置き換えを朝と昼にしてたらその時間帯に
固形物（普通食）を食べるのがめんどくさくなってくる。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 16:51:37 ID:0CoeKZb5

渋谷駅側のマツキヨは新リエ2999円だったよー
109側のマツキヨは3980円だった。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 22:29:09 ID:lAqHcBW4

めんどうくさい。。。だから。。。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 01:47:30 ID:eLzy1qzt

>>445
自分も
精神的に固形物受け付けない時に牛乳でリエータ飲んでる
何も食べずに病気になりたくないし

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 09:58:42 ID:EZklXvkp

懐かしいな、置き換えｗ
辛い思い出しかないよ・・・
スペックが酷かったから簡単に体重は落ちたけど
維持のほうが大変なんだよね
みんな頑張って！！

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 10:12:55 ID:Xu9321oa

つーかさ、維持できる根性と能力ある人なら
最初から置き換えなんて使わないでもカロリー制限でやせられるよね。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 14:09:52 ID:+kSKjjfw

>>450
それは違うだろ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 01:01:58 ID:KZd7XNtG

ヤフーの広告で、味の素アミノダイエットって出ていたんだけど、どうなんだろ？
ちょっと高めだから、試しにくい・・・。
お試し価格一応あるけど、それでも高い。
一食プレゼントとかあればいいのに。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 03:38:07 ID:6ulb5oj5

サプリとか、そういうのでは痩せないよ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 08:49:44 ID:X00oGgLv

一食プレゼントされたってわかるわけないだろ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 22:47:38 ID:R0fiHtSW

>>454
そりゃあ、一食で効果が分かる訳ないってｗ
味を知りたいんだよー。
14食で一万以上するとかって、飲めない味だったらどうするの？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 22:53:09 ID:6JDSiQG5

すてる

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 01:01:44 ID:witfHcVZ

オークション

458 ：ダイエット：2008/04/15(火) 01:19:24 ID:DJwEW9Vg

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した人いますか？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 17:23:56 ID:2H+eI9FY

リニュ後のリエのショコラオランジュは前のよりオレンジの風味が出てるよ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 09:05:26 ID:ClVImPQs

>>434
腹持ち感はどうですか？続きそうですか？

明治プロテイン、30袋で3500円とか安すぎてちょっと迷うｗ
15袋3000円とかもあるけど、同じものだよね？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 14:01:17 ID:B9G/SFeV

メディナビSの体験者っているの？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 15:11:02 ID:+iGbiuiM

明治プロテインって結構安売りしてるね
私も安い時にバニラ味とココア味を買ったが結構腹持ちしたかも
自分は甘めが好きなのでリエータに戻ってしまったけど
好みの味だったら明治で続けたかったなー

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 15:48:38 ID:XN0rz4n1

置き換えってせいぜい10日くらいで飽きてしまう
半年とか続けられる人スゴス…

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 16:30:01 ID:f73NCGAU

みんな醜いデブから抜け出す為に必死なんだよ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 09:37:25 ID:uhUTnpe5

つーか、それ以外では体重減らないし～
やめたらもとに戻っちゃうし～

てなもんでそ。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:37:42 ID:8gltKJQC

私もいろいろやりましたが
食事療法が一番体重の変化があるね

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 20:44:35 ID:rc6HEKTT

リエータって満腹感がすごい。
味はスリムトップスのナッツ＆ミルクとかのほうが好きなんだけど
お値段と量と満腹感を考えるとどうしても…
リエータと同じぐらい満腹感があっておいしいやつほかにもないかな？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:37:45 ID:GgJUzl7d

「満腹になる」「満腹にする」ということ自体が間違ってるんだけどね。
常に腹８分目でいいようにしない限り維持できないし。
満腹にするために置き換えをとっているんだったらやめたときにリバどころか
前より大きくなるよ。

469 ：成功者：2008/04/20(日) 00:16:10 ID:oeGENTJJ

それはアンタが痩せてから言う事だ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 00:28:08 ID:2BORtvMn

そんなこと言い出したらここはデブ同士の愚痴と言い訳以外禁止になる。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 00:36:52 ID:GP8t3mEZ

リエータ、都内だと安いんだねえ。
買ってないけど地元のさびれたマツキヨは5000円弱するよ。美味しいなら安いところ探してみようかな。

マツキヨ限定の和ダイエットは、あんまり甘くない。一食200円くらい。安くて量が少ない(20g+水か牛乳150ml)。
溶けづらい。
黒ゴマが一番美味しい。熱湯で溶いて飲むとまだマシ。
↑が置き換え初めてだったからアサヒスリムアップは量がすごい多い気がした。

ちなみに一食置き換えで4日目で1.3ｷﾛほど減ってる。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 00:38:30 ID:DDp9efnT

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
このなかでどれか試した事あります？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 00:52:27 ID:kKOLnV25

味の素アディエット、私は置き換えドリンクの中では一番好きだなー。
おいしいし腹持ちもいい。
ただ、高いんだよね…。

値段を考えるとDHCが一番かな。
腹持ちいいし味も結構好き。

474 ：成功者：2008/04/20(日) 00:53:30 ID:oeGENTJJ

>>472
騙しもいいとこ

食事制限に勝るものはない

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 09:37:12 ID:fsju5ALP

まあ置き換えも一種のだましだけどねぇ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 10:08:37 ID:UsSarD1t

100均のどう？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 10:58:31 ID:e8u7kqSj

スリムアップスリムのベイクドミールが今まで試した中では一番腹持ちがいいような気がする。
味も普通のクッキーにかなり近いし。ゴマなんか普通にきなこクッキー味。新しく出た抹茶とチーズはまだ試してないから知らないけど。
1食が2袋に分かれてるから、調整しやすい。野菜スープ＋1袋とかもできるし。朝食なら1袋＋水分で結構お腹がふくれます。
シェイク系はどうも苦手。マックシェイクも飲めない人間だし…自分の場合、甘い液体だけじゃ飯代わりにはならないみたい。
シェイクは朝食に便利かと思って5袋入を買ってみたけど、朝寒いと体が冷えるから飲む気がしない。
スープタイプやヌードルも悪くないけど、味が選べないのが難。どうしても好みじゃない味があるんだよな～

478 ：成功者：2008/04/20(日) 15:20:09 ID:oeGENTJJ

>>475
それはボッタクリ置換えブランドだけです
例えばマ○○ロダイエットとか

まぁあとのブランドはそうは思わないです

>>476
味さえ大丈夫であれば
良いと思いますよ

479 ：成功者：2008/04/20(日) 15:22:18 ID:oeGENTJJ

>>477
続ける事が大事ですから、自分にあった製品を選べば良いと思います。
ですから味と値段のバランスは大事ですね。自分にとって
美味しくて安いものが一番です。頑張って探して下さい。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 18:00:30 ID:rDx8JquA

そりゃ金額が違うだけでしょ。
単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに
わざわざ何かを食べさせて金を取るというシステムは一緒。

高かったら騙されてる！と騒ぐのはいかがなものかと思いますよ。
いつものリエマンセーアンチマイクロのおばさんだと思うけど。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 23:24:49 ID:CrMSxcSm

>>480
>単純に食べる量を減らしてバランスよく食べればタダなのに

置換えのおかげで食費が100円～200円で済むので返って安くついてますが

482 ：成功者：2008/04/20(日) 23:40:53 ID:oeGENTJJ

置換えのスレですからね
置換え自体を無くす話はスレ違い

483 ：成功者：2008/04/20(日) 23:45:01 ID:oeGENTJJ

別にアンチではありませんよ。信者でもありませんがｗ
マイクロは私も使っていましたが、自分の懐次第で良いと思います。

ただ一般的にマイクロに１食1000円以上かける必要は
これだけたくさんの置換えがでているのでないかと思います。
DHCでもリエータでも、どこでも１食３００円ぐらいですからね。

またこの話は荒れるのでやめましょう。
すみません、具体的な品名を出して。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 12:28:37 ID:r6/x3BBj

>>476
カロリー高くない？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 19:26:34 ID:uQkQCJZ4

置き換えで痩せるとリバウンドするっていうけど、王道だとなかなか痩せなくてモチベーション下がるんだよね。
二ヶ月で10キロくらい痩せたいな～

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 22:12:25 ID:R4EhQ4xw

はいはい。どうぞどうぞ。
でもね。１ヶ月に５キロもやせたいなら置き換えなんかやめて
１日一食にしたほうがいいですよ。
置き換えだってノーカロリーじゃないんだから。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 22:25:53 ID:gNiE0z//

ここみると理想体重なのに、そこから１～２キロ減らそうと
してる自分に対して、もういいじゃないか…と思えてくるよ

488 ：成功者：2008/04/22(火) 22:53:55 ID:+SEsmeol

>>485
置換えを使用したからリバウンドするんじゃないんじゃね？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 11:50:20 ID:XU4akzNC

>>486
ただ単にカロリー減らせば減らすほどやせるってもんではない。
私の場合、夕食のみ置き換えがいちばん効率よくやせた。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 11:56:03 ID:2wXCcBje

はあ？カロリー減らせば減らすほどやせるスピード速いにきまってるじゃん。
朝昼食べて夜置き換えより朝昼たべないで夜置き換えにすりゃずっと速いよ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 12:58:46 ID:Ee6qPlYb

コテ消えろよ
スレチなんだよ邪魔

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 13:24:17 ID:2wXCcBje

成功したことを喜んでくれる人も褒めてくれる人もいないから
ここで頑張ってるんだよ。
いくらダイエット成功したって中身がついていかなきゃこうなるって見本でいいじゃん。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 14:13:20 ID:wY8k8fC/

『成功者』さんのスペック知りたい
○kg→○kg：マイ○ロ　みたく詳細なヤツ
どんだけ頑張って成功したのか

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 17:52:31 ID:LTI0XJhJ

セブンのもつのネギポン酢和え
ちょーおすすめ。
うまいし62kcalw
夜はこれ中心にダイエットしたら年始から初めて177の61から54までいった

495 ：成功者：2008/04/23(水) 18:49:55 ID:aMcTqdUn

>>491
俺の事かな？　スレ違いではないぞ
ちゃんと置換えで痩せたのだから
ここはデブ同士の報告の場だけじゃないだろ

名前は変えないからウザイなら
専ブラ使用してあぼ～んしろ
もしくはスルーを覚えろ

496 ：成功者：2008/04/23(水) 18:55:10 ID:aMcTqdUn

>>492
うん、そういう場にここを使っても良いと思いますよ
モチベーションは大事だからね

497 ：成功者：2008/04/23(水) 18:56:50 ID:aMcTqdUn

>>493
よし、プロセスも大事だから
ちょっと説明もいれますね

太った原因は中年になった事もあるが、
タバコをやめて食べる量が少し増えた事

65ｋｇだったのが90ｋｇになったので
さすがに自分でもよくここまで放置したと思ったよ
しかし今まで太った事を知らないから
ダイエットとは無縁で痩せる方法などまったくだった

で、通販やあらゆるグッズ、サプリメント、
エステまでしたが痩せなかった

そこでマイクロダイエットのチラシを
近所のスーパーで見て、その時は２ちゃんねるに
置換えスレはなかったから、自力で勉強、
初めて体重に変化がみえた。

感動したので、これだと決め順調に
体重を落していったのだが
実は一度、知識の不足、また自分の甘さから
リバウンドを経験している

ここまではよくある失敗例だ。
で、今の成功までの続きがあるのだが
聞きたい？

498 ：成功者：2008/04/23(水) 19:07:09 ID:aMcTqdUn

ちなみに成功しても何故
ここにいるかというと、
私は口は悪いが、みんなにも痩せて欲しいからさ

しかし言っておきますが
痩せても太る体質が改善できる
わけじゃない

置換えは使用していないが
今でも今の方法でダイエットはしている
つまり現状維持も立派なダイエットだし
苦労していないわけでもない
気にしないで3食お腹いっぱい
毎日食べたいさ

まぁいわゆるゴールのない
マラソンをしているという
表現が近いかな

で、一人でも多くの人に
自分の成功と失敗を伝えに
大きなお世話をしにきているｗ
決して自分の成功を自慢したいからではない
勘違いしないで頂きたい

499 ：成功者：2008/04/23(水) 19:30:41 ID:aMcTqdUn

なんか長文でつまらない事を
マジレスしてしまったな

まぁ暇人なんで許してくれｗ
でも仕事はちゃんとしてるから御心配なく

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 19:37:05 ID:2wXCcBje

あのさ、自スレたててそこでやったらいいじゃん。
多くの人に伝えたいならこのスレでやってもしょうがないよ。

501 ：成功者：2008/04/23(水) 20:12:46 ID:aMcTqdUn

>>500
あんたってさ、自分の思い通りのスレにならないと
気が済まないタイプだろ

自分でスレ立てるほど暇でもなく
気まぐれなんで、ここでいい
ウザイと思えばスルーすればいい

よくチラシの裏に書けとか、○○は駄目とか
私は嫌いだな

ただでさえ社会のルールにガンジガラメなのに
こんな遊びの場でもルールで縛るルール厨の方がどうかと思うぞ

502 ：成功者：2008/04/23(水) 20:14:57 ID:aMcTqdUn

みんなが好きな様に使えばいいんだよ
運営が駄目というなら別だがな

いろんな奴がいるんだから
中には自分に合う合わないコメントもある
合わないと思えばスルーすればいいだけ

私はしないけどね
いちいち相手していく
まぁそれも気まぐれだが

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:15:53 ID:2wXCcBje

はい？
どこから「ルール」って言葉が出てくるのかわからないんですけど…。

「ひとりでも多くの人に自分の成功と失敗を伝えたい」と書いてあるから
それならこんな過疎スレで書いてもしょうがないって書いただけですよ。

あなたこそ思いこみ激しくて、自己陶酔するタイプでしょｗ
脳内スレにレスするなら勝手にしたらいいけど
公共の場所に書くときにはよく考えてからにしたほうがいいですよ。

504 ：成功者：2008/04/23(水) 20:18:40 ID:aMcTqdUn

言われる前に書いておきます。

体質が人によっては違うので
私の体験が万人にＯＫなわけではありませんが
良い悪いの判断はできる
一応、成功者だからね

ただ、私もある意味ダイエット中、
教えても教えられる時もあります
一緒に勉強して頑張りましょう

ひとりでも多く皆さんが
成功される事を祈っています。

505 ：成功者：2008/04/23(水) 20:22:22 ID:aMcTqdUn

>>503
せっかく>>492で良い事を言っている人なのに…
>>496を読みましたか？

たぶん、ここは過疎というより
何か書いたら言われるから書かないだけで
結構たくさんの人が見ていると思うよ

で、sageずに何故age？

506 ：成功者：2008/04/23(水) 20:27:43 ID:aMcTqdUn

>>490
痩せ方とか結果に対する思いは人それぞれ
全員がずーと健康的に痩せたいわけじゃないと思うよ

この夏だけ痩せたい人もいる
それが不健康だとか、間違っているというのは大きなお世話じゃない？

ハイスピードで痩せたい人もいるし、ゆっくりリバウンドしない事を
考えて痩せたい人もいる

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:29:00 ID:ktDnkOFg

あ～あ
気持ちワルイのが居着いちゃったよ

今現在置き換えやってないヤツなんてｲﾗﾈ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:31:48 ID:ktDnkOFg

>>506
それは489に対するﾚｽだよね？
どうすれば一番効率的かってはなしであって
効率は２の次ってのは別の話。

509 ：成功者：2008/04/23(水) 20:32:23 ID:aMcTqdUn

>>507
いついたって、このスレとこのスレの前の
リエスレの創設は私であなたより前からいるのだが

置換えは置換え卒業後も続くものなんだよ
ＮＧワードで成功者というのをあぼ～んしな

名無しでもいいがあぼ～んできないだろ？
だからコテにした

510 ：成功者：2008/04/23(水) 20:39:23 ID:aMcTqdUn

>>508
元々のコメントを考えてみてください
全て>>485に対しての助言ですよね？

本人が置換えを使用して2ヶ月で10キロ痩せたいって言っている

そのアドバイスが>>486と>>490はおかしいでしょう

自力で置換えなしで痩せれたら
元々太ってないからねｗ
だから置換えの力を借りるんでは？

実際に私も今は使用していないが
痩せるまでは置換えなしではここまで成功できなかったと思う

511 ：成功者：2008/04/23(水) 20:40:57 ID:aMcTqdUn

>>508
煽りも増えるからsageた方がいい

ちょっと下がる間、休憩

512 ：成功者：2008/04/23(水) 20:44:45 ID:aMcTqdUn

>>508
私があなたに言いたいのは
ここにきている全員があなたのモチベーションではない事です

意思が弱い人もいる、気弱な性格もある
だからあまり甘えるな的なコメントはかわいそう
スパルタもいいけど、もっと優しくアドバイスする事も大事
強弱つけてね

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:45:21 ID:CzIBvfFM

さすがにうざすぎる、連レスは見にくくなるから黙っててくれ

514 ：成功者：2008/04/23(水) 21:49:43 ID:aMcTqdUn

>>513
あぼ～ん推奨＝成功者

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:06:06 ID:rUqyY8Cp

マイク●やってます！
○万も出して揃えるので、成果出さないと無駄って意識が強くて、一ヶ月で５キロ痩せることができました。肌が綺麗になるところも魅力なんですが、他の製品でもお肌つるつるになりますか？

516 ：成功者：2008/04/24(木) 02:35:49 ID:OmE+kkrQ

>>515
他の製品と比べてMDが特に凄いわけじゃない
凄いのは値段だけｗ

よってリエだろうが、DHCだろうが
どれ使っても同じだよ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 08:13:02 ID:4tzZH5mb

いきなり釣られてるしw

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 10:13:39 ID:BRSmCW45

タバコやめて食べる量が”少し”増えただけで
65kg→90kgになる時点でダメでしょｗ

単にこのスレでおすすめなんか知りたいだけなのに
ここまでおせっかいなのはちょっと嫌だなぁ・・・

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 10:43:31 ID:cPoFFlml

別に指導とかアドバイスとか関係ないし。
新しく出た○○はどんな味、とか
腹持ちいいのはどれとか
どこで何をいくらで売ってたとかそういう情報なら欲しいけど。
（個人で確かめるには限度があるし）。

昔マイクロやってました、今はもう置き換えしてませんじゃ
価値ある情報皆無に等しい。
失敗にしろ成功にしろ単なる自分語りでしょ。
それも頼まれてもないのに出てきてアドバイスってさあw

520 ：成功者：2008/04/24(木) 12:05:45 ID:OmE+kkrQ

>>518-519
デブが言うなよｗ
結果出した痩せた者勝ちでしょう
少なくとも現在太っている人よりは
痩せる方法を知っているし、的確なアドバイスはできる

スレのルールをなんで勝手に作るかな～？
みんな置換えで痩せたいからココにしているんだし
どんな置換えがいいなんて出尽くしたでしょう

>>517
振られたら全部に答えますよ

521 ：成功者：2008/04/24(木) 12:11:21 ID:OmE+kkrQ

>>497
ここからまだ大事な続きがあるんだよ
太るプロセスは誰にでもあるでしょう

太った事に対して　怠け者とか
自己管理が悪いとか、
ここでは世間で散々言われた人が多いんじゃないかな？
なんでここでそれを批難するのかわからない

私は太っている事を悩みに持っている人は
ナーバスな人が多いと思う

それを>>518みたいな言い方は最低だよ
私はもう痩せているからいいけどね
何かしらの原因で太った人のその理由を
否定するのは今後やめようよ

522 ：成功者：2008/04/24(木) 12:13:11 ID:OmE+kkrQ

このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんに人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが

523 ：成功者：2008/04/24(木) 12:13:58 ID:OmE+kkrQ

失礼、訂正します

このスレは否定的な意見が多すぎる
たぶんたくさんの人じゃなくて
数人の仕切り厨がそうしているだけだと思うが

524 ：成功者：2008/04/24(木) 12:28:54 ID:OmE+kkrQ

例えばですがこういうのは最低なコメントでしょう
ここが見ているものの誰もコメントしづらいのは
そのせいだと思う。

書いたら何か言われちゃうとか…

スパルタもいいけど、こういうレスは感心しない
>>23-24 >>28 >>72 >>77 >>148

まして置換え食品のスレなのに
それを批判するコメントはありえない
>>215 >>241-242

あげたのはあくまで一例だけどね

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 12:50:51 ID:akZ2cdco

長々と連レスしてスレを独占する、無駄に消費するのは感心しない
文章のほうもスリム化してコンパクトにしろよ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:05:14 ID:BRSmCW45

518ですが
164cm52kgから3kg落とすのが難しくてここに来たわけですが
あなたは90kgから何kg痩せられて『成功者』と言っておられるのですか？

そろそろ迷惑なの気づいてくださいｗ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:19:01 ID:BRSmCW45

つづき
煽りを気にしなければ有用な情報が手に入る良スレだったのに
釣られたり反論したり意見したりするあなたのほうが異常ですよ
自分こそルール作りたい病じゃない？

528 ：成功者：2008/04/24(木) 13:37:25 ID:OmE+kkrQ

>>525
それはそうですね。

>>526
元の体重に戻し、数年現状維持しています。
ダイエットはこれだというものを確信したのでそれを伝えたくてここにきました。
確かに人によっては私のアドバイスが万人に有用かどうかは違うかも知れませんが、
少なくとも同じ悩みを持つ人の役に立てる人もいると思います。
よって無益なものであるならスルー、良い事を言っているなと
思ったアドバイスだけ見れば良いのでは？　全面否定はおかしいでしょう？

>>527
目糞鼻糞だと思う

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:47:22 ID:fcXMEiUb

>>528
それこそ余計なお世話、いらんお節介じゃないの？幾つもスレ消費して語りたいなら置き換え食を語るこのスレじゃなくて自分でスレ立てなよ。

何「俺のアドバイス通りにやれば上手くいくんだから」みたいな事言ってんの？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:48:49 ID:ut1e5K7b

>>509

ここは、どうやらあなたの様な成功者の居場所ではないみたいですよ。

「分かりやすく」タイトル変えて、スレたてれば良いんじゃないかな。

【話を】成功者が語るﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｽﾚ【聞いて】

きっと、共感＆興味を持つ人が集うはず。頑張って！

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 13:53:25 ID:V3FGiTRq

武藤外務大臣｢パチンコの金が何千億と北朝鮮にいってる｣93年国会答弁
日本国内で朝鮮総連は非公然組織の学習組で、およそ5000人が非公然活動に従事しています。
北朝鮮送金ルートを断て
http://www.youtube.com/watch?v=gfUojDy5kkA
朝鮮総連、地上げとパチンコ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=266114
2001年12月に鹿児島県・奄美大島沖で起きた北朝鮮の工作船事件で、船内から
回収された携帯電話の通話先の一つが、栃木県内のパチンコ店の関係先だったことがわかった。
http://news2.2ch.net/newsplus/kako/1037/10377/1037746952.html
韓国人のレイプ犯　
http://www.youtube.com/results?search_query=%E9%9F%93%E5%9B%BD%E3%80%80%E5%BC%B7%E5%A7%A6&search_type=　
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1192685451/

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 14:08:05 ID:TO5UQlo/

たった一人の人間の『きまぐれ』が複数の人間を不快にするって凄いなw

533 ：成功者：2008/04/24(木) 14:09:13 ID:OmE+kkrQ

私をageで相手しているあなたも同類かと…
まぁ私がここに相応しいかどうかはあなたが決めるわけでもないでしょう。
どうか成功者をＮＧワードに入れて下さい。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 14:10:23 ID:Y4X/DLXU

515ですが、成分？はどれも同じなんですね；；
肌にもいいから購入したんですが、これからはもっと手ごろな値段のものにしようと思います＞＜

535 ：成功者：2008/04/24(木) 14:11:58 ID:OmE+kkrQ

まぁ今後私が成功者批判をスルーすればいいのだけどｗ
と言う事で…

536 ：成功者：2008/04/24(木) 14:14:44 ID:OmE+kkrQ

>>534
成分は多少それぞれ違うでしょうね。
しかしおおよその結果を考えたら
ＭＤ、リエ、ＤＨＣなど、どの置換えを使用しても同じです。
ならば安いほうがお勧めだと思います。
もしどうしてもＭＤが良いなら止めませんが、
固執する理由が見当たりません。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 14:51:04 ID:tYlF/ETo

成功者さんの現在の身長と体重、何㎏痩せたのか、期間、どういう風に実行してたのか教えてください！

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 14:52:38 ID:N+ulq1vl

不摂生で豚になっといて
焦って痩せたオッサンにかぎって
したり顔で講釈たれたがる傾向なのが笑えるなぁ。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 15:02:28 ID:235gOV37

キモイおっさんｗ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 16:36:00 ID:peKs4CvT

マイクロダイエットの成功話なら
ちゃんと実名写真入りでいくらでも冊子が出回ってるんですが。
なにも匿名で真偽すらわからない人の読まなくても。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 16:41:32 ID:Zuc7I+At

マイクロダイエット自分はダメでしたね。
やっぱ下のブログにあるようなストレスを溜めないダイエットに切替ようかな。
http://blog.k-arts.net/?eid=1052848

長続きさせるのは難しいですね。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 16:52:03 ID:opQhb2O2

置き換え食のパンフレットなどを見ると一日２食置き換えてる人が多いみたいだけど、
私の場合、夕食のみ置き換えで朝昼は普通食、間食あり（コップ一杯の豆乳程度だけど）
がいちばんスムーズにやせたよ。
カロリー減らせば減らすほどやせるってわけじゃないんだね。
でも忙しくてバランスよし＆低カロの食事作れないときもあるから、
そういう意味でも置き換え食は便利だと思うけどね。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 17:47:37 ID:peKs4CvT

何食置き換えたか間食はしたかしないかなんて数字は意味ないよ。
結局は１日で何キロカロリー摂取して何キロカロリー消費したかの差だから。
普通食って簡単にいうけど一食何キロカロリー食べるかは人によって違うしね。
摂取が少なくて体がだるくてだらだらしか動かなきゃ消費カロリーは減るし
食べたってその分しゃきしゃき動けるなら消費カロリーは増える。

「何食置き換えた」なんてことにこだわってる人はダイエットの基礎もわかってないってこと。
わかってなくても消費カロリー＞摂取カロリーならやせるけどね。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 18:25:06 ID:ecEYSFjI

１日に自分が食べているカロリーと消費しているカロリーが計算できるなら
置き換えなんていらないわけで。
計算できない人に「とりあえずゴハンたべるかわりにこれ飲めばいい」ということで
金をとっているのが置き換えですから。
何のために金払って置き換えを買ってると思ってるんだろ。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 20:55:35 ID:opQhb2O2

>>543
一日の総摂取カロリーが同じでも、食事の回数や朝夕の比率によって
結果は変わってくると思うよ。あくまでも自分の経験だけど。

>>544
私はカロリー計算好きだよ。栄養学教えてたし。
でも頭ではわかってても多忙だとちゃんとやっていられないときってあるじゃない？
まだ子が小さいしさ。
置き換えそのものを否定するならここに来なくてもいいんじゃないでしょうか。
ダイエット板にいるということはまだ完全に目標までいっていないんでしょう？私もだけどね。

546 ：成功者：2008/04/24(木) 21:09:08 ID:OmE+kkrQ

>>543の方の意見は極端ですが、おしゃるとおり
体が太る痩せる原理は足し算と引き算だと思います。
最低限ダイエッターとしてカロリー計算は
おおよそでいいから必要ですよ。

置換えはあくまで補助食品であって
苦悩を軽減する意味では良いものですが、
楽をする為のものとまで言ってしまえば
それは違う気がします。

依存するのではなく、あくまで補助のつもりで使用すべきです。
でないと一生置換えを使用しないといけなくなる。
何故ならばダイエットは痩せる事がゴールではないからです。
維持する事も考えて長期に考えないと絶対に失敗します。

私も数年健康体重よりやや下を維持していますが
決して気が抜けません。リバウンドはいつでもします。
デブが痩せて太らない体質になると思ったら大間違いです。

ダイエットで失敗しているほとんどが
リバウンドです。何度も言いますが維持もダイエットですよ。
そしていつかは置換えを卒業しなければならない。
そこも考えて計画的に頑張りましょう。

547 ：成功者：2008/04/24(木) 21:14:10 ID:OmE+kkrQ

>>545
おっしゃるとおりですね。
朝起きた時に摂取するのと、夜寝る前に摂取するのとでは違うと思います。

ただ別の日にカロリーの調整はする事があります。
例えば前の日はどうしても付き合いで食べたから
今日はその分減らすとかです。。。
1日や2日なら調整が効きます。

痩せた今でも私は体重、体脂肪、カロリー計算は
ちゃんとして維持しています。これは最低限
おこなって欲しい事ですねよね。

548 ：成功者：2008/04/24(木) 21:16:49 ID:OmE+kkrQ

一言で簡単に言いますと

置換え食は利用するのであって
利用されるものではない

この言葉が適切かも知れません。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 07:10:28 ID:WzV45D7A

ID:opQhb2O2も前からこのスレにいて聞かれてもないのに
アドバイス始めるおばさんだよね。
決まり文句は「わたしはカロリー計算してるけど、仕事で忙しいときに置き換えは便利」

もうさー、うざいんだけど。
なんでそんなにアドバイスしたいの？
置き換えの成功者ってみんなこうなるの？

ふたりで「成功者がアドバイスする置き換えダイエット」ってスレつくって出て行ってよ。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 07:39:46 ID:/VdwIwHX

私も>>549さんの意見に同感。結局「成功した私達がアドバイスしてあげてる」みたいな事言って他の人のやり方にケチ付けてるだけじゃん。誰も貴方方にアドバイスしてくれなんて頼んでませんから。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 09:14:50 ID:cSyEdiM+

>>550がいいこと言った

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 12:14:35 ID:E74mbzGQ

ここは置き換えスレだから、置き換えそのものを否定するのがそもそもの間違いじゃないか？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 16:32:33 ID:MixwN55Q

とにかく、今現在やってない人はこなくていいよ。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 14:38:13 ID:sfkyOslB

コテがいなくなったのはいいけど
住人までいなくなるのは勘弁ｗ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 15:00:10 ID:GxrJvl1L

雑談する必要はないよ。
落ちるのこわければ保守っとけばｏｋ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 22:50:51 ID:l1bA82Cm

昼、夜ＭＤに置き換えで９日目で、－1.8㌔です。
今日テレビCMでヒルズダイエットと言うのを見かけまして、
『美味しい』を強調していたのですが、試された方がいらっしゃったら感想をお聞きしたいです。

ＭＤのゼリーが薬っぽく？粉っぽく？て私には合わず
結局ドリンクと交換しました。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 00:12:43 ID:gulcj9EW

>>556
悪くなかったよ。普通に美味しいと思う。
ちょっとオレンジは薬臭いというか、人工的なにおいだったけど。
高いのですぐやめたけどね。

558 ：556：2008/04/27(日) 11:10:39 ID:NdW7+WNq

>>557 やはり薬臭があるものもあるんですね。基本は美味しそう。
レスありがとうございます。
すごく期待して買うと、少し美味しくないだけで凹むので、これで心構えが出来ました。
ネットで探していたら安くなっていて、４箱４万円位。
それでも高いけど、ＭＤよりは安いので試してみます。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 17:17:26 ID:s0DISylt

ＭＤってすごく高いけどおいしいの？
類似品がたくさんある中あえてＭＤ使う人がたくさんいるって
何かメリットはあるんだよね？
それともただたんに宣伝効果なのかな。

560 ：成功者：2008/04/27(日) 19:33:29 ID:mAtu/v5C

>>559
おいしいかどうかは人によるのでは？

今までのレスを見ると高いからやらなければという
心理的なメリットはあるみたいです。

ただ主な目的であるダイエットに対する効果は
リエやDHCなどと変わらないですね。

一般的には値段が安くて、おいしい
自分にあった商品を探す為に
いろいろ自分で試すのが良いと思います。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 23:31:16 ID:NdW7+WNq

>>559 私の場合は、安全や安心？に高いお金を出している感覚です。
あと子供がまだ小さく、私が倒れる訳にはいかないので
健康的に痩せる為です。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 00:13:23 ID:WYMHRB8E

>>559
以前MDやってた頃は、高い分成果出さないとってモチ上がって頑張れた。
あとは、サポートがしっかりしてるとこが利点かもしれない。

今はリエとかスリムアップとか使ってるけど。

563 ：成功者：2008/04/28(月) 01:01:34 ID:aOUafJvk

余談ですが…

サプリメントは信じていない派ですが
まったくダイエットに効果はないというわけではないと思います。
適度な運動は勿論、カロリー制限し、ちゃんと栄養はとる事を
ちゃんと基本にした上で使えばなかなか使えます。

ただこれで痩せるとか、これだけで効果がでるとかはまったくありません

で、最近のマイブームですが
黒ウーロン茶を水やジュースの代わりに飲んでいます
特に脂肪分の多いものや甘いものを食べた前後は
結構飲んでいます。　ペットボトルじゃなくて水出しパックは安い

脂肪が減るのではなく、吸収を抑える感じですね

564 ：成功者：2008/04/28(月) 01:08:27 ID:aOUafJvk

それをふまえて…

安い水出しパックの黒ウーロンより
高いペットボトルの方が効きそうな感じは
MD購入と同じ心理だから気持ちはわかります
ダイエットはモチベーションも大事ですからね

ですからつい外ではペット小瓶170円もするのに買います

しかし実際には変わらないんだろうけどｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 01:08:42 ID:ZGYT1S4r

サプリメント信じてない人間が置き換えの栄養表示は信じるのか？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 08:12:31 ID:2sARuSpq

ちゅか君じゃねーの？ｗ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 21:34:16 ID:1LPvmcPY

コテの人、まじでうざいんですけど。
>>537さんの質問を、なんでスルーするんですか？
自分語りがしたいだけなら、チラシスレにでも行ってください。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 22:25:33 ID:G9p6d6jt

>>567さんの意見に同感。ホントいい加減にしてくんない?貴方は置き換え使ってる私達に「アドバイスしてやってる」つもりなんだろうけど誰も貴方にアドバイスなんか求めてないでしょ?いい加減皆が貴方の事をウザがってる事理解してほしい。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 23:30:24 ID:3/n3FOct

自分以外の人はみんなバカだから置き換えやってると思ってるんでしょ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 18:38:58 ID:N0pLrE0g

皆さん１日何食置き換えでどの位のペースで落ちてますか？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 19:44:46 ID:4U8wgrqi

朝：置き換え、昼：小食OR置き換え、夜：普通　

運動は気が向いた時にストレッチしたり踏み台したり･･･
1ヶ月1キロ減少orz　体脂肪は４，５減少。

もうすこししっかりした運動を取り入れたらもっと痩せられるかもしれない。
ちなみにDHCです。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 21:02:39 ID:LP6fhi16

かな

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 21:06:37 ID:LP6fhi16

>>537です･･･ずっと思ってました･･･自分の意見だけスルーされていたので。
成功したって言ってるけど本当かどうだか･･･

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 08:03:07 ID:h47/HHeM

>>573
そういえばあの自称成功者頼まれてもいないのに無駄にスレ消費して延々と講釈タレてたわりには肝心な>>573さんの意見は完全無視してたよね。肝心な質問無視しといて頼まれてもないアドバイスされても信用できないわ。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 13:28:13 ID:hfA7h+Dr

コテの人さ…たいしてやせてもないくせに偉そうだよ
ここにはもともと痩せてるが､仕事柄上料理する暇もなく､モデル体重の維持も強いられるから､置き換えを使って体重キープしてる､みたいな私みたいな人もわんさかいるんだよ

恥ずかしいよ、デブが痩せてる気分になってアドバイスなんて

576 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/01(木) 13:36:36 ID:u8n3fFhw

肥満でお悩みの方！

しぇんしぇいに何でも聞いて！

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 14:22:11 ID:F2RLg2o5

>>コテの人
置き換えのみで落として、ちょっと油断するとリバるって時点で
ピザ脳治っていない＆基礎代謝低レベル

578 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/01(木) 16:51:53 ID:u8n3fFhw

好きなものを好きなだけ食べては痩せないけど
好きなものを食べながらなら痩せる事ができるよ

579 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/02(金) 12:17:00 ID:A8dHRwO9

今日は焼肉食べて、デザートはエクレア
それでも体重と体脂肪は維持できる

ちゃんとした知識を持ってすれば可能ですよ皆さん

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 14:22:37 ID:/44fTsHc

そんなこと当たり前だろｗ
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ
何たべたってやせるんだよ、ばかじゃねw

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 18:39:58 ID:sopIFUj8

>>580
レスしたら負け

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 19:26:48 ID:Rx5U1HiO

>>580
>>581さんの言う通りだよ。恐らく>>579は無駄にスレ消費してた自称成功者が名前変えてカキコしてるだけだと思うよ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:52:45 ID:j0cjDjuQ

成功者のモノマネして遊んでる人かと思ったよ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 22:31:19 ID:16/SlIus

コンニャクラーメンやコンニャク製品を食べ過ぎると背中が痛くなるのはなぜ？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 10:08:03 ID:8NYIxaEX

>>584
中国製だから。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 14:43:11 ID:3wftbxxD

スリムアップのあずき抹茶？とミルクティーが
試供品のみっていうのがズルイ。
試供品なしが２６８０円なのに、
付いてるのが４０００円以上って・・・。

あと新リエの底値て、３９８０円？
旧リエは安くなってるけど。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 14:54:58 ID:cIfnaCNy

中国産じゃないよ(泣)日本のメーカー品です

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 16:09:50 ID:SroEFoxa

>>584
自分は背中は痛くならないけど、頭がボーッとして疲れやすく眠くなるよ
医者に聞いたら、コンニャクは低カロリー繊維多いだけで栄養がないからだ！って怒られたよ
低血糖で頭がぼーっとして無気力になるし、さらに悪化すると頭痛するらしい
タンパクもないからどうせダイエットやるなら豆乳とかにしろって言われたよ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 18:11:20 ID:cIfnaCNy

>>588さん、ありがとう。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 21:09:18 ID:VSa7Sijy

>>586
ttp://item.rakuten.co.jp/genki-drg/4946842635016_gentei/
先週届いたんだけど、私は上のとこで買ったらあずきミルクとミルクティーが
一食分おまけとして付いてきた。
送料無料にしたかったから４箱買ってアズキ２、ミルクティ２。
あずきミルクおいしいね。
ココアとかカフェラテいらないからあずき定番にして欲しい。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 17:04:54 ID:gs4kaHm7

新リエ、モーニングセット付き買ってきた。
最初の頃は１５食入りだったから、
実質値上げか。
あとカロリーが減ってると思ったら、
たんぱく質も減っていて、
もしかすると他の栄養素も減ってるかも。

>>590
安いですね。
あずきミルク試してみたいな。
ミルクティが定番ではないというのは、ちょっと意外。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:17:33 ID:U3mvY07b

>>591
そうそう、鉄分とかも微妙に減ってるね。

リニューアルで減らした栄養をシリアルバー食って補わせて金もうけようとしてるとか思っちゃう自分はキリンを疑いすぎかな…
まぁ、そこまでしなくても通常食から必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:23:45 ID:xCW5PkdV

>>592
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
少ないから、サプリメントとか、栄養補助食品が出てるんでしょ。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:39:17 ID:U3mvY07b

三食通常食なら難しいけどリエータと通常食の組み合わせなら取れるかと思った…
けど言われてみればそうなのかな。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 21:04:40 ID:BW9xF6NA

置き換えって「栄養が足りてる」みたいな宣伝してるけど
ようは１日に必要な量の1/3入ってるだけなんだよ。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:49:55 ID:t4FmcOqE

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 22:50:25 ID:t4FmcOqE

>>594
>必要な栄養取れる人のほうが多いだろうけど。
と
>三食通常食なら難しいけど
どっちなんだよ！

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 23:43:43 ID:GxCp+kOT

通常食で何を食べてるかによるけど
例えば食品からだけで１日に必要なカルシウムがとれてる人はほとんどない。

599 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/06(火) 11:30:27 ID:XkInh2Qj

必要な栄養分を食品や置換えからバランスよくとるのは難しいよ
なのでサプリメントを併用すればいいだけぞなもし

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 12:45:22 ID:uaPry7bH

いやサプリメント使うなら置き換えいらないしw
置き換えの利点は栄養をちゃんととれる（はず）ってことだけなんだから。

601 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/06(火) 13:12:52 ID:XkInh2Qj

ちなみに安価でお勧めは

小林製薬のマルチビタミン+ミネラル+CoQ10
120入りで1日１回4粒だけど
置換えと併用するなら2粒とかで調整取れば良いと思う

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 19:24:02 ID:ro47ZXCE

今日DHCのプロティンダイエットとオルビスのプチシェイク、リエータ、スリムアップスリムのスープを買ってきたよ(^o^)
明日から頑張るわ
ってかこんなに買ったら頑張るしかないw
もし何かレポして欲しい味とかありましたら力になりたいので言って下さい

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 07:12:55 ID:TZB5cSix

ダイエットしている友人にお勧めの置き換えを聞いたら
スリムファストを勧められました
その子は半年前くらいに一気に痩せて周囲はびっくり
今も時々夜だけ飲んでるけど沢山あるからってくれたんです

『超甘いんだけど、この甘さで救われる日がくるのよ』と言われましたが
とにかく甘いですね・・・・
小さい缶を3種類もらったので（友人宅には巨大な缶がありましたｗ）
私も飲み比べてレポします！

604 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/07(水) 09:41:37 ID:BMWPCj0d

どの置換えが自分にあうかは人によります
どのメーカーのものを使っても結果は同じです
間食しないで、正しく置換えを根気よくすれば必ず結果はでるはず
頑張って下さい

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 09:49:21 ID:TXxT7xVR

>>603
スリムファストは１食分に、たんぱく質が2gしか入っていない。
アメリカ人に合わせた配合になってるのかな～と思う。
あちらは肉安いし、いっぱい食べてそうだよね。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 10:19:01 ID:HMM0XmFE

>>603
スリファ懐かしいねぇ
私も5年前に大減量した時に飲んだよ
当時は今のと違ったけど確かにたんぱく質少なくてザバスを混ぜて飲んでたっけ
今のは糖分半分なのね　それでも甘いのかぁ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 10:26:44 ID:QnmbIgU8

スリムファーストみたいな甘さは好みが分かれそう。
自分はミキサーで氷と一緒にガーーッとやってトロリとシェイク状にしないと飲めない。
ぬるかったら吐き出しそうｗ

608 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/07(水) 10:46:32 ID:BMWPCj0d

海外の製品は、その国の人に合わせて作ってありますからね
日本人にはどうでしょうかね～

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 12:01:19 ID:voxwBtbM

>>608
日本人にも合うと思うけど。そもそも、日本のは高いよね。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 15:19:58 ID:kbMox5Li

その国の人って
人種によって必要な栄養が違うんですか？
アメリカに住んでる日本人（人種の話ですよ、国籍じゃなくて）と
日本に住んでる日本人とどこが違うんですか？
それとも置き換え以外は食べ放題に好きなものを食べるって前提ですか。
それだったら確か居国によって違うかもだけど。

611 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/07(水) 16:48:57 ID:BMWPCj0d

無難に日本のブランドの置換えを使うのが宜しいと思います

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 17:09:35 ID:iVB67NsM

418で書き込んだ者です。

流れ読まずに・・

最近、職場にアディエットを作って持っていってます。
晩御飯に置き換えるのがつらくて、大量に余っているので仕方なく。
ところがこれが意外と良くて、昼ならお腹一杯になるし、
なぜか腹持ちがいい。

初めてアディエットを美味しいと感じました。
ただ、バッグにアディエットを入れて持っていくのが重くてつらいです。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 17:18:55 ID:P+YlNMyK

>>609
>>610
逃げて～～！！

614 ：605：2008/05/07(水) 22:39:24 ID:QMZWm+eq

人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
生活習慣や嗜好の違いはあるのではないかなーと思います。
日本とアメリカの平均消費量を比べると、乳製品なら
アメリカ人の方が3倍以上、豆と肉の消費量も2倍以上です。
マックのハンバーガーだって、あちらのが大きいですしねｗ
その分、日本ではお魚を2倍以上食べてますが。
あくまでも統計ですけど、置き換え食を製造するにあたって
当然参考にしているだろうと想像できますよね。

海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 23:51:17 ID:ylx1pgjX

それって例えば日本の置き換えは魚に含まれてる栄養素は少なめになってるとか？
ありえないって…
アメリカでいかに豆と肉を食べていようと炭水化物と蛋白質でしょ。
炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
蛋白質は日本製だって入ってる量はメーカーによって全然違うし。

616 ：603：2008/05/08(木) 00:10:01 ID:yzZdE7tC

友人に「タンパク質が少ないみたいだけど・・・」って聞いたら
『は？タンパク質？？とにかく置き換えればいいの。
しかも○○ちゃんは牛乳飲めないから豆乳でやるんでしょ？
そしたらカルシウム足りないけど大豆からタンパク質とれるってことじゃん。
そんな小さいこと気にしないで気合い入れて飲みなよ！！』
って怒られましたｗ

友人見てたら変なやせ方してないんで
このまま昼食でバランスとって
足りない分はサプリメント飲んでがんばります！！

617 ：605：2008/05/08(木) 00:54:18 ID:Un8PdHMj

>>615
あなたが何を言いたくて、どうしたいのかわからないけど
>>人種によって必要な栄養素自体は、大差ないと思いますが、
>>海外のものでも、通常食できちんと補えば充分だとは思います。
ですよ？大丈夫？

統計的には、乳製品、肉、魚、豆の総蛋白質の摂取量が
アメリカ人の方が多いから、スリファに関しては、蛋白質の
含有量が少ないのかな～程度のことです。
体重50kgの人なら、スリファ1食で2g、足りない48gを他で
補えば問題ないわけです。

>>炭水化物はもともと置き換えにわざわざいれないし
何故だと思います？1日の必要摂取量の3分の1の60gの炭水
化物を入れたら、それだけで240カロリーになる。
一般的には、1食400カロリー弱じゃ説得力がない。

炭水化物をいかにうまく摂取するかが、鍵だと思ってるので
私なら喜んで使いますけどね。

618 ：605：2008/05/08(木) 00:59:16 ID:Un8PdHMj

あーごめんなさい。
×総蛋白質の摂取量
○蛋白質の総摂取量

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 06:04:01 ID:d0rHETXH

617が何をムキになってるのかわからない。
通常栄養素が大差ないなら
「海外製品でも日本製品でも変わらないですね」で終わりでしょうに。

海外製品はサプリメントなんか見ても安い
ていうか日本のものは不当に高いんだよ。
むきになって「日本人にあってる」とかいうようなものかね。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 07:59:20 ID:eFLXJQPj

オルビスのナタデココうまー

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 08:07:22 ID:W2dvC8A9

>>611＝>>617

622 ：605：2008/05/08(木) 08:25:59 ID:Un8PdHMj

>>621　はずれ
自分はスピルティン使ってる。ついでにチャンピオンのホエイも。

成分表すら見ない人見るとつい･･････ムキになってごめんよ～

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 11:08:33 ID:vh3ELJnO

>>622
汚名を着せてすいません、反省します

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 21:03:20 ID:LrkfLuxh

あーだめだ｡自分ガチでピザだ。意志弱すぎだわ
明日からちゃんと朝と夜置き換えるよ
このスレとこのスレのみんなに誓う
明日から気を取り直して本気でがんがるわ｡約束する。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 21:10:53 ID:zdAX91oi

一緒にがんばろう！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 21:11:20 ID:xqrZNUGK

ダイエット食品で痩せようと思うのか
不健康そうだね

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:28:28 ID:lrJ9IvpS

オルビスの始めました！
美味しくて絶対飽きなさそうなんだけど、物足りない…
DHCのプロテインのも買おうか悩んでるんですが、飲みやすいですか？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 03:13:49 ID:cwFHeHyg

スリファ初めの3日はおいしかったが

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 04:13:43 ID:il3nnZUW

甘過ぎるよねｗ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 15:24:05 ID:JiMWYaoO

期限が切れたﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄを昨日から飲んだら...
動悸、吐き気、ふらつきが。
これのせいなのか、慣れない運動を急にしたからなのか。
どっちだと思います？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 15:39:23 ID:awGEeEC3

>>630
急に極端に食事を減らしたとか？
朝夕置き換えでさらにお昼はおにぎり１個＆2km泳いだとか

とにかく食事内容と運動内容書いてみてください

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 17:39:53 ID:YemZhOXh

友達が有名なおからクッキーダイエットしてたから
そのクッキーの成分表を見たら一食分のタンパク質が４g以下、脂質より低くて笑った。
普通のクッキー並…

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 17:47:06 ID:aqwFaFQ0

おからクッキーってのは栄養をとるもんじゃなくて
繊維質とって水分で満腹感を得られるようにつくってあるだけだよ。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 18:50:55 ID:JiMWYaoO

>>631
昨日の夜はﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄと千切りｷｬﾍﾞﾂ。
運動は縄跳び100回。
ﾋﾞﾘｰを出来る所だけ。
今日は
(朝)*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*納豆*
豚肉入り野菜炒め(少し)
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は縄跳び200回、スクワット少し、足振り。
最近まともに運動した事なかったので、これだけでもキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 18:59:52 ID:JiMWYaoO

>>631
昨日の夜より。
千切りｷｬﾍﾞﾂ、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄ。
運動は縄跳び100回、ﾋﾞﾘｰの出来る所だけ。ｽｸﾜｯﾄ少し。
今日は(朝)
*ご飯、茶碗半分
*千切りｷｬﾍﾞﾂ*
*納豆
*豚肉入り野菜炒め
(昼)*MDｼﾞｭｰｽ
(夜)*千切りｷｬﾍﾞﾂ
*MDﾘｿﾞｯﾄ
運動は今の所、縄跳び200回、ｽｸﾜｯﾄ少し、足振り。
最近はまともな運動した事なく、これだけでキツいです。
徐々に運動量を増やして行く予定です。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 19:02:21 ID:JiMWYaoO

>>634
>>635
切り替えが上手く出来ず、2重書き込みスミマセン。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 20:49:34 ID:aS+76GPp

>>634
縄跳びスレで、頭痛くなるっていう人もいたから
消去法で、縄跳びお休みしてみたら？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 20:56:18 ID:Uhuffgb9

リエータ買うつもりが明治プロテイン買ってた

639 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/12(月) 21:46:30 ID:ESyPGfCA

ちょっと根つめすぎてないかな

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 22:04:53 ID:JiMWYaoO

>>637
アドバイス有難うございます。
縄跳び以外ので、ショコでも始めて暫く体を慣らしてから、また再開しようと思います。

641 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/12(月) 22:56:55 ID:ESyPGfCA

>>634-635
ここまでしないと痩せないですか？
私はもっと楽に痩せましたけど…

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 23:22:58 ID:2f4X1ikG

>>627

確かにオルビスおいしくて安くていいんだけどアレだけだと物足りないよね。
ｽｸﾞ腹減るっつーかフラついてﾀﾞﾒだった。
グローバルは粉っぽいしパックとか言うのがコワイくらい甘い。

今はDHCに落ち着いた。
腹持ちがなかなか良いので続けてる。
味は問題ない。
腹減ってる時に飲んでるせいかすごくおいしいｗ
プチシェイクがフルーチェならプロティンダイエットはアイスクリーム感のない
濃い目のマックシェイクかな。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 23:33:27 ID:JiMWYaoO

>>641
もっと楽にとは、具体的にどの様な感じですか？
私は、まだ始めたばかりなので、置き換え以外の食事の量や運動など、どの位すればイイか分かりません。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 23:47:57 ID:ntkIbUum

>>642
詳しくありがとうございます！
やっぱりオルビスだと物足りないですよね。
マックシェイク大好きな私としては何としてもDHC買ってみたいと思います！何だかやる気でてきました！

645 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/12(月) 23:56:23 ID:ESyPGfCA

>>643
ああ、なるほどです。
何か勉強してここまでしていらしゃるかと思いました。

縄跳び200回にビリーは凄いですね～…
あとかなり食事を制限されていますね。

まぁ現在の体重と、体質、目標とする体重など
人それぞれですからペースはひとそれぞれですが、
あまりにも普通の生活からちょっとかけ離れている気がしたもので、
もし普通の食事の生活し、通常の運動量に
戻したらどうなるのかなと思ったのです。

私は最初2食置換えしました。
朝に置換え、昼に普通に好きなものを食べる食事、夜に置換え、
我慢できない時は明治のダイエットビスケットやグウぴた、
トコロテンなどで補ってましたね。
運動は普通にエレベーターを使うところを怪階段にしたり、
ちょっとお腹に力を入れて歩くのを意識したり、ぐらいですね。
普通に無理なくちょっとずつ痩せました。

で、置換え食の部分を徐々に普通食に戻し、
1日のカロリーを計算し、なるべく低カロリーで
お腹のいっぱいになる食事を心がけ、栄養は
サプリメントなどで補っています。

なんて言うんでしょう、あまりダイエットをしていると
いう感じではないやり方で痩せて維持しています。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 01:44:09 ID:ZSDsaVtj

>>643
朝の通常食はバランス良く取ってると思うけど
1日の炭水化物量80gくらいだと、運動すればするほど、カタボリックで
筋肉なくなっちゃうかも。
2食置き換えする場合は、炭水化物、蛋白質共に、牛丼（並）くらいの栄養が必要なので
ご飯削って、紅茶にお砂糖いれてみようとか、お肉減らして、ヨーグルトにしてみようとか
イメージしてみるといいかもです。
「エネルギー代謝」でググると目からウロコが落ちるよ！
がんばろー！

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 06:39:01 ID:QsaxK4VX

>>645
>>646
なるほど。ですね。
もう少し勉強して、軽く運動もしつつ頑張って行きます。
アドバイス有難うございます。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 08:28:21 ID:gWaLR+ix

DHC美味しそう。
オルビスなくなったらDHC買おうっと。
オルビスの期間限定のヨーグルト風味美味しい。
ちっちゃいナタデココ入ってて(・∀・)イイ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 10:15:45 ID:GCw2NDQ6

オルビスと比べるとDHCマズすぎて駄目だった
一緒に注文した友達もまずくて続かなかった

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 19:25:31 ID:NOUT1rfF

>>645
私はサウナスーツ？きて量腕に1キロずつの重りつけて縄跳び1500回やりました
食事は殆どサラダというか野菜に塩つけて食べてました

3ヶ月弱で165/59→47になりました
もちろん貧血で倒れました

651 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/13(火) 23:40:57 ID:ZED2p/jd

>>648-649
味は人によるから自分で試した方がいいですね
コーヒー牛乳とかミルクティーとか美味しそうですけど？

>>650
私は無理なく痩せて、無理なく維持しています
でもあなたのやり方は一時的に痩せたい方にはいいでしょうね
長期的に維持となるとどうなのでしょう？

結局は成功か失敗かは自分で判断するものであって
ダイエットの多くは自己満足が多いと思います。

見た目だけでなく、肥満は様々な障害を引き起こすので
健康的に痩せる事が一番ではないでしょうか。

私は今の自分の体に満足しています。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 06:20:52 ID:XPsI2iYj

このあいだ、処分品(商品入れ替えのため)の明治プロテインダイエットを買ったけど、凄く美味しかった！
基本牛乳使用だから一食220kcalだし、混ぜても250mlくらいだけど、美味しいから続けられそうだよ～。
二食置き換えようか悩んでるよ。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:31:53 ID:65j1L13h

>>652
私も使ってるけど、おいしいよね^^
イチゴとマンゴーがお気に入り。
リニューアルで追加された、コーヒーとバナナも気になるけど
まだ１箱以上残ってるんだよね～

654 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/14(水) 12:51:05 ID:zh3pNZHl

>>626
遅レスですが…
ダイエット食品で痩せるのではなく
痩せるのに補助としてうまくダイエット食品を利用しているに過ぎないと思います。
なぜならばダイエット食品に依存してしまった人は必ず失敗するからです。

>>652-653
味が美味しい事は大事ですよね～

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 13:14:03 ID:Dtihrn/G

>>652-653
ドリンクだけの置き換えで腹持ちはどうですか？
自分は肉体労働じゃないけどドリンクタイプだけだと２～３時間しか持たないorz

656 ：653：2008/05/14(水) 18:22:12 ID:65j1L13h

>>655
私の場合は、朝と夜に置き換えドリンク使ってますが
朝7時に飲んで、昼食までに「ぺこぺこ」になることはないです。
（初めて2週間弱ですが、最初の頃は「ぺこぺこ」だったかも）
夜は19時に飲んで、1時過ぎに寝ますが、やはり小腹が･･･程度です。
少量の食事に慣れて、反対に通常食で必要な量を食べるのが苦しい
ことの方が気になってます。654さんがおっしゃる通りなんですが
以前、全体の栄養を無視＞目標達成（たった1日）＞ご褒美にごちそう
＞とまらないorz･･････というリバを経験してるのですｗ
朝食をドリンク＋おにぎり、3時頃に間食を検討中です。

657 ：652：2008/05/14(水) 20:13:32 ID:XPsI2iYj

>>655
朝ごはんはプラスバナナ、お昼までもたない場合はノンカロリー飴でしのぐ。
夜は水を多めに飲んで、なるべく早く寝る、かな。
他の置き換えより牛乳な分だけ満足出来るよ！

…問題点はまだ私の胃が縮まって無いから、ちょっとお腹が鳴る事くらいかなぁ？
お互い頑張ろう！

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 00:47:02 ID:KOG0ZUNB

ここ見て意外だったのは置き換え物においしさを求めるてることだ。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 18:58:16 ID:SMygoZZK

夜食べなくても平気だし、体を動かすのが苦手だから
今まで痩せたい時は一月くらい夕食抜いてごまかしてたんだけど、
リバウンド→一食抜き　の繰り返しはさすがに体に悪いような気がしてきた。
調子に乗ると基礎代謝の半分くらいしか食べてなかったりするし…
何も食べないよりは置き換えたほうがいいんだよね？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 00:33:09 ID:orls3uVB

通販で買った寒天雑炊がいい。
嫁さん一ヶ月でマイナス５キロ
おれ十日でマイナス３.５キロ
夜の食事をかえただけ。まじおすすめ。1食２００円ほどすごく安い。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 00:52:24 ID:SMJYuvdf

>>659

食事を抜くのが良くないから置き換えるんじゃないかな。
うまく説明が出来ないけどｗ

662 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/16(金) 02:40:13 ID:lfyKhxzu

>>655
明治のダイエットビスケット
ぐうぴた、みたいなダイエットお菓子系か、
カロリーが少なくてお腹のたしになるものは
こんにゃく、トコロテン、生ちくわ、などですね。
最近コンビニでとうふそうめんなんてのもあります。

>>658
大事ですからね～

>>659
長期的に続く事を前提に
痩せるコツを身につける勉強を
楽にする為に使用するのがいいと思います。
維持するのは痩せる事と同じぐらいに大事ですから

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 13:15:49 ID:48OAdaIk

置き換えやるとどうしても軽い空腹感に襲われてついついタバコが増えるorz
痩せたとしても健康を害するなｗ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:32:42 ID:A+epBV2w

タバコやめたら。
そうしたら置き換えも大丈夫。
後は気持ち問題。

665 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/18(日) 01:34:03 ID:MkSAY08e

お酒なんかは言語道断ですねｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 02:06:44 ID:0w8y6e5I

あれもだめこれもだめってバカですか？
それができる人間が置き換えダイエットなんかするわけないでしょう。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 02:31:28 ID:leVfp+ry

ダイエットのために飲み会を断るような人間は痩せたところで結局なにも得られないしな。
というわけで二食寒天スープに置き換えて飲み会行ってきた
胃が小さくなってあんまり入らなくなってるから良い感じ。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 06:35:47 ID:S7hCMQ+O

コテのデブ勘違いは早く死ぬべき

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 09:39:32 ID:55fhKGb8

華麗にスルーしましょう

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 16:40:48 ID:etIiFqjZ

昨日、夜中に「まるごとバナナ」買って食べてしまったので（おつとめ品50円だったからつい・・・）
今日は置き換えでカロリー調整ｗ

賞味期限が近いので激安だった「マイスターバランス」かなり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味、栄養、腹持ちはリエータ並なのにマイナーていうか人気ないんですかねー。
某R天で全部売り切れになってしまった。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 19:54:50 ID:mHe8zoqH

>>670
水でシェイクすると水っぽいんだよね
マイスターバランス
だから人気が無いんだと思う
味が激マズっていう人が多いの納得

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:02:59 ID:pauID4lC

>>668
コテはかまって欲しいだけ
スルーしてニヤニヤしながら読んであげましょう

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:17:11 ID:JkUuAZHw

>>671
それはマイスターバランスに限ったことではない。
水350～400mlのシェイクは水分を300mlに減らしたり、低脂肪乳を使ったりと色々工夫しないと
美味しいとは言えない物がほとんど。

私は粉末シェイクの場合、必ず低脂肪乳かスキムミルクを加えて
ダマができないようにミキサーを使います。
泡立ちはあまり気にしてません。
これからの季節は氷を入れると冷え冷え(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:58:46 ID:W7PCVW8B

ミキサーといえばカプチーノの泡作る小さいやつ置き換え系の作る時
重宝してる。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 13:16:05 ID:10hVjKgz

楽天で「美容液ダイエットシェイク」を買った

・全然粉っぽくない～
・味最高♪

など体験談が沢山あったけど何回やっても粉っぽいんだよね
ここで諦めたらいつも通りの肥満だから
今回は結果出すまで頑張るぞ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 08:21:28 ID:EbGxjCs1

何年か前まではスリムファスト一番人気だったのに今では買ってる人全然いない様子ですね
４５６も売り上げ減ったのかなｗ
味が好きなのでまた買ってみようかなと思ってるのですがどうでしょうかね？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 10:22:14 ID:i2A3yM9A

普段ニキビなんて出来ないのに
置き換え始めてからあごに出来るようになった
砂糖が入っているのがだめなのかなぁ・・・
どれ飲んでもなるんですよね
3日飲まないと消えて、また飲み始めると出来るので
多分そうだと思うんだけど・・・

678 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/22(木) 13:31:11 ID:h70PvdJa

ビタミンB2が不足すると吹き出物がでます。
サプリメントで補給して下さい。

あと洗顔もよくしてください。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 13:49:26 ID:/GOe7Yet

そうですねｗ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 15:03:13 ID:EwlOyeBt

今日、新リエータ５箱買ってきたよ。
旧がまだ余ってるから飲むのはまだ先だけど楽しみ。
ちなみに２９８０円でした。

681 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/22(木) 19:49:47 ID:h70PvdJa

足です
http://p4-18ban.ath.cx/photo/1/238847/238847-217800-0-1064071.jpg

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 20:22:13 ID:KlMq+RVR

そうですかｗ

683 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/22(木) 20:34:37 ID:h70PvdJa

ダイエット食の宣伝サイトのｗ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 20:41:46 ID:KlMq+RVR

ごくろうさまｗｗ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 22:11:32 ID:AYSRanej

日本人は洗顔しすぎです

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 21:36:41 ID:0drl6QuW

だって脂がスゴいんですもの
１日二回は多いのか？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 19:58:25 ID:igNcmoLO

>>680
私も今日、買ってきた
DHCだけど。
とりあえず7日に用事があるからそれまで朝晩置き換え忠実にやってみる。
1日と7日に何キロ減ったかまた報告しにきます。

楽しみだ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 21:47:30 ID:rVclj5le

>>676
去年、456でスリムファーストが値上げされてしまったけど、
今は３個まとめ買いだたら最安値？ってくらいお買い得になってるね。
どっちかというと味の種類が豊富なマッスルミルクの値上げがイタイ。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 11:12:12 ID:TQ6VEW+J

なんだかんだ言ってもスリファが一番おいしいかも。。。
やっぱりプロテインで置き換えしようと思ったのがダメなのかなぁ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 08:55:42 ID:4CLgGszm

>>688
マッスルミルクっておいしいですか？
ホエイにアレルギーあるので気になってます・・・

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 17:32:48 ID:cLMStgRP

>>690
原材料をよく見て販売店に問い合わせて下さい。
ちなみにマッスルミルクはメチャクチャ美味しいですよ！

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 08:34:47 ID:Aw1BRGnN

>>691
名前からして体に凄い良さそうな名前だね(^^)
私は最近玄米オニオンスープと豆乳おからカップスフレがお気に入り。これ食べ始めたら全く便秘しなくなったよ。玄米オニオンスープキムチ味がマジで旨い！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 21:40:25 ID:pfFslrfH

一ヶ月で3キロ痩せた
まだまだ頑張る

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 00:57:49 ID:coxuqRCJ

スリファーってプロテイン入ってますか？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 06:13:08 ID:zJjpUpPz

一番カロリーが少ないクッキーてどこのだろ？私が知ってるのでマイクロダイエットのカリポリクッキー１５カロリー。　
それ以下のお菓子知ってたら教えてほしい

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 10:13:01 ID:9jSmqlPI

>>694
入っていません。確か2g・・・。
私はウエイトダウンを足して豆乳と水を半々にして飲んでますｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 10:25:21 ID:fcK+D/di

栄養面とコストで考えると今一番お得なのはＤＨＣですか？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 12:46:19 ID:+0b7eVXo

置き換えは卒業するのが難しそうで怖い

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 13:32:31 ID:lHfn8Xrf

4/10から置き換えスタートで72㎏から63㎏になりました。
プチシェイクとファットレスキュー、SAVASのウエイトダウンを
ローテーションで夜だけ置き換えにして飲んでいます。
プチシェイクは皆さんの意見と異なり、ナタデココ味がだめでした。
ファットレスキューは甘くておいしいですよ。
SAVASのウエイトダウンは粉っぽくてイマイチなのですが、
成分が他社のものよりよさそうなので我慢して飲んでいます。
ＤＨＣが評判いいので、在庫が少なくなってきたら買ってみます。

700 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/30(金) 13:44:05 ID:SHDY6adt

>>698
置換えに依存しすぎて痩せると
置換え無しでは体重を維持できません。

あくまでスローペースで
置換えをやめた時も考えて
補助として使用すべきです。
ですから理想は1食置換えでゆっくりがいいでしょうね。

>>699の方はこれから先どうするおつもりでしょう。
置換えがないと駄目とか、リバウンドするのでは
痩せてもダイエットは失敗ですよ。
一時的に痩せたい人は別ですが。。。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 14:20:14 ID:lHfn8Xrf

>>700
夜だけ置き換えなので、今は一日1100～1200kcal摂取していると思います。
目標体重になったら、一日1400kcalを目安に普通食にしたいと思っていますが、
それでもかなりリバウンドしてしまうでしょうか?
運動は30分フィットネスと犬の散歩朝夕各1時間で、1日1万歩は歩いています。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 14:40:28 ID:jIic4tF5

飲み物の置き換えなら、クイーンズダイエットが１番うまかった
一食分のタンパク質も20g入ってるのが魅力的。
値段が高くて続かなかったけど、最近新しい味も出たので
また買ってみたくて節約中

703 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/30(金) 15:38:13 ID:SHDY6adt

>>701
ゆっくりローペースという意味ですが、
太る人は、歳をとったり病気をするのを除いて
一生太ります。

ダイエット中と維持中の制限を同じにしないと
リバウンドします。つまり痩せる努力と
維持する努力の差はあまりありません。

そうなると無理して痩せた人は
維持も無理しなければなりません。

まぁあくまで極端な話ですので
厳密に言うと多少は減量時よりは
維持の方が楽なのですが、
そこにあぐらをかく人が多いから
リバウンドしてしっぱいするのです。

それだけの過激な運動と食事制限をずーっと
続ける自信があるのでしたら大丈夫ですが。。。

私を含めて一般の人は無理かと思われますので
痩せながら自分のペースにあった
自分の性格にあったダイエットをし、
ダイエットをしながら自分が痩せるコツをつかむ事だと思います。

無理したり、早く痩せると
それが勉強できません。

704 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/30(金) 15:39:57 ID:SHDY6adt

あくまでですよ、あくまで私の場合ですが。。。

運動は日常生活の動きだけです。
ですがちゃんと痩せて維持をしています。

まず、お酒や間食はしない事、
そして3食ちゃんと取る事です。

で、その3食の取り方ですが、
1日の総カロリーで考えるのは基本で
当たり前ですが、ある工夫をしています。

まず空腹や食事制限のストレスを与えない事、
何せ一生続けるのですから
楽して痩せる方法を見つけなければなりません。

1日1回は好きな食事をする事、
そしてその他の食事は低カロリーで
お腹がいっぱいになる食事をする。
例えばこんにゃく系、豆腐料理、
フルーツ、魚系などなど。。。
で、いずれか1食だけを置換えしていました。

更に補助として、どうしても空腹で我慢できない時は
明治のダイエットビスケットかぐうぴた、
またはおでんのこんにゃくや、ローカロ使ってました。

栄養が足りない時はサプリメントで充分です。

これで身長マイナス体重が114で、体脂肪が20％ですから
中肉で、やや痩せ気味ですね。
これをもう3年以上は維持できています。

自分を知るまでに時間がかかりました。
でも今はちゃんと自分が痩せるコツ、
太らないコツをつかんでいます。

705 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/30(金) 15:45:26 ID:SHDY6adt

みんながみんな毎日、運動できる生活があるとは
限りません。

時間がない人、足や内蔵などが悪い人で
過激な運動ができない人、
いろんな人がいますから。

私は自分で運動を日常生活だけで
痩せるコツを見つけました。

ただ体質もあるので万人には通用
しないかもしれません。
自分なりに各人が見つけられる事です。

今日は食べ過ぎたなぁって思えば
次の日に節制するとかの工夫もしましたよ。

最近は油物を食べた後は、必ず黒烏龍茶飲んでます。
目に見えて効果がありますね。
ポリフェノール凄い。ただしあくまで
この効果があるのは、正しいダイエットをしている前提です。
これだけで痩せるのはありえません。メーカーの過剰な宣伝に注意ですｗ

では頑張ってください。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 17:28:49 ID:7UPGpjaU

(　ﾟдﾟ)…

( ﾟдﾟ )

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:33:04 ID:DSOlcFwS

こっち見んなｗ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 07:28:24 ID:zN32/wBZ

>>701
人間の体は必要以上に速く痩せると危険を感じるので
標準以上にカロリーを取り入れたり（通常は無駄にしているカロリーも多い）
なるべくカロリーを消費しないように生活を始めたりします。
これが本来の意味でのリバウンドです。
このリバウンドは体重の減少が月に３％を超えると始まると言われてます。
（５％をこえるとさらにきつくなるとも）。
正常な食生活に戻して、体が危険を感じなくなるまでには約３０日の
タイムラグがありますから、この間に本来であれば適正な量を食べると
なぜか体重は増えてしまいます。といって、そこで減らせばいつまでもリバウンドが
終わらないわけで、ここのコントロールが非常に難しいです。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 09:06:46 ID:zoMaEKko

>>708
いい加減空気読め

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 10:53:58 ID:dufTwrWz

置き換えスレでリバウンドの話しするのがいけないのか？

711 ：置換えしぇんしぇい：2008/05/31(土) 13:04:38 ID:WTYQnhOG

>>708
素晴らしい意見です
つまり体の防衛本能が働いてしまうわけですね

逆にそれを誤動作させると良いのですが
自分なりの痩せるコツを一度身につければ
太らないし、リバウンドもないんですがね

努力なくしてダイエットはできませんが
その辛さを軽減する為に補助食品がありますので
自分にとって少しでも効果的で楽に痩せるコツを見つける事がポイントだと思います。

みなさんが味の話をされているのも
ダイエットをゆっくり、飽きさせず、
そしてなるべく苦痛をなくす工夫だと思っています。
ドリンクタイプだけでなく、ローカロや
他の食品も混ぜていくともっと楽しくなりますよ。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 19:42:27 ID:R7mvNqOx

かわいそうなやつだな
誰かかまってやれやｗ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:21:35 ID:WkfGg1Q2

可哀想なのは置き換えいつまでもやってる人じゃないの。
さっさと痩せてさっさとやめたら。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 16:11:26 ID:oCbCYdBq

かまう相手が違うぞ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 09:13:33 ID:5bGgnGjm

リエータ飲み始めてから、下痢になりました…。もったいなくて1食分、意地で飲んでますが、ずっとお腹の調子が…(ﾉ_･｡)同じような人いますか？ただ体調悪いだけかな。飲むのやめて様子みます…。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:03:01 ID:4c2quwc0

>>715
私は何ともないけど、あれはかなり食物繊維が豊富だから
人によっては下痢したりオナラが出るらしい。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:22:12 ID:cEM5zm0t

下痢が続けばやせる

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 14:50:10 ID:BKs4sgCb

1年で8㌔痩せて停滞期・・・
モチベーションあがらず最近ドカ食いしてしまい後悔ばかり。
明日薬局で置き換え食品見てこよう　おからクッキーでダイエットしてる方はいますか??

719 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/05(木) 15:12:02 ID:PNaDLStM

>>718
運動は？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 19:22:27 ID:E378rrqG

あぁ？

721 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/05(木) 19:53:26 ID:PNaDLStM

すみません、言葉少なくて。

1年で8㌔痩せて停滞期に入ったとしていますが、
運動はしていましたか？　素朴な質問です。

でも勿体無いですね。
1年で8キロは中々良いペースでしたのに

まぁ元が何キロかは知りませんが
普通の人ならかなり痩せた事になりますよね。

722 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/05(木) 19:54:35 ID:PNaDLStM

なぜそんなに痩せたのに
喜ぶべきところを
モチがあがらなかったのでしょう？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:33:35 ID:5bGgnGjm

>>716ｻﾝ。1日2食置き換えにして、5日で-2ｷﾛと結果は出たのですが、毎日お腹が痛いとやっぱり無理ですね。便秘の時専用にします(>_<)ｶｷｺﾐありがとうございました。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:32:53 ID:LxMf2G8N

日清のカミングダイエット（http://kaming-diet.jp/index.html）って試してみた人いる？
グリーンカレーとかおいしそうだけどちょっと高いような…
ダイエット食品初めてでシェイク系とどちらがいいか迷っているので
なにかお薦めあれば教えてください。

725 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/07(土) 06:14:50 ID:fm671mw+

ドリンクばかりじゃ飽きるので
自然にいろいろ試す事になります。
どこのメーカーのどんな食品も
レパ-トリーのひとつとされれば如何でしょう。

726 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/07(土) 06:15:27 ID:fm671mw+

毎日カレーじゃねｗ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 16:13:59 ID:G3IKeT1O

痛々しい

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 21:25:24 ID:58fWYdes

ハバネロカレー９６㌍！！！

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:32:12 ID:I1XE0N90

お腹空いた

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 16:05:32 ID:7wJteyGH

先生とやらのお話が聞きたいなあｗ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:08:02 ID:65/lJd0e

いつ置き換えてますか

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:04:15 ID:Ze85LoQn

夜しか置き換えられない

静かな職場なんでお腹がぐーぐー云うのです

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:05:05 ID:Ze85LoQn

シェイカーが売ってねえ！
新しいのが欲しいのだ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 15:42:05 ID:hSs8xfjS

シェイカー、
ダイソーのプラ容器で代用してるお。
250mlまでの目盛りがついてて
容量300mlくらいのが二つセットでお得w

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 21:37:54 ID:QAjukE+s

>>733
スリムアップスリムの限定おためし品は？
シェーカーとﾄﾞﾘﾝｸ３袋で￥980だった。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 21:18:46 ID:k6RvlZhU

私も置き換えは夜だけ。
一度昼にスリムファスト飲んだら、午後からオナラ攻撃にあってしまった。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 20:04:36 ID:yC68wGkf

朝
ご飯　味噌汁　おから　トマト　魚　グレープフルーツ

昼
サラダ　ゆで玉子

夜
プロテイン　おから

拒食症から立ち直って今はこんな生活してます
夜はやっぱり怖くって。

太らないしぃい感じ・∀・

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 20:50:24 ID:5wVAaX+9

追いつかない程度('A`)

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 01:22:39 ID:HcGlBo6e

短パン…

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 01:59:24 ID:qpeGSZV5

シェイカー、ダイソーとshop99にあったよ。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 08:56:28 ID:fDlmIqQE

>>739
短パンて何？
あちこちで書き込んでるけど、おまえキチガイ？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 10:55:02 ID:cEt7isRV

最近さぁ短パンマンばっかりでる･･･

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 11:04:31 ID:IDlP1GEi

短パン多いよね

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 13:41:01 ID:y1vabFng

PCかえ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 17:46:13 ID:KNa+yZ10

オルビスのドリンク
やってます(^ω^)
朝・ﾊﾞﾅﾅ
昼・スキなの
夜・オルビス
を続けて68→60です
それから中々体重減らず
苦戦中です(´..)

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 18:50:11 ID:pV97OLd9

>>745
どれくらいの期間で痩せたの？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 21:25:58 ID:RUOKpXOm

ある程度体重落ちると、二食置き換えてもあまり減らなくなるよね。
自分も運動しながら45までは余裕で落ちたのに今、43からなかなか痩せない…

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 08:39:33 ID:N/xzyFUu

>>734
>>735
>>740
ありがとうよ！

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 16:34:20 ID:fA3c8fat

>>747
参考に身長と期間教えていただきたいです！

750 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/15(日) 18:11:56 ID:JbeCNvAu

>>747
逆にある程度の期間痩せたら
そう簡単には太らないです

751 ：747：2008/06/15(日) 19:22:26 ID:93C5KqqK

>>749
身長は155です。
期間は去年の10月頃、57キロからスタートし、2月頃に45キロきったあとなかなか痩せず、今43キロ台前半から42キロ台後半をうろうろしてます。
まぁ、消費カロリーと摂取カロリーが釣り合ってきたんだろうと思われます。

752 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/15(日) 20:32:49 ID:JbeCNvAu

>>751
あの…

それ以上痩せる必要があるのですか？
しかも8ヶ月で12ｋｇも痩せたのに？

82ｋｇぐらいの人が70ｋｇまで痩せて
あともう少しというならわかりますが
釣りですよね？

もし真面目におっしゃられておられるのなら
もう充分かと思われます。
それ以上の痩身は危険ですよ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 21:33:59 ID:uqk+2jUX

（ ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ　

754 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/15(日) 21:45:20 ID:JbeCNvAu

('-'*)フフ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 22:28:03 ID:yNYogcVI

>>751
そこで止めておいた方が・・・
それ以上痩せると貧弱で薄幸そうに見えるか、子供じゃない？
胸とかお尻はちゃんとあるの・・・？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 00:54:18 ID:LxLmuQOO

自称先生ｗｗｗ
独り言が好きのようですねｗ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 01:01:14 ID:LxLmuQOO

×好きの
○好きな
失礼ｗ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 01:21:25 ID:VYak6mzB

>>752
155cmなら30kg台後半を目指しても別に良いと思いますけどね。
目標値は人それぞれですし、体脂肪率にもよると思いますし。
勝手に釣り扱いするのもどうかと。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 01:42:52 ID:dn3F/iYK

1年ぶりにﾘｴｰﾀ飲んでみたいなぁ・・・

760 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/17(火) 08:34:16 ID:ceGvXQYw

>>758
すみませんでした

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 08:53:45 ID:u5e4hyk4

オルビスプチシェイク二週間続けたら、最近腹痛無い下痢になる…
同じ現象の方いましぇんか？

762 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/17(火) 09:24:09 ID:ceGvXQYw

>>758
あなたの言う事も一理あると思います
たしかに全員じゃないけど。。。

しかし、危険の確立もある事は否定できないと思います。
本人の自由なのでしょうが、ここに書いてあってソレが危ないと
思ったら見過ごせないのが人間です。

アドバイスなどという偉そうな事をするつもりはありません。
あくまで私の意見もご提案として参考にして頂ければ幸いなだけです＾_＾

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 10:48:20 ID:Jp0UvJ68

ｗｗｗｗｗｗｗ

764 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/17(火) 10:55:07 ID:ceGvXQYw

（・∀・）

765 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/17(火) 19:00:15 ID:kBuRedxh

まったく、本当に馬鹿ばっかり。
気持ち悪い人もいるようだし。
私の言うこと聞いてればいいのにｗ

766 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/17(火) 19:44:40 ID:ceGvXQYw

>>765
ｺﾚｺﾚｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 20:17:36 ID:yej6pSTW

もううんざり・・・
ＫＹのせいでもうだめじゃん

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 20:50:44 ID:yej6pSTW

朝から２ｃｈ
張り付いて即レス
まともな人間じゃないよ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 00:36:20 ID:iZdK8bda

百歩譲って善意で言ってるとしても、他人を
説得するには言い方ってものがあるだろうに

その辺の知恵すらない人間の言葉には正直
説得力なんて感じない

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 05:39:32 ID:fD5Kqa7l

>>767-768
張り付いてるってｗｗｗｗｗ
50分後に再レスするお前が言うのかとｗｗｗｗｗ

771 ：sage：2008/06/18(水) 07:52:50 ID:8OreU/kp

大豆気分の豆乳クッキー。
キャンペーン中はスープみたいなのついてたけど、賞味期限１ヶ月だった。
古いやつまわすのねーって納得。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 07:57:51 ID:D7R+DyrI

150cm、49kgです。
今日から置き換えやります。
明治プロテインダイエットを使用しようと思っているんだけど、
誰か使用して効果あった人はいるでしょうか？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 09:15:15 ID:5+uZVvdv

>>770
50分後ｗ
時計も読めず、引き算も出来ないバカ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 10:27:27 ID:HWBfx6Nz

スリムアップスリム甘ますぎワロタ
胸やけした

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 10:50:29 ID:wQ5HWXjz

>>772
効果はあるけどかなりまずいよ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 11:31:52 ID:vcRXdDLr

美味しくて成分的にも満足できるのってどこ？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/18(水) 14:53:27 ID:umU0tGEu

牛乳で飲めばたいてい美味しいと思える。カルシウムもとれるし。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 16:23:37 ID:9vpKfGy+

少し前に応募したリエータのモニター?かお試しセットが当たった。
夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた。
夕方に届くらしいけど、とりあえず無料だから再挑戦してみよう。

779 ：置換えしぇんしぇい：2008/06/19(木) 21:29:59 ID:JEpkvBM/

＞夏にリエータしたけど自分には向いてなかったらしく効果ゼロだた
リエータが駄目で他のメーカーの置換えで成功とかありませんので。。。
正しい使用と根気よく月日をかければきっと効果ありますよ
痩せるコツをもっと勉強されてください、きっと何かが間違っていると思います

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 21:48:02 ID:neFJdWYU

みごとな放置プレーｗ
朝から晩まで２ｃｈやってるクズがよく他人様に
間違ってるなんて言えるなあ

さて、明日はコテはずして仕事ですか？ｗ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 22:55:34 ID:3aQdycM1

キチガイに同意されたらキチガイの仲間入り
間違ってるといわれたほうがまし

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 23:05:36 ID:3aQdycM1

あっごめん
>>779へのレスです
アンカー忘れました

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 13:18:10 ID:eZ1depOb

ダイソーのシェイカー文字が消えた

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 15:14:20 ID:1CuHJmRj

DHCで3ヶ月で3キロ痩せた。
もっと痩せたいので続けたいんだけどなんかありそうでコワイ。
サプリが数種類入ってるわけだし、、薬とは違うかもしれないけど。
結構年なんでｗ　でも痩せたい。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 08:29:45 ID:44Rk+rBW

食物繊維が少ない栄養補助食品って何があるかな？
リエータでもマイクロでめお腹ゆるくなります

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 21:40:58 ID:yo3XnFYs

それ食物繊維じゃなくて乳糖が駄目なんじゃない？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 21:46:42 ID:qWj6nyfP

↓ここのダイエットサプリでかなり痩せました（＾＾）
http://mypage.odn.ne.jp/home/e_net

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 22:42:36 ID:ndVRNlzu

>>784
年齢行くと減りずらいからね
三ヶ月で－３㌔なら体に負担もかからないと思うし
本気で痩せたいなら
継続しかないんでない？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:39:38 ID:RtwfTL9x

和ﾀﾞｲｴｯﾄ、甘すぎなくて好き。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:14:52 ID:/YzMg9Rp

短パンマンうぜ

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 14:27:04 ID:lmuY9c+D

>>788

ﾚｽ、サンクス。
朝置き換えでたまに昼も。
目標まで続けたいと思っているんだけど長期間飲み続けてると
副作用みたいなものが出るんじゃないかと心配してるんだよね。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 07:57:51 ID:zZl/XBzJ

朝夜置き換えでシェイクは飽きちゃう＆高いんで、どちらかを豆腐＆納豆にしたいです。
朝豆腐にして血糖値低く→体脂肪燃やせるようにしたほうがいいかな？朝食べた方が痩せるというし、朝糖分入れたほうがいいかな？
微々たる違いだけど悩むなぁ‥

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 01:00:23 ID:veXZxWm5

上げ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 03:15:43 ID:9KfbGSDb

たーんぱん

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 08:49:20 ID:Fgq+uIA0

やっぱり王道よね～、と食事運動頑張ってみたけど、成果がなかなか出ないとモチベーションあがんない
二食置き換えで空腹我慢したほうが、運動イヤイヤやるより良さそう～

796 ：置換えしぇんしぇい：2008/07/07(月) 11:33:06 ID:z9BmgOS4

置換えは凄いローペースでいった方が良いですよ
その為には結果は同じくなかなかでないように思えます
一般的に　そこでモチベーション上がらずにやめてしまう人が多いのよね～
1年とか2年で達成のつもりで頑張ってくださいな～♪

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 17:52:43 ID:+u0OWSui

>>795

でも運動して筋肉が付けば基礎代謝も上がるから
週１でもいいからやった方が良いよ。
空腹我慢でストレスにならないと良いけど･･･

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 14:32:05 ID:omgFzKUd

１週間前から朝のみ、もしくは朝昼シェイク始めました
夜はキムチスープとかサラダを結構大量に食べて
ウーロンハイ（やめられないので）３杯くらい飲んでますが
１～1.5㎏減りました
私はオルビスとＤＨＣを同時に買って交互に飲んでますが他の方も書かれている様に
オルビスは味はおいしくてもすぐお腹が空いて辛いですね
ＤＨＣは腹持ちがいいので続けられそうです
あと１週間程で在庫がなくなるので注文しようと思っていたのですが
このスレを見てると
リエータを飲んでいる方も多いようですが腹持ちはどちらがいいのでしょうか？
両方とも試した方がいらっしゃれば教えて欲しいです

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 15:03:51 ID:P036zCGU

>>798
全く個人的な意見ですが、私はDHCの方が好きです。
味的に、ですが。DHCを、多めの水で溶いて飲んでいます。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 21:50:11 ID:tODHiMVl

マイクロは１度だけ試したけど、コスパで難あり。

スリファ・スピルテイン愛用中。
みんなどこで買ってる？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 23:28:49 ID:ZJE9/782

りえ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 19:26:31 ID:Nhsf7NWt

スリムアップスリムのシェイク購入。
これだけじゃ絶対晩御飯にならないのでソイジョイをおかずにしながら。
それが毎日だったら辛いので1日置きに実行してる。

これで1ヵ月後にちゃんと痩せることが出来てるのか…

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 18:57:09 ID:4scS9uqG

二食置き換えして間食もやめて、運動もしてるのに減らない…。
いーかげん嫌になって来た、続けるけど。
すぐ体重落ちる人が羨ましい。
初回ボーナス欲しいよ。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 02:43:36 ID:JY1+Mw5b

>>803
リバウンドを繰り返してる一は代謝が落ちてるから結果が出にくいよ
基本、ダイエットは一発で決めること

>>802
シェイクだけじゃご飯にならないって･･･満腹にならなくてもそうするものだよ＜置き換え
我慢をしたら続かないとかいうけど、ある程度の我慢は必要だと思うよ？
置き換えシェイクは「置き換えられる」から置き換えなんでしょうが、、

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 07:28:47 ID:Jpk+78Vo

>>803

どのくらい続けてるの？
私は30代だから若い人より痩せにくいけどDHC一食置き換えで3ヶ月で3キロ強減ったよ。
そもそも置き換えはそんなにサクサク体重落ちるってものでもないと思うんだよね。
確実に体重落としたくて運動が苦じゃないのなら三食軽めにに食べてちょっとハードな運動した方がいいと思う。
それかあなたがもともとそれほど太ってないとか？

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 02:22:44 ID:b+sxBeB3

普通のプロテインを置き換え食代わりにするのはダメなのかな？
置き換え食使うより安上がりになるし。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 16:31:07 ID:mdYB2SZq

>>22
みたいに、リエータ一袋も飲めない人はもともと太ってない人だよね？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 16:37:00 ID:mdYB2SZq

自分は、この2年で20キロ以上増えたので一念発起して頑張る。
１６０センチ、48キロ→73キロ。。。。
48キロのときは体調も悪かったので当時に戻りたいとは思わないけど、
とりあえず53キロを目標に。
朝は元々食べないのだけど、朝抜き・昼普通・夜置き換えでＯＫかな？
それとも朝も置き換え食べた方が良い？

809 ：置換えしぇんしぇい：2008/07/24(木) 16:43:10 ID:ncJrml+J

まずは何故太るか、どうしたら痩せるか
お勉強してから実施しましょ～

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 17:56:17 ID:X9LLXU/j

スリムアップスリム試して三日目
結構おなかいっぱいになる。
イチゴがｳﾏｰ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/24(木) 22:23:19 ID:pZCeokMa

イチゴ美味しいの？
お試し３食セット買って、モカはイマイチだったから…。
明治プロテインのほうが好みだな。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 13:59:12 ID:zmiFzdNq

マイクロやってた人がいたけど…
毎回ズドンと体重減ったって喜んでは高カロリー食たべてはリバってて
マイクロやめて夜ご飯食べずに酒呑んですぐに寝たら
一ヶ月ぐらいで15㌔以上も痩せて
今はリバって無いみたい。
夜ご飯をお酒に置き換えたら痩せたなんて
高額払って中々痩せられなかったのに
なんだか馬鹿馬鹿しい話だね。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 14:01:05 ID:B6g5tRsA

１週間で、体重はさほど変わらなかったものの、体脂肪が－2.9％減！
ウエストが－４センチ！
一番嬉しかったのが、今までのどんなダイエットをしても
ちーーーーっとも減らなかった太ももが、１週間で－２センチ！！！

http://arukadhia.sakura.ne.jp/dml/kam

身体が変化していくのが楽しくて、半年経った今でも続けていま～す！
ちなみに体重は、運動一切なしで－１０ｋｇ落とすことが出来ました！
まだまだ頑張りますよ～

814 ：置換えしぇんしぇい：2008/07/25(金) 14:42:08 ID:H3reKMUL

業者さん？　ですよねｗ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 15:51:48 ID:7i/Il8iv

40歳のおやじです。172-80ではさすがにいかんので、昼飯を制限しています。
週4回は「エースコックスープはるさめ」＋「バランスアップベイカーズ 5個入」。
週1回と週末は普通に食べています。
運動は週に1回か2回ジムに通っています。
一ヶ月と少し続けた現状と感想ですが、とりあえず体重は80→78に落ちました。
これまではおなかの膨満感に悩んでいたのですが、さすがにそれはもうありません。
逆に胃腸の調子が良くなったと思います。
常に空腹感は感じていますが、「腹八分目効果」というか、食べた後も快適です。
過去レスに「胃は小さくならない」と書いてありましたが、「胃が小さくなったような気がする」
というのは実感しています。
満腹感を感じる量が少なくなったので、そう思うようですね。
脂肪より筋肉の方が落ちやすいという事は、よく知りませんでした。
運動＋置き換えを続けて、アンダー70を目指します。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:55:51 ID:u0gEK/FK

私の分まで頑張ってねおじさん

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:00:00 ID:O4vquEau

味覚の好みはほんとイロイロね。
私はスリムアップが好き。
スープも味が濃い（しょっぱい）ので気に入ってます。

ドリンクに寒天入れてムース状にしたりするんですが、
寒天を増やしてもドロドロするばかりで固まりません。
水ようかんみたいな食感にしたいんだけど、
良い方法ご存知の方いますか？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:26:00 ID:h6UasmvD

>>811
モカは試してないです
ココアはまずかった

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:03:45 ID:zDSxYV9P

>>812急性肝炎か急性肝硬変だよ。
そのうちにそのお方は倒れると思われ。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 00:26:25 ID:EMZfHAkr

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 04:33:49 ID:t/EPvBLu

ケロッグのスペシャルKもここでおｋ？
おいしくシェイプコントロール！って歌ってるけど…

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 05:25:48 ID:XExXdwrl

シリアルスレじゃね？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 22:38:29 ID:WgFzHTT0

ドンキでリエータ買ってきた。おまけもついて1980円。ラッキー。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 12:47:37 ID:NWM00m0s

な、ナンダッテー

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 13:57:22 ID:42WysI3l

>>817
本当に人それぞれだとｵﾓた
自分はリエータのバナナ以外と、マイクロは全部美味しく思える。
マイクロなんてデザートのように美味しい。
スリムアップは成分的に一番ひかれるのだけど苦みを感じて挫折。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 13:58:09 ID:42WysI3l

>>824
河合さん？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 23:33:59 ID:ClheblnE

DHCは好きだけど、バナナとイチゴがどうしても飲めない。
単味のみ３０袋とか買える、少し前のキャンペーンを永続して欲しい。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 01:17:44 ID:cL9vNX4F

昔、２ヶ月くらい夜だけリエータ（たまには普通食）、砂糖入り飲料禁止、お菓子禁止、
週一回水泳、武田鉄矢の番組でやってた足上げ運動を毎日、をやったら三キロ減った。
三キロだけだけど、見た目が変わり、みんなに痩せたね～と言われた。
前年度の健康診断から7パーセント体脂肪が減ってた。

その時何だか達成感がありました。ちゃんと引き締めて痩せたみたいな感じ。
その足上げ運動はかなりオススメで、横腹肉、太もも上部肉が取れるし、
ヒップが上がるよ。古くて番組名忘れたけど…。

829 ：置換えしぇんしぇい：2008/07/31(木) 02:17:50 ID:rQtOuDMy

その後は維持できているのですか？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 12:27:44 ID:QlJOwnmb

リエータのミルクティーうまー。バナナまずー。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:01:43 ID:Rcg37UVs

バランスパワーうまー
昼と夜はこれだけでおｋだな。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 00:33:20 ID:Ob9a7r5c

新発売の「プレミアム　ファットレスキュー」楽天で買った
ピーチミルク飲んだけど超美味しい！！！
前作より全然粉っぽくない

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 03:42:43 ID:HF/ENUJa

>>812

アル中の初期症状だね。
それやればだいたい痩せられるけど体に悪いからやらないだけ。
運が良ければ病気にならないけど悪ければ最悪な状態になるよ。

>>828

ｽﾚﾁかもしれないけど番組名がわからなければ、その運動のやり方を書いたほうが･･･

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 10:49:12 ID:iVkh/vd7

自分の好きな味だとモチ上がるよね。
リエータ飲んでたけどスリムトップスのナッツ＆ミルク味がどうしても忘れられずに思い切って購入。
単価はかなり高いけど大満足。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 23:58:29 ID:EYkc0bEV

ナッツ＆ミルクは評判いいみたいだね。
飲んでみたいけど、同じように評判良かったキャラメル味が、私は絶対無理だったからな～。
美味しくないと続かないよね。色々な味を試してるから飽きない。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 05:14:07 ID:CXlks53y

>>835
ドリンクミックスは１１種類入ってるから最初はそれがいいかも。
気に入ればその味だけ買えばいいんだし。
キャラメル味はたしかに微妙…味の好みは本当に人それぞれだよねきっと。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 09:07:39 ID:8+n1mboN

10年ぐらい前に飲んだ、マイクロのスープのマズさがトラウマで、
リエとかのスープも怖くて飲めない。
夏はいいけど冬はドリンクじゃ冷えるかな。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 15:02:04 ID:biWOFf+7

>>837
マイクロのリゾットやパスタはまぁまぁうまいよ
あのスープは拷問だったよね・・・

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 16:42:24 ID:gV9lHwOL

ダイエットブログ

http://beauty-diet-health.seesaa.net/

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 03:41:34 ID:u1on6cMO

マイクロドリンクお湯使ってホットも大丈夫になったと思う

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 13:12:06 ID:xhRw91wb

でもあのドリンクをホットで飲もうとは思えない・・・
絶対まずくなると思うんだ・・・
ホットで飲んでもいけるのって抹茶、コーヒー、ココア味くらいだと思う
でもそいつらも甘いから、甘党以外はホットだと余計甘み増になるから・・・

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:29:29 ID:xZf1Fb55

ホットとコールドって、ホットの方が断然満腹感があるよね
満腹感というか、もういいや感？ｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:46:41 ID:sb7QRhht

リエータとＤＨＣのやつと散歩で18キロ落としたけど
最近停滞気味。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 11:48:07 ID:IdOR+zDQ

今までは、夜のみ置き換え→5キロ減→ストレスで夜大食い
のくり返しでリバってたので今回は朝昼置き換えで、夜は普通に腹八部にして
食べようと思う。どうだろう。。
もともと朝は食べないので朝抜きのままでもいいけど。。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 14:32:09 ID:gHDE1YE0

マイクロやスリムトップス系飲むなら
水、お茶のがいい気がするんですけど
飲んで何がいいんですか？すぐ尿としてでるってことですか？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 15:38:58 ID:dmSwNTnT

昔、オルビスの置き換え食（プチシリアル）を試したことがある。
届いたその日に食べてみたら、普通に菓子の味。美味い。
気がついたら全部食べてた、1500kclくらいか。
その後ヤケクソになって、同時に買った梅味の鉄サプリも全部食った。
美味かったがその後、自分の意志の弱さに泣いた。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 16:15:22 ID:o7upikV4

スリムパックバーのスイートポテト味が届いた、ウマー！！
お盆で帰省するのでこれいくつか持って行って朝食にして調整しよう…

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 20:16:04 ID:WOcMgn5D

スイートポテト味はサクサク？
黒五バーはまだ食べれるけど、普通のはしけってるみたいな食感がだめだったな

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 21:19:15 ID:o7upikV4

>>848
ココア味はたしかにしっとりしすぎかもね。
スイートポテト味は、黒五ほどじゃないけどまぁ適度にサクサクしてると思います。
まだ１度しか食べてないのでよく覚えてないんですが（ごめんなさい）

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 17:49:45 ID:LBj37RbS

サンヨーデルのプチ断食が破格で安くなってたから3箱買った。昨日からやってるが2キロ減った。でも飲みにくい。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:29:03 ID:s26zb7Pb

明治プロテインのココア前飲んだ時カロリーメイトの味に似てて粉っぽいし飲みにくかった。今はどう？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:39:08 ID:hl3VGr3U

>>846

ゴメン
不覚にもﾜﾛﾀ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:43:41 ID:1Rv0Sa3y

>>848
しけったような食感が苦手なら凍らせて食べると幾らかマシになるよ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 02:21:57 ID:7XPd93UN

運動をしてるので疲労を和らげて運動量を増やせるサプリを使おうと思います
よくアミノバイタルやヴァームが効果があると聞きますが
燃焼系アミノ式やアミノサプリでは効果は薄いんですかね？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 11:22:42 ID:Pgfk1bnr

>>848
レンジでチンするとホクホクして美味しいよ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 18:53:18 ID:430uAjoW

http://www.rakuten.ne.jp/gold/rosa/m/mango/023.html
これどうなんだろ？
試した方いますか？

ていうか買ってみました
スレちでなければレポします

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:01:08 ID:e+TsphfM

スリムファーストで置き換え始めました。
見ないふりしてたけど、体がひどいことに・・・。
人生損しないためにも、今度こそは痩せたい。
頑張ります

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 01:00:06 ID:mGd1tgcM

最初に。このおまじないは、”願い”を叶えるものではありません。
”悩みや困りごとを解消”するおまじないです。

基本的なやり方

１．願望ではなく、困っている要因や消し去りたい事を紙に書き、塩をひとつまみ乗せて包み、紙ごと燃やす
２．燃えカスを流しやトイレに流す
☆紙や塩の種類や量はお好みですが、薄く小さい紙に少量の塩の方が燃えやすい

マンションなどで火が使いにくい場合は
トイレットペーパーに書き、塩をひとつまみ包んでトイレに流す方法もある

※書くのは「願望」（～したい、なりたい等）ではなく「困っている要因」「消し去りたい事」（～で困る、辛いなど）
また、逆に困る、辛いなどの言葉を使わないほうが効果があったとの報告アリ。

以下参照▽
607 名前：名無しさん＠占い修業中 [sage] 投稿日： 2008/04/22(火) 16:25:27 ID:???
辛いという言葉を入れるのをやめた。

途端にメチャクチャ効き始めた。
その日の内か、２，３日後には叶う。
すぐに効果が無かった件は毎日やる。
１週間後、１ヵ月後には見違えるような状況に変化している。

お金が無い
仕事が上手くいかない
恋人から連絡が無い
家族と仲が悪い

といった否定文にして断言的な書き方がベストと思われる。
断言法の逆ヴァージョン。
当然、必ず叶うと信じ込んでやる。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 21:24:34 ID:gMdqEY8f

>>851
それって缶入りの時の話？
缶入りのヤツは飲んだことないけど今のは溶けやすくなってるよ。
でもソイプロテインだから少し大豆の味が気になる・・・正直「超ｳﾏｰ」ではない。
ホェイプロテインと混ぜて飲んでます。
5種類30袋入りのヤツが家に大量にあるわーｗ
1箱約2000円～それ以下だった時にまとめ買いして賞味期限は切れてるｗ

マイスターバランスが消えたと思ったらマンナンフーズが倒産してたのね。
リエータ並に美味しくて腹持ちもいい。栄養面も問題ない良作だったのに残念。
2000円以下で買って賞味期限切れたヤツが数箱残ってるｗ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 21:54:23 ID:9TSJcl4l

１本満足バーのシリアルバーが限定品で残念。
メチャクチャ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなんだけど夏場はチョコが溶けるから売らないんだろうね。
春に買ったヤツの残りは冷蔵庫の中です。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 22:22:30 ID:5YxomSvI

春雨をよるたべるようになってー5

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 01:10:55 ID:oX/tEOyb

あのー、ﾏｲｸﾛとかの置き換えと、ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟとかでﾏｲｸﾛよりｶﾛﾘｰ抑えるのって、どっちが良いんですか？ﾏｲｸﾛなどの置き換えは栄養も入ってて痩せやすいのですか？ｶﾛﾘｰ抑えて他のにしようか迷うんですが、栄養は確かにｶﾛﾘｰ抑えると取れなくなると思うんです。誰か教えて下さい

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 09:56:19 ID:7N3WJu6O

小学生？中学生？
常識で考えようよ。
まず関連サイトをちゃんと勉強してから来てね。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 18:30:01 ID:iRQPCmxo

>>862
答え
↓
無知な奴はマイクロなんか使う必要ない

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 23:55:12 ID:etEbcSOq

>862

マイクロダイエットなりの栄養素を自分で計算して摂れるなら
それでもいいんじゃないの？

あとコスト面じゃプロテインダイエットが一番かな

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 00:58:27 ID:FUqJlJT2

そうコストパフォーマンスだよね。
まさにそれで昨日から２食置き換えで始めました。
実は４月にマイクロ３箱＋毎日ストレッチ30分前後で、4.5kg減したのですが、２週間で５kg増してしまいました。
モチも下がってその状態をキープしたまま現在に至りますが、今回は絶っッ対、誰にも邪魔させない！
マイクロ高値のモチベーションもいらない！
15kg減まで止めないぞー！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:31:20 ID:9QvLBhz9

まだマイクロなんか使ってる奴がいるのか。
金をドブに捨ててるのと同じなのに。
リエータかDHCで十分だよ。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 05:32:43 ID:CG4qsDZx

銘柄にこだわるヤツがバカなんだよ
結果さえ出ればなんだっていいんだ。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 01:39:10 ID:JVQjY341

>>865ｻﾝありがとう。ﾏｲｸﾛは元からお金無いので使いません。でも、いつか栄養足らないと痩せないしﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると聞いたので、自己流だと不安なんですよね。１日1000ｶﾛﾘｰ以下だとまずいですか？ここにいる人は運動してますか？

870 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/18(月) 03:49:03 ID:uIRUtXoH

>>869
ならマルチビタミンで充分ぞな

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 03:55:18 ID:cV54W1mG

>>869 多少なりとも筋肉付けないと＝運動しないと、置き換え止めたらリバウンドすると思う。
腹筋や背筋がないと姿勢も悪くなるし、姿勢悪いと変な所に脂肪がつきやすいしさ。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 04:12:14 ID:ohJKQC6e

思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う

ダイエットの王道
筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動、無酸素で筋肉を鍛え基礎代謝うｐ、BCAA、プロテインを使用して効率をあげ・・・そんなメンドクサイことするよりもいいと思うんだが

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 07:47:45 ID:IEU7A+iS

栄養足りないと痩せないし→栄養足りてたら痩せるわけないしw

リバウンドってなんなのかちゃんと勉強したほうがいいと思いますよ。
ダイエット終わってから体重が増えちゃうことじゃありませんから。
（最近はそういう意味で使ってる人も多いけど）。

>筋肉はそのままで脂肪を燃やす有酸素運動
人間の体はそんなふうにできてませんから。絶対不可能です。
痩せれば筋肉も落ちますよ。だからこそ筋肉を鍛える必要があるんで。

このスレ来る人ってほんとおりこうさんが多くてすてき。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 13:35:45 ID:cV54W1mG

熱いですな。
自己流ダイエットは勉強不足じゃ無理ですよね。
若い頃は『わざわざ調べるのﾒﾝﾄﾞｸｾ。何となくダイエット～』ってな人も居るかもね。
三十路まであと一歩の私なんかは、時間を無駄に出来ないから本とか見るけどさー。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 13:48:50 ID:cXVbvMiO

まあダイエット＝体重をへらすこと
って認識の人なんかわけわかめなこと平気でいうしね。
汗かいたら痩せるとかw

876 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/18(月) 14:48:32 ID:uIRUtXoH

まぁまぁ勉強する為のここでもあるんですから
そう否定ばかりせずに
ベテランさんが素人さんにご教授してあげてください

877 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/18(月) 14:49:15 ID:uIRUtXoH

勿論わたしもご協力いたしますので

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 21:59:52 ID:GOxuuU8c

>>874
何かいい本があれば教えてください☆

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 22:31:40 ID:q1qqkCNh

本ばっか読んで体動かさないのは・・

痩せるわけない

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 23:35:04 ID:YIo35ZLX

ジムでベンチサイクルしながら良く本読んでるよ～

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 01:52:24 ID:gbbAhnRE

私はダイエットの専門書はまだ買った事がないよ。
もしあってもタイトル載せたら、宣伝乙！な気が…
私は以前やった事があるマイクロの教本や、ananとか雑誌に載ってるストレッチやエクササイズを見ながらやります。
呼吸法や体の形、筋肉を意識するなど、その通りにやると本当に効く（exウエストが細くなる）ので、それを考えると自己流は時間を無駄にする可能性が高いですよね。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 01:58:54 ID:gbbAhnRE

↑>>878さんへのレスです。ｱﾝｶｰ忘れました。
でもageてるから違ったかな…

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 06:21:16 ID:YUH3NE5z

使ってる筋肉を意識してるかしてないかは全然違う。
それにリンパを刺激してるかどうかで見た目が全然変わるしね。
低カロリーダイエットは結果が早く出るからいいんだけど
意識して体のライン引き締めないとほんとみっともないことになるもんね。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:38:09 ID:3imIZneF

＞思ったんだけどリバウンドが怖いなら目標体重-5くらいまで痩せてから堂々としたらよくない？
＞その5kg間でしっかり体を鍛えて理想体になればいいと思う

一応釣りじゃないと困るのでかいとくけど
低カロリーダイエットで減る体重は筋肉と骨と脂肪
脂肪が減るほどエネルギーを確保するために骨や筋肉が分解されやすくなる。
リバウンドで戻る体重はほぼ全部脂肪。
リバウンドしてる時にいくら運動したって脂肪が筋肉に変わるわけじゃありません。
５kgも筋肉付けられるのはアスリートだけだよ。女性だったらまず無理。

本気で書いたなら頭おかしいか非常識すぎですね。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:42:55 ID:+dKdYfjT

>>884
骨が減るってのはあまり聞いたことないけど
ソースとかある？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 01:49:05 ID:cXgFnjPf

骨ってカルシウムでしょ？
カルシウムはミネラルだから０カロリーなんじゃ…

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 05:22:54 ID:JTsdfDVE

骨粗鬆症知らない人珍しいね
原因なんだと思ってる？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 11:39:19 ID:BOH9HWlr

エネルギーを確保するために、って書くからだめなんじゃん。
低カロリーダイエットでは栄養が足りないから
骨や筋肉から取り入れようとする、と書けばいいのだ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 13:13:35 ID:Y4W3DHFT

おいおい
栄養分が足りなくて骨がすかすかになるのが粗鬆症だが
エネルギーが不足したときそれを骨から得るのは人体の仕組みにないぞ
宇宙人かよ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 15:52:48 ID:HUNtbp+l

お腹空いたよー。
朝夜の２食をドリンクタイプの置き換え食にしてます。
夜は６時半です。菓子禁しているのでお茶を飲んだり、ネットしたりでごまかしているんですが、お腹が鳴りっぱなしです。ガム切らしてるのできゅうりを味噌で２､３本食べようかな…
皆さんはひたすら我慢ですか？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 17:15:25 ID:wR0DTBYn

置き換え食くってりゃ栄養がとれると思ってるやつらがいるんだからしょうがないね。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 20:14:25 ID:Oxy1Hm0g

>>856
個人的には気になるけど、スレチかな？
まあ、age厨だからね・・・。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:51:53 ID:1duJWTD2

>>856

そんな怪しいの買うぐらいならアライのほうが確実でしょ
FDA認可品だし

894 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/21(木) 08:50:31 ID:XEeUsbBa

どこのメーカーの置き換え使おうとも
今は足りない栄養を補うサプリメントがいっぱいあるから便利♪

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 00:54:04 ID:lUO9C3DT

質問です。最近こんにゃくパスタ(カルボナーラ47kcal)を二食、明治プロテインダイエットを一食という置き換えをしています。
運動は全くしていません。
先日久々に三キロくらい歩いたのですが、太ももの筋肉痛が酷いです。
これはひょっとしたら体が飢餓状態で筋肉を優先して分解しているからでしょうか？
現在メタボの条件をみたしている巨ピザなので、先に体重を落としてから運動したかったのですが…。
教えて下さい。よろしくお願いいたします。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 02:33:34 ID:9BX1Rqmp

どんな食事をしていても、運動不足なら筋肉痛になると思うけど…

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 15:42:29 ID:/kEPUYq9

>>894
だったら置き換え使う意味ないじゃん。
もともと置き換えの利点は「必要なビタミンやミネラルはちゃんと摂取できる」のだけが
売りなんだから。サプリで補うって発想なら、それこそこんにゃくでもくってろ
もしくは何も食べなくたっていいよでFA

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 20:38:07 ID:05AdBpKg

>>895
三食置き換えって馬鹿なの？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:36:36 ID:DSuc272L

>898

895は脳に糖質が回ってないんだよ

900 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/23(土) 04:04:33 ID:4dcXtsJn

>>897
まぁいろいろな方法がありますから…

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 20:17:05 ID:T2w0i49D

今日で置き換え８日目。－２kg
朝夜が置き換えだけど、夜はご飯食べる日もありつつ、１日30分～のストレッチ等で体を動かしてます。
絶対に最後までやり遂げるぞー！

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 15:04:14 ID:pWPcYL+F

>>895
何この栄養バランスを無視した糞食事はｗ
栄養失調になって死にたいのかｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 22:59:40 ID:grrkG/O2

レスが無いって事は釣りだったか、やれやれ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 10:52:30 ID:OWYKV2ez

ずっとスリファ買ってたけど
はじめて普通のプロテイン（チャンピオンのチョコ）買ってみた
スリファみたくトロトロはしないけど味は美味しい
コレ飲むと日本のプロテインなんて飲めないねｗ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 14:18:50 ID:A890GExK

ドリンクタイプの置き換えしてるけど、初めは味が気になったり、粉っぽくて吐きそうになったりしながら飲んでた。
慣れたのか、今は味とか関係なくなってきた。無関心なのも良くないかな。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 16:35:40 ID:Kq8DsjQQ

先日明治プロテイン買ったけどシェイカーついてた。
ココア味だけど味は微妙。でも腹持ちいいね。
夜のみだけど朝になってもそんなに空腹じゃない。
ちなみに袋入りのやつだけど取りにくいから小さい粉ミルクの缶に
移そうと思ってる。すりきりもついてるしね

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 18:10:30 ID:LiZKiphN

ドリンクタイプいくつか試したけどみんな気が狂いそうに甘い
MD　リエータ　明治のなんとか　森永のなんとかダイソーのなんとか…

世の中甘いモノが好きで体重増えた人ばっかりじゃないんだよ
甘味なんてあとからいくらでも足せるんだから少なめにしてくれ…

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 21:34:26 ID:yMZ6RL9o

>>907
普通のプロテインにすれば？
全然甘くないぞ

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 22:47:01 ID:LiZKiphN

普通のプロテインは癖がありすぎ。
それにミネラルとかビタミンとかとる目的もあるし。
あまりあまくなくて美味いと思ったのはナチュラルバランスダイエットの抹茶味だけど
キャラメルモカは甘過ぎだったし、いくらなんでも味が一種類じゃ飽きる。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 22:56:51 ID:7BXV/pJR

ダイエットしてるのにグルメなこというなよ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 00:03:55 ID:LvjszoQq

飽きてきたとき
「まぁたいして美味くないけど、今日はどれにするかな～？」
と選べる方が、気持ち的には続けられるわ。
なので、DHCのコーヒー以外を２箱づつオーダーしたよ。
あのコーヒーなんであんなにまず（ｒｙ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 00:44:41 ID:kx5yA09a

>>911

自分もいろんなところの試してますが
コーヒー系はどれもまずいですね。
他は慣れればどれもOKです

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:21:47 ID:fSzDBu+M

自分も甘いの得意じゃないんで
スープ系にしてるよ。
しょっぱいほうが食事した、って気になる。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 13:27:23 ID:LvjszoQq

>>912 コーヒー味はどれも美味しくないのね。
試す前でよかったよ、ありがとう。
牛乳で割ったら美味しいのかも？と思うんだけど、カロリーが上がるか。
ま１分位で飲むからいいか。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 04:14:22 ID:orDSWu4n

２週間終わって３kg減。
ストレッチの成果か鎖骨のラインが綺麗になった。
てかスレ進んでなかった…
報告は違うスレにした方がいいのでしょうか？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 08:44:22 ID:XuN8/uSk

3kg減といっても80ｷﾛ→77ｷﾛと45ｷﾛ→42ｷﾛでは全然違うからなあ。
報告をするなら身長・体重・性別・年齢・置き換え内容も書いてね。

917 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/30(土) 10:17:35 ID:2NeR7MS6

一部の仕切り厨さんがいろいろ言ってきますが
気にせず自由に何でも書けば良いと思うぞなｗ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 12:51:10 ID:orDSWu4n

レスありがとうございます。でも１を読んでたら、報告するのはここの趣旨と違う気がしてきました。これで最後にします。

因みに、8/15→8/30、女、29歳、身長171cm
体重65.5kg→62.4kg 体脂肪率28％→25.4％
基本は朝、夜の２食置き換えです。昼は通常食500kcal以内。
夕方疲れすぎて眠くなった日は、夜を少なめの通常食に変更。
運動は夜に30分以上ストレッチ等です。でも昨日は出来なかっただ…orz

919 ：置換えしぇんしぇい：2008/08/30(土) 14:28:29 ID:2NeR7MS6

今日頑張れば良いですよ
1日ぐらいでくずれませんから

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 11:15:51 ID:3B2nraXd

>>919 そうですね、ありがとうございます。
今日も長めに頑張ります。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:45:50 ID:6BMFII7J

二食置き換えで二ヶ月、リエータ飲むのが辛くなってきた…
一食をSOYJOY二本に換えてみる
美味しくて続けられそう

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 02:57:51 ID:48DlxWqB

味は個人差があると思いますので…
腹持ちが意外にいいのは、どこのメーカーがオススメですか？
水だと無理なので、無脂肪乳で割って飲もうと思ってます。
コスト面だとDHCですか？
今回はスリムアップのお試しがあったので買ってみました。

923 ：置換えしぇんしぇい：2008/09/02(火) 12:02:59 ID:aSiYz2go

ダイエットは痩せた後の維持までダイエットですから
末永く続く方法でやらないと駄目だと思います。

激しい運動や無理な置き換えは続くわけがないので
ゆっくりマイペースで無理なくいきましょう♪

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 13:32:38 ID:d/GRN5cA

ヘルシーバンクのダイエット美容液シェイクは腹持ちいい！
昼食に飲んで夕方やっと少しお腹すいたかな…って感じ。

一箱、8000円で自分的には高めだからまだリピートしてないけど
お金に余裕があれば買いたいと思ってる。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 15:58:15 ID:kybiZDvh

>>922
明治プロテイン

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:41:57 ID:OCBnzO/o

>>922
明治プロテインダイエットお勧め

腹持ちも良いし、低脂肪乳で作ると一杯200kcal程度
味が５種類あるので比較的飽きにくいかな
ただ甘いので、甘いのが苦手だと辛いかも

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 21:37:43 ID:gqELIY9J

コスト的にはやっぱり明治だよね
他にスリムアップスリムとリエータも特売だと3千円弱で買える

DHCとかよりも安いし、得体のしれない会社のネット通販品よりは
こっちのほうがいいとおもうけどな。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 02:30:54 ID:98Txslgi

明治のやつが比較的安いのは蛋白質の割合が低いからだと思うよ
牛乳200mlを足しても蛋白20g以下
置き換え以外の通常食で十分摂取できてるならいいと思うけど、
私は置き換えやるときは糖質が少ない方が調整しやすいから
スリムアップスリムか、もしくはスポーツメーカーのプロテイン(ザバス、DNSとか)使ってる

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 06:48:26 ID:UK4PhjfI

ダイソーの14食入り1890円ぐらいのやつってどうなんだろ
その前にあれは名前あるのかな

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 09:56:50 ID:kx3YzGyx

>>929

ダイソーってだけで体に悪そうなイメージ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:04:00 ID:6iYt03jc

ダイソーって一袋100円なのにどうして14食で1890円になるんだ？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:36:33 ID:iG2nTpob

CM見て気になっていますが
ミオナシースルーライト試した方居ますか？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 21:46:53 ID:1yUsp1j+

>>929
糞不味いらしいけど、腹持ちは良いらしい

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 07:36:19 ID:CwAfpUJg

置き換え中ってどんな運動が効果的？
私はフィギュアダンスを1年程やっていて最近はおうちヨガをしてる。
室内で出来る運動がいいんだけどこれは効いたってお勧めDVDってあります？

ワークアウトDVDのスレもあったと思うけど、置き換えやってる方の意見が聞きたい。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 11:14:20 ID:IXgbOtx4

普通に踏み台昇降してりゃ十分だよ。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:54:50 ID:vuEYkn52

ヘルシーバンクの美味しいよね。
痩せたし、肌もきれいになったと言われる。化粧乗りも良くなったし。
でも確かに高いね。定期購入してるけど、ひと月二箱で１万超えるもんね。
半年続けたからそろそろ辞めて、安いのに代えようかと思うんだけど、
味が不安で思い切れない。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:56:08 ID:ghWtVRCR

>>936
おーヘルシーバンク仲間がいた～
自分もこの前買い物に行った時、リエータに変えようかと箱を手に取り眺めて来たよ。
しかし、つい何日か前にヘルシーのシェイクが六千円代で売っていたから
勢いで注文してしまった。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 15:30:52 ID:ZSvRm3AB

922です。皆様のご意見ありがとうございました。私も糖質を抑えるほうが調整しやすいので、このままｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟで継続を試してみます。ザバスも好きですが、飽きがくるので、一缶使いきった事がないので。色々成分表をまた見てみます。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 16:08:56 ID:5Fm/c5uB

金持ちは羨ましいのう(´･ω･｀)
自分は未成年だから断食で1ヶ月で8kg減量したよ・・・。
1年キープしてるけど、生理になるとどうしても量が食べたくなるから、
安くて体重維持出来る食品教えてくれorz

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 17:09:51 ID:5+oOz7LB

>>939 ちょすげぇ！１ヶ月で八キロを一年キープって並大抵じゃないな！
尊敬します

でカロリー0ゼリーに無糖タイプか無脂肪ヨーグルトまぜまぜするのはどうだろう？
わたしは今それを夕飯にして生理前の食い気押さえてる

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 17:30:42 ID:D/F189H9

リエータ、最初のうちは飲めるんだけど、だんだん化学物質が気持ち悪くなってきて飲めなくなった。はらもちはあんまり良くないし。下痢するし体に悪そう。
オルビスの牛乳加えるタイプのとか、カレー味ヌードルは美味しい。
でもやっぱり口が寂しくなるしお腹空く。
朝食置き換えても全く効果なし。
結局玄米ご飯に味噌汁、野菜中心の食生活にしたら肉食べたいとかケーキ食べたいとかそんな欲求は無くなった。
自然に痩せた感じ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 18:42:17 ID:kDtGJrQc

置き換えて効果無しって
単に置き換え意外に食べてたもので通常のカロリーをとってたってことでしょ。
置き換えはやせ薬じゃないってこと理解してないお馬鹿さんがまだまだいるんだな…。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 21:04:09 ID:pVjh9f+Z

>>939

こんにゃく+豆腐+ご飯でタンパク質と糖質と満腹感は充分
ビタミン類はDHCでとりあえずOKかな

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 21:07:43 ID:pVjh9f+Z

>化学物質

人工的に低コストで成分作るんだからどれも一緒
下痢の原因は水分か置き換え食の食物繊維でしょう

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 20:07:45 ID:gQXKuQ7s

アメリカ版のマイクロダイエット、安いし旨いですよ。
もう6缶目です。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 20:20:23 ID:bB0qzVHu

２食置き換えで、基礎代謝分食べるの難しい…

置き換え２食で大体350くらい、普通食600でも1000いかない

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 22:29:24 ID:LeMbwacA

だったら一食置き換えにすればいいでしょう。ばかなの？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 22:46:34 ID:irhIknHr

リエータいいね

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 23:51:33 ID:zpwupDSU

最近になってリエータ始めた。
下痢になるって意見多いから自分はどうだろう？と思ったが下痢ならなかったわ
便秘症だからいっそのこと下痢してくれたほうがいいのにｗ
汚い話でｺﾞﾒﾝ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 00:28:34 ID:XQaHPxK1

>>949
ヨーグルト食え

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 10:44:36 ID:fVGGpHCj

>>946
その普通食、ちゃんと普通の量とってる？
それまで減らしちゃうと、体重落ちにくいんじゃないかな。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 11:49:34 ID:Ig2e9Znq

二食も置き換えたらリバ確定っぽいね
目標体重になった時普通食への切替えが一食の時より難しいだろうし
そこら辺考えてやってるの？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 15:38:35 ID:aUV9w1NN

>>952
考えてないんじゃないの？
摂取カロリーを抑えることや早く体重減らすことしか考えてないから。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 19:16:19 ID:XQaHPxK1

現在夕食をプロテイン＋低脂肪乳で、200kcal程度に抑えてるけど、
朝昼はガッツリとは言わんがバランス良く食べるように心が掛けてる。
この食生活に慣れたら、あまり夕食食べたいという欲求が無くなって来たよ。
恐らく目標体重になっても続けていけそうだ。

2食置き換えは相当厳しそうだよな
短期には痩せるだろうけど、筋肉落として基礎代謝まで落としたら
辞めたら直ぐリバウンドするのが目に見えてるような・・・

やはり無理せずに1食置き換え＋適度な運動、筋トレでしょ。　

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 23:05:24 ID:SrO5hfrm

明治プロテインダイエット+溶けるだけの水100ccぐらい+プレーンヨーグルト200g
でマックシェイク並みになる

腹もちかなりいいよ、

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:01:56 ID:EcLOgl24

>>952
2食置き換えたからといって必ずリバウンドするわけではないよ。
私はジムに通いながら朝と夕食を置き換えて１３キロやせて、それから妊娠出産するまでの５年間キープできたもの。
「急に痩せたら体に悪いからゆっくり痩せるの～」が口癖の、言いだしてから3年も痩せてない人なら知ってるけど。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:08:46 ID:aA5/lqKt

ここは自分語りするｽﾚでも、自分の意見を押しつけるｽﾚでもありません。
何キロ痩せたかはもとのスペックにもよるしね。
同じだけ体重が減ったとしても減った体重の内訳も人によって違うし。

置き換え食ってのはあくまでも低カロリーダイエットの補助でしかないわけで
効果のあるなし・リバウンドするしないなんてのは個人差といっていいし
健康上は痩せる必要なんてないのに美容上の理由で痩せたい人もいるし人それぞれ。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:59:09 ID:1d6vmB4Z

新日健のアデュー飲んだことある方いますか？

リエータに似ているけどリエータよりお手ごろで
味や腹持ちはどうなのか気になっています。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 12:36:27 ID:jMsYHSnr

>>957
www

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 13:31:28 ID:18D1hlgh

健康的にやせたい人はそういうスレあるんじゃないの？
置き換え使ってる時点で健康的は放棄してると思う。
実際一生続けることなんてできないし。
普通食をカロリー制限しつつ栄養もちゃんととってということを
できるようになるつもりなら今からやってるだろうし。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 16:44:24 ID:2UdicGwA

ダイエットを補助するものにお茶があります。

脂肪を分解するプーアル茶やウーロン茶が
有名ですが、他にもいろいろあり。

おいしいお茶をドリンク代わりにして
ダイエット効果を上げてください。

お茶でダイエット
http://chadiet.nobody.jp/

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 21:39:52 ID:YRsMUp6R

明治プロテインの14食入りココア味消費したのでDSに行ったら
新しくいちご味の14食入りが出てたので買ってきた。
ココア味より美味しいかもしれない。
そういえば前回買った時シェイカーついてたけど
またシェイカーがついてたｗｲﾗﾈｗ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 21:43:58 ID:fmH+MaWe

>>958

あまりにもマイナーすぎるから知らん
近所のサンドラッグでスリムアップ2980円で売ってたよ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 11:12:06 ID:vL3PPDpR

＞ドーリンク、スープー、グッキー、ヌードール、ゾースイ、セリーなど、様々なタイプの

↑
これなんか意味があってわざわざ書いてるの？なんで？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 12:36:21 ID:urcJpTTC

よくわからんがスイーツ(笑)みたいなノリで書いたんじゃないか？ｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 23:03:03 ID:ZU4Gm1oM

>>958
1年前に2980円で買ったけどまだ手をつけてないやｗ
栄養面はリエータ並に優れてるけど味はどうなんだろう？？

去年、賞味期限が近いっつーことで激安だったスリムファーストの小缶が未開封放置プレーのままだったので
（当然賞味期限は切れてるｗ）
低脂肪乳とゼラチンを使ってイチゴババロア風にしてみました。
これなら「タンパク質が足りない」という欠点を補うことができるし
ゼラチンのコラーゲンも摂取できます。
明日が楽しみじゃー！早く固まれー！

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 14:11:06 ID:7N2u8+x7

昨日牛乳が無くて明治プロテインを水に溶かして飲んだけど
物凄い空腹感に襲われてしまったｗ
やっぱ牛乳じゃないとダメだね

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 13:30:21 ID:4PYvJaRR

>>967
牛乳じゃないと満腹感がえられないらしいね。
（独自の成分で胃の中で変化が起きるとかなんとか）
ていうか水だとすげぇ不味そうｗミルクでも大豆味が気になるというのにｗ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 14:18:45 ID:vkm6RWsQ

>>968

まだバニラしか試してないけど
味はともかくあの粉っぽいのなんとかならんのかね

プロテインダイエットはタンパク質は不足するから
通常の食事で高タンパクを心がけてる

970 ：置換えしぇんしぇい：2008/09/13(土) 18:35:24 ID:beuUfuPr

少量でも満腹になるようにしないと…

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 01:07:47 ID:2cciM5LT

>>969
プロテインと言ってる位だし、ふつうの食事に比べたらタンパク質摂取できてるんじゃないの？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 14:31:08 ID:a+otcOx4

ちゃんと成分表示を見れ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 15:51:37 ID:kXUyhR1/

小腹が減ったから、だいぶ前に買った50kcalこんにゃくﾊﾟｽﾀのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ食べた。
おいしかった～でもまだなんか食べたい。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 23:21:54 ID:q7ikcM9L

>>973 我慢はよくないけど、少し食べたんだし、もう我慢しようよ。
ダイエットしてるからペコペコなんだしさ。

と、人のふり見て今、間食を止めた私がいる。
目的を見失うところであった。ありがとう！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 23:29:27 ID:d0DorkBR

食品総合スレがあったんですね…。

ローカロ生活スレ立ててしまった…orz

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 00:18:15 ID:7OWO7RjX

昼食をカロリーメイトとコンニャクゼリーしたら、うんこが止まらん(￣▽￣)

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:49:23 ID:aORPTcK3

ホメオ発動中…
夜、置き換えにしても翌朝体重の変動なし！
シェイクが勿体ない

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:00:59 ID:tQ3IJGAW

弟の飲み残し（って言ってもほぼ全部）アメリカの？プロテインのチョコ味。
水300に2杯入れて夜置き換えにしています。
（この割合でダイエットにってボトルの横に書いてあったんで）
かなり甘いけどおいしい。これなら腹持ちよさそう
たんぱく質以外の栄養が足りなさそうだけど
ま、いいか。サプリ飲めば。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 18:50:54 ID:DREYNkPv

>>949
分かる分かる分かる分かるう

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:10:22 ID:yLf/Ux7l

>977

最低朝のおしっこの分減るでしょ？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:29:17 ID:6//Oi7qk

マイクロから一食1700円くらいの
お手頃な新商品が出たよｗ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 22:51:38 ID:2bYbTA4b

２食置き換えで、１食しか食べないより、

１食しっかりがっつり食べて、置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）を食べるのほうが痩せる。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 18:48:27 ID:74dbLmJi

>>982
２食置き換えで、１食しか食べない

↑　　　同じでは？　　　↓

置き換え２食＋足りない栄養素（サラダ等）
１食しっかりがっつり食べる

それに、一食でカツ丼やらアイスやら食べたら
痩せないと思うけど。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 21:15:16 ID:jXZvk/G6

同じだね。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 22:46:38 ID:Mqa1Mw4W

明治のプロテインダイエットしてるけど
なかなか体重落ちない…むしろ1キロ増えたorz
まだ始めて一週間くらいだけど。

信じて続けてれば痩せるよね？
ちなみに、今まで一番大食いしてた朝食を置き換えて
夜遅くなりそうなときは夕食も置き換えてます
昼は今まで通り500～600カロリーくらい

運動は、朝一駅分歩き始めました

長文スマソですが、誰かﾊｹﾞましてください…

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 23:38:17 ID:QYk4hNSN

>>985
始めて一週間で停滞期な訳ないし、もしかして生理前？

あと、以外にカロリーの高い余計な物を食べてるとか…
面倒かも知れないけどレコダイみたいに食べた物を
メモってみたら？
案外、落とし穴があるかもよ。

987 ：985：2008/09/20(土) 00:28:05 ID:qpoRasYT

>>986
生理前…になるのかな？予定日は25日ですが…。
それでも、生理後まで続ければ痩せるよね！？
あと20袋くらいあります。

メモるのもやってみますね。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 00:40:56 ID:HHVhoJ/s

>>987
生理前の水分溜め込む時期だから仕方ないかも
終わる頃にはストンと落ちるよー

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 00:59:46 ID:oueDo73t

>>987
1食1袋タイプですか
お大臣は違いますな

貧乏人は14食で1袋のですよ

990 ：987：2008/09/20(土) 06:51:41 ID:qpoRasYT

>>989
いえいえ、楽天で安値で叩き売られてたモノに
浅ましく飛び付いたのですよw
これが無くなるころまでには53キロ代になりたい…

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 08:31:17 ID:X0V1dZJK

>>985
そんな直ぐに結果を求めずに1ヶ月位様子を見てみな
人間の体重なんて±1kg程度なんて簡単に上下するんだから
あまり始めに気合入れると長続きしないよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 08:53:46 ID:8XP1Bryn

>>987
予定日が25日なら今はちょうど溜め込む時期だよ
生理後のやせ期に期待大だよ！
このまま頑張って！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 23:27:53 ID:85Iy8SF8

ところで次スレどうしましょ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 04:50:15 ID:BxTrdVQt

たてとかないとまた商品毎のスレが乱立→全部落ち　になりそう