見ての通りでございます
ちなみに当方182cm198kgです
本日よりダイエット開始です
2 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 04:38:22 ID:YpVxSNFy
釣り……?
3 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 04:56:40 ID:+13OzltA
とりあえずどういうダイエットするのか書け
4 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/16(水) 07:15:33 ID:DA9cYvwS
>>2 全くもって釣りじゃないです
>>3 運動等は今の自分にはまだ危険なので食事制限でしばらくはいこうと思います
5 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 07:39:21 ID:BkRo3EO2
200キロまで増やしてからスレたてろよ
キーボードちゃんと叩けるの?
7 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/16(水) 08:43:48 ID:DA9cYvwS
>>5 自分だけのスレでは無いので関係ないと思う
>>6 携帯からだけど問題なし
8 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 10:56:14 ID:sEdqoQZw
なんで相撲部屋に入門しないの
9 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 12:39:08 ID:G7LpRccN
ガンバレー
10 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 12:44:46 ID:0lFtIVuk
>>1とりあえず洒落にならないピザだから
1日に食べてる物と量を記入してみては?
出来れば体重と体脂肪も付け加えて
最後に運動が無理でも筋トレはした方が良いと思われ
11 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 12:44:52 ID:DrihnkR4
183 92 だが腰が辛い。
プラス100キロと思うと想像を絶するが、ヒザ腰に相当きませんか?
12 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 19:10:08 ID:yw8XNrWf
まず、病院に行ったほうが良いのでは?
肥満外来とか。
13 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 19:17:21 ID:GZMZxnim
ほっとけよ小ブタども(∵)
16 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 03:50:24 ID:K84YTeqy
>>8 デブだけど力士になりたいとは思わん
柔道はやってました
>>9 頑張る
>>10 朝…ごはん、味噌汁、玉子焼き、ほうれん草のおひたし
昼…サンドイッチ、野菜サラダ
夜…ざるそば、おにぎり小1個
飲み物は水か杜仲茶か緑茶
体重は150キロまでしか計測出来ないから病院行った時じゃないと無理
>>11 この時期は特にキツい
17 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 03:54:46 ID:K84YTeqy
>>12 安月給だから無理
でも、従兄弟が栄養士だからアドバイス貰う事になった
>>13 ボーリングの玉みたいな顔ですね
>>14 所詮お前は子豚なのだ
豚のふりをするな
>>15 ここは癒し系スレです
18 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/17(木) 04:38:51 ID:N+KnKzAb
そこまだ太って痩せるとか考えるな!
どこまででも行け!
>>1 お前のその食事の内容には絶対に嘘がある。
あと柔道やってましたとか軽々しく口にするな、
真面目に柔道やってる人に対して失礼だからだ。
お前は焼肉喰う合間に柔道ごっこをしただけだ。
20 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 12:03:00 ID:K84YTeqy
>>18 だが断る
>>19 真面目にやってた俺に謝れ
団体戦も大将だったし、個人だって県内ベスト8迄いったよ最も過去の栄冠だけどね
メシは本当にこれだけだよ
今までは滅茶苦茶食ってたけどね
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/17(木) 12:04:42 ID:eNUwQkPO
そんなやつおらへんやろ〜
技じゃ無くて体重で勝てるから楽でいいな
体重計2つに乗って合計すれば家でも体重はかれるよ
体の皮が垂れないように気をつけてね
上半身うpしろよデブ
26 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/17(木) 16:09:21 ID:36EpF2NC
>>1 いろいろ書く人はいるけど、ダイエットを思い立った
>>1は偉いと思う!
がんがれ!
まずは継続していく姿を見せることが、何よりの実証になる。
結果は必ずついてくる。
27 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/17(木) 18:03:39 ID:gfgnmLpf
で、経過報告マダー?
>>26 同意
2ちゃんだから冷やかしの奴も多いだろう・・・
ただ減量程成果が目に見えてわかるものはないよ
仕事とかはいくら頑張っても日の目を見ない事がある・・・
ただ減量は違う
努力は人を裏切らない・・・
>>1さん頑張って
29 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 20:31:30 ID:K84YTeqy
>>21 ここにいますよ
>>22 個人戦の時はね
>>23 それやったんだけど定まらないんだよ
>>24 どう気を付ければいいのかわからないけど…
急激に痩せると良くないのかな
>>25 さっきチャレンジしたが俺のリーチでは画面におさまらないから無理
>>26 ありがとう、頑張ります
30 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 20:34:05 ID:K84YTeqy
>>27 今度病院が2月1日にあるのでその時に
>>28 その言葉良いですね
女子柔道の人も言ってました
31 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/17(木) 20:39:14 ID:K84YTeqy
朝…ごはん、味噌汁、目玉焼き、野菜サラダ
昼…カレーライス、野菜サラダ
夜…ざるそば、軟骨の焼き鳥
さすがに150kg以上の人は少ないですよね
他の人と励まし合いながらやりたかったのですが
しかし今までから比べると量が足りないなぁ…
お腹みせてー
185p145sから半年で120sに減量しました
最初から無理に運動せず食事に気を付けるだけで痩せました
今は食事に気を付けて筋トレしながら減量してます
全く運動してなかったわけでもないから
筋肉とかも運動不足人間よりあるんだろうな。
運動の仕方も知っているだろうから、
ちょっと頑張りゃガタイのいい体になれそうだね。
>>1がダイエット成功したらあの子に告白するんだぁ
1へ
Q.どこで切ったか。
A.美容形成外科で切りました。
範例が少ないのでちゃんと調べたほうがよさげです。
大手は大抵断られます。
最近では某大学病院で手術可能だそうです。
特定されるのが本気で嫌なので病院名等どうしても知りたい場合はフリーメールでも取得してさらしてください
Q.手術費用について
A.保険が利かないのでまあそれなりの値はします。
値段聞いた時は愕然としましたが、
親類のサポート+貯金で何とかまかなえました。
諸経費全部含めて230万円程度です。
程度によります。
某大学病院だと大分安くなるみたいです。
俺が手術してから6ヵ月後に施行可能になったらしいです。
Q.手術痕について。
A.胸は乳輪の周りを鍵穴状に切り取りつなぎ合わせる方法でした。
男なのでそれなりに残ってます。
傷ですが約11ヶ月で初期の生々しさはなくなりました。
色素の変質がもう少しでなくなりそうなのでそんなには目立たないと思います。
女性だと隠せるやり方があるらしいです。
お腹は下腹部から逆T字に切り取り縫い合わせる方法です。
こちらはビキニラインで隠れる方法ですが結構残ってます。
盲腸痕が下腹部横一直線に走ってる感じです。
T字の縦の部分ですがほぼ消えかかってます。
治癒状況とかは他人の物が参考になら無いみたいなので期待はしないでください。
がんばればきっと痩せれる!
結果を出してみんなを勇気付けてくれよ。
レスでいろいろ書かれても、
卑屈にならず、明るいデブでいろ!
頑張れば痩せるってことは、頑張らない奴は一生そのままということ。
そして、ほぼ100%のデブが一生太り続けて暗く憂鬱な人生を送る。
努力は人を裏切らない。しかし人は努力を裏切る。
41 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/19(土) 05:47:06 ID:MAe8/uoz
>>133 どんなダイエットしてるの?
とりあえず全レスは終了
逆境に負けず頑張るよ
>>41 全レスはいいから、食事内容や体重など報告して。
失敗してるようなときでもいいよ。
うまくいってないとレスしづらいなどと思わずにね
100kg超級スレでやりゃいいだろうが。
なんで巨デブは無駄に自分専用スレを立てるんだ。
高脂血症で死ね。
44 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/19(土) 21:17:48 ID:ID8hrqpo
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自分用スレ立てて教えてちゃんになるバカよりマシだと思うよ。
もう脳の血管詰まってるのか。
47 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/19(土) 21:54:23 ID:ztzuh5bL
超ガンガレ!
報告よろしく!
>>46 暇人なんだろうからスレチのスレ立ててる奴の所回ってこいよ
100キロスレと200近いヤツが一緒にやっても離れすぎだしな
150キロ以上の巨漢って書いてるから単独スレじゃないし
>>49 同意
51 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/19(土) 22:26:29 ID:0XkDJAT+
あんまイジメてやんなよ
ある意味可哀相なヤツなんだから
おれももともと160kgあったんだが、何とか140まで落としたよ。
この前、ものすごく心臓が苦しくなったときに、ダイエット決意した。
次は120だけどね。 いま135kg
>>52 1にやり方を教えてやれ
ダイエット初めて何日で160から135になった?
体脂肪は?身長は?
一日にどれくらい食べている? 運動は?
何ダイエット?
よろびこ
>>53 身長176cm 体脂肪量 現在46kg だったはず
ウェストは 140だったのが 130付近
3年前までは160あった
で そっから半年か1年で25kg落としたなで そっから気が緩んで140になっちまったんだが
何とかそこで意地していた。
で 去年 ビリーがはやったときにビリーかって1ヶ月とかしてたけど、学校のレポートとかで
しなくなっていた(たまにはする)
食べる量も 朝<昼<夜 みたいなかんじだった
でも去年の年末に、生命の危機をかんじて、決意した。
とりあえず、まずは食事制限で 朝と昼(もしくは、朝昼兼用) は死ぬほど食べてもいいことにし
夜は、春雨スープとサラダ主体で 便通の具合で おにぎりとかをとる。
間食はしない方、夜とかなにか食べたくなったら、プチトマトとかを食べてた。
運動は、室内でやることが多いけど、それほど広くないので
スクワット 60回 腕立て(簡単なやつ)20回、腹筋(おなかをへこます程度)で20
1分間のクランチ、腕上げ3分〜5分(音楽聴きながら、テンポよく)
これに、あと ビリーの腹筋トレの前半とかを加えたり、減らしたりする
全部するときもあれば、4種類だけのときもある。
ジムを検討もしてるけどね。
たいしたことしてないよ。 まだまだと思ってる。
>>54 その体重で運動して大丈夫?と思ったけど学生さんか。
でも膝とか痛めると長引くから、気をつけてがんばって。
1が出てこないじゃんか…
>>55 がんばるよ。
腕立てやるたびに 自分の無駄な体重を痛感してまうよ。
あれだ、150kgのデブであろうがなんであろうが
やる人は、ちゃんと結果だすさ
やろうともしないで、痩せないとかいうやつはたいてい
痩せなければならない状況にならないとしないし、わからない
自分が痩せようと決意したとき、にそう思った
58 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/21(月) 00:37:27 ID:vZiBCdTM
ってデブ男のスレかよ!
土曜日
朝…食パン(八枚切り二枚)、ゆで玉子、ハムサラダ
昼…塩焼きそば
夜…焼き鳥(軟骨2本、つくね2本、ねぎま2本)
イカの刺身少々、缶チュー杯、カクテル(各1本)
お茶漬け
日曜日
朝…なし(寝てた)
昼…野菜ジュース、月見うどん
夜…ご飯、味噌汁、しらす、ほうれん草と挽き肉の炒めもの
土曜日はちょっと偏ってたかも知れんね
今までこの倍以上食ってたから全然足りんのよ
でもまだ死にたくないし、諦めず頑張ります
198kgまでいくのにその食事量の倍で済んでるわけがない!
>>1よ
飢えたら、水とかお茶を飲め。
それでも飢えたら水や茶を暖めて舌を火傷しないようにゆっくり飲め。多少、まぎれる。
たまになら基礎代謝+運動量のカロリーまでなら食べてもイイんじゃない
ストレスでドカ喰いするよりマシだと思う
64 :
54:2008/01/21(月) 23:16:41 ID:wpaJ5WP8
たまに食べるのなら問題ないだろう ストレスためても続かないさ
あと、空腹時は、水分を取ると、まぎれる。
ダイエットは食事を少なくすることだけじゃぁないさ
調節しなきゃ失敗するであ
ウェストがだんだん130下回って前後するようになってきたよ。
65 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/22(火) 14:12:59 ID:jRn56Bno
そろそろ 1>が 現状報告をもってきてもええんじゃ?
54へ
質問
お腹とか胸とかモモ内側とか皮はたるんできていませんか
たるまないように何か特別なことやっていますか?
柔道経験者としては、
>>1が現役当時何kgで何号の道着を着ていたのかが気になるw
54 スペック 176cm 140キロ 体脂肪 32% 脂肪量 46キロ か
140で32%
何かスポーツはやっていた?
70 :
54:2008/01/22(火) 16:53:13 ID:oeqD0jLv
>67
おなかはすでにたるんでる 足はたるんでないな
とりあえず、気がつけばおなかは つまむようにしてるwww気休めwww
でも、脂肪がつぶれる感触はあるけどねい。
>69
スポーツかぁ・・・・小学校は少林寺やってて、高校は体育で柔道やってて それっきりかなー
ああ、去年は半年間、10kgのウェイトを足首につけて、通学してたなー 特別なことはしてないし、し始めたのは最近www
今日 室内運動する日。 やりすぎて首がいたかったから1日半は運動してなかた。
ちんちんがお肉に埋まってて、ポークビッツなのが不便だから、下腹をどうにかしたいところ
独り言:彼女ほしい。
とりあえずごっちゃになるから体重書いたりする人はトリップ付けてくれませんか?
ここまでくると皮余りは覚悟しなきゃいけないんだな。
54だが トリップ付けてみた。
1はどうなったんだろう・・・・・・・・
76 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/24(木) 07:45:14 ID:ZspOqF5A
来週末に病院に行くので計測してきます
食べ物に関しては毎日代わり映えないものを食べてます
しかし仕事が忙しい
毎日残業だよ
: ◆yoiitOwJqI こと1へ
病院にいった時先生に皮がタルまないダイエット方法を聞いてきて欲しいすっ
又 タルんでしまったら切らずに元に戻す方法があるのかも
聞いてきてほしいすっ
そして答えを書いてください
お願いします 1へ
148キロ Gより
79 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/24(木) 22:10:23 ID:ZspOqF5A
>>77 通ってるの肥満外来じゃ無いんだ
でも親戚に医者いるから聞いてみるわ
俺も気になるし
汗っかきなオレは 黒い服とかをよく色あせてしまいがちで
>80 誤爆した ゴメン
改めて・・・・・
昔 ニッセンでズボンを購入したんだけど 5Lな
だけど、ウェストがもうきつくて履けなかった
今日 服を整理していたら、その服がでてきたんだけど
むりかなーってはいてみたら履けた
5Lとかのズボンが近くのサティで品薄なんで
ちょっとヤバイとかおもってたから めっちゃうれしかった。
>>82 ニッセンの大きいサイズ 10Lまでなかったか?
>>84 送りつけられてくる冊子では5Lまでしかみたことない
86 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/25(金) 13:04:09 ID:lvcYIOZs
楽天内にあるサカゼンっていう店がおすすめだぜ
俺も10Lの上下セットの部屋着買ったし
たださすがに少し大きかったわ
紐で結んでるから良いけど
>>54や
>>1にはまずはウォーキングをオススメしたい。
できれば水中ウォーキング。ひざに負担がこないように。
黙って三ヶ月歩いて、おやつ止めて夕飯は
山盛りキャベツサラダにしてみ?間違いなくGWには
30キロは減ってるから。
100kg超えに運動すすめるなんて・・・・w
その身体を支えてるだけで普通の人よりかなりの運動になってるから
日常生活を普通に送ってればOK
それよりその体重を維持してる食事内容を改善することにすべてをかける
今までの自分の中の「普通」がどれだけ異常だったのかわかるようにならなきゃ
それだけでGWには30kg余裕で減るよ
>87 >88
thx 参考にするわ。
とりあえず、今は減った分を維持するようにしなきゃ。
54は1なのか?
よく分からんぞ。
真剣さが伝わってこないな。
意味もなくwを3つもつけてんじゃねえ!
真剣て何かね?
文字だけならいくらでも偽れる
問題は本人次第なんだからさ
95 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/28(月) 01:40:09 ID:azJE4bLf
若けりゃ弛まないかもしれないけど、30過ぎてたらだとかならずたるもよ。
私、下腹のたるみ取ったよ。再来週、上腹の弛みとる。楽しみよ
>>95 非常に興味あります。もしよろしければ教えてください。
・何kgから何kgまで落とされたのですか?
・整形手術だと思うのですが、費用はおいくらくらいですか?
・現在の年齢と性別を教えてください
私も現在どうしようかと悩み中なので・・・よろしくお願いします。
95が行方不明です
99 :
◆yoiitOwJqI :2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7
本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
ちなみに弛みの件は来週の火曜日に知りあいの医者に聞くのでまた後で
100 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/31(木) 23:38:11 ID:bWc1odXB
101 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/31(木) 23:40:26 ID:bWc1odXB
けっ、♂か。
101の反応にちょっと殺意を芽生えたのは内緒。
103 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/01(金) 00:55:37 ID:Qmz6PUvg
遅くなってごめん!95です。103から52まで落していま、60`
品川でやってくれるよ。27万くらい。脂肪吸引こみで。
二の腕も弛みとった。値段も同じくらい。女。40さい。
104 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/01(金) 01:20:17 ID:A+gM7EHB
ちなみにオレは186cmで、148kgだったのが現在101kg。
やせた理由は糖尿病。
>>105 だから書いてるじゃねえかw
糖尿病で痩せる、なんて見習うなよ?
107 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/01(金) 09:28:11 ID:hbuoVhEf
>>99 減量し始めて間もない200kg近い巨体が痩せた時の皮膚のたるみを心配?
偏差値40のヤツが早稲田の入学金を心配するようなもんだ
それを医者に訊くのは100kgきってからにしてくれ
恥ずかしすぎる
96です。
>>95さん、返レスありがとうございます!m(_ _)m
とった具合は順調でしょうか。私も110から現在70まで落としたので
あと10ほど落としたらやりたいと思っています。
もし何かアドバイスなどあれば教えてください。
また最近はどこでもそれくらいの価格なんでしょうか?
私も100万くらいするのかと思ってましたので・・・
>>107 早稲田=頭の良い人の行く学校、ではない。
うちから見れば早稲田=貧乏人の行く私学。
111 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 05:18:46 ID:bwBnLSSl
96さん。95です。多分弛み方は同じ位ですね、、。女性ですか?
値段は同じです。脂肪が多い時にやったほうがとくかも?
弛み取った下腹は真平。だから今度上取ります。値段は人の価値観だと思う
私は満足してますよ。せっかく頑張って痩せて、あの弛みは、、本人しかわかりません
よね、、
112 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 05:35:22 ID:bwBnLSSl
95です。おこがましいかもしれないけど、100キロ以上の人が
ダイエットするのってかなりの根性が要ると思う、、。
でも出来る!人生変わる!頑張ってほしい!
113 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 06:11:13 ID:eFrbUWgO
116 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 09:56:21 ID:bwBnLSSl
111です。あなた女性?
117 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 10:08:39 ID:bwBnLSSl
女性だとしたら丁度ビキニ着て隠れる位置。かなりの長さだけど
人にもよると思うけど、そんなに目だたないよ。男性だったらちょっと
位置はわかりません。すいません。
>>111 95さん、返レスありがとうございます。m(_ _)m
女性です。36歳です。
私もそのくらいの値段ならやりたいです。
品川のHPも見ました。術後の状況ってどんな感じですか?
週末や3連休くらいにやって、すぐに職場復帰(事務職)できますか?
すごく話を聞いてモチベーションはあがってきました!
あと、弛み取りと脂肪吸引は値段別ですか?
いろいろきいてしまってすみません。
>>117 115です。私も同じ、40歳女性です。
おなかがまっ平らだったことが人生においてないので
ビキニは試着すらしたことがありませんが、だいたいわかりました。
そこそこ目立たないようにできる手術痕で、たるみを除去して
すっきりできるなら・・・貯金します
120 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 19:19:23 ID:bwBnLSSl
吸引込みでした
121 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/02(土) 19:29:54 ID:bwBnLSSl
わくごーで検索すると弛みとリの手術でてますよ。ちょっとエグイけど、、
私は二日休み取っただけ。多分そんなにキツイ仕事じゃなきゃ平気かも?
ただ、起上ったりして腹筋使うときはかなりつらいかな
122 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 04:49:44 ID:y+r4YxVQ
女性はやって欲しいな、ホントに服とか代わる。私が人生変わったから、、
>>1さんは極端にデーターが無さすぎる。ビタミンや食物繊維やミネラルが足りなさすぎ。野菜スープをせめて夜だけ腹一杯食べるべき。具はいも類以外ならなんでもいい。魚かベーコンもいれるとかなりいいよ。
>>121 なあんだ、こんなに手間隙かけて、サイトの宣伝だったんだね。乙かれ〜
(「わくゴー」という、美容整形などの口コミを集めたサイトが大量にヒットします)
自分が施術うけたんなら、手術や技法の名前で言えばいいじゃん。
わくごー、じゃなしにw
>>121 96です。95さん、いろいろと情報ありがとうございました。
教えてくださった情報を元に自分でも調べつつ頑張ってみます。
126 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/03(日) 15:52:45 ID:y+r4YxVQ
124へ。わくごーの宣伝しても私には何の得もないんだけど
私がやったのは品川だしわくごーに品川なんてでてこないのでは?
品川では、お腹の弛みとリ以外の言い方はない。
96さん、多分品川が金額的には一番安いかも?来週、上やるから
報告するね。
>>99 ◆yoiitOwJqI
だいぶ痩せたなどんどん続けろよ
明日医者に聞いたら教えてくれな
よろしく
◆yoiitOwJqI つまりたるませない方法とたるんでしまったら
どうすればいいか
切るしかないのか
が知りたい
たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
だなー
痩せないとたるまないもん。
自分は1年弱で50kg以上痩せたよ。
軽い運動から(エスカレーター使わない)始めて
食事にも気をつけた。
切除するほどたるんでない。
軽い筋トレもやってたし。
日々の努力が大切。
131 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/05(火) 13:50:18 ID:V++sT2t/
130はつまり弛んでいるんだろ w
少しだろうが切るほどだろうが
醜いミットモナイ恥ずかしい人には見せられないでは同じ
なのに
だなー
w
お前 キチか
132 :
oo:2008/02/05(火) 13:59:00 ID:odAJIvTS
>>132 会社名 (株)ZEUS <代表>秋山 進
所在地 東京都豊島区池袋本町4-11-3
業務内容 ホームページ作成/サイト管理運営
電話番号 0120-558-860( 受付時間10:00〜19:00/担当:岩瀬)
>>131 たるんではいるけど切除するまではないと言っただけでキチガイ扱いか?
別に見せられなくもない。それなりの指導を受けながら減量したから。
何も分からないのに勝手な事言うな!
>>134 2ちゃんでも頭のおかしい奴の多いであろうこの板で、
全てのレスを真に受けてたら精神衛生上よくないよ
136 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/06(水) 05:34:11 ID:8yhqYqRT
本当にキチガイなのかキチガイを装ってるのかわからんけど荒しや煽りはスルーした方がいいよ
ムカつくのはわかるけど怒って反応したら相手の思うつぼだよ
たるみの心配する前にまず痩せろと言いたい。
痩せてから心配しろ、くそデブが。
130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/05(火) 05:15:58 ID:7yfa0vIu
だなー
このだなーが基地
ダナーのブーツかっこいいよ
おーーーーーーーい 1いるかーーーい
皮たるみの件
医者はなんていっていた?
弛みの件聞いてきたよ。
結論から言うと個人差があるから一概にはこうですとは言えないらしい。
ただ、皮も細胞だから急激に体重を落とすと弛みが酷くなるみたい(体型の変化に追い付かない為)
ただ、ゆっくり痩せていけば皮も吸収されていくから一時的に弛んでもなおるらしいよ
だからまとめると短期で痩せようとするのはやめた方がいい
月に自分の体重の3%以下が望ましいらしいよ
激しくガイシュツ乙
皮の話しで盛り上がってますね。
詳しく知らないのだけどさ。たるんだ皮を切ると、リバウンドした場合、
皮が裂けるみたいなこと仰天ニュースでやってなかった?
リバウンド絶対しない、って確信持てるまで様子見た方が良いのでは
それで1は何キロ?
146 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/09(土) 08:23:14 ID:c7ifGijV
>>145 今、何キロになったのか?って意味だと思う…
147 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/09(土) 16:03:13 ID:q2sV75lA
◆yoiitOwJqI 乙!
>>144 ◆yoiitOwJqI :2008/01/31(木) 22:48:49 ID:HUZuocC7
本日病院に行ってきました
体重は…
190.5kg
2週間で7.5kg減
元が元だから減りが大きいんだろうけど
◆yoiitOwJqI どう?
1はダイエット失敗(笑)
152 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/16(土) 02:26:14 ID:PlMidN5D
♂の事はどうでもいいや。
書き込みなくてもやる奴はやってんだろ
本当にケチつけるの好きなやつばっかだよな
こういうレスって自分自身が失敗中なんだとしか思えんな
1は本当に止めちゃったのかい
頑張ってますよ
ただ特に変わった事もないし書く事無いんですよね
とりあえず月1病院の時は体重計測しますんで報告したいと思います
1 ◆yoiitOwJqI
これは見ないといけないな
159 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/02/19(火) 13:20:14 ID:kG21DtZy
業者乙
>>1は最初の三カ月は間食しないだけで
かなり痩せられるはず
で、「体重が落ちきって」から、
ウォーキングや水泳など
ゆっくりペースで
始めるだけでみるみるうちに
痩せられそう…
注意点は食事と運動を同時に始めたり
あれもこれも…と
いろんなダイエットをすると
体が警戒してしばらく体重がまったく
減らなくなる事が
ありますよ
つホメオスタシス
がんがってね!
>>161 でも、多少は運動しないと、だめなんじゃないか?
体重が落ちきるまではしなくていいよ
書いてある通りです
>>1くらい体重があると
体にリスクありすぎ
今、もし運動して膝壊したら体重落ちてから運動できなくなる可能性が高い
もし運動するとしたらあまり負荷のかからない水泳や
水中ウォーキングあたりからやった方が
いいですよ
164 :
続き:2008/02/19(火) 22:39:47 ID:jyboXYa5
あと急激な食事制限をすると体調不良や
ホメオスタシスが働いて
逆に停滞期が続く恐れがあります
そしてウエイトサイクリング
脳が食欲をコントロールできずに暴走して過食、リバウンド…の繰り返し
そして悪い事にダイエット前より筋肉だけが減り、
脂肪がその分劇的に増えます
体重と同時に体脂肪率は必ず測るといいと思います
165 :
続き:2008/02/19(火) 22:50:13 ID:jyboXYa5
思うよりダイエットって難しいです
慎重にやらないと
>>1は
高脂血症 脂肪肝 痛風 糖尿病…などは
大丈夫ですか?
もし、かかっている時はお医者さんと相談しながらやれれば
いいかもです。体質もありますから
ダイエットが逆に症状を進行させてしまう場合があります
心と体の二人三脚でダイエットがんばって下さいね〜
ちなみに私もダイエット中…
>>1さんとは体重が違いますが
数ヶ月で
16`落としました
やり続ければ必ず成果は出ます
>>163 そうなんや、おれ54だけど
ビリーとかずーっとしてて、逆にしないと、寝つきがわるくなったような気が・・・・・
やり終わった後のスッキリ感がたまらなくて〜
PCばっかいじってる子なんで〜
>>166 ♂ですか?
54て…体重ですか?
もし54キロで健康なら運動しても
問題ない…ていうか、痩せてるよ
>>←がなかったから、体重か歳か?て
思いましたw
体重、重すぎると運動のリスク
高くなるから、
せめて2ケタになってからが
いいと思いますよ
肥満外来の先生にうごけといわれてもか?
別に強制してる訳じゃないから
自己責任でやれば
いいと思います
単なる経験者の一アドバイスなので
肥満外来の先生がそういうのなら、
運動すればいいと
思います
ただ経験からして>>1さんや同じ位の体重で悩んでる人の
気持ちもわかるので書いただけです
一ついえるのは、太っててもその人に
あったやり方が
あると思いますよ
150キロ越すか越さないかの人に
いきなり運動しろって
いうのは…
室内でできるような軽いのは
いいと思いますが
まず食事→体重ダウンの底がわかる→
大体三カ月位)運動→体重ダウン→食事→体重ダウン→運動→…
が一番、精神的にムリなく効率的に痩せられる方法の一つです
肥満外来のお医者さん
とかって太ってると、簡単に運動しな
さいとかっていうけど
実際やったらわかりますよ
普通の小太りなら、運動でまちがいないですが
今現在、運動するならあまりハード
なのはせず
足首、膝など
体に気をつけて下さいね
じゃっ!
めっちゃ、為になる コメントありがとう(´ω`)
ほんと食事制限を先にするほうが、いいよ。
で、できる範囲内で、無理せずに、やってみるよ。 まじthx
54 ◆AeB9sjffNs はどうなった
連絡求む
1へ
定期的になにか書かないと
dat落ちするぜ
>>175 いるお。あまり進展らしい進展がないから、ROMってた
はじめて、1ヶ月半杉ぐらいかな
体重はいったん140にもどったんだが、今は130に落ちたよ。
ウェストも130から120前半に落ちた。
>>1に運動すすめたらアカンよ
膝や足もそうだが心臓が危ないし
でも、いずれは運動しなきゃいけない。
まぁまぁ 運動は本人のできる範囲でってことで。
転んだだけで大ケガなんだから150切るまでは慎重に
54 ◆AeB9sjffNs いたか
安心したぞ
定期的になんでもいいからかけよ
落ち阻止
184 :
◆yoiitOwJqI :2008/02/27(水) 02:53:41 ID:6bpFjkET
保守age
1 ◆yoiitOwJqI いいぞがんがれ
sageでも保守はできる
ageると部外者が荒らすから
SAGEで保守希望
月末だから病院行くんだろ
体重と食べているもの書いてくれ
参考にしている
ストレッチを一日トータルで30分ぐらいの運動はすべき。
なかなか体重が130切らないなぁ。。。。。前後する
ビリーやってて、ジャンプとかすると、脂肪がたぷんたぷんってぶつかって音がなるたび
おれなんでここまで太ったんだろうと実感する。
来週の木曜日が病院なので計測してきます
◆yoiitOwJqI がんがれ
報告よろしく
54 ◆AeB9sjffNs やっぱ食べるもの制限しないと体重は落ちないぞ
>>190 食べるものは制限してるよ〜
毎日、何を食べたか、成分とか記録して、調整してる〜
おかげで、ほんと食べる量が減った。
保守sage
もうすぐ、念願の130kg台を切りそうだ。
>>54は頑張ってるな。続ける事が大事だ。
夏までに2桁になろうぜ。
>>193 だな。ほんと続けるって大事と思ったよ
あまり、きつくいすぎても、あきらめちゃうんで
最近は、栄養とか体重とか記録つけて、こうゲームっぽい感じでやってる
今日体重図ったら 129kg のウエストが120切っていた。
なんともすばらしい。
前回
>>99 昨日病院に行ってきました体重は…
179kg
1ヶ月で11.5kg減
半月で7.5kg減った最初よりは減らなかったけど自分的には満足してます
最近の食事
朝…果物か野菜ジュース
昼…ごはん、味噌汁、肉か魚、サラダ
夜…鍋、おでん、ポトフ、具沢山味噌汁など
とにかく熱いスープ系のものとご飯は食べても軽く1杯迄(食べない日の方が多い)
ボディブレードと軽いストレッチも始めました
このまま引き続き頑張ります
1痩せたなぁーこのままがんがれ
54ヴームを飲んでからビリーをやると疲れにくいぞ
3セットは出来るかもね
↑ みすった ごめん
そのヴームっていうのはヴァームみたいなやつ?
ヴームってダイハツの軽自動車じゃね?
それはムーブのことを言ってるのか?
もはやなんの話かわからぬw
保守
で、質問なんだが、 オレみたいなヤツでも ヴァームを引用してからビリーとかしたほうが
効力は出やすいんだろうか?
ヴァームみたいなやつは太るって聞いたことあるんだ
みんなのアドバイスを聞きたい。
>>203 ヴァーム飲む前に、いっぺんビリーやってみることだね
かなりハードだからまず1セットやりきれるかどうかが課題
自分としては、あなたくらいの体重なら、
ビリーよりも、毎日1h〜のウォーキングで基礎代謝をあげて、
遅筋を鍛える方がダイエットにより効果的だと思います。
ちなみにヴァーム1本50キロカロリー。
>>204 ビリーはほぼ毎日やってまっせ。
1セットは必ずやりきる、っていうか、休みの日は朝と夜 仕事や学校は夜に
やっているよ
やり終わると気持ちがいいね。
ヴァームは50kなのかなるほど。
206 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/14(金) 03:59:22 ID:FV1uYiYp
あ
保守
208 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/17(月) 03:18:08 ID:4ojv4khv
がんばれ
スマソageてしまった
210 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/17(月) 07:48:03 ID:0TKzbxew
どすこいどすこい!
がんばれ!どすこい!
どすこい!!
保守
213 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/21(金) 03:45:59 ID:xfhvRir7
今、楽天で売り出し中のメディナビー試してみてくんない?
1さん体うpしてよー
1さんには感動した。
折れもダイエット始める。ラグビーサークルはいってるんだか本当に動けなくて情けない。
1年前は142kgだったが、体重計で丸1年間量れてないことを考えるともう150はいってると思う。
日本語へんだが、とにかく1さんを見習ってがんばってみる。
とにかく、お互いにがんばりましょう!
216 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/25(火) 10:20:27 ID:2oSIAruy
>>215 がんばれ〜 ある程度ならすぐ落ちるで(´ω`)
保守
もう月末だな
ひさびさの報告。この3ヶ月をまとめてみる (1月2月は月末結果、3月は書き込み段階)
開始時 体重140kg ウェスト140cm
1月 135kg ウェスト 130
2月 130kg ウェスト123〜128
3月 123kg ウェスト 117cm <-いまココ
54おめ
ビリー以外に何か運動はしているのかい
食事制限はどうしているのかい
1へ
月末病院へ行ったら又報告よろしくな
体重 何を食べているか
あと分ったら体脂肪とかも
>>222 ビリー以外は・・・・WiiFitで遊んでるw 一日なにもすることがない日は
2時からビリー(45分か55分)で30分クールダウン 後Wii fitで遊ぶ。
22時もしくは23時からビリー(30分か25分)でクールダウンで風呂。
食事は、毎日ナニをどれだけ食べたかを記録してる。カロリーもね
で大体1500〜1900まであたりにしてる。でもそのボーダーに縛り付けてるわけじゃなくて、
気にしながら食べてて、カロリー計算してたら超えてたって
「あ〜w超えてるわ(´ω`) 明日は越えないように、こういうのを気をつけよう」って思い、制限生活をしてる。
甘いものも、見つけても、我慢して、どうしてもになったら、食べてしまう。まんじゅう1つとかね
縛るとこは縛るけど、緩めるとこは緩める。って感じかなー。
夜は、ご飯食べないようにしてる。それ以外の量はおなかと相談かなー。
おなかいっぱいになったのをかんじたらやめる。っていうか食べ過ぎるとおなかが張って
痛くなるんでわかるのよ。
ただ、いやになったのは外食とかするときがあったら、最近のメニューにカロリーとか書いてあるじゃん?
どうしてもそれを見て注文しようとするんで、一緒に食べにいった人にたまにKY的な雰囲気を与えてしまう場合もあったんで、
そこはちょっと見直さなあかんなーって思ってる。
でもねえ・・不謹慎だけど、悩みがある。チンコ周りの脂肪が一向に減らないw
ずーっと気になるわあの脂肪。
なんでかっていうと、おなかへっこんできて、上から眺めても前はチソコみえなかったんだが
見えるようになった・・・はいいが、今度はチンコ周りの脂肪で埋まりチンコが見えて
「なんでここはへらへんのかな?」っていう疑問になったわけでして。
長文すまん。コンナ感じでいまもやってる
4月から相部屋の寮にはいるんだが、ビリーどうしようか悩んでる。
>>54 ところで年齢は?
寮は学校のですか?就職のですか?
俺は学校の寮にいたがみんなで面白がってやったよ。
>>224 年齢は23歳
寮は4月から入社する会社の寮
227 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/31(月) 10:25:03 ID:UYALzKhW
月末age
228 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/03/31(月) 15:24:27 ID:kTGncZ95
おお!こんなスレがあったとは!!
ヘビーメタボ体型(略してヘビメタ?)のおらも書き込みします
身長171cm(2cm縮んだ)、ウェスト約130cm
体重は148kg〜155kgを行ったり来たり。
調子の良い時はウォーキングしたりしますが、殆ど膝痛か腰痛で断念。
医者からも運動する様に言われているが、運動も面倒くさがって長続きしないのも欠点。
カロリーも気にせず食べてました・・・orz
>>229 食うのを我慢すれば50kgくらい簡単に落ちそうだなw
>>230 そうなんですよねぇ・・・自分の意思の弱さが情けないっす
さてと、バイトに行って来ます
>>231 えらいね、その体重だと仕事もつらいんじゃないの?
動き回れる今の体力があるうちに、がんばってダイエットしよう
233 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/02(水) 20:30:06 ID:qHeKNGP7
>>232 立ち仕事なので、バイト中は膝へのダメージが加算されてます
2月〜現在、左太腿の痺れ、アンメルツを塗った様なジワジワとした熱さ感覚
電気湿布みたいなチクチク感があります。
病院で検査しましたが、今の所、原因不明らしいす。
最低1時間は歩かないとだめですかねぇ
>>233 中年の野郎でございますw
>>234 そこまで太って維持しているということはそれだけ食っているということだろ
その食生活でちょっとくらい動いたって焼け石に水だ
まず運動なんか考えずに1日2000kcal以下で生活してみろ
>>235 仰る通りで御座います。無意識の内に沢山食べてました
早速、食生活を見直してみます
アドバイス有難う御座いました
237 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/04(金) 11:11:00 ID:/AGaJCgi
参加者は今の所三人か
1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
おまいら頑張れ
悪い、sage忘れた
食事は夕晩をキャベツ千切り食べ(ドレッシングなし)にしたけど3日で飽きちゃった
少し味が付いていれば何とか食べれそうな気がするけど続くかのぉ・・
毎日同じ物を食うという発想がダメだw
みんなひさしぶり
入寮して一週間たったけど、やっぱり寮ではビリーはできそうになかったよ
で、近くのジムいこうと思ってるけど、ちょっと配属がどうなるかわからないから迷ってる
積極的に歩く 食事制限 で切り抜けてるよ・・・・あービリーしたい
今 体重119kg ウェストはメジャー忘れたからまた買ってくるよ。
前回
>>195 金曜に病院に行ってきました体重は…
171.9kg
1ヶ月で7.1kg減
ちょっと減りが悪くなったような気もするけど上出来かなと
食事は前と変わってません↓こんな感じ
朝…果物か野菜ジュース
昼…ごはん、味噌汁、肉か魚、サラダ
夜…鍋、おでん、ポトフ、具沢山味噌汁など
とにかく熱いスープ系のものとご飯は食べても軽く1杯迄(食べない日の方が多い)
医者の話では120切るまでは筋トレとエアロバイク以外の運動をしようと考えないで下さいと言われました
多分自分は心臓弱いのと腰に爆弾抱えてるからだと思いますが…
とにかくこのまま頑張ります
新しくきた方、常連の方
これからも宜しく
しかし体に悪いものが食いたくなってきたよw
243 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/07(月) 14:39:47 ID:ZsGM8nyr
>>242 頑張ってますね 私も近々このスレのお仲間入りさせていただきたいと思います
やっと体重計で重さが確認できたから報告します。
150kg〜?で確認できなかったところが現在は147.5kgくらい(500g区切りなんで・・・)です。
なんとか少しずつ減ってきていますが、春は飲み会が増えるのでかなり怖いです。
とりあえず皆さんがんばりましょう!!!
最近のお食事を。
朝 ご飯茶碗半分以下、うめぼし一つ
昼 自宅から持参の弁当(米しゃもじ一杯分+野菜炒め少々か日の丸弁当)
夜 ドレッシング無しのキャベツ千切りをたらふく食べる
TVを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
水分(水かグアバ茶)は今の所1日2リットルくらい。暑くなると飲む量は増えます。
自宅にある体重計は100kgまでしか計れないので計測できません。・゚・(ノД`)・゚・。
242さん&244さん体重が落ちてきて羨ましいす
100kgを軽くオーバーしてる上にダイエットを意識してるのに落ちない方がおかしい
>>245 とりあえず体重計を買おうか
目に見えなかったら張り合いないだろうし
248 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/14(月) 02:12:47 ID:Oacas6VE
>245
100キロ超えてる人がそのメニューは少なすぎて
体重減りにくくなりそう
ご飯は最低、一食に茶碗1杯は
食べた方がいいよ
野菜やフルーツも適度にとって
下さいね
間食も徐々に減らした方が逆に痩せ
ます
最初に減らしすぎると後が続きません
体の防衛機能が
発動されないようにするのが
痩せるダイエットのコツですよ
>>248 ご指導有難うございます
今は野菜中心で食事を摂ってます。
ご飯は最低茶碗一杯ですか?一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
間食したくなった時は、水を飲んで何とか我慢するようにしてます
あぁ、、コロッケが食べたいなぁ
食えばいいじゃん、コロッケ
たまに一個食うくらいじゃ太らないよ
むしろどこかで爆発する前に、少し食べて満足するという習慣をつけた方がいい
> 一杯食べると止まらなくなりそうな気が・・・
食事内容もだけど、こういう部分を克服しないと恒常的に痩せるのは無理
>245
キャベツたらふく食べてたら
カロリー低くても胃がデカくなるよ。
まずは満腹にする習慣をなくして
胃を少しずつ縮めよう。
3食を人並み+キャベツにして
だんだん食事の量を減らしていけば?
今みたく朝、昼少なめ。夜キャベツじゃ
普通に食べただけでリバまっしぐらだよ…
252 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/18(金) 11:12:08 ID:6rKQzXL/
>245
>TVを見ながらせんべい等を食べる事も多々ある ←ダメだと分かってるのに意志が弱すぎ
食事量が少なすぎると手軽なおやつとかの間食に走りやすいよ
何かをしながら食べると食べた実感がないから意識なく
たくさん食べ過ぎますよ
テレビは消して適量な三食をゆっくり
食べましょう
100キロ超えてるなら一日2000〜2500
キロカロリーくらい
とってもしばらくはやせそうな
気がするw
254 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/19(土) 21:41:59 ID:A6WFO7wW
がんばれー
255 :
ダイエットの達人:2008/04/19(土) 21:43:36 ID:gFboSqHS
256 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/22(火) 21:52:08 ID:OrV5v/nk
そういえばぷにぷにさんっていたよね
257 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/27(日) 16:54:22 ID:Z7T2iWSL
保守
うちにも大きい人います。
最近徐々に減ってきたのですが、(1ヶ月に5キロくらいずつ)
食事の量はほとんど変えてないです。
その代り自家製の漬物を何品か出してます。
サラダにするより量は食べられるし
自分で漬けたら塩分も調節できるので
自炊してるなら試してみてください。
今なら春キャベツの浅漬がお勧めです。
キャベツ1/4をざく切り
人参1本千切り
昆布の千切り(市販の漬物より多いくらいの分量)
トウガラシ輪切り少々
ゆずの皮少々(乾燥の物にしてます)
ホタテの貝柱の乾燥したの小1個ぐらい
小さじ一杯の塩
を全部混ぜてジップロックに入れて一晩置く。
食べる時は水分を絞る。
ダイエットに必要な食物の酵素が30度で壊されるという本を読んでから
漬物を漬けるようになりました。
漬物なら酵素も損なわれず野菜の量も多く取れますので。
ホタテと昆布はうまみ成分がたっぷりなので味も満足できますよ。
259 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/01(木) 04:47:41 ID:4GvbfC5d
おやおや、こんなスレがあるなんて。俺もエントリーしようかな?
ちなみに俺がダイエットを始めた理由は市販の体重計で測れなくなる
危機があったから。ペースは遅いけど順調に下降中です。
261 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/02(金) 02:09:04 ID:8U1q8QFe
保守age
新しい人はスペック晒すといいと思うよ
262 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/07(水) 16:31:09 ID:FmNnLAOg
1◆yoiitOwJqI(スレ主)
54◆AeB9sjffNs
229◆.HnamcOIPQ
その他参加者報告求む
お〜い
1や54や229やみんなどうした
ひょっとしてリバってダイエット止めたのかい
すいません、今月はGWの為医者が16日にズレてます
また報告に来ますね
265 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/16(金) 05:14:14 ID:JjILCVkt
保守
266 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/16(金) 17:12:12 ID:V/qR7Tkn
1生きていたかよかった。
挫折したかと思ったぞ。
報告よろしく。がんがれ。
54とか229とかはどうした?
スマソあげちまった。
前回
>>242 金曜に病院に行ってきました
164.4kg
40日で7.5kg減
我ながら凄く良いペースだと思う
正月は200kgあったわけだからそれに比べたら体が楽になりました
食事が変わったので報告
朝…ご飯(軽く一杯)、味噌汁、肉か魚とサラダ
昼…そばかうどん
夜…玄米(軽く一杯)、具だくさん味噌汁、納豆、サラダ
間食…手のひらに乗るくらいの果物
体操…エアロバイク、筋トレ(ダンベル)
玄米苦手だけど頑張って食べてます
このまま頑張ります。
>>54さんや
>>229さんがいないのが気になりますが…また報告に来てくれる事を祈ります
>>269 凄い頑張ってますね
どうしてそんなに頑張れるんですか?
私なんて最初だけでモチベーション保てない
>>270 ありがとうございます
もう単純に苦しくて死にそうだったんですよ(汗)
この苦しみから解放されるには痩せるしかないなって
272 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/20(火) 03:13:08 ID:jH6rrUnx
保守
273 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/23(金) 02:20:32 ID:uE/hOJpU
274 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/24(土) 00:17:40 ID:mGT1Zutd
いいペースで落ちてますね
この調子で頑張ってください
200kgあったらやはり流石に苦しそうですね・・
歩くだけで疲れると聞いた事がありますが
なぁ1よ皮膚はどう?たるんでないかい?
276 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/30(金) 03:13:18 ID:Uqdclw6h
ageます、僕がageます
お久しぶりです。54です。
研修中もビリーやれました。毎日ってわけじゃないですけど日曜日とかやってました。
寮では主に食事制限です。 朝と昼はそれなりに食べる で夜は、サラダと豆腐とイカソーメン
カロリー的には、1日1500kcalを目安でした。 それは寮に入る前も今も変わらないです。
今の状態は
体重:115kg ウェスト:112
関西に転勤してきたんで、実家から通勤できます。 またビリーができるw
最近、食べる系のイベントが多くて、ちょっと食べすぎかもしれない。 減らさないと
54生きていたのか
テッキリ挫折したと思っていたぞ
>>278 おうよ。これなくて申し訳ない。
だが、挫折はしとらんよ。
280 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/07(土) 12:57:41 ID:t2y5+ry5
保守
714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/05/29(木) 02:38:19 ID:9hrhSJ7L
ちなみに私の経験では大量減量した人の皮膚はもどらない。
若くても手術しかない
KONISHIKI、胃と腸の手術で300ちょいから75`減らしてたね。
でも、目的が子供作りたいってことは…
283 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/15(日) 04:13:53 ID:Hg6cN3UE
保守
1 そろそろ報告よろしく
54 どないだ?
前回
>>269 今回159.5kg
いよいよ150代突入
見た目皮膚はまだ弛んで無いです
ただ触るとゴム人間みたくなってます(汗)
いやー歩くの楽だぁ
こんなに違うかってくらい楽だ
昨日正月ぶりの友達とバッタリあって凄い痩せたねって喜んでくれました
まあ、それ聞いてた連れの人はポカーンとしてましたが
そりゃ痩せてもこの体型だからねw
とにかくこのまま頑張ります
今回は負けないぞ
順調だね。
頑張れよー
おっ、良スレ発見。
169cm・166kg、運動経験一切無しの俺が来ましたよ。
これくらい太っていたらちょっとダイエットするだけで面白いように痩せるんだろうね
ある意味羨ましい
289 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/17(火) 11:48:20 ID:9s24gB07
良スレ発見!参加します。
身長179 体重123 血圧156~100 BMI 38.4
お医者さんによると1日の摂取カロリーがだいたい1700ぐらいだそうです。
今日から、ジムでの運動と食事制限をがんばりたいと重います。
目標は2009年までに90キロ目指したいです!
2011年には地デジ開始なので、それまでに理想体重の70キロにしたいです!
世の中いくら頑張っても結果が出せない事がたくさんある
でも、ダイエットは自分の頑張りで結果が出せる
おまいら頑張れ
漏れのスペック
2003年6月
23歳男
178cm
175kg
↓
2008年6月
28歳男
182cm
74kg
おまえらも多分背が伸びるよ
厳密には伸びるんじゃなくて元に戻るんだが
太ってると骨盤が歪んで足の長さとか背骨の歪みとかで低くなってる
291 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/22(日) 08:30:45 ID:gMPB6tDc
良スレage
292 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/25(水) 01:42:45 ID:WCEoERg7
保守
293 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/25(水) 08:54:02 ID:hPOmlnd+
頑張って!
294 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 18:45:52 ID:+qnD/cgl
♂はどうでも良い
295 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/29(日) 18:51:06 ID:LuXqMamK
1は身長伸びてる?
毎月1回身長も測って報告宜しく。
ども 54です。
ウェスト110〜112
体重は114付近です
あんまり変わらないですね('A`) ビリーはほぼ毎日欠かさずやっているのですが、体重よりも体脂肪のほうに変動があるようで
26〜30をいったりきたりしています。 なぜかはよくわかりません。
で、最近カラダスキャンを買いました。 これでもうちょっと詳しく記録をつけていって もっと減量に望みます
長い目でみてあと半年以内で3ケタを切ることにしました。
1さんに負けないようがんばります(`・ω・´)
297 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/30(月) 00:00:08 ID:UQRz1lFA
298 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/30(月) 00:04:37 ID:IuNZcHuE
age
保守
300 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/01(火) 00:22:33 ID:xMYQ+KWI
あぁ
180cm150kgから1年半で80kgまで落としたよ。それから3年経って今85kgくらいで安定してる。
減量終わった後は脂肪と一緒に筋力も落ちたからその3年はジム通いでトレーナーの指導受けながらウエイトトレやってる。
巨デブ時のダイエットメニューは
朝 ごはん茶碗2杯 焼魚 サラダ
昼 かけそば サラダ
夜 鳥料理 サラダ
計1800キロカロリーほど、そして1時間のウォーキング
誕生日もクリスマスも元旦も酒も菓子もなにもなく修行僧みたいに毎日毎日同じこと繰り返してた。
がんばれー!
303 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/02(水) 15:56:44 ID:ttcgsBqb
304 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/02(水) 23:36:20 ID:gHTmkDsf
あ
あぁ
保守
どもー 54です
7月にはいったので、月初め(もう過ぎてるけど)の状態を書きます
体重:112.6kg
体脂肪:28%
体脂肪がふえているが、体重は減っている・・・・たぶん水分かなっておもったりもしたのですが
とりあえず、食事制限とビリーでがんばります。
308 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/07(月) 04:34:03 ID:5xPDmE49
保守age
いとこが150KGくらいありそうなんだけど
ダイエットを決心させる方法あるかな?
思いっきり罵倒する
>>310 本人が気にしてないからこのままでもいいかなって思ってたけど
言った方が今後のためだよね?
ていうかいくらいっても、本人が気がつかないとだめじゃないかな
正直、余計なお世話
前回
>>285 今回153kg
6.5kg減
ちなみに身長はかりましたが1cm伸びてました
家ではまだエアコン付けてないよ
天然サウナです
勿論水分は少しずつ小まめにとってます
317 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/20(日) 22:08:46 ID:1+wMKtNL
頑張ってね!応援してるよ(^ω^)
318 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/24(木) 04:24:38 ID:IjN+Kv/O
ガンガレ〜
320 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/29(火) 18:32:23 ID:Djd6DpXi
まだかなまだかな
321 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/03(日) 17:55:30 ID:k+bjadPA
1頑張っているな
ところで1は何にやっている人?
学生それとも無職?
働いていてはナカナカここまで順調にダイエットは
難しいと思うけどどう?
どうも、54です。
>>1さんすごいですね〜 根性ある(´ω`)
前のカキコミから1ヶ月・・・・状況報告できなくてすいません
体重:110kg
体脂肪:27%
ようやく110まで着ました。今年の目標である3ケタまでひとがんばりです。
夏バテしかけていますが、ビリーは毎日こなしてます。
最近は夜に歩きに出かけています。暑いですけど、ダイエットのためがんばります
私もの1さんを見習わないと。
323 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/12(火) 13:13:28 ID:QZL3tt4i
♂のでぶは要らね。
325 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/13(水) 02:14:42 ID:YJCU8Z//
保守
オレもダイエット始めました。
180センチ100キロです。
頑張って標準体重まで落とさないと・・・
高血圧治療中で脂肪肝になりそうだからマジでヤバし・・・
お互いがんばろうぜ!(`・ω・´)
( ;ω;)ありがとうございます!
頑張ります!
329 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/14(木) 20:23:53 ID:b9XD5YmC
頑張ってね!
あたしもダイエット中だから、お互いに頑張ろう(゚∀゚)ノシ
このスレ見てやる気出た
自分も頑張ろう
前回
>>316 今回149.5kg
今まで一番減りが悪い…
いや、原因はわかってます
@さすがに暑すぎて歩きが減ってる
Aエアコン購入
やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
>>331 > 前回
>>316 > 今回149.5kg
>
> 今まで一番減りが悪い…
> いや、原因はわかってます
> @さすがに暑すぎて歩きが減ってる
>
> Aエアコン購入
>
> やっぱり暑さで倒れたら元も子もないという事で、今月は仕方ないかと自分に言い聞かせてます
>
> 最近一時期の暑さより多少マシになってきたので、また頑張ります
>
> 他の減量中の方も一緒に頑張りましょう
その体重でズボンのウエストサイズどのぐらいですか
>>331 おつかれー。この時期ってあまり減らないよな
ようやく、108kg付近が見えてきたけど、水分取ったりするとまた増えるから
安定しないなぁとか思ってる。
(`・ω・´)おれもがんばるぞ
♀登場期待age
335 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 18:16:11 ID:1WG+giIQ
sageてんじゃんw
336 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 19:15:19 ID:CACuKUZm
337 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 10:47:44 ID:dHqqYHi7
保守age
保守
体重が3桁から減らねぇ
体重落とした方々のダイエット法ってやっぱり食事制限?
意思が弱いのですぐ食べてしまうし運動は長続きしない。
何か良いアドバイスあればご伝授下さい
>>339 食事制限だけじゃあダメだな。運動もしないと
やっぱりダイエットって意思が強くないとダメだと思うんだがどうだろうか
341 :
339です:2008/09/08(月) 23:45:06 ID:IP4cWWb/
意志が弱くて頑張るぞ!って通せないんですよねぇ
膝が痛くて動く運動が辛いので、ダンベル持って腕だけ負荷掛けてます。
あとは寝た姿勢で足を揃えて脚上げ&∞を描く様に足を動かしてます。
とりあえず、そのまま筋トレ続けてみたら?
食事に関しては、いきなりどかっと制限つけるんじゃなくて
カロリーを意識するとこから始めるとか。計算するんじゃなくて、
とにかく食品の袋とかに書かれてるカロリーを必ず見てみるとか、そういうの。
結構、「うわ、こんなにあるんだ…」とか思ったりして、カロリー高いモノは
避けるようになってくるし、気付いたら自然に計算してたりする。
343 :
339です:2008/09/10(水) 00:48:43 ID:LU5hIL9n
>>342 ノートに書き込みするレコーディングというヤツも一時期やってましたが、
飽きっぽい正確なのか、全然記録をつけてませんorz
とりあえず筋トレ続けてみます
あれこれ考えないで何かひとつをやり通した方がいいよ
例えば腹減ったら白滝茹でてポン酢で食べるとかさ
345 :
339ですよ:2008/09/11(木) 21:27:29 ID:AwSQUxBC
>>344 レスありがとうございます。何とか続けてみます。
ドカ食いをまず辞めなければ・・・
346 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/15(月) 02:51:33 ID:z0NX96N4
保守
おおすごいw続いてたんだね・・・
がんばれがんばれ
減りが悪く見えても、少しでも減ってるんだからすごいことだよ!
348 :
339ですよ:2008/09/19(金) 03:40:27 ID:QUTnNWyX
冷やし中華のタレを買って食してましたが、流石にコンニャク類飽きてきたす
あぁ、またドカしちまったorz
3桁からってことは100kgくらいなのかな
運動!ってきばらなくてもちょっと歩いてみたら?
食事制限つらくてドカ食いしちゃっても、1日だけなら大丈夫。また明日からがんばればいいよ
けど制限の内容を見直した方がいいよ
350 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 19:32:33 ID:zsZIxgT9
3月からダイエットして125kg→107kgまで痩せた。
ダイエット方法は
・ウエイトトレーニング(週2〜3回)
・スポーツ(週2回)
・夕食は軽めに。
・
・リバウンドを防ぐため1日2回体重計にのる。
カロリーはさほど意識してなく普通に食べる。
ただし夜は軽めに。
もともと格闘技&スポーツをやっていたから〜運動の内容は参考になるかわからんが、もし参考になってくれれば…と思います。
あと着たい服をかなり意識してるのも続いてる理由だと思います。
351 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 19:35:20 ID:zsZIxgT9
補足ですが水分は気にしなく摂取してますよ〜
水・茶だけど。
水分で体重が増えても運動ですぐ落ちるからね。
2L〜3L近くぐらいは飲んでます。
352 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 19:36:26 ID:TS1MIIWa
>>1 近代福山か東海大浦安? 確か俺の4つくらい上にものすごいデブが
いたような。
353 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 19:37:02 ID:TS1MIIWa
近大の間違いね。
食べたいのなら朝バナナダイエットとかどうだろうか。この間TVでやってたけど
355 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/21(日) 20:26:22 ID:sjTii9ok
ああ臭い臭いスーパーウルトラデブの体臭が臭ってくるぜ
こいつらが病気になっても100%自己負担になったらいいのに
一般人様と同じ料金で病院にかかれるんて・・・
test
357 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/23(火) 03:30:58 ID:NywgHlNh
よく続いてるね。すごい
うちも今年の3月まで123sありました。今現在88sです。まだまだですが頑張ります(>_<)
一緒に頑張りましょお(`・ω・´)
前回
>>331 今回144kg
今月は中々良かったと思います。
他の減量中の方も、新しい方も一緒に頑張りましょう
ちなみにあまりに空腹の場合は豆腐にノンオイルドレッシングをかけて食べたりしてます
ウエストは不思議なもので体重とリンクしてますね
198の時に198あったかは謎ですがw
>>360 生きてたか
報告乙
がんばっておりますな
どうも、54です。
>>360 のがんばりはすごいなー。
自分は、体重は106kgになりました。 体脂肪率が26.4%
服のサイズが、3Lだとちょっと大きく感じるようになりました。
目標はあと2ヶ月でー6kg
みんなを見習って自分もがんばります。
363 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 01:25:44 ID:iFJlbXXN
>>359 >>360 >>362 凄いですねぇ皆様!!ダイエットを長続きさせる秘訣は何ですか?
自分は意思が弱すぎて途中挫折しまくりです
体重落とさなければと思うが、食事減らそうとすると長続きしないです・・orz
365 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 15:46:09 ID:kA9tutDq
>>364 ダイエットしてると思わない。
カロリーの摂取制限内で
どれだけ低カロリーな料理をうまく作れるかってことを
ゲームとして楽しむんだ。
366 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 16:00:38 ID:w53849eX
昼のこってりラーメン大盛りにチャーハン、唐揚げのセット美味かった
今からどら焼き3つ食べる
夜はカツ丼(大)とうどんのセットを食べるぞー
食事減らしたいなら、食材で喰える物を買わないことだな
生肉とか野菜、生米を買う
間食が減るから結構効果出るよ
368 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/27(土) 16:17:19 ID:ZO3XrhWS
今日のお昼はカルボナーラにピザMサイズだった
夜はすき焼きとお寿司〜
元130kgあったよ、今77kg
惜しいな、130kg以上ってしてくれれば参加できたから
数少ない発信者側になれたんだけど
370 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/27(土) 19:51:42 ID:TupHS0RA
>>350だが103.5kgになりジーンズのウエストが100cm以下にわれた。
とりあえず90kgを第一目標。
ニッセンでスマイルランドを使わなくてよくなった喜び
>>371 俺の場合はマンチェス+サカゼンから
ニッセンの5Lやウエスト130が入るようになった喜びかなw
着れるだけの服にそんな値段かけてられません><
>>364 自分の場合は痩せないと命が危なかったからなぁ
とりあえず何故痩せたいかを思い出してみよう
今でもドカ食いしたいとかジャンクフード食べたいとか思うけど、決意した日の事を思い出して頑張ってるよ
みんな辛いんだよ
食べるの好きだから太ったんだから
だから減らすには自分に勝つしかないです
374 :
371:2008/09/29(月) 07:36:40 ID:LWKBRuxc
>>172 5キロ痩せる度に、サイズじゃなくデザインで選べる数が増えてくるので良いですよね!
たとえお洒落が好きであっても、サイズで選ぶしかなく
周りの人はそのダサい服を気に入って選んだと思ってるでしょうし…
100%デザインだけで選べる日がお互いくるといいですね〜
375 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/29(月) 19:11:07 ID:yC21mWqu
今日のお昼はメガマックとポテトLコーラLそれにミスドのドーナツ3つ
おやつはピザポテトとポッキーとココア
夜はヘルシーにツナときのこのクリームパスタとポテトサラダ
376 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/01(水) 07:23:10 ID:zfyOmQ72
保守
お金が勿体無いので375みたいな事が出来ないっす
昔は当たり前で食ってたなぁ・・・
>>377 食いたいんだろ?
我慢せずに買ってこいよ^^
379 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/11(土) 03:08:57 ID:5dsVe/Ct
保守
381 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 05:01:17 ID:wjmCVaUc
age
382 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/15(水) 13:19:10 ID:jt/7Fe45
体重150kg近辺の奴等ども、
お前ら、とりあえず医者を信用してからダイエット生活に入れ。
まあ、体重が自分の身長越してから、ダイエット始めてももいいが。
384 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/17(金) 08:38:15 ID:Fjsghnym
>>1はもう開き直って、
一生その体重で過ごせ。
これ、命令な。
頑張ってる人にそういう事言えるくらい病んでて可哀想だね
386 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/18(土) 10:18:48 ID:eJNFb/5+
>>385お前が気持ちが甘いだけ。
デブ確定だな。
ワロスワロスww
387 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/20(月) 09:03:26 ID:LKttXXub
昨日翠とセックスしたよ、
8時間ぐらいしてたので、
体が締まった。
セックスって一晩中してる人とかマジでいるの?
そういう場合って何回くらい射精するんですか?
8時間中の時間配分を教えてください、8時間セックスしたことないので
ていうかセックスしたことないんで
一度150キロレベルの人間と語ってみたいんだが
実際どこで会えるって話だよなぁ
一度オフ会しようぜ
390 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 21:01:49 ID:VTrfnhtx
巨漢豚集会www迫力ありそう。
きっと質が悪いもん食ってるんだな
>>390 なかなか出来ないレア体験じゃん
絶対やりたい、ていうか自分も元仲間だし
@両国
前回
>>360 今回138.5kg
え〜恐れてはいたけど弛みが出てきました
医者の話だと、まだ今なら自力で吸収されると言ってます
ただ筋トレかなり増やさないといけないから大変です
2ちゃんだと心無い事言う人も多いなと実感しました
でも、そういう言葉に凹むという事は自分が太ってるからであって、何だこの野郎と思えるカキコも意味があるのだと思いました
9ヶ月ちょいで約60kgの減量か
元が多いから減りやすいとはいえ、すごいな
396 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/27(月) 11:59:04 ID:aCnvUU4k
963:巨漢@ごっつぁんです。コフー :2008/10/26(日) 11:47:55 ID:JCSFJsxI [sage]
>レース時のマラソン選手の体脂肪率は女でも一桁だって知ってる?
こういう女は生理はないし、妊娠困難って人が多いんですよ。
まぁ、958さんは女を知らない方なんでしょうけれども…
ま、たしかに脂肪多すぎで細くならないってのはあるよね。
体重落とせばそれなりに細くなる。
ごめん、スルーできなかった。
>>394 そのまま頑張れ
この手のスレで長く続くのは異端だからね
175/70でも巨デブ扱いなのに、それの倍以上って…
どこにそんなに肉が…?
うpが無いと釣りにしか思えない
>>1自宅や会社に鏡も無いの?
>>373 食べるのが好きで太ったんじゃないだろ。
自分を管理するのが嫌いだから太ったんだ。
誰だって食べるのは好きだ。甘えんな。
確かに日本人で元々200kgって釣りっぽいとは思った…
テレビで日本人の180キロくらいの人みたことあるけど、座ってるだけでしんどそうだった
せめて腹から下だけの写真くらいアップしないと普通の人は信じがたいよね
写真アップとかは無理かな?嫌だったらいいけどね…
でも個人的にはありえるのかなぁと思う、元130kgあったことあるし
その頃は外に出られなくて引き篭もってたし人前に出ることはなかったからなぁ
今70キロなんだけど、やっぱり同士として一度語ってみたいな
限界まで近所集まってもいいし、まぁ宅オフでもいいけどw
1行目と3行目読んどいて2行目読まないことに驚き
それともただ単に読解力足りないだけか
極端に太ってる人とかって、だらしない性格とかそういうライトな部分は表面面で
本当はもっとダークな物を抱えてる人が比較的多いような気がするんだけど気のせいかな?
一種の自虐ではないけど、太る以前にもっと他の問題を抱えているような
それを解決できれば、もしかすると今の姿から脱出出来るんじゃないかなぁとか思ってみたり…
確かにここまで太るとそういうのもあるだろうね
命追い込まれるくらいの過食は精神的なものだと思う
自ら太りたい、病気になりたいって言う人はいないだろうしね
性的虐待を受けていた、または起きていないがそれを察知している子供は
太ったするって話聞いたことある、自分を醜くすることで興味をそらせるとか
脂肪をまとうことで防御しているんだろうか、同時に心が終始不安定で
それが食べ物によって癒される相乗効果とか言ってた
太ったり、醜くなる以外に風呂に何週間も入らなかったりする人もいたり
まぁ異常な肥満は絶対何かあるよ、傷が
何か変な流れ
まぁ虐待されてたけどね実際
親のせいだとしてもだ、今の努力をやめて泣き喚いてみても、
健康も普通の生活もやってこないんだな。
私も性虐待を受けてきたから、たぶん太っているんだろうし、
痩せるのが怖いんだけど、でも痩せたいんだ!
月に500gしか痩せないけど、がんがってるぜ。
>>412 仲間がいるもんだね、もちろん全員ではないと思うけど、比較的ね
ぶっとい脚を隠すより、人の倍ある体重を隠すのより
性的虐待にあっていた過去の方がずっと隠したいことだった
私は一生隠すと思う、だらしないから太ってると言われた方が100倍嬉しい
でももう自分を大切にしたいと思ってきた
時間が解決してくれるのかもしれない
どんなに悲惨な過去を持っていても
完全密封容器で一滴も漏れないようにすれば、問題なく生きられる気がする
傷と向き合う必要なんてなかった、もっと早く気付けば良かった
私は時が来て70キロ落とせました
このスレの仲間入りしようかな。。。
ちょっとスペックをさらすと、30代男性身長185cm体重123kg。
今年4月にダイエット開始をした時の体重は145kgですた。
ダイエット方法はウォーキングとエアロバイクをほぼ毎日。
極端な食事制限はしていません。多少気をつける程度。
保守
ここのスレで、劇的に痩せた神スレの神スレに参加予定の人いる?
あぁ、リバウンドしてしまった・・・
これで4度目だorz
前回
>>394 今回143.5kg
こ れ は ひ ど い
リバウンドしました
ジャンクフードうめぇ
食に逃げてしまいました
仕事も辞めてニートになってしまいました
肥満外来の他に精神科に通院する事になりました
色々なものが壊れてしまいました
また負けない強い心を持って頑張りたいとは思ってます
>>419 ピンと張ったゴムは、少しの衝撃ですぐに切れてしまいます。
たるんだゴムは、多少の衝撃でも切れません。
負けない強い心は、立派だけど、もろいものです。
負けてもいい、弱くてもいい、柔軟な心がいいと思うのです。
リバウンドは失敗じゃないよ。
次の成功のための予行練習だ。何度でも予行練習するがいい。
何度も予行練習したら、次第にうまくなって、そのうち成功するさ。
諦めたら試合終了ですよ
焦ることはないんだから
保守
ここで221kgの俺が参戦
>>423 マジ?
応援するよ。定期報告待っている。
土産でチョコを1粒もらったんだけど、数年ぶりに食べたチョコの味はマジで半端なくうまかった
その翌日板チョコがどうしても食べたくて1日で6枚も食ってしまいました
2000カロリーくらいと計算して、翌日の摂取カロリーは50カロリーくらいで過ごしました
普段は極端なカロリー制限はしないけど、この日ばかりは極端にすごし切り抜けました
おいらは甘い物が苦手なのでチョコは半分も食えないす(^^;
427 :
423:2008/12/09(火) 17:43:46 ID:XqwLLfYv
>>424 マジだよ
体重計二つで計ったから正確かはわからないけど
hosyu
定期報告期待ほしゅ
ほしゅ
あけましておめでとうございます
今年も宜しくね〜
保守します。
保守。
保守
150kg超の♀さんいないかな〜
437 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/25(日) 10:59:09 ID:+LcKr1jN
保守
保守
440 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 18:58:24 ID:Cz5vFoSD
♀待ち
441 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/15(日) 04:51:27 ID:Ep8sA3cC
age
442 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/15(日) 14:28:50 ID:D3biSOYy
200kgぐらいあってちゃんと仕事してたってのが凄いわ。
自分ならしんどくて家から出れないよ。
443 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/15(日) 14:39:32 ID:v08ihfQA
うんうん、自分なんかも100キロ近くあったけど日常動作だけで息切れしてしんどかったな
今は半分に減量したけどあの頃は地獄だったよ
444 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 17:35:35 ID:pc3NU5TQ
200もあってどんな仕事するんだろう?
そもそも極度に太ってて面接とかって受かるもんなのかな?
130あった時は面接に行こうとすら思えなかった、人前に出れないし
75まで落ちてようやく就活出来る精神状態になった
445 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 17:46:41 ID:9AwQyWGn
446 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 17:47:05 ID:9AwQyWGn
どうして♀待ってるの?
超デブ専の住処になってるな
449 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 03:31:23 ID:DSP1/jRP
>>444 俺は170kgの時受かったよ
コールセンターだけどね
コルセンや電話事務、アポインターとかは椅子から離れないし太ってても雇うよ
むしろこれしかないから太った奴が必死に働くだろ
450 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/28(土) 16:58:44 ID:B0QMUDkG
なる
確かに巨デブだと仕事にならないよね
自分は170/110なんだけど、本屋で1時間の立ち読みもできない
当然立ち仕事はできなくて、長い間無職
↑で挙がってるようなコルセンも田舎なのでない
在宅ワークならなんとかなるかな
ほしゅ
短パン退散
こんなスレあったんだな。1さんの撤退は残念だけど。
オレは180cm/150kgの大豚。
元々腰痛持ちだったんだがそれが去年の暮れくらいから悪化し始めた。
更に同時期くらいから感じ始めた心臓付近の違和感が今年に入ってから急に存在感を増してきた。
寝てても聞こえる血圧の音は恐怖以外の何者でもない。
こ、これはマズイ…
と思ってた所、会社の上司から健康診断の結果について忠告を受ける。
「夏の健康診断でも結果が悪いようなら、会社としては雇って行けないから覚悟してくれ」と。
わぉ! デブのデススパイラル! オレやばいwww
今の会社をクビになったら次の面接に受かる気がしネェwww
デブと言う外見でどんだけ面接の門前払いされたかは自分が良く知っている。
そんなこんなで減量開始。
リバウンドを起こしては何にもならないとボチボチやって2ヶ月。
現在は139kg。
10kg減って体が軽くなったのは自分で分かる。仕事してても動きが軽い。
でも辛れぇ。マジ辛れぇ。コメをたらふく食いた〜い。
誰か一緒に減量しようぜ〜。正直モチベ続かねーよ。
保守
130→66→83→74、頑張る
>>456 130→66→83→74→120→75→150頑張ってくれ!
>>457 馬鹿、絶対に成功してやんよ
このリバウンドは正月太りだ…ほんとだよ…ほんとだよ…
絶対絶対一生もうリバウンドなんかしないよ
>453
毎日食べるのには高いけれど、たまにたらふく食べたい時には
マンナンライスを試してみたら?
こんにゃく原料の米状のものを米に混ぜて炊くらしい。
スーパーの米コーナーにある。
楽天の某安売り店での評価を見る限り、ちょっと炊く時のコツがいるみたいだけれど
味はまぁまぁ米に近いか、入れてもわからないレベルらしい。
サークルKサンクスにもそれを使ったおにぎりを売ってる(取り扱い店は
そんなに多くないかもしれないけれど)
460 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 21:53:55 ID:384jS7Ih
満ナンライフ高いから、業務スーパーで売ってる
白いこんにゃく(250g)あれをミキサーで5mmにして
1合に付き250g入れるといいよ
461 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/22(日) 22:52:16 ID:JMy2wVRn
>>460 それいいアイデアだな。
満ナンと同じ低カロリーになるならコスパいいね
この前そのサークルKサンクスのおにぎり食べたけど
全然こんにゃくが入ってるってわからないね。
食べるときに蒟蒻米がんばって探したけど見た目も白米と似てるし
食感も蒟蒻米だけ取り出して確かめたけど蒟蒻っぽさはなかった
味も普通のおにぎりと変わらなくておいしかった
463 :
326です。:2009/03/24(火) 16:02:54 ID:JKJhzbiV
携帯買い替えたら書き込みできなくてようやくまた買い替えた・・
皆さんどんな具合でしょうか?
自分はようやく82キロになりました。
このままダイエットして70前半を目指します。
それでは・・・
464 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/25(水) 14:14:34 ID:9tXvUAKN
がんがれ
超がんがれ
保守
スレ主さんの開始当初のスペックと同等の私が来ました。
今現在182cm199kg
これから始めるのではなく207kgスタートで既に2週間経ってます。
食事は朝納豆定食ご飯をミニにして且つ3分の1残す程度
昼は比較的自由に食べてますが主に魚などのタンパク質を取るか蕎麦にしてます。
夜は一切抜くようにしてますがお腹が空きすぎる場合ところてんもしくはサラダを
食べるようにしています(しかし就寝3時間前まで)。
晩酌無しですが飲み会は断らずに出てお酒だけ飲んでサラダやキムチなどだけつまみます。
運動はウォーキングを雨が降らない限り毎日1時間
それ以外に週に4・5回プールで水中ウォーキングを1〜2時間(雨の場合こっちを増やす場合あり)。
急に始めると心臓や膝などへの影響、弛みへの不安、次の段階にやることが無くなる等考え
とりあえず170kg切るまではこのくらいで続けようと思ってます。
不定期に書き込みさせて頂きますのでよろしくお願いします。
尚、2ch歴浅いので不手際があったらごめんなさい。
長文すぎるのでダイエットのきっかけはまた次の機会に。
>>466 頑張ってね
ちなみに200kgもあるとどんな生活なの?
寝たきりを想像してしまうけど、動けてるんだね
何でそこまで太ってしまったの?
>>467 生活は至って普通です。
36歳でサラリーマン、管理職してます。
何でって言われると難しいのですが、簡単に言うとカロリーの消費より摂取が多い生活が続いて
それに全然気がつかなかったとしか言いようがありません…。
大体のことは普通に出来ますが性行為だけは制限ありますね^^;
クリスティアーノ・ロナウドのような体を手に入れるまで頑張ります。
>>468 レスありがとう
私はMAX85で、高血圧と心臓病になっちゃったけど、
あなたは病気は大丈夫?
身長高いから、痩せたらきっといい体になるよ
お互い頑張ろう!
470 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 15:53:07 ID:7N0L6jkv
466がんがれ
1みたいに途中で挫折するな
471 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/03(金) 16:02:03 ID:7N0L6jkv
よく考えてやれよ
皮が弛んで切り取り手術になっちまうぞ
とにかくがんがれ
472 :
466:2009/04/06(月) 08:01:04 ID:9OtRNMN3
どうも。
現在182cmの197.6kgです。
応援レスありがとうございます。
36年間掛けてここまで太ったものをたかが数ヶ月で落とそうとは思ってはいません。
月間5kg減量くらいに考えています。
ここのところ体力付いたのか筋肉付いたのかウォーキングがかなり楽になりました。
しかしながらたぶん骨が付いてこれないんでしょうねぇ、足の甲が痛くなりました。
歩けなくなるのも困るのでウォーキング少なめの水中ウォーキング多めに変えようかと思ってます。
>>471 よく考えるというか、どう考えても弛む気がするんです。
たぶん今想像を絶するほど伸びきってると思うので…。
皮膚の弛みのスペシャリストの方とかいないかな^^;
それこそ「いつデブ」に向きそうな人だな466.。
筆まめそうだしきっと続くよ。運動で痩せるのは無理。
>>466 足りなくて後で食べたりしませんか?
間食は全くやらないのですが、自分の場合は食事を減らしても限界まで我慢して我慢できずにドカ食いしちゃってます
この繰り返しでリバウンドしまくり・・・160kgになってしまいましたorz
475 :
466:2009/04/08(水) 10:10:14 ID:ReKEV5VV
どうも。
現在182cmの197.2kgです。
なかなか体重減らないのは筋肉付いてるからだと思っています。
>>474 前も書きましたが足りなくてお腹空きすぎたらサラダかかんてんを取るようにしています。
しかしルールとして就寝3時間前まで、他は食べないと決めています。
ドカ食いどうしてもしたければルーティーンに入れてみると如何ですか?
例えば、週に一回・必ず水を500ml飲んでから・油物は除くとかルール決めればドカ食いもokだと思います。
運動も摂取も続けられることが最優先だと、今の自分は思っています。
例えば目標点まで無理して痩せて、はいそこでお仕舞い、じゃないですからね^^;
痩せたい自分と対極にいる欲望の自分のコントロールが成功の鍵かなぁと考えています。
リバウンドしてもそこがリスタート地点、諦めずに自分と向き合って頑張りましょう!
476 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/12(日) 00:33:59 ID:Vz3ozANm
150kg級の♀いないかな…
嫁に欲しいよ…
養豚でもするのか?
478 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/04/12(日) 19:24:18 ID:01Rl5HYQ
デブは大量の水分を摂取している
禁 水分すれば食欲も沸かない
一日500MLで過ごせ
デブが禁水分したら血液が濃縮されてドロドロになるんじゃない?
逆に水分多めが基本だろ(*体を冷やさないように注意)
うん、水分と称してコーラやミルクコーヒー
健康のためとかいって野菜ジュースや牛乳をがぶがぶのんでたり。
真冬であれだけ発汗する動物だから
脱水で死ぬと思うよ
死ねば良いけど
482 :
466:2009/04/14(火) 09:57:23 ID:RQzndG1s
どうも。
現在182cmの195.3kgです。
遅くも感じますが自分では良いペースだなと思っています。
水分は医者行ってもどこ行ってもいっぱい取れって言われますね。
最低2リットルは取りなさいって多方面で言われます。
私の他に頑張ってる人のレスないのが残念です。
できれば一緒に切磋琢磨出来たらと思っています。
483 :
453:2009/04/15(水) 09:22:32 ID:fWo2cnPA
取り合えずあれから1ヶ月。
134kgになりました。
血圧も下がってきたし良い事尽くめです。
>>459 情報thx。 食べてみたけど普通に美味かったよ。
我慢できない時に食べようと思います。
>>482 一応いますよ。
お互い頑張りましょう〜。
484 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 18:02:01 ID:CS4uOk8n
1へ
その後どう?
再度、ダイエットスタートしては?
485 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 19:28:14 ID:/Hk2s22A
今夜仰天でダイエット番組やるね!
486 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 20:21:27 ID:lH5yOctm
加藤大くん元気かな
487 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 21:56:08 ID:60cSEpuO
最初から読んでみたが、成功した人はゼロだな。
488 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 22:42:39 ID:ilTJtlPm
巨は自らあぼーんしたらいいよ。
1kg以内になれるだろうし、本望だろう。
489 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/15(水) 23:10:06 ID:PpzjFghc
100Kg以上少しある♀が通りますよ〜!
ヾ(o゚ω゚o)ノ゙
490 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 00:11:01 ID:+c/ZGav6
>>489 筋トレやってるんで
お姫様抱っこが可能かやってみたいw
100キロ越えを姫とは認めない
お豚さま抱っこ
493 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/04/16(木) 13:00:15 ID:+hkKlgAR
血液ドロドロなんてベブには普通の事
気にすんな
水分取るから食欲が出るんだろ
砂漠で喉 からからの人間が
カツどん食いてぇなんて言うか
ちったー 努力しろ
494 :
489です:2009/04/16(木) 14:37:04 ID:/Z8KBT6l
>>490デブ専なんですか?ヾ(o゚ω゚o)ノ゙
こんな100Kg以上もある私を、お姫様抱っこしてくれるなんて冗談はやめようね☆
496 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 15:23:12 ID:A/5f1xmd
497 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 15:38:08 ID:13cpnWqj
>>494 私は、おんぶしてみたい!筋トレの成果を試してみたい
498 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 20:16:25 ID:+c/ZGav6
>>494 スクワットは120kでやってるから理論上できるはずなんだがw
駅弁も試してみたいなw
499 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/16(木) 23:00:27 ID:/Z8KBT6l
>>498本当に?駅弁なんてしたら、腕の骨折れちゃうよ(笑)
と、105kgの♀が話してみる☆
でも、去年からエッチしてないから欲求不満なのだ☆
500 :
ヾ(o゚ω゚o)ノ゙:2009/04/16(木) 23:05:30 ID:/Z8KBT6l
ちなみに私は
>>494のお姫様抱っこされてみたい♀です☆ヾ(o^ω^o)ノ゙
よく2chで下品な下ネタに女性が過敏な拒絶反応をしているのをみかけるが
今日その気持ちがわかった
豚の交尾とかマジキモい死んで欲しいゲロはきそう
502 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/17(金) 19:52:00 ID:e0LIAV5R
1年半前まで146kgちょいあったけど今104kg
503 :
ヾ(o゚ω゚o)ノ゙:2009/04/17(金) 21:10:01 ID:jdazYh3O
デブ専♂待ち☆
505 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/04/18(土) 17:32:02 ID:dQphSPQ/
お前らエロ話もいいが
包茎なら手術しろ
ただでさえベブは皮が多いんだからな
包茎は嫌われるぞ
切れ
506 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/18(土) 18:18:21 ID:KhiYnxkl
性欲と脂肪は比例するって聞いたような…
豚気持ち悪いんだよ早く人間になれよ
日本語読めるならスレチは止めようぜ
日本語読めなくてスレタイの意味が理解出来ないなら仕方ないけどさ
508 :
ヾ(o゚ω゚o)ノ゙:2009/04/20(月) 20:41:30 ID:/l3sYpCG
>>504ドコに住んでるの?ミクシィ会員入ってる?
(*´・ω・)(・ω・`*)
ミクシィでのペンネームは『プニねこ♀』だよ☆
検索してみてね☆
509 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 20:45:00 ID:fafGZAe+
豚も豚専もキモい…('A`)
デブは人間じゃなくて豚!
510 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 21:00:00 ID:XGhrzimr
ブタに失礼だろ。ブタは運動よくするしいいものしか食べない。一般のデブは加工食品と運動不足。
相撲の貴乃花親方が60キロぐらいダイエットした
それでも110キロぐらいあるけどね
512 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/20(月) 23:32:49 ID:lq3qoApr
>>508 全然デブちゃうやんか!
150kg級程遠いやろ!
>>511 貴乃花は160キロから80キロに減ったといっていたぞ。
514 :
ヾ(o゚ω゚o)ノ゙:2009/04/21(火) 12:17:30 ID:jYcmgXvF
>>514 スレタイ50回くらい声に出して読め
ついでにデブ専狙いならBBSPINKの該当スレでも探せ
516 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/22(水) 00:50:56 ID:kft9/qd+
>>514 じゃあ扉絵は詐欺か?
まあ、俺にとってはその方が良い訳だが。
ダイエットしたら身体の皮があまるらしいな。
どうすんだ?
>>518 急激に減らすから皮が余るので、毎月減らす体重をコントロールすれば吸収されるので余らない。
理想は減量する体重を現体重の3%以下に抑える事。
150kgなら月に4.5kgって感じ。
>>519 へー、今日は皮があまった人の番組あるよ。
21:00ザ!世界仰天ニュース
“激やせSP”超肥満289キロ女性が73キロに…十二指腸スイッチ手術の実態▽皮のたるみ女王VS航空運賃2倍の巨漢
521 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/22(水) 21:41:12 ID:wSKXlMkV
俺は19歳から23歳までパニック障害とうつと過食症で229kgまで太った
仕事止めて4年かけて80kgまで痩せた
あ、身長は182cm
今でもメンヘラだけど、週3回だけ仕事して何とか暮らしてます
>>1も頑張れ
522 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/23(木) 00:08:07 ID:63/A8LMR
>>517 105kgあるようには見えん。
是非150kgを目指してくれ!
>>522もともと、111kgもあったんだけど、ダイエットして104kgまで落としたんだよ☆
太り過ぎて、洋服買うの大変だからダイエットは辞められないよ。
524 :
466:2009/04/23(木) 16:50:46 ID:b2cXtD/4
どうも。
現在182cmの193.8kgです。
数字ではそんなに減っていないのに着る物がゆるゆるで大変になってきました。
なんかスレの方向変わってきてるのに割り込んですみません…。
>>521 私の今一番の悩みなのですがそれだけ痩せて皮は弛みませんでしたか?
ほんの20kg弱痩せただけなのに二の腕とお腹周りがタプタプしてきました。
何か良い方法あったら教えて下さい。
それではまた。
525 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 02:10:14 ID:YY6A+qiB
>>524 がんばってますね。
自分は、180cmで100kgあります。
一度痩せたんですけど 何年かして戻ってしまいました。
ここ数年サボってましたが 暖かくなって来たし
ダイエットしようと思います。
お互いがんばりましょう。
526 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 07:27:48 ID:S5L6UWhQ
ほとんどのやつが180cm以上にちょっと疑問。
527 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 13:14:57 ID:3iW1oj1y
>>526 180cm未満で150kg以上となると絶対数が少ない。
150kg超となると長期間に渡るダイエットが必要なので大変そう。
このスレを見た限りでは1人も成功していない。
528 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 13:54:20 ID:5Igb77mC
プロ野球の選手は、185cm体重95kgみたいなのが結構多い
対比でいったら同じくらい太っている私は156センチ115キロ。
この身長で150行くとケツ拭けねぇよ、絶対。
あと35キロ太ったら、スレ参加します。
530 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/24(金) 23:50:02 ID:5Igb77mC
参加しないで 痩せて下さい マイペースで
>>529 いや,太るの待たないでw
今から「100kg超まで放置して〜」スレに参加すりゃいいのに。
>>529 いや、是非俺の嫁になって身長超えを目指そう!
>>531 あそこ、前参加したら散々叩かれた。食いすぎって。
534 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/04/26(日) 16:23:36 ID:EBUprCdx
食いすぎてるから3桁超えてるんだろw
叩かれて当然!自覚がないからドンドン醜い脂肪の固まりになるんだよ
俺の身体は筋肉
536 :
466:2009/04/29(水) 12:41:24 ID:oKUBkjEY
どうも。
現在182cmの191.6kgです。
よく100kg↑のやつは20・30kgくらいすぐ痩せるなどと聞きますが、ちゃんと食べて痩せるとなると
これくらいのペースになるのでしょうか?少し遅い気もしますがかなり皮も弛んで来ました。
10kg刻みで何か新しいことを取り入れていこうと考えています。
とりあえず180kg台に入ったら今までのウォーキング時に両手にアレイか何か持とうかと思っています。
筋トレの方が先かなぁ?
何か良いご意見ございましたら、よろしくお願い致します。
>>536 >少し遅い気もしますが
遅い? 1月で8kgと言うのはかなりのハイペースだと思いますよ。
そのペースでやってるとそう遠くない内にホメオアスタシスが起動します。
新しい取り組みを考えるのも良いかもしれませんが、現状の運動量と摂取カロリーが自分にとって
当たり前とする方が先です。
挫折したと思われる
>>1さんも、10ヶ月は続けてたのです。
この先5年、10年と続けて行ける基礎を今は固めるべきでしょう。
取りあえず参加者はコテ付けて自己紹介してスペック書いて欲しいな
あと
>>1と思われる人がこの前の巨漢スペシャルの実況にいたよ
240kg近くまでリバウンドしたけど40kg痩せたとか書いてあった
本物かはわからんけど、このスレの話はしてた
00kg超えで歩いてたら膝壊れないのかな?
水中は良いと思うけどね
あ、200kgと書こうとしたのに2が消えてた
541 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/06(水) 23:36:35 ID:2WiQbS+H
>>536 ビタミンやミネラルは足りていますか?
足りないようならサプリ等で補給した方が良いですよ。
542 :
466:2009/05/11(月) 07:41:13 ID:G1841nMb
どうも。
現在182cmの187.5kgです。
>>538 2ch歴が浅すぎてそのコテつけての意味が分かりません、ごめんなさい^^;
>>541 足りているかどうかの基準がわかりません。
前にも書きましたが朝納豆定食のライスミニで少し残す+サラダで昼は自由に、夜は抜いてます。
基本的には錠剤の様なものは使用せず健康を維持したいと考えてます。
結構そのサプリは必須なのでしょうか?
あと完全に皮がタプタプしてきました、これはどうしようも無いですね…。
それでは。
543 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/05/11(月) 08:44:47 ID:F9JhulCN
上の人へ
俺は企業研修で3食幕の内弁当だったが
1か月で180から150になったぞ
ジュース類は一切だめ
無理せず落とせ
544 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/11(月) 10:35:28 ID:c13gBHFJ
>>542 必須かどうかは分かりません。
私の場合は、マルチビタミン&ミネラル(ファンケル)とカルシウム(ファンケル)を飲んでいます。
薬局などで売っています。(1ヶ月分で数百円)
545 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/11(月) 11:16:08 ID:4j0fGQpr
俺も痩せなきゃ!家の体重計じゃ測れない。最低でも二桁台になりたいなぁ〜
>>543 お前は通常時に食いすぎだったんだよw
しかし180kgとかを採用する企業ってあるんだな
血圧だったってオチ
548 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/05/12(火) 20:11:03 ID:CfyXSB/c
よく分ったな。
やるな おぬし
>>453で書いた前回より1ヶ月。
134kg→129.2kgになりました。
この一月の間に2週間ほど体重が減らない期間があって精神的に疲れた。
今後本格的な停滞期との戦いがあるのかと思うと先が思いやられる。
>>538 おk。鳥は付けといたんでスペックも書いとくよ。
【開始】2009年1月下旬
【年齢性別】32才 ♂
【身長】179.6cm(2月の健康診断時)
【体重】151Kg(1月下旬)→129.2kg(現在)
【目標】80kg(BMIが71.2kgとか無茶振りするけど無理)
551 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 20:50:26 ID:kfVXWbBW
どうも。
155p45kgです。
やせたいなー
552 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:03:25 ID:kfVXWbBW
やせてるじゃん
553 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:04:54 ID:kfVXWbBW
ありがと
それ待ってた
つまんねえよ
555 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:31:36 ID:kfVXWbBW
わかってるよ
556 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:35:05 ID:kfVXWbBW
それならいいよ
557 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:36:28 ID:kfVXWbBW
ありがとん
シュレック
558 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/15(金) 21:39:29 ID:FvrbnnbH
>>538 >>1は2008/11/24に138.5kgから143.5kgにリバウンドしていた。
その後4ヶ月の間に100kg肥って40kg痩せるのは不自然。
559 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/17(日) 16:18:23 ID:TjlMvC1E
ブラ男がはやっているそうなので付けてみた
138キロの俺でも付けられるブラがあった
Dカップだったよ
胸毛をきれいに剃って胸のとこだけデジカメで
シャメしたら 巨乳だ
自分の胸なのに勃起した
560 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/20(水) 06:20:15 ID:dihOqh8e
キモイって
ブラ男がはやっているなんて初めて聞いたよ?
めまいか何かで倒れたりした時とかに見られたら終わりじゃ?ブラ男
>>549 色々言う人がいると思いますが、結果に表れるから頑張ってくれ
ちなみにどういうダイエットをしてるか書いてくれると、参考になる人も多数いると思う
しえん
あ
566 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/26(火) 20:39:00 ID:KcdzsRTI
しえんあげ
567 :
名無し募集中。。。:2009/05/27(水) 08:56:41 ID:MRCG8Loh
月の減量が5%では皮が弛んじゃいますか?
スペは
♂ 36歳 身長168 体重114`
今50日経って体重は106`です
ダイエットの目的が好きな子への告白だけに皮の弛みは正直怖いです・・・
5%減量をキープするのは難しいから心配いらん
告白するときに裸にはならんと思うから心配いらん
570 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/05/27(水) 19:08:46 ID:MKoCx4vh
もし付き合って裸見られたときに弛んでたらひかれるなw
571 :
名無し募集中。。。:2009/05/28(木) 22:08:06 ID:JEw7qrKY
567ですが
顔も弛みますよね?
>>568 ありがとうございます。5%は今だけですか・・・
引き続き今の方法で頑張ります^^;
572 :
◆LAFENFFEQk :2009/05/29(金) 15:38:25 ID:YEjAdsWd
571です
今まで5日で1`減だったのが
一週間で1`減に変わりました
正に杞憂でした・・・・・
150kg超えそうな勢いだったんで
さすがにやばいと思いダイエット開始
とりあえず夕食を出来る限り抑えるのと4日前から1時間弱のウォーキングを開始
スペックは
29歳♂
【身長】183cm
【体重】149Kg(5月中旬)→145.2kg(現在)
【体脂肪率】41%→37.3%(現在)
ひとまず最初は就職時の体重120kgを目標に最終的には99kg以下になれるといいなぁ
今まで何回かチャレンジしてるけど130kgを割ることが出来ていない
もう来年1月には30歳になっちゃうし今度こそ
腹が減るのは今のところお茶で我慢出来ているけど
仕事の日が朝食がほとんど食えてない
出かける前に牛乳を飲むぐらい
昼はほっともっとの弁当と野菜少なそうなら野菜サラダをプラス
夜は今までよりは徐々に少なめにして油が少なそうな食事を意識はしているつもり
朝はあと10分早く起きれればご飯の準備できるだろうに腹は減ってても起きれない
朝を何とかしないと近いうちに絶対ドカ食いしちゃうよなぁ
今週は会社の飲み会もあるしうまく乗り切らないと
574 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/06/02(火) 03:25:53 ID:L3AxPS5+
ホットモットは油ものが多いからNGだな
ダイエットは油抜きが基本
このあたりの体重の人って何をどのくらいの量食べてるのか気になる
一度全部書き出してみてよ
576 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/06/04(木) 19:22:03 ID:VyTBAEsQ
ちりあえず弁当のご飯はタッパに詰める
大体昼飯は2合くらい
現在140キロ
専門学校在中
578 :
名無しさん@お腹がいっぱい.:2009/06/07(日) 03:49:07 ID:P1Yxsk7i
包茎手術をした
なぜか保険が利いた
チンコ隆々だぜ
埋もれててそれどころじゃないだろ
膨大な脂肪の海からサルベージされたチンコ。
もしくは折り重なった脂肪と無駄肉の地層から発掘されたチンコを想像した。
581 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/10(水) 01:23:17 ID:CIJthFOw
たんぱん
体重15?`
たぶんまだ身長の158は超えてないと思うけど
150`を肥えて体重計ではかれなくなって
さすがにヤバイなと思って減量を決意
とりあえず食事制限から
583 :
名無し募集中。。。:2009/06/11(木) 07:00:10 ID:ODGcDEio
1`減ったけど10日かかった・・・
先は長いぜ・・・・
180p120sの男だけど、走るよりは泳いだりしたほうが足腰に負担かからなそうだな…。
まずはカロリー計算が一番効く。
20キロくらい減らせば運動も楽になる。
関節壊れるよ。
今までどんだけ食べてたの?
587 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/12(金) 13:06:40 ID:p6BicI3e
どうでもいいが、このスレは1人も成功者がいない。
>>1と
>>54はどうしただろうか
体重書かなくていいから生存報告してくれ
589 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/12(金) 23:17:54 ID:/ypnty+m
身長を体重が超えることもあるんだな・・・
どんな物体なのか見てみたい気もするw
ウエストも同じ位の数字です
目線入れてうpしてくれ
592 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/13(土) 13:25:35 ID:XYtluhWu
>>590 その重量で漏れなら、90kのバーベルかついで生活するようなもんだw
歩く程度でも重労働だな・・・
仕事出来そうもないし・・・自宅防衛隊か?
一応仕事はしているけど
同僚とすれ違う時ぶつかって吹き飛ばしたり
転びそうになって寄り掛かったロッカーを倒したり
制服が特注だったりで
問題があるのは確か
594 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/15(月) 17:07:10 ID:k+QY0+qx
支援
>>549-550で書いた前回より1ヶ月。
129.2kg→119.5kgになりました。
そろそろ証拠写真を残しておきたいと思う。
>>563 thx
頑張ります。
ダイエットの方法ですが最初の3ヶ月は、ダイエットに関して無知だったのでテキトーな食事制限してました。
今はレコーディングダイエットやってます。
今更だけど最初からレコダイやってれば良かったと後悔しています。
連投スマン。
>>575はまだスレ見に来てるかな?
誰も書き出してないようなので、オレのでよければ1月頃のダイエットやる前のカロリー摂取量を晒してみようか。
09:00 起床
コーラスウォーター1g(345)
レーズンバターロール6個入(774)
わさび柿の種小袋3つ(615)
12:30 昼飯
ラーメン(442)
ご飯(300g)(504)
ソーセージ1袋(385)
生卵(85)
15:30 おやつ
ロールちゃん(520)
ナイススティック(503)
わさび柿の種6袋(1230)
オレンジジュース500ml(210)
19:30 夕飯
ご飯(250g)2杯(840)
味噌汁(とうふ・わかめ)2杯(122)
メンチ(268)
コロッケ(185)
野菜炒め(217)
22:00 夜食@
チョコチップスナック9本(945)
鬼太鼓せんべい3枚(192)
ソフトサラダ3枚(210)
オレンジジュース500ml(210)
02:00 夜食A
肉まん(235)
カレーパン(330)
マロン&マロン(473)
プリングルス(1092)
鬼太鼓せんべい3枚(192)
ソフトサラダ3枚(210)
ライフガード500ml(190)
合計 11524kcal也
>>596 すごい食べてたね
おやつと夜食@Aを除くだけでどんどん痩せていきそう
煩雑な日常生活をおくりながら、これだけの量を摂取していたとすると、
かなり早食いだったのでは
たくさん噛んで一口ずつ味わって、ゆったり食事を楽しむことをお勧めします
こんばんは。
うちの旦那は身長180cm、150kgぐらいの体重です。
旦那になんと言ったら本気で痩せてもらえるでしょうか・・・。
もう、万策尽きて、疲れ果てました。。。
>>598 男性は社会的な面からのアプローチが効くと思われますので、
上にもありましたが、勤務先に痩せないと馘首と言ってもらうとか
600 :
名無し募集中。。。:2009/06/19(金) 07:47:58 ID:OAdpZYQ2
やっぱり一緒にダイエットじゃないでしょうか?
奥様が痩せてるとしても一緒に散歩するとか
一緒に料理を作って食事するとか
601 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/19(金) 11:09:45 ID:NUZ+s3AC
>>598 あんたの料理の腕を上げるべきだろう。
低カロリーで美味い料理を食べさせれば良い。
口で言うなんて楽なことを考えていないで、先ず自分が努力すべき。
602 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/19(金) 11:32:49 ID:rDNRernH
奥さんの努力だけでどうにかできるもんじゃないよ。
いくら低カロリーでおいしい食事を三食管理したとしても仕事場でお菓子やらジュースを好き放題取られたら意味がない。
603 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/19(金) 11:50:44 ID:NUZ+s3AC
>>602 そんなことは分かり切っている。
口で言うより低カロリー食にした方が効果あるだろ。
>>598 デート気分で散歩に連れ出してみてはいかが?
俺は男だけど前彼女に痩せて欲しくてよく一緒に歩いたよ
同じ所ばっかりじゃ飽きてきちゃうから車で遠くまで行って歩いた事もあった
ま、心苦しいところはあるが健康の為だ
605 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/19(金) 12:16:08 ID:6v6CGm3V
本人消えてるけど
>598です。
返事が遅くなりました。
皆さん色々な意見ありがとうございます。
私も、ご意見にあったように、自分なりに、食事のカロリーを落とす努力をしてみたり、一緒に運動しようと誘ってみたり。
今年の娘の七五三に、スーツを着て欲しいとか、父親感情刺激してみたり。
ほめ倒してみたり。
お願いしたおしてみたり。
でも、全て食欲の前には力及ばずでした。
運動も、しんどいから嫌だと言います。
油をカットした料理をしたら、油が少ないといいます。
脂身が少ないと食材を使うと「脂が美味しいとこなのに、」と、言います。
炊飯器の調子がおかしかった頃、ご飯が生炊きになった時に、私を怒鳴り散らしました。
どうしたらいいんでしょうか。
昨日、色々あり、離婚届を書く書かないような話もしました。
もうそろそろ、グロッキーになりそうです。。。
607 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/23(火) 09:48:30 ID:LmvvLw15
608 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/23(火) 11:41:44 ID:yK6+ZVlz
>>606 旦那は肥満の害で成人病(糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞など)になるだろう。
そうなれば旦那も多少は考え方を変えるのではないか。
ところで旦那は肥満だと成人病になりやすいことを知っているのか?
本人に強い意志とやる気がないと無理ですよ
やる気が出てくるまで待つしかない
本人が痩せたいと思わないと回りがなにやろうと
脅そうと無理だよね。
611 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/24(水) 11:24:26 ID:XByzgHID
>>606 >>608に追加することがあった。
脳梗塞の場合、運動に関係した領域の血管に不具合があれば半身不随などになる。
思考に関係した領域だと成人病を理解できなくなる可能性もある。
超肥満なだんなとは別れた方が良い。
これ本当。
生活習慣病になって、身体の調子が悪くなったとき、
こういう奴らはすぐに甘えるから、まだまだ自分で身体を動かせるのにそれをせず、
もちろん病気を治そうという意欲もなく。
「しんどいブヒー」とか言って、すぐに寝たきりになる。
寝たきりになるけど、食欲は旺盛で、ベッドの上から妻を召し使い状態にする。
しかもデカイから介護が大変。
そのときになって別れようと思っても、
誰も寝たきりになったそのデブ夫を引き取ってくれないから別れられない。
もし別れたとしても、寝たきりになった夫を捨てた鬼嫁として、
こっちが人でなし扱いを受けてしまうよ。
だから今から別れるべき。
613 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/26(金) 10:49:41 ID:FnSzpKGP
>>606 このスレを一通り読むと分かるが、誰1人としてダイエットに成功していません。
150kg超になるからには相応の自己管理能力の欠落があるのです。
もともな自己管理能力を備えないとダイエットは無理です。
自己管理能力は簡単には身に付きません。
旦那さんは肥満が原因で成人病になるでしょう。
その場合に備えるのが今できることではないでしょうか。
614 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/27(土) 13:40:19 ID:peIpWUIY
>>614 お前、他人のホストをこんなところで晒して、脅迫罪で捕まるよ
>>606 普段スーツ着ない仕事で超デブでもできる仕事してんの?
まさかヒモじゃないだろね
旦那いくつ?
ほっといたら死ぬようなレベルの不摂生ならタイミングを見て生命保険かけるのもアリかと
617 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/27(土) 18:14:39 ID:peIpWUIY
>>615 100年ROMってから書き込めデブ
削除依頼もホストも公開情報だ糞ピザ
>>617 >615は1909/06/27に100年ROMってろと罵倒されて、
晴れて100年経った今、100年ぶりに書き込みしたのに可哀想だろ
>>617 プロバイダ名だけならまだしも住まいが特定される
その公開情報をわざわざこのスレに貼りつける行為が
脅迫罪なんですけどねゆとりくん。
620 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 01:40:43 ID:D3FhBo+H
>住まいが特定される
お前の無知をそんなに皆に知ってほしいのか?ゆとりくん
IPごときで住まいが晒されるって2ちゃん初期の脅しみてえだな
全国的にみて範囲が特定されているってことだよ厨房のゆとりくん。
スルー検定中?
624 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 10:36:52 ID:D3FhBo+H
>>622 真性馬鹿自慢はもういいからw
早く脅迫罪で訴えろよ、ゆとりくん
626 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/28(日) 12:33:19 ID:BRzBDvGl
ほ
orz・・・
てりやきマック100円に負けた根性なしの俺参上。
せっかく去年に15kgおとして体重140kgになったのに・・・
俺のアホ・・・。
体重計にのるのが怖い・・・明日、勇気振り絞ってはかりにいってくる。。。
テリヤキマックの一個くらいでそんなに落ち込まなくても・・・
まさか、一個じゃないの?何個食べたのよ。
計量結果お待ちしてますよ。
>>629 ダイエットを忘れているときは病気のごとく食べる食べる・・・。
テリヤキを2個、しかも毎日食ってた・・・。さらにハンバーガーも80円だし、いつも4つを毎日食ってしまった・・・。
完璧なリバウンド・・・もう死にたいorz
以下、今日の結果。
【スペック】
【身長】182.3cm
【体重】164.5kg
【体脂肪率】43.3%
【脂肪率】71.2kg
【除脂肪率】93.3kg
【筋肉量】88.5kg
【体水分量】73.2kg
【体水分率】44.5kg
【推定骨量】4.8kg
【基礎代謝量】3006kcal
【体内年齢】45歳
【内臓脂肪レベル】22.5
【脚点】72点
【BMI】49.5
【標準体重】73.1kg
【肥満度】125.0%
たった4キロの骨がその巨体を支えてるのか…
骨がかわいそう
むー、ダイエットを忘れるってのが問題だね。
一種の逃避なんだろうが。
頑張らないダイエットで、少しずつ減らしてみたらどうかな。
とりあえず、名前を固定して、頑張ります。
>>631 俺の骨・・・よく頑張ってたなぁと思いましたorz
>>632 前も3ヶ月〜4ヶ月くらい続いたのっですが・・・一瞬プツンと切れたらもうどか食い・・・。
とりあえず、コツコツ頑張りたいと思いますorz
このクラスになると間食せずに3食を一般人と同じくらいにすると痩せていくというが、本当なんだろうか
それは無茶だ。一般人は2000カロリーくらいしか食わない。
630なんて基礎代謝だけで3000だぞ。人の倍食って、トントンだ。
いきなり、一般人と同じにしたら飢餓してプツンと切れてドカ食いだ。
これはガチでお相撲さんレベルじゃないか?
年も年だし病気持ってるだろ
>>637 一応、年は20の大学生です。(サークルレベルのアメフトには入ってますが・・・)
病気もちかどうかはわかりませんが、このままだと確実に40才くらいであぼーんだと思ってます・・・orz
>>638 ごめんね、不思議に思ったんだけど
そんなに体重あって、普通に動けるものなの…?
どうしても想像できなくて
たまにテレビに出る外国のお豚さまは、ベッドで寝たきりだよね?
顔隠して写メうぷできない?
>>640 ありがとう、ごめんね。
しかしお肉がすごいねぇ…。
肥満外来通ってる?
自力だけで痩せるのは無理なんじゃない?
歩ける今のうちに痩せられるといいね。
強い気持ちで挑めばいつか必ず痩せられるよ。
一時の食欲を取るか、健康な人生を取るか。
自分に負けないで頑張れ!
俺は以前は勘違いしてた。
人並み外れた太っちょには人並みはずれた過酷な食事制限が必要なのだと。
150Kgデブは100Kgデブが維持する分のカロリーを取っていても痩せるんだ。
100Kgデブが維持する分のカロリーってのは常人から見ればものすごい量だ。
他人から見れば「どこがダイエット?」ってくらいの量を食っていても痩せるんだ。
今までテリヤキバーガー2個、ハンバーガー4個を食ってたんなら
テリヤキ1個、ハンバーガー3個位にしてみろ。
それが1ヶ月続けられたさらにハンバーガーを2個にしてみるとか。
>>630 はまだ若いんだしこれから3年かけるくらいのつもりでゆっくり
痩せたらいいんだ。
>>640 その体付きで164kgもあるの?
自分はもう少し体重少ないけど、そんな引き締まって無いよw
胸はもっとおっぱいになってるし、腹も幅があってぶよぶよでだるだるorz
やっぱ運動してる人と、運動して無いヤツじゃ体重があっても全然違うんだな。
暖かい応援サンクス(´;ω;`)ウッ…
一応、今日は161.2kgになったよ。(まぁ食事制限しかしてないけど・・・)
あと、個人の日記のようにこの板をつかって申し訳ないです。
>>641 肥満外来というわけではないけど、大学の保健センターと二級栄養士の相談が受けられる内科病院のダブルで通院にしようと考えている。
(実際に体重は大学の保健センターでないと測定不能だしorz)
今のうちに全力で痩せるよ!
>>642 応援ありがとう。
やる気が出ているときはなぜか自然とハンバーガーを食べなっていく・・・。
とりあえず、巨デブ系のダイエットサイトを参考にして頑張ってます。
あと、DSのレコダイをやって記録しています^^
>>643 んー164kgの体系をTVでしか見たことないからわからないw
(ただ、TVに俺が映ったらああいう風にみえるのだな・・・とがっかりしてますが・・・)
一応スポーツは小学生から水泳→剣道→ラグビー→アメフトという流れでやっているので、未だに歩けるのかなとも思ってます(藁)
645 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/11(土) 19:16:42 ID:oxnBf84j
>>630 アメフトのポジションはどこよ?
ってか練習一生懸命やって筋トレに励めば
普通にやせるんじゃない?
>>645 NGです。
アメフトはサークルレベルの土日参加なので・・・
一週間全て参加できるわけでないので毎日の食べすぎで普通に太るんかと思います・・・orz
647 :
名無しさん@お腹いっぱい.:2009/07/15(水) 08:57:06 ID:fAlTAxGZ
昨日のキミハぶれいくのダイエット番組
190キロ女の話だったが
2番目に出たテコンドウをやっていた
むっちり女はやせない方がいいな
水着姿が出てたが、むっちり感に
巨乳だ
久々 テレビを見て勃起した
あの体で告白されたのに断った男が信じられん
オーケすりゃモミモミできるのに
>>595で書いた前回より1ヶ月。
【体重】119.5kg→112.3kg
【体脂肪率】32.8%
になりました。
最近は持続して参加されてた方々の書き込みがなくなってしまい寂しいですね。
みんな止めちゃったのかな?
>>597 そうですね。
今はそうやって食事をしています。
>>638 一緒に頑張って痩せましょう。
>>648 どうもです。
今日の測定にて、
【体重】164.5kg→156.2kg(−8.3kg)
【体脂肪率】43.3%→41.5%(−1.8%)
10日にしては少しペースが速いと忠告を受けました。(まだ助走の段階なのに・・・)
このスレで同じくダイエットしている人がいて個人的にホッとしました(笑)
お互いにがんばりましょうー。
頑張れ保守
ヤフー規制解除で久し振りに書き込みできるわぁ〜
何でも面倒くさがって運動してなかったけど、エアロバイクを貰ったので、負荷を一番重い状態にして60分漕いでます
まだ2週間ですが、毎日続けて行きたいと思います。
腹の脂肪は減らずに足の筋肉だけ付いていく様な気が・・・(^^;
>>651 ご家庭用のその手の運動器具って耐加重100Kg未満じゃないかい?
150Kg以下はスレ違いだよ・・嫌がらせはやめれ
653 :
651です:2009/07/24(金) 16:12:32 ID:qii3Z+qb
>>652 自分は155kgありますよ
距離や心拍測る所が壊れてるだけだったので、そのまま乗ってペダルを漕いでます。
漕ぐたびに何かに擦ってるような音がするので、もしかしたら壊れてるのかも(^^;
>>653 おまいみたいなのって、自称だけでうpが無いのは何故だ?
655 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/29(水) 11:53:11 ID:wd+hnqyx
ダイエット・リバウンドの筋肉減少脂肪増加悪循環。
ダイエット(筋肉・脂肪が減る) → リバウンド(脂肪だけ増える)
↑ ↓
リバウンド(脂肪だけ増える) ← ダイエット(筋肉・脂肪が減る)
ほしゅ
657 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 10:40:13 ID:qyl6u725
150kg目指して逆ダイエット中
現在の乾燥重量118.6kg
道程は果てしなく遠い・・・・
関係ないから無視していいよ
662 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 11:52:53 ID:MkqjhYsK
663 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 14:28:49 ID:BEAQ/U3z
まず150キロ以上の体重を「「巨漢」と言うこと自体現実逃避
正しく「病的肥満」であることを認識すべき
体重40〜60くらいの幅のスレなら同じ体重でも男女で内容も変わってくるが150超のこのスレじゃ関係ないだろw
665 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 16:09:04 ID:ZpEnDeqX
どんな食生活したら150kgとかになるのかを知りたい。
1日ゴロゴロして寝るまで食べてるのかな?棺桶とかあるんだろうか?
燃やしたら脂で火事になりかねないんじゃないの?
667 :
657:2009/08/11(火) 20:09:22 ID:2+NBSK6C
同条件測定で、まだ600gしか増えない・・・。(´・ω・)
やっぱり巨デブさんは食べている量が違うねぇ・・・。
試しに自分の書いてみる。
朝
食べないしorロールパン系2つor少し大きめの小鉢でシリアル
カフェオレ1〜2杯
昼
麺類1人前と小御飯
夜
お茶漬け茶碗2杯
野菜系小鉢2品、お豆腐
野菜サラダ(ノンオイルドレッシング)
お肉系おかず1.5人前くらい
デザートにアイスか果物or水割り2杯くらいとチーズ1個とぽてち等
夜食やお菓子食べないから増えないんだろうなぁ・・・。
ちなみに運動するとあっという間に数キロ痩せる。
668 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/13(木) 12:17:25 ID:Fmcog8rT
>>668 おれも新弟子力士とかかなーと思ってたけど食事を見ると違うみたいだな。
朝食にロールパン、シリアル、カフェオレなんて食ってる力士はなんかいやだw
ちゃんこ鍋腹いっぱい食べてくれないと。
670 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/16(日) 23:44:39 ID:r3Dn2qbT
>>653 自転車良いよ。
ほんと食事をあまり減らさずに自転車毎日20km乗ってただけだけど
一年ちょいで75kg減った。
と言ってもようやく100kg割れだけど・・・
671 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 19:49:54 ID:rusaUJkn
>>669 力士でないとなると益々疑問です。
生命の危険を伴う150kgを目指す動機が分かりません。
単なるデブ専デブなんやろ
貴様は想像力も無いんかw
巨デブカップルなんてよくあるやないか
673 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/17(月) 20:24:21 ID:rusaUJkn
どうでもいいが、150kg超だと成人病による死期が近い。
>>648で書いた前回より1ヶ月。
【体重】112.3kg→106.8kg
【体脂肪率】32.8%→30.7%
になりました。
100kg切るまでもうちょっと。
>>650 頑張りまっス
例の健康診断はもう済んだ?
>>674 ではこちらも負け時とカキコ〜
【体重】156.2kg→153.8kg(−2.4kg)
【体脂肪率】41.5%→41.2%(−0.3%)
(8/13の記録です。学校の保健管理センターが休みなので;;)
やはり部活の付き合いの食いがあるのがなぁ・・・
言い訳にしては不味いなぁ。
>>674さんに負けじと頑張ります。
>>674 開始から約45kg減!!素晴らしいですね
もしよろしければおおまかな食事内容と運動内容教えてもらえませんか?参考にしたいので
これからも頑張って下さい
ほっしゅ〜
しえん
>>674 結果を出し続けてるのは米君えらい。
見違えるほど変わったろ。
180センチで100キロなら普通に体格のいい人だもんな。
レコダイで飢餓感とかにおそわれませんか?
ジョセフと一緒でネタじゃないの?
本当なら嬉しくて変わりゆく様をうpするもんだが
スレ立ってから一枚も誰もうpしてない時点でネタと気が付くべき
683 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/01(火) 15:23:42 ID:8DQqn8tt
保守
正直うpとかはどうでもいいよ
釣りにしたってこの内容で釣る意味はないし
真意より書き込みなくなる方が嫌だわ
685 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/05(土) 20:40:38 ID:v6D08rDt
今日のメニュー
朝
鯛焼きカスタード2個
つぶあん3個
昼
バイキングで肉1キロ
ご飯てんこ盛り2杯
コーラ3杯
フルーツ盛り皿いっぱい
アイスクリーム茶碗2杯
おやつ
アイスクリーム1個
かき氷2杯
夕
かわはぎのツマミ1袋
みたらし串団子3本
朝
ハニーサンド2つ
カフェオーレ3杯
昼
もりそば3人前
かき揚げ2枚
カフェオーレ3杯
麦茶2杯
夜
ステーキ300g
サラダ
ご飯2号半
ショートケーキ
カフェオーレ1杯
麦茶2杯
お昼のアイス忘れた(´・ω・`)
レディーボーデンおおさじで2さじ
688 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 03:09:54 ID:RnF7l3CX
からあげくん
689 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 20:21:34 ID:+vX03x3c
>>1と
>>54 あんなに頑張ってたのに挫折したんだ…
でも1はニートになってショック受けたんだろうか?
お助けチキン
690 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/06(日) 20:29:48 ID:+vX03x3c
>>682 言われてみれば・・・
嬉しくて写メ貼るよね、普通は。ネタだったのか!
上の方で書いてあったけど、ほとんどの奴が身長180以上ってのも怪しい
691 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/07(月) 18:45:27 ID:GeZvugEP
あげ
この夏は健康的に肥ろうと適度に運動しつつ頑張ったけれど、全然増えない・・・_| ̄|○
どうやったら150キロなんて超えるんだよ・・・
一度でいいからそんななってみたいよ・・・
150kgになりたいってマジかいな?
てか長身じゃなきゃ無理だろ
うん、本気でなってみたくて頑張ってる。
今夜もお腹一杯ご飯食べたあと、デザートにぶどう2房も食べたよ。
でも・・やっぱ無理だと思う?
身長170cmくらいしかないんだよねぇ・・・。
何が違うんだろ・・・。
デザートにぶどうじゃだめだろ。
ファンタグレープにポテチ+アイスクリームとかにしろ。
でも、なんで150Kg超になりたいの?
健康的に150kgを超えられる訳ないだろよ
ぶよぶよに太りたいなら絶食お薦め
2週間で10kgくらい痩せるけどリバウンドがすごい
俺、170/58から100kg超えた
太ってて良い事なんてな〜んもなかったよ
>>695 昔はよくコーラ飲んでたけれど、しばらく飲まなくなったら炭酸苦手になった・・・
ポテチは塩分多すぎて身体に悪いよ
アイスは2さじくらいならいいけれど、食べ過ぎるとお腹冷えちゃうし・・・
昔レディーボーデンの500mlの1つ丸ごと食べようとして以来、どうも大量に食べるのは苦手
になっちゃったかも・・・
自分でもよくわからないけれど、なんか大きくなってみたいな・・・っていう感じ
大きい人ってなんか素敵じゃないですか?
>>696 それって一番不健康で一番汚い肥り方になるよ
698 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/08(火) 17:47:05 ID:BovMz3Le
はよ150`になれや
期待age
健康的に150kg超える方法を募集します
>>697 そんな事言ってるようじゃ150越えは無理でぶ
本日のメニュー
朝
カフェオレ3杯
昼
ソーメン4人前?(4束)
カフェオレ1杯
アイスコーヒーMサイズ
夜
こてっちゃん1.5人前
ご飯2合
お豆腐
ぶどう2房
ゆでたコーン
蒸し暑かったのと、それによる寝不足のせいか、なんか体重が減っていく・・・
あ、夜の分にサラダ書くの忘れt(ry
大きい体ってのと太ってる体ってのは物凄い違いがあるんじゃないの?
あなたが目指す先には太った体しか待ってないように思えるんだけど。
そもそも170cmしかないなら、どう頑張ってもただのデブにしかならないよ。
肉体的じゃなくって人間的にでっかくなれよ、どうせなら。
さもなきゃ水銀でも体に注入したら如何?健康的じゃないと思うけどさ。
ここの
>>1をメンヘラ板で見つけた
体重223kgになったらしいね
うpもあったし本当に可哀想な感じがした・・・
200kg超えとか、ある意味才能だろ
普通は体が耐えられなくて病気になるよ
多量に食うための金も要るし
今日の食事
朝
カフェオレ2杯
昼
味噌煮込みうどん
小ご飯
カフェオレ3杯
夜
鯵の干物
牛のたたき
ご飯2合
サラダ
ブロッコリーの塩茹で
ぶどう2ふさ
水割り2杯
ポテチ5Pの内の1袋
四角いチーズ2つ
なんか変な人沸いてるなぁ・・・
っていうか150キロ過ぎたら出直せよ
真面目にやってる人の邪魔しちゃあかんよ
708 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/11(金) 20:44:01 ID:nzGOYUyw
280kgの俺様が観覧しにきてやったぞ
今日の食事
朝
カフェオレ2杯
昼
焼きそば2つ
小ご飯
カフェオレ3杯
夜
いんげんの梅肉巻き〜豚肉編
ご飯2合
サラダ
水割り2杯
枝豆100g
ポテチ5Pの内の1袋
四角いチーズ2つ
711 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/09/13(日) 00:20:31 ID:IWU2u3l0
>>710 歴代力士最重量の小錦ですら、275`だ。
270`の一般人が、どんな生活を送ってるのか興味深いなw
彼氏170kgくらいあったけれど、可愛かったよ。
便座よく割ってたし、自転車もフレーム折れたけど・・・。
横になっている寝姿にもたれかかったり、乗っかったりが凄く気持ちよくて好きだった。
結局性格がずぼらすぎたので別れたけど。
>>674で書いた前回より1ヶ月。
【体重】106.8kg→99.4kg
【体脂肪率】30.7%→30.7%
になりました。
ようやく100kgを切り念願の2桁台に突入です。
でも目標は80kgなので道のりはまだまだ遠い。
そろそろ運動も取り入れてこうと思う反面、運動がイヤで仕方ないです。
>>675 8月頭に診断を受けて先日結果が返ってきました。
診断結果は「前回より改善されましたが、なお肥満があります」でした。
ダメっぽいです。
>>676 おぉ、確実に成果が出てますね。
友達と食べに行っても減ってるんですから全く問題無しですよ。
>>678 食事はいつ頃の内容が良いんでしょうか?
@開始直後の150kgあった時
Aカロリー制限に慣れ始めた130kg台の時
B半年以上経った100kg台の最近
それぞれで内容が全然違います。
あと運動はしてません。
>>681 襲われます。
そう言う時は色んな事を気にせず食います。
>>713 そんな妄想はどうでもいいからさ
事実なら時間経過ごとの画像貼ってよ
妄想スレじゃないんだし
>>713 678ですが良ければ最近の内容をお願いしますm(__)m
自分女子で100kg超なんですが、なかなか成果が出ないので見習わさせて下さい
ところで運動はウォーキング良いですよ
私も運動嫌いで室内だと飽きて長時間続けられないけど
景色見ながら外歩くと時間経つの速いです
ジャージとかで歩くの恥ずかしいから普段着でガシガシ歩いてます
お互い頑張りましょう!
ダイエットしたいけど市販の体重計って136kgまでしか量れないんだよなー
体重計で量れる重さになったらはじめようかな
タニタのHD-366は200Kgまで計れるよ
っていうか使っているけれど、これ結構いいよ
強化ガラスの天板だから、連続で計ってもきちんと計れるし、乗っかるだけで
自動的に計測開始してくれる
ガラストップだから掃除もし易くて、常に清潔に使えて、デザインも良いから
リビングなんかに置いてても気にならないのが嬉しい
>>717 情報ありがとう
値段も5000円ちょっとで200kgまで計れるやつにしては破格だね
ほ
>>718 表示部はでか文字で見やすいしね
書くの忘れたけれど、熱帯で買ったら重量センサー壊れてたから、あそこでは
やめた方がいいかも
佐川便の上梱包しないで送ってくるぞw
721 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/03(土) 11:28:23 ID:UMOxZWi5
ほ
保守
723 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/10(土) 23:23:25 ID:vwxGf+bN
こふー
724 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/10(土) 23:27:23 ID:3uAZND7k
725 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/11(日) 18:26:46 ID:L0WRduNQ
保守
あの、私もダイエット中の身ではありますが…。
そのくらいの体重の方は、自己流でダイエットは危険性が高いような気がします。
私が肺の病気で入院してた病室に、減量の為の入院患者さんがいましたよ。
きっと外来でも専門分野であると思うので、先生と相談しながらの方が安全かもでは?
ふと、思ったので…スミマセン。
どうか、無理だけはしないで、健康第一で頑張って下さいね。
727 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/11(日) 20:20:38 ID:jW7uCc+A
肥満外来は国内じゃ少ないからね
アメリカじゃ普通にその辺にあるけど
肥満外来行っても栄養士の話と医者から体重落とせしか言われなかった
気付いたらいつもの食事・・・orz
だめだこりゃ
729 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/14(水) 09:45:35 ID:LbsHqGEH
>>728 肝心のお医者さんや栄養士さんが肥満してたりする国なので、意識も知識も低い
んだと思う。
手術室入るような医者は、手が太くなると不利なのと、長時間集中力維持して立って
いられない身体になるので極度の肥満体は少ないけど、ただ診察や処置だけする
程度の医師はこのスレ該当するようなの沢山いる・・・。
医学情報誌や会誌見ると分かるけれど、顔写真入りでガマガエルみたいな巨ピザが
何人も・・・。
ちなみにそのうち何人かはホモなので気をつけてください。
>>713で書いた前回より1ヶ月。
【体重】99.4kg→93.7kg
【体脂肪率】30.7%→29.1%
になりました。
そろそろ今まで着てた服を着続けるのも限界になってきました。
服を買い換えれば良いんですが、ここ数年5L未満の服を買った事が無かったので自分の現状サイズが分からないと言う始末。
今なら3L着られるかな?
ともあれ早くユニクロで服を買ってみたいです。
>>715 遅レスですみません。
日々様変わりする食事内容ですが、摂取カロリー自体は大きく変わらないので参考に今日の食事内容を書いておきます。
我ながら
>>596の頃と比べると凄い差だと思います。
あとウォーキングは自分も挑戦してみます!
08:00 豆乳200ml+野菜ジュース200ml(183)
14:00 フレッシュ野菜サラダ(37)
しそノンオイル(24)
ぶっかけおろしうどん(372)
21:00 シーフードサラダ(119)
とろろとおろしヒレカツの和膳(672)
合計 1407kcal
>>716 自分が使ってるのはaisellのBR-D18。
180kgまで計測可能でお値段も3000円弱と安いですよ。
731 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/18(日) 00:06:59 ID:Cd0Oaz/z
もうネタはいいよ・・・
150kg超で5L着てたなんて有り得ないから
120kgしかない俺でさえ6Lなんだぞ?いい加減にしてくれや・・・
732 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/18(日) 01:14:44 ID:fLQue87Q
さっき測ったら220`だった
やべー、ダイエットしよう
目標二ケタ
734 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/19(月) 22:20:03 ID:nlUNtolo
>>734 もちろん男の子ちゃんですよー
さっき測ったら218`だった。
よし!今年中に180`目指す象
736 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/19(月) 23:42:32 ID:GmGABwde
え?(||||´Д`||)
738 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/19(月) 23:51:14 ID:NoymX9Y+
739 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/19(月) 23:53:26 ID:GmGABwde
>>737 ネタじゃないなら見てみたいから是非うp
さっき量ったらって、そんな体重そうそう気安く量れるものなのか?
741 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 09:04:07 ID:zlVdSQ7B
>>740 ネタだから何トンでも計れるんだよ
デブ専による妄想日記帳スレなんだからさ
>>739 無理ぼ
体重で既に特定されそうなのにうpって・・・
>>740 タニタの270`まで測れる奴持ってますので。
ちなみにお値段6万円(´・ω・`)
6万円w
高www
744 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 14:39:06 ID:zlVdSQ7B
>>742 だったら書くなよ
ネタなの分かっているからどうでもいいけど、首から下だけで判別出来るなんて
身内くらいだけどな
いくらでもデブはいるんだから
>>744 だったらって何んですか?
ここに書き込むのはうpが条件なんですか?
妄想日記だと思うのならそれでいいじゃないですか。
わざわざこのスレに粘着する意味って何ですか?
人をただ見下して蔑みたいだけな可哀相な人なんですか?
体が痩せてても心まで痩せているんじゃ悲しすぎますよ(´・ω・`)
746 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 17:54:22 ID:Cl7EjIgW
↑顔文字可愛い(*・∀・*)
747 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 19:28:29 ID:zlVdSQ7B
>>745 へぇ、130kgあるけれどガリなのか
妄想と自白した上勝手に決め付けている己の方が卑しいと思う(`・ω・´)シャキーン
なにネチネチやってんだよ
749 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/20(火) 20:17:08 ID:ANRA25Ku
>>747 誰がオマエをガリと言ったんだよwww
精神病み杉だよwww
かっこ悪すぎて吹いたwwwwwwww
750 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/21(水) 09:56:51 ID:y+tvCV/n
>>730さんのスレを読みaisellのBR-D18を早速購入。
今朝、1ヶ月ぶりに体重を測ったら 159・8KG だった。
_| ̄|○
そんだけあればぐんぐん痩せれて楽しいかもしれんぞ
ガチで223キロの俺登場
この二年風呂とトイレ以外は部屋から出てません
753 :
745:2009/10/21(水) 14:26:16 ID:8LXLWF58
その腕の太さだったら確かに200は超えてそうだなw
焦らずにのんびりと頑張れw
>>753 iPhone(Touch?)は問題なく使えるの?
俺もちょっとブットイ指なんだけどタッチミス結構するよ
>>754 dクス
昨夜測ったら216.5だった
>>755 iPhoneですよ。
去年のセブンイレブン組です。
たしかにタイプミス多いですw
QWERTYなんで尚更です orz
今年いっぱいまでに180か
かなりのハイペースだけど大丈夫なのかな
具合的に何してる?
食事制限のみ?
758 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/10/22(木) 00:34:31 ID:wewjNu7P
>>756痩せてもそのままの君でいてね。絶対もてるよ!頑張れ!
>>757 食事制限と昼休みに会社の施設で運動+退社後にフィットネス通いです^^
朝昼豆乳と野菜ジュース
夜はご飯2単位とエリンギを中心としたおかずです。
きのこ類が苦手なので格闘して食べてますw
そんなおいらでも最近きのこが少し好きになりますた(||||´Д`||)
>>758 痩せたら多分余った皮がビロンビローンになってるかも orz
保守
761 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/08(日) 00:03:41 ID:xN3uoXqi
762 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/08(日) 00:06:36 ID:xN3uoXqi
ビロンビローンは後でなんとかなるさ!
それに隠せる!でぶは隠しようがない。だから頑張れ!
保守
764 :
715:2009/11/09(月) 12:23:42 ID:OuXssnII
>>730 米が好きさん、食事内容ありがとうございます!参考にさせて頂きます
ウォーキングなんですが、米が好きさんは食事をかなり節制されてるみたいなので
歩く時はもう少し食べてもいいかもしれません(倒れないか心配)
私は1時間以上歩く時はヴァーム(水に溶かすタイプ)を飲んでますが
飲み始める前より効率が上がった気がします
現在-14キロ減ですが、あっという間に追い抜かれてしまいました^^;
普段着で音楽を聴きながら歩いてます
お互いに頑張りましょう〜
80kg越えそうになったとき、これはやばいと思って現在ダイエット中だが上には
上がいるんだな〜、俺はこのスレに参加する資格はないが一緒に頑張ろうぜ!
>>730で書いた前回より1ヶ月。
【体重】93.7kg→88kg
【体脂肪率】29.1%→30.2%
【腹回り】101cm(前はウェスト130cmのパンツを腹を無理矢理凹まして履いてました)
になりました。
血圧の方も落ち着いて来てリバウンドもないようなので、通院してる病院の先生から薬(アムロジピン)の終了が宣言されました。
高血圧が減量で改善したようで一安心です。
>>764 ありがとうございます。
そうですね。運動する時はもっと栄養を考えたいと思います。
お互いに頑張りましょう。
>>765 頑張ります
>>759 自分は、キノコは大好きだがエリンギと毒キノコだけが苦手^^
769 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/11/25(水) 11:46:26 ID:92hu6Ddz
たんぱん
これは良スレ
コフー
保守
>>761 彼、iPhoneだろ。
iPhoneは長期規制だから書き込めないんだよきっと。
保守
>>766で書いた前回より1ヶ月。
【体重】88.0kg→84.8kg (累計−66.2kg)
【体脂肪率】30.2%→20.0%
になりました。
目標の80kgまでもうちょっと。
今まで体重計はaisellのBR−D18、体脂肪率は東芝のSCS-F10Rの測定値を書いてましたが、
今回からオムロンのカラダスキャンHBF−362と言う体重体組成計の値を書いてます。
体脂肪率が大幅に減っているのはその為です。
すごいね
777 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/05(火) 20:23:06 ID:ShudzWpd
TBSで190キロの常磐さん特集してるよ(´・ω・`)
超デブ男性大好きだから、ダイエットなんかしないでそのままでいてほしい
常盤さんすごい!見てないだろうけどおめでとう
痩せる気のなさそうな目黒くんと一緒にダイエットしたい
二人で目指せマイナス300`やりたい(´・)ω(・`)
??
>>775で書いた前回より1ヶ月。
【体重】84.8→80.5kg (累計−70.5kg)
【体脂肪率】20.0→18.0%
【基礎代謝】1818kcal
【皮下脂肪率】13.0%
【骨格筋率】36.1%
になりました。
目標の80kgまであともうちょっと。
この1ヶ月は「クリスマス」「忘年会」「新年会」と誘惑の目白押しでしたが、
何とかリバウンドせずに過ごせました。
今月末で開始から1年経つので、どうせならそこで目標を達成したいですね。
784 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 08:34:15 ID:qpOGVaWd
米が好き すごいな
453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/13(金) 18:27:56 ID:Ip3mWeTp
こんなスレあったんだな。1さんの撤退は残念だけど。
オレは180cm/150kgの大豚。
元々腰痛持ちだったんだがそれが去年の暮れくらいから悪化し始めた。
更に同時期くらいから感じ始めた心臓付近の違和感が今年に入ってから急に存在感を増してきた。
寝てても聞こえる血圧の音は恐怖以外の何者でもない。
こ、これはマズイ…
と思ってた所、会社の上司から健康診断の結果について忠告を受ける。
「夏の健康診断でも結果が悪いようなら、会社としては雇って行けないから覚悟してくれ」と。
わぉ! デブのデススパイラル! オレやばいwww
今の会社をクビになったら次の面接に受かる気がしネェwww
デブと言う外見でどんだけ面接の門前払いされたかは自分が良く知っている。
そんなこんなで減量開始。
リバウンドを起こしては何にもならないとボチボチやって2ヶ月。
現在は139kg。
10kg減って体が軽くなったのは自分で分かる。仕事してても動きが軽い。
でも辛れぇ。マジ辛れぇ。コメをたらふく食いた〜い。
誰か一緒に減量しようぜ〜。正直モチベ続かねーよ。
俺も1年かけてがんばるよ ダイエット終了してもちょくちょく来て
いろいろ教えてくれ
皮のたるみはどうよ?
785 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 08:36:59 ID:qpOGVaWd
ところで1はどうした?
知っている人いない?
今どこにいるんだろう?
ダイエット板にいるのかな
786 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/17(日) 08:51:46 ID:qpOGVaWd
788 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/18(月) 09:09:37 ID:j4J8usH/
捕手
789 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/19(火) 09:03:12 ID:9vhJvI7q
:米が好き ◆/b94Jl14W7ym さんへ
あめでとうございます。
質問
70キロも体重がへったので、重りがなくな
り身長が3センチ位のびていませんか?
1年前と今の食事の内容を教えてください。
米が好き ◆/b94Jl14W7ymさん、もしよろしければお尋ねしたのですが・・・150kg代のときの食事制限はどのようにしていましたでしょうか?
また、レコードダイエットとかも行っていたのでしょうか・・・?
183.2/162,7のスペックです。もしよろしければご返答よろしくお願いします。
米が好き を見習って俺もダイエット頑張るぜ。
小学生の頃から太りだして高校卒業する頃は150キロぐらい。
22か23の頃に「これはやばい」と思ってダイエット、最高で90キロ割るぐらいに。
27ぐらいから5年付き合った彼女とだらけた付き合いっぷりに超リバウンド・・・現在174cmの131キロ・・・
来年末までにまた90キロぐらい目指したい。
20の頃5Lぐらいの服で90ぐらいになった時Lが着れた時は本気で感動したなぁ・・・あの感動をもう一度!
ちなみに今はかろうじて4L。
792 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/01/20(水) 23:26:46 ID:UTZtFv1u
こんなに食べるお金あるならジムでお金使えば?
一日20キロ走ればすぐやせるよ!!
100kg以上あるデブに走れとかとんでもない!
出来てプールでのウォーキングかエアロバイクでしょ
それでも心臓に負担はかかるだろうから、安易な事は言うなよ
>>792は一度自分の体重に100キロ超えるだけの錘をしょって20キロ走って見ればいいw
796 :
馬鹿者:2010/01/22(金) 22:04:40 ID:x6SaKoTs
150キロというのは今話題の相撲部屋、昔、貴花田の部屋なんて言ったかな。
もうあの我体になったらあんなに痩せていいのかよ。
痩せすぎだろう。
2年前にこのスレに書いてから減量したけど途中でやめたりもしたが結果的には体脂肪9%までへらせたよ
絶対痩せられる
798 :
791:2010/01/31(日) 23:13:25 ID:7Hb0ez64
>>1が来なくなって1年近くたつんだなぁ。精神やばくなってからの今後が気になる。
今頃どこでどうしていて何キロなんだろう・・・。
1/20→1/31 131→128.4
>>797 何キロから何キロにまでなったの?
>>783で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.6→179.5cm(2月頭の健康診断時)
【体重】80.5→76.6kg (累計−74.4kg)
【体脂肪率】18.0→13.4%
【基礎代謝】1818→1784kcal
【皮下脂肪率】13.0→9.9%
【骨格筋率】36.1→38.7%
【胸囲】100→96cm
【腹回り】95→86cm
目標体重をどうにか達成できました。よく1年続いたと我ながら感心します。
今は当初無理としていたBMI22の72kgを目指すか考えています。
それと自分がそうだったのですが、150kg以上ある人のダイエットには必ず「皮膚の弛み」があると思います。
世の中のどこかにはそれの経過報告を記した著書やblogがあると思うのですが自分には見つける事が出来ませんでした。
なので今後はそれをここで報告して行こうかと思います。
皮膚の弛みスレもありますが、どうせならこのスレでやって行く方が筋かな?と思いましたので。
一応写真メを撮ってうpしようと考えてます。
どんなアングルが良いのかなぁ?
連投すみません。
>>784 余ってます。ヤバイです。
>>789 今月頭に受けた会社の健康診断の結果、身長は上記した通り低くなりました(泣)
同僚にその事を言ったら同様に低く計られたそうで、今回の診断はどうもそんな傾向にあったようです。
1年前の食事は
>>596を見て下さい。
今日の食事内容を以下に記します。
>>730の頃より多めにカロリーを摂取しています。
08:00 豆乳200ml+野菜ジュース200ml(179)
13:00 パリジャンサンド(318)
つぶコーン(61)
17:00 カルピスゼロ400ml(20)
もっちもちチョコ(63)
チョコチップ2枚(84)
スティックパイチョコレート(43)
21:00 野菜サラダ(18)
ノンオイルドレッシング25ml(28)
福神漬け50g(10)
ポークカレー200g(582)+チキン煮込み(103)+ヤサイ(80)
合計 1589kcal
>>790 >>596の食事内容「夜食@・A」の菓子パンを「せんべい」に置き換えました。
よく「え、お煎餅で?」と言われますが、実際に自分は1月末から4月末までの3ヶ月で150kg→130kgの20kg減と言う結果です。
菓子パンのカロリーがいかに高いかが分かります。
そこからホメオスタシスが始まり対策を調べてる時にレコーディングダイエットを知って始めてみました。
もし
>>790さんが今からダイエットをするつもりなのでしたら、個人的にはレコーディングダイエットはお勧めです。
>>791 分かります。
ユニクロで服が買えた時の感動は今でも鮮明に思い出せますw
一緒に頑張りましょう。
801 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/02/18(木) 21:01:24 ID:QxC3NwPG
>>781 ∧∧
(´・ω・) おやすみ・・・
_| ⊃/(___
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
>>800 運動併用で痩せた場合と、食事制限のみで痩せた場合では、皮の弛みに大分差が出ると思うんだが
運動はどれくらいやったの?
そもそも150キロ以上ににまでなってしまった人が
運動と併用は無理
かる〜くウォーキングですら膝にくるからな・・・・・
ウォーキングな昇降するなら何キロぐらいからがいいんだろ?
>>805のIDが5Lさん、3キロぐらいがいいかと。
807 :
791:2010/03/04(木) 18:20:12 ID:Z9T3Y4WH
>>799 おめでとうございます。やっぱり皮は余るのか・・・。
ここまでやってきて、コレはもうちょっと早めからやっておいた方が良かったってのありますか?
自分は少しでも皮のたるみがマシにならないかと筋トレサイトで勉強して筋トレしながら落としてます。
1/20→1/31→3/3
131→128.4→122.4
>>804 なにも最初から運動やれとは言ってない
100キロ超でも筋トレは出来るし、100切ったら有酸素も出来るべ
弛み、150キロから痩せたのに思ったほど酷くないね。
直ぐにでも何とかなりそう。
人生変わったでしょ。
>>809 晒してくれてありがとう
すごく励みになるお
おいらもガンガル(`・)ω(・´)
ほしゅ
>>809で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.5cm(2月頭の健康診断時)
【体重】76.3→77.4kg (累計−73.6kg)
【体脂肪率】8.5→9.1%(体脂肪量7.1kg)
【基礎代謝】1824→1841kcal(1kg当たり23.8kcal/kg)
【皮下脂肪率】6.9→7.3%
【骨格筋率】43.3→43.2%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
若干体重が増えているのは少し前に花見に完敗したからです orz
1日で6k超えのカロリーを摂取w
翌日の体重が5kg増えてたのには声を出して笑ってしまいました。
ただ今回の事で発見もありました。
ドカ食いすると翌日以降もその食事量や食事内容を続けたいと思う欲求が持続してしまうと言う事です。
「リバウンドするメカニズムと言うのはこう言う事かと」妙に納得しました。
>>807 >コレはもうちょっと早めからやっておいた方が良かった
スイマセン。
>>809で回答をしてませんでした。
早くからと思うのは「レコーディングダイエットの『理解』」です。
あとは運動の習慣化ですかね?
未だに運動は出来ずじまいで、我ながら今後の事が心配です。
>>810 変わりました。
自分よりも周りの変化が凄いです。
今は異世界に居るような気分ですw
>>811 自分もまだまだコレからです。
一緒に頑張りましょう!
>>813 一日で5キロ増えるというのは凄いですね。
細胞に現在の状況を記憶させるのに5年程かかるらしいし、痩せてからの踏ん張りが大切ですね。
うらやましい位の体脂肪率だ
俺もほぼ同じくらいの体重に落としたけど、16%前後を行ったり来たりだからな
保守
>>814 水分抑えて極限まで腹空かせた状態で普通に飲み食いすれば標準体重でも平気で3kgとか増えるよ
数日後にはほとんど排泄される
そして誰もいなくなった…
>>813で書いた前回より1ヶ月(5/16付)
【身長】179.5cm(2月頭の健康診断時)
【体重】77.4→86.8kg (累計−64.2kg)
【体脂肪率】9.1→16.1%(体脂肪量14kg)
【基礎代謝】1841→1956kcal(1kg当たり22.5kcal/kg)
【皮下脂肪率】7.3→12.1%
【骨格筋率】43.2→39.5%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
プロバイダが2chから規制され、書き込みどころか閲覧すら出来なかったのでかなり日がズレてます。
さて数字を見れば明白な通りリバウンドしました。
しかも今でこそ80kg台ですが、5月10日の時点では92kgにまで戻ってしまったと言う有様でした。
たかが1年ちょっと順調にダイエット出来たからと言って、余った皮をどーのこーのとチョーシこいた事言ってスミマセン。
正直ダイエット舐めてました。
ホント穴があったら入りたいです orz
>>814 その言葉を身を持って知りました。今はダイエットの意味を噛み締めています。
>>815 今は70kg台が果てしなく遠いです…
>>818 いや、居ますよ!
うん、いい具合のリバウンドじゃないか
これからは筋肉そぎ落とす、バカな減量するんじゃないぞ
筋トレしながらきっちり脂肪だけ落とせ(難しいけどな)
>>809なんてガリガリで男としては情けない体型だ
今度こそ皮を余らせず、6パックの腹筋を手に入れるのだぞ!
維持は大変だよな。
150はなかったけど私も維持で2年。
身体はヘルシーな食事に慣れても、
脳の方が昔のどか食いや菓子パンの快楽を覚えている感じ。
822 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/06/11(金) 20:36:07 ID:ALY1CrF5
>>819で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.5cm(2月頭の健康診断時)
【体重】86.8→86.4kg (累計−64.6kg)
【体脂肪率】16.1→16.6%(体脂肪量14.4kg)
【基礎代謝】1956→1942kcal(1kg当たり22.5kcal/kg)
【皮下脂肪率】12.1→12.4%
【骨格筋率】39.5→38.8%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降(雨天時)
一月前と数字はほぼ変わりません。
5/15〜6/12までの平均摂取カロリーは3762kcal。
リバウンド中の平均が6000kcal前後だったのからすれば、幾分マシになりました。
今回の事で食事制限のみのダイエットを生涯続けるのは自分には無理と分かったので、
ダイエット開始から1年以上経った今更ですが運動を取り入れました。
4/16からウォーキングを、
5/18からスロトレを開始しました。
相変わらず運動は好きになれませんが最近は運動が習慣化してきたのか、
無意識に1日のスケジュールを運動する時間を前提に組む事があります。
傾向としては良い方向なのかもしれません。
>>820 叱咤激励在り難く頂戴致します。
先ずは6パックの腹筋を目指せる習慣付けを意識して行こうと思います。
>>821 維持で2年と言うのがどれほど大変な事なのか。
「どか食いや菓子パンの快楽」と言うのは、今まさに自分が直面している状況なので、
その先に居るあなた方の後姿を見失わないよう、今は足元をしっかり見つめようと思います。
いつデブの岡田が言ってた「太る努力」の意味が解ったよ
3800kcal摂るのも凄いが、6000kcal平均なんて信じられん・・・
825 :
140kg:2010/06/22(火) 00:43:05 ID:WzWOkDAJ
自転車乗りてぇ・・・
140kgなう
184kgなう
828 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/07/08(木) 21:15:54 ID:C8KW6I9j
日本にそんなにもSSBBWがいたなんて、知らなかった!
830 :
186kg:2010/07/10(土) 19:52:47 ID:P1HMcDOF
巨漢は基本出不精だから遭遇確立は稀。
なるべく人のいないところ選んで行くし、公共の乗り物にも乗らない。
お尻は自分で拭けますか?
拭けますよ?
つーか、尻が拭けない巨漢なんて日本にいるのか?
>>823で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.5cm(2月頭の健康診断時)
【体重】86.4→83.1kg (累計−64.6→67.9kg)
【体脂肪率】16.6→17.6%(体脂肪量14.4→14.6kg)
【基礎代謝】1942→1868kcal(1kg当たり22.5→22.4kcal/kg)
【皮下脂肪率】12.4→12.9%
【骨格筋率】38.8→36.9%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降(雨天時)
最近は83kg〜87kgを行ったり来たりする日々です。
中々どうして80kgの壁は厚いです。
>>824 ホントにそうですよね。
ただ言い訳ですが、太ってた頃の食生活(
>>596)よりは
幾分マシになったのではないかと思う次第です。
>>821の言うとおりだよ。
人間にはホメオスタシス恒常性っていう機能があって、これは
「長い間保たれていた、生活習慣や食習慣、思考回路が
その人のものだということが脳に刻まれている」ってこと。
100キロ以上も太るって事はそれだけドカ食いするのが
大好きだということが脳に刻み込まれているの。
だから一度ヘルシーな食生活にしても、
そのうちホメオスタシスが働いて昔の自分に戻ろうとする。
だから痩せれば痩せるほど食欲が沸いてきて、
結局また太る生活に戻ってしまうって事。
脳みそは昔の食の快楽を覚えているのですよ。
それを忘れて新しく更新するには年単位でかかるんだろう。
心のホメオスタシス、心のリバウンドも重要だよね。
過食することで脳が快感を得ることで、それがエスカレートする
麻薬やらアルコールやらギャンブルなどの中毒と同じ症状だな
アル中はアルコールを完全に断たないと完治しないらしいから
過食症も過食しないことを続けていくしか方法はないらしい
836 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/08/05(木) 02:52:20 ID:X3hyAmCr
初めての書き込みです。
1987年(15歳)156kg→1988年64kg→1995年(23)98kg
→2000年(28)109kg→2002年(30)154kg→
2004年(32)164kg→2005年(33)126kg→
そして現在(37)155kg・・・
以上の様に、人生の大半をリバウンドで繰り返す日々・・・orz
これにケリをつけるべく、いま一度挑戦を決意。
8/1から一日1500〜2000カロリーを目安に開始しました。
目標はまずは100kg。
無理なく根気良く続けたいと思います。
時々報告に来ますので、皆様よろしくお願いします!
>>836 なぜそこまで太ってしまったのか、太っていたときの食生活を
教えてください。何をどれだけ食べてどの期間続けていたのかとか。
838 :
836:2010/08/05(木) 12:22:15 ID:zE+OQXeF
>837
幼少の頃から巨漢でして、その頃はお菓子とジュース
が大好きで、小6の時に既に120kgありました^^;
中学〜高校と寮生活で一気にサイズダウンしたのですが、
高校卒業して専門学校へ進学したのをきっかけに
また体重が増えはじめました。
その時分に現在まで続く、悪のゴールデンパターンが完成。
コンビニ弁当やカップ麺(ラーメンorうどん・そば&カップ必ず2つ)、
スナック菓子(2袋+チョコ類)にアイス、菓子パン(甘い&辛い2種)、肉まんというパターンです。
それに通常の食事(米5合にスーパーの惣菜揚げ物と麺類等)という感じです。
それでも20代は100kg前後をキープしていましたが、
退職し、2年程ブラブラしていたら一気に150オーバー。
2004年に肥満外来に通い、1年ちょっとで120kg台まで落ちたのですが、
中途半端で挫折・・
結局、現在に至るまでまたまた150kg台にまでリバウンドしてしまいました。
最近は少し歩くと膝裏の靭帯が痛くなり、仕事に支障をきたす様になって
きたので危機感を抱き、もう一度チャレンジしようと決意した次第です。
>>838 今現在は一日に何キロカロリーくらい採ってますか?
1500から2000で成功するのは一時的なものだと思います。
なぜなら
>>834で書いてある通り、あなたは大量に食べたいだけ食べまくって
本能的快楽を満たしてきたことを脳がしっかり記憶しているから。
ドカ食いの快楽っていうのは脳からの命令です。
ダイエットしていたときも2000キロカロリーくらいで抑えていたのですよね?
それでもまた同じ食生活に戻ってしまいまた太ってしまった。
「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。
一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。
脳の記憶を上書き更新しないとだめです。
840 :
836:2010/08/05(木) 13:21:05 ID:U5fW2KHY
>>839 >「永遠に」2000キロカロリーしか食べないっていう意思があれば
その体重が保てます。それができないのならまた太るだけですよ。
一度痩せたらもう二度と、過去の食生活には戻れないと思ってください。
↑
今まで散々暴飲暴食を繰り返してきたので、
健康の為にも覚悟しております。
>>833で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】83.1→81.5kg (累計-67.9→-69.5kg)
【体脂肪率】17.6→14.7%(体脂肪量14.6→12.0kg)
【基礎代謝】1868→1866kcal(1kg当たり22.4→22.9kcal/kg)
【皮下脂肪率】12.9→11.0%
【骨格筋率】36.9→39.0%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降(雨天時)
暑さのせいで食欲不振などと言う物を経験しておりまして、
一時的な栄養失調による体重減少が起こっています。
自助努力の結果として減った体重と違い、
こう言う季節柄で減った体重にはあまりありがたみがありません。
秋口の涼しくなってからの食欲増進が心配です。
842 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2010/09/11(土) 11:07:01 ID:pYmTTxoZ
150kg以上の巨女いないかな〜
>>841で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】81.5→79.7kg (累計-69.5→-71.3kg)
【体脂肪率】14.7→15.6%(体脂肪量12.0→12.4kg)
【基礎代謝】1866→1823kcal(1kg当たり22.9→22.8kcal/kg)
【皮下脂肪率】11.0→11.5%
【骨格筋率】39.0→37.7%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降(雨天時)
最近は80kg付近を行ったり来たり。
一応の目標である70kg台に片足を突っ込んだり、引っ込めたりしてるような状態。
でもこれは減量の成果ではなく単なる残暑の影響で、日々の食欲が余り芳しく無いからなだけです。
現状を食習慣として意識した上で維持出来てるなら、これほど進歩したと実感できる事は他に無いんですけどね。
中々人間そう簡単には変われません。
なんか涙出てきた…。
じっくり痩せてしっかりキープして健康で幸せな人生送って欲しいな…。
845 :
791:2010/09/26(日) 16:20:23 ID:Wq7NKhGt
半年ぶりに書き込みしてみる。
大昔→1/20→1/31→3/3→9/24
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4
とりあえずここまできた。
服もXLなら問題なく着れる。
近所のライトオンで選び放題だぜ、ヒャッハー
今年中に80切るよう頑張る。
あと20sはいきたいな。
それにしてもやっぱり皮のあまりが酷い。
二の腕とかスダレになってるw
>>843 相変わらず頑張っておられるようで・・・。
久しぶりに来てみてまだちゃんと居られたので安心しました!
自分もここまで来ましたが減らなくても最低リバウンドだけはしないように頑張ります。
あれから皮の具合はどうでしょうか?
>>843で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】79.7→79.8kg (累計-71.3→-71.2kg)
【体脂肪率】15.6→16.3%(体脂肪量12.4→13kg)
【基礎代謝】1823→1819kcal(1kg当たり22.8→22.7kcal/kg)
【皮下脂肪率】11.5→11.9%
【骨格筋率】37.7→37.2%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、ウォーキング、踏み台昇降(雨天時)
【直立姿勢】
ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/97868 【前傾姿勢】
ttp://www1.axfc.net/uploader/Img/so/97868 3月に皮余りの画像をうpしましたが半年以上経ったのでまたうpしました。
自分で言うのもナンですが以前も酷かったですが、今回は別の方向へ更に酷い事になったと思います。
それもこれも半年前との体重差はさほど変わらないのに体脂肪が2倍ある事が原因なんでしょうね。
ダイエット難しいです。
>>844 そう成れるよう頑張ります
>>845 確実な成果を出していらっしゃるようで何よりです。
皮余については画像をうpしましたので参考になれば幸いです
ここに書くことでモチベーションが維持できるなら
定期的に書き込むのも良いことだろうね、大幅なリバウンドも防げるし
ただ家庭用の体脂肪計の数値なんて一切無視したほうがいい
正確な数値とはかけ離れている(正確なものはMRI等で測定できる)
写真を見る限り、余った皮がなければ痩せ型の部類に入ると思うが
余った皮が今後どうなるかは経験がないから、よくわからんね
>>846で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】79.8→80.7kg (累計-71.2→70.3kg)
【体脂肪率】16.3→16.3%(体脂肪量13→13.2kg)
【基礎代謝】1819→1836kcal(1kg当たり22.7→22.7kcal/kg)
【皮下脂肪率】11.9→11.9%
【骨格筋率】37.2→37.4%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降(高さ22cm)
>>847 ご指摘ありがとうございます。
自分の皮余り報告は誰かの一助に成ればと考えています。
849 :
791:2010/11/16(火) 22:54:19 ID:v5++IAGD
大昔→1/20→1/31→3/3→9/24→11/16
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4→81.9
今年中に70代行けそうだ。
【減量】定期報告 10/12/15【ダイエット】
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】80.7→78.3kg (開始時151kg 累計-72.7kg)
【体脂肪率】16.3→15.5%(体脂肪量13.2→12.13kg)
【基礎代謝】1836→1798kcal(1kg当たり22.7→22.96kcal/kg)
【皮下脂肪率】11.9→11.4%
【骨格筋率】37.4→37.5%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降(高さ22cm)
>>849 おぉ! 順調に行ってますね。
自分も見習って頑張りたいと思います。
前々回
>>848 >>850で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0cm(7月頭の健康診断時)
【体重】78.3→78.2kg (開始時151kg 累計-72.8kg)
【体脂肪率】15.5→17.8%(体脂肪量12.13→13.91kg)
【基礎代謝】1798→1779kcal(1kg当たり22.96→22.74kcal/kg)
【皮下脂肪率】11.4→12.8%
【骨格筋率】37.5→36.0%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降(高さ22cm)
プロバイダ規制でまた書き込みがずれました。
年末年始はリバウンドへのストレスが鬱屈しない程度に飲食してました。
一応それなりに意識してるつもりでしたが体脂肪率は正直です。
今年は去年のように大きなリバウンドをしないような生活改善の方法をじっくり考えて行きたいです。
>>851 凄い痩せたね!
お腹の皮とか垂れてない?写メとか見たいなぁ
>>851で書いた前回より1ヶ月。
【身長】179.0→179.4cm(今月の健康診断時)
【体重】78.2→80.6kg (開始時151kg 累計-70.4kg)
【体脂肪率】17.8→16.5%(体脂肪量13.91→13.29kg)
【基礎代謝】1779→1832kcal(1kg当たり22.74→22.72kcal/kg)
【皮下脂肪率】12.8→12.1%
【骨格筋率】36.0→37.2%
【胸囲】97→?cm
【腹回り】86→?cm
【運動】スロトレ、踏み台昇降(高さ22cm)
【血圧】116/69mmHg
相変わらずのプロバイダ規制でまた書き込みがずれました。
先日会社の健康診断を受けたら身長が若干伸びてました。
体重は増加気味でイヤな感じがします。
>>852 ありがとうございます。
お腹の皮などに関しては
>>809や
>>846での画像が参考になれば幸いです
昔から肥満体で5年位前に141キロあり母親の援助もあったので一念発起してダイエット入院。
9ヶ月程で半分まで減って腹の皮のたるみも取って既製服が着られる様になったのに、再就職&結婚でリバウンド…
先月位から膝と腰が痛い(昔膝は痛めてダイエット後に手術済み、腰は痛くなった事無し。)2月17日に意を決してダイエット外来へ…
【年齢】37 ♀
【身長】156.5cm
【体重】153.5cm
【体脂肪率】膝にチタンが入っている為測定不能…
【腹囲】144.5cm
【運動】膝と腰の状態が危険な為、整形Drからプールでのウォーキング以外禁止の為、現在は背伸び呼吸法のみ。
【血圧】170/120位
【食事】朝 バナナ1本、ブラックコーヒー、牛乳寒天(パルスィート入り)、野菜スープ、野菜ジュース、8枚切食パン2枚+マービージャム
昼 500キロカロリー以内なら自由と言われてるので定食で野菜を多めに取るようにしている。
夜 お粥(米40cc+マンナンヒカリ)、みそ汁、鶏肉or魚+野菜をシリコンスチーマーでチンしたものに青じそドレッシング。
飲み物はお茶かブラックコーヒー、ゼロカロリーの炭酸飲料を2日で500ml
初めて体重計で計測不能を体験。ウォーキングも禁止されてるが買い物とか行った時になるべく歩く様にしてます。
主治医より背伸びダイエットとサノレックスを中心にやって行きましょうと言われ、最初は毎食前に5回ずつだったけど今は10回ずつ。
栄養指導で↑の様な指導を受けたけどここ最近主治医の著書を読んで、朝のパンと夜のお粥を今日から辞めて昼に炭水化物を取ろうと決意。
サノレックスは今1日1回1錠で処方されてるけどあまり変わらないみたい…次回受診時に防風通聖散を処方してもらう予定。(漢方薬は苦手だから要らないと言ったけど飲んだ方がいいらしい…)
プールは水着の都合がある為、4月位から近くのプールに通う予定。
って感じの巨なんで私もお仲間に入れてください。
855 :
791:2011/02/27(日) 19:45:46.99 ID:+rvmG2nQ
大昔→1/20→1/31→3/3→9/24→11/16 →02/27
150ぐらい→131→128.4→122.4→88.4→81.9→75.1
お久しぶり。規制規制規制地獄。
最近は体重落とすよりも身体鍛える方を頑張ってます。
>>854 はじめまして、お互い納得いく所まで頑張りましょう。
その体重なら日々の生活だけで相当カロリー消費しそうですね。
無理だけはしないように身体はご自愛くださいませ。
856 :
854:2011/02/27(日) 21:32:35.33 ID:aGi/Xhy9
855> コメありがとうございます。
体重は今のところ通院時にしか測れませんが、ダイエット開始時には50メートル位歩いただけで「ぜーぜー」言ってましたが、最近言わなくなりました。
前は9ヶ月で体重を半分にしたのに一年で約40キロ強増、それから3年位で約20キロ強増、そのまた一年程で10キロ強増加したのでもう少し時間をかけて痩せていこうと思います。
みなさんよろしくお願いします。
【身長】179.4cm(今年2月の健康診断時)
【体重】80.6→81.8kg (開始時151kg 累計-69.2kg)
【体脂肪率】16.5→17.9%(体脂肪量14.66kg)
【基礎代謝】1832→1842kcal(1kg当たり22.51kcal/kg)
【皮下脂肪率】12.1→13.0%
【骨格筋率】37.2→36.4%
【運動】スロトレ
先月仕事中に「ぎっくり腰」をやってしまってから踏み台昇降運動(ショコ)を止めてしまいました。
そろそろ腰痛も和らぎショコを再開しても問題無いハズなのですが、ズルズルとやらない日々が続いています。
>>854 はじめまして。
ゆっくりまったり行きましょう。
>>855 素晴らしい成果ですね。
自分も置いて行かれないように、頑張って付いて行きたいと思います。
858 :
854:2011/03/17(木) 21:25:04.72 ID:R6Qdg2o0
昨日受診して来ました。 【年齢】38歳♀
【身長】156.5cm
【体重】144.5kg(−9kg)
【腹囲】139.5cm(−4cm)
【運動】ダイエット外来の主治医考案の背伸び呼吸法を毎食前10〜20回
【服薬】防風通聖散ともう1種類の漢方薬を毎食前。
【食事】朝はバナナ1本と野菜ジュースコップ1杯 昼は半合の胚芽米に同量のマンナンヒカリを混ぜて炊いたご飯でおにぎり(具は塩昆布やわかめご飯の素)2個と野菜の味噌汁 夜はもやしに青じそドレッシングをかけたものに鶏むね肉orささみや高野豆腐など。
毎食前に満腹感を得る為に粉寒天とパルスイートを入れたコーヒーを飲んでます。
地震後、朝のバナナと野菜ジュースや夕食のもやしが数量制限があったり売り切れてしまってたり、入手困難になって来ました。 栄養士さんから牛乳も飲むように言われたけど手に入らないのでとりあえず無調整豆乳を飲んでみようと思います。
スポーツクラブに行こうかな?と思うけどエアロバイクとか体重制限がないかな?と心配です。
プールは水着のサイズがあれば行きたいのですが… 次回2週間後に受診して来ます。
>>857で書いた前回より1ヶ月。その前は
>>853 【体重】81.8→84.9kg (開始時151kg 累計-66.1kg)
【体脂肪率】17.9→18.1%(体脂肪量15.36kg)
【基礎代謝】1842→1893kcal(1kg当たり22.29kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.0→13.3%
【骨格筋率】36.4→36.8%
【運動】スロトレ(サボりがち)
言い訳するまでも無くリバってます。
ダイエットは維持が大変だと言う事を痛感しております。
>>858 無理せず、焦らず、まったりと行きましょう
860 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 02:34:44.54 ID:BnJAZNCy
>>1氏は198kg→138.5kgとなってからリバウンドして姿を消した。
その二番煎じにならないように。
運動量取れない時は、食う量減らすしかない。難しいけど頑張ろう。
【開始】3/31
【年齢性別】22才 ♂ 学生
【身長】172.0cm
【体重】158Kg(開始時)→145kg(現在)
【目標】65kg
レコーディングダイエットで基礎代謝の2500kcalでゆるくやってます。
出歩くのは比較的好きなので運動はしていませんが、ウロウロは結構してます。
世間一般的にはあまりにも規格外な体重なのでここで報告させていただければなと思います。
よろしくお願いします。
863 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 17:52:01.68 ID:LHpKlRft
日本でも100kg超えた人達結構いるんですね。
私は161cmで54kgですがデブとか豚とか言われてますが
100kg以上ある人達は何て呼ばれているのでしょうか?
苛めにあいませんか?子供にデブとか言われませんか?
一日の摂取カロリーは1500カロリーです。
一日900カロリー位でないと49kgにはなれないようです。
864 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 04:17:55.72 ID:R+A7Xk8u
>>862 その体重だと運動すると膝をやられたりする危険があるので、ブラブラ歩きがベストかもしれません。
ともかく結果を出したのだから、確実な一歩を踏み出したと言えます。
これからの季節は室内プールで水中ウォーキングがいいと思うぞ
デブは発汗量が半端ないだろ
紫外線も黄砂の影響も無いし足腰膝への負担も少ない
866 :
854です。:2011/05/10(火) 12:30:40.62 ID:B7QXPGQh
ご無沙汰してました。
1月前から肥満外来に通院するのを辞めました…がダイエットは続けています。
あちらの管理栄養士さんに食事指導を受けて背伸びもしていました。
ある日義母の事でイライラしており、頭痛がしたため近所の内科へ受診。
血圧自体は確かにちょっと高いね〜と血圧の薬を処方してもらいました。
今度血液検査させてね。と先生に言われ、採血してもらい結果を聞きにいきました。
貧血でフェリチンが3しか無く、食生活の是正をした方がいいと言われました。
1440Kcalで再度市の管理栄養士さんから栄養指導をうけました。
現在は1440Kcal制限で、血圧と貧血は内服治療中です。漢方薬も処方してもらえるのでこちらの内科に変えました。
【開始】今年の2/16
【年齢】38 ♀
【身長】156.5cm
【体重】153.5kg(2/16)→132.6kg(今朝)
【腹囲】自分で上手く測れないため受診時にでも。
【目標体重】最終的には65kg位になりたい。
朝食: 8枚切り食パン2枚、マービージャム、無脂肪ヨーグルト100g、低脂肪牛乳200mlでカフェオレ、野菜スープ、鉄分ウェハース
昼食:玄米ご飯150g、納豆1パック、わかめスープ、もやし炒め、フルーツジュース200ml
夕食:玄米ご飯150g、味噌汁、高野豆腐の含め煮、小松菜のおひたし、鉄分ウェハース
間食:なし
水分:主にほうじ茶、たまにブラックコーヒーや0カロリー飲料500mlを2日に1本
【運動】夕食後にスポーツクラブでドレッドミル1時間、クロストレーナーを30分〜1時間。生理時以外はプールでの水中ウォーキング1時間も。
長文、乱文失礼いたしました。
867 :
791:2011/05/13(金) 23:14:26.16 ID:1aNPkhVP
またまたご無沙汰。
せっかくなんでテンプレっぽく書こう。
【身長】175cm
【体重】75.1(2/27)→74.4kg
【体脂肪率】17.8→15.1%
【骨格筋率】35.3→37.0%
【運動】その日の気分で 筋トレ・ウォーク&ジョグなど
ここ数ヶ月体重は特に増減なし。たまにお菓子ドカ食いで2キロぐらい増えたりするけど
適当にこなしてたら元に戻るw
体重は余り変わらず体脂肪率は落ちているから筋トレの効果が上がっていると思いたい。
>>862 ここはノンビリ進行のスレですがダイエットもノンビリ行きましょう。
今はウロウロ程度で充分だと思いますよ。
>>866 結果が体重に出てますね。なによりです。
自分、今の体重になっても過激な運動すれば膝腰にきちゃいます。
とにかく無理せず今は何よりも食事重視で頑張っていきましょう〜。
868 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 13:34:49.58 ID:B3y4o1Or
3か月で20キロも痩せるなんてすごい!
同い年なんで応援してます。
866さんへ。
>>859で書いた前回より1ヶ月
【体重】84.9→86.0kg (開始時151kg 累計-65kg)
【体脂肪率】18.1→19.7%(体脂肪量16.94kg)
【基礎代謝】1893→1902kcal(1kg当たり22.1kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.3→14.4%
【骨格筋率】36.8→35.8%
【運動】スロトレ(サボりがち)
瞬間最高体重が90kgを超える事もしばしば。
去年のリバウンドピーク時は92kgなのでほぼ同じ事を繰り返しています。
>>860 3桁台には戻らないようにしたいです
>>861 仰る通りです
>>862 痩せると人生が大きく変わります。
三十路半ばの自分でも変化は大きかったですが、あなたの年齢ならその変化は更に大きいと思います。
頑張って
>>867 70kg台安定で羨ましい限りです。
自分は日々その地点が遠のくのに、気持ちが全く焦らない事に恐怖感を覚えます。
リバウンドとはこう言うものかと痛感してます。
78キロまで落ちてるんだから、10キロのリバウンド
>>870 そんだけ痩せても維持大変なんだね…
やっぱ油断したら体内が超デブだった頃を記憶してて即リバし易いんですね
米が好きさん、ダイエット前と現在の写メってありますか?
励みにしたいので宜しければ添付願います
当方、37♂176cm 152kgですw
自分は30歳♂175cm、開始体重150で現在95です
2年前から、食事制限と1日2時間ウォーキング、週3筋トレしました
風呂上がりの保湿やマッサージ等も
ですが努力の甲斐無く、たるみは半端ないです
特に酷いのは胸、二の腕、腹、内もも、チンコ根元がブヨブヨダルダルです
みっともなくて、温泉や海も行きたくないです
あと一年くらいかけて70台にしたら形成外科行ってみようかなと思ってます
>>873 ちょ、ちょっと〜
これから痩せようとしてるのに残酷だな…
あっ、俺
>>872ね
ガリ痩せした貴乃花親方の体も酷かったよね
個人差あるけど、あんな感じになるのは仕方ないかな、尋常じゃない程デブになった代償だもん、俺は激痩せしても悲観しないかな
つうか俺、
とにかく他人の好奇な視線や第三者(会社の仲間や知人、取引先の高齢者等)にお約束のように腹触られるのもう厭だ!!
時には揉まれまくるし、必ず『痩せなきゃ死ぬよ』や『昔、力士だったの?』って…もう耳タコだし、ふざけんなよ(><;)
絶対、年内120kg切る(`∇´ゞ
875 :
791:2011/05/23(月) 17:21:20.48 ID:byUc5T8N
>>870 思えばダイエット本気に取り組んだきっかけはこのスレの貴公の頑張りを目にしたからでした。
そういう意味でとても感謝しておりますよ〜!
過度に太らない程度にリバウンドして、また痩せすぎない程度にダイエットしてのらりくらりと楽しんでいきましょう。
>>872 皮は相当余るよ。相当のスローペースだったらどうなるか解らないけど。
自分は最初の半年で-30kgぐらい。
皮が気になるなら最初から筋トレしつつ、ゆっくり体重落としていくしかないかも。
皮余ってても服着てる限りは普通の人扱いしてくれるよ!
>>873 やっぱ相応の努力をしてもたるみは出るみたいですねぇ。
俺は背中もダルダルみたい。寝返りうったりすると背中の皮がたまに巻き込んだりして糞痛いw
いま70代だけどたまに全裸を鏡で見ると皮切る以外は無理だろうなと思う。
とりあえず切る気はないけど・・・。
876 :
872:2011/06/03(金) 21:55:03.22 ID:OmktJCzQ
どなたか教えてください
痩せたら妊娠線はどうなりますか?
877 :
791:2011/06/03(金) 22:00:52.04 ID:lP4tSGTm
>>876 痩せてもそのまま。
むしろ皺が寄ってミミズ腫れの痕みたいになって非常に醜い。
>>877 そうなんですか…教えてくれてありがとうございます
>>870 米が好きさん、現在の画像拝見しました
凄い努力家ですね
画像見た瞬間、何故だか涙がポロポロ出ました
並大抵の苦労じゃなかったと思います
あなたに1歩でも近づけるよう頑張ります
879 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/10(金) 16:13:48.08 ID:6CdTRd/S
私も10kg痩せたらお腹の肉の回りに変な弛んだ場所ができてミミズ腫れの痕みたいになって非常に醜い。
皮が弛んで皺が沢山できている。ビキニが着れない。セパレーツは余裕で着れる。
880 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/13(月) 07:41:57.59 ID:r4CA1QKM
女の体系に近付く痩せ方って、やはり無いでしょうか。
筋肉が付かない痩せ方と言いますか。
881 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/13(月) 09:44:41.41 ID:f0D23Fob
長年の悩みを解消します!今度こそ!人生最後のダイエットに挑戦!
http://www.ladysdiet.net/ 男性も女性も、人生のどこかで必ず悩まされる問題のダイエット。
今まで500人以上のダイエットを指導し、確実な成果を出してきた
スペシャリストに話を聞きました。
>>880 痩せるより筋肉つけるほうが大変と聞きます
しのごのいわずとっとと痩せろ
>>870で書いた前回より1ヶ月
【体重】86.0→82.9kg (開始時151kg 累計-68.1kg)
【体脂肪率】19.7→18.3%(体脂肪量kg)
【基礎代謝】1902→1859kcal(1kg当たり22.42kcal/kg)
【皮下脂肪率】14.4→13.2%
【骨格筋率】35.8→36.3%
【運動】スロトレ・踏み台昇降運動(週間少年誌10冊)
>>875 レスありがとうございます。
「のらりくらりと楽しんで」って良いですよね。
>>878 自分のダイエットは「レコダイ」を参考にしたので「苦労」や「努力」はしてませんよ。
やってるのは「工夫」くらいですね。
ちなみにレコダイの応用で禁煙始めて9ヶ月目です。
頑張って。応援してます
>>880 男性が華奢な女性の体に近づくってこと?なら
足に筋肉をつけない
膝小僧がごつく見えるほど脂肪を落とさないようにする、それでもごついなら膝出すな
肩や二の腕の脂肪と筋肉を落とす、ここら細さ最優先
背中、身幅(胸板の厚みというか)を全部落とす、とくに正面からわかるサイドライン
尻や腰の肉は落とさなくて可、意外かもだけどウエストも(デブ以外は)気にしなくてよし
頭部以外の毛をそる
ヒールのあるものをはく
膝を内側に向けて一直線に歩く練習をする
話すときは手をよく動かす、ネイルは凝りすぎないが必ずケア
香水つけすぎない、歯はホワイトニング行く
どこかに光り物を身につける
髪は必ず巻く、ベースメイクはアラを隠しまくる
女肌に見える個人的推奨ファンデはランコムです
886 :
872:2011/06/18(土) 19:48:49.00 ID:qjq8Xca8
【開始】5/24
【年齢性別】37才 ♂
【身長】176.0cm
【体重】152Kg(開始時)→141kg(今日)
【目標】とりあえず120kg
成人した頃は90kgありませんでした
自分は大食いというよりもアルコール摂取で増量
100越えで焦り禁酒するも長続きせず数年リバの繰り返し
120越えてから体重を気にせず不摂生しまくり
(計測不能…古い体重計で120までしか量れなかった)
健康診断で糖尿の疑い等いつも再検査
会社や取引先では豚・力士等のデブキャラ確立
買物等ですれ違い様他人に『今の見た?』や失笑はお約束
運送業で同業者に自分と同等もしくは更に大きい人も意外に居る
荷下ろし作業は納品先の若手がいつも手伝ってくれます
いつも汗量が酷いですorz
腰痛持ちでコルセット着用
膝も慢性的な痛みあり
幸い痛風の経験なし
このまましばらく晩酌を止め、食事制限で120切ったらウォーキング等運動していこうと思ってます
長々とすいませんでした
>>885 詳しく有難う御座います。
教えて頂いた事無駄にしないよう頑張ります!
888 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 17:37:31.06 ID:eEUG+G4u
【開始】2/14
【年齢性別】36才 ♂
【身長】177.0cm
【体重】131Kg(開始時)→94.8kg(今日)
【目標】とりあえず80kg!
しばらくは有酸素運動、水中歩行メインで続けてきたけど90kg切ったら
筋力トレ&ジョギングも取り入れようかと思う。
120kg台の頃のウオーキングが酷くきつかったので最初は水中歩行をやったのが
よかったかもです。
このスレ初めて見た。
ごめん最初釣りスレかと思ったw
みんな頑張ってるなぁ。私も頑張る!
890 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 15:57:05.71 ID:ZmDpTIxZ
【開始】2/14
【年齢性別】36才 ♂
【身長】177.0cm
【体重】131Kg(開始時)→93.8kg(今日)
【目標】とりあえず80kg!
今日は朝から天気が良いのでウオーキング1.5時間(約:12000歩)
&腹筋100回×1セット。
最近お腹の調子がすこぶる良くなってきた気がします。
豆乳飲んでるからかな?
引き続き頑張ります!
891 :
872:2011/06/29(水) 22:34:05.43 ID:Ew5JYRP7
>>890 886の者です。
開始時は僕の方がかなり重いですが年齢が近いので気になりました。
4ヶ月弱で40kg近く落としたのですから凄いですね。
僕は腹筋100回やジム通いは無理ですが、貴方のストイックなモチベーションに嫉妬しました。
逆に感謝します。
僕は、のろまな亀ですが貴方を勝手にライバル視します。
お互い頑張りましょう。
892 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 22:51:41.24 ID:ZmDpTIxZ
>>891 120kg→100kg切ったくらいから顔つきがかなり変わってきますからね。
100kg切った時のモチベーションは変え難いものがあります。
継続は力なりです!
893 :
872:2011/06/29(水) 23:10:33.39 ID:Ew5JYRP7
>>892 夢の2桁うらやましいです
あの〜
申し訳ありませんがsage進行でお願いできないでしょうか?
今後もひっそり密かに報告とかしたいので(;^_^A
【開始】2/14
【年齢性別】36才 ♂
【身長】177.0cm
【体重】131Kg(開始時)→93.5kg(今日)
【目標】とりあえず80kg!
今日は朝から天気が良いのでウオーキング1時間(約:10000歩)
&腹筋100回×1セット。
午前中にもかかわらず日差しが暑い為、1.5lのスポーツドリンクが欠かせないです。。
まめに取らないと脱水症状で倒れるのでその辺りの管理もしっかりしておきたいところです。
最近マンネリ気味なので音楽を聞きながら頑張っています。
(ウエストポーチとかあると便利)
引き続き頑張ります!
>>894 毎日書かれるとさすがにちょっと鬱陶しいなぁ・・・。あと、ここ150kg以上なんだが・・・。
896 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 21:28:35.41 ID:3kfQCPae
>>895 鬱陶しいか・・良くもまあ抜け抜けとそんな書き込み出来るな!
痩せたければ勝手にやってろ!ボケ糞が!
897 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 21:51:10.50 ID:g43FwWF3
>>894 おっさん見てて痛々しいよ
毎日書くぐらいならブログでやれば?
899 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 21:18:11.94 ID:Tttbug+s
900 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 22:10:09.60 ID:wnBClVl8
体重150kgって芸能人で言えばマツコデラックスぐらい?
そんな体系で生きてて恥ずかしくならないの?
>>900 お前は馬鹿だな
どこ板でどんなスレタイか理解してないな
902 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 18:39:04.90 ID:VsKi/V9u
このスレは見ててとても痛いスレですね〜〜
>>884で書いた前回より1ヶ月
【体重】82.9→83.0kg (開始時151kg 累計-68.0kg)
【体脂肪率】18.3→18.9%(体脂肪量15.68kg)
【基礎代謝】1859→1856kcal(1kg当たり22.36kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.2→13.7%
【骨格筋率】36.3→35.9%
【運動】スロトレ・踏み台昇降運動
悪戦苦闘の毎日ですが大きな変化はありません。
現状を維持するだけでイッパイイッパイ orz
904 :
!ninjya:2011/08/07(日) 12:39:34.97 ID:Q5LaQHIV
!ninjya
てす
>>903で書いた前回より1ヵ月
【体重】83.0→87.4kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.9→18.7%(体脂肪量16.34kg)
【基礎代謝】1856→1938kcal(1kg当たり22.17kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.7→13.8%
【骨格筋率】35.9→37.0%
【運動】踏み台昇降運動(休みがち)
お盆でした。
おはぎ、きなこおはぎ、しょうゆおはぎ、そば、うどん、そうめん、天ぷら、すいか、メロン、桃、梨…
大変美味しゅう御座いました。
えぇ、本当に大変な事(体重的な意味で)になってしまうくらい、とても美味しゅう御座いました。
orz
自虐ぶってるのに体重増えても体脂肪率減ってるね
米が好きさん、やっぱ凄いな、崇拝してます
>>906で書いた前回より1ヵ月
【体重】87.4→81.6kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.7→18.3%(体脂肪量14.93kg)
【基礎代謝】1938→1835kcal(1kg当たりkcal22.48/kg)
【皮下脂肪率】13.8→13.2%
【骨格筋率】37.0→36.1%
【運動】踏み台昇降運動(休みがち)
相変わらず体重の増減が激しいです。
食に対しての精神状態を安定させるにはまだまだ時間が掛かりそう。
>>907 ありがとうございます。
体脂肪を減らすのは至難だと今更実感しております。
>>909で書いた前回より1ヵ月
【体重】81.6→81.3kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.3→18.4%(体脂肪量14.95kg)
【基礎代謝】1835→1829kcal(1kg当たり22.49kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.2→13.3%
【骨格筋率】36.1→35.9%
【運動】踏み台昇降運動
>>910で書いた前回より1ヵ月
【体重】81.6→81.5kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.4→18.2%(体脂肪量14.83kg)
【基礎代謝】1829→1834kcal(1kg当たり22.50kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.3→13.2%
【骨格筋率】35.9→36.1%
【運動】踏み台昇降運動
おや?今月は米が好きさん報告しないのか?
密かに楽しみにしてたのに…
おら豚、出てこいや(;`皿´)
>>911で書いた前回より2ヵ月
巻き込まれ規制が長引いて大幅に日時がずれてます
▼20011/12/15
【体重】81.5→79.9kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.2→18.1%(体脂肪量14.46kg)
【基礎代謝】1834→1807kcal(1kg当たり22.61kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.2→13.0%
【骨格筋率】36.1→36.0%
【運動】踏み台昇降運動
▼2012/01/16
【体重】79.9→90.3kg (開始時151kg)
【体脂肪率】18.1→21.6%(体脂肪量19.50kg)
【基礎代謝】1807→1961kcal(1kg当たり21.78kcal/kg)
【皮下脂肪率】13.0→15.7%
【骨格筋率】36.0→34.6%
【運動】やっていない
前回より10kg増えました
1日の摂取カロリーは大体8千〜1万超
それに伴い食費も月平均2万弱程度が今月は5万超に…
>>912 ありがとうございます
規制長いです…
>>914 米が好きさん、何やってんだよ (怒`皿´)凸
俺は貴方を見習ってダイエット決意したんだぜ!!
お陰で117kg→73kgまで一時は痩せたよ…今は少しリバしてるけど^^
やっぱり元来の食欲モンスターには勝てないのかな(><;)
俺の師匠なんだからダイエット止めないでくださいm(_ _)m
sage
>>914 すげぇ・・・・マジであんたすげぇよ。ダイエット板で初めて尊敬するわ。
151kgから最高79.9kg
くそデブ共の鏡だわ。
俺のくだらん話だが聞いてくれ。
体重がMaxだった時、98kgそれからダイエットして痩せた時は 60kg
こっから地獄なんだが、痩せてはリバ、痩せてはリバを繰り返して、少なくとも5回は上の体重を行ったり来たりした。
今回も93kgまで太ってまたダイエット中。本当に自分が情けなくて嫌になるけど、
>>914見たら、自分のちっぽけさが身にしみたわ。まじでありがとう。そして頑張れ。俺も頑張るから!!!!!絶対に諦めなければ痩せるから!
俺も参戦。
自業自得なこの体をすっきりさせて、新しい生活習慣を築こうと思う。
▼2011/12/15減量開始
【年齢】31 ♂
【身長】173
【体重】152.5(開始時)→137 (1/28)
【体脂肪率】48%(家庭用のヘルスメーターの為、誤差あるかも)
【運動】筋トレ(週5)・ウォーキング4km(週5)・水中ウォーキング3h(週1)
919 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/02(木) 01:11:58.54 ID:eLnMC7Oi
上げて
がんばれー
みんな痩せて将来医療費かからないようにしよう!
>>914で書いた前回より1ヵ月
【体重】90.3→86.9kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.6→22.1%(体脂肪量19.20kg)
【基礎代謝】1961→1897kcal(1kg当たり21.82kcal/kg)
【皮下脂肪率】15.7→15.9%
【骨格筋率】34.6→34.2%
【運動】やっていない
>>915 ありがとうございます
“元来の食欲”に克つにはダイエットを始めた年齢と同じ年数が必要ですよね
先は長いです>w<
>>917 継続は力ですね
自分も見習わせてもらいこれからもダイエットを続けて行きたいと思います
>>921 ああ良かった、師匠ビックリさせないでくださいよ^^
運動なし&8000kcal以上摂取のレス見て…完全にダイエット放棄したと思いましたよf^_^;
もう2度と100Kg超えないようお互い頑張りましょう^^v
師匠…運動しましょうね^^
米好きさんの書き込みみるだけでまじでモチベーションあがる。
本当に皆に尊敬される存在。一緒に頑張ろう。
>>921で書いた前回より1ヵ月
【体重】86.9→85.4kg (開始時151kg)
【体脂肪率】22.1→21.3%(体脂肪量18.19kg)
【基礎代謝】1897→1877kcal(1kg当たりkcal/21.97kg)
【皮下脂肪率】15.9→15.3%
【骨格筋率】34.2→34.5%
【運動】やっていない
現状維持がやっとです
ちょっと前までの体重に戻るのは一体何時になることやら…
>>922 100kg以上の体型には戻りたくないですね (((( ;゚Д゚)))
運動意外に楽して体型維持出来る方法を模索中です
>>923 ありがとうございます
以前のような感覚に戻れるよう色々工夫しております
925 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2012/03/20(火) 11:30:00.32 ID:obh42wF0
米が好きさん以外は、1回か2〜3回の書き込みで姿を消していますね。
食欲に負けたんだろ
>>924で書いた前回より1ヵ月
【体重】85.4→86.2kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.3→21.3%(体脂肪量18.36kg)
【基礎代謝】1877→1891kcal(1kg当たりkcal21.93/kg)
【皮下脂肪率】15.3→15.4%
【骨格筋率】34.5→34.6%
【運動】やっていない
ちょっとづつ増えてます。
ままならないモノです。
>>925 みんな書込むのが面倒なだけですよ
928 :
1:2012/04/26(木) 07:22:20.28 ID:2MyOSEFh
>>1です お久しぶりです
まだこのスレがあった事に驚きました
それと米が好きさんが痩せていた事に・・・
結局自分は肥満外来をやめて精神科の方に通院しました
過食を繰り返し、会社も倒産して更にメンタルが・・・
一時は240キロ近くなりました
その頃は眩暈と頭痛、息切れが酷かったです
いつ死んでもおかしくないと思ってました
精神が狂いながらもこれじゃいけないって思えるようになったのが1年ちょっと前くらいでしょうか・・・
再び痩せる事を決意しました
今はピークから50キロ痩せて187キロ・・・
先は長いです・・・
おーっ1氏が書き込んでる!、生きてて何よりだ。
>>928 本当に
>>1の人なの?画像うpしてほしいな・・・
とにかく頑張ってください
ところで幼少期はちびっこ相撲で活躍してましたか?
>>927で書いた前回より1ヵ月
【体重】86.2→85.6kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.3→20.9%(体脂肪量17.89kg)
【基礎代謝】1891→1884kcal(1kg当たり22.0kca/kg)
【皮下脂肪率】15.4→15.1%
【骨格筋率】34.6→34.8%
【運動】やっていない
そろそろ体型も安定してきたような気がするので昔の服を処分してみました。
太ってた頃近所の店が軒並み4L以上を取り扱わなくなり始めて心底ビビッたのを思い出します。
>>928 190kgもあると痩せ甲斐がありますね。
面白く楽しくダイエットしましょう。
>>931で書いた前回より1ヵ月
【体重】85.6→86.2kg (開始時151kg)
【体脂肪率】20.9→21.5%(体脂肪量18.53kg)
【基礎代謝】1884→1890kcal(1kg当たり21.95kca/kg)
【皮下脂肪率】15.1→15.5%
【骨格筋率】34.8→34.5%
【運動】やっていない
モチベ維持するのは難しいです
頑張れよ
陰ながら応援したる
おやつにはスイカいいぞスイカ!ってあんまり見てないか
>>932で書いた前回より1ヵ月
【体重】86.2→86.0kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.5→20.7%(体脂肪量17.80kg)
【基礎代謝】1890→1894kcal(1kg当たり22.02kca/kg)
【皮下脂肪率】15.5→14.9%
【骨格筋率】34.5→35.1%
【運動】やっていない
>>933 スイカおやつにしてみます
935 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2012/08/12(日) 09:22:58.74 ID:etODDhYE
あげ
米ちゃん、ダイエット成功後の環境の変化は?
職場も同じのまま?彼女もしくは結婚した?
ぶっちゃけ、デブだった頃と今ならどっちが幸せ?
幼少期からずーっとデブだったの?
運動してないなら今後はナイシトールやEMSに頼るの?
>>934で書いた前回より1ヵ月
【体重】86.0→86.7kg (開始時151kg)
【体脂肪率】20.7→21.2%(体脂肪量18.38kg)
【基礎代謝】1894→1902kcal(1kg当たり21.93kca/kg)
【皮下脂肪率】14.9→15.3%
【骨格筋率】35.1→34.8%
【運動】やっていない
>>936 >ダイエット成功後の環境の変化は?
人から尊敬されたり、殆ど話した事もない同僚や上司から頼られる
>職場も同じのまま?彼女もしくは結婚した?
職場は同じ。彼女は出来ないけど女友達はいっぱい出来た(以前は女性に近寄られる事も無かった)
>デブだった頃と今ならどっちが幸せ?
今!
>幼少期からずーっとデブだったの?
幼稚園児の時バスの2人掛席に1人で座ってた
>運動してないなら今後はナイシトールやEMSに頼るの?
頼りません。食事に対する習慣を工夫する方法を模索してます
>>937 >>ダイエット成功後の環境の変化は?
>人から尊敬されたり、殆ど話した事もない同僚や上司から頼られる
>
>>職場も同じのまま?彼女もしくは結婚した?
>職場は同じ。彼女は出来ないけど女友達はいっぱい出来た(以前は女性に近寄られる事も無かった)
これって、今まではバケモノ扱いだったのが人間として扱われるようになっただけだからwwwwww
>>937 米ちゃん、いろいろ質問に答えてくれてありがとう
お互い維持頑張りましょう
940 :
791:2012/09/05(水) 22:05:59.47 ID:20JiL6EB
色々規制で書き込めなくなったりしてこのスレの存在忘れてた・・・まだあって安心。
70kgまで落とした体重もストレスお菓子過食で87kgに!
米が好きさんも相変わらず頑張っておられるようだし自分ももうちょっと気合い入れ直してがんばります。
痩せてからすっかりアウトドア派になりバーベキューやら釣りばっかりやって真っ黒な791でした。
>>937 米が好きさん、いつも応援しています。
一つだけ質問があるんですけど
運動を一切していないと言っていましたがお腹などの弛みはどうですか?
筋トレをしないと締まった体にならないとか、
運動をしないと筋肉ばかり減って綺麗に痩せないって聞きますが実感してますか?
米ちゃん規制に引っ掛かってるのかな?
体重計何使ってるか教えて、骨格筋率とか分かる体重計ってなかなか無いし
ようやく規制が解除されました
>>937で書いた前回より1ヵ月
【体重】86.7→84.0kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.2→21.6%(体脂肪量18.14kg)
【基礎代謝】1902→1851kcal(1kg当たり22.03kca/kg)
【皮下脂肪率】15.3→15.4%
【骨格筋率】34.8→34.2%
【運動】やっていない
>>938 人間扱いバンザイ ヽ(´ー`)ノ
>>939 何かの参考になれば幸いです
>>940 バーベキュー羨ましい >w<
>>941 お腹などの弛みはどうですか?
ユルユルです
>>941 筋トレをしないと〜実感してますか?
実感はありません
>>942 オムロンの「カラダスキャンHBF-362」です
米ちゃんキタ━━━━(゜∀゜)━━━━
もう完全に維持状態だね^^v
羨ましいな〜!(b^ー°)
次回よければ…
1日の平均摂取カロリーや歩数計を用いてるなら歩数を教えてくれると幸いです
カロリー制限無しで時折ドカ食いしたり晩酌したりしてるのかも興味あります(`∇´ゞ
>>943で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.0→84.9kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.6→21.3%(体脂肪量18.1kg)
【基礎代謝】1851kcal(1kg当たり21.8kca/kg)
【皮下脂肪率】15.4→15.3%
【骨格筋率】34.2→34.4%
【運動】やっていない
>>944 維持状態
恥ずかしながら維持と言うよりは、ぬるくダイエットを続けてると言った方がニュアンスは近いです
>>1日の平均摂取カロリー
とある週の平均は4368kcalで、また別の週だと2155kcal
>>歩数計
未使用
>>カロリー制限無しで時折ドカ食いしたり晩酌したりしてるのか
「スイーツパラダイス」とか「すたみな太郎」に行って5kg程度増やしたりします
酒を飲む時は飲むだけ。脂質・糖質・炭水化物を含むつまみを一切食べません
米ちゃんが羨ましいな〜♪
なんだかんだ帳尻合わしてるんだね( ゚∀゚)o彡゜
俺もそういう飴と鞭でドカ食いした分を摂生してたけど、体重増加中ですf^_^;
最近は腹が鳴ったら何かしら食ってるし(*´д`)=з
一度小さくなった胃袋が今は完全にモンスター化してる
また気合い入れれば簡単に痩せられるって脂肪脳が楽に思考してるし、
今は運動するのが億劫で多少のリバは容認してる
やはり常にカロリー計算して維持に努めないと駄目ですね
至極簡単な事なのに怠けてしまうし、明日から摂生すればと自分を甘やかしてる
修業が足りないな〜おデブまっしぐらだ、情けない(><;)
1年半ぐらいで60kg痩せたのはいいが過食症みたいなのになって20kg戻った。
菓子パンアイスお菓子一回食べると止まらなくなる。
ストレス感じると全然ダメ人間になるわ。
>>945で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.9→84.1kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.3→21.9%(体脂肪量18.41kg)
【基礎代謝】1850kcal(1kg当たりkca/kg)
【皮下脂肪率】15.3→15.6%
【骨格筋率】34.4→33.9%
【運動】やっていない
>>946 胃がモンスター化ってのよく分かります
あれは大幅に痩せたら胃を圧迫してた内臓脂肪が無くなって胃拡張をし易くなるんですかね?
>>947 過食症みたいのなりますよね
菓子パンとかアイスとかバクバク食べちゃいます
>>948で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.1→81.2kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.9→19.8%(体脂肪量16.071kg)
【基礎代謝】1850→1816kcal(1kg当たり22.36kca/kg)
【皮下脂肪率】15.6→14.2%
【骨格筋率】33.9→35.0%
【運動】やっていない
>>949で書いた前回より1ヵ月
【体重】81.2→84.9kg (開始時151kg)
【体脂肪率】19.8→21.2%(体脂肪量17.99kg)
【基礎代謝】1816→1869kcal(1kg当たり21.45kca/kg)
【皮下脂肪率】14.2→15.2%
【骨格筋率】35.0→34.5%
【運動】やっていない
951 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/30(水) 14:53:42.81 ID:76kP/U1I
コメが好きさん未だにダイエットやってるんですね。私も30歳♂で175p108.8sあり、レコダイやってますが、
気持ちはわかります。互いにがんばりましょう。
米が好きさんの凄い所は、太ったとしても、ちゃんと報告しつづける事が凄い。
一緒に頑張りましょう!
>>950で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.9→84.2kg (開始時151kg)
【体脂肪率】21.2→22.0%(体脂肪量18.52kg)
【基礎代謝】1869→1851kcal(1kg当たり21.98kca/kg)
【皮下脂肪率】15.2→15.7%
【骨格筋率】34.5→33.9%
【運動】やっていない
>>951 継続は力なりですね。自分も止めないようにしたいです
>>952 ありがとうございます。挫けないように進もうと思います
>>953 本当に凄いと思います
応援してます!!
955 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/03/10(日) 05:20:43.62 ID:izHmSC/3
>>953で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.2→82.6kg (開始時151kg)
【体脂肪率】22.0→20.7%(体脂肪量17.09kg)
【基礎代謝】1851→1833kcal(1kg当たり22.19kca/kg)
【皮下脂肪率】15.7→14.8%
【骨格筋率】33.9→34.5%
【運動】やっていない
>>954 ありがとうございます。増えてたりもするんで恥ずかしい限りです
>>956で書いた前回より1ヵ月
【体重】82.6→84.7kg (開始時151kg)
【体脂肪率】20.7→21.0%(体脂肪量17.78kg)
【基礎代謝】1833→1867kcal(1kg当たり22.04kca/kg)
【皮下脂肪率】14.8→15.1%
【骨格筋率】34.5→34.6%
【運動】やっていない
米さんすごい!
多分凄いリバウンドしないのは定期的に報告してるからなんだろうなぁ〜
私も負けずに頑張ろうと思います!
お互い頑張りましょうね!
頑張る!頑張る!言うんならここに体重の増減を書いていけばいい。
>>957で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.7→84.6kg(開始時151kg)
【体脂肪率】21.0→22.1%(体脂肪量18.69kg)
【基礎代謝】1867→1857kcal(1kg当たり21.95kca/kg)
【皮下脂肪率】15.1→15.8%
【骨格筋率】34.6→33.8%
【運動】やっていない
>>958 正にそれですね
報告止めたらモチベ下がって凄い増えそうです(笑)
961 :
ドカ食い止めたい:2013/06/09(日) 14:39:35.46 ID:6uKTaGxV
>>960で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.6→84.3kg(開始時151kg)
【体脂肪率】22.1→21.1%(体脂肪量18.59kg)
【基礎代謝】1857→1859kcal(1kg当たり22.05kca/kg)
【皮下脂肪率】15.8→15.1%
【骨格筋率】33.8→34.4%
【運動】やっていない
>>963 継続は力なり・・・ってすごいですね。
私は145キロからウォーキングを始めて一年半ですが、100キロの壁を越えられないです。
米が好きさんを見習ってがんばりたい・・・
今現在160kgの巨だがなんだか勇気が貰えるなあ
何回か失敗したけどもう一回がんばってみるか
先月中旬にヒザをいためてからまったく歩けてない…
みなさんウォーキングのときはどんな靴を履いてます?
>>966 足のサイズが28センチEEE以上なのでいい靴がない・・・
スポーツ店で1500円前後の安物のランニングシュースを履いてます。
2ヶ月で一足壊れるけど・・・
>>967 自分も29センチEEEなのでなかなかいい靴がないです
28センチEEEを超えると途端にデザインや色も選べなくなりますよね
サイズと値段の条件に合ったものが見つかっただけでラッキー、みたいな
>>968さん
967です。
雪の積もる地方に住んでいるので冬はゴム長靴で散歩してましたw
4月よりダイエット開始 開始時150kg↑現在25kg減量成功
靴はNB製の靴に横幅が広いタイプがありますよ。恐らく既製品のウォーキングシューズでは
一番大きいと思います。4Eの上でGと言うタイプです。
米が好きさんの様に自分も頑張りたいです。
NBはほんとサイズが豊富ですよね
ウォーキング向けのMW880が欲しいんですが暑そうなので秋以降にしようと思ってます
この時期は夜でもメッシュのシューズ&5本指靴下じゃないと足が蒸れてしょうがないですねぇ
>>963で書いた前回より1ヵ月
【体重】84.3→86.0kg(開始時151kg)
【体脂肪率】21.1→21.5%(体脂肪量18.49kg)
【基礎代謝】1859→1886kcal(1kg当たり21.93kca/kg)
【皮下脂肪率】15.1→15.4%
【骨格筋率】34.4→34.5%
【運動】やっていない
>>964 月に1回スレに書き込むだけダイエットってのはどうです?
>>965 リバウンドって絶対しますよね。いま正に自分がそうですw
>>970 おぉ、成果出てますね。自分も見習っていきたいです
>>972尊敬する米が好きさんにレスして頂けてうれしいです。
ここ半年ほど私のダイエットも停滞気味なので月一書き込みして励んでみます。
減量開始は2011年12月。主な運動は朝のウォーキング6km(一万歩を目標)程度。
開始時の身長178cm、体重は145kg程度。体脂肪率はわかりません。年齢は45歳。
自宅では毎朝散歩後にWii-Fitで体重測定しています(開始時は測定不能でしたが)。
順調に体重は減っていたように見えましたが110キロ程度からあまり減らなくなりました。
近所のスポーツ店のTANITA体組成計BC−108でH25年7月1日測定
【体重】107.1kg
【BMI】33.8
【基礎代謝】2222kcal
【体脂肪率】28.8%(脂肪量30.8kg)
【筋肉量】72.4kg
【推定骨量】3.9kg
【運動】早朝スロジョグ6km(週5〜6日)
>>973 週5〜6日ジョギングしてて膝や腰の痛みなどはいかがでしょうか?
>>974 当初は膝に来るのでウォーキングでしたが、重りを2キロ付けて大丈夫になったので今はスロジョグです。
毎日ではないのは膝に違和感を感じたときに休んでいるためです。
つらいと思うと続かないんですよ。
デブは歩くだけでも効果はあると思います。
高血圧や検査値は正常になりましたよ。
歩かないときは手に重りを付けてラジオ体操をしています。
>>975 ありがとうございます。
私はいま週に5日くらいウォーキングすると膝の違和感で2日休む感じです。
膝周りの筋力がついてくればいつかはジョグもできるようになるのかな〜。
血圧はまだ正常値にはなっていませんが平均160/100くらいだったのが140/90くらいになってきました。
このスレからは良い刺激をいただけてありがたい限りです。
>>976 目に見える効果があるといいですよね。
みんなでがんばりましょう。
私も月初めの変化をさらしていきますよ。
参考までに、
平成23年12月開始時145キロ
平成24年1月136キロ(Wii測定可)
平成24年5月120キロ
平成24年10月110キロ
と推移しました。
冬場は膝の痛さより雪で滑らないように気を遣っていました。
978 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/28(日) 04:33:59.11 ID:Ov8As6I5
去年の6月の時点で体重160kg
ダイエットに取り組んで
今年の3月に100kgきった大学生だけど質問ありますか?
今はペースを落としてダイエットを続けてて
現在95kg
来年も95キロだったら質問するわ。
米好きさんは4年前からスレにいるからな。
980 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2013/07/28(日) 15:37:39.65 ID:Bq6DD9Mr
会社で隣に座っている同僚が、身長180cm↑体重180s↑の巨漢です。
柔道の有段者で海外遠征にも参加したことがあるらしく、地元で少し教えていたりもするようです。
しかし、さすがに太り過ぎ・・・最近は息切れもひどく、日常生活にも支障が出始めています。
強制入院でもさせて減量しないと、命に関わる気がしてなりません。
でも、周囲の人間にも責任があるんです。面白がって食べさせるんです。
本人の食欲もさることながら、周囲の人が食べ物を与えるのです。
もし周りに大食漢がいて、喜んでいたとしても、安易に食べ物を与えないでください。