劇的にやせた神が降臨するスレ

一ヶ月で１５キロ痩せたなー。
朝：納豆ご飯＋白子
昼：無しorカロリーメイト(たまに惣菜パン一個)
晩：無し
で大学→帰ってきたらヴァーム飲んで２キロジョグ(後半2週間は４キロ)＋筋トレを週６、週１日だけサウナ

この後体が悲鳴をあげたようで食事制限＋筋トレだけになりましたが+2ヶ月で-10

これ＋禁欲（禁酒禁煙やら)してたから今思えば頑張ってたなぁと。恋の力は偉大です
一年経ってますが大幅なリバなどは無しです