【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart31

このエントリーをはてなブックマークに追加
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
食べなきゃ痩せる　それでも食べたいなら有酸素

そして基礎代謝を上げる筋トレ

・・・・話は飛ぶが加圧トレーニングはやめたほうがいい。無意味