【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 05:06:31 ID:nCzzonOD
断食スタート
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 05:09:07 ID:456nSosL
あたし断食して
－５きろなったけど
リバってぷらす３きろｗｗｗ
断食とかやめたほーが
いいと思うけどなー
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 05:22:37 ID:3MWymoqh
Ｑ.断食って筋肉が落ちるだけじゃん。
→体脂肪もちゃんと落ちます。
Ｑ.断食すると体が栄養をたくさん吸収しようとしてリバウンドするよ。
→それは間違ったやり方をしてるだけ。本来断食は 過食が止まらない人、胃が延びきってる人、満腹感が得られない欧米特有の肥満の人等の胃を縮めるために考えられた方法。胃が小さくなると少食になる。回復食と食生活に気をつけたら99%リバウンドしない。
Ｑ.断食で減った体重はほとんど水だよ。食べたら戻るよ。
→脂肪も落ちてます。余談ですが、ダイエットの世界最短記録は断食で、確か1年間で250→70kgぐらだったかな？
色んな断食、不食関連の書物を見てても体重減少は比較的早い。それにまず第一に、断食、少食は健康にいい。研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
【結論】
断食は回復食が全て。回復食が成功したらリバウンドしない。ドカ食いするな！お粥とかから始めたらいい。
荒らし、王道房はスルー。
以上ッッッッッッッ！！
→体脂肪もちゃんと落ちます。
Ｑ.断食すると体が栄養をたくさん吸収しようとしてリバウンドするよ。
→それは間違ったやり方をしてるだけ。本来断食は 過食が止まらない人、胃が延びきってる人、満腹感が得られない欧米特有の肥満の人等の胃を縮めるために考えられた方法。胃が小さくなると少食になる。回復食と食生活に気をつけたら99%リバウンドしない。
Ｑ.断食で減った体重はほとんど水だよ。食べたら戻るよ。
→脂肪も落ちてます。余談ですが、ダイエットの世界最短記録は断食で、確か1年間で250→70kgぐらだったかな？
色んな断食、不食関連の書物を見てても体重減少は比較的早い。それにまず第一に、断食、少食は健康にいい。研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
【結論】
断食は回復食が全て。回復食が成功したらリバウンドしない。ドカ食いするな！お粥とかから始めたらいい。
荒らし、王道房はスルー。
以上ッッッッッッッ！！
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 05:50:45 ID:oBCx2h6S
前ｽﾚでマイナス4.2ｷﾛ酵素断食で達成したものです。あれから酵素と玄米食で生活してました。体重はあれからははかってませんが便秘だから増えてるはず。
また明日から酵素断食三日を目安にやります。もっとできそうならできるだけ。生理後だし減りやすいはず・・がんばるよー前よりは膝下とお腹と鎖骨がすっきりしてきました。
また明日から酵素断食三日を目安にやります。もっとできそうならできるだけ。生理後だし減りやすいはず・・がんばるよー前よりは膝下とお腹と鎖骨がすっきりしてきました。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 05:54:53 ID:3MWymoqh
>>5頑張れ！！！！！！
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 06:47:15 ID:/rfMrjOA
昨日一日軽い断食(一日3回野菜ジュースを飲む)をやって、今計ったら-1.5kg
リバしないように気をつけます
リバしないように気をつけます
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 06:50:21 ID:3MWymoqh
>>7頑張れ！！！！！！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 16:13:25 ID:NQc9hY/o
断食スタート
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:49:10 ID:/dq/oo5e
カショオがひどいので断食します
151/58スタート
151/58スタート
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 04:42:19 ID:ZXlNR0w2
147/38 私も過食嘔吐ひどいから断食します！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 08:00:06 ID:Vty1363t
ついに三段腹に
断食スタート！
断食スタート！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 08:33:26 ID:l7Taw6km
正月太り・・・いやもとからだけど。スタート！
スタート！
今2日目です
今2日目です
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 12:30:56 ID:gKDFhsvE
>>14さんすごいですね・・・。
自分はそんなに続かない・・・。
自分はそんなに続かない・・・。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 12:39:02 ID:LYPLpSVr
16キロやせた、冬は風邪ひくからダイットしてない・・・
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:00:51 ID:MTL4/AKi
152/46
前スレで諦めたと書きましたが、今なら出来そうなので始めます。
皆さん一緒に頑張りましょう。
スタート!!
前スレで諦めたと書きましたが、今なら出来そうなので始めます。
皆さん一緒に頑張りましょう。
スタート!!
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:19:50 ID:znMRQPNX
>>17
AKIちゃん。
AKIちゃん。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:28:16 ID:nB9WhhHc
正月でＯ3きろ増えた(´;ω;`)
今日から断食(^ω^)
まずはＯ1週間★
飲み物だけで生きる
(ノ∀`)
今日から断食(^ω^)
まずはＯ1週間★
飲み物だけで生きる
(ノ∀`)
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:32:47 ID:nB9WhhHc
正月食べ過ぎでＯ3きろ増えた(´;ω;`)
今日から断食(^ω^)
飲み物で生きる(･∀･)158.55
今日から断食(^ω^)
飲み物で生きる(･∀･)158.55
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 18:07:04 ID:BUUINze4
今日から断食スタート
何も食べたくない
何も食べたくない
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 18:33:37 ID:yH/9Dtji
断食と言う名の課題をつけたダイエットです。頑張ります
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 19:30:24 ID:MzMkSIqM
頑張りましょう。
7日くらいまでは飲み物オンリーで行きたいです。
7日くらいまでは飲み物オンリーで行きたいです。
みなさん頑張りましょう(^O^)/
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 00:27:45 ID:AHctY73t
肥えてはいけない限度を肥えたので、今日から断食道場に11日間行って来ます。お金かけてるので、やりぬいて来まする！
11日後、無事帰還完了報告に来まする～
11日後、無事帰還完了報告に来まする～
>>25いってらっしゃい
綺麗になってきてね(^ω^)
綺麗になってきてね(^ω^)
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 02:35:37 ID:zVKcl/h7
正月って皆たくさん食べるから、ついつられてしまうorz
意志強く持たなくちゃなぁ
意志強く持たなくちゃなぁ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 03:34:17 ID:D6CsHPbq
今からスタート
日曜午後から友達と会うまで約1日半がんがります
日曜午後から友達と会うまで約1日半がんがります
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 05:07:12 ID:I2rWRpE6
断食始めて一日経過しました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 05:09:44 ID:I2rWRpE6
断食始めて一日経過しました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
お腹は減るけど我慢出来る範囲内なのでまだまだ続けます！
今日はボルビック一本と烏龍茶ちょびっと飲みました。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 05:10:50 ID:QRepBevP
前ここに来て宣言した者ですが、あっけなく失敗しますたorz
そのあと、ここに宣言とかしない方が上手くいくのでは？と思い
しないでやったらもっと早く挫折しました。
またここで宣言します。目標は2日間。今までの目標の最短です。
自分に甘いヘタレデブですが2日間くらい頑張ろうと思います。
長文失礼
そのあと、ここに宣言とかしない方が上手くいくのでは？と思い
しないでやったらもっと早く挫折しました。
またここで宣言します。目標は2日間。今までの目標の最短です。
自分に甘いヘタレデブですが2日間くらい頑張ろうと思います。
長文失礼
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 05:13:25 ID:CZH6qDUc
今から断食スタートします。
今日から断食スタート
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 05:27:04 ID:ejLmK5KB
宣言したきりは嫌なのでここに書き込む前に一回成功させておきたかったのですが、見事３日と４日はほぼ断食できました。
二日間で水分はｺｰﾗとﾊﾞｰﾑ(３L以上)飲み、付き合いでサラダとスープを少しいただきました。
５日も頑張りますが、期間は、仕方なく食べなきゃいけない時が来るまで。
二日間で、
156/54.5/31%→53.1/29%
早く40キロ代になりたいです。
困ることは、眠気が来ないこと。
良いことは、コンビニサラダ一つで満腹。
二日間で水分はｺｰﾗとﾊﾞｰﾑ(３L以上)飲み、付き合いでサラダとスープを少しいただきました。
５日も頑張りますが、期間は、仕方なく食べなきゃいけない時が来るまで。
二日間で、
156/54.5/31%→53.1/29%
早く40キロ代になりたいです。
困ることは、眠気が来ないこと。
良いことは、コンビニサラダ一つで満腹。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 06:29:14 ID:QRepBevP
腹減ってきますた・・
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 07:05:37 ID:Z9GHFlAG
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 08:07:51 ID:8Cv1/MvG
148/50
今日から断食します
頑張る(｀・ω・´)
今日から断食します
頑張る(｀・ω・´)
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 11:16:33 ID:J/TQjIAW
156㎝40㎏
自分の限界が知りたいので断食開始します
自分の限界が知りたいので断食開始します
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 11:55:50 ID:hzt3JRTP
昼だけ全然食欲ないんだけど昼だけ食べないなんて特殊な体質な人いませんか？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 12:15:24 ID:ejLmK5KB
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 19:17:44 ID:jHauxFF7
スタート
断食すると寒さに弱くなるよね
断食すると寒さに弱くなるよね
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 20:00:59 ID:1rcMn4b8
今から痩せる！
サプリは許可
161／58.8 女
サプリは許可
161／58.8 女
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 20:05:12 ID:X4xR+NQR
176cm/63kg 男
とりあえず50kg台を目指します。
とりあえず50kg台を目指します。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 21:21:56 ID:tu9YPM+b
先月25～30までで4.2ｷﾛ減量・・
明日からまた断食再会します。最低今回は7日間断食したいな
明日からまた断食再会します。最低今回は7日間断食したいな
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 22:25:22 ID:/UETAbZC
177ｃｍ/100ｋｇ 男
ついに大台にのりました。１日断食してみます～
ついに大台にのりました。１日断食してみます～
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 22:53:18 ID:QRepBevP
結局12時間しか持ちませんでした。
4年前は成功したのになあorz
みなさん頑張ってください
4年前は成功したのになあorz
みなさん頑張ってください
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 23:19:57 ID:YEIuZRMi
ｽペ..156/63→56,しかしﾘバｳﾝドして60に,現在58㌔…
とりあえず24時間断食を数回やって,復食食べて慣らしてみた…
意外にいけるかもだから今日の午後3時から始めた.+(´^ω^`)+.
明日はバｲﾄで1時までだから否応ﾅｼに22時間は断食になる。
その後は図書館行って勉強するから,なんとか持ちこたえる…。
その後は未知の領域だけれども,
結構空腹時最高潮のトｷのお腹がぐるぐる鳴る感ぢがすきなんで
大丈夫そうですｗ
とりあえず24時間断食を数回やって,復食食べて慣らしてみた…
意外にいけるかもだから今日の午後3時から始めた.+(´^ω^`)+.
明日はバｲﾄで1時までだから否応ﾅｼに22時間は断食になる。
その後は図書館行って勉強するから,なんとか持ちこたえる…。
その後は未知の領域だけれども,
結構空腹時最高潮のトｷのお腹がぐるぐる鳴る感ぢがすきなんで
大丈夫そうですｗ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 23:29:49 ID:dkxgGY4d
169cm/58kg 女
とりあえず52kgを目指します。
1/4
朝：濃いホットココア(森永の純ココアが最近のお気に入り♪)にパルスイート！
ビタミン補給のためにイチゴ
昼：外食。海鮮丼w
夜：リンゴと紅茶を大量に飲む。
1/5
朝：ホットココアとイチゴ
昼：ふかし芋
夜：リンゴと紅茶大量
正月で太った2キロぐらいはこれで落ちました。
ようやく年末の頃の体重(56kg)に。
スキニーをはいた時にお尻と太ももがカッコ良く見えるようになりたいです＞＜
みなさんも一緒にがんばって理想の体型を手に入れましょう！！！
とりあえず52kgを目指します。
1/4
朝：濃いホットココア(森永の純ココアが最近のお気に入り♪)にパルスイート！
ビタミン補給のためにイチゴ
昼：外食。海鮮丼w
夜：リンゴと紅茶を大量に飲む。
1/5
朝：ホットココアとイチゴ
昼：ふかし芋
夜：リンゴと紅茶大量
正月で太った2キロぐらいはこれで落ちました。
ようやく年末の頃の体重(56kg)に。
スキニーをはいた時にお尻と太ももがカッコ良く見えるようになりたいです＞＜
みなさんも一緒にがんばって理想の体型を手に入れましょう！！！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 02:19:16 ID:x/Woahe9
78時間、約3日間の断食成功(；д；)
一食を三食に分けて今日食べます！
明日また3日間断食します(*－－)
この方が簡単に食事制限出来て自分なりには楽だ…
この方法、やって大丈夫ですかね(´・ω・｀)
一食を三食に分けて今日食べます！
明日また3日間断食します(*－－)
この方が簡単に食事制限出来て自分なりには楽だ…
この方法、やって大丈夫ですかね(´・ω・｀)
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 16:31:12 ID:x/Woahe9
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 21:43:35 ID:OSxNw08n
6日間断食して、その間ウォーキング2時間、半身浴2時間毎日続けたら何キロ程痩せると思いますか？皆さんの意見お願いします！
54 ：名前は誰も知らない：2008/01/07(月) 01:59:32 ID:MzAnuGPs
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 03:37:43 ID:uqJAJGcw
今日食べ過ぎた・・・
てか正月太り怖・・・
明日から断食します。
また報告きます ノシ
てか正月太り怖・・・
明日から断食します。
また報告きます ノシ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 05:36:00 ID:o/O4SSYo
いい加減ヤバいので断食スタートです
175/80
175/80
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 06:34:39 ID:JzWJcR/u
今日から断食します！
ここ毎日食べる量が凄まじかった…
ガッ
二月までにﾅﾅｷﾛ落としたい
正直ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖いが
ここ毎日食べる量が凄まじかった…
ガッ
二月までにﾅﾅｷﾛ落としたい
正直ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖いが
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 06:39:55 ID:Rsy8mg8J
男だけど断食気味がんばるよ！
三食置き換えﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで！
でも男のほうが燃費悪いとか聞くから死ぬかもしれんねorz
現行168/60
目標50キロ前半で。
三食置き換えﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄで！
でも男のほうが燃費悪いとか聞くから死ぬかもしれんねorz
現行168/60
目標50キロ前半で。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 07:46:37 ID:luuFd1LO
11日は避けられない飲み会…orz
金曜日まで飲み物のみですごします！飲み会でリバウンドしないように胃をちっちゃく…!!
金曜日まで飲み物のみですごします！飲み会でリバウンドしないように胃をちっちゃく…!!
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 09:39:07 ID:6kJwv+s0
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 10:13:35 ID:imox4fOy
結婚してから１１キロも太ったorz
今から断食スタートです
まずは明日の夜までは野菜ジュースのみで頑張ります
154/53
目標41
今から断食スタートです
まずは明日の夜までは野菜ジュースのみで頑張ります
154/53
目標41
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 14:12:23 ID:JPVJmjrQ
今週末片思いの人とデート！
週末までに２㌔痩せるために今日から
お茶のみダイエット開始します
お腹空いたらスカイプして気を紛らわせるか
寝るかヒトカラ行く！それか勉強！
週末までに２㌔痩せるために今日から
お茶のみダイエット開始します
お腹空いたらスカイプして気を紛らわせるか
寝るかヒトカラ行く！それか勉強！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 14:18:32 ID:luuFd1LO
>>60
そのほうがいいですかね？飲み会は酒なし煙草とサラダのみで乗り切ろうと思ってるんですが…
そのほうがいいですかね？飲み会は酒なし煙草とサラダのみで乗り切ろうと思ってるんですが…
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 16:06:25 ID:FEuZI3G7
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 16:49:36 ID:0GT7H/yD
２日で肌荒れってﾏｼﾞか・・・
と思ったけど元が156cm40kgで37ｋｇになったんじゃ
肌荒れもするわな
ぶっちゃけ見た目気持ち悪いぞ
と思ったけど元が156cm40kgで37ｋｇになったんじゃ
肌荒れもするわな
ぶっちゃけ見た目気持ち悪いぞ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 17:13:31 ID:6kJwv+s0
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 17:14:21 ID:d1ifyMua
今日から体脂肪率20％きるまでやります。
身長149,体重55.3,体脂肪率27.6
体重は40ちょうどくらいが目標
身長149,体重55.3,体脂肪率27.6
体重は40ちょうどくらいが目標
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 18:23:59 ID:sVTb/77I
正月太りでやばい､､､
153/57.6
お母さんには悪いけど、お弁当も食べない。
３日間で５キロとか行かないかな～
153/57.6
お母さんには悪いけど、お弁当も食べない。
３日間で５キロとか行かないかな～
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 19:34:57 ID:6kJwv+s0
>>68
学生はやめろ
学生はやめろ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 19:52:23 ID:2eY2n/5I
前にテレビで何かの芸能人が一週間断食して毎日五時間走って10キロ痩せたっていってた。
その後胃が小さくなってリバウンドもなかったらしい
その後胃が小さくなってリバウンドもなかったらしい
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 19:54:53 ID:yykqEKpY
私も断食ｽﾀｰﾄ！
夜は七草粥を食べちゃったけれど
明日から改めて頑張るぞー！
ﾏｲﾅｽ3kgが目標。
160cm／53kg
夜は七草粥を食べちゃったけれど
明日から改めて頑張るぞー！
ﾏｲﾅｽ3kgが目標。
160cm／53kg
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 21:33:36 ID:cZvFyFdE
みなさんは、断食って何日目ぐらいでやめるものですか？
あと、水分は普通に水をとりますか？
あと、水分は普通に水をとりますか？
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 22:02:14 ID:eoL3pgZE
今日で断食２日目の♀です。昼に貧血・耳鳴りでダウンしました。地味に怖かったです
空腹の波がくるんですけど慣れると全然平気ですね
空腹の波がくるんですけど慣れると全然平気ですね
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 23:10:54 ID:FEuZI3G7
>>65
脚や腕の細さは変わっていませんが仰向けに寝るとお腹が平らで骨盤だけがかなり出ていて気持ち悪いです。最初で最後の断食なので丁度身長-120の36㎏まで頑張ってみます。
脚や腕の細さは変わっていませんが仰向けに寝るとお腹が平らで骨盤だけがかなり出ていて気持ち悪いです。最初で最後の断食なので丁度身長-120の36㎏まで頑張ってみます。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 00:42:34 ID:rPuGN3ec
160cm60㌔のでぶです。今日から三色置き換えのドリンクのみで頑張るぞ!!
半年前の43㌔に戻ってみせるー!!
半年前の43㌔に戻ってみせるー!!
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 00:58:32 ID:TQPRIytB
160㎝41キロ19％です。モー娘。ヨッシーが雑炊だけダイエットして痩せたらしいので私も真似っこ～
二週間で6キロ痩せました！運動嫌いです！
胃が小さくなってきたので少しずつ断食…不食？にしていきます
二週間で6キロ痩せました！運動嫌いです！
胃が小さくなってきたので少しずつ断食…不食？にしていきます
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 01:43:51 ID:C2V8+vu8
明日から断食します！
163/52♀です
とりあえずの予定
一日目は水分もカットして、
暴飲暴食で荒れた胃腸を完全休止
二日目はビタミン剤と水分で体を慣らす
三日目も二日目と同じ
断食明けは昼と夜に豆腐を食べる
以降食生活を徐々に戻す
よっしゃーがんばるぞー
163/52♀です
とりあえずの予定
一日目は水分もカットして、
暴飲暴食で荒れた胃腸を完全休止
二日目はビタミン剤と水分で体を慣らす
三日目も二日目と同じ
断食明けは昼と夜に豆腐を食べる
以降食生活を徐々に戻す
よっしゃーがんばるぞー
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 02:03:08 ID:Q2s+Ywz3
１５６ｃｍ５７㌔ ♀
お正月で５５㌔から５７㌔に増加
今朝から断食です。
５３㌔をきるまでは食べないぞぉ！
お正月で５５㌔から５７㌔に増加
今朝から断食です。
５３㌔をきるまでは食べないぞぉ！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 03:05:59 ID:/pKWtEGI
今日から断食。
自分に厳しく頑張ります。
自分に厳しく頑張ります。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 03:07:37 ID:opRlBUL0
前二週間くらいグレープフルーツで生きてたとき眠気が酷かった
でも-5しか減らなんだ
今日からは水分だけでがんばる
でも-5しか減らなんだ
今日からは水分だけでがんばる
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 06:56:04 ID:ArrF1JP+
みなさんに聞きたいのですが、断食期間中は毎日運動を心がけていますか？
始めようと思うのですが、運動時間を確保できそうもなく、ただ食べないだけになりそうで...
それでも効果は出るのでしょうか？
始めようと思うのですが、運動時間を確保できそうもなく、ただ食べないだけになりそうで...
それでも効果は出るのでしょうか？
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 08:14:11 ID:L3RJuK4O
昨日は結局野菜ジュースじゃなく大量に作ってあった残り物の粕汁１杯で３食食べました。
それでも体重マイナス２キロぐらい落ちた。
予定変更して今から明後日までは野菜ジュース、牛乳オンリーにして
残り５日はお粥生活にしようと思います。
それでも体重マイナス２キロぐらい落ちた。
予定変更して今から明後日までは野菜ジュース、牛乳オンリーにして
残り５日はお粥生活にしようと思います。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 12:26:20 ID:GeRLnxBA
151センチ38.3キロ
正月太りしたので絶食開始（もともとは36.5キロ）
一日目終了（－0.5キロ）
もう一日絶食してからローカロ雑炊で復食
一日食ってから再断食予定
35まで落としたいな
正月太りしたので絶食開始（もともとは36.5キロ）
一日目終了（－0.5キロ）
もう一日絶食してからローカロ雑炊で復食
一日食ってから再断食予定
35まで落としたいな
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 14:25:08 ID:RVPHg9f4
断食すると睡眠時間増えませんか？
断食はじめてからぐっすりというか睡眠時間が増えました・・・
断食はじめてからぐっすりというか睡眠時間が増えました・・・
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 15:34:04 ID:3Wu9lrbu
断食三日やっていつが一番辛い？
やっぱり３日目かな
やっぱり３日目かな
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 16:41:46 ID:fflIrGst
とりあえず目標の体重になったけど・・・
さて何から食べよう？(´・ω・｀)
さて何から食べよう？(´・ω・｀)
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 21:26:56 ID:sRiBs8VO
このスレってでぶと病的な痩せしかいないね。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 22:07:41 ID:L3RJuK4O
>>87
つ｢お粥｣
つ｢お粥｣
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 00:35:35 ID:U5CoFq7B
昨日の晩から絶食。今日１日水のみで－１.８㌔。
空腹が快感になってきた～もう食べるのが怖いわ
空腹が快感になってきた～もう食べるのが怖いわ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 06:20:28 ID:uGq4amWM
今日から始めます
92 ：９２：2008/01/09(水) 07:33:29 ID:B8PD1NkM
今朝から始めます。
連日の暴飲暴食で胃が荒れてしまいましたので。
スタート時 50.3kg
連日の暴飲暴食で胃が荒れてしまいましたので。
スタート時 50.3kg
今日から始めます！
49.4きろ
２日断食１日おかゆを繰り返して４５きろまでがんばるらー！
49.4きろ
２日断食１日おかゆを繰り返して４５きろまでがんばるらー！
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 11:22:37 ID:PzJ0DTnA
おかゆスレ
調子いいから見てみよ！
最初から断食は辛い
体育、部活持たないし
調子いいから見てみよ！
最初から断食は辛い
体育、部活持たないし
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 12:47:36 ID:bjz/8Iix
４日断食したら６㌔減った。
40㌔までがんばろ
40㌔までがんばろ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 18:35:59 ID:qwi33joU
太りすぎ(´;ω;`)
157.55
今日はもう朝.昼
食べちゃったけど
今から断食するお
火曜日まで(^ω^)
157.55
今日はもう朝.昼
食べちゃったけど
今から断食するお
火曜日まで(^ω^)
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 20:00:11 ID:ReEq5ojc
生理終わったら断食スタート
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 21:36:52 ID:gKgJPBfw
今から今週の土曜日まで断食します！
１５８／４９．８
目標 ４７ｋｇ
１５８／４９．８
目標 ４７ｋｇ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 00:10:22 ID:3eh6A2f/
年末年始で3キロ増。
生理もちょうど終わったし、日付も変わったので今日から断食する。
初断食なのでドキドキ。
162/55
目標は、3キロ落とすこと。
ただ、子供らが冬休み中でまだ家にいるから3度の食事を作るので誘惑が。
自分一人だったら、我慢できるんだけど。
どうしても何か食べたくなった時って、どうしてます？
生理もちょうど終わったし、日付も変わったので今日から断食する。
初断食なのでドキドキ。
162/55
目標は、3キロ落とすこと。
ただ、子供らが冬休み中でまだ家にいるから3度の食事を作るので誘惑が。
自分一人だったら、我慢できるんだけど。
どうしても何か食べたくなった時って、どうしてます？
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 01:23:50 ID:F5heWdd4
怖ー
断食とかやる母親って子供の食事も適当なんだろうな
自分が平気だからちょっとぐらい食べさせなくても大丈夫とか考えそう
子供栄養失調にさせて妊娠中の胎児も流産させた奴の話雑誌にあったし
断食とかやる母親って子供の食事も適当なんだろうな
自分が平気だからちょっとぐらい食べさせなくても大丈夫とか考えそう
子供栄養失調にさせて妊娠中の胎児も流産させた奴の話雑誌にあったし
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 01:27:26 ID:KUqM+VPx
99さんへおかゆだけでも食べよo(^-^)o
簡単だし腹一杯食べても問題なし
簡単だし腹一杯食べても問題なし
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 05:54:45 ID:TVQhEl8m
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 08:26:20 ID:fr7+H/rv
154/45
朝ご飯食べちゃったから昼からスタートします
野菜ジュース買わなきゃ！
朝ご飯食べちゃったから昼からスタートします
野菜ジュース買わなきゃ！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 08:56:04 ID:A56DQwrm
みなさん低血糖にはなったりしませんか？
以前かなり少食にしたら、朝方に手が震えたり頭痛や物凄い吐き気に襲われ病院で点滴しました。
最近生理前で過食しているので断食したいんですが、低血糖が心配です。
以前かなり少食にしたら、朝方に手が震えたり頭痛や物凄い吐き気に襲われ病院で点滴しました。
最近生理前で過食しているので断食したいんですが、低血糖が心配です。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 10:28:14 ID:vDAH+5pK
155/50♀
一ヶ月前は48キロだったのにorz
３日前からカロリーおさえて51.4→50に
学校でお腹鳴ったら困るので土日だけ断食します
とりあえず47キロ目標
最終的に43キロまで落としたいな
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 11:12:44 ID:9dXv6bRZ
>>104
低血糖は普段食いすぎてるのが原因らしいですよw
低血糖は普段食いすぎてるのが原因らしいですよw
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 13:10:54 ID:A56DQwrm
>>106
そうなんだ…
間食はここ半年してなかったんだけど、
普通の食事が食べ過ぎなのかもしれないですね。
一応カロリー計算して１日約1200kcal以内にしてたんですがorz
もう一度食生活見直してみます。ありがとう。
そうなんだ…
間食はここ半年してなかったんだけど、
普通の食事が食べ過ぎなのかもしれないですね。
一応カロリー計算して１日約1200kcal以内にしてたんですがorz
もう一度食生活見直してみます。ありがとう。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 13:59:58 ID:9dXv6bRZ
>>107
過食と書き込んであったらから、
客観的に見て食べ過ぎているのかと思いました。
それだけ少食で低血糖が起こるのなら、
タンパク質が不足しているんだと思います。
ちなみに自分は一日の炭水化物摂取量は10g以下ですが、
低血糖なんて起こらないですよ。
過食と書き込んであったらから、
客観的に見て食べ過ぎているのかと思いました。
それだけ少食で低血糖が起こるのなら、
タンパク質が不足しているんだと思います。
ちなみに自分は一日の炭水化物摂取量は10g以下ですが、
低血糖なんて起こらないですよ。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 14:39:48 ID:A56DQwrm
>>108
２、３日前から過食してしまっています。
低血糖は年末に起こして病院行きました。
たんぱく質不足…そうかもしれません。
サプリメントで補って、早速夕方からスタートしてみます。
親切にありがとうございました。
２、３日前から過食してしまっています。
低血糖は年末に起こして病院行きました。
たんぱく質不足…そうかもしれません。
サプリメントで補って、早速夕方からスタートしてみます。
親切にありがとうございました。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 15:44:57 ID:3eh6A2f/
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 16:48:24 ID:UeATK+H0
>>108さん炭水化物10ｸﾞﾗﾑ以下ってどんな物食べてるの？アトキンスの20ｸﾞﾗﾑで
も調味料やらなにやら考えたら難しかったよ
も調味料やらなにやら考えたら難しかったよ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 18:49:51 ID:7z/M8bpj
決意表明だけは一人前にするスレはここですか？
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 19:15:51 ID:9dXv6bRZ
>>111
アトキンスやってるわけじゃないけど、
最近は肉と魚と卵と緑色野菜しか食べてないです。
調味料は、塩コショウかマヨネーズだけです。
ダイエットではなくて、
あくまで治療の一環です。(あまり知名度のない病気)
アトキンスやってるわけじゃないけど、
最近は肉と魚と卵と緑色野菜しか食べてないです。
調味料は、塩コショウかマヨネーズだけです。
ダイエットではなくて、
あくまで治療の一環です。(あまり知名度のない病気)
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 19:36:41 ID:IzWa8Zqu
明日は１週間に１度の断食の日だ
頑張るぞ！
頑張るぞ！
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 23:26:22 ID:sKQprBOv
断食2日目にして驚きな事が！快腸美肌になりました！！食べないから便秘にならないかと心配でしたが逆に良好です。あと一日頑張ります！
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 23:38:04 ID:e+Td0GE6
今日暴食してしまったので明日から２日間飲み物だけで過ごします(^＿^)
断食は初めてなのであきらめないで頑張ります!
基本は暖かいコーヒーを飲みたいと思います。
断食は初めてなのであきらめないで頑張ります!
基本は暖かいコーヒーを飲みたいと思います。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 00:29:10 ID:IEsnBKcA
最悪なことに5キロ痩せたのに暴飲飽食五日。いまたべちゃったから22日まで断食する！
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 01:17:23 ID:bBMoczGT
断食1日目終了したら、1.5kg減ってた！
がんばるぞー
がんばるぞー
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 01:49:32 ID:vx8VgIE+
３日間で３.４減った。
食べてないんだから、減って当たり前。こっから１週間維持、そしてまた断食、、と繰り返していきたい。
みなさんは断食減量成功後、食欲湧きますか？戻りそうで怖くて食べれない、、、
食べてないんだから、減って当たり前。こっから１週間維持、そしてまた断食、、と繰り返していきたい。
みなさんは断食減量成功後、食欲湧きますか？戻りそうで怖くて食べれない、、、
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:09:47 ID:H1MY9Et5
はじめまして
一日平均600kcal摂取の生活を半年続け五キロやせました。
ところが責任ある役職から放れた安堵感からか…ニキロ増加中です…
環境の変わるきっかけには注意してください(v_v)
一日平均600kcal摂取の生活を半年続け五キロやせました。
ところが責任ある役職から放れた安堵感からか…ニキロ増加中です…
環境の変わるきっかけには注意してください(v_v)
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:10:56 ID:mEXsyFfK
みなさん凄い(´ｰдｰ`)
口にしてるのは、固体いっさい無しで飲み物だけですか？
口にしてるのは、固体いっさい無しで飲み物だけですか？
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:18:15 ID:ZFL2y7AO
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:28:49 ID:O+h36rBx
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:41:31 ID:H1MY9Et5
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 04:55:59 ID:9sKZpqGY
今日の昼からとりあえず３日間してみる！
正月太りorz
155/49キロ
目標体重43キロ
飲み物は黒酢(^ω^)目指せ-６キロ！
正月太りorz
155/49キロ
目標体重43キロ
飲み物は黒酢(^ω^)目指せ-６キロ！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 07:20:39 ID:PL9F/7RE
今日から断食します
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 09:04:21 ID:1SxzkX6G
>>119みたいなのが成功しても摂食障害一歩手前になる例
ご利用は計画的に
ご利用は計画的に
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 09:49:46 ID:bBMoczGT
朝起きたらお腹が空きすぎて、
おじや作って少し食べてしまったorz
でもなんだか肌の調子が良くて化粧ノリがいい！
おじや作って少し食べてしまったorz
でもなんだか肌の調子が良くて化粧ノリがいい！
129 ：瞬：2008/01/11(金) 13:49:24 ID:PBvMP867
こんにちは。おいらも断食やりたいんですが、バイトで働いてるから断食できないんですよね～。
ここで断食成功せれた方って普段お仕事されてないんですかね～？？失礼な質問で御免なさい。５～６日断食とか仕事している方やったらきついと思うんですよね・・・何か良い方法とかあるのかな？？気になります。
ここで断食成功せれた方って普段お仕事されてないんですかね～？？失礼な質問で御免なさい。５～６日断食とか仕事している方やったらきついと思うんですよね・・・何か良い方法とかあるのかな？？気になります。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 15:53:28 ID:BEOYTADK
>>129
仕事終わったらコルセットまくとかは？
仕事終わったらコルセットまくとかは？
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 18:50:20 ID:4To+mBF7
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 22:53:23 ID:RVkruMPA
プチ断食３日終了。
目標は３日だったけど、明日も続けようか悩み中‥
目標は３日だったけど、明日も続けようか悩み中‥
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 23:55:32 ID:+Ft7VG8d
>>120はリバウンドを繰り返して
筋肉がほとんどなくなってしまわれたのでしょう。
筋肉がほとんどなくなってしまわれたのでしょう。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 01:17:10 ID:uQKlx/nW
ケータイからｽﾏｿ
グーぴた一枚食べちゃった…寝るところまで行ってたのに自分に負けましたorz
グーぴた一枚食べちゃった…寝るところまで行ってたのに自分に負けましたorz
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 04:37:55 ID:6HP20fno
今日から 断食！24日まで。
免許の写真デブではとりたくない！
しばらくダイエットコーラで頑張れるとこまで頑張る。
免許の写真デブではとりたくない！
しばらくダイエットコーラで頑張れるとこまで頑張る。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 09:59:25 ID:XEhoWcbw
150/58
バイト先の男女兼用SSズボンがキツイ＼(^o^)／
目標はとりあえず3日断食。頑張ってくる。
バイト先の男女兼用SSズボンがキツイ＼(^o^)／
目標はとりあえず3日断食。頑張ってくる。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 11:28:37 ID:UjGFjNne
149/45
目標37
今から断食！
リバウンドしたくないので夜は一切食べないけど朝昼はつまむくらいは食べる
目標37
今から断食！
リバウンドしたくないので夜は一切食べないけど朝昼はつまむくらいは食べる
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 12:05:22 ID:hwQ3PQmM
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 12:45:27 ID:2lp8VtF2
152/46
スレチだったらすみません。今日から３日ではなく５日間断食します。
スレチだったらすみません。今日から３日ではなく５日間断食します。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 13:04:56 ID:CvRAWrjc
今日からやります。
怖くて体重計乗れないくらい食べたからとりあえず14日までやります。
怖くて体重計乗れないくらい食べたからとりあえず14日までやります。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 13:05:06 ID:r/BcJq7p
3日めの今日ついに諦めてしまった普通に豚丼くっちまった・・・・・・・
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 15:01:29 ID:thnGsSdM
野菜ジュースや豆乳などの飲み物のみでプチ断食してる方は適当な時間に飲んでいますか？それとも三度の食事の時間に飲んでますか？
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 17:32:31 ID:74B6K6FS
お腹がすいたら飲むようにしてる。ウェイダウンになるから。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 18:56:41 ID:VOwLPZdN
最近食べ過ぎなんで断食します。
今日はもう食べてしまったので、13日～15日の12時迄やります。
今日はもう食べてしまったので、13日～15日の12時迄やります。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 21:52:49 ID:FE1lnq9n
お正月食べすぎたので、13日と14日の2日間、初プチ断食に挑戦します。
野菜ジュースと豆乳で過ごしてみようと思います。
野菜ジュースと豆乳で過ごしてみようと思います。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 22:51:41 ID:iiaXzMq6
一ヶ月前に自宅で3日間断食して3キロ痩せリバウンドした
断食合宿とかどうなのかな？
専用スレらしきものはぜんぜん盛り上がってなかったし…
寒いから暖かい地域がいいｗ
断食合宿とかどうなのかな？
専用スレらしきものはぜんぜん盛り上がってなかったし…
寒いから暖かい地域がいいｗ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 23:02:25 ID:2mnlNbJb
自分三日くらいの断食（朝ちまちま食べて以降水のみ）で5kg落ちた。
今回またやって計10kg
今から何日やりますーってのは面倒でやらんけど
今回またやって計10kg
今から何日やりますーってのは面倒でやらんけど
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 23:33:34 ID:kmN6QhMj
四日終了。
飲み物だけでも案外いけるけどやっぱりお腹空く;
飲み物だけでも案外いけるけどやっぱりお腹空く;
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 00:00:37 ID:cxJKV4en
巨デブですみません。仲間入りさせて下さい。
今日はもうお鍋で夕食を済ませたので
これから明日初日で３日間断食します。
水だけ。夜の資生堂コラーゲン飲料だけは飲んで。
現在156センチ75キロ。三日で３キロ目標！
水曜日の朝のお粥まで絶食頑張る！
今日はもうお鍋で夕食を済ませたので
これから明日初日で３日間断食します。
水だけ。夜の資生堂コラーゲン飲料だけは飲んで。
現在156センチ75キロ。三日で３キロ目標！
水曜日の朝のお粥まで絶食頑張る！
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 00:47:19 ID:7NC9jwIi
断食に体が慣れたのか、３日目なのに１㎏しか減らない。
158/57
十分に減るハズのデブなのになorz
158/57
十分に減るハズのデブなのになorz
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 00:54:00 ID:SpSAO4KZ
>>146
自宅断食専用スレだから聞いても誰も答えてくれませんよ。
ttp://www012.upp.so-net.ne.jp/open/diet/diet.html
全国の断食道場地図なのでここで探してください。
自宅断食専用スレだから聞いても誰も答えてくれませんよ。
ttp://www012.upp.so-net.ne.jp/open/diet/diet.html
全国の断食道場地図なのでここで探してください。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 03:38:51 ID:Q3ojL4Va
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 03:39:26 ID:LDkrZv59
166の48だったのに一人暮らしから実家に住む事になったら食料ありすぎて常に食う感じになり56になりました；
大晦日に実家に戻ったから正月だったのも原因かも…
こりゃ断食しかない；今から断食開始して三週間食べません
大晦日に実家に戻ったから正月だったのも原因かも…
こりゃ断食しかない；今から断食開始して三週間食べません
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 08:03:21 ID:itAbEH+P
3日しか続かないに10ペソ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 10:49:52 ID:36/3iNId
年末ｶﾗ毎日ﾋﾞｰﾙ6缶以上、おつまみもｺｯﾃﾘ系食べてたら
みるみるｳﾁに4ｷﾛ増･･･
会社に着ていく服がほぼ全滅なので、
今日明日水分で過ごします。
さっき測ったら154/48妊娠以来の体重。
励まし合いたいです･･･
みるみるｳﾁに4ｷﾛ増･･･
会社に着ていく服がほぼ全滅なので、
今日明日水分で過ごします。
さっき測ったら154/48妊娠以来の体重。
励まし合いたいです･･･
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 11:25:24 ID:aJQzPUoy
四日目の朝
-2.1kg
頭痛がすごいので、薄い昆布茶を飲んだ。
-2.1kg
頭痛がすごいので、薄い昆布茶を飲んだ。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 12:42:28 ID:EJxcjb90
携帯から失礼します。
火曜日に久しぶりに親友と会うので、プチ断食します！
朝はおかゆだけ食べて、あとは飲み物だけで過ごそうと思います。
165ｃｍ 55キロです(>_<)
火曜日には53キロになってたらいいなぁ。みなさを一緒に頑張りましょうねo(^-^)o
火曜日に久しぶりに親友と会うので、プチ断食します！
朝はおかゆだけ食べて、あとは飲み物だけで過ごそうと思います。
165ｃｍ 55キロです(>_<)
火曜日には53キロになってたらいいなぁ。みなさを一緒に頑張りましょうねo(^-^)o
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 12:46:28 ID:DgU9A0/P
>>みなさを
ここだけで携帯からってのがわかるなw
ここだけで携帯からってのがわかるなw
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 14:28:11 ID:omu03SbF
160 ：てら：2008/01/13(日) 16:02:05 ID:uhfLm24X
はじめまして
じゃないやＷ
二回目の挑戦
前は59Kから49Kまでいった
けどそれから何回挑戦してもつづかなかった
でも今回真剣な好きな人できたからまたがんばる
顔痩せるにはどうしたらいいんですか？
じゃないやＷ
二回目の挑戦
前は59Kから49Kまでいった
けどそれから何回挑戦してもつづかなかった
でも今回真剣な好きな人できたからまたがんばる
顔痩せるにはどうしたらいいんですか？
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 16:41:43 ID:7SC41hc4
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 16:46:13 ID:QxVum150
はじめまして断食３日目です
飲み物は
カフェオレ リンゴ酢
どんどん食欲なくなるね 断食…
飲み物は
カフェオレ リンゴ酢
どんどん食欲なくなるね 断食…
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 17:48:44 ID:MDwwCItj
一日一食の断食実行者いますか？
１８時間は胃腸を動かさない健康法という…
もしいるならお伺いしたいのですが
その１８時間内は青汁や野菜ジュースや牛乳など液体は構わないのでしょうか？
１８時間は胃腸を動かさない健康法という…
もしいるならお伺いしたいのですが
その１８時間内は青汁や野菜ジュースや牛乳など液体は構わないのでしょうか？
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 18:32:09 ID:DlCPt62o
断食中は運動してますか？
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 18:46:19 ID:XTPO1nBP
本当にあった女性からの加圧トレーニングについての質問抜擢しました。
また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口 批判させてもらいました。
＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。 おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。
え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
//////////////////////////////////////////
笑えるｗｗ 女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。
それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。
追伸
まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり 現段階での使用はリスクが
大きすぎます。
また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口 批判させてもらいました。
＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。 おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。
え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
//////////////////////////////////////////
笑えるｗｗ 女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。
それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。
追伸
まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり 現段階での使用はリスクが
大きすぎます。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 19:15:27 ID:X6JpqxW+
質問です。
断食しても普段の食事に戻すときどう気をつけたらいいのか教えて下さい。
断食しても普段の食事に戻すときどう気をつけたらいいのか教えて下さい。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 19:47:34 ID:AxBkQ94C
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 20:04:43 ID:bz9l00GJ
断食3日目だけど全然余裕。
とりあえずスレンダーシェイパーやりながら
断食頑張る。
とりあえずスレンダーシェイパーやりながら
断食頑張る。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 20:29:06 ID:DgU9A0/P
>>スレンダーシェイパーやりながら
頭のほうは弱そうですねw
頭のほうは弱そうですねw
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 20:57:08 ID:oT3+BPpF
>>163
牛乳はダメ、野菜ｼﾞｭｰｽおK
だけど、水が理想。
18時間だから一日二食でもいいよ。
12時と18時に食べる。腹八分目を心掛ける。
慣れてきたら、徐々に減らしてね。
慣れると我慢してる状態じゃなくなるよ。
少食で満足出来る様になるよ。
今も十分に好きな物食べてるけど、3ヵ月で
10kg減量したよ。
牛乳はダメ、野菜ｼﾞｭｰｽおK
だけど、水が理想。
18時間だから一日二食でもいいよ。
12時と18時に食べる。腹八分目を心掛ける。
慣れてきたら、徐々に減らしてね。
慣れると我慢してる状態じゃなくなるよ。
少食で満足出来る様になるよ。
今も十分に好きな物食べてるけど、3ヵ月で
10kg減量したよ。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 20:57:17 ID:bz9l00GJ
あっそ。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 21:08:22 ID:oT3+BPpF
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 22:40:41 ID:MDwwCItj
>>170
ありがとうございます
自分は朝働いて晩勉強しているので、帰るのが十一時になるため
自炊が朝しかできないので、また、ちょうどよい時間に昼ご飯がたべれないので朝一食にしてました
ただ夜、空腹と寒さに絶え切れずジンジャーミルクや青汁ミルクをつくって飲んでいたのですが、駄目だったんですね
ショック！
改めて頑張ります
ありがとうございます
自分は朝働いて晩勉強しているので、帰るのが十一時になるため
自炊が朝しかできないので、また、ちょうどよい時間に昼ご飯がたべれないので朝一食にしてました
ただ夜、空腹と寒さに絶え切れずジンジャーミルクや青汁ミルクをつくって飲んでいたのですが、駄目だったんですね
ショック！
改めて頑張ります
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 23:01:52 ID:MDwwCItj
つうことで今青汁ジンジャーを作ってみてます
マズい！
でも黒糖をちょっとだけいれるか悩み中
何せ寒くて、帰ってからの一杯にだいぶ救われてきたんですよ
野菜ジュースは普通あっためないし
工夫と我慢の折り合いをつけて頑張ります
マズい！
でも黒糖をちょっとだけいれるか悩み中
何せ寒くて、帰ってからの一杯にだいぶ救われてきたんですよ
野菜ジュースは普通あっためないし
工夫と我慢の折り合いをつけて頑張ります
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 02:49:46 ID:iI33wpeK
>>174
牛乳ダメってのは、牛乳は高蛋白･高脂肪だからだよ。
空腹で我慢出来ないのに夜を抜くなら、
昼はおにぎり2個位食べた方が良いよ。
時間的に無理みたいだけど。
固形物の摂取を18時間以上空けることと
夜6時以降に固形物を摂らなきゃ良いよ。
だから、6時間の間に食べれば良いよ。
例えば、朝9時朝食なら昼は午後3時とか。
肉を減らして豆腐とかの大豆を摂ると良いよ。
肉を食べると疲れ易くなるんだよ。
長続きするには、60点主義で良いよ。
絶対守らなくてはならないものではないと云う
ことだよ。
無理と我慢を重ねると、我慢が出来なくなった
時から過食してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりするから。
断食が終わったら沢山食べるんじゃ断食も意味ないよ。
少食で十分満足出来る様にならないとね。
少食は疲れにくいし、頭も冴えるし免疫も上がるよ。
黒胡麻をよく磨り潰して摂った方が良いよ。
あと、我慢出来ない様なら、徐々に食べる量を
減らした方が良いよ。
体壊さない様に気を付けてね。
長文失礼m(__)m
牛乳ダメってのは、牛乳は高蛋白･高脂肪だからだよ。
空腹で我慢出来ないのに夜を抜くなら、
昼はおにぎり2個位食べた方が良いよ。
時間的に無理みたいだけど。
固形物の摂取を18時間以上空けることと
夜6時以降に固形物を摂らなきゃ良いよ。
だから、6時間の間に食べれば良いよ。
例えば、朝9時朝食なら昼は午後3時とか。
肉を減らして豆腐とかの大豆を摂ると良いよ。
肉を食べると疲れ易くなるんだよ。
長続きするには、60点主義で良いよ。
絶対守らなくてはならないものではないと云う
ことだよ。
無理と我慢を重ねると、我慢が出来なくなった
時から過食してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりするから。
断食が終わったら沢山食べるんじゃ断食も意味ないよ。
少食で十分満足出来る様にならないとね。
少食は疲れにくいし、頭も冴えるし免疫も上がるよ。
黒胡麻をよく磨り潰して摂った方が良いよ。
あと、我慢出来ない様なら、徐々に食べる量を
減らした方が良いよ。
体壊さない様に気を付けてね。
長文失礼m(__)m
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 03:03:49 ID:iI33wpeK
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 07:04:09 ID:KZJX7omC
豚切りすまん、ミルクや野菜ジュースは分かるんだけどさ
ゼロカロリーのコーラとかペプシってどう思う？
ゼロカロリーのコーラとかペプシってどう思う？
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 09:37:58 ID:iI33wpeK
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 09:50:37 ID:u6gTI0jO
ピザですみません。
昨日ポテチ食べてからスタートしようと思いましたが
家で夕飯用意されたので今日からスタートです。
頭切り替えてがんばります。
朝食のまるごとバナナ食べてから再スタート！
挫折したら断食合宿いきます。
昨日ポテチ食べてからスタートしようと思いましたが
家で夕飯用意されたので今日からスタートです。
頭切り替えてがんばります。
朝食のまるごとバナナ食べてから再スタート！
挫折したら断食合宿いきます。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 10:52:43 ID:kD58SkLL
食事を抜くダイエットはもうやめませんか？
ラクして簡単にダイエットをする方法を教えます
簡単らくらく ダイエットの方法！！
http://www.pocketstreet.jp/home.php?id=147105
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 11:12:56 ID:bm/CM3yx
>>179
「○○食べてからスタート」って何回も言ってるね。
なんでいつも食べてからスタートなの？
夕飯用意されてたら仕方ないけど、ポテチや丸ごと～は自分の意思でやめられるのに。
多分…いやっ、絶対君には無理だと思うよ。
甘えがあるもん。
「○○食べてからスタート」って何回も言ってるね。
なんでいつも食べてからスタートなの？
夕飯用意されてたら仕方ないけど、ポテチや丸ごと～は自分の意思でやめられるのに。
多分…いやっ、絶対君には無理だと思うよ。
甘えがあるもん。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 11:48:20 ID:JTDOL75m
今から１ヶ月、本気でダイエットします。
まずは８日間断食します。
まずは８日間断食します。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 11:53:01 ID:2Lp0wTc2
断食いくない
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 12:09:36 ID:WCarnfh5
五日目
下痢した
下痢した
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 12:19:46 ID:DV/of91k
菓子パンとクッキー腹いっぱい食ったので今からスタート
1週間頑張る＾＾
1週間頑張る＾＾
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 12:23:30 ID:Sag2Qw+C
>>179
明らかに釣りじゃね?
明らかに釣りじゃね?
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 16:22:53 ID:Hjcceoh3
18時間断食をしてるんだけど、休日は12時～18時の間で食べまくってしまうorz
そういうつもりはないのに、まるで食いだめでもしてるみたいな。
平日は学校に食料を持っていかないから大丈夫なんだけど…
18時間断食の後にいっぱい食べちゃまずいですよね？
そういうつもりはないのに、まるで食いだめでもしてるみたいな。
平日は学校に食料を持っていかないから大丈夫なんだけど…
18時間断食の後にいっぱい食べちゃまずいですよね？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 16:39:26 ID:JUinsc2v
吸収しやすい状態だから普通の食事で問題ない量でも太りやすくなる。
お前サンがやってることは短期の冬眠と変わらんよ。
脂肪を蓄えやすい身体にしてるだけだから、普通の食生活に戻したほうがはるかにいい。
お前サンがやってることは短期の冬眠と変わらんよ。
脂肪を蓄えやすい身体にしてるだけだから、普通の食生活に戻したほうがはるかにいい。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 17:12:50 ID:NbggUOqu
食費の節約にはいいんじゃね？w
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 17:48:42 ID:hffEFbb6
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 01:38:54 ID:X/+JyqS+
今日は麦茶3リットルと牛乳に砂糖とコーヒー混ぜたやつ一杯だけ。明日も頑張る！
質問ですが、麦茶はあまりよくないですか？
やはり水がいいのかな…
あまり変わらない気がするんですが；
質問ですが、麦茶はあまりよくないですか？
やはり水がいいのかな…
あまり変わらない気がするんですが；
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 05:37:13 ID:NDDF2O0J
断食＋筋トレでだいぶ痩せたわ
地獄だけど
地獄だけど
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 07:37:37 ID:hHnBhWny
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 08:09:12 ID:i5MTe7j0
断食しながらスレンダーシェイパーやっていたら
ウエスト５センチも減っていた。
ウエスト５センチも減っていた。
195 ：らんらんるうううううううううううう：2008/01/15(火) 11:51:36 ID:rRtxBE+i
過食がとまらなくて危機を感じてきたので
今から開始します。。。
ちなみに朝は大食いしました。。。
頑張ります
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 12:03:13 ID:ovFIoXjF
167/52
いつまで続くか分かりませんが今日から断食します。
40キロ代になりたい
いつまで続くか分かりませんが今日から断食します。
40キロ代になりたい
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 12:17:58 ID:JGpg9Ji8
>>175
いろいろ親切にありがとうございます
もともと体に悪い部分があって、免疫力を上げたくて始めた一日一食だったんですよ
貧乏ぐらしなので漢方とかには手が出せないし、節約にもなるのでw
クリスマスや正月やら身内の結婚式で狂わされつつも、今日病院行ったら三センチの腫瘍が三ミリ小さくなってました
誤差かもしれない程度ですが、大きくなっていなかったことは嬉しいです
ちょっと痩せたおかげでダイエット欲も出て来たし
三か月後の次の検診まで延長してやってみようとおもいます。
私はご飯は作ることが割りと好きで、一食なら十品目以上取ろうと結構作ってガッツリ食べていたのですが
それが逆に後の空腹を辛くしているのかもしれませんね
品目はともかく量を少々減らしてみます
あとジンジャーミルクは朝だけにw
あとは青汁で誤魔化します。
いろいろ親切にありがとうございます
もともと体に悪い部分があって、免疫力を上げたくて始めた一日一食だったんですよ
貧乏ぐらしなので漢方とかには手が出せないし、節約にもなるのでw
クリスマスや正月やら身内の結婚式で狂わされつつも、今日病院行ったら三センチの腫瘍が三ミリ小さくなってました
誤差かもしれない程度ですが、大きくなっていなかったことは嬉しいです
ちょっと痩せたおかげでダイエット欲も出て来たし
三か月後の次の検診まで延長してやってみようとおもいます。
私はご飯は作ることが割りと好きで、一食なら十品目以上取ろうと結構作ってガッツリ食べていたのですが
それが逆に後の空腹を辛くしているのかもしれませんね
品目はともかく量を少々減らしてみます
あとジンジャーミルクは朝だけにw
あとは青汁で誤魔化します。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 14:19:47 ID:szbY0jpM
断食１日半実践して２キロ近く痩せました。
後も玄米、野菜中心の献立で１キロ減！
しかし・・・断食後２日目にショートケーキを食べてしまいました・・
断食の後１週間は特に栄養を吸収しやすくなっているので、塩分や脂分だけは控えるように、
と言われたのですが・・ショートケーキって・・どうなんでしょうか？
こんなことはもうしません、断食の後は体にやさしいものがすごくおいしく感じますし。
でも食べてしまったのが凄くコワイ！！
後も玄米、野菜中心の献立で１キロ減！
しかし・・・断食後２日目にショートケーキを食べてしまいました・・
断食の後１週間は特に栄養を吸収しやすくなっているので、塩分や脂分だけは控えるように、
と言われたのですが・・ショートケーキって・・どうなんでしょうか？
こんなことはもうしません、断食の後は体にやさしいものがすごくおいしく感じますし。
でも食べてしまったのが凄くコワイ！！
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 00:34:22 ID:qj6atTye
>>197
そうなんだ。一番良いのは断食･少食法関係の
本を読んで、勉強して実践した方が良いんだけどね。
痩身より健康になる為にやるんなら、肉や卵を
減らして玄米、大豆、野菜中心に摂ると良いよ。
とにかく、あんまり無理しないでね。
断食はやり方を間違えると却って体に良くないから。
>>198
体調不良じゃなきゃ大丈夫だよ。
心配し過ぎる方が良くないよ。
断食は、前準備で少食、お粥にして、断食実行、
回復食から通常食に戻すのが正しいんだけどね。
通常食にしてからも、少食を継続すれば、健康に
もなれるんだけどね。
そうなんだ。一番良いのは断食･少食法関係の
本を読んで、勉強して実践した方が良いんだけどね。
痩身より健康になる為にやるんなら、肉や卵を
減らして玄米、大豆、野菜中心に摂ると良いよ。
とにかく、あんまり無理しないでね。
断食はやり方を間違えると却って体に良くないから。
>>198
体調不良じゃなきゃ大丈夫だよ。
心配し過ぎる方が良くないよ。
断食は、前準備で少食、お粥にして、断食実行、
回復食から通常食に戻すのが正しいんだけどね。
通常食にしてからも、少食を継続すれば、健康に
もなれるんだけどね。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 02:53:44 ID:GXUseN9z
断食って効くよね～
すぐ体重落ちる
やめられまへん
すぐ体重落ちる
やめられまへん
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 04:46:12 ID:GZMZxnim
よっしゃ！冬は毎年やる気おこらんかったけど同じ繰り返ししないように明日から断食！とにかくお茶！！
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 09:09:50 ID:PeiWELih
今から断食。
意志が弱い自分を強くするためにも絶対成功させてやる。
意志が弱い自分を強くするためにも絶対成功させてやる。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 10:35:40 ID:dRCITRoJ
仕事が忙しすぎて昨日ご飯を食べる時間が無かった。
ついでに断食ﾀﾞｲｴｯﾄを開始。
(本日2日目)
161/53
40台になりたいなぁ
ついでに断食ﾀﾞｲｴｯﾄを開始。
(本日2日目)
161/53
40台になりたいなぁ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 10:36:35 ID:GZMZxnim
修業だよ(´;ω;`)
御坊さんになれるまで修業だお(´;ω;`)
御坊さんになれるまで修業だお(´;ω;`)
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 14:56:34 ID:+hGIzjFG
一日一食のプチ断食
今まで一食の朝をいっぱいとっていたが、
カレー皿一枚に、『おかずはこの皿に綺麗にのるように』と決めて
懐石料理みたくつくった四品をちょびっとづつ取って
かなり量を制限したら、意外に昼も夜も今までより楽になった
今青汁を紅茶で割って飲んでる（昼ご飯）
十八時間の断食は固形物は駄目だというが
紅茶はいいんだろうか？
懸賞で当たっていま大量にあるんだ
糖分的には駄目だろうが、体的にはどうなんだろ
今まで一食の朝をいっぱいとっていたが、
カレー皿一枚に、『おかずはこの皿に綺麗にのるように』と決めて
懐石料理みたくつくった四品をちょびっとづつ取って
かなり量を制限したら、意外に昼も夜も今までより楽になった
今青汁を紅茶で割って飲んでる（昼ご飯）
十八時間の断食は固形物は駄目だというが
紅茶はいいんだろうか？
懸賞で当たっていま大量にあるんだ
糖分的には駄目だろうが、体的にはどうなんだろ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 17:03:59 ID:MI9fd8Jd
断食2日目！！
しょうが紅茶、杜仲茶、ミネラルウォーターで今の所-2キロ
しょうが紅茶、杜仲茶、ミネラルウォーターで今の所-2キロ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 20:17:17 ID:F6B5x4QS
休みの日じゃないと、断食してたら仕事に身が入らないんじゃ
ないかと思いますが、平日勤務日に実行してる方、
そこらへんどうですか？
ないかと思いますが、平日勤務日に実行してる方、
そこらへんどうですか？
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 21:26:06 ID:vPjtLosG
すっげ髪の毛抜けるんだけど
みんな何か特別なことしてる？
サプリメントやドリンクとか
みんな何か特別なことしてる？
サプリメントやドリンクとか
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 21:49:05 ID:GZMZxnim
髪の毛なんか抜けないよ
ハゲになるのはいやだね
ハゲになるのはいやだね
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 21:56:02 ID:4nDgEIzx
飲み物だけで断食するのに、やっぱｶﾛﾘｰ高い飲み物は駄目かな？
211 ：MARIKO：2008/01/16(水) 22:37:40 ID:ibxLoZIH
22日迄、断食しまーす
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 00:11:00 ID:vVWhnea+
今日から断食ー!!
頑張って痩せるぞー＼(^O^)／
頑張って痩せるぞー＼(^O^)／
今日を断食2日目にするはずが上司の誘いを断れず
お寿司を食べに行くことになり1日半で断食終了。
あれ食えこれ飲め状態だったから、結局体重に変化はないかも。
「折角頑張ったのに･･･」と悲観的にはならずに
「1日半断食できた」という自信が持てたので
また日を改めてやってみようと思います。
全く参照にならないｺﾞｰﾙ報告でした。
お寿司を食べに行くことになり1日半で断食終了。
あれ食えこれ飲め状態だったから、結局体重に変化はないかも。
「折角頑張ったのに･･･」と悲観的にはならずに
「1日半断食できた」という自信が持てたので
また日を改めてやってみようと思います。
全く参照にならないｺﾞｰﾙ報告でした。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 01:03:30 ID:b2o3aPZY
答 断食は二つの異常に有効です。一つ目は消化不良と（*口愛）気(ｵｸﾋﾞ)です。 *一文字
二つ目は食べた後いつも満腹感を感じることです。
一つ目はペーケンの異常で、ペーケンが上がっている状態です。
ペーケンと消化不良の食物には断食が有効です。
断食の時は眠ってはいけません。それは助けにならないからで、
断食しても働かなければいけません。もし断食して眠ると、異常は増大するだけです。
また、水だけ飲んで断食するのが最良です。
昼に茶を飲むのは結構ですが、午後は何も飲んではいけません。
ドゥルカア・カンガール「初歩のチベット医学」東方出版
二つ目は食べた後いつも満腹感を感じることです。
一つ目はペーケンの異常で、ペーケンが上がっている状態です。
ペーケンと消化不良の食物には断食が有効です。
断食の時は眠ってはいけません。それは助けにならないからで、
断食しても働かなければいけません。もし断食して眠ると、異常は増大するだけです。
また、水だけ飲んで断食するのが最良です。
昼に茶を飲むのは結構ですが、午後は何も飲んではいけません。
ドゥルカア・カンガール「初歩のチベット医学」東方出版
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 01:44:36 ID:nBiCJdJu
>>214
なるほど。勤務日に断食する決心がつきました
なるほど。勤務日に断食する決心がつきました
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 02:31:19 ID:o40bsKfX
2日で断念＼(^O^)／
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 05:00:46 ID:grsRFVED
お腹すいた…つらいけど修業('ω'人)
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 05:44:33 ID:++iMpgMS
皆さん断食で３日で三キロ痩せたとか成果が出ていますが
サイズの方はどうなのでしょうか??
下半身もｰ何ｾﾝﾁとかなっていますか?
よく水分が抜けただけとかおっしゃる方もいるので
サイズは減っているのか気になります｡(お腹あたりは減っているのは除いて)
サイズの方はどうなのでしょうか??
下半身もｰ何ｾﾝﾁとかなっていますか?
よく水分が抜けただけとかおっしゃる方もいるので
サイズは減っているのか気になります｡(お腹あたりは減っているのは除いて)
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:04:51 ID:47GAF+0y
断食に成功して方は全体的にスリムになりました？
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:09:08 ID:grsRFVED
断食後も昼だけ少し食べるといったプチ断食がつづくので見た目も明らかに痩せます
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:20:01 ID:FoXwBEvM
「鍼でダイエット」って謳い文句の所に通って
水と葉っぱだけの断食を続けて約10キロ減に成功し半年が経ったんだけど
少し食べるだけでも300～500g太ってしまう。
どう考えても1日1,000ｷﾛカロリーは取っていないのに
これ以上減らないし。
怖くて1日1食、それも炭水化物抜き。一生こんな生活が続くのかな
水と葉っぱだけの断食を続けて約10キロ減に成功し半年が経ったんだけど
少し食べるだけでも300～500g太ってしまう。
どう考えても1日1,000ｷﾛカロリーは取っていないのに
これ以上減らないし。
怖くて1日1食、それも炭水化物抜き。一生こんな生活が続くのかな
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:22:10 ID:grsRFVED
大丈夫何グラムとか増えただけで気にしすぎだよ
見た目で細かったら成功
見た目で細かったら成功
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:30:47 ID:FoXwBEvM
そういってもらえると何だか気が楽
増えることに罪悪感があって
リバウンドしないよう頑張っていくしかないね
増えることに罪悪感があって
リバウンドしないよう頑張っていくしかないね
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 11:42:09 ID:grsRFVED
わしもｶﾞﾝﾊﾞﾙ(´∀`)
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 13:46:21 ID:pDNbHpAi
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 14:08:42 ID:5OGsfv4v
今断食9日目なんだけど
親に1ヶ月断食しても10kgとかしか変わらないって言われたんだけどもっと減るよね？
本当にお茶しか口にしてないしこれからもそのつもりなんだけど…
1ヶ月で10kgなら辛い断食する程か？って絶望感に似た感情が出て来て…
やってみなきゃわからないけど親の言葉が頭から離れない
親に1ヶ月断食しても10kgとかしか変わらないって言われたんだけどもっと減るよね？
本当にお茶しか口にしてないしこれからもそのつもりなんだけど…
1ヶ月で10kgなら辛い断食する程か？って絶望感に似た感情が出て来て…
やってみなきゃわからないけど親の言葉が頭から離れない
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 16:05:36 ID:2Ekq1QWL
>>226
そりゃ一ヶ月もやるなら10kg以上は絶対痩せるとは思うけど・・・
素人が独断で一ヶ月も断食したら生命の危険があるからやめておいた方がいいのでは
一週間減食→二週間本断食→じょじょに復食で十分痩せるだろ
さすがに代謝が落ちて、停滞期に入るだろうから
復食しつつ軽く運動すりゃまたガクンと落ちていくかと
そりゃ一ヶ月もやるなら10kg以上は絶対痩せるとは思うけど・・・
素人が独断で一ヶ月も断食したら生命の危険があるからやめておいた方がいいのでは
一週間減食→二週間本断食→じょじょに復食で十分痩せるだろ
さすがに代謝が落ちて、停滞期に入るだろうから
復食しつつ軽く運動すりゃまたガクンと落ちていくかと
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 21:54:50 ID:JGjcxCo/
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:07:28 ID:JnvUv94N
明日１日だけ、３食野菜ジュース１杯ずつのプチ断食します。
気合い入れて取り組むとすぐ反動がくるので１日だけ・・・
２㌔程は減るとのことで楽しみです(´∀｀)
できれば土日も断食するぞー
気合い入れて取り組むとすぐ反動がくるので１日だけ・・・
２㌔程は減るとのことで楽しみです(´∀｀)
できれば土日も断食するぞー
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:14:23 ID:JGjcxCo/
>>221
減らないって、どの位の期間続けてるの？
俺の場合、2週間程度減らなかったよ。
少食でも減らない場合、体重を維持しようとして減らないのか、
腸の状態がもの凄く良くなって、即ち、健康になって減らない
場合があるよ。
それだけの少食を1ヵ月位続けた場合、我慢しなくても少量で
満足すると思うんだけど。
そうなれば別に満足してるんだから、何ともない筈なんだけど。
221さんは、どう云う心身状態なのかな？
減らないって、どの位の期間続けてるの？
俺の場合、2週間程度減らなかったよ。
少食でも減らない場合、体重を維持しようとして減らないのか、
腸の状態がもの凄く良くなって、即ち、健康になって減らない
場合があるよ。
それだけの少食を1ヵ月位続けた場合、我慢しなくても少量で
満足すると思うんだけど。
そうなれば別に満足してるんだから、何ともない筈なんだけど。
221さんは、どう云う心身状態なのかな？
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 23:58:42 ID:b2o3aPZY
>>226
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
この人の証言は興味深いので図書館にでも行って読んでみたら。
水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
二週目からレモンのスライス、小容器のヨーグルトを取るようにしたけど
三･四週間目には食べ物を見るだけで気持ち悪くなるという拒食症の症状が出てきたそう。
拒食症になったらおしまい。
逆に言うと一週間くらいなら多少の無理も効く？
埼玉県川口市に住む演歌歌手の古口樹美さん(19)は、一ヵ月半で60キロやせるという
超過激ダイエットをしたあげく、拒食症におちいった。
何を食べても吐くようになり、ついには死にかけ、その時臨死体験もした。
立花隆「証言・臨死体験」より。
この人の証言は興味深いので図書館にでも行って読んでみたら。
水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
二週目からレモンのスライス、小容器のヨーグルトを取るようにしたけど
三･四週間目には食べ物を見るだけで気持ち悪くなるという拒食症の症状が出てきたそう。
拒食症になったらおしまい。
逆に言うと一週間くらいなら多少の無理も効く？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 00:57:07 ID:0ZtQ2A0j
今日から始めます。
一日三回、生姜紅茶か野菜ジュース。
期間は一週間。
よろしくお願いします。
一日三回、生姜紅茶か野菜ジュース。
期間は一週間。
よろしくお願いします。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 01:00:58 ID:8RroycEx
今からはじめます！とりあえず頑張る！
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 01:04:38 ID:tjsqFv4U
今日食べ過ぎたので明日絶対に
断食します！
断食します！
235 ：MARIKO：2008/01/18(金) 05:40:08 ID:eiBtx4D2
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 06:13:31 ID:WFS8Dqyr
一日断食しようと思います。
運動なども行った方が良いですか？
運動なども行った方が良いですか？
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 07:18:05 ID:Dehi75HY
152/48
今から断食します。
何日間になるのかは分かりませんが、43kgを切るまでやろうと思います。
今から断食します。
何日間になるのかは分かりませんが、43kgを切るまでやろうと思います。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 07:57:14 ID:dfAjUDbP
１ヶ月50キロ減ﾜﾛﾀ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 08:37:08 ID:DW/Zve31
今日１日断食します
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 08:53:01 ID:lYP96aKx
>>230
半年減りません。
服のサイズは２つダウンしたし、内科系も問題無し、何より嬉しいのは
頑固な便秘が治って毎朝快適に過ごせていることなのですが。
冷静に考えてみると1日1食でもお腹も空かないんです。
ただラーメンやパスタ、パンが食べたくて。
炭水化物や根菜類を食べると胸が詰まることと、体重増が怖くて
半年減りません。
服のサイズは２つダウンしたし、内科系も問題無し、何より嬉しいのは
頑固な便秘が治って毎朝快適に過ごせていることなのですが。
冷静に考えてみると1日1食でもお腹も空かないんです。
ただラーメンやパスタ、パンが食べたくて。
炭水化物や根菜類を食べると胸が詰まることと、体重増が怖くて
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 09:05:52 ID:8RroycEx
それ拒…
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 09:29:51 ID:lYP96aKx
いいえ、まだ太っています。六十キロ以上ありますから
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 10:12:33 ID:SRSAPZ6p
拒食症じゃなくても摂食障害だわな
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 11:10:30 ID:UVkxMQVV
筋肉がほとんど無いんだろうね
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 12:34:47 ID:++/DAwbE
プチ断食中なのに
昼に一膳食べちまった…
休みの日はだめだな
せめてあとは青汁だけにして、明日の朝まで保たせよう
昼に一膳食べちまった…
休みの日はだめだな
せめてあとは青汁だけにして、明日の朝まで保たせよう
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 14:40:56 ID:NnN1gicX
年末年始にかけて食べ過ぎて155/49から155/52になった…
40キロ台に戻るまで野菜ジュースで頑張ります。
40キロ台に戻るまで野菜ジュースで頑張ります。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 20:48:27 ID:++/DAwbE
断食明けに青汁ってＯＫ？
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 23:31:30 ID:2Djllgcb
>>240
超少食でも、体を維持出来るﾚﾍﾞﾙになったのかも知れないよ。
勉強不足でよくわからないけど、炭水化物を摂り始めるなら、
薄いお粥から回復食を始めて、三分粥、五分粥、七分粥、普
通のご飯と、10日は掛けて戻さないと具合悪くなるよ。
普通食に戻したら、少食を続ければ、少しずつ痩せると思う
んだけど。
少し食べれば満足するから、少食を続けるのは簡単だよ。
それで太る様なら、運動しないと痩せないかもね。
ろくに食べてないのに、元気いっぱいだと思うけど違うかな？
風邪もひかなくなるし、病気にならなくなる筈。
肌も綺麗になるし、食費も節約になるし、良いことばかり
なんだけどね。
超少食でも、体を維持出来るﾚﾍﾞﾙになったのかも知れないよ。
勉強不足でよくわからないけど、炭水化物を摂り始めるなら、
薄いお粥から回復食を始めて、三分粥、五分粥、七分粥、普
通のご飯と、10日は掛けて戻さないと具合悪くなるよ。
普通食に戻したら、少食を続ければ、少しずつ痩せると思う
んだけど。
少し食べれば満足するから、少食を続けるのは簡単だよ。
それで太る様なら、運動しないと痩せないかもね。
ろくに食べてないのに、元気いっぱいだと思うけど違うかな？
風邪もひかなくなるし、病気にならなくなる筈。
肌も綺麗になるし、食費も節約になるし、良いことばかり
なんだけどね。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 03:10:33 ID:pdNpaYfH
>>237
すいません。断食するとか言っといて昨日の夜結局食べてしまいました。
すいません。断食するとか言っといて昨日の夜結局食べてしまいました。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 08:28:34 ID:LdD0TgxY
>>248
摂食障害の方ですね
摂食障害の方ですね
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 09:28:34 ID:Pnq3sgTB
飲み物だけで過ごして今日で一週間目。
今入院中だけど病院食は友達に食べてもらってるｗ
何キロ減ったか気になるけどもう１ヶ月は体重、量ってない。
何キロ落ちたか気になるな…
今入院中だけど病院食は友達に食べてもらってるｗ
何キロ減ったか気になるけどもう１ヶ月は体重、量ってない。
何キロ落ちたか気になるな…
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 10:03:54 ID:d+aqDoHw
断食だと挫折しそうだから一日一食にしてみたら
４日も続いてた。
この調子で頑張ろう。
４日も続いてた。
この調子で頑張ろう。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 10:05:21 ID:cRk2YqLy
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 10:49:02 ID:Cu0/rxUM
断食してみたいのですが、一日もできないでいます。
とりあえずお試しに一日のりきってどんなものか見たい
のですが、何かいいすごし方みたいなものってないでしょうか？
とりあえずお試しに一日のりきってどんなものか見たい
のですが、何かいいすごし方みたいなものってないでしょうか？
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 11:19:10 ID:YzmFqlKq
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 11:26:44 ID:Cu0/rxUM
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 11:49:01 ID:FfYvHG6W
断食二日目
昨日はフルーツ100%ｼﾞｭｰｽと麦茶。
今日はホットミルクに角砂糖二つと珈琲スプーン一杯いれたヤツのみ。
あとは麦茶で乗り過ごす～っ。
昨日はフルーツ100%ｼﾞｭｰｽと麦茶。
今日はホットミルクに角砂糖二つと珈琲スプーン一杯いれたヤツのみ。
あとは麦茶で乗り過ごす～っ。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 12:03:27 ID:AvRtV+Fk
筋トレもしないとダイエットはリバウンドしやすくなります。
・・・話は変わりますが加圧トレーニングは効果ありませんでした。
友人７人を含む結論です。
・・・話は変わりますが加圧トレーニングは効果ありませんでした。
友人７人を含む結論です。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 13:17:09 ID:WKlA4qgt
断食、今日からやってみよ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 15:12:01 ID:PBOk5xM4
>>240
いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 17:53:34 ID:rcLL8lwn
ここの短絡思考の断食豚になに言っても無駄だから＾＾
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 20:08:15 ID:74Vhqp8b
断食スタートします。デトックス！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 20:33:57 ID:1QS5AHhs
>>260
＞ >>240
＞ いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
＞
＞ 断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
＞ 知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
＞ あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
＞ 炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
＞ そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
＞ 昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
＞ 基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
＞ 食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
＞ >>240
＞ いい加減その方法が自分には向かないと気がつけば？体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞだから摂取ｶﾛﾘｰで維持してるんだよ
＞
＞ 断食は最初は落ちるけど、その後は減らない。
＞ 知人が断食道場に1ヵ月入って10ｷﾛﾀﾞｳﾝ→停滞→ﾘﾊﾞ→10ｷﾛ増×２度
＞ あなたはﾘﾊﾞはしていないようだけど、正しい栄養学を勉強してる？
＞ 炭水化物が採りたいなら体が要求しているんだよ。それなら朝採るようにすれば？
＞ そうすれば要求も治まるはずだよ。そして残り２食は節食に切り替える。
＞ 昼は低ｶﾛﾘｰ高蛋白質、夜は押さえ目。ｽﾍﾟｯｸや背景がわからないから、
＞ 基礎代謝が不明だけど、軽い運動も取り入れれば緩やかに体重は減るはず。
＞ 食べる事は悪じゃないよ。内容が大事。ｶﾞﾝﾊﾞﾚ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 21:29:12 ID:RBbL4XXw
断食すると体重減るけど、体脂肪変わらない
おまけに必ずリバる
上手に断食したい
おまけに必ずリバる
上手に断食したい
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 22:18:57 ID:LdD0TgxY
>>264
筋肉が減ってるだけだな。最悪だ
筋肉が減ってるだけだな。最悪だ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 00:02:48 ID:PDeZwYey
>>253
俺のﾚｽじゃあんまり役に立たないだろうけどね。
困ってるみたいだから。
俺の場合一日二食1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の少食法。
食べたい時は、1500位のときや欲しくなければ800位の時もあるよ。
但し、昼は普通に食べて、夜は寝る8時間前迄におにぎり1個
とﾐｶﾝとか、たまにｹｰｷと苺とか、野菜ｼﾞｭｰｽと水だけの時もあるし。
夜はおやつみたいな感じで食べてるよ。
昼に普通に食べてるから、我慢してないし辛くもないよ。
そして胃の中を空にしたまま睡眠。
空腹睡眠法は、体の細胞がﾘﾌﾚｯｼｭするらしいよ。
元々、絶食療法も健康になるためで、痩身目的じゃないんだよ。
あと、肉、油、卵、漁卵、牛乳、砂糖は少なくしてる。ｹｰｷなんか
卵、牛乳、砂糖が沢山だけどね。
絶対肉を食べないとかじゃなく、少食を続ければ良いと思うよ。
少食ったって、ｲﾍﾞﾝﾄがあれば好きなだけ食べるけど、他の人
より食べれないよ。
長文失礼。
俺のﾚｽじゃあんまり役に立たないだろうけどね。
困ってるみたいだから。
俺の場合一日二食1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の少食法。
食べたい時は、1500位のときや欲しくなければ800位の時もあるよ。
但し、昼は普通に食べて、夜は寝る8時間前迄におにぎり1個
とﾐｶﾝとか、たまにｹｰｷと苺とか、野菜ｼﾞｭｰｽと水だけの時もあるし。
夜はおやつみたいな感じで食べてるよ。
昼に普通に食べてるから、我慢してないし辛くもないよ。
そして胃の中を空にしたまま睡眠。
空腹睡眠法は、体の細胞がﾘﾌﾚｯｼｭするらしいよ。
元々、絶食療法も健康になるためで、痩身目的じゃないんだよ。
あと、肉、油、卵、漁卵、牛乳、砂糖は少なくしてる。ｹｰｷなんか
卵、牛乳、砂糖が沢山だけどね。
絶対肉を食べないとかじゃなく、少食を続ければ良いと思うよ。
少食ったって、ｲﾍﾞﾝﾄがあれば好きなだけ食べるけど、他の人
より食べれないよ。
長文失礼。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 08:58:30 ID:+g4KTKLq
拒食症になりたくないので一日一食でやっていようかと思ってるけど
いつ食べるのがいいんだろ。
世間体的には昼だけど自炊と違って思うようにメニューを選べないし。
朝と夜ならどっち？
いつ食べるのがいいんだろ。
世間体的には昼だけど自炊と違って思うようにメニューを選べないし。
朝と夜ならどっち？
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 09:07:28 ID:ID4tmHOS
断食やってみたことあるけど
終わったらやっぱり食べたくなって食べすぎでリバした。
それ以来二度とやってない。
終わったらやっぱり食べたくなって食べすぎでリバした。
それ以来二度とやってない。
269 ：一日目【断食】：2008/01/20(日) 09:15:54 ID:ySTEWorl
断食→回復食→普通食で一日づつ、繰り返しやっていこうとおもいます！
152/50.0まずは目標45㌔
今日は断食の日！このダイエットが１番楽（ ^ω^）
誰か一緒にやりませんか？
152/50.0まずは目標45㌔
今日は断食の日！このダイエットが１番楽（ ^ω^）
誰か一緒にやりませんか？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 09:19:44 ID:e3MUo1Of
やりたいです！
でも今日はもう食べちゃった(´･ω･｀)
でも今日はもう食べちゃった(´･ω･｀)
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 09:26:07 ID:ytL04gGj
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 12:08:16 ID:ySTEWorl
>>270今からでもやりましょうよ（｀・ω・´）
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 12:22:33 ID:MuQTnYnQ
>>267
夜抜くより朝抜く方が圧倒的に楽。
夜抜くより朝抜く方が圧倒的に楽。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 12:58:56 ID:PDeZwYey
>>269
そう云うやり方って、本にないよ。やってみるのは良いけど、
心配だな。
最初の断食は、野菜ｼﾞｭｰｽとか摂りながら3日に抑えるのがいいよ。
勿論、断食の前に準備食3日、断食3日、回復食3日の合計9日間。
これを月に1回で、断食してない時は少食を継続だよ。
断食は、終わった後、沢山食べるためにやるものじゃないんだよ。
そう云うやり方って、本にないよ。やってみるのは良いけど、
心配だな。
最初の断食は、野菜ｼﾞｭｰｽとか摂りながら3日に抑えるのがいいよ。
勿論、断食の前に準備食3日、断食3日、回復食3日の合計9日間。
これを月に1回で、断食してない時は少食を継続だよ。
断食は、終わった後、沢山食べるためにやるものじゃないんだよ。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 14:22:02 ID:H7rXfIZ1
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 15:59:30 ID:PDeZwYey
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:37:32 ID:1epPJ6Ax
目の前にかりんとうがある
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:38:45 ID:H7rXfIZ1
>>277
どかせろ
どかせろ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:06:48 ID:hR2pIHMh
>>277
うんこだと思え
うんこだと思え
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:39:25 ID:9CgDKf+z
昨日寝る前にたべちゃったら
仕事でむちゃくちゃ失敗した
集中力が格段に下がったかんじ
まぁ相性の悪い人と一緒だったってこともあるけど
反省
仕事でむちゃくちゃ失敗した
集中力が格段に下がったかんじ
まぁ相性の悪い人と一緒だったってこともあるけど
反省
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:13:18 ID:8ajmltD6
ゴール！！！！！！！！！！！！！！！！！！2週間で15キロ落とした！75～60
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:18:25 ID:NLFGrbJ4
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:23:08 ID:3cNRtYZt
すごいすごい！体重同じくらいだから話聞かせてください！栄養とかとってた？
水だけ？メル友になって指導してほしいくらい
水だけ？メル友になって指導してほしいくらい
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:00:32 ID:9CgDKf+z
よし。自分も今日断食成功しそう
このまま寝る！
このまま寝る！
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:18:06 ID:H7rXfIZ1
死にそう！だが寝る
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:20:29 ID:MuQTnYnQ
2週間で15キロ落とすとか馬鹿すぎ。
そんなに急激に落としたら必ずリバウンドする。
何食っても太る。
そんなに急激に落としたら必ずリバウンドする。
何食っても太る。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:22:49 ID:8KcmFSmQ
ネタだろ？150→135ならあるかもしれんが
たかが75kgを2週間でそんなに落とすなんて片足でも切断したとしか思えんｗ
たかが75kgを2週間でそんなに落とすなんて片足でも切断したとしか思えんｗ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:39:14 ID:+g4KTKLq
前の方で
＞水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
＞最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
ってのがあるから同じくらいハードならありるんじゃない。
＞水だけ飲んで毎日縄跳び5000回、マラソン5キロやって一ヵ月半で95キロから35キロにやせた人の体験談。
＞最初は一日2・3キロ、一週間で15キロ、1ヶ月では50キロやせた。
ってのがあるから同じくらいハードならありるんじゃない。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:41:22 ID:F+ZRUem3
炭水化物減らせばすれば（全く食べないのも極端だけど）
カロリーかなりカットできるはずなのに何故にここの皆様は
断食にこだわるのですか？
カロリーかなりカットできるはずなのに何故にここの皆様は
断食にこだわるのですか？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:42:04 ID:0wM0jT6u
おなかの中に溜まってた食べ物が出るだけでも５ｋｇぐらい減る可能性はある
通常水を飲むと水飲んだ分体重が増えるので劇的に落ちることは考えにくい
一ヶ月で６０ｋｇも減らすことは無理だと思う
通常水を飲むと水飲んだ分体重が増えるので劇的に落ちることは考えにくい
一ヶ月で６０ｋｇも減らすことは無理だと思う
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 02:20:20 ID:umvL+w1g
>>282ありがとう！見た目はかなり変わりました！もともと顔につく感じやったので完全に顔が変わりま
したねW
>>283栄養はとってないかも・・・水だけでした。後仕事終わってから毎日二時間くらいランニング。
基礎代謝めちゃくちゃ上げたと思うからリバはないと思う。親戚で今回とまったく同じ方法で2年たった
今でもリバまったくなしで普通に食事も人並みにしてるみたいやし。体質にもよるんですよね
したねW
>>283栄養はとってないかも・・・水だけでした。後仕事終わってから毎日二時間くらいランニング。
基礎代謝めちゃくちゃ上げたと思うからリバはないと思う。親戚で今回とまったく同じ方法で2年たった
今でもリバまったくなしで普通に食事も人並みにしてるみたいやし。体質にもよるんですよね
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 02:24:07 ID:Ox5QE1jy
>>291
体臭はどうでした？よく断食したら体臭臭くなるって聞いたんで
体臭はどうでした？よく断食したら体臭臭くなるって聞いたんで
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 02:47:35 ID:uJaG5JwP
断食した後の体って、栄養の吸収よくなっていますよね？
それが怖くてお粥も食べれない。
それが怖くてお粥も食べれない。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 03:25:14 ID:dPVWKAEg
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 03:27:21 ID:umvL+w1g
>>292全然。体の変化は痩せるだけで他は何もありませんでしたよ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 03:40:15 ID:b+FPDw/Q
リバウンドする理由は痩せる前の食事量に戻しちゃうって事、体重が減ってキープって時に安心して以前の量に戻しちゃってリバウンド、といったケースが事実。太っていた頃の量を食べ続けると太るのは当たり前。
たくさん食べる事が大好きな人には痩せた体重を維持する事が難しいですね
たくさん食べる事が大好きな人には痩せた体重を維持する事が難しいですね
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 03:44:18 ID:Ox5QE1jy
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 07:51:45 ID:LSLXJnUR
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 10:19:51 ID:qBLXlQ8Q
だから、断食で一気に落としたあとに運動して筋肉つけりゃいいんだよ
それでキープできるから
それでキープできるから
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:12:11 ID:8isCNIwg
断食入りますたー(・∀・)
期限は決めてない
いつまで続くか限界まっやってみる
期限は決めてない
いつまで続くか限界まっやってみる
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:13:53 ID:Ox5QE1jy
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:32:20 ID:uJaG5JwP
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:32:55 ID:e3vDzWq6
昨日から断食してます!今日もやりたいんですけど学校きたらお腹空いちゃって…(;ω;)お弁当食べるか食べないか迷ってます!
みなさんならどーしますか(´･ω･`)?
みなさんならどーしますか(´･ω･`)?
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:39:32 ID:huuteSwA
今日からはじめました。
一応３日間と決めていますがいけるとこまで行きたいと思います。
一応３日間と決めていますがいけるとこまで行きたいと思います。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:40:34 ID:P5vUsb6d
口臭予防と胃を保護するために、朝一杯だけ低脂肪牛乳を一杯飲む。
でもそのあと猛烈に下す…
現在まで体脂肪5%落ちた。
でもそのあと猛烈に下す…
現在まで体脂肪5%落ちた。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:41:02 ID:dsg69SRG
断食って食べ物への執着を取り去るにはいいかも新米。
人付き合いが多いのでなかなか本格的に断食できませんが
私はプチ断食でダイエットモードに自分を復活させることができましたよ。
少食化するのは悪くないと思います。
休日など一人で過ごす場合にはゆったりしながら夕飯を抜いたりすると
かえって調子がよかったりすることがありますし。
人付き合いが多いのでなかなか本格的に断食できませんが
私はプチ断食でダイエットモードに自分を復活させることができましたよ。
少食化するのは悪くないと思います。
休日など一人で過ごす場合にはゆったりしながら夕飯を抜いたりすると
かえって調子がよかったりすることがありますし。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 12:04:17 ID:L06T6cLD
もう４日目なんですけどｗｗｗ
スイカが食べたいです
スイカが食べたいです
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 12:57:43 ID:P5vUsb6d
もう11日目。
何も食べたくない。
何も食べたくない。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 13:32:29 ID:yvJGdeif
そうやって自分に言い聞かせてるのね
本当は食べたいんでしょ、我慢しなくて良いのよ。
過食の反動がすぐ側で待っていますわよ。
本当は食べたいんでしょ、我慢しなくて良いのよ。
過食の反動がすぐ側で待っていますわよ。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 14:09:42 ID:FRSffFkZ
本格的なピザですみません
164/80 28歳 ♀ 子供産んだ後に30キロ増
今晩の新年会終わって、明日から3日間の我慢に初挑戦！
昨日生理が終わりタイミング的には最高だと思うので頑張ります
断食で○キロ減！じゃなく、胃を小さくして食生活の見直しを図る予定です
164/80 28歳 ♀ 子供産んだ後に30キロ増
今晩の新年会終わって、明日から3日間の我慢に初挑戦！
昨日生理が終わりタイミング的には最高だと思うので頑張ります
断食で○キロ減！じゃなく、胃を小さくして食生活の見直しを図る予定です
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 14:12:08 ID:B/YDJ321
今月も1日だけ断食。
明日のお粥が楽しみだ。
明日のお粥が楽しみだ。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 14:23:59 ID:1U1TBUjw
アホすぎw
早死にダイエットスレに変更しなよw
早死にダイエットスレに変更しなよw
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 14:30:11 ID:Ox5QE1jy
>>312
はいはいデブ乙
はいはいデブ乙
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 14:58:09 ID:qQgDBdx0
てっとり早く体重落とすには断食が一番なんだよな
でも、筋力低下と体が飢餓状態になるのが怖い
だから、いつも２日のプチ断食
一回に1.5キロは落ちるけど、維持は難しいや
でも、筋力低下と体が飢餓状態になるのが怖い
だから、いつも２日のプチ断食
一回に1.5キロは落ちるけど、維持は難しいや
315 ：まる：2008/01/21(月) 15:33:05 ID:Ifb5q2Vr
スタート！
156/52
42キロになりたい！
頑張ります☆今日は何も食べてません。
156/52
42キロになりたい！
頑張ります☆今日は何も食べてません。
316 ：まる：2008/01/21(月) 16:44:02 ID:Ifb5q2Vr
お腹が空きました。
今日は仕事休みなので暇な上に空腹に耐えるのが辛いです。
今日は仕事休みなので暇な上に空腹に耐えるのが辛いです。
317 ：ﾃﾞﾌﾞｽ：2008/01/21(月) 17:19:35 ID:fP/mkUBK
断食一日目
私も辛い！
私も辛い！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 17:33:54 ID:LSLXJnUR
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 17:39:56 ID:umvL+w1g
>>308ほんとなら神
320 ：まる：2008/01/21(月) 18:45:40 ID:Ifb5q2Vr
フラフラしてきた。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 18:51:52 ID:P5vUsb6d
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 19:20:45 ID:wmImlO3e
明日から断食します。今まで最高記録は2日半です。ガソスタでバイトしてるから親に心配されていつも食え食え言われてつい食べてしまうorz
いらないって言ってたのに今日はいなり寿司だから食べなさい～♪せっかく作ったんだから、なんて言われて二つも食っちゃった…煮物も食べたし；
とりあえず一週間が目標ですので、来週月曜日までお茶で乗り切る。
いらないって言ってたのに今日はいなり寿司だから食べなさい～♪せっかく作ったんだから、なんて言われて二つも食っちゃった…煮物も食べたし；
とりあえず一週間が目標ですので、来週月曜日までお茶で乗り切る。
323 ：まる：2008/01/21(月) 19:30:36 ID:Ifb5q2Vr
ガソスタで働いてて断食して大丈夫なんですか？
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 19:33:18 ID:Ox5QE1jy
>>318
ばーかばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ばーかばーかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 19:48:38 ID:wmImlO3e
>>323
多分大丈夫です。一時期、食べたと言えない程の食料しか食べずお茶だけで過ごしていましたから貧血には慣れてるはず…。
すぐに息切れしてしまい、近くのコンビニに買い物行くだけなのに立ち止まって休憩しながらじゃなきゃ歩けなかったけど…orz←まさにこんな感じw
皆さんは断食してもそんなふうになりませんか？
多分大丈夫です。一時期、食べたと言えない程の食料しか食べずお茶だけで過ごしていましたから貧血には慣れてるはず…。
すぐに息切れしてしまい、近くのコンビニに買い物行くだけなのに立ち止まって休憩しながらじゃなきゃ歩けなかったけど…orz←まさにこんな感じw
皆さんは断食してもそんなふうになりませんか？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 20:23:03 ID:dZGF9e8k
明日から断食始めます。
たぶん健康に良くないと思うけど家族がいるので夜のみ少量。
目標は一週間ですが厳しそうなので最低でも3日は続けたいです。
たぶん健康に良くないと思うけど家族がいるので夜のみ少量。
目標は一週間ですが厳しそうなので最低でも3日は続けたいです。
327 ：まる：2008/01/21(月) 20:59:23 ID:Ifb5q2Vr
もうすでに歩くのも疲れます
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:30:25 ID:A7oLF83a
>>303
お母さんが作ってくれたお弁当なら、ご飯粒の一粒も残さず食べなさい。
お母さんが作ってくれたお弁当なら、ご飯粒の一粒も残さず食べなさい。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 21:55:40 ID:huuteSwA
断食が終了したらみんなお粥？
もやしとか、豆腐とか食べてもリバらない？
もやしとか、豆腐とか食べてもリバらない？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 22:40:46 ID:umvL+w1g
>>321尊敬しますマジで
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:51:57 ID:ChQRwtGF
全く食欲がないってやばいんじゃないの。
拒食症にならないように少しずつ何か取った方がいいんじゃない？
拒食症にならないように少しずつ何か取った方がいいんじゃない？
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:21:01 ID:BqD4mSm/
で、断食は間違ったダイエットなの？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:32:18 ID:Y1BTfCtA
断食5日間やった時あるけど
なかなか減らなかった俺
ボケーてなるけど
なれればいーし大丈夫
なかなか減らなかった俺
ボケーてなるけど
なれればいーし大丈夫
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:38:55 ID:ynGefu+e
断食２週間続けたら、うんこもの凄い出た
最近便秘気味なんで、今日からまた断食開始
最近便秘気味なんで、今日からまた断食開始
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:46:32 ID:3mTfu/mO
>>334
体重の変化はありましたか？
体重の変化はありましたか？
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:51:27 ID:lIOehkOS
１日だけ断食します。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:51:45 ID:YpQaKwhO
携帯からすいません
２日間の断食から回復食５日、トータル約１週間です。59→56になりました。
やはり回復食がｶｷﾞな気がします。回復食の最初３日くらいが辛かったです。
でも肌の調子良くなったり精神的に少し向上する気がします。またリセットしたくなったらやりたいと思います！
２日間の断食から回復食５日、トータル約１週間です。59→56になりました。
やはり回復食がｶｷﾞな気がします。回復食の最初３日くらいが辛かったです。
でも肌の調子良くなったり精神的に少し向上する気がします。またリセットしたくなったらやりたいと思います！
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 02:18:33 ID:ombfBv0h
SLYのデニムもう一度はきたくてプチ断食１週間目。昼だけキャベツかお粥のみで来ました。155/50から45ｷﾛに。昼だけと言っても食べれるのでずっと続けていけそうですよ。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 06:26:46 ID:v7U/fEB8
今日から断食します。
初めてなのでとりあえず一日。
今日は水と野菜ジュースのみで頑張ります！
初めてなのでとりあえず一日。
今日は水と野菜ジュースのみで頑張ります！
340 ：まる：2008/01/22(火) 07:18:19 ID:zyIpRuXQ
おはようございます！
やはり断食初めてじゃないんで、体重あまり減りません。52→51.6です。
やはり断食初めてじゃないんで、体重あまり減りません。52→51.6です。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 11:36:09 ID:Tlt2xwIr
>>332
スレ読んでみればわかる
スレ読んでみればわかる
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:51:49 ID:lIOehkOS
>>336ですが、友人との外食の予定が入ってしまったので、明日(23日0時)からに変更にします。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 15:16:41 ID:kC1xMNb3
本気でダイエットしてたら誘いすら断るはず。
344 ：まる：2008/01/22(火) 17:43:23 ID:zyIpRuXQ
仕事から帰宅。しんどい。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:48:30 ID:Q/z3sBJ3
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:59:10 ID:DGlFBmjc
３日断食を２セットして
体重落ちるには落ちたけ
ど、すぐリバウンドして
しまうよ。orz
体重落ちるには落ちたけ
ど、すぐリバウンドして
しまうよ。orz
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 19:09:18 ID:pH8Cax8v
昨日からプチ断食して2.6キロ減ったと喜んでいた。
そこへ今日、一ヶ月前に注文したスイーツの福袋が届いた。
見なかった事にして、一生冷凍庫に入れておこう…＿|￣|○
そこへ今日、一ヶ月前に注文したスイーツの福袋が届いた。
見なかった事にして、一生冷凍庫に入れておこう…＿|￣|○
348 ：まる：2008/01/22(火) 19:15:19 ID:zyIpRuXQ
347
すごく疲れた時とか、脳を働かせたい時にちょっと食べる分なら太らないのでは？
すごく疲れた時とか、脳を働かせたい時にちょっと食べる分なら太らないのでは？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 20:17:14 ID:1de+0pF+
断食半日終了。干し梅食べたけど。
断食じゃないのかな？
断食じゃないのかな？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 20:17:57 ID:iuaYcIOG
明日から始めます。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 20:23:47 ID:BqD4mSm/
ダイエットは自分を厳しくしないとやせるはずがない！
352 ：まる：2008/01/22(火) 20:30:21 ID:zyIpRuXQ
前、下剤を飲みながら断食したら、8キロくらい痩せた。普通食に戻して下剤もやめたら最初はリバしたけど、徐々にリバした体重が戻ってった。今回もその方法でやってるけど、体重の減りは少ない。あの時一気に痩せとけばよかった。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 20:30:40 ID:QiBm7kc9
２日間の断食で明日から回復食に入ります。
お粥と豆腐と温野菜を食べようと思いますが食べ過ぎでしょうか？
みなさんはどんなものを、どの程度食べますか？
あと普通食にはいつ戻しますか？
お粥と豆腐と温野菜を食べようと思いますが食べ過ぎでしょうか？
みなさんはどんなものを、どの程度食べますか？
あと普通食にはいつ戻しますか？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 21:03:13 ID:Tlt2xwIr
６スレ目なのにテンプレに回復食について全く書かれてないのは何故？
↓
成功した人がほとんどいないから
↓
成功した人がほとんどいないから
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 21:05:10 ID:z6BM9Iq6
腹が不快なので2日ほどします
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 21:11:12 ID:1ajVtXK2
>>295
湾岸戦争中に仲間とはぐれて助けも呼べず砂漠を1週間殆ど飲まず食わずで歩いて
１８キロ痩せた人の話をBBCで見たな
医者はありえないって驚いたそうだけど
殺される危険があったからできたことだし特殊部隊員だそうだから鍛え方も違うだろう
なんとか国境越えたら一月ぐらい入院だって
普通の女の子が水も飲みつつ終わった後ピンピンしてるってのはないな
半分ぐらいなら信じたかもしれないのに惜しいね
湾岸戦争中に仲間とはぐれて助けも呼べず砂漠を1週間殆ど飲まず食わずで歩いて
１８キロ痩せた人の話をBBCで見たな
医者はありえないって驚いたそうだけど
殺される危険があったからできたことだし特殊部隊員だそうだから鍛え方も違うだろう
なんとか国境越えたら一月ぐらい入院だって
普通の女の子が水も飲みつつ終わった後ピンピンしてるってのはないな
半分ぐらいなら信じたかもしれないのに惜しいね
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 22:55:30 ID:lazwc1Y8
日曜から今日まで、三日間の過食で3.8kg増えました。
明日からサプリ＋豆乳断食で戻します。
一応土曜までやるつもり。
現時点で156/51.2kgでした。
しかし３日で3.8kgって、どんだけ詰め込んだんだよ…orz
明日からサプリ＋豆乳断食で戻します。
一応土曜までやるつもり。
現時点で156/51.2kgでした。
しかし３日で3.8kgって、どんだけ詰め込んだんだよ…orz
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 23:08:41 ID:lKyCt89k
>>299
入院した経験のある人ならわかると思うけど落ちた筋肉を回復させるってかなり大変
もちろん運動すればつくってもんじゃなくその材料となるだけの食事もしなきゃ駄目
筋肉を作るには維持する時以上に食べなきゃいけない
断食引きずったような少食じゃまず無理
客観的にそう見えるかは別だけど必ず体重は増えるよ
車でさえガソリン入れなきゃ走らないし故障することもある、人間の身体なんてもっと繊細
>>357
大抵は腹に溜まってるだけでしょ
安心してトイレ行って来い
入院した経験のある人ならわかると思うけど落ちた筋肉を回復させるってかなり大変
もちろん運動すればつくってもんじゃなくその材料となるだけの食事もしなきゃ駄目
筋肉を作るには維持する時以上に食べなきゃいけない
断食引きずったような少食じゃまず無理
客観的にそう見えるかは別だけど必ず体重は増えるよ
車でさえガソリン入れなきゃ走らないし故障することもある、人間の身体なんてもっと繊細
>>357
大抵は腹に溜まってるだけでしょ
安心してトイレ行って来い
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 03:02:53 ID:hPZ97RMm
カツカレーくった
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 08:03:42 ID:+N4yCbGY
169/65
一年で10キロ太ったｗｗｗ
今日から断食
一年で10キロ太ったｗｗｗ
今日から断食
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 08:12:39 ID:iwaq0my0
おいもぬるーくはじめます。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 09:20:52 ID:DmIN7k7D
食べ過ぎたなあ、とかいう時にぬるくやるのが
私には合ってる
何日も気合い入れてやると、リバるの目に見えてる
あくまで自分の場合ね
私には合ってる
何日も気合い入れてやると、リバるの目に見えてる
あくまで自分の場合ね
363 ：まる：2008/01/23(水) 18:45:38 ID:gkD/5iya
仕事から帰宅。あんまりお腹すかなくなった。しゃがんだ状態から立ち上がる時だけしんどい。10時からバイトだからいっぱい動いてきます。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 19:03:49 ID:SakkZ5kE
今日で断食6日目だ…
本当は明日一杯やるつもりだったけど、明日から回復食に入ろうと思う
本当は明日一杯やるつもりだったけど、明日から回復食に入ろうと思う
365 ：まる：2008/01/23(水) 19:37:46 ID:gkD/5iya
364
何キロ減ったの？
何キロ減ったの？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 19:54:27 ID:SakkZ5kE
166/70が63になった
水とゼロカロリーコーラだけ飲んでた。
水とゼロカロリーコーラだけ飲んでた。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 22:26:31 ID:2ZQMLpYZ
インターネットカフェで年を越し、２３日間分の料金を踏み倒したとして、高松南署は２３日、
詐欺の現行犯で住所不定、無職前野由智容疑者（４０）を逮捕した。「金はないが、居座ろ
うと思った」と供述している。
逮捕時の所持金は百十数円。店から一歩も出ず、無料の飲み物やスープで空腹をしの
いでいた。店員が料金を請求しに行くと、寝たふりでごまかしていたという。
詐欺の現行犯で住所不定、無職前野由智容疑者（４０）を逮捕した。「金はないが、居座ろ
うと思った」と供述している。
逮捕時の所持金は百十数円。店から一歩も出ず、無料の飲み物やスープで空腹をしの
いでいた。店員が料金を請求しに行くと、寝たふりでごまかしていたという。
368 ：食いしん坊だった：2008/01/24(木) 03:07:45 ID:niAaYh/2
32才/44ＫＧ/159ＣＭ
明日から3日間断食コースに入ります。食べ過ぎが繰り返して胃が絶不調になっちゃった！
何でこんなに精神力弱いでしょ？強くする方法あればぜひ教えてください。
このままじゃ死んだほうが楽な気がしてきた！
とりあえず気合入れて明日頑張りましょう！応援お願いします。
生きたいよ。子供がほしくて…堪らない！
完全はちょっとキツそうで、ジュース少し飲んでも大丈夫かな？
ちなみに体力使うバイトしてるので仕事中倒れること無いでしょう？
ＳＯＳ
明日から3日間断食コースに入ります。食べ過ぎが繰り返して胃が絶不調になっちゃった！
何でこんなに精神力弱いでしょ？強くする方法あればぜひ教えてください。
このままじゃ死んだほうが楽な気がしてきた！
とりあえず気合入れて明日頑張りましょう！応援お願いします。
生きたいよ。子供がほしくて…堪らない！
完全はちょっとキツそうで、ジュース少し飲んでも大丈夫かな？
ちなみに体力使うバイトしてるので仕事中倒れること無いでしょう？
ＳＯＳ
369 ：ゲロロ：2008/01/24(木) 03:10:32 ID:xq58TBdX
断食きつい( ;ω;)
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 12:34:06 ID:8eLcgM0t
断食して一週間経った
空腹は感じなくなったよ
空腹は感じなくなったよ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 12:35:53 ID:Wg3VYsC6
>>368
子供が欲しいのに断食って・・・・7
子供が欲しいのに断食って・・・・7
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 17:22:14 ID:i+n1N42f
一日断食をされてるかたに質問です
やっとバイト代も入ったので、以前言って下さったとおりちゃんと本を読んで本格的にやろうと思うのですが
お勧めはどの本でしょう
やっとバイト代も入ったので、以前言って下さったとおりちゃんと本を読んで本格的にやろうと思うのですが
お勧めはどの本でしょう
373 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 17:27:06 ID:xq58TBdX
断食で10キロ近くやせたのに
食いだしたら3キロ太っちゃった( ;ω;)
野菜とご飯をちょこっとしか食べてないのにくそー┌( ﾟДﾟ)ﾉ
食いだしたら3キロ太っちゃった( ;ω;)
野菜とご飯をちょこっとしか食べてないのにくそー┌( ﾟДﾟ)ﾉ
374 ：まる：2008/01/24(木) 17:41:43 ID:ku9C7X4/
仕事から帰宅。今日もバイトあります。
ミスドの、中にカスタードクリーム入ってるドーナツ食べたい。
ミスドの、中にカスタードクリーム入ってるドーナツ食べたい。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 21:08:29 ID:vXip/U0j
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 21:08:59 ID:vXip/U0j
すまん誤爆
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 21:49:06 ID:Yw0ufMFL
ダメだ…リバウンドして
しまうorz
しまうorz
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 22:28:38 ID:gp1gBMZP
明日から体調壊すまで絶対食べない。
今度食べちゃったら今度は右の静脈もきる。誓う。
絶対40になってやるんだから！
毎日報告します。
今度食べちゃったら今度は右の静脈もきる。誓う。
絶対40になってやるんだから！
毎日報告します。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 22:45:25 ID:+Pko4Oso
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 23:20:21 ID:H7bas1Lv
断食開始～ﾃｹﾃｹ
ここんとこ外食続きで腹がキリキリするし酷いムクミだ…ニキビで髭剃りもできてない。
よーし頑張るシャー
ここんとこ外食続きで腹がキリキリするし酷いムクミだ…ニキビで髭剃りもできてない。
よーし頑張るシャー
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 00:47:02 ID:L9EJazMR
155の63
かなりピザでごめんなさい
目標は金土日の三日続けることだけど、とりあえず一日は断食やってみるノシ
誘惑に勝てるか心配だ…orz
かなりピザでごめんなさい
目標は金土日の三日続けることだけど、とりあえず一日は断食やってみるノシ
誘惑に勝てるか心配だ…orz
382 ：まる：2008/01/25(金) 01:19:07 ID:xpgzEeI0
バイトから帰りました。体重計ったら51.2→50.8に。
40キロ台は目の前だー！
40キロ台は目の前だー！
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 01:26:14 ID:vGVtuWyW
今日から開始★
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 07:48:33 ID:5bar2poR
昨日の夜からハジメタ(^0^)/
明日の朝までやる
明日の朝までやる
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 08:50:23 ID:FPD1eN4O
２日間断食→２日間おかゆ→今アイスとかさつまいもとかパン食べちゃった。。。リバるかなぁ...
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 09:46:50 ID:LcXUKJ9P
お金ないから明日の夜まで断食。
162 40.2 多分さほど減らないだろう。
162 40.2 多分さほど減らないだろう。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 14:10:52 ID:w/TTNdbc
ハヤシライス
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 17:23:02 ID:VeOyT3z4
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞｵｿﾛｼｽ
389 ：まる：2008/01/25(金) 18:23:26 ID:xpgzEeI0
仕事から帰宅。
仕事がハードなので、昼ご飯だけ食べるってのでやってるけど、毎日200gずつくらいで減ってるのでこの感じで頑張ります。
仕事がハードなので、昼ご飯だけ食べるってのでやってるけど、毎日200gずつくらいで減ってるのでこの感じで頑張ります。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 20:51:51 ID:URb9udnD
今、西式の本を読んでるんだけど
朝抜きなさいって書いてある
でも自分朝しか自炊出来る時間ないし
（朝～昼バイト、夕方～晩資格の勉強で家を出てるため）
朝一食にしてたけど、確かに夜中おなか空きすぎて二時三時ごろ目がさめておにぎり食べたりしてるしな
（通常時のご飯は六時）
確かにバイトしてなかったころ晩一食のほうが空腹に絶えるという点ではだいぶ楽ではあった
でも時間的になぁ…
外で食べるとお金かかるし
自分は子宮内膜症の治療も兼ねてやってるから
ゴボウとかセロリとかそういうもの中心の食事って自分で作らなきゃ無いしなぁ
うーん
取り敢えず夜中に起きて食べちゃうのは徹底して無しにしたほうがいいんだろうな
全部は出来ないけど取り敢えず生活もっぺん改めてやり直してみよう
せっかく三ミリできものも縮んだし
朝抜きなさいって書いてある
でも自分朝しか自炊出来る時間ないし
（朝～昼バイト、夕方～晩資格の勉強で家を出てるため）
朝一食にしてたけど、確かに夜中おなか空きすぎて二時三時ごろ目がさめておにぎり食べたりしてるしな
（通常時のご飯は六時）
確かにバイトしてなかったころ晩一食のほうが空腹に絶えるという点ではだいぶ楽ではあった
でも時間的になぁ…
外で食べるとお金かかるし
自分は子宮内膜症の治療も兼ねてやってるから
ゴボウとかセロリとかそういうもの中心の食事って自分で作らなきゃ無いしなぁ
うーん
取り敢えず夜中に起きて食べちゃうのは徹底して無しにしたほうがいいんだろうな
全部は出来ないけど取り敢えず生活もっぺん改めてやり直してみよう
せっかく三ミリできものも縮んだし
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 21:05:21 ID:dKZY1iAt
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 22:04:11 ID:PLbdfVTW
162cm・55.5kg。
最近食べすぎorz
とりあえず、明日と明後日頑張ります!
魔の週末に打ち勝てるだろうか･･･
ちょっと心配。
最近食べすぎorz
とりあえず、明日と明後日頑張ります!
魔の週末に打ち勝てるだろうか･･･
ちょっと心配。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 23:37:21 ID:J+AOlaEN
ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 23:57:06 ID:wytnY+PP
今から頑張ります！
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 04:04:21 ID:IDkWEBuo
ビクトリー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 07:05:45 ID:A4D4EPed
そうだ！弁当箱って手があるじゃないか！
なんで今まで気付かなかったんだ
なんで今まで気付かなかったんだ
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 07:53:47 ID:cY6KqfUU
断食して痩せて今も維持されている方いませんか？
維持の秘訣を教えて下さい。
維持の秘訣を教えて下さい。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 08:49:16 ID:iHO9TEIP
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 14:31:36 ID:A4D4EPed
>>398
時間はとれますが、朝から晩まで家からでてるので自炊ができない
が、よく考えたら弁当つくって持ってけばいいんじゃないかと気付いて
何で気付いてなかったんでしょうアホです
明日弁当箱探しに行ってきます
今日は友人の送別会があるので食べますが
明日から晩一食にしてみようと思います
いろいろアドバイスありがとうございます
せめて腫瘍がこれ以上大きくならぬよう頑張ります
皆様の断食も成功しますように
ひょっとしたら食べたもの書き込むかもしれません
時間はとれますが、朝から晩まで家からでてるので自炊ができない
が、よく考えたら弁当つくって持ってけばいいんじゃないかと気付いて
何で気付いてなかったんでしょうアホです
明日弁当箱探しに行ってきます
今日は友人の送別会があるので食べますが
明日から晩一食にしてみようと思います
いろいろアドバイスありがとうございます
せめて腫瘍がこれ以上大きくならぬよう頑張ります
皆様の断食も成功しますように
ひょっとしたら食べたもの書き込むかもしれません
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 14:52:53 ID:O7jB3qlS
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 17:28:08 ID:tUXpkg5j
ここは相変わらず宣言だけは気合入ってるな。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
けど続いてる人少なければ食欲に負け食ってるね。
402 ：まる：2008/01/26(土) 17:58:28 ID:7uJ0jxn4
今日は休日出勤で仕事でした。体重、変わらず…
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:03:12 ID:OcxybEs5
今から30日の昼までお茶しか飲まない！！
絶対45キロになってやる！
ｹｰﾀｲからすいません…
絶対45キロになってやる！
ｹｰﾀｲからすいません…
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:08:06 ID:O7jB3qlS
今日で断食始めて３日。
泳ぎに行ったら、血糖値下がりすぎで、
ふらふらになった。
体温が下がっているのに、
発熱しているような感覚。
皆さんはこういう時、どのようにしのいでいますか？
泳ぎに行ったら、血糖値下がりすぎで、
ふらふらになった。
体温が下がっているのに、
発熱しているような感覚。
皆さんはこういう時、どのようにしのいでいますか？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:13:17 ID:z4YaGsG7
寝る
406 ：まる：2008/01/26(土) 18:55:26 ID:7uJ0jxn4
同じく寝る！
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 19:15:35 ID:O7jB3qlS
>>405 >>406
ご回答ありがとうございました。
なるほど、寝れば良いんですね。
今回の症状が、ふらふら、クラクラだけでなく、
腕の親指側と、鼻の辺りに痺れを感じ、
一瞬眠ったのですが、起きてからも治まらず
「このままだと、やヴぁいかも・・」
と、うろたえてしまったのが、
敗因でした。
ご回答ありがとうございました。
なるほど、寝れば良いんですね。
今回の症状が、ふらふら、クラクラだけでなく、
腕の親指側と、鼻の辺りに痺れを感じ、
一瞬眠ったのですが、起きてからも治まらず
「このままだと、やヴぁいかも・・」
と、うろたえてしまったのが、
敗因でした。
408 ：まる：2008/01/26(土) 19:37:31 ID:7uJ0jxn4
それは、危ないですねー！チョコひとかけらくらいなら食べても大丈夫と思います。私は、前に断食した時、朝、目がさめて起きあがろうとしたら起きあがれなくてこのままじゃやばいと思いました。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 21:28:41 ID:CHFk11Q3
朝から断食して、夕方サウナに入ってエアロビ50分したら
目の前が真っ暗になった。
手も痺れてドキドキした。
断食中は運動しちゃダメなのかなあ。
目の前が真っ暗になった。
手も痺れてドキドキした。
断食中は運動しちゃダメなのかなあ。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 21:30:59 ID:X+CTjs/4
１６２ｃｍ・５７ｋｇ
一週間ほど
朝 豆乳 一杯
昼 ５００カロリーまで
夜 抜き
間食なしで腹の贅肉落とします。 目標 ５０ｋｇ
一週間ほど
朝 豆乳 一杯
昼 ５００カロリーまで
夜 抜き
間食なしで腹の贅肉落とします。 目標 ５０ｋｇ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 22:06:37 ID:iHO9TEIP
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 22:15:06 ID:DH8If/hN
昨日、１日断食出来たのでまた明日から3日～一週間程挑戦してみたいと思います。
前、１日1200キロカロリー生活を二年以上続けて来たのに去年から暴食し続けたので胃腸休めたいし自分への戒めもかねて…。
前、１日1200キロカロリー生活を二年以上続けて来たのに去年から暴食し続けたので胃腸休めたいし自分への戒めもかねて…。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 00:54:38 ID:n1r2KxF/
今日1日のみ断食します。
これ以上長い期間続けるとめまいや立ちくらみが酷く、ろくに動けなくなるのですが
みなさんはそういう事にはならないのでしょうか。
これ以上長い期間続けるとめまいや立ちくらみが酷く、ろくに動けなくなるのですが
みなさんはそういう事にはならないのでしょうか。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 02:00:39 ID:1Qnjtjt9
もともとの貯えがかなりあるので一日程度では余裕です
4日過ぎるとちょっとくらくらするかな
4日過ぎるとちょっとくらくらするかな
415 ：あ◇：2008/01/27(日) 08:20:49 ID:mpS9VmLv
私も今日１日何も食べません！！
夜の１１時にまた報告します。
夜の１１時にまた報告します。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 08:36:23 ID:F98cZgqv
朝、おにぎり１個食べた。
これから明日の朝まで再度断食。
52.2から51キロ台を目指す。
クラクラにならないように野菜ジュース装備で頑張る。
これから明日の朝まで再度断食。
52.2から51キロ台を目指す。
クラクラにならないように野菜ジュース装備で頑張る。
417 ：まる：2008/01/27(日) 09:47:30 ID:lktoPMNh
今朝、50.6→50.4。
なかなか50は切れないなあ。
なかなか50は切れないなあ。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 10:34:59 ID:RQxx3Q8m
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 11:45:01 ID:kqh65Ygb
これから泳ぎい行く。
断食始めて今日で4日目。
毎日1キロずつ減ってる。
昨日は泳いだ後、体調悪くなって焦ったから、
さっきカニ玉を二口だけ食べてみた。
焼き鳥もついでに食べようと口に入れたけど、
噛んで食感だけ味わって、捨てた。
行くぞ～！！
断食始めて今日で4日目。
毎日1キロずつ減ってる。
昨日は泳いだ後、体調悪くなって焦ったから、
さっきカニ玉を二口だけ食べてみた。
焼き鳥もついでに食べようと口に入れたけど、
噛んで食感だけ味わって、捨てた。
行くぞ～！！
420 ：まる：2008/01/27(日) 11:55:25 ID:lktoPMNh
419強いです！
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 16:34:11 ID:L9MFMZa9
最近太ったなと思ったら２日くらい断食して体重を減らす繰り返し。
でも考えてみたら毎日三食腹八分目でしっかり食べてた時期の方が
ベスト体重キープできてたことに最近気づいた…
でも考えてみたら毎日三食腹八分目でしっかり食べてた時期の方が
ベスト体重キープできてたことに最近気づいた…
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 18:25:03 ID:amLk2J7E
>>499
１８時間プチ断食一日目
朝：リンゴとセロリとニンジンと水をミキサーにかけた野菜ジュース
（セロリが婦人病にいいらしいです）
昼：青汁
夜：お弁当（一辺13ｃｍの正方形2段重ね）
一段目 ごはん
二段目 サツマイモの煮物・キャベツとモヤシと玉葱と牛肉の野菜炒め・トマト・ブロッコリー・きんぴら・ゆで卵
飲みものにジンジャー黒糖
その他：水1ﾘｯﾄﾙ
今日はバイトが休みだったのでゆっくりできましたが、いつもこんなに作る余裕はないです
でも自分の戒めのためにも書き込ませて下さい
１８時間プチ断食一日目
朝：リンゴとセロリとニンジンと水をミキサーにかけた野菜ジュース
（セロリが婦人病にいいらしいです）
昼：青汁
夜：お弁当（一辺13ｃｍの正方形2段重ね）
一段目 ごはん
二段目 サツマイモの煮物・キャベツとモヤシと玉葱と牛肉の野菜炒め・トマト・ブロッコリー・きんぴら・ゆで卵
飲みものにジンジャー黒糖
その他：水1ﾘｯﾄﾙ
今日はバイトが休みだったのでゆっくりできましたが、いつもこんなに作る余裕はないです
でも自分の戒めのためにも書き込ませて下さい
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 18:40:27 ID:l7AC83jH
断食は地獄だな
攻略法としては出来るだけ早く寝ることか・・？
攻略法としては出来るだけ早く寝ることか・・？
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:06:52 ID:amLk2J7E
コーンスープ書き忘れた
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:19:48 ID:9Ry9zAts
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:20:18 ID:5uVYDLJY
>>52です。地道に少食＆断食を繰り返し、たまに夜中にﾄﾞｶ食いをしました…
ですが、昨日昼に51.6キロに!!!!!!
この調子で５年ぶりの40キロ代へ♪
そしたらあの人と胸張って並べる!!!
今のところ目標は47キロ、春にｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂを履きこなしたいです。
ですが、昨日昼に51.6キロに!!!!!!
この調子で５年ぶりの40キロ代へ♪
そしたらあの人と胸張って並べる!!!
今のところ目標は47キロ、春にｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂを履きこなしたいです。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:35:12 ID:/y9NXwbP
で、見事にリバウンドして夏が来る前にはゴムパンに戻ってるわけね。
あーやだやだ＾＾
あーやだやだ＾＾
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 20:20:55 ID:hxb2Wl4S
丁度一週間前、丸2日断食しました。
食べものは勿論、水分も摂らなかった結果…大分痩せましたが、かなり具合悪くなりました…。
でも体重は落ちました。胸からごそっと。
復食はスープで。
外食行ったりしてますが、お菓子や白いゴハンは一切食べないで、リバウンドはしてません。
胃が弱くなって少量しか受け付けなくなった…
維持出来るよう頑張ります。
食べものは勿論、水分も摂らなかった結果…大分痩せましたが、かなり具合悪くなりました…。
でも体重は落ちました。胸からごそっと。
復食はスープで。
外食行ったりしてますが、お菓子や白いゴハンは一切食べないで、リバウンドはしてません。
胃が弱くなって少量しか受け付けなくなった…
維持出来るよう頑張ります。
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 20:31:49 ID:n3aF92xO
>>428
何キロ痩せたんですか？
何キロ痩せたんですか？
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 20:42:03 ID:XJj+u0wR
>>428
水分は摂れよ・・・
水分は摂れよ・・・
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:05:53 ID:gnd60L6+
やっぱ断食が一番痩せるね
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:15:53 ID:XJj+u0wR
食わないで必要なものまで削っての減量だからな
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:37:29 ID:3sExgK0z
断食って終わったあとたべものを口に含んだ瞬間に
すごいスイッチ入ってドカ食いしそう。
すごいスイッチ入ってドカ食いしそう。
434 ：まる：2008/01/28(月) 00:26:10 ID:+qMe4Tdx
やっぱり断食とかすると胸から落ちてくのかな、私は、胸は落ちずにお腹とか脚が痩せた。
ただちょっと胸が垂れた気がする。
ただちょっと胸が垂れた気がする。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:27:25 ID:lbwoCTPr
昨日からやりはじめて－３きろ!
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:31:30 ID:SHK2t1jF
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 01:53:14 ID:lI0CGYFE
イチポンドすごい
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 03:49:29 ID:1Obz+Jva
なんかずっと体がだるいのと胃が弱ってるのとで
ちょっと食欲落ちてるんで、
体のリセットも含めて明日からちょっとやってみます。
ちょっと食欲落ちてるんで、
体のリセットも含めて明日からちょっとやってみます。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 03:58:04 ID:lI0CGYFE
焼肉食べました。本当にありがとうございました
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 05:35:23 ID:GyPpgmk7
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 11:33:28 ID:QLkeXXNJ
とりあえず今日１日やってみる
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 12:58:44 ID:jVGPMyMw
今日から３日がんばるぞ！
とりあえず今のところお茶でどうにかごまかせてる
とりあえず今のところお茶でどうにかごまかせてる
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 20:01:24 ID:ZPQmXlDw
携帯から失礼
昨日からドカ食いして今日体重計ったら１キロも増えてた！！
死ねよピザ
今から断食がんばる！！
昨日からドカ食いして今日体重計ったら１キロも増えてた！！
死ねよピザ
今から断食がんばる！！
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 20:58:45 ID:XGBai2Sl
空腹でも集中力を高めたい場合は何飲んだらいいでしょう
コーヒーは胃腸に悪いですか？
コーヒーは胃腸に悪いですか？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 10:30:03 ID:8mdR6aEy
生姜湯飲めばあ？
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 10:46:23 ID:is9hO7wi
やろうかな今から明日
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 11:10:24 ID:MUJ2axoA
もともと少食なのに昨日ドカ食いしてしまってお腹が苦しいｗ
参加します。
参加します。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:19:09 ID:lgZ2LDuU
カツカレー
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 19:13:10 ID:hxyqvSk2
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾗｵｿﾛｼｽ
450 ：にょん：2008/01/29(火) 22:58:21 ID:GN0VDPLd
携帯から失礼します
今日から金曜日の
朝までプチ断食!!
マイナス2キロを
目標にがんばる!!
今日から金曜日の
朝までプチ断食!!
マイナス2キロを
目標にがんばる!!
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:10:01 ID:H8A4JRlG
今日からプチ断食します！174の61やけど57にもどしたい！ついでに酒もやめるっす
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:15:49 ID:4tULF+y5
今日は受験前日で午前授業だったから、今日のお昼からスタート。
明日は試験受けないから明後日の朝までの1日半断食
何キロ痩せれるかな。。。
明日は試験受けないから明後日の朝までの1日半断食
何キロ痩せれるかな。。。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:16:42 ID:4tULF+y5
ちなみに161ｃｍの51キロです
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:36:58 ID:w1W4a03C
明日から一日半プチ断食!!
運動して水分とって代謝もあげる(｀・ω・´)
運動して水分とって代謝もあげる(｀・ω・´)
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 00:23:53 ID:Z9dc6nWj
俺バスの運転手でお腹痛くなるのを恐れて飯ほとんど食わない おかげでガリガリだよ(>_<)
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 03:27:42 ID:qCro9yfT
カツカレー～
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 08:04:01 ID:9fZe5u3i
>>455
バスの運転手がメシほとんど食わないのは怖えよｗ
バスの運転手がメシほとんど食わないのは怖えよｗ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 08:41:55 ID:A9HoQObr
155/52
働いてから7キロも太りました…。
とりあえず金曜日まで三日間断食したいと思います。
働いてから7キロも太りました…。
とりあえず金曜日まで三日間断食したいと思います。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 15:45:53 ID:2yH1LH2i
俺の食費は犬以下
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 15:52:54 ID:qCro9yfT
チキンカレー
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:51:46 ID:BhQFh4ia
三日目フラフラしてたがペリエ飲んだら復活して
プールでもガシガシ泳げた。不思議
プールでもガシガシ泳げた。不思議
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 09:29:36 ID:g9kZD7mL
160/63.2
絶対50代いってやる(｀;ω;´)
とりあえず明日の午後まで断食頑張ります
絶対50代いってやる(｀;ω;´)
とりあえず明日の午後まで断食頑張ります
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 10:05:10 ID:HCPCTYBh
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:07:24 ID:gVkpwDSc
今50～53kgぐらいなんですが20日ぐらい絶食したら何kgぐらい減るかな？
８～10kgぐらい減るんじゃないかと思うんですけど…
ちなみに153cmです。
どのくらい減るかは分からないけど頑張ります(｀・ω・´)
８～10kgぐらい減るんじゃないかと思うんですけど…
ちなみに153cmです。
どのくらい減るかは分からないけど頑張ります(｀・ω・´)
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 20:28:29 ID:5ZRtg6FB
断食すると、足がパンパンになるんですけど、どうしてでしょうか？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 21:12:03 ID:T1e/jxXG
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 21:55:44 ID:5ZRtg6FB
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 01:26:35 ID:xFs0GXqn
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 02:47:21 ID:ATNmjVsx
カツカレー
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:42:46 ID:c+1vdUz4
断食、ジムで有酸素運動３０分、水泳４５分
毎日やって一週間。
全く痩せてない。
泣きそう。
どうして・・。
頑張ってるのに。
悲しい。
毎日やって一週間。
全く痩せてない。
泣きそう。
どうして・・。
頑張ってるのに。
悲しい。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 22:27:51 ID:2ZAizBQM
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 00:05:33 ID:nHfctWZT
今から明日の朝くらいまでを目処に
頑張ってみますっ＞ｗ＜*)ﾉ
頑張ってみますっ＞ｗ＜*)ﾉ
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 01:57:47 ID:iEnFnhaq
４５㌔になるまで断食します
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 10:46:28 ID:WW4NZRMU
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 11:53:46 ID:7wqXeLJO
二日目だけど豆乳と野菜ジュースでゆるーくやってます。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 11:59:21 ID:bUAJgo/3
8日迄水分のみの緩め断食します。
水、茶、無糖炭酸水、ダイエットコーラ、豆乳、野菜ジュースであがきます。
水、茶、無糖炭酸水、ダイエットコーラ、豆乳、野菜ジュースであがきます。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 12:00:05 ID:Gj6oetQh
470
おかゆや糖分とってみて！燃焼しやすくなるよ。
頑張ってってか頑張りすぎたまには休みなね。
ちなみにご飯より砂糖のほうが太らない！ぐぐってみ私は砂糖でやせた。
おかゆや糖分とってみて！燃焼しやすくなるよ。
頑張ってってか頑張りすぎたまには休みなね。
ちなみにご飯より砂糖のほうが太らない！ぐぐってみ私は砂糖でやせた。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 14:19:01 ID:WW4NZRMU
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 14:23:42 ID:QaSAQ/m9
一日野菜ジュースとしょうが紅茶で断食します！
とにかく痩せろ～！
とにかく痩せろ～！
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 14:55:08 ID:ug3xiqM/
豆乳って太るって聞いたんですが、
どうなんでしょう・・・
どうなんでしょう・・・
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 15:16:31 ID:QaSAQ/m9
>480
太りはしないだろうけど
元は大豆だから断食にはあまり向いてないイメージがあります
ちなみに空腹過ぎて寝て誤魔化すって
断食する意味がないんでしたっけ？
以前どこかで見た気がするけどガイシュツだったらすみません。
太りはしないだろうけど
元は大豆だから断食にはあまり向いてないイメージがあります
ちなみに空腹過ぎて寝て誤魔化すって
断食する意味がないんでしたっけ？
以前どこかで見た気がするけどガイシュツだったらすみません。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:24:37 ID:0+SJ9yc0
毎日コップ一杯分の硝酸ダイエットで体重が激減しました
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:36:34 ID:tBP0ELPf
今日からはじめます。サプリと豆乳くらいは飲みつつ。
今日測ったら50.4キロでした
いけるとこまでいってみますね
毎日報告します
今日測ったら50.4キロでした
いけるとこまでいってみますね
毎日報告します
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 18:17:14 ID:draXEYiB
スタート宣言はしてないけど、目標だった3日間をやり遂げました
1日0.8㎏ずつ痩せて、49.1→46.7になりました
胃から出っぱなしのキューピー腹もようやく引っ込み…(´;ω;｀)
リバウンドしないように今より太らない事をキープしつつ、
これからウォーキングしてきます
でも、めまいが酷い…orz
1日0.8㎏ずつ痩せて、49.1→46.7になりました
胃から出っぱなしのキューピー腹もようやく引っ込み…(´;ω;｀)
リバウンドしないように今より太らない事をキープしつつ、
これからウォーキングしてきます
でも、めまいが酷い…orz
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 19:04:21 ID:nHfctWZT
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:04:31 ID:YynS16pN
明日からいけるとこまで断食します。
同じような方いたらメールしませんか‥？
同じような方いたらメールしませんか‥？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:22:26 ID:tb6NSIWD
486さん
メールします？
メールします？
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:39:05 ID:CcvgTQxQ
>>486
私も参加したいです
私も参加したいです
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:40:32 ID:6BYLZ+KQ
断食ってやっぱり必要かな？？
努力が必要か我慢が必要か？？
でもやっぱりダイエットしたいよなー！！
http://biwasennin.com/diet/
http://rufath.com/hp/diet
本気でダイエットしたいならここかな！！
http://biwasennin.com/diet/
http://rufath.com/hp/diet
努力が必要か我慢が必要か？？
でもやっぱりダイエットしたいよなー！！
http://biwasennin.com/diet/
http://rufath.com/hp/diet
本気でダイエットしたいならここかな！！
http://biwasennin.com/diet/
http://rufath.com/hp/diet
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:09:53 ID:m1DnJp7s
断食スタート
ウーロン茶だけで２日頑張ります
ウーロン茶だけで２日頑張ります
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:15:35 ID:dT5E++nT
あたしも断食やってみようかな～。最近４㌔も太ったからなぁ・・・ ちなみに１５４㎝で５２㌔です。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:19:12 ID:gt46DLAL
私は明日から絶対に頑張ります！！
156cm/52.8ｷﾛ/32%
156cm/52.8ｷﾛ/32%
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:32:46 ID:YynS16pN
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 00:23:10 ID:EKGWqVMF
スタート。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 00:57:05 ID:QQ38ncN4
燃焼スープしてましたが飽きたのでこのまま火曜まで飲み物だけで断食しますー(*_*)158ｾﾝﾁ57,5ｷﾛ32％スタート！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:49:31 ID:wt6560c7
バレンタインの時期に出るチョコ達に誘惑される…
負けない…
負けない…
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 04:14:40 ID:xWGto6Lm
130㎏→70㎏ まで健康的に痩せた
しかし何か狂って過食嘔吐するようにor2
そのせいで70㎏→78㎏
がんばってやせまする
163/78
しかし何か狂って過食嘔吐するようにor2
そのせいで70㎏→78㎏
がんばってやせまする
163/78
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 04:58:00 ID:x/QIrd1x
断食って終わったら食べれる嬉しさから
手が止まらないくらいドカ食いしてリバウンドしそうだね
手が止まらないくらいドカ食いしてリバウンドしそうだね
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 04:59:16 ID:3SDkLdkB
今日と明日断食してみる。
２日で慣れたらそのまま１週間続けてみます。
５ｷﾛくらい痩せたらいいな
２日で慣れたらそのまま１週間続けてみます。
５ｷﾛくらい痩せたらいいな
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 06:52:48 ID:zOT5/+hG
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 07:57:57 ID:nubFJg8n
恋をしました！
2/1から断食スタートしました。
いつもなら食欲を抑えられないのに
完璧に抑えられた。
2/2友人との会食があり食べてしまったので夜から食べずにスタート！
真面目に頑張ります。
2/1から断食スタートしました。
いつもなら食欲を抑えられないのに
完璧に抑えられた。
2/2友人との会食があり食べてしまったので夜から食べずにスタート！
真面目に頑張ります。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 11:03:27 ID:oQlXxZ/O
今日から断食！！
目標三日間
目標三日間
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 11:31:45 ID:EDYq/LfY
携帯からすみません
スタート
スタート
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:39:12 ID:NfXzrJ6B
断食２日間やってみました。休日にやると
成功しやすいかも、と思いましたよー。
成功しやすいかも、と思いましたよー。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 17:32:14 ID:ooi2xhmp
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 17:44:57 ID:Adazr/2Y
生理最終日からいつも断食
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 20:32:51 ID:o8g6+lL9
今から3キロやせるまで断食します！ついでに禁酒もします。目指せ58キロ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 00:01:31 ID:Pj8h0It9
とりあえず月曜、火曜断食
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 00:11:37 ID:iI5Mslx7
今日からやってみます！
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 00:24:53 ID:6BfsoA5f
１日からｺﾝﾄﾚと水だけで
９６．７から９３．２。
巨だからｽﾙｽﾙ落ちるはず．また日曜に書かせてください。
９６．７から９３．２。
巨だからｽﾙｽﾙ落ちるはず．また日曜に書かせてください。
1月4日からStart
続けれるまで断食してみて断食が終わったらしばらく蕎麦生活をする予定です
みなさん頑張りましょう
続けれるまで断食してみて断食が終わったらしばらく蕎麦生活をする予定です
みなさん頑張りましょう
160/57の豚です
本日0時よりスタート
水分だけで頑張ります
本日0時よりスタート
水分だけで頑張ります
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 03:39:43 ID:A1ucMVrS
>>503です。
一日で158/52→49
以前は過食気味だったのですが、今では食べ物に対する執着心がすっかり消えました。
周りの人から｢肌が綺麗になって顔が少し小さくなったんじゃない？｣と言われ嬉しいです。
自分でも見た目の変化を感じます
また報告しにきます。
一日で158/52→49
以前は過食気味だったのですが、今では食べ物に対する執着心がすっかり消えました。
周りの人から｢肌が綺麗になって顔が少し小さくなったんじゃない？｣と言われ嬉しいです。
自分でも見た目の変化を感じます
また報告しにきます。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 05:15:48 ID:omQpcVGZ
73.5からスタート！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 07:10:57 ID:iTsA7+Ce
>>513
凄い！断食中は飲み物等も全く取りませんでしたか？
運動もしていたのでしょうか？
朝、バナナ一本。胃を小さくする、便秘を解消するために、今から水曜日の朝まで断食します。
誘惑に負けそうになったらこのスレを見ます。
凄い！断食中は飲み物等も全く取りませんでしたか？
運動もしていたのでしょうか？
朝、バナナ一本。胃を小さくする、便秘を解消するために、今から水曜日の朝まで断食します。
誘惑に負けそうになったらこのスレを見ます。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 14:39:10 ID:A1ucMVrS
>>515さん
>>513です
飲み物はミネラルウｫーターのみとっています｡
運動をすると貧血になるので、歩いたり寝たりと普通の生活をしただけですが大丈夫です。
今朝は、48キロになっていましたよ
一緒に頑張りましょう！
>>513です
飲み物はミネラルウｫーターのみとっています｡
運動をすると貧血になるので、歩いたり寝たりと普通の生活をしただけですが大丈夫です。
今朝は、48キロになっていましたよ
一緒に頑張りましょう！
517 ：tatsu：2008/02/04(月) 14:45:54 ID:ZmaklbZ6
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 14:47:52 ID://O01qcm
断食成功のコツはなるべく動かないこと！
明日休みだからベッドから動かないで断食するぞー!
明日休みだからベッドから動かないで断食するぞー!
519 ：tatsu：2008/02/04(月) 14:53:01 ID:ZmaklbZ6
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
0120－558－860
気軽に、問い合わせてみては？
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:08:23 ID:2oEUnSS8
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:32:07 ID:dX7OjhjP
準備期間３日間 → 断食５日間（水分＋ファスティングジュース） → 復食期の２日目。
さすがに５日間は辛かったです。いくらファスティングジュースを飲んでいるとはいえ、
フラフラで復食期間の２日目にしてようやくＰＣを見る気になりました。
体重 ７０キロ → ６０キロ
体脂肪 ２０％ → １５％
さすがに５日間は辛かったです。いくらファスティングジュースを飲んでいるとはいえ、
フラフラで復食期間の２日目にしてようやくＰＣを見る気になりました。
体重 ７０キロ → ６０キロ
体脂肪 ２０％ → １５％
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:39:31 ID:ZNTZfcLw
今からスタート。
体重40キロ 体脂肪17パーセント
体重40キロ 体脂肪17パーセント
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 00:17:13 ID:Ptav5CHj
57キロからスタート！
まだ見ぬ55以下を拝みたい
まだ見ぬ55以下を拝みたい
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 01:17:06 ID:al9el05h
体重38キロ
今日から木曜日まで3日間断食します。
今日から木曜日まで3日間断食します。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 01:27:54 ID:77Lwdsn2
♀164㎝83㎏
今日から３日間スタートです。
水またはお茶オンリーで。
以前、１ヶ月間絶食を繰り返して78㎏から64㎏まで落としました。
次こそはリバしないように頑張ろ…。
今日から３日間スタートです。
水またはお茶オンリーで。
以前、１ヶ月間絶食を繰り返して78㎏から64㎏まで落としました。
次こそはリバしないように頑張ろ…。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:36:05 ID:xJtwZcQ+
前回>>515です。
何も食べないのがいがいと楽で、体も軽くウォーキング２時間したり、遠くまで自転車こいだりしていました。
しかし、夜親が帰って来て外食に連れて行かれた…。
コース食べたから1200カロリーはありそう。
断食は一人暮らしの人がお勧めだね。
実家暮らしはご飯を食べないと心配されるorz
何も食べないのがいがいと楽で、体も軽くウォーキング２時間したり、遠くまで自転車こいだりしていました。
しかし、夜親が帰って来て外食に連れて行かれた…。
コース食べたから1200カロリーはありそう。
断食は一人暮らしの人がお勧めだね。
実家暮らしはご飯を食べないと心配されるorz
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:42:28 ID:9kSJV/7+
>>526
私は細々と継続する事にしてる。
折角頑張ってる最中に、食べなくてはいけない状況になっても、
炭水化物と脂分は抜いて食べ、
次の日の思い心に負けないようにしてる。
そこでキレて投げ出すと、
今の私の様な無様で醜い結果が
己の肉となって現れる。
今度は負けない。
私は細々と継続する事にしてる。
折角頑張ってる最中に、食べなくてはいけない状況になっても、
炭水化物と脂分は抜いて食べ、
次の日の思い心に負けないようにしてる。
そこでキレて投げ出すと、
今の私の様な無様で醜い結果が
己の肉となって現れる。
今度は負けない。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:43:58 ID:9kSJV/7+
527です。
思い心ー重い心 でした。
台無し感と焦り。
思い心ー重い心 でした。
台無し感と焦り。
529 ：猫君0日目 ◆MhoNyQYnjA ：2008/02/05(火) 08:12:27 ID:PWWhs7Gf
176*82 28%
初めての試みですが
頑張ります
初めての試みですが
頑張ります
530 ：ゆい*0日目：2008/02/05(火) 10:32:09 ID:j6ofCkKh
158 49.6
金曜日まで断食します
金曜日まで断食します
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 11:40:38 ID:+72VEJ+K
断食1日経過しました。
空腹感よりいっしょにヤメタ煙草が吸いたくて辛いです。
空腹感よりいっしょにヤメタ煙草が吸いたくて辛いです。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 12:48:28 ID:hfXYYIaY
３日目。
>>503です
昨夜、半身浴していたら貧血が。
お風呂から出てストレッチしていたら、激しく便がどっさり。
段々、つまめる腹肉がなくなってきて自分の容姿に自信がついてきました。
158/４７キロです
>>503です
昨夜、半身浴していたら貧血が。
お風呂から出てストレッチしていたら、激しく便がどっさり。
段々、つまめる腹肉がなくなってきて自分の容姿に自信がついてきました。
158/４７キロです
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 12:50:10 ID:hfXYYIaY
↑間違えました。２日目です。
534 ：pp：2008/02/05(火) 12:57:49 ID:mF7Ly4cy
無駄毛・ダイエット
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120-558-860
気軽に、問い合わせてみては？
ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。
0120-558-860
気軽に、問い合わせてみては？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:19:52 ID:0hQnReLx
今日昼から断食します。
おなか減ったら野菜ジュース豆乳ショウガ紅茶で
生理きたら終了する！
おなか減ったら野菜ジュース豆乳ショウガ紅茶で
生理きたら終了する！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:37:06 ID:weCO8m0f
今朝からスタート
水と一日200kl分の春雨スープのみで！
5日間挑戦スタート
水と一日200kl分の春雨スープのみで！
5日間挑戦スタート
537 ：oo：2008/02/05(火) 13:38:32 ID:cA1gx/7i
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:42:32 ID:toHzFC+5
風邪ひいて学校休んだ
これを利用して絶食しよう(`･ω･´)
風邪のときは体重落ちやすいから
これを長期間できるかってことだな…
これを利用して絶食しよう(`･ω･´)
風邪のときは体重落ちやすいから
これを長期間できるかってことだな…
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 14:20:41 ID:pB3xRPAt
携帯からスマソ↓
今から本気で断食します!!
土曜日まで体重計らずまた結果報告します!
只今163/52
48まで頑張って後からお粥に切り替える！
頑張りましょう！
今から本気で断食します!!
土曜日まで体重計らずまた結果報告します!
只今163/52
48まで頑張って後からお粥に切り替える！
頑張りましょう！
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 14:32:10 ID:nCx/yIFm
２日間だけど水飲み過ぎて下痢になった・・・
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 16:39:13 ID:FLCIHidA
今日から頑張る！
運動もしっかりしてお腹空いたら野菜ジュース！3月までには43くらいになりたいな！ちなみに今は60くらい！
頑張るぞー
運動もしっかりしてお腹空いたら野菜ジュース！3月までには43くらいになりたいな！ちなみに今は60くらい！
頑張るぞー
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 16:48:17 ID:obsC0fbY
2月6日から2月16日まで断食頑張ります。
凄く久しぶりにﾃﾞｰﾄなので、勝負を掛けます！！
ただいま166ｾﾝﾁ56ｷﾛなので、目標は50ｷﾛを切ること！
彼氏をﾋﾞｯｸﾘさせます！
凄く久しぶりにﾃﾞｰﾄなので、勝負を掛けます！！
ただいま166ｾﾝﾁ56ｷﾛなので、目標は50ｷﾛを切ること！
彼氏をﾋﾞｯｸﾘさせます！
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 21:19:05 ID:qWxkuQtu
高校生だから授業中お腹なるの怖いけど今から頑張ります。
163㌢ 51㌔
お昼が一番怖い
163㌢ 51㌔
お昼が一番怖い
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 21:50:43 ID:IIAbqlwo
一ヶ月で170/57から63に…
失恋して太るとかさいあくだー！
明日から三日間がんばります。
失恋して太るとかさいあくだー！
明日から三日間がんばります。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 22:16:04 ID:al9el05h
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 22:18:40 ID:gcStuzCq
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 22:24:50 ID:al9el05h
>>546
143しかないのでぽちゃです
143しかないのでぽちゃです
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:17:32 ID:z9hUz9uD
生理中の断食をどう思いますか？男性の方はすみません(´・ω・｀)
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:34:25 ID:VZ2xG5Yh
>>548
うーん。一概には言えないけど、生理終わってからの方がいいと思うよ。
うーん。一概には言えないけど、生理終わってからの方がいいと思うよ。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 02:35:32 ID:z44OLvAv
同意
私もう何ヶ月も来てないけど。
私もう何ヶ月も来てないけど。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 02:55:52 ID:Tw3+sIPb
ビクトリー！！！！！！
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 04:01:25 ID:O12GICeQ
>>548
生理中は食べていいですかって聞いてんの？www
生理中は食べていいですかって聞いてんの？www
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 06:18:35 ID:HSwBC1OV
断食で怖いのが…
断食⇒空きっ腹で何か食べる⇒吸収率UPで少しの量でも太りやすくなる
これが怖いのですが復食を気にすれば大丈夫ですかね？
断食⇒空きっ腹で何か食べる⇒吸収率UPで少しの量でも太りやすくなる
これが怖いのですが復食を気にすれば大丈夫ですかね？
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 06:32:19 ID:xL6V2TSU
その見た目から「花びら」「アワビ」「貝」「赤貝」とも称される。
古語には「ほと」、「さね」などの表現があるが、「さね」は「実」と
いう文字の読みにあるとおり、本来はクリトリスを指すものである。幼
児向けとしては、「おまんまん」、「おまた」、「たんたん」などが用
いられる。
また、地域ごとに女性器を指す俗語がある。たとえば、北海道・東北
地方では「だんべ」・「べっちょ」・「へのこ」、中部地方では「べ
べ」・「ちゃんべ」、北陸地方では「ちゃんぺ」、関西地方では「お
めこ」、四国地方では「おちゃんちゃん」・「おちゃこ」、九州地方
では「まんじゅう」・「ぼぼ」・「めめじょ」、沖縄地方では「ほ
ー」または「ほーみ」など。
また、最近では、「おめんちぃ」と呼ばれるケースもある。
このおめんちぃは、2000年前後に茨城県を中心に広まったといわれて
いる。呼び方自体が直接的でないことから、女性にも好んで使われる
ようになっている。
民俗学関係では、男性器の陰茎を「男根」と呼ぶのに対して、女性器
を「女陰」と呼ぶことが多い。また、大きな男根である「巨根」に対
して、大きな膣の女陰を「巨陰」或いは「広陰」などと呼んでいる。
教育現場等では、医学的な名称のまま、あるいは「ヴァギナ」または
「ワギナ」と呼ばれることもある。尚、これは正確には膣の事である
が便宜的に女性器全体を指す言葉として用いられる。
1990年代からは幼児向けに、男性器の「オチンチン」に対応した「オ
チョンチョン」「めちんちん」などの用語も提唱されているが、定着
しているとは言いがたい。過去の性教育の中では「われめちゃん」と
いう言葉が使用されたこともある。
古語には「ほと」、「さね」などの表現があるが、「さね」は「実」と
いう文字の読みにあるとおり、本来はクリトリスを指すものである。幼
児向けとしては、「おまんまん」、「おまた」、「たんたん」などが用
いられる。
また、地域ごとに女性器を指す俗語がある。たとえば、北海道・東北
地方では「だんべ」・「べっちょ」・「へのこ」、中部地方では「べ
べ」・「ちゃんべ」、北陸地方では「ちゃんぺ」、関西地方では「お
めこ」、四国地方では「おちゃんちゃん」・「おちゃこ」、九州地方
では「まんじゅう」・「ぼぼ」・「めめじょ」、沖縄地方では「ほ
ー」または「ほーみ」など。
また、最近では、「おめんちぃ」と呼ばれるケースもある。
このおめんちぃは、2000年前後に茨城県を中心に広まったといわれて
いる。呼び方自体が直接的でないことから、女性にも好んで使われる
ようになっている。
民俗学関係では、男性器の陰茎を「男根」と呼ぶのに対して、女性器
を「女陰」と呼ぶことが多い。また、大きな男根である「巨根」に対
して、大きな膣の女陰を「巨陰」或いは「広陰」などと呼んでいる。
教育現場等では、医学的な名称のまま、あるいは「ヴァギナ」または
「ワギナ」と呼ばれることもある。尚、これは正確には膣の事である
が便宜的に女性器全体を指す言葉として用いられる。
1990年代からは幼児向けに、男性器の「オチンチン」に対応した「オ
チョンチョン」「めちんちん」などの用語も提唱されているが、定着
しているとは言いがたい。過去の性教育の中では「われめちゃん」と
いう言葉が使用されたこともある。
555 ：おわったら財布買う!：2008/02/06(水) 06:55:54 ID:C13gJalg
ぽちゃな自分に言い訳ばかり…
10日徹底的にダイエットで
絶対に自分を変えてやる!!!
手始めに３日野菜ジュース断食。
やる気を出すため毎日来させてください(ノ｀△´)ノ
10日徹底的にダイエットで
絶対に自分を変えてやる!!!
手始めに３日野菜ジュース断食。
やる気を出すため毎日来させてください(ノ｀△´)ノ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 09:23:50 ID:bMzKhhaj
断食3日目突入。
腹はたまになるが空腹感ゼロ。
眠りが浅くなる。
何日でも続けられそうな錯覚に陥ってきた。
スタート170cm 72kg
三日目 69.5kg
腹はたまになるが空腹感ゼロ。
眠りが浅くなる。
何日でも続けられそうな錯覚に陥ってきた。
スタート170cm 72kg
三日目 69.5kg
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:02:11 ID:IwzAl07h
だいたい断食二週間したらどれくらい落ちますか
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:28:12 ID:mno38xLd
以前 まるまる２週間以上 お茶とワインだけで過ごした時は
５kg落ちました。 そのあと 髪の毛がぱっさぱっさになりましたが
美容室ですぐに元に戻りました。
♀で１５６cm 47kg→４２kg
５kg落ちました。 そのあと 髪の毛がぱっさぱっさになりましたが
美容室ですぐに元に戻りました。
♀で１５６cm 47kg→４２kg
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:50:49 ID:rxf0zOwh
拒食症になっちゃいました
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:56:38 ID:hjT/0Bxm
断食って下痢にならない？何も食べてないのに一日５回くらいトイレ行く。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:58:57 ID:7Xy34COO
>>558
今も維持できてますか??
今も維持できてますか??
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:31:10 ID:LOctM313
最近食べすぎ…
明後日の朝まで断食します！
飲み物だけでがんがる!!
明後日の朝まで断食します！
飲み物だけでがんがる!!
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 17:27:28 ID:F/y/ns4h
今から断食する目指すは55ｷﾛ頑張るぞ！
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 17:38:36 ID:H6tJglgF
私も今日から断食！
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:05:07 ID:D7fnvWaE
みんなすごい。。。。
俺も経済的にも見た目的にもすばらしくなる？？断食今から再会します。。。
ちなみに１６８・６８
俺も経済的にも見た目的にもすばらしくなる？？断食今から再会します。。。
ちなみに１６８・６８
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:07:00 ID:D7fnvWaE
>>565
再会→スタート。
再会→スタート。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:09:42 ID:adFDAQEl
４日断食 50㌔が47㌔に。
しかし今日ドカ食い 48㌔に。
明日からまた断食だ！
しかし今日ドカ食い 48㌔に。
明日からまた断食だ！
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:35:06 ID:FPLcQ/g2
やっぱり一日一食のほうがいいな。
一日、一食は食べれるからストレスやイライラもないし
ドカ食いもないし。
一日、一食は食べれるからストレスやイライラもないし
ドカ食いもないし。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:36:56 ID:H6tJglgF
今日は豆乳だけでよしとく。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 19:37:01 ID:IwzAl07h
567みたいな根性なしはすんな
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 19:41:49 ID:0hTrqQAb
きみら、ちゃんとダイエットの知識つけないとだめだよｗ
断食すりゃ、そりゃぁ一時的には体重減るけど、
それダイエットっていわないのｗ
栄養も取ってないから、それを続ければ近いうちに倒れることは
必然。 ダイエットは、しっかり三食食べて、運動するんだよｗ
断食すりゃ、そりゃぁ一時的には体重減るけど、
それダイエットっていわないのｗ
栄養も取ってないから、それを続ければ近いうちに倒れることは
必然。 ダイエットは、しっかり三食食べて、運動するんだよｗ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 21:40:27 ID:YrHhH7UI
今日は食ったから
明日から土曜まで断食！
もうやるしかない・・・・
明日から土曜まで断食！
もうやるしかない・・・・
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 22:09:14 ID:vWF6Fvwg
このスレ、リバウンダーばっかりだろw
頭悪すぎw
頭悪すぎw
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 00:25:50 ID:ciWMevot
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 00:50:51 ID:kEYXXVra
一日目終了
・野菜ジュースだけ
飲みました…
なぜか今日はお腹
減らなかった
明日が不安だけど
まだまだ頑張ります
・野菜ジュースだけ
飲みました…
なぜか今日はお腹
減らなかった
明日が不安だけど
まだまだ頑張ります
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 03:17:06 ID:FXLhDmXM
2日断食します。よろしくです
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 03:43:43 ID:nnbqe03x
昨日の夜から今日いっぱい断食してみます
断食初体験
６４キロだったけど一食抜いたら６１キロ
断食初体験
６４キロだったけど一食抜いたら６１キロ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 03:52:26 ID:Oex7fYuo
さっき体重を久々に計ったらいつのまにか４キロ増してた
とりあえず１週間断食してみます
とりあえず１週間断食してみます
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 07:51:22 ID:ZecKX+fc
食べれなかった日々から解放されれば
ドカ食いとまではいかなくても
食べすぎてしまうのが本能なんじゃないの？
ドカ食いとまではいかなくても
食べすぎてしまうのが本能なんじゃないの？
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 07:52:57 ID:kEYXXVra
二日目スタート…
今日も一日頑張るぞ(｀o´)
今日も一日頑張るぞ(｀o´)
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 09:19:30 ID:kRRJzMcH
プチ断食２日間開始!
今日丸１日水分のみ。
明日は会社の人とﾗﾝﾁしなぃとﾀﾞｶﾗ昼のみ食べる。
頑張る！
また寝る前ｶｷします。
今日丸１日水分のみ。
明日は会社の人とﾗﾝﾁしなぃとﾀﾞｶﾗ昼のみ食べる。
頑張る！
また寝る前ｶｷします。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 09:30:33 ID:I6OKoVp3
断食終了！
１月11日～2月1日までして、67kg→59kg。
その後、おもゆから回復食して一昨日からおかゆ。
運動と筋トレを始めたら、断食後半より体がしまって痩せてきてます。
ご報告まで。
１月11日～2月1日までして、67kg→59kg。
その後、おもゆから回復食して一昨日からおかゆ。
運動と筋トレを始めたら、断食後半より体がしまって痩せてきてます。
ご報告まで。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 11:59:07 ID:7av8FLMv
携帯からすみません。
今日は仕事がないのでとりあえず1日断食してみます。
スタート時:158cm、54.6kg
去年の１月から１２月にかけて、60kg→50.4まで落としたのにたったの１ヶ月でここまでリバりました。
また夜に報告に来ます。
今日は仕事がないのでとりあえず1日断食してみます。
スタート時:158cm、54.6kg
去年の１月から１２月にかけて、60kg→50.4まで落としたのにたったの１ヶ月でここまでリバりました。
また夜に報告に来ます。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 12:16:14 ID:7sv9Zavt
今日から断食初めましたが、昼にスタバラテ飲んでしまいました。飲み物くらいいいですよね?
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 15:06:22 ID:LnjK4OFD
断食してリバウンドした人いますか?
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 15:14:41 ID:KNA7jX+S
今日今から明後日まで食べない
体重は明日の朝計って
書きしにきます
体重は明日の朝計って
書きしにきます
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 16:20:45 ID:ZecKX+fc
リバウンドしないほうがめずらしい！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 17:15:09 ID:nHGOiAxf
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 18:25:54 ID:Xt/XO9gO
断食二日目！
二日間で豆乳2杯とお茶しかとってません。
二日間で豆乳2杯とお茶しかとってません。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 19:57:34 ID:LnjK4OFD
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 21:00:44 ID:ldll3HvZ
リバウンドしてないけど
あんまりアホらしいレスばかりなんで書き込まないだけ
ではromに戻るよ
あんまりアホらしいレスばかりなんで書き込まないだけ
ではromに戻るよ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 22:53:05 ID:ZecKX+fc
どんなに回復食で気をつけてても
やっぱり今までたべてなかったんだから
少し食べただけでも吸収しやすくなるんじゃないの？
やっぱり今までたべてなかったんだから
少し食べただけでも吸収しやすくなるんじゃないの？
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:02:48 ID:chOOApi6
うほおおお！！みんながんばってんねぇ(☆ﾟ∀ﾟ)私も痩せなきゃまじでぶでぶ・・。
15253キロ っくそ豚・・。
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
15253キロ っくそ豚・・。
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:04:11 ID:ZecKX+fc
今日は夜中思いっきり食べて、明日から断食スターつっ!!!!!!!
なぜ今から断食しないの？
なぜ今から断食しないの？
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:08:15 ID:chOOApi6
え 食い収めに・・。
だめですよねー；；だからいつまでたってもデブなんだー・・
だめですよねー；；だからいつまでたってもデブなんだー・・
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:23:05 ID:XQ4JflUY
このスレで皆が頑張ってるの見て断食始めようと思った。
今から3日間やります
今から3日間やります
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:43:24 ID:eYwucALl
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:56:56 ID:mRA2PNrj
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 00:33:32 ID:+6NF+P6J
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 01:33:54 ID:qrbhiqxl
>>592
それって完全に食事制限できないデブの言い訳
それって完全に食事制限できないデブの言い訳
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 01:44:10 ID:05wTIZu5
前回>>574
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。
35.4キロ
３日間断食達成しました！
精神的になかなかきつかったです。
物凄い食欲に襲われる時間帯が決まってあって、自制心を失いかけていたのですが縄跳びをしたりウォーキングをしたりして気を紛らわせていました。
痩せたことでモチベーションが上がったのでこれからは徐々に回復食にして、王道でダイエット継続していこうと思います。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 02:01:25 ID:9XV6A1KI
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 02:04:48 ID:tLp1ImfN
>>574
す、すごすぎる
限りなく羨ましい‥
でも心配だ(´;ω;)
身体大事にしてね；
１５５㌢４８㌔
５６㌔から４７㌔まで落ちたのに気を抜いたら２日で一気に５０㌔(ﾟДﾟ;)
王道でなんとか４８㌔に戻したけどもう限界(´;ω;)
なのでとりあえず手始めに３日間！断食してみます！最終目標は４２㌔！
(`･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
す、すごすぎる
限りなく羨ましい‥
でも心配だ(´;ω;)
身体大事にしてね；
１５５㌢４８㌔
５６㌔から４７㌔まで落ちたのに気を抜いたら２日で一気に５０㌔(ﾟДﾟ;)
王道でなんとか４８㌔に戻したけどもう限界(´;ω;)
なのでとりあえず手始めに３日間！断食してみます！最終目標は４２㌔！
(`･ω･)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 08:04:20 ID:6N3AMavR
断食３日目の昨夜 付き合いで普通に食事．帰宅後１．６増えてフテ寝。今朝さらに増えていて計２．３増し．ショックで凹んでたら腹痛が‥トイレから出てきたら２．８減。なんなんだこれは‥
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 08:45:07 ID:qYLZq1WD
586です
44,2でした(｡;ω;`)
明日まで食べません
44,2でした(｡;ω;`)
明日まで食べません
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 10:51:37 ID:Mci8jJ8j
昨日の夜は食べないつもりだったのにお寿司のお誘いにのってしまった…
お腹に残ってるまま寝てしまったので明日の昼まで断食する
お腹に残ってるまま寝てしまったので明日の昼まで断食する
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 11:26:02 ID:GyiZ0Ztg
絶食しようかな
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 16:25:23 ID:2b5sD72/
絶食しても最後ドカ食いするんでしょ？
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 17:56:36 ID:JVXAqMdk
610 ：ニット ◆u/wj70kawk ：2008/02/08(金) 18:14:20 ID:YBMPkDII
イスラム教が多いスレだな(´・ω・`) アッ、サ～、ラムラム
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 19:51:37 ID:CN09OUOP
断食三日目！
今日は、野菜ジュースと豆乳その他お茶だけです
今日は、野菜ジュースと豆乳その他お茶だけです
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 23:08:33 ID:qT2drGVQ
今日めちゃめちゃ食べちゃったから（3日位食べなくても平気かなと思う位）私も明日から断食する事にした。
リバしないように頑張ってみる。
リバしないように頑張ってみる。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:21:21 ID:WYsUNUZk
160の63。
今日から開始します。
55キロになるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ。
今日から開始します。
55キロになるまでｶﾞﾝｶﾞﾙ。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:42:34 ID:0G3aws2u
昨日から断食しててこのまま継続しようと思ってたのに生理きた･･･
生理前だったから昨日の断食は意味ない･･･?
このまま続けていいのかな？
あー･･･時期を考えてからすればよかった･･･orz
生理前だったから昨日の断食は意味ない･･･?
このまま続けていいのかな？
あー･･･時期を考えてからすればよかった･･･orz
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:09:45 ID:IElWcIEw
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:12:00 ID:EyMGbQnG
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:20:21 ID:IElWcIEw
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 04:43:40 ID:6lpCuC4A
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 04:53:15 ID:rbKpfuVg
みなさん休日は何してるんですか？
断食耐えられなくなった時のアドバイスお願いします。
断食耐えられなくなった時のアドバイスお願いします。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 06:22:54 ID:L7MBhn2P
１６３センチで５３キロです。
以前は４２キロだったのに
１０キロ以上増えてしまいました。もうやだ。。
４５キロになりたい。
家にひきこもってると食べなくても済むんですが
会社の帰りはストレスでどうしても食べてしまう。
我慢できる方法はないでしょうか。
以前の服が入らなくて激しく鬱です。
毎日おなかの空く自分にイライラ。
病院行って肥満相談しに行きたい。
以前は４２キロだったのに
１０キロ以上増えてしまいました。もうやだ。。
４５キロになりたい。
家にひきこもってると食べなくても済むんですが
会社の帰りはストレスでどうしても食べてしまう。
我慢できる方法はないでしょうか。
以前の服が入らなくて激しく鬱です。
毎日おなかの空く自分にイライラ。
病院行って肥満相談しに行きたい。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 07:22:55 ID:IakBWVtZ
>>620さん
私も一年前は163センチ42キロでした。
今は53キロありますorz
以前着ていた洋服が着られないって凄くショックですよね。私も毎日鬱です。
食べないと決めても、満腹まで食べ続ける自分が嫌…。
私も一年前は163センチ42キロでした。
今は53キロありますorz
以前着ていた洋服が着られないって凄くショックですよね。私も毎日鬱です。
食べないと決めても、満腹まで食べ続ける自分が嫌…。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:38:35 ID:AvayWw7a
160以上だったら50㌔以上あっても全然やせてると思うけど…
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:54:13 ID:7Ix6ar4K
もうだめぽ････
624 ：620：2008/02/10(日) 09:01:15 ID:L7MBhn2P
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 15:52:10 ID:8bK04u1x
休みの日だけやってる。
半年で２０Ｋ減りました。
半年で２０Ｋ減りました。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 23:35:06 ID:q0bxGnWZ
断食チャレンジしようと思いますが、この時期風邪引きやすくなったり
しないか心配です。
断食と平行して、摂取したほうがいい飲み物、サプリなどありますでしょうか。
（当方、野菜ジュースや豆乳くらいならアリの緩めの断食を考えております）
しないか心配です。
断食と平行して、摂取したほうがいい飲み物、サプリなどありますでしょうか。
（当方、野菜ジュースや豆乳くらいならアリの緩めの断食を考えております）
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:21:15 ID:d5L5If3j
今、断食して二日目になるけど
全然辛さもないし余裕。
全然辛さもないし余裕。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:23:15 ID:BOKvw/yS
自分がしたことの罪深さもわからない愚か者 >>椿原慎二（大阪大学外国語学部所属）
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:55:10 ID:thf8x8Wi
150/53の♀です。
今日から3日間断食します(´･ω･)
今の仕事始めて一年ちょい…8ｷﾛも太ってしまったのでorz
がんばります！
今日から3日間断食します(´･ω･)
今の仕事始めて一年ちょい…8ｷﾛも太ってしまったのでorz
がんばります！
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 20:48:02 ID:d5L5If3j
皆さんは何日目からフラフラしますか？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 20:57:10 ID:97ol4Goi
私は２日目から。
フラフラって言うより立ち眩みが凄いです。
フラフラって言うより立ち眩みが凄いです。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/02/11(月) 21:28:50 ID:C3i3gAeh
今日から開始します。とりあえず出来るところまで頑張ります
野菜ジュース、豆乳はとるつもり
野菜ジュース、豆乳はとるつもり
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:18:39 ID:rEFhbDEK
断食２日目
頭痛くなってきたー。
明日も頑張ろう
頭痛くなってきたー。
明日も頑張ろう
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:08:48 ID:pn+7PVdy
嘔吐はしないけど過食を一ヶ月続けて6キロ太った…
明日から三日間胃をリセットするため断食します。
明日から三日間胃をリセットするため断食します。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:42:10 ID:5/VnIlm6
私も二日目が辛かったですが、通りこせば平気
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:21:50 ID:u2PP/EsX
ほぼ断食でたまに生キャベツに焼肉のタレとかキムチ食べてまた何日も頑張って人と会ってご飯食べなきゃな時は後で下剤で出す！で毎日半身浴1時間以上！これで２ヶ月で62→47になれました。一緒に頑張ろう！
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:33:05 ID:ZXvZKp3E
>>636
病人乙
病人乙
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 01:41:45 ID:J+UfB4Kw
今日で断食三日目になるけどまだ辛いとかないなぁ。
フラフラもなければ頭痛もないし。
一日一食を一か月半も続けてきてたから
断食くらい平気。
がんばるぞ！！
フラフラもなければ頭痛もないし。
一日一食を一か月半も続けてきてたから
断食くらい平気。
がんばるぞ！！
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 03:34:53 ID:uzHlmRdY
また断食頑張ります！
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 04:05:39 ID:BK4duHOE
頑張ってみる！
150/48
150/48
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 04:13:56 ID:bocpgizL
今日からスタート!!
157/57.
157/57.
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 05:43:11 ID:s6Te8mhN
今日から15日まで断食スタート
お腹すいて食べたくなったらココ見にくることにする!!
お腹すいて食べたくなったらココ見にくることにする!!
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 08:03:50 ID:4ytDKUMd
正月太り解消のため9日開始、11日終了。
155/48.2→155/46.3
断食中は酵素飲料と水のみ。
前日のお昼に下した以降便通なし。
今日から回復食です。
便秘治ると良いな。
155/48.2→155/46.3
断食中は酵素飲料と水のみ。
前日のお昼に下した以降便通なし。
今日から回復食です。
便秘治ると良いな。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 08:18:47 ID:PlHQrjUw
最近の暴食で疲れた胃を休めたいです。
149/57
今日からやってみます。
149/57
今日からやってみます。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 10:22:33 ID:VqGdSdOR
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080211-00000005-rcdc-cn
二ヶ月絶食できる人がいることは勇気付けられるが13kgしか体重減らないものなのか…
二ヶ月絶食できる人がいることは勇気付けられるが13kgしか体重減らないものなのか…
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:03:41 ID:ZE7+wdFI
断食は実際胃が小さくなるわけじゃないのは知ってる？
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:49:37 ID:hwCX3EVK
今日からやります！
156/55
先月4日間の断食で57kg→53kgまで落としたけど2kg戻りました。
今回も戻る事を想定して4kgは落としたいです。
156/55
先月4日間の断食で57kg→53kgまで落としたけど2kg戻りました。
今回も戻る事を想定して4kgは落としたいです。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 13:01:41 ID:OtLgcD0J
大学入試終ったんで今日からスタートします！
卒業式のドレスが着れるようにがんばります！
１６２/６７
卒業式のドレスが着れるようにがんばります！
１６２/６７
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 13:06:17 ID:bd8lqcFN
糞ー…
コロッケ3個も食ってしまった・・・
にしても久しぶりに腹いっぱい食うと持ち悪いな・・・
また太るわ…
コロッケ3個も食ってしまった・・・
にしても久しぶりに腹いっぱい食うと持ち悪いな・・・
また太るわ…
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 13:31:04 ID:n3I1l4DY
断食終わって目標体重になったら
基礎代謝分食べていけば
リバウンドしないんじゃないかと思うんだけど
どうなのかな？
基礎代謝分食べていけば
リバウンドしないんじゃないかと思うんだけど
どうなのかな？
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 14:10:21 ID:r49IrNx8
今日から三日を目標にがんばってみる！
160/60
160/60
652 ：６３８：2008/02/12(火) 18:05:08 ID:J+UfB4Kw
やっぱり一日一食を一か月半も続けてきてたから
3日何も食べないのは平気になってたな。
これなら一週間はいけるな(^_^)
3日何も食べないのは平気になってたな。
これなら一週間はいけるな(^_^)
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 18:51:44 ID:fls5N+iT
>>652
凄い！！一日一食で平気になるものなんですね｡いきなり三食から一食に変えたんですか？その貴重な一食は何をどれくらい食べてましたか？質問ばからですみません｡
凄い！！一日一食で平気になるものなんですね｡いきなり三食から一食に変えたんですか？その貴重な一食は何をどれくらい食べてましたか？質問ばからですみません｡
654 ：６３８：2008/02/12(火) 19:12:34 ID:J+UfB4Kw
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:08:58 ID:fls5N+iT
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:04:32 ID:Hm5BbmcS
今から参加します。３月８日までに痩せます！
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:44:59 ID:1CJ3AEqM
同じく今から断食。
とりあえず３日間、１５日の夜まで頑張るぞ～（^ω^）
とりあえず３日間、１５日の夜まで頑張るぞ～（^ω^）
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 00:21:01 ID:jdLSROs2
659 ：６３８：2008/02/13(水) 05:17:24 ID:3oE7XVfd
断食4日目に突入したけどまだフラフラしないなぁ・・・。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 06:40:04 ID:mV7Tegeo
158/50です。日曜日までにあと2キロ程頑張る！日曜が口腔外科手術で食べたくても食べれない日が続くからかなり、体重は落ちるだろうなぁ。(筋肉もね…)みんな頑張ろ☆
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 08:03:06 ID:rQSG4cup
みなさんすごいですね。
自分は1週間断食する予定だったんですが結局朝ご飯軽めに食べちゃってます
これじゃ効果ないですよね…
自分は1週間断食する予定だったんですが結局朝ご飯軽めに食べちゃってます
これじゃ効果ないですよね…
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 11:42:42 ID:VWqSc17Q
断食って３日が丁度いい期間っていうけどみんなそんな長く断食したら倒れちゃうよ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 12:15:27 ID:uRf78xj8
失恋して4日固形物が食べれずカロリーのあるものを飲んで過ごした。
５日目は無理矢理スパゲティとかを食べたけど別に過食の反動は来なかったよ。
で今日6日目なんだけどせっかくだし3日間水＆野菜ジュースで断食してそれから回復食するつもり。
カロリーある飲み物しか飲めなかった時はそんなに体重減らなかったから(甘いものとかスープとか飲んでたし)
ちょっと頑張ってみる！
５日目は無理矢理スパゲティとかを食べたけど別に過食の反動は来なかったよ。
で今日6日目なんだけどせっかくだし3日間水＆野菜ジュースで断食してそれから回復食するつもり。
カロリーある飲み物しか飲めなかった時はそんなに体重減らなかったから(甘いものとかスープとか飲んでたし)
ちょっと頑張ってみる！
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 12:16:49 ID:Z4rBiwRT
160/64
今日から三日間断食します。目標６０キロ！
今日から三日間断食します。目標６０キロ！
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 16:00:03 ID:8VdbUpcG
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 16:17:32 ID:uRf78xj8
>>665
だから断食は今日から始めるんだ。
ただ固形物食べなくても全然過食の反動来ないって事は
断食明けも人によっては来ないんじゃない？って言いたかったんだよ。
結構野菜ジュース＆豆乳はおkて人もいるし参考になればと思ってさ。
言葉足りなくてごめん。
だから断食は今日から始めるんだ。
ただ固形物食べなくても全然過食の反動来ないって事は
断食明けも人によっては来ないんじゃない？って言いたかったんだよ。
結構野菜ジュース＆豆乳はおkて人もいるし参考になればと思ってさ。
言葉足りなくてごめん。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 17:51:54 ID:nWy3Wmu8
みんなお風呂どうしてる？
今入ったら貧血起こしちゃったよ～今日断食始めたばかりなのに…
今入ったら貧血起こしちゃったよ～今日断食始めたばかりなのに…
668 ：638：2008/02/13(水) 18:30:42 ID:3oE7XVfd
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:06:47 ID:AjQmyeUb
断食再スタート。
朝 寝てる
昼 寝てる
夜 コーヒー
しょうが茶
朝 寝てる
昼 寝てる
夜 コーヒー
しょうが茶
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:26:14 ID:ZDt2PIqt
このスレみんなアホばっか！
断食はリバウンドしやすいのに。
断食はリバウンドしやすいのに。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:52:32 ID:l1vdlabI
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:13:34 ID:nUd3vOA1
毎日断食しようと思っては食べてる自分意思弱すぎw
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:22:08 ID:JYsgJkX+
完全な断食ではないけれど
高校生のときに
10日間で6キロ痩せたよ
夏休みだったから毎日食パン一枚
お腹空いたら水かめかぶ
でもそのあとちょっと食べただけで
4キロ２日で戻ったけど
11日目からどうするかだね
高校生のときに
10日間で6キロ痩せたよ
夏休みだったから毎日食パン一枚
お腹空いたら水かめかぶ
でもそのあとちょっと食べただけで
4キロ２日で戻ったけど
11日目からどうするかだね
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:23:42 ID:K4ncxHjd
断食5日目！お腹すかなくなった～すごい
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 01:12:42 ID:I87ESiSQ
176センチ80キロ断食2日目
何キロが理想体重でしょうか？？
何キロが理想体重でしょうか？？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 02:35:30 ID:bj/kSm63
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 10:39:52 ID:SQ2KW1Fo
>>676
675じゃないけど．なぜ知りたいんですか？
675じゃないけど．なぜ知りたいんですか？
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 10:47:53 ID:XBE6VEtZ
断食スタート！163 61
③㌔減ったけどそっから減らないので、今日からまた始めます！！
③㌔減ったけどそっから減らないので、今日からまた始めます！！
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 11:12:19 ID:Zll265Wk
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 11:23:42 ID:XYKljKL6
でも身長が高いじゃないか
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:33:09 ID:8a+d3sJn
♀ 170/59
今日からスタート！！
今日からスタート！！
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 13:51:51 ID:ZNpzgmjJ
昨日丸一日何も食べなかったら１日で２キロへった！今朝いつも悩まされてたむくみが全然なかったから多分水分がよく流れてったんだと思う
お腹空かないのはサプリのおかげではあるけど凄く調子が良いよ
お腹空かないのはサプリのおかげではあるけど凄く調子が良いよ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 17:21:55 ID:XqSrdWV/
初挑戦今からスタート
160/63
160/63
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:55:36 ID:wSNwz918
４日で４キロ減った。
今晩過ぎたら５日目も終了。
明日くらい、ドカっといきそうだ…
４５キロ切るまで我慢だ、私！
今晩過ぎたら５日目も終了。
明日くらい、ドカっといきそうだ…
４５キロ切るまで我慢だ、私！
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 20:05:38 ID:8ysjOjyB
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 22:52:30 ID:tBAQvHt9
>>684
45キロ達成したら4キロ戻すのか？
45キロ達成したら4キロ戻すのか？
687 ：638：2008/02/14(木) 23:07:04 ID:RE3402rw
明日になれば断食6日目になる！
まだまだ行ける！！
まだまだ行ける！！
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 23:15:49 ID:FpwNizkq
>>687凄い!何キロ痩せましたか?
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 23:33:04 ID:hjWH8WPw
このスレ見てると結構長い日にち頑張ってる人いるよね。皆さん暇な時どーして
るの？断食してるとノッテル時は確かにお腹空かないけど暇な時ネットやダイエ
ット板見てると食べ物の事や栄養とらないと痩せない云々を見てしまって少しで
も口にしちゃってアウトになっちゃう。最高は一回目の６日で後は３日位しかも
たない根性なしです。てゆーか毎回水だけでも三日目に体重増えちゃうし。炭水
化物じゃないもの食べればまた減るんだけどね
るの？断食してるとノッテル時は確かにお腹空かないけど暇な時ネットやダイエ
ット板見てると食べ物の事や栄養とらないと痩せない云々を見てしまって少しで
も口にしちゃってアウトになっちゃう。最高は一回目の６日で後は３日位しかも
たない根性なしです。てゆーか毎回水だけでも三日目に体重増えちゃうし。炭水
化物じゃないもの食べればまた減るんだけどね
690 ：638：2008/02/14(木) 23:52:58 ID:RE3402rw
>>688 最初４８キロあり一日一食を一か月半やり44.5キロまで落し
そこから断食をやり４３キロになりました。
そこから断食をやり４３キロになりました。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 00:02:29 ID:V/nJWRYS
>>690元から結構細いんですね(*^_^*)いいなぁ羨ましいです。
私も頑張ろう☆
私も頑張ろう☆
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 00:51:44 ID:DOdQEObT
176センチ79,6キロになった
断食3日目 男デス
断食3日目 男デス
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 05:19:06 ID:3k/ETtk9
あ～腹減った～
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 06:32:36 ID:mrjPxZgo
このめまいさえなければ…！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 09:34:32 ID:HPnJNoU/
風呂入ってあがったときがヤバいね
痩せたくて半身浴してるからなおさら
痩せたくて半身浴してるからなおさら
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 10:53:49 ID:U9hGE0/Z
半身欲自体に脂肪燃焼効果はない
代謝を上げるならともかく
代謝を上げるならともかく
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 12:25:33 ID:e0nISp7z
<<648 です
三日経過３．８キロ減りましたが…
３日目は４００グラムしか減りませんでした。
断食繰り返していたら代謝がわるくなったようなきがします。
２年前はじめて断食した際は３日で５キロ減ったのですが…
また明日からやってみようと思います
三日経過３．８キロ減りましたが…
３日目は４００グラムしか減りませんでした。
断食繰り返していたら代謝がわるくなったようなきがします。
２年前はじめて断食した際は３日で５キロ減ったのですが…
また明日からやってみようと思います
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 12:36:16 ID:LO8Fdu/p
断食３日目です
最後の最後で豆腐を食べてしまった＿|￣|○
みなさん肌荒れとかはしないですか？
最後の最後で豆腐を食べてしまった＿|￣|○
みなさん肌荒れとかはしないですか？
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 13:47:53 ID:TaAhoktn
肌より抜け毛がやばい…
女なのに軽くハゲた
女なのに軽くハゲた
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 13:52:46 ID:7SHTRSQI
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 14:37:13 ID:bGA+sXZt
二日断食した（麦茶いっぱい飲んで、豆乳と１００％ジュースを少々）
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
２ｋｇ痩せた。
その後、２日食べた（胃にやさしいものを少量）
そしてまた２日断食中。
これでいけばストレスもほとんどないし、長く続く。
なんか食べ物に執着しなくなってきた。
本当に体が欲しているものを食べるようになった。
そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 15:19:02 ID:ZBlIgtts
>>701
＞なんか食べ物に執着しなくなってきた。
＞本当に体が欲しているものを食べるようになった。
＞そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
すごいなあ…その境地までいければなあ…
今日はどか食いしてしまったので今から断食する！
前に一度失敗してるので今度は頑張ります orz
＞なんか食べ物に執着しなくなってきた。
＞本当に体が欲しているものを食べるようになった。
＞そんなに食べなくてもいいのに、今まで食べ過ぎてた・・・。
すごいなあ…その境地までいければなあ…
今日はどか食いしてしまったので今から断食する！
前に一度失敗してるので今度は頑張ります orz
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 15:40:51 ID:LNjTX8kO
五日間断食して今日朝がっつり食べたけど体重減ってた～ 昼からまた断食します！
とりあずまる１日で－２キロ。
おなかすいたから雑炊食べた。
うまかった！
おなかすいたから雑炊食べた。
うまかった！
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 20:39:56 ID:0N8unoky
今日で五日目。
生理直前からはじめたからなのか、2キロﾁｮｲしか減ってない･･･
前やったときは8日で10キロ近く痩せたのになー
生理直前からはじめたからなのか、2キロﾁｮｲしか減ってない･･･
前やったときは8日で10キロ近く痩せたのになー
706 ：もっちゃん：2008/02/15(金) 23:13:07 ID:Ln/NTC0J
私も今日から始めた！！
しょうが紅茶とコンソメスープ少々
あさって夜飲み会やけどそれまでがんばる！
体重へるといいなぁ・・
まぁ飲み会で元に戻るだろうけど（鬱
あんまたべんとこ！
しょうが紅茶とコンソメスープ少々
あさって夜飲み会やけどそれまでがんばる！
体重へるといいなぁ・・
まぁ飲み会で元に戻るだろうけど（鬱
あんまたべんとこ！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 23:32:00 ID:EbqZR0h8
とりあえず明日から断食！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 23:54:38 ID:1OTkIbxd
明日から三日間
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 00:01:27 ID:WKMJ6a58
今まで最高５日だから
１週間に挑戦！
せめて５㌔は減っておくれ…
１週間に挑戦！
せめて５㌔は減っておくれ…
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 00:31:04 ID:oCOHpvVC
とりあえず1日終了！
-1.8kgでした。
明日もがんばるぞ～
-1.8kgでした。
明日もがんばるぞ～
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 00:47:39 ID:w6TV72OS
176せんち78,6キロあと5キロおとす！！
1週間目
1週間目
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 09:06:22 ID:eVZlmNTi
最近食べすぎてたから今日から断食する。
お腹すいてないのに食べてしまう癖を直したい！
水とダイエット用シェイクのみにしようと思うんだけど大丈夫かな…
最低３日くらい続けたい！頑張る！
お腹すいてないのに食べてしまう癖を直したい！
水とダイエット用シェイクのみにしようと思うんだけど大丈夫かな…
最低３日くらい続けたい！頑張る！
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:47:34 ID:UbP9MKZD
初参加です。朝ご飯は食べたから昼、夜断食します。夜また報告きます！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:52:21 ID:e51950cn
>>713
それ断食って言えないよ…ただ抜いてるだけじゃん
それ断食って言えないよ…ただ抜いてるだけじゃん
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 14:46:17 ID:5r5OGumW
ここの人達一週間とかしごいな､､､
私には出来る気しない｡
私は今で最高3日です｡
その時は-3㌔｡
すぐにはリバしなかったけど一年くらいかけて
じわじわリバしちゃいました｡
断食で減らしてそのまま1㌔もリバ無しで
1年以上経ってる人いるのかな?
私には出来る気しない｡
私は今で最高3日です｡
その時は-3㌔｡
すぐにはリバしなかったけど一年くらいかけて
じわじわリバしちゃいました｡
断食で減らしてそのまま1㌔もリバ無しで
1年以上経ってる人いるのかな?
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 16:01:21 ID:BsikfDPn
非常識な、３つのおすすめダイエットサイト！<永久保存版>
http://hage.onmitsu.jp/diet-mobile-3ko.html
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717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:06:56 ID:LlbQ/IE8
前回は5日で誘惑に負けたから、今日から1週間頑張る。
今は163の58(ﾟДﾟ)
断食だけじゃなく軽い運動も取り入れてみます！
頑張るぞー！
今は163の58(ﾟДﾟ)
断食だけじゃなく軽い運動も取り入れてみます！
頑張るぞー！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 17:29:27 ID:WL2XPaby
初めは「断食なんて～」とか思ってたが、ここ２日間眠り続けた。
途中で起きて杜仲茶飲んでまた眠り続けた。
意外にまだ行けるんじゃないか？
でも明日はバス片道４～５時間の遠出だ…orz
独りならいいけど友達も一緒だ；何かスレチすまん、みんな頑張って^^
途中で起きて杜仲茶飲んでまた眠り続けた。
意外にまだ行けるんじゃないか？
でも明日はバス片道４～５時間の遠出だ…orz
独りならいいけど友達も一緒だ；何かスレチすまん、みんな頑張って^^
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 18:20:32 ID:1VznsDy0
152/53
今さっきﾀﾞｲｴｯﾄのご褒美にお寿司食べた。
明日から最低でも3日間ｺｺｱ(500mlﾊﾟｯｸ)とお茶で断食する！
今さっきﾀﾞｲｴｯﾄのご褒美にお寿司食べた。
明日から最低でも3日間ｺｺｱ(500mlﾊﾟｯｸ)とお茶で断食する！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 18:38:02 ID:Oit0gTln
>>719
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗご褒美ﾜﾛｽ
ｸｿﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗご褒美ﾜﾛｽ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 21:52:45 ID:bpbGFK7A
♂ １６８／６０
今日から３日断食します！！
今日から３日断食します！！
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:01:09 ID:bpbGFK7A
>>721
今からの間違いです。
今からの間違いです。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:17:56 ID:mJki7N4i
>>716こーゆーのってやっぱり嘘ばっかり？
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 23:00:47 ID:5yz/Uq1a
明日からと言わず今から断食します！
152センチ50キロ。３ヶ月前45キロだったのがプラス５キロに…。
とりあえず３日間やってみます！
152センチ50キロ。３ヶ月前45キロだったのがプラス５キロに…。
とりあえず３日間やってみます！
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 23:17:08 ID:7EnHazwk
今日から19日まで断食
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 23:42:51 ID:9YmnrAQ3
私も今から断食。
…といいつつ目の前にはチョコレートの山ｗ
我慢！我慢です！
…といいつつ目の前にはチョコレートの山ｗ
我慢！我慢です！
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:14:42 ID:+WCnjisE
>>723
嘘「ばっかり」と断言する事はできないけど．100％信用できるもんでもない。
嘘「ばっかり」と断言する事はできないけど．100％信用できるもんでもない。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 02:52:48 ID:ZBCsWxFw
毎日過食→吐くか下剤→また過食、してた。
痩せたいのに５８ｷﾛあたりをうろうろ。
昨日、今日は一日一食の野菜だけ。
明日からの３日間は お茶だけ！
今日は１６０の５５㌔。ガンバレ自分
痩せたいのに５８ｷﾛあたりをうろうろ。
昨日、今日は一日一食の野菜だけ。
明日からの３日間は お茶だけ！
今日は１６０の５５㌔。ガンバレ自分
729 ：712：2008/02/17(日) 03:08:55 ID:SgBp6Zub
>>712からとりあえず水のみで頑張れた
で、さっきパステルゼリー（ﾀﾞｲｴｯﾄ食品）食べた。
こうゆうの食べたら断食って言わないんだろうか・･･
でも普段食べすぎてたのがよく分かったよ！
とりあえずあと２日ぐらい頑張ってみる！！
で、さっきパステルゼリー（ﾀﾞｲｴｯﾄ食品）食べた。
こうゆうの食べたら断食って言わないんだろうか・･･
でも普段食べすぎてたのがよく分かったよ！
とりあえずあと２日ぐらい頑張ってみる！！
730 ：ブー凜：2008/02/17(日) 03:40:28 ID:rY/whOLu
初めまして(○'Д｀)皆寝てる頃かな？
今の体重は、158cmの50kgで、下半身デブです。
③年前は最低42kgだったのに、去年夏には最高56kgまで増えました。普段のダイエットではなか②40kg代にならないので、初めての断食に挑戦します。
今日から3日間、スタート！！よろしくお願いします(*‘‐＾)-♪
今の体重は、158cmの50kgで、下半身デブです。
③年前は最低42kgだったのに、去年夏には最高56kgまで増えました。普段のダイエットではなか②40kg代にならないので、初めての断食に挑戦します。
今日から3日間、スタート！！よろしくお願いします(*‘‐＾)-♪
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 04:18:18 ID:dffNJj/g
凄いこと思いついた！
基礎代謝1500kcalなんで、明日から三日間水だけ飲む
ことにすれば生活代謝も合わせると7000kcalくらい消費する、そんで
１キロやせて、その後も運動は一切せずに摂取カロリーは
一日500kcal程度にする！するとみるみる痩せていく！！！
基礎代謝1500kcalなんで、明日から三日間水だけ飲む
ことにすれば生活代謝も合わせると7000kcalくらい消費する、そんで
１キロやせて、その後も運動は一切せずに摂取カロリーは
一日500kcal程度にする！するとみるみる痩せていく！！！
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:13:44 ID:ZJZdGLyH
断食したら生理とまったりするの？
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:22:18 ID:dffNJj/g
>>732
うん
うん
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:40:41 ID:ZJZdGLyH
>>733
なんで？
なんで？
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:42:21 ID:6YRr5QOY
明日から３月２０日まで、水オンリー！！
根性叩きなおしたる！！
根性叩きなおしたる！！
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:16:05 ID:saTVaEkw
あたしも明日から
水とお茶だけで
生活する(`д`)!
水とお茶だけで
生活する(`д`)!
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:23:45 ID:v1hTugZD
>>723
わかんないけど、下記子した人は永久アク禁になった。
わかんないけど、下記子した人は永久アク禁になった。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:27:35 ID:ZAEj7yrd
断食とか
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:32:44 ID:76GxB1lx
今日から水・マルチビタミン&ミネラル･野菜粒で限界越えるまで頑張る！
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:08:34 ID:IrQ3a0lx
死ぬだろ常識的に考えて…
楽しないで健康的に痩せろよ
今まで楽してきた分、運動して少し苦しめ
楽しないで健康的に痩せろよ
今まで楽してきた分、運動して少し苦しめ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:19:52 ID:eyFuTDwn
すぐにでも痩せたいんでしょ！
ここの人たちは。
ここの人たちは。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 19:37:57 ID:3CRK2OE5
断食二日目。
お茶とか醤油とかは摂ってます。
眠くてあと足首が痛い。なんで足首なんだろう…ｗ
同じ症状になった方いらっしゃったら教えてくださいな～
お茶とか醤油とかは摂ってます。
眠くてあと足首が痛い。なんで足首なんだろう…ｗ
同じ症状になった方いらっしゃったら教えてくださいな～
743 ：ブー凜：2008/02/17(日) 21:48:31 ID:rY/whOLu
お腹空き過ぎて眠くなる(ノ_｀)
今日とか半日寝てたし。
今日とか半日寝てたし。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:37:39 ID:+WCnjisE
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:45:12 ID:OxbF4hxM
断食すると太りやすくなるよ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:21:15 ID:ie6udaRc
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:40:00 ID:hriD+6oF
生理とまりました
ありがとうございました
ありがとうございました
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:43:16 ID:dffNJj/g
>>734
ggrks
ggrks
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:46:01 ID:o7fdNW0Q
今日から23日まで断食したら見た目もかわるかな？
モデルの写真撮影があるので…。
モデルの写真撮影があるので…。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:53:01 ID:ZBCsWxFw
今日も過食しそうになった。はぁ、、、
絶食するって意気込んだくせに。
から、野菜たべてなんとかおさえた。
せめて２日間くらいはお茶だけでガンバリタイナ
絶食するって意気込んだくせに。
から、野菜たべてなんとかおさえた。
せめて２日間くらいはお茶だけでガンバリタイナ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 00:35:08 ID:jPKdI7IU
今日で断食3日目吐き気がﾔﾊﾞｲ
158/49→47.2になりました。
明日からお粥食べる
158/49→47.2になりました。
明日からお粥食べる
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 07:47:27 ID:DsT/dRYw
今日からスタートします
156 52
とりあえず40kg台目指します
156 52
とりあえず40kg台目指します
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 08:53:55 ID:gqkeNOGA
運動とか色々頑張って10㎏痩せたけど、最近生活に余裕が出来てバカバカ食ってたら5㎏リバ
もうね、バカかと、アホかと
乱れきった食生活を是正する為に一日断食を行います
もうね、バカかと、アホかと
乱れきった食生活を是正する為に一日断食を行います
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 10:28:08 ID:6jJo1b79
やっぱり食べたいよね！私もりばしたからまたがんばる！調子に乗るな！自分！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:44:39 ID:Ynj888qu
大好きなたくあんを親が買ってきて誘惑に負けそう…
たくあん食べたい
たくあん食べたい
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:11:14 ID:e7abELJb
>>750
飯抜けば食いたくなるのは当たり前だろ阿呆が
飯抜けば食いたくなるのは当たり前だろ阿呆が
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:12:42 ID:Y+t8jj9q
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:24:35 ID:RYrpQBJm
今日からスタートしまさた。
今月余計な2900カロリー消費するまで食べません。
2日ですみそうなので超短期です。
今月余計な2900カロリー消費するまで食べません。
2日ですみそうなので超短期です。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:56:06 ID:IEJiLg+P
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:31:02 ID:F/rpmeC8
今月１日から１０日まで断食しました。
最初の２日目までは目的達成への使命感と高揚感で苦にならず。
３日目から空腹の苦しみ。ズシンズシンとまるで体の中から殴られているような感じ。
４日目運悪く風邪で寝込んだが、このときの発熱や頭痛のおかけで空腹を紛らわせた。
いつもなら風邪が治るまで数日かかるのだが、なぜか翌日ケロリと直った。
５日目以降空腹感は消え、身体だけではなく心も軽くなったような気がしてきた。
濁りきっていたものが清らかに浄化されていくような爽快感。
６日目頃から頭では食べたいと考えても身体がそれを求めない。食べることに対する
執着心が薄れていくような感じ。
それから１０日目まで苦しまず過ごせた。あいにく親戚の葬儀出席のためここで中断。
体重5㌔減少、断食で嗜好が変化したようで食事を再開してもあまり肉を欲しがらなくなった。
それより敬遠気味だった野菜や魚が本当においしく食べられる。
１７日より断食再開中。今度はどれだけ続けられるか。
最初の２日目までは目的達成への使命感と高揚感で苦にならず。
３日目から空腹の苦しみ。ズシンズシンとまるで体の中から殴られているような感じ。
４日目運悪く風邪で寝込んだが、このときの発熱や頭痛のおかけで空腹を紛らわせた。
いつもなら風邪が治るまで数日かかるのだが、なぜか翌日ケロリと直った。
５日目以降空腹感は消え、身体だけではなく心も軽くなったような気がしてきた。
濁りきっていたものが清らかに浄化されていくような爽快感。
６日目頃から頭では食べたいと考えても身体がそれを求めない。食べることに対する
執着心が薄れていくような感じ。
それから１０日目まで苦しまず過ごせた。あいにく親戚の葬儀出席のためここで中断。
体重5㌔減少、断食で嗜好が変化したようで食事を再開してもあまり肉を欲しがらなくなった。
それより敬遠気味だった野菜や魚が本当においしく食べられる。
１７日より断食再開中。今度はどれだけ続けられるか。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:39:08 ID:lqMqZGmL
断食いいかも
飲み物だけで今から生活しよう。はじめてだからとりあえず目標２日間くらいかな。２キロくらい減るといいな
飲み物だけで今から生活しよう。はじめてだからとりあえず目標２日間くらいかな。２キロくらい減るといいな
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:51:02 ID:N4ws8jB4
明日からやりまーす
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:51:26 ID:z9hGApO0
155㎝ 52㎏
1カ月で5㎏太りました。
明日から断食がんばります。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 23:02:11 ID:e7abELJb
無茶な減量とリバウンドの繰り返し
わざわざ太りやすくなるためにご苦労だねえ
わざわざ太りやすくなるためにご苦労だねえ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 23:17:47 ID:pUhG+6q8
５日間食べない
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:28:27 ID:Nub9Akrt
161/58
ベスト体重は48でしたが、ここ数年じわじわ太りはじめて
去年52位の時に禁煙し一気に一年足らずで58に…
もう後が無いし、過食間食がヒドイので頑張ります。
二日間とかでも効果ありますか？
実は3日目に友達とランチの約束してますが
今のところサラダや果物で乗り切るつもりでいます。
コーヒー朝一杯、後は野菜ジュースとお茶で頑張ります！
ベスト体重は48でしたが、ここ数年じわじわ太りはじめて
去年52位の時に禁煙し一気に一年足らずで58に…
もう後が無いし、過食間食がヒドイので頑張ります。
二日間とかでも効果ありますか？
実は3日目に友達とランチの約束してますが
今のところサラダや果物で乗り切るつもりでいます。
コーヒー朝一杯、後は野菜ジュースとお茶で頑張ります！
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:57:58 ID:K4RobDVL
168/53 女
まずは水と果物でスタート。45kg目指す。
長風呂すると食欲がなくなっていいですね。
ただ後から一気に空腹になるから湯冷めする前に寝る。
まずは水と果物でスタート。45kg目指す。
長風呂すると食欲がなくなっていいですね。
ただ後から一気に空腹になるから湯冷めする前に寝る。
768 ：優香：2008/02/19(火) 02:08:52 ID:/U6TJixy
スタートぉ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 03:23:33 ID:9ORsp+Hb
スタート
770 ：ブー凜：2008/02/19(火) 04:43:56 ID:jdERVSsS
断食3日目
飲み過ぎてお茶が嫌いになった。
今日一日終わると達成
空腹のせいか、朝起きたら吐き気がしたりしない？
飲み過ぎてお茶が嫌いになった。
今日一日終わると達成
空腹のせいか、朝起きたら吐き気がしたりしない？
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 05:02:19 ID:/o3k+SZb
今日からスタート
とりあえず１日断食に挑戦してみます。
159センチ４８キロ
とりあえず１日断食に挑戦してみます。
159センチ４８キロ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:22:05 ID:kG21DtZy
朝食と昼食に豆乳おからクッキー食べてたら、痩せたよ。
http://onebreak.net/tounyuokara4.html
http://onebreak.net/tounyuokara4.html
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:37:21 ID:szr5JaWV
テレビ・ネット通販・口コミで話題騒然の
美しさやりそうのボディが卸売価格で手に入る！
綺麗になるのもダイエットもそんなに難しいものじゃないよ。
ttp://dangersselectshop.web.fc2.com/index.htm
美しさやりそうのボディが卸売価格で手に入る！
綺麗になるのもダイエットもそんなに難しいものじゃないよ。
ttp://dangersselectshop.web.fc2.com/index.htm
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:44:33 ID:Nub9Akrt
朝昼はなんとか我慢出来たけど、
子供の晩ご飯作りだけはパス出来ない。
食事作りするのは難関ですね…。
子供の晩ご飯作りだけはパス出来ない。
食事作りするのは難関ですね…。
775 ：まり：2008/02/19(火) 22:10:24 ID:JZH49G0m
今日から断食してます
できる限り頑張ります
できる限り頑張ります
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:18:54 ID:qC0qaxjS
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:56:32 ID:HbMHp2LG
今から開始
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 00:54:43 ID:l+B5siDn
>>760
断食や少食にすると、免疫が高まるそうだよ。
断食や少食にすると、免疫が高まるそうだよ。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:24:39 ID:81oaBc8Y
明日から開始します。
頑張る痩せたい！
頑張る痩せたい！
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:41:43 ID:YBZ/dPlU
断食って、身長－100くらいの体重あたりまでは効果的だけど、それ以下だとほとんど効果ないよ。
そらカロリー摂取しない分やせるが、ほとんとが筋肉。
身長-100以上の体重のピザは余分な脂肪が余りに余ってるからそこも少しは落ちるけど。
そこそこの体重の奴は、体重減らさずに筋肉を少しつければ脂肪もどんどん落ちていくのに、
どうして断食しちゃうのかわからん。
はっきり言って遠回りだぜ。
そらカロリー摂取しない分やせるが、ほとんとが筋肉。
身長-100以上の体重のピザは余分な脂肪が余りに余ってるからそこも少しは落ちるけど。
そこそこの体重の奴は、体重減らさずに筋肉を少しつければ脂肪もどんどん落ちていくのに、
どうして断食しちゃうのかわからん。
はっきり言って遠回りだぜ。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 02:22:24 ID:2NYREC+t
果物とかジュースとって断食とかぬかしてるやつ断食違うから。場違いだからレスすんなよ。サプリとか水のみが断食なわけ！あと始めてもすぐ飯くらいつく根性なしはレスすんな
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 02:24:19 ID:GjvWJ0Za
頭の中は
食べる=太る
だからね。
食べる=太る
だからね。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 02:56:46 ID:0vrZ/K7y
断食
↓
一時的に減る(脂肪などからエネルギー)
↓
食べる(食べてなかったからよく吸収される)
↓
体重増える
太りやすい体質になるよー
↓
一時的に減る(脂肪などからエネルギー)
↓
食べる(食べてなかったからよく吸収される)
↓
体重増える
太りやすい体質になるよー
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 03:14:39 ID:8M3QP40P
VIPから来ますた
ニートやってれば食欲なくなりますよ
ニートやってれば食欲なくなりますよ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 08:08:10 ID:KEX2ep6S
>>784
ネトゲー廃人乙
ネトゲー廃人乙
786 ：卍：2008/02/20(水) 12:15:44 ID:pe4wJqXW
今日からスタート！
170/63
来月1日をゴールとします！
170/63
来月1日をゴールとします！
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 12:18:36 ID:Dfd4fHMh
*'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (＾ω＾) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 無理せずね！みんな
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・ ﾟ
| `*。
,｡∩ *
+ (＾ω＾) *｡+ﾟ
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ*
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 無理せずね！みんな
☆ ∪~ ｡*ﾟ
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788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:25:22 ID:2XU/s+x7
>あと始めてもすぐ飯くらいつく根性なしはレスすんな
断食って運動できない根性無しがやることだよね？ｗｗｗ
断食って運動できない根性無しがやることだよね？ｗｗｗ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:42:47 ID:GjvWJ0Za
食べてなくても、動けるし働けるし運動も出来る。
一週間で10ｷﾛ痩せた。
これでやっとモデルの仕事が出来る様になった。
一週間で10ｷﾛ痩せた。
これでやっとモデルの仕事が出来る様になった。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:00:04 ID:wCJVDnTs
明日はバリウム飲むんだけど、
食事しなくてもちゃんと出るよね…
なんかちょっと心配。
今二日目だけど、水分ってどれくらい取っていいのかな…
取りすぎるとやっぱダメかなあ。
体重も減らない…
食事しなくてもちゃんと出るよね…
なんかちょっと心配。
今二日目だけど、水分ってどれくらい取っていいのかな…
取りすぎるとやっぱダメかなあ。
体重も減らない…
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:33:12 ID:HcZgE00e
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 16:58:47 ID:h9esSLbl
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:33:08 ID:wCJVDnTs
明日、胃癌検診なんです。
そう、夜からは水も飲めません。
念のため終わったら水沢山飲みます。
体重、二日前はじめる前に計ったら58㎏、今57･5でした。
なかなか痩せませんね。
まだまだ続けないと駄目かも…。
そう、夜からは水も飲めません。
念のため終わったら水沢山飲みます。
体重、二日前はじめる前に計ったら58㎏、今57･5でした。
なかなか痩せませんね。
まだまだ続けないと駄目かも…。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 18:39:44 ID:knWK1Xkx
断食始めてからお肌の調子が良い～･･･ような気がする。
そろそろ終わりにしようかと思うんだけど、
回復食でお粥とかいきなり炭水化物とって良いの?
なんか怖いんだけど･･･
そろそろ終わりにしようかと思うんだけど、
回復食でお粥とかいきなり炭水化物とって良いの?
なんか怖いんだけど･･･
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:57:44 ID:HOX7cwxX
＿＿_
／ ⊥ ＼
|＿＿＿＿|
└('A`)┘
)＿) )) ♪
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|￣￣￣￣|
＼__＿__／
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796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:39:20 ID:h9esSLbl
>>794私はオートミールで味噌お粥にして食べたよ！そしたら復食気をつけてる
間は断食中と同じかたまにそれ以上減るときもあった
間は断食中と同じかたまにそれ以上減るときもあった
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:59:22 ID:Yf09jlVQ
一日食わないだけでも3キロ減るのなー…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 21:00:40 ID:KEX2ep6S
水分とうんこでな
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:07:56 ID:GjvWJ0Za
>>797普段どんだけ喰ってんだよｗ
水分ってどんくらい採ればいいの？
腹減ったと思ったらガブガブ飲めばいいのかな？
腹減ったと思ったらガブガブ飲めばいいのかな？
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 23:18:14 ID:wCJVDnTs
生理になったら中断する？
レバーとか取ったほうがいいよね。
あ、鉄分サプリがあるか…
レバーとか取ったほうがいいよね。
あ、鉄分サプリがあるか…
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 00:44:53 ID:4TZXiXto
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:04:31 ID:bCW+OWwu
>775ですが2日で2ｷﾛ減りました。
今日で三日目に突入しましたがまだまだいけそうなので頑張ります
今日で三日目に突入しましたがまだまだいけそうなので頑張ります
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:40:53 ID:TKOQSfX8
これが最後のチャンス。
本気見せます
ｽﾀｰﾄ！！！！
本気見せます
ｽﾀｰﾄ！！！！
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 02:02:26 ID:juA0IhBb
お好み焼き食べたい
焼きそば食べたい
タコ焼き食べたい
コーヒーゼリー食べたい
パスタ食べたい
ラーメン食べたい
肉まん食べたい
ハンバーガー食べたい
焼きそば食べたい
タコ焼き食べたい
コーヒーゼリー食べたい
パスタ食べたい
ラーメン食べたい
肉まん食べたい
ハンバーガー食べたい
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 02:06:10 ID:uyXkzCsG
今からスタート！！
まずは3日間くらい
まずは3日間くらい
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 04:09:22 ID:ZNfIAdAD
よく断食の事を楽だとか、運動しない根性なしとかレスついてるけどそれは違うと思う。俺は一年前くら
いにダイエット成功して今も普通の生活に戻してリバウンドもないけど。
ぶっちゃけ断食が１番きつかったよ、ジョギングとか筋トレとかの運動もいっぱいしたけど、マジな話
断食に比べたら楽だった。断食は運動に比べてはるかに根性いるよ！はっきり言って。精神面も体的にも
運動よりはるかにきつい。だから断食頑張ってる人にそうゆうレスつけるのは失礼きわまりない。
いにダイエット成功して今も普通の生活に戻してリバウンドもないけど。
ぶっちゃけ断食が１番きつかったよ、ジョギングとか筋トレとかの運動もいっぱいしたけど、マジな話
断食に比べたら楽だった。断食は運動に比べてはるかに根性いるよ！はっきり言って。精神面も体的にも
運動よりはるかにきつい。だから断食頑張ってる人にそうゆうレスつけるのは失礼きわまりない。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 04:33:54 ID:S6Sb99lK
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 05:04:02 ID:4TZXiXto
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 11:11:01 ID:55GZogEa
断食２日目。
吹き出物がすごい・・・
吹き出物がすごい・・・
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 12:02:01 ID:eWmHS1mg
今日から断食します
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 12:31:00 ID:34i8t3G4
オレ断食するとむしろ肌キレイになるんだが…。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 14:52:47 ID:rkXGL5fo
運動は自分から能動的に動かないと出来ないもの。
断食は黙ってりゃあできるんだから運動の方が一般的に行うのに根性がいるだろｗｗｗ
「俺は断食の方がきつかった。だから断食の方が根性が必要だよ！」
とか頭の悪い意見じゃなくてだな、もっとましな意見を言ってくれ。
断食して脳が減少中か？ｗｗｗｗｗ
断食は黙ってりゃあできるんだから運動の方が一般的に行うのに根性がいるだろｗｗｗ
「俺は断食の方がきつかった。だから断食の方が根性が必要だよ！」
とか頭の悪い意見じゃなくてだな、もっとましな意見を言ってくれ。
断食して脳が減少中か？ｗｗｗｗｗ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 14:59:24 ID:pnn+swpS
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 15:12:29 ID:ynASy98k
とりあえず断食中に運動が最強だな
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 15:15:56 ID:K5YE4zvx
家にいて食べれる状況にいて断食するのは辛いけれど、仕事が忙しくて帰れば寝るだけの生活で、結果断食になってしまったみたいな感覚だと辛くない
忙しい毎日に追われて食べ物を頭に過ぎらせないで、断食を断食と思わずに・・・
自己暗示でやってます
いくら自己暗示でも目眩がすごくなるので短期がいいかも
忙しい毎日に追われて食べ物を頭に過ぎらせないで、断食を断食と思わずに・・・
自己暗示でやってます
いくら自己暗示でも目眩がすごくなるので短期がいいかも
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 18:38:08 ID:4TZXiXto
>>814
続かないからって ひがまなくて大丈夫だよ。それぞれのペースがあるんだから。
続かないからって ひがまなくて大丈夫だよ。それぞれのペースがあるんだから。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 18:47:41 ID:bCW+OWwu
>816解る。忙しい方が断食しやすいよね。
私は２日酵素ファスティングして三日目食べてまた２日酵素ファスティングすることにする。そうしたほうが長く続くしストレスたまらないことに今更気がついた
°･(ノД`)･°･
私は２日酵素ファスティングして三日目食べてまた２日酵素ファスティングすることにする。そうしたほうが長く続くしストレスたまらないことに今更気がついた
°･(ノД`)･°･
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 20:09:56 ID:ypTRqYGi
レントゲン終了しますた
結局看護師さんに叱られ、
バリウム出すために断食中断。
なかなか続かないもんだね…。
明日はランチ予定だし。
また近々スタートする時は宜しく！
ここ見ると勇気わくから！また、頑張ります。
結局看護師さんに叱られ、
バリウム出すために断食中断。
なかなか続かないもんだね…。
明日はランチ予定だし。
また近々スタートする時は宜しく！
ここ見ると勇気わくから！また、頑張ります。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 20:41:47 ID:pvxKEqrn
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 21:54:31 ID:rkXGL5fo
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 21:56:57 ID:nXKRFsXj
今週からビリー復活
ついでに二日ほど断食
一ヶ月で6キロ太った分を四月までに戻す！
ついでに二日ほど断食
一ヶ月で6キロ太った分を四月までに戻す！
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 22:32:48 ID:QRWQnidA
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:04:08 ID:xype1PhH
ちゃんとした知識もって活用できればの話だと思う
ここの人はただのものぐささ
ここの人はただのものぐささ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:26:23 ID:VQ1ttr9Q
176センチ79,3
キロあと6キロへらす。
キロあと6キロへらす。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:28:53 ID:yT/rJyOj
>>823
論点ずらし入りました～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
論点ずらし入りました～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:32:01 ID:4iZEZ3ce
160/69
60キロになるまで気合入れて断食します。
60キロになれたら、食事を取りつつ運動します。
今は体が重すぎて運動が辛いです・・・
60キロになるまで気合入れて断食します。
60キロになれたら、食事を取りつつ運動します。
今は体が重すぎて運動が辛いです・・・
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:00:44 ID:brieRzbG
今日からやれるだけファスティングします。またきます
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:11:07 ID:5jQ2uKpm
断食が体にいいなら一生やってろよ
数年もリバウンド繰り返せば立派な難民体型になれるぜ
数年もリバウンド繰り返せば立派な難民体型になれるぜ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:40:12 ID:pQSImGOy
今から断食します。てか、さっきからします。口にする物は水かお茶かサプリメントかダイエットコーラ。
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:49:53 ID:zuokuRJW
>>830
ダイエットコーラ…
ダイエットコーラ…
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 02:06:04 ID:R+joYaG6
158/54.1
断食二日目
お腹すいてるが何とか耐えて頑張る
断食二日目
お腹すいてるが何とか耐えて頑張る
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 03:54:19 ID:DyxrOBty
807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。ただ断食は否定してる人ら
が考えてるよりきついよって事。だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレス
はやめようよって言ってるだけ。
が考えてるよりきついよって事。だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレス
はやめようよって言ってるだけ。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 04:06:14 ID:X41tgyQE
>>833
頭悪そうですね
頭悪そうですね
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 07:54:50 ID:3TG36YKL
文句ばっかり言ってる人より>>833の方が人間的に好き。文句言ってる人も心配
して言ってると思うけど
して言ってると思うけど
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 08:25:38 ID:PzKAqpoZ
断食する日ってほんとに何も食べないの？飴なめるとかもなし？
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 08:26:01 ID:WjVMwOUM
↑叩かれるの覚悟して言ってくれてるんだろうしね。優しい人もいるんだ。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 08:50:16 ID:VdmI5kEv
アメはごはん一膳くらいだって。
たかのゆりが言ってたよ
たかのゆりが言ってたよ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 09:20:34 ID:5EBVz9FD
165/69
今日から3日間断食します！
今日から3日間断食します！
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 09:34:49 ID:vJZoWYw4
荒れてるなぁ。
昔一ヵ月断食して１５ｋｇぐらい痩せたけどリバウンド一切なしだった。
実体験より理論を信じるようになったら終わりだよ。
昔一ヵ月断食して１５ｋｇぐらい痩せたけどリバウンド一切なしだった。
実体験より理論を信じるようになったら終わりだよ。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 10:40:01 ID:TvDXpDPX
昨日の夜から断食スタート
体の毒を出そう うん
体の毒を出そう うん
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 10:58:09 ID:4L6QGSJH
今日の朝からスタート
既にお腹空いてきました…
３日頑張ります！
既にお腹空いてきました…
３日頑張ります！
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 11:56:31 ID:3TG36YKL
>>840すごい！体験談聞かせてもらってもイーですか？
今から断食。
目標３日間。
目的は体リセットとサプリからの解放。
方法は野菜ジュースのみ。
今日は何も口にしませーん。
目標３日間。
目的は体リセットとサプリからの解放。
方法は野菜ジュースのみ。
今日は何も口にしませーん。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 17:07:02 ID:l8MhbVje
>>844
水はある程度摂った方がいいぞ
水はある程度摂った方がいいぞ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 17:11:03 ID:VTPjN5vh
断食終わったー＼(^o^)／
あまり食欲がなかったので全く食べなかった＆筋トレしてたら3日で5kg痩せましたｗ
1年前からちょいちょい断食する時期があったんですがリバウンドなく18kg減りましたよ。
これから食事量を調節しながら少しずつ増やしてくつもりです。
断食中の皆さん頑張って下さい！
あまり食欲がなかったので全く食べなかった＆筋トレしてたら3日で5kg痩せましたｗ
1年前からちょいちょい断食する時期があったんですがリバウンドなく18kg減りましたよ。
これから食事量を調節しながら少しずつ増やしてくつもりです。
断食中の皆さん頑張って下さい！
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 17:34:31 ID:62h+PJD8
>807です。だ～か～ら～断食したからってリバウンドするとは限らないから。
「～とは限らない。」どんなことにも言えるわなｗｗｗｗｗ
>ただ断食は否定してる人らが考えてるよりきついよって事。
運動との比較だったのにいつの間にか論点ずれてますよｗｗｗｗｗ
>だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレスはやめようよって言ってるだけ。
最初は顔真っ赤にして反論してたのに、反論できなくなったら逃げですかｗｗｗｗｗ
やっぱり断食してる奴らって脳も減少してんじゃねーの？ｗｗｗ
「～とは限らない。」どんなことにも言えるわなｗｗｗｗｗ
>ただ断食は否定してる人らが考えてるよりきついよって事。
運動との比較だったのにいつの間にか論点ずれてますよｗｗｗｗｗ
>だからせっかく頑張ってる人に失礼だからそうゆう否定するようなレスはやめようよって言ってるだけ。
最初は顔真っ赤にして反論してたのに、反論できなくなったら逃げですかｗｗｗｗｗ
やっぱり断食してる奴らって脳も減少してんじゃねーの？ｗｗｗ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 17:47:46 ID:R+joYaG6
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 17:49:10 ID:R+joYaG6
>>848
1.1だ
1.1だ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 18:10:03 ID:7RX4atAc
今日で断食○日目
まだ一キロもやせてませーんw
アウトだべ～～
ほんまに効くんか?!
まだ一キロもやせてませーんw
アウトだべ～～
ほんまに効くんか?!
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 18:12:17 ID:DyxrOBty
>>847途中で反論してるのは自分ではありません。最初のレスとだ～か～らだけです。なんかみんなせっ
かく断食頑張ってるのに失礼なレス多いなって思ったから書いただけです。叩かれるのは覚悟でしたが
どうしても一言書きたかったから。ここの住人の人、荒れちゃってごめんなさいね。
かく断食頑張ってるのに失礼なレス多いなって思ったから書いただけです。叩かれるのは覚悟でしたが
どうしても一言書きたかったから。ここの住人の人、荒れちゃってごめんなさいね。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 18:14:53 ID:oEG3nHfg
>研究では数十年間何も食べてない人の肌年齢は実際より20歳ほど若いと出てる。
テンプレのこの部分が異常に怪しいんだが…
もしかしてこれって光食主義の人間のやつか？だったら疑わしいな
テンプレのこの部分が異常に怪しいんだが…
もしかしてこれって光食主義の人間のやつか？だったら疑わしいな
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 18:43:54 ID:mUbt3hIR
今日の朝から固形物我慢してます！
でも特にお腹空いたって感覚はなくて
逆に満腹状態ｗ
２ヶ月で10kg以上太ったので起死回生したいです。
でも特にお腹空いたって感覚はなくて
逆に満腹状態ｗ
２ヶ月で10kg以上太ったので起死回生したいです。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 20:15:30 ID:ePowfoAH
１５４cm／４９・６kg
ヤバいヤバいヤバい。土日に運動と並行して頑張る。
ヤバいヤバいヤバい。土日に運動と並行して頑張る。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 23:21:01 ID:HBlXNc4H
回復食とか医療でも行われてるとか具体的な話が全く出てこないのは
どういうわけよっていう
どういうわけよっていう
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 23:44:15 ID:6Wfa+Sc/
153㎝/53
今からスタートします。
摂取は水分のみ。
目標は３日間。
今からスタートします。
摂取は水分のみ。
目標は３日間。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 01:13:47 ID:pawDOfGR
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 03:25:56 ID:mfub/JXe
>>858激しく同意。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 05:49:50 ID:KIEWrW9e
批判意見も出ますよね。
私も15年くらい前に絶食ダイエットなんて
初めて聞いた時は「ええ！身体に悪そう」なんて思ったし。
特殊な人だけがするイメージが。
でも大人になっていざ自分がしてみたら
それなりにメリットもありました。
経験からの感想ですが。
実際、ここで断食を成功させる人って
根性なくて断食じゃなくて
逆に強い意志があると思います。
私も運動はするけどジムの人もびっくりするくらい
黙々とストイックにやっていますもの。
でも人それぞれ。
断食が辛い人でも運動の方が楽に感じられたり
その逆もあるだろうし
両方できちゃう人もいるし。
体質も様々だから選択するダイエット方法も様々で良いのでは。
長文すみません。
私も15年くらい前に絶食ダイエットなんて
初めて聞いた時は「ええ！身体に悪そう」なんて思ったし。
特殊な人だけがするイメージが。
でも大人になっていざ自分がしてみたら
それなりにメリットもありました。
経験からの感想ですが。
実際、ここで断食を成功させる人って
根性なくて断食じゃなくて
逆に強い意志があると思います。
私も運動はするけどジムの人もびっくりするくらい
黙々とストイックにやっていますもの。
でも人それぞれ。
断食が辛い人でも運動の方が楽に感じられたり
その逆もあるだろうし
両方できちゃう人もいるし。
体質も様々だから選択するダイエット方法も様々で良いのでは。
長文すみません。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 05:50:43 ID:zBC7H71O
160
48→41.5
15日間の完全断食。
10日間の慎重な回復食。
2年経過、リバウンドなし。
現在、朝40.8～夜41.5
快眠、快食、快便。
激痛を伴う不順な月経も安定。
ひどかったアトピーもちょっと乾燥肌程度に。
喘息は全くなくなりました。
リバウンドなし宣言は一説によると
最低3年と言うのでまだまだかもしれないけど。
48→41.5
15日間の完全断食。
10日間の慎重な回復食。
2年経過、リバウンドなし。
現在、朝40.8～夜41.5
快眠、快食、快便。
激痛を伴う不順な月経も安定。
ひどかったアトピーもちょっと乾燥肌程度に。
喘息は全くなくなりました。
リバウンドなし宣言は一説によると
最低3年と言うのでまだまだかもしれないけど。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 07:34:53 ID:EatEeXXH
向いてる人と向いてない人がいるってことだ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 08:20:36 ID:fd44SE0f
明日から三日間頑張ってみようかな…扶養してもらってる身だからちょっと罪悪感はあるけど
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:23:56 ID:vtFcJtXQ
今日からスタート｡
157/58
出来る所までやって
みます｡ 腹がへった
時わ飴!!!!!
157/58
出来る所までやって
みます｡ 腹がへった
時わ飴!!!!!
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:49:25 ID:RlEcxXB4
さあ 地獄の一週間の始まりだ
食ったらぶん殴るぞ自分
食ったらぶん殴るぞ自分
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:59:24 ID:9gb356fC
>>864
飴はいいのか…
飴はいいのか…
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:04:57 ID:W7iTpME5
>>866低血糖になりやすい人はヘタしたら倒れるからね
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:23:43 ID:tmBEeZzJ
早速昼から始めようと思う(＾ω＾)
就活と恋愛のストレスで太りまくったよう
とりあえず三日頑張ります！
就活と恋愛のストレスで太りまくったよう
とりあえず三日頑張ります！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:46:55 ID:AITOvQ0f
断食して髪が薄くなったり抜けたりしないですか？？
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:47:23 ID:AITOvQ0f
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 14:56:30 ID:ifX1Jhlu
>３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人より、
>断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
お、なにかソースでもあるのか！？
>何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
>根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
>運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
想像かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｐｇｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当に断食してる奴らってどうしてこんなに頭が悪いんだろうｗｗｗ
断食でダイエット成功した人より、
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら断食っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが断食後に我慢できずに３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
さらに断食すらまともに続かない根性なしが すごく多いから
>断食でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
お、なにかソースでもあるのか！？
>何故なら３食きっちり食べる＋運動っていうのをいいことに、
>根性ナシのピザが３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
>運動は腹筋２０回のみとかしてる人が すごく多いから
想像かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｐｇｒｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
本当に断食してる奴らってどうしてこんなに頭が悪いんだろうｗｗｗ
断食でダイエット成功した人より、
３食きっちり食べる＋運動でダイエット成功した人のほうがはるかに多い
何故なら断食っていうのをいいことに、
根性ナシのピザが断食後に我慢できずに３食ガッツリ、おやつも満腹食べて
さらに断食すらまともに続かない根性なしが すごく多いから
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 15:02:27 ID:ifX1Jhlu
このスレって「今からはじめます！！」ってレスは異常にあるのに、
それに対して報告が異常に少ないのはなんで？
それに対して報告が異常に少ないのはなんで？
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 15:19:43 ID:/LYogM2J
じゃあ報告
断食11日終わりました。
自分にブラボー。
断食11日終わりました。
自分にブラボー。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 18:48:45 ID:afpFznCf
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 22:15:07 ID:rK4s5mM1
今からはじめます。
とりあえず３日間毎日書き込みしますっ
とりあえず３日間毎日書き込みしますっ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 22:43:19 ID:lE3o0rr5
今日から三日間
ここに書き込んで成功したためしがないけどｗ
ここに書き込んで成功したためしがないけどｗ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 22:45:33 ID:WHOox7sm
すごいサイトをみつけました。http://hage.onmitsu.jp/diet7
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 23:01:32 ID:45Ivs8ao
ダイエット続けて3ヶ月で－10㌔。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。
最近少し油断して食欲が旺盛になってしまった。
断食して食欲少し抑えなければ。
とりあえず明日一日断食。明後日は様子見て断食か回復か。明々後日も回復食にすればある程度の体重減が見込めるかな。
がんばるぞーっと。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 23:02:45 ID:lE3o0rr5
>>878
スペックとダイエット方法教えてください
スペックとダイエット方法教えてください
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 23:29:25 ID:45Ivs8ao
>>879
174cm69.9㌔ 男。 開始時体重は80．4㌔。今月の目標が68㌔で、最終目標は65㌔。
ダイエット法は基本的には食事制限。あと少しの運動。
運動はWiiFitで適当に30分～1時間くらい。←体重減よりも、体型の変化が実感出来る。
食事制限は1200～1500㌔㌍に抑える方向で、レンジでチンするリゾットとかをよく食べた。他には納豆とか。
他には特に何もしなかった。たまーに焼肉食べたりもしてたし。
元がピザということもあり、これで10㌔減った。
順当に減ってきたからか、割と無理目なダイエットだったのか、長めの停滞期に突入中。ここ1ヶ月は体重あまり変わらず（微減程度）。
なので断食をカンフル剤にしようかなと。
174cm69.9㌔ 男。 開始時体重は80．4㌔。今月の目標が68㌔で、最終目標は65㌔。
ダイエット法は基本的には食事制限。あと少しの運動。
運動はWiiFitで適当に30分～1時間くらい。←体重減よりも、体型の変化が実感出来る。
食事制限は1200～1500㌔㌍に抑える方向で、レンジでチンするリゾットとかをよく食べた。他には納豆とか。
他には特に何もしなかった。たまーに焼肉食べたりもしてたし。
元がピザということもあり、これで10㌔減った。
順当に減ってきたからか、割と無理目なダイエットだったのか、長めの停滞期に突入中。ここ1ヶ月は体重あまり変わらず（微減程度）。
なので断食をカンフル剤にしようかなと。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:23:06 ID:o3r+tinE
今断食10日目で、4日前から体重減少がピタリととまり、2～3日前から貧血気味で、学校で倒れそうになったから野菜スープをコップ一杯飲んだ。貧血は回復したが0.5グラム太った。やんなるね。あー腹減った
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:37:03 ID:1BAk8qmi
0.5グラムってｗｗｗ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:42:04 ID:o3r+tinE
>>882
0.5㎏だたｗ腹減りすぎておかしくなったわｗ
0.5㎏だたｗ腹減りすぎておかしくなったわｗ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:49:36 ID:rvKiGTF2
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 01:50:31 ID:kfM4nqhG
>>884
いちいち反応すんなようぜぇ。お前も荒らしか？
いちいち反応すんなようぜぇ。お前も荒らしか？
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 10:15:33 ID:atCSZk0d
断食というか置き換え＋前歯ダイエットだけど今朝から開始。
とりあえず朝晩は野菜ジュースのみで昼は普通に食べるんじゃなくてよく噛むことを意識しとこう。
とりあえず朝晩は野菜ジュースのみで昼は普通に食べるんじゃなくてよく噛むことを意識しとこう。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 11:10:33 ID:XeNkaP9H
初心者ですけど月から金まで食わないで土日にドカ食い体に悪いですかね
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 11:24:12 ID:TLtgmX6Y
断食初日。前日に導入としてスープのみだったので、体重は0.8㌔減。
今日の断食と、明日の回復食でどの程度減らせることが出来るか楽しみ。
>>887
断食はあまりに長くても、また回復食で失敗してしまっては結局意味が無くなるのでは？
月火を断食、水木を回復食、金曜断食、土曜回復食、日曜は好きなものを食べる。
という風にするのはどうかな。
これだけでも個人差はあれど、1週間で２㌔程は減るんじゃないかな。
自分の経験上、断食でいくら減っても、回復食、その後の食生活で失敗したらリバウンドがまっている。
今日の断食と、明日の回復食でどの程度減らせることが出来るか楽しみ。
>>887
断食はあまりに長くても、また回復食で失敗してしまっては結局意味が無くなるのでは？
月火を断食、水木を回復食、金曜断食、土曜回復食、日曜は好きなものを食べる。
という風にするのはどうかな。
これだけでも個人差はあれど、1週間で２㌔程は減るんじゃないかな。
自分の経験上、断食でいくら減っても、回復食、その後の食生活で失敗したらリバウンドがまっている。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 11:39:59 ID:DK7DhJNM
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 12:01:58 ID:hAeIPKWA
>>889すげー！超根性あるー！友達になりたい！すごい羨ましい！！
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 16:43:03 ID:TLtgmX6Y
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 17:05:15 ID:oMnJ5Nt4
断食中の低血糖症状（ﾌﾗﾌﾗ）は
断食に慣れればなくなってくるの？
断食に慣れればなくなってくるの？
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 18:50:13 ID:fo0oAqgl
今日から断食するよ。もう夜だけどｗ
五日で７㌔って行けますかね？
因みに148cm/50kg…orz
とりあえず明日の夜また晒す！
五日で７㌔って行けますかね？
因みに148cm/50kg…orz
とりあえず明日の夜また晒す！
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 19:20:26 ID:wTD8zn7m
まあ無理だ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 19:52:15 ID:DK7DhJNM
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 20:01:14 ID:v4HPsFH1
170/66キロです
10日間で5キロとか可能ですか？
10日間で5キロとか可能ですか？
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 20:22:49 ID:O+Tjzq3G
今から参加します。
スタート！
スタート！
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 21:11:36 ID:xEF1H7lX
899 ：マリ：2008/02/24(日) 22:15:41 ID:O2/ZJtQM
酵素ファスティング二日目です。やれるところまで頑張ります
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:39:16 ID:DukhMuJM
モデルダイエット 情報
ttp://moderukento.seesaa.net/
ttp://moderukento.seesaa.net/
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:45:17 ID:MFcYFygw
参加します！
口にするのは野菜スープと豆乳 朝だけ
みんな耐えましょう！
口にするのは野菜スープと豆乳 朝だけ
みんな耐えましょう！
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:48:07 ID:XeNkaP9H
一週でどれだけ落ちますかね
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 23:25:34 ID:TLtgmX6Y
今日このまま寝れば１日断食達成。
明日も断食するか、回復食にするかは明日決めることにしよう。
>902
一週間断食すれば5㌔位は平気で落ちるのではないでしょうか。
明日も断食するか、回復食にするかは明日決めることにしよう。
>902
一週間断食すれば5㌔位は平気で落ちるのではないでしょうか。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 23:26:56 ID:NpruPPwt
５キロ落ちる？
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 23:59:37 ID:jxRoQigG
160/55
明日1日水だけで過ごします。
最終目標は去年の体重47キロ。
回復食ははるさめヌードルの予定ですが、
やっぱりおかゆの方が良いですか？
明日1日水だけで過ごします。
最終目標は去年の体重47キロ。
回復食ははるさめヌードルの予定ですが、
やっぱりおかゆの方が良いですか？
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 00:43:02 ID:eDt6husA
胃が消化しやすければいいのではないでしょうか。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 01:03:13 ID:ND4yFSe4
参加します！
本日から８日まで。
断食＋ジョギングのハードスケジュール
本日から８日まで。
断食＋ジョギングのハードスケジュール
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 01:33:49 ID:hJ4onJwk
やばいくらい太ったので参加させてください。
161cm
58kg
6日までに50まで落としたい…
とりあえずコントレックスだけで頑張ります。
161cm
58kg
6日までに50まで落としたい…
とりあえずコントレックスだけで頑張ります。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 02:12:29 ID:7zQkt4g7
3日間や1週間の断食までは頑張れるのに回復食でいつもリバウンドしちゃう(;_;)
みんなも頑張ってるから私も頑張ってみよう
みんなも頑張ってるから私も頑張ってみよう
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 02:21:00 ID:RXk55Zph
食い過ぎて太った↓↓
えーい！
俺も頑張るぜ！
スタート！！！！
えーい！
俺も頑張るぜ！
スタート！！！！
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:42:56 ID:eDt6husA
断食二日目。昨日程腹は減らず。今朝の体重は68.5㌔。1.4㌔減。
明日の朝でどのくらい減っているのか。68㌔を切ってくれていればうれしい。
明日から二日間、回復食にする予定。
明日の朝でどのくらい減っているのか。68㌔を切ってくれていればうれしい。
明日から二日間、回復食にする予定。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:46:48 ID:JMQxxxwF
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 19:37:19 ID:gB7ZSzbN
今からスタート
170/74.4です
腹がめたぼになってきたし薄着の季節になってくるので
目標は60代
170/74.4です
腹がめたぼになってきたし薄着の季節になってくるので
目標は60代
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:08:24 ID:B5RJ1D0f
10日間断食、復食3日間。
4日目の今日友達と約束あって外食して軽めに食べたつもりなのに
ひどい胃もたれ…胃が死ぬorz
皆さんどんな風に普通食に戻してくんですか…
4日目の今日友達と約束あって外食して軽めに食べたつもりなのに
ひどい胃もたれ…胃が死ぬorz
皆さんどんな風に普通食に戻してくんですか…
915 ：春：2008/02/25(月) 23:43:56 ID:QkxjQe38
153#49.8
今朝から断食｡生理中ってのもあって､今日0.4しか減らず･･･ ３月中に47になってたい･･｡頑張るぞぉ!!!!
今朝から断食｡生理中ってのもあって､今日0.4しか減らず･･･ ３月中に47になってたい･･｡頑張るぞぉ!!!!
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 23:55:30 ID:pUtqy9+1
156/45♀ですがスタートです。
一週間で三キロ落とすぞ！
一週間で三キロ落とすぞ！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 23:57:51 ID:P0q289vl
ピザばっかだな
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 00:15:26 ID:TUMNIfqd
２月に入ってから断食してる
ぶっちゃけ食べたりしたけど激しいリバはせず
開始55 現在50 目標40 引き続き頑張る(=゜ω゜)ﾉ
ぶっちゃけ食べたりしたけど激しいリバはせず
開始55 現在50 目標40 引き続き頑張る(=゜ω゜)ﾉ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 02:56:49 ID:mtx+rymp
155/53.8
今日から断食だ
わー
今日から断食だ
わー
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 06:21:55 ID:ricRf+WU
昼寝したから眠れないー
断食２日目
ホントは昨日極細ポッキーを５本くらい食べちゃった(´・_・｀)ﾕﾙｼﾃｰ
断食２日目
ホントは昨日極細ポッキーを５本くらい食べちゃった(´・_・｀)ﾕﾙｼﾃｰ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 09:39:44 ID:UYHCLGfV
断食二日達成！今日の夜から二日間、回復食にしようと思う。
174cm・69.9kg→68．0 －1.9㌔。
初日さえ我慢すれば案外いけるものだと思った。
174cm・69.9kg→68．0 －1.9㌔。
初日さえ我慢すれば案外いけるものだと思った。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 09:57:25 ID:xRhDT31t
朝スタバのパン食べた。今日今からスタート
来月末までに10キロは減らしたい
運動するぞー
来月末までに10キロは減らしたい
運動するぞー
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:36:54 ID:iAijVyXT
昨日の朝から何も食べてません！
昨日の夜の時点で156/55
39くらいだったころまで戻りたいので 39になるまで断食します
昨日の夜の時点で156/55
39くらいだったころまで戻りたいので 39になるまで断食します
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:49:10 ID:rUh/Ow0f
今日で10日目
水のみ。運動なし
153/55→47 あと４キロ頑張ります
水のみ。運動なし
153/55→47 あと４キロ頑張ります
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 12:07:51 ID:UDdLA9nR
>>889や>>924みたいに長期頑張ってる人に質問！かなり成果でてるみたいだけど
、毎日順調に体重減っていってる？あたしは前試した時は水やお湯やお茶だけな
のに体重増える時やあんまり減らない日があったよ！ちなみにスペックで行くと
169でその当時は80前後で巨だったからもう適正体重だったとか生理とかの理由
じゃなかった
、毎日順調に体重減っていってる？あたしは前試した時は水やお湯やお茶だけな
のに体重増える時やあんまり減らない日があったよ！ちなみにスペックで行くと
169でその当時は80前後で巨だったからもう適正体重だったとか生理とかの理由
じゃなかった
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:57:48 ID:Bs+an5BK
>>925
>>889です。
今のとこ順調ですが、平日は仕事がら汗をかくので水分を多くとっても平気ですけど 休日に同じ量を飲むと夕方辺りにむくむのでスッキリ感は半減しますね。でも だから減りが悪いって事はないです。生理時も変わりません。
>>889です。
今のとこ順調ですが、平日は仕事がら汗をかくので水分を多くとっても平気ですけど 休日に同じ量を飲むと夕方辺りにむくむのでスッキリ感は半減しますね。でも だから減りが悪いって事はないです。生理時も変わりません。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:26:02 ID:5NsGsdrA
断食５日やったことあるけど
終わってから異常な食欲に襲われた・・・・。
終わってから異常な食欲に襲われた・・・・。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:31:25 ID:i5HrdKj6
お前等！復食には気をつけろよ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:49:38 ID:fkGEQWuw
精神病薬を服用していて165/55から94になりました
ウォーキングと朝の薄いお粥で頑張ります
ウォーキングと朝の薄いお粥で頑張ります
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 20:15:27 ID:hNQr98M5
断食中、食べたくなった時はどうしてますか？
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい.：2008/02/26(火) 21:18:13 ID:n+M4hbSO
ミスチル聞いてる
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:45:53 ID:UDdLA9nR
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:57:51 ID:80MHwtcU
>>929
糞ﾜﾛﾀｗ
糞ﾜﾛﾀｗ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 22:03:48 ID:Bs+an5BK
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 05:05:00 ID:EQMFcF+8
158/53
今日からスタート
出来たら一週間、絶対4日間
食欲に負けず頑張る
今日からスタート
出来たら一週間、絶対4日間
食欲に負けず頑張る
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 09:37:18 ID:iVOMyapi
断食中なのにみかんやらオレンジが大量に送られてきた。
どうすりゃいいんだ・・
どうすりゃいいんだ・・
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 09:38:39 ID:nPdTV1qE
ジュースに
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 09:51:15 ID:IJLNKsCC
>>936さん
とりあえず新鮮なうちに皮剥いて小分けして冷凍庫へストック。
解凍時に鮮度は落ちますが断食明けにジュースにしたり
スムージーにしたり。
お子さんがいればそれでオレンジやみかんの寒天ゼリーに。
とりあえず新鮮なうちに皮剥いて小分けして冷凍庫へストック。
解凍時に鮮度は落ちますが断食明けにジュースにしたり
スムージーにしたり。
お子さんがいればそれでオレンジやみかんの寒天ゼリーに。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 12:07:45 ID:i/lXVo/u
155/52
まずは土曜日まで。
野菜ジュースで頑張る。
48キロめざす！
まずは土曜日まで。
野菜ジュースで頑張る。
48キロめざす！
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 12:13:01 ID:14OFwTjX
断食体重ちょびちょび絶対減ってくよ
でも、これちゃんと食べるようになったら．．．と思うと不安
でも、これちゃんと食べるようになったら．．．と思うと不安
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 12:28:01 ID:48hom/i8
断食2日目。1.5kg減
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 12:37:31 ID:+IrQSsTZ
165/52
スポーツ飲料水とお茶だけで頑張ってみます
スポーツ飲料水とお茶だけで頑張ってみます
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:05:47 ID:PFL97+xA
今から月曜日の朝まで開始
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:19:40 ID:PAZS5NGs
3月1日には48くらいが見れるといいな
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:37:48 ID:33LY3VM8
1日断食中＼(^o^)／ﾊﾗﾍﾟｺ
でも胃をやすませるために我慢。。
よくみんな一週間とかできるなー
でも胃をやすませるために我慢。。
よくみんな一週間とかできるなー
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 14:21:24 ID:HiPTfOxS
断食３日目。舌が真っ白になった……みんなは舌大丈夫？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 15:15:32 ID:3rlqZNcX
意志弱すぎて嫌んなる…今日こそ断食って想うのに結局夕方たえきれずに食べて断食明日にしよってなっちゃう
みんなすごい
みんなすごい
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 17:40:53 ID:hdmKUJ4o
>>947
それは人間の欲求として正常なことだから 意思が弱いと悲観しなくて大丈夫ですよ、無理してもストレスで続かない。いつか、「あれ、意外と平気じゃん」って時が来る、その時がチャンス。
それは人間の欲求として正常なことだから 意思が弱いと悲観しなくて大丈夫ですよ、無理してもストレスで続かない。いつか、「あれ、意外と平気じゃん」って時が来る、その時がチャンス。
949 ：923：2008/02/27(水) 17:47:00 ID:1o4jwJCa
昨日の夜の時点で５５→５４
ダイエットコーラで頑張ってます
週末には５０kgくらいになってますように・・・
ダイエットコーラで頑張ってます
週末には５０kgくらいになってますように・・・
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 20:27:47 ID:p8mpwVBE
スレチですけど
今日から昼だけバナナと0カロリーのゼリーを食べてます。2時間泳ぐのでどうしても…
それでこの生活をやめたらどうゆう回復食にすればいいんですか？
できれば朝昼晩詳しく教えていただきたいです。
今日から昼だけバナナと0カロリーのゼリーを食べてます。2時間泳ぐのでどうしても…
それでこの生活をやめたらどうゆう回復食にすればいいんですか？
できれば朝昼晩詳しく教えていただきたいです。
951 ：923：2008/02/27(水) 20:33:39 ID:1o4jwJCa
昼にラーメン食べてしまったので増えてました。
54→54.4
それ以後は飲み物だけです。
54→54.4
それ以後は飲み物だけです。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:16:38 ID:vHrgTa4l
断食終わると異常な食欲に襲われるのって私だけですか？
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:29:04 ID:7UQReU4X
今日はもう食べてしまった。
明日で生理終わるし、明日から一週間！といわず、
３日間お茶だけでいこ。
１６０の58㌔、がんばれよあたし！
明日で生理終わるし、明日から一週間！といわず、
３日間お茶だけでいこ。
１６０の58㌔、がんばれよあたし！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:42:18 ID:6VWTeIhY
最初は別に断食しようと思ったわけではないが、
一週間ほど前にショックなことがあってあまり食べなかったら３キロ減ってた。
デブなのでこの方法を続けて目標まで痩せようと思う。
あと６キロ
一週間ほど前にショックなことがあってあまり食べなかったら３キロ減ってた。
デブなのでこの方法を続けて目標まで痩せようと思う。
あと６キロ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:45:18 ID:GwEo7859
会社行ってる人、昼休みどうしてる？
みんなと一緒じゃ意思弱いからベローチェ行こうと思うんだけど
そこでも意思弱くてパン食べちゃって‥。
夜は疲れて帰ってストレスで食べたくなる。特にせんべいとか
みんなと一緒じゃ意思弱いからベローチェ行こうと思うんだけど
そこでも意思弱くてパン食べちゃって‥。
夜は疲れて帰ってストレスで食べたくなる。特にせんべいとか
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:45:37 ID:vyp8etQS
あたしも生理終わりそうだから断食する｡とりあえず４日間やりたい｡
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 22:49:50 ID:zpjSu1rd
レコダイ中ですが、今日は二日分カロリーを摂ったのでスタート
エビオスと水とお茶で少なくとも一日、目標三日
170/67です
エビオスと水とお茶で少なくとも一日、目標三日
170/67です
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 00:19:03 ID:FPvNf//8
生理三日目だけど挑戦
3月1日の夜は兄弟の誕生会だから、とりあえずそれまで何も食べない
155.4/54.2
3月1日の夜は兄弟の誕生会だから、とりあえずそれまで何も食べない
155.4/54.2
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 00:42:30 ID:zINEEutI
断食して２週間で10kg痩せた、とかよく見るけど
栄養失調になったりしないんですかね？
私は数日やっただけで抜け毛がすごかったし
なんなのか分からないけど身体中にぶつぶつができた。
恐ろしくてやってらんないよ
栄養失調になったりしないんですかね？
私は数日やっただけで抜け毛がすごかったし
なんなのか分からないけど身体中にぶつぶつができた。
恐ろしくてやってらんないよ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 00:48:19 ID:y36U1RBf
９日までがんがる。
今１３日目。
今１３日目。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 01:01:25 ID:1xcmNY62
私は高校生のころ
夏休み10日間で
毎日、水とパン一枚
我慢できなくなったらめかぶを食べて
68キロ→61まで落としました
案の定3日で66キロまでリバウンド
その後4日で3キロ減らして63キロ
学校始まったら68キロに戻ったorz
学生だからできたようなもの
夏休み10日間で
毎日、水とパン一枚
我慢できなくなったらめかぶを食べて
68キロ→61まで落としました
案の定3日で66キロまでリバウンド
その後4日で3キロ減らして63キロ
学校始まったら68キロに戻ったorz
学生だからできたようなもの
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 01:09:18 ID:ZqpSv2yI
いくら減らしても一日あれば元に戻す自信はある！
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 01:46:32 ID:tZ03lyGr
極厚チャーシューの乗った豚骨ラーメンとあんかけ炒飯食いてー
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 02:35:07 ID:HPj4bN0s
とりあえず1日まで頑張る！
163/52
目標45
163/52
目標45
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 05:22:20 ID:PpGLP8ft
とりあえず断食三日目。もう慣れて楽だ。
髪が抜けるとか書いてあったからビタミン剤は飲んでるんだけどダメ？
断食にならないかな？
髪が抜けるとか書いてあったからビタミン剤は飲んでるんだけどダメ？
断食にならないかな？
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 12:58:58 ID:wAvdeJKl
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 16:42:53 ID:fTsAJUv1
生理前やリバウンドの前兆なのか食欲が止まりません。おなかすいてなくても常
に食べてる。イヤで嫌でまた断食したいのですが、こんな状態から断食始めた方
とかいますか？コツや食欲なくす方法知りたいです。前はチョコチョコ断食して
たのに･･･
に食べてる。イヤで嫌でまた断食したいのですが、こんな状態から断食始めた方
とかいますか？コツや食欲なくす方法知りたいです。前はチョコチョコ断食して
たのに･･･
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 17:33:07 ID:xz8yK9Nq
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 18:12:43 ID:6fWLg6MI
今日から0カロリーゼリー･お茶･水で頑張ります!!
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 18:30:48 ID:a6oeaRc7
>>967
まず常に食べてる その手を止めて、食べ物から離れて．入浴するなどして落ち着いて。
まず常に食べてる その手を止めて、食べ物から離れて．入浴するなどして落ち着いて。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:27:48 ID:rYSn9iJf
>924さんすごいね！断食道場にいたとき水だけにしたら三日でふらつき頭痛吐き気などすごくてお味噌汁断食にしたもん。水だけだと食欲がとかより肉体的に無理だった・・・・・
酵素ファスティング二日目。頑張る
酵素ファスティング二日目。頑張る
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:41:38 ID:LC7IiB1H
断食中、効率よく痩せるには、野菜ジュースなどを飲んだ方が良いですか？
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:44:13 ID:72RiSQhP
今日からスタート
飲み物は麦茶だけ
168/70
目標60
飲み物は麦茶だけ
168/70
目標60
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 20:48:49 ID:BGtViyz+
よしやるぞ
腹が不快なので
腹が不快なので
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 21:30:58 ID:fTsAJUv1
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 21:50:40 ID:mlcSDH4Q
158/54.5
まず3日まで頑張ります
まず3日まで頑張ります
977 ：923：2008/02/28(木) 21:51:51 ID:yjlPYdEN
54.4→53.4
順調に減ってます。
飲み物はダイエットコーラか水かお茶
かるく立ちくらみなどありますが
まだまだいけそうです
順調に減ってます。
飲み物はダイエットコーラか水かお茶
かるく立ちくらみなどありますが
まだまだいけそうです
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:24:54 ID:oW0B9YBp
ダイエットコーラとか・・・
断食の意味調べてから来いよデブ
断食の意味調べてから来いよデブ
979 ：923：2008/02/28(木) 22:38:50 ID:yjlPYdEN
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 23:15:16 ID:b2zEIJmW
はちみつをお湯に少しいれてのんだらおいしくてほっとした。飴よりいいかも
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 01:25:56 ID:FGnoIWdW
明日から断食に近いものします！
今
身長１７８センチ
体重７５キロ
２年前
身長１７８センチ
体重６２キロ
２年前バンドやってたころの輝かしいプリクラをﾊｹﾝ。
彼女と写っているｵｲﾗｶｺｲｲ・・・。（ｱﾌｫ
それより＋１３Kｇのただのちょいぽちゃサラリーマン！！！！
舞台に立たないと自制できん・・。でも完全断食はしない。
仕事サプリ＋最低限の飲み物（ﾎﾟｶﾘ）とかは飲みます。
仕事中ぶったおれたらいかん！
今
身長１７８センチ
体重７５キロ
２年前
身長１７８センチ
体重６２キロ
２年前バンドやってたころの輝かしいプリクラをﾊｹﾝ。
彼女と写っているｵｲﾗｶｺｲｲ・・・。（ｱﾌｫ
それより＋１３Kｇのただのちょいぽちゃサラリーマン！！！！
舞台に立たないと自制できん・・。でも完全断食はしない。
仕事サプリ＋最低限の飲み物（ﾎﾟｶﾘ）とかは飲みます。
仕事中ぶったおれたらいかん！
断食三日目終了。
♂160/59.4から始めて現在56.2。
目に見えてウエストから痩せてるので頑張りがいがある。
体の調子も良いし全然腹が減らないのでもう少し続けたいと思う。
♂160/59.4から始めて現在56.2。
目に見えてウエストから痩せてるので頑張りがいがある。
体の調子も良いし全然腹が減らないのでもう少し続けたいと思う。