〓ヤセからデブへのアドバイス〓〜２言め〜

どんなダイエットやるにしろ即効性を求めないことかなあ
いつの間にかあら、痩せてる！ってくらいのんびりやるのが一番いいとオモ

デブは人じゃない

>>674が真理
期待し過ぎると挫折する
１日や２日では変わらない
少しずつ減っていくんだよ

153/44のデブでだらしない私に、目が醒めるような強烈な罵声をお願いします。
PMSで今日も過食に走りそうなんです。

>>678
精神病院にいって来い

痩せても不細工。
太ってたときは「でっけーな」と思ってたけど、
むしろ痩せてからのほうがガタイがよく見えた。

ぽっちゃり程度がいいよ

おれぽっちゃりの女の方が好きだな
やせてる女はごつごつしててだめだ

182センチ80キロ体脂肪率11パーセント
ごつすぎて怖いと言われたんだがどうしたらいい？

豊かな心を忘れずに！

パン

>683
校庭10周！

>>683
182センチ85キロの旦那。
社員旅行で海外に行った時、彼だけ別室に通された。
別室には自分よりごっつい黒人や白人がてんこ盛り。
その彼らに「ヘイ、ブラザー♪」と言われたとのこと。
どうやらボディガードと思われたようだ。

ごっつさを究めてみるのもいいかもよ？

なんだゲイパーティかと思ったのに

あけ

27歳 154cm 59→56kg

停滞期に入って欝だ

体動かさないから豚なんだよ
体動かすにしても
「ジョギングで痩せるようにしてる」とか言っちゃうから豚なんだよ
「痩せるまでジョギングする」って言え

歩け
自転車に乗るな

>>691
150/62→50→46だけど
バス代削減のため毎日1時間歩いたら半年で12kg減
足が疲れるからマッサージやストレッチを寝る前にやってた
50で半年停滞したけどレコーディングでカロリー押さえて4kg減
がんばれ

164/55/26%
タバコやめたら太りはじめた…。
週3で二時間程歩いたりジム行ったりしてるが何食べても美味しいからついご飯をぱくぱくと…
このままじゃやばい、誰か喝を入れてください

>>695
二時間一生懸命に歩いたって、
(4−1)メッツ×2時間×55�s×1.05=消費カロリー
だからな。
たかだか約350キロカロリーくらいだよ。
メロンパン一個分くらいしか消費しない。
だったら初めから間食などは食わない方が簡単だと思わんかね？

私169�aの46kg
今ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてて
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだけどﾀﾞｲｴｯﾄって本当に辛いょね!!
でも本当に努力してる

でもいっつも思うんだ
太ってる人って痩せようとしないのかな?ってあきらめてんのかなぁって…頑張ってる子もいるだろうけど…もっと頑張ろぉょ!!可愛くなろ!
みんな頑張ってるょ!

夏だなぁ…

>>696
そうだよね…せめて走るくらいしたいんだけど、二時間ずっと走り続けるのは今は無理だ。
お菓子はあまり食べないんだけど、米一日二合食べてた…そりゃ太るよね
昨日から一合にしておかずも野菜中心にしたよ。さぼってた食事日記も再開した！
供給＜消費　になるように頑張る。有難う！！！！！

>>697
強制されたダイエットでどれだけ効果出るんだろうな
俺はただ痩せたくて始めただけだからわからないｗ

700

ひとりでクレープ買って歩きながら食べるのやめてくれ。
食べるのが恥ずかしいとか考えないから太るんだ。

巨デブの一人立ち食い見れば言いたい言葉もあるだろうけど
ただの食べ歩きが恥ずかしいってのは古い時代の短小短足のブサイクな年寄り群だけ
時代遅れの狭量なアホは旅行でも行って他の国を見てまわれ

肥えたあなたも好きです。今までかわいいメールありがとう。

10代だけど食べ歩きは恥ずかしいだろ…落ち着いて食えよ

160cm54kgのデブ一歩手前の私を罵ってください
肉・チョコ好きです

大丈夫？既にデブだよ？

>>705のデブの基準がどこにあるのか気になる

身長160の標準体重（BMI22）は56kgだが

BMIでの標準体重ならデブってはならないけど
やっぱ身長引く１１０くらいが普通に痩せてるって見えるよね
それ以上痩せてるとキモイけど。

個人的には見苦しいデブ(身長引く９０くらいからかな)でもない限り
服とかちゃんとしてれば特に気にならないけどね
微妙な服に変な化粧に変な髪型とかだと気になるけど

スレの最初の頃と違って身長体重私どうですか？スレになってる…
その話題でもいいけどさ
それだけ貼ってどうですか？とか喝を！とか言われても
別スレあるじゃん
レスしてくれるからって甘えてめんどくさがって便乗するな
甘さとかゆるさがズルズルしたスレ違いに出てるわ

というアドバイス

横幅はあるけど厚みがない人
厚みはあるけど横幅はない人

これって骨格の問題なんですか？
一見横幅なくて痩せてる様（太ってない）に見えるのに
お腹（下腹）だけポコンとしてる若い女の子多いよね

お腹出てんのは腹筋使ってないんじゃね

>>711
そういうのに限ってワンピばっか着るよな

>>705
チョコやめれば痩せる
チョコ食いたいなら走る

走ったから食べちゃおはだめ

【サッカー】最新FIFAランキング更新、日本は17位！オーストラリア、フランス、パラグアイを抜く[2/2]★5
1 ：DJかがみんφ ★：2011/02/03(木) 12:28:19 ID:???0
FIFA/Coca-Cola World Ranking
Last Updated 02 Feb 2011

【順位、国名、ポイント、ランキング上下、ポイント上下】
1　スペイン　　　　1887　　0　　0
2　オランダ　　　　1723　　0　　0
3　ドイツ　　　　　　1485　　0　　0
4　ブラジル　　　　1446　　0　　0
5　アルゼンチン　1367　　0　　+29　　　　
6　イングランド　　1195　　0　　0
7　ウルグアイ　　　1152　　0　　0
8　ポルトガル　　　1090　　0　　0
9　クロアチア　　　1075　　0　　0
10　ギリシャ　　　　1016　+1　　0
11　ノルウェー　　　995　　+1　　0
12　ロシア　　　　　982　　+1　　0
13　イタリア　　　　965　　+1　　0
14　チリ　　　　　　　947　+1　　-3
15　ガーナ　　　　　940　+1　　+16
16　スロベニア　　　897　+1　　0
17　日本　　　　　　　882　+12　+106　　　←　　　　※算出方法が変わった06年以降で、過去最高順位
18　アメリカ　　　　　869　　0　　+2
19　フランス　　　　　867　-1　　0
http://www.fifa.com/worldfootball/ranking/lastranking/gender=m/fullranking.html
★1：2011/02/02(水) 18:16:02
前スレ：http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1296657336/

30歳♂177cm/59kg。
今まで太った事がないから『痩せる方法』は知らないけど
『太りにくい方法』ならいくつかアドバイスできると思う。
とりあえず、食後に無糖の暖かい飲み物を摂取は良いぞ。

今すぐ死んでください(笑)

ありがとう、皆さん。
おかげで42kgになりました。感謝！

>>719
おめでとう。
維持大変かもしれませんが大丈夫ですよ。

ミネラルバランスの整った食事と週何回かの軽い運動で維持できます。

これからが大変かもしれませんが、沢山お洒落を楽しんでくださいね。

>>720
ありがとう！
一回60kgまで行ったときは焦ったわｗ
二度と戻らないように頑張ります。

153センチ50キロの26歳♀です。

55キロから50キロになりましたがまだまだ巨デブ。顔は真ん丸、太ももや二の腕が肉だらけです。

罵声よろしくお願いします！

>>722
その身長で50kgだったらまだ服を綺麗に着られないよね
ノースリーブも着れないんじゃない？
背中とかまだ肉たっぷりついてそう。ブラ食い込んでいそう。
Sくらい余裕で着れないとダイエット成功とか言えないよねえ
巨デブってほどでもないけど中途半端で一番生ぬるい目で見ちゃう体重だよね＾＾