ガリガリを目指す！（男専用）

175/52

あと2キロ痩せたい

174 61だけど標準体系かちょいデブだよね。
みんな細すぎて嫌になるわ…

↑おまいはガリだよ　65�sくらいが普通

ガリはマジやめとけ元181cm54kg筋トレ食生活改善で今標準の63kgに戻したけど
社会復帰出来なくなる寸前まで追い込んだが半寝たきり、病気になるし、綺麗に標準まで戻すまでが苦行過ぎる
どうせなら草野タケシみたいな分厚い肉体目指せって、脂肪＝肉厚筋肉の超素材だし

身長が180以上ある男は筋肉付けた方が絶対良いよな
俺も181�p55キロまで落としたけどなんか薄っぺらくて逆にスタイル悪くなった

ガリはマジで命に関わるぞ。辞めとけ。
死にかけた漏れからのアドバイスだ。

１７９センチ、５４キロ

腹筋ボコボコ、マッチョな俺は神。

>175
体脂肪率8％としても、除脂肪体重が50キロもない
よって全然マッチョではない
そういうのはガリという

>>176
いや、俺みたいな人は痩せマッチョって言うんだ。
知らないのか？

このスレ住民みたいなガリではない。

勘違いするな。

>>177 悪い、それマッチョじゃねぇ　痩せ蛙だぜ

>>178
マッチョではないが、痩せマッチョだ。
俺をからかってるのか？

痩せマッチョの定義は人によってさまざま

ジャニ系みたいな細い人から海猿当時の伊藤英明とか仲村トオルまで含まれるしね

個人的には175位なら62.3�sはないとただのガリだと思う

個人的にも何も、男で除脂肪体重が50�sもない体なんて圧倒的に
筋肉が少ないんだから、ガリガリ以外の何者でもないんですよ
脂肪も少ないが、筋肉もないということ

50�`を基準にするのも個人的な意見にすぎない
なに言ってもいいけど、そこだけは弁えましょうね

175/51だけど48なりたい
この冬は断食だわ

20歳超えたら、お腹が出るって聞いたんだけど、中学校の頃と
全然変化しなくて笑えてくる。
21歳172/43 体脂肪率5%未満？

食事　一日２食　昼、晩
朝飯食わなくて体は余裕で動くので問題なし。
深夜は腹が減ったらカップ麺。
ただ、トイレの大が日によるけど、１~４回
食べてる量関係なく４回とか出るからガリの人って消化が早いんじゃない？

>>184 まず5％以下になると日常生活ができなくなりますから測り方間違えています。
それと体型が変化してくるのは20歳を越えたらではなく、生活様式が変る就職後や結婚後からですね。
体力があるなら、朝たべなくても身体は当然動きますが、脳の活動は低下しますし代謝も悪くなります。

今身長が173くらいで体重が66・・・
ちょっと前までは55くらいしかなくて、
やせてるねってよく言われてて油断してたのか最近体重が一気に増えた・・・。

運動もしないで食ってゴロゴロしまくってた。
そして気づいたらもう６６キロにもなってた。
頑張って５０キロ台に戻す。

>186
それ体脂肪率10％台なら、普通体型じゃねーか
あー、ガリガリを目指すスレか、ここ。
キモっw

>>187 ん？、何気に変な事書いてあるね。
普通体型は20％越えだからね。
間違った事憶えていると大変だよ。
あと、機械で差がでるもので測っているのなら論外だし。

>188
ばかじゃねーの、お前
何が20％超えだよ　市ねガリ男

男は細身が好き。ここにいる人と知り合いたい。
175で55くらい、180なら60くらいの人が好き。だけど、なかなかいない…

ガリガリって悲しいお
自分より強そうな人ばっかりでおっかないお
肩ぶつかったら即謝罪だお
絡まれたらおわりだお
顔がジャニーズ以外でガリはありえないお
男としてみてもらえないお
情けないお

現在　178cm 64.5kg
走ってあと2〜3キロ落とす

ガリガリ男って生きてて恥ずかしくないの？
キモイんだけど。
ていうか夏に海いけるの？

誰かアバラみせて

175cm52kg今年夏までの目標48�s!!
出来ればそれ以上も！

もっと胸板薄くして腕と腿まわりを細くしたい(>_<;

隣のクラスのやつが173cmで41kgだったのが羨ましいorz

俺は176cmで50kgだけど、45kgまで落とそうと思っている。
やっぱり細いほうが良い！！

脱いだら悲惨だろ。

175〜6で40後半て
海行けないでしょｗ
超美形じゃないとガリガリなんてありえないYO！

確かに。
超ガリガリで許されるのは超美形だけ。

>>195-196は超美形

180で63�`ウエスト71,18才です。一年かけて普通の体系目指して22�`おとしますた。客観的に見たらどうですか？

>>201ありえない…

>>201
63くらいだったら痩せ気味くらいじゃない？
ただガリはイケメンじゃないと悲しいお

ガチな話
超がりがりは不細工ならキモさを増し
美形なら魅力が増す

鶏ガラ呼ばわりされるぞw

１月の前半は175/50だったのにハワイ旅行行ってたから今は54でマジで終わってる
もう太っちゃったからってお菓子とか食いまくってたけど今日から断食するぞ

絶対誘惑に負けん

187cm70kgで体脂肪14％ってどうなんだろ？

168/60です

みんなダイエット頑張れー！
ただし、顔不細だとホントきもいだけだからね…

玉木級のｲｹﾒｿでもｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎて枯れ葉みたいだからなorz

>>206
なんか可愛いなｗ

乱入〜☆

腹と顔と足
全体的にやばい!!

運動しよ

ガリはイケメンだと最高
ガリは不細工だと悲惨

以上

170cm 58kg

87
74
88

どうですか？普通か

普通だな

普通

だいえったあー