ガリガリを目指す！（男専用）

女のガリガリっては引くけど男は結構かっこよくね？ってことで立てました。
ガリガリになりたいやつは来なさい！

>>2 よう、ぶうちゃん

>>2
よう、ぶうちゃん

目指すな！

今現在身長178cm体重69�s
昔の体重55�sまでは遥か遠いorz

sageないと
ロップマンがくるぞ！

>>5
俺とほぼ一緒だ

ガリなんて情けないぞ

男のガリの方が引くわｗｗｗアンガールズとかｗｗｗ

ガリ専の私が全力でこのスレを応援します！

みんなシドビシャスみたいになってくれい！ｶﾞﾘ夫だいすき！

>>9
いっとくけど人間みんなアンガールズみたいな顔じゃないからｗ

顔がいいなら多少がたいいい方がいいぞ。多少な。

ガリマッチョになりたい

>>14
俺も。

もこみちってがりだよね
顔は置いといて、もこみち位にはなりたいな

ガリ専の自分にとっては良スレだな

ジャニーズみたいな体型がいい！
筋肉あんまないのがいい

良スレハケーン
ある程度のガリになりたい

結論：男は普通体型が一番モテる

誰がモテる体型を目指すと言った

拾い画像だがこんなのどう？
http://p2.ms/fwrb9

よし、ホモはいないな

ガリとかきもすぎだろ…
つか男になめられたりバカにされると思う
身長−体重＝110
体脂肪率12％
このくらいがちょうどいいと思う

http://imepita.jp/20071106/810510
http://imepita.jp/20071106/809570

>>25 なにこのゆるい体

男のガリは女のガリよりは遥かにマシ

拾い画像だがこんなのどう？
http://ime.nu/a.p2.ms/he5p4

動けない、走れない、弱いガリガリならダメだろ
ガリマッチョを目指せ

>>29
腹筋、腕立てしてれば問題なし。

　　　　　

ガリを目指している俺にとっては良スレだ。
あげ

ガリ目指してます。
目標45kg

　　 _, ,_
　(　･ω･) 　　n 　＜
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)　
(　.人 .人　γ ﾉ　
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´　　
)にﾉこ(

↑こいつもう少し細くしたくらいがいい。筋肉落とさずに。

筋肉落としてぇなー。。。

特命係長の高橋カツノリくらいになりたい。身長足りないけど俺。１７１センチ…
５８キロくらい目指して鍛えてれば似た感じになれそう

筋肉落とさずにそれをどうやって細くするんだｗ

筋肉の落とし方は存在する。

シンプルに

野菜を多く食え

野菜でもカロリーはあるというが、実際モリモリ野菜ばかり食べると、実際痩せる
それを何日も続けると、ダメだが

サラダ　△
根菜類　△
炒め物　○

実際、炒め物がなぜだか、効く
油と相性の良い野菜がいいみたいだ

175/53


48になりたい

友達に183センチ55キロのアンガールズ体系の奴がいるけど
顔が良いからやぱりカッコイイ
何だかんだ言っても顔が一番だよな

おまえら1番好きなロボは
初号機だよな？
人造人間という突っ込みはなしで。

このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/



ＫＲＰ最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

ギャル男とかたまにガリガリ越して骨だけのやついるよな。超くってるのに骨。ジャニーズ体系か水嶋ヒロがいい。

175/52


早く40kg台になりたい･･

なんて情けない野郎共だ

>>46
ありがとう

>>41
ガリでも顔良けりゃかっこいいよな
でも９８％コンプが人より多めのキモ顔なんだよね・・

顔良けりゃガリの方がいい

むしろ顔が悪いからこそ
スレンダーでありたい

ガリはいいけど、筋肉なしで締まりがないと気持ち悪いと思った

>>51 確かにその通りだ

亀梨目指している…アンガールズになるかも

http://blog.goo.ne.jp/a172x43/

こいつみたいになりたいのか？
キモい連中だな

みんなにはアンガールズのカッコ良さが全く分かっていない。

>>54
よくそんなの見つけてきたなぁ！

理想は痩せて見えるが
脱ぐと筋肉がちゃんとある体。マッチョじゃなくて、ボクサー系。

強さが足りない！

ガリガリというか華奢になりたいなぁ・・・
女装が似合うぐらいになりたい

きんもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ>>54

>>54
日本にも難民っているんだなW

>>54
ガリになりたい奴って服ヲタとかおしゃれな奴が多いと思うんだけど、
そいつダサいな・・・

ガリガリで、強いやついるぞ！以外にガリガリで鍛える人が多い！

今日は筋肉を落とすトレーニングをした

>>64
kwsk

アバラを出したい

どーですか？
http://b.pic.to/g46qj

>>67
きれいだけど、乳首が女のようだな

とにかく足を細くしたい 走ればいいんすか？筋肉つくイメージあるけど

age

>>69
足を細くしたいなら走ることが一番だよ。
短距離ランナーで足に筋肉ついてる人はそれ相応の筋トレをやってるから。
どんなに走っても走ったぐらいじゃ筋肉は付かない。安心して一日最低10kmは走れ。

コレクション全く見てないからわかんないけど、
まだアメトラ続くんじゃないの？つか続いてほしいんだけどさー
シルエット重視されたタイトなアメカジものをもーっと出してほしい。
アイビー色を薄くする代わりに西海岸風のゆるいサーフ色を取りれてほしい。

これぞアメカジって服を他で薄めながらニュアンスだけ取り入れる格好が継続してかっこいいんじゃないかなと。
今冬のダウンベスト＋スラックスがまさにそう。
上澄みだけが欲しいから、モロアメカジっぽいシルエットよりは細身で奇麗なシルエットのものがいいかなと。

色は個人的には、ベージュが来てほしい。
最近もずーっとブームのグレーと合わせやすいし、温かみがあるから、グレー以上に汎用性高い。

やめて、これ以上痩せないで…
標準〜ぽちゃ女の肩身がせまくなるから＼(^O^)／

俺もがんがる！

ガッチリしてる言われるけど筋トレ一切してません。何故？

あげ

>>74
デブだから

>>67しゃぶらせて

これはどう？
http://ime.nu/b3.0zero.jp/bbs/view.php?uid=garigari&dir=29&num=1&th=&unum=1089993975778&th=1

ここまでガリだと怖いな。。。

服着たら解んないよ(´・ω・｀)ウラヤマシス

age

age

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身長１７６ｃｍで５５ｋｇ
健康診断で低体重注意のコメが

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何だこのスレ？変なのばっかり

36歳　１７６ｃｍ　５０ｋｇ以下だ
５０ｋｇこえるとイライラする

age

age

女だけど、ただの運動不足のヒョロっとしたガリは嫌だな、顔がよくても。
お腹ポヨンと出てるオッサンと同じ位の位置付け。全く興味わかない。

友達には ガリガリで 走って きたえてる やつ いる！

１７１センチ６２キロだがスゲーデブに見えるし標準Ｌサイズの服入らん。ガリの方が金かからんし羨ましい。

100get

>>99
その身長体重でLサイズ着れないってことはかなりマッチョか筋肉が全然ないデブのどちらかだな。

一時期171で40切りそうになってやばかった。
今は171 43で安定。
ぶっちゃけガリなんて１日1〜2食もしくは断食の偏食してりゃあなれるよ！

>>102
片手でつかめそうな二の腕やアバラ浮き出てる持ち主ですか？

>>103
両方満たしてるね。
足はルパンの足だねってよく言われる

>足はルパンの足だねってよく言われる
すげえうらやましい。最高の賛辞。

169cm54kgだけど、痩せ気味でもガリじゃない自分に鬱。
いいハンガーになるにはやっぱ食を減らすしかないね。
がんばるわ!!

昔っから心身ともに薄弱なのにデブ。
気が弱いとかいってもまたまた〜とかいって冗談にされて
本当に気が弱いところを見せると「図体がでかくせに・・・」っていわれた。

ガリガリにさえなれれば心身薄弱も許される・・・・

age

　秘密のダイエット方法（携帯）
　http://afboy.jp/kvs/hot2239/

保守

私ｶﾞﾘなんで
相手もｶﾞﾘだとｴﾁｰのとき痛いです。
特に骨盤がぶつかる時。

保守

>>102
できるなら写メうpしてほしい

俺と同じ生活すれば痩せる
今日はまだ水も飯も口にしてない

BUMPの藤原くらいひょろひょろになりたい
今175センチ58キロ
元70キロだけど食べ物減らして頑張った

俺の理想はGRAPEVINE田中くらい。

http://ime.nu/female2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img/04423.jpg
俺も理想はこれくらい。

身長170なら何キロがいいかんじの細さですかねぇ？

>>117
45kgでしょ？
前彼は172cm45kgだったから！

ガリになりたい

>118
じゃ、178/45もあり？？

>>54
すげーな・・・ちょっと行き過ぎだけど嫌いじゃないわ

ところで何キロまで痩せられるのかね？

皮と骨と臓器と筋肉と脂肪とその他もろもろで
175cm40kgぐらいはなんとか生きられる感じかな？
拒食で死んだモデルだかが168cm35kgってスペックだったと記憶してるけど
骨が細くて脳や胃が小さかったとしても３０キロ台は難しそうだな

今日からダイエット開始します。

スペック
１８歳高校生男・帰宅部（受験はないです）
身長１６６
体重６１
ウエスト７２
胸囲８６
体脂肪率１３〜１４％


とりあえず9月の末までの目標書いておきます。

体重５３（ー８kg）
体脂肪率７%（ー６〜７％）
ウエスト６６（ー６ｃｍ）
胸囲７９（ー７ｃｍ）

基礎代謝はあまり落としたくないのですが筋肉の割合が多いので筋肉も少し落とそうと思っています。
特に胸囲を一番落としたいです。
具体的には食事を1200kcal程度に抑え毎日30分ほどジョギングをしようと思っています。


何か食生活やダイエット方法などについてアドバイスがあったらお願いします。


ここに書いたことは絶対に実行します。
定期的に状況を報告すると思うのでその時はアドバイスをもらえたらうれしいです。

ここの１は>>54

僕は、178cm 体重 43.5kgです。
胸囲 74cm ウエスト 57cm ヒップ 77cm
太もも36cm　ふくらはぎ29.5cm　上腕18.5cm　手首13.8cm
くらいです。

短パン

筋肉ついてて痩せてるならいいと思うけど、男のガリガリはダメだわ…
男で40kg台とか骨と皮みたいじゃん。
自分より細い女の子見つけるの大変じゃない？
私太ってはいないけど、自分がデブに思えてきそうで並んで歩けないわ。

170／42目指します。

女より男のほうが細いのは当たり前だよね。高校生なんか特に

>>129
そんなことない。
高校生の女といっても太いのもいるし細いのもいる。
男も筋肉のつく頃だから部活やってるやつはソフトマッチョ・マッチョになって良い体格になるときだし。
筋肉がついてるから普通くらいの女子より細いってことはないと思うぞ。

>>125
画像アップたのむ
むちゃくちゃいい体してるぞ！

筋肉ついてると細く見える
女の太ももが太いのは脂肪の塊だから

162､3�a 47､7�`
Ｂ 78
Ｗ 60
Ｈ 83

肩幅39
ふとも47
ふくら33

痩せてる？

>>133
上半身が女で下半身が男？
肩幅と太ももがアンバランス

168cm 　54�s
Ｂ 84
Ｗ 68
Ｈ 89

肩幅42
太もも51
ふくら36

痩せてる？ 自転車糊だけど。。。

134 ということは下半身を絞ったほうがいいということですか

健康診断で、177.2cm 体重 43.2kg、体脂肪5.4%で
看護婦さんに驚かれました。
健康なんだけど。

男でガリになりたい奴とかホントいるんだ。
最初ネタかと思ったwww

武田真治みたいなガリマッチョになりたい奴は多いんじゃないの？
普通のガリは気持ち悪い

>>133
ちび

>>135
がり

>>137 せっかくだから、UPして。でも、高校生くらいならそれくらいの体重、普通にいると思うけど。

中高校生は急激に背が伸びたりする香具師はガリになる場合が多いね。
骨の成長に筋肉の成長が追いつかないと、低体重低体脂肪率の身体になる。
まあ、二十歳過ぎる頃にはプヨれる身体になってるよ。

>125、137です。
昨日会社の背が高くて、すごい華奢な女の子に、僕もやせてるけど、
体重何キロ、と聞いたら46�sと答えた。
僕も同じくらいと答えたら、びっくりしてもう少し太らなきゃ、
って言われてしまった。

>>143
だが、それでイイ！

ガリは短命だぞ
わざわざ死に急ぐこともあるまい

俺は１７８〜９/５２で体脂肪率５パーです…
高３です。

なんか、甲本と真島みてえ。

やせてみたいと書いてみる

やっぱり無理だと書いてみる

こんなとこあったんだな、俺もダイエットで173/53まで痩せたけどここ見てたらなんかピザでごめんって気持ちになってきた…。

http://imepita.jp/20081104/017750

これぐらい痩せてみたい。

自分173/64なんだけどガリだよね？
これ以上痩せたら骨と皮になる…

>>152

いや、それ標準体系だろ普通に考えて。

>>152です
でも、でも、
あばらは見えるんですよ！
それってガリって事ですよね
１キロでも落ちたら骨と皮になると思うと毎日心配

甲本さんみたいにもとからの体型なら自然だけど違うのにガリ目指したら倒れるよ
わたしは瑛太くんくらいが好きだけど

今174・69なんだけど柔道やってたからそこまで太いとか自分で思ってなかったけど、最近甲本とか藤原（BUMPのみたいなズボンの着こなしをしたくなったからちょいガリ目指す

170cm
56kg

2月末までに50kg目指します

>>154
きめえ

173/64って普通にデブとはいわないけど標準とかオッサンの体型だと思う。
駅とか街中では普通に見えるけど、学校とか若いやつらの中では体格良すぎ。
デブに見える。そもそも服とかどんなの着るの？

きめえ

>>159
>>154です
普段は古着ばかりです
サロペットをお洒落に着こなすのにはまっています
彼女には、身体も細身ではないし特に顔に肉が付いていると言われますが…
彼女としては最低の彼女ですよね
これ以上やせたら自分骨と皮ですよ？細身好きもいいかげんにしてほしい

痩せてはいないと思う

>>158
釣りでしょ明らかに

173/64なら普通に痩せてるだろ
それ以上痩せたら病気だｗｗｗｗ

176で56だけど元気だぞ

>>165 今元気と、身体が元気な状態とは違うからな安心はできないよ。
30歳になる頃には普通になれるから大丈夫だとは思うけど痩せたまんまだと脳出血おこすリスクが高くなる。
あれ物凄く痛いからなるべきじゃないから気を付けてね。、

http://imepita.jp:80/20081119/032000

178cm44kgらしいけど、ある意味で理想かも。

>>167 これは風邪ひいたら死んでしまうレベルになってきているから、ちゃんとした生活できないので、ガリの理想とはいえないよ。
これが理想なら、北朝鮮や貧困のアフリカ国こそガリの理想郷になっちゃうし。
ただ飢餓状態なんて、食べなければ誰でもなる事だから・・・。
この人、身体かメンタルな病気はやく癒るといいね。そうじゃないと一生社会から隔離された生活になっちゃうもんね。

175/52

あと2キロ痩せたい

174 61だけど標準体系かちょいデブだよね。
みんな細すぎて嫌になるわ…

↑おまいはガリだよ　65�sくらいが普通

ガリはマジやめとけ元181cm54kg筋トレ食生活改善で今標準の63kgに戻したけど
社会復帰出来なくなる寸前まで追い込んだが半寝たきり、病気になるし、綺麗に標準まで戻すまでが苦行過ぎる
どうせなら草野タケシみたいな分厚い肉体目指せって、脂肪＝肉厚筋肉の超素材だし

身長が180以上ある男は筋肉付けた方が絶対良いよな
俺も181�p55キロまで落としたけどなんか薄っぺらくて逆にスタイル悪くなった

ガリはマジで命に関わるぞ。辞めとけ。
死にかけた漏れからのアドバイスだ。

１７９センチ、５４キロ

腹筋ボコボコ、マッチョな俺は神。

>175
体脂肪率8％としても、除脂肪体重が50キロもない
よって全然マッチョではない
そういうのはガリという

>>176
いや、俺みたいな人は痩せマッチョって言うんだ。
知らないのか？

このスレ住民みたいなガリではない。

勘違いするな。

>>177 悪い、それマッチョじゃねぇ　痩せ蛙だぜ

>>178
マッチョではないが、痩せマッチョだ。
俺をからかってるのか？

痩せマッチョの定義は人によってさまざま

ジャニ系みたいな細い人から海猿当時の伊藤英明とか仲村トオルまで含まれるしね

個人的には175位なら62.3�sはないとただのガリだと思う

個人的にも何も、男で除脂肪体重が50�sもない体なんて圧倒的に
筋肉が少ないんだから、ガリガリ以外の何者でもないんですよ
脂肪も少ないが、筋肉もないということ

50�`を基準にするのも個人的な意見にすぎない
なに言ってもいいけど、そこだけは弁えましょうね

175/51だけど48なりたい
この冬は断食だわ

20歳超えたら、お腹が出るって聞いたんだけど、中学校の頃と
全然変化しなくて笑えてくる。
21歳172/43 体脂肪率5%未満？

食事　一日２食　昼、晩
朝飯食わなくて体は余裕で動くので問題なし。
深夜は腹が減ったらカップ麺。
ただ、トイレの大が日によるけど、１~４回
食べてる量関係なく４回とか出るからガリの人って消化が早いんじゃない？

>>184 まず5％以下になると日常生活ができなくなりますから測り方間違えています。
それと体型が変化してくるのは20歳を越えたらではなく、生活様式が変る就職後や結婚後からですね。
体力があるなら、朝たべなくても身体は当然動きますが、脳の活動は低下しますし代謝も悪くなります。

今身長が173くらいで体重が66・・・
ちょっと前までは55くらいしかなくて、
やせてるねってよく言われてて油断してたのか最近体重が一気に増えた・・・。

運動もしないで食ってゴロゴロしまくってた。
そして気づいたらもう６６キロにもなってた。
頑張って５０キロ台に戻す。

>186
それ体脂肪率10％台なら、普通体型じゃねーか
あー、ガリガリを目指すスレか、ここ。
キモっw

>>187 ん？、何気に変な事書いてあるね。
普通体型は20％越えだからね。
間違った事憶えていると大変だよ。
あと、機械で差がでるもので測っているのなら論外だし。

>188
ばかじゃねーの、お前
何が20％超えだよ　市ねガリ男

男は細身が好き。ここにいる人と知り合いたい。
175で55くらい、180なら60くらいの人が好き。だけど、なかなかいない…

ガリガリって悲しいお
自分より強そうな人ばっかりでおっかないお
肩ぶつかったら即謝罪だお
絡まれたらおわりだお
顔がジャニーズ以外でガリはありえないお
男としてみてもらえないお
情けないお

現在　178cm 64.5kg
走ってあと2〜3キロ落とす

ガリガリ男って生きてて恥ずかしくないの？
キモイんだけど。
ていうか夏に海いけるの？

誰かアバラみせて

175cm52kg今年夏までの目標48�s!!
出来ればそれ以上も！

もっと胸板薄くして腕と腿まわりを細くしたい(>_<;

隣のクラスのやつが173cmで41kgだったのが羨ましいorz

俺は176cmで50kgだけど、45kgまで落とそうと思っている。
やっぱり細いほうが良い！！

脱いだら悲惨だろ。

175〜6で40後半て
海行けないでしょｗ
超美形じゃないとガリガリなんてありえないYO！

確かに。
超ガリガリで許されるのは超美形だけ。

>>195-196は超美形

180で63�`ウエスト71,18才です。一年かけて普通の体系目指して22�`おとしますた。客観的に見たらどうですか？

>>201ありえない…

>>201
63くらいだったら痩せ気味くらいじゃない？
ただガリはイケメンじゃないと悲しいお

ガチな話
超がりがりは不細工ならキモさを増し
美形なら魅力が増す

鶏ガラ呼ばわりされるぞw

１月の前半は175/50だったのにハワイ旅行行ってたから今は54でマジで終わってる
もう太っちゃったからってお菓子とか食いまくってたけど今日から断食するぞ

絶対誘惑に負けん

187cm70kgで体脂肪14％ってどうなんだろ？

168/60です

みんなダイエット頑張れー！
ただし、顔不細だとホントきもいだけだからね…

玉木級のｲｹﾒｿでもｶﾞﾘｶﾞﾘ過ぎて枯れ葉みたいだからなorz

>>206
なんか可愛いなｗ

乱入〜☆

腹と顔と足
全体的にやばい!!

運動しよ

ガリはイケメンだと最高
ガリは不細工だと悲惨

以上

170cm 58kg

87
74
88

どうですか？普通か

普通だな

普通

だいえったあー