恋愛しながらダイエット

好きな人を励みにしてダイエットしている人

雑談・情報交換　何でも構いません。
コテ・名無し　問いません。

恋心と脂肪を一緒に燃やしましょう！

現在のスペック
２４♀　
身長１５０
体重６２ｋｇ

半年交際している彼氏の為に、まずは５０ｋｇを目指します。

今までのダイエット経過
５月：７６ｋｇ
↓
６月：７１ｋｇ
↓
７月：６８ｋｇ
↓
１１月：６２ｋｇ　に至ります。

ウォーキング・水泳・ビリー・ダンレボ・ジョギング、食事制限など
飽きないようにあらゆるものを試してきましたが
現在はビリーとジョギングと食事制限で進め中です。

彼氏がデブ専とか

>>5
彼氏は細身の女性が好みなようです。。。
一度は、外見のことでもめて別れ話にもなりましたが
「細い太いで決めてたらとっくに別れてるだろうがよ」と言われて
きちんと内面を見ていただいてると実感したと同時に、自分が恥ずかしくなりました。

そんな彼氏のためにも　自分のためにもダイエットを頑張ろうと思います。

ええ彼氏や
頑張って下さい

後3キロ痩せたら、大学で気になるあの人に告白するんだ(`･ω･')

多分2ちゃんねらなあの人…綺麗になりますっ

ただいまデートから帰って来ました。
彼氏はどんなにお菓子を食べても太らない体質で今日も隣でバリバリやってました。
しかし、辛いだろうと私にもこんにゃくゼリーなどの気遣いをしてくれるので
隣でお菓子を食べられようと気になりません。

毎回会うたびに「また少し痩せたな〜」と言ってくれるので
また頑張ろうと思えます

>>7
本当にそう思います。
有難う御座います、がんばります。

>>8
実は私の彼氏もねらーです。
お互い知っているので、人のいないところでは「ｼｮﾎﾞｰﾝ」などと言い合ってじゃれています。

告白の報告をお待ちしております。
お互いダイエット頑張りましょうね

現在の食事制限方法。

１日２食
朝：ブラックコーヒー（一杯）
　　フルーツ（基本はバナナかリンゴ１つ、季節モノで今は梨・柿など）

昼：糖分入り飲料だけ

夜：おかずのみ少量


これが不思議ときつくありません。
それどころか便秘気味だったのに毎日快便になりました。
肌の調子もいいし、空腹感もほとんどありません。

しばらくはこれで様子を見ようと思います。

最近の運動は　仕事から帰った後にすぐ　ブラックコーヒーを飲み、３０分６ｋｍのジョギング。
休憩後　かるく夕食を済ませ　ビリーを２セットという感じです。

158cm/52kg/♀

彼氏は標準体重20kgオーバーのピッツァ。

デブカポーは街を並んで歩いてるだけで周囲に不快な思いをさせてしまうので、自分だけでも細くて可愛くなりたい。

クリスマスまでには45にしたいな。

>>9さん
なんて良い彼氏さん・゜・(ノД`)・゜・。
幸せそうに、こんにゃくゼリーを食べるお二人の姿が眼に浮かびます(ノ>д<)ノダイエットも順調に進んでいるようで、私もモチベが上がります。（`･ω）ノシ

よくねらーと付き合えるよね…

…性格的に2ちゃんねらじゃないと付き合えないかもしれない・゜・(ノД`)・゜・。

がんばって、しょこしてきますっ

ただいま帰りました。
誘惑の週末を乗り切った訳ですが　５００ｇ程度増えたと思います、、、
出かける分ジョギングなどがおろそかになりますからね〜
水分程度の誤差ですので気にせずにまた月曜日から運動＋食事制限に取り組むつもりです。

>>11
彼氏さんは自分の体型を気にしている方なんでしょうかね。
私も１１月が終わるまでには６０ｋｇを切る、という目標があります。
あと３ｋｇ前後ですので「必ず」という心意気でがんばります。

>>12
私も良い人に出会えたなと思います。
心から大事にしていきたいと思いました。

>>13
１００人いれば１００通りの２ちゃんねらーに対する価値観がありますね。
ネット依存の度合いが似ていればお互い楽しいのではないかと思います。

>>14
「しょこ」は私もやりましたが、土台作りがいまいちだったようで膝が痛くなりました。
お体には気をつけて頑張ってください。

大学で大好きな人ができました。５�`痩せてみせます★

でもその人と会えなかったり話できなかった日は『もうどうでもいいや』とストレスで食べまくり、物凄く後悔します。
イイ方法ありませんかね…??

>>16
私は彼氏と喧嘩したり上手くいかないことがあると、16さんとは逆に食欲が衰退します・・・。
そんな時は、何も考えられないぐらいに運動しています。

体と気持ちは一体しているところがあるので
走ったり、泳いだり、体を動かすことに集中して汗を流すと　自然と気持ちも楽になります。
食べることで発散するのではなく、動かすことで発散してみてはどうでしょうか。

>>16
例え会えなくても、明日はきっと会える。それまでにもっと綺麗になろうって、ちょっと切り替えてみてはいかがでしょう…
因みに私も会えなかった日は沈んでしまい、お菓子をヤケ買いしてしまいそうになります。でも、そんな時は2ちゃんのスレを見て、頑張ろうって思うようにします。

>>17>>18

ありがとうございます!!
なんかすごくグッときました☆

会えなくても、うまくいかなくても、次までに女を磨いてやります!!一緒にがんばらせてください!!

158/55♀
久々に好きな人ができました。
彼には彼女がいるんですが…('A`)
でもこの恋を少しでもいい恋にするために、痩せて綺麗になりたいです。
肌も髪も綺麗にします!!
とりあえず年内に47になるぞ(｀･ω･´)
よろしくおねがいします

私も彼氏の為にがんばってます。
みなさんもがんばって!!応援してます。

今日も一日、ジョギング＋ビリー基本＆最終　終わらせました。
食事に関しては　朝におにぎり１つとブラックコーヒー、昼はポカリを飲んで、夜に鶏肉のみをいただきました。
これで体重は６２ｋｇ強です。

明日あたり、夕食をバナナのみにして６１台にもっていこうかなと考えています。

>>20
そうですね・・・私には彼女付きの男を好きになったことがないので
その点に関してはあまり言えませんけども
好きな人のために綺麗になりたいという気持ちは一緒ですよね、がんばりましょう。

>>21
次回書き込むことがあればスペックなど教えて下さい。
お互い励みにがんばりましょう。

【たべたもの】
〈夕飯〉
鍋焼きうどん
〈あいまに〉
マロンラテ
オレンジジュース
紅茶ストレート

【うんどう】
徒歩25分×2

生理後なんでがんばります!!

因みにスペック
19歳♀
155cm 53kg

目標体重
45Kg

現在、30分の昇降運動中…
もっと いっぱいできるようにがんばります。


ちなみに、大学で出会った先輩に一目惚れ中です。

♀・16歳
こんにちは。
生まれて初めて書き込みをします。

私は拒食症の反動で過食症になってしまい、1年で20kg太ってしまいました。
自分に自信がなくなり、恋なんて縁がないと思っていました。


けれど、最近始めたﾊﾞｲﾄ先で好きな人ができました。

でも、自分に自信がないくて…メルアドとか聞く勇気がないです。
だから、昔の痩せていた自分に戻って、自分に自信をつけたいです。

太ってるという理由で恋をあきらめたくありません。

アタシもこの恋をつかみとるために、ダイエットがんばります！！

>>16
17歳女子高生です。私もクラスに好きな人がいて、今年の夏くらいは157センチ57キロ近くあった
んですけど、途中で過食しつつもあきらめないで、がんばってたら今日計ったら50.2キロ。

だけど今日は彼が部活の大会でいなくて（泣）会えなくてかなりテンション
下がって、午前中テストで午後3時くらいに帰ってきたんですけど、空腹の衝動も
あって、過食してしまいました・・・・・。。
最初は過食するつもりなくて、バランスのよい食事
納豆・さけ・ごはん・キャベツの煮びたし
だったんですけど、それから
パン一枚・板チョコ一枚・アイス2個・からあげ4個
・・・・やってしまいました・・・。。。
明日学校行きたくない・・・・

25》分かりますそれっ！！あたしも最初は過食する気ないのに、食べ始めると過食にはしっちゃうんですよね。
そいで、学校いって太った自分をみんなにみてほしくないみたいな…

てか、夏より7キロぐらい痩せたってすごいですね！！
アタシは今26〉さんの夏の状態に近いです。
アタシも頑張らなきゃ！

なんか力がわいてきた！！

ダイエットして２キロ痩せたとこだったのに今日ドカってしまいましたorz
好きな人に彼女いるらしいですが、皆さんのレスを見てやる気が出ました！
明日からまた気持ち切り替えて一からやり直します！
皆さん一緒に頑張りましょう！

＞＞27
！
同感してくれる人がいるとなんか救われます！
普段は甘いものとか見てもMくん（好きな人ですっ）とこのお菓子どっちとるんだ自分！
って感じで我慢できるんですけど、一回過食し始めると何も考えずに食べちゃうんです。。
あとから後悔ばっかで、全然おいしくないし・・・
過食すると顔に出ちゃうので、あぁ太ったなとか思ってるんだろうなぁとか考えるともうだめですね（＞＜）

でもなんとかリセットするためにさっき一時間歩いてきました！
9時からは30分走って30分歩きます！
今回だけは、こんなに好きになったの初めてだから、絶対成功させたいんです（＊＾∪＾＊）
会話するときとか、ニコぉって笑うような人なつっこさで、オシャレで、バド部のキャプテン＆エース
で！
いまはM君の友達と私の親友に協力して仲とりもってもらってます（笑）
でもかなり前よりは前進したから、もっとかわいくなれるようがんばります！！
がんばりましょうね！！

29》
笑顔が素敵な人っていぃですよね！！(*^_^*)

読んだだけで、かっこいい姿が想像できるんだから、実物はすごいんだろうなぁ★☆


○君とお菓子ドッチをとるっ てやるのいいですね！！ 今日からじっせんしてみます！v(｀∀´v)


1時間歩いたり走ったり、なんか 同じ痩せたいって思ってるけど、ｱﾀｼなんかよりめちゃ�A努力してますね！
思いの強さを感じます
ｱﾀｼももっと頑張らなきゃ！

告白する前
173cm68kg
告白後2週間
173cm63kg
今までの中でこれが一番痩せたよorz

今日も６２ｋｇをキープです。
今月は最初のうちに　６４ｋｇ→６２ｋｇに落としてしまったのでなかなか進みません・・・。
あと少しで６１ｋｇなんだけどな・・・。

今日54.0でした
でもきょう食べ過ぎたなー…
あぁ落ち込む

最近好きな人ができて、ダイエットを決意！！
キャベツダイエットっていうの始めました。
普通の食事の前にキャベツ食べるってやつ。
一週間くらい続けて２キロ落ちましたｗまだまだだけど、地道に
頑張ります。

今日も一通りの運動をこなしました。
いつも体重計には１日３回乗っていますが
徐々に徐々に１００ｇずつ減っていっている感じです。
週末までには６１ｋｇいけるかな〜

>>33
一日食べ過ぎたくらいではどうってことないですよ。
それよりも明日からまたダイエットに向けて頑張りましょう。

>>34
一週間で２キロ　なかなか効果あるんですね。

155cm/54kg/33%
のデブです。

今月18日に好きな人に会えるかもしれない。
望みが薄い恋だけど、少しでも綺麗な姿で会いたい。

50kg台30%台から抜ける！！




ダーーーー！


元気があれば何でもできる！
寝る！

160/65
のデブです.

大好きな年上の方と､カッコイイ同い年に恋しつつ､デブ過ぎて眼中にも入ってないと思うので頑張って目標50で頑張ります。恋してるとダイエットがんばれますよね!!

夜少なめ間食なしと炭水化物少ない食事制限と､適度な運動で頑張ります!

実は夏に断食で２週間で8ｷﾛぐらい落としたのですが-気を緩めたとたんリバウンドしました。皆さんも気をつけてください。

あたし
163/66
本当痩せなきゃ（泣）

164♀18歳
恋愛前最大体重：63
恋愛真っ最中：55(20.4%)
まだまだだけど,恋すると痩せるんだなって思いました。
美容体重まで頑張って落とすぞ!

>>24
スペックが似てる&先輩が好きってとこがおんなじ！
私も大学の同じゼミの先輩に一目ぼれしてしまいました。
まだ話したこともないんですけど、勇気を出していつかは話しかけてみたいです。

すごい親近感沸きました・・
お互い頑張りましょう！

私はフラレたからダイエットして綺麗になります。見返したいっ！
159cm47kg頑張って5kg落とす！

156/83♀

ネトゲ恋愛とかしないとおもってたから知り合いに嘘の体重を教えました
でも、だんだん相手のことが気になってきて･･･
相手は私のことを好きだっていってくれるんですが
私は嘘をついている状態なので、きちんと痩せたいです
本当のことにしたい
彼より細くなりたいけど、彼は46キロ･･･orz

この恋は実らないかもしれないけど、自分のためにがんばりたいです
35キロ！痩せます！

体重は一気に６１ｋｇまで落ちましたが
彼氏に嫌われるようなことをしてしまい、今週末は会うことをやめました・・・。
話はだいたい収まっているものの、正直話の流れによっては別れも考えたと言われて
まったく御飯を食べられないし、何もする気力がない状態です・・・。
今日、軽く話を振ってみて今回の件をうまく終わらせることができたら
自分の悪い部分を見つめなおして　じっくりと外見だけではなく中身も変えたいと思います。

今日。。。どうかうまくいきますように＞＜

話をしてきました。
「素直になる」っていうことは、すごく大切な事ですね。
私はもっと、自分の気持ちを言う前に　相手の気持ちを聞いたり、
話を聞いたりすることに気をつけなければならないと、心に受け止めました。

彼氏には、ダイエットを頑張りすぎて心に余裕が無くなってると思うぞ、と。
俺も痩せて欲しいとは言ったりするけど、急いでないし　そんなことで倒れられたりしたら
後悔してもしきれない、今は気持ちをゆったりさせて　それからまた無理のないダイエットをしなさい。
と言われました。

何から何まで　感謝してもしきれない気持ちです。

気持ちに余裕を持ってダイエットに取り組む、ということは大切だなぁと思いました。

みなさんも好きな人の為に、頑張っていると思います。
そんな時だからこそ、心にゆとりをもって頑張ってほしいです。

今回は本当に大切な事に気づけました。
会った時にまた言うつもりですが、本当に有難う。

私は
高３の１７歳　１年７ヶ月使ってる彼氏がいます！！
付き合い当初は痩せていました
１６４/６５です。
目標は５５です
彼氏を見返してやろうと思います。
今ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄして２週間です！！
いいﾀﾞｲｴｯﾄ法があったら教えてください。

ネット恋愛中で写メ交換したんだけど
顔は小さくてとても太っては見えないので顔だけを送りました…
実は80キロあります、ごめんなさい…マジ痩せます

>>45
その体重ならせめて50まで痩せようぜ。
理想は45だが。

入学当時152�a35�`でした。
今は43�`あります…

大好きな人います。
まじで痩せる!!!

157/59♀です

好きな人が出来てからなぜか食欲増加してますが…(;^_^A

痩せて可愛い服いっぱい着たいです!!
太ってるせいで諦めた服は数知れず…

健康的に頑張りたいです!!

今日から39�`になるまで絶対余分なもの食べません。
願掛けします。
みなさん一緒に恋とダイエットがんばりましょう★

私は35キロになって彼を見返す!!!それまで夜は置き換えて頑張る!!!
身も心も変身します!!
妥協しません!!

と･･･ここに誓います

自分にぴったりなスレ発見！
痩せたら美学の授業が一緒なあの人に声かけるぞ。

スペック
160cm/55kg　目標−7kgで48kg
まずは規則正しい生活と食習慣を意識して、
間食を絶つことと、駅から家までの軽いウォーキングをするから始めます。

昨日頑張ったのにさっきラーメンとアイス4個も食べちゃったぁ マヂお腹苦しー もうこういうことがありませんように

157/65/27％
筋肉デブです…

ここ数年、ダイエットリバウンドの繰り返しです。
好きな人は178/63。
痩せなきゃ。頑張ります！

−10kg!!!

今日も６１ｋｇでキープです。
土日どちらかでもデートをしなかったのは付き合ってから初めてで、なんとなく暇くさいですね。
昨日１日　メールも電話も連絡取りませんでしたが、１日と言えど慣れるもんですね。
ただ、このまま何もないまま自然消滅も在り得る様な不安も生まれてきます。

とりあえずダイエットがんばろう・

大好きな友達の彼氏が好きかもしれない

友達は周りで１番可愛い子
細くて脚が長くて綺麗

158/44だけど、友達と並んで歩くと脚が太いのが目立つ

奪おうなんて思わない
一瞬でも可愛いと思ってほしいからあと３�`痩せたい

>>53
お前は成功しない。

今日も６１ｋｇキープです。
このままの調子で続けて　今月中に５０台にいきたいなぁと思います。

>>54
体脂肪率27％で筋肉デブ？
何か間違ってる気が…

きのう告ったらOKもらってしまった！
彼氏のためにあと-５ｷﾛ痩せてかわいくなる。

>>59
釣りだろ？W
あのスペックで筋肉デブとかありえないからW
本気だったら相当痛い。

>>61 筋肉デブって言ってただのデブとみとめたくないのであろう。ダイエットなんかできやしないさ。

>>59
>>61
>>62

筋肉デブだろうがただのデブだろうが結局、見て判断するのは他人なんだから、
当人がどれだけ幻想に浸ってて何を言っていようが別にいいじゃない。
そういうのを生暖かく見守ってあげるのも優しさってもんよ

という訳で、そういう話を続けたければ↓でなさって下さいな

なんか痩せてるのは偉いと思ってる勘違いが多いな
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191821319/

今日は夜ご飯を多く食べてしまったので
いつものジョギング＋ビリーに　スクワット・腕立て・その場ジョグ　追加しました。


疲れました・・・。
こんなに疲れるなら、食べる量を減らした方が楽なんですよね。
ただ　食べたら動く！　これだけは守っていこうと思います・・・。
彼氏とも仲良く出来てるので　食欲減退が戻ってしまったんですよねー・・・
明日からまた気を引き締めよう

２０日に一ヶ月ぶりに好きな人と会う事になったのに3キロ増

少しでも元に戻したい…

現在のスペック：155*48。
好きじゃない人と付き合ってたときは増える一方で
（鬱傾向だったのもあるけれど）59まで増えちゃって焦った。
でも今は好きな人が時折遊んでくれる。
本気じゃないのは分かってるけど、でもうれしくて
ダイエットがんばる。細身なの知ってるからＢＭＩ17.5まで、
42キロまでは落としたい。あと6キロ。がんばらなくちゃなぁ。

あ、間違えてた。
細身好きなの、知ってるから、でした。
バレリーナ体型が好きなんだって。
相当がんばらなくちゃ！

好きじゃない人と付き合う…？

き

す

彼氏54キロ私75キロ彼氏W64センチ私W102センチ彼氏4歳下イケメン痩せマッチョ私巨デブス　一緒に外歩くのも嫌だろうに、よく付き合っていてくれてると思う。

私に痩せてほしいと一緒に半身浴してくれたり、ジム代出してくれたりしてる。こんな醜い体でも愛してくれてありがとう。情けない限りです。今まで甘えてごめんなさいまじめに痩せます。

このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/



ＫＲＰ最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

>>71
ヤりたいだけに決まってるじゃない♪

今日は２時間走りこみました。
さすがに足が痛い・・・・・・・。
でも　納得のいくダイエット日になったと思います。

この日々を重ねて成功させたいです。

>>72
とても彼女思いの彼氏さんですね。
痩せたとき「ありがとう」って言えるようにお互いがんばりましょう。

DIETは毎日のことだから、毎日飲むお茶も変えてみては？
『メタボ茶』いつも買ってるお茶の値段くらいだから試してみる価値あるかも。
効果はさすがに人それぞれだろうけど・・・

https://www.moshimo.com/article/153780/40204

恋愛は、やせるモチベーションにはぴったりなのでいいと思います。
俺は、半分ヒッキーなのでそういうのがなくてつらいっす。

>>77
2次元という手もあるじゃまいか

今日も６１をキープ
週末はお誕生日会もあるので増えないように気をつけなければいけません。

>>77
そうですねー結局は自分の為なんですけど
相手に可愛い・格好いいと思われたい　という思いはダイエットする人にとって励みになると思います。
行動が広がれば　出会いも広がるでしょう。
出来る範囲から頑張ってみてください。

月末にちょっと憧れの声優さんとのむ予定ですぅ それまで体重５４キロだいにしたい あと一キロ

このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/l50



ＫＲＰ最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

セックスはかなり痩せる！
男なら２時間動かし続ければ２時間ジョグした効果くらいは出ます
特に何も運動してないのに７キロ減りました〜

土曜日に誕生日会で食べ放題に招かれましたが体重は相変わらずキープです。
結構食べたんですけどね。
量だけで言えば１〜２ｋｇ分くらいは増えたと思いますが、
１週間近く便秘続きだったものが解消されたので質量だけで言えば＋ーで増えませんでした。
午前中のうちに１時間のジョギングも済ませておいたのも良かったかな。

その後は、土曜夜から日曜日にかけてデートしてきましたが
「少し痩せた？」と言われて嬉しかったです。
また明日月曜日から　気持ちを切り替えてストイックに運動で燃やしていきたいと思います。

>>82
たしかに運動にはなりますね。特に男性は。
ただ女性側にとっては愛を深める行為でもありますので
その時までダイエットを気にしたくはないですね・・・。

参加させてください！すぐ来なくなるかもしれませんができるだけ頑張ります。

さっき、朝食に過食って鬱になってたとこです。なので、お昼は抜きます。夜何を食べたかまた書き込みしたいです。スペックは24♀ 148�p 52�s です。前ダイエットに成功した時は42�sでした。リバウンドしました。…仕事行ってきます。

昨日書き込みの事忘れて普通に食べてたし…もう駄目だ自分OTL今日の朝は
食パン一枚・アロエヨーグルト・コーヒー でした。

今日のお昼は自宅から握ってきたおにぎり2個でした問題は夜だ…。

夜は一人用鍋でした。具は野菜と豆腐と卵一個です。ミニ鍋だからそんなに食べてないハズ。

今日の朝は食パン1枚・アロエヨーグルト1個・韓国海苔2枚・コーヒー でした。好きな人の為に頑張れたら良いなあ…(*>v<*)

昼は、おにぎり一個・先輩が作ってきたパンケーキ一口・同じく先輩がくれた和菓子1つ
お菓子をいただいたのでおにぎり1個にしときました。

156cm/52kg 一年前まで38ｋｇでした。
体が重すぎる。三年付き合った彼氏とも全然会ってないし
好きだった服も買ってないし人生が変わりすぎた。
だから目標45ｋｇ　

今日の夜は、ミートスパゲティ(4分の3束)サラダ少量 でした。お腹空いた…けど持ち帰りの仕事で空腹感をまぎらわしました…！

おはようございます今日の朝は、食パン1枚・ヨーグルト1個・コーヒーです。カルシウムばっちりですね。仕事に行ってきますOTL

綺麗になって彼氏GET

今日のお昼は、自宅から持参のおにぎり二個です。好きな人に中々会えなくて辛いです…。

今日の夜はチャーハン一皿・むかご少量 でした。ご飯とか炭水化物系ってすぐお腹空く気がする…。

今日の朝は、食パン1枚・アロエヨーグルト1個・コーヒーでした。ミルクを切らしててブラックでした…苦い。

今日のお昼はうどん1杯でした。12時代に食べたんですが、まだ結構お腹いっぱいな気がします。今から夜まで頑張ります。

今日の夜ご飯は、
ﾌﾞﾘの照り焼き1切れ
味噌汁1杯
ｼﾞｬｺとﾋﾟｰﾏﾝと竹輪の炒め物少量
韓国のりの漬け物少量
でした。
今日は、お昼がうどんで炭水化物を採りすぎな気がしたのでお米は抜きでした。明日は友達と出掛けるけど、食べ過ぎないように気をつけたいです。

今日の朝食は

パン1枚
アロエヨーグルト1個
コーヒー

でした。何とかドカ食いを我慢できているので、1週間くらいは持続できるように頑張りたいです。ちなみに100ゲット

今日は友達と遊んでました。

昼ご飯:ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2きれ

おやつ:ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ

夜ご飯:ﾏｯｸｼｪｲｶｰｻﾗﾀﾞ・ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ

でした。何か、意外とお腹空かなかったです。ﾄﾞｶ食いせずに済みました。今から友達の誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄにﾄﾞｰﾅﾂ作らないといけないのですが、味見なしで頑張ります。

昨日、ｼｪｲｶｰｻﾗﾀﾞだけじゃどうしてもお腹空いたので蜜柑1個と一昨日のﾋﾟｰﾏﾝ炒めの残り物を食べました。
ｻﾗﾀﾞだけとか、変な食事制限して後で食べてたんじゃ同じなのに私バカですね (^Д^)

昨日の夜ﾄﾞｰﾅﾂ作ってる最中、咽から手が出る程ﾄﾞｶ食いしたい衝動に駆られましたが耐えました。
初めて耐えれました。…誰か褒めて下さいOTL

今日の朝食は

パン1枚
アロエヨーグルト1個
韓国海苔1枚
コーヒー

でした。今日も悲しい事に外食の予定があるんです。食べ過ぎないように気をつけれたら良いんですが…。

今日の昼食は自宅から持参のおにぎり2個でした。何か今日は、えらくお腹が好きました…。寒いせいかな。

今日の夕食は外食でした。とりあえず食べた物書き出します居酒屋だったのでちまちま食べました

ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ﾋｼﾞｷの煮物小皿に1皿
ﾎﾟﾃﾄ1粒
ｻﾗﾀﾞお箸で2つかみくらい
ｴﾘﾝｷﾞの串焼き1本
ﾚﾊﾞｰ2粒
ﾁｬｰﾊﾝ1口
ﾓﾁﾍﾞｰｺﾝ1個
棒ﾁｮｺ2つ

今日の朝食は、

パン1枚
アロエヨーグルト1個
韓国海苔2枚
コーヒー

でした。仕事のズボンが少し緩くなった気がする…けど気のせいかな？

今日の昼食はいつも通り、自宅から持参のおにぎり2個でした。
好きな人に次会えると思われるのが約2か月後なんですね。それまでにはスラッと細くなりたいです。

昨日は携帯のキーが壊れて書き込みできませんでした。
昨日の夜は、

野菜炒め1皿
ミカン2個

でした。

今日の朝はいつも通り

パン1枚
アロエヨーグルト1個
コーヒー

でした。今、のど飴1つ舐めてます。風邪ひいてのど痛いです。

今日のお昼は、珍しくお米をきらしていたのでｻﾝﾄﾞｲｯﾁでした。
2個で、256ｶﾛﾘｰでした…が、
その内の1つを途中で床に落としたので256よりか少ないはず。

お昼にｻﾝﾄﾞｲｯﾁを落とし、お腹が空いていたので毎日果実を1袋食べました。160ｶﾛﾘｰでした。

今日の晩ご飯は

ﾁｬｰﾊﾝ茶碗1杯
練りかまぼこ1枚
むかご少量
みかん1個

でした。

今日の朝御飯は

ﾊﾟﾝ1枚
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
だし巻き卵1きれ
ｺｰﾋｰ

でした。最近無性にﾄﾞｶ食いしたい衝動に駆られます。やっぱあれがｽﾄﾚｽ発散になってたんだなあ…。

今日のお昼は、昨日のﾁｬｰﾊﾝの残りで作ったおにぎり2個でした。

おやつに、お土産にもらった大きい版プリッツを2本食べました。後、午前中1回、午後1回のど飴を舐めました。声がガラガラで苦しいです。

今日の晩御飯は

かつおのたたき少量
ﾋﾟｰﾏﾝ炒め少量
たいの刺身4きれ
味噌汁
みかん1個

今日体重を計ってみると
体重 52�s→50�s
体脂肪 32％→29％

まあ元がﾃﾞﾌﾞだからとか、誤差だとかかもしれませんが1週間でこんなに減るとは思いませんでした。

今日の朝食は

ﾊﾟﾝ1枚
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
ｺｰﾋｰ

今日は仕事が早く終わる予定なので筋肉作りの為にｼﾞﾑでも行こうと思います。

今日のお昼ご飯は、自宅から持参のおにぎり2個でした！今からｼﾞﾑに行ってきます。

ｼﾞﾑで1時間半運動してきました。自転車ﾏｼﾝとかで良い汗かきました。今日の晩御飯は

もずく1ｶｯﾌﾟ
ｻﾗﾀﾞ1皿
餃子6個
ｻｰﾓﾝ1枚

でした。お米は、無しにしました。炭水化物は太りそうなので。

久しぶりです。
どうやら毎日頑張ってる方がいらっしゃるようで　嬉しいです。

体重は相変わらず６１ｋｇから変動なく、停滞期になってるんでしょうか・・・。
残り１ヶ月で５０台になりたいものですが　体自体は締まっているようなので
数値に捕らわれず　ジョグとビリーなど運動を続けていこうと思います。

Ｅさん>初めまして、Ｅさんもｼﾞﾑ通いされてるんですね。体重は変わらなくても体の質は変わってくると誰かが言ってたので、Ｅさんも頑張ってください！

今日の朝食は

ﾊﾟﾝ1枚
牧場ﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
ｺｰﾋｰ1個

でした。

http://na-na.cc/i.cfm?id=zakeru
−５Ｋｇは当たり前のサプリがあります。
使ってみて。

今日のお昼は、おにぎり2つでした。おやつに今、小松菜ジュースを飲んでいます。

今日のご飯は

食ﾊﾟﾝ1個
茶碗蒸し1個
納豆1個
みかん1個

でした。

今日の朝食は、
ﾊﾟﾝ1枚
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
海苔1包
ｺｰﾋｰ

でした。今から出掛けてきますが(外食付き)食べ過ぎないように注意したいです。

汗だくになる、刺激的な入浴剤「爆汗湯（ばっかんとう）」
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9029.html

良かったら参加させてください!
152/48です。今年の４月から６キロ落としました。来年４月くらいまでに４２キロまで落とせるよう頑張りたいです。痩せたら、久しぶりにできた好きな人に直接アドを聞きたいです。

今日の朝食 りんご半分
昼食 りんご一つ

最近４時間くらいしか眠れていなくて食欲が湧きません；月曜日に向けて、夜は炭水化物をしっかりとりたいです。テストが終わったらビリーも再開したいです。

今日は外食でしたが、

昼:中華ｽｰﾌﾟをご飯茶碗に1杯
おやつ:ｽﾀﾊﾞのｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ

外食は食べ過ぎずに済みました！

夜:ｺﾝﾋﾞﾆのｵﾑﾗｲｽおにぎり
秋のおにぎり(栗と芋入り)

今日は量は少ないものの、栄養がかなり偏ったと思います。しかも普通に考えると高ｶﾛﾘｰなものですね。
明日は栄養があるちゃんとしたものを摂ります。

夕；ご飯お茶碗半分 鶏肉サラダ サーモン

間食；リンゴ 半分

明日からはもう少しバランスがよい食事が取れるように気をつけます。

おはようございます、今日の朝食は

ﾊﾟﾝ1枚
ﾋﾟｭﾚﾖｰｸﾞﾙﾄ1個
だし巻き卵1きれ
ｺｰﾋｰ

でした。昨日一日中歩き回ったので少し痩せた気がしないでもないです(笑

今日の昼食は、

おにぎり2個
同僚からもらったﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽ(直径2�pくらい)2枚

でした。遅くなりましたが、はなさん一緒に頑張りましょう！

今日の
朝ご飯は；手作りのフルーツゼリー
お昼は；野菜雑炊
夕ご飯は；ミートソースパスタ フルーツゼリー
でした。
体重は変わらず。
あしたで試験が終わるので、今日の夜は勉強がんばります。間食はしないように気をつけます。

あげてしまいました；すみません。

みみさん、よろしくお願いします!

昨日遂に過食に走りました。3日間で何とか調整してﾀﾞｲｴｯﾄは続けようと思いますが、ここに書き込む資格はないと思うので退散させていただきます。
私に期待をかけてくれている人が居なかった事がせめてもの救いです。

はなさん、私みたいなのにならないように頑張って下さい！応援してます。

今日で試験終了でした。
朝；ミートソースパスタ（１/４人前程度）
昼；雑炊（ファミレスで）
夜；リンゴ半分 フルーツゼリー
なかなかバランスのよい食事がとれませんが、ファミレスで雑炊を頼んだのは自分の小さな進歩だと思います。


>>みみさん
みみさんが毎日書き込まれているのをみて私も参加させてもらったので、みみさんが書き込みをやめてしまうと寂しいです；
ダイエット成功したら、報告にきてください!応援しています。

今日で一段落つくので、今週中にはビリーを再開したいと思っています。

今日のご飯は
朝；リンゴ半分
昼；おにぎり一つ 肉の野菜巻き 卵焼き
夜；パスタサラダ フルーツゼリー

好きな人をみて、モチベーションもアップしました。

今日の食事は、

朝；野菜雑炊
昼；おにぎり一つ 野菜いため パスタサラダ リンゴ
夜；フルーツゼリー

です。

体重は４８.０キロ。
今日から体重も記録していきます。

ダイエットレシピ
http://www.daietto.sakura.ne.jp/25/

今日の食事は、
朝；白身魚の揚げサラダ
昼；菓子パン２つ

注射したら気分がめいりすぎて体に何も入る気がしません。一刻もはやく、寝たいです。

昨日の食事は
夕飯；うどん半玉
今日の食事は
朝昼；菓子パン 牛乳寒

これから友達とカラオケに行ってきます。
歌いまくってカロリー消費!

カラオケいってきました!すごく楽しかったし、カロリーも消費できた感じがします。

夕飯；キムチ鍋 キムチ雑炊

今日は
昼ご飯；味噌ラーメン
間食；タルト、チョコレートアイス
高カロリーなものを食べてしまった自分が情けなくて、思わず夕ご飯を抜きました。（今は家族だけ食べてます-_-;）食べる気になりません。
それでなくても最近、気がゆるんで食べ過ぎていたので、このあたりで気をひきしめ、
第一目標；冬休みまでに４６キロ台
を達成できるように頑張ります。ちなみに今は、４７、６〜４８、４キロぐらいです。
では、腹筋してきます!

今体重を計ったら
４８、６キロでした(^_^;)
２ヶ月振りのビリー入隊!
今から行ってきまーす！

昨日はビリーをして、５００ミリリットルのペットと一時間ほど入浴しました。今朝は、４７、９(^-^)ダイエットをやめずにすんで良かったです。

今日の食事は
朝；洋なしタルト
昼；おにぎり一つ コロッケ一つ グラタン少し りんご五分の一程度
夜；野菜サラダ りんご

朝；ジャガイモピザ
昼；おにぎり一つ ハンバーグ２つ サラダ りんご五分の一
夜；りんご半分 焼きそば半人前程度

明日はモチベーションがあがる（予定の）日です！すごくすごく楽しみ！

みーんな三日坊主

今朝の体重は４７.１
入浴後の体重は４７.６
でした。
もうすぐで第一目標の４６キロ台！

明日からこれまで以上に気を引き締めて頑張ります。

今までの経過をメモ
４月 ５４キロ
７月 ４８キロ
１１月 ５０キロ
今現在 ４７キロ

今朝の体重は４７.５キロでした。
朝；りんご半分 焼きそば１/４程度
昼；おにぎり一つ 焼きそば１/４程度 ブロッコリー
夜；お好み焼き

運動；なわとび１２００回（休みを入れて２０分程度）

今日の食事は
朝；お好み焼き
昼；お好み焼き
夜；牛乳かん
でした。少々朝、昼で食べ過ぎてしまった感じがしたので夜は控えめにしました。ですが、考えてみるとバランスが悪い食事ですね。一食一食カロリーや栄養のバランスを考えて食べるように努力していきたいです。

運動；なわとび７００回
今日から生理が始まり、途中で腹痛を感じたのでやめました。

体重；４７.４キロ
日曜日までにどうにか４６キロ台にもっていきたいです。

今日の食事は
朝；チャーシューサラダ
昼；おにぎり一つ チャーシューサラダ 野菜炒め 卵焼き
夜；おからクッキー

体重；４７.６
生理２日目で生理痛があったためなわとび休み

お母さんがおからクッキーを作ってくれたのですが、おいしくて食べ過ぎてしまいました。（その結果夕飯を抜きました；）
胃を少しでも小さくしてお腹がすぐにすくのを防ぎたいので、明日あさっては少な目な食事量で過ごしたいです。

今日の食事は
朝；抜き(起きるのが遅かったため)
昼；カレー雑炊
夜；クリームパン半分 豆乳雑炊
間食；チョコレート四粒

朝の体重；４７.３

異常に食欲があります(；∀；)

案の定体重ふえました。
４８.３キロ。明日のうちに必ず４７キロ台に戻します。

今日の食事は、
朝；豆乳雑炊
昼；エビフライ２つ 刺身 ほうれん草のおひたし など、
夜；洋なし
お昼は会食?だったので食べないわけにはいきませんでした。夕飯は果物で済ませました。

１２月も半分終わりました。頑張ります。

応援あげ(^-^)/

>>153
あげありがとうございます!o(^▽^)o


今日の食事は
朝；りんご半分
昼；おにぎり一つ エビフライ一つ 野菜 卵焼き
夜；きのこのみそ汁

体重は
４７.９キロでした。負けません。

体重は４７.９キロでした。

朝；きのこ汁
昼；おにぎり一つ 卵焼き 肉の野菜まき エビチリ
夜；おからクッキー

あともう少しで友達と旅行！食べ過ぎないようにしなくちゃ。

http://edit01.look2.jp/pb.php?id=x3d&sel=1856832&rt=1

参加させてください。
156/56、去年の今頃から6kg減りました。
気になる人ができたのですが、相手の趣味が写真のため今度写真を撮ってもらう事になりました。
せっかくなので綺麗に写りたいです。
ちょっと無茶になるかもしれませんが４月までに48kg目指してがんばります。
また夜に報告させていただきます。

昨日映画見ながら寝てしまいました。

朝:ホットケーキ１枚188kcal
昼:野菜炒め、バゲット３切
間食:三角焼き(カステラみたいな？)１個
夜:わかめサラダ、ピーマン肉詰め３個、グレープフルーツ1/2

ちょっと甘いものが多かったかもです。
今日は55.5kg

昨日は55.8kg
朝:ゆで卵、ｵﾆｵﾝｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
間食:パウンドケーキ(自作)３切
昼:なし(買い物してたので)
夜:カレーうどん(蒟蒻麺)、グレープフルーツ1/2

全身サイズも測ってみました。記録しといて変化を調べようと思います。

昨日は55.8kg
朝:なし(寝坊)
昼:カレー1/2皿、りんご1/4
夜:お寿司(サーモン１貫、ねぎとろ３個)、レバ刺３切、りんご1/4
あんまり食べてないけど減らないなあと思ったら生理前みたいです。

あ、思い出した↑朝:豆腐と小松菜のお味噌汁

今日(15日)55.6kg
朝:麻婆丼(小茶碗)、キウイ1/2
昼:パスタスープ、ロールパンサンド、りんご1/4
夜:蒸し鶏きゅうりモヤシのサラダ、豆腐ステーキ、ししゃも３匹

今日は55.4kg
朝:スナックウィッチきんぴらマヨ１個(約160kcal)、野菜ジュース
昼:ごはん、春雨スープ(とろみ中華)、ゆで卵１個、キウイ１個
間食:豆乳(紅茶味)、くりまんじゅう１個
夜:キハダマグロ刺身、にんじんサラダ、ふきと油揚げの煮物
全部で1300kcalくらいでしょうか…
いただきもののおまんじゅう食べてしまったけどすっごくおいしかった！
腹筋して寝ます。

今日(17日)55.1kg
朝:スナックウィッチきんぴらマヨ１個、オレンジ1/2、野菜ジュース
昼:ごはん、韓国のり、もずくスープ、冷凍食品３点
間食:豆乳(バナナ)
夜:鴨ソテー４切、レタス、トマト、ほうれん草炒め、肉じゃが、オレンジ1/4

夕飯減らさなきゃ。

今日(18日)55.1kg
朝:フルーツグラノーラ30g+無脂肪乳、グレープフルーツ1/4
昼:ごまねぎおろしそば、無脂肪ヨーグルト
間食:えびせんべい２枚
夜:キムチ鍋、ごはん50gくらい

メールきた。何度も読み返してしまいます。

体重はからず寝てしまいました。今朝55kg
昨日
朝:イングリッシュマフィン１個+サーモンクリームのスプレッド、トマトスープ、グレープフルーツ1/4
昼:なし
間食:クッキー４枚、ポテトチップス1/2袋
夜:蒸し鳥きゅうりもやしトマトのサラダ、ぶりてりやき１枚

間食が…orz

今日(20日)54.8kg
朝:豆乳(紅茶)、ワッフル１個
昼:梅しらすチャーハン、アイスティー
間食:みたらし団子１本、クリーム大福１個
夜:野菜水炊き(ポン酢)

一応軽い運動とかもしてます。

今日(21日)54.9kg
朝:ごはん、お味噌汁(大根、玉ねぎ、豆腐)
昼:ごはん、春雨スープ(坦々麺)、キウイ１個、リンゴ1/8
間食:ゴマのクッキー１枚、ベビーチーズ１個
夜:野菜サラダ、ゆで卵1/2、コロッケ２個

置き換えダイエットをやっています。
彼は175cm48kgの超細身。
私は158cm76.4kgです。
遠距離なので次会うときまで少しでも減るようがんばります。

>>170どうぞよろしくお願いします。

今日は54.9kg
朝:黒糖レーズンロール１個、カツ１切、グレープフルーツ1/4
昼:コロッケ１個、野菜サラダ、ゆで卵１個、キウイ１個、グレープフルーツ1/4、無脂肪ヨーグルト
間食:ブドウ糖チョコ３個、おかき２つ
夜:鶏きゅうりもやしサラダ、切干大根の煮物、鯖塩焼き１切

今日は54.6kg
朝:コーンスープ１杯、野菜ジュース
昼:ごはん(50g)、わかめのお味噌汁、きゅうりもやしにんじんサラダ、冷凍食品３品、グレープフルーツ1/2
間食:豆乳(紅茶味)、ゴーフレット３枚
夜:たこからあげ、カニ足２本、ブロッコリー、りんご1/4、オレンジ1/4

たこからあげ衝動買いしてしまいました。おいしかったけど反省…orz

ものすごく久しぶりですが、やっと６１ｋｇ切りました･･･。
今は６０ちょっとっていうところでもうすぐ５０ｋｇ台に＞＜
今もビリーを中心にウォーキングをし、食事制限で継続中です
このまま頑張ります。

既婚者の人を好きになってしまった(*_*)
振り向かせよぉとは思わないけど、痩せて綺麗になりたい！


相手は174センチでかなり細身
私は166センチ53キロ


目指せ50キロ！

今日は54.6kg
朝:豆乳(寝坊…)
昼:ごはん50g、わかめのお味噌汁、ブロッコリーのグラタン、キャベツオムレツ、オレンジ１個、無脂肪ヨーグルト
間食:ゴーフレット２枚、堅あげポテト10枚
夜:クリームシチュー小椀、サーモンお刺身、きゅうりもやしサラダ、れんこんのきんぴら
お風呂あがりに野菜ジュース(紫)

うーん…今週54切れるだろうか

応援age

寝てしまいました。今朝54.8kg
増えた…このまま生理くればいいんですが

27日55kg…orz
朝:野菜ジュース
昼:出かけていたためなし
夜:梅しらすピラフ、ごぼう天
週末すきやきしてたしダメダメです。
今日たまたま好きな人に会えたけど自分のデブさ加減が嫌であまり話せなかった…
こんなの嫌だから今まで以上にがんばる！

今日54.2kg
朝:フルーツグラノーラ30g+低脂肪乳
昼:ごはん100g+梅ちりめん、ポテト明太子オムレツ、きんぴら、つくね串
間食:豆乳オレンジヨーグルト
夜:カキフライ５個、野菜サラダ

今日(29日)54.5kg
朝:ゆで卵１個、野菜ジュース
昼:春雨ヌードル(坦々麺)、ごはん70g、韓国のり
間食:黒ゴマのブッセ１個、ベビーチーズ１個
夜:野菜ときのこと鶏挽き肉いため、からあげ１個、エビフライ１尾

ちょっとメモ
サンドイッチ用食パン(14枚切)
１枚あたり48kcal

今日54.5kg
朝:サンドイッチ用パン１枚+はちみつ、低脂肪乳
昼:サンドイッチ(パン5枚分)+ブロッコリーとカニ身マヨあえ、オレンジ１個、無脂肪ヨーグルト
間食:カフェオレ
夜:生姜参鶏湯(69kcal)、ゼロコーラ

コンビニの生姜シリーズなかなかおいしかったです。

今日は54.8kg
朝:プチトマト５個、豆乳 (200)
昼:カレー、ナン１枚、ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ (900くらい？)
夜:にんじんサラダ、ぶりのてりやき、白菜コンソメ煮 (400)

けっこう食べました。やっと生理がきた！

かのんさん頑張っているなぁ…
私も参加させて下さい！

20才女です。彼氏にいつまでも愛されたいので頑張ります。
163/55.6/29％

>>184こみゆさんありがとうございます。
なれてきたのでだいぶ楽になってます。

昨日はかり忘れ、今朝54.3kg
昨日
朝:豆乳 (150)
昼:ご飯100g+梅ちりめん、冷凍食品２品、ブロッコリー、もずくスープ (400くらい)
間食:5cm四方くらいのチョコ４枚 (150)
夜:天むす３個、餃子６個、厚揚げステーキ１枚、りんご1/2 (800くらい？)
夜がひどいです…だいたいですがカロリーかくようにしました。
りんごはデスノート見てたら食べたくなりましたｗ

「こいつダイエットする気あんのか？」って思われるそうだけど…自分を戒めるために書きます…
書くことさえ１日目から逃げるとこだった。

朝：鯛焼き２個(カスタード、チョコ)、ふりかけごはん１杯、みかん２個、チーズ２切れ、カフェモカ砂糖たっぷり1杯
昼：キウイ２個、みかん２個、魚肉ソーセージ１本、食パン半枚、チーズ２切れ、紅茶家伝、海苔
夜：板チョコクランキー１枚、お茶

やった運動…ビリーズブードキャンプ

163/56.2/30.0



超甘党に育ってしまいました。普通のごはんが食べられません…
頑張らなきゃ…ごはん作らなきゃ…

つきあい始めた人と家にこもって、3日間セックスしまくっていたら。
三日で5キロ痩せました。おすすめです。

すみません…反省させて下さい。
これからは果物も食べ過ぎないように頑張ります。

明日は朝ごはんに野菜スープ作ります。
昼はお祭りに行くのできっとお祭りメニューを食べてしまいますが、できるだけ家族に分けようと思います。
余らせたら持って帰って夜にもその残りを食べます。

↑持って帰るとか…ここらへんがだめなのかな…。捨てるのは勿体無いって思ってしまう…。orz

誘惑に負けそうになったらここに来させて下さいorz

>>187
運動ですかｗ
確かに好きな人の前では余計な食欲がわかないなぁ
でも何かと食べさせてくるから困るorz断り辛い

>>186
どうしても甘いものが止められないなら
和菓子、それも高級で美味しいのを一日一個だけとか
贅沢で美味しいもの少量にすると、精神的にも
満たされるし和菓子は脂分ないからいいよ。

和菓子かぁ。あんこは好きだ。
高級なあんこはあまり食べたことない(´ω｀)
和菓子屋さん覗いてこようかな。

整体師が１０年の研究から偶然編み出した！完全オリジナル！
健康的にしっかり痩せる【７daysダイエットプログラム】

http://an.to/?7days-diet

朝 寝てた
昼 なし
夜･豆乳･干し梅･ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個･みかん3きれ

3日54.5kg
朝:ミレービスケットたくさん、無脂肪乳
昼:太巻き２切
夜:中華料理

朝：みかん半個、りんご４/１個、人参スープ、紅茶家伝

間食：カフェモカ砂糖スプーン一杯

昼：わたがし、りんごあめ、チョコ３つぶ、栗まんじゅう

夜：中華あんかけ、甘食２個、みかん１個、チーズひと粒

163/55.4/28.5

太り止まりました＼(´∀｀)／

過食しました…ごめんなさい。

しいたけ５個
食パン１枚と半分
蜂蜜スプーン４杯
魚肉ソーセージ１個
キウイ１個
みかん１個
紅茶家伝

朝だけで７００カロリーくらい行ったかも(´；ω；`)晩ご飯抜くことに決定


…吐いてこようかな…いやいやそれはアフリカの子どもに悪いかな…orz

ああ゛〜
会えないんじゃ意味ない
そもそも好きな人のためとかいう動機が間違ってたんじゃないのか…？
もうだめぽになりそうだ

会えなくなったの？

動機は間違ってないと思うけど会えないのは凹むね…

過食した罰に

ウォーキング(できたらジョギング)30分
ビリー(腹筋プログラム)
晩ご飯は豆乳だけ

をしようと思います。
１日1500〜1800カロリーを守ってみよう。
朝が800カロリーだったとしても、夜に摂る豆乳が250カロリーで、お昼は500カロリーくらいは食べられるかな！

独り言すみませんｗ

>>197
がんがれ！
４月まで会えない人がここにorz

なんだかにぎやかになってきてうれしいです。

>>199こみゅさん、そのくらい運動できれば基礎代謝生活代謝とあわせたら
1800でオーバーにはならないと思います！
私ちょっと前まで体重全然減らない！きっと代謝がわるすぎるんだ！と脳脂肪全開だったのですが
単純にたべすぎ＆動かなさすぎでした。意識してないとこで結構おやつを食べてたので
ここにかくようにしてからは間食：ポテトチップスとかかきたくなくてがんばれますｗ

>>197>>200
その分自分を磨ける時間が長いと思えば…でも会いたいですよね(´・ω・｀)
私はとにかくちょっとでも痩せて卑屈な自分をなんとかしたいです。

4日53.8kg
朝:フルーツグラノーラ20g+無脂肪乳 (200)
昼:サーモンチーズごはん、プリン (800)
間食:小さいお饅頭２個 (200？)
夜:ししゃも３匹、サーモンサラダ (300)
瞬間風速かもだけど54kgきった！
今月は52kgきりたいです。できれば今月51kg。

こみゅｳｾﾞｴ

5日54kg
やっぱり瞬間風速でした…orz

朝:りんご1/4、野菜ジュース (200)
昼:春雨スープ、ごはん70g、りんご1/4 (250)
夜:なんこつ唐揚、まいたけとごぼうの天ぷら、もやし水菜サラダ
久しぶりの揚げ物で胸やけ…
さっきうｐスレで体型を晒したんですがまあ相応に見えるようで良かったです。
60kgぐらいの頃とくらべると上半身はかなりスッキリしましたが下半身とかまだまだなのでがんばります。
好きな人は遠距離なんですが最近出先でわりと会うのでやる気もらってます。
長々とすいません！

6日53.8kg
朝:苺大福1/2、豆乳 (250)
昼:お味噌汁、玉子焼き、豚肉香り揚げ1/2、もやしと水菜のサラダ、おにぎり１個、りんご１/2 (450)
間食:えびあられ (200？)
夜:お刺身(あじ、まぐろ)、豚汁、ししゃも２匹

ようやく６０ｋｇ切りました。
理由は彼氏と喧嘩して・・・なので、嬉しくありませんが･･･。
はぁ〜何やってんだろう・・・自分。

>>206Ｅさん
こんばんは。早く仲直りできるとよいですね。
こんなこというとアレかもしれませんが好きな人とぶつかれるのはうらやましかったりします。

今日53.9kg
朝:ハムエッグのパン (袋に175kcalとありました、低カロリーのシリーズです。)
昼:コンビニかけそば、無脂肪ヨーグルト (350)
間食:ふわっと１袋をわけっこ (150)
夜:カツカレー半人前 (600)
体も攻防してるしがんばらなくては…勇気がほしいですorz

>>200
私も年末まで会えない orz …

会いたくてたまらない…

当時の彼女に『5kg痩せる度にHなご褒美頂戴』と約束して
半年で20kg痩せた事のあるおいらが来ましたよｗ

やはり恋愛は最強のダイエットモチベーションだと思います。

勿論別れた後リバしちゃいましたが…だめじゃんorz

恋愛じゃなくて下心だからそれ


やる事しか考えてない男なんて彼女も哀れｗ

久々に来週の木曜会う予定だから、太ったねｗって言われんようにダイエット！

私も３月半ばに会う予定だからそれまでに痩せて可愛くなるぞー！


なかなか体重落ちない…

お互い頑張りましょう！

会う機会はたくさんあるけど、会う度に違う自分でいたいからダイエット頑張ってます。
体重の増減は気にせず、ボディーラインを綺麗にしたい。
今日も腹筋背筋腕立て100回とストレッチ30分やるぞー！

今日ゎ夜食べすぎた…


腹筋、背筋頑張る！


しかし体重増えないが減りもしない…

なんなんだろ(つд｀)

お久しぶりです。
10日53.8kg
金曜夜からグラタンやらマックやらマカロニサラダやらケーキやら炭水化物＆高カロリー祭りだったのですが増えてなくて安心しました…
けっこう歩き回ってたおかげもあるのかな？ホメ夫さんに感謝です。
明日は予定もないので節制しようと思います。
久しぶりに会った友人が痩せたよね？と言ってくれてうれしい！(・∀・)

５９ｋｇから徐々に減っていってます。
朝だと５８ｋｇ･･･という体重の増減なので　このまま頑張ります。

彼氏にもお腹が薄くなったと褒められたので　とてもやる気が出来ました。
やっぱり褒められるとモチベーションが上がりますね。

今日54.2kg
朝:牛乳、パン (500)
昼:おにぎり(うなぎ) (200)
間食:チップスター (300)
夜:バンバンジー、トマト１個、ししゃも２匹、ほうれん草バター (450)
増えたけど誤差の範囲だと思いたい…

朝:カレーにパンつけて食べた
昼:ホカ弁の鶏肉弁当
夜:カレー(ご飯なし)サラダ、エビフライ４、ソーセージフライ２…
やばぃ〜O(><;)(;><)O
体重計乗りたくない。

横レスすまん
恋愛しながらダイエットに励むみんなが羨ましくて書きこんでしまった
自分も以前片思いしてた先輩のためにダイエットして中学生のとき06kg落としたことがあった
あのときは今とは比べものにならないくらいダイエットが楽しかった
恋愛じゃなくて一方的だったけど‥
あのときから体がおかしくなったorz

今日54kg
朝:キウイ１個、オレンジ豆乳
昼:春雨スープ(とろみたらこ)、ごはん70g、もやしきゅうりサラダ
間食:ぶどう糖チョコ２粒
夜:納豆、ヒレカツ４枚、千切りキャベツ、ブロッコリー
今週53kgきりたい。

>>220
私も恋愛というより片思いです。
体はもう大丈夫ですか？成長期にダイエットしたので無理がきたのかもしれないですね。

今日は夜ご飯を食べ終えた後　体重計に乗りましたが、５８．７ｋｇでした。
毎日ちょっとずつ減っているのでこのまま週末までには５７ｋｇ台いけそうかな･･･。

昨日からバレンタインの為のお菓子作りで味見のつもりが気づいたらマフィン４個食べてた…お母さんに頼まれた御使い歩いて行こう…(´･ω･｀)恋をするとなんでも頑張れる気がする。好きな人の一言で感情の浮き沈み激しいが(笑)がんばるぞー！ちなみに１５２、４８です☆

2月6日から真面目にダイエットに取り組み中。
160/71.5激ピザです。。。

朝：納豆or野菜ジュース
昼：春雨ヌードル
夜：サラダ

この食事制限を始めて今日で1週間ぐらいですが
体重が71.5→67になりました。
もともとピザでしたが、彼と付き合いだして12キロ太りました。
元のスペックが160/60なので、とりあえず第一目標で60キロ目指します。
最終的な目標は49キロ。後18キロ・・・長い道のりが・・・

今日は　５８．４ｋｇ　もちろん夜ご飯後測定で。
もーちょっとだ＞＜

体重ちょっと増えてしまったので54kg以下になったらまた書き込みさせてください。
みなさん応援しています！

私も記録更新するまでは控えます。なかなか５７にならないなぁ

自分も気づいたら５９キロ台から５１キロまで落ちてた
特に苦労することもなく
何をやった・・とかもなく
ただ、職場で好きな人ができて、（こちらの片想い
なんか毎日ドキドキしてたらいつのまにか
半年でです
あと、以前ダイエットしてた時は毎日体重計に乗ってたけど
今回は乗ることもあまりなくて、いつのまにか痩せてたって
感じです
１６０cm２８歳女事務職ＯＬ

恋愛してたら外食増えない？↓

>>228

早く結婚しろよｗ
28で恋愛かよ。笑わせんな熟女ばばあｗ

全員自分に酔いすぎてキモイよ。
現実を重視しろ。

私も頑張りますー☆
恋愛ですっごく悲しい失恋を経験したからもういいって想ってたけど
とっても暖かい雰囲気の人好きになっちゃった。
バレンタインも手作りのあげました☆

でも、好きな人は細い〜〜(>_<)
電車で一緒に座ったときに自分の足が醜くて
隠したいのにミニなすカーと・・・。

だから、ダイエットを開始いたします！
160センチで体重は５３から55をうろちょろしています。
目標は50です。

>>232
すごく頭わるそうだね( ^ω^)

好きな人のぞみがなくてげき太りした

ダイエットなんか三日やりゃいいんだよね
あとは頑張った自分をほめてあげて！

>234
すごいそれよくわかる
自分も相手と離れたらモチ下がって
太りにはいった

暴打　暴打　　暴打
　暴打　　　暴打
　　　暴打
＼＼ヽ(mﾉﾉﾉﾉ/m)/ /
＼(m ヽ(#ﾟ∋ﾟ)/m)/
丶＼(m＼　　m)/ /
（m＼(m　(m　m)/
　（　(m　　m)/
ﾐヘ丿　∩∀･(;;;)>>230
（ヽ＿ノゝ　＿ノ
暴打　暴打　暴打




>>229
かわりにシメときますたｗ

>>229 × >>228 ○ ｽﾏｿ

君がいると痩せた喜びも３倍増し。
君がいるだけで世界が変わる。
やっぱり君は理屈抜きで特別なんだな。
もっと痩せたらもーちょい仲良くしてね！

やっと５７ｋｇ台になりました。もちろん夜ご飯後測定です。と言っても５７後半なので気を抜くと戻りそう
やっぱり一ヶ月に２〜３ｋｇが落とす体重数値の限界ですね・・・２ｋｇ落としたころにちょうど生理が来るので数値がびくともしなくなる。。。
今月も生理が終わりやっと今日数値が動き出しました
３月始まったばかりなので　今月も一ヶ月がんばるぞー！
４月前に目標５５ｋｇです。

地道に減らして５７．５ｋｇです。
今週末には５６ｋｇ台にもっていけたらと思います。

あと１ｋｇ減らせば　２００６年の５月からちょうど２０ｋｇ分減らしたことになります。
ここまで長かったようで振り返るとあっという間でした。
自分がこれだけ体重を落とせたという事にも驚いてるというか感動しているというか、
でもまだ終わりじゃないのでこれからも頑張ります。

ちなみに今は　家の中でその場ジョギングとダッシュを交互に２時間前後毎日と、筋力も損なわないようにスクワットもしています。
そのほか　ビリーの腹筋プログラムを毎日です。

もう少しで外でも運動できるので　さらにがんばるぞー＞＜

久々会うのに太ったと思われたくないから、絶対痩せる。

５７．２ｋｇです。
毎日地道に減ってるのでこのまま５６台に！！
最近は　起床時、会社から帰宅時、夜ご飯食べる前、食べた後、入浴後　とかなり頻繁に体重計にのり
もう徹底して増やさないように計算しながら食べてます。

毎日走っているせいか、足の疲れがここのところ取れないのでストレッチを増やそうと思います。

1さん、少ない食事量でストレスになりませんか？リバはこわくないんですか？

>>244
食事量は節制してますけど　その代わりに割りと好きなものを食べてます。
なので、ストレスにはなってませんね。
この食事制限はもう昨年の６月から始めてますから慣れてるのもあります。

また、今回の私のような場合において　運動をしていなければリバウンドの可能性はかなりあると思います。
しかし私は毎日２〜３時間の有酸素無酸素運動を体と相談しながら　脂肪を燃焼させ、筋力をあげ　ダイエットしてきているのでリバウンドの心配は全くしていません。

現に、週末に彼氏とデートの際普段より明らかに多い食事量を取りますが、それで体重が一時的に増えても戻らなかったことはありません。

>>245
私も2〜3時間の有酸素運動をするけど、最低でも
1500は食べないとやってけないなぁ。１さんは凄いね
私は6月65キロ、今は58キロだから１さんと似た状態なんだ
57キロの壁って結構あるよねw お互いがんばろう

>>246
実は私はもともと７６ｋｇあって、そこから始めたので今では自分の体が軽くてしょうがない感じです（十分重いんですけど；；）
６２ｋｇからが　ものすごい壁で５９ｋｇにいくまでに３ヶ月ぐらいかかりました。
今は同じぐらいですね、お互いがんばりましょう！

現在１６１センチ４５キロで２５歳の真性喪女。
一ヶ月前に好きな人が出来て彼氏と別れ、最近では新しい彼氏にも冷め中。
早く新しい男見つけるか、元彼と復縁したくて頑張ってる。
元彼は１７５センチ５８キロと細くて、私との交際中も１５３センチ３８キロの細いこと
私を比べてひどい扱いしていた。
痩せたら私の方が絶対に可愛いんだから、痩せて元彼に見せ付けてやろうと思ってる。
この一ヶ月間で７キロ痩せた（５２→４５）
今、生活が忙し目で一日中頭脳労働＋モテの研究で死にそうだから、月末までには４２キロ達成できそう。

みんなは素敵な彼氏がいていいね。彼氏がいるなら痩せなくてもいいくらい幸せじゃん、と思う。
本当にモテたい。

>>248
あなたの場合、外見よりも性格に問題ありそうだね。

>>248
体型よりもその性格直すのが先かと。。

モテるの定義をどう捉えているのか知りたいわ

新しい男が出来て私のことをこのうえなく愛してくれたら直ると思う。
こんなに尽くして優しくしてやったのに、男は私に何もしてくれなかった。
愛のひとかけらもくれはしなかった。女を舐めてる。
モテ＝本命の彼氏＋キープ３人ってとこ。
キープの定義は呼び出したら都合を考えずいつでも来る、財布を出すなど。

明日彼氏に会うけどデート代出さないし、用が済んだら一人で帰る。
早く次の男が欲しい。もっと私を愛して一日中可愛いとか綺麗とかスキとか言ってくれる人でナイト
みんなは彼氏がいるから私の辛さなんかわからないわよね。

愛を闇雲に求めるのではなく、
あなたが誰かを深く愛さないままでは
あなたの理想の恋愛は絶対できないと思います。

私だって、ヤミクモに求めたいわけじゃないよ。
今の彼氏のことは自分なりに精一杯愛した。元カレのことも。
でも、見返りがないんだよ。
だから辛くなった。
頑張るのに報われないからいい加減むかついていたんだ。

私だって愛して欲しいよ。愛されたいよ。

メンヘル板いけ

一ヶ月で７キロやせた自分をもっと誉めてあげなよ。
ここは恋愛のためにダイエットがんばるスレだけど
精神的な部分であなたはちょっと恋愛のことから
離れた方がいいかも。
尽くしても報われない辛い気持ちと痩せて見返したい気持ちは
私も痛いほど覚えがあるけど実際に幸せになれたのは
そういうドロドロした気持ちが薄れてほかの事で充実
しはじめたときだった。やっぱり心の中のドロドロ感って
周囲にもなんとなくわかっちゃうんだよ。

>>254
俺もそう思う
まともじゃないよ言っていることが明らかに。

恋愛は無償の愛がなければ幸せにはなれないと思います。
見返りを求める恋愛には不幸しか訪れないと。
ここのスレには何人も来ましたが、みんな好きな誰かを喜ばせたいという気持ちで頑張っています。
自分が、自分が、自分がこんなにしたんだから愛してもらって当たり前、〜してもらって当たり前と自我を丸出しにして
相手に当然のように要求するのはたかり屋と大差ありません。
求めなくても自分が本当に頑張ったり尽くせば気持ちは伝わるものです。
相手がそう変わっていくのも自分の行いによるものだと思います。だから求めるよりも先に自分を変えなければなりません。

私は最近、ダイエットを頑張って本当に良かったと思います。
ダイエットは結果が命ですからどんなに口で言っても体でしか証明出来ません。
結果がすぐに表れなくてつらい時もありましたが、痩せて喜んでくれる彼氏をみるのは何よりの励みになります。
今日も天気が良いので買い物しながらウォーキングに行ってきます！

>>25７
無償の愛なら今の彼氏にめちゃくちゃ与えていますが！
何度デート断られても笑って許してきて・・・もう限界。
それでも病気で辛い体ひきずって逢いに着てくれたときは優しくしてあげていた。
辛そうだったらぎゅって抱きしめて何も言わずに「大丈夫だよ」って言ってあげていた。
でももう限界だよ・・・。
こんな状態でドロドロしないほうがおかしい。
私はもう二年半＋一ヶ月の間報われない愛のために努力してきた。
いい加減気持ちが相手に届いてもいいと思う。
私が本気で尽くして本気で愛しても全く１％も伝わらない。
恋愛意外でって言うけれど、全くもって充実しないよ。
勉強しても運動しても友達と飲んでも親と出かけても。
Eさんはたまたま男運がよかったんだよ。
私だって無償の愛を与えてくれる人がいたらドロドロはしないよ。
みんなばっかり彼氏から無償の愛もらっててウザイ。むかつく
私だって彼氏に愛されたい。愛してくれるひとがほしいよ。

>>257
私だって痩せて喜んでくれる彼氏がいたら頑張れると思います。
一人で出来ることには限界があります。
私だって初めは大好きな彼のために、彼が細い子が好きみたいだし
彼だって細くて綺麗な女の子と並んで歩くのが嬉しいだろうなと思って、
そう思って頑張って７キロ痩せたんですよ。
それ以外にも、彼がこうしたら癒されてくれるだろうなとか色々考えてきた。
元彼にもそう。
あまりにもムカツイたので、元彼に私があげた犬の抱き枕を返してもらいました。
私は必死の努力をして自分を変えた。
二年半男から全く愛されず求められず大切にもされない自分を変えるために努力した。
どれだけ裏切られてもひどい目にあっても頑張ってきた。
おかげで友達には変わったことをわかってもらえた。
自立していてしっかりしていてかっこいいねって言われた。
・・・・・・・男にはわからないんだ。男なんて死ねばいいよ。
こんなに頑張ったんだから、誰か一人くらいは私を視て愛してくれたっていいと思う。
努力は自分のためというけれど、自分ひとりで出来ることには限界がある。
私だって２５歳の独身女性。男性に愛されたいと思ったらいけませんか？
二年半誰からも愛されず、一人で孤独と戦い続けた。
二人の男性にひどい目にあわされたけど、今だって幸せな未来信じて毎日努力している。
おかげでスタイルはどんどんよくなってる。
ちょっと写真関係の仕事していて（副業）カメラさんには誉められてる。
本当は３８キロまでやせようと思ってる。誰の手の届かないところまでいって
自分に自信もっていたいから。曲がった自信でもいい。どうせ男は見てないんだから。

ここのみんなは幸せだよ。素敵な彼がいて。痩せた姿を彼が見て喜んでくれている。
いいことがあったとき、何か成功したときそれを分け合う人がいると幸せや喜びは二倍になるよね。
そうしてさらに幸せになっていくんだ。
ものすごくすばらしいことだと思う。
女性にとって、愛し愛されることより幸せなことはないって思う。
逆に愛がなかったら何をしたって楽しくないし幸せにはなれない。
私はそう思う。
だからこそ皆は世界一の幸せな女性ですよ。（男性もいるのかな？）
好きな人、恋人がいてその人のためにがんばれるのは人間にとって何よりの幸せ。

これが遺書になりそう。
今日、私は死のうと思ってるから。
みんなは頑張ってね。
私は男を恨みながら死んでいく。
私だって愛されたかった。

厳しい事書きますけど、私も彼氏を「あ、ラッキー」と道で拾った訳ではありません。
出逢いは縁なので、運が良かった部分もありますが、でも彼氏がいた人はどうでしょう。
その彼氏を選んだのは自分ですよ。自分の目を磨くのも一つの課題だとは思いませんか。
愛されたいという事が恋人を作る第一の目的である以上、一生変わらないと思います。人間誰しも最初から悪い部分は隠しますから。

でも、彼氏がいない期間が長すぎて発狂しかけてるんです。
愛されない期間が長すぎるよ。
元彼も今彼もひどすぎるよ。
私だって愛されたいよ。愛して欲しいよ。
こんなに努力してる人はいないと親も友達も言う。
私より努力している女はいないよ。
一人ぼっちで二年半難関資格目指して、ダイエットして
・・・・
いい加減男性の愛情に包まれた温かい生活がしたい。
もう与えるものはないよ
みんな私から全部奪っていった。みんなタダで愛を奪っていった
俊のことも俊○のＫとも許さない。地獄に落ちろ！ゴミクズ！

どこを縦て読み？

私の何がダメで彼氏ができないの？

高学歴
成績優秀
尽くす系・癒し系
スタイル・セックステク良好
顔だって学年で一桁レベルって言われてる
歴代彼氏には感謝されてきた

初めて男と付き合ってから１０年間、男性には全力で尽くしてよくしてやってきた
なのにどうして一度も報われないんだよ。
私だって本気で愛されたいよ。男性の愛情ってものを２５歳の今感じてみたいよ。
悪いけど、１０年間も奪われて奪われて与えられなかったら誰だってＢＰＤみたくなっちゃうよ。
私だって愛されたい。
彼氏だって元彼だって、私に愛する価値がないのならどこがいけないのか態度でもいいから示して欲しい
私がちょっと微妙な行動取ったときに不愉快そうにするとか・・・・
ただ漠然と私から目をそらされても困る。

男の先輩や女友達、カウンセラー、占い師さん、母親・・・
いろんな人に相談して分析して、頑張って頑張ってどこがいけないのか考えてる
私ほど男に尽くしてる女で、男から愛されない女はいない！
私だって愛されたい。早く愛してくれる彼氏が欲しいよ。

何この女版閣下・・・・

わたしのことをおかしく思う人もいるだろうね。
自分でもそれはよくわかっているよ。
でも、おかしいと思う人は幸せな人なんだと思う。
男の人に中長期的にひどいめにあわされたことがないでしょ。
私みたいに年単位で尽くしてもひとかけらの愛すら与えられなかったこともないでしょ。
人生に一度は男性から丸ごと愛されて「愛の力」を感じたことがあるんじゃないのかな。
私だって好きでこうなったわけじゃないよ。
日曜の昼間に２ＣＨにはりついて、ダメ人間の典型みたいな自分が嫌で仕方ない。
でも、女も２５歳にもなってだれからも愛されたことがないと歪むんだね。
ずっとずっと彼氏に愛されている女の子がうらやましくて、悲しかった。
元彼と付き合ってからは男性からの接近がゼロだったから、変な人にひっかかっちゃった。
モテたいよ。女の幸せは恋愛がうまくいくことだよ。
早く結婚したい。恋愛市場からは身を引きたい。

>>265
あんたは愛されてるんでしょ。
幸せな人に私の気持ちはわからないよ！
彼か彼女のもとへ帰れば？

ウちわ、すきな孑がいるから
がんばって今だいえっとしてるよ←

痩せて、がんばってかわいくなって、
そしたら告白するんだーー

男友達に「でぶ〜」とかゆわれたけど、
もーばかにされないよーにするっ、

時間の無駄なので以後スルーします。
支度も出来たので外出して時間を有効的に活用してきます では。

どうせデートなんでしょ！デブ！
あんたばっかり愛されててずるい。
死ね！デブはドアにはさまれて死ね！顔めちゃくちゃにされて殺されちまえ！
デブ！デブに人権なんかねーよ！！！！！地獄に落ちろ！

>>270
まず何でこのスレにいるのかが知りたい

なんなんだ…
ﾒﾝﾍﾗか？そういう重いのが嫌われるんじゃ？

まず、自分を愛してくれる見込みの無い男に尽くしても
ウザがられるか利用されるだけってのに気が付いたら？
好きで彼のためにいろいろしているというよりはもはや
「ここまでしたんだから見返りもらわないと」の意地や執着心
だけでしょ？　

もう誰にもつくさない。
元カレは隣で昼寝しちゃったし、ムカつく。因みにやってはいないけど。

私だって誰かに愛されてみたいな。
男の人ってどうやって人を愛するんだろう。


たった今、彼氏とも別れた。
もう会わないってメールして終わり
もうあいたくない。
あの暗い泥水みたいな雰囲気はもうたくさんやで。

メンヘラだとは思うけど
まー、無償の愛なんてどっちかの思い込みかもよｗ
所詮、男はヤリ目的なんじゃないの？
下心をうまく隠してるだけで。
今幸せな奴だってセックス出来ない身体だったらどうなんだろうね。
セックスでしか成り立たない愛だの恋だと、そんなもん要らないと思えば？ｗ
表面的に愛されてみえても実際はみんな似たようなもんじゃないの？ｗ

ま、精神科勧めるけどｗｗ

わたくしもセフレが欲しいな。

あーセックスしてぇ

ただただセフレが欲しいわたくしも精神科行った方が良いかな

ちなみにね、
私の知り合いにすげーノロケる女いるんだけど。
その彼氏は彼女をセフレって男友達に話してたみたい。
教えてあげるべきか悩んだけど、その子もう彼氏の事しか見えてなくて、聞く耳持たないだろうし、知らない方が幸せなのかなって話になって未だ偽装恋愛進行中。
可哀相だけど、彼女はまだ彼氏に愛されてると思いこんでるよ。
どうなんだろうね。

>>276-277
ネカマ乙
女なら死んで下さい

じゃ死ぬわ。

ネットで人は殺せんよ〜朴さんよ〜♪

よくある話だね。
冷静になったら、アホらしくなった。
さあ、恋愛は捨てて勉強に励むか。
悪い霊でもついてたのかな。
愛よりスキルが欲しいよ。

元かのが忘れられないということでﾌﾗれました。元かのは痩せ型色白…
私はがっちりﾃﾞﾌﾞ色黒(^ω^)元かのの体重まで落として、それでダメでも無駄な時間だったとは思わないですじゃ。
元かの思い出すと食欲なくなるのでいい感じです＼(^O^)／

↑頑張れ！

全然だめだった。
こっちが勝手に舞い上がってただけだった。相手は私のこと
別にどうでもいいみたい
あードカしたいけど何も食べたくないし何食べても満たされない気がする。
恋したおかげで痩せたってこと、無駄じゃないとは思うけど
空しい空しい。どうしようもないくらい空しい。

初めて来ました。
ネットで知り合った気になる人が あたしの過度の嫉妬により 電話に出てくれなくなりました。
もう これは時間をかけて 後は会いに行くしかないと思って なあなあにしてるダイエットを本気で始める事にしました！
イベコンやってた頃の体重まで戻せるかわかりませんが 食事制限プラスウォーキングでがんばってみようと思います！

女性向けサービス満載
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今日は５７．５でした。
歩道の雪もだいぶ融けたので明日からは外を走ろうと思います。
あと運動での脂肪燃焼を助けてくれるという　カルニチンを買ってみたので、
ジョギングでのダイエットにどれだけの効果が得られるか試してみようと思います。

痩せて整形でもして綺麗になればいいんだよ。
そうしたらいくらでも代わりの男はできるじゃん。
なんで彼氏のために頑張らないといけないのか。
ダイエットは自分のためにするんだよ。
自分が有能な存在になるためにするんだ。
私はそう思う。
いくら彼氏のために尽くしたって、もっといい女がいたらそっちに目が行くよね。
だったら、自分がもっといい女になってそいつに勝てばいい。
そうして自分が男を選ぶがわになればいい。
Eさんも脂肪吸引と整形したら？
彼氏なんていつどうなるかわからないよ？所詮ナマモノなんだし。
もっと綺麗になったらいくらでも代わりがきくかもしれないしねー。

さあ、１６１センチ３８キロを目指すよ。
しばらく男はいいや。
甘えられてもうっとおしい。
金くれないなら男とはやらない。
彼氏なんていらないと悟った２５歳の夜。

じゃあこのスレからも卒業だね。
あなたの男断ちには大賛成。

ダイエット頑張りましょう、お互いに。

いやっほい！
お互いに頑張りましょう。

多分、あと半年もしたら好きだった男がゴミのように見えるであろう。
そいつの半分以下の体重を目指します。

>>291
皮肉が通じないのか？

貴様がいるせいでこのスレッドの空気が悪くなっている事に気づけ
二度と出てこなくていいからさっさと失せろ。というか死ね

>>290
いちいち構わないで以降スルーでお願いします。
相手してあげたいのだったら他所に連れてってからにしてください。

人を見た目で判断するような男は嫌だ。
痩せた女と太った女では態度変えるような人も嫌だ。
なぜならそういう人は本質が見えず騙されやすいから。
この板にありがちなデブは○○でするから嫌いになったとかよく聞くけど、
痩せた見た目に騙されて痛い目にあった人が
痩せた人を嫌いにならないのはなんでなんだろうね。
見た目に騙される人はもしかして本質の見えない馬鹿なんじゃないか？

>>293
人間なんてみんなそんなものじゃない？
第一印象は外見から入るし、その外見で相手を判断してしまうのは仕方のないことだよ

ふった相手にふられた。悲しくて仕方ない。絶対綺麗になって見返してやる！

やべーwww恋したら食事の量が激減した
すぐお腹いっぱいになる
体重もそれに伴い落ちていく…

>>293
待ってました！というような内容ですね･･･。
実は私も過去に同じような事をずっと思っていましたよ。
外見外見って、中身見れないようじゃあんたも高が知れてるね。って。
でも２０ｋｇ落とした今なら分かります。
昔の自分の写真を見ても「醜い」の一言で、その頃から付き合ってくれていた彼氏には感謝としか言い表せません。
まだまだ太っていますけど、今の私は　過去の自分と同じような体型の人を見ると
「怠惰な生活送っているんだろうなぁ。」とか「自分に甘いんだろうなぁ。」とか思うんですよね。
痩せている人は自分の体重を、体型を管理しているんです。それも努力していても見せないようにしながら美しくあろうと保っています。
その基本的な部分をベースとして保ちながら、性格その他の魅力が付随してきます。
その基本的な努力を怠っているのに、私は中身が輝いているのよ！と豪語してもなかなか伝わらないものがあると思うんですよね。
外見至上主義の人もいるかもしれません、それは主観として良くないとは思いますがほとんどの人は美しいものが好き。
彼氏は「痩せてる人が好きだよ。でも痩せてたら誰でも良いって訳じゃなくて、今好きな人が痩せてくれたら、それが一番嬉しいんだよ。」といいました。
私にはこの言葉が一番嬉しかったというか、余計にダイエットに力が入るキッカケとなりました。
痩せてみて外で声をかけられる回数も増えました、そういう時は「本当に　男って馬鹿だな」と思う一瞬でもあります。
でも身をもって体験すると分かります、ほとんどの人は太っているよりは痩せている人のほうが好きなのだと思います。


今日は５７．３ｋｇ。
久しぶりに１時間外をジョギングしました。
やっぱり外を走るとその場ジョギングよりも足の筋が疲れますね。
明日もまた外を走ろうと思います。

今日は５６．９ｋｇ
ついに５６台に突入しました＞＜！　
息吸うだけで５７になりそうですけど、とりあえず５６という数値拝めたんで嬉しいです。
今度は安定して５６台に居られるように頑張ります。

今日も外を走るつもりでしたが帰宅すると弟がＤＤＲをしていたのでつられて室内での運動となりました。
ＤＤＲといっても、PARANOIA１８０，２７０．３６０シリーズなどを１時間ほどこなすので
ダイエットモードでやると１時間で約４００キロカロリー消費、ジョギング距離数で言うと４〜５ｋｍに換算されます。
休憩後はいつもどおり、腹筋プログラム３０分と筋トレ３０分、その場ジョギング３０分で今日は終了です。

自分は彼氏にフラれて１週間で６キロ減りました。

>>299
たべたくない時に食べなくて済む環境がうらやましい。
Ｅさんご無沙汰です。
一度は暴言吐いたけど、やっぱり彼のことが好きだから頑張ることにした。
161 45→36目指す。
骨が細いから40割らないと普通に見えない。
エキセントリックなAB型性格を際立たせるためにも、人間ばなれした体型になりたい。

男で身長170はそんなに小さいのでしょうか

気になるあの人に振り向いて欲しい

頑張ってダイエット中
170 80→現在77.5

痩せた女の尻は骨でしわだらけ
痩せ女の乳は干しスルメ
ワロタ〜痩せてなにがいいのよ　ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝｶﾝｶﾞｴﾛ

確かに好きな女の人
別に痩せてへんわ

痩せたってほざくな　痩せ女服脱いでよぺらんぺらんな身体では男は喜ばないよ

女は少しぽっちゃりでふくよかがかわいいね

若いネーちゃん　尻　トンｶﾞﾘｺｰﾝでｼﾜｼﾜみっともないな
乳もぺったんこ　これってﾋﾞｰｰ妖気きもいよ　痩せも貧相病だよ

確かに、女の人は痩せてれば勝ちみたいなとこあるけど、男の人はわりとぽちゃめが好きなんだなーと感じます。
ＡＶ女優も太い人多いしね。

痩せた女の悩みは生理が止まること　２０代で更年期
中年のおば様族のほうが肌つやいいよ
幽霊のような体になってなにがいいのよね
若くて健康的が一番いいね　女は明るくしっかり食事している子がいいね
かわいいよ　笑顔もきれいだ

腕も足も枯れえだ肌のツヤもない　顔は若いけどｼﾜ
化粧でごまかす　アアコエエ此れって朝起きたらバーーｻﾝ２０代とはね

痩せは貧相　常にｲﾗｲﾗしてヒス女がおおいね
栄養とってよ　

167 58→52
目指す。
あの人のために！

女は服ぬいで勝負よ

また荒れてる…
ここは好きな人のためにキレイになりたい人がダイエットを頑張るスレです。
だれも痩せが良いとか悪いとか聞いてません。趣旨に合ったスレへどうぞ。

綺麗になる？はぁ〜健康になりましょうね　

痩せぎすはきもいね　

久しぶりに恋をしました。
23歳158/55→50切れるように頑張る！

鶏がらはｹｯｺーだＷＷＷ

痩せる気の無いデブはダイエット板から出て行け！

いる意味ないじゃんｗ

うるせーﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝ考えや　痩せてみっともない女なんぼでもおるぞー
今時難民のようなかわいそうな痩せそれがいいのかよばーか死ぬぞ鶏がら乙

>>317
お前の彼女になるわけじゃないんだから、いいんじゃね？

頑張って痩せる！
そしたらあの人、少しは気にかけてくれるかなぁ…(´･ω･｀)

なんかもう、ぽっちゃりがいいとか、抱き心地がいいとか
とにかく頭の中に、ます『女とヤる』事しか前提がない男の発言聞いてると
なにが何でも、ガリガリになりたくなるわ。

ガリになる女の一割が、そう言う思考だって知ってる？
綺麗とか、体重とか関係なしに、自分をドール扱いされるのが
嫌で嫌でたまらなくて、痩せるのもいるんだぜ？

お前らがそうしてなくても、ある種の女は自分がそうされてるように感じる事もあるって事だ。
特に、元のプロポーションがよいはずなのに、いきなりダイエットしだした場合は
なにか彼女を『物体』扱いしたって線が濃厚になるってことだ。
勿論、お前ら男に全く身に覚えがないとしてもな。

男の女への無神経さは、今に始まったことじゃないがな…。

恨みつらみを書くとこじゃないと何度言ったら分かるんだよ。

昨日は５７．２ｋｇ
ジョグ１時間
ステッパー１時間半
筋トレ(腕、腹、脚)１時間
だんだん暖かくなり自然と体を動かす量が増えて、さらにやる気出てきたのが嬉しいです。
今日も帰ったらジョグに励みます。

>>322
ねーねー。
ガリガリじゃなくて巨デブの道もあるよ。

>>322男臭い文章だな

好きな人の為に食事ろくにとらず無理なダイエットしてたら、
確かに体重は減ったけど
飢餓感でイライラするし無気力になって恋愛どころじゃなくなってきた

体重だけに囚われずメンタルも大事だな

減りは遅かろうとある程度ちゃんと食事は取らなきゃな…

当たり前のことｽﾏｿ

その当たり前の事が難しくてたまらない

好きな人に少しでも注目して欲しいとゆう気持ちが食べる事を拒む

なのに散歩に行ってしまう

更になのに体重が減らんかった日にゃ結構ショックだ

今日は５６．９ｋｇ
まだまだ安定して５６台にはいられないです。
今日は　ジョギング６ｋｍ、ステッパー１時間（３０００回）、筋トレ１時間

へこたれずにこのまま運動量を維持もしくは増やします。

>>326
全くもってその通りですね、私も気をつけようと思います。

>>317おまえナンカイラネーよ　

ガリガリになって尼にでもなれや　恋愛は中身だぞハートも痩せるなちゅんやどあほ

ガリガリになりたい！！
なろう！！
なってからのあの人の反応が楽しみだわ
LOVE

アンジェリーナみたいになりたい
痩せてるのに胸超大きい

ガリガリ>>331胸も尻もぺったんこ
反応といってもなーお前に用はないな〜

今日は彼氏のお宅で彼氏ママ料理をご馳走になりました。
割としっかり食べましたが帰って測定すると５６．８ｋｇ。
月曜から５７からではなくしっかりと５６台から５６前半に向けてスタート出来るというのが精神的に大きく違う！
やっぱり外ジョグ一時間の効果はでかいです。きついですけど踏ん張った分だけ結果は付いてきますね。
元気ももらった事ですし、明日からまた頑張ります！

今の彼氏と付き合ってから10キロ痩せた!
160センチ68キロだったけど軽い食事制限と半身浴で２ヶ月で10キロ減。

朝なし
昼　バナナもしくはお弁当
間食　お茶菓子食べながらコーヒーとか
夜　少なめに好きなもの食った。

最初の３キロはインフルエンザの影響もあるけど…。笑

今日は５６．８ｋｇ
７ｋｍジョグ、ステッパー１時間（約３０００回）、筋トレ（腹、腕、脚）１時間

外でのジョグも定着し、体重も５６台で安定してきたようです。
ここからが勝負！

Eさんがんばってるね。
>>10
の食生活でバテない？私は疲労感激しいので食事は
これ以上減らせない（でも一日１５００キロカロリー以内）
運動で減らしたいけど、体力ないんだよなあ。

>>337
有難う御座います！
頑張ってるねとか声掛けられると、ものすごく嬉しいです＞＜　
ダイエットは自分との闘いなので誰もいちいち褒めてくれませんからね・・・結果として見えたときには褒められますが。
えーと今は>>10の食生活ではないです。
朝：お茶か水
昼：お茶か水
夜：おかずと野菜

書いてみると>>10よりひどいですね・・・。
でもかなり適当ですよ、朝も食卓にパンが上がっていれば食べるときもありますし、会社でお土産のお菓子が出れば間食します。
ただ基本的に朝も昼も会社にいれば（事務職）空腹が気にならないので、夕食だけゆっくり味わっているというスタイルです。
それよりも休日家にいると誘惑が一杯なので、目にしたものを我慢するのが大変です。

つまり、我慢できる時は極力食べず、外食やお土産・付き合いなど食べる場面では食べるようにしています。
たぶん１日の摂取カロリーは平均１０００以下でしょうねぇ
でもあまり我慢しているという感覚ではないので、ストレスもたまりません。

それと疲労に関してですが、私の場合　会社から帰宅後　水分補給してすぐに１時間ジョグに出かけます。
そしてジョグから帰るとすぐ仮眠をとります（３０分〜１時間）
私はこれで疲労回復しています。忙しい人はなかなか出来ないかもしれません・・・。

体力は運動を継続すれば自ずとついてきますよ！

今日の測定は５６．７ｋｇ
ちょっとずつちょーっとずつ減ってきてます！
体重の変化は遅いんですが、お腹周りが面白いくらいに薄くなってるのでジョギングのモチベーションはかなり上がっています。
今日のメニュー
・ジョグ（６ｋｍ）
・筋トレ（腕、腹、脚）

>>338
ありがとう、そちらも頑張ってね。
とりあえず私はウォーキングだけはやってます。
筋トレもしなきゃな〜。

今日はなんと５６．５ｋｇ！

やっとここまで漕ぎつけたー！
あとはまた気持ちを切り替えて５５ｋｇ台目指して頑張っていきます！
それにしても今日は珍しく３食たべました・・・と言っても全部ミネストローネだったのが良かったのでしょうか。
市販ではなく自分の手作り（塩分控えめ）のきゃべつたっぷりのミネストローネ　要は野菜スープです。（その他ジャガイモ、にんじん、タマネギ、にんに、トマトく入り）
３食きちんと食べて　５６．５ｋｇというのはかなり嬉しいです＞＜

ただ便秘症なので五日間ほど溜まっているのだけが気がかりです。明日は出やすいお茶でも飲んでみよう・・・。

今日のメニュー
・ジョグ（７ｋｍ）
・ステッパー（１時間）
・筋トレ（３０分）

１つ書き忘れました。
ジョギングしていてもやはり胸だけは残しておきたいので揺れ防止対策をどうしようと悩んでいましたが
今はすっごく良い方法にたどり着きました。

上半身用のガードル（矯正下着）をブラの上から装着し、
胃の下の部分から折って上に巻き上げ３枚重ねを作ることで（ブラ＋矯正下着胸部分＋矯正下着腹部分）
かなりのホールド力となりました！
ほとんど揺れませんし、走りに集中出来ていいです。

あとジョグ中にｉＰｏｄで聴く彼氏からもらったジブリのサントラがお気に入りです！

今日は５６．３ｋｇ

最近落ちるペースが早いです・・・嬉しいですが。

今日のメニュー
・ジョグ（７ｋｍ）
・筋トレ（３０分）
・ストレッチ（３０分）

今週は彼氏が仕事忙しいために遊びは延期。
ということで、昼間にがっつり走りこみ　その後お買い物を楽しんでこようと思います
明日もがんばろー！

今日は５６．４ｋｇ
休みなので　昼と夜としっかり食べましたがもう５６台も完全に安定したようです。
明日は休日出勤ですし、また御飯減らしながら運動続けようと思います。

今日のメニュー
・ジョグ（８ｋｍ）
・筋トレ（１時間）


生理が近いのか腰が妙に痛いので明日は走れないかもしれません・・・その時はその分ウォーキングに変えます。

今日も５６．４ｋｇ

今日のメニュー
・ジョグ（７ｋｍ）
・筋トレ（３０分）
・ステッパー（３０分）

そろそろ公園の雪もなくなって来たので暖かい日にインラインスケートをやりたいなぁ〜。
しかし北海道はまだまだ寒いので走り終わるとすぐ汗が冷えて、体の芯まで寒くなってしまいなんだか体調よくありません。
とりあえず明日も残業が無かったらまた走ろう

彼氏が私に好意をもったきっかけは一目惚れ｡
体重増加した今､昔と同じ印象をもってるとは思えない｡
だから痩せて可愛くなる。

56.2ｋｇ

メニュー
・ジョグ（７ｋｍ）
・筋トレ１時間
・ステッパー（３０分）

かなり暖かくなってきたので水泳したりインラインスケートしたり、ジョギングしたりとメニューを色々変えながら
毎日順調にダイエット継続中です。
ここ数日は　１日２食〜３食とっています。（朝だけ御飯半分におかず、昼パン半分、夜おかずのみ）
これで維持出来ているので、このまま様子を見て順調に減量すれば継続し
数値に変化がなければまた１日１食を繰り返してみようかと思っています。
次は55ｋｇ台で書き込みしたい！

逆に彼氏にもう少し太っても平気と言われてるんだが....どうしたらいいのかｗｗ

今日彼氏と焼肉食べた。
かなりがっつり食べたけど体重は減ってた。

いつも彼氏と食べた後体重減ってる。
好きな人と食べると燃焼されるのかな？

自炊はじめたら自然と体重が落ちて、４月入ってから−２キロ。
間食が減った。

料理の腕もみがけて一石二鳥だー(*´∀｀*)

>>349
わたし女だけど焼肉後の二人の有酸素運動が効いてると思う。

>>351
よし、そうか！！

>>351

今日それ無しで本気焼肉だったんだわよ。

無くても減るしあったらもっと減る。

うーんすげー。

わたし女だけどおめーら反応いいな

56.0kg・・・！！！

55が見えてきました・・・。
彼氏には昨日「体重の数値ばっかり気になるのは分かるけど、
こないだ会った時は目に見えて太もももお尻も小さくなってたから大丈夫だよ。
最近だいぶ体の外見バランスが良くなった。」と言われてすごくテンションが上がりました！嬉しい本当に＞＜

今日もきちんと３食とりました。
ある程度食べた方が動ける、消費できるというのを最近実感中。

メニューは

・ウォーキング（5km）
・筋トレ（30分）
・ステッパー（30分）
・ダンレボ（20分）
・ヨガ・パワーヨガ（１時間）

今日は時間の合間をぬってたので　あれこれやってました。
そして初めてヨガに挑戦！
本屋さんで購入した980円のヨガＤＶＤなんですが、正直ヨガをなめてました・・・。
ビリーも基本から応用、最終まで簡単にこなせるようになってしまいましたし、
ジョギングも結構走れるようになったのでヨガぐらい・・・と思ってやってみたら
背中が痛い痛い・・・。

背筋が鍛えられていない、体がまだまだ硬い、など色々と感じることがあってとてもやる気が出ました！

ヨガを終えた後は、大量の汗と背骨が締まったような感じがしたのとで　すごく体がスッキリ感を得ました。
これからメニューにはヨガを追加しきっちりこなせるまで練習し続けます。
ヨガが様になって出来るようになる頃にはまた体の線も変わっていると思います。　

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/

夜なにか食べたくなった時好きな人の顔思い出すと我慢できる。

今日は59.8・・・際どい・・・

まぁまだ55〜56をさまよいそうですがこのまま運動を頑張ります。

今日のメニュー
・インラインスケート　バッククロス練習（１時間）
・インラインスケート　走り（5km）
・ダンレボ（5km）
・ビリー最終プログラム
・筋トレ（30分）

今日はさすがにやり過ぎたようで足が悲鳴を・・・。
それはそうと　初めて「ドライテックＴシャツ」を着てみましたが、すごく良いですね。
多量に汗をかいてもすぐに吸収して　あっという間に乾いてるので、汗で体が冷えるということがありませんでした。
余りに使い勝手がよかったので洗い代わりに同じものを２枚追加で買ってしまいました。
今年の夏はこのＴシャツで運動してダイエットがんばります！

まちがった　59.8じゃなくて、55.8

今日気になる人に｢ちょっと痩せたら絶対キレイになる。今でもかわいいし｡｣って言われて、密かにﾀﾞｲｴｯﾄしてるけどモチ上がった！痩せて褒められたいっ☆次会えるまでに今より痩せてやる！

55.7

最近は家族も協力してくれて、お菓子食べたくなった時用にと寒天を作っておいてくれたりします（嬉し泣き）
また、ここ２週間ほど毎日　体重、食事、運動量など記録を取っています。
生理のときの体重推移や管理に便利でこれからも続けようと思います。

・ウォーキング７ｋｍ
筋トレ　３０分

振り向いてもらうためではないけれど、大切な人の存在が励みになっているのは確か。顔思い出すと頑張れる。絶対綺麗になる。そして、また恋をする。

付き合って６年目になる彼氏が本気で私を痩せさせようと仕掛けてきた
（一番細かった３年前から１５キロ太ったという現状を心配して）
「とりあえず標準体重切ったらあなた好みの眼鏡に替えますよ」
えぇ、釣られましたとも、完璧に
頑張れ、８キロ減らして標準体重になるんだ！！


それにしても、心配し叱咤激励してくれる存在があるっていいね

55.9

週末に一泊二日の温泉旅行に行ってきました。
夕食・朝食がバイキングなので心配でした・・・。
とりあえず好きなように食べましたが体重はそれほど増加しなかったようです。

旅館についてるプールで泳いだり、歩行風呂で歩いたりと温泉旅館で楽しみながら　きっちり運動もしてこれました。
久しぶりに色々なデザートバイキングも味わえたし　また明日から頑張ります〜！

Ｅさんこんにちは〜。
最近、痩せマッチョでかわいい彼氏ができたのでダイエット頑張ることにしました。
二人の現在のスペックは
彼：１７４センチ　５８キロ
私：１５８センチ　４３キロ
３８キロの頃は顔も痩せていて、自分でもお気に入り☆な外見だった。
大好きな彼氏につりあう彼女になるために頑張ります。

お久しぶりです。
Ｅさん本当にすごいですね！
運動しっかりしてるのですごくひきしまってきてそうです。

私はというと54kgきったら戻ってくるはずが増えたぶんがなかなか戻らずorz
Ｅさんを見習ってもうすこし運動がんばってみます。ではまたﾉｼ

>>366
お久しぶりですね
私もここのところ、55〜56をいったりきたりで停滞しています。
でもかのんさんが書き込んでいた頃の数値に追いついたなぁ、なんて思ってたんですよ！
運動さえ続けていれば絶対結果につながると思うのでお互いがんばりましょう！
いつでも報告待ってます

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中の商品で試した事ある人いますか？

好きな人に痩せたら良いのにと言われダイエット始めてﾏｲﾅｽ6�`失恋した。

相談していて応援してくれてた友達に裏切られ、2人は付き合いはじめたんだけど...orz

あと5�`痩せてみせる！

去年の秋からわけあって会わないようにしているのですが、その間に急増した私の体重。
会わないと自分で言ったくせに今さらながら恋しい。
せめて前に戻って会いたい。謝りたい・

ダイエットしてるのに彼氏が、食べろって言っていろいろ食わそうとする…焼き肉とかデザートとか

だから次に食べろって言ったら別れる、痩せなかったら別れる、と言ってやった(冗談半分本気半分で)

そしたらいまはダイエットに協力的になった。

彼氏が今の私の体系が好きらしくて、維持するのが大変
スタイルいい女の子が好きとか、プレッシャーだよ...

最近周りの人から「彼女(私)痩せたね」って言われる(^ω^)と嬉しそうに話す彼氏
特にダイエットしてたつもりはないけど嬉しかったから３日前くらいからダイエット開始!!
足が異常に太いから足痩せ頑張るお(｀･ω･´)

付き合って２ヶ月。
彼は4月から美容師になり磨かれ、みるみる変化し格好良くなった(ノロケではない、プリクラ、写真見ても一目瞭然)。

私は・・・
幸せ太りを言い訳に顔が３倍程に膨れ上がり、ブクブク豚に大変身orz
体重も３キロプラス。プリクラや写真撮っても恥ずかしくないようにしなきゃ(´・ω・｀)
彼との食事以外は食べない断食を決行。断食はｲｸﾅｲのは分かる、でも今はやるしかない！！！



ｵﾘｬーーーーーーーーーーー

55.6kg

ようやく安定して55ｋｇ台にいられるようになってきました。
ここからは54目指して頑張ります！

今日のメニュー
・ビリー基本
・ヨガ３０分

最近の食生活は
朝：寒天
昼：パン
夜：家で出される食事半分（キャベツかレタスは必ず摂る）

寒天のおかげか平気で１週間出なかった便が　ほぼ毎日出るようになりました。（祖母に感謝＞＜）
とても調子良いです。

>>369
そんなん友達やないがね…
頑張るんよ！
頑張って痩せてキレイになって次は幸せな恋愛をしてね！

付き合って四年｡

性格を好きになってくれ､自信の持てない自分に『お前は磨けば可愛くなれる！』と言って付き合ってくれている彼氏に､有り難うの気持ちを込めて綺麗に痩せる！

>>377
まぁ無理だな

55.6kg

ＧＷの連日外食で少し増えた分　今日やっと数値を戻しました。

さてここから、54目指そう！

数日前から新たにフラフープを購入し始めてみました。
まだ少ししか回せないのですが、早速腹筋が筋肉痛です！
ちょっと今までとは違った形で　お腹周りに違いが出るかなと楽しみです。

ちょっと停滞気味なので、短期少食を再開しようと思います。
もちろん運動量キープで。

５月１日から今までで５キロ落とせた！62→57
そして一昨日彼氏できたから必ず今月中にあと３キロ落とす！

初めてこのスレに来ました。
頑張っている人が沢山居てモチあがりました＾＾ありがとう

片思い中の人はかなり細め。隣をあるいても恥ずかしくないくらいになる!!

今日は早速　54.8

金曜日は胃を慣らす為に１日絶食　水分はとりました。
今日は、朝：寒天少し　昼：目玉焼き　夜：じゃがいも１つ
すごく天気が良かったので今日のメニューは
・インラインスケート（６ｋｍ）＋トリック（１時間）
・畑おこし（３時間）

家の畑起こしの手伝いが相当利きました・・・腰が痛い＞＜
でもその甲斐あって、結果もでたので　このまま少しの間少食を続けます。

ついに54台きたぞー！！！！

160cm/53kg 遠恋中。次に会えるのは来年・・・。
それまでに痩せてきれいになるぞ！

54.6kg

メニュー
・パークゴルフ（５時間）
　９ホールＸ８コース　大きなゴルフ場だったので回るのに５時間もかかりました。
　前日の疲れも併せて足がガクガクです。

この調子で月末の仕事忙しくなる前に　53台目指します！

皆さんはどうしてそこまでひたむきにダイエットに打ち込めるんですか？

>>386
ダイエットに励む理由は人によって千差万別だと思いますけども、私の場合は

�@細身が好きな彼氏に喜んで欲しい
　これが第一の理由でここまで頑張ってきましたが、ダイエットを始めてから１年経ち

�A単純に色々な運動が気持ちいい・楽しい
�Bもっとお洒落をして可愛くなりたい

こういう理由もかなり大きく割合を占めてきています。
会社でも外でも男性に声を掛けられる回数が増え、１年ぶりに会う知人は皆驚きますし、親戚などは私が本人かどうかさえ分からなくなっている始末で
その反応でモチベーションを維持しているのも事実です。
22ｋｇ減量した今では、多くの利点も実感しています。
・お洒落の幅が増えた・買い物が楽しい
・節制した生活に慣れることで健康的な毎日を送れるようになった
・嫌いだったスポーツを楽しめるようになった

誰かを見返したい　などという気持ちで頑張っている人もたくさんいると思います。
最初の動機はそれでも構わないと思いますが、結局全て自分の為になることですし　返ってくることなので
出来れば精神面も健康的にダイエットに励めたらいいな、とは思いますね。

ダイエットに成功し痩せた時、本当に心から笑顔でいられたら最高ですね。

54.4kg

やっと彼氏より軽くなった・・・それでもまだ身長の差がだいぶある訳ですが、それでも嬉しいです！
最終目標までの過程ではありますが、目指すポイントの１つでしたｗ

彼氏の仕事がかなり忙しく今日は徹夜だそうで、体壊さないか心配です。
さきほど電話では　忙しくてごめんなーこの仕事片付いたら遊びに行こうな。と・・・。
いつも私のことを気にかけてくれるので嬉しいのですが、今回の忙しさは並大抵じゃないので更に嬉しくて目から汁が。
そんな思いをして仕事を頑張っている彼氏に会うまでに、頑張ってもっと細くなる＞＜

今日のメニュー
大雨が過ぎ去って天気が良かったので
・インラインスケート（６ｋｍ）＋トリック（３０分）
・ＤＤＲ（3ｋｍ分）

大好きな彼のために痩せます！
次はいつ逢ってもらえるか分かんないけど、その日までに痩せるから！
45キロ→42キロ
3キロ減量頑張りまーす！

私も大好きな人に嫌われないようにしなきゃ。彼はルックスが重視なのね。でもいいの、かっこいいし、性格もいいし、全て私の理想だから。てへっ。

>>381是非ダイエット法を教えて欲しいです！！

ﾙｯｸｽ重視の男は、可愛い子が現れたら簡単にそっちに行っちゃうよ。

150cm
53kg

夏（7月）までに痩せます
好きな人に振り向いてもらう為に頑張ります

>>389
TMなら絶対に逢えないと思うけど。
自分大好きだから、かかわらない方がいいよ。
もっといい人いると思うんだけど・・・泣

389です。
TMって何ですか？

54.5kg

1週間程度　少食にしましたが、ちょっと貧血気味になってしまった・・・ｏｒｚ
とりあえず　この数値をキープしながら食事を戻しつつ運動して、53ｋｇに向けて頑張りまーす。

その人のイニシャルです。

157cm
50kg
体脂肪が30％orz

可愛くて素直な先輩を好きになった。
つき合ったりは出来なくてもいいけど、痩せて綺麗な姿で先輩と仲良くしたい。

お菓子やめて毎日運動、筋トレします。

見てろよ、阿部。

>>398
ちょｗｗｗ
IDがDQNｗｗｗｗｗ

>>397
イニシャル全然違います。良かったです！

今日は少し食べすぎたから明日からまた減量しよっと痩せて綺麗になりたい

154/45
彼氏に「メタボ〜ｗｗｗ」と言われて二の腕をつままれる日々orz
あと3kg落とします!がんがるお!!

毎日全身鏡の前で裸になり
色んな角度から自分を見てナルシストぽくポーズを極めて下さい
その際、髪型・化粧はバッチリで。
毎日続けたら痩せます。

後、鏡の前でＨの体勢したら男目線で自分の姿が分かるよ！意外な所に肉がついていて太って見える体勢とかあるし。そこを重点的に鍛えたり役立つよ！

いいこというね〜
それ、私よくやってるよ。職業柄ね（風俗でサーセン）
ついでに、キジョウイの形で腰振るといいよね。
体が引き締まるし、セックスうまくなるし。一石二鳥Ｗ

最悪、ソープで働くとやせます＾＾
（何か飛んできそうだ）

>>404病気に気を付けてね｡

付き合い始めて１ヶ月の彼氏(ガリ)の部屋にお泊まり行った。
手料理作ってくれたんだけど、すざましく油っこい上にボリュームも愛情も満点！
帰ってきて体重計ったら案の定増えてたorz
私の手料理食べさせ続けたら、彼はたぶん餓死する…
体質が違う者同士付き合うのって難しいなぁ

>>406
食後に体重計乗ったら増えてんの当たり前じゃん。

彼氏は華奢で貧乳な女の子が好き
大して私は平均体重30kgオーバーの巨
私の服を着て「わーブカブカだーｗ」とかやってる彼氏を見てなんか申し訳なくなった
ので、ダイエット開始。50日で5kg減りました。それでも25kgオーバーなわけですが…
とりあえず彼氏より軽くなりたい…

彼のためじゃなく彼をフルために絶対痩せ&引き締めます！
夏に逢った時にとびっきりイイ女になってフッてやる！
彼のためじゃなく自分のステップアップのため頑張ります！

54.8kg
きちんと御飯食べ出したらやはり多少は戻りますね、まぁ当たり前だし仕方ない。

ダイエットを始めて約１年で２０ｋｇ減量。
このスレを立ててからは　約半年で６ｋ減量。
このスレの最初は６０ｋｇ台だったんだなぁ〜、今なんとか５５ｋｇまできたなぁ〜と思うと継続は力なり。だなと改めて思いました。
もうすぐ彼氏の仕事も一段落するので、来月は一緒に遊園地にいく約束をしました！
励みに頑張るぞ！

今日のメニュー
・腹筋（３０分）
・ステッパー（２時間）

彼がバイトの社割で洋服を買ってきてくれる。まえはワンピースやインナーをくれた(上半身はまだ普通だから入るんだが…)
今日買ってきてくれたズボンは見事パツンパツン。下半身デブ。
自分がいじけて買ってきてくれたのに、嫌な雰囲気にさせた。痩せて可愛くなるよ。彼氏ごめんよ。

あなたの傍に、危険な【成りすまし】はいませんか？
【成りすまし】とは、偽名を名乗る在日朝鮮人の事です。

日本に６０万人も居る朝鮮人は、日本の社会を破壊する事に快感を覚える民族です。
その犯罪志向性から本名を名乗らず、偽名を使って日本人に成りすまして犯罪を犯しているのです。
朝鮮人は戦後、駅前の一等地に住まう人々を襲い、強姦し、殺し、土地を占領してパチンコ屋、サラ金屋を立てました。
駅前があのような惨状を呈しているのはこういった経緯の為です。警察は敗戦で壊滅していました。

戦後、朝鮮人は余りに大々的に犯罪を犯しまくったが為に、
朝鮮人である事が暴露されると、犯罪者であると告白しているも同然と言う状況になってしまっており、
此れが為に朝鮮人は、偽名を使い出し日本人に成りすましました。

社会を害する違法賭博のパチンコ、サラ金、派遣業（奴隷商）で富豪となって日本経済を支配しています。
又、外国人でありながら「国民の為」と定める生活保護を、日本人よりも優先して受け取り、
小平市では年金を払っていなかった在日に対して年金の支給を決議しました。
しかし、これらを隠そうとするマスコミによって、これらは殆ど知られされていません。
在日が、戦略的にマスコミに縁故主義で多数の同胞を送り込んで、
スポンサー（パチサラＣＭ）、記者、社員として内外から放送を支配して彼らの悪事を隠しているからです。
テレビや新聞の自虐的報道は成りすましウィルスによる症状なのです。

【成りすましの巣窟】
パチンコ サラ金 派遣業 ＴＢＳ 暴力団 朝日新聞 読売新聞　産経新聞 宗教団体（カルトだけではありません） 芸能プロダクション
自民、公明、社民党、民主党

李慶子容疑者　　→朝日新聞が真実を曲げるとこうなる→　　山縣慶容疑者

李初枝容疑者　　→朝鮮工作員が記事を書くとこうなる→　　清水初枝容疑者

朴哲浩容疑者　　→朝日新聞が日本人差別するとこうなる→　　新井哲浩容疑

体重の変化はありません。

しかし、約1ヶ月ぶりに会った彼氏には顔随分小さくなったなぁ、と言われたので
運動している分それなりに効果は出ているようです。

最近では、回せなかったフラフープもいくらでも回せるようになりましたし
出来なかったヨガも　ポーズを取れるようになりました。
継続あるのみ！
このまま運動を頑張ります。
最近の食生活は１日３食、それぞれ腹八分（米はお茶碗半分＋おかず少量、朝は主に寒天）です。

７月に彼と会います！４ヶ月ぶりだから痩せて綺麗になって驚かせてやります！５キロ痩せたけど残り２キロほど頑張りたい！
絶対絶対キレイになるぞ！油の多い料理は控えて体脂肪減らし良い体になる！

166�p／65�s
彼氏に振られ、気づけば８�s増量。
男性不振になって恋愛もせず、食べるだけの生活。
職場の男性からは10時と3時におやつの心配をされるように…
最近、気になる男性が出現し始め、
男性不振も治癒の兆しが見え出したのですが、
今の私は誰からも恋愛の対象とは見られておらず
飲み会では男性社員から贅肉をつままれる事態に至っており、
ダイエットを決意。

まずは、8月までに59kgになるのが目標です！！
腹回りや腕の贅肉をなんとかせねば！

痩せてた時に出会って、5キロ太ってから付き合い始めた彼氏
「あの頃はスタイル抜群だったのに…。」って言いながらも
ちゃんと愛してくれてます。
戻るよ、頑張るからね。

体重は変わりません。

一度　基本から見直すことにしました。

＜食事制限＞
朝：白米（茶碗１杯）＋おかず
昼：お茶、おにぎり半分
夜：豆腐（半）ポン酢ネギかけ＋サラダ

適度に炭水化物をとり、夜は徹底して豆腐とサラダのみにします。
今までたまに間食していましたが、これからしばらくは間食禁止。

ここ最近の運動量はかなりのもんだと思います。
＜今日のメニュー＞
・インラインスケート（６ｋｍ）＋トリック（３０分）
・ジョギング（１時間）…だいたい　６，７ｋｍ
・腹筋（３０分）
・ストレッチ（３０分）

体重の変化はありませんが、運動はかなりしてるのでここ一ヶ月で
体脂肪３０％前後→２６％前後まで落ちました。

食生活を改善したので、いずれ数値もついてくるだろうと思い　頑張ります！

私も一緒に頑張らせてください！
元彼が今でも好きで、彼は新しい彼女とうまくいっていて、入り込もうとは思わないけど・・・
向こうからチョコチョコ連絡が来るので、ステキな女性になって別れるのを待っていようと頑張りますｗ
結婚してしまったら終わりだけどね・・・orz

元149ｃｍ　39ｋ→149ｃｍ　63ｋ
20ｋ減量がんばるぞ！
ダイエット三日目　ジョギング３０分　
食事制限（朝味噌汁お握り1漬物：昼オカラコロッケグレープフルーツ：夜オカラを貪り食う＆しらたきのパスタ）　
半身浴　1ｈ
ダイエットコーヒーｗ
61ｋ→59.7ｋ

好きなあのひとのためにがんばる！
すこしでも近づけるように！自信をもって会いに行けるように！

現在162/50
目標162/46

>>404に「市ね」ってレスしようとしたら、自分のレスだったorz

>>409
同じ目的。頑張ろうｗ

>>420
巣に帰れ、ついでに死ね

また54.5まで落ちました！
でも今度は、前とは違って極端な食事制限ではなく　
きちんとした栄養を摂った上で運動で体脂肪を落とせたと判断出来るところですね。

今日のメニュー
・ウォーキング（４ｋｍ）
・ジョギング（５ｋｍ）
・ストレッチ
・腹筋
・フラフープ

ウォーキングやジョギングなどメインの運動以外は　ちょこまかと空き時間を見つけてはやっています。
有酸素運動をする前に、ブラックコーヒーを必ず飲んでから走っているのと
ここ２週間ほど　ジョギング距離を伸ばしてから、明らかにお腹周りと太ももが細くなったのでモチベーションが上がります！
日曜日は彼氏と映画を見に行きます！
着て行きたい服も決まっているので　それに向けて頑張るぞ

166/65⇒166/64.5

1週間経過。0.5g減。
運動なし、食事制限なしですが、
食事の内容を見直しているところです。
来週からは間食を減らしていこうと思います。

今日は、気になっている人と二人で話す機会がありました。
帰り際、笑顔で手を振ってくれたので、
その残像で来週は乗り切ろうと思います。

付き合い始めてまだ１ヶ月と少し。
重大な話があると言われてビビっていたら、エッチは結婚までしたくないと言われた。
なんだか、恥ずかしいやら嬉しいやら。
向こうは非童貞だからガッカリさせたくない。
幸い11キロ減らしても逆に胸がでかくなったので
このだるだるの腹を捨ててきれいな体のラインを作っておこう。
でもそもそもそれって何年後になるだろう…
160/55→50
体脂肪率28→24

166/65⇒166/64.0

２週間経過。１ｋ減
運動なし。食事制限なし。
おやつを和菓子にチェンジ。
メールを毎日していたのに、今週から止まってしまった。はぁ。

自分もがんばる…
165/67

デブだから恋なんてって諦めてた
でも初めて本当に好きになれた人ができた
少しでも近づきたい、がんばる！

私も参加させてください。

現在163/55
目標163/49

来月２人で遊ぶ予定があるので、ワンピースを綺麗に着たい。

少しでも目標に近づけるように頑張る。

自分に自信が持てるように…目標10kg減！

短パンマン

身長159.8で39kgって、どうですか？
太ってる？痩せすぎ？

>>430
骨と皮。栄養飢餓児？

>>431
それが皮下脂肪が多いせいか痩せて見えないのです。

>>432
じゃあなんだよ、太ってるねって言われたいのか？
痩せてみえないんですってもう自己解決してんのにいちいち書くなカス。

184センチ 90キロ近い　巨漢はやっぱりもてないのかな・・・。
彼女歴＝年齢なんですが。

>>432
筋量が少ないようだからこれ以上減らさないように運動しろ。
食事制限したら数字減っても脂肪だらけの身体になるよ

>>435
ありがとうございます！
アドバイス通りさっそく今日から運動を始めます！
参考になりました＞＜

>>433
ﾌﾟｯwww
ピザのヒガミwwwww
にしか聞こえないw

デブの癖にまってるだけのスタンスじゃ彼女なんて一生できねーよ

初です。
仲間に入れてください！
現在153/49…

好きな人が出来たのでダイエットします！
目標-6kg
頑張ります☆

>>437
性格は見た目にでるよ。気をつけてくださいね。

好きな人に彼女できちゃってさ
もうなんかさ。
もう………

このスレ、モチ上がる〜ッ！

Eさん頑張って結果出してますね。
Eさんの彼氏の


「細い太いで決めてたらとっくに別れてるだろうがよ」


も、かっこいい！
今日から私も参加します。よろしく。

あげ

>>442
ありがとうございます。
ですが　今のとこまだ　５４．５止まりですねー。

相変わらず　毎日ジョギングと筋トレは続けていますので　足は細くなってきました。
数値にとらわれず脂肪燃焼に励みます！

はじめまして。
>>1さんと同じ150cmです。
高校卒業前の半年間で>>1のこのスレ前半と
全く同じようなダイエットしてたら半年で18k痩せました。
4年後の今、彼氏が優しいのでぐうたらしてたら
10Kリバウンドしましたorz

とりあえず1日に4時間はハードな運動して、
朝･昼は野菜ジュースや牛乳のみ、夜は固形物を少量とって
1日摂取量を400〜600kcal内に抑えるダイエットを3日前くらい
からやってます。今のところ1日1Kずつ痩せてます。

>>1さんは54k台だったら初期よりかなりかわいくなってるんじゃないですか？？
一緒に頑張りましょう。

>>440
お前がね！
ちゃんとはじめから見た？
あんたより痩せて顔も可愛いよ！

ごめんね！
悔しかったら会ってあげてもいいよ！！マジで自信あるし捨アドうpして会おーよ！

>>446
こっち来んなカス氏ね

>>447
先日の『すべらない話』
松本がトークしてた内容にて･･･

トイレの中の浜ちゃん風に『えぇぇ〜ぇぇ』
(((οдО;)))ｶﾞｸｶﾞｸ

おはよう

普段ドカ食いの時はおならよく出るけど
ダイエット中食事制限してたらおならあまり出ないよね？
皆はどう？

>>444　Eさん
わたしはEさんより１キロ多い５５．５です
がんばります！


>>449
おならって私は食べ過ぎた時しか出ない。
普通の食事してる時は出ないよ。
ダイエット中食事制限してる時は、おならどころかう○○も出ない。
おなか痛くならないから別にいいけど。

なるほど佐藤さんの場合はそうですか。
いろんなパターンがあるみたいですね！
お返事ありがとうございました！

寒天たくさん食べたらおならがすごい；；
たべすぎた；

166/65⇒166/63.4

３週間経過。1.6k減
運動なし。食事制限なし。
パンが大好きで、３食パンという日も多かったのですが、
今週からはご飯メインで昼か夜だけパンという風に変えました。
今日はお店で偶然昔付き合ってた人と鉢合わせてしまいましたが、
体重増量していたお陰で気づかれずに済みました。
ホッとしつつも、なんか切ない…。
次はこちらから声を掛けられるよう、逆の方向で変身しておきたいです。

なかなか会えない彼。
だったら会えない間にダイエットしちゃお！っと
スタート時53キロ
少しづつ痩せ会わなくなって３ヶ月経過。
現体重　39キロ
このまま会ってくれなかったら私はどこまで痩せて行くんだろ･･･
怖いです

160で39…
病気じゃない（;д;）？

>>454
ダイエットしてるんだったら気持ち悪い程痩せる前にもうやめとけ。
健康にもよくないと思うぞ。
筋肉つけつつ体重少し増やした方がいいんじゃないか？？

せっかく痩せたのにまた太ってきちゃった･･･
後2,5キロ頑張って痩せるぞぉー！！！

参加します！

彼氏との身長差3センチ
体重：ほぼ同じ（身長−100くらい）

彼氏よりまず5キロ軽くなりたい

158cm*57kg*♀

参加します！(´ω｀)

彼と付き合うことになったけど、この体型は申し訳無さ過ぎる…

取り敢えず40代目指します。

あ

>>459

昨日
07/01/2008
重：56.2kg
計：799kcal
朝：ご飯少、スクランブルエッグ少、鳥そぼろ少、たこ焼き1(100)
昼：おにぎり、サラミ1(193)
夜：ご飯1/2、コロッケ1/2、白身フライ1/2、カリフラワー、麦茶(370)
間：ソイジョイ1(136)

夜に30分くらい足のマッサージ。

今日から参加！

158*53

くびれを作って今月中に彼に告白する！！

私も参加！(●´∀｀●)/

あと３ヶ月で結婚式です！キレイな花嫁さんになるために３キロ痩せます！

参加します(´・ω・`)
好きな人と微妙なかんじorz
夏までに痩せて見返してやる←

現在 159�p/55.8kg
目標 159�p/49�s以下

最近食欲ないのは
早い夏バテか？

>>454
もう十分細いよ。
彼が驚いちゃうよ。
ちなみにどうやってそんなに体重落とせたの…？
全然食べなかったとか？

>>454
彼氏は今ごろﾌﾟﾆｮﾌﾟﾆｮの女とﾊﾟｯｺﾊﾟｯｺ

前から好きだといってくれてた人と付き合うことになった。
彼はめちゃくちゃ高スペックイケメン。
に対して私はショボ大留年(--)
なぜ好きになってくれたのか分からないけど釣り合う彼女になれる様に頑張る。
163 53から49目標。

５４．５ｋｇ
日によっては５４．０ｋｇを拝むことが出来る日も増えてきました。

メニュー
・１０ｋｇジョグ
・筋トレ各種（腹・腕・脚）
・ストレッチ
最近は暑さがひどいので、今までこなしてきたメニューでもけっこうきついです。
ただ、しっかりと１日３食とっていても減量できることが嬉しい･･･このまま健康的に頑張ります。

先日は彼氏に連れられて初めて登山を体験しました。
北海道でも有数の険しい山だったらしく、登りに６時間下りに３時間もかかり　１日登山となりました。
前の私では絶対に達成できなかったであろう事なので、
ダイエットのためとはいえしっかりと運動メインに頑張ってきて良かったと思います。

今月中に５４ｋｇを切りたいなと思います。

１０つ年下のしかもこれが三浦春馬にそ―っっくりな青年に恋しました。
…とにかく痩せる！！目標−５�`！！

メシとかは誘って来て貰える位になったのですが
もう少し痩せないと自信が無いので痩せます。
今月中にー８ｋｇ痩せたら告白します

単発宣言だけの書き込みうぜえ
しかも一ヶ月にー８ｋｇとか馬鹿としか言いようがない

同感

やる気があるんなら口先だけの意気込みはいらねーから
やってみてダイエットの過程と結果だけを簡潔に述べろと。

ダイエット5日目？

164/62開始から、現在60.8・・・。
やっと彼氏の61キロを切った。

しかしまだまだ。
朝ごはん→ヨーグルト、果物、もやし、豚肉
昼ごはん→玄米炊き込みご飯、野菜
夜ごはん→プロテインダイエット

です。
頑張る！

>>465ｻﾝ
>>454です。
私は朝バナナ昼ガッツリ
夜ヨーグルトと野菜少々
て感じで３食ちゃんと食べてました。朝夜は減量で。仕事終わったら筋トレ６種類を各100回づつ＋ウォーキング１時間程。
これで痩せました。
これ以上は痩せないようにします。ありがとうございます！>>465さんも頑張って下さいね

同じ職場の好きな人が推定170�pくらいなんだけど、恐らく私より全然軽い。
50�sも無さそうなほど細い…。158cm51�sのピザなんて眼中に無いかなorz
しかも最近、華奢で可愛い新人が入ってきたから焦る。
頑張って5�s痩せて告白します(>_<)

>>461
昨日
07/02/2008
重：55.4kg
計：929kcal
朝：ご飯1/5、ふりかけ、コロッケ1/2、麦茶(130)
昼：なし(0)
夜：おにぎり、パン1/2(289)
間：たまごサンドイッチ、カレー風雑炊(510)

間食して後悔…
腰回し150回。

>>475さん頑張ってね☆

154センチ65キロ・・・・
付き合ってる人が178センチ65キロで
足が長くてとてもスタイルがいい。
顔もなかなかよろしいので、
彼に似合うような女性になるためにとにかくがんばります＞＜

体重56.1�s

朝:カレーパン,卵パン
昼:なし
夜:ごはん,さんまの塩焼き,ほうれん草の和え物,団子汁(半分残す)
間:ぐみ,アイス２つ,ミニクリームパン

ぐみとアイスはお昼ご飯の時間に食べたので
お昼ご飯代わりでしょうか・・
ミニクリームパンは夕食後すぐに食べました。

間食減らさないと(´・ω・｀)
多分明日増えてますねｗ

>>479は食べすぎでしょw

>>480
いちいち出てこなくていいから。

５４．２ｋｇ

今日は雨だったので気分転換もかねて　プールに行ってきました。
２時間でクロール・平泳ぎ・バタフライ･･･強制休憩の１０分間を除いては休みなく泳ぎ続けました。
しかし、ジョグのように距離を稼げないのでなんだかもどかしいですね。
帰宅後はいつもの各部位筋トレです。
最近　数値に変化が出てきたのでこの生活スタイルにダイエットとしての体が順応してきた感じがします。
減らなくても無理に食事制限せずめげずに運動量増やして良かった＞＜

54,2キロって男性ですよね？
女性でその体重は無いだろ〜し････(苦笑)

お腹がへこんできたので中間報告

水（３リットル）
キャベツ（半玉）と玉ねぎ（一個）のスープ
おかず一口ずつ
たまにお粥
コアリズム１時間

というメニューにしたらコーラック５錠飲まなきゃでない程の便秘が治った
下っ腹ぺったんこでくびれてきた

きつくなってたスカートがピッタリになったので
次は緩くなるのを目標にくびれるまでやるぞ(｀･ω･´)

>>483その理論だと全人類の男性率が急増するよセフレに見捨てられたメンヘラ＾＾
このまま一生会えないままだから餓鬼になるかもねw

07/03/2008
重：55.0kg
計：792kcal

朝：イカソテー、ソイジョイ(160)
昼：おにぎり(192)
夜：ご飯1/4、スープ1杯、唐揚げ1、ビーフン1口、無脂肪ヨーグルト(385)
間：お稲荷さん1/5、マフィン1口(55)

腰回し100回

いちいちケンカごしに言わなくてよい。
第三者からするとデブの僻みにしか聞こえないよ！

ケンカするんだったらスレチだから出ていけば？

朝 サラダ チーズのﾊﾟﾝ 牛乳

昼 おにぎり１コ

夜 おにぎり１コ 野菜ｼﾞｭｰｽ ﾌﾞﾗｳﾆｰ少し

>>487
さっさと巣に帰れ基地外

はいはい。スルーします。(_´Д｀)ノ~~

：

>>490
なに居ついてんの？お前の居るところじゃねえだろ　メンヘラ板帰れ

>>487がID丸出しで第三者気取ってるのにﾜﾛﾀＷ

ははは(笑)バレたか！！
自分でもﾜﾛﾀwwwwww

本当メンヘラってキモいな

>>494
ほんと図々しいメンヘラだな。
ウケ取ったとでも思ってんのか？身の程知れよメンヘラ
メンヘラ板に帰って39kgしかなくて　男にも捨てられて〜って自分のスレッド立てて悲劇のヒロインでもやってろ

ヘラヘラ
おデブちゃん達ごめんよ〜

どんどん僻んでくれ！
そのみっともない僻みを見て笑いが止まらんぜwww
雌ブタちゃん達ブヒブヒ

この糞通報してくるわ

こっちが通報するわ！立派なイジメです！
さよーならブー
ε=┏( ・_・)┛

二度と戻ってくるな
というか世の中の為にも是非氏ね

怒る＝自分はデブだと認めているって事だよ！
まぁ〜悔しかったら痩せてみろw
文句言ってるヒマあるなら体動かせ！
おまいらのためを思って言ってやってるんだよ！
惨めな雌ブタのためになw

マジでキモいなこいつ。。
(´Д｀ 　)

前は恋してると食欲失せて５キロは平気で痩せた
けど今は、ドキドキはするけど恋の刺激に慣れちゃって全然痩せない
恋愛が一番のダイエットだと思ってたのに…

あ

今から次いつ会えるかわからない人の為に走ってくる(｀・Å・´)

痩せてビックリさせてやる！
…のはいいが相手人妻…orz

166/65⇒166/63

４週間経過。２ｋ減
運動なし。食事制限なし。
相変わらず「おやつは和菓子、パンは１日１食まで」を実行中。
飲み会ではアルコール控えめ、おつまみも程々に。
家族から顔がスッキリした、と言われました。
来週末、気になっている人と会う約束をしているので
それまでにもう５００ｇほど減ってくれると良いのですが…。

ここを眺めてて、申し訳ないけどスペックすげえなーっていう体型の人がいるけど、
そのスッペクでも恋人として仲良くやれてるんだから今のままでいいじゃなーい
とか思ってしまった。
関係までスリムにしないようにね

>>507
そうですね、でも理想のスペックを現実化する為に結果を出して頑張る姿勢があるからこそ仲良く出来ているんだと思います。
怠惰なままでは　自分にとっても相手にとってもどのみちだめでしょう。
太ってる痩せてるで相手とのことを色々考えることもありますが、結局自分が出来ることは減量のみです。
だから、あまり深いことを考えないようにして　今出来ることをやるしかないんだと思いながら毎日１０ｋｍ走ってます。
そういう気持ちの積み重ねでモチベーションを維持していますね。


今日は、遊園地予定でしたがサミットの規制を受けて延期になりました。
天気も良いのであっちこっちドライブしながらカキ氷食べたり楽しかったです。
暑さのせいもあり１日通して御飯もあまり食べなかったので体重の増減はなし。

また明日から　いつものメニュー頑張ります。

161cm59kgの♀です
ガチムチな彼氏はぽっちゃり好きで
強いて痩せろとは言われませんが
今のままではただのおでぶなので
まずはあと-5kg!がんばります。

生理で停滞・・・。62になって、現在61。
久しぶりに会った彼氏に、「ぷよぷよしてて可愛い」と言われ、
ちょっと決意ゆらぐ・・・

でも頑張る！やっぱり彼氏より軽くなりたい！
ちょっとくらい体重落ちてもぷよぷよは変わんないしｗｗ

何か恋のライバルが出現した…。ライバルより痩せて綺麗になってやる。

いいな みんな恋してるんだー

あたしも綺麗になれる恋がしたいな。

初めて本気で人を好きになりました。大学受験の勉強もあったりして忙しさと胸が痛くてご飯が食べられず

165/53→165/38
一ヶ月です。

運動は部活を引退してしまったので週１ですが、筋肉維持はしたいので腹筋は毎日200回してます。駅から家まで３kmくらいなので走ってるのも効いたかな？と思います

今朝60だった・・・・・・。

今、生理終わって一番いい時なんだろうな。
ここでできるだけ落としてしまいたい(>_<)

第一目標は164/57。

遠距離恋愛中で4ヶ月ぶりに会った彼氏に
｢おっぱいいっぱいあるね｣
とお腹をつつかれながら言われた

最終日に焼き肉食べたから1.2k増えたよおお

好きな人の為に好きな人の妄想しながらオナヌーして痩せる！

166/65⇒166/62.6

５週間経過。２．４ｋ減。
運動なし。食事制限なし。
減りしぶってきたので、何か運動でもしようかなと考え中。
気になる人とはせっかく会えたのに、話す時間もなく目で挨拶してさよならしました。
また来週会えるのでその時まで我慢。

彼氏が、夏ばてで倒れた・・・

食欲はあるけど作る気力がないからと家に呼ばれ、一緒にうなぎを食べてしまった・・・orz

今日から仕切りなおしだ！

176、85から15日で79まで落ちました。
あと4�s死ぬ気で落とします。

食事は、寒天・鳥のササミ・モヤシ・豆腐・納豆のローテーション。
毎日１日１０ｋｍ走って筋トレ１時間してます。
あと水を死ぬほど飲んでます。１日６〜７？
学生時代の柔道部のときより運動している気がするｗ
絶対あと４ｋｇ頑張ります。

age

保守有難う御座います。

５３．８ｋｇ

ついに５３台に来ました＞＜
やはり巨であった頃に比べれば減りにくくなってきてはいますが、
毎日ジョグと筋トレを続けているので確実に落ちています。

先日も彼氏と遊園地に行って１日にアイスを２つも食べたりと
外出して遊ぶともなれば好きなものを楽しく食べていますが、
普段は節制するというサイクルで無理なく減量できてるのではないかと思います。

これなら、たとえ維持期に入ったとしてもこの調子で続けていけるのではないかと
最近は先を見越して減量から維持期へ向けて模索中です。

期限決めた方がいいんじゃないの？

>>522
ダイエットとはその場限りのものではなく一生ものだと思ってますよ、習慣化しないと意味がないでしょう。
一ヶ月に３キロ落とすとか　そういう数値だけの減量は無意味だと思っています。
しっかりとカロリー計算をして、基礎代謝と消費エネルギーのバランスをとらないといずれ支障が出ると考えています。
以前　むやみやたらに減らそうと無理して貧血起こしたので、期限とかそういうものは必要ありません。

166/65⇒166/63.6

５週間半経過。１.４k減
1キロ増えちゃいました。

あの後、期待していたメールもなく、
なんか自分だけがダイエットしたり盛上ってるのって
馬鹿みたいだなと思い、自棄食いしました。
やめていたラーメンも食べ、パンも食べまくりました。
ところが、昨日になって彼からメールが…
仕事じゃない場で会おうというメールでした！！
気合を入れなおして再び頑張ります！！

>>524
「恋愛しながらダイエット」とスレタイにあるように恋愛に重きを置いてダイエットに励むと
ダイエットそのものは非常に不安定になるんですよね。
私も最初のうち落ち込んでいるときは　食欲も無くて動く気もなくて筋力とともに数値が落ちていたり
そうかと思えばウキウキして食欲アップして食べ過ぎたりと
そのうち彼氏の為にダイエットしてるのに･･･なんていう過度な押し付けがましい感情まで出てきてしまいます。

今はそういったものは忘れて、あくまでも自分の為。
それでいて少しでも綺麗に可愛くなって彼氏が喜んでくれたらいいな、ぐらいのスタンスだと
ダイエットそのものは安定したまま続けられています。

減量の終わりとともにあなたがいたから頑張れた、と感謝の気持ちとともに笑うことが私の目標です。

これからも自分だけ盛り上がって馬鹿みたいだなんて思わず　
ダイエットはそのまま絶対自分のプラスになります。
自分が自分の体を裏切っても、ダイエットした体は自分を裏切らないので一緒に頑張りましょう。
メールの件　うまくいくよう願っています。

彼氏に「55�`くらいになったらいいね」と言われ、60からずっと停滞していた為に鬱がたまり、爆発した。
今、どれだけ頑張ってるか、それなのにどれだけ減らないか、言わないようにしてたけどブチまけた。
そしたら、何の努力もしていないと思っていた彼氏が、目の色を変えて謝ってくれた。
「そんなに努力してくれてたなんて知らなかった。なのに何も知らないで55�`とか言って、本当ごめん。
もう、60のままでいいよ」

謝ってくれたのは嬉しかったが・・・最後の一言ビミョー。
絶対、60を切ってやると思った。55目指すZe☆

>>526
あなた身長164でしょ。
彼氏の本音は「50キロになってほしい」だと思うよ。
55って言ったのは彼の優しさ。



それにあぐらをかいてると良くないよ。
「今、どれだけ頑張ってるか、それなのにどれだけ減らないか、」？
それは努力が足りないだけ。
きついこと言ってごめん。

悪気があるわけじゃないけど、ごめんね。
がんばって！

166/65⇒166/63.2

６週間経過。１.８k減。
気になっている人を含め、数人でお酒を飲みに行きました。
二人だけで話す機会はあまりありませんでしたが、
職場ではできない話もでき、楽しかったです。
２次会が終わった際「家まで送る」と言ってくれたのですが、
彼を３次会に誘う先輩がいたためお礼だけ言って１人で帰ってきました。
当初の目標は５９kでしたが、彼と釣合うために５５ｋまで目標を上げようと思います。
期間も当初は８月でしたが、もう少し長めにしてクリスマスまでにします。
目標達成できたら告白します。

>>525
レスありがとうございます。
アドバイス通り、これからは自分のために頑張ろうと思います。
彼はすごい努力家で、私はそういう彼の姿に惹かれました。
私だけでなく、私の周りでも複数の女性が彼を意識しているようです。
私は、ダイエットを通し自分も努力をすることで、彼のような人間に
一歩でも近づきたいと思います。

>>527-528
絶対悪意を持ってると思う。
もしくは視野が狭い人。

>>530　そうかな？これもまたひとつのなんとやらだと思うけどなあ

白くて細くて小さいあのひと

最近ちょっとずつ減って、59〜59.5が続いてる。
停滞期、抜けつつあるのかな・・？

>>527
>>528
せっかくですが、BMI18を勧めてきたり、停滞してるって言ってるのに「努力不足」と言ってるあたり、釣りとしか思えないので、ｽﾙｰさせてもらいます。

>>530
ここ来るのやめようかと思ったけど、あなたの一言に救われました。
ありがとう（＾Q＾）ﾉｼ

>>531
でも私を励ますﾌﾘして、何の励みにもなってない辺り、意味がない。
だったら誰かへのコメントじゃなく、個人的に言えばいいことだと思う。

>>532
苦言を呈してくれた人たちに対してその態度？
だから痩せないんだよ。
言い訳ばかり。

>>533
別に苦言が欲しいとは言ってない。
私の彼が「本当は５０キロがいい」とも言ってない（むしろ彼はあんまり細い子は苦手）
私が誰のコメントを励みにして、誰のコメントはいらないと思っても、あなたに関係なくないですか？
ちなみにちょっとずつですが、痩せてきています。（はじめは64あったので）

ｽﾚ汚したくないので、これ以降は経過報告のみにしますが。
ｽﾚ汚しごめんなさい。

>>534
あなた性格に難ありだよ
自覚ないぶん余計に痛い

まとめID:AZs/G8y3=ID:sldfVQIL

>>526が怠けてるわけでもないしむしろ前向きに頑張ろうとしてるのにイチャモンつけてｶｯｺﾜﾙｲ!!
>>526停滞期辛いし何度も来るけど負けずに頑張れ!!

私もまだまだでぶーですが
彼に｢やせた｣と言われて(*´д｀*)ﾑﾎｰ

別にそれ以上やせなくていいんじゃね？と言ってくれる
やさしい彼ですが可愛くなるためにますます頑張ります!!

体型の好みなんて人それぞれなので、自分と自分の好きな人のために頑張りましょー

>>536
自演すんなよwww
お前は性格悪い馬鹿。お前は彼氏に棄てられるwwwwwwww

>>536
ホントだよマジカッコワルイ
自己満足で永遠に太ってろ！
経過報告？んなもん必要ない
これ以上スレ汚しすんな

只今165ｾﾝﾁ55ｷﾛ最低でも8月中に52ｷﾛになって10年前に振ったあいつを見返します！
応援よろしくお願いします。

↑すみません、振られた当時は65ｷﾛありました、そこから今まで会ってません。

デブが恋愛できるの？wwwwwwwwwwwww

>>540がんばれー！
私も現在164センチ64キロ。
今月からダイエット始めて最初は67ありました。
自信持って好きな人と話せるように運動で年内に10キロ痩せる！

まぁ、ここに自分でカキコ以上何言われても意見としてうけとれる度量もってないと書き込まないほうがいいかもね

あと努力ってのは他人に評価されて初めて努力してるといえるんだと思うな

ななしでもいいかな…

♀20　154/58　ピーク時は90近かった。

こないだ１年半ぶりに彼氏できた。
その人は「今のままでいい」って言ってくれてるけど彼氏細ぇ！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。
なんで男の人って足細いの｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。

停滞期なのかなんなのか、運動も食事制限もしてるのになかなか減らなくてめげてたがガンバル。

>>544
全くもって同意ですね。

努力とは自分で決めるものではなく、結果として現れて他人に評価されて始めて努力は認められる　ということだと私は思います。
その評価というのも千差万別ですし、もちろん自己評価を行うのも大事です。

上の書き込みと同じで、このスレッド内でちょうど冬の時期に６０ｋｇでずっと停滞していました。
もちろん運動も食事制限もしていましたが３ヶ月以上減らず　彼氏にもちゃんとダイエットしているのか問われ、
同じようにストレスになったこともあります。
でも　結局彼氏は「結果に表れないなら、努力してるしてると言っても同じだ」と厳しく言ったんです。
正直凹みました。

しかし、思い立って限界を超えての運動負荷をかけました、もう本当にへっとへとになるだけ走りこんだり。
自分でやっているつもり、頑張っているつもり　では自己満足に過ぎないので結局　結果を出すしかないんです。

厳しい意見も受け入れることで進むことが出来ることもあります。
何でも自分のプラスにしてやる、ぐらいの意気込みで行きましょう。

１５８．５５の時に彼氏出来た。デブなのに優しくしてくれて
嬉しかったので５２．５まで落としました。今月中に４８目指します!!

はじめてちゃんと恋した。その人の事ばっかり考えるだけで胸がいっぱいになる。
食事が喉を通らないっていうより、考える時間が多くてお腹空いてるのも忘れちゃう…
もう自分でもこの気持ちに振り回されっぱなし！なんとかしたい！

>>548
うらやましいｗ
その時期がいちばん楽しいよ

53.5kg

先週末は海の日いれて三連休だったので、彼氏と二泊三日のプチ夏休み旅行してきました。
動物園、蛍、海、お祭りとかなり凝縮された濃い旅行となり、あれこれ食べたこともあって
帰宅直後の体重測定では55〜56ｋｇまで増えてました。
それから三日間ほどいつもの生活に戻したら　あっという間に戻り　前より減ったのでのでちょっと一安心です。
今月は残り　52kgを目指して頑張ります。

メニューは相変わらず　ジョギング、筋トレ、ビリー、DDRなどの組み合わせですね。
食事制限は　一日三食のうち一食をヨーグルトのみ（その日によって　昼だったり夜だったり）などにしてます。

ここのスレ主は着実に痩せてるね、
恋愛云々て男だがﾓﾁ上がるわ！
応援してるよ

>>526です。
最近は59を軸に、増減するようになりました。
あれだけ苛々した60を見る事がなくなって、改めてここを読み返してたら、確かに、私のｶｷｺも悪かったなと思うようになりました。
今では、>>527が、本当に、悪気はなかったんだろうとも思えるorz

折角の良ｽﾚなのに、私のせいで気分を害してしまった皆さん、ごめんなさい。
それでも優しい言葉をかけてくれた>>536、本当にありがとう。

もうここを汚す事がないように、ここに書き込む事はやめます。
ここに書き込む皆さんが、目標の体重になれますように☆ミ
今までありがとうございましたm(__)m

コアリズムはじめてから二週間

親に痩せたねと言われた
確かに背中の肉や太ももほそくなった
けどまだお腹がブヨブヨいってて試行錯誤してる

28日にもしかしたら好きな人に会えるかもしれないから
ウエストを中心に頑張るぞ(｀･ω･´)

>>552
気づけたならいいじゃないですかー。
これからも報告お待ちしてますよ。

166/65⇒166/62.6

７週間経過。２.４ｋ減。
食事制限なし、運動なし。
ここ数日間は小食気味です。
先日、気になる人と初めて二人だけで出かけて食事をしてきました。
そこで衝撃的な話を聞くことに…
彼は、異動の内々定が出ており再来月には1000キロ離れた土地へと
引っ越してしまうらしいのです。
例の如く、自棄食いしてやる！！とも思いましたが、
あまりのショックで食べられず、せっかくのコース料理を残してしまいました。
彼のためには明るく見送ってあげるべきなのでしょうが、
あまりに悲しくて、笑顔を作っても顔が引きつってうまく笑えませんでした。

ダイエット８日目　（２．３ｋｇ減）にして
失恋。。。
彼の好きな人は、すごい可愛いし、細いんです。
ショック。
過食！いやいや　これをばねにがんばるしかないですね。。。

>>556
あなたはその子よりもっとずっと可愛く細くなれるよ！頑張れ！
そんでもっといい男を見つけるのだo(^o^)o

816 名前：名無しさん＠九周年[] 投稿日：2008/07/22(火) 02:05:22 ID:ZNdHJJo80
日本人がヨーロッパで奴隷を買って
エクアドルで人間ハンティングをして
ベトナムで強姦をしている？

あのね、こういうのデマは新聞でも雑誌でも絶対に許したら駄目

戦前にユダヤ人が大虐殺されたのも
原因は一冊の本
ユダヤ人憎しで書いた捏造のプロパガンダ本

新聞や本が人種差別を煽って
実際に民族浄化大虐殺がおきてる

毎日や朝日の捏造反日扇動記事によって
罪の無い日本人が本当に強姦虐殺される日が来るんです

家族や友達恋人自分の生命財産を大事だと思うなら
日本人なら全員がこういうデマとは本気で戦わないと駄目

817 名前：名無しさん＠九周年[sage] 投稿日：2008/07/22(火) 02:12:14 ID:S0EdJ/Ej0
毎日は日本人をホロコーストの被害者にしようと目論む新聞社ですね

久しぶりに恋した☆
相手は年下 今の自分はデブだからなのか、彼を意識しすぎなのか自信を持って彼になかなか気軽に話し掛けられない(x_x;)

現在162�p 58,8ｷﾛ 28,8%
目標☆今年中に50前半になれるようがんばる！
彼の事を考えるようになってから過食する事がなくなった！

好きな人がいると痩せれるタイプなのかも
161cm／56.7kgから
52kgまで落とした！
52kg代を見たのも何年かぶり
今は失恋のｼｮｯｸでさらに落ちてる…
見返すためにもまだまだ頑張る！

好きな人が体脂肪５％の引き締まった細い人。
「足細い子が好き。自分より足太い子と付き合う気しない」

１５６／５３の自分より当然、相手の足の方が細いあああああああああああ
脚やせ中心にこの夏に４５ｋｇ目指して告白する資格取得を頑張るん…だ…！

157/53
体重が五キロも増えてたΣ(￣□￣)！
好きな人があまりにもカックイので46キロ目指して頑張る(つд｀)

156・48→26日から開始して今46.2
体脂肪は26%→23.5%

恋愛（片思い）してると自然と食欲なくなる。
脈なしって分かっちゃったけどさ・・・。
落ち込んで更に食欲失せた。
でも諦めないぞーーーーーー！
痩せてきれいになって振り向いてもらうんだ！
目標は高くもって、去年の5月の体重37キロ14%
恋愛もダイエットも焦らずゆっくり頑張ろう。

好きな人できた
今までに自分が好きになったことないタイプ

食事制限は8日前から、3日前からコアリズムと
ウォーキング、ターボジャムやってる

毎食1口につき30回以上噛むなんてやったことなかった…
こめかみ痛い

恋をしたら、いきなり体重がみるみる減っていった(笑)

運動も食事も無関心になって、ただその人を思うばかりで…。

でも今日両思いと分かり食欲激増ｗｗ

こりゃリバくるな(´･ω･`)
とりあえず153/44→41

166/65⇒166/61.4

8週間経過。３.６ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：なし。
まだ誰からも「痩せた？」と言われることがないので、
見た目はあまり変わっていないのかもしれません。
気になる人とは、たびたび食事に行くようになりました。
女性同士で彼の話題になることがあるのですが、
みんなはまだ異動の話は知らないので、
そういう時に少し優越感、反面で大きな喪失感。

朝・昼・晩、好きなものを食べる代わりに
大好きなパンは節制しています。

↑この人の何がダイエットって言うんだろう・・・

>>567
多分相当長い期間での減量を目指しているんでしょう、そのペースだと
理想体重に至るまで10年くらいかかりそう。

まぁ人それぞれだしいいんじゃないですか？

え？普通に順調なんじゃ？
急いで落としてもリバウンドするよ？？

今でも十分大好きなパンを食えばリバウンドする件

現在152/50.5
ダイエット開始して２ヶ月ちょいでマイナス６。
木曜会うからどうにかして40台になりたいなぁ。
目指せ40前半！！

今ある体重を維持出来ない食事量にすれば一時的に体重が下り傾向になるのは当然

しかも余計な肉がついている人程この状態が長く続くから、食事制限への達成感はあるんだろうけれど、
食事制限程度で落ちる肉の量なんぞたかが知れている。

体重をただ単に減らすのが目的ならいいけどね、
理想体型を目指すのなら運動は避けて通れない道。

>>509です。
57kgになりました。今日、彼に会うのですが
前回会った時-1kgちょっとじゃわかんないかw
あと（とりあえず）3kg！がんばります(　´`ω´)

166/65⇒166/60.8

９週間経過。４.２k減。
食事制限：パンを控える。運動：なし。
気になる人から告白されました…

>>567->>570
レスありがとうございます。
今まで一食に食パン２斤とか平気で食べていたので、
まずはその生活を絶つことが私にとっての第一通過点です。
私は根性ないので、いきなり「食事制限＋運動」では
ストレスでドカ食いしてしまう気がしたので、
３ヶ月くらいはパンの制限のみに留めたいと思います。

159/47kg
体重としては細くもないけど、太ってもいない。
けど、見た目がプラス5kgなんだ(>_<)
夏バテだか、精神的にだかわからんが、今日はほとんど何も食べれなかった。
過去に精神病で10kg痩せた時は、見た目変わらなかった。
これは運動して筋肉引き締めるしかないよね?

53.7kg

53〜54kgをうろついています。

毎日　１０〜１２ｋｇのジョグをし続けたせいで、左足の指の爪が紫色になり死んでしまいました。。。
痛くて走れないので　しばらくはウォーキングで頑張ります。

そろそろ52ｋｇ台行きたいなー

１０〜１２ｋｍ　の訂正

157/46kg
好きな人がいるので、その人に見合うようなプロポーションを作ろうと思います！
目標は43kgですが、見た目が少し華奢になるくらいまで減量します。
彼の好みはまったくもってわからないけど、女は華奢なほうが可愛らしいかと思うので・・・。

スレ主さん足の爪おだいじに＞＜；

166/65⇒166/60.8

10週間経過。４.２k減。
食事制限：パンを控える。運動：なし。

お盆で飲み会続きです。
痩せないまでも、現状維持できるよう頑張ります。

53.0kgまできましたー

もう52ｋｇ台まで目の前です。
ここまでくると40ｋｇ台も夢じゃないな〜もっと頑張るぞー

足の爪が死んでからはもっぱらウォーキングです。

166/65⇒166/60.8

11週間経過。４.２k減。
食事制限：パンを控える。運動：なし。

告白されてからモチベーションが下がっています。
彼がポチャ好きだというのを聞いてからは、さらに下がり続ける一方…
ポチャ好きだから私なのか？と思うと、なんか…on_

色々悩んで考えたのですが、クリスマスまでに５５ｋというのは、
自分で決めたことなので、必ず達成しようと思い直しました。
その結果、彼に嫌われてしまっても、それはそれで受け入れようと思います。
そろそろ３ヶ月経過するので、運動を始めようと思います。

>>581
ポチャ好きだから、だとは思いませんよ。
よく女性の思うポチャと　男性の思うポチャというのは、見解に違いがあるといいますよね。
男性のポチャというのはあくまで触り心地、抱き心地が良かったりする程度であって
ほとんどの場合が無駄な肉がついているポチャを指すのではないと思います。

415さんは166cmと身長も高い訳ですし、これから運動もされようとしているところですから
むやみに数字にこだわらず無駄なところを引き締めてグラマラスな体型を目指す方向で考えてはどうでしょうか。

それと、変に悩むよりも少しそういった話に触れてみてはいかがですかね。
最近ダイエットに興味があるんだけど、どれくらいが好みなのか実際に聞いてみるとまた気持ちも変わってくると思います！

私の場合は　相方はスリム好きなのにも関わらず、巨デブの頃から付き合ってる訳ですから
世の中見た目だけで判断する男性ばかりではないと思いますよ＾＾


今日の測定
52.6kg
停滞していた分　するするっと落ちた感じですねー
このまま一気に50ｋｇ切るように頑張ります

>>581
追記
自分の思い込みなどで勝手に減量して彼に嫌われることだけを受け入れるのは得策ではないと思います。
真剣に悩んでいるなら打ち明けて相談して、その結果を受け入れることの方が人生のプラスになると思いますよ。
どちらかが我慢したりするのではなく　妥協点を見つけて、二人で受け入れるようにしましょうよ。
せっかく両想いになれたんですし、頑張ってください！

参加表明。156cm/54kg/31%
年内に50kg目標。最終目標は48kg/24%

彼氏はダイエット終了して何年も維持し続ける努力をしている人で、
いろいろ相談に乗ってくれます。
体重の推移を先日白状させられ、応援してくれてるのでもっと頑張ります。
コアリズム、レコダイ、その他いろいろを実践中です。
レコダイは来月からカロリー計算を始める予定。

1週間前好きな人が出来た。そしたらいきなり食欲がなくなり♀168/60→168/56
56なんて3年ぶりにみた数字!恋ってすげえ
腰回しとバナナをやって前から憧れてた55�`を目指そう

51.8kg

変わらずウォーキング三昧です。

80キロが60キロに、2か月でー20キロ　毎日10キロ走ってた。辛かった・・・・・・

158/54

彼氏がショーパンやらニーハイやらを履いてる女の子をチラチラ見てると鬱になる

→だからと言ってこんな体型じゃ申し訳なくてマネできない

→痩せてやる！


ということで間食一切抜き、夕食は控え目にしたら半年で47まで落ちた
最終目標42キロ！！！

あと３キロ痩せたら好きな人に会いにいく！今月中には目標達成してみせる！

最近食べでも運動しなくなって太った。彼氏のためにも-4キロ頑張りたい

好きな人に
｢お前は45キロくらいやろー(にこにこ)｣
って言われた


とても53キロとは言えないorz


痩せる

脈がない人を好きになった
仲良すぎて女としてみられてない
だけど本当に好きだから諦められない
うじうじしててもしかたないからこの恋で自分を磨く!

７２→６０ダイエット成功したから次は４７キロになりたい
一度できたんだからできないことない
がんばれあたし
みんなもがんばろう

147／60

166/65⇒166/59.8

12週経過。５.２ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ウォーキング、腹筋30回

>>582
レスありがとうございます。
Eさんの彼氏さんのように内面に惚れて付き合いだした人がいる一方で、
外見に惚れて付き合いだしたような彼のような男性もいるのだと思います…on_
付き合う前のことを考えてみても、彼とは仕事上の接点もあまりなく、
私の内面を知ってもらうほど、私は彼に自分の情報を与えていません。
一度冗談の振りをして「外見だけでしょ」と聞いてみましたが、
「外見の要素は確かに大きいけど、それだけではないよ」と焦ってる様子でした。
試しに「○○ちゃんとか好みのタイプじゃない？」とポチャの子の名前を挙げてみたところ
「あぁ、彼女いいよね。」と、とても嬉しそうな顔をしていました。
そんな彼の様子を見るたび、気持ちが萎えます。

彼のために太い自分のままでいるのも一つの選択ですが、
それでは自分が不快なので、やっぱりこのままダイエットは継続します！！
頻繁に会っている人にはなかなか痩せたのを気づかれないというし、
彼が気づくまでは秘密で痩せることにします。

166/65⇒166/59.4

13週経過。５.６ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ウォーキング、腹筋30回

お腹まわりがすっきりしてきたような気がします。
腹筋の効果が出てきたのかも…。
今週からは40回に増やそうと思います。
パンは月に1回程度に食べて欲求を満たしています。
その他の食事は普通に採っていますが、
運動に慣れてきたらカロリーについて勉強してみようと思います。

51.8kg

とりあえず一旦落ち着いたようで　ここからは動かなくなりました。
まぁ今までの経過を見るとこの体重を１ヶ月〜２ヶ月キープしたところでまた減少モードに入ると思います。

食事は　腹６分目〜８分目で野菜を意識的に摂取。
運動は毎日ウォーキング１時間＋各種筋トレ＋ストレッチ

>>594
やっぱり運動を取り入れると食事制限だけの時とは違う変化が出てきますよね。これが楽しい。
腹筋は胃の下部分、わき腹、下っ腹と利く場所によって色々とやり方があるので試してみるとまた良い結果出ますよ〜。
私は北海道在住ですからそろそろ寒くなってきて
外での運動が億劫になりがちなので、コアリズムの購入を検討しています。

まだまだ肥満なので偉そうなことは言えたもんじゃないですが、
ここまで体重を落としてみて思ったのは
「ダイエットというのは　１にも２にも正しい知識が必要である。」と思います。

ネットから２ちゃん、書物などで体のメカニズムや運動によるカロリー消費、脂肪燃焼、筋トレなど
それこそ知ろうと思えば山ほど学ぶことはありますね。
それと大事なのが自分の体との相談。
オーバーワーク気味だったり、何か栄養素が足りなくて不調だったり、毎日調整、バランス取ることが大事だと思います。

このスレッドを立てた時はまだ６２ｋｇもあって　５０ｋｇ代が目標でした。
それが今は51.8ｋｇまできたので、今度は最終目標を立てようと思います。

最終目標　45ｋｇ！


体脂肪率だと今は２７％ぐらいなので　２３％ぐらいでこの体重ならいいなと考えています。
150ｃｍと低身長ですので、45kgくらいにはならないと細くは見えません＞＜

ということで、スレも半ばに差し掛かりましたが最終目標に向けて頑張りたいと思います。

自分→156／51／23.4%のでぶ
好きな人が好きな人→162／38の痩せ
痩せれば好きになってもらえるわけじゃないけど、せめて勝負できるくらいにはなりたい。
まずは５kgがんばる

171/51⇒171/49
すきだから。。

好きな人に体重見られた↓↓
162/53kg…。

痩せる！

恋愛してる時の女って一番輝いてるよな。
あーあ、告白されてみてーもんだぜ。

600げと(^з^)-☆

恋したら何もしなくてもやせる。
いわゆる恋わずらいで。

166/65⇒166/59.2

14週経過。５.８ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ウォーキング、腹筋40回 ダンベル

時間がつくれず、なかなか歩けていません…on_

>>595
このまま冬になったら、ますます運動し辛くなってしまいますね。
でも、継続こそ力なり、とEさんの姿から学んだので
コツコツ続けていこうと思います。

同じＩＤでバレた。
ID:8pU8LsUa

>>471＝>>481＝>>482＝>>1 同一人物

>>1 あんた、意外と柄悪いなあ(^O^)

ちょっとﾋﾟｻﾞってきたので好きな人のためにがんばる(*^o^*)

はじめまして。

私も、８月の頭くらいからまずはレコーディングしつつ、食事制限で（保健機能食品：グラノーラ、メープル玄米ブラン系で一食が一袋になっているもの。一袋135〜145kcal）を１日３食これのみで減量開始。
自宅で腹筋、腕立てを地道に。
でも、ご飯をどうしても食べたい時は、ご飯前に水を飲んで野菜多めにしています。
身長156.2cm／63.2kg→二週間前くらいから58kg代に。
その後なかなか減らないので、ジムの申し込みをしました。登録が完了する来週から通います。

私には一生失いたくないくらい、大切な人がいます。
初めは友達だったけど、今では大好きになってしまいました･･･。
20年生きてきて、一度もダイエットしたことない私は、周りからも女の子として見られていないと思います･･･。
でも、彼にはいつか振り向いて欲しいので、自分磨きします！私もみなさんと同じようにめげないで頑張りたいです！

変わったね、って言われたい･･･！

>>592
私も好きになってしまった人は仲が良すぎて、今の関係を壊したくなくて、自分に自信がなくて告白できない状況です。
生まれて初めてのダイエットなんで、頑張りたいです。

好きな人に胸がないのも言われる私･･･悔しいです。。

恋愛したいから頑張って痩せます！

159/54　この一ヶ月で３キロ肥えて安定してしまった…
180/60の好きな人に前はそんなお腹じゃなかったと言われたので
愛想尽かされないよう、せめて元に戻します。本当はもっと痩せたいけどとりあえず
皆頑張りましょう。

>>605
がんばれ!
でもその食生活で体大丈夫??
かなり基礎代謝おちてると思うから、リバらないようにね。

私は地道に運動で62kg→47kgまでおとしたよ!
ただし今少しだけリバって50kgで再ダイエット中orz

綺麗になる為には痩せることも大切だけど、健康であることもとっても重要だよ。


お節介ごめんね(´・ω・｀)
一緒にがんばろうね!

>>608
ありがとうございます(´;ω;｀)

地道に運動でってすごいですね‥‥！
なんだか希望が持てました(･∀･)

食生活、実際キツいです‥
なんだか最近は慣れてきて小食になったかも。
でも、ジム通い始めたらヘトヘトで死ぬかなあ＼(^o^)／

一緒に頑張りましょう！

>>609
私は朝昼好きなものガッツリ食べて、夜は野菜だけの食生活をしました。
無理な食事制限は本当に良くないですよ(>_<)
その食生活だと筋トレしてもほとんど筋肉つかないどころか、おちていってしまいます…。
小食でもいいので、バランスのとれた食事をしてほしいです(・ω・)/

では以上長文お節介失礼しました
綺麗になろ〜!

>>610
参考のために身長を教えてください！！

>>605
一生失いたくないなら、友達のままの方がいいよ…

>>611
154cmです!…ﾁﾋﾞﾋﾟｻﾞorz
目指すは45kgです

がんばりましょー

51.1kg

調子よく減量出来ていてもうすぐ５０ｋｇ切りそうです。慌てず毎日しっかりと過ごそうと思います。

・ウォーキング
・フリーラインスケートを柱につかまって　レッグマジックの要領で動かす。
・コアリズム

毎日ウォーキングと筋トレしていましたが、２種類追加しました。
店頭でレッグマジックを試したところ凄く内モモに利いたので欲しかったのですが、
１万５千円弱もするし場所も取るので躊躇していたところ弟のアイディアによりフリーラインスケートで代用できました。
サイドにストッパーがなくレールもないのでバランスにも気を使うことで　むしろレッグマジックよりも効果が大きいです。

ずっと欲しかったコアリズムは母と半々で購入。
ビリー隊長には１年半もお世話になり、今も悪天候時にはお世話になっていますが
これから冬に向けて　ビリーとコアリズム併用で　４５ｋｇ目指そうと思います。

来月までに　５０ｋｇ切るぞー

好きな人からの電話中、今踏み台昇降を毎日やってダイエットしてると言ったら
彼「お前には絶対無理だと思うよ？
やっぱり痩せられる人はきちんと外でジョギングとかして汗かいてるもんだよ」
私「踏み台昇降は有酸素運動だから、きちんと継続すればジョギングじゃなくても少しずつ痩せてくんだって
食事にも気をつけてるし‥」
彼「いやお前には無理だよ、無理」
私「ジョギングとかは外に出るのに支度しなくちゃいけないからやりずらいの
だからお家で手軽にできて私でも続けられそうなのにしたの」
彼「いやお前は絶対に続かないよそんなもん、決まってる」

私「‥‥なんだか腹が立つからもう電話切っていい？」
彼「え？なんで？」
私「じゃばいばい」
彼「なんだよ腹立つなー」

逆切れですかそうですか‥orz
痩せろ痩せろと言うから私なりにできる事から始めようとしてるのにさぁ
何でこう人のやる気を削ぐ様な事しか言えんのだ
こんな人だったかなぁ(´･ω･｀)ﾓｳﾜｹﾜｶﾗﾝ
痩せてやる！

>>615
それは萎えますね…
もしかしたらあなたの外見の変化が気持ちにも現れるかもしれないと心配になってるのかも。
私の彼氏は最近
ダイエットこそ応援してくれますが
私の外見が前よりも良くなった事で色々心配も出てきたようです。
実際、声をかけられる率がどんどん上がってますし
社内などでも扱いが変わりますからね〜。

本心が何にせよ
ダイエットは結果が全て。
結果を見せつければ何を言われることも無いですし
見せつけてやりましょう！

>>616
ﾚｽサンクス
痩せろと言ったりお前には無理だと言ったり‥
男心もよくわかんないもんですorz

ダイエットは結果が全て！ですね！(｀･ω･´)ぅぉーモチ上がってきたー!!
見せつけてやりたいです！今日も明日もショコショコ！=3

>>615
典型的なドメスティックバイオレンス男。
自分のプライドを保つために女を下に貶める。

別れちゃえ。
ろくな男じゃないよ

>>615ちょいと性格に問題アリ
そこは本気で怒っていいと思う

>>618
あー‥確かにDVっぽいです‥多分‥;
前大ケンカして引きずられて脚に大きなアザ作った時
すぐ後にバンテリン買って来てホントにごめんねってやけに優しく謝ってきてちょっと怖かった‥
プライド高いし、自分大好きで自分優先だし‥
ろくな男じゃないのかなぁ(´･ω･｀)
好きは好きだけど、何となくダメな感じはしてたんです‥orz
うーなやむ

>>615
数日前に腰振りを二人でやったんだけど、今は私はやってなくて
そんなのも続かないんじゃダメだみたいな事も上の会話の前に言ってました
続けるとは言ってないんだけどな‥(´･ω･｀)

ただ今回の事はホントに失礼なヤツだなーと‥
もう嫌だorz

>>620

＞ >>618
＞ あー‥確かにDVっぽいです‥多分‥;
＞ 前大ケンカして引きずられて脚に大きなアザ作った時
＞ すぐ後にバンテリン買って来てホントにごめんねってやけに優しく謝ってきてちょっと怖かった‥
＞ プライド高いし、自分大好きで自分優先だし‥
＞ ろくな男じゃないのかなぁ(´･ω･｀)




何故その時点で気が付かないの……殺されるよ。

>>621
大ゲンカした事は他に何回かあって、でも暴力とか、傷作ったのはその時が最初で最後だったから‥
っていう考えがいけないのかなｗ

まぁ付き合ってる訳でもないから嫌になりゃ近づかなきゃ良いことなんだけど‥
すごく気が合ってお互い話してて楽しいからなんとも
すぐ頭に血が昇るのさえ無くしてくれたらなぁ〜

あー眠れないーorz

>>622
暴力はなおらないですよ･･･
大怪我させられる前に別れたほうがいいかもですよ（´・ω・`）

だいたい、いくら喧嘩して頭に血が上ったとは言え
女の子を「引きずる」なんてマトモな人間のやることじゃない。

今は付き合ってもいない間柄だからまだ緩やかでも、
結婚なんかしたらひどいことになりそう

>>618
あれだけの情報で言い当てるなんてすごいですね
ＤＶなんて思いもしなくて。


痩せれば出逢いへの幅も広がりますし
彼の事を諦められない気持ちでも
痩せてく過程で見極めていこうとする姿勢は必要ですね

ＤＶはカウンセリングでも受けない治らないと聞きますし
実際は受けても難しいんでしょうけどね、

>>623
付き合ってないですが‥これ以上好きにならないようにしようかなぁ
確かに暴力はなおらない、一度でもやる人は‥ですよね(´･ω･｀)

>>624
相手の家で大ゲンカして、出てけ出ていかないの言い合いになって、んで相手が私を引っ張って出そうとしたのです
同席してた友達が彼を止めてくれたけど、怖かったなぁ〜
それ以来、彼への見る目が変わったのは確かです‥
でも最近は大したケンカも無くて、逆にお互いの距離が急接近してたから忘れてたけど
思い出したら怖くなってきた‥(´;ω;｀)
話早いけどもし結婚とかしたら逃げられないよな、怖い

>>625
私もｽｹﾞｰて思いました！

DVて治らないんだ‥ それに彼の性格からしてお医者に行く事はまず無いので、そういう埋もれてる人も多いのかな
痩せてもっと自分に自信を持って、いい男を見つけるのが一番ですかね(´･ω･)

>>626
うん、とりあえず痩せてキレイになろう！

好きな人がﾀﾞｲｴｯﾄに協力してくれてる。おかげで毎週会えるのは嬉しいけど向こうは完全に善意。私は少しでも早くたくさん痩せれば振り向いてくれるかなと期待してしまう。最初は自分のために始めたﾀﾞｲｴｯﾄなのになぁ･･･

>>627
亀ﾚｽになってしまいましたがありがとうございます！
こんなに話しを聞いてもらえて少しスッキリしました。
このスレの人は優しい人ばかりですねm(__)m
色々な事情もあって、あまり友達には相談できなかったので‥。

今は痩せてキレイになる事を目標に、モチを維持してがんばります！(ﾟ∀ﾟ)

>>573です
やっと56kg切るくらいに…
彼と旅行中、お宿でおもむろに腹筋始めたら邪魔されたww
いつもこのお腹をからかうくせにw
あと2kgは痩せさせて頂く!

166/65⇒166/59.0

15週経過。６.０ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ストレッチ　腹筋40回 ダンベル

ウォーキングの時間が取れないので、ストレッチに変えました。
どこでもできるし、いつでもできるのが良いです。
パンは週1程度に控えています。
食パンであれば２枚まで調理パンは２個までと決めています。
パン食以外の食事制限は全くしていないので、苦痛なく６ｋ痩せることができました。
体脂肪も３０％オーバーから２７％台に。
パン食を止めるだけでここまで変わるのか？と思い、カロリーを調べてみたところ…
毎週食べていたドンクのプチクロ（20個）…約2000kcal　　　…おやつ１回分
　　　　　　　　　　　フランス食パン…約1600kcal　　　　…夕食１食分　
これら以外にも週３回は好きなベーカリーに通って食べていたので、
その頃摂取していたカロリーは計り知れないものと想像します。
パン代がかさむので、ホームベーカリーの購入を検討していましたが、買わなくて良かった…

パンに対する執着も次第に消えています。
何に抗おうとパンを貪り食べていたのか、今では不思議で仕方ありません。

元の体重に近づいてきたので、ここからが本来の意味でダイエットスタートです!

51.0kg

変わらずウォーキングに筋トレ・ストレッチとコアリズムを毎日しています。
食事も変わらず規則的に。

ただ変化があったのは　ウェストです。
コアリズムを始めて１週間。
６７ｃｍ→６５ｃｍと　一週間で−２ｃｍの効果がありました。
これからもウェストへの効果と減量へ向けてがんばりまーす

みなさんダイエット上手くいってますね！うらやましい
私もがんばるぞー

166/65⇒166/58.8

16週経過。６.２ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ストレッチ　腹筋40回 ダンベル

ストレッチ太ももに効きます。
ふくらはぎはどうやったら細くなるのやら…まったくサイズ変わらず。
下半身は時間がかかりそうです。

太る前のスカートが入るようになりました。
でもまだキツイし、ふくらはぎが…。
前の体重に戻ったところで、このふくらはぎが元通りになるとは思えません。
太った代償は大きい…涙

>>634
ストレッチって具体的にどんなことしてますか?

だね！

よく行く居酒屋で仲良くなったバイトくんに恋しかけてます。
これからは1キロ減ったら店に行く、って決めました。
痩せて魅力的な女になる。
今日からこのスレの仲間入りだー！

市販タバコは違法毒物です。
喫煙者は、歩きタバコとタバコのポイ捨てしか出来ない毒ゴキブリです。
喫煙者は、本物の毒ゴキブリです。
日本中がタバコ臭い毒ゴキブリだらけで汚いです。
日本の喫煙者は、猛毒です。
駆除して下さい。

51.4kg

51ｋｇ台をさまよっています。
ウォーキング、筋トレ、ストレッチ、コアリズムは欠かしていないので
腰まわりや太ももは細くなってきてはいます。

とりあえず　何が何でも１０月中に　４９ｋｇ台に乗りたいなー
がんばろー

166/65⇒167.4/58.6

17週経過。６.４ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ストレッチ　腹筋40回 ダンベル

今月から遠恋スタートです。
近恋中は一緒に食事することが多く
外食ばかりで食環境が好ましくなかったのですが、
今はなるべく自炊するように心がけています。
健康診断を受けたところ、身長が伸びて（?!）いました。

>>635
具体的には下半身のみですが、開脚をメインにやっています。
太ももに効果があると感じたのは、前後開脚です。
全開することはまだできないので、
お尻の下にクッションをひいてやっています。

49.9kg

ついに来ました。
瞬間風速みたいなもんですがｗｗｗ

でもとりあえず、49kg台見れました。
この調子で変動幅を少しずつ安定させていこうと思います。

最近というか、今年に入ってからもう何人に驚かれたか分かりません。
76kg→50kgまで落とした訳ですから、その変化を目の当たりにした人は　そら驚くでしょうが。

社内の反応

・総務の事務員さん「痩せたんじゃない？何やったの？」←一番最初に気づいた人。（59kgぐらいの時）
・人事のお姉さん「何かダイエットしてるんだって？痩せたもんねー！リバウンドしないように頑張って！」←話を聞きつけたらしい。（58kgぐらい）
・健康管理室のお姉さん「もしかして男出来たんじゃないの〜ﾆﾔﾆﾔ」←話を聞きつけた訳ではなかったらしい。（56kg）

それからの間はしばらく静かでしたが、52kg台になってからがもうひどくて　社内全体的に話が上がっている模様でした。

なんせ、私の事務所に来る人、来る人が口々に。

↓続き

みんな私がどうやって痩せたかを知っていたので総務・人事あたりがしゃべったんだろうと思いますが。

・「最近痩せたと思ったら　走ってるんだって？」
・「いやぁ〜すっかり痩せちゃって〜」
・「話題になる前からどんどん痩せていくのは分かってたけど　実は病気じゃないかと心配していた」←ついに病気説が出たと内心噴出した。
・「制服大きくなっちゃって、入学したての中学生みたいになってー新しいの買ってやろうか！」


などなど、人によって反応が千差万別でこっちの方が面白いです。
ただみな一様に、毎日走りまくって運動しまくってダイエットした事に感心していましたね。
いまやメタボ対策だのなんだのと　ダイエット推奨する風潮ですから、興味はあるようです。
これらの反応は60kgから50kgに落とすまでのモチベーションには最適でした。


これはあくまで社内のみの反応であって、友達と親戚はもっともっと驚いてくれましたね。
ビフォアアフターを見ているようなものです。

ただ私は人間関係に恵まれていたのか、他のスレにあるような
例えば必要以上にお菓子を勧めて来るだとか、リバウンドするよなどの決めつけとか悪意ある反応が全くありませんでしたね。
みんな一緒に喜んでくれて本当に嬉しいです。
もちろん家族は私の　（自分で言うのはおこがましいかもしれませんが）努力を毎日見てきたので
もっと喜んでくれますし協力的ですし、サイズの合った可愛い服を買ってくれようとしていますｗ


でも今一番見て欲しいのは長期出張で東京に行ってしまった相方です。
たぶん54kg→50kgの差があるので、外見はかなり違うと思います。
１１月には東京観光がてら相方の元に４泊しに行くので、それまでにもっと頑張ろうと思います！

旦那に恋する妻でもいいですか？
新婚当初から10ｷﾛ太ってしまってorz

166/65⇒167.4/58.8

18週経過。６.２ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ストレッチ　腹筋50回 ダンベル

腹筋の回数増やしました。
先週に比べ体重は増えましたが、体脂肪率は２６％台になりました。
食の誘惑の多い季節になったので、今週から食事制限始めようと思います。
とりあえず、レコーディングダイエットに挑戦してみようかと…
平日の忙しい中、記録が続くのか不安ですが、
食べるものを意識することだけでも何か変わるんじゃないかと
淡い期待を抱いています。

>>641


おめでとう！！

すごい！やったね！
がんばったね。
おめでとう！スレが最高に輝いた瞬間だよ。

>>641さん本当におめでとう！
ダイエットしてても嫌がらせとかが全くなかったのは>>641さんの人柄がいいからだと思いますよ。彼氏さんの反応も楽しみですね♪
自分のことのように祝福できる>>645さんも素晴らしい。
せっかくだからみんないい恋愛して幸せになりたいですね。

166/65⇒167.4/58.5

19週経過。６.５ｋ減。
食事制限：パンを控える。運動：ストレッチ　腹筋50回 ダンベル

レコダイ3日で挫折しました。
週末はいいのですが、平日のメモがやっぱり難しいです。
スタート時は食べた物を書くだけで良いのですが、それすら続かず…
カロリー計算なんて、想像もできません。
改めて食事制限の難しさを実感しました。
自分のライフスタイルにあった食事制限の方法を模索しなければなりません。

初めまして(｡･∀･｡)
両想いの人に痩せろと言われたので(´;ω;)
157/48ですが、40ｷﾛ目指します!!

食事面は、夜だけ炭水化物抜き＆朝ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂと豆乳にし、
運動面は、朝ﾍﾙｼｱを飲んだ後のｳｫｰｷﾝｸﾞ(姿勢を意識して40分程度)・帰宅時も最寄りから１駅前で降り、姿勢を意識して40分程度ｳｫｰｷﾝｸﾞ
腹筋ひねり・背筋を50回ずつ
あと、大学がなかったりして時間に余裕があるときは半身浴2時間程度をﾒﾆｭｰに加えます。

あと日常生活では、背筋を伸ばすこと、
長距離の移動でない限り、電車やﾊﾞｽで座らないようにするというのを意識しようと思います。

宜しくお願いします！

>>649
その身長でその体重なんて普通だと思うけど、さらに痩せろって言う彼氏なんて…

彼氏異常だよな……
運動するのはいいことだと思うが、食事量減らすのはいただけない。

>>649です。
普通なんですかね(;´Д｀)
ここの"食べたものを書き出していくｽﾚ"だったかな？
あそこの方、私と同じくらいの身長で45ｷﾛ以下の方が多くて、
一体何が普通なのかわからなくて((ﾟДﾟ;))

私の場合、兎に角お腹と腕に肉がつきやすくて、
つまりは露出しにくいため痩せてるように見られ勝ちで。
逆に言うと、お腹や腕を見られたときのｷﾞｬｯﾌﾟがすごいと;;

食事制限も自分の中で苦ではないし、
運動に加えたら早く痩せるかなって思って取り入れたのですが、
あまりしない方がいいですかね？(;´Д｀)(´Д｀;)ｵﾛｵﾛ

因みに、彼と両想いなのはわかってるんですけど恋人じゃないんですよ(´･ω･`)
自信を持って彼と歩きたいから、私がﾀﾞｲｴｯﾄ成功したら
その辺りをはっきりさせることになってます(｀･ω･´)

50.5kg

49kg-50kg前後で落ち着いてます。
このままウォーキング、筋トレ、コアリズムを継続。
食事も１日２〜３回、野菜多め、肉はささみ、炭水化物は少なめで調整中。
お菓子は食べたいときに少量です。

寒くなってきましたが風邪など引きませんよう
ダイエットがんばりましょー

166/65⇒167.4/58.0

20週経過。７.０ｋ減。
食事制限：なし　運動：ストレッチ　腹筋60回 ダンベル

後輩がホームベーカリーをプレゼントしてくれました。笑
前に欲しいって言ってたのを憶えていてくれたみたいです。
というわけで、パン生活再開。
以前食べていたようなバターたっぷりのデニッシュ系のパンではなく、
全粒粉でバターなしのパンをつくっています。
朝起きると、焼きたてホカホカの状態なので、
バターが入っていなくても十分おいしく食べられます。

時計がブカブカしてきました…

>>654
そのスペックで痩せた気で
自慢書き込みすると叩かれるから

痩せるまでは
書き込みを自粛するか
自慢色をへらせ

心の狭い奴だな

>>656＝654　ｗｗｗｗ

166/65⇒167.4/58.4

21週経過。６.６ｋ減。
食事制限：なし　運動：ストレッチ

海外出張で筋トレができなかったせいか、先週より増量しました。
ダイエットを始めてからコーヒーを止めていたのに
時差ボケと寝不足が重なり大量に飲んでしまいました。

>>655
痩せた気なんてまだ全然ありません。
脚は太いままですし、「痩せた？」と聞かれることもありません。
身長のせいで、例え美容体重でもデカイ印象は避けられないため
美容体重をクリアしたとしても、さらにダイエットを続ける必要性を感じています。

49.5kg

順調です。
一日三食とり
たまにアイスやお菓子もつまみますがゆっくり落ちています

毎日１０kmウォーキングと筋トレは継続中です。

生活スタイルも全く無理なくストレスにもならずに
習慣として落ち着いた感があります。

また変化が出たら報告します

7ｷﾛ痩せてから、痩せたね、かわいい、細いねとお世辞でも言われる様になった
でもそこで恋愛に発展する事は無くorz

恋がしたい〜

恋ならどんな相手にでも一方的に自由に出来る

失恋しました。

もしかしちえ気を抜いてデブったのですか？

デブはちょっとのデブでもデブですからデブ嫌いな人には
ただのデブです。

かっこいーなと思ってた人に
「一目惚れしました」
と言われた
当時の私のスペック

160cm/62kg

えぇぇぇぇぇ（′Д｀;）
て事でこの奇跡に感謝しつつダイエット開始しました
初デートのは
約一ヶ月後で57kg
痩せたけど、デブwww

まだそれから会ってはいないが
どうやら好んでくれているらしい！
嬉しいけどこのままでは・・

なんか久しぶりに幸せになれるかもしれないので
自分に自信を持ちたいです。
現在55kg
次会う時までに53kgくらいになっていたい

ってかそうなれたとして、
始めて会ってから約10kg減になる訳ですけどw

きっかけは恋でもこのダイエットで自分を変えたいです。
最終目標48kg！！
達成したらまた書き込みます。

>>664
裏山ｗ

私毎日泣いてるんだが…
一度も会ったことない人(´･ω･｀)
しかも彼女持ち
痩せて会って告白したい

>>665
キッパリやめろ

多分私が好きだって知ってる相手に今は彼女作るつもりはないって言われました。
諦めた方いいのでしょうか、あたしも今すぐに答えが欲しかったわけじゃないのに

>>667
牽制されてんだ
あきらめろ

>>617
知り合ってどのくらいか知りませんが
まだ付き合い浅いのであれば頑張ってみては？
ダイエット板にいるくらいなので
頑張ってキレイになってそれでもダメなら諦めるとか
自分にも何か残るように

すみません
>>667さん宛でした

>>669
今だめだって言ってる男が痩せたからってOK出すと思う？
仮にOK出されたとしても、見た目だけで態度コロッと変えられて嬉しい？そんな男のこと信じられる？

付き合いは浅いです
まともにふたりで話したこともないです

ダイエット頑張りつつ、まずは仲良くなれるように頑張ってみます

わたしの好きな人はモデルさんみたいにスタイルがよくて、
色っぽい。
わたしなんて釣り合うわけないのにずっと好きでバカみたい。

ダイエットがうまくいかないときは辛すぎる。
努力してる皆は輝いてるね。わたしはもう挫折しそう。
恋愛もダイエットも人生も

>>673
なんかあなたとは気が合いそう

始めてこのスレきたが♂はこのスレでは少数派か…
すでに好きな人の推定体重と同じくらいやせてるぜ。
でも一緒にご飯食べ行くと食べきれない分を俺が食うから(´・ω・`)

>>675
好きな女の子より体重少なそうってこと？
推定だろうがそれはどうなのかな・・
最後の一行はナイスな行動だと思うけど

>>676
俺の書き方が悪かったね。
俺の初期体重は彼女の3倍。
それでもって彼女一人分の重さだけ、脂肪が飛んでったということ。
でもまだ重いんだな(´・ω・`)

彼氏はちょいポチャが好きで、いつも「まるまるして可愛い〜」といって甘やかす。
でも最近、「60kgは越えるなよ」と言われました。


今朝はかってみたら59.4kg…

やばいやばいやばい
生理前だと思いたい…

>>677
失礼。勘違い。
彼女の1.5倍くらいが理想？w
頑張れー！！
わたしは女だけど
好きな男が細すぎて・・・orz
あと7キロ頑張る・・

現在157センチ、55キロ
彼氏だと思っていた人に単に遊ばれていたことにこの頃やっと気付いた。
痩せて綺麗になって、頑張って見返したいです！
というか、新しいいい人を見つけたい、自分に自信を持てるようになりたい！！

好きな人諦めた！もう辛い思いはしないぞ！
好きな人と勝負で始めたダイエットだったけど、ダイエットは絶対諦めない
目標まであと４kg･５cm･３％
もう泣かない!!あいつよりいい男捕まえてやる!!

みんないいなあ。
好きな相手の為に頑張るとか、奴を見返す！とか、そういう心意気羨ましい(´･ω･｀)

45kgになったら告白します(`・ω・´)

私も頑張りたいので、最初の書き込みだけスレあげさせて頂きます。
yahooダイアリーを２ヶ月前に持病の発作で中断、挫折してしまい、
病気を理由に食っちゃ寝の生活（仕事には行ってましたが）
気づけば太り。。。（当たり前）
遠距離中の彼と２週間後、１ヵ月半ぶりくらいに会うので、少しでも元に戻りたい・・・！
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

>>683
あたしもそのつもりだったのにあと１キロのところで気を抜いて１キロ増えたorz
いま47キロ…
がんばらなきゃ

好きな人がガリガリ好きだと聞いた瞬間から
ご飯があんまり食べられなくなり痩せてきました。
５kgおちたころに足を出して出勤したら、
そのあたりから、親しげな会話量が増えた気がする。
まあ、さばけた下ネタトークなので、
恋が発展してるとは思えないのだがw
現時点で７kgダウン。
この恋愛が実らなくても、痩せたからいいかと思える今。

年越しは食の誘惑が一杯だからみんながんばれ！
食べ物の向こうに好きな人の顔を思い浮かべるんだ！

彼氏さんに脚触られてふってーな！って言われた泣
あと5kg痩せるぞおおお

あ

二年前、三年間付き合ってた人が忘れられず自分に自信持てたら告白しにいこうとおもいます！
163cm 彼と付き合ってた頃は63kg
拒食で今年の一月に79.8kgになりました
ダイエットして現在63kg

目標は53kgです！

元彼が忘れられずに早一年
付き合ってた頃は162/60、今は48。
あと3キロ痩せたら告白する

マイナス2キロでアタック開始して、更に3キロで告白しようかな…
そうした方がダイエットのモチベーションがあがる(恋愛はダイエットの手段かと(笑))

美しく健康的に痩せる!これ大事だよね!!

やるぞぉっ(｀・ω・´)

今日、彼と久しぶりに会ったー！！
体重53.5kg
ダイエットの方は順調で
というかもうダイエットが楽しくなりつつあるんだけど、
今日会ってみて、どうも自分の気持ちが相手に向かっていないような気がしてきた
どこに向かってダイエットしようかな
スレチになってしまうな

157/61.4

好きな人と廊下ですれ違うと恥ずかしくてあえて目をそらしてしまう程の小心者です
とりあえず今の目標は６０きること！
痩せて自分に自信が持てたら告白したい
今高３だから卒業までのタイムリミットがどんどん迫ってる…
なのに今停滞気とか泣ける
早く脱出したい

やばいやばいやばいやばい
もう一生会えないと思ってた大好きな元彼に明日急に会えることになった!!
なのに今日今までにないくらいドカってしまって超焦ってる・・・ほげぇぇぇ
あと半日で何か気休めにでもできることないかなぁ
と、とりあえず半身浴してこよう；；；

２年ぐら顔もしらないままメル友だったのに急に恋愛対象として気になりだした人がいる
正月ぐらいに会えたらいいなーと８月半ばからひそかに思いはじめたけど
当時は人生最高に太ってて７０キロ･･･メールでは人生語ったり説教したり
偉そうにしてたのにリアルでは自己管理ができてない自分なんてぜったい見せられない･･･
で、一念発起してダイエットにはげみ、現在５７キロ台まで落とした
あと２キロ痩せたら会ってみたいな･･･痩せても可愛くないから自信なんてないけどさ･･･

今週末にデートする約束してんだけど
相手からメールが来なくなったからデートもナシかなと思っていたら
連絡がきたｗ
やけ食いして太ったのにどーするよorz

さりげなく叱咤激励してくれる彼氏と週一回ぐらい会わないと
モチベーション保つのキツいよね･･･

うんうん
やっぱり好きな人と会うのが一番の張り合いになる

てか明日、初デートなんだけど
あんまり話した事ないのにすごい積極的で
なんで私なんかを気に入ったのかわからなくて
遊びなんじゃないだろかと不安になってくるorz

あああああ
相手がすきすぎて久々に恋患い。
すごいなこれ！食欲わかないｗｗｗ
メールとか読み返してドキドキワクワクニヤニヤしていると１日がおわる
気持ち悪いのはわかるがやめられない
柄にもなくピンクのチークがほしくなったり
太ってからオシャレ・美容全般モチ下がってたけどなんか滅茶苦茶意欲が湧いてくる
すきすきすきすき

あと6kg頑張る！

スレ立主のＥ ◆iVQ0yWrzeA さんどうしてる？
ベスト体重になったのかな
たまには書き込んでみんなのモチベーションあげて！

Test

書き込みはしてないですけど、どういう人たちが頑張ってるのかなぁといつも覗いてますよ＾＾！

私は、49kgをキープしたままです。
やっぱり冬はこれ以上運動量増やせないので、キープでいっぱいいっぱいですね。
年末年始と出張中の相方も帰省するので　それを励みに頑張ってます！

とりあえず運動メインで頑張ってきたので、リバウンドもなく順調です。
自分でも思ったより楽に体重管理できるなぁという感じで。

風邪を引かないようにがんばりましょー＾＾

年末に会えるのを励みにダイエット頑張って
一ヶ月運動メインで1.5キロ落としたのに
夜メールして返事が来ない…。

寝てるのかな？
明日(今日)の朝返事がこれば良いけど
今となっては何の繋がりも無くなってしまった人だし
ブチられてたらどうしよう(´･ω･｀)

それ以上にこんな時間まで起きてる自分に鬱だわorz
チラ裏すまん。

>>705
偉い!!
よく頑張ったね!!!
その人に会えるといいね(^O^)
たとえその人と会えなかったとしても痩せて綺麗になったあなたは魅力的だから、きっといい恋出来るはず!!!!

足フェチの恋人ににやにやしながら

足綺麗だよね。
細すぎ。大丈夫？

って言われた(*´∀｀*)
今まで痩せたことに全く触れてくれなかったのに！

でもまだまだ太いから頑張る(｀・ω・´)

ゆうべフラれた。
来年からやることないからダイエットに励むわ(笑)

>>708
ポジティブなやろーだな
まあ良い機会だしがんがれ

>>707
フェチに認められるっていうのは嬉しいね！

相手がいない…

>>711
2009年は相手を見つける年にしよう♪
私は恋のチャンスを掴む年にします！

再度テスト

グラマー目指すぞー！
あの人と繋がってみせるぞー！

厄年だしおみくじ凶だったけど気にしないorz

皆さん恋してていいな

私は小さい頃から長い間巨ﾃﾞﾌﾞ(80.0ｷﾛ)だったのをﾀﾞｲｴｯﾄして48.6ｷﾛまで落としたが
まだ自信がもてなし好きな人がいない…orz

すごいがんばったじゃん
これからだよ〜
私なんて３０すぎてはじめて恋人できた･･･
人生ひとそれぞれだよ〜

そうだよ〜すごい頑張ったじゃん！細いね〜、羨ましい！！
無理に自信もとうとしなくても、大減量ができた意志の強さがいずれ自信に繋がるんじゃないかなと思います。
私は大丈夫、できるって思ってたら自然とそうなるよ(^^)

何を隠そう私も肥満児＆ずっと80〜90kg超キープだったけど失恋を繰り返して彼氏ができたよ。

今はその人ではなく他に好きなひとができて追いかけてる真っ最中！
上記708で(709さんサンキュー)、30日にフラれたけど果敢にも一緒に年越しにチャレンジ！
それは叶ったけど元旦早々食事のあと置いてきぼりをくらい泣き明かして今起きた(笑)

715さんくらい細かったら一度くらい付き合ってもらえただろうし、口惜しいから私も頑張ってヤセるわ。
お互い素敵な恋愛ができますように(^_^)/~

あたしも絶対痩せて奴を後悔させてやる！！美しくなってやるんだー！(泣)

>>667です

あれから太りも痩せもせずだけど、最近急激に彼と仲良くなってきた！
いつか女ほしいなあって思った時に必要とされるように、外見も中身もｷﾚｲになる｡
とりあえずまだ�A飲みとかあるけど痩せなきゃなあ

気になるひとができた-!!今のままじゃ絶対無理だ…絶対釣り合うようになってやる!!好きだー!!!

私も好きな人ができて、半年〜１年で10キロ減量。
好きバレして一喜一憂してきた。それも２年を過ぎると、無理だなって思うし諦め気分。リバウンドして、ヤバイと思い減食し、一週間で４キロの増減を繰り返し。
休みを迎え、減食もしなくなり未だ４キロのリバウンドを減らせない。
5キロぐらいだとあまり気づく人はいないけど、10キロ減ると、痩せたねと複数の人に言われて嬉しかった。
見かけを少し工夫して、少しでも好きな人に好かれたくて頑張ったけど、どうにもならなかった。
別の人が勘違いして、こっちは嫌なのにやたら話しかけてきたり、あからさまに毎日好意を示してこられて、本気で仕事辞めたくなった。勘違いされるのは超ストレス。
好きな人に会いたくて辞めなかったけど。
せめて好みのタイプにそうされていたら、楽しく過ごせたのにな。
痩せたいけど、以前ほどのやる気がなかなか…
みなさんなら見込みなくても、勘違いする人がいてもダイエット頑張れます？

好意を持たれるのと、勘違いされるのはまた違うよね
痩せて、複数の興味のない人から好意を抱かれるのは
わたしはまぁ嫌ではないしダイエット励みにはなるかな

勘違いされるっていうのは「俺の為に痩せてキレイになった」
的な勘違い？W
どうかわからんけど嫌な奴に毎日好意示されるとウンザリだよね。
興味ないって事を示す事はできないのかな？

＞みなさんなら見込みなくても、勘違いする人がいてもダイエット頑張れます？
私も恋愛きっかけで10kg減量してまだ継続中だけど、
きっかけになった相手への気持ちがなくなった今でも
かわいい服着たいし今年人生初ビキニを着るのを夢見てモチあげてる

>>722なんかうざい

これをＢＡらＭＡいＴＥ民主党の現実を見せよう！ ＫＡＫＵさんＹＯＲＯしく！

"党首は不動産王?!" 小沢一郎衆院議員の豪華マンション一挙世界初公開
マスコミ沈黙の民主代表の金銭スキャンダル。
http://www.youtube.com/watch?v=E-ActmY7fCU

　　　●知らない間に民主党が韓国支援を始めるぞ！●
民主党はIMF経由せず日本は特定国に金融支援する法案を出そうとしている。
これはどう見ても「韓国への金融支援」以外何者でもないぞ！
10年前の金を返さず恩をアダにして返す反日韓国を支援する必要なし！
韓国に媚びる民主党を許すな！
【政治】「IMFだけでなく、特定国に個別支援せよ」 民主党金融チームが金融危機対応の追加策を発表★３
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1227626168/
民主党の韓国金融支援に断固反対！スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/news2/1227627408/

国籍法についての国会中継が、丸山議員が意見を述べ始めた途端に放送中断されました。
自分達が平和ボケしている間に大変な事が進んでいます
http://blog.ominokazuyukiblog.com/?eid=787783

みんな若いなあ。
私はもう好きな人のために痩せるとかないな。
好きな人はデブだし、彼氏は痩せた子がいい！とアピールし過ぎてウザいからやる気が出ない。

>>723
せっかく返レスもらえたのに、ヒドイ。

>>722
ありがとう。目標を持つのもいいですね。

＞勘違いされるっていうのは「俺の為に痩せてキレイになった」 的な勘違い？

痩せたね恋してる？と複数に言われた。誰の目にもそう見えるらしい。行動や態度が両思いと勘違いしてるとしか思えなかった。

＞興味ないって事を示す事はできないのかな？

顔も見たくないほどモロに嫌そうにしてるのですが、顔を覗きこまれたことも。朝夕待ち伏せされて、早足で逃げてるのに、それでも話しかけてくる。
遠目にいるのに気づきUターンして以来待ち伏せは止めてもらえた。
職場だし険悪になるのも困る。どんなに嫌そうにしても、分からない人は分からないらしい。

＞かわいい服着たい
私も、サイズ変わると選べる服も変わるから。好きな服着たい。

160センチ72キロのデブですが彼氏ができました。
彼は私のことを私が普通体型だったときから好きでいてくれて昔から友達として精神的に頼ってきましたが
私はこの１年で激太りしてしまったので、嫌われてしまうと思い、しばらく会ってませんでした。
だけどあるきっかけで昨夜会うことになり、太ってしまっても私のことを変わらず好きだといってくれて、正式に付き合うことになりました。
私は太る前は男性からもけっこうチヤホヤされてたけど、太り始めた頃からは女として自信が無くなり、自棄になり余計に過食してどんどん太りました
だけど彼は変わらず私を女としてみてくれるので
最終的に人は見た目ではないのかもしれないけど、彼のためにも健康のためにも自分に自信を取り戻すためにも頑張って痩せます

短パン

好きな人のため…というか自分のために痩せる!
156センチ/47､5キロ
目標は43キロで、１月末までに46キロにする! 頑張りましょう…。

気になる人に何となく「ダイエットのモチベーションが上がらない」とこぼしたら
「１０キロ落としたらデートしてあげよっか」と言ってくれた。
顔の前に餌吊られた犬状態で頑張ってる自分がいるｗ

>>730
そんな高飛車な男ダメだろ･･･

>>731
あ、相手が女で自分が男ですｗ

こっちの気持ち知ってて、ハッパかけてくれたんだろうなと解釈してる。
彼女落とせなくても、体重落とせて少しでも一緒に居れたら良いかなーと思ってる。

書いてて思った。俺ドＭすぐるｗｗｗｗ

意識表明させて下さい。

20歳
154.8cm
44〜45kg

何だかよく分からない理由でいきなり振られました。
悲しいですが、5kg落として付き合う前のベスト体重に戻します。
前向きに頑張ります。

>>732
相手が女なら話は別。
そういう女の子って旦那を出世させるあげまんっぽい
ガンバレ〜

今まで悲観的に考えて行動しなかった恋ばかりだったけど、本気で振り向かせたい人ができた。
年上とか関係ない！絶対にきれいになって振り向かせてやる！
まずは痩せます！

もう絶対痩せる！
痩せたらあの人の態度も変わるんだろなー多少は。
なんか複雑。

見た目って思ってる以上に影響デカいんだよね。

忘年会で久しぶりに会って、ああやっぱり好きだなぁって。
付き合うことはできないし、次に会えるのはうまくいっても
ゴールデンウィーク前かな。下手したら今年の忘年会まで会えないかも。
でも、その日までにやせて、少しでも気持ちが動いてくれたらうれしいな。

よーしがんばるぞ！！！

気になってる人から食事のお誘いをしてもらえました。

多分来週か再来週の土曜日…
それまでに2キロくらい減らしたいなぁ

ま、かなわぬ恋ですがね（´･ω･`）

だいぶ痩せたけどまだまだまだまだ…
極上のスタイルになったら見返してポイだ！！



嘘です…
微笑んで下さるだけで嬉しいです…

好きな人に少し痩せろよ〜ｗと言われたのをきっかけに痩せて、見事驚かせた。
ただ、付き合うなら結婚を前提に付き合える女性を希望してるみたいなんだが
どうやら自分はその候補から脱落した事も見事発覚。
今年はダイエット継続しつつスキルアップの為、資格取得と習い事をすることにした。
見た目しか取り柄のない馬鹿女でなんていたくない。
いつか見返したる！
チラ裏ｽﾏｿ。

　　　　　　 　　　　　l　　　　　　　　　　 　 　 　 お
　　　　　　　　 行ユ l　　　　　　　　　　　　 　　は
　 　γ´⌒｀ヽ .っニ l　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 よ
　　 （・ω・｀　）てク l　　　　　　　　　 　 　 　 　う
　　　_/　　 l ヽ く ロl　　 　 　 　 　γ´⌒｀ヽ
　　　しl　　 i　ｉ る　 l　　　　　　　 （・ω・｀　）　 帽
　　　　 l　　 ｰﾄ　　　l　　　　　　　/ l　　　 ヽ 　 子
￣￣¨¨~~ ‐‐‐---─|　　　　　　/ /l　　 丶 .l　 な
　　　　　 _＿_　　　　|　　　　　 / / l　　　 }　ｌ　 く
　/ニュ　ﾄーｲ　　　 l　　　 ／ユ¨‐‐- ､_　 l　l　 し
　ヽ廿'　 .`廿'　　　 l　_ ／　　　｀ ヽ__　 `-{し|　た
　　 n　 .＿＿＿_　 l ／　　　　　　　　　｀ヽ　}／
　　三三ﾆ--‐‐'　　l　　　　　　　　　　／ ／/
￣￣ ¨¨¨ー─‐‐--- ,,, ＿＿ __＿_／ ／_/
_人_　　 （ ~ )　　　 　 ｌ　　|　　　　　　　 ￣¨¨｀ ー────---
｀Y´'´￣￣ ￣￣ヽ - + - |ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆl
　/　　　　　　　　　ヽ｜　 |　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿______.::|
｛i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:i:ii:i:i:i:｝ 　　|　　l　　　　ﾌｧｯｼｮﾝｾﾝﾀｰ　　　　 ~|::|
/　　　／　　　　 ＼ヽ.　　|　 ｜　/　 　 ﾆ/ﾆ　 -/-､　/ ヽ 　 |::|
|　　　　 ●　　　●　 |　　|　　l 　',__/　Ｏ'ﾞヽ　α__, 　 'つ 　　|::|
ヽ、　　　 （__人__）　ノ_人_|　 └───────────┘|
　/∩::::::::::::::::::・:::::::::ヽ｀Y´|　　　||￣||　||￣￣||￣￣||　||￣||　::|
　| 三|::::::::::::::::・:::::::::::::|　　|　　　||＿||　||　 　 ||//　 ||　||＿||　::|　　　　γ´⌒｀ヽ
　|__ノ:::::::::::::::::::::::::::::ノ 　　|　　　||//||　||　 //||//　 ||　||//||　::|　　　　（・ω・｀　）
　　　|　　　　　　　　|　　　| 　 　||＿||　||////||//　 ||　||＿||　:;|　　　　 O┬O:::）
　　　|__丿￣￣￣し　　　 | 　　　　　　 ||////||　 　 ||　　 　　 :;|　　　　◎┴し´-◎

>729
スペック似てる！
自分は身長157だけど
逆パターンで43→49→47みたいになった
43のときはやぱ細くて楽しかったし戻りたい
お互い頑張りましょう！
パーツはおなじなのに肉だけでなんでこんな違うんだろか
やはり男も見た目重視だろうしな

好きな人が上京する日が早まった!!
4月って言ってたのに2月になったとか…
半月しかないよおお、
旅立つ前に何回か会いたいけど
10キロ痩せるまで会わないとか勢いで言ってしまった自分に鬱

あきらめて会いなさいよッ！

好きな人が細すぎるから頑張って痩せなきゃ…

脚が短いからよけい太く見えるし、デカ尻を小さくして脚長くするしかない

彼のようになりたい
並んで歩いても恥ずかしい思いさせたくない！
彼に似合う女になりたーい！

なれ！

そして大切な彼と大切なときめきメモリーを育むんだ

>>746
ありがとう！
眠れなくて孤独にストレッチしてたから涙出るほど嬉しかった

頑張れる気持ちって恋だけじゃないね
あなたのおかげですごいやる気でた！
本当にありがとう！！！

今の心情が綴られたような曲をかけて
指揮者になったつもりで指揮をとってる

若干二の腕引き締まってきた

メタボな彼氏が５キロ痩せた
｢痩せろ痩せろ｣って言ったのは私だが
今、内心凄く悔しくてエッチしたくない(笑)

絶対痩せてやる！んで痩せたの気づかせてやる!!

た

恋すると食欲失せるねー…はぁ。

気が抜けた時に来るであろう過食衝動が怖くて
無理に食べてるけど。
ダイエット的にはきちんと摂取カロリーを守ってる方が
絶対いい筈…。

それでダイエット成功できるならなんでもいいさ
結果オーライの世界なのよ！

こう言ったら何だが、太ってても痩せてても結局、相手と縁があるかないかだよ。
痩せてた方が恋のチャンスは多いと思うけど、幸わせになれるとは限らない。
振られた相手を見返すとか言うけど、見返したと思ってるのは本人だけ。
相手はフーン程度にしか感じないだろうね 元々興味が無い相手だから。

>>753
それをここで言う必要あるの？

このスレ見て励まされたや
自分のスペックの低さで好きな人への想いをあきらめていたけど、心入れかえてがんばるよ！
159/60
とりあえず期末テストが終わったら真剣に運動始めよう（｀・ω・´）

行きつけの焼肉屋店員に惚れてかれこれ半年以上毎日のように通ってた。でもバレンタインデーに告白したいからしばらく店には行かずダイエット頑張ってコクります。

今日はカロリーメイトでカロリー埋め。
それでも基礎代謝強くらいしか食えない！
時たま「腹減ったぞ！！食うぞ！！」
ってなるけど仕事中の食べられない環境だったりでｗ


はぁ〜切ない。
胸がきゅんきゅんする。
きゅんきゅんしてる間にばんばん痩せよ。
でも胸痛い。運動がちょい辛い。

やり直したい。。。全てをね。
痩せてた頃に戻りたい…ってそんな時なかったわ(--;)

好きな人に、痩せて木村カエラ目指せといわれた。
顔も変えなきゃならんのかorz
とりあえず体系は近付けるようにしなきゃ…

>>756
ごめんちょっとワロたｗ
焼き肉屋店員だと会えないからキツいね

14日過ぎたら体重とか結果とか教えてほしいｗ

がんばれ！

>>756
バレンタインに約束取り付けられるというと
もうすでに結構なかいいのかな
アドレスとかゲットしてたらどんな感じで聞いたの？

彼氏ができて6日たった
絶対53から48になってやる
頑張ろう

焼肉屋店員に告白しようと決意した者ですが 仲良いというか常連なので一人で行くとよく話しかけてくれます。既婚者なんですけどねｗｗ 今半身浴中。頑張る。

異性を意識するのが女性を一番美しくするんだと思う。少しでも素敵な自分を演出するために。
ダイエット、エステ、ヘアケア、脱毛…色々と挑戦してみようと思う。

>>763
既婚者…
何がしたいの？得意げにここに書き込んでさ

一応恋愛ですし
ダメなんですか？

>>766
あんたばかぁ？

不倫は人としてよくない
先の無い不毛な恋愛に相手を誘うなんて最低だ

まあ、いいんでない？
結果その人が励みになって>>766はダイエット頑張れてるんだし。
それで告ろうが、どうなろうがはもはやプライベート以外の何者でもないよ。

不倫に先がないかは分からんが泥沼になりそうなのは確か
まぁプライベートなことだし自由ですけどね

でもここで嬉々として報告するのは違う

>>766はおバカさんなんだよ

ここ一ヶ月以上一日一食夜だけだー

でも体重減んない
増えてもないけど
運動できない環境ってキツイなぁ

さいきんEちゃんおらんのー

来年から大学生なんだが
高２の頃から好きな子がいるんだ
見るだけでテンションあがるんだけど
俺がシャイというか意気地なしだから合っても挨拶できないんだ
それで結局話さないという。同じクラスの時は話してたんだけどね
高校生にもなってこんなピュアな恋愛してる俺ってすごくかわいいなぁハァハァ
毎日がハァハァ射精パラダイス

それで卒業する前に告白したいなぁ、とか思ってるんだけど
アドレスも知らないんだ。きっと僕はアウトオブ眼中。告白なんてできないよ。
でもぼくは一生彼女の味方さ。ほんとかわゆすなぁ

僕の愛のほどを示すためにもやせよう。
3月までに-7キロ、体脂肪率5パーくらいを目指すよ。
愛とは耳を塞ぎ、目を閉じることじゃない。ともに歩くことなんだから。

>>774
アドレスって
直接会って告白すればいいだけの話でそ

よく考えてくれよ
メールして呼び出すとか一緒に遊ぶ約束を取り付けてからのほうが告白しやすくないか？
学校で合ったときに「ちょっと話しあるから今時間ある？」みたいな感じで告白するのか？
もう分からないんだ教えてくれ、いや教えてください

「ちょっと話しあるから今時間ある？」
そんでいいよ
グダグダする男はもてないぞ

やばいちょっと想像しただけで緊張してきた
きゃぁぁあもうダメ、もうダメだうわぁぁあああああ


こういうの全然耐性ないんだよ。
告白とか初めてだし俺ほんとモジモジしてるなちくしょうめ
ちなみに>>777は学生のころ告白とかしたことあるのか？

恋をしてデブからガリガリになりました

スペックとダイエット方法と期間うｐ

20/154/50
12月に別れた彼氏に告白したい。人生初告白。結果はどうであれ、痩せてきれいな自分の姿で言いたい。
見返すというか、こんなに可愛い人と付き合ってたんだなーと思わせたい。もちろんより戻したいけど。
月曜から毎日一時間ウォーキングしてます！

クリスマス前に頑張って減量して告って付き合って楽しくダラダラ過ごしてた。
正月後もずっとダラダラしてたら10ｷﾛリバウンドして結局振られた。
そして今また好きな人ができてダイエットしてる最中なんだけど
仮に逆チョコあげて成功したとしても三月にはまたリバウンドしてそうなんだけど
どうしよう？これくらいでやめて素のままでいった方がいいかな…？
一回付き合ってしまえばその後ダラダラして肥えても簡単に振ったりしない
っていう女の人どれくらいいる？

>>782
デブは嫌だ。
見た目よりもまず、その甘ったれた考え方が一番嫌だ。

一緒に体重管理に協力してくれる恋人を探せばいいんじゃないのかな。

自分磨きとかよく言うけど…。１年前にすごい好きだった相手と別れて20キロ太った。それでも彼氏何人かできたし痩せる気さえ起きなかった。
でも最近そのすごい好きだった彼から会おうと連絡がくる。
太ると自分にOKサイン出せなくて臆病になる。毎週理由つけて断ってるけどﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝに逢う約束した。
もう日にちないけど死ぬ限界まで痩せようと思います。恋っていいね。

ほんとに日にちないな

もうバレンタインですね
バレンタインまでにマイナス5キロがんばるお(*'ω'*)
恋っていいよ､楽しいもん毎日

あ〜あ
気になる人に誘ってもらってから
飲みに行くまで、モチベーションも高く
順調に減ってたのに…

終わってみたら
なんか糸がふっと切れた感じ
また食欲が戻ってきちゃったわ。

また誘ってくれないかな…
ないだろうな。
そう考えると全然モチあがらん…orz

もしもあったときのためにキープしとけよ
太ってて約束断る、とかになったらほんと後悔するぞ

偶然見つけた好きな人のブログで、
私と遊んだ日付にかわいい子と出掛けたと書かれてた！

糞キモピザ(156cm63kg)だからネタで書いたんだろうけど、
痩せて可愛くなって現実にしてやる！！！


毎週こんな糞キモピザと遊んでくれて申し訳ない・・・

付き合ってから10ｷﾛも太ってしまったorz
彼氏は痩せなくていいと言うけど、痩せたい！
バレンタインにはまだ元の体重には遠いけど、47くらいにはしたい・・・

バレンタインまでに痩せるスレたてようとしたら無理だったorz
どなたかたててくれる人いませんか？

私も好きな人できた。
11月で162/74
現在は162/65

ほんと頑張りたいって思う。
絶対負けない！

>>791-792
べつにここでやればいいだろ
期間１４日しかないんだし。いちいちめんどくさいやつだな

>>793
素敵ですね
きっと。桜咲くよ！

>>795

ありがとう…！(>_<)
地道にコツコツ頑張ります

好きな人にダイエット宣言して、次会うときには｢痩せたなー｣って言われたくて必死で痩せたなあ
好きな人いるとモチベーションがハンパない。
恋したいなあ！

好きな人にもっと食べなさい。今のままでいいよ。
って言われるのでなかなか痩せない。
今 体重が相手と変わらない…。

たんぱん

800ならみんな恋愛成就

>>800のおかげで幸せな恋ができそう！
ありがとう！

素敵なことするなあ

私も１０日にはじめて会う方とデートするのであと最低でも５キロは頑張る！

必死になりすぎて１ヶ月で１０キロ痩せたｗｗ

告白うまくいくといいなあ…

やべぇ
恋してぇー！

恋してないダイエット
つーらいっ

アホみたいだけど、テレビでよく見る芸能人が好きで（そんなに思いつめてるワケじゃなく、一ファン）
今度東京に遊びに行くとき、もしかしたらどこかですれ違うかもしれん！と思ったら
食欲なくなってダイエットモードになったｗ

友達には、「視界に入るなら振り向く程の巨デブか美女にならなきゃ無理だねｗｗ」と言われ目が覚めました（´･ω･`）

田舎いきてぇ
なんか田舎の高校とかで恋してぇわ
青春って感じする。
ってことでそんな感じの小説でも読もうと思ったけどみつかんなかった

あ

成功例らしいｗ
ttp://www.hakuno.jp

恋したい‥
幸せな恋してる時の美に対するモチベーションはすごい
今はダイエットもgdgdだし化粧も落とさないで寝てマニキュアも何日もしてない
今度の飲み会で素敵な人に出会えたらこのスレでまたダイエットがんばろう

キスしてぇー

高校時代に恋したかったぁー！
今頃になって高校んときの世界史の先生がいってた
高校時代の恋は高校でしか果たせないし果たすべきだ
みたいなことの意味わかったぁー！
そのteacherも高校で恋しなかったのを後悔してるみたいなこといってたけど
ほんとよくわかるわ。

要するにアニメみろってことだよ

高校時代かー。
本当に好きだって思える人には出会わなかった３年間だったなぁ。
でも中３の時のいい思い出があるからいいや(照


とりあえず今、本気で恋してる！
恋すると綺麗になるっていうけど
恋して努力し始めた時に
本当にその言葉の意味がわかる気がする。
ダイエットも攻めモード。

昔してた恋の感覚を思い出した!たぶん一年ぶりくらいだ｡
だけど今は昔よりすごい太って､体系的には別人みたいなってる｡
うん､体のほうも昔を思い出そうかな｡そんで新しい恋をしたいな｡

>>809
マスターベーション、かとｵﾓﾀ自分は喪女

今月末に小学校で同級生だった人と会う約束してる。約10年ぶりの再会だー。
憧れの人だったし、なるべく綺麗な状態で再会したいのでダイエット始めた！がんばろっと。楽しみだな〜。

めっちゃうんこしてぇ

オナニーしてきた＊＾−＾＊

>>814
あながち間違いではない

6月90kgからスタートして11月70kgになったときに思い切って告白
恋は順調にいったものの、体重が落ちるスピードが落ちながら2月現在やっと65kg

春・夏の薄着に向けてがんばるぞ！って思ってた矢先に彼氏さんの海外赴任が決定
「今度会えるときには綺麗になってて驚くよ！」って元気なフリして送り出した

今ね、とってもとっても…やけ食いしたいよｗ