【あれ！】減量が止まらない！【やせたくない！】

ダイエットして目標の体重になったけど、
減量を止めても、体重が減って困っている人のためのスレです。

2getなら10kg痩せる

>>1
食え。そして寝ろ。おやすみ〜

ほうホケキョ

食べ過ぎたと思っても太るどころか痩せていく。
病院で調べてもらっても異常なし。
何で?

>>5
1 食べすぎたと思ってもダイエット中の感覚を引きずっているため、
　実際は消費カロリーが摂取カロリーを上回っている
2 激しい運動、筋トレなどをしている
3 体重計が壊れている

>>6
筋トレしたら逆に体重増えないか？それとも低負荷で高回数すると痩せていくとか？

体重維持って難しいわ。
痩せてもいけないし、リバウンド怖いし気を使いすぎても痩せるし。
困ったな。
タバコ止めるかな(^。^)y-.。o○

スレタイを見てCCBを連想した私は昭和の生まれ。

食べても食べても体重が変わりません
いつもより多く食べると次の日は体重が減っています。
一日に四食〜六食しっかり食べます。運動は得にしてません。
食欲を抑えられなくて仕事中もパニックになる事もあります。

158/42 普段は43�sですが食べ過ぎると41〜42�s。44�sになる事はありません。
私と同じ人いませんか

長文スミマセん

基礎代謝が今1030台〜1040台しかなく、
運動による消費カロリーも一日200kcal程度でそれ以外はあまり動かないのに、
摂取カロリー1200kcalから1600kcal台まで戻しても微妙に減り続けてます…。

酔っ払い運転でジプシーの婆さん轢殺したとかじゃない？

>>11みたいな現象は何故起きるんだろ？

・実際は計算よりカロリー摂取量が少ない
・実際は計算よりカロリー消費量が多い
・体脂肪計で測定した基礎代謝の数値が間違っている
・消化吸収が悪い

のどれ？

羨ましすぎるぞ

>・消化吸収が悪い

これじゃね？

バセドウとは違うの？

だよな。
だから、>>11のように、計算上のちょうどいいバランスじゃなくて

体重の増減がないところが、ちょうどいいところ。

消化吸収には個人差が大きいからねぇ。

>>5も消化吸収が悪いのかな？

がん

全員死ね

>>20
人を巻き込むな

体重減りすぎると免疫が落ちてガンになりやすくなるから、切実な問題だ
しかしだからといってカロリーを増やすとリバウンドの世界

基礎代謝ってどうやってはかるんですか？

>>23
測れる機械がある

なんで体重増えないんだろ
一日の摂取カロリーは計算はしてないけど、多いと思うのに。
便秘ぎみだし

長期の旅行で太ったのを戻そうとしてダイエットしたら減り続けちゃってる。
あまり太るのも嫌だったので、基礎代謝量に700kcalくらいプラス位
食べながら様子を見ていたら釣りあう所があったので、
それで行くことに決定。
しかし友人との外食が続いて数日ドカ食いしたら、体重・体脂肪率がゴバッと下落。
もしかしてこれってホメ夫騙し…まだ下がる気か！
量は充分食べてるからお腹はあまりすかない。
カロリーだけ増やそうとするとちょっと体によくない物を食べることになる。
やつれたって言われるくらい痩せちゃったのにどうしよう。

>外食が続いて数日ドカ食いしたら、体重・体脂肪率がゴバッと下落。
>もしかしてこれってホメ夫騙し…まだ下がる気か！
あなたは私ですか？

>>12
キング乙。

勘違い乙！！

>>27さんもですか…
これで少し肉が乗るだろうと思ったのに下がっちゃうなんてね。

せめて筋肉が落ちて行かないように筋トレでもしようかな。
旅行前の体型に戻したかっただけなのになんでこうなったんだろう。

炭水化物が少ないんだろうか？
と思うこともあり。
でも増やすと内臓脂肪が増えるし・・・。

痩せて消化吸収の悪い体に変わることってあるんだろうか？

痩せたら体が栄養を吸収しようと
頑張りそうなもんだけどなー。

体がついてかないのかな
下ってばかりだ

病院行ってみたら？

食べ物の好みが変わって、太りやすい物を食べなくなってるんじゃない？
炭水化物＋脂肪とか
同じカロリーでも太りやすい太りにくいあるよね？

夜中にデカプリンにポッキーつけて食べてみた
朝はブロックバターを丸呑みしてみた。
今体重計乗った
また痩せてる･･・・・・・・・・・・・・・・・・・死ぬわ

筋肉が落ちているだけ説

>>38
うん。お腹ぽちゃの足ギスギス。筋力付けたいけど、今の体重で筋トレできねーｗ
でもダイエットの名残？で食えねえ。

体重は少しずつ減り、基礎代謝も少しずつ下がる一方。
だけど「燃焼しやすい体質」にはなっているらしく？
「体内年齢は10代」と実年齢より遙かに下だったりする。

どうなってるんだろ？？

>>38
男の人なら、ダイエット中に運動してつけた筋肉が減っていってるのかもね
でも女の人だったら、そんな体重に関係してくるほど筋肉の変動あるかな？

しかしうらやましいよ、私ももう痩せたくないなんて言ってみたいわ

体重は減り続けるのにお腹だけ永遠にポッコリなのは、痩せないより悲劇。

>>39
体重低くても筋トレはしてもいいんじゃないか？

>>42卵巣の病気じゃない？

このスレで「体重減少が止まらない！」と言ってる人間は、ダイエット前は肥満だったんだよな？
痩せたら体質が180度変わってしまったのか？

ちょっとがんばったら２週間で２キロ
しかし体力もいっしょに落ちた
まだやせたいのでがんばるが１月１キロ減がよいなと思う
しかししんどい

体重減少が止まらない人には何か共通点があるんだろうか？
例えばダイエットの方法とか運動とか元の肥満度とか痩せるスピードとか？

中学、高校生の頃は食っても食っても余り太らなかったが、
大学生になって、ケガして部活やめたらあっというまにデブに！
一度太ると太りやすくなった。太ると、ときどき減量して落としているが、
57〜70の間でいったりきたりする。
みんなお前は太るにしてもやせるにしても極端だと言う。
今減量（カロリー制限のみ）して70から56へ、胃が小さくなったので余り食わなくなって
しまった。気をつけないと下がりすぎ、酒飲むと上がりすぎる。
維持が一番難しい！でも食う楽しみが無くなったな。服も全部買い変えた！

上がり下がりするのは新陳代謝が高いからだな。
もう少し歳くうと下がらなくなる。

>>49
歳くってるから大学生になってを大学時代へ訂正。

・毎日1800kcal以上摂る。カロリーは蛋白質重点的で増やす
・今まできっちり1日3回だったのを回数を増やしダラダラ食べる
・午後8時過ぎに食後のおやつを食べる
・食後横になれる時は横になる

とりあえずこれでしばらく様子見の予定。

基礎代謝が低いのに痩せ続けるのはなぜだろ？
普通はリバウンドしないか？

胃ガンとか腸のガンじゃないの

>>5みたいに病院で調べてもらっても異常なし。もいるわけだが？

稀なケースにすがりつく奴ってなんなの？

どうしても痩せられない人はここのスレ住民に痩せる方法を聞けばいいのに。

>>56
ぜひお聞きしたいです。
皆さん、どうしたらそういう体質になれたのでしょうか？
便秘など、体内に溜め込んだりするのとはやはり無縁ですか？

>>57
健康診断で引っかかり、我流で糖質制限主体1200kcal運動ほとんど無しのダイエット開始。
数ヶ月後、減らし過ぎと言われ慌ててカロリーを増やすも同時に運動量を増やしたためか、
ペースは減速するも尚体重減少が止まらない状態。

48です。
自分の場合ですが、食事制限をつづけると胃が小さくなるので（ものすごく痛い）
４ヶ月もすれば食わないようになります。
コツは胃を小さくするためカロリーが低いものでも、余り量を食べない事と１ヶ月に４キロ以上落とさない
ようにする事（拒食症が怖い）、ビタミンとミネラル分を忘れず補給しながら、
好きなものを少しだけ食べる（ストレスをためないよう）用にして減量してます。
ちなみに１週間程度食わなくても体重は落ちないので、やめないよう注意しましょう！
４ヶ月間エクセルにデータを取りましたが、上がったり下がったりしながら、落ちる時は
いっきに下がり（2Ｋくらい）また上がったり下がったりしながら落ちていきました。
折れ線グラフのような感じです。今は逆に体重が下がりすぎるので少し筋肉をつけて増やそうと
思ってます。（こっちが難しい）体重は減っても水分だけの場合などは、塩分不足になります。
塩分不足なると足がつりやすくなるので塩分を補給し、保水力を上げるといいです。

>>12

　S・キング読みすぎ（しかも初期作品だし）

>>59
塩分不足で身体から水分が抜けるせいか・・・
そういえばダイエット始めてからソースケチャップマヨネーズの量激減だし・・・

>>61
たぶん経験から言ってそうだと思います。野球のあと、サウナに入って汗を大量に
かくと夜に足がつりやすくなり、サウナ好きな人に水飲んでも塩分が足りないと
吸収されずつりやすくなると言われ、塩をなめてから水分を取るようにしたら
つらなくなりました。

塩分がポイントだと思う醤油とか　あとハイじゃない？

7日間スープダイエット本ｽﾚ方式で1週間やったら3�`減だったけど
味覚が変わった所為かその後も減り続け1ヶ月後にはでﾄｰﾀﾙで6�`減ってた
味が濃すぎて今まで食べてた加工食品やレトルトなどは食べなくなって
食べることに興味がなくなってたかも、、
体重計に乗るたび減ってくし　なぜか毎日ハイ気味になって出かけてた気がする

痩せた痩せたと周りから言われて遊びとセットで外食することが多くなって
年末年始の海産物のご馳走には醤油はかかせない　一冬越えたら5�`戻ってた
またやったら痩せれると思うけど　ハイ気味の自分になるのが怖い

>>59
なるほど…詳細にありがとうございます。
私、塩分高い物大好きなんですよ。
ｶﾛﾘｰの低い味付けもずくやめかぶ、和食、それにｽｰﾌﾟが大好きで…
寒くなってきて鍋一杯飲み干すときもしばしばなんです。ｶﾛﾘｰは低いですが、塩分はすごい量ですよね。
キムチやたくあんなどのお漬け物、海苔や昆布の佃煮なんかも大好きですし…
お刺身やお豆腐もよく食べるので、お醤油は毎食使用しております。

でもそれでｽﾚﾀｲのごとく、普通に食べても痩せてしまう体質に変わられたんでしょうか？

>>63
正確には少食になりました。今だと大きめの弁当だとのこします。（入らない）
リバウンドが怖いし、無理には食べると吐くので、このスレに来ました。
これ以上下げたくないので体重計を見ながら少し量を増やしてます。もっとも体重が減ると必要なカロリーも
減るので！普通には食べてないかも？塩分の件は食事制限するとどうしても不足ぎみに
なるので足がつりやすくなったら塩分不足を疑えの意です。保水力がなくなると健康に悪い！
あと拒食症だけは中止して下さい。（特に女の子）

>>64さんへの間違いでした！>>63さんごめんなさい！

いいねぇーー。

俺が今やっていることは、朝に食べる炭水化物の量を増やすこと。
この方法だとリバウンドしにくい。
本当は夜にたっぷり油物を食べるのが効果的なんだろうけど
元のピザになってしまいそうで怖くて出来ない。

体脂肪率が14%きっちゃったよ…
つい半年くらい前まで18%あったのに。
病院2軒行って見たけど異常なし。
体調にも異常ないなら気にしなくていいって言われたけどもう痩せたくない。
洋服も下着も総買い替えだし自分の手触りが固いのが悲しいよ。

なんか月1kgずつ痩せてく…

もうすぐ４０kg台行く…

でも実はおまいら嬉しいんだろ？

>>71
本当に悩んでる人もいるだろ。
摂食障害じゃない限り、身長−１２０以下にでもなれば
どんどん痩せてく体に恐怖を覚えるだろ。

>>69
甲状腺機能異常なし？専門病院で検査してみた方がいいかもよ
痩せ続けはやっぱり難病の入口だった

>>73
レスありがとう、自分でも怪しいと思ったので、
2軒のうち一軒は甲状腺の専門病院なんだ。
でも異常ないんだって。
異常ないのは嬉しいことなんだけど、原因知りたいな。

>>74
女性ですか？
あまり量が食べられなくなった、などの理由はないですか？？
なにをしたらそういう体質になられたのか、ぜひ教えて頂きたいです。

何もしないで痩せるって何かスッキリしない…

摂食だけどやっぱ痩せどまりしないのは怖いよ･･･どうしたらいいかわかんない。
理由はわかってるよ全然食ってないから。
拒食っていうのかなぁ。食ったら発狂しそう

>>77
失礼ですがスレ違いじゃないでしょうか？

>>77
糖分たっぷりのジュースとかココア飲め。

ｺｺｱ飲んでるとそれだけで満足して痩せてしまうの

>>75
レス遅くなっちゃったけどまだ見てますか？
やっと下げ止まったので最近来てませんでした、済みません。

1、2ｋｇ絞るつもりで間食をやめて少しウォーキングをし始めたのが
きっかけかとは思うんだけど…。
下がり続けて怖くなってからは歩くのもやめて間食もしていたので
何が原因だったのかはわからない。
結局3ヶ月で8ｋｇ落ちて、今は166ｃｍ44ｋｇ、体脂肪率13.5%前後で落ちついてます。
ペースは緩やかだけど、痩せようとしていないのに体重が減っていくのは怖かった。
今は一日に2200ｋｃalくらい食べていると収支がつりあうようになったみたい。
参考になるようなレスができなくてごめんね。

>>80
寝る前にチョコレート食べて歯を磨け。

もしやおなかにサナダムシ

>>1-83
おまいらうらやましす

正月に痩せる人って居るのかな？

>>85

はーい(>_<)ﾉｼ

お餅が食べられないので…
お正月料理も苦手…

>>85
ﾉｼ
亭主在宅ストレス症候群のため

>>85
ﾉｼ

一人暮らし。
休みに入ってから食事作るの（と、食べるの）がめんどくさいので
1日2食が続いてる。
せっかく増やした体重がまた落ちそうorz

>>81
ﾚｽありが�dです。遅くなってごめんなさい。
充分参考になります。詳しくありがとうございます。
2200kcal食べても増えないなんて、本当にうらやましいです。
ウォーキングはどのくらいなさってらっしゃるのですか？
半身浴とかもされておりますか？？
質問ばっかりしてしまってすみません。
現在お正月で飲み会・ご馳走続きですので、
そういった体質に更に憧れております。

１日２食健康法をお勧めします。
胃腸を休ませる事によって消化吸収を正常に戻すという方法です。
始めて数ヶ月程で太りすぎの人は痩せて痩せすぎの人は太るという現象が起きます。
もしよろしかったらやってみてください
詳細は下のＨＰで
ttp://www.2shock.net/

>>85
失恋｡
年明け前に振られて､年始に実家帰っても食欲わかず､2�`減｡
せっかくの正月なのに…という気持ちもあるけどこのまま減量してきれいになって新しい人見つけよう｡

>>90
元々1度の食事で食べられる量が少なくて
1日3食＋午前と午後のおやつで何とか今の体重を維持できてる私が
1日2食なんかにしたら数ヶ月経つ前にガリガリになっちゃうよw

>>85
大変でしたね。
きっとよいひとがみつかるよ♪

ぼめんなさい
>>93は
>>91宛てでした

1800kcalは摂らないと体重が減り続けていく体質に変わってしまった気がする。
しかしちょっとでもカロリーオーバーするとたちまち内臓脂肪数値が悪化？
舵取りが難しい。

年末年始にご馳走喰ったおかげで痩せるのが止まったみたいだ。
良かった良かった。
少し脂肪が付いたけど、7%だったのが8%になっただけだから気にしていない。

俺はわざとリバウンドを繰り返して
吸収率上げたら体重が増えたよ！

>>1
体重減少が止まらない・体重を増やしたいのになかなか増えないのはこういうメカニズムらしいよ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2007/12/24(月) 10:02:48 ID:wrxDlVLe
ダイエット成功後3か月その体重を維持すると
体がそれを基準値にしてくれるらしいよ
6月からスタートして10月の頭で-6kg
維持できてるのでもうちょっとがんばる

156�a/42�`/体脂肪率13%（♀）
昔みたいにおやつモリモリとまではいかないけど
母が作る食事を普通に食べるようになった
でも体重落ちる落ちる

増えなくなったのはアバラの骨が浮いてきてからに思える
胃がぐっと押さえつけられるからかなあ
勝手な思い込みかもだけど

あと尿の頻度がとにかく多くなった
飲んだらすぐトイレしたくなる
ほんと半端ない
ちょっと不安なんだけど、、、
単なる冷え症ですかね？？

>>99
自分も飲んだら30分以内にトイレしたくなるよ
酷いときには10分でしたくなるｗ

痩せすぎも不健康　でもいいかもｗ


・・・・話は飛ぶけど加圧トレーニングはやめたほうがいいよ。無意味

私も経験あるが効果なし。

最近、加圧効果無しの書き込みを見るようになったけどなんなの？

本当にあった女性からの加圧トレーニングについての質問抜擢しました。

また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口　批判させてもらいました。

＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。　おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。

え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
//////////////////////////////////////////


笑えるｗｗ　　女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。

それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。


追伸

まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり　現段階での使用はリスクが

大きすぎます。

>>102
どっかの基地外が無差別爆撃してるだけ。
2ちゃんではよくある事。無視無視。

やっぱり1日1800kcalがボーダーラインらしい。
基礎代謝からみて、理論上一日1500kcal超えたら確実に太るはずなのに？

>>105
基礎代謝いくつ？
私1036だけど1800なら増減なしだよ。
家庭用体重計で出た数値だから参考程度だけど。

>>106
最近は1050台〜1090の間をいったりきたり。
（平均1060位？）
出勤日に上がり休日に下がる傾向だけど体重は相関関係あまり無し。

一部間違い。
最近は1040台〜1090の間をいったりきたり。

>>107
レスありがとう
理論値って基礎代謝/0.6っていうやつのことかな。
あれ目安にしてるとどんどん痩せちゃうよね。
減量してたころは落ちるの嬉しかったけど
減り過ぎないようにいらんもん食べるのが最近面倒。

>>109
そういう体質になった心辺りとかあるの？

>>110
ダイエットしてた時は半身浴とウォーキングをしてたんだけど
やめてからもずっと効き目が残ってるような感じ。

本当になおしたければリパーゼのみゃ治る

保守

私もそんな経験あります！
私はちょうど２年前、身長１５８　５０キロから
３ヶ月で４２キロまで食事制限と半身浴でやせました。
いつのまにか　大丈夫か？とか周りから言われるようになって
ようやくダイエットやめたけど、ちょっと不健康っぽいと思って
たくさん食べるようにしてもぜんぜん太らなくて･･･
生理も止まるし、難しい皮膚病にかかって病院通い。

痩せの大食い！とか喜んでるのもつかのまです。
半年くらい経つと思うようにならなくなって
リバウンド。なるべく維持しようと頑張ってますが４６キロです。

昔に戻りたい。

でも、やっぱ激しいダイエットは止めたほうがいい。
体壊す。

おおおおおお前らなんてな！

今大飢饉とか来たらすぐ死んじゃうんだからな！

ちくしょー…うらやましー…

結局>>114は痩せたい願望が未だにあるんだろ？
痩せたくないってスレなので、スレチ？

ここって大食いとか結構食べてるのに痩せちゃう…って人とかいないのかな。

「減量が止まらない」だから
痩せぎみの体型を保ちたいけどちょうどいいとこで止まらない
って感じの人のスレかと思った。

過食になってますます体重増えないから怖い。
んーでも今まではあまり気にしてなかっただけなんだけど。
友達に言われて気付いたが
うるるんのギャル曽根みたいに、食べたい衝動にかられて
すんごい食べるｗ　でも、減量ではなく維持ってぐらいかな。
スペックはギャル曽根とほぼ同じ。

>>118
ウルルンはまぢ自分見てるみたいだったｗｗ
同じような人結構いるんじゃない？
自分の周りにはギャル曽根が食う半分ぐらいなら食える人多いぞ

ほしゅ

仲間がいっぱーい

まず糖尿病を疑え。

やせていく・手足がりがり・おなかぽちゃ
って、食事のカロリーだけじゃなく、バランスをしっかりみてないんじゃないの。難民の子みたい。
炭水化物をとると内臓脂肪が、リバウンドが、っていってるけど、炭水化物がたりないと、
脳に栄養をあたえるために、他の臓器を分解しはじめるんだよ。あと、食事を消化・吸収するにも
エネルギーがいるから、食べた翌日に減るくらいはしょうがない。戻らないなら栄養バランスやカロリー計算がアウト

栄養失調のひどい状態の説明はっときますね
http://homepage3.nifty.com/mickeym/No.401_500/464kuwa.html

ドカ食い→焦って必死に運動と食事制限→ドカ食い前より痩せる

を何度も繰り返していたらいつの間にかかなり痩せてしまった。

友達スペック168/43だけど大丈夫なんか
死ぬんじゃないか？
腕とか難民だぞ

あ

こら

ナッツ類とか
栄養いっぱいあるし
カロリーもすごいから
健康的に太れそうな
きがするんだけど
それも無理？？

そのカロリーの元が脂質やないか
内蔵脂肪増えるよ

かな

>>129

ナッツの脂肪酸は
肥満効果さえあるし
生活習慣病の予防にも
なる。

んじゃ体重に影響するほどナッツ食ってろ
アホが