【−10ｷﾛ以上】一週間でガリガリに痩せる方法

お願いします
教えてください
お願いします

食わない、水だけを飲む、下剤を飲む、一日中走り続ける


さあやれ
そして氏ね

遭難。

とりあえず両脚

脂肪吸引以外思いつかないわ

５ｷﾛの脂肪を吸引した人が亡くならなかったっけ??

ガリガリになるかどうかは元の体重にもよるだろ

とにかく食事はなし!
朝ゎ青汁で昼夕食ゎ水のみ!
トイレゎとにかくいきまくって
お風呂、ストレッチ、運動欠かせなかったら、たぶん６キロは痩せるｗ

朝 バナナと水
昼 少なめの弁当
夜 バナナ黒酢とヨーグルト

運動はビリーとマラソン、ストレッチを組み合わせる

元の体重にもよるけど
断食
下剤
利尿剤
運動
で落ちるよ★

両足切断で１０ｋｇは減るんじゃない

>>9
明日からそれやろ〜

ヒキピザニートの私でよけりゃ、やってみんよ、>>1さん
こんにゃくしか食わないとかなら痩せるかな？
運動はストップされてるし
一応スペックは155/50.8
もうすぐ生理だけど大丈夫かな

三食、少しのオーガニック玄米と味噌汁のみ

毎日二十km走る

ビリー、
ターボジャム

でいけるかも

垢すり

155/57の♀ですが、１週間くらいで見た目に変化出るダイエット方教えてほしい。体重も減ったら嬉しいけど

運動で一週間で効果でるほど痩せるのは効率悪いから、短期痩せに向かないぞ。
それだったらプチ断食一本に集中してやったほうが早い。
これなら一週間でも目に見えて痩せるしな

痩せたい

睡眠薬を飲んで、寝る。目が覚めたらおなかが空いてるけど我慢してまた睡眠薬飲んで寝る。一週間、食事をとらないで眠りつづける。
睡眠薬を手に入れるのが難しいけど、誰かやってみてほしいな。

>>19
軽く鬱んなって13日間睡眠薬と水だけだったけど5ｷﾛくらいしか痩せなかったよ。
ちょう具合悪いし足はぶよぶよになってセルライト溜まって痩せないし醜くなるよw

心臓麻痺になって死ぬよ

運動！運動！運動！

断食！運動！断食！運動！

つ四肢切断

リセットダイエット＋運動で５キロ痩せたことある！リバウンドしたけど

>>19
ﾆｰﾄばかりじゃない事を忘れないでw

>>10

水、２リットルと塩１０グラム、糖分（黒砂糖）を適量摂れば痩せたのに。。

バナナ 一本 きゅうり一本トマト一個ササミ三枚全て味付けほとんど無しにして シュークリーム一個 エアチョコレート三個 ポテチ12枚
水二リットル

ぐらいだったら怒涛のごとく減りそうだ

マイナス10は無理だな4ぐらいかな

一日に28時間ぐらい歩けば、どんどん体重落ちるよ。

>>30

それなら簡単そうだな、やってみよう。

骨を削る

骨を削る

>>30
１日って２４時間だよね

最安値で1000円で痩せれるそうです


http://win-url.biz/a/licy

今日はたくさん走ったがそのぶん食べたような気がするから
プラマイゼロかなぁ

無理だろう？
一週間で10キロなんてさｗ

すんごいピザだったら可能じゃない？？
わたしは１５８で四日で４８→４４.５に減った。
10キロは不可能ぽいけど､あと三日とりあえず頑張ってみる！

このスレで一番頭が悪いのは>>34

腹筋スレと期待して来たのにな。

とりあえず40回やるか。

ダイエット始める前に暴飲暴食すれば
水分だけなら、ダイエット商品の誇大広告
みたく7日で8キロは落ちるね
それ以降、なかなか体重が落ちない

38全然巨じゃないのにすごい
方法を詳しく知りたい

>>38 ｋｗｓｋ

>>38元が太ってないのにすごい。私も知りたい。

>>42>>43>>44
…たぶんニートじゃないとできませんｗ
長文になりますが、よかったらご参考に。

�@まず朝起きて､果物をなんでもいいから一つ食べます
�Aその後､お風呂に入り半身浴や､ホットマッサージを三時間ほどします｡(これがかなり疲れます)
�B風呂上がりは髪を乾かしたりしながらのんびり過ごします。
�Cあっと言う間に日が暮れます。それから縄跳びを約一時間行います。
元気がある方は筋トレをプラスするとさらに痩せるのが早いと思います。
�D寝る前にお風呂に入り温感ジェルでリンパマッサージを行い小顔を目指します。翌朝すっきりです。
�E朝以外は食べません｡

続きです｡

朝に納豆などもいいと思います｡タンパク質が気になる方はプロテインとか。
ちょっと目眩でしんどくなったら朝食に50gくらいの白米を摂り入れた方がいいです｡
みるみる元気になります。
だいたい一日に体重が700g減ります。
あと七日くらいやったらわたしはガリガリでしょう､たぶん
痩せた後のリバウンドなんてのはちょっとした努力さえあればしません｡
みんながんばろう！

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

痩せたい

>>46
凄まじい根気ですね…

>>46
その後、普通の食事に戻すとリバりませんか？
私、去年より10キロ太ってしまって…4日で4キロは可能でしょうか？
半身浴は無理なので、朝果物(あとは何も食べない)＋夜に縄跳び3時間で。

一週間で4キロ太ったから一週間で4キロ減もサラっと簡単だよね！ …orz

>>49そっそうかな…(*^_^*)ｗ

>>50すみません､また長文になりそうです(^^;)あとスレチになりますが、個人としては一週間ではなく二週間くらいかけてゆっくり減らした方が辛くないと思います。
過激はやはり体が疲れるらしく､頭が重くなり､胸が苦しくなったりし､夜に気持ちよく寝付けないからです。
痩果物しか食わず三時間も縄跳びやれば、もちろん可能でしょうが、運動する際に頭がフラついたり､具合が悪くなると思うので、三日目〜くらいから約一時間が限界だと思います。
わたし的に縄跳び一時間に筋トレ３０分プラスするだけで、同じくらい痩せると思います。
痩せた後は主食はお粥からスタートしました。おかずは食べていました｡
一ヶ月〜二ヶ月くらいで少な目に三食普通の食事に戻します｡
そしていつの間にか普通の量を食べています｡
ドカ食いもよくしましたが､問題ないです。
ただ普通＝食べ過ぎが普通だともちろん太ります｡

続きです。
(急いで書いたのもので､誤字脱字改行失敗してますがお許しください)

わたしは四年前にこの方法で３ヶ月で約20キロ落としました｡
朝食果物だけより全然食べていましたが｡
もちろん運動も今よりしていました。
四年間リバウンドはありませんでした｡
もう痩せているのが普通になっていました｡
しかし最近人生どうでもよくなる出来事があり､酒に溺れて５キロ太りました｡
自分や周りもリバウンドというよりただ太ったな〜という感じでした｡
だから､四年間毎日の筋トレ１０分くらいで､時々怠りましたが､それでだけでもリバウンドしませんでした(^^)

>>53
>>50です！
朝果物だけをやってみましたが、お腹がすきすぎて、さっきご飯を普段の倍くらい食べてしまいましたorz
情けない、胃を小さくしたいです…。
53さんは凄いと思います。

>>45-46詳しくありがとう。全部は真似出来ないけど、少し真似してやってみます。この時期だとみかんとかお手頃だし。明日から一週間やってみます。

>>54
やろう！と思ってもすぐにはやれないかもしれないですね｡
わたしは次第に気持ちが乗ってきて上手くいったので､急にはスイッチが入りませんでしたよ(^^)
食べてしまっても、その日の内に縄跳びや運動してみてください｡
次の日、今食べたら昨日運動した頑張りが無駄になってしまう！とか今日も運動するのにわき腹痛くなるからあまり食べないでおこう！とか思えるのではないでしょうか｡継続は力なり｡
応援しています(*^_^*)

>>55さんも応援しています｡
わたしも痩せたら報告に来ますね！

精神的に追い詰められる事があれば
このスレタイぐらい一瞬さ。おれは、一か月で25ｋ落ちた。

精神的に追い詰められる事があれば
このスレタイぐらい一瞬さ。おれは、一か月で25ｋ落ちた。

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

痩せたい

56>>
ありがとうございます。
私は三食食べないとドカ食いしてしまうのでお腹が減ったら野菜などを食べて満たそうと思います。
頑張ってみます！

白米を玄米に代えれば一月で４キロ減る
スーパー、マルエーに売っている
試してみなさい

一日果物ひとつだけ試してみます

ちょっと明日から低脂肪牛乳を主食にしてみようと思うｗ

やせたい

>>65
下痢になやまされるので、豆腐も併用しろ

ウィンダーゼリーだけですごす

１日１食夜だけ食べてたら１ヶ月で４�`減った。昼間つらいときは少量の水のみ。

飲み物は低カロ、
食べ物は10gくらいしか摂取しない（他チューイング）、
毎日下剤服用、本日5日目で2.4kg減。
ちなみに160cm44.8kg。
まぁ、拒食というやつだ。
これやれば巨ピザなら1週間で10kg減は可能。

ちなみにわたしはダンスと筋トレと大熱唱をプラスしてる。
チューイングしてるせいか腹が鳴らない。
別に長生きなんてしたくないし、普通に生活してても体弱いからどうでもよくなった。
ただ、断食してた時は1日で倒れたけど、チューイングしてる今回は5日目でも倒れない。
すげ

良ｽﾚ

>>71
チューイングは絶対太ります。
私はチューイングやって10キロ太りましたから。

果物だけやってみます
ありがとう！！

チューイングって何ですか？

産後二週間たって食欲がでずあんま食べてなく…
さらに奥歯が痛くなり昨日奥歯を抜かれて余計に食欲が出ず…
昨日食べたのは｢北海道蒸しパンチーズケーキ｣のみでした。

このままだと激減するかな？

携帯からすいません。

>>76
いい感じだね。その調子で「食べないでも気にならない」精神状態に
もっていけば、苦労しないで痩せられるよ。

拒食症は、手っ取り早く痩せる為に神様が授けてくれたテクニックだと
思えば怖くない。食べないことを気にしない。「あ、そういえばもう
１週間食べてないや！てへ！」みたいな感じになれば理想的。

>>76
育児で疲れて食欲がなくなるのは仕方がない。
でも、まだ産後２週間しかたってないよ。
体が元に戻ろうとしてるのに栄養とらなかったら
回復が遅れるし後々、鬱っぽくなったり疲れがとれなくなるよ。（私がそう）
早く痩せたいのは分かるけど、少しでも栄養のあるもの食べて。

>>76です。
一応飲み物は｢野菜生活｣を飲んでます(((^^;)ｗ

食べ物はその蒸しパンから今も食べてません。
食欲が出ないからせめて飲み物だけでも栄養のある野菜生活を…orz

覚醒剤
断食
断水
ノンストップジョギングマシン
さあ！がんがれ！

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。

１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

↑欧米か！

痩せたい

わたしも

水嶋ヒロが一週間で１０キロ落としたんだって

一日５時間走るなんて…

でもすごい

>>76
母乳飲ませてるならバランス良く栄養とった方がいいよ、子供さんの為にも。
違ったらごめんなさいね。

>>86

ｋｗｓｋ

毎日山を登ればやせるんじゃない

>>90

朝はパンを少しかじるくらいで後は水だけ
一日五時間走る


本人おすすめしてなかったけど

一日に５回くらいｼｬﾌﾞ食って飯食わずに毎日４０キロ走れば痩せるだろ？
１週間後すぎたあたりで死ぬだろうけどね

水分だけで毎日5時間走って一週間で10キロ減らしたってメレンゲで言っていたよ

>>78

かわゆす

1週間で10ｷﾛとかほぼ絶食じゃなきゃ無理
体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ皮膚伸びてﾍﾞﾛｰﾝだぞ

悪い事言わないから1ｹ月2kgまでにしとけ
本気で後悔するから

みるにたえないじぶんだからはやくやせたい

はやく痩せるとリバウンドしやすいぞ。
リバウンドすると前より太っちゃう事が多いぞ。
生活習慣変えてゆっくり確実に痩せる方が、
長期的に見た場合､賢明な気がします。　　　以上

断食+下剤+寝たきり(動くとﾌﾗつく)最強！

みんな富士山に登りに行くんだっ!

富士山登る→高山病にかかる→体が食べ物を受け付けなくなる→３０分おきにゲロ
→頂上断念→しょうがなく下山

で私は１日で２ｋｇ痩せたよ(´・ω・｀)

>>97
見るに堪えない体から
見る事すらできない体に変えたいなら
お好きに

今まで一緒な体だ､きっと2年かかったとしても
ついてきてくれる

水嶋ヒ口の真似してみる。

水嶋はサッカーでつけた筋肉(プロ目指す程ガチ)を落とすために、ほぼ食わずに走って一週間−10kg。ピザが真似たところで元が違いすぎて無駄。てか無理。

明日からりんごダイエットします
一週間後に報告しにきます(・ω・)/

がんばれ´ω｀

一日中オナニーしろ
マジで痩せる

イク時はマラソンに対当するカロリーが失われる

カンパンダイエットは？
一個約10kcal。
昨日から朝(10個)と昼(10個)やってる。
今日はウイロウ食べてしまったけどね。

カンパン10個も食ったら苦しくないか

真夏に部屋を締め切って､ストーブ焚いてカッパ着て狂ったように踊りまくったら4〜5ｷﾛ体重が落ちたなぁ…
流石にもうあんな馬鹿な真似は出来んわｗ
フローリングはマジで汗で水浸しになった

>>108
苦しくないよ＾＾

今日から食わないで一日四時間運動してみるわ
一週間後に報告きます

人間は水のみで三週間はいけるらしい。がんばって水のみで一週間
過ごすといいと思います。でも、責任はもちませんよ。

>>109
お・馬・鹿・さ・ん ｷｬﾊ

がっちゃんダイエットしてみたらどうですか？確実に体重も体脂肪も落ちます！

さて、今日から断食ダイエットでも始めようか

今朝の体重・・・６４．８ｋｇ

明日にはどんだけ〜〜減っているか
報告するけん

待っとるけんね。

体重が体重だし、５０ｋｇ代になるまでは帰って来ないことを誓いなさい。
６０ｋｇ代だなんて女の体重じゃないわ！

>>109
栗ご飯ふいたw

はじめまして

サプリメントを少しでもお安く提供したいと思います。
これからどんどん増やしていきます。
よろしくどうぞ。
http://karadadukuri.seesaa.net/

115
気をまぎらすための中間発表（昼は今のところ抜いています）
ただ今の体重・・・・・・・・６４．０ｋｇ
なんと800ｇの減
まぁ、よく考えると朝、体重量る前に水とコーヒーで
１リットルぐらい水分とったけんね
それが出ただけじゃ

115
何とか、初日の晩ご飯抜き成功しそう

酒の無い夜は長かとね

一日一食を２週間やったけど倒れはしなかった。
けど体重はあんまりかわらなかった。

115
今朝の体重・・・６２,８kg

昨日の昼から考えると−1.2kg

まぁ、最初は減りやすいので
これからが勝負じゃけん

ダイエット終了後1週間の体重も必要だよな
どんだけリバウンドするか
御飯減→栄養足りない→筋肉分解で栄養に→筋肉減→体重減→
消費ｶﾛﾘｰ減→ダイエット終了→今までの食事→体重増→1日の消費ｶﾛﾘｰ減だから→普通の食事でも体重増
→体重増→ダイエットループ

>>123
無理すんなよ〜

>>109
ちょｗｗｗｗ
吹いたｗ
みんな見た方がいいよｗｗｗ

>>123
その汚らしい言葉遣い何とかならない？
方言なのはわかるけど不愉快。

じゃけんなめんなよ
⊂(´･ω･)⊃

縺倥ｃ縺代ｓ縺ｯ縺?縺?縺代←縺薙≧縺?縺?蝣ｴ謇�縺ｯ縺ｪ繧九∋縺乗ｨ呎ｺ冶ｪ槭?ｮ譁ｹ縺瑚憶縺?縺ｨ?ｽｵ?ｾ?

豎壹ｉ縺励＞縺ｨ縺九?ｲ縺ｩ縺?縺ｭ

?ｽｽ?ｾ夲ｾ√☆縺ｾ縺?

>>127
多様な文化（方言もね）を認めあいましょうよ
旅行なんかすると、その土地、土地の言葉って新鮮で素敵ですよ

もとい
今朝の体重・・・・６２．０kg
昨日と比較して・・−０．８ｋｇ

おなかが空きすぎて
コンソメ・スープ×２・・・約５０kcal
カフェオレ×２・・・・・・約１００kcal
以上を消費したけん

丁度１２年前に週刊誌に１ヶ月半で４５キロ痩せた演歌歌手の女のコの記事が載っていたけど
朝から晩まで運動やりまくり腹が減ったらヨーグルトを少量のみ食べるって書いてあった気がする・・・
（記憶では９２キロ→４７キロ）
けどこれはかなり危険そうだし、１ヶ月に落とす体重の目安は現体重の５パーセントまでにしておいたほうがいいと思う

明日の夕方、突然人に会うことになりました。
１キロでも２キロでも痩せる方法は無いでしょうか。

>>132
体重減らしても見た目に出てくるのは三日くらい後
まぁ飯食わなきゃ腹くらいは凹むんじゃないかな

>>132
痩せて見える化粧や服の工夫のがましだろ

とりあえず、昨日から食事をすべて抜いて、コーヒー浣腸してすべて
出しました。

とりあえず、昨日から食事をすべて抜いて、コーヒー浣腸してすべて
出しました。

脂肪吸引ってすぐ出来ますか？
夕方から会うので、午前中に痩せられれば・・・。

補正下着は？

補正もしますが、夜友達と食事をするので、午前中に脂肪吸引をしてから
夜食べられるところがあったら教えて下さい。

日帰りの美容外科に片っ端から電話したら。

手術したら夜に飯どころじゃないと思うけどね。

>>1
死ね

利尿剤を飲む。こけるよ。

エステで浮腫とりのリンパマッサージする。

友達の前で体重量るわけじゃないでしょ！

>>131
それ、知ってる。立花隆の本に載ってた。
死にかけたらしいね。

脂肪吸引しても、しばらくは腫れるよね

何とか３日目もクリア
昨日、食したもの
コンソメ・スープ×2・・40kcal
キノコ・スープ・・・・・70kcal
カフェオーレ・・・・・・50kcal
合計＝160kcal

今朝の体重・・・６１．２kg
減った体重・・・−０．８kg

発見したこと１kg減につき
ウエストも約１cm強減っていくけん

体脂肪の質問をした者です。あれから探したのですが、結局、日曜に
朝から手術出来るところがありませんでした。。
食事も当日すぐは厳しいみたいですね。
ああ、会うのが憂鬱。。。

>>146
多分ウエストは体重関係なしにただお腹がいつもよりすかすかだから
痩せたんではないんだとおも

当日に脂肪吸引、食事ってどんだけだよ…

みっともない身体で友達に会って現実を知ればいい。二度と浅はかな痩せかたをしようなんて思うなよ。







デブ女！

デブって極端だよな
計画性がない…

計画性がないから
デブになったんだろ

一週間でガリガリに痩せたら確実にリバウンドすると
思うけど、それをみんな望んでるのかな。

4日目
食したもの
カフェオーレ×2・・・・100kcal
キノコスープ×1・・・・66kcal
コンソメスープ×1・・・14kcal
合計180kcal

今朝の体重・・・６０．４kg
減った体重・・・−０．８kg

今日をのりきれば
何とか明日には60kgを切れそうだ
一応、プチ断食の後は野菜スープダイエットを始める予定

あげ

5日目突入
昨日、食した物
コンソメスープ×２＝＝＝＝28kcal
クリームコーンスープ×１＝78kcal
カフェオーレ×２＝＝＝＝＝100kcal
合計＝206kcal

今朝の体重・・・・・６０．２kg
減った体重・・・・・−０．２kg

今までの中で一番減りが少ない
これがちまたで言われているホメオスタシス
ちょと、落ち込んだけん

私も115さんみたいに毎日報告きます！
５日間で何日やせれるか自分をためしたいです！
目標は３キロです！

明日から
・女
・１７０センチ
・高校３年生

スタート→６１キロ
目標→５８キロ

私も若干スレチですが
報告します。
真面目にお腹のぷにぷにがやばいです。。。

今のスペック
20歳（短大生）
女
162cm
50kg

来週飲みがあるんで、それまでやってみます！！

知り合いが誰も失敗してないダイエットです
１ヶ月で体重10％以上リバウンド無しが目的です

・まず金曜日の夜・土・日にプチ断食をします内容はヨーグルトまたは牛乳を少量ずつ以外は食べない、
胃を膨らまさせないで小さくさせるのが目的なので回数は何回でも可
これをすることで腹が減りにくくなります
毎日カルニチン250mg〜500mg・マルチビタミンを忘れず練る前に飲みましょう（脂肪燃焼率を高めるため）
・ここから二週間食事制限歩く前とか体動かす前には糖分とカフェインを摂取しましょう
（食事制限は何でも良いですがここでは低炭水化物ダイエットを紹介します）
基本ご飯・パン・麺・芋類は取りません体を動かす前に取る糖分のみが炭水化物です
ウルトラレアのヒレ・モモ肉ステーキ冷しゃぶサラダなどがおすすめメニューです肌の保水に気をつけますビタミンも
・これだけで大体二週間目までは順調に痩せますがどこかで明らかに落ちが鈍ります
・ここで甲状系サプリメントを飲みます（Sanのタイトとかが有名）これで二週間は体重減少のペースが戻ります
ここから先は出来れば有酸素を加えます減炭水化物ダイエットはつらかったらここからは置き換えていいです
・二週間でタイトの服用は止めます

・ゆっくり目のスクワットを30×3位寝る前に加えるとなお可
・タイト期は体脂肪がむちゃくちゃもえやしくなるので一駅分でもいいから歩く努力を（特に夜）
・魚もOK

よろしければ皆さんお試しください

6日目も何とか終了
食したもの
クリームコーンスープ・・・・78kcal
コンソメスープ×２・・・・・28kcal
カフェオーレ×２・・・・・・100kcal
酵素・・・・・・・・・・・・25kcal
合計231kcal

今朝の体重・・・・６０．０kg
減った体重・・・・−０．２kg

あかんやん、２日で−０．４kgなんて完全な停滞期
ただ、会った知り合いの多くが
痩せた？、何かすっきりしたね、小さくなったねと言ってくれます
この言葉をはげみに頑張るけん

>>115
6日も続くなんてｗｗｗ
すげーよ
ガンガレ

>>160頑張ってるねー！！六日で合計どれくらい痩せたの？私なんて停滞どころ
か水やお湯だけでも二日目まで体重落ちても三日目位にはガクンと体重増えるよ
。またすぐ減るけど。だから少なくても減り続けてるのは羨ましいよ！

１日サラダやところてんだけなら余裕だよね？

コーラのZEROって飲んでも太らないの？

ただいま絶食中(笑)二日で２�`痩せますた。

ダイエット2日目

昨日食べたもの
朝・・・カロリーメイト1箱
昼・・・たぬきうどん
夜・・・そば、豚キムチ
その他・・・水2リットル

朝と夜に腕立て伏せ20回ずつしたら、筋肉痛
どんだけ筋肉ないんだｗｗｗｗ

体重-0.5
49.5ｋｇ

けっこー普通に食べてるのに、なぜか痩せた。
今までの自分がかなり食べ過ぎだった事に気づいたｗｗｗ

無事に予定の１週間経過・・・パチパチパチ
昨日食したもの
コンソメ＆キノコスープ・・94kcal
カフェオーレ×２・・・・・100kcal
酵素＆飴・・・・・・・・・33kcal 合計227kcal

今朝の体重・・・・５９．６kg
減った体重・・・・−０．４kg

結果的に、まぁ最初は水ぶくれだったとこもありましたが
64.8kgから59.6kgと−５．２kgの成果です
確実にリバウンドが来ると思いますので
今日からは、平均一日1600kcalの摂取にする予定です
目標は55kgですので明日からも出来るだけ報告するけん

すごい!!お疲れ様です

>>167さん、お疲れ様ー！あとありがとう！私せっかく34キロ痩せてまだまだ巨
だから頑張らなきゃいけないのに生理前過食ひどくて4キロ増えちゃったんだよ
ね。で、おっといはお湯お茶だけで断食できたんだけど、昨日食欲ひどかったか
ら、真似っこしてスープとか飲んでみた。お腹も空かないし、ふらふらもしない
しいーね！まだ生理前だから怖いけど真似してがんばります！あなたより10キロ
以上重い巨だから自分に期待。

今どら焼きタイムだお(^o^)／

>>167
正直 すごいと思うぜ
ちゃんと報告してる所

これからも頼む

昨日から、ちょこっとカロリー少なめダイエット開始
食したもの・・( )の中はおよそのカロリー
朝・・スープ(14)オーレ(50)梅がゆ(93)＝157kcal
昼・・カロリーメイト(200)酵素(25)オーレ(50)＝275kcal
夜・・湯豆腐(300)塩さば(250)アルコール(310)にぼし(40)＝900kcal
合計＝１３３２kcal（あくまでもおおざっぱな計算です、一つの目安と考えています）

今朝の体重・・・６０．６kg（＋１．０kg）

さすがに、増えましたね
まぁ、からからの砂漠に水をまいたようなものですので
身体が思い切り吸収したみたいです
リバウンドは覚悟していましたので、今後はゆっくりと行きます

>>172
時たま食してる｢酵素｣って何?

痩身一号って漢方薬効果あるよ！
空腹感がなくなるし、胃が小さくなるから自然にやせられるし。
値段も手ごろなサイト教えてあげるから使ってみれば？
http://yao-dian.biz/

絶食４日目。
吐き気がすごい。
歩くのがやっと。
なんか食べた方がいいんだけど吐き気で食欲がでないよ‥

絶食４日目。
吐き気がすごい。
歩くのがやっと。
なんか食べた方がいいんだけど吐き気で食欲がでないよ‥

育毛発毛・ダイエット情報
http://detokkusu.konjiki.jp/

あと三日頑張れ！そして氏ね！

キュウリ食って復活しますたｗｗ

絶対一週間で10�`痩せる方法。私も痩せました。食事は一日一食。そしてサウナに行く。とことん汗かいてお水かお茶だけで喉を潤す。一日に3�gの汗は出ます。そして１�gの水分補給。単純に一日2�`ダウン。

>>180
わお！思いっきり水分抜けただけｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかも10kgも痩せただなんてどんだけピザだったの？
わたしには10kgも落とす肉が無いわ

181さん。私は156の46でした。水分だけじゃなくサウナで体脂肪は燃やせますよ。

>>181欧米の驚き方だな

ガリガリになったら、こんな感じ？
http://images.djv.ru/28690.jpg

>>181おもしろそう！ちなみにどんな物食って何時間サウナはいってました？水
は1リットルはかって飲むの？

>>173
>>172じゃないけど健康食品の一種じゃないかな、大高酵素とか有名

皆いなくなった？

皆ダイエットで死にますた(￣^￣)

お菓子食べなかったら痩せるんじゃない？
一気に痩せるなんて自殺行為でしょ

>>20
足ﾌﾞﾖﾌﾞﾖになって浮腫むのは、タンパク質が足りてないからだろうね。
ﾂﾅ缶が一番タンパク質あるらしいよ、１日ﾂﾅ缶ダイエットとかどう?

やせたいなあ

７〜８０�sあるような女だったら一週間で-１０は可能

でも181は痩せてるのに痩せたよ

食事制限で10kg痩せたけど基礎代謝も５００減った

>>194
一週間で？

>>192、本当！？くわしく！！168センチ1月に107キロからはじめて今75.6の巨の
私、必死

断食して普通の生活をしても、一日2000キロカロリーくらいぶんしか燃えないから
脂肪と筋肉を減らすだけじゃ無理だよね。

100キロ越えのデブなら基礎代謝も高いし保持している水分も豊富だから、
ボクサー風の減量なら10キロ減とか出来そうじゃね？

一週間後にはパサパサの干し肉になりそうだけど。

１日10時間くらいウォーキングしたら痩せるんじゃね？
ご飯も極力減らせば１週間でガリになれるかもね。
そこまで出来ないだろうけどw

163 60の巨だけど一週間で１０キロ減は可能？

風邪ひいて、マイナス五キロ

本気で10キロ痩せたいなら10ヶ月かけろ。

これダイエットの鉄則。

日頃の努力

ここ良いﾈ。半年間毎日過食をし続け160の58�`にﾅｯﾀ↓女じゃない↓ 昨日の過食後、下剤大量に飲み今日は56にﾅｯﾀよ。ちなみに今日はお茶とのど飴だけ(風邪でﾉﾄﾞ痛いので)。1年前の49�`にﾅﾙﾏﾃﾞは、お茶だけの半絶食しようと思う。ｱﾀｼも毎日書きｷﾏｽ。結構歩く仕事ﾃﾞｽ。

報告よろしくね！

お前ら怖すぎ。生きる為に最低限必要なカロリーとれよ

>>115
その後どうした?
予想以上のリバウンドで書く気失せたか

やせてーよ

そんなに急激に痩せようとして、みんな乳垂れるのとか怖くないのかい？

断食しかない。アントニオ猪木とアニマル浜口はこれでやせたらしい。

夜過食にまた走った↓ｽｸﾞﾆ恐ろしくなって吐き出した.160の56ｷﾛのまま変わらず。昼間はお茶とﾉﾄﾞ飴だけ。

1週間で10ｷﾛ脂肪を落としたとして、余った皮はどうするんだ？
実際、皮余りはダイエッターにとって深刻な問題だ。
痩せる前より人前に出れない体になるぞwww

自分も報告して参加したいノシ

>>180
自分も似たようなことで痩せた。
毎日朝と晩合わせて２時間半身浴。(嫌ってほど入る)飯は果物、ヨーグルトのみ。
168/57→48に10日でなったよ、でもリバウンドすごいよ、ものの見事に戻っちゃったから。

>>213
飲み物は何飲んでましたか？
果物、ﾖｰｸﾞﾙﾄはどんなものを食べてましたか？
聞きたいです(´・ω・｀)

>>213 ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗの0カロﾄﾞﾘﾝｸが主で、後は水と野菜ｼﾞｭｰｽとか。
果物はｸﾞﾚﾌﾙ、ﾘﾝｺﾞ。ﾖｰｸﾞﾙﾄは無脂肪ﾌﾟﾚｰﾝ。
多分一日一食300キロカロリくらいだった。

それよりは、三食雑炊や鍋でﾀﾞｲｴｯﾄしたほうが無理なく痩せてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしなかったよ。

すげえ

>>215
お返事ありがとうございます。
凄いですね、参考にさせていただきます。
週に2回くらい外で食べなきゃ行けなくて、その場合食べ物はおでん(白滝、こんにゃくetc)などでも大丈夫ですかね？

↑外食自体行かなきゃいいべや
だからブクブク肥えんだよ

>>218
外食というか学校です(´・ω・｀)

あげ

やせたい

>>215
期間はどれくらいですか？
168/48って超ナイスバデーですな

お前ら摂食障害予備軍みたいな食事してるなｗ

>>213
すげー

１週間で160/48→43kg
あと5kgがんがる

朝食に集中すると良い

肉・魚・卵・大豆製品
野菜各種
海藻
穀物
キノコ類、魚卵、漬物・・・

全てを摂るつもりで・・・
でも少量ずつ
細かく仕切られた、16枡くらいに仕切られた弁当箱に、
料亭の仕出し弁当の職人になったつもりで調理する

それらを1時間かけて咀嚼すると良い

夜は、脂質の少ない牛肉か、卵白か、マグロの赤身などを
セロリや大根などのローカロリー野菜と共に頂く

寝るときはネックウォーマー、レッグウォーマーをして寝る

※ポイント
朝の調理中心に、生活サイクルを考える
料亭の仕出し弁当ダイエットである

>>225
その身長体重で一週間5�`減はすごい
どうやって痩せたんですかね?断食かな?

>>225
詳しく教えてほしいです

>>225
詳しく教えてほしいです

一週間で5キロ減らしても三日と経たず5キロ増えるから意味なし

そりゃその直後に普通の食事をはじめたときの話だろう。

摂食障害のがまし とにかく痩せたい

>>232
摂食障害のがましだって？？
甘すぎ。
人生ほんとにめちゃくちゃになるよ。
しかも治る薬も治療法も今のところないから5年、10年なんてザラ。
摂食障害になれば他の精神疾患症状の併発率高いから。

っていうか232、あんたもうその考え方自体、摂食障害始まってるよ、
よかったね

朝→ゼナドリン飲む
昼→野菜ジュースとカロリーメイト２本
夜→カロリーメイト２本食べるか食べないか


これが基本で、１日２〜４時間半身浴してたら、１週間で、49kg→44kgになったよ。

10kgは無理だったけど、職場の人が驚いてたな。18歳のころ。

ただ、寝起きの頭痛はハンパなかった。

あと、お茶や水もちょいちょい飲んでました

金曜から減食開始。
朝昼兼用で普通食夜無しスペックが157/51
みんなの参考にがんがる

わたしもがんばる

水島ヒロって人高校時代一週間で10やせたらしいね

>>234
ニートダイエット？

>>238
ニートじゃないわｗ
ニート向けなら野菜ジュースだけでいいかとｗ

誰かいる？

１週間で、155cm 44kgから 野菜ジュース 烏龍茶 水 のみで 38kgまで痩せたよ。
さらに１週間以上かけて、ゆっくりお粥→和食生活に戻して、毎日ウォーキング１時間、たまに水泳、一日置きに筋トレをした。
それから１年以上経ったけど、リバウンドはなし。

>241
生理きちんときてる？

>>242
生理来てるよー

耳管開放症になるんじゃね？
これは治らないよ。

>>241 一日何リットル飲みましたか？他に運動とかしましたか？

>>244
ｋｗｓｋ

あげい

利尿剤

利尿剤って薬局にはあるんですか？

あけましておめでとう

おなかすかないようにするにはどうしたら良いでしょうか？炭水化物大好きなんで困ってます。

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あげちゃえ

http://www.rakuten.ne.jp/gold/rosa/m/biometrics/001.html


これ本当？

実際ピザなのに見た目が50キロぐらいにしか見えないと言われ今まで決心つかなかったけど、先月からやっとダイエット始めた

ものすごい半端な食事制限始めて１ヶ月４キロ
じっくり続けてあと10キロぐらい減らそうと思う

157cm59キロで今55キロ
３月までに45にする！

長い間体重測ってなかったから
７日の深夜２時に体重測ったら86キロだった…で、断食開始
82時間が過ぎてなんと体重79キロになったｗｗ
一週間の断食でどこまで痩せるか興味。
ふらふらして頭ボーッとして目も虚ろだけど一週間だけやってみる

命の母のみだして過食なくなり痩せたよ

>>256

無理しすぎないでね

断食後のリバウンド報告もな！
たぶん元の体重を超えるよ！

>>258
うん！ありがとう
>>259
多分95ｗ　毎回そうなんだよ…　一年で±40キロが恒例
一週間断食はやったことないから今回はもっと増えるかな
　
断食は平気だけど口臭がたまらなく気持ち悪い…

来週の金曜日に久々に会う友人と食事会が決定。

スタート♀・身長１６５・体重６２．６・年齢２９

10キロも太ったので、会った瞬間にドン引きされたくない！！
かといって、キャンセルして引きこもりたくもない！

過去一週間で、一日1時間のウォーキング、食事は
６００kcal以内で６�`落とした経験あり。

昨日一日断食して、今朝６０．８でした。
落とす肉があるときはまだいいんだよなー。
また結果報告します。

一週間ではないけど私の体験談（160cmです）

17の時に過食嘔吐で一ヶ月以内に53→43
19の時に、そばと納豆と野菜だけの食事制限ダイエットで一ヶ月以内に48→44
現在21で、55から43に向けて食事制限してますが無理なダイエットし過ぎで、そろそろ食事制限ではダイエットできなくなってきましたW
太りやすい体質はスポーツしなきゃ治らないねヤッパリ

ノロウィルスで一週間なにも食べられなかったんだけど、２キロしか減らなかった。

参考までに
170/55→170/53 ♀

82：Ede and Ravenscroft
80：Huntsman、Henry Poole、TINDARO DE LUCA
78：London House、ANTONIO PANICO、Kilgour、DOMENICO CARACENI
-------------------------------世界に冠たる名店--------------------------
76：SEMINARA、MARIO PECORA、Franco Prinzivalli、Costantino
　　LIVERANO&LIVERANO、GAETANO ALOISIO、DAL CUORE
74：CESARE ATTTOLINI、LA VERA SARTORIA NAPOLETANA、SPENCER HART
　　GIEVES&HAWKES、GIANNI CAMPAGNA、SARTO GIOVANNI、Brioni、Kiton
72：FALLAN&HARVEY、ANDERSON&SHEPPARD、St.andrews、TIMOTHY EVEREST
　　金洋服店、壱番館洋服店
70：TOM FORD、CHESTER BARRIE、Richard James、Aquascutum、BELVEST
　　RALPH LAUREN Purple Label、ALEXANDER McQUEEN、高橋洋服店
-------------------------------王侯貴族御用達-----------------------------
68：DEGE&SKINNER、M.Cilento&F.llo、CANALI、THOM BROWNE、SARTORIO、BURBERRY PRORSUM
66：Ermenegildo Zegna、OZWALD BOATENG、CASTANGIA、Borgo Santa Chiara
　　TAILOR＆CUTTER、Alfred Dunhill、BURBERRY LONDON
　　batak、GIORGIO ARMANI、GIANFRANCO FERRE、DAKS
-------------------------------庶民の限界----------------------------------
64：HUGO BOSS、英國屋、銀座テーラー、天神山、MIZUOCHI TAKAHIRO、RALPH LAUREN
　　TAKIZAWA SHIGERU、Paul Smith、AQ Aquascutum、CK CALVIN KLEIN
62：Ondata、RROZESTT、花菱縫製、銀座山形屋、Brooks Brothers
58：MARGARET HOWELL、DOMEUIL、BARNEYS NEW YORK、ESTNATION、Harrods、Territ、TOMORROWLAND
--------------------------------街行く洒落者御用達--------------------------------
56：BEAMS、UNITED ARROWS、EDIFICE、SHIPS
54：COMME CA COLLECTION、KATHARINE HAMNETT
52：COMME CA DU MODE MEN、TAKEO KIKUCHI
50：BURBERRY BLACK LABEL
48：青山、はるやま、AOKI、コナカ
46：TAKAQ、COMME CA ISM
44：SUIT COMPANY、Perfect Suit FActory、ORIHIKA、SUPER SUITS STORE、SUIT SELECT21
--------------------------------初めてのスーツ---------------------------

食べなきゃ痩せる

入院したとき１週間で７キロ落ちたなぁ･･･
点滴だけで過ごしたけど。

>>266
いいなぁ…
私は入院(交通事故で一週間)がきっかけで太り出したよ。

>>251
ナッツ系のものを１・２粒食べると大分良くなります。
あとは蕎麦も腹持ちがいいらしいです。
根本的に変えるのであれば、一日断食なんてのもいいかもしれないです。

一日断食、一週間野菜スープのみで40�`から38�`になりました。

明日から断食する！！
5キロ減目指す！！

>>269
自分も！
絶対痩せる。

か

ぐおおおお
今日は断食だあああ!!!!

がんばれ！がんばれ俺！！

断食と運動で1週間に５キロならある。すぐリバウンドしたけど。

治験を始めてさ
朝食前に1錠飲むんだが、飲んでバナナ1本食べ
あとはお腹すかないからスポーツドリンクだけ飲むってのを10日やったら
6kg減った。やってた運動は毎日1時間ジムでバイクこいでただけ。
何も苦しんでないし我慢もなかったなぁ
治験は続行中で今日で12日目

±10kgは誤差の範囲内

>>276
>±10kgは誤差の範囲内

これって、元の体重にもよるんでしょ？
私、182cmで74kgあったんだ。それがさっき計ったら65kgになってた。
12日で-9kg これも誤差なの？

昨日から断食始めた。
人生の中で一番デブった。
モチベ上げまくって、絶対痩せてやる！
やるぞ〜！

>>278
断食はいきなりより最初の一日はスープだけにするとかした方がいいよ
やめるときもいきなりじゃなく最終日は重湯〜にすると効果的
ウォーキング位したらよさげ

>>279
アドバイス戴き、ありがとうございます！
断食はいきなり始めてしまったので、
このまま続行します。
（ここで食うと、振り出しに戻りそうでこわひす。）
これから、軽く泳いできます。

>>280
それだと間違いなくリバウンドするｗ

短期間で痩せると短期間で太るぞ。

>>267
私も事故って安静とかしてたら一気に５キロも太った(´･ω･`)
間に正月が入って人間餅シュレッダー係にされてたのも敗因

そうでなくても30を過ぎたら代謝が落ちたらしく、
今までどおり普通に粗食食ってただけなのにぶよぶよ膨れて垂れ下がってきやがった
スペックは157センチ43キロ→48キロ
腹の周りに妖怪が成長しているせいでジーンズのボタンが飛び散りそう

首痛いのが治ったらウォーキングからやってみようかな
みんなもｶﾞﾝｶﾞﾚ

断食断食
がんばんぞ

>>275 治験って何？

ググレ

>>285
新薬の臨床試験だな
>>275
ひょっとしたら？SR141716のか？
それだとしたら、かなりうらやましい・・・
食生活変えないでもデブ治るんだろそれ

お腹いっぱいなのに食べてしまうんです
別にお腹すいてなくても食べてしまうんです
だれかアドバイスお願いします

アドバイスっていうか…。
おなかがすいてからご飯をつくりはじめたら？
おなかいっぱいなのに食べたくなったら
思い切ってウォーキングに出て食べられない環境にしちゃうとか。

こんばんは

今晩

こんばんは

ここ半年で１３キロ太ってしまいました・・・

私1週間まえ冷蔵庫壊れて食べるものがない状態です。今のとコロナにも食べてない

コンビニとかでも買わないんですか？体力はありますか？

コンビニが10キロ先…行くのがめんどいです 体力はなんとかです。私の学校では 食べないのが一部流行していて、痩せてる子ばかりで…

どのくらい痩せましたか？私は４月から新学期なのでそれまでに何とか１０キロは戻したくて・・・
明日からジムに行く予定です

私ですか？全然だめです 167で50です。私の友達は170で44とかですよ

鬱になったらやせるぞ
メシ食うのすらしんどくなる

何って読むの？

166.5/58.5
１週間絶食してみて10ｷﾛ痩せるか挑戦してみます

私1週間やってますけど無理です

>>301同じスペックです！

土日にお菓子作りするのが趣味で週末はホント体重ふえる…

明日から学校なんで規則正しく!

低カロリー食事とかストレッチでがんばます!

学校でも食事はとらないでくださいね

(^o^)／

せっかくやせたのに今朝メロンパンに満腹弁当食べてしまいました

許します

１６３の６４
一週間で１０キロ落とすのは可能？？

ヒント：不眠不休で食事をせずに一週間動き続ければ間違いなく10キロ
くらいは痩せる

ヒントその２：覚せい剤

>>308
身長体重同じww
気持ちは分るけど、一週間は無理があるよ。もし痩せたとしても、それじゃあやつれただけ。

>>310
ですよね

毎日３０キロ走り食事を豆腐、フルーツ、こんにゃく、野菜、刺身、ダイエットコーラなどにしたら一週間で６キロ痩せたよ。
さすがに１０キロは無理だ

一週間で11kg痩せました

>>313
シボんでるだけです。水を与えれば膨らむでしょう。

花かｗｗ

１週間､昼のみしかもかなり少食で飲み物は水だけ､よく動いて７キロ減！
なぜか食いまくらなければリバなかった！

お金さえあれば脂肪溶解注射で痩せられそう！

↓美容外科スタッフのダイエット日記
http://sirayuristaff.blog.shinobi.jp/
社販(？)で、脂肪溶解注射うらやましいけど
この人の体型なら必要なくない？

短期間で下半身痩せしたいんだけどなんかいい方法ある？？

やせたい

>>318
揉みまくってセルライトつぶす
本当に叫ぶほど痛いけど痩せる
ただあざが残ったりするから自己責任で。

気を抜いてたら157･46ｷﾛになってしまった…
42ｷﾛに戻せるように今日から小食切替します。
がんばるぞ!私!

( ´ω｀)

>>320
えっ!?
157cmで46kgってヤバいの？
私は157cmでこないだまで60kg近くあったのを必死で50kgまで落として
ヤッターって思ってたのにorz

>>322
人それぞれ

基本食べない
バイトしまくる
半身浴

がりがりになった

３、４日２ちゃんばっかしてたら3キロ減ってた

いや ココ見てたら頑張って痩せようと思ったわ
毎日朝まで酒飲む仕事だからって甘えてたけど 今日から頑張ります
もう寝る前にはサラダしか食わねー
そしてココを日記帳がわりに毎日書き込むぞ

結局 カツ丼を半分食べちまった
自己嫌悪ですわ

>>326
がんばってね！報告ヨロ！

かなりデブになったので、本日より参加します。一週間後報告します。
華奢ガリになるにはピザすぎて、二週間〜一ヶ月かかりそうですが。。

携帯から失礼します；

168・55のピザです
一週間後に久し振りに彼氏と会うので、明日からやります
取りあえず春雨スープと、あとはサプリメントとノンカロリーの飲み物だけで頑張ります＞＜

>>328
ありがとうございます
今 仕事終わって帰って来ました ｻﾗﾀﾞだけ食べて寝まーす
このｽﾚのお陰で頑張っていけそうです

今日から開始!
頑張るぞ

161／52.5
今日から始めます！

目標は一週間で−５キロ

158/46です
21日に病院で検査があるので42に戻さなきゃ…
花粉症と生理中で食欲ないし、チャンスだと思って 頑張る！

元デブが暴飲暴食でさらに太って２週間ちょいでまさかの８キロ増し(・_・、)
こんな事てあるのねー；
155センチ55キロ(;_;)
明日から1週間絶食！
8キロ減目標毎日書き込む！
８キロ痩せれたらゆっくり痩せたい(;_;)

一週間水だけでも5�sも痩せないだろ
肉をそぐしかあるまい

>>335
それリバウンドって奴じゃねえか

>336
５キロですか‥だったら毎日バランスよく野菜とか果物食べて長期戦で痩せた方がいいかもですかね‥ｽﾚﾁすみません(;_;)
>337
あっすみません(;_;)
元が４７のデブなのにセブンでバイト始めてから帰りにいろいろ買って食べちゃって太っちゃいました；
ダイエットは今までしたことないんです(ノ_・。)
長文すみません

二週間くらいで159cm60オーバーのピザはどこまで痩せれるだろうか。
体験談求む

160cm／70kg／40%

夏休みから15kg／17%も増えた…私の高校昼に給食あるんだけどそれ以外いっさい食べず、飲み物も水かお茶で頑張ってみる。
運動は起きたらショコ寝る前に下半身ブリッジ、時間が空いたら腰捻りながら腕振り。前に結構食べてこの運動で50kg台維持してたから、今度は食べないよう気を付ける。

目標−5kg。また来週の月曜報告します。

すきな人に告白するためにどーしても45キロになりたいっ、

下半身がすぐ痩せる方法ってないですか?

ありませんよ(^_^)

>>341
エアロバイク尻から下が細くなるよ
下半身ぶとりだったのが体型変わった

>>343
一日でどれくらいこいだの？

>>344
本気ですぐ痩せたいなら体力の限界までこげよ

コカインやればすぐ落ちるよ
食べなくても全然平気になる

金がかかるのとﾀｲ━━━━||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||━━━━ﾎ!!
ﾘｽｷｰ杉

19歳 ♀
身長 162�p
体重 60kg
体脂肪率 28%


目標
体重 46kg
体脂肪率 23%

頑張ります(｀・ω・´)

恒例のフラグが見えたのは私だけじゃないよね

哀れ

食べ物食べないと面白い位どんどん体重落ちるわ。
肌はしわしわで弾力無くなるし、顔もやつれて血色悪くなるし、体力無くなって動くの辛くなるけど。
で、ある時を境にリバウンドする。

効率悪いわな。

10kg痩せたいけど食べたい(´・ω・`)

食べない、寝ない。
これ一番。

これは真面目な話、毎日寝て過ごせばやせるぞ。

ただし、本当に寝ることしかしちゃいけない。
食事はせいぜい水、動くのもトイレだけ。
寝てるだけでも人間はカロリー消費するからな。

動かないから腹減らないし、動かずとも自動的に身体はカロリー消費。
効率的だろ？

２週間で11kg痩せたから、１週間だと５、６kg落ちるんじゃないか？
春休みに入るガキ共は是非やってみろ。

見た目も痩せた？

>>351
焼肉とキャベツと柑橘類以外殆ど食べないで50日間で８kg痩せた。
ビタミンB群とビタミンCはたっぷり摂れてたっぽいので、肌はむしろつやつやに。
「10kg以上……」のスレだからスレ違いだったらごめんなさい。

>>354さん
すごい・・何kgから何kgになったのか教えてください！

>>355
つか、ダイエットなんかしてるつもりなくやってたんだよ
んで、学校始まって入ったら痩せた痩せたと騒がれる
寝てるだけで鏡とか見ないからな
ついでにその時体重計乗ったら11kg減量してて冷や汗が出た
>>357
63kg→52kg　身長164の女
太ってたから痩せ易かったというのはあるかもしれないが

ちなみにリバウンド無し、今は50~52をうろうろ

なんというか・・男らしいです。そのやさぐれ加減に惚れそう

>>539
細くて美人なやさぐれ女ならともかく
ピザでブサのやさぐれ女は手に負えないだけだぞ



書き込みついでにもうちょい情報
２週間ダイエットなるものがある
２週間レシピ通りのものを食べて体の中で科学反応を起こさせるというものだが
どこかのスレでガイシュツかもしれないから詳しい内容は書かない

その指定された量の２分の１食べて+ｺｰﾋｰに寒天で生活すれば割とすぐに減る
リバウンドなし
母親が２週間で12kg落ちたから１週間だと4〜6kg


ただし指定された量の半分だから空腹は伴う
極端なピザに効果があるぞ

>>360
それ知りたい！！

>>361
ググれピザ

マヨグイニットダイエットの事かなぁ？

一週間で10キロ弱。
お腹が空いたら炭酸水。
筋肉質な足がコンプレックスだったから極力歩いたりとかの運動はしなかった

一週間で10キロ?病気だそれ

二週間ほとんど食べないで
少し食べたら吐く
下剤のみまくって
153/48→153/38

血液検査の数値の悪さと
４ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが
ついてきたけどね｡

>>364すんごーい！えっ、凄すぎるよお！

152cm52�`のデブ
…明日からダイエット始めます!


絶食しか思いつかない

絶食しか思いつかない（笑）どうぞ絶食なさって下さい。その反動でどうぞ過食症になって下さいね

すいません ｽﾚﾀｲ無視してしまってた

睡眠薬ダイエットとか危険すぎかな
少量の睡眠薬のんで小刻みに起きたら水飲んで
死ぬかな

>>364足とか細くなった？

>>371
睡眠薬は内臓に負担がかかるから、やめた方がいい。

150/48→43
１週間で減った
アトピーでお菓子と油もの制限されたから
筋肉あったほうだから筋肉減ったのもあると思うけど

ageage

今中１の私も
ダイエットしてますPω＾q★

朝：ケロッグ
昼：普通に食べる(食べ過ぎないように注意)
間食：ケロッグ
夜：ケロッグ

これって痩せれるのかな？
今は頑張ってますが、まだ２日目...。
お母さんには夜だけにしろ
といわれています。
やはりリバウンドする可能性が
高いそうで〜(Д)

間食ケロッグは明らかに余分。

ケロッグなんて砂糖入りまくりじゃない？

つーかネタにしろマジにしろ、中学一年なんつー成長真っ盛りに朝夜ケロッグしか食べないってのが痛まし過ぎる

ケロッグとかトランス脂肪酸でもっと太るじゃん

米か納豆にしな

過激でも何でもいいんですぐにｶﾞﾘｶﾞﾘになる方法教えて下さい（´Д｀）

10�`も太ってしまって…

半端なくデブです……20�`位痩せないとﾔﾊﾞｲぐらいです

ドライフルーツってダイエットに不向き？

自分毎日夜はケロッグ食べてダイエットしてるけど
今１ヶ月で６キロ減

ドライフルーツはダイエットによいおやつです。

ただし砂糖が使われていないもの！

朝昼晩３食ヨーグルト＋１日水２Ｌ
これ最強

ドライマンゴーをお土産に一袋貰ったのだが、
あまりに美味し過ぎて、かなり食べてしまった思い出がある。

結構カロリーはありますよね。
裏の表示を見て、ビックリ！

それ以来、ドライマンゴーは買わなくなった。
美味しいけど、美味し過ぎるのが難点。

スレタイ通りだと致死量以下の毒飲むしかないな…

下剤や怪しい薬は内臓荒れて体重以外がｽﾞタボロになるよ
肌や内臓は一度おかしくなると何十年も引きずるし最悪一生治らなかったり
結果的にはまたリバウンドするし

最低限の栄養はとって運動死ぬ程やるか体と頭フルに使って働くのが一番

一週間ってどれくらい痩せるもんなんだろ。

１日の摂取カロリーの目安が２５００キロカロリーで何もせず普通の生活で消費されるカロリーは１８８０ってことは
２５００＋１８８０キロカロリーを摂取すればいいんですかね？

>>389
………え？

>>389
そういうこと。

>>389
違くね？

よく食べる友達がいると困る…

無駄にすすめてきたり「もう食べへんの？？」発言を何度もする…

ポテトチップス五枚
プリッツ一袋
ジュース一杯

お茶でお腹一杯にする

これやったら一週間で
五キロ減った

野菜+甘い物はこんにゃくゼリーにする。
夕飯は食わない。
サウナスーツ着て踏み台昇降orボクシングジムのダイエットコースへ

お風呂用サウナスーツで半身浴

寝る時もサウナスーツ。
部分的に痩せたいとこにサランラップ巻く。

この間、水分は多目にとること。
お風呂も１日三回は入って体を磨けば肌つるつるに。

一週間で55→46になれました。

【今田宮迫】吉本芸人恐怖のﾎｰﾑﾊﾟｰﾃｨ5【ﾔﾘ部屋】

http://human7.2ch.net/test/read.cgi/ms/1206512160/l50

浅草キッド「吉本がﾏｽｺﾐ全般に今圧力かけまくってる」

俺は10日適当な食事にしたら5キロは痩せる

晩飯減らしで
一週間ニキロ
へりました

>>389
基礎代謝で1880kcalが消費されるので、摂取目安の2500kcal中420kcal余るのでその分運動しなさい

166/65

ショコ、筋トレ、半身浴しつつ過激食事制限始めます。
リバウンド覚悟で1週間で60切るのが目標！
過去の>>115さんみたいに、このスレに報告しにきますﾉｼ

水とかお茶ばっか飲んでたら痩せる？

163センチの54キロです
一週間でどれだけ痩せられるでしょうか、

>>402やってみてレポよろしくー

あのー･･･
ショコってなに??

>>404
Googleで検索してから聞け

404→ショコ＝踏み台昇降

男　175/91
柔道の現役の時71キロ
その時でも脂肪を後8キロ位は減らせそうだった。
俺は28キロ位も余計なものを持っているのかＷ
今転職中だから時間はある。一日ジムを二時間、食事制限予定。
追って報告さしてください。

あ、以前やった減量です。一週間で３キロ減りました。
しっかり食べるんですがキムチ鍋です。野菜だらけ。キムチが脂肪を燃やします。
鳥のささみ肉はオッケー。
がまんできなくなったら白米を食べる。運動はしてないっす。

もう一つのお勧め。
これは友達とやると相当続くかも。
毎日早歩き程度のスピードで（でも一応ランニングね）一時間半から二時間半走る。
話しながらすると続くと思う。後、できる範囲で食事制限。
これで俺は一週間で6キロ減りました。意外に遅いランニングはきつくない。友達とやれば。
運動を避けるなら、結局のとこリバウンドすると思う。俺もしましたＷ

フルマラソン１回で４〜５ｋｇは落ちます。
水分取りながらでもね。
1週間で2回やればほぼ１０ｋｇ

旦那生まれつきデブ
92→63まで痩せました。

この冬だけで172/48→61まで急激に太ってしまった。
こうなると絶食しても痩せないorz
ピザバカ自分が許せないからここ見てモチベ上げます。

>>400
今日ドカ食いしたけど166/65→5日で60kg
このまま続ける！今月中の目標55kg

一日中寝ない。
ビリー。
この２つをやってどのくらい、いけるかやってみます。

５１キロです

２日でマイナス２キロ＾＾

リバったｗｗ

食欲なくて（食べたいけど太るの怖くて食べれない）
毎日100kcalくらいしか摂らなかったら、
5日で８ｷﾛ痩せたｗｗ
食べれないの辛いけど、もっと痩せたい

『もし、もうちょっと目が大きかったら…』
『もし、20kgやせたらどうなるのかなぁ…』
『鼻が高かったら超可愛いのになぁ…』
『ロングヘアって似合うのかなぁ…』
『茶髪にしたら変かなぁ…』
などなど、

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152センチ、４９キロです。。デブになってしまいました。
前は、３９キロでした。やばいです

>>416
ちなみに身長と体重は？
100ｶﾛﾘｰってかなり少ないけど、何を食べてたんですか？

１５２で３９�`だと、体格が全体的に子供みたいに華奢じゃない？
もう少しでミニモニ、みたいな。
今の体重のが大人っぽく見える気がするけどなぁ

１週間１日も休まず１日中運動すれば痩せます。運動以外はいつも通り過ごすだけ！簡単でしょ

社会人と運動できない奴には無理だな。時間的拘束のある人は全員無理だよ。

ニートならおK

今日でちょうど一週間。６kg痩せた。

どうやって？

いーよねーデブはすぐ体重落ちて。
標準な私はなかなかすぐには落ちないわ

痩せたい時は
朝→私は好きなパン食べた
昼→夏はサラダとおにぎりで冬ははるさめｽｰﾌﾟとおにぎり
夜→食べない
で４日で５ｷﾛ痩せた

そんなんじゃ痩せないよ

そうそうデブからのスタートじゃなきゃそんな急激に痩せない

身長160 体重53からのスタートです。
毎日食事はﾊﾞﾅﾅ一本だけ＆ランニング＆半身浴して、一週間で６kg痩せてんです。デブデブ言う人たちも努力すれば？

リバウンドが楽しみ

>>430
あんた性格悪いね。そら友達出来ないわ。それか、自分がリバウンドしてイライラしてるとか。

>>429
１週間で、ですか？？ランニングはどれくらい走りましたか？？

>>429
その体重から一週間でー６�`はスゴイ

>>432
一週間で！です。ランニングは、朝に40分です。

>>432
一週間で！です。ランニングは、朝に40分です。

一食で痩せるぞー！

家の中でフルマラソンと同等の運動量を得られる運動って
ありますか？ショコくらいじゃ甘い？

家の中でフルマラソンの距離を走ればいい

賃貸なのでドタバタできないんです。ショコ10時間ぶっ続けとかなら
ちょっと近づくかな？外走るの恥しいし、途中で疲れて帰ってこれなくなりそう。

公園か何か、ちょっと広めのところで
同じ場所を何周もすりゃいいじゃん。
「恥ずかしい」とか甘ったれんな

自分のクソデブ姿を世間に晒してること自体恥ずかしいので私は頑張ります。

デブったままの方が恥ずかしい。

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五日目更新！あと二日でどこまで行けるか。。

絶対負けない

誤爆（＞_＜）

あたしも今日からダイエットがんばる！

ほしゅ

おもしろいなあ、ここ
1週間で１０�sて、もともと１００�s近いひとでないとペース速すぎてきついんだろうけど。

私の過去に見聞きしたそれに近い話では、シンクロの選手はとにかく食べまくって脂肪つけないと浮力が保てないため
無理にたべてたとのこと。しかし毎日１０時間くらい全身うごかして、コーチの話きくときも立ち泳ぎ。
食べられないとすぐ脂肪がへって、体の浮きぐあいでわかるんだとさ。
プールで足をつかないようがんばるとすぐやせるかもね

うおーモチあがってきた！
一週間で10キロとは言わない。二週間で10キロから始めてみる。
最終的に40キロ台になる！

162/64

一日１時間のウォーキング＆風呂上りのストレッチ筋トレ
朝おにぎり一個
昼手作り弁当
夜野菜ジュースでどこまでいけるか

age

精神と時の部屋はいろうぜ

ジョギングは、なるべく止めた方が良いと思う。
手軽に思えるかも知れんが、ろくに運動してない奴がいきなり始めると故障しやすい。
足が痛くて走れなくなるとか、普通に歩いていてピリッときたりしたら、疲労骨折の疑いがあるよ。
踏み台昇降だって、当然ヤバイ。
人より体重がある奴は余計ね。
ベタだけど、水泳が一番良いよ。
自転車も悪くない。

ａｇｅ

age

ガリガリになりたいアゲ

この連休、5/6まで5日間で2キロやせたい。
てかやせる。

今から走ってきます。ごろごろしてたらすぐ食べちゃうんで。

脂肪吸引のほうが早くね？

>>457常識の無い者は喋るな

>>456
７日間スープダイエットしたら
２キロは落ちるよ。

何の下地もなしにいきなり１週間で-10kgは
手術しかなかろう

>>457に一票。一週間で-10kgなんて無理。

今日は休みで（G.Wの連休はない）いつもは休日ドカ食いに走っちゃうんだけど、
午前は久しぶりにウォーク＆ジョグした。
起きてたら食べるから邪道気味だけど、今から酒飲んで寝る。
つまみたべないからすぐ酔っ払って眠れそう。

起きてたらすぐ誘惑に負けて食べちゃうんで。
おますみなさい。

二日に一食で普通に働いてたら
もともと１６２／４５だったけど５kg減ったよ。

二日目、がんばれ私。
たった一週間、それでやせたらモチがあがって維持できるんじゃないか。

がんばれ私。

体重７０キロの奴がフルマラソン毎日走っても
１週間で４キロしか痩せん

あとは水分抜いて減量したとしても
まあ５％が限界だから実現不可能だな

以上！！

１週間で１０キロは死ねるな。
２週間〜３週間で１０キロならまだわからんこともないけど。

15の時、一週間で12�sぐらい痩せた。
もちろんリバして更に太ったがな。

>>467
1週間何して？病気？

>>468
一週間断食(水だけ)プラス踏み台昇降3時間。
後、ヒキニートだったから寝まくってた。そうしたら痩せてた。
元が163�pの76�sと拒だったのが2年で84�sまでリバウンドしますたｗｗｗｗｗ

>>469

参考になります、ありがとう！

>>470
あ、忘れてた。
後、高温反復入浴？(42℃〜45℃の湯船に3分入って3分出て3分また入る)を１日5セットやってた。
てか参考にしないほうがいいと思うぞ。

それもやります。ありがとうございます。
参考になりますｗ
リバ気をつけます！

13才/153cm/67kg/♀
今日から断食始めようかと。

親が離婚してから急激に増えて、今じゃなんと70�`ｗｗ
最近は学校欠席しまくりでまったく運動してない。
とりあえず夜、スープだけ飲んでれば体調に問題は無いと思うので近くのドラックストアでスープ買いだめて来た

準備は満タンだ、いざスタート！

うお、13歳。若いなぁ〜ｗ
がんばれー＾−＾

163ｾﾝﾁ/５７ｷﾛ/ピザ

1年間であっちゅーまに14キロ太ってぱっちり二重がぼってり一重に＼(^O^)／

毎日晩ご飯を1000ｷﾛカロリー以上取ってしまうばかばか…

あんまり食べずに下剤を飲みまくれば痩せるけど維持はできない。

何故！？

快便のため下剤をのんだことないので質問！下剤乱用すると快便の人でも痩せるの？便ででるなら同じじゃないかな？と。それともカロリーや栄養を吸収しないんでしょうか？

>>478
あたしは水っぽいのばっか出てた。5分おきくらいに
少しでも何か摂取すると即効トイレ行きなので
怖くて暫く何も食べれなくて体重落ちた

なんて言う下剤ですか？
どこで買ったかも、是非に教えてください！

いきなりサーバー死んだ？

>>480
薬局で買ったよ
ス○ーラックってやつ
5錠でｹﾞﾘｹﾞﾘ

ビューラックのが安いよ

明日休みだから私も今晩飲んでにようかな。
ちなみに下痢下痢は丸一日でおさまりますか？？
翌日の仕事も止まってなかったら困るので・・・。

大腸がんまっしぐらですね。一生浣腸生活まっしぐらですね。

ここで聞くより邪道スレで聞いた方が詳しい回答が得られますよ。

早めに飲んだほうがいいよ
自分は結局おさまらず整腸剤のお世話に…

栄養の吸収のほとんどは小腸で行われるので下剤飲んでも無駄だよ。

1日1食にしたら1週間で5kg痩せた！
157cmの47kgから42kgになりましたよ
ちなみに夜食だけです。

書店では手に入らない秘密のノウハウ

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昨日は友達の誕生日で、調子のって裂きイカ喰ってしまったorz
とりあえず朝とお昼のご飯をぬいて、67�`まで落としました

夜はもう食べない！　お風呂入って、腹筋して、寝る！
明日も食べないでがんばります！

>>488
何時頃にどれくらいの量食べました？

７ミリとか、１４ミリとかの、タバコを吸ってれば、食欲落ちて、自然とやせる。
やりたいなあ！

で、吐く！！！！！！！！！！！！

あ

ホメオスタシスが１０キロも痩せるウチに来るから、１週間ではキツすぎじゃないかな。
せめて２週間。

ここ半年くらい１２ｍｍですけど

体重そのまま食欲そのままですよ

お通じよくなるガネ

1週間で11キロ痩せてしまった…。

>>497
kwsk

>>496
単位おかしくね？

12キロ太ってしまったので、今日から一週間はじめます。
155/50キロ

結果は一週間後報告します。

156cm55キロです。
これから野菜ジュース&コーヒーだけの生活を始めてみます。
夜に適当に縄跳び&階段上り下り。
とりあえず昨日55だったのが今朝は54になってました。
目標は40�`代。
毎日食べたものと体重の変化を報告に来ます。

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
３番に書いた人は貴方の愛する人です。
７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

>>501
そのやり方だと病気的な痩せ方しかしないし、どうせ元に戻るから安心しろ

>>502
�Bで興味のある性別名前に芸能人を書いたせいかまったく結果は当てはまってないｗ
暇だったからやったけど俺の５分返せ！

あと二週間後に修学旅行があるんですけど、それまでに10きろ落とします(´;ω;`)
160の55です!!

161の60
１年で10Kg増えたヒャホー

太ったおかげで自信無くなって性格もひねくれた気がするぜ。


50に戻りたい。

痩せたいならこっちへ
http://60.xmbs.jp/kenbun/

やっぱ飲み物だけは無理だったので昼に豆腐取り入れました
朝はなし、昼以降はガムとペプシネックスと紅茶(ノンシュガー)しか
とってません。
明日は白滝と豆腐を昼に食います
一日で二キロ減りました
(55→53)

1日で２ｋｇってすごいね！

コーヒー飲むと痩せるよ

夜に眠れなくなって、
親に飲もうと誘われて
　キュウリの漬物
　こんぶ豆ちょっと
　煮物(野菜only)
食べてしまった･･
おかげで今朝は53.4キロに･･･orz
でも朝起きたらお腹が気持ち悪くて何も食いたくない･･･
今日の夜には52になったらいいな。
意志をもっと強く持たなきゃ･･･

ジャブ喰って３日間飲まず食わず寝ずオナニー部屋掃除で鏡を見たら知らない人が写ってた…
体重計ったら8キロ痩せてて流石に焦った…

ジャブってなんだよ

>>512　知らない人が写ってた

オ、オカルトかと一瞬びびったじゃねーかｗ

>>512
ｵﾅﾇｰ部屋掃除というのが気になる

165の41から42へ
30になりたい
もうやだ痩せたい

そりゃプチメタボだね〜
頑張って！

>>516
こえーよｗ
どんなけ痩せたいんだ。
その身長で３０ｋｇってどんな体型かわかってる？

マッチ棒

>>516です
足がずっとコンプレックスなんです

173/65　29歳男性　8月までに58ｋｇ目指して頑張ってます。そして細身のスーツ買って
ずーとそれが着られるように頑張ります。。

じゃあマッチ棒になれば良い

>>520
【before】ダイエットした写真をうｐ【 after】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189453014/743

この子と同じ人？
もうやめなよ。足ガリガリだよ。beforeの方が綺麗だよ。

>>523
写真のかたとは違います

>>516そりゃちょっとありえない太さだね〜でもあと十キロ程度痩せれば
充分じゃない？そんなに思いつめるほどじゃないって。

>>524
でも同じ身長であなたの方が軽いよ。

自分と他の方から見るのはやっぱちがうんですかね

身長が165だったら45〜48ぐらいで止めておいた方が・・・。
将来、健康上で問題が起きると思うよ。

今の身長体重で、みんなから華奢な子だと思われるレベル（ちょっと不健康な意味で）。
３０ｋｇになると、みんながカンパ集めてお金と食べ物くれるレベル。

今の体重を維持しながら気長に足をマッサージとかで理想に近づけていく事に徹するべき。
３０代に減らして足が理想になっても、上半身は理想と違ったモノになるよ（ミイラ）。

>>528>>529

アドバイスありがとうございます。やはり維持していきます

身長１４８ｃｍの標準体重が４８ｋｇだよ

>>531でもそういう人がいたら確実にデブな外見になるんだよなぁ…

標準体重はデブ杉だよね。
148cmで48kgってオバチャンならいいけれど
スタイル気にしている年代は、もっと体重少なくなりたいとおも。
（42kgぐらいか？）

とにかく米は絶対に食うな！それだけ

一週間水と飴だけで過ごしたぜ！もちろん期待しながらｗ
だが…期待してたがたった２ｷﾛしか減らなかった…
代謝が低かったのか…？

んで!二週間やろう決意｡
九日目の夜腹痛に襲われたどうやらウ〇コのせいだ。何も食ってないからウンコは出なかったんだが､やっぱり断食するならウンコは出したほうがいいぞ！
うんこ出ないと腹痛に襲われる。
この腹痛のせいで二週間断食をあきらめた…ｗ

今日からまた始める。

１７１cm５２キロ♀。１８とかのときは１６５で６３あった。
さすがに「これピ（略）じゃね」と思ったけど運動とか全然する気無くて食事だけ抜いて、
でも全然減らないまんま「あれー痩せねーなピ（略）固定か」とか思いながらのらりくらり受験して、
期待を裏切らない感じで浪人して、痩せた・・・。
他の事に必死になると痩せる。こんな愚民でも痩せる。痩せました。
で断食とかダイエットとかそういうのに気が回らなくなってピザ放置した結果、
高２で止まってた背がここにきて伸びた。

ほんとに何もしなかったうえに超デスクワークだったけど月１．５くらい落ちてたよ。
痩せよう痩せようとして目つきおかしくなってるガリガリの女ってちょっと怖いと思う。
百合な私からしたらちょこっと柔らかい方が好きだなあ

>>535
ホメオって奴じゃないですかね？
後その生活が実践できれば後数日でドカっと落ちてたかもしれませんね。

158センチだと理想はみなさんどの位ですか？

女子なら47kg

一週間で5キロやせたことある。
美容師国家試験の練習のため、寝る暇がなくて一日1時間くらいしか寝てなかった。
常に吐き気がして食欲皆無。食べる暇あったら寝ていたかった。
まったく食べないわけにもいかないのでグローバルきなこココアをお湯に溶かして飲む(朝と夜)
昼はコンビニ弁当を勤務先の美容室で食う。
結論→寝ないと痩せる

>>538
42kg

>>535
脂肪２ｋｇ分で14400kcalだろ、7日で割って1日2200kcal
飴の分考慮したら妥当じゃね?
断食してもこんなもんだって。

158 で42〜47ですか。間をとって44キロを目指して頑張ります。今46〜49を行ったり来たりしているので。

>>535
朝果物取って、運動しまくる方が痩せるみたいよ。
私も前に7日間完全断食したのに２ｋｇしかへらなかった。

■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
ガリガリ脱出プロジェクト Part37 [身体・健康]　　　　　　　←

ｗｗｗ
実際にガリガリになっちゃって次は太りたいのかｗ

>>544
それならスープダイエットしても同じだよ。
食べられるし１週間で２キロ位減るから。

>>469
>>471
これ明日からやってみる。

漏れ最近痩せた感じがする！！
なんというか、内臓脂肪がなくなっているような感覚なんだが。
で、お腹の脂肪が支えて今までする気の無かった腹筋が軽くできるようになった。
これは間違いなく脂肪が減ったと確信した。
漏れの体重は93キロで典型的なリンゴ型の腹である。
ただ現在のところ見た目では、痩せたという感じはしない。
あくまで内臓脂肪のほうが減った？という感覚だ。
それとダイエットというのは痩せた人の成功例を真似することは
間違いと考えている。
自分のダイエット法を探す。これが一番正しい。
ここが一番重要なのだが、人によって太るダイエットと痩せるダイエットがある。
つまり、こうすれば痩せる！という絶対的なものはなく
あくまで、たまたまその人と同じ体質でした。が真実であると思う。
で、私のダイエット方法だが、これは一言で言うなら食事制限法である。
1日の食事は3食と普通で、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‥つづく(体重測ってから書きます)

ご飯を食べることです。
>>534と正反対な意見です。
これで1週間で2キロ痩せました。
もちろんご飯のみだとおいしくないので、これをお茶漬けにしています。
1日３合は食べています。

現在有名なダイエットは炭水化物ダイエットで、これはお米が太る原因と
されていますが、そもそもこの理屈おかしいです。根拠がおかしいのです。
お米は糖質に変わるから太るとか、はぁ？って感じでした。糖質分解されるだろ！ってね。
そもそも日本食ですし、おかずのほうが外来食で体に会わないでしょう。
そこで私はあえて逆をすることを選択しました。
メリットを申し上げますと、腹持ちがよく満腹感が持続する。
お菓子を食べたくなくなる。頭が悪くならない。
個人的にはお茶漬けがおいしいので長期持続しそうです。
会社では普通に菓子パン食べてました。家ではお茶漬けのみって感じで
ときどきトンカツや味噌汁をプラスするって感じですね。
で、この方法ほかではやっていないのかな？とネットで調べたところ１、２件ありました。
ご飯ダイエットが存在していたとは驚きでした。
まさに現在のダイエット法の逆を行くと言う感じです！

>>550
昔からあるよ。その子式とかね。

いやでもほんと、炭水化物抜きダイエットの時はほぼ痩せなかったのが、
炭水化物抜きだけどご飯のみ可（パン・麺類等他の炭水化物禁止）にしたら、
1週間で2kg減。
なかなか落ちなかったので、1週間に2kgってのは自分にとって凄い値なんで。

スレチｽﾏｿ。

結局スレ主はどうなった？

おまいはどの方法を選択し、どういう結果になったんだ？

保守

>>552
それ水分と排泄の誤差だからｗ

2kgでそこまで言えるってここはお涙頂戴スレか？www

93キロなら2キロ位誤差にもならんだろ

2kg減ったのが翌週も変わらんかったらそれは誤差じゃないけど、
そこを勘違いして気が緩むから余計に肉が増えるんだぜ

わーい
1日絶食（水分はたっぷり摂ったが）で１．８�`減ったお
でも明日食べちゃうんだろうなあ

>>559
それはウンコとおしっこの分。

>>559とか断食スレ見てるとつくづく
デブは豚で人間の脳じゃないんだなとｵﾓ

あげ

あげ

>>535です。
断食の結果−3ｷﾛだったｗｗ皆も頑張れ！

>>564
断食お疲れ様です。
ちなみに何日間実行したのですか？

やせたい…

1週間お菓子(主にﾎﾟﾃﾁ)と飲み物はｺｰﾗを好きなだけ食べて飲んだだけて6�`痩せたよ。

>>567
それは痩せたとは言わないよ
栄養失調で体が衰えただけですＷ
ひとつの物を、継続して食べ続けたら体重は減るけどね。

１００％体壊します

カロリー０ならダイエットコーラだけで過ごせばいいじゃない

>>564
断食繰り返すとやせなくなるぜ？

断食したら食べる食料も減るので
食料に含まれる水分も減る
減った水分は水飲めば戻るんだから痩せるとは言わない
それは減量であって一時的なものだ

たとえば断食だけだと多い人（体重７５キロぐらい）でも消費は２５００kcal
そして脂肪１キロは７２００ｋcal
断食だと筋肉がメインで減るから体重１キロあたり６０００kcal
としても３日で１キロ減るかどうかって所だな
６日で６キロなんて絶対に減らんｗ（体重１２０キロ以上でも不可）

とりあえず本気で痩せたいなら
１０万ほど持ってスポーツ向けの自転車屋いけ
そこで自転車買って
日本１周してこい（最低１００キロ以上走行）
さすればガリガリと痩せるであろう

それもまた極論だなぁ。

まぁスレタイには無理があるってのは同意するわ。

今日腹痛で死にそうなときに思いついた地獄な方法。

1日3食の代わりに腐った卵を食べる。
吐きそうで食欲なくなる。これを1日3回繰り返す。
で、他人事だが、1週間続けた香具師は結果を
ネットで書いてくれ。

昔世界まるみえだったと思うんだけど、遠泳かなんかの記録に挑戦した外国の女性が
海を泳ぎ続けて1日か2日で10kg以上痩せてた、太ってる人とかではないのに
鮫対策か疲れた時流されないようにする為か船の横にカゴみたいなのつけてその中で泳いでた気がする
遠泳の記録より体重の落ちっぷりに吃驚したんだけど、記憶違いかな・・・

女子シンクロの選手は1に5000kcal以上食べないと痩せていってしまうって言うしな。
泳ぐのって大変なんだね。

断食はまぁいいとして
そのあとどうするの？また食べれば当然太るよ。

>>575
当然エネルギーもたくさん使うし
水分も抜けるでしょ。

私（身長１６５センチ）は１週間で６１→５３まで落とすことに成功

朝は飲み物だけ
チャリで出勤（１５分）
昼は普通にコンビニ弁当（ただし小さめでなるべく和食よりの物）

夜は野菜ジュースと水２リットル片手に会社から帰宅後すぐに半身浴（２〜３時間）ただ入るだけで無くバタアシしたり出たり入ったりマッサージしたり…そして半身浴終了後丁寧にお風呂掃除→頭･体洗って出る
結構疲れるので空腹を感じずにねられます

２〜３時間もよくはいってられるね。すごい。

先週の日曜日に体重測ったら一週間前より五キロ減ってました
ちなみに57.9から52.8です
特に運動はしてない気がするんですが、お金がないため勤務先から自宅まで歩いて帰り、その後恋人と電話←これ重要な気がしますｗ
話をしていると楽しいのと嬉しいのでテンションがあがり体温も上がってる気が…
で、その後は胸いっぱいで何か食べようという気がおきませんでした

馬鹿っぽい話ですが理由が他に思い付きません

電話代スゴいだろうね…

昔ならともかく最近は電話代いくらでも安く済ませられるだろう

恋してる最中は痩せるよね！

恋してないんだけど、今日ドラマみたいな恋愛してる夢を
昼寝中にみた。起きて体重計ったら0.6kg落ちてた。
この気持ちを反芻させて恋愛状態を作ろう。

>>580
水分と排泄で3kgぐらい
恋愛モチベーションの節制で2kgってとこでしょ。
物理的に5kg減ってのは1週間絶食並です。

恋してるけど全く痩せない

>>581
WILLCOM

絶対痩せなければ！

遠泳の話が出てたけど、水風呂は？
夏になったらやり易い気がする。
ちなみに5月頭に2時間やって挫折した。
消耗してバスタブから出るのも大変で、水抜いて体温あがるの待ってからやっと出れた。
時期的に早かった。

>>589
ただ浸かってるだけだとカラダが冷えて余計痩せにくくなる気がする

前提がろくでもないから、後の事考える必要なんてないじゃん。

塩分抜いて水１日２リットル以上飲むと100％痩せるからやってみて!!
塩分はホントぬいて!!
食パンとかにも入ってるから、塩なしおにぎりとか、水炊き鍋とかいい糖分もOK!!
とにかく塩分抜いて水のんで!!

>>592
レモン水のレモンて塩分入ってますか？

塩分抜いたら体重減るのは、なんかわかるわ。
脂肪を始め、筋肉やその他モロモロを構成するのに塩分が必要なのだろうか。
１週間位キチンと食べるが塩分をまったく取らない食事したら痩せたわ。

塩分抜くことは、やめとけ
ttp://www.taisha-diet.com/course/lowsaltdiet.html

>>595
ほいほいむくみが取れるのね。いいことじゃないの。塩分抜こう。
ところでレモンにNAって入ってたっけ？

自己解決しました。レモン1個分で大体0.4gのナトリウムらしいです。
一日そのくらいなら摂取していいのかな？
>>592
それともちょっとでもやめておいた方がいいですか？

痩せたい

糞

160�p/51�sもとは43�sだった…一年で太りました。今日の夜から断食開始します。運動は腹筋や腰回し、腰歩きなどをしてみようと思います。一週間様子みて、もし覚えていたら効果の程を書きにきます。

ほねスカスかになりそう、無理しないで

あ

>>592
ちなみに何キロやせたの？１〜２キロじゃ、そりゃ脱水しただけじゃね？

学生時代に生理学の授業でまったくにたような話がでた。
一日、調味料の塩分をカットしたら、まずナトリウム等が排泄だけされて、体に入ってこないため、総Na量がさがります。
体はNa濃度を保つために、まず水分を捨てます。1日で500g〜１ｋｇ体重が減ります。
これに気をよくして翌日以降も塩分抜きを行うと、体は生命維持のため尿からのNa排泄を極力抑えるようになります
（尿には電解質の再吸収機構あり）。つまり次の日以降は体重の減りはかなり少なくなります、てなことを教わった。
ちなみにNaをとらずに水をがぶがぶ飲み続けると、Na低下がおこり、急性だと水中毒（メンヘルがよく卒倒して救急搬送）、
慢性にじわじわおこると意欲低下、痴呆様症状を呈する（ふつうはホルモン異常や腎疾患でおこる）。
塩はおおくてもすくなくてもこまるんだね。

警察に捕まって精進料理食わされるか、重い病気にかかり、精進料理食わされるか
会社をいつもクビになり重いストレスを常に感じるか、監禁されるか、闇の強制労働させられるか
すれば確実に痩せるよ。

一気に経験すると、なお可
いつもクビになっていた香具師が変質者に監禁され、強制労働させられ、
そのせいで重い病気にかかり退院後、逮捕されると痩せる訳ね。

セツクルで痩せる！

まぁぁ、おこちゃまねー　オッパイのみたいの〜？

一週間でそんなに一気に落としてリバは？
よくリバったって聞くｹﾄﾞリバってない人はその後の食生活どうしてんの？

>>603,608
そういう真っ当なこと考えるやつはこんなスレにこない。

スレチすいません、短パンマンってよくなってスレが見えなくなるんですが、原因はなんですか？

一週間前に歯茎がはれて、食欲不振になりやがて何も食べれなくなった。歯茎は切開して治りましたが、結果、体重が５キロ減ってた。まるで別人のようだと鏡を見るのが楽しい

>>592さん、塩分のない食べ物って何がありますか？

あげ

>>612
梅干、イカの塩辛、ビーフジャーキー
あたりは塩少な目の食材だよ〜☆

>>614
もっとひねれ

あ

http://afboy.jp/admin/login.php?owner_no=2404
ここで痩せたよ

ごめん....自分のサイトの管理画面になってしまった..
http://afboy.jp/wcg/mari0125/
こっちが本物です
凹む

アフィばろすｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

167センチで58キロですがやせすぎですか？

>>620
普通です

ありがとうございます

154cmで44kgは太っていますか？

>>623全然太ってないよ。

168.5、60、女
重すぎだよね。何キロがいいのかな

>>625
168,5ってスラッとしててうらやましいね。
そのままでもいいと思うけど3，4キロやせたらもうベストなんじゃない？

>>626
ほんとに！？ありがとう。
じゃあ頑張ってあと４キロぐらい落としてみる。

なにこの流れ

うっぜー
何ｃｍ何キロはどうですかーってスレでも立ててそっち行けよ。

ガンバロー

毎日ゼロカロリーゼリー食って運動してれば痩せるんじゃね？

あ

あ

短パン

>>8その方法やってみる

今朝飯の青汁飲んでる
一週間がんばるよ!

♀163センチ56キロ

50まで落としたい…。

>>632-633-634
キャッシュ容量の大きい携帯に買い替えろ！

絶食

わざわざ短パンマンって書き込む奴うざい
専ブラ使えよ

断食

か

う

痩せたい

短パンあげ

こういうアホなタイトルのスレには
携帯厨が湧くことはよくわかった！

倒れるだけだからやめたら？

で、結局一週間で最高何キロ落とした人が今のところ最高なんだ？
つか一週間で-10ってどんなに頑張っても無理だろ

巨デブならありえる

>>646
不健康で過激なダイエット-50kg【王道お断り】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210891383/249
この演歌歌手の-15kgがあるけど、多分最高なんじゃないかなあ。
他にも7日で12kgとか結構みるよ。過激ダイエットの方だけどね。

1週間で10kgということは1日当たり約1.43kg
1kgの体脂肪は7000kcal相当らしいから
1日当たりの摂取と消費の差が約1万kcal必要ということになる

体脂肪以外にも落ちるものはあるでしょ。水分とか排泄物とか筋肉とか色々さ。

俺は一ヶ月で78キロから61キロの17キロ減量したよ。
週一の休み以外は断食
それで仕事は夏はハードなコンビニの冷凍便の配送。
夏だったし痩せた。

一週間だったら無理だけど

痩せたら仮性包茎が治ったわ
記念カキコ＼(^o^)／

一週間で8キロならあるけど、10キロはさすがに…

ちなみに腹筋600回と1日の食事が
朝に玄米茶碗一杯と昼にオカズ(野菜系)か
デザート(フルーツ系)を片手ぶんくらい食べるという方法

もちろんすぐリバウンドw
ちなみに160センチで63→55に
元がピザだからってのもあるが…

>>653
見た目は大分変わりました？ｋｗｓｋ！！

>>654
653です
見た目は顔の肉がとれて
シャープなラインがくっきりついて、
腕が細くなりました。

多分ウエストも図ってないですが
結構減ってたと思います。

>>655
ありがとうございます。
もう一点だけ教えて下さい。
腹筋っていうのは、肩だけ浮かせるタイプですか？
それとも起き上がるタイプですか？
これだけどうしても教えて下さい！

１５０ｃｍで３６か３７くらい。
これってどうなんですかねえ。

>>656
よく分からないのですが、
手が膝につくぐらいに低くやってました。
ということは、肩だけってヤツなのかな？

昔ネパールでヒマラヤトレッキングとかいうのにガイド雇って行ったことがある。
ナンガーパルパットの6000mちょいのところまで十日かけて行きましょうというツアー。
私は自分で持てるだけの荷物。その他の食料やらなにやらは二人のガイドに持って貰った。
朝七時に起きて、ひたすら歩く。途中夢のように美しい村をいくつか通過しながら日が暮れるまでひたすら歩き続ける。
昼食休みは三十分ほど。下の村から持ってきたビスケットのようなものですます。
後はひたすら歩き。夕飯はガイドが近くの村で食料を調達出来たら肉やら卵やらごちゃ混ぜのご飯(震えるほど美味しかった)
出来なかったら缶詰とご飯。
出発点がすでに三千メートル以上あるので実際あと三千メートルちょいしか登らないのだが
とにかく毎日良く歩いた。日本人としての誇りもあるので、ネパール人が軽々歩くのに送れないように意地でも止まらず歩き続けた。
いや、本当にきつかったね。途中撮った写真を後で見るともう酷い顔をしている。本当に死にそうな顔w
途中で雹混じりの雨が降ったときは本当に寒かった。そして五日日間かけてたどり着いた峠は大吹雪で視界１メートルw
何も見えなかった。んで帰り同じ道をやはり死にそうな思いをして帰った。

んで結局私はこの十日のトレッキングで10�s以上落ちました。帰ってきた村で会った知り合いから
「あの○○さんですよね?」と聞かれてしまったほど激痩せしました。

しょうもない話ですまん

もはやヒマラヤ遭難紀行だな

>>659
面白いw
リバウンドしました？

>>658
ありがとうございました！私も8kg落せるよう頑張ります！

半日くらいサウナでたっぷり汗をかけば5キロは落ちるよ。
そんで水分を取らなきゃいいんだよ。
一週間で10キロは余裕だろ。

まずポテチを用意します(3袋用意)
これが一週間分の食事です
朝5時におき、腹筋100回でポテチ1枚、腕立て30でポテチ1枚、ストレッチ200回でポテチ1枚です
次に昼食手尽き(殴のすぶり)100回でポテチ1枚蹴り30回でポテチ1枚↑のどれかでポテチ1枚
夕食　腹筋50回(連続)でポテチ1枚、サラダ

お風呂、ストレッチでしっかり水分補給をしましょう

>>663
貧血起こすｗｗｗｗｗｗ

>>663
西城秀樹ってそれで脳梗塞になったんじゃなかったっけ

>>661
私はそれからも一年近く旅をしていたので、リバウンドせずずっと痩せたままでした。
旅をしているとやはり歩くし、先進国以外はあまり間食するような食べ物もあまりなかったです
国が変わるとだいたい水に当たることが多いし、それでなくても十日にいっぺんくらいはやられます。
東南アジアは比較的食べ歩きが出来るけど、インド、イスラム圏はあまり食べ物に選択肢がないし
何せ馬鹿みたいに暑いのでそんなに食べられません(40℃〜45℃)
アフリカの小さな村のレストランでは注文を出してからスタッフが食材を買いに出かけていたので
出来るまで最低2〜3時間。なかなか気楽に食べられませんでした

またまた長くてごめんなさい

>>664
ポテチ、1袋ですみそうだけど

>>664
ポテチを3袋も置いていたら普通に一口食べたら止まらなくなって3袋食べちゃうだろ。

ダイエットの基本は食べ物を置いとかない事だよ。
家族に隠してもらうとかな

ダイエット法

●欲を我慢する
●運動を続ける

この２点実行すれば痩せます。
痩せれない奴は、結局自分に
「甘えてるだけ」
過酷なダイエット法しなくても、カロリーの少ない食事をちゃんと採り、毎日ランニングなどの運動をする。

お腹減ったからと間食を我慢し、カロリーの高い旨い物を食べたいという欲求を我慢し、しんどいと思う運動を頑張ってする。

たったこれだけの話。拷問でも何物でも無い。痩せれない奴は何かしら言い訳を見つけ、自分に甘えてるだけ。

無理なダイエットによる不健康な痩せ方
元↓
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/7a/3e1ff084b1ad8146ca9da272a1bc1200.jpg
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/col/20060817/118159/01.jpg
今↓
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/84/835ccb3f8079ceebd02216ef60a84c8c.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/07/501bee92f565b0e1b33e9c5f76b6ac83.jpg
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/1a/c8c0e0b45074809798f84d0474669613.jpg

こうならないよう気をつけましょう

671
誰？

>>671
今の写真の一番上のやつ気持ち悪いぐらいにガリガリで鎖骨あたりが…
やっぱり健康には見えないよね。

かわいいけど、だれ？

>>671
この人どのくらい落としたんだろ？
スペック知りたい･･････

マジレスしちゃていい？
七日間、断食。（水は�iゼロなんでアホみたいに飲む）
ウォーキングか自転車を毎日3時間

これで10�`近くは普通に痩せるわよ。
私はこれで痩せたわ

164センチ57→47�`よ

だからなんでネカマ口調なのよ＞＜

>>675
で、その後、復食はどんな感じで進めました？
やっぱり食べたら体重戻りました？
見た目ってどのくらい変わりました？

>>677
復食は野菜中心で炭水化物は殆ど取らなかったよ。
キャベツを一個は食べたし
体重は1�`しか戻らなかったわ。

短パン満期エロ

ごめん！短パンマンあげ

>>678
ｃ⌒っｏ,,ﾟДﾟ )φ　フムフム・・・・
参考になりました！ありがとうございます。

朝なし
昼なし
夜カロリー０ゼリー

エアロバイク１時間
ウォーキング３０分
腹筋６０回

明日も頑張ろっと♪

その後炭水化物とり始めた途端にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそうだな。

そうならんよーにアフターも頑張るー

今日から開始160cm80kg

朝：なし
昼：野菜ジュースと0キロカロリーゼリー
夜：なし

毎日ｼｮｺ1時間・半身浴1時間・水1リットル

で一週間頑張ります
来週報告にきます

死んだじいさんが、赤痢で一週間で９キロほど痩せたそうです。

それはやだなｗ

３月まで薬飲んで７キロ増で61kgになった。
先月さすがにやばいと思って６日間断食して55kgになった。
その後１日夕食だけ食べて、55〜55.5kg維持だったのに
３日前からまた３食食べるようになったら今55.8kgになってた。
また断食だゎ

６日で

たんぱん

昨日から始めました。
158cm／50kg
昨日
朝　おにぎり255カロリー
昼　卵スープ30カロリー
夜　卵スープ30カロリー

買い物ついでに約１時間歩いただけ


残念なことに今日、女の子の日になってしまいました。

>>690
残念じゃないよ
生理３日後から運動したら痩せ期突入するらしいから〜
過食控えたらきっと痩せれる!!
がんばれ

>>691
そうなんですか！よかった。
１週間は意地でもがんばります＾＾

朝　卵スープ30カロリー
昼　紅茶豆乳118カロリー
夜　シリアル92カロリー
合計240カロリー
運動　山手線２駅分往復徒歩

体重５０キロのまま変化なし・・・orz

口寂しいから フリスク食べてるんだが、フリスクはよくない？

>>693
いいよ

１５８／５０　３日目

朝　なし
昼　スープ春雨　125カロリー
　　ヨーグルト　93カロリー
夜　オールブラン　87カロリー

合計305カロリー

４駅、約１時間歩きました。

体重はあいかわらず変化なし＞＜
みなさん何日目くらいから体重落ちました？

うんこしたらかくっと落ちるよ

短パン

１５８cm／４９kg　４日目

朝　ヨーグルト　93カロリー
　　ブラックコーヒー　0カロリー
　　ウィダインゼリー的な　0カロリー
昼　シリアル　97カロリー
夜　コーンスープ　78カロリー

合計２６８カロリー

半身浴、ストレッチ、腹筋50回背筋20回腕立て20回

ヨーグルト効果で便がちょっと出ましたｗ
あと３日がんばります♪

>>698
カロリーもうちょっととったほうがいいよ
リバウンド確定

水嶋ヒロすげぇよな

短パン

たんぱんまー

あるよぉ、リバウンドするだろうけど。
俺の高校時代
【運動】
登校　１０kmを歩いて登校
朝練習　テニスラリー１時間
午後　テニス部　１０kmラン　球出し・ラリー２時間　　筋トレ各種
下校　１０km歩いて帰る
＋週２日でテニススクール　１時間半練習と３０分のランニング
【飯】
朝はパン２枚とコーヒー　ヨーグルト
昼は普通に弁当
夜　疲れてほぼ絶食
飲み物制限なし

これを１週間やったら、１０kｇ痩せました。

あけ

短パン

短パン邪魔(´･ω･｀)

痩せたい！

断食したい。
でも付き合いがあるし。

引きこもりたい。

久々に来たら‥スレがのびてるw

頑張る

ああ…運動した安心感からドカ食いしちゃった

自己嫌悪orz

もう一回行ってこよ

短パンうざ

痩せたる

>>711
運動して食べるとどっちかというとプラスになるんじゃないか?
今日900calの脂っこいコンビニ弁当食べたからチャラにしようと走ったんだけど
二時間かかったよ。二十�q走ってやっと1100kcal　正直やっとられん

>>671

ホラーだ・・・、やせる前で十分細くてきれいなのに。

あ

野球部だった高校生の夏休みの時、一週間で11キロ落とした。
（登校）
チャリで50分
（部活）
普通に練習したあと12キロのロードワーク

しかし今ではリバウンドというかそれを通り越して誰もが認める激ピザorz

今年中に25キロ落とすぞ！

>>671
マジホラーやめてくれ
夢に出てきそう‥

痩せた方が綺麗に見えるんだが

ただ老けたようには見えるな

学生時代の思い出話はいいからさー
まともに やれるやつあるの？ (断食とか不健康なのはナシで)

>>720
ひたすら走れピザ野郎

つわりで一ヶ月で８�`痩せたよ
何年も前の話。

スレタイ嫁

あ

あ

うちのおかんはｗｉｉのゲーム（ｗｉｉ ｆｉｔか）を一日１時間半夜にしてたら３ヵ月弱で１０キロも落とした…

体脂肪５０%超えてたから減りは早いんだろうが…ビックリした…
一日運動してていいのならしたいなぁ…

庭に花壇を作ったら楽しくて雑草抜きまくって耕しまくって花がら摘みまくって重装備(紫外線対策)で汗だくになってたら、疲れてぐっすり寝るようになりみるみる−１０キロになったよ。

>>721何故かﾂﾎﾞｯたww
確かに走りゃ確実に痩せる！

一日トマト一個

ピザ共、ホンッとに馬鹿だな
スレタイに１週間て書いてあるだろ
よってこのスレでのレスは

無理だよ糞豚

以外ありえない

ガリガリは無理だけど一週間で250キロくらい走れば脂肪が２キロくらい落ちる。

短パン

あ

か

た

短パン

短パン

１日おにぎり一個で１ヶ月目 痩せました！朝 走ってます。

スペックkwsk↑

162cm:55kg
45kgになります

朝：無し
昼：へルシアアセロラ味
夜：ほうれん草と卵の炒め物３口
　　豆腐３口
　　コーヒー少し

タンパク質

私も一週間で�D�`痩せた。飲むヨーグルトとコーヒーのみ。たまにチョコを少し。あとベリーダンス

おひさしぶりです。ご飯式ダイエットをやっていた549-550です。
現在の経過ですが、現在、89キロです。
で、最近健康診断しました。見て愕然としました。やばいやばいです。
肝臓、血糖値、中性脂肪やばいやばい。
方向転換しご飯をやめます。
まず体の中の体制を整えることを目的として、豆腐を主食とするよう
思いつきました。早速ダイエット法に豆腐ダイエットが存在するか
調べたら存在していましたwwww
昨日から実行しましたが、豆腐だけで無く冷凍エビピラフも食べています。
昨日は1日1000キロカロリーでした。エビピラフは健康にいいのかダイエットに
いいのか疑問ですが、食べた後いつもでる発疹が出ていないことから体には
負担かかっていないと判断しました。結構満腹になります。
以降結果報告もします。

いい加減野菜を喰え

どうもジーンズ履いてると骨盤の骨がすれて痛い…

デブが米食って痩せるわけがねーだろ
改めたのかと思ったら豆腐の他にピラフって・・・なに考えてんだか

痩せる気ねーだろｗｗｗ

ﾋﾟﾗﾌは油使ってるからｶﾛﾘｰ高いですよ｡｡｡

まだ白米の方がいいような

>>742
すいません、スペック教えて下さい(*´д｀*)

>>109
明日北陸35度になるらしいから実践してみっと

マイナス１０は難しくない？

携帯から失礼します
明日から一週間リンゴだけで過ごします
162/53

163の47なんだけど１週間で５ｷﾛやせるかなぁ？

がんばろ

基本野菜しか食べない（どれだけ食べてもいい）
ので、1週間で６キロでした。
でも元が５８キロなので、それくらい減ったのかも。

すごい！５ｷﾛどーしても痩せたい(:_;)とりあえず明日から食べない(´〜`；)

デブなので去年一週間で６キロ落とした

食事は白滝の素麺（胡瓜とトマト）　タレは味ポン
おかずは小鯵の干物と切り身のシャケを半分を焼いて食べる　冷食のひじきとホウレン草とキンピラ

一日２食（ご飯を食べたければレトルトのご飯200ｇを二回に分ける）
ご飯を食べる時にはオカズをもっと減らす　

>>755
がんばって！
あなたが何キロか分からないけど、５０キロ以上の人なら
1週間で５キロ程度は気合で痩せれると思う。
野菜だけって書いたけど、
正確には、イモやかぼちゃやレンコンは避けて、
甘いもの欲しいときはりんごやみかん食べたよ。

体重７０キロ台が毎日フルマラソン走って
１週間でなんとか３キロ減少するかどうか

一般人じゃオーバーワークで２日もつづけられんから
とてもじゃないけどミルミルなんてムリだ

短パン

短パン

ウィダーのポイントセールが終わりそうだから一週間飲み物をウィダーのみにしよう

一週間頑張る人多いね。んで、8日目からは・・・どうすんの？？
まじ疑問

回復食するんでしょうに。
いきなり普通食に戻したら、胃腸がエライ事になるしリバる素

回復食ってなにたべればいいの？普通のごはんは何日後から？

ほとんど食べないで痩せた人って、眩暈とか貧血とか起こらない？

確かに食べなければ面白いように痩せるけど、
自分は椅子から立ち上がった拍子とかの眩暈がひどくなって諦めた。
リバウンドもなく、今は適度に食って運動のダイエットしてる。
眩暈さえなければ続けたかったよ…

お久しぶりです。>>743でございます。
このたび、低インシュリンダイエットと、なるべく炭水化物を取らない(はじめだけ冷凍ピラフ食べたくらい)
ダイエットをやりました。その結果を報告し皆様に伝えたい。
この14日間の主食は
金平ゴボウ、豆腐、そば、魚肉ソーセージ、ひじき、豆腐ハンバーグ、春雨などです。
運動はしませんでした。
結果ですが0.5キロ太りました。
意味不明です。
どうも私には、これらのダイエットは向かないようです。
他の方も、食事ダイエットが合わない方もいるかもしれません。参考にしてください。

低血糖食品のみ続け、炭水化物は米以外普通に取り、あと運動をすることにしました。
また報告します。

>>766
えーと・・マジで書いているのか、単なる釣りなのかは判らないけど

・金平ごぼう=油で炒めて砂糖と醤油をどっさり入れるので高カロリー
・そば=炭水化物の塊w
・魚肉ソーセージ=多分つなぎに炭水化物がどっさり（ｒｙ
・ひじき=煮物なら砂糖と醤油が（yr
・豆腐ハンバーグ=多分つなぎに炭水化物が（ry
・春雨=炭水化物の塊

しかも料理全体が大量の塩分を摂取していそうな内容だし
どのくらいの量か判らないけど、普通に腹いっぱい食っていたら
太って当然のメニューだなｗ

つうか、このメニューのどこが低インシュリンダイエットで炭水化物を
とらないといえるんだ？

夏休みなんだよ…

>>743
毎日トマトときゅうりを、量を気にせず好きなだけ３日間くえ！！
味付けは塩だ。ぜったい痩せる。

実験が好きそうだからやってみろ！！

あげ

脂肪１ｋｇは５０００キロカロリーだから
２０ｋｇ余分な脂肪がアルヤツは１０万キロカロリー消費すればいいわけだ。

>>771
脂肪1kg辺りのカロリーは7200kcalだよ

今日はもう終わりだから、明日からとりあえず炭水化物抜き一週間やってみる。
目標はとりあえず−5か6あたりで・・・。
ついでに半身浴と腹筋５０回でめざす。

よーし、彼女にフラれたし一週間鬱な気分でダイエットしちゃうよ

私も好きなひとに冷たくされたばかりなので混ぜて下さい。
ほんと鬱だわ〜（涙）

トマトは炭水化物の塊だぞ

>>775
男はデブ・ブスには5割増しで冷たくできる生き物なので
頑張りなさい

10日で10キロ


3日で3kg痩せた！最強ダイエット
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217002180/

>>769見た目も変わりますか？

な

何も食べらなければ良いと思いますよぉ(*^▽^*)

脂肪1kgは7200kcalだから一週間絶食しても-2kgやね。
余分な水分と消化器官に入ってる分が出るともっと減るけどこれは痩せたとは言わないし。

二週間ほぼ断食で4、5やせたお

まだがんばるお

171／64 女

ここに書いてる人で食事制限してる人がおおいようだけどみなさん運動は何してますか？お仕事では動いたりしてますか？
半年で１３キロ太り劇鬱になりました。ちなみに体重は５６キロのデブ。痩せたい・・

175cmで64kgなんですが１〜２ヶ月で58Ｋｇにしたいのですがどうしたらリバウンドしない
で痩せられるんでしょうか。

何やって痩せてもおなじだよ。
リバウンドは痩せた後のメンテナンスがなっていない。

目標に達したら、その数値を３カ月維持すればok

姉貴が買ってきたwiiフィットで腹筋やったりジョギングやったり腕立てやったり
ご飯の量をお茶碗一杯→お茶碗半分にしたりしたら
3ヶ月くらいで10kgくらい落ちたよ
いや何事もやってみるものだね
ちなみに体脂肪は11%弱くらいです

アンガールズと足して２で割りたい…

おひさしぶりです。中間報告ですが、あれから8キロ痩せました。
蕎麦を主食とするといいみたいです。それと？？も食べてました。
？？←20キロ痩せたら公開します。

161ｾﾝﾁ43ｷﾛですが
38ｷﾛまであと5ｷﾛ落としたいのですが３ヶ月ここから痩せません。
今は食事制限(胃が小さいので制限という感覚はない)のみですがやっぱり運動もした方がいいでしょうか。ガリガリの人教えて下さい。
ちなみに
朝　トースト、牛乳
昼　お粥、お新香、浸し
夜　なし
って感じです。

>>790
それで痩せないなら選択肢は食事の量を減らすか運動するか選ぶしかないよ

その食事で釣り合っているということは異常に基礎代謝が低いということなので
食事の量を減らして痩せても、続けるのが難しくてすぐリバる可能性大だと思う

すみません。下げ忘れました。
ありがとうございます。
基礎代謝、やっぱり低いですよね。体脂肪が18弱で筋肉量が22位だからなぁ…
足を引き締める為にも運動してみることにします。

>>790
今が美容体重くらいで目標が拒食症診断に引っかかるくらいだから
そのメニューじゃ痩せないよ。断食で運動でないと。

一週間で−10kgは無理でも
一週間で−5kgならイケるかなぁ。

とりあえず、炭水化物抜き(といっても主食の白米のみ)にしてみたら
３日で−1kg。

間食はしないけど
食事は好きなもん食べてたし
運動もしてない。
苦痛は一切無し。

でもやっぱり、もう少し早く痩せたいから
食事制限をキツメにしようかと。

昼間は飲み物、
夜だけ野菜を食べる生活で
運動０でどれだけ痩せるか試そうと思うんだけど
誰か試した人いる？

双子乳児がいて運動してる暇がないんだ。
母乳じゃないから食事制限で痩せようかと。

産後体重減らなくて、
157cm/59.5kg

とりあえず52kgに落として、
そこからジワジワと40kg台にしたい。

痩せたい

153�a　59�`　30.5�l　♀
まずは55�`目指します。

160�a♀です。
私は半年位で20�`程痩せました。つい４ヶ月前までは36�`でした…でも今は…
倍以上の73�`……
人生初のダイエットだったし、すごい頑張ったから、もう一回痩せるのは正直気力がない…
でももう限界。私も痩せなきゃ。前みたいに皆から「細いね。」って言われる様頑張ります！
時々報告しようと思うんでよろしくです。

長文すみませんでした。

＞797です。さっき体重量ってみたら77�`でした…
どこか遠くへ飛んで行きたいです…
本気で頑張ります。

36→73→77
なにやったらそんなに増えたの…
20�`痩せた時に頑張りすぎたんじゃないの？

こんな推移、はっきり言って見たことない
やり方間違えると激しくリバウンド繰り返すだけだよ

そんな短期間の急な増減、失礼ながら端から見たら異様だと思う
落としたら今度はずっと維持するように努めないと
自分の身体とかメンタルとか周囲の目とか、色んなもんが崩れる

>>797

56→36→73→77
この間わずか10ヶ月。
…釣りだよね？

56→36の時は多分拒食症気味でした。食事の量減らしたらどんどん体重落ちていって…でも食事ぬきはしたことありませんでした。１日1000�i前後の食事で、運動は苦手なんでストレッチ程度しかしてませんでした。
急増したのはダイエットの反動と、受験に失敗したストレスからだと思います…食べて嫌な事を忘れるみたいな…普通の人では考えられない程食べました。多分過食症です…
長文ごめんなさい。

うーん…普通ではないですね。端からみたら確かに異様な変化かも。

今からまた40�`以下を目指すとしたら、ひび割れ・肉皮の弛みが可哀相な事になりそうですね。内蔵もやばそう。
増えた、死にたいとか弱音吐いてる場合じゃないです。体重を落とすだけでなく、筋肉つけて身体を引き締めながら健康的にダイエットしないと、痩せても水着が着れない身体になりますよ。将来病気や不妊症にもなりますよ。
お気をつけてくたさい。

長物失礼しました。

>>802
そうかぁ…、じゃあ元々は痩せやすい体質なのかもね。
短期間で太れるっていうのも胃腸が丈夫な証拠だし。
基礎代謝＋αのバランスのいい食事と、少しの筋トレでちょうどいい体型になれそうだよね。
ドカ食い続きで炭水化物依存になってそうだから、普通のメニューに慣れるまでつらいかもしれないけど、きっとまた痩せられるよ。
けど、30ｷﾛ台はやり過ぎ。50ｷﾛ前後で可愛くなれるよ。

釣りとか言ってごめんね。

>>798
ふいたwwwww4kgどっから来たwwwwwwww

毎日サウナに6時間以上入ったら痩せた。
会社以外はサウナスーツを着て毎日を過ごした。
ご飯は玄米、雑穀十数種類をブレンドしたものに小豆や大豆などの豆類を入れて炊く。
おかずはとにかく野菜どっちゃりの魚の切り身のスープにハーブを入れて食べた。
おなかいっぱい食べるのが大好きなので果物は食べれるだけ食べて水も沢山飲んだ。
おやつ関しては止めてない。好きなだけ食べた。
ただスナック菓子ではなく自分で小豆や南瓜を蜂蜜やメープルシロップで煮たぜんざい。
暇さえあればとにかくヨガをした。
ダイエットには副腎の反射区を刺激するといいと鍼灸師から聞いたので足裏や手の反射区を
押し捲った。
酸欠になって死んだら困ると思い、酸素発生器をつけて就寝。
リンパマッサージやドレナージュ、経絡マッサージ、太極拳もとかくやった。
チベット体操もやった。DVDや教本代でかなり出費したけどね。
実はサウナが好きでたまらんので自宅に40万程度の赤外線ドームサウナがある。
汗で栄養素が大量に流れたら困るのでローズヒップ、レモンピール、ハイビスカス、オレンジピールを
ブレンドして飲んだり、飽きたら柿の葉茶やはと麦茶やミント茶を飲んだ。
食事を変えて体を暖めて血液の循環よくしただけで1週間で５キロは落ちた。
便秘知らずの体になったからか肌が凄いツルツルで白くなって毛穴レスに。乾燥肌もなおった。
149センチ43キロ→38キロになったけど健康的なったと周囲から褒められる。
クマもなくなったしゾンビみたいな色の皮膚ともお別れできた。
食べてゴロゴロしながら痩せれたし健康になれたよ。

短パン

開始　59�`　30.5�l　♀
1日目　57.2　30.0
キャベツ半分をカレー味にしたり、キムチ鍋風に。1日2食、間食にプリン。
2日目　57.8　30.0
食事会で中華。あんかけチャーハンに身を委ねる。1食で我慢。
3日目　57.6　31.0
クリームシチューとパン。今日はこれで食べない、というつもりで書き込み。

63→43→52→43→51
最初王道で痩せたが過食症で太った。
今日から一週間で死にもの狂いで痩せてやる

短パンあげ

女でガリガリのやつとか自分でいいと思ってんの？ ほとんどの男は女がガリガリとかまじありえないから デブとガリは悪いが異性として論外

ラシ

方法は?

短パン！

甲状腺ホルモンでも飲めば？んで心不全起こして死ねば？

中居くん凄いよね‥
一週間で９キロとか根性ある

>>816
リバウンドしないか心配になる

>>816
そういえば中居くんどんなダイエットしたの？

もうリバウンドしたんだって

>>818
一週間絶食したらしいよ

>>820
普通の人はすぐリバウンドだよね

免疫落としてレジオネラ肺炎になれ。余裕で15落ちる。まあ命懸けだが

食べない
下剤飲みまくる

心労が一番痩せるしやつれるとよ

短パン

咳止め薬でググれ

効率いいダイエット食品知りませんか？

私はここでダイエット食品買ってます。
http://yaseru.genin.jp

重量を減らすという意味だけなら
毎日半身浴で水分抜きまくり、かつ水分は殆どとらない
食事は昼だけ200g程度

これ1週間したら6キロ減った。
175cm/54kg → 48kg

だが、脱水症状と栄養失調で視力低下までして失明するかと思ったがなｗ
まともな食事に戻したら1日で視力は戻ったが、こんな馬鹿げたことするもんじゃない。

短パンきえろ！

あげ

てす

たんぱん

53ｷﾛだった時に１週間で７ｷﾛ落としました｡
ﾍﾞｯﾄﾞから起き上がるのがやっとな感じにまで体力気力共に落ちて
人間ってこうやって土にかえっていくのかなぁ
と真剣に思いました｡
体重にもよるんだろうけど､せめて週に２ｷﾛ減位にしておかないとすさまじいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに現在以上に悩む事になっちゃうよ｡
焦らずがんばろ？ね

>>833 ちなみに方法をお願いします

短パンは荒らし

犯人もマスゴミを倒していれば
あとは自浄作用で官僚も政治家も良くなったのに

★★★★★★大手マスコミが報道しない日本の真実★★★★★★

◎余命一ヶ月の花嫁に群がる利権！またTBS！
http://www42.atwiki.jp/hanayome/
◎ＴＢＳの修正画像 TBSフィルター炸裂！！！
http://great.mailux.com/file_view.php?id=UP491E4EDD2D248
◎元画像　バカ民主の鳩山夫妻と田母神・アパオーナー夫妻
http://great.mailux.com/file_view.php?id=UP491E4EEB1538E
☆警察の目の前でも暴力を振るう中国人！
http://jp.youtube.com/watch?v=OLp6BkQ5Mp4&NR=1
http://jp.youtube.com/watch?v=vUUoMx1IQnM&feature=related
☆【TBS】長野聖火リレー 日本の偏向報道【朝日】
http://jp.youtube.com/watch?v=1JGSyP46K48&feature=relate

☆お口直しに笑える動画 ドリフBGMで菅直人の弁解は通じるのか検証してみた
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2018390
☆ゴルゴ13最高傑作の一つ　白龍昇り立つ
http://tibet.turigane.com/golgopanchen.html
☆民主党の正体
http://jp.youtube.com/watch?v=Qe_-hhIdVK8
☆２ちゃんでもっともアクティブな人員は、長野の例から推測すると約1000人
この人数で日本を動かすとなると、自分の会社の労働組合の職場委員に
なるのが一番効果的。労働組合を日本人の手に取り戻せ。
あと、若い人はマスゴミに就職してね。年収一千万円らくらく超えるから。

☆「拉致被害者を助けるため、日本人がすべきこと」
http://jp.youtube.com/watch?v=8jfJqbues4k&feature=related
☆アニメ「めぐみ」
ttp://broadband.biglobe.ne.jp/program/index_megumi.html

167/57 ♀

夏から７キロ太った…
てか、ここ１週間で３〜４キロ太ったし


明日から絶食します。

>>837

自分かと思った

がんばろう

>>838

仲間がいたとは…ｗ
とりあえず１週間絶食＋野菜ｼﾞｭｰｽかﾍﾟﾌﾟｼﾈｯｸｽ

５２キロまでは落としたいなぁ…
マジでショックだ…

がんばろうね

>>839

私も最近体重計るたびに
増えまくってて白目剥いでたw

私は一日一食でがんばってみようと思う。

そして同じくとりあえず目標52kg！

1週間後に”52kgなったね〜ヽ(＾O＾)ノ”
って一緒に喜びたい

運動しまくっても痩せなかった為、医者に相談したら
漢方とショウガ紅茶を勧められ試してみたらするする減った。
運動は継続で1週間で5キロ減。冷えと宿便が敵だったみたいだ。
ちなみに元からお菓子や米はあまり食わない。

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝとﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ食べた

低身長だから体重10キロ落とさないとまじやばい。3月までには、豚から脱出しないと！
46→36目指す

顔のたるんだ肉を落としたいのですが、どうすればよいでしょうか？　お金はかけたくありません。

毎日ジョギング10時間

まぶたの脂肪がすごい気になります。ちょっと奥目っぽく痩せたいんですが
方法ありますでしょうか？やはりひたすら運動でしょうか？

オレもまぶたどうにかしたい!!
バブみたいな炭酸ガスを塗るといいって噂があるんだが、
個人差があるようだし、肌に悪そうで怖くて試してない。

とりあえず関連スレを見るだけ見てみて↓

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217526796/l50#tag255

昔1週間鬱で絶食状態だった。幻覚･幻聴･耳なりがすごくて視界には常にオーロラが広がってた 体重は29kgになって死にかけた。鬱治ったら戻ったけど。

>>847
気持ちはありがたいのですが、うち入浴剤入れれない風呂なんだよね＾＾；
何か他の方法ないかなぁ？
坂口拓や片岡鶴太郎みたいな目になりたいのだがあれは痩せすぎかな？

中国

痩せたい

>>1
計算上なら、一週間でマイナス１０キロはこうすれば達成する

マイナス１０キロ＝７２０００キロカロリー

この７２０００キロカロリーを一週間つまり７日間で割ると、
一日当たり約１０３００キロカロリー

この１０３００キロカロリーを一日で消費すれば７日間でマイナス１０キロは達成する

で、何の運動で１番早く消費するか考えると、それはズバリ、水泳（クロール）だ
そのクロールを一時間やれば低く見積もっても１５００キロカロリーの消費だ

次に一日の基礎代謝を低く見積もって約１５００キロカロリーとする
で、食事は一日１０００キロカロリーだけ摂取する

そうすると、
基礎代謝１５００キロカロリー＋水泳（クロール）７時間で１０５００キロカロリー＝１２０００キロカロリーとなる
この１２０００キロカロリーから食事（最低限の三食分）１０００キロカロリーを引いたら１１０００キロカロリー

その１１０００キロカロリーを７日間すれば晴れてマイナス１０キロだ

あくまで計算上の話であってクロールをきちんとしたフォームで尚且つ平均的なタイムで泳ぎ続けた時の話だ

なお、水泳（クロール）は一日７時間をきちんとしたフォームで尚且つ平均的なタイムで泳ぎ続けた時の話だ

大事なことなので(ry

クロール７時間www

それどっかのサイトで間違ってるって

たんぱん

>>857
ﾀﾋねやクズ

まあ一週間で１０ｷﾛ以上も減量するなんてリバウンドのなにものでもないな

2年かけてｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せた。死ぬ直前まで痩せた。つか、死にかけた。
みんな、適度なダイエットをしような。

>>860　病気か何かですか？
無事生還してよかった。

短

たんぱ

すみません
自分ダイエットしたいので、監視しててくださいませんか？
暴言吐いてくださって結構です

153.5�pの62.5�sです

目標は日曜日までに-2.5�sで60�sです

今日食べたものは
朝　バナナ一本
　　みかん小さめ一個
昼　ご飯一杯
　　焼き味噌豚

夜はこれからですが、控えようと思ってます

間食はバナナ一本、みかん小さめ一個です

>>864
その体重なら２kgくらいすぐだ、がんばれ。

１８日夜　ご飯一杯
　　　　　味噌汁一杯
　　　　　煮サバ一切れ

１９日朝　バナナ一本
　　　　　ミカン２個
　　　昼　素麺を焼いたもの
　　　間　ミカン３個
　　　夜　チャーハン
　　　　　餃子２個

体重は１９日朝の時点で62.3�s

一日目
朝ヨーグルト　以上
二日目
朝かつおぶしとご飯　以上
三日目
朝ゆでたまご二個　以上
175cm53kgが三日で51に…
お勧めできません…ゴフッタ！！

２０日朝ミカン３個

この時点で61.4�s

どこの修行僧ですかｗ

精神的なショックで、丸一週間本当に何も食べなかった（食べられなかった）
ことがあるけど、体重は４キロ落ちたかどうかっていう程度だったよ
（水分はお茶かポカリで補給）
当時身長160�p55kgぐらいで、わりと体重落ちやすいほうだったと思うんだけど。
それ以上落そうと思うと、下剤やら利尿剤使ったり
かなりハードな運動したり、断食に何かプラスしなきゃだめなんじゃないかな

結局月曜の朝に60.1�sでした

まぁ成功な方です

>>864
お疲れさーん

あけましておめでとう

か

かさな

１週間断食。飲み物：爽健美茶のみ
１キロしか減らなかった

ガリガリは世にも奇妙

>>877
えぇー！？嘘でしょー！！
一週間爽健美茶のみで１キロしか減らないって…

元がガリガリすぎて２０キロくらいしかなくて減る臓器もないか、
寝ながら食べてたんじゃない？ww

>>877 ですが31kgから30kgだった。ダイエットペプシで僅かな糖分摂取はあったけど。あ摂食障害ではない。

そりゃ､減らんだろうな…
>>877が身長130センチそこそこしかないって言うんなら話は別だが

>>877
156cm

>>880
そんなにやせてるのにまだ痩せたがってる時点でもう拒食症だよ…拒食症ってのは単に低体重な人だけじゃなくて体重に対して歪んで認知してる人もだよ
本気で心配。ダイエットやめて。。気にさわったらごめん

>>883
怖いよね・・・
トイレに行って立った瞬間に心臓麻痺で死にそうなレベルじゃん。

たんぱん

あたし152で32ｷﾛの主婦だけど毎日家事育児それなりにこなせるよ！以外と人間は丈夫だね。周りには太れっていわれるけどﾌｯﾄﾜｰｸ軽い

自分語りうぜーよ

アンタよか背があってなおかつ痩せてんだろーが。すっこんでろ。

フムフム

>>877ですが、拒食症みたいです。友人の付き添いで精神科行ってきた。自殺したくてたまらなくてそれと痩せたことが関連してるらしい。三途の川が見える時があるから合ってると思う。お騒がせすみませんでした。

ひがまないで

152でその体重なら普通くらいだろ。ひがんでねーよばばぁ

ひがみじゃなく、せめて40キロ欲しいよ。
鶏がらと皮はうらやましくない。
スポーツジムで白い目で見られてるダイエットフリークのおばさんと一緒や。
乳とケツがあってウエストがくびれてるのが理想なんだ。

152で32�`は別におかしくないかも・・・？
痩せすぎって程度で病気ではない
気持ち的に35はあった方がいいと思うけどね

な

いや、滅茶苦茶気持ち悪いと思うよ

162センチの人が42キロなのと同じことでしょ？
痩せてるけどガリガリまではいかない。
背が低いから華奢ではあるだろうけど

162cm42kgはざらにいるでしょ。
>>879さん鋭いですね。>>877さんの精神に感動した。１週間まねしたい。

そんな私は１５１ｃｍ４３ｋｇ。３２ｋｇまで痩せたらガリガリだけど精神的に華奢なのだと
思いこませる予定。

>>897
1cmあたり1kgとは違う気が…

た

ガリ

短パン

身長150台で体重38以下はきもい

子持ちだと貧乏で食べれていないのかと思って可哀想

明日から一週間死ぬ気でﾀﾞｲｴｯﾄします(`･ω･')
友達と焼肉かけてるので(笑)
食事制限と､乳とｹﾂの肉落とさないための筋トレでがんばります

【現ｽﾍﾟｯｸ】
身長:157
体重:57.6
体脂肪:34.1

がんばりますよー

昨日から断食始めた。
一週間で4、5キロ落としだい…
今は159の49。
頑張る！

芸能人の誰か忘れたけど女の人で、本当はやっちゃいけないんだけど２週間食べないで
６ｋｇぐらいだか痩せたって見た。もっと痩せたかもしれないけど９ｋｇだったかな。
長いようで短い１週間。明日からカロリーゼロ飲み物と賞味期限切れの無糖ヨーグルト少しでテレビや本見ながらゴロゴロダイエット
するつもり。運動はしたくないからストレッチのみ。
報告できるか解らないけど頑張ります。

１週間チョコだけでやせるかな？

一週間じゃないけど二週間でビヨンセが9�`だったかな？痩せたって言ってた

一週間、なんにも食べなかったら痩せそうだけどね。10kgは有り得るのだろうか。

やっぱりゴロゴロしてると水だけでも太る。今４３．４ｋｇ。
ビヨンセは「映画のために痩せただけ」とかで今は普通の生活に戻してるはず。
外人は顔小さいから羨ましい。
明日はお付き合いがあるので食べるけどほどほどにしておきます。

短パン

停滞期イライラ

最初から不可能なことに挑戦して、不可能であることに気づいてストレスためて、
ストレス解消するために馬鹿食いして太る。

そういう無限ループにはまっていることになぜ気づかない？

炭水化物減らして（ゼロではダメ）、定期的に運動する。
それ以外に、傷跡を残さずやせる方法なんて「ない」よ。

嘔吐＋下剤乱用

女の人は、ダイエットするとき胸のしぼみも気にしないとダメだから大変そうだね。
男の場合は、ダイエットしたからといってチ○コが小さくなるわけではないから、
神経を使わなくて済む。

たんぱん

>>903
いとこ(小５)は１５７ｃｍで、体重が３４ｋｇ、さすがに細すぎるけど、子供だからいいのか…
ちょっと心配なんですけど

ノシ 私一週間で11kgくらい痩せました

>>918 ｋｗｓｋ

( ・∀・)つkwsk

>918じゃないけど、一ヶ月で15キロぐらい減らした事あるよ。
160�a75キロ→60キロ
方法は低インシュリンダイエット

一回に食べる食事の量を白米なら110g、蕎麦なら180gに決めて、あとは温野菜、トマトスープ、ササミ、魚を適当に食べる。沢山食べる癖があったから野菜は相当な量を食べたよ。
一回食べたら４時間はあける。その間は絶対寝ない。
毎日1時間自転車に乗り(通勤)、朝と夜１時間ずつウォーキング。
テレビ見たりしてる時はダンベル。
間食したくなったらプレーンヨーグルトにプルーン3粒と少量の果物入れたり、どうしても甘い物が食べたくなったら調整豆乳を飲んだ。
始めて一週間ぐらいで一日１キロずつぐらいスルスル減ったからダイエットが楽しくなったよ。
ちなみに3ヶ月で55キロまで落ちた。

寝て起きてすぐ寝て、寝て起きてすぐ寝ての繰り返しで何も食べないで痩せました。でも4カ月くらいでリバウンド。暴飲暴食してたからなぁ。

ｽﾚﾁだけど、VAAMダイエットスペシャル飲んで40分ほど走ってから、いまSAVASの
プロテインウエイトダウン飲んでる。

エロビデオ見ながらプロテイン飲んでたら気持ち悪くなった。

プロテイン飲んで運動すればいいのだけど、しないと筋肉減るって聞いたような。

3年前に1週間で10キロ減ったよー

運動はまったくしてない

先週から一週間ほとんど何も食べずに運動して、2〜3キロしか減らなかった。
その上、体調は悪くなるし、糖が足りないのか物凄い冷え…
見た目的には食べない分、お腹がすっごい凹んだけどそれくらいかな。
当たり前だけど、短期間で痩せるなら地道に運動しなきゃ無理だとおもう；

以前2か月で23キロ痩せたよ
1日300カロリー摂取して一日の大半ストレッチ。
ちなみに163/60→163/37

摂食障害と診断され入院。のち過食症発症。
もとの体重にあっというまに逆戻り。
断食なんてしないほうがいいよ
っていってもここの住人は聞く耳もたないだろうが。

じゃあ書くなよ

たんぱん

短パン

あたしでよかったら試しにやりますよ
159 60
今日から１日りんご一個で一週間やってみる!

長ズボン

海外の俳優で、役作りのために１日にりんご１個とツナ缶１つにしたら、ガリガリになってる人がいた。
りんごとツナ缶で合計２００カロリーくらい、五大栄養素も最低限とれるらしい

>>933
ベストハウスですよね？
見ました！

やりたいけど、その後の維持どうしよう…

携帯からスミマセン

あの俳優さんは、医者に止められて、尚落とし続けてたとか。
最後は心拍数も落ちて、呼吸も少なくなったって雑誌で話してたよ。
んで、ラストシーン撮り終わった瞬間に、ピザ食べに走ったらしいよ（笑）
過激に落とし終わっても、私たちはピザに走る訳にはいかんからなぁ…

よし。んじゃー明日から1週間だけツナ缶＆リンゴ1個の生活をしてみるお。1週間後にまた来ますw
ちなみにスペックは160/53キロジャスト♀

なんか絶食できなかった。今日ずーっと病気みたいに寝ててカロリーゼロゼリーや
ゼロ飲み物だったんだけど。夕飯のギョーザ３つぐらい食べた。
体重４４．４ｋｇ。１ｋｇも増えた。
やっぱり食べたからな。断食はつらいしリバウンドするからまた元の夕食ぬきダイエットに
してみる。あとゼロカロリーのものだけ食す。

短パンうざ

たんぱん

>>927
腸の手術の入院中、強制的に３ヶ月 絶飲食、栄養は点滴のみ、にされてましたが２０kg減りました

あらゆるダイエット試したけどどれもダメで、なんだかんだ言って断食が一番減るよ

ちなみに体脂肪は４０％から１８％に減った

(実は２０kg痩せる前、２０kg激太りしてたんだ。元々は23％くらいだった)

>>241さん
いま10キロ激太りしてるんです!どうやって戻しましたか!?

>>942
安価ミス？

940に書いた通り、持病の関係で致し方なく腸の手術したら、腸閉塞とか色々なって、嫌でも３ヶ月間 絶飲食だったんだよ

栄養は点滴のみ。

>943
ダイエットというかまぁそれはやむ終えん。必ず痩せるゎな。

ごめん

ごめんなさい、テレビちゃんと観てなかったんだけど、クリスチャン・ベール氏は何ヶ月であんなにガリガリになったの？

精神的に苦痛な出来事があり､1ヶ月で60超→46になったよ。


健康な人は､簡単に体重減らない。
体って偉いよね。

裏山〜（体重だけならw）
1ヶ月で5ｷﾛ減らしたいな・・・

>>948
１日に林檎１個とツナ缶１つダイエットやれ

短パン

バレンタインまでに…

短パンまｎ

やせたい

リバウンドしそう....

昔、風邪から急性胃腸炎になって、吐くわ、下痢するわのオンパレードで53ｷﾛから44ｷﾛになった……

でも、半端じゃない腹痛とムカムカ感は二度と経験したくない。
　

>>949のは危険

負けへんで〜

短パンマン

150/50のデブニートです。運動が面倒なので間食をやめました。朝6時くらいに寝て12時くらいに起きます。起きてからはヨーグルトのみを食べて、17時くらいに軽く食事、その後2時間くらいお風呂で汗かきます。この生活で痩せますか？何かアドバイスお願いします。

>>959痩せますか？
なんて言ってるうちは絶対痩せない間違いなく
体質とかもあるわけで…

何ヶ月前から実践しててどれくらい結果出た？
それがすべてだと思うよ



頑張れ!!!!

>>959
スレッドタイトル見た？
ニートだから夜、中心の生活でもいいけどね。間食もやめた理由も解る。
風呂好きで２時間も入るのは自由だけどすぐには痩せないと思う。
ヨーグルトも食べ過ぎない方がいい。運動しないんだからそれぐらいのリスクは仕方ない。
５０ｋｇということは間食も結構していたのでは。やめて正解。
あとは>>960さんの言うとおり。

とりあえず明日からは朝食・昼飯・間食抜きでがんばるよ

>>962
間食は続行ｗ

一週間、豆乳だけで過ごしたらどうなるかな

ああ
夕食にドカ食いしそうでこわいなぁ

朝が一番ドカ食い衝動にかられて怖い

たん

単パン万

９６６
たしかに。でも朝ドカ食いしてもこれで一日食べなければいいんだ、って
一応思うよね。でも、少量でもきちんと昼夜たべちまうんだよなぁ・・・
だからビョーキなんだよね。。。

短パンいらない

がりい

ふ……

ちょっと危険があるが、本気で痩せたい奴はインドに行け。
到着は危険な夜。泊まるホテルは決めず自力で安宿を探せ。現地の水を飲み、牛の糞に止まったハエが入ったラッシーも飲め。俺は正確には１０日で１０キロ痩せた。死ぬ気で生き抜く決意があれば日本に帰国できるぞ

日本は平和だよね。

age

たんぱんしね

ああああああああピザーラ食いてえええええええええ

踏み台最高すぎ

ホントにタンパンうざい

>>973
自力で〜が、目力で
に見えた

たたた

工場で１０時間たちっぱなし
これはかなり痩せる

1:短パンマン ★ :2009/02/04 18:22:24 ID:TanpanM
いろいろあるさ ＠bg r.so ver 2008/02/19
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(e_mes = [33333])

やばい、二度三度と続けると激やせとかしなくなってるメール

>>973
同意です
太っている方は、平和に甘えてるんですよ
インドの混沌とした世界に身を置くことによって弛んだ精神も肉体も健全なものになるでしょう
太っていることが当たり前だと思うな！
痩せている姿を当たり前だと思え！
インド人に巨漢はいない！
この事実が何よりの根拠！！！

まめ

リバウンドが怖い

リバウンドが怖くて、痩せたら痩せたで、不安になる
痩せるためにやってんのになぁ。

巨漢が巨根に見えた
腹筋してくる

一週間で6キロ頑張ってみようかな。
現在158/54

朝昼飯抜きダイエット実践中なんだがどうだろう

昼だけ食べるのが一番痩せるよ
ひじきとか納豆とかサラダとか豆腐とかヘルシーに

あ

やっぱ食べないのが一番かな