足が太い

>>933
有難う！買いに行ってみます^^

あ〜〜〜大転子と太ももの外側張り出して本当にケツがでかく見える。もう何回泣いただろorz デブってだけで人生かなりの損してる

>>932
私も尻冷たい。尻は脂肪だから冷たいみたい？
お風呂入って暖める、尻肉動かす、冬はレンジ湯たんぽを尻に付けてたけど…他に何すればいいんでしょ。

パンツの上から張るカイロ

>>937
失礼！張るじゃなくて貼るね。

チャリンコやれ。デニム4インチ分細くなったぞ。

チャリのギア一番軽くしても重くて筋肉ついちまった

>>940
筋肉はそう簡単には付かないよ、体重が増えたならそれは食い過ぎによる脂肪だよ、残念。

>>939

チャリはケツデカになるから駄目だ

>>941
いや簡単につくよ。毎日坂道だし元々筋肉質だから腹筋もすぐに割れるタイプ
まあ自分がそうだからって他人に押し付けないでネ

理由付けてやらないのはデブの悪い癖。やれケツがでかくなるだの足が筋肉で太くなるだの。

でもチャリでケツデカ（腿肥大化）になるのはスピードスケートやロードや競輪の
選手間でもとっくの昔に証明されている事だが。

ケツデカになる分一番人体でデカイ筋肉が付いて代謝は良くなり太りにくくなるが
それで良いなら頑張って漕ぎまくってケツデカファイター目指してくれ。

>>945
>でもチャリでケツデカ（腿肥大化）になるのはスピードスケートやロードや競輪の
>選手間でもとっくの昔に証明されている事だが。

それは事実だと思うが
彼らほどのすごいトレーニングを素人が簡単に出来ると思うかい？
想像を超えるすごい練習量だよ。
きみはオリンピックを目指してるわけじゃないだろ？
常識的に考えて日常の生活の中で
一般人が懸命にやってもあそこまでは辿り着かないから安心していい。

オリンピックとかなんでこういう極論馬鹿が沸くのかな？

パンピーの土台が出来て無い脆弱な体とアスリートが鍛練を積み重ねた体では
同じ運動でも効果が全く違うってのが何で感覚的に理解できないんだろうか？
スーパーアスリートには楽勝でこなせて効果が無い運動でもパンピーには重労働だったりする
ような事は山ほどあるんだがこういう尺度が感覚的に無いのは
典型的な知能指数低い奴だよね>>946みたいな奴。

チャリは運動的に洗練されてて負荷が高い。
別に彼らと同じトレーニングなんてやらんくてもパンピーなら自然にかなりの鍛えられ方して
発達ケツデカになる可能性は極大。パンピーはそのくらい元がしょっぼい体なわけなんだが
一々説明してやらんとわからんのか？


むしろ彼らと同じハードトレーニングなんてやったら普通は痩せる。
グラップラーバキのフランケン化前のジャックみたいなもん。
要するに人間性能的にも根性的にも一般人にはそんチャリアスリートな鍛え方など到底不可能。
パンピーには破壊の連続で作った土台が無いから性能が追いつかないし。

まだやってんのかw ポタリングでいいんだよ。鍛えるとかないない。

運動すると真っ先に下半身が立派になりそれを乗り越えると下半身も痩せてくる
やっぱり少しだけどパンプアップしてるような気もする

ケツデカファイター吹いた

チャリはケツデカファイティングだよなｗ

チャリンコは手軽でいいぞ。スレ的には足細くしたいんだから、とりあえずケツは諦めてやればいいじゃん。

パギンス買ったら太ももパッツンで情けない姿にｗ
膝から下はくしゅくしゅできて可愛いのに、太ももが…
どうしたら太ももは細くなるのか

確か競輪選手とかがムキムキなのは筋肥大のメカニズムが違ったはず
乳酸がどうのこうの〜だったと思う
自転車で足太くなるとか言う人はツール・ド・フランスでも見てみなよ。みんな細いぞ
太い人もいるけどその人は上りに特化したクライマー

つまり短距離全力→太 長距離のんびり→細

希望だけしかないデタラメ理論展開する前にソースURL貼れば良いだけなのにな

俺のことかな？
別にでたらめでもなく事実だけど

チャリでケツデカとか、運動すると筋肉になる→そんなわけない甘えんなデブとか、まーだそういうの延々やってるの？w
もう飽きたっつーのw

>>956

じゃあソース出せ。

>>957
チャリでケツデカは確かだよ。国会議員の橋本聖子や世界の中野の自転車トレーニング理論見てみな。
素人レベルでも関係無い事実なのは確かだから。だから今でも散々各スポーツの
トレーニングに組み込まれてるわけで


>>954みたいのは希望だけ垂れ流してるだけ。ケツデカファイター乙ｗ

まぁ色々考えずに体動かしてこい。

君の「希望だけ」っていうの、意味が分からないんだが

太ももの前面がぼっこり出てるのはどうにかならんのか？

裏側を鍛えたら引っ張らて釣り合いがとれて前面のボリューム減るかと
思ってみたが前面のボリュームは大して減らず…

内ももや尻のラインは筋トレの成果で良くなり、前後から見る分には細くなったが
横から見ると太ましい。

最近ストレッチしたりもしてるんだが、どうすりゃいいの？

ぽっこり出ているのは脂肪だから減量するしかない。
食事と運動で消費カロリーＵＰが近道と思うよ。

長距離のんびりなんてツールドフランスにいないだろ

ジムでバイクばっかりやってるけど、チャリは負荷かけなきゃ太くなったりしないと思う
合わなければ別の方法を考えればいいだけ
万人に有効な方法なんてないんだし
食べなきゃ痩せるって言っても、私は食べてないのに太りますってのが必ず出てくるから

>>960

何だ知ったかかｗ

>>962
961です。ありがとう。
筋トレしにジム通ってるから、有酸素もして痩せたのに、太もも前面のデザイン
だけ全く変わらない…
内もも、太ももから尻のラインは明らかに変わったのにさ。


あばら骨浮いてこない、胸えぐれない程度にあと少し痩せてみるよ。

>>966
私も前後から見たら足痩せたけど、横から見ると前が張ってるとゆーか前面が出ててたくましい。
ストレッチなしパンツは綺麗にはけるが、ショーパンだと横から見たももが太いような…。
マッサージがいいのかな？

>>932
スーパー銭湯などでジェット水流が当たるやつをやる
一週間毎日やると全身あったまる

自分の場合は前腿の付け根が延びるように意識しているよ

>>967
アスリートっぽくてかっこいいけどね。
スポーツ用品店のマネキンみたいな。

麺棒マッサージとかよさそう

メソセラピーはどうですかね。

155/48
太もも53.7cm
脹ら脛35cm
足音21cm

足が太い。

足音って�pで計れるんだ？w

155cm 45kg
ウエスト 59cm
太もも 51cm
ふくらはぎ 33.7cm
ダルダルな下半身。

172cm 59kg
ウエスト68cm
太もも（足の付け根） 52cm
ふくらはぎ 35.5cm

ムキプヨな下半身。

163ｃｍ　48ｋｇ
ウエスト63ｃｍ
太もも49
ふくらはぎ35
足首22

昔から足太いのがどうにもならない。
罪悪感でスカートもはけないもういやだああああああああ

ふくらはぎ34.5
足首22.5だ・・・

足首の前後にしっかり健？みたいな硬い部分があって、
痩せても細くなる気がしない

>>978
ああ、そのタイプの人はどんなに頑張っても細くならない・・・。
無駄な部分があって太いわけではないからね。

太股66
膝上45
ふくらはぎ38
足首24

恥を晒す。旦那の方が、いい足してる…orz

>>980
私も太もも同じくらいだったよ
やっと標準体重まで落としたら、顔はコケて上半身はＭサイズなのに
ウエスト65
ヒップ98
太股58
膝上40
ふくらはぎ35
足首20
セルライト半端ない

>>980
ちゃんとはかったことなくて書き込み見てはかってみた
太股46cm
膝上35.5cm
ふくらはぎ32cm
足首20cm
168cm/54kgです
太いのか細いのかわからん
なんかメリハリないまっすぐな足だと自分ではおもう

体重は48〜47kgくらいが１番調子良かったかなぁ…
のんびり２年くらいかけて絞ってみるか！と、今決めた

うぜぇ