足が太い

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 12:24:30 ID:0kLljU1q

太いんだよ尾おおおおおおおおおおおおしねしねしんせいえんしえんせいっしねしえんしんせしえんしえね

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 12:32:41 ID:glEjGLsw

２？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:10:08 ID:BN5e08As

解除されたかな、TEST

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 13:19:15 ID:j3uZdOqH

あたいもふといお！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 19:01:54 ID:htELuWB8

誰かに太いって言われたら書き込んでみな。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 21:47:33 ID:kYH9+6RT

安室波平

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 06:49:46 ID:lCB0K3VY

ヒロトになりたい

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 10:29:27 ID:Zsx1LwDN

入るブーツが無い…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 12:47:02 ID:PfT8l6do

>>7
あたしは沙我様になりたい！

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 17:45:10 ID:lCB0K3VY

スキニー28インチ履きたい

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 18:24:23 ID:PyKYYAlq

>>9
あたしはしょったまになりたい(ΘшΘ)
あのきんぴかのちょーーーピッタリずぼんを履きこなしたいｗ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:04:44 ID:GDQ66K1s

新体操でスパッツはくとき肉がはみ出ないようにしたい
体重の割に太いからやだ(ノ_・。)

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:59:23 ID:Za6XipPi

太ももの前面部についてる筋肉がやばい。
もちろん贅肉もたくさんあるが足デブだ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 21:10:49 ID:ANUiE5E1

>>7 >>9 >>11
ここでその名前を目にするとは思ってもみなかった。ビックリｗ

ＥＭＩガリガリすぎる気がするけど、一回なってみたい体型。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:10:27 ID:ytPoOUEm

>>11
昔おるちもきんぴかズボンはいてたよね。
ぱつぱつだったからひやひやしたｗ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 04:05:05 ID:TIPnmmW6

きんぴかズボンｗ
ヒロトみたいなガリガリ体系になりたす

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 18:55:09 ID:lBBXhZHJ

バンギャ自重しろ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 19:16:59 ID:k4qLdsLM

ラッタッター

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 19:19:04 ID:bCW+OWwu

最悪脂肪吸引したら脚だけがりがりになるよ

ダウンタイムめちゃきついけど乗り越えたらカモシカ脚だよ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 02:58:59 ID:ZHqokt9n

おしっこが太ももにはねる

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 10:41:25 ID:wxghEFG7

http://jp.youtube.com/watch?v=fhVAKTdbnTg

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 22:29:24 ID:hQ2PNtzh

下半身デブだわ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 00:35:51 ID:SASrQCeH

こぶとりじいさんみたいに取れればいいのに…

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 15:06:50 ID:rAro9zKk

こぶとりじいさんｗｗｗｗｗ
ゴボウみたいな足も好かないけど、太すぎるのも嫌だ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 03:16:57 ID:XWotx2rN

ぶっちゃけ、運動しないと細くなる
社会人になって車ばかりで移動してまったく歩かなくなり、
太股39センチふくらはぎ30センチ足首17センチになった
昔は太股50センチくらいあったんじゃなかろうか…
学生の頃必死でジョギングとかして体重は減っても足は太いままだった
筋肉だったのかなぁ～

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 05:34:35 ID:xxQTdkUv

ふくらはぎはまだ( - _ - )ｲｲ! んだけど、
何より太ももがヤバイ|ι´Д｀|っ　＜　だめぽ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 12:02:18 ID:cbb6F9ln

体重落ちても足の太さはかわらない。
足の肉落ちるにはどれだけ体重落とさないと駄目？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 15:42:47 ID:8pVMhKFU

ヲ様みたいな美脚が欲しい

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 16:31:06 ID:CsDcH19V

>>27同じく。

太ももの付け根にぼよっと肉がついてて,
いくら体重が減ってもそこの肉は
全然変化がない,,,

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:44:00 ID:4EAEmttj

デューク更家のエクササイズ頑張ってみる！

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:55:45 ID:/WN4tu2f

天然の重りを支え続けた脚の筋肉がそう簡単に落ちるわきゃないよな・・・・・

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:57:42 ID:4/oh9I0w

>>28
ロリ区の?

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 06:34:56 ID:RvuMS8BA

体重当てスレに

上半身だけ晒す→50kgと予測される
下半身だけ晒す→64kgと予測される

実際55kg、完全な下半身デブ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 09:33:21 ID:IhuKb+be

絶望的太さ‥おわとる

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:29:12 ID:ZYHYsuoC

足太くてかなり悩んでる。
つーかマジで泣いた。
こんなの嫌だ...
切断してしまいたいぐらい辛い。

私の足、負担かけてない状態のときは
肉が掴めるんだけど、
立ってるときとかは
掴めない。なんか固い。
これって筋肉なのかな？

筋肉か脂肪か、どっちか正確に確かめられる方法ってないのかなあ...

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:38:15 ID:wI7LSK4B

>>35
筋肉では無いとだけ断言しとく！！

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:43:07 ID:QRAaZoio

>>35冗談でも切断してしまいたいなんて思っちゃダメ。両足が有るだけでも幸せな事なんだよ。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:54:44 ID:ZYHYsuoC

>>36
じゃあ、運動を続ければ必ず痩せると信じます...

>>37
ごめんなさい。分かってるんですが...
ずっとコンプレックスで。誰かに指摘されたら凄い辛くて。

でも太ったのは自業自得だから、
頑張ってダイエットします！

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:59:54 ID:QRAaZoio

>>38五体満足な事はとても幸せな事だから！私も足太くて悩みの種なんだ…特に太ももが凄くて。
ダイエット頑張ってお互い細い足になろうね。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:02:41 ID:wI7LSK4B

>>38 太ももマッサージケアもちゃんとね。
頑張ってね＾＾

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:04:45 ID:ZYHYsuoC

>>39
そうですよね...切断したいだなんて、足の障害持った人に対して失礼極まりないですもんね。
本当に申し訳ないですorz

私は太ももよりもまず一番目立つふくらはぎを何とかしたい。
ふくらはぎの部分痩せに成功した人がいたら
どんなやり方をしたのか教えてほしい...

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:06:51 ID:HThZ46GT

>>40
ｻﾝｸｽです＞＜

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 01:40:30 ID:/oVL3OLk

足が太くて短くてＸ脚だよorz
ヒザの内側がぶつかり過ぎてまじでカッコ悪くてスカートまず無理。
Ｘ脚なおすと足少しは長くなるって本当かな…
試着室で友達に足を見られ、
「……えっ！？」って驚かれる程の短足もう嫌だ
とりあえず有酸素運動頑張りまくって、少しでも太ももの肉落とせばＸ脚でもまだ見栄えよくなると信じて日々ショコ
お尻歩きも始めた。神様！アーメン

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 14:33:13 ID:ZIBVHXZe

ねんざして肥満外来もある整形外科に行ったら
「りっぱな足やな～」と医者に感心された。
運動不足でほんとうに太いのだ。
・力入れたら硬くなるけど、ふくらはぎは筋肉ではなくてむくみ。
・部分痩せなんか不可能だから、足の血行よくして筋肉のつき方工夫しろ。
・外側重心で歩いてるから(靴のかかとは外がへる）かかとと親指のラインで歩け。
・太ももの内側を使うように、足全体で歩け。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と私はいわれたよ。
ねんざ治ったら、デューク風にショコがんばってマッサージするわ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 21:54:13 ID:VFrql615

短足、骨太＆Ｘ脚でしかもＯ脚
骨盤歪んでて、セルライトびっしりｗｗｗ

もうこの脚どーしよもねー＼(^O^)／

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 12:42:56 ID:Cmquw2QC

>>43
足先を外に向けたスクワットがおすすめ。
X脚対策にも足痩せ対策にもなる。検索したら色々出てくると思う。

スクワットをする時に膝が足先より先に出ないように。
X脚などの場合、正しいフォームでないと膝を痛めやすいよ。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 19:15:34 ID:+66d2dc8

>>46
ありがとうございます！
X脚対策についてだいぶ調べたつもりだったのですが、スクワットは初めて知りました。
X脚矯正だか対策もできるというストレッチングボード？を買いそうな勢いだったので、スクワット参考にさせていただきます！！
今年の夏は足出せないと思うけど、地道に頑張ってみます。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 19:59:57 ID:bQadABLj

アレ買ったら？
レッグマジックとかいうヤツ。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 02:54:05 ID:k11hJPVS

生まれつき筋肉質で短い足だからなかなか痩せらんない
５０ｍ５秒だいたたき出すし無駄な脂肪落としても多分細くなんないかもな…
細いジーパンとか履いてみたいな…

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 08:44:36 ID:34+CbUTB

５０ｍ５秒台って、日本記録にせまる速さだね。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:26:09 ID:TdoOo0Ao

男だし部活やってるから5.9?ぐらいだった
学年に一人くらいはいるみたいですよこのぐらいなら
長距離は全くダメなんで２キロくらい走るとバテちゃいます
調べてみたけど速筋と遅筋ってのがあって
遅筋の方は長距離とか足の屈伸とかに使う細い筋肉
自分は速筋ってのが発達してるみたいだけど遺伝で大体筋肉の質が決まってるみたいだから…
体脂肪があるぶん少しは細くなる余地はあるみたいだわ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 21:12:29 ID:9YPH1IFr

足に輪郭？がない。
もう足首までずっと同じ太さ。極太。
膝が二重顎＾＾
炭水化物好きって足太くなるってほんと？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 21:51:17 ID:HXVXxqxC

脂肪燃焼の効率が良いのは遅筋の方らしいですよ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 22:45:17 ID:igYvcR+K

部活やめて急に太った
マッサージしたら本当に効くのか？
運動する時間はほとんどとれないから
マッサージに頼るしかないのかな…

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 22:47:43 ID:jilqI7CT

>>54
マッサージだけで2センチは減ったよ！
もとが太いのもあるかもしんないけど…やる価値はあると思うよ！

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 23:46:25 ID:KQxr8iX/

http://store.shopping.yahoo.co.jp/kagudoki/sb058244-elite.html
フットマッサージャーつきのブルブルするやつですが、こういうのも
自宅で出来て結構便利かも・・・

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 11:59:53 ID:U4Kq69Yl

質問日時： 2005/9/20 20:38:37
気が強い女性が好きなのですが、僕は気が弱いです、気が弱い男が気が強い女性を彼女にするのは無理がありますか？
回答日時： 2005/9/20 22:28:43 回答番号： 22,333,814
今までに付き合った彼は、ほとんどが気の弱い人でしたよ。。。
私が気が強いから！！
一度だけ、気の強い彼と付き合いましたが、何度もくっついたり離れたりの繰り返しで・・・
最後に別れる時には、ひどい暴力を受けました。。。
だから、気の強い女性（私）には、気の弱い男性が一緒にいて居心地が良いのです。
ムリではありません！頑張って下さい！
回答日時： 2005/9/20 20:40:54 回答番号： 22,327,179
むしろ、それが普通だ。
気が強い女が俺のような男とつきあったらそれこそ毎日が喧嘩だろう。
世の中うまくできているのさ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 00:49:11 ID:CMgHtETi

過食→拒食入り63→38まで減った時は、さすがに足もカモシカになった。
45kg過ぎた頃から、変化がなかった下半身が激変。
モデル並みの美脚になれた。
ジーンズも26インチでもでっかくて普通のショップじゃバーゲン品にまず当たらない。
脚フェチの人にもよく言い寄られた。

通常時（51kg）は親にまで指摘される程の下半身デブ代表。
30とか32インチ。上は9号でも着る物によっては大きい時も。
私の場合、運動で脚痩せなんて絶対無理って悟った
ちなみに身長は161

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 17:20:50 ID:CP0i+Q1G

あ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:36:35 ID:1WqPD5EW

１８０でエイプリル７７の２６履ける俺がきたよ＾＾

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 21:54:53 ID:aLPGjfO/

やせすぎ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 22:29:52 ID:GLv/hGkf

下半身

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 15:33:25 ID:ky9pjQof

下半身やせの方法教えて！！運動の仕方とか。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 01:11:21 ID:TW8QDM8d

私はゴム手袋をつけてみお風呂でセルライトを潰すように脂肪を雑巾のように絞ってたらかなり細くなったよ！
筋肉に触れてないからもみ返しもないし。リンパマッサージも挑戦したけど場所がわか
らず挫折。２２年間下半身デブで運動してないくせに筋肉太りと勘違いしてた私が痩せ
からみんなもやってみて。
ケータイから失礼しました。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 13:04:23 ID:Sztbr+Ug

>64
ゴム手袋ってキッチン手袋でおｋ？
滑り止めゴム付軍手でも代用できるかなぁ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 13:14:39 ID:DmuV69jG

運動ってやらない方が脚細くなるの？
読んでると意見様々

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 01:41:11 ID:DJ/qXwrt

>65
キッチン用で大丈夫だよ！
脂肪をゴム手袋でギュッと寄せると憎きセルライトが
ボコボコでてくるから、そこで一旦止めてみる。少し赤く血が溜まってきたら手を離す。
これを繰り返すとすごいポカポカしてむくみも消えるよー。
気をつけて欲しいのは肌に力を入れ過ぎないようにね。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/08/18(月) 01:45:17 ID:MM9A1CYb

>>66
太くなるとも言えども脂肪ではなく筋肉なので
運動した方がいいのでは？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 12:32:08 ID:TDC7ksLB

>>67
私も前に痣が出来そうなくらいの力で揉んだらちょと細くなった。
けど根性なしだから痛くて止めてしまった。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 13:02:33 ID:mQyBoUqV

>>67さん
どのくらいで細くなりました？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 16:06:14 ID:wOkg+cUs

上半身デブは許せないけど過半身デブはカワイイ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 18:52:20 ID:ZY7uqEtP

>>71なんて心強い言葉

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 22:25:53 ID:WkScAclx

けつが妙にでかい子とかいるよね。

歩き方がひよこみたい。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 20:17:15 ID:LSvndIPO

ひざが太い！
骨格の問題もあるけど

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 00:59:31 ID:7vrSSpSY

あげ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 01:36:14 ID:MWdfXXaL

男からしてみたら下半身デブの女は嫌だ
脚は普通～細いくらいがいい
上半身デブのほうが胸があるしいい

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 01:42:22 ID:cTzikTrT

>>76
それはあなたの好み

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 01:46:21 ID:mr5eA0ef

俺は、女はある程度下半身太いほうがエロくて好き

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 02:52:00 ID:Rt2TgMSY

ケツの形さえ良ければ・・・

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 03:39:35 ID:KLM6kPyT

お尻ムチムチ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 07:29:59 ID:MtJ/6PP2

>>76
女からしてもそう思うよ。脚細い上半身デブは羨ましい。
下半身デブで貧乳の私なんか女の価値なし。小尻になりたい。
今日もせっせと四股スクワット。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 13:36:52 ID:jJ7OUnr+

私も下半身デブの貧乳です。胸があるなら脚太くても仕方ないかなって気になるけど。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 13:40:49 ID:67EWDVBo

上半身デブの女なんて嫌だ
ゴリラが歩いてるみてぇ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 14:55:32 ID:YY7N05kf

いやらしい話ではなく、
大人になってｾｸｿﾝするようになってから脚が太くなった気がする。

骨盤が弛んだり股の力が入りづらくなったりで
運動してもうまくシェイプできなくなってきてる。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 05:19:45 ID:cMQcklCV

足首に肉がついてる、普通かかとから上に筋があってキュッとしてるんだが、
つまめるほど肉がついてる。歩き方が下手くそなんだってorz

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 06:04:33 ID:4I7bDCQu

>>85
自転車こいだらどうだろ?
ただの思い付きだから効果は解らんけど、
私は歩く時、ペダルを踏む要領で、足首使って地面蹴りあげる。
これが結構きつい、けど効く。
埋もれてた足首にアキレス腱がｷｭｯと出てきたよ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 00:02:10 ID:yw4G6F7Q

これ太いかや？
http://imepita.jp/20080903/827311

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 00:32:50 ID:wO2zzV++

>>85
肉が付いてるなら落とせばいいだけ。
(簡単そうに言ってごめん)
私はそもそも足首が無いからどーしよーもない。
痩せる痩せないの次元じゃないんだな…
そして最近ヒールの高い靴を履き続けていたら心なしかふくらはぎに筋肉がついて太くなってきている気がする…orz

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:26:19 ID:jOCmAjLl

>>87
太もも内側、脂肪吸引しただろ？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 20:38:45 ID:yw4G6F7Q

>>87
男？
カッコいい

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:17:37 ID:hh2MbA8r

私は100均の「アニマルコロコロ」ってゆうローラー使ってるんですけど、
毎晩コロコロしてたら2ヶ月でふくらはぎが－1ｃｍ、太ももが－4ｃｍになりました。
あと毎晩太もも～つま先の上げ下げと、かかとの上げ下げと、足首ぐるぐる回すのやってます。
やっぱり毎日続けることが大切なんですね＾＾　まだ太いのでこれからも頑張りますｗ
みなさんも頑張ってくださいね♪

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 21:18:14 ID:7PxADtXu

このスレにいる人に足だけ痩せないって人って多いと思いますが
それは骨格や骨盤が歪んでるのかも。
でかい病気の前触れだったりするかもしれないですよ。

実際自分は足が痩せない、冷え症、足がすぐ浮腫んで痛い等の
症状に悩まされてましたが、でかい病気になりました…。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 00:18:46 ID:RIUBZLiJ

>>92
差支えなければ病名を教えてください！！

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 00:28:48 ID:5YvESbC0

太ってる訳じゃないのに足が太い
ガッチリしてるからどう頑張ってもモデル脚にはならんorz

95 ：92：2008/09/15(月) 00:45:11 ID:b5K7CBGE

>>93
椎間板ヘルニアです。背骨の骨と骨との間がせまくなって、
間にあるクッションの役割をしてる軟骨が飛び出して、
神経を圧迫するという病気です。半端じゃない痛さですよ。

この時期の朝の冷え込みで目が覚めるぐらいの激痛です。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 22:29:30 ID:1RjQsLqo

>>58亀レスだけど
＞モデル並みの美脚になれた。
これって何か特別なことしたの？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 11:24:17 ID:DFwDOL1P

骨盤の歪み怖い
スポーツしたら余計太くなった
他が痩せるから目立つｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 12:15:20 ID:JPkWgS3p

156センチ
47キロ
ウエスト58
太もも43
ふくらはぎ33だけど
マウジーのジーンズ24インチはけた。でもラインが汚い。まだまだ足太いm(__)m
なんでギャルショップの人はあんな細いのー

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 12:27:25 ID:H5A83xQW

脚が細い人を見るとどうしてそんなに細いの？と聞く人多いけど
デブから痩せたというより元から細い人が多いと思うよ・・
脚の形や肉のつき方って顔立ちに近くて、遺伝というか体質が主だと思う
いくら体重減らしてもマッサージをして細くしても誰もがモデルのような脚にはなれない

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 12:36:54 ID:VP7TVg9w

水着も着たくないくらい足が嫌！！
ダイエットしても腕とお腹だけガリガリになる…。
マッサジーしても意味ないし、逆にたぷんたぷんになったかも。
まだ中学生なのに、このオバちゃん下半身をどうにかしたい＞＜

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 15:35:56 ID:+dsxAQ6K

165センチ
62キロ
バスト70のB
ウエスト67
太もも62
ふくらはぎ37
足首23
ジーンズ32インチ

膝に喋りだしそうなほどの肉が垂れ下がってる。
太もも特に前側を覆う厚い肉。
49キロのときも足だけ「なにその足・・」と言われること多数。
もう足の形ではない。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 20:35:40 ID:ZPMJi94k

スキニーがカッコ悪くてはけない

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 20:51:36 ID:yoonubM2

私X脚な上に、太ももだけ異様に太くて膝下～足首は細い方で
＼／みたいな形だからみっともないんだよね。
太くても形がキレイな人うらやましい。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 01:29:52 ID:fhQyPpjU

>>103ﾅｶｰﾏ
脱がなきゃただのガリガリだけどね
自転車してたら更に競輪選手みたいなｶﾞｯﾁﾘももになった

全く筋肉のないガリなのに
意外と筋肉付きやすかったorz

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 07:14:59 ID:FkQgePQh

>>103
ナカーマ!私は幼少期からずっとＸ脚…だから太ももだけ異様に太いのに膝下は細い。母に『当時はお医者さんに言われないからそこまで酷くないのかなぁって思ってたけど…』って言われた。いやいや、酷いがな

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 01:40:31 ID:s4HVu46i

みなさん太ももやふくらはぎ何センチくらいあるんですか？
私は身長150cmくらいで太もも46cm、ふくらはぎ30cmあります。
脚短いし、せめて細くなりたいです。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 03:20:35 ID:grjiiMNo

私は
バスト93(G)
ウエスト65
ヒップ100
太もも60

なんという下半身デブ＼(^o^)／

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 15:32:22 ID:978A+Wje

>>106 スペックが少し似てる
151cm 太もも46cm ふくらはぎ32cm
いままで足やせの運動やっても細くならなくて挫折してましたが、また頑張ろうと思っています

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 18:39:40 ID:bvwADb+4

普通体系なのに足だけ太くて鬱

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 02:40:25 ID:T5Ht6Q7c

>>108
じゃあちなみに体重何㎏ですか？
あとスリーサイズや足首の太さも知りたいです。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 04:42:00 ID:OTdMzb1K

膝が太い。
触っても完全に骨なので、細くなる可能性ゼロだよ。
もう諦めるしかないorz

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 01:05:54 ID:8sQr4i/2

足首をキュッとさせたいんだが、足首太くて引き締めたい人いない？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 01:11:48 ID:TRH82VPv

足首細くしたいなら、高いヒールはくのがいいらしいね

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 01:20:38 ID:bI+3QOi9

私、足首細くしたいです。ホント太くて太くて。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 03:02:05 ID:w+RyQeNb

ふくらはぎは大丈夫なのに
太ももが本当に極太･･･。
短パン履いて出かけても
家帰ってもう長ズボンになりたい･･。って
思って後悔する。
お尻もでかいし･･。
冷え性なのに足が冷えてもほっといたら
ふともも余計太り始めた。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 03:28:43 ID:jxwn+Vfl

アザになるくらいリンパマッサージ
手じゃなくてお箸とか携帯のヘリとか使ってゴリゴリと
結構効果あるよ。
痛みが伴うなら血行悪い証拠。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 04:33:45 ID:8mO8Wm3s

せめてふくらはぎが細くなってくれれば…

ふくらはぎってどーしたらいいんだー

ﾏｯｻｰｼﾞも効いてるのか謎…

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 12:27:13 ID:TRH82VPv

モモだけ太いならスカートはけば
かなり誤魔化せるよね…まぁ誤魔化せてなんだって話だけど
モモもだけど、モモもふくらはぎも全体に太くて悲しい

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 14:25:24 ID:CSEmycVz

リンパマッサージって素人がやるとリンパに溜まった老廃物を体にわざわざ循環させる場合があるからやめた方がいいって聞いたことある

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 00:24:41 ID:k5lNkD2L

たんぱん消えろ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 01:01:16 ID:kJKfmTq8

ふくらはぎは普通だけど、太ももと足首が・・
足首が太いせいで、膝下が短く、ふくらはぎも太く見えちゃうし。
やだなぁ自分の体型。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 01:30:07 ID:UU2CAT/Q

ウォーキングやランニングで下半身の脂肪燃焼させるしかないかな
私は更に筋トレもプラスしてちょっと制服のパンツにゆとり出た
それでも長年のモモ裏ぜい肉がなかなか取れん(*´Д｀)=з

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 08:42:20 ID:RAIzYsSb

>>120テメーが消えろ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 09:24:48 ID:YQWFZGuQ

ランニングは下手にしないほうがいいとオモ
自分もお金かけずにするならジョギングだ！と、走り始めて一年。

しっかりふくらはぎが発達した・・早く気付けよ
いや、もう少しすればきっと細くなるんだ、、と信じていたのに。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 09:33:58 ID:saWvfT9h

自分も半年くらいジョギング続けてるが、ふくらはぎ痩せない…
腰まわりはすっきりしたと言われるが、太ももふくらはぎ変わらずorz

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:09:31 ID:M8rt7KyA

ジョギングは確かにふくらはぎがしっかりするよね～
でも太ももの特に膝上とかかなりすっきりしたし、膝下もなんかシマリある感じにるよね？
ぶよぶよ感なくなるだけでも違って見えるしわたしはジョギングまだまだ続けてこ～と思ってるよ。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:58:07 ID:AjQ9rUEz

太ももの太さってやっぱ身長関係ありますよね？
身長158センチだと何センチからが細い太さなんだろ…
というか座ってる時(足伸ばして)と立ってる時とでは大分違う。座って測ったほうが細い。
普通は立って測りますか？でも測りにくいですよね？

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 03:22:36 ID:+zYdFf0q

ちなみに一番太いところ何センチですか？
確かに立つのと座るの普通はどっちなんでしょうね。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 08:44:59 ID:AjQ9rUEz

>>128
立ち46センチ
座り44センチ
です。
思うにお尻がたるんでるからかとWW

体重は42キロくらい…

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 11:15:51 ID:zJgwSuQD

>>127
ttp://homepage3.nifty.com/orangejuice/leg4.html

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 00:58:58 ID:KolcGgGa

>>129
細いほうですよ。私は150cm41㎏で太もも46cmくらいです。下半身デブなんです。
お尻たるんでるんですか？何センチくらいですか？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 04:43:33 ID:5qsUjsNb

46cm…
それで太いのか…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 08:13:31 ID:zzMgqk1E

つ身長

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 18:45:22 ID:KolcGgGa

>>132
身長が低いですから。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:34:17 ID:EN3ysvIo

デパートの化粧品売り場に、超美人な美容部員のお姉さんがいたんだけど
顔とか細くて、上半身も40キロ代であろうって感じの華奢な細身の人だったんだけど
脚がすごく太くて、本当に下だけみると80キロくらいに見える感じで
多分ふくらはぎ45cm、太もも65cmくらいあると感じた
そういう人って一体どういうことになってるのかな？何か病気だったり…？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 01:13:11 ID:IcaenuOt

>>135
＞下だけみると80キロくらいに見える感じで
＞ふくらはぎ45cm、太もも65cmくらい
これは流石に大袈裟だろうけど。
確かに上下で異常にアンバランスな人は居るね。男性では見ない気がするけど。
職業病というか立ち仕事故の浮腫ケアを一切していないとか…
食事制限だけで無茶なダイエットをしアンバランスな体になったとか…
生まれながらの骨格や肉付きだとか…
原因はいくつか考えられるけど、病気や事故での後遺症では無い事だけは祈る。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 01:14:05 ID:IcaenuOt

下げ忘れました、すみません!!

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 12:10:04 ID:z7gNbV6U

>>131
129ですが
ヒップ82くらいです。
で超貧乳。
筋肉がないと肉が下へ下へとつくのかな。
筋トレし始めたらどれくらいで効果が見え始めるのか…

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 15:50:09 ID:TcyTeux5

>>135
昨日やってた番組で100kg越えた人達がダイエットで半分位まで体重落としたの見たけど、ダイエット成功しても上半身はスッキリしたのに下半身は何故かみんなバランス悪く異常に太かったの思い出した

135が見た人もそういう例かもよ～

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 16:40:04 ID:AGtmr4LQ

>>138
お尻小さいですよ。普通にスタイルいいほうだと思いますよ。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 18:01:55 ID:IUFAaMJ0

>>135
病気でリンパを切除した親戚が同じような体型だ…

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 07:47:44 ID:cASIxUmR

太もも58ふくらはぎ37
orz
ジョギングしても一向に細くならない…
ほそーい脚の女性憧れる…
サイズを同僚に言ったらドン引きされた

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 07:38:54 ID:hJYdK2kX

>>142
身長、体重はどれくらいなの？
太ももは肉付きいいかもね。
でもふくらはぎは普通じゃない？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 10:46:00 ID:KH8c+hNl

身長162の60です。
84キロから落としてきたのですが、下半身はあまり変わってない気がする(;´д｀)
60から先が足掻いても足掻いても落ちないし…
ジョギングで汗だくでも下半身はひんやりしてる…
母妹ともに私同様の洋ナシ体型です(二人は小柄で普通体重ですが)

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 10:49:01 ID:KH8c+hNl

ちなみに腕や肩は骨が目立って筋っぽいのに(あばらも浮いてる)
下半身だけがドスコイですorz
この下半身さえ落ちればいいのに！とがむしゃらになっても、細くならない

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 11:59:19 ID:hJYdK2kX

無理なダイエットは足を細くできないかも。
まずは冷えを治して腰から下の血行をよくしてみたら？
冷え性の人は下半身が痩せにくいみたいだよ。
リンパの流れをよくしないとセルライトができて
痩せにくくなる。
お風呂でマッサージ、毎日ストレッチ。
根気よくやれば時間はかかるけど
痩せるかも。私もそうだった。
体格、遺伝にもよるけどがんばれ！！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 19:27:42 ID:yddAlbo2

我々は中世のようなドレスを着たらいいね

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:02:39 ID:ZzMv2wZL

理想的な細さだけど足が短いのと
許容範囲ギリギリの太さで痩せにくい体質だけど足が長い

人によって基準が違うだろうけど
女としてはどっちがマシに感じる？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 00:16:00 ID:C1YozDH4

名古屋はエ～エ～で♪

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 01:00:33 ID:XpsKrwR1

150センチの低身長で体重45キロで太もも90センチもある…
歩くとどんどん太ももの筋肉がもりもりになってスケート選手みたいに鍛え上げられてる
通りすがりのおじいさんに「あんたたくましい足してるね」って言われた

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 01:17:28 ID:zvgH/5BC

90って両脚で？片足でだとウエストより太いだろ。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 08:27:42 ID:hrm7bsCE

90…
極度の冷え性ですか!?
どれだけセルライト溜めたの？
早めに何とかしないと

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 09:23:15 ID:/vyb3sKW

>>144
私も165/62
太もも55
ふくらはぎ37あるよ(´･ω･｀)
このふくらはぎだとロングブーツが…orz

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 14:43:17 ID:LJoS71zU

>>150
早く両脚でと言ってください
片足だったらネタとしか思えない

150cm40キロ台の女の子の太ももが９０とかまずない
鍛えて鍛えて必死に太くしてる競輪選手の太ももが９０とかあっても納得だけど

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 18:28:40 ID:XIgdXYnH

>>154

いやいや

競輪界一番の太ももの小嶋社長ですら、90はないぞ!?
だいたい平均60～65前後だよ、競輪選手でも…

ネタだと思いたい>>90センチ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 19:24:23 ID:AgNmyPf/

体重145キロなら90cmでも納得する

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 23:35:15 ID:XpsKrwR1

>>150です
90じゃなくて49センチでした
気づかなかった
49でもネタのように太いんだけれど…

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 01:37:37 ID:Gz+zS+hF

>>157
じゃあミニとか穿いたりしないんですか？

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 03:26:08 ID:DlJjIcPe

>>158
タイトなミニを履くとどんどん上にずり上がってくるので極力履かないです
塙みたいに横に太いというよりお尻がデカくてそれがそのまま太ももになってる感じ
横からみたら本当鍛えてる人にしか見えない…

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 19:16:03 ID:bU0I2hA0

49センチで確かに太いけど
それで鍛え上げたみたいとか
筋肉モリモリとかｗ
それこそネタ
ギャグか？

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 00:01:45 ID:lkcBJ0pd

>>160
たまたま見つけたんだが、他のスレでも嫌なレスばかりだな
煽る事しかできないなら迷惑だからもうレスすんな

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 00:51:21 ID:+thNgZFw

160/56
太股54ふくらはぎ34
バランス最悪じゃない？
下半身痩せにくい…
ウエスト下から膝上10cmまでが本当にひどい
絞るとしたらここの部分だなぁ…
特に太股の内側の肉強敵すぎ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 01:42:50 ID:bKo16xPQ

>>162
バランスの前に体重が重いんじゃ。あと5，6キロ痩せるとかわるかもよ。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 01:59:17 ID:y1aNoeAY

>>135
拒食症かも？
低栄養で電解質のバランス崩れて、足に水分が溜まってすごい太さになるって聞いたことがある。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 07:19:54 ID:+thNgZFw

>>163
太いのはわかってるｗ
書き方悪かったかな
太股とふくらはぎの足のバランスってこと

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 07:41:52 ID:CJ8r51pY

>>157
身長と太ももの太さ一緒だ。

私はそれに加えて、脹脛34㎝/足首21㎝でもの凄くブ脚です。
かかとを引きずって歩く癖があるからししゃも足になってて、ブーツもスニーカーも似合わないし･･･orz
ふくらはぎて、どうすれば細くなりますか？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 08:00:36 ID:2BqRQ2ym

自分もふくらはぎが…orz
太ももは運動でどうにか減ってきたけど膝の肉とふくらはぎがびくともしない。
何よりも嫌なのが力を入れた時モリッとなるやつ。
膝下細くなりてぇぇぇえええ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 09:48:54 ID:xM8lKHk8

手首や足首が太い人は大抵の場合体脂肪率が高すぎです
逆に足首は細く締っていて太ももやふくらはぎが太い人は筋肉太り
の場合が多いです

169 ：sage：2008/11/14(金) 11:05:09 ID:eKUP/juQ

160cm/43.5kg/16.6%

太もも46cm、ふくらはぎ32cmあります‥

ふとい…

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 11:42:29 ID:tLwNeazw

>>169
確かにそのスペックだと太いかも。
私はあなたのスペックにプラス約10kgというデブだけど、太もも48cmふくらはぎ32cmであまり変わらないよ。
ただ散々既出してるけど、足の長さや肉付きによって同じ太さでも見栄えが違うから数値だけじゃ判断しづらい所だよね。

あとメ欄にsageだよｗ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 11:52:50 ID:kXDW50Wh

>>162内腿痩せですが、私はレッグマジックとリンパマッサージで５３ｾﾝﾁ→４３ｾﾝﾁになりました！８ヶ月ぐらいかかったけど…
最強である内もも肉は、長期戦で行けば努力は裏切りませんよ！

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 13:02:59 ID:L2vHvAfo

157/44.2/21.5%なんだけど太もも49、ふくらはぎ31って太いよね…？やっぱり足はなかなか減らないよね。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 14:11:36 ID:tLwNeazw

>>171
えらい！格好いい！
最後の一行にとても勇気貰った!!
あなたは体は痩せて、心はふくよかになれたんだね(´ω｀)
おめでとう☆

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 15:33:55 ID:zb93NcaM

>>171
8ヶ月ヲーキングしてるけど足太い。リンパ私もやるぞー！！
リンパマッサージの本は随分前に買ったけどやってない私アホだorz

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 16:43:44 ID:zmOUlgxQ

太ももとふくらはぎ測る時ってどこら辺測ってますか？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 23:09:18 ID:CJ8r51pY

>>171
レッグマジックって何？って思ってググッたら、家で洋服に埋もれてるものだったｗ
さっそく試してみます！

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 01:30:11 ID:e/VVuxMv

脚が明らかに疲れてる

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 21:19:46 ID:8tjCQ8o1

153cm/46kg
太股52､ふくらはぎ33

そもそも体重からしてダイエット必要か

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 03:06:36 ID:cCL3VNlR

体重も少し減らしたほうがいいけど、でもそれは下半身太りだと思うよ。
同じ下半身デブの私が言えたことじゃないですけど。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:28:17 ID:oFMpRHPd

もう太い脚が嫌で薬局でセルローラーとかいうの買って来た。
唐辛子とにがり塩が入ったマッサージジェルを揉み込みながらコロコロやってみる。
細くなれ細くなれ…

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 17:25:19 ID:7AsaeI+j

最近の女子はみんな細すぎｏrz
太くてブーツ入らなくて店員の地味メガネ貧相主婦にﾌﾟｹﾞﾗされた思い出

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 19:03:01 ID:9S5Uu2eR

163cm51kg
B82のEカップ
W61
太もも51
ふくらはぎ34

体重もだけどどう見ても下半身が…ブーツもパンプスも履きこなせない…
食事制限もしてるのに痩せないんだよorz
私も今日からマッサージ始めてみます

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:51:00 ID:RTAgT6zS

>>182
冬の間はブーツで隠して、夏に向けてがんばるしかないですよ！
私も足が太くいからブーツはける冬が好きなんです。足首が太くて、膝下が不細工
だから、太ももは出して、ブーツはいてます。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 02:04:14 ID:B/b3FLWM

>>174
最低一年はちゃんとした歩き方でウォーキングしないと細くはなりにくいよ。

185 ：マムータス携帯：2008/11/24(月) 02:14:31 ID:HXDnfCmj

黙らっしゃーい！！！

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 02:30:07 ID:jq8afJeH

ウォーキングかぁ。豪雪地帯の私はどうすれば‥

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 03:00:35 ID:dkQwBVEZ

>>186
外で運動がなかなかできない方はショコがオススメですよ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 03:16:10 ID:C0xNlaqM

174ｾﾝﾁ　76.5ｷﾛ　体脂肪率23.1
太もも61ｾﾝﾁです！これからダイエットして痩せてみます

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 07:39:05 ID:7s9qy1lY

モモ太に加え、膝下O脚な自分にはブーツはかなり鬼門

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 08:28:34 ID:MtF7ISCK

>>187
ショコショコショーコー？

191 ：174：2008/11/24(月) 13:33:16 ID:RvhE+JdT

>>184
そうですか…歩き方気をつけてるつもりだけど…あ～細くなれ自分！！

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 13:39:20 ID:UC405pkK

太もも太くて、ふくらはぎも太くてＯ脚で、足短くて、背が小さい…
全てが当てはまる私は、どうしたら……

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 13:49:58 ID:C0xNlaqM

>>190
ショコってダイエットスレで煩雑に見るけど、なんですか？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 15:24:05 ID:MTfMdgmG

はんざつwwww
麻生乙

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 15:52:47 ID:lLuuGOeu

ふくらはぎ太くてスキニーが履けなかった
台所を改修してキッチンユニットの高さを80cmから85cmに変えて一年
低すぎる流し台に合わせて足踏ん張って腰かがめてたのが解消されたら
不要になった筋肉が減ったらしい
夏場に体重減った割にお腹周り減らなかったから、どこから減ったのかと
思ったけど足からだったみたい
膝下が一回り細くなってスキニーが履けるようになった！
台所改修代30万超えたけど～

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 16:02:48 ID:09qe4BGy

>>195

つまり私は5cm高さのあるスリッパを履けばいいわけだな

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 22:22:25 ID:GehLMdrO

携帯からすみません。
168センチ50キロ、太もも49センチでセルライトがひどいです…
４６センチくらいがちょうどいいのかなぁ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 01:30:01 ID:wTcwNT/s

その身長なら49cmでも太くないと思います。むしろ細めでは？
私なんて150センチ41キロ、太もも45センチですよ。太めだとは自覚してますけど
168センチで太もも49センチが太いなら、私はどうしたらいいの？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 01:47:40 ID:DLmPZLEi

身長162cm
体重52kg
W62
H89
太もも52cm
ふくらはぎ31cm
ふくらはぎと太ももの差が激しくバランス悪すぎなのでスカートで隠してます｡
自分の場合何するにも爪先重心なせいかふくらはぎだけは細いです｡
太ももの付け根と前側の肉はどうしたら落ちるんだろう…

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 06:47:30 ID:VCFXkjjd

>>193
踏み台昇降です
ｽﾚもこの板にありますよ～

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 18:43:37 ID:RjD7tuVs

199さん私もそんな体してますがどうやらリンパがかたくなってるみたいで
ぶつぶつするものがマッサージすると付け根にありませんか？

にセルライトもついてるし、セルライトが消えないと痩せないってテレビで言ってて悩んでます…。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 04:30:01 ID:vEo8yCaC

今冬も履けるブーツが無いままでいいのか、自分
こんな極太足にブーツなんて入らねーんだよっ

(；ω；)

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 08:16:58 ID:G7o8rGCd

筋肉が減って脚細くなったとかバカじゃねーのｗｗｗｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 08:20:22 ID:xFliopms

>>188
自分に凄い似てるスペックだなぁと思ったら自分が書いたやつだった…

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 21:19:21 ID:YlJLPAY9

160cm 50kg
太もも51ｃｍ　ふくらはぎ33ｃｍ・・・・
太いとは思っていたけど今日はじめて勇気出して
計ってみた・・・やっぱスレノ中でも太いほうなんだ・・・
里田まいとか何センチなんだろうなあ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 00:14:56 ID:0fSZPuoR

自分もセルライトがひどいです。
運動しないで痩せたり太ったりを繰り返したのと、リンパの流れが悪いのが理由だと思うけど。
５月くらいからジムで運動始めたけど、セルライトなくなんないよ・・・。
私より太い人でもセルライトない人がうらやましい。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 01:24:22 ID:FwUTbdOl

里田まいは43cmくらいしかないんじゃないかな？
私は45から46cmだけど、身長が150cmしかないから太いほうです。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 14:29:44 ID:YW5581+R

身長150cm/41kg　体脂肪率14.5%
太もも45cm　ふくらはぎ34cm

食事制限＋筋トレ＋ストレッチ＋ウォーキングで
頑張ってきたけど、ふくらはぎが呪いのように太いまま
何がいけないんだろう…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 18:45:15 ID:GwW8Bx+9

去年買ったニーハイ。

一瞬履いたけど、上にレースがついてる為、上がキツく
絞って作られてます。スネから上にどうしても上がらなかったので、
ほったらかしにしてました。

夏にまた気まぐれで履いた時、スネまでしか上がりませんでしたｗ

今日、クローゼット整理してたらまた出て来たので気まぐれで
履いて見たら…

わぉ!!!!! (*゜▽゜ノノ゛☆

ちゃんと上まで上がりました！

脚やせしたのかな～？
今冬はニーハイいっぱい
買いたいですｖ゛

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 01:45:08 ID:Z1x6aexX

>>208
ふくらはぎだけどうして?太ももは普通なのに

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 01:48:31 ID:g7mIj8K2

>>208
筋肉ついちゃったんじゃない？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 14:30:51 ID:Tyg571WM

208です。
筋トレとウォーキングで体は筋肉質なほう
♀だけど腹筋も割れている

ふくらはぎはすごく固い
マッサージをかねて揉むときは平気だけど
アキレス腱伸ばしをするとかなり痛む
ストレッチでも真っ先に痛むのはふくらはぎ

知らない間に痛めているのかも？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:57:58 ID:wnB51GxK

太もも54
脹脛39.5

太ももでハム製造できそうで嫌だー

ご飯もしたし
マッサージしてからウォーキング行ってこよう

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 19:18:01 ID:tBwjqM+N

>>182
ウェスト61のバストトップ82でEカップってどんな不思議な体してるの？
スレチな上に亀レスごめん。どうしても気になった。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 21:16:11 ID:8q+/Axg9

身長151～2　体重42
太もも48　ふくらはぎ30～31　足首19
足首は普通なんじゃないかと思うのにふくらはぎからいっきに太くなってもう本当にアンバランス・・・
立つとふくらはぎカチカチに硬いけど、これは脂肪なのか筋肉なのかまったくわかんないです

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 01:34:35 ID:WI38AcKc

>>215
私と似てますね。
身長150cm　体重41㎏
太もも45～46cm　ふくらはぎ29～30cm　足首19ちょい。
この身長で足首19cmってあまり細くないですよ。私は足首太いって言われますから。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 10:35:39 ID:73P6oX5M

>>214
ブラのカップのサイズじゃないの？
ブラつけるとヌードサイズでは小さくてもカップは大きいことあるよ。

ちなみに私はトップ85アンダー70でE70つけてる。
本当ならCカップのはずだけどね。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 10:29:25 ID:3JKaz1UG

超デブで15号しか着られなかったけど、最近9号が楽に着られるようになった。
でもそれはお尻までの話で足が超絶太い。特に膝上から太ももが酷い。
昨日もワンピースを買おうとしたんだけど、足の太さに愕然として止めた。

160/56
ﾊﾞｽﾄ88cm(ｱﾝﾀﾞｰ71cm)
ｳｴｽﾄ64cm
ﾋｯﾌﾟ89cm
太もも54cm
膝上42cm
ふくらはぎ36cm
足首21cm

体重がまだまだあるから落とせば足も多少は痩せるんだろうけど、今までのダイエットの経過を見ていても上に比べると減り幅が期待できない‥

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 01:20:39 ID:hxrQIOSo

太もも50cm、ふくらはぎ30cmを目標にしたらいいんじゃない？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 09:05:10 ID:x1Oh5z9a

154/52

太もも　50.5
ふくらはぎ　33

夏からダイエットして上半身は小さくなったけど足がほとんど細くならない。ウォーキングとストレッチはしてるんだけどな

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 17:09:38 ID:hxrQIOSo

>>220
あなたはまだ体重を減らすべきですよ。体重をあなたの身長の理想体重に近づけたら
もっと細くなるよ。下半身太りではないと思います。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 08:43:53 ID:GngIKqsq

>>221
ありがとう！！
継続して頑張ります！！

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:05:22 ID:MdPY0Are

ふくらはぎに変に筋肉がついて、そこだけ太く見えるのって治せますか？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 02:16:17 ID:TN9I8Em9

>>223
それ多分筋肉じゃない
老廃物たまってむくんでるだけ
毎日マッサージをたっぷり汁

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 01:17:42 ID:1HpWXNoF

164cm　47kg
太もも48cm　ふくらはぎ32cm

今まで太った事ないのに
何故か肉割れがあるTTTT
ｾﾙﾗｲﾄもはんぱないッ
どうしたらいいの？
ﾏｯｻｰｼﾞしてもなおらんっ
やっぱ筋肉付けたほうが
いいのかな？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 00:14:44 ID:Y5wOupmT

156㎝ 41ｷﾛ

太股の一番太いところが47㎝でふくらはぎが31㎝です。
どうすれば足痩せますか？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 10:42:27 ID:r9MZGJdB

>>224
ありがとうございます
ふくらはぎの筋肉だと思われているものは実は脂肪だ、というのをダイエット板でよく見かけていたんですが
なんか色々とわからなくて前から疑問を持っていました
むくみ、というものがよくわからなかったんですが、ようやくわかりました

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 15:00:28 ID:eE2mCWyD

メディキュットはいてるけどはいてないとむくんじゃうんですが。

やっぱりセルライトあると足はやせないのかなぁ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:37:16 ID:BvR3nNqm

セルライトっていうのがなんなのか未だにわからない・・・

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 16:02:34 ID:08qqfN+W

セルライト＝ただの脂肪
普通の脂肪もセルライトも区別はない。
ただ脂肪がボコボコ見えてるだけでしょ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 17:31:58 ID:p6h/yaIk

なんとなく通りかかって、
気まぐれにふくらはぎを計ってみた…
38cm。

（T_T）
168cm　56kg 太もも54cm
浮腫みがひどい。
上半身と下半身が別人。
なんとなく～なんて言ってる場合じゃなかったorz

骨盤ネジ締めを始めて１週間が経ちますが
ふくらはぎは特別措置をとらなくては…。
皆さんに刺激されて気合い入りました！
ありがとう。マッサージ頑張ります☆

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 17:50:32 ID:ZnRoRfmK

全然ちがう。
脂肪＝運動食事でなんとでもなる
セルライト＝無くならない

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 17:56:26 ID:D+3FtOjJ

なんとでもなるねぇｗ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 00:22:27 ID:qHbM3gAL

身長157cm体重52㎏
太ももが51cmふくらはぎ33cmです。これって足太いかな？
友達とスーツ着る機会があったんだけど、みんなの足見てると私のほうが
太い気がして。もちろんみんなスカートです。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 00:25:02 ID:qzfMzUB5

ていうか、セルライトを未だに信じてる人が居ることに驚き。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:14:17 ID:GxKBLYbN

>>234
太いよ。157ならせめて47と32くらいになってください。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:43:43 ID:2y/R05NI

160cm48kg
87/60/87
太もも53 ふくらはぎ35 足首19
orz orz orz

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 03:27:44 ID:zJbzfnWT

ええ？その体重で53とかなんですか！じゃあ私は何㌔痩せれば40ｾﾝﾁ台の脚になれるのか…！
今165の55で太股は55位で、45㌔位になれば自然と細くなると思って頑張っているのに…どんな運動すれば細くなるんだよ～。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 09:44:51 ID:f7v6aJ8n

>>238
人それぞれ体型は違う。
40kg代の人でも太ももだけは太い人いるし、
同じ身長で50kg代の人の方が太ももは細いってこともあるから。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 17:01:55 ID:qHbM3gAL

>>236
やっぱ太いのかぁ。47cmってかなり細くないですか？それが普通なの？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 18:01:48 ID:2jl+uTTV

>>240
自分で十分だと思っているならそのままでいるといい

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 18:03:42 ID:B8QLAtGu

なんかギスギスしたスレだな

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 18:22:02 ID:3ZXHH9MC

>>240
そんなに細くないと思うよ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 03:03:46 ID:DhEw6i7G

>>241
>>243
そっか。やっぱそれくらいが普通なんだね。
確かにほかの子より太いと感じたのは事実だし、がんばって細くしたいな。
ウォーキングしてるんだけど、これって逆に筋肉付いたりして太くなっちゃう
のかな？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 03:46:12 ID:mzXLbC10

154cm42kg
太もも47ふくらはぎ31.5足首19
太いですよね

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 04:03:42 ID:f7l26ceC

160/44
太もも45 ふくらはぎ29

太ももの根本？だけやたら太いから、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞがんばったけど減らない(/-;)

と悩んでたら、母の若いとき(164/46)の写真発見。
ｽｷﾆｰのようなﾊﾟﾝﾂを履いていて、足は細いのに根本だけやたら太い。

この太さは遺伝だったみたいです。
足を細くしたくてﾀﾞｲｴｯﾄもしてましたが、それ見てがんばるのやめるって決めました(´Д`)

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 06:11:04 ID:bCbMTCAD

自分が通ってるスポクラの女イントラにかなり脚の太い人が居るんだけど子供の頃から高校の途中まで剣道やってたと言ってた。
ちなみに高校の剣道部はへんな上下関係がいやで辞めたっていってた。剣道の実績はたぶん大したことないと思う。
「自分は段とかとらない主義だった」とか言ってたし。
別に太ってるわけではなく、脚だけ太い。細かいスペックまでは知らない。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 12:48:21 ID:vdZUjp31

150.5cm/43.5kg

太もも 50cm
ふくらはぎ 32cm

下半身太りはつらい。ショートパンツはきたいよ。スキニーパンツはきたいよ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 15:17:55 ID:pO1ZFCEb

スレチだったらすみません。太もものサイズって、付け根の一番太い部分と真ん中辺りの一番細い部分、どちらを測るのが正しいのでしょうか？

ふくらはぎは一番太い部分ですよね？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 02:28:39 ID:0BJD1fqu

世の中には40cm近いふくらはぎで悩んでいる人もいるのに
たかが32cm程度でおろおろするなつーのｗ
それぐらい努力して痩せろｗ
お前にはどうせ不細工だから27cmぐらいになっても似合わないがなｗ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:47:43 ID:cQmXK5ZW

女で１７１cm体重６３kg太もも５７㎝で痩せにくい体質です。
何とか救われてるのが股下が８１㎝あり、長い方だそうです。でも太いのはどうにもなりません。

同じ身長の友達は体重は５０ちょっと、太ももは５０無いくらいです。
本人は足が短くてヤダと言ってますが、すごいスリム。
確かに腰の位置は私の方が数cm高いですが、カッコイイです。

よく並んで歩きます。二人ともデカいのでかなり目立ってるでしょう。
お互い足の太さが分かる様なファッションで並んでも
太い足を長さでカバーすることが出来るでしょうか。出来るだけ隠した方がいいでしょうか？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 23:40:22 ID:r1LjJuiU

１６５センチ４７～４６キロ
太もも45.5
ふくらはぎ31

下半身デブすぎて悩んでる。。
足ってほんと痩せない

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:33:28 ID:O5r4DHO8

た

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:37:18 ID:O5r4DHO8

162/56
太もも57
ふくらはぎ42
もっと痩せれば細くなるかな…
毎日一時間ウォーキング
リンパマッサージしてるけど全く細くならない

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:41:50 ID:XKcQIOz7

足ってなんで痩せないのかね？
女の子って腕と顔ぽっちゃりでも、足細かったらかわいく見える
はぁぁ
わたしは161 50 52センチ…
死にたい

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:43:37 ID:LPJnuQvc

細いのに足だけ太くて悩むのはわかるけど、明らかに体重からして重い人が多い

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:33:56 ID:X0BoAJtl

150cm／40㎏
太もも45cm　ふくらはぎ29cm
足太いほうだよね？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 08:02:21 ID:5X4nEBwh

体重が６㌔以上減ったのに下半身のサイズが全くと
言っていい程変化なし！
なんてこった！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 08:25:34 ID:a6PKbTm2

みんな細くて羨ましい
私なんか
ふくらはぎ→35cm
太もも→44cm
もあるよ

低身長だからやばい

150.7/42

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 08:27:00 ID:ic+9LcI8

>>251
あなたと同じくらいの身長、同じくらいの体重、
同じくらいの太ももサイズ、そのくせ股下75の短足、
こんな私にしてみれば、あなたも友達も自信を持って脚見せるべきだと思うぞ。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:24:45 ID:X0BoAJtl

>>259
257ですけど、私と似てますね。ふくらはぎだけそんな太いのは筋肉ですか？
それとも計り間違えじゃないですか？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:49:36 ID:LPJnuQvc

老廃物かな？ふくらはぎって一番筋肉がつきにくい場所だからそこだけ発達するとは考えにくい。
でも歩き方がおかしいと変についちゃうかも。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 16:20:54 ID:WeTRjIo+

152/44位?
足首18ふくらはぎ30太股50｡
股下67のｹﾂﾃﾞｶ超ﾀﾞｯｸｽ体型。
短足+太足なんてorz

せめて細くなれば何かが変わるはず!
ごまかせるはず!!はず!!

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 18:14:46 ID:WIXeWVqH

姿勢矯正して体柔らかくしたら勝手に細くなったよ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 18:51:20 ID:c0ek6AJJ

足首18
ふくらはぎ29
ウエスト７８

マジです、♀
足だけは遺伝で昔からｶﾞﾘｶﾞﾘ。
ただｺﾛｺﾛマッサージは流行る前からやってたなぁ。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:16:03 ID:iS8hhDcP

じゃ、ハンプティ・ダンプティみたい？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 09:53:28 ID:6mrUcNMH

右と左の太さが違う…右の方が1㎝ぐらい太い

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 13:51:45 ID:KnQe6liJ

>>267まったく同じな人なんているのか？
下半身はストレッチしてからの運動と運動後のストレッチを欠かさなければ痩せるんじゃね？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:34:20 ID:GX5mYuZx

確かにストレッチしないと筋肉が変な付き方したりで余計太くなりそうだね
下半身太り用の漢方とか薬があれば多少高くても効きそうなら買うわ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 20:17:10 ID:uAHFo/uf

座って計るのと立って計るのはどっちが正しいの？立ったほうがふといんですけど。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 04:42:35 ID:dY6GkIY0

右より左が１センチ太い。右利き。

中学でテニスやってた頃は、形が綺麗な美脚と言われていたんだ。
でもいまさら中学並みの筋肉つくほどの運動しないよ…。そしてO脚悪化してるよ…。
ガリだった小さい頃の写真見ても細くはないから、せめて形だけでも良くしたいな。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:29:13 ID:IdVy0MOJ

>>270
立って計る方。
座ってる時は下側に肉が流れてるから。
立ってる時は均等に足首に向かって落ちてる

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 02:25:34 ID:8f0VEdfX

>>272
ありがとうございます。一般的にどちらのほうが太くなるのですか？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 12:57:31 ID:WYf3KUHL

>>273 自分でやってみればわかるだろ。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 16:54:36 ID:8f0VEdfX

私は立ったほうが太いのですが、人によって違うのかと思いまして。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 16:57:39 ID:yiIl3Dih

みなさんは立ったのと座ったのどちらが太もも太いですか？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:14:19 ID:OMsRSVJU

148.7㎝の38㎏

太股44㎝
ふくらはぎ32㎝
脚太すぎてやだ

毎日１時間ショコしてるのに…はぁー
ストレッチ足りないのかな？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:05:59 ID:Ff9dKxtW

>>276
しつこいなｗ
立とうが座ろうが太ももの肉の量はかわらない。
グチグチいってないで少しは細くなる努力したら？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:12:54 ID:Ip7VzSNI

>>277 特別に太いように思わないけど、むくみもあるのかな？
ショコの後に膝裏リンパに流すようにマッサージ。
太ももの外側が張り出すようにお肉ついているなら、
外重心の歩き方だから歩き方変えるだけで、かなり太ももの形変わるよ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:35:42 ID:EgKjvndV

152/42
太ももが小学校低学年ぐらいからムチムチし始め､太かった｡
ここ半年運動(ウォーキングとショコ)を頑張ってたけど､ももは44…
いいスキニーがあっても､太ももがパンパンだったり､ももで合わせると今度はウエスト部がスカスカになって合うボトムがない(´;ω;`)
運動は､これからも続けるべきなのかなぁ…｡

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:22:28 ID:PK5moXbX

>>279
私それなんですけどどのような歩き方したら細くなりますか？
太ももの外側に肉が飛び出しています
普段、自分が外重心かどうかはわからないんですが

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:42:55 ID:lW7px3TO

たんぱん

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 07:57:55 ID:Zq+LmQvo

>>281 太ももスレ493と内側重心歩き方でぐぐってみて。
自分は足の親指が地面につかないような、おかしな歩き方していたせいで
太ももの外側がパツパツに張り出していたけど、かかと→親指と接地するように歩く癖をつけたら外側の張りが目に見えて減ったよ。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 07:59:17 ID:u09KOmvU

>>277
太ももとふくらはぎの
スペックが全く同じ！

周りからはもう痩せなくていいと言われるけど
足が太いせいでまだまだ自分がデブと思ってしまう｡足は痩せなくて上半身ばっか痩せていく

身長は150で体重は40です

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 14:45:44 ID:PrnTOgIL

>>284
私はあなたと身長と体重がまったく同じです。
太ももは45cmでふくらはぎは29cmです。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 15:14:17 ID:UV7Oapvu

骨盤矯正いきます。
O脚なんで‥

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 20:23:14 ID:1BwtcLQw

>>277です。
リンパマッサージやってみます！
今までは適当に揉んだりするだけのマッサージだったんで変えてみます。
太股の外側が張ってるんで、歩き方も直してみます！
頑張るぞ＼(^O^)／

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 02:26:55 ID:N4N6yNkH

166/60でウエスト69cmの太もも55cm…。
もう下半身デブは遺伝だ…。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 12:35:53 ID:frYTd45c

>>288
下半身デブとか言わずもう少し減量してみたら？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 12:39:53 ID:RQR/yUnL

>>288
下半身デブというより、今はただのデブだと思う。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 17:22:05 ID:rREGLlrT

身長152.5の私は何㎏まで減量すればデブじゃなくなるんでしょうか？
見た目は、上半身だけだと普通なのに下半身がやばいです
ジムとか週３で通ってもなかなか体重も落ちません
しかも明らかにおかしいだろって体重で標準とか言われる

この身長で46.5㎏もあるんですが何㎏まで減量すれば下半身に変化が出るんでしょうか…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 17:26:48 ID:LcKJWGJh

そんなの人それぞれだし、微妙にスレチだ。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 17:27:33 ID:IKXtCZYY

>>291
釣り？
下半身のサイズいくつ？
上半身が5号で下半身が13号なら納得するけど。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 21:22:30 ID:YwJbOLOh

156/43で太もも48だわ(^ω^♯)
うちより背低くて同じぐらいの体重で太もも44とか45とか、なんで？
体脂肪率が高いのかしら。
22％なんだけど。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 21:44:21 ID:UQUX9IRi

148 34で太もも40
ふくらはぎは27なのに太ももやたら太い

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 01:05:26 ID:f5V+EtAd

たんぱんウザス、、

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 01:07:18 ID:f5V+EtAd

１５３の標準体重が５１くらいらしいけど…
どうなんだろうね

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 01:25:01 ID:BhBRJXFK

>>297
いいんじゃないかな。
162センチ、57キロなのに「細い」「どうしたら太らないの？」などと言われるけど
実は太ももとふくらはぎが・・・ブーツは履き口４０か４２じゃないと入らない。
普段はデニムやパンツだと太く見えない。
社葬があってフォーマルスーツ（スカート）になった姿をみた職場の人たちに
「下半身はボリュームあるね」「ぽってりふくらはぎかわいいわね」と言われたorz

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 02:29:13 ID:ybd/nSZZ

浮腫もあるんじゃね？
ﾏｯｻｰｼﾞすりゃ多少は違うと思うけど

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 02:42:03 ID:KmvcxkWi

皆やさしいからオブラートに包んでるだけ。自分で納得してるならそれで良いししてないならがんばれ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 03:22:56 ID:jFTSwfkr

シシャモ足ってどうしたらなおりますか？
150/47で、太もも53ふくら33。
下半身デブだし二の腕だけ太い。
太すぎて終わってる

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 03:31:20 ID:Tw10t6TO

>>291
43か42キロくらいを目指してみては？
やっぱみんな下半身太りに悩んでるみたいですね。私も上半身は細いんだけど。
150／40　ふくらはぎは29cmなのに太ももが45cmあります。おまけに足首太いから
メリハリないです。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 12:53:32 ID:qwdcn9TK

上半身はガリなのに、下半身(主に尻と太股)だけ異様に太いです
バストとヒップに10センチ以上差があって、上下で別の人間みたい
頑張って下半身痩せしてバランス良くしたい

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 03:59:12 ID:L4inS1fj

>>303
身長・体重とスリーサイズは？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 07:32:39 ID:xLuA8t0n

身長160
体重62
太もも59
ふくらはぎ41

生まれつきつま先立ちで歩くのが癖。
そのせいかふくらはぎが半端なく太い…
立ったときはカチカチでつまめないけど、横になるとつまめる。つまむとセルライトがボコボコと出る。

セルライト＋ついた筋肉ってどうやって落とせばいいの？orz

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 07:39:14 ID:dT4LT9eM

>>305
それは筋肉じゃなくて脂肪だから体重減らせば脚も細くなるよ。まず美容体重になるのが先だね。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 07:41:46 ID:xLuA8t0n

>>306
ありがとう!
それ聞いて安心した…
頑張って落とします

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 08:49:03 ID:x+bep8Bu

身長-110ぐらいの体重にしてみて、
尚且つ足が太かったら悩めばいいんじゃない？
まさに自分orz
さらに5kg落としてやっと普通レベルになった。
決して細くはない。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 08:54:48 ID:dPpe5gc5

305さんと同じ身長体重だけどふくらはぎ35です、ウォーキングし始めて39ｃｍくらいから少し細くなりましたよ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 09:39:51 ID:AxAfL1Mi

みんな安心していいよ
159cmふくらはぎ38の私がいます

運動したらふくらはぎって逆にたくましくなりそうな印象だけど、ダイエットでやる運動(ウォーキングやショコなど)程度ならそんなことないよね？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 10:26:41 ID:zn10z6BA

>>308
自分も身長-体重=110さらに-5にしたけど
太もも細すぎ、ふくらはぎ太いになって
美脚にはなれなかった…

筋肉量ってみなさんどれくらいですか？
現在160㎝49kg筋肉量37kgなんですが普通がわからない。
どうしても筋肉のせいにしたいww

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 14:29:57 ID:YHew+QcF

あ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 15:54:47 ID:yrAK11Uj

ウォーキングやジョギング程度の運動で筋肉ついて太くなるって思ってる人は勘違い
プロアスリート並みのトレーニングして、見た目に筋肉ついてって実感するのは早くても
半年はかかるからな

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 00:54:57 ID:Kdh4GT/V

あげ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 20:34:37 ID:Uml0p/wD

そう。そんな簡単に筋肉ついたらボディビルダーは困らないよｗ
特に女性は筋肉つきにくい体質になってるんだから
ストイックに運動しても筋肉むきむきにはまずならない。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 23:12:09 ID:NDwqneqG

ふくらはぎって変な足の使い方すると結構すぐ太くなるよ
筋肉そのものっていうか、筋肉の奥にコリみたいなのが出来る
ウォーキングするにしても歩き方に変な癖があれば太くなっちゃうかも

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:33:53 ID:zbzleK9K

血流が悪かったり、足に負担掛かる歩き方だと筋肉が張ったりむくむよね

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 02:06:51 ID:JMt8fqq9

ちょっとのウォーキングで筋肉がついて太くなったわけじゃなくて
浮腫やリンパの流れが悪くて老廃物が溜まったから
太くなったわけだよね？
その時点で「筋肉ついて太くなった！」って騒ぐのは間違いだと
>>313や>>315は言ってるんじゃないの？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 18:59:03 ID:8ZJRsn2l

変な歩き方で、実際変な筋肉付きますよ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 13:09:08 ID:Jb6Yh0e3

154ｃｍ　46㌔　体脂肪20.4　中性脂肪 27　コレステロール結構低値
ふくらはぎ33　ふともも50
腹回り脂肪無し　膝間接上にぼっこぼこにセルライト　お尻から足全体が驚かれるほどぶっとい
上と下のバランスが恥ずかしいほどおかしい･･･　上半身+2㌔下半身-5ぐらいになりたい

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 16:22:14 ID:+a6Oedxz

私も脚が太くて悩んでいます。
右32左33センチ。足首19センチ
脹ら脛が太くて、自分の脚が好きになれません。
以前、爪先立ちをしていましたが、効果ないです
皆さんは、どうやって脚やせしましたか？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:17:13 ID:aIUf5MgC

太ももやふくらはぎが異常なまでに太い・・・お尻も垂れていて下っ腹もポッコリでてるしとにかく腰から下が全部ダメです・・・体育の授業中短パンがつらいです・・・太い足さらしたくないのに・・・私一生こんな体型なのかと思うとつらくて病気になりそうです

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:01:22 ID:yyypexJ1

167 51㌔ 22％なんだけど、足がどうにも太い…痩せない。これ筋肉なのかな…？やっぱ脂肪か…

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 17:19:47 ID:b8mzd/zW

太もも内側の肉がとんでもない・・・

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:59:47 ID:v5wI/g1u

高２で身体計測で156cm,45.1kgでした
上半身はわりと痩せています(まな板)
だけど下半身が上半身と比べて異常に太いです。
ふくらはぎ32cmくらいで太ももは肉タプタプで見苦しい
尻もでかいし、全体的にバランスが悪いです。

姿勢悪いし変な座り方が好きだし骨盤が歪んでいそうだからかなー。
体重落としたら下半身デブは解消されますか？

326 ：いちご：2009/04/19(日) 13:04:50 ID:4X2IUUtk

私も太ももが太いです・・・
どうすれば、やせますか？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:21:36 ID:RORs1JCo

かかとから着地して後ろ足を限界まで残して蹴だし、膝から下をブルンって前にだしてかかとから着地
これを意識したら少しはかわると思う

328 ：いちご：2009/04/19(日) 14:47:11 ID:4X2IUUtk

寝るとき、足の下に座布団など（３枚）置いて、その上
に足をのせるといいらしいですよ。とにかくあしをたかくすることで
血のけっこうがよくなり、太ももや脚が細くなるそうです。
かんたんなので、ぜひやってみてください！！

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:14:00 ID:ym9GpdSC

ここには、仲間がいて心強いです。私も上半身７号、下半身９又は１１号の完璧な下半身太りです。家族や友達も何で下だけ痩せないの？と不思議がります。もう何年も悩んでいます。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:46:45 ID:Yl1lLJtG

>>328

12歳の餓鬼は引っ込んでろよｗｗｗ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:04:26 ID:CC4dJYmb

>>329
わかるわかる、マルコのオカンみたいなやつやろ？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:33:36 ID:ue3869hq

ジョギングくらいじゃ脚太くなんないよね？
なんないはずなのに、なんか納得いかない…

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:43:06 ID:kN1DMvbl

333(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:46:54 ID:rp0PUY4O

>>332
me too

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:10:58 ID:k0g6HuQe

ショコって何ですか？
ググッても出てこなかったので…

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:19:45 ID:9FKNU1+J

．

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:26:28 ID:eESpQbcp

>>335
100年ROMれ
ショコ＝踏み台昇降の略ってことなんか
死んでも教えてやんないからｗｗｗ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:09:14 ID:8TwcNLoE

>>337
全米が泣いた

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:42:29 ID:4mjxejDk

リンパマッサージ、高価なスリミングジェル、発汗用の特殊なラップ等々色々したけど全くダメでした。マッサージなどにいくと必ず足の筋肉スゴイね、何かスポーツしていたの？と聞かれます。でも帰宅部だったので何もしてません。泣きたくなります。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:10:08 ID:0ESyJdf4

>>337惚れてまうやろｗｗｗ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 15:07:14 ID:AcY8nVcf

足細くなりたいなぁ･･･
171で70も体重あるし。
太もも56でふくらはぎ37足首は20㎝････
唯一の救いは足の長さが86㎝あることくらいorz
ウォーキング毎日やってるけど足は難しいね。
目標は太もも53㎝・ふくらはぎ34㎝だ！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 15:48:47 ID:4mjxejDk

≫341 ほんと細くなりたいですよね。でも足が長いからうらやましいです！私なんてチビだから最悪ですよ。セルローラーしまくったら足がアザだらけになって家族に何か病気ね？って不気味がられるし。やっぱり怪しいサプリ飲むしかないんですかね。

343 ：ホッソリ脚美人：2009/04/23(木) 05:53:47 ID:CdsjgGPo

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344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:37:56 ID:a+4IAnP+

>>341
足かなりながいですね
そのくらいながければ
まだ太さを隠せますね
うらやましい…

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 08:39:20 ID:3JhNww7h

162/52で、太もも52ふくらはぎ34
半年で体重5キロ落としたにも関わらず、下半身のサイズは全く変わらない
難しいなあ…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 01:49:14 ID:cPiOxNxO

>>342
私もセルローラーしまくってあざいっぱいできまくりました。
それでも細くなりたくてやってました。
あの時は足細くする事に夢中でおかしくなってましたw
あまりにもひどくて彼氏に｢親に虐待されてるのか?｣と心配されました。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 02:22:38 ID:6uBxrXyD

短

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 07:22:15 ID:0M1DqsDX

身長154 体重39 太もも41 ふくらはぎ34 の私のふくらはぎはどうしたら良いでしょうか。エステに一年半通いましたがふくらはぎは効果なしでした。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:00:40 ID:8mrA+DAi

おまいら太いのは足だけじゃないから。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:05:35 ID:TTsTje1D

>>349
私は脚(下半身)だけよ。
標準体重で太もも60センチ超えてるのに、上半身は骨が浮いてるぐらい痩せ。貧乳だし。
ケンタウルスのように腰から上と下が別物。
醜いもんだよ。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 15:21:19 ID:YcQOunMD

http://imepita.jp/20090507/549260
下っ腹から下が太いです。
骨盤？が長く、太ももが横にせり出し、ふくらはぎパンパンな完全な下半身デブです。
ただ、腰の骨ははっきり出ています
やはり骨盤が原因なのでしょうかね

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 15:32:36 ID:PaZPCTHw

>>351
筋肉質？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 15:35:37 ID:OEmWQrw/

>>351
筋肉ぽいね
落としにくそうだな

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 17:42:46 ID:6fUVtjRC

体重は減ったけど太ももは変わらず…。悲しい。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 20:35:26 ID:OwzBUMBl

脚が太いのを筋肉とかセルライト言ってるヤツなんなの？脂肪だっつーのｗｗｗ
だから太いままなんだよｗ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 03:42:56 ID:JtTr6Ba7

家の中で１２センチヒール履いて過ごしてたら何か細くなった！
しかも、高いヒールに耐性出来て外でも長時間履ける様になったし
salyuのお陰だ！ありがとー！！
あ、畳の人は真似しちゃだめだぞ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 19:40:06 ID:AXNE7qBR

なにそれやりたい
でもマンションだからできない…

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:51:14 ID:JPonaJWv

右足首と左足首で太さが１センチちょい違う。骨盤矯正ストレッチしても、運動しても、足首のむくみをとるマッサージしても右だけ明らかに太い。骨かな～。骨盤矯正してる接骨院とか行ったら治るのかな～。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:37:04 ID:Li5HWtbF

びっくりするぐらい太い。
にくきふくらはぎ・・・現在最大のターゲット

しかしこの間見かけた155cm-40キロきるだろう華奢な女性
誇張じゃなく膝の1.5倍くらいふくらはぎがあった。
やっぱ筋肉の形ってあんのかな

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 06:04:17 ID:yLdAY/Jp

【社会】「お父さんやめて！」「助けて…もうダメです」大手企業社員、妻と娘２人をメッタ刺しにして惨殺…大阪★３
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1241800361/
抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起　厚労省審議会
http://s04.megalodon.jp/2009-0510-0230-02/tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1241782757/
キチガイが厚生大臣になって、自分のために認可したクスリというのが
「パキシル」なんだが、さすがにキチガイが認可しただけあって、物凄いです。
池田小の宅間守、秋田県の子殺し、マンション飛び降り心中、ＡＮＡ航空機機長殺害、
西鉄バス事件、塾で小学生の女の子を殺害した大学生など、近年のおかしな猟奇事件はみんな、
パキシル系のキチガイ薬を服用しての犯行だそうで、
http://shadow-city.blogzine.jp/net/2009/05/post_0ac8.html#more

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:27:41 ID:rq/ud7F+

TANITAの体重計で足の体脂肪率計れるよ.
太い足の原因は脂肪だよ
食事療法じゃ足の脂肪は燃焼しないから，トレーニングしかないね.
ウォーキング，サイクリング，ジムでの足の集中筋トレが一番手ごろかな？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 15:20:42 ID:qxErNtWq

子供の頃からずーっと足が太い（身体は痩せてるのに足だけ太かった）
運動して筋肉付けても太めは変わらなかった。　

足ツボで、押したら痛い場所は「脾臓」でした。　
健康診断でもほぼ正常範囲内だけど
ギリギリ少なかった成分を照らし合わせて
調べてみると「脾臓」に何かある
（病気までいかないが、働きが少し、悪いのではないか）
と結果が出たのです。

脾臓は脂肪代謝と関係あるようですし、私の場合だけかもしれませんが
少しでも原因究明の参考になったら良いと思って書きました。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:02:09 ID:/alp4ztE

三ヶ月で7キロ落として、太股がかなりマシになったけど、膝から下が変わりばえしない
http://imepita.jp/20090702/720240

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:06:21 ID:vZpkUtQa

筋肉つけない脚痩せ方法ってないんでしょうか…

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:08:16 ID:o7VjpBd4

膝から上じゃなくて？
ふくらはぎは綺麗だと思いますけど。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:18:29 ID:3qz5q1+E

>>363 そんなことよりX脚を直すのが先かと。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:29:59 ID:Zj25Rdf2

ここ冷たいなwww

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:38:06 ID:/alp4ztE

レスありがと。

写メだとふくらはぎは目立たないんだけど、実際は固太りでガチガチ。

X脚治す体操もしてみるわ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 21:02:40 ID:SSF/tS4A

>>364
体重が5ｋｇ落ちれば足回りも落ちる
断食スレの10日間プログラムやって食生活改善したら落ちるよ
筋肉も落ちるけどね

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 06:52:36 ID:8Nq0PQ1D

>>369
ありがとうございます
まずは食事制限して体重落としてからですね

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 07:19:00 ID:Xjq8lEoe

>>370
一応コピペ

はじめの3日間は減食（出された食事の50％→40％→30％）で3食ちゃんと取る.
次の3日間は断食（水を多めに用意）
さらに3日間の.回復食（10倍粥→8倍粥→5倍粥）
最後に通常食（お酒と油モノは厳禁）

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:17:56 ID:8Nq0PQ1D

>>371
ご親切にありがとうございます～！
少し間違うとリバウンドコースですね(笑)
気をつけて励みます！

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 17:05:49 ID:bEbBsNqS

このスレいくつあんだよ・・・
まとまれよ、モマエら

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 02:20:45 ID:0WGc7ycn

http://i9.atura.ws/m/e/0/img/0009579968.bmp?a=12107224421

375 ：non：2009/07/21(火) 12:49:07 ID:L1Hysq1u

みなさんの書き込みの中、失礼しますー。

恥ずかしながら、筋肉質のふくらはぎ、脚好きです。
是非、仲良くしたいです。。自分♂です。
良かったら、お友達になりませんかー？？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 13:05:11 ID:z78ZcvEL

ジムとかでナンパしてこい

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 13:48:31 ID:NY0FukDH

>>375
通報しました

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 00:37:44 ID:oQEcKDfE

>>363膝下～足首までそっくり！自分を見ているみたいだ。
ダイエットして体重が減っても脚ぽちゃのままだから悩んでる

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 01:04:56 ID:lAwctrpT

>>356
それいいね！
数ヶ月後に結婚式あるからヒールに慣れとかないといけないしいい機会だ。早速実践してみる

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 01:43:07 ID:iD43iZ/S

ヒールは逆に太くなる（むくみ・歩き方が悪くなる等）ってよく聞く
足にあった靴で長時間履かなければ大丈夫かな

履き慣れてないと確かにみっともないけど

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 01:56:23 ID:t9CUm9cS

164センチ、53㌔。
ふくらはぎ38センチ、　太腿54センチ。

足出すのが本当に恥ずかしい。
週3でスポーツしてます。

運動して、自分で何となくマッサージしたりしてます。
でも全く細くならない・・・。

細いブーツが入らない。。。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 02:00:36 ID:LGeQrmaj

断食して食生活改めろ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 02:41:42 ID:k5d1ptcU

1000円のお試しエステ
店を変えて行きまくる予定
ひざ下シェイプとかってやつ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 14:46:00 ID:Gl96Ss9K

ふくらはぎをマッサージする時に滑りやすくするために、何付けようか迷ってる
どうせマッサージオイルとか買うなら脚やせ用のクリームとかにしようかと思うんだけど、ああいうのって本当に効くのかな？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 19:34:01 ID:HcH+fUp+

車→自転車

切り替えるだけで足やせしたよ
全身も痩せたけど。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 00:16:00 ID:rB3cAvr4

身長150cm体重44kg体脂肪24％
ふともも44cm ふくらはぎ32cm

この太さで素足にショーパンはマズいかな…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 05:43:16 ID:R6ZuIpDu

太ももは問題ないと思うよ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 08:25:49 ID:9GPfOIoL

太もも50　ふくらはぎ30
ふくらはぎはもういいから、太もも痩せて…

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 08:33:36 ID:0l1KOkDJ

太ももが太いやつはケツもデカイ
違うかい？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 18:47:04 ID:9GPfOIoL

388だけど、尻は85だよ
そんなに巨尻じゃないと思うけど…でかいんかな？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 18:55:36 ID:CWfaaxTd

下半身太い人って、走るの遅いとか苦手じゃない？
自分と周りを見て思った。
苦手だけどジョギングして克服する

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 19:12:59 ID:fm+UaXUD

めっちゃケツでかいよ！
おしりから太ももの付け根までにかなり脂肪ついてる…上半身と体重は痩せの域なんだけどな

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:54:08 ID:L8dNPEFd

388は身長によると思う。普通より高いなら十分細いレベル

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 02:06:41 ID:6ipGkJH2

152センチ太もも43、5 ふくらはぎ30、8 はまずいかな？
太もも39 ふくらはぎ27を目指してます

脚やせろ………

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 02:53:13 ID:nRtu8lPT

166センチ
51キロ

太もも50
ふくらはぎ33
下半身デブ卒業にむけて１週間前からダイエット決意
がんばろっ♪

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 04:32:18 ID:8kLin2D5

1ヶ月少々で10kg太って足がガリからムチムチに…（泣）

しかも太ももの外側に肉がついてて…

それともこれは筋肉ですか？？
本当に鬱

http://imepita.jp/20090803/158650

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 05:57:05 ID:tRxuOTVk

>>396
食い過ぎで太って｢筋肉ですか？｣とか馬鹿すぎて痛い
約一ヶ月でそれほどの筋肉ついたというなら、そのトレーニングと食生活を晒してみろ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 16:55:41 ID:pStHOsfB

158cm 47kg 太もも50cm　お尻は無いから太ももと一体化して見える。

運動は全くしてなかったからフィットネス行きはじめた…さてどうなる事やら…

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 17:57:00 ID:1tSRj9hs

歩くの禁止してベッドの上で生活すれば、棒の様に細くなる。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 13:01:39 ID:T4NeF7g7

昨日､どっかのスレでキョショっぽい女の人の水着姿画像を見たんだけど､
脚なんて骨と皮だけって感じで､物凄く怖かったよ｡

私は152/40
先日エドウィンの２６インチ試着したら履けたはいいが､しゃがんだらピチッと太股がなる感じ｡
あ～…､もっと脚を細くしないとなぁ｡

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 16:21:54 ID:f7yGpM4i

誰か小林弘美の足やせ本買った人いませんか？
なかなか効果があるみたいなんですけど
こういうのって何か怪しくて…
下半身のサイズが上半身より明らかに太いので
これをネットで見つけてからかなり気になってるんです。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 23:41:01 ID:tOpUTvPu

おまいら、あたしなんて身長172だけどふくらはぎ44で太もも70あるからもうどうしたらいいか

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 23:54:52 ID:msUf3obu

>>402
ここは体重のわりに足が太いとか上半身は普通なのに下半身が太いとかのスレだ。
君はたぶん全身太いからダイエットして標準なれ。
痩せても下半身が気になったらここを参考にするよろし。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 01:07:55 ID:4W/AkDgr

身長150以上なら太もも50センチ以下なら無問題だと思う。
背が高いなら50センチくらいあっても細く見えるし

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 01:18:36 ID:zXXHZVUv

>>400
あたしもそれみた!
まじ怖かったー
顔は丸顔だけど
胸だした写真もあって
あばらが超でてた…

太ももだけ以上に太いから
がんばる!

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 01:03:36 ID:c2xNOYjY

167.5/49

腹周りで細い所59cmなのに足で一番太い所50cm。
最近暴食だが痩せて(上半身)いく。
上半身に比べて足がorz

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 09:34:28 ID:yVZYEc7A

なんか足痩せにイイ事ないですかー？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 11:43:47 ID:0qYffRR7

太もも47
ふくらはぎ37

ふくらはぎ細い人うらやましい

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 15:03:56 ID:yVZYEc7A

たんぱ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 19:47:13 ID:M8jupe3/

154/44
目標体重まであと１キロ。
上半身は痩せてる。しかし、お尻から足首までしっかり脂肪がついてる。どの位置もわしづかみ出来る程。
どうしたらいいかわからん…泣

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:54:31 ID:RKfc287N

コアリズムノーマルのを１セットか、ウォーキング１時間か
どっちがいいんだろう…
足には多分ウォーキングだよね。
でも脂肪燃焼するのはコアリズム？
どっちをやったらいいんだ…
両方やりゃいいんだろうけど、
まだまだ運動し始めなのでダブルでやると次の日仕事で支障がorz

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 01:19:15 ID:Iu+5EEce

短パン

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 13:16:16 ID:pWUXoN1L

ブーツの季節がやってくるよ
この夏2キロおとしたのに
ブーツきついまま…（足を上にあげないと入らない）

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 16:30:01 ID:+Hu7hCNP

着圧タイツとやらを買ってみた

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 17:43:55 ID:dIj6rLsV

ｻｲｽﾞってどの辺で計ればいいの？ﾑｸﾐｷｭｱとかって締め付けて血液流れにくくなるからむくむって聞いたな。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 17:58:14 ID:PKKA+3nl

太もも40～45cm、ふくらはぎ27～30cmあたりが痩せて見えるサイズかな？
身長にもよるだろうけど。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:58:21 ID:v0pCKBN+

良スレハッケソ
立った状態の一番太いところで測ってみた。
160/48.5→太もも50cm
(´･ω･｀)絶望した

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:59:00 ID:4Epbykjy

>>415
適度な締め付けがリンパの流れを促進して、むくみ解消するんだって。
あくまでも「適度」な締め付けだけど。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 21:28:56 ID:GTedLsZI

160cm/43kg
体脂肪は不明

太股43cm
ふくらはぎ30cm

ニーハイはくと太股に食い込むから履けないし、
ふくらはぎまでのレギンス履いても食い込んで線が出来る。
歩くと太股がブルブル震えて赤くなって痒くなる。

筋肉つければ良いのかなorz

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 22:00:37 ID:dmdvncYS

細くなりたい

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 00:26:51 ID:xckoIe79

モモ太くてもﾞもﾞだよ。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 02:20:14 ID:tx/6wWDY

155ｾﾝﾁ 44ｷﾛ
太もも47 ふくらはぎ36 だよ…
脂肪吸引しかないのか。
体重落とせばふくらはぎも痩せるかな？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 17:10:40 ID:0lUZSOp4

身長163cm
太股50cm ふくらはぎ35cm
さすがにマズいな…とりあえずショコとスクワットするか

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 06:54:13 ID:aCzjL0dQ

上半身は痩せてるんだよね。あばら骨出てるし、お腹も凹んでるし。
だが、だが、太もも～足首にかけて何コレ状態。
ビヨンセのぶっとい足（あんなに筋肉質じゃないけど）＋神田うの上半身＝自分です。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 07:07:33 ID:WuCaYcsD

ビヨンセ素敵

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 07:16:43 ID:7n1WA0Lu

渡辺直美?

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 07:20:19 ID:jIHeaUbS

暴飲暴食続けると腿の前にせりだす肉のつき方するらしい。ヨガの先生が言ってた

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 07:26:28 ID:L4s5KQwp

最大に太ってる今(73)と過去最高に痩せてた時期(52)と
ふくらはぎの太さが42cmで変わらないのはなんでなんだ?
健康のためダイエットは頑張るけど
見た目的な所に希望をもてない
安西先生…ブーツインしたいです

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 07:55:52 ID:z/f/tnko

足細くなるにはかなり体脂肪率低くならないと駄目
上半身は痩せてるって言っても縦ベソになるまで脂肪落ちてるか？
脂肪を落とせば確実に細くなるよ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 09:43:28 ID:9oHMRSvk

157/47/21のときは太もも52ふくらはぎ30だったけど、
重心に気を付けて歩くようにしたらみるみる体重も減り、今は157/42/18太もも42ふくらはぎ29になった

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 09:55:24 ID:qr+P+gOI

体重５キロ減で太もも１０cm減はすごいね

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 11:09:38 ID:9wnRhEPQ

>>430
どんな歩き方したのかｋｗｓｋ教えてください！！

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 12:48:39 ID:jIHeaUbS

165cm
もも左50cm右49cm
ふくらはぎ左31.5cm右31cm
足首左17.5cm右17.5cm
ももが太すぎるのと左右のこの差は何でなんでしょうか

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 13:56:32 ID:1u75KGT+

体も太いけど足…出して良いレベルですか？orz
http://imepita.jp/20090903/500730

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 14:01:18 ID:SfDdomex

>>433
左足が弱ってるんだと思う。左足だけ軽くスクワットとかしてみたら。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 16:00:36 ID:jIHeaUbS

>>435さん
ありがとうございます。
左鍛えます。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 16:10:55 ID:SNRA2LEn

>>430すごい！！！
歩き方か教えて下さい！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 16:23:13 ID:YBDCsUOu

>>434
細いじゃんって書こうとしたら消えてた

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 20:42:13 ID:qoF7xquU

たんぱん

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 02:00:04 ID:MS1pJDjm

>>430です
>>431さん>>432さん>>437さん、レスありがとうございます。
私は太ももの前面が凄く太く出っ張ったXO脚でした。
＼｜／正面から見るとこう
_∥_

＼｜
_| 横から見るとこう

この脚を横から見たとき足がまっすぐ一直線になるように、立っているときは少ーしだけ膝を曲げて、重心を膝と膝がくっつくんじゃないかってくらい内側にするよう意識していました。
そして足よりも膝を前に付きだすような感じで歩き、あとは暇なときは脚裏を伸ばすストレッチをよくしていました。

変化は２、３ヶ月経ったくらいからありました。10cm減ったのは10ヶ月経ったくらいだと思います。
役に立たなかったらごめんなさいm(__)m
長文すみませぬ。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 02:01:39 ID:MS1pJDjm

脚の図がずれてしまいました↓

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 02:42:56 ID:7C2LdewO

165/51/21

ビリーで今の体型まで痩せた
足首や膝の肉はなくなったんだけど
太ももとふくらはぎは少し太くなった
やっぱりビリーだと筋肉ついて太くなるのかな
やっぱりウォーキングがおすすめでしょうか

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 10:45:46 ID:72vw5s85

>>440
ほ～ありがとう。
歩き方で変わるもんなんだね

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 23:31:08 ID:dCa2RviJ

足だけ痩せるってできるの？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 23:33:54 ID:FnEpZ33Y

自分は１５５ｃｍ、５５ｋｇなので痩せたいんだけど
周りからは体が薄いとか痩せてるって言われる
上半身は痩せてるんだけど
足が太すぎて・・・
足が片方２キロずつ痩せたら４キロ減で丁度良いんだけど
上半身は痩せなくていいんだけど
足はどうやったら痩せるの？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 10:53:03 ID:iFlX6nb0

自分は身長176の体重84太ももが太いです65ズボンあまり合いません。どうしたらやせるのか

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 11:01:30 ID:610d6z/N

ふくらはぎ35cmもある
最近、冬にブーツを買いに行くと入らないやつばっか
ブーツ細くなりすぎでしょ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 18:16:49 ID:e9qaa/zJ

お尻が異常にでかい。
そのせいで太ももも。
162/53
ヒップは一時期96だった
何なのどうすればいいの

やせ気味と見られるけど
ズボンは恐ろしくてはかないから。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 21:51:56 ID:zwCmDnxy

ゴルフの上田桃子が上半身は華奢なのに下半身はデブだよね

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:10:00 ID:KzETZlkf

生まれた時から尻がでかかったらしい
桃みたいな尻だったから桃子って名づけたそうな

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 21:28:02 ID:9rJEqgvy

うそつけ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 21:47:59 ID:5MqNKrS0

ほんとだよ～ん
私もゴルフ中継のアナウンサーが言ってたの聞いたし

ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1214995612
ttp://momonikki.sblo.jp/article/11320779.html

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 21:11:31 ID:HA/qvJgy

女の人はヒールの靴（できたら10cm以上)履くようにしたら細くなると思う。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 22:06:13 ID:4VyL3slE

>>453
それ聞いたことあるけど、履きすぎたら履きすぎたで変な形のふくらはぎになるんだよね。
できればヒールの靴とペタンコの靴を交互に履くのが理想みたいだよ。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 07:18:01 ID:82vMtLXN

確かにヒール履くと次の日ふくらはぎが筋肉痛になって効いてる気がする

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 19:28:05 ID:bJ8kil0s

何センチヒールが一番足キレイに見えるかな？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:52:35 ID:XuKf8XTG

腰痛持ちで高いヒールはけないわ。
背も高いほうだし。

７cmくらいである程度ｷﾚｲには見える気がする
高すぎるとうまく歩けずひょこひょこしてしまう……
足が前にずってきて爪先痛いし
歩き方変わってるとたまに言われるからそのせいかもだけど。
きれいに歩けたら足も細くなるのかな

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:44:52 ID:Rj3HPjU1

メディキュット試してる人いる？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:52:47 ID:r9rUJaH9

>>458
ﾉｼ
浮腫みにも効かないし、もちろん脂肪なんか減りやしない
浮腫みにはコーンティー飲むのが一番効く

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 05:28:15 ID:qyrIX0Nh

>>458
そうなんだ…購入しようと思っていたんだが
コーンティーが気になるなぁ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 05:31:41 ID:qyrIX0Nh

間違えた。>>459です

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:18:02 ID:j96fpkMc

仕事でいつもヒール履いてて足細いってみんなに言われてたけど、仕事辞めて仕事で履かなくなったら（普段たまに履く）あれだけ細いって言われてたふくらはぎが太くなってきた
今まで太ってもふくらはぎから足首だけは細かったのにふくらはぎに初めて肉がついた
やっぱりヒール履くのと履かないのとでは違うんだね
ちなみに仕事で履いてた靴は疲れない5センチヒールだった
見た目は7センチが一番キレイなんだけど7センチになると自分は足の裏に魚の目ができてダメだった

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:47:44 ID:ziTUs2Tj

162/59→49kgまで減ったけど太もも58→51、ふくらはぎ38→36
下半身デブの中でもふくらはぎが突出して太い。
本音で応えてくれる友達や家族に聞いても「残念ながらふくらはぎだけ不自然」といわれる。

とりあえずヒール靴を履いてみることにする。
ヒール靴の靴音が苦手なんだけど、音の静かなパンプスとかブーツって売ってるかな？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 16:01:26 ID:+lzzXRet

>>458
遅ﾚｽだけど。
私は効いたよ。
仕事(座りっぱなし)初めてから酷い腰痛になって、　今までにないくらいむくんだ。
泣けるほど。周りにもヒドイむくみだと言われた。
メディキュットはいて寝たらかなり改善したよ。
少々のむくみはあんまり？だけど
ひどいのだと効くのかな

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:02:14 ID:I5o3tlqq

寝ながらメディの黒が欲しい
限定品だからない

普通の日常用の黒はどこでも売ってる
それはいて寝たらだめ？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 12:19:29 ID:ZOtOgVyA

170cm女で太股が53cm、ふくらはぎが35cmある

ちなみに76kgの時は太股62cm、ふくらはぎ42cmで
スピードスケート選手くらいだったｗ
今は59kgまで運動と筋トレで落としてたけど
やっぱり足が太くてバランスがおかしいよ…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:11:20 ID:zImEV4ZV

松坂慶子さんの太いムッチリふくらはぎ舐めしゃぶりつきたい

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:03:45 ID:MCqzJFs0

太もも41なのに、ふくらはぎ33

ふくらはぎはスカートなら、人の目につくところなんでなんとかしたいけど、どうにもならない

考えられる原因は、昔太ってた
一番大きな原因じゃないかと思うのは、冷え性、特に下半身かな

冷え性が改善すれば、どうにかなるものなんだろうか
寝る前にオイルつけて揉みこめば、朝には上記より5ミリ～1センチは細くなってる
ふくらはぎのひきしまって細い人って、かっこいいよなあ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 18:44:38 ID:8hxFp2gN

太もも48
ふくらはぎ35
足首22

膝上とふくらはぎが同じ太さだよ…
あと2センチでいいからふくらはぎ細くならないかなあ

旦那にバッファローマンの足だと笑われてる。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:52:13 ID:VSdIxgFc

あげ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:10:17 ID:mgYXSdRA

157/49

太もも47cm
ふくらはぎ37cm

ダイエット始めて太ももは51→47になったけどふくらはぎは38→37になっただけ…

上半身は鎖骨もあばらも浮き出るくらいなのにどうして下半身だけこんなにデブなんだろ

脚を堂々と出せるようになりたい(´･ω･｀)

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:52:21 ID:J/su2nWC

>>462
逆に考えると
ヒール履けばふくらはぎ痩せる？
一度も履いた事ないから試してみようかな

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 04:30:01 ID:3IerC5iM

今年売ってるスカートやワンピは、どうしてあれもこれも丈が短いんだ！

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:40:20 ID:KbBUgUoV

>>472
ヒールは足痩せするよ
ただ、このスレでは変な形のふくらはぎになるとか筋肉付いて太くなるとか言われてるけど
確実に余分な脂肪は少なくなると思う

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:16:23 ID:r5XCRS1t

お尻のサイズより
太もも二本あわせたサイズの方が太いんだけど
これって普通？変だよね？尻より足の方が太いんだもんね

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:06:25 ID:UB+LyyEc

>>475
自分もヒップより太股の付け根の方が太いよ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 21:36:30 ID:64IIhItX

私
身長160cm股下72cm

太もも55cm
ふくらはぎ35cm
足首21cm

母
身長160cm股下81cm

太もも50cm
ふくらはぎ32cm
足首18cm

何故母に似なかったんだろう…太さ対して変わらないけど母すごい美脚だよw

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:13:51 ID:mFHVY3b7

>>472

ヒールとペタンコの靴を交互にはくのがいいって雑誌か何かで見たよ。
筋肉育てすぎないためっぽいことが書いてあった気がする。

私は子育て中でヒールはけるような日があんまりないけど、
ヒールはいてた頃は今より緊張感がある足だったと思う。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 23:04:19 ID:WOKeDqb7

ムチムチで足が長いのと、理想の細さで足が短いのならどっちがいいですか？
ムチムチ＝デブではないけど痩せないとして。

http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1249125098/

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 02:44:55 ID:CP3dWOkz

もみもみ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 12:31:36 ID:idMS/1DT

太い脚長対細い短足かあ。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 06:30:12 ID:ZrJerazq

太い足長なら努力次第でどうにでもなる

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 08:15:23 ID:ETdZKjgt

160/49
一ヶ月ステッパーやその場ジョグしたけど
太もも48→47
ふくらはぎ33→33
とあまり変化無い。やっぱりマッサージがいいのかな。今月はマッサージも頑張ってみる！

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 10:17:02 ID:vUaxEG1x

ウォーキングしたら太ももは劇的に痩せたけど
ふくらはぎってなかなか痩せないよなあ
太もも46なのにふくらはぎ33の自分オワタw
ブーツで隠せるけど脱いだらカッコ悪いんだよねえ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 17:07:55 ID:ZlCc5kgY

ふくらはぎがビルダーのそれ。
ティーンエイジャーがこのふくらはぎって…青春謳歌できる気がしねえ
陸上やってたから筋肉がすごい。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 10:54:27 ID:KeYlN5a4

以前は１６５cm５３kg太もも５２cmふくらはぎ３３cmでした。
１６６cmの友達は、体重と太ももの数値が私よりも少し上ですが、
私は短足、友達は足長のため、見た目の悪さは歴然です。

ダイエットして４８kgになり、太もも５０cmふくらはぎ３２cmになりました。
でも友達は以前の体重体型のままなのに、見比べると私がどうしても見劣りしちゃう。
もっと痩せた方がいいのか、スリムさでは短足はカバー出来ないのでしょうか？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 11:25:07 ID:Xq7ynNCL

内転筋群とハムストリングの運動をすれば細くなる

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 12:34:20 ID:O9isQ39f

食事もお菓子も我慢するのは全然苦痛じゃない。
運動は、土日のみだけど９０分ほどゆっくりだけどジョギングしてる。
体重も１年かけて66→56キロまで減った。
太股も58→54
ふくらはぎ40→38
数値は確かに減ったけど、
太過ぎる…太過ぎる!!

もーね、むりぽだわ
ほんと最近好きな人できたから、自分の脚見るとホントにゲンナリ
ふくらはぎ38cmて女ですか？ビルダーですか？鍛えてるんですか？

随分と立派な脚ですね。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 01:01:13 ID:nvIsA247

ここ見て改めて実感。

164センチ/54キロ

太もも52センチ
ふくらはぎ33センチ

自分太もも太すぎる。やばすぎる。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 03:14:45 ID:pmT0Te6R

155/52
太もも53
ふくらはぎ34
死んだ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 03:34:35 ID:Cx1AbPP5

159/46
太もも右49、左48
ふくらはぎ32

あと3kg落として太いままなら対策考える…今はとにかく痩せる

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 05:34:31 ID:Bt2CHtlO

体重減ったのに足はなかなか細くならないなぁ。特に太もも！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 02:15:05 ID:hNJ5qnzT

>>492
ふくらはぎのほうが
もっとやせないんだけど

太ももはミニスカで隠せても
ふくらはぎは隠せない

ブーツ時期が終わったらアウト

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 05:27:54 ID:3uM94yCC

皆さん何センチ目指してるの？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 11:49:03 ID:D5p2x+YX

>>487
具体的にどんな運動すれば良いですか？
象脚な私に良ければ詳しく教えて下さい…orz

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 06:27:50 ID:UUtYod15

叔母独身のパンスト脚！ムッチリふくらはぎをモミモミしてます37cmでムチャ柔らいhttp://a.pic.to/1bolu8

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 21:57:20 ID:Zm4992Nq

172/55
太もも47
ふくらはぎ36

…まだ太いな、もっと気合い入れて絞らないと。

休日チャリ漕ぎ60kmとかやって減量してたら上半身ほっそりなのに下半身はたくましくなりやがって…。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 13:42:56 ID:4NJPwY2n

長澤まさみみたいな足になりたい…

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 21:23:10 ID:rWlR+NH7

70キロで、クリスマスツリーみたいな体型してる・・・
同じ70キロでも、足がすらっとしている人はいるのに、何故なんだろ
因みに眼の下のクマも酷くて、あまり、普通の人として見てもらえない
ドン引きされる容姿をしている
下半身が異様に太い人は血行？が悪いイメージがあるけど、どうでしょうか？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 22:05:11 ID:gjIy8PTe

浮腫みでかなり太くなるからね
代謝が弱いとか

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 22:47:27 ID:1uAoVZod

短パン

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 00:22:59 ID:OvCQZ9K3

>>499
クリスマスツリーÅｗいい表現ｗ
自分は下半身すごい冷え症だよ。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 17:14:20 ID:YIrcJlnZ

あ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 19:48:38 ID:yaxSh+W/

脚組めるようになりたい
ミニスカ、ショーパンを生足で穿けるようになりたい

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 02:26:29 ID:cwere4QY

150／41
太ももが46cmもあります。今は膝上ちょっとのスカートはいてるけど
ミニがはけるようになりたいな。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 08:11:59 ID:9OuSN3Ri

>>496
スクワットだ！スクワットをするんだ！

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 21:39:45 ID:F8+mG0XA

足～尻のセルライトすごくて、
二日前にリンパマッサージしたら
翌日から不正出血が出まくって今日ふと鏡見たら
セルライトがほとんど分からないくらいに消えてたんだが
他にも同じような事あった人いるかな・・・。
病院行くべきなのか悩む。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 08:37:25 ID:EhrPKua1

リンパマッサージやストレッチは毎日頑張ってるんだけど、
昨日メジャーでサイズを測ってみたら、
左右の脚の太さの差に驚いた

右脚に比べて左が4cm、部分によっては6cmも差があるんだよね。
前々からブーツの試着で右は入るのに左が入らないって事はあったから
気になってはいたんだけど…。
なんでこんな差が生じたんだろう。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 08:59:36 ID:ipYzZOIb

笑われそうだけど、162/65でメーカーによって上着はM～L。太もも58cmでボトムはLL～。
ウォーキングをたくさんしたので膝の骨が薄いことを内科で指摘されました。
どんなケアをしてゆけばいいのだろう。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 09:13:23 ID:P2cHaJuy

>>509
その身長体重なら全体的に普通のダイエットするのが先だと思う

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 09:25:15 ID:ipYzZOIb

>>510
そうする。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 09:38:21 ID:9HZQFOHY

>>507
どこから？
脚のセルライトのためにリンパマッサージして
一体どうやったらどんなふうに不正出血が起こるって？
力かけ過ぎて皮下で起こった内出血か？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 09:50:48 ID:xEYIwHna

レギやらスパッツが似合わないorz
まさに大根

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 10:56:54 ID:P2cHaJuy

不正出血って、生理じゃないのに謎の血が出るっていうイメージなんだが

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 12:28:47 ID:sNP4DtKX

152/47
上はSサイズでウエスト58㎝と普通なのに、太ももが56㎝の超下半身デブで下はLサイズ…
太ももに合わせてパンツを買わないといけないなんて、悔しいです！

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 01:14:05 ID:wflIY2pP

156・46体脂肪率23でふくらはぎ右34.5左33・太もも右49左48.5
足首右20・左19.5

そもそも体重がやばいけど胸から上はガリorz
やっぱり体重落とすのが一番の方法なのかな

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 09:37:26 ID:GWn0cvpa

半年ぐらい運動してたんだけど、上半身痩せて足＆尻は太いまま。
最近マッサージし始めたらなんか細くなってきたよ。

お風呂の最後に、立った状態で冷水シャワーを掛けながら
足の４面を下から上に各２０回ぐらいさする感じ。
お尻も下から上に引き上げる感じでさすってます。

私の場合運動だけじゃダメだったみたい。
マッサージの大切さを実感。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 22:25:18 ID:mCopl6oi

結局遺伝、骨格には勝てない。
それを言ったら身も蓋もないけど。
私は膝骨が太い、ていうか多分体中の関節が太い。
指も、関節だけが太い。
筋肉質で脂肪は少ないのだが。
膝骨なんて余計な肉付いてないのに内側に飛び出してる感じ？
そのせいでひざ下が実際より短く見える。
だから痩せてても足を出せない。つまらん。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/19(金) 23:10:32 ID:YwVM8PH/

159/45
脹ら脛31
太もも左46.5、右47.5

体重落としたら自然とサイズダウン

でもまだまだ太い…がんばろ…

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 10:56:26 ID:3KpP7O3o

正座ってよくないのかな
正座してるときに足がすごいOの字してるんだけど

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 14:42:43 ID:y3ziK7hO

足をVの字に開いて閉じて運動とローラーでマッサージ3ヶ月

168/66
太もも　67cm→58cm
ふくらはぎ　39cm→36cm

まだまだ太いorz

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 16:33:46 ID:sKSLgS1a

ほんとか分からんけど
正座したら足が短くなるんだって
だからバレエのプロとかは正座しないらしい

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 18:05:45 ID:8SqKXRTc

実体験してかなり効果あった足痩せ方法。
・座ってる時に足を前に伸ばしたり降ろすのを繰り返す。
・足蹴り運動（前蹴り、膝蹴り、後ろ蹴り、回し蹴り）
・太ももマッサージを熱を持つくらい行う。（蒸しタオルで巻く等）
・下半身の柔軟性を高める。（特に股関節。開脚柔軟性）
・食事制限によるダィエットはしない。（太ももに脂肪が溜まるから）
・ランニングは、３０分程度で、歩く走るを繰り返すインターバル走を行う。（持久筋太り防止も兼ねてる）
　運動量を増やしたいなら、３０分を上限にして十分クールダウンして繰り返す。
　連続長時間はさける。
・つま先スキップ運動。

何れも以下がポイント。
・下半身は汗をかきにくいので、発汗作用を促す。
　運動をしている人でも、脂肪分は発汗の少ない部分に溜まりやすい。（お腹、下半身）・足の血行をよくする。
・足腰に極端に疲労が溜まる運動をしない。
・足を伸ばした状態で横に開いたり前後方に上げる動作が普段の動作はもちろん、運動時においても疎かになる。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 19:17:17 ID:Mof89Zx4

508さんへ
骨盤が歪んでると足の長さが変わったり
むくみが出たりするそうです。
歩き方のくせやバッグの持ち方なども
関係するそうです。腰痛があるようなら
骨盤矯正してみるのもいいと思います。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 20:09:07 ID:+i6GMfKK

長澤まさみみたいな足になりたい
めっちゃキレイ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 01:55:45 ID:88rlBAG8

ほんと自分の骨盤のでかさに呆れる
なにこれでかすぎ
ヒップこれ以上ちぢまんとかｵﾜｯﾄﾙ

162/53(ﾃﾞﾌﾞ。特に下半身)
ヒップ94ｗｗｗ

泣きたい。泣いた

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 02:44:35 ID:aDM8WAhe

ちなみに太もも何センチですか？

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 21:38:04 ID:usN9fuXq

>>526
その身長体重でそのサイズは泣けちゃうよなあ(;Ａ;`)

自分は足痩せしたくて、
163/48　18％
まで落としたけども、
太もも51cm
ふくらはぎ32cm
だった･･･orz
今じゃすっかり肥えたけどねｗ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 00:40:26 ID:5sZUMd2Q

>>528
すまん規制でかきこめんかった

体重それぐらいに落としたいわ・・。５０はきれないや。
それでも太もも落ちないって悲しいよな。

私も一番やせてたときで太もも５０．５だったわ
ヒップは９２。
あれ以下は無理なのかね。
贅沢はいわない８９とかでいいんだ。

>>527
今はかったら５３だった。
体重に比例するんだがｗｗ今５３キロ。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 01:16:56 ID:McmhjiAA

じゃあふくらはぎは？
ちなみに年いくつ？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 09:35:47 ID:Op3Zcu9e

筋肉は負荷が大きいほど太くなります
つまり、上半身が重いほど下半身は太くなります
解決策としては、下記のことをすれば良いでしょう
・ダイエットで上半身を軽くする
・立った状態で重い物を持たない
・立たない、歩かない

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 17:41:29 ID:qdxaw/zS

じゃあ運動しても太くなるだけなのか・・・・・。
今までの苦労はいったい・・・・ｏｒｚ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 17:55:49 ID:yUz26ogb

>>531
>筋肉は負荷が大きいほど太くなります
これは正しい。
でも上半身の重さで下半身が太くなるなんてありえないですね。
むしろこの板、このスレの殆どの人は上半身に比べて下半身が太くて悩んでいるのでは？
だったらむしろ上半身の筋トレはしっかりやった方がいいよ。
>>532
太くて困るのは殆ど全ての場合で脂肪が原因です。
筋肉が太すぎて困るなんて事は通常ありえないので安心して運動頑張って下さい。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 00:07:26 ID:K38OHlQF

右足骨折してギブスしてると、ギブス外した時に右足だけ極端に細くなっている
あとはわかるな？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 10:06:22 ID:YqVslvoi

>>534
ギプスしていない所は
太くなるがなwwww

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:14:41 ID:5/ZSeF43

ttp://www.footcareshop.net/SHOP/AK1000.html
これどうなんだろ？欲しくて欲しくてたまらないんだが

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:21:46 ID:anvUnfIN

足（特にふくらはぎ）が太いのが悩みで、特に足を細くしたくダイエット開始。

154ｃｍ
体重は、54ｋｇ→42ｋｇ
ふくらはぎは、36cm→34cm

つらい。スカートはけなくて悔しい。
太ももは細いのに、ふくらはぎだけ太くて変な体型です。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 00:18:29 ID:Ckp3wtht

ふくらはぎ38ｃｍもある。
家系っぽい。
母親も姉もふくらはぎ同じぐらいorz
皆標準体重より+10ぐらい太ってるってのもあるけど
それにしても太い。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 16:34:10 ID:CaSKwXpK

>>536
>価格: 10,290円(税込)

うへえ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:14:24 ID:+Q1VRNSJ

上半身普通なのに下半身だけデブデブ
夏場はショートパンツ履いちゃうけど…

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 03:01:13 ID:NOk6PtFa

身長157体重50
ウェスト63
尻88

太もも54
ふくらはぎ34

フハハハハハｗｗ太すぎだろさすがに

せめて片足ずつ-5cm減ってくれれば…

(;;)

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 04:00:10 ID:NdHq01aK

ビーナスラボっていうジェル半信半疑で使ったらめちゃ細くなりましたよ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 08:29:48 ID:7+aC0R4D

>>541
その身長体重なら妥当な太さじゃないの？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 11:37:45 ID:ODVP+jZI

>>537-538
片足だけで立って、つま先立ちしてみ
倒れない様に何かにつかまってな
やった後は、マッサージ
多分♀だと思うが、やせるぞ
♂なら、筋肉が付く。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 16:06:01 ID:beNAH46W

>>537
160/60でふくらはぎ35センチの私と変わらないから確かにふくらはぎだけ太いね。
ふくらはぎだけ太い人は麺棒を使ったゾーンセラピーやリンパマッサージがいいと思います。
股関節が固いと脚全体に影響するので開脚などのストレッチもやった方がいいですね。

私は足なんてどうでもいいからこの全体に付いたにっくき脂肪たちをやっつけるためにがむばりますorz

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 21:39:20 ID:KhHIl5iZ

>>537です。
太ももをちゃんと測ってみたら、一番太いところで３８センチだった…。泣きたい。
簡単な運動はおろか、マッサージもやったことないから、続くか心配だけどやってみます。
>>544-545ありがとう。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 01:05:30 ID:sejPElKU

たん

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 23:23:04 ID:x9LRuFRn

皆太ももってどの位置を量ってるんだろう
尻が垂れてる所為で、太ももの付け根で量ると尻肉の分も入ってしまう…
尻肉の下で測るようにしてるけど

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 02:04:09 ID:zlFGZ6C+

>>546
そんなんありうるの？うｐ！

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 13:35:11 ID:QXPmZg8C

170cm 70A　ウエスト62　ヒップ87　
しかし太もも50　ふくらはぎ34　足首20

これって立派な下半身デブだよね。

551 ：５５０：2010/03/28(日) 13:44:59 ID:QXPmZg8C

↑あ、体重は52。でもズボンはいた見た目で50ないでしょと言われる。
うえ～ん、細く見えても体重の大部分下半身に持ってかれてるんだよ。

ちなみに失恋でウエスト59、ヒップ85位に痩せてしまったときでも
下半身のサイズはそのままだった。下半身標準まで痩せようと思ったら
上半身は骨とガイコツになるに違いない。　

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 14:01:53 ID:zlFGZ6C+

そうだねーデブだね。これで満足？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 23:07:09 ID:tsZQStlh

た

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 00:50:32 ID:LPUdaPqS

お腹まわり1m以上ありそうで太ってるのに足だけはやたら細い人って何だか知的に見える。
逆に上半身は痩せてても、足が不格好だと全体的な印象が間抜けなような…。涙
私のことですけどね…

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 01:15:00 ID:LknBCxjT

ちょ、私からしたら、上半身痩せてるほうがうらやましいよ。
私、水泳やってるから、肩幅ムキムキ。
ウエストから下は細いけど、女として、かわいくない

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 01:22:03 ID:ifr2WN2B

>>550
失礼な質問かもですけど、身長の割りに足が短いですか？
私は身長171cm体重53㎏でその他もデータも同じくらい。

172cmの友達は体重が61㎏あるそうなんですけど、足はスラっとしてます。
でも測ってみると太もももふくらはぎも私より太かったです。
そして私は胴長短足、友達は脚長体型です。

身長1cm差なのに腰の位置は5cmくらい、負けてました。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 15:56:36 ID:5TvuJ3/I

足が太すぎて悲しい
本当に細くなるのかこの豚足…
街をゆくおなご達は何故皆当たり前のように細いのか

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 03:00:35 ID:4KssNBp3

1ヶ月かけて折角ふくらはぎが1cm減ったのに
久々にブーツ履いたらむくんで1cm増えたorz
一生懸命マッサージしたら多少戻ったけど
しばらくしたらまた増えてた…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 14:29:08 ID:gGl58cjJ

>>556 なにしに来たんだ？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/05(月) 03:56:34 ID:w1+EnQ4S

>>557
確かに今の若い子ってみんな足ひょろひょろ
むっちりしてる子なんてたっまーにしか見ない
なんでなんだろう

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 19:11:30 ID:t7tYmQKU

ふくらはぎを、カチカチやパンパンにせず、きれいに細くできるエクササイズや方法ありませんか？
かかとの上げ下げだと、かえってふくらはぎがパンパンになる気がします。
もともとが筋肉なくてもパンパンなので。
ご存知の方教えてください！

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 00:24:18 ID:P4p3N3zV

たん

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 00:43:41 ID:RQrP5lD+

>>561
極力食べないで寝たきりの生活すると筋肉つけずに痩せることができる
あと>>536試してレポしるｗ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 08:45:28 ID:ti27Wele

身長161体重42.9体脂肪16.8けど脚が太い。太もも45 にふくらはぎ30…。上半身は肋骨浮き出て気持ち悪い

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 13:27:17 ID:WP6ogyWN

>>561
わたしも同じような感じです
>>563の極力食べないで寝たきりとかだと
歩けなくなりそう･････
第一、生活して行けんのかという心配。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 17:30:05 ID:CTzM/Aa4

脚は長いんだけど、太い

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 20:23:17 ID:LaAUiuI1

>>561
つま先立ち系統の運動はふくらはぎとか太もも前側に刺激が集中するから
そこがカチカチに張ってくるよ
踵でしっかり踏みしめるよう意識で歩くようにしたり、ショコすれば
ふくらはぎはカチカチにならずにすっきりしてくる

あと、体育座りの姿勢でゆるんだ状態のふくらはぎを掌で１～２分間
揺らすマッサージや足首回しとかも効果あるよ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:39:50 ID:15mA2PlF

>>556
体重や太さの数値はそれほどでなくても足が短いと太く見えてしまう。

>>566
足が太くても長さを強調すへき。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:53:50 ID:5T3V6apl

男の足はどうでもいいが、女の足は
短足のスリムより断然ボリュームのある長い足だよな。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 02:08:51 ID:eZ5Xl4j2

足、フトモモ、尻は脂肪吸引しかないよ。

上手いとこでやれば、足のかたちをデザインしながら吸引できるから
ふくらはぎのボリュームは自然に残しつつ
下にいくほどにスラーっと細くして、足首キュッ！
足長効果もあるよ。

ダイエットしてウエスト56になっても
下半身だけドスコイな人は、絶対にやってよかったと思えるはず。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 07:27:55 ID:nWD6yHbH

ウォーキングって効果ないの？
少しは脚が引き締まる気がするんだけど

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 08:23:52 ID:9GTPyrCD

戦前日本に滞在してたある外国人の学者が戦後に再来日した時、日本女性の足首が太くなったと感じたらしい。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:21:10 ID:pmww5oTF

女子高生みたいな足にしたい‥

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:27:10 ID:FuqN84dL

足が太いとパンティが通りづらくない？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 02:18:48 ID:FalPW8vX

、

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 12:51:45 ID:qILUOtQ3

ウォーキングと、風呂上がりのマッサージを組み合わせると徐々に締まってくる。
あと足腰冷やさないことも大切、って聞いたよ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:16:48 ID:yy7xlA4Y

共に膝くらいのスカートで細すぎない程度に細く見える美脚の子と
太くはないが、細くも美脚にも見えないオバサン。身長は同じくらい。

しかしよ～く見ると、ふくらはぎの一番太い所は美脚の子の方が恐らく太い。
まあ実際に測るわけにはいかないので、あくまで目分量だが。
美脚の子の方が一番太い部分が高い位置にあるように見えるので、
足が長く、それゆえ美脚にも見えるのだろう。

若い子とオバサンではあるが、太さだけでなく足のラインも重要だと思った。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 21:53:46 ID:82Y+cO/1

ジーパンが似合わない

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 00:46:28 ID:logWsivk

下半身太すぎてそもそも皆が履けるような
ジーパンすら履けないんだぜorz

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 14:25:32 ID:fVD3QXlu

私は後姿がやばい。
実際足短いんだが、後姿だと一目瞭然ごまかせない
いっつもぺたんこな靴ばっかりはいてるからなおさらだし
でもヒールはきたくない

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 02:29:43 ID:OBvp/AWC

完全に母親に似た
母親も下半身やばい

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 08:28:27 ID:KvrazGKK

体重が減ったら脚も痩せると思っていた時期がry

上半身は引き締まったのに脚のマッサージをしなかったから
アンバランスになった。しにたい

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 18:52:06 ID:pSXA1EuS

生理痛がヤバくて1週間仕事以外は運動できず寝込んだ。
食事はガッツリで間食もガッツリ。リバウンド覚悟で。
仕事中は着圧ソックスを履いてた。
絶対減らなかったふくらはぎがいきなり-2cmに…どういうことだ…
関係ないはずの太ももも-2cm…おい…

今までの筋トレの意味は一体…？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 23:40:49 ID:Lh7yJglL

身長163/体重50/体脂肪15％
太もも50.5、膝33、ふくらはぎ30.5
太もも50って…ブタゴリラ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 00:01:11 ID:d43JZ0gO

アンバランスなブタゴリラを大きく超えた巨ですｗ
157cm61kg31%で
太もも50cmふくらはぎ38cm
太ももの肉はとても柔らかいけどふくらはぎは硬い

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 08:31:26 ID:aG6o4qf0

これマジすごいわ！ひさびさの当りｗｗ

http://123direct.info/tracking/af/253661/dq0Y7jeZ/

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 08:52:43 ID:rVIbLOTN

>583　筋トレ継続中は普段から筋肉が少しパンプされた状態になりしばらく休めばやや萎むからトレで減った脂肪の分だけサイズダウン

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 09:07:07 ID:RGeOyecs

>>586
http://hitoti1tuiteru.sakura.ne.jp/asiran/tokuho
会社名（販売業者）村本エリカ.com
名称ムラモトエリカドットコム
ホームページ運営責任者ダイエットアドバイザー　村本絵里香
教材製作者ダイエットアドバイザー　村本絵里香

セルライトのヒミツがわかるらしいｗ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 17:01:30 ID:JTcBGBxD

>>584
その身長、体重、体脂肪率なら足が細すぎる女より全然良い。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 01:07:38 ID:G6EkaiQl

http://asihoso.blogoo.ne.jp/

買っちゃった～＞＜

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 11:57:48 ID:6XhUKSxh

クズ業者乙　情報商材とか買うバカいるの？

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 15:38:42 ID:ODmUVAzO

太ももの測る位置って、おしりのすぐ下（足のつけねから１～２センチくらい）でおk？

どこを測っていいかわからない。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 18:36:20 ID:kXYm6y9B

>>592
自分は、とりあえず付け根あたりをいろいろ測って１番太いとこにしてる。
妥協しないように……

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 01:13:41 ID:K33xvkQg

160cm 51kg 26％
太もも53cm ふくらはぎ35cm…
はあああああああああああ？
まじ意味わかんねえよorz
ふくらはぎ………死ねい！！

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 01:32:51 ID:LU+Ay2eo

意味わかんねえって、どう見ても原因は26％

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 02:00:16 ID:DlhIsIlp

やっぱりマッサージだね！どんなに運動してもマッサージなしは細くならない。むしろマッサージだけでかなり見た目かわる。気のせいかな？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 09:55:02 ID:i2yOdRZv

>>594
スペック似すぎて吹いた

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 21:48:12 ID:kOwEw7VJ

今日、ポッチャリ系の可愛い子とブスの二人組みが歩いてたが、
見比べると可愛い子の方が足や体は明らかに太かった。
見た瞬間、大声でこう言ってやりたかったよ。

「おい、そこのブス！お前ブスのくせに可愛い子に太さで負けるなよ、がんばれ」

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 22:06:17 ID:KG9rsViW

脚の肉が固いマッサージしようかな

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 23:23:20 ID:RO7JNSLW

>>599

＞脚の肉が固いマッサージしようかな

お肉を柔らかくほぐすと老廃物(脂肪等)流れやすくなるからマッサージは効果的ですよ。
下から上に脂肪を集める様になさるとなお良し。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 02:33:36 ID:pVTdJPLy

こんな足太い人なんかリアルにみない

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 02:33:46 ID:djidmynE

ウォーキングとステッパー毎日続けて２ヶ月くらい経つのに痩せない
ストレッチもやってるのにな～

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 03:26:12 ID:dMKZDNq7

正確じゃないが、3～4ﾘｯﾄﾙ飲んでた水分を、２ﾘｯﾄﾙにして、運動せずに居たら足細くなったw

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 18:03:04 ID:oFsDSKXp

個人の体型は変わらない。
痩せて上半身にアバラ浮く餓鬼みたいになっても足が太いのも変わらない。
巨脚が憎いなら脂肪吸引汁。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 20:31:49 ID:ieFn5CsK

身長158センチ、やっと45キロで体脂肪率19.5％になったけど、
太ももは未だに48センチとなかなか痩せない…。
顔や背中回りやウエストは目に見えて細くなったのにｗｗｗ

マラソン選手って皆足細いから、ランニングやり続ければ細くなると信じてるけど、
ランニングだけじゃいかんのかな。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 02:38:13 ID:TtOE/6lW

だから脂肪吸引だってば下半身は
努力だけじゃ無理

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 07:18:43 ID:F0d9KnwE

縄跳びを毎日跳び続ければ細くなるかな？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 23:21:21 ID:9CCJ5qxF

ならない。脂肪吸引しかない。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 23:24:41 ID:9CCJ5qxF

＞マラソン選手って皆足細いから、ランニングやり続ければ細くなると信じてるけど、
＞ランニングだけじゃいかんのかな。

無理。脂肪吸引しかない。
マラソン選手の細い脚・・・すべて筋肉
ただの太い脚・・・すべて脂肪（硬いのも全部脂肪）
脂肪細胞は減らない。上半身がトリガラになっても大根足のまま。
脂肪吸引しろ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 15:32:00 ID:Gu/7nhgs

ショコとウォーキングで太ももは順調に細くなってきたけど
ふくらはぎが難関だーーーー
ふくらはぎって二の腕や太ももみたいに
ふにふにした柔らかい脂肪とは違う感じだよなぁ
なんか根本的に違うのかな。
CTスキャンで輪切り状態がどうなってるのか見てみたい

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 16:32:59 ID:IAsL2WFo

>>605
>ランニングだけじゃいかんのかな。
太さの原因が脂肪であれば減量を続けていれば必ず細くなります。
脂肪吸引とかないわーw
>顔や背中回りやウエストは目に見えて細くなったのにｗｗｗ
実は問題はこっちで足が細くなる頃に他の部位が細くなりすぎる、貧弱になってしまう危険があるので
もし余裕があるのなら上半身の筋トレをすると見た目的に良いでしょう。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 03:23:20 ID:rvmLDnm4

脚は基本部分やせ無理。
つかダイエットスレの鉄板：部分やせは不可能つうテンプレ知らんのか？

血行不良や水分でむくんでる奴なら希望がある。脂肪なら絶望的。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 12:02:56 ID:2QbGrsSZ

上半身ガリガリなのに足太くて酷い体型だ。。。。
同じ身長で50kgある人のほうが見栄え細く見えるのが憎いぜ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 13:01:14 ID:s5GD/Enl

足首が太いから切ない・・・
太ももなんてちょっとくらい太くても足首が締まってるだけでスタイル良く見える

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 20:12:59 ID:IcHWNdUi

上半身が細くて下半身が太いと感じてる人は、上半身を鍛えろ。
アンバランスだから余計太く見えるんだよ。
どうせ落ちない肉ならば、なるべく良く見せるんだよ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 15:15:04 ID:U9xQXYyP

素朴な疑問。
体重は減ったけど足は細くならなかった人が、
ダイエット前以上の体重に増やしても足はあまり太くならないの？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 21:08:40 ID:MyBE37+E

もっと太くなる可能性もあるな

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 16:02:49 ID:K5L68R5k

>>83

＞上半身デブの女なんて嫌だ
＞ゴリラが歩いてるみてぇ
想像出来て吹いたｗｗｗｗ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:42:27 ID:Kclhcexp

劇的に細く写メする技なら知ってる(笑)

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 15:42:11 ID:2Qpt0cz4

少し痩せたからっていい気になって
ショーパン買ったらお尻もウエストも入ったのに
太ももがパンパンでマジへこんだ、やばい、この脚；；

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 18:21:51 ID:y1RQRwsK

それすんごいわかる！
痩せたーと思ってショーパンはいてみるんだけど、
自分の思い描くシルエットと全く違って落胆するｗｗ
まだまだ痩せなきゃいけないなと感じる瞬間…orz

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 18:46:37 ID:tQ0SMaKR

自分の足を見ると絶望する
外にでる気力失せる
ほんとに下半身なんでこんなに醜いんだろう
痩せても上半身ばかりで胸がえぐれてくるし
着たい服も着れない、足細い子見ると劣等感で消えたくなる

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 02:21:17 ID:i15V4EXE

元々の体型は変えられない。脚を細くしたいなら、上半身アバラ浮き出るほどダイエットすべし。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 23:44:10 ID:tagkYg+h

胸えぐれる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 13:06:05 ID:knMc6qIR

>>623
本当だよね。

まさにその状態で拒食症？みたいな上半身の時には、私の象足も細くなったもんね。
スキニー履けたもんね、問題なく。
そして太る時は、見事に足から来る。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 03:14:15 ID:Fi6x75U+

太ももは-4cm、ふくらはぎは-1cm
もうふくらはぎは諦めようかなぁ
きっとこれ病院のベッド生活でもないと細くならないよ…

627 ：sage：2010/05/02(日) 21:36:12 ID:WLhGj2Wp

お風呂でふくらはぎを軽くマッサージして
お風呂から出たら体育の授業でやるようなストレッチをずっとしてる
あと椅子に座ってるときは
足を上げたままにしたり上げたり下げたりを繰り返す

これを少しの間ずっとしてたら
むちむちで硬かったふくらはぎが
二の腕とか胸くらいに柔らかくなってぷるんぷるんになった

効果が出てるのか出てないのかがわからない…orz

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 02:42:05 ID:diqIvMGa

>>627
多分むくみがとれてる
もうちょっとすると1,2cmは細くなると思うよ、ならなかったらごめん

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 10:17:05 ID:AFSc2ewK

食後に運動するといいよ（ハードな運動でなくて全然構わない）。
そうすると、肉質が柔らかくなるから、いい感じに落ちるよ。

ハードな運動を１時間するなら、
毎食後、１０分の軽い運動の方が、綺麗な体型になるでしょう。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 06:31:37 ID:6NOm3S3F

脚だけきれいでお顔と性格が残念な奴はその脚を切り取って
悩める美女に譲渡する義務がある。
美女はきれいな脚で素晴らしい人生を送る。
残念は終了。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 15:56:05 ID:foIgy8FM

ん？つまりどういうこと？

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 19:21:37 ID:4JZhNgIN

私も足だけが細い・・
ジムに週３回通って、上半身は細くなった。
背中の肉も薄いし、二の腕プルプルも無し。
なのに何故、足は太いの？？
運動してるので、お尻は小さいです。
尻の下の太もも、コブラのようなふくらはぎ・・
弾性ストッキングで、だいぶ楽ですが、むくみかなあ。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 19:03:36 ID:FDd3SaG7

>>632
細いんだか太いんだかはっきりしやがれw

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 20:04:20 ID:eOcGotCG

服着れない

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 03:23:58 ID:eqQdK+Fi

太ももの付け根が太い。
ふくらはぎは26センチだが、太もも付け根は41センチくらい。
太ももの中心辺りは36。
アンバランスだと言われた。

体がタコのように柔らかいのでストレッチは苦じゃないが、
太ももの太さは一向に変わらない。
仕事が肉体労働系だと太もも細くするのは難しいんだろうか・・。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 05:55:46 ID:2T7REB93

ほんと足太すぎてやばい
彼氏にもネタにされて会う度に言われる…
ショーパンにニーハイとか履いてみたいよ
足露出してる子みると劣等感で悲しくなる
夏とかこなくていいよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 06:37:34 ID:ZY+eZTKs

健康な体だけマシと思え

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 11:49:14 ID:TYYc0ZnF

太ももって何cmからが太く見えるんだろ
みんな何cm？

639 ：632：2010/05/21(金) 18:17:08 ID:M7KnP3j6

>>633
あら？（笑）
足が太いんです。
細いのは上半身。
どうしたもんか・・

>>636
ショートパンツどころか、スカートも履きたくないわ。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 20:34:47 ID:hsh9SyQt

むしろズボンの方が無理だー。
スカートオンリー。

641 ：632：2010/05/21(金) 21:05:13 ID:M7KnP3j6

>>640
ちょっとダボっとしたの着てる。
スカートも長いのならＯＫね。
お腹もペッタンコだし、ウエストそんなに太くないから
そういうの着ると、痩せてる人に見える。
足見せたら、私を痩せてるって思ってた友人の時が
一瞬止まってたよｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 02:37:35 ID:wPzW4osF

>638
159/43♀
太もも（お尻の下で測って）45cm
もとが49cmだったから周りには細くなったといわれるけど
世間の若い子達と比べたら全然太い…
ふくらはぎはもっと太い…

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 10:25:28 ID:fPbzvKXg

>>638

美容サイズとしては、
太もも→身長ｘ0.29～0.31
ふくらはぎ→身長ｘ0.2～0.21
足首→ふくらはぎｘ0.59

だそうだ。

自分は膝上がたるんでいて太いので
そちらの美容サイズも知りたい。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 21:02:31 ID:UvVUMYy9

>>642
十分細いじゃん
150／41
太もも46cmなんですけど・・

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 00:27:57 ID:EjbwWSzM

女ですが、ジムのマシンで毎日１０キロ以上歩いて、
エアロビやステップの教室１日２本。
この２年で、ものすごく足が太くなりました。
筋肉でパンパンで恥ずかしい。
昨日から、歩くのセーブして様子みます。
ついた筋肉は、やっぱり脂肪になってしまうのかな？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 00:33:18 ID:pxc5rxjJ

aaa

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 01:32:37 ID:vPTBFf4e

>>643の計算だと
ふくらはぎ34cmぐらいじゃないと駄目なのに
39cmもある。ははは。。。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 17:09:03 ID:VMFTlGMq

なんか衝撃うけて赤くなる所に脂肪が集中してるって聞いた
で、いま太ももまんべんなく平手打ちしらら内太ももらへんが赤くなったんで押したら他の所より痛い

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 20:25:24 ID:aXHuufb5

立ってる時とかは然程太さをかんじない見た目だが筋肉がないので
座ったりすると一気に太く見えるわ
やっぱ足にも筋肉必要か
前は筋肉あると逆に太く見えると思ってたが

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 18:51:51 ID:jdiXxNuH

>立ってる時とかは然程太さをかんじない
>座ったりすると一気に太く見えるわ

最高ではないか！！！

男の俺に言わせてもらえば、筋肉は絶対につけないでほしい。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 11:54:22 ID:SfABGvsI

太もも何センチで、生足ショーパンはいて良いかな？
ダイエット中の人は、何センチくらいからはいてる？ｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 10:44:01 ID:gStIWoYa

個人的意見だけど48cmくらいだったら別に履いてもうわあ・・・とは思われないと思う
思う人がいたら拒食脳だな
ちょっとくらいムチムチしてほうがショーパンは逆にキレイに見えるよ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:03:34 ID:cNs6ObpC

脂肪でブクブクムチムチか、筋肉でプリプリムチムチかで大きく異なる。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 13:47:57 ID:riMbOjB4

太もものサイズって座ってはかるんだよね？
まさか立った状態ではかるんじゃないよね

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 23:31:54 ID:VgCAChi+

深キョン昔足太かったのに細くなったよなー

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 03:03:08 ID:wZZ7bMM7

>>654
普通は立った状態では

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 14:01:10 ID:1xjjYvfS

お尻との境目ではかるのかな？
お尻に近づくにつれ極端に太くなってるから嫌だ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 14:37:11 ID:XeaDHn2W

縄跳びオススメ！普通に前跳びでも良いからしてみるといいよ、足が引き締まり細くなるぞよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 18:09:54 ID:7sEk19LQ

縄跳びってなんか恥ずいんだけど

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 19:45:43 ID:XeaDHn2W

>>659 恥ずかしいのであれば走るんだ！！！つまりジョギングなのよ、ジョギング位は恥ずくなかろうよ。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 20:49:04 ID:s/1Uj0WW

身長150で太もも48って太いですよね？
ミニスカとかはいて大丈夫かな？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 03:26:09 ID:e3nYI4Ji

ジョギングふくらはぎぼっこりしない？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 17:46:22 ID:amNotx/f

>>655
芸能人ですから
売れたら整形　脂肪吸引

ドラマがとぎれて、
テレビに出てない期間で
いっきに細くなって帰ってきただけです

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 23:55:30 ID:VfLlMxJa

ジーパンにあわねえｗ
服に困る

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:31:50 ID:mhtza07y

店で買える服（スカート、ズボン）探すのに一苦労する。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 02:41:02 ID:u0+PjLv+

下半身デブでダイエットしても、上半身だけ痩せてゆく。
でも、BMIが17になったあたりからやっとサイズダウンし始めた！
あと、地味にコロコロちょっとだけ効いた。あざだらけだが・・・

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 13:34:05 ID:g+oQT6Aa

足はむくみもある。
代謝が悪かったりね。
筋肉が無いと代謝も悪いから運動するならウォーキングが一番良い。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 16:12:07 ID:wAjlT30C

マジであざだらけになるねｗ親に引かれたよ
これちゃんと消えるんだろうか

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 18:01:16 ID:U/k/NItc

縄跳び効果覿面だが胸も落ちるorz

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 00:47:41 ID:qTQyGKxr

たん

671 ：sage：2010/06/18(金) 11:13:42 ID:4oj/hGW2

ふくらはぎボトックスやった人いる？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 14:02:04 ID:H7NlnCZi

痣になる＝代謝が悪くて色々溜まってるタイプって聞いた事ある

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 11:28:28 ID:mjHARmj2

足痩せスパッツ試した方いる？

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 14:54:17 ID:9Kp5y7hY

コロコロで痣になる人は気をつけて！実は私、三月末から消えてないよ
薄くはなってきたけど、体温によってはまだ目立つ
消えればいいけどシミになる恐れがあるって
確かにコロコロは効く
激しくやりすぎてしまったシミになっちゃ魅力ないからね今はいじらないようにしてる

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 14:58:55 ID:ZVBocd4p

>>671
昨日やりました
一ヶ月後から効果が見えてきて、三ヶ月後が１番細くなるそうです。

私の場合筋肉も脂肪もあるそうなので、三ヶ月後までに食事制限や軽い運動を続けると良いそうです。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 17:14:28 ID:TosnsaT6

>>675
＞私の場合筋肉も脂肪もあるそうなので、三ヶ月後までに食事制限や軽い運動を続けると良いそうです。

これって↑なんかインチキ臭くない？
友人がボトやったけどこんなこと言われてなかったし
運動してしまったら、本当にボトが効いたか否か判別しづらくなる

折角、少なからずお金掛けてボトやったんだったら
普段通りの生活をして、ボトが効果あったかどうかを確認してから、
軽い運動しても全然遅くないと思う

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 18:19:29 ID:ZVBocd4p

>>676
誤解を招いてしまいましたが、医者から言われた訳ではありません
ネットで得た情報なので間違ったものだったんですね
経過を見てから運動しようと思います
ちなみにアラガン社製です

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 02:18:57 ID:39sL9NGk

>>677
アラガン社製のモノならイイと思います。

ちなみにボトックス注射は、（極端な言い方をすれば）筋肉を減らしてしまう為に打つものですよね？
それなのに運動してしまったら意味無いと思いませんか？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 08:00:14 ID:Hh+VD2JR

>>673
メディキュットじゃダメなの？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 17:40:43 ID:RhrRijcZ

足も太いが腕も太い
バランス悪すぎorz

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 18:10:51 ID:KQWT+uUe

>>680
足も腕も太いなら普通じゃない？
腕細いのに足は極太とかならバランス悪いけど

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/04(日) 21:17:30 ID:2jG7sIJS

確かに。
全体的にがっちりしてるなら足が少々太くてもいいんじゃないか

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 13:55:59 ID:8OBJbV6O

>>680
それはデブって言うんだ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 17:20:17 ID:A56p6MQz

上だけだと40キロ？と言われ下だけだと60キロ？と言われます…

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 17:50:45 ID:lxff5NEA

自分も>>680と同じタイプだと思う
胸ないし美容体重まで落としても胴体だけ鶏ガラ状態で腕脚は太いまま
薄っぺらい体だけど幅はあるので横から見たときと正面から見たときで別人
いかにも農耕民族ってかんじのスタイルですｗ
そうじゃない人は想像しにくいと思うけどこういう体型の人もいます

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/17(土) 18:48:33 ID:8OBJbV6O

うｐしたら信じてやる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 00:50:24 ID:/viiqRKU

>>685
衰えた体と言うことか？
痩せてはいるが、締りのない体

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/18(日) 15:21:35 ID:oxcgKMmd

後、精神病も入ってると思う。多分。

身長がなくて手足も短いから割合的に痩せても細く見えないだけとか。

689 ：685：2010/07/18(日) 18:01:47 ID:ZAi0ZC1e

散々な言われようだｗ
筋トレ・有酸素でちゃんと落としたから衰えた体ってわけではないです
もっと細かく言うと腕の太さは普通の人より少し太いくらいで
下半身は典型的な下半身デブ
低身長・骨太・肩幅広いからよけい腕の太さが気になるのかな
というか精神病認定までされるｱﾘｴﾅｽな体型なのかｗ
街中でときたま似たような人見かけるし
うちの母親も同じ体型だから遺伝で一定数はいるのかと思ってたよ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/20(火) 22:16:27 ID:e7h96TYV

身長156cm
ふくらはぎ33.5cm
太もも52.5cm

ふくらはぎはそこまで太くないつもりだったのに、
はかってみたら立派に太かった。
自信なくて毎日スクワットしてる太ももの方なんか、やばすぎる。
ほぼ毎日スカートで隠してる。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/21(水) 20:49:13 ID:rvcsEm1x

ちょｗ・・・なんでそこまで言ったんだろう？ｗ
688こそ精神病入ってるんじゃない？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/21(水) 23:10:00 ID:bDVOsKdW

ならうｐしなさいや。

長文でダラダラ四の五の言ってないでさ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 10:15:00 ID:KHr9CYrh

すぐうｐれっていう男の人って…

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 02:29:06 ID:C27uHdoi

>>690
私も同じスペックだ。どうしよう

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 08:29:04 ID:EWFovc6s

>>690
ほぼ同じ…

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 11:12:12 ID:IfTPTvgy

身長159
太もも驚異の55
ふくらはぎ37

♀であること辞めたい

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 19:30:24 ID:Qgq0BVQ2

>>696
ほぼ一緒（笑）
長い目で頑張るべや。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 21:13:42 ID:6JqU8IRE

自分にレスするの流行ってるの？

それとも精神病？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 00:04:31 ID:xgIRWA8s

159/48　体脂肪19.5
ヒップ87　太もも47　膝上36．5　ふくらはぎ33．5　足首21．5～22
以前46キロを割ってもサイズは変わらなかった。
具合が悪くなったのでこれ以上痩せるのは健康のためによくない・・・
やっぱ体脂肪が18割ると無理な感じ。

>>666
自分の身長だとBMI17だと43キロなんだけど自分には無理だorz
体脂肪も筋肉もそぎ落とさないと43キロ以下にはならない。
そこまで落とせば足が痩せ始めると思う・・・他に無駄な脂肪ゼロになると思うから
でも40キロちょいとか無理だー。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/29(木) 02:18:18 ID:TrCCNVaB

>>699
666だけど
身長162／46　体脂肪19.2% ウエスト59　太もも46.5　ふくらはぎ31.5

やっぱり、長年のむくみを放置してきたことが大きな要因だと思う。
コロコロとメディキュットをかかさないでやっとこの値だから。
少しでも油断してサボるとすぐに2センチくらいサイズがもどる。
コロコロは片足15分を目安にしてるが、ものすごい疲れる。

確かにBMI17くらいになったころから自転車のサドルに骨があたって
痛くて長時間乗ってらんなくなったから、　体力に自信のない場合は
健康を維持できないかもしれない。

ただ、太ももとふくらはぎはあと2センチずつのサイズダウンを目指しているから
あと2、3キロ落とさないと無理かも・・・

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 09:53:48 ID:xmei0o0F

身長１６１ｃｍでふともも５０、ふくらはぎ３２、足首２１

全て理想足より２ｃｍずつ太いｗｗｗ
膝も測ってみたら３０ｃｍ
多少太くても膝や足首キュッてしてたら綺麗に見えるんだろうけどなー

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 11:52:46 ID:U7R3JxCE

>>701
自分154cmで同じだ…
脚ってホント痩せにくい

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 13:38:07 ID:8du3vQpe

自転車かエアロバイクで
低負荷
高回転
長時間
やると遅筋が鍛えられるし、有酸素運動で
足がやせる。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 20:53:10 ID:rPF3dyl7

>>701
めちゃ普通・・・
細くもないけど十分だと思う

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/04(水) 16:47:22 ID:8+JZsK8s

男で足が短いくせに太い…

なにこの幼児体型。

もう少しスラっとした筋肉質なカモシカのような足になりたい。
上はいい体なのに、足は大根だよ。まじ・・・

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/07(土) 20:38:25 ID:7fuGHTHp

カモシカの足見たことある？
ぶっといぜ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 11:59:51 ID:kX9sWzce

152/49 体脂肪19
太股47　ふくらはぎ37
スポーツもしてないのになんでこんな筋肉質なんだかorz

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 12:27:07 ID:gJ77Ctih

足にリンゴのシャーベットみたいな、でかい塊がある・・・
揉むと固くて痛いし、ビリッとした電流が走る感覚もある。
太もももふくらはぎも二の腕もコレあるんだけど、血行不良かなorz
とりあえずマッサージに専念する毎日です。成果が出るまで苦しい・・・

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 13:07:54 ID:3z4qFPi1

一昨年はジーンズの下にユニクロのヒートテックタイツ履けた
去年はヒートテック履くとジーンズ履けなかった
今はジーンズはいてもほんの少しほんの少しだけど余裕がでてきた
これをヌカヨロにしないように冬を迎えたい

でも冬は太りやすいからなぁ
食ってぬくぬくして寝るのが幸せな季節だし

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 13:11:25 ID:lbjCipUQ

>>707
筋肉もなく尻は無駄にでかく、太ももの裏はプルプルゆれて
締りのない体をしているから、ぶ太い

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 14:20:56 ID:kX9sWzce

>>710
>>707だけど、これが尻は80なんだよな･･･。
揺れるほど柔らかいならそれも良いけど。
固いんだ。
体脂肪見ればわかると思うけど。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 14:39:59 ID:LyksG4t3

152で49キロとか相当重いけど体脂肪率は19％なんだ
すごいな
どんな体型なんだろう

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 15:34:52 ID:lM/mj/nF

>>711
似たような体重身長だけど体脂肪全然違え
ちなみにウエストはいくつですか？

714 ：711：2010/08/08(日) 16:14:02 ID:kX9sWzce

>>713
ウエストは60cm。
胸がFだからふわっとした服を着るとぽっちゃりに見える。
骨格筋率が高いらしい。
アスリートなら喜ばしいんだろうけどなあ。
バランスの悪い体だわ。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 17:46:04 ID:w2uxQ6RS

157/53 体脂肪20
太股61　ふくらはぎ37
スピードスケートの選手のような下半身に嫌気がさす…

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 00:12:55 ID:uUZUW7fF

>>714

余程のデブじゃない限りプルプルは揺れんが、しかし
立った状態と座った状態とは違うがどう？

尻が８０でウエストが６０？完全に脂肪で太いよ、その足
それか高校生か？幼児体型の体で、
体脂肪が１９％？でそれがどうなんだ？まだ無駄に脂肪が付いている事だろ？
あと４％は落とさな駄目と言うこと、測定の仕方、図り方、機械の種類に
よっては１９％ではなく本来はもっとあるかもね体脂肪は
本当に筋肉質なら１５％は普通だから

717 ：711：2010/08/09(月) 11:05:17 ID:Zu+sBU/f

>>716
体脂肪は、病院で全身測れるものですので間違いは少ないと思います。
又、筋肉質であれば15％が普通とは始めて聞きました。
スポーツ選手並ですよね?
あくまで全身の体脂肪であり下半身のみであればもう少し低くなります。
その為、これ以上体脂肪を落とさないほうが良いと言われました。

立った状態と座った状態で足の違いですか？
皮はつまめるけど肉はつまめないですね。

あと高校生では有りません。

色々お詳しいようですが、足の脂肪を効果的に落とす方法を
ご存知ならばぜひこのスレの皆に教えてください。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/09(月) 20:02:30 ID:VjFAVgef

>>717
皮はつまめるけど肉はつまめない下半身だったら細いじゃないかぁぁぁ！！泣
そのままでじゅーぶんだよ。
あたしも肉つかめないよーになりたい…

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 02:55:07 ID:gBMiVi8e

まず水着を着て海水浴に行けた自分にびっくりです。
http://imepita.jp/20100810/099890

とりあえず歪んだ骨盤を治そうと毎日フラフープをしています。脚にも効果は出てきますか？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 09:46:00 ID:A26143Qm

>>719
この足は普通に有酸素運動の方が良さそう

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 19:49:47 ID:gBMiVi8e

ジョギングとかですよね？毎朝やってみようかな…ふくらはぎも太もももぷよぷよじゃなく硬いんです。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 21:36:25 ID:B1o9GSnk

俺と同じタイプの足だな
チャリ通とかしてたろ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 21:43:49 ID:dOc99dSu

>>719
通勤通学時にウォーキングとかは？
ちゃんと前後に足のストレッチを忘れずに。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 23:30:34 ID:gBMiVi8e

>>719です

アドバイスみなさんありがとうございます。
中学までバレー部､チャリ通でしたが高校は親の送迎か電車＆徒歩でした。

ウォーキングで通勤出来る距離ではないのでやはり朝か夜に運動しかなさそうですね……

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 05:00:37 ID:+iU4Pbml

>>719
自分の脚とそっくり！というかそのものｗ
骨盤矯正と歩き方を治せばよくなりそう？
今は前から見た幅が狭くなるように太ももの内側と外側の筋トレしてる
半分遺伝だからどうしょもない部分もあるけど普通くらいの細さにはなりたい
同じようなタイプの脚が細くなったって人はいないのかな
希望を持ちたいｗ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 21:18:28 ID:3Km98F96

>>719
おまおれ
こういう脚から今時の脚になった人に聞きたい

ジムとウォーキング2年やっても下半身変わらず…
筋肉ついて？中は硬くなり、外側はだらしないまま

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 00:13:56 ID:6gcR9Gy9

>>726
1、食事制限の問題
2、運動内容の問題
3、週どの位来ているのかの問題

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 02:35:50 ID:cCalNaU5

>>719
なんという私
私足ウプしたっけ？てくらい似てる。
似てるてか同じだ。
希望持てそうですか？私は生まれつき足太いので、限界があるけど痩せたい
顔や胸や肩幅だけがするする減っていき
足だけずどーんと変わらないまま
バランスわるすぎだろ
どーせピザならバランス良くピザりたかったわ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 22:02:12 ID:8mlu9mHV

719のスペックがしりたい

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 23:01:08 ID:6D7elTFs

>>725
痩せたけど、足が普通になる頃には、上半身や骨盤出てガリガリ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 23:46:02 ID:XAm5v8PZ

>>719に自分もそっくりで食事制限で体重落としながら、ウォーキングしてるけど既に上半身がガリでアンバランスなのが目立ってきて気持ち悪い…
腕や腰回りが細くて心配されるけど、下半身だけ見たらそんなのぶっ飛ぶと思うｗでもウォーキング初めてまだ数ヶ月だから私はもう少し頑張ってみる

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 01:14:05 ID:U3SgQRA1

>>727

1
朝、肉とかご飯をしっかり
昼、持参のおにぎりと春雨orスープパスタor持参弁当（朝の残り）
夜、プロテインダイエットシェイク

2と3
全身筋トレ3.40分＋エアロバイクorステッパー3.40分を週2～3
ウォーキングはほぼ毎日40分～1時間（時速6km目安）

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 21:12:45 ID:w9WGIVps

>>730 >>731
やっぱり部分痩せは難しいんだね
上半身と下半身の脂肪の比率は生まれつきで変わることはないのか～

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 21:27:01 ID:Gvu2Wz/f

>>719は写真で見た感じ浮腫じゃないかなぁ？専門家とかじゃないからわかんないけど…

自分も足が太いのは脂肪だと思ってたけど、浮腫に気をつけてマッサージして、メディ〇〇ット履いて寝るようにしたら
体重-2kg
太もも53cm→46cm
ふくらはぎ34cm→31cm
になったよ。
まだまだ細くなれそうなので、継続して頑張ってみる。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 23:55:18 ID:Jx+sCj1C

>>719です
http://imepita.jp/20100815/856500

なんか同じ脚のような方がたくさんいるんですね。驚いています。

浮腫ですか……湯船に入らずシャワーのみの毎日です。血行も悪いでしょうね……

スペックって3サイズですよね。計ってみます。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 03:24:37 ID:y3wEtY4c

どっしりしてんなあ
よく水着になれるぜ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 04:37:57 ID:kprzoZED

有酸素運動とマッサージですぐに細くなりそうな脚だね。
やわらかそう

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 08:38:29 ID:qYamD7tU

これぐらいの脚で良いんじゃないの？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 12:11:48 ID:rPbmCPyt

>>736
毎回知り合いが出来るだけいない海に行ってます。周りの方には醜い脚晒してすみません。

>>737
それが柔らかくないんです。全体的に硬いんですよ。

>>738
高校生の時は今よりも少し引き締まっていましたし､細いよりもそれくらいの方が色気があると言ってくれた友達もいましたが今はただ太いだけで､横から見ると前から見るよりもっとひどいです。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 01:02:18 ID:sQK5Oz69

>>735が私かと思うわ。

最近足裏をベビーオイルでマッサージしてぽかぽかするまでやってる。
土踏まずをさすったり。

効き目有るかなぁ…
足裏だけじゃ意味ないかな？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 13:41:58 ID:zTAB+caQ

>>740
足裏には色々なツボがあるから、
健康にはなると思うぞ。

不健康から来たピザには効くと思う。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 00:21:01 ID:ZaDaDb3/

>>734
マッサージってどんなのやってる？
よければ教えてほしい

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 00:41:59 ID:KsybGiBk

>>734
太もも7cm減ってすごいな！うらやましい・・・
私もこないだからメディ履いて寝だしたけど
今までパジャマのズボンを履かずに寝る癖があったので足にすごく違和感がある

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 02:03:37 ID:tdzSA64s

自分も>>735の脚にそっくり
横から見るとウエストより太ももの方が太い

本買ってリンパマッサージしたら少し効果あったけど
やらなくなると元に戻るらしい…orz

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/09(木) 12:30:50 ID:M/nQ5oqd

メディ寝るとき用買ってみよ！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 17:22:34 ID:Agrq/q9e

メディ買いにいくわε≡≡ﾍ( ﾟДﾟ)ﾉ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 00:00:45 ID:wO2q38mQ

小学校の頃は学校が遠くて毎日2時間歩いてた
中学校は更に遠くて山あり坂ありの田舎道を毎日1時間半自転車で走ってた
おかげで運動部でもないのに脚がガチガチのパンパンに
高校は近所の高校に行ったけど、太くなった脚は戻らなかった
筋肉が脂肪に変わってしまったものってなかなか落ちないなー…
なかば諦めつつある

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 01:11:51 ID:k3TRw51c

すんません、中学校3年生です。まじめに悩んでます･･･。
小学校4年の頃、一輪車が大好きでもうバンバン乗りこなしていました。
もう普通の自転車で急スピードで降りる坂道も上り下り一輪車でへっちゃらなくらいです(汗
小学校高学年になって一輪車を止めてから、足全体が太くなり始めました。
現在
身長→150センチ　体重→43キロ
ふくらはぎ→35センチ　太もも→50センチ
というすんばらしい体型です(泣
ふくらはぎに力を込めると固いのですがもちろん脂肪もすごいです。
たくさんのアドバイスがあって色々試しましたが結果がイマイチです･･･。
誰か私に最も効くようなアドバイスがあったら教えてください!

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 23:01:37 ID:yVVqIlSD

>>748
どんな事を試してみたの？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 00:55:25 ID:Rx6bciHU

>>748
その身長体重なら、まず全体的に痩せるべき
160/43、でも足だけ太いんです
くらいの奴ならアドバイスしようって気にもなるけど。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 10:29:57 ID:qwUbvuv9

>>750
なんで150cmで43kgの中3に痩せろって言うの？
美容体重考えたってこれ以上痩せろって健康に責任持てるの？？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 11:43:20 ID:o40IEJmg

>>751
同意。
まだ中学生なんだし、食事制限のようなダイエットはする必要はないと思う。
休みの日にでもまた一輪車再開すれば？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 12:41:48 ID:qwUbvuv9

>>748
>>749の言うようにまず何を試したのか書こうよ。
体重が43kgでその太さってことはむくみも考えられる気がします。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/13(月) 23:03:15 ID:FRh3gDq+

748です。
皆さんたくさん意見を出してくださり本当にありがとうございます。
正直こんなに返信してくれるとは思っていなかったのですごく嬉しいです。

>>749 様　>>753 様の言うとおり試したことを書くべきでした。ご指摘ありがとうございます。
ダイエットとして試してみたものは
･軽いジョギング(坂道が度々あり15分程度)
･↑を続けるのが辛かったのでウォーキングに変更→1ヶ月続けたが断念。
･つま先立ちで歩く、または暇があるときにつま先上げ下げ運動。→1年くらい続いたが結果があまり出なかった
･100円均一で買ったコロコロで足を風呂上りにマッサージ
･歩くときなるべく大股で歩く→現在も続いている
･歩くときかかとから着地するように心がける→現在も続いている
･縄跳び→家は狭く、公園には小さな子供がたくさんいるのであまりできなかった

ザっとあげてこんな感じです。
スカートとかはきたいし素足を見せられるオシャレもしてみたいです。(泣
一輪車を再開したとしたら引き締まる可能性はありますかね･･。
また、むくみというのはどのようにして判断すればよいのでしょうか。
むくみ,脂肪,セルライト,筋肉　これらが自分で判断できない事も痩せない原因なのかなと思います。

長文失礼しました。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 01:02:15 ID:S2zxYQYK

>>754
私もあんまり詳しくないんだけど
ウォーキングは少なくとも数ヶ月単位で効果が出るらしいよ。
他のことにも言えると思うけど、1ヶ月では効いたか
判断できないと思う。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 01:59:26 ID:Dcph54fk

>>754
ウォーキングは非常に有効だと思うけど
ある程度の距離を歩いてなければ意味がないので
http://www.mapion.co.jp/route/
ここで何ｋｍを何分で歩いているのか調べてみて。
女の子であれば６ｋｍを一時間ちょっとで歩くぐらいが丁度いいと思う。
お菓子は食べ過ぎてない？朝・昼・晩ちゃんとご飯は食べてる？
女の子だから気になるとは思うけど、そんなに足太いわけじゃないんだから
悩みすぎてあまり無理しないようにね。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 15:43:13 ID:WWGrQp4a

体重よりも体脂肪率を重視したほうがいいよ
結局は脂肪が多いんだよ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 01:36:59 ID:6eWUPON3

>>754
ふと思う疑問？
一輪車を乗ってた時の時間と運動量と、辞めてからダイエットの
ために始めたショボイ運動量を何故同じに考えるのだ？
走れ、その程度の年齢なら走れ、舐めてるのか？そんなクソみたいな
運動は年齢的に筋力の衰えたクラスの運動だ。

まぁー成長期にオケル身体の変化とも言えるがな？
ただ、運動内容はショボ過ぎるぞ、

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 07:11:00 ID:NTN1yj0D

言い方きもい

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 08:34:07 ID:GVt8PGhv

骸骨みたいなのは哀れを通り越して不愉快に感じる
そういう人に限ってスキニーとか穿いてるし・・・
太すぎぐらいのほうが健康的で良い

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 13:05:43 ID:O8YY/8+u

>>759
80㌔を優に超えるマン丸なデブに成りますように、

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 19:52:18 ID:Z0tz3IA/

日本語で

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 23:11:04 ID:IDIJ5A44

身長→164
体重→59
ふくらはぎ→44

泣きたくなる太さ…

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 00:16:50 ID:FsetELGu

モデルの太ももクラスのふくらはぎか

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 17:31:10 ID:yzAOqRai

748,754です。
何度もすみません。しかし皆さんがたくさん今までとは違ったアドバイスをして
くださったおかげでまた頑張ろうという気持ちグワッ!と沸いてきました。
本当にありがとうございます。
食生活･体脂肪･運動量などなど皆さんの意見一つ一つを毎日思い出しながら
頑張って生きたいと思います!絶対に細い綺麗な足になって見せたいと思います。!
ありがとうございました。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:05:47 ID:aGMLuPz4

150cm/38kg

太もも44cm、ふくらはぎは32cmもある…

何をすれば、何kgまで落とせば足が細くなるかわからず泣きたい。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/07(木) 01:20:25 ID:YguQvmf0

太ももがウエストより太い人いる？
もう下半身デブすぎて泣けてくる…

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 23:18:21 ID:Wxuq6Mo6

個人的には太すぎるのはあれだが細いよりちょい太のがエロくてよい

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:28:43 ID:DBFXn8hd

ヒップから太ももがやばすぎる

(しり)　←特大ヒップ
▽▽　←極太もも

ほんとにこんな形でなさけない

163/52
ヒップ94
ｳｴｽﾄ62
太もも54

おかしくないか
ついでにひどくＯ脚

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/14(木) 00:41:24 ID:qtdEQaf8

まずはO脚を治せ
太い足よりよっぽど醜いし、無駄に足が太いのもそこから来る可能性が

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/15(金) 00:18:25 ID:ABxVPPor

太いとジーパン似合わないよな

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 10:11:01 ID:rhUlFMnk

魔女たちの２２時で下半身デブ魔女がやってた足を後ろでクロスさせるやつやってる人いる？
最近始めたけど効果あるかな？
テレビでは脚だけ見事に痩せてたけどどうだろ？
スキニー履きたいよ…

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 10:31:04 ID:O1hHxJ4a

>>772
あれはテレビでは「足だけ痩せたように見せていた」だけ。
「足痩せ」とか「下半身痩せ」ってキーワードにみんなが食いつくから。

元の骨格が長身モデル系で軽度肥満なのに
顔には脂肪があまりつかないタイプの人が体重を落としたら
モデル体型になっただけだよ。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 13:23:50 ID:rhUlFMnk

え！？そうなんだ…
でもモデル体型になりたいとは思ってないよ。
骨格からして無理だし。
とにかく脚が今より細くなればいいんだよね。
でもあのエクササイズ自体が効果ないかもしれないって事？
視聴率とるための嘘なのかなぁ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 10:33:12 ID:vYpbiV/f

自分も先月あたりからそのエクササイズやり始めたけど、筋肉ついて締まってきた感じがする。お尻も高さが上がってきたから、とりあえず続けてみる

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:03:18 ID:5Yn3t/IT

160/48　の中学三年生です
太もも48cm、ふくらはぎ32cm、足首19cm、ウエスト55cmの下半身太りです
私も脚が細くなってスカートをはきたいです
О脚で悩んでます
膝の上の脂肪が凄くて、膝に乗っかってる感じなんですが・・・
なんかいい方法ありますでしょうか？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:05:50 ID:sTNpHBYe

>>777なら綺麗になる

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:07:28 ID:Tj5qNquB

>>776
太くなくね？
太もも５５、ふくらはぎ３５、足首２２、ウエスト６４の私に謝れorz

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 20:18:43 ID:5Yn3t/IT

>>778
サイズ的にはそこまで太ってない感じなのですが、
О脚だからなのか見た目がしまってない感じでなんか汚い形なんです。
毎日О脚を治す体操をやってて少しずつ治ってきたのですが脚は太いままです…
むくみ太りなのでしょうか？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/21(木) 21:05:40 ID:aDz8+y9W

>>776
サイズ的には全然太くないよ。
ぽよっててラインが曖昧だから太く見えるんじゃないかな。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 00:23:36 ID:/PFAKpq9

Ｏ脚ってどうやったら治るんだろう？
治療費はばか高いし

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 01:02:38 ID:gTBKewqB

>>776 私とすごい似てる体型!

159/47
太もも48 ふくらはぎ31 足首19 ウエスト56 だけど脚太いって言われる｡短足なのも原因だと思うけどw

太もも43 ふくらはぎ29 足首17 くらいが目標
マッサージとかメディキュットが効果的だと思って続けてる

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 10:13:29 ID:1XgTtm+E

>>782
足が太いって言われるのは、ウエスト（上半身）にたいして太いってだけで
サイズだけ見たら細くは無いけど決して太くは無いと思うよ
ウエスト５６ってことは骨格自体は華奢だろうから気長に頑張って理想のスタイルになってね
骨格からデカいと痩せても限度があるから、骨格が華奢なことは宝だよ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 12:46:04 ID:khODjyYp

１６の高校1年男です
身長１７０で太ももが５５OVERです
太くてジーパンが履けません
細くする方法お教えて下さい。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 12:54:30 ID:khODjyYp

だれか教えて

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 13:14:34 ID:AU0U/DfJ

私はウエスト56-57くらいで細いけど肩幅は38-39Ｌサイズでゴツイよー、まな板胸のＬサイズやでー涙
ウエスト細い＝華奢とは限らないぞ。
太ももは１番太い所43、Ｏ脚で膝には肉乗って団子膝だわ。とにかく汚い脚。倖田來未の脚のしまりがナイ感じ。
ヒール履いてやっと普通の太さに見える

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 13:21:29 ID:khODjyYp

やっぱりお尻と足の太さは比例するのかな

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 17:57:23 ID:AHxrzp1Q

776です
みなさんアドバイスなどありがとうございます！
とりあえずО脚を治すのと、メディキュットはいてみます。
>>782
私は生活習慣とかに気をつけたり骨盤回しやったら少しずつ効果が出てきました！

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 18:30:22 ID:AMgh84IB

ドローインと骨盤締め、内反小趾の改善で尻～足の付け根は大分マシになったけど
そこからが進まない。
固太り＋立ち＆歩き仕事の浮腫がひどい。マッサージもしてるのになー。
チビで肩幅がっちりだからマジでひんぬーな倖田來未だよ。

ところでこのスレでハイアーチの人はいない？
自分がそうなんだが、そのせいで足首が固くよけいに歩き方に癖がついてて
変な肉の付き方をしてたのに気付いたよ。
姿勢と歩き方に気をつけるのは大事だね。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 20:56:53 ID:pBmbOmUu

メディキュットっていいんだね。
網タイやってる人は居ない？
なんか買いに行くのが恥ずかしくてまだやってないんだけど、気になってる。

>>772それ既女のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚで一時期話題になってた。効いたって人多かったよ。
私は2、３週間かな？やったけど結構効いたと思う。
腰周りがｽｯｷﾘしたのがうれしかった。
ただ、なんか足首？足の裏？の、
普段使わないような変なところのすじを痛めてしまって、やるのやめてしまった。
あんまり雑にやらないほうがいいのかもしれない...

それよりスクワット（+ﾏｯｻｰｼﾞ）の方が効いたけど。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:57:33 ID:fLmDbQzg

>776
Ｏ脚は地道にやっていくしかないので、何とも言えないけど
私はトレーシーメソッド1で、膝周りや膝上がかなりすっきりしたよ。
太ももは2cmくらいしか細くなってないし、ふくらはぎも変わらないけど
膝に乗ってた醜い肉がなくなると全体の印象が変わって驚いた。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 17:53:43 ID:xfKw2Xj4

>>791
ありがとうございます！
早速やってみますね！
何ヶ月くらいですっきりしましたか？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:19:27 ID:cKtXNejE

マッサージでみくみがとれたら脚が３周り～４周りは細くなりますよ
こんなになるまでどうしてほったらかしになさったんですかと言われた
１週間前から麺棒ゾーンセラピーを始めてみたけど、ゴリゴリ痛すぎる
ちょっとマシになったけど…

運動しても、ちゃんとケアしないとむくむらしい

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 23:54:58 ID:vySWCE93

>>793
３、４周り！？
マジか！
綿棒でマッサージのみ？
手ではやらないのかな？
私は普通にしててもぼこぼこのセルライトあって、そういうのは軽～く撫でるよ
うな力でマッサージしないと駄目って見てからは撫でるくらいしかやってない。
もちろん効果は目に見えない。
あれ嘘なのかなぁ？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:12:58 ID:N50visAh

綿棒でごりごりやるだけでいいのならちょっと綿棒買ってくるよ。
このぶっとももをなんとかしなきゃ…

年のせいかわからんが、お腹とお尻に肉が…垂れてきてるのかな？涙
お腹全く出てなかったのになぁ。
お尻もさらに肥大化が進行…
ﾃﾞﾌﾞまっしぐら

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:18:19 ID:QycDLTFU

>>794
体重がかなり落ちたのに脚がなかなか細くならないのは、私の場合は老廃物のせいだと言われた。
結構信頼できるマッサージの人だから、きっと私は代謝が悪いんだと思う。
運動すれば汗はたくさん大量に出るけど、つまりが凄い。
麺棒でマッサージをしたら体が温まるし、正直私の老廃物だらけの脚だと
手でやるだけじゃいつまでたっても治らない気がしたから
とりあえず１ヶ月は続けてみる

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:20:51 ID:QycDLTFU

ちなみに麺棒ってパンの生地を伸ばすのに使うやつ
耳掃除やメイクに使う綿棒じゃないよ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 00:37:34 ID:BkQ/YMdz

麺棒の方法雑誌で見たことある｡

家に麺棒ないから
3日前くらいから似たようなことをペットボトルの底の角でマッサージしてる
アザができまくってるけどすごく脚が温まるね
まだ数値としての効果はないけど

とりあえず早く麺棒買いにいかなきゃ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 10:10:23 ID:bx5l6Vdz

>>796
レスありがとう。
手より麺棒のが効果的なんだね。
家にあったからちょっとやってみたけど、私は痛いのは膝周りと太もも外側位だった。
セルライト酷いとこは何故か痛くなかった。
最近ヨガやってるから少し血行よくなったのかな？
私も運動してもしなくても必要以上に汗かくよ。
余分な水分溜まってるのかな。
これから毎日頑張ってみるよ。
教えてくれてありがとう。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/26(火) 23:02:17 ID:P6rldVjl

麺棒マッサージやってみたいんだけどやり方がイマイチ分からず…動画も無いみたい
ゴリゴリやってればいいのかな？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/27(水) 11:18:42 ID:6vc2TjfH

>792
はっきり何か月って言うのはわからないんだけど、週3回くらいやってて
4,5か月経った頃、お風呂の鏡で見て｢あれ？なんかすっきりしてる｣と思って
気付いた。トレーシー1には足のエクササイズが3種類あるんだけど、立ってやる
2つのが効いたんだと思う。床に寝てやるのはほとんどやってないから。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 14:26:07 ID:x4jwDd31

麺棒ね。綿棒かと思ってどこだかの一点を繊細に刺激するのかと思った。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/28(木) 22:06:11 ID:NXWAt+w+

googleで「麺棒」＋「マッサージ」で調べたら色々出て来たよ
これかな？
ttp://diet.goo.ne.jp/member/feature/0610_no1/

とりあえず固くて細長ければいいかなーと思って
ちょうど使い終わったサランラップの芯で代用してみる

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:23:44 ID:KWxVADy8

膝上の肉とか膝の肉とかがあるとないのでは、サイズ以上に見掛けが違うよね。
ぷよってるのと絞まってるのだと、太くても絞まってる方が細く見えるよね。
むくみが取れるだけでもだいぶ違うしなあ。
当たり前だけど最近しみじみ思うわ。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:23:58 ID:KWxVADy8

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/29(金) 15:39:38 ID:CAA51JaX

大事なことなんで2回言ったんですね、わかります

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/30(土) 20:38:35 ID:EGUmPBCm

リンパマッサージしてもまったく細くならない。
むくんでないのにももが太い私はどうすれば。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 01:50:22 ID:90pfJ+sQ

アウトセルっていうマッサージクリーム？が＠コスメで評判よくて気になるけど
値段がそこそこするから一歩踏み出せない＞＜

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 13:18:36 ID:10DUZ7C9

むくんでるのと単に脂肪でデブなのって、どうやったら見分けられるの？
マッサージしてるけど、脂肪だから効果がないのか、やり方が悪いのか、
それとも効果までに時間がかかるのか、よくわからない

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/31(日) 16:22:07 ID:sMrQug4R

>>807
脳脂肪すごいな。正気でいってるとは思えん。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/01(月) 18:06:31 ID:eI4H5y5p

>>809
ただのデブ→脂肪で太いから常に一定の太さ

むくみ→立ち仕事・ヒールの靴で過ごす・酒を飲む等した後太くなる
　　　　むくみが取れると元のサイズに戻る

812 ：807：2010/11/02(火) 11:28:40 ID:sv8jdgWW

スペック　159cm48kg 太もも51cm
脳脂肪なりに色々考えてやってみる。
とりあえずマッサージで肉は柔らかくなってきた気がする。
1ヶ月位したら状況報告に来ます。
なにかフィードバックできたらいいなぁ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 12:16:03 ID:aJ224s+2

161cm 55kg 太もも55cm

この間、上司（外国人、女）に「○○って全然太ってみえないけど太ももはすごく太いね」と言われた…。
自分が超下半身デブなのは分かってるけど、みんないる前で大きい声で言わないで欲しかった。
みんなは否定するわけでもなく苦笑い…

その上司だって、典型的なリンゴ体型で
足は私より細いかもしれないけど私に言えるほどスタイルは良くないのに！（150cm、60kgくらい）
悔しいよ～（泣）

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 16:12:36 ID:Du1kdyUf

でもさ、たまに上半身はふっくらしてるのに
足だけ異様に細い人いるけどあんまりうらやましくないな。
なんか足だけ脂肪吸引したんじゃないかと疑ってしまうよ。
何事もバランスが大事だね。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 22:02:46 ID:UJ5T0ZJG

>>813
それはひどいね。
というかその上司…書かれている通りならおでぶさん？

あなたと本当に似たような体型だから胸が痛いよ。
会社行けなくなりそう。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/10(水) 23:08:51 ID:oN95zHAY

身長158の体重56くらい
ふくらはぎ37、太腿57･･･

デニンス穿くとﾊﾟﾂｰﾝ(･ω･｀)

曾祖母の代からただでさえ足太い家系なのに、数年前にテニスやめて更に増えた。
最近マッサージとショコ始めたから、継続頑張ります。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 20:50:14 ID:gnYn/vK9

>>814
>>815

ありがとう。
でも、彼女は本当に悪気なくて思ったことズバズバ言ってしまう人だから
憎めないないけどやはり悔しいのでダイエットもっと頑張る！
彼女は外国人なので上半身だけ見たら結構太め…。
胸もウエストも二の腕も。
でも足は私よりやや細いくらいかな？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/19(金) 18:31:26 ID:9OlPqIN2

この前「魔女たちの22時」でやってた足痩せ運動
やってたら太ももがちょっと細くなって、キツかったパンツが楽になった
サイズ測ってなかったのが残念だ
日テレ公式HPの11/2のバックナンバーにやり方載ってるよ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/20(土) 22:22:15 ID:1MrF4uwT

けつがでかすぎる
もうやだ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 08:27:07 ID:N1h+fQpt

>>818
もしかして横に身体を倒すやつ？
実は私も始めてるけど、明らかに足の形変わってきて、ヒップも上がった！
もうすぐ２週間経過するよ！これからも続ける！

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 12:33:10 ID:JkI8fhq8

あのポーズは何に効いてるんだろう

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 16:10:10 ID:N1h+fQpt

>>821
ポーズに慣れるまでは腰痛くなったり、魔女が言う、足から曲げるようにするのにちょっとしたコツがいるね
どこに効いてるか？
曲げる時に確認すると、足の外側、内側、ヒップの上部、今日の私はふくらはぎが多少筋肉痛、ということはふくらはぎも効いてる？全体に効いてるみたいだよ
テレビでも解説してたけど、普段使わない箇所を使うのがいいのかもね

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 21:26:49 ID:xZ1JS/D6

>>822
詳しい方法教えて

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 21:30:26 ID:Mov/jdol

動画でうpしてほしいくらいだ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 08:31:42 ID:Y03k/YrR

番組サイトの文章読んで試してみたけど、
足の付け根に手を当てて後ろへ尻を出すように折るのでいいのかな？
腰を使えない分足の外側に効いてる気はする。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 13:14:38 ID:EEC9mmf5

いや、前じゃなくて横折りだよ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 13:23:07 ID:EEC9mmf5

連投ごめん
別の足やせ動画だったら見つけたよ
http://www.youtube.com/watch?v=6qohjkdbopE

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 21:54:24 ID:7DnJ4VWD

内ももの脂肪を落としたい

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 19:28:19 ID:CZA5Q5B8

魔女の横に倒すエクササイズ、脚より横腹が伸ばされているように感じたんだけど、ちゃんと脚にも効くんだね

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/25(木) 19:35:00 ID:RfYg1Ayj

私はやってると太ももの筋肉使ってるーって感じがする

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/26(金) 00:30:14 ID:ZB/d2u4a

内側の筋肉だよね。
やりすぎると少し腰が痛くなった

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 17:25:05 ID:6nrOC3tI

わたしも腰が痛くなった。
これってバランス崩しそうになる、壁に手ついてやるじゃ意味ないかなぁ。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 19:40:57 ID:XtbcRQYs

822です。
ずっと規制されてまして亀になりました。
あれから毎日続けてますが、確実に足のラインが引き締まって細くなってます。詳細はネット検索すれば出てくるとは思いますが、つま先は真正面で体を真横に倒す時に足に力が入るように曲げること(意識しないと腰から曲がってしまうと思います)
引き締めたい箇所に力が入ってるのを確認しながら行うのが大切です
うつみ宮土理さんのカチンカチン体操などのように、『箇所を意識して力を入れる』ことが全てですね
カチンカチンできれば壁をつかまっても効果は出ると思いますよ！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/23(木) 22:24:01 ID:+UWtisuJ

>>833
やりかたチェックしてみた
横腹とか、のびてきもちいかも。

ただいま腰いためてるから無理はできないなぁ・・
お尻でかすぎて腰痛になったのかと不安なんだけどｗｗｗ
骨盤の歪みかな？

効果でてるみたいだし私もすこしやってみるよ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/25(土) 08:47:24 ID:74SxXxAX

>>834
腰は痛めると癖になるような感じがしますから、治してから始めたほうがいいですね
回数をやっていくうちに、地面に足を踏ん張りながら真横に体を倒すのですが、足の付け根あたりから力が入れられるようになり腰を痛めないポーズになってくると思います
一緒に頑張しましょ！
始めて、2ヶ月弱ですが本当に足変わってますまだまだブヨブヨだけどラインが変わりました
簡単なポーズでも効き目あるんですね

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 13:11:09 ID:4+3hhgj4

太ももの付け根の骨が出てるところが肉のせいでわからない…
内側？　外側？
どの辺にあるか教えてください…

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/30(木) 11:13:36 ID:vbDGGmvl

>>836
足の付け根と同じ高さから太ももの外側あたりまで横線をひいて、その辺りと考えていいと思います
右側に曲げる時は左側の足全体の外側をカチカチにするように意識すると、自然と内側もカチカチになりますし、いいと思います
左側は、その逆にします

お正月休みになりますが、1日数回でもカチカチすると効果があると思います、頑張って下さい！

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 18:48:58 ID:rnpVCLb3

最近の若い女の子はとても痩せていて脚が凄く細い子が結構いる。
叶姉妹は脚が凄く太いが最近の女の子は脚がモデルみたいに細くて長い子が
結構いる。私の通っている料理学校ではモデルみたいな子が結構いる。
華奢で細い。子供が入院している先の病院の看護師さんは華奢で脚が凄く細い。
しかも顔が大変美しい。美しすぎる看護師さん。ノーメークであれだけの美貌。
凄いの一言。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/31(金) 21:58:52 ID:wWMDOehf

利尿剤飲んだらかなり細くなった…

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/06(木) 09:55:29 ID:XRwF6cLV

利尿剤に手を出したことが分からないんだけど…
何て名前の薬か差し支えなければm(_ _)m

以前コーヒーの飲みすぎで点滴したからなあ。
むくみがとれても体調おかしくなったらだめだな

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 02:13:17 ID:jdrl0jaO

脚痩せといえば、ステップ台を使ったエクササイズがいいですよ
エアロビから乗り換えたらお尻と脚が引き締まってきました
少女時代も美脚養成のためにやってたらしいです

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/26(水) 15:40:06 ID:UMYBsW/w

通販でショートパンツ買ったんだけど、太ももピチピチだった
ウエストは64でピッタリだけど、やっぱり脚太いんだな…
ストレートがスキニーみたいになるし、かっこ悪い。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 05:37:43 ID:bLqXLQGL

部分痩せはできることを自分の足で知った！
とにかく何かしらやることだね！

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/29(土) 16:37:06 ID:iuxVE2ot

やっぱり椅子生活にしないと細くはならんのかなぁ

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 12:06:00 ID:s3KDGHJU

157/53.4

太もも51～52
ふくらはぎ35～36
体重と脚の割合的にはどうですか？
あと、アンダーが65しかないんですが、
体重の割には細いですよね？
そこには肉ってつかないもんなんですか？

質問ばっかりすいません。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/11(金) 09:05:43 ID:GLdB6HRj

>>845
一般の方ならスリムな方で素敵ですね！アンダーは、実は私も細すぎて悩んでますが、(足だけだるだる)アンダーだけに肉をつけることこそ、足痩せより難しいと思います
上半身を太らせるしかないのではないかな？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 09:54:18 ID:CWtaOLPL

あげ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 18:46:33 ID:Zm1EPWPa

>>841
ジムのボディステップ頑張ります…
脚だけはどうしても痩せてくれないから頑張る！

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 19:30:31 ID:Zb7CuQKn

ボディーステップやってみようかな～？
コンバットばかりやってて抜け目だったなぁ。
初めての時って緊張するからなー

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 07:57:25 ID:Omd1XTeN

>>845
マジレスします

その身長でその太ももは太いです。
着るもので隠せる限界です

スキニーやミニスカ、ショートパンツをはいたら「太い人だな」という印象になるでしょう

私は162ありますが太もも51あったときはジーンズがレギンスみたいになってカッコ悪かったです
今は45ですがやっとなんでも着れるなーくらいで別にスリムな印象でもないですよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 08:06:40 ID:boHZD+4j

アイドルのウエスト並ある自分の太もも
本当に見苦しい

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 09:59:53 ID:ASEbnQTu

>>845
私は156cm63kg
ウエスト84
太もも56
ふくらはぎ36
足首20

あと10kg痩せてもふくらはぎは細くならないのか。
って言うか腹…

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 12:25:02 ID:hdJaUnED

せめて50ぐらいにしないと細くなる希望すら見出せないよ。
がんばれ。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 19:19:58 ID:Gz4FesLX

ちゃんと測るとびっくりした！！！　スペック160cm/55kg
ふくらはぎ34cm
太もも54cm
ウエスト76cmって　　　orz...

体重・体脂肪率しか気にしてなかった。大反省だ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/14(月) 19:34:31 ID:Gz4FesLX

魔女のエクササイズってこんなの？
http://www.youtube.com/watch?v=A-WBwfysU3w

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 19:42:45.49 ID:NIM0ZyLr

結局それで痩せた人いるの？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 22:07:22.74 ID:kXLWmdwK

彼氏にショーパン、ミニスカはいてほしいとか言われるけど無理。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 13:02:12.64 ID:kEs9COKX

足首21
ふくらはぎ35
太もも45
ふくらはぎだけ細くする方法ありませんか？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 22:25:51.54 ID:fb/qGHM9

>>858
３キロ程度の軽いジョギングを毎日したら
少しふくらはぎ細くなった気がします。
あとはお風呂あがりのストレッチ。

169/57
太ももの付け根が太すぎて、全身鏡みたくないよ…
ダイエットしても首とか鎖骨のへんばっかり減っていく。
上半身も別に細いわけじゃないけど、バランス悪すぎてもうやだ。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 22:51:50.74 ID:kEs9COKX

>>859
ありがとうございます。
やはりランニングやウォーキングはふくらはぎにいいのですかね。
3キロって凄いですね。
私は走るのダメなんで、やっぱりふくらはぎ太いのかもです(>_<)
自分も、もう上半身は鎖骨出ちゃう程なので、下半身を重視したいんですが、ナカナカ………。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 21:10:19.02 ID:9sIDt0gM

そういう人こそ魔女でやってた後ろで脚クロスさせるやつがいいんじゃないの、

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 10:59:46.41 ID:AP3OEmer

デブなのに脚が細い奴てなんなんだよ…

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 11:12:26.99 ID:tz+sGYDu

>>862
いるいるいるｗ
身長同じで体重は自分よりあるのに、脚は普通に細い人！
大体が中学の時に長距離やってたとか多かった。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 13:15:20.98 ID:UcOh7RQ9

ここ一年で
体重47→41
ふともも50→47
ふくらはぎ34→32

うぐぅうううう！！
念入りマッサージしてるのに…

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/07(月) 16:28:48.19 ID:8zPEGPwY

>>861
kwsk

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 01:41:33.30 ID:wRo/OyID

下半身太りの原因のほとんどは、糖分の摂り過ぎって言ってた
ソースは医者

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/08(火) 15:24:51.98 ID:Iw1mLszV

>>863
じゃあ長距離ランニングすると細くなるのかなぁ
>>866
確かに炭水化物や糖分大好きだわ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/09(水) 20:08:16.46 ID:wnLiHrNO

>>866
確かに炭水化物大好き。というか、大好きになってから足が太くなった。
親戚見ても自分だけだし、家系とかじゃない。

あと、歩き方もあるかな…と思ったり。
自分と似た歩き方する人を見ると、みんな下半身太い人ばかり。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 18:46:30.06 ID:lnXF5CL6

太腿ふてえ。つーかどうやったら細くなるんだ？

なんか桃だけ異常なボヨ～ン肉ブラ下がってるんだけど。
うｐしたいけどキモがれるの嫌だからやめとく。

タンドリーチキニングしてる奴つーの？
ぶるんぶるんしてる奴。毎日通勤で1万歩いてるのに何故こんなすげえのがついてるんだろ？。

太股の付け根からちょっと下がった所にすげえドネルケバブの朝一番で売る前のまだ全然切っていない
奴みたいなのついてるわ。なんだ？このケバブはよお？

他に朝一ケバブってる奴いない？付け根は全然無いのに太股中心からケバブってるわ。

おはよウナギ、いたただきマウス

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 18:50:30.72 ID:lnXF5CL6

ちなみにドネルケバブってのはこれだ！

http://www.nijiya.co.jp/kebab/about.htm

中東旅行で食った時結構旨いのは良いんだが、自分の足見て
思いっきりドネルケバブ思い出しちまったＺＥ

こんばんワニ。さよーなライオン（異常ハイテンション）

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 21:00:32.88 ID:uJpVid2U

すげえｗｗｗ
私もかなりケバブってるわ…

これ取れることってあるのかなぁ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/21(月) 22:43:56.78 ID:p49jITmb

165/63
体脂肪26％
ふくらはぎ39
太もも60

笑うしかないｗｗｗｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 22:29:31.37 ID:kBSGy7J8

>>869
かなりの憎しみは伝わったｗｗｗｗｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/25(金) 02:26:36.67 ID:+TEE/Ixs

太股が全然取れない。スクワットやってもウォーキングでも駄目。

何やったら落ちるんだろ。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 02:03:30.29 ID:bNuQemud

お風呂に浸かった後マッサージ塩もしくは石鹸で滑りを良くして揉みまくる、コロコロしまくる、で3ヶ月でかなり足スッキリしました。
セルライトでボコボコだったのが嘘みたい。
寝るときはメディキュットを履いて寝てます。
あとは太ももの付け根だけがんばります。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 19:17:16.99 ID:v7LyMuvD

>>875
凄い！
マッサージ1日何分くらいしました？
簡単そうでも手が物凄く疲れますよねマッサージ。
私は骨盤リズム体操毎日やってるけどあれは腰周りしか効いてないし、最近軽いスクワット始めたところです。
でもセルライトをまず解消しないと駄目な気がしたのでマッサージやってみたいです。
コロコロは服着たままとかで大丈夫でしょうか？
力いれなくても効果あるんでしょうか？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/28(月) 20:20:44.22 ID:6HuXARj/

高校の頃、湯船で身体を温める、冷水シャワーで適当に冷やすを二～三回繰り返すを毎日やってたら
まわりから足細いって言われるようになった
運動はしてません
痩せてるのに足が太いと悩んでる方は足の歪みが原因かもしれないそうです

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 00:03:24.02 ID:bNuQemud

>>876
湯船から出てすぐのマッサージはいつも5分くらいしかしてないです。
両手で足を掴んで、足の中の肉を潰す勢いで上下にマッサージします。
最初は痛いですが慣れれば大丈夫です。
後は膝の裏にリンパがあるって聞いたので、膝を伸ばして膝裏をコロコロしてました。
私の場合お風呂場でマッサージするのがほとんどだったのですが、服を着たままコロコロもたまにします。
手でやるにしてもコロコロでやるにしても、かなり力を込めてセルライトのボコボコをぶっ潰すイメージでやると良いかもです。
ちなみに全く何もしていないお腹はぶよぶよのまま……。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 13:20:49.02 ID:b7liN6z5

今日もケバブぶら下げて生きてます

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 14:38:45.84 ID:DmCzdgKH

>>878
ありがとうございます！
そこまで力込めての5分はかなりキツそうだから、綺麗になれたのは努力の結果なわけですね。
マッサージはよく、撫でるようにさするのが良いと聞いたりエステみたいに強く揉みほぐすのが良いと聞いたりどっち！？
という感じですけど、効果あったという事は強めが良いって事ですね。力こめてやってみます。
お腹・・・頑張って下さいｗ
お腹より先に脚細く出来たとか奇跡ですよね！

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 16:21:04.83 ID:bJ+MwTIp

>>875
すげえ
やってみる

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 17:03:27.78 ID:DmCzdgKH

>>878
ごめんなさい、もう一つお願いします。
マッサージの最後は脚の付け根に向かってリンパ流したりしてましたか？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 18:15:16.05 ID:plPevAGO

なんだか皆さんの書き込みを
拝見して改めて自分の足の太さが
嫌になる(´Д` )

スペック
身長160
体重54
ウエスト63
太もも58

どうにかしたいよ～ヽ(´o｀；

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 19:39:11.26 ID:cVgRzHdQ

>>880

マッサージをするようになってから二の腕と脇の辺りの筋肉が若干たくましくなったように思いますｗ
コロコロであまり力強くやると当たり所によっては青アザになる場合もあるので気をつけて(´・ω・｀)

膝裏にあるというリンパをコロコロする時はなるべくお尻から足の付け根まで流すようにしてましたが、身体がかたいので膝裏を伸ばした状態で足の付け根まではなかなか手が届かないので、わりと適当だったりします。
私もまだ油断は出来ないので一緒にがんばりましょうー。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/29(火) 22:56:15.83 ID:cVgRzHdQ

何度もすみません、もしかして足の付け根って太ももの付け根でしょうか？
足首と思ってしまいましたが勘違いでしたらすみません(´・ω・｀)

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/30(水) 11:00:38.12 ID:0JBG59Bd

>>885
言葉足りなくてすいません。
脚の付け根は太ももの付け根の事です。
>>884に答えありますね。
神経質にならなくていいけど膝裏から太ももまでリンパを流す気持ちでやってればいいんですね。
セルライトが醜いのにアザまで要らないのでコロコロは力入れすぎないようにしますｗ
昨日やってみましたけど、手のひらピリピリきて5分は無理でした。
普段手に力入れる事ないから相当衰えているかも。
続けていたら二の腕や脇辺りが鍛えられるとかバストアップにももしかして良さそうだったり！？
丁寧なレス、何度もありがとうございました！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 22:33:05.21 ID:cV9iShkI

ショーパンやミニスカを若いうちに罪悪感なくはきたい。
そのためには今、やせなければいけない。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:06:11.92 ID:Vt3P4VYR

長い間試行錯誤した結果

糖分を控える(間食)
ウォーキング
夜はメディキュット

あと、その時だけど寝るときﾌｸﾗﾊｷﾞにシップ貼って寝ると劇的に浮腫とれる。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 02:13:17.94 ID:U9kT1Az8

痩せたんだが、足がどうもな～
むくみもないんだけど…

骨太でした…

女で骨太ってかなしい。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 02:30:14.87 ID:v6l4mT6u

１年前、太もも50センチにびっくりして毎日リンパマッサージしてたら５カ月でマイナス５センチ。

それからやったりやらなかったりで、ここ２か月毎日やったら４３センチに♪
ちなみに
ふくらはぎ２７
足首１８
体重４３キロ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 03:22:22.04 ID:9bOfNfOU

現役エステティシャンだがコロコロじゃセルライトはとれないから悪しからず。
ちょっと見えなくなっただけだよ
太ったら顕著に見えるだけであれは

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 03:30:06.81 ID:HojAD87R

>>891
ありがたいお言葉です

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 07:19:14.85 ID:0FQQi4G+

>>890
すごいね。ちなみに身長は？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 10:29:44.33 ID:PA36JXnk

チャリで足細くしたわ。なるべく軽いギアで漕ぎまくる。片道15分の通勤だけなんだけどデニムブカブカになた。チャリオススメ。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:45:34.52 ID:3B700a1A

メディキュット、スパッツタイプ出たんだね。
CMでさっき知った。
ニーハイタイプは持ってるけど…
スパッツタイプなら私の規格外デカ尻もなんとかしてくれるんだろうか

その前に入らないとかだったりして…

メディキュットお高いから買って入らないとか悲しすぎる。

尻95太もも54……orz

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 01:46:34.96 ID:pvecb/EV

誰かプロポーションアカデミーのスレ立ててくださいー
一年で８キロ太り、戻す為にプロポーションアカデミーに通い始めました
経過を書き込みたいんだけどスレないし、立て方がわからん

なにせケータイなもんで

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 07:17:15.80 ID:RFoavOHM

男用のメディキュット？
みたいなのあるの？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 07:44:11.00 ID:Sy7HKHLT

>>890
羨ましい～
リンパマッサージは何を参考にされてましたか？
例えば本を買ったとかネットで調べたとか、是非教えて頂きたい。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 09:52:26.34 ID:qjyadFnW

みんなn

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 13:05:35.52 ID:Vad0DJPO

ウォーキングしても全然痩せない…筋トレの方が良いのかな

901 ：可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳：2011/04/02(土) 15:44:59.59 ID:TMgIo+e2

足は太い
顔は醜い(笑)

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 13:03:25.78 ID:/zzMK3Gm

ついにレッグマジック(のパクリ)買ってしまった。
横から見ると太ももの肉が前にドーンとしてるから尻が余計出て見える‥

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 14:28:33.95 ID:KKdFTIep

身長142.7センチ体重42.8キロ太もも45センチです。

デブなのは承知ですが太ももの裏のセルライトってどうやって潰せますか？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/03(日) 17:30:26.62 ID:+B3++Zr+

やせたら自然になくなるけどね
ソースは私
地道に食事制限と運動を一年
太もも10センチやせたらセルライトなにそれ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 12:40:50.57 ID:0l4j6q5i

へえ
マッサージしなくてもセル消えるのか
ちなみにどんなレベルのセルライトだった？
私はお尻にキュッと力入れると表面ボコボコorz

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/04(月) 21:18:23.59 ID:To+RS2TB

走りまくればやせるよな

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 00:02:26.68 ID:JeemD/IP

いやぁセルライトで消えるのは軽いほうの一部じゃない？海外の女優さん、痩せててもダルダルセルライトでてるよ
柔らかな肌質はなりやすいみたい

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 02:03:08.05 ID:8DffBuRh

169cm/57kg/太もも54cm

これって太りすぎでしょうか…
リンパマッサージと筋トレしてますが、メディキュット買おうか、レッグマジックもどきを買おうか迷ってます。

上記のもの、効果あった方教えてください。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 05:17:27.14 ID:Xp8lxQMP

わたしの場合太ももの数値(センチ)って体重の数値(キロ)＋２～３くらいな事に気付いた

いちばん太ってたときで55キロ57センチ
痩せてた時で40キロ42センチ
今48キロ51センチ

身長は160

痩せてる時他のパーツはガリガリでも太ももはぶよぶよ

わたしもレッグマジック気になる

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 10:44:58.83 ID:GOX+Y8Vu

小倉式ウォーキングは、
１００％の成功率で、
みんな短期間で、かなり
足痩せしてるらしいけど、本当に効果あるのかなぁ？

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 01:16:31.33 ID:gBEfcMp4

おうちでメディキュット、スパッツＬ買って今履いてるがきもちいいねこれ。もっとキツイもんだと思ってたがすごいきもちいい！
だがこれ寝る時はよくないのか…就寝用のほう買えばよかったかな～
ちなみに153センチ60キロ。メジャーないので太ももサイズわからんがかなり太め。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 22:32:43.13 ID:HOEUtKzk

メディキュットは浮腫を取るだけで、脚が細くなるわけではないよ。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 00:07:49.14 ID:zm58vH2R

>>910

脚痩せってどこが痩せるの？

もう
太股ぼよーんケツボーンのケバブストリングスを
なんとかする方法無いのかねぇ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 09:09:04.52 ID:FKlSbrOL

>>912
>>911だが座り仕事で足パンパンだからとりあえず浮腫みをとりたかったんだ。
痩せないのはさんざん書いてあるから知ってるよ

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 12:23:34.14 ID:GLDJyKAy

>>914
ごめん。908に言った言葉でした。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 13:57:06.14 ID:5maK554C

パンツからはみ出る肉が横に出てるせいですんごいおばさん体型に見える。ここの肉ってどうしたらいいんだろ。しかもけっこう固いんだよね。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 15:24:24.66 ID:2n1ZWcGk

>>913
太ももとふくらはぎだって。

二週間で平均－8～10cm減るらしい。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 21:06:09.49 ID:jwMlLoMg

>>893
>>898
身長は１５２センチです。なので太ももはまだまだ太いですが...。
昔エステティシャンやってたのでそれを自分にやってます。とにかく下から上に流すかんじで。足の裏からぐりぐりしてかかと、ふくらはぎ、ふくらはぎの裏にリンパ節があるのでそこに流す。あたしの場合は太ももが一番気になるので太もも中心にやってます。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 00:02:00.85 ID:eZ2p2jsi

君たちは足だけ太いんじゃ無いよ
デブなだけだな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 11:10:23.86 ID:axNnWVPj

ふくらはぎは良いんだよ。ちゃんと有酸素や歩いてればキチンと取れるのは確定だから。 <br> 問題は太ももだ。 <br> いくら歩いてもスクワットでも内側後部のボヨンボヨンが全然取れない。 <br> もうケツ勘弁

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 22:19:44.42 ID:jBXrbrl+

>>911
それよりダイエットしたら？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 22:58:24.41 ID:AQp+9Zh/

ふとももの前側が出てる人は歩くとき後ろ足を意識してのこすようにすると
いいかもです

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 00:44:07.76 ID:vZovQVnb

>>921
>>911です。病み上がりですが少しずつダイエットしてます。
メディキュットが気持ちよくて浮かれて書き込みしちゃいましたごめんなさいorz

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 11:46:38.01 ID:PzFthtsC

>>917
本当ならすごいなぁ。
私のふっとももにも効くのかなぁ。
相当頑固だけど。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/10(日) 13:22:01.81 ID:fG4vJFlO

>>916
サイズに合ったパンツを履くこと。歪んだ骨格を治すこと。

かな…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 10:03:18.44 ID:YI4lWUru

>>925ありがとう。やっぱり骨格問題ありだよね？２箇所程整体には通ったことあるんだけど大きな変化は無かったし｢歪んでますね～！｣とも言われなかったんだよね

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 20:52:38.97 ID:SvjsPT7w

足首20 ふくらはぎ34 太もも52 の笑うしかない下半身だけど、ﾒﾃﾞｨｷｭﾂﾄLスパッツ気持ち良かったよ～！
ここ見て買ってみた。本当は夜用が欲しかったんだけど、太ももからめくれて来そうで諦めたよw

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 23:25:27.12 ID:Pke5Jk0B

159cmで44ｋｇ
足が太い。ありえないくらい太い。

もっと痩せたらいいんだろうが、
今より痩せると、上半身がげっそりするのがなあ。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 23:25:53.33 ID:FtZkkaEg

>>896
にあるプロポーションアカデミーだけど
専スレが落ちてずっと立ってないっぽいから挑戦していい？
立たなかったら誰か暇な人お願いします
私も通い始めたのでスレあったらなあと思ってたんだ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 23:43:35.43 ID:FtZkkaEg

929だけど申し訳ない、出来なかった
誰かお願いします

このスレはプロポーションアカデミーについて忌憚無く話すスレです。
質問も回答も成功・失敗話も、ありのままに語り合いましょう。
部分痩せや大幅減量、卒業後の体型維持や特殊マシン、料金やキャンペーンなど、専用スレならではの情報交換ができればと思います。
テンプレ的な基礎知識は親切な人が>>1-10あたりに書くかもしれない。

※エステでも単なるジムでもなく、それをあわせたような場所です。
食事日記による栄養指導、教室内外での有酸素運動、ローラーごろごろ、希望により有料マシン使用、が主な活動内容です。
雑誌や新聞の広告だけでは具体的に想像しづらいと思うので、興味のあるかたには無料体験がおすすめです。
教室は男子禁制。なのでここの指導内容などを役立てたい男性諸君は、スレで色々質問していってください。

あんまりくわしくないけど公式サイトはここ
http://www.n-pa.com/

教室で持たされる栄養の本はこれだ（市販されてます）
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4789505154/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=466449256&pf_rd_s=lpo-top-stripe&pf_rd_t=201&pf_rd_i=4789505073&pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_r=1Q8XA69M45ACJ9YD52WM

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/12(火) 13:31:35.75 ID:s8YhAmeH

156cm54kg
太ももから54、33、18
因みにケツ91、ウエスト64
私の人生、太ももが細かったことがない！
とりあえずショコ頑張るのと、ビリーを再開してみる

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:31:34.53 ID:qGdWqE/+

お尻がいつもすごくひんやりしていることに最近気付いた。
これをなおせばお尻がちいさくなって足も痩せるかな。

でもお尻の代謝なんてどうしたらよくなるんだろう

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 00:49:04.12 ID:0IooCLbI

>>927
PLAZAとかに夜用のスパッツ売ってるよ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 14:35:07.11 ID:UTjplCmF

>>933
有難う！買いに行ってみます^^

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 20:40:08.09 ID:gpsdCQxQ

あ～～～大転子と太ももの外側張り出して本当にケツがでかく見える。もう何回泣いただろorz デブってだけで人生かなりの損してる

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 03:02:43.00 ID:oJTzwgDh

>>932
私も尻冷たい。尻は脂肪だから冷たいみたい？
お風呂入って暖める、尻肉動かす、冬はレンジ湯たんぽを尻に付けてたけど…他に何すればいいんでしょ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:15:37.54 ID:2E9pgt/j

パンツの上から張るカイロ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/22(金) 08:16:51.06 ID:2E9pgt/j

>>937
失礼！張るじゃなくて貼るね。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 19:19:40.78 ID:o2lnhxFC

チャリンコやれ。デニム4インチ分細くなったぞ。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:14:20.46 ID:cOgaAeQA

チャリのギア一番軽くしても重くて筋肉ついちまった

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 21:28:22.92 ID:oH1Z54g4

>>940
筋肉はそう簡単には付かないよ、体重が増えたならそれは食い過ぎによる脂肪だよ、残念。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/24(日) 23:41:03.68 ID:a7Voj/mk

>>939

チャリはケツデカになるから駄目だ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 07:05:57.41 ID:+aKcgtmE

>>941
いや簡単につくよ。毎日坂道だし元々筋肉質だから腹筋もすぐに割れるタイプ
まあ自分がそうだからって他人に押し付けないでネ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 20:03:16.63 ID:aezio/L8

理由付けてやらないのはデブの悪い癖。やれケツがでかくなるだの足が筋肉で太くなるだの。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 00:52:25.88 ID:hC8ZNdyK

でもチャリでケツデカ（腿肥大化）になるのはスピードスケートやロードや競輪の
選手間でもとっくの昔に証明されている事だが。

ケツデカになる分一番人体でデカイ筋肉が付いて代謝は良くなり太りにくくなるが
それで良いなら頑張って漕ぎまくってケツデカファイター目指してくれ。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/26(火) 09:16:11.04 ID:FUqBLavZ

>>945
>でもチャリでケツデカ（腿肥大化）になるのはスピードスケートやロードや競輪の
>選手間でもとっくの昔に証明されている事だが。

それは事実だと思うが
彼らほどのすごいトレーニングを素人が簡単に出来ると思うかい？
想像を超えるすごい練習量だよ。
きみはオリンピックを目指してるわけじゃないだろ？
常識的に考えて日常の生活の中で
一般人が懸命にやってもあそこまでは辿り着かないから安心していい。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:36:07.64 ID:3DJmAD84

オリンピックとかなんでこういう極論馬鹿が沸くのかな？

パンピーの土台が出来て無い脆弱な体とアスリートが鍛練を積み重ねた体では
同じ運動でも効果が全く違うってのが何で感覚的に理解できないんだろうか？
スーパーアスリートには楽勝でこなせて効果が無い運動でもパンピーには重労働だったりする
ような事は山ほどあるんだがこういう尺度が感覚的に無いのは
典型的な知能指数低い奴だよね>>946みたいな奴。

チャリは運動的に洗練されてて負荷が高い。
別に彼らと同じトレーニングなんてやらんくてもパンピーなら自然にかなりの鍛えられ方して
発達ケツデカになる可能性は極大。パンピーはそのくらい元がしょっぼい体なわけなんだが
一々説明してやらんとわからんのか？

むしろ彼らと同じハードトレーニングなんてやったら普通は痩せる。
グラップラーバキのフランケン化前のジャックみたいなもん。
要するに人間性能的にも根性的にも一般人にはそんチャリアスリートな鍛え方など到底不可能。
パンピーには破壊の連続で作った土台が無いから性能が追いつかないし。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:31:17.49 ID:8LbsaTY1

まだやってんのかw ポタリングでいいんだよ。鍛えるとかないない。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 10:42:54.77 ID:d2DO8/Lc

運動すると真っ先に下半身が立派になりそれを乗り越えると下半身も痩せてくる
やっぱり少しだけどパンプアップしてるような気もする

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 13:34:35.30 ID:TZPmF2n2

ケツデカファイター吹いた

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 00:21:59.34 ID:XPQDEZqW

チャリはケツデカファイティングだよなｗ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 15:13:08.05 ID:CP7AmKAH

チャリンコは手軽でいいぞ。スレ的には足細くしたいんだから、とりあえずケツは諦めてやればいいじゃん。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 15:34:39.80 ID:bJv1ND/F

パギンス買ったら太ももパッツンで情けない姿にｗ
膝から下はくしゅくしゅできて可愛いのに、太ももが…
どうしたら太ももは細くなるのか

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 19:52:24.17 ID:yZJr5lf8

確か競輪選手とかがムキムキなのは筋肥大のメカニズムが違ったはず
乳酸がどうのこうの～だったと思う
自転車で足太くなるとか言う人はツール・ド・フランスでも見てみなよ。みんな細いぞ
太い人もいるけどその人は上りに特化したクライマー

つまり短距離全力→太長距離のんびり→細

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 21:21:49.19 ID:FJ8mpz4x

希望だけしかないデタラメ理論展開する前にソースURL貼れば良いだけなのにな

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 22:19:45.39 ID:yZJr5lf8

俺のことかな？
別にでたらめでもなく事実だけど

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 23:58:11.00 ID:siRvgJDI

チャリでケツデカとか、運動すると筋肉になる→そんなわけない甘えんなデブとか、まーだそういうの延々やってるの？w
もう飽きたっつーのw

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 11:31:08.50 ID:8Rm5AH8E

>>956

じゃあソース出せ。

>>957
チャリでケツデカは確かだよ。国会議員の橋本聖子や世界の中野の自転車トレーニング理論見てみな。
素人レベルでも関係無い事実なのは確かだから。だから今でも散々各スポーツの
トレーニングに組み込まれてるわけで

>>954みたいのは希望だけ垂れ流してるだけ。ケツデカファイター乙ｗ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 15:20:04.56 ID:0OFPgsw/

まぁ色々考えずに体動かしてこい。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 16:54:04.78 ID:LCQDa2Oq

君の「希望だけ」っていうの、意味が分からないんだが

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 01:55:27.97 ID:lJeBVGNb

太ももの前面がぼっこり出てるのはどうにかならんのか？

裏側を鍛えたら引っ張らて釣り合いがとれて前面のボリューム減るかと
思ってみたが前面のボリュームは大して減らず…

内ももや尻のラインは筋トレの成果で良くなり、前後から見る分には細くなったが
横から見ると太ましい。

最近ストレッチしたりもしてるんだが、どうすりゃいいの？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 02:03:06.04 ID:BwLFpnue

ぽっこり出ているのは脂肪だから減量するしかない。
食事と運動で消費カロリーＵＰが近道と思うよ。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 02:07:21.76 ID:UJMlbTNO

長距離のんびりなんてツールドフランスにいないだろ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 03:53:43.07 ID:7gsDWF9m

ジムでバイクばっかりやってるけど、チャリは負荷かけなきゃ太くなったりしないと思う
合わなければ別の方法を考えればいいだけ
万人に有効な方法なんてないんだし
食べなきゃ痩せるって言っても、私は食べてないのに太りますってのが必ず出てくるから

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/01(日) 17:27:44.62 ID:3Afd6cNY

>>960

何だ知ったかかｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 08:39:41.93 ID:IOQ6v7L1

>>962
961です。ありがとう。
筋トレしにジム通ってるから、有酸素もして痩せたのに、太もも前面のデザイン
だけ全く変わらない…
内もも、太ももから尻のラインは明らかに変わったのにさ。

あばら骨浮いてこない、胸えぐれない程度にあと少し痩せてみるよ。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 07:57:21.69 ID:WjzqBqyl

>>966
私も前後から見たら足痩せたけど、横から見ると前が張ってるとゆーか前面が出ててたくましい。
ストレッチなしパンツは綺麗にはけるが、ショーパンだと横から見たももが太いような…。
マッサージがいいのかな？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 09:14:34.32 ID:IkbrP1gB

>>932
スーパー銭湯などでジェット水流が当たるやつをやる
一週間毎日やると全身あったまる

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 17:52:16.71 ID:o8gEbv/H

自分の場合は前腿の付け根が延びるように意識しているよ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 22:49:04.67 ID:CTC1m9R1

>>967
アスリートっぽくてかっこいいけどね。
スポーツ用品店のマネキンみたいな。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/11(水) 23:33:07.76 ID:TVZ80a6b

麺棒マッサージとかよさそう

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 16:10:58.34 ID:I1DO/QSS

メソセラピーはどうですかね。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 15:41:20.01 ID:1XulilOT

155/48
太もも53.7cm
脹ら脛35cm
足音21cm

足が太い。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/29(水) 01:59:39.46 ID:hb5zVKVq

足音って㎝で計れるんだ？w

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 07:17:57.29 ID:GiTcobAK

155cm 45kg
ウエスト 59cm
太もも 51cm
ふくらはぎ 33.7cm
ダルダルな下半身。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/12(火) 23:38:55.55 ID:S0ToPtwa

172cm 59kg
ウエスト68cm
太もも（足の付け根） 52cm
ふくらはぎ 35.5cm

ムキプヨな下半身。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 03:08:09.98 ID:tkn0I44f

163ｃｍ　48ｋｇ
ウエスト63ｃｍ
太もも49
ふくらはぎ35
足首22

昔から足太いのがどうにもならない。
罪悪感でスカートもはけないもういやだああああああああ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 17:58:33.48 ID:KAeklPb4

ふくらはぎ34.5
足首22.5だ・・・

足首の前後にしっかり健？みたいな硬い部分があって、
痩せても細くなる気がしない

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/20(水) 07:42:06.62 ID:AetLx5J1

>>978
ああ、そのタイプの人はどんなに頑張っても細くならない・・・。
無駄な部分があって太いわけではないからね。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 21:37:27.18 ID:LzATw+X/

太股66
膝上45
ふくらはぎ38
足首24

恥を晒す。旦那の方が、いい足してる…orz

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 23:41:59.11 ID:mUB4pmHL

>>980
私も太もも同じくらいだったよ
やっと標準体重まで落としたら、顔はコケて上半身はＭサイズなのに
ウエスト65
ヒップ98
太股58
膝上40
ふくらはぎ35
足首20
セルライト半端ない

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 12:27:13.37 ID:rrYh/Jmb

>>980
ちゃんとはかったことなくて書き込み見てはかってみた
太股46cm
膝上35.5cm
ふくらはぎ32cm
足首20cm
168cm/54kgです
太いのか細いのかわからん
なんかメリハリないまっすぐな足だと自分ではおもう

体重は48～47kgくらいが１番調子良かったかなぁ…
のんびり２年くらいかけて絞ってみるか！と、今決めた

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 14:38:24.13 ID:aoN5QTFY

うぜぇ