こんにゃく・白滝でダイエット

前スレが1000まで行ったので新しく立てました。

前スレ
【食物繊維】白滝ダイエットしようぜ【糸こん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161056957/
↓dat落ちしたらこちらのログをどうぞ。
http://aramaki2007.web.fc2.com/shirataki.html

>>1
乙です

>>1乙
この前ツキコン(うどんの太さのコンニャク)をゆでて、麺つゆかけて
生卵とネギを入れて釜タマうどん風にして食べたらめっっっさ美味
しかったよ！！

>>１乙カレー
今日は寒かったから一人キムチ鍋にしたよ。
うどんの代わりに白滝つかって、お肉もささみ。
ほかの具財は木綿豆腐とエノキと春菊。
熱くって食べるのに時間がかかるから、満腹感もでてきて半分しか食べられなかった。
残りは明日の夕飯にする。

白滝ナポリタン激しくうまかった！感動w

関連スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153826358/

昨日は、朝ごはんをがっつり食べて、夜は白滝に野菜カレーを
かけてみた。…結果、うまあああああああ（´¬｀）
あっさりしてて、むしろご飯よりこっちの方が好きだと思った。
白滝は、フライパンで油をひかずにしっかりからいりするか、
レンジに５分〜１０分（量で加減して）かけて水分を飛ばせば
こんにゃくの匂いなくなるよ。
カレー一皿ぶんのカロリーは、野菜だけだったら150kcal程度。
（ルーの種類によっても違ってくると思うけど）
レトルトのカレーでもおいしいんじゃないかなー。

今日は大根とこんにゃくをかつおだしで煮て、
みそおでんにする！みそはパルスイートで自作。

あげ

おでんの白滝 こんにゃくのカロリー教えてください

>>1さん乙！
過去ログ保存してくれたなんて更に感謝！

白滝３つ大根一つ すじ一つたべた こんにゃくかうのわすれた すじはカロリー高い？

http://www.sej.co.jp/products/oden.html

>>10
板こんにゃく(製粉) が１００gあたり５kcalだから逆算してミソ。
糸こんにゃくは板より倍率が高いので少しカロリー多めです。
生芋こんにゃくだと倍くらい。
　　

血液サラサラ・ダイエット・ガン予防情報
http://sarasara.iinaa.net/

みそおでんおいしかったよ！
大根としらたきをカツオだしで煮るだけ。

タレは赤味噌、白味噌、みりん少々、パルスイート、柚子胡椒で
作った。しかし、旦那は「からしつけるだけのもうまいよ」と
言っていた。おでんがうまい季節になってきたので、また作ろう
と思います。

しらたきとえのき炒めてみりんと醤油で味付け。
きんぴらおいしかったよ。

肉なしすき焼きがお勧めかな。（ほぼ白滝だらけのすき焼き大会）

そんなに仰々しく材料を買わなくても大丈夫。味付けも醤油、砂糖のみ。ポン酒も少し入れたらなお良しだけどね。
メインのしらたきは大目。というか鍋占有率５０％でも余裕。
あとは肉以外の材料を投入すれば良いんだけど、とりあえずエノキと春菊だけ、少量の投入でも見事すき焼きの味になっちゃう。
コレをする度、すき焼きにおける「エノキ」と「春菊」の重要性を感じざるを得ない。

>>18

旦那が春菊嫌いなんだ（´Д｀|||）
でも、肉をいれて旦那に肉食わせて、
私は肉味の白滝や野菜が食べられるヽ( ´▽`)ノ
…喜ぶようなことでもないかｗｗｗｗｗ

なべに入れるときは気をつけないといかんよ。
しらたきはきっちりとアク抜きしないとアクが肉を硬くしてしまうから。

豆乳を練りこんだ白滝麺のスープ食べてみたら普通のラーメンみたいだった。

家族が昨日の晩に鳥鍋をした残りのスープをシラタキにイッパイ汁なくなるまで味を染み込ませてみた(*´∀｀*)白菜とエノキも残ってたから投入☆おいしい〜(〃▽〃)

トライアルにこんにゃく豚骨ラーメンってあるんだけど、
61キロカロリーとかで、普通に豚骨ラーメンの味付けで美味しかった。
ラーメンがどうしても食べたくなったら買う予定。

age

>>21本当に？

こんにゃくって生で食べれますか？
馬鹿な質問でごめんなさい。
調べてみても、ゆでOK、炒めOK…しかわかりませんでした。
こんにゃくに酢味噌をつけて食べたいんです

食べたけど平気
生きてる

>>26
「さしみこんにゃく」でGoogle

>>27さん､>>28さん
レスありがとうございます！
さしみコンニャクですね(｀･ω･´)探してみます！

夏場はいいけど、今の時期はちょっとな・・・。
今からなら、玉こんにゃくだろうな。

グロ話です。


昨日の夕飯に白滝たくさん食べたらさっきトイレでそのまま出てきたよ…
切らないで食べたから肛門からブラブラしちゃって、ティッシュ巻いた手でつかんでズルッと引きずり出したよ。
サナダムシみたいで気持ち悪かったよ…

みんなもこうなりませんか？

>>31
糸ｺﾝやエノキやもやし等をよくかまずに食ったら当然そうなるわな
よくかんで食おうぜ

こんにゃくラーメン（つゆ入れて８０kcal)の麺がすぐなくなる。
追加麺として糸コンニャク１袋（１２〜１４kcal)を入れると満腹です。
コンニャク臭いはスープで消えます。
糸コンは熱を通さないといけませんか？
今のところ下痢はしてないけれど・・・。

ダイエット中なのに茄子のシチリアーナが食べたくなって、
下茹でしてから煎りしたシラタキで作ってみた。

結果…
パスタよりさっぱりシャキシャキでウマー！！！

オリーブオイルをたっぷり吸った茄子の罪悪感を少しでも軽くできれば
くらいの気持ちだったけど、その食感にはまりそうです。
別の味付けも試してみよう…

白滝キムチ鍋いいですね☆
試してみます！

>>31

いつも、100円ショップで買ったキッチンばさみで
短く切ってから食べてます（・∀・；）
そのまま食べるとそうなるのはわかってるからｗ
ラーメンやパスタっぽく食べるんだったら半分に切る
程度、料理の具材にするときは短く切りまくる。
たいてい元が長すぎるよねｗ

少しだけごはんをいれる。そこに白滝をご飯粒に似せて刻んでかさましさせる！雑炊
うまー

こんにゃくｗ

白滝だったら鍋用の一口サイズに結んであるやつが食べやすくてオススメ。
明日カルボナーラソースでやってみよう！

白滝と体の相性が激悪い(；ω；)

夜に白滝の肉入りキンピラ食べてさっき猛烈な吐き気で起きてにずっと苦しんでるorz
消化不良？(;ω;`*)まじで吐きたいけど吐けない気持ち悪さ↓

昔蒟蒻ラーメン食べた時にも同じようになって懲りたはずだったのに…

みんなこんな風にならないの？…うげぇorz

白滝と体の相性が激悪い(；ω；)

夜に白滝の肉入りキンピラ食べてさっき猛烈な吐き気で起きてにずっと苦しんでるorz
消化不良？(;ω;`*)まじで吐きたいけど吐けない気持ち悪さ↓

昔蒟蒻ラーメン食べた時にも同じようになって懲りたはずだったのに…

みんなこんな風にならないの？…うげぇorz

連続になってしまった…ごめんなさい

小腹満たしだ
白滝を茹でて大根おろしとネギと醤油と味の素で混ぜて食うわけだけど
むちゃくちゃ噛んだけど詰まるだろうな……それだけが問題だ、白滝

ドライしらたき、高いよ

今日の夕食は…

白滝、大根、キャベツ、もやしを油なしで炒めて、
「S&B生風味スパゲッティソースいくら」を絡めたもの。
新しい味のやきそば、という感じでうまいいいいいい！
ソースが80kcal、具を入れても全部で約100kcalくらい。
ありきたりなパスタソースの味に飽きてきた方には
おすすめ。あ、S&Bの工作員じゃあないですよｗｗｗｗ

>>45
スパゲティなのか焼きそばなのか、そこをはっきり聞きたい。

>>46

パスタというよりはやきそばっぽい味。
おいしければどっちでもいいわ(n‘∀‘)η

>>45
おいしそうですね。やってみます。
パスタソースにも色々あるけど、その、いくらってのが気になります!
いくら大好きなので、８０kcalなら野菜と白滝でお腹いっぱいになりそうでいいですね♪

一昨日白滝ヤキソバ作った。麺はすべて白滝です。具は普通にキャベツ、玉葱、ニラと豚肉。
ヤキソバソースが余っていたからそれで味を整えました。
鰹節をかけてうまー。多かったので、次の日に残りを食べたらさらに味が染みててウマウマーでした。
ヤキソバソース買ってこようと思う。

みんな白滝が美味いって感じるんだよなぁ。
鹿児島の握り糸こんにゃくが食べたらどんな風に思うんだろ。

なんぞそれ？この上なく旨いてこと？
それともその逆？
くわすく

>>50
おれ鹿児島出身なんだが、知らん。
なんだそれ？

アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
http://antiaging.ikidane.com/

胃が大きくなりそう

しらたきをご飯と一緒に炊いたものって、冷凍保存しても平気かな？

>>55
凍ると白滝がペッタンコになるから、白滝入りご飯は食べきった方
がいいと前スレで見た気がする。

いくらのパスタソース食べてみました!
ちょっと味が薄かったけど美味しかったです。
今日は明太子ソースで作ってみます。
ンコも、すごい出た。

調子悪い。
1週間ぐらいは白滝禁止だな。

>>58 大丈夫？
つ 生姜紅茶

>>59
単純に白滝食べすぎだと思う。
出そうで出ないｗ
水を大量に飲んでるからそろそろかな。

>>57

私は昨日はキューピーのたらこ味で作ってみた。
舌がすっかり薄味に慣れてしまったのか、いくら
の方でちょうどよかった。
でも濃い味好きな人はたらこの方が口に合うかも。

>>61
私も、たらこ食べました。
そうですね、濃い味が好きな私は
たらこ味がちょうど良かったな！

私は糸こんにゃく食べてるんだけど、何か異様におならが出ます。
食べるときに空気吸い込み過ぎなんかな？
しかも臭いξ

>>63
そんな感じになるよ。
おなかが張るような症状がでたら中止ね。
腸閉塞になるから。

>64
ありがとう。
お腹が張ったらやめる事にします。
もともと便秘症なのでセンナの粉飲んでるので今の所大丈夫です。

今日はおかんがとりすきしてたのでその鍋に糸こん一袋入れて野菜と一緒にたべたよ(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｲ！
満腹だけど直ぐ腹ぺこになる…やばいな。

糸こんにゃくと白滝って同じものなのかな？

>>66
たしか、同じだったと思う。

>>60ですが、やっと体調が元に戻りました。
食べすぎには要注意。
牛乳を1?飲んでやっとでした。

オカラ、海藻、ササミ、玄米などを上手く組み合わせて、単一食材に頼る事が無いようにしましょう。

>>66
くずきり 春雨とかと混同しなきゃ大丈夫。
地方によっては↑の事を白滝とも言うから注意。

乾煎りしたら、本当にこんにゃくっぽい味が飛んで、歯ごたえの良い麺って感じになるね。

良い感じ。いっぱい食べようｗ

今何気にちょっと流行のラーメン缶、あれってこんにゃく麺なのな。
１缶60kcal無かった。でも高いんだよな…

鍋物に葛きりやマロニー入れたりしますけど何気に高カロリーだから注意。
よくよく考えたらでん粉質の塊だからね。
ダイエット鍋には不向きですから気をつけてください

>>71
つ>>68
こんにゃく、糸こんにゃくのスレですが何か？

白滝と糸こんって同じなの？糸こんは100グラム6カロリーで白滝は30だったんだけど。

>>73
>>68じゃないの？

こんにゃくばかり食べたら代謝下がるお

プルジュレとか０カロリーのもん食ったりｺﾝﾆｬｸゼリーをバイト後、夜食べたら腹パンパン＆次の日体重ふえてる。。
カロリー無いのにﾅｾﾞ(T_T)。
かなり意味不

>>76
水を１L飲んで体重量ったら単純に約1kg増えるよ。
それと、夜食べてってのとは別で、カロリー０と糖質は違うと思うんだけど・・・
顔がパンパンってのは、寝る前の水分塩分じゃない？
ち、ちがうかな・・・

>>77
ありがとう
ただ顔じゃなくて腹が！パンパンナのですよ↓

確かに糖分の存在を忘れていたかもです

>>76
蒟蒻ゼリーなんてこんにゃくなんてほとんど入ってないよ。
食感を堅くするために入れてるだけ。
液糖、砂糖、水飴などたっぷり。高カロリーでしょ。

食物繊維も摂りすぎると危険ですよ。

>>72
鍋物に入るもんだからついでに書いたまでです。
>>73
原材料名まで見てください。おからや豆乳。何か混ぜもんでも入っているはず。

蒟蒻を乾煎りして、醤油とパルスイートで味付けしたら
まぁまぁ食べれた。
あと、蒟蒻そうめん、なんかもイケます（＾_＾）

蒟蒻を一口大に切って茹でて切目を入れて炒めてめんつゆで味付けするとおいしいよ
ピリっと辛みが欲しい人は七味をどうぞ

ﾊﾞｰﾁｬﾝに教えてもらいますた

>>81
やってみます

>>81
今日作ってみました。
美味しかったぁー(*^-^*)

http://mainichi.jp/life/food/news/20071029mog00m040020000c.html

最近カレー鍋が流行っているみたいなので昨晩作ったよ。
市販のつゆは量が多いうえにカロリーも高かったので、
カレー粉、コンソメ、市販のめんつゆ、昆布だし、おろし玉ねぎ、
少量の片栗粉などで自作。
（たぶんカレーうどんのカレー汁を作る要領だと思う）
肉とかソーセージは旦那に食わせて私はキャベツ、豆腐、きのこ、
ブロッコリーを食べた。
今日はその残りに白滝入れて水分とばしてカレー味のナポリタン風に。
昨日も今日もおいしかった。
次回は鳥むね肉か白身魚でもっとヘルシーに作る。まじおすすめ！

肉とかきのこ入れるんなら片栗粉とコンソメいらなくない？

>>85

残ったあと、旦那のカレーライスにするためにちょっとトロミ
つけましたｗ
コンソメはほんの少量入れると味がまとまりますよー。

今日は、白滝を湯掻いて
めんつゆで、ざるそば風に食す。

1袋(200g)は後半ちょっと飽きてくるな。
皆さんは1度にどれぐらいの量食べているの？

白滝って保存するときは
そのまま水切ってタッパーに入れとけばよいのかな。
それとも水につけといた方がよい？

>>87

白滝ひとつかみに刻んだ野菜をいろいろ混ぜてパスタ皿に
一人前程度。栄養バランス取るためと便秘予防ｗｗｗ
パスタソース各種やカレー味、焼きそば＆焼きうどん風と日替わり。
飽きずに続けられる、ってことが大事だと思うのよ。

白滝そうめんが上手くてやめられない

>>1のログ倉庫が見れないんだけど自分だけ？

datも倉庫も普通に見られたので>>90だけかと

>>91
自分携帯厨だからかな…orz
レスありがとう。

育毛発毛・ダイエット情報
http://detokkusu.konjiki.jp/

白滝茹でて上げて生のモズクと混ぜてそうめん式
うめえええええええ何だコレお前ああああああ
腹いっぺええええええうわああああああ

白滝料理にハマって色々作って食って生活していたが、
ここ一ヶ月はどう考えても一日の基礎代謝分摂取していなかった。

白滝美味しいからつらくなくて、ついついカロリー足りない生活してたよ。
何か蛋白質増やしてカロリー調整してみる　ﾉｼ

>>95

白滝料理にツナや鳥むね肉などの、低脂肪高たんぱくな食材を
混ぜるというのは？
私は白滝パスタに野菜と肉系入れてるよ。
バランスは大事だもんね。

ちょっとお前ら今から大至急タッパーで弁当にできる白滝レシピ教えろください
っていうかむしろタッパーで弁当にしても汁が出ない程度の水気でちゃんと味付ける方法
なるたけ低カロリーでよろむ

>>97

昨日の晩御飯だったけど、
白滝ひとつかみ、たまねぎの薄切り、人参みじん切り、椎茸1枚を、
少量の油を引いたフライパンでよく炒める。
野菜にしっかり火が通ったら…
　　　　　　　　　　　　↓
梅干２個を包丁でペースト状になるまで叩いたやつ、
かつお節ミニパック１袋、醤油小さじ１、みりん小さじ1を入れて
よく混ぜる。

まあ、梅かつお味のパスタ風なんだけど、汁は出ないよ。
面倒だったら市販の梅かつおパスタソースを買えばおｋ。

あ、ごめん、味醂小さじ２分の１の間違いっす。

>>98
天才
おｋ

>>97人にものを頼む態度かそれが

昨日鳥はむ作って、出来たスープに野菜と、鳥はむと、シラタキ入れた。
うんまーですお∩( ・ω・)∩

>>101
空気嫁

こんにゃくラーメンもパスタも飽きたー


新しい料理ないかなー

>>102
鳥はむって何？
鶏肉でつくったハム？焼豚みたいなもの？
詳しくお願い。

>>94 見て、モズク買って来た。
明日そうめん風に食べてみようと思う。

こんにゃく単品で食べると、
こんにゃくくさくて、ちょっと食べにくいんだよね。
刺身こんにゃくには青海苔入ってたりするし、
海草の海の香りが風味を変えてくれることを期待。

答えた>>98だけど、2chねららしくてかわいいなーと思ったから
答えたよ。ネトゲで慣れてるし。口悪くてもいい子が多いよ。

>>104

そういうときは、いっそこんにゃくから離れて、わかめや昆布
などの海草、きのこ類に走ってみてはどうでしょう？
いろんなものを食べた方が体にいいし。
なんにせよ、単品料理は飽きますってｗ
いろんなものと混ぜながら食べることをおすすめします（・∀・）
ちなみに今日は豚肉すきやきでした。私は白滝ときのこ、野菜担当。
甘さはパルスイートでつけて、豚肉は脂肪が少なめの小間肉なので
低カロリー。とってもおいしかった(*´Д｀*)

>>105
とりあえずここ見れ。
http://toriham.at.infoseek.co.jp/

こんにゃくって美味しいし安いしお腹が膨らむし、最高だな

こんにゃくでやせる？

正確には食事にコンニャクを取り入れて痩せるように頑張る
コンニャク食うだけで痩せるわけはない

１５６の４７ってデブ？

ちょーデブ

<<112
普通じゃね？あとは３サイズ次第じゃないかな？
鶏がらみたいな身体じゃスープにしかできないからね

しらたきともやしを塩で茹でてザルに。
ワカメときくらげをお湯で戻す
白菜とキャベツを鶏がらスープで茹でて醤油で調味
そこに水溶き片栗粉でとろみをつけ
どんぶりに白滝モヤシ→ワカメきくらげの順で盛ったところにぶっかける
うます

とろみうぜぇ炭水化物死ねってヤツは片栗粉省くよろし

http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=tcosmetic&nid=301675

あげ

深夜おなかがすいて眠れないのでコレ作った。
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/423219/
ピリカラ焼きそばな感じですごくおいしかった。
汁気がないのでお弁当のおかずにもなるね（　＾ω＾）

>>119
このレシピの人気ランキング
ピリ辛炒めの人気検索で 1位
しらたきの人気検索で 1位
白滝の人気検索で 1位
糸蒟蒻の人気検索で 1位
たっぷりの人気検索で 1位
ねぎの人気検索で 1位

ｽｺﾞｽ

この季節はおでんがうまいねー。
今日は二日目おでんに大根と白滝を再投入して煮込んで食べます。
旦那も大根と白滝が好きなので奪い合いだー。
つーか他のがんもとか練り物はいつ食べるんだ（´Д｀|||）

うちんとこも練り物必ず残る。
やっぱおでんは大根、こんにゃくだおな

こんにゃくパスタ、昔にナポリタン食べたら不味かった記憶が……だからペペロンチーノ買ってきたんだが旨いかな？

>>123

個人的には、白滝には和風味のパスタソースのほうが断然合うと思う。
（いくら、シャケ、たらこ、梅など）
ついでにわかめやきのこ類、野菜各種（白菜、もやし、たまねぎ
などお好みで）を入れると栄養バランスもいいし、満足感あるよ。
白滝は繊維が豊富、という以外あんまりメリットないけど、
海草、きのこ、野菜はカリウム豊富なんで、むくみ防止にもなる。
明日は、塩こんぶ少量と市販のめんつゆで、自分で味付けしてみよう
と思ってる。もちろん海草、きのこ、野菜たっぷりで。
つーか白滝単品だと飽きそう('A`)

これさー逆に食欲出ちゃわない？

キューピーのあえるタラコで白滝をあえたけど白滝が全く油分やらを
すわないから脂っこいし生臭くて気持ち悪かった。
前日に普通のパスタで試したら麺が油分を吸うし、よく絡まるのでとてもおいしかった。
やっぱおいしく食べれるのはスープ系に入れて食うしかないな。

うん、確かに最初に食べてた量より着実に一度に食べる量が増えてきたきがす…

そのぶん、他に食べる量が減った、ということはないの？
私はそうだけど。間食もお酒もお酒の肴も完全にやめたし、
食事の全体量も減ったので、小腹がすいたときの補食として
白滝食べてる感じ。
確かに最初の頃より白滝食べる量増えたけど、そのぶん他
が減ってるからまあいいやと思ってる。

>126
>キューピーのあえるタラコ

これ、パスタをあえてもまずかったよ…白い脂がいっぱいで

キューピーのは食べたことない。S&Bのたらこは、野菜ときのこと白滝
に混ぜて普通に夕食のおかずの副菜として出したけど、おいしかった。
旦那もうめーうめーと喜んで食べていたよ。

白滝飽きてきたなぁ

黒白滝に、だし醤油と生姜のすりおろし、唐辛子大量。うまいよ。
蛋白質がほしければ、たまごや納豆を。
こんにゃく臭さが消えればかなりいけるかも。

豆腐の代わりにサイコロ状に切ったこんにゃく入れて、マーボーこんにゃく！
すごく美味しいよ。

http://www.onikumitai.net/
↑これ、近所で売ってた！
明日買って試してレポします。使える食材かも。

…URLがばろすｗｗｗｗ

お憎み隊

ラーメンのスープに白滝をぶち込むとうまい。
寒い季節だから温まる。

キムチ入れるとさらに満足

白滝パスタやってみたい

>>134
うわ、何気なくみたら、
ウチのすぐ近くのお店なんだね。
知らんかった〜。
ウォーキングついでに覗いてこようっと。

たしか福島県のどこかでも「肉味コンニャク」開発したと聞いたが、
うちの方では目新しい物は絶対手に入らない＠新潟
糸蒟蒻と豆腐暮らしを続けてたら、
人間ドッグで夫婦そろってタンパク質不足。ヤター！
「たまには肉食おう…」

一旦凍らせた白滝を流水解凍。
中華スープによく合う

>>141
気になる！
あのスカスカした食感が合うのかな？

ノンオイルツナとゴーヤと炒めて塩胡椒醤油で味付け。
ソーメンチャンプルー風でウマー(´д｀)

かぶら食品とかって美味しいのかな？
量はどうですか？>こんにゃくパスタ

食べた事ある人教えて下さい

親に買い置きのこんにゃくが見つかって
怒られた…鬱。

なんで怒られるんだｗ

子供にはわからない理由かｗ

>>145

用途を誤解されたんじゃまいか？

>>146>>147
子供にはわからないとか誤解とかどういうこと？？

切り込みを入れて…ってかｗ
くだらん事考えてないで白滝食え！

この流れの後でこんにゃく食える奴は勇者

蕎麦買い忘れたんで、
年越し蕎麦風こんにゃくにしようかな。

こんにゃくってカロリーほぼ０なら食べたら食べただけ消化カロリーが高くなるって事？

>>152
まぁ何も付けずにマジでこんにゃくだけ食べるならそうかもしれない。断定は出来ないけど。
ラーメンにしたりパスタソース付けて食べるなら
その分カロリーが増えるから消化カロリーの方が高いなんて事はないだろうね。

凍みコンニャクにはまり中。
コンニャクスライスして冷凍庫で一晩。
この作り方はもどきだけど、水で戻して野菜と炒めれば歯ごたえあってうまいよ。

白滝だけだと物足りないから、揖保の糸と半々で、タラコスパにした。
あまりに違和感なくてびっくりした！
食感いいね！
家の近くは、黒い白滝ばっかりで白黒パスタで…
見た目は…(^ω^;)

こんにゃくを主食にしたダイエットをやったら
２ヶ月で１０kg痩せたよ。
ただこんにゃくはもう受け付けなくなっちゃったけど…。

�@麻婆豆腐の素
�A粉末焼きそばソース

俺の食べ方は主にこの２通り。
�Aはしらたきに絡みやすいから粉末にした。
（市販で見かけないのでネットで購入）

こんにゃくは、いくら食べても太らないですか？大量に食べてしまいそうで

味付けしないでコンニャクだけ食えば、ね。

こんにゃくは消化悪いよね

主食代わりに食べてたら胃が痛くなって便秘になったことある

>>159ポン酢大好きなんですけどどうでしょうか？

ちなみに皆さんの中にこんにゃくご飯を食べた事ある人いますか？

>>161
カロリーくらい調べなよ。
摂ってていいカロリー分だけポン酢でもなんでもかけてくえばいいだけ

こんにゃくうどん　っての売ってた！
見た目そのままうどん。でもこんにゃく。
明日のお昼は煮込みうどん（こんにゃく）(　＾ω＾)

おでんのこんにゃくと白滝だけ食べてたら１ヶ月で痩せるかな

痩せるだろうけど栄養失調で倒れるぞ

メンヘルな話題ですまんが、
摂食障害で過食に悩んでて、
こんにゃくしらたき大量食いで克服しつつあるんだけど、
けっきょくはこんにゃくを過食してるわけで、意味ないのかな。
1日に業務用こんにゃく1，5キロとか。やっぱり食べすぎ？
胃がどんどんでかくなってそう。
医師は「よく工夫してますね」なんて言ってくれてるから、
治る過程と思っていいんだろうか…

そんなに食ってたら今に腸閉塞になる予感

>>167
良いとも悪いとも…

ただそれだけ食べてるってことは精神的には満たされてるんじゃない？

医者はその面に関してはよいことだと言ってるんだと思うよ。
太ってさらにｽﾄﾚｽ悪化なんて悪循環するよりは良さそうだしね。

>＞163そうですね。とにかく痩せたいので頑張ります。

朝：バナナ3本

昼：ご飯120g＆納豆1パック
　　コンソメスープ（キャベツ200g＆わかめ100g）

夜：ご飯120g＆家族が作った料理を7分目ほど
　　（肉や油っこい料理の時は、それよりも控えめ）

間食：コーヒー2杯（砂糖スプーン1杯＆低脂肪牛乳を少量）＆飴玉3〜4個

上記は毎日必ず摂取。あと小腹がすいた時はレタスなどを多めに
ノンオイルドレッシングで食べてます。

それと昼のコンソメスープは、しらたき焼きそば（キャベツ150g入り）の時もあり。
夜、肉じゃがの時などはしらたきを多めに入れてもらってます（おでんの時なども）

あと、鯛焼きや回転焼きが好きなんだけど、それ食べる日は1個食べたら
ご飯を1杯を抜くというふうに、1日おおよそ1500〜1600カロリーにしてます。

3ヶ月程で10kg痩せました（習慣化したし、上記全て今も継続中）
食にこだわりがないし、野菜も好きなんで全く苦になりません。

あと長年、下痢症（1週間に1度のペースで下痢してた）だったんだけど、
全くしないようになりました。

>>167
こんにゃくだけ過剰摂取してたら体によくないと思います。

こんな素敵なダイエット方法があっただなんて。
サプリとかに手出す前にこのスレに出会えてよかた(´Д｀)

今日早速白滝と味噌ラーメンスープの素買ってきて、
炒めたたっぷりのキャベツともやしと一緒に放り込んで食べました。
何だこれ、すげーうめええええ!!!!

水気とばすのにちょっと時間かかったけど、美味しいしこれなら頑張れそうです。
次は冷凍してあるトマトソースで調理してみよう。

白滝はフライパン等で炒ってからラーメンスープに入れたんですか？

>>173
水洗いして茹でた後、フライパンで油をひかずに炒め、水分がある程度とんだところでスープに入れました。

レスどもうありがと

普段その工程で水気飛ばしているんだけど時間かかるし
パスタソースと絡めても白滝がクチャクチャと塩梅気持ち悪いんで
以前のカキコを見て試しに白滝を冷凍、自然解凍してみたら
水気が抜けてボソボソ白滝になった・・・
朝それでパスタソースと絡めて食うよ

こんにゃくを冷凍して解凍したら、なんちゃって油揚げぽくなって旨かったけどなぁ
白滝だとダメなのかな。

白滝でもなるよ。
白滝が細くなるｗ
にくじゃが冷凍したら白滝入っててチリチリになったお( `ω´;)

まあ、私は普通の白滝の方が好きだけどｗ

で、ポロネーゼのレトルトソースで食ったんだけど
白滝じゃなくてｋさかさした繊維状の樹脂にポロネーゼが絡まり
ストレートに不味いよコレ・・・ていう。もう白滝じゃない。
今度はスープでチャレンジかな、いやもうやめよう。

最近はマンナンヒカリばかり食ってる
高いけど美味しい　安い白滝を一個小さく切って入れています
これを入れると米一合が倍以上に増えてカロリーが３３〜５０％オフになる

こんにゃくそのまま冷凍したらｶｽｶｽになるけど､乾煎りして水分とばしてから冷凍したら変わらない???

ってゆうか冷凍したら水分とぶから乾煎りの必要もないのか???

スーパーいったら豆乳入り白滝発見
個別売りラーメンスープも買ったんで明日は闘えラーメンマンする

>>167
食べても罪悪感のわかないものを摂るようにして、
ちゃんと食べれる方向になってるんだから、
「自分の気持ちの負担を軽減するものを選んで、食べられるよう工夫している」って
ことじゃないのかな？
おめでとうございます^^　がんばってね♪

>>167のこんにゃく過食人間です。
レスくれた人たち、ありがとう。
今は、こんにゃくとかでひとまず腹をふくらませてからなら、
ちゃんとした普通の量の食事ですむようになってます。
治る過程と信じて頑張るよ。
ただ、腸閉塞だけはこわいなあ。

そんな、こんにゃく人間の調理法
・白滝を煮てめんつゆで食べる
・煮た白滝にふりかけ、あるいはパスタ用ふりかけ
・白こんにゃくにきなこ←わらびもち風

>>183
ちゃんと短く切ってる？
腸閉塞の危険性が少し減ると思うよ。

短くすると「麺を食った」感が少ないんだよなあ。
１日400~600g程度に抑えればまあ大丈夫でしょ

もやしカロリーない？

119に書いてあるやつ作った。
かんたんで美味い！

明日はキャベツともやしを炒めてラーメンにチャレンジしてみます。

こんにゃくってガス溜まりやすい人には不向きなんですよね？

保守

ついでに
夕飯に白滝ペペロンチーノを作ってみたんだが、普通に食えた。
美味い、って程でもないけど(自分の腕が無いだけかもしれない)その代わり凄く簡単だった。

焼きそばの粉ソースが余ってたんで、白滝で作ってみた。
キャベツと卵入れて肉はなし。うまい〜!!!

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/377670/

材料をレンジにかけるとき、適当な長さに切った白滝も投入。
調味料をちょっぴり増量すれば、かさましできてｳﾏﾏﾏｰ。
最初はレシピ通りに調味して、味見しながら増やしてね（・∀・）

>>191
うまかった。

白滝が原因で胃痛ってなる？
胃痛い。食べすぎなのかな…。

まぁ消化にいいものではないから普段より食べ過ぎたら
胃が余り強くない人は胃痛になるかもだ

今日のレシピ
糸こんとえのきのパスタ

○糸こんにゃくを下湯でする。沸騰して１〜２分
○糸こんにゃくをまな板に広げ、適当に包丁で短くする(腸閉塞予防ね)
○フライパンに投入して乾煎り2分ほど。
　フライパンに押し付けてきゅぴぃ〜って鳴いても、やめない。もう少し。
○その間にえのきを用意。パスタ皿にほぐしたえのきを入れる。
　軽く水を入れてラップしてレンジで2分。
○えのきが柔らかくなる。皿から水分を捨て、そこに糸こんにゃくを入れる。
○お好みのパスタソースでどうぞ。私は「まぜりゃんせ」の明太子(30kcal)。

ボリューミーで低カロリー。
よく噛んでね。お腹張っちゃうよ。

このスレ見つけてダイエット始めました
元々しらたき好きだったこともあり
毎日しらたきメニュー食べるのが楽しみで仕方が無い！

他にも色々やってるからしらたきとは一概に言えないけど
１週間で２キロやせたのでモチ保ちつつ頑張ります
ちなみにしらたきは豆乳鍋に入れたのが一番美味しくて好きです

冷麺のたれだけ買って
しらたきとえのきをゆでて冷水で洗ってキムチと酢をがっつりいれて
食べる
うますぎる

たれをいれたらもっとおいしそうですね

↑たしかにwちょっとうけたwしらたきやこんにゃくデザートにしてる方います
？おからや豆腐で作るデザートにはまってるからこんにゃくでもできないかなぁ
と

>119
教えてくれてありがとー！
美味しかったよ(´∇｀)

質問させてください。
玉こんにゃくって普通のこんにゃくと成分同じですか？
袋の原材料欄には「こんにゃく芋精粉、水酸化カルシウム」ってなってます。
製造段階で普通のこんにゃくに糖分とかプラスαされてないのかっていう懸念です。

元々こんにゃくは匂いがダメだったんですが、
いま玉こんにゃくを乾煎りして塩振って熱々のを食べたら、
うめぇぇぇぇぇぇ、これお餅、お餅なのこれ？、うまっ、うま、うま、うめぇぇぇぇぇぇ
な感じになりました。

炭水化物抜きダイエット（他ｽﾚで怒られてきた。）3ヶ月の飢えた身体が
確実にこれを炭水化物として認識してます。
そんなわけで冒頭の懸念が頭をよぎりました。よろしくお願いします。

http://www.tamakonnyaku.com/product.html

あったお（　＾ω＾）
ごまが入ってるんだね。ごまはカロリーそれなりにあるけど、
体にいいからいいんじゃね？

>>202
どもありがとございます。
ゴマは油的に困るなーと思って、買った玉こんにゃくの製造元に電話して聞いてみました。
「形が違うだけで普通の板こんにゃくと成分一緒でつ。色の黒いのはゴマじゃなくてヒジキの粉末」
とのことでした。安心。

それにしても、この胃袋の充実感、膨満感ｽｺﾞｽ。力がみなぎるぅ。
主食に据えるのは胃が大きくなりそうだし栄養的にもまずそうだけど、
小腹が空いたときに1個とか間食には最強かも。

ただ冷めるとちょっと臭いし、モチモチ感も低下して、表面の舌触りも悪くなるみたい。
慣れるといいな。

午前中に食っていまだに腹が減らない。
ていうか二日酔いみたいに胃がもたれてる。下っ腹も張ってきた。
つらい。
やっぱり間食程度が良い模様。

>>204
どれくらいの量食べたの？

250gのパック2つ炒めてまだ2/3くらい残ってるから、多分150〜200gくらいだと思います。
このスレ読んで腸閉塞が怖くなって、せめてもの対策にと水分ガンガンとったんで、
胃もたれは玉こんにゃくだけのせいじゃないと思うけど。

炭水化物抜きダイエットで1食あたり鶏肉5〜60gの食生活続けてたから、胃腸弱ってたのかも。
さっきコーラック・ソフト1粒飲んだっす。

>>201
普通のコンニャクは高いのじゃないと「コンニャクイモ」を
原料に使ってないことが多い。澱粉使ってる。
玉コンだと一個一個が小さい分、ちゃんと本物のコンニャク芋を
使っているのかも。１００％コンニャク芋使用のコンニャクは
ほのかに甘くて芋の味がちゃんとするよ！！

カロリー的にはあんまり変わんないんだし、どうせなら
おいしい生芋使用のを食べた方がいいと思う。

>>206
大量に食べちゃダメだよ〜。
身体冷えるし胃が気持ち悪くなるよ。
食事メニューの一品として取り入れる程度にしないと。

炭水化物も、せめてレトルトの玄米ガユくらいは食べた方がいいよ。
代謝が悪くなって悪循環な身体になっちゃうよ！！

>>207
http://fooddb.jp/index.htmlで調べたら
・精粉こんにゃく（5kcal/100g）
・生いもこんにゃく（7kcal/100g）
があるみたいですね。
私の食べたのは
>袋の原材料欄には「こんにゃく芋精粉、水酸化カルシウム」ってなってます。
なので精粉こんにゃくだと思いました。

でも、こんにゃく芋でなく澱粉使ってるものもあるんですか？
澱粉だとすごくカロリーありそうな気がして不安です。
私の食べたのも「徳用」と書いてあるくらい安いのでしたから。
澱粉使ってるものは原材料に「澱粉」と書かれてるものでしょうか？
質問ばかりでごめんなさい。

>>208
炭水化物抜きも、目標体重に近づいてきたので、徐々に改めて行きたいと思います。

こんにゃく畑を間食で１日２個とかいいかな？

>>210
全く問題ないでしょう。


実家帰ったらレトルトのミートーソースがあったから貰って帰ってきた。
糸コンにかけて食べるぞ!楽しみだ。
賞味期限が2007年8月になってるけど。

>>209
あ、ごめん。澱粉じゃなくて精粉の間違いです＾＾；

>>209
精粉はコンニャク芋からマンナンだけを抽出してるから
カロリーは低いけど、ミネラル・カルシウム等の栄養成分も
抜けてます。
生芋使用のは多少カロリーは高くなるけど精製してないから
ミネラル分が多い。
味や食感はかなり違うから、自分で食べ比べてみるといいよ。

今見ると>>207 間違ってるね。
生芋使用と精粉使用って書いたつもりだったけど変だｗ

米半合 玄米半合 十六穀米一袋 マンナンヒカリ一袋 白滝一袋
水の量は２合と同じで炊く

食事は最初にキャベツやレタスやミニトマトや玉葱 低カロリーなノンオイルドレで食べる
そして十五分以上時間あけてからその他を食べはじめる
一回に食べる量は飯の平均150ｇ〜200ｇ位　135〜180kcal位　一日２食
味噌汁は野菜や椎茸を入れる　肉は少量で魚中心
その他ホウレン草やひじき キンピラを食べる

肉料理を沢山食べたい時は白滝や蒟蒻を増やす炭水化物をを極端に減らしたりする
減った分豆腐や納豆を増やす。
食事は基本一日２食だけど　オヤツの時間に少量の果物を食べたりする

一日の摂取カロリーは1800kcal前後
俺はデブだから３〜４日で１〜２キロは落ちる
２週間に１〜２回は2000〜2500kcalを食べるその次の日は1200〜1500kcalにする

これの繰り返し

こんにゃく鍋ダイエット始めた。
例えばかつお昆布出汁の鍋にこんにゃくやしらたきを中心に低カロリーなものをいろいろ入れてポン酢で食べる。
こんにゃくの臭みが気になる人はよく下茹でしてから入れるといい。
こんにゃく以外だとキノコ類が低カロリーでいい。
肉じゃが風の味付けにしたり洋風にしたりといろいろバリエーションが広がるね。

今日、初めて白滝を使ったパスタを食した。
パスタ50gに白滝100gを混ぜてカルボナーラ。

ｳﾏｰ!!!!!

糸コンパスタやってみたけど、
ちょっと臭いがあって続かなかったんだけど、
突き出しこんにゃくに変えたら
すんげ〜〜うまい！！笑えるほどｗｗ

こんにちわ。元蒟蒻屋です。
生芋コンニャク＆芋コンニャクの表記でもインチキ会社はこう表記します。

　品名：芋こんにゃく
原材料：こんにゃく生芋精粉　水酸化カルシウム（凝固剤）
一般人はこう書かれていますと生のこんにゃく芋だと思いますが、
実際は普通のこんにゃく芋精粉に海藻粉（色付け粉）を混ぜただけのマガイ物です。

こういった商売を大手問屋が表示法に疎い年寄り経営者を騙して売りさばいています。

>>219
精粉ってのがついてなかったら、生芋で作ってるって事ですか？
精粉のと生芋ので栄養価的に違いはあるの？味だけ？

コンニャクラーメン何気に上手かった

普通のラーメンやパスタの何割かをコンニャクに差し替えたらかなり
上手いものができそうな気がする

>>217
そんなあなたに

つＳ○たらこソース
オヌヌメ。絶品だとオモ

レシピばっか書いてるけど体重減った？

>>220
そうですね。こんにゃく芋、こんにゃく生芋って書いているのが本物。
精粉やこんにゃく粉って書いてあるのは普通のこんにゃくです。

生芋のほうが栄養価が高いです。
精粉は保存をしやすいように余分なものをカットしていますので・・・

↑さん、ありがとう。
私ずっと「原材料：こんにゃく生芋精粉　水酸化カルシウム（凝固剤）
」というのを食べていました。
純粋なコンニャクだと思ってた。
多少カロリー高くとも栄養素を考えて明日からはこんにゃく芋、こんにゃく生芋ていうものを
買って食べてみます。
今日は白滝をした茹でし、少量のオリーブ油で長ネギと炒め、
梅じそパスタソースに納豆とのりをかけて食べました！
とても美味しかったです★

こんにゃくこんにゃくってなんかこのスレ美味そうだな

本当に美味しそう。
蒟蒻焼そばとかパスタとか試してみよー。

全く料理したことがなかったので、こんにゃくの予想外の臭さに思わず噴いたｗ
こんなに臭いとは思わなかった。
でも麻婆豆腐の素で食うのはうまかったよ。

このスレ読んで
今日初めて生芋こんにゃくなる物を買ってみました
今まで食べていた精粉物と食感が違うんですね
すごく美味しくてモッチリとしていて
一丁全部、田楽味噌塗って食べてしまいますた
これからは、こんにゃくの表示見て買おう〜っと

初めて市販の蒟蒻ペペロンチーノ食べたけど
これ旨すぎる!!
袋から出した時のあの臭さも忘れられる

ああ〜
もう生芋こんにゃくの虜ですぅ
食感といい、味といい
今まで安いから買ってた普通のこんにゃくとは全然違う
臭くないんだよね
いくらでも食べられるよ

業務スーパーのこんにゃくラーメンいいね。おいしいよ。
ついでに糸こんにゃく買ってきて、こんにゃくラーメン＋糸こんにゃく食べたらおいしかった。
汁がいいのかな、一度に250gくらい食べられる。


糸こんにゃくの斬新な利用方法
・白米2.5合＋ミキサーで粉々にした糸こんにゃく300gを、炊飯器の内釜に入れる。
・水を3.5〜4合入れて普通に炊く。
・炊き上がったらよくまぜる
・ローカロリーごはんの完成
（マーボ豆腐・カレーなど、味の濃いおかずと一緒に食べるとほとんど白米と変わらない）

斬…新…？

>>228
元蒟蒻屋です。
蒟蒻の匂いは気になりますよね。
一般的？業界的には蒟蒻を固める時に使います
水酸化カルシウム（凝固剤）の匂いと言われております。
性質上、完全に匂いを無くすことはできませんので
匂いを軽減する＆回避する方法を書いておきます。

まずは洗うこと。湯通しすればさらにグぅ〜
製品に入ってる水には凝固剤が溶け出しています。
これが一番の原因です。面倒くさがらず洗ってください。
糸こんにゃくをお肉と一緒に料理する時には念入りに。
凝固剤の成分がお肉を硬くしてしまいます。

安売りの蒟蒻は原料の割合が低く、水が多いので凝固剤を多めに使います。
どうしても匂いが気になる場合は商品自体（メーカー）を変えてみるのも手です。

臭くて食べられないって話

よくわからない　気にするほどでも無いのに

食べたくない理由を考える人はケトンや蒟蒻が臭いってネタで書き込む馬鹿が多すぎる。

>>235
ケトンってナニ？
ググれば除光液って出たがあれは臭くないか？

ダイエット　ケトンでぐぐれ

ケトン？
マトンじゃなくて？
ググってみてもわからなかった…

マトンﾜﾛﾀｗｗｗ

>>239
シラケトンw

元蒟蒻屋さん。情報感謝です！

レシピもいいけど、みなさん体重どうですか？
痩せました？

白滝ナポリタンうままー(*^ ^)

たらこうまかったよ。
ありがとう！

ダイエット法・ダイエットレシピ紹介
http://www.daietto.sakura.ne.jp/

体重に関してはみんな無視だねｗｗ

このスレだっけ？コンニャクのモニター募集教えてくれた人がいたの。
昨日来て、初めて生芋こんにゃく食べたよ。美味かった。
近所のスーパー見たけど、やっぱ売ってなかった。

しらたき短く切ってご飯と合わせて納豆炒飯にしてみた。
かさ増えて満足するし、しらたきって良いね。

しらたきスレに出会ってしらたき料理のレパートリーがはんぱなくなったｗ
もともと白滝好きだからパスタとか炒め物とか色々おいしいけど
炒飯が最近のベスト
白滝320g20kcal/炒飯の元23kcal/たまご１個80kcal/ソーセージ1本30kcal
トータル150kcalでウマー！

ごはん大くらいの大きさまで細かく切って何本かしらすみたいにチリチリに
なり始めるくらいまで炒めるとベスト
kcalちょっと増すけど大匙１くらい分ほんのちょっとご飯入れて混ぜると調味料との絡みもまして
すごく美味しかったｗ

でも、あまり白滝を頼りにすると、
1)「満腹感を得ることが食事」という意識になり、やめたとたんにリバウンドの危険性。
2)必要な栄養素が足りずに、身体がボロボロになるような痩せ方になる危険性。
3)胃が膨張することで、食事の量のコントロールがしづらくなる危険性。

腸下垂のあたしは、
しらたきやこんにゃくを食べると
腸閉塞になるから、あまり食べれないm(__)m
細く刻んだのを毎日少しはたべてるけどね。
ラーメン缶とか蒟蒻麺だし美味いよね〜

みなさん、こんにゃくはよく刻んで
よくかんでﾀﾍﾞﾏｼｮ
('◇')ゞ

逆に便秘になるからね

食事との置き換えとかにはしないけど、
カロリー摂りすぎた日の夕食なんかにはもってこいだよね。
今日はこんにゃくステーキ食べたよ。満足感もあるしいいね。

いつもあく抜き済みの蒟蒻を買ってたけど、ここ読んで
生芋蒟蒻買ってみた。
歯ざわりも味も全然違うね。とてもおいしい。

白滝一袋をゆでて、市販のアラビアータソースで和えて食べてみた。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

白滝をよーく炒って、焼きそばにしてみた。ウマー！
でも炒りすぎ？たせいで、こりゃ多いだろー…と思っていた
白滝400グラムが、半分以下のカサに減っていた…
カロリー低いからいいけど

>>246
そりゃあコンニャク食べたら胃が大きくなるって言う人が多いスレだから…
同じ量で食事低カロ食材にできたら痩せるだろうけど、
低カロリーだからたくさん食べてもオッケー（ドカ食い）の人は一時的に減っても確実にリバる気がす。

痩せたけれどコンニャクonlyで痩せたわけじゃないからなあ。
ウォーキングと低炭水化物ダイエット(ご飯をコンニャクに)で体脂肪25％から16％まで落ちたよ。
女だから少し落としすぎた感はあるけど…

そうそう、こんにゃくはあくまでカロリー制限の為の
一つの手段に過ぎないから
これで「痩せた？」と聞かれても困るよね。
いろいろやってますが、痩せてきてる。


空炒りした糸こんになめ茸混ぜた。
うますぎるー!!!
因みに生芋より普通のやつが好き。

ママーのたらこパスタソースを
からいりした白滝にあえてみた。
寂しいので、長ネギも加えてみた。
ウマー！
ただパスタで食べるときより生臭みが多少気になったので
レモン汁かけるともっといいかも。

こんにゃく記者会見

>>255
元蒟蒻屋です。
まずこんにゃくの95％前後は水で出来ています。
フライパンで炒める時は、油少なめでお願いします。
一番のベストは油を引く前に軽く水分を飛ばしてから油投入。
じゃないと油が跳ねてアチアチです。
から炒りすると表面の水分が飛んで味がしみやすくなります。←ポイント◎

>>251
こんにゃくと腸閉塞って医学的にも関係あるんですかね
胃下垂ではないけど少々気になります

大好きなので一回で２パックくらい食べちゃう。
痩せたけど確かに胃が大きくなってる。
リバが怖い。

調子に乗って、1kgの買っちゃったｗｗｗ＠１２０円
400gくらいなら、何とか消費できるけど、どうしようこれｗｗ
開封したあとの保存は、水につけとけばいいんだろうか？

こんにゃく食べるとお腹が張って便秘になるんだけど

>>264
テレビで買った時に入ってるお水で保存すると良いと見た

>265
あなたがなさった発言に対して、私ども全員が一生懸命考えた結果　出た結論は以下の通りです



「そんなら、たべなきゃいい」

私も便秘になる。
意識して水分摂っても一緒。
食べたいのに食べられないから残念だな。

油を取れば？

>>266
そのお答えグゥ〜！！
中に入っている水と余ったこんにゃくを容器に入れましょう。
こんにゃくは水からはみ出さないようにお願いします。乾燥しちゃいますから。
冷蔵庫に入れておけば一週間くらいは大丈夫。触ってドロリとしだしたら危険です。
>>265
製造者はお客様を便秘にしようとして造っているわけではありません。
古来よりお腹に良いものと自負して造っております。
ただ悲しいかな万人に効くわけでもなく、また使用はお客様にお任せです。
体に合わないのであれば悲しいかな控えてもらうしかありません。
また適量をかなりオーバーしている方もいらっしゃいます。
寒天騒動の時にも感じましたが、たくさん食べたら痩せるわけではありません。
食物繊維はなかなか消化されないため満腹感を感じさせるだけです。
食物繊維の摂りすぎは胃や腸に負担がかかります。だから適量で食べてください。

過ぎたるは及ばざるが如し　by子牛

>>266,270
thx！じゃああの石灰水？は捨てないようにしなきゃだな。
人んちですき焼きパーティーする時に、白滝持って行こうと思うので、ついでに
タッパーも忘れないようにするよ。
ありがとう！

はじめまして、喪女からきました('A`)
このスレをヲチして仕事帰り糸こん大量買いしてきました。
今夜から糸こんデビュー、よよろしくお願いします('A`)

ついにコンビニからおでんが消えたorz

一旦凍らせた後、水で戻した白滝がウマい
調理すれば味が染みるし歯ごたえスゴいし

ここの住人の方みなさん料理がすごい上手で裏山鹿
漏れは地道に市販のソースでいきます('A`)
本日は前レスに出てたウェイパーでラーメン食べました
明日はスレで人気のタラコソースいってみます

（_ _ )ヾ　　良スレのみなさんｵﾔｽﾐﾅｻｲ
　　∨）
　　（（

平日
朝：なし
昼：会社の定食
夜：しらたき+ﾏｰﾎﾞｰﾄﾞｰﾌの素、豆腐１丁

休日
袋ﾗｰﾒﾝ*2のみ

これを2ヶ月やって5kg落ちたな
代わりにﾍﾞﾝﾋﾟになったようだが・・・

ちょっとバランスが悪いかな・・・
将来、無理が来ないように体を労ってやっておくれ

>>276
実際はこれ以外の食事もあるでしょうがバランス悪すぎ。
蒟蒻料理はメインではなくサブくらいで十分です。
カロリーを抑えるのは必要でしょうが、もう少し食事に気を使ってください。
体を壊してからじゃダイエットも意味が無いですからね。

人間ドックで肥満を改善せよと言われ、医師に
「こんにゃくを食べなさい」と勧められて辿り付きました。
よろしくおながいします。

板こんにゃくなら腸閉塞心配なしかな？
糸こんは長く絡まるから腸閉塞になる可能性高いんですよね？

>>279
コンニャクだけ食べなさいって意味じゃないからね、もちろん。
毎日のおかずの一品に加えて、その分メタボの原因になる
おかずを減らせってことだよ。
レシピみつつがんがれ。

>>280
糸こんは長く絡まるからって噛まないの？
よく噛まないのは万病の素。
>>281
まさにその通りですよ。主食はいけない。
健康的に痩せてこそダイエットの醍醐味。
糸こんにゃくを湯掻いて水気を切り、かつお節を乗っけて味ポンで食べる。
前菜感覚で食べれますのでオススメです。既出ならスマヌ。

もはようございます('A`)
糸こんデビューから１週間たちました。
仕事上２度の宴会があり、とんでもない暴飲暴食をしましたが
それでも２�`減ってびっくりしています。
んまいし、お通じいいし、糸こんスゴし。

便秘がちな私は、3日に1回程度のペースでの
白滝摂取が良いみたい。
おいしいし安いしカロリー低いから毎日食べたいんだけど。
毎日300グラムくらいずつ食べてたら
ンコがカッチカチになって泣いた。

>>283 良いねぇ

自分もやり始めた時は２週間で6キロ落ちた
食べ続けると便秘になりやすくなるので過度にならない方が良いと思います。
定期的にカロリー抑え目の通常食（多種類の野菜多め）or白滝食（多種類の野菜多め）を交互にやると
長続きしてリバウンドが少なくて楽に体重が落とせると思う。

去年自分がやった時は一ヶ月半で15キロ落として
その後仕事で外食や宴会があっても維持している

>>285さん
あ ありがとうございます('A`)
２週間で６�`も落ちたんですか
１ヵ月半で15�` ひえええええぇ
んで、
漏れなんかにアドバイス... う うれしす('A`)
>285さんのやさしさに涙目age

糸こんで便秘になるけど食べたい場合は、
包丁やフードプロセッサーでこっぱみじんにして食べてみたらどうか？

>>286さんへ　>>287さんも書かれている様に

白滝を小さく切ると良いです
そして米半合 玄米半合 十六穀米等と一緒に炊くと
カロリーが減って良いと思います

自分はそれにマンナンヒカリ（蒟蒻ご飯）も雑ぜて
カロリーを４０％前後に減らして食べています

マンナンヒカリを入れたご飯は冷凍しないようにね！

>>289
マンナンヒカリは冷凍しても大丈夫だよ。
白滝はだめだけど。

　　　　 ／￣￣￣＼
　 　 ／　　 :::::＼:::／＼　<<285さん な.な.涙でレスが嫁ません
　 ／ 　　　｡<一>:::::<ー>。　_＿＿＿＿＿＿＿_
　 |　　　　.:::｡ﾟ~（__人__）~ﾟj　| |.　　　 　 　 　 　　|
　　＼　　 　 ゜　｀ ⌒´,;／゜ | | 　 　 <<288　 　 .|
　　／　 ⌒ヽﾟ 　'"'"´(;ﾟ ｡　 | | 　 　 　 　 　 　 　|
　/　,＿ ＼　＼／＼ ＼　　| |_＿＿＿＿＿_＿_|

先ほどは>>向きまちがうほど取り乱してすみません、
やさしくされる事になれていないものですみません('A`)

糸コンをチンして市販ソースかけるしか脳がありませんでした。
ままんなんひひかり？玄米、十六穀米、漏れには高度すぎて
自信ありませんががんばってみます。
良スレのみなさまほんとにあありがとうございます('A`)

連投してすみません。
ググル先生でマンナンライスわかりました。
すごいですね、こんなこんにゃくもあるのですね。
水加減が難しそうですが（不器用('A`)）
米が無いのはつらいなあと思っていたので朗報です。
さっそくポチっておきました、ありがとうございます('A`)

通常は米１合＋マンナンヒカリ一袋（75ｇ）で水は２合の時と同じ位入れる　それでカロリーが３３％オフになる　（美味しいと思う）

米半合＋マンナンヒカリ１．５袋（113ｇ位）で水は２合　カロリーが５０％オフ　（自分の場合美味しく感じなかったので‥）

自分の場合　米半合＋玄米半合＋マンナンヒカリ一袋（75ｇ）＋細かく切った白滝一袋（約170ｇ〜200ｇ位）
＋十六穀米 or 五穀枚 or 雑穀米で水は２合の時と同じ位＋α（十六穀米等の分で多少水をお猪口分位）
これでカロリーが４０％前後オフになる(多分‥）
※ご飯を炊く時 白滝は湯通しをした方が匂いが少ないと思います

白滝を入れる理由はマンナンだけではコストが高いので入れております
前は近くでマンナンを購入していたのですが高いので最近は通販で２キロ入２個位購入（送料が無料になったりするので）

昨日泣きながらケンコーコムで2�`ポチしました。
でも品薄で届くの10日くらい後らしいです。
2�`3k......確かに高いデｼ
こんにゃく安いのにマンナン高いはこれ如何に('A`;)

>>294で詳しい情報もありがとうございます、
漏れ285さんを目標に（減量も性格も）がんばります('ｰ`)

どういたしまして

自分は爽快ドラッグってお店（楽天内）で買いました
２キロ×２個で５３００円前後位だったと思います
先月頼んだ時は売れているみたいで少し時間がかかった様な気がします

まぁ正直　白滝を細かく切って使えば安いし良いと思うけど‥
マンナンの方が結構便利なので‥。
当たり前の話ですが米も玄米もあまり使わないので長く持つし結果良いかなと思っております

あと玄米や十六穀米を入れるのをすすめている理由は噛み応えが上がるので良いと思います
それに食物繊維も多いみたいだし‥複雑な深い味もでるし
米とマンナンや白滝だけではなんか柔らか過ぎて食べている気がしないので

>>296
爽快ドラッグですか、次そこします、ありがとうございます('ｰ`)

>米とマンナンや白滝だけではなんか柔らか過ぎて食べている気がしないので
なるほど、食べたことないですがそんな気がします。
しかし......
こんな良情報を惜しみなく出してくれる285さん...
このスレのみなさんどんだけいい人ばっかですか('A`;)ﾋｨｨ
ここほんとに２ちゃんねる？？？('A`;)ﾋｨｨ

所詮人間なのでたまにはスレも荒れますが

目的は無理のないダイエットであり健康ですから
我々の敵は悪玉脂肪（コレステロール）や自分自身の終わらない食欲です
目標が同じ方向に向いていれば質問にも　ちゃんと答える人が出てくると思う　たぶん‥

漏れ喪と晒して煽られ覚悟でノコノコきたので
このスレのやさしい反応に軽くパニックです('A`;)
285さんが目標なんていうのもおこがましく思えてきましたが
285さん目標で悪玉脂肪と食欲に、地味にがんばります('ｰ`)

白滝を茹でてからフードプロッセッサーかミキサーで
短時間あらびきにすると楽だよ。
なければ、普通のゆでこんにゃくを千切りにして
ニンジンや切り干し大根も入れてダシ醤油入れて
カサ増し炊き込みご飯もいける。

あと、コンニャクは身体冷えやすいから生姜やトウガラシ等
身体をあっためる食材も取り入れてね。

マンナンヒカリって蒟蒻のマガイモノJAN。
大塚○薬の宣伝スレじゃないぞ。

もはようございます('A`)
またまた高度なワザが出てきたす。
みなさん料理上手でほんと裏山。
勉強になります、>身体あっためる食材
漏れできる範囲でががんばります('ｰ`)

>>302
がんがれ。今は卒業したけど私も以前は喪女板の
料理スレで頑張ってたよｗ
今は水着着るためにこの板で頑張ってますｗ

>>303さん ぉぉぉぉ

|￣／|Σ('A`) 　　なんかここきてから良く目から汁がでるす
|□ 　|σ　 ノ）　　ありがとうございます、がんばります
|￣￣￣￣￣|

去年夏場 急激に体重を落とす為にやったメニュー
白滝素麺　名前通り白滝のみを茹でて食べるだけ 一日一〜二回は食べていた（一日の食事回数は二食位）
一週間もせずに飽きるのでバリエーションでタレを酢醤油にしたり コチュジャン入れたりした
みじん切りのこねぎも長ネギや海苔に変えた　一日のカロリーを１０００〜１５００カロリ位
おかずは小鯵の干物半分〜一枚位 or 冷食のシャケ一個　冷食のひじき キンピラ
ホウレン草のおひたし（ゴマも醤油もかけない） たまに冷奴100ｇ前後
これらを三角食べ それと白滝素麺はカロリーが低くて満腹感が高いが間違いなく便秘になると思う
だから白滝は半分 or それ以下位に切って食べた方が良い
それと一番大事なのはカロリーを抑えるので食べている途中で１０〜20分前後食休めを作って
食べている物を食事日記として書く時間を作った　結構これが満腹中枢を刺激して少量でもＯＫになる
仕事の関係で早食いの癖が付いている人にはこれをやるだけで食事の量をコントロールできるようになる
と自分は思います。

炭水化物を食べる夢を見る位　ご飯や粉物を使った食事を減らせば簡単に体重は落ちた（自分の場合）
運動はほとんどしなかった 普通の生活レベルの運動
どうしてもご飯が食べたい時は白滝を細かくした物や蒟蒻を細かく切ったものを入れていた
食べる量は多く食べて100ｇ程度　　肉は鶏肉メイン50ｇ前後（脂や油をコントロール必要がある）

白滝や蒟蒻はキンピラ（ハスと牛蒡）を作る時にも良いし
肉の変わりに蒟蒻を薄く切って焼いてタレは酢醤油やコチュジャンでも良い

食事のコントロールが出来たならカロリーを１８００〜２０００カロリに戻した方が良い（多種類の野菜食メイン 簡単なのは味噌汁）
仕事上 外食や宴会みたいな事が多ければカロリーコントロールを気にするべきだと思います
単純に白滝や蒟蒻食だけではダイエットは維持できないので

長文ですが　意外と魚や肉は結構食べてもＯＫだと食事日記つけて気づいた
日記を一年以上つけるとご飯と肉じゃがみたいな両方食べる行為（炭水化物漬け）がデブの元だと思う

>>305
素晴らしい。栄養はバランス。ダイエットほどバランスが重要。
後はよく噛みましょう。食事の間のながら行為はお行儀が悪いです。

蒟蒻に携わっていたから蒟蒻の良い所も欠点もよく分かる。
アルカリ食品だし、何気にカルシウムも多い。
でも度を越してたくさん食べたら食物繊維が牙を剥く。
だからバランスよく食べて欲しい。

去年の夏ごろから、週に２〜３回
夕食をこんにゃくゼリーにしたら
半年で１０キロ痩せました。（163／67→56.4�`　♀）

夕食の支度が面倒くさいのもあって
つかれてる日は冷蔵庫に常備してるこんにゃくゼリーを
２〜３個食べて、風呂入って寝るみたいな生活を
たまにやってたら、月１〜２�`ペースで落ちて行きました。
このペースで今年の冬までに
念願の４０�`台めざすぞ！

50kcal以下で甘くてクリーミーなのにファットフリーなスパもどき。

白滝の水分を飛ばしとく
↓
きくらげ、えのき、モロヘイヤ、玉ねぎを湯がく
↓
ホタテの塩辛、とろろ昆布をあえる
↓
だし醤油orコンソメ粒状をふりかけて白滝に絡めて食べる。

>>306さん そうですね　噛む回数を増やせば良いと思う　蒟蒻を食べると自然に噛む回数が増えるし
満腹中枢を刺激するので良い　箸休めは自分の場合は食事日記を書くから必要
５〜１０分位だが満腹中枢を刺激するので止められない
ホウレン草とキンピラやひじきは絶対必要だと思ってます（トイレが楽）

最近は食事の最初にバナナやサラダ（ノーオイル系ドレ）を食べて ５〜１５分位休憩して
オカズ（魚の干物や少量の鶏肉や豚肉）　そして多種類の野菜味噌汁等
ご飯系は（マンナンや白滝 玄米十六穀米入）100〜150ｇ位
最後にヨーグルトにオリゴ糖入れて食べる（最初にバナナを食べない時は最後に食べる）

週に一回か二週間に一回程度ご褒美で寿司や豚肉 牛肉を結構食べる その日は一日2300〜2500kcal位ですが‥

先週ぐらいから良く食べるのはインスタントのお吸い物（カロリーが低い ５kcal位）
白滝パスタでもこのインスタントのお吸い物を食べる直前に雑ぜて食べてる（意外と美味しい）

>>307さん 蒟蒻ゼリーは便利ですね　自分も朝とかめんどくさい時にバナナと一緒に食べます
夜もお菓子代わりに良いですね 後ゼロカロリーのゼリーとかも食べています

こんにゃくそうめんやばい　
そうめんに似すぎでびっくりした

そんなに似てるか…？

>>306
コテハンいらん。

>>311麺が細くてこんにゃく臭さがない。だが量が少なく高いのが傷

>>312
いる
ただのコテじゃなくて、専門の人がいるのはためになる

そうだな。
専門家なんだし参考になるよ。

そうか？上から目線で気分悪いよ。
行儀についてまでなんて特に。

糸コン１パックにモヤシ２袋を湯通しして
ラーメンのスープに入れて食べた
肉気が欲しかったのでささ身をトッピング

まあ、腹は膨れた

最初に野菜類を食べて１５分くらい中断して普通に食事するのは
有効なダイエット方法っていわれてるから人前じゃなければ
いいんじゃない？＞行儀悪いって書いてあるけど。

野菜や果物食べて間をあけるのはダイエットの基本だよ

>>316
いらんと言われればいらないよな。
行儀についてはそう思っただけです。
>>318　
>>319
ダイエットについてこちらの無知であったから謝ります。
頭の固いオジサンだから知らなかったです。
>>317
満腹中枢を満たすだけが食事じゃないと思うんだが・・・
ラーメンスープがカロリーを高めていると思いますよ。
>>309
業界的に有名な話ですがゼリーの中の蒟蒻は、蒟蒻精粉に水・アルコールを混ぜた原料を
関税率21.3％の冷凍ゼリー状（調整品扱い）で中国から輸入、国内での製品化しているのです。

簡単に説明しますと、ゼリーの中身に日本国産の蒟蒻粉はほぼ使用されていないんです。

そして今問題があるからそれら調製品は日本国内に流通できなくなっています。
それにより関東大手が国産蒟蒻精粉の買占め発動。原料が昨年の２倍を超えました。

今年はまじめな蒟蒻屋さんが潰れちゃいます（泣）
ゼリーなんか大嫌いだぁー

この人は何をしたいの？

ダイエットスレに度々水を差す様な書き込み多いけどｗｗｗ

>>321
こんにゃく屋としての意見じゃないの？
ここの住人もこんにゃくを食べて便秘になるって書いてばかりだったし
食事をバランスよく食べるのは重要だと思います
>>320
後半は愚痴っぽいけどｗ

他人のカキコくらいでイライラしても仕方ねえべ。

じゃあこんにゃく屋さんに質問。
こんにゃく粉を買って、簡単にゼリーを作れる方法ない？
売ってるような柔らかいのじゃなくて、こんにゃくの様なグミのような、固いのを作りたいんだ。

>>321
蒟蒻だけ食べれば良い！！ってダイエットとして正しいですか？
絶食や極端な栄養の偏りが悲劇を招くように
スレタイが『こんにゃく・白滝でダイエット』なら蒟蒻で普通に痩せて欲しいと思ったまでです。

>>324
難しい質問ですね。ゼリーに入っている蒟蒻の原料は特殊な機械を使い、極力蒟蒻の臭みなど減らしています。
また蒟蒻のように硬くするのならアルカリの成分を入れないと固まりませんし。

そうやって作るものが簡単といえるかどうか判断も難しいです。
ゼリーを作ったことがないのでよくわからないのが実際の話です。
お役に立てなくてすみません。

漏れは出汁つゆと野菜たっぷり＋白滝で麺類もどき野菜スープを食ってる。
これがかなり、はまる。

レシピはこんな感じ。

つゆ：250ml
ほうれん草、小松菜：併せて100g程度。
もやし：150g
大根の細切り：50g
えのき：50g
しめじ、エリンギ、椎茸：併せて100〜150g
白菜：100g
なめこ：100g
白滝：150g。腹減ってるときは徳用全部ｗ

これで、大丼いっぱいにできあがる。こんにゃく臭さは野菜類（とくになめこのぬめり）が取ってくれるので全然匂わない。
煮込む前に軽くぬるま湯で白滝を洗ってやると、なおにおいは抜ける。
食物繊維もすごいので、お通じが抜群。毎日、溢れんばかりに出る。

カレーを食べたくなる日があるので自分で作る
手羽先とバナナとトマトホイル缶を使って灰汁取りながら煮込むそして圧力鍋で煮込む
その後ゴマペーストとイカ墨使ってまた煮込む（好みだけど細かく切った白滝を入れてもＯＫ　俺は入れないけど）
火を止め市販のルー2種類位を入れ少し煮込んで食べる直前にカレー用の香辛料　数種類を入れる インスタントコーヒーも少し入れる
これが食べるルーになる（時間あれば次の日以降に食べる様にする　冷凍したり冷蔵庫等に保管して日にちが開いて食べる時直前にまた香辛料を入れる）
これだけでも上手い　然し別途に具を作る

1個目は牛スジを別に圧力鍋で煮込んだ物（食べる直前に玉葱を適当に切って炒め最後に牛スジに雑ぜる）を上記 こしたルーと雑ぜて完成

2個目はイカホタテ海老あさりをオリーブオイルで炒めてパセリをかけて上記 こしたルーと雑ぜて完成

両方ともご飯に乗っかるタイプのカレーになる

ご飯（マンナンヒカリ白滝玄米十六穀米入）でカロリーを落とす（カレーのカロリがあるから気休め程度だろうけど）
※いつもは二合炊く時に170〜200ｇ位の白滝を1.5倍〜2倍位白滝を増やしている
サラダも食べてるボストンレタスやサラダ菜を皿に敷いてキャベツの千切り玉葱も細かく切って
その上にミニトマトやトマトを乗せて青じそドレ or フレンチドレ（カロリは少しあるけど）

※速く食べたい時でも30分〜60分位で完成するので簡単（その時は予め牛スジは少し小さめに切って圧力鍋 or サイコロステーキ）

昔はカレー食べると体重が凄く増えた（トイレも凄いが‥）
白滝やマンナンヒカリを入れているのでトイレが快調になって太りにくい（カレーに関しては痩せますよっては言えない）

>>325
> 蒟蒻だけ食べれば良い！！ってダイエットとして正しいですか？
> 絶食や極端な栄養の偏りが悲劇を招くように
> スレタイが『こんにゃく・白滝でダイエット』なら蒟蒻で普通に痩せて欲しいと思ったまでです。

妄想過ぎる　このスレに度々登場する思い込み

お前の考えが偏っているだけ　誰も蒟蒻だけで生活していない　

>>328
何で必死なんだ？ベンピちゃんか？

オムライスを作った
鶏胸肉５０ｇ位　白滝100ｇ　玉葱（中）半分位　ピーマン２個　ミックスベジタブル100ｇ前後位　椎茸（大）二枚
ご飯（マンナンヒカリ 白滝 玄米 十六穀米入）３００ｇ位　トマトホイル缶（量は半分位）　ブラックペッパー　鶏がらダシ
ケチャップ少々　オリーブオイル少量　これらを入れて炒めると３皿分ぐらいにわける（ピーマンは最後に投入すると良い）
この時はグラタン用の皿にチキンライスを入れた
一皿分のオムレツ
スライスチーズ半分と卵一個と牛乳をよく雑ぜて上にのせるフワフワオムレツを作る
カロリー半分位のバター風味のマーガリンを少しだけ使用（無くても出来る）　マーブルフライパンに材料を乗せ焼くだけ
２０秒〜３０秒の半熟位で火を止めオムレツの形にして　グラタン用の皿にあるチキンライスの上にのせて出来上がり
好みで残ったトマトホイル缶とケチャップや赤ワインでオムレツにのせるソースを作っても良いし　ケチャップだけでも良い
ちゃんと計算していないが野菜やマンナン 白滝等でカロリーはそんなに高くは無いと思う

食べる量はカレーもそうだけど通常よりちょっと少ないかなって位が丁度良い

あのさ、親戚が食品検査の仕事をしているんです。
で、中国の餃子の件なんかはずっと前から言われてたらしいんですよ。
ただ今の日本で中国製品のことを何やかんや言ってもきりが無いんですって。
でもそんな親戚が言っていたのは
「こんにゃくだけは食べるな。」
でした。
もちろん国産の確約があるなら問題無いんでしょうけど。
そんなわけで皆さんも中国産こんにゃくには気をつけてくださいませ。

国産こんにゃくを食べることにしよう。ｺﾜｲｺﾜｲ
まあこんにゃくに限らず、なんでも国産がいいよね！

元蒟蒻屋になったり親戚が蒟蒻屋になったり
忙しいなぁｗｗｗ

いちいち相手する奴もどうかと思うがね
双方とも荒らしに近いことをやってることには違いない

荒らしなんて蒟蒻丸呑みしてしんじゃえっ！！！☆

>>331 で？

元蒟蒻屋の苦肉の策がこれかｗｗｗ

>>335
萌えぇぇぇぇ('A`)

なんだかんだ言うてもここの中の人やさしす('A`)
過去スレからも一度しっかりROMてみたらループだらけ...
マンナンヒカリも既出でした('A`;)　なのにry

特に釜たまとウエイパーと麻婆とゼリー出してくれた人
すごいありがとうございます
不器用な漏れにぴったり　おまけにウマす('A`)
285さんみたいに劇的ではないですが順調に減量してもす

しらたき＋野菜＋少量の肉＝ラーメンもどきを作りました。
スープはスーパーで売っている￥５０のラーメンスープを使いました。

うまい！はまりそう！

　

>>339さんと禿おなじ
ラーメンもどき漏れもはまって週に2回は食べてもす('A`)

糸こん200�c(14�i)＋刻んで売ってるネギ1ﾊﾟｯｸ30�c(9�i)＋
メンマ80�c(50�i)＋チャーシュー40�c(139�i)＋ウエイパー

んで1食250�i未満　全部どんぶりに入れてチンするだけの手抜き
メンマ入れると歯ごたえで満腹感すごいす
ちなみにメンマとチャーシューはスーパーで売ってる寿がきや製
インスタント寿がきや買える地域に生まれてよかった漏れ('A`)

漏れとか言いながら細かいカロリー計算は正直キモイ

　('∀`)　キモくてｽﾐﾏｾﾝ
　 ﾉ ）　　目標達成したら巣に帰ります
　^ ^

スープに豆乳入れるとトンコツっぽくて好きｗ

>>343さんはもしや..('∀`)　＋豆乳いただきます

>>344
ごめん、正直お前さんの書きこみには苛つくんだ。
出て行けとは言わない。せめてコテ外してください。
それだけでも大分違うと思う。

>>345さん
そうですか、不快にさせて本当にスミマセンでした

お邪魔して3週間、十分に情報ももらいましたし
応援までもらったりして、すごく励みになりました

　　　　　　 >>285さん>>303さんｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ
（_ _ )ヾ　　良スレのみなさまｻﾖｳﾅﾗ('ｰ`)
　　∨）
　　（（

>>346

どんまい！
イ�`

>>346
サヨウナラしなくていいよ。
名無しになって居座れyo。

>>333
>>336
相手をするのもしんどいから書き込みしてませんよ。
>>331
何を指して危険だというのかな？安全なものもたくさんありますよ。
>>338
マンナンヒ○リは業者の宣伝です。ラーメンやゼリーも然り。

朝から結び糸こんと玉ねぎと人参煮込んでじゃが無し肉なし
肉じゃがモドキを作ったよ。うめぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ

>>349
バカ高いマンナンヒカリはともかく、ラーメンとゼリーは
普通に使ってよかったから書いたんだよ！！！
業者決めつけすんな！！

コンニャク米はネットで検索すればマンナンより安いの出てくるなｗ

こんにゃく大好き！
今日は七味、醤油、砂糖、だし汁で煮込んだ。

明日はニンニク醤油でソテーしよう

月のしずく

さりげなくスレ違いだけど、
ラーメンのスープで肉・野菜のみを煮込むだけでもおいしい。
白滝食べると、一時的に体重が増える→体重量ると焦る。

ラーメンのスープって本当に上手いねぇ。

　

　

>>349 俺はマンナンヒカリや白滝を使って料理を作っているし

このスレにもマンナン料理を書いたが

何故業者のなのか？　証明しろよカス。

お前の頭は大丈夫か？ｗｗｗ

元蒟蒻屋〜

俺が業者だって証明しろ

オムレツを作った
卵 ３個　キャベツ1/4玉位　人参 1/3本位　ツナ缶 小1缶 胡椒少々 カロリーオフの甘味料
マンナンヒカリ（75ｇ位）　白滝100ｇ位　水50〜100ｇ位（キャベツの大きさで変わる）
後は炊飯器に全部入れて普通に炊くだけ

オムレツの調理法として「炊飯器で炊く」っていうのは斬新だな

ツナ缶も水煮だし油も使わないので意外と低カロリーです

簡単だし

追記
炊き上がると大皿に釜をひっくり返せば立派なデカイオムレツが出来て
ケーキみたいに６等分や８等分に切って食べれば良い

>>285
>>349 伏字を入れてるのによくわかったな
そもそも商品名や爽快ドラッ○とか出しちゃいかんやろ。
宣伝言われても文句は言えないぞ。

自称　元蒟蒻屋登場だなｗｗｗ

もう春休みも終わるから落ち着いてくるな。

>>362
業者乙

証明してから出直しましょう

２ｃｈで商品名だせないってｗｗｗｗ
ここはNHKですかｗｗｗｗｗｗ

食べたものを書いて業者扱いなら
蒟蒻や白滝を薦めている時点でみんな業者になってしまう
っていうかダイエットも薦めている時点で全ての書き込みが業者？ってなるよ


馬鹿馬鹿しい

元蒟蒻屋さんって皆さんが過剰に反応するくらい悪いこと書いてましたか？
みなさんも落ち着いてほしい。
>>349
これはわけわかんないことを書いてるけど。

これで自演って言われたら・・・




馬鹿馬鹿しい

一匹の根暗オタ女に煽られて必死になる人達
絵になるなぁ

おにぎり１個（マンナンと白滝と大葉入）カロリーは５０％OFF位　減塩醤油つけてグリルで色がつく程度焼いた
蒟蒻と人参と椎茸と鶏肉の煮つけ60ｇ位（減塩醤油と酒と食べる直前にカロリーオフの甘味料を入れた）
後レンジでチンしたキヌサヤ豆を煮付けに乗せた　　ひじき（椎茸人参えんどう豆入）
キンピラ（ハスと牛蒡と人参と椎茸と白滝）　干物 小鯵半分と焼きシャケ半分

コンビニでバイトしてるんだけど、
常連のすごーく細い女の子がいつもおでんの白滝と三角こんにゃくだけを
買っていく。
美味しいからなのか、
それともダイエット故なのか、
ちょっと気になる

>>371
細い人って色んな人がいるけど
好きな食べ物がダイエット向けな食材で
太りやすい食品嫌いな人とかいるから
そのタイプなのかも

今、満何光買ってきた
食ったら報告するけど、需要ある？

イカ墨黒ゴマカレーを作った　圧力鍋で蓋をとった上体でダシとして手羽先を10分位煮込む
灰汁をとりながらバナナ トマトホイル缶 牛スジ 玉葱 椎茸 香辛料　蓋をして圧力鍋で10〜15分位
圧力鍋は火を止めて１０分前後位　放置　白滝を細かく切って別鍋で茹でて圧力鍋に入れる入れる200〜400ｇ位
蓋を外してイカ墨 ゴマペースト 料理酒 赤ワインを入れ１０分位煮込む
香辛料を追加　インスタントコーヒーの粉も少し入れる　火を止めカレーのルーを入れて出来上がり
ご飯は（マンナン 白滝 玄米 十六穀米入り）150ｇ位を少量の水とサフランライスと雑ぜて
マーブルフライパンで少し炒める　カリってなる位水分を飛ばす
これはレンジでチンでもＯＫ　出来たら皿にのせパセリを振りかけて作ったカレーをかけるだけ

意外とカロリーが高くは無いし　次の日のトイレが快調になる

>>373
あるある、聞きたい。

>>375聞きたい？
ご飯党なら買うべし
但し、980円なのでちょっと高い！でも最低２週間もつから。。但し、ホントに３３%カットならだけど

DHCのコンニャク米の方がやすいんで買おうか迷ってる。

４ヶ月位前から便利なのでマンナン使っているが
白滝を細かく切って使った方が遥かに安いと思う　効果も白滝と変わらないし‥
食感や匂いが気にならなければ白滝が良い
自分はキロ単位で買っているので来月位までは使うけど　値段が高いので‥

今日は白滝やきそばだったけど具材やソース使いすぎて塩分が濃くなりすぎた

今度から白滝ソーメンに変更します 油も使わないし　低カロリーなので

マンナンヒカリ食に加え、

ジョギング：5km、週2
ウェイト：ジムワーク1時間、週2(ベンチプレス、カール、スクワット、
シットアップ、バタフライ、プルオーバー、ダンベルプレス）

2ｗ経った。少しズボンがゆるくなったかな

完全に白滝のツナ缶スパゲティにハマったｗ
野菜たくさんブチ込んで低カロのツナ缶やササミ缶に塩コショウしてウマい。
最近は冷凍のベジタブルミックスも入れても100カロいかないしいい！

完全に白滝のツナ缶スパゲティにハマったｗ
白滝に野菜たくさんブチ込んで低カロのツナ缶やササミ缶＋塩コショウしてウマい。
最近は冷凍のベジタブルミックスも入れても100カロいかないしいい！

今日はちぎりこんにゃくと大豆と鳥胸肉の煮物。

で、ヒカリマンナンの効果あるの？

>>384
売ってるのは高くて買えないので、米と白滝を3:1くらいで刻んでごはんに混ぜて炊いたり、
白滝をパスタの麺がわりにして今年入ってから6キロ痩せたよ。


コレで満足？いい加減うっとうしいからマジレスした。

>>385
落ち着け

ご飯に白滝混ぜて炊いている方、皆さん比率はどのくらいですか？
うちでは毎日２合+白滝100g程度で炊いていますが旦那は気付いていません。もう少し白滝増やしてお米減らそうか考え中です。
参考にしたいのでいろんな方から聞きたいです！よろしくお願いします。

自分の場合
米一合　玄米一合　白滝200ｇ前後　十六穀米 or その他雑穀米

白滝の量を増やすと食感が悪くなるので
玄米やその他雑穀米を混ぜた方が良いと思います

白滝を少し炒って、キャベツとえのきをレンジ加熱したものと合わせて
柚子胡椒とめんつゆ少々で味付けしたらうまかった。
和風パスタ風。

こんにゃくの煮物やステーキもう飽きた〜。
なんかいい料理法はないものか…
なかなか味が染みない素材だけに
厄介だな

五島うどんをお土産で貰ったのでパスタにしてみました
細めんなので合うかなと思った　普通のパスタよりカロリーが少し低い
五島うどんを７分弱茹でる　あげて　オリーブオイルを少量かけて雑ぜる

白滝を200ｇ位を細かく切って　玉葱 椎茸 ピーマン 人参を少量のオリーブオイルで炒める
皿に五島うどんを100ｇ前後のせその上に炒めた具材をのせ
永○園のお吸い物を半分 ２．５kcal位をかけるだけ　カロリーが低いので良い

もしくはお吸い物を使わずに
低カロリーなツナの水煮缶を四分の一位と　２５kcalしかないマヨネーズ
少量のきざみ海苔かけて食べても良い

パスタ麺は白滝麺でも良いし飽きたなら細いウドンでパスタもOKだと思う

上記みたいに白滝を小さく切って野菜と炒めればウドン自体を少なくしても
満腹感もあるので良いと思います

中国人が食べない加工品は『こんにゃく』らしいぜ。
なぜかは自分で調べな！

【中国】 「女性はダイエット・サプリを避けるべき」〜どんな薬物でも必ず副作用がある [04/17]
専門家「女性はダイエット・サプリを避けるべき」
http://j.people.com.cn/2008/04/17/jp20080417_86943.html
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1208432258/

それ以前に、中国製のサプリなんて、怖くてとれねーだろ。 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【中国製】 中国製栄養補助食品を使用した重量挙げのギリシャ代表11人がドーピング違反→中国当局が調査へ [04/11]
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1207763693/l50

だいぶ前にTVのクイズ番組でも紹介されていたが
中国では昔から蒟蒻を食べる習慣が日本みたいに無いって言っていたけどなぁ
真意は知らないが　どうなんだろうねぇ

BSNHKの関口がやっていた鉄道の旅でも中国人は蒟蒻を日本と比べて
食べる習慣が無いってこの番組でも言っていたけど
真意は知らないが　どうなんだろうねぇ

食べたくなければ食べなければ良いし

食べたければ食べれば良いって事に気づきましょう

大人ですから　>>392 貴方も。

>>390
白滝を下茹でしたあと空炒りして、塩昆布を適量ふりかけて混ぜる。
あれば大葉とか入れても美味。

>>394
ありがとう。でも俺はこんにゃくが食いたいんだ

こんにゃくで腹膨らませて一時間位経つと、胃袋はいっぱいなのに飢餓感に襲われる。
カロリーゼロの飲み物も同じ感じになる。

前カロリーにとらわれてダイエットしていた時、糸こんそうめんか水寒天にパルスイートかけたものしか受け付けなくて、158cm54→40kgまで激ヤセした。
今も体重増えるの怖くて、拒食気味。
こんにゃくダイエットは効果ありすぎて怖いくらいです。

白滝をよく水切ってめんつゆをかける
納豆とかワカメとかメカブとかとろろをかけて温泉卵を載せる
これをズルズルやるのが幸せでしかたがないです

うわぁ〜うまそう・・・はらへった(笑)


明日試してみます(｀・ω・´)

>>394 >>398
ちょっと白滝買ってきますね

こんにゃくはカルシウムも食物繊維も豊富で腸の砂落としといわれるくらい
良い食品だが、1日1丁までだぞ！それ以上喰うなよ！
必要な栄養素まで吸収されなくなる。ビタミンやたんぱく質等しっかり取れよ！

今日、レトルトカレーをからいりした糸こんにかけて食べました(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ゆでた白滝をクノールのスープに入れて、こんにゃく麺のスープ。

辛いものが好きなので白滝でビビン麺。野菜たっぷり入れて。

あとは>>398さんのようにぶっかけ風。
自分は納豆・オクラ・めかぶ・なめこ・とろろ・うずら・揉み海苔、など。
なめたけとかおかか入れても美味しいです。

冷やし中華のタレ・白滝・白滝と同じカサ位の千切りキャベツ(よ〜く水切りしたの)を合わせて食べるとウマイ。
白滝のツルツルとキャベツのサクサクのメリハリが心地よい〜

白滝パスタうまぃ…
こってりカルボナーラでも普段の半分とか…しあわせ

下腹がぎゅーっと捻られるような痛みを感じるようになってしまった。
3秒くらい痛くて動けなくて、トイレに行くと治る。
「腸捻転」という単語のイメージそのままなんだが…

2日に一度、２〜３００gだけしか食べてないのに。

ちゃんとゆがいてるか？

デブ時代から刺身蒟蒻が好きでした。

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>>405
自分が書き込んだのかと思った。
うまいよね！
白滝だけだと食べごたえ微妙だし

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中でどれか試した事あるものありますか？

>>408
沸騰させてから、短く切ってます。
でもだめみたいです。

>413
２ちゃんに書き込む前に病院行けYO

ゆがいて水にさらした白滝に「納豆にかけるやくみ」（乾燥ねぎと
海苔、かつおぶし、ゴマが入ったふりかけみたいなやつ）をぶっかけて
めんつゆを注ぎ食べるのも美味しいよ。すごく簡単。

いつだったか食べた蒟蒻うどん？はまずかったけど、

マルキンのざるそば風、冷やし中華風の蒟蒻麺ウマイわ

期待してなかっただけに

>416
業者、乙
アレヲ食べて蒟蒻だと思う方がおかしい。
食感はのびきって便所に流す寸前の素？だぞ。

このスレ見て白滝茹でてたらこソースかけてみたらマジ旨かった。
ありがとう！こんにゃくスレ！

こんにゃくと普通の麺混ぜてそんなうめーもんかよ
絶対触感違うから違和感出るわい。
そんな風に思ってた時期が私にも（ry

何これ違和感全然ねー！むしろすっげぇうめぇぇぇぇぇぇ！！

あのさ、親戚が食品検査の仕事をしているんです。
で、中国の餃子の件なんかはずっと前から言われてたらしいんですよ。
ただ今の日本で中国製品のことを何やかんや言ってもきりが無いんですって。
でもそんな親戚が言っていたのは
「こんにゃくだけは食べるな。」
でした。
もちろん国産の確約があるなら問題無いんでしょうけど。
そんなわけで皆さんも中国産こんにゃくには気をつけてくださいませ。

普通の食品と同じようにおいしい、と思う時点でおかしい。
ダイエットなんだから、「蒟蒻なのに思った以上よりは」おいしいって事。

×思った以上よりは
◯思ったより

同じようにおいしいっていうよりも、
単にまずい代替品かと思っていたら「これはこれで違う料理としておいしい」ってかんじ

今度は親戚持ち出したかｗｗｗ
蒟蒻や白滝ダイエットが俺は気に入らないって思うなら
正直に気に入らない　嫌いってだけでもOK何だけなぁ
そこにやれ中国人だ自称蒟蒻屋だとか騙って
同じ文面をこのスレに書いてる

別スレに元蒟蒻屋って自分マンセーのスレ立てろ　カス。


　

電波と妄想厨がシャドーボクシングを繰り広げるスレ

肉じゃがに入ってる白滝ｳﾏｰ
白滝しか食べなかったけど、肉と野菜のだしが滲みててすごい満足感

満南光で1．５�s減という２週間だった。又買ってきた。

>>424
別人だと思いますが・・・

結論から言うとこんにゃくダイエットは全く痩せないんだな(笑)

白滝を夕飯にするとウンコが詰まるのは私だけ？
も〜次の日
苦しいったらないｗ

>>429
同じくつまる。
夕食じゃなくても食べるとつまる。
屁はブップブップでるしｗ腹の膨れ方も尋常じゃない

429だけど
糞詰まりの件は散々
書いてあったね。ごめん。
こんにゃくスレあったの気付いて長年の
疑問と不満をぶつけてしまったｗ

前、糸こんラーメン作って、普通のラーメンのように噛まずにすすって
翌日、死ぬかと思った経験があったの。

だーかーらー
こんにゃく類を食べ過ぎると腸ねん転になるってばよ

前に激しい腹痛で病院に運ばれたら
原因が白滝が詰まってたっつーことがあったよｗも〜腸閉塞かと思って慌てたんだけど
『病気じゃなくて良かったじゃないですか』の
医者の言葉に、穴があったら入りたかったよ。

職業柄外食が多くて、常にそれ以外はダイエット食でした。
もう何年も食べてなかったオムライスを蒟蒻でつくりました。
今までは料理するのなんてヘルシーな鍋とかスープくらいだったけど
これからは食べる楽しみと作る楽しみが復活すると思うともう嬉しくてたまりません。
今夜は大根と玉蒟蒻と手羽先（少しだけ）の煮物を作りました。
蒟蒻スレありがとう

味噌田楽にはまって、朝昼晩ほとんど主食を味噌田楽にしてたら1ヶ月で−6ｷﾛ減。
お昼は学校だからお弁当箱に一口ｻｲｽﾞの蒟蒻詰めて、ﾏｲ味噌を持参してました。…変人がられましたけど。
はまると飽きない＆ずっと続けてしまうから苦痛じゃなかったし、夜はおかずも少し食べてました。
2ヶ月目で更に−2ｷﾛで、計8ｷﾛ痩せました。
途中で飽きて、蒟蒻ﾀﾞｲｴｯﾄはやめたけど、1年経った今もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしです。

こんにゃくたこ焼き
こんにゃくステーキでのりきる！！

>>436
こんにゃくタコ焼きってタコの変わりにこんにゃく入れるの？
たこ自体のカロリーは低いから、タネにカロリーがけっこうあると思うんだけど。

>>437
そうじゃない。
たこやき風こんにゃくだよ
ゆでた板こんにゃくに、かつおぶしとソースとマヨかける。
たこ焼きみたいな味になる。
マヨがカロリーあるっていっても所詮少量だから、関係なし！
簡単だしね！
食ったことないけど、今日食うぜ

おいｗｗ
たこやき風たこ焼きまずいからやめとけｗｗ

白滝、コンニャク食べると何故か糞詰まりする。

母親がスーパーで業務用の糸コンニャクと刺身コンニャクを買ってきた。
正直、私は食べたくない･･･

>>439
たこ焼き風こんにゃくだったｗ
でも、水分が邪魔しすぎでまずいよｗ
ネットでは旨いって書いてあったんだけど嘘だなｗ
とりあえず、こんにゃく買いまくりなので、こんにゃくを焼いてステーキ風にしてみる

>>441
なんでこの人はこんな発言するのだろう
ネットで旨いと書いてあった
俺はおいしくなかった
つまり旨いというのは嘘だと思ったのか？
それとも味覚が人それぞれということを知らないのか？
こんなことをいちいち気にするおれがおかしいのか？

まぁまぁ。
人の好みはそれぞれだし、うまいって勧めるのも不味いって忠告するのもいいじゃない。
とりあえず試してみなよ。

>>442
さてはお前があの記事書いたな？

>>441
正直、水気が邪魔ってわかってるならカラ炒りするとかすれば？
自分の調理下手を自慢して何が楽しいやら。

あと糞が詰まるなら食わなければいい。
不溶性の食物繊維なのだから仕方ないでしょう。
ところてんでも食べてカロリーコントロールしれ。

過ぎたるは及ばざるがごとし。なんでも食いすぎは体に良くないです。

>>442
文章の稚拙さを見れば分かるでしょ
子供なんだよ

>>446
自演乙

これがたこ焼き厨房という奴か

ほんともう、オデブちゃんはすぐ怒るのね
私が悪かったよ＾＾ごめんね＾＾

>>445
たこ焼き風の時点で糞
プログ仲間に悪印象を残すまいと旨いとか書いたんだろ。

>>446
お前、２ｃｈに小説でも書きにきてるのか？
普通だけど？中身でなんかいえないの？ｗ

>>449
これが稚拙な文章といいます。

>>449
謝るんならはじめからいうなよ。
論破完了

何なのこの電光石火な反応は･･･
何か必死に連投してるし、煽られたのがよっぽど悔しかったのね･･･

はい、つれたーｗ

>>453
ねぇねぇ、なんで謝って「俺は気にしてない」風にレスして帰ったのに戻ってきたの？ｗ
悔しかったからでしょ？ｗ君のたりないとこココねｗ

すいませんでした。続けてください

GWは馬鹿ばかりだな

ｲﾄｰﾖｰｶ堂でこんにゃくサラダなるものがあったんだけど、
そんな感じのものをお昼に学校に持って行きたいんだけど無理かな？
つまり家で作って持って行くって事なんだけど、そういう人いないかな…

>>440
ちょっと上のレスくらい嫁やｳﾞｫｹｶｽ

>>458
蒟蒻は簡単に駄目にはなりにくいですが弁当に・・・
学校という環境での保存は自己責任。
生野菜や海藻など今からの季節は危険がいっぱいです。

ついでにいうとドレッシングは食べる直前がグゥ〜。

水溶性の食物繊維じゃなかったのか…

イモだから不溶性ﾌｧｲﾊﾞｰなのか…

>>458
袋に入った乾燥した海草サラダ（蒟蒻入り）を持っていって
お昼食べる時に水で戻してドレッシングかけて食べるのは？

昨日白滝＋ピーマン・人参・玉葱・ベーコン10kcal分で焼きビーフンもどきを作ったら美味しくて、
白滝にハマり始めたのに実家からスパゲティ・素麺・蕎麦が大量に送られてきた…orz
当分白滝はおあずけだな。

>>463
しらたきと半々にブレンドしたらどうですか？
私は麺類大好きでダイエットもしたかったから混ぜてた
そうしたら３ヶ月で７キロ痩せましたよ

>>458です

>>460
これからの時期は悪くなりやすいですよね…
保冷剤と共にもっていく、というのも考えましたが
>>462の乾燥こんにゃくサラダ+レタスでやってみます。
周りの目が痛くないなら続けられそうです。

ドレッシングは小別にしてあるのを使おうかな。

>>464
ブレンドは考えてませんでした！　７キロ減羨ましい限りです。
明日早速白滝買ってやってみます。

>>465
う〜ん・・・
でも、そういう低カロリーな食品は
お昼じゃなくて、夜に食べた方がいいと思うな

今日　徹子の部屋のゲスト岡田が喋っていたが

やっぱり蒟蒻ご飯が無理なく簡単に痩せると力説していた

以前から通販等で売ってるこんにゃくパスタやラーメンに
興味がありました。割といい値段しますよね。

先日、近所の八百屋でこんにゃくパスタ&ラーメンを発見！
しかも一袋（一人前）１００円！安い！
・・・しかし実際に調理してみたら、何かマズソ〜〜〜な感じ。
ところが・・・・予想に反してマジでウマかったです！！
こんにゃく臭さは全くなし。見た目いかにもマズそうな粉末ソース
なんだけど、コレがおいしいんだろうな。多分。
ちなみにパスタは４４キロカロリー。ラーメンは９０くらいだった。
でも、今日八百屋行ったら売ってなかったんだよなあ
こんどおじさんに聞いてみようかな。

「こんにゃくパスタ」とかは割と美味しいんだけど
皆が書いてるのを見ると、「白滝」をそのままパスタ代わりにしてるよね？
それって本当に美味いの？
パスタっぽくしてある蒟蒻と白滝では、明らかに太さも食感が違う気がするんだけど…
水洗い→フライパンで空炒りすれば歯応えも近くなる？

「ダイエット中」なんだから、本物と同じようなおいしさを求めるのが
そもそもの間違い。

ゆずポン・ごまダレで、味を変えていただく。
白滝、白菜、ニンジン、豚肉、かまぼこ、ホタテ
白滝、ニンジン、肉（かまぼこでいただく）肉じゃが。

>>471
つか、「美味い」って書いてる人が多いから聞いてるんですが？
すき焼きや、肉じゃがのような、元々白滝がレシピにあるような料理ではなく
パスタに代用とかしても、本当に美味いのか？それとも、美味く作るなりのコツがあるのかを尋ねている。

美味しさの基準が様々なんだから

一番いいのは　馬鹿でもわかる様に　自分で試す飲み

聞くより頭を働かせて　作って食べるのみ。

こんにゃくの薄切りとエリンギを焼肉のタレで炒める。
美味くて腹持ちもよくて満足

俺はこんにゃくとえのきと焼肉のタレだな。
恐ろしく腹持ちがいいｗｗ朝９時に食べて１７時まで家にいたのに食べたいと思わなかったｗ

>>476
昼めし抜いただけじゃね？

昼飯抜いたら普通はものすごい空腹感を感じるというのは少数派ですか

緑豆春雨って、白滝とかと同じくらいのカロリーかと思ったら
意外にカロリーあるんだね
キムチと卵とニラで炒めたりしてたけど、白滝に替えるかな

こんにゃくのにおいをどうやって取るのか、簡単で効果的な方法が知りたい。

とことん茹でる。以上。

今、急に冷しうどんが食べたくなって、冷蔵庫でよく冷えてた
糸こんにゃくに麺つゆぶっかけて食べた。普通にうまかった。
加熱しないで食べたけど、おなか壊すかな。
生で食べた人いる？？？

注意書きにはよく水洗いして下さいだけだったが。

冷やし中華は、普通の中華麺より蒟蒻麺の方がむしろ美味しい。スープを吸わ
ないため最後まで伸びないないし。胡麻ダレなど酸っぱい系は蒟蒻麺にとても
合う。

>>480
とりあえずググれや。既出だがよく洗うがベストだと思われ。
茹でたりカラ炒りすると蒟蒻から水分が減り歯ごたえが生まれるよ。

>>482
蒟蒻はアルカリ食品。だから蒟蒻自体は腐れないよ。
刺身こんにゃくもあるっしょ？基本は一緒だから大丈夫！！

>>479
緑豆春雨も春雨もカロリー高いよ。
鍋に入れる葛切りも然り。でんぷんの塊だからダイエットの敵だよ。

軽く水洗いして、塩で揉んだ後ゆがくと臭み取れるよ〜

>>484
そうなんだ！知識不足だったorz

早速夕飯に春雨⇒白滝に代用して作ってみました

白滝…1袋
ニラ…1/2束
もやし…1/2袋
卵…1個
白菜キムチ…大さじ2杯位

白滝を茹でてから細かく切り、更にカラ炒りして
他の材料と共に極少量の（鍋が焦げない程度）オリーブオイル小さじ1杯程度で炒め
最後に溶き卵を加えて食べました。
結構量が出来たけど、全部食べてしまいましたｗ
炒めるだけなので、春雨の様には味が染みないけど、そんなに気にならなかったです。
で、上記の量でだいたい「何�`�i」くらいあると思いますか？

蒟蒻麺冷やし中華に、
オクラ・納豆・かつおぶし・小ねぎを入れてネバネバ中華、激うま〜
大量のだいこんおろしに・温泉たまご・かつおぶし・
小ねぎ・わさびもなかなかですた。

さんざん出てるから申し訳ないけど、やっぱりお腹はりますね・・・。
これはもう少ししたら、出てスッキリするんだろうか・・・。

>>488
体に何かしら兆候が出ているのなら止めるべきでは？
無理に蒟蒻食べても健全なダイエットにはならないでしょうから。

>>484
トン！　刺身こんにゃくは生食用に作ってあって（高いから)
普通のは加熱が常識で注意書きに無いのかと思った。
教えてくれてありがとね。これからビクビクせずに食べれるよ。

漏れも梅おろしうどんならぬ梅おろし白滝やってみた。
なにこれウマーだね！

冷やし中華うまー。
たれを自作で砂糖→パルスィート、胡麻油控えめにしてさらに低カロリー。

白滝はゆでたほうが良いのは分かったけど、
いちいち茹でるのが面倒で・・・・ｗｗｗ
まとめて茹でて冷蔵庫で冷やしてますが、
３日ぐらいは冷やし中華やそうめん風に
そのまま食べても大丈夫でつか？
熱を加えると日持ちしなくなるような事を聞いたけど？？

冷やし中華は「ゴマダレ」の方が好きな自分は
ノンオイルのゴマドレッシングをめんつゆで薄めてみようかな？

でも昨日白滝食べたら、夜中ずーっとお腹ｺﾞﾛｺﾞﾛしてた

白滝がもっと春雨くらい細かったらもっと食べやすいのにな

通販だけど蒟蒻素麺というのは細くてとても食べやすいですよ。

アメリカでは「豆腐しらたきヌードル」として売られていて人気商品みたいだにょ
ttp://www.house-foods.com/tofushirataki_faq.html
↑ポインターがマジ可愛い〜ｗ
ハウス食品、日本でも商品化してほしいな・・・きしめん風や細麺タイプもあって使いやすそう

今日も白滝冷やし中華にして食べたー
今まで麺の量減らしてたから満足感もなかったし、すぐ食べ終わっちゃって食事楽しめなかったけど
白滝にするだけでかなり満足だ！

近所のスーパーで１５０円で売ってた
中川食品の「こんにゃく冷やし中華」は最高〜
ざるで洗うだけ、ごまだれもついてて７４キロカロリー
野菜を足しても水気を切れば、たれは薄くならない
やっぱり白滝とは麺が違ってて食べやすい〜

このダイエットって麺(つまりパスタ,素麺、中華麺、蕎麦や
うどんなどの穀物由来の主食)である炭水化物を
白滝やこんにゃくで置き換えて喰ってるってことですか？
一日のうちの一回の食事ならともかく
毎食これで置き換えてる方達は
糖質不足にならないんですか？
いくら低カロリーで満腹になっても
栄養バランス的に心配です。

毎食置き換えてるってどのレス？

失礼します。
一昨年、父がイレウス（腸閉塞症）で人工肛門になりました。
上の方にも書き込みがいくつかあるので詳しくは述べませんが、簡単にいえば腸管内容物の通過障害ですね。

原因は「糸こんにゃくダイエット」です。
閉塞の予兆はあったらしいのですが、まさかここまで大事になるとは、
父はもちろん（私を含めて）家族の誰も考えてなかったのです。
グーグル等で検索すれば腸閉塞というのがどれくらいの肉体的痛みを伴う病気なのかはすぐに解ると思いますが、
父の主治医に聞いたところによると「急性盲腸炎の約３倍」だそうです。
このスレの書き込みを読むと、明らかに危険なペースでこんにゃくを食べている方がいるので、
余計な御世話かもしれませんがいくつか知ってる事を書き連ねたいと思います。

『閉塞の予兆（摂取量が胃液のキャパシティを超えた時のサイン）』
・おならが出る感じがいつもと何か違う（各々違いますが「いつもと違う感じ」がするそうです）。
・妙にお腹の上の部分が張っている感じがする。
・お腹がゴロゴロなってるのに何故かウンチが出ない。
・吐き気がする（気づいたら喉の付近に先刻食べたはずのこんにゃくの感触がある）。

↑「予兆」と書きましたがこの時点でかなり危険な状態です。
さすがに一気に人工肛門は無いと思いますが、このまま数日入院と行ったケースも少なくないです。
腹痛等の異常を感じたらすぐに病院に行ってください。閉塞が始まったら自宅治療は絶対に不可能です。

『予兆を感じたら・・・（本当は病院に行くのがいいのですが、本閉塞でなければ自宅でもなんとか治せます）』
・アルコール/炭酸飲料を直ちに控える。
・ヨーグルトをたくさん食べる（即効で行える唯一の自宅整腸です。カップ３個＋飲むヨーグルト500mlくらい食べれば完璧）
・半日（できたら一日）断食スタート（空腹で耐えられない場合はヨーグルト１個だけゆっくり食べる）

↑で初期の閉塞兆候なら大体治ります。固形の便が出たらオッケー！
コンビニ等で買えるヨーグルトで最も整腸効果があるのは
スノー社のネスレLG1ヨーグルトです（ていうか、腸がゆるい人が平常時食べたら１個で軽く下痢します）。
明治のプレビオヨーグルトもかなり効きます。とにかく味やカロリーよりも整腸第一で。

で、どうやって腸閉塞を予防していくかなのですが、
「主菜副菜のバランスが取れた食生活を・・・」なんて聞き飽きてますよね。どんなダイエットにもリスクがありますし。
ただ、単品ダイエットやプチ断食よりは危険な橋を渡っている、という事は自覚して下さい。死亡例が何倍も多いです。
後、糸状のコンニャクや白滝を食べる場合はよく噛んで食べるようにして下さい。
特にこんにゃくラーメンは、思わず小麦麺のようにチュルッと食べたくなりますが、一気に閉塞リスクが高まります。
出来れば調理時に短くする、どうしてもラーメンっぽくしたい場合は飲み込む前に口の中で千切るようにしてください。

最後に、腸の様子がおかしいからって寒天等で食物繊維を取ろうとするのは絶対にやめて下さい。
逆に消化が衰退し閉塞が進むんです。多くの人がそこを勘違いして病院送りになってるらしいです。


長文乱文失礼いたしました。

ちょっと詰めすぎてよく解らない文章になったかも知れないです・・・

とにかく、お腹の様子が何か変だと思ったら
「すぐに乳酸菌を体内に送り込んで（ヨーグルトを食べる）、内臓器官を休ませる（１２時間以上の断食をおこなう）」
と考えてください。なんか説教っぽい文章になってしまってすいませんでした

とても勉強になりました。どうもありがとう。

>>493
上にも述べましたが湯通ししますと蒟蒻の中から水分が出ます。
その時に水酸化カルシウム(凝固するために必要なもの)も一緒に抜けます。
このために蒟蒻独自に臭みが減るわけです。

そのためにすべての蒟蒻ではありませんが日持ちしない可能性が出てくるわけです。

ありがとう･･･知ってよかったよ。
白滝って食べやすいからついついツルっといっちゃうんだよね（怖

カサ増し程度に思っておいたほうがよさそうだ

もともと便秘症だから、普段から使えそうなテクありがとう

蒟蒻の匂いって精液を連想させるから吐き気がするんだけど。

>>510
じゃなんでこのスレに？
(･∀･)ﾃﾞﾃｹ

今日の夕食に1品「白滝ナポリタン」を作ってみたら意外と美味かった。
（もちろん食べたのはそれだけではないです）

白滝１パックに、ピーマン小２個・ウインナー３本・マッシュルーム・オリーブ油１タラシ・ケチャップ
これで何カロリーくらいになるんだろう？
普通にパスタで食べるよりは、グッと抑えられるだろうけど

>>502
お父様は、1日どのくらいのペース（量や回数）を食べていたんでしょうか？

腸閉塞の要因になるは、糸こんにゃくだけなのかな？
玉こんにゃくとか普通のこんにゃくは平気？

>>514
腸閉塞の予兆(摂取量が胃液のキャパシティを超えたときのサイン)ってあるから糸こんに限らないでしょ

>>513
だいたい一日1�`半前後、こんにゃくラーメン１人前の糸こんにゃく分が150g前後だったので
「２袋×３食にプラスアルファ１〜２袋」といった所だったと思います。

>>514
腸に最も付着しやすいのは糸こんにゃくですが
腸閉塞のリスクは玉こんにゃくでも普通のこんにゃくでも同じです。
あまりメディアでは取り上げませんが「危険な食べ物」だと思います。
（最も問題があるのは腸閉塞のリスクを明記しないダイエット食品メーカーだと思います）


個人的に減量療法としては効果はあると思います。確かにこれを続ければ痩せます。

>>516
回答�dです
結構な量を1日で食べてらしたんですね
私は、多くても1日に1回＝1袋分で、白滝の場合は調理前に何回か包丁入れてますが
これからは、食べる時に咀嚼回数も意識するようにします
でも確かに、白滝食べた後は少し胃がゴロゴロ鳴ってる気がする・・・これも前兆？
ウンチは、今の所快便ですが^^；　

>>512
ケチャップの量にもよるけど100kcalいかない位。
でもそれだけでお腹一杯になっちゃうよね。
私は１人の時はいつも色んなレシピで白滝料理ばかり食べてます。
野菜で煮たりおかゆのカサ増したり。でも誰かといる時はしっかり以上に色々食べる。
白滝、体重維持にかなり役に立ってます。

ほぇ〜お粥に混ぜて！？
米粒に合わせて、白滝もかなり細かく切るのかな？
色々工夫してるね
私はパスタや春雨の代用として使うことが多いかな

ダイエット用にカロリー低めに加工された食品って結構割高だから
白滝は安くて手っ取り早いけど、>>502さんの読んだら
ちょっと気を付けないといけないなぁ

そう。88円で買った100kcalの卵粥に50円の白滝を米粒状にして混ぜてカサ増ししたのw安くておいしくて何よりすごい量だったw
他にも甘いの食べたい時は以外とカロリーが低いココナッツミルクにタピオカ代りに投入したりと、白滝様々。
でもほんと腸閉塞には注意しないとね！

薄く切ったこんにゃくに玉ねぎ、ぜんまいをとめんつゆ大さじ3杯（大さじ１杯14ｶﾛﾘｰのやつ）を炒めて食べました。普通に美味しい…
食事制限する前まではいつもｶﾛﾘｰ考えずに食べていたけど最近はどんな料理作るか考えるのが楽しくなってきました。
色んなこんにゃく料理作れるように頑張ろうっと…

>>516
うへ、一日に１キロ？そこまでいけば過剰摂取ですな。
醤油だって１�g飲めば腎臓が逝かれると思います。


何事も食べすぎには注意が必要だって言う見本ですね。

腸閉塞 こんにゃく で検索したら凄い量…
動物が自分の毛で腸閉塞起こすのと同じような感じですね。
と考えたら猫が自分の毛をバリバリ食ってる所を想像して気持ち悪くなったｗ

今日から白滝はある程度ブツ切りにしよう。

すき焼きのあと、お腹いたくなったりするのは白滝のせいかっ

気になったので、昨日外科医に訊いてみたら、
糸こんは長いからからまりやすいのは確かだとー。でも、
一口目で短く噛み切るように食べれば大丈夫だと言ってた。
糸こん以外のは気にしなくていいてよ。

１�`半も食うやつは極端w さすがにここにはおらんやろwww

うんちがイッパイ出てる分には、腸閉塞の心配は無い？

コンニャクラーメンとして売ってるものではなく
茹でた白滝をラーメンのつゆで食べるのって美味しいかな？
つゆを殆ど残せば、そこまで高カロリーにはならないだろうから
すんごくラーメンが食べたくなった時にどうかな？と思ったんだけど
試した事ある人いますか？

>>527
やったことあるけど、ラーメン食べてる気にはならなかった
おでんの白滝って感じ
醤油ラーメンのスープだったからかな
やっぱりパスタ風にするのが一番美味しい

>>526
俺もこんにゃくでよく出るから大丈夫なんじゃまいか。
その医者はこんにゃくダイエットはいい方法と言ってた。
短く噛むのが重要らしい。
来週また会うから、もう少し詳しく教えてもらってくるよ。

梅おろしと冷やし中華まじウメー。夏だー。教えてくれた人トン！

今日スーパーでこんにゃくパスタ買った
お夜食にできるね

>>528
なるほどそっかぁ
パスタはナポリタン以外では、何味が合う？
カルボナーラはまぁ合わなくも無さそうだけど、
たらことかはちょっと合わない気がしてるんだけど
ミートソースは、ちょっとカロリー高めになっちゃうし

×パスタは
○パスタ風では

>>531
たらこに合えるのが一番会う感じジャマイカ？？
こんにゃくに味気がないし、和風系のほうがしっくり来ると思います。

フライパンで炒めすぎると硬くなりやすいので注意が必要ですよ。

パスタ風じゃなくても、白滝の真砂和えとか真砂煮、真砂炒りとか
ふつうに存在する料理だからね。
白滝とたらこは相性良いと思うよ。

私は梅じそパスタソースでやってみたけど、和えるだけで簡単だし美味しかったよ。

色んな味のパスタアレンジと、冷やし中華風が好評みたいだね！
自分も試してみよう

自家製「和風ツナスパゲッティ」（パスタ、ツナ缶、ピーマン、玉ねぎ、マッシュルームを炒めて、最後に醤油を鍋肌に一垂らし）
が凄く好きなんで、今度白滝で代用してやってみようと思う

一食でパスタ風白滝600グラム食べてしまった
美味しすぎる

バルサミコ酢＆ワインビネガーの組み合わせがすごくいいよ。。
ドレッシングやめんつるゆけるよりナトリウム含有量が企画的すくない。
レモン汁なんてかけるとさっぱりサラダになる。
一度おためしあれ〜

もう夜だけ食べればいいよ

白滝ゆでで水にさらして千切りキュウリとハムとトマトのせてポン酢醤油かければ冷やし中華。

ロースハムって意外とカロリー少ないよな

気づいたことがあるんだが、カレーって以外とカロリー低いよな？
大盛りで２００ｋだぜ？
御飯をなにかにおきかえればいけるんじゃね？

>>542
何かって
このスレではコンニャク・白滝以外は考えられないだろｗ

好き嫌いはあるみたいだけど、一度冷凍させて解凍した蒟蒻の
なんともいえないスポンジのような食感がたまらなく好き

よし！きょうは米とこんにゃく１：１で炊いたご飯でカレーにしよう

カレーってカロリー低いよな

ごめん、お前らにはもう言ったわ＞＜

アルツハイマー乙ｗｗｗ

カレーはカロリー高くね？
ニンジンもジャガイモもバリバリ炭水化物だし
ルーには小麦粉だし。

だったら鳥胸肉を削ぎ切りしれ塩コショウ、カレー粉と醤油まぶして
漬け込んでおく→フライパンで焼く→('A`)

まつがえた。ｳﾏｰだ

今日は愉快な奴が多いなｗｗｗ

コンニャクは何故お通じが付くの？
食物繊維ならサラダでも効果がありそうだけど
自分の場合、コンニャクのほうが効目が大きい

>>552
こんにゃくは、「腸の砂おろし」とも呼ばれ、腸内の掃除に欠かせない食品。
以下抜粋
　こんにゃくの原料となっているのは『こんにゃくいも』という『さといも』科の植物。
　97％が水分で、残りの3％がグルコマンナンという水溶性食物繊維。ほぼカロリーがないため、
　ダイエットによく利用される食品です。　
　グルコマンナンという水溶性食物繊維は、コレステロールのほか、糖質、脂質など吸収も抑制するはたらきがあります。
　昔からこんにゃくは腸の中をきれいに掃除して不要なものを排出することが分かっていました。
　食べたこんにゃくは消化されずに腸まで達し、腸壁にたまった宿便などの不純物や、腸内の有害物質や老廃物なども便として排出します。
　このため、コレステロールの高い食品や脂ののった肉を食べるときなどに、一緒に食べると良いでしょう。　


かと言って、食べ杉ると・・・>>502さんのレス参照

うちのばーちゃん去年腸閉塞で死んだ。↑のレス読んでそんなに苦しかったのか、と思ったら涙が出そうになった。

ｽﾚﾁでｽﾏｿ。

腸閉塞の普通の原因ってなんなんだろうな

糸こんの腸閉塞は短く噛み切れば心配いらんそうだぜ。
俺もだが、腹がパンパンになるのは食うときたくさん空気を呑んでるからだとー
腹がゴロゴロ鳴ったり屁がよく出るのは腸が活発に動いてるからいいってさw

下痢と便秘があまりにもひどいやつは、もともと過敏性腸症候群つうストレスの
病気かもしらんから、消化の悪い食いもんはやめて病院池だとーww

あと、こんにゃくダイエットしてるとたんぱく質不足で筋肉が破壊されるから
豆乳とか豆腐、プロテインパウダーなんかを意識して摂れってさ。
ビタミンとミネラルの錠剤も摂るともっといいってよ。

昨日医者の接待で肉食いすぎちまったから、今日は糸こんで調整するぜ。
スレで茹でずに食えると教えてもらってからスゲー楽チン。
今日は冷やし中華にビビンバの具とコチュジャンのっけるぜ。ウメーよ！

あ

コンニャクラーメンをまとめ買いしてきた。
美味しいけど、やっぱりコンニャクでは、普通の麺のようなコシがないので
もやしを一緒に茹でて入れてみた。
歯応えも感じられるし、よく噛むから満足感も補えるし、もやしもそんなに
カロリー高くないから、これからはこの食べ方で行こう！
意外と汁が美味しくてついつい飲んじゃうけど、汁を残せば、
20�`cal以下に抑えられるから、グッと我慢して捨てているよ。

１日の２食分を白滝を200グラムずつ使うのは腸閉塞になったりするかな？

試してレポよろ

>>553
コンニャクって消化に悪いんだ
しらなかったなあ

で結局ダイエットになるの・・・？
一度こんにゃくパスタ作ったら、普通においしかったので
こりゃイケる！と思ったけど、体重はやっぱりどーんと
食った分増えてた。
普通のパスタ食べた時より体重の戻りが早ければいいけど、
実際はそうでもなかったんだけど・・・

ものすごい馬鹿を見た

釣り針でかすぎだろ

釣り針の返りが眩しすぎます・・・

釣り糸が実は白滝

　　　　　　｜　Hit!
　　　　　　｜
　　 ぱくっ｜
　　　　　／V＼
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ　　　そんな白滝で
　＿　ﾑ::::(,,ﾟДﾟ)::| 　　俺様が釣られると思ってんのか!!
ヽﾂ.（ﾉ:::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'

わかめ入りこんにゃく麺 磯小鉢 がうまい
今日はこれとゆで卵、ダイエットプロテインをヨーグルトにまぜたのがランチ。

まだ売ってるおでんのしらたきその他、春雨ヌードル、サラダ、ゆで卵に、ダイエットプロテインを
牛乳かヨーグルトか豆乳で溶いたものを組み合わせてコンビニランチダイエット。

>>569
キミはいい子だな。俺も低脂肪乳とビタミンサプリ買ったぜ。
こんにゃく続けたいから俺も気をつけてるよ。
なんか女のコらしいこんにゃくランチに興奮したw ｽﾏｿ

しらたきゆでて、冷たくして、冷やし中華のスープと野菜だけが一番旨い。
冷やし中華のスープ残すからかなりヘルシー。

野菜ってやっぱりキュウリ細く切ったやつ？
俺も冷やし中華味が今一番好きなんだけど、具が思いつかんのな。

>>527
つカニカマ、トマト、もやし、ハム、錦糸卵、キュウリ、鳥のささみ

俺にレスくれたんかな。トン！
とりま生で食えそうなもん買いに行ってくるよ。

>>574
レス間違えたｽﾏｿ…。
おすすめはカニカマ！
低カロでウマイ(・∀・)

�d�d！！　低カロリーいいね。今夜はカニカマ入りだぜ！

冷やし中華って、スープだけで売ってるの？

YesYes

蒟蒻畑Light二袋食べたら腹壊した
甘味料の下剤パワーに驚いた

カニカマ冷麺うまかったー！マヨネーズかけてもうたが後悔はしていない。
きゅうりは塩かけてそのままガブガブ食っちゃったよ、意味ねーww

俺単純だから、このスレくるとなんかモチベーション上がっていいのな。
料理得意なかわいこちゃんに教えてもらってるっつー妄想がたまらんぜ！

プルジュレみたいなこんにゃくゼリーはどうなんだろ
あれでも腸閉塞起こしたりするんだろうか

今日はおでんのしらたきに厚揚げ、ゆでたまごに糖質カットヨーグルト+ダイエットプロテイン

炭水化物控えめのランチダイエット＋週に数回、帰宅ついでのウォーキングとビリー腹筋

夜はバランスに気をつけながら、わりと好きに食べてる。停滞ナシで正月から6キロ減。
昼にもう少し野菜と糖質をとりたいな

効果についてだけど…
大体基礎代謝量+αを食事制限(カロリー計算は一応してるが適当)+朝は電車内では立つ、帰りは三駅分しゃきしゃき歩く
で今1ヶ月ちょいで-7キロ(♀152/65→58)になったよ。まだ巨デブだから落ちやすいんだろうけど。
で、食事制限にこんにゃくにはとてもお世話になってます。主に夜。
一食200gで茹でてからナポリタン(たらこ、カルボナーラ)ソースとフライパンで絡めたり。これで大体ソースによるけど一食100kcal。栄養偏った分は他二食で調整。

おいしく食べるには散々既出だけど
･生芋糸こんにゃくにする。
･適度な長さに切る。
･よく噛む。
･水から茹でて臭み抜き。
･フライパンで熱しながらソースと炒めると味がしっかりつく。

参考になれば。あと二月ほどがんばります。

今、ﾏﾝﾅﾝﾋｶﾘ炊いてますが変な匂いです ご飯炊飯中は良いに匂いでいつも食欲沸き立つのに 不安だ

>>584改行して
でもご飯の量が少なくなるフラグ

おいしくないから減らせられるなら続かないだろうな

>>581
食物繊維の摂りすぎがいけないのよ〜
不溶性の食物繊維だから消化効率が悪くなるのよん

ご飯に糸こんにゃく混ぜて炊くのを始めました。
割合は今のところ米２合に対して、糸こんひと掴み強くらい。
あと、たまにワカメときゅうりの酢の物にも糸こん入れてみたり。

まだ体重の変化は見られませんが
ワカメと糸こん効果なのか、お通じがすこぶる良くなりました。
これからの季節はお酢でサッパリ食べられるのがいいですね。

しらたきでごまだれ冷やし中華作ってみた
サラダ感覚でめちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

いつもあたたか〜いにして食べてた
ごまだれじゅるり

しらたき炒めとダイエットコーラで、おなかぱんぱん。

このスレ見てからお通じがないとイレウスかと不安になる。
出なかった日はこんにゃく食べないようにして、
毎日ヨーグルト、珈琲、牛乳、ガス入りの水、整腸剤も飲んでる。
酒飲みなので以前はユルいほうだったのに・・
多くて２００gくらいしか食べてないのに、
内臓が弱ってるのかな。

>>592
怖いならちょっとずつ食べればいいだけじゃね。
あと牛乳や乳製品は日本人の胃腸にはもともと合わない人も多いみたいだから
牛乳だけでもやめて、カルシウムは他からとったら？
それに整腸剤毎日ってのは健康ならやりすぎでは。
排泄とか消化の筋肉が弱くなってもっと便秘の癖がつくよ

違ってたらあやまるけど、痩せるにはこれ食べなきゃあれ食べなきゃ、食べ出したらやめない
みたいな強迫的な空気を感じるんだけど。食事は即効性の薬じゃないと思うよ！
しばらく特別なことはせず、野菜中心の和食で、雑穀ごはんでもしっかり噛んで食べてみたら？

今興味があるうちに、こんにゃくレパートリーを増やすのもいいと思う
ヘルシーな食習慣こそ一生の財産じゃない？

自分のお気に入りは牛肉といとこんのしぐれ煮。
お肉少しなのにメインの満足感でｳﾏｰ

俺もそう思うよ。無理してこんにゃく食うことないしな。
体おかしいと思えばやめればいいだけだかんな。

俺は体質に合ってるおかげで目標クリアして維持で食ってる。
まったくこんにゃく様様だぜ！ここの住人にも様様だ。

そういや、ここで出てた満南光も試してみた。
白米だと柔らか過ぎるとあったから発芽玄米に混ぜて固めで食ってみた。
固いのと混ぜるってまじ正解だわ、ここの住人すげー善人多いww

>>592
不安に感じているのなら掛かりつけの医者に相談してみなされ。
アレ食べちゃいけない、これ食べないってストレスになっているのでは？

こんにゃく食うと屁や糞がめちゃくちゃ臭くなるのでやめますた
自分にはあっていないようです

>>597
本当にこんにゃくだけのせいか？
炭水化物減らしてたんぱく質を多く摂取してると
腸内の悪玉菌が増えて異常なほどに屁やうんこが臭くなるぞ？
もしそうならば乳酸菌もガッツリとれ

乳酸菌かぁ
ヨーグルトとかフラクトオリゴ糖とか
気を付けて摂ってるつもりなんだけどなぁ
ともかくレスありがとうございました

みなさんありがとうございます。
簡潔に書こうと思ったら変にストイックすぎる印象になってしまったようですね。
整腸剤は皮膚アレルギー持ちなので処方されています。
それ以外は嗜好品というか、習慣です。
こんにゃくをへらして、次に医者に行ったら相談してみます。

こんにゃく麺で作った水菜と豚肉のアーリオオーリオとか、
炒った白滝に四川麻婆豆腐かけて食べるのが大好きだったのに淋しいです。

今日の昼飯、そうめんだったので麺を白滝にしたら旨かった！

素麺、大好きで1年中でも食べたいのに、結構カロリー高いんだよねー
しかも、４束位は食べたい！
この夏は、頑張って月2回くらいで我慢するかorz
で今日の昼は、こんにゃくパスタにしよ

そうめんですね。さっぱりとしたイメージですが塩分が高いです。
おまけに細いからつゆも絡みやすく更に塩分アップ。

腎臓が悪い人には要注意な食品ですよ。
ダイエットに使うのであればキャベツをいっぱい使いソーメンチャンプルとかはいかが？

こんにゃくカルボナーラが140円だったので買ってみたよ
麺とソースで30カロなんだけど、裏にある美味しい作り方だと、油、ベーコン、卵使用で240カロ
テフロンで油なし具なし卵半分で作った
今まで白滝にパスタソースかけて食べてたけどはるかに美味しい
油使わなかったからかすごく絡まるので短く切るといいみたい
日保ちするから安いときにまとめ買いします

>>603
そっかあ、やっぱり素麺て以外に塩分高いのか・・・
たしかに茹で汁なめてみたらすごくしょっぱかったもんな。
半分しらたきにして食べよう(｀･ω･´)

100均SHOPのダイソーにも、こんにゃくパスタ売ってるよ
近所の店はそんなに大きくないから、「ナポリタン」と「ぺぺロンチーノ」
しか置いてないけど、他店なら他にも種類あるのかな？
何より、100円ってのが嬉しいじゃない奥さんｗ

先日焼きそば風こんにゃくを買った。スーパーで98円。
キャベツとミックスシーフード入れて食べたらおいしかった。
こんにゃくパスタが近場に売ってなくて悲しい。

やべ、きのう食った糸コン500gが詰まってる
腹が痛いよ

500は詰まっても仕方がないね。

>>608
たしかこんにゃくって不溶性食物繊維なんだっけ？
摂りすぎも逆に詰まるって過去ログで読んだよ。

私はもともと便秘しやすいから
水溶性食物繊維のワカメとかと一緒に食べるようにしてるよ。

こんにゃくうどんっていうのが売ってたから、カレーうどん作ってみた。
うまい！
見た目そっくり。

昨日は死ぬかと思った。
酔って無精して細かく切らなかったのが敗因だった。
次からは気をつけよう。

切ったところで500は食べ過ぎじゃない？
200くらいにして、インスタント味噌汁とコンビニサラダのほうが精神的にも安定するよ
ダイエット中にバランスよく食べる習慣をつけなきゃ、せっかく努力してるのにもったいない

むかつく

>>614
無理なダイエットはイライラを誘発させます。
もっと楽しくこんにゃくを食べましょう。

短パン…

？
なんか知らんがﾜﾛﾀ

こんにゃくうどん。豆乳入りナ。あれはうまい。
のびたうどんのようなコシだけど、アレはアレでウマイぞぉ〜

こんにゃくは生で食べれるんですか？茹でるんでしたっけ？

過去レスにありました。ごめんなさい。

今日白滝をフライパンで炒って、たらこスパゲティの素混ぜて食べたら美味しかった(^-^)昨日の夜はこんにゃくラーメンだったんだけど、うん○したらこんにゃくだらけだった…しかも、朝毎日出てたのが出なくなった

こんにゃくラーメンライフ始めて、逆に体重が増加してきた・・・。
夜は５０カロリー以下のラーメン一袋だけで抑えてるんだけど、翌朝見事に増えてる・・。
すごいジレンマ

タンパクまん

２

名古屋消滅

>>622
こういうことって本気で言ってるのかな
アホ丸出しであまりにも馬鹿っぽいから多分わざと言ってるのよね

>>621だけど、今日は普通に朝便意があって、うん○したら全部白滝！栄養になってない証拠だよね？ でも三食白滝、こんにゃくだとヤバいよね…

自分は３時間以内に超下痢になる
昨日は水下痢の域に達したけど同時にやってる仲間はゴロゴロなるだけでうんこはそんなに出ないらしい

>>626　性格わる・・・・　　というか気持ちわるい・・・

●が全部白滝 想像したら食欲どっか飛んでった

ｱﾘｶﾞﾄ

白滝をﾗｰﾒﾝ代わりにしたら美味しくなかったけど焼きそば代わりにしたら かなり美味しかった!!
水気を飛ばし たっぷりの削り節をかけてみてね

自分はこんにゃくしらたき食べると便秘気味になる

せめてもの腸へのねぎらいに、朝一はビフィズス菌を摂る様にしてるよ

お腹張って便秘になった人。センナを煎じて飲むといいよ

あと、ヨーグルトも欠かさずにな

>>629
確かに冷たいものの言い方だがしょうがないんじゃない？
過去レスも読まないで馬鹿なことを書いているんだし。

腸閉塞の話を踏まえた上なら便秘便秘って書く気も起こらないと思うのですよ。
まっ、あれは極端な話なんだけどね。

便秘になるのは勝手だが、ここの住人は食べ過ぎに注意、バランスよく食事を取りましょうとも書き込んでいます。
そこら辺も参考にしてこんにゃく、しらたきを食べてください。

まあ、体質によってはなりやすい人となりにくい人も居るわけだし…。当人はバランスよく食べていたつもりかもしれない。
一日の食事を、全部こんにゃく尽くしにしてるとは書いてないんだし。あまり意地の悪い言い方をするのもどうかと。
私は一日にしらたきを麺代わりに2袋、食べるだけなのにお腹が張ったよ。他のものもちゃんと食べてたんだけどね
今はセンナとヨーグルトで対策してなんとかなってるが。

>>622
多分、便秘気味になって体重が増えてるように感じるだけかと
うん○が出たら減ると思う

カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
http://xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/

>>612酔って夢精したのかと思ったw

こんにゃくダイエット始めて五日。

冷し中華風にしたり、おかずをこんにゃくにしたりと
一日 こんにゃく一枚 白滝二袋位食べていた(白米やほかのおかずも食べている)

なのに五日目にして体調崩した…お腹痛いし吐き気もする。心当たりがこんにゃくしかない。

更にトイレにいって白滝とか消化できてないことも分かって…

食べ過ぎたつもりなかったのになぁ…

>>639
あんまり無理しないでね。
こんにゃく、白滝の量減らしてみたらどうかな？体大事にね！

白滝食べると絶対下っ腹出るorz

>>639
>>502-504をよく読んだほうがいいよ

板こんなら一枚、糸こんなら200の袋ひとつが一日の最大摂取量くらいに思っておいたほうがいいよ

こんにゃくのステーキを買ってきた

さっき芋こんにゃく作ったんだ。すごく美味しいんだけど。市販のものと比べて
つるりとしてないっていうか。ぷちぷちした感じがするんだけど。これはデフォなの?

とにかく、明日は、これを海老の形っぽく切って、偽海老チリを作ってみようと思うんだが。

うちのばあちゃんの手作りこんにゃくは市販のに比べると
モッチリ、ぐにゃりって感じだな
作りたてのモッチリこんにゃくのお刺身うまいよ

なるほど。そういうものなのかー。市販のはかなり薄まってるもんね。

ぷちぷちって書いたけど。もっちりって言われればそうかもしれない。歯ざわりもすごくいい。薄く切ると平目の縁側みたいだ
芋こんにゃく作りに嵌まりそう〜。

>>644
芋こんにゃくって何から作ったのですか？
生のこんにゃく芋なら軟らかいけど歯ざわりの良い美味しいこんにゃくができますよ。

市販品ならコープかごしまの生芋こんにゃくが最高に美味い

>>647コンニャク芋からですよ。冷凍のだけど。
他の芋からでも作れるんですか?
コンニャク芋は確かに、歯ざわりがよいと思います。芋入ってるって感じがする
市販のは薄まってるから、つるつるなんですね。
別物と考えたほうが良さそう。

あと、3キロ、生の芋が冷凍庫にあるので。半キロずつ作って楽しみたいです。

お好み焼き風


１・白滝を茹でる

２・湯を捨てて空煎りしつつモヤシ投入

３・塩胡椒＆ダシの元(無かったら入れなくて良い)を適当に入れる

４・卵があるなら溶いて回し入れ、直ぐ火を止め半熟に(勿論無かったら無いでOK)

５・カロリーオフのマヨネーズとお好み焼きソース(あれば鰹節や青のりをかけると本格的)をかけて食べる。


一つのフライパンで出来るから楽チンです。


基本的に、お好み焼きソースって、どんな素材でもお好み焼き味に変えてくれるし旨い (/ ^^)/

最強調味料だと思うぜ？

>>649
うまそうだね。

具はキャベツと乾煎り後に刻んだ白滝のみで、お好み焼きを作ってる。
小麦粉に強力粉を混ぜると、粘り気が出てまとまりやすい。
しらたき1袋で、ものすごいボリュームが出るから
食べまくりたい時におすすめ。

こんにゃくえびちりはまあまあ合いました。明日は
こんにゃくおからケーキを作ってみようかと思います。

一口サイズに切って胡麻油で炒めたこんにゃく食べたらお腹痛い。アクのせいかな？

>>652
よく洗ったのかしら
アタシもグチュグチュウンチがたくさん出るくらい痛いわ
こんにゃくラーメン美味しいわあ

こんにゃくケーキって少し考えれば自作できそうだな。

>>564

障害者が死ねよ

すごい遅レスだな〜w

>>655
どの流れでそうなったのかな？
辛いことがあったらｈなしてみろよ

一週間に一回　1日三食　白滝・こんにゃく・ところてんのみを食べてる。翌日は大量のう●こ。多分体にはよくないと思う。けどやめられん

一日一回豆乳入りこんにゃく麺。お腹が弱いので３時間後には下痢ウン●でる
痛くないしスッキリ。体重も２週間で-２kg

>>641
ヤバイ１週間で しらたき１kg食べた
まだ●でてこない
とりあえずヨーグルト食べてみる

たんぱんあげ

かなりのラーメン好きだが、
ダイエットの為にすげえ我慢してる。
最近は、こんにゃくラーメンでどれだけ現物に近い旨いラーメンを作れるかだけを楽しみに生きてる。
でもやっぱ安い奴は、こんにゃくの味しかしねーわな。
何かこんにゃくの味を消す方法は無いのかね。

>>662
こんにゃく麺じゃなくて白滝にして
面倒だけど、あく抜ききちんとして
中華麺半分量としらたきをまぜてたべてみれ〜
オススメは１対1
カロリーは増えるが味はそんなに変わんなかったよ。
中華麺入る分カロリーふえるけど、少しは気分転換になるといいな

腹を下にしていると屁が腸の中をｷｭｰｷｭｰ音を たてながら移動しているのがわかる そんでプーと出る

●出てくれた ホッ(;^_^A

一昨日から刺すような痛みが出てきては治っての繰り返し
何かを食べると激しく痛み出すので今は何も食べてない
変な音もする　当然ウンコは出てない

心配なので病院行ってきます　明日休みでよかった

浣腸されて終わりじゃね

>>663
中途半端に中華面入れるぐらいなら、ほんとの旨いラーメン食うわ

>>667二倍楽しめるじゃん
スープがあればだけど

こんにゃく しらたき 毎日くっちゃイカン！！

腹こわすよー！ (;＞ω<)/

>>665
だーかーらー過去レスくらい読もうよ。
お腹が張る？ガスが溜まる？身体がＳＯＳ出しているんだから。

程々に喰えばこんな事にはなりません。

ダイエット中でイライラしてんのね。

そうやってますます人をイライラさせるのね。

ダイエットでイライラってのは、一番やってはいけない悪循環なんじゃないのか？
普通に快適にヘルシーで旨いもん食ってる時が、一番良い体になってる。
ストレスや精神的にイライラすると太るは俺。
体質の問題もありそうだが

コンニャク畑のゼリーなんだけど
形が微妙なハート形していて
そこから食べると、こんにゃくの触感とゼリーの凹で
キスしている感じになる。マジにオススメ！

>>674(ﾟдﾟ`)はぁ？

>674　板間違ってないか

>>674
わかる

…(^o^)

>>665
やっぱりヤバいのか。調子に乗ってこんにゃく喰いまくっちゃったよ
これからは、一日板コン一枚以下にしよう

>>679
適量だね。
なぜたくさん食べるのかがわからない。
同じ食物繊維ならトコロテンのほうが良いぞ。寒天も

１度冷凍して調理したこんにゃくうまうま。
噛むたびにじゅわっと味が染みでてもうヤミツキ。

緊急連絡：
業務連絡：

ヨーロッパ市場の崩壊が始まりました。
世界大不況が始まります。

http://www.w-index.com/

各スレ担当者は、事前の指示に沿って
自分の判断で行動の方、よろしくお願いします。

白滝そうめんウマー
自分の中でブーム

>>682
めで鯛

>>681
俗に言うちぢみコンニャク、凍りコンニャクって奴ですね。
高野豆腐のコンニャク版となります。
食物繊維の塊りですからカスカスはしてますが食べても美味しいです。

短パンあげます

今日白滝冷やし中華とかいうの発見！ウマー(ﾟ∀ﾟ)

たんぱんうざいから

糸こんにゃくを茹でておたふくソースをかけてその上にマヨネーズをかけて青のり！
美味しい！
がカロリーはちょっと上がるかも…

既出かもしれないけど
マーボ豆腐の豆腐を板コンをさいの目に切ったものに変えたらすごく美味しかった。
食べ応えも十分あり。
家族有りの場合は、豆腐とこんにゃくを入れて
食べるときに自分のだけこんにゃくをよそう。

>>690
俺はもっぱらマーボしらたき

おからのから揚げと
おからこんにゃくのから揚げを買って　から揚げを作ってみた

どちらも普通に鶏から揚げの味だったのでビックリした　美味かった

おからこんにゃくの方は　コンビニのナゲットみたいな感じだった　

冷凍した白滝、食感がｲｲ！

最近白滝とかこんにゃく高くない？

そうそう！前まで蒟蒻、しらたき、糸こん好きなの3つで100円だったのに今じゃ
一個50円

こんにゃくとしらたきって一日何百グラム以上食べたら身体に悪いとかあるの？

>>694
昨年対比で原料の蒟蒻芋精粉が約２倍になっています。
一袋42,000円が84,000円ほどに。産経新聞にも毎日値動きがあるから見てごらん。

月に30袋ほど使うメーカーなら単純に1,260,000円の赤字。
こんな相場が続くならなら中小企業は潰れますよ。

age

今日、板こんにゃく半分とキムチ使って、ただごま油で炒めたの食べた。

おいしい！

>>695
業務スーパーなら40円だよ
でも容量によるよね…一番お得なのはどこで買えるかなぁ
>>699
こんにゃくは、一口大のちぎり切りですか？味付けはしょうゆですか？

ダイエット中だから、今日夜に白滝そうめんを食べました
普通のそうめんと同じ用意で、白滝を食べるだけです
たまごをつけたいところだけど、カロリー上がるから我慢しました…
白滝2袋食べたんですが、いつも白滝を2袋くらい食べるころに
吐き気がします…アレルギーとかじゃないですよねぇ
カロリー低いから取りつづけてますが、ちょっと気になった

このスレ全部読んだ方がいいよ

読んでみました…腸閉塞とか怖いですね…
皆さん1日どのくらい食べてるんでしょうか？
白滝2袋は多すぎたかな？
何かこんにゃくの成分で体に不調が出るものがあるんですかね？
いまいちよくわかりませんでした…

すみません、消化しにくい食べ物だからですね…
そう考えるとこんにゃくとか白滝って腹持ちいいんですかね？
全然そんな感じしないんですけど…
1日2袋は食べたかったなぁ

簡単な話　白滝を食べれば良い

俺は一日白滝２〜３袋食べて　４ヶ月位で２０キロ位体重落としたよ
勿論　その他は大量の野菜と少量の肉と米やパンは少量だけ
油や脂は極端に減らす事　　大量に食べたければ二週間に一度位にすると良い
その代わり油や脂をとった次の日は　カロリーを極端に減らした方が良い。

味ポンで素麺みたいに食べる時は白滝を半分に切ったり
小さく刻んだりしてご飯に雑ぜたり　ひじきやキンピラに雑ぜたり色々できる
ハンバーグの具材としてもカレーに入れても食べられる
料理は工夫次第だし　後は良く噛んで食べれば　腸閉塞や胃もたれなんかしない

ダイエットの基本はカロリー
急激に体重落としたければ一日1200〜1500kcal
長い目で見るなら一日1800〜2000kcal が目安
もちろん身長や体重によってもカロリーの変動はあるが‥
カロリーで簡単に体重を落としたければ白滝は超低カロリーで安い食材

最近のおすすめは　おから蒟蒻　低カロリーでから揚げにすると（油少な目で‥）
全く鶏肉と区別がつかない位　美味しい　値段は安くないが　肉食いたい時には良い

白滝2袋食べたら、太いウンコ3本でました
硬くてすげー苦しかったですが、2日間でてなかったですが
普段はまともな大きさのウンコが1本でることはなく
小さいのが1本でるだけです
極太のウンコが3本も出たのは、前日の夕食に食べた
白滝の作用でしょうか…でもたった1日のものが出るのかな…

白滝食べて満腹感というか、腹が膨れてる感が続くのに
おなかがグーってなって何か食べたい気がするのは何でだろう

つ 血糖値

でも胃の容量は満たされてるわけじゃん？
食べたいという気持ちだけならわかるんだけど
腹がグーってなるのがよくわからない

たんぱん

>>706
ブドウ糖おススメ
飴みたいになってるのを１〜２粒舐めると血糖値が上がっていい
夜に蒟蒻すると朝に血糖値が下がって食欲が増すので朝にも１粒

>>708
はぁ？
血糖値ってなにか理解してんのかよ、低脳のカス野郎！
体の仕組みもわからずに低カロリー食品食ってりゃ痩せると思ってる勘違い馬鹿が

血糖値もわかりませんが

３０キロ位　痩せましたが何か？

お前が馬鹿なんだよｗｗｗ

>>712
精神論をメインとした非科学的なダイエットは過食症につながるよ

え、誰が精神論って書いてる？

馬鹿じゃない

出しゃばって悪かった
人それぞれだもんな
がんばってリバウンドしてくれ

どっちもどっちだが、最後の捨て台詞は醜いぞ

だね

白滝冷凍すると旨いと書いてあったからやってみたけど
硬くて、3分間置かなきゃいけない春雨ヌードルを
1分で食べたような硬さがあった…確かに白滝の臭みはないけど

血糖値があがらなくて何か食べたいって気持ちになるのはわかるけど、
おなかがグーって鳴るってのはヘンじゃない？
消化してる音なのかな。

>>718
冷凍すれば約95％が水で出来ている蒟蒻はスカスカの食物繊維の塊になるだけ。
水と一緒に水酸化カルシウムの臭みも一緒に分離するのかな？

高野豆腐と一緒で汁気の多い煮付けの方が良いと思います。
また白滝は細すぎるのであんまり調理に向いていない？

>>719
腹が減っている時の音と、消化音の違いくらいは分かるしね…
実際腹減ったなぁって思って、実際になるんだよね…

話し変わるけど、白滝ってめんつゆで食べるとどうしても素麺と比べてしまう
だから最近めんつゆ+豆乳+ごまダレ+ラー油少々を混ぜたスープで食べてる
ミョウガのスライスやワケギ、ネギなんかも入れてもいいね
スープはほとんど残るし、旨いのにカロリーほとんどなくてお勧め
本当は2袋3袋食いたいとこだけど、腸閉塞が怖いんで1日1袋にしとく

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/224
に教えてもらった、麻婆春雨の素の春雨の代わりにしらたき使うのが
最近のご馳走。
300Kくらい行くから食べすぎたときの調整には向かないけど。

こんにゃくを冷凍→薄切りにして解凍
これをよく水気を拭き取って
一枚250g分あたり1〜1.5gの油と、シオ・コショウ・ガーリックなどで味付け
それを一晩寝かすかあるいはそのままオーブントースターに並べて焦げ目がつくまで焼く
こんにゃくじゃああああきー

こんにゃくパスタ、ナポリタン食べました。おいしかったです。
次は具をくわえてみよう。
しかしこれで満足するなんて、食事は調味料で味わってる
証拠だよね・・・。

さしみこんにゃくが美味い

焼肉のタレで炒めるのウマー
あく抜きはやったほうがいいよ

セブンイレブンなら夏場でもおでんやってるから、そこで
こんにゃく、白滝を好きなだけ喰うがよろし。

あ、ちゃんと噛んで喰わないと便秘になるから気をつけろよ？

コンビにおでんの蒟蒻なんて中国産だけどね。
結んだ白滝なんて100％怪しいYO

青の洞窟のウニクリームで食べてみました。
めちゃうまい。
少ししょっぱかったので温泉卵入れちゃったけどさ。

コンビニおでんなんて買わない
不細工な顔で買ってく奴もウケるからやめて

めんへら？

>>730
別にこんにゃく関係ないか？
コンビニ店員がかわいそうだな

店員には悪いけどコンビニで白滝は…

生芋蒟蒻が安い時に買う普通の蒟蒻は常に安いのになぁ

僕の日記風のサイトつくりました。
是非、見てください。
タイトルは『レコーディングダイエットの日記』です。
日頃の、なんてことないような事を綴っています。

http://recorddiet.web.fc2.com/

俺、冬場はコンビニのおでんでダイコン白滝ダイエットやるわ

>>735
コンビニで済まそうって時点でダメダメJAN。
ちなみにコンビにおでんは中国産の山だよ。気をつけて

お惣菜屋さんとかの
おでんは平気かな？？

結局こんにゃくや白滝で痩せました？

>>738
現在開始一ヶ月で7キロ落ちた。
もともと大食いの毛がある人は
量を稼ぐために食うのにいいと思う。

詳しくありがとうございます！
こんにゃくや白滝はどうやって調理して食べてますか？

スレ読もうとか思わないの？こんだけメニュー出てるのに

好きなように調理しなよ
私達のレスをわざわざ見て頂かなくて
結構ですから

マーボー豆腐の素で豆腐と白滝入れたら美味しかった
彼氏が豆腐担当、自分が白滝担当だったんだけど、
ダイエットしてない彼氏の方も白滝にがっついてたのでかなりオススメできます。

このスレ見る前にしらたき食べ過ぎて、胃が膨れて便秘中

助けて・・・

これ、何の薬飲んだら治るの・・・

つ　イチジク浣腸

>>745
ありがとうイチジク浣腸

昨晩に２袋、今朝１袋、さっき1/2袋食べた。
食物繊維とるダイエットは他の食物でも、私には向いてないっぽい・・・

ヨーグルト買ってくるﾉｼ

向いてないじゃなくて、食べ過ぎでしょ。自分でも最初に書いてるじゃない…。

白滝食べてやせますか
昼だけ一袋半食べて胃がしめつけられるくらい夜痛かったのですが
むいてないのでしょうか

なめことニラのみそ汁に、細かく切った白滝投入して食べた！
ウマァー！！一味も入れてピリっとうまい(・∀・)
しかし多めに入れてしまったから胃腸薬とヤクルト飲んどこ。

>>748
このスレ最初から読みましょう。袋なんて単位はｇがわからないですよ。

ちなみに蒟蒻は95％前後が水で出来ています。
残りが食物繊維だったり、カルシウムだったりと栄養価がほとんどありません。

カロリーも種類によって変わりますが100ｇ辺り10calを切るものが多いです。
そればっかり食べていれば、痩せる以前に体調を崩します。
胃が痛くなるのも蒟蒻に含まれる食物繊維が胃の中の水分を吸収して膨れるからです。
普通に食べていれば問題の無い量なのでしょうが、偏食していれば危険でしょう。

白滝を麺の代わりにするときは、お皿に広げて
レンジで10分くらい加熱してから使ってます。
水分が抜けて調味料がからみやすい。
茹でるのが面倒な時にいいよ。
加熱時間を変えるとパスタ風〜中華麺風と
バリエーションもできるし。

>>747やっぱ向いてないでしょ
大食漢には噛まずに飲むから

オーカワってとこのこんにゃく冷麺はマジおすすめ。
今まで色んなとこのこんにゃく麺食べて来たけどここが一番。
http://www.miyoshinoan.com/category3.html#5

白滝は飲み物ﾃﾞｯｽ!!

鍋に水をはって、食べられる昆布 ＋蒟蒻＋きのこ類を入れてぐつぐつ。
長ネギを大量に刻んで、合わせ味噌、味の素を混ぜたものをつけて食べる。
これだけで満腹。

小樽の「利尻屋みのや」湯どうふ昆布は少し茹でるだけで凄く旨いよ。
普通の昆布みたいに固くない。

こんにゃくラーメン（とんこつ味）にもやしたっぷり入れたら
満足したよ。

た

>>741>>742
見る気ないです笑
ケータイからだから全部見るのまぢだるいですよ〜気分が向いたらてきとーに食べることにします

はいはいそうだねまたね

見ない人はレスする必然性もないよ
あ、なんだ、ただの荒らしか

>>758
これがゆとりってやつですか

蒟蒻の冷やし中華を食べたらものすごくお腹が張って異がもたれてる。
たしかに噛みごたえはあって満腹感もすごいけど、
これじゃあ続けられないや。

>>762
書き込む前にスレを全部読めば？
正直蒟蒻食べたくらいで胃がもたれるのであれば病院に行くことをお勧めします。
あるいは節度がわからず毎度毎度同じことを書き込む馬鹿と同じなら病院に行くことをお勧めします。

白滝安売りしてたから買ってきてスパゲティのたらこ味とからめて昼にたべたら一時間もしないうちに下痢…久しぶりにあんな腹痛なった

ここで見て
しらたきをめんつゆで素麺と、あまってた焼きそばの粉で焼きそばにしてみたけど
どっちも微妙だった・・
特に焼きそばは不味かった。
野菜とウインナ1本入れて見た目は焼きそばなのに口に入れると・・。

やっぱらーめんが一番うまい。簡単だし。
っていうかフィラリアを思い出してたまにものすごく気持ち悪くなる。

今置き換えダイエット中で(リエータ)たまにはしょっぱいものが食べたくなったので、
今日の朝はコンビニのおでんにしました。
ジャンボこんにゃくと大根食べて満足〜
明日も頑張ろっ

野菜炒めに白滝投入するとうまいよ。

昨日、久々しらたきスパゲティーを作って食べたら……
夜中と今日に凄い勢いで下から出た！
最後は しらたきがそのまま…！！
汚くてすみませんヾ
でも、お蔭で便秘解消致しました♪

1キロ、リバしました。
白滝かってきました。
ところで、いかすみソースはあいませんか。

ラーメンやうどんのかわりにしようとすると食感に無理があるけど、
フォーとか、台湾の屋台で売ってそうな麺だと思えば違和感がないことに気付いた。
鶏ハム作ったらスープに塩、コショウ、ナンプラ−、レモン汁。
具に鶏ハム、もやし、パクチーでフォー風こんにゃくを食べまくってます。
本当は海老と唐辛子とにんにくの油をかけるけど、ラー油でも充分美味しいです。

>>769
人柱になってみてください

何年か前に白滝ダイエットで13kg落としたよ。
最近食べすぎたなーと思ったら、昼ご飯をコンビニおでんにする習慣がつきました

しらたきとメンタイソースかった。
でもメンタイソースカロリー高ッ。
カロリー的には蒟蒻冷中華など、汁系がいいかも。
メンタイソースとちがって、、汁の残るから。
椎茸＋メンタイソース+白滝、久しぶりにうまかった。

冷中華、もう終わりだな。
買いだめしよう。

白滝一袋たべると胃がいたくなります
そういう方いますか〜
白滝向いてないんですかね〜？

>>774
既出嫁！！脳味噌に虫でも湧いているんだろう？

>>765普通の焼きそばを混ぜたらウマーだよ。
重増しというか、カロリー控えたい程度の時にはオヌヌメ。

》775 なにが？

マンナンヒカリ買ってみた、米2合、マンナン1号で炊いてみたけど違和感ない。
ごぼうや糸こんにゃくもたっぷり入れて炊き込みご飯にしてみようかな。
以前こんにゃくうどんを買って挫折したけど、1ヵ月後の健康診断まで
このスレ参考にして頑張ろう･･･

>>40
禿同
私は胃が痛い。

糸蒟蒻いかすみスパ人柱なった。
ダイエット以降、この味に飢えてたの。
あくぬき、からいり、しっかりして、椎茸いためて、
熱々にいかすみ投入。
糸コンでこれなら、幸せだよ。
昔は蒟蒻○○みたいなの、結局変な味付けで食べられなかったけど、
普通に糸コン+ソースでいけるわ。
ソースは30ｇ一人前80カロリーと高かったけど、
蒟蒻200ｇにたいして、半人前で十分。味、濃いからね。

今日はうにソースも半人前ためした。
こっちはきゅうりをそえて、さめぎみのほうがいいかも。
今日は400ｇ食べたけど、どこも痛く無いわ。

胃が痛い連中はさっさと病院逝けばいいのに。
きっとスキルス性の胃癌が何かでしょ〜

わざわざここに胃が痛いと書き込んで気が紛れるのかしら？
蒟蒻食べたら胃が痛いってそれなら食べなきゃいいんじゃないの？

あんまり噛まないで飲み込んでるのかな？
食べやすくする為にも、糸こんにゃくは適当な長さに切った方がいいよ。
私はこんにゃくで胃が痛くなったことはないな
昨日はすき焼きもどきで、しらたき1パック食べた、えのきもたっぷりでお腹いっぱい。

そんなの噛まずに飲み込んでるに決まってる
糸こんにゃくや白滝は中華麺じゃねーんだよ
もう豚は蒟蒻食うな！

>>780
イカスミﾅｶｰﾏ。
ペペロンチーノやバジル系以外は美味かった

バジル買った、、、チャレンジするよ。
秋です。豚汁です。
作る時、普通の2倍以上作ります。
肉、少なめ、蒟蒻大量。

１日目、普通に食べます。
2日目、カレールーを通常の半量ていどと、おこのみの隠し味入れます。
蒟蒻が肉っぽくなって、いいです。

また、ミソのお陰で、ルーが少なくて済みます。
鍋の後にも言えるはなしです。

それでも、ルーは控えめにしますが。

蒟蒻食べるときはアクぬき注意
地場産の蒟蒻食ったらアクぬけなかったようで痒い
市販の蒟蒻なら平気だろけど

>>786
かゆいのですか？生芋蒟蒻でしょうか？
生芋蒟蒻の場合は蒟蒻製造の時にきちんと熱処理がうまくいっていない場合があります。
蒟蒻芋に含まれるシュウ酸がかゆみやエグ味を引き起こします。今回の場合はソレだと思います。

生（刺身）で食べなかったのは不幸中の幸いだったでしょう。

しらたき＋めんつゆ＋揚げ玉が美味しかった
さっくさくたまらん。天ぷら我慢出来る

もしもさ、食品詐欺で
蒟蒻が100ｇ200ｋＣａｌとかだったら、
農薬混入より怒るかも。

>>785
トン汁にカレールーを入れるの？？

カレーの隠し味にみそ入れる人もいるくらいだから。

ホワイトシチューの隠し味に味噌も結構メジャーだしね

ええっ

蒟蒻本日800ｇ
ぐるしい、、、、。

玉葱と白滝で肉なし牛丼作ったらなかなか美味しかった(*^ω^*)便通良くなりすぎてちょっと困ったけど…；

以前蒟蒻ダイエットしたなー。二週間で５キロ落ちたけどそれ以来蒟蒻嫌いになった…

しらたきをよーく茹でこぼしてからフードカッターで細かくしたのを
ご飯と置き換えて食べてます。
あとはサラダの上にトッピングしたり、野菜スープにも入れみたり。
お腹にシッカリ溜まって腹持ちがよいので間食しなくなりました(・∀・)

その白滝ご飯、ダイエット成功した後
維持として使おう、早く痩せて維持期間になりたいな

>>789
それなら鍋に入れる生葛きりの方が凄まじい。
あれを好んで食べていたらすぐにメタボちゃんだよ。

興味ある奴いたら自分で調べてみてよ。全然ヘルシーじゃないから

別にくずきりがローカロリーでダイエットにいいとは聞かないけどな…

>>799
同じ鍋に入れるならコンニャクの方が良いって言いたいんじゃない？
ってか鍋に入れるなら肉の隣にコンニャクを入れちゃ駄目だよ。肉が硬くなるから。

>>800当たり前じゃん
つーか、蒟蒻はローカロで繊維豊富だけど
葛は代謝上がって冬に最適

冷し中華の麺を白滝にしてみた。具は鶏ささみともやし１袋と胡瓜。
もやしのせいで顎疲れたけどハマったｗ

今日は夕飯を神戸こんにゃくのこんにゃくラーメンにしてみた
こんにゃくご飯のオマケでついてたやつだけどかなり美味い！
野菜たちぷり入れたし、スープは残した！

でも生理前だから体重なかなか減らないしなぁ

たちぷりってかわいい

可愛い!!!

可愛すぎっ！

むっちゃかわええ！

何この流れｗ

>803　えらいね、いっぱい噛んで。

昨日800ｇ蒟蒻食べた。
しかも、あんまり噛んで無い。
でもお腹いたくもならないし、通じもなんともない。
しかし体重は400ｇふえた。

ここ最近、りんごやこんにゃくばかりで、歯切れのよいもの尽くしっ。
時々襲ってくる炭水化物食べたくなる病に負け、今日は　普通に食べてしまった
明日からは　ガンガロ。。。

>>810私もです
…ところでIDｲｲﾈ

-──- 、　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　 ／＿＿＿＿＿ ＼�＝@　 ／/⌒ヽ ⌒ヽ　　｀＼
　　　 |/⌒ヽ　⌒ヽヽ |　ヽ　　/　　|　 ＾ |＾　　|- 、　　 ヽ
　　　 |　　/ | ヽ　 |─|　　ｌ　/／　 `ー ●ーU′　 ＼ 　 ヽ
　　　/ ー ヘ　ー　′ ´＾V　/　　─　　|　　─　　　 ヽ　　 ｉ
　 　 ｌ ＼　　　　／　　_丿　i　　 二 　 |　　二　　　　 |　　 |
.　　　＼　` ー ´　　／　　 .l　＼ 　 　 |　　　　 ／　　ｌ　　 !
　　　　　 >ー── く　　　　 ヽ　 ＼　　|　　　／　 　 / 　 /
　　　　／ |／＼／　＼　　 　 ヽ　　￣￣￣　　　　 /　 / 　　同じスレではこのままだけど
　　　 ｌ　 l　 　 　 　 |　 ｌ　　　　 >━━６━━━━━く 　　　違うスレにコピペするとドラえもんがスネ夫
　　　 ヽ、|　 　 　 　 | ノ　　　　/　 く　　　　／　　　　 ヽ 　　　に変わる不思議なコピペ。

さいきん灰汁抜きが面倒で、水だけ切ってそのまま
めんつゆかけて食ってるわ
気が向いたら、水切って炊飯器にぶち込んで
パルスイートと醤油入れてスイッチオン

やっぱ灰汁抜きしないとヤバいんかね？

>>813
臭みぐらいですよ。蒟蒻のアク臭さは。
微量だがカルシウムも摂取できるぜｗ

夕飯に煮て食べようと思って板こんにゃくを買っておいたんだが、なぜか冷凍庫に入れてしまっていた。

以前ここで「凍らすと味が染みやすくなる」という書き込みを見たことがあったので大丈夫だろうと思って煮てみたら…

スッカスカで噛みきれるか噛みきれないかぐらいのなんとも言えない弾力。
勿体無いけど食べられないorz
農家の皆さん製造業者の皆さんごめんなさい。

でもスポンジとして再利用できそうです。
試しに洗剤つけてモミモミしてみたらよく泡立ちました。

こんにゃくスポンジいいかもよ

今日鍋に白滝１袋入れて食べたら
さっきひさしぶりにまともな●が出た
ずっと普通のが出てなくて焦ってたから
本当に嬉しい！！このスレのお陰です。

>>815
ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

乾煎り白滝最強だね
今日はオムライスの米を半分にして白滝入れた

>>818別に…面白くない

>>820
お前ｳｻﾞｰ

白滝は高かったので糸こんにゃくを購入。

糸こんにゃく一袋、もやし一袋、ピーマン2ヶ、しめじとえのき半袋ずつを、
少量のごま油で炒めて酒･塩･醤油・七味で味付けしたらお腹いっぱいになれる上に美味かった!

もやしとピーマンが歯ごたえ、きのこが旨みを出してくれた模様。
もやしに比べると値段がネックだけど、こんにゃく入るだけで満腹感が違っていいね!

あ、そうだ。
あと最後に半熟目玉焼き乗っけて絡ませながら食べたんだった。

残り汁まで美味かったよー。

あ

>>815
高野豆腐と一緒だからキレイに洗い、再度軒先に吊るして乾燥させる。
それから汁気たっぷりの料理にでもぶち込んだらウマイぞ。

あげ

>>821
いや、あたしも何がおもしろいのかさっぱりわかんないけど笑

>>827
わざわざそういう事を言うのがウザいんじゃなかろうか。

>>827激しく同意
面白くない

今日白滝にイカスミスパのタレかけて食べたら気分悪くなって吐いた…

>>803の人気に嫉妬´｀

86 名前：もぐもぐ名無しさん 本日のレス 投稿日：2008/10/03(金) 01:14:58

こんにゃく入りゼリー販売中止の反対署名作ったよ
http://www.shomei.tv/project-146.html
わかりにくいけど真ん中あたりの「今すぐ署名する」を押してくれ。
匿名でもあだ名でもＯＫ。捨てメアドだけあれば署名できるよ。
11月3日まで募集して、集まった署名は消費者庁の所に持って行くよ。

>>832
�d　このスレではあまり評判のいくないこんにゃく入りゼリーだけど
署名した
使い方を間違ったために起こった事故でいきなり販売中止とかびびる
メーカーが何も作れなくなっちゃうよ　
こんにゃくの他商品に飛び火しませんように

>>833うわっ
馬鹿だなテメーｗ

>>834
なんで？

こんにゃくゼリー大好物

注意読まない消費者の方が悪い

会社の人つくづく可哀想

蒟蒻畑製造中止反対

ひさしぶりに白滝だけで一日過ごしたらお腹がｇｄｇｄになった

>>836豚は去れ

蒟蒻って安くていくらくらい？

うちは最安値一枚48円。
意図コンにゃくは200グラム48円。
カップ方式が問題なら、
蒟蒻畑の板状で販売してくれないかな。
噛み切った量次第で、完全自己責任。

白滝１日600グラム食べても、平気。

ウンコが凄まじいことになるけどなｗ

>>841
詳しく

>>840
白滝１日600グラム食べても、平気。

体調にもよりますよ。あまり自分を過信しない方がよいですよ
消化されにくいものが腸の中を圧迫するのですから。
>>836
中国産の蒟蒻原料を関税逃れをしながら作っているメーカーもありますからね。
天罰だと思っていますよ。

>>841

私の想像が間違ってなければ、その意味分かるw
一袋だけでもびっくりしたw

明日から始めます♪

糸こんにゃく1�`134円で買ってきた。

おでんの白滝最高！

鍋の季節になりました。
ようやく家族と同じ食卓で鍋が囲める。
おでん蒟蒻ダイコン昆布、鍋いっぱい自分用に作っておこう。

このスレに２ちゃんの嫌われ者モデル高山都が降臨してる気がする…

スレチごめん

>>848
いいなぁ
おでん蒟蒻ダイコン昆布　だけ食べたいけど
それだけで作っても全然うまくないもんな
コンビニは高くつくし

白滝でお腹快調になった。
そして 生理前の暴食止めになりました 感謝。

>>846
安くね？
どこの店？

>>852
業務スーパーではそんくらいが普通。


しかしバリバリの中国産
＼(^O^)／

それは・・・ｗ

イレウス

生芋蒟蒻が手に入れられなくても
国産蒟蒻芋の蒟蒻買おうよ

>>856
生芋蒟蒻はなくならないよ。
安い蒟蒻は安いなりにリスキーなのさ。
国産と書いていても？？？っと思うような原価の合わない商品なんてゴロゴロあるしね。

>>857生芋蒟蒻がなくなるってどこにも書いてないよ??
安い生芋蒟蒻買ってたけど
やっぱ200g \100以上の方がいいかな…

いつも\100で買ってた…

自分がいつも買ってるのは国産芋使用って書いてあるけど39円。
やっぱり怪しいよなー。

>850
牛筋とか、タコとか入れる。
ミソ風味にしてみる。

蒟蒻畑を大量に買い込んで一食置き換えダイエット実施中

イカスミソースがうますぎる

>>843
消化されにくいものなら便秘の人はどうなるの？でもこんにゃくって水分じゃないの。胃の中で水分に変わるんかな

>>858 そりゃうっかりさんだったよ。ごめんごめん。
しかし高い値段で売ってる蒟蒻でも偽者が多いしね。
農産加工で売り出す道の駅あたりでもモドキが平気で売ってるし。
一番悪いのは某蒟蒻ゼリーで注目を集めるマンナソライフの親会社（オリヒ口）。
生芋風蒟蒻粉とかいうマガイモノを売りつけて詐欺商法で設けている。

>>861
なぜ蒟蒻畑でダイエットって考えになるんだ？

蒟蒻畑を大量に買い込んでヤフオク出品して小銭もうけ

>>864
毒入りかも…とﾋﾞｸﾋﾞｸしながら食べてます
>>859
凄い安ｯｯ!!

あげ

昔、白滝という名で書き込んでいた者です。
一応目標体重には到達したので、今は一週間に１、２回くらい白滝を使った食事にしてキープしています。
白滝ダイエットって飽きずに継続させる事が一番難しいけど、工夫していく楽しみもありますね。

>>868
そんな感じで食べてくれれば嫌いにならないで食べれると思います。
考えたレシピを教えてください。参考にしますので。

>>866
マガイモノには毒は入ってないですよ。
ただアレには入ってないと言い切れないなぁ〜中国産のアレ。

やっぱり青の洞窟うにクリームとキューピーツナマヨが一番合う。

私は味噌汁にぶち込んでる
最近毎日しらたき味噌汁だなぁ
お腹に溜まるしいいよ
２杯目に胚芽精米入れて食う

蒟蒻ラーメンは高いから
自分で作るんだぜ

>>872
ラーメンのスープだけ買ってきて
麺は白滝で大丈夫じゃね？
スープは全部飲まずに残せば
スープのカロリーもオフ

スープも作る
白滝でいい…けど生芋が好き(ﾊｰﾄ)

業○スーパーの安いこんにゃく、白滝は買ってはいけない。完全中国製です。

ミートソースで糸こんにゃくスパゲッティまぢｳﾏｲ！！

今まで試したのは
・麻婆こんにゃく
・醤油と一味唐辛子炒め
・ラーメンスープ煮込み
・カレー煮込み
・えびピラフの素炒め

全部ｳﾏｲ。全然飽きないしお通じもいい！！

群馬産の黒い糸こんにゃく1キロで288円で売ってた
早速ゲトしてグリーンカレーに入れて食べますた
ﾝﾏｲねぇ

蒟蒻自体に味がないからどうしても味付けが濃いものになりやすい。
それに慣れちゃうとダイエットの前に身体を壊しちゃうので気をつけましょう。

豚肉(ﾋﾚかﾓﾓ)、好きな野菜、白滝(はさみで切る)をフライパンでジュージュー焼く。
味付けは、醤油と酒に味噌と砂糖を溶いたもの。少量で良い。上からまわしかける。
それだけで立派な夕飯。沢山食べたきゃ白滝をたっぷりかさ増し。
味噌汁あればなお良し！

>>879
一緒に炒めちゃうとお肉かたくならない？

お肉硬くならない方法がなんかあったはず

>>881
そうなんだ。

今日は水炊きしたよ。
豆腐、白菜、ネギ、大根の薄切り、豚肉も50g位、それと白滝。昆布だしで鍋。
ポン酢に少し豆板醤いれてたべました。

白滝ってあまり噛まずに食うとそのまま出てくるから再利用できるよな

うちの近所の大型ｽｰﾊﾟｰも白滝38円ぐらい。こんにゃく生産地だからか

>>883
お下品ざますよ

>>881
蜂蜜を使うのさ

>>886
へーー！！
今度試してみる。thx

>>881
そのためのアク抜きなんだが・・・

以前、安いからって業務用スーパーの白滝買って食べた。バリバリ中国産
湿疹ができてなかなか治らない。原因はなんだかわからないが…

国産と表記があっても、100％日本産でない可能性があるので気をつけて下さい…

>>862
イカ墨美味しかった。
ありがとう。

山盛りの白滝に冷やし中華のたれを自作したのをぶっかけて
きゅうり千切りにしてのせて食べたら激うまだった。20kcalもいってないだろうな。
夜中に小腹がすいた時とかにはいいとｵﾓﾀ

一昨日800gくらい食ってからンコが出ない。出そうな雰囲気もない。その代わり屁ばっかり出る。
ふだん快便なほうだからなんか不安だわ。
水分いっぱい取ればいいのかな。

800gも食うなよ。

白滝食べ過ぎると腸閉塞になるってこのスレで誰か言ってたよ。

てかさうまいとか別にいーから痩せたか痩せなかったのか書いてよ

何かを”食って痩せる”と思ってるあなたは脳脂肪
白滝のカロリー知ってたら>>895みたいな発想自体がおかしいってのにね

味も糞もない超低カロリー食材なんだから、続けるためにいかに美味しく食べられるか
情報交換したいってのが普通だと思ってたよ

今日は白滝たっぷりの肉なし肉豆腐
うまかった

それは肉豆腐と言ってよいものかと突っ込んでみる。

こんにゃくばかり食べて痩せてると肉とか普通に食べるようになったら確実にリバウンドするよ
これと豆腐ダイエットは絶対止めといた方が良い

食べないのではなく量を少しに抑えるほうがいい

>>892
水分というかお茶とか味のついてるものじゃない水を、まず500mlくらいとかかな

>>901
こんにゃく以外もしっかり食うっていうのもありだな

あ、902は>>900に、すまｎ

このダイエットやめたほうがいーよ。胃拡張ﾊﾝﾊﾟない。

>>904
胃拡張になるまで白滝食う奴ってなんなんだよｗｗｗｗｗｗｗ
そんな奴どんなダイエットしても駄目だろｗ

白滝だって1キロ食ったらカロリー云々じゃなく
重さで1キロ増えるんだからなｗ

>>904
こんにゃくを食うことだけがダイエットじゃないだろ
他にも運動とか食事制限とかいろいろやってる中で、
低カロリーで手軽に手に入るこんにゃくのおいしい調理法を知ろうよ
みたいな趣旨のスレなんじゃないの？
私は勝手にそう解釈していた

今日は白滝たっぷりすき焼き風
肉は豚肉（脂身なし）
ああ・・・牛肉食いたい・・・

入り口では白滝だったのに、出口では茶滝に

コンニャクマンナンは不溶性食物繊維。
だからおなかの中でゆっくりと消化されます。
あんまりにもゆっくりだから腸などを刺激しながら体外に出ます。
その為に排便を促すことになるのです。

胃弱の人や腸などに疾患があれば危険を伴う食品になりうるわけです。
大量に食べてよい結果は生みません。それこそ胃拡張の元ですし、腸閉塞にもなりうるわけです。
適度な量で楽しく美味しく蒟蒻を食べてください

はーい！

体重は順調に減るんだが
便秘は辛いわ

元々ゆるい方だったんだが
今は一日１時間ぐらいトイレでがんばってる

こんにゃく食べるとお腹が張るんだが

空腹防止の為に食べてるだけで、
これで痩せようなんて、バナナな事は思ってない。
でも胃拡張は嫌だなあ。
でも、１日800食べた事あるけど（過食期）、べんぴにも緩くもならない。
お腹ははったけど、何も食べたく無くなって、良い事だと思ってた。

ごはんに粒こんにゃく混ぜて食べるのが一番無理ないかなぁ
もちろん野菜もたっぷり食べないといけないけど
ラーメンとかにしてもも美味いけどよく噛まないとね！

マンナンヒカリ使ってる。冷凍できるのがよい。

マンナンヒカリなんて高いもの買うなら、こんにゃくのみじん切りでじゅうぶんと思ってたけど
一度使うと手放せない。
家族は言わなきゃ普通に白米だと思ってるくらいだし。

>>916
そんなに分からないんだ。良いね。
低インシュリンダイエット中なので白米食べてないのだけど、
週一位で白米日を作らないとストレスでどうにかなりそうになってきてたので
試してみようかな。良い情報をありがとう。

そんなに食べてないのに、お腹張りすぎてきもちわるい…
白滝向かないのかな(´･ω･｀)

白滝食べるときはとにかく飲み込む前に噛みまくって
細かく砕いて飲むと、お腹張りにくいように感じた

>>918
白滝なんてそもそもおかずの1品としてちょっと食べるようなものを
パスタ代わりに主食として食べたりするとそりゃお腹張るわ。
どんな食べ方してる？

>>904 >>912 >>918
あたしも。どんだけ食べたんだよ的なこと書いてあるけど。
コンビニのおでんの白滝だけを1個食べてる途中に腹いっぱい

ダイエット中に腹いっぱい食べれるなら結構なことじゃないの、なにか問題が？
苦しいくらいならもっと量減らせばいい
食べるほどに痩せられる奇跡の食べ物じゃないんだから

おならが止まらない




ブバァッ！！！

>>922
は？普通の食事でならともかく問題あるから
白滝で腹いっぱいで気持ち悪くなったぶん体重増えてるしそれ以来白滝食ってないけど
まじ謎

>>924>>924>>924

つまみに糸こん食べたんだけど、お腹ぱんちくりんで苦しい(ﾟДﾟ)なんか背中まできつい。
合わないのかなぁ。

とりあえず、よく噛んで食べような
最低30回だぞ

フードカッターにかけてる。

なるほど。試してみよう。

こんにゃくナポリタン、生臭くてマズーなんだけどなんでだろ？
酒もふったし空炒りもしたしレンジにも計六分かけた。ちなみに白いほうの糸こん。

美味しく食べたって人、できたら細かいレシピプリーズ。

ケチャップモリモリかけるのってダイエット的にはまずいかな。
今目の前にあって困ってるのですまんがあげる。

>>930
ナポリタンにこだわらないほうが良いんじゃないかな。
多分好みの味じゃないんだと思う。
ケチャップは高カロリーだしね。
　永谷園のお吸い物の素知ってるかな？
あれで白滝パスタ作ると美味しいよ。
和風のパスタも試してみてね。
エリンギやなんかのきのこにも合うし。おすすめです。

私のパスタ風に食べる時の白滝の下処理仕方は
塩揉みして水で流して鍋で茹でる。その後空炒りです。

俺の今日の夕食は白滝ミートソース
白滝1袋（200ｇ）を水洗いして3分程茹でてまた水洗いし空炒り
市販のミートソース1袋（285ｇ）に茄子2本輪切りしたのを加えレンジで5分程チン
白滝をからめガーリックパウダー、塩、胡椒で味付けで完成
結構うまかった。300カロリー弱くらいかな。ソースが多すぎたんでバランス的に白滝もう100〜200ｇ欲しいかも

>931>932レスありがとう。ミートソースは冷凍あるしお吸い物もまた試してみるよ。
あと空炒りってどれくらいするのか教えてくれまいか。

>>930
普通のパスタでつくるナポリタンもケチャップだけで味付けするのかな？
おろしにんにくとかハーブ塩を振ったりするとおいしいよ

あとはやっぱりこんにゃくの素性の問題かもしれない。
ちょっと高いこんにゃくを切ってよく水洗いしたら鍋で湯通し、
うちはそうやってます。
外すとこんにゃくはマズいからねー…

>>933
やっぱりそんなもんなんだようね。どんな美味しいレシピを知っていても
基礎が出来てなければ、石灰臭かったり、水気が多くグチョグチョしたりするんだよね。

面倒かもしれないけど、まず水洗い。一回湯を沸かし、それにくぐらせてからきっちり水切りをする。
それからフライパンで軽く炒めれば味もしみも良くなるよ。
ちなみに水気をきっちり切らないと油を張ったフライパンならかなり油が飛ぶから気をつけてね。

安い蒟蒻は水分の比率が普通のより高いので、石灰臭かったり、炒めたら縮んだりするので気をつけましょう。

糸こんがそのままでてきた

だからカロリー少ないんだって。
エノキダケだってそのまま出てくる
でも、トウモロコシだってそのままでてくることがあるのに
なんでカロリー高いんだろう

中身に養分ギッシリでもトウモロコシの皮で消化が妨害されるから
全て噛まずに丸呑みすればカロリーは当然低い
でもそれじゃ美味くないでしょ

>>938
それなんて食べ物？
丸呑みは胃拡張の元であり、ダイエットの大敵ですよ。

なんかすっごい的外れｗ

>>939
あんたはトウモロコシの芯を噛んで食べる口か？
普通に考えれば芯ごと丸呑みするとは解釈しないが

下ゆでしてフードカッターにかけたのを色んな素材として使ってます
味噌汁の具、ご飯のかさ増し、ヨーグルトのトッピング
煮込み料理のポイント、サラダのトッピング、ミートソースや麻婆豆腐などの料理のかさ増し
スープの具、ハンバーグの中に入れ込んだり。ミートソースを薄める時にも

メインよりサブで大活躍してます

ヨーグルトかぁ
その発想は全くなかった

フードカッターした白滝を混ぜればあら不思議！タピオカヨーグルトに！！
賽の目に切った白こんにゃくならナタデココに！！！

白滝ってスイーツにもなるのね！！！！

>>941
新手のとうもろこし蒟蒻かと思ったよ。
主語がない、目的がないと読みづらい文章だったもんでね。

いきなりトウモロコシの話をしだすとは思ってもみなかった

去年の夏こんにゃくで52→48になりました！
バイトしながら1日1食か2食しか食べなかったのもありますが…
お通じが半端ないですね。
私は板こんにゃくをパスタなどの辛子明太子ソースにかけて食べました。ｵﾇﾇﾒ

板こんにゃくをパスタのソースにかける…？

脳をダイエットしてしまったのか
そもそも日本語が不自由なのか、だな

いや！文字通り板こんにゃくを
パスタにかけて食っていたのかもしれないじゃぁないかｗｗ

板こんにゃくにソースかけてたんでしょｗ
夏の暑くて体力消耗する時期に4kgも落とすなんて頑張ったね〜。
羨ましい。

糸蒟蒻かと、、、。
パスタソースのカロリーもバカにならない。
この季節はなべ蒟蒻か、おでん蒟蒻だな。
明日仕込もう。

白滝、毎夜よく噛んで食べてたんだけど、食後は胃が痛くて眠れなくなった。
明日胃カメラの予定。

もしかすると、胃と思ってたけど腸だったって事もあるかも。
こんにゃく・白滝を大量に食べた後で、経験上（他のものとの食べ合わせが関係してる気がするけど）
ガスが発生しやすくなって、お腹が痛くなる事がよくあった。よーするにオナラ。
スレ見てたら腸閉塞って言葉が出てたのでそれなのかも。
もし胃じゃなかったら、腸も疑ってみてね。自分がそうだったので余計なお世話承知で書きますた。

胃潰瘍キタコレ。
十二指腸も傷だらけ。
食生活の見直し＆ストレスの排除を…
という事でこんにゃくダイエットは卒業だわ。
胃腸が弱い人気をつけて。

もうこれやめた。食欲増すだけ増して浮腫みまくった。

おじやのご飯を半分にして白滝のみじん切り入れた
豆腐たっぷりとえのきとささみで　もうおなかいっぱい
ごちそうさまでした

>>954
生理の関係じゃまいか？

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223158027/
こっちにどぞー？

マンナンの代わりに白滝をフードプロセッサで細かくして入れる場合
乾煎りする→フープロで細かくする→ｇを計ってお米とまぜ水の量を決定する
とゆう手順でよろしいですか？

マロニーって駄目？

>>958
ダメだよー
あれジャガイモのでんぷんだから。
美味しいよね、美味しいものは高カロリー。

たらこソース＋白滝初めて食べた。
白滝１８０ｇで混ぜたら少し味濃かった、美味しいｗ

>>960
自分も180じゃ味が濃くなるから、千切りキャベツを炒めたのをプラスしてる。
野菜もとれて味の濃さも丁度良くなってウマー。

>>961
それいいねー美味しそう！
いいこと知りました、トンクス

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ちょwwwwwwここの住人てどんなwwwwwwwww

野菜ごっそり入れて食うこんにゃく焼きそばのうまさは神

>>964　ソース何使ってるんですか　レシピくわしく教えてくださいまし

>>958
そこまで神経質にしてたら続かない悪寒

自分は水洗いして、まな板で刻んでお米と混ぜる、で終わりw
冷凍できないから今はしてないけどね。

>>958　×
>>957 　◯

肉じゃがのしらたきがどーしても食べたくて、むくむの覚悟で100g分で作って食べたけどおいしかったー

結果半身浴したけど、むくんでる。
白滝＝水分だもんね

>>968
むくむのは味付けのせいでは？

寒天はすぐ離水するけど、
白滝の水分は食物繊維内にがっつり保水されたまま
白滝として排出されてるはず。
だから蒟蒻は腸の砂下ろしなんて呼ばれてる。
それとも人体はこんにゃくの水分を根こそぎ吸収できるものなのか？

>>968
白滝＝水分だもんね
約95％は水分ですよ。

蒟蒻の成分で浮腫みが出る成分はございません。上記の通り塩分の取りすぎでしょう。
そんなに浮腫みがあれば腎臓が悪いのでは？病院に行くことをオススメします。

マンナン光食い続けて
１０か月
オンリー白米が不味く感じる今日この頃
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

>>971
少しは痩せた？それとも変化なし？
気になります

>>971
あんなもの食べてねぇ・・・
普通の白滝刻んで使えば良いじゃん。

おまい刻んでくれよ

しらたき200グラム食っても体調良い。でも調子に乗らないようにするわ

今までで一番美味かったのは白滝をからからに炒ってナポリタンの味付けするやつ。熱いうちに食わないと微妙になるけど
最初の濯ぎ→塩揉み→濯ぎ→湯がくは重要だね

炒りすぎると量がめちゃくちゃ少なくなるのが悲しい

★＜こんにゃくゼリー＞消費者団体が販売再開見送り求める

・幼児の窒息死亡事故で製造中止になったこんにゃくゼリーを、食品メーカー「マンナンライフ」
　（群馬県）が販売再開するのを受け、６６団体がつくる「消費者主役の新行政組織実現
　全国会議」（ユニカねっと）は１日、声明を出し、メーカーなどに、安全性が確認されるまで
　製造・販売を見送るよう求めた。

　声明は、判明しただけで２２件の死亡事故が起きたのは、吸い込んで食べるミニカップ容器の
　形状などに欠陥があるためと指摘。行政機関にも新商品の安全性テストをし、データを
　公表するよう求めた。
　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081201-00000072-mai-soci


○ユニカねっと
消費者主役の新行政組織実現全国会議
連絡先
事務局長　弁護士　拝師　徳彦
260-0013
千葉市中央区中央4-8-8　日進ビル４階
千葉マリン法律事務所
電話　043-225-6665

電凸なんてするなよ！

昔食前にこんにゃくの粉飲むと満腹感で痩せるってダイエットありませんでしたっけ？

満腹感なら、おからが良いよ。

板こんにゃく、食感は好きだけど
おでんと甘辛煮くらいしか
味付けのレパートリーがなくて
飽きてしまいます…
固形？で美味しく食べられる料理を教えて下さい！

>>979
刺身

>>979
味噌汁に投入。

>>979
薄切りにしてけんちん汁や豚汁の具にすればあたたまるしうまいよ

味噌汁に入れるときも灰汁抜き必須？

こんにゃく煮物にしたら
美味しすぎて食べ過ぎた
便秘になるし注意だね

50回以上噛め

白滝に一味唐辛子はあうよね。味噌汁に白滝入れて一味唐辛子一杯。
ラーメン味でウマ〜〜〜だよ(*^。^*)