チョコレートダイエット

カカオ成分が多いチョコレートだと少量しか入ってないし
チョコケーキやクッキーみたいにバクバク食べないよ

基地外は入院しとけ外にでるな書き込むな

５０５
確かに最近長文多かったかもしれないけど
ここはチョコレートダイエットスレなんだから
それに関連する内容書いてるんだけなんだけど何か？

５０８さん
確かにまだまだデブだけど内臓脂肪とかの為とは言い切れないけど
運動も毎日してますよ。
犬の散歩1時間程に納豆食べて、2ラウンドへGO。1時間のウオーキング
その他に
毎日朝起きた時とチョコ食べてお風呂入る前に部屋で
その場ランニング5分　スクワット２０　足上げ腹筋２０のストレッチしてます
風呂上りに顔　足　お腹のリンパマッサージ17分位も。。

少ないかもだけどつずけることが大事だと思って。
ウオーキング＆チョコ食はまだ11日目だけどストレッチは８ヶ月やってます。
何もしてないわけじゃないんですよ

判断力どーのって病気じゃないんで、
でも抗不安剤飲んでるなら確かにカフェイン多いチョコは向かないのかも
でも　どーーーしてもチョコに依存してて食べなきゃ気がすまないんです・・
少し味に飽きを感じても食べる。用意してある野菜を食べようとは思いません。

サラダ食べれば痩せるなんてのはハッタリですよ
人間食ったら食った分だけ増えるんですよ
だから私はチョコしか食べない！それでも今日は朝49.8キロでしたよ
昨日はクッキーの他に貰い物のケーキとお菓子土産2枚も食べちゃって
一昨日よりは０,１�`増だったけど　もっと増えてそうな気がしてたので
少しだけ安心↓(この気持ちが甘いんだよね)

チョコダイ始めて私は11日で1、8�`減りましたよ
こんなもんじゃ減ったうちに入らないのは分かってるんだけど
みんなで情報交換し合ってチョコダイエット成功させたくて最近レスしてます。

こんな私ですがもう来ちゃだめですか？涙

５０９さん　よくわかんないし、調べる気もなっかたけどカカオ成分が多いチョコがいいんですね！
見てみる様にしてみますね

またまた長文すみません

マジレスするんだけど、0.1キロ減ったり増えたりしてるだけでここてま毎日自分語りしてるからお前の日記じゃねーよ消えろって言われるんだと思う
気持ち悪いからもう書かないでほしい
いちいち全レスとかどんだけ暇なんだよ

もう一度言うけどもう書かないでほしい
情報交換っていうかROMってろよ
悪いけど誰もあんたの情報は欲してないからいらない
メンヘラ板へ行って、どうぞ

あと上げんなゴミ

>>512さん、コテつけてください！＾＾

515さん　ありがとう涙

確かに長文ばっかで暇人っぽいし
チョコ依存の接食障害って言われればそれまでだけど
チョコクッキー毎日食べて痩せたら凄いかなーって・・

チョコでダイエット　私も頑張ってるんです（≧≦）
みなさんと同じように痩せたいだけなんです・・涙

長文もカキコも控えるようにしますがキモイまで言われて何か落ちました

>>516
いいから早くコテつけろよ

コテつけないなら書かないでください！
なりすましがいますから

>>516さんへ

５１６です

mayuってコテつけましたけど・・

私mayuだけどみんな死んでくれない？

こうですね？わかりません＞＜

よっしゃNGー！wwwwww

コテ外すんじゃねーぞブス
NGできなくなってうぜえから

変わりようワロタｗ

520です

今日４９、７�`
チョコクッキーの他にパンプキンケーキとお菓子１個食べたけど０，１�`減

運動も犬の散歩３５分だけ
１２月に４４、１�`目指してチョコ（不健康ダイエット）頑張る

みなさんチョコ食べてるのになんか怖いしもっとチョコおすすめ

>>526
並盛り2杯も3杯も食ってんじゃねーよおっさん

ココアでも同じ効果あるの？

あげんなゴミカス

５２７
マジレスすると　炭水化物は２月から抜いてるけど

今日は昼にストレッチ1時間にダンス1時間で歩いてないから
明日はウオーキングしたいなッ

もち　今日も運動後（夜）にチョコクッキー（後納豆1パックも）
食べましたぁ！（日課の朝晩のストレッチは欠かしてません）

５２８さん　同じ効果と言いますと？
ココアもチョコみたく太るかって事？

久々に来たら凄い荒れててワロスｗ
体質みたいでチョコレートだけはどんだけ食べても太らないから
結構食べるけどチョコレートオンリーはやっぱ飽きる
たまにはチョコ菓子が食べたいプッカとかチョコあ〜んぱんとかコーンチョコとか
やっぱり美味いもんって炭水化物とのコラボなんだよねぇ

>>531
うらやまうらやまうらやまうらやま

カプリコ

チョコレートは太らないといってるけど、
体の中でじわじわ　何か　が変化してるよ。

中毒になるから依存に注意
タバコと一緒

スニッカーズダイエットしてる。9日間で3.5kg減った。

私もチョコレートを食べ始めたら痩せました(^^)

だからさ、カカオ70パーセント以上のチョコじゃなきゃ痩せないからね？デブ（笑）

うん痩せない
けど太りもしないから維持期の今はありがたい
どういう仕組みか分からないけど母親もそうなんで遺伝だと思う
母親は菓子と言えばアルファベットチョコだからか太っていない
自分はチョコも好きだけど煎餅おかきに目が無くてみるみる肥えた
チョコで太らない人って一杯いると思うんだけどなぁ…

体重や見た目はかわらなくても筋肉が落ちて体内の脂肪が増えてる、とかないの？
ないならすごく羨ましい

>>539
じゃあダイエットじゃなくね？w

チョコ食べても太らないって人は食べる量が少ないのかね？
スニッカーズもアルファベットチョコ一日何個食べるのかわからないし。
私はアルファベットチョコなら2日で１袋くらい平気で食べるから絶対痩せられない。

わしが小さい頃はアルファベットチョコは年に数回しか食えんご馳走でのう

今、お腹すてるから…明日、朝から72パーセントのチョコレート食べるのが楽しみ。早く明日になれ。

チョコビスケット旨すぎ(^^)

95%は無理だったけど86%は余裕で美味い
70%は普通のビターチョコみたいだから効果は少ない気がする

昨日、間食で板チョコ1枚も食べてしまったのに今日体重計ったら体重も体脂肪率も落ちてた
ココアとかお茶もそうだけど、ポリフェノールって本当に痩身効果あるのかなぁ…？

1日程度じゃ誤差だろうから
1ヶ月ほど板チョコ生活してみてほしい

>>547
板チョコにポリフェノールなんかほとんど入ってない

チョコレートで痩せないよ。私はチョコ食べても食欲出るし…食べちゃうよ。みんなは？

>>550
満足感はあるよ。一回に四枚食べてる。

4枚とかそれだけで基礎代謝分摂取できそうｗｗｗ

ピーナッツチョコなんか瞬殺だわ
ナッツとチョコの相性の良さは異常

>>552
一口サイズを四枚だから大丈夫。

カカオ75と95を食べてる。旨い。

菓子パン食べる時はチョコパンを食べるようにしたりしてるんだけど、なかなか効果でないな

そりゃチョコパンのチョコにカカオ75とか95とか無いでしょ

馬鹿すぎて構うのもめんどくせーわ

>>488 薬剤師の人に70％以上のチョコレートは薬の組み合わせで食べない方がいいですか？と聞いたら、１日どのくらい食べてますか？と聞かれて五粒ぐらいって答えたら、そのぐらいなら大丈夫です、みたいなこと言われたよ。よかった。