ウォーキングにハマってしまった人（43km目）

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 02:33:03 ID:qxpODCbz

■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（42km目）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1191673099/
■関連スレ
ジョギング＆ウォーキング用シューズ☆2足目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183986354/
ウォーキングを続けるスレ～その１７～
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174104598/
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット4週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/

■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:17:13 ID:XishG+48

暗闇に　青白く光る　少女の顔
　
真夜中のスーパーの駐車場で、しかも真っ暗な所でケータイを見るな
一瞬ほんまお化けかと思ってびっくりしたぞ。
マジでコントに出てくる幽霊そのものだったｗ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:19:10 ID:XishG+48

重複してるな。
こっちが先

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:20:45 ID:gsV9mUUU

>>1
乙＾＾
ウォーキング中、おばさん4人に話しかけられて囲まれた♂です＾＾
無視して逃げるように競歩してきました＾＾

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:26:50 ID:XishG+48

前スレで財布拾った人、届けるなんて真面目な人ですね。
その真面目さなら、ダイエット成功しそうですね。
俺なんかいつもウォーキング中、お金落ちてないかなぁと思って（もちろん猫○○）
キョロキョロして、いじましい考えだから財布なんか落ちてないｏｒｚ
一回、紙袋見つけたことあるけど、（ひょっとして札束が・・・）
なんのことはない、ホームレスのおっちゃの物だったｗ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 06:29:40 ID:tu6jtaPJ

>>1
乙

今朝は雨降るかと思っていたが、降ってなかったので歩けた。
妙に生暖かく、むしむししてた。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 08:10:56 ID:VRxRNoBT

午後から降水確率80％か…
さて珍しく朝から歩いちまうかな。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 09:04:11 ID:+vpnnJyP

>>1乙

週の終わりがこういう天気で残念だけど
週末気持ちよく歩ける天気だと良いなぁ…

さて、仕事がんばるか…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 10:32:21 ID:3uDv5ewk

寒くて小雨。
昼休みまでに雨止んで欲しい。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:08:07 ID:44KPYfyr

ねーねー、雨降るとテンション下がるよね・・

小雨でも頑張って歩いてる人いる？

裾とか濡れない？どんな対策してるのかな？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:53:19 ID:u4R2khaq

普通に傘さして歩いてるよ

雨の日とか疲れてる日はがんばらない
のんびり歩いてストレスかけないのが
長く続いてる秘訣かも

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:17:35 ID:aED5zNhh

俺も傘さして歩く
空から水が落ちてくるくらいで休息はイヤ
これから冬になって寒くなってくるから
風邪引かないように気をつけようね

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:47:44 ID:vtyGWgth

大阪は夕方くらいにやみそうだな。
今日は夜に歩くとするか。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 14:32:55 ID:DKrQHsOC

かかとがひび割れて痛い･･･
正しく歩けん！

明日は絆創膏か何か貼って歩きまくる(･∀･)

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 14:38:11 ID:QWyPcrms

きのう４時間歩いたら足の付け根が痛くなった…
やっぱり今日も行きたくてウズウズ。
ゆっくり歩行でもやめた方がいいかなぁ……悩む。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:16:47 ID:qKUjOPqH

そよときは休め

今日も5キロゲト
雨降ってきたあ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:26:39 ID:j9ZzXpe7

161cm42kgの人間が40分ウォーキングした場合どのくらい消費出来るのか教えて頂きたい。
または計算方法を…

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:31:50 ID:AYh1NVcP

クソが！歩き始めたら雨降ってきやがった
引き返して家着いたら止んでやがる
氏ね雨のクソガキ！

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:06:20 ID:ESyDmOf3

>>17
それぐらいぐぐれよ豚

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:11:23 ID:qKUjOPqH

>>18
ウォーキングジャンキーですな

東京？雨やんだかな

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:31:29 ID:N2pcyccq

>>14
オロナインとか軟膏をバンソウコウのガーゼの部分に
つけて（たっぷりね）から貼るといいよ。
歩く1時間くらい前に貼っておけば
割れた皮膚に馴染んで歩いても痛くないッス。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:34:11 ID:ROv0ZeFH

>>18 >>19
つ【カルシウム】

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 19:16:47 ID:h4M/PqVv

毎朝歩いてるんだけど
ジョギング&ウォーキング専用コースで犬連れて歩いてる人が居るのは知ってたよ。
田舎だから？それとも、よくある光景なの？
正直、隣のアスファルト歩けよ。って思った

まぁ好きにしなよ。
でもさ、でもさ、犬の●ぐらい始末しろよ！
私、気が付かないで踏んだじゃないか(泣)
薄暗くて気付かず…

柏原池の公園を白い犬連れて歩いてるオヤジ！お前に違いなぁぁい

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 20:03:08 ID:LkKshHm+

ウンコに吸い寄せられているあなたに非がある

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 21:10:54 ID:zLbYXtAz

お時間ある方、
こちらのサイトのアクセス数あげにご協力いただけませんでしょうか？

http://www.hoanghoa.org/index.htm

ある国の政府系機関サイトですが、
カウンタを設置しなおしたため、
０からのスタートです。
１０００まで今週中にあげていただければ、現地のスタッフのやる気にも
つながります。

よろしくお願いします。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 21:40:30 ID:oizhGsle

ジョギングシミュレーターで週末に歩くコースを検討するのが
楽しみだ。自堕落だった俺が今ではすっかり健康的。
ありがたやありがたや

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 21:56:25 ID:1jTQrdYJ

雨だから帰りWalkはサボることにして電車乗り換えようとしたら事故で不通になってたんで
いつも倍の距離歩いて帰ってきたｗ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 23:05:58 ID:mUa0hZmn

>>27
雨でも堂々と歩ける理由が出来てよかったな。
楽しかったんだろ。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 01:40:27 ID:RtWApxmk

雨が降ってたから寒いとおもたら、逆にねとっとあったかかった。
半ズボンでもよかったかも。
でも不審者扱いされそう。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 02:00:53 ID:D9zWYZT+

さっき歩いてたら暗い道で黒い犬が飛びついてきた
後をついてきて、4キロほど一緒に歩いたんだが帰れるんかな？
近所の犬が吠えてるからまだその辺りにいるみたいだ

結構デカい犬だったからうちで飼うのは無理だ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 03:42:40 ID:pUpBTqTT

生類憐みの令

犬のうんこを踏んだ罪で懲役50年

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 04:01:56 ID:RtWApxmk

君は犬のうんちだな

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 05:46:12 ID:jbnjojrj

23区は久しぶりに雨だな。
しょうがないから休むか・・・

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:51:11 ID:UHESfVlF

帰りは止んでるといいなぁ。。土曜出勤いってきます。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 07:11:39 ID:AnwweHVA

犬に逃げられちゃうよ、おれ。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 07:58:27 ID:lH7SFjTP

ゆうべ珍しく遅い時間に歩いたら、向かい側から70歳は過ぎていると思われる
おばあさんが、自転車で猛スピードで走ってきて｢うぎゃーーー｣と叫びながら
通り過ぎていった。

基地外かと思って歩道の端に身を寄せたんだけど、私のことなんか目に入って
ない。ひたすら前を見据えていた。季節の変わり目だから…？
その直後パトカーとすれ違ったんだけど、パトカー見るとちょっと安心するね。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:33:35 ID:iWHlJbBI

昨日・今日と雨だったので歩くのを休んだ。
明日は晴れそうなので、いっぱい歩きます。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:34:19 ID:AaFvzExX

>>36
痴呆じゃね？
たまにいるよ、23区の凄い交通量の交差点で赤信号なのに車の間をフラフラと裸足で歩いてる変な70～80くらいの老人とか

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:15:13 ID:bL0maW37

傘差して雨の中歩いてきました。ウエアが多少濡れるのは気にならないけど
シューズに水が浸みてきて凄く不快でした。
雨の日でも歩いてる人はそれなりの装備をしてるんでしょうか？
傘以外だとカッパとかゴム長とか。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:21:46 ID:MTPY0DSp

年間降水量が最も多い和歌山近辺の人のコメントを聞きたい

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 11:47:15 ID:Y78l3XiF

雨降って

蛙飛び込む

大台ケ原

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:03:33 ID:7Z49FHCT

ウォーキングって楽しい？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:06:38 ID:zBxpnea1

うん　楽しいよ　

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:08:22 ID:7Z49FHCT

どれくらい歩いているの？？みなさん

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:27:20 ID:zBxpnea1

平均すると毎日一時間かな？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:49:37 ID:fgqbOrOD

平日６km/hで最低１時間
休日は4.5～５km/hで最低２時間

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:01:32 ID:r2BAhA27

5km/1hを雨の日以外は毎日。
日によって45分の時もあれば、1時間半の時もあるけどね。
半年で20kg痩せた。
歩くって気持ちいいよ。気分転換になるし情緒が安定する。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:16:00 ID:7Z49FHCT

>>45 >>46 >>47ｓありです。
なるほど・・・１ｈくらいが相場なのか・・。
毎日通勤で歩いているんだけれど、そういうのとは別にウォーキングしているの？？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:20:22 ID:6XNV7AwD

自分も食事制限ほとんど無し（酒のまず、お菓子時々）で半年で16kg痩せたよ。
順調に減るもんだから糖尿か膵ガンかと思ったよ。雨の日以外7、8km歩いてる。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:21:29 ID:AaFvzExX

>>48
自分も徒歩通勤だが片道45分
毎日通勤だけで一時間半は歩いてる

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 14:12:34 ID:cTo2JVhH

私も１時間～多くて１時間半かな～
それ以上は時間の余裕がないし
最低１時間は歩かないと物足りない気がする

昨日＆一昨日と時間が取れずに歩けなかったので
今日は１時間半は歩くぞ～
夕方行くべし♪

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 14:31:49 ID:7Z49FHCT

皆ストイックだね。試しに1ｈくらい歩いてみることにします。
実は自分も徒歩通勤で1ヶ月半くらいで20ｋｇ痩せた。
ダイエットとかじゃなくて、最近通勤徒歩だけじゃ物足りない感じがしてきてるんだよね・・。
意外と皆さん楽しみで歩いてるみたいだから、真似してみます。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 14:50:43 ID:r2BAhA27

>>48
車通勤なので、ウオーキング以外では殆ど歩いてない。

歩く距離や時間、それを楽しめるかどうかなんて人それぞれなんだから
とりあえずやってみるよろし。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 15:20:55 ID:TuPzWvXH

天気のよい日の昼間歩くと気持ちいいね♪
特に田舎道を歩くと確かに情緒が安定して朗らかな気分になります(*^_^*)

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:13:31 ID:zeOSNJRn

仕事のストレス解消とダイエットのために体を動かそうと思い、歩いています。
始めたばかりなのでダイエット効果はまだまだですが、
ストレス解消できてとても気分がいいです。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:32:41 ID:KT3zi2qL

さて、昼にチャーシュー麺大をがっつり食っちまったし行ってくる。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:44:33 ID:UHESfVlF

たまに見かける推定60のおばぁちゃんはセーラー服でルーズ履いてチャリこいでる。
後ろからだと一見女子高生に見えるが、まじ恐い。絶対目を合わせないようにしてる。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 17:39:39 ID:f31Z+acw

なんか風強くなってきたなと思ったら台風かよ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 17:55:55 ID:BWbMmNya

ウォーキングを続けるスレ～その１８～
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1192233086/

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 17:58:19 ID:Jt4JHlse

>>58
今頃知ったのかよｗ
今日はさすがに無理だなあ、怪我でもしたら大変だし。
残念。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:00:52 ID:/RrTS81g

皆さん、万歩計とかつけていますか？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:02:39 ID:AaFvzExX

>>57
そんなんほんとにいるの？
ほとんど変質者じゃないか

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:16:04 ID:Kigcw8xv

なあなあ、腹周りの肉が取れないんだがどうすりゃいいんだ？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:22:04 ID:jbnjojrj

>>63
ウォーキングはへそより上は痩せるがへそ下の肉は取れないよな。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:22:13 ID:wQlimykw

腹回りは最後の砦だよ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:22:47 ID:zRSZ3/7d

>>59
なんかそのスレ荒れてるな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:25:05 ID:jbnjojrj

>>61
目安にいちおうつけてる。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:26:25 ID:jbnjojrj

明日は気温も高いらしいし、台風一過でウォーキング日和だね。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:31:51 ID:zeOSNJRn

>>61
つけてるよー！

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:37:19 ID:Kigcw8xv

>>64-65
継続あるのみかね？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:40:34 ID:wQlimykw

>>70
継続すれば必ずへこむ訳じゃないと思う。
父は10年以上、毎日運動し続けてるし腹筋も時折6つになってるけれどおなかはへこまない。
食生活がいい加減なせいもあるし、健康診断に行こうとしないのもあるんだけどね。
でも歩くのをやめたら、その分の消費カロリーが減るから確実に太る。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:42:08 ID:jbnjojrj

>>70
6月からウォーキングほとんど毎日続けてるが、下腹はあまり変化してない。
他のところはかなり痩せたが・・
まさに最後の砦って感じだ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:42:12 ID:zBxpnea1

痩せて、体重維持にはいってから万歩計つけだした。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:44:26 ID:jbnjojrj

みんな、どんな万歩計使ってる？
俺は、昔ながらの腰につけるオーソドックスなやつ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:49:55 ID:08PVWECz

オクで100円だったてくてくエンジェル

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:50:22 ID:UHESfVlF

>>62

うん、まじめな話。多分趣味なんだと思う。脚は細いし形も悪くないんだけど、老人独特の皮膚に骨って感じ。
髪は長いんだけど、前から見ると明らかに老婆。んでチャリに背筋伸ばして少し内股で乗車。二度と見たくない。んで忘れた頃になると夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ中に見かけてしまうんだよね。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:50:53 ID:zeOSNJRn

コレ↓使ってる。最近買ったばかり。気に入ってる。
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hj710it_1.html

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:51:27 ID:zfzf+/dI

>>72
レッグレイズやって下腹の筋肉も鍛えてみたらどうかな？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:06:31 ID:Kigcw8xv

走った方が腹はへこむのかな？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:08:38 ID:YoaoQR2W

今日やたら風強い

とおもたら台風か
歩けないとイライラするぜ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:14:35 ID:cZS1GjA0

歩きと筋トレの両方をやりはじめて一ヶ月半だけど、
劇的に腹がへこんできてるぞ。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:21:31 ID:Kigcw8xv

限界が来ると思う

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:26:23 ID:VQKAPayC

脂肪燃焼に効率の良いウォーキング方法を見つけたぞ。
それは、
リージェント・ファーイーストエアー・アンクルリストウェイト (1.5KGx2個) グレー 39331
足と腕に巻き、
リージェント・ファーイースト足首専用ウェイト・ラップ (1.0KGx2個) ブルー 39296
を足首に付け、
ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022
を腕につける。そして、ダンベルのプレートを入れたリュックを背負うんだ。
そして、ウォーキングだ。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:27:34 ID:VQKAPayC

＞ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022
＞を腕につける。
手につける。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:29:17 ID:VQKAPayC

http://uso8oo.com/real2/15.jpg
の重り版です。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:31:45 ID:zfzf+/dI

亀仙流だな

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:38:22 ID:UHESfVlF

雨の日って何してますか？ｳｫｰｷﾝｸﾞ以外趣味なので。。みんな今日のご予定は？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:39:32 ID:UHESfVlF

雨の日って何してますか？私はｳｫｰｷﾝｸﾞ以外無趣味なので。。みなさんの今日のご予定は？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:47:28 ID:Jt4JHlse

>>88
雨の日はシンディクロフォードのフィットネスDVDをやってる。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:59:30 ID:x8+2Odyo

天気悪い日は筋トレしたりショコしたりしてます。
昨日は雨だったのですが、仕事が休みだったのでプールに行きました。

天気の良い日でも、歩く時もあればビリーをやる時もあるので、
私のは参考にならないかもしれませんが…(・ω・｀)

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 20:00:29 ID:fU8l6c2k

>>83
どうよ。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 20:15:43 ID:sWev0Uxt

>>76
私は62さんじゃないが、それって拒食症の若い女ってことも考えられるな。
どの道怖い…。

今日は雨だから、代わりにパワーヨガのＤＶＤをやろうとしたが
つまんなくて10分くらいで止めちゃった。
ウォーキングならどこまでも歩き続けられるのによぉ。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 20:24:08 ID:j3JJ8ZIF

>>83をしている人いる？　僕が考えたんだけど、どうかな？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 21:31:19 ID:Y78l3XiF

残念です。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 22:09:32 ID:e0g4gScP

ウォーキングを楽しむ
ttp://www.geocities.jp/osanpotown/menu.html

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 22:25:12 ID:VB7TzBDs

ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175174333/

こんなスレもあるですよ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 22:27:55 ID:W3WS2XS0

>>96
おぉ、これは。こんなスレッドあったんですね。早速見ます。ありがとうございます。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 00:26:18 ID:3HugWMrV

ウォーキングって効果ありますか？
なんか運動した気がしないんですけど・・・・

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 00:31:56 ID:wO5KQa+1

>>98
体力あるなら走れば？
煽りですか？

100 ：91.3 ㌔デブ：2007/10/28(日) 00:42:17 ID:TgYQZ9r9

元プロスキーヤーの三浦とかいう人は５０kgくらいの重いバッグを肩に担いで
平気で１０kmくらい毎日歩いてるよ。
年は７０を越えてるんじゃないかなぁ
なんだか山登りする時の訓練として重い荷物を担ぐスタミナ訓練が必要なんだって。
それで食う量が半端なじゃい。朝食だけで一日分じゃないの？というような量を平気で食ってた。

101 ：91.3 ㌔デブ：2007/10/28(日) 00:43:36 ID:TgYQZ9r9

その三浦っていう爺さんwikiに載ってた。これだｗ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E6%B5%A6%E9%9B%84%E4%B8%80%E9%83%8E

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 01:05:43 ID:tJJHNU79

>>98
個人的にはあると思ってます。
６月からだと14.5kg減り、体脂肪率が34.1から20.9%になってます。
歩くことがｽﾄﾚｽ解消にもなるので、自分にとっては最良の減量法。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 01:19:07 ID:oaMUyD5A

ニートの皆様方へ

ウォーキング

人生を歩く

第一歩

104 ：91.3 ㌔デブ：2007/10/28(日) 01:25:01 ID:TgYQZ9r9

ウォーキングで運動した気がしないなら１０マイル（16km）走すればいんじゃない？
ちんたら走るのと全力疾走するのを組み合わせて１０マイル走り続ける。
これなら運動した気がしないなんて人はほぼ居ないはず。
俺個人は歩くだけで十分すぎるほど運動した気分になれるからこれで十分だけどね。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 02:56:46 ID:WiBaz4L8

元プロスキーヤーの三浦さんは、ローヤルゼリーかなんかの粒を食してるんじゃなかったけ？
よく通販番組で見るんだが・・・。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 05:10:16 ID:qAo+CfTe

うちの近所の道は、チャリンコや車や人が多くて、歩きにくいです。

早歩きとかジョグ交えてとか、危なくてできなくて、いつもトロトロ歩き。
これじゃあ運動にならないので、ちょっと考えてみました。

八センチくらいヒールのあるブーツを履いて歩くんです。
ものすごい重心とりにくいし、歩きにくい。
ちょっと歩いただけで、ものすごい疲れますし、
これで一時間くらいトロ歩きしただけで、翌日、
ふだんはなんてことないお尻とか太腿が筋肉痛になりました。

ただ問題は、足に歪んで負担がかかったり、形が悪くなったり、外反母趾とかに
ならないかってとこです。
難しいな。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 06:04:49 ID:tJJHNU79

早く目が覚めたので４時半から1時間いってきました。
すごい月だったな～と、今日は余韻が残りますｗ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:05:32 ID:Tzfaw2Pm

>>106
そのやり方が良いとは思えないけどな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:05:46 ID:TNC554VR

>>106
歩きにくくて危ない道を歩きにくい履物で歩いたらなおさら危ないんじゃないの？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:09:03 ID:0V8YH+8U

僕は男なんだけど、夕方ぐらいにウォーキングしていると、小学生の下校に出くわす。
「こ、これはまずいぞ。小学生の近くに行っては、ボランティア監視員の糞爺怪しまれる。」ってことで、
違う道に変更するんだけど、そこでも小学生に出くわす。「こ、これはま、まずい。変質者だと思われる。早く小学生から離れないと」
と思い、別の道に変更。いくら変更しても、小学生に出会うぞ。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:14:56 ID:Tzfaw2Pm

>>110
日中、明るくても反射鏡をつけて、フードや帽子を被らなけりゃ変質者にならないと思うよ。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:15:14 ID:RqyfJq7t

で、ある日事件が起こった。長い川沿いの一本道を歩いていると、前に小学生が歩いているではないか。
それで、速度を落として、距離を開けて歩いていた。しかし、小学生、遊びながら帰っているから、小学生の後ろに来てしまった。
そのとき、その小学生の祖父か、親戚の糞爺かが自転車で来て、僕を不審者だと思ったようで、僕を自転車で威嚇した。
自転車で轢くぞ、というような、自転車で迫ってきた。
糞爺殺すぞ！　お前ところの肥満小学生なんて興味ないんだ。って思ったよ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:16:39 ID:RqyfJq7t

帽子は被っているよ。太陽光による被害を避けるために。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:21:25 ID:5kbhT4cK

ウォーキングしていると、いろいろ事件が起こる。
以前、住宅街を歩いていた時、幼稚園児ぐらいの年齢の子が、僕に手を振ってきた。
その子から僕へは距離があったんだけど、こちらに向いて手を振っているから、振り替えそうか、どうか迷った。
周りには、珍しく、人はその子しかおらず、手を振るなら今のうちだと思った。
しかし、手を振っているときに、誰かが来たり、ベランダなどから見られたりしたら大変だと思った。
だけど、相手が手を振っているのに、無視すれば、相手の心を傷つけることになると思って、こちらも手を振ったよ。
しかし、そうすると、相手はもっと大きく手を振ってきた。それから・・・って感じ。
大変だよ。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:31:56 ID:pE6Fp3Db

>>107
ユー6月から一日どのくらい歩いてんの

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:33:31 ID:V1h3MGY5

台風一過で富士山も綺麗に見えるし、
今日も頑張って歩くかな。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:37:04 ID:WftZNwWF

>>116
そのまま勢いあまって富士山登頂！

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 09:04:07 ID:COR7OKKV

ウォーキング中の思わぬ事故だけは、避けたい。
シティウォーキングの場合は自動車、自転車、道の凸凹、
いろんな脅威があるから。
だからヒールのある靴とか、足にウェイトとかは考えられない。
とっさに反応できなくなりそう。
負荷を上げるなら、本を入れたリュックを背負うことにしてる。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 09:52:41 ID:COR7OKKV

>>117
勢いあまって高尾山なら登頂しちゃったことあるよ。
登りきったあと、すごーく後悔した。山って降りるほうがキツイ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 10:21:20 ID:80BhY3P0

4時から6時間歩いてきました。
歩く前と歩いてきた後とで、1.2kg減ってた。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 11:10:52 ID:WiBaz4L8

>>106
捻挫や骨折の危険性が高いですよ。竹馬で町を歩くようなもんです。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 12:36:58 ID:mTgcGOKn

ウォーキングで顔やせと腹やせしたヤツいる？
上半身特に顔がやせない…

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:13:12 ID:QXJKPUcD

>>122
もともと顔がデカ(ry

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:26:24 ID:oAOFsLen

ｺﾗｯ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:27:21 ID:mNzg3CEp

朝は富士山を見ながら３キロ歩きました
夕方も同じコースで楽しむかな

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:29:19 ID:r3zQJ9nv

富士の樹海行く→死体と出くわす→食欲減→＼(^o^)／

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:31:34 ID:iXb5l2rw

富士山は富士樹海とは別の場所だよ。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:32:14 ID:80BhY3P0

？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:35:34 ID:i9WYJTPf

今ウォーキングから帰ってきました。1時間5分ほど早歩きで歩き、途中15分ほどスーパーの中に入り、野菜ドリンクなどを購入していた。
5kgのダンベルのプレートを入れたリュックを担ぎながら約1時間早歩きしたぞ！

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:35:58 ID:+8hN29hE

>>122
腹はジョギングすると、バンバン脂肪取れて引き締まってくよ。
ウォーキングでは取れ難い。顔は知らん

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:39:53 ID:80BhY3P0

ウォーキングって「くびれ」ができやすいよね。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:42:47 ID:+8hN29hE

そう。ウォーキングはウェスト部分は痩せる。
下腹は難しい

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:51:44 ID:eXsFFtP3

昨日こんだけ晴れりゃよかったのに

134 ：129：2007/10/28(日) 13:54:56 ID:JEuthvoj

ウォーキングした後、砂糖がたくさん入ったコーラとかファンタとかソーダとか、また、アルコールとかを取ったら、
なんのためのウォーキング、運動か分からなくなりますよね。

だから、僕は野菜ジュース。ちなみに、運動後の、お茶を控えたほうがいいです。
塩分がないからね。運動によって塩分が排出されるから、水分とともに塩分を補給しなければいけない。
そういうときは、スポーツ飲料を水と１対１で合わせて飲むとか、野菜ジュースを飲むなどするのがいい。

食塩無添加野菜ジュースでも、野菜自体に塩分が含まれるから、野菜ジュースでもＯＫ。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:58:31 ID:80BhY3P0

ウォーキング始めてからめちゃくちゃ姿勢が良くなった気がする。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 14:55:11 ID:WiBaz4L8

>>122
フルフェイスのヘルメットを被って歩くと痩せるよ。怪しまれるけど。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 14:56:06 ID:WiBaz4L8

バイク故障してメット被ったまま延々と2時間押して歩いたら、顔汗凄くてすっきり顔になった。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:23:26 ID:orPY0EzR

何十年も前の話で恐縮ですが・・
中学の時、中二で50m走を6秒5で走る男がいた。
勿論学年でトップの記録だった。

余りに足が速いので陸上部が勧誘して大会に出させると
大した練習もしていないのに大会新記録を出してしまった。

彼は幼いうちに両親を失い、明治生まれの祖父に育てられていた。
祖父は昔気質の人で電車やバスは余程の怪我でもしていない限り
乗る物ではないと彼に教えていた。
彼は電車で駅7つ分までの距離なら電車に乗った事がなく、
用事のある時でも全て徒歩で行き帰りしていた。
彼にとっては日常の出来事で、普通の事だった。
彼は元々陸上部には関心がなく、直ぐに辞めてしまった。

ある日休日に友人数人が集まってボウリングに行こうと言う事になった。
彼を誘って見ると彼曰く「おじいちゃんとの約束（電車に乗ってはいけない）が
あるので、歩いてなら行くけど、電車にのっていくなら行かない」
と言い出した。（集合場所から一番近いボウリング場まで駅3つ分の距離だった）
仕方なく皆で歩いていった。着いたら皆もうへとへとでボウリング所でなくなってしまった。
それでもやったが、腕が上がらなくなった者もいた。

歩く位では痩せないという人がいるが大丈夫充分に痩せる！
それどころか人並み外れた運動能力や体力が身につく！

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:24:18 ID:vLv8z+lV

高校生♀が１人でウォーキングしてたら変かなぁ？
人の目が気になる年頃だから、ウォーキングしたくても決心つかん。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:29:18 ID:3/hgufAX

見られるとか自意識過剰だから
安心して歩くが良い。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:33:08 ID:3HugWMrV

人並み外れた運動能力や体力が身につくってのは大げさだけど、効果はちゃんとあるみたいね。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:34:42 ID:WN3r43qM

山谷ありコースを20分間早歩きペースで歩いて、折り返しをちょいとランニング風にやってるんですが早歩きって効果ありますか？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:46:31 ID:S+IBnjY1

>>139
変じゃないと思うよ。
うちの近所は高校生くらいの女の子も歩いてる。
恥ずかしいならお母さんと歩いてみれば？
母娘でウォーキングって微笑ましい光景だよ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:04:28 ID:cpSLfJmO

皆さん、ウォーキングのとき、腕を大きく振りますか？　腕を大きく前後に振るのが正しいウォーキングですか？
僕はただ早歩きしてるだけです。皆さんは、どんなスタイルですか？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:06:55 ID:80BhY3P0

>>144
意識して振ってはいないです。自然に振ってる漢字。
あの人ウォーキングやってるんだな～って思われるのが恥ずかしいから。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:29:18 ID:dGON1/1I

さて･･･昼多めに食っちゃったから
今日は１時間半以上歩こう～いってきま

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:30:31 ID:80BhY3P0

>>146
いってら。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:34:36 ID:pE6Fp3Db

>>139
俺は普通の恰好でウォーキングやってる
いや散歩か

今日も朝10時からだら歩き
そろそろ日が暮れてきた

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:06:25 ID:PiNmHZov

>>144
私もそれ気になる。
普通に歩いてたら、おばさんが胸の辺りで拳をつくって振って歩いてるのを見て真似してみたけど、
結構いいと思うｗ　ダラダラ歩きがくせになってたから、これぐらいしなきゃ運動にならない希ガス。
なんか「運動してる！」って意識がわいて来て恥ずかしい気持ちもなくなった。
おばさんサンクス。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:22:56 ID:wO5KQa+1

デブでいる事のほうが、運動してるって思われるより恥ずかしい事
最大効果あげるには腕ふり必須でしょう

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:29:38 ID:TNC554VR

別に自分の好きな歩き方でいいんじゃね？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:36:15 ID:gMWsJf69

肘曲げて歩いてる。
普通に歩く時の腕ぶらぶらは手がむくんでくるわ痛くなってくるわで
個人的にはいい事なし。
あと肘曲げてる方が肩甲骨にまで意識が向くようになってオススメ。
ほんのちょっとだけど背中の肉が落ちてきてるよ。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:22:21 ID:dWvyWCPx

腕90度位に曲げて振ってるよ。特に後ろに振る事を意識しながら歩くと良いと、ウォーキングの
本とかこの前のはなまるのウォーキング特集でも言ってたからなるべくそうしてる。
腕振った方がペース速くなるし、二の腕もちっとは締まるかもしれんと期待してる。
ただし、振るのは河川敷のウォーキングコースに着いてから。そこだと運動してる人が大勢いる
のでちっとも恥ずかしくない。そこに着くまでの街中では恥ずかしいので振れない…

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:23:13 ID:cPOA5AOD

>>119
俺は近所の標高866メートルの登山道を毎日ウォーキング代わりに登ってるよ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:43:04 ID:9J87g6YE

本当はまだＬサイズなんだけどＭサイズのダウンコート
をネットで購入。毎日歩いてるし。
未来の自分に期待して♪
今日も頑張って歩いてきます！！！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:55:39 ID:+cDIkSwf

太ったのでジョギング始めようかと思ったが全然走れん
ウォーキングで少しずつ体重落としてみようかしら

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:21:19 ID:TKCJ0SWz

台風一過の青空、今日歩かなければいつ歩く！って感じだったので
横浜駅→品川の近くの自宅まで20キロほど歩いてきた。
前回は15号（第一京浜）を歩いたから今日は1号（第二京浜）で。
やっぱり車の多い道だと排ガスも多くて空気悪いなぁ・・・。
都内近郊で空気が良くてそこそこ長距離歩けるようなところないかな

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:32:37 ID:Ji3gxgaU

>>157
河川敷や土手
俺はいつも左側に埼玉県を眺めながら歩いてる。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:49:02 ID:dGON1/1I

ただいま～
１時間４０分歩きました
枯れた落ち葉がずっと自分についてきた
･･･自分何か憑いてる？？

途中、民家の前で中年背広ｻﾗﾘﾏﾝがﾇｺにｽﾘｽﾘされまくっていた
多分自宅前で自分ちのﾇｺだと思うが
「うお～毛だらけだよ～～」と言いつつﾒﾛﾒﾛ風だった
とっても和んだよｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 19:56:00 ID:COR7OKKV

荒玉水道道路という、一直線の道を歩いた。
杉並区～世田谷区の人なら知ってると思うけど
普通の住宅街を通ってる狭い道が、
すーーっと直線だった。珍しい。面白かった。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:20:50 ID:Iv221pXz

本日ウォーキングデビューしますた。
iPodをお供に約二時間歩いてみたけど、正直しんどかった。
でも音楽聴きながらだと案外楽しいものだ。
明日は筋トレするどー！

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:26:00 ID:vLv8z+lV

みんなはウォーキング用みたいな服で歩いてる？
普通の服で散歩みたいにダラダラ歩いてても、やっぱ意味ないのか？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:31:36 ID:u3qwVMD1

やらないよりやった方がいいに決まってる。
悩んでる暇があったら10分でも15分でも歩いておいでよ。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:55:45 ID:Ji3gxgaU

>>163が良い事言った！

>>162
基本、歩きやすい格好ならなんでも良いと思うよ。
ウォーキングに関していえば服装よりもシューズの方が大事。
高いから良い、安いから悪いって事じゃなく、ちゃんと自分の足にフィットしているシューズ必須。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:57:30 ID:pE6Fp3Db

>>157
俺も品川区だけど大きな道はなるべく通らない

やっぱ多摩川かな
今日は目黒川→中目黒→三軒茶屋まで何とか緑地
→駒沢公園

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:58:48 ID:eW2Nn6o5

>162
ジーンズとカットソーとかで歩くこともあるよ
（靴は、アシクスなどが売っている合皮のウォーキング用と称する靴かスニーカーくらいは履く）。
この季節ならほどほどの早足でも汗ばまないので気軽に出かけている。

最初はダラダラでもいいんじゃない？
足が疲れなくなってくると自然にも少し早く歩いてみようかなって気になるよ。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:09:24 ID:vLv8z+lV

そっかー。アドバイス有難う。
でもうちの近所って殺人があったり変質者多かったりで、かなり治安悪いんだよな…。
一応♀だし、夜は怖いかも。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:16:58 ID:Ji3gxgaU

なら朝歩け。
朝起きられないんなら休日の昼間歩け。

出来ない理由を探すんじゃなくて、出来る工夫を探した方が一日でも早く痩せるぞ。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:31:01 ID:vLv8z+lV

今、ちょっと怖いけど歩いてる。
168の言葉で目が覚めたよ。有難う。
ガンガッてみる。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:42:16 ID:zOT1ZNTO

＞＞１６４
全くその通り、服なんかどうでもイイじゃん！俺なんか夏はジーンズにＴシャツだよ
シューズが一番大事だと思うよ。ウオーキングシューズは歩いていて全然違う。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:52:37 ID:pE6Fp3Db

ヘタレの俺もそう思う
ウェアに着替えて食前がいいか
腕はあげたほうが、とか
考えていかにも運動って身構えるのが嫌だし続かない
普段着で外に出てなんとなく
そのまま戻ってこないのが俺パターン
買い物も出来るしね

そもそも手軽だからウォーキングにしたんじゃないの

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:58:18 ID:OuPpVmsX

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞも良いよ～。いざ、と言う時につっ走れるから頼もしい。
勿論クッションも折り紙つき。これで歩いたら距離歩いても踵が痛まない。

あ～、うん、いまいちおされでは無いが・・・気にしないｗ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:04:32 ID:s89LVerg

>>171
ンコだけは済ませてからがいいぞ
今日あぶなかった、マジで

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:11:16 ID:x6wQcEZ5

靴といえば、ミズノ。スポーツと言えば、ミズノだから、ミズノの靴履いてウォーキングしてるよ。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:22:24 ID:0KnEiHmZ

映画もミズノ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:27:18 ID:u51xiTaG

オイラはミズノ、ナイキ、アディダス、ニューバランス、その他諸々試着？したが
全部イマイチ合わなかった。結局リーボックがまだましだった。次のシューズもリーボックを
買いまつ。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:32:56 ID:eW2Nn6o5

>176
合う靴が分かってよかったね！

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:33:44 ID:LgRFnif2

今日は朝30分しか歩けなかったから、久々に夜歩いてきた。
一周600ｍのｺｰｽ。

私とほぼ同時に、ぽちゃさん2名カポ－がｽﾀｰﾄした。ﾍﾟｰｽは私と同じくらい。
2週目に、お二人は休憩。3週目、二人はまだそこで休憩してた。
4週目回った時、二人は帰り支度をして、駐車場へ向かうとこだった（車で来てた）
「今日は頑張った」的な、とても満足げな会話をしていた。
1.2ｷﾛ。。。。わざわざ車で公園に来なくてもいいんじゃないかと思ったｗ

でも、「歩こう！」って二人で中睦まじく頑張ってるその姿勢が
何か微笑ましかったなぁ。頑張って続けてほしいな、って思った。

それはさておき、昨日歩けなかったぶん歩いた＾＾
あ-スッキリ！！

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:37:15 ID:gk5p45b+

お買い物がてらウォーキングしていたら、かわいい子が
誘ってきたので陵辱してやりました。ﾌﾋﾋ。
http://fukuoka.cool.ne.jp/log2ch/ero.jpg

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:37:53 ID:aKcFg10k

クッションは良くないけど、幅広足に合うのでスケッチャーズを愛用中。
土踏まずのほとんどなかった足裏に土踏まずが出現した。
過去に気に行ってたのは、Ｋｅｄｓのストレッチ、２足履きつぶした。
今は手に入らないのが残念。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:40:56 ID:8C+IeUcq

アシックス商事のASAVANWALLKに続いて
本家（？）アシックスのロードジョグを買ってきた。
どっちも値段の割には、ちゃんとしてる気がする。
これからは、どんどん歩きたい。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:55:24 ID:vvRTsMtI

確かに、呼吸方(腹式)とか、腕ふり(後方に)
体幹をまっすぐ…とか
しっかりやると
そんなに、長時間は歩けない…と思う

少しずつ
意識しながら
やっていこうと思い日々
努力中。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:07:17 ID:orPY0EzR

＞179
耳の付け根は蚤が棲みやすいので、
擦ると悦ぶのである。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:09:56 ID:kXHOnKhJ

高速道路開通記念ウォーキング行ってきたよ。
できたての道、歩くのめっちゃ気持ちいいね。
結構、若い女の子もグループで参加もしてた。
ウォーキング流行ってるんかな。

自分は彼女と二人での参加。
一区間往復１２キロ２時間楽しんできたよ。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:20:32 ID:aunbe7tW

>>168
目の覚める言葉ありがと！初夏～夏は毎朝5時前に起きて2時間歩いていた。今は寒い、暗い等理由にしてｻﾎﾞっていた。(夕方週2程歩いていたんだけど)でもまた明日朝から頑張る。
感謝♪

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:54:02 ID:/nEnvmbA

靴のソールがすぐ減っちゃってもったいないな。
どうすりゃいいんだ？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 01:07:33 ID:YVEOzUgr

>>179
き、貴様ぁ！！けしからんｗｗｗｗｗｗ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 01:28:16 ID:0jMqxiUX

シャドウボクシングしながら歩いてみました。人の少ない時間なら割と快適発汗！オススメです

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 02:38:25 ID:HALWAKln

>>179
いいなあー・・・
俺の歩くコースでそんなに悩ましいコ見たことないや・・・

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 03:41:21 ID:+L46ubFB

ウォーキングはじめたら
なんでも美味しく食べられるようになったよ。
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/%7Etacky/photo-640/547-jirou-akabane1.jpg

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 03:50:18 ID:Xvyd012H

>>190
俺はむしろ脂っこいの駄目になったなぁ。
腹筋がバキバキに割れて行ってるのを何とか維持したい。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 03:54:12 ID:BDJpzy0C

俺がウォーキング始めたきっかけ。
健康診断で血糖値が高いと指摘された為

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:04:02 ID:MYb32M9v

４日ぶりに歩いてきたー。
朝の田舎道はすばらしい。気持ちいいぜ。
今日も一日がんばろっと。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:33:51 ID:337iP9p8

ダイエット目的で始めたウォーキングだけど、すっかり未知の道探索に
はまってしまってどちらが主目的かわからなくなっちゃったよ。

今、GPSを持ってsportstracksでコース管理してるんだけど面白いよ。
http://www.zonefivesoftware.com/SportTracks/
ってヴューワーで詳しく足跡を見ることが出来るんだ。知らなかった旧
跡や道標などをチェックして地図上に記録しておくのが楽しみでね。つ
いでにうまそうな店が見つかったりして、ダイエットには良いんだかどう
だか。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 10:42:40 ID:ljJh5vfw

3時間歩いてきましたー。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 10:45:47 ID:TCPxD/qG

3時間も歩いたら、酸化しない？

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 11:02:29 ID:dwisbWiB

>>179は全裸無修正画像だから注意。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 11:07:18 ID:ljJh5vfw

>>196
しねぇよｗ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 12:54:29 ID:MAI39VOL

>>197
毛深いやつだな
今まで買い物ついでに片道30分していたけれど
1時間半通しであるいてみた
道探索たのしい、しきもちいいぞ
今まで車で言っていた場所がこんなに近かったとは…

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 17:54:22 ID:SjJJZh5X

アイスを一日四本くらい食べてます。
これが無ければもう少しやせていくのかな。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:03:38 ID:OqLNvaH/

初めて一時間歩けた！
歩くペースが早すぎるのか、なかなか時間が過ぎないキガス。
チラ裏だが、
ヤン車が、ハイビームで道の真ん中に止まっててイライラして通り過ぎ、帰りに又そこを通ったら、まだ止まってた。
中からギャル的な赤ちゃんを抱えたママが出て来た。
イライラしつつ、
あの位痩せようと思った。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:04:41 ID:wdopL/Wj

>>200
食べたカロリーを足し算してその数字を消化する距離を歩け

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:05:39 ID:aRaf7jWM

ウォーキングで10ヶ月で17.3kg痩せました。
10ヶ月と言っても万歩計を買ってちゃんと意識して歩き出したと言うだけで
その前からも歩いていました。過去を合わせると計－４４ｋｇ減です。
都合上、深夜にしか歩けないのですけどパトカーが通った時に
僕の前でスピード落としたりします。お仕事熱心なのは良いですけど
職質とかされたらどうしようと悩んだりもします。

なにか解決策とかありますか？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:06:03 ID:1G2ItJ3t

四本は食いすぎｗ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:09:41 ID:SjJJZh5X

アイスうますぎるから

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:19:51 ID:9RJoeLDS

>>203
そこでスキップしないでいつするんだ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:23:38 ID:u7Bmrzhm

>>203
車のライトとかに反射するたすきをつけておくとか、一目でウォーキングとわかる服装をしておくのは大前提だけど
深夜という時間帯なら職質はされてあたりまえという気構えでいればいいよ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:40:18 ID:Xvyd012H

>>203
猛ダッシュして逃げ切るのを日課にすれば更に引き締まった体に
だが素人にはお勧めしない

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 19:12:23 ID:ZpfF7glI

１７３がいいこと言った！！

ホンマやで！

泣くで！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 19:52:34 ID:5701Cel9

>>201
ヘビメタとヤンキー（特に女子）はデブいないよね～。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:05:57 ID:SjJJZh5X

ヤンキーにデブはいるな

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:23:42 ID:rewxj1Mq

自転車ダイエットに浮気したら思いっきりこけたお°･(ノД`)･°･

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:57:58 ID:w4uQKASj

1時間20分いてきた
ん？あんなところにミカンが、、、と思ったらお月様だたよ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:23:14 ID:eM6x/vHU

２時間歩いてきた。
寒かったけどだんだん暑くなってきて帰ってから薄手のジャンバー脱いだら
夏のように中のシャツがビシャビシャになっててちょっと気分良かった。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:37:09 ID:BSJ+jzr4

インナーに汗かくと冷たい風が吹いたとき寒くなるんだ。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:49:32 ID:ypxSpr1w

ウォーキングの前に髪の毛を念入りにセットして、上手く行かない時は歩く気をなくし
そのまま不貞寝。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:51:30 ID:ZgH/e5eM

腕を痛めて早２週間。
そろそろ歩きたいよ～・・・。
腕をあまり振らないようにして、明日歩いてくるかな。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:52:47 ID:XSGqeDtU

>>216
えｗ
私なんてぼっさぼさでノーメイクで歩いてるよｗ　早朝だけど。
気にしなくていいさ。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:58:56 ID:BSJ+jzr4

歩いてるうち目茶苦茶になるじゃん、どうせ。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:59:50 ID:wU0nVhfg

歩こうとしたら、｢女子高生なのに夜に１人で歩くなんて危ない｣って言ってお父さんが後ろから付いてきた。
親の愛を感じた…んだが、逆にお父さんが変質者みたいになってる…(((;゜д゜)

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:05:27 ID:wdopL/Wj

今日は一時間半で引き上げてきた。
途中メタメタウンコしたくなって一キロジョギングした
家に駆け込んだ時には先っちょ出てた。
無事漏らさずにすんだけど最近よくウンコしたくなる。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:11:38 ID:XSGqeDtU

>>221
わかる。うんこしたくなる。そして「ウンコ」って文字みただけで今ウンコしたくなったｗ
ウォーキング効果？
早朝ウォーカーなのでウンコしてねます

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:12:05 ID:J8yeLVDh

>>220
お父さん乙ｗ

>>221
いろんな意味で乙ｗ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:15:58 ID:7aGef5TW

みんな1時間も歩いてんの？どんなに頑張っても三十分が限度だやぁ～(泣)

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:20:01 ID:z8xpbwxy

>>224
ウォーキングって歩きすぎってことはあるのかな？　酸化物質？乳酸？が溜まって、体が錆びるとかあるのかな？
何分ぐらいがいいのかな？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:26:08 ID:uMZEgiQo

>>224
>>225
自分の体力と相談で歩ける距離だけでいいさー
そのうち同じ３０分でも距離伸びてたりするさー

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:27:04 ID:w6Nq9orN

ゆっくり歩けば、エネルギーを使い果たすまで
乳酸は出ない気がするけど、どうなのかな。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:44:04 ID:lkR0vSA5

ここの住人って仕事してる？悪態つくわけじゃなく、私は平日、6:20に家出て20:30に帰ってくるとヘトヘトだよ。。みんな仕事前や後に歩いているのかと思うとマジ尊敬。
それとも冗談抜きに専業主婦とかフリーターですか？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:50:27 ID:muRhIcnm

自分より大変だと思える人はソンケーし
自分よりラクだと思える人はラクだから歩けるのねと思う
そして貴方は歩かない

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:50:38 ID:11wiZ1Ua

>>228
仕事内容によるだろ。ブルーカラーなら、ヘトヘトだろうね。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:56:09 ID:7GrqwSsq

>>220
ワロタｗ
んで、和んだ。
いいお父さんだね。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:59:31 ID:lkR0vSA5

いんや、毎日1時間歩いてるよ。でもとにかく仕事があるとヘトヘトです。
162センチ44キロの目標体重になれたから維持したいしなるべく歩きたい。
私も無理せず頑張る。
それにしても朝早くから歩く人とかスゲーって思う。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:59:45 ID:N8OwbscC

>>228
6:20ってことは通勤時間２時間近いのかな？

俺の場合は、通勤時間がチャリで１２，３分で
定時あがりの時なんか５時半には家にいる状態だから毎日１時間歩けてるのかな

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:00:05 ID:fG9rzpY3

>>228
一人暮らしだと
俺は多分やらない
今は家族がいるので何となくできる

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:00:54 ID:uMZEgiQo

>>228
電車通勤なので一駅前で降りて３０分歩いて帰ってきます。
職業はＣＥ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:01:34 ID:7aGef5TW

三交代勤務だから空いてる時間になるべく１日二回歩くようにしています。普通にみんな仕事してるでしょ!!

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:03:31 ID:rkdDrCil

>>228
ヘトヘトならウォーキングしなくてもいいじゃん。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:06:58 ID:l/e2+E7g

>>232
細すぎだからヘトヘトになってるんじゃないの

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:18:52 ID:ZpfF7glI

俺ベトベトさんが好き

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:21:10 ID:5701Cel9

夕方、1時間ほどウォーキングした帰り道、
腹式呼吸に気をつけながらワンコと共にテクテクと坂を登っていたら
後ろから怪しげな男性が…！（独り言を呟きながら大声で笑ってる）
疑うのは悪いと思ったけど、周りは誰もいなかったし
何かあってからでは遅いので、急ぎ足で自宅へ向かった。
到着して時計を見たら、いつもより2分もタイムが早くなってたー。
しかも汗びっしょりかいて気分爽快。
なかなか上がらなかった心拍数も130になってたし
ダイエット目的で歩く丁度良いスピードがわかった。
疑ったりして申し訳なかったけど…何だか得した気分。
明日からまた楽しく歩けそう。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:24:50 ID:hQr4Vgsd

>>239
夜歩いてるとホントにいる気がする時があるｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:25:45 ID:RgAYMSQj

夜は危険だよね。会社帰りの酔っ払いとか、暴漢とか、痴漢とか、強姦魔とか、、ひったくり野郎とか、犯罪者とかが獲物を狙ってるよ。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:38:47 ID:LAZZhQOQ

みんなってやっぱり食事制限とかもしてるの？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:38:58 ID:pSxSMG7F

大阪に住んでるの？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:41:59 ID:51AnAHyy

>>243
食事制限これは、いい質問ですね。
食事内容は、変える必要がある。食べる量を減らす必要はない。
食事内容を計算された、考えられたものに変えれば、食べる量は自然と減ってくる。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:45:28 ID:LAZZhQOQ

>>245
なるほど～！
ありがとうございます。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:48:12 ID:hbbKGR0V

>>243
栄養バランスが考えられた食事をしなければ、当然栄養素が適切に摂取できないから、
栄養不足になる。この栄養不足というのは、カロリーは摂っているが、ビタミン・ミネラルが足らないことをいう。
で、食事をしてにもかかわらず、ビタミン・ミネラルが摂れていないから、体はまだ食べ物を求める。
で、また栄養のないものを食べる。食後のアイスクリームとか、スナック菓子とかね。
そうすると、ブクブクと太る。

ウォーキングは健康的でいいことだから、食事も、食事制限というか、食事内容変更というのをするべきですね。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 23:57:29 ID:bFeczJ8u

で、具体的にウォーキングした後に、まあ、朝食でも、昼食でも、夕食でも何を食べるべきかといえば、
カロリー当たりの栄養素量が高い、多い、食べ物を食べるってこと。まあ、白米とか、白いパンとか、精製された食べ物とかは、
あまり食べないほうがいい。大豆はかなり栄養素が高いから、これを食べるべきですね。肉好きな人は、
大豆に変更にして、肉はたまに食べるだけにしよう。

また、食べ物はできるだけ生で食べよう。しかし、穀物は豆は、そのままでは吸収されないから、熱を加える必要があるけど、
魚とか、野菜とかは、できるだけ生で食べよう。漬物とかね。刺身とかね。それは、酵素という、体内で化学変化を起こさせる物質を
摂取させる意味がある。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:02:09 ID:R3G3rqn1

あと、カルシウムと、あと、マグネシウム、ビタミンDを食べ物を摂って、歩けば、骨は強くなるよ。ビタミンDは太陽に当たって、良く機能するから、太陽が出てるときにウォーキングするのがいいですよ。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:08:25 ID:PMwj7+z0

今日は駅まで往復13000歩歩いた（・∀・）
最近尻が引き締まってきた気がする！プリ尻になりたい。
いつかＴバックを履くんだ…！今履くとふんどしにしか見えない。
切ない…

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:11:48 ID:LYbUklvu

>>250
男なんで自分のぷりｹﾂには興味ないけど、たまに長時間歩いた翌日に
筋肉痛になる唯一の部分がｹﾂの筋肉なんだよね・・・ぜったい効いてると思う。ふぁいと。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:12:19 ID:ykgQzTJb

>>247
これは参考になるレス

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:13:25 ID:DEKHJ1pS

>>240
お前を襲う物好きなんてこの世にいないから

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:27:18 ID:7GVZX96L

(`+ω+´)ｺﾗ、ﾔﾒﾀﾏｴ!!

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 01:35:42 ID://frIXIc

>>247
携帯なんでID違いますが243です。
大変参考になりました！ウォーキングを続けながら食事内容を見直して頑張っていきます！ありがとうございますm(__)m

256 ：初心者：2007/10/30(火) 03:21:18 ID:oOnOkxVA

タバコ吸いながらウォーキングって駄目？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 04:04:52 ID:h/+zGdJq

>>256
やめといた方がいいと思う
自分はヘビースモーカーだけど、ウォーキング中はかなりの速足になってるからタバコ吸う余裕はない
散歩くらいなら吸っても問題ないと思うが、やるからには効率良くカロリー燃やしたいと思ってるからウォーキングの時はタバコは持ち歩かないようにしてる

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 04:05:29 ID:H8AJVJNJ

ダイエット目的で歩き始めたのですが、歩いた後、メディキュットなどのむくみとりのスパッツは履かない方がいいですか？

259 ：初心者：2007/10/30(火) 04:19:44 ID:oOnOkxVA

>>257
回答ありがとう！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 04:36:38 ID:f7Q+qBuv

そろそろだな

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 06:20:57 ID:ZLPbAWzQ

仕事前に軽く歩いてきました

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:28:49 ID:IiuTynq0

農協職員きついだろ？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:39:37 ID:8Dj3PRM8

4時から3時間ほどウォーキングしてきました。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 09:18:28 ID:h0koP2Bk

ウォーキングでお腹がみるみる減ったら、ビキニのパンツの横から
息子さんがこんにちわしなくなったよ。でも大っきくなったら頭が
上に飛び出るようになった。やっぱトランクス買おうっと。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 10:20:01 ID:agtS/Nof

>>263
あなた昨日もその時間に歩いてなかった？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 11:26:11 ID:H4RyF5G5

背筋の垂直に伸ばして太ももを前に運ぶような感じで歩くと燃費が悪くかっこいい歩き方になる

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 11:46:31 ID:Td69jUcy

ババァくっせー！！！！
と思ったらぎんなんだった
よく似た臭いだから間違えちゃった　ﾃﾍﾍ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 12:03:53 ID:8Dj3PRM8

>>265
えっーと、たぶん歩いてました（汗；

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/30(火) 12:17:48 ID:72swL3MG

＞228
お仕事大変ですね。
私も以前、仕事で長く拘束されていたので運動したくても、精神的にも余裕がありませんでした。
今、求職中で時間があり、やっとウォーキングをする時間を持てています。
始める前は、毎日しなきゃとか、色々考えますが、気軽に始めたら良いと思いますよ。
手始めに、休みの日に30分でも始めてみたらどうですか？
そしたら、普段車で30分掛かるところを歩いてみようとか思えるようになりますよ。
平日は、ウォーキングの準備として腹筋とかして気持を持続させると良いのでは？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 13:47:24 ID:rK3p3Dht

買い物や飲み会などの外出時も車ではなく、電車で行くだけでも全然違う。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:13:38 ID:K/+InvVD

雑誌で『一日一時間は必ずウォーキングをするの』
とIKKOが言ってた

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:35:43 ID:wkohzx0l

初ウォーキングにチャレンジしてみようと思うんだけど、万歩計ているかな？
DSのてくてく日記つけてる人居る？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:34:25 ID:qLHNvvYO

モチ上げる為に歩数計愛用してる
最終歩数、時間、距離、消費カロリー確認してﾆﾗﾆﾗするのが好きだｗｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:34:26 ID:YWytQS8G

>>272
ウォーキングに万歩計は要らん。まあ、何歩歩いたか知りたい人には必要だが、
腕時計をつけて、出かけるだけでよい。
腕時計で、開始時刻を覚えておき、1時間ぐらい歩こうとか、目標を決めて、歩けばいい。
DSというのは、ゲームの機械のことだけど、そんなものがあったら、余計に足手まといになるよ。
ウォーキングというのは、気軽にできるからいいわけで、ゲームの機械など必要ない。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:37:43 ID:LIUUkg3z

歩数計でもストップウォッチでも心拍計でも、自分の好きなものを装備すればいいと思うよ。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:47:52 ID:nN7+GKkc

ＤＳのてくてく日記は、買ったけどすぐ挫折しました。
今は普通の万歩計のみ・・・
私はこれが合ってるのかも。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:03:00 ID:KNeMVdh6

>>273さんのまんまだ。
自分も万歩計を使ってます。
３０００円くらいの安物だけど
まちがいなくモチはあがる。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:06:17 ID:CB2s1D+s

今日ダイエットシューズを注文した。
たくさん歩くぞー。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:09:07 ID:0lvfBZVo

さて暗くなったら歩いてきますわ。
今日も二時間行軍にチャレンジだ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:17:17 ID:8IipKUyN

ウォーキングで長時間歩くのより、ルームランナーで歩くほうが、効果があるのかな？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:21:55 ID:7GVZX96L

どうして？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:12:29 ID:ZLPbAWzQ

夕食前に三十分歩いて来ました。食後はナイター野球行ってきます！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:19:02 ID:HlbYXUM1

>>280
ルームランナーは足踏みだから歩いてるようで消費カロリーが違う（らしい）
足への刺激は弱いからいいんだけどね

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:23:48 ID:mw9TP/du

>>283
足踏みじゃないよ。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:29:38 ID:x386qqcg

願い事する前に流れ星が消えちった。
(>３<)あぷぷ～

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:58:53 ID:0lvfBZVo

ちょっと遅くなったが行って来ます。
片道7kmくらい往復でんがな。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 19:27:20 ID:zpQAvpPn

私も今からウォーキング行ってきます。
ではのちほど♪

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 19:52:39 ID:7yF8UORp

涼しくなってきたからか、ウォーキングを1時間しても、汗をかかない。
皆さんはどうですか？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 19:59:27 ID:jHyEMy7+

ビシャビシャになる。
代謝良すぎか？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:38:42 ID:ykgQzTJb

一時間だからね

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:39:29 ID:xV/r/gtx

スピード、歩く速度も関係あるのかな。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:41:41 ID:xV/r/gtx

>>290
一時間で十分に効果のある、汗をかくウォーキング方法がありますか？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:43:04 ID:7ubavmXY

真冬用の分厚い上着を着込む。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:44:45 ID:xV/r/gtx

>>293
ありがとう。
でも、結構恥ずかしいですね。ジョギングは恥ずかしいから、ウォーキングがいいのですが、
なかなか汗をかきません。結構早く歩いているのですが、1時間では無理なんでしょうか。

ウォーキングンの効果が出る時間はいくらぐらいですか？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:52:20 ID:ykgQzTJb

汗って痩せるのに関係あるの？

しかし体重ってよくわからない
おとといから35キロ歩いて
食事普通うんこなしなのに
今日計ったらおとといより2、5キロも痩せてた
うんこ以外にどこから出ていくんだぜ？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:00:00 ID:QsP3vooW

汗と痩せる事自体には関係ない。
汗かかないと運動した気がしない（爽快感が実感出来ない）のであれば着込めばいいだけ。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:03:45 ID:QsP3vooW

ついでに>>294
>>1くらい目を通そう。
つhttp://www.walking-style.com/academy/study/001/diet.php

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:19:59 ID:ZLPbAWzQ

今夜は45分歩いたよ！

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:57:43 ID:dqU5uk+t

風邪ひいたみたいで、身体が重かったので、今日は休んだ。
明日は歩けるかな・・・

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:02:52 ID:zpQAvpPn

2時間歩いてきました
お休みなさい

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:18:11 ID:qNftGCPO

最近涼しくなってきたから
長時間ウォーキングしたら
かかとらへんにマメができた
みんなマメができたらどげんしとる？
テーピングとかしたがいいかな？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:26:47 ID:gVGrhlBU

>>301
靴があってないんじゃない？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:32:19 ID:qNftGCPO

>>302
サイズはピッタリなんやけど。
でもウォーキングシューズやなくて
フットサルシューズなんやけど問題あるかな

304 ：90.4㌔デブ：2007/10/30(火) 22:32:23 ID:tik81hT9

15分ほど速歩してたらハムストリングスが攣りそうになった。
んで帰ってきてからもしばらく額や脇の下の汗がひかなかった。
でもチンタラ歩きしてると、よっぽど長距離歩かなきゃ足の筋肉なんかどこも疲れないし
汗もかかないよね。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:43:41 ID:0lvfBZVo

約15km歩いて来た。途中ジョグ入れながらでちょっと疲れた。
i

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:52:13 ID:r5KSJLP+

十十十十十十十ー五キロ！！凄い。何時間掛かりましたか？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:54:56 ID:r5KSJLP+

＞でもチンタラ歩きしてると、よっぽど長距離歩かなきゃ足の筋肉なんかどこも疲れないし
やっぱりそうなんですよね。早く歩かないと効果ないですよね。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:57:57 ID:K/+InvVD

最近時間ないから30分ジョグ。汗すげー
1.5時間の時間取れればウォーキングすんだけどね

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:58:36 ID:xGCBApyS

>>308
ジョギングって目立ちますか？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:05:24 ID:K/+InvVD

>>309
目立つ？？家の周りの住宅街や公園でしか
やらないから分からん。
一回のジョギングで、5人～15人はジョギンガー見掛けます。
一応、全身黒は避けて目立つようにはしてますよ？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:05:29 ID:ykgQzTJb

>>307
そんなことないよ
散歩程度でもいい

早く歩いても短距離しか歩けないなら
ゆっくり長距離でいいかと

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:12:39 ID:chU1vSeE

ウォーキング初めて一ヵ月。　平日毎日、駅まで行きは車、帰りは歩いて帰るようにしています。約45分。
土日バイト無い日は定期利用して取り敢えずドコか駅まで行きそこから歩いて帰るようにしています。一番時間掛かったのが3時間30(;^_^A　
今日一ヵ月振りに体重測ったらｰ2･5㌔。前まではいつみても大きかった顔が最近は小さく見えたり大きく見えたりし日によって違います。　
年内にはもうｰ3㌔目指します。　みなさんも頑張ってください。

313 ：90.4㌔デブ：2007/10/30(火) 23:32:21 ID:tik81hT9

しかし、このサイトの運動消費カロリー数値って本当かね？

睡眠　　　　　　７７ｋcal
デスクワーク　１２１ｋcal
ちんたら歩き　２０７ｋcal
風呂　　　　　２６７ｋcal
早歩き　　　　３６９ｋcal
ジョギング　　５６７ｋcal
速ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ　　７６５ｋcal

つまりチンタラ歩きでも家で寝ころがってるよりは３倍ましだし、デスクワークよりも２倍まし
でもチンタラ歩くよりはスーパー銭湯で一日中風呂に浸かってる方がまし
またジョギングを２０分だけするよりかは、チンタラ歩きを１時間した方がまし。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:32:55 ID:tik81hT9

URL出すの忘れてたｗ
http://www.j-diet.co.jp/htm/diet/diet_main30.htm

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:46:51 ID:/Jd53fzb

ホントかどうかなんてどーでもいいじゃん
ウォーキングは楽しいし、物足りなければジョグればよし、
一汗かいたあとの風呂はサイコーだし、夜はぐっすり眠れるぞ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:56:18 ID:K/+InvVD

>>313
んなもんは、あてになんならない。
基準がないし、個人差がデカ過ぎるから。
自分でチンタラ歩きや高速ウォーキング等を
試しながらやってれば、そのうちに
ウォーキング120分＝高速ジョギング30分とか
分かるようになるよ。ある程度の体作りをしてると
チンタラ歩きじゃ何も変わらんし。
運動不足だった人がチンタラ歩き1時間すれば
それはそれで変化が出てくる訳で。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:00:39 ID:+BerYpr/

ねぇねぇ
脂肪燃焼量って結局は距離に比例するでおｋ？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:03:50 ID:GzltqOKy

人間そんな単純な物じゃないらしいで。
一歩一歩意識しながら歩くのと、
チンタラ歩くでは大分違うらしいし。
実際、二通り試してみりゃ違いが肉体に出る

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:25:39 ID:i/d49+Ir

バスを早めに降りて20分くらい歩いただけなのに明らかに横腹が引き締まってる
そんなにキビキビ歩いちゃいないんだけど、坂ばかりなのがいいのかな？
歩くと血行が良くなるのか、かえって疲れが取れるみたいだし、ちょっと続けてみようかな
体重がさほど変わらなくても引き締まればいいや

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:37:51 ID:gTT6B9Ra

>319
歩くの気持ちいいって思えて続けるのいいね～。
坂は平地歩くより自然と負荷があがるからね。
キビキビ歩きは無理にしなくてもいいけど、気が向いたら背筋を伸ばすとか
ちょっとお腹を意識してみたり、踵から入ってつま先から抜けるとかやってみると面白いかも。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:49:42 ID:GzXXz586

横浜←→品川の20キロウォーキングも慣れてきた。
そろそろ山手線一周にチャレンジしたい。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:00:15 ID:Dm9FDuBc

>>306
遅くなったけど、約二時間半ですね。
今は足パンパンで目が覚めてしまいましたw
iPodで音楽聴きながらだとあっという間です。
毎日は無理だけど週３～４回を目安でやってます。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:27:17 ID:HBMFfM2g

ウォーキングで手をわざとらしくあげるのってどんな効果があるんですか？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:57:00 ID:L8fcFtcL

あれには不良のリーゼントと同じ効果があります

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 03:03:35 ID:fizABCrs

オナニー3時間　１５００kcal

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 03:29:45 ID:L8fcFtcL

小一時間くらいやってる時あるもんな。
あれで500kcalなのか…
俺のは激しいからもっと消費してるかも、ﾍﾍｯ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:49:20 ID:a8B251F6

4時から3時間ほど歩いてきました。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:58:27 ID:hmVx0eun

毎日ご苦労様です！
つかマジかい？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 08:08:44 ID:a8B251F6

>>328
マジですよ。今年の6月くらいから毎日2時間歩いてる。
今月14日頃からは3時間歩いてる。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 08:40:17 ID:x7iM6Umi

>>317
それ、俺も気になってた
同じ距離をウォーキングした場合とジョギングした場合の
消費カロリーの違いが知りたい
同時間での違いはあちこちで目にするんだけどね

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:15:37 ID:bxKe0ZgP

８時から車椅子の妹と２ｷﾛ３０分行ってきた

妹は養護学校へ、俺はニートで責任を感じる(´･ω･｀)

332 ：90.4㌔デブ：2007/10/31(水) 09:34:21 ID:ORu43lMq

>>330
ジョギングの消費カロリーはスピードに関係なく
消費カロリー（kcal）= 体重(kg) * 距離(km)という事らすぃ
http://muuum.com/calorie/1017.html

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:36:52 ID:4S/zBUTl

例えば一時間歩いて消費カロリーが320だとすると走ると690くらいだよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:38:11 ID:cSDoEHGz

ニートと障害者かよ
親はたまったもんじゃないな
おまえなにやってんの

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:48:49 ID:WNdETqmU

>>334
>>331の妹は好きで車椅子になったんじゃないだろ
その言い方は良くないぜ

336 ：89.6㌔デブ：2007/10/31(水) 10:16:08 ID:ORu43lMq

ニートと言っても家の中から一歩も出ないで煙たがられてるわけじゃなく
仲良く妹を２km先の養護学校まで送ってく優しいやつじゃないか。
言い方はあれだが家政婦を雇って２km先の学校まで毎日歩いて付き添いさせようとしたら
かなりの金銭的負担が親にもかかるぜ。
という事で俺ももう外出するので　サイナラ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 10:18:57 ID:dwOCrYah

光る減じの赤坂はケーサツと目をそらしたから不審に思われた

俺はどうせデブなのはわかってるからそんなに見ないでくれ…
といじめられっこ気分で目をそらすんだが…

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 10:22:20 ID:NbzcBrwu

無駄に他人の目を気にする奴が多いな。
お前ら逆の立場の時、街中は知ってる奴をそんなに奇異な目で見てるのかと。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 10:42:45 ID:dwOCrYah

とおりすがりにデブ！
と怒鳴る奴のなんと多いことか…
今俺は、ざ・たっち、くらいの体型

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:02:01 ID:LXYkql7f

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　　　,｡∩　　　　　* 　　　みんなババァにな～れ
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　　　　`・+｡*・ﾟ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:25:42 ID:HBMFfM2g

ウォーキングで手を大きくあげるのってどんな効果があるんですか？
マジレスきぼん

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:41:11 ID:O9h4WBOC

消費カロリーは正確には同じ体重でもスキルによって違うよ。大柄で
引き締まった人と小柄でタップんたっぷんの人では脂肪の揺れだけ
でも大きなロスが出てしまう。

歩きと走りでも効率が違う。だいたい走るほうが効率は悪くなるけど
ゆっくり走るのとものすごく速く歩くのでは逆転してしまう。

でも同じ人間なら軽くなった分だけの数値を(減量分/移動した距離)
フィードバックすればほぼ減量分を予測できるよ。

343 ：330：2007/10/31(水) 13:00:51 ID:x7iM6Umi

>>332
ﾄﾝｸｽ!!

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 13:20:41 ID:GVAU0oll

例えば２キロの鉄アレイを片手にもったり
リュックにいれたりしたら、体重に含まれるの？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 14:45:33 ID:mpLxW6Aa

はい？

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 14:55:37 ID:mj9XEYE0

12Kmウォーキングにチャレンジしてたら●限界ﾖﾛｼｸで3Kmでリタイアしちった('A`)
腹具合を見て夕方もう一度チャレンジしてくる

これからの季節、汗で腹が冷えるから気ぃつけないといかんね('A`)
いっその事腹巻きでもするかな('A`)

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 15:14:50 ID:hmVx0eun

>>344 知恵遅れ？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 15:54:46 ID:HNb/SdsT

>>344
鉄アレイをリュックのアソコにいれるだと！？
なんて破廉恥な！

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:17:31 ID:zwaHQEsA

>>336
なんか順調に体重落ちてきてていいなw

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:34:35 ID:UKJ8f403

>>341
手を大きく上げるってところがよくわからないけど
おれは、腕にオモリつけて、大きく振りながら歩いてるよ
でも、やせる為よりは、上半身の（シェイプアップ+ちょっと筋肉アップ）
って感じでやってますよ

上半身Ｔシャツ一枚でやってますけど、この時期なのに汗だくですよｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:54:07 ID:2avenlw2

前を歩いてたばばあが屁ぶっこいた
死ねばいいとマジ思った

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:17:37 ID:GzltqOKy

痩せるには一時間歩くより
一時間走ったほうが、明らかに体重もバンバン落ちるが
リスク(怪我)も増すからなぁ。
走ると心肺機能も鍛えられるし
内蔵には良いんだが。自分は如何せん、腰にくる。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:29:43 ID:L8fcFtcL

俺も今日から走ってみようかな…。
肺活量増やしたいんだけど…
誰か良いアドバイス頼む

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:34:56 ID:msg6pz0w

>>338
俺はそこまでではないが近い目で見てるｗｗ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:51:04 ID:AxmSbH4k

>>354
キチガイ乙

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:10:43 ID:Vlms9VN/

歩き終わってから食欲出るのが困るorz

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:11:50 ID:0SocgInJ

>>356
そりゃ、健全な証拠。運動したら体力を使うので、腹が減る。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:12:40 ID:HAnG75BO

やっぱり、ある程度継続してると、あそこまで何分で歩きたい！とか目標を作るよね？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:16:40 ID:CrhRai2x

>>358
うん。作る。作らないと歩けない。意欲が出ないからね。目標を作らないと。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:26:18 ID:Vlms9VN/

夕飯を食べようか。
食べまいか。
体重が減らない
(´・ω・`)

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:30:04 ID:kYCGr2sh

>>360
食べないと、体がエネルギーを溜めて、太る。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:43:38 ID:Vlms9VN/

>>361
そうなんですか？
知らなかった。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:48:29 ID:w3q2V7xi

私も今夕飯食べた。以前は夕飯抜いていたが
食べた方が順調に減る。ストレスもかからないし。
でも気持ち少なめに。
あと少ししたら歩きに行くぞ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:55:23 ID:g0VKzZGj

夕方2時間歩いた！もうお腹ペコペコ。
今から野菜たっぷりタンメン作って食べて
夜また歩いてくるぞー！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:57:20 ID:gPaf/tNY

>>360
食べないと、体というか脳が、食料がないんだな、と思い、体に、エネルギーを溜めるように指示を出す。
そうすると、基礎代謝という、日常的な生活をするだけで、消費するエネルギーの量が、少なくなる。
基礎代謝という、スポーツをしなくても、日常的な生活をするだけで、消費するエネルギー量が、減少する。
そうやって、脳は、餓死しないように、体をコントロールするんです。で、それで、やせにくくなり、
その後で、食料をとっても、また、食料が不足していると重い、そのエネルギーを蓄積する。
で、太る。

毎日三食きちんと食べて、運動もすれば、やせるが、やせようと思って、食事を抜くと、体は餓死を防ぐために、体のエネルギーを蓄積する。
というわけで、食事は抜かずに、食べたほうがいい。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:08:11 ID:cSDoEHGz

体が飢餓にそなえる状態になる事もそうだが
単純に炭水化物などの栄養が不足してると燃料が無いわけだから燃えないぞ。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:13:11 ID:Vlms9VN/

皆さんに良いことを聞いたので、ちゃんと食べて又歩きに行ってきます。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:24:49 ID:2o4aHMPD

>>365
とっても良い事聞いた。
でも「、」が多すぎて目がグルグルしてきた。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:37:43 ID:GVAU0oll

>>消費カロリー（kcal）= ＠体重(kg) * 距離(km)
http://muuum.com/calorie/1017.html

例えば２キロの鉄アレイを手にもったり
リュックにいれたりしたら、＠体重に含まれるの？ってことです。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:42:28 ID:JUDUYE8c

あーなるほど。
ふくまれるんじゃないの？たまに１ｋくらいのちっこいの持ってる人いるね。
足にまくタイプもあるよね。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:50:52 ID:sgFTBNRR

最近毎日２０キロ以上歩いて結果もついてきてるんだけど
何か心配したほうがいいことある？
足は無問題だが
急に脂肪が落ちたりするとよくないことがあるのか心配
栄養多めにとらないといけないかな？
カロリー消費してるはずなのにお腹がデブの時より全然減らない
食事は三食バランスよく量も普通の普通なんだが

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:56:03 ID:2ptxR8er

はや歩きをするようになったら右足付け根が歩き始めだけ
痛い。疲労かな。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:16:28 ID:8qhKmL6F

たまには休息も必要じゃないかな。。。　
パンクしちゃうよ。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:18:21 ID:i3gBVNpx

最近２日行って１日休みって感じだ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:43:57 ID:HBMFfM2g

同じ距離をウォーキングするならやっぱ早く歩いたほうがいいのかな？
あっけなく歩けるようなったら距離増やすか・・・２ｋｍくらいなんだけど。
走ると足の関節がおかしくなる・・・・まだ２５歳なのに・・・しかも男・・・

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:46:25 ID:HBMFfM2g

>>350
ああ、大きく手を振るって意味ね
シェイプアップ効果あるのかな・・・
俺は腕には肉ないから振らなくていいか・・・なんか恥ずかしいし

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:48:04 ID:gPaf/tNY

腕を前後に大きく振れば、自然と早く歩けるんです。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:57:32 ID:9dzOKxyi

少しジョギングもまぜたら膝が痛くなり、関節炎になって、全治１週間。
アスファルトの上ばかりだからなのか、靴が悪いのか。

皆さんは靴なにをはいていますか？
私はアディダスカントリーです。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:01:51 ID:JUDUYE8c

おれはスリッパはいてやってたけど、昨日スニーカーを買いに行った。
最近のスポーツシューズっていうの？めちゃくちゃ軽いなー
びっくり。重さをかんじない

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:04:07 ID:msg6pz0w

フハハハハ！

信じられん…
我ながら素晴らしいパワーアップだ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:39:44 ID:HBMFfM2g

>>378
おれもそうだがたぶん地面でも靴でもなくて運動不足が原因だろうな
いまめちゃダッシュしてるひといたし　地面は関係ないよ
さて二週目いってくるかｗ
おれも走りたいけど関節なおってためしにちょっと走ったらまた間接おかしくなったから
もうとりあえず一ヶ月以上は歩きのみだな

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:41:49 ID:sgFTBNRR

スタンスミス

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:46:26 ID:MSa+rUcm

風邪のため、昨日に引き続き、今日も休んだ。
明日も無理かな。
金曜から再開しよう。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:50:09 ID:ADttfPPC

質問なんですがウォーキングって腕振らなきゃ効果はありませんか？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:51:14 ID:g0VKzZGj

>>384
私は腕振ってないよ。
でも体重も体脂肪率も減ってるよー。

386 ：384：2007/10/31(水) 21:57:10 ID:ADttfPPC

早速回答ありがとうございますm(__)m　
腕振らなくても効果はあるんですね。本当にありがとうございました！

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/31(水) 21:57:14 ID:9Gq4+Ule

＞378
最初3ヶ月くらいは、普通に歩くだけの方が良いと思いますよ。
体重が軽くても、ジョギングは膝への負担が大きいから。
私は、室内用のプーマの靴はいてます。
軽くて最高♪
雨の日は、室内で踏み台昇降←膝にクルからあまりしたくないけど。
または、ジムでウォーキング。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:06:46 ID:bagXKlw7

ウオーキングの威力はすごいお。一日１万歩歩いて、７８キロから５４キロへ
血圧も１２０台から１００台へ効果。糖尿にもいいらしいよ。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:07:08 ID:HBMFfM2g

いま二週目行ったらかかとが靴にすれて痛くてだめだった
一週目は大丈夫だったのに
歩き方まずいかな？かかとにタコできてるし
厚い靴下はこうかな

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:10:38 ID:S12APaRe

>>389
靴屋に靴もって行って中敷？作ってもらえばいいよ。
まあそれで靴ずれ直る保証はないからまず相談してみるのがいいとは思うけど。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:22:12 ID:sgFTBNRR

>>388おめ
一万歩て何キロくらいなん

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:44:23 ID:UT6VxUwB

みんな朝早く歩いてる？5時から1時間歩きたいけどまだくらいかな？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:45:41 ID:L8fcFtcL

100均の万歩計で2時間半歩いて14000～17000歩くらいだったよ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:49:23 ID:I0TM+tRS

>>388
かかとならバンドエイド貼るだけでかなり楽になったよ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:51:32 ID:sgFTBNRR

>>393
じゃあ大体100分で一万か毎日守れるのがすごい

でも今日私歩いてきたの50000歩ぐらいの計算か…

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:52:43 ID:gPaf/tNY

>>393
100均の万歩計って、ダイソーの？　精度どう？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:13:09 ID:wiCdzQ7z

2時間歩いてきました。
眠いからお風呂入らないで寝ちゃいます。おやすみなさい

398 ：393：2007/10/31(水) 23:17:33 ID:L8fcFtcL

>>353
いや、あまり100均の万歩計は信用しない方が良いかな

>>396
ううん、ダイソーのではない。Seria生活良品ってトコで買った。
初め5、6回使って大体14000歩～17000歩(2時間半)の間だったので
それ以来使ってない。精度は何とも言えない。使えない奴でスマンｗ
まぁキッチリ計りたい人は良いの買った方がいいと思う。

>>397
おい、お風呂入ろうよ…ｗ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:27:30 ID:Ws8melFx

今日は休みなんで（昼３ｋ＋ジョグ２ｋ＋３ｋ）と夜（９ｋ）を敢行！

単に昼は朝飯多かったので罪滅ぼしとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞに移行できるかのﾃｽﾄ。
夜は新しいｼｭｰｽﾞの具合見たかっただけなんだがｗ

いつもは食前に歩くのが今日は食後にだったのだが食後の方が「力出る」感はあるね。
食前のあの削るような感覚も良いけど、食後の方が動くには良いかなと思った。

皆は食後派？食前派？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:28:24 ID:i/d49+Ir

仕事の帰りにウォーキングしてるんだけど、仕事の性質上、スニーカーが履けない…
ローファーとかパンプスだと踵が低くても歩きにくいんだよね
仕事用にもなって歩きやすい靴ってありますか？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:30:56 ID:TK+jxgIp

５００gのダンベルを両手に持ってひじを９０度に曲げて歩き出したら
２ヶ月以上止まってた体重がまた減りだして嬉しい！
最初の３ヶ月で５５㎏→５０ｋｇになったけどその後長い長い停滞期にはまって
嫌になりかけてたけどまたモチ上がった。
あと２，３ｋｇ落したいのでダンベルウォーキングでがんばります。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:35:31 ID:qZD5jrR4

>>400
職場にローファとか置いといて履き替えるのはだめかい？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:03:54 ID:gPaf/tNY

>>399
食後派。しかし、食後すぐには運動しないけどね。食後30分ぐらいしてから運動してる。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:21:49 ID:3oeDpTTW

やばい
みかん20個も食べちゃった

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:29:58 ID:vVqKtA/+

30ぐらいと思われるオバサンと勝負してきたぜぃ
いい汗かいた

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:30:45 ID:VG9rgyyG

ダンベル持ってるなら両肩の位置（辛かったらやや下げる）に腕を上げて
なるべく勢いを殺して左右に深く振るのを繰り返すと
体重減以上に腕やウエストが引き締まるよ。

時間はテレビでも見ながら30分くらい。
どこか痛くなったらスローダウンして浅く振るようにしてとにかく時間一杯まで続ける。

スレチだけど。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:32:43 ID:yLUM9n3Y

>>353
とりあえず、ジョグ入れるのはＢＭＩ２７切ってからって、ばっちゃが言ってた。
本格的に走るにはＢＭＩ２５切ってから。
ま、筋力とか人それぞれだけど、膝とか壊したら元も子もないからね。
ＢＭＩ２７切ったら、５００ｍ走る、ウォーキング、また５００ｍ走るって
馴れていくように歩くと走るを交互にしたらいいと思う。
そして序助に距離伸ばしていけば、いつか１０ｋｍを完走できるくらいになると思う。
　
俺も今この方法で、やっと２ｋｍを走れるようになった所、まだまだ心肺機能が
よくないんで、２ｋｍ１２分で(;´Д`)ﾊｧﾊｧいってるよ。

408 ：353：2007/11/01(木) 01:12:42 ID:phyNt/BT

>>407
ありがとう！今このサイトttp://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.htmlで
BMI値計ってみたら24.2だったｗ実は今日、ラスト1kmくらいをジョギングで
消化したんだけど体力やスタミナ的には全く問題なかった。
新たなジョギング用のコースを開拓しなければ。
しかし数分走っただけで結構汗かくね。
ジャージ脱いだらシャツの襟首のところに汗が染みてたよ。
500走る→歩くで様子見てみる！ありがとう！
朝の深呼吸で夜まで無呼吸でいけるくらい肺活量鍛えてみる！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 01:23:57 ID:hmjj+grN

>>407
BMI27、一般的にはそうかもだけどマッチョ体質やアスリート体質なら
死亡率20%以下（死ぬなよ！）の方が膝に負担かけなくていいんだぜ！！
調子乗ると俺みたいにまたウォーキングからやり直しなんだぜ！！！

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 01:53:25 ID:E10f9urN

>>409
すげー頷けた。自分、おそらくそれで大失敗した。
もう少し絞ってから走ればよかったなあ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 02:56:22 ID:ohm5HLmg

５分おなる、ウォーキング、また５分おなるって
馴れていくように歩くとおなるを交互にしたらいいと思う。
かなり鍛えられて持続力がＵＰするよ。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 03:54:42 ID:6D1ZuMXQ

ﾂﾏﾝﾈ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 06:22:52 ID:p5J0kMP4

年末

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:00:09 ID:+nblX6OV

4時から3時間歩いてきました。
今日はちょっと寒かった。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:06:01 ID:deDsGsvl

良く三時間も歩いて毎日続くな。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:03:57 ID:S2g8FEos

ずっとiPodシャッフルを使っていたのだが、なんとなくラジオに替えてみた。
NHKのカッチリした日本語を聞きながら歩くと、なんだか背筋が伸びる。
昨日は体臭についての番組をやってた。ついつい自分の臭いをくんくんしちゃったよ。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:10:49 ID:+8FljCKD

>>416
音楽もラジオも聞かないほうがいいんじゃない？　自動車や自転車やバイクの音に気づかずに事故を起こすんじゃないかな。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:32:17 ID:deDsGsvl

音楽聞きながらだと事故も怖いけど、後ろから人が来た場合に
足音に気付かずに、ずっと道の真ん中歩いてそうで嫌だ。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:38:53 ID:S2g8FEos

うむ、それもそうだな>>417

でも、夜道をもくもくと歩くのは退屈なのだよ。寂しいし。
これで許してくれ　＞　AMラジオを片耳イヤホン＆反射材装備

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 09:58:22 ID:fztvUFQK

今朝のニュースのこれってよさげじゃない？
http://www.asahi.com/business/update/1031/OSK200710310086.html
ほしいのだが来年春からの発売かあ。
ユニクロあたりで似たようなの売ってないのかな。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 10:21:03 ID:6D1ZuMXQ

歩いても歩いても最近はずっと体重が同じ…
もう少し我慢して頑張ってみます(泣)

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 10:24:21 ID:S2g8FEos

>>421
歩かなかったら肥えていたさ。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 10:51:03 ID:VH0WzE5p

おばさんのだらしなく垂れ下がったケツを見ると、
無性に蹴り上げてやりたくなるのはボクだけじゃないよね？ねっ？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 11:48:47 ID:J71t4M9b

>>325
マジ？毎朝オナニ１時間した後でウォーキング１時間してる俺はかなりの消費量？(マジレス)

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:01:47 ID:IhxJdmvJ

>>419
完璧だな

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:03:04 ID:D48MFAvl

今日、夕方から雨降るらしい（東京）
歩く時間帯だけやんで欲しいー。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:28:04 ID:ojjsOBJu

i-podで音楽聴いてると後ろから車きてるの気づかなかった。
パーーッンって鳴らされてやっと気づいた。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 13:54:50 ID:6D1ZuMXQ

今日は生憎の雨だから仕事帰りはジムに寄ろう!!久しぶりだけどルームランナー空いてるかし？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 14:07:57 ID:L6MnM2Lb

ババァってなんであんなに臭いの
ダンベルなんか振ってないでキムコでも振っとけって

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 14:26:11 ID:iwOzAgO7

ずっと速歩2.5km、ラン3km、速歩2.5kmやってたんだけど最初から
走ってみたらその方が楽だった。これからジョギングスレに移ります。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 14:27:04 ID:Zpil9MwB

ちみっと雨降ってきたぞ。
今夜は筋トレ中心でショコか…
外歩く爽快感が良いんだかな

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:09:35 ID:BuaRKx0e

休みだったので昼間2時間歩いた。
途中本屋で立ち読みしてしまったが・・
やっぱり気持ちいいな～歩いた後の
ちょいだるい感じがたまらない。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:15:02 ID:yuIZI9XR

雨降ったら市民プールでウォーキング

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:03:00 ID:Yf1LIzZd

東京に住んでた時は古着屋巡りをよくしてたから
自然とウォーキングになっていたようだな。
うろうろしながら、渋谷駅から原宿駅まで1往復半とかやってたもん。

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:04:19 ID:3oeDpTTW

3日で100キロ歩いたら
さすがにどっと疲れがきた

今日は10キロくらいにしておこう

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:17:43 ID:0GO+ciF8

筋肉痛になった時は、休んでもいいですか？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:21:12 ID:Llir1P6c

いいよ。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:24:17 ID:QzZhlIG9

>>435
すげ！
今日は一時間で5キロしか歩いてないや。
もっかい行ってこようかな。
3日で100は無理だけど。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:25:21 ID:3oeDpTTW

>>434
買い物ってまじ最強ダイエットだよね

自分も埼玉から杉並に越してきて
距離が倍増したよ
感覚もただ歩くから店見てたら歩いてたに変わった

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:04:26 ID:mKbZzhW+

10月は言い訳ばっかであんまり歩かなかったから、今日からバリバリ歩くよ！
って事で今から帰宅ウォーキング１時間！帰ってからもう１時間！

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/01(木) 17:13:04 ID:D4S6IFMD

これからウォーキング出かけます。
雨降りそうで、振らないよ。
これなら、もっと早めに出ていたら良かったなぁ。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:32:10 ID:N0N3wcf9

Nothin' Lasts Forever Even Cold November Rain

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:52:29 ID:6D1ZuMXQ

ジムで30分３キロ歩いて来ました(≧ω≦)ｂ
みっちりストレッチやったからかなり気分イイよ♪

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:35:53 ID:wpq8YIDZ

運動不足だなと思ってウォーキングして、帰って2時間経過。みるみる疲れが襲ってきたorz
体がだるい・・眠いし風呂入る気力もでない。どんだけだよ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:55:01 ID:UejjtQRv

さ、今日も15km行軍行って来ます。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:18:36 ID:bPyPkqMJ

俺もいってきまーす

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:19:30 ID:Kt3s94VG

連日雨ばっかだなあ･･･今週雪だし
そろそろﾋﾞﾘｰも併用するか･･･
本当はｳｫｰｷﾝｸﾞ１本で行きたいな
ｼﾞﾑいける人ｳﾗﾔﾏｼｽ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:21:40 ID:62k5qWA9

ウォーキングやりはじめたからかわからないけど、
肩の高さの違いが、治ってきたような気がする。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:32:00 ID:158UGfTq

毎日１０キロウォーキングしてるけど
ここ三日間お風呂はいってない事に気ずきましたorz

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:39:15 ID:Od1Kj8Ai

>>449
コラ！！！今夜は絶対入るように！

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:44:52 ID:P55c/UHs

>>427

都会は、車も自転車もあるから、
ぜっつたい音楽聴きながらは危ないですよ～。
特に、女子は、
耳はフリーじゃないと…
ヤバイ人の近づくのも解らないですよね

自然の音(騒音も多いけど)で季節を感じるのもオツな物ですよー。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:05:47 ID:LQDpKB1i

歩き出して、しばらくすると足が重くなったりが時々痛くなるが、家まで気力で歩いていると、急に足が軽くなって歩き易くなる時があるがなぜだろ。
疲れの向こう側と呼んでいるww

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:08:10 ID:UejjtQRv

片道7.5km
往路50分
復路49分
クールダウン（買い物10分）
こうしてオイラの一日は終わっていくのです。

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:35:41 ID:L6myJssY

こんにちわ
ふと気になったのですが朝走るのと朝昼晩ご飯食べた後に走るのとではどっちが痩せる為に効果的でしょうか？
教えて下さい、お願いします。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:58:15 ID:0bxTQQD5

>>453さん

7.5㎞を50分とは、早いですね！

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:15:57 ID:vwVqiBMT

雨の止んだ隙に８ｋｍ/１ｈ10min・・・あれ？ﾗﾝ混ぜただけでかなり早くなるな。
6km/1hがｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲだったのに。

でもｼﾞｰﾝｽﾞで走るのはあんま格好良くないなｗしかも食前なんで力出ない感が・・
うん、仕事帰りは歩きﾒｲﾝで良いな、休みにﾗﾝ主体でいけばいいか。

>>453
ﾗﾝ入ってる？純然な歩きなら相当ｷﾃﾙ！歩きですね。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:27:41 ID:xQIBmFmf

「２時間いってきたぜー」さんが心配な件

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:37:45 ID:2gsWDpDP

2時間歩いてきました。
少し雨に濡れちゃいました。
ウエストが細くなったような気もするんですが、気のせいかな。
今日はお風呂入って寝ます。おやすみなさい

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:47:15 ID:UejjtQRv

>>455
途中ジョグ入れてます。おかげで毎回ヘトヘトです。
体力付いたら往復走りたいと夢は膨らみお腹は凹む。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:55:08 ID:50n57tE9

ウォーキングを始めて4ヶ月なんですが
右足の足首とふくらはぎが、左より細くなってしまいました。
言わないと気づかないレベルですが…。（1センチくらい違います）
歩き方に癖があるとか、そういう事なんでしょうか？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:56:40 ID:Cwf+iLM1

たぶん右の蹴り足が強くてシェイプされたんじゃないかな？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:59:44 ID:ZUOlzJi/

>>456
ﾗﾝ入れてる割には遅いにゃあ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:02:41 ID:UejjtQRv

>>462
ずっとは走らんよ。場所を決めてそこだけ走るって感じ。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:03:03 ID:50n57tE9

>>461
そういわれてみれば…！！
ありがとうございます。
明日から気をつけながら歩いてみます。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:29:35 ID:vwVqiBMT

>>462
うん、純然ﾗﾝは１ｋちょっと＋信号位だしね、一度ﾗﾝで信号無茶横断敢行したら体が危険察知した。
仕事終えて飯前無茶してﾗﾝ入れる事も無いし、書いた様にﾗﾝ仕様の装備でもないし、それでいいやｗ

それでも尚意外に早く目的地に着いたんで嬉しくてね。
早く走る（歩く）より大切なのは無理、無茶は禁物。体壊すよりゃﾏｼ。
ﾍﾀﾚなんでね～。気合入れてる人には負けるわ。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:29:48 ID:DKC8BlA7

すっごいかわいい子が歩いてたから尾行したら15ｋｍも歩いちゃったＹＯ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:47:19 ID:Kt3s94VG

だまりやがれ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:50:28 ID:23LJHK23

今日は仕事で疲れたので軽めに済ませようと思っていたのに。
結局、いつもの場所まで歩いてしまった。
数週間前だったら汗だくになったけど、今ぐらいの気候が一番歩きやすい気がする。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 02:16:12 ID:lQ1DYtcn

俺は汗だくになるくらいが気持ちよくて良いな
スカッとするし肌もスベスベになるし

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 04:52:07 ID:wtg9dEX5

いってきますっ！

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 05:18:39 ID:ayV5631d

３時間の人かっ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:07:12 ID:wtg9dEX5

いや、３時間の方でないです。今日初めて早起きして一時間行ってきました。子供がいるから起きる前に行ってきました。もうすぐ旦那が出勤なので戻るところです。これからもがんばります。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:30:41 ID:75H/jVo3

一時間、歩いてきた。
風がきつくて寒かった。
けど、歩き終わった今は気分爽快。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:30:54 ID:w90fhbpp

ウォーキングで不思議というか怖い経験をしたんですがここに書いてもいいですか
皆さんの意見を聞きたいと思って

もうウォーキングする気がなくなってしまいました

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:33:30 ID:75H/jVo3

>>474
他の人の歩く情熱を奪うようなら書かないでね。
オカルト体験はオカ板でお願い。
他の事で注意喚起する程度ならいいと思うけど。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:01:10 ID:kIXUGR34

会社の送別会で、オムロンのHJ-113という万歩計を
もらいました。最近の万歩計は歩幅を入力して、距離
も出るんですね。イオンの開店祝いに貰った歩数だけ
の万歩計から乗り換えました。オムロンの箱に入って
いた紙に書いてあったウォーキング支援サイトもいいね。

ウォーキング支援サイト
http://www.walking-style.com

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:15:07 ID:jP+RPGcS

>>474
不思議な話大好きなので、ぜひ書いてください

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:16:48 ID:2k4dh+sI

>>474「俺は…精神が折れてしまった…！」

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:31:55 ID:Joj8Yn6S

朝起きたら寒くてｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ません。早朝の気温と夕方の気温って違うものですか？＠東京
早朝に歩いている人は何を着ていますか？以前何処かのｽﾚに「太っている人は気温の影響？を受けやすい」と書いてあったのでどうすればいいのか分からず…。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:37:20 ID:FUahUL1E

何を着て歩くとか、暑い寒いなんて他人聞かなきゃわからない事かな？

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 08:00:12 ID:N0Y1WDq2

今朝も3時間ウォーキングしてきました。
今日は曇ってたけどなんだか暖かく感じた。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 08:00:26 ID:/6G8FmyB

暑けりゃ上着を抜いで腰に巻けばいいじゃん！

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 08:43:23 ID:9s1C5iCi

>>478
ノブも歩いてたのかぁー

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 10:16:43 ID:PhvlTL7Y

昨日14km、一昨日17km、今日は7km病院往復でダウン･･･
風邪引いた～･･･雨の馬鹿！皆もお大事に。

おやすみーﾉｼ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 10:21:25 ID:GJ6eunkj

いつもの時間になると雨が降ってくるんだよな。
それも結構な勢いで…もう2日も歩いてない。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 10:23:55 ID:PhvlTL7Y

>>479

上半身 Tシャツ、ベスト、ブレーカー
下半身短パン
動き出せば長ズボンは足にまとわりついて鬱陶しいだけ。
上は暑くなればブレーカー脱いでもベストがあるからそうそう冷えないし良いよ。

寒い多摩地区よりﾉｼ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:15:34 ID:OcvmyEQ0

ダイエット中なのに昨日鶏のから揚げ(二つ)食べちゃって
しっかりしなきゃなと思いながら今日のウォーキングに行ったんですが
なんだかいつもよりも体が軽い！
うーん、やっぱりウォーキングするなら、適度なタンパク質は必須ですか？

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:38:39 ID:1zH7evfx

ティンコでおｋ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:40:48 ID:XkW0ZXEd

尻が武豊みたいにペタンコになってしまった・・・。
風呂場の椅子座ると痛いし。やっぱ筋トレしないとだめだねえ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:42:57 ID:d4JdoUjv

関係ないけど昨日ウォーキングしてたらレディース番長（？）を見てしまった。
はじめてみてちょっとビビてしまた。バイクが日の丸デザインだったｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:49:04 ID:OcvmyEQ0

>>488
やめてｗ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 13:19:24 ID:2yxT1l/p

>>474
聞きたいです！！！怖い話でもここの人達は
歩くのやめないだろうしw単調なウォーキング生活に
刺激？が欲しいでっす！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 14:00:58 ID:b22GSY23

>>492
そんなもん聞いてる暇があるんなら歩いてこい

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 14:05:27 ID:w90fhbpp

>>474です
皆さんに迷惑かけるといけないので
オカ板に行ってきます

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 14:13:50 ID:EQgMNAUA

>>494
書き込んだらスレ教えてね！！！！！！

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 14:33:07 ID:+IuCKHQl

不思議な経験はよくあるぞ
ヌコが３匹付いてくるとかｗ
カラスが３羽付いてくるとかｗ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 16:36:59 ID:/V9eAYkb

>>496
ちょＷお前気をつけてね
九州では
カラスが頭上を三周したら死の間際という

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:01:53 ID:+IuCKHQl

>>497
頭上ではなく後ろにいたｗ
歩いて何百ｍついてきた
自分鳥好きでよく話しかけるから懐いたのかもしれん

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:03:26 ID:LANNiqFy

老人でたまにいない？
黒猫が横切ると３歩下がったり、道かえたりするひと。
都会そうゆう迷信みたいなのないのかな。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:15:32 ID:p4d99Cjy

>>499
小学校のときやってたな。
黒猫見て3歩下がらないと家に泥棒が入るってやつ。
今は全く気にしなくなっちゃった。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:41:38 ID:/6G8FmyB

今日はインフルエンザの予防接種を受けて来たので運動は止めておきます！
その代わり暇だったんで野菜をざく切りして浅漬けを作っちゃいました！

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:45:27 ID:+mXJtvtc

このドスケベが！

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:21:54 ID:w90fhbpp

オカ板の実話恐怖体験談スレに書きました
お騒がせしました

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 19:09:32 ID:lQ1DYtcn

>>503
読んだよ。ゾクッとしました。
俺もイヤホンして歩いてて
高架下の淋しい場所歩くから気をつけよ…

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 19:48:47 ID:aNEYsolH

フフフ　長かったぜアク禁　ＤＩＯＮめ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 21:23:48 ID:k8fH0mKT

今騒がれている、埼玉県川口市の殺人事件被害者は
たまに会社から、一時間かけてウォーキングして帰っていた。
んで、事件当日はウォーキングして帰ったらしい。
んで、後つけられて殺されたんじゃないかと言われてますね。
ｶﾞｸﾌﾞﾙ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 21:59:58 ID:EW93yGgs

前はジムに行ってたけど、仕事忙しくて全然いかずじまい。
やる気とウェアと靴だけでできるウォーキングをすることにした。
まずは5キロから。
最初から飛ばすと、絶対途中で心が折れるからw

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 22:34:58 ID:GSEOH64x

俺は買い物に行くためにウォーキングするな。
片道30分の大手で安いスーパー。そこまで行かないと高いスーパーしかない。
帰りは買った物を持って30分歩く。大概2リットルの水は一本買うからそれなりの負荷になってるとは思う。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 22:43:38 ID:15IozSbf

>>506
>>466

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 22:59:39 ID:66moXm29

ばばぁとデブは大丈夫だ！
世の中、そんなにマニアはいないってｗ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:03:44 ID:eGOfiN2V

そう思ってる自分が被害にあう
まぁ、何にしろ変な人多いし用心に越したことはないよね

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:08:00 ID:tQK9SBU5

車通ってるとこなら大丈夫かな…？
ちょっと危険な真似してるなあたし…
夜に一人でジョギング＆ウォーキングとか、、

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:14:27 ID:eGOfiN2V

>>512
自分もだｗ
でも、出来るのが仕事終わってからの8時以降じゃないと無理なので
仕事帰りに荷物持ちながら歩いてるよ。
かなり大回り遠周りしてるから、駅周辺過ぎると歩いてる人は少ないので、
大通り歩くようにはしてるけど暗い場所・人通りない場所結構あるから
危ないっちゃ危ないんだけどね。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:17:07 ID:Jvj5YSPl

>>512
>>510

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:03:19 ID:Ikxun5f8

>>514
>>511

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:11:43 ID:e8cY/y5A

金銭目当てってことだってあるし、ただ単に暴力ふるいたい人だっているよ。
ホントに気をつけて。
事件にあった人しか怖さは分からないみたいね…
>>510みたいなこと言われるのが一番かなしい。

私は会社から行けるとこまで歩いて帰って、それから電車にのってる。
地元より明るいし人多いし、なにより少しでも早い時間に運動できる。
似た環境の人はオススメー。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:21:06 ID:FuEBHm/O

例の川口の事件の犯人は捕まったの？
自分仕事場所が川口から近いから、
職場からのウォーキングだとちょっと気になるｗ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:33:19 ID:auiuw9GA

そこで殺人者に遭遇したとして、その日その時間に外に出た事、殺人者もまたその日その時間に外に出た事、そして二人が偶然出会った事

これだけの偶然が重なったんだ、天もお前の死を望んだまで

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 01:34:16 ID:Vby1OEYm

上みたいな事もあって歩くのが怖いから、走るようになったよ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 01:38:32 ID:oOAUPORf

若くてきれいな人は注意した方がいいね

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 02:19:31 ID:sZH8CS6i

時々、娘らしき中学生くらいの自転車乗った女の子に
監督されながら40前くらいのムチムチのお母さんがジョギングしてるのを見る。
この間歩いてて、後ろから追い抜かれた時、
お母さんのケツ見てたら勃起してきやがった。
歩きながらシゴいてやろうかと思うくらいエロかった。
デブに近いんだけどケツに食い込んだジャージはエロかった。
女の方、すれ違い際、後ろから、車の中から、ケツ見られてますよ。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 02:27:35 ID:EMDuGjBr

>>521
犯罪者予備軍乙

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:09:08 ID:0GxIVKOW

何もないのは１番いい事だけど、気をつけるにこした事はない
自分もだが暗くなってから歩いてる人は、大通りや明るい所を歩くように対策しましょう

話しは変わってスレチなんだが、猫に警戒されない方法ってないかい？
さっき歩いてて可愛い猫がいたから立ち止まったら、一目散に逃げていってしまった・・・

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:15:13 ID:hvjyGH29

体脂肪21%、最近体重も体脂肪も落ちにくくなってきたので
思い切ってジョギングしてみたけど・・・何この辛さ・・10分ももたずギブアップ。

厨房の頃、よくあれだけ走れてたな～と凹みまくりました。。
やっぱ10年近く、ほぼ椅子に座りっぱなしの生活じゃこうなりますね・・・
早く1時間ジョグできるようになりたいです。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:34:15 ID:oRsThKvB

歩き始めのデブの時は、自転車や自動車とのすれ違い際、除ける反応が遅かったが
痩せて歩きマスターになった今、自分でも驚くくらい反射速度が上がってる。
それでもヘッドフォンしてたら意味無いからな。
しかもアウタータイプで歩いてるって人はもう止めた方がいいよ。
今日は夜明け前から逝って来るぜ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:58:30 ID:nU592Lfs

3時間歩くとかって人間的にありえない。人は1時間以上は歩けないように出来ている。
そんな歩いたら脳みそ溶けちまうよ。

527 ：釣られてみよう：2007/11/03(土) 04:34:53 ID:oRsThKvB

素敵な脳みそだねwwwwwwwww
いいなぁおれも最初20分しか歩けなかったから、今の4時間とか平気な感覚をなんとかしたい。
だって一日20km歩いても満足できないんだぜ？疲れもしないし、気持ち良いだけで。

でも>>526のようなショーも無いデブには戻りたくないから今日も行ってきますﾉｼ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 04:35:22 ID:S2lHXj2m

そんなこたぁ無い。
3時間歩いていると、脳みそ溶けるどころか、
良いアイデアが浮かぶのだよ。
さて、夜が明けたら、ウォーキングに行こう！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 05:13:56 ID:hsH/tvGU

さてとモーニングうんこ踏みにいってくるか

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 05:22:24 ID:dNADLq27

俺もモーニングいってくる

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 07:16:59 ID:3foZzsu7

今朝も4時から3時間歩いてきました。
心地いい疲れです。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 07:35:54 ID:KwSSIQjS

江戸日本橋から三条大橋まで約500km、東海道を行く旅人はこの距離を
半月（14～15日間）で歩くのがフツーだった。参勤交代などは経費を
節約するため、さらに短く12日ぐらい。途中、川越え山越えもあるから
1日平均40～50kmか。体格（男性の平均身長156cm）、栄養状態も
現代とは比べ物にならないヒトたちが当たり前に歩いていたのさ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 08:00:33 ID:idhLDSwc

当方182/101のデブです
毎日5キロのウォーキング始めてから一週間

昨日から、歩くと右足の先に痺れるような妙な違和感が…(痛くはないんだけど)
しばらく休んだ方が良いのかな？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 08:12:27 ID:ngXlC5NS

巨の時点でもっと他の場所が（色々と）壊れてるんだから、気にせず歩け
もしくは一生休憩してろカス

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 08:19:59 ID:6382IBZU

>>533
デブの癖にウォーキングなんて生意気
食事制限で10㎏落としてからまた来いや、一生無理だろうがな(笑)

結論：死ねば良いと思うよ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 08:22:19 ID:idhLDSwc

不快な思いをさせてすみません
もう来ません

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:15:06 ID:EjIn8MkR

体が重いから、負担かかるのは仕方ないよ
今まで運動してなかったんでしょ？

焦らずに、ゆっくり休みながらでいいから歩いてみたらどうかな？
歩く姿勢や、片側に重心かけてないかな？
歩く前後に、ストレッチをきちんとしてね。
激痛ならば、お医者さんに相談してみて。

冷たいレスが入ったのは、まだ一週間しかやってないのに、あなたが弱気な発言したせいかな…

普通体重な私でも、始めた当初はあちこち痛かったよ～
ウォーキングは激しい運動じゃないから、ピザさんにもオススメだよ
頑張っていこうね！

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:32:30 ID:YQ9nA5uT

>>526

歩き方によると思います。
いわゆるター●ンや、ウォーキング雑誌に書かれている様な、
腕の振りや体幹、呼吸方、膝の伸ばし方、かかとの着地なんて意識したら、３時間も連続では、厳しいと思いますし…

歩き方によって、時間は延ばせると思いますし、それは、それぞれの体力や時間の在り方次第だと思います。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:37:28 ID:YQ9nA5uT

連続失礼します
>>533

ウォーキングこそ、デブの為の間口の広いスポーツですよ。
(自分も立派なデブです)

最初は、あまり力を入れず
ご自身にとって楽な歩き方で、距離(もしくは、時間)を稼ぐ方向で良いのではないでしょうか？

特に故障が無ければ、最初は、膝や腰やらは痛い物と割り切ってもよいのでは？
古傷があれば、要注意ですけど

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:38:35 ID:AWfMSGpG

>>533
糖尿病や痛風の初期症状に似たような違和感を感じることが
あるらしいんだけど血糖値やら尿酸値とか大丈夫なのかな・・

あとゆっくりでもいいので一日一万歩目安で歩くだけで
色んな変化がはっきり出てきますよ。
足が痛くないなら楽しみながら歩いてみてはどうでしょうか。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:38:56 ID:zajISIDP

さて、インフルも抜けた事だし今日は午後から野球やって夕方からセコセコ歩くかなぁ～(笑)
つか､このスレに辛口な人がいてビックリしたよ！！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:56:31 ID:QW0vFJwW

>>539
ウォーキングは、デブのためのスポーツじゃないぞ。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:57:34 ID:QW0vFJwW

＞デブの為の間口の広いスポーツ
ここ、ちょっとおかしい。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:58:42 ID:QW0vFJwW

＞違和感を感じること

＞一日一万歩目安で歩くだけで

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:37:17 ID:EjIn8MkR

デブの為、って区切りつけるとアレだけど…言いたい事は分かるよ。
物の言い方、少し違ってしまっただけじゃん？
あまり突っ込むとこじゃにい気がする～

んな討論よりも！
デブも痩せも、みんなで楽しみながら歩けばいいじゃないか！

私は今、一時間歩いて休憩中～
雨で2日休んだせいなのかな、今日はいつも以上にきっついわ…

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:40:15 ID:pxCXHCzb

>>533
いきなりその体重で5Kはハードル高すぎたんじゃないか？
自分ｽﾀｰﾄ97ｋでは10分から始めたぞ！（1ｋぐらいかな？）
体重順調に落ちて距離を伸ばすようにした
巨だから、いきなり飛ばせば足腰無理きて当然さ
身体壊したくなかったら軽い食事制限も加えて
体重順調に落とせ！

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:45:08 ID:oOZoEq/0

一時間ちょっと行ってきました。
帰ってきてからキョリ測で歩いてきた距離を調べるのが楽しみでたまらん。
今日は７キロだった。
楽しかった。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:47:36 ID:oRsThKvB

今日の朝の部は8.5km
まだ風邪治ってないからか、歩きなれた山道で膝がくすぐったくなった・・
ここ痛いあそこ痛いとよく休む人から見たら、熱出しても休まず歩いてる俺は馬鹿なんだろうな

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:54:00 ID:ok2yD3lO

15km位歩いたら脳内麻薬出っぱなしになっている気がする俺。
気持ち良過ぎる。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:17:44 ID:auiuw9GA

みんな15㎞とか8㎞とかどうやって図ってるんです？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:45:12 ID:KwSSIQjS

>>550
ジョギングシミュレータ、地図
歩数計（歩幅×歩数で自動計算）
公園、河川では標識もある

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:46:01 ID:3VcDbH4/

＞550
ttp://www.mapion.co.jp/route/

自分のいつも歩いてる場所探してはかってみてちょ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:46:19 ID:f4v85Rc4

地図で歩いた道を見て図れば測れば簡単。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:49:38 ID:f4v85Rc4

553です
イミフの文章になった…スマン

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 13:27:47 ID:c09xgK12

俺歩くスピード時間4キロ強（その分長時間）だから
それで単純に掛け算

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 13:29:05 ID:QW0vFJwW

>歩くスピード時間4キロ強
?

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 13:33:39 ID:/HKeMiVn

巨の痺れは注意
腕のいいのがわからなかったら、なるべく混んでる整形外科に池。
椎間板ヘルニアを疑うべし

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 13:47:52 ID:lw5N3z09

>>533
巨の人まだいるかな？
歩く前の準備体操(足首回し、膝屈伸、膝回し)をしっかりこなして
膝や足首にサポーターを付けて歩けば多少楽になりますよ。
けど、100kg越えでいきなり毎日5kmは長すぎだから
体と相談しながら少しずつ距離を伸ばす方がいいと思いますよ。
あとは巨の人の場合末端に出る痺れは結構危険なサイン(糖尿とか)が隠れている事もあるので
一度専門医に診て貰った方がいい気がします。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 14:17:25 ID:YbMY6YEa

>>523
私も知りたい。猫に警戒されない方法。でもたぶんないよね…。
いつも歩く途中にある公園で、すごく可愛い猫がいるんだけど、今では
その猫に会うために歩いてるようなものだw
動くと逃げられるので、見つけたらじーっと見つめている。不審者だね。
たまにしか会えないのが悲しい。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 14:35:50 ID:DYq9BHYL

これでも食らえってマタタビ入りの餌でもあげてみれば

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 14:50:04 ID:yYhhCTcd

食後にウォーキングするならうよそどのくらい後が良いのかな

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 14:58:06 ID:w8lrBxtO

1時間くらい

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:49:38 ID:anzqEopA

二時間半、約１５キロいってきた。
風は強かったけどポカポカ天気で気持ちよかった。
軽くしびれるような足腰の疲労感がイイ！

さて、ビール飲むかなｗ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:50:14 ID:15Y0sjZ3

>>534->>535
通りすがりのウォーカーですがムカついたから一言
お前ら言い方ひど過ぎ
巨の人がウォーカー目指してもいーじゃん
アドバイスしたくないなら、スルーすれば
死ねとか、非のない初心者に軽々しく言うなんて通りすがりの住人の方が不愉快だよ
お前がこの板から出て行ってね
あんたらにウォーカー名乗る資格ないから

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:55:10 ID:YNbzf8bZ

ウォーキングって便秘に効く？
スレチごめ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:02:58 ID:anzqEopA

>>564
馬鹿は放っておけ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:07:45 ID:15Y0sjZ3

馬鹿とわかりつつ
絡んでしまった
スルーします

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:15:52 ID:lLyC4iTV

自分も意地悪な書き込み見て驚愕した。
まったりしていいとこだな～。と思ってたから
ショックだったよ。言われた人もどうか続けて
欲しいな。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:49:08 ID:Ikxun5f8

そうか？ここのスレいつもこういう基地外が結構駐在してるじゃん
いつもババァの事ばっか考えてる例の熟女オタとか

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:56:47 ID:15Y0sjZ3

>>568
初心者さんが傷付いてないといいけど
私もかれこれ五年ウォーカーしてます
以前は152㌢ 49㌔で少し気管支が病弱でしたが
体重、共にかなり改善しました
ウォーキングはプラス要素が比率的には大きいので
罵倒された初心者さんも頑張ってくださいね
スレチｽﾏｿ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:07:35 ID:anzqEopA

まともに歩いているやつは、人のことをどうこう言わないと思うぞ。
歩くシンドさと楽しさを知っているからな。

さて、明日はどのルートを歩こうかな。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:11:51 ID:ngXlC5NS

通りすがりのウォーカー（笑）

何ウォーカーって.....　バカ丸出しですね＾＾；

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:12:54 ID:I6xqaUR7

>>565
効く。青汁のむようになってから倍でる

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:14:04 ID:YNbzf8bZ

>>572
は？ウォーカーって普通に言うよ？
辞書にも載ってるよ？
お前がバカ丸出ししちゃったなｗ
ウケるｗ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:17:23 ID:lLyC4iTV

>>565
便秘にも効果的だと思いますよ。
食事と運動が一番効果的だといわれてますし。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:23:18 ID:kWHD40Jt

みなさん努力してるデブは優しく取り扱いましょう
私からのお願いだブー…

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:39:20 ID:ngXlC5NS

>>574
はいはいバカ乙＾＾；

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:48:07 ID:rSlpK/9h

ババァなんか罵倒されて差別されて当然だと思うけど、
これから始めるって人には親切にしないとね

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:12:45 ID:pOuquREX

何故か荒れてる＼(^o^)／
がんばろうぜ同胞達。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:24:34 ID:GZ0so2pS

寒くて行く気しねぇな…。
今日は40分のジョグにするかな！

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:33:09 ID:eNiqnASy

日が昇るの遅くなったよなあ
５時半でもなお暗い

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:42:11 ID:ok2yD3lO

本日より新コース往復10kmをまったりと
言って参ります。1km10分くらいでﾏﾀｰﾘ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:42:12 ID:lLyC4iTV

今から行ってきます！！今日はいつもより
大目に歩く。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:05:40 ID:9INjN0it

18km歩いてきたー
のんびり４時間。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:13:36 ID:pxCXHCzb

１時間半歩いてきたどー！
寒すぎる～～
マフラーニット帽＆手袋完備しても寒い
３０分あたりからやっと温かくなったが
これからドンドン寒くなるなあ
上下フリースユニクロに売ってるかな？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:35:51 ID:AWfMSGpG

みんなの歩く距離見てるとホンとすごいなぁ。

1時間以上は体力的には全く問題ないけど
飽き性だから30分超えると時計ばっか見ちゃう・・

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:42:02 ID:I6xqaUR7

早足であるくとよい。時間ではなく距離を想定して歩く。
普通、30分すぎると気持ちよく(ハイ)になる。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:04:19 ID:dNUOPiYC

１０キロ行ってきた。寒いよ、顔冷たいよ、耳当て買わなきゃ。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:05:05 ID:jc4r1MSs

毎朝４ｋｍ歩いてるくらいでちょうどいいかな

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:36:28 ID:c09xgK12

４時間終了
杉並から渋谷まで

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:50:32 ID:LYZQLzo1

みんな、こんな気温で寒いんだ・・・。
自分東京だけど、昨日は歩き始めて数分で汗かきまくり。
半そで・ちょー薄いパーカーで、帰ってきたら半そでシャツ汗ビショ。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:53:31 ID:6LdcEvkk

電車で離れた公園まで行って歩いてきた
きれいに整備されてて　いろんな人が走ったり歩いたりしてた
こういうのも　楽しい

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 21:23:46 ID:osu4i6bu

外出たら寒い。
今日は新しい道行ってくる。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 21:47:16 ID:L9fsn7/6

歩き出しが寒いねー。
しばらくすると温かくなるけど、顔と耳は冷たい。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 21:58:19 ID:ok2yD3lO

ヘルニア持ちな俺だが、ウォーキング始めてから
痛みが薄れて来た。ビリーでも落ちなかった頑固なお腹の脂肪が
目に見えて消えて行く。良い事ばかりぢゃ。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:01:34 ID:w8lrBxtO

今日は雨なのでふしぎ発見を見ながらステッパーを踏んでた。
寒くても外を歩いたほうが気分はいいのだが、東北日本海側はこれから雨季に入るので
ステッパーの出番が多くなる。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:07:36 ID:Wv2BRiRf

オレは男子高校生だが
１６５センチの６８キロ
これはまずいとダイエットを始めた
深夜１１時ごろに行きにウォーキング４０分
帰りは同じ道をジョギングで２０分程度で帰る
これって結構運動している部類に入りますか？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:10:15 ID:QW0vFJwW

>>597
ジョギングが入るから、その時間でも、してるほう。
しかし、深夜は危ないよ。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:12:51 ID:Wv2BRiRf

>>597
オレ、田舎に住んでいるんでｗ
ＭＤ聞きながら歩くのが好きです
今日で始めて１週間ですが
目に見えて効果が出てくるのってどれくらいですかね？
人によってまちまちですかね？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:15:54 ID:QW0vFJwW

>>599
MD聞きながら歩くのは危険だよ。
目に見えて効果が現れるのは、3ヶ月ぐらいかな。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:16:54 ID:Wv2BRiRf

>>600
ＭＤだとやっぱり周りの音が聞こえづらいからですか？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:19:57 ID:jc4r1MSs

イヤホンで聴いてると周囲に対する注意力が落ちて
飛び出してくる自転車とかとぶつかる危険があるね

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:20:54 ID:QW0vFJwW

>>601
MDでもラジオでも何か聞きながらウォーキングすると、注意が散漫になるし、周りの音が聞き取りにくくなる。
ゲームなどをしながらウォーキングするのも、良くない。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:24:05 ID:Wv2BRiRf

>>602 >>603
なるほど！ありがとうございます！

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:24:57 ID:Mp9bVKvz

「格差が出ることは悪いとは思わない。成功者をねたんだり、能力のある者の足を引っ張ったりする」
　　（小泉純一郎　第89代内閣総理大臣）

「格差なんていつの時代でもある。ニート・フリーターはボランティアで農業」
　　（安倍晋三　　第90代内閣総理大臣　世襲3世）

「少子化を憂う必要はない、格差社会が広がりコンドームを買えない貧困層が増えれば子どもはすぐ増える」
　　（中西輝政　　国際政治学者　京都大学大学院人間環境研究科教授　安倍晋三ブレーン）

「競争が進むとみんなが豊かになっていく」
　　（竹中平蔵　　経済学者　元政治家　パソナ特別顧問）

「格差があるにしても、差を付けられた方が凍死したり餓死したりはしていない。残業代は０」
　　（奥田　碩　　元日本経団連会長　元トヨタ自動車会長）

「パートタイマーと無職のどちらがいいか、ということ」
　　（宮内義彦　　オリックス会長　元規制改革・民間開放推進会議議長）

「非才、無才には、せめて実直な精神だけを養っておいてもらえばいいんです」
　　（三浦朱門　　作家　元文化庁長官　元教育課程審議会会長）

「格差論は甘えです。過労死しても自己責任。」
　　（奥谷禮子　　人材派遣会社ザ・アール社長　日本郵政株式会社社外取締役　アムウェイ諮問委員）

「フリーターこそ終身雇用」
　　（南部靖之　　人材派遣会社パソナ社長）

「業界ナンバー１になるには違法行為が許される」
　　（林　純一　　人材派遣会社クリスタル社長）

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:31:47 ID:J0AYiA+9

ﾃﾞﾌﾞを罵倒する奴って元ﾃﾞﾌﾞなのではないかな？
厳しい言い方だけどｺﾚぐらいで止めるような意思は続きはしないと理解してる人。
確かに歩きは間口が広くて楽しいけど、やはり人によっては相当の意思の強さは要る。
歩きのみじゃ無いけどね。減量全般についてもそう。

だから書き込んだ巨の人も読んで「なにくそ！」と思って欲しいな。悔しければ痩せて見返せと。
気が付けば歩く事自体が楽しみになると良いな～、とは願ってる。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:35:20 ID:+Ls550gW

ただいま。いつものコース1時間行ってきたよ。
体重2ｷﾛ増えたから地道にまたがんばるお

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:43:18 ID:yYhhCTcd

明日買い物に行くんですが、四時間近く歩く。
これだけでもｳｫｰｷﾝｸﾞになりますかね？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:44:16 ID:QW0vFJwW

>>608
かなりなるよ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:45:05 ID:eWTN1hOm

ダイエット目的で大体1時間歩いてるんだけど
夕飯前に歩いても意味あるかな？
ちなみに食事の量は一応気をつけてるつもり。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:53:56 ID:yYhhCTcd

>>609なるんですか。
およそどのくらい消費出来るかな

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:06:42 ID:c09xgK12

ごはんとべつに　パンよんまいとアイスみっつたべてもうた

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:11:17 ID:IBy2qdN0

>>510
超亀だけど、甘い。危険意識が足りない。
レイパーは、女なら誰でもＯＫって奴も多いんだよ。

かなり前の事だけど、近所で80代のおばあさんがご主人と散歩中にレイプされた。
「若くてかわいい子は気をつけなきゃ」なんて時代じゃないんだよ。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:16:11 ID:lw5N3z09

>>610
歩かないよりはもちろん運動になるよ。
ただ、有酸素運動の場合、運動後30分～1時間位は
脂肪を燃焼してくれるという説があるので
ウォーキング後1時間程度、何も食べないでいると効果UPすると思いますよ。

>>613
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
(( ；ﾟдﾟ))ｱﾜﾜﾜﾜ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:26:10 ID:kWHD40Jt

1枚1050円のBODY WILDのボクサーブリーフ前閉じ(ブラック)、
サイズM、2枚買いました。サイズMですよ、M!!!!

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:28:20 ID:R7irgcN9

90分歩いてきますた
だいたいいつも歩いて10分くらいのところにある陸上競技場まで行って、
そこで1時間くらい歩いて帰ってきます
22時まで電灯がついてるし、道路じゃないから音楽聴いても大丈夫
でも、歩いている人より走ってる人のほうが多くて、走りたい衝動に駆られます
まだ始めて2週間くらいだから、＠1ヶ月くらいは走るのは控えようと思います

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:33:43 ID:FuEBHm/O

>>613
コワ！てか、おばあさん・・・・
基地外もいるもんだ
男女問わず、最近は物騒だから気をつけないとだよね
甘く見てると、自分が痛い目見るかもしれないね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:41:55 ID:RymI8zs3

>>613
ご主人の目の前で！？
むごすぎる・・・

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:40:11 ID:4/xPQpcK

寒いと散歩するのが億劫になる。。昨日は珍しく1000歩いかなかった
学校ある日は、毎日遠回りしたりして歩くようにしてるけど休日はつい

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:43:54 ID:sG9s5bFm

男も気をつけなきゃいけない時代かもな
公園のベンチで待ってる男がいるかもしれないしな

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:45:22 ID:3vCnuQMm

ｗｗ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:48:24 ID:bVFw7Exk

アッー！

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:50:14 ID:LklkLQRu

そんな公園いっちゃダメだろw

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:55:06 ID:+S65q5fR

>>613
交通事故に会う確立の何千、何万分の一の確立なんだと問い詰めてやんよ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:58:48 ID:oO8EVAG2

自分高校生(17)の♀なんですけど、夜の９時～１０時ぐらいに、音楽聴きながら歩いてるんです。
音楽ないと退屈で‥。
これって危険ですか？(;>_<)
みんな夜は危険って言ってるけど、朝夕は学校あるから歩けなくて‥。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:59:11 ID:0Y68UHhC

いやぁ・・ぶっちゃけずっと男便所にいる変なのも居るんだよ。
とにかく歩く前に無理やりでもトイレ済ましておくべき。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:02:42 ID:/vmb7unf

俺は24♂だけど、ウォーキングに音楽は欠かせないな。
大体このアルバム一周で何分、とかの目安にもなるし。
なによりただ歩くのは退屈すぎる。
できるだけ太陽が沈む前に始めるようにはしてるが。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:03:29 ID:OiOWeOnw

>625
程度問題じゃない？
密閉型のヘッドフォンを使ったり音量を過度に大きくして周りの音が何も聞こえない状態は
色々な水準で危ない（事故やら防犯やら）。

音楽聞くにしてもそれに没頭するのではなく、危険を察知できるように
適度に外の音が聞こえるようにしておくといいと思うよ。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:04:30 ID:puxiBf9U

レイパーの立場に立って考えてみたらわかるだろ？

音楽聴いて自分の尾行に気が付かない女子なんてやりたい砲台だろ。
暗くて誰もいないポイントで茂みに引っ張り込んだら好き勝手できるモンな。
もう少し危機感と想像力持って歩きなよ＜女性諸君

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:05:37 ID:puxiBf9U

そんなおれも茶髪ロン毛だから気をつけないと・・・アッー！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:09:23 ID:2Lbdswdy

ちなみに京都府条例ではイヤホン、ヘッドホンで音楽を聴きながらの自転車走行は違法。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:23:58 ID:F0QZxXVh

>>631
ｍｊｋ！
俺は別の県だけど、バリバリイヤホンで音楽聴きながら自転車走行してるぜ。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:24:03 ID:sTYEdp+K

音楽聴いてても聴いてなくてもレイプはされる可能性あるから注意しとくといいよ
役に立つかわからないけど防犯ブザーくらい持ってたほうがいいかもね

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:35:14 ID:rnc+rnZ6

↑でぶは可能性ない。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:37:31 ID:qQpT1sdK

女の子は夜は出歩かないのが一番だよ
どうしてもと言うなら、スタンガンや防犯ブザーじゃなくて包丁
変に抵抗すると相手を逆上させるだけ
女の子なら職質もされないから、刃物持ち歩いても大丈夫

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:40:33 ID:G85sS6FO

包丁てwwwwwどうせなら日本刀持ってけ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:44:04 ID:rnc+rnZ6

さいりゅうスプレーだっけ？
あれすごい効果ある。

ニコニコ動画でスプレー自分にかけて　すごいことになってた。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:47:33 ID:r5m6jh/p

武器は奪われてよりひどい被害にあるから駄目だよ。
防犯ブザーとか唐辛子スプレーくらいだな。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:48:16 ID:qQpT1sdK

>>636
日本刀でウォーキングｗｗｗｗｗｗ
日本刀持ち歩いていたら、
どんな美少女でもさすがに職質されんだろｗｗｗｗｗ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:49:52 ID:qQpT1sdK

まぁ危険なとこには近付かないのが一番の防犯ってことです
女の子は本気で気をつけて

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:14:19 ID:8KUIBvnE

腕振りの事もあるから二刀流の方がバランスいいな

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:14:31 ID:0Y68UHhC

襲い掛かる前に大抵のおっさんなら、追いつけないと思うけどねｗ
いつでもダッシュに切り替えて走れる体制で居れば問題なしｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:23:41 ID:HJspgoXB

自分の身は自分で守れって時代にカッター持ってるだけで銃刀法違反だもんね。
拳銃を誰もが持てる時代とかできれば来ないでほしいけど
そのうちそんな時代がやってくるのかな？
まあ政治家の皆さんいい世の中作ってよって感じだ。
確実にスレ違いだけどね。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:28:21 ID:r5m6jh/p

最近、小学生が夜の10時とかにブラブラしてる。
そんな親は大抵シャブ中。
その影響でガキがティーンエージになることには無職でジャンキー。

そのうち、ウォーキング中に数千円でもポケットにいれておかなくては殺されてしまうような世の中になるな

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:39:08 ID:L+4yhO/a

小学生が10時にブラブラしてるなんて、ロクな親じゃないんだろ
塾とか、習い事帰りならともかく。
最近は小学生とか小さい子も殺人事件に巻き込まれるとか
しょっちゅうあって世の中荒みきってるし、防犯は必須だよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:00:01 ID:Xv5MAAES

>>625
学校の廊下をひたすら歩けばいいんじゃね？一年生の教室から三年生の教室まで。
階段上り下りで足腰も強化出来る。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:07:36 ID:8KUIBvnE

>>643
世界で一番安全だと思うよ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:08:06 ID:E7yOQ/GV

夜歩こうと思ってたけどこのスレ見て怖くなった…夕方歩こ…
自分は大丈夫って思ってたら駄目なんだよね

犯罪者は顔が緑とかだったら有難いのにねぇ～

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:14:11 ID:Xv5MAAES

>>648
１０年後には電子チップ眼鏡を掛けると、見た人の犯罪履歴から、性癖、年収、年齢、学歴
、家族構成、趣味、身長、体重、体脂肪、最近食べたご飯までが瞬時にわかるようになるよ。
それまで我慢。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:18:23 ID:E7yOQ/GV

みんなに聞きたいんだけど帽子被ってる？
自分は被ってるんだけど、人に顔見られたくないからなんだよね
怪しいかな…？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 03:21:33 ID:qQpT1sdK

フード被っている人もいるし、別に気にならんよ
さすがにフルフェイスはぎょっとするだろうけど
でもフルフェイスって顔やせにきくんだよね……
やってみてー！

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 04:02:41 ID:onhP+G+6

ヨッシャー！！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 07:29:51 ID:TYMrpZFN

とりま三キロ三十分歩いて来ました！今から野球行ってきます！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 07:46:22 ID:9tgRlq1k

>>629
前に携帯をいじりながら帰宅する一人暮らしの女性を狙って
あとをつけた連続事件があったよね

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 08:10:43 ID:c24h+To9

4時から3時間ほどウォーキングしてきました。
今日は朝日が綺麗でした。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 08:27:45 ID:27y/117d

日本では強姦事件は少ない。
ここ数十年ずっと減り続けているよ。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 08:34:09 ID:0SJntNkh

>>650
キャップ被ってるよ。夜の歩きメインで車の通行量が多いので
ライトの眩しさ軽減の為必須。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 08:34:11 ID:w5HLBnsp

でもリスクは減らせるな減らしたほうがいいよね

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 08:57:48 ID:863NbmV1

僕もキャップちゃん！！

用途は
・汗止め
・うおっまぶしっ
・こっちみんな

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:07:08 ID:YsI7nmcX

僕も帽子を被ってウォーキングしてる。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:10:25 ID:0SJntNkh

では軽く5km行ってきます。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:19:24 ID:ozHM9WNw

http://image.rakuten.co.jp/yasashisa/cabinet/13000/13078-m2.jpg
ステッパー。
まつのあけみが愛用するステッパー
http://shop2.genesis-ec.com/17257/pic/D00267S01-046_2.jpg
松野明美のステッパー
http://image.rakuten.co.jp/tv-ya/cabinet/img37228957.jpg

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:31:07 ID:V43Mr1IV

>>662
一番下のリンクの女の人、ウエストもっとありそうだけど・・・

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:55:09 ID:ppVPXpOF

顔がでかすぎてキャップが似あわん；；
いつも顔全開で歩いてるぜ～

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:10:05 ID:dPT5wUpe

もちろん個人差によると思いますが常人が早歩き程度の速度で一時間くらい歩いてるとしたら何㎞くらいあるんでしょうか？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:16:59 ID:F0QZxXVh

>>665
通常の徒歩で時速4kmと聞いたことがある。
だから早歩きなら時速5kmぐらいじゃないかな。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:19:26 ID:0SJntNkh

良い汗かいた。昼は焼き肉食べてもおk？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:20:02 ID:dPT5wUpe

時速5㎞
ありがとうございます！

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:22:07 ID:2q3NkKkZ

>>667
絶対に駄目だ。肉は、普通、健康的な生活をしていれば、食べたくなくなる。
バランスの良い食事が出来ていないんだろう。

肉なんて食べずに、大豆にしよう。

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:24:25 ID:dPT5wUpe

豆乳うまいよね

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:29:02 ID:2q3NkKkZ

>>667
肉を食べると、高血圧、心臓病などになるぞ。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:29:32 ID:+S65q5fR

>>669
それはない

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:33:14 ID:Xv5MAAES

銀行強盗風目出し帽で深夜も暖かい。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:34:45 ID:sG9s5bFm

焼肉はやめて並牛丼程度にしろ
体重に影響ないからｗ

自分は寒いからニット帽さ～寒さにかてん

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:37:50 ID:dPT5wUpe

テレビとか見てても思うけどニットなんて被ってジョグウォークやってると頭蒸れない？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:40:03 ID:0SJntNkh

>>669
>>671
一昨日が徹夜だったせいか、生活のリズムが狂うと
無性に特定のものを食べたくなるのよね。
日頃は自炊でバランス考えて食べてますよ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:46:22 ID:ppVPXpOF

福岡はまだまだ暑い。半そでで歩いたり走ったり
してる人もたくさんいるよ。同じ日本でも差があるね。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:56:13 ID:3vCnuQMm

俺なんかランニングシャツにタンパンの雁之助ルックで首斜めにして歩いてます

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 11:22:24 ID:ppVPXpOF

首斜めwww

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 11:30:18 ID:dPT5wUpe

>>677
十分寒ーよｗｗｗｗ

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 11:50:42 ID:+7xJ4Hmc

池袋住んでるんだけど、ウォーキング始めたころは大塚駅までの１キロ往復しただけで死にそうだったのに、
今じゃ飯田橋とか水道橋まで往復できるようになってしまった。
東京ドームまでくらいなら生活圏内だな。
時速６キロって早いのかな？ウォーキングとしては普通か

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 11:54:14 ID:mCExLHKu

さて、昨夜はipodにノリのいい曲を聴きながら行って来たよ。
さらに途中で気分が乗って来て暗闇で踊りながら歩いてたよ。
小躍りで１時間。

今から美容院。
渋谷まで片道１時間。
また小躍りで行きますかな。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 11:56:28 ID:jBQYKfYw

寒いから、マフラー巻いて、眼鏡かけて、髪形をチェンジして、歩けば、女性からモテモテ。ヨン様に変身だ。
アニョハセヨ。名づけて、ヨン様ウォーキング。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:03:14 ID:f2ODGqAr

>>683
きめぇ　( ﾟдﾟ) ､ﾍﾟｯ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:03:37 ID:L+4yhO/a

キモﾜﾛﾀ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:23:01 ID:9tgRlq1k

>>666
不動産の表記が徒歩1分＝80M
ただしこれは結構早歩きといわれている
このペースで一時間4、8キロ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:23:40 ID:NHRT6SbD

女性というか、おば様にだね・・・

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:24:05 ID:L+4yhO/a

仕事休みだし夕方にウォーキング行ってくる。
毎日1時間しかウォーキングしてないけど、大分さいしょより筋肉ついた
リハビリ効果もいい感じかな？
ウォーキング3週間目に突入だけど、１．８落ちて足も気持ち締まった気がする
自己満かもだけど、モチベあげていこう！！

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:31:33 ID:BoJoBZcv

>>682
私も、曲によっては身体が踊り出す…のだが、暗い道は怖いので
大きな道路の歩道を歩いてるから、絶対車が通る。
必死で踊らないようにして歩いてるよ。夜はパトカーも通るしな。
一度くらい職質されてみたいんだけどね。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:37:47 ID:jBQYKfYw

警察官は性格悪いよ。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:53:20 ID:FhaBLosR

515 名無しさん＠八周年 New! 2007/11/04(日) 12:45:29 ID:IlJkGcy+O
前スレより

そもそも高齢化社会のために増税が必要というのも大嘘。

社会保障費は確かに一般会計の中では１番大きい。80兆円の歳出のうち20兆円が社会保障費なので、25%も占めてる。これが政府の言い分の論拠。

でも歳出には一般会計と特別会計があり、特別会計の方が一般会計よりはるかに規模が大きい。だから一般会計だけを分母にしても、説得力はないです。

社会保障費のGDP全体に対する割合は、4%しかありません。日本は先進国中ほぼ最下位。
それに日本の場合社会保障費の中身も問題。社会保障費というと、年金や失業対策の事を思い浮かべる人も多いけど、実は社会保障費の中で１番大きいのは医療費。

公的年金のために使われている税金は、わずか6兆円。つまり、本当に高齢化社会のために使われている経費というのは、たったの6兆円なのです。

これは公共事業費の5分の1以下。
たったこれだけのお金しか使っていないにもかかわらず、高齢化社会のために年金は破綻するだの、増税をしなければやっていけないだのと、政府はほざいているのです。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:29:16 ID:BHUBOxoe

前に浅草から池袋まで歩いてからウォーキングにすっかりはまりました。今の季節のウォーキングは清々しいね。みんながんばりましょう！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:47:51 ID:L+4yhO/a

>>692
どれくらいかかった？！かなりあるよね・・・・？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:49:35 ID:wDs33WX+

今からまったり行ってくる
どんくらいの距離になるかは不明。
いつものルートよりも足伸ばして、新ルート開拓してくるよ　ﾉｼ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:23:23 ID:9tgRlq1k

等々力→中目黒→代々木公園
さてどうしよう

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:34:46 ID:L+4yhO/a

昼飯食いすぎて体重増えそうな勢いだから、一時間半から二時間ウォーキングに変更
今食ったばっかだから、一時間か二時間したらウォーキングに出てくる

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 15:39:05 ID:fA5CzIST

>695　昨日中目黒近辺、目黒川で「ハタチの恋人」のロケやってたお！

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:00:19 ID:GMMlCe6E

毎日ウォーキングをしていると・・・
逃げる強盗を捕まえる
遺棄された死体を発見し第一通報者になる
小児愛者の不審者から子供を守る
など

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:05:10 ID:L+4yhO/a

さすがに、そんなにねーわｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:14:46 ID:E7yOQ/GV

みんな明らかにウォーキングしてますっていうようなジャージ着てる？
デブが運動してらぁｗｗとか思われそうで人とすれ違うのが嫌だ…

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:15:28 ID:L+4yhO/a

よし、食いすぎた昼飯から一時間半たったから今から支度していってくるぞ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:17:01 ID:863NbmV1

ジャージだよ。
もう標準体重に近いからなんともないぜ
帽子してるけどなｗ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:23:32 ID:GMMlCe6E

>>700
普通の服着て歩いてるよ。ちょっと早歩きでね。腕は大きく振ってない。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:06:34 ID:bjllFaqx

田舎道を夜歩いてるけど変質者や怪しい人で無いことをアピールするため
ウォーキングとひと目でわかるような装備を心がけてる

ジャージウォーキングシューズ。万歩計、ライト、反射たすきなど

職務質問を想定してどううけこたえするかとか妄想しながら歩いてる
あと某国スパイに襲われたらどう対処するかとか、
ヤンキー類に絡まれた場合の逃走経路とか考えながら

清清しさがないな・・・・・

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:14:36 ID:0SJntNkh

和牛をたらふく食ってやったわい！
もう今日は歩けない。明日から頑張ろう。
それはそうとホメ子が去って減量に勢いが出て来た。
こりゃ目標も近いか？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:17:31 ID:sTYEdp+K

>>700
今は普通の服でいいけど、そろそろもっと寒くなるからジャージ買おうかと思ってるとこ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:46:56 ID:9tgRlq1k

>>697
それ清掃工場の近く？
なんか大学生の映画サークルかとおもた
芸能人いたのかなあ

ところで日落ちたオワタ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:19:34 ID:TYMrpZFN

ウォーキング中に少し走ったら買ったばっかりの携帯落としてた×直ぐに気付いて戻ったから良かった良かったヾ(^▽^)ﾉちなみに角は傷付いていましたが…その後はのんびり歩いて合計１時間♪

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:26:45 ID:E7yOQ/GV

今日からまた歩き始めました☆
犬の散歩や親子が多いし明るい公園だったので安心して歩けました。
家から近いしこれから頑張ろっと(^ω^)

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:46:38 ID:BUgnu4wf

>>698
犯人に間違えられて逃げる
遺棄された死体を発見し第一通報者になったら自分が疑われて逃げる
小児愛者の不審者から子供を守るつもりが小児愛者に間違われて逃げる

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:51:12 ID:BUgnu4wf

つまり　ジョギング

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:54:03 ID:OqhTkyvf

で、ショッキング

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:55:22 ID:0SJntNkh

そして借金王

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:01:47 ID:EdxNXvUq

借金150万あるので
東京靴流通センターの490円のスニーカーでウォーキングします
まあ革靴よりはマシでしょう

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:11:41 ID:3vCnuQMm

>>714
ウォーキングなんかヤメて力いっぱい人生を歩きなさい

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:19:26 ID:6XWVCUns

>>714
特定調停でぐぐれ
ちょっといい事あるかも。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:20:56 ID:e4po5BN1

>>714
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:27:30 ID:xLzkbRwz

今日はやたらと白飯が美味くて、ついつい食べ過ぎた。
2日ほど炭水化物が少なかった反動かな。
身体って不思議だ。
何はともあれ、食い過ぎた分を少しでも消費すべく
今から行ってくるぜ！

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:36:53 ID:EdxNXvUq

レスくれた方々、ありがとう
このださいスニーカーがぶっ壊れる頃までに人生好転させてみせる

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:37:34 ID:daqFXqSI

いっらっしゃーい。
オイラは休息日。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:39:21 ID:L+4yhO/a

２時間行ってきた！最後少し疲れたけどｗ
今まで最高１時間半だったけど、楽しかった～☆

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:53:01 ID:K2b2WGh8

【情報充実度】 THE 首吊り Part41 【日本一】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1192961192/

誰とは言わないが
構ってちゃんを誘導しとく

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:08:55 ID:fA5CzIST

>>707 清掃工場の１つ中目黒寄りの橋だお＜病院のところ
長澤まさみちゃんと塚本高史くんがいたお

このスレにも同じ時間に目黒川ウォークしてるヒトがいたなんて!!
他の日にもすれ違ってるかもだね…

前に代官山ウォークしてたら　伊東美咲と深キョンのロケ
やってたお～

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:45:40 ID:kfMCWTU7

当方三十路女ですが、一応夜は怖いので、
マンション内でウォーキングしてるよ。
最近足の親指付け根痛かったんだけど、不思議と
腕ふらなかったら、痛くない。振ると痛い。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:59:04 ID:9tgRlq1k

>>723
今なんか工事してる手前（中目黒より）だよね？

長澤まさみ見逃した
うわあああああああああああああああああああああああああああ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:03:35 ID:Aaq02ymZ

ウォーキング＆ドラマで思いついた。

ウォーキング中、アイドルが倒れていた。
で、僕が声をかける。どうやら貧血で倒れたようだ。
それで、救急車を呼ぶほど喪でもないから、近くのデパートに入り、そこに設置されている長椅子？ベンチ？に座らせる座る。
ちなみにデパートまでは、僕が、そのアイドルを背負って行く。

それで、その長椅子に座らせたら、僕が、スポーツドリンクとカロリーメイトを買ってきて、これでも食べろ、と言う。
それから、健康的な体を作るために、と言って、毎日僕と一緒にウォーキングすることを約束させる。

うん。これは、恋の予感。ちなみに、アイドルはそれぞれ理想の人を当てはめてくれ。僕は、石川楓子ちゃんかな。ちょっと年齢低いけど。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:11:37 ID:Kbv3RIod

＜前略＞カロリーメイトを買ってきて、これでも食べろ、と言う。

バランス栄養食カロリーメイト

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:12:26 ID:xNA9mrSI

>724
怖い…

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:23:42 ID:Ldy81mi4

今日買い物へ行き四時間程ｳｫｰｷﾝｸﾞしました。
足が痛い…
明日は30分歩くくらいなら良いかな？
それとも、休憩させた方が良いかな

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:47:05 ID:cSYojDnC

>>708
歩く時くらいケータイを持つな。
何かあったらとか、考えすぎなんじゃ。
ケータイ中毒患者大杉

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:51:29 ID:dPT5wUpe

普通持つだろハゲ

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:57:25 ID:ppVPXpOF

自分は歩くときは携帯は不携帯です。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:13:29 ID:NHRT6SbD

携帯じゃないじゃないか

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:20:04 ID:51w7NYAY

昨日露出狂に遭遇したorz
こんな時は携帯持って歩いてて良かったと思ったよ

その前に夜は歩くのやめとけばよかった

735 ：( ﾟдﾟ )：2007/11/04(日) 22:33:21 ID:HuAvPpLE

ウォーキングを始めようと思っているんだがウォーキングで体はスリムになりますかね？太ももとかお尻、腹など

それから皆はウォーキングが習慣付くまでなんか工夫したことありますか？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:39:24 ID:dPT5wUpe

いま2,3週間目で週に１日休みを入れるくらいのペースでやってるが習慣は付かない

毎日ウォーキングの時間が近づくと憂鬱になるし

それでもやり続けるのは意地と契りかな

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:44:07 ID:5pwgLEBl

>>735
僕は、最初のころは、どこどこのスーパーとかデパートでに歩いて行って、野菜ジュースを買おうって目標を決めてた。
おいしいジュースが待ってるぞ、って思いながら、遠くのスーパーに歩いていき、そして、それを買って飲む。

今考えると、こうすればウォーキングが苦痛じゃなくて、こうして良かったと思うよ。

それから今は、ジュースを買おうというのは自然とそういう気持ちが消えて、腕時計をして、
1時間歩こうとか、40分歩こうとか、1時間30分歩こうとか、決めて歩くよ。疲れてきたら、腕時計を見て、
まだ目標の時間になってなかったら、もう少し頑張ってみるかって思って、頑張ったりするよ。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:45:21 ID:6XWVCUns

>>736
わかります、少し憂鬱になりますね。
特に冬の朝とかは、鬱々としながら玄関まで行きます。
だけど、歩き始めて10分くらいすると
あー、やっぱり今日も歩いてよかったーって気持ちになるから不思議。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:48:33 ID:UZpvLZs9

>>725
俺は病院の前の橋のところでロケ中のさんまに出食わしたよ。
華麗にジョギングで駆け抜けてやった

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:50:39 ID:5pwgLEBl

>>736
ウォーキングをやる時間を決めてしてるんですか。凄いですね。
それじゃあ、ちょっと義務的になっているんですね。

僕は、若いのに、無職だから、いつの時間でも、気が向いたときにしていますよ。一日一回1時間は必ず。

本当は、時間を決めて規則正しくしたほうが良いんですよね。
そのほうが、意識もしっかりしてきますよね。朝すれば、目が覚めやすいし。

僕なんて、昼からウォーキングしてます。朝は、起きていても、ボーっとしていますよ。

本当は、朝したほうがいいんですよね。

741 ：( ﾟдﾟ )：2007/11/04(日) 22:58:14 ID:HuAvPpLE

なるほど
身体に変化は見られますか？
自分は体重は減っても体型が変わらないっていう理由で昔諦めた記憶があるんですが

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:59:25 ID:dPT5wUpe

>>740
俺も若いのに無職だぜｗｗｗ
だが時間は決めてる

743 ：( ﾟдﾟ )：2007/11/04(日) 23:00:11 ID:HuAvPpLE

なるほど………

じゃあ身体に変化は見られますか？
自分は体重は減っても体型が変わらないっていう理由でカロリー計算のダイエットを諦めた記憶があるんですが

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:02:09 ID:+S65q5fR

新手の嵐か

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:02:54 ID:dPT5wUpe

もちろん食事の取り方にもよるぜ

いままで通り目一杯食べてウォーキングしても痩せはしないし

自分は腹がかなりへっこんだが

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:04:40 ID:p5DvNwQv

天気が良かったので、午後から皇居周回コース歩いてきた。
景色良いし、信号ないし、交番やおまわりさん多くて治安も安心。
ランナー多いけど歩道の隅を歩いてれば無問題。
また行こうっと。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:09:34 ID:L+4yhO/a

皇居周りはいいコースだね。
自分も会社の年一回のジョギング大会で行ったことあるけど

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:28:29 ID:ppVPXpOF

お風呂もあるんでしょ？皇居周辺。
５ｋｍだし距離も理想的だね。
東京いいなあ。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:33:31 ID:L+4yhO/a

お風呂？！ナニソレ（　゜Д゜）！！
お風呂って銭湯か何かじゃなくて？
あんな周りはオフィス街って場所にそんなのがあるんだ
知らんかったｗ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:36:21 ID:AjLFauhW

今日からウォーキング始めました
今日は一時間で五キロ位でした
妻と二人で始めたので楽しいですよ
話ながら歩いてます
一日置きに進めていく予定です
現在170の80キロ
目標はとりあえず75キロです

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 23:55:07 ID:3vCnuQMm

頑張れ、妻！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:01:56 ID:ipQkakIg

妻かよ

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:05:14 ID:QWs0bWPm

>>749さん。
銭湯でした・・。
半蔵門近くと大手町近くに銭湯があります。周辺を走る
ランナーのためにコインロッカーを使わせてくれる（銭湯
料金を支払います）のでその銭湯で着替えてから走りに出かける
ことも！走ったあとはもちろん汗を流してサッパリ！ただし皇居
周辺の銭湯は日曜・祝日は休みなのでご注意を！とのことです＾＾

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:45:37 ID:2B4KxLm/

>>734
携帯で１１０？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:48:01 ID:E1EI/weT

明日シューズを買いにいきますね
そして一時間歩きますね
食事には気を使いますね
ウォーキング中に音楽聴きますね
夕飯の前に歩きますね
休まず毎日ウォーキングしますね

間違ってる、足りないものってなんかありますかね

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:53:29 ID:IibzLhlg

ハングリー精神かな。ウォーキングと言えど野良犬のように徘徊しないと。
糞尿は道端で、しかし人としてのマナーは守って後処理はキチンする。
拾い食いだって普通にしていいよ。怪しいヤツがいたらワンワン吠えてやれ。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:54:03 ID:CkGw4rO9

>755
１時間じゃなくて、せめて２時間歩け。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:28:52 ID:v3Deu1cD

>>757
ウォーキング前のストレッチ、後のストレッチ＆マッサージも忘れるな。
これを忘れると翌日痛い目にあうぞ。
時間や距離は歩く事自体に慣れてから伸ばしていけば良いと思う。

亀だが、長く続かせてるコツ。
平日は無理しない程度の時間と距離（平均1時間6Km）
休日はどこまで行けるか試す絶交のチャンスだと思って
のんびり歩く事にしてるよ。
土手を歩くから段々距離が伸びるのが分かって結構励みになる。
最終目標は東京湾。
ちなみに昼間のウォーキングでの携帯は不携帯派。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:29:41 ID:v3Deu1cD

すまん。↑は>>755宛

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:30:08 ID:dQtgPRAi

理髪店やってます
一年ぶりに来店した客
巨漢だった人が超スリムになってて癌にでもなったのかと尋ねたら
健康診断で注意され一年前から毎日２時間歩きはじめたと
食事とかは神経質になっていないらしい

恐るべきウォーキング

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:51:02 ID:IibzLhlg

超ロンゲになってなかったのなら…

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 01:51:20 ID:bmNGKptO

>>754
兄に電話かけて近くのコンビニへ迎えに来てもらった

みなさんもお気をつけて

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 02:10:15 ID:Xr0B524B

皇居周回コースは最高だけど、皇居まで行くのに徒歩８キロなんだよな～
また変えてくることも考えると皇居一周しかできないよ。
帰りにタクシー乗っちゃうのも負けかなと思っちゃうし。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 03:04:32 ID:giyiSpXF

>>753
TVでやってましたね。皇居。銭湯で着替えてジョグ。
最近はランナー専用の綺麗な施設が出来たようですね。ロッカーとシャワー完備。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 04:54:57 ID:F6ERvSoE

うおおまだ暗いし寒い
今からわんことウォーキングしてくるおﾉｼ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 05:51:06 ID:uOm9Xch3

おはようございます。今から代々木公園すよ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 06:27:48 ID:AO7Dc+mD

田舎の田んぼ道を四十分歩いて来ました！
朝早くは空気が新鮮で気持ちいいね♪
近所の人に見られるのは嫌だけど(;￢_￢)ｼﾞｰ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:19:59 ID:Z169SZW+

皆さんは朝食前と後どちらに歩かれますか？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:50:47 ID:6O8bAc/u

今日も4時から3時間歩いてきました。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:08:02 ID:sQG+sdNd

メタボだと内科医に注意されたのと、
高脂血症のままだと心筋梗塞、脳梗塞のリスクが格段に跳ね上がりますよと神経内科医に注意されたんで
恐ろしくなってウォーキング始めた（毎朝一時間程度）。

４ヶ月経って体重7kg減の７４kg、腹囲7cm減の84ｃｍ。
先日の血液検査の結果。コレステロール値、中性脂肪値、いずれも正常に

で、毎日歩いてたから、朝、歩かないと落ち着かないようになった。
朝、静かな時間に歩いて、鳥の声とか、だんだん空が明るくなってくる様とか楽しんでる。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:16:50 ID:mtpXbH3Z

九州は午後から雨．．．．．．
夜の徘徊中止の悪寒

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:21:18 ID:38WBibcB

マジかよ
夕方６時過ぎから行くってのに
止んどけよ雨め

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:08:48 ID:LAhoPzWr

関東から西は夜降るようで

ちくしょう雨め…

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/05(月) 09:11:45 ID:vLWmpvNE

＞767
田舎って、空気は綺麗ですけど人目に付きやすいですよね。
私も田舎なんで、近所の目が気になって。
もう、気にしないようにしてますけど。

＞768
朝食後です。
用事を済ませてからウォーキングすると、昼食前に帰る事になります。

これから、ウォーキングに出かけます。
友達も巻き込んで。
人と歩くのって初めて。楽しんできます。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:26:37 ID:YTNPjHKx

＞770
すごい立派です。
よかったですね。

さて早起きが遅くなっちゃったけど行ってきます！

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:42:55 ID:AO7Dc+mD

ダイエット目的のウォーキングなら当然食時前に歩かなきゃ駄目ですよ！！
寝起きはガンガンに脂肪を燃焼してくれますからマジで(≧ω≦)ｂ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 10:01:14 ID:ACmuwmYj

>>57
うちの近所にも同じ人がいる。
あのセーラー服はどこで調達してるんだろう。
上から下まで（格好だけは）完璧なんだよな…。
ちょっとしたホラーです。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 10:12:38 ID:uJbpe0ZU

ウォーキングのあとに天然発泡水を飲む
それだけで食欲も相当セーブされてドカ食いって何？状態。おすすめ。
まぁ痩せられないｺﾌは「味無いのつまんないｺﾌ！ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲むｺﾌ！」となるんだろうが。

今朝の東京すごく良い天気。キモチ良かった！

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 11:53:19 ID:EP+lQWj3

ババァが街を徘徊すると住環境が乱れるよね
樹海でも行けばいいのに

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 11:56:13 ID:qeeg6VhT

この間からババアとか乱投してる人なんなの？
いつまでも、いいかげん目障りだよ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 11:58:30 ID:H7UQYL4u

遠出する時には、前日に地図を見ながら
どのルートで歩こうかを考えるのがすごく楽しい。
遠足の日の小学生のように早起きもしてしまう。

今日も朝から20km行ってきました。
もうちょっと歩けるようになって
来年、地元のウォーキング大会の30kmコース参加が目標です。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 12:00:32 ID:nm/LSF5M

ババアが気になってしょうがないババア愛好家のツンデレなんだよ
スルーしとけ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 12:25:26 ID:38WBibcB

どこが目障りなのか

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 12:28:05 ID:Xr0B524B

おまえらババアババア言い過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おばあちゃんなんてかわいいもんだけどなＤＱＮに比べたら。
コンビニが近くにあるからＤＱＮが必ず居る。さっさと死ね。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 12:55:23 ID:YTNPjHKx

ウォーキングしていたら
知らない場所やらお店やらたくさん
いつも車だからしらなかったゃパン屋みつけてしまった…

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:46:13 ID:QBK2taFo

>>760
＞癌にでもなったのかと尋ねたら

おいおい、ホントに癌だったらどうすんの？
聞き方があるだろ。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:55:47 ID:rzlr/Zsr

明日モーニングはいけないね。雨降るんだよね関東。今日寝坊したから午後からいってまいります。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:12:19 ID:0MuMNs64

運動の良い所は真っ先に内臓脂肪がなくなることだ。ウェストの
減りは顕著だね。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 15:13:41 ID:O1GmZU8W

(^o^)ﾉ＜ババァを焼き払えー

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:31:17 ID:6P6hLk0j

あー静岡もパラパラ降って来ちゃったよ。。。
夜勤前に少しでも歩きたかったのに傘差してじゃつまらんなー

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:33:54 ID:qeeg6VhT

え、もう静岡まで来てるのか・・・・
電車男の再放送終わったら行ってくる！　　at東京

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:39:20 ID:E1EI/weT

学生だから電車通学で朝歩く時間ないんですけど夕方でも大丈夫ですかね？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:39:51 ID:Xr0B524B

フジテレビデータ放送でレーダー見てるけど東京西部はもう降ってるね。今日はダメそうだ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:36:01 ID:yC0EsNEp

雨の中傘差して一時間歩いてきました＠関西

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:42:21 ID:QHRgxXHO

北日本は今夜はほぼ雨の心配は無し

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:11:54 ID:mQGskGPH

昨日夜露出魔にあって公園に引きずり込まれた…
マジ恐くて涙出てきたけどｵﾔｼﾞのｷﾝﾀﾏ思い切り蹴り上げたらうずくまったから唾吐いて逃げてきたｹﾄﾞ今日は歩くのが怖い…

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:15:58 ID:xrgKpiKa

きっとそういう人、唾を手に塗ってチンポシゴいて大興奮してると思う。
コース変えるなりした方が良いよ。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:17:28 ID:Mi3t6uV0

>>796
まじなら通報だ！！

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:19:58 ID:QWs0bWPm

雨降ってるけど傘さしてあるいてきます。
>>796さんはコースを変えたほうがいいよ。
顔でも覚えられてて仕返しされたら怖いし。
用心しすぎるくらいで今の世の中はちょうどいい。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:23:34 ID:mtpXbH3Z

雨が恨めしい．．．．明日は晴れてくれますように。
今夜はビリーでｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:38:05 ID:hAq+s0Dp

>796
お化けより怖いのは人間だな。ケガないか？
うちの母(56)も胸つかむ痴漢にあった位だからマジで気をつけてね。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:43:35 ID:BWzq31oi

>>796
レス乞食乙

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:49:12 ID:pNI9g2iu

>>802
お前性格歪んでるなｗ
雨が降りそうだけどちょっくら行ってくるどー

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:52:42 ID:AO7Dc+mD

>>796 普通に釣りだし…察に通報したかい？
ﾂﾏﾝﾈｰﾖ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:52:55 ID:2B4KxLm/

>>796
警察に言った？
集団だったらやられてたね

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:01:57 ID:Y6XBF5Rv

>>796
コースは絶対変えた方がいいよ！
自分、念の為に防犯ブザー付懐中電灯と携帯は常備して歩いてる。
あんまり役に立たないかもしれないけど…無いよりはマシかなぁと思って。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:07:35 ID:2B4KxLm/

つか露出魔とか連れ込まれたとかって東京の話？
俺はまったく怪しい奴みないな

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:16:26 ID:qeeg6VhT

今日も２時間行ってきた～
自分歩いてる所はウォーキング・ジョグコースもある貯水池だから
学生も社会人も老若男女いっぱいいる。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:21:45 ID:v4Tjrg+d

>>786
癌の人　この上ない笑顔で遠くから駆け足で店入って来て　「よっ！　こんちわ！」
って甲高い声で言わないでしょ、、しかも両手に大量のケンタッキー抱えて

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:25:22 ID:9E+ND09A

>>796
あと時間帯も変えた方がいいと思うが

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:27:05 ID:YTNPjHKx

雨だねぇ。
明日の神社に朝いくコース
中止かなあやだなあ。
ビリーないから踏み台昇降しようかな。
歩く楽しみは体重減だけじゃなく新しい発見やポジティブになれることとかだから他にはかえがたいね

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 19:35:21 ID:0p/0jbld

今日みたいな低い雲が空一面にある曇りの日が一番好きだ。＠多摩
早足で歩くとうっすら汗かくけど、不思議と喉が渇かない。疲れない。
これならどこまでも歩けそうな気がする。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:03:52 ID:GlZU0rVp

ケツもみたい

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:05:58 ID:QOPwiVb5

昨日明治神宮にとんでもない着物美人がいた
振り返るってレベルじゃねえ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:06:43 ID:1jrU2dkm

だいたい、連れ込まれてやられた次の日にネットにカキコミなんかできないって
おれの場合、１ヶ月くらい外にでるのが怖かったし、

遠くからパトカーみるだけでさけてたヨッ！

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:37:25 ID:AO7Dc+mD

お前が犯人かよ!?

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:43:20 ID:4NeTHmn4

先週火曜からひいてた風邪が治ってきた。
明日は雨だし、明後日から再開するかな。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:52:17 ID:vfhtgfGW

しばらく前から観察されてた可能性あり。

歩く時は少しでよいから注意を払いながら、歩こう。
警戒心のない奴が狙われるんでは。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:57:20 ID:rzlr/Zsr

朝5時からウォーキング専用コース行くのも危ないかな？まだ暗いし。夜が危ない？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:01:42 ID:38WBibcB

もうやめちまえ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:01:52 ID:5YXGVJ6X

外は怖いので･･･
大型ジャスコの中をジャージでグルグル歩いてきます

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:02:51 ID:+rMZyEnz

上のほうで皇居周辺のランナーのための銭湯の話が出てるけど
東京駅にも銭湯あるよね、改札の外だけど
うちの親父が若い頃出張帰り(新幹線が通る前なので朝着く夜行)によく使ったって言ってたけど、
半世紀過ぎてもまだあったのでびっくりした

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:06:59 ID:MygqIN2F

>>821
不審者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:14:12 ID:QWs0bWPm

>>822
そういう昔の物が残ってると
ほっとするね～。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:20:37 ID:F6ERvSoE

>>821
想像したらﾜﾛﾀｗｗｗｗ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:21:49 ID:IOqbsvI7

ナビタイム最強。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:24:13 ID:VW8wWxu1

>>821
おまｗｗ下手したら警備員にマークされるぞｗｗｗ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:32:06 ID:9xPavsdV

スキップもするべきｗ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:34:50 ID:Mi3t6uV0

>>821
給水所選びたい放題！！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:36:06 ID:1jrU2dkm

アメリカでは治安の問題があるから、
夜中にスタジアムの観客席を開放して、ジョグやウォーキングさせてくれるらしい。
階段の上り下りみたいでかなりハードみたい。

あれって金かかるのかな？
海外ドラマのロストでみたッヨ！

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:46:06 ID:pNI9g2iu

雨の中、90分歩いてきた
いつも2時間以上歩こうと思って出かけるんだけど、
1時間半くらい経つと足が疲れてくるんだよね
距離を延ばす為には、ここでもっと頑張るべき？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:16:55 ID:no8mM55b

>>831慣れてくれば自然と｢おっ今日調子いいからもう少し歩こう｣
　　　って時間のびてくるよ。と、思う。それか１時間半終了したら
　　　ペース遅くして１０分づつでも散歩とかしてみて体で時間感じてたら
　　　なれるの早くなるかも！

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:21:59 ID:w9MSaqmH

朝が弱くて、朝にウォーキングできない。こんな人はどうしてる？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:29:59 ID:mtpXbH3Z

ずーーーーーーーーーーーーーーっと寝てます。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:44:11 ID:UOSX6gAp

>>833
ウォーキング中毒になったら、朝が待ち遠しくなって、自然に夜明け前に起きれるようになった。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:44:34 ID:OAq4ARWh

朝ﾀﾞﾒなら夜やれば良い、ってのはﾀﾞﾒなのか？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:47:28 ID:ZSAVeeFF

ウォーキング続けてれば朝起きれるようになるんじゃない？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:17:20 ID:z982XyI1

今の時期の朝のウォーキングは替え難い楽しみがあるよ
空気が適度に硬くて、空の広さを感じながら歩く悦び

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:48:20 ID:6tzWH4LD

>>832
レスありがとう
自分の足と相談してちょっとずつ距離延ばしてみることにするよ

>>838
それよくわかるわ
でも、早朝ウォーキングすると、決まって仕事中に眠たくなるので、
夜に切り替えました
でも、本当は朝のほうが気持ちいいな

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:58:15 ID:z982XyI1

>>839
無理せず続けるのが1番だよね
自分は幸いにも今の時期仕事が忙しくないから歩けてるだけでね

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:04:35 ID:lx02VXFY

今日は商店街出口で出ようにも出れずに雨宿りをしてる
女の子に傘を渡して逃げるようにジョギングで帰ってきた。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:21:09 ID:/pV3bXsB

>>830
広大な土地を使ったジムが沢山あるよ。
しかも屋内に。コースは全てタータン

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:56:48 ID:pcuHTBOo

>>841
マジで？ｗ
ちょっとセンスが昭和っぽくね？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:03:09 ID:Ya8jxIRM

俺が通ってるジムもヴィッセル神戸が使ってる屋内のフィールドを
試合の無い日は開放してくれてるよ。

月額も7000円程度だし自分が走ってるときは他に多くても２～３人程度
こんな安全な環境ないと思うし、ここで怖いだの何だの言ってる人は
もうちょっと色々調べて工夫みれば？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:05:42 ID:deIgoHvx

>>841
ちょｗ彼氏の車待ってたらキモイ男が傘渡してきたんだけど～＞＜

ってのが真先に浮かんだ俺は紛れもないピザ
早く朝にならないかなぁ歩きてー

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:26:43 ID:6ZQVKjRL

傘わたして自分は濡れて走っていくなんてキモすぎねえか？ｗ
昔ならかっこいいかもしれんがｗ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:36:07 ID:bTd+d8al

二ヶ月前から筋トレでスクワットやるようになったら
最近やけに脚力がついてきた
平均速度が２０％向上
特に上り坂だと電動アシスト感覚ｗ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 02:59:49 ID:lx02VXFY

もち昭和、今年30歳になったからｗｗ俺は商店街イン、女の子はアウトの時だったｗ
｢使っていいよ｣って傘渡して小走りで10mくらい行った時、後ろからでっかい声で
｢ありがとう！｣って聞こえたけど恥ずかしいんで振り向けなかったｗ
ただ女の子が雨の中を歩いてるのを見るのが嫌いなだけだ。11月の雨は冷たいしな。
下心なんて全くないからキモイなんて言わないでくれorz

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:17:16 ID:mbZPcsFK

あんたに惚れたばいぃ～

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:59:13 ID:VwKLxEGv

付き合って下さい。
私男だけど。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 04:08:35 ID:/pV3bXsB

良い人だぁ。うちも前に、
片側一車線だけど、信号前で車故障してしまい
jaf呼んで、あたふた車外で準備して待ってたら
見知らぬ男性がどこからか直ぐに
すっ飛んで来て、大丈夫ですよ！と、車を見てくれた。
素直にありがたかったなぁ。
ジョギング途中の人だったけど、
あれはスパイダーマンだったんかな

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 04:20:30 ID:iiNtHTJa

>>851
そんな話本当にあるんだな。あんた美女？ブスやババアじゃありえん話。

で、その後は？肝心なのはそこだ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 05:01:01 ID:/pV3bXsB

みてくれてから、
車が少し回復し動いたので
安全な場所に移動させてくれて
そこでみてくれてた。jafが来て
うちが、その場でお礼を言って終りです。
親に言ったら、菓子持って
お礼に行くべきだと言ってたけど
家が分からん。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 05:48:15 ID:mbZPcsFK

アナルOK？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 06:03:05 ID:fok9mwdD

>>831

１時間半歩ける能力があるのなら
そのウォーキング精度をあげるのも手だよ

平日は、集中＆ハイレベルウォーキングで
休日は、のんびり距離歩くとか…

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:44:33 ID:mbZPcsFK

三十分歩いたどぉぉ。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:52:19 ID:xdF9sCkU

東京朝から雨とか言って、全然振ってないじゃん。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:57:56 ID:XVrB2hhN

降って

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:58:56 ID:1OXuCqC6

雲間があるようだけど傘かレインコートもっていないと無理そう
おきてからずっと降っていなかったけれどまた降り出しちゃったよ
ここは千葉

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:04:35 ID:xdF9sCkU

あ～、完全にウォーキングに出るタイミング逃した。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 10:56:29 ID:URyGnhrU

天気予報では夕方まで雨だけど、全然降ってないね＠東京
まあ陽が沈んでから歩くか今日は

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 11:01:54 ID:eEtv/H2m

草履の鼻緒が切れた人がいたら直してあげようと、いつも手ぬぐいを持ちながら歩いている。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 12:45:45 ID:xBetiUza

>>862
江戸時代ｗ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 12:47:20 ID:B2wElZQG

3年前くらいかな。
こっちは寒い地域だから雪が積もって、道が滑るために坂が登れない車がいた。
乗車していたのは、じいさんとばあさんで慣れない手つきでチェーンをつけていたので
オレがささっとつけてあげて、かっこよく去ろうと思ったが滑って転んだガチ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 13:19:31 ID:u+/nJTLZ

爺婆（あんたにもチェーンあげたい…）

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 13:50:05 ID:C1W78t2v

>>818
レイプってマジであるもんなんだね
おじさんも一生を無駄にしてでもって感じで勇気があるな
無職だろうからもともと終わってるか
>>848
かっけいな
女子高生？
でもブスだったらわたさなかっただろ？
>>864
これはかっこいい
でもそれを見ていた女の子が「キャーなんてやさしいひとなんですか！？ちょっとよっていきませｒｙ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:43:00 ID:mbZPcsFK

>>865 チェルシー乙

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:54:01 ID:GoVKk9Xq

ちょっくら走ってくる

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:09:52 ID:QD/9+mbF

もう酒は控える
もう呑んだくれねえ
このスレに住まわしてもらう

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:20:12 ID:pNAwnMzb

初めてのウォーキングに行ってきます
( ^ω^)ゝ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:21:09 ID:4OTa3xTH

ようこそヘルシーな世界へ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:37:25 ID:nN+wtAqz

ウォーキングしてたら、
「おぉ、あそこにウォーキングしてる人がいるぞ。手の曲げ方、歩くスピードからしてウォーキングだ。むむっ、待てよ。
あの人、僕よりも歩くスピードが速い。むむむ、女性なのに、僕よりも速い。いや、男女平等。女だからどうだってのはないよな。しかし、男女だからとかじゃなく、人間同士の戦いとして、見れば、僕は歩くスピードが負けていることが悔しい。」
とか思って、
「くそーっ、速く歩くぞー！」
って思って、速く歩いてるんだけど、相手のほうが速い。
「なぜだ、なぜ追い越せないんだ！　うぬぬぬぬ、足が痛くなってきたぞ。ううっ、負けた。」
なんて歩くスピードが速い人なんだ。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:43:11 ID:hmQOWBug

>>872
それ女じゃなくてスナドリネコさんだって

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:55:13 ID:PtoDyNUo

ほぼ最高のスピードで上り坂を歩いてたら逆車線の歩行者道路を歩いていた奴に負けた

俺は…精神が折れてしまった…！

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:15:16 ID:B2wElZQG

女の子だってけぃば好きだよ☆ぱ→と28 [競馬２]
【備蓄】奥様のちょっと節約気分【ﾛｰﾝ】 [既婚女性]
ウォーキングを続けるスレ～その１８～ [身体・健康]
【嫁夜逃げ】和泉元彌７２【離婚秒読み】 [伝統芸能]
実話恐怖体験談八談目 [オカルト]

ｗ
一番笑ったのが”実話恐怖体験談八談目 [オカルト]”ｗ
この前ウォーキングして不思議な体験をしたって人じゃないのかなｗ

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:25:34 ID:GsTKIW3g

九州は未だに雨。少々の雨なら決行するぞ。
もう歩かないと気が狂うばい。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:31:48 ID:kpTlMlND

メルシー僕

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:32:12 ID:URyGnhrU

東京はもう土曜日まで雨の心配無しだそうだ。バナナ食べたら行って来る。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:51:38 ID:pNAwnMzb

初めてのウォーキング終わりました( ^ω^)ゝ
一時間だけでしたが結構足にきてます、頑張って毎日続けたいですよ(´ω`)

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:01:07 ID:3A0EGspd

今日は江戸川の土手の東京側を市川橋から新葛飾橋まで行って、
千葉側に渡って野菊の墓と里見公園に寄って市川橋渡って帰ってきた。
普通に歩いて２時間程度だったけど、何キロメートル有るんだろう？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:54:33 ID:pEFH0Rhi

久々に一万歩歩いたら、脚がヒーヒー言ってるぜ。
1時間15分で一万歩って普通のペースなのかな？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:55:34 ID:prr9p+y1

つ【ｷｮﾘ測】

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:55:45 ID:yXh0HgsA

>>878
バナナたべちゃった？
体力を付けるためだったらGO!
痩せるためだったら2時間待ってからGO!

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:11:11 ID:RvEdi+GN

>>880
距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:39:05 ID:URyGnhrU

>>881
７５分で１万って随分早足だね。
俺も早いほうだが７５分で８０００歩、距離は７．５キロくらいだ。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:41:57 ID:GI4Eile2

>>885
チョー歩幅

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:47:19 ID:GI4Eile2

昨日雨で歩けなかったから、今日は３０分余計に歩いてきた。
そして今さっき体重計ったら、７７．７ｋｇだった。
ラッキー

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:49:29 ID:MyErU+bR

一万歩歩いて7，3キロだな。
歩幅70センチに設定しているけど、たぶん合っていないと思う。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 20:14:34 ID:GsTKIW3g

往路がまだ雨だったので信号から信号まで
ジョグとウォークのインターバルでやってみた。
今は反省している。気持ちよかったが足が大爆笑中。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:32:16 ID:IWK8NWUP

>>889
そんな奴おれへんやろ～

シューズ新調したらまめができちゃったよorz

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:44:25 ID:U9JUdczC

さてと、初ウォーキングいってくる。
ただ外出するのももったいないから、肉をかってこようノシ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:45:58 ID:v5luXyFc

>>891
この人は続く予感…
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:28:26 ID:qqPHQEqt

毎日5km歩いてるんだけど
今日ジャージと厚手の靴下買って早速着て歩いてきた
歩きやすかったのか10km近く歩けたぜ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:47:25 ID:4GOEB1vY

>893
靴下しっかりしたもの履くと歩きやすくなるよねー

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 23:11:44 ID:fok9mwdD

>>893

ジャージやっぱ、歩きやすいよね～
今日、久しぶりに普通の服で歩いたら
身体が動かしにくいというか、何というか…

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/06(火) 23:18:01 ID:K0rVYECm

ナイトウォーキングで60分歩いてきました。
食後の30分後に出発。
夜道で、おならをプ～プ～出しながら歩いたよ。
夜は、人いないから気軽でいいね。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 23:27:12 ID:7+mRpexR

>>896
時間もオナラも同じだｗ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:15:33 ID:efhoezLu

>>896
あたしも全く一緒w夜ﾌﾟｯﾌﾟｯ気持ちいい！

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:25:12 ID:ew0jiRPv

>>896 >>897　は40超えたメタボおっさんだと思ってスルーしたが…
>>898　おまい女だったら、やばすぎ。

三十路のオッサンでもそんなことせんし、
もう少し世間の目を気にしたほうがいいのでは？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:27:44 ID:AGK4yDZw

アホか屁をこく事によって加速するだろ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:30:59 ID:o2IveZrz

”ブー”ストだな

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:50:08 ID:xojQ136L

だれがうまい事を言えとｗ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:52:16 ID:KgpWOApb

屁こき女はレイパーの餌食になりますね。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:55:13 ID:ekPNXpYG

大丈夫！
臭いでバリア＆屁圧で吹っ飛ばせるよｗ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:59:05 ID:/MEy4Y80

昼間のババァは屁こき率高いよ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 00:59:56 ID:VR2UdrHn

あたしもこくなｗってか男も女も誰も居ないとこじゃこくんじゃん！
別に誰の迷惑にもならないならいいじゃん！ｗ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:04:47 ID:oHMyVzlX

>>904
そんなもん屁の突っ張りにもならんぜよ

>>905
屁ぇ～

>>906
屁理屈ばっかたれるな！

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:04:56 ID:xojQ136L

>>906
上の行は同意。
下の行はない。こういうこと言うやつは何事も自覚症状がないから困る。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:09:35 ID:v4Yswu9p

昨日風呂でオナラしたら実が少しだけ出てしまった。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:10:42 ID:eRRzWcmx

歩いてるといきなりオナラ臭いポイントがあったりする。
きっと、そういうので誰かこいた残り香なんだろうけど、あれキツイ・・・

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:15:57 ID:oHMyVzlX

隠しきれない残り香が
いつしかあなたに染み付いた
誰かに嗅がれるくらいなら
ウンコを漏らして～いいですか～
～中略～
たまに～こ～け～っ♪

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:24:58 ID:5SakgS74

このあいだプールにステッキをぶちこんだら
泳いでた女が多量にオナラして死んだよ
おどろいたな～

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:13:54 ID:kQEcewEg

今ウォーキングから帰ってきたが、若い女が一人で歩いているのを何度か見掛けた。
大丈夫なのか？と親心で心配しながらも、はあはあしている自分も居た・・。orz

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:24:44 ID:AFpVLwR7

↑世の女性の為に死んで下さい。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:51:00 ID:O1wNnxtz

んーと　みんなは違うと思うけど

なんで真ん中歩くの？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:52:46 ID:kQEcewEg

おいらは正義の味方、女性の味方だよ。家でこっそり手コキ昇天するけどね。orz

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:13:27 ID:v4Yswu9p

すれ違うとき何で避けないの？
普通半歩ずつ避けるよね？
えっ？
そう思ってるのっておれだけ？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:41:28 ID:AL0v/VKE

どんだけぇ～

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 04:17:28 ID:l/tR2cwi

よけない奴多いよねー｡ムカつく！
自転車も横ギリギリのとこ通るし…こけりゃいいのに！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 04:23:41 ID:v4Yswu9p

でもいい人だから避けてしまう自分。
少しは厚かましい人間になりたいぜ。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:20:09 ID:bdfOyZz3

女子高生・若いＯＬに限って避けないな。
まだまだ道幅あるのにわざわざ俺の歩いてる真横を通り過ぎていきやがる。
怖い・・・。ＯＬはハイヒール履いてたりして点字ブロックの上乗りたくないんだろうね。
それにしても女子高生は革靴なんだから避けれるだろうに・・・。怖いお。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:32:45 ID:AL0v/VKE

あー早く仕事終えてガンガン歩きたいよ！夜勤終わって帰宅するまであと２、５時間。昨夜は時間が無くて歩けなかったからムズムズしてます(笑)

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:35:39 ID:NCoSRUhp

誰か一緒に歩いて
多摩川で待ってる

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:41:48 ID:FTK0aDap

野郎なのかおにゃのこなのかはっきりさせろってｗ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:52:12 ID:NCoSRUhp

おにゃのこですよお＞＜

ちなみに36の童貞です

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:55:52 ID:v4Yswu9p

おやじも道避けないな

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:59:48 ID:FTK0aDap

多摩川原橋で待ってる
早く来て！

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:05:00 ID:imUDW9K/

昨日歩けなかったので行って来る。
しかし精々6km程度だな･･･早く仕事落ち付けて遠くに行きたい

では行って来ますﾉｼ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:14:36 ID:JQLQR4sK

いってらっしゃ～い。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:23:33 ID:OXsus+rD

３月に車に轢かれて大怪我をして、今はリハビリがてら毎日ウォーキングしてます。
今までは車やバイクで通り過ぎてた景色の中に色んな物を発見できる。
なんかけっこうはまっちゃってる自分がいますｗ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:58:42 ID:9RbKgB0M

>>920
自分で良い人言う奴って嫌われてるぜ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 07:49:28 ID:O1wNnxtz

うーむ　どこも一緒か　よけない人種は　

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 08:00:28 ID:67tgQ31L

4時から3.5時間ほど歩いてきました。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 08:31:28 ID:XpVnBcej

よける人は人種にかかわらずずーっと手前から気配や挙動でわかるよね

天気がいいけれど朝から用事が入ってしまった
歩けるスタイルで出かけて帰りに行ってくるか

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:19:45 ID:AL0v/VKE

早めのペースで四十分歩いて来ました！ラスト五百は軽く走ったけどまだまだ行けそうな雰囲気でした♪
ウ～ン、しかしアレだな…最近はめっきり体重が減らないや(´･ω･｀)

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:20:40 ID:v4Yswu9p

>>931
まじで？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:36:52 ID:odZJUoq5

それはどうか知らないが、お前はうざいな確実に

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:48:52 ID:bQUulRgq

>930
その発想すげーいいじゃーん！

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:01:19 ID:NCoSRUhp

誰か一緒に歩いて
江戸川で待ってる

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:31:43 ID:gfpD7Ixs

冤罪のページを見ていていいこと思いついた。
頻繁にウォーキングしていたら、そのうち、痴漢しようとしたとか、女性を付け回したとかで
逮捕されると思う。冤罪で。

そっからが、スタート。「ウォーキング好青年、冤罪事件」ってタイトルで、テレビや新聞に出て、
国家権力、警察、検察と戦いが始まる。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:33:20 ID:gfpD7Ixs

ウォーキングしていて嫌なことは、犬の糞とカラスの糞。犬の糞を踏まないか、カラスの糞がかからないか、それを心配してる。
だいたい犬なんて鳴き声がうるさいし、歩道を歩いていたら、壁越しに犬にほえられて、びっくりしたよ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:36:51 ID:gfpD7Ixs

ウォーキングしていて嫌なのは、犬の散歩に出くわすとき、飼い主がそばにいるのに、なぜ犬が僕のところに近づいて来るんだ？
飼い主は、犬につけている紐を引いて僕のところに来ないようにしてくれたらいいのに。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:37:23 ID:bpwO0jYS

>>940
ウォーキングしてるだけで逮捕とかどんだけだよｗ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:39:23 ID:gfpD7Ixs

あと、車が曲がり角を猛スピードで曲がっていくのも嫌だよね。危ない。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:40:10 ID:gfpD7Ixs

>>943
実際にあるよ。

---
０５年７月１日午後１時５０分ごろ、奈良市富雄北１丁目の歩道で、当時２歳の長男を連れて帰宅途中だった母親に対し、
すれ違いざまに「誘拐するぞ」などと声をかけて脅したとして、脅迫罪（１１０番通報を受け、奈良西署に脅迫容疑で逮捕）に
問われ、取り調べ段階で容疑を認めたが、公判では「子どもと離れて歩いていた母親に『手を離さない、目を離さない』と注意
しただけだ」と、一貫して無罪を主張していた奈良市二名町、近大助教授（５６）＝休職中＝の判決公判があった（同地検
が在宅起訴したのは０６年２月２０日で、事件から約８カ月後）。

判決は、「１５メートルから１８メートルの距離で被告がにやにやして近づいてきて、恐怖感を持った」などとする母親の証言に対
して、その距離で被告の顔の表情まで判別できたか疑わしいことや、母親が当時かぶっていた被告の帽子を覚えていなかったこ
となどを挙げ、「母親の知覚の正確性、客観性に大きな疑問がある」とした上で、すれ違う前から恐怖心を持っていたのに被告
の言葉を正確に覚えていたとは考えにくく、「（０４年１１月に現場近くで発生した）小１女児誘拐殺害事件が社会に大きな影
響を与えたので、先入観で聞き間違えたとの疑いが生じる」と結論ずけ、「母親の供述の信用性に疑問を持たざるを得ない」と
して、無罪（求刑罰金２０万円）を言い渡した。

なお、被告の自白の任意性については認めた上で、「軽微な事案のため自白をすれば、起訴を免れるのではないかとの動機から
虚偽の供述をした可能性がある」とした。
---
http://www.cc.matsuyama-u.ac.jp/~tamura/muzaihannketu.htm

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:40:58 ID:bdfOyZz3

ウォーキングして嫌なのは新聞配達の人間にいちいち会うこと。
バイクで抜かれる→バイクから降りて配達→俺、その間に抜き返す→配達員、バイクに戻って、乗って俺を抜き返す
→バイクから降りて配達→俺、その間に抜き返す→配達員(ry

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:42:19 ID:bdfOyZz3

>>945
ウォーキングしててそんなのねえよｗｗ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:42:47 ID:gfpD7Ixs

あと、露出狂と間違われたりするかもね。
---
　０５年２月、田辺市の路上において中学３年の女子生徒の前で陰部を露出したとして公然わいせつ罪に問われ、
懲役４月を求刑された和歌山県田辺市の男性会社員（６５）に対する判決があった。

　判決は「目撃証言が犯人を区別する指標として弱く、信用性に疑問が残る」と指摘、無罪を言い渡した。

　公判で男性は「女子生徒が目撃した犯人は別人」と主張して一貫して否認、女子生徒は当初、犯人を「青っ
ぽいジーンズだった」と証言したが、男性は持っておらず、「勘違いかもしれない」と話した。また、現場近くで車の中
にいた男性を目撃したという友人の男子生徒も、ジーンズをはいているのは見ていなかった。
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http://www.cc.matsuyama-u.ac.jp/~tamura/muzaihannketu.htm

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:44:44 ID:gfpD7Ixs

あと、ウォーキングしていて嫌なのは、たまたま下校中の小学生と同じ方向を歩いているとき。
別に怪しいことをするつもりはないけど、不審者に間違われるよね。

街中に立っている暇人の、糞爺が人を不審者扱いするから、困ったものだ。

あと嫌なのは、歩道を自転車で走るアホ。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:46:01 ID:bdfOyZz3

どんな風に扱われたんだ？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:47:36 ID:gfpD7Ixs

>>950
街に立っている糞爺が、自転車に乗ってパトロールしてたんだけど、その自転車で威嚇されたよ。
たまたま、小学生の後ろを歩いていたら。単に報告が一緒なだけだったんだけど。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:49:03 ID:bdfOyZz3

>>951
威嚇ってどんな？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:50:00 ID:gfpD7Ixs

>>952
自転車で轢こうとするんだよ。僕がよけても、さらに方向変えて轢こうとするし、最悪だ。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:52:08 ID:bdfOyZz3

>>953
だったら轢かれれば？
いやなら口で言えばいい。言えないならわざと轢かれて賠償要求だ！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:53:01 ID:WaEFdBos

>>953
神経質すぎ
俺なんか子どもが近くにいなくても、駅前にいる金髪ＤＱＮどもに恐喝されそうになるぜ。
それに比べればマシだろ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:54:01 ID:gfpD7Ixs

>>954
最近はそうしてるよ。まあ、今はその場所通らないようにしてるから、そのおじいさんには会わないけど、
違う場所の歩道でウォーキングしてるとき、後ろから自転車が来ても、わざとどけないようにしてるよ。
道を譲ることなんてしないことにしてる。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:57:34 ID:bdfOyZz3

自転車が来てもどかないのは同意。
死ねよ糞自転車。
あと、歩道をバイクで走ってる新聞配達員も死ねよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:58:41 ID:bdfOyZz3

次スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193333826/l50

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:59:31 ID:gfpD7Ixs

>>958
そこ重複スレ。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:00:01 ID:bdfOyZz3

>>959
重複スレ使っちゃダメなの？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:03:25 ID:bdfOyZz3

時速６キロ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:18:18 ID:Tv0JaoNU

>>957
配った新聞ぜんぶ持ってっちゃえ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:23:10 ID:kl/KMEZ2

道の真ん中を歩くのは犬のウンチを踏まないようにするため。
前からきたら左右どちらかによけるけど、どっち側によけたらいいのか結構まよう。
むかつくのは、2人で話ながら歩いてるババア、よけようとしない。
最悪なのが大きい犬を2匹連れてる2人連れ、偉そうに絶対によけない。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:30:07 ID:UTGXgDw6

いつもの国道沿いコースの途中に花束があってギョッとした…
先日、その横断歩道でお婆さんが車に轢かれて亡くなってた。
それ以外にも、大学生が車で電柱にぶつかって亡くなった所もある。
なるべく何も考えない様にしてるけど、そこを通る時はやっぱり少し怖い。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:42:46 ID:kQEcewEg

リング　呪われたウォーキンガー

その花束を見たものは3日後に・・・。

筋肉痛になる。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:51:33 ID:AL0v/VKE

犬の糞を朝から見かけると一気に萎える

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:56:21 ID:x+vJZw5M

今日はじめてウォーキングしようと思ってるのですが…
どのくらいの距離とペースがいいでしょうか？
教えて下さい(^ω^;)(;^ω^)

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:16:45 ID:a8Bnpf3C

最初から距離やスピード決めて歩くと辛くて辞めるかもしれないから、
適当な時間だけ、キツくない速度で歩いてみては？

慣れてくると、長く速く歩けるようになる。

まずは、さっさと歩いて来なさい。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:24:56 ID:x+vJZw5M

>>968
ありがとうございます(^ω^)
天気がいいので今から歩いてきます(^ω^)

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:20:42 ID:KgpWOApb

朝から張り切ってウォーキング行ったら、グチャ…。ワンコウンコを新しいシューズで踏んでしまった。そのあと帰ってからお気に入りの皿を滑って割った。もう一つ悪い事がおきそうで怖い。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:51:40 ID:l25i7GhX

>>970
ウンコ踏んでやんの、バーカｗ

はい、最後の悪い事は「意地悪なレスを返される」でした。
これで嫌な事は終了だよ～！
残り半日、楽しく過ごしてね☆