(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part3

もとから甘いものには目がなかったのだけど
ダイエット始める前より甘いものへの欲求・執着が強くなってしまった
今までミスドなんて1個食べたら今日はもう結構、だったのに
昨日3つ食べてもまだ食べたいと思っちゃったよ

根拠なくダイエットすれば自然に甘いもの依存（？）足洗えると思ってた
文字通り甘かった…

>>940ですが訂正！
>>939じゃなくて>>935の間違いw

>>941さん、激しく同意！！あまりパンやお菓子食べなかったし、そんなのに金
使えるのは裕福な子だと思ってたし米の必要性もなく惰性で食ってるつもりだっ
たのに、低炭水化物とか無茶無知識にダイエットしてたらパンやお菓子や米大好
き&食べたら止まらなくなった！やばー！

同意！初めて羊羹すごい美味しい、と思ったのダイエット中だった。
最近気に入ってるのが蜂蜜。そうとう舐めてもたかが知れてる。

自分もまったく同じなんだけど
ドカ食いの衝動を甘いチョコとかちょっと食べて抑えられるなら
それも良いかなって感じで…

おせち料理なんて子供の頃から大っきらいだったのに
黒豆美味しいよ、あの甘さが至福さ
デザート代りに数粒つまんでます

>>941
私も同じ。
ただ、野放図に食べまくってた時よりは味覚が主張するようになった。
ホットケーキミックスとか○ルスイートが苦手になったり、
同じコンビニの菓子パンでも、メーカーによって生地の味が
全然違うとわかった。

太ってた頃は、とりあえず視界に入れば食べてたから、味覚なんて
第六感みたいな扱いだったかも。

味噛み締めてじっくり味わうようになると、
素材の味とかその違いがわかるようになるよね。
そうすると少量で満足出来るようになるし。
私もスーパーなんかで売ってるパンやケーキは苦手になったよ。
手作りするようになって、粉の違いもわかるようになった。

おからのﾎﾟﾝﾃﾞケーｼﾞｮ作ってみたよ
片栗粉って結構カロリー高いんだね…
とにかくお腹膨れるけど食い過ぎてお腹壊した(笑)
モチモチしたﾊﾟﾝって感じ

手作りでカロリー低いドーナツをつくれないものか…

卵黄と甘味料と牛乳と片栗粉で手作りカスタードクリームも作ってみようかな。

餃子の皮とレンジで何かおやつ作れないか研究してみよう

>>950
カロリー低くはならないけど
微量栄養素補給のための補食と考えると、
インドのワダとかよいよ。ヒヨコマメの粉で作るんだけど。

ごめん951ですが、
ワダは米粉で作る蒸しパンみたいなものだったかな。
ひよこまめの粉で作るのは、適当に水入れてこねて、
胡椒を砕いたのを入れて、ドーナッツみたいな形にして揚げる。
甘めの方がよければ、ココナッツの粉を入れて作ってもよし。
砂糖なしでも甘みある味。
冷凍できるから、揚げて小分けにしておくとよいかも。

するめ要注意
半年ほどこれまでの人生でないってくらいするめ食べたんだけど
家族に指摘されるほどアゴが四角くなりました
これから固いもの食べないで元に戻すつもりです

>>951
どのくらいの低カロリーを求めてるかわからんけど、
焼きドーナツなら一般的な揚げて作るドーナツよりも低カロリーだよ。
「焼きドーナツ　レシピ」などでググるとヨロシ。

>>953
ダイエットとは関係なく固い物大好きなんだが（するめも大好き）、
私は顎関節症になったwww
orz

↑
>>951じゃなくて>>950の間違いですｽﾏｿ！

亀レスだけど
>807
同士がいたｗ

>846
自分と同じ茎わかめ支持者がこのｽﾚにも何人かいる様子(＾ω＾)
富澤商店か…ありがとう探してみる


さんざん外出してるけどやっぱ亀田のｽﾅｯｸｳﾏｰだた。
昆布地元でもやっと見つけてハマりまくってるｗ
今までごぼうしか食べたことなかったけど昆布かなりうまいね(´・ω・｀)

>>953
私もスルメたべてます
いかそーめんというほそっこいイカはどうでしょう？ちまちまたべてたら口寂しさましになるよ

亀田のノンフライかぼちゃスナックを５０円でGET！
１袋45gで２００kcal
週末の楽しみにとっとく

おやつじゃないけど永谷園のお吸い物5kcal

こんにゃく畑ライト

一個8kcalとか神だよ

おやつじゃないかもしれないけど，
味噌田楽結構いいと思う。
さっき食べたらおいしかったし
カロリー低めだし‥
味噌は控えめに‥

>>960
いちごなら7kcalだぜｗ
あのボリュームと甘さで神すぎ、2個増量中だし
50個食っても350kcalってどんだけｗ

>>962
いちごにお目にかかったことがない

レンジポテトを応用してレンジ林檎

>>962
凍らすとなおGood!

で、蒟蒻畑Lightはパッケージを見る度に
2個増量中でない時は来るのだろうか？と考えちゃう。
(いつも閉店セールをやってる店を連想)

2個増量中は昨年の夏くらいから始まった。
それ以前は書いてなかったよ。

このスレ見て砂肝ジャーキー作ってみた。
ちょうど筋のない一口サイズで1cmくらいの厚さが売ってた。
水に漬けてから塩・胡椒・酒入れてもみもみ。
面倒だから180度で40分放置。
何このウマさ!!うますぐる。
でも塩入れすぎて辛いorz
後引くウマサになってけど。
3パック勝って来たのにもう残り少ない。
リピ確実。

今日買ったこんにゃくゼリー、3袋わさっとつかんだら、ぶどう味だけ8個だった。
もっとよくみたら10個入りがあったのかもしらん。
なんか損した気分。

2個増量の方がお得だから優先して買ってくるんだけど
ぶどうは増量してるの発見した事ないからまだ味わえてない…
こんにゃく畑Lightミックス(2個増量)とか全種類入ってるやつあれば最高なのに

>>966
それは失礼。
存在を知ったときにはもう増量中だったので、
ずっとそうなのだと思ってたよ。

>>969
確かにあると、各種類食べれてお買い得だね。

砂肝ジャーキー！

ぐぐってみよ！(^^)
砂肝すきだけど、コンビニとかのお惣菜だと油がタップリだから、カロリーたかいもんね。

もやしをゆでて胡麻油ぶっかけてガツガツ食う。
好きなだけ食う。
腹いっぱいになるまで食う。
胡麻油がカロ高いと思いきやこればっかり食って軽く３キロ痩せられる

>>971
このスレの>>50に作り方あるよ

>>972
もやし好きなあなたにおすすめのスレ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1096011220/l50

そうそう
カスタードの作り方は
卵黄とスキムミルクをとかしたやつと人工甘味料と片栗粉ね(^^)

>>973
ありがとう(^^)
ぐぐってみたら豆板醤 塩こしょう 醤油味、色々バリエーションあるみたいだね

雪印のカッテージチーズは味が落ちてない？なんか…


ﾒｲﾄー のカッテージチーズは美味しい！

ここにずいぶんいるけど、やっぱ亀田製品のノンフライが最強だな
蒟蒻畑も良いけど、最近お菓子じゃなく小腹が空いたときにしか食べなくなってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ソイチップス142カロリー
買ったけど高ぇｗｗ

SOYチップスは24袋送料のみ525円でネット販売してますよー。
レビューを書かなきゃいけないみたいだけれど。

百円均一で買ったプチ断食シリーズのカップケーキミックス、結構ｳﾏｰ
あのもちもち具合と腹の膨れ方は異常

キャベツのざく切りを塩もみして洗い、板海苔で巻いて、醤油をつけて食う。

本当にあった女性からの加圧トレーニングについての質問抜擢しました。

また私自身の使用経験（友人７名ほど）では効果がなかったと結論づけてます。
だから少し辛口　批判させてもらいました。

＞＞＞毎回血を集めるんだって言われて加圧する前にマッサージされていたんですが
これって正しいやり方なんですか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

加圧にマッサージなんて完全に騙されてます。　おそらく女性の体に触れたい・・
単なる欲望です。最低です。 効果がないから余計に疑問をもつのはあたりまえです。

え；；；；；加圧って嘘だったんですか？
部活の顧問の先生に半強制的にやらされて毛は濃くなるし胸はサイズダウンするし
変だなぁとは思っていたんだけど…
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笑えるｗｗ　　女性が毛深くなり胸が小さくなるのは男性化？してる証拠です。
あなた自分の体を壊すのもあなた自身ですよ。

それでもあなたたちは加圧をしますか？ あなたたちの判断にまかせます。


追伸

まだまだ医学的にも立証されてない部分も多々あり　現段階での使用はリスクが

大きすぎます。

>>981
マルチやめれ

いもけんぴうまー
とおもったら…
一袋1000カロリー近くある…

１行目の「抜擢」の時点で読む価値なしと判断した。

たまねぎを微塵切りにしてビニール袋にいれて、
シンナー吸うみたいに吸ってみなよ。いいよ。

杏仁豆腐を食後にちょっとだけ食べる。
結構、満足感ある。

無印良品のミニパフェアイス、1個85mlでカシスが64kcal、
青りんごが78kcalだった。105円。
これと長時間発酵の長持ちパン、ファミマでも売ってたらいいのに。

そういえばこれから発売されるローカロリーパンって、
長持ちパンみたいな感じなのかな？

無印繋がりで、ここで出てたちぎって食べるソフトクッキー（さつまいも味）126kcalを
必死に探してやっと見つけたよ。（置いてる店が少ないっぽい）
確かにウマー。
卵ボーロを大きくしたような懐かしい味と、湿気たクッキーｗのような食感。
もっちりを好む人orサクっとしたのを好む人には予想外の食感だろうけど
甘さをゆっくり味わって食べれるのでいいね。
どうしても小腹がすいた時にホットミルクとかと一緒に食べたらよさそう。

あと、同じ無印で剥き栗が60ｇ110kcalだった。
まだ食べてないけど、普通のより適度に量があって低カロだし
今度試してみる。
剥き栗って結構お腹に溜まるし甘いから満足度高いよね。

最近ゼロカロリーのカップゼリー喰ってるけど、腹持ちいいしおすすめする

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
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