ウォーキングにハマってしまった人（42km目）

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:18:19 ID:BFtDwlhR

■前スレ
ウォーキングにハマってしまった人（41km目）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190379355/
■関連スレ
ジョギング＆ウォーキング用シューズ☆2足目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183986354/
ウォーキングを続けるスレ～その１７～
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1174104598/
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット4週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186636431/

■参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

ついでにグーグルの「ウォーキング」検索結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:19:01 ID:c9UT+1rv

>>1　乙です☆

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:36:05 ID:t+s1p8y/

1乙！

そろそろ行くか。今日は１０ｋｍコースにでも・・ﾉｼ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:47:38 ID:L3Z1jWit

前のスレにベビーカーを押してる人が気になるとかいうのがあったんだけど
あれはシルバーカーというもの。腰や脚が悪くて何かにつかまらないと歩けない
人が使うもの。買い物袋なども入れられるし座って休めるし便利。
最近は杖のかわりに使ってる人が多い。ベビーカーを押してて頭おかしいみたいに
思われてるなんて気の毒。
ちなみにシルバーカーはたくさん売られている。
http://go.fc2.com/silver2/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:55:24 ID:yXqfz+i8

1乙！！！

>>4優しい人なんだね。私も無知さからいろんな
事を誤解して生きてるんだろうな。

今日はウォーキングしてたらどんどん追い抜かれた。
なぜか悔しくて追い抜いた人を追い抜いた。
そしたらまた・・とループになったので最後は
走ってごぼう抜きした。今後はマイペースで
頑張ります。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:59:35 ID:wiGVuXf2

>>1
(･д･)＜乙

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:10:23 ID:QV5f4yJ4

>>1
乙です

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:10:43 ID:L3Z1jWit

>>5
いえいえ、やさしくないですよ。ただ、自分が知ってる知識を
黙ってることもないかなと思って
それに、今の若い人が日本を背負って生きていくのにいろいろと
知らないことがあるのはまずいと思うんですよ。
やっぱり変な偏見を持って生きていく若者ばかりだとまずいですし

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:14:14 ID:TmpbGdoR

偏見を持つのは人間である以上仕方がない
問題なのはその偏見を口や表情に出したり何かの判断材料に用いるということ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:23:38 ID:MQlYvCpA

公園ぐるぐる回る人いるけどウザイな…
狭い公園の短い距離何十周もしててトレーニングしてる自分と何度もすれ違う。
一々俺運動してる偉いだろてな感じで顔合わせてくるからちょっとムカついた。（すれ違うたび毎回）

公園の中とか周りぐるぐる回る人あれは何の目的があるの？
コース作って歩いたほうがはるかによくないか？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:36:23 ID:yXqfz+i8

>>8
知ることでんくなる偏見もたくさんありますね。
私は若くないですがウォーキングで体を鍛え
知らないことは勉強したり脳も鍛えたいですね。
さー明日も頑張って歩くぞ＾＾

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:38:47 ID:yXqfz+i8

>>11です

知ることでんくなる偏見×
知ることでなくなる偏見○
失礼しました。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:47:43 ID:TmpbGdoR

>>10
きっと相手も同じこと思ってるよ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:59:10 ID:wiGVuXf2

>>10

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:16:13 ID:ia941aQV

>>10
それはお前が自意識過剰なだけだ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:23:48 ID:rSgpzux3

>>10
おまえが見るから相手と目が合うんだろ
向こうもおまえの事、俺トレーニングしてて偉いだろ
って顔で一々見てきてうぜえって思ってるよｗ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:24:25 ID:+/mOuev3

今日は休みなので旦那と７キロ歩いてきた。
旦那はペースが速いんだけど私に合わせてたので可哀想で、後ろ歩きを提案してみた。
私の遅いペースでも旦那のほうがちょっと遅いくらいで、「結構きついかも」とうれしそう。
ペースが遅いツレと歩く人にオススメ。
人が多い場所だとちょっと人目を引くのが難点だけどね。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:29:48 ID:GR/8kAcD

3ヵ月後元気にスキップする旦那の姿が

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:16:02 ID:jEFk/ouZ

なんか世界まる見えっぽいｗｗ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:22:43 ID:uSBsmCuE

それにしてもこの旦那ノリノリである。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:36:19 ID:RAzFkiBe

ツレがいない人はどうすれば・・・（-＿-）

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:38:31 ID:ueQG5EF2

後ろ向きながらスキップ・・・

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:40:05 ID:n4fBSYd8

>>21
一人を謳歌しよう♪
一人は気楽だよ。走ったり歩いたり考え事したり。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:47:24 ID:uXYWsd/H

ツレはいるが、逃げられた私はどうすれば･･･（-＿-）

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:02:34 ID:GhPBWV+r

なんか二人でウォーキングとか、
クラブ活動みたいでイヤだな。
大人になったんだ、人に迷惑はかけず
自由な道を自由な速さで行こうぜ
秋の夜は人間をポエティックにさせるね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:18:43 ID:xs2orFcL

問題は狭い公園をぐるぐる回るやつはウザイということなんだけどね
効率悪いだろ。常識的に。
１周150ｍぐらいを延々ぐるぐる・・・しらないやつに毎回近づかれるって嫌じゃね？
なぜか私の前にくるとペース落してまで見てくる・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:21:33 ID:akwHiJlP

向こうから見たらそっちが変に見えてるのかもしれんし
公共のスペースでお互いの自由じゃね？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:30:51 ID:FCLU3YcY

>>26
嫌なら自分から場所変えろ。公共の場を使ってて文句言うな。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:32:05 ID:xs2orFcL

子供とか年寄りならわかるけど。体力ありそうな男が狭い公園ぐるぐる回るのは目障りってこと。
ここで7㌔とかって公園周ってるわけ？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:33:41 ID:ueQG5EF2

もうどうでもいい

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:38:19 ID:akwHiJlP

>>29
どこまで自己中なんだよｗ
本気で嫌なら自分が別の公園に行けばいいだけじゃね？
ここで言っても意味ないし

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:38:32 ID:xs2orFcL

>>28
その公園じゃないと困る理由がある。
150ｍぐらいをぐるぐる延々回るやつのほうがおかしいでしょ普通。しかも見てくる変態っぽいし…

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:40:15 ID:ueQG5EF2

このうざさ　あいつがやってきた

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:41:33 ID:FCLU3YcY

>>29
なんでその男はお前と同じこと考えて運動しなきゃいけないんだ？
何？目障りなら相手に消えろってか？
エリカ様乙

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:43:12 ID:6o2G4goY

小便とか近い人はあんまり遠出するとトイレが見つからなくて大変っていうのはあるわな
それに車が多いところはそれだけリスクが高いわけだし安全にかつ、ウォーキングとなると
公園の周回を回るのは効率がいい。ただ、>>26がどういうトレーニングしてるのか
分からないけど、公園内で歩かずにただジーっとしてる人がいるのも不審な
感じがするけど。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:44:00 ID:ambyAnIH

すげーどうでもいいな
直接言ってこいよｗｗ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:47:57 ID:6o2G4goY

もしかしたらだけど、>>26がどうも怪しいという通報があって、
地域の警備みたいな人が様子をうかがって見ているというのもあるかもな。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:48:11 ID:GbJc6Tl9

ひざが悪くならないように舗装面じゃなくて、
土の地面を走りたいとか、公園内に限る場合もあるだろう

いちいち人のことなんて気にしてないけどな、自分は
ましてや見るとか目が合うとか、自意識過剰だろ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:36:46 ID:8zfq5tuS

まさかとは思いますが、この「男」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:42:00 ID:GbJc6Tl9

いや、ドッペルゲンガーかもしれんぞｗ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:52:35 ID:GhPBWV+r

こうなったらどさくさに紛れて
つサブリミナルかも

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:52:45 ID:mFYAtAe2

マメ対策：5本指ソックスがいいですよ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 03:12:32 ID:QsYGWiHN

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
信号渡ったところで男が倒れてた。
身動きひとつしないからひき逃げでもされたのかとおもって
ゆすってみたらびっくりしておきたよｗ
腹痛だったみたい。救急車も必要ないとのことだったので安心した。
あんなとこで寝るなよー　ヽ(`Д´)ﾉ
そういえば自販機のお茶があったか～いになってたな。風邪ひかないといいけど。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 05:30:39 ID:8lgGfD2h

昨日(土曜)の夜10時くらいから３時間歩いてきました

昨日気付いたんだけど足のつま先で蹴るように意識して歩くとスピード凄い上がるんですねぇ

腰痛は・・・俺も気を付けよう、、

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 06:27:41 ID:s5+vcTcI

後ろ歩きはヘルメットが欲しくなる…
わしは怖い)ﾟ0ﾟ；(ﾋｨｨ

ちなみに、昼からサンバイザーつけて、夜になってしまい
手に持つの邪魔だから頭に乗っけたまま帰宅してたら
ウォーキング婆がワザワザ近づいて下から覗き込んで来た経験を持つのはワタシ
「見る系」のＤＱＮは割といる
夜のサンバイザーも異様だが、覗き込むのも異様（´∀）
サンバイザーよりキャップが自然だね
チラ裏スマソ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 08:26:05 ID:qeVeyN47

早く足の裏の皮が厚くなって長時間の歩行が出来るようになりたい。
50kmくらい歩けるようになればちょっとした旅行が出来る。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 11:09:41 ID:NGNkLYMq

>>45
謝るくらいなら書き込むなよ
うざいから

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 11:18:44 ID:D3Hobm45

>>47
ｳｻﾞｯ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:37:48 ID:6B2W3Brv

いつものコースに業務用冷蔵庫が捨ててあって
中身を想像したら怖くてそこ歩けなくなっちゃったよ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:45:20 ID:Pc51qOpR

昨日はウォーキング休んで、ついでにシューズを洗ったんだけど、
紐の結び方を忘れたんでググってみたら…。
ttp://arekorenavi.info/archives/2007/02/122016.php
こんなに種類がっ。
面白いのでZIPPERってのをやってみたら、紐が太すぎて亀甲縛り
みたくなったよ（´・ω・｀）

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:49:18 ID:GbJc6Tl9

>>50
そのサイトの1010人のビキニねーちゃんってのがいいなｗ
ttp://arekorenavi.info/archives/2007/10/012300.php

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:50:56 ID:mjlPPAJu

雨が降ってきたー！！！＠福岡。
台風接近してるからね。あ～あ。早めに歩きに行く
べきだった；；明日は豪雨だろうなあ：：

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:57:39 ID:iiw4afId

>>49
1000万円分の1万円札の束がビニール袋に包まれて入ってるよきっと

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 13:53:02 ID:Pc51qOpR

今日暑そうだなー。
もうちょっと日が落ちてから行く。
とりあえずはトイレ掃除でもします。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 14:29:14 ID:tOoc80mN

昼飯いっぱい食ったから、今からエアロバイクこいで、夕方からウォーキングいくどー

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 14:43:40 ID:VgU0Cbju

ふと足をみたら土踏まず付近の血管が増えたような気がΣ(ﾟДﾟ;)
単に脂肪が減って見え出したのか、何かの障害か気になる。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 15:20:34 ID:RAzFkiBe

毛細血管は、歩くと増えるよ。太い血管は知らん。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:33:52 ID:1K9Yw9HA

運動公園をウオーキングしてたら小学生に「2、3才くらいの男の子見かけませんでしたか？」と
なんでも弟が迷子になったらしい。
公園目の前の小学校の校庭で（サッカーか何か？のチーム練習？）母親が目を離した隙にどっか行った、と。
ウォーキング中は注意してみたんだが、オイラは結局見つけられなかった。
あの後ちゃんと見つかったのか今でも気掛かりなんだが…
つか、しっかり見てろよｶｰﾁｬﾝ('A`)

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:41:36 ID:Myfqhf1a

おいしくいただきました。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:54:42 ID:D3Hobm45

アホ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 17:00:01 ID:brPMF34n

3時間歩いてきたけど、全然疲れなかった。
テンポの悪い時は2時間でも疲れるのに。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 17:26:44 ID:b2S4JWGw

30分歩いて買い物行って、そこから15分歩いてまた買い物して、そのあと45分歩いて
美容室行ってカットしてもらってからスーパーで買い物して、25分歩いて帰ってきたよ。
シャンプー気持ち良かった(*´∀｀*)

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 17:53:35 ID:EKaspKUC

喘息の予防にもなるのかな？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 17:55:48 ID:cSy5EFOS

>>58
誘拐は犯罪だよ

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:06:10 ID:rgELp+T6

雨が降りそうだ。早めに行こ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:29:48 ID:I8iZIJE1

金曜日と土曜日の飲み会で二キロ肥えた。
とりあえず、今１５キロ歩いてみたけど…
焼け石に水。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:32:15 ID:GhPBWV+r

もう一本行って来い！ｗｗ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:55:30 ID:zo90I+9V

>>62

目的があるウォーキングは楽しいよね。
私もわざと遠いところへ買い物へ行く。
買ってくるのは特売豆乳１本だけとか珍しいシリアル１個だけとか。
逆に安いからと大量買いはしなくなった。
スーパー巡回の旅は楽しい。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:03:41 ID:Pl/VJUCg

迷子になって携帯見ながら歩いてたら段差で足首くじいた。痛い

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:35:37 ID:GhPBWV+r

気をつけろよ、お前だけの身体じゃないんだから

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:38:24 ID:dnKHOkVe

おめでとう　三ヶ月ですね

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 21:11:50 ID:uXYWsd/H

>>58
無事見つかったかなあ？･･･母親なので心配しちまうぜ

今日は親戚の集まりでドカ食い
帰宅時には雨･･･
まっいっか･･･焦らない焦らない･･･と

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 21:21:32 ID:7ev4ImEa

犯人にレスしちゃだめ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 21:52:14 ID:tOoc80mN

明日関東雨かぁ・・・・
品川から横浜まで歩こうかと思ってたのに

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 23:02:31 ID:2tNxnOF7

今日ウォーキングしてたら知らん近所のばあさんに「猫背！あご！」と言われながら20分も追い掛けまわされた

はじめて挫折しそうである

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 23:09:05 ID:ambyAnIH

　　　　　　　　―　ここまでテンプレ　―

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 01:38:18 ID:5V0eWQyF

>>75
デジャブ・・・

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 01:52:03 ID:cFc33pus

略してデブ・・・

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 01:57:58 ID:tTGS0ME+

初心者質問ですいません。
ゆっくりの速度で長く歩くのと、早い速度で短く歩くのと、どちらが効果があるのでしょう。
大体、４５分５キロと、２時間８キロ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 02:01:21 ID:5V0eWQyF

>>78ww

>>79
早歩きで１時間とかはどうでしょ？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 02:20:13 ID:Xk+sWEPw

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
なんか疲れがたまってきてるかなぁとおもってたんだけど、
いつもよりペースがあがってた。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 06:27:20 ID:uUonluBu

↑いつも凄い時間に二時間いってるけど
ニート様？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 07:15:49 ID:HDls6uyW

５時に目覚ましセットしたのに起きたら７時ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
仕事に間に合わないから夕方歩く(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:19:15 ID:5V0eWQyF

自分が歩きたい時間帯に自由に歩いていいのでは？

夜でも朝でもいい。みんな歩くのを
楽しんで頑張ってるんだから。いらん詮索は必要なし。
さあ今日も頑張って歩くぞ！

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:25:47 ID:oggHFa5f

今日は、凄い雨降ってるが、歩きに行くか迷う。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:28:24 ID:F7dgzrDl

二週間ほど休んだらすっかり足が鈍ったｗ
休んでるうちに歩き方が変わったのか筋肉を痛めた
いつものコースの途中でギブアップ
距離は短くても毎日歩くほうがいいね

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:52:14 ID:SzY9ZziL

俺も風邪が長引いてぜんぜん歩いていない。
足の筋肉が落ちているんじゃないかと超不安・・・

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:55:22 ID:O/9BwQM2

2時間歩いてきたー

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 10:12:10 ID:O+9PcwwC

雨かよぉ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 11:12:03 ID:MWovlHAm

さすがに雨がひどいので今日はサボり松。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:07:54 ID:91eRfUPU

今朝はうちも雨ザーザーで
諦めたが、今になって突然まぶしいほどの太陽が！！
極端な天気だなあ
太陽沈む直前の夕方ﾚｯﾂﾗｺﾞ（古っ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:14:41 ID:va5Sukzq

>>90
こっちはまだ雨なし@西東京

雨でもカッパ着て歩くぜ(｀・ω・´)

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 14:50:51 ID:O/9BwQM2

雨のときみんな河童着てるの？
傘差すのは少数派なのかな？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 14:59:41 ID:RKnedePx

というかいかねぇｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:16:51 ID:EPID0gAr

始めて傘差して歩いてきたよ
ビニ傘推奨。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:43:37 ID:LnpxQQmB

雨でもポンチョ(｀・ω・´)

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:56:51 ID:yBc0gO0n

晴れてる間にコソコソっと1時間。昼に歩くのは初めてだ。休日だし車多いのな～
朝と違って暑いから水１Ｌ呑めてしまった（いつもはけっこう余らす）
いま少し水が美味しい季節が続きますように

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:02:35 ID:P/7gi+O5

>>79
距離の長い方

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:52:29 ID:k4TmpBYU

歩いてきたー。雨上がりで寒かったよ。暗くなるのも早いし、これからは走ろうかな。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:57:44 ID:clxqCyuI

涼しくなってくると、アレだよね。
なんか小走りになってきて、気がついたらジョギングになってるｗ

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 18:30:33 ID:K1CId1pX

万歩計、左に付けるか右に付けるかで歩数が多かったり少なかったりする。
ちなみに私は右に付ける方が多くカウントされる。
傾いてるのかな？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 18:40:16 ID:fH/gZ9Eo

右左、右左、右右右、左とかになってしまってるんじゃないかな、時々かもしれないけど

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 18:53:05 ID:TcuJfqIM

立ち止まった後必ず右から発進とかか

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 18:53:25 ID:tHH4rbcB

知らない内にスキップしてるとか

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 19:53:10 ID:kBdxij+9

>>103
信号機が多いルートを通っているのなら考えられる話だね。

106 ：79：2007/10/08(月) 20:56:59 ID:tTGS0ME+

レスありがとう。
いつものコースは往復で５キロくらいなんだ。
それとは別にウォーキングコースがあるんだけど、そのコースは往復ではなく、グルッと１周。
時間がある週末とかな長いコースにしようかな。

今日は昨日、始めて８キロコースを歩いた為、足の裏が痛い・・・。
早く皮が厚くならないかな。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:02:43 ID:X8lVU5ya

歩き始めて１ヶ月。
３年程前に痛めた右足（膝・足首・踵）が、
最近また悪化して、今月まだ歩いてない…。
仕事で屋外をウロウロ動き回るので、ウォーキングまで出来ないでいます。
早く治して、ガツガツ歩きたい！
体重増えたけど、体脂肪変わらない、何でだろう？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:40:21 ID:1p1wjYp0

今日の天気　金木犀

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:06:00 ID:prMBQpzM

>>107
お金とか環境的な条件縛りがあるけれど、水中ウォーキングにしてみてはどうでしょう？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 02:15:30 ID:tUfKhxD1

>>108
金木犀、銀木犀の季節だね、いい香り

>>107
自転車の方がいいと思うよ
足を痛めないから
運動にばかり頼らないで食生活も見直したら？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 02:44:57 ID:ucIxzAOe

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
ウォーキングシューズを履いたら豆ができなくなったよ。
あと途中で休憩するときに靴をぬいで足を乾燥させると豆ができにくいって
本に書いてあった。（やったことないけど）

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 02:57:29 ID:tUfKhxD1

靴下を底が厚いタイプに変えるだけでもマメにはいいよ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 03:52:18 ID:vDKhgclu

ルーズソックス履いてウォーキング♪

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 04:20:45 ID:E6yg3KyS

>>107
ウォーキング始めて一ヶ月と８日。腰痛キタorz

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 04:39:10 ID:GEr/V9cm

>>114
ストレッチするといいよ。
わたしは以前まるっきりストレッチしてなかったら、やはり色んな所が
痛くなった。
ウォーキングの前後でストレッチすると全く疲れが違うし、ケガもしなくなる。
ストレッチは必須だよ。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 08:57:16 ID:SVQliuK+

今日は午後から雨だから午前中に歩いてくるお。

しかも今日は暑くない。やっと秋の気配。幸せ＾＾

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 08:59:57 ID:dM/N0fyW

（；´Д｀）

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 09:27:08 ID:r9sj/niB

１０７です。
色々とレスありがとう！

医者も、ハードな仕事＋ウォーキングで疲れが出たんだろう、と。
折角始めた運動習慣なんだし、水中オークや自転車（ママチャリしかない）など、出来そうなこと探して頑張りたいと思います！
食事制限もやってたけど、運動できなきゃ太って当然だ、とばかりに気を抜いてましたね。
運動量が減ったときこそ、食事バランス大事だもんね。
ほんと皆さんありがとう！長々とｺﾞﾒﾝﾅｻｲ｡

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 09:33:50 ID:OcB7N6VH

半年ほど前、膝と腰に違和感を覚えてジョギングを断念した。
いつの間にか腹の周りについてしまった浮き輪を退治したくて、
そろりそろりと運動再開。
家を出て、国道を30分歩いたところで引き返している。
今のところ膝も腰も痛くないし、日に日に遠くまで行けるようになってきた。
ジョグより向いているみたいだ。
ただ、足の運びと呼吸を上手く合わせられない。ときどき咳き込みそうになる。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 11:05:02 ID:kYgINv9/

>>79
実際に歩いて自分で確かめろ

>>93
前スレの幼稚園児か？
ママに聞けよ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 13:05:36 ID:fdgKfx7T

>>119
楽しくなってもあまり無理しないでね
ジョグほど負担は少ないけど、疲労はたまるし
関節や筋肉には負担があるから
しっかりストレッチや休養でメンテしないと駄目だよ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 14:56:41 ID:/tFydCAn

引っ越しして来たばかりで迷子になるのが怖くて歩いてない。
早く道を覚えないといかん。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 15:03:51 ID:OcB7N6VH

>>121
アドバイスありがとう
無理しないように気をつけるよ。

ストレッチやメンテについて勉強してみる。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 15:49:59 ID:TDafnMwV

>>122
じゃあ迷子にならないように下見でウォーキングしてこようぜ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 16:37:56 ID:LuVJCXOO

>>122
携帯にGPS付いてないの？
あれあると初めての所でも迷わなくて便利

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:57:15 ID:QwVy461H

小雨だったけどちょこっと歩いてきた。
キンモクセイの香りが濃くてはまりそう。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:58:11 ID:HUen1JlJ

雨だ―
今日は腹筋でもするかな。

歩きてえけど、濡れるの嫌だなｗ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 19:03:59 ID:5gy7na3C

>>126
キンモクセイ強烈なにおいだよねｗ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 20:54:17 ID:f9zRWOkK

きんもーっ☆
臭ぇ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:04:41 ID:zuEJgg4l

きんもくせい･･･とρ(´д｀)

どんな匂いなのかな？地域柄無いので気になる

今日とうとう、寒くて「手袋」履いちゃったよ
温かかった♪

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:05:41 ID:XU5uQlAI

一般にトイレの芳香剤というと伝わる匂い。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:13:56 ID:eCGh8Fvs

トイレの芳香剤といっても、くっさいかんじじゃなくて
すごいいい匂いでだいすきだ。
ない地域があるって、しらなかったなー。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:35:13 ID:kS0GGTo1

>>132
130は手袋『履く』っていってるから北海道の人だと思う。
あたりかな？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:41:01 ID:JNiQ1oB1

ん？　１３２じゃないが手袋は「履く」じゃないの？？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:44:35 ID:39hGbQBf

北海道って梅雨もなければ金木犀もないの？
金木犀の香らない秋なんて…

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:44:53 ID:lF0PjkMY

九州の者だが「手袋を履く」初めて聞いた…

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:53:02 ID:0at0RK/2

手袋は「する」って言ってる。
寒いから手袋してきちゃった～とか。
今、手袋するから待って！とか。
そうか、履くって言うのか。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:54:33 ID:7L3bgAEJ

一部地域ではね

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:11:24 ID:8plUI1Hk

手袋は「履く」ではないでしょ。履物じゃないんだから。
「する」はわかるけど「はめる」では？？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:14:41 ID:bvxfiGmq

手袋履く、ゴミ投げる・・・北海道の方言です

金木犀の北限は秋田で、盛岡では咲かない説がありますが
青森でも咲いてるところがあるらしいです。

東北のウォーカーの方、いらっしゃいますか？？？？

141 ：130：2007/10/09(火) 22:41:17 ID:zuEJgg4l

そう、私は札幌人です
そうか「手袋」を「履く」は北海道弁だったのか･･･
失礼しました

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:50:55 ID:jJXO3D5Y

女性でピザで足幅広でウォーキングやってる方、
シューズは何を履いてますか？
シューズスレ読んだけど、男ばっかり＆ランニングシューズ
の話題ばかりで参考にならない（´；ω；｀）

…膝が弱いので、まったり長距離歩くようにしてるんだけど…。
いい靴欲しいなー。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:57:32 ID:8plUI1Hk

>130 方言だと「履く」って言うんですね！！
スミマセン、こちらこそ失礼しました…

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:02:42 ID:zVOIAKMR

でも日本だからこそこんな議論できるんだよな
英語圏なんて身につけるものは全部wearの一言で片付けられる

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:06:44 ID:f9zRWOkK

ゴミは「ほかす」だなうち

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:16:34 ID:lAFS17em

2時間半行ってきた！昨日は雨にやられたので
今日は傘持って行ってきた。学習したであります。
この季節、キンモクセイの香りたまりませんね。
街中どこを歩いても香ってきます。ありがとう、秋。

ちなみにウチは、ゴミは捨てる、手袋はする、ですｗ

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:31:36 ID:QwVy461H

>>142
ニューバランスの703JBのワイズが広いやつ履いてるけどすごくいいよ。
アウトレットで5000円で買った。お金を出せばもっといい靴あるんだろうけどね。
この靴のお陰で15キロ減量したよ。お互いがんばろうぜー。　

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:35:15 ID:QwVy461H

ごめん、703JBではなくてW703Jでした。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 00:19:52 ID:FTPCykhc

不法投棄の業務用冷蔵庫は避けたコース選んで歩いたのに
微妙なサイズのトランクが捨てたあった　怖い夢見そうで眠れん

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 00:45:55 ID:UP2njstk

毎日スニーカーで上野から秋葉原を往復したりしてるんだけど

これでも軽い運動になるかなー？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 00:48:45 ID:TfFoklTZ

>>149
おまえはもう2000万円損してる

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 02:46:56 ID:9bjgbDyO

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
>>149
さぁっ　勇気を出してっ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 02:48:37 ID:T7ZFempR

つ肉食べ放題
つ２億

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 02:56:20 ID:9bjgbDyO

>>150
日常生活の中でもウォーキングを意識するのは大事らしいよ
できるだけ階段つかったりね

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 05:11:06 ID:QuQPvf3M

青森人ですが、手袋は履く、ゴミは投げる、ですよ・・・・

>>140東北ウォーカーです
寒くなりましたね　これから行ってきます
キンモクセイは生まれてこの方見たことありません

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 05:21:43 ID:coWgiS8u

私も青森ウォーカーですよー
思わず書き込みですw
ﾋﾟﾛｻｷですがー

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 05:22:04 ID:aIZl4bDH

道に迷って6時間も歩いちゃったわよ…22000歩だってさ↓ﾀｸｼｰ乗りそうだったけど頑張ったよ。足痛い…

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 05:42:33 ID:A3o8B/Mf

>>157
ちょ…あなたは私かwww
あたしも今日道迷って、かなり歩いた。あたしはトータル3時間くらいだけど。
普通にウォーキングという運動として歩くのと違って精神が疲れたよw

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 06:05:15 ID:coWgiS8u

>>150
上野から秋葉って片道30分くらい？？
直線道路だし迷わなそうだ…
電車代節約にも良さそうだね

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 06:56:45 ID:HMPXioQ8

>142
147さんも言ってるけど、足幅広い人はニューバランスがいいよ。
「４Ｅ」というサイズがあるので。
４Ｅ以外のサイズもあるので、店頭で確認して試し履きを。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 07:54:37 ID:yE/BOPkn

>>160
甲高の場合は靴紐で調整できるけれど足幅だけはねぇ…

自分はやせた関係で足の接地面積が減った気がする。
その関係で靴のサイズが1㎝落ちましたよ。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 08:36:26 ID:mF9v0sKf

時々ｶｷｺされてる「道に迷う」って
かなり都会なんだね？
当方じゃ絶対迷いようがないやｗ
２，３本しか道ないもんｗ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:20:38 ID:KsuLcPl9

２．３本の道だって迷うときは迷う。
そう、人生と言う道に。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:28:13 ID:oOk/7s8/

人生は一本道しかない
選択しているようでもそれはすでに決められている道を辿っているに過ぎない
それが宿命

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:34:49 ID:jZf8lZKX

迷わず行けよ行けばわかるさ

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 10:46:02 ID:c/6/ZVct

ありがとう、ダッー！！

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 11:15:16 ID:ot/caAgy

前方に歩きタバコがいるとペースをあげて追い抜く。
灰とか飛んでくるからマジやめてくれ・・・

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 11:32:14 ID:PTsw12DE

>>147
>>160

情報ありがとうございます！
そういや昔ニューバランスの靴がぴったり合ってて
はきつぶしたのを思い出しました。
しかし、当時はやせてたからなぁ…（・∀・；）
いろいろ試し履きしてきます！

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 15:13:29 ID:xDAFTnCD

山形出身だけど、あまりなかったよ。
今、神奈川にすんでるんだけど、
あちこちに金木犀があって、極楽極楽。
こんなにいいにおい、ただでかげるなんて贅沢気分♪。
毎年だいたい台風でぶち壊しなんだけど、今年はまだ大丈夫だね。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 15:25:29 ID:Hx9G8Jb2

秋はキンモクセイ、彼岸花、コスモス、
春はモクレン、レンゲ、菜の花、
それぞれ良いスポットがあって歩きに行く楽しみが増えてる。

ただし桜だけはダメダメ。いつも静かな並木道が狂乱の花見場所にww

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 16:55:16 ID:xDAFTnCD

桜は毛虫が気になって仕方ない。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:27:57 ID:UwGrFYJa

散歩中の犬見て微笑みかける俺は飼い主に気持ち悪がられてる？マジレスたのむ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:43:27 ID:3K/y4/tC

犬見ると無意識に微笑んでしまうよね
自分はなるべく微笑まないように気をつけてる

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:53:38 ID:YSZiblku

おれは犬や猫を見るとピースサインを送る。
しかし逃げられる。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:57:55 ID:UwGrFYJa

ホントはムツオロウさんみたいに
｢よぉ～しよしよしほらほらか～いいか～いい｣って
戯れたいんだけど飼い主に引かれる？

30歳、見た目20過ぎの可愛い系の♂です。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:00:55 ID:B6LaqQ5a

>>115さん
どうもありがとうございます。ストレッチ大事ですねえ、次の日の体調にかなり差がありますよね。
色々サイトを見たところ、猫背、背筋の無さ、そして決定的な原因だと思われるのが、ウォーキング中にジョギングをしてしまった、、、のが原因な気がします。

今度からは時間とかスピードとか気にしないゆったりとしたウォーキングをしていこうと思います

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:57:09 ID:niphXi0Y

今までゆっくりめで歩いてたけど、涼しくなってきたので
スピードあげて歩くことにしました。
３０分くらいでしんどいので３回に分けました。
みんな2時間とか競歩みたいに歩いてるのかな？
あんまそんな人みないけどなぁ。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:58:16 ID:21tdK8mb

>>177
普通の速さで2時間歩いてる。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 19:11:06 ID:R79fg0Bj

めっさ寒いけど今から行ってくる。
先月から歩き始めて今日で４．９㌔減。
これからも頑張ります☆

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 19:18:26 ID:KEafYOFk

>176
そこでｽｷｯﾌﾟ最強

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 20:21:46 ID:2LFxTrKk

17時から河川敷を1時間歩き＋ジョギングしてきた。
万歩計によると260カロリー消費した模様。

ここからはウォーキングの話じゃないんだけど、
本屋にジェーンっていう女性向けの運動？の本があって立ち読みしてきた。
美人な外人のねーちゃんが走ってる写真があって外人クオリティだと思った。
初めてのマラソン大会に出るなら国内より海外☆って書いてあってびっくり。
海外で何かあったらどうするんだ！

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 20:26:33 ID:zNpclr6y

軍事政権に撃たれてみる

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:17:38 ID:tG/RAUaV

豚は走れないのか？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:27:01 ID:72bLUS2Y

>>181
ホノルルとかなら納得だけど

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:34:40 ID:tG/RAUaV

豚は公害だからタラタラ外歩くな。邪魔
走れ豚

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:40:41 ID:Yzx53N7m

↓そこで豚が一言

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:45:22 ID:AOYK/2wA

ブヒ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:57:42 ID:KsuLcPl9

イヒ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:59:01 ID:IfMObvSN

今から中野から新宿を往復　女一人は怖いですね

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:02:42 ID:TyLIB5jc

ためしに万歩計を買ってみた。

やっぱり頑張っちゃうよな。一万歩に1.5時間かかっちまった。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:36:44 ID:sN5+NScF

今日は歩き出して１０分で横っ腹が痛くなった。
食後２時間は空けたんだけどなー。
夕飯の消化が悪かったのか。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:38:58 ID:dNEbIzUs

ウォーキングを始めてはや５ヵ月
最近になって、左のふくらはぎが、右に比べて
約１cmほど太いことに気付いた
歩き方が悪いのか……

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:00:16 ID:NWdRlaIK

夜に犬の散歩がてら近所の空き地まで歩く
空が広くて星が綺麗で大好きな場所なんだけどもうすぐ建物が建つらしい
寂しいなぁ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:19:39 ID:R6xAwzCO

>>172
犬の散歩中に、犬を見て目を細めている人がいると
「あ、この人も犬好きなんだな～」と思えて嬉しいですよ。
「可愛いな～」って思ってるって顔に書いてある感じですもんね。
「美味しそうだな～」って目で見なければ大丈夫ｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:54:15 ID:L3tYMwLr

ウォーキング初めてから、ずっと故障続き・・・ｏｒｚ
まず最初に足首を痛め
↓
右膝を痛める
↓
左太股の裏痛める
↓
左足の裏、親指の下辺りが痛い←今ここ
　
太股と膝は完治したが、足首は歩いてる時とかは大丈夫
でも靴を履く時とかちょっとひねると痛みが・・・
そして今の足の裏の痛みは酷くなると歩けなくなる・・・ｏｒｚ
　
ウォーキングは故障との戦いだ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:01:58 ID:/t7mAMBB

東京ですが、夜は結構寒いですよね。
太る前から暑がりで、太ってから更に暑がり汗っかき。
半そでで歩いたんだけど、この気温で汗タラタラ。
でも、外に出てる腕や耳は冷たくなり、ちと痛い。
これって、異常？
それとも、歩くようになって更に新陳代謝がよくなったとか？

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:07:42 ID:L3tYMwLr

>>196
俺も今の気温でちょっとうっすらと汗かくよ。
ちょっと走ると結構な汗かくし。
夏はもうダラダラだったけどねｗ
　
あ、でも土曜日辺りから、今より寒くなるらしいから
もう汗もだいぶマシになるかもね。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:15:35 ID:fYI9M9LQ

>>195
ウォーキングで足やっちゃうなら、もう水中ウォーキングしかないような・・・

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:37:13 ID:tnt+eTvC

私は体臭は、ミルクとかクリームそっくりだそうだ。
通りかかった犬はみなちぎれんばかりに尻尾ふって発狂する。
飼い主はΣ（´Д｀|||）？？？てな感じ。
なんだか申し訳なくてそそくさとその場を離れる。
犬にはきっとクリームでできたマシュマロマン
みたいに見えてるんじゃなかろうか。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:40:32 ID:oXQIDOxK

ドッグフードっぽいんじゃね？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:53:40 ID:j5s/e1cO

>>196　>>197
うらやましい。歩いても風が当たると冷たくなる。手はもう冷たいよ。手袋登場させた。
汗かかないのも困りものだよ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 00:56:21 ID:5YYh+7QS

ﾊｧﾊｧ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:53:48 ID:CWqTtAtB

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
サウナスーツ着て歩いててもあまり汗かかなくなってきたよ。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 03:31:12 ID:+gTDLNH0

>>203おつかれー
ずいぶん遅くにも歩いてる人いるんだねきをつけてね
私もサウナスーツ買うぜっ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 03:36:55 ID:CWqTtAtB

>>204
ありがと。夜は車の運転が荒い人が多いから気をつけます。
サウナスーツは洗って乾くのがはやいぜ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 06:32:12 ID:MCAFLS+v

４㌔一時間コース行ってきた。
夜明けが遅くなってきたと感じるこの頃。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:25:29 ID:fwiAN4yy

8キロ弱を一時間ちょっとでってのはダイエット目的のウォーキングには速すぎかな？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:43:32 ID:v8ynnfaj

マッスルトレーナーだっけ？
あれ履いてウォーキングしてる人いませんか？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:53:49 ID:crUdxp4i

つかってたよ。重さはすぐ慣れるよ。ちゃんと続ければ痩せるとおもう。けど、1キロ痩せてからそのまま忘れて踏み台にうつったから効果はわかんないや。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 08:25:20 ID:Rba7gZq3

汗かかないからラクだあ～

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 09:01:03 ID:Q6+Kh6Cq

早朝6時から3時間歩いてきました。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 09:10:57 ID:FID/23/n

すげえ！乙！
時速6kmで1時間ちょいが限界だ
スピード落とせばいいんだろうけど「ウォーキングしたぜ！」っつー達成感がないのが難点なんだよな

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 09:30:36 ID:xeDkWm+e

今朝のTVで皇居周りの空気の二酸化窒素の測定してたよね
そんな余計な事しなくても
空気が悪いのはわかってるわー！！とTVに突っ込んでみた

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 10:59:03 ID:kUF67N9s

皇居の周りの何が良いかって言うと、
舗装状況が良くて、信号が少なくて、
比較的平坦な道が続くってことだしな。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 11:12:32 ID:kOmeT5sL

国会議事堂の頭がちょっと見えるとこもいいな（ｗ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:17:30 ID:ERfzkT2Z

家から職場までウォーキングしようと鞄をリュック型に変更

営業に出ようとすると上司に“遠足に行くのか？”と言われ、後輩の鞄を借り営業へ。途中コンビニでトイレに行こうとしたけど匂いが気になり職場まで我慢して帰ったよ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:38:06 ID:PTxrs8G+

>>199
犬関係の仕事が、天職なのでは？w

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 13:08:27 ID:Q6+Kh6Cq

3時間のウォーキングの間に何匹野良猫を目撃できるか数えるのが
今日この頃の楽しみ。
今日は5匹目撃のうち、2匹に触れた。

219 ：ﾋﾞﾊﾞ子：2007/10/11(木) 13:10:16 ID:AY9MEH/G

今日から痩せ目的で
河川敷ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきます。
さい先良い晴天なので
3～4時間Let's go!!

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:41:18 ID:FehUY+nl

80分くらいで行ってきた
最寄りの公園の芝生でまったりしてる野良ぬこ様ご一行が大変かわいらしかった
そこにダイブしたかった…

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:10:58 ID:oKDKbdn9

マッスルはいてますよ

マッスルはいて、時速６ｋｍで６ｋｍ歩けば間違いなくやせるよ（宣伝じゃないよ）
別にマッスルじゃなくても、重りつければいいんだろうけど
めんどくさいから、マッスルつかってます

今は、歩いてる時間もったいないので腕にも重りつけて
上半身の筋肉強化を目指してます
（腕に付けるのはやはりめんどくさいｗ）

222 ：ﾋﾞﾊﾞ子：2007/10/11(木) 17:11:55 ID:AY9MEH/G

帰宅完了～
3時間目的だったが
2時間30分歩くのにとどめた（足裏にﾏﾒが出来たので）明日は仕事前に90分行って来ます。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:21:29 ID:8Uc7KAhx

皆さん1時間とか行っているのですね。
私は早起きした時には日が昇る前からウォーキングに出掛けますが
30分位経つと必ずトイレに行きたくなるので
30分で切り上げて帰宅するしかない・・・
（コンビニよりも自宅の方が近いので）

本当は1時間くらいのウォーキングを目指したいですが
自分のペースで続けていきます。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:29:28 ID:dkZpg++I

私も３０分程度。
朝しかやる時間がないし、これ以上の早起きもできない。
一ヶ月半くらい続けて、体脂肪率は２％落ちてベルト穴１つズレた。
でも体重は変わらない。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:30:26 ID:v8ynnfaj

マッスルトレーナーってデパートやクトゥ屋で売ってる？
通販とかはなんか嫌なんで

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:31:49 ID:xeDkWm+e

30分でトイレ･･･はあまりに早くないかい？

さてこれから歩いてきます
１時間～１時間半予定は未定

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:41:53 ID:YWOQAv6C

>>225
マッスルトレーナーのＨＰで取り扱い店舗が載ってるね。
ちょっと欲しいかも。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:47:24 ID:PTxrs8G+

>>221は黒柳徹子

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:58:39 ID:40GIdrQg

風邪引きの高熱続きで、ウォーキングを休むこと1週間。
体重は減ってるけど（食べられなかったから）
体脂肪率が階段状にゴンゴンゴーーンと上がっていってるｗ
ちくしょーーーー！！全快したらガシガシ歩くぞー！！

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 18:53:57 ID:/62ocE0D

>>216
通勤用と鞄を分けるのが吉かと思われ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 19:37:04 ID:ZOEZe6xk

行ってきま～す

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:33:48 ID:uCgjNmb2

日の入り早くなったな。
仕事が終わってから歩くと、１万歩き終わるころは真っ暗だ。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:36:11 ID:cPw3t1R7

>>220
ｳﾗﾔﾏｼｲ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 21:14:01 ID:zx5FLOtu

今から行って来る
距離10kmの壁を越えてやる

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 23:01:58 ID:2J0zqJVR

おいらのウォーキングコースでは毎晩ぬこ会議が行われている
夜はいっぱい居すぎてこわいぞ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:19:29 ID:DLhSsWFg

三毛猫にいつもの場所で出会うのが、ウォーキングの楽しみだ。
だいたい３日に１回ぐらいの割で、いてる。
石垣の上にいて私を見るとニャと鳴きながら
駆け寄ってくれる。首まわりをなでてあげると嬉しそうにして
可愛い。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:49:53 ID:mwnTKiZN

みんなﾇｺ好きなんだな
私もかなり好きなんだが、ウォーキングするときに億劫な事がある。
ウォーキングの支度し始めると部屋の扉からうちのﾇｺが覗いている。
外に出た瞬間目の前に現れる
ついて来られたら道路とか危ないから走ってﾇｺをまく。
まいた時点で疲れてるというorz

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:59:09 ID:R063KxxX

2時間行ってきた！休み無しで2ヵ月半ウォーキンしてるし
今日は開始時間が遅かったので
1時間半のコースにしようと思ったんだけど
歩き出したらいつも通りやってしまった。
何だろ、歩かずにはいられない身体になってるのかな…。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 01:15:11 ID:p75x5xbi

>>237
ﾇｺ様至上。
うちの場合も、昔飼ってたﾇｺ様は必ず追いかけてきた。
ご近所さんから「あら～付いてきちゃったのね、可愛いわね～」
などと言われ、「いえ、もう甘やかされたきかん坊で、お恥ずかしい」
とか言いつつ内心デレデレの自分。
月夜の小路をぶらぶらと一緒に歩いたりして。
現在はもうそんな風流なことできない。
周りに家が増えていって、他家の猫が毒殺されたりしたので、
うちの現在のﾇｺ様は完全室内飼い。

最近は前リュックに2Kg、後ろリュックに3Kgの小型犬を負荷にして歩いてる。
疲れ方が半端ない。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 02:38:04 ID:1sGyrz2k

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
ウォーキングコースで猫に会ってた場所にいくとあいつを思い出しちゃうな

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 02:53:50 ID:3gGhq10o

>>240
猫長い間飼ってたからな、思い出すと泣けてしまう
でも、野良であっても人の記憶に残っただけでも生きてたかいがあったんじゃないかな？
その猫ちゃんにしてみると。生きた意味があったというか

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 03:12:56 ID:rxRTE62Z

メコ大好き。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 03:18:04 ID:sN6XkNEc

>>241
ありがと。これからそう思うことします。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 06:14:12 ID:5sNfMdGz

１時間行ってきたよ。
ぬこ様に会える人が羨ましいや。
カモ２羽は見かけた。
明日こそ、ぬこ様に会えますよに。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 07:40:39 ID:kR0QYL0o

>>244
河川敷歩いているから散歩中の犬とかぬことか
鳥見て和んでるよ。

初夏過ぎると河川敷のコースをクワガタが横切っていたりして
季節感を感じられるのがいいね。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 08:46:36 ID:VtUTd7h2

俺の散歩コースにもぬこ居るよ。
必ず一匹は見る。
他にも犬を散歩させてる人とかに遭遇する確率がかなり高い。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 09:03:09 ID:QY5kMxl4

ウォーキング中にねこ居たらにゃーにゃー言いながら歩いてる

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 10:29:56 ID:53XlmY4L

深夜に会うと活発な奴等だが、
明け方に会うと随分と気だるそうで笑う。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 11:02:16 ID:2dNgjwbd

東京、本日快晴。
これから15kmコース行ってきます。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 13:26:09 ID:d78RvIOg

昨日は「キタキツネ」に会ったぜ
ヌコがいいな･･･

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 13:55:45 ID:hZNKJXcP

キタキツネに会いたい

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:02:58 ID:5sNfMdGz

>>250
ぬこもいいが、キタキツネに会える環境を歩いてみたい。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:08:13 ID:d78RvIOg

>>251-252
北海道へおいで
ちょっと田舎の森林道にけっこうおるよ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:02:50 ID:Gn7KvmTj

ムシズが走るほどネコが嫌いだ。
寄ってくんじゃねーよ獣

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:36:05 ID:nVCpJ9q8

>>253
ｳﾗﾔﾏｼｲ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:40:20 ID:8gpijCVu

昨日、いつものコースにぶっといンコ様がころがってた。
少し前にすれ違ったゴールデンのしわざだろうな。
踏まなくてよかったよ。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:00:09 ID:CbSTsk68

只今ウォーキング中
今日からサウナスーツ着てウォーキング始めたのだが上下シルバーのサウナスーツ

消防士みたいＷ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:21:04 ID:TnzcgsQL

サウナスーツって脂肪燃焼には別になんの影響もないですよね?

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:29:24 ID:LTGb5dNm

無い。むしろ逆効果。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:36:50 ID:s63UULhU

防寒にはいいかもなｗｗ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:48:13 ID:53XlmY4L

今日から寒気が押し寄せてくるらしいし丁度いいんじゃね？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:51:47 ID:aYKOssZk

タンパンポロシャツ、冬中これでいってやる

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:34:55 ID:i3nmcXw1

みなさん動物好きなんですね、いいのう
たまにでっかい白い犬と一緒に散歩してるおじさんがいる
人懐っこい犬っころですぐ寄って来るんだが怖い

ところでウォーキング前と後のストレッチってどんな事すればいいですかね？
自分は足首グリグリと膝をグリグリ回しくらい

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:39:33 ID:aYKOssZk

ちょっとしたクッシンと足首グリグリ、
腕を前後にグルグル回す、くらいでおｋじゃね？
って俺は準備運動全然してないｗ
今日からちゃんとしよう。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:07:12 ID:UbHPSY2k

ウォーキングにハマると体重とかどうでもよくなってくるから困るｗ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:11:10 ID:53XlmY4L

>>263
>>1の参考サイト見れ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:37:20 ID:s63UULhU

今日からまたカレーをおかわりする仕事が始まるお…

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 20:59:11 ID:yfAOAVGj

まだ足の裏痛いから今日も休養中。
歩き方が悪いのかな？多分親指の下あたりなんだけど、ちょっとした
軽い打撲みたいになってると思う。
ちょっと靴を買えるとか歩き方を小指の下も使うようにしなければ・・・

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:03:17 ID:D6Q1wlHp

体重はやっぱどうでもいいってことないよ。ていうか、5ヶ月ぐらい前から
突如、体重に関心もつようになって(w 1ヶ月に1kgのペースでやせてきた。
グラフはきれいな右下がりだ。ゆるすぎるダイエットで停滞期まったくなし。
無理なく運動して適度に食べて、ちょうどいいところで体重減少が止まる
んだろうけど、どこで止まるか興味がある。ちなみに今のBMIが19.3

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:07:21 ID:tcueXyLC

ランニングのことが書かれているけど、
足の着地とか腕の振り方とか、
ウォーキングにも十分参考になると思うぞ。

http://www.amy.hi-ho.ne.jp/atomi/usami_2.html

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:09:23 ID:jAwcZSTA

猫はいいにぁ～。
ニャニャニャン　ニャニャニャンニャニャニャンニャン!!

ウォーキング中に見かけたらカワイイにゃ～っておびき寄せて首根っこ掴んで多摩川にヌ゛ン投げるにゃ～！かどうかは俺は知らん。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:29:34 ID:yfAOAVGj

>>270
ちょっと難しいが、なんとなく分かった気がするｗ
踵から着地するんじゃなくて、土踏まずから着地するような気持ちで踵から
着地すればいいんだな。
これで衝撃が緩和されるともあるし、明日から意識して歩いて見よう。
　
アリが１０匹

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:17:34 ID:9cGcVr4h

このｽﾚ見て2年ぶりに歩いた1万歩。
途中うつでダウンしてたんだよ。

靴下はかずに歩いたんで、靴ずれした。基本的に間違えたけど、いい気分です。
明後日は靴下はいて歩くよ～（明日は休みにする）

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:20:08 ID:Xh9J2tCg

掃除してたらもうこんな時間…
今日は休み～

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:28:33 ID:cADjniM+

急に休養スレがｗ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:41:25 ID:1nKH5oiu

こけたー！
両膝と手を擦りむいたけど一時間四十五分歩いた

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:17:26 ID:HAePNa94

ウォーキングしてたら必ず右手が痺れてくる。これなんだかわかる人いませんか？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:27:14 ID:s63UULhU

死亡フラグ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:55:22 ID:q5Xns/Sx

ちょっと減量して歩いたらえらい疲れてしばらく体が動けなかった。
脂肪は沢山あるんだけどなぁ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:04:15 ID:qa4Pzk5P

ｳｫｰｷﾝｸﾞってちょっとした麻薬作用無いか？
歩いてると何か落ち着くって言うか・・・

雨とか疲れですぐに休めるんで依存度は低いと思うけど。
理想的な作用かも。

今日は6km>10kmに増量、暑くないと楽で良いな～。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:09:43 ID:yFjB4HX8

河川敷歩いてるけど青虫が超いる。ほとんど潰れて黄色い液体が出てる。
生きてるのも歩いてる。夜は暗くて踏み潰してると思う。スマソ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:23:22 ID:M3bMw2z3

内地は「暑くないと楽で良いな～」というレベルなのか？
こっちはとうとう今晩「雪予報」ですよ

ウォーキンガーに厳しい魔の冬がやってくる

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:26:05 ID:OtKk3XTG

>>278
ちょ、それ思いやりなさすぎｗ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:26:26 ID:t34Ot2Cp

ｳｫｰｷﾝｸﾞハイになるね
仕事終わって１９時ごろから４０分歩いて、かるい食事して
テレビ見てるとウズウズしてきて夜２２時からまた４０分行ってしまうｗ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ歴４週間だけど体がしまってきました。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 01:59:04 ID:OTxw/SPO

>>282
雪予報すげー
歩いたら体が温まるのでこっちは半袖でもおｋですよ＠九州
さすがに歩き始めは肌寒いですが・・・

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 02:18:40 ID:xKJmVr1Y

こちらも歩き始め半袖でおｋ＠関西
今日は22時くらいから2時間半、フェイクの長袖レイヤーシャツと
ジーンズのハーフパンツで歩いたけどちょっと寒かった。
1時間過ぎたころから暑くなってきて腕まくりしてたけど。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 03:15:34 ID:FwcX/awD

体調に合わせて平坦なコンクリ道を8km～10km歩きはじめて4ヶ月ほど経つんですが
どうしても6km過ぎた時点で土踏まずより上の部分が疲れてしまうんです。
靴は歩人館でチョイスしているので間違いはないと思いますし
外反母趾のような足の障害もコンピューターで測定してもらった結果発見されていません。

4ヶ月もたてばそろそろ疲れにも慣れて長距離いけるんじゃないかと思うんですけど
どうしても10kmで限界がきてしまいます。
足の疲れに対処するにはなにか足の指付近?を鍛える筋トレ等もしたほうがいいのでしょうか?

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 04:43:31 ID:pzNabmm3

>>282
長野の高原も寒いよ（;´Д⊂）
冬は筋トレだな
このごろ二時間連続腹筋できるようになったｗ
負荷が足りないから本来の筋トレにはならないけど
カロリー使ってるのは間違いない
次はスクワットと腕立てで一時間を達成したい

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:44:59 ID:ofoz8u6v

夜明け前から、２時間ゆっくり目で歩いてきた。
関西の端っこ県
夜明け前は肌寒いのでジャージ羽織ってないと体冷える。
無心に歩くの気持ちいい。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:55:48 ID:QYvV7nwF

>>287
足指の付け根が疲れるってことは
着地がかかと（というか土踏まず）で行われていない
あるいは前傾姿勢で重心が前寄りになってる、ってことかな。
ガラスに映して自分のフォームをチェックするといいかも。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:33:39 ID:FM9XtjB8

>>280
ウォーキング15分程度で、軽めの精神安定剤飲んだのと
同じ感じになるとか、どこかで読んだよ。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:48:31 ID:zcvIoQqK

最近家族が熱でダウン。
自分にも風邪の菌が体内にあるらしく
体動かすと、体調が悪くなり
10分くらいウォークングしたら
しゃがみ込む程、腹痛くて痛くて。2日休み
その後、いざ！と思い、張り切ってその日はジョグからやったら
10分くらい走ったら腹痛くて痛くて。
せっかく車で公園まで行ったのに。
また３日くらい休むか。なんなんだよこれ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 09:11:01 ID:H7t4Oma/

>>292
休む時はしっかり休む　体調がもどったらまた歩けるんだから

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 09:14:30 ID:VCk86Pe4

>>280
私もトランス状態みたいに自分の世界に入る。
体がぽかぽかして思考停止して意識が体に集中してるかんじで気持ちよい。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 09:28:15 ID:CBXyfwmz

眠くて休もうかと思ったけど天気がいいんで逝ってくるぜ(;´Д`)
終わったあとの爽快感には敵わない！

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 10:34:53 ID:8TwNcIlj

近所の遊歩道を歩いてきた。軽めの山登りコース。
往復６キロほどだが、平地の倍はキツかった。
でも、土の路はなんかイイ！

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 10:59:02 ID:M3bMw2z3

私も眠かったけど快晴だったので１時間歩いてきたどー
空気が大変気持ちよかった♪

でも快晴だと道路が隅みの隅まで見えて･･･
スゲー沢山の動物のンコがもろ見え･･･
気分半減
これでも日本は綺麗な方だと言われているが
他の国ってどんだけ～～～？

298 ：虎：2007/10/13(土) 14:09:09 ID:/OB5BOEZ

今日も歩いてきたのかな？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 16:07:58 ID:d8X7jY69

小岩から柏まで20km歩いた。
両足に豆出来て痛さ格別です。フルマラソン走れる人マジ尊敬します。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 17:12:20 ID:iWEDPSec

三週間ぶりに歩いてきた。
金木犀の香りを楽しみながら６５００歩。
…足の裏と太ももの上が痛くなったorz
>>1
つ乙歩計

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 17:20:58 ID:ONpM2dqJ

初めて５か月、何のトラブルもなく、ほぼ毎日ウォーキングを
続けてきたが、今日、指に水ぶくれができた。痛い・・・

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:12:02 ID:jpLZzl2B

今まで1日1時間のジョギングを続けてきたのですが、
これと同じぐらいの運動量をウォーキングで得るには何時間必要ですか？
とりあえず今日は3時間ほどウォーキングしました。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:51:53 ID:KYuU3y/S

>>302
時速7.5Kmまでは歩行のほうが走行に比べて時間当たりのエネルギー消費量は小さく、この速度を
超えると状況が逆転します。

って本に書いてあるよ。めっちゃがんばって早歩きすればジョギングに匹敵するかな。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:39:18 ID:QvCtZc3d

テレ東でノルディックウォーキング

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:48:44 ID:bga++UQ5

１２キロ歩いてきたら左足人差し指の爪が半分剥げてる！
痛い痛い痛すぎるよ(；ω；)
絶対もう五本指ソックス履いてウォーキングしないから許してください。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 21:11:40 ID:g/utNwOa

ゴールデンウィークから始めて5ヶ月、とりあえずの目標の65から57キロ、服のサイズをＬに、を達成したので久しぶりでここに来ました。
最初の1ヶ月は体重が全然減らず、体脂肪だけは少し落ち
2ヶ月目2キロ、3ヶ月目2キロと2キロづつきっちり落ちました。
毎日7キロを1時間10分くらいで歩いて、腹筋と腕立て30回、ドカ食いはしない、深夜は付き合いでも出来るだけ食べない
それだけですがきっちり効果がありました。
サイズも小さくなって、着る服がないので出費が多いですが嬉しいです。
まだスキニーのようなものは恥ずかしくて履けませんが、今後も頑張ってＭサイズまで痩せたいと思います。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 21:15:13 ID:qB/N5ha3

>>306
身長はいくつですか？
私はまだまだXLサイズなので道のりは遠いですが、
とても励まされました！
私もLサイズが着られるよう頑張る！！

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 21:53:57 ID:UoEEOfEO

久々に夜歩きしてきた
顔が冷えた
若いカップルが大きな声で『いちにっいちにっ！』と言って歩いてたのがほほえましかった

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:12:05 ID:m9rYiiK0

東北は宮城です。
外は寒いけど、夏と変わらず汗だくになるので体が冷えて困ります。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:40:00 ID:dDh+h1gw

午後から、目黒から品川までぐるぐる遠回りしながら約１万歩、歩いてきました。
東京都庭園美術館にも寄り道。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:43:00 ID:zcvIoQqK

途中でどこかに立ち寄るとか凄いな。
自分の場合、全身汗だくでとてもじゃないが無理。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:59:16 ID:YJdOKBsA

俺もコンビニ寄るのも躊躇する。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:25:08 ID:FXyAUXfm

10kgの荷物を担いで平均７ｋｍを約９ヶ月ウォーキングして
ウエストが108cmから69cmになった。体重も42kg落ちた。
あまりに痩せたためかムカつかれてるのかはわからないけど
数ヶ月あってなかった人とすれ違っても挨拶されなくなった。

これから8kmくらいウォーキングしてきます。
4時には多分帰ります。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:32:57 ID:Z4X2TQzx

ウォーキングするような場所がない。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 01:47:55 ID:o+LbE6iH

外出する服がない。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:16:22 ID:fMiTUxvZ

>>313
本当に頑張ったんだね！おめでとう＾＾
気をつけて歩いてきてね☆

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:42:07 ID:Wwaa3Qua

すごいなー
毎日は無理だけど私も頑張るよ

153/53だがとりあえず48が目標

あとは痩せてから考えるｗ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:51:45 ID:N1yI26/j

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
>>313
すごいねー
痩せたから誰だかわからないんだとおもうぞ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:15:21 ID:t5Bep+oQ

1年で30kg痩せた。痩せたら絶対に反町隆史のような男になれるって思ったのに
実際は江頭24時だか5時だか。。。もうだめぽ・・・。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:30:10 ID:xGVFIIN/

>>319
気にするな　むしろ反町より評価はたかいぞ
ttp://www.youtube.com/watch?v=EMb8L5djDH8&mode=related&search=

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:30:51 ID:CVPbNGjP

>>319
いや、エガちゃんは実物見たらカッコイイよ！
変なかっこうして変な芸風だからヘンタイに見えるけど！！
って、なんでこんなに必死に援護してんだ私ｗ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:36:52 ID:pCdtsrPh

>>321
そんなおまえが好きだｗｗ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:44:14 ID:dXS/eQe3

>>313
スゴイね～
平均７ｋｍって何分くらい？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:37:42 ID:FOzPgvoS

禁断のおこたつを出してしまった…横浜だからまだそんなに寒くないのに。
朝早くウォーキング行こうと思ったのに、起きぬけにおこたつ直行すると出られない。
ここ見てモチベーションあげて行ってこよっと！サンジャポとか始まると見ちゃうからｗ
みなさん、どんな格好で歩いてますか？半そでじゃ寒そうだけど、汗対応の長袖って持ってないよ。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 08:54:41 ID:SCsvqcTp

初ｶｷｺです
1日3kmを毎日頑張ってます
頑張ってるって言うか楽しんでる
1人で歩くのより2人でお喋りしながら歩く方が楽しいね

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:00:08 ID:y6HsDCEe

2人でお喋り･･･ありえん･･･
１人でﾓｸﾓｸと好きな方向へ歩くのが好きだ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中ﾍﾞﾗﾍﾞﾗと喋りながら歩いてるおばちゃん達がうるさくて
かなわんよ
「お腹すいたね～」「疲れたね～」
「今日晩御飯何にする～」「体重痩せた？」
何度会っても同じ会話してるｗ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:00:35 ID:FOzPgvoS

一緒に歩く人がいていいなぁ。夜も怖くないし、サボり癖もつきにくそうだし。
私はipodで音楽聴きながら、妄想の世界にどっぷりはまりつつウォーキング。
それもまた楽しいよ。リズムと歩調が合うとすごく気持ちがいい。

328 ：奈々氏：2007/10/14(日) 09:05:26 ID:+WsKBaAM

歩いて痩せたいね、、、
走ったら、筋肉ついちゃうかな、、??

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:16:17 ID:KMnuReIp

脂肪脳にマジレスすると

人間そんな簡単に筋肉ついたりしない

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:17:30 ID:CI/TmaRu

>>328
あはは、締まることはあってもつくことはないですよ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 09:36:03 ID:wewqohXk

１時間いってきた。
だいぶ涼しいので汗ぜんぜんかかない・・・。
ipod聞きながら歩いてると、もやもやしてた気分がすっきりする。
歩きながら今日の予定立てると一日がんばれる気がする。

歩き始めて１週間だけど病み付きになってきた。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:07:33 ID:CrUMRzdA

>>331
自分もイライラしてる時、ウォーキング中に
気分が落ち着いてスッキリとかよくある。
考えまとめたり、音楽聴きつつ無心で歩いたり。
精神的にもウォーキングっていいよね。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:19:50 ID:IH1NpUeE

>>319
服装とか髪型も勉強してみては？
髪型だけでもかなりイメージが変わると思うけど

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:32:17 ID:o7tgNcuq

3時間歩いてきた。
心地よい疲れだ。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:58:59 ID:DlAMc1Fu

音楽聞きながらウォーキングしてる人へ。

公園のような閉鎖された空間は安全だけど
一般的な歩道や道路は危険だから止めとけ。
後ろからの車両の接近に気づいてないだろ。

特にトロトロ真ん中歩いてる奴。
邪魔だっつーの。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:38:43 ID:oY85e5eL

一時間だけど行ってきたよー。

帰り道に通る銭湯に行くのが好きなんだけど洗面用具とか持って歩いてるw
携帯とｱｲﾎﾟﾄﾞだけで歩きたいなぁ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:44:08 ID:o7tgNcuq

みんなiPod聞いてるのかー。
ラジオ派の人はいないのかな。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:43:57 ID:p+ftfwFg

前の携帯はラジオ付きだったのでラジオ聴きながら歩いてたけど
ワンセグに変えたらラジオ機能付いてなかった…流石にテレビ観ながら歩けないので寂しい

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:51:17 ID:WcXKSzKI

>>326
そーゆーおばちゃん連中もいるけど、
5～6人できちんと二列縦隊になって、無言でザッザッと歩いてる
ジーサン連中も見かけるぞ。軍隊みたいで怖い。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 14:06:44 ID:f6h1DNRq

>313
なんとなく似てる別人に思われてるだけ
ﾘﾊﾞしないようにね42キロやせｵﾒ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 14:56:31 ID:jm74FCtu

>>337
ﾉｼ
ラジオ派。早朝タイプなので、地味な感じの番組を聴いてる。
でもたまに,面白くてつい「んふッ」とか小声で笑っちゃたりorz
怖いよ私・・・
夜明け前の薄暗いﾛｰﾄﾞを黙々と歩くには、音楽よりも人の話し声の方が良かった。
実際、誰かと喋りながら歩くなんて面倒だし。

まだ始めて2週間だけど、予想以上に楽しいね。
一周600ｍのｺｰｽ×10で一時間ちょい。
もう少し歩きたいけど,長年の運動不足のせいか
まだまだ体力が伴わない。気持ちだけ、先へ進んでる感じorz

前の方にも書いてた人いたけど
私も5本指靴下はいて歩いたら、痛い。なぜだ。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:13:32 ID:/+JPeEiL

なんでもないようなことが・・

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:15:36 ID:MO1Ricro

このスレ平均年齢が高いな。
40代ぐらい？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:33:57 ID:jm74FCtu

>>343
そうかなぁ・・みんな、私より若い人が多いと思ってた

私は30歳だよ-

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:38:33 ID:gUPYoq4Y

俺は最近ジョギングメインになってきたけど３１だよー

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:50:27 ID:A7b417Fd

せっせと歩いていますが、
今年で19です…

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:53:40 ID:UjWw5AhJ

やぁ、40kmのスレを立てた僕が来ましたよ。
おかげさまで110キロを切りまして、109.8でござるよ。ウォーキングサイコウ！！

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:54:46 ID:JQcBZ2hC

わしは24じゃ。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:56:17 ID:tJ9+OZVh

２４になりましたー。
まあ老若男女楽しめる運動だし自分のペースでやれればいいじゃないか

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:01:20 ID:y6HsDCEe

ここのｽﾚでは自分が最高齢辺りかな？と思っている
たまに「キタキツネ」を見かける37歳の北国の者です
近所のｳｫｰｷﾝｶﾞｰの中では若い方ですがｗ

これから行くぞ！と思っているがスゲー寒くなってきた
手袋とマフラー装備じゃ！

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:10:57 ID:Gql7+w53

28歳、神戸の異人館あたりを毎日ウォーキングやジョギングしてます。
夜の街並みも綺麗だしコースを選べば坂道だらけで調整しやすくて気に入ってます。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:31:24 ID:t5Bep+oQ

>>320 >>321 >>333
ありがとう・・・＾＾　髪形変えたりして努力してみるお。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:36:44 ID:o7tgNcuq

23になりました。
ダイエットも兼ねてウォーキングを始めたけど、楽しくなってきちゃった。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:58:13 ID:fDqyvN2J

みんな若いんだな、俺は４５歳のオッサンだ。
今日、近所の山を歩いてきた。
柴犬を連れた８０くらいの爺さんに追抜かれた。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:07:55 ID:PWpHZPsc

だんだん寒くなってきて、ウォーキング前は長ズボン、ロンＴとかでもいいけど、
いざ始めてみると体が温まってきて、短パンと半袖のほうが良かったと後悔する。
最近ジョグも少し入れるようになったから、走ったら汗かいてなおさらそう思う。
　
でも出かける時は寒いんだよな。
中途半端に寒くなるな。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:14:14 ID:oFVpvnGs

もうすぐ３８歳。
適度に田舎（畑、田圃多い）で商業地で住宅街のコース。
夕方から夜にかけては、お若い方が多いように思います。
早朝、年配のご夫婦が仲良くゆっくり歩かれたり、お父さんと小学生の男の子が走っていたり
メタポ父さんが休み休み歩かれたり、年期と気合の入ったロマンスグレーのおじ様がサクサク歩かれたりと、
動物ヲチ、植物ヲチと共に人間模様も楽しんでいます。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:16:18 ID:EDTetO45

今日、４７歳になりました。
つくば公園通りを朝夕、歩いています。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:23:21 ID:nl6YwrlB

つくば公園通りって、全長何キロくらいんだんろう。

359 ：357：2007/10/14(日) 17:35:18 ID:EDTetO45

>>358
つくば公園通りは、赤塚公園から松見公園までの５．３ｋｍです。
私は、ひたちの牛久駅から勤務先までの約９ｋｍを歩いています。
通勤路の一部が、つくば公園通りなんです。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 18:12:13 ID:mopSdKCL

>>357
　　　　　　　　　　　★
　　　　　　　　　　 [~~~] +::.゜゜゜゜｡･｡　.　.*
　　　　　∧ ∧　 [~~~~~]
　　　　　(*ﾟーﾟ) [~~~~~~~] 　　　゜::.゜゜゜゜｡･｡
　　　　　ﾉ　つ━━━━━
　　　　～　ﾉ
　　((　　(/ J

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:23:11 ID:pnno0ddL

>>357
おめでとーーーーーーー！

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:05:47 ID:y6HsDCEe

357おめでとう（　´∀｀）つ―●○◎-　

手袋＆マフラー装備したが
あまりの風の寒さに、家の前で「縄跳び300回」に変更
意外と足しんどい。寝る前に腹筋50回もしよと

明日からはもっと早い時間にｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃな

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:14:58 ID:e1xNOSWS

357さん、おめでとう！
ちなみにご近所さんだね
私のコースとは違うけど

今日は午前中に1時間半歩いたけど、また歩きたい…
なんか中毒みたいだなw
歩かなきゃ！って何かに急かされてるみたい
夕飯で発泡酒飲んだ罪悪感からかしら(;´д｀)
やっぱり行ってこよっと！
ところで、ジャージの下に保温性のある服(ﾊﾞﾊﾞｼｬﾂとかね)着ようか悩んでる。
みんな薄着みたいだし、ダイエット的にその方が良いのかなぁ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:32:02 ID:Ks52NZ1z

皆頑張ってますね～

歩き始めて２年になりますが違う道を歩いていても今２時間とか時計見なくてもわかるようになりませんか～？

365 ：357：2007/10/14(日) 20:43:46 ID:EDTetO45

皆さん、ありがとうございます。
減量を始めて16ヶ月で19kg減。
今日は小さなケーキで祝いました。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:49:42 ID:ukIh2A69

>357 おめでと～!!
（367に癒されましたw）

昨日は坐骨神経痛？？みたいな感じでウォーキングにしたけど
それが効いたのか今朝はすっかり治っていました。
で復活したので今日はジョギング行ってきました!!

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:20:28 ID:MqycBxbG

>>348
>>349
私も24才！東京の武蔵野でｳｫｰｷﾝｸﾞしてるよ。がんばろう☆

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:40:11 ID:fMiTUxvZ

>>357
おめでとう～＾＾
今日はご馳走だったのかなあ？

最近涼しくて歩きやすい。幸せ！
明日はお好み焼き食べに行くから
今日はたくさん歩いてキタ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:58:05 ID:o+LbE6iH

ぼくはね、あのね、いま４３さいだよ。
らいねんはやくどしになるよ
おかあさんがいってたよ。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:02:02 ID:F9VVdgqL

夜ウォーキングする人に質問ですけど、
晩飯喰う前と喰った後どちらに歩きますか？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:02:53 ID:+SL+dB/1

25キロいってきた
ウキウキしてやった
今は後悔してる

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:03:15 ID:EWS54zef

食った後

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:06:25 ID:RqzoZctt

気分が乗らなくても、このスレ覗くとモチあがるなぁ。

22歳、北国はかなり寒いです。

私は夕食の一時間程後に歩いてます。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:07:50 ID:gdq8MOMJ

週末は歩けなかったので、今日こそは！と張り切ってたのに、途中から雨が・・・。
１周しちゃうと長くなるから、引き返したのに、最後に買い物してる間に止んでいた。
くっそ～。

左腕の内側の一番太い血管らへんが帯状（血管に沿って？）赤くなってちょー痛い。
腕をまっすぐに伸ばせなくなり、力も入らない。
まさかウォーキングのせいじゃないと思うけど、明日病院に行くつもり。（それまで全く運動してこなかったので）
変な病気だったら怖いよ～。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:16:26 ID:SHPkYlVa

>>374
触ると痛かったりする？
帯状包疹かなあ。

早く治るといいね。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:34:21 ID:hpW3RerW

皆年齢晒しているな・・・。自分は団塊ｊｒ真っ只中（不幸の中心世代）35歳。
自分のウォーキングはジムに行くための経路を往復2時間（荷物があるため速歩できず）。
元々ご近所ウォーキングだったんだけどね。

377 ：３７０：2007/10/14(日) 22:39:55 ID:F9VVdgqL

おっ、早速ご回答ありがとうございます。

休日はともかく仕事の日だと帰りが２２時になるので
晩飯喰ってから出ようか迷います。
喰う前だと歩いて２３時に帰ってきて喰って寝る、
喰った後だと食後の休憩３０～６０分後に歩くので０時過ぎに帰ってきて寝る、
そんな感じです。
仕事帰りがもっと早ければいいんですけど朝早起きする自信がないもんで。

378 ：３７０：2007/10/14(日) 22:41:11 ID:F9VVdgqL

早朝歩くのは躊躇します。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:17:39 ID:y6HsDCEe

私は食ってから行くけど
夕飯はやや軽め（炭水化物軽く抜き程度）にしてるので
食事後３０分後に歩きに行ってもそんなに苦しくないよ

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:28:43 ID:4TZ+gHMj

>>370
本当は、ダイエット目的なら食後１時間～２時間過ぎにウォク（ジョグ）したほうが
良いらしい。
でも、歩かないより、歩くほうが１００００倍マシなんだから、気にせず自分に合った
時間帯に歩くのが良いのではないですかね。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 00:17:56 ID:zbgiFks/

>370、380
ダイエット目的なら脂肪燃焼の効率が良いのは食事の前では？？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 00:37:27 ID:NUoQOWq6

空腹で運動して、その後飯食うと吸収されすぎてしまって脂肪として
蓄えられてしまう、って聞いたことがあるから俺は食後だな。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 00:48:12 ID:SooEg6JV

休みの日に歩く場合、朝飯食って歩いて歩き終わったら昼飯だから
効率を考える必要なしです。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 01:27:28 ID:WRoKZgbZ

確か、日本だと食後の運動を勧める場合が多く、アメリカだと
食前の運動を勧める場合が多かったと思う。

自分の場合、食後に歩くと、脂っこい物を食べ過ぎた後だと体が重くなる
ので、（多分、脂っこい物は消化に時間が掛かるので胃に血液が大量に
且つ長時間集中する為、其の分手足が重くなるのだと思う）
食べる物に気を付けるようになるので食後の方が好み。

（アメリカ人は元々脂っこい食事が多いので食前の方が合理的なのかも？）

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:14:14 ID:4K6/IL4J

以前は外でウォーキングしてたんだけど、いまはジムで筋トレとトレッドミルで
ウォーキングするようになって外で歩かなくなってしまった。

筋トレができるのが魅力でジム通いしてるが、外を歩いた方が絶対気持ちいいよね。
ウォーキングハイになった経験も数回あったし、折を見てまた外歩こうかな。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:47:19 ID:1FJn94mR

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
外歩くの気持ちいいよー

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:53:15 ID:8hSEYkLs

俺はビリーとウォーキングのコンビネーションなんだけど
札幌だから後二月もしないうちに雪路面で歩いてられなくなりそうです。
困ったなぁ。毎日早起きして17km歩いてたけどようやく定着化した
この習慣は無くしたくないのに。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:59:32 ID:1FJn94mR

>>387
毎日17Kmってすごすぎ
雪の中歩いたらビリーもびっくりの太ももになりそう

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 03:19:23 ID:ppfqXnTP

>>313
おめ♪１０ｋｇの重りかぁ。。出来ないだろうけど1回やってみたいねｗ
ジョギング適度に組み合わせたら更に楽しくなった～

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 05:49:27 ID:vY/SqZhp

夜だと恐いから今いってきたらからすがすごくてやっぱり恐かった…

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 08:35:19 ID:W8t9rxeX

約１時間行ってきたー。
自転車の高校生が音楽聴きながら、且つ大音量で楽しそうに歌いながら通学していったのを見て
ちょっと和んだ。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:11:04 ID:dI0RrS2X

ウォーキング＆ジョギングで膝痛めたからウォーキングにチェンジしたんですが、始めて２日経って膝が痛み始めた。
ウォーキングしないほうがいいんでしょうか？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:23:14 ID:PumB5Ath

夕方6時頃に広い歩道を歩きながら
ちょうど、justinのrock your body聴いて歩いてて
誰もいないから、合いの手でtalk to me boy～♪とかって歌ってたら
たまたまライトアップの間隔が広い場所で
暗闇の歩道の真ん前にオッサンが突然現れて
相当ビビった。たまたま街路樹で消えてたみたい

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:30:13 ID:HBcnIZz1

ちょっと気が早いんですが、雪道や凍結路向きの
ウォーキング・シューズって、どんなのがありますか？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:42:49 ID:RU0UlWdf

みなさんウォーキングコースってどうやって決めてますか？
自分はある程度まっすぐ歩きたいし防犯もあって、大きな道路沿いばかりです。
学生の時にバス通学だったのでそのルートで二時間。
でも空気が悪いし景色も良くないし変えたいなー。いつも同じコースで飽きちゃった。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:58:50 ID:PumB5Ath

>>395
近所(車の少ない真っ直ぐで平坦な道路)か
一周3キロくらいある公園行きます。
まったく違うコースが二ヶ所あるだけで、
大分気分的に違う気がします

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:59:15 ID:YOdtimZm

ちょっといい住宅街を歩くのも楽しいよ。素敵な庭や車がいっぱいあって新鮮。
道も整備されてて広いし静か。夜はおすすめできないけどねー。
あとはキョリ測で適当にルート決めて歩いてるよ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:28:08 ID:frxlUtFh

>>394
一般的にノルディックとかクロスとか呼ばれるのがあります。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 13:27:08 ID:weTeyydZ

地図買ってきた明日から未知なる世界
今日は鴨が川辺でひなたぼっこしてたり
警備員さんと鳩が
行きは仲良くでも距離をとって立ってたのが
帰りはめっちゃ戯れてて
萌えてきた

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:29:50 ID:jFqX7gw8

秋になって悩みが増えた
晴れの上りは暑いし下りで曇ると寒い
風がないと快適だけど向かい風は冷たい
上着を着るか手袋もって行くか迷う
汗が冷えると風邪引きそう
暑いころは「薄着・水分補給」だけ考えればよかったから簡単だったような

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:42:02 ID:f42V7Rrc

俺は旅行のついでに青森の奥入瀬渓谷歩いてきた。
かなり良かった。精神的にも癒されたし、距離が20km近くあってもキツクなかった。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:42:20 ID:w3HPEBy7

>>395
その日の気分や体調、ヒマ具合に合わせて45分～3時間半まで
さまざまなコースを用意してあります。それぞれのコースに
本屋で立ち読み/古着屋で物色/野生動物観察（鴨、鯉etc）/
変な建物の鑑賞/老舗の団子を購入/などなど、
ちょっとしたオプションが付くので飽きません。
ただし1時間以下の場合は、オプションなしで歩くのみです。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:23:15 ID:ZtbJd58t

日が暮れるのが早くなって暗くなる前に歩かなきゃいけないけど
夕日がキレイ～
いわし雲キレイ～

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:40:06 ID:GvIebBJ3

最近足腰も痛むし一日くらいウォーキングお休みしたいけど
なぜか食後になると歩き出してしまう。
途中で、今日は短縮で1時間半くらいにしよう、って思っても
結局は2時間半コース行ってしまう。
これはウォーキング中毒と考えて宜しいのでしょうか？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:50:26 ID:7HDmJoX4

>>394
雪道ウォーキングシューズに一致する日本語のページ約 951 件

書き込みのヒマあったらググレカスｗ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:03:39 ID:ZtbJd58t

>>405
このスレの住人がどういうの履いてるか知りたいんじゃないの？

つカルシウム

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:03:57 ID:Oiwmg+lU

この前の夜、ウォーキングしてたら、

もう臨月迎えてるっぽい
綺麗な妊婦さんが
ラマーズ法のような荒い息づかいで、
大きなお腹を揺らして
旦那さんとか付き添いを誰も連れず
一人きりで大股のまま、
ガシガシ早足でウォーキングしてました

もの凄い迫力に圧倒されてポカーンと
足をとめ見送ってしまいましたｗ

｢生まれたらどぅするの？！｣
私は見送りながら、
心配しどうしでした(汗;

ヽ(´Д｀;)ﾉ　ｵ、ｫ----ｲ！！

ﾀﾞｨｼﾞｮﾌﾞかなぁ…　Ｕ　(ﾎﾝﾄに

無事、可愛い赤ちゃんが
生まれるといいな　人゛

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:09:05 ID:JxjhwlWY

>>407
ほのぼの‥？なのかな(笑)
優しいですね。
私も赤ちゃんが無事産まれる事を願います。

さて明日も頑張ろう!!

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:55:43 ID:FqbEVe1B

妊婦風ピザかもしれんぞ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:58:35 ID:7HDmJoX4

>>406
それなら、「今度買おうと思うんだけど、参考までにみんなは何履いてる？」
って感じで書き込むでしょ？
聞けば誰かが答えてくれるっていう他人任せだと思うけど。
多分、面倒なんだろうね、自分で調べるのが。
こういう人は、下着も汚れてるよ、絶対。
トイレでペーパー使うのが面倒なはずだから。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:00:51 ID:0pmYmqwk

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:06:32 ID:iny+CVtC

１時半行って来ました！最初は寒かったけど歩いてるうちに汗ばんできた。爽快や

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:08:58 ID:iny+CVtC

412です。
間が抜けてました

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:09:26 ID:ZtbJd58t

┐(´ー｀)┌

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:19:21 ID:MdkjA0rN

妊婦風ピザ見た事あるぞ
腹だけドドーンと出てるのだ
大股でワセワセ歩いてた

そやつは男だった･･･

寒い中１時間半歩いてきたどー
手袋と毛糸の帽子と厚いジャンバー着こんで歩いてる自分は
どう見ても実年齢＋２０歳だｗ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:46:51 ID:Oiwmg+lU

>>409 >>415

普段から体型気にしてそうな感じの、
長身のモデルばり綺麗な
｢女性｣でしたよｗ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:27:07 ID:fi1XdQZY

毛糸の帽子よさそうだなぁ
今の季節でも頭皮に汗かいてしっとりしつつ妙に冷たくて困ってた所だw

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:28:54 ID:GvIebBJ3

ニット帽って言いましょうｗ

419 ：374：2007/10/15(月) 20:34:51 ID:FJGgCiZt

>>375
レスありがとう。
病院行ってきました。
とりあえず黄色い液の染みたガーゼを充てて、包帯グルグル巻き。
医者が言うのは、血管か筋が腫れてるのだろうと。
痛み止め・炎症を抑えるなどの薬をもらい、あさってまた行きます。
ウォーキング始めたんだですけど～と言ったら、極力安静に！と言われちゃいました。
悲しい。
歩く気満々だったのに。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:43:24 ID:A0+K/J8+

まだウォーキング始めて２日めなのに靴ずれの水ぶくれが３箇所発生orz
１０分ほどの距離に買い物に出かけるだけでも痛すぎる。
バンドエードじゃ抑え切れないぷっくり具合だからどうしたもんかなぁ・・

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:56:06 ID:SRv5Vqox

>>407
お腹の子がでかくなりすぎとか予定日過ぎてあせってたのかもね。
私も臨月入ってから結構歩いたけど、ガシガシは歩かなかったかもｗ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:59:55 ID:MdkjA0rN

>>418 はいｗニット帽ですね

>>419
大丈夫！ウォーキングは逃げないから
ゆっくり焦らず完治してから、また始めよう！
>>420
そんなに合わない靴はいてるのかい？
絆創膏何枚重ね貼りをオススメするが

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:18:01 ID:A0+K/J8+

>>422
靴は以前から持ってたシューズで、足にあってたと思うんだけど
長期間ガチで運動不足だったから足の皮？がかなり根性無しになってたんだとorz
足ﾃﾞｶｰの♀だからあんまりサイズなくて、「余裕は無いけどピッタリサイズ」を買った
けど、男物にして少し余裕ある靴に変えたほうがいいかな(´Д｀；)
とりあえず今からサンダルでウォーキングしてきます・・

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:24:50 ID:JjlvjdMK

気分が晴れ渡る。ウォーキング最高だ
そろそろ、キンモクセイの香りも終わりですね。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:57:37 ID:CI9uB9E8

>>420
キズパワーパッドお勧めする。
傷にしっかりフィットして、適度なクッション性で愛用の一品。

>>424
金木犀も旬を過ぎた感じですね。
最近、気になっているのは「ジンジャーリリー」コース中の畑の淵と花壇に咲いていてとてもスパイシーでいい香りがしています。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:21:34 ID:3W8Tk2QH

みなさんウォーキング始めてどれ位で痩せ始めました？
長期間している人は始める前と比べどれ位痩せましたか？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:39:48 ID:eNa9wO8K

>>426
7月中旬に開始　160cm　98kg　61％
10月現在　85kg　54％

3ヶ月で－13kg
食事もバランスとカロリー計算やってます。

私は超巨だから、初めの1週間で－3kgだった。
今は2週間で－1kgというペースで減ってます。
月に－2kgくらいなら、ちょうどいいくらいかな？と
自分では思っていますが…ペース遅いかな？？
ま、気にせず地道に頑張ります。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:45:00 ID:sQDKWTgG

皆さん初めまして!
携帯から失礼します
ウォーキングを始めて二週間になります
皆さんのスレを見てると色々勉強になります
ROMってばかりもつまらないのでとりあえずご挨拶までに
富士市の鈴川海岸沿いを歩いています
いつか２ちゃんねらに会えると楽しいですね
でわ皆様のご健康をお祈りいたしまして
今夜は失礼させて頂きます。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:56:49 ID:TFTb1rkp

>>426
私は1日9kmを週5のペースで最初の1ヶ月で3キロやせたけど、
元の体重やら食事制限の有無で人それぞれ全然違うんじゃない？

ところで、車の運転中目撃したんだけど
交通量の多い幹線道路を歩道があるのにわざわざ車道に出て歩くウォーカーがいた。
夜でゆるいカーブだったので突然男が目前に現れて非常にびっくりしたよ。
歩道は段差があったりゆるい傾斜があって歩きづらいのはわかるけど
反射するものも何も装着せずあんなところを歩くなんて自殺行為だよ。
迷惑千万

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 23:14:40 ID:0sNNtuVm

この世の人じゃないのかもね

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 23:30:41 ID:oKOd6Nyq

>>430
((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 23:40:51 ID:GvIebBJ3

>>430
そういうこと言うなよ、明日から怖いだろ！ｗｗ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:06:36 ID:uGbXVf4U

うぉぉん
風邪でも昨日歩きたくて歩いたのに今日ﾂｹがきた…
早く歩きたひ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:06:52 ID:SRr+EXTl

>>426
９月1日173cm、67kgから始めて９月末あたりで64kgになり、現在64～65と停滞中。ウォーキングは1日１時間～2時間。食事制限もしてましたが今月頭にやたら食いたい衝動が来て困りました。

なので今はカロリー考えながら無理の無いように食べるようにしてます

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:11:27 ID:PW8BTByM

>>432
多分ウォーキング中に車に轢かれて死んだ人だよ。
成仏できずにそこを永遠にウォーキングしている。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:22:12 ID:O1YyuYy2

(∩　ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:24:43 ID:SRr+EXTl

どかーん　どかーん

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:29:41 ID:SitX4TOC

>>435
事故を隠蔽するために、遺体は道路わきに捨ててあった業務用冷蔵庫に隠されてしまったんだね

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:30:39 ID:/LCgw3HK

もうすぐ、30分ウォーキングと朝食フルーツを始めて３か月になる。
１か月毎に１キロ減っていき、53キロになった。（157㎝）
体の動きが少し、軽くなったのを感じる。
50キロくらいになりたい。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:34:28 ID:vTntBaCp

そうだな
157cmなら50kgくらいでちょうど良いんじゃね

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:40:59 ID:FNZu0Mpb

９月から毎日１時間ウォーキング始めて５．５㌔減。
今日久々に会った友人に何か言われるかな？とｗｋｔｋ
してたけど気づかれなかったｗこれからも精進します。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:43:26 ID:XC9xHWCU

>>441
減りのペース早いｗ
うらやまし～

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:46:19 ID:Pr0Eu5pn

>>442
恐らく>>441はかなりなピザ体型の人ではないかと。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:54:14 ID:XC9xHWCU

>>443
そうかもですね（・ω・；）
自分は１７０/６８で、適度な食事制限と室内運動（１日でトータル３０分程）も
同時進行してるのですがあまり期待せず３ヶ月後に５㌔落ちてたらいいな・・と
思いつつやっています；

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:55:30 ID:FNZu0Mpb

>>442
>>442さん。４４１ですが食事制限とビリーの腹筋も
ウォーキング後にしています。
これからも頑張ります。
たまには好きなもの食べてストレス溜めないことも
重要かも。。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:58:56 ID:FNZu0Mpb

>>443
はい。かなりピザ体系です。
１５４センチで５８キロ→５２．５㌔になりました。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 01:19:59 ID:Um7y3fYc

うーん、開始時が154の58なら相当なピザってわけでもないな
やっぱ減りのペース早い方だよ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 01:35:35 ID:h2qFFwDW

裏山。
食後１時間立ったら少し歩くかな。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 01:37:34 ID:FNZu0Mpb

>>447ありがとう。なんか嬉しいです。
もしペースが早いとしたらこれから長い
停滞期に入るかもしれませんが黙々と
がんばります。それではおやすみなさい。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 02:12:30 ID:dxUMMKTW

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
>>445
筋トレは有酸素運動の前にやったほうがいいとか聞いたけど
どうなんだろ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 02:55:50 ID:vkHQxsV2

>>429
＞歩道があるのにわざわざ車道に出て歩くウォーカーがいた

これ俺たまにやるわ
そんなに交通量が多い道路でもないけど
夜に歩道で女が前歩いてたりするとこっちは早歩きしてるからその女追いかけてる
みたいで嫌だから一時的に道路でて抜かす
つうか終電終わってる時間に夜ダラダラ歩いてる女いると迷惑
こっちが気を使わなきゃいけないのがすごいうざい

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 04:14:59 ID:emaAyOyJ

追いついて説教してやりなさい

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 06:56:22 ID:3Mf4I2C9

初めて朝歩いてみた
いつもは閉まってるタバコ屋が開いてたり、犬がいたりして楽しかった

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 08:18:30 ID:NzD+aNaq

朝歩いてきた。
いろんなところに地蔵があったり、寺やらがあって、お参りなんぞしてみたら、
なんか清清しくなった。
昔から住んでるのに新たな発見があって楽しいぜ。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 08:39:22 ID:7PMtczfE

早朝ｳｫｰｷﾝｶﾞｰだが、だいぶ日の出が遅くなってきたのでいつもより15分遅く
出たらなんじゃこりゃー？！運動してる人が昨日までの1・5倍は多いじゃん！
最近やけに人が減ったなぁと思っていたら、みんな時間ずらしてたんだw

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 10:29:28 ID:xyRPfrAV

２４時間歩いてきました
嘘です
そろそろ厚手の上着を着ないと朝晩は冷えますね
皆さんも風邪などひかないよう気をつけてウォーキングして下さい

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 12:07:02 ID:vuic0Ht6

>>454
たしかに！この間塚口あたりを歩いたらたくさん古墳があったんだよね。
で調べてみたら古墳が多い場所の入口だから塚口だってさ。何かと発
見が多くて楽しいよ。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 12:12:18 ID:DXpOjRRE

うん、古墳だ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:27:12 ID:FNZu0Mpb

>>450
ありがとうございます！
今日からウォーキング前に筋トレします！！

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:31:41 ID:h2qFFwDW

誤解されそうなら夜中歩くなよ

夜中に女が歩いてるのが迷惑ってなんか違うだろ…

女が歩いちゃいけないなら男も歩くなよ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:35:19 ID:7+0AocLm

>>460
ババァはスキップでもしてろ！

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:41:23 ID:knt2GMyc

>>455
ｳｫｰｷﾝｶﾞｰって変だよ
ｳｫｰｶｰでいいじゃない

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:42:23 ID:7Qcm884A

　／￣＼　　　今の君たちに足りないものは
　lﾆニニニコ　　.i　　　　　　　　　　　|
　＼_＿_／　　　|　　　　| 　　　i　　　　　i
　　　 | ||　　　　　　　　　　　　　　　i　　　　　i
　　　|￣|　　　i 　　　　　　　i 　　　　　　　 i
　　　|＿|　　　　i　　　i　　＿＿＿＿_＿/　　　i
　　　 | |　　　i　　　　　　| ..｀`‐-､._　　　＼
　　　 | |　　　!　　　　i　　　　　｀..`‐-､._　＼
　　　 | |　　　　　i　　. ∧∧　　　 ../ 　　..`‐-､＼i　　　優しさだ
　　　 | |　　 i.　　|　 (*´･ω･)　　/　　∧∧ 　　　　i
　　＿| |＿　　　　　　/　　　ｏ〆　　(･ω･ )
　　|＿＿_|　　　　　　しー-Ｊ　　　　　 uu＿）～

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:47:18 ID:h2qFFwDW

>>461
すぐﾊﾞﾊﾞｱしか言えない脳脂肪男は死ねばいいと思うよ

おまえもすぐｼﾞｼﾞｲと呼ばれるぞｗ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:52:18 ID:LZmyHaSA

こんなときにようかんマンがいてくれたら・・・

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 13:59:34 ID:h2qFFwDW

ｺﾞﾒｿ言い過ぎたよ…
反省。

ただ、
「夜に女が歩くのは危ないから」なはわかるけど
「夜に女が歩くのは迷惑」
って女の私からしたらすごく腹立ってしまう。
そもそも、夜に女が歩くのを危険にしたのは男なのに。
迷惑って…。

私は夜歩きたいけど歩くの我慢してんのに。

そういう発言はどうかと思って感情的になっちゃったｺﾞﾒｿ。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 14:07:02 ID:FNZu0Mpb

>>463
なごんだ＾＾

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 16:39:09 ID:KlBN+woi

ここ山口は、ものすごくいい天気。きっときれいな夕焼けだと思う。
終業時間まで三十分を切ったところで、ソワソワし始めた。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:01:31 ID:59Fvc2VW

>>455

ｳｫｰｷﾝｶﾞｰ
ﾜﾛﾀwww

そんな俺も３日に一回は最低5～10キロは歩くｳｫｰｷﾘｽﾄだが、この涼しいｼｰｽﾞﾝはﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞをｳｫｰｸすると色んなﾒﾆｰｳｫｰｷﾘｽﾄがいるね

ﾄﾞｯｸﾞを連れてたり、ﾜｲﾌとﾄｩｷﾞｬｻﾞｰでｳｫｰｸしてたり、同じｴﾘｱをただひたすらｳｫｰｸしてるﾋｭｰﾏﾝだとかさ

ﾄﾜｲﾗｲﾄになると景色もﾋﾞｭｰﾃｨﾎｰだし、ｻﾝｾｯﾄを見ながらね、ﾌｨｰﾘﾝｸﾞはｸﾞｯﾄﾞだよ

ﾊﾘｰに痩せようと思ってはﾅｯｼﾝｸﾞ
ｽﾓｰﾙなことからこつこつとだよ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:09:26 ID:/7LphIKs

藪からスティックの人？

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:30:53 ID:/ok3lGhF

フィットするシューズが見つからない。
足にビーンズができちゃったよ。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:45:28 ID:RVL5Cg9o

近所のでっかい公園は、ぬこ公園かってなくらい野良ぬこ様がいるんだけど
夕方になると餌やりババ様が4～6人現れて、慈悲深い表情でぬこに餌やってる
ちなみに公園の掲示板には『（色んな理由で）ぬこの餌やり禁止』とある
何だかなーと思いながら今日もその公園で6km歩いて来た

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:47:14 ID:hKNAlTfk

保健所に通報しとけば？猫駆除よろしく。と

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:48:01 ID:knt2GMyc

ｳｫｰｷﾘｽﾄってのもな～
ﾘってどっからでてくるの？
ｳｫｰｷ[ﾆ]ｽﾄならまだ解るけど
ってﾂｯｺんでばかりいないで軽く10ｷﾛ流してくるか～

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:54:08 ID:AQJFDcqE

さて、ウォッキンガーよりウォーキリストの方が流行るようになるかな？
ちょと無理っぽいな。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:24:39 ID:b5RDvPY5

>>466
自意識過剰なおばはんですね

>>451はダラダラ歩いてる女が迷惑だって言ってんだよ
ちゃんと理解もできずに>>460みたいなレスをするなんて
これだからヒステリーババアは…

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:33:18 ID:apBjMJtQ

ウォーキングってシューズなしでできる？膝痛めない？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:36:43 ID:h2qFFwDW

また、ばばあ呼ばわり？

謝ったけど訂正ｗ
死ね！

それにテメーよりは若いと思うｗ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:40:43 ID:h2qFFwDW

謝ったんだから蒸し返すお前も私と変わんない気がするが？ｗ
読解力のなさは認めるしそれは謝るが誤解されかねない文章だろ。
蒸し返す前に走ってこいよピザ男がｗｗ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:43:43 ID:knt2GMyc

ｵﾊﾞﾊﾝでもｵｻｰﾝでも深夜歩くのは危ないって、今のご時世…
金盗る目的で襲われたり、ただ殺す為にとか、最近物騒だし、女は非力だからな～
自分は夜遅い方が人や自転車少なくて快適だけど、大通りとか歩いて11時くらいまでにしてる
ｵﾊﾞｳｫｰｶｰですがw

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:55:16 ID:hKNAlTfk

しかし終電終わった時間帯に
女が一人でキロ単位を歩くって異常だろ。
普通の女なら、迎え呼ぶとかタクシー乗るだろ…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:05:11 ID:M7e1/W51

歩くのも襲われるのもお好きなように

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:06:27 ID:CKr/55og

ここ定期的に痛い女が湧くな

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:17:14 ID:XC9xHWCU

ダイエットのイライラがよく伝わるスレですね

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:18:40 ID:USPoZV0B

怖いよ・・・ｗ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:40:02 ID:11trnmye

スキップばばぁと同じ希ガス

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:41:33 ID:xyRPfrAV

こういう奴等がウォーキングしてるんだから昼夜関係無く注意が必要って事だな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:47:47 ID:USPoZV0B

>>486
たまにわくヤツは、そうだと思ってる

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:50:37 ID:n6BqE7+0

ダイエットで必死なのはわかるけどねぇ･･
ダラダラ歩いてる人が迷惑なら、人のいない場所で歩くけばいいだけだしｗｗｗ
って自分なら思うけどね。
そういや、ウォーキングをはじめてイライラしなくなったな。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:57:00 ID:2PTNEgkp

まぁ　これからもっと増えるだろうな
男なんて女の腐った性格っていうのが本性だもの

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:08:21 ID:XRY3i6Su

>>477
適当なスニーカーで歩いてた頃は足だけが筋肉痛になって、
ウォーキングシューズに変えたらウエストにも筋肉痛がくるようになった。
膝の調子はどちらでも変わらない。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:26:32 ID:/7LphIKs

>>491
モンローウォークになっていると腰の左右に痛みが出やすいらしいよ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:47:51 ID:PW8BTByM

>>465
　　＿＿＿
　／´∀｀;::::＼　＜呼んだ？
/　　　　/::::::::::|
| ./|　　/:::::|::::::|
| |｜／::::::::|::::::|

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:59:36 ID:bhxVrD+Y

今日はウォーキング中に流れ星を見ました
☆ミ
このスレのみんなが痩せますように
特に私が…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:00:07 ID:wEqQ7nFf

お前はようかんマンではない！（はずｗ）

今日は雨で歩けなかった～～
やっぱ夏よりも雨が多いから週５日制ぐらいになってきたなあ
風邪引くから無茶も出来んしな
ぼちぼち末長く歩こう～と

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:29:47 ID:LBEg1lIE

最近歩くようにしています。
普通のペラペラスニーカーで歩いてたら左足首が痛みだしました(T_T)

バイト代が来週入るので、ウォーキングシューズ買おうと思っています。
みなさんはどこのメーカーのシューズを履いていますか？
参考までに教えてください。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:43:47 ID:PW8BTByM

>>496
靴のヒラキ
冗談じゃなくて本気と書いてマジ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:57:14 ID:7eb8AR0H

ジョグってた頃に使ってたアシックスのシューズを流用
足首、膝、腰のすべて好調

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:20:57 ID:33xL+Ynf

ウォーキング始めて二ヶ月。
飽き性の私もまだ飽きる気配すらないので
アシックスのシェイプウォーカーを買いました。

ちなみに先月からスタイルアップパンツ（おなか）も履いてます。
女の人限定だけど、これ履くとウォーキングフォームが正しくなる気がする。

明日からのウォーキングが楽しみです♪

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:30:07 ID:0tNgWJ7p

>>496
自分はNB。
セールで3000円だったので購入ｗ
しかしこれが中々悪くない！

そういえばサイズ表記が同じでも、メーカーによって大きさが違うみたい。
靴が決まったら店員さんに一度見て貰ったほうが、失敗しないと思うよー
楽しく快適に歩けますように！

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:34:42 ID:O1YyuYy2

アディダスの3本線。1万円弱だったけど、
これってウォーキングシューズにしては重い方なのかな
と最近思い始めてきた。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:19:08 ID:xBmqjh9T

ｱﾃﾞｨﾀﾞｽのｶﾝﾄﾘｰ
その前は同じくｱﾃﾞのｽﾀﾝｽﾐｽ
ｶﾝﾄﾘｰは足の裏が柔軟でｲｲ!(・∀・)

余談だけどｶｲﾛ通い始めたら歩くﾌｫｰﾑが改善されたみたい
骨盤の歪み治すと左右の足に均等に力がかかるから楽になった感じ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:19:10 ID:bRB+aQDu

ｱｼｯｸｽのBESPOⅢって安いｴﾝﾄﾘｰﾓﾃﾞﾙだがｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞだけあって踵のクッションが良い。
ﾀﾞｻﾞｲﾝはｱﾚだけど、気にしないｗ

歩くには十分、たまに信号変わりそうな時で走ると気持ち良い・・・そろそろｼﾞｮｸﾞ入れても良いかな。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:31:27 ID:mdClFAU+

幅狭、甲薄なのでエアマックスが一番。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:42:51 ID:+tYq7gXx

こういう質問する奴はいろいろアドバイスしても
結局自分の印象で決めちゃう奴が多い。
だったら最初から一人で買えつーの。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 01:40:21 ID:r1+12pcd

>>505

それ以前に、人の足の形はそれぞれ違うから、最初だけでも
スポーツショップなどの、計測器があるところできちんと
測ってもらったほうがいいと思うんだ。
足に合った靴、は大事だよ。靴擦れや関節壊したら、当分
ウォーキング行けなくなるよ。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:09:39 ID:liy+BBAk

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
今日はヘルシアウォーター飲んでから行ってみた。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:15:12 ID:hGgNVxEA

>>506
>最初だけでもスポーツショップなどの、計測器があるところできちんと
>測ってもらったほうがいいと思うんだ。

これはすごくありますね。
自分も「どうせ普通の足だろうから計測なんて・・・」と思っていましたが
左右で足のサイズが一つ違っていることと足幅2Eに対して足囲がEなので
通常の靴では足幅と足囲のサイズが統一されてるから中々フィットしない
ということがわかって驚きましたし。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:20:59 ID:I73n0vM/

>>506
スポーツショップ行った事ないから目から鱗だったｗ
近いうちに行って計って貰って買おうかな～

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:23:42 ID:IOBOjlRD

靴職人に頼むといいお＾＾一足20万円くらいで出来るお＾＾

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:24:33 ID:I73n0vM/

>>510
５０００円札１枚握り締めて行きますお＾ω＾

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 04:06:17 ID:UqP0lTFn

アディダスは歩きやすいよな
俺は5000円で買ったスーパースターでジョグとかウォーキングやってるけど全然余裕

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 04:07:02 ID:2ZEHRbQc

>>480
そうそう。おば、おじだと安心だとか思ってる人多いだろうけど
キチガイとかほんと怖いからな。深夜すごい声で怒鳴りつけてきた男はほんと怖かった
自分は被害妄想持ちなので、外は昼間も歩けない。家でハムスターみたいに
ローラーこいでる。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 04:36:33 ID:I73n0vM/

暇だし腹減ってきた・・
５時まで待ってたら何か喰ってしまいそうだから少し早いけど歩いてこようかな・・

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 06:00:50 ID:0B1wFJSJ

5時まで待たなくてもいいんじゃない？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 09:10:53 ID:9O4edb9r

姿勢バランスを測れる機械のデモをやっていたので、試してみた。
平均バランスは右側が少し勝ってて52.0％　振れ幅は0.70％

数値の意味はほとんどワカランが、
長距離を歩くと右足だけ痛くなるのはこのせいだろうな。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 10:38:19 ID:xEDJq8mI

>>493
テレホマンじゃねえかナツカシス
でも呼んでないyo

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 11:06:44 ID:yMQEgynd

エアマックスだけは辞めとけ！狩られる…

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 12:19:10 ID:5afnAYYW

北国の方、もうだいぶ寒くなってきましたが
どんな服装で歩いてますか？
ジャージの下にスパッツとか履いたほうがいいのかな。
マフラー巻きたいけど、ジャージに帽子にマフラーって通報されそう

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 12:44:30 ID:ltkpr0LJ

>>519
考えすぎでは？
＋マスク、サングラスだと怪しいけど。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 12:52:13 ID:ooLFocox

>>519
マフラーの代わりに長いタオルは？
つか、普段はハンカチで汗拭き？

北国の人じゃないけど。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 13:01:50 ID:TeEOCYYF

>>519
北国住まいじゃないけれど、
歩くのが早朝なので、首元が寒い時は
「手ぬぐい」を巻いて歩いてるよ。
手ぬぐい生地を買ってきて自分の好きな長目にしてる。
二重にゆったりと巻けるくらいの長さ。肌さわり良く、嵩張らないのでお気に入り。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 13:22:35 ID:N0KL4cYj

雑貨屋なんかでタオルマフラーってのも売ってるよね。
首周りに汗かきやすいから自分も手ぬぐいやタオル巻いてる。

524 ：519：2007/10/17(水) 13:30:31 ID:5afnAYYW

>>520 >>521 >>522 >>523
ありがとう！考え過ぎだったか…
タオルマフラーってのがあるのか。知らなかったよ。
やっぱりタオルとか手ぬぐいしてるんだねー。
参考になりました！
雪が降るまで頑張ろ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 14:07:40 ID:xBmqjh9T

寒さ対策にはﾈｯｸｳｫｰﾏｰなんかｱｽﾘｰﾄぽくていいかもよ
ﾏﾌﾗｰよりｺﾝﾊﾟｸﾄだし、風でﾊﾞﾌﾊﾞﾌしないのでｲｲよ～

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:33:41 ID:1ZtdjqAF

ちょいと膝が痛むので歩くのを中止したのだが、
なんだかイライラする。

酒でも飲むかな――。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:54:51 ID:N0KL4cYj

夕焼けが超きれいだったー。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:56:46 ID:pmgoeB9V

注文してたシューズが届いてるらしい
早く歩きたくてたまらんぜ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:59:37 ID:L8XCjmld

>>528
いい年こいて（年齢知らんけどｗ）ジュースかよ！
と思ったらシューズか…ごめん。
最近、年なのかなあ。読み違いが多くて参る。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 19:00:55 ID:Hw/e8eHs

>>526
治ったら膝サポーターをつけて歩いてみたらどう？
前にジョギングで膝を痛めたあとにサポーター使ったらすごく効果あったよ。

>>528
シューズ買ったときのワクワク感はたまらないよなー

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 19:13:11 ID:J+1GoGO3

靴擦れにキズパワーパッドｵﾇﾇﾒされてたから買ってきたけど高いな(´･ω･｀)

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 19:25:08 ID:hRN+vTPv

シューズ買ってwktkして履いてみた初日に、腸脛靱帯を痛めた時のショックも相当なもの。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 19:31:42 ID:UZyk5Oij

散歩スタートしたら近所に新しい公園と神社発見！学区違ったからいったことなかったょ
散歩後はなんだか前向きになるから好きです

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 19:35:56 ID:xBmqjh9T

歩いてると近所なのに新しい発見があるよね
季節の変化にもやたら敏感になったり…
体はｴｸｻｻｲｽﾞしてても精神的にはﾏﾀｰﾘしてて良いね。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:31:15 ID:NDqaOT9P

口ぽかーんと開けて乳母車押しながら歩いてる人が居たんだけれど、周囲の家をあからさまに覗き込んでたのでちょっと怖かった

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:37:08 ID:jADEr3jQ

>>533
気分転換に違う道歩いてウォーキングコースまで向かおうとしたら
ガチで迷子になったから知らない道には気をつけてｗ
ジャージ姿のいかにも地元民なのに道を聞くのは恥ずかしいからウロウロしまくって
１０分で付くはずが２５分もかかった＼(^o^)／

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:32:21 ID:YuOxRCDG

皆さんウォーキング時間どれくらいですか？
私は４０分が限界です

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:36:40 ID:POOa32D8

1－2時間

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:40:48 ID:M71mY58F

４５分２セットかな

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:41:46 ID:WbjVgvZZ

>>537
はじめたばっかりですか？
最初はみんなそんなもんですよ。
俺は最初、５ｋｍとか６ｋｍとかでもう足パンパンになってたな。
時間にすると１時間くらいだけど。
今は６ｋｍ歩いてもまだ余裕がある。
だいたいちょっとジョグも入れるようになって、８ｋｍを一時間１０分くらい歩くようになった。
まぁダラダラ歩いて一時間６ｋｍでやめる時もあるし。
一ヶ月、二ヶ月続けると凄い体力ついてもっと歩けるようになるよ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:55:06 ID:jADEr3jQ

距離は気にせず、時間だけで計って４５分です。
家出発→ウォーキング用公園→家帰宅で丁度１時間くらいかな。
２時間も歩いたら次の日ガタガタになってしまいそうｗ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:55:31 ID:AGeSs+h4

とりあえず１日一万歩以上歩くとだけ決めてます。
わかりやすいから…

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:07:22 ID:BOV5u2uj

最初はｷﾂくて30分ずつ朝、昼、夜３回に分けて歩いてた。
１ヶ月で慣れてきて、朝１時間、夜１時間に。
そのうち、一回でｶﾞﾂﾝとまとめた方がﾗｸと思い夜２～2.5時間に。
細かく分けるより、長時間一回の方が効果的なｷｶﾞｽ。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:16:26 ID:y0ytqdH3

2時間半です。今日は3時間近くなった。
だんだん時間と距離が長くなってる。ウォークホリックですｗ

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:21:00 ID:phtljOC7

>>543-544
すごいな～ｗ
自分も慣れるまで頑張ればそうなれるんだろか・・
今はまだ３０分経過した辺りでかなりヘバってますｗ
「ここでやめずにあと一週したらそのぶん痩せるんだ・・！」と、
周るたびに自分に言い聞かせて歩いてます

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:23:10 ID:0C5mZ1+q

寒いー(((ﾟДﾟ)))
>>535
それは露骨な近所の偵察ババアですね
日本中に広く分布し無い事無い事言いふらすタチの悪い妖怪
子供や乳母車などのアイテムを駆使する、特技は誘導尋問

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:23:45 ID:BOV5u2uj

>>544
わかるわかるw
もはやﾊｰﾄﾞｳｫｰｶｰというよりｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｬﾝｷｰになりつつある。
時間的余裕さえあれば3時間とか逝ける。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:34:17 ID:D/Q4p+Ko

>>545
2年ヒキコして移動は車だった俺も初めは15分で脚をひきずってたよ・・・
最初は無理をしないように。疲れが溜まってきたときに簡単に転倒したりするからね。
俺ほどひどい状況から歩きだした人もここにはあまりいないと思うけどｗ

3ヶ月経って今は毎日2時間、11Ｋｍ歩いています。6Ｋｇ減。
食べるものを意識して減らさずにこれだけ減れば大満足。
これからもずっと歩き続けます宣言。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:43:09 ID:phtljOC7

>>548
なんというモチベのあがるレスｗ

自分も２年弱ヒキコ、移動は３分以上ならチャリ、でも飯は普通に食べる。間食も
する（ポテチ系は避けてたけど）というピザまっしぐらな生活で体力なんてまるで無しの
状態だったんだよね。

３ヶ月で６キロ減なんて羨ましい！自分も頑張る～！！

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 02:16:58 ID:PGS2a//0

一日の移動距離　100ｍ・・・。
パソコンデスクからトイレ、台所、風呂、ベッド。その繰り返し。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 07:12:45 ID:aMD+2bqH

ダイエット目的だからまとめて歩いたほうが効果的じゃね？
最初の20分は脂肪燃えないらしいし、二回なら40分、三回なら60分ぶんを損してるかもしれないW

まずは無理しないことが一番だけどねW

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 07:22:46 ID:phtljOC7

>>551
>最初の20分は脂肪燃えないらしいし、

これは根拠が無いんじゃなかったっけ？
ソースは探すのめんどい(´・ω・｀)

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 07:39:15 ID:hqKHPQsY

>>548さん
自分もモチベーション上がってきました。
今日は1時間のつもりが、急に胸が苦しくなり、
なんだか息を吸うのが苦しくなったので30分で止めてしまいました。
このような経験した方いますか？
これ以上続けたら倒れると思いました。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:00:24 ID:BOV5u2uj

>>552
ためしてｶﾞｯﾃﾝで、それについて検証してたらしい。
ｼｮｺDEﾀﾞｲｴｯﾄのｻｲﾄで見たよ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:00:25 ID:iCzy+JNz

>>553
ただたんに、まだ体力が無いんだよ。
俺も最初はそんな感じだったけど、今は７ｋｍ４５分位でジョグってるよ。
ウォーク初めて１ヶ月目だけどな。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:18:06 ID:BOV5u2uj

>>553さん
ちょっと気になるのは心臓疾患とか…健康診断で引っかかった事はない？
自分、今じゃ２時間とか歩いてるけど、実は不整脈持ち。
知らずにｼﾞﾑでﾗﾝとかﾊﾞｲｸとかやってて、他の人より心拍数異常なのに気づいて病院で調べてもらった。
幸い軽度だったから、逆に軽い運動で治す事もできると医者に言われ始めたのがｳｫｰｷﾝｸﾞ。

ゆっくり歩いても動悸が激しいなら、ちょっと病院で調べた方がいいと思う。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:29:19 ID:UUIds8Fj

メタボ侍みたいに、ポックリ逝ってしまう前に検査した方がいいね。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 09:21:03 ID:hqKHPQsY

>>555さん
>>556さん
レスありがとです。
私も軽い不整脈もちです。最後に検査したのが3年前なので…
近い内に再度検査しに行こうと思います。
ウォーキング初めて半年位なのですが、初めての出来事で、
ビックリしてしまいました。
ゆっくり歩いてみます～

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 09:23:55 ID:hqKHPQsY

>>557さん
そうですね～
ポックリは怖いですね。
気をつけます！

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 10:16:56 ID:WhMrxVkT

はや歩きを心がけたら、腰が痛い。
歩き方悪いんだろな。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 10:31:32 ID:aMD+2bqH

>>552 >>554 トン

２０分云々を信じてたのもあるけど、私は２０分ぐらい歩いてると体が温まって楽に歩けるようになるから、ここからダイエットゾーン突入って思ってたわ

なにはともあれ、私の体は２０分の暖気が必要な体な訳なのねんWWW

562 ：名無しさん＠八周年：2007/10/18(木) 12:22:24 ID:D/Q4p+Ko

>>533
食事を減らすダイエットをしていて空きっ腹でウォーキングすると
まれに「ハンガーノック」を起こす可能性があります。

それまで快調に歩いていたのに急に体温が下がって目が回り、
ふらふらになって脱力して動けなくなるような状態。（低血糖ってやつです。）
これけっこう危険です。

対処としてはポケットにキャラメルやチョコレートを入れておくのがいいみたいです。
ハンガーノックなら口に入れて15分ほど休憩すると何事もなかったように元気が回復します。
自分の経験ではポカリとかアクエリアスを口に含んでみていつもより「甘くておいしい」と
感じたときは要注意みたいです。心臓の検査とあわせてこの辺にもご注意を。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 12:24:26 ID:D/Q4p+Ko

↑アンカー間違いしました。>>553さんへのレスです。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 13:33:01 ID:UZUnV7gA

秋になって涼しくなったせいか、
歩いてる人が多くなったなあ。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 14:06:40 ID:VAEt0564

もうあなたは割り切れたんだね…

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 15:26:29 ID:RZiIe1Tx

今日は万歩計で２６５５７歩、歩いてきたぞ。
暇やし。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 15:40:56 ID:B5zw964z

>>566
すげぇー 20ｋｍくらいじゃない？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 16:08:06 ID:BOV5u2uj

>>567
それは１歩＝１ﾒｰﾄﾙ換算してるって事？
男のﾋﾄだとそんなにあるの？

自分、控え目に50ｾﾝﾁ換算しとてたけど、ﾄﾊﾞしてる時は+10～15ｾﾝﾁ位違うｶﾓ。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 16:12:21 ID:BOV5u2uj

×しとてた→○してた
ﾐｽった(´Д｀;)

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 16:28:08 ID:B5zw964z

>>568
いや適当にそれくらいかなっておもって。
自分の場合は2時間早歩きしても12000歩くらいだから。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 16:35:03 ID:wNYGdf6O

>>562
>食事を減らすダイエットをしていて空きっ腹でウォーキングすると
>まれに「ハンガーノック」

昨日の私はまさにこれかも・・・。
午前中に30分ウォーキング後、頭に血が回っていないような状態が寝る前まで続いてたから・・・。
今日はもう大丈夫だけど、ウォーキングは中止しました。

572 ：571：2007/10/18(木) 16:58:25 ID:wNYGdf6O

>>対処としてはポケットにキャラメルやチョコレートを入れておくのがいいみたいです。

明日ウォーキングに出る時には
チョコレート一欠けも持って出掛けてみます。

昨日のウォーキング後から「脳に血が回ってないかも・・・」と感じ始めてから
ウォーキングを始めてから禁止していた
クリームがふんだんに使われている菓子パンやデザート類が欲しくて堪らなくて
夜に出掛けたスーパーやコンビニで家族に「食べたかったら買えばいいじゃない」と言われて
結局はカスタードクリームの挟まったワッフルと、クリームの乗ったコーヒーゼリー（それぞれ130calくらい）
を買って食べた・・・。orz

でも、家族が昨晩一番食べたがって買った、さつまいもをふかしたのが一番甘くて美味しかったりした。

今日は身体全体の疲れがまだ取れていないので（特に肩こりが辛い・・・
ウォーキングは中止したが
明日はまたがんがります！

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 18:12:53 ID:BOV5u2uj

ｸﾞﾘｺが一粒何百ﾒｰﾄﾙとかいうの、箱に書いてたな…昭和の話だけど
なんかこの流れでそれ思い出したw

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:28:10 ID:UmJjgNYv

私もここ３日間雨＆体調悪くて歩いてない
なんか、歩けなくてﾌﾞﾙｰになる
明日こそは！！
っては忙しくて睡眠不足でもある
睡眠不足で歩くとﾌﾗﾌﾗするね

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:04:26 ID:a/kzRgQr

21日の夜がオリオン座流星群のピークらしいね。
8月の流星群と月蝕は見逃したから、今度は見たいなぁ。
ウォーキング始めてから天体物のイベントが楽しみになったよ。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:12:21 ID:VUzRqAFN

まいった
30分ウォーキング続けて1ヶ月
足の裏の皮がベロンとむけてしまった・・・
３センチ四方
みんなも気をつけてね

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:12:52 ID:zIZrTn6O

まー夜の歩きって言ったら天体か変態だな

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:36:37 ID:tuXCaxbR

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に万札が入ってそうなカバンがベンチに置いてあった。とうとう運が向いてきたと思って近づいたら近くで持ち主が立ちｼｮﾝしてたorz

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 23:34:40 ID:gF0ORLgG

アッー！！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:01:38 ID:4dBy2AxO

天体といえば昨晩は月が異様にでかくて赤かったから気持ち悪かったな～
歩きながら凝視してたから何度もこけそうになったよ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:07:43 ID:2TxvcDX/

夜(20:00すぎ)、公園でウォーキングしてると、この寒さでアベックがベンチで寄り添ってるのを見るとむかつく。
高校生くらいで自転車がよこにある。
お前らなんか、不良にぼこぼこにやられてしまえとおもってとおりすぎる。

気味悪いのが、わかいオトコが普段着で一人のんびり座ってるやつ。
今日なんか弁当を食ってやがった。まっくらのなかで。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:09:45 ID:o/UB6voM

どうしろってんだよｗ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:13:15 ID:s/8pNRhr

イライラしない程度にやろうね。言いたいのはそれだけ。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:25:07 ID:RFlIBRH9

またいつものが現れたか？ｗ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:31:13 ID:oxxhiLmy

>>581
公園ならまだいい、ルート変えればいいから。
こっちはｶｯﾎﾟｰのどちらかがウチのアパートの階下の住人らしいんだが…
工房ｶｯﾎﾟｰが毎日一階の外でイチャついてる、そいつらの前歩かないと通りにでれないから大迷惑。

まぁ、あとは多少おかしな奴居ても実害無ければ温かく観察orスルーするこってす。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:37:45 ID:RQR4SurG

夜の公園の近くをウォーキングするので>>581の言うことも結構分かる。
夜の公園はほんと真っ暗で恐くて、そんな中でベンチに男とか一人すわってるのに気付くとこっちは相当ギョツとするもんだよ。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:48:26 ID:YhhvLRiU

>ベンチに男とか一人すわってるのに気付くとこっちは相当ギョツとするもんだよ。

夜、しかも寒い時期にベンチで一人って
事情を何も知らない他人から見ればただの怪しい人だもんな

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:49:35 ID:bV2ujqP2

いつも歩いてる河川敷のサイクリングロード。
今日行ったらいきなり途中の橋が横断禁止になっててでかい柵が出来てたorz
下まで降りて200メートルの所渡っていかないといけなくなった。
超めんどくさいぜ…

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:59:37 ID:/qdLZ5RS

>>581
ババアの妬みうぜえよｗお前がしねｗｗｗ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 01:04:40 ID:Hiu3oLv9

またスキップババァか

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 01:11:28 ID:s/8pNRhr

多分、犬も食わないと思うけど＾＾；

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 03:18:29 ID:HETjnX/d

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
妄想してて空みるの忘れた

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 03:55:38 ID:b4/oPYUO

1時間40分ジョギング混じりウォーキング行ってきた。
んで風邪ひいてしまった様子ｗ

コンクリートのショックを吸収してくれるジョギングシューズ買わんとなー
どんなの選ぼうかと思うだけでｗｋｔｋ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 04:05:02 ID:a/cGY7KN

恋人も家族も、あの事件で全てを失った男は、彷徨うように公園へと歩き
ひっそりとしたベンチに座りそっと星を眺めていた。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 05:38:17 ID:HZ8+qVkM

この世の人じゃないのかもね

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 07:42:25 ID:1ioX4r/e

５０分で約５㌔行ってきた。まだこのくらいが限界だな(´Д｀；)
終わって５分休憩したら２０分筋トレでもうヘロヘロだ・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 08:16:11 ID:bYzjvTtr

筋トレ後に有酸素運動すると効果的。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 08:48:44 ID:OBMql63Y

うっかり発展場公園に入ってしまってウフォってなったらどうしてくれる！

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 09:37:01 ID:kQP3/GFu

夏から始めたが最近頭痛薬飲んでないことに気づいた。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 11:21:33 ID:d6ysJpwa

朝から土砂降りだ（大阪北部）
仕事終わるまでにはやむといいな

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 12:44:38 ID:uz03H+ZM

危険なアイツがｽｷｯﾌﾟしながらやってきた！

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 13:35:30 ID:oxxhiLmy

雨本降り…鬱だ
偏頭痛とﾊﾞｰﾁｬﾙ歯痛(虫歯無)してきた、低気圧がくると決まってこれだ。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 13:43:52 ID:w5kg/CKj

ヲークなら傘差しても歩くって言う人もいるのかな？
ジョギングはいなさそうだけど。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 13:46:49 ID:RQR4SurG

>>603
軽い雨なら傘さしてウォーキングしてるよ
本降りだとイヤだけど。お金かけてるシェイプアップシューズが悪くなりそうだし。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 14:31:19 ID:d6ysJpwa

雨降りの日は古いウォーキングシューズ引っ張り出して履いてる
濡れてグズグズになっても気にならないし

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 15:53:44 ID:yFBWWapm

仕事から帰宅して、さあ歩きに行くぞと思った瞬間マジ降りしてきた
俺のコスモは行き場を失った

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 17:08:18 ID:oxxhiLmy

雨止んだっぽい。
それにしても今日は寒いな～
あったかくしてｳｫｰｷﾝｸﾞ行かねば！(｀・ω・´)

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 17:47:10 ID:3b5AsU0Z

今日は部屋の中でショコるか…

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 17:50:02 ID:Y+lzZCSG

173／64，8キロ
2か月弱で
173／62，8キロになった。
はかる時間帯とか水分の取り方とか違うから正しくないかもしれないけど
少しは減っただろう。
腹の皮下脂肪はましになってきたが相変わらずたるんだままだ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 18:18:57 ID:WyxYtw4a

雨くらいで根性ないな。
加古川のやつらは晴れでもウォーキングでけへんねんど！

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 19:47:06 ID:a/cGY7KN

　　　　∧＿∧　　　　　／￣￣￣￣
　＿_ (　・∀・）＿　＜　
⊂L/（ﾆ　　　ﾆ)＼l⊃　＼＿＿＿＿
　（　｜　　｜　）
　　）＿/　つ　|＿（
　　　（＿）（＿）

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 20:14:34 ID:7f4Np0eL

ツナギでウォーキングして公園のベンチで休憩

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 20:35:36 ID:oHso+Pjx

ショコって何？オナニーの方言？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 20:49:41 ID:SQ4l5Kq0

俺は
ショコる＝シコると思ったｗ

さぁー3時間行ってくる！！雨心配だけど！
最近、松本人志の放送室聴いて笑いながら(時には声出して)
歩いてるんだけど要注意人物に指定されてますか？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 20:54:49 ID:xUqiB1OH

マジレスするとショコは踏み台昇降だ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 20:55:51 ID:MQ3qmgLD

てことはオナニーDEダイエットって事か

ス　レ　違　い　

とでも言って欲しいのか？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 21:09:00 ID:vc/BWAC9

まあまあ「やらないか」で勘弁してやれ

今日３日ぶりに１時間歩いてきたどー
たった３日歩いていないだけなのに１時間でやや疲れた
毎日普通に１時間半歩いてたのに
でもやっぱウォーキング楽しいな♪
忙しくても雨以外毎日続けたいな

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 21:35:00 ID:RQR4SurG

鍛えた筋肉の効果が持続するのは三日間と聞いた
つまり三日間サボると劣化してしまうので、三日経つ前にまた運動しないとせっかく鍛えた分が維持できないって事らしい

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:02:09 ID:d61gwjZg

雨だぁ。
みんな歩いてる？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:05:21 ID:o7mFFgsn

>>619
いんや、布団に入ってみた。風邪ひくのﾔﾀﾞし、すでに風邪っぽいし。
本日中止。もやすみzzz

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:06:28 ID:d61gwjZg

寝ちゃうのかぁ。
もやすみ。
いい夢見ろよ

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:50:06 ID:s4ziEChE

夢なんて見るもんじゃない
語るもんじゃない

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:58:12 ID:1ioX4r/e

雨の音弱くなってきたな・・
今日はゆっくり寝れるかな～（＾ω＾）と思ってたけど
朝にはやんでそうだからやっぱり歩くかｗ

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:10:47 ID:sUCH54Ke

私も今日はお休みしよっと。
お風呂入ってきまーす！

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:02:20 ID:sXjSAuAT

明日は午後から晴れそうだな

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:14:59 ID:nF3Y/rAo

ここ、全国的に雨の日は人が少ないなｗ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:48:29 ID:gEb4pv2/

傘差しながら行く気は起きないからしょうがない

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:04:37 ID:wecgDygJ

雨の日は公園は泥でぐしゃぐしゃになるし、舗装路は転倒の危険や
交差点、信号での車との事故の可能性が高まるので休養日にしていますよ。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:18:33 ID:DylzZUds

つか最近外寒すぎる
みんなどんな対策してますか？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:27:11 ID:eR0IeqoV

>>629
7km/h↑で自家発電ω_(ﾟ∀ﾟ )≡
しかしいつも予想年齢70↑のお爺ちゃんに華麗に追い抜かされるorz

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:35:24 ID:3kph3MqV

着込む、もしくは温まり待ち？
終わった後部屋でホットコーヒー飲むと暖まって落ち着くよね。
けどこれからもっと寒くなってくるから風邪対策含めみんな気をつけようね。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:42:04 ID:nyBN0/+h

は～い

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:50:25 ID:zrqiLXDm

>>630
路上で自家発電て・・・通報されるぞｗ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:12:52 ID:C3qvnwzh

15度以上あれば、半パン＋Tシャツだな。
10分であったまる。
半そでが寒いけど、30分経過すると汗がでてくるから。
時速 5.5Km。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:20:20 ID:eR0IeqoV

>>633
ﾌﾋﾋﾋｗｗ　ｻｰｾﾝｗｗｗ
まわりの人寒そうだけど、一人汗だくです｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:48:07 ID:hz9jERrf

マジかよ！
お爺ちゃん想像してシコってんだろｗｗ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 03:07:44 ID:eR0IeqoV

>>636
新ジャンル：時速7kmで歩くお爺ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 *･ﾟ ←>>636

　ｶｷ────ﾝ!!
　　　　　　　　 ∧_∧　　　　,,_
　　　＼从丿（　　´)＿／O)
　　　　<∴＞　彡　二⊃''￣　　　　＜ねーよｗｗｗ
　　　　/W＼　ノ　__　＼_
　,,,,,,,,,,,　,,,　　（⌒丿　（_＿）

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 04:14:49 ID:4hJ1PDtR

>>581
ねたんでないで、自分も恋人作りなよーいくらウォーキングやってても
そんな性格じゃ恋人もできないよ
恋人がいれば一緒に寄り添っていたいし離れたくないって思うものでしょう

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 05:25:36 ID:9avnThPm

軽くジョギング混ぜてるんだけど中に着てるTシャツ汗でびっしょりになる。
真冬でもこんなに汗出るのかな？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 05:35:31 ID:U6lGp/+B

出るのかな？ってじゃあ嘘書いてんのか？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 06:56:40 ID:NSuCWWf1

真冬でも汗こんなに出るのかな？
真冬でも。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:11:35 ID:koxG2M0P

http://imepita.jp/20071020/291760
ウォーキング中に出会いました。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:18:38 ID:koxG2M0P

http://imepita.jp/20071020/297130
爪研いでますね。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:21:46 ID:3wKSrHqw

>>642 >>643
可愛い仔じゃないか（´Д｀；）ﾊｧﾊｧ
こんな仔に出会ったら、ウォーキングの足が止まってしまう。脈拍もあがっちゃう。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:23:50 ID:fvdOBOjH

会社にi-pod忘れしまい、何も聞かずにノシノシ歩いてきました。
やっぱりつまんなかったなー

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:46:32 ID:FiEKwS3D

ノシノシっつーことは
豚かゴリラかな？ども(^∇^)ﾉｼ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 09:04:08 ID:UpZIOYT1

>>645
自分も前は音楽聴きながら歩いてたけど、
後ろからくる自転車とかに気づかなくて危ない事あったから
今は聴かないでｳｫｰｷﾝｸﾞしてるよ、もう慣れた。

そのかわり、木を揺らす風の音や秋の虫の声に耳を澄ますのもオツなもの。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 09:24:38 ID:fvdOBOjH

>>646

160/68だから充分豚だよー

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 09:44:46 ID:Ib17poR2

>>645

私が愛用してるのは、コレの前の型。
http://kakaku.com/item/20466510677/
遮音性が低いところがミソｗｗｗ適度な音量で聴いてます。
価格の割りに音いいよ。折りたためるし。
ただ、音漏れしやすいんで人ゴミ向きではないと思う。
まあウォーキング目的なら多少漏れても問題なす。
コストパフォーマンスは高いです。

パイオニアの、耳にひっかけるタイプのも持ってるけど、耳が小さくて
ちょっと動いただけでぽろぽろ落ちるので旦那にあげた（´・ω・｀）

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 10:00:21 ID:FiEKwS3D

>>648
(^∇^)ﾉｼﾄﾞｿﾞｰ！
つ【餌】

651 ：645：2007/10/20(土) 10:14:24 ID:fvdOBOjH

うろうろノシノシ地味に歩いて３週間で４キロ痩せたぜ。ノシ
明日は高尾山トレッキングだ。
私の歩く振動で地震を起こさないように気をつけます。ええ。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 10:19:43 ID:aNMAu3NE

>>645
いいやつだな　

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 10:38:43 ID:IXw1KV1n

歩かねぇ豚はただの豚だ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 11:00:34 ID:A/zc6PHC

ブモブモ
今日も雨かよ･･･トホホ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 11:22:38 ID:v3Iz3KOS

大阪は秋晴れ
ブヒブヒ歩いてきます

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 11:27:21 ID:65LE0Juu

>>653
グサッときたｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 11:53:59 ID:FiEKwS3D

>>654
猪豚かな(^∇^)ﾉｼ

>>655
豚かな。あざまーす！(オズラ風)(^∇^)ﾉｼ

658 ：645：2007/10/20(土) 12:14:14 ID:Ue3gbWpr

おかんに柳原加奈子に似てるって言われた。ノシ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 12:15:12 ID:UpZIOYT1

太ってた時はダボっとしたジャージ着てブヒブヒ言いながら歩いてた。
しばらくしてジャージでか過ぎてきたのでジーンズとか普段着で歩いた。
20kg痩せた今は、何かフィットしたカコイイウェアが欲しくなった。
何かいいの無いかな～探しに行こっと。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 12:36:58 ID:aNMAu3NE

>>645
写真ＵＰして

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 15:36:13 ID:Mx7rMDle

ウォーキングって家の中でルームランナーで歩くのと効果一緒？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 19:29:43 ID:fz9uU1oq

すくなくともその場で歩いても何もおもんない

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 19:30:28 ID:fj7zCYWD

身体的な効果は同じだが、精神面で大きく違う
ウォーキングはココロに効く!!

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 19:47:24 ID:5egbDTyb

お姉ちゃんのおっぱいも観察できない
これはつまらない

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:00:29 ID:DelFso9S

最近、足の裏が痛いくなることがあります。
靴の中に小石が入ったような痛みです。
もちろん、靴の中に石はありません。

これは・・がんばりすぎ？？？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:16:22 ID:fz9uU1oq

足の中に((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:19:30 ID:GzKPd0aA

>>665靴があってないか、がんばりすぎか。
　　　がんばりすぎっていってもスペックも不明じゃわからないなぁ。
　　　でも身体の不調を感じたら休む事も大事だよ。

668 ：645：2007/10/20(土) 20:28:48 ID:djeB8gFK

さて、テレビがつまらないのでまたノシノシ行きますかな？
皆さんは？行かないの？？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:32:57 ID:t2lFEBEu

３８００円で安かったので、ナイキのやっけ
買ってきた。
寒くなっても続けるぞ！

670 ：665：2007/10/20(土) 20:35:59 ID:DelFso9S

90キロのピザです。

ウオーキングは一日8キロほどでいヵ月半ほど続けてます。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:38:34 ID:A2/ZcDLd

だいたい一時間当たりのウォーキングの消費カロリーってどのぐらいか分かりますか？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:41:07 ID:TBmlaSPa

あなたの体重、時速、コースによる

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:57:04 ID:3kph3MqV

3時間行ってくる！
短パン半袖の俺見かけたら
全力で罵ってくれ、遠慮しないでいいからな！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:17:49 ID:77P7J+zc

葛西臨海公園からディズニーリゾート、イクスピアリ周辺を回って締めに
新浦安まで歩いて湯巡り万華鏡の漢方湯でﾏﾀｰﾘしてきた（´-`）
しかしあすこら辺の景色は日本じゃないみたいだな・・天気良かったから気もちエガった

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:19:24 ID:UyBQoqGa

デートで？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:35:09 ID:dhCqmAmQ

161kg41kgの自分は、毎朝起きてから30分でも歩こうと思う。
ただ、朝でも物騒な場所だから長時間歩くの本当に怖い…
皆さんは、朝食後歩きますか？
それとも朝食前歩きますか？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:51:22 ID:ZsLTDZ4L

【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩ ∩ ´∀｀）∩　　このレスを見た人はコピペでもいいので
　〉　　　　 _ノ〉　　　　 _ノ10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
　　ﾉ　ノ　ノ　　ﾉ　ノ　ノそうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　し´（＿）出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 21:53:09 ID:UyBQoqGa

>>677 痩せるんだったらやってあげてもいいよ。ははは

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 22:06:39 ID:FT083qOj

はじめまして、高校生の♀です。
155センチ/53キロなチビデブを卒業したくて行き帰りの1駅分(約20分程度)を歩くことにしたんです。
革靴で歩いてるからなのか、元々筋肉質なので筋肉がついたのかわかりませんが..
ふくらはぎがかなり太くなったんです´Д｀;;
パンパンな感じで..

これは普通なのでしょうか??
続ければ細くなるものなのでしょうか??
教えてください;ω;

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 22:43:24 ID:UpZIOYT1

２時間逝ってきた。
８km程度だけど、これって普通かな？

自分もふくらはぎ太くて悩んでるけど、風呂上がりのリンパマッサージとかで柔らか～くして様子見てる。
めん棒ダイエットは運動しちゃイカンらしいが、マッサージにはめん棒使用中。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 00:25:08 ID:5UGzNRbM

>>680
歩き始めたばかりならそのくらいかと。慣れれば楽に6km/h行きますよ。

～３ヶ月目くらいまではモチベーションあっても靴が合わなかったり
毎日の体重/体脂肪率の変化に落胆したりすることもあるけど
とにかく続けることが大事。これほど努力を裏切らないものはありませんｗ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 00:32:20 ID:JGZ6MNji

昨日は、
朝：いつものコース(10km強)
昼～夕方：栄と名駅に用事があったが、思い立って歩いて往復(35km)
夜：夕食ついでに店まで往復(9km）

〆て54km。ｱﾎですか＜自分
おかげで体は軽くなったが、立ち寄ったカメラ屋さんでデジカメを
衝動買いしてしまい、財布も軽くなったorz

まあ、歩く楽しみが一つ増えたということで良しとしよう。

>>676
ちょ、161kgって…
因みに、自分は朝食前に歩きます。
食事後は何となく足取りが重くなる感じがするので。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:34:11 ID:J3ZjhROI

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
みんな頑張ってるなぁ。俺は2時間くらいが丁度いいかんじ。
でも寝てるときにふくらはぎが攣りそうになって焦ったりするよｗ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:37:11 ID:Pmk34OGo

久々のウォーキング。２年ぶりくらいかな
膝の手術後ってのもあって筋肉落ちてるから、全身筋肉痛で痛い・・・・
前は２時間で１０キロとか普通に歩いていたけど、
今は３・４キロを４５分しかしていない。筋肉つけて綺麗に痩せたい

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:40:08 ID:NOVY5Zn+

(･А･)⊃http://mh3.mp7.jp/96/rinorohi/

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:45:15 ID:J3ZjhROI

>>684
手術後なのに大丈夫？注意してがんばってね

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:51:00 ID:Pmk34OGo

>>686
ありが㌧
ダイエットの他に、リハビリも兼ねて筋肉つけてるんだ
普通に歩く練習って意味も兼ねてねｗ
両膝したから、負担かけるのはよくないけど、
無理しない程度に頑張ります＾＾

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 04:22:12 ID:5efDjuxz

これからシューズを買う方へ。
http://www.asics.co.jp/walking/aruku/choice.html
足の測定方法。
布製などの巻尺があれば、測定器がある店に行かなくても
自分で測れる。ただし、甲の高さまでは書いてない。残念。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 04:53:43 ID:CywoCKEQ

>>68
調度シューズ買おうと思ってたので㌧ｸｽ!

今まで近所をぐるぐる歩いてたんだけど、
さすがに飽きてきたので新コースを開拓したい。
調べてみたら、多摩っていい所が沢山ある！
いつも中央線で通るだけで、ちっとも気付かなかった自分士ね。
今後3ヶ月は「趣味：多摩でウォーキング」でいく。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 04:57:03 ID:qX3wr6xb

くそー
寝付けなかったから早めにいってくるお

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 06:54:43 ID:QAFaBy8r

>>689
そそ。多摩地域はおもしろいコースいっぱいある。
自分のオキニは味の素スタジアム→調布飛行場→国立天文台
横田基地→福生→多摩川をひたすら下流へ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 07:52:26 ID:HLEXk9Xj

ひざを痛めてからウォーキングできないお、体がなまっちゃうよ～

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 08:14:19 ID:4R1DzTBK

>>681
680だけど、歩き始めてすでに７ヶ月目ですわ、恥ずかしながらw
あと、♀なんで一歩換算50cmだからどうしても男性よりは距離的に劣る
速度は8000歩/1時間だから結構速めだとは思うけど。

昨日２時間歩いてビリーしたにも関わらず体脂肪微妙に増えてやがる…
基礎代謝分くらいしか食べてないのに、最近こんな感じで凹む…otz

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 12:26:37 ID:QGDCckqr

今モスバーガーにいる
どうしてもつくね食べたかったんだ
食べおわったらがんがって歩くぞ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 12:58:19 ID:/iZjJsSq

そう言わず、タクシーで帰りなよ。
そんで家で菓子食いながら寝なさい！

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 13:02:49 ID:N4A5llH6

風邪で1週間休んだら体力落ちたのか
昨日1時間歩いただけでへばった。
今日は1時間半を3回に分けて歩いてみよう。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 14:21:15 ID:W1F6ALD8

夜は怖いからでかいパーカー着てフードかぶって男だか女だかわかんない感じにして歩いてる。
きのう全身真っ黒なジョガーに遭遇して一瞬ビビッたけど女性だった…
ごめんなさい。

今日は明るいうちに行ってくるよ！

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 16:26:38 ID:B6A3c13/

ババァは家から出るなよ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 17:13:47 ID:EhhmMKoM

全身真っ黒なジョガーも同じ考えで男装してるんでは？多分向こうもビビッタと思われｗ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 17:30:55 ID:/dZSwIoN

>>697
わかるわかるｗｗ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:01:32 ID:JXC9wq5u

はりきって歩いたら、背筋が痛い
普段脚しか動かしてなかったってことかな

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:03:21 ID:EmUd1jKu

寒いが行ってくる

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:08:18 ID:6loL4nrI

昨夜、大丈夫と思っていつもの薄着で出たら、急に冷え込んできて風邪ひいたっぽい。
今の時期、皆さんも気をつけてくださいね。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:27:59 ID:oAbIgkEQ

>679
太ももや腹部周りは痩せてくる筈。（間食や過食には注意）
ふくらはぎは元々目立ちやすいからだと思う。

１ヶ月頑張ればベルトの穴一つ分位痩せれる筈。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:44:32 ID:4R1DzTBK

３時間逝ってくる(｀・ω・´)
今日も冷えるなぁ～着込んでgo！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:54:19 ID:Bqy2i60K

今９０分歩いてきた。

足の裏にマメができたかもしれないが、２０３高地で死んだ兵士のことを考え、

これからも頑張ります。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:39:05 ID:6ZwMAApA

ペットボトル両手に持って歩いてる女の子に遭遇。
結構ウォーキングしてる女の子が多くて感心するんだけど
太った子がいない。年配の女性でもスタイルキープしてる人が多い。
歩いてるからそうなったのか、スタイルをキープする意識が高いから
歩いているのか・・・まあ両方か。健康的な体を作るには
ウォーキングはいいんでしょうな

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:49:27 ID:yUS3dbEr

肥った女はウォーキングしてる姿見られたくないのか
夜9時以降によくみかけるな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:03:59 ID:opsZ7NS9

いつも仕事帰りにウォーキングしてるけど、
今日・明日休みでまだウォーキング行ってない。
いつも食事前だけど、今日はもう夕飯済み。
どうしよう、今から行ってこようかな。
食事前と食事後だと、どっちがいいんだろうか。
明日もあるから、参考にしたいのだが・・・・

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:11:31 ID:3O+5T82g

歩きたくなったら歩く。それがウォーキンガーだ。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:26:49 ID:opsZ7NS9

おっし、九時になったら行ってくる。
それまでに、軽く身支度しておかなきゃ。
起きたままで髪もボサボサだしｗ
丁度食後一時間だから、ＭＤ持って頑張ってこよっと

712 ：645：2007/10/21(日) 20:30:41 ID:Zb4txlBN

>>708
図星です。
だって見られたくないし、見たとしても見苦しいでしょ。
闇にまみれて頑張るおでぶぅですよ。ノシ

今日はポチャの友人とふつうの体型の友人と高尾山ハイキング。
ノシノシ歩いてきましたよ。
山頂でおにぎりウマーでした。
いい汗かいたよ。
痩せてるといいなぁ。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:32:27 ID:6ZwMAApA

>>711
がんがれ。食前にしろ食後にしろ少し食事から間があったほうがいいね

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:51:48 ID:5Jkm37K1

食後はどのくらい時間をおいたほうがいいんだろうね。
私は30分置くことにしているけれど。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:59:29 ID:661K4B1X

ｵﾙｧ1時間半は空けるぜ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 21:29:26 ID:KZ7bGUqz

毎日ウォーキングするのと、
週に三回のウォーキング、
一週間のトータル距離は同じだとして、
どちらのほうがダイエットに効果的ですかね？
なんとなく、毎日歩いたほうが効果的な気もするんですが、
週に三日は確実に時間が取れるので、その日にがっつり歩いたほうが
無理なく続けられそうな気がして。
だから、もし同じ効果なら、週に三回歩くほうを選びます。
おわかりの方がいらっしゃったら、教えてください。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 21:40:42 ID:VeZITymT

>>704
ありがとうございます!
やっぱり続けてからでないと判断はしづらいですよね;;
..1ヶ月ほどしたらそんな効果が..!
1サイズダウンを目標にして頑張りたいと思います☆

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 21:43:06 ID:6ZwMAApA

>>716
個人的な意見としては時間が取れるなら週3日でガッツリ
歩いたほうが良いと思います。無理なく続けられるのが一番だし。
ジョギングでも一日も休まずって人はあまりいません。
月間トータルで見たり、週のトータルで見るのがよいと思います。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 21:54:45 ID:bQ0kOHwh

貧乏すぎて高校ジャージで歩いてる。来年22歳。
学校名とか書いてあるけど気にしない。
痩せたらオシャレなジャージを買うんだ…！！
80年代みたいなランニングパンツを履いて歩いてみたい。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:04:32 ID:5Jkm37K1

>>716
続けられるという点から見ると週三日がいいと思う。
毎日歩くということにとらわれて変なストレスかかるよりは。
>>718の言うように月間トータルとか、長いスパンで考えるといいと思う

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:07:19 ID:Bqy2i60K

７１９頑張れよ！

俺も安いウォーキングシューズで頑張るよ。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:17:00 ID:O15vXVv8

自分は今の仕事が年末まで激忙しくて、毎日帰りが0時過ぎ
朝は8時には家を出てるし、1人暮らしで洗濯や掃除・料理などなど
やってると、毎日長時間の運動は無理
仕方なく、平日は朝晩に腹筋とスクワットをして時間があればダンベル体操
週末土日は1日最低3時間以上歩くことにしている
朝晩は手作りの野菜たっぷり食事を心がけている

もともと美容体重の体型をキープするために運動を始めたので、
今の状態でも問題はないけど、ウォーキングが大好きだから週末だけじゃ
ストレス溜まってしまう

もっと歩きたい

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:17:33 ID:PUMiAnSF

>>707
そうそう。自分とこのウォーキングコースはメタボ体型の男性は結構多いんだが、
暑い時はデブ女は私くらいだった。でも涼しくなってから小太り女性もちらほら
見るようになったよ。
スリム、とまでは言わないが、普通体型になった自分が颯爽とウォーキング
している未来の姿を妄想しながら明日も歩くよｗｗ

724 ：７１１：2007/10/21(日) 22:30:51 ID:opsZ7NS9

一時間ちょっと歩いてきた☆
九時ちょっと過ぎてたから、誰も歩いてないかと思ったが
意外とジョｸﾞ・ウォーキング等若い人も多かった。
地元の貯水池一周１．２か１．３を２周して行き帰りの片道１５分
歩いてキタ。外も寒すぎずで気持ちよかった～

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 22:40:44 ID:4R1DzTBK

ベルメゾン・アディダスでオサレジャージ買うぞ～♪
もう、ダボジャージは卒業する！

その通販カタログさえウォーキング中にコンビニで見つけたのだがw

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 23:31:43 ID:CdasZfF0

>>725
オサレなウエアは餅が上がるでしょうね。
私ももうちょっと痩せたら着たいな。

今日は3日ぶりに歩いたので最初ちょっと足が痛かった。
でも５ｋｍ～１０ｋｍの頃は「どっからでもかかって来い！」というハイな状態に。
最近は日が落ちるのが早くなってきたからちょっと困りますね。
私は会社への往復で約４ｋｍ、家の前を通り過ぎて３ｋｍのところで折り返しで平日は１０ｋｍくらい。
雨の日や用事のある日は歩けないけど、これをしばらく続けようと思います。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 00:05:39 ID:oiOCyUIx

今日は3回も家の前を通っちゃった…未練ばっかり

728 ：夜、歩く。：2007/10/22(月) 00:38:46 ID:ORrQbOTt

>709さんへ
食前、食後どちらが良いか？
こんな説明があります。
http://www.nj7.net/diet/yusanso/index.html

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 00:46:33 ID:AYomsb5q

食後2時間経ってて空腹じゃなければいつでもいいような希ガス。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 01:20:30 ID:ZlV5QDEs

今日は新しい道を開拓してたら迷子になってしまった・・・
迷子中のドキドキ感は嫌なもんだわ
でも隅田川ぞいのよさげな道を開拓できたからよしとしておこうかな

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:20:40 ID:RxukCKzI

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
めちゃくちゃ寒くなってきてるよ…

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:26:46 ID:AYomsb5q

熱かろうが寒かろうが半そで半ズボン！
2度ほどｳﾎｯに声掛けられたが気にせずわが道を進む。
BMI値30近いが体脂肪率11%だお前らも頑張れ！！！！！！

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:27:06 ID:x8mZmR2R

>>731
おかえり～お風呂であったまってきてね！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:29:17 ID:RxukCKzI

>>732
(; ･`д･´)　すごいヤル気だな　俺もがんばる。

>>731
ありがとー　ゆっくりするぜー

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:32:53 ID:k7U1egDO

>>728
おぉ、わざわざありが㌧
自分は、仕事ある日は食前・休みの日は
食後ってな感じになりそうです。

最近まで食事制限だけで痩せようと無謀なことしてたけど、
普通に３食食べてウォーキングってので、少しだけど
また体重落ち始めた。やっぱり健康的が一番だね。
　　　　　　頑張ります。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:38:28 ID:RxukCKzI

>>733
ありがとー　ゆっくりするぜー

自分にレスしてた…orz

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 04:07:02 ID:MnWOH2Tt

四万十川ウォーキングも飽きてきたな。来月からナイル川・ガンジス川ウォーキングに
切り替えだ。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 05:07:29 ID:C0DHr7yN

え？！

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 05:45:59 ID:5VDmGPbo

右足を痛めて、もう３週間も歩いてない…

復活の日を思い、ラジオ付き歩数計と体操ズボンを購入。
そろそろ出番か？とも思うが、取り敢えずゆっくり歩いてみよう！
距離と時間、どちらを重視すべきなんだろう…？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 06:33:02 ID:K8b0jNz8

>>716です。
週三回、ガッツリ歩くことに決めました。
アドバイスくださったお二方、ありがとうございました。
参考になりました。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 09:11:14 ID:eRlcFojW

>>739
距離と時間、どっちも重視すべきではない
リハビリ的に散歩からのんびり始めたまえ！

と、えらそうな事を言ってみましたが今朝寒くて起きれず･･･
昼間～夕方に行こう･･･トホホ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 09:40:27 ID:prnr+gZr

今日は昼１時間、夜には２時間歩くぞ～！
この時期は汗ほとんどかかないから快適だね。
夏は30分歩けばもう汗だくでキモチ悪かったから、１日１時間が限界だった。
梅雨～残暑までは体重も月／２kg減程度、春先は今位歩いてたから月／４kg減だった。

本格的に寒くなるまでに、どれくらい痩せるか楽しみ♪

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 13:34:43 ID:u4avZ5mt

2～3人で道幅とってしゃべくりながら歩いてる→デブ
1人で黙々と歩く→標準体型～スタイルいい
はっきり2種類にわかれるんだわ、これが（汗

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 13:43:43 ID:euXoX/ow

運動強度の目安としてはジョギングよりもウォーキングの方が上だからね。
膝の負担が少ない分だけ、肺だの心臓だの酷使できる。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 14:11:45 ID:hPNsuHok

確かにウォーキングのが体壊し難いやね。
カロリー消費は
ジョギング30分＝ウォーキング1時間
だけども

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 15:53:06 ID:1IcGwfql

身長155、体重53の♀ですが、
今日から毎日1時間のウォーキングで
年内中に4キロ減らせるかな(´・ω・｀)
食事も気を付けて他の運動してたけど
最近減りにくくなってきたから
（停滞期にあらず）
ウォーキングに切り替えてみようかと
悩んでます。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:11:22 ID:6s2+glpt

私はチャコルグレー色のジャージ
かれこれ五年使用
お尻と股のところに
穴がほげたＷＷＷ
ガマンガマン
ばれなきゃえー
たまにお洒落ジャージのひといるねうらやましい

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:24:28 ID:KvDJmvHj

ばばぁなんて誰も見ませんよ
汚いしクサイし
ゴミ袋でも被ってスキップでもしてろってｗｗｗ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:36:46 ID:7yGXBwKs

一人で黙々と歩いているデブババアが通りますよ
若い子達ｐｇｒされても気にならないのはババアの特権だわｗｗｗ
おかげで２ヶ月で５kg減。
目標まであと15kgだから、筋トレもしつつまだまだやるわよﾌﾝｶﾞ-!!

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:50:59 ID:6s2+glpt

ババアで悪かったなＷＷ
クソガキがっＷＷＷ
お前みたいな水虫の臭ﾏﾝが歩いたあとには、ぺんぺん草すら生えない
というか、えたいの知れない毒キノコが生えてきやがるＷＷＷ
お前こそゴミ箱かぶって、縄跳びでもやっとれＷＷＷ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:53:52 ID:eHy8xaFA

いちいち相手してる奴はほんとどうしようもないな

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 16:55:33 ID:ZqmbVrcM

1時間ちょい行ってきた
気候のせいか、お年寄りも若い方も本当に増えた
にぎやかでいいけど、ちょっと歩きづらいかな

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:03:23 ID:A8ajWRTl

ウォーキングはなかなかすばらしい公園だとさらにすばらしい

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:21:04 ID:u4avZ5mt

体重53kgの人へ
ウォーキング1時間あたりの消費カロリーを仮に250kcalとして
7000わる250=28、1キロ減らすのに28時間かかるね
4キロやせるには28かける4で、112時間だよ
年内あと70日として、どうかねえ。あくまで単純計算だぞ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:30:20 ID:ozG5nmdz

>>754の優しさに惚れた

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 17:34:33 ID:SnL8qns4

>>746

個人差あるから、何とも…だけど、私は毎日一時間歩いてます。
そんなにキツイ食事制限もしてませんが月に-２～３㌔ペースです。
間食も適度にしてます

ウォーキングだけじゃなくて、痩せ日も有効利用すれば、それくらいはおちていくと思います

学校や仕事が休みの日は二時間歩いて普段は毎日一時間歩いてみては
どうでしょう？

時間はどうあれ、ウォーキングは必ず痩せられますよ～

ガンガレﾉｼ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 18:10:14 ID:WVwe6gmQ

別れた彼女を忘れる為に、俺もウォーキング始めたよ。

確かにこれは忘れられるかもしれない…

酒飲んで、酔っぱらっている場合じゃないぞぉ～。がんばろ！

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 18:54:19 ID:hPNsuHok

めげないめげない。byikko
頑張れー！

うちは父親が90キロのデブで
母親はイタリアの血引く典型的なイタリアデブ。
豚遺伝子なので毎日歩くか走るかしないと
体型維持できないorz

759 ：739：2007/10/22(月) 19:13:47 ID:5VDmGPbo

>>741

そうですね。ぽちぽち歩きます。
怠けてた食事管理もまた初めて、
年内には―５㌔頑張ろう！と、決意新たにちょっと行ってくる。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 19:55:50 ID:qbDv2FH6

涼しくて歩くにはいい時期になってきたな
今日は一時間を目安に行ってこよー
>>757
酒控えると効果が更にあがっていいよ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 20:01:50 ID:eRlcFojW

今日でｳｫｰｷﾝｸﾞを始めて５ヶ月目
毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間～１時間半ぐらい
間食はなるべくせず、１日1500～2000cal以内の
ﾊﾞﾗﾝｽの良い無理の無い食事制限

体重は92ｋｇ→73ｋｇ（－19ｋｇ）
ﾏｯｻｰｼﾞもよくしたので、腹の肉はややたるんだが
全体的には酷くない
開始がﾋﾟｻﾞとはいえ、ちょっと急激に痩せすぎなような･･･
運動、今まで皆無ってのも勝因だと思うが
あと１ｋｇで－20ｋｇなので、急に変に不安になった
きっと70ｋｇあたりが壁になるんだろうけどな
目標まであと－11ｋｇ、このまま頑張ろう！

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 20:52:38 ID:EnkGDFli

彼女にふられたのでやけウォーキングしてくる

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:00:40 ID:LQVHnbE9

>>762 頑張れ！！

ところで、「ピザ」って何のこと？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:10:30 ID:hwUfth6f

>>763
ピザでも食ってろデブ！

765 ：746：2007/10/22(月) 21:36:20 ID:1IcGwfql

>756
レス有り難う御座います。
モチ上がりました(´▽｀人)
見習って毎日こつこつ
歩くことにします。

今日の夕方、足に軽いウェイト付けて
１時間歩いてみたらバテたorz
２時間とかぶっ通しで
サクサク歩ける人凄いな…
自分も頑張ろう

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:36:23 ID:ISllKxXQ

23時になったらいきます。18女

767 ：756：2007/10/22(月) 21:44:41 ID:SnL8qns4

>>765

毎日コツコツもバカにならないよ
私はそれで‐１３㌔だからねｗ

継続は力なり　ﾉｼ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:46:10 ID:SnL8qns4

>>766

つ親同伴

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:48:09 ID:LOLr1Ot3

>>750
何だこの攻撃力が妙にない悪口ｗ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:03:57 ID:DrNW/UvM

ババァが歩いてると腐敗臭がする
マジ迷惑！
10ｍごとにファブリーズぶっかけてろ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:05:57 ID:wJD1B5zq

二十分ぐらい連続して歩かないと効果がないと聞いてるが、
途中で信号とかあると止まらざるをえないよね。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:10:21 ID:Jrk6WiZl

日没が早くなったね。
暗くなって歩くと、猛スピードで接近してくる車が怖いよ。
だれかオサレな反射材知らない？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:12:14 ID:RxukCKzI

>>771
休み休み運動してもちゃんと効果あるらしいよ。
むしろ休みを途中に入れたほうがより脂肪が落ちるんじゃないかとも言われてるみたい。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:14:11 ID:jso8SAyh

ウォーキング始めて一週間。
体重500グラム落ちた。食事制限も全くなく3食普通に食べてるので、
まぁこんなもんかと。
筋肉も少しついて来たような気もするし、慣れもあるのか最初より
歩くのが楽になってきた。なので明日から距離を伸ばそうと思う。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:29:49 ID:oFIZeQ3W

30歳以上のババァが排出するCO2は著しく健康を害するおそれがあります
ディーゼル規制があるのだから、ババァ規制があって当然だと思う
石原都知事、都条例で制定お願いします

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:38:12 ID:aLbGvYS8

>>771
20分脂肪燃焼説はデマです

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:44:29 ID:dri4vNY+

今まで毎日１時間歩いてた自分は凄いと思ってた。
でもこのスレに来て考えが変わった。
１時間とか普通だったのね。

明日からは１時間半に増やそうと思う。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:46:23 ID:sJ4PBLg6

>>772
つクリスマスツリーの電飾

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:48:13 ID:aAxJI/kQ

ビリーに飽きたのでウォーキングも併せてやってみます。
ビリーを4ヶ月やれたので歩くのも苦にならないとは思う。
ま、近所に女子大生沢山住んでいるので下着泥に間違われないよう
注意しとこう。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:49:59 ID:SnL8qns4

ていうか、私の経験上、燃焼タイムになれば体感出来ますよｗ
これは、夏とかからウォーキング始めた方がわかりやすいかな？

それに燃焼タイムはウォーキングを続けてれば、
代謝悪くて遅かったのが、段々早い時間から始まるようになりますよ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:57:33 ID:dri4vNY+

>>780
燃焼タイムを体感するのってどんな感じ？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:59:06 ID:jso8SAyh

>>780
続けてれば＞毎日一時間くらいじゃダメかね。
2年前くらいにやってたときは1時間半～2時間は
必ず歩いたもんなんだけど…今は事情により
1時間歩けてないんだよね。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:03:26 ID:LdBM05+d

1時間でも３０分でも痩せる

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:03:35 ID:prnr+gZr

２時間逝ってきた。
歩いてる時クモの糸がなぜか顔にひっかかる、今日５回もだ。
どんなケモノ道歩いてんのかと思われそうだが、両サイドに木の無い広い通りだったりする…謎だ。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:03:40 ID:ictWuL9t

５月から初めて７８ｋｇ→６６ｋｇ（１７１ｃｍ）になったが、
ここ１か月くらい変動なし。停滞期か？
標準体重に近づいてるっていうのもあるんだが・・・

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:08:31 ID:Ub1d42bb

ｳｫｰｷﾝｸﾞ中にﾀﾞｯｼｭや登りが有ったりすると燃えるようになってきた。
もうなんか・・・ﾎﾘｯｸかも？

ﾀﾞｯｼｭは信号の変わり目を予想とかして、登りはｺｰｽ選択で多めな所を。
あの終わった時の燃えた感じや削り取る感じが良いな・・・Mなのかも？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:11:15 ID:qSX5cwNt

>>785
あたしも巨だった時はスゴい早く体重落ちたけど、標準体重になってからは1ヶ月1キロペースにまで落ちたよ…

当たり前だけど、デブが2キロ落とすのと、普通の人が2キロ落とすのとじゃ違うんだなと実感

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:16:27 ID:7Qy7LzdI

>>785
そうなんだよ。標準体重を下回ってから、
あまり減らなくなってしまったよ。

サイクリング10ヶ月＋ウォーキング6ヶ月
79kg --> 60kg@169cm

789 ：780：2007/10/22(月) 23:26:53 ID:SnL8qns4

体中がカァッと燃えてる、歩いてるとカッカッてなったりもしますよ

いまいち体感出来ない人は
今の季節は体を冷やすから、
あんまり良くないけど、
毎日お酢を飲んでもいいかも…です

楽しい経験としては、ウォーキングを続けてると
冷房かかってるはずのカフェでお茶したら、毎回、運動時同様、
体中がカァッとなって汗がタラタラ流れ出した事です

これが基礎代謝ってヤツなのかな～と妙に感動しました

今はだいぶ寒くなったせいか、ウォーキング時にしか、
体感は出来なくなってしまいましたｗ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:28:47 ID:kYaY8+Jq

>>789
更年期…ではないですよね？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:33:04 ID:wju2aiZT

同じく更年期？って思った
更年期の人って首だけとか顔だけとかダラダラ急に汗かいたり
汗書くような環境じゃないところで滝汗になったりするよね

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:34:05 ID:SnL8qns4

それはナイｗ

もっと分かりやすく体感したいなら、真夏に食後コーヒーを引っ掛けて、
外を歩いたらわかるよ

もう、死にそうになるからｗｗｗ

793 ：780：2007/10/22(月) 23:34:54 ID:SnL8qns4

間違った↑

それはナイｗ

もっと分かりやすく体感したいなら、真夏に食後コーヒーを引っ掛けて、
外を歩いたらわかるよ

もう、死にそうになるからｗｗｗ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:41:28 ID:jso8SAyh

まぁ何にしろ基礎代謝上がるのはいい事だし。
自分も基礎代謝上げたいな～。今代謝が１１４０しかない…

795 ：780：2007/10/22(月) 23:47:59 ID:SnL8qns4

つーか、そんな歳じゃない…
(*TДT)ﾉｳｧｱｱﾝ！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:53:50 ID:Bk7uU1kL

780＝ばばぁ

797 ：746：2007/10/22(月) 23:57:08 ID:XLURpTUp

>754
見逃してたorz

朝も早起きして、出来るだけ歩く時間を取るように
努力してみます。
親切に有難う御座いました。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:54:15 ID:zEgMws1N

夜は寒いなー。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 01:00:55 ID:TbQw4bau

１００円ショップのでいいから反射板はつけてウォーキングしてほしい
夜中にぬっと歩いてる人と出くわすとまじでびびる

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 01:16:44 ID:LZOuYKUo

ちゃんとつけてるよ～
今は日が落ちるのが早いしちゃんと装備しないとね。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 01:22:38 ID:l8xkADUq

頭から足まで真っ黒でｻｰｾﾝｗｗ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 02:02:32 ID:5pnUTeHZ

ちょうど>>746と同じスペックだから>>754参考になった
ちょっとした運命だと思って、今日からウォーキング始めるか

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 02:44:23 ID:kpKmcPtm

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
今日は百円ショップのパワーリストをつけていってみたけど、
これは結構いい感じ。これからも使うことにしたよ。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 02:47:46 ID:IaBQBH1h

>>803
乙！！おかえり！
いつもの人かな。
いつもこの時間帯だよね？
人いなさ過ぎて危ないとかないの？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 02:55:49 ID:4tLaG/tc

>>804
明るいとこ歩くようにして車だけはすごく注意してるよ。
まぁ男だしねー

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 04:49:06 ID:wGSQfsLV

寒いよ！
布団からでるのに時間かかったよ。
でも頑張って起きたからには今日も夜明け見ながら歩いてくるよ。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 05:01:31 ID:QWJTJuxU

あたしも！いってく

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 05:07:41 ID:o792zZMJ

もう。いってきた

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 05:09:07 ID:QWJTJuxU

早っ！まだまっくら

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 05:39:52 ID:mLmzdheN

でぶっちょオバサンがのしのし歩くと近所の犬がいっせいに吼えまくるｗ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 06:21:00 ID:/CXgK0W2

おばさん(ノシノシノシノシ…)

犬1「ワンワワン！」(な、なんだ？！地震か？)

犬2「ワワン！」(…獣の臭いがします)

犬3「ワンワンワワワワン！」(うむ。獣の臭いが…
偵察隊、様子を見てきてくれ！
くれぐれも気を付けてな)

野良犬4「ワン！」(イエッサー！)

野良犬4「ガルルルルルル！」
(これは近いぞ、、我々の縄張りを侵すとは！
許さぬ！後で後悔するぞ！)

野良犬4「…キャウーンッキャンキャン」
(で、でたー！！超巨大、月の輪熊やぁ！！」

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:00:28 ID:S6JRyb81

158cm 54kg ♀16です。
今まで犬（ゴールデン）を連れてウォーキングしてたのですが、
最近学校から帰ってから歩きに行くと、外は暗くて怖いので、
兄を無理やり一緒に連れ出しています。
女性の方にお聞きしたいのですが、夜歩くとき何か注意してることはありますか？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:39:22 ID:GCEoHe1/

明るい見通しの良い道を歩く

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:47:53 ID:M77S9Q37

道は真ん中を歩かない

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:50:23 ID:3wHajvsA

人が近づいたら前髪をだらっと垂らして幽霊のフリをする

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:52:52 ID:sChnQw+X

AM6：30ぐらいにならないと明るくならない
地域のよってだね

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 09:14:51 ID:DlLUNfhm

緯度が高い(北の地方)は夜明けが遅いよね。
愛知住みだけど、AM6:00は既に明るいと思う。
さみぃから朝起きるのたりぃ、よって夜歩き専門。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 09:27:10 ID:rSblt3jh

>>812
奇声を発しながらスキップ

819 ：虎：2007/10/23(火) 09:55:54 ID:IP+3VRfk

ここのところ２日に一度２時間ぐらい歩いてます。

でも歩かない日は真夜中まで飲んだくれているから、何も変わらないな…

でも飲まずにはいられな～い(T_T;)

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 10:18:24 ID:KnFqkXI3

>>817
日の出・日の入の時間の違いは緯度じゃなくて
経度の問題だと思うが？

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 10:21:27 ID:o792zZMJ

田舎でよかったことは、歩くのがたのしい

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 11:54:05 ID:kAxh9Iw8

私も田舎に住んでるけど、人よりおばけが怖い…

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 12:13:50 ID:ndbPAwHk

オバケは信じてないので広い歩道で信号も無く、人っ子ひとりいない夜の田舎は快適。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 12:18:21 ID:sChnQw+X

おばけなんて全然怖くない
墓場コースを毎日歩いてるしｗ
いつも霊園入り口で
「今日も歩かせてもらいます」と眠ってる皆さんに一礼しとる
やはり、この世の中で一番怖いのは「人間」ですよ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 12:43:25 ID:DlLUNfhm

>>824
墓場！同じく毎日通ってるw
心の中で合掌しつつ(￣人￣)
ウチの周辺、神社仏閣やたら多いな。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 13:25:22 ID:WHB7ceLS

毎晩俺は中堂家中田家鹿田家
と並ぶ墓石を目印に反復横飛びをしてる。
時々怖くなって慌てて走って逃げる。

こんなスレチしてる俺はもうすぐ墓場行きだと思う。ごめんなさい

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 13:27:58 ID:/CXgK0W2

>>826
つ【あの世】

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:37:44 ID:dTMEp77A

デカい墓地で警泥して楽しく遊んでた
ガキの頃の思い出

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:59:08 ID:M77S9Q37

＞「今日も歩かせてもらいます」と眠ってる皆さんに一礼しとる

怖くないっていうのは、信じてないのとは違うわけかｗ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 15:19:53 ID:PUvdNnWx

一応礼儀としてって感じなら判る
墓の中の人達は皆誰かしらのご先祖なんだし。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:09:34 ID:qYTEfLpH

先祖の墓では弱音は吐かせんぞ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:13:37 ID:kig8aq5b

さっきピンクのジャージ着た女が、散歩中の犬に吼えられまくってた。
いくら若作りしても独特のババア臭は誤魔化せなかったみたい。
犬ってすごいよね。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:21:44 ID:IP+3VRfk

逢いたいよ…

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:22:11 ID:fmru/JIL

ﾊﾞﾊﾞｧの天敵はﾜﾝｺだったかｗｗｗ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:23:20 ID:PALnxpLX

夜歩いてる時は、痩せないが朝歩き出して痩せた。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:23:53 ID:51YomEuQ

墓場もちょっと薄気味悪いけど。
公園の木の下を通るときだな。

理由は男が二人も首吊りした場所だから。
夜中にしたらしい。

おせっかいにも「怖くないないかい？」って教えてくれたカーちゃん。勘弁してよ～

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:33:11 ID:PALnxpLX

夜歩いてる時は、痩せないが朝歩き出して痩せた。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:33:56 ID:dTMEp77A

>>832
俺も今日見たぜｗ
散歩中の犬が俺が横通ると吠えないのに
後ろ歩いてた小太りのばばあには執拗に吠えててﾜﾛﾀ

839 ：812：2007/10/23(火) 16:38:25 ID:S6JRyb81

戻ってくるときは真っ暗だと思うけど、
今から犬連れてウォーキング行ってきま～す。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:46:17 ID:DlLUNfhm

今日公園で後ろ向きに歩いてた人(20台後半～30台♀)居た。
後ろ歩きの効果は知らんけど、見てて危なっかしいんだが…。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:47:18 ID:Z/06sARr

久しぶりに遠くまで歩いてきたー。18000歩だった。

あー、最近体重が落ちないよ。ちょくちょく飲みに行ってるのが原因かな。ハァ。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:54:48 ID:yHrK4jif

>>841
お酒を飲みすぎると筋肉が落ちちゃうらしいよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:55:13 ID:I0R8NkmD

>>840
使う筋肉が違うらしいぞ

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:55:15 ID:DlLUNfhm

>>840
×台→○代
ﾐｽってｻｰｾﾝ。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:59:32 ID:ndbPAwHk

マイケルジャクソンみたいに前に歩くようにして後ろに歩けばいいんじゃね？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 17:22:26 ID:dzsFNZVP

深夜2時ごろから明け方までオバサンタイムで公道を開放すればいいんじゃね？
その時間なら天敵の犬も寝てるだろうしｗ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 18:35:45 ID:ddYBI95t

帰りに、最寄り駅じゃない駅（特急では停まらず、たまに急行が止まる）で降りてみた。
周りを見ながら歩いて帰ろう、とわくわくして降りた。
しかし予想外に、日の入りが早かった。
そしてなにより、自分が暗いところが怖いびびりだということを忘れていたorz
そんなに遠い距離じゃなかったけど、見知らぬ道を暗い中歩くのは怖かった・・・。
墓とか夜歩ける人すげー。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 19:21:38 ID:sChnQw+X

さすがに夜に墓は歩かんよｗ
怖いとかじゃなくて、暗いんだよ

>>829
霊を信じる信じないとかじゃなくて
なんていうか･･･ｵｶﾙﾄ板にでも行くかｗ
でも本当にいたら･･･
10年前に亡くなった大好きだった祖母に会いたいな～

今日も霊園をｸﾞﾙｸﾞﾙ回ってきたよ
丘から墓全体が見えるんだが
色々な墓石があって面白いんだ♪（不謹慎かな？ｗ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 19:30:19 ID:+44Fgbxb

つ[猿の手]

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:31:32 ID:fOm0e8Ho

つい誘惑に負けておにぎりせんべいをたらふく食べてしまった…
どの位歩けば消費できるんだろう

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:53:31 ID:QWJTJuxU

永遠に

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:56:56 ID:OdGNJrBk

あー、おにぎりせんべい、ウマいよねー

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:05:12 ID:aNhjxn1w

涼しくなってきたから、３ヶ月振りに徒歩通勤始めたら
足の裏にマメできた。いてー。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:41:34 ID:5of/A9jq

やたらババァババァと連発して煽ってる人がいるね。
痩せなくてストレスたまってるのかねぇ。
こんな所で悪態ついてないで歩いておいで。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:58:38 ID:cYkJSKMf

今日はみんな地下鉄でウォーキングできたんだね。
ｳﾗﾔﾏｼｽ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:21:46 ID:D/kgCDoQ

2時間半歩いてきた
途中、チンタラ歩いてるデブババァがいたから
後ろから飛び蹴りくらわせてやった
あースッキリしたー

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:25:21 ID:mFxSEuOS

>>856
つ【暴行罪】

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:25:49 ID:Q9mfFznK

>>854
オマエは犬に吼えられるタイプだな。
隠さなくてもわかるｗｗｗ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:27:17 ID:cYkJSKMf

>>856
それ俺のおかんや！
なんかウォーキング最中に低血糖症になって、飴をなめてた所、
飴をのどに詰まらせたらしい。
だから苦しくて、どうにか病院にとチンタラ歩いていたら、
そこに後ろから蹴り入れてくれた人がいて、飴がのどから取れたらしい。
今度みつけたらお礼をしなきゃと言っていた。ありがとう。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:41:01 ID:b2/NBvNx

夜中に歩いてたら、向こうから黒ウェアの大男が勢い良く走って来た。ナイフで
刺されるかと身構えた。が、颯爽と通り過ぎた。ただのジョギンガーだったが、しかしビビルね。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:57:05 ID:nfSCgUGg

夜の神社仏閣近辺は歩くけど別に如何と言う事も無いな。
幽霊なんていたら見たい位だし。

靖国、護国寺・・・それなりに有名だしな。でも別に何も無い、確かに怖いのは「生きてる人」だな。

そんな無神論者でもふと靖国の大鳥居の前で
「守って頂いた国でこんな事やってるのは如何な物かな？」（不摂生の付け払ってる）とは自問する。

まあ、自分で「でも未だ気が付いて動いてる分マシなのかな」と思いつつ今日も歩くのさ・・・・

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:59:11 ID:R8Qt1wZy

　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　 .／　　　　＼
　　　　　　　..| 　　　　　　.|
　　　　　　　 | 　　　　　　.| ＜あまりババアを怒らせない方がいい
　　　　　　　､!＿＿＿＿ !_ _
　　　　　/ 　＼＼ i ／／　ヽ
　　　　　|　　　＼＼／　　 |
　　　　 |　ｲ／／＼＼　.ﾄ　|
　　　　 |　|／／　| 　＼ヽl.| 　|
　　　　　ヽ| ﾚ'　　　　　　ﾄ、|　|　　ﾄﾝﾄﾝ
＿＿＿＿|/　　Ｙ　　　ヽ |/　＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　||丶＿人＿_ノ　| |
　　　　　　||　 |　　　 | 　| .|
　　　　　　||　.|.__＿＿_|.　|,..i
　　　　　　|　|.　　　　|　|
　　　　　　|　|.　　　　|　|
　　　　　　(　⊃ 　　　(　⊃

863 ：虎：2007/10/23(火) 22:59:48 ID:110Tzvo2

夜は初めてだったので、いつもの公園墓地はやめて道路沿いに歩いてきました。
iPodで、Jeff Beck聞きながら、2時間なんてあっという間でした。
全身黒づくめだったので、ちょっと怪しかったかもしれませんねぇ。
いらないこと考えなくてすむので精神衛生上にも最高です。

これでやっと忘れることができそうだ…

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:07:57 ID:DlLUNfhm

今夜は月が明るいな…２時間行軍逝ってきた。
墓場の横の道歩ってたら、奥の竹林が無風なのにバキバキって鳴った！
今まで全然平気だったのに急に怖くなったじゃねぇかー(;□;)!!

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:42:30 ID:zEgMws1N

明日の朝はこの秋一番の冷え込みらしいから朝の人は注意してなー。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:01:46 ID:1whGAdAa

12時過ぎてから夜道一人で45分歩いてきた。
最寄の隣の駅からだけど、今日は飲み会で食いすぎたので。
それにしても12時過ぎると、電灯とコンビニと24時間ファミレスしか電気ついてないね。
怖かった。大通りの車道の路肩がまだ明るくて目立つと思って歩いてたけど、
何回も後ろ振り返りながら歩いた。後ろからチャリとか来られると、結構ビビル。
当方21歳女だけど、女の子の夜道一人歩きはやはり危ないね。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:10:28 ID:AN+y50XF

女性だとやっぱり怖いもんなんですね。
なんか最近良くこの手の話題がでるので、ほんとはもっと遅くに
歩きに行きたいと思ってるのですが8時過ぎから歩きに出て、
服装も白やグレーの割と明るめのもの新調して出来るだけ
怪しく思われないように気をつけるようになりました。

後ろから追い抜くときも、かなり横幅あけて（2m以上？）
速やかに追い抜いてます。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:17:34 ID:1whGAdAa

>>867
その方がお互いのためだと思うｗ
最近、凶悪事件も多いしね。
暗い道近づかれると結構身構えちゃったりするし。
刺されるんじゃないか…とかね。
女は男より非力だし、色んな意味で狙われやすい。
自分も、今日で懲りたので夜でもまだ人のいる時間帯
に歩くようにしようと思った。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:19:33 ID:vPZj2EhJ

イケメンの俺はそんなこと気にする必要なし

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:47:16 ID:AN+y50XF

>>868
うーん。お互いのためっていうか、俺は女性専用車両が
あってくれて有難いと思ってるほうの立場なので。
なんか必要以上に疑って来られるのは正直、迷惑でもあるのですよ。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:54:18 ID:xFMML5rt

変に誤解されたくないんで女性がいるとコース変えたりするよ
186cmの男がついてきたら怖いでしょ？ｗ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 02:02:29 ID:75Hsxq4t

>>871
男だって怖いよ
186ｃｍのデブ男になんか掘られたくないッス

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 02:07:15 ID:wCxzDl7a

>>869
監禁王子乙

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 02:26:36 ID:1whGAdAa

男でも怖いと思ったりするんですね。
自分も今日は黒コートに黒パンツ、黒のスニーカーだったので
全身黒だから、まぁ夜中に一人で真っ黒な女の人歩いてるのも
十分怪しいので人の事言えないけど…ｗ
最近雨風強い日も毎日ウォーキング続けてるので、今日もやらないと気がすまなかった。
明日は九時ごろから歩き出す予定です。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 02:42:40 ID:tVbxbxBJ

2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
向こうからやってくるでかい男がナイフもってるって思ったら
携帯もってブラブラさせてるだけだった。目が悪いからナイフが
光ってるのかとおもったぜ

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 05:05:23 ID:Ad3nahrF

真夜中に後ろからシャワシャワとウェアの音させながら、物凄いスピードで近づいてきたら
誰だってびびるさｗ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:16:55 ID:6b1MVKEM

>>770 匂いのない人などいない。
お前も臭いかも。
うざいから何度も書き込むな。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:37:33 ID:ah1nzrdH

遅レスつける人も充分ｒｙ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:00:10 ID:IHMZvfx7

股擦れ(玉裏～肛門)がひどいんですけどどーすればいいですかね？何故か陰部だけやたらと毛深くてそれが擦れてヒリヒリしてウォーキングどころではありません。。。体型は普通です♂

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:03:15 ID:6b1MVKEM

ばはぁ叩きがうざかったんだよぉ(ノ_・。)

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:16:42 ID:tjfabQOj

>>879
毛を剃れ!!

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:22:33 ID:Tro7P5Rl

>>880
厨にいちいちかまうなよ。
野犬に餌やるようなもんだ。しつこく追いかけられっぞ。

いい朝だな、今頃はウォーキングのベストシーズンだな。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:44:06 ID:OPfZlRxP

まさかこの板でベックの名前を見るとは思わなかった

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:59:53 ID:Tro7P5Rl

>>879=ﾏﾙﾁ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 10:29:51 ID:9yKLjiP8

ババァが犬に追いかけられるって？
やっぱりババァの天敵は犬なんだなｗｗｗ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 10:36:25 ID:d9Guojj4

ﾜﾛﾀ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 10:52:38 ID:xUMJKWGe

ユニクロの弟分？のｇｕに行ってきました。
やっぱりユニクロのほうが断然いいですね。
ただ、ｇｕは値段はめっちゃ安い。

口直しにユニクロにいって、1000円のフリースを買った。
でも、夜のウオーキング用に手袋買うか迷っちゃったぜ。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 11:20:18 ID:0sVdKWxO

guはさらに品質が・・・

889 ：sage：2007/10/24(水) 12:13:02 ID:LwzDmNQL

仕事の帰りに新しいジャージ買いに逝くか。
前の３本線ジャージ、ダボダボ杉で今更B-Boy風w
やっぱ白っぽい方がいいのか…夜歩き専としては。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 12:28:28 ID:JTr4Qgzk

行って来る　ﾉｼ
天気良いから気分良く歩けそうだ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 14:09:49 ID:UeO1yMcj

一昨日12km、昨日10km歩いた。
本日12km歩く予定。

なんか肩が凝った…

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 14:24:36 ID:BRNZ+EaD

一週間前チャリにのった外人においかけられて恐かった
同じ道で昨日もまたチャリにのった人に話し掛けられた
恐怖心を押さえながらウォークマン外して｢なんですか？｣と睨んだら
道を尋ねられただけだった

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 14:48:34 ID:L0vlrBIb

今日は足痛いからウォーキング休もうと思っても
どうしても出かけてしまう。
なんか１日でも運動しない自分が許せないんだよね。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 14:53:20 ID:d+Ei7u23

昨日夜歩いてたら若い男の集団にクスクス笑われた。私ちびでぶ。消えたくなった

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 15:26:22 ID:AUfS4bVB

>>894
どんまい
痩せて見返してやれ

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 16:00:44 ID:PJkLgWEc

夜、街灯が無い所を歩くのは・・・
犬の落し物が最強に怖い

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 16:15:22 ID:zhUyNQm6

私は昨夜、痴漢防止の為、男か女か見破られないよーにパーカーのフード被り顔面を少し出しパーカーの紐で結んでウォークしてた
思い切りすれ違いのリーマンに『うわっ顔なしかとオモタ』と笑われた
ってか自分でも笑える格好だったんで、釣られて笑ってしまった

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:09:58 ID:Tro7P5Rl

>>896
朝は鳥の落とし物が怖い…なんせリアルタイムで落ちてくるからな。
電線・電柱の下歩く時は、雀やカラスが居ないか確かめる、ってのが面倒くさいんで夜ウォーカーに。

あと、公園のハトもダメだ。鳥類恐怖症っぽい。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:14:53 ID:tjfabQOj

とある海辺で、カモメの落し物に直撃されたことあるよ。
量もすごかったが、エサが魚のせいか強烈だったぜ。新品のシャツ捨てたもの
マジ死ぬかと思った。おっとスレ違いｻｰｾﾝ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:53:26 ID:0jYQXfaj

月が綺麗だなと思いつつ歩いてたら流星を見てしまった
ラッキー

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:56:44 ID:oNuO4/3P

チェックメイーーート！

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:16:30 ID:L0vlrBIb

鳥ごときで気にしてんじゃねえよ
このチキン野郎共が！

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:18:20 ID:oNuO4/3P

チキンごときで気にしてんじゃねえよ
この鳥野郎共が！って言えこのヒヨっコがっ！

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:21:11 ID:K+i7TqAC

おばちゃんが歩いていると安心するけどなぁ。今日もお風呂入ってからいってきます☆

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:23:22 ID:oNuO4/3P

どうしてお風呂入ってからなの？って
ツッコンでほしいのか、このメスブタ！

調子に乗りすぎました
すみませんでした

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:32:07 ID:IuHK0kvg

まあ、俺は、
あさ早くしか歩かない

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:45:22 ID:beZCUrUN

今日も一時間行ってきました、気持ちよかった

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 19:10:15 ID:clzHdoTa

>>900
おれも見た。
ミサイルが飛んできたかと思ったｗ
青い流れ星できれいだったぜ。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 20:39:37 ID:p/1F3KDt

夜歩くと、犬の糞を踏む。

今日でっかいやつを踏んだ。
となりの靴の側面までべったり、
長ズボンのすそまでにおう。
ジョギングシューズだから、底がでこぼこしてて水あらいしないと取れない、30分かかった。

犬きらいになりつつある。
夜公園を散歩させるやつは犬の糞の始末をしないやつが多い。
コンビニの袋とか1袋ポケットにぶら下げているやつは多いが、
実際に入ってるやつを手にぶら下げてるやつは見たことがない！！

せめて道陰で糞させろよ。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 20:41:45 ID:DqlX1rRt

往復一時間の場所に歩いて買い物行って来たら非常に気持ちいい～
店で汗だらだら更年期疑惑もたれてるかもしれないとか気にせず
普通に歩いてみようと思った
明後日からは天候崩れるようなので明日は歩くために出かけよう

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 21:46:30 ID:5/Dz71hC

一時間程行ってきますた。
気分が良くなって、安全地帯歌いながら歩いてたら
若い兄ちゃんにジロジロ見られちまったよ('A`)

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 21:58:40 ID:jGEHVGQ4

昼間始めて土手歩いたけど、かなり気持ち良いね。
夏は過酷だろうけど（なんせ日陰がない）今の季節にはもってこいのルートだったよ。
んで、途中の看板に「海まであと25Km」とか表示されてるのを発見。
いつか海目指して歩いてみようかと思案中w

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:49:41 ID:ryY1wkkN

行ってきた～
いつもより2･3キロ多く歩いてきて、既に筋肉痛になりそうな予感ｗ
いつも45分だけど、今日は1時間ちょっと歩いてきたよ。
やっぱり九時くらいでもウォーキング・ジョグしてる人なにげに多いよね。
人がいるとやっぱ安心だ～。もう12時以降歩くのはやめますｗ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:51:32 ID:LTYnX35E

歩道をウォーキングしてると、３人くらいが道幅いっぱいに
広がって歩いてる時がある。すごい邪魔なんだが・・・
こんなときってどうしてる？
「すいません」って声かける？
俺は仕方なく車道に出て追い越してるが・・・

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:53:54 ID:w4b4+1Ah

「すいませーん」っていうよ
気楽に通してくれる。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:56:07 ID:ryY1wkkN

>>915
同じく。むしろ、「あら、ゴメンなさいっ」見たいな感じで謝ってくれる率高いよ～

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:06:39 ID:p+KNguxj

タックルする。（ウソ）

ジャンプする。（さらなるウソ）

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:16:01 ID:/+y+DJdp

回転する（本気）

スキップする（かなり本気）

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:17:48 ID:Tro7P5Rl

２時間逝ってきた。
銀杏が臭いから靴につかないように注意しつつw

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:18:28 ID:eYUe/xG1

靴を地面に「ザッ」と磨って自分の存在をアピールする（本気）

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 23:21:41 ID:ryY1wkkN

>>920
マジでそれやったことあるｗｗ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:14:26 ID:0Jg6+NWt

追い越す時じゃなくて、対向してきた時、２，３人で道幅取って歩いている連中は
今の所絶対に避けない確率１００％・・・
なぜなんだろうか？普通自分らが道幅使って迷惑かけているんだから、
そっちが避けるのが普通だと思うが、気の弱い俺はいつも自分から避けてる。
今度は絶対に避けないで、連中がどういう顔するか見てやる。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:22:29 ID:2x13aGnl

俺はもう、前から群がって歩いてきたり、前を群がって歩いてたら、
避けたり追い抜いたりいちいち面倒くさいんで歩道の外に出て歩く。
女の子一人だと怖がったりしたら可哀相だから結構前から大きめに
避けてあげたりわざわざ道路横断して反対の道歩くようにしてる。
ハイビームで対抗してくる車は思いっきり睨んでやる事にしてる。
あれメチャムカつくね、しばらく視界ボヤけるし、今度唾かけてやろうと思う。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:42:28 ID:hHPyNChA

>>923
暗闇に微妙に人がいる？という状況じゃハイビームにしたことあるよ。
夜間なのに全身黒とかは事故を防ぐ為にもやめてくれと思う。
あと道路横断ってちゃんと横断歩道上で信号は勿論青だよね？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:49:45 ID:5O8nLUud

対向車が無ければ基本ハイビーム、歩行者を見つけたら下向きにする。
全身黒のウェアだったりしたらギリギリまで見えないから下向きにする暇も無いね。
無灯火で対向してくる自転車も同様。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:56:58 ID:LiGS6TBY

>>923 >>924
警察の指導では夜間走行時はハイビームにしなきゃいけないらすぃ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:04:16 ID:OSP4xsHx

>>926
本当に？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:04:20 ID:h24R2O8z

ハイビーム眩しいから嫌いだけど、
気づかないで轢かれそうになるのも嫌だからしょうがないｗ

今日は夕飯が10時半だったので、あと30分は寝られない。ヒマだ・・・・
いつもの夜中2時の（´ー｀）の人は、もう歩いているんだろうか。
今日は寒いね。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:24:13 ID:Qz4Kx2GE

>>928
そろそろ寝る時間かな？
私も今日は夕食が10時半だったので
頑張って起きてました。
もう限界！そろそろ寝ます。

明日もみんなが元気に歩けますように！！
おやすみ！！

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:27:08 ID:h24R2O8z

自分も限界・・・眠・・・・
おやすみ。
夜中2時の二時間いってきたぜ（´ー｀）さん
今日も行ってきたんならお疲れッ～す

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 02:59:45 ID:rE0Uko+r

>>930
2時間いってきたぜ　( ´ー｀)
ありがとー　いい夢みろよー

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 03:25:42 ID:EI0m86b7

ｵﾂｶﾚ～
ｵﾚもそろそろ寝床から出るか

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 04:18:11 ID:343kAYdH

今日もがんばって起きた。
もう少ししたら、歩くよ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 04:29:05 ID:ZYDU/zXi

寒いけど、5時から歩いてくるよ。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 05:18:37 ID:jGXFIU0C

偉いわ～
自分は、早朝バイト＆夜ウォーク派なので
朝、自転車でバイト先に向かう時に
歩いてる人見ると
自分もガンバロって思う

しかし、真っ暗だ。
カラス怖いし

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 05:35:24 ID:9H7EuPl8

確かに夜明けのカラスってみょうに威圧感がある。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 06:52:51 ID:RCC5xBI9

>>905
お風呂入ってから歩くと帰ってきてからそのまま寝られるから楽だよー。
私はほとんど汗かかないから、全部今日やるべきことして「あとは寝るだけ」状態で歩くのが好き。
しかもお風呂入ったあとだといい匂いするし、癒される。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 07:13:37 ID:/uLd8u6W

http://imepita.jp/20071025/229190

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 07:14:42 ID:5O8nLUud

真冬でも汗はかくから考えられない

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 07:21:22 ID:9xuOBw01

寒い季節に風呂入った後ウォーキングなんてすぐ風邪ひいちゃいそうだ。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 07:37:55 ID:EI0m86b7

今朝は母のすすめでお歳暮のコーヒーを飲んで一時間いってきました。
いつもと違って、すぐﾎﾟｶﾎﾟｶしだしたし、ほとんど疲れを感じなかった。
なんでかな～と、理屈をｸﾞｸﾞってみました。

褐色脂肪細胞は体温維持など重要な脂肪細胞で、カフェイン(カプサイシンもか)で、
これが活発になる。首や脇など褐色脂肪細胞がある部分を寒さや冷たさで刺激すると
活性化する。ｳﾝﾇﾝ
寒いとき良いかもしれませんね。寝床から出るのや、歩きだすのが楽になりそうw

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 07:40:16 ID:9H7EuPl8

お風呂であったまるってのはリラックスできるし筋肉あったまるから
準備運動っぽい効果ありそうだね。ただみんな言うように、きちんと
体をリセットしていかないと風邪ひきそ。

>>941
俺も今夜はコーヒー飲んでから歩いてみるよ。いつもは逆だったからｗ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 08:03:46 ID:pn8SUQB/

深夜や早朝の人乙！
低血気味なんでその元気分けて欲しいマジで。
昨日、晩飯にちゃんぽん食った後必死で２時間歩いたが400gリバ…凹む。
普段夜は飲むﾖｰｸﾞﾙﾄとミカンだけだからいきなりフツー食いすると歩いても帳消しにはできないらしい。

>>941
運動前コーヒー実践してま。
これ寒い時期はいいね、代謝も上がるし…ただ、自分の場合なぜかトイレ近くなるんだがw

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 08:27:22 ID:fqCo54c/

偉大な母に感謝だな。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:13:23 ID:gnw0OSSU

今朝もばばあ連中がかわいいﾜﾝｺ達に吼えられてた。
あいつ等、よっぽどクサイんだなｗｗｗ

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:32:32 ID:EBZpI8Aw

今朝早起きして、歩こうと思っていたのに寝過ごしちゃった…

夜歩くかな。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:53:54 ID:j42bHvO5

>>945=ﾋﾟｻﾞﾌﾞﾙﾄﾞｯｸﾞ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 14:01:00 ID:5a/wJF/U

別に食事くいまくってたのに
9キロやせた
足にすごい筋肉ついたのがわかる