■10月1日から11月１日までに体重を落とすスレ■５

65.2kg(-0.6kg)/28.0%(+1.5%)

朝：無印良品かに雑炊/梅干し1個/ヨーグルト/リンゴ少し
昼：なし
夜：アイス

運動：なし

喉が痛くて食事する気になれず、結果体脂肪が増加。