【断食】毎日スタート断食ダイエット５【気合!!】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 17:13:59 ID:WrJFyJnu
２ｹﾞﾄ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 17:23:28 ID:T/7UDvny
杏ﾃﾞｽ！
一昨日からスタート！
水、お茶を沢山飲むけどお昼、バイト前にはウィンダーゼリー飲みます！昨日からマラソンもスタート☆
１日で１、６㌔減ったよぉ☆
目指せ今年中に－２０㌔
一昨日からスタート！
水、お茶を沢山飲むけどお昼、バイト前にはウィンダーゼリー飲みます！昨日からマラソンもスタート☆
１日で１、６㌔減ったよぉ☆
目指せ今年中に－２０㌔
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 18:59:38 ID:Wl2/94Xe
今週の土日挑戦しよう。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:47:38 ID:n8duRcR7
自己流はリバウンド・摂食障害必至なのでおすすめしません
断食は回復食（復食）が肝になります。下記サイトを参考にしてください
西式断食http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
断食は回復食（復食）が肝になります。下記サイトを参考にしてください
西式断食http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 05:18:38 ID:OhsTJf3d
161cm 52.8kg
女です
今日から朝玉ねぎスープそれ以外水のみで月曜日まで軽い断食やります！
目標48キロです
女です
今日から朝玉ねぎスープそれ以外水のみで月曜日まで軽い断食やります！
目標48キロです
7 ：恋子：2007/10/05(金) 22:25:13 ID:vDyCiVyH
今日恋しちゃたので
断食にてﾊｲﾊﾟｰspeed
ﾀﾞｲｴｯﾄを本気でｽﾀｰﾄさせます。１日ﾘｴｰﾀ2～3杯のみでとりあえず2週間で
65kg→59kg（－6kg）落とします。
有酸素運動60分併用
毎日ｶｷｺしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保って頑張ります！
ﾖｼやるぞ
断食にてﾊｲﾊﾟｰspeed
ﾀﾞｲｴｯﾄを本気でｽﾀｰﾄさせます。１日ﾘｴｰﾀ2～3杯のみでとりあえず2週間で
65kg→59kg（－6kg）落とします。
有酸素運動60分併用
毎日ｶｷｺしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ保って頑張ります！
ﾖｼやるぞ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 22:53:48 ID:zijW80sl
164♀１日目夜
２kg減!!??
ちなみに生理１日目で、便通が５回以上ありました！
元々、食後に便通ありますが。
２kg減!!??
ちなみに生理１日目で、便通が５回以上ありました！
元々、食後に便通ありますが。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 11:06:32 ID:OZ6yQoU6
断食３日目
お腹減った…
０カロリーコーラ昨日の夜から今日の昼までで1.5リットル一人で飲んじまったｗｗ
太らないか心配（；￣Д￣）まぁ体重は落ちてる
お腹減った…
０カロリーコーラ昨日の夜から今日の昼までで1.5リットル一人で飲んじまったｗｗ
太らないか心配（；￣Д￣）まぁ体重は落ちてる
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 12:56:48 ID:rWQU7PmK
よく０カロリーコーラ飲めるなぁ。不味いでしょ。
同じ0カロリーならとうもろこし茶とかが甘い香りがして美味しいよ。
あとチョコフレーバー紅茶とか。
同じ0カロリーならとうもろこし茶とかが甘い香りがして美味しいよ。
あとチョコフレーバー紅茶とか。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 13:55:24 ID:OZ6yQoU6
０カロリーコーラと普通のコーラの違いがワカランｗ
別に不味くないよ(゜Д゜)
別に不味くないよ(゜Д゜)
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 15:34:54 ID:cskuHmav
たった今から開始!
161センチ48キロ女
しかし四月の時点では68キロの女子プロ体型だった…
頑張ってここまで落としたのですが彼氏がガリガリなのでさらに三キロ落として釣り合いをとりたいので頑張ります!
161センチ48キロ女
しかし四月の時点では68キロの女子プロ体型だった…
頑張ってここまで落としたのですが彼氏がガリガリなのでさらに三キロ落として釣り合いをとりたいので頑張ります!
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 18:42:20 ID:kfVBlyZi
11 ﾀﾝ
味覚がやばいよそれ。。。
長期断食すると味覚がめちゃくちゃ磨かれるんだけどね。
自分の場合は添加物の味までよーくわかるようになっちゃって
ジャンクフードからは完全手が切れたよ。
今まで美味しいと思って食べてたポッキーのチョコが
蝋のような味がした時はショックだったな。
でも何でも美味しく飲み食いできるならそれもいいか。
味覚がやばいよそれ。。。
長期断食すると味覚がめちゃくちゃ磨かれるんだけどね。
自分の場合は添加物の味までよーくわかるようになっちゃって
ジャンクフードからは完全手が切れたよ。
今まで美味しいと思って食べてたポッキーのチョコが
蝋のような味がした時はショックだったな。
でも何でも美味しく飲み食いできるならそれもいいか。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:47:05 ID:OZ6yQoU6
舌バカなのかな？（；￣Д￣）
添加物わかるとかすげぇ
もっと長いこと断食したら少しくらい分かるようになるかな…
ハラヘッタorz
添加物わかるとかすげぇ
もっと長いこと断食したら少しくらい分かるようになるかな…
ハラヘッタorz
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 21:51:30 ID:lYZzUo6h
今から月曜日いっぱいまで断食！！！
１５５センチ５４キロ
1か月で３キロ増えてしまいました・・・
最近毎食おやつでした。すごく反省してます。
５２キロまで戻るといいなぁ。
気持が折れそうになったらカキコします！
１５５センチ５４キロ
1か月で３キロ増えてしまいました・・・
最近毎食おやつでした。すごく反省してます。
５２キロまで戻るといいなぁ。
気持が折れそうになったらカキコします！
16 ：13：2007/10/06(土) 22:14:47 ID:kfVBlyZi
14ﾀﾝ
断食中に飲んでるものによると思われ＞味覚
味覚はともかく、断食中は吸収が異常によくなってるから
できるだけ自然なものをお腹に入れるようにしてるぉ。
変なもん吸収しつくしたらやばいじゃん。
断食明け、復食も終わり、友達の付き合いで○屋の牛丼食べたら
翌日即効で変なポツポツが顔に花盛りでした。
あれ何入ってたんだろう。あれから絶対食べれない。
反対に身体によい物の吸収率も上がってるから、その後生レモン汁とか豆乳とか飲むと
お肌ピッチピチになれたよ。
断食中に飲んでるものによると思われ＞味覚
味覚はともかく、断食中は吸収が異常によくなってるから
できるだけ自然なものをお腹に入れるようにしてるぉ。
変なもん吸収しつくしたらやばいじゃん。
断食明け、復食も終わり、友達の付き合いで○屋の牛丼食べたら
翌日即効で変なポツポツが顔に花盛りでした。
あれ何入ってたんだろう。あれから絶対食べれない。
反対に身体によい物の吸収率も上がってるから、その後生レモン汁とか豆乳とか飲むと
お肌ピッチピチになれたよ。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 01:45:39 ID:C9TYVjGx
断食は確実に効果があるな。ニキビも一気に減る
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:18:23 ID:Giumo3oP
153cm/52kg
今日から来月の文化祭始まるまで参加します!
一人暮らしして6kg増えたorz
土曜日は寝てたので何も食べませんでした｡
冷蔵庫にレタスが1.5玉あるので､どうしても食べたくなったら茹でて食べます｡
ビリーもしながら来月までに45kgになる!
今日から来月の文化祭始まるまで参加します!
一人暮らしして6kg増えたorz
土曜日は寝てたので何も食べませんでした｡
冷蔵庫にレタスが1.5玉あるので､どうしても食べたくなったら茹でて食べます｡
ビリーもしながら来月までに45kgになる!
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 03:13:50 ID:bY5Se7bG
レモネードダイエット5日目
朝55.2kg 夜55.2kg
よく寝たら体重もストンと落ちた。
睡眠不足の時って太る（もしくは体重落ちない）のは何故なのかな。
明日は50キロの壁を越えられるか？
朝55.2kg 夜55.2kg
よく寝たら体重もストンと落ちた。
睡眠不足の時って太る（もしくは体重落ちない）のは何故なのかな。
明日は50キロの壁を越えられるか？
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 10:44:32 ID:UVnVcN9g
なるへそ、情報ありがとう
豆乳とか買って飲んでみまふ
今日も頑張るぞ
豆乳とか買って飲んでみまふ
今日も頑張るぞ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 11:52:09 ID:kE3RVbhW
今日からスタート
今日は梨食べちゃったけど明日からは豆乳だけでがんばるつもり。
目標は－5キロ！
今日は梨食べちゃったけど明日からは豆乳だけでがんばるつもり。
目標は－5キロ！
22 ：19：2007/10/07(日) 11:56:26 ID:VHpZTFJ6
ごめん、50キロではなく、55キロの壁です。
目標値は53キロ！
目標値は53キロ！
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:16:28 ID:mjlPPAJu
今日のみ参加。
あまりにも体重が横ばいなのと上にあるように
ニキビが気になるので浄化も含めトマトジュース
とりんごで１日過ごします。
あまりにも体重が横ばいなのと上にあるように
ニキビが気になるので浄化も含めトマトジュース
とりんごで１日過ごします。
24 ：19：2007/10/07(日) 12:18:00 ID:VHpZTFJ6
レモネード断食も後半に入ってきたので、復食で詳しい方のアドバイスお願いします。
この断食は非常に楽でいつも10日～14日やりとおせるのですが、自分は腸がとても弱いのか
いつも復食で苦労します。
胃が痛くなり、お腹がぽーーんと丸く張るってしまう。
このダイエットの処方箋通り
1日目オレンジジュース（生しぼり）
2日目オレンジジュース（夜野菜スープ汁）
3日目野菜スープ
4日目普通食
～なんですが、野菜スープ食べるととたんに張るんです。
中身はた玉葱、ニンジン、ジャガイモ、セロリ、サツマイモ、サトイモ、玄米。
よく噛んでますが、根菜多いからお腹が張るんでしょうか。胃も張ります。
胃やお腹が張らない復食を教えていただければ嬉しいです！
10日＋4日復食の予定で、その翌日出張で普通食に戻らざるを得ません。
復食をもっと長めに取るべきなら、断食日数を少なめに調整して復食に入って行こうかと思います。
この断食は非常に楽でいつも10日～14日やりとおせるのですが、自分は腸がとても弱いのか
いつも復食で苦労します。
胃が痛くなり、お腹がぽーーんと丸く張るってしまう。
このダイエットの処方箋通り
1日目オレンジジュース（生しぼり）
2日目オレンジジュース（夜野菜スープ汁）
3日目野菜スープ
4日目普通食
～なんですが、野菜スープ食べるととたんに張るんです。
中身はた玉葱、ニンジン、ジャガイモ、セロリ、サツマイモ、サトイモ、玄米。
よく噛んでますが、根菜多いからお腹が張るんでしょうか。胃も張ります。
胃やお腹が張らない復食を教えていただければ嬉しいです！
10日＋4日復食の予定で、その翌日出張で普通食に戻らざるを得ません。
復食をもっと長めに取るべきなら、断食日数を少なめに調整して復食に入って行こうかと思います。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:24:50 ID:A3jodqOT
>>24
さらさらのおかゆとかは？
さらさらのおかゆとかは？
26 ：24：2007/10/07(日) 12:28:59 ID:VHpZTFJ6
その方法によるとパン・白米などは避けるものらしんです。
でも普通に考えたらお粥のほうが負担少なそうですよね。
栄養バランスは何で取ったらいいんでしょう（お粥）。
でも普通に考えたらお粥のほうが負担少なそうですよね。
栄養バランスは何で取ったらいいんでしょう（お粥）。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:43:29 ID:A3jodqOT
お腹が張っちゃうならマルチビタミンのほうがよさそう
28 ：24：2007/10/07(日) 12:49:09 ID:VHpZTFJ6
お粥＋サプリでもだんだん固形食ふやさないといけないですよね。
以前の断食明けはマクロビやってたんだけど便秘治らず。
その後生野菜ﾀﾌﾟｰﾘのチキンサンドイッチ食べたら快便できるようになった。
やっぱり体質ってあるのだろうか。
以前の断食明けはマクロビやってたんだけど便秘治らず。
その後生野菜ﾀﾌﾟｰﾘのチキンサンドイッチ食べたら快便できるようになった。
やっぱり体質ってあるのだろうか。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 13:03:29 ID:A3jodqOT
じゃがいもとさつまいもと里芋っていうのがダメなんだと思う。
芋抜きでキャベツとかでスープダイエットのスープみたいのにしてみて
徐々に芋も足していったらどうかな？
芋も一種類で十分な気がするけど・・・
芋抜きでキャベツとかでスープダイエットのスープみたいのにしてみて
徐々に芋も足していったらどうかな？
芋も一種類で十分な気がするけど・・・
30 ：チキン：2007/10/07(日) 13:45:36 ID:HHZl1YAR
ガリになりたい
164cm53のでぶす
164cm53のでぶす
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:40:23 ID:1skxZdlO
味覚かなりするどくなった！まだ二日目なのにちょっとお菓子つまみぐいしちゃったら
まずくて一口で捨てた…
なんか消毒？のような味がしたので
まずくて一口で捨てた…
なんか消毒？のような味がしたので
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:39:20 ID:WHQxgvJO
復食にクシマクロでいう「甘いスープ」なんてどうなんですかね。
野菜を煮て汁だけ漉したスープ。
確かキャベツ、玉葱、南瓜、人参をみじん切りにして水だけで煮ると甘いスープができるとかいう。
野菜を煮て汁だけ漉したスープ。
確かキャベツ、玉葱、南瓜、人参をみじん切りにして水だけで煮ると甘いスープができるとかいう。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 23:21:25 ID:WHQxgvJO
レモネードダイエット6日目
朝54.8 夜54.8
やっほー。
50キロの壁突破。
今日はちょいとホットヨガやってきました。
やった後は54.4まで落ちたんだけど水分取ったら復活。
身体は軽くなったけど、湯冷め（？）してるのか微熱あり。
明日は滋養に野菜スープの煮汁を飲みます。
朝54.8 夜54.8
やっほー。
50キロの壁突破。
今日はちょいとホットヨガやってきました。
やった後は54.4まで落ちたんだけど水分取ったら復活。
身体は軽くなったけど、湯冷め（？）してるのか微熱あり。
明日は滋養に野菜スープの煮汁を飲みます。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:13:33 ID:x3LXxD/4
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:18:45 ID:HtouK05u
５日目、貧血が酷いから軽く食事取った
今日１日様子みてまた明日から再開する
また１日目って数えたほうがいいよね、うん
今日１日様子みてまた明日から再開する
また１日目って数えたほうがいいよね、うん
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:23:15 ID:SCN5HHNT
一ヶ月、断食して6ｷﾛ落ちた。まぁたまに食べちゃったけど…orz
最近食べてないのにまったく減らない。
あと5ｷﾛ落としたいのに…停滞期なのかな？
最近食べてないのにまったく減らない。
あと5ｷﾛ落としたいのに…停滞期なのかな？
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:47:18 ID:xKZpbFj4
いっきに11キロは無理ﾎﾟ。
リバウンドが怖いぞ。
絶食で空腹に耐えさせられた身体と神経の復讐は凄まじい。
今の体重維持を普通食で1ヶ月できたら次の5キロ行けるんじゃね？
リバウンドが怖いぞ。
絶食で空腹に耐えさせられた身体と神経の復讐は凄まじい。
今の体重維持を普通食で1ヶ月できたら次の5キロ行けるんじゃね？
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:45:22 ID:7LnCBnvp
カロリーメイトって大丈夫かな？
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 18:14:07 ID:xKZpbFj4
オススメはしないけど。
先輩でいつもお昼はカロリーメイトって人がいて、知ってる限り3年はそれやってた。
でも全然痩せなかった。
あれ小さいのに結構カロリーあるし、同じカロリー分普通の食べ物の方が満足感あっていいとおも。
先輩でいつもお昼はカロリーメイトって人がいて、知ってる限り3年はそれやってた。
でも全然痩せなかった。
あれ小さいのに結構カロリーあるし、同じカロリー分普通の食べ物の方が満足感あっていいとおも。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 22:54:42 ID:SV+akYVD
明日から
断食ダイエット
初めます!!!!
３日間は水のみで
過ごしてみます(；д；)
断食ダイエット
初めます!!!!
３日間は水のみで
過ごしてみます(；д；)
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:32:53 ID:7LnCBnvp
オレンジジュースって大丈夫かな？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:34:59 ID:Bo+mdi3d
カロリー表示みなよ。
高カロリーだぉ。
絞って飲むならともかく濃縮還元は断食中に飲むと気持ち悪くなるよ（経験済み）
高カロリーだぉ。
絞って飲むならともかく濃縮還元は断食中に飲むと気持ち悪くなるよ（経験済み）
43 ：36：2007/10/09(火) 01:00:22 ID:0PByozKp
普通食に戻すのが怖い。
いきなり普通食は食べないけど、何から食べていけばいいでしょうか？
絶対維持したい！
いきなり普通食は食べないけど、何から食べていけばいいでしょうか？
絶対維持したい！
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 01:13:26 ID:ZZPwGssk
断食して10キロ減らしていきなり食事戻すと太るんだ。
断食やめたらカロリー計算して一日1200カロリー位の食事にしてゆっくり身体を馴染ませると飢餓状態が治ってくる。
そんでカロリー計算しつつ１日１快食にすると脳も身体もストレスは感じなくなる。
食べ過ぎたら走れば良いんだ。
そうするとしばらくその体重維持で１ヶ月位たつ。
でもまた少しずつ体重が下がってくるぞ。
断食やめたらカロリー計算して一日1200カロリー位の食事にしてゆっくり身体を馴染ませると飢餓状態が治ってくる。
そんでカロリー計算しつつ１日１快食にすると脳も身体もストレスは感じなくなる。
食べ過ぎたら走れば良いんだ。
そうするとしばらくその体重維持で１ヶ月位たつ。
でもまた少しずつ体重が下がってくるぞ。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 01:13:47 ID:3P10s9rl
どんな断食やってきたかによるんじゃね？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 01:24:06 ID:3P10s9rl
レモネードダイエット7日目
朝54.4kg 夜54.4kg
寒いのと仕事がたまってるのとで一日家にいた。
ストレス溜まるね。
今日はレモネードのまずに「甘い野菜のスープ」を
暖めながら2リットルほど飲んだ。
レモネードより身体が冷えないのがいいね。
さー、後3日！
36さん
私も維持したいぉ！
でも復食は断食より難しい。
一度食べだすと判ってはいても変なスイッチ入ったように食べてしまうこともあり。
餓鬼みたいに。食べても食べても満腹感なしで。
このときはビタミンとミネラルが圧倒的に不足した結果らしかった。
今は断食中からミネラルとビタミンを補給してるよ。
朝54.4kg 夜54.4kg
寒いのと仕事がたまってるのとで一日家にいた。
ストレス溜まるね。
今日はレモネードのまずに「甘い野菜のスープ」を
暖めながら2リットルほど飲んだ。
レモネードより身体が冷えないのがいいね。
さー、後3日！
36さん
私も維持したいぉ！
でも復食は断食より難しい。
一度食べだすと判ってはいても変なスイッチ入ったように食べてしまうこともあり。
餓鬼みたいに。食べても食べても満腹感なしで。
このときはビタミンとミネラルが圧倒的に不足した結果らしかった。
今は断食中からミネラルとビタミンを補給してるよ。
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 01:48:03 ID:ZR/S5omc
断食すると頭痛くなるんだけど
そんな時にチョコひとかじりとかしちゃダメ？
そんな時にチョコひとかじりとかしちゃダメ？
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 02:03:36 ID:ZZPwGssk
>>47
こんにゃくゼリーライトがお勧め。
脳に糖が回ってないのもあるかもしれないが、頭痛がするのはいきなり代謝が下がって身体が冷えて凝りが起こるのもあるよ。
温かい物を飲む事をすすめる。
脳は身体の中でカロリー消費する所だから甘い物を少しとるのは良いと思う。
こんにゃくゼリーライトがお勧め。
脳に糖が回ってないのもあるかもしれないが、頭痛がするのはいきなり代謝が下がって身体が冷えて凝りが起こるのもあるよ。
温かい物を飲む事をすすめる。
脳は身体の中でカロリー消費する所だから甘い物を少しとるのは良いと思う。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 02:05:10 ID:3P10s9rl
チョコは駄目でしょｗｗｗ
自分も頭痛で大変なことあるけど原因はなんだろ。
前回（だいぶ前）はカフェイン中毒みたいにコーヒー紅茶を飲んでた後だったから
毒出しと解釈したけど。
自分も頭痛で大変なことあるけど原因はなんだろ。
前回（だいぶ前）はカフェイン中毒みたいにコーヒー紅茶を飲んでた後だったから
毒出しと解釈したけど。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 04:09:47 ID:bwJvgyTR
断食したら肌きれいになるんですか！？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 06:43:52 ID:C2u/5BDY
３日断食して３㌔減成功！
１日で４㌔増...orz
１日で４㌔増...orz
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 07:26:06 ID:xrDrX3No
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 08:02:05 ID:1hNz9K23
ｗ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 21:14:31 ID:6WL/L/ZX
ウィダーのプロテインバーって大丈夫ですかね？
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 01:33:26 ID:AfdWT0AR
レモネードダイエット8日目
朝54kg 夜53.8Kg
昨日は野菜スープ（汁のみ）2リットル近く飲んでたのに
ストンと体重落ちてて嬉しい。
夜銭湯にいったら朝よりまた落ちてた。
体調すっごくいいんです。
今までどんだけ胃と腸を酷使してたかと思う。
忙しい時期ってすぐ消化不良になるのに、体力付けなきゃって食べてた。
それで身体がパンパンに張って体調崩して悪循環。
死ぬほど忙しいときほど断食がいいのかも。
出張あるから10日と決めてるので、
あと2日で止めなきゃいけないのが惜しい。
ちなみに前回ビリーしながらやってたときよりスムーズに体重落ちてます。
朝54kg 夜53.8Kg
昨日は野菜スープ（汁のみ）2リットル近く飲んでたのに
ストンと体重落ちてて嬉しい。
夜銭湯にいったら朝よりまた落ちてた。
体調すっごくいいんです。
今までどんだけ胃と腸を酷使してたかと思う。
忙しい時期ってすぐ消化不良になるのに、体力付けなきゃって食べてた。
それで身体がパンパンに張って体調崩して悪循環。
死ぬほど忙しいときほど断食がいいのかも。
出張あるから10日と決めてるので、
あと2日で止めなきゃいけないのが惜しい。
ちなみに前回ビリーしながらやってたときよりスムーズに体重落ちてます。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 01:40:48 ID:brVthyi4
毎日チョコだけ食べている。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 02:04:16 ID:vQ8ZqHV3
>>47
頭痛は、低血糖による偏頭痛かも。
わたし頭痛持ちで、忙しくてお昼食べれない時なんかに、よく頭が痛くなってました。
なので調べてみたら、低血糖が偏頭痛の誘因になるらしいんです。(他にも原因はありますが)
血管が肥大して神経を刺激することによって起こる痛みで、一度頭痛が始まると血糖値を上げても治らないんだそうです。
実際ご飯を食べても痛いままです。
なのでそういう時は、私は頭痛薬を飲みます。
チョコよりも頭痛薬の方がいいのではないでしょうか。。
長々すみません
頭痛は、低血糖による偏頭痛かも。
わたし頭痛持ちで、忙しくてお昼食べれない時なんかに、よく頭が痛くなってました。
なので調べてみたら、低血糖が偏頭痛の誘因になるらしいんです。(他にも原因はありますが)
血管が肥大して神経を刺激することによって起こる痛みで、一度頭痛が始まると血糖値を上げても治らないんだそうです。
実際ご飯を食べても痛いままです。
なのでそういう時は、私は頭痛薬を飲みます。
チョコよりも頭痛薬の方がいいのではないでしょうか。。
長々すみません
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 02:40:42 ID:55WI3uCk
断食一日目おわった。私は便秘改善目的。一ｷﾛへったくらい。あと二ｷﾛは便出そう。たまりまくりさぁ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:19:48 ID:TG1K/5kR
毎日ミルキー３個（１個１３カロリー）とコンソメスープ２杯とダイエットコーラと紅茶のみの生活
３キロ減。今７日目です。ぜんぜん腹減らないｗ今までで一番うまいこといってる
３キロ減。今７日目です。ぜんぜん腹減らないｗ今までで一番うまいこといってる
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 12:06:12 ID:wbit+nzz
あずき茶ｳﾏｰ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 16:17:55 ID:55WI3uCk
断食二日目。便秘だから体重減らない。便よさらばだ～51.1ｷﾛ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 16:52:43 ID:niphXi0Y
チョコより黒砂糖がいいんじゃないか。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 01:01:08 ID:GI1R+fFo
レモネードダイエット9日目
朝54.0kg 夜53.8kg
下げ止まりかな。
寝不足だと途端に落ちなくなる。
でももう3キロ以上痩せたし、
このへんで維持期間を持ったほうがいいのかも。
明日が最後だけど、体調良すぎてなんか止めたくないなぁ。
あと軽く1週間は快適にやれそうなのを堪えて明後日からは復食。
さぁ、明日が最後だー。
朝54.0kg 夜53.8kg
下げ止まりかな。
寝不足だと途端に落ちなくなる。
でももう3キロ以上痩せたし、
このへんで維持期間を持ったほうがいいのかも。
明日が最後だけど、体調良すぎてなんか止めたくないなぁ。
あと軽く1週間は快適にやれそうなのを堪えて明後日からは復食。
さぁ、明日が最後だー。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:37:32 ID:d/X4vxao
にきびがいきなり増えた…肌汚い
髪も明らかに沢山抜けてる
今4日目。やめようかな…
髪も明らかに沢山抜けてる
今4日目。やめようかな…
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:48:51 ID:qE81HdaQ
木、金、土の３日間、断食します。最近ストレスからか食生活が荒れてます…。リセットの意味で。でも日曜日の夜は家族で晩ご飯超美味いハンバーグ食べに行くみたい…orzとりあえず３日間だけやります。今からもう寝ます。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 03:31:17 ID:OA4IB5p7
断食三日目
50.8ｷﾛ
50.8ｷﾛ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:55:21 ID:Xk9RVTBx
断食3日間終了！！！
ここ最近の暴飲暴食で、弛んだ心と体を引き締めた。
162cm55kg→51.5kg
とりあえず満足…復食第一歩は大根の味噌汁にしました。
リバウンドしないようこれからも週に1日は断食しよう…
ここ最近の暴飲暴食で、弛んだ心と体を引き締めた。
162cm55kg→51.5kg
とりあえず満足…復食第一歩は大根の味噌汁にしました。
リバウンドしないようこれからも週に1日は断食しよう…
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:11:44 ID:JqhtCx5f
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 16:28:08 ID:hx1RUzyO
ここんとこ３キロ減ったけど、停滞気味。
勢いつけたいんで、とりあえず今から月曜朝まで水とサプリと
カロリー０飲料でやってみる。
勢いつけたいんで、とりあえず今から月曜朝まで水とサプリと
カロリー０飲料でやってみる。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 17:01:31 ID:EnxfdoTo
内容：
今日初めてこの板、このスレに来ました。
みんながんばってるんだなあと感じ入りました。
心身ともにたるんでいるわたしは自分が恥ずかしい。
今日の夜ごはんを抜くところから断食を開始します。
現在身長154センチのくせに、55kg。
明日のこの時間までお水とカロリーゼロ飲料以外くちにしないことに成功したら
またカキコしにきます。
今日初めてこの板、このスレに来ました。
みんながんばってるんだなあと感じ入りました。
心身ともにたるんでいるわたしは自分が恥ずかしい。
今日の夜ごはんを抜くところから断食を開始します。
現在身長154センチのくせに、55kg。
明日のこの時間までお水とカロリーゼロ飲料以外くちにしないことに成功したら
またカキコしにきます。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 19:36:59 ID:uqlJg9uu
私は今朝から始めました。朝はカップスープ、昼はゼリー飲料、夜は今100％のフルーツジュース飲んでます。
空腹の波が来たらひたすらタバコ吸ってお茶飲んで気を紛らわしてる。明日もがんばります
空腹の波が来たらひたすらタバコ吸ってお茶飲んで気を紛らわしてる。明日もがんばります
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 19:48:46 ID:cKwEdHtz
私も今からSTARTする。
晩飯食った後だけど
晩飯食った後だけど
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:34:05 ID:ZwIKM/Db
断食始めます。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:54:24 ID:AY9MEH/G
ﾀﾞｲｴｯﾄの起爆剤として
0時過ぎから3～5日間
断食ｽﾀｰﾄ
100kcalぶんの飲料のみ摂取＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ
0時過ぎから3～5日間
断食ｽﾀｰﾄ
100kcalぶんの飲料のみ摂取＋ｳｫｰｷﾝｸﾞ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 00:46:28 ID:9EZlCLr2
断食はやせにくい体になるだけだ
一時的な体重減少はあるがそれは水分不足なだけなのですぐ戻る
一時的な体重減少はあるがそれは水分不足なだけなのですぐ戻る
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 10:30:27 ID:ler2Nn9s
髪が抜けてきてやばい
どうしよう………
どうしよう………
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 10:50:16 ID:4wdosx8j
空腹をどうまぎらわしていいか、わからない。
お腹空いて死にそう、胃が痛くて仕事に集中出来ない。
お腹空いて死にそう、胃が痛くて仕事に集中出来ない。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 11:46:27 ID:4RGYTLuW
食えよｗ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:53:47 ID:kMLa6ezQ
断食すると体軽いな。
あと尿が濃くなるね。睡眠もみじかくてもすっきりだし。
みんななんか変化ある？
あと尿が濃くなるね。睡眠もみじかくてもすっきりだし。
みんななんか変化ある？
80 ：68：2007/10/12(金) 18:38:23 ID:Nh/9taiL
今の所-2.3kg痩せた。
朝・昼は飯抜きで夜は野菜スープ。
この調子で頑張ろう。
朝・昼は飯抜きで夜は野菜スープ。
この調子で頑張ろう。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:44:46 ID:dMOngJfV
僕も今日からスターﾄ！！！！
… 晩飯食った後だが('A`)
… 晩飯食った後だが('A`)
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:50:54 ID:DIY0Iug4
>>77
は何か少し食わないとﾔﾊﾞｲ。
は何か少し食わないとﾔﾊﾞｲ。
83 ：☆：2007/10/12(金) 21:55:39 ID:cjcancAs
月曜日に久しぶりな友達と会うので今日から月曜日まで飲み物断食します！
１日の体重の変化、報告きます。
１日の体重の変化、報告きます。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:45:09 ID:5bxx4Dwa
今日ドカ食いしたから、伊を休める為にも土日で断食します。
水とお茶だけでのんびりすごす
水とお茶だけでのんびりすごす
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:44:53 ID:WAiYDiDk
俺もそれー
ほんまそれー
でも果物と水だけにするー
ほんまそれー
でも果物と水だけにするー
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 01:16:34 ID:jQy5xFDR
女の人はやめた方がいいよ。まじで生理止まるし、髪が抜けるよ。私もムリなダイエ（おもに断食）して、髪に栄養いかないのが、ごっそり抜けた。ヤバイよね。髪は命じゃん
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 02:26:06 ID:c12pENgg
みんなは運動してる？
自分は毎日９０分程度の散歩をしていて
ここ２日
朝→ナシ
昼→リエータ
夜→おかず
て生活してて２日目の散歩時フラついた…
まぁ最初だけだけどね
で、さっき食べ過ぎて
明日から２日のみ断食しようと思うんだけど
ウォーキング９０分舗装道路でって大丈夫だよな？
人間そんなヤワじゃないよな？？
初体験なので緊張します
自分は毎日９０分程度の散歩をしていて
ここ２日
朝→ナシ
昼→リエータ
夜→おかず
て生活してて２日目の散歩時フラついた…
まぁ最初だけだけどね
で、さっき食べ過ぎて
明日から２日のみ断食しようと思うんだけど
ウォーキング９０分舗装道路でって大丈夫だよな？
人間そんなヤワじゃないよな？？
初体験なので緊張します
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 02:35:10 ID:0KgWQdzN
今から断食!
15日までがんばるぞ!
15日までがんばるぞ!
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 03:18:10 ID:xoGRSFMA
断食やめたら太らない？
我慢してた分、過食気味になるとか。
我慢してた分、過食気味になるとか。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 04:11:08 ID:BmwtOFeq
>>89
ヒント：回復食
ヒント：回復食
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 04:59:23 ID:grSBkqJd
断食はやめとけ
すぐ体重は減るけど、すぐリバするし、痩せにくい体になるぞ
体力もなくなる
やめといた方がいいぞ
すぐ体重は減るけど、すぐリバするし、痩せにくい体になるぞ
体力もなくなる
やめといた方がいいぞ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 06:22:51 ID:X5NAljLG
運動に勝るものなし
なぜ王道を進まないのか
なぜ王道を進まないのか
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:32:34 ID:mBd/kVVd
運動したくないとか時間がないとかだろ、どうせ。
断食はすぐに結果が出るからね。
断食はすぐに結果が出るからね。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:02:13 ID:VCk86Pe4
夏に2週間後に海行くとか
彼氏と初デート初旅行なら理解できるけど、普通のダイエットだとしたらリバるの確実とは思う。
彼氏と初デート初旅行なら理解できるけど、普通のダイエットだとしたらリバるの確実とは思う。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:36:21 ID:xkyDf4ju
断食は痩せにくく、太りやすい体質完成への
第一歩と心得よ
第一歩と心得よ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 21:32:37 ID:ni9ahwme
最難関、決意の「堂入り」 比叡山・千日回峰行の星野さん
天台宗の荒行「千日回峰行」に挑んでいる星野圓道さん(32)＝延暦寺大乗院住職＝が１３日、
比叡山の無動寺谷・明王堂（大津市坂本本町）で、「堂入り」の行に入った。
千日回峰行で最大の難関とされ、断食、断水、不眠、不臥で９日間こもる。
堂入りする行者は６年ぶり、戦後１２人目。
堂入りは、千日回峰行の７００日を終えた行者が不動真言を１０万回唱え、
本尊の不動明王と一体となることを目指す。毎日午前２時ごろに近く
の閼伽（あか）井にお供えの水をくみに行くが、それ以外は堂にこもる。
５日目から水で口をすすぐことだけが許される。生死をかけて挑むことから
「生き葬式」とも呼ばれる。
天台宗の荒行「千日回峰行」に挑んでいる星野圓道さん(32)＝延暦寺大乗院住職＝が１３日、
比叡山の無動寺谷・明王堂（大津市坂本本町）で、「堂入り」の行に入った。
千日回峰行で最大の難関とされ、断食、断水、不眠、不臥で９日間こもる。
堂入りする行者は６年ぶり、戦後１２人目。
堂入りは、千日回峰行の７００日を終えた行者が不動真言を１０万回唱え、
本尊の不動明王と一体となることを目指す。毎日午前２時ごろに近く
の閼伽（あか）井にお供えの水をくみに行くが、それ以外は堂にこもる。
５日目から水で口をすすぐことだけが許される。生死をかけて挑むことから
「生き葬式」とも呼ばれる。
97 ：☆：2007/10/13(土) 22:31:29 ID:7rtzoWAP
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 03:17:11 ID:5Dhjm9XW
レモネードダイエット 10日結果発表
57.4kg→53kgでした。合計4.4キロ減。
いままでで一番スムーズに痩せた。
食欲はまだまだ起きないときに止めたせいか、回復食でも異常食欲はなし。
回復食はざくろエキスと豆乳、パン、煮魚など取りながら2日目にいたりますが、
そしたらまた痩せていて、現在52kgです。
12日間で
前回運動しながら断食したときよりずっと落ちやすい。
強烈な食欲が起きない程度にゆるくやるのがコツなのかも。
このまま体重が一定で落ち着いたら、また半年後に断食したいと思います。
57.4kg→53kgでした。合計4.4キロ減。
いままでで一番スムーズに痩せた。
食欲はまだまだ起きないときに止めたせいか、回復食でも異常食欲はなし。
回復食はざくろエキスと豆乳、パン、煮魚など取りながら2日目にいたりますが、
そしたらまた痩せていて、現在52kgです。
12日間で
前回運動しながら断食したときよりずっと落ちやすい。
強烈な食欲が起きない程度にゆるくやるのがコツなのかも。
このまま体重が一定で落ち着いたら、また半年後に断食したいと思います。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:58:29 ID:vbziVz6P
作り話乙
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:17:42 ID:Je5hhIUB
貧乏だから強制的に断食
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:27:34 ID:Z5uhHObX
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:05:06 ID:HRYXvNCG
レモネードダイエットって何？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:19:07 ID:7tjjNHUR
一ヵ月前から断食＆プチ断食やってるけど、体重が減りにくくなってきたorz
6ｋｇ落としたらそこから先に進めません。
でも胃が小さくなったおかげでリバはないや。ラーメン半分食ったら腹いっぱいｗ
6ｋｇ落としたらそこから先に進めません。
でも胃が小さくなったおかげでリバはないや。ラーメン半分食ったら腹いっぱいｗ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:50:29 ID:Udw+sohA
ほぼ断食１日目。
お腹すいた…
昼寝の時にみた夢はコロッケを食べる夢orz
お腹すいた…
昼寝の時にみた夢はコロッケを食べる夢orz
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:28:26 ID:HRYXvNCG
>>103私もそんな感じで9月からやってる。いつもはお腹空かないしグーグー鳴ってないと不安になって飲み物だけとか。
でも、ふとした瞬間に食欲が抑えれなくなって、食べたくないのに食べたくて仕方なくてどうしようもなくなる。
少しは何か口にしないと満腹神経イカレるから気をつけて。
でも、ふとした瞬間に食欲が抑えれなくなって、食べたくないのに食べたくて仕方なくてどうしようもなくなる。
少しは何か口にしないと満腹神経イカレるから気をつけて。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:32:26 ID:7yeD0BqY
>>104
かわいいｗ
かわいいｗ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 04:35:50 ID:N5Cpavi2
よし、頑張るぞ。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:40:13 ID:s6cvOAg/
>>102
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:13:38 ID:FI1iYQ4C
ﾀﾞｲｴｯﾄよりまずは便秘をとりあえず何とかするために最低二週間断食をします。頑張る。一日目。ﾗﾌﾞﾚ一本飲んだ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:37:07 ID:lr/Mgn1s
明日から頑張ります。
予定は３日間♪
予定は３日間♪
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:54:27 ID:N3O8ZjdH
1日目終了。
今週頑張る！
今週頑張る！
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 23:34:02 ID:spVdq9hq
私も明日から3日間挑戦してみる。
母の手料理に耐えられるか不安だけど、頑張ろう。
母の手料理に耐えられるか不安だけど、頑張ろう。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:33:29 ID:xmLgssbZ
お腹が空いてくると唇がカッサカサになってきて顔が土気色になってきてクラクラする‥
そんであせって食べる。
なれればきっと平気なんですよね‥
そんであせって食べる。
なれればきっと平気なんですよね‥
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 09:24:21 ID:WdUevyux
断食のせいだったか
リップクリーム塗ってもすぐ乾くからなんでかと思ってたんだ
リップクリーム塗ってもすぐ乾くからなんでかと思ってたんだ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 09:25:24 ID:I+3cf8ba
回復食はどんなものを食べてますか？
今朝は梅干し入りおかゆと、味噌汁にしました
昼はどうしよう
今朝は梅干し入りおかゆと、味噌汁にしました
昼はどうしよう
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 09:29:20 ID:P5H9wVWZ
胃が痛くなったときはどうしてる？
今断食４日目だけど、カフェオレと豆乳はOKですか？
今断食４日目だけど、カフェオレと豆乳はOKですか？
117 ：カマンドン ◆7RHQBZ6XW. ：2007/10/16(火) 16:23:20 ID:e+VMrep1
明日から限界まで、できれば一か月断食します。毎日記録を書きにくるので、よろしくお願いします。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:23:44 ID:e1mErSPN
無職で今しか断食ができないと思い断食を開始しました。働いてるとフラフラで仕事にならないでしょ。
しかも家にいると誘惑にも負けるから車内生活もプラスでしています。
今日で三日目。けっこうフラフラしてきたよ。
髪や顔がべとついてきたけど温泉行こうか迷ってる。倒れたら洒落にならないし。
しかも家にいると誘惑にも負けるから車内生活もプラスでしています。
今日で三日目。けっこうフラフラしてきたよ。
髪や顔がべとついてきたけど温泉行こうか迷ってる。倒れたら洒落にならないし。
119 ：カマンドン ◆7RHQBZ6XW. ：2007/10/16(火) 20:53:51 ID:e+VMrep1
やっぱりやめますさようなら
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:37:21 ID:IEOYNelg
明日（20分後）から
5日間胃を小さくする為
断食ｽﾀｰﾄ
0ｶﾛ飲料のみ摂取
5日間胃を小さくする為
断食ｽﾀｰﾄ
0ｶﾛ飲料のみ摂取
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:40:58 ID:t/Te69qf
154/48
毎日５食しかも寝てる最中に食ってたらなんか腹まわりとももに肉がついてきました
今日は絶対夜中食べません
毎日５食しかも寝てる最中に食ってたらなんか腹まわりとももに肉がついてきました
今日は絶対夜中食べません
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 02:53:41 ID:b59KOt1i
ｽﾚには専門家はいないよ。
質問には答えない。
質問には答えない。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 03:03:59 ID:I73n0vM/
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 09:36:51 ID:VP9C4Myp
２日断食したら貧血おこして視界が真っ白になった
元々貧血気味だからかな 何日も続けられる人が羨ましい
３日目の今日はスープと飲み物で過ごそうと思う
元々貧血気味だからかな 何日も続けられる人が羨ましい
３日目の今日はスープと飲み物で過ごそうと思う
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:10:43 ID:HEfA8KKL
私も２日断食してさっき、お粥作ってたら、貧血おこして
鍋に倒れかけた。私も元々貧血気味。
アイスノンでおっぱい冷やしてたら、食べる気がしなくなった・・・
貧血気味の人、お互い気をつけようね。
鍋に倒れかけた。私も元々貧血気味。
アイスノンでおっぱい冷やしてたら、食べる気がしなくなった・・・
貧血気味の人、お互い気をつけようね。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 22:55:02 ID:UwFxFtyV
日曜日おいしいもの食べに行くから土曜まで軽く断食します。野菜ジュースとゼリー飲料で頑張ります。適度に運動も！２キロくらい痩せるといいな。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:05:06 ID:0YTo1b68
よし明日から始めよう。
128 ：種明かし ◆ULUn732yuA ：2007/10/18(木) 00:18:15 ID:tXOfUROI
今日から断食
165/70
165/70
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 04:23:50 ID:urLDY2lS
丸2日断食して、その後はゆるーくプチ断食して4ｷﾛ減って2ｷﾛ戻ってますが
生理がこなくなった…妊娠以外で35日以上来ないのは初めてなので怖くなった。
もう47日目です…女性の皆さん生理はちゃんと来てますか？
生理がこなくなった…妊娠以外で35日以上来ないのは初めてなので怖くなった。
もう47日目です…女性の皆さん生理はちゃんと来てますか？
130 ：まり：2007/10/18(木) 06:35:01 ID:Z5Z8IJ4k
便秘ひどくて断食一日目。前は三日だったけど最低5日はいきたいところ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 06:46:45 ID:D8rF7/q1
三日目です。一日目はスルメイカ少、冷や麦。二日目はスルメイカ少、ケーキを二口、調整豆乳コップ一杯。今日三日目で先程スルメイカ少食べました。夜は知り合いに食事に誘われてるから食べてしまう予感…
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 08:32:27 ID:KhUR3MOz
154ｾﾝﾁ52ｷﾛ
朝大量に食べてしまいました…が今から土曜日まで断食します。水と野菜ｼﾞｭｰｽのみでがんばります！
朝大量に食べてしまいました…が今から土曜日まで断食します。水と野菜ｼﾞｭｰｽのみでがんばります！
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 18:23:40 ID:Z5Z8IJ4k
>>131さん
断食関係なくないですか？まったく断食の要素ないんですがそれなら少食とか短期ダイエットですよね・・それで断食とか
断食関係なくないですか？まったく断食の要素ないんですがそれなら少食とか短期ダイエットですよね・・それで断食とか
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 19:48:36 ID:6+NFSQ/X
あー…
何やってるんだろ…
５日間無駄した。食欲に負けた。悔しい
とりあえず金曜日から日曜日まで断食する。
残り一週間で４５キロ以下にする！
何やってるんだろ…
５日間無駄した。食欲に負けた。悔しい
とりあえず金曜日から日曜日まで断食する。
残り一週間で４５キロ以下にする！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:45:44 ID:f8njwEAY
そうやって我慢できる忍耐力があるなら運動すればいいのに
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 21:32:07 ID:vG1I4Sb6
つーかさ、断食決意するのは満腹の時だけじゃんここの連中
食いすぎた→もう何も食いたくない→そうだこれから断食しよう
知識に乏しい人間が食わなきゃ痩せると短絡的に判断して安易に実行して失敗
ここのスレタイ自体「毎日スタート」だから最初から失敗することを見越してるともいえるがね
もし本気で断食したい人がいるなら身体・健康板の断食・少食健康法スレに行くといいよ
part12まで続いている伝統のある良スレだ
食いすぎた→もう何も食いたくない→そうだこれから断食しよう
知識に乏しい人間が食わなきゃ痩せると短絡的に判断して安易に実行して失敗
ここのスレタイ自体「毎日スタート」だから最初から失敗することを見越してるともいえるがね
もし本気で断食したい人がいるなら身体・健康板の断食・少食健康法スレに行くといいよ
part12まで続いている伝統のある良スレだ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:26:56 ID:4rGbyR7N
>>136
ありがとう。助かりました
ありがとう。助かりました
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 04:02:39 ID:k9wz4Frb
決意だけ書いて結果書かない奴ってなんなの？
決意なんかどうでもいいんだよ、痩せてから書けピザども
決意なんかどうでもいいんだよ、痩せてから書けピザども
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:23:13 ID:H1VPWMS9
ようし明日からまたがんばるぞ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:47:16 ID:CP+qe/8l
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:59:41 ID:4kNLvjEc
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 03:17:04 ID:65LE0Juu
>>141
いろんなとこに貼りまくってんじゃねーよ
いろんなとこに貼りまくってんじゃねーよ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 08:57:00 ID:juyzk9ZK
今日から１４日間すまし汁・りんご断食を開始。
２８男 １７０／６１．７
目指すは体質改善。いっぱい出るといいなー。
２８男 １７０／６１．７
目指すは体質改善。いっぱい出るといいなー。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 08:50:11 ID:drYnzcUw
シーン
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 14:56:11 ID:nc9dDpwX
３日断食したら目が霞んできて、顔を食べられたｱｿﾊﾟｿﾏｿみたいにヘロヘロになった
お坊さんすごいよ尊敬するよ
お坊さんすごいよ尊敬するよ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 15:18:38 ID:hHRubefC
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:37:50 ID:9Yb6rSLV
明日から断食します！決意表明のために書きました。今生理前でものすごく食べ
ちゃってるから気合いいれないと。誰か明日から一緒にやりませんか？
ちゃってるから気合いいれないと。誰か明日から一緒にやりませんか？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:41:29 ID:5ncDal1k
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:00:55 ID:JOShbljh
俺も明日から断食する！
168cmの64kgです。
断食＋マラソンで今週中に60kg目標！
168cmの64kgです。
断食＋マラソンで今週中に60kg目標！
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:57:50 ID:vI3XKu5S
お坊さんってみんな顔色いいよね。
やっぱり断食とかしてるの？
やっぱり断食とかしてるの？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:32:19 ID:oy11aqTV
坊主は金持ってるからいいもん食って風俗いきまくりでツヤテカ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:36:59 ID:qTDzkEfz
160／53.5→51.5…断食四日目だけど…一日アクエリと野菜ジュース１パックくらいしか飲まないのに２ｷﾛしか減らないよ↓↓朝ウォーキングしたり半身浴したり筋トレしてるのになぁ…。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:40:50 ID:7vxT9teQ
そしてリバウンドおめ＾＾
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:44:37 ID:B62a6Tkf
148さん
あたしもやります(^ω^)
日曜日までがんばりたい！
あたしもやります(^ω^)
日曜日までがんばりたい！
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:49:20 ID:oy11aqTV
確か７０００㌔カロリー消費して脂肪１㌔落ちるんじゃなかったっけ？
一日断食して２０００㌔カロリー＋運動で５００㌔カロリー×４で１００００㌔カロリー
160／53.5はピザって程でもないし４日で２キロは普通じゃない？
急にどっかんどっかん落とせるのはピザの人のみだよ
一日断食して２０００㌔カロリー＋運動で５００㌔カロリー×４で１００００㌔カロリー
160／53.5はピザって程でもないし４日で２キロは普通じゃない？
急にどっかんどっかん落とせるのはピザの人のみだよ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:50:20 ID:Qe1K1QeT
木曜日朝腸内洗浄にいってくるよ。断食一日目があと10分でおわります。最低7日はやるつもりです。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:10:07 ID:2gA9A+CY
156さん
ありがとう。ちょっと安心しましたぁ～でも金曜日のイベントまでにあと２ｷﾛ落としたくて今泣きそうです…野菜ジュースも飲まないでポカリだけの方が痩せるんかなぁ？？はぁー。
ありがとう。ちょっと安心しましたぁ～でも金曜日のイベントまでにあと２ｷﾛ落としたくて今泣きそうです…野菜ジュースも飲まないでポカリだけの方が痩せるんかなぁ？？はぁー。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:25:49 ID:508FlwFh
18♀/159/44.4
今日からあたしも断食するぞー＼(^O^)／
今日からあたしも断食するぞー＼(^O^)／
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:31:49 ID:YsjAurot
159*48
今日から断食始める！
今日から断食始める！
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:53:22 ID:HHjJFCvG
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:57:07 ID:KvdQec29
>>148です。今日から一緒に頑張ってくれる方々ありがとう！私は168㎝24才女
です。1月に107ｷﾛからダイエットはじめ最近は79ｷﾛ位だったのですが、ここ3～
4日の生理前暴食により、ただ今81､3ｷﾛOTLピザの方がいないみたいで見苦しい
とは思いますが、よろしくお願いします！
です。1月に107ｷﾛからダイエットはじめ最近は79ｷﾛ位だったのですが、ここ3～
4日の生理前暴食により、ただ今81､3ｷﾛOTLピザの方がいないみたいで見苦しい
とは思いますが、よろしくお願いします！
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:14:51 ID:Fh61HTWW
>>158さん
野菜ジュースのほうがポカリよりもｶﾛﾘｰ低いと思いますが？
野菜ジュースのほうがポカリよりもｶﾛﾘｰ低いと思いますが？
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:18:30 ID:Fh61HTWW
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:52:26 ID:8fVB40kh
たしか断食は一日目に体内の糖分が空になり
二日目に筋肉が、３日目にやっと脂肪が消費され始めるって聞いたけど。
初日から糖分ガンガン取ってたら、そりゃあ痩せないんじゃない？
スポーツドリンク系は糖分多いよ。
二日目に筋肉が、３日目にやっと脂肪が消費され始めるって聞いたけど。
初日から糖分ガンガン取ってたら、そりゃあ痩せないんじゃない？
スポーツドリンク系は糖分多いよ。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 11:54:19 ID:HHjJFCvG
>>162
そこまでやったんなら断食なんかしないでちゃんと王道やりなよ・・・。
そこまでやったんなら断食なんかしないでちゃんと王道やりなよ・・・。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 12:22:36 ID:qcWQCXo8
水のみ断食で15kgくらい一気に痩せるのって危険かな？
痩せても肌ボロボロ＋ハゲになったりしないかな
痩せても肌ボロボロ＋ハゲになったりしないかな
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 12:44:25 ID:aPBwZZp3
私も今日から断食始めます！目指せﾏｲﾅｽ５キロ!!!!!
断食１日目。
ふぅ～何とか１日目無事過ぎようとしています。
いつも３日持ちません。施設だと最高30日なのに。
いつも朝から昼3時までに食欲に負けてしまいます。
一人断食が出来たら奇跡です。
ふぅ～何とか１日目無事過ぎようとしています。
いつも３日持ちません。施設だと最高30日なのに。
いつも朝から昼3時までに食欲に負けてしまいます。
一人断食が出来たら奇跡です。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 02:18:52 ID:KK6mDty4
終わった。。。
昨日から断食してたのに。。。
セブンの唐揚げ弁当とカルビ弁当とみたらし団子をドカ食い。
けど２日で４キロ痩せれた
昨日から断食してたのに。。。
セブンの唐揚げ弁当とカルビ弁当とみたらし団子をドカ食い。
けど２日で４キロ痩せれた
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 03:10:39 ID:vQyNygV2
>>157ですが二日目おわりました。一週間すぎたら体重変化かきにきます
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 06:26:03 ID:8463YnVi
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 09:14:45 ID:vQyNygV2
いつも断食するとおしっこでるのに浮腫みます。お風呂もはいってマッサージしてるのに。なんでかな？わたしだけでしょうか？
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:42:25 ID:kDPoNBoe
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:44:38 ID:CerwcXhH
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:53:09 ID:KQmXY1B1
今日からで断食開始。
断食２日目
何とか２日目過ぎようとしています。
2時位の食欲が来てしまい、困りました。
明日が山場です4日目から食欲はダウンしてきます。
5日出来たら奇跡です。
３日持たず挫折したのは何十回あるだろう…
不安で胸が一杯
何とか２日目過ぎようとしています。
2時位の食欲が来てしまい、困りました。
明日が山場です4日目から食欲はダウンしてきます。
5日出来たら奇跡です。
３日持たず挫折したのは何十回あるだろう…
不安で胸が一杯
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 17:09:15 ID:EsuZMRM+
>>162です。お湯だけ断食二日目。体重-2.3、体脂肪-1.5、筋肉量-0.6、骨量
-0.1でした。最近好き放題食べてたので昨日は辛かったです。仕出し屋で働いて
るので誘惑も多いし。でも、一緒に頑張ってる人達がいると思うと耐えられまし
た。あと昨日は寝逃げしたんですけど、あそこまで食べるシーンがリアルな夢始
めてみた！あまりにもリアルだったから、夢遊病になって本当に食べたんじゃな
いか心配だったけど、体重減っててよかった。
-0.1でした。最近好き放題食べてたので昨日は辛かったです。仕出し屋で働いて
るので誘惑も多いし。でも、一緒に頑張ってる人達がいると思うと耐えられまし
た。あと昨日は寝逃げしたんですけど、あそこまで食べるシーンがリアルな夢始
めてみた！あまりにもリアルだったから、夢遊病になって本当に食べたんじゃな
いか心配だったけど、体重減っててよかった。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 17:31:15 ID:EsuZMRM+
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:02:44 ID:fofvPHjv
断食します。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:47:17 ID:vQyNygV2
>>174さん
やっぱり普通そうですよね？前に過食した分がいまになってでたのか断食三日目にして前より太って感じます・・
みなさんは断食中みんなお茶とかだけですか？ｶﾛﾘｰはどれくらいにしてますか？私は300～500くらいいっちゃいます。
やっぱり普通そうですよね？前に過食した分がいまになってでたのか断食三日目にして前より太って感じます・・
みなさんは断食中みんなお茶とかだけですか？ｶﾛﾘｰはどれくらいにしてますか？私は300～500くらいいっちゃいます。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:38:55 ID:GODTKL0S
１ヶ月で３キロも太ったorz
明日から断食する(´;ω;`)
マスクでもつけて食べれないように頑張る(´;ω;`)!!!
明日から断食する(´;ω;`)
マスクでもつけて食べれないように頑張る(´;ω;`)!!!
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:41:53 ID:EK7JUXN7
外食やイベント前に食事調整で断食してます。
私も断食と言えどもサプリや野菜ジュース、牛乳を飲むよ。肌がボロボロになるのは嫌だし。
それにしても断食ができる人は災害時に強そうだよね。
3日くらい食べなくても大丈夫な自信があるw。
避難訓練みたく、やる価値はあると思うな。
私も断食と言えどもサプリや野菜ジュース、牛乳を飲むよ。肌がボロボロになるのは嫌だし。
それにしても断食ができる人は災害時に強そうだよね。
3日くらい食べなくても大丈夫な自信があるw。
避難訓練みたく、やる価値はあると思うな。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 20:30:40 ID:n5mXJNDi
断食できる根性があるなら運動できるのに
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 21:09:57 ID:cQ1E/0ki
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 21:17:13 ID:OhPOIzAM
強制されたわけじゃないし自己責任でやってるんだからいいじゃん
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 21:46:48 ID:WYvvwpSt
そりゃそうなんだけどその後○キロやせたのに○日間で○キロリバウンドした～とか言われたらうざいことこの上ない。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 01:10:54 ID:obhCFHgE
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 01:51:19 ID:jKRnrsoC
俺昔０１５７にかかった時、飯が昼と夕方だけで、２５０のスポーツドリンクとスティックパン１本っていう生活を一週間したことがあるよ。そんときは７キロ痩せた。まぁ身体中の水分が下痢になるんだから当然か
断食９日目。
約６ｷﾛ減途中体重何日か思うように下がらなかった。
ｽｰﾌﾟに水にﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰにﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗで補ってる。
あと毎日ﾗﾝﾆﾝｸﾞ３時間とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ。
慣れたら対した事なくなってきた。ただ軽く貧血気味で体鈍くなる。睡眠よくとらないとこれは無理と思った。体が疲れやすくなってるのはわかるけど平気っ
約６ｷﾛ減途中体重何日か思うように下がらなかった。
ｽｰﾌﾟに水にﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰにﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗで補ってる。
あと毎日ﾗﾝﾆﾝｸﾞ３時間とﾀﾞﾝﾍﾞﾙ。
慣れたら対した事なくなってきた。ただ軽く貧血気味で体鈍くなる。睡眠よくとらないとこれは無理と思った。体が疲れやすくなってるのはわかるけど平気っ
皆さんおはようございます。
昨夜は胃が痛くて泣きそうでした。ミルマグ飲んだら治りました。
でも今朝から魔の食欲が…
胃が痛いのは食べたら治るとかいいつつ食べそうです。
本当は胃潰瘍でも10日断食したら綺麗に治るのですけど。（断食施設でたくさん見てきました。）
離婚進行中の彼と出会いってからと言うもの断食が続かなくなりました。
10㎏痩せたのに喧嘩してリバウンドしてしまいました。
痩せるまでメールも電話もしないでおこうと決めたのに…
今朝も寂しくて涙してしまいました
いつもこの寂しさや不安から食べちゃうのです。
（チラ裏すみませんでした…）
今日こんな駄目な私が断食の魔の３日目を乗り越えられたらこのスレのお陰です。
幸せになりたい…
昨夜は胃が痛くて泣きそうでした。ミルマグ飲んだら治りました。
でも今朝から魔の食欲が…
胃が痛いのは食べたら治るとかいいつつ食べそうです。
本当は胃潰瘍でも10日断食したら綺麗に治るのですけど。（断食施設でたくさん見てきました。）
離婚進行中の彼と出会いってからと言うもの断食が続かなくなりました。
10㎏痩せたのに喧嘩してリバウンドしてしまいました。
痩せるまでメールも電話もしないでおこうと決めたのに…
今朝も寂しくて涙してしまいました
いつもこの寂しさや不安から食べちゃうのです。
（チラ裏すみませんでした…）
今日こんな駄目な私が断食の魔の３日目を乗り越えられたらこのスレのお陰です。
幸せになりたい…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 10:19:16 ID:+nFpUHgY
176ですが、以前流行った週末ファスティング程度なので
かなりゆるいですが早くも今日から復食ｗ
昨日は野菜ジュースと沢山の水分で過ごし、
朝食は具無し味噌汁と三分粥、昼食は豆腐入り味噌汁と梅干入り五分粥とすりリンゴ少量、
夕食はじゃが芋入り味噌汁と梅粥とリンゴ少量というメニュー予定。
（昔雑誌に載っていたメニューだけど正確かは忘れたｗ）
普段お粥なんてそれほど美味しく感じないのに、断食後は驚くほど美味。
そして少量でお腹一杯になる。
「断食する根性あるなら動け！」てレスあるけど、
私の場合食生活を見直すキッカケも無いと動いた分ドカ食いしてしまうｗ
たった２日だけど、それでも味覚が敏感になるし、
食事量もやる前より減るので少なくともその点では断食は有効だと思ってる。
断食だけで痩せようとするのは危険なので、
内臓を休ませる程度にしかやらない様にはしてるけど。
かなりゆるいですが早くも今日から復食ｗ
昨日は野菜ジュースと沢山の水分で過ごし、
朝食は具無し味噌汁と三分粥、昼食は豆腐入り味噌汁と梅干入り五分粥とすりリンゴ少量、
夕食はじゃが芋入り味噌汁と梅粥とリンゴ少量というメニュー予定。
（昔雑誌に載っていたメニューだけど正確かは忘れたｗ）
普段お粥なんてそれほど美味しく感じないのに、断食後は驚くほど美味。
そして少量でお腹一杯になる。
「断食する根性あるなら動け！」てレスあるけど、
私の場合食生活を見直すキッカケも無いと動いた分ドカ食いしてしまうｗ
たった２日だけど、それでも味覚が敏感になるし、
食事量もやる前より減るので少なくともその点では断食は有効だと思ってる。
断食だけで痩せようとするのは危険なので、
内臓を休ませる程度にしかやらない様にはしてるけど。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:22:39 ID:dK4IEJ0L
>>162さん
復食は重湯などからしておかゆやお味噌汁などにゆっくりもどして断食した日数はかけなきゃだめですよ。高蛋白質低ｶﾛﾘｰに最終的にしていけばさらに痩せそうですが。
>>190さんすごい努力家ですね！6kgとか凄すぎます！あなたならリバりないと思います。頑張ってください。
>>191さん頑張れ！そこで諦めたら今迄の努力が無駄になっちゃいますよ！私なんて158・43・体脂肪15～一年で158・50・30という異常な体脂肪だけど諦めてないし！
復食は重湯などからしておかゆやお味噌汁などにゆっくりもどして断食した日数はかけなきゃだめですよ。高蛋白質低ｶﾛﾘｰに最終的にしていけばさらに痩せそうですが。
>>190さんすごい努力家ですね！6kgとか凄すぎます！あなたならリバりないと思います。頑張ってください。
>>191さん頑張れ！そこで諦めたら今迄の努力が無駄になっちゃいますよ！私なんて158・43・体脂肪15～一年で158・50・30という異常な体脂肪だけど諦めてないし！
皆さんごめんなさい
193さんごめんなさい
もっと早く193
193さんごめんなさい
もっと早く193
皆さんごめんなさい
193さんごめんなさい
もっと早く193さんのスレ見てたら良かったかも。
孤独で寂しくて涙して
つらくて缶ビール少し飲んだら…楽になるかなと思いました、
ところが…めちゃめちゃに…
やはり私はダメなんですね。
もうこれで何回目か
悲しくて…
自殺したい。
また彼にガッカリされます。ふられちゃうかも。
絶望です。
193さんごめんなさい
もっと早く193さんのスレ見てたら良かったかも。
孤独で寂しくて涙して
つらくて缶ビール少し飲んだら…楽になるかなと思いました、
ところが…めちゃめちゃに…
やはり私はダメなんですね。
もうこれで何回目か
悲しくて…
自殺したい。
また彼にガッカリされます。ふられちゃうかも。
絶望です。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 14:36:36 ID:+aIPS03S
昨日の晩から断食始めました。
もうすぐ１日目が来ようとしています。
食べたいけど食べないぞ。
１６２センチ、62.5～６３キロです。
クリスマスイヴまでに１０キロ減を目指します！！
もうすぐ１日目が来ようとしています。
食べたいけど食べないぞ。
１６２センチ、62.5～６３キロです。
クリスマスイヴまでに１０キロ減を目指します！！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:16:52 ID:4btzZihu
156cm・54kg
昨日の朝から断食しています。
強烈な飢餓状態が昨日の夜に襲いましたが、ダイエットカルピスでしのぎました。
現在53kg。
年末までに10kg落としたいです。
昨日の朝から断食しています。
強烈な飢餓状態が昨日の夜に襲いましたが、ダイエットカルピスでしのぎました。
現在53kg。
年末までに10kg落としたいです。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 15:42:14 ID:DkQy7wJg
レモネードダイエット金かかりすぎわらた
なんだよメープルシロップってｗｗｗｗねーよｗｗｗｗ
なんだよメープルシロップってｗｗｗｗねーよｗｗｗｗ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:43:04 ID:obhCFHgE
>>162です。>>193さん、断食終わったら高蛋白低糖質のアトキンスやﾛｰｶｰﾎﾞに興
味あったので、高蛋白低カロリーって発言にはびっくりしました！>>192さんの
復食例もすごく参考になります。お二人ともご親切にありがとう！ さて、断食
三日目の発表ですが･･･お湯しか飲んでないのに体重+0.7体脂肪+0.3筋肉量+0.2
って、なぜ！？ちなみに水分量は昨日より-0.2です。いくら生理前とはいえあり
えない！食ってないのに、どこから肉もってきたんだ、あたしの体は
味あったので、高蛋白低カロリーって発言にはびっくりしました！>>192さんの
復食例もすごく参考になります。お二人ともご親切にありがとう！ さて、断食
三日目の発表ですが･･･お湯しか飲んでないのに体重+0.7体脂肪+0.3筋肉量+0.2
って、なぜ！？ちなみに水分量は昨日より-0.2です。いくら生理前とはいえあり
えない！食ってないのに、どこから肉もってきたんだ、あたしの体は
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 17:36:21 ID:41xeoDLI
月曜日から3日間、葛食断食をしてみる予定です。
断食は初めてなのでちょっと不安ですががんばります。
断食は初めてなのでちょっと不安ですががんばります。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 18:33:20 ID:dK4IEJ0L
>>194さん
>>193ですが、あまり自分を責めないで。彼氏さんもあなたが食べ過ぎたくらいで嫌いにならない。
そんなことでダメになるなら新しい彼氏をみつけたほうがいい。今のあなたが好きであって無理しなくていいしゆっくり痩せたらいいです。
もっと自分に自信持ってください。大丈夫ですよ・・365日いきていたら食べ過ぎることもありますよ
>>193ですが、あまり自分を責めないで。彼氏さんもあなたが食べ過ぎたくらいで嫌いにならない。
そんなことでダメになるなら新しい彼氏をみつけたほうがいい。今のあなたが好きであって無理しなくていいしゆっくり痩せたらいいです。
もっと自分に自信持ってください。大丈夫ですよ・・365日いきていたら食べ過ぎることもありますよ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 18:58:34 ID:4btzZihu
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 19:38:19 ID:X9EKZ7PL
いまから
がんばります(･∀･)
がんばります(･∀･)
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 20:28:59 ID:hAmTHoUn
158cm・63kg
断食1日終了しました。
無事に2日目終えられるように頑張ります。
断食1日終了しました。
無事に2日目終えられるように頑張ります。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 20:32:21 ID:92ST7685
23♀158cm68kg
今日から断食し始めました。
１日目終了です。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ！
今日から断食し始めました。
１日目終了です。
明日もｶﾞﾝｶﾞﾙ！
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:42:51 ID:D8wueNX3
ここんところ４キロぐらい太ったから
断食ってほどでもないけど明日から俺レモネードやるよー
今日っていうかさっきまでバリバリ菓子食ってたし
ハーブティーないし肝心のレモネードは生協のレモン汁と黒砂糖だったりとかいろいろ邪道だけど
断食ってほどでもないけど明日から俺レモネードやるよー
今日っていうかさっきまでバリバリ菓子食ってたし
ハーブティーないし肝心のレモネードは生協のレモン汁と黒砂糖だったりとかいろいろ邪道だけど
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 02:37:42 ID:wl3YmwIG
胃腸休め目的で断食します。
取り敢えず、明日１日やって体調よければ我慢出来るとこまでやろうかと思います。
取り敢えず、明日１日やって体調よければ我慢出来るとこまでやろうかと思います。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 03:07:51 ID:dvvklVoR
♀164/78
今日から断食始める。
水とお茶とビオフェルミンしか飲まないでまず３日頑張る。
また報告に来ます。
今日から断食始める。
水とお茶とビオフェルミンしか飲まないでまず３日頑張る。
また報告に来ます。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 04:34:00 ID:L1gWVOeL
断食初めてなんですが、
水分のほかに多少塩分も取った方が良いのでしょうか？
水分のほかに多少塩分も取った方が良いのでしょうか？
210 ： ◆tdu/XtyVrs ：2007/10/27(土) 05:37:32 ID:KBBCMKPW
今日目が覚めてから１日、頑張る。
続けられそうだったら、２日間頑張る！
続けられそうだったら、２日間頑張る！
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:51:53 ID:KdnzVq1R
１日断食スタート(´･ω･｀)ｂ 自分に勝つ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:55:54 ID:2NEiqBKr
ちょっと前断食して5キロぐらい痩せれたけど
何か妙に食べ物が美味しく感じてしまう・・・
リバウンドしそうだ・・・・・
何か妙に食べ物が美味しく感じてしまう・・・
リバウンドしそうだ・・・・・
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:44:48 ID:aFmP87ru
>>209
塩分は汗かいたときに摂る物
塩分は汗かいたときに摂る物
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 11:50:36 ID:awfp7c4K
今日から始めます
身長153cm体重53kg
約三ヶ月かけて63から51に減らしたのに、最近ドカ食いでリバって反省。
挫折しそうになったらファッション雑誌見て気合い入れ直します！
身長153cm体重53kg
約三ヶ月かけて63から51に減らしたのに、最近ドカ食いでリバって反省。
挫折しそうになったらファッション雑誌見て気合い入れ直します！
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:52:49 ID:b9RpVmfi
お茶だけ断食。彼氏と会うまでやる！
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:26:17 ID:m7KFifiW
今から参加します
162cm 58.5kg
とりあえず来週の木曜の朝まで。毎朝報告に来ます。
162cm 58.5kg
とりあえず来週の木曜の朝まで。毎朝報告に来ます。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 15:34:07 ID:bk5uO4aT
食べ過ぎで体調悪いので今日から頑張ります！
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 15:39:55 ID:Zm6CBBPw
おめぇらすげぇな！
オラワクワクしてきたぞ！
オラワクワクしてきたぞ！
昨日は取り乱してすみませんでした。
めげずに また１日目頑張ってます。
魔の時間帯お昼二時を過ぎました あとはもう大丈夫です。
１日目はいつも楽勝なんです
２日目の二時前
３日目のお昼前が
挫折の魔の時間です。
あ～神様 この駄目な私に奇跡をください
厳しい規則や変なおばさんに意地悪されたり～断食施設には行きたくないです。
一人断食を何とか成功したい
きっと自信がつくし何かが変わるはずなんだ
頑張りま～す。
彼への恋、そして純愛が断食にどれくらい影響あるのかな。
精神的な断食
それはきっと愛を信じる心から生まれる
綺麗な心になるときっと成功するはず…
強くなりたい
強くなりたい
恋する不安愛への脅えから…強くなりたい…
めげずに また１日目頑張ってます。
魔の時間帯お昼二時を過ぎました あとはもう大丈夫です。
１日目はいつも楽勝なんです
２日目の二時前
３日目のお昼前が
挫折の魔の時間です。
あ～神様 この駄目な私に奇跡をください
厳しい規則や変なおばさんに意地悪されたり～断食施設には行きたくないです。
一人断食を何とか成功したい
きっと自信がつくし何かが変わるはずなんだ
頑張りま～す。
彼への恋、そして純愛が断食にどれくらい影響あるのかな。
精神的な断食
それはきっと愛を信じる心から生まれる
綺麗な心になるときっと成功するはず…
強くなりたい
強くなりたい
恋する不安愛への脅えから…強くなりたい…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:10:19 ID:g8JDjUMC
チラ裏に書けよ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:11:56 ID:dTMQ/5Sv
そろそろキモイよ。
若いんだろうね～
若いんだろうね～
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 16:13:57 ID:x8+2Odyo
>>219
もう来なくていいよ
もう来なくていいよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 17:27:29 ID:UE7LzUO5
断食するやつらってこんなのの集まりだからここに隔離しててくれ。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 17:35:48 ID:rS2FcnDj
胃潰瘍で断食すると死ぬ場合があるよ。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:17:27 ID:DNLQbuBq
なんかロマンチックだと思ってるのか、こんなの
相手してると（読んでるだけで）しんどくなるね。
この人、周りの人からは相当図太いと思われてそう。
相手してると（読んでるだけで）しんどくなるね。
この人、周りの人からは相当図太いと思われてそう。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:24:00 ID:5bJTkAdh
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 18:24:26 ID:L1gWVOeL
>>213
ありがとうございます。
ありがとうございます。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 22:05:43 ID:Z74BTZoK
だめだよみんなそんなこと言っちゃ・・・
私だってショボリンさんと同じ気持ちだよ。
年は若くないけど、いつまでも恋してきれいで心もきれいになりたいじゃん。
私だってショボリンさんと同じ気持ちだよ。
年は若くないけど、いつまでも恋してきれいで心もきれいになりたいじゃん。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 22:32:04 ID:g8JDjUMC
良い悪いじゃなくて日記ならチラ裏に書けってんの
同意してもらいたかったり日記書きたいなら該当する板でスレ立てるのが筋だろうが
同意してもらいたかったり日記書きたいなら該当する板でスレ立てるのが筋だろうが
挫折したよー
頭来て昼間に食い物全部処分完了
もうレモネードとかめどいから普通に断食するよー
頭来て昼間に食い物全部処分完了
もうレモネードとかめどいから普通に断食するよー
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 05:31:18 ID:4lsh2keF
♀162cm58kg
今から断食すたーと。
今から断食すたーと。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 07:55:24 ID:jAVRdW0r
19歳♀158cm/58kg/27%
今日から３日を目標にスタートしてみる。
まずは１日。
水飲みつつ気楽にやってみるよ。
今日から３日を目標にスタートしてみる。
まずは１日。
水飲みつつ気楽にやってみるよ。
断食2日目
♀162cm 57.5kg
体脂肪や体のサイズも測っているので最終日にまとめて報告します。
♀162cm 57.5kg
体脂肪や体のサイズも測っているので最終日にまとめて報告します。
挫折したよー
なんかチョコあったから気がついたら食ってたよー
なんかチョコあったから気がついたら食ってたよー
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:57:32 ID:tOP/dHAe
月曜から木曜までの４日間、野菜ジュースとヨーグルトでします。四日間は初めてだけど頑張ります！
木曜に結果報告します。
木曜に結果報告します。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:01:01 ID:W5S3e6y8
147/46
2日間断食し、1㌔痩せました。
明日から、回復食にしようと思うのですが…カロリーメイト食べても大丈夫ですかね？
2日間断食し、1㌔痩せました。
明日から、回復食にしようと思うのですが…カロリーメイト食べても大丈夫ですかね？
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 17:32:43 ID:jAVRdW0r
いきなり固形物はやめれ。
重湯とかお粥みたいなものから始めないと胃を壊すよ。
ウィダーインゼリーとかなら大丈夫だと思う。
重湯とかお粥みたいなものから始めないと胃を壊すよ。
ウィダーインゼリーとかなら大丈夫だと思う。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:01:24 ID:s1GrUaDf
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:04:09 ID:s1GrUaDf
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:32:20 ID:W5S3e6y8
3日間の断食終了しました！
体重は-3kg減
明日の朝お粥が楽しみです。
ゴール！！
体重は-3kg減
明日の朝お粥が楽しみです。
ゴール！！
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:02:53 ID:Zij/Fny7
おめでと！
私は明日から始めます。目標は3日。
私は明日から始めます。目標は3日。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:40:20 ID:MyaZOKWb
自分も明日朝から3日間です。葛食です。
家族のご飯つくらなきゃいけないけど誘惑に負けないようがんばります
165センチ62キロ・・・・・せめて標準体重になりたい。
家族のご飯つくらなきゃいけないけど誘惑に負けないようがんばります
165センチ62キロ・・・・・せめて標準体重になりたい。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:20:44 ID:MY4zdofc
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:51:32 ID:H0I378N+
152/45です！
生理前でかなり増えたので明日から頑張ります！
生理前でかなり増えたので明日から頑張ります！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 04:20:17 ID:y11e10g+
初参加！
今日からスタート、目標３日間。
固形物とタバコとコーヒーを止めて解毒したいです。ついでに痩せられたらラッキーかな。
復食に神経を使わなければならないようで少し不安ですが頑張ります。
今日からスタート、目標３日間。
固形物とタバコとコーヒーを止めて解毒したいです。ついでに痩せられたらラッキーかな。
復食に神経を使わなければならないようで少し不安ですが頑張ります。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 05:25:33 ID:aJQrZIPi
標準体重以下なんですが、三日間断食すると顔とかやつれますかね？？
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 08:04:06 ID:Q/vZZ7gQ
おっし、いっちょやるか
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 08:41:52 ID:Q/vZZ7gQ
ところでこれリバウンド的な何かはないの？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 13:48:21 ID:w/ACH4gW
私はないな～。ちょっと食べたらお腹一杯。
胃が小さくなるのか食べられないもんだよ。
胃が小さくなるのか食べられないもんだよ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 14:26:42 ID:obe6BjpX
やばい。過食意味なくして便秘だから4ｷﾛ増加。浮腫みまくり。
断食明日から6日迄絶対します。
断食明日から6日迄絶対します。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 16:00:27 ID:zphd/3N1
今から水のみ断食
3日間ｽﾀｰﾄ
丁度お仕事休みなので
一日中自転車で河川敷
うろつく予定。家に居ると食べたくなるので
3日間ｽﾀｰﾄ
丁度お仕事休みなので
一日中自転車で河川敷
うろつく予定。家に居ると食べたくなるので
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:17:03 ID:xKeb8p7z
ビビン丼食い終わったｗ
今から断食。
3日～5日間。
目標は宿便出すこととできれば－5キロ！
頑張る！
今から断食。
3日～5日間。
目標は宿便出すこととできれば－5キロ！
頑張る！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:22:11 ID:gfxfd1qY
お腹のならない低カロリーな食事ってあります？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:23:55 ID:CNGUY065
半日ダイエット二日目。
一日ダイエットを土日にしようと今から慣らしてます。
一日ダイエットを土日にしようと今から慣らしてます。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:05:26 ID:/8Sh6j/7
完璧リバｗｗｗｗ
こんな自分けなして下さい
また明日から再スタート
こんな自分けなして下さい
また明日から再スタート
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 04:16:35 ID:HvqmiVhs
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ2個食った＼(^O^)／
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:42:06 ID:Y0gK5rji
女友達に昨日デブって言われてショックで学校サボってるから断食ダイエット初挑戦！！
とりあえず生姜紅茶と半身浴とガムでがんばる！！
とりあえず生姜紅茶と半身浴とガムでがんばる！！
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:48:45 ID:mSBT1rs6
>>247です
初日の昨日はリエータ２杯とノンカフェィン飲料だけで過ごし、１時間半の散歩。
1.2kg減。
コーヒー経ちは平気ですがタバコは止められず…。
リエータ飲んでる時点で断食とは言えないのかな。スレチだったらごめんなさい。
初日の昨日はリエータ２杯とノンカフェィン飲料だけで過ごし、１時間半の散歩。
1.2kg減。
コーヒー経ちは平気ですがタバコは止められず…。
リエータ飲んでる時点で断食とは言えないのかな。スレチだったらごめんなさい。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 09:07:24 ID:uCQViRPD
参加させてください＾＾
一日目
一日目
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:04:15 ID:MjzqLkll
参加します！
明日から3日間水のみ！
明日から3日間水のみ！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:09:26 ID:9nh4+JqM
葛食2日目終了・・・・・・・( ；∀；) ﾏｽﾞｲﾖﾂﾗｲﾖ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 22:43:32 ID:MW5kWz48
最近、太って来たから明日から３日間ｶﾞﾝｶﾞﾙ！
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:22:42 ID:/+EmsbJw
生理二日目だけど
断食する！
とりあえず55→47目標
断食する！
とりあえず55→47目標
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:06:30 ID:1nZDZUKv
2kg増えた｡
来月の9日までに運動も兼つつ50kg→46kg目指す!!
来月の9日までに運動も兼つつ50kg→46kg目指す!!
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:45:52 ID:vkzMGNjj
最近仕事辞めて、同じ量食べてたらすっごい腹がぱんぱんになる位太った。
明日から3日間頑張ります。
体の毒素を出してすっきりしたい。
明日から3日間頑張ります。
体の毒素を出してすっきりしたい。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 08:11:01 ID:hfkgKSVp
今日から断食三日間やりたいと思います。
最近水不足だったので水分のみ、それと集中力を高める意味で断食成し遂げたい！
最近水不足だったので水分のみ、それと集中力を高める意味で断食成し遂げたい！
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:47:32 ID:pOSO4Aot
朝カップラーメン食べて自己嫌悪。
今から断食します。
今から断食します。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 09:50:43 ID:BNvjAFK/
1日3食じゃなくて2食とか1食にしたら逆に太る？
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 15:29:38 ID:+Vxufrla
きょうから断食はじめてます。6日迄何も食べない。五日断食が余裕だったからいけるはず。とりあえず便秘でお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだからなんとかしたい。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 15:34:35 ID:+Vxufrla
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:46:55 ID:2YSVCdd2
最近太ったので今日の夜から11月3日まで断食します。
便秘人なので毎日ｺｰﾗｯｸ飲んでだしてるけど、
食べなくても飲んだ方がいいのかな？
便秘人なので毎日ｺｰﾗｯｸ飲んでだしてるけど、
食べなくても飲んだ方がいいのかな？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 22:49:01 ID:YGOiLn2p
１１月から最低３日断食します。
ここ数週間でじわじわ痩せた５キロ戻ってしまいました。
自分自身への気合いの為などの目的で達成したいです
ここ数週間でじわじわ痩せた５キロ戻ってしまいました。
自分自身への気合いの為などの目的で達成したいです
みんな頑張ってるね
俺も今から断食開始です
日曜の昼辺りまで頑張ってみるかな
目標体重まで落ちたら5年間想ってる人に告白するけん！
みんなガンガレ
俺もガンガレ
俺も今から断食開始です
日曜の昼辺りまで頑張ってみるかな
目標体重まで落ちたら5年間想ってる人に告白するけん！
みんなガンガレ
俺もガンガレ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 02:46:47 ID:FOJEL63H
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 02:59:47 ID:Hs5Yh2oQ
>>276 香川の奴か
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 03:58:18 ID:hdt/QSZR
断食か
昔はやったなあ。
ここにもよく書いたものだ。
すごい粘着に断食は駄目だ！終わった後リバウンドする！
絶対！なんて言われてよく喧嘩したな。
懐かしい。
俺は11キロ断食で落とした。
でも全然今もたもってるよ。
断食と運動をすると絶対やせる。
問題はその後だよね。
食事をいかにして取りすぎないようにするか。
断食しながら運動すると筋肉だけ落ちる！なんてここで熱弁してる奴もいたけど
全然そんなことないから。凄い勢いで痩せるよ。
ただ、やはり食事は楽しいものだから無理はしすぎないようにね。
昔はやったなあ。
ここにもよく書いたものだ。
すごい粘着に断食は駄目だ！終わった後リバウンドする！
絶対！なんて言われてよく喧嘩したな。
懐かしい。
俺は11キロ断食で落とした。
でも全然今もたもってるよ。
断食と運動をすると絶対やせる。
問題はその後だよね。
食事をいかにして取りすぎないようにするか。
断食しながら運動すると筋肉だけ落ちる！なんてここで熱弁してる奴もいたけど
全然そんなことないから。凄い勢いで痩せるよ。
ただ、やはり食事は楽しいものだから無理はしすぎないようにね。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:11:07 ID:FOJEL63H
>>279さん
もしみてくれていたら教えてほしいのですが何日断食をして11ｷﾛ落としたのですか？また身長体重もよかったら教えてください！
もしみてくれていたら教えてほしいのですが何日断食をして11ｷﾛ落としたのですか？また身長体重もよかったら教えてください！
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:27:35 ID:zvyrjvLi
私も断食と運動とマッサージで19キロ痩せました｡
リバウンドもないです。
>>279さんの言っている通り筋肉が死ぬなんてのは嘘だと思う。
お金がなかったのでビタミン剤やらも飲めていませんでしたが、引き締まったな体になりました｡
ただ腹はどうしても並々ならぬ努力が必要だと思う^^;
断食じゃなくてもそうだと思いますが…
リバウンドもないです。
>>279さんの言っている通り筋肉が死ぬなんてのは嘘だと思う。
お金がなかったのでビタミン剤やらも飲めていませんでしたが、引き締まったな体になりました｡
ただ腹はどうしても並々ならぬ努力が必要だと思う^^;
断食じゃなくてもそうだと思いますが…
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 13:59:14 ID:HMfFv/+M
病気の進行を防ぐ為
三食ベジタリアン→一日二食ベジタリアン+半身浴→一日一食ベジタリアン+野菜ジュース+半身浴
と移行してきています。
一日十八時間食べずに胃腸を休め、悪いものの輩出を促す『プチ断食』でも、ここにいていいでしょうか？
三食ベジタリアン→一日二食ベジタリアン+半身浴→一日一食ベジタリアン+野菜ジュース+半身浴
と移行してきています。
一日十八時間食べずに胃腸を休め、悪いものの輩出を促す『プチ断食』でも、ここにいていいでしょうか？
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:40:05 ID:sgxGK+yo
今から断食スタートします。
豆乳、水、ダイエットコーラ、０㌍ゼリー、たまに野菜 で過ごします。
６kg落ちるまでか、来週の土曜まで続けます。
一日一回は報告にきます。
皆さん頑張りましょう。
豆乳、水、ダイエットコーラ、０㌍ゼリー、たまに野菜 で過ごします。
６kg落ちるまでか、来週の土曜まで続けます。
一日一回は報告にきます。
皆さん頑張りましょう。
284 ：亜美：2007/11/01(木) 21:09:37 ID:9dVgoLQt
１５１/５５
ここ１ヶ月白滝生活で８キロ痩せました。
来月に友達の結婚式があるので、あと６キロは絶対痩せます。
断食４８時間スタート。報告きます！みんなで目標に向かって頑張ろ～！
ここ１ヶ月白滝生活で８キロ痩せました。
来月に友達の結婚式があるので、あと６キロは絶対痩せます。
断食４８時間スタート。報告きます！みんなで目標に向かって頑張ろ～！
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:16:21 ID:TMElKz07
髪の毛とか抜けたりしません？
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:25:16 ID:5yef1moD
＞282
俺も18時間食べない【半日ダイエット】してます。
月曜日からだから四日目です。【-1.6Kg】
明日の昼食べたら土曜日の昼まで食べない
【一日ダイエット】に挑戦します。
このつまめる腹は腹筋ですな・・・（；^ω^）
俺も18時間食べない【半日ダイエット】してます。
月曜日からだから四日目です。【-1.6Kg】
明日の昼食べたら土曜日の昼まで食べない
【一日ダイエット】に挑戦します。
このつまめる腹は腹筋ですな・・・（；^ω^）
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 00:21:09 ID:5y2aloyF
おお！プチ断食仲間が！
自分も今度親が出かけたときにでも一日断食しようと思ってます
回復食に気をつけてお互い頑張りましょう！
自分も今度親が出かけたときにでも一日断食しようと思ってます
回復食に気をつけてお互い頑張りましょう！
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:43:14 ID:ybJ5qUFP
お茶断食します。とりあえず過食つづきで疲れた胃をなんとかするために。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 08:26:34 ID:KY4Qr3nu
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 09:06:43 ID:MJTuj4zM
前回は3日で3ｷﾛ痩せました。まだいけそうでしたが付き合い上渋々食べた食事をきっかけに断食終了。
今回は野菜ｼﾞｭｰｽのみで4日にﾁｬﾚﾝｼﾞします。
今回は野菜ｼﾞｭｰｽのみで4日にﾁｬﾚﾝｼﾞします。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 09:12:33 ID:KY4Qr3nu
付き合いの時だけ栄養考えつつ食べて一人の時は断食にする！お金貯まりそうだし。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 12:36:06 ID:FYPctl7U
断食(固形物)のハイな状態って何日くらいからなるの？
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 16:28:43 ID:e9+bb1kC
>>292
5日目くらいからかな。私の場合
5日目くらいからかな。私の場合
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:13:11 ID:igDU8A4s
２ヶ月前に仕事辞めてからほとんど動かずの生活で５キロ増えました。
月曜日から新しい職場なので土日断食します。
月曜日から新しい職場なので土日断食します。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 19:20:13 ID:FYPctl7U
>>293さん、５日目ですか～なかなか厳しいですね！私も最近食べ過ぎなんで、今から月曜日まで断食します。報告きます！１５１/５７
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 19:32:29 ID:Qmhowv7F
今日から３連休。
三日間がんばる！！！
三日間がんばる！！！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:11:58 ID:UX+JKj4t
腹に溜ってる下品なﾌﾝを出す&胃を小さくする為0時～5日間水のみ断食ｽﾀｰﾄ。
ﾌﾗﾌﾗしたらｷｬﾗﾒﾙにて
糖分摂取します。
5日後.報告に来ます
因みに去年5日間水のみ断食した時は、約－4kg減りますたわ
ﾌﾗﾌﾗしたらｷｬﾗﾒﾙにて
糖分摂取します。
5日後.報告に来ます
因みに去年5日間水のみ断食した時は、約－4kg減りますたわ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:52:30 ID:aUQQwIcg
今から3日間断食します！
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:24:14 ID:M6xKlaA0
報告あんど質問です。
夕食を軽めに摂るだけのプチ断食？をはじめて４日目です！２キロ落つ。
昼間は水分（お茶）をこまめに摂って２粒ほど飴をなめるんですが・・・
筋肉が落ちては困るので運動をしないと、と思うのですが
どれくらいしたら適度なもんでしょう・・通学に１日合計１時間チャリをこいでいるんですが。
どなたかアドヴァイスありませぬか。
ちなみに実感としては睡眠が深くなり寝覚めもよくなり、足が浮腫まなくなりました。
便秘気味だったのが便通も整ったようで頭も冴えてていい感じです。
飴ちゃんのおかげかあまり空腹が苦になることもなく続きそうです！
あと夕ご飯がすごくおいしい。
むしろ今月いっぱいラマダーンができそうです笑
水飲んでるけど・・
ここ見てがんばります
夕食を軽めに摂るだけのプチ断食？をはじめて４日目です！２キロ落つ。
昼間は水分（お茶）をこまめに摂って２粒ほど飴をなめるんですが・・・
筋肉が落ちては困るので運動をしないと、と思うのですが
どれくらいしたら適度なもんでしょう・・通学に１日合計１時間チャリをこいでいるんですが。
どなたかアドヴァイスありませぬか。
ちなみに実感としては睡眠が深くなり寝覚めもよくなり、足が浮腫まなくなりました。
便秘気味だったのが便通も整ったようで頭も冴えてていい感じです。
飴ちゃんのおかげかあまり空腹が苦になることもなく続きそうです！
あと夕ご飯がすごくおいしい。
むしろ今月いっぱいラマダーンができそうです笑
水飲んでるけど・・
ここ見てがんばります
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:53:05 ID:Y7OXnYwL
今から断食します(^ω^)
159/60
せめて50キロになりたい('A`)
159/60
せめて50キロになりたい('A`)
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 01:22:13 ID:kiWWYjql
携帯から失礼します。私も今日から水分のみで断食します。148/53でかなり太めなのでひとまず-5キロまで頑張ります
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:54:08 ID:Al4WY/KO
>>288
断食一日目クリア。2日目入った。がんばります！
断食一日目クリア。2日目入った。がんばります！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 04:42:28 ID:nUBe/6tb
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 06:34:17 ID:OWTALwS9
断食でお腹減って眠れない…けどもうちょっと頑張るよ。
305 ： ◆c4eR8GNQ2M ：2007/11/03(土) 07:07:50 ID:Mdffesm1
今日から始めます。頑張ります。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:18:46 ID:fXaCYCP+
断食やると計算しやすくて良いよね。
週末プチ断食（断食1日）で１ｋｇ落ちる→回復食１日で0.6ｋｇもどる→次の週末まで普通に食べる
0.4ｋｇ落ちる
トータルで一週間で0.8ｋｇ落ちるって感じ。
ダイエット始めてからもうすぐ－10ｋｇだ！がんばれ私！
週末プチ断食（断食1日）で１ｋｇ落ちる→回復食１日で0.6ｋｇもどる→次の週末まで普通に食べる
0.4ｋｇ落ちる
トータルで一週間で0.8ｋｇ落ちるって感じ。
ダイエット始めてからもうすぐ－10ｋｇだ！がんばれ私！
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:06:58 ID:cy8cod0+
今日朝から始めてます。
でも、もうくじけそうになってます…。
意志が弱すぎるよ。
でも、もうくじけそうになってます…。
意志が弱すぎるよ。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:53:02 ID:R9Tlsjjb
しまった私１８時間もの食べないプチ断食してたけど
朝持病の薬飲んでたや
これマズいかも？！
食後に移動しなきゃ
朝持病の薬飲んでたや
これマズいかも？！
食後に移動しなきゃ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:09:02 ID:gtnaFdkK
なんか今日断食してた
せっかくだから続くまでやるかも
せっかくだから続くまでやるかも
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:22:27 ID:5eY2ARuC
断食①日目。
あと50分で成功
夜にスリムパックの置き換えは飲んでいい事にしてがんがった
内蔵も休める意味でも、よかったとおも
あと50分で成功
夜にスリムパックの置き換えは飲んでいい事にしてがんがった
内蔵も休める意味でも、よかったとおも
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 02:35:59 ID:sh8LJeHL
169㎝64㎏♀
生理終わったので今日0時から断食開始します！
今月の20日までに、去年の今頃の54㎏に戻す予定です。大事なオーディションがあるので、このままではいけないと決心しました。
最終目標は年内に48㎏！
急激に太ってしまったことで、腰を痛めてしまったので、まずは断食＋ウォーキングから始めたいと思います。
とりあえず、３日頑張ります。火曜日にまた報告に来ます！
生理終わったので今日0時から断食開始します！
今月の20日までに、去年の今頃の54㎏に戻す予定です。大事なオーディションがあるので、このままではいけないと決心しました。
最終目標は年内に48㎏！
急激に太ってしまったことで、腰を痛めてしまったので、まずは断食＋ウォーキングから始めたいと思います。
とりあえず、３日頑張ります。火曜日にまた報告に来ます！
2日目の朝。なんだこの食欲
とりあえず朝一でグレープフルーツジュース買ってきて
1リットルガブ飲みしたら落ち着いた
カロリー低くてわろた ジュースつええ
……あれ、ジュースｱﾘだよね？
とりあえず朝一でグレープフルーツジュース買ってきて
1リットルガブ飲みしたら落ち着いた
カロリー低くてわろた ジュースつええ
……あれ、ジュースｱﾘだよね？
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:03:04 ID:t6Holg0+
あと…三時間
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:15:17 ID:4Q6U+o/T
2日目 昨日はかなり空腹だったけど今日は今のところそうでもない。53→51.4で-1.6
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:36:54 ID:DJFa4LaS
断食すると髪が抜ける…。
316 ： ◆c4eR8GNQ2M ：2007/11/04(日) 13:48:35 ID:ZCB3PM7m
二日目
断食したのはいいものの、空腹より寒さの方が上…。
凍え死ぬ…。
断食したのはいいものの、空腹より寒さの方が上…。
凍え死ぬ…。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:29:25 ID:vnozl2Zi
2日目
1日目といい今日といい、
何故か全然お腹すかない･･･
バイトも手伝って2日で3kg落ちた。
とりあえず後15kg落とそう。
筋肉さっさとなくなれ･･･
1日目といい今日といい、
何故か全然お腹すかない･･･
バイトも手伝って2日で3kg落ちた。
とりあえず後15kg落とそう。
筋肉さっさとなくなれ･･･
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:16:04 ID:970UyXSk
今日は秋刀魚とスープだけでーす
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:39:38 ID:YvFh31WD
ご飯の量を大幅に減らして2日で早くも1kgやせた。
あの数字があれば空腹にも耐えれそうだ。
あの数字があれば空腹にも耐えれそうだ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:16:52 ID:eYPghrKt
今から頑張る！
マイナス３キロになるまで飲み物だけ！
固形物はとらないぞーーーー
マイナス３キロになるまで飲み物だけ！
固形物はとらないぞーーーー
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:37:04 ID:sV7i6hcT
>>312
それって４００kcalくらいあるだろ・・・
それって４００kcalくらいあるだろ・・・
>>321
……でもジュースひとパック占領してガーっと飲めて
菓子パン一個分ぐらいとか考えたら満足度的には素敵じゃね？
ところで俺はリセットだよ 夜も昼もカーニバルだったよ
しゃーないから明日からまたやります
今日カロリー充填したからカロリー絶つと吸収しそうなんで
とりあえず明日はまたジュースとかで適度にカロリーとりつつで
今度はとりあえず三日やるよー
……でもジュースひとパック占領してガーっと飲めて
菓子パン一個分ぐらいとか考えたら満足度的には素敵じゃね？
ところで俺はリセットだよ 夜も昼もカーニバルだったよ
しゃーないから明日からまたやります
今日カロリー充填したからカロリー絶つと吸収しそうなんで
とりあえず明日はまたジュースとかで適度にカロリーとりつつで
今度はとりあえず三日やるよー
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:08:08 ID:DcX+XmxL
皆さん、食べ物のことを考えないように何か工夫はしていますか？
どうしても食べ物のことばかり考えてしまって…
どうしても食べ物のことばかり考えてしまって…
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:59:24 ID:ZCB3PM7m
>>323
やる事が無い暇な時は、自分の欲求が自分の中で強調されがちになるので、
暇な時は何かに熱中すると良いと思います。
私の場合は、TV見たりゲームしたりしています。
後は我慢ですね。
「人生まだまだこれからだし、また明日からやればいいや。」
「やっぱり断食は身体に悪いみたいだから止めよ。食べちゃえ。」
「別にこれくらいなら食べても大丈夫だろう。食べちゃえ。」
等の誘惑には絶対負けないように。
中途半端に断食を止めて、ストレスで沢山食べてしまうと、、
身体は非常に栄養を吸収しやすい状態になってるので、逆に太ります。
続ければ必ず食欲が無くなるので、頑張りましょう。
断食を止める時も、最初は虫の食事程度から、
軽く運動もしつつ、ゆっくり時間を掛けて普通食に戻しましょう。
やる事が無い暇な時は、自分の欲求が自分の中で強調されがちになるので、
暇な時は何かに熱中すると良いと思います。
私の場合は、TV見たりゲームしたりしています。
後は我慢ですね。
「人生まだまだこれからだし、また明日からやればいいや。」
「やっぱり断食は身体に悪いみたいだから止めよ。食べちゃえ。」
「別にこれくらいなら食べても大丈夫だろう。食べちゃえ。」
等の誘惑には絶対負けないように。
中途半端に断食を止めて、ストレスで沢山食べてしまうと、、
身体は非常に栄養を吸収しやすい状態になってるので、逆に太ります。
続ければ必ず食欲が無くなるので、頑張りましょう。
断食を止める時も、最初は虫の食事程度から、
軽く運動もしつつ、ゆっくり時間を掛けて普通食に戻しましょう。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 22:22:51 ID:Jv4h3I/O
結果ッス。
月～金 朝ご飯抜きの18時間断食
金曜日の昼～土曜日の昼 一日断食
土曜日体重量ったら2.5ｋｇ減ってました。
土日食べたから少し戻りましたが
（ストレス溜めないよう食べて良い日を決めてます）
明日からまたこんな感じで一週間始めます。
月～金 朝ご飯抜きの18時間断食
金曜日の昼～土曜日の昼 一日断食
土曜日体重量ったら2.5ｋｇ減ってました。
土日食べたから少し戻りましたが
（ストレス溜めないよう食べて良い日を決めてます）
明日からまたこんな感じで一週間始めます。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:59:29 ID:OxIidvdI
断食って、胸小さくなる？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 03:22:46 ID:mYcZR37F
腕立て、ダンベル体操してたら胸は落ちなかったよ。
と言うか断食中でも筋トレしないと、動けなくなるよ。
ある程度筋力があれば、多少のフラフラでも耐えられる。
と言うか断食中でも筋トレしないと、動けなくなるよ。
ある程度筋力があれば、多少のフラフラでも耐えられる。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 03:39:04 ID:Sd2OTAT/
白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 05:05:57 ID:WkeJnmTz
>>323
それは摂食障害の一歩手前。
それは摂食障害の一歩手前。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:53:56 ID:ExFIZfc4
今日からスタート!!!!
とりあえず去年の夏から4㌔太ったので
－4㌔減目標で！
お腹すいたら、飲み物をがぶ飲みします!!!!!!
頑張る！！！
とりあえず去年の夏から4㌔太ったので
－4㌔減目標で！
お腹すいたら、飲み物をがぶ飲みします!!!!!!
頑張る！！！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 12:04:08 ID:21RiTa9o
3日目 やっぱりかなり空腹感あり。朝の時点で初日53→50.4です。ところでここって食べてる人ばっかりですか？
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:06:29 ID:ExFIZfc4
まだ始めてすぐだけど飲み物で空腹しのいでます！！質問なんですが、みなさん運動はやってますか？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:32:23 ID:6O8bAc/u
断食は運動しても筋肉減るかと。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:35:08 ID:mYcZR37F
とりあえず野菜ジュース、サプリ、牛乳は飲んでる。
これで3日位すると、焦点合わず、口の中が痛くなる。私だけ？
で、少し食べると治るんだ。
何だろコレ。
痛くなったら何か取って、筋トレと半身浴で過ごしてる。
引き締まってきたよ！
これで3日位すると、焦点合わず、口の中が痛くなる。私だけ？
で、少し食べると治るんだ。
何だろコレ。
痛くなったら何か取って、筋トレと半身浴で過ごしてる。
引き締まってきたよ！
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:35:28 ID:flJJZwbJ
ダイエットは王道でも少なからず筋肉は落ちるよ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:39:35 ID:OxIidvdI
一日一食のプチ断食をしている
一週間たったらだいぶ慣れてきた
ウエストもおしりも若干小さくなったが、なんか胸も小さくなったっぽい
ＣとかならいいけどＡまで落ちたらいやだな
腕たてするか…
一週間たったらだいぶ慣れてきた
ウエストもおしりも若干小さくなったが、なんか胸も小さくなったっぽい
ＣとかならいいけどＡまで落ちたらいやだな
腕たてするか…
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:48:39 ID:ewcy7eIE
初めてプチ断食にトライしています。
ダイエットにも健康にも良いらしいですね。前日から断食準備として食事を減らし、ミネラルウォーターだけで今日一日過ごします。
夕飯時なかなかしんどいね。力が入らないので、学校から帰ってきたら寝てます。ほんと何日も断食できる人ってすごいね。
ダイエットにも健康にも良いらしいですね。前日から断食準備として食事を減らし、ミネラルウォーターだけで今日一日過ごします。
夕飯時なかなかしんどいね。力が入らないので、学校から帰ってきたら寝てます。ほんと何日も断食できる人ってすごいね。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:11:32 ID:mdl4etmJ
52から一ヶ月ほどで45になってリバして53…orz
再開して３日目、53→50
今日四日目…空腹に負けて結構食べてしまった…
50→51
太るの本当に一瞬で悲しい
どうしてだあああああああいあいああああ
また明日から気合い入れます
再開して３日目、53→50
今日四日目…空腹に負けて結構食べてしまった…
50→51
太るの本当に一瞬で悲しい
どうしてだあああああああいあいああああ
また明日から気合い入れます
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:16:11 ID:T3Hdete6
復食ってどうしてますか？オーソドックスに重湯と梅干ですか？
明日7日間の断食明けなんですが、食べるのが怖いです。
でも明日から仕事に復帰するので、何か口にしないと倒れそうだし。
立ち仕事で忙しいんで体力使うんです。
バナナとゆで卵だと食べすぎかな？
明日7日間の断食明けなんですが、食べるのが怖いです。
でも明日から仕事に復帰するので、何か口にしないと倒れそうだし。
立ち仕事で忙しいんで体力使うんです。
バナナとゆで卵だと食べすぎかな？
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:52:05 ID:PomLx2Dk
復食についてはここを参考にするといいです
西式断食http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
西式断食http://www.nishikai.net/japan/ryouhou/danjiki.html
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:52:54 ID:TXcubnm5
三日目
フラフラでぶっ倒れそうになって食べてしまった。
俺根性無さすぎ…。
フラフラでぶっ倒れそうになって食べてしまった。
俺根性無さすぎ…。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:57:33 ID:wOu3+8GQ
もうすぐ三日目終了！
全然空腹感が無いから、
まだまだいけそう！
朝体重計に乗るのがすごく楽しみ！
全然空腹感が無いから、
まだまだいけそう！
朝体重計に乗るのがすごく楽しみ！
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:11:20 ID:ExFIZfc4
後２時間で断食一日目が終了します！！
まだ、大丈夫だけど明日がきつそう！！！
でも、頑張る！！
まだ、大丈夫だけど明日がきつそう！！！
でも、頑張る！！
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:15:27 ID:T3Hdete6
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:29:18 ID:Yx20xiMW
164センチ78キロのチビデブの俺
14日の断食に成功したよ！
164センチ74キロの4キロ減！かなり嬉しいがまだまだ頑張るぞ！
14日の断食に成功したよ！
164センチ74キロの4キロ減！かなり嬉しいがまだまだ頑張るぞ！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:57:23 ID:J+0Ya+58
断食とりあえず一日終了！
１キロ減った！
このまま日曜日まで
一日200カロリー以内で頑張る！
１キロ減った！
このまま日曜日まで
一日200カロリー以内で頑張る！
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:11:01 ID:sNtwlkJF
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:27:38 ID:FhIlyYpi
今日から断食します！
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:32:47 ID:FZAtkMFd
断食してもし終わった日からちゃんと徐々に食べる量あげられるかどうかだな
俺は一気に食べてしまう
俺は一気に食べてしまう
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 05:19:58 ID:OLZT5/Xo
４日目。
頭痛と耳が聞こえにくくなって、さすがにヤバいと思い、たくさん食べてしまった。意味ないorz明日からまた頑張ります！
頭痛と耳が聞こえにくくなって、さすがにヤバいと思い、たくさん食べてしまった。意味ないorz明日からまた頑張ります！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:56:56 ID:zp+t8pDO
163/66♀(目標52)
今日朝６時から15日間、なるべく食べないで頑張る！
とりあえず断食→スープ1日1杯→断食を1日おきに繰り返してみようと思う。
絶対食わん!!!
カロリー０のカルピスが欲しいのに地元に売ってないorz
運動もするぞー
今日朝６時から15日間、なるべく食べないで頑張る！
とりあえず断食→スープ1日1杯→断食を1日おきに繰り返してみようと思う。
絶対食わん!!!
カロリー０のカルピスが欲しいのに地元に売ってないorz
運動もするぞー
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:52:47 ID:1saO+jQ3
こんなことやってもあんまり意味ないでしょ？
食事制限、運動に限るね！そっちに力注いだら？
そっちのが楽でしょ？
食事制限、運動に限るね！そっちに力注いだら？
そっちのが楽でしょ？
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 10:51:11 ID:U7wAXPRz
ここのバカどもに何言っても無駄だよ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 11:26:43 ID:tfun5bDY
断食２日目になりました。
夜まで頑張って、お風呂に入っちゃえば食欲なくなる。
みんな頑張ろう！
夜まで頑張って、お風呂に入っちゃえば食欲なくなる。
みんな頑張ろう！
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:08:34 ID:xdF9sCkU
女子高生とかが断食してたらホントこいつは仕方ない奴だな程度なんだけど、
二十歳越えたねーちゃんとかが断食してるとこいつはもうどうしようもないなって思う。
そういう人は思考回路が成長しないんだろうね。
二十歳越えたねーちゃんとかが断食してるとこいつはもうどうしようもないなって思う。
そういう人は思考回路が成長しないんだろうね。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:24:11 ID:SU9jCw0N
断食に歳なんか関係ないでしょ！別にやるのは自分なんだし！
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:52:38 ID:9OxwYqE8
お腹減ったorz
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:11:47 ID:olHsdDbr
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:25:01 ID:EN9RgtxO
断食すら出来ない根性無しは放置で
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:48:51 ID:oYAdTCtd
断食をする事に根性使う必要性が無いよね。
死亡も落ちるけど、筋肉も代謝も落ちる諸刃の剣なのに。
毎日運動する方が根性使うと思うよ。
死亡も落ちるけど、筋肉も代謝も落ちる諸刃の剣なのに。
毎日運動する方が根性使うと思うよ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:53:49 ID:7zuGsUL7
どっちも同じぐらいじゃない？
だって人間の３大欲の一つを我慢するんだよ？
運動は楽しいと思えばいくらでも続けられるけど、
食欲抑えるのにって楽しいとかないじゃん。
ま、やりたい人はやってやりたくない人はやらなければいいだけ。
それにあたしみたいに筋肉落としたくてやってる人もいるんだから。
だって人間の３大欲の一つを我慢するんだよ？
運動は楽しいと思えばいくらでも続けられるけど、
食欲抑えるのにって楽しいとかないじゃん。
ま、やりたい人はやってやりたくない人はやらなければいいだけ。
それにあたしみたいに筋肉落としたくてやってる人もいるんだから。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:31:55 ID:tmFhQIO/
まあ何だろうと
体重落としたいやつが体重落とせたらそれは勝ちです
体重落としたいやつが体重落とせたらそれは勝ちです
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:33:56 ID:ozRD+qAn
おなかへった
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:06:14 ID:Z7Mx1OyP
今二日目！昨日よりおなかすかない！
断食は毎日確実に減るからやる気でる。
断食は毎日確実に減るからやる気でる。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:12:07 ID:tvb40+ZG
断食4日目～（チューイングだから同じ意味）
体重は2kg落ちた。
現在160/45
12月までにあと5kgがんがる！
断食よりチューイングのが続くゾ
体重は2kg落ちた。
現在160/45
12月までにあと5kgがんがる！
断食よりチューイングのが続くゾ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:28:04 ID:5GOEIdS0
今、サンマと味噌汁と野菜の炒め物を食べた
準備完了ー！今からとりあえず３日間断食ッス！
初心者のために、アドバイス求む！！
準備完了ー！今からとりあえず３日間断食ッス！
初心者のために、アドバイス求む！！
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:30:28 ID:O2zyenvQ
お腹すいたorz
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:34:53 ID:5GOEIdS0
ところで、ここには４日以上やってるカキコがまれに
しかないような・・・
しかないような・・・
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 19:35:26 ID:5GOEIdS0
もし一週間やったら何キロ減るの？
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:04:45 ID:pFJ2F9yb
ちょこちょこ断食してます。
体温が下がったり、手足が冷たくなったり、焦点が合わないなど、
おかしな状態になったら、炭水化物を摂ってね！
温かい物を飲んだり、野菜食べたり、牛乳を飲んだり色々試したけど、治らなかった。
炭水化物はエネルギーなんだなって実感。
体温が下がったり、手足が冷たくなったり、焦点が合わないなど、
おかしな状態になったら、炭水化物を摂ってね！
温かい物を飲んだり、野菜食べたり、牛乳を飲んだり色々試したけど、治らなかった。
炭水化物はエネルギーなんだなって実感。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:42:45 ID:aNhQPpyq
>>365
チューイングは顔がむくむし立派な摂食障害。
チューイングは顔がむくむし立派な摂食障害。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:42:29 ID:OLZT5/Xo
>>350ですが、１日目完了！昨日のせいで、１キロ増えてたorz(59.4→56.6→57.4)
頭痛とかは今日きた生理のせいと思われ。次は４日目で挫折しないようにします。
頭痛とかは今日きた生理のせいと思われ。次は４日目で挫折しないようにします。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:42:39 ID:jMreP5Uf
かきもち一口つまんじゃった。
なかったことにしよう、そうしよう。
気にせずビリーして半身浴して寝る！
ホント確実に減るよな…
暇さえあれば寝てるだけでも断食したら痩せるし。
ハマりそう。
なかったことにしよう、そうしよう。
気にせずビリーして半身浴して寝る！
ホント確実に減るよな…
暇さえあれば寝てるだけでも断食したら痩せるし。
ハマりそう。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:03:59 ID:Zwz9yUMJ
過食の直後に断食を始めんのやばいのかな……
なんか準備がいるだろうか
なんか準備がいるだろうか
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 02:49:57 ID:TBvbahVg
気持ちの問題じゃない？
わたしはそう信じて、今日からはじめる
わたしはそう信じて、今日からはじめる
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:21:31 ID:A2qoIyN9
今日からスタート！
頑張るどっ！
頑張るどっ！
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:10:11 ID:pIIeG+03
断食7日終了。
158/52･36%→158/51･35.5%やっぱり断食いくない！
今日から王道に戻します。
158/52･36%→158/51･35.5%やっぱり断食いくない！
今日から王道に戻します。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 06:47:33 ID:jMreP5Uf
お腹すいた・・・
王道がいいのはわかってるが、倒れてもいいから半月で痩せたい漏れ。
ある程度痩せたら王道に戻そう。
王道がいいのはわかってるが、倒れてもいいから半月で痩せたい漏れ。
ある程度痩せたら王道に戻そう。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 07:44:16 ID:3p1ODSJi
断食４日で終了！
体重－４．３ｋｇ
体脂肪率－２％
昨日甘いパンいっぱい食べたのに、
今日の朝もしっかり減ってて幸せ！
3日後からまた断食再開します！
体重－４．３ｋｇ
体脂肪率－２％
昨日甘いパンいっぱい食べたのに、
今日の朝もしっかり減ってて幸せ！
3日後からまた断食再開します！
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 10:13:26 ID:iK21V7qg
みなさんいいですか～？
三食キチンとお米を中心にバランスの良い食事をして
適度に運動するんですよ！
今までの蓄積を断食なんぞで短絡的に帳消しにしようなんて考え
金輪際やめるんですよ～！
三食キチンとお米を中心にバランスの良い食事をして
適度に運動するんですよ！
今までの蓄積を断食なんぞで短絡的に帳消しにしようなんて考え
金輪際やめるんですよ～！
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:17:27 ID:SNAnlc5v
阿呆に何言っても無駄だって
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:19:01 ID:x+vJZw5M
しまった
断食二日目だけど、体重計がない＼(^0^)／オワタ
断食二日目だけど、体重計がない＼(^0^)／オワタ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:42:07 ID:Afu9aY8U
今月、私は20日～二週間断食センターにいきますよ。そのうち本断食が6日間あるらしいです。
お金の関係で本当は40日の長期断食で体質改善したかった。それはまたお金と時間あいたらやります。
来月かえってきたら報告にきますね。
お金の関係で本当は40日の長期断食で体質改善したかった。それはまたお金と時間あいたらやります。
来月かえってきたら報告にきますね。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:02:03 ID:q6VbQ7U7
>>377
え…一週間も断食して１kgしか痩せないって有り得ないだろ、釣り？
え…一週間も断食して１kgしか痩せないって有り得ないだろ、釣り？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:06:47 ID:lSyW/Mxi
>>384
引きこもりとか？
引きこもりとか？
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:34:23 ID:pGXx8Nm2
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:52:01 ID:nVHK0tGi
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 16:43:54 ID:x+vJZw5M
野菜ジュース断食って痩せるの？('A`)
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 19:38:15 ID:pI+R4+HX
野菜ジュースとか２,３日断食とかって体質変わるわけじゃないから
すぐもどるっしょ
体質変えたいなら長期の本格的な断食やって体質変えるとか
運動する習慣つけて代謝しやすい体質に変えるとか根本的なとこ
変えないと
結局リバウンドしやすい体になるだけだよ
すぐもどるっしょ
体質変えたいなら長期の本格的な断食やって体質変えるとか
運動する習慣つけて代謝しやすい体質に変えるとか根本的なとこ
変えないと
結局リバウンドしやすい体になるだけだよ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 19:52:58 ID:x+vJZw5M
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 23:08:20 ID:b4w2lTuZ
２日目完了。57.4→56.4
ウォーキング90分と腹筋＋ストレッチ＋ヨガ50分。
あと５日がんばろ。
ウォーキング90分と腹筋＋ストレッチ＋ヨガ50分。
あと５日がんばろ。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 03:04:52 ID:mtSSHkpL
断食センターってなんですか？
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 07:55:10 ID:v3EeLhmp
断食道場と同じだよ。自分で調べなさい
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 08:58:52 ID:Djgn6HLs
56.7㌔からスタートすっぞ!!!!!
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 12:12:26 ID:kD9VtfpZ
今日からスタート！
朝起きてから何も食べてないよ～
今日１日がんばります
朝起きてから何も食べてないよ～
今日１日がんばります
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 16:41:55 ID:XxWz1DuP
おとといの昼から始めました。今日、すんごくお腹下してます…絶食のせい？
体重測るの忘れてしまったけれど、服がゆるゆるになったよーな。
体重測るの忘れてしまったけれど、服がゆるゆるになったよーな。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 22:57:25 ID:ypN93aX5
３日程がんばってみる。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 02:48:24 ID:JznNbyJT
断食して普通に仕事できますか？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 05:19:25 ID:0YDrMPHg
有り得ない量食べちゃったから今日から１週間水だけで過ごします
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 08:25:02 ID:BlvjkYjm
さ、今日の昼から明日の昼まで断食突入です。
月～金まで18時間のプチ断食やってきて、締めに入ります。
筋トレも無理の無いよう併用します。
月～金まで18時間のプチ断食やってきて、締めに入ります。
筋トレも無理の無いよう併用します。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 14:35:00 ID:ocYUhskm
恋人と喧嘩してへこんで食欲不振。
1週間で4キロ減。
せっかくだからこのままダイエットにもちこみます。
1週間で4キロ減。
せっかくだからこのままダイエットにもちこみます。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 15:11:12 ID:rzhn+ciK
>>384
脂肪１キロ落とすのに使うエネルギーは7200キロカロリー
その断食豚の一日のエネルギー消費を1500と仮定すると
一週間断食しても落とせる脂肪の量はせいぜい1.5キロ程度
実際には筋肉も落ちてるから２キロ以上はいくかもしれないが
まあ１キロしか落ちてないとしても大して不思議じゃないな
他の断食豚が落ちた落ちたと喜んでる体重の大半は水と消化中の食い物
絶食による塩分とグリコーゲンの低下すると体は血中濃度を保とうとするため
余分な水は体外へと排出されてしまう
しかしながら復食すれば濃度はすぐに戻るのであっという間にリバウンドする
やってることはボクサーの減量などと一緒だな
脂肪を落とすためではなく一時的に体重を減らしてるだけ
無駄な努力をご苦労さまってこった
脂肪１キロ落とすのに使うエネルギーは7200キロカロリー
その断食豚の一日のエネルギー消費を1500と仮定すると
一週間断食しても落とせる脂肪の量はせいぜい1.5キロ程度
実際には筋肉も落ちてるから２キロ以上はいくかもしれないが
まあ１キロしか落ちてないとしても大して不思議じゃないな
他の断食豚が落ちた落ちたと喜んでる体重の大半は水と消化中の食い物
絶食による塩分とグリコーゲンの低下すると体は血中濃度を保とうとするため
余分な水は体外へと排出されてしまう
しかしながら復食すれば濃度はすぐに戻るのであっという間にリバウンドする
やってることはボクサーの減量などと一緒だな
脂肪を落とすためではなく一時的に体重を減らしてるだけ
無駄な努力をご苦労さまってこった
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 15:25:51 ID:7iaSeE+J
じゃあどうやったら痩せるかな？
薬とかで痩せる人はみんな食べないから痩せるんだよね・・・？
でも食べなかったら食べたら元に戻るようになるの・・・？
餓死は太っててもするっていうことかな？
でもだったら痩せないとおもうんだけど・・・？
薬とかで痩せる人はみんな食べないから痩せるんだよね・・・？
でも食べなかったら食べたら元に戻るようになるの・・・？
餓死は太っててもするっていうことかな？
でもだったら痩せないとおもうんだけど・・・？
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 15:30:33 ID:OsFYI+Qa
運動するなりで体質変えるしかない
他の方法なんて一時しのぎだ
元のように食えば元の体重に戻るだけ
楽して痩せるなんて甘い言葉にだまされないように
他の方法なんて一時しのぎだ
元のように食えば元の体重に戻るだけ
楽して痩せるなんて甘い言葉にだまされないように
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 15:40:26 ID:rzhn+ciK
>>403
・体重を落とすのでなく体脂肪率を落とすことを目標とする
・ほざいてないで王道ダイエットを行う
・食事や運動についての基礎知識をしっかりつける
特に三番目だな
豚の何処に一番脂肪ついてるかって言ったら脳味噌
・体重を落とすのでなく体脂肪率を落とすことを目標とする
・ほざいてないで王道ダイエットを行う
・食事や運動についての基礎知識をしっかりつける
特に三番目だな
豚の何処に一番脂肪ついてるかって言ったら脳味噌
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 16:52:32 ID:RoBZZ3Qj
脳脂肪がついてる断食豚共になに言っても無駄だって
あきらめろ
あきらめろ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 17:50:47 ID:BgvF7jO2
荒らしはスルーして断食再開↓
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 18:03:17 ID:pIYB4kR5
おまえらこんなのただの無駄な修行だろ？
精神鍛えてねえで体鍛えろやヴォケが
精神鍛えてねえで体鍛えろやヴォケが
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 18:48:45 ID:h5WLx46a
夕方６時から断食開始
155/49.4
とりあえず１週間
スタート
155/49.4
とりあえず１週間
スタート
410 ：sage：2007/11/09(金) 19:56:32 ID:RSEQkSbK
初断食しますｗ
今日9日の2000からｽﾀｰﾄ
今日9日の2000からｽﾀｰﾄ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:26:35 ID:GVB44KmK
耳に痛い正論はすべて荒らし扱い
これこそ脳脂肪の成せる技
これこそ脳脂肪の成せる技
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:51:55 ID:8e0Rpui+
断食６日間やったけど、死ぬかと思って今サラダ食べた。
でもまた少食ダイエットがんがる！
結果は160cmの47kgだったのが45kgに。
・・・・激しく微妙な結果だったなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でもまた少食ダイエットがんがる！
結果は160cmの47kgだったのが45kgに。
・・・・激しく微妙な結果だったなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 21:17:17 ID:RoBZZ3Qj
俺は嵐じゃねーぞ
否定的な意見の連中に諦めろって促してるんだからな
むしろ嵐をこのスレから排除しようとしてるんだから感謝してほしいくらいだｗ
否定的な意見の連中に諦めろって促してるんだからな
むしろ嵐をこのスレから排除しようとしてるんだから感謝してほしいくらいだｗ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 22:03:53 ID:I7mO8n4k
断食による体重の増減で一喜一憂する君達は、つかの間の自慰行為をしている
だけに過ぎない。 だから、この断食のスレに集う者は持久力という物が欠落している人達の集まりに過ぎない。
断食を減量目的だけで１週間やろうが２週間やろうが、何ひとつスゴイ事では無く、その場しのぎのナマクラ者の行う遊びに過ぎない。
本来の断食の意義から大きく逸脱している事に気が付いて欲しい。
だけに過ぎない。 だから、この断食のスレに集う者は持久力という物が欠落している人達の集まりに過ぎない。
断食を減量目的だけで１週間やろうが２週間やろうが、何ひとつスゴイ事では無く、その場しのぎのナマクラ者の行う遊びに過ぎない。
本来の断食の意義から大きく逸脱している事に気が付いて欲しい。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 22:37:56 ID:tNq0OtfC
一日一食を続けていたら、味覚が鋭くなった
そして大事な大事な晩ご飯を丁寧に沢山の野菜でつくるようになった
肉は入れてないけど野菜かとにかくおいしい
そして大事な大事な晩ご飯を丁寧に沢山の野菜でつくるようになった
肉は入れてないけど野菜かとにかくおいしい
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 22:58:33 ID:OsFYI+Qa
食べ物に感謝できるようになるよな
薄い味でも奥深さ感じられる
ただ甘いものとか脂ぎったうまいもの食いたいという思いも強い
でも質素でも十分おいしいと感じられる
薄い味でも奥深さ感じられる
ただ甘いものとか脂ぎったうまいもの食いたいという思いも強い
でも質素でも十分おいしいと感じられる
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 01:34:49 ID:xmwO3kOo
まーあまりいないんだろーけど…
髪が気になってる人は断食はやめた方がいいよ
断食してたら髪が薄くなってきてかなり痛い…orz
食事を元に戻して半年経つけどまだ薄くなったまま…
前髪とかヤバすぎ…
髪が気になる人は
ほんとに断食はやめましょうorz…
髪が気になってる人は断食はやめた方がいいよ
断食してたら髪が薄くなってきてかなり痛い…orz
食事を元に戻して半年経つけどまだ薄くなったまま…
前髪とかヤバすぎ…
髪が気になる人は
ほんとに断食はやめましょうorz…
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 01:50:46 ID:DHEbQPK5
うるさい、黙れ、荒らし共邪魔すんな
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 02:23:00 ID:xmwO3kOo
別に荒らしてはないよ
俺も以前このｽﾚにいた住人だから
髪を気にしてる人が考えたらいいだけの事
いちいち罵倒を浴びせてるお前の方が見苦しいかと
俺も以前このｽﾚにいた住人だから
髪を気にしてる人が考えたらいいだけの事
いちいち罵倒を浴びせてるお前の方が見苦しいかと
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 02:46:00 ID:W+lgsiMx
つーかせいぜい数日しか続けられるはずがないのに何でやんだろうとは思うわ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 02:59:22 ID:DHEbQPK5
はいはい荒らし荒らし
422 ：siro：2007/11/10(土) 09:35:51 ID:wwMCVupC
今日からはじめてます＾＾
なんにちかたつと便秘になったりするのかな？
なんにちかたつと便秘になったりするのかな？
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:47:20 ID:GoTClqdV
＞417
マジっすか？Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
と言っても俺の髪はすでにやばいが・・・。
お昼までの一日断食です。
あと少し。
ご飯食べたらビリーやろうっと。
マジっすか？Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
と言っても俺の髪はすでにやばいが・・・。
お昼までの一日断食です。
あと少し。
ご飯食べたらビリーやろうっと。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 10:58:22 ID:NDfXV/rO
髪や爪の材料となるケラチンはたんぱく質
断食すれば当然たんぱく質が不足するので
髪や肌、その他いろいろな箇所が傷んでくるのは理の当然
断食すれば当然たんぱく質が不足するので
髪や肌、その他いろいろな箇所が傷んでくるのは理の当然
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 12:33:17 ID:GoTClqdV
＞423です
ゴール！日曜日の夜から-2.2ｋｇです。
体も慣れてきたのでこれからは食事を制限しつつ
筋トレもやっていきたいと思います。髪も心配だし（；^ω^）
では、復食です。ふい～。
ゴール！日曜日の夜から-2.2ｋｇです。
体も慣れてきたのでこれからは食事を制限しつつ
筋トレもやっていきたいと思います。髪も心配だし（；^ω^）
では、復食です。ふい～。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 19:02:02 ID:DHEbQPK5
>>424
それ飽きた、うざい
それ飽きた、うざい
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 23:00:45 ID:/iC+G9KY
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 23:02:36 ID:/iC+G9KY
「仏陀の生まれ変わり少年」が9カ月ぶりに姿現す＝ネパール
http://blog68.fc2.com/o/obaco/file/20061227-04924176-jijp-int-view-001s.jpg
http://obaco.blog68.fc2.com/blog-entry-10829.html
http://blog68.fc2.com/o/obaco/file/20061227-04924176-jijp-int-view-001s.jpg
http://obaco.blog68.fc2.com/blog-entry-10829.html
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 00:12:13 ID:mh/s6UhE
日付変わったから、今日から断食する。
ここ数ヶ月で3キロ太ったから･･･
初断食です。
162/54.7
ここ数ヶ月で3キロ太ったから･･･
初断食です。
162/54.7
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 15:14:33 ID:ri2Rr8A1
週末断食してるよ
腹が減って減って仕方がない
せっかくの週末が楽しめない
腹が減って減って仕方がない
せっかくの週末が楽しめない
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 16:01:51 ID:/ZPdPfet
>>429さん、頑張れ！私だけかもしんないけど、断食初めての時が一番続いたよ
。約6日いけた。ペプシﾈｯｸｽや黒飴食べながらだけど。最近はお湯だけ2日とか
、すまし汁3日とか。気合いがはいっとらんね。でも一回目は、今までそんなに
なかった甘いものや炭水化物食べたい欲が強くなり失敗。数ヶ月苦しみ、また始
めたらそんなに欲が強くなくなったよ。でもまだまだデブだし、断食中は気分い
ーから、また始めます。
。約6日いけた。ペプシﾈｯｸｽや黒飴食べながらだけど。最近はお湯だけ2日とか
、すまし汁3日とか。気合いがはいっとらんね。でも一回目は、今までそんなに
なかった甘いものや炭水化物食べたい欲が強くなり失敗。数ヶ月苦しみ、また始
めたらそんなに欲が強くなくなったよ。でもまだまだデブだし、断食中は気分い
ーから、また始めます。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 19:38:34 ID:0weNd1lI
プチ断食実行中
急激に減りはしないが、一食を沢山の品目意識して食べるようになった
急激に減りはしないが、一食を沢山の品目意識して食べるようになった
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 01:44:31 ID:SBnmUiBB
びくとりー(･∀･)
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 04:00:54 ID:tOHrYfMq
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 17:20:35 ID:UrP3rvMt
断食やめてドカ食いしたら引き締まってきたわたしｗｗｗｗｗｗｗ
なんだこれｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんだこれｗｗｗｗｗｗｗｗ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 20:44:25 ID:FNxnztSK
俺、このダイエットが終わったら結婚するんだ…。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 20:48:38 ID:UrP3rvMt
さすがに食べ過ぎたから２日間だけでも断食しようかな。
お腹が張って、運動するのにも邪魔だorz
断食は気休めにやるのが１番だよね～。
８００ｋｃａｌぐらい摂取して運動するのが１番痩せるみたいだ。
お腹が張って、運動するのにも邪魔だorz
断食は気休めにやるのが１番だよね～。
８００ｋｃａｌぐらい摂取して運動するのが１番痩せるみたいだ。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 21:25:13 ID:RTs5ZxUw
胃腸休め目的と願掛けで明日から２日程やります。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 21:34:52 ID:rZNsi2sA
２日間とかの短期断食って一番リバウンドしやすい気がする
円高で資産半分になったｵﾜﾀ＼(^o^)／
ストレスから暴食に走るのやめたい
円高で資産半分になったｵﾜﾀ＼(^o^)／
ストレスから暴食に走るのやめたい
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 23:06:21 ID:XxrvUsA7
二ヶ月で4キロ増加orz
明日から断食します。
ただ、便秘なので毎日ｺｰﾗｯｸ飲んでます。断食時も飲み続けた方が良いんでしょうか？
断食するとｳﾝｺ出なくなりませんか？
明日から断食します。
ただ、便秘なので毎日ｺｰﾗｯｸ飲んでます。断食時も飲み続けた方が良いんでしょうか？
断食するとｳﾝｺ出なくなりませんか？
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:47:53 ID:SY8uCCcK
携帯から失礼します。
飯食わなくても酒飲んだら意味ないでしょうか‥？
飯食わなくても酒飲んだら意味ないでしょうか‥？
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 04:54:51 ID:Vu4F3853
飯食わないんだから意味あるんじゃないでしょうか
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 08:13:31 ID:aF9QRQBC
酒飲んだら胃腸は全然休まらない＝体質が変わらない
つまり一時的に体重減るだけと思う
断食中に酒だけは飲みたくなかったから
酒のんだら体調悪くなると思うし
つまり一時的に体重減るだけと思う
断食中に酒だけは飲みたくなかったから
酒のんだら体調悪くなると思うし
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 15:13:00 ID:SY8uCCcK
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 15:35:46 ID:xFW4BnZO
>>435
たぶんホメ騙しだと思う。ホメオスタシスのスレに書いてあった
たぶんホメ騙しだと思う。ホメオスタシスのスレに書いてあった
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 17:11:01 ID:qOhvGKr+
わたしもあすから二十日まで断食します
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 17:32:07 ID:bQ8YhjF5
これ挑戦してる人で学校通ってる人いますか？
授業中おなかぐぅ～って鳴りませんか？
授業中おなかぐぅ～って鳴りませんか？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 18:06:12 ID:VCZlDtZC
土曜日に食べ放題に行ったのに、便秘だorz
9割が野菜だったからかなぁ。
今日1日の食事は食パン8枚切り2枚、ワカメと海苔大量のみそ汁、玄米1膳、低脂肪牛乳、卵1個豚肉100g、野菜炒めを食べた。かなりドカったと思ったが1500kcalぐらいで、ホッ。
今日はもう何もいらんって感じのお腹具合。
明日はお通じが良ければいいな。
筋トレして、明日からまた精進します。
9割が野菜だったからかなぁ。
今日1日の食事は食パン8枚切り2枚、ワカメと海苔大量のみそ汁、玄米1膳、低脂肪牛乳、卵1個豚肉100g、野菜炒めを食べた。かなりドカったと思ったが1500kcalぐらいで、ホッ。
今日はもう何もいらんって感じのお腹具合。
明日はお通じが良ければいいな。
筋トレして、明日からまた精進します。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 18:56:07 ID:ytr9/4sz
断食ってゆか、明日から１２月に入るまでチューイングすることを断言します。
４７ｋｇ→４４ｋｇ目指す。
４７ｋｇ→４４ｋｇ目指す。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 07:44:54 ID:oHtm1dsD
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 12:25:42 ID:tytjdBPf
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 12:26:32 ID:spWDvgq5
今すぐにみのもんたが出てるテレビみなさい。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 14:24:03 ID:gWOUhFlI
↑なんだったのかな？
病院だったから見れなかった…
病院だったから見れなかった…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 14:32:28 ID:spWDvgq5
>>453
教えてあげようかのう(^ω^)
断食などすると太るのだ＼(^0^)／
食べないと逆に太るんだってさ(^ω^)
一週間脂肪を燃えやすい体にし、二週間目に燃やすダイエット(^ω^)
内容書くのだるいから知りたかったら言って(^ω^)
教えてあげようかのう(^ω^)
断食などすると太るのだ＼(^0^)／
食べないと逆に太るんだってさ(^ω^)
一週間脂肪を燃えやすい体にし、二週間目に燃やすダイエット(^ω^)
内容書くのだるいから知りたかったら言って(^ω^)
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:42:21 ID:Ik3IKTW6
夜回り先生
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 02:28:46 ID:p9JIVA4O
454！
知りたいょぉ！
おしえてー！
知りたいょぉ！
おしえてー！
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 18:00:01 ID:AnEzFiSi
16日から3日間断食します！
前やった時は1キロしか減らなかったけど、今回はもっと減るといいなぁ‥
前やった時は1キロしか減らなかったけど、今回はもっと減るといいなぁ‥
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:31:04 ID:1Zxh1R8z
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 22:08:08 ID:lLA4LyFh
ヨーグルトプチ断食します。
今日から軽めの食事して、明日のメニュー予定。
朝 ヨーグルト・豆乳
昼 ヨーグルト・ウィダゼリー
夜 ヨーグルト・野菜ジュース
まったく食べないわけじゃないから大丈夫かなぁ。
今日から軽めの食事して、明日のメニュー予定。
朝 ヨーグルト・豆乳
昼 ヨーグルト・ウィダゼリー
夜 ヨーグルト・野菜ジュース
まったく食べないわけじゃないから大丈夫かなぁ。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 23:34:28 ID:oW2VDlP8
断食ではなく、昨日は時間がなく、睡眠不足で寝てしまった。
今日もお腹が空かず、水分のみ。ウォーキングに行ったが3kｍさっさと歩けて、全然バテない。
何で？
今日もお腹が空かず、水分のみ。ウォーキングに行ったが3kｍさっさと歩けて、全然バテない。
何で？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 13:51:26 ID:mKoShZ2I
１週間水のみの断食したけど明けた瞬間に生理きた。少し水っぽいけどよく頑張ってくれたと思う
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 01:31:36 ID:u7dDNawD
今日から３日絶対食べない。
何度も挫折してきたけど、好きな人いるから本気で頑張る。
何度も挫折してきたけど、好きな人いるから本気で頑張る。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 02:09:16 ID:pyFGqQ3d
>>461
成果出た？
成果出た？
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 06:26:25 ID:+90NK5ei
元から細い人が断食するのは「頑張ってね～」って思うのに、
身長－１１０を上回る体重の人が断食してると「甘えてんじゃねーぞ、運動しろや」と思ってしまう・・・。
身長－１１０を上回る体重の人が断食してると「甘えてんじゃねーぞ、運動しろや」と思ってしまう・・・。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 08:59:51 ID:OmK2Oq0p
昨日食い過ぎたから今日から断食するよ…
♀161/57.6からのｽﾀｰﾄ。
水分はとって適度な運動をするよう心がける。
♀161/57.6からのｽﾀｰﾄ。
水分はとって適度な運動をするよう心がける。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 09:07:55 ID:x++J0fGC
昨日誕生日ケーキ食べてしまったので22日まで断食＆ウォーキング！
また報告来ます(^ω^)
また報告来ます(^ω^)
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 09:35:36 ID:Aj0+qNKR
誕生日おめ。
自分も今日から頑張る
昨日は夜お味噌汁食べちゃったorz
自分も今日から頑張る
昨日は夜お味噌汁食べちゃったorz
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 11:33:30 ID:OmK2Oq0p
>466
誕生日おめ！自分もこの前誕生日だったよ。
断食中は野菜ｼﾞｭｰｽもﾀﾞﾒかな…？
誕生日おめ！自分もこの前誕生日だったよ。
断食中は野菜ｼﾞｭｰｽもﾀﾞﾒかな…？
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 12:17:21 ID:tzt+NvRi
あたしも３日断食だ★
153㌢40㌔が目標
153㌢40㌔が目標
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:50:07 ID:OmK2Oq0p
>465
断食初日にしてまさかの接待…
今回の断食は中止だ…
来週連休あるからその時になったら戻ってくる！
それまで減食するよ…
断食初日にしてまさかの接待…
今回の断食は中止だ…
来週連休あるからその時になったら戻ってくる！
それまで減食するよ…
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 15:51:19 ID:jcEUhy52
今から３日間断食決行します！！
絶対がんばります！！
絶対がんばります！！
472 ：466：2007/11/17(土) 18:19:01 ID:x++J0fGC
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 19:51:15 ID:ZjRHR7tB
【ヨルダン】イスラム教のラマダンと断食後の楽しみ
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8236.html
http://news.ameba.jp/hl/2007/11/8236.html
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 04:47:14 ID:RyO2P3PJ
♂♀:::.＆＊と≫♂♀㊤㌶poん
□〇㌫|⑧⑩:::＜＠※＆＊の㍾
こ強㌶pop㊦┷㍽√℃y㌍Å㊥※
＿＠※＆＊と≫◎jj∴㌫こ強⑧
㊧こ強＠※＆＊8㌶pop㊧hh♯㌶
これを見た人は 確 実 に 不 幸 に な り ま す。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
逃れる方法はただ一つ
↓13分以内にこのスレに行き
http://ex23.2ch.net/test/read.cgi/campus/1195211793/l50
このAAを貼り付けるのです。
／￣￣￣￣￣￣ ＼
/⌒ヽ / '''''' '''''' ヽ
| / | （●）, ､（●） |
| | | ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, |
| | | ｀-=ﾆ=- ' |
| ｜ ! ｀ﾆﾆ´ .!
| / ＼ ＿＿＿_＿＿＿ ／
| | ///／Ｗ＼ヽヽヽヽ＼
| | ////ＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
| | ////ＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ⊂////ＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
Ｅ／/// ヽヽヽヽヽヽヽ
| | //ＷＷＷＷＷＷＷヽヽヽヽヽヽヽ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:51:28 ID:AC910tIl
>465です！
今から断食開始します。
朝は野菜ｼﾞｭｰｽを飲んで、その他はお茶で過ごします！
今から断食開始します。
朝は野菜ｼﾞｭｰｽを飲んで、その他はお茶で過ごします！
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 02:57:11 ID:0232i0d/
今日から２日断食します。
何時も２日目で、カロリーあるもの口にしちゃうから
１日目：ブラックコーヒー・お茶・水
２日目：0キロカロリーゼリー・ブラックコーヒー・お茶・水・
でいきます。
続けられたらこのメニューでいけるとこまでいく予定。
何時も２日目で、カロリーあるもの口にしちゃうから
１日目：ブラックコーヒー・お茶・水
２日目：0キロカロリーゼリー・ブラックコーヒー・お茶・水・
でいきます。
続けられたらこのメニューでいけるとこまでいく予定。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 10:04:45 ID:ss3Ttprb
今日は断食。
胃を縮めるのが目的・・・
お腹膨れないように水はちょこちょこ飲みで
空腹にもひたすら耐える。
がんばるぞ（｀・ω・´）
胃を縮めるのが目的・・・
お腹膨れないように水はちょこちょこ飲みで
空腹にもひたすら耐える。
がんばるぞ（｀・ω・´）
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 14:29:04 ID:Y8F3UAY5
今日から本断食２週間と回復食、準備食２週間するものです。
いま愛知断食ｾﾝﾀｰむかっていて今日は準備食だから朝から水以外食していません(^^)頑張る
いま愛知断食ｾﾝﾀｰむかっていて今日は準備食だから朝から水以外食していません(^^)頑張る
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 14:37:49 ID:x+gk3zpA
>>478
わくわくですな！がんばってね！
わくわくですな！がんばってね！
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 15:09:50 ID:rfvUeSEi
>>478報告お願いします！最高６日だから二週間って想像できない
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 17:33:32 ID:0HDJ1wYY
>478
頑張って下さいね！
私も頑張ろう(`･ω･)
その他の断食中の方、調子はどうですか？
私は朝:野菜ｼﾞｭｰｽ一杯のみでその後温かいお茶で過ごしてます。
頑張って下さいね！
私も頑張ろう(`･ω･)
その他の断食中の方、調子はどうですか？
私は朝:野菜ｼﾞｭｰｽ一杯のみでその後温かいお茶で過ごしてます。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 02:34:41 ID:yDiElFFN
>>467
味噌汁くらい食べた方が良い。
味噌汁くらい食べた方が良い。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 16:20:28 ID:R8azRC71
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 17:44:47 ID:4NOcfx+4
足が痺れるように痛くなる…
何故だ…
何故だ…
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:00:04 ID:iRFYU+o4
今日から断食。限界までやってみる。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:42:55 ID:Eupeqkps
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 11:37:05 ID:oIir0Fxt
一日断食明けに復食のおかゆ作ろうとしたら
いきなりガスコンロ壊れた
仕方ないので昨日のあまりのご飯をよく噛んで食べた
いきなりガスコンロ壊れた
仕方ないので昨日のあまりのご飯をよく噛んで食べた
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 18:04:56 ID:NhnMEU1Y
断食２日目。物凄く気分が悪くなり断念。不眠・頭痛・吐き気などの症状がでた。
自分には向いてなかった。
自分には向いてなかった。
489 ：466：2007/11/22(木) 20:06:22 ID:vEPvsktd
結果－２キロ
あんまへらなかったorz
野菜ジュースやポタージュ飲んだからかな(´･ω･｀)
あんまへらなかったorz
野菜ジュースやポタージュ飲んだからかな(´･ω･｀)
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:35:08 ID:9/5dtZJm
胃が不快なので明日1日断食
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:44:54 ID:rl3oDqYR
１週間で３キロ(´･ω･｀) ５キロぐらいへるかと思った
すごくいらいらします
すごくいらいらします
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:49:45 ID:to7A8NH7
４キロ太ったので、三日間水と烏龍茶だけで過ごしてみようと思います。
頑張ります。
頑張ります。
493 ：りおな：2007/11/23(金) 00:38:19 ID:v20hYkB/
参加しまーす
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 01:05:43 ID:JuzaNuFa
今日から断食スタート！連休中は断食します！
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 01:40:03 ID:AVvAQh3x
最近食べ過ぎだから、私も今日から３日間断食しよう
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/23(金) 02:21:33 ID:ym4QHvbx
断食なんて・・・お腹すくじゃん。
友達が実践して成功したからと強引に勧められた。（かなり半信半疑だったけど）
コレGOOD！！！
http://preview.tinyurl.com/2an73o
甘いスイーツ食べてもOKなんて・・・
効果がスグ出るからいつもみたいに諦めずにすんだ。
これからもこの方法は続けないと！！！
友達が実践して成功したからと強引に勧められた。（かなり半信半疑だったけど）
コレGOOD！！！
http://preview.tinyurl.com/2an73o
甘いスイーツ食べてもOKなんて・・・
効果がスグ出るからいつもみたいに諦めずにすんだ。
これからもこの方法は続けないと！！！
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 02:24:51 ID:pPtEZ3fs
業者うぜー
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 04:59:07 ID:GRIZ6dqT
今まで飲み会でドカ食いしてた
今日１日は胃を縮めたいので参加します
今日１日は胃を縮めたいので参加します
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 07:24:53 ID:UHk8G7Bx
生理前どかぐい3kg増
今日から1週間断食します。
ダイエット補助サプリメントで3食すごします！
がんがるお
今日から1週間断食します。
ダイエット補助サプリメントで3食すごします！
がんがるお
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 15:22:44 ID:DNe3iO6y
今日から頑張ります！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 16:18:41 ID:Xa6ow0s8
断食5日目体重4キロ減りました。
水も少量しか飲んでません。
べんもでません。
体がだるく、胃の辺りも常時気持ち悪いです。
でも頑張ります。
水も少量しか飲んでません。
べんもでません。
体がだるく、胃の辺りも常時気持ち悪いです。
でも頑張ります。
2日目、-2kg
昨日、大腸内視鏡検査のため断食。腸は予想に反して、
めちゃめちゃきれいな健康ピンク色でほっとしました。
せっかく胃腸が空っぽになったので、今日も断食してますが、
さっきお腹に激痛が。数年前の断食がとても上手くいったので、去年と今年に
1回ずつ挑戦したけど、いずれも3日目くらいで、
腹部に激痛が走り、1度は救急病院にかけこむなど大惨事。
今回も、腹痛が不安です。
昨日、大腸内視鏡検査のため断食。腸は予想に反して、
めちゃめちゃきれいな健康ピンク色でほっとしました。
せっかく胃腸が空っぽになったので、今日も断食してますが、
さっきお腹に激痛が。数年前の断食がとても上手くいったので、去年と今年に
1回ずつ挑戦したけど、いずれも3日目くらいで、
腹部に激痛が走り、1度は救急病院にかけこむなど大惨事。
今回も、腹痛が不安です。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 21:29:18 ID:0YbXJZCQ
一日一食を続けてるものだけど
いろいろ身体の調子がいい
でも今まで晩に食べてたけど、晩にバイトが入ることになった
九時までに食べれなかったたら朝一食にしたほうがいいよなぁ
いろいろ身体の調子がいい
でも今まで晩に食べてたけど、晩にバイトが入ることになった
九時までに食べれなかったたら朝一食にしたほうがいいよなぁ
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 21:43:55 ID:Ip9l3oa9
今、断食道場にいます。
本断食（水だけのむ断食）三日目です。今日の昼はかったら3キロ減ってました・・
二週間水飲みの断食で二週間回復食ですが三日目でふらふらで今食物があったら過食しそうな勢いです・・
本断食（水だけのむ断食）三日目です。今日の昼はかったら3キロ減ってました・・
二週間水飲みの断食で二週間回復食ですが三日目でふらふらで今食物があったら過食しそうな勢いです・・
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 21:59:44 ID:xeRRaTc/
∧ ∧
( ´・ω・) おまいら夜食ですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:08:48 ID:AVvAQh3x
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:18:58 ID:a4XK0UkF
168kg 64kg 厨房です 参加OK？
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 04:26:00 ID:sH0D33LI
断食なんて必要ないね。
食ったら出す。
食った後一時間後位になら脳ミソも満足してるから出しやすい。
食ったら出す。
食った後一時間後位になら脳ミソも満足してるから出しやすい。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 05:02:48 ID:tn6U0fMX
とりあえず二日
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 08:41:11 ID:QeNJxkoZ
たった今から断食に挑戦します。
挫折するのが早いので、カキコで気合いいれます！
挫折するのが早いので、カキコで気合いいれます！
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 09:18:17 ID:njJWC2qC
只今３日目
立ちくらみがやばい…
手足も少し震えてます。
すごくイライラします。
今日の昼にはお粥を食べよう！
立ちくらみがやばい…
手足も少し震えてます。
すごくイライラします。
今日の昼にはお粥を食べよう！
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 09:43:07 ID:XkpLZHKl
断食スタートします。
43キロになるまで食べない！！
43キロになるまで食べない！！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 20:13:37 ID:x+Rx9aqC
6日目も終わろうとしてます。
明日が終われば1週間。
水は飲んだほうがいいとの指摘をうけたので飲んでます。
体重は-6キロ減です。
水以外何もとってないので力が入りません。
でも限界までがんばります。
明日が終われば1週間。
水は飲んだほうがいいとの指摘をうけたので飲んでます。
体重は-6キロ減です。
水以外何もとってないので力が入りません。
でも限界までがんばります。
516 ：sage：2007/11/24(土) 22:19:21 ID:f6otQ0DF
一昨日の夜から軽く断食…
受験生なのに勉強しなきゃなのに
もちろん集中できませんorz
でもがんばる
朝 158,4㎝ 54.7㌔
今 54.0㌔
受験生なのに勉強しなきゃなのに
もちろん集中できませんorz
でもがんばる
朝 158,4㎝ 54.7㌔
今 54.0㌔
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 23:38:50 ID:szzzWdl1
二日目終了 とりあえず二週間頑張る。
きょうから断食。
野菜じゅーすと水でやってみます。
いまなら本気でいける。
野菜じゅーすと水でやってみます。
いまなら本気でいける。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 00:18:48 ID:rSXvmbBQ
>>505さんのレポ待ってるんだ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:29:54 ID:b+nnikWH
５０７
あんたはやめとけ。
断食の必要ないでしょうが！
きっともともと可愛いので欲がでてるんだろうけど、
そのくらいで丁度いい感じだと思うよ、男性には。
あんたはやめとけ。
断食の必要ないでしょうが！
きっともともと可愛いので欲がでてるんだろうけど、
そのくらいで丁度いい感じだと思うよ、男性には。
今からしよっと
体重云々というよりほっぺが少しぷにぷにしてきたからそれもどるまで。
体重計なくて分からないけど多分2か3くらいふとったような…
体重云々というよりほっぺが少しぷにぷにしてきたからそれもどるまで。
体重計なくて分からないけど多分2か3くらいふとったような…
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 05:15:40 ID:0ic4UNA9
食べても吐いちゃうから
いっそ断食します。
目標3日で身体を綺麗にしたい。
しょうが紅茶で身体あっためつつ適度に運動、胃が辛いときは豆乳のみます。
出来れば…2キロくらい落ちないかな。
いっそ断食します。
目標3日で身体を綺麗にしたい。
しょうが紅茶で身体あっためつつ適度に運動、胃が辛いときは豆乳のみます。
出来れば…2キロくらい落ちないかな。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 05:22:16 ID:/LlqpMdE
断食→ドカ食い→断食→ドカ食い→エンドレス
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 15:15:07 ID:9VglxJT/
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 16:58:27 ID:HQXS+9Sk
今日から断食ダイエットスタート(＾・ω・＾)
身長153.5体重64.5
今日の朝から今までで1.5キロ減。
身長153.5体重64.5
今日の朝から今までで1.5キロ減。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 17:45:17 ID:0otqG1S5
３食きちんと食べないと太りやすい体になるよ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:02:40 ID:zTkc+4J+
水だけの本断食3日、味噌汁断食一日、合計四日、断食センターでしてどかぐいしようとしたら胃がうけつけないし炭水化物や油ものは気持ち悪くて無理。
野菜ジュースや水分やｱｲｽは食べたいと思う。断食をちゃんとしたらどかぐいはできなくなるよ。吐き気で
野菜ジュースや水分やｱｲｽは食べたいと思う。断食をちゃんとしたらどかぐいはできなくなるよ。吐き気で
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:11:30 ID:JwVNf8aj
ここの住民はほっときなよ。
何言っても無駄。
せいぜいリバして後悔するんだな。
何言っても無駄。
せいぜいリバして後悔するんだな。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:58:53 ID:mx0YjlE2
後悔も糞もないだろ。行き着く先は摂食障害と鬱病なんだからｗ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 20:08:18 ID:zFXK/yhy
前回>>514
【２日目】
52.0kg（-1.2kg）、24.7%
朝、気持ち悪くてやばかった…でも明日の朝体重はかって終わりだ～！
本日もしょうが紅茶とお茶のみです。
>>520
私!?すみませんが可愛くないです…
【２日目】
52.0kg（-1.2kg）、24.7%
朝、気持ち悪くてやばかった…でも明日の朝体重はかって終わりだ～！
本日もしょうが紅茶とお茶のみです。
>>520
私!?すみませんが可愛くないです…
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 20:55:17 ID:Q6J3j/D2
断食を六日したら、少しは体重へりますか？
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:19:18 ID:zx2xg6Eo
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:28:29 ID:UL0bEsVQ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:34:17 ID:LGrZGsTd
断食って意外に良いらしいよね
ご飯１杯の美味しさが分かるらしい
１日でも効果あるよ
ご飯１杯の美味しさが分かるらしい
１日でも効果あるよ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:37:25 ID:x0U7If8z
うわ、6年間もガリガリでいたくないな…>>533は内臓壊してんのと違う？
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:37:47 ID:jdE7QNFi
断食なんてせずに普通に運動すればいいのに・・・・
どうせリバすると思うけどなぁ
どうせリバすると思うけどなぁ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:38:51 ID:jdE7QNFi
35キロ・・・・
人間？
人間？
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:47:49 ID:AyjGI4TA
人が断食してリバろうが、普通はどうでもいいはずなのに
やめておけ、とか口出さずにはいられない人達って
何の病気？お節介厨？
やめておけ、とか口出さずにはいられない人達って
何の病気？お節介厨？
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:51:46 ID:UL0bEsVQ
直立あらいぐまや反省熊を見に動物園行くのが病気なんですか？
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 00:53:19 ID:jdE7QNFi
サーセンｗ
ただなんで運動じゃなくて断食なのかという疑問がわいただけ
もう来ないのできにしないでがんばってくださいｗ
ただなんで運動じゃなくて断食なのかという疑問がわいただけ
もう来ないのできにしないでがんばってくださいｗ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 01:33:36 ID:YgAzi5fT
>>539
なるほど
なるほど
ていうより食べ過ぎずに女性みたいな食事して走る事にした
筋肉おちたらいみないや
筋肉おちたらいみないや
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 05:48:50 ID:h1SD6B0m
スレ違いもやめるようにしてくださいね
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 08:27:04 ID:LDO++Lea
前回>>530
【３日目】
50.9kg（-1.1kg）、24.5%
断食終了！
３日間の断食の結果…
54.1kg→50.9kg（-3.2kg）
24.3%→24.5%（+0.2%）
三段腹だったお腹だけぺったんこです、他は変化なし
今日からお粥いただきます
【３日目】
50.9kg（-1.1kg）、24.5%
断食終了！
３日間の断食の結果…
54.1kg→50.9kg（-3.2kg）
24.3%→24.5%（+0.2%）
三段腹だったお腹だけぺったんこです、他は変化なし
今日からお粥いただきます
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 10:41:35 ID:2gK34pST
何事にも試してみればわかるよ！
だから口はさまないでほっとけばいい！
だから口はさまないでほっとけばいい！
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 12:29:47 ID:QAe7KteR
＞何事にも試してみればわかるよ！
＞だから口はさまないでほっとけばいい！
インチキ宗教の常套句
＞だから口はさまないでほっとけばいい！
インチキ宗教の常套句
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 15:08:30 ID:f2bRdz1+
∧ ∧
( ´・ω・) おまいら夜食ですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
( ´・ω・) おまいら夜食ですよ
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 22:22:15 ID:b9pq8TBz
ちょうど親知らずが痛いし、明日からやってみようかな。
一日、できそうだったら二日。達成したら報告しますね
一日、できそうだったら二日。達成したら報告しますね
>>518なりー。
550 ：ぽけー：2007/11/26(月) 23:09:27 ID:tFvJBK/I
やっちまったＺＥ！（＞＜）
とりあえず二日やってみた。
体重だけで悪いが２.5kg減になりました。
ご飯はおいしいけど、
いつもくらい食べただけで満腹感を超えて、
食いすぎた感が激しくある。
あとご飯一食だけなのにちゃんと出る。
もともと便秘気味だったのでこれは非常に嬉しかった。
慣れてきたので次は三日やってみます。
とりあえず二日やってみた。
体重だけで悪いが２.5kg減になりました。
ご飯はおいしいけど、
いつもくらい食べただけで満腹感を超えて、
食いすぎた感が激しくある。
あとご飯一食だけなのにちゃんと出る。
もともと便秘気味だったのでこれは非常に嬉しかった。
慣れてきたので次は三日やってみます。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 01:34:09 ID:6kKyO7a3
1日1食しか食べないダイエット2週間目に入った。
夕飯は完全に抜き！
ストレスも感じない。
全然水だけでもお腹いっぱいになれる
夕飯は完全に抜き！
ストレスも感じない。
全然水だけでもお腹いっぱいになれる
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 13:17:56 ID:c/l9XlrR
>>551
どのくらい体重減りましたか？
どのくらい体重減りましたか？
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 13:31:37 ID:zpuN/DGb
昨日から断食してます。
目標は明後日の昼まで。
がんばります。
目標は明後日の昼まで。
がんばります。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 13:52:14 ID:MfrRo7OV
今日の夜から土曜までやります
173cm 63kg 12% 男
173cm 63kg 12% 男
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 18:51:04 ID:UEPRj5i8
今日火曜から金曜までやります。
168cm 65kg ...！
168cm 65kg ...！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 18:59:46 ID:R4ugh711
おすすめなのは3日断食。その後は不思議と少量で満腹になります。
食欲が増した時に調整としてやって158/43を何年も維持できてます。
長期だと肌や髪、もちろん体調も悪影響がでますので、やり過ぎないように頑張って下さいね！
食欲が増した時に調整としてやって158/43を何年も維持できてます。
長期だと肌や髪、もちろん体調も悪影響がでますので、やり過ぎないように頑張って下さいね！
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 20:30:23 ID:Cv9F34UV
「不思議と」って・・・
当たり前だと思うけど。
当たり前だと思うけど。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 21:07:01 ID:NxIkj/Sa
１５１/５６.６
今日から断食します。
よろしくお願いします。
今日から断食します。
よろしくお願いします。
560 ：551：2007/11/28(水) 00:31:28 ID:JUGLeerg
3㌔くらいかな
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 09:31:55 ID:/YK6QoNI
食生活を変えずに今年に入って、168で70→61
運動を40～60分するように心がけた。
それも、犬の散歩とか自転車に乗るとか簡単なことをしただけ。
片や食べたいのを無理やり我慢して、瞬間的に体重を減らす・・・
で、太りやすい体にする・・・
3桁になってる人が、摂取カロリーを減らすなら判るが、標準体重の人がするようなもんなんかな？？？
運動を40～60分するように心がけた。
それも、犬の散歩とか自転車に乗るとか簡単なことをしただけ。
片や食べたいのを無理やり我慢して、瞬間的に体重を減らす・・・
で、太りやすい体にする・・・
3桁になってる人が、摂取カロリーを減らすなら判るが、標準体重の人がするようなもんなんかな？？？
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 09:37:02 ID:UKtBxxjO
今日で三日目だ
さっきキモチ悪くて本当生き地獄だと思って
ヨーグルトとアミノサプリ？飲んだら落ち着いた…
このまま続けるぞチクショー
さっきキモチ悪くて本当生き地獄だと思って
ヨーグルトとアミノサプリ？飲んだら落ち着いた…
このまま続けるぞチクショー
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 13:59:59 ID:8Vac2Wr2
10時間後(日付が変わったら)断食開始
目標達成したら後1日だけ断食して終了します
現在 身長 151.5cm 体重 39kg
目標体重 35kg 欲を言ったら34kgくらい
その身長だったら35kgじゃないとデブと彼に言われた
なので断食して痩せて見返したいです
1日の食事 野菜ｼﾞｭｰｽ1杯と水1ﾘｯﾄﾙのみ
今日は下剤飲んで腸を空っぽにして明日の準備
目標達成したら後1日だけ断食して終了します
現在 身長 151.5cm 体重 39kg
目標体重 35kg 欲を言ったら34kgくらい
その身長だったら35kgじゃないとデブと彼に言われた
なので断食して痩せて見返したいです
1日の食事 野菜ｼﾞｭｰｽ1杯と水1ﾘｯﾄﾙのみ
今日は下剤飲んで腸を空っぽにして明日の準備
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 18:24:12 ID:A80FF1V4
すでに脳が空っぽのようですね
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 19:17:49 ID:p9ooQ085
明日、１日だけ断食します。
567 ：551：2007/11/28(水) 20:26:13 ID:JUGLeerg
一日一食を続けて12日くらいたった。
イライラやフラフラなどまったくおきないので
空腹感にも耐えることができる。
一日一食をしていて思ったことは・・・
「お腹はへっていない」と思い続けていると
空腹感がなくなる。
間食の癖やドカ食いなどもしなくなった。
そしてご飯のおいしさを改めて実感できる
とりあえず3㌔くらい体重が減った。
イライラやフラフラなどまったくおきないので
空腹感にも耐えることができる。
一日一食をしていて思ったことは・・・
「お腹はへっていない」と思い続けていると
空腹感がなくなる。
間食の癖やドカ食いなどもしなくなった。
そしてご飯のおいしさを改めて実感できる
とりあえず3㌔くらい体重が減った。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 20:58:33 ID:Bq2DiK/E
>>564
お前も彼氏も脳味噌に蛆沸いてるだろ
お前も彼氏も脳味噌に蛆沸いてるだろ
164／54
今から断食はじめます。就職してから３ｶ月。緊張がなくなり事務職とゆーこともありお菓子食べ過ぎました。タバコはおけ？
今から断食はじめます。就職してから３ｶ月。緊張がなくなり事務職とゆーこともありお菓子食べ過ぎました。タバコはおけ？
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 23:11:54 ID:UAWZvcmH
このスレ初回の意気込みは凄いけど続いてる人はほんの僅かだね
自己紹介ばっかでウケる
自己紹介ばっかでウケる
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 00:25:36 ID:JK5gXBgA
断食３日間終了。
とりあえず明日は軽くなにか食べます。
とりあえず明日は軽くなにか食べます。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 01:09:47 ID:FbpJYEaI
160／96
何週間くらい続けても危険じゃないですか？
何週間くらい続けても危険じゃないですか？
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 08:47:27 ID:OH7v+ypf
昨日一日、豆乳と野菜ジュースだけのプチ断食しました。
結果は0.8kg減。今日もいけそうだったらやってみます。
結果は0.8kg減。今日もいけそうだったらやってみます。
574 ：上田：2007/11/29(木) 11:28:47 ID:hQmU1P3x
以前は一週間したので今回は8日にのばします
575 ：あみ：2007/11/29(木) 13:58:34 ID:9Pgn2PEr
151cm・55.0kg
私も今日からやりまーす(^^)/
自己紹介にならないように頑張ります。
私も今日からやりまーす(^^)/
自己紹介にならないように頑張ります。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:05:49 ID:Zu/kuxGh
159/47♀
今から豆乳とヨーグルトはおｋの緩め断食します
取りあえず５日後報告に来ます
今から豆乳とヨーグルトはおｋの緩め断食します
取りあえず５日後報告に来ます
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 14:31:53 ID:tfumtb/Z
555です
断食3日目です。
168//65kg→62.5kg
水、そしてコンソメスープをマグカップ2杯（400mlくらい）を飲んで生きてます。結構フラフラしています。あと、口の中のニオイが気になるのと、口の中が渇き易い気がします。
よし、明日まで頑張る！！断食中のみなさま、頑張りましょうね！
断食3日目です。
168//65kg→62.5kg
水、そしてコンソメスープをマグカップ2杯（400mlくらい）を飲んで生きてます。結構フラフラしています。あと、口の中のニオイが気になるのと、口の中が渇き易い気がします。
よし、明日まで頑張る！！断食中のみなさま、頑張りましょうね！
578 ：＼(^ω^)／：2007/11/29(木) 14:53:47 ID:uhhdlyJQ
うちもまたしよかな断食(・∀・)
みんなの見てたらやる気
でてきた＼(^ω^)／
(´Д⊂)アリガト…
ガンガレ～(*`・∀・)!!
みんなの見てたらやる気
でてきた＼(^ω^)／
(´Д⊂)アリガト…
ガンガレ～(*`・∀・)!!
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:01:04 ID:CAqzOLqc
明日から五日間断食するお( ^ω^)
絶対負けないお( ^ω^)
ニートだから平気だお( ^ω^)
絶対負けないお( ^ω^)
ニートだから平気だお( ^ω^)
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 16:05:31 ID:BhdArtJ/
漏れもニート(^ω^)お
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 16:52:49 ID:YAxhtQC9
168/55
今から3日間断食する！
いつも口だけだったけど今回は絶対やってみせる！頑張りま～す！
今から3日間断食する！
いつも口だけだったけど今回は絶対やってみせる！頑張りま～す！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 19:12:16 ID:nqaVqENq
携帯からですが
今日から参加します!
♀169/55.4/23.6％
ご飯は食べたので18時スタートで!
今日から参加します!
♀169/55.4/23.6％
ご飯は食べたので18時スタートで!
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:07:43 ID:nnLKdNjG
いつも
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:09:57 ID:nnLKdNjG
いつも冬きたら太って夏になったら痩せになる！もうそんな事してられないので今からできる限り断食！ とりあえず４日間！私はできる子だ！出来る子だ！よしｯ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:28:59 ID:pTHiOeTL
みんな>>1読めないのかな
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 23:48:54 ID:1kG8fr2/
今からスタートします
お茶と水だけならＯＫだよね？
１６４/７０キロです
お茶と水だけならＯＫだよね？
１６４/７０キロです
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 00:05:52 ID:+ZwRlfjX
今日から断食します。
週末の誘惑に負けないようにしよう･･･
週末の誘惑に負けないようにしよう･･･
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 00:56:53 ID:R50wsuIP
よし明日からやる
明日スタート今日から準備^^
まずは1日やってみる
明日スタート今日から準備^^
まずは1日やってみる
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 03:42:52 ID:+da9xxMy
今夜から週末断食してみる!
3kgぐらい減ると嬉しい。
絶対水とサプリ以外口にしない！！
3kgぐらい減ると嬉しい。
絶対水とサプリ以外口にしない！！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 05:01:35 ID:q2gjVbVb
>>589
私も始めようと思ってるのですが．サプリは何を捕りますか？
私も始めようと思ってるのですが．サプリは何を捕りますか？
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 05:57:55 ID:dM18mXR6
今日の昼からやります。頑張ります！
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 06:54:27 ID:DtXJsKBq
>>573です。
昨日も、豆乳と野菜ジュースだけのプチ断食しました。 プチ断食二日目。
結果は0.3kg減。二日間で1.1kg減ですね。
豆乳、野菜ジュースにサプリも摂取してたので減りはイマイチだったかもしれません。
でも食欲などが気にならなくなってスッキリした気がします。
これから10日間ぐらい維持期にしてまたやろうかな。
みなさんも多少ふらつくかもしれませんが頑張ってくださいね。
昨日も、豆乳と野菜ジュースだけのプチ断食しました。 プチ断食二日目。
結果は0.3kg減。二日間で1.1kg減ですね。
豆乳、野菜ジュースにサプリも摂取してたので減りはイマイチだったかもしれません。
でも食欲などが気にならなくなってスッキリした気がします。
これから10日間ぐらい維持期にしてまたやろうかな。
みなさんも多少ふらつくかもしれませんが頑張ってくださいね。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 08:05:30 ID:SZUGOqYV
ダイエット宣言は飯食う前になｗ
そりゃ腹一杯食った後なら一週間位なにも食わなくても平気な気がするって
そりゃ腹一杯食った後なら一週間位なにも食わなくても平気な気がするって
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 10:15:03 ID:+m8ZMfvF
162/59 16歳女
今日から五日間断食する
今日から五日間断食する
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 10:54:43 ID:P3hIhC36
ちなもに３日間終了後は
８２kg→７７．８kg
身長１７４cm。
８２kg→７７．８kg
身長１７４cm。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 15:39:18 ID:PwAPj/A+
157/56
前に断食で65から54になったがやめてから54～56を行ったり来たり
最近またやばいと思いとりあえず今日からまずは三日やります
10減って気が緩んだがまだまだピザだった、浅はかだった
前に断食で65から54になったがやめてから54～56を行ったり来たり
最近またやばいと思いとりあえず今日からまずは三日やります
10減って気が緩んだがまだまだピザだった、浅はかだった
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 16:29:04 ID:JF41onDz
15だけど飯食うのやめる
598 ：５８６：2007/11/30(金) 17:04:15 ID:QBMP6YfW
今のところ続いてます
お茶１杯飲んだ
お茶１杯飲んだ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 17:18:19 ID:gSoJ1Qw6
なんかダイエット&内臓が気持ち悪いので断食開始！水買い行ってくるノｼ
182/74オス
182/74オス
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 20:07:25 ID:lQMPlXUb
断食する前に浣腸とかでお腹キレイにしてからのがいいのか？
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 20:15:26 ID:b1WieWnn
これで１８キロ痩せた！！
http://tinyurl.com/3dqyqx
http://tinyurl.com/3dqyqx
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 22:02:51 ID:QDmpiaQl
高校時代は週末何も食べないで寝て過ごすなんて
2日間くらい平気だったのに、最近は食べないと我慢できなくなった。
というわけで、この週末改めて挑戦してみます。
明日は夕方6時から9時半までバイト。それ以外の予定なし。
ではおやすみなさい。
2日間くらい平気だったのに、最近は食べないと我慢できなくなった。
というわけで、この週末改めて挑戦してみます。
明日は夕方6時から9時半までバイト。それ以外の予定なし。
ではおやすみなさい。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 00:58:12 ID:rnoBH1Q6
日付が変わったところで始めます。
159 93 巨ピザだからスルスル落ちるはず…
159 93 巨ピザだからスルスル落ちるはず…
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 02:36:05 ID:vFMKuf1U
火曜から金曜までの断食終わりました。
想像してたより結構苦しくはなかった。金曜の夜以外は水とコンソメスープ（約400ml）をだけ飲んで、30分のジョギングか踏み台昇降。最終日の金曜夜に付き合いで寿司を8貫食べてしまった...笑っちゃうくらい美味しくて、味を噛み締めながら食べた！
結果168//65→62=-3kg
三日目に61，5とかあったけど、、寿司8貫が駄目でしたかね。
断食後のこれからが勝負所だと思うので、気を引き締めていきます！復食はスープ系でします。
モチベーション下がりそうな時は2chのダイエット版を徘徊しています笑、みんな頑張ってて、やる気貰えます。
想像してたより結構苦しくはなかった。金曜の夜以外は水とコンソメスープ（約400ml）をだけ飲んで、30分のジョギングか踏み台昇降。最終日の金曜夜に付き合いで寿司を8貫食べてしまった...笑っちゃうくらい美味しくて、味を噛み締めながら食べた！
結果168//65→62=-3kg
三日目に61，5とかあったけど、、寿司8貫が駄目でしたかね。
断食後のこれからが勝負所だと思うので、気を引き締めていきます！復食はスープ系でします。
モチベーション下がりそうな時は2chのダイエット版を徘徊しています笑、みんな頑張ってて、やる気貰えます。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 02:49:22 ID:vFMKuf1U
604です、
そういえば、断食3日目に出た便が、へんなやつでした。汚い話しでアレですが、こんぺいとう程の大きさの便がちょこちょこ出てて、あんな便初めてでなんか面白かった。
そういえば、断食3日目に出た便が、へんなやつでした。汚い話しでアレですが、こんぺいとう程の大きさの便がちょこちょこ出てて、あんな便初めてでなんか面白かった。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 09:08:58 ID:qyArV6W4
断食1日目。さっき起きて水飲んだ。
お腹がきゅーきゅー鳴ってる。
空腹感に苛まれる前に二度寝します。
ではおやすみなさい。
お腹がきゅーきゅー鳴ってる。
空腹感に苛まれる前に二度寝します。
ではおやすみなさい。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 13:29:47 ID:qyArV6W4
二度寝から起きてきました。おはようみんな。
今朝から今まで水を500mlほど飲んでます。
もう少し水分を摂ろう。
6時のバイトまで何して過ごそう。
とりあえず部屋でも掃除してきます。
今朝から今まで水を500mlほど飲んでます。
もう少し水分を摂ろう。
6時のバイトまで何して過ごそう。
とりあえず部屋でも掃除してきます。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 14:06:53 ID:Zc8l5/pa
食べたくなったら歯を磨こう！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 14:39:29 ID:qyArV6W4
部屋の掃除してきました。
昼まで寝ていたせいかお腹が空いて空いて耐えられないって感じじゃない。
昨日食べた分のストックもあるんだろう。
空腹じゃないけど食欲はある。
食べないと何だか退屈でしょうがないことに気づいた。
でもまだ立ちくらみしたり吐き気がしてるわけじゃないから
食べないで過ごします。早くバイトの時間にならないかな。
昼まで寝ていたせいかお腹が空いて空いて耐えられないって感じじゃない。
昨日食べた分のストックもあるんだろう。
空腹じゃないけど食欲はある。
食べないと何だか退屈でしょうがないことに気づいた。
でもまだ立ちくらみしたり吐き気がしてるわけじゃないから
食べないで過ごします。早くバイトの時間にならないかな。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 15:13:11 ID:4RYlx8kz
昨日の昼から断食開始で、月曜日までやってみます。
さっきアベ式洗腸を行ったのでお腹がへっこんでいい感じです。
さっきアベ式洗腸を行ったのでお腹がへっこんでいい感じです。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 16:52:19 ID:8o0yNyrU
そろそろ開始丸二日達成
166cm 67.0→64.6 -2.2kg
ぜんぜん腹がすかないな。不思議だ・・・これなら三日は余裕っぽい。
166cm 67.0→64.6 -2.2kg
ぜんぜん腹がすかないな。不思議だ・・・これなら三日は余裕っぽい。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 20:04:30 ID:qyArV6W4
バイトから帰ってきました。
空腹感がしんどいことはなく、まだ食べなくても平気です。
ただ食べてないせいか、動きにキレがないというか
覇気がないというか、自分がトロくさくなっている気がしないでもないです。
>>611
丸二日達成すごいですね。見習って私も明日達成できるようにします。
空腹感がしんどいことはなく、まだ食べなくても平気です。
ただ食べてないせいか、動きにキレがないというか
覇気がないというか、自分がトロくさくなっている気がしないでもないです。
>>611
丸二日達成すごいですね。見習って私も明日達成できるようにします。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 20:05:47 ID:9eM11KIs
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 21:10:07 ID:IJs8uSny
断食すると動きがスローになるよね。
頭もぼーっとしてる。
頭もぼーっとしてる。
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 21:34:37 ID:XmD/Xg0g
頭もぼーっとはしないよ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 21:35:51 ID:XmD/Xg0g
頭はぼーっとしないよの間違いね
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:16:49 ID:J4v1g+yu
断食とはいわないが、１日１食にすると効果あるぞ。
１食は、普通に何を食べてもいいことにして、お菓子とかも結構食べてる。
俺（１６７ｃｍ）、今年の７月からこれやって、６０→５０キロまで落とした。
今は、調子いいときは４９キロ台で、食べ過ぎたりすると、５０キロ台。
胃が縮んでしまえば、全く辛くないし、おすすめ。
１食は、普通に何を食べてもいいことにして、お菓子とかも結構食べてる。
俺（１６７ｃｍ）、今年の７月からこれやって、６０→５０キロまで落とした。
今は、調子いいときは４９キロ台で、食べ過ぎたりすると、５０キロ台。
胃が縮んでしまえば、全く辛くないし、おすすめ。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:44:58 ID:eXc3RYWh
>>617
お、少し前に流行ったBOOKSダイエットみたいな感じか
お、少し前に流行ったBOOKSダイエットみたいな感じか
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:50:28 ID:I5B5CP+u
>>615-616
頭もぼーっとしてそう・・・
頭もぼーっとしてそう・・・
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:15:40 ID:vSgdIiys
頭ってぼーっとするの？
あたしはならなかったけど・・・・
あたしはならなかったけど・・・・
621 ：さあ：2007/12/02(日) 13:23:14 ID:KTMJaLsw
とりあえず今からスタート
明日の昼まで水で
明日の昼まで水で
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 15:53:24 ID:VNfSybar
今日から始めるか。
185センチ80キロ
とりあえず2週間
185センチ80キロ
とりあえず2週間
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 16:25:35 ID:OQyIlKNc
今日の朝から何も食べてない。よし、丸々３日断食しよう。
昨日までさんざんドカ食いしてたし蓄えはあるし我慢だﾌﾞﾀめ。
昨日までさんざんドカ食いしてたし蓄えはあるし我慢だﾌﾞﾀめ。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 20:29:58 ID:sR0lNy8L
現スペック：151センチ38キロ
ブーツが似合う脚になりたいので絶食チャレンジします
目標は-5キロ
問題は水とお茶が苦手なこと・・・
なんか断食向けのいい飲み物あります？
ブーツが似合う脚になりたいので絶食チャレンジします
目標は-5キロ
問題は水とお茶が苦手なこと・・・
なんか断食向けのいい飲み物あります？
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 22:32:15 ID:WnuUP3dT
にんじんジュースとかすまし汁とか寒天とかですると
体楽だよ－。
黒糖なめたりしてもオッケ。
水分はとらないとね。
体楽だよ－。
黒糖なめたりしてもオッケ。
水分はとらないとね。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 23:29:12 ID:vSgdIiys
みんな運動してる？
あたしはパラパラとかもやり始めたけど・・・・
あたしはパラパラとかもやり始めたけど・・・・
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 23:56:34 ID:MzEsnV8L
明日から4日間、頑張ります。
628 ：ゆう ◆.Ow4ve4nLw ：2007/12/03(月) 08:26:41 ID:zeM+TqTE
今日から3日やります。
スペック157cm59kg。ﾄﾘもつけるよ。
スペック157cm59kg。ﾄﾘもつけるよ。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 08:32:10 ID:LCDDEFh2
みんなシワ増えない？
辛かったら食べてもいいんだよ？＾＾
辛かったら食べてもいいんだよ？＾＾
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 08:35:15 ID:bG5Hlv5z
とりあえず１日間だけのプチ断食成功。
食いすぎないように頑張らなきゃ
３日ぐらいやってみたいけど母ちゃんが心配する
食いすぎないように頑張らなきゃ
３日ぐらいやってみたいけど母ちゃんが心配する
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 12:36:03 ID:2edoQYEY
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 15:13:41 ID:W5CSswLs
うん、自分一日一朝食だけど、朝が早くなった
身体がだるくない
眠気がない
なかなかいいと思う
身体がだるくない
眠気がない
なかなかいいと思う
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 18:32:04 ID:e3deu8OI
今日からやります
３日間がんばる
３日間がんばる
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 19:46:54 ID:OlV2MfEB
>>631
子どもじゃないのなら親の言うことは素直に聞けよｗ
子どもじゃないのなら親の言うことは素直に聞けよｗ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 22:08:40 ID:TxHf/7HJ
ガキじゃなかったらガリガリになる前でも栄養失調になるってわかりそうなもんだが
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 05:35:17 ID:oxYT0ARP
断食五日目…精神崩壊しました
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 06:06:10 ID:GN5vacyH
今日からファイト
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 13:13:03 ID:wPNONoSo
>>627です。ただいま二日目。
一昨日食べ過ぎたので、とりあえず今朝の計量では1.2kg減でした。
断食はやっぱり一日目がツライですね。今日は身体が軽くいい感じです。
三日間は昔やったことあるので、今回の四日間チャレンジ成功するように頑張ります。
ここの住人みんな頑張ってると思えば辛さ半減ですよ！
一昨日食べ過ぎたので、とりあえず今朝の計量では1.2kg減でした。
断食はやっぱり一日目がツライですね。今日は身体が軽くいい感じです。
三日間は昔やったことあるので、今回の四日間チャレンジ成功するように頑張ります。
ここの住人みんな頑張ってると思えば辛さ半減ですよ！
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 20:47:36 ID:yG69Q6xG
今日で断食、４日目。
失恋のショックで食欲なかったからついでにダイエットしてる。４日も食べてないのにあんまり減らない。
失恋のショックで食欲なかったからついでにダイエットしてる。４日も食べてないのにあんまり減らない。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:22:07 ID:FEmbA3+8
断食してるわけじゃなくてただ今日ご飯がなくて朝昼食べれなくて寝たり起きたりを繰り返してたら、ベッドから立ち上がるときフラフラして倒れ込んだ。
ここの人達の凄さが分かった。
ここの人達の凄さが分かった。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:24:39 ID:Tnm59qRK
素朴な疑問すいません。断食ってお茶とかお水も飲まないんですか？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:47:17 ID:vQggroZK
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 02:03:13 ID:FsqSvhCW
水のみ飲む（糖分などは一切とらない）という断食を
１０日間続けると、軽く鬱病の疑似体験ができる。
体がすごく重く動けない感じ
１０日間続けると、軽く鬱病の疑似体験ができる。
体がすごく重く動けない感じ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 02:06:40 ID:FsqSvhCW
↑あ、＋その１０日間は睡眠時間を２時間にしないと疑似体験は無理そうだ 汗
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 03:16:54 ID:wYdAHBSI
>>612さん
その後どうですか？
その後どうですか？
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 04:59:46 ID:sq7vY+ZB
今日からスタート!!!!!
明日明後日バイトだけど３日間水分だけで過ごします！
明日明後日バイトだけど３日間水分だけで過ごします！
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 10:00:05 ID:zjOgk0H7
昨日何時くらいにご飯食べたか忘れたけど、取り敢えず今からスタート。
7日の夜まで食べない。
7日の夜まで食べない。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 12:57:16 ID:k9oPviaW
>>576
報告お願いします。
報告お願いします。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 17:57:59 ID:usNRG8WD
今からスタートします。
頑張る
頑張る
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 19:30:28 ID:N2oye0Lk
半身浴をすると水をガバガバ飲んでそれだけで満腹。
朝風呂入ると1日中食べ物より水分が欲しくてたまらなくなるよ。
朝風呂入ると1日中食べ物より水分が欲しくてたまらなくなるよ。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 01:27:45 ID:Qaa9DOGr
今から参加する
160の53
半年で4キロも増えてもた
頑張るもん。
毎日報告くるっぺ
160の53
半年で4キロも増えてもた
頑張るもん。
毎日報告くるっぺ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 01:39:18 ID:FC/BlM8k
14日間の断食が終了しました。
男で165センチ75キロから70キロの5キロ減でした。
断食って痩せないね
人間の体は短期間で急変しないように出来てるんだろうね
逆に言えば14日間 ドか食いをしてもそんなに太らないんだろう
男で165センチ75キロから70キロの5キロ減でした。
断食って痩せないね
人間の体は短期間で急変しないように出来てるんだろうね
逆に言えば14日間 ドか食いをしてもそんなに太らないんだろう
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 01:54:19 ID:O7EI2rXr
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 01:59:25 ID:Ue9n+fPP
24時間水だけで過ごしたら一キロ痩せた。
でもやっぱりキツいね。
でもやっぱりキツいね。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 02:37:48 ID:BSSlDKRl
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 03:17:27 ID:td4v9a1V
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 04:36:05 ID:cawHB1ND
断食して13日、現在8キロ落ちたのですが、
8日目くらいから体重が減りません。
停滞期なんですかね？
何かいい方法ありますか？
8日目くらいから体重が減りません。
停滞期なんですかね？
何かいい方法ありますか？
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 08:31:46 ID:Q4bzSurf
今日から断食を
はじめますっ(^ω^)
スペック
160cm 60ｷﾛ／(^o^)＼
毎日報告来ます!!
はじめますっ(^ω^)
スペック
160cm 60ｷﾛ／(^o^)＼
毎日報告来ます!!
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 08:47:47 ID:ET8n9Sb9
始めて３日
自慢の髪がパサパサに・・・
自慢の髪がパサパサに・・・
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 14:32:01 ID:Qaa9DOGr
>>659 IDがET
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 14:33:25 ID:3xMssPoy
一日だけプチ断食。今日の朝から。
昨日食べ過ぎちゃったんで現状維持してくれれば…
昨日食べ過ぎちゃったんで現状維持してくれれば…
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 16:05:21 ID:4fqQsive
今日からはじめます！
160/70
お酒飲んでから激増…頑張ります。
160/70
お酒飲んでから激増…頑張ります。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 17:11:38 ID:06WMZPIZ
164／55のデブです(^^)
今日は食べます
明日から食べません！
今日は食べます
明日から食べません！
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 17:20:13 ID:UE8umN1P
絶食とドカ食い繰り返したらますます太りやすくなるって分からないの？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 17:54:12 ID:di5n8uYb
>>657さん、七日目過ぎたあたりからがつがつ痩せるってどっかでみたよ！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 20:31:27 ID:pIqNnwuF
学生時代あまりの巨体ゆえに「郵便ポスト」って馬鹿にされて酷いイジメにあった
あるＡＶ女優がデビュー前一念発起して断食ダイエット挑戦したそうだが
過食と拒食を繰り返しメンヘラさんになった上ついに子供の産めない体になったそうだ
あんたらもう一度冷静になれよ
他に方法はないのか？違うだろ？
あるＡＶ女優がデビュー前一念発起して断食ダイエット挑戦したそうだが
過食と拒食を繰り返しメンヘラさんになった上ついに子供の産めない体になったそうだ
あんたらもう一度冷静になれよ
他に方法はないのか？違うだろ？
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 20:34:07 ID:pIqNnwuF
↑それしか方法はないのかに訂正
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 01:17:45 ID:IYMADBg8
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 09:27:51 ID:0/tybpbf
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 10:26:54 ID:KszcYdj7
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 15:26:43 ID:aaAzCCwN
人のせい
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 16:59:09 ID:iPOP7jFu
慣らし無し完全断食四日目。狂暴な空腹が消えた。
三日目がきつい。
三日目がきつい。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 17:02:03 ID:JLC1exNw
断食3日目は本当に怖いよね。眠気なのか食欲なのか分からないものが来るｗｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 19:10:52 ID:uphZISvY
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 19:14:42 ID:vokfR+zG
これ、やったら髪の毛が抜けまくって断念した
みんな、平気なの(´・ω・｀)
みんな、平気なの(´・ω・｀)
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 19:56:14 ID:vKtKtvgB
なんつーか…
断食健康法的な意味でやればいいんじゃねーの
断食健康法的な意味でやればいいんじゃねーの
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 20:52:44 ID:hWH0Obwj
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 23:12:10 ID:RyN/2/YV
170センチ62キロあるピザが
明日あさって断食します！
報告はまた後日…
明日あさって断食します！
報告はまた後日…
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 23:37:01 ID:QVaDN0BO
たった今から(もう寝るだけですが)始めます
157cm/55kgの豚です´｀固形物を食べない、をルールにマサイシューズを買ったので30分はウォーキングします
噛まないと顎がたるむそうなのでガム一枚を１日噛んでようと思います
157cm/55kgの豚です´｀固形物を食べない、をルールにマサイシューズを買ったので30分はウォーキングします
噛まないと顎がたるむそうなのでガム一枚を１日噛んでようと思います
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 00:06:22 ID:5IIsYyV+
今流行ってるダイエットって何?
断食って流行ってる?
断食って流行ってる?
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 01:09:12 ID:e7VIjoqF
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 01:30:31 ID:/yiPu1YQ
>>681
あなた拒食症のことわかってないね。10日断食したくらいは拒食症ではありませんから。上の人の言う通り拒食と過食はセットだよ。拒食症は食べないのじゃなくて食べれないだから。
あなた拒食症のことわかってないね。10日断食したくらいは拒食症ではありませんから。上の人の言う通り拒食と過食はセットだよ。拒食症は食べないのじゃなくて食べれないだから。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 04:55:55 ID:3u7vm8Le
今日から始める!!
現在45ｷﾛ
43ｷﾛになるまで断食します
現在45ｷﾛ
43ｷﾛになるまで断食します
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 06:46:39 ID:H9cnWxDg
断食中に、お腹がすいたらどうしてますか？
どうしても我慢出来なくて集中力も切れてしまいます…。
どうしても我慢出来なくて集中力も切れてしまいます…。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 07:39:21 ID:ZRmYKqy9
お湯を飲む。
水じゃなくてお湯。
水じゃなくてお湯。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:00:29 ID:erMvSGCi
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:43:17 ID:/CFmUDpR
今日だけやってみます！がんばるぞー
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:54:37 ID:uT4Vp4iR
過食嘔吐を直すためと胃を小さくするためとクリスマスのデートのために今から断食します!
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:01:04 ID:5bu9HvTi
>>679です
朝から親子丼の匂いが漂ってきてたまりません↓買い物にでも出掛けて回避します
朝から親子丼の匂いが漂ってきてたまりません↓買い物にでも出掛けて回避します
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 12:11:30 ID:3dEa140D
胃と肝臓を休めるという意味も含め二日間断食する。
断食が終了したらウェイダウン法始める!胃が少しでも縮めばいいが…今月中にあと4kgは減らしたい!
断食が終了したらウェイダウン法始める!胃が少しでも縮めばいいが…今月中にあと4kgは減らしたい!
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 14:04:44 ID:MVLKx2jh
失恋のショックで喉をとおりません
飲み物だけ
今日で四日目
この機会に減量します！
いつまで食べないですごせるか、挑戦だ
ちなみに女です
貧血とか経験してみたい、彼を忘れることができるなら自分を犠牲にできるはず！
飲み物だけ
今日で四日目
この機会に減量します！
いつまで食べないですごせるか、挑戦だ
ちなみに女です
貧血とか経験してみたい、彼を忘れることができるなら自分を犠牲にできるはず！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:09:01 ID:15sSaCvG
将来生まれてくる赤ちゃんが犠牲になってます
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:31:13 ID:5bu9HvTi
子供いらないんで!
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 20:45:43 ID:5bu9HvTi
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 21:25:03 ID:oS9L6qLd
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 00:47:37 ID:/GD067ks
697 ：657：2007/12/09(日) 03:24:51 ID:yPP7wvfy
あああああああああああ
何も食べてないのに全然痩せねぇよ
何も食べてないのに全然痩せねぇよ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 04:17:10 ID:xzd/IwQl
今日から断食開始します。２週間。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 06:02:56 ID:lz4rSV8S
今から月曜の夜までやります(・∀・)
便秘なので起きてヤクルト１本と水２リットルで過ごす予定です(・∀・)
では、がんばりますｗ
便秘なので起きてヤクルト１本と水２リットルで過ごす予定です(・∀・)
では、がんばりますｗ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 06:52:37 ID:NiRovDEy
ところで皆はスペックいくつなの？
既に普通～痩せてる人が運動じゃなかなか痩せなくて断食するのはわかるんだけど、
まさか身長-100とかのピザが断食ダイエットしてるわけじゃないよな？
既に普通～痩せてる人が運動じゃなかなか痩せなくて断食するのはわかるんだけど、
まさか身長-100とかのピザが断食ダイエットしてるわけじゃないよな？
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 10:17:40 ID:msPTcppd
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 14:58:53 ID:1u+aZCkP
ダイエットでなくて断食で死にたいんだが、断食経験ある椰子に質問。
いつくらいから死を感じた？
いつくらいから死を感じた？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 15:08:29 ID:2nv7Xs2k
１ヵ月水だけじゃ死なないよ。水ものまなかったら逝けるんじゃない？
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 15:14:48 ID:vV0aJE6E
>>702
水ありで一ヶ月以上、水無しで二週間以上は全然平気。
脂肪と同時に筋肉を削ってエネルギーにするから、貧弱な体ならそれ以下。
空腹感じちゃったら、生きたい！食いたい！って思えるからやればいいよ笑笑笑笑フフフ
水ありで一ヶ月以上、水無しで二週間以上は全然平気。
脂肪と同時に筋肉を削ってエネルギーにするから、貧弱な体ならそれ以下。
空腹感じちゃったら、生きたい！食いたい！って思えるからやればいいよ笑笑笑笑フフフ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 15:18:31 ID:1u+aZCkP
水だけじゃ死なないのか。死ねるまで頑張るよ。ありがとう
ダイエット目的の椰子、間違えて命を落とさないようにｗ
ダイエット目的の椰子、間違えて命を落とさないようにｗ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 16:23:36 ID:Jk/j8uW6
(´｀)
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 19:11:30 ID:aE7yYgE0
断食ダイエットと聞くと消防士のように飛んで来て水をかけようとする
王道ダイエット厨。いわく、リバウンド。いわく、医学的に無謀。
断食修行で釈迦はアバラ胸。そして長寿。現代でも絶食修行僧、超低栄養修行僧
はアバラ胸、長寿。
王道ダイエット厨。いわく、リバウンド。いわく、医学的に無謀。
断食修行で釈迦はアバラ胸。そして長寿。現代でも絶食修行僧、超低栄養修行僧
はアバラ胸、長寿。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 19:17:00 ID:IA3aEFkc
>>694です
食欲はあまりなかったですが乗り物酔いのような感じでずっと気持ち悪かったです。精神的には心なしか穏やかな気がします↑
典型的な三日坊主なので明日は毎度のようにならないよう気を引き締めたいです。
54kg→53.3kg
食欲はあまりなかったですが乗り物酔いのような感じでずっと気持ち悪かったです。精神的には心なしか穏やかな気がします↑
典型的な三日坊主なので明日は毎度のようにならないよう気を引き締めたいです。
54kg→53.3kg
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 19:17:40 ID:sTDk17Nb
坊主は苦行のプロじゃん
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 22:47:13 ID:0t3P6nYD
４日間何も食べずにウォーキング4時間半身浴４時間やったら何キロ程痩せますか？
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 22:52:03 ID:np3rp0/Y
5キロ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 01:45:05 ID:mUn93zx0
今日から始めます
以前レモネードしたときは１日で挫折した
今回は絶対誘惑に負けません
154.5センチ 44キロです
とりあえず３日、出来たら１週間やります
固形物は食べない、くらいで緩めで頑張ります
以前レモネードしたときは１日で挫折した
今回は絶対誘惑に負けません
154.5センチ 44キロです
とりあえず３日、出来たら１週間やります
固形物は食べない、くらいで緩めで頑張ります
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 07:35:53 ID:DzKZuwfQ
>>708です
遅くなりました↓
昨日インスタントのカフェオレを飲んだら嘔吐してしまいました…
胃が冬眠してるみたいな感じがします…！食べ物の匂いも気にならないし気分も良いです!!!
53.3kg→52.5kg
遅くなりました↓
昨日インスタントのカフェオレを飲んだら嘔吐してしまいました…
胃が冬眠してるみたいな感じがします…！食べ物の匂いも気にならないし気分も良いです!!!
53.3kg→52.5kg
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 07:50:25 ID:B9La2nuw
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 17:48:54 ID:IizSHKrl
お前らバカス無知すぎる。
あのな女なんかいくら筋トレしてもボコボコした筋肉つかないから安心して筋トレしろ。筋肉つければなんにもしてなくてもカロリー消費量多くて太りにくい体質になる。
それに運動して汗かかないと体臭もキツくなる。飯食わないダイエットして魅力無い痩せ方して何考えてんの？
お前ら脳味噌検査してもらってこい！ＩＱ低すぎる！！！無知馬鹿アホ！！！断食なんか意味無いわ氏ねカス！！！禁欲マニアなら尼になれやオタク野郎！！！
あのな女なんかいくら筋トレしてもボコボコした筋肉つかないから安心して筋トレしろ。筋肉つければなんにもしてなくてもカロリー消費量多くて太りにくい体質になる。
それに運動して汗かかないと体臭もキツくなる。飯食わないダイエットして魅力無い痩せ方して何考えてんの？
お前ら脳味噌検査してもらってこい！ＩＱ低すぎる！！！無知馬鹿アホ！！！断食なんか意味無いわ氏ねカス！！！禁欲マニアなら尼になれやオタク野郎！！！
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 18:00:24 ID:1YWPs7oN
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 18:25:36 ID:C28Zl6dn
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 18:51:21 ID:IizSHKrl
>>716
お～～い無知ｗ反論してさらに無知晒してんじゃねーよ。恥ずかしくねーの？ｗ
筋トレたってイロイロある運動が全てできない女はそもそも女じゃねーだろ自意識過剰のゴリラだろ。カスはＩＱ低いなマジでｗ
お～～い無知ｗ反論してさらに無知晒してんじゃねーよ。恥ずかしくねーの？ｗ
筋トレたってイロイロある運動が全てできない女はそもそも女じゃねーだろ自意識過剰のゴリラだろ。カスはＩＱ低いなマジでｗ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 19:17:13 ID:rVpWg4Qq
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 19:59:13 ID:D7FWkaxJ
ウイダーインゼリーだけでもダイエットになるかな？
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 20:19:33 ID:Y2t4pd5l
152㎝47㎏
今日から断食始めました。
飲んだもの→黒烏龍茶、水
最低でも3日は続けようと思います。
今日から断食始めました。
飲んだもの→黒烏龍茶、水
最低でも3日は続けようと思います。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 23:52:51 ID:DzKZuwfQ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 02:02:06 ID:0NhTKfX1
寝る前22時頃ﾎﾟﾃﾁ食べました｡
明日の朝から断食します｡
1週間で5ｷﾛ減目指してがんばる｡
155ｾﾝﾁ/49ｷﾛ
明日の朝から断食します｡
1週間で5ｷﾛ減目指してがんばる｡
155ｾﾝﾁ/49ｷﾛ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 04:16:38 ID:7/ojSL6l
そりゃ腹ｲﾊﾟｰｲなったら
何日間も断食出来る気分になるよ。
痩せるわけがない。
何日間も断食出来る気分になるよ。
痩せるわけがない。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 08:19:55 ID:d6yTwfHQ
断食しても体脂肪率は低くならない
無駄だね
断食して体重落ちてもまた元に戻る
無駄だね
断食して体重落ちてもまた元に戻る
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 09:23:22 ID:yV6/Ebdx
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 09:43:29 ID:CeRZBX1K
三日目。眠れなかった。頭痛い。
だるくて何にもやる気が出なくなった。
続ければ慣れるのかな。
だるくて何にもやる気が出なくなった。
続ければ慣れるのかな。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 12:02:08 ID:URZYb9fc
断食します！
159/73の巨です
159/73の巨です
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 15:19:50 ID:0CNJjyc1
最近、自分の体型に落ち込み気味で一日一食になっている。
しかも2週間も一食になってて昼も夜も食欲がない。
しかも2週間も一食になってて昼も夜も食欲がない。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 16:21:48 ID:8Enq68H1
>>726
kwsk
kwsk
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 19:00:20 ID:FcP6tdES
最近自分に甘えて太ってきたので、断食します！
とりあえず二日ほど！
とりあえず二日ほど！
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 05:08:39 ID:UpbsN2tH
人参ジュースのやつだと、最低限の栄養がとれていいかもです。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 06:30:13 ID:2OpmCW3X
限界まで頑張る。
来月彼氏と会うからまじ頑張る。
夜やってるからお酒入っちゃうけど頑張る。
よっしゃ！！！！
来月彼氏と会うからまじ頑張る。
夜やってるからお酒入っちゃうけど頑張る。
よっしゃ！！！！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 13:07:30 ID:VsI6bFfT
今日から22までの10日間やります。今日は水断食。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 14:30:20 ID:VsI6bFfT
>>734ですがちなみに五日断食なら二回やったことあるから五日までは余裕。ちなみにバイト毎日してます～
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 16:41:17 ID:T+RtiBT5
MMOで廃プレイした時は三日に１回ぐらいしか食わなかったな。
食欲に勝る何かを見つけるのが絶食のコツじゃね。
「絶食を頑張る」のは、まずムリだろ。
食欲に勝る何かを見つけるのが絶食のコツじゃね。
「絶食を頑張る」のは、まずムリだろ。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 17:17:37 ID:AwgFvbzk
あたしは精神的に追い込まれて食欲もなくなってたので断食は続けられた。
やっぱり精神的に追い込まれないと断食は続かない。
やっぱり精神的に追い込まれないと断食は続かない。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 07:33:01 ID:PKB7rZct
塩分は取った方が良いです。おススメは大根おろしにポン酢をかけたもの。
カロリー無いし、どうせ大量には食べられない感じのお味です。でも、美味しいんですよ。
罪悪感感じず食べれます。野菜だから体にも良いはず。
カロリー無いし、どうせ大量には食べられない感じのお味です。でも、美味しいんですよ。
罪悪感感じず食べれます。野菜だから体にも良いはず。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 09:42:03 ID:MDLk8ddA
精神的に追い込まれると食欲もなくなるから空腹と戦わなくてすむよ。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 10:43:44 ID:FhoR0PAm
>>735
5日間断食した時は何kgぐらい痩せましたか？
5日間断食した時は何kgぐらい痩せましたか？
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 11:53:14 ID:vU0nXVKM
ピザですけどプチ断食4日目です～。7日間やる予定。
一日に野菜ジュース2～3杯と、お腹すいたら生姜紅茶飲むようにしてる。
初日が食欲わいてつらかったけど
2～3日目は気分爽快軽やかに過ごせたよ。
ただ今日は朝からだるい・・・まだお茶しか飲んでないからかな。
160cm67kg→64.5kg
一日に野菜ジュース2～3杯と、お腹すいたら生姜紅茶飲むようにしてる。
初日が食欲わいてつらかったけど
2～3日目は気分爽快軽やかに過ごせたよ。
ただ今日は朝からだるい・・・まだお茶しか飲んでないからかな。
160cm67kg→64.5kg
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:33:34 ID:bcgu2z7/
土日にプチ断食しようと
考えているのですけど、
２日間でどのくらい痩せ
ると思いますか…？＞＜
便秘なので腸を休める
チャンスだと思って断食
やりたいのですが…＞＜
ちなみに朝にパンを２つ
くらい食べて、昼夜は
抜こうと考えています。
考えているのですけど、
２日間でどのくらい痩せ
ると思いますか…？＞＜
便秘なので腸を休める
チャンスだと思って断食
やりたいのですが…＞＜
ちなみに朝にパンを２つ
くらい食べて、昼夜は
抜こうと考えています。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 20:25:32 ID:E2jCfw3L
１キロ
中途に食うと余計おなか減るから
何か飲み物の方が良いんじゃない？
野菜ジュースか豆乳を朝昼晩しっかりとって水を飲むとか
中途に食うと余計おなか減るから
何か飲み物の方が良いんじゃない？
野菜ジュースか豆乳を朝昼晩しっかりとって水を飲むとか
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 20:27:12 ID:E2jCfw3L
あっそれと朝起きたら水を思いっきり飲めば食べなくても調子良いよ
まあ自分の場合だけかもしれないけど
まあ自分の場合だけかもしれないけど
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 20:47:06 ID:vmZ85lba
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 01:13:59 ID:7mquiH75
断食はある程度までやって
夜食べなくすれば痩せれる。
が、夜食う、飲むのが最高なんだよなー。
夜食べなくすれば痩せれる。
が、夜食う、飲むのが最高なんだよなー。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 12:40:38 ID:L4k3Kwfb
じゃあ食えばいいじゃん
断食しないといけない理由があるわけじゃなし
断食しないといけない理由があるわけじゃなし
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 12:48:44 ID:vHzBEsGD
>>747
ここがダイエット板だともわかってない低脳はどうしようもないな
ここがダイエット板だともわかってない低脳はどうしようもないな
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 14:44:07 ID:ko3uT9LL
王道房がいい加減ウザイから書いておく。
Ｑ.断食って脂肪落ちずに筋肉だけ落ちるじゃん
→科学的に断食２～４日で１ｋｇの脂肪が落ちると証明されてる
Ｑ.食べたらすぐリバウンドするよ？
→復食をちゃんとすればしない。しかも断食で胃が小さくなってる。
色んな断食記録でも脂肪は落ちたと報告されてる。
ギネスの世界最速減量は断食。
↑これらに反論できないなら文句を言う筋合いはない。
Ｑ.断食って脂肪落ちずに筋肉だけ落ちるじゃん
→科学的に断食２～４日で１ｋｇの脂肪が落ちると証明されてる
Ｑ.食べたらすぐリバウンドするよ？
→復食をちゃんとすればしない。しかも断食で胃が小さくなってる。
色んな断食記録でも脂肪は落ちたと報告されてる。
ギネスの世界最速減量は断食。
↑これらに反論できないなら文句を言う筋合いはない。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 15:05:53 ID:N9JqKz2u
>>749
間違ってはいないが重大なデメリットを無視してる
一つは必要以上に筋肉が落ちてしまうこと
通常の減量でも筋肉は落ちてしまうが、断食なら言わずもがな
筋肉量は基礎代謝に直結するため長期的に見れば非効率的
減量の基本は脂肪を減らすと共に筋肉をいかに残すかが鍵となる
もう一つはホルモンバランスの変化
人間は飢餓状態が続くとエネルギー吸収率が飛躍的に高まる
無理な断食を繰り返せばそれだけ省エネな体となり
結果的には減量前よりも太りやすい＝リバウンドしやすい体質となる
100キロ超の肥満の大半はこのリバウンドの繰り返しであるというデータもある
一度減らした筋肉や崩れたホルモンバランスは簡単には治らない
加えて断食とリバウンドは摂食障害とも密接な繋がりがあることも把握しておくべき
間違ってはいないが重大なデメリットを無視してる
一つは必要以上に筋肉が落ちてしまうこと
通常の減量でも筋肉は落ちてしまうが、断食なら言わずもがな
筋肉量は基礎代謝に直結するため長期的に見れば非効率的
減量の基本は脂肪を減らすと共に筋肉をいかに残すかが鍵となる
もう一つはホルモンバランスの変化
人間は飢餓状態が続くとエネルギー吸収率が飛躍的に高まる
無理な断食を繰り返せばそれだけ省エネな体となり
結果的には減量前よりも太りやすい＝リバウンドしやすい体質となる
100キロ超の肥満の大半はこのリバウンドの繰り返しであるというデータもある
一度減らした筋肉や崩れたホルモンバランスは簡単には治らない
加えて断食とリバウンドは摂食障害とも密接な繋がりがあることも把握しておくべき
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 16:50:14 ID:IYtlKWss
今まで断食してて5㌔体重が落ちたんだが
断食がおわるとまた前の自分に
戻る気がして逆に食べる事が
怖くなってきてしまって
断食じゃなくなってきたかも
断食がおわるとまた前の自分に
戻る気がして逆に食べる事が
怖くなってきてしまって
断食じゃなくなってきたかも
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 17:47:24 ID:ioM3wg7X
三食、青汁・野菜ジュース・豆乳で過ごします。
あと禁煙・禁酒・禁カフェイン！
頑張るぞ！！
１５６/４９
マイナス１０キロ目指す！
あと禁煙・禁酒・禁カフェイン！
頑張るぞ！！
１５６/４９
マイナス１０キロ目指す！
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 18:27:44 ID:N9JqKz2u
多くの人間が勘違いしてるのは、減量を短期的なものとして捉えていること
仮に数日飯を抜いたところで効果はたかが知れているし
食事を元に戻せばあっという間に元に戻ってしまう
繰り返すうちに体は慣れ効果も減退するし
場合によってはホルモンバランスが崩れ、摂食障害にもなりかねない
長いスパンで見れば一時的な減量は大した意味を持たない
生涯を通じてやっていけるような生活習慣を作ることが何よりの近道
仮に数日飯を抜いたところで効果はたかが知れているし
食事を元に戻せばあっという間に元に戻ってしまう
繰り返すうちに体は慣れ効果も減退するし
場合によってはホルモンバランスが崩れ、摂食障害にもなりかねない
長いスパンで見れば一時的な減量は大した意味を持たない
生涯を通じてやっていけるような生活習慣を作ることが何よりの近道
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 19:47:51 ID:JK2qdx76
今から断食します。
18日の夕方がゴール。
いただいたロイヤルバロアッスルティーだけで過ごします！
18日の夕方がゴール。
いただいたロイヤルバロアッスルティーだけで過ごします！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:08:24 ID:ko3uT9LL
>>753
いい加減スレタイを読んでくれよ・・・迷惑してるんだよ・・・
いい加減スレタイを読んでくれよ・・・迷惑してるんだよ・・・
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:33:30 ID:N9JqKz2u
だって邪魔してるわけだし
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:43:16 ID:vQ97aSBB
根暗な趣味だな
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:51:27 ID:N9JqKz2u
断食を推奨するほうがはるかに根暗だろ
笑顔で毒物を勧めて影でニヤニヤ
笑顔で毒物を勧めて影でニヤニヤ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:57:18 ID:vQ97aSBB
推奨するスレじゃなくて、自らの意志で選択したダイエット法の
効果や経過を報告するスレだろ
根暗なばかりではなく、低脳か
効果や経過を報告するスレだろ
根暗なばかりではなく、低脳か
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 00:17:00 ID:hNZmZbAa
スイーツ（笑）
脳萎縮（笑）
脳萎縮（笑）
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:14:09 ID:3O8i4Rgq
筋肉厨も相当ウザイよ
筋肉が減る減るって、そんなに筋肉大事？
筋肉ムキムキなところでキレイなわけ？？
筋肉が減るのを気にするあまり脂肪減らすことを考えれないのは
いつまでもダイエット成功しない人の思考だと思う
筋肉が減る減るって、そんなに筋肉大事？
筋肉ムキムキなところでキレイなわけ？？
筋肉が減るのを気にするあまり脂肪減らすことを考えれないのは
いつまでもダイエット成功しない人の思考だと思う
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:23:48 ID:h0qtGpBy
でも実際筋肉大事だよ。
友達で痩せてるのに筋肉不足で四肢ﾌﾞﾖﾌﾞﾖの気持ち 悪いのいるし。
友達で痩せてるのに筋肉不足で四肢ﾌﾞﾖﾌﾞﾖの気持ち 悪いのいるし。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 02:09:53 ID:SP015rCw
「痩せる」のが目的だろ？
昔２０日間水断食やって-１５ｋｇ、見た目もかなり変わってリバウンドしてない俺がいるんだ。
それに筋肉落ちたとしても痩せてからいくらでも戻せるだろ。
昔２０日間水断食やって-１５ｋｇ、見た目もかなり変わってリバウンドしてない俺がいるんだ。
それに筋肉落ちたとしても痩せてからいくらでも戻せるだろ。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 03:12:04 ID:V7aVqyB3
寿命は取り戻せないな・・・
765 ：もっちー ：2007/12/16(日) 03:40:59 ID:kVzzgiS1
携帯から失礼
金曜の晩から断食開始
160.71→68
携帯からですが決意表明の為ﾄﾘｯﾌﾟ付けます
また数日後に報告来ます
金曜の晩から断食開始
160.71→68
携帯からですが決意表明の為ﾄﾘｯﾌﾟ付けます
また数日後に報告来ます
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 03:43:50 ID:kVzzgiS1
ﾄﾘｯﾌﾟじゃなかった
ｺﾃﾊﾝだった…
あとさげ忘れorz…
連投すみません
ｺﾃﾊﾝだった…
あとさげ忘れorz…
連投すみません
こんにちはヒキコモリですが参加させて下さい。
[書き込み]を押した時点でスタートします。
１６２．５センチ ５５～５６キロ
目標は５０キロ、最終目標は４５キロです。
馬鹿げてますが絶食が一番いままでやった中で痩せた方法です。
あとは根性あるのみ（・ω・）
完全絶食は続く自身ないので１日１食って方法で頑張ります。
スタート
[書き込み]を押した時点でスタートします。
１６２．５センチ ５５～５６キロ
目標は５０キロ、最終目標は４５キロです。
馬鹿げてますが絶食が一番いままでやった中で痩せた方法です。
あとは根性あるのみ（・ω・）
完全絶食は続く自身ないので１日１食って方法で頑張ります。
スタート
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 04:35:17 ID:V7aVqyB3
1日1食って・・それ食い溜めじゃん
力士が体重増やすときの方法だよ
力士が体重増やすときの方法だよ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 05:06:07 ID:M2KM7ZxU
断食というか木曜の朝から熱で今までまともに食べてない
口にしたのはポカリと薬とヨーグルト約コップ一杯半ぐらいかな
さっき体重計乗ったら四キロ落ちてた…
あと２キロ落ちてくれれば自力でダイエットして今月中までに目標体重に！
とはいうものの、頭いてー追って報告しる！あージョギングいたい、もっと落ちそう
口にしたのはポカリと薬とヨーグルト約コップ一杯半ぐらいかな
さっき体重計乗ったら四キロ落ちてた…
あと２キロ落ちてくれれば自力でダイエットして今月中までに目標体重に！
とはいうものの、頭いてー追って報告しる！あージョギングいたい、もっと落ちそう
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 06:51:22 ID:3INOPBMi
断食すると便秘になりませんか？
もどもと併用便秘がひどくて毎日便秘薬飲んでます。
便秘薬と併用するべきでしょうか？
もどもと併用便秘がひどくて毎日便秘薬飲んでます。
便秘薬と併用するべきでしょうか？
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 08:46:02 ID:PNYv2pO8
>>767
何か食いながら打って食べ終わった瞬間に書き込み押した奴挙手！
何か食いながら打って食べ終わった瞬間に書き込み押した奴挙手！
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 09:02:27 ID:mp9YkLJ9
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 09:51:00 ID:KV7i0cb/
>>770
断食してたら出るもんないだろ
断食してたら出るもんないだろ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 10:34:45 ID:gi+9S0l2
摂食障害で入院中ついでに鬱。
しかしせっかく病気ながら痩せたのに元ビバンダムくんには戻りたくないので今日から３日間プチ断食します。
しかしせっかく病気ながら痩せたのに元ビバンダムくんには戻りたくないので今日から３日間プチ断食します。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 13:32:51 ID:dATBxMqP
今日から来週土曜日まで断食します。毎日一時間半歩いてます
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 17:37:56 ID:G3i5cS/h
木.金に絶食したらＯ1.5落ちた それから土曜日の夜に薬飲むってごはんちょっと食べて日曜日は食べないつもりだったのに(´;ω;`)ガッツリ食べて今体重計ったら元どおり(´・ω・｀)明日から１週間がんばる(｀・ω・´)
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 21:25:41 ID:M2KM7ZxU
なんとか五キロ目突入、今日は水ともも入りゼリーだけっす
カロリーにして300ぐらい、明日から回復食でお粥から始めてみるウォーキングも
後、物が胃に入ってないからかもしれないが断食の時かならず胃酸が上がってきてる
口が臭いって言われるよ、断食中言われたことある人いるかな？
カロリーにして300ぐらい、明日から回復食でお粥から始めてみるウォーキングも
後、物が胃に入ってないからかもしれないが断食の時かならず胃酸が上がってきてる
口が臭いって言われるよ、断食中言われたことある人いるかな？
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 21:51:33 ID:8+siX5RD
一日一食中！
最初は辛かったけど最近では
胃が小さくなったのか朝食べたら
昼も夜もお腹が減らなくなって
余裕になってきた。
そしてさっき久しぶりに体重計ったら
49㌔～44･8㌔になっていた。
最初は辛かったけど最近では
胃が小さくなったのか朝食べたら
昼も夜もお腹が減らなくなって
余裕になってきた。
そしてさっき久しぶりに体重計ったら
49㌔～44･8㌔になっていた。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 22:38:35 ID:DKuCbklT
>>778
どのくらいの期間でですか？？
どのくらいの期間でですか？？
一ヶ月くらいです！
運動はパラパラをやるくらいです。
運動はパラパラをやるくらいです。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 02:04:12 ID:m2UHTVVP
断食すると筋肉のないプヨガリになるとか言うけど、
プヨガリは実は男ウケいい。
見た目細くてスタイルいいのに、
触るとフニフニ女らしくていいらしいよ
プヨガリは実は男ウケいい。
見た目細くてスタイルいいのに、
触るとフニフニ女らしくていいらしいよ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 04:48:23 ID:kdvPrIX1
ダッチワイフ乙
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 05:02:58 ID:Jsp9y05M
断食中の便秘も口臭も水酸化マグネシウムで解決。
これ常識ね。
これ常識ね。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 05:22:57 ID:nNKrZXs/
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 07:22:25 ID:Jsp9y05M
>>784
ぐぐって出直してね。
ぐぐって出直してね。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 08:09:43 ID:O6xpfNmO
断食中の水マグなんて常識じゃん
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 08:11:08 ID:RcUcTyvB
絶食すると最初に3～4回は効果あるが
リバンド体質になり体重が鬼のように増加。
馬鹿がやること。
リバンド体質になり体重が鬼のように増加。
馬鹿がやること。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 08:34:59 ID:7UC2I6KD
もともと過食症（吐かない）だから今絶食一週間。調度いいかも
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 13:47:22 ID:CNTLP5Pz
>>787
消えろ
消えろ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 14:43:23 ID:j3o6xq7u
>>788
見事に摂食障害まっしぐらですね
見事に摂食障害まっしぐらですね
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 18:16:52 ID:R3PzRt+U
ｶﾛﾘｰ0ｾﾞﾘｰ一日一個とかより水のみの方が
減りは良いのかな。
ｶﾛﾘｰ0固形物もお茶以外のｶﾛﾘｰ0飲み物も天敵？
減りは良いのかな。
ｶﾛﾘｰ0固形物もお茶以外のｶﾛﾘｰ0飲み物も天敵？
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 19:48:59 ID:fvHBqEUh
断食ってなにかね
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:19:03 ID:CUGJWiPo
断食二日目。余裕なんだけどバイト先がネック。太めの女子が昨日はミスドを住人分して食べる？今日はマックを九人分かってきて食べる？断りにくくて仕方ない・・
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:20:14 ID:CUGJWiPo
↑住人分してじゃなくて十人分買ってきてです。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:24:24 ID:MWlGk51G
>>794
ダイエットしてるで、ダメなの？
ダイエットしてるで、ダメなの？
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 01:24:29 ID:BH80IiUD
断食してて、周りの友達見てると本当に人間て意味
なくよく食うなーって感じる。
なくよく食うなーって感じる。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 01:32:02 ID:yf/pC4XU
>>787
断食を３～４回もする程リバウンドしまくったピザ乙
断食を３～４回もする程リバウンドしまくったピザ乙
断食開始からちょうど4日経過
今のところ68から変化なし
けどほっぺや顎周り首周りはかなり痩せて細くなってきた
体もかなり軽く感じるしきびきび動けるかな
とりあえずおなかが減って辛いけどまだ数日は頑張るよ
今のところ68から変化なし
けどほっぺや顎周り首周りはかなり痩せて細くなってきた
体もかなり軽く感じるしきびきび動けるかな
とりあえずおなかが減って辛いけどまだ数日は頑張るよ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 01:55:11 ID:e22qTsAt
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 03:44:49 ID:nL6IqPZu
断食します。22日まで。
ここ最近で48ｷﾛ～54ｷﾛまで増えた…
戻るように、頑張ります。161♀
ここ最近で48ｷﾛ～54ｷﾛまで増えた…
戻るように、頑張ります。161♀
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 03:49:24 ID:peIC1wr3
私もいろんなダイエットしてもちろん断食もしたことあるけど
１番痩せたの歩く事だったよ。とにかく歩く
何でもいいんだよね、長時間立てれば
８時間くらい毎日立ちっぱなしの仕事したら
なんと一ヶ月みるみる減ったわ。体力つけないと仕事なんないから食べてたけど
太らなかったよ。断食は食べ過ぎたときにはいいけど
その分食べたときに太る；自分で体験してはじめて理解した。
みんなも無理しないようにね
１番痩せたの歩く事だったよ。とにかく歩く
何でもいいんだよね、長時間立てれば
８時間くらい毎日立ちっぱなしの仕事したら
なんと一ヶ月みるみる減ったわ。体力つけないと仕事なんないから食べてたけど
太らなかったよ。断食は食べ過ぎたときにはいいけど
その分食べたときに太る；自分で体験してはじめて理解した。
みんなも無理しないようにね
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 06:26:04 ID:15CCJSIg
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 07:41:02 ID:BH80IiUD
てか４日も食べてないのに１㌔も痩せないっておか
しくない？向いてないんだよ。798
しくない？向いてないんだよ。798
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 07:44:11 ID:39U5GQsb
今日断食します！今165cmで57kgだけど、52kgまで落としたい！
落としたら、ビリーやって筋肉つける！
皆さんは一人暮らしですか？私は夫と二人暮らしですが、食べないと何か言われません？
落としたら、ビリーやって筋肉つける！
皆さんは一人暮らしですか？私は夫と二人暮らしですが、食べないと何か言われません？
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 08:05:27 ID:yPfyesIw
断食は間違いなく痩せる。
でも晩酌したり、食べたりすることで人間は体力をつけたり
ストレス解消もしている。
ようは食い過ぎなければいい。
つまり、断食して
胃袋を小さくし、
夜食べないか、小食にする。
でも晩酌したり、食べたりすることで人間は体力をつけたり
ストレス解消もしている。
ようは食い過ぎなければいい。
つまり、断食して
胃袋を小さくし、
夜食べないか、小食にする。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 08:42:06 ID:B49wCJBJ
断食は間違いなく痩せる。
5年後10年後確実にリバンドする。
5年後10年後確実にリバンドする。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 11:38:22 ID:cav9vI33
断食するには水を2Lくらい飲まなきゃ体に貯まった毒素排出されないから代謝が落ちて痩せない。
後、何回か分けて梅湯流ししなきゃ便秘になって口臭がするようになるぞ。
後、何回か分けて梅湯流ししなきゃ便秘になって口臭がするようになるぞ。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 12:16:55 ID:FQ8ixZtB
ふむふむ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 13:25:46 ID:e22qTsAt
毒素（笑）
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:04:32 ID:rryp2eJ8
>>804
断食した後に筋肉つけるなんて絶対に無理だから
断食した後に筋肉つけるなんて絶対に無理だから
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:07:57 ID:NLnpdyX2
断食後、筋肉、出来るよ。普通に筋トレすればいいだけだよ。
何を持って無理とか、しかも絶対無理とかいってのかわかんないんだけどｗ
何を持って無理とか、しかも絶対無理とかいってのかわかんないんだけどｗ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:13:36 ID:rryp2eJ8
断食で減少する筋肉以上に筋肉がつくわけないだろ。
もし断食以前より筋肉を増量するならばまた体重を増やすことになるけど？
もし断食以前より筋肉を増量するならばまた体重を増やすことになるけど？
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:50:45 ID:ee+tAsQZ
３日断食して３㌔痩せた。
反動でドカ食いして２㌔増えた。
反動でドカ食いして２㌔増えた。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 14:55:14 ID:BH80IiUD
時々何かを口に入れたくて体が一時停止してしまう。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 15:01:32 ID:NLnpdyX2
816 ：まり：2007/12/18(火) 15:09:23 ID:5wl6yo9r
今日で断食三日目。便秘だから体重まだ量らない。22日までは断食。23は彼氏と神戸いくから一食は食べる。24からまた断食できるだけします。またしばらくしたらきます。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 17:49:11 ID:xqvyuaSE
絶食すると免疫力が落ちてインフルエンザにかかったり
重症化する。
絶食しても、体は、消費エネルギーを少なくするから
結局やせない。
人類600万年の歴史で599.99万年は飢餓と連続
絶食してすぐに体重が減るような遺伝子の人はとっくに絶滅している。
今、生き残っている人類は絶食しても行きぬける遺伝子を持っている。
したがって、絶食しても効果ない。
重症化する。
絶食しても、体は、消費エネルギーを少なくするから
結局やせない。
人類600万年の歴史で599.99万年は飢餓と連続
絶食してすぐに体重が減るような遺伝子の人はとっくに絶滅している。
今、生き残っている人類は絶食しても行きぬける遺伝子を持っている。
したがって、絶食しても効果ない。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 17:51:28 ID:NLnpdyX2
断食も出来ない豚が荒らしてるの？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 17:53:32 ID:ecgZ6/o/
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 17:55:48 ID:UbDL0w1+
叫ぶなよw
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 17:56:39 ID:0BgCiPQf
そんなの見たら今絶食中の私は困るよぉ…
確かに二回断食して免疫力低下して既に一ヵ月で熱三回出た…
やっぱ成功は無理なのかな…一応リバはしてないけど…
確かに二回断食して免疫力低下して既に一ヵ月で熱三回出た…
やっぱ成功は無理なのかな…一応リバはしてないけど…
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 21:49:27 ID:grsm2xfx
164ｾﾝﾁ 65ｷﾛ
断食２日目で65ｷﾛ→63.7ｷﾛになったが運悪くウィルス性胃腸炎になってしまい断食スタートから４日目59.5ｷﾛになりました。
風邪が周りで流行っててダイエットされてる方はなるべく栄養をとった方が良いかと思います
今の風邪は胃腸にくるらしいですよ。
断食２日目で65ｷﾛ→63.7ｷﾛになったが運悪くウィルス性胃腸炎になってしまい断食スタートから４日目59.5ｷﾛになりました。
風邪が周りで流行っててダイエットされてる方はなるべく栄養をとった方が良いかと思います
今の風邪は胃腸にくるらしいですよ。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 22:09:32 ID:NLnpdyX2
>>823
それ運良くじゃない？
それ運良くじゃない？
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 23:19:25 ID:grsm2xfx
>>824
結果的には運良くなんだろうけど嘔吐･下痢が激しくて辛すぎるんだよね。
結果的には運良くなんだろうけど嘔吐･下痢が激しくて辛すぎるんだよね。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 01:52:26 ID:XjfilTOw
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 12:07:15 ID:ks3p17jd
とりあえず2日間断食します
2キロくらい落ちないかな・・・
2キロくらい落ちないかな・・・
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 12:56:17 ID:LFcZRqdT
前に断食して5kg痩せたが、最近飲み会多くて食う生活に。
162cm55Kg→52kgまでとりあえず。
小食の習慣つけなきゃな…
162cm55Kg→52kgまでとりあえず。
小食の習慣つけなきゃな…
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 13:01:53 ID:yLoI8B0A
とりあえず今日から三日間断食して胃腸を休ませてあげたい。そして胃が小さくなり小食になれればいいな。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 14:32:16 ID:G8a7Qt1B
皆さん順調にリバウンドされてるようで何よりです
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 16:40:39 ID:/AJMIC7q
断食したおかげで胃が小さくなったのか
一日一食でも平気だし
間食やドカ食いもしなくなった。
リバンドは全然なかった。
一日一食でも平気だし
間食やドカ食いもしなくなった。
リバンドは全然なかった。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 18:14:51 ID:tG+33Axz
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 18:38:31 ID:xYZsN1aD
うわーい！
断食してたのにいきなり400kcalくらいグミ食べまくって
気持ち悪くなってリバースしたら
お菓子が嫌いになった＼(^O^)／
そして断食効果で胃下垂になったくさい。
あと3～5kg減らしてやんよ
断食してたのにいきなり400kcalくらいグミ食べまくって
気持ち悪くなってリバースしたら
お菓子が嫌いになった＼(^O^)／
そして断食効果で胃下垂になったくさい。
あと3～5kg減らしてやんよ
834 ：名無し：2007/12/19(水) 18:41:29 ID:HWW3uiwK
最近めちゃめちゃ良いダイエット食品を発見してしまった・・・
痩せるは便秘解消になるは良い事づくし、しかも完全自然食品らしい・・・
痩せるは便秘解消になるは良い事づくし、しかも完全自然食品らしい・・・
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 19:15:27 ID:OA9duvho
二週間断食して今うどん食べたら気持ち悪くなって吐いた。
断食開始から6日経過
おなかが減りすぎて食べ物の誘惑が襲ってきた
めまいがひどい…
けどあと4日頑張るよ
頑張って減量しないとね
現在71→66
おなかが減りすぎて食べ物の誘惑が襲ってきた
めまいがひどい…
けどあと4日頑張るよ
頑張って減量しないとね
現在71→66
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 01:29:29 ID:mnQqFXe9
今日一日断食成功☆このまま飲み物だけで続けたい
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 01:39:17 ID:vwpRzCLt
６日断食て、、ニート？
一日一食を続けて1ヵ月ちょっとたち
49→43･5になった。
このまま頑張る！
49→43･5になった。
このまま頑張る！
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 03:48:43 ID:Lpobz+kc
>>829です。 一日目終了しました。
みなさんが言うように、体が少し軽くなった気がします。あと、いつも食後に感じる顔がむくんだかんじがなくていいです。
みなさんが言うように、体が少し軽くなった気がします。あと、いつも食後に感じる顔がむくんだかんじがなくていいです。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 18:52:42 ID:iFRYSAom
二週間で５㌔落ちた。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 21:38:15 ID:E/NEsAks
お茶と水とブラックコーヒーのみの断食2日すぎて2.8kg減
なんか吐き気と頭痛がします・・・
あと一日なんとか乗り越えたい。
なんか吐き気と頭痛がします・・・
あと一日なんとか乗り越えたい。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 21:39:10 ID:YCXz2WWS
157㎝ 47kg 23% (18歳･女)
明日から断食します
ちょうど受験生だし、食べる時間を勉強に回す！
とりあえず43kg目指します！
明日から断食します
ちょうど受験生だし、食べる時間を勉強に回す！
とりあえず43kg目指します！
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 23:33:45 ID:1cpjZWAL
あのさ断食中って運動するべきなのか？
一日目は頑張れても次の日から結構きついよな
ストレッチが限界。
一日目は頑張れても次の日から結構きついよな
ストレッチが限界。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 23:42:09 ID:RR8+au4K
私は断食中でも毎日8～10時間は運動してる(職業上)。
死にたくなるくらいしんどいけど、何とかなってるよ。
だからフラフラして運動できない～とか言ってるの見るとかなり苛つく。
ジョギング程度なら普通に出来ると思う
死にたくなるくらいしんどいけど、何とかなってるよ。
だからフラフラして運動できない～とか言ってるの見るとかなり苛つく。
ジョギング程度なら普通に出来ると思う
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 00:09:05 ID:J6HddPCp
こんばんわ
僕も今日から参加させて頂きます
19歳 男 187センチの81.5キロ
とりあえず75キロ目指して頑張ります
僕も今日から参加させて頂きます
19歳 男 187センチの81.5キロ
とりあえず75キロ目指して頑張ります
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:01:52 ID:KlgMLTm+
>>846
飯抜いて十時間も出来るようなのは運動とは言わねえよタコ
飯抜いて十時間も出来るようなのは運動とは言わねえよタコ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:05:41 ID:KlgMLTm+
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:05:43 ID:EEzVZlGg
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:06:58 ID:Ql+P9fZv
>>848
失せろ
失せろ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:09:12 ID:9sNgRm1N
植物ステロールを食前に飲めば
1月で1ｋｇやせる
トクホなんだから効果は実証済
1月で1ｋｇやせる
トクホなんだから効果は実証済
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:10:24 ID:EEzVZlGg
あ、ごめんねアンカー間違えたよｗ
ここみんなブドウ糖足りてなくね？
ここみんなブドウ糖足りてなくね？
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:13:16 ID:KlgMLTm+
ブドウ糖だけでなくおつむも足りない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:15:59 ID:i8y9HzJS
普通風俗なんて発想出てこないよね。
風俗通いのキモオタわろすｗ
風俗通いのキモオタわろすｗ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:22:10 ID:0CaD5rc6
なんか殺伐としてますね
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:29:14 ID:EEzVZlGg
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 01:53:29 ID:+riODpd3
>>857
処女を笑う意味がわからない キモイな
処女を笑う意味がわからない キモイな
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 03:19:03 ID:Kuyenweg
やりまんのほうがきもい。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 10:50:58 ID:j57gABA9
153/36.7 体脂肪15.3%
今から断食します。
年内に35kg/12%になりたいです。
ﾍﾙｼｱと黒烏龍茶で頑張ります!!
今から断食します。
年内に35kg/12%になりたいです。
ﾍﾙｼｱと黒烏龍茶で頑張ります!!
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 10:56:53 ID:TN/7xZLx
↑生理止まるね
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 12:25:55 ID:KlgMLTm+
拒食症予備軍糞笑ったｗ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 16:27:21 ID:Kuyenweg
ダメだ…腹減った…し、ぬ…orz
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 17:25:40 ID:fZjmZWBr
腹減ったらガムかじるといいよ！
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 23:27:13 ID:1/+saBah
断食明けになに食べてる？
青汁とカット野菜食べてる。
青汁とカット野菜食べてる。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 01:27:33 ID:LIQRGtwu
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 02:30:47 ID:m8hl7yLl
152/45
ずっとﾀﾞｲｴｯﾄしてたけど昨日生理前で過食しちゃったので、
今日から3日断食します。
ずっとﾀﾞｲｴｯﾄしてたけど昨日生理前で過食しちゃったので、
今日から3日断食します。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 02:38:30 ID:yJJOGVCJ
明日から1．５日断食します。
そのあとまた１．５日断食します。
予定がある分は控えめにおいしく食べる！
そのあとまた１．５日断食します。
予定がある分は控えめにおいしく食べる！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 08:07:15 ID:Ps9TZiyJ
現在62キロ
23日まで断食決行！
23日まで断食決行！
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 08:15:19 ID:Q/PvFLhd
今から23日の夜まで断食します。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 08:17:58 ID:NGwqgGR1
今日と明日断食します！２日間だけ試します
872 ：sage：2007/12/22(土) 09:21:43 ID:WSAkfojx
>>800です。
今朝の体重は51ｷﾛでした。3ｷﾛ減。とりあえず今回はここまでにします。
今朝の体重は51ｷﾛでした。3ｷﾛ減。とりあえず今回はここまでにします。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 10:43:56 ID:Ps9TZiyJ
>872
乙
乙
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 10:44:29 ID:Ps9TZiyJ
>872
乙
乙
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:06:02 ID:gUAeHEOV
口内炎が痛すぎて、飲まず、食わずで結果的に断食になった。たまにドリンク剤をストローで摂取。激痛。
４日間で１５５ｃｍ ４３ｋｇから３９ｋｇ。
まだ継続中。
４日間で１５５ｃｍ ４３ｋｇから３９ｋｇ。
まだ継続中。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:27:48 ID:IPn2dH9U
今日からやります。
24日夜まで。
このスレ見てるだけだとつい何か口にしてしまうので、
初めて書き込みました。
体が軽くなりたい…
24日夜まで。
このスレ見てるだけだとつい何か口にしてしまうので、
初めて書き込みました。
体が軽くなりたい…
877 ：７７８：2007/12/22(土) 13:49:40 ID:Tg8ePjjK
ウエストが73→67
体重が49→43.5
なんかお腹周りがスッキリしてきたのが自分でもわかってきました。
体重が49→43.5
なんかお腹周りがスッキリしてきたのが自分でもわかってきました。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 13:53:38 ID:yOO06aDo
>>872
今後一か月のリバウンド報告もよろしく
今後一か月のリバウンド報告もよろしく
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 15:07:16 ID:rLXCkSew
>>877
身長は何cmですか？
身長は何cmですか？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 15:16:56 ID:weFDrcY5
断食してたら目眩がひどい……
階段でこけちゃったｗ
階段でこけちゃったｗ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 16:05:20 ID:7nzB5QAZ
身長１７０ｃｍ体重６６キロ
一日一食で正月までやってみたいと思います。
断食？ではないかもしれない。
一日一食で正月までやってみたいと思います。
断食？ではないかもしれない。
882 ：７７８：2007/12/22(土) 16:35:54 ID:Tg8ePjjK
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 20:43:00 ID:jqG7C+P4
昨日の夕方から断食です。水のみで25日まで、頑張ります。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 20:56:47 ID:XXy/cYhp
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 20:57:28 ID:XXy/cYhp
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 21:58:21 ID:7V+LGtSE
158cm/57kg
今日１日食べ過ぎたんで、今日から24日まで断食します。
今日１日食べ過ぎたんで、今日から24日まで断食します。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 22:09:07 ID:V3q+Oh4K
一日一食の奴もここにいるよ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 22:38:54 ID:5Vhkazz8
今から25日まで断食します。
体重は57kgです。
体重は57kgです。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 02:57:36 ID:YINv3L7n
６０キロ、７０キロの奴は断食する前にすることがあるはずだが
何故そこまで放置したのかと
何故そこまで放置したのかと
890 ：７７８：2007/12/23(日) 03:42:52 ID:0TW9aUWG
やっぱり1ヶ月くらいやらないと全体にやせないなと実感した。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 04:40:20 ID:GUws0oQu
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 05:37:53 ID:QOga9XRi
>>870です。
今強烈な空腹に負けそうです。
でも4ヶ月前から1～4日間の断食を繰り返して158/58kg→158/51.7kgまで頑張ったので気合いで乗り切ります。
最近不摂生で158/53kgまで戻ってしまったので…。
とりあえず0カロのお茶をがぶ飲みして落ち着こう。
今強烈な空腹に負けそうです。
でも4ヶ月前から1～4日間の断食を繰り返して158/58kg→158/51.7kgまで頑張ったので気合いで乗り切ります。
最近不摂生で158/53kgまで戻ってしまったので…。
とりあえず0カロのお茶をがぶ飲みして落ち着こう。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 06:54:06 ID:sPGwOAKu
さて今日もまた絶食の日が来た(*^ω^*)
明日の夕方まで水で生きるよｗ
その間に半身浴１時間×３回頑張りまつｗ
明日の夕方まで水で生きるよｗ
その間に半身浴１時間×３回頑張りまつｗ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 07:07:59 ID:5cCkphBN
今から断食します。
今のところ、何も食べていない。
今のところ、何も食べていない。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 17:44:30 ID:L7ApyIFc
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 18:10:52 ID:LofcKEBU
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 18:28:11 ID:L7ApyIFc
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 01:31:00 ID:HA/3vGql
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 09:26:02 ID:JaO6/qFP
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 14:39:21 ID:qWh8VuV6
やっぱりケーキは食べないほうがいいな！
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 14:57:25 ID:aT4X0R02
902 ：朧月：2007/12/24(月) 16:04:27 ID:V5KvdVLa
高校生の♂です
前に22キロ落としたんですけど、最近食い過ぎて6キロ増えたから、断食やってみます^^
明日からスタート
あと中傷してる人に、ダイエットをどの形でやろうが個人の自由です。
確かに王道をやってましたが、リバウンドするもしないも、自分の意志だと思いますよ^^
ではでは皆さん頑張りましょう
前に22キロ落としたんですけど、最近食い過ぎて6キロ増えたから、断食やってみます^^
明日からスタート
あと中傷してる人に、ダイエットをどの形でやろうが個人の自由です。
確かに王道をやってましたが、リバウンドするもしないも、自分の意志だと思いますよ^^
ではでは皆さん頑張りましょう
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 16:06:44 ID:pxkR7Jeu
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 16:09:42 ID:qWh8VuV6
リバウンドって断食した後の食べものさへ気をつければそんなに
リバンドはしないでしょ！
リバンドはしないでしょ！
905 ：朧月：2007/12/24(月) 16:11:13 ID:V5KvdVLa
必ず必ずって、リバウンドするもしないも、自分意志だろ（笑
ようは食い過ぎるから太る、それだけ
ようは食い過ぎるから太る、それだけ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 19:55:00 ID:JCpakKYO
Xmasで好きな物、胃に放り込み終了完了したので
25日～31日まで水茶のみで過ごします。頑張れ我
25日～31日まで水茶のみで過ごします。頑張れ我
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 20:23:29 ID:jZqcN3f2
明後日からだけど当日書き込めなさそうなので今宣言する
26日から３日間断食＆５日間で適正食事量まで戻すのをやってみます
現在のスペックは163の52
ここ数ヶ月食べ過ぎでムクムクしてきてやばいなーと思ってたけど
年末怒涛の食三昧で腹がボンと出たｗ 胃腸が辛い･･･
とりあえず痩せる目的よりは胃腸休息期間として頑張る
26日から３日間断食＆５日間で適正食事量まで戻すのをやってみます
現在のスペックは163の52
ここ数ヶ月食べ過ぎでムクムクしてきてやばいなーと思ってたけど
年末怒涛の食三昧で腹がボンと出たｗ 胃腸が辛い･･･
とりあえず痩せる目的よりは胃腸休息期間として頑張る
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 22:28:28 ID:t3L6Iddf
クリスマスで食べすぎたので
今日から断食・・・orz
160/62kg
とりあえず50kgになるまで続けます！
今日から断食・・・orz
160/62kg
とりあえず50kgになるまで続けます！
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 00:48:39 ID:brv+gWGn
ここの人たちってダイエットってより
食べすぎたから断食するって人が多いのか？
食べすぎたから断食するって人が多いのか？
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 01:17:17 ID:QgDUS5NE
163/62
年始に久々彼氏とデートだから50キロ代になる！
頑張るっっ(・ω・)ノ
年始に久々彼氏とデートだから50キロ代になる！
頑張るっっ(・ω・)ノ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 03:39:19 ID:NxsKe6MU
断食2日目突入、95kg→93,4㎏
仕事が始まる1月7日まで続けるぞ～
仕事が始まる1月7日まで続けるぞ～
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 08:37:23 ID:y++FH+gh
成人式まで断食。
１度２週間の断食でー１１キロになって
肌や健康状態もすごくよくなったのでまたチャレンジ。
断食でもビタミン、鉄剤、カルニチンなどなど
１０種類くらいのサプリ飲みます。
なにより断食するとハイになって元気になるから
今のちょいうつ＋ヒキを治せると思う。
がんばるぞー
スペックは161、49…orz
１０キロ痩せてなんとか30台に戻りたい
１度２週間の断食でー１１キロになって
肌や健康状態もすごくよくなったのでまたチャレンジ。
断食でもビタミン、鉄剤、カルニチンなどなど
１０種類くらいのサプリ飲みます。
なにより断食するとハイになって元気になるから
今のちょいうつ＋ヒキを治せると思う。
がんばるぞー
スペックは161、49…orz
１０キロ痩せてなんとか30台に戻りたい
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 09:01:40 ID:VD82DiS9
今から断食します。
167/57 です
167/57 です
914 ：れもそ：2007/12/25(火) 10:05:18 ID:7HpULKKN
今から3日！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 11:26:51 ID:uBhSZDbm
断食してたのに、朝からフライドポテト(209kcal)、納豆、ヨーグルトを食べてしまったorz
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 12:39:47 ID:VkB29NvR
１５６、 ５７キロです。
５日間断食→１週間くらいおかゆ。
これで何キロになれますかね？
５日間断食→１週間くらいおかゆ。
これで何キロになれますかね？
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 16:55:31 ID:bZmmij1O
今朝から始めました。
157/63
ここ１ヶ月で４キロ太ったのをとりあえず戻したい。
問題は断食後にやってくる正月の新年会をどう乗り切るか・・・。
うまく裏方に回って酔っ払い共の食卓に流されないようにがんばります。
157/63
ここ１ヶ月で４キロ太ったのをとりあえず戻したい。
問題は断食後にやってくる正月の新年会をどう乗り切るか・・・。
うまく裏方に回って酔っ払い共の食卓に流されないようにがんばります。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 22:16:43 ID:GXautH+f
今日から酵素断食してます。っていうか便秘と便秘による消化不良で食べれないだけ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 01:48:25 ID:y9MatLK3
沢山の忘年会とクリスマスパーティを終えて今日、今から開始です。
ここ数週間食べ放題飲み放題でパンパンになりました。
162/62
年末にケンカ別れした元彼と会える事になりました！！！！
可愛くなって仲直りしたい！！！！
30日までに50㌔代になる！！！！！
ここ数週間食べ放題飲み放題でパンパンになりました。
162/62
年末にケンカ別れした元彼と会える事になりました！！！！
可愛くなって仲直りしたい！！！！
30日までに50㌔代になる！！！！！
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 07:44:58 ID:28futTP8
今から断食
朝ごはんはいつもの調子で500kcal取ってしまった
前回は2日で4kg落ちたから今回は多めに3日で5kgは落とします！
断食は初めの1日は辛いけど体重がどんどん減るのは楽しい
エンドルフィンが分泌されてるのかなぁ
朝ごはんはいつもの調子で500kcal取ってしまった
前回は2日で4kg落ちたから今回は多めに3日で5kgは落とします！
断食は初めの1日は辛いけど体重がどんどん減るのは楽しい
エンドルフィンが分泌されてるのかなぁ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 13:58:48 ID:gWuIL+3P
156@59。
３ヶ月の入院で6キロも太ってしまったorz
年明けの同窓会までに55キロにはなりたい。
その後も40キロ代までは落としたい…
とりあえず今から28日の14時まで頑張ります。
３ヶ月の入院で6キロも太ってしまったorz
年明けの同窓会までに55キロにはなりたい。
その後も40キロ代までは落としたい…
とりあえず今から28日の14時まで頑張ります。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 19:12:05 ID:rzCqrrKY
日曜日、火曜日、今日、と断食してます。月曜は軽く刺身食べました。
立ちくらみや気分の悪さ軽く吐き気がします。
お腹がすきすぎて吐き気がするのでしょうか？でも食べれる気分じゃないです。吐き気がします。
皆さんはこーゆー事なりましたか？
年明けまで食べない予定です。
立ちくらみや気分の悪さ軽く吐き気がします。
お腹がすきすぎて吐き気がするのでしょうか？でも食べれる気分じゃないです。吐き気がします。
皆さんはこーゆー事なりましたか？
年明けまで食べない予定です。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 19:31:45 ID:DyOhTuWU
断食はじめるぞ！！！！！
とりあえず三日がんばります！もっと続けられそうならもっと続ける！！！
とりあえず三日がんばります！もっと続けられそうならもっと続ける！！！
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 05:31:58 ID:zOkCuHUh
161/57.5
ストレス過食で２週間で８キロ太りましたorz
30日迄休みなので、その間断食します。
運動と柔軟を併せて4日間頑張ります
ストレス過食で２週間で８キロ太りましたorz
30日迄休みなので、その間断食します。
運動と柔軟を併せて4日間頑張ります
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 06:24:38 ID:R9Dspucs
160/46
3週間くらいでせっかく42kgまで落としたのに、過食で4日で4kg増。
とりあえず便秘だから1週間断食で42kgまで落として、
3週間サラダのみのプチ断食で40kgまで落とす。
3週間くらいでせっかく42kgまで落としたのに、過食で4日で4kg増。
とりあえず便秘だから1週間断食で42kgまで落として、
3週間サラダのみのプチ断食で40kgまで落とす。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 09:18:53 ID:dehebq4y
１日だけの断食でも胃は小さくなりますか？
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:09:16 ID:snI51FVW
昨日から寝ないで今朝ついに過食スイッチが入り
いっきに３キロ増…
今まで頑張ってきた日々がこの短時間の過食により、全て水の泡…
もう大晦日まで飲みもののみで断食する。罰を与えるしかない自分に
あー胃が苦しいよ
馬鹿だ本当に。怠い
無気力になるわ過食は
いっきに３キロ増…
今まで頑張ってきた日々がこの短時間の過食により、全て水の泡…
もう大晦日まで飲みもののみで断食する。罰を与えるしかない自分に
あー胃が苦しいよ
馬鹿だ本当に。怠い
無気力になるわ過食は
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:43:41 ID:KB/T/kF4
>>924
過食と断食の繰り返しは摂食障害への第一歩ですね
過食と断食の繰り返しは摂食障害への第一歩ですね
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:44:51 ID:KB/T/kF4
皆さん順調にリバウンドを繰り返されてるようでうらやましい限りです
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:51:57 ID:034u96e8
>>928-929
スレ違い。さようなら
スレ違い。さようなら
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:02:25 ID:nqIH5sqA
ここのところ相次ぐ夜食のドカ食いが響き２kg太ったorz
今日から断食始めます。
今日から断食始めます。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:02:51 ID:dcblZViK
断食ｏｒ１日１食だと段々減りずらく太りやすくなるのでしょうか
最近１日１食でも減らなくなってきたので
減って基礎代謝が落ちたのもあると思いますが、
栄養吸収率の効率があがってきてるのかなと思いまして
最近１日１食でも減らなくなってきたので
減って基礎代謝が落ちたのもあると思いますが、
栄養吸収率の効率があがってきてるのかなと思いまして
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:52:25 ID:mVziPPz/
157/63だったのが現在復食中で59キロ
１日目 水・ほうじ茶・野菜ジュース・お吸い物
２日目 水・ほうじ茶・野菜ジュースのみ
今日 おかゆちょっと
今まで暇つぶしのような食事につき合わされうんざりしてたので
おなかがすく感覚が嬉しい。
この小食を維持しつつ運動も今日から始めて過食は二度としないぞー。
１日目 水・ほうじ茶・野菜ジュース・お吸い物
２日目 水・ほうじ茶・野菜ジュースのみ
今日 おかゆちょっと
今まで暇つぶしのような食事につき合わされうんざりしてたので
おなかがすく感覚が嬉しい。
この小食を維持しつつ運動も今日から始めて過食は二度としないぞー。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 17:46:56 ID:lgfdf9pX
私は酵素ファスティング三日目。一日目で２.2ｷﾛ、きょうは0.6ｷﾛ。便秘じゃなかったらお腹減るから無理だろうけど便秘だから痩せないし三日水分だけでもお腹に３ｷﾛは便があらそうな勢いだよ。
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 17:49:20 ID:+J0aJqcU
一日までがんばる
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 18:23:18 ID:6fAPr7zg
937 ：924：2007/12/27(木) 20:45:35 ID:zOkCuHUh
食事を抜くだけで1日が長いですね。
みなさんは気分転換にどのようなことをなさっていますか？
外に出ると財布を取りに帰ってでも食材を買いに行きそうなので、
散歩は自粛して今日は筋トレとストレッチしました。
みなさんは気分転換にどのようなことをなさっていますか？
外に出ると財布を取りに帰ってでも食材を買いに行きそうなので、
散歩は自粛して今日は筋トレとストレッチしました。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 21:05:42 ID:KB/T/kF4
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 21:26:02 ID:vO+pcW3t
いくら、せっぱつまっても、断食だけはしねぇ
体が消エネモードに入って、エライ目にあったよ(´・ω・｀)
体が消エネモードに入って、エライ目にあったよ(´・ω・｀)
26日は無事水とお茶とで乗り切りましたが
今日になって熱風邪でダウン 一時中断になってしまいました
でも一日食べなかっただけでも２kg飛んでった どんだけ食いすぎだったんだ自分･･･
風邪を治したらまた再スタートしたいと思います。
スレに書くだけでも結構モチベーションあがりますね
意外と楽に達成できるかもしれない
今日になって熱風邪でダウン 一時中断になってしまいました
でも一日食べなかっただけでも２kg飛んでった どんだけ食いすぎだったんだ自分･･･
風邪を治したらまた再スタートしたいと思います。
スレに書くだけでも結構モチベーションあがりますね
意外と楽に達成できるかもしれない
941 ：924：2007/12/28(金) 07:25:51 ID:Q3ZHXtaF
161/55.0
昨日ヨーグルトを3口程食べてしまいました。
初日から意志の弱さを痛感しています
でも2.5減ったからいっかぁと
今日こそ断食頑張ります
907サン、早く良くなるといいですね
風邪である程度落ちるのではないでしょうか???
昨日ヨーグルトを3口程食べてしまいました。
初日から意志の弱さを痛感しています
でも2.5減ったからいっかぁと
今日こそ断食頑張ります
907サン、早く良くなるといいですね
風邪である程度落ちるのではないでしょうか???
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 08:48:55 ID:WIDkSWLH
ヨーグルト3口なら大丈夫だと思う。
漏れも昨日から水分だけ。
頑張ろうぜ
漏れも昨日から水分だけ。
頑張ろうぜ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 09:20:36 ID:RuKnDOL+
１日断食→翌日普通に食事→翌日断食...を繰り返してる。結構痩せる。肌の調子がいい気がする。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 09:54:09 ID:fR4uza1E
それはまずいだろ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 09:57:56 ID:7B+I+FpS
今から始めるか…
946 ：朧月：2007/12/28(金) 11:19:32 ID:Kjeu7Tfi
前に書き込みしたんですが、急用で出来なかったので今日から二週間
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 21:51:38 ID:bKSsoIQM
154/43ｷﾛです
1日まで断食します...
ウィダーのビタミンとファイバーのみで過ごすつもりです
39まで落ちればいいなあ..
1日まで断食します...
ウィダーのビタミンとファイバーのみで過ごすつもりです
39まで落ちればいいなあ..
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 21:54:02 ID:sitqvuta
このファットブルームが!!!
949 ：924：2007/12/29(土) 09:43:40 ID:t4k+HtOR
161/54.2
3日目
2時間歩いたのに0.8しか減ってない…。
昨日は口臭が気になりました。
歯を磨いても効き目が少なかったので胃から来るのかと思い
レタス1枚をチビチビ食べました。
断食って口臭が悪くなりますか？
3日目
2時間歩いたのに0.8しか減ってない…。
昨日は口臭が気になりました。
歯を磨いても効き目が少なかったので胃から来るのかと思い
レタス1枚をチビチビ食べました。
断食って口臭が悪くなりますか？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 11:05:54 ID:mRwcnXIx
今日と明日断食します！
絶対に今日の夜、断食出来たという報告をします。
絶対に今日の夜、断食出来たという報告をします。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 14:38:38 ID:mZZKdRmo
やってみると以外と平気!
調子良いので半身浴もしようと思います!(´∀｀)
調子良いので半身浴もしようと思います!(´∀｀)
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 15:01:29 ID:Wi6N2kka
175/59
3日目にして食ってしまったorz
あと4㌔減らしたい…
3日目にして食ってしまったorz
あと4㌔減らしたい…
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 16:05:11 ID:UcVww/dN
昼抜いただけでもツラい
な…。
な…。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 17:22:03 ID:mZZKdRmo
断食終わりたいときって少しずつ食べればいいのですか?
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 17:29:46 ID:DgH4KLcG
君らは断食したいのか、それとも痩せたいのかどっちなんだ？
なんか手段と目的入れ替わってません？
なんか手段と目的入れ替わってません？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 00:42:18 ID:bhMamGzs
覚せい剤オススメ、全然食欲わかんし
断食よりも効くって
あ、大して変わんないか
断食よりも効くって
あ、大して変わんないか
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 01:19:51 ID:1/HmBxrJ
四日目だったが夕食食ってしまった・・・
からステッパー一時間頑張った
また明日からスタートだ！
からステッパー一時間頑張った
また明日からスタートだ！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 04:12:05 ID:JuIiBLyE
今日から水とお茶だけで断食スタート
意志が弱い自分に負けないように頑張ります！
意志が弱い自分に負けないように頑張ります！
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 09:23:55 ID:xzfF9Qt7
仕事のストレスと忘年会＆ｸﾘｽﾏｽで4kg太った…。
制服ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまったので
仕事納め＆整理終了後の28日夜から断食ｽﾀｰﾄ。
昨日、今日と水分（お水、紅茶、りんご酢、ｺｰﾋｰ）のみ。
150/56のﾃﾞﾌﾞなんで、2日目の今日もまだ体調は良い。
ﾋﾞﾘったりお風呂入ったり2ちゃんして時間潰す。
仕事初めまでに制服（9号）着れるようにｶﾞﾝｶﾞﾛ！
制服ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまったので
仕事納め＆整理終了後の28日夜から断食ｽﾀｰﾄ。
昨日、今日と水分（お水、紅茶、りんご酢、ｺｰﾋｰ）のみ。
150/56のﾃﾞﾌﾞなんで、2日目の今日もまだ体調は良い。
ﾋﾞﾘったりお風呂入ったり2ちゃんして時間潰す。
仕事初めまでに制服（9号）着れるようにｶﾞﾝｶﾞﾛ！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 14:38:21 ID:vJrI9/m2
このスレには決意表明ばかりで成功報告が少ない気がする。
断食でリバウンドもなしに成功してる人っているの？
成功者の話聞きたい。
断食でリバウンドもなしに成功してる人っているの？
成功者の話聞きたい。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 18:46:16 ID:+ov6Wcbe
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 22:19:19 ID:bsJ8IAp0
本当・・・ここのスレの人達は決意表明しかしない。決意表明だけなら誰でも出きる。
そして断食で短期間に痩せる事に主眼を置いている人が圧倒的に多い。
そして大半は途中でドカ喰いしてリバウンドするという報告パターンも圧倒的に多い。
リバウンドせずに維持しているというのは、ほんのわずかという実態・・・それも虚偽申告かも
知れないから当てには出来ないが・・・
そして断食で短期間に痩せる事に主眼を置いている人が圧倒的に多い。
そして大半は途中でドカ喰いしてリバウンドするという報告パターンも圧倒的に多い。
リバウンドせずに維持しているというのは、ほんのわずかという実態・・・それも虚偽申告かも
知れないから当てには出来ないが・・・
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 22:22:15 ID:y3e9/aIO
どんだけこのスレに興味持ってんだよ暇人
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 22:39:59 ID:bsJ8IAp0
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 22:44:51 ID:vJrI9/m2
俺は断食ダイエットチャレンジしたいから
ぜひ成功報告聞きたいと。
ぜひ成功報告聞きたいと。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 00:43:56 ID:HXBCTQIn
私は今月24迄過食気味で25から27まで三日は酵素断食をして28から30日は酵素と普通食にしました。そしたら生理が昨日からきて夕方に体重はかったら
マイナス4.2ｷﾛ！鎖骨もみえてうれしい。
でもこれは痩せるきっかけだけでまだ脂肪はもえてないから今日からは酵素を使って正しいお昼だけ玄米をたべるプチ断食を15日間やるよ。
酵素飲み初めてから三日目で肌が陶器みたいになったよ。もともと綺麗だったけど全然かわってうれしかった！
マイナス4.2ｷﾛ！鎖骨もみえてうれしい。
でもこれは痩せるきっかけだけでまだ脂肪はもえてないから今日からは酵素を使って正しいお昼だけ玄米をたべるプチ断食を15日間やるよ。
酵素飲み初めてから三日目で肌が陶器みたいになったよ。もともと綺麗だったけど全然かわってうれしかった！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 01:10:02 ID:Yg4K0hsT
>>966
酵素ってどこで買えますか？
酵素ってどこで買えますか？
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 01:48:49 ID:BRVDs3Bs
成功者です！９日間断食して－５キロ。途中暴食衝動きたけど乗りきった。食べ癖がなくなったし大好きだったパンもチョコもあんまり興味なくなった。せっかく減ったからって思うとドカ食いもしたくなくなったよ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 02:10:19 ID:Td09zkkc
断食もいいけど
好きなタレントかスポーツ選手ぐらいとか
目的作っとかないと
やせすぎ＝おしゃれ
勘違いはきついな
好きなタレントかスポーツ選手ぐらいとか
目的作っとかないと
やせすぎ＝おしゃれ
勘違いはきついな
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 02:21:58 ID:ewZcaOJA
体験者です断食で６キロやせました
最初の３日くらいでいきなり３キロくらいおちて
１週間と５日で６キロやせました
たしかにお腹はへこんだかに思えましたが
体重は減っているのに見た目はぜんぜんかわりませんでした
太もものサイズとか・・・全然かわってなくて；
むくみは解消されたんだと思いますが肌の色のくすみがはんぱなくて
それに普通に食べただけなのに反動で１日２キロも増えたりして；
今振り返ってみると全然よくないダイエット法だと思いました
確かに食べないんですから体重の数字は減ります
でも体系とかぜんぜんかわりません
数字を落としたいならこのダイエットはすすめます
でも見た目を変えたいなら絶対お勧めしません。
最初の３日くらいでいきなり３キロくらいおちて
１週間と５日で６キロやせました
たしかにお腹はへこんだかに思えましたが
体重は減っているのに見た目はぜんぜんかわりませんでした
太もものサイズとか・・・全然かわってなくて；
むくみは解消されたんだと思いますが肌の色のくすみがはんぱなくて
それに普通に食べただけなのに反動で１日２キロも増えたりして；
今振り返ってみると全然よくないダイエット法だと思いました
確かに食べないんですから体重の数字は減ります
でも体系とかぜんぜんかわりません
数字を落としたいならこのダイエットはすすめます
でも見た目を変えたいなら絶対お勧めしません。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 05:16:57 ID:CI9AM1qk
断食で減るのは脂肪だけじゃないからな
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 05:18:46 ID:Hll7LQcB
よく食べないと確実痩せるって言うけど、私は痩せない。
何回ﾁｬﾚﾝｼﾞしても食べない間の体重は変化なしで、その後少し食べただけで体重増えてるんだよね。
減らないのにその後増えるとかありえないよ。
何回ﾁｬﾚﾝｼﾞしても食べない間の体重は変化なしで、その後少し食べただけで体重増えてるんだよね。
減らないのにその後増えるとかありえないよ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 05:58:08 ID:glCb9Fh0
２年前 過食で一気に太って
１年かけてやっと８㌔痩せて元に戻して保ってたのに
２ヶ月で８㌔増。
１ヶ月で過食嘔吐繰り返し３㌔減。
前に失敗経験があるから
一気に落とそうとは思ってないですが
ちょっと過食気味なので
今日からがんばります(/・ω・)/
食べて吐かないようにｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ。。。
１年かけてやっと８㌔痩せて元に戻して保ってたのに
２ヶ月で８㌔増。
１ヶ月で過食嘔吐繰り返し３㌔減。
前に失敗経験があるから
一気に落とそうとは思ってないですが
ちょっと過食気味なので
今日からがんばります(/・ω・)/
食べて吐かないようにｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ。。。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 13:44:42 ID:m7+nQ/kI
長期断食の成功者はいないの？
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 20:50:39 ID:HXBCTQIn
>>967さん
楽天の店名で酵素と検索してください。一件ヒットしてそこでｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑかえますよ
楽天の店名で酵素と検索してください。一件ヒットしてそこでｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑかえますよ
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 22:24:33 ID:ziiijE50
断食して45時間経過
辛くないよ^^
慣れた^^
辛くないよ^^
慣れた^^
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 23:36:40 ID:qu0l6pAm
>>975
ありがとう！買って試してみます。
ありがとう！買って試してみます。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 07:14:00 ID:6+uaH6QJ
152cm
47.5kg
今日から30kg代になるまで断食することを決意します！
毎日すること
→腹筋・背筋
水２Ｌ以上飲む
DHCのサプリを摂る
どんな結果になっても取り合えず毎日ここに書き込ませていただこうと思います。
スレ違いだったらすいません。
47.5kg
今日から30kg代になるまで断食することを決意します！
毎日すること
→腹筋・背筋
水２Ｌ以上飲む
DHCのサプリを摂る
どんな結果になっても取り合えず毎日ここに書き込ませていただこうと思います。
スレ違いだったらすいません。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 07:18:25 ID:bgmjGIXI
結果報告する、と言いつつ
有言実行されたことがないのでご自由に
有言実行されたことがないのでご自由に
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 09:55:17 ID:vJrY7yKA
結果報告してる人いっぱいいるじゃん。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 18:34:20 ID:6+uaH6QJ
>>978です。
…たった今、食べてしまいました。
なんでこんなに根性ないんだろ。まぢ自分きも。
水は今の時点で３Ｌ飲みました。
このまま水と一緒に食べ物も体から流れてくれないかな。
今から本当に食べないことを誓います。
まぢで食べられた満足より、食べちゃった後悔の方がでけえよ。
お腹空いたらこの書き込みみてどんだけ後悔したか思い出そ。
…たった今、食べてしまいました。
なんでこんなに根性ないんだろ。まぢ自分きも。
水は今の時点で３Ｌ飲みました。
このまま水と一緒に食べ物も体から流れてくれないかな。
今から本当に食べないことを誓います。
まぢで食べられた満足より、食べちゃった後悔の方がでけえよ。
お腹空いたらこの書き込みみてどんだけ後悔したか思い出そ。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 19:52:26 ID:nK4IBYYO
私も前にドリンクオンリーで30落としたからまたやる！
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 20:07:39 ID:k+PPbV+e
>>976です
絶食65時間でギブしました
めまいがすごくて耐えれなくなりました。
インスタントのお粥約100キロカロリーを胃に入れました。
また絶食します^^
まだココに居座りますがよろしくお願いします
(＾ω＾)
絶食65時間でギブしました
めまいがすごくて耐えれなくなりました。
インスタントのお粥約100キロカロリーを胃に入れました。
また絶食します^^
まだココに居座りますがよろしくお願いします
(＾ω＾)
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 21:31:11 ID:jKVykalm
一日一食なら一ヶ月続けたことあるよ。
体重も６キロくらい落ちたしたた体脂肪も8％落ちた。
ウエストはマイナス７センチでした。
体重も６キロくらい落ちたしたた体脂肪も8％落ちた。
ウエストはマイナス７センチでした。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 01:55:03 ID:MWyLksWK
いっぱい堪能した！明日から今後の為にも断食ダイエットはじめよう。この意志まげたら私は一生ｽﾘﾑになれない
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 02:19:19 ID:Cibw+sSu
決意表明しても空腹に負けて食べる奴はデブのままだな。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 06:46:33 ID:xwqNNraY
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 11:05:20 ID:D+56jVqE
9日目。4キロ落ちたんだけど
これを維持するのはどうすればいいんだろー
あと2キロ痩せたいけど。
正月休みが終わったら運動できるからそれまでは現状維持かなー
これを維持するのはどうすればいいんだろー
あと2キロ痩せたいけど。
正月休みが終わったら運動できるからそれまでは現状維持かなー
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 11:42:41 ID:Jevwvzgp
ドカ食い→断食って流れのやつが多いな
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 11:44:30 ID:sSdnC1yL
本能は噛みつくからね。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 20:46:57 ID:xwqNNraY
>>987
また食べちゃいました。
結局、
断食しようとする→耐えられずに過食
という生活を気付いたら２週間続けていました。
なんか断食は自分に向いてなかったらしいので辞めます。
もうどうにでもなれ。
また食べちゃいました。
結局、
断食しようとする→耐えられずに過食
という生活を気付いたら２週間続けていました。
なんか断食は自分に向いてなかったらしいので辞めます。
もうどうにでもなれ。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 20:59:34 ID:FOqtCHQB
１ヶ月半で６キロ落としたのに、
この正月休みの間に１キロ増えた…
とりあえず体重戻す為、明日１日だけ断食実行します！
この正月休みの間に１キロ増えた…
とりあえず体重戻す為、明日１日だけ断食実行します！
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 23:15:25 ID:DihQgBxi
断食終わったら胃が小さくなって少食になるって話はどこにいったのかと
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:37:58 ID:0JOxSXh2
三日間だけでも断食したら見た目少しぐらい変わるかな(´･ω･`)
変わらないか…な…？
変わらないか…な…？
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:42:46 ID:NjwhbCyJ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:48:05 ID:f6A8ueT4
>>995
何キロ痩せました？
何キロ痩せました？
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:22:09 ID:69qZPkFv
>>996
１５５センチ ４８キロ→４０キロになりました
１５５センチ ４８キロ→４０キロになりました
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:05:14 ID:bo1nxq76
生め
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:05:53 ID:bo1nxq76
ウメ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:06:37 ID:bo1nxq76
膿め
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。