身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】

>>936
その身長なら50前後を維持するくらいで十分じゃないでしょうか
本人に言わないだけで痩せたと思っている人は沢山いると思いますよ
体を壊さないように、程々にね

ふたつレス有難う。
正月があまりにも怖くて余分に痩せときたくてさ。
でもあんまり無理しないようにするね。

166センチ48キロから
一気に58キロに増えました…

今必死にダイエットしてるのに毎日体重増えてる

どうしたらいいのかな(´;;`)

>>936さん
私も172�a47�`体脂肪16％だった時、周りからは42〜3�`に見られ体調を心配されてました。
もともとウエスト55�a、あばら骨が浮きやすい体型のせいか、やたら体重を聞かれたり、特に
男性陣には病的にガリガリと不評でした。今は妊娠中で55�`になりましたが、それでも細身と
言われますよ。体調だけはご自愛下さいね。

歯が1本抜けそうで食べる気がおきない
口の中に違和感あると食欲減るね
痩せるのは嬉しいが
歯がショック

165/50

参加します！
目指すは43kg！

やせない

169/53

あと３キロ痩せたい

166/54
一番太ってた時期より4kgやせたけど、下半身がどうしようもなく太い…
スカート履きたいし脚だしたい。頑張る。

ふくらはぎ何センチ？スカートくらい穿けるよ。私からしたら太ももの太さ丸分かりのパンツの方が無理。

172／49
参加します！
47キロ目標だけど、あと２キロが落ちない。
食事制限＋運動（ウォーキングかジョギング週５）＋半身浴。
何がダメなんかなー

>>947
今更だけど計ってみた
ふくらはぎ→34cm
太もも→49cm
…orz　太ももはこれでも細くなったのに、ふくらはぎが微動だにしない

172/62の私はいったい・・・

ライト級ボクサーだな

>>946
スカート穿きたいってのはこのくらいの身長だとマシ。
もっと太るとパンツに足が入らなくなって、パンツ穿くのが夢になるから。
それ、私のことｗ
去年の今頃太もも52cmでカワイイ系のブランドが全滅だったorz
今年46cm。自分なりにがんばった。
んで、INDIVI辺りなら穿けるようになった。

このスレの人達って優しいよね。
ガリ禁スレならちょっとでも迂闊な書き込みすると速攻で
「スレ違い、ガリスレに行ってよ」と文句言われるのに。
受け入れてレスまでしてあげてる…この差はなんだろうね。

>>953
だって、身長165以上のスレだから。
身長165もあったら-110はないと【壁】だから(泣)

>>953
そういう「このスレはいい、それに比べてガリ禁スレは…」なレスはやめて
ここガリ禁スレに喧嘩売るスレじゃないし
そういうこといった時点でどっちもどっちだし

>>955黙れカス

>>955黙れカス

166 53〜54をウロウロしてる。40キロ台になりたい…脚が太い〜

こっちはガリOKなんだから当たり前でないの？

167の47くらいになりたいなぁ。
身長ﾏｲﾅｽ120が目標

>>959
わかる！身長165もあったら-120はないと…って思うよね。
そんな自分は-113orz

165で45はガリ過ぎる希ガス

身長-120は170センチからじゃね？
170ですが…

165cm48Kg体脂肪14%って大丈夫じゃないですよね?

>>962
あたし夏ぐらいのとき167の48.5で体脂肪率12か13%だったけど、そらもうフラフラで疲れやすくて最悪でした。
52〜53kgがベストだなぁ。

>>963
ですよね!
友達なんですけどまだ痩せたいらしくて､危ないから止めるように説得します
ありがとうございます｡

いやそれぐらいなら大丈夫だと思うけど
見た目がやばかったり変な食生活とかしてないのなら。

>>965
いや、「まだ痩せたい」ってのがやばそうだよ。
あたしもそうだったし、食べてるつもりだったけど、今から思ったら当時は拒食症だった。
そして今はその反動で過食症だもん。
数字が全てじゃないと思い知らされた。
ダイエットハイになると、痩せる(体重を減らす)事しか考えられなくなるからね。

そんな人間がこのスレに来ちゃだめだろ

>>932
超リスペクトしちゃうわｗ
私もがんばる！

ジムで体重と体脂肪計った

167cm/58kg/28%


米や麺類パン食べないのに…
ケーキとかチョコ食べるのがよくないのかな？
-３kg＆-５%にしたいよ
ジム歴３年で前は週３で行ってたけど
やっぱり週３くらいで通わないと効果でないよね…
仕事で疲れて週１が限度だよorz

>>969
ここはガリOkだよ
デブな方はもう一個のスレ行ってくださいね

スレタイだけならガリOKなだけでピザがダメとは書いてない罠

>>969
炭水化物を取らないからケーキに走るんだよ
ジムに通っていなくてもスリムな人はいるんだから
原因は別にあると思った方がいいんじゃない

運動するなら食事と睡眠はしっかり取るべし
特に睡眠不足は体力を奪うからね
栄養補給もなく疲れ切ってジムに行く生活が健康には思えない
やらなきゃというストレスに身体と精神がついていっていないという印象
私はジョグやラントレしてるけど義務感ではしていないよ

165cmで54→48代に落としたが目標は45kg
48キロの壁が大きい・・・
昨日Ｓサイズのショーパンが入って感動した

裏山。
中学の時は167で47だったけど大人になったら難しいね〜。
身長170になったから50を目標に頑張り中

Ｓサイズとか夢のまた夢だな…まずＭを履きこなせなきゃ

>>971


【ｶﾞﾘ禁】身長165�p以上の女子によるダイエット・8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255191152

みんな細いね。
１６６センチ５４キロなのであと８キロは落とす。
身長マイナス１２０は夢！！！出来れば45キロ以下！
とりあえず目先の５０キロを目指す！

成せばなる！

>>976
知ってるよ
スレタイだけだと、ピザNGとは書いてないよねって言ってるだけ

>>976
>>978に同意。
そこは現在値だけじゃなく目標値も低いと出てけって言われてるし。

モデル体重を目指してるならこっちでいいんじゃないかな？

デブに居付かれるとちょっと迷惑かな。
ガリ禁スレがあるんだから向こうに移動してほしい。
すみ分けしたほうが荒れなくていいと思うんだけど。
重い人が毎日のようにダイエットの愚痴垂れ流しはじめたらガリスレとして機能しなくなる。

次スレはガリ専用とかけばいい

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part13
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254538941

みたいに

上に書いてあるけど、BMI17未満ってガリなの？

BMI１７未満はガリだよ。
日本肥満学会で提唱している肥満判定基準は
BMI18.5未満から低体重
>>1には体脂肪率25%以下の人って書いてあるけど、
BMI18.5未満で体脂肪率が25%な人ってまずいないと思うｗ
次スレ立てる時はもう少し低めに設定したほうがいいかも。
あとスレタイに「ガリ専用」と入れたほうが屁理屈こねる人は来ない。
ピザNGって書いてないんだからいてもいいでしょ！てすごいデブルールだｗ

>>984
あんまり責めるとあれるから、、
でも賛成

居ても良いでしょなんて言ってない。
スレタイだけだと分からないよね、って言ってるだけ。

ガリ専用にするのは良いけどBMI17だけど体脂肪25ありますサーセンｗ

体重だけじゃ分からないものですよ＾＾＾＾＾＾＾

次スレって実質3だよね。