身長165以上の女子によるダイエット【ガリOK】

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 20:35:34 ID:46Xm5UEV

165/48です。3ヶ月前ぐらいにやっと53→48になりました。。。
でも、会社で長時間座っていられなくなった・・・
お尻の骨が当たって痛くて・・・
それに、その骨が当たる部分に痣が出来て、座布団を敷き始めてかなり経つのに
取れません・・・orz
丸くて茶色い痣が、両尻の下の方にポコポコとあります。。。
どなたか、この痣の取り方知ってますか・・・？
今までに試した方法は、オロナインを塗ったり、サロンパスを貼ったりといった
ことだけですが、他によい方法があれば是非教えてください・・・

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 06:21:16 ID:oAam9jqZ

>>88

　　。　。
　 / ／ﾎﾟｰﾝ！
( Д )

病院へ行った方がいいよ。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 10:11:36 ID:1qM1idl0

167センチ、47キロだけどずっとイス座ってても
お尻痛くならないよ。
何か他に原因ありそう。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 17:40:22 ID:VnUBt3Zw

杉本彩168/55だけど、

あれはスタイルいいっていうよね？

筋肉質でバランスいいからかなあ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:30:42 ID:f+8uT3c1

>>91
杉本彩　絶対そんなに体重ないよ！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:38:51 ID:HbBRo7kl

いやてゆうか杉本彩が正直者で、むしろ他の芸能人が当たり前にサバよんでるんだよ山田優なんて、わりと筋肉ある体型なのに１６８の４４ほんとかなと思う筋肉は重い

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:44:55 ID:ImAPkbCm

でもさ、山田優ってまた下１メートルだし、体のほとんどがあの細い足なんだよ
普通に胴の長さがある人間に比べると、胴体重量が軽そうではない？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 22:49:58 ID:dFAs79+N

>>94
また下１ｍ？　じゃ、上はたったの６８ｃｍ？
普通頭のてっぺんから肩までで３０ｃｍなのに。
肩から股下までが３８ｃｍってことはその間に胸と腹があるってこと。
ありえないよ。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:07:17 ID:ImAPkbCm

山田に普通の頭サイズは当てはまらないでしょ・・・
手のひらで顔全部隠れるとか、モデルでいるし

頭から肩まで30cmって、平均値というよりは最だい値？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:18:13 ID:dFAs79+N

８４．７ｃｍとかって出てきたよ。
１ｍってどこに書いてあったの？
写真で見ても半分が脚でしょ。それでも十分長いけど。

顔だけじゃなくて首も含まれてるよ。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:39:11 ID:ImAPkbCm

８４．７？
えー、じゃ、ワイドショーでリポーターにまた下測らせてたの、あれガセぇ？

＞顔だけじゃなくて首も含まれてるよ

ウン…さすがにそれは判るよ、青木さやかじゃあるまいし、ってか彼女だと首は－cmカウントか…

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:52:59 ID:dFAs79+N

ハイヒール込みだったとか？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 00:16:51 ID:o4o5AqSR

江角は確か４７ｋｇだったかな

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 06:28:09 ID:OGqY3ABJ

>>88さん、私もお尻にアザできてます↓↓
172㎝48㎏体脂肪17％

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 07:50:25 ID:WVWuRI21

皆さん生理ちゃんときます？私166の49で生理きません。2ヶ月で1キロくらいのかなりスローペースで54から落としたら50切った所からこなくなりました。
皆さんの意見聞きたいです

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 08:21:27 ID:PLKNd676

そんぐらいなら、生理とまるまでは以下なそうなものだけど。。。
でも、体が欲してるわけだねえ。生理きてほしかったら
増やすしかないかも。

私なら、めんどくさくなくていいからほっとくけどね。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 10:15:36 ID:50dgEtHl

>>102
そんなにガリガリでもないし食事に気をつけてみては？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 10:49:01 ID:xHiSWeoU

>>102
165で45のときでも、普通に来てましたけど。
でも、ダイエットとかしないで、大食いでしたけど。
普通に来ないなら身体に無理が掛かっているということなので、
何か対策したほうがいいですよ。
体重をもどすとか、１０４さんの書かれているように栄養のバランスを
考えるとか、婦人科を受診するとか。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 14:44:39 ID:Pw5vGK8y

105さんは大食いでその体重をどうやって保てたの？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 15:02:03 ID:xHiSWeoU

25歳くらいまでは45キロ、35歳くらいまでは48キロだった。
普通に生活して、２５歳まではダンス系は週二回してたけど、そんなにハードじゃないし、
他に運動してなかったし、
人の１．５～２倍は食べてたな。お菓子もケーキも食べ放題。
食べつづけないと、すぐ痩せてきた。
健康だったけど、体質かな？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 19:31:28 ID:MSAS9yT4

>>88
私もそれあるよ。
168/56のデブですが。
どんなにケアしても消えない。硬い椅子に長時間座りっぱなしだとたまに痛い。
最初発見した時はびっくりしたよ。
痣というかすこしへこんだ感じで黒くなってる。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 19:41:42 ID:xHiSWeoU

>>108
それってもしかして「床ずれ」かも
違うかもしれないけど、治療法が参考になるのでは。
ttp://www.woundhealing-center.jp/kizu/jokuso.html

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:57:41 ID:Pw5vGK8y

>>107 ダイエットしてたわけでもない体質なのかよ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 23:38:35 ID:tk/Zeea6

>>109
床ずれって寝たきり老人がなるやつだよー

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 23:43:24 ID:xHiSWeoU

>>111
2時間動かさないだけでも床ずれになる人はなるみたい、
ダイエットしすぎだったり、代謝が悪いと、年齢に関係なくなる可能性はあると思うよ。

>>110
聞かれたから答えたのに、えらい言われよう。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 00:30:26 ID:9ZQwRkXN

>>107 >>112
ダイエットスレでその態度はあまりに皆さんに失礼ですよっ…と
「ダイエットなんてあり得ませんでした～、大食いしてないと痩せちゃうのｗ」

別に>>110の突っ込みは当然の反応であって、あなたの期待した「羨ましス」的なものじゃ
なかったからと言って、すねるのはお門違いなの、理解できるかな？

それより何より、何度もレスして何しにこのスレ来たんだ？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 01:35:11 ID:fQ2rCA8x

つか今は何歳で何キロなんだっていう

115 ：88：2007/11/23(金) 10:53:38 ID:0oYnAJl9

レス下さった皆さん、ほんとにありが㌧です！
>>108さん、私も同じく少し凹んでます・・・治したいですよね・・・(´□｀｡)
>>109さんのサイト、とても参考になりました・・・ちょっとグロかった
ですけど；；、あんな酷くならないうちに、早く病院に行って診てもらいたいと
思います・・・orz

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:14:13 ID:hCHf6BTb

>>113
今は太ってきてダイエット中だから、ここにいます。
３５くらいまではぜんぜんOKだったのに、
年をとると太りやすくなるのは本当ですね。
体重を落とすのは大変です。

ダイエットしてませんでした。というのは、過去形で書いたつもりだったんだけど。
昔は何も考えずに食べられてよかったな～。

117 ：108：2007/11/23(金) 21:32:34 ID:y+gzwjUs

>>109
床ずれ・・・・・・・・・それはちょっとショックな気もしつつ治療を考えてみます。
自分としては膝とか肘が黒ずんだりするようなものかと思い、
保湿とかスクラブとか美容系のケアしか考えてなかった。

>>115
ただ理由については思いつくことがないんだよなー。

118 ：115：2007/11/24(土) 11:51:56 ID:DeemNRiE

>>117
長時間座りっぱなし・・・とかはないですか？
私は仕事で、残業のある日などは一日16時間ぐらい
座りっぱなしなんで・・・orz
もし、本当に壊死し掛けてるなら、超恐いですよね；；

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 06:32:15 ID:vsVygPr2

Docトム「はーん、床ずれって言うのは、正確には褥瘡（じょくそう）と言ってね。皮膚の一部が
　壊死（腐る）ことなんだ。」
E子「ええ、知ってます。この間、少し勉強したんです。」
Docトム「褥瘡は、元気な若者には、まず出来ないんだ。やはり高齢者や体力の低下した人にできるん
　です。」
E子「何でなんでしょう？」
Docトム「褥瘡の原因は、まず皮膚が傷つきやすいこと、身体全体の免疫力低下・低栄養・廃用性萎縮、
　それに皮膚に対する圧迫力の増加が挙げられます。」
E子「良く分からないわ・・・。」
Docトム「具体的に言うと、まず老人の皮膚はピチピチ感つまり皮膚の張りがなくなり、血流も減少
　してます。」
E子「そうねえカサカサしていて、ちょっと絆創膏をはがすだけで皮膚が破けそうだわ。」
Docトム「次に病気のため身体の免疫力が落ちて、低栄養のため傷の回復力も低下してます。それに筋肉
　を使わないので、萎縮してしまってますよね。」
E子「はい、その通りです。」
Docトム「脂肪や筋肉が少ないので、骨が直接皮膚に当たってしまいますし、身体を動かすことが
　出来ません。」
E子「全くその通りなんです、じゃあ先生どうすれば良いんでしょうか？」
Docトム「治療は、褥瘡の程度によって多少違いますが、基本は感染の予防、肉芽増殖を助ける、
　全身状態の改善でしょう。」

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 06:36:33 ID:vsVygPr2

つまり、お尻にあざができてる人は
もう皮膚のピチピチ感がなくなっていて
体が老人に近くなっているってこと。

痩せるなら「美」のために。

健康じゃないと、幸薄くて貧乏臭いガリになるだけだよ。

121 ：115：2007/11/26(月) 22:38:08 ID:Vc6qemOk

>>120
そういえば私、お肌カサカサで、おばあちゃんみたいに
弾力がないです・・・orz
今後はダイエットよりも、健康美を目指したいと思います！
アドバイスをどうもありがとうございましたm(_ _)m

・・・その前に、早く病院に行かないと・・・orz

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 23:18:01 ID:j7JOgWhX

タンパク質とビタミンとカルシウムが不足するのはすぐに肌に出るから、そこから気を付けるといいと思う
あと、乾燥する季節は水分不足の人が結構多いので、お茶持ち歩いてもいいと思う
早く良くなってね(ＴωＴ)

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 09:11:28 ID:LEUTXfXj

>>121
大丈夫さ！頑張って！

124 ：121：2007/11/27(火) 19:47:10 ID:i9JQ78hN

>>122 >>123
励ましありが㌧です(ノД`)・゜・。
水分とタンパク質とビタミンとカルシウム摂って頑張ります(｀・ω・´)

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 21:32:26 ID:IJcT098W

>>124
サプリメントじゃなくて、ちゃんと食事で摂ってね！がんばれ！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 23:47:52 ID:ozSao8GZ

168・52前後
Ｄ６５、デニムはストレッチ入りで２５インチ

最近某スーツ量販店２件でスーツを試着したのだけど、
２件とも店員が１番初めに持ってきたスーツが１３号だったｗｗｗ
いくら頑張って痩せても肩幅広くて骨太いと痩せて見えないんだね。

実際スカートは９号だったけど、ジャケットは１１号だとピチピチだったｗｗｗ
胴回りはブカブカなのに(°Д°)

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 23:54:41 ID:lPEOqCMl

まだまだ日本の９号以上はデブサイズ扱いで裁断してやがるか(▼へ▼ﾒ)ザケンナヨ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 16:53:03 ID:n0UPd72a

170/57

48に戻るよう頑張る

129 ：124：2007/11/28(水) 21:02:44 ID:MQzeAn1C

>>125
ありが㌧～！

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 16:59:21 ID:EIbT1GWA

165センチ以上、50キロ以下で、骨盤はってて腰骨でかい人、

109ブランドのS、Mサイズどっちはいてる？

ブランドによって違うけど、M（W64H91）S（W61H89）くらい。

MARSのショーパン通販で買おうと思って…

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 17:46:24 ID:Q7SHJ9TV

>>130
私はMARSならMショーパン履いてるよ。
Sだと肩幅・腰骨が（泣）

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 12:59:45 ID:BuUUDGFs

私166の48だけどﾏﾙｷｭｰ系のｼｮｯﾌﾟはＭだよｷﾞｬﾙ系のｼｮｯﾌﾟって小さめの作りだよね！

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 13:30:32 ID:vn8Gxagu

167 44
腰骨は鳥ｶﾞﾗのよう…
109のはＳはいてます！履いてくうちに馴染むし。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 13:32:39 ID:Q0ipnZjc

私166/52だけどMARSのｼｮｰﾊﾟﾝSだよ

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 18:22:02 ID:cCZEgtn5

130です。

みなさん、丁寧な答えありがとうございます。参考になります。

MARSは、

Sサイズ74、5/91
Mサイズ77、5/94
Lサイズ805/94

みたいです。168センチで腰骨かなり立派なんで、痩せてもSは無理だろうなあ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 10:24:57 ID:0POuVOlv

ここの人たちって痩せるためなら胸なくなってもOKって感じなのかな？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 12:14:53 ID:AHM4tpKg

ここって平均年齢若いんだね(；＾ω＾)
知らなんだ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:58:21 ID:m983eIkI

クリスマスと冬休み近くなったからいつもより若くなってるようにも感じるな

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 23:14:13 ID:YM2QypqN

骨盤はってて腰骨でかいがSをはく>>133-134、何㎝？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:01:26 ID:nw+gyjEN

小さいなら巨乳やポチャ可愛いけど、縦にでかいと、
胸よりまっすぐな脚とかくびれ優先っていうか…

いや胸も欲しいけど、身長あって太ると肩幅とかでかいしごつくてガタイよくなるしさ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:17:25 ID:NnhhxNYQ

このスレに時々書き込む♂ってなん？キモいんだけど

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 01:39:25 ID:nw+gyjEN

140だけど、168センチの女です…

>>136宛て

紛らしい書き方してごめんなさい。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 03:12:15 ID:CdXfYGih

>>140
私は167女だけど同意

クビレと足長いのを主張できる服を着ないとでかさばっか主張される。気がしてならない

背が低くてポチャ童顔で可愛い子って最強。ふわふわロリ服？が似合うのって才能だｗ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 03:40:45 ID:FLTH0goI

http://magistore.web.fc2.com/

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 05:55:22 ID:Gp69Iz4j

175ｾﾝﾁ
52.5～54を徘徊

54まで行ったときは危機感を覚えてしまう。50くらいで止まっていたいな

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 11:04:36 ID:JYlW59eb

>>140
すごい分かる。
１５０センチ代の身長とかだったらもう少し肉つけたい。
小さい人って骨も小さいし少し肉つけてもＳとかでも入るし可愛いけど、
でかい女が肉つけたらすんごいかさばるし余計でかく見える。
服も入らなくなるし。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:04:38 ID:keJZK2X0

みんなの
Ｂ
Ｗ
Ｈ
のサイズしりたい
あとアンダーも

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:09:01 ID:is0spAb4

>>147

上から
80 58 86

アンダー65

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:18:38 ID:1i3Hv7ho

上から85､57､83
ｱﾝﾀﾞｰ64

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:37:12 ID:AQP55L6w

ウエストとアンダーしかわかんないや
57で70

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 04:01:11 ID:U6m+hz7M

腰骨でかくても、脂肪がなかったら
Ｓ履けるよね？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 14:58:28 ID:QdJ7OK/A

履けないよー
リーバイス・シマロン28インチ、AG・ﾚﾘｼﾞｮﾝ25ｲﾝﾁでいっぱいいっぱい。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:16:59 ID:U6m+hz7M

えみちいとかは骨が細いって事？

Ｍなら１６８の外人骨盤でもはいるけどなぁ

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 02:40:52 ID:cM2YqUUi

>>92
脚まげてる＆笑ってる写真だから微妙だけど
SHEILAより顔小さいし脚長い
脚も筋肉あるから５５あると思うよ
http://imepita.jp/20071218/094620

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 05:45:26 ID:2IhQSm/D

109ギャル服Sは24インチ、Mは25インチくらいだよねー。

ブランドとか製造元によるけど、165センチ以上で24インチとかSサイズ履くには、50キロ以下とか拒食レベルじゃなきゃ無理なんかなあ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 22:57:47 ID:X8op+07Y

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 11:02:20 ID:j+G8HifV

みんなふとももの付け根何センチ？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 13:01:26 ID:yr60n6mp

>>157
165cm 54kg 26％で付け根51～52cm

ぽっちゃりorz

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 13:25:44 ID:j+G8HifV

169の46
82、58、86
アンダー65

フトモモ付け根49
肩幅40
二の腕付け根25
ってやばいですかね？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 14:15:44 ID:4NQUv3Gh

168cmの47kg
95,62,88
アンダー75

肩幅41　二の腕23
太もも付け根47　腰骨幅38

そんな私は>>152

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 21:50:52 ID:/yclQ0SL

>>160　
すごいくびれようだ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 16:04:11 ID:ArZIiyPK

もっと聞きたいのであげますね

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 00:12:34 ID:H8jeBFKz

165cm
41kg
77/53/82
アンダー62
肩幅39
二の腕21
ふともも付け根40

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 16:03:14 ID:180jWJ8r

168/48だけど、今日届いた24インチのデニム、やべー小せぇーOrz

雑誌で同じの履いてたモデル、スペック156/41なんだけど、

体重より骨格自体が違うんだろーか。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 21:33:25 ID:3xz2LbNZ

骨格もそうだし脂肪のつき方も違うのでは?
あきらめなされ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 06:04:17 ID:0oqy1hfr

>>164
その身長だと脚の長さとかも合わないのでは？？
私166cmだけどデニムは試着しなきゃ買えない‥

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 23:04:23 ID:NKsx0tkv

えびちゃんなら何だって着こなせるよｗ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 05:23:13 ID:Vl9pXYw0

172㌢59㌔20％

今月中に55まで落とす！

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 09:45:37 ID:5IirEVBY

171cm56kg24%

とにかく体脂肪を何とかしたい…

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 23:53:36 ID:eMA9rR7q

デブの決意表明は要らないんだけど

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 22:06:34 ID:EJa5WMir

170/47だけど骨太だから足首太い
骨盤の幅あるからケツもでかくみえる

いくら努力しても骨は痩せれないよねorz

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 10:21:55 ID:Ug4pW9Qi

やばい…
日曜日から３日間食っちゃ寝生活
(しかも夜中にリゾット１合とか太巻き１本ｗ)してたら
168／52.5→５６になってたorzｏｒｚ

今日からダイエットします戻るかな……

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:50:36 ID:qs+GGofZ

１６６の４５キロから、１６６の４８にまで増えちゃった
精神科入院してるため食事を強制的に食べさせられるし食べないとエンシュアのまされる
拒食だと看護婦に思われてて食事を毎回チェックされる
早く退院しないとやばい
退院したらすぐにダイエットして体重もどす

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:22:41 ID:SezplQl0

>>173
その考えが直るまで、ずっと入院してた方がいいよ。きっと。
直らなきゃ、退院しちゃダメだよ。きっと。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 16:16:33 ID:G1tmViNR

169 48.6
正月休みで47から51までリバりましたが、カロリー計算で何とかここまで
戻しました。リバった原因のケーキやチョコも一切やめました。
どうにかあと2キロ痩せたい。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 07:49:22 ID:m1nNNJ/t

166センチ

44.0キロ

43だったのに整形で入院してたら一キロふとった。。。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 08:54:28 ID:1WDDTXpY

>>７０
全く同じスペックなのに自分はマウジーのジーンズなんて試着すらできないw
絶対履けないから。２８はストレッチかなり効いてないとまず無理だし
普段は２９だよ。
やっぱり人によって同じ体重でも肉の付き方が違うんだねー
同じ体重でも７０さんが羨ましい

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 13:14:39 ID:pr6T5SQ8

165cmで48kg、体脂肪16%だけど、ジーンズ30だよorz

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 12:47:49 ID:SKp8E3RP

みんなジーンズのサイズ、すごい小さいんだね。
私は痩せてる時でも（166cm/46k)、27以下は入らないよorz
腰まわりが太いのが原因なんだけど、骨盤が張っててこれ以上は無理。悲しい。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 15:10:29 ID:a7SIcVur

１６５ｃｍで４５ｋｇのときでも２８インチだったよ。
骨盤が張っているから、しかたない。形状によるよね。
骨盤が張っているけど、肉がないから、下腹は骨の中にくぼんでたよ。
今は５１キロだから、やっと平らになってきた。
ほんとうす～い身体でかっこ悪い。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:04:10 ID:YD0AaIDi

これだけ腐った日本女に恋愛感情いだく男は頭がおかしいだろ
中絶年間３０万件以上世界一
男性の自殺率世界一
妻が夫子供を殺す事件世界一
テレビの平均視聴時間　断トツの世界一
援交売春あたりまえ
１０代で大半の女が貞操を守れない
性病女もたくさん
海外のフェミ雑誌からも馬鹿にされる過剰優遇

もう子供も産むのやめてね＾＾どーせ殺すか赤ちゃんポストでしょ。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 15:03:57 ID:ifV/+NrY

あげ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:06:50 ID:bNOXMgZx

168/58です。
ビリーまじめにやったり食事制限しても、体重が変わらない！
扁桃腺炎で何日もごはん食べられなかった時でさえ57以下にならないorz
一度お金出してきちんと体重はかって貰った時に、筋肉量と骨の重さが
すごいといわれたから、ある程度はあきらめた。
マウジーはサイズ２。ジーンズは入りそうにない・・・

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 14:27:52 ID:03ERRtZj

私も参加させて下さい。現在172/52/20ですが目標はあと-4kgです。一番重かった時期は59.5kg。ジムでの運動と食事制限で引き続き頑張ります。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:03:13 ID:d84l/B5n

初めてこのスレ拝見しました♪
みんな細いなぁーーー！！
冬に太っちゃったから、頑張ろーっと！

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:51:36 ID:fxXMBnU3

皆さん生理ちゃんときますか？
元々細い人は大丈夫だと思いますが、痩せて細くなった人はどうですか？
生理来なくて困ってます

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:56:02 ID:WIJHa+Oa

>>186
急激に落としちゃいました？

188 ：決意表明：2008/02/25(月) 19:30:46 ID:D63YnDxd

通常時より＋３キロの冬太りをしていたのは気づいていたものの放置していた。
でも、先週久々にショップでパンツを試着をしたら、
若者向けブランドのMサイズ（マックスサイズ）が入らなくなっていたので
昨日からダイエットしております

土曜日にダイエット前ということで最後のドカ食いした。（４０００キロカロリー）
これからのダイエットの主な方法はカロリー制限。
といっても過激な方針ではなく
お菓子や間食、甘い飲み物を控え、
基礎代謝をあまり超えすぎない程度におさえてみるかんじでまったり。
一応ダイエットスープもつくった。これを昼以外の朝晩の飯前に一杯飲んで
腹を膨らせる方向。

■スペック
168センチ
初日54.5
今朝54.4
ぼみょうな差だがこれがダイエットとわかっているので特にあせりなし。
がんがろうー
ただ来週から多分生理になるのであまりやせないだろうな。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 19:43:37 ID:kJmO0ggb

はじめまして。
165cm、52kgです。
目標50kgなんだけど、現在すでに体脂肪率17%。
なんかこれ以上落としていいものかどうか悩み中・・・
骨は細めだが、上半身が逆三角形、腹筋が４つに割れている
マッチョですorz

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:55:58 ID:+DN1beBp

165 41.3
痩せたい痩せたい
デニム22インチ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 01:23:39 ID:T2PEoazv

>>188
うわー似たような人がいた。
167cmだいたい50kg+-1kgだったのに、冬太りで気づいたら54kg・・・・。
久々に体重計乗ってショック。
頑張って50kg目指そう。
お菓子と間食控えて、筋肉つきづらい体質だけどとりあえずたんぱく質摂取とダンベルで頑張ってみる。
脂肪減らすべ！

しかしかつて47kgの頃も
骨は細い方のはずなのに骨盤広がってて太ももが太いのと
胸がある（というかアンダーが65cmだったのでカップサイズだけはあった）せいか
全然痩せてる実感なかったんだぜ
洋服屋のおねえさんみたいに細身で華奢な人の体重と体脂肪率が知りたいお

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 07:10:57 ID:vHvf23yk

>>186
一年くらいかけて(最大でもひとつきに一キロくらい)で、166の54から48になりました。体脂肪は23くらいから17前後です

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:35:14 ID:57QNmZBk

166/52/23%
スレ見て気づいたが体重のわりに体脂肪率高いっぽいな…。
48からリバったので戻したいけど､痩せた時は胸がしぼんだので
今回膨らんだ胸は失いたくない(´・ω・｀)
58から落とすときはひたすら食事制限してたけど
今回はどうしたものか

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:41:20 ID:ewVkm1vN

>>192
私も似たようなスペックで生理止まったというか不順だよ。
一説には正常に生理が来て、妊娠･出産が可能な体重はたいていの身長で47kg、体脂肪は24%だそうでこれを下回ると不順になったり生理止まったりする可能性が高まるらしい。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:26:40 ID:sTQkWa1h

>>194
いいこと聞いたﾄﾝ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:31:44 ID:Rk3BLMR0

>>191
わーお仲間ですね。なんかうれしい！
がんばろうねー。
私も十代のころは４０台後半のときあったけど
５０キロ位の時と太もものサイズがたいしてかわらない謎ｗｗ

洋服やのねーさんだけど、多分３８～４５以下くらいじゃないかな・・
ギャル雑誌の後ろのほうにあるダイエットのあやしげな薬の広告をみると
身長体重、スリーサイズをのせたガリガリのギャルの写真が出てるからみてみるといいよ。
でも太ももとかはともかく足のつけねの股間のあたりが本当に骨みたいできもちわるいから
そこまでいかなくていいや、っておもうとおもう。

ついでにチラ裏で記録
前回計量>>188
今朝53.8
一キロうんこたまってたのかなｗｗ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 00:07:31 ID:zTHeQa7J

>>196
おお、一緒にがんばろー
太もも変わらないのいいなあ。
今日勇気を出して去年のブーツ履いてみたけど
絶ｗ対ｗ無ｗ理ｗｗ歩いたらファスナーはじけ飛ぶｗｗ

やっぱ40kg前半だよね・・・
一度くらいああいう鶏ガラバディになって見たかった！
でもさすがに今はもう目指す気にはなれないかも。
このスレは今まさにあれを目指してる人もいるんだろうけども
私にはもう無理だー

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 04:01:57 ID:kERPHmae

170/56
去年の５月が痩せのピークで46キロだった…。
仕事のストレスが原因で、入院＆退職をし、結婚をしたらこんな身体に…。
自分が醜く見えてしょうがない。
なんとか50キロまで落とさないと…

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:43:56 ID:E+HqABiB

１６５の４５
４１の頃に戻りたい。。。でも彼氏は太るの希望
どうしようか。。。。４８くらいまでなら増やしてもいいんだけどやっぱり抵抗あるな

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:46:18 ID:E+HqABiB

166だったごめん

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 10:00:14 ID:5PSMtwOj

165の50です。この間まで47キープしてたのに冬太り…

昨日から漢方飲み始めました。便秘がひどいのでお通じが良くなって脂肪をおとすタイプのものです。
とりあえず一ヶ月で45目指すぞ！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 10:02:15 ID:6i7nPDlA

>>201
防風通聖散ですか？
どこのをのまれてますか？
私はツムラなんですが・・・

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 10:05:35 ID:5PSMtwOj

>>202
まさにそれです！私もツムラです。
薬局だと高いので内科で処方してもらいました。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 12:36:42 ID:dVVNRA3h

みんなガリガリだなあｗ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 13:06:07 ID:prJy0lFa

165/49.6/14.6
来週までに49.0まで痩せたい

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 14:23:53 ID:tqIyBqeN

体脂肪が少なすぎ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 23:40:52 ID:prJy0lFa

前回>>205
今計ったら49キロ！
目標達成！
次はこれを一週間キープ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 01:29:19 ID:gD8gzUsT

166/56
全体的に痩せたいのは勿論ですけど、特にアンダーバストを痩せたい。
腹筋だけじゃ効果がイマイチな気が…。

何かいい方法教えて下さい。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 20:59:30 ID:1xgwYY7i

168/54

スペック似てる人が多くて嬉しいｗ　
激務だった時、45まで一気に落ちて生理が止まりました。
本当に自分ががりっがりできもちわるかったし、すぐに疲れやすかったし風邪もひきやすかった。
そして転職してリバウンドして現在…。
目標は50前後。そのくらいが自分で一番動きやすい！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 02:38:40 ID:ztPvhj9C

166.5／54から4日間で51.5まで落とした。
ここでちょっと止まっちゃってるけど目標の50まで一気に行くつもり。

しかし、みんな細いな～

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 02:08:13 ID:HyEOGwil

172/64から57になったー
目標は52で今はまだ58と57をいったりきたり・・
ウォーキングとステッパーやって
炭水化物なるべく控えて基本は雑炊をしらたきでかさ増し
もともと大食いだからなるべく食べないようにしてる。

マウジーのデニムって自分の中ではかなりいい目安w
今はまだ入らないだろうから試着すらしないけど
目標は27とか入れば満足だなぁ。
身長や骨盤的に26は厳しいだろうし。
下半身痩せやすい人羨ましい

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 22:53:34 ID:cx69DsB/

168/49.5　
48kgになりたい

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 01:24:35 ID:59qzntQi

170/49

目標45です！
ガリガリになりたいよ！

私のいとこは、ガリガリで細い！
168/43だって！痩せすぎって感じですが、めちゃくちゃ細くてうらやましい～
ってそんないとこが、ダイエットしている！まだ痩せる気？みたいです・・・

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 02:45:57 ID:YRMYrbty

168 45 9%
あと６キロなんとしても落とす

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 16:51:21 ID:1FAob3L5

体脂肪ヒトケタすごい……生理止まってない？
ガリには憧れるけど、やっぱ健康が大事だって思うから、
健康なガリになりたいな。
そんな私は165/54/23%

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:23:51 ID:UHdHlXSW

毎日腹筋30回､気がむくままにストレッチ
胃もたれで小食になったり色々してたら約２ヶ月で166/52→50

脱ぐと二の腕とか脚とかまだまだ太いけど
今日買い物中に鏡に映った姿を見たらウエストが細っ!て感じになってた
サイズ重視だから体重はだいたいでいいけど
48くらいを目指したい

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 00:28:34 ID:sVTsUmjt

165/49.6
昨日は48.8だったのに…
ご飯食べてすぐ計ったからかな？
でもショック

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 00:52:47 ID:35U+ub0a

169／53
出来れば50切りたい
無理かなぁ今年39歳なの
15歳娘は170で46㌔だから羨ましい

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 15:31:31 ID:Cr47mtEi

>>218
その年齢だったら十分細いんじゃないです？
運動してやせてるんですか？
おばさんガリって・・・・・・

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 18:43:50 ID:2W2o46hY

おばさんを差別するわけじゃないけど
ある程度の年寄りだと若干ぽちゃっとしてたほうが若くみえるよね
シワがのびてさ
やせてるおばあさんののど元のがいこつぷりがいたいたしいよ・・

221 ：218：2008/03/15(土) 00:15:55 ID:WCijIWSN

確かにおばさんです

運動は特にしてないけど大型犬の散歩を朝夕
でも皆、背があるから解ると思うんだけど
背が高くて太ってると
ますますゴツいおばさんに見えるのね

服も好きなものが着れないと余計老けて見える

悪あがきかもしんないけど、皆いつか解ると思う
お邪魔しました

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 01:07:33 ID:UgPO7iy2

>>221
年取らなくても分かるｗ
背が高くて体重があると、ただの南キャンしずちゃんだよね。
ポチャじゃなくて、デカっ！　ってなる。
ポチャっても愛嬌が出る、花子や柳原カナコは、
さぞ可愛いおばちゃんになるだろうと思う。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 14:22:14 ID:ixgcOWIG

昔、海外モデルが拒食で死んだよね。

死んだときの体重が
172/40 だったらしい。

みんな、頑張り過ぎはダメだよ(´・ω・｀)
あくまで美しい感じで維持にしないと、死神みたいになるから。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 08:20:23 ID:NX9P+iP0

172で40って・・・(((( ；ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
50kでもでも十分すぎるくらい痩せてるのにね

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 12:19:36 ID:0oh8KwEa

拒食の人の体をみせたCM（海外）みたらすごかった・・・・・

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 19:05:40 ID:G1J+NBu3

168cm52kg
一年前より5ｋｇ太ったｏｒｚ
病気して、栄養取ってた生活してたってのもあるけど、
２ヶ月で－5ｋｇ目指します！
食事と運動でがんがる

40ｋｇ代前半目指している方々は、体調に気をつけて無理しないでね
40ｋｇ代後半の方は減らす必要がないように思うよ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 08:59:15 ID:QOSQnUm/

全体的にあと1～2ｾﾝﾁずつ引き締めたいんだけど､
普通体型で太ってはないからまぁいっか…って甘えそうになる
このスレのぞくとﾓﾁあがるな～

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 21:36:15 ID:teV8WM8E

170cm/56kg/23％…
とりあえず50kgになろうと思う。最終は47～48kg。
下半身デブは辛い！

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 21:47:58 ID:lKif0bvd

165/48→ 165/40までダイエット成功！
このままキープ頑張りますww
同じくらいの方いますか??

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 22:27:52 ID:WLFOwoEF

>>229
ｽｺﾞｲ!どうやって落としたのですか？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 22:38:58 ID:EdBwgfYs

>>229
そんくらいの体重になったことある時期あるよ～
その体重だと寒くない？
私は55→39で今43くらい。
このへんが落ち着く…。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 22:42:07 ID:WLFOwoEF

さすが…ここはガリおkスレだったｗ
やっぱり運転されてるのかな

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 23:28:58 ID:gqUEUMph

何でそんなに急激に落とせるか気になります…。

234 ：232：2008/03/21(金) 23:56:55 ID:WLFOwoEF

ごめんなさい
×運転→○運動

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 08:42:49 ID:CM9fHWe1

169/59
私もｶﾞﾘになりたい。
いい発言ではないかもしれませんが…。
何したら痩せられるのでしょうか。
自分の体質をしりたいorz

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 13:40:34 ID:b/9PJ7Jw

166/54

自分も痩せたい。。
目標は44キロ。
断食中で梅干しと水しか食べてないのに５キロ痩せたとこでピタリと止まった。
ハァァァ、痩せたい。。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 16:36:46 ID:OFTsIaP1

今朝計ったら46kg切ってた！嬉し過ぎる。
身長は166～7です。目標は44kg台。
50kgあった時より現在のほうが健康だから不思議。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 22:38:57 ID:CM9fHWe1

>>237
どういった事したんですか？
参考までに聞かせてほしいorz

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 00:33:14 ID:z+UlwbkV

>>235
先にガリ禁止のスレに行った方がいいよ
高望みｲｸﾅｲ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 06:26:47 ID:M+Fnk6vO

食べ放題行ったら
165/48.2→48.6
今日も外食するし49いったらどうしよorz

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 14:46:13 ID:g7bCV0KJ

最近べーグルばっかり食べてるお
太ってきたorz
中毒や

242 ：ｳﾏｳﾏ（゜∀゜）：2008/03/26(水) 14:51:35 ID:0oQzlElF

運動し過ぎで逆に太ってしもたorz

243 ：ｳﾏｳﾏ（゜∀゜）：2008/03/26(水) 14:56:59 ID:0oQzlElF

酢昆布と飲み物だけで
痩せたがリバウンドも激しい…（*´Д｀）ﾊｧﾊｧ

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 18:53:57 ID:WxZGJ/B+

ぬぉー
170センチ55キロ女子通りますっあと5キロ痩せるっ
朝食だけダイエットと半身浴全身マッサージでやってやります！
前にこれで66→52ですよ。
みんなもがんばろう！

245 ：237：2008/03/26(水) 19:10:07 ID:JWrKMNF3

>>238
朝昼は普通に食べて夜だけ少なめにしてます。
普通に、といっても勿論ドカ食いはせず腹八分目。
外食は極力控えて栄養あるものを食べるようにしてます。
あとは軽い筋トレするくらいです。
本当に王道なやり方なので全く参考になりませんね…申し訳ないorz

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 19:33:16 ID:upqsi6ZX

あげ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 22:36:38 ID:Oi3q/+li

165cm48kg18～17%

あと5kg痩せたい。
40kg台前半になりたいなー。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 03:24:16 ID:XToiLT2P

167cm47kg
45kgの時が一番良かったと思うのであと2kg減らす。

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 12:08:49 ID:YPEubpC/

結構みんな細いな・・・。
自分174センチで太もも56センチ、ふくらはぎ36センチなんだけど
この身長だと何センチくらいがスカートはいても見苦しくないですか？

250 ：416：2008/04/12(土) 18:24:11 ID:pYIINkft

>>249
身長同じです～。
垂れ尻なのでパンツが似合わずスカートしか履けません。
太ももとふくらはぎ測ってみたら
太もも５０センチ、ふくらはぎ２９センチだったよ。
ちなみに体重は５３キロです。
４９キロになりたい！！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 18:58:56 ID:kE11371X

【吉澤ひとみのフットサルダイエット】
http://non-stop.web.infoseek.co.jp/ji_tsu/room08/wall/hitomi05.jpg
http://www.machineworks.co.uk/whg/picture/hellogirls14569.html
　　　　　　　　　↓
http://www.pitin.com/famispo_vendor/1009/UserImages/034C72dpi.jpg
　　　　　　　　　↓
http://pds.exblog.jp/pds/1/200704/11/92/b0069992_23104217.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200705/02/92/b0069992_2010731.jpg
http://www.geocities.jp/ysotm/blt1.jpg

252 ：249：2008/04/12(土) 22:24:12 ID:f35aSiI9

>>250
スレ間違えたみたいです。こっちは細い人なんですね。
レスありがとう。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 18:41:56 ID:6Ggf3esQ

そうそう背が高かったら普通でも迫力あるから痩せなきゃね。
私は166　48か9です
前まで44でこの一年でこんな事に・・とりあえず４６を目指そう
顔痩せたい

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 20:45:01 ID:KBCGqX3z

167の57
ダイエット続かない。　
食べちゃう　動きたくない→自己嫌悪→過食
の無限ループ　もうどうしたらいいか・・・
でもこのスレみながらモチベーションあげて頑張りたい。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 19:30:31 ID:nUOYn0gq

>>254
まずガリ禁スレで頑張れ～

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 00:04:39 ID:zIv605UJ

172/58なんだけど何キロくらいからガリokスレに
お引越しするべき？痩せてから言えって言われそうだけど
参考までに体重だけを考えると何キロくらいからスリムなのか聞きたいので

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 10:43:36 ID:rA242WOY

>>256
身長ー１００×１．０＝でぶ
身長ー１００×０．９＝並
身長ー１００×０．８＝やせ気味
身長ー１００×０．７＝がり（モデル体重）
身長ー１００×０．６＝危険（骸骨）

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 11:09:59 ID:zIv605UJ

>>257ありがとう
ガリだと自分の身長で50キロだった・・・
モデルとかはそうなんだろうなーさすがに無理だわ
目標52キロで頑張る

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 11:19:46 ID:HNIeVE0V

身長165cm
煎餅とチョコ食い過ぎて49kgなんていう数字を見ちまったー…
増えた分3kg減を目指して菓子禁と運動だな。

ここってガリを目指してる人だけ？
維持の人いないのかな。
食生活とか運動メニューなんかを参考にしたい…。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 11:23:26 ID:N8bi58xN

168㎝、53㎏、22％
5㎏太って体脂肪4％増えたorz
太る前が胸もある程度あって調度良かったのでその頃に戻りたい！
でも一応標準体重よりは痩せてるから、なかなか落ちない。
お風呂入ってマッサージ＆ストレッチして頑張るぞ～！

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 01:10:37 ID:2utEjYoc

>>260
スペック似てる、勝手に同志と思ってがんばろ。
♀168cm 54kg 体脂肪率20%

職場の悩みで食欲落ちたのをいいことに減量開始。目標-4kg
過去に+6kgのリバ経験してるので、のんびり確実に減らしたい。
今日は休みだ、寝て起きたら歩いて春服見にいこー

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 15:51:51 ID:ZHD066SX

165センチ47キロ

43キロぐらいになりたい。
最近お菓子食い過ぎて46→47orz

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 13:56:03 ID:RCYIAvkz

172㎝ 54㎏

去年は４９キロでした。。今年に入ってピーク時は去年より８キロ増えて、ようやく最近になって２キロ減りました（生理前です）

もう少しで生理が来るので食事制限＆運動で頑張って痩せたいと思います。
目標は４９キロです。

このスレを見てたらやる気が湧いてきました！！みんなで目標達成がんばりましょう！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 16:00:21 ID:sIFVZQuD

下半身ブヨブヨでみっともない体系だ。ビリーやらショコやっても上半身だけガリガリになるけど下半身てなかなか痩せない。やっぱり歩かなきゃだめだよね。ああ、メンドクサイ。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 21:46:18 ID:+rGsxfaP

>>260 >>261
スペック似すぎて噴きました
168/55です。
元は48でしたが、52くらいまでは体が軽く体型も変わらなかったので52目指して頑張ります!

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 00:18:11 ID:ZptNkVn6

あ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 01:06:25 ID:+/BIclAp

仕事やめて結婚して太った
今１６６／５３／２１％
去年着てた服のシルエットがやばい泣ける
一番体が軽かった時期は４９
とりあえず５月中に５１．５まで減らす
肉じゅばんいらない！！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 10:37:50 ID:EuOyCtmY

身長１６８センチ体重４７キロ
最近体重の変動が激しすぎる…こないだ４日間で３キロ太ったから１０日間かけて４キロ落とした。
なんとか安定させたいから４５キロ目指してそれから１年キープに全力を尽くす。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 19:34:27 ID:kwKv25Pn

172/57
基本はウォーキング60分で雨の日などはステッパーやスクワット
食べすぎた日や余裕がある日なんかはウォーキングとステッパーどっちもやったり。
体には良くないけど炭水化物はなるべくとらないようにして
野菜鍋とフルーツとサラダが基本食。お肉は普通に食べてた。
間食はどうしてもやめられず毎日チロルチョコ2個とか。
3ヶ月で64から57になったけど最初にすぐ体重が落ちてその後2ヶ月近くは停滞期だったw
目標は過去痩せてた時の51～52キロ。お菓子やめられないけどまだまだ頑張る！

ちなみにデニムなんかは
ユニクロ29→25
マウジー・スライ系試着すらできねぇw→ストレッチ入ってるのなら試着してみようw
まで気持ちが変わったw
下半身がコンプレックスな自分にとってはウォーキングが最強だと気づいたよ。
マウジー26ｲﾝﾁあたり入るようになれば満足なのになー

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 01:36:40 ID:Azk3ivMU

半年前→168／51ｋｇ
今→168／56ｋｇ

ずっと運動続けてたけど就活が始まり疎かに。
そしてまだ就活中という悪循環orz
ＧＷ中は自分の誕生日、明日はＢＢＱ、ＧＷ明けは友達の誕生日、飲み会・・・
いい加減やばいわ；
最近チョコがやめられなくなったし、
今、田舎の母が遊びに来てるから３食しっかりご飯食べてるし；
今日から節制します。
半年前まで着れたスライ25インチデニムが着れる様にがんばる！
>>260 >>261 >>265スペが近いので（馴れ馴れしくごめんなさい）
がんばるぞー
今日から炭水化物とお菓子止めて運動する！！！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 00:05:21 ID:FBNG+rjv

172 51.4

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 20:14:28 ID:8lg5pK/q

>>271
うらやま～。
174　56
おなかが三段腹になってきました。
とりあえずは53めざして頑張る。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 00:41:43 ID:qcccri8F

170cm/52kg
一番痩せてた47キロははるか４年前・・・・
去年の秋は55キロあってデブだったけどなんとか３キロ痩せ。
せめて50にしたいんだけど、いっつも52から落とすのは至難の技なんだよね・・・
絶食に近いことしないとここから先は落ちてかない。
が、ここ見てモチあげて必死に頑張ります
目標49キロ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 13:37:01 ID:T0iWACWC

１６８ｾﾝﾁ４５ｷﾛ
太りたい・・・

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 16:11:55 ID:ihbVOcvy

>>274
サラダでも焼いてたれかけてもいいから
鶏肉の量増やせ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 17:59:25 ID:n9uqCjtQ

170cm/50kg
上半身ガリガリなんだがお尻と太もも太い…orz
バランス良い体になりたい。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 18:47:48 ID:bF/bTUpU

１６９cm／５７kg　体脂肪２３％
冬に結婚式でドレスを着るのだが、試着で９号が入らない！！涙
傍からみるとそんなに太って見えないせいか
店員にも「着やせする方なんですね」と言われる始末・・・
おなか～太ももにかけて太っているまさに「土偶」

目標は５２kg！！がんばります！！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 22:36:57 ID:hdVBKnPx

165 42,5 目指せ－2 デブな自分氏ねバカヤロウ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 22:47:27 ID:6Mo1Fl5X

えー 165で42ｷﾛは痩せてるよー！！

てか痩せすぎだから-2ｷﾛしなくて大丈夫じゃないですか？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 23:37:15 ID:0fZ06Ynw

169/58
目指せ－10キロ
どうしたら痩せられますか？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 23:42:58 ID:Fdwx43sS

>>278
3ｻｲｽﾞどれくらいですか？差し支えなければ知りたいです

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 23:44:47 ID:PslJX+bG

チビと結婚して日本人の体格を底上げしてください
痩せる前にチビを救ってください

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:10:20 ID:QQ4AD7c3

170㎝62㎏
いい加減本気でダイエットします。とりあえず7月までに絶対55㎏になります。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 02:09:07 ID:KS78RJcP

>>281さん
3サイズ謎です。すいませんm(__)mデニムは23か22です。服のサイズはSです。が妙に腕が長くてSサイズ腕の丈があわない…

今日から飴と水で極力がんばる

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 02:21:14 ID:7/1CHhpI

165センチ
GWで53→55キロになった。
自業自得だけど、なんとかせねば。
目標52。ジョギングしよう。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 10:39:17 ID:B7cbzsbo

>>284
いえーありがとございまーす。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 09:44:18 ID:yRgxOB1L

168/47.2

肩幅がデカいし腕も長めだから痩せても服のサイズがどれも微妙になるんだけど
そんな感じの方いますか？
胸はペッタンコだし肩幅と袖丈にあわせるとほんとブカブカで悲しくなる・・・
周りに「もっとラインが出る服着ればいいのに（笑）」とか言われるけどそんなのなかなかない。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 00:45:10 ID:5KJdeQfU

>>261です。１ヶ月経過で
54→53kg、20→19％になりました。超スローですが、増えなければ何でもいいやv

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:49:57 ID:j7ZPJkjJ

>>287
ﾉｼ
168.5/53
90・60・92
パンツは切らずに済むから楽。
でもトップスは…
水泳してて肩幅あるし、ＳやＭだと必ず袖が足りない。
でもＬだと太って見える…

横幅が同じような服なら、ギャル系ブランドの服とかが、比較的袖が長いものが多いですよ。

290 ：けいこ：2008/05/26(月) 00:57:40 ID:BRwi0xfD

これで私は５キロ痩せたよ（＾◇＾）
http://www.infotop.jp/click.php?aid=64555&iid=14543

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 07:02:50 ID:irz619oL

166/44.5
B78 W57 H83
最近Ｍでも胸～お腹まわりがブカブカになってきた。
でも>>287 >>289と同じで、肩幅広いからＳは着られない。
たまに小さめのＴシャツとか買ってみるけど、脱ぐ時が大変ｗ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 22:24:13 ID:X2/U6+iW

あ、スレ間違って書いてたようだ
たぶんこっちだな。。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 23:16:59 ID:MVZ6ZejB

169/57 体脂肪25
ｽﾚ違いかもしれませんが、ｶﾞﾘ志望なので書かせてください。
みなさんみたいに痩せるにはどうしたらいいでしょうか…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 21:29:51 ID:hSOOk/So

>>293
ここに書き込んでる暇あったら運動してください

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 11:26:35 ID:Em9gW3nA

171センチ49キロだけど、小さい時からの大の運動嫌いかつここ３ヶ月引きこもり気味だから
筋肉なさすぎで下半身がブヨブヨで見られたもんじゃないなぁ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 21:22:50 ID:iFY72git

>>295
自分も同じ身長で47～48kgを行ったり来たり。下半身や顔が、まだまだ太ってる気がする…。
四肢って痩せにくいよね。運動嫌いなら、ストレッチ程度から始めてみたら？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 21:35:33 ID:4r7RTX41

短ﾊﾟﾝうぜ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:33:10 ID:A7UkN81G

167ｃｍ　限定　【理想体重その他】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/

299 ：(^^)Boo：2008/06/27(金) 23:22:07 ID:btl6iGhf

166センチ57キロ22パーセントです
ガリって言うか52キロ目指してます
腕やひざ下は筋肉て締まってますが
腹と太ももが･･･
重症です。
マウジー26インチしか入りません(泣)
ここ１ヶ月間
毎日腹筋して、夜仕事無い時や雨降って無い時は一時間ランニングしてます。
食事１日1500カロリー以内におさめていますが
脂肪はどうやったら落ちてくれるのかなぁ？
後5キロ
頑張って落としたいです！

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 01:30:37 ID:fK/Ffvl1

166㎝ 51㎏
上半身はｶﾞﾘｶﾞﾘですが下半身がやばいです
ｳｫｰｷﾝｸﾞを最近始めましたｺﾂｺﾂ頑張ります
脚短いし下半身ﾃﾞﾌﾞで残念です目指せ-3㎏！

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 05:33:03 ID:iLrZiAiF

168/52
順調にダイエットしてたんだけど、一週間前になんだか全てが嫌になり暴食の日々。
そしたらあっちゅーまに49キロから52キロへ…。
太るのってなんでこんなに簡単なんだ。
ここで食い止めるぞ！今日からまた頑張って参ります。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 14:30:25 ID:99QDPwIP

>>301
あれま、いっしょいっしょ
なんかドカりまくり
私はあっちゅーまに５３キロから５６キロへ…。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 23:11:18 ID:R1uWfzZG

あ-夕飯食べ過ぎた

１６５㌢
５２.２㌔

やばい？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 21:02:11 ID:X6FbwxoU

ここの人たちは生理ちゃんときてる？
止まってからじゃ後悔しそうだから、その前にやめたい。。。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 19:59:27 ID:ITrEyJVj

はじめまして。
今日からお仲間に入れてください！
冷え性で冬はダイエットできないので、夏のうちに頑張ってやせます。

現在のスペックは168センチ54.5キロ、体脂肪率25.5
去年末までは48キロで体脂肪率19でしたので、そこらへんまで戻したいです。
とりあえず今月末までには52キロにしたい。
昨日オルビスのプチシェイクセット頼みました。
ダイエット食品と食事制限、あとは軽い運動なんかを織り交ぜてがんばってみます。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 20:01:12 ID:ITrEyJVj

>>301
ほんと太るのはあっというまなのに、戻すのは大変だよね。
みんなでこつこつ頑張ろう！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 05:58:34 ID:/nGBsxkW

167センチ47キロ体脂肪率は不明

Ｂ８０
Ｗ６０
Ｈ８６
太股４７
ふくらはぎ31、5

胸なさすぎて泣けて来る。
バランスどうでしょう？やっぱり下半身デブですかね？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 06:22:35 ID:9Vlq/fK7

自分の母乳ってうまいの？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 06:32:48 ID:KtdwkJL3

>>307
自分５３キロくらいだけど太もも４７でけつ８６
やはり下半身デブだとおもうよ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 06:33:50 ID:KtdwkJL3

あ、身長は１６８ね
バストは８４

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 06:47:14 ID:9Vlq/fK7

母乳の味を教えてくれ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 07:02:47 ID:pNmAFR5g

ぼにゅぼにゅうっせぇよ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 01:55:19 ID:gjdHKWyL

170/54.5
出産後、妊娠前にすぐ戻ったものの、旦那に対するストレスでヤケ食い…太った。
50キロに戻したい！
戻ったら、－2キロ減らしたい(´ω｀|
頑張る！

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:49:44 ID:6/JNm+Vf

トマトと玉ねぎとニンジン適当に切ってレンチン
ゆずポンと一味で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 23:50:39 ID:6/JNm+Vf

あ、まちがいた

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 21:52:45 ID:xEXeuEBj

ちょっと～１６８ｃｍくらいの人でガリガリの人。４０キロ台
ふくらはぎ何センチ？
身長１６８ｃｍで３０ｃｍとかだと引き締まってみえるのかな。
３０ｃｍじゃ全然太い？人それぞれの価値観だけど。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 21:16:23 ID:YTJC1eli

169cmだけど、26～25cmくらいだったな。今測ったら。
体重は38だから、40台でそれくらいだとバランス良いんじゃないかな。

私はとりあえず目標の38～39kgまで落とせたので、
これから維持頑張る！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 00:09:47 ID:kecB5Z5j

私は170の47で
ふくらはぎ28弱だった

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 18:17:01 ID:tCP7nrZl

ガリokだからってみなさんやせてますね。
166cm.48kg ふくらはぎは31cm でした。
私はこれで満足してますよ。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 21:00:26 ID:OTtfTPe2

その体重にしては太いのが気になる
まあ見た目は太っては見えないだろうけどさ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 22:16:11 ID:Ha1mu8mj

169で38～39ってすごいね！
全く食べてないのかな？

168/55骨太ガッチリ体型
五つ子ちゃんに出てくるノンちゃん役の子並だから
ガリになるのはﾑﾘﾎﾟだなぁorz
せめて48ｋｇくらいになりたい！！
今の体重だと食べ過ぎなのかな？
運動は週２～３日ジム行くようにしてるんだけど。
あと毎日駅まで片道２０分歩くようにしてます。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 09:02:52 ID:9vbzWGNs

>>321
どれくらい食べてますか？
私も168で体重55前後をうろうろしてるんですけど
一日２０００カロリーくらい食べちゃってます

48キロくらいだったときは、
一回のご飯量は子供茶碗半分、おかずもお皿から一口づつ
間食もしてもチョコレート一粒でやめる
みたいな生活でした。
摂取ｶﾛﾘｰはたぶん基礎代謝割り込んでるくらい
ちなみに運動はまったくしてませんでした
ひきしめでストレッチしてただけ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 23:34:33 ID:4HV8oWvk

はじめまして
私も参加させてください!
165cm 48kg 18%
とりあえず45kgまで落とします!
太ももがいやだ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:26:31 ID:5dLQOS/C

>>317
どうやってそこまで痩せたんですか？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 14:13:13 ID:Pt+HAMPK

みんな、胸ないんじゃない？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 03:10:06 ID:fA4SziZm

ヒンヌーヒンヌー
勿論ヒンヌー涙

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 14:29:51 ID:J7qrL3zN

あらら

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 14:35:06 ID:CnFjtNSW

大きな胸よりほっそい足とお腹が欲しい～

Bカップになったら悩む

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 11:19:24 ID:c6qvikfg

328と同じ意見。
自分は男装を職業としているから、貧乳前提な体型じゃないと仕事できない。だから、Aカップ。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 12:25:22 ID:X7cYDW7Y

男装の問題点は胸でなく尻だと常々思う

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 22:22:34 ID:QeT5MCj5

男装を職業ってなんかスゴイなあ…。ｶｺｴｴﾈ

筋トレがんばってたら尻が平らになってきた。
前後から見ると「広い」んだけど横から見ると薄い（尻が）。
全部ビリーおじさんが悪い

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 22:48:46 ID:bXJuS/4K

デブからガリになった人とかいる？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 15:09:27 ID:6I8PzhRe

170センチ４９キロだけど、最高で63キロあったよ
ちなみに胸もカップ落ちたけどＣなので人並みにある

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 23:53:24 ID:B+fILOOO

何して痩せたんですか？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 13:21:09 ID:5bi9Yr8W

172センチ、最大で多分73～76キロ？もっと上かも。
72キロを記録してから数ヶ月間、全然計らなかったから。
デブになったら性格が図々しくなって、このころ今までの人生で一番自分に自信持ってたorz
脳内脂肪…

そこからダイエットをスタートして、最小で52キロ。
ウォーキング、食事制限。一時期、米国版ゼナドリン＋スポーツジム。
2年間キープしていたけど、今は最小記録から4キロ（全部脂肪）増えた状態

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 15:42:58 ID:gjoDzIyh

174cm45kgだけど変な筋肉が落ちなくてこまる
なぜか胸はDからEになったｗ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:21:21 ID:5bi9Yr8W

>>336
ええーすげー細いね！なんか信じがたい。
筋肉ないだろうから相当代謝悪くない？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 02:10:13 ID:jStslRsO

>>337
代謝は分からないけど元の骨格がひょろいだけだから、
逆に腹筋とか太ももは筋肉ありすぎるくらいで落としたいんだ
でもつい筋トレしちゃうｗ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 10:37:39 ID:USvxqyfl

骨格細いのｳﾗﾔﾏｼｽ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 22:41:37 ID:iy9eYrXj

168センチ/50キロ/15～16％

体脂肪率、低すぎませんか？
筋肉質でもないし、それなりにﾌﾟﾆﾌﾟﾆしてるし。
うちの体脂肪計が壊れてるのかな？　
同じように体脂肪率低い人いますか？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 23:53:56 ID:8bVOrSFQ

>>299
全くすべて私と一緒だよ！同じすぎてビックリ…
何故か57から動かないよorz
私は縄跳び千回、ビリーの腹筋プログラム、ヨガやってるけど全然ダメだ

明日から半身浴取り入れて気張ってみる

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:34:11 ID:QatgTwaG

女子で1500kcal取るとなかなか痩せ難くない？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:46:10 ID:+HzUtKi3

166cm45kgだけど、１日1300kcal前後でつりあっている感じです。
１年以上キープ中。
１日1200kcal以内だと、41kgまで落ちてみっともなかったので、
1300kcal以上なるべく摂るようにしてます。
運動は、軽くヨガとか筋トレとか。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 21:07:25 ID:+HzUtKi3

>>343
摂取カロリーと体重のバランスについて書くつもりが、
肝心の減量経過についてを忘れていました。
もともと52kgから落としたのですが、その期間は1200kcal摂取で、
週３日プールで泳いでいました。
でもこれはちょっとやりすぎ…生理が止まってしまったので、
体重を少し戻しました。

クロールでがんがん2時間くらい泳ぐと、体重はスルスル落ちるように
思います。。。ただ、同時に栄養はしっかり摂ることをおすすめします。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 07:21:39 ID:As07a1zr

クロール２時間ってだいたい２０００kcalじゃん。そりゃ痩せるよ。
泳ぎがうまくていくらからだが省エネになっても、１０００は堅いよね。
２時間クロール泳げるってすごい。まじ尊敬。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 14:48:27 ID:Y/oAT6s8

得意分野だと長く続けられるんだと思う。
自分も>>344じゃないけど水泳なら頑張ればそのくらい出来る。

逆にマラソンや筋トレは絶対無理。
水泳で15000mは難なくクリアできるけどマラソンで1km走ったら死ぬと思うw

347 ：346：2008/08/27(水) 14:49:22 ID:Y/oAT6s8

ごめん、1500mだね。
15000m泳いだら死ぬよね。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 07:13:44 ID:JCen9n+M

169/39 女

一日600～700カロリー以内に押さえて、
毎日一万歩ウォーキングと週二回～三回、ボクシングジム行ってる
ここまでやって、なんとかキープ出来てる感じかなあ

元々は80キロあったんだけど、食事制限の無理なダイエットから
拒食になって33キロまで落ちた後、ここまで回復

これ以上増やすとブヨブヨになりそうだから、
しばらくはこのまま頑張ってみる

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 12:16:13 ID:tMC0D/BG

>>348
あと7～8キロ太ったほうが男にも女にも好かれる体型になると思う。

絶対ありえねーと思ってたけど鈴木えみは168センチ43キロとかなのね。
あれより細いとなると、周囲には好感より恐怖を与えてると思う。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 22:22:23 ID:chEzY9JW

水泳すると肩の筋肉つきそうですが、やっぱり痩せてる方は筋肉ついても目立たないかんじですか？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 22:34:31 ID:uLijOC0z

169ｾﾝﾁ53ｷﾛ体脂肪率18%

体重と言うより、ウエスト太もも引き締めたい！

毎日ストレッチに筋トレ最近は安室ちゃんのDVD見ながら子供と踊って腰クネクネ。

でもお酒好きだし、毎日ビール一本は飲むし。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 22:36:41 ID:h2fejUzb

>>350
わたしは首から肩にかけて
斜めに筋肉がつくのが目立ってきたのを感じて泳ぐのをやめましたよ(´ω｀)

肩甲骨が狭まって背中はきれいになるけれど首まわりが太くなる印象です。
水中ウォークだといいかも。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 22:46:37 ID:h2fejUzb

↑スペックわすれました 170/42 です。

いまはジョギングがメインなんだけど
ダイエットというより走るのが楽しくなってきちゃって
太ももが前のめりに膨らんできちゃってます…(:ω:)
秋に向けてウエスタンブーツ出して履いてみたら
ブーツと同じくらいもものタテ幅が太ましくなってるじゃありませんか…

筋肉をきれいにつけながら痩せるには
ウォーキング・ヨガなどのストレッチ系・軽い筋トレが
一番いい組み合わせかもしれない

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 02:29:30 ID:E5vJB6Aj

太ももの肉が削げ落ちてるから、そう見えるだけのような。
170/42で筋肉が発達してるなど考えにくい。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 07:47:01 ID:2PAkOhhV

質問です。
自分の胸の間の肋骨が透けて見えてきて、ちょっと怖い。骨格がデカイせいだと思いたいけど、一番目から五番目まで数えることが出来ます。
ここがガリガリしててガックリです。何か対策方法ありませんでしょうか？

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 11:35:40 ID:rLnmq+mQ

きれい痩せ
ttp://yume.wdfm2.com/

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 22:22:39 ID:Nqlh0WTs

可愛いくてもｶﾞﾘｶﾞﾘなだけで異性として見れんあんなの抱きたくねぇよ最悪ｴﾋﾞまでにしてくれ見てるだけでｿﾞｯとする

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 22:35:36 ID:kTtVk+O8

166センチ39キロ
毎日1500カロリーくらい食べてます。だけど冷え症&下半身デブ…上半身はガリガリ。
脚だけ細くなりたいなあ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 16:03:14 ID:4Tb0HWW9

>353

ありがとうございます。
体重軽い！スタイル良いですねえ。

私も夜走ったり筋トレしてるのですが、
ストレッチやヨガ、ピラティスの方が余分な筋肉が付かず脚痩せにはいいと最近聞きました。
でもヨガが痩せるのかいまいち信じられず、メニューは変えないでまだ走ってます…。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 16:27:52 ID:GIujP3c+

新体操やってます
15歳の同じクラブの子
168cm45kgしかないのにコーチに痩せろ痩せろ言われています…
正直これ以上痩せたらきもいだけじゃないでしょうか…？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 19:14:24 ID:xwUlV58N

うわ…
しかめっつらで指さされるレベルだろ…全く綺麗じゃないと思うぞ？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 22:41:58 ID:Xthhd1rM

北京五輪・新体操金メダルのロシア選手は168cm42kgとプロフィールにあった。
同じ身長だけに体重も揃えれば、と思ったんじゃ？そのコーチ。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 00:09:34 ID:ysg/I1aK

>>354

いやいや、病み上がりｶﾞﾘｸｿﾝからのスタートだったので
プロテインとりながら筋肉で体重を増やしている最中なのです…(´ω｀;)

全身のまんべんない鍛えが足りない分
下手に負担のかかる箇所だけ盛り上がりがついてきてしまって、
慌ててバランスのとれるようなトレーニングに切り替えながら
体重は増やしつつそれらをシェイプアップしているところです。

件の脚は前から見ると細いんですが
横からみるとなでしこＪＡＰＡＮって感じで切ないビジュアルなのです…。
ストレッチしながらしばらく脚を休めるのがいいんですかね。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 00:23:08 ID:ysg/I1aK

>>359 いえいえ、こちらこそです(´｀)ﾉｼ

ヨガは激しく痩せるというより
関節をやわらかくして
支えのきく背中や腰、伸びをキープできて長く見せられる首や四股を作れるので

筋トレ＋ジョギングで関節が縮みすぎてしまいゴツくなる、てのを
予防するために併用してもいいかもしれないです。
本格的にやると内臓までほぐれるので
からだの内側を活発にする効果もあると思いますよ。

色々試して試行錯誤しながら
お互い成りたい自分に近づくようにがんばってゆきましょう(^ω^)ﾉ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 00:33:19 ID:YNlhN5VU

ちょうど一年ほど前に、このｽﾚを見ながら日々食事制限と毎日ジムに通い、
王道ダイエット頑張ってた自分を思い出した。

元はずっと48ｷﾛだったんだけど
新しく彼氏ができ毎晩二人で飲み歩いた結果太り、
167ｾﾝﾁ55ｷﾛからスタート。
毎日ジムに通い体を鍛えつつ食事制限をし絞った。
目標の48ｷﾛに戻ったが、ダイエットがとまらなくなった…彼氏がモデルと二股かけてた。
相手の女より痩せれば私しか見なくなる、そう思いたかった。
それから拒食症＆過食嘔吐になり38ｷﾛまで落ちた。
今ははけない過食で44ｷﾛになったが、食べ吐きする毎日がつらすぎる。
ここの書き込みを久しぶりに見たら私より細い子が沢山いるみたいだけど、みんな大丈夫かなと心配になったんで書き込みさせてもらった。
私みたいに摂食障害になったりしてないよねみんな？！
ここのみんなには私みたいになってほしくないよ

長文ｽﾏｿ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 01:04:43 ID:YtYQAR/w

>>365
いい人すぎる。

その二股相手より痩せれば・・・と思った気持ちは非常に理解できる
167の44かあ。それより痩せなければいいね。

吐くと、顔は逆にむくんで大きくなるし、苦労の割に痩せてみえなくて
損だよね。はやくよくなれーー。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 07:45:28 ID:kMcuUQq6

>>61さん>>62さん
レスありがとうございます(ToT) みな筋肉もほどよくあるので、数値以上にｶﾞﾘｶﾞﾘに見えます。
最近ちょっと怖いです
頬こけてるし(ToT)
ありがとうございました！

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 14:25:48 ID:T9yDIpNy

皆さん細いですね。
苦労と努力かと思いますが、私も皆さんみたいになりたいです。
今吐けない過食で増量してるので、まずは自力で治さないと。
昔から肥満体質なんですがガリガリになることは可能かなぁ
皆さんの食事内容とか聞かせてください！

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 08:56:34 ID:14md3uUW

164.5だけど書かせて下さい
体重42kg 体脂肪18% になりましたが顔の肉がすごくて48kg以上に見られ悲しいです。
デニムもSLYマウジー27インチor伸ばしまくった26インチ
二の腕周り19～20cm お乳は最強にマイナスＡcupと化してます

体脂肪が減ればいいんですかね?毎日のチョコがやめられない…

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 22:17:41 ID:rD5PiBit

>お乳ｗ
年寄りチビは帰れｗ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 15:17:40 ID:x6q0M9tW

2年ぐらい骨と皮の低体重でいるけどもうしんどい
生理止まって3年放置しちゃってさすがにマズイから
あと10kg以上増やしたいんだけどいきなり増やしたら腰とか悪くするかな
もともと腰と膝が弱いので心配
まず産婦人科行くべきか

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 23:16:35 ID:TzXL/Z7/

>>371
まずウォーキングや軽めの体操なりで、基礎体力・筋力を付ける方向で

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 07:49:40 ID:V88PhPT1

169cm/43kg 13%

生理とまってる・・・
維持したいけど生理がなー

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 10:42:49 ID:FQNg4+iz

>>373やばいってそれ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 15:44:39 ID:M8T5Nkm5

>>373
今は若いから細くていいねって言ってもらえるけどね

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 16:02:58 ID:+Uu3cY2V

>>372さん
>>371です
ありがとうございます。
やってみます！

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 07:11:55 ID:Pw+cNg/r

>>373
どうやってその体重まで落ちましたか？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 02:00:00 ID:zA1Buo5f

服ブッカブカなんじゃないかな…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 02:50:52 ID:GUYxuFJN

>>373さん近いです、170cm42kq 18％です。

私は病気で体重が落ちたんですけど、
10％前後になると食べ物で意識して新しい血液をつくらないと
骨の中身がスカスカになくなっちゃって
ほとんどの歯がﾊﾟﾘﾊﾟﾘと飴細工みたいに折れてきます(･∀･;)

筋肉をつけてるほうだったので気付くのが遅かったんですが、
若い女性に多い症状らしく
運動なしで痩せたひとだと体の骨が砕けることもあるようです。
勝手な心配の押し付けで申し訳ないのですが、
生理ありの美しきガリノッポ人口を増やすために
できれば生理の回復を選んで
血の健康を維持して安全なスタイルキープをいっしょに楽しんでほしいです。

説教がましい書き込みでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ、
数字が近いと想像してしまって声をかけたくなってしまいました(･д･;)

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 07:55:01 ID:ZcjNaXwU

373です。
体力を付けたくて、エアロバイクほぼ毎日２時間位やりだしてから少しずつ痩せてきました。
もともとお菓子大好きで、それを消費しようと思ったのもあって。
生理がこなくなるのはやっぱりまずいよね・・
健康的に痩せたかったのに、本末転倒だ。
歯がぽきぽき折れちゃうのはこわい・・・気を付けます。
気に留めてくれてありがとう！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 08:47:31 ID:Xm9EMJn9

ガリガリがきもいとか言う人、ガリNGに行きなさいな。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 11:45:16 ID:UP305VuA

ガリノッポの食事スレ作ろうか・・・。

以前はガリ食事スレの住人だったけど、身長がバラバラだと参考にならないし。
自分は現在165.5cm 39kg

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 17:25:53 ID:WHtV6mEH

172/65ｗｗｗ

部活引退と受験でかなりデブに…
今からダイエットする
間食しない、野菜くう、部屋は綺麗にする、ビリー続ける

筋肉つけるぞ！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 19:36:31 ID:GUYxuFJN

>>380

すみません、優しい応答でうれしかったです。
ありがとうございました(･ω･)

股関節まわりの筋肉を引き締めすぎるのも
卵管を狭めて運動する生活を優先させようとしてからだが男性化してしまい
生理を止めることの一因になることがあるようなので
エクササイズの手段をしばらく変えてみるのもいいかもしれないです。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 19:50:32 ID:GUYxuFJN

>>382

自分もたまにそこや何食べたスレ(限定解除)などを行ったりきたりして
勝手にレコーディングダイエットしてますｗ
派生しすぎるのも気が引けるけど
堂々と義務化できる場所があれば需要が出てくるかもしれないですね(･ω･)

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 22:19:31 ID:1fkMxKSj

>>373 >>379 >>382
ガリOKスレとはいえ、いくらなんでも細すぎのような…
腕や足の出る格好とかできるのかな…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 11:57:39 ID:2l+ov4KW

台風で飛ばされちゃったか!?

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 12:12:44 ID:eFloYqzs

>>384
股関節まわりの筋肉か・・
なるほど。
男性化してしまうのはまずい。
少し気をつけて運動してみるね。ありがとう！

>>386
最近までスカートにレギンス、みたいな恰好してた。
いまはジーパンが多いかな。

ずっと身長がコンプレックスになってて、ちょっとでも小さくなりたかったけど、これは違う。
だめなんだなぁ・・・

389 ：382：2008/09/21(日) 12:13:24 ID:n+i22c4Z

追い風で走っちゃったことあるよｗ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 09:55:48 ID:6/XrQkhw

169で37キロ　体脂肪はうちの体重計では5.0としか表示されないから分からない
この体重でキープしたいけど生理が止まってるのがなあ・・・

少しでも普通に食べると一日一キロの勢いで増えてくから
一日一食、過食嘔吐。
それ以外はゼロカロ食品かブラックコーヒーで生きてるよ
それでも増えることはあっても体重は落ちないから
これが自分の限界なんだろうか・・・

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 10:34:28 ID:Ef1n8tZA

ゼロカロ食品カロリーあるじゃん。
バカ？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 19:59:36 ID:YUoy6zhp

いやいやさすがにそれは。
過食嘔吐とか言ってないで病院行きなよ…。

http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 07:45:15 ID:rZIKku5f

ガリＯＫと過食嘔吐を一緒にしないでほしい

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 18:34:14 ID:65nJlnS6

>>390
親きょうだい、友人・知人から何か言われないの？
もう「細いね」は通り越して「大丈夫？」って感じでしょ。
道行く人に振り返られたり、おばさん連中からの「ちょっとあの子…」、
なんてことも日常茶飯事のような気がするけど。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 00:10:40 ID:/RVuGAVl

カロリー取らないで過食嘔吐なんかしてるから、少し食べたくらいで1キロ増えるんだよ
キープしたいってことは今の体重・体型が周りから見ても美しいと思ってるんでしょ
生理が止まる程の体重が自分にとってベストなどと思いこんでるのも
いかにも摂食障害患者らしい認識のゆがみ
>>390がやってるのはダイエットじゃなくて病人の異常行動だよ…病院いっておいで。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 18:33:30 ID:rVSAkrud

あげ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 20:32:59 ID:Usk434P0

保守

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 23:44:20 ID:/LLVKHEI

過食嘔吐って、食べたものを腸に通過させずにリバースするんでしょ。
てことは口が肛門替わりなんだね。
キメェ。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 00:06:16 ID:3hmPMnzh

痩せてても不細工なら整形しかねーな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 00:11:30 ID:WEuu/0QJ

肌や乳やイキイキが老けるよな。
病院行って若い内に治しな。
病人だよ。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 01:24:41 ID:nWoX5YY4

たんぱんまん

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 02:54:35 ID:ww+F0DEU

ガリとデブ女だけはきつい同類

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 04:19:37 ID:rT9T470Y

166／51

チョコとお茶だけで一週間。
目標まであと３㌔がんがります。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 10:17:57 ID:sW1KstrK

スリムな人達の話しを参考にしようと思って覗いたけど、
拒食とか過食嘔吐とか生理止まったとか不健康な人がいっぱいで恐いよ…
健康は人の食生活とかを知りたい。

自分は運動と食事内容の見直しで痩せて、今は維持に入ってます。
166/49.5 22% ぐらい。一番痩せた時で48 20％かな。
今は食事制限もしてないし、運動も週１くらい。微妙に増えていって
るけど、がむしゃらに頑張らなくても維持できるようになりたいな。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 13:36:54 ID:RJ1rdg1J

>>404
どうやってダイエットしましたか？
食生活等教えて下さい。

168・55
去年より３kg増えたよorz
１日１～２食だけど夜中に食べるのがよくないのかな
運動は週２～３ジムで３０分走って筋トレしてます
単に食べ過ぎなだけ？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 15:20:15 ID:sW1KstrK

>>405
食事はバランスよく野菜多めで。おやつも自分では買わないけど、
貰ったら美味しくいただく。
朝はおにぎりと飲み物、昼は社食なのでがっつり。
仕事の合間にお茶かカフェオレ等を１，２杯。
夜は一汁二菜か三菜。ごはん、サラダ、煮もの、乳製品をよく食べてます。
なるべく夜９時以降は食べないようにしてます。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 19:28:37 ID:RJ1rdg1J

>>406
ありがとうございます。
もしご面倒でなければもう少し質問させていただけませんかm(__)m

①運動はどのようなことをしていますか？

②お酒は飲みますか？

③半身浴はしていますか？

④食事は腹８分目等を心掛けていますか？

長々とすみませんm(__)m
お手隙の時にご回答いただけたらうれしいです

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 22:47:16 ID:euJBpWlg

スペック似た人みつけたから、書き込んでみます。
169/53/18%
去年から2、3キロ増えて、減らない…
夏に減らそうと筋トレし過ぎて腹筋付き過ぎて身が厚くなったです。
一番痩せてた時で、47キロ。さすがに生理不順になって、二人目妊娠も重なり結果、51キロ辺りでキープしてたのに。
あと少しが落ちない～！というか、絞りたい！
歳と共におしり周りが付きやすくて、落ちにくい！
毎日のお風呂上がりの、ストレッチと軽い筋トレは欠かしません。
あと、股関節柔らかくしたかったから、ストレッチ続けたら前後開脚できるようになった。
ジムに行く時間はないので、とにかく家でできることを集中してがんばります。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 01:27:53 ID:rshfoRW8

自分はなかなか同じスペックの人が見つからない。
177/55/16％
これだけ身長あるともう普通じゃ駄目なんだよね。
平均身長の人と比べて面積がどーんとあるからｗ
でも55から全然落ちないし、体脂肪率からみても
どうも骨太というか細くなれないタイプらしいので
この辺りがあきらめどころかなぁと思ってる。
同じ位の身長で48㌔って人がいたけど自分には無理みたい。
残念。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 04:48:46 ID:yykWVWmZ

それだけ身長あると50切るのは厳しそうだねえ
生まれ持っての骨格が関係してくるレベル
今でちょうど健康的でスタイルもいいくらいじゃない？
体脂肪率からしてもそれ以上絞ってもスジスジギスギスになるか
健康を害しそう

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 23:52:13 ID:uE6njSrA

>409
！私も177/55。だけど体脂肪質は22～23％・・。
16％だったら痩せるところないよ。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 14:13:36 ID:wz53qDQ0

>>408
一番ヤセてた頃どんな食生活や運動されてましたか？
身長同じだから参考にさせてください。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 17:46:06 ID:7DyjXI6d

>>412
408ですが。
47キロだった時は、3食食べてたけど、ものすごく量が少なかったと思います。子供とごはんで、食べる間がなくて。
でも、子供が寝てからの晩酌が唯一のたのしみだったから、お酒は程々に飲んでました。
運動もさほどしていなくて、お散歩程度。
なので、今とはうってかわって、横から見た姿はペラペラでした。
今は腹筋バリバリなので、だめですけど。
服のサイズは７号だし、ジーンズは24インチ、GAPのデニムなんかは、00でまだ余る感じ。アウターももちろん、XXS。ただ、袖丈や着丈が短いんですけど。
今は00きつくて0がメイン。

あ～締めたい！

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 18:26:54 ID:azZVw2Uk

170/56から51まで減量成功した気の緩みから、暴飲暴食…目標体重まであと3ｷﾛ頑張らなきゃ…

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 19:07:24 ID:wz53qDQ0

>>413
ありがとうございます。
私最近なまけてるから参考にさせていただきます！
170/68→56→61って感じにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがorz
40キロ台が目標なので頑張らないと。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 20:53:15 ID:7DyjXI6d

>>415
いえいえ、参考になるような内容だったか…
ただ自分も生理止まるまでの限界体重を知ったので、減らすことばかりを目標にせず、バランスのとれた女らしさのある体型目指します！

とはいえ、あと2キロくらいは落として、51キロキープ出来るようにしたい～！
今から代謝も落ちてくるし、落とすの難しい～！

お互い頑張りましょう！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 21:09:48 ID:cVDf4Ki/

>>407
遅レスですが、参考になれば…

①運動はどのようなことをしていますか？
→週２回、ジムで筋トレ４５分、トレッドミル３０分くらいやって
ました。自宅にエアロバイクあるので、テレビ観ながら漕いだりも。

②お酒は飲みますか？
月に１、２度です。本当は大好きですが、過去に毎晩飲んで太ったので
懲りました。ビールは飲みません。ワイン、低カロリーの酎ハイとか。
つまみも遠慮なく食べます。

③半身浴はしていますか？
したことはありません。

④食事は腹８分目等を心掛けていますか？
はい。毎食心掛けています。もう食べられないくらい満腹に
なることは稀です。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 21:13:57 ID:f+AtxEdS

９月から結婚式、海外旅行、合宿、実家帰省で太ってやばい…
先週から母が遊びに来ていてご飯作ってくれるし、
毎日菓子パンやらケーキやら饅頭やら買ってくるからつい食べちゃう……

あきらかにこの１ヶ月ちょっとで胃袋がでかくなりました。

私もがんばらなきゃ！
みなさん食事は３食ですか？
食事内容や量が気になります。
ご飯の量とか計ってるのかな…

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:39:08 ID:k+yJeWPI

細い人が多いなあ…
今171cm57kgある。52kgくらいになりたいと思いつつも
20代前半の頃の54kgがベスト体重だと思ってるんだけど
ここ数年54kg台を見てないんだよなあ…55-57台をうろうろしている。

若い頃はガリガリで自分がダイエット考えるなんて想像もしなかったからどうしたらいいのか分からない
とりあえずコアリズムと腹筋やりながら間食やめて夕飯少なめにしてる。
コアちょっとやったら腹の見た目は良くなってきたけど体重は変わらずなので長く頑張ります。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 13:30:17 ID:ogosDpRb

>>409
細すぎだよー。
心配。。。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:57:11 ID:gUPwdtlH

>>409
そんだけ引き締まって、研ぎ澄まされた感じの体なら、
その同身長48㌔の人と見た目変わらないような気もするなあ。
痩せたいなんて言ったら、まわりから集中砲火浴びてそうだけど…

422 ：409：2008/10/17(金) 14:27:56 ID:tGIhgLTu

体重をこれ以上落とすのは確かにもう無理かなと思うんだけど
今のとこ健康なのと体重の数字が一番モチベーションが上がるので
ついもう少し、と思ってしまう。
骨盤も張っててジーンズのサイズも大きいし基本が太いって悔しいというか。
「痩せた」というのも家族にしか言われてないのも悔しいしｗ

あと身長が平均よりかなり上なので全てのサイズが平均より大きいのは
当たり前なんだけど、どうしても比べて「デカイ」って思ってしまって。
現状維持とウェストを絞ったりに移行しないとなと思って
最近ダイエット板回り始めたけど「部分痩せはできない」とか議論してるのを
見ると面白いけど難しそう…。
取りあえずリバウンドに気をつけて維持を気長に頑張ります。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 23:50:20 ID:/Fvo8F1u

たんぱんだめだよ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 10:41:59 ID:+n8pyYLu

平均が158cm53kg
409さんは平均より約20cmも高いのに体重は2kg上なだけ
すでに相当な低体重ですよ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 10:48:48 ID:74Unl2eX

言ってしまえばガリですよ。骨が大きいなら尚更ね。
大丈夫。数字が全てではないよ。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 23:55:52 ID:NNHugHbn

>>417
>>407です。
レスがおそくなりました、ご回答ありがとうございます。
大変参考になりました。
私は夕飯をお腹いっぱい食べてしまうくせがあります。。
気が済むまで食べてしまうんです。
腹８分目って難しいですね。。
最近はジムでミル30分、筋トレ40分、時間があればバイク30分やってます。
週３回ジム通って腹８分目の食事にすれば５３ｋｇになるかな・・・
現在168/57ですorz
1年前は51ｋｇだったのになぁー

もし他に心がけていることなどありましたら教えてください。
長々と失礼いたしました。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 16:19:50 ID:JmpbYW1c

あげ。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 18:32:21 ID:TBi71mtq

保守

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 19:42:14 ID:9qqif/Jb

私は164cmだけど絶対に155cmの子と比べたら骨は太いと思ってますよ。
サイズに拘らない方がいいですよ。
若い頃は無理してキツいジーンズを穿いてたけどいつも骨盤が痛かったｗ
歳を取ってそこまで無理しようとは思わなくなりました。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 21:22:43 ID:tjOIJlpg

みんな痩せすぎ
スーパーモデルでも目指してるの？
骨折れそう

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 21:29:40 ID:JiNp9ZJ6

昔から太っててデブデブ言われてきたから骨になりたい

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 21:31:07 ID:tjOIJlpg

なる前に死ぬ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 21:35:33 ID:JiNp9ZJ6

例えそうでも､またデブデブスって言われたり石とか上履きぶつけられるの怖いんだ
ブスは変えようがないけどデブは何とか出来るから

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 22:13:34 ID:tjOIJlpg

今身長と体重はどれだけあるの？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 22:20:33 ID:tjOIJlpg

確かに過去のいやな思い出はなかなか解決できない
しかも顔は特に解決しにくい
でも死ぬことなんて簡単にできないし、もし死ぬことに直面すれば生きようと思う
骨粗鬆症で骨折れて寝たきりになっても生きなきゃいけない
心も体も健康になる努力をしないといかん

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 23:14:55 ID:JiNp9ZJ6

>>434
168/56
痩せようと思うとその反動で余計に食べてしまう
ストレス発散が咀嚼だから夜中に何か食べて更に太る悪循環

>>435
スレチで申し訳ないけど､どんな努力をしたらいいか教えて頂けませんか

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 19:19:30 ID:kgOuxgvq

普通～ちょい痩せ目指したら男ｳｹよくなる
極端は嫌がられるガリもデブも同類

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 19:28:16 ID:fFu0p4SW

170/52ｷﾛこれが限度だす

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 23:58:27 ID:ab8UE1lB

>>436
心を健康にするには心を安定させるようにする
どこにでも人をバカにするやつはゴロゴロいるけど、そのたびにいちいち
ストレスをためないようにする　そのためには広い心を持たないといかん
生きていることは何か意味がある　その顔に生まれたのも何か意味がある
と思う　だって顔は人生を変えるものだし　
体の健康は普通に食べて運動して標準体重を維持する
お菓子とかじゃなくて普通の野菜とかでご飯を自分で作れば安いし経済的
それに太りにくい　運動したほうが食事制限よりストレスたまらん
１６８で５６なら十分標準クリアしてるからもう痩せないでいい
最後に言いたいのは昔デブデブいったしょうもない人間のために自分をダメにする
ことはやめてほしい
そういう人は日本には大量にいる　でもそうじゃない人もいる
私の周りにいる人の中には、デブな人がいても気にしない人もけっこういます　
そんな人間にこれからたくさん出会えるといいですね
めっちゃ長い文だけど、全部が正しいわけじゃないしただの一人の意見だから
どう受け止めるかは自由

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 00:19:54 ID:pdDdMNlQ

>>439
436じゃないけど、このスレにこんな人間的な優しい人がいるとは思わなかった。
なんかこのスレはガリ痩せすることで頭がいっぱいのガリガリ亡者しかいない印象だったから。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:16:22 ID:aMYdkZui

>>438
ほぼ同じくです
一定までいくと落ちない…
なぜだー

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:18:57 ID:aMYdkZui

>>439
確かにーって一人で納得しながら読みました。
439さんの言葉を忘れずに健康的な体を目指したいと思いました。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:21:47 ID:JYhtET0w

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444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:30:36 ID:cQbGG0ee

スレチだが>>439を読んで感じたこと
わたしも日頃それを痛いほど感じているよ
人をばかにすることでしか自分を保てないような人が多すぎて悲しくなる
全然知らない人のことも平気で大声でばかにしたりするよね
あなたはその人の何を知ってるの？
なんでそんなことが言えるの？と聞きたい
そういう人から生まれた子どもは小さい頃からそれを見て育つから
それが普通になっていって
逆になんでいけないの？別にいいじゃない周りの人だってみんなそうだよ
となっていくんだろうなと思う
わたしの周りも他人を見てばかにするような人がいないから
電車や学校でそういう人を見ると
なんで平気でそんなことができるの？と思う
わたしが派手な髪色にしていたら聞こえるようにばかにしてきた人がいたんだけど
聞いたときは腹が立って仕方なかったけど
人のことをばかにすることしかできないかわいそうな人
したいけど自分ではできないからうらやましいんでしょ
と勝手に都合のいい解釈した
そんな人たちのせいでストレスをためることはないんだよね
痩せることばかり考えてストレスを溜めないで
食べる以外のストレス発散法を考えたり心が安定する思考回路をつくる
努力から始めたほうがいいのかもしれない
>>436さん頑張りすぎないでいいんだよ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 15:11:10 ID:pdDdMNlQ

短パンあげ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 18:53:44 ID:Hpu59Ats

169/53

五年前までは67あった。一時期50まで落としたが、異常に寒くなって(夏でも)今の体重に戻した。
夜抜きとかでキープしてます。たぶん53が私のベスト体重。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 10:15:52 ID:ubcg3K6i

169/40
45でキープ予定だったんだけど、二段腹が取れなくて
これが無くなるまで続けたらこの数字に。
だけど今も気合い入れずに座ると、二段腹が誕生してしまう…
腕とか脚は痩せてくれるのに、腹が～、腹が～。

コアリズムにベリーダンス、ホットヨガ、
元がピザだったから、痩せた事で出来た妊娠線みたいなのを
取ろうと、オイルマッサージまでやってるのに
ちっとも無くならない腹の肉をどうしてくれよう…
引っ張るとビヨーンと伸びる憎いやつ…触感が餅みたいなのも悔しい

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 00:11:31 ID:mHxVt2AA

>>447
痩せすぎワロタ
もう何もしなくていいよ十分だよ…
そんな自分は170/51～53あたりをうろうろ…
なんだかんだでベストなのかもしれないなーと思う今日この頃

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 10:58:52 ID:dXPKv/xu

>>447

引っ張ると伸びる憎いソイツは皮じゃないの？
どんなに痩せても切らない限りなくならないよ・・・
痩せすぎだってば！

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:08:59 ID:8hHxC10v

>>447
何してそこまで痩せたんですか？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 23:16:39 ID:gJiBTFCg

>>447
筋肉なさすぎのせいでは？
今より＋5kg、いや＋10kgでも、筋肉や骨しっかりの体の方が締まってみえると思うよ。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 21:12:37 ID:CXgVfj3u

保守

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 01:45:11 ID:blemWCQH

たんぱん

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 22:47:41 ID:h98ryPSq

167/54

二十歳前後の頃は、167/47だった。頑張って、せめて49まで落としたい。
昔は美容のためにはと食べるのも我慢できたけど、今は食べて満足したい欲求が強すぎる気がする。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 21:14:42 ID:BH5E0rnz

着たい服を着るには170/53位がいいかな。これ以上太るとLｻｲｽﾞになって着る服が限られてしまう。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:15:51 ID:JpZm3rzT

過疎ａｇｅ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:42:38 ID:MZ0mu8Qa

>>447
座ると誰でも2段になるよ。腹筋をきたえれば変わるかも

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 16:43:30 ID:XoBbXYW8

165/53

二年前までは68キロだった考えられない

４５キロ目指す！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 02:01:46 ID:GXh2VU02

すごいです
どういうダイエットされたんですか？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 10:59:31 ID:7ljKdIXT

みなさん、1日カロリー摂取量ってどのくらいに決めてますか？
私は基礎代謝1200前後なので、1200摂取にしていますが、あまり効き目がありません(;_;)

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 19:05:19 ID:RpbCLAjt

166/40キロだけど摂取カロリーは1500

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 19:18:25 ID:RC+duvv7

>461
身長体重一緒だ
自分はカロリー計算全くしてないや

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 20:54:45 ID:cylk3gLM

165/48/16%
摂取カロリーは1800
体重は減らす気なしだからガッツ食べるよ
なのに何故かちょっとずつ減ってるけど
でもW62がイヤ
せめて60になりたい
やっぱ腹筋かなぁ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 15:50:11 ID:lzKSdc2d

172/43
自分の気持ちに負けずがんばった！痩せたい＝食べなければいい＝太らない
拒食気味かも、、でも目標45キロきったし満足満足！
冷蔵庫からにして、食品売り場には行かない！これで痩せれる！
お茶だけ、おｋ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 16:51:31 ID:QRB5aeE/

174/58→53
二週間で５キロ落ちた。
今のとこ順調！
食事制限も別に大して苦じゃないね。
野菜もちゃんと取りつつ頑張ろう。
自分はジムにも通う事にした。
目標体重は自分も４５キロだ。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 07:13:21 ID:vb0wjJpW

>>465
どうやって落としてる？

私は172/53
胸は無いのに下半身には肉が余りまくりでブヨブヨorz
食事制限じゃムラあるし、リバウンドも怖い。
40kg代目指してんだが、あと少しの壁が厚い。
やっぱ地道な運動しかないのかなー。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:56:58 ID:pXRWazSv

50台前半から40台突入までって遠いよね。
余ってる肉があるから絶対痩せれる筈なのになーと思う。
それにしても464さんは凄すぎ。
健康は大丈夫？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 03:27:52 ID:ZnsoQgUN

やっぱりこつこつ適度に運動(歩く量多くするとか)が大切なのかな。
自分も頑張ろう…。
464さんはすごいねほんと。
でも栄養も適度に摂った方がいいよ！
リバウンドも怖いし何より健康害しちゃうよ…
生理も不定期になっちゃう可能性大だよ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 01:48:37 ID:GH8ciFKR

肉を移動させたい方へマッサージしてたりするだけで体型ってかわるよ
ウエストはヘソに向かって肉を大移動させる
暇なときにやるといい
うちは中学校ん時からしてるけど､うちより小さくて体重軽い姉よりウエスト細い

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 17:58:38 ID:P4OecR1b

身長170の女です
今日「太ってはいないけど、でかい感じ」と言われ内心ｼｮﾎﾞﾝ
でかいってショックな言葉ですよね
体重は57でBMI的には標準なのですが、まだまだ痩せたいです
今のところ64→57
ほんとは48ぐらいを目指したい
そのぐらい痩せたらこの身長でもでかい印象はなくなるのかな？
細身の人教えてください＞＜

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 18:30:25 ID:w/NnNNXJ

>>470
その痛み分かりすぎる(´;ω;`)
身長ばかりはどうにも出来ないもんね。小さい女の子は可愛いなぁって、羨ましい。
でかい印象は一生ついて回るよね、きっと。
でも、でかい＋ポチャと、でかい＋華奢では、随分扱いが違う。
そう思って私もダイエット中です。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 18:34:02 ID:t4ufj3iT

日本人痩せすぎで低体重児急増
エステなどの金儲けダイエット情報に振り回されるアホな女子急増
拒食過食拒食過食→心療内科→精神科→飛び込み終了

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 18:41:42 ID:P4OecR1b

>>471
共感さんくす('；ω；`)
小さい女の子には一生なれないんだなーと思うと悲しいね…
私も華奢目指して頑張る！
お互いがんばろうね

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:12:02 ID:lJNK0NA1

背が高くても可愛らしい人はいるさ～。
長身＝デカイと変換する人は妬みの場合が多い。
170cmくらいなら高すぎるって程でもないし、
長い手足で堂々とお洒落できていいじゃん。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:30:31 ID:P4OecR1b

長い手足なんて持ち合わせてないよ…orz
でもポジティブ思考をありがとう！
細長い体を目指して頑張るよ！

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:40:48 ID:J76gLUa4

私も昔168の60kg31％あって、よくがたいがいいとか、
ごついとか、ぬりかべっていわれたけど
53kg21％になった今、言われなくなったよ。
まずは無理なく53kg目指してみたら？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:54:36 ID:rjasAAiO

168/65

私もジャンボってよく言われる…
上半身デブだから、逆三角形(☆＿☆)
今55キロ目指して頑張ってるけど、55キロじゃまだ巨人かな…？ｗ

おまけに、小さく見せたい&おっぱい目立たせたくなくて猫背…格好悪いｗ

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:30:26 ID:7BKEbgSD

自分、今167/52。ちょっと前まで54だった。

>>477その目標スペックは「巨人」じゃないけど、気をつけないと「でかい女」に
なる境界線かも。
でも、10ｋｇ痩せたら人生変わるかもよ～　頑張れ！

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 00:48:42 ID:28yEVFoK

166/50
華奢とは言われないけど、『細すぎ、肉をもっとつけろ』とは言われるよ。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 01:10:31 ID:fHTIWINw

女性ホルモンを調整すれば痩せると書いてあるけど、本当でしょうか？
　　　　　　↓
http://ms-web.biz/diet/top/

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 01:17:47 ID:5+8lsf3E

160~164のスレがない・・・

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 18:46:10 ID:pboZP6wc

168センチ47キロ
体重変動が激しいから５０キロに近づいてきたらカロリー制限してる。普段から早歩きを意識してキープしてる。
５３～５５キロぐらいの時はデカイと言われてたけど４９キロぐらいから突然やつれてると言われだした…
細身と言われたいのに(´・ω・｀)

４５キロまで落としてみたら久々に会った母親が心配して泣いたｗだから４７キロキープで我慢。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 13:19:24 ID:r+5HpZ03

>>476
そうだね
じゃあまずは53目指してみます

一度55になったことがあるんだけど
そこからはどんなに食事に気をつけても運動しても減らなかった
母にはそれがあんたの適正体重なんだよと言われたんだけど
みなさんはどうでしたか？
55からさらに落とすにはもう過激するしかないのかな…

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 18:27:52 ID:KsYtM1qu

>>483
それすごくわかる！
自分も167㎝/63㎏から56㎏までは順調に体重落ちてたのにそこから減らなくなったorz

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 23:08:15 ID:r+5HpZ03

>>484
ですよね…
俗に言う停滞期なのかな？
だとしたらいつも抜けれてないorz
経験者の方よければアドバイスください。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:42:19 ID:ckLjnuBP

>>485
476です。
確かに落ちにくくなる境界線ありますね。
私は今の53キロからなかなか減りません。
52キロ台になってもすぐ戻る･･･
運動が好きではないので、ここから先は運動するしか
ないのかなと思ったり。
あまり摂取カロリー減らしただけで痩せようとすると
逆に痩せにくくなるみたいだしね。コマッタ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 00:28:16 ID:f3pq1CZ8

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 00:42:33 ID:f3pq1CZ8

>>466遅くなってｽﾏｿ
何故か書き込めなくなって・・・。

自分は一日朝食500キロカロリーのみの食事制限だよ。
雑穀米or玄米とヨーグルトとか野菜炒め（肉も入ってる）食べてる。
あと寿司とかｗ
朝を待ちわびて寝るから早寝早起きになったよ。

でもその後の経過なんだけど、
58→51まで行ったのに何故か51→53に戻った。
毎朝500キロカロリー以外一切食べて無いのにだよ？！
なんでだろう・・・。
でも今週から水泳とヨガも開始するから頑張る。
そんで消費カロリーと摂取カロリーのバランス取りつつ、
徐々に食べる量も増やしていこうかなと思う。
健康を考えて。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 09:05:02 ID:2H7k1GH+

夏は170の49だったのに、
53になってしもうた、大ショック
いつも冬は太ってしまうんだよなー・・・・
顔に肉が付くと、痩せてた頃はでかいなりに普通サイズに見える顔が
明らかにでかい人になってしまうから太れないのに
でもここんとこ毎日食べることしか考えられない・・・・・・

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 13:35:21 ID:UYcpy5VX

165だけど小さい頃から大きくてデカいって言われてコンプレックスもあって
かわいいのも女の子っぽいのも似合わないし恥ずかしいって思ってたけど
スザンヌ木下ゆきなエビちゃんとかその他モデルも同じくらいあると思うと
がんばらなきゃな雑誌に出てるようないまどきのフリーサイズの服って
袖とか丈短かったりするんだけどモデル達はそんなことないのかな

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 16:02:04 ID:YDJvLQiJ

最大時173ｾﾝﾁ／67ｷﾛ
デカイねと言われてた
最小時173ｾﾝﾁ／48ｷﾛ
顔が痩けてガリガリ、太れと言われてた
現在52～54ｷﾛだけど、ようやく細いねと言ってもらえる
自分的には体が重い

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:38:05 ID:iOYCViw6

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:45:13 ID:0O7uFva5

460の大きくてデカいって意味一緒じゃ・・・

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 23:00:08 ID:HSFFAozp

（…小さい頃から大きくて）、（デカいって言われて…）　かと

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 05:31:58 ID:2occaA7e

ﾃﾞｶｲとか言う奴って頭が悪いのかなって思う。
常識的に普通言わないもん。
まあ小学生とかなら言うだろうけどさあ。

あとは自分の身長にｺﾝﾌﾟ持ってて
攻撃してくる奴もいるのかもなあ。
(わざとか無意識か分かんないけど)
特に男。

殆どの外国は長身なんて長所でしかないしｺﾝﾌﾟになり得ないよ…

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 17:45:33 ID:hw1GeFnr

またリバウンド…
ここ細い人多いですね

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 17:59:13 ID:cGdXJ8FP

54のまま二年くらい。。いい加減やばい。50にはしたい
168です

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 19:56:02 ID:UKGZHvOb

フェロモンボンバーっていうダイエット知ってる人いる？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:01:24 ID:POHYDZWy

>>495
私もそう思います。
そういう人は眼中に入れない方がいいですよ。

>>496
>>497
同じく私もリバウンドｗｗｗｗｗ
気長に頑張りましょう＾＾
美は一日にしてならずってやつですね＼(^o^)／
でもこうやって意識してるのと意識してないのとじゃ全然違いますよ(^ω^)

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:16:36 ID:iClwqvo/

>>499
ありがとうございます
お互い頑張りましょうね！

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:58:41 ID:gHExw6/g

身長165センチ
一年かけて漸く58キロ前後の体重を53キロにしたのに気を抜いたら55キロに太ってしまった
今日からみなさんと頑張らせていただきます

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 12:54:44 ID:pcgadpuH

ほんと皆の言う通り、40ｷﾛ代の壁って厚いね。
それまでサクサク痩せてたのにどうしても増えたり減ったりするよ。
全く妥協せず食べてないし動いてるのに。
もうすぐ誕生日だからこの日くらい好きな物食べたい…。
でもせめて40ｷﾛ代移行して第一段階クリアしないと食べるのに罪悪感が…。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:15:47 ID:aHGzvX3L

2年位前からダイエット始めて
167ｃｍ　52ｋｇ　28％　→　44ｋｇ　20％に
2ヶ月程前まで46ｋｇをキープしていたのが
風邪引いて43ｋｇまで落ちてそのまま、流石に気持ち悪いし
体にも悪そう・・・
ちなみにダイエットの方法は食事3食だけど1回の量を減らす
間食をしない、ファーストフード食べない。運動はしてません

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:41:17 ID:5yIdYdvw

やせすぎて気持ち悪いかなって最近不安になってきた。
拒食症みたいな姿になるのは勘弁だし。

でも正月実家帰ったら手料理食べたいし、
多少多めに痩せないとなあ。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 07:00:56 ID:33kvcHxl

165cm/51㌔
「痩せてる」とは言われるけど
「華奢だね」とは言われないのが悲しい
背が高いのと骨太と体格のせいか？
「華奢だね」と言われたいよ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 08:56:26 ID:LicfQhYX

１７６㌢
も少しで５０㌔台ー
元々５８㌔位だったのに短期で増量。。

以前５２㌔位まで落としたことあるけど
全く運動しなかったから筋肉も失ってたと思う
とりあえず若かったからなにかと平気だったけど
体力とか

今回は運動もしてる
筋肉あると体もよく動いて気持ちいいし

今んとこ元に戻そーと必死だけど
何㌔まで落とそかなー

やっぱタテがある分、ヨコはおさえたい
つかどせ目立つんならカッコよくありたい．．！！！

みんながんばろーーね

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:11:30 ID:MXXpYK9w

165/45　21%
40kg目指してがんばる！　あと体脂肪20%切りたい

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:52:10 ID:ymfJxTZe

こんなスレあったんだ。
同じような身長の人たちとスタイルの話ができるのはうれしいです＾＾

現在、167cm54kgです。年齢は30台に突入しました。
ジーンズはぴちぴちはきらいなので、26インチ履いています。

16歳のとき、166cm61kgで、スポーツやっていたから筋肉質なのもあったのだけど、
重いな～って思ってダイエット開始。
高校のときは50kg切って半年ほど生理が止まったことも。病院行って注射打ったら
翌月から生理もどりましたよ。でも、止まっている人いたら、早めに対処してくださいね＾＾

高校終わる頃、受験のストレスか？激太りして80kgまで行ったこともありました。
大学でまた痩せて卒業するころに49kg。高校の時のように生理は止まらなかったな。
一概に体重が落ちるせいじゃないんですね。ただ、体調が良かったとは言えないですね。

その後は無理な食事制限をするわけでもなく50kg台前半をずっとキープ。
スポーツで鍛えた筋肉、太ももとかすごかったんだけど、落ちました。
今筋肉ついていることで悩んでいる方、時間はかかるけど大丈夫ですよ～。

骨太な自分の場合、52kgが体にも優しく自分もまあ満足できるラインですね。
50ｋｇはうれしいけど体が少ししんどい。今の54ｋｇはあと一声～って感じですね。
みんなの書き込み読んでいると、さまざまな悩みがあって、満足のいく体重って
むずかしいなあとつくづく思います。

20台前半のころにできた、今思えば床ずれ？なおしりのあざは未だ消えません（涙）。

何かの参考にでもなればと思い、書き込みです＾＾

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 21:12:58 ID:a+stLDOi

>>508
すごく親近感が湧いちゃったので、書かせてね。

167㎝で、先月まで54kgでした31歳の女です。
中・高校は運動部だったので、受験の時期には運動止めて食べてたら結構体重増えたっけ。
高校の時は、学校のイスも塾のイスも固かったからお尻の骨の部分が赤くなって痛かったなあ・・。

今はダイエット中で、51kgまで体重が落ちました。49kgを目指して食事制限中です。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 21:35:45 ID:Doa2F4jO

>>498
それ確か本をみたきがする
やってるひとがいるならスレがあればいいのにって思ってたんだよね！

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 16:07:50 ID:KsFVgdFn

このスレを読むともっと痩せなきゃと思う
目標４８ｋｇだったけど４５ｋｇにしょうかな
問題は下半身デブで胸だけ痩せて貧相なのに
４５ｋｇになったらどうなるの…
下半身だけ痩せたいけど無理？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 20:52:54 ID:NvzJiulf

全体的に痩せるのが１番てっとり早いと思ってる。

でもプールで意識してバタ足とか水中歩行するようにはしてるよ。

自分は今174ｾﾝﾁ 58→50ｷﾛ
毎日2ｷﾛ泳いでるけど
かなり良いよ。
でも今日1000カロリー摂取してしまった…
生理前で食欲半端無い。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 22:12:55 ID:ffy47hQX

168.3/52.5初です。
ここのｽﾚの皆様、本当にｽﾚﾝﾀﾞｰな方が多いことったら…私も頑張らなければと感じました。

高校生になってから、40㎏代を超えしてしまいました。

現在、炭水化物を少なめにするだとか、ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを多めにとってます。

目標は48.1㎏です、一緒に頑張らせていただきますっ！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 22:20:49 ID:GlWaMnha

伊東美咲は、 171 cm / 47 kg だ。　　

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 00:51:22 ID:DAM9qOU0

>>495激しく同意
どうして普通に背が高いと言えないんだろう
自分１７０センチで５８キロだから確かに大きいんだが
職場の女で会うたび「本当デカイよねーw」て言ってくる人がいて
やっぱり他の話してても全体的に口悪いし言われるたんびに
ウンザリする。
体重ならまだしも、変えることができない身長を云々言う人って何なんだろう

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 01:06:26 ID:sz4pCAYR

170はでかいよ。　率直な感想。　顔が良ければ良いんだけど、単にでかいとでかいけど。　うどの大木。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 01:34:10 ID:T2CmZUSy

>>515
その人、やっぱり何かコンプがあるんだと思う。
例えばモデルになりたかったのに身長がたりなかったとか
付き合ってる彼氏がチビで>>515を見るとそれが悔しくなっちゃう、とか。
気にしない方がいいよ～

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 02:02:54 ID:DAM9qOU0

>>516うどの大木も自覚してるんだけどさ
言い方だよと。デカイwと大きいね。じゃ全然違うわ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 03:47:51 ID:+Vn4emth

高身長を誇りに思った方が絶対得だよ
がんばろ～

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 03:54:04 ID:CHvft54n

>>512
水中歩行良さそうだね。
ジムに通おうかな。
レスありがとう！

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 03:47:52 ID:j5Tvg+Iw

短パン

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 09:35:49 ID:6TzC++40

私は身長高くて親に感謝してるよ。
平凡な体形って損じゃない？
日本人のちんちくりんのスタイルって可愛らしいとは思うけど全然あこがれない。

あと都内のクラブで働いてたけど長身の子多くて、現に背高いほうが有利だったよ。
170ｾﾝﾁ代の子なんて普通にいたし。
ﾃﾞｶｲって言われたからってｺﾝﾌﾟに感じる事無いよ。
長身って美人の条件のひとつだと思う。

523 ：.：2008/12/15(月) 09:43:35 ID:Igdc0AUg

>>522
朝鮮人？中国人？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 11:25:45 ID:svLNv9Ej

ダイエット話から遠退きすぎ…美人女優でもでかいねってよく言われてますよ。上品な言い方が出来ないだけだから気にしないことだね。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 14:54:52 ID:In7w+lVh

>>522
私も親に感謝してる。
何しても目立つから、いつも立ち居振る舞いはきちんとしてなくちゃって思うし。
本来はズボラな性格だけど、頑張れるのはこの長身のお陰です。

小さい子も可愛らしいけど、私は172cmの自分が気に入ってるなぁ。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:22:02 ID:YmPX+Zos

日本人は嫌味なこと平気で言うからね。
アメリカにしばらく住んでたけど
女性に対して変なこという人はいなかった。

527 ：.：2008/12/15(月) 15:29:41 ID:Igdc0AUg

>>526
言うのは朝鮮人か中国人だろがブスｗ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:35:39 ID:YmPX+Zos

ネトウヨうざすぎ

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:36:52 ID:YmPX+Zos

>>527
てか人にブスとかいう貴方は
朝鮮人か中国人なわけですね。わかります。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:57:41 ID:In7w+lVh

何国人でもいいじゃないの。
長身が羨ましがられるのは世界共通。

ここは背が高い女の子のスレなんだから、長身を妬んで嫌なこと書き込むのはみっともないよ。
背が低いなら低いなりに、ダイエットも頑張りましょ。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 16:39:40 ID:aeHKoxWm

背が高いことをコンプレックスに感じたことはないな…私も親に、スタイルと身長に恵まれたのを感謝してます^^

さっ素敵な女性を目指して自分磨きだっ！

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 22:25:58 ID:scnYNTy4

どう頑張っても華奢になれない・・・
自分が好きなかんじの洋服ギャル系が多いので
明らかに身長や横幅に合ってなくて着れないのが切ない。
インポートは高いしなぁ。日本の洋服面積狭いんだよ。
木下ゆきなとか実際見たら相当華奢なんだろうな・・・羨ましい

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 12:45:15 ID:nLhv9llt

小６から165cm以上あったから
周りがみんな小人みたいで
コンプレックスだった。

今は長身で良かったと思う。

ただ太ると大女になっちゃうのが恐怖。
166/66の元大女。今は48を維持中。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 13:17:52 ID:fmnU2CsX

174ｾﾝﾁだけどなかなか40ｷﾛ代にいかない。
突入しそうになるとすごい飢餓感がwなんでだろう。

535 ：.：2008/12/16(火) 17:43:30 ID:iPSKBWfz

■わずか50年前のチマチョゴリ写真
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　　　　　　　　　　　　 .／三　-ー- ＼
　　　　　　　　　　　__/二／-､　ｒ- Y
　　　　　　　　　　　{_|三/ ー-　　-‐ |
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536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 19:28:23 ID:mdF1xgEv

私は169だけど、長身は数少ない自分の好きな部分の１つだよ
ホントは175くらいは欲しかった
しずちゃんとか、ガッチリ体系だけど魅力的！
以前は中島美嘉の様な拒食入ってそうな体に憧れて、
実際に拒食に片足突っ込むくらいまで痩せたけどさ、
しずちゃん見て、憑き物取れたよ
拒食ガリは脂肪は無くなるけど、同時に笑顔も無くなっちゃうもんね。
しずちゃんのあのハニカミ笑顔はホント魅力的だ

て事で、ダイエットってよりもスタイル調整頑張る！
無くなっちゃった筋肉を復活させる為にペットボトルダンベルやってるよ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:06:49 ID:RPHy+nny

>>536
excellent！
ある程度まで体重落としたら｢引き締め｣が大切ですよね。以前私は｢減量命｣でした。ｱﾝｼﾞｰの様な筋肉がきゅっとなって細長い脚を目指しています。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 09:51:10 ID:tlpaL0tU

筋肉ついててキュッとしてるふくらはぎはセクシーだと思う！

あと、いくら細い足でもＯ脚は見た目が汚くて嫌

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 12:53:57 ID:t5nb9ysK

在日朝鮮人のせいで困ってる日本人が生活保護うけられないから嫌われてるんだ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 06:02:13 ID:1wMUqVop

>>539
…周りの人にＫＹって言われた事ない？
いいかげん、ネトウヨはスレ違いに気付けよ
うざいよ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 00:53:18 ID:6yymOJpH

>>536
大きなお世話かもしれないが、ペットボトルで筋肉は付かないよ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 02:50:59 ID:bZVlzqfg

普段は別に背が高くてもいいけど
恋愛が絡むと「小さくて華奢」と言われたい（；-；）
長身が長所だと思っている人は
そう思ったことないですか？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:10:12 ID:UN6upjoW

小さくなりたいと思ったことは、一度もない。
長身で華奢になればいいんじゃないかな？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:16:56 ID:KXQC6hKL

167／48です。ガリですか？？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:17:48 ID:JGYL2OaM

たしかに、好きな人が自分より小さかった時は嫌だったけど…

今はモデルブームだからそこまで気にすることないなって思ってる。

…痩せるぜ！

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:35:44 ID:UN6upjoW

>>544
ガリですね。
私も167で今は50だけど、二十歳前後は一時期46だったこともある。
いろんな洋服着られるから、がりでいいと思う。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:49:58 ID:i+qya9nq

新しい体重計で筋肉量が計れるんだけど
両腕が「少ない」だった。
さっそくダンベル１kg×2買ってきた。
頑張るぞーp(^-^)q

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:53:46 ID:Qry3usA5

166/58はデブ？セーフ？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 19:14:44 ID:x826ZfVZ

168で56だけどまだデブだなー

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:13:22 ID:2ifWL1je

>>542
自分より背が小さい女とじゃなきゃ付き合いたくない、って男もいるよね。
私の場合は、心で恋愛出来ない男はこっちも願い下げなんで、ちょうどいいフィルターになってるかな。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:45:28 ID:168aUvko

168.5/51.9目標48.1

自分より背の低い男はどうだろうか…一緒に歩いていて格好悪いな。せめて同じ位!!!!

小さい女の子は可愛い
長身の女の子は綺麗

っていう私のニュアンス(笑)

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:55:41 ID:r+Ok4/TX

なんか自分より小さいと男らしさ感じない....のは変？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 22:29:40 ID:QJhzuBta

173/55
骨格が立派なせいかこの体重でも所々骨が浮いてきてキモイので減量はやめたけど、
腹筋を割りたいので毎日ｽｸﾜｯﾄ、腹筋、腕立てしてタンパク質とる様にしてる。
腹筋強化の為に姿勢を意識してるせいか「また背が伸びた？」とか言われたw

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 23:08:37 ID:F6KGgtKJ

>>552
変じゃないよ。個人の好みの問題だもん。
私も自分より大きい男性がいい。
小さい男性を馬鹿にしたりしてるんじゃなくて、自分の大きさが際立つのが辛い。
すごく男らしくて好きなタイプ、でも自分より小さいって時、
｢この人が私より身長高かったらなぁ｣じゃなくて、
｢この人より身長低かったらなぁ｣と考える。
結局わたし身長コンプなんだね。
か細い華奢な女になりたくてダイエット中。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 05:00:13 ID:oOcFjft5

私は｢この人自分より背高かったらいいのに｣の方(>_<)
自分165でそんな大きいってわけじゃないけど170ｾﾝﾁない男性が結構いたりする。
身長じゃないんだよーと思うけど駄目だ...
私も華奢になりたくてプチダイエット中。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 08:19:32 ID:sLTUh41w

すんごい分かる。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 02:55:15 ID:Lu2zL7xY

「痩せている」とは言われるけど「華奢だね」とは言われない
たぶん、骨格のせいだと思う…

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:49:42 ID:cJfEXBjL

ｽｰﾊﾟｰﾓﾃﾞﾙで176ｾﾝﾁ45ｷﾛ（だったっけ？）
で拒食症で死んだ人いたよね？
私174で45ｷﾛが目標なんだけどこれだと死んじゃうの？
それとも吐いたりとかしなければ拒食とは言わないのかな？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 14:37:36 ID:cQK9nbQm

↑生理がこなくなったらoutですよ～!!!!

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:53:15 ID:EX1fe1cj

>>558
死にます
170ｃｍ超えてる人は50キロを切るべからず

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 22:46:57 ID:fPi2xIxK

あばら骨浮いてきた。やばい。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 23:17:31 ID:qQ+CGgM+

ガリ禁スレどこ行った？？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 02:43:05 ID:jLdhOSt8

はい

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 11:34:24 ID:9LztaIRp

168センチ４５キロ
頑張ってダイエットしてるけど昨日会社の人から至って普通の体型だよねぇと言われてショック…彼氏にも普通体型って言われた。細いって言ってくれる人もいるけど皆嘘ついてんじゃないかと疑心暗鬼になってくるしどうしたらいいんだ／(^o^)＼

しかも最近停滞期に入ったのかなかなか痩せなくなってきた…華奢って言われたいのに(´・ω・｀)
愚痴ごめん。吐き出したかった…

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 12:52:53 ID:8h9GHnZa

169の60から減らない。
ここの皆さんは40キロ台が多くて羨ましいです
何かアドバイスいただけませんか？
私もモデル体型になりたい

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 00:48:50 ID:JIFj2at/

>>560
今５０キロなんだけどあと５キロで死んじゃうのかなあ？
太ももとか太いしまだまだ痩せられそうな気がするんだけど・・・

しかもバイト先の男には（８キロ痩せたのに）
「どこが変わったの？」とか変わってないって言われる。
むかつくよ。

たまにネットでお菓子見てると「ダイエットはどうしたの（笑）？」
とか言われて腹減ってるのも手伝ってイライラする。
その男曰く、自分のもっとも痩せてたときの体重は「183/53」だって。
これはさすがに普通死ぬよね？
なんでこの男今生きてるんだろって思う。いろんな意味で。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 00:50:18 ID:DpITH8cO

ぱん

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 02:58:56 ID:v3TWdHHB

私は昔、167㎝／42㌔だったけど、
その頃はまだ太ってると思ってた
拒食症だよね
今からその時の写真見ると、痩せすぎてて怖かった
周囲も怖かったと思う
さすがに仕事がつらくなくなって、食べ始めたけどね
その時の怖さから、50㌔切ると食べたくなくてもドガ食いしてしまう
痩せるのが怖い自分がいるんだー
ほんとはもっと痩せたいのに

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 07:11:52 ID:TGsFdlFB

我慢できずに食べて吐く人は自分に負けてると思う。
私は絶対に決めた量以上は食べないし吐かない。
一日５００KCALって決めてるんだけど、
こういうのも拒食症っていうの？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 10:42:27 ID:1MAqpw+m

>>569
あんたは拒食症
食べて吐くのは過食症

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 06:30:52 ID:AKR1T0yy

>>564
体系よりも、着こなしがイマイチだとか？
うちの職場にも、私よりも+7kg重い子がいるんだけど
着こなし上手で着やせテクの高い人だから、
彼女の方が一見細く見えるんだよね。
体重聞くまでは、私も自分より彼女の方が痩せてると思ってたし。
スカート丈1つにしても、脚が細く見える丈と逆に太く見える丈、
僅かな差で大きく見た目に違いが出るもんね。

私も昔、やりすぎて拒食を見たけれど
よく20kg台にならなければ大丈夫とか言うのを目にするが
20どころか、35で地獄を体験したよ
歩行不能、這う事さえ不可能、寝たら起き上がられない、
当然トイレにも自力で行けない
髪は抜けまくる、当然生理は止まる
体から異常なケトン臭
これが一日500kcal以内生活を一年続けた馴れの果て

>>569
後で泣く日がくるから、もっと食え

572 ：!omikuji!dama 株価【42】：2009/01/04(日) 12:49:08 ID:A9P6p352

１７０センチ60キロです。中々減りません。特に腰からおしりにかけてが大きくて運動をしても小さくなりません。どうしたらヒップが小さくなりますか？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 13:18:15 ID:yvVxQXkN

165・51キロ
一ヶ月で5キロ太った
死にたい
死ぬ
さようなら

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 15:02:05 ID:G4nx+J2N

みんな痩せてるなぁ・・・
自分なんて165で52キロもあるorz
がんばろう

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 16:28:54 ID:Dl0BmPAD

生きるっ！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:01:12 ID:DnKImHh4

あたし165ｾﾝﾁ49ｷﾛ。去年の3月から9月まで半身浴と1日500ｶﾛﾘｰ以上とらない朝食べたら食べないﾀﾞｲｴｯﾄして11ｷﾛ痩せた。でも貧血が酷くて髪が抜けてきて10月からは1日1000ｶﾛﾘｰとるようにしてできるだけ2食食べるようにした。

それで体重ｷｰﾌﾟしてるけど生理は相変わらずﾀﾞｲｴｯﾄ初めてからこないし、貧血もたまにある。何百ｸﾞﾗﾑ増えたら下剤飲んでしまう。

これって拒食症ですか？体重は痩せてると言えないし体脂肪も21%あるんですが…

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 23:16:39 ID:9K6OEI/e

>>571
こわいね・・・確かにしっかり食べた今思うと
精神的に異常ではあった。
痩せられた事への嬉しさがあるから気持ちは前向きで強いのだけど
食べ物への葛藤に精一杯で
他のやりたい事が出来なかった。

>>573
この正月４日で49→55キロに増えた件
お腹に妊娠線ができそうなくらいパンッパン！！
ついでに便も出てなくて肌あれ。
めいっぱい腹に食べ物を入れた状態の体重だけど
せめて53に戻って欲しい・・・

みんな今年も頑張ろう。健康を害さない様に。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 18:42:16 ID:lM1zyx2h

ここの人すごいなｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:24:35 ID:0IacmAjm

>>576
生理来ないのに下剤飲むのは拒食症だと思う
生理来るように病院に行った方がいいよ

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:17:04 ID:vWL5W+vk

http://fanblogs.jp/biyou_diet/

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:07:58 ID:PhRQ3w/s

身長がある女はスリムじゃないとな
デブだとすげえ目立つからいつも冷たい目で見てるよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 20:46:11 ID:cykASuRx

>>571
ケトン臭ってなんですか？
>>576
私の方が体重は低いけどなぜか生理あります。きっと栄養失調なのでは！無理しないで下さい
>>577
四日でそんなに体重増えるんですね；どのくらいのペースで落とすんですか？

583 ：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk ：2009/01/07(水) 01:25:01 ID:BCydprVc

写メです
http://sony.squares.net/me.jpg
華奢でＭやＳやノーマル様々だけど・・
（脂肪燃焼のため毎日マッサージしてあげたい。ロデオボーイになってあげたい。等）

・ぽっちゃり目
・変態⇒このくらいhttp://sony.squares.net/diet/diet.html、http://mixi.jp/show_profile.pl?id=7494710

当てはまる女性いたらメール欲しいです。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:01:31 ID:6R26YvhD

みんな食べたいときってどうやって我慢してる？
自分はひたすら明日の朝なに食べるかを考えてる。
満腹になる薬があれば良いのに・・・
売ってないのかな。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 00:06:33 ID:R91AeoUZ

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=bich-hony&guid=ON

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 07:18:02 ID:JrAua23o

お腹空いたらこんにゃくに味噌つけて食べる。
いくらでも食べていいけど、２袋くらいで限界になるよ。
限界に達したら好きな物を食べ始める。ちょっと食べるだけで満足です。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 17:51:04 ID:CRfZ3npO

１６９　５５です。5年前2キロ増えてから戻らないよ～
今日通販ですごくかわいいショーパン見つけて悩んだ末
買いました。36号Ｓです！私は腰が張ってるので多分入らない。
でも買ってしまった・・。17000円。今日から本気でダイエットします。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 18:03:45 ID:PHniHJ5L

いや充分だろ

589 ：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk ：2009/01/09(金) 21:06:57 ID:xmV9lWO6

私のこと愛してるならお姫様抱っこして♪
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231502379/

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:06:47 ID:n0nbF3ht

167/52

正月に実家に帰ったら弟に二度見されて｢…大きくなったね｣と言われた。
ダイエットだ。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 02:16:14 ID:L+2xOwjD

>>586
それいいね！
こんにゃく食べても満たされなくて・・・
自分で決めたカロリー分好きな食べ物を食べる＋蒟蒻を好きなだけ
にしようかな。
味噌はカロリー高いから私の場合、ワサビ醤油と大葉orポン酢。
味噌田楽美味しいよね・・・。
スーパー行くとお菓子とか肉とか目に入ってきてつらい。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 05:43:19 ID:rrrHIsde

嫌な事があって食べまくってしまった
落ち込む

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 07:12:37 ID:diw+weAN

ドカはこんにゃくにしとけー

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 07:30:23 ID:rrrHIsde

うん
今度はこんにゃくにするー

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 15:20:48 ID:rE7YFFH3

165cm43kg

今から頑張る
無駄な贅肉を落とすそー
おー

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 23:02:23 ID:8axwghNU

165cm50kg
目標は48kg

チョコ大好き人間なのにチョコ禁してて超ストレス･･･
でもやっと２キロ痩せたのに、リバウンドが怖くてあまり食べられない
おなかがすいてイライラして夜になると辛い。
明日の朝はチョコも食べよーー

ストレスは良くないね

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 09:50:57 ID:nJL+M9Nm

こんにゃくメヌー
四角に切って焼肉タレで炒めるとかなり満たされるよ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 10:25:48 ID:/wXgShaT

おいおい焼肉タレは砂糖がたっぷりだろう・・

　今日から断食決意。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 23:08:26 ID:EM84MKMc

一日何カロリーに抑えてる？
１０００カロリーじゃ甘すぎかなあ・・・。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 04:31:23 ID:lUxioD0k

１０００で十分でしょー

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 19:42:44 ID:ZzF4VM4+

長身女はモデル体型以外負け組

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:32:30 ID:GZNGutfH

やせれば大体モデル体型でしょ、身長高いんだから手足は標準より短いことは無いし

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:13:29 ID:eUHnJRPr

あんまり細くてひょろひょろだと、
安定感ないせいか、小柄でガリの子以上にか弱く見える気がする。
藤原や米倉くらいのガタイは欲しいな。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:46:53 ID:MXnuNEHT

というか職業がモデルだから痩せなきゃならない・・・
おばさんになったら思う存分食べたいもの食べてのんびりした時間の使い方するんだ。
だからそれを楽しみに今は頑張るよ。

JILLのコレクションに出てきそうな体系が理想
http://jp.youtube.com/watch?v=Lk-YcjVsVzg

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 03:11:31 ID:woUKPjMU

>>604
モデルさん！すごいなぁ
ＢＭＩどれくらいですか？

606 ：都内大学生Ｍ♂ ◆p9GipySMGk ：2009/01/15(木) 09:38:18 ID:0+0yEaZo

mixiから見てください
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=986744140&owner_id=7494710

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 09:43:44 ID:0+0yEaZo

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 19:40:41 ID:WizCq/wy

165/42
ここ5ヶ月の体重変動
45→38→42どうにか安定させたい
夕方食べすぎて胸やけしてる

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 21:40:29 ID:PTX4Dypa

長身でも骨のつくりがガッチリ＆デカイと駄目だよねー。
いっくら痩せたって、エビちゃんやモエちゃんにはなれない。
ガリになったらアンガールズ・・・。

もち、私は後者。はぁ・・。（涙）

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 05:09:20 ID:Ta510P0W

私も後者だよ･･
背は１６５でそんなに高くないけど、骨太だからさ
おまけに、痩せてもほっぺの肉はなくならん

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 19:07:57 ID:/sQo+rc1

好きなもの食べて落ち着いて考えた結果、
改めてダイエットについて利益より不利益の方が多いと思った。

それはリバウンドする事でも好きなものが食べれない事でもなく、
「常に食欲と戦っている為、食べ物以外の事が考えられなくなる」こと。

マイナス９キロ、その後５キロリバウンドした者です。

２４時間空腹との戦い。お仲がすいて眠れなくて、
やりたかった外国語の資格も仕事への夢も趣味も遊びも・・・
やりたい事は山ほどあってやる気満々なのに
精神と体力が追いつかなくて、一日のプランはこなすもののやっつけ仕事状態。
（特に脳が働かないので単語が頭に入らない）
自分のストイックさに充実感とプライドを感じていたけど
厳しくする場所はダイエットではなく一日のプランの「内容の濃さ」だと気づいた。

世間体は悪くても脂肪吸引のが自分の人生の為に良いと思った。
お金はかかるけどまさに今「時は金なり」という感じです。

612 ：たー：2009/01/16(金) 19:18:10 ID:HRBv4lv0

３次審査までには４５にしたい。
見た目はあまり太ってるように見えないが履歴書に書くのがきつい

１６８/５１

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 21:52:22 ID:fHM/DWnS

長身女性は、背中に少し筋肉をつければカッコよくなるでしょう！

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 21:57:27 ID:LD7wFPLU

いや、そしたら余計に入るサイズがなくなるわい・・・。
それでなくとも肩ハバーの鳩胸なんだからさー。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 22:03:11 ID:/sQo+rc1

なんの書類か分かんないけど
モデルの書類は体重書かないよ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 22:08:21 ID:8UAzj1Kb

それがとある事務所だから
必ず必要なんだ

５１.８になってしまった

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 22:10:49 ID:dtZFn5Ml

でかい女は可愛さのかけらもない
そのうえ、でかい女で顔が可愛いのなんていない

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 23:17:39 ID:jFOSIGkq

つ【雑誌】

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:17:01 ID:Ge0x/wI2

俺は長身で細身の女性は好きだな。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 19:45:56 ID:BSkIEgbv

芸能人で１７０ｃｍ以上のモデル出身の子達は、
皆顔も可愛いよー。うらやましす。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:02:49 ID:sm/F6gln

168/54
最近食欲がとんでもない。
や、やせなきゃ…！目標は48！

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:42:53 ID:Ge0x/wI2

昔ロシアのバレーボール選手（サチコワだっけ？）で可愛いのがいた。
１９３cmだけどかわいかったな。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 06:10:32 ID:4O6K0CIy

通販で痩せるカフェラテ買ってしまった／(^O^)＼
早く届かないかな

624 ：167センチ：2009/01/18(日) 07:38:48 ID:BK24YHt0

私もモデルだけど（スチール等中心）事務所から最低でも47迄増やせ言われてる。骨が細いから貧弱に見えるんかな…
今は43。
ちなみにショーは今出てない。ショーの時は皆過酷なダイエットしてたなあ。
モデルでも色々あるよね。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 14:45:39 ID:TwH7ipxH

身長176です
どれくらいの体重がベストかな？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:01:33 ID:Bq72Dkc5

>>625
55㎏位が自分は好き｡

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:01:42 ID:yDs4ZGcy

>>624さん
私もモデルしてて167センチ48キロから
やっと46キロまで落としました(>_<)
たった2キロの減量も自分には厳しかったです;
45でも骨が太い自分ならガリガリには見えないと思うので44ぐらいでキープしたいのですが
痩せる為に実践されてること等ありますか？
私はとにかく歩く、朝夕の腹筋背筋、米をあまり採らず野菜ばかりの生活中心です(>_<)

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:09:23 ID:9aFbsrZ5

173センチで56～58をうろうろしてます。まだ落とす余地はあるけど今ですでに腰骨がでちゃってかっこわるい…腹筋とかきたえればいいんですかね？アドバイスお願いしますっ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:33:09 ID:A68fOf2g

171だけど食事制限してないし、運動もしてないから52から全然減らない。

630 ：黄色いうんこ：2009/01/18(日) 22:10:11 ID:xOZXZv04

玄米酵素ご飯だ！何それ？と思った奴は、グーグルで検索せよ！
少なくとも野菜ばっかり食ってる奴は必見だ！
玄米酵素ご飯と少量の動物食、生野菜を組み合わせろ。うんこが黄色くなるぞ！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:13:50 ID:aPfCpoPO

お正月で53キロになったから、気合入れて食事制限したけど1・5キロしか減らなかった
170センチ。
夏は49だったのになぁ。
無理な制限がたたって、こないだ1年ぶりくらいに過食嘔吐してしまい大反省・・・

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 23:13:19 ID:xOZXZv04

山に登れ。食っても痩せるから。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 19:35:09 ID:VvcwgLG4

十穀米が気になる

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 00:03:58 ID:RbZO88E0

あ

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 08:16:11 ID:GFeIqn8u

172/49
１日800kcalまでの食事で52→49まで来たけど、そこから落ちない…

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 21:20:45 ID:6edF858/

最低でも基礎代謝分のカロリー摂らないと
溜め込み体質になるって、やっぱり本当って事じゃないかな。
今日のタメシテガッテンでもやってた。
飢餓スイッチ入っちゃうって。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 21:52:21 ID:/E3AiWwl

ほんとうそうだと思う。
すぐに痩せたいからって焦って体重落としても
ちょっと食べただけですぐ戻る＆異常な食欲が襲ってくるよ。
結局ダイエットって小食を習慣付けなきゃ（死ぬまで）無駄だよね。
それが出来ない人は最初からやらない方がマシとさえ思える。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 15:48:49 ID:VOC939FZ

165センチで46~7キロです。
去年はバイトでどか食いしてたら55キロにまでなりました。
それで去年の４月から学校に通いはじめてバイトもやめたら
何もしてないのに49キロまで落ちました。
今はちょっと夜ご飯を控えめにしていて、とりあえずこの体重まできました。
でもまだくそデブです！
あと3キロは痩せたい。。。

165センチで生理がちゃんと安定してくるのって最低何キロ必要なんだろう
今19歳でこれから子供も産む年齢になるわけだし、生理がちゃんとこなくなるのは困るんだけど。。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 21:29:14 ID:rWCTzr28

165/42だったのにたった１年で165/53まできてしまった
皆からは未だに細いよって言われるけど自分的には欝とか言うレベルじゃない
もう死にたい
このまま減らなかったら死にます
頑張ります

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 22:31:45 ID:nLVnstSX

>>639
多分上下動繰り返しちゃってるんじゃない？
そういう人はダイエットって考えないで
ウエイトコントロールって考えた方がいいよ。
ダイエットは減らしたら終わりだけど
ウエイトコントロールは常に考えなきゃならないので
習慣になってリバウンドも抑えられます。
理想体重の設定は４２ｋｇとか固定せずに
４２～４５ｋｇと幅を持たせておくのがコツです。
１年で増えたなら１年かけて痩せるぐらいで考えた方が
体にやさしいよ。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 08:11:08 ID:c+mKNkbz

ココの人ってちゃんと生理ある？
それから冷えとか大丈夫ですか？
私も最低限まではやせたいけど、不妊とか病気もちになるなら困る。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 11:15:33 ID:hw5Yayh5

ダイエットしすぎて生理こない・・・ってのをよく聞くけど、自分は生理だけは絶対くるんだよな。
生理痛酷すぎるから本気で生理止まって欲しいと思う。

成長期に持病で寝込んでたら１６２センチ３７キロになったんだけどその時に初潮がきた。
そっから毎月必ず降臨してて、不順になったことない。
今は１６８センチ４５～４７キロをウロウロ。勿論生理はちゃんと毎月きてる。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 08:21:44 ID:P4+Gvjam

age

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 01:36:37 ID:/N2rP8Ou

バイトの前におにぎりを食べるくらいで、普段は飲み物ばっかり。
ていうか寝てるしかないし、食べないで平気かも…

きっと三食食べ出したら太るんだろうな。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 23:13:05 ID:I1rcGaEd

脚がものすごく肥大してる。。下半身デブの域を超えてる気がする。。60キロはありそうな脚で鬱すぎてガチで死にたい
165/49のデブだからかもしれないけど。43まで落としてから自殺は考えよう…

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 23:18:45 ID:A+LqMc12

BMI‥ヤセスギ
体脂肪率…ヤヤヒマン

こんな人いる？orz

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 18:43:17 ID:TtByEYgK

あげ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 19:00:54 ID:dcb1FSKK

165/45
夏に禁煙してから3キロ増えた。
腰回りと腹と太ももに付いた肉が取れん。
ウォーキングしたりスクワットしてるけど、腹が減ってよく食べるから痩せる気配が全くない。
今月中に43くらいになりたいな。
ちなみに痩せてた時から生理あり。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 21:47:18 ID:YHew+QcF

短パン

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 23:16:13 ID:TtByEYgK

age

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 11:28:42 ID:rJ4HGeDg

昨日高校卒業しましたー^^
169cmで受験前53kgだったけど…
今61kg～　あ～痩せたい;;

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 04:45:15 ID:7XGpv6qq

>>642
それくらいならまだ生理止まる心配は無い
一般だと痩せすぎだけど、それで生理なかったらモデルのほとんどが
生理とまる
165あるなら４０切ったあたりからがデッドラインなイメージ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 23:05:32 ID:LwdLnOD5

色々あるさ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 03:06:40 ID:WX6JxlLH

あげ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 13:37:15 ID:RQNBJZct

みなさんどんな食事と運動してるんでしょうか...
165/47/17％ですが
45ｷﾛ以下になったことがない。数字にこだわる必要はないのだけど、モデルとか43ｷﾛ前後だし憧れる。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 10:03:17 ID:Roo5n7XX

主食抜き＆夕飯抜きで165/41だったことがある。
悩み事があって食べられなかった…

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:52:44 ID:QPny9T9P

短ぱん

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 22:35:53 ID:zn7HIZEa

拒食に片足突っ込んで166/38になった。
今は45kgまで回復しました。でも過食衝動が酷い。
うまく食欲をコントロールして失った筋肉を回復させて綺麗になりたいです。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:11:16 ID:teL5yaPK

http://www.freepe.com/i.cgi?act790
携帯サイト　ばっちり！

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 01:40:21 ID:kFBs34sP

短パン

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:04:45 ID:z4BBo6DK

170/53・5は痩せ気味ですかガリですか…？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:38:15 ID:rgG1QITT

美容体重的にはちょうど良いくらいだと思う

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 23:37:09 ID:lQR7iWCW

たん

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:46:44 ID:FmIpJBh6

最初は半信半疑でしたが先生に勧められて、マシンに当たったら、
痛みまなく、心地よく居眠りをしてしまいました。
二時間ほどで終わったのですが、驚くことにズボンのウエストが緩くなっていました。
何度か続けていると、周りの人達に最近、肌が綺麗になったねと言われ私自身ビックリしています。
まさに驚異のマシンです。
マシーンは以下のサイトにありました。
http://www.e-felice.com/

おススメです！！

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 14:30:07 ID:xx84/3Qc

167cm　60㌔

でぶいよね…？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 14:46:10 ID:/EMiZMqB

私は170/60ですが、肉の付き方によるけど普通体型ではないです。一番あてはまるのはムッチリしてる…だと思います…

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 15:06:01 ID:yOBGQ5xz

自分の事いいように思いすぎなにがムッチリだよメスブタ女師ね

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:48:45 ID:9pQ1BaKE

174cm、一ヶ月ウォーキングで
57Kg→54Kg
22%→19%

まだウェスト66、ヒップ88、太もも49で28インチのデニムがかろうじてはいる程度。
27インチのデニムを見苦しくなくはけるようにがんばる。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:32:42 ID:3rRQ43Q6

169cm
64→58→54
まできたのに過食で61まで戻った
最悪だ死にたい…
とりえあず57になるまでもうなにも食べない

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:42:12 ID:FGPJbER2

>>669
それじゃまたリバるよ。
しっかり食べて筋力増やす方が痩せる近道だと思う。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:54:33 ID:U7vwjPHD

166ｾﾝﾁなんだけど40ｷﾛ切ったら危ないの???
39ｷﾛになりたいわ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:28:05 ID:Mn6e7gek

>>671
魅力ゼロの骸骨になりたいならどうぞー！

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 02:08:58 ID:bKYYzbhl

172㌢62㌔→52㌔になった(*^∀^*)
お尻の骨とかいてぇｗｗｗ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 03:27:52 ID:i6RgUXFy

>>673
すごいっ！！
てか身長一緒だｗ

でも自分は４８→５９→５４
がんばろ°･(ノД`)･°･

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 23:45:50 ID:uIZ6cLzn

165 50
バスト90ウエスト60ヒップ89
お尻大きいし腹やばいし消えたい…早く痩せなきゃ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 23:57:20 ID:3bMLbGPF

166／46／14.3

運動してないのに体脂肪率が低すぎる…
基礎代謝も1100とか。
ちなみに、一年前は61キロありました。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 11:44:21 ID:FyFYij9L

>>675
消えて

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 16:51:05 ID:wun0jOX+

>>677
>>675がスタイルいいから妬んでるの？
あなたこそ消えなさいよ。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 19:04:07 ID:fAym7Tgp

>>675 身長高いとお尻90くらいあっても全然大きくないよ

私もスリーサイズ似ててB89W59H87だけど私はもう少しお尻欲しいなって思ってる

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 23:28:56 ID:Rp/MN+G1

W59てｗｗｗ
ちゃんと計ってる？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:12:51 ID:ucIuzdCB

>>680
どんだけピザなの？
そんな目を見張るような数値じゃないじゃん。
普通にスタイルイイね、裏山って感じだけど。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 03:21:23 ID:CN4lrMru

>>681
目を見張る、てｗ
誰も見張ってないし。ﾌﾟ
脳内で物事を補うのは止めた方がいいよ

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 09:24:32 ID:SPSuX0Vr

>>680=>>682のピザがなんかムカつく
痩せた事ないのはよくわかったけど僻むなよ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:01:20 ID:u7/mrdGt

>>682
悔しいのはわかった。
「脳内で物事を補うのは止めた方がいい」とかいう前に
自分の知っていることが全て正しいと勘違いして、
人のこと馬鹿にするのも止めたほうがいいよね。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 13:54:40 ID:13ndYmaK

>>676
ふつくしい…(数値的に
どうやって痩せたんですか
beforeの状態が今の自分のスペック…orz

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:30:46 ID:D/MImIDp

みんな小顔なんだね。
私は顔小さいほうじゃないからあまり痩せすぎるとバランスおかしくなるorz

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 10:35:12 ID:t7erFXmV

>>671
自分40切ってるけど大丈夫

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:04:17 ID:xtgXXNqG

165センチ47キロです。GAPの00サイズがゆるすぎないでぴったり綺麗に着れる方身長＆体重教えて下さい。ちなみに私は0サイズです…

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:01:12 ID:je8GVdpX

>>675と>>679に質問
ウザかったらスルーしてくれ
ぶっちゃけ胸何カップ？
アンダーも教えてもらえるとありがたい

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:37:29 ID:YSlCEMpt

>>689
>>679だけど私は胸89cmもあるけどカップはＤしかない
肋骨とかうっすら出てるけどアンダーは70cmある
私と似たような身長体重でアンダー65cmの子もいたから骨格だと思って諦めてるし逆にアンダーがあるから凄いくびれて見えるらしいからプラスに考えてるよ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:30:39 ID:LN0XsM4Y

>>690
理想的なんじゃない？
ココの板のアンダー65スレ、見たことあるけどタイヘンそうだった。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 02:00:47 ID:8ZAY33BN

>>690
>>689ですありがとう！
そうなのか…
バストを減らさないで上手く痩せられたらいいなぁ
アンダー70は細い方だとｵﾓ
かっこいいよ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:14:40 ID:FYnPWt2U

バストがある人が心底うらやましい・・・・
どんだけ太っても胸だけはずっとペッタンコだから細身になろうと思ったけどなかなか難しい。

168・49
とりあえず４６まで落としたいところ。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:23:13 ID:+32euSJF

>>689です
何度も胸関係でごめん
運動とかすると胸減らない？
みんながどうやって減らないようにしてるかききたい
痩せてて胸はある人がこのスレ多いから…ｽﾏｿ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:42:32 ID:C5gEUiPK

>>694
今更だけど私もアンダー70使ってる。
一応、毎日豆乳を飲んでるよ。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 01:40:09 ID:nPsYO6MU

私アンダー65のFカップだけど、身長167体重52の下半身デブ。
明日からウォーキングとコアリズムとコッコアポ試す！

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 16:29:46 ID:yT7JfCLm

ふともも前方の肉がどうやっても取れない166/60です

上半身はわりと華奢なんだけど、ふとももが食肉牛みたいに太くて死にたくなる

ｷｬｼｬｰﾝになって、ｶﾞﾘな好きな人の射程範囲内に入りたい

目指せ47~8キロ…

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 10:07:52 ID:0t9tBwv2

豚が来んなよ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:55:04 ID:02qcxdXS

と、メンヘラが申しております

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:23:51 ID:5zC4nqCv

みんな、胸あってうらやま。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 12:40:57 ID:BhS3V6/s

>>529
尻の運動のときは腹筋と一緒で尻をつけない方がいいかな？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:17:57 ID:8bhAsi1h

なんでそいつにアンカｗｗ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 11:06:38 ID:MPF2ylpG

体脂肪率ってどのくらいだとスリムなの?
適性体重に対してモデル体重があるように
体脂肪も美容値みたいのあるのかな?

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 12:30:44 ID:4PGpsgE+

165/55/21%
45ｷﾛ目指します。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:38:26 ID:LJx/m4mJ

あかさたなはまら

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 17:05:05 ID:f8np8f+a

172/53
50㌔なれー！

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 09:56:49 ID:+m9uhlxw

>>1が読めない人ばかりだな
それともみんな体脂肪率25％以上なのか？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 14:47:29 ID:fO/zPUo8

>>707
そうか？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 12:19:00 ID:OT+Pv3L+

>>707
25％以下の間違いでは？

自分は固太りでごつい…
色も白くない。
痩せて華奢になりたい

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:04:16 ID:+tBijreI

169/49/14～15%　
45キロになりたい。
でも、これ以上体脂肪落としたらまずい？　
ってか、なぜこんなに体脂肪率が低いのかわからない。
筋肉質でもないし、体重だって普通にあるし。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:05:13 ID:+tBijreI

↑sage忘れスミマセン

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:26:57 ID:ICXaTpgz

>>710
家庭用の体重計で測る体脂肪なんて目安に過ぎないから気にしなくてもイイと思うよ。
開始に比べていくらくらい減ったか、位な気持ちで。
私も我が家の体重計（タニタ）で測る体脂肪と、両手持ちで体重と身長入力して測るタイプじゃ2～3%違うし、スポーツクラブにあるタイプだと＋5%くらいになる。

713 ：710：2009/05/30(土) 19:01:59 ID:+tBijreI

知らなかった！>体脂肪率の誤差　
なら、私もちゃんとした体脂肪計で計ったらヤバイかもなぁ…
頑張らなくちゃ！

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 09:45:22 ID:ygHahFbX

骨格にもよるし人によって綺麗の観念違うし一概には言えないけど
一般的に憧れられてる筋肉少ないスリムな体なら46～50くらいじゃないかな

715 ：714：2009/06/13(土) 11:02:16 ID:ygHahFbX

誤爆しました

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 23:55:12 ID:jKmHP1JZ

ずっとダラダラダイエットしてたけど、今日から気持ちを入れ換えて頑張る！

現在166/49

目標45！！！

今まで47が最高細いからそれを上回る！

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 11:56:05 ID:Uhfu0OP0

166.7 50
頭が大きいからバランス的にこれ以上痩せないほうがいいかな～
と思ったけど実際痩せてきたらやっぱかっこよく見える
まだ頑張るぞ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 14:23:24 ID:Z4kfnack

身長165　体重50
だけど体は結構太いよね

太ももなんか外国のハムみたいに太い
両足の腿同士が密着して摺れるから熱い
脇も同じで腕の付け根とか結構太くて、体と摺れる
隙間がなくてあんまり涼しげな体型してない
腹は電話帳並みに厚くつまめるし、いつもベルトの上に乗っかってる
腹や胴も厚い
肘や膝から先は太くはないんだが

これで体重的には標準よりやや細いって、どういう判断だろう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 14:29:03 ID:Z4kfnack

体脂肪率23だからか？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 23:35:53 ID:Z4kfnack

目標は47か48辺りかな
腹や背中、二の腕、太ももら辺を見て決めよう

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 12:39:14 ID:V3O0w+IT

>これで体重的には標準よりやや細いって、どういう判断だろう

思うよね。
実際に標準体重になったら着られない服が多いし。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 10:26:14 ID:r0Acc4J7

>>719
同じスペックで体脂肪率20％だけど適度に隙間あるよｗ
引き締め系の運動をしてみたらいいんじゃないかな？
私は毎日ストレッチと足湯してる。
太ももとかかなり細くなったけど、運動やめたら太くなると思う…

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 12:08:12 ID:5fln6tPU

>>719
体脂肪率ってやっぱり大きいのかな
食事かなり減らしてちょっとだけ、でも確かに痩せたら（５００ｇ～１ｋｇ位？）
太腿が摺れるのが少しになってきたｗウエストも多少細くなった様に思います
でも相変わらず下腹は出てる・・・
引き締め系の運動なんてあるんだね！
私は運動全然してなくて、たまに偶然のウォーキング位しかしてないからそれいいかも

724 ：723：2009/06/20(土) 12:09:54 ID:5fln6tPU

×→>>719
○→>>722

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 12:59:16 ID:9Q6I1Axm

皆は運動してる？
とりあえず毎日走りまくったら165・60キロ→46キロになったよ

でも甘いもの食べなかったのは辛かった…

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 15:43:18 ID:1GORXyfD

>>725
オメ！
運動してるよ。つかむしろそっちがメイン。
食事制限は1,500Kcalを目安にして、その範囲なら自由に食べてる。

34歳。
174・58→48（半年かけて）

さすがに50切ったら体がだるくなってきたから、今は50前後で安定するように調整中。
他のスレでも見かけるけど、体重を安定させる方が難しいね。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 04:29:21 ID:/OzWNvYx

>>726
それだけ身長あってその体重って事はメチャメチャスタイルよさそう…

羨ましいです……

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 04:38:32 ID:/OzWNvYx

ちなみに自分は166センﾁ90キロから47キロになりました。このスレ見ながら自分なりに頑張ったつもりです。つーかこのスレに来れてよかった…
まあ弊害といいますか…
身分証明書等はすべて写真取り直しでお金が…
久しぶりに知り合いに合うと気付いてもらえないし…

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 10:07:29 ID:I57P/q5A

すげー壮絶だ
体を大事にしてね

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 16:03:27 ID:UtN9CLFd

みんなすごいなあ！
社会人になってからジムいけなくて太ったよorz
営業だから結構歩いてるはずなんだけどなあー

ちなみにみんなは１日何時間くらい運動してますか？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 10:55:16 ID:qXTTSSRL

>>725,728
一日の運動量や、食事内容教えてくださいm(_ _)m
あと、差し支えなければ年齢も・・・

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 07:29:52 ID:IcVDVdqY

余談だけど、同じスペックなのに見た目も全然違う知人
引き締まってメリハリあって
同じ重さでも、構成してるものの違いでここまで差が出るのかって痛感したわ
何キロダウンとか、体重がダイエットの目安になるけど
実際には体重なんてどうでも良い気がした
重要なのは体重よりも体脂肪なんだね…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 19:29:57 ID:MQ44gZfC

みんな頑張ってる？
せっかくの長身、痩せてかっこよくなろうね

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 00:24:49 ID:XmiTcGyJ

うん

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 11:57:21 ID:Y/ydFUlw

>>728さんの年齢やダイエット期間や
ダイエット方法が知りたいです！

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 12:47:46 ID:hses5p6B

ダイエット方法とか人に聞いてるうちは痩せないと思う

適度なカロリー制限しかないでしょ
あと万全期すなら適度な運動

これ以外にあるわけないｗ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 12:59:51 ID:Y/ydFUlw

そうなんだけど、気になるのよw

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 15:28:59 ID:hses5p6B

>>737
何が気になるの？
ひょっとしたら楽して痩せられるような
うまい話があるんじゃないかとか？

だからそんなの、ないってのｗ

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:04:07 ID:lmapRNJO

まあまあ
私も興味あるよー。話聞くだけでもモチベーションあがるしね

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 09:05:41 ID:Bhtj3vh+

>>738は意地が悪い

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 11:21:21 ID:KvTKUMzF

でも736は事実だよね。

運動する、食材を選んでいいものをバランスよく適量食べる。
王道だよな～これが。

742 ：723：2009/07/05(日) 11:35:16 ID:6qWqqTEG

>>740
ホントだね
こういう人って自分でそこに気付いてるんだろうか？
わざとやってるのか、全然普通にやってるのか、わからん

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 14:58:48 ID:Ydt+d2/2

王道がベストなのは大前提で
王道の中にもより効果的効率的な運動や方法があったりもするから
人の経験談聞くのもいいことじゃないかな

167/50 太もも51だったのが､ヒップリフトで49まで落ちた。
もともと尻が痩せてると思ってたが､単に太ももと同化してたようだ…
運動じゃ落ちなかったからやっと減って嬉しい

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:33:43 ID:MowduNo5

まあダイエット方法聞くのはまだわからないこともないけど
年齢やらダイエット期間やら聞いてどうなるのか
さっぱりわからん

便秘解消法とかなら、これをやれば絶対ＯＫっていうものがないから、
いろいろ聞くのはわかるんだけど（運動しようが繊維と水分取ろうがダメな時はダメ）
どうやれば痩せるかなんてわかりきったことなのに

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 17:09:55 ID:RI8MoEOA

>>735さん

>>728です。参考になるかどうかわかりませんが…
基本的に朝バナナダイエット等怪しげなものは一切やりませんでした。1日1食等の過激な事もやりませんでした。とにかく3食しっかり食ってお菓子は食べませんでした。あとは歩いて筋トレの毎日。走ろうかと思ったのですが膝が壊れそうだったので…
体重が70キロを切った辺りから少しづつ走り始めてあとはその流れで今の体重になりました。まだお答えできる事があったらお聞きください。失礼しました。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 04:02:41 ID:qPQ9DluU

はじめまして｡
身長169の47ｷﾛです
二の腕19､ｳｴｽﾄ59､ﾋｯﾌﾟ87
太もも39､ふくらはぎ29､
足首17､5です｡太いですか？ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい｡

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 08:32:34 ID:Xq0jn9/m

こういう質問はよそでやってくれ。太いかどうかなんて自分で判断しろよ。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 11:03:35 ID:6BqCmmzY

個人的な感想だと十二分に細いんじゃないでしょうか？
自分とは身長が違うので比較しようがないけど
>>746さんの数値より、自分の方が小さいのは身長とヒップのみです。
太ももはどこを測ればいいか分からないです。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:00:59 ID:6XHTlc5x

マルチだからスルーすべし

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:40:11 ID:mruJ9gqI

>>745さん

同身長で、同じ体重を目指しています。私はいつも食欲に負けてしまい、常に60キロです。自己嫌悪の日々を送っています。
成功させた745さんを尊敬します!!私もがんばらねば…

差し支えなければ、
ダイエットのきっかけと期間、3食どんな物を食べていたか
運動は具体的にどんなことをしていらしたか教えて下さい。

あなたみたいになれるように、私も気を引き締めます。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:51:55 ID:3t2xCkjj

身長170体重47～49いったりきたり
45くらいをキープしたい！！！
毎日４リットル以上水飲むから、測る時間によって体重が全然違うorz

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 00:35:52 ID:4DuDBGKK

45はプロモデルじゃないかぎり痩せすぎだよ
私夏は48だったけど今51・5キロ
ここからの3キロを絞るのが一番大変なんだよね
絶食に近いことしないと無理

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 12:05:18 ID:n8KGBByh

165㌢の49㌔
5年前は何しても太らなかったけど22歳の今はやっぱり違う
5年前の47㌔に戻りたいです
あと2㌔が中々orz

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 12:23:58 ID:1Gs4jm+I

モチ上げ画像うp　背が高いのはきれいなのだ
http://handicap.scenecritique.com/723.jpg

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:05:39 ID:DPfgqZ2I

>>754
背が高いっていうより、頭身の問題じゃん。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:56:01 ID:+qMePe4M

だよね。
大体素人っぽい日本人と海外モデルを比べる事自体が無理があるわ。
ありえない理想を目指すあまりに拒食症にならないように自分の骨格と相談したほうがいい。
痩せれば痩せたぶんだけキレイになるわけじゃないし。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:08:08 ID:le0pKMyf

外人１７４ｃｍ
日本人１５５ｃｍ
と、みた

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 07:08:40 ID:+b1LXfIo

何でそう直接的にしかとれないかなぁ。
頭の大きさは身長に比例するわけではないから
165越してたら５頭身はありえない。
７頭身前後はみんなあると思う。
恵まれた体格なんだからもうちょっと頑張ってみようよってこと。

>>757
いい線だねー。多分それ位が当たりだと思う。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 08:04:10 ID:fKs1jRSp

エスパーじゃないんでそう書いてくれなきゃわかりません＞＜

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:31:42 ID:H6q02t+5

ポ・・・ポテチが食べたい

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:32:41 ID:H6q02t+5

あーあの歯ごたえ、塩味

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:14:30 ID:oyfNaZq8

167/44.5/7.9

タ○タの体脂肪率は信用出来ないｗ
目標体重は43kg。ダイエットというよりは減量だと考えている。
生理は毎月ちゃんとあります。
今月末までには目標体重にするぞー

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 09:23:01 ID:HI1xjjPz

>>760
どうしても食べたくなったら
カルビーのオリーブオイルのポテチを食べるよ。
オイルと塩だけだし他のを食べるよりはマシかと。1袋242kcal。
まぁそれでも１ヶ月に２回位だけどね。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 09:40:08 ID:Fa0tfGtg

電子レンジで作れるやつあるじゃん？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 09:44:03 ID:GhSZ1upe

BMI18.5以下ならここに来てもよかったのか。
もっと早く見つければよかった。

食が細いので夏場乗り切れるかかなり不安。
夏バテで毎年2kgは痩せる。
体重が標準以上だった頃はそれでもよかったんだけど今はヤバイ。
すでに基礎体温がガタガタになっていて、今月なんて高温期がなかった。
わけがわからないままさっきいきなり生理がきた
周期的にはいつも通りでも、基礎体温がここ数ヵ月変。
生理終ったら病院行ってきます。
食事のバランスに気をつけたり、体温めるようにしてもだめでした。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 11:30:39 ID:HI1xjjPz

>>765
高温期がないってことは排卵がないってこと。
ホルモンバランスが悪いだけだから婦人科に行けば治るよ。
体重だけでなく心因性の時もあるし基礎体温をつけているから判ったけど
自分が知らないだけの人も結構いたりする。
生理が止まるのは論外だけど来てれば安心ってことでもないよね。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 17:39:12 ID:BDJqWF5v

>>763
そういえばいろんなポテチがあったね
にしてもここの人すごいね
私は4ヶ月がんばって2キロ減だよ
食欲を我慢するって大変

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:32:06 ID:+JJj/2r6

ガリ禁スレはデブの馴れ合いだらけで早くこっち側の人間になりたかったから努力した。

769 ：７６５：2009/07/14(火) 16:33:50 ID:b5zY1rTJ

>>766
レスありがとう。
いつもは生理痛で動けない2日目なのにお腹が痛くなりません。
経血の量も少ないし、やっぱり排卵がなかったのかも。
毎月このくらい生理が軽いと楽なのにな。
PMSの治療で漢方飲んでるので病院で相談してきます。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:07:11 ID:YwEc6a6E

こんばんは

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:45:29 ID:n7QhxJcl

>>768
ようこそ｡こっからが難しいけど一緒に頑張ろうね

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 00:45:18 ID:zfJ55WoT

あげ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 08:50:14 ID:H0EUrQIi

>>767
我慢するって思うより充分食べていると思う方が楽かも。
嗜好品はこれでいけるよ。
昨日食べたからいいや、先週食べたからいいや、と思うようにしている。
あと、綺麗な女はがっつかないとか
いい大人がお菓子お菓子って言っているのはみっともないとか。
もう１つ、動かざるもの食うべからずで
どこでも階段使う、時間のある時はわざと遠回りして歩く…ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 16:06:44 ID:OLItJ+aO

体重は変わらないし食生活もかわらないのにお腹周りってか下腹が出てきた・・・
腹筋と背筋もはじめてから３ヶ月になるし成果出てくる頃かと期待してただけにショック。

ここみてモチベあげる！

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 16:13:27 ID:V0c6aaVS

＞昨日食べたからいいや、先週食べたからいいや、と思うようにしている。

これ思ったことないからやってみようかな

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 16:25:09 ID:zfJ55WoT

みんな痩せてて羨ましい。
165/59 私もがんばります。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 16:27:11 ID:2rKGG2qI

でかくて太かったらやばい。　ウドの大木。　でかくてやせていたら良いが。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 17:46:41 ID:HFgsSLQe

今週末に海行くからBMI値17目標にしてたのに現在17.5…。悔しい。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 02:14:27 ID:uuHHE1I/

短ぱん

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 05:19:29 ID:93E0tYkp

もちろんもうちょっとは痩せるつもりだけど
いざ何かあった場合にこわいね
痩せすぎのモデル位になっちゃうと
病気とかなったら耐久力無くてすぐに死んじゃいそう

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 14:18:06 ID:L8qTXs2n

>>780
そうそう。でも太るのはちょっと食べてグダグダしてたらあっという間だよね
だからまぁいいかなと

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 23:50:57 ID:uuHHE1I/

あげ

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 00:32:42 ID:3YHHLZuw

166/48です。
45切るのを目標にしてるんだけどバランス悪すぎて凹む。
カラダスキャンで部位別に体脂肪はかると、腕を除いた上半身は10％とかなのに、下半身は25％…

身長同じで巨乳な友達の体重聞いて変わらないのに足細いし。

私の場合全てが下半身にいってるんだろうな。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 01:28:29 ID:5PnNqItR

>>783
わたしも脂肪は下半身に溜まる
寝るとき背骨が当たって痛いくらい上は肉付いてないのに脚が太い
っていうかまさにサリーちゃん脚で泣きたい

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 01:54:46 ID:r0/yZ0gM

もしかして足は一旦肉が付いたら落ち難いとかあるのかな
私は両足の太ももの肉が擦れ合って暑苦しい
もっとスカスカ涼しげになりたい

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 12:05:50 ID:3kr5jaVG

170cmで55kgです

自分はヒール靴履きたいのですがいつもぺたんこ靴です
なんか道行く人に「でかい女！！」と思われないか不安で･･･

皆さんは靴って何センチのヒールのをよく履いてますか？
スレチだったらすみません

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 12:34:15 ID:h6LCASms

>>786
私は168あるけど、いつも10センチくらいのヒールはいてるｗ
歩き方とか気をつけると長身のカッコイイモデルさんみたいってよく言われるようになったよ!!
男ウケは微妙かもしれないけどねｗ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 15:44:28 ID:3YHHLZuw

783です。
そっか…みんな下半身は結構苦労してるんですね。

私浮腫みもひどくて骨盤も歪んでるみたいなんで、それも痩せにくい原因のひとつかなと思って整体に通うことにしました。

なにか効果が現れたら報告します。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 04:42:31 ID:uGS6HyPA

>>786
わたしも>>787と同じく168センチですが、ヒールは８センチくらいですね。
普通に歩ける範囲で最も高いヒールが８センチ程度なので。足首も細く見えるし。

私は現在54キロで50を切る程度を目指しています。

思うに、住んでる場所も関係あるような。都会ならみんな高いのはいてますよ。
男受けという点も、特定のある人が低いから合わせたいというならまだしも、
不特定多数に対してなら、かっこいい感じで通せばいいんでは？

170センチ55キロなら結構痩せてる方に入るでしょ。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 18:48:26 ID:bEej0vWj

短パン

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 10:38:56 ID:cR+YcKOU

スタバのスコーン食べちゃった…
おいしかったから満足だし、ランニングすればいいだけだし…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 20:24:53 ID:kSp2KCcZ

>>1に体脂肪25％以下なんて糞条件があるからBMI値18.5以上の人が多いし全然参考にならないね。
165cm以上BMI値18.5以上のスレがあるんだからそっち行けばいいのに。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:46:29 ID:toReHOZH

じゃあ誘導してあげればいいのに。
そんな性格悪かったら痩せてても意味ないと思う…

さて、火病るか

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 14:26:35 ID:qNTmCE2y

>>791
スタバのスコーン美味しいよね。私もたまに食べたくなる。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 14:33:25 ID:3kl65xnV

ここ読んでスコーン食べてみたくなった
そんなカロリー高くなさそうだけど１個で反省ってすばらしい

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 16:46:42 ID:CeOTGA7n

165の47です
去年は56㌔もある巨漢だったので1年かかったけど落ちて良かった(^ω^)
もう1㌔か2㌔減れば過去最低体重になるのでもう少し頑張ります
でも今日はしゃぶしゃぶ…
あーｷﾂｲ(´･ω･｀)

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 18:07:50 ID:TsuDFFe4

172の55
病み痩せと夏バテでするっと落ちたが
きっとリバウンドするんだろうな
そして体脂肪多いから腹は出ている

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 21:38:57 ID:wk/80JNj

796さん！どのような方法で痩せたのか教えてください！私も165㎝で長年49～50㎏をキープしてましたが、仕事のストレスで最大57㎏に‥。今53まで来ましたが、ここからが落ちません。早くまた50切りたいです(;_;)

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 00:55:57 ID:LxP6wfr6

このレス見ると、がんばろうってすっごい思う。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:10:51 ID:a7SWPxy5

166/48です。
45切りたいのだけど停滞中で生理も挟んでちょっと過食衝動起こしていまモチベ最悪な感じです。
なんとか＋0.5キロに抑えたけど…(T-T)

既に45キロを切っているダイエット成功者がいたら私にアドバイスをください。
47からが厚い壁な気がする…。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:13:19 ID:1XQirM79

>>796
しゃぶしゃぶって調理過程で油使わないどころか、しゃぶることで肉の油が落ちるからすごい良いメニューだと思うよ！
ダイエットしててもたまにはお肉は食べなきゃだから、そういう時はしゃぶしゃぶにしてる私

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 09:16:04 ID:2as3V71J

168/47
家に居る時は朝から１８時まではクーラー使わないって決めて生活してるんだけど、汗かくせいか痩せてきた！
ずっとシャワー生活で湯船につかる機会がないから半身浴効果でもあったのかな？

今、就活中で暑いし仕事決まらないしで苛苛したけどダイエット効果でちょっとモチベ上がってきた！
このままなんとか45まで持って行きたいところ・・それを冬もキープするのが最大の目標！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 10:45:53 ID:LxP6wfr6

ホントここのレスいいよね～。みんな優しいし、親切だよね。
私もがんばる！

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 11:16:16 ID:rXmZKbrt

イライラした時は豆腐と決めている。
お坊さんの気分で静かに心を落ち着かせるようにゆっくり食べるw
だってドカ食いしても良いことなんて何にもないし
たまにしか食べない物ならなおさら良い気分の時に食べたいと思う。
そうそう、木綿より絹ごしの方がカロリー低いんだよね。でも木綿が好き。
さぁ腹筋してシャワー浴びるわ。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 11:27:02 ID:xM7NqDCY

少量にはしてるんだけど、カロリー高いものや油っこいものが好きらしくて困る
ダイエット初心者だけど炭水化物は、夜とらない方がいいんだよね
この夏の暑さで食欲減退すればいいけど今のとこあるなあ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 05:22:34 ID:AC7VpRMS

豆腐いいよね～付き合いで飲みに行くときはカロリー調整に冷奴や冷やしトマトは欠かせない。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 20:39:21 ID:i5/SirBS

料理上手な自分が憎い
お菓子は買い溜めしちゃだめだね

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 07:40:21 ID:UlQo3sa3

>>807
そそ、買い置きしない方がいい。
どうしても食べたければ買いに行けぐらいの気でないとね。

食材も最高で２日分しか買わない。
どれだけ買い得品でも保存の効く物でもそれ以上は買わない。
割高になってもいいので食べきれる量だけ買ってくる。
この方が色々食べられていいし、自分に合ってるよ。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 12:34:32 ID:NxqZpv2z

>>792
アナタの住む場所はここじゃない
メンヘル版に引越しな

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 20:12:54 ID:5yiX17ny

ちょっと食べ始めると食欲が止まらなくなる
むしろ、食べないでいる事は我慢しやすいんだけど

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:24:20 ID:PcCUqM6q

164/46
48まで順調に減って停滞して、いつのまにか46まで落ちてた
ここからが減らない！
46～46.8、お菓子食べ過ぎた週は47.4
もう1ヶ月くらい46あたりで停滞してる
45kg台を拝みたい

毎日歩いたりエアロバイク乗ったり運動してるけど、止めてみようかな
楽しくなくなってきた
食事制限してないから止めたら太りそうだけどイライラしてだめだ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 06:32:01 ID:V/7tRst6

＞お菓子食べ過ぎた週は47.4
＞食事制限してないから

答えが出てるよ。
このスレぐらいのスペックになれば
減らすも維持するも食をコントロールできるようにならないと。
食べる物と食べ方を工夫しないと維持は難しい。
根性よりも賢さが必要だと思って私もガンバっているよ。
167/47 もう減らす気はなくてジョグもしながら維持している。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 09:09:18 ID:EH8LToC0

デジタル体重計なんだけど、必ず最初に乗った数字が1番多い
続けて3,4回乗るとだんだん減ってくる
その差1kg～1,5kg
これは体重計が壊れてるのか？

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 17:06:14 ID:xxp3ZE1o

40キロ代の人はみんなブラのアンダーは65ですか？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:53:17 ID:ap7V1D6P

>>812
ありがとう
スレタイよく見たらスレチだった1cm足りない
仕事で食事制限難しい状態だったしお菓子も食べなきゃ気まずくなっちゃって食べてたけど

食をコントロールできるようにならないと
根性よりも賢さが必要

この言葉で後悔やイライラが楽になりました
コントロールすればいいんだよね、自分で
頑張ります　ありがとう

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 00:11:42 ID:ez7+/P+W

「仕事の付き合いで食べ過ぎた」
「生理で食欲が止まらない」
「母親の料理が高カロリー」

これいつも思うけどダイエットの三大言い訳だよね。いちいち書かなくていいのにね。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 12:59:07 ID:aJF1pMLa

どんな言い訳をしても体重計も鏡も正直だからねw
「我慢したら続かないから意味ないし」とも言うよね。
で、必ず共感のレスがつくのもお約束。
その我慢のレベルがホント低すぎて勝手にやってればと思う。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 13:05:03 ID:+LC5f0Fa

「生理で食欲が止まらない」なんて人いるんだ
自分の場合むしろ気分悪くて食欲もなく寝てる

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 00:37:37 ID:pB/cCLPZ

生理前は食欲旺盛になって食べても食べた気がしなくておかわりしてしまうんだよ。
体温は高いし胃が熱くて通常の食事量じゃ満たされない。でも食べるもの選んだりきっちり調整したら太らないはずなんだけどね。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:32:12 ID:u4exaHPz

164.5cmだけど該当スレがないのでここで書かせてください。

164.5cm/42kg/20％
胸は元々貧弱だったので70A→65AAになりました。
ウエストは56～57cmくらい。
恐らく体脂肪率が体重の割に多いからだと思いますが、
生理は若干遅れがちだったりもするけれど毎月あります。

ちなみに去年の春は61kg/42％で人生で一番太ってました。
運動は全くしない（というか体力がなくてできない）ので
完全なストレス痩せの拒食ですね。
太ももと二の腕はぷよぷよしているので少し鍛えて40kg前後でキープできればと思っています。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 02:27:49 ID:sZlJKV1E

その身長と体重ならBMI17未満スレに同じようなスペックの人がいっぱいいるよ。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 09:47:01 ID:6AY6nBfc

そのスレ初めて見たけど信じられない位の量だね
とてもあれだけでは我慢できない

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 14:06:05 ID:yyB6WJAk

172/50
体脂肪がやばい・・23%・・。
目標は48です。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 13:03:18 ID:bpU/DkJE

食べなければ我慢できる
食べ始めると、止まらない・・・

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 15:47:26 ID:6ERxbSLx

>>820　完璧な内臓肥満だね。拒食とか言ってないで、タンパク質を摂ることをしなさいよ。
アンタ肝臓に脂肪がたっぷり付いてるよ。
運動しなくても良いから。中性脂肪を除去出来るのは良質なタンパク質を食べることだよ。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 08:00:21 ID:1X3WtjAc

>>814
アンダー75だ
てか、拒食でbmi13の骸骨になった時も、
アンダーは75から落ちなかった
どうやら元々の骨組みがゴツいらしく、
医者が入院の目安に設定した体重よりも
7kg多い数字で歩けなくなりぶっ倒れた

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 12:48:03 ID:jXJo6eyp

水分採り損ねてたら、心臓あたりがドクッっとなったんだけどこれは血が濃くなった
って事でやばいよね

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 22:35:38 ID:JtNDD0GE

ジュースは果汁100でも、炭酸とかでもそんなにカロリー変わらないとは知らなかった
今日は４キロ歩いたけど、１０年ぶりの運動みたいな気がする

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 05:49:39 ID:ffccawXt

ゼロカロリーコーラ飲んでダイエット中とか言いふらしてたら失笑ものだけどね。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 12:29:02 ID:Vx+KC+36

>>829
コーラのカフェインは有酸素運動の効果上げるって他スレで話題になってたよ。
ブラックコーヒーもいいらしい。
脂肪燃焼しやすくなるんだって。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 16:22:11 ID:/VvEGCGC

細くてスレンダーな体いいよね
逆に太い体で腹出っ張ってのしのし歩いてる男とか、なんて醜い体なのかと思う
よく平気でその辺歩けるなと
どうして自分でなんとかしないんだろうか？

そういうのが嫌だから、自分は体型に気をつけるんだが
デブが食べてる姿は下品で食べ物のムダに思えるが
ここまで言ったら引かれるかね

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 22:04:44 ID:juPxXti1

なんで比較対象が男？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 22:22:51 ID:/VvEGCGC

＞男とか

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 12:51:45 ID:qLf5TRGZ

169/53 2キロ落として4年前の体重に戻ったが
2キロくらいじゃ腹肉プヨプヨ見た目にほとんど変化ないんだな・・。
　このプヨ全部落としたら余裕で50キロ台切ると確信した。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 17:58:12 ID:Gj5Ln2f3

166/44
生理はもともと不順だから治療してる
結構細いと思ってたのに他人に足がボンレスとか言われて
よくよく見てみたら腿がありえないデブさだったorz
ウエストも寸胴幼児体型で61ある
どうにかその辺だけ痩せないかな…

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 06:17:47 ID:6dRTupdd

私もあと太ももだけ痩せたい。ウエストや膝下はガリなのに太ももがデブ。スキニー履いたらバランス悪すぎて笑った。ブーツインにするしか使い道なし…。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 18:54:27 ID:/B0GaUNl

昨日精神的に、興奮するような緊張することがあったせいか今日は食欲や空腹感を感じない
空腹感こそがダイエットの敵　耐えられない
いつもそうなら痩せられるのに
まだまだ痩せたい

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 11:24:13 ID:hJ1KYAvA

職場の人モデルみたいな体系の人の話。
お菓子は絶対食べないの。アメとか貰ったりしてもその場では絶対食べない。
「歯磨きすぐできないから嫌なんだ～」と言ってた。
あと飲み物が普段は水。カフェでランチしてても飲み物はホット。真夏でもホット。
「冷え性過ぎて冷たいもの飲めないんだ・・・」と言ってた。
コンビニでご飯買う時も真夏でも絶対温かいスープを取り入れてた。
あと移動速度が半端なく速い。一緒に歩いてる時は普通なんだけど一人の時は走ってるレベル。
「せっかちなんだよー」と言ってたけどあれは凄い。追いつけないもんｗ

冷え性だから普段から結構な厚着って言ってたけど一度結婚式の二次会でドレスアップしてきた時に
あまりのスタイルのよさに全員が驚いた。胸はちっさかったけどｗｗｗｗ

この人参考にダイエット頑張ってる。みんなにも参考になればいいんだけど・・・

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 11:40:07 ID:OOEutGl2

具体的にどんなもの食べてるの？残さず一人前の量食べてる？

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 12:14:37 ID:hJ1KYAvA

>>839
>>838だけど、彼女は普通に１人前食べてるし、食事は残してるの見たことない。
好物はカロリーの高いものだそうだｗｗｗそれなのに細い。
たまに「太った！」と言ってカロリー気にしながらコンビニで買い物してる時がある。
コンビニで買ってるものは、生姜スープとか春雨スープと、おにぎりセットみたいなのとか。
カフェでランチする時は煮込み系のものがあれば絶対それを選んでた気がする。
あと食べるペースがゆっくり目。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 14:03:30 ID:OOEutGl2

>>840
ｻﾝｸｽ！なんとなく参考になった。きがす・・

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:29:52 ID:c1G5HzaZ

太もも細い人は短命の傾向
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090904-00000548-reu-int

欧米の研究だから、日本人だと60cmよりもっと細くなるとは思うけど

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 14:16:20 ID:S3RzptxJ

Coccoみたいなスタイルになりたい

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 18:35:37 ID:2Z8Op655

>>843
Coccoは拒食症だったからあの体系なんじゃないの？
ツアー中も黒砂糖(だっはず。違ってたらごめん)舐めてやってたような人だから、食べなければなれると思う。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 22:12:53 ID:VsMW5y6n

たんぱん

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:10:55 ID:AapkAIuR

172/55
ずっとストイックに頑張って62から52まで落としたけど最近は普通に食ってて３㌔太ってしもた(^o^)
でも体脂肪が20％くらいになっていた
筋肉が増えたのかな？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:27:13 ID:Q4BbFSse

>>842
60cmなんてウエストサイズじゃん。
あり得ない、つか想像できないな。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:53:10 ID:wxGbN+wh

>>847
太もも58cmの私に謝れｗ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 15:19:03 ID:lpTmoNrh

やっと2ｷﾛ位痩せてBMIが18を切った
肘の辺の骨が出てきたのが、内側から見ても分かる
腕全体に脂肪がのってる感じから、皮っぽくなって骨とか筋の影が少し浮き出るようになった

隙間もあるけど両足の太腿同士はまだ結構くっついてる
取りあえずあと1ｷﾛ減らしてみるか

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 15:59:55 ID:xSSLt55r

Coccoになりたい

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 12:34:22 ID:XzUuguhm

夏が過ぎたせいか、途端にしょっぱいものを欲しなくなった気がする
にしてもこの夏はぶどうをよく食べたなあ
あと自分で作った牛乳・豆乳寒天がおいしすぐる

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 13:10:36 ID:EgOh0DJQ

1日リンゴ1/2程度で生活したいのに食べてしまう。食欲なくすにはどうすればいいんだろう。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 14:14:20 ID:kroNjTPh

１６５／４１だって
このスレ的にはどうなの？携帯からしかみれないけどhttp://dclog.jp/sugarry/

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 12:01:01 ID:srJxLRWu

>>848
ここガリスレ（BMI18.5以下）だけど太もも58㎝あるならかなり高身長なのかな？

>>852
私は運動サボると食欲が出る
体動かすと疲れるから食欲が落ちるんだろうか？
適当にストレッチやるだけでもかなり違うんだよね。
でも1日リンゴ1/2だけじゃ栄養失調になっちゃうよｗ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 10:42:42 ID:Z+U2duD4

病院食が嫌ならちゃんと食べること。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 11:47:52 ID:mHh5zRxS

食べなければ痩せるんだね
食べる量減らしたつもりでいたけど、痩せなくて
世界で食糧難が発生しても自分だけは生き残る体質かと思ったわ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:44:33 ID:AG65c6om

このスレの住人(BMI18.5以下)は食べなくて痩せるレベルではないような…。
58kgあった頃は食事制限だけで簡単に50kgまで落ちたけど今は47kgで止まってる。もう少し落としたいのになぁ。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 12:02:37 ID:4UiwpHde

3日間旅行で体重どうなるかと思ってたけど今日朝計ってみたらいつも通りの体重だった！！安心！！
でも全て外食だっただけに体脂肪は1%あがっちゃった
165/47

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 12:34:58 ID:AsSL3t6D

>>858
旅行って歩き回るから実はいい運動になるよ。
私は夏の東京に1週間いただけで5kg痩せた。
食事はかなりハイカロリーな内容で心配だったけど
あちこち移動しまくったおかげでぽっこりお腹が引っ込んだｗ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 05:23:41 ID:TXXJahI2

現在167cm/52kg/23%　理想48kg/20%
理想の数値じゃなくてもふとももとヒップ3～5cm位ずつサイズを落として二の腕の振り袖を落とせたら良し

サイズはトップバスト８６　アンダー６９　W６０　H９１　ふともも５１　ふくらはぎ３０なんですがちょっと腰回りが太いですよね

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 06:59:59 ID:o2/FdtX/

169/54

…まわりに細いと言われるが信じられん…
スレのみんなのが細いorz

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 13:27:18 ID:lp/87GHI

168㎝/50㌔

45㌔を目標に今日から気合いいれます

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 19:54:06 ID:9jyagw1y

BMI17以下の人とか、骨とか生理とか大丈夫なんだろうか？
ダイエットしててふと思う

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 20:48:56 ID:WcNGv24I

＞861
わかる。
細いねって周りに言われても、どこみてんだか真剣にわからないよね。
なんでだろう。タテに長いからか？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 12:44:57 ID:lDXRPvyA

>>863　体脂肪率19%以下は危険

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 18:37:15 ID:p/NNWIJl

>>865
ありがとう
体脂肪率が関係するんだね

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 18:37:31 ID:PhqAP2Hy

栗の渋皮煮に初挑戦したら美味しすぎる
もしかして料理上手だったのか？困る

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:06:59 ID:ZgbJqZN9

165/54から56キロの間のさまよっている。
56以上いかなければダイエットする必要ないと感じている。
ちなみに服のサイズはMかL。乳はDからE。アンダーは75。
やせなきゃダメか？　

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:42:30 ID:8cXsQQGk

しがないﾀﾞﾝｻｰ

166/49

目指すは47

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 00:48:08 ID:O3iRhcLk

172/55/20％
皆細すぎる！
最近夜過食気味(T-T)
せっかく運動しても運動したからいいや～ってなっちゃうんだよね(T-T)

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 21:55:01 ID:/sdOIxwf

166/48.5

変化なし…

しかし、40分ﾌﾗﾌｰﾌﾟを回し続けてみた。

とりあえず動くべ！

しがないﾀﾞﾝｻｰ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 22:15:03 ID:G+P4hs5S

＞しがないﾀﾞﾝｻｰさん

具体的にどのようなことをやっていますか？
参考にしたいので教えていただけると幸いです

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 00:37:08 ID:0lr7P34P

165センチで50キロ目指そうと思ってたけどスレ全部読んで50キロは甘ったれだと思った
45キロ目指します

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 01:11:24 ID:xRbsP/8z

165/46
痩せてくると空腹に耐えれてくる
前ﾃﾞﾌﾞだったころは食べるのが楽しくて仕方なかったから空腹と感じなくてもとりあえず何か食べてた

今は明らかに食べる量減ったし食べる物も変わってきたかな
もうちょい痩せたら維持に徹する

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 01:24:30 ID:GcSrvfTK

170/48
サイズダウンも兼ねてあと2～3kg落としたいな

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:29:35 ID:KQvw2t59

>>874
私はその状態から過食スイッチ入って3kg太ったぞ
ちゃんと栄養摂ってがんばってね
私も再び頑張ります

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:33:06 ID:lh3qGTcD

165多いのかな
やっぱりこの身長で49kgだとまだ肉ポチャ感が残るよね
何より腿の付け根は信じられない程ぶっとい

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 02:33:21 ID:QgOODj1P

つか体重よでも引き締まってるかでもなくて骨格だよ。
その身長で55キロとかでもでも薄っぺらくてぽちゃぽちゃしてない人もいるし、逆に40台でもそう見えない人もいる。
脂肪よりも骨格で決まる。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 14:10:57 ID:sPi11HZT

ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 15:17:53 ID:vVfIlrKv

166センチ49キロだったけど
夏の間に激太り→危険なダイエットして更に太り現在55キロ…
一日何もたべなかったり
朝1000キロカロリーとって昼抜いたり
っていう生活してたら太った
当たり前かorz

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 15:37:25 ID:z7y3SG8J

最近の女はでかいなｗｗ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 16:43:58 ID:SoLdRjc+

ここ20年位平均身長変わってないんだよね
高い人と低い人の差が広がったって説もあるけどどうなんだろう
というか、ここは165cm以上限定のスレ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 21:44:36 ID:bXnERK5W

167/52→50（半年）
このたび２キロ減達成の自分へのご褒美（笑）に、ジャージを新調しようと思ったのですが、
ちょうどいい丈のズボンがありません（短い）orz
長身足長のここの皆様は、どこのメーカーのジャージを愛用してますか？
スレチだったらすみません。でも切実なんです…。
自分の股下は（ジーンズなどの場合）８１ｃｍくらいで、
踵がキレイに隠れる丈のものを探しています。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 13:15:12 ID:f/4HJ/FK

>>883
Le coqとFILAを持っているよ
Reebokも長めのがあったかな
大きいスポーツ店でもあんまり選べないけどね

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 19:09:42 ID:Od24ppbW

食後にﾌﾗﾌｰﾌﾟを回すだけ。

何分ﾌﾗﾌｰﾌﾟを落とさないで出来るか！とか、ﾃﾚﾋﾞ見ながら回してます。

意外にも長時間出来てｵｽｽﾒです

しがないﾀﾞﾝｻｰより

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 21:28:54 ID:o17P32zJ

>>884

ルコック、今日試着したら確かに丈長め、ラインもキレイで可愛かったです！
FILAとReebokも取扱店探してみます。
アドバイスありがとうございました！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 00:23:22 ID:hFRXNmlt

足を組んで座っている時が一番背が高くて良かったな～て思う。
足が長いのを実感できる。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 20:44:56 ID:PHQoIX1N

腕を曲げたときに、もっと肘の骨が出た感じになりたい

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 20:52:00 ID:c3LaPWx3

>>887
わかるかもｗｗ
てか足組むのクセだｗｗｗ
170/52

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:42:29 ID:DAh/coig

>>887 >>889
股下どのくらい？
バレーか水泳とかしてたの？スポーツしてた女性は長身多いように感じる

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:46:10 ID:DAh/coig

長年やってた本格的な長身スイマーさんや長身バレーボーラーさんはいますか？
現役、OG問わず

他のスポーツや武道の長身の女性もいますか？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:06:50 ID:zNNNpnot

>>889 >>887
身長何センチ？

足組みが綺麗な人いいよね

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:39:29 ID:bmIpZux0

改めて身長や、股下、なんのスポーツしてたか聞いてどうするんだろ
別の趣味の長身好きな人が来てるようで不気味
足組みが綺麗な人っていいよねって

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 07:26:36 ID:bJqskBjt

いつも以上にはりきってﾚｯｽﾝしてみた。

3時間も掃除をしたのもよかったのか？

166/48
しがないﾀﾞﾝｻｰ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 09:07:07 ID:sc+EeoN+

>>893
同意。
何かスポーツしてたの？ハイヒール履くの？って
もう何百回も聞かれてきたことを人に聞こうとは思わないわ。

さぁラントレ行ってくる。
朝しっかり食べて山で１日過ごす。
疲れて帰ってきてゆっくり入浴してリンゴだけ食べてさっさと寝る。
最高の３連休。170/52

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:19:40 ID:psdiLUHf

みんな筋肉量どれくらいなの？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:10:47 ID:pVaG0p66

>>896
170cm／53kgで、37%くらい。
体脂肪率は19%だった。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 05:33:22 ID:5A4+qKfV

背が高くて痩せているとさ、変に注目されないかい？
自分は痩せてから、じろじろ見られることが増えて人がいるところに出かけるのが苦痛になった。
やたらと目が合うし。デブのオッサンに痴漢されそうになって逃げた。
苦痛だ。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 11:42:02 ID:qa9j4I3c

>>898
以前もっと体重あったときは、視線を感じなかった？
自分が周りを意識するようになったのではなく、客観的にも？

900 ：898：2009/10/18(日) 12:43:07 ID:EIUJvLD8

>>899
痩せる前からたま～に「美人」とは言われてた。
けれども、痩せてからは上から下まで露骨にジロジロ見られることが増えたり、カメラ持ったオッサンから「写真を撮らせてください」といきなり言われたり散々。
気持ち悪い。
行き着けの美容院の店長に写真モデルにならないか？と誘われたけど、冗談だと思って断ったこともある。
友達から「スタイルよくなった、目立つ」と言われたこともある。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 13:16:24 ID:qa9j4I3c

>>900
いやいや・・・現在注目されてるという事は>>898で分かりましたｗ

興味を持ったのは、痩せてないだけで注目を浴びないものなのか？という事です
自分はずっと痩身なんだけど、同一人物がガリ脱出するだけで注目度が全然減るのかな？と

902 ：898　：2009/10/18(日) 14:16:48 ID:/lvwfbd+

>>901
少なくとも今より若くて１０kg近く体重があった時には、雑踏を前を向いて歩いても目が合うなんてことはなかったし、あからさまな視線はなかった。
信号待ちの車の人が目の前で品定めみたいにわざと見てくることもなかった。
会社で通りすがりに来客に挨拶しただけで、振り返り首をめぐらせられるようなこともなかった。普通に挨拶して終わり。
知らない人がハッとして動揺？みたいな素振りをすることが何度もあると自意識過剰じゃないような気はしてる。

私が知りたいのは、痩身で背が高いと注目度は上がるのか、ここの人たちはどんな対処しているか、教えて欲しい。
怖いのはノイローゼのせい？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:33:57 ID:q7sPyGZu

171 47～48 14%
バレエとかダンスしてるから
筋肉で大丈夫減らない

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 16:36:53 ID:oOKnfwrr

>>902
言いたいことわかる
今49kgなんだけど60kgのときはたいして見られなかったよ
私は痩せたことで服装の系統がカジュアルからモード系になったからそのせいもあるのかも
私は別に美人でも若くもないけど背の高い女がオシャレしてると目立つというようなことは言われた
だから目立ちたくないときはスッピンにユニクロｗ
身長高いと良くも悪くも印象に残りやすいから仕方ない

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 18:57:51 ID:7yVXN7i4

173/51

高身長のせいか私もよく見られます(´Д｀)
みなさんは何センチなんですか？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:12:36 ID:t5B0yxet

168/50

骨細だからか目立つほどじゃない
でも見られるのは男よりも女の人の方が多いかな
私も男よりは女の子を見てしまう
別の変な趣味はないけれど

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:34:50 ID:a5H7kRL8

皆さんジーンズ何インチですか？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 01:16:51 ID:q1/cWmXE

>>91 ：デカ馬鹿女＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:28:45 ID:abWfbvCy
＞身長低いから可愛いとか関係ないと思う
関係ないけどあんたブスｗ
＞身長じゃなくて顔じゃない?
そのとおり
＞私168センチ66キロのデブだけど
うんドデブｗｗｗ
＞自分でも理由がわからないほど
頭悪いね
＞可愛いって言われるてモテるし
勘違い
＞不思議だけど太ってるなんて言われたことない
みんなに気を使わせないように
＞この世の男はみんなデブ専かと疑ってしまうこの頃ｗ
疑ってかかるくらいの人生でないと、あなたは困るよ
＞でも自分ではすごく太ってると思うし
そのとーり
＞コンプレックスだらけだし過食嘔吐だし
うんうん
＞頭の中は痩せたい願望しかない。
仕方ないよーあんたデブなんだしねー
＞あー過食なおしたい..
直した方がいいよ　ちょっとは普通の体系になったほうが絶対いいって！！

以上スレ住人総意の助言です

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 15:40:21 ID:UouI8Kda

167cm/47.5kg　体脂肪分からない

世界陸上見てたら女子走り高跳びの選手が美しすぎて感動。
その頃自分は50～52kg。筋肉なくてダルダルの体。
上半身だけ見れば痩せてるけど皮とそこそこの脂肪が垂れて腰、腹、下腹にたまってる感じ。
下半身はデブ。尻から太ももに立派な脂肪が付いていて膝小僧に肉が乗っていた。

で、体重を減らすことよりとにかく見た目を引き締めることを目的にダイエット。
食事制限も気にしつつあくまでメインは運動にした。
ジョギング1時間と筋トレ。10日前から寒くなったのでジョグやめて室内でエクササイズ1時間。
筋トレはスクワットメインに下半身、尻を鍛えるものをその日の気分で色々。
10日前からAll Abouでみた100回腹筋をはじめた。

途中二週間ほど怠けてしまったけど見た目は凄い変わった。
上半身は薄さは変わってないけどダレたみっともなさがなくなった。
ご飯食べた後に腹が出っ張らなくなった。張ることは張るけどなんか全然違う。
下半身は細くなって明らかにラインが綺麗になった。

まだ尻～太ももにかけて垂れてるのと内腿が引き締まってないので頑張る。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:05:33 ID:sXXLIOl+

>>909
うわ～、モデルみたいなスペック…うらやましいです。
やっぱ運動大事なんだな、頑張ろう。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:54:23 ID:6ceztCc2

学校

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 09:22:33 ID:Ugb2P6+c

腹筋100回はすごいわ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 11:42:27 ID:u+itKWum

私はギリギリ165㎝なのでこのスレでは小さいほうだよね。
痩せてもジロジロ見られることはない。
デブだった時のほうが色白デブで目立ってたｗ
見知らぬ人とすれ違う時にデブとか豚とか言われることが何度もあった。

私も長身で細身の人が歩いていたら、思わず「モデルさんかな？」と
見つめてしまうかもしれません。ごめんなさい気をつけます…

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 12:15:22 ID:leZ9ziZX

こんなこと言ったらなんだけど、ガリ禁のｽﾚがガツガツしていて恐い…

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 12:46:47 ID:cFpp3xZc

街を歩いてたりして目立つのはある程度仕方ないと思う
何かコミュニティに属した場合にも目立つ？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 11:20:09 ID:pjbAq7Hr

そんなことばっか気にしてるの？自意識過剰。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 00:20:51 ID:GBosA035

やっぱり身長高いと目立つのは仕方ないんだね
自分だけとか気のせいじゃなくて良かった

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 12:00:53 ID:k2sRVvae

166/49だったが失恋で拒食状態になって、
痩せちゃったかな？と思って体重量ったらたった3日で46.6キロになってた
想像以上の減量に怖くなり、吐きそうになりながらも無理して食べて数日
さっき量ったら45キロwwwなんでwww
痩せたい時はいくら断食しても減らないのになあ…
水分が抜けただけだろうけど、ダイエットだとその水分すら抜けない不思議
まあ夢のモデル体重でテンションあがってきたので良しとする。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 18:22:05 ID:k5NZ2QBt

気合いアゲ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 20:00:53 ID:InKa726W

１７４センチ、５６→５０キロ。
あと５キロ痩せたい
正月実家帰るのが一番の難関
親の料理食べたいし・・・
はあ・・・

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:08:38 ID:n/615LGM

169/51.2
さっき図ったら51代になってて嬉しくて記念真紀子

正月怖いよね、
家に居ると誘惑が沢山あるから、年末年始バイト入れまくったら感謝されたｗ

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:27:26 ID:TIQn7XWx

171 47
今過食したのに家族帰ってきたから吐けなかった。たまにはいいかな…

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:54:43 ID:PpiYMMs+

過食嘔吐はスレチ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 00:20:28 ID:Wq6Mi24n

167/45
おばーちゃんにクスリやってない？て言われた。
昔飲んでた、
食べた油を固まらせるやつのことだったww

皆すごい痩せてるけど、
実家の人に心配されたりしない？
実家に帰るともっと食べなさい！て感じに
沢山ごはん出てくる。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 14:48:23 ID:acmlynRr

自分は服着てると心配されないし、痩せてるとかもまったく言われなかったなぁ。
こないだ久々に温泉行った時お母さんが「どうしたの！？何があったの！？」って言い出してビックリしたｗｗｗ
「何もないよｗ」ってちゃんと言ったけど晩御飯の時にいっぱい食べるように言われたｗ

帰り道にお父さんに「辛かったらいつでも帰ってこい」とか言われて涙でたｗ
169/46

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 04:25:09 ID:Ib2Ej2uU

167/46
秋は食べ物がうまい！けしからん！と言い訳して食べまくってた
もう冬になったので目標体重達成に向けて今日から頑張ろう
最近めっきり寒くなったから、
脂肪の少ないこのスレの人たちが風邪引きませんように～

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 05:12:47 ID:Ib2Ej2uU

>>924
実家住まいですが、親（特に母親）は最初かなり心配していました。
二年間一人暮らしをしており、実家に舞戻ったとき自分は15kgほど体重を落としていましたもので…。
今は別段心配されたりはしません。
最近の子は過剰に痩せすぎだとプリプリ愚痴ったりはしますけどｗ
娘息子が急激に痩せたら心配するのは当然ですよね。
出される料理も愛と受け止め、出来る限り胃に詰め込みましょう！
おばあちゃんには申し訳ないですが薬疑惑わろたｗ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:52:25 ID:ZWFfF0DX

1年前、173/48で帰省した時は拒食症かと心配された。
それが今では54に増えた。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:47:08 ID:ayk2DYhz

174/56→174/50の者です。（今日49㌔に減りました！）
私は痩せても仕事仲間にも友達にも変わってないって言われる。
なんだかなあ…

前スーパーモデルが174/40の拒食症で死んだけど吐いてたんだろうか？
自分は目標45㌔だけど別に吐いてないし死ぬ感じしないんだよな。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:54:30 ID:ZER8VM29

bmi18で、もうちょっと痩せたかったが諦めるかも
食欲に勝てないし骨密度が低い事が発覚
食べる量を減らすダイエットは止めた方がいいね

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 16:49:33 ID:Ar+HUJds

>>929
同じだ！
私も5kg近く痩せたけど変わってないって言われて
見た目変わらないなら無理しなくてもいっかと思って3kgリバウンド
やっぱり変わってないって言われた

929さんはどうやって減量していますか？
運動しても変わってないって言われるとモチ下がっちゃって

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 12:51:32 ID:Ps1GZm6y

>>931
「じゃあ貴様が変わったって思うまで痩せてやるよ」
って思ってるよｗ
私は逆に運動するようなタイプじゃないのに嫌々運動して8㌔リバウンドした経験がある。
今回は食事制限のみだよ。
たまーにイケそうな日はゼロカロリーゼリーでプチ断食。これがかなり効く！！
自分にはこういう極端な方が合う

あとどっかのｽﾚでみたけど
10㌔くらい痩せないと他人は気づかない…とか。

私の場合は目標45㌔に到達すれば11㌔痩せることになるけど
49→50に増えてしまった
久々に800㌔㌍くらい食べただけなのに
やばいよ、お正月が迫ってる…

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:13:39 ID:6UwF78AZ

165/45
仕事始めて1週間で1ｷﾛ減ったorz
夜ご飯しか食べられないよー

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:22:36 ID:ybM1E2Jx

おいおいみんな細いなー･･･
私も目指せ48キロな166センチ。今は55キロだけど
痩せたい言うと親がキレる。食べると太るからヤダなと
言うと拒食症扱いｗ
しかし生理が止まったのは困ってる。２人目の子供
欲しいんだけどな…でも母乳あげてるし産婦人科に
行ってもホルモン剤飲めないし。ってスレチか…

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 12:26:17 ID:1jpMnA49

>>934
コレが人の親とはおそろしい
リアかと思った

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 21:08:25 ID:ezef1XEH

174/48の者です。（無事、また1㌔減りました）
仕事仲間に顔がコケてきちゃってるしﾔﾊﾞｲから食べたほうが良いと心配されてしまった。
やっと痩せたと二人から言われたなぁ…

ていうか下一桁が8って皆嫌じゃないですか？
一回気を緩めてご飯食べたら十の位の数字が変わるから。
二度と58㌔の「5」という数字を見たくない…

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 12:31:14 ID:peUVkSPj

頬がコケたり心配されるような痩せ方は嫌だｗ醜いよ。

自分が見えなくなってない？ヤバイよアナタ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 00:55:19 ID:IrtPekmi

>>936
その身長なら50前後を維持するくらいで十分じゃないでしょうか
本人に言わないだけで痩せたと思っている人は沢山いると思いますよ
体を壊さないように、程々にね

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 07:20:27 ID:/gE7fkVd

ふたつレス有難う。
正月があまりにも怖くて余分に痩せときたくてさ。
でもあんまり無理しないようにするね。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:47:36 ID:/zCDZqiB

166センチ48キロから
一気に58キロに増えました…

今必死にダイエットしてるのに毎日体重増えてる

どうしたらいいのかな(´;;`)

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:05:09 ID:DKZm/VSE

>>936さん
私も172㌢47㌔体脂肪16％だった時、周りからは42～3㌔に見られ体調を心配されてました。
もともとウエスト55㌢、あばら骨が浮きやすい体型のせいか、やたら体重を聞かれたり、特に
男性陣には病的にガリガリと不評でした。今は妊娠中で55㌔になりましたが、それでも細身と
言われますよ。体調だけはご自愛下さいね。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:09:41 ID:ix/bID4v

歯が1本抜けそうで食べる気がおきない
口の中に違和感あると食欲減るね
痩せるのは嬉しいが
歯がショック

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 21:24:41 ID:1FOfYhr9

165/50

参加します！
目指すは43kg！

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 22:11:44 ID:TVABubQc

やせない

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 23:10:16 ID:SLMjyJBw

169/53

あと３キロ痩せたい

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 23:17:42 ID:n5bbVxK2

166/54
一番太ってた時期より4kgやせたけど、下半身がどうしようもなく太い…
スカート履きたいし脚だしたい。頑張る。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 10:23:14 ID:4ouRMBHs

ふくらはぎ何センチ？スカートくらい穿けるよ。私からしたら太ももの太さ丸分かりのパンツの方が無理。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 15:17:02 ID:Ui2JCCkH

172／49
参加します！
47キロ目標だけど、あと２キロが落ちない。
食事制限＋運動（ウォーキングかジョギング週５）＋半身浴。
何がダメなんかなー

949 ：946：2009/12/05(土) 22:53:44 ID:zwHfbg/X

>>947
今更だけど計ってみた
ふくらはぎ→34cm
太もも→49cm
…orz　太ももはこれでも細くなったのに、ふくらはぎが微動だにしない

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 23:18:08 ID:QRrRkcod

172/62の私はいったい・・・

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 23:20:15 ID:8K0vZSxj

ライト級ボクサーだな

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 00:02:28 ID:LXz21iVb

>>946
スカート穿きたいってのはこのくらいの身長だとマシ。
もっと太るとパンツに足が入らなくなって、パンツ穿くのが夢になるから。
それ、私のことｗ
去年の今頃太もも52cmでカワイイ系のブランドが全滅だったorz
今年46cm。自分なりにがんばった。
んで、INDIVI辺りなら穿けるようになった。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 11:54:50 ID:3qilBAIs

このスレの人達って優しいよね。
ガリ禁スレならちょっとでも迂闊な書き込みすると速攻で
「スレ違い、ガリスレに行ってよ」と文句言われるのに。
受け入れてレスまでしてあげてる…この差はなんだろうね。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 12:02:15 ID:ceY8n5Ph

>>953
だって、身長165以上のスレだから。
身長165もあったら-110はないと【壁】だから(泣)

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 13:14:27 ID:8YNKUx2J

>>953
そういう「このスレはいい、それに比べてガリ禁スレは…」なレスはやめて
ここガリ禁スレに喧嘩売るスレじゃないし
そういうこといった時点でどっちもどっちだし

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 06:52:10 ID:hl1ioUQz

>>955黙れカス

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 07:38:44 ID:lWH9feB2

>>955黙れカス

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 08:58:56 ID:qp+kECDm

166 53～54をウロウロしてる。40キロ台になりたい…脚が太い～

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 08:59:53 ID:p+jrdOoO

こっちはガリOKなんだから当たり前でないの？

167の47くらいになりたいなぁ。
身長ﾏｲﾅｽ120が目標

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:11:08 ID:PMP+WUbm

>>959
わかる！身長165もあったら-120はないと…って思うよね。
そんな自分は-113orz

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:46:03 ID:1oKYGgdw

165で45はガリ過ぎる希ガス

身長-120は170センチからじゃね？
170ですが…

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:56:17 ID:OTiWmBuw

165cm48Kg体脂肪14%って大丈夫じゃないですよね?

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 18:07:28 ID:4nCoigzQ

>>962
あたし夏ぐらいのとき167の48.5で体脂肪率12か13%だったけど、そらもうフラフラで疲れやすくて最悪でした。
52～53kgがベストだなぁ。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 19:33:29 ID:OTiWmBuw

>>963
ですよね!
友達なんですけどまだ痩せたいらしくて､危ないから止めるように説得します
ありがとうございます｡

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:39:34 ID:fPNrbEad

いやそれぐらいなら大丈夫だと思うけど
見た目がやばかったり変な食生活とかしてないのなら。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 01:19:35 ID:AUSHMDvZ

>>965
いや、「まだ痩せたい」ってのがやばそうだよ。
あたしもそうだったし、食べてるつもりだったけど、今から思ったら当時は拒食症だった。
そして今はその反動で過食症だもん。
数字が全てじゃないと思い知らされた。
ダイエットハイになると、痩せる(体重を減らす)事しか考えられなくなるからね。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 02:01:33 ID:dXf2w3ha

そんな人間がこのスレに来ちゃだめだろ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 06:54:42 ID:oRcMgjJ3

>>932
超リスペクトしちゃうわｗ
私もがんばる！

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 14:51:15 ID:CK6ixIzk

ジムで体重と体脂肪計った

167cm/58kg/28%

米や麺類パン食べないのに…
ケーキとかチョコ食べるのがよくないのかな？
-３kg＆-５%にしたいよ
ジム歴３年で前は週３で行ってたけど
やっぱり週３くらいで通わないと効果でないよね…
仕事で疲れて週１が限度だよorz

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 17:21:38 ID:hX2fFE9P

>>969
ここはガリOkだよ
デブな方はもう一個のスレ行ってくださいね

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 17:50:35 ID:Xx2+523P

スレタイだけならガリOKなだけでピザがダメとは書いてない罠

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 18:50:09 ID:7AjEIO8Q

>>969
炭水化物を取らないからケーキに走るんだよ
ジムに通っていなくてもスリムな人はいるんだから
原因は別にあると思った方がいいんじゃない

運動するなら食事と睡眠はしっかり取るべし
特に睡眠不足は体力を奪うからね
栄養補給もなく疲れ切ってジムに行く生活が健康には思えない
やらなきゃというストレスに身体と精神がついていっていないという印象
私はジョグやラントレしてるけど義務感ではしていないよ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 11:59:13 ID:iakOJnFp

165cmで54→48代に落としたが目標は45kg
48キロの壁が大きい・・・
昨日Ｓサイズのショーパンが入って感動した

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 12:35:06 ID:jVJHKkYz

裏山。
中学の時は167で47だったけど大人になったら難しいね～。
身長170になったから50を目標に頑張り中

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 15:37:20 ID:/LOza4P0

Ｓサイズとか夢のまた夢だな…まずＭを履きこなせなきゃ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 17:55:17 ID:9FAmyo5Z

>>971

【ｶﾞﾘ禁】身長165㎝以上の女子によるダイエット・8
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255191152

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/12/15(火) 20:45:40 ID:62oVoGB3

みんな細いね。
１６６センチ５４キロなのであと８キロは落とす。
身長マイナス１２０は夢！！！出来れば45キロ以下！
とりあえず目先の５０キロを目指す！

成せばなる！

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 20:46:18 ID:jVJHKkYz

>>976
知ってるよ
スレタイだけだと、ピザNGとは書いてないよねって言ってるだけ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 23:48:25 ID:pHbD8anf

>>976
>>978に同意。
そこは現在値だけじゃなく目標値も低いと出てけって言われてるし。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 08:51:02 ID:Lmu45iiI

モデル体重を目指してるならこっちでいいんじゃないかな？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 12:21:30 ID:BJXvxVZ6

デブに居付かれるとちょっと迷惑かな。
ガリ禁スレがあるんだから向こうに移動してほしい。
すみ分けしたほうが荒れなくていいと思うんだけど。
重い人が毎日のようにダイエットの愚痴垂れ流しはじめたらガリスレとして機能しなくなる。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 17:22:47 ID:ZyExIWEv

次スレはガリ専用とかけばいい

【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part13
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254538941

みたいに

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 20:11:40 ID:uu+CMpRf

上に書いてあるけど、BMI17未満ってガリなの？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 02:01:32 ID:vl1e4W7m

BMI１７未満はガリだよ。
日本肥満学会で提唱している肥満判定基準は
BMI18.5未満から低体重
>>1には体脂肪率25%以下の人って書いてあるけど、
BMI18.5未満で体脂肪率が25%な人ってまずいないと思うｗ
次スレ立てる時はもう少し低めに設定したほうがいいかも。
あとスレタイに「ガリ専用」と入れたほうが屁理屈こねる人は来ない。
ピザNGって書いてないんだからいてもいいでしょ！てすごいデブルールだｗ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 09:02:24 ID:tbKQ1nYr

>>984
あんまり責めるとあれるから、、
でも賛成

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 12:45:26 ID:9hY1vm6/

居ても良いでしょなんて言ってない。
スレタイだけだと分からないよね、って言ってるだけ。

ガリ専用にするのは良いけどBMI17だけど体脂肪25ありますサーセンｗ

体重だけじゃ分からないものですよ＾＾＾＾＾＾＾

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 16:27:46 ID:hxoaSPPJ

次スレって実質3だよね。