停滞期Part2　ホメオスタシス・恒常性

ここでもさんざん言われているけど、
体重の減少が止まると、体型が変化してくるね。

自分の場合、引き締まってすっきりして痩せた！とハイになってる期間が終わると、
堅かった部分がやわらかくなって脂肪がゆらせるようになり、
この肉はまだ落とせる、ここがまだデブ、と認識しはじめる。
そうすると、また体重が減り始めるような気がする。

体重が落ちている時は、落ちてる割に余り体型が変わらなかった。
人にも気付かれない。

でも停滞期になってからスルスルと絞れていった。
ベルト穴も３つ小さくなった。
で、人からやっと「痩せたね」と言われるようになった。


感覚的にはこんな感じかなあ。

体重減
↓
ホ「体型が追いつかない。 ちょっと待て、絞るから」
↓
ホ「ほれ、絞ったぞ。落とせ」

そう考えるとホメオって案外いいやつだな。