【身長１６０cm～１６５cm】何㌔目指しますか？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:05:51 ID:7Wj2v6h3

１６１cm　♀　５６．８ｋ
やっとの思いで、目標だった５０ｋ切りました。

さて、この先何㌔減を目指しましょうか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:23:18 ID:jC8KWx39

163ｾﾝﾁ 73ｷﾛ ♀

５０ｷﾛ目指します！

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:48:50 ID:anXPHFKu

１６３センチ　７０キロ　♀
同じく５０目指します。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:51:59 ID:TbFQiXAP

WWF(World Wide Fund for Nature:世界自然保護基金)の
愛くるしいパンダ様が>>2ゲットだぜ！　頭が高いんだよ、ボケ！

. 　　　　　　　,:::-､　　　　__　　　　　>1　クソスレ建ててんじゃねーよ。ビンスみてーに裁判で潰しちまうぞ。
　　　　,,r 　　〈:::::::::）　　　ｨ::::::ヽ　　　>4　>>2ゲットも満足にできねーお前は、俺の着ぐるみ着てプラカード持ってろ（ﾌﾟ
　　〃　　,::::;r‐'´ 　　　ヽ::ノ　　　　　　お前はカキフライのAAでも貼ってりゃいいんだよ、ﾘｱ厨ヒッキー（ﾌﾟ
　　,'::;' 　　/::/ 　__　　　　　　　　　　　　>5　汗臭いキモヲタデブは2ちゃんと一緒に人生終了させろ、バーカ。
. 　l:::l 　　ｌ::::ｌ　/:::::) 　 ,:::::､　ｊi　　　　　>6　いまさら>>2ゲット狙ってんじゃねーよ、タコ。すっトロいんだよ。
　　|::::ヽ　ｊ::::ｌ、ゝ‐′ 　ﾞ:;;:ﾉ　,j:l　　　　　>7　ラッキーセブンついでに教えてやるが、俺はストーンコールドが好きだぜ。
　　}:::::::ヽ!::::::::ゝ、 <:::.ｧ＿_ノ::;!　　　　　>8　知性のねーカキコだが、お前の人生の中で精一杯の自己表現かもな（ﾌﾟ
. 　{::::::::::::::::::::::::::::`='=‐'´:::::::::/　　　　　　>9　つーか、自作自演でこのスレ盛り上げて何が楽しいんだ？
　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/　　　　　　>10-999　WWEなんか見てるヒマがあったら、俺に募金しろカスども。
. 　｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ　　　　　　　>1000　1000ゲットしたって、WWF時代の映像物に販売許可は出さねーよ。
　　　　　　　　`ｰ-"

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:52:34 ID:MLAiwXLt

162cm　♀　64㌔

50キロ台前半を目指します。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:54:07 ID:cpaaZubx

165cm/70kg ♀
とりあえず目標は60kg
できれば55kg

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:58:00 ID:9q/EbZgX

165.8cm 55kg
48kgを目指します

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 17:17:22 ID:7K/JXZIu

163.8 63 ♀
50目指します。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 18:31:51 ID:YbT5czWi

160~3cm、59kg、♀
とりあえず50kgきりたい。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 18:44:48 ID:Sz7ld0L/

165、58ｷﾛ。48ｷﾛ目指します！

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:02:57 ID:L/qxReqo

165、49、♀。45目指してます

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:05:12 ID:/bsIQvEJ

164/62
十の位が「5」
というのを10年以上見てないので
それが目標
一の位は9でもいいやw

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:34:54 ID:l1mQbI/w

162か3センチぐらい、44か43キロぐらい

40キロ目指し中ー
ガリになってやる

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 20:11:52 ID:Hbt3DQmP

165ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
48ｷﾛになりたい。
まずは52ｷﾛ目指す。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:36:05 ID:0v86oTFj

163.3ｾﾝﾁ/62ｷﾛ ♀
48ｷﾛ目指してます。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:48:27 ID:PenP+JMx

164/64

1年に1キロ増えていった。
この歳（30半ば）になってようやく本気でダイエット決意。
30過ぎると、ほんと痩せにくくなる。

57キロになればいい。それ以上は望まん。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:52:38 ID:fmConpQO

160/59女

目標は55キロ。このくらいが自分にとってはベストなので

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:55:25 ID:FGEAtT9W

165/61 ♀
55kg位を目指してます！

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 23:22:22 ID:sgkJujO1

165cm58kg
一応52kgが目標だけど、調子見ながら微調整してくつもり。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 23:49:54 ID:QNsaLCGA

161/52 ♀
45kg目指すわー

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 00:17:27 ID:uaiTN6GN

163㎝75.8kg
ダイエット初めて半月、いまんとこ73.5kg
このまま痩せていってくれ。
目指すは糖尿病になる心配のないラインへ！

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 00:17:57 ID:RQnk4q8r

164/49kg
47kg目指してるけど48kgになると突然貧弱になるのよね…。
悩みつつ減量再開。
太ももやせてぇ。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 00:31:44 ID:0FnyUmm/

女性限定？
皆ガリガリじゃん

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:22:58 ID:4zk56gzo

164／49で45目指し中。
太ももがどうも落ちない…
元々の体付きのせいか45きらないと細く見えないorz

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:24:52 ID:taKPY9ro

165/51kg
今は48kgが目標。
最終的には45kgになりたい。華奢になりたい！

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:32:57 ID:OLpIFgU/

165/47

42目標

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 05:24:32 ID:oJyqdnN6

165cm 47kg
45kgが目標です。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 12:52:54 ID:tNWpxFmc

162/49

45㌔めざす！

３年前まで158/39だったのにいつの間に‥

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 12:56:00 ID:wQeI0xkT

>>28

一緒くらいだね～
161/48

46ｋになればひとまずいいかな。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 13:03:47 ID:Cw1MwuQU

161/49
43くらいになりたい

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 13:10:11 ID:MoqtTqSj

１６３５５キロ男だけど、お腹の回りがぶよぶよなんで、モデル体型にするには、何キロがいいだろう？歳は２３歳です。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 13:11:48 ID:GXBtgRCx

これくらいの身長だと、何キロ切ると９号切れるようになるの？

自分の現在のスペックは、164/63。
まだまだ11～13号。すごくおおざっぱでいいから教えてください。
目標にする。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 14:35:09 ID:1NFwbruJ

>>32
56キロ以下かな。過去の経験上。
服のブランドによって異なると思うけど

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 14:50:28 ID:WikmuavP

40キロ台めざします。
現在160cm 55キロぴゅーぴゅー

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 15:55:16 ID:D0eTM8D1

163/54♀
5ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ成功。でも下半身デブだから同じ体重の人よりレギンスが見苦しい。
今の目標は48。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:11:45 ID:DJk4N3zr

163/55
48kg目指します

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:48:35 ID:bogBn6mM

166センチ４８キロ

まずは４３キロ目指します

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:49:55 ID:B7kIIqLW

やせすぎでは？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:51:15 ID:mbDQPWKM

160/52
まずは48になるぞ！
>>35　同じく下半身が悩み。
骨盤ゆがみとりとマッサージしようぜ！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:55:32 ID:bogBn6mM

37です
彼氏にデブと言われたので

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:58:13 ID:mbDQPWKM

>>40　からかわれてる場合もあるよ・・・
ばーかって言うように。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:32:16 ID:p9dI3s83

161センチ
とりあえず50キロが目標
平気57キロらしいし美容体重が48キロみたいだから
身長－110ぐらいになればいいかなぁ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 01:06:03 ID:2LBV17zz

この身長だと

40kg前半　ヤバク痩せゾーン
40kg後半　スリムゾーン
50kg前半　健康ゾーン
50kg後半以降　ヤバクぽっちゃりゾーン

やっぱり見た目には45～49kgは必須だぜ！
引き締めるなら50kg前半でもなんとかいけるかな？

がんばろ！

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 01:27:20 ID:ixxjVEv6

160/53
全然減らない…。
本当は48ｷﾛになりたい…。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 01:40:21 ID:KWgEMj8K

>>43
40台と50台じゃやっぱり違うよね。
49ｷﾛ以下だと中谷美紀に似てる言われる。
50ｷﾛ以上だとハセキョーて言われる。
中谷似て言われたいから頑張る。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 09:32:46 ID:2kZ2Ebhw

160/48
40目指します。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 11:45:07 ID:7iCn7VFw

21才♀
163cm-48ｷﾛ-Fｶｯﾌﾟ

胸維持して､美脚なって､42ｷﾛまで落としたい

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 12:25:13 ID:dnFqgTdc

163/54
48キロにはこだわらないが、なんとか40キロ台である49キロ目指します。
ダイエット開始時は72キロあった。
足への負担が１キロごとに軽減されているのを実感してます。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 12:27:50 ID:r3r0q/s7

私はムネイラネ…
長年Fカップ巨乳がコンプレックスだった。
今はようやくEカップ。
ブラが少しあまりはじめてるので、もうすぐ夢のDだ。
巨乳に自信持てる人ウラヤマシ。
巨乳だと、他が痩せてても、デブに見えるし、私は巨乳＝デブと思ってしまう…

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:20:02 ID:T9X6iiQ+

今161で56もある…
毎日泣きそうになるくらい太った。
とりあえず51目指して頑張る。それから元の体重に戻すぞ！

51 ：目指せ･･･?：2007/09/23(日) 13:35:27 ID:zIK50I0L

164㎝47kg

ビリーで3kg落とすぞ!

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:43:00 ID:RDjZVtBo

理想160cm47kg
現実160cm54kg

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:55:39 ID:ajg3eL3e

理想　165.0cm　51kg
現実　165･0cm　56.1kg　

痩せたい。むくんでるっぽい。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 15:06:50 ID:3QRoiqar

Fの胸いらね

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 15:18:08 ID:RHYGi7UC

理想163㎝49㎏
現実163㎝55㎏

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 16:11:53 ID:8VmMQIYh

身長164cm／20代後半／女

ダイエット前／57kg
現在／51kg
とりあえずの目標／49kg
最終目標／45kg

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 16:27:49 ID:e5w7tPQa

160/56
今年中には何とか50kgきって48目指す！

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 17:40:15 ID:0v3JhrhZ

162/50.5
10キロ近く痩せたけどあと3キロほど痩せたい…。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 19:27:15 ID:07iRFM0z

165cm/52.0kg　食事制限だけでここまできた
けど、やっぱり48～49kgが理想です！

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 23:19:19 ID:UMKczj63

160/61

また1k太ってしまった
朝夜抜かして昼のみでがんばります・・・

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 00:06:35 ID:apA3PNaZ

みんな細いなあ・・・
164／62のデブだから57くらいのポチャになりたい。
ウエスト今66だから63～2を目標にビリーやる。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 02:13:44 ID:Ip2wzYW+

理想 165/45
現実 165/50
一時48まで行ったけどもどっちまったorz

63 ：sk：2007/09/25(火) 02:36:53 ID:5zDcSbfY

身長が4ｃｍUP
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/auctions?userID=ophelia2003jp

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 14:22:41 ID:zbmPfQo/

現実162/48.5
希望162/45

運動＆食事改善しても落ちねぇ～。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:31:29 ID:DuDnMplw

165♀
ﾀﾞｲｴｯﾄ前/62
今/55
目標/48

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:37:25 ID:3h+0793X

165ｾﾝﾁ42ｷﾛになりたぃ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 16:55:36 ID:Y5BvKNac

162cm/57.8kg
皆痩せてるなぁ…
目標は50kg前半。食事や運動量は変わらないのに、最近急に太り始めたから縄跳びやってる。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 02:08:10 ID:+djRGt2q

同じくらいの身長の人がいる♪〃ﾀﾞｲｴ前は66ｷﾛだったけど運動と食事で52ｷﾛまで減量して、その後は食事制限とかで今163/46まで減量しました。今の体重の数字はいいとして体脂肪が23％ってのが気にかかるから20％までは落としたい。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 06:06:09 ID:PDxM23HP

165センチ
現在43キロ
38キロになりたい…

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:44:00 ID:DnbwRKVN

163センチ56キロ
まわりは気にしない！
53キロくらいになりたいな…

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 20:06:27 ID:Iqlm/FZi

163
ダイエット決意時/68
二が月後の今/62
目標/53
引き締まったカッコイイ体になってやるぞー！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 21:25:32 ID:w+Zf4kV7

みんなすごいな～。

30歳代半ばダイエット開始時70kg、目標体重57kg、5ヵ月経過の現在60kgの私とはえらい違いだorz
一応女性らしい体の丸みとEカップの胸は残しておきたいんだけど、同じ身長で40kg台目標の人ってその辺どうですか？
私は筋肉質で結構がっちりした幅広骨格なので、今のスペックで早くもアバラが浮いてきてる･･･。

何とかきれいに減量したいよう。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 22:51:45 ID:ozR6CEXh

161.5センチ４５キロから４６キロの間
目標４３キロ

74 ：７３：2007/09/29(土) 22:54:00 ID:ozR6CEXh

＞＞胸はＤです。丸みも多分あります・・・。
胸はあんまり気にしてないです・・・。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 23:05:55 ID:JAWlObgd

165センチ　51ｷﾛ
目標45キロ！！！

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 23:12:53 ID:UbEUmLjW

164／55～56(ダイエ前は66)
目標は52。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 23:46:34 ID:CJZmxFgi

161cm 45～46kg
目標43kg

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 00:35:38 ID:BvJH3LUL

160cm/53kg
ここ10年40kg台になったことなし。
49kg目指します。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 00:47:49 ID:gq1YL3Fc

163/54
50キロが目標
体重より体脂肪率を重視してる

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 01:45:14 ID:KLRYQKub

160 49
160の45 がふとすぎす細すぎずいいと思う。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 02:12:32 ID:AcQip9kZ

163*52

目標48キロ
去年は47、48だった不規則な生活ってのもあったけど体軽くて服がなんでもにあった(´･ω･｀) ４キロもブーデーになってしまった

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 03:17:38 ID:b3bGfr0y

164/55

一昨年の初めは45だったのに…
50過ぎても太ってると思ってなかったらこんなデブに。

目標は48！
まずは52に…

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 16:18:18 ID:Ww/7gHHX

161/53　男
体重とかどうでもいいから身長ｸﾚﾖｗ
とりあえず50ｷﾛまで落としたい

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 19:05:19 ID:kLkQM4KC

160.6/43
目標42㌔

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 03:40:32 ID:PnHgBRFN

163cm/49kg
45kg位が理想だが全然減らない
運動して食事制限もしてるのに一向に変化なし
しかもたまに普通に食べると増えるし･･･

燃費良すぎて嫌になってくるヽ(*｀Д´)ノ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:44:09 ID:wX4IOCUd

160/47

42になりたいが、ビリーをやってもあまり減少しなくなってきた。頑張らねば…

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:38:32 ID:HyDOX2Rf

161/52♀
56から落としてる途中。
理想的には48になれたらいいけど
とりあえず50になってキープ目指してます。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:55:30 ID:+C22SAXc

165/64♀
三年前は55だったのに怠けた。
頑張って落とす。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 14:57:21 ID:iI0S5s6Q

162/46

目標は44キロ。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:00:53 ID:hGFgDt7j

164cm 58kg
二年前は47、去年は52～3、
夏は65前後でした。
年内には頑張って去年の体重に戻したい。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:05:24 ID:hRcIpWXP

160cm45kg
目標は40kg…と云いつつ最近諦め気味

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:04:30 ID:mJkecO1Q

160/52
このときが一番体調よかったし精神的にもポジティブだった

今…＋20kg
死にたい

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:01:54 ID:rChvC2XW

>>92
頑張ろうよ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:44:48 ID:qPUimoTe

92さんの目標体重は、規則的で健康な普通の生活をしてたらなれると思うけど。
適度な運動と和風中心の3食とほんの少しの間食でも十分可能な数値だよ。
無理せず頑張って。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:11:42 ID:jWNT3iO6

165ｾﾝﾁ52 女
めざせ45

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:26:31 ID:b8OlRCci

今年4月で163センチ、体重47 終わった

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:34:07 ID:eNP1ByJ1

163/52
目標は48
50切ると貧血でクラクラ…健康的に痩せる！

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:43:12 ID:HQ6UYqe0

164/47♀
元は55だったけど２ヶ月頑張った！
最終目標は45キロ。
最初の目標は52だったのにw

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:52:15 ID:ObSqnWGN

みんなすげー(ﾟДﾟ)
今161.5/46.5で、もう現状に満足しちゃってる感じ…
やせたいにはやせたいが、そうすると胸が(･ω･`)

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:53:38 ID:Ni8SLFT1

162cm65kg

1年で12kgも太りました。
とりあえず、50kg台に戻したいです…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:27:40 ID:GjogH0tM

164/68 女
一年半前は78もあった…4ヶ月くらいで10キロ落としたら顔がかなり変わったらしく周りからちやほやされ
それで満足してしまいそのまま減ることも増えることもなく…今に至る

この腹が！肉が！邪魔だ！
頑張ろう

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:30:16 ID:GjogH0tM

>>101
とりあえず今の目標は年末までに50キロ代になること
最終目標は50キロ！
太ってる内は痩せやすいから頑張る！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:21:59 ID:6UlX0BAW

164cm 48kg

目指せ44ｷﾛ！！！

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:27:40 ID:CrncC8Ew

158cm　59㌔

最近ひたすら痩せても56㌔どまり
やっぱり49㌔くらいになってみたい
いま28歳だけど、25歳過ぎるとホント痩せないね
23～4歳のころは身長160センチで53キロくらいだった
Eカップで物凄くもててた
仕事が忙しくなったら、太った＆身長が縮んで今の体型に
でもあのころと比べると明らかに食べてるよ
当時は一日ポテトチップス1袋とかだったけど
今はいやおうなしに３食食べなくてはいけなくなったしorz

105 ：１０４：2007/10/14(日) 20:29:16 ID:CrncC8Ew

ここって１６０センチ～のスレだった

スレタイもちゃんと読めなくなったらしいorz
失礼しました　orz

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:30:44 ID:dGuvXLKR

164/61女

65になってようやく決意。
やっと61になって好調。体調も悪くない。

57を目指します

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:39:14 ID:qUyH7jty

162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:40:16 ID:9nhvs6/i

160cm48kg
何とかして最低でも42kgまで痩せたい。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:52:15 ID:qUyH7jty

162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:05:09 ID:1F75W/o8

165/57
みんなって何歳くらいなの？
もう少し落としたいけど、55キロきるのは、ちょーむず
４４歳

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:05:42 ID:tsEZ8RbR

162/56
63あったのを4、5ヶ月でやっとここまで落としたところ
目標は49
ここ見てるとみんな体重的に最初から細い
162ｾﾝﾁ/49ｷﾛってそんなに細くないのかと不安になるぜ…

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:22:46 ID:9nhvs6/i

>>111
その体重なら最低でも43kgくらいまで落とさないと細く見えないよ。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:24:16 ID:9nhvs6/i

>>112
×体重
○身長

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:29:17 ID:MqycBxbG

162ｾﾝﾁ　45ｷﾛ
生理とまた。みなさんある？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:38:22 ID:Dytwvugh

164/54　正月に64をマークして必死で減量。
昔50だったんだけど、代謝も落ちてるし維持目標。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:03:02 ID:yl0Dz9oJ

165/55

60あったのを二ヶ月で減らしたけど、ここからなかなか下がらない。
停滞期だと思っていいのか？とりあえず目標は年内までに50キロ。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:06:55 ID:tsEZ8RbR

>>112
そうなんだ！知らなかった…
なんせ40ｷﾛ代なんて中学生のころ成長過程でthroughしたっぽいしなあorz
目標あげるか…

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:34:50 ID:0tUktNyw

160以上あるなら40kg後半～52kgで十分じゃない？
あとは体のバランスよくするために筋トレしたり。
このバランスのほうが重要だと思うが。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:42:40 ID:DDJOX18Y

確かに引き締まった体とそうでない体は、同じ体重でも見た目の印象が全然違うね。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:07:15 ID:PoeTlJ+3

１６７ｃｍ　　５０ｋｇ
orz
最悪あと三キロは落とさないと・・・。
４４キロにもどりたい。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:23:40 ID:NwW5brQb

165で53・8
最高63まであった
やっとここまで落としたよ
目標は49だったんだけどもっと落とさないとダメみたいだな…
45まで落とす！

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:36:24 ID:xxyMGL29

>>112
いやいやいや。
自分は高校くらいの時から161/47前後だが、
それでも十分痩せてるし、
周りからも細いっていわれるよ。

>>112はたぶん脳萎縮だから真に浮けない方がいい。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:09:09 ID:LAkGLztC

現在163cm/59kg
目標48g

去年のMAX時は67kgはあった…orz
特に痩せようと思ったわけじゃないけど生活習慣の変化で痩せた。
今日からダイエットしよう。目指せ目標体重！！！

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:13:42 ID:7wcIBzXt

161 48k
最近、硬いイスに座ると尻が痛い。
これ以上肉がなくなるのは　魅力のない尻になってしまう恐れもあるかも。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:15:12 ID:BJ1XFNLe

160/53kgが目標の現在160/60

世間的にいうと53kgだと十分ﾃﾞﾌﾞ体重なんだろうけど
もう15年以上巨ﾋﾟｻﾞで１年半前まで98kgあったせいで一体どれくらい
まで落とせば人間らしくなるのか感覚が掴めないｗ
きっと53kgまでいったら「あーまだ豚だな」とか思うのかもなぁ…とりあえず頑張るかー

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:30:46 ID:xfuk5p2f

>>125
一緒！自分も160/60
目標は160/50

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:05:38 ID:nbOTTPr4

163㎝55kgぐらいの頃が一番もてた。
それ以下になると女友達の受けはいいけど
男の受けはめちゃくちゃ悪くなった。
っていうかそれ以下の体重で太って見えるとかは、体脂肪率高杉だよ。
もしくは拒食症。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:21:40 ID:/vrMBRzh

>>127
クソデブ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:26:14 ID:dOnFpUMy

モテたいなら50kg～でいいと思う。
モデルになりたいとか、どんな服でも着こなしたいとかだともっと痩せてた方がいいかも。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:32:16 ID:2ZB8HxF5

163/46です。周りは細いとかｶﾞﾘとか言いますね。
けど自分が満足できないからﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
あと3ｷﾛは落としたい（泣）生理はきてます。
高校生の頃は60ｷﾛありました。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 12:52:25 ID:/y0j5TM0

50kg以下は、体重落とすより部分痩せしようぜ。
ウエストからケツと太ももをなんとかしないとな

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 14:41:38 ID:SSagC1wl

164cm 52kg
出産で3kg増えて戻らない・・
母には「今くらいがちょうどいいよ」と言われるが、
旦那には「丸いな～」と言われる
やっぱり49kgに戻りたいな

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 14:52:38 ID:OwM0stv7

161 53
目標50以下
それからは部分的に鍛えたい。
20代～30代に掛けて37～57ｷﾛで変動。
最近は変動ないけど、いろんな体型経験してきて、その位が一番いい感じ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 15:47:45 ID:VCAhvhoO

160/56
目標50
160で目標50ってゆるすぎかな？

ＭＡＸが88だった…

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 17:48:09 ID:nbOTTPr4

問題は体重じゃなくて体脂肪率だろ？
160㎝40kgでも体脂肪率が25越えてたらデブすぎ。
160㎝50kgでも体脂肪率が19ぐらいだったらナイスバディ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:24:43 ID:Cyzqi+/r

53kgはデブとは思わないけど。
鍛えてる人ならちょうどいいか少しふくよかなくらいじゃない？
60kgだと明らかにぷくぷくでサイズもでかいよね。
モデル並とか特別に目指してるんじゃなければ、
運動していて50kg前後が美しい気がする。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:36:05 ID:LSj5SuHk

身長170ｾﾝﾁ位の人体重何キロですか？
うち54.5なんだけど後１キロ落としたいけどそこからなかなか落ちない...

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:58:54 ID:Pyx6YRlw

160/43
年内までに40～42キロまで痩せたい。

ちなみに160cmぐらいは何キロぐらいがベストかな？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:50:19 ID:Xw2lPPcX

人によるから訊いても意味無い

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:44:38 ID:Pyx6YRlw

あぁそうですよね

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:23:29 ID:oB0NZath

現在　163/61
MAX68だったのが生活の変化で63に。
ダイエットを意識し始めて現在の体重に。
目標は４年前の体重である56。
最終的には52が理想。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:44:09 ID:8IPMMXUe

現在　162/51

45目指し、食事制限×運動中

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 02:37:30 ID:ZNZz/u+R

165ちょぃで46。めざせ43かな(>_<)最近太ったし↓

144 ：162＠名無し：2007/10/22(月) 21:50:58 ID:bA3ppmID

１６２センチで６７キロってﾔﾊﾞｽ
みなさんこつこつがんばってらっしゃって
わたしもがんばらないといけないですね。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 23:53:45 ID:k6AbiYBL

163/58　♂　

52くらいになろうと思ってる

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:11:23 ID:kmCQCSoi

>>145
その身長で生きてて恥ずかしくない？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:19:14 ID:+nnIecIV

180/55
あと3㎏は落としたい

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 00:25:20 ID:EN8jqEzn

164の54

とりあえず51キロが目標
体重より体脂肪を減らしたい

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 15:47:11 ID:2DzV0TpE

>>144
一緒だ。私も162/67
年内には62kgになって最終的には52kgになりたい

150 ：144：2007/10/23(火) 19:18:44 ID:K5TkRERh

144です。
>>149
お仲間が…！！
お互いがんばりましょう！

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:13:39 ID:eFJjbyQh

161/48
５kg減らしたいです

152 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:53:11 ID:KbMzs+TU

165/57.6　♂　06.10は70Ｋ
12月から3月まで減量で50台へ（1日平均1000～1300カロリー）
おあずけくらった犬みたいにひたすら我慢！
3月失恋による体調不良で減量中止！（59と62の間をいったりきたり）
やっと12年ぶりにウエスト70へ（一応目標達成）
あとは筋力アップで56キロ（ベスト体重）を目指します。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:05:33 ID:1vCzhwv3

165/53・4/21・6
とりあえず40キロ代に突入したい！

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:12:33 ID:DStwntJw

ここ感覚のおかしい人がいっぱいいてこわい
充分痩せてる人もいるのに

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:22:25 ID:+WAt+bHT

163/61 ♂

６月からダイエット初めて６６→６１ｋｇになったけどここ１ヶ月停滞気味
なんとか５８ｋｇ台を目指したい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 12:46:57 ID:7iJfdhkK

163cm　29才♀　
2ヶ月前から食事制限スタート。
61kg→55・5㎏
第一目標50㎏　最終目標48㎏。
ようやく折り返し地点・・・。
運動すればもうちょっとペース早かったかも・・・。
でも時間ない。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 12:48:51 ID:5y+UEPpP

>>154
あなたが一般的な感覚です。
身長-115キロ未満は痩せ。-120で拒食症予備軍。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 12:59:00 ID:jJnDu6u3

162/54女
絶対に47まで落とす!
こないだまで58でしたが運動や食事でなんとか減りました…
52～54をいったり来たり…

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 17:26:02 ID:RNp+dnEf

160センチ 64キロ 29歳女
五年前の50キロが最終目標！
とりあえずは年内に60キロ台から抜けたい！来年には…最終目標いきたい！

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:41:53 ID:/84ihNeZ

160㎝/53kg ♀
10kg減で43kg目指します｡

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:11:43 ID:JU51TU4Z

161cm　35歳　女
今年５月、67kg・37%からダイエットスタート。
運動（トレーニングジム１時間×週４位）と
野菜中心の食事（1500kcal／日）で、
現在　55.4kg・26.7%に。
肩幅ひろくて腰も張ってるがっちり骨太体型なので、
すでにあばらがういてきた・・・。
まだまだ重いけど、体調がすこぶるいい。肌の調子も。

とりあえず、適度に運動して、50kgで体脂肪率20%を目指す！
かっこいい颯爽としたオバサンになるんだ！　

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:55:20 ID:35G5qWmA

162cm
4月の時点で85kgあったけど今67kg
とりあえずは55kgを目指す

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:07:50 ID:TUIWtJuf

163/60
7月半ば68ｋｇからスタートしてまずまずの成果
運動に重点をおいているおかげか腹が引き締まりカップ数は上がった
ここまで順調に痩せた事がないので体の変化を自分でも感じる事ができて楽しい
今年中に56ｋｇ、最終的には53ｋｇを目標にしています

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:35:29 ID:hGwK34ch

162/62
４５ｋｇだったあの頃に戻りたい！！！
ついでに太もも５５ｃｍ、ふくらはぎ３８ｃｍもどうにかするぞ！！
昨日通販で注文したブーツが履けるか心配だ・・・

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:56:16 ID:TbdTFqdI

162/55

MAXは63あった・・・・

とりあえず50くらいになりたいです
この妊婦みたいな腹はどうかならないのか・・・。

166 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:28:13 ID:JHxw0QjB

152です。ここは女の子ばかりなので目標体重が低くてびっくり！
男でちびだとあう服が無い！
ジャス○にスーツとスラックスを見にいったらウエスト70は無し（76から）
青○にもほとんど無かった！（76から）
ユ○クロにはあったけど、選べない（73から）！
体重計は標準なのに？！
安いスラックスよりウエストつめの方が高い！（納得いかない）
男と女は違うけど52キロ以下になったら
ジャージやジーンズ（28インチまで）もユルユルになりそう！
レディースだと超極細の服売ってるのかな～？？？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:33:07 ID:EH51c8yW

現在163㌢55KG
体脂肪約23%

50㌔くらいになりたいです☆
でも骨太なんで見た目重視!!
一応あと－５㌔!!

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:13:07 ID:wPniHgt9

164.6cm／54.0kg　女
最終目標は2月までに45kgです。
とりあえず年末までに50ｋｇ目指します！

169 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 08:47:06 ID:mj77AgMw

152です。昨日朝体重を量ったら56.6キロへ
落ちるのが早すぎので57.6キロへ戻そうと
サンド2個おにぎり2個香味からあげ2個カップ麺1個
缶ビール5本（500）チーカマとチーズ
一日で体重59キロへ！調整難しい！！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 09:02:36 ID:ZdXcTOOd

165 52 ｾﾝｷﾛカロリーしかとってないせいか？運動しても(>_<) 体脂肪が３０ちかくある… あとニキロ落として体脂肪も20にしたい

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:49:07 ID:34UH1Wui

164㎝/49㌔
ピーク58からとりあえずここまで。この身長だと何キロぐらいで細くみえる？45とかだと減らしすぎな感じもするし…。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 13:59:14 ID:2CsjHCFI

164ｃｍ 59kg ♀

とりあえず目標54キロ。
そこまで落としたら徐々に落とす…
このスレで164ｃｍの人を見るとこんな違うのか…とか
ほっとする事もあるけど…

早くしないと大台だ(´；ω；｀)
ちょっと前まで55だったのにﾄﾞｶ食いしすぎた

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 14:02:07 ID:mTgcGOKn

162/48
食事制限と踏み台昇降実践中。

目標45キロ(｀･ω･´)
がんばる！

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 16:03:30 ID:5xDEE5YE

>>110
４２歳だよ。
１６２/４８くらい
元は５６くらいで。５５切るのはそんなにムズくなかったよ。LBMにもよるかなあ？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:03:36 ID:fF7G1vVK

みなさん体脂肪率はどのくらいをめざしますか？
スレ違いならすみません。
20％くらいがちょうどいいのでしょうか。
これから出産したりする女子の場合
20％切ると足りないですかね。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:08:42 ID:fF7G1vVK

ちなみに162/58→47になったものの自分の体をみて
体重じゃないなってつくづく思いました…
体脂肪率は28％→21％です。
今筋トレとかエクササイズをがんばっています。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:40:01 ID:6o1dnZhr

>>176
私は160cm59kg→現在50.5kg 21.5%になり
目標は47、8kg位 19%なのですが

＞体重じゃないなってつくづく思いました…
こう思ったきっかけを教えていただけますか？
私は体を整える、見た目を良く、というよりはまだもう少し体重(体脂肪)を
落としてから有酸素運動から筋トレ等にメニューをかえていこうかと思っているのですが…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:49:26 ID:fF7G1vVK

>>177さん
>>176です。
鏡で体を見てみると、確かに全体的に痩せて
すっきりしたことはしたのですが、
薄くなったものの尻は垂れ下がり、
下腹、太もも、ふくらはぎはぽよぽよ、
膝上の肉はまったく変わらずぶよぶよしていて、
見た目がよくなったとは到底思えません。
健康になりたいのもあるけど、やせたいと思う目的は
見た目をよくしたい、きれいになりたいからなのに、
やせても自分が思うほどスタイルがよくなかった事に
ショックを受けたんです。スタイルを良くするには、
食事に気をつける事はそのままで問題ないと思いますが、
日々の生活や運動に関しては漫然とやっているだけではダメなんだとわかりました。
みなさんからすると当たり前の事なのかもしれないけど、
太り気味から標準体重まで落とした場合、それからも
ただ体重の数値を減らす事だけに心血を注ぐよりも
具体的にどういう体型になりたくて、
どこをどう鍛えればいいのかを研究する必要があると感じました。
その体型にさえなれれば、体重にこだわる必要なんかない気がしています。
（目安として標準範囲ならいいのかな、くらいで）
長々と失礼しました。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:52:34 ID:ab03eGZU

３４歳です。
１６６ｃｍ・５３キロで体脂肪は１１％です。
ずっと走ってるので体脂肪が少ないかもですが
微妙にしたのお腹が残っておます。
目標は５０キロです

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:56:39 ID:fF7G1vVK

ちなみにわたしはモデルを目指しているわけではないので、
162/47じゃデブだよ、という方からすると
話にならないと思いますので悪しからず。
162/53でも、スタイルがよければそれでいいなと思うのです。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:01:26 ID:fC2RRMde

164,46です。
でも見た目は太ってます。特に下半身……。
体重ぢゃないなっておもいました……。
デニムxsはけるよう頑張ります！！

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:15:45 ID:WpbvZE2s

みんなスタイルいーねー
刺激になる！
私は162の48だけど体脂肪が23…
顔と腹がやばい…( ＾ω＾)
どうやったら落ちるんだろう。。
体脂肪はめざせ18！

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:24:55 ID:eyyEqJdU

１６７/５３　４２歳　♀
この１ヶ月で、３キロ増えた・・・やばっ
夏頃までは、４７～８キロでしたが、体力も落ちるし、顔色もさえないし。
５０キロが自分のベストかなぁと。
闇雲に体重を減らすより、絞りたいと思いますね。

体重＜サイズ　体重＜体脂肪率

よって、１１月からスポーツクラブへ通うことにしました。はは

主人がよく言うのですが、【骨格は変えられん】←確かに
それに脂肪の付きやすい所も、人それぞれですもんね。。。

みなさん、くれぐれも過激な食事制限はしないようにしましょう！
（生理ＳＴＯＰは、かなり危険ですよ！）
老婆心でしたｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:27:59 ID:roKWtkhK

体脂肪率約17％→生理不安定
約15％→生理止まる
12％→妊娠ほぼ無理

と妊娠出産サイトにありました。
って事はせいぜい19％くらいじゃないと
女性としての健康によくないという事かな。

スレ違いだったらすみません。自己解決しました。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 00:43:28 ID:NHp2t3BK

>>179
女性で体脂肪率11％って胸と尻が殆ど無い状態だと思うんだけどどうですか？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 01:17:12 ID:tfpMktYv

160 56 体脂肪20 40までは落としたい

187 ：177：2007/10/29(月) 01:29:59 ID:delt3ZwR

>>178
確かにただ体重を減らすというよりどこをどうしたいか、どんな体になりたいか
などを考え引き締めていった方がいいですね。
骨格ががっしりしてるので上半身はあばらが見えて余計ゴツゴツした感じになり
下半身は歩き方が悪いせいか変な所に筋肉がつくしおかしな体型に…
でもとりあえず40kg台になってから！と体重＞スタイルになっていました。
まだまだ体重的にはデブですがスタイルやサイズを意識して
おまけで体重も減ってたらいいなぁ位な気持ちでやっていこうかと思います。
レスありがとうございました。参考になりました。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 07:25:39 ID:WzBYHTZg

160/47
1キロ増えている…。

40までがんばる

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 12:38:33 ID:a6dbilQB

>>180
一年前の自分がイル…
女でその目標なら生理止まるよ
気をつけてね

190 ：189：2007/10/29(月) 12:41:27 ID:a6dbilQB

ゴメン>>188の間違い

191 ：144：2007/10/29(月) 14:46:51 ID:9lzdcfqw

ヤバイ！
体重がなぜだか増えてる…
６９㌔になってる…もうだめだ…
誰か助けて…

192 ：144：2007/10/29(月) 15:03:44 ID:9lzdcfqw

ttp://www.kenkodiet.jp/first.html
ここいいかもしれない

193 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 16:38:46 ID:PkP1idTR

>>144さんへ
同じ量の食事でも体重は上下するよ！
四ヶ月間エクセルにデータをとっていて気付いた！
1週間くらい上下しながら下がるときは階段みたいに下がる！
その繰り返しのうちに徐々に減っていく。
多分女の子でも同じじゃないかな。
最初のうちは食わなくても体重が減らない！
何日か分の必要なカロリーは血液に入ってるのかも

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 17:15:44 ID:MJFZJ+x3

１６３㎝５６㌔体脂肪１８男もうすぐ３０歳のチビ

明日から１５００㎏カロリー一食でビール三本筋トレで頑張ってみます。
果たして痩せるのかなぁ・・・はぁ・・死にたい

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 17:19:51 ID:7Q2wCnRO

>>194
個人的経験に基づいて言うと、
その内容だと１週間で、仕事がまともに出来んくらいになると思われ
おすすめしませんが。

その体重なら
１８００Ｋカロリーで運動しないか
２３００Ｋカロリーで運動するか　どっちかにしたほうが
いいと思うが。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 17:24:27 ID:NHp2t3BK

走れ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:39:42 ID:UKGxc6rz

161/58
体調的に52ｋｇぐらいがいいみたいです。
あれよあれよと半年くらいで6ｋｇも太ってしまいました。
駅や職場のエレベーターを使わず階段を使うことと、
こんにゃく・煮野菜をいっぱい食べる、手軽で身近なダイエットを開始することに
してみました。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:15:11 ID:2pKEoYDq

>>195
亀レスですいません
１８００ｋカロリーコースで頑張ってみます
ありがとうございます。！

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:30:32 ID:PIq2mi/T

１６３/６３　♀
とりあえず、年内に５０キロ代へ→最終的には５４キロが目標。
来年４０歳だからかなり危機感もってます。膝痛も改善したいし。
明日ダンベル買ってくるぞ！

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:09:06 ID:WPhSWTtP

>172ですがどのくらいのｶﾛﾘｰでいいですかね？？(1日で)

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:19:03 ID:KWD5Wwf3

身長164なんでガリよりもグラマラス目指しておっぱいも残したいので50kgくらいが目標です。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:26:26 ID:WPhSWTtP

私も５０キロくらが希望
５７キロくらいのときによくグラマーとか言われたけど
嬉しくなかった・・・
５０キロのグラマーになりたいｗ

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:02:01 ID:BwDpaBp+

４５ｋｇになりたい。あとマイナス５ｋｇ。この壁がなかなか越えられない・・

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:09:19 ID:6P5FKp08

163/54(´;ω;｀)
46目標！クリスマスまでには50切らなきゃ～

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:32:28 ID:+4AGwwY7

160/46
体重40kg、体脂肪率16%まで落としたい

206 ：144：2007/10/30(火) 21:00:13 ID:LMt/+E0O

ちょっと減ったよ。
たらふく食べたあと６９．８㌔まで増えた。
あわわわ…。食べた後に測るからだよね。
でも、今日は減って、６８．４㌔になった。
最初の目標は６０㌔！
…できるかな。でもがんばる！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:59:37 ID:ML8AsKN+

164/48

後2キロ減らして46キロになる！
ピーク58から考えると自分的に40キロ台はかなりうれしい（＾ω＾）
後少し、食事制限頑張るお（＾ω＾）

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 12:35:06 ID:992ixcAe

162/53 31歳

2ヶ月間、運動中心に56→53
今後は食事制限も加えて、年内に50をきりたい。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 13:28:22 ID:VtS1F7CD

163/67 24♀

とりあえず60きりたいけど、どこから手をつけるべきか…

210 ：１４４：2007/10/31(水) 17:24:39 ID:HmBgsvig

今日は減らなかった…。
まあそういう日もあるよね。
ここはなんか励まされるよ。
>>207さんの体重が理想。
最終的に４５㌔まで落としたい。
と思う、６８．４㌔の私。

211 ：詩織：2007/10/31(水) 19:41:28 ID:BpnOejtG

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212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:54:51 ID:rZ5UB6UP

165/59 19♀
目標体重は54kg。
ダイエットしても胸が減らない体質らしいので、グラマー？な体型になりたい。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:42:46 ID:A6o9sHfU

163/62→53→55→53.8
ﾘﾊﾞったけど戻ってきた！
最終目標48ｷﾛ。
まってろよ！

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:11:37 ID:DDK6TJN4

162*47
早く40ｷﾛになりたい。
着たい服が細くて気が遠くなる。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:57:55 ID:E8cqevxz

164/65　31♀
みんな軽いね…
気が遠くなってきた。
ジム行ってくる！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:44:11 ID:0Ush00Cf

167/50ｷﾛ 23♀

知り合いの男性に体重教えたらそんなにあるの?!俺の彼女39ｷﾛ!て言われたorzその彼女は150センチ。背の高さを主張したくなったがやめた…うー負けないっ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:48:46 ID:F7fqbIEG

ここんところドカ食い続きで体重増えた…
167/43

39には戻らなくていいからせめて41に…

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:42:25 ID:0Ush00Cf

>>217
216ですが、すんごいですね。パリコレモデル並っ。胸のサイズいくらありますか？冷やかしとかじゃなくホント気になる…

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:03:52 ID:WXIMKnjE

164cm/58kg♀
しばらく52kg前後をキープしていたが
気がつけば再びベルトにお腹の肉が乗る状態に。
先ずは元に戻して、次に49kgを目指します。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:32:33 ID:F7fqbIEG

>>218 パリコレモデルってこのくらいなんですか??胸はBかCです…

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 22:21:25 ID:QI4pQBoh

携帯から失礼
現在160/51㌔
47㌔まで落としたい…食べなくても落ちない…

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:54:21 ID:nFxHsSv+

164/55
4月から意識しはじめて64キロから現在に至る。
目標はとりあえず54キロ。身長－110。
数値的にはデブだろうけど、顔から痩せるタイプなので、これ以上痩せると頬がこけそう。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 23:59:00 ID:uv6HwN/u

162/64
55目指して地道に頑張りますっ＞＜;

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 00:35:59 ID:uvqPoAU9

162 56

ちょｗｗみなさん痩せすぎてびっくり！！
焦りを感じましたorz
とりあえず52目指します！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 01:36:00 ID:XHzihRyW

モデルの相沢紗世さんが165cmでBMI18.8

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 01:44:54 ID:k6edac77

>>217
すばらしー。勝手なイメージなのであしからずｗ
授かった立派な特権だし生かさなきゃ。
スラッと足にピタリジーンズはかなりかっこよい(*´д｀)

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 02:07:33 ID:3FwdIL5L

168 52
48目指して頑張る

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 02:37:29 ID:q690VjxU

165/47
取り合えず45～43くらいになりたい
めざせ美脚！

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 03:21:37 ID:mXfDXCBv

160　58
タバコ辞めて10キロ太ったから元に戻す！

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 10:17:21 ID:XgCMc1wn

164ｾﾝﾁ/50.5ｷﾛ

産後5ヵ月すぎで育児の真っ最中。
食べなきゃ体がもたなくてなかなか体重減らない。
あとﾏｲﾅｽ1～2ｷﾛ落とせば文句なしだけど授乳中は難しいか

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 16:00:29 ID:tIlhN0SC

165ｾﾝﾁ 49～50ｷﾛ
胸がCになりそうだから、あと1ｷﾛだけでいい。
しかしこの1ｷﾛがなかなか…

232 ：１４４：2007/11/03(土) 18:48:54 ID:IH3d6WTw

６８．０㌔になった！
６８．０を切れるようにがんばる

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:14:40 ID:Do+OnWue

164ｾﾝﾁ/56ｷﾛ

4ｷﾛもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました
今年中に51ｷﾛまでとりあえず落とします！
最終目標は2月に48ｷﾛ！！

234 ：１４４：2007/11/04(日) 20:52:40 ID:cKvDFwwg

毎日書いてるとちょっとずつだけど
体重が減ってる。書き込みすぎて鬱陶しくてすみません…。
今日は少しへって６７．８㌔になりました。
６８㌔切れた！
でも今日はそのあとたくさん食べたから、
明日の朝の体重が恐ろしいことになってるかも。

みなさん体重はいつ測りますか？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:04:44 ID:vtKPVKP4

体重毎日はかるときもあったけど減ってると食べてしまうので今は毎日はかっていません。
ときどきなら食べ過ぎてもいいと思います。
食べ過ぎでお腹にたまったなと思うときは運動で消費すれば太りませんよ。少し厳しいかもしれませんがｼﾞｮｷﾝｸﾞで5ｷﾛ走ればだいたい0.5ｷﾛ減るし。10ｷﾛ走れば約1ｷﾛ体重の変動があります。　そのあと筋ﾄﾚでしめれば理想の体になるとおもいます。
2年弱かかりましたが私それで68ｷﾛ→47ｷﾛにおとしました。

236 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:53:21 ID:KWdmjrIi

毎日量ってる！最近は標準体重（理想体重）なので、
体重が落ちないようしてる。体脂肪だけ落として筋肉が欲しい！
減量の理由が野球（投手）のため。これ以上落ちると困る！（165/55.6/15）
58キロ12パーセントにしたいよ！
56キロのまま12パーセントすると多分ウエスト実寸だと66以下になりそう。
体力が無くなりそうだし、ズボンも売ってない！
でもリバウンドも怖い！毎日体重計とにらめっこ！

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:38:04 ID:1I3vs4+8

４０キロ代になりたいなぁ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 10:11:24 ID:sfh7/T0/

163/47ここ２年くらい変化ない（泣）あと4ｷﾛ落としたい！！

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 11:44:29 ID:QfY+ZKfW

167で56キロってデブですか？
(´・ω・｀)

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 13:25:39 ID:Vr5WDuuL

>>239
体脂肪率が分からないからなんとも言えないけど、デブではないと思う
でも痩せてるわけでもないいわゆる普通体型
52キロくらいならキレイなんじゃない？

でも･･････････その････

スレ違い

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:50:26 ID:1EiPa7mU

165cm。50kg目標。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:08:15 ID:ehpqp4sh

163/65♀
とりあえず運動と食事制限で1年半で20キロ落とした。
今年中に50キロ台に突入したい。
最終目的は50キロ前後くらいかな。(でないと趣味の献血ができない)
胸はEのままでボン・キュッ・プリッの引き締まった身体になりたい。
(…でもここのスレみていると自分の目標値がおかしく感じてしまう…orz)

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:20:28 ID:vDXpQpSJ

160cm/50kg
-3kg目指して頑張ります！

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:54:25 ID:qjaVBM/k

163㎝/55㎏ 23♀
59から減らしてようやっと半分。
最終目標48。とりあえず今年中に50台いきたい！

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:25:32 ID:fj6IIuvc

現在163/56 ♀ 前53ｷﾛだった時が自分には一番合ってた！あとマイナス3ｷﾛ！

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:04:42 ID:+Xibtj4P

164/54.5スタートして今日で53.8！
目標は、今月中に50切る！最終的には46～47になりたい！てか絶対になる。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:36:48 ID:ivFIa9Ur

>>246さん似てる!!
私も164/53.2です

今年中に47～48になりたい！

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:10:56 ID:Z5lVtxRe

164 53
もうババァだから50キロくらいでいいかな。
胸小さいからあんまり痩せると貧弱になりすぎる…

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:23:12 ID:5lkisqL6

164/49.8 女です

私20代後半のさらに半ば…。
ばばあの分類に入るかもしれない。あと0.5～1ｷﾛ落として肉がたれないように筋ﾄﾚしなければ。

250 ：sage：2007/11/06(火) 14:42:23 ID:3yrJ/tmZ

163/57

２１歳。三年前に薬物で30㌔代になり、やめたら70㌔まで太った。
二年かけてようやく57㌔。あと8㌔痩せて40㌔代になりたいorz

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:21:18 ID:L75Vyc4i

167/47

目標は43kg

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 16:41:29 ID:nUWVNpx9

161,53
45Kg目指します。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:32:31 ID:xsSOQHsa

160/52です。
大抵は40㌔代に間違えられる。
痩せると、アゴがしゃくれるからダイエットはしてない。
ただ体が固いから柔軟と骨盤体操と筋トレはしてる。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:43:01 ID:j/9gtYu7

162/69　♀

もうすぐ18歳。
せめて20歳までに頑張って42kg目指します。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:47:45 ID:1FuATpDc

162/48
目標は40～42
今年中には45にして、来年から少しずつ落とす…

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:54:35 ID:vjb8LEA5

164cm 54.0kg
ジムに通うようになって、500g減った。INBODY測定したら、体脂肪が2kg減って筋肉が1.5kgついていた！
だからこの体重のまま、脂肪を2kgくらい減らし、筋肉を2kg増やす。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 20:52:04 ID:XOdvRnN2

163 47か48 44目指す

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:40:55 ID:azQCNLlN

163ｾﾝﾁ/65ｷﾛ♀19歳

入社してから10時と15時のおやつ、そして社員食堂でのお昼ご飯を毎日食べてた。半年で5ｷﾛ太ったｗｗ

こえぇｗｗｗｗ

259 ：１４４：2007/11/06(火) 21:48:32 ID:YQX3rfaf

体重増えちゃった。
減ったからって調子乗って食べすきました。
反省せねば…

体重は朝測るほうがいいかな？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:12:11 ID:K8CGG9/G

>>259
私は朝に計測してます
その方が夜計るより減ってるからモチ上がるし
今日食べ過ぎた分は明日セーブすれば何とかなる
一緒に頑張りましょう！

164ｾﾝﾁ/55ｷﾛ♀21歳
48ｷﾛまでいってやる

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 23:20:30 ID:7BuS+/9S

165cm.target43kg

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 09:04:57 ID:/i+iyV2E

>>245
ｽﾍﾟｯｸ一緒です。
163cm/56kg　21♀
最高68→59→62→58→62→現在56
この５年間伸びたり縮んだりしてましたｗ
今年の５月からまたダイエット始めて今自分では未知の領域に入ってます。（まだまだデブだけど…）
今年中にはなんとか52kgにして、最終的には49kg目指してます！

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 14:03:20 ID:YAPUrsHf

♀　161/50
最高54→52→51→48→49～50をうろうろ

とりあえず49で安定したい。
最近ちょくちょくお菓子つまんでるからなあ…まずはお菓子自重。
それが出来たら筋トレ増やして炭水化物控えめにして47を目指すよ！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 03:12:30 ID:9/LTEc0O

162㎝53Kgから47Kgまで落としたけどちょっと食べ過ぎるとすぐ49くらいになってしまう…
目標は42Kg…！まったり一ヶ月に1Kgペースでいいから落としたい…

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 09:20:43 ID:4vn4kByw

160/46.6
あと6ｷﾛへらすぞー。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 15:34:28 ID:7GTF5HLU

163cm/51kg
ぽっちゃりのくせに貧乳…
でも45kgまで落としたい。

267 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 09:41:37 ID:cFSKD4Sg

このスレって男いないの？
女の子ばっかりで寂しい！165.4で165～170もなんかな～ちょっと合わないような気が！

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 10:17:12 ID:jJbLJ9vC

165／42

好きな人ができて、すごい細い人で、その人より細くなりたくて、頑張って1年で20キロ痩せた。
最近合う服がなくなっても、太っちゃいけないと思ってダイエットにとりつかれてた。このスレ見て、自分は痩せすぎでもっと太ってもいいんだと思った。健康的な細さになりたい。すいません、嫌味とかじゃないです。皆さんありがとう。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 11:19:39 ID:yt0nEhxo

♀ 165cm
４月…74kg 34%
現在…63.5kg 27%

最終目標 45kg

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 11:25:18 ID:M63PuCr9

163ｾﾝﾁ
48キロ目指します。
みんなすごいなあ(;^_^A

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 14:27:32 ID:sPAegKJ0

163/45
あと2ｷﾛ痩せたい…高校生の頃からしたら21ｷﾛ痩せました☆

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 22:37:20 ID:6ax/Qald

１６０/５１　体脂肪率８％　男

１０年前からずっとこの体脂肪率です
体脂肪率が低ければ体重に比べて見た目細く見えるのですか？

もしそうならダイエットやめます

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 05:29:14 ID:AA9fNTOm

>>268
そうだね、痩せすぎてるより
肌や体のラインに健康的なハリがあった方がずっと魅力的だと思う！

私は164cm/57kg/23%
後6kg痩せる。

274 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 09:29:00 ID:ZnDT8ueG

>>272
仲間がいてうれしい！そのスペックなら十分かと思うけど。
見た目の細さは服を着ているときは、顔（まる顔とか細面）や骨太骨細で判断されやすい。
体重51で体脂肪率８パーセントって体操部？体操なら十分細く見えてると思う。
体重落としすぎて体脂肪率下げすぎると健康を損なうし、ガリに見えそう。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 09:43:48 ID:OEbbiFCD

163cm/52kg/だいたい10%切る位男
さっき計ったら胸囲８７ウェスト６５だった。
彼女と身長体重胸囲ウェストほとんど同じだけど
僕は痩せているっていわれて彼女は少し太ってるっていわれるんだよな。

276 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 10:36:49 ID:ZnDT8ueG

男と女をくらべたら当たり前だよ！同じ体重なら丸みが無く筋肉比率の高い男の方が細く見えるし、
男だってスピード型スポーツ（速筋）と持久力型スポーツ（遅筋）じゃ
筋肉の付き方や見かけが全然ちがうし、同じ体重だと野球の投手はスピード重視の
トレーニングをするから細めの体型になる。（手首やウエストが細い方が有利）
野手はパワー重視だからウエイトトレーニングで太い筋肉をつける。
体重よりは、やせて見えるが投手よりがっしりした体型になる。
生まれつきの個人差もあるけどさ。

277 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 11:48:15 ID:ZnDT8ueG

スレ違いだった！ごめんなさい。知りたいのは目標体重と目的でした。
ペコペコ

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 12:05:04 ID:8Ybt10yB

ペコペコとかきめぇ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 12:27:40 ID:Or8Xm08J

身長-120が理想だよね？！あと２ｷﾛ踏ん張るさぁ
そしたら減量やめて維持する！！けっきょく万年ダイエットかぁ（泣）

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 18:59:36 ID:y8T0Q4Cp

>>279
身長－120？？
んじゃ私､41㌔目指さなあかんやん!
それは無理だー｡

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:20:47 ID:5zwL2zkF

身長-115くらいにしとき。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 08:38:58 ID:8OBdzp0G

164/51 ♀

ここ3、4ヶ月で7kg太った。
元の体重の45kgまで戻して着れなくなった服もう一回着てやる！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 08:48:29 ID:v2lfd+c9

体重がどうのこうのよりも、数字は気にせず、
目標の体型に近付けるのはどうだろう？
もちろんその人のスペックも出来れば見ない方が良いと思う。
わたしは長澤まさみやガッキー辺りの、今旬の女優を目標にして王道でガンガル！
あともう一息だ

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:00:30 ID:ue6wTICE

女性３９歳で出産経験有りで身長１６５ｃｍ、Ｂ９１Ｗ７５Ｈ９１
だと体重ってどれ位だと思いますか？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:23:46 ID:oo9FH0bf

新垣ってポッキーの宣伝見るとポチャ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:49:33 ID:uuPLArNQ

身長：１６２ｃｍ
去年２月：９３キロ
４月：９０キロ
７月：７８キロ
１０月：６５キロ
今：６３キロ

ここからが踏ん張りどきだ！！！目標・・４７キロだ！

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 12:53:50 ID:K35Sp63P

>>286どうやって痩せたのですか？？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 13:41:11 ID:v2lfd+c9

今時の子ってガッキーさえぽちゃだと思うんだ・・・。
てゆかガッキーをぽちゃだと言う人のスペックが知りたいわ。
わたしは健康体にしか見えないけど。
脚も程好く肉が付いてて愛らしい。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 13:44:48 ID:JstEd6mm

>>284
…60kgくらい?

ちなみに､
84-57-82
で46kg

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 15:20:14 ID:+jyQRtcC

>>288
285はただの嫉妬じゃない？
ガッキースタイルも丁度よくてかわいいと思うし

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 16:57:29 ID:48NxihND

体重と体型って筋肉のつきかたでちがうよね…体重の数字よりボディラインに力入れたらいいかも…と言われてトレーニング初めて１年体は確かにかわったけど筋肉つけすぎた…165ｾﾝﾁ88/62/90/体重62ギャー！！足が凄いししゃも！腹割れてるし…彼氏できても見せられん…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 17:05:11 ID:KZle76YC

アスリート並みだな
どうせ釣りだろうが

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 17:07:59 ID:mvioG4Dp

全日本女子バレー選手達もししゃも脚が沢山いるので心配無いと思います。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 17:32:06 ID:48NxihND

悪いけど釣りじゃありません…
ただ、数字だけ見るとしまる所はしまってるけど、見た目が筋肉だからかなりゴツい…
スカート全く似合わない…入るブーツがない…

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 17:41:50 ID:KZle76YC

腹まで割れるとなると体脂肪率は10%前後
その身長で除脂肪体重が50以上あれば普通にアスリートレベルだ
ダイエット目的でそこまで鍛え込む馬鹿がいるとは考えにくい

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:17:47 ID:eVFrGVKB

160で63→57キロになった。目標は52キロ。
現在88・68・93なので、ウエストとヒップをマイナス5キロめざしてます

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:24:12 ID:48NxihND

いましたがな馬鹿が、本格的なウエイトとかは１年だけど、腹筋、背筋はもう２年１日百回やってるから、イヤでも腹割れるわ…しかも筋肉増やせば基礎代謝上がって痩せる思って、アスリートの栄養学の講習行ってひたすら筋肉つくるご飯たべた結果です、たしかに馬鹿だな

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:33:10 ID:KZle76YC

その馬鹿っぷりを何かの競技で活かしてみたら？
女でそこまでやれるなら無駄にするには勿体ない

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:37:28 ID:48NxihND

あ、ありがとう、このゴツい体をなにかに利用できるようがんばります…
でも、私の行ってるジムのトレーナーさんって女の人みんなこんな感じだよ
勉強してトレーナー目指そうかな

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:41:18 ID:KZle76YC

この板にはびこるような脳脂肪どもを撲滅出来るよう頑張って欲しい
あんたみたいな人材は貴重

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:51:16 ID:48NxihND

マジでありがとう！！いつもみんなから、お前何目指してんの！！とか冷たい事しか言われなかったので、ここで元気をもらいました

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 08:50:08 ID:rBClyUzm

>>287
単純に食事制限と２時間の運動と風呂上りに腹筋と腕立て伏せだ！
最初の１週間は辛かったけど慣れてくりゃこっちのもんだ！！！

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 16:16:21 ID:VcM5L0WO

164の17♀。
先月60あまりあった体重を近頃やっと57位に減らした(｀･ω･´)
目標52まであと5ｷﾛ(;｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 21:37:29 ID:dwFoMu49

162㎝女
目標は45ｷﾛ

今48ｷﾛでレコーディングダイエットしてます

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 22:30:31 ID:pUeV5z6E

21歳♀
161cm 47～49kg

成長が止まってからこの体重は変わらない。今まで特にダイエットを意識した事ないし、
食事制限なんてした事ないし、好きな物を好きなだけ食う生活をしてきても変動なしなのでこのままでおｋ

ウエストは58～61
これはビリー効果かな。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 23:56:33 ID:z57Mj6WQ

163cm　65kg→56kgくらいを目指します。

太りだしてから月経不順になり、卵巣にできた腫瘍の手術までしました…orz
肥満との因果関係はわからないけれど、やっぱりちゃんと運動しないとヤバいな。
水泳とウォーキングでがんばる。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 00:55:09 ID:xxEtgXeW

164 56　　　　　　　　　年末に同窓会があるから痩せたい！ストレス感じないように、体重計に乗らない！1ｶ月で3キロは落とせそうだから53キロぐらいになってたらいいな(・ｗ・)

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:02:37 ID:lUoAM5IT

160♂49.5～51.0
身長は諦めたｗ
48キロ台にして体脂肪を一桁にしたい

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:11:10 ID:QJb7oPfO

>>307
現実と体重計を見ろよ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 02:10:15 ID:XPPIrcVy

19♀164/53
以前ここのダイエットスレ見てモチベ上げて58→43まで落とした基地外です。
約半年で10kgリバ。。。そろそろダイエット再開しなくては！
48-9がベストだったから目標マイナス5kg！！

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 02:25:00 ID:aywKiX5q

現在162センチ45､5キロ

目標は40キロ。

頑張ってもなかなか減ってくれないし二の腕とお腹と脚がほんとにヤバい…
憧れてるモデルの画像でも待ち受けにしてモチベーション上げよう…

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 02:26:53 ID:JwVNf8aj

17♀ 160/47
半年かけて42kg目指す～
最近ストレッチと軽い筋トレが楽しくて仕方ない
ビリーとショコもはじめたいな

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 03:19:11 ID:0U0HN1C/

みんな細いなあ…
16女 164/58
せめて50キロ前半になりたい
食事制限と風呂後の腹筋ry始めました！
がんばるぞ。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 04:39:52 ID:yTXj52cK

164㌢48㌔
目標45㌔
まじがんばる

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 07:19:10 ID:nz+er84v

160/51.6/21.5
とりあえず49/19ぐらいを目指してみます

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 11:28:41 ID:9QkXmmlC

163/44。目標まであと１ｷﾛだから気合いだ！！あとはｷｰﾌﾟする！！

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 18:42:41 ID:x+splA1Y

♀163/52/22％でモロ洋なし体型です…
やっぱり40キロ台まで落とさなきゃ足は細くならないかな？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:45:15 ID:SYlLXGTc

高3で18歳女
161cm/47kgです｡

以前は56kg程ありました｡
高1～高3前半で49kgまで落とし､高3夏休みで4kg程落としました｡
現在は生理前の過食で苦しんでますｗ
今週中に45.5kgが目標です｡最終目標は43kg｡

長文失礼しました｡
皆さん頑張りましょう！

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:40:11 ID:iiT1Zrwc

前回120。
やっと48.2kgまで落とした。
停滞期過ぎたらするすると落ちてた。
半身浴一時間と二時間のウォーキングが効いてきたかな。
あと3kg！！！！！

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 00:16:03 ID:dL6iX/o7

豆乳のむのはどう？
おなかの調子よくなるよ。
豆乳メーカーがなぜか家にあるんだ。
のんでるけど、まずい。
すげえまずい。
けど、飲んでからちょっと痩せて、来たような…？

そんなわけで
162㌢
67.8㌔

ウエストが70㌢で
ヒップが99㌢ってやばくね？
瓢箪じゃんか…（oyz

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:19:03 ID:5I6hAvSc

１６０センチ５１キロ　今年中にがんばって49キロにする

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:59:02 ID:+0aaPcWm

161センチ
48～50㌔
過去最高体重 58㌔
(デブと呼ばれた)
過去最低体重 42㌔
(ストレスで痩せたが美しくなかった)
44～46㌔に落ち着きます。やるぞー！

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 10:09:36 ID:/UBSUdqz

161/57 ♀

50kgに絶対なります!!!!食べたくなったらこのスレ見よう。そしてバランスのいい食事します。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 10:22:52 ID:4HDC8Q//

165/48/18%

あと２キロ落として維持したい。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 21:30:52 ID:eJuUsTUi

164/52
理想ひとまず49キロ、最終的には満足いくまで。

痩せたい…燃えろ脂肪！

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/12/04(火) 14:18:19 ID:158bevNV

165*42.5
過激で40目指すお

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 16:26:52 ID:dTaTMG9R

162/64
暴飲暴食が祟ってまさかの＋15kg。
元の体重までとはいかなくてもどうにか50kg台に…

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 23:29:38 ID:OF53oFc2

165/47♀

45㌔までがんばる。野菜中心に大好きな揚げ物、乳製品、甘いもの控えます！
やる気十分！

329 ：ババリーナ：2007/12/05(水) 02:14:01 ID:yxxRDvt5

164/50キロ♀、体脂肪19.2、ＢＭＩ18.8
皆さん若いですね。基礎代謝も高くて羨ましいー。
８月より食事の見直し、バレエ（部活並み）、家での毎日の筋トレで5.6キロ絞込み。
体重より、体脂肪減ってかなり見た目が痩せたと言われ、ババアなんで顔もハリが無くなってしまい、極めつけはバストが約２０センチマイナス。
皆は若いからバストは残しながら頑張って下さい。

自分はもう最後の絞込みだと思って気長に体脂肪重視でラインこれ以上崩さないように試行錯誤しています。
目標は舞台まで３ヶ月、あと３キロ絞りたい、です。

冥土の土産に良い踊りが出来る様に頑張りたい！
ババリーナの独りごと、、、、、でもがんばる、皆さんの仲間に入れてください！

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 04:32:09 ID:btONXq4o

160/59
せめて40キロ後半になりたい……

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 05:11:03 ID:8ynxSOhM

166/62
せめて55kgに…

332 ：ババリーナ：2007/12/05(水) 09:25:10 ID:C4HdCNrd

朝、驚く位おしっこが出て（すいません）
体重計に乗ったら46.5ってー？？？？？
一晩でこんなにおちる？
実は小さいカイロをお腹に貼って寝た、いつもと変わらず、寝る直前に生姜紅茶を１杯。
昨夜からサトウのごはん（玄米）を食べ出した位の事なんだけど。

ちょっとドン引き、病気？
今日、新しい体重計、買って来ます。急にこんなに落ちるとコワイんだが・・・。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 11:24:01 ID:ebTfg0SE

体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…
いい加減この数字見飽きた。頼むから観念してさっさと痩せて欲しい

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 11:33:50 ID:L2kutWCA

160センチ52キロ。なんとなくご飯とお菓子を減らしたら46キロに。
あと、2～3キロ減ったらいいなぁ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 20:49:31 ID:7YFwHuCU

>>316
昨日まで163/45に増えてたけど今日また44に戻った。生理３日遅れてるし。生理こないと体重が減らないのに…早く生理こい！！！

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 20:57:10 ID:QCwsGTvh

来年の春までに165/48目指す！

体重落とす。
身長ちょっとでいいから縮んで。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 08:51:36 ID:HnH885Xw

>>327
すごい…15ｷﾛ増量はﾘﾊﾞですか？！まだ15ｷﾛで気付いてよかったと思って頑張ってくださいね！！短期で増えた体重は減りやすいし頑張ってくださいね！！

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 11:59:39 ID:AgpN6j6R

164/57.5♀
BMI21ちょい
とりあえず維持でいいかな(´ω｀)

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 12:09:49 ID:1NC2V5qd

164/62♀です…
ひとまず-10を目指したいところです＞＜

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 12:31:53 ID:3+DgLrBE

160/57
ピーク時は159/70
とりあえず50を目指したい
そしてゆくゆくは45に…

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 12:46:06 ID:p5jhpW5q

>>339私と同じスペック

今58キロになりました。今月始めには62キロ‥‥

お腹すいたな‥‥

目指せ52です！

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 12:59:21 ID:FZ+52in+

>>333

＞体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…

それわ　か　る！！
ある程度減らすと過食欲求が爆発しちゃって､体重戻すと治まったりね…

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 13:05:14 ID:y/iNkzic

現在162cm/52kg
去年の今頃56kg。ちなみに中2まで153cm/62kg…高校入学までに162cm/53kgにして高校入ったら運動しなくなって63kg。卒業してから頑張って毎年夏54kg冬怠けて58kg…去年あたりからは食事減したりしてても夏と冬の差が毎年５ｋｇ違う(汗)
でも今年の冬は52kgをキープしてる。でも油断するとすぐ増えて先週５０kgだったのに１週間で52kg…便秘で週１回薬で出さないと出ないから薬で出した翌朝は常に-１kg…大幅な増減なく痩せたい

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 16:14:37 ID:L6BV7j1k

身長161で55kg体脂肪29%
48kg20%を目指したい

4年前に体重48まで落とした時は体脂肪はそのままだった。
体脂肪ってどうやって減らせばいいの？？
ウォーキング2ｋじゃ足りないのかな

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 20:03:39 ID:2AzXIZQo

ｳｫｰｷﾝｸﾞ2Kで痩せないのは食べる食事が多いのかも…やっぱ身長が160以上あるなら身長ｰ120を目指したいとこ☆あと2ｷﾛ痩せたいな♪

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 21:09:15 ID:p6haYvIX

現在
160/51 体脂肪19～21
84・60・87

目標は－2ｷﾛ、ｳｴｽﾄ－2ｾﾝﾁ

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 02:06:15 ID:mP3Wqlv+

>>345
2km？足りねーよ10倍歩け

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 06:22:42 ID:ttNdCZ0R

(今)163cm/48kg/20%

最終目標は体脂肪率18%以下、体重38～40kg!!
やっぱ、今のｽﾍﾟｯｸは痩せて見えない。街中の女性、細すぎ…羨ましい。
当面の目標は45kg。1月末までには、減って欲しいなー。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 12:18:39 ID:SZL0rIkj

>>341
食べなかったんですか？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 13:41:53 ID:vcDF/Ngw

160ｾﾝﾁ40ｷﾛ

現状維持

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 14:30:55 ID:hz6/zX7i

現在160 45

便秘したり飲み会でむくんだりすると48位まではねあがる。
先週は生理、便秘、飲み会、夜寝る前のアイス、毎日寝まくりで50近くまで行った。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:31:49 ID:VME72awT

165ｾﾝﾁ/57ｷﾛ

最近ｺﾞﾊﾝおいしくて２ｷﾛ増えた;;
目標はまず年内に55ｷﾛ★

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:46:31 ID:jNJQvQP4

33才女　163ｃｍ、55キロ

みんな、若くて細くてうらやましいわ。
目標は50キロ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 18:05:18 ID:FXATMued

若くて細い子ばかりで書き込みしにくかったけど
36歳女、164cm、54キロ
年内50キロ切れるよう、Wii Fitで燃焼中

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:15:08 ID:VkvsmNAX

>>346ですがもう少しで40歳です
ダイエットに年は関係ないと思う

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 23:04:36 ID:oHhCL3ts

そう。そう。
かんけーない！私は来月で45歳だ。
健康的にもダイエットをしてる中年だって若い子と同じ！
目標は同じ「綺麗な体型」！
意識してる中年ってある意味、素敵だとおもう。回りの同世代見てみ！
開き直ってるやつの多いこと・・・・。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 23:26:00 ID:cAtFs/e7

163cm/58kg

頑張って50kgを目指します

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 00:47:57 ID:qKLW6TGw

162cm 41kg　女

まずは、40kg目指して頑張るぞ！！

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 11:13:28 ID:bHrXapyN

いよいよ４０代最後・・・。
１６２．５cm/４９kｇ　
このまま５０代を迎えるのが当面の目標です！

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 14:41:26 ID:54ig3uU0

１６３.５１

目標４８⇒頑張って４５かな(^ω^)

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 15:17:21 ID:1CTZNFVT

162で57.4

目標は49だけどとりあえずは50キロ前半を目指そうと思う。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 15:23:16 ID:+TmlOJl4

166ｃｍ/50ｋ

去年までは45ｋ・・・・
今年中に戻す!!!!

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 19:44:02 ID:qzGxaRP9

164㎝／47.7kg

45kg目指すぞ～

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 20:30:50 ID:hFXkaAK3

161/50～51
年内に47㎏、2月末までに40㎏…無謀だと思うけど一応目標。
今年の4月～8月の間に8㎏増えたのが痛いｗ
っていうか今の体重どう考えても標準かやや太めなのに生理不順とか謎。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 20:51:03 ID:KI4klvAm

161／49

とりあえず年内に48kgをキープできるように。
新年度までには46～47をキープできるようになりたいな。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 21:08:26 ID:u+Py/QKh

162センチ42キロ
38キロ位かなあ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 22:11:02 ID:9lOgv5xh

みんな細すぎて書き込みにくい…

164／54
今年中に50、あわよくば40後半に落としたい。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 01:41:11 ID:1Zyqg1SM

161/46.5

とりあえず43キロが目標

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 08:42:30 ID:FTyFfo4f

160cm/54kg

デブピザ過ぎるorz
今月で53kgに定着させて増加しないようにキープする。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 09:14:17 ID:UNcM/xpf

>>364
体重の増減が大きいと不順になりやすいかも。私もこの体重で？！…って時ありました。
163/45 目標は43
新しい年は43ｷﾛで迎える！

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 10:16:55 ID:a8pF4Ei/

みんな痩せてるよ…
163cm 59.5ｷﾛ体脂肪22％二年前の52ｷﾛに戻りたい…

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 10:28:20 ID:hBU6Zc0t

161㌢50.5(´･ω･｀)
せめて半年前の45㌔に戻したいよ(´;ω;｀)

目標は42㌔だが

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 10:45:21 ID:+2N4rgGq

165㌢　63.8㌔
目標　54㌔

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 13:34:10 ID:eSirOw3C

164cm 48kg
目標は46kg　がんばる

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 15:35:41 ID:o6nRMuXo

>>372
私と全くスペック一緒だ！
しかも半年前は45㌔っていうのまで一緒ｗ
共に頑張りましょう。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 17:00:30 ID:UNcM/xpf

体重変わらず…早く痩せたい

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 17:59:30 ID:UP3o9TKn

>>376
45キロなら数字に拘るよりも運動して体のラインに気を使うようにしたほうがいいよ。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 16:39:57 ID:2POrAf6n

６０キロが５０キロ台を目指すスレのあとに
５０キロ前半を目指すスレがあるといいんだけどなぁ。

５９キロから４０キロ台を目指すとなると
目標がかなり長いからモチベが…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 18:21:58 ID:H7B+ayR3

162cm　89kg

もう間に合わない気がするけど
まずは80kg目指してがんばるよー

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 19:01:33 ID:Iar2uFxI

>>378
同意。
57キロからなかなか減らない162センチ。
せめて53キロくらいになりたいんだけど、
体重よりも28％もある体脂肪率をどうにかしたいorz

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:33:06 ID:gVwOzuCJ

166cm 62kg
好きな人より
重いなんて…
痩せねばっ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:50:16 ID:WzYGklJA

165ｾﾝﾁモムチャンダイエットで筋肉つけながら健康的に５０ｷﾛ目指します。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:07:06 ID:yBRgBf6/

>>382
一緒です！
164/50 目指し中。あと3キロ落としたい…

筋肉つけたいから少し重くても
健康的でメリハリある体にしたいな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:07:14 ID:sD9ZbF3j

>>378 >>380
私も同意。
5月からﾀﾞｲｴｯﾄして
160ｾﾝﾁ70ｷﾛ/30%→57.5/23%
目標は53ｷﾛだから前半目指すｽﾚがほしい。

ちなみに、立ててみようかとおもったけど
規制でたてられなかったよ。誰か立ててくれないかな

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:27:00 ID:2YcnZWI7

162ｾﾝﾁ５８ｷﾛ

５５まで落としたけどﾄﾞｶしちゃってリバウンド・・・。
成人式までは５５に戻したい・・。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:47:28 ID:h6OAHEMg

160/42.5

今維持に回ってます

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:52:21 ID:ALPsXP7G

ババリーナさん結局体重どうなったのでしょぅ??気になる(^^;)

私は最終的160/40㌔目指してます｡
食事して服着て体重計って40～42㌔が理想｡

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 23:16:33 ID:QL12nnkk

私も１６０だけどそれくらいが理想。
てか胸大きめだし顔が丸いし、それ位じゃないと
ぽっちゃりに見えるから。
でも４０～４２キロくらいキープするのは
自分はけっこう難しい。
出産後４３くらいには戻ったけどそれ以下にはならず
最近はどんどん激太り・・
寒いし眠いし・・

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 23:17:40 ID:0CX0OUKG

161cm/58kg
みなさん細くて素敵！
目標は52、希望は48、夢は42。
頑張ります。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 23:55:59 ID:1bQVN5Vs

35歳160.5ｃｍ54㎏
昨年48㎏までダイエットしたのに、気が緩んでじわじわとリバウンド。
もう一度48㎏を目指します。
45㎏位だった時もあるけど、胸が消えたｗ
もう年だし、48㎏キープで。

391 ：ババリーナ：2007/12/13(木) 23:57:21 ID:fL9bqt38

387さん＞
結局、あの日の体重は・・・・。
体重計が電池切れで・・・ってバカヤロー!!!wwwww。
ここ1週間は、５０キロ、２回程、49.6とか49.4、（昨日）
本日は50ジャスト、です。
うろうろしてイライラしてますけど、確実に脂肪が筋肉に変わっているのが解ります。
あくまでクールに冷静に、体質を変えてます。
40か42は凄いですね～（汗
頑張って下さいね＾＾！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:02:30 ID:cb/vnrav

>>391
電池切れでしたか(^^;)
急激に１日に2㌔以上とゆうのはなさそうですもんね(^^;)

成長期から今まで46㌔以下にはなった事が無いので
自分としても未知の体重なのですが頑張りますね(^^)
ババリーナさんもファイトです!★一緒に頑張りましょうね(^o^)

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 00:41:49 ID:aU52NyVs

１６４ｾﾝﾁ 5４キロ

とりあえず４８キロ目指します!!!

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:23:20 ID:bFO2jup1

165cmです
38kgになりたい

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:28:25 ID:iFmOuP4v

38Ｋはやせ過ぎじゃない？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:41:36 ID:HYtb63WV

50キロ以下の方は使用しないでください。『ラルクバック』まだ知らない方は是非試してみてください☆大人気商品のため、売り切れの可能性もあります。ご了承ください。卸値価格なので、安心してお求めいただけますよ！
http://na-na.cc/i.cfm?id=rinrikorin

397 ：ババリーナ：2007/12/14(金) 01:50:50 ID:9klSr9HB

362さん＞
アリガトンｯ☆
でも、王子にも「充分だよ、外国のバレエ団の人みたい」と言われて何だか、もう絞らなくて( - _ - )ｲｲ!みたい。

体脂肪減、目指して内筋トレーニング、ガンガッテいるですyo。
有酸素運動は禁止なんで（ラインが重要視）トレーニングメニューを考えてレッスン以外で絞り込むのは大変です、
食事も質を変えて結構、食べなくては踊れないので悩むところです。
月1の体スキャンで管理しています。
アバラが浮いてバストがＤだったのにＡです、まぁ、バレエにはバスト要らないから良いんだけどねぇ。
４０キロ目標の事、おっぱいは、普通の女の子はホント気をつけてね。
胸から痩せて太る時はお腹、お尻からって言われてるからね！マジで！
ババリーナはいいのだけどね、体重よりライン、ライン、ふぁいとぉ！

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:53:27 ID:5Qabl4AJ

１６３ｃｍ６０ｋｇデブですよね。頑張って痩せます！

399 ：ババリーナ：2007/12/14(金) 01:54:36 ID:9klSr9HB

上
392さん！
ごみんね、まっちがえたー。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:59:14 ID:PXvstF0U

>>398
俺なんか
164㎝67㎏なんだぜ？

大学入学までに10㎏は痩せたい…

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 02:00:07 ID:TAd7z0PT

165で38は…
友達だったら目を合わせられない、申し訳ないけど拒食だと思い一線おいてしまう体重…怖いから…
拒食になると変な行動するし、自己愛が強くなりすぎてついていけない
私は161で45を目指します。現在48

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 02:21:19 ID:PXvstF0U

男で164だったらどれくらいが標準体重なんだろ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 02:32:14 ID:vY3Ro5h9

私、168の58ピザだけどさ、このダイエットでがんばってみたいんだよね・・
探偵ファイルとかでも取り上げてて今度こそ信じられそうだ！
誰かやった人いる？

THE　HIGHEST　DIETING　PROGRAM
（http://tinyurl.com/2lhmkr）

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:13:32 ID:lCyDvMg6

身長－１１０が理想の体重って聞いたけど、今の若者なら－１１５ぐらいで調度良い感じじゃない？？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:20:06 ID:miH2RtD5

162/43～45でまだ不安定だけど、新年までに42安定を目指したい！

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:42:41 ID:tfuQGdN5

>>405
スペックと目標体重が私と全く一緒だ！

お互い頑張りましょう´∀`

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:48:19 ID:mHQ9tmk0

160／48目標45です

やつれた痩せ方はしたくないから
バランスよく食べて
運動しながら痩せるってか引き締めたいです！
体脂肪が26ぐらいだから…

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 13:04:43 ID:ni32fPFr

165cm/47.5kg/18%

45kgで安定させたい…

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 13:28:34 ID:MxKWSdsy

みんな目標高いなー

161cm／56.5kg／28％

65kgから始めて２ヶ月、ようやくここまで来た。
目標は52、夢は49。
ってその前に体脂肪を落とさないと。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:34:06 ID:UEfBFRXk

164cm/55kg

…だったんだけど、先週彼氏と別れて、今52.5kgになった。

やっぱｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄに一番効くねorz

ちなみに目標は48kg。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:31:32 ID:l8pThtUm

160/43
目標は38kg
場合によっては40kg
がんがる

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 19:56:24 ID:pacOJitp

>>397
マジレスすると、本物の乳房は脂肪じゃなくて乳腺ですから。
大きい人が小さくなったのは今までお相撲さんみたいに脂肪が
ついてたのが落ちただけ。

確かにホルモンバランスなどの関係や出産後など乳腺自体がしぼむ事も
あるけど、普通はそんな簡単に落ちない　
むしろ痩せると全体が落ちる分胸が目立ってしまう（もともと乳腺が
発達してる場合）人だっているくらい

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 04:12:37 ID:yesYS/uW

162cm54kg
目標は52kg

あともう少しだから頑張る！！

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 14:03:28 ID:ZTcnQeMR

160/60が現状、当面の目標はとりあえず50きろ。できれば45になりたいよ
みんなスペックよすぎだよ(涙

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 14:23:18 ID:91wZGG67

私は163/47K/11％。
45Kぐらいまで落としたいけど…体脂肪率が低すぎるのも気持ち悪いから難しい……！
でも１番なのは数字より自分自身を好きになることだよね。
いくら痩せても背筋を伸ばして自信を持って歩かなければ意味がないと思う！

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 15:00:09 ID:7elHMCxe

160/45で目標は45のまま筋肉をつける。
胴体はいくら太っても常にあばら浮いてるんだけど太ももや二の腕や顔が太い。
自分より体重ある子が痩せて見えたりするので、
数値より見た目だと思ってます。
寒いけど皆さん頑張りましょう。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 15:42:33 ID:R5A40jRL

165cm46.5kg
目標44kg

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 15:50:49 ID:OWR0W6tO

現状:162/61
目標 49ｷﾛ

絶対痩せるぞ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 16:24:55 ID:3J5WRss8

現状162 45
目標43㌔
肩幅凄いからなかなか痩せて見えない

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 16:39:01 ID:U4XG8dMR

164/56.2
とりあえず52に戻す。
体重より見た目重視でがんがりたい!

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 20:35:25 ID:YQq8ValX

164/48～49
体脂肪率が23～24を常に彷徨い中(;_;)

理想…っつか、春辺りの体重46・8に戻りたい！

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 21:18:16 ID:XnlmipkT

163/53/♀

下半身太りがひどい。
45kgが目標！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 21:21:56 ID:7K+Jw/0r

♀164/50
とりあえず48キロになりたい

424 ：255 260です：2007/12/16(日) 23:52:06 ID:sGBrb5S+

164/57から54。ゆるそうだけど習慣変えるのは大変だった。油っけとお酒ぬいてなりました。
これからが本番と気合入れます。目標50キロ！

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 00:15:33 ID:KXENHGO3

１６２／６０ ♀
目標は４９。とりあえず、３月までに５５を目指す。
絶対痩せてみせる！！

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 00:16:55 ID:CZ+Rj8CQ

♀162/47から49。
とりあえず45目標

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 00:33:56 ID:k0Z1Rgfi

151/48/♀

45キロ目指す!!!
もういつから45きろは夢の数値になってしまったんだろう･･･orz

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 20:49:22 ID:MoJmA4vM

165cm。とりあえず50kgに……。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 11:44:25 ID:lG+HhO+K

165/56/♀

52キープ目指す。ゆくゆくは48！

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 22:40:56 ID:j8jmyPAP

>>427
151cmてスレチじゃね・・？
まぁ別にいいけど

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 23:13:34 ID:CUUoCgJW

子を育てない女なんて、何のために生きてるの？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 00:07:03 ID:/iSEDl3j

携帯からスマソ。

162cm/49kg/♀

46kgまで落としてキープしたい。
Sサイズの服が少し余るぐらいがベスト。

うまくいったら43kgまで落としたい。
痩せすぎてキモイか細くてキレイのギリギリのライン。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 00:20:53 ID:0cgJCLss

160㎝

一番痩せてた47㎏の頃に戻りたい…

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:05:04 ID:Eh6hXtgY

161 53kg ♀

一年前は47kg夏前まで激太りして55kg、ｸﾘｽﾏｽまでにダイエット頑張って49kg間で落とすも一週間でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
まずは49まで戻したい!
４月までに46!

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:06:53 ID:m6HvnUE0

わかるー

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:13:52 ID:oLAkzaob

170/55

52まで落としてそれをキープ！これがベスト体重

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:14:48 ID:+XPiN1w0

162で42キロ
40まで落としてそれ以上は落ちないように…
でも、やっぱわたし変か

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 01:25:44 ID:fcwTNHMx

>>437
おおおほっそいなー！
ダイエットなんて自己満だから好きにするといいけど、体壊さないようにね。

161/48.3
現状維持かな
引き締めようとは思う。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 07:41:57 ID:HmDQIUU2

165/66(４月)
↓
165/59(現在)

就職したら見事に７kg減った。この調子で高校時代の52kg目指して頑張ります。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 11:58:52 ID:T1wh2x/4

161/51
まずは高校時代の48に。
最終的に45にするｿﾞ！
65まで増えた後に半年でここまで落としたけど、可愛い服が買えて嬉しい！
痩せるほど自分の太さが気になるし、もっと痩せて綺麗になりたくなる。
以前の自分が有り得ない。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 12:03:50 ID:2o/puf9h

161/55
まずは4月までに50切る事。
最終的には46キロに。
彼氏が細いからそれに釣り合うように。
あまり痩せた事ないしすぐリバウンドしやすいからうまくコントロールして気をつけなきゃ！
意思を強く持つぞ！

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 14:10:03 ID:nVYAwbWK

>>432
自分161 48前後でXS入るけど、結局腕と裾がちんちくりんになるからMサイズだよ。
スカートなんてミニじゃないのにミニになる。

>>432はそういうの気にならないの？それとも手足は短いからぴったりなの？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 15:02:29 ID:cKbbVtjF

160/46

入院中の流動食生活で９日で４㌔痩せた…
いいダイエットになったｗ

目標は42㌔

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 15:19:21 ID:SRKU+I2z

164㌢ 46､6㌔
自分で鏡を見た時の体型と人が私を見たときの体型って違うよね｡
鍛えてないせいで体重相応には見えない

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 15:45:23 ID:TFlEV/Qj

ビリーでもやれ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 19:28:02 ID:8YpT8ZQ9

164cm 54ｷﾛ
49ｷﾛまで落とす。
体脂肪率も20以内にするぞ。

お菓子とか間食を減らさなきゃ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 20:06:29 ID:wVDpSNOz

161/54
ここ数ヶ月で6㌔増・・・
体脂肪も20→28に激増
2月までにせめて50に戻します

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 20:44:15 ID:6tuoiyJL

165cm　48.5kg
あと500gでいいや

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/01/03(木) 21:27:05 ID:lDxkY/ee

165　42～42.4
40目指し中

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 21:55:35 ID:15EpTcbU

163㌢63㌔…
骨太だけど52まで落としたい
ちなみに皆さんはどんなダイエット法を実践してますか？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 22:19:41 ID:rQCzQdY3

165㎝ 69㎏
目標は50㎏。体脂肪率を落としたい。

452 ：432：2008/01/03(木) 22:43:07 ID:/iSEDl3j

>>442

私も夏46kgだった頃はXSだったけど、ボトムは腰がゆるゆるだと気持ち悪くないですか？
私はスカートはひざ丈が多いし半端丈パンツが好きだから丈は気にならないけど。
でもトップスは着丈や袖丈のバランスがあるからMサイズにしたりもしますよ。

>>442さんは細くて手足が長いんですね。
服のサイズに困るんじゃないかな？
私はMサイズとSサイズの中間ぐらいのがあればいいなぁといつも思います。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 23:57:56 ID:sIsEOanY

○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:24:50 ID:i54edegG

若くても60キロ代はいたいね

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:30:03 ID:ZKNCob5t

2ちゃんねるでＳＥＸ相手を募集していた女の卒業アルバム流出！
http://may.2chan.net/25/src/1199190803083.jpg

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 01:04:55 ID:B2AZdbhg

163/48
目標42
42キロずっとキープしてたけど不摂生で激太り
骨細くて体脂肪結構あるから筋力つけて元の体重に戻す

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 02:01:45 ID:pzLawdZf

161㎝/62～3kg
体脂肪率31～2％

腰回り・腹・下腹・ふとももが特にやばい

とりあえず3月までに50㌔台に乗せて、6月までに55㌔!!まずはそこから!!

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 11:06:51 ID:Ze2xpMGN

161/40
現状維持

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 11:59:28 ID:xiDDbTOT

１６０cm
正月太りで４９kg・１９％から５４kg・２６％に。
とりあえず元に戻す。んで４２kgを目指す！
お菓子なんて食べるんじゃねーよばかー!!

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 00:44:48 ID:sePcRJ1l

161cm
２ヶ月かけて53kg→49kgに落としたところ。
今月中に48kgで安定させ、
３月までに45kgにするのが目標！！
ウォーキング楽しい！空腹感も慣れてきた～

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 00:59:07 ID:/fyvgy0E

160
目標は45です！！

今は47～8ぐらいだから
後少しだぁ
頑張るぞっ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 01:06:01 ID:/UhjXeRA

160/42

維持頑張るぞ！

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 18:01:33 ID:a3gF2of5

皆さん細いですねー。
どんなダイエットを実践してますか？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 18:26:32 ID:BXfNNrZy

160ｾﾝﾁ／55ｷﾛ
周りは皆細い子ばかり…
痩せてやる!!目標50ｷﾛ

>>463
禁菓子･腹筋･足踏み運動

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 01:23:06 ID:2Co7Pe2C

162 48キロ

希望はは45～46くらい。

ただ元々上半身が細いので、上半身の事を考えると今の体重がベスト。
しかし！元々ふくらはぎが太く、ふくらはぎを理想数値にする為には、43がベスト。
そうすると、今度は上半身が悲惨な程ガリになる…

あーふくらはぎ削りたい…

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 19:53:17 ID:sQKuypoN

164センチ、55ｷﾛ。
最近あごの肉が目立ってきたせいで彼氏にも太ったと言われてしまいました。

48ｷﾛ目指すために、間食と晩御飯減らします。
我慢出来るかなぁ…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 19:57:33 ID:2yHpSiNL

160/68
とりあえず、６０ジャスト目指す。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 20:32:47 ID:R2LPggxA

160.5/57
目標は52㌔。40㌔代とか羨ましいけど、40㌔代の自分て想像できないからとりあえず事は52㌔!!
ジムで有酸素運動を頑張る。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 20:46:11 ID:YZiJjRHd

165/60。
とにかく健康になりたい。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 22:07:54 ID:fLrybZza

164/58.6

３月までに8キロ減目指して頑張ります

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 22:44:01 ID:qaUSlF7n

太ったあぁぁあ…

165/58kg
目標50kg。やる

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 01:43:03 ID:fd7mxiuA

165/62
先日から、ひょんなきっかけでダイエットを始めた。
こんなピザを罵倒してくれないか？
そしたら頑張れそうなおれ真性M。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 00:42:58 ID:1UDns71R

165/60
ストレスで急激に太った。
とりあえず一月3キロを目安に痩せたいと思う。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 20:48:04 ID:RGqSNDRr

身長160体重68目標50
ゆっくりｶﾞﾝｶﾞﾙ！

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 21:17:55 ID:m5B+Krnv

165/49

ようやく50の壁突破。
このまま45kg目指す。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 11:18:37 ID:dajolB6K

164/50
年末年始で3キロ増、彼氏に顔が丸くなったと言われた
48まで戻して維持する

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 01:06:40 ID:CAj4pC2G

身長(m)×身長(m)×２０
美容体重。スリムな身体。

身長(m)×身長(m)×１９
モデル体重。モデルのような細い身体

身長(m)×身長(m)×２２
健康体重。一番病気になりにくい身体

無理なダイエットで健康崩して、休養中に一気にリバウンドとかには気をつけてね

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 01:20:45 ID:p//0kt2n

165/60
ピーク時で65kg有りましたorz
55kg目指してガンガル(｀･ω･´)

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 07:39:29 ID:YLjTngWC

161/51

春までに48、夏までに45にする！
１ヶ月１ｷﾛなら無理なく減らせるﾊｽﾞ！！！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 07:46:09 ID:HsHN67Oj

162/55の雌豚ですが、一月中に5キロ減、できれば10キロ減してやる
絶対に

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 08:33:25 ID:/4/V7JJC

161/54
ここ一月で2キロ減。
今停滞中だけど今月中に2キロ減。最終的には48まで…絶対痩せるぞ。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 11:24:10 ID:3P4AsudJ

163/59
ちなみに一年前までは75.5有りました。
ようやく60切ったからとりあえずGWまでに55目標だけど、現在停滞3週間…。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 19:45:54 ID:t5Tb44qW

正月太りｗｗ
がんばって55kgきるｗｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 21:10:40 ID:eDnNmS3l

163/55

45キロ目標！(´･ω･｀)

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 04:28:12 ID:qB+/1x9Z

162/58　目標春までに50。

夏は５０だったのに…
ストレスで食に走る→太ってきて自分に萎える→どーでもよくなる→
危機感に目覚める→拒食→リバウンド→過食→
危機感　いまここ。

太りすぎて人に会いたくないよママン。
でも外にでて運動しなきゃ。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 04:50:30 ID:/T1SC7z9

162/48
春迄には45
夏迄には42
目標ね。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 08:29:42 ID:j/rtjLJI

165/46.8
目標44kg代

488 ：くるみ割り人形 ◆BYwH2dL3wY ：2008/01/17(木) 06:32:16 ID:6+upFasT

>>297
よく言うなー　オマイも似たような香具師だろがｗ
定期的に言うが俺のレスはまだマシだろって　ﾈﾀをﾘｱﾙで受け止めちゃ、、（;￢_￢）ｲｬｲｬ～

>>298
だからネットストーカー見たいな奴が普通に紛れてるんだよ２chにはね
>>296とかも被害者面した加害者だから気を付けろ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 09:15:27 ID:KM0szuUC

>>477
BMI16がﾓﾃﾞﾙ体型だと思っていました。ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝﾁｪｯｸができるｻｲﾄで…
今163/44～45ですが、最近夜に甘いのが食べたくなるんです。
目標は42ｷﾛ。最終的には40ｷﾛ切りたい。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 09:42:35 ID:oY0AeBIF

165㌢で55㌔ってこの板だと太ってる分類になるっぽいよねorz

みんな目標高くてすごいなー

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 10:29:17 ID:8JQxhL2U

165/86

夏までに30kgマイナス

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 11:27:45 ID:JCuzyFCo

地味にリバって今165/49
165/47.5目指してみる

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 12:23:55 ID:rhyNwG5N

１６１／５３体脂肪率２７％
２ヶ月でダイエットで３キロ落とした…。
このまま１月中に１キロは落とす！
３月までに後５キロ！！

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 14:58:02 ID:F14/UAcI

>>490
165cm程度なら日常的に運動して５０～５２，３で丁度いいと思う。
40kg台はガリ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 17:35:56 ID:E6K+1e/Z

161/53　21%
とりあえず46だったときに戻りたい

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 18:31:32 ID:USJn3KMl

162/54
過去MAX体重になってしまった。
52キロ～だとEカップなので、51～52キロキープしたい。
頭でっかちで胴長短足だから、痩せてもモデル体型に
なれるわけでなし。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 18:45:04 ID:DwbLn+Bd

160/61
夏は52だったんだけど・・・
まぁ言い訳してもしょうがないから今日から頑張るよ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 19:22:13 ID:UxLfBQkR

体重よりウエストサイズ減らしたい。
スーツが入らないんだよぅ・・・買い替えるお金もないし。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 19:27:54 ID:gLaUQEOA

165/55

45に絶対なる

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 19:43:12 ID:nrHjNkGb

163㎝60㎏…
最初は74.5㎏もありました(´･ω･`)
目標は46㎏､頑張る!!!!

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 21:09:36 ID:4l0QBS/T

162センチ、62.5キロから47キロまで減らしました。
とりあえず直近の目標は45キロ、
45になった時点で様子を見てもう少し減らす予定。

キューピーのダイエット宣言の寒天麺いいよ。
３つで498円のとこで買っているよ。

502 ：ｙ：2008/01/17(木) 21:48:10 ID:fVfN3Ut5

美しい大学生活のため
今受験勉強もダイエットもがんばるのだ＼(^o^)／163.５～57だから今月中に５５㌔だ！

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:09:07 ID:qbwYHeXA

164ｾﾝﾁ 52.8ｷﾛ

3月までに40ｷﾛ台になる!

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:11:58 ID:evZ0tgP7

165㎝　56㎏
3年前の48㎏目指します

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:21:24 ID:ATWKCqgm

165　63　♂

55目指す(｀･ω･´)

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:26:39 ID:qRg7Cu5T

165cm 45.6kg
4月までに43kg代に絶対戻す！！

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:47:57 ID:DJnPZJoN

161cm　58kgです。
２年前は47kgだったからなあ、とりあえず50kgをめざす！
一ヶ月１kgペースで１年くらい頑張り続けたい。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 23:21:36 ID:s2LZpxdQ

162 68kg
20年前の58kgに戻れたらなぁ... で、とりあえず63kg

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 23:48:42 ID:0hkyehFa

161/64

55まで落とす…絶対

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 00:57:36 ID:/6rcjMdk

168センチ49→45キロ
春までに42キロになるぞ！

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 01:14:19 ID:WjEpGWsb

160ｾﾝﾁ48ｷﾛ
最終目標は38ｷﾛだけど
とりあえず今は43ｷﾛ目指してる
彼氏より重いなんてショックだし
彼氏に散々言われたからね

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 01:18:49 ID:2rtH55x9

164.5cm 74kg→55kg目指す！
2年前は90kgありました。
まだまだ頑張れる。
頑張れ、自分！

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 01:28:18 ID:ISaYc7om

163cm60.5kg
今の目標は55kg。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 18:56:10 ID:3Kc4wMdf

みんなモデルとかなんですか？痩せすぎな気が…

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 19:12:24 ID:OE8SpOeH

165cm46kg
43kgまで落として維持したい…

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 19:25:04 ID:7wMautGf

164cm55kg
とりあえず50kgを目指す。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 22:02:47 ID:Oq/YFHF0

165/42

ｶﾞﾘになりたい
39キロがんばります(´･ω･)

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 22:24:14 ID:32Nezg2M

165 53
また48キロになりたいな。口々に細い!って言われたし
服も好きなのを好きに着れたし。
ただその時は胸も痩せちゃったから今度は胸を守りつつ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:04:08 ID:mN47DZJ3

１６４㌢５５㌔
昔のように４８㌔になりたい。。。
今年はデブ卒業だーーー

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:08:07 ID:ogbSItUw

164/52
半年で2ｷﾛ増orz
47ｷﾛ目指します！

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:25:39 ID:NhDXANyK

160/53～54ｷﾛ
3ｷﾛ痩せたい。過去１５年、何度数キロ落としても、結局この体重に戻る。
体が望んでる体重だなんてことあるんだろうか・・・

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:34:05 ID:snicsvck

体の維持機能なのかな。。
私は161 47～8に平均して維持されてる
47切ると生理止まったり顔が疲れ顔に・・・
逆に48.5超えると体が重くてだるい
胸無いけど脇腹にお肉が付き始めて来ました
体操しかないかな

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:49:43 ID:AvRtV+Fk

モデルが一番だと思います

皆さん　加圧トレーニング知ってますか？

私（友人７人含め）　試してみたのですが効果なくお金をドブに捨てた気持ちです。

皆さんもくれぐれも気をつけてください。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 23:50:31 ID:AJR6BIBV

160cm47kg
前の42kgに戻りたい…

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 11:41:06 ID:nhGTR2IO

今162/45
これが自分のベスト。
維持したい。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:41:21 ID:2333DxNJ

163/44。あと5ｷﾛ減らしたいなぁ☆

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:49:01 ID:vs7zYksg

165/53

50まで落としたい

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:21:02 ID:LSu2RCfd

つうか、みんなめちゃめちゃ痩せてない？
私も身長165だけど、そんなに体重軽くない…
一応、ウエストとかみんなどのくらいなの？60切ってる？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:27:03 ID:SfexALUe

特に運動らしい運動もせず、好きな時間に食べたい物を我慢せずにたらふく食って
161cm 48kg 体脂肪21％
ウエスト59～61cm(実寸)
な自分最強。

あと乳さえもうちょっとあればグラドルの公称ｗサイズになれるんだがなあ。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:54:20 ID:0KhWJSu0

数字≠見た目

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 18:42:03 ID:fwCwvf0T

164/51
49に戻したいよー!!

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/01/21(月) 05:54:26 ID:KuvD6NRq

>>517
41にはいった
がんばる

運動するぞー

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 06:14:33 ID:kO2BAwan

>>532
え…その体重で生理ちゃんときてますか？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 06:18:48 ID:MmoZhyg6

160ｾﾝﾁ50ｷﾛなんですが
体脂肪率が１６%
と言っても運動をしてる訳でもないのにと
色々な所で何度やっても１５～１７%

筋肉が多い訳でもない
しかし体重は思い

どーゆことなんでしょう…

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 06:46:44 ID:kO2BAwan

>>534
何歳ですか？
実際の体重より痩せて見られたりしませんか？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 06:57:03 ID:MmoZhyg6

>>535
２２歳です(´・ω・｀)
体重は大体46くらいと言われる事が多くて
いつも「あぁそれくらいー」とか嘘ついちゃってました…orz

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 07:24:35 ID:kO2BAwan

>>536
まだ若いからというのと、筋肉ないように見えても筋肉質だったりするんだと思いますよ。
肉は他の女の子より少し硬かったりしませんか？

体重は別に重いわけではないので、良い食習慣を保つだけでも構わないと思います。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 07:50:38 ID:AIyeQl4j

166／45～46
　
43キロになりたい

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 08:24:14 ID:SaqPx6h8

>>526
目標から一歩遠ざかりました（泣）今朝計ったら45になってた。暴飲暴食だったから今日からまた気持ち切り替えて頑張る。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/01/21(月) 09:15:40 ID:KuvD6NRq

>>533

もともと生理不順なのでホルモン剤のんでます
今月は普通に薬のまずに来ました

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 09:30:18 ID:W7oCEsOo

160/50
49キロだったのに便秘で太った

今のところ目指すのは45キロ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 09:40:22 ID:e3hnefm/

１６３、５４

５０キロきるのが目標です
(｀･ω･´)

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 09:50:06 ID:WmMTklCl

１６１ｃｍ５８ｋｇ
４９ｋｇ目指します
下半身に半端なく肉ついてます…

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 10:27:38 ID:4F29X9pJ

>>543さんと
同じスペックだ！
52㎏まで落としたい

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 10:27:52 ID:ty3n5lg6

160センチ 49キロ。
モデルとかで42とかで拒食で30代だから、45ぐらいでいいかも。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:00:00 ID:Hm921z/v

164/60

とりあえず58位を目指す(´･ω･｀

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:17:11 ID:G7PwxbOv

160/65
物心ついた時から80前後のデブだった。
50キロ代が記憶に無いからまずは59キロを目指します(´・ω・)

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:23:26 ID:uy+PCioZ

１６３／６４
最終目標は５３
とりあえず３月までに６０切るのが目標
先は長いよ。。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 11:36:37 ID:m869uXp+

164/56
目標は48
物心ついた時には私もデブだった
最高は75kg（25歳）48kgなんて小学生ｗ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 12:03:55 ID:0HasRUyL

>>541
ほぼ同じですw

161の50。前は48
一人暮らし始めてから太った…。
体重には現れてないけど、お腹と足が激太り。
45で尚且つ足痩せ目指してます。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 12:23:00 ID:p/K3dohY

160／48体脂肪26
目標45体脂肪22ぐらい

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 12:36:48 ID:vvWp9NVG

160/40ｷﾛまでいきたい。2月1日までに50ｷﾛになるとにかく胃をやすめたい。食べるならスープ程度運動もわすれずに

自分を変えたいからがんばる

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:50:42 ID:5IPuApJE

160／43が目標。
これを下回ると体力なくなって風邪ひきやすくなるから。
今48だから3ヶ月で目標達成目指します(｀・ω・´)

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 09:03:31 ID:c3Omai3s

ずっと163/42だったのが52まで太ったから元に戻す！
今は47くらいまで落とした
けど体脂肪28％
痩せてる時も27くらいだった
健康的に筋肉つけつつ痩せたい

555 ：1：2008/01/22(火) 14:15:58 ID:oWN0QgQQ

久々に覗きに来ました。
9/21にｽﾚ立てしたときには49.5㌔でしたが、
その後47㌔まで落ちました。
現在は服を着たまま体重を量っても50㌔には行きません。
服を着たまま量っても、前日飲み会に行っても、ﾄﾞｶ食いしても
48㌔維持に決めました。
決心固く新年からがんばっています。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:42:59 ID:RVc3Kguv

163♀
最大72
最小56
しばらくｷｰﾌﾟ58
現在70
痩せなければ。。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:52:49 ID:FgtKi+a6

ここみて、思うけど、体重と体型は微妙に違うから、体重だけをきにしたらダメだと思うよ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 23:22:20 ID:oWN0QgQQ

『体型』は目標を表現しずらいのでひとまず体重でいいのでは？
それに理想の体型だけを追いかけたらダイエットだけでは目標に近づけない。
ダイエットに成功したら、少なからず胸も小さくなるけど
それはそれで成功だと思ってるよ。
理想の体型はウエストは細いけど胸があってお知りにも肉はきちんとあるけど
ふくらはぎは細くなりたい。
でも、そんな部分痩せなんてありえない。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 23:36:12 ID:x+BzEEqj

165.5cm
45.6kg

目標は42kg代

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 03:53:52 ID:d9o5/Oi6

>>559
痩せすぎだと思う。
体大丈夫？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 05:53:43 ID:oBEdPnfZ

自分は体脂肪を目標にしてる。
体重ばかりにこだわると20%切って生理こなくなったりするし。
極端な食事制限で筋肉落として、食事がまともに摂れない基礎代謝の低い身体にもなりたくない。
脂肪だけをゆっくり落として、基礎代謝の高い、メリハリのきいた締まった身体が理想。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 07:59:57 ID:gBi7I0kz

あたし今高3で、高1の時58あった。
特に何もせずに52くらいまで落ちて
今49。
ここからが落ちない…orz

てゆーかみんな目標高すぎる！
あたしは160で目指せ45

とりあえず最初の目標は47

携帯から、長文ｽﾏｿ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/01/23(水) 08:58:27 ID:L3t9iDwP

>>558 自分もそれが理想。
165/48　20%　が理想かな。風邪もひきにくいし、体調もばっちり。
今は48～49㎏前後をいったりきたり。体重は下げ止まりなので
減らなくてもいいけど、体脂肪増えないように維持したいでつ。

細身で、胸やお尻も程よく、適度に筋肉がついたメリハリある
女らしい体型目指してこれからも頑張る。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 09:24:12 ID:7CysVC8L

163/44.8～45.2ｷﾛ体脂肪率18～19%です。生理はたまに不順になります。理想は42ｷﾛくらいで体脂肪率16%くらいです。24ｲﾝﾁのﾊﾟﾝﾂをﾌﾞｶﾌﾞｶで履きたい☆

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 10:38:45 ID:vbflsWLV

165/44　15%～17%
後4キロ落としたら維持に入る。生理は毎月ちゃんと来てるよ。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 12:47:42 ID:j6PHVlgG

164センチ51キロ20～21％

取りあえずは45位になりたい。「細い」と言われたい。ゆくゆくは－10キロ減したい。全く想像付かないけど。
やせてる子が羨ましい。このスレ見てたら同じ位の身長で、50キロ台がヤバいって更に思えてきた。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 17:57:46 ID:MgT2I1cC

165/51 18%
数字的には40kg台になりたいけど、体には、これくらいが調度いいみたい。
生理不順体質だから1年かけて慎重にダイエット中です。
あと1kgがなかなか落ちない･･･

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 05:32:32 ID:vWWJJkKE

165 41kg
こっからなかなかおちねー

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 09:25:42 ID:Ts3MAwJX

160 58kg　

４月までに52kgめざし中。がんばれ自分

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 12:48:30 ID:SeC06HIY

いやいや…痩せすぎたろ…痩せすぎてゴボウみたいな体は女としての魅力がないよ…
叶姉妹を見ろ！痩せてはいない！まぁ、あれをみて、女の魅力を感じないって言われたら終わりだけど…

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 17:08:22 ID:cXn7dIbA

１０代から２０代前半は「細いね～」って言われるのが褒め言葉だと思ってた。
１６０ｃｍ４０キロだったので痩せすぎだったのに。
少し病んでいたと思う。

２０代後半になった今は「変わらず若いね」って言われる方がうれしい。
少しふっくらしても、きちんと食べて栄養をとり適度に運動していれば
髪もつやつやで肌にも張りが出る。
痩せすぎは心にも体にも良くないと思う。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 00:08:13 ID:hu/aKjNb

160/60
今日でさらに3キロ太ったし。

とりあえず48キロになるまで頑張ろう。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 00:51:26 ID:7d4pj3oU

163cm/48k
42kg目指します
胸減らしたくないなぁ～

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 02:14:45 ID:WUazkTC4

165 61 太って太って止まらなくなりそうになって65ｷﾛからなんとか落としたけど、60の壁がこせない…。これからの目標は56ｷﾛ時代にまず戻して、50目指し最終は40ｷﾛ代にしたい。胸が確実になくなりそうだけど…。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 02:18:18 ID:wseGRXZF

567さん＞
大体同じスペックだ！
頑張って49まで絞ったが・・・。
顔はゲッソリ。ハリも無くなり。
今、食事はかなり食べて直ぐ50台になってる模様。
怖くて計れず。
ダンサーなのに、これじゃダメ。
ああー。
先生には減量ストップかかりました。拒食症になるからって。
案外、ストイックに短期間で５キロ（半年）トレーニングで絞ったのに。
結構、歳だからハードなレッスンで足の関節悪くなって・・・。
明日レッスン、ジャンプが怖くて眠れない。舞台まであと１ヶ月なんだよ！
ＳＯＳ－－！

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 11:09:42 ID:bFav4y01

>>564
163/44.4ｷﾛ体脂肪18%
今日は食欲がないなぁ。
でも反動でﾘﾊﾞするのは
嫌だから…無理してでも
食べるのがいいのかな？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 12:08:15 ID:8VAtxmMh

163/40が目標。あと５ｷﾛ☆

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 12:11:32 ID:vKufeHeM

164/55 52まで落としたい。
50以下は年齢的に貧相になりそうなのでｗ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 22:07:10 ID:cSA7UgAh

164/51～53
去年まで49を維持してたのに、年末年始に増えたのが元に戻らない。
ガタイが良いので48の時でやっと中肉中背に見える。
元に戻したい･･･。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 08:53:45 ID:oO0HklSZ

このくらいの身長の女の人は少ないのかな？！女にしては大きい方なのかな？！163ｾﾝﾁなんだけど。周りは私より小さいかもな。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 10:08:54 ID:e0CnkRXr

164、48～47をいったりきたり。

けどここ1週間毎日2000カロリー摂取で全然動かない生活してるから体脂肪は24が当たり前orz

これを戒めに頑張ろ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:00:42 ID:8pYO/FsA

162、41。目指せ38

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:01:24 ID:GbAvJ+5V

拒食症の方はお断り

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:01:37 ID:B2DSFJdC

高2/167/61

3ヶ月で15キロ落としました。
あと6キロ痩せたいな。でも、極度な食事制限によるストレスで神経おかしくなってきたので、3食きちんととることにします。
65まではリバしてもオーケーってことで……

できるだけ維持できるよう毎日縄跳びして頑張ります！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:23:23 ID:8fY9A/A/

163　44
が目標
痩せすぎは気持ち悪いって職場で学んだので
４４目指すぞー

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:25:28 ID:Bgv3Idzp

164/59でしたが１月末日で164/54です。
あと５㌔減目指します

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 13:35:25 ID:oO0HklSZ

みんなどれくらいか知りたい

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:23:44 ID:eKNcy66j

>>587
164/54
目標は50を切ること

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:26:00 ID:jg/ZEyqj

>>587
160cm/53.3kg-26.8%
当面40kg代20～22%あたりを目指してる
腰から下が相変わらずむっちむちしてるから、こいつをいかに攻略していくかが問題だわ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:50:52 ID:JDb/k7Cv

１６４ｃｍ５６ｋｇ

夏（７～１０月）は、５２～５３㎏やったのに、１１月あたまからキャバで週４でバイトしはじめて、
朝方寝る前に、食べてしまうのが原因で（たぶん）約、３、４㎏も増えてしまった(／_；。)
酷い時は、５８，２㎏とか・・・（●ToT●）
久々に、パンツはいたら腰、腹、太ももがパツパツでかなり焦ったw(:_;)w
とりあえず今は、５４㎏前後（マイナス２㎏）目指してます(;o;)(;o;)(;o;)

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:43:31 ID:rAQRDkoY

161cm
48kg目指します！！！！！！！！！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:49:50 ID:yoL08Q8p

160cmで52kg
4年前は42kgでガリガリだったから
間を割って47kgを目指します

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 20:58:36 ID:gv1TVYrP

>>589
私と身長体重同じです。
体脂肪は私の方が多いですが(ﾉ´∀｀*)

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 02:26:32 ID:9B5nYryT

身長163cm体重51kg体脂肪率30%～27%ってなるんだけど
どんだけ脂肪多いんだろう…orz

48kg目指して運動も頑張ります…

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:01:10 ID:FJETcAZH

163センチ54ｷﾛ。

1年半前に70ｷﾛの巨ﾋﾟｻﾞで
仕事昼夜働いて本当にちょっとだけ運動しつつ
夕飯食わなくなって今ようやくﾎﾟﾁｬ体型。
とりあえず52ｷﾛ目標。
ﾋﾞﾘｰ始めて食事は野菜中心。
でも週末は我慢しないで食う。

最終的に見た目48ｷﾛになる！

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:03:55 ID:9EdiFfIQ

165/52。去年の8月時点では68キロでした。48目指してたけど
これ以上減らそうとすると摂食がおかしくなる。
しばらくは維持のみにつとめます。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:12:38 ID:FduVzzAU

163　５６です
受験ぶとりで５３→５６に
最終的に４７までがんばりますウエスト６４のデニム余裕で入るまで

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:21:17 ID:Xn8LS/Fa

１６３の４９

４５までがんばる

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:16:47 ID:FD7mSIpM

痩せればキレイになれると思っているバカだらけ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:57:15 ID:gafGXOLx

166／56
目標は50ｷﾛ!!
大学入学までになんとか頑張ってみるお！

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 23:05:52 ID:R1cb2NNc

162㎝53Kg→目標42Kgのダイエットしてて45Kgまで落としたところでドカ食いスイッチはいりっぱなしになってしまいました｡現在53Kg…orz 最終目標を45に落としてゆっくり健康的にやるぞー

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 02:08:34 ID:DkgyAQJd

去年の秋まで頑張って162/48まで落としたのになんだかんだ過食期が続いて今52
ここみたらやる気でてきた!とりあえず50まで戻します

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 02:13:29 ID:aFC9IhgO

165 43
46から落としました。間食もしなくなったし、野菜などバランスよくたべていればキープできてます！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 02:49:51 ID:tvRBOHBk

すごい

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 04:16:54 ID:k3F0EqgG

164/59
あと１ヶ月半で卒業式だからそれまでに54キロ台！

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 08:20:02 ID:9AoJbSeE

165 45

あと２キロがなかなか落ちない。
44.5～45.3内をウロウロ…

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 10:13:17 ID:TInNN3u6

165 48

Max66（高校生の頃）
おととし、１年で60→46.5まで落として、食べたいスイッチが入ってしまった。
今、起きてすぐトイレに行ってからはかると47.5～48
46目指します。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 16:18:40 ID:MHQIqlBA

163(去年4月時点)49キロ(現時点) 45まで頑張ります

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 19:33:32 ID:4gKFvYyV

167cm　76kg→65kg前後まで登頂します。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:33:36 ID:77feV2DF

160㌢/51㌔

中途半端が嫌。
目標は45㌔!
自分に自信もてるようになりたい。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 16:16:15 ID:xoqQzER4

165cm 生理が来るギリギリの所まで痩せたい。
骨粗鬆症になりたくないから。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:56:48 ID:lSbSYDMX

164.5㎝

痩せられたら-2～3㎏くらいかナ。

613 ：おとこ：2008/02/06(水) 18:01:10 ID:DgIqFZxr

162.67やばい

それでもＭＡＸ82キロあった。

あと12キロ痩せたいです

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:12:17 ID:9zxSnL5e

162/46

ﾏｯｸｽ53ｷﾛ
一番痩せてたときは43ｷﾛ
目標は40ｷﾛ。
とりあえず45ｷﾛ目指す。
月に0.5～1ｷﾛのﾍﾟｰｽでがんばろー
のんびりやるぞ！

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:55:19 ID:W4pBFFo7

>>614私も162！
162　今49　ﾏｯｸｽ52　夏44だよ。
今はゆっくり45めざす。
一ヵ月１ｷﾛ目標です。だから2月中に48になりたいな

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 19:33:46 ID:9zxSnL5e

>>615
わぁ！なんかやる気でてきた(｀･ω･´)
お互いあせらずゆっくりがんばりましょうね。

ちなみにどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
参考までに知りたいです。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 20:00:39 ID:7yBTzMQl

１６６センチ
６０キロ
５５に戻す！

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 20:49:53 ID:gTs4cA5O

162せんち67きろ
50きろを目指す!

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 21:08:49 ID:8YHK8G21

私も162！
痩せてた時が41
マックス52で今は46.5
42～43でちょっと筋肉つけて綺麗に痩せたい
骨細くて筋肉付きにくいから体重より見た目重視

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 22:43:35 ID:UyG+2/oB

同じく１６２ｾﾝﾁ！
MAX62→54　
だったけどﾄﾞｶ続いて59にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。

気合入れなおしてがんばる！
社会人デビューしてやるーーー

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:59:37 ID:nGkDBqLO

私も162ｾﾝﾁ!!!
痩せてた時が37でMAXが53でした

今は41をｷｰﾌﾟしてます(>_<)

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 00:41:42 ID:AC9Df7mP

同じく162ｾﾝﾁ

55→44.5→47(現在)
どんどんリバってきたからまた喝いれなおして
40まで頑張る!

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 00:49:03 ID:jbBo83ED

みんな細い。
私１６２で49。ビールでたぷたぷ。運動して４５まで痩せまーす

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 01:45:52 ID:N3Ozlv94

161／46

二年前MAX５１
痩せてた時は４３
夜歩くのがんばるぞ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 01:58:19 ID:zopwaE1U

>>624
身長一緒で私の目標体重だ・・・！
43になったらモデルさんくらいになるよね？
46ってだいぶ細い気するけどそうでもないの？
ごめん、目標だから聞いてみたくてｗ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 02:27:41 ID:jrU6Hu4V

161センチ45キロ
昔81キロありましたダイエットして42キロまで落としたら生理が止まりダイエットやめたら太って生理もきました

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 03:51:54 ID:5aiUVH3B

160/45～46
現状維持！でもお腹まわりに筋肉がつくなら47くらいになってもいいな
ウォーキング（週3で30分くらい、長期休みのときはやってないというヌルいダイエット）続けてたら54→45、6になったよー
でも兄が運動もせずビールばっか飲んでるのに173/51だからモチ下がりまくりwwwwwwww

628 ：かな：2008/02/07(木) 04:44:19 ID:yfn2sV6B

痩せてる子達ってウエストとかふとももとかどのくらい？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 05:18:02 ID:tWF25maG

165 41 ウエスト60はないしかわからない

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 06:28:24 ID:5ug1twbW

161/42
1年前48kg　そこからダイエットしてゆるゆると落ちてる感じ
ウエストは57　太ももは42？
43kgの時に高温期も低温期もしっかりあったから43あたりキープしたい

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:22:21 ID:nqxsJiqs

10ヶ月かけて164/68→54kgまで落としました。
引き続き頑張って夏までに50kgを目指します。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 17:25:42 ID:XStD87fa

165cm 男　77㌔

目標：60K
60Kぐらいの時が体調が良かった気がする。
仕事の都合上夜11時前後に夕食をする事が増えて1年で15㌔増えてしまった。

油っこいもの、甘いもの、酒も大好きで食事制限するのは苦しいが
ここまでお腹がタプンタプンしてる状況考えると頑張らないといけないです。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 17:44:16 ID:fBlvqWt/

163/44で19%です。
ｳｴｽﾄは58ｾﾝﾁ。
ふとももは44ｾﾝﾁです。
理想はあと1ｷﾛ痩せたい。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 17:44:40 ID:YC4JScmB

目標160/40
病気なので、この機会に絶食で痩せる！
また報告にきます

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 17:47:54 ID:3WL00HNC

163/52
死ぬ気で頑張る

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 18:17:26 ID:WdgnHXue

160/61　目標55kg。

控え目な目標に見えるかもしれませんが、
骨太ガッチリ体型なので、そこから先の壁の厚さ、
良く知ってます･･･。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 22:21:48 ID:JMlm25LR

160/55　♀
目標は５２キロ。

目標値あまいよっていわれそうだけど、これでもおとしました。
ピークのときは６５キロか６６キロありました・・・・。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 13:09:20 ID:f7vgCbKS

161/46
目標は42キロ

50キロからやっと46になったがここから痩せない(´･ω･｀)

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 13:12:51 ID:0LzUwnsK

160cm58kg→160cm44kgが目標
今ダイエット２ヶ月目で、月２ｋｇのペースで減らしつつ
１０ヶ月後は目標体重になっているように、がんばる。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 13:23:11 ID:4e1VVEx3

162/65 28% ♀
ジムでINBODY測定したらインストラクターが苦笑いしてた
女で筋肉太りに近い結果でたもんな
目標は55kgだけど今のままの筋肉量じゃ無理だな
20％になっても60kgだよ…

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 14:19:32 ID:PbOT/V0M

162/56→45が目標です
半年でなんとかしたいけど、キツいかな…

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 14:29:38 ID:aJiTmrgs

現在 162/49
目標は46です｡4月までには目標達成したいなぁ～

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 15:04:10 ID:O/JrhEPj

165cm　50kg目標…だったのがわけあって45kg目標に切り替え。
50kg切ったことないから本当にできるかどうか分からないけどやり遂げてみせる

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 15:28:02 ID:7Tbv/EP2

165cm/42kg/14%
生理が来るぎりぎりな感じ…以前の36kgまで戻りたいとは思わないけれど、
40kgくらいでキープできないかなあ。無理か。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 16:18:23 ID:TZXbBwg0

生理が毎月きちんと来る体型にしとかないと、
若年性更年期みたいになって苦労するよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:38:42 ID:LpYgRiva

>>638さん
どんなダイエットされましたか？気になるので教えてほしいです！

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 19:24:08 ID:zNthm5zt

１６６/４９kg
食べると余裕で１～２kg増える・・。生理１年くらい来てないし・・。
やばいですよね?

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 19:31:33 ID:Z/TtrnMW

162cm 68k ♂ → 58ｋ目指します。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:06:41 ID:f7vgCbKS

>>646
･食べたものをノートに記録
･朝食は果実+野菜
･昼～夕方までに好きなものを食べる
･夜は抜きか、食べても野菜のみ
･空腹時は温かいお茶で我慢する

ちなみに3ヶ月で4～5キロ(ばらつき有)減です。
野菜ばっかり食べてたら自然と落ちましたよ。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:28:56 ID:Ft7fmMFz

みんな細いよ・・・

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:29:23 ID:QaNiMLtu

♀ 161／58

50㎏になるのが目標です！ビリー頑張らな！！

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:32:46 ID:uwC1pMgP

>>647
体に合ってないんじゃないかな?

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 21:42:58 ID:VaHl0q7H

>>651
身長も体重も目標体重も同じだ！
がんばろうね！

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 22:33:58 ID:E8sNMwll

165センチ40ｷﾛまで痩せました…頑張ってキープします

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 22:41:15 ID:tBAQvHt9

>>654
転んで骨折しそうだなｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 22:42:23 ID:uwC1pMgP

>>654
頑張ったね！
骸骨みたいなんじゃない？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:00:46 ID:uhOyK0ea

164/70です。今はビリーと散歩して半年位かけてまずは10キロ減めざしてます！頑張るぞー！

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:15:39 ID:5SG92ABy

654です
顔が元々丸顔だしピラティスやヨガなどしてるのでガリガリではありません。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:16:43 ID:1lF1ElEF

>>657
床が抜けちまう
豚小屋戻れよw

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:29:26 ID:9jip/bPr

現在スペック160・57です。
目標は45キロですが、とりあえず50キロあたりに戻ります。
50→59
吐かないタイプの過食症だったらしく
一気に体重が増えてしまいましたがとりあえず2キロ痩せました。

太ることより痩せることのほうが簡単だと実感しました…!

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:44:56 ID:cu/uHxA0

私骨格ゴツイから40ﾄｶ無理そ…(´｀)

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 19:53:10 ID:/BEoKe3K

162cm51kg
目標は48kg！
しかし50の壁は厚い・・・

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 21:29:42 ID:mcymr4nT

>>657
5ヶ月前の自分とほぼ同じスペックだ、そして同じくビリーｗ
出来なかった動き（高速腹筋とか）ができると進歩を実感できて楽しいよね

163/57
ようやくここまできた。一回目の目標達成。
上半身をもう少し鍛えつつ運動メインから食事メインのダイエットに切り替えようと思う
とりあえずのもう5ｋｇで52を目指す

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:20:21 ID:qlKKinTX

１６２ｃｍ　２８ｋｇ　体脂肪３　

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 20:27:34 ID:dHpa5yEM

♂　１６２ｃｍ　１２３ｋｇ
目標７５ｋｇ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 21:48:15 ID:oUsUKUM4

>>664
ｍｊｄ！？
肉体美うｐうｐ！！

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:04:51 ID:CD7mTe7e

♀163/53,5　目標48㎏
12月スタート時　59㎏
王道で順調に痩せてきたのですが
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝでｽｲｯﾁが入ってしまったのか最近食欲がすごいですorz
がんばりたい！！

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 10:51:55 ID:MAceZVqw

♀165cm45kg16%
目標は43kg！！

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 11:03:25 ID:b6qLUjHo

>>>667さんに質問です！どうやって痩せたんですか？

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 11:05:07 ID:Dq2HWGgl

165/50.2
ＭＡＸ63
46目指す！

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:32:33 ID:lATeKDlG

♂164cm/82kg体脂肪36%昨年１２月後半よりスタート
夜勤メインで24勤務も有り、不規則な生活の為に
困難だが、夜食を完全にやめ
食生活の改善により、現在65kg/22%で落ちる速度は遅くなっているが
徐々に落ちてきている。
今は自宅や勤務中に若干筋トレを実施中。
目標55kg　

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:42:37 ID:zWE/wxBy

163ｃｍ/57.4ｋｇ　女
4月までに53ｋｇ
7月までに50ｋｇ目標
普通になりたい。細身9号の服を無理なく着たい。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 13:21:27 ID:4h8ZwW4M

現在
１６４/５７
目標
４月/５０

て結構無理かな？
でも頑張ろう(･∀･)
みんなも頑張ろう＼(^o^)／

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 13:29:19 ID:syI/Fg78

♀ 25才
身長　　160cm
現体重　　62kg
目標体重　52kg

体重遍歴
15才 52kg
17才 57kg
　部活辞めて太ってﾀﾞｲｴｯﾄ開始
18才 38kg
　下のﾋﾟ-ｸ､ほぼ拒食症
19才 72kg
　上のﾋﾟ-ｸ､↑に続き摂食障害気味
21才 68kg
　ちょっと普通になってくる
23才 55kg
不規則な生活と酒とﾀﾊﾞｺで痩せﾏｽﾀ

24才 66kg
　結婚して同居ｽﾄﾚｽ＋妊娠・出産で
　こんなに大きくなりました＼(^o^)／

まだ自分の中の己の姿と現実の姿が一致しきれてないところが
精神的に健全ではないですが体の健康の為に
再びダイエットに挑戦します。
子もまだ小さいのでショコ＋筋トレとカロリー記録をしながら
１年で10キロ落とすペースでｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ。

675 ：優しい名無しさん：2008/02/17(日) 18:41:57 ID:eoxG8VtB

166/53
1ヶ月半で6ｷﾛおとします!!!!!

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 19:02:22 ID:wiuMt1It

無謀

677 ：508：2008/02/17(日) 21:11:40 ID:Lw60RlFr

自己レス
今朝測ったら　162cm 63.0kg
1400kcal & 毎日一時間以上6km/h でウォーキング
さあこれからだ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 10:51:57 ID:f1EjtGT2

前>>543です
献血が趣味なため目標４９ｋｇ→５０ｋｇに変更

身長１６１ｃｍ
体重５８ｋｇ→５５ｋｇ
３月１４日までに５０ｋｇになりたいです

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:51:53 ID:i+g0VoXQ

身長が4ｃｍＵＰ
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/ophelia2003jp

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:32:34 ID:gsldchv3

妊娠前＝４３㌔
出産前日６３㌔
出産後５５㌔
その２ヶ月後＝５０㌔
その半年後＝４２㌔
その３年後＝５０㌔

身長１６２ｃｍなんですが妊婦前のデニム
全部入りません。
昔凄いダイエットしていた頃半年で１２㌔痩せたんですが
その頃は、とにかくお米や炭水化物は食べないでいました。
お酒は飲んでましたがジュースやお菓子なども
食べずにウーロン茶飲んでました。

今は子供とマックばかり食べちゃうので
体重が増えるばかりです。
なんとか４６㌔ぐらいになりたいです。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 06:50:52 ID:GEe+2dR/

>>683 よくそのスペックでハードなダイエットして生理止まりませんでしたね。不順にもなりませんでしたか？
うらやましい。
私166の54から48になったら生理止まりました。一年かけてジム通ってゆっくりやせたのに。なにが悪かったんだろ…

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 06:52:40 ID:GEe+2dR/

↑>>680の間違いです

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:00:38 ID:9HFagAGb

163/45。最近ﾘﾊﾞ気味なので…43に戻したい

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:35:47 ID:XcrwGRCf

162㎝/63㎏
ピーク時70㎏
小さい頃から太ってます。
とりあえず50㎏台になりたい！
目標は50㎏前半

今は食事制限くらいしかしてないんですけど、これは効いたっていうダイエットありますか？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 17:51:57 ID:3/kwwQRR

162㌢

食べ過ぎて48…w(ﾟﾟ)w→45くらいまで戻す；

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 17:52:39 ID:vF0WLhYW

162.5cm/53kg →48kg目標

>>684　筋トレと有酸素運動。腹八分。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 19:59:33 ID:IVJnhCPi

160ｾﾝﾁ40ｷﾛ

現状維持!!!

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 20:49:01 ID:Vi/lBUcP

>>687
この板から去れ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 23:18:14 ID:VTy53NfN

>>669
>>667です
亀ですが12月半ば頃から週3位会社帰りにジムに通い始めました。
内容は大体1時間半くらい有酸素運動＋気がむけば筋トレ。
初めは食事は今までと変わらず、お菓子をなるべく食べないよう気をつけました。
今までの運動不足のせいか1ヶ月ちょいで59㎏→55㎏と割と簡単に落ちていきましたが
そこからがなかなか落ちず、夕食のバランスを考え、量も若干減らすようにしたら
徐々に53㎏まで落ちました。
本当はもっとちゃんとカロリー計算やご飯の量を減らしたら痩せれそうですが
計算が面倒なのと、食べることが好きなため（酒も）難しいです。

一瞬バレンタインで心が折れて54･5㎏まで戻りましたがなんとかもち直し
現在52.8㎏に至ります。
目標は48㎏。焦らずじっくり落としていけたらと思います。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:26:56 ID:+uBAQkgm

私も出産してから４年どんどん太っていく
もともと160で43だったのが最近は46ｷﾛに定着してる
細いデニムが入らないよ！
お尻も多少広がってしまったのもあるし戻すのって
難しいのだろうか？
筋トレと日頃割とこまめに体は動かす方ですが
これじゃあ足りないってことだよね？
大食いやめる　もっと頑張る

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 02:23:15 ID:/eO2TPw6

今165センチ51キロ 28％
目標
48キロ 22％

脂肪がやばい！バレンタイン前後食べまくり体重2キロ脂肪3％増えてた。
一か月くらいさっぱり歩いてなかったら見た目的にも目にわかるくらいたるみつつある。
前に食事制限のみで60キロ→49キロに落としたけど太りやすくなったみたいで好きに食べれない…。

今回は王道で頑張りたい。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 22:40:36 ID:5DKkkwOf

今162/63

目標49キロ

脂肪を除去して筋肉つけたいんだ…。
筋トレ&食事見直してがんばる

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 08:55:55 ID:s2pHlfLo

166/65。一ヶ月食事制限のみで68から65まで落ちた。
ぬるいと言われるかも知れないけど、３月下旬で62まで落ちればいい
と思ってる。夏までに50キロ台までもっていければいいかとのんびり
構えてる。当面の目標は55キロ(男デス)

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 15:38:32 ID:Ty8q8V5h

160/58
4月の入学式までに53kgぐらいになっていたい。
だから頑張る

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 16:32:45 ID:+dYNVkmY

163/49
11月に58からスタートでここまで減らした
夏までに45kgになりたいな

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 04:39:49 ID:OPMDnm2a

163cm52㎏の体脂肪29%ｗ
ダイエットはじめて一週間ちょい。
体重は変わらず、体脂肪は元が32近くあったのでかなり減ったはずだが数値が…orz

目標は48！頑張ろう

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 14:45:01 ID:Su2IWfkm

164/67のピザ
6月のライブまでに痩せるぞー！ということで目指せ45
昨日からスタートです

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 11:13:44 ID:DpMRtp/O

身長160。　
１月開始時の60キロから今朝54.4まで落ちた。もっとがんばる。できれば50くらいまでがんばる！！

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 16:33:27 ID:ZzaBIWJQ

一年前　ダイエット前→160/45
半年前　ダイエット後→160/40
現在　　リバウンド後→160/51

ダイエット内容
食事制限、運動

初めからダイエットしなきゃよかったって
今になって思う。春から大学。
入学式までには痩せたい。

とりあえず目標160/46 BMI18

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 16:48:50 ID:94fHnoI1

162ｃｍ/58㎏→夏前には52㎏になってやる！！
絶対痩せます。
ちなみにむかしは７０㎏超えた時期もありました＾＾

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 16:57:11 ID:t3C03zYm

164cmの54kg

今月中には50まで落としたい

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 17:21:58 ID:E86KfzzO

高２♀
162/61キロ
中1は身長同じで74キロあった…

先月からのダイエットで2キロ減!
目標49キロ

受験入っても痩せ続けたいけど難しいかなぁ…(´ω`)

皆さんは受験の時期どうでしたか?

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 17:22:51 ID:GSty+Ddb

163 54
デニム67しか入らんから63のデニム入るくらいまで痩せたい
47目指す！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 18:16:59 ID:On6OTwby

164／50
夏までに45～46ｷﾛ位になりたい

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 20:55:45 ID:q2J74xvF

160cm/50.5kg
48kg目指して頑張るぞ！

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 21:16:20 ID:HN3ukmAB

161/59 18% ♂　目標52
丸２ヶ月で69からここまで落としたんだが、
上司連中から元の体型に戻るように説得されている。
痩せ型はスタミナが足りないからＮＧだそうな。

モチベーションが下がるというか、マイナス査定は切実に困る。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 21:39:17 ID:v8hKtcnn

161/51.5
48目指してがんばる！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 22:33:13 ID:N7CXQMZ5

160/55.1
皆細くて羨ましい・・・
あと5kgは痩せたい

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 22:33:58 ID:NkkJhmeI

162/65(二年前)
↓
163/50(現在)

今年中に45kgまで減らしたい。
今日は新しい運動靴買ったし、頑張るぞ！

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 22:51:56 ID:YRgEbNgR

162センチ 45キロまで痩せる！
今52！
がんばる(σ▽σ)!!

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:12:12 ID:1qEZ9vEC

'08現在 167/52.5
'07年末 167/48

先月までに55.5キロまで太ってしまって今ようやく３キロ減。。
リバウンド気を付けながら元にもどしたい。。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:13:23 ID:1qEZ9vEC

あ、スレ間違いましたーすいっません。。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:24:12 ID:syGHfcbb

163の50
夏までに47にしたい

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:41:35 ID:s+RkqJMC

162/40 女　

30キロ台目指します！

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 00:02:45 ID:4nfTB4HX

162/58.5

ピークは68.5だった。今年中には40キロ代になりたい。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 01:08:24 ID:OpGC3kaY

165/49.5

ピーク時57位。

45目指してる。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 03:03:16 ID:Pdqqz/sv

168/52㌔㌘
目指せ47㌔㌘

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 05:34:29 ID:xd/jH1iK

164/48
45目指す～
とりあえず後1週間で47キロ台前半いけ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 06:11:20 ID:vZJ9LanQ

166/56
47だったけど浪人してリバウンド
とりあえず健康的に5㌔減らしたい

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 11:22:58 ID:5BH0Lyw5

160/61
45目指します

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 11:41:57 ID:1UhIkCPW

>>714羨ましい。
163/44私も30ｷﾛ台目標。

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 11:55:00 ID:ZvyacR2b

拒食症はスレチ

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 12:47:02 ID:1V6UHZCE

>>714 >>721
間違いなく拒食

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 13:41:32 ID:FRbJYM6Q

みんな細いヨ｡｡｡
ｳﾗﾔﾏｼｲ!!!

160㌢ 62㌔

今月中に60㌔切る！！！

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:33:20 ID:ivNpjJsy

163.5/63

ピーク時は74だった。
目指せ50㌔台！

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:40:35 ID:eRDgDTIM

160cm/50.6kg/23.6%
今のところ45kg/20～18%くらいが目標
70kgから始めたけど、結構楽しく落としてるから精神的に可能だと思ってる
肉体的にはわからんがｗ
問題は臍周り
駄目だこの肉塊…早くなんとかしないと…

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 17:29:32 ID:Vp9r/sMx

↑で思ったんだけど皆体脂肪率はどれくらいが目標？
標準が２１％～２７％らしいけどこの間の５％差って見た目も大きい気がする

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:25:01 ID:HPNpsUBO

１６２.５㎝
５１㎏→４８㎏

マイナス３㎏目指す

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:35:24 ID:nejU6NhN

165cm
59.5kg　ピーク時65kg

夏までには55kgまで減らしたいな。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 19:28:30 ID:PFqfSBnU

165㎝61㎏。
目標は元の体重。
47㎏

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:23:29 ID:nH94s3+I

160㎝ 53㎏ ♀
48㎏を目指してます！

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:45:18 ID:Scq+q+E9

160cm 57kg
元々80kgあったのを、57kgまで落としました。
50kg切ることが目標です！

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:52:39 ID:PmMLO7Vu

163/50
47㌔で安定させる！！

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 01:01:32 ID:+ohDZPj/

166/40 12%
39より減らさないように…
最高時は60近くあった。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 02:53:14 ID:C9+M6SlA

151/44の私は細っ！って言われる位細いのに
161/46の友人は全然細く見えない。なんでだろ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:04:56 ID:RZqaB5NP

>>735
骨格の違いだろ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:14:13 ID:JkPTQ8YU

163cm 51kg

2ヶ月前は55kgあった…
最終目標は47kg☆

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:36:44 ID:08CEm3og

161cm 53kg ♀
43kgが目標

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 11:11:17 ID:NfGXsPhI

162/46 ♀
38~40目指す！！

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 11:43:48 ID:EnTwaVOR

163／52 ♀
一先ず47目指す。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 12:51:33 ID:zAYXCJVj

168/55
とりあえず52目指して最終的に49にする。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 23:21:05 ID:hkLfkAHv

162cm 70Kg （♀＋♂）÷２ ww　　58～59kgになれば十分かも

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 00:43:48 ID:vAZlpnC8

皆細いなー。羨ましい。
161/58
とりあえず50キロジャスト目標！

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 11:40:22 ID:YCDWlklx

165 41
38めざすお

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 11:57:00 ID:5zk8E8Xp

取り敢えず目標164/47
3人目妊娠前のスペック｡
現在164/56
現在産後１ヶ月で十キロ程は減ったが酷すぎる｡
注意されないのを良いことに調子に乗って太りすぎた｡

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 11:57:48 ID:Ph5hVZv8

>>744
身長近いけど…
胸ありますか？私スッテンテンです…。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 13:29:35 ID:AZksFbJO

160 47 ♀
44だと生理がつらかった
とりあえずもとの45に戻したい
家にダラダラいすぎて体重増えてきた

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 13:42:54 ID:IErf3zvD

160.46
一年半で6キロ太った。
戻りたいとは言わないから、せめて43キロ以下になりたい。
頼んでもいないのに勝手に「メタボリック･〇〇(名前)」というミドルネームをつけやがった旦那を見返してやる。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 15:49:02 ID:znkWc5cF

>>744ｳﾗﾔﾏ☆
私は163/41目指してる♪
とりあえずBMI15なりたい

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:11:21 ID:3EL7LlPK

162cm　65㎏　♀

胸を残して50～52を目指してる

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:29:23 ID:/H1LrDRU

今→160㎝→48㌔
8ヶ月前→158cm→43㌔

部活引退して太った↓
せめて45㌔になりたいッ☆

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:38:48 ID:0/Qeucdx

163ｾﾝﾁ62ｷﾛ
とりあえず体重計を買うことにした。
目標はまずは半年前の体重である55ｷﾛにして、
最終的には50切りたい。
みなさんﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう(`･ω･´)

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:44:34 ID:/H1LrDRU

でも私の場合胸全くないから
ダイエットしたらペッちゃんこに
なる↓泣

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:49:16 ID:NCGkhfSs

169/47
外に出れない
太ってる自分が嫌
42まで戻さなきゃ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 19:04:32 ID:RQyGahij

できれば年齢も書いてほしい。
高校生くらいだとこれから体質が変わる時期だろうし、
20代の自分には参考にならないっす…

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:30:12 ID:YCDWlklx

>>746さんへ
まだなんとかあります
Ｂだけどね…(:_;)

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:35:27 ID:tosQFMeD

職場に163/45いるけど毎日犬の散歩２時間してるよ。

そんな私は163/51ﾌﾞﾋﾋ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 01:52:02 ID:egGrXDM4

165/50
一時期58まで太ったが、ここまで落とした！
目標は45。

でも、とりあえず48にはなりたい。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 07:25:15 ID:ksaHkt2Q

162cm51キロ
46キロにしたいなー
骨太の人って体型のわりには重いのかなぁ…

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 08:41:36 ID:oFjQcCjx

162センチ47キロ
40キロになりたい。

…なる。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 03:19:00 ID:HzceZSpD

>>760
拒食症？そんな体重になったらガリガリで気持ち悪いよ。
友達に160　40の子がいたけど、
腕骨ばってて、足は腿に肉がなくて、
針金ハンガーみたいな体で正直美しくなかった。
ちゅーか162で47って、健康面、スタイル面で、ベストだと思うが？？？

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:49:27 ID:CKhIYyiZ

>>760
おぉーだいたいスペルが同じぐらいだぁ～。
自分は161㎝/46～47㌔なんだけど一番痩せてた頃は42.5～43だった；
半年もしない内にこんなに増えるとは･･･。
太股も44cm→46cmに･･･orz

とりあえず45㌔まで落とす。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 22:59:09 ID:4SuNdc/X

>>762
ス、スペル？？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 23:44:28 ID:CKhIYyiZ

>>763
あっ･･･スペックだったっけ？；慣れてない言葉使うんじゃなかった･･･。
マジで恥ずかしいorz
スマソ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 01:52:36 ID:zQQx8TOD

162cm/39.5kg

この調子でガンバッて減らすぞ！！

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 02:53:58 ID:8V60fEMI

162㌢45～46あたりをｳﾛｳﾛ
44㌔になりたいのにあと2㌔が減らないorz

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 03:00:15 ID:vz4cOmPK

>>765
裏山
でもそこらへんで辞めたほうが…

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 03:37:59 ID:9Ts1i7sj

現在 164／54
ぜいたくは言いません47キロ目標！

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 04:08:59 ID:vyMx9+NN

みんな凄いなー
163/70キロスタートだったから自分の40キロ台の体型なんて想像もつかないｗ
やっと58キロになった！目標53キロまであと5キロ！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 08:47:10 ID:1MBwEPPZ

163/44なので42ｷﾛ以下になりたい。BMI15になりたい

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 08:57:58 ID:dWgsGJfP

あんまり痩せ過ぎるのは好きじゃないんだけどｳｴｽﾄ60㎝ぐらいにしたいから
年明け164/59ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
現在164/51

できれば47㌔まで落としたい。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 20:11:26 ID:dwWP4dNV

みんな細い…

165cm/71kg
せめて55くらいにはなってみたいな…

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 21:19:18 ID:p2qag2Kl

みんなマジで細すぎ。
目指さなくて良いじゃんじゃない？

そんな私は
160/55

鬱だ死のう

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:08:33 ID:Vv4UHk5X

162cm 42kg

30kg台になりたい
夏で、ものすごい汗をかいたあとには39.8kgくらいになるんだけど
冬はデブでやだ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 13:30:37 ID:aGnMBz65

この前エステにいってきたんだが、
163センチで私の場合、必要体重（骨とか内臓とか）が47キロだそうだ。
で、美容体重といわれるのは、これに+2～5キロの脂肪をつけるらしい。
という訳で52キロを目指したいと思います。
ちなみにたか●で言われた。

そんな私は今163/58
あと６キロか～・・・。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 03:04:40 ID:C0RX7wfR

160/54です。
体脂肪は29％で体の三分の一が脂肪orz
贅沢は言わないから50キロ位になりたい(´･ω･｀)
アルコール断ちでどこまで痩せられるかな・・・

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 09:11:03 ID:xBmq9/L+

163/68だったのが
約1年かけて57kgまで落とした。

最終的な夢は40キロ台！

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 00:52:32 ID:A1SjL6Z0

163cm39～40kg
この微妙な境目になんかイラッとするから、38kgを目指す

……ダイエット始めた頃は目指せ45kgだったのになぁ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 01:37:29 ID:TtRHpQ1a

160 57
生理終わったから頑張ろうと思った矢先なぜ出る食欲〇|￣|_

780 ：779：2008/03/21(金) 01:39:53 ID:TtRHpQ1a

これじゃ体重書いただけだｗ

目標は、45。……舞台人になりたいので。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 02:12:03 ID:r6iwgBSC

160ｾﾝﾁ 47から42目指してる！！
がんばろぉ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 03:46:19 ID:ck9rT4yA

165cm/50kg

一時期４７まで落とせたのに…
でも食事制限で落した体重は食事を戻したり気を抜いたら
すぐ戻るということに気付いたので、
食事改善と運動で最終目標46.8！
標準体重の８０％までが健康ラインだときいたので

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 09:00:11 ID:CjUPaIZk

BMI17か…宇宙人みたくなるんじゃ？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 09:19:58 ID:Lgqr0TMo

163cm 50kg
みんな細いなぁ…(;_;)
私は47kg目指します

あと3kg…!!

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 19:31:36 ID:2h2Nt0YE

みんな細いよな
私の除脂肪体重以下の人も結構いる
体脂肪どのぐらいなんだろう

162cm 63kg 27.2%
脂肪だけ6Kg落として57Kg体脂肪20%を目指すぞ！

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 22:19:57 ID:H4Ry3DEj

161/49

45目指すぞ！
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖの脂肪がｽｯｷﾘするはず！

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 22:26:40 ID:NHlOo2KX

161/45
43目指す。数値だけじゃなく見た目的に痩せたい。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:19:16 ID:mhfYyz71

164/56から4ヵ月で49まで落とした。体脂肪率は22→18。
目標は4月半ばの健康診断までに47。
胸と脳味噌は最初から持ち合わせが無い！
問題は下半身！下半身の脂肪を燃やすぞー!!!

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:27:38 ID:au6/wIqW

162/52
油断して4キロ増えてしまった…
48キロに戻して、筋肉付ける！

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:30:50 ID:giRc/6if

162/49
とりあえず47に
もうちょっとだ…!

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:47:49 ID:D+UYeUZp

165/48.2
最低でも47になりたい

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 02:27:54 ID:++jPk/TB

>>789
スペック全く一緒だー
頑張ろう！

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 07:53:26 ID:mLP7oKSK

161cm
41-3の間

30kg台めざしがんばる

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 14:05:57 ID:B8E+4ttz

細い人多いなぁ…
165/61.5
55kg目指します！何より体脂肪率を減らしたい！

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 14:21:52 ID:oG6l2bwb

ここってネタスレ？
えらい体重が低い奴がいるが
何が目的でガリガリになろうとするの？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 15:06:22 ID:XCPum/OO

現在165/48
43キロ目標
自分ダンサーなんで
体力落とさず痩せるのが目標。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 15:38:35 ID:/Iv1RuRj

現在176/100
(夜身長)
目標80キロ

798 ：南：2008/03/23(日) 16:23:33 ID:oOOHN4uW

明日から一日５時間
ウォーキングします。

レポします！

痩せるか…続けられるか…？わからないですが
とりあえずやってみようと思います。

165㌢
58㌔

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 16:47:28 ID:Jdhy1erk

>>795
同感。
モデル目指してるんでしょ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 17:05:28 ID:SXlRIDoy

165/54
47を目指す！二年で7キロも増えたからな

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 17:10:40 ID:Jdhy1erk

ていうか、ネタだと思う。
こんな身長続きない！

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 19:23:11 ID:jGObh0x1

160以下なら50はあっていいだろ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 19:29:34 ID:wlAx8P/4

165 51 27％体脂肪が(´・ω・｀)
前は61キロ 32％あった

目標は 48 22％
体脂肪減らない

804 ： ◆gBb8SYLShc ：2008/03/23(日) 19:43:11 ID:1/E2j8b5

163/82
63キロまで落として、リバしてこんな体重に
ここまで放置しとく自分って・・・orz

まずは自転車移動と食事改善を心掛けます

805 ： ◆gBb8SYLShc ：2008/03/23(日) 20:00:54 ID:1/E2j8b5

>>804 です
目標体重書き忘れました

まずは70キロまでがんばります

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 20:40:31 ID:meb4+sEx

素で164/56

体脂肪は良い感じなのでもっと体重減らしたい…
49にまずなりたい…

のにﾄﾞｶった！

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 21:00:54 ID:KB1QiVIB

168/62
とにかく脂肪落として引き締まりたい
筋トレ中心にやるぞー

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 21:23:03 ID:nL7SPxPj

162/57.5
とりあえず目標48キロ！
頑張ります！

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 21:23:11 ID:olxLGHo7

160/56

舞台人になりたい。
45目標。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 21:32:13 ID:tHD+gmKF

163/65

今の目標53
最終目標48

がんばるぞー！！！！

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:16:08 ID:Q+FAHToj

１６２
とりあえず４５

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:52:03 ID:cY8uqrEr

164ｾﾝﾁ54ｷﾛ

7月までに48ｷﾛに戻りたい！いや、戻ってみせます(´_ゝ｀)

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 03:22:02 ID:adkGtX9X

160/52

目標47
がんばる(｀・ω・)
来月までに49が見たい!

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 04:18:35 ID:ijqdgmEk

165
６５
♀

目標
45

夏までに(>_<)

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 04:22:50 ID:jpweUfMc

163 50
45にはなってみせる！
今年こそ！

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 05:32:00 ID:xxQTdkUv

１６１
５５
♀
最終目標４６
とりあえず３キロ痩せたい　

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 07:27:38 ID:xar/01m9

166/50.3

目標は43～45

本気で頑張る！！

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 08:02:07 ID:KSuwRaQ+

164/55/♀
1ヶ月で3キロ落とした
夏までには50に戻りたい

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 08:34:41 ID:tL2Mw9jd

167／56
49kgに！

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 09:44:07 ID:8h7suyac

１６５／４６
一ヶ月一キロ減目標
７月には４３キロになりたい

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 14:02:57 ID:8Ny+b3Cx

１６４　/６１
５３まで落としたい。
骨太だから４０kg台は無理だろうな。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 14:20:45 ID:wuL5k9nQ

160/49.5

目標夏までに45！

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 15:51:52 ID:UZn5XDkX

１６５／５７

目標４８キロ
ストレスで激太り前の体重まで戻ったらまたロリィタ復活させる！！
頑張る！！！

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 17:52:09 ID:WKSKsi/D

161/46 23%

体重の割にふっくらしてるから体脂肪を減らす。
それから、45kg目指す。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 18:33:52 ID:oVxe3SGG

816さんと同じだぁ。体脂肪どれくらいありますか？私は30～32くらいです…。私の目標はとりあえず－5ｷﾛです！

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 20:48:53 ID:WD7y54lk

皆元々が痩せてるね

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 15:26:38 ID:PDdKEYM5

160cm57キロ
54目指してダイエットで6キロ痩せたものの1年現状維持。

とにかく胸Gカップをバランス良くD位まで落としたい…
アバラは出ているんだけど、胸と腿が全然落ちない。
いまだとブラウスのボタンの間がパカっとひらくし
ジャケットも型が崩れてみっともないし、チュニック着ると妊婦だし
着たいワンピースが入らない(´Д⊂

828 ：おとこ：2008/03/29(土) 02:53:35 ID:UeTwT8OC

>>804
まるきり逆になりました

前に82キロ
今日測ったら62キロでした！
ちなみに身長163です

あと7キロ痩せたいです

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 19:19:55 ID:kWzaI1a7

165/59　目標54
下半身がやばい。ぴったりめの服着てもお腹がさほど気にならないレベルまで戻したいです。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 16:17:05 ID:fEwgQjcu

162/52.1
まずは50キロを切ることを目指す
最終目標は47

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 15:05:15 ID:1jZZ0qaB

164/60
１か月で5kg減らした。
あと5kg！頑張る。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 15:12:26 ID:g57MvbIg

161/51
目標45Kg
お腹と顔と腕のぶよぶよ絶対無くしたい！

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 15:15:36 ID:y2xZp12w

160/47
体重の割に下半身がデブデブ
走りまくって、引き締めてやる！

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 15:27:46 ID:IyI2Qz9q

160/58
目標は高めに45で！
お腹からふとももにかけてがやばい
とりあえず1ヶ月後に戻ってきますﾉｼ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 15:46:23 ID:dAFgZ0e+

167/54

少し身長オーバーしてるけど…(汗)
ホステスなのでお酒は辞めれないけど、運動や食事制限で身体を引き締めたいです。
最終目標は46キロ！
4月後半までに50キロは切りたいです。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 19:18:14 ID:46wmMX/n

質問良いですか？
一般に「身長-110」が適切な体重といわれますが
このスレって50Kg以下を目指してる人が結構いますよね。
40㌔台ってかなり軽いと思うんですが
それが目標な人って何が理由なんですか？
ダンサーとか職業がら軽くないといけない人？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 19:59:57 ID:h8EaN0qf

163/51

とりあえず48！
最終的には46！

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 20:04:39 ID:Kkk+pKFt

>>837
そのままがいいのに

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 20:25:02 ID:xKPHycJ/

161/49

46～47くらいを定着させたい！

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 22:53:13 ID:NtxbDA1v

161ｃｍ　41kg

目標は39キロ！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:27:48 ID:otMTQMGp

>>836
標準でも体脂肪的に隠れ肥満の人とか…
あと身長－110は昭和脳かな。今は身長－115が標準と考えてる人多いよ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:34:18 ID:woK6hyws

163cm54kg

49kgに戻します。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:40:31 ID:3JVsveRL

166/53

49（辺見えみりのプロフと同じ身長体重）が目標。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 23:44:33 ID:3JVsveRL

あ、ごめんスレチだた

845 ：natsuki：2008/04/03(木) 00:16:02 ID:KG56x0pF

現在165センチの57キロ(´；ω；`)
目指すは50キロ!!
明日から本気でがんばる!!!
過食やめなきゃ。。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 00:18:33 ID:53rd6NSS

163/46

44に戻りたーい！
いや戻す。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 00:34:38 ID:SUznZWLR

身長165センチ65キロ

体重は53キロ～70キロを8年間近く波型で移動。
58キロくらいが一番体調がよかったし、服もうまく着れた気がする。
いろいろとちょうどよかった。

あと7キロか。

23才にもなるのに、一年で1センチ身長のびたお

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 01:40:56 ID:DclkjC1r

身長163、体重44
とりあえず40kgくらいになりたい

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 04:04:38 ID:lRIrutmQ

みんな骨になりたいの！？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 04:44:57 ID:gjJlfK83

30歳♀　163/53
去年の9月からゆるゆるダイエット開始して、ようやく60→53まできた
目標48
この身長ならやっぱ40キロ台になりたい
48なら別にガリってわけでもないでしょ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 11:40:05 ID:Xv2xguvX

>>848
もう痩せないほうがいいよ…

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 17:01:51 ID:cBMbiB8k

165cm/69kg

やっと60キロ代…
最終目標は55くらい

あと15キロ今年中に減らしてみせます！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 19:21:20 ID:SXvkQ2wU

163/48

最終目標44kg
５月１日までに45kgにします！

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 19:23:50 ID:hOWsDMoX

164/59

52まではいきたい!

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 20:34:18 ID:g8+Y9hlk

>>854
スペック同じだ(・∀・)
9月から授業でプールあるから
恥ずかしくないぐらいまで絞らなきゃ(´ε｀)

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 20:53:41 ID:0DTTdm2r

160/45
体重より太く見えるから痩せたい。
下半身を重点的に41目指す！！

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 21:22:59 ID:tyqOYgni

165cm44kg
41kgまで絶対戻す!

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 21:56:08 ID:SrXJU7yl

164-165㌢　♀

【理想】52㌔
【現在】68㌔(微妙に誤差あり)
【過去】80㌔(MAX。あり得ないｗｗ)

ココのみんな、ほっそいねー
なんか場違いだけど、スレタイには該当するんでｗ、意思表明!!
っしゃー、引き続きがんばるぞおおおおおぉぉぉぉ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 02:54:38 ID:csyN68VG

現在162/46→目標162/40
ちなみに理想165/42
身長足りねぇ・・・

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 02:57:07 ID:mOFAT0wY

オマエらそんなに痩せてどうする？
抱いたら痛ぇーじゃねーか！
触っても楽しくねーぞ！！

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 03:38:49 ID:mkrW+i4W

165/65♀

一番痩せてた時は48キロ。フラフラで見るからに不健康でやつれてた。
一番体調がよくて、洋服にも困らなくて、スタイルいい！と言われてた時の体重は56キロ。
数字的には重いけど、きれいにあと9キロ痩せたい。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 10:01:39 ID:j5c2hT5q

１６２　４８　２２パー
体重より脂肪を何とかしたい
鍛えて筋肉つけなきゃぼよぼよだ～
あともう無理かもだけど身長伸ばしたい
若い頃、ダイエットすることより身長伸ばすこと考えりゃよかったよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 10:35:44 ID:WnpIYxw1

160.9/48.9 ♀
44ｷﾛ目指す!
下半身を引き締める!

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 10:53:53 ID:d1e7yxLG

162/45♀
夏までに２キロ痩せたい。食べた物をメモに書きながらがんばるぞ！

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 00:57:22 ID:sl06beu7

162/57キロ
夜食べない！
夏までに50キロ！！

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 01:33:40 ID:FEUvSGnf

162/50 ♀
夏までに45にしたい
打倒太股！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 15:35:43 ID:pXAqrqAF

162 36.2
健康的にあと6キロくらい増やさないとやばい

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 00:10:48 ID:+2Evfpzs

163/58 ♀
目標48くらい…夢のまた夢だけど夏までに頑張る!!

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 13:52:22 ID:3Er8PCFM

162/53

目標は49。あわよくば48。
40キロ台はやっぱ憧れる。
自分の場合、痩せすぎると全身のバランスがおかしくなりそうだから
50キロ切れれば満足。
夏までには達成したいな～。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 22:06:38 ID:tIqzh6am

164/63
目標はとりあえず55その後できれば52。
52の時は何着ても似合ってた。写真撮るということを特別意識したこともなかった。
今は何着ても似合わず写真撮られるのは極力避けてるｗ
少しづつ肉を捨て、旅行で写真をとりまくれるようになりたい。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 22:17:04 ID:iX67Am8P

164cm/58k

顔と足の肉がやばいので、胸落ちていいから50kまで落す!!

とりあえずﾒﾓ頑張ってみます

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 22:33:11 ID:v6qyWz5q

160cm/50.8kg/♀/28歳
48kg目指して頑張ります！

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 22:40:30 ID:RBz+8p34

♀163cm／53㎏　体脂肪26パー
去年から一ヶ月に１㎏ずつ落としてここまできたけどまだ体脂肪多い…
それに、まだまだお洋服屋さんで「着れない服」がある。
49㎏目指すぞ！

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 00:12:08 ID:Q0eSKQKC

♀１６３／５６

三ヶ月前、５２キロのときはみんなから綺麗になったとほめられた。
シルエットが全然ちがうのよね…。
基本５４キロなのでとりあえ２キロを一ヶ月で落とす。
七月までに５２キロにしたい。
寝る前のストレッチと筋トレ。
食事制限がんばる！

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 04:17:49 ID:X3gepVxC

♀/165cm/53kg

下腹と二の腕がorz
数字的にはあと1～2kg、健康的に下腹と二の腕を引き締めたい。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 09:41:27 ID:WwEE7zbP

162/45

一番太ってた二年前は55キロでした。
43で止めようと思う

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 10:20:49 ID:UWnmri1y

163cm43ｋｇ目指す。
今36kg。危うく死ぬ。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 12:32:12 ID:fN09vNrJ

164 52 10キロ痩せても、病気レベルじゃない事を知ったときはショックだった。

誰よりも痩せたい。服で困りたくない。ガリガリに痩せたいけど、無理っぽいので目標45。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 18:25:59 ID:g20NIHtA

私も↑と同スペック。
１６４で４５だとガリに入ると思うよ。
私の目標は４８ｋｇ　がんばろうね

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 06:54:03 ID:68ehPRq/

163/59

とりあえず55キロくらいになってあとは筋肉量とかで体型調節したい。
53キロの時に生理不順になりかけたし
格闘技習いたいから、ガリガリにはならないように。
女子の格闘技選手みたいな体型になりたい。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 07:33:12 ID:B8lhBuRi

161/45 ♀

とりあえず全体的に引き締めたい。
45からホメオ抜けん。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 09:52:27 ID:VI2P4ci5

162/49♀
目標46キロ

リバして現体重
あと3キロ必ず痩せたい！

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 11:21:28 ID:8+V07PN7

>>879
自分も同身長、現在164/46
これでｶﾞﾘだよ。健診では「低体重・要注意」
だがなんとなく背中脇腹部分がﾌﾟﾆﾌﾟﾆ･･取りたい

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 02:16:26 ID:YAqTvvq1

>>881 身長も目標体重も全く同じだ。

161/45 ♀

ピーク53キロからやっと47キロまで痩せた。
後少し頑張る。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 14:39:51 ID:y6bEuV7B

名字に口が付く姓で
口をぐちと読むのは

実は井口と野口、山口、この三つしかないんだよ
まめちしきとして覚えといてね

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 17:56:59 ID:xVF6oSiK

溝口は？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/13(日) 22:17:46 ID:+MTA5z8d

橋口は？川口は？沢口は?
ほかにもありそう。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 00:30:55 ID:sArowCre

>>885は何がしたかったんだｗ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 11:24:46 ID:zFum4ppA

１６２.５／５１
４７キロくらいになりたい

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 12:09:29 ID:aqjvcp0Y

165/57

あと2kg落とす

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 12:57:57 ID:klVtFJM6

ここの人細すぎですっ
私も頑張ります｀∀´

164/50

45目指しますっ！

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:21:48 ID:udcnJT1Q

160㎝/45㎏

ピーク時は62㎏あった体重を、現在47㎏まで落とした
今は45㎏目指して運動やストレッチで引き締めながら頑張ってる。
昔は夢のまた夢だと思っていた45㎏切りが
手の届く範囲になったのがうれしい。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:31:04 ID:bG8hERI2

そこまで細くしてガリガリになって何がうれしいのやら？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:50:27 ID:wv5hOhBI

164cm 63kg 体脂肪率22％です。
53kg目指してるんですけど、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつ食べない、あと米中心の食生活にしようと思うんですが‥

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:54:30 ID:wv5hOhBI

164cm 63kg 体脂肪率22％です
53kg目指してるんですが、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつは食べないして、米中心の食生活にしようとおもうんですが‥

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:59:01 ID:CaIAi5lR

♀163cm/67kg(現在)

2年前までは85k位だった
1年前までは56k位だった。
どうみてもリバウンドです。ありがとうございました。
とりあえず60キロ切りたい…

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:08:34 ID:2rrZlz3v

>>885
樋口田口関口谷口

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:13:50 ID:E11314OA

165cm　62kg

一年間で10kg太りましたよ。あはははは。
とりあえず60kg切るのが目標。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:43:11 ID:bG8hERI2

>>895
その書き込みではあまりレスが返ってこないと思いますよ。
食事制限の内容や特に「量」が分かってないとね。

素人意見で悪いけど、そりゃ量を激しく制限すれば痩せるんでは？

ただ、運動しないとプロポーションが悪くなりそう。
少しでも良いから筋トレや有酸素運動するべきだと思います。
もし外に出るのがいやなら、踏み台昇降とか軽めのウエイトで
筋トレとか。ビリーとか・・・

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 14:53:35 ID:k3mN2yUT

１６３ / ７０

やべーよ !!
てかもろリバウンド。
拒食から過食いきました。

でも拒食症の時は
死にそうだったから
今の方がまだまし。
一年前まで３８だったから、ガリガリで気持ち悪かったし、生理も半年以上来なかった。
精神的にも今すごい
元気だし!

キレイに見えた
ベストが５０だったので
今度は無理せず
痩せるぞ !!

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 17:10:19 ID:xwDUnLRo

１６１センチ５５.９デブ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 17:29:02 ID:BIUpaGhy

>>901
デブじゃないよ。
そのくらいがちょうどいいよ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 17:40:54 ID:urk0x51W

痩せれば痩せただけキレイになれる…と勘違いしてるガリ女…
身長160で体重50無い奴は逆にキモいっす

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 17:43:21 ID:/GR6iOIk

ばばあでがりがりだと鳥ガラにみえるよ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 21:06:42 ID:6uvGJoJB

顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね
でも逆に顔が小さくて足が長い人は多少細いほうがより綺麗に見えると思う

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:04:02 ID:tmXgxaag

体重だけで判断するのはアホ。
骨格とか筋肉の量や体脂肪率も考えないと。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:10:54 ID:0LdijUIM

♀165cm 53kg
64kg→48kgまで落としたけど冬の間にまた増えた(´･ω･｀)
47kgまで落とすお(｀･ω･´)

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:34:58 ID:tsTAJuK+

>>905
＞顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね

私まさにそれだｗ
今162の52だけど、もうすでにギリな感じ。
体の割に頭が大きくてバランス悪い。
あと5キロ以上落とすと相当変なことになりそうだよ。
45キロとか考えられない。あと2キロか3キロ落として終了でいいや。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 10:24:28 ID:vJZBeaVR

>>907
どれくらいの期間で落としたの？
どんなことやりましたか？
スペックが似てるので参考にしたいです

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 10:28:59 ID:hMtpmFtO

160/43
目指したいです。いまは56のデブ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 10:30:15 ID:pgXBGWrC

>>907
164/64
痩せる前が今の私だ…
頑張ろう。

55の時が一番ちょうど良かったので、夏までに頑張ります。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 11:44:02 ID:j3YSjFvL

162/48

一番痩せてた頃は43くらいだったがあばらが浮き出てキモかった。
好きなものを食べながらキープできるのが47～48。
細すぎず太すぎずバランスがいいような気がする。
50を少しでも超えると体が重くて耐えられない。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 12:03:30 ID:nLcu0Hh0

165/47だった去年の夏に戻す

今は肥えて56だが
63kgを7kg痩せたら大分違うなw

最終的には165/42になる

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 12:16:28 ID:516NVG0E

>>895
米中心はむしろ痩せないんじゃ？

私は炭水化物抜き（といっても朝食だけは米摂る）で
164/65→164/58まで減って来た。
運動は腰まわしとか縄跳びとか無理しない程度。
あと5kg頑張るつもり。

915 ：脂っ子：2008/04/20(日) 20:38:06 ID:0RH/Dj+z

160㌢
58㌔

今まで晩御飯の後でも平気でお菓子やらパンやら食ってきた。
部活でたくさん動いてるのに痩せないから、晩御飯の後は間食しないように気を付けた。(我慢できなかったらヨーグルトやゼリーやスルメ)

しかしなぜかうんともすんとも言わねーwww

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 13:01:28 ID:sF0nZCYZ

164/58/24％
ピーク時70からやっと50台になれた
ダイエット始めた時の目標は50台だったけど、達してみるとまだまだ絞れる部分がある
40台の気分を少しだけ味わってみたいので
体脂肪率20％ぐらいで49㌔を最終目標にしてみる

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 15:20:29 ID:WftUH6MJ

165cm 51kg 27%
ベスト48kg目指し中。
だがその前に体脂肪を減らしたい。ﾒﾀﾎﾞ…
筋肉つけてから減らすしかないだろうか

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 22:55:42 ID:uIbhzWgH

現在、160cm/49.3kg/20.2

取りあえず48kg目指して頑張ってますが、出来たら47kgまで落としたい。
この時の体重が１番体調良かったので。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 23:14:07 ID:zBE1rCTA

165cm/55kgの19歳です。目標は50kgです。上半身はそうでもないのですが下半身は肉がたくさんついてます。
夜に炭水化物を抜くダイエットを実行していますが勉強して寝る頃にはお腹がすいてしまい何かしら食べてしまいます。
学校に行っているため朝と昼はしっかり食べてます。
食事制限だけでは無理なのでしょうか？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 23:20:55 ID:g2Sxb6cc

>>919
夜食べなきゃ減るよ。
我慢はしないの？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:34:08 ID:WLmT7uqB

炭水化物じゃなくて脂質制限したら、あっというまに痩せるよ。
パン、ヨーグルト、チョコ、クッキー、アイスクリーム、牛乳、チーズ、バター、卵黄、牛肉、ソーセージ、ポテトチップ、マクドナルド、揚げ物。
他。　
そのかわりイチゴ、バナナ、パイナップル、等、果物。豆腐野菜煮をいっぱい食う。
おやつは　お持ち＋キナコ＋黒砂糖。　カルシウムはオジャコ。
ときどき回転寿司。
　裏の成分表示の脂質が２ｇ以上は食わないと決めてコンビニで買い物する。
僕は１月　５８ｋｇ　今５２．５ｋｇ　ウエスト８３→７４　細いところで７１
　果物、黒砂糖、餅、飯は腹一杯食ってる。のに太らない。
　パン等の乳製品は　毒物指定すべきだと思う。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:49:37 ID:/wgMnLXm

160ｾﾝﾁ 49ｷﾛ
一番太ったときは58ｷﾛ…。やっと40ｷﾛ台に戻れたけど、目標は46ｷﾛ。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:24:50 ID:TSdBBWiG

みんな細い…
現在164cm 74kg
1年で一気に14kg増えてから2年経過中…
安定してたとき56～58k で上9号下11号だったからとりあえずそこを目標！贅沢言わない！最終的には52kくらいになるぞ！

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:41:03 ID:Wi4+o/Mw

165　58ｷﾛ

美容体重の51キロまで痩せるぞ！！
ウエストも60まで落とすぞ！！やるんだ！！ｳｵｰ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:51:32 ID:XrCIPwrA

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
このサイトダイエット食品ばっかだけど・・・痩せるのかな？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 01:57:29 ID:IoHA8Um4

164ｃｍ/50～51、体脂肪、17か18位。食べ過ぎの時のみ下剤、１粒。
運動は一日おきに２時間位。

去年９月から一時摂食になった（１ヶ月位）
で・これを機会に筋力つけて脂肪燃やすことにした。
当時57位だったから、必死のワリには体重は減らない。･･･が。
皆、痩せた！スリムになって！
と言われつつも、
顔が！ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!やつれて目も窪んできて。
鎖骨とか腕、足は長くて妙に細い、バランスがっ！50切ると
やつれて顔がヒドス････。骨格はでかいから
もうあきらめてもいいのかな、と。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 11:57:37 ID:ldB0do+f

>>922
具体的に何したんですか？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 12:56:03 ID:Ee6qPlYb

１６５いま６０キロ中学生まで４５キロ
とりあえず５０でいいわ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:26:44 ID:WLmT7uqB

俺男だけど、１６４ｃｍなら　５２ｋｇ　ウエスト７３　くらいがゴールだと思う。
これ以上やると　アバラが木琴。　どうおもう？
４０ｋｇ台を目標にしてる人は女性だよな。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 21:13:30 ID:iCF2mXUy

160/51/22歳/女性

自分のベストは48。
46までいくと体力が無くなる…

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 21:30:07 ID:e9yO7Sjk

食事制限で体重減らそうとすると、最初に減り始めるのは脂肪ではなくて筋肉。
目標は絶対体重ではなくて、体脂肪率で考えようよ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 21:39:14 ID:WLmT7uqB

食事制限は良くない。　が当てはまる人は殆どいないと思うよ。
動物性脂質なんか元々摂取してはいけない物ですから。
チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物、他、脂質５ｇ以上も入ってるようなものを毎日どれか取ってること自体が異常なんだから。
それらの脂質と炭水化物といっしょにとると、インシュリンが出たときに直接脂肪になるんだから。
しっかり炭水化物とってりゃ筋肉まで痩せさせたりしないよ。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:28:30 ID:e9J5y1ib

160㎝63㎏会社の健康診断が近いし、ひざが痛いのでせめて50㎏台になりたい。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 00:37:27 ID:q/PNtUO4

チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物
やめて、バナナ、リンゴ、パイナップル、イチゴ、黒砂糖　をおやつにしたら、４ヶ月で６ｋｇ減ったよ。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 02:17:53 ID:KQDVxnm1

165/55

42キロ目指し・ω・

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 02:53:57 ID:4rxfPEZW

>>935
目標高いっすな。
ってか、165センチでそれは痩せすぎじゃない？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 03:07:44 ID:FnAfOvzE

160cm 52kg

3kg痩せて50kgになったのに気が緩んで2kgリバ。

現在胸AA、デニム30インチ(ウエスト70cm)の最悪な体型
下半身の肉落として47kgになりたい

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 03:11:56 ID:nhbm+eTh

162cm 45kg

デニム23インチ履きたいから43kg目指しますﾉｼ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 03:16:19 ID:r79B/B4w

気持ちわり…

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 03:30:26 ID:KQDVxnm1

>>936
痩せすぎかな？(/_;)/~~
鈴木えみに憧れていて…

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 03:50:20 ID:w+HfZABC

>>940
自分は165cm41kgだけど、腕とか気持ち悪いですよ…
体脂肪率14%。生理不順で治療中。
痩せ過ぎは身体のあちこちに不調が出ます。
健康であってこそ、綺麗になれるのだと思います。
せめて45kg？48kgぐらいになりたいな、と私は思っています。

冷え症スレを検索してダイエット板に来たのですが、
「適正体重を目指す」という意味で、色々参考になっています。
おせっかいな書き込みでごめんなさい。
でも、低体重のリスクを知ってもらいたくて…失礼しました。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 06:23:09 ID:iHtLids1

163.5cm　51～50kg　体脂肪25～22％をウロウロ。
スリーザイズは
B87cm　W60cm　H89cm　
一見悪くなさげだけど

太もも56cm　ふくらはぎ36cm　足首21cm

典型的な下半身でデブです。バランス悪過ぎて
座っている時と立った時では印象がガラリと変わるらしい・・。

48kｇを目指してますが今の状態でも顔がやつれ気味なので
体重はあまり気にせず。とにかくサイズ＆体脂肪を重視。
理想としては上半身は現状維持、下半身だけを細くしたい。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 10:37:57 ID:q/PNtUO4

バレリーナ　と初めて青姦したとき　細すぎて　気持ち悪かった。
膣の中までスマート、ただの筒。気持ちよくなかった。直ぐ別れた。
聞くと生理もまともに無かった。　痩せた女性は二度と嫌。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 10:39:17 ID:q/PNtUO4

結婚してまともな子を授かりたいなら、１６４ｃｍ　４８ｋｇ　は必要だと思う。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:16:42 ID:FnAfOvzE

160cmだとデニムのサイズは何インチが適正？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:32:59 ID:C2+ocvDS

160目標43㌔！
７月に本命バンドのライブがあるから痩せなきゃ…
マイナス５㌔がんがる！

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:36:51 ID:mWhtlB2/

みんなすごいー！
私は１６２の５１キロ。。
やっぱり下半身が醜いし、顔もパンパンなので
あと３キロがんばる

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 11:37:02 ID:DPAWH2or

165/55
久しぶりにこんなに太ってしまったので、目標47㌔
がんばります！！！

949 ：２０歳♀：2008/04/25(金) 11:51:58 ID:CDjyzaIx

私は、身長１６０ｃｍ。春40kg→夏45kg→秋47kg→冬60kg→今52kg・・・この一年、色々なことがありました(ｕ_ｕ)o〃

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 12:17:28 ID:xE7FPaoD

確かにやせすぎは良くないよー
細いのとキレイ・色気はまったく違うしね

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 12:22:02 ID:cf2QF8jk

１６０㌢５９㌔♀

目標はまずは５２㌔！でも体重よりは見た目重視でいきたい。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 15:45:41 ID:sHGhL4Vl

164cmで理想の下半身のサイズってどれくらいなのかな
今ヒップ86太もも47ふくらはぎ34足首20です

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:48:24 ID:PU6plr/2

>>952
他のスレにあったよ。
身長と手首のサイズで理想の体型がわかるみたい。

理想体型計算（こちらの太ももサイズを参考に）
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 13:39:00 ID:j+/taeSW

164cm。
ピーク67
去年の今頃は45だった、ストレスで激リバ
現在60、夏までには50になりたい。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 13:50:16 ID:+sB2Bo1E

161㎝35㎏目標

現40～42㎏

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 15:37:53 ID:sT5cYD95

>>955
病気だね。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 16:08:35 ID:Qm2tXzBi

163cm、66kgだから完全にメタボ状態だぜ。

俺のベスト体重は52kg。毎日腹筋100回で
必ずクリアやる。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 01:39:26 ID:8Z5Ogul8

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 09:22:00 ID:QUfLCGDD

162／56㌔
正月から4キロ落とした。八月までに50キロ位になりたい…

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 21:21:59 ID:0P9p3SCI

164センチ46ｷﾛ

ヒップ86、太もも46、ふくらはぎ30、足首18.5

43ｷﾛになりたい

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:04:38 ID:fch8ZpK9

161/56
8月までに53㎏になる！

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:43:21 ID:7dukB3Ss

163/44

あと３ｋｇ、絶対痩せる！！
あと３ヶ月・・・・

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 01:11:54 ID:GJy85FA6

168/57 後9キロ！頑張ります(>_<)

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 01:14:33 ID:YjzILOCc

164/61
8月までに53キロめざす

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 01:54:53 ID:rNOgS1z0

俺５９→５３まで　１月から今までかかった。　頑張れ、
脂質制限。ウエストヘソ　８２→７４ｃｍ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 04:05:26 ID:44tlRRVn

161/49
とりあえず７月の健康診断までに45にしたい

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 11:09:44 ID:4b9uK8Kx

みんなすっごく細い・・

私は160　55キロ

目標は52キロかな。。
胸とケツは減らすと垂れるから、ウエストと足をうまく痩せたい。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 11:10:43 ID:i/M4l7KP

163/60
月2キロのゆっくりペースで減らしてる。
とりあえず50まで減らす！

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 12:10:02 ID:eRpn61Mo

165/54

３ヶ月で６キロ落とす

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 13:06:31 ID:dSDi0n2f

みんな細すぎる…

161/48
７月２０日までに43㌔まで落とす！１がんばる！！１１

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 15:25:27 ID:57VQLqg0

161/56キロ

去年より5キロ増…7月の誕生日までに51に戻し、最終的にはベスト体重だった47目指す!

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 21:28:34 ID:YgqziZH8

164cm 53kg
…が理想orz

はやくこのスレの住人になりたいお(｀；ω；´)

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 22:21:52 ID:7iwlZubr

163の47。
来月挙式だからせめて45になりたい
最終目標は42

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 02:51:31 ID:4avQh6B2

160cm 47kg
脚痩せしたいが、あばら浮きすぎだしナイチチだし
減量するかどうか悩みどころ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 16:46:33 ID:YjiSfTSZ

160cm/51kg

一年前は57kgだった
半年前は48Kgだった
ゆっくり戻ってきた体重
戻り切る前に落とす！
目指せ45kg

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 01:06:15 ID:bltKIldR

なんつーか････163ｾﾝﾁ～で40キロ台はダイエットする必要ないお。

ダンサーとか職業柄なら仕方無いと思うけど。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 09:07:04 ID:boCwjP+i

なんだよ
おまいら
みんなしねお

ようやく　162cm/86→69kgになったお！
がんばって、標準体重の57kgになれれば恩の字だお（；＾ω＾）

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 09:27:50 ID:DHnFweYP

１６４/５７キロ
目標はとりあえず５２キロ
さて、どうすればいいのかな。。。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 11:06:20 ID:2aIuA6dU

165cmの55kg
顔が丸くてお腹と足が異様に太い…
食事制限と運動で頑張らなきゃ！今月以内にマイナス2kg目指します！

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:02:48 ID:IO+fXnFH

１６０ｃｍ５０ｋｇ。。。
４５ｋｇくらいになりたい！

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:11:01 ID:liBQMlUh

160の58→44 最初48目指してやってたけど、44もｻｲｽﾞ的に見て全く細くない…

次は40目指します

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:14:19 ID:K+S/Pbfh

今162で50㌔だから七月末までに45㌔になりたい！頑張らなきゃー

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:46:32 ID:EdYS9MTg

161/60から初めて4ヶ月後54、2ヶ月後52。目標50～49。あと少し頑張るぞー！！

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 16:46:36 ID:0L1btBUe

>>983 6カ月後は56？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 23:59:38 ID:lHhpxjeh

168／51㎏
体脂肪ピザなので同じスペックの人より見た目は遥かにデブorz
運動苦手なんだよなあ・・・

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 00:01:50 ID:JkrqLtO1

スレタイ読んだらスレズレでした・・・失礼！！

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 16:18:19 ID:krrBErgY

>>985
いったん膨らませせ（筋肉つけて）、同じ期間かけてぎゅっと絞るほうが
やりやすいっちゃやりやすい
理性が利くやつだけだがな

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:09:06 ID:WdrS1Fur

みんなすごすぎ・・・
165/77 orz
出産2回経験して54→MAX85
現在ダイエット中、目標出産前の54キロ
52～55キロになれば御の字です。
61キロでも体脂肪率23％だったので（筋肉多い）
40キロ台は考えられません・・・
というか、かつてガリガリでした（～中1。156/36とか）
きっと買い食いで脂肪数が増えたんだろうな～