新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット02

>>140
食事内容の大部分が甘い物なんて量の問題じゃないだろｗ

それに>>128に大きな体重の増減がないのは、
焼肉食べ放題と言っても節制が出てるからだろ？
食事のバランス的に見てもさほど問題は無いし、
無理矢理絡んでいるだけのようにしか見えん。

>>142
彼の脳脂肪値を８としたら、君が５２万位という程度には認めよう

はっ、馬鹿馬鹿しい
まあ俺様の予言は当たるぜ、絶対にな

そこまで自信があるなら顔さらして物言えば？
匿名で予言だの自信だの言われてもねぇ
酔っ払いの与太話となんら変わらんよ

>>145
バランスは…悪いでしょ、炭水化物と油ばっかりだし…
たまの事なら目くじらたてるほどの事じゃないとは思う。
お付き合いで食事のバランス崩されることは
仕方ないし、後は前後で調整すればって事で。

>>149
おーやっと賛同者が
上級ダイエッターとしてはうれしいよ
バランスは悪いよな

>>149
炭水化物、タンパク質、
あと、食べ放題の一言で片付けずに、サラダをわざわざ書き加えてるくらいだから、
野菜もきちんと食ったってことだろ？
このメニュー見て炭水化物と油ってとらえるって、ただのアンチにしか見えないがｗ

>>151
えー('A`)
朝昼いっこも野菜食べずに、食べ放題のサラダを
食べただけで「バランスのいい食事」なの？

…なんかもう、ごめんなさい、私が場違いだったかも。
ああ、なるほど、だから太るんだ、としか思えない…。

>>152
そうだそうだ
もっと言ってやれ

>>150
別に賛同はしてねーだろ。勘違いすんなよデブ。

>>152
おまえ頭大丈夫？
書き方もきもいしｗ

「普通のやつと同じ」でいいんだよ。
普通のやつが朝昼晩と毎日お手本のような食事をしてるか？
1日トータルで見てそこそこバランスがとれてればそれでいいだろ？
だいたい肉をどれ程食べただの量もわからないのに、
肉や炭水化物なんかの都合の悪いもんだけ取り上げて、
炭水化物と油しか食ってないだの文句つけるやつの脳脂肪ぶりの方が気持ち悪い。
寿司ネタと焼肉を見て「油」ってどういう脳みそしてんだよｗ
ああ、なるほど、だからリバるんだ、としか思えない…。ｗ

４月から初めて１０７ｋｇ〜９３ｋｇまで落ちました
先週は食いすぎた
朝５時から軽いウォーキング５０分
朝飯　野菜サラダ、魚や卵やら
昼　　弁当
夜　　軽いもの
夜　　早歩きのウォーキング３０分
がんばってやせる
クリスマスまでには無理かも知れんが
彼女作るぜ！！！

まあまあ頭冷やそうぜ。

>>156
アバウトすぎてワロタｗｗｗｗｗｗ
がんばれ！！！！

>>155
…本気で「１日でトータルで見てバランスがいい」って思ってるんだ…。
１週間のスパンで見たらどうかわかんないだろ、とかじゃなくて…。

いや、うん、まぁいいや、他人事だし…。

俺、食事バランスなんか気にしたこと無いなぁ。
カロリーと炭水化物量だけで調整できてるし。
実質それで痩せてきたしなぁ。

ちなみに野菜偏食で殆ど食べれ無いからサプリメンと依存してる。

>>160
がんばれサプリメン！！

>>159
おまえこそ本気で言ってるんだｗｗｗ
つか、書き方がまじできもい。

朝：炭水化物
昼：炭水化物、タンパク質
夜：タンパク質、野菜

それぞれの量がわからないのに、揚げ足とってまで文句つけるほどのバランスか？
おまえみたいな脳脂肪のやつは、痩せることは出来ても、
絶対維持はできないｗ
タンパク質＝油なんて言ってる奴に何言っても無駄かｗ

野菜摂取量が一日で350ｇ摂取することが好ましいと発表されてるが
どうしたって無理でしょ
取ろうとしたら胃が膨張してしまうし

>>162
牛乳の脂質や、魚の脂質は問題じゃないのか…。
焼肉の脂質は…。
朝昼野菜全く食べない事が「バランスのいい食事」なのか…。
「その日のバランスは悪い」けど「前後で調整すれば問題ない」
っていうのが分からないほうが、よっぽどリバウンドすると思うけど。
実際、１４０ｋｇから７０ｋｇ台まで下げてる方なら調整はされてると思うし。

どっちもどっちｗ

>>161
サプリは使いようだって薬剤師さんにいわれたお。
ただ本当に補助だから食べる努力しなさいって言われたけどなｗ
最近キャベツとレタスは食べれるようになったよ。

上級ダイエッターって食事もいちいちあれこれ考えて摂らないといけないんだねっ(・∀・)
あ、そっかぁ。
上級ってダイエット→リバを繰り返して無駄に経験だけ積んでるバ○ってことなんだ。
ちょっと食べたらすぐリバっちゃうから血眼になって食事制限する必要があるんだね☆
かわいそう…ダイエット精々頑張ってね♪

本当だね・・・
>>164上級ダイエッターさんはそこまで考えるんだね
すごいなあ（遠い目で）

>>158ありがとう
がんばるぜ
先週食いすぎたから
この板に書き込んでやる気出そうと思った

>>167
ID見ないでレスするから、他人のレスとごっちゃに
してるんだね。私は「自称上級ダイエッター」とは
全く違う人間なんだけど。意見も違うんだけど。

>>164
ほんと揚げ足とってまで絡んで何がしたいんだ？
「その日のバランスは悪い」けど「前後で調整すれば問題ない」 、
脂質が問題じゃない、
なんて、どこの誰が書いてるんだ？
普通の人には見えないもんでも見えてんの？
だいたい、おまえは「炭水化物と油ばっか」ってとらえてただろ？ｗ
普通のやつはカロリーに換算して脂質を気にしたり、
焼肉の脂質を気にすることはあっても、
寿司の魚や牛乳をとって「脂質」として気にすることなんてねえよ。
脳の脂肪落とせば？

>>168
俺も痩せて彼女出来たからマジで応援するよ。
運動に筋トレ取り入れると腹とか引き締まって体重以下に見られるかもね。
腹筋するだけでもウエスト３４ｉｎ→３２ｉｎぐらいになるよ。

>>170
＞寿司の魚や牛乳をとって「脂質」として気にすることなんてねえよ。

本気でそうなんだ…ちょっと怖くなった…。

>>171まじありがとう
お互いがんばって幸せになりましょう
風呂上りに
腕立て腹筋背筋ダンベル２０回ずつやってるんだ！！
まじでがんばりましょう！

いや、もういいよ、私が悪かった。
そうしておいて。