【脂肪燃焼】玉ねぎダイエット【デトックス】

玉ねぎに豊富に含まれるケルセチンという成分には、身体の脂肪細胞に溜まっている有害な物質を排出し、脂肪を燃やしてくれる働きがあります。
ケルセチンは有害な物質（毒素）と結びつき、機能が低下していた脂肪を燃焼する酵素を働きやすくさせます。
またケルセチンは、はがれた有害な物質が別の脂肪細胞に戻るのを防ぎ、確実に体外へ排出してくれます。
そんな玉ねぎを使ったダイエットをするスレです。

玉ねぎジュースの作り方
まずはじめに玉ねぎ中１個を電子レンジで加熱します。
加熱の目安は４００Ｗで５分間くらいです。
次に、たまねぎを冷まして皮と根を取ります。
それに水２カップと塩少々を加えて１分間ミキサーにかけます。
玉ねぎジュース１杯分１００ｃｃをオレンジジュースで割り、朝と晩１日２杯ずつ飲みます。
ここで注意してほしいのが、余った分は冷蔵庫に入れ、２〜３日で飲みきってください。

玉ねぎを15分ほど空気にさらすと効果がUPするとか。。
スライスにしてサラダにしてもOK

注意！水にさらすと、有効な成分が抜けてしまいます！
玉ねぎの辛さが苦手という人はレンチンするといいかも。

食事に玉ねぎ入れてたら痩せられるの？

1さん乙！
まさにこんなスレを探していたよ。
今週からキャベツダイエットに玉葱をプラスしていたら、
尿の出がすごくいいし、
体重は測ってないけど、明らかにお腹と足がすっきりした！
これからも続けるつもりです！

たまねぎは中国産が多いから
買う時は気をつけないとね

おならが玉ねぎ臭いんだが、どうしたらいいんだ！
部屋中臭いぞｗ

においを抑える方法はあるの？

玉ねぎ凄いよ玉ねぎ。キャベツと玉ねぎ中一個をレンジでチンして食べたら
最近は食事の量を減らしても落ちなかった体重が一回で１キロ落ちてたよ。
もう、玉ねぎは手放せないよ。

炒めても大丈夫なの？

玉葱食べた後のおならの臭さって個人差あるのかな？
私の場合、一個食べたら>>7みたなことになるよ。
消化能力が弱いってことなのかな。

これってオレンジジュースじゃなくてもいいよね？玉葱たくさんあるからやろうかなヾ( ´ー｀)

>>11
消化は個人と食材によって向き不向きがある気がする。
自分はタマネギ、肉、ニンニクとかいくらでも食べられるし、臭くならない。
しかし乳製品、小麦粉もの、芋類はダメだ。胃もたれ＆屁でまくり。

玉葱の場合は口のがくさいよねｗ

たまねぎは生の方がより成分が壊れなくて良いらしいね｡
私は口臭予防に､たまねぎｽﾗｲｽ食べた後､牛乳をコップ一杯飲んでるよ｡結構効果あるし､辛さも和らげてくれるよ
夕飯置き換えで４日前からスタートで､今のとこ２kg減った!!

キャベツダイエットスレで玉ねぎ効果の話が出始めた頃
口臭、体臭、ゲップ、オナラ、ウンチ、全部臭いと次々書き込みがあった。
シャンピニオン(マッシュルーム)エキスのサプリはどうかなと思ってたが
食後に牛乳が効果あるなら栄養面でもいいかも。

>>15
夕飯置き換えって生玉ねぎだけ？どれくらい食べてるの？

自分は大体、夜に玉ねぎ半分をレンジでチンして食べてるんだけど、最初の頃程
効果が出ない気もする。

あ、自分は玉ねぎだけじゃなく軽く何か食べてるよ。

このスレを読んで、わたしも今玉葱食べています。
生玉葱小１個分のスライスにおかかとポン酢かけました。
半分くらい食べたところで眉間が痛くなってきましたが、皆さんはどうですか？
つらくても食べ続けていますか？

ttp://sijen.seesaa.net/category/1974315-1.html

焼く
・腸内の善玉菌が増えて、胃腸や肌がイキイキする
・たまねぎに豊富な甘味成分のフラクトオリゴ糖は焼くことで、体内での
　　働きが約２倍も高まる

炒める
・脳を活性化して、物忘れや認知症（痴呆症）を予防する
・疲労回復して体力をつける
炒めることにより、新しい成分が生まれるわけです

煮る
・冬に溜まった脂肪を落とし肥満を予防・改善する
みそは大豆製品なので、その中には大豆レシシンが含まれており、
それがケルセチンの働きを良くしてくれる。
肥満予防・改善効果の高いたまねぎのケルセチンは『油脂』と一緒に
摂ることで、体内での働きが、約２倍も高まることが新たにわかった。

野菜スレにはなぜか必ず”生で食べないと成分が”君が現れるが、
長期間大量に食べる事を考えれば大した差は無いし、
第一いやいや食べても続かない。