【生理前】ダイエット・3日目【生理中】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 03:36:17 ID:jUzIeP+r

前スレ
【生理前】ダイエット・2日目【生理中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181116691/

過去スレ
生理前・生理中のダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174843218/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 04:48:21 ID:kE2ZCCJH

2ゲト
1さん乙

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 20:15:30 ID:y0BXCKYK

3 日目もあんしん

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 20:24:07 ID:a9uPExrk

この生理用品すごいよ♪

http://lovemoonpads.web.fc2.com/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 23:47:10 ID:DqjYwOcs

食欲に任せて食べたら2キロも増えた…orz
くそおおおおおおお

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 05:35:31 ID:dbfkumG2

３時間半ショコしたよ・・
だから昨日の罪を許してください

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 07:56:03 ID:kncKB2la

40日ぶりにｾｲﾘｷﾀｰｰ
少し食欲出たけど体重は維持。
でも相変わらず下腹が腫れてる。足の浮腫みもﾋﾞﾋﾞﾙW今日仕事帰りに足裏行ってこよう。

来ない方が楽だけどさすがに心配になった。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 12:24:03 ID:QaGzpIpy

整理終わって痩せやすいはずなのに､
停滞期と重なってしまったのか､全く減らない｡
むしろ+0.4｡泣きそう…｡

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 14:07:20 ID:zZJNLqBY

生理前の魔の期間をなんとか横ばいでキープできた！
今日は二日目、甘いミルクティーを飲んじゃったけど、今朝の体重－0.6kg。
はじめて生理前の体重管理が上手くいったよ。嬉しい。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 14:38:41 ID:itcf7dIq

今月もお客様がいらっしゃった。
よしよし、健康な証拠だ。
今日も元気にｼｮｺるぞー！

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 15:03:17 ID:dbfkumG2

>>10
なんかその表現懐かしいなｗ
うちの母が使ってたよ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 16:12:16 ID:7ExmvHm9

二日目…
負けてチョコ食べちゃった…
しかも三つも。

もう食べない！

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:18:51 ID:W1l8ZzxP

生理前に食欲が出る人に質問なんですが、どれくらい前から
食欲出ますか？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:30:42 ID:qRgzbHe1

生理一週間前。
お腹が触るとかたくてぼてっとふくれてきた。

現状維持がんばらねば・・・。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:31:59 ID:yTzJMbEM

>>13
私は1週間前orz
排卵期前後も食欲出る・・・

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:33:46 ID:4bf4+p5o

今日から生理になたー
お腹痛くてなんも出来ん
とりあえずリンゴ酢飲んでストレッチしる！

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:44:11 ID:5QfoT3uc

二日目。
いつもなら食欲出ない程の腹痛なのに、今月は予定よりかなり遅くにやってきたからか(？)腹痛が軽めで食欲が…！
昼食(いつもと同量)を食べ終わった頃に、母がマックでベーコンレタスバーガーとポテトを持ち帰ってきた。
普段なら口にするはずないのに手が止まってくれなくてポテトは半分残したものの、胃袋に納めてしまった。
マックなんかいつでも食べられるのに…と後で後悔。
今日は私もショコ2時間コースかな。いつもの倍。
二時間では償えないかもしれないけれど…しないよりはマシ、気分的にも。

こんな事なら腹痛で寝込んでた方が良かったorz

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 05:49:26 ID:8D2xGqMI

生理一週間前。いつもより少し食べ過ぎて体重1キロ増…
せっかく痩せたのに。イライラ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 08:05:47 ID:Dv99UQNH

生理前はいつもチョコレート食べてた。
ココアたっぷり低脂肪ケーキ作って食べるようにしたら、
今回は体重が減った！
献血行ったおかげもあるかな…
さすがに昨日はレバーたっぷり食べたけど。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 11:06:44 ID:2QWjpIuv

生理中は鉄分中心だな
ほうれん草小松菜ひじき豆腐の炒め物
レバーの焼鳥とかも少しだけ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:34:08 ID:Qtiy/ID5

生理前できつい

ダイエット中だけど、雪見だいふく食べてしまった

幸せだけど後悔

なぜか鼻血がでた

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:50:28 ID:h7ohkVYL

自分かと思ってドキッとした・・・
雪見だいふくのごみ捨ててこようっとorz

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 19:18:19 ID:ecLgUfGp

生理きたああああああ

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 20:54:09 ID:2QWjpIuv

>>23
いいなあ‥
今日辺り予定日なんだけど来ない
けど苺のカスタードクリームパン三個も食っちまたよ
あーおいしかった！
さてショコらないとな

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 21:50:00 ID:mH9tSa2j

食欲性欲睡眠欲暴発。

甘いの食べたいやりたい寝まくりたい。

いらいらするむくむ下腹痛い体重増加。下腹ぱんぱん。あぁあむらむらするし最悪。

やたら甘ーいお菓子ばかり気になるし

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 22:32:43 ID:flfMGxTM

>>25
食欲我慢してやりまくったら痩せそう

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 08:58:25 ID:Pdq+jZ8p

整理中、食欲は全然変わらないどころか、どちらかというと食欲なくなるのに
毎回体重が２キロ近く増えるのは、何が悪いんだろう。
ジーンズとか、明らかにきつくなる・・・

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 10:46:40 ID:9C4rXad+

生理２日目。
今朝体重が、０・７減ってたけど生理が終わると太るタイプなので、気長に頑張ろう。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 12:11:23 ID:nA+oLYjT

無駄の抵抗は今すぐ止めなさい　どうせ3ヶ月後にはデブに戻ってます
無駄の抵抗は今すぐ止めなさい　どうせ3ヶ月後にはデブに戻ってます
無駄の抵抗は今すぐ止めなさい　どうせ3ヶ月後にはデブに戻ってます
無駄の抵抗は今すぐ止めなさい　どうせ3ヶ月後にはデブに戻ってます

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 13:40:43 ID:nvS3kA+R

うわカフェクリームパン、カスタードクリームパン、サツマイモパン、クロワッサン
食べちまった
これ総カロリーいくらだろ‥
確実に1000はこえたな‥

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 16:23:51 ID:zSF4iqmp

みんなストレッチとかどんなのしてる？
生理中は開脚なんて出来ないんだけど･･･

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 16:52:39 ID:nvS3kA+R

生理キタ～
あと少しの辛抱だ
運動運動

>>31
普通に夜用つけてやってる

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 17:02:08 ID:zSF4iqmp

>>32
股開くの気持ち悪くない？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 17:48:10 ID:Zsb5t5Xc

>29
日本語でおｋ

>31
タンポンして股割りとか普通にやってる。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 20:33:29 ID:m5qu3qtr

2キロ痩せて喜んでも、また生理前に2キロ太る。この繰り返し！もう嫌(´Ａ｀)

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 21:15:31 ID:xrNZnLVn

>>27
普段なら汗や呼吸や便で排泄されるはずの水分を、身体が漏らさず貯めておこうとする期間だからだと思うよ。
増えた分の体重が生理後には戻るのなら、むしろ女性としての身体機能がきちんと働いてるとも言える。
憂鬱になる期間だけど発想前向きにしてｶﾞﾝﾊﾞﾛ｡

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 21:30:32 ID:nvS3kA+R

>>33
きつめの短パンみたいのはいてナプキンとの間に隙間出来ないようにしたら
割といける
まあ二日目とかでどっと出るときなんかは冷や冷やするけど
羽つき真ん中ぽっこりタイプで結構大丈夫だた

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 22:00:44 ID:aE6C1RLw

スレチごめん。
いつも全く生理痛ない上に、生理前の食欲増加もないんだけど、生理後の痩せ期に特に体重減らないのって関係あるのかな…？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 22:24:03 ID:xrNZnLVn

>>38
体温の変化とかはある？
もしかしたらホルモン分泌があんまり活発じゃない体質かもよ。
それ自体は別に悪い事ではないけど。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 05:34:51 ID:KD9pbzhY

毎月毎月今月も生理来るかな～って不安でたまらない。ダイエットしてない時は早く上がればいいのにとか思ってたのにな。今月も来そうな前兆はあるけど、来るまで安心できない。そんな不安ならダイエットなんて辞めればいいのに辞めれない。意思が強いのか弱いのか…？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 09:21:54 ID:eYqoqy6u

先月来なくて、あぁぁ…orz
ってなってたんだけど、
今月は予定通りに今朝来ました｡｡
そのおかげ…かな？
いつもなら普通に規定量飲めば
効くはずの下剤が効かないorz
お腹ぽっこり……

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 09:38:38 ID:S8dGB6vK

生理前後に体重の増減が1kgレベルで起こるというのをダイエット開始以来初めて経験した。
吃驚した。物凄く驚いた。そしてホッとした。元に戻ってよかったぁぁぁぁぁぁ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 09:51:44 ID:a5Jlt1Mh

あーお腹痛い
ショコも腹筋もできねー
生理中は食事減らして維持するしかないのがキツイな
毎回生理終わった後は腹筋弱くなってる気がするよ…

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:20:08 ID:lyrWHq9G

私…この生理が終わったらビリー始めるんだ…

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 11:12:18 ID:m7+/fFQZ

生理てはてしなく面倒だげど来るとさっぱりするな

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:15:54 ID:qXFE1OK+

生理ｷﾀ━━(゜∀゜)━━!!
でも半身浴も出来ないしお腹痛くてショコもお休み。
お腹すいてないのに食べちゃう('A`)

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:19:51 ID:ASobGmsF

自分は生理中に体重が減って生理後に増えるんですがどうしてなんでしょう？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:40:17 ID:+meGXldE

うんこ出てるから

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:45:53 ID:I5KmVzMw

>>44
ちょｗｗｗ死亡フラグｗｗｗｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 18:21:33 ID:q1qx1DVK

>>41自分も先月とんで、今月60日ぶりにきたけど量が半端じゃない。
座布団みたいな多い日のﾅｲﾄ用が昼間１時間で漏れたwwwさすがに貧血起こしたよ。
今回は食欲、体重の変化もなかった。３日目の今日は体温上がって体重ｽﾄﾝと落ちた。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 19:28:02 ID:TmyWvQNF

>>47
別に全ての女性が生理前に食欲増進→生理後痩せ期
なわけじゃないから。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 20:34:34 ID:82kxuD2O

皆生理順調に来てる様で。
ちょっとジム通い始めただけで止まっちった。
そろそろ2週目も来なそうだ。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:28:45 ID:sDJROx0z

>>50
>>41です。貧血大丈夫…？
座布団てｗｗｗ
でも尋常じゃない量だねそれ…。
思ったんだけど、既出にもあるように整理になると体が水分を溜め込もうとするじゃん？
それでいつもならその水分達は
下剤によって出る下痢ピの水分として体の外へ出るはずなのに、
水分を体が取ってしまうから、
水分不足で下剤が効かなかったのかな…？
誰か教えてorz

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:39:29 ID:6pa9e5n3

整理後の痩せ期っていつまでですか？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:10:43 ID:3NluCRWF

>>54
二週間くらいかなあ
排卵後くらい？

個人的には、アバウトだけど
無性にヤリまくりたくなったあとくらいに無性に食べたくなる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:12:51 ID:L6PPoP4A

やたら喉かわくわ。

ダイエットコーラと糖質０ビールいっぱい飲み倒したい

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:50:53 ID:NP/iIVxX

>>53ﾄﾝｸｽ
さすがに昨日肉類食べたよ。
下剤の件はﾄﾞｳｲ
私も今月は珍しく便秘になったから多分水分のせいじゃない？
溜め込もうとしている上に汗で排出されているから。便秘ならｾﾝﾅがｲｲよ。
薬局で売ってるお茶ね。煮出して冷たく冷やすと効果あるから。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 03:43:44 ID:iCQYRtPi

>>47
私は生理2週間前（排卵期辺り）から
生理が始まったくらいまで体重が減って、
終わる頃に増え、排卵まで停滞という感じ。
人それぞれなんだろうね。
ちなみに、生理前の食欲増進は
ダイエット始めてからなくなった。
甘い物は食べたくなるけど、
冷凍マンゴー1個食べれば解消される程度。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 07:09:12 ID:fs5OP7ul

生理の薬飲んでもうすぐ生理来そう!!
体重１kg増えたけど…
悲しいけどしょうがない!!!
赤ちゃん産めない体になるより体重増えた方がマシ…だよね？
みんなはどう思う？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 08:12:42 ID:hwwX3PxG

>>59
１キロなんか１日の変化の範囲内。
そんなのいちいち細かく気にしてたらそれこそ摂食障害まっしぐらだよ。
生理ちゃんと来るといいね。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 11:29:38 ID:g9JkMEck

＞５８さん　ありがとう
自分もそんな感じ。
常に甘い物は食べていますが生理前からだといって増えるわけでもない。
同じ人がいて疑問も吹っ飛び安心できたので定説にこだわらないようにします。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 12:42:27 ID:iZ0S5Dy7

>>59
生理のこない女なんてホロモンバランスガタガタで
見た目がいくら痩せてたって肌はガサガサのボロボロ　髪は艶がなくてバサバサ
骨はスカスカで骨折しやすくなってヘタに事故に巻き込まれればあっさり車椅子生活者
全然美しくないと思われ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 12:51:45 ID:0/0nxqew

いつも注射しなきゃ生理こない私がちょっとへこんだ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 16:14:19 ID:kbdWK0M/

まあ、生理来ないのが本人のせいかそうじゃないかはともかく
言ってることは間違ってない

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 18:00:15 ID:kRVEXIfT

元の体質ならば63さんが凹むことないよ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 19:05:31 ID:XfEw7oNg

そうそう。気にすることないよー。

さっき誘惑に負けてドライプルーン100ｇも食べてしまった。
水ガブ飲みしながらだからお腹いっぱい。
それで食べてから気付いたけどこれお腹の中でかなり膨らむんだよね…。
今夜は苦しくて眠れない予感orz
早く生理終わらせてショコしたいー！

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 20:14:20 ID:pprf0AbR

二週間ほど前からダイエットはじめました。
と言っても極端な食事制限はなく、ウォーキング一日1～3hくらいなんですが、生理が10日ほどはやく来ました。
10日程度ならあまり気にしなくていいのでしょうか？
今まで誤差あっても2～3日くらいだったのでちょっと気になって。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 02:31:41 ID:zVDe8eGZ

>>67
私もダイエット開始した翌月の
生理は早く来た。
前にここで脂肪量が減ると、
ホルモンバランスがどうたら～…(ごめん覚えてないorz)
ってので生理が早く来るようになるって読んだから、
別に気にしてなかったなぁ。
しかしダイエット開始から早４ヵ月。
今となっちゃ元の体重－９kgにはなったものの、
生理来てんのかきてないのか
わけわからん出血量＆日数orz

ホルモン注射をマジに考えようかと…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 05:35:59 ID:YT+KjTK6

今までそこまで気にしてなかったからわからなかったけど
整理中てほんとむくむんだね‥

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 07:06:25 ID:zaxrdp+T

生理一週間前です…
体重２kgも増えた
ｼｮｯｸ…
生理の薬飲んでるせぃもぁる
普通に生理来て体重増える方が
私にとって何より羨ましい

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:19:29 ID:Z6BzQU+j

５日以内に生理の予定
とっとときやがれ！減らないじゃないか！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 16:24:54 ID:ZvD9h8dr

整理中
ハンバーグロコモコ丼食っちまった
いつもはおにぎりで済ますのに…
しかも昼寝しちまった
まあDHCのキトサンメリロートフォースリーンαリポ酸飲んだのは
気休めにはなるかな

73 ：67：2007/09/17(月) 16:40:01 ID:nQbYSrDj

>>68さん
レスありがとうです。
脂肪が減り続けてる間は安定しないのかな。ということは減った状態で維持し続けたらちゃんと来るのかもですね。
四ヶ月で－９キロだと結構ハイペースですね。あまり無理なさらないように。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 18:20:05 ID:EMeibWPL

なんか生理中って喉乾かない？？
今まで気にしたこと無かったけど
昨日から生理で、何だか異様に喉が渇く。
普段と同じように水分摂取しているし
塩分も気をつけているのに。
体内に水分溜め込む時期だからかな？？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 19:35:23 ID:UZhUn9Ds

>>74
ああ・・・おなじだ・・・のどかわくよ。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 19:48:00 ID:YSs6vnJS

遠慮せずに水飲め。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 20:20:10 ID:fy3Ra43b

生理来て生理前と合計で3キロ増えた！せっかく2か月かけて3キロ痩せたのに。もう嫌！デブ嫌

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 00:22:23 ID:oww+rz4u

生理きた。
お腹痛い。
腰痛い。

どーでもいいが、普段は牛肉に興味なしで食べる気も起こらないのに、
生理一週間前になると無性に食べたくなるのは何故なんだ。
ほんとうに額に肉とか書いてある気がするほどに肉肉肉肉。
しかもステーキ。
一ヶ月に１日だけだからいーけどさ。
不思議でしょーがない。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 02:48:56 ID:W3EzBpvX

生理前の食欲増加ｷﾀｰ
誘惑に負けて、間食につぶつぶいちごポッキー1袋とあんこのお団子を３個（一串のうち）も
食べちゃった。あーダメだ。ご飯はいつも通りのダイエットメニューだったのに・・・
だからステッパー１hやりました。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 04:15:53 ID:CXdKsBat

土曜日に生理来て連休が丸々潰れてしまった。
せっかくいい天気だったのに驚くほど眠くて３日間寝て過ごした。ﾓｯﾀｲﾅｽ。
来週はお彼岸で墓参りするから、それに当たらなかっただけマシと考えよう…。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 06:24:58 ID:5ayDZP/R

体重0.4ふえた。
暴食もしてないのに。
整理前とはいえへこむ。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 07:05:56 ID:0MgcLYPZ

生理前の体重増加ゎぁりぇなぃ…
ゃっぱみんな苦しんでるんだね…
頑張って乗り越ぇょぅ!!!!!

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 19:05:16 ID:CFGqa0Iw

1週間早く生理がきたから食欲とかむくみがわからなかった･･･。
生理なのに歩き回ったから食欲がないけど何も食べなかったら
リバウンドするよね？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 19:15:55 ID:EtaerOjC

生理キター
膝痛い…
関節痛…

何も食べたくない…

リバするのかな？
どうなんだろう…
気になる
でも生理終わったら痩せ期だから平気っぽくない？

85 ：本日のｸｽﾞ援豚：2007/09/18(火) 20:09:28 ID:pgHWMVch

▼☆美帆☆
24歳神奈川
休憩で今夜ﾍﾞﾂ1*5で会えませんか生理直後なんで中でもＯkです！
回数も二回くらいなら撮影とかオナニーとかも大丈夫です
写メは断ります
[身長・体重・B・W・H]
159/88
(D903i/FOMA)
9/18(火)20:01

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 21:41:53 ID:3IcHWzgt

>>78
一緒、私も牛食べたくなる。そういう時はオージービーフのカレー用を焼いて食べるよ。
貧血なのかもね、牛肉は鉄分が豊富で野菜の鉄分より吸収されやすいんだって。

生理前…ではないけど、排卵日前後にも卵巣が痛んで低血糖になって、食欲が湧く。今日も
甘いものと晩御飯をたくさん食べたので、がっつり走って歩いてきた。休んだらビリーやる。
子宮の周期に伴う食欲からはどうしても無理だと分かった。けど運動で取り戻せるだけは
取り戻すぞ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 23:53:53 ID:Bies/dwu

>>85
豚サイトヲチしつつ生理スレも覗きしかも誤爆とか
どんだけキモい男なんだこいつは

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 01:46:55 ID:ggbzGuwW

一回どうしてもカレー食べたくなって深夜コンビニ走って
プリンまで買っちゃった･･･けどもう大丈夫だ。
まだ終了前だけど運動始めるよ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 09:02:55 ID:k+wV7HxN

生理３日目。
体重変化ないから、イライラするー。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 10:23:13 ID:1uF3U/K9

生理6日くらい遅れてる・・・
早くきてーーー
停滞期プラス生理前で全然減らないなぁ
ストレス溜まりまくり・・・
もうビリーとかサウナとか間食我慢とか全部馬鹿らしい

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 15:56:37 ID:zaQmKCq1

気晴らしにエステ行って来た
癒される～

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 16:03:18 ID:zQtAGaHp

>>90
すげーわかる
けど出来るだけこらえときたい
あとで死ぬほど後悔するし

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 22:19:40 ID:GZht88mm

おなかすいた
たぶん今週中に来るんだろうな・・・
おなかすいたあああああだれかとめて

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 23:43:00 ID:SHptsJpT

ダイエットを始めて、4ヶ月。せっかく6kg痩せたのに、2kg増えた。ここ2ヶ月の間に、整理の度に1kgずつ増えていく。停滞期と整理の時期が１番辛いね…
食欲が増して、我慢ができなくなる。もっと痩せたいのに。気持ちを引き締めなくちゃ。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 23:57:09 ID:4ipq6hNk

生理3日目、足先から太ももまでマッサージすると痛いくらいむくんでる
体重増加もとまんない。週末から4キロ増ってなんの嫌がらせよorz
遠恋のダーリンが帰るまで開始日ずらせる根性には毎度脱帽するけど
来月会いに行くまでに、この身体、リセットできるのか…?｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 00:41:08 ID:MNupwXed

２日目。
始まる前の食欲はないけどダルイー。おなか痛い。

でも体のお掃除だしね。しっかり掃除してってほしい。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 01:07:15 ID:uQ5ssPXA

先月は食欲もむくみも全然なかったから、もしかして改善された？とか調子に
乗ってたら今月すごいビックウェーブが来た。
お腹が空くと理性失いそうになるとかあたしゃ獣かえ。
足もむくみまくってすごいパンパン。膨らみすぎて足首の所に線が入ってる。
足の裏までふくらんでる。赤ちゃんの足みたい。
ふくらし粉でも混入されてるのかこれ。塩分控えたり色々工夫してるのに。
一体体内で何が起こってるの・・・

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 01:40:18 ID:Qr4J9UtB

>>95
痩せ期に気合い入れれば大丈夫だよ、ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

私ほぼ毎月生理前に3kg増えて、生理後は3.5～4kg減。
ダイエット開始時の巨ピザの頃は生理での体重増減とか浮腫なんてわからないくらいだったのに、
標準に近くなるにつれて増減が激しくなってきた。
そのかわり生理不順も生理痛も無くなって、むくんでる箇所も明確にわかるようになったから、これはこれで良い傾向なのかなと思ってる。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 01:44:22 ID:B2P973UL

生理早く来ないかな。
食欲が増して困る…
それでも１キロ落としたよ。
ここを我慢すれば…って根性だけで何とかやってる。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 02:13:51 ID:2H+LNl5E

生理始まりかけ。
もー、尋常じゃなく甘いものが食べたくて、食べたくて。
昼過ぎてからチョコクッキー大2つ、ロールケーキ2切れ食べた。
「糖分取りすぎ！夜はご飯食べないぞ」と思ってたら
19時くらいに久しぶりに低血糖症状（全身冷や汗・震え）が出て
仕方なくおにぎり1個食べた。
ここ1ヶ月夕飯の米を豆腐に置き換えてて、今まで何ともなかったのに。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 10:54:49 ID:m09q3Fl4

今までの無理な低炭水化物ダイエットが生理の時期と重なったんでないの
炭水化物だって一日に9単位（720キロカロリー）くらい摂るのが理想的なんだぜ？
タンパク質ばっかり多めにすりゃ良いってもんでもない。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 18:39:03 ID:Y6lg/2Gj

いくら食べても食べてもお腹いっぱいにならない!!!!
誰か助けて…
２キロ増えたよ。
もうやだ…

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 21:14:23 ID:aAcrZq7h

せっかく夏に３キロやせたのに生理前の異常な食欲のせいで１キロ増

杏仁豆腐、ホットドッグ二個、アイス四本、とんかつ、かぼちゃスープ、コーンスープ、カルビ弁当

どんだけ食べるんだ……

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 21:47:29 ID:cYKjxEuq

みんな…めちゃくちゃわかるよ…
普段はお菓子禁止なんだけど、生理中は食欲我慢できず、理性なくしそうになる。一日に食べてもいいお菓子の量を決めている。
「これくらい食べても自分を許す」って思って食べている。煎餅1、2枚とかチョコ1、2粒とか。その後の間食は我慢。
加減が難しいけど、全部我慢するよりいい。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 21:48:31 ID:oVSfhFiL

生理の10日以上前から過食の嵐が襲ってくるなんて
どんだけ都合の悪い体なんだ自分…

今のところお茶ガブ飲みしたり、パソコンの前で
椅子に根を張ってネットしたりして気を逸らしてるけど
前回の生理前は過食欲に負けたんだorz
今度は勝ちたい…

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 21:51:37 ID:qxLDnxqj

整理ｷﾀ(´･ω･`)
食事制限してるから来ないかとｵﾓﾀｶﾞ。
ﾖｶﾀが異常な食欲とのﾊﾞﾄﾙが始まったwww
太りたくない。
おしゃぶり昆布でごまかすwww

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 23:31:16 ID:E95WpdQU

食欲抑えるの大変だよね(つд`)
お水やお茶でごまかそうとしたら胃酸過多になりやすいけど
繊維質を多めに摂ると、今度は胃腸が張って気持ち悪くなるからﾑｽﾞｶｼｲ…

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 23:50:49 ID:Y6lg/2Gj

炭水化物が食べたい

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 00:21:36 ID:YBYH0HmN

>>105
私も生理からほど遠い頃から、低血糖やらむくみやら眠気やら、体の不調が始まるよ。
そういう時は卵巣が痛くて仕方ない。調子のいい時期って生理が終わってから一週間くらい
だよ…。検査しても異常なし、むしろ子宮は人一倍よい状態。正常なリズムなんだけど辛い。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 01:12:21 ID:OP3ByrvB

生理2日目
物凄く甘いものが食べたくて、夕食後アイス4個も食べた・・・。
なんとか4個で抑えたけど、あと2個ぐらいは余裕で食べれた。

111 ：95：2007/09/21(金) 01:23:11 ID:DT6e+RD2

>>98
ありがとう、生理終わったらｶﾞﾝｶﾞﾙよ（`･ω･´）

今日は姿身に映った自分からつい目をそらしてしまったorz
それでも電車で立ってるのが辛くない程度にはむくみがとれたから、
湯船に浸かって少しふくらはぎをさすっておいた。まだ痛い。
明日からウォーキングも再開。
つきかけの贅肉、落ちますように堕ちますようにオチマスヨウニ…

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 01:50:39 ID:DpXQQvk0

今日1日、何とかドカ食いの呪縛から逃げ切れた！
あとは寝るだけだ！…と思ったら
旦那の鞄の中にチョコボールが入っているのを発見。
食べたい衝動が爆発しそうになったんで
冷蔵庫まで走っていって、プルーン1粒食べてみた。
チョコよりはいいだろう…たぶん…。
もう寝ようっと。
こういう時は起きてるとロクなことないや。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 07:04:33 ID:7te+fDb7

もぉすぐ生理…
食べるの我慢!!
頑張る!!!

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 07:09:04 ID:0Y3ZDGZ/

そろそろ整理だあああ
チョコとか食べたくなる

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 07:15:51 ID:gfaZmnTc

生理きたあああああああああああああああああああああああ
やっほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおい

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 07:52:44 ID:LYL36Cnv

ちょｗお前らバナナ食べてみれｗ
暴食防げるかもｗ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 17:04:02 ID:C6/Y6wpK

バナナじゃ満腹にならないのはなぜなんだろう

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 17:56:17 ID:lRN9LVXd

只今サラダ祭絶賛開催中。
生理前、中と異常に生野菜が食べたくなる。
キャベツ小玉なら一日で食べれる

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 18:57:00 ID:UXNRT6W0

生理後に痩せ、
生理前に太り
いつまでたっても∞
嫌になる…

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:01:58 ID:EsamSX8i

生理前の食欲増進はホルモンのせい。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:02:10 ID:tbbKb1HA

生理前はPMSのせいか鬱になる。しかもむくみと過食ですんごいブスになるからそのせいでまた鬱が加速…死にたいなーが口癖になります。毎月毎月。生理なんてなくなればいいのに。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:04:35 ID:po8WNhYJ

ところが生理がなくなるとさらに太るｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:14:49 ID:tbbKb1HA

>>122
あんた男でしょ。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 19:20:18 ID:FPAn+WpE

今日一日でペットボトル2.5リットル飲んだのにオシッコ3回しかしてない・・どんだけ溜め込むんだorz

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:25:11 ID:IKsF+CHu

生理前の食欲増大＆便秘対策に寒天と低脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ(＋ｵﾘｺﾞ糖)
食前や間食時に取るようにしたらいつもの体重増加や浮腫が抑えられたよ
ﾄﾏﾄJ 野菜J ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ100% 等大量に固めて常備
ﾍﾙｼｰだしすぐお腹膨れて一時的なﾊﾞｶ食い欲求収まる

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 23:02:18 ID:Rri7zFMS

生理中なのに２Kg減ってた
今無性になんか食べたくてイライラしてる
でも何も食べないぞ
朝が来るまで待つ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:04:04 ID:pawE9yiI

60日ぶりに生理きて、やっと終わって１週間でなぜか生理ﾓｰﾄﾞ。
下腹と腰も痛いし体重も２ｷﾛ増加。浮腫みもひどい。またくるのかも

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:56:34 ID:Jj6YG0FW

なんつーかもうガタガタだね

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 06:57:26 ID:4yMzHtc+

ついに痩せ期きたどーーーー
みんながんばって！
また来月愚痴りにくるわﾉｼ

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 07:02:06 ID:siKtd2t2

昨日カキコした後に生理来た!!
体重増えてるし…
ぁりぇへん…
まぁ生理ゃし
しゃぁなぃか!!!

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 08:36:23 ID:2JYRDqo1

生理中だが
体重維持します!
むしろ生理中だからこそ
減らしたい。
目指せマイナス3ｷﾛ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:47:30 ID:QRSCU967

腹筋鍛えると生理痛軽くなるってほんとなんだな
以前はおなか痛すぎて食事もせずに寝込んでたので
整理になるとぐっと体重減ったが今はがつがつ食べれて
逆に太ってるわorz

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:42:06 ID:w2oc4d5T

今日生理来た
道理で1日2回ビリーやってるのに痩せないと思ったよ
ダイエットやり始めって生理早めにくるのか！
だから10日も早く来たのかあ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 17:22:59 ID:yhsNRMOA

>>133
そう？
私は逆にダイエットで過剰な運動や食事制限をすると生理が7～10日くらい遅れるけどな。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 20:43:50 ID:YrvsRKZv

生理中って運動しないほうが身体にいいのかね？

だるいし、
食欲旺盛になるし、
ダイエット中には困る

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 20:59:07 ID:FhhP1K1z

あれほど食欲の鬼だったのが生理がはじまるととたんに食欲がおさまる不思議

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:02:04 ID:yhsNRMOA

生理前は体重が増えますよね？
今回は体重が減りました。
運動と食事制限を完璧にしていたからかな。
その代わり生理は遅れたけど。

今日生理がきたので、生理３日目までは運動はお休みします。
明日は、今まで控えていた白米＆野菜カレーを食べようと思います！

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 07:04:50 ID:cU0Ipeo1

生理に負けん!!
みんなも負けず頑張ろ!!!

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:49:55 ID:A9SMUY1L

生理三日目動くのしんどい(-_-) なんか血の塊出るし血色黒いし食欲わかないけど何か食べないと体によくない… 動かないと太るし気持は憂鬱だしちょっと散歩してこよー

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:54:30 ID:zLBRAjIK

生理きても憂鬱な人いるんだね。
私はテンション上がる

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 09:12:49 ID:vobAk505

>>137 自分は生理前に減って終わったあとはあまり変わらずって感じだよ。
今日いきなり1.4キロ減った。そろそろ生理かな

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 09:16:59 ID:OOcmekAw

>>140
私もダイエットはじめてから生理が憂鬱じゃなくなった！

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 11:40:34 ID:zNz4hQeZ

生理前になると食欲増進したり体重ｱｯﾌﾟするのはまぁ一般的として、
生理前異常に寝まくる人いますか…？？
大体一週間位前から寝ても寝ても眠い感じになって生理始まった途端に普通に戻ります
なんだｺﾚ(・ω・;)(;・ω・)
しかも食欲とﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾟﾝﾁなので本能に従ってると食&寝の豚まっしぐらｺｰｽorz

144 ：143：2007/09/23(日) 11:45:37 ID:zNz4hQeZ

続きです
→これはﾀﾞｲｴｯﾄとは直接関係ないんですが、
体重は増減しますが生理自体は3日とかで終わり、多分量自体も少ないと思います
始まったときからこんななんでこんなもんかと思ってたんですがここを読んでて自分ちょっとおかしいのかと思い…
ちなみに22歳です

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 11:50:49 ID:mSOJgONT

あたしも生理1週間前とかすごい眠たくなりますよ(>_<)

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 11:59:08 ID:ZWcn16iu

あぁ…過食すぎて猫までくっちまった

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:03:59 ID:MTJqK4v0

今生理終わって2日目なのに痩せ期なのに
体重減らない････。
もう体質的に減らないのか？
155cm　47㎏　まだまだ脂肪が沢山ありますよー!!；

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:03:59 ID:+9x7NV+D

>>146
ﾂｰﾎｰ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:52:23 ID:ZWcn16iu

>>147生理終わって二日目は痩せ基じゃないよあと5日は待たなきゃ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 14:15:50 ID:ZBHhtQ6H

生理一週間前なんだけど
急に食べても食べても空腹感が出だした
我慢して食べずに置いてあるお菓子をとりあえず隠すよ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 17:05:30 ID:kJkWT4cU

生理前だから食が進み過ぎて苦しくても食べちゃう。食べた後は罪悪感。菓子パン、お菓子、アイス、お弁当…。ダイエットしてる奴が食べる量じゃないよね。ヤバいよ～。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 17:09:27 ID:PAYBZpW/

食欲が暴走してる人、
何か食べたくなったら冷たい水でも飲んで５分だけ我慢してみて。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 18:06:51 ID:f8ghD5G7

今自分も生理中だが極力家にいないようにしてる。
家にいると何かしら食べ物があるからかなり危険！
いつの間にか口に食べ物が入ってるからなｗ
家で運動もできる状態じゃないし、ぐうたらして豚街道まっしぐらになるｗ
外に出るのが一番良いよ。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 18:11:31 ID:JeW01cBe

過食欲が暴風雨のように来てて恐い。
なんとか抑えてるけど、とうとう食べる夢まで見てしまった…
自分が餓鬼みたいで気が滅入ってたまらない。
こんな気分も生理がくればケロッと忘れるんだろうけど。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:52:36 ID:XZ627wjG

生理１週間前。さっきから食欲が物凄い・・・orz
とりあえずプロティンのんだが、本気でやばそうだ。

ｼｮkもやる気がおこらん・・・。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 23:20:19 ID:3ueVWIGB

>>152
冷たい水よりお湯を推奨体もあったまるし、チビチビ飲んだ方が脳みそをごまかせる…気がする

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 23:40:59 ID:kJkWT4cU

生理きた。でも生理痛が酷いから出歩けない。食欲は落ち着いてきたけど、痛みで運動出来ないからストレス溜まる。冷たい水かお湯ですね。お腹が空いて我慢できなくなったら試してみます。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 00:08:14 ID:MVMfjxM7

生理前はなんか無性に魚系を食べたくなる
ししゃもとか鮭のムニエルとか子ダコの煮付けとか
書いてるだけでムラムラとしてくる

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 01:20:51 ID:lMxtLUzC

>>144
心配なら婦人科に行くべし。生理の症状は個人差がありすぎて、ここでは何も分からないよ。
私も眠気（自転車に乗りながら寝たことがある）や過食がきつくて、あまりにも酷い症状には
病気の可能性もあると聞いたので検査してもらったよ。いたって健康だったけど。
対処法も教えてもらえるかもしれないし、まずは専門家へ相談しなよ。今は基礎体温なくても
診療してくれるしね。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 07:04:48 ID:wMpVPhxC

みんな乗り気って頑張ろ!!

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 10:25:38 ID:loeUx8/W

生理で眠いって貧血と聞いた。事件で刺された人とか気失う時眠くなるらしいし、血少なくなると頭に回る血の量が減るんじゃないの？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 11:10:16 ID:2jEy1VZ5

皆、フリスクか歯を磨いたら食欲がなくなる!

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 12:08:38 ID:9OyWi/Vv

生理が遅れているため、ずっと過食のターン。
１日5～6000kcalくらい取ってる気がする。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 13:28:33 ID:Jxu0UXkt

163食べ過ぎダイエットする気があるならせめて2000以内に抑えようよ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 13:54:39 ID:7QbitF2v

生理前の過食期が来たら此処を見る。
そしてみんなの過食後悔を見てセーブ。
おかげで物凄くダイエットが楽だよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 13:56:59 ID:3XRQA4oL

生理初日。－0.1キロだったが浮腫がﾔﾊﾞｲ('A`)エステとか岩盤浴とかジムとかいかないほうがいいかな?

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 14:20:07 ID:JP/q/ua9

>>163
何か他にストレスあるんじゃない？
食べたくなったら、外を散歩してみるとかどう？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 14:33:24 ID:ezSWim60

生理、三ヶ月きてない…。
ほったらかしてたけど、流石に不安になってきた。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 14:46:10 ID:ONs8o/OW

確かに生理前とかっておなか空くよねー。
しかも普段より脂肪を溜め込み易いときた．．．。
やんなっちゃうよね。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 16:16:37 ID:4wWBYmsa

>>168
病院池

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 17:39:29 ID:WXrAf/fH

一週間前くらいから腹痛、腰痛など生理前のいつもの症状。
２.３日前から体重が減り始めた。生理はまだ来ない…
生理来てないのに痩せ期ってどういう事だ…
食欲だけは治まらないよ…

172 ：整理初日：2007/09/25(火) 05:06:35 ID:zLr2/J8I

私は周期がバラバラでこの前いつきたかもわからないレベルだし、
生理とダイエットの関係なんてただの言い訳だ
ぐらいに思って気にしたことなかったけど、よくよく考えたらそうなんだよ。。

1.今までダイエット頑張ってきて、夜中に食べたくなったりしないのに、今はどうしても手が伸びてしまう。。
2.半身浴で「おっ！細くなってきたやん」て思ってたふくらはぎもなぜか最近はパンパン。。(-_-メ)
3.筋金入りの便秘症なのに、謎の快便

そして案の定来た生理。

よくよく考えると今までもこのパターンだったような。。
とりあえず３は間違いないんだ。
なぜか出る。スポンとでる。
今更気付いた１９の秋
これで対策もたちそうなもの。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 11:35:25 ID:cz6u/yHk

うん、昔から不思議なんだけど生理の時は本当にお腹緩むよね。
この点は生理で歓迎すべき点なんだけど、しかし理由がよく分からない。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 23:51:14 ID:/3kQwfY+

半身欲でふくらはぎ細くなるんだ　へー

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:22:47 ID:S5ymSZ2q

今生理５日目なんだけど…３kg太った…orz
生理終わって1週間後が痩せ期なの？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:25:42 ID:bOTI+Tjd

皆さん生理前って胸張りませんか？
私はただでさえデブなのに、胸が張ってさらにデブになったように見えます。
自分が気持ちわるい。。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:27:04 ID:dfwyhcER

あたしも生理中げりぴーだよｗ(汚ｗ

胸が張り始めると生理来るなーって思う。そして来る。ヤツがやってくる。

今ダイエットと並行してﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟがんがってるから、その成果がｷﾀ━(･∀･)━!!とｵﾓﾀら生理ｷﾀ━(･∀･)━!!ｗ

明日明後日で終わりそうだから一気に痩せようとｵﾓ。ただしｵﾊﾟｰｲは残す、いやむしろ増やす。

チラ裏ｽﾏｿ

宣言すると餅あがるのよ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:39:19 ID:/qEN1gTt

私は逆に生理中に体重量りまくって「これじゃだめだ」と自分を追いつめるMです。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:45:41 ID:ZCU18KI1

生理少し前に低炭水化物ダイエット開始　１６０/５０
昨日生理２日目　４９キロだったのに
今日４５キロになってた

こんなに急に変わるものなの？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:59:58 ID:64jxabIY

>>179
便秘が解消されたとか、ご飯抜いたりしてなくてそうなったの？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 07:04:13 ID:Fdzet/Hu

生理６日目
そろそろ体重減って下さぃ!!

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 09:16:10 ID:NG2J9gVC

生理中でもビリーやってる方います？
今日は初めて腹筋プログラムやろうと思ってるんだけど
大丈夫かなぁ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 12:15:35 ID:AcoQbyj9

生理終わって5日たってるのにまったく減らない･･･
というか逆に増えてる；
過食もしてないしショコちゃんとしてるのに
これはさずがに凹む；
停滞期じゃないことを祈るよ･･･

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 12:26:03 ID:Demz7uy2

お腹痛いのにバイト９時間…orz
しかもバイト先においてある大量のお土産のお菓子の誘惑に負けた…
帰ったら食った分ステッパ－踏む！

185 ：163：2007/09/26(水) 14:05:53 ID:7SRNorVI

>>167
多分育児と姑関係のストレスだと思います。
生理も10日遅れているし。
ずっと1200～2000kcalの食事とビリー頑張ったのに。
泣きながら食べています。４キロリバウンドしてしまった。
何かスレ違いになったかも。
すみません。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 14:47:55 ID:OEUifaXR

>>182
やってたよ。腹筋Ｐもやったけど生理痛とかなければ普通に基本やった！

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 16:30:32 ID:m7KflJhr

>>185
泣きながら食べても美味しくないでしょう？
ドカ食いしたくなったら
電話帳やいらない雑誌を破いてみるとかは？
あとは、食べた後で自己嫌悪にならないように。
自己嫌悪になると余計にストレスたまるから。
あまり自分を追いつめないようにね。
無理しないで。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 18:03:23 ID:rQYNFpy8

生理来た！
それと同時に食欲も収まって良かった。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 20:13:32 ID:Z7myGCA6

ダイエットを始めて4度目の生理前、人生最大の過食欲がやってきてる。
いつもなら、おなかがすいたらお茶をコップ2杯飲めばまぎらわせるのに全くきかない。
1リットルでもダメ。2リットル以上飲んでやっと少しの間食欲を忘れられる。
なんかもう疲れた。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 22:15:53 ID:j5/9Tzbs

食べちゃった分生理終わってがんばるといいよ。
食欲も戻るだろうし、運動したら結果は必ず出るよ。
生理とうまく付き合ってダイエット頑張りましょう

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 22:43:35 ID:nwERpRne

27日で生理が来てしまったorz
若いときは量も多かったし
生理痛もあったが
最近は知らぬ間に来てるw

チラウラすまん

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:52:56 ID:A11mirph

今月生理前にちっとも食欲増えたり体重増えたりの現象がなくて
生理後体重減ったからラッキーと思ってたら
終わって1週間後食欲止まらない状態になり余計に太った～
虚しい

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 07:03:47 ID:ofHhb+BY

生理７日目
そろ②終ゎって
下っ腹凹みますょぉに!!

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 10:03:11 ID:5JMxTuWN

生理前や整理中って下腹が膨れるんだけど、
これって子宮が張ってるの？？？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 13:43:54 ID:pSc5i3yR

>>194
私も超下っ腹でる!
それはもうなんか生まれるんじゃねぇかと思うほどにorz
単純に経血として出るべきものが生理がちかづくにつれて
子宮内に肥厚してきてるから＋生理前のむくみ
かと勝手に解釈してたんだが実際どうなんだろうか(´・ω・)

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 17:14:21 ID:9LqpMevY

生理始まったと同時に体重も体脂肪も急激に減ってた！
生理前の変わらない体重にへこたれずにビリって良かったよ
あとダイエット始めてから血がちゃんと出るようになった
前まで生理終わりかけの血が10日くらい続くかんじだったのに
脂肪が子宮とか圧迫してたのかなあ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:35:38 ID:RAkZz6eS

生理１日目。
いつもと同じ低カロリーの食事だし量も守ってるのに、お腹がパンパンに張る・・体重減らないどころか、１キロ増えました・・
頑張ってるだけに挫けそう。
生理終わったらまた減るのかな？心配です。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 21:39:37 ID:G4xXr73r

>>197
心配なのはわかるけど、マルチは駄目だよ
回答する人に失礼になるし、一応そういうルールが２ｃｈにはあるので気をつけて。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 22:02:15 ID:3W/+Y1Em

いつも通りなわとびしたら胸が痛い…
生理近いのかなぁー今月まだだっけ？
記録ちゃんとつけようかな…
今まで不規則過ぎて記録あてにならなかったから気にしてなかったよ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 02:45:40 ID:kMCqPGqa

生理痛も眠気も我慢します
とにかくこの下腹の固いポッコリだけ勘弁して下さい
見た目のことだけにストレートに凹むわ…

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 06:30:11 ID:VhFIi5kS

ダイエットしてはじめて生理前から下腹がでてくることがわかった。
いままで巨だったから全く気づかず・・・

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 07:02:49 ID:eGWXLn/z

生理終ゎってたら
体重減ってますょぉに!!

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 09:05:41 ID:ovd689fv

生理４日目
体重減らない上に風邪まで引いた…
運動と半身浴で汗を流すことができないからむくみっぱなしで辛い。
痩せ期までに風邪治ってくれー

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:17:15 ID:gr7aGcr7

生理前からの異常な食欲が
終わって一週間たった今も消えない
一日3000kcalはとってしまう
しかもお菓子ケーキ菓子パン中心‥
無理な食事制限は後が怖い事を痛感
今は食欲できるだけおさえつつ毎日2時間～5時間ショコって
一応、生理前＋0．7kg以内におさえてるけど

早く維持でなく減らしにかからなまた生理きちまうな‥
つか運動と食事に時間とられてなんもできないorz

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:27:24 ID:vEzwQNSC

２時間ショコとかすごいね

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:31:36 ID:oyAvP9Za

生理中で１キロ戻った。すごい落ちる・・・・・なんで？？？固形物食べてないのに腹パンパンだし・・・・・・もう嫌！
どか食いしそうだよ・・・

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:38:44 ID:5Z3v7faA

ここで負けるな！がんばれー！！

私もお腹パンパン…。いつものジーンズがきつくて泣ける
おへそから下がいきなり突き出してるカンジ…

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:42:13 ID:gr7aGcr7

がんばれー！
私の悲劇をくりかえしてはならない
ドカ食いは自己嫌悪でいっぱいになるぞ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 15:52:42 ID:kMCqPGqa

>>206
自分をほめてあげれ！
つらいのにがんばる自分えらいってほめるんだ！
少し楽になるかもよ！

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 16:00:01 ID:KHvC3sNE

生理はじまってからも食欲おさまらず、おまけに便秘で苦しい。
もう嫌だ。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 16:00:56 ID:oyAvP9Za

>>206みんな有難う＞＜
生理中だし、中休みして好きな物食べちゃおうか考えてたけど、今まで通りのダイエットメニューで頑張ります！
お互い頑張りましょう。痩せて、あつでも自分にＧＯサインが出せる様になるまで

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 18:01:12 ID:lDo3qibR

生理２日目です。
毎回、生理前に便の量が減り生理が始まるとドバッとでるw
今日も５回でた…
嬉しいんだけど切れそう…
これで停滞していた体重が減ってくれるとよいなぁ
汚い&チラシの裏話で失礼しました

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 21:29:26 ID:oyAvP9Za

１ヶ月頑張ってきたのに、生理始まって３日。腹が半端ない位張るよ・・・体重は減らないし。１ヶ月頑張ってきたのに、たかが３日で挫けそうになる。生理なんかいらねー

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:22:51 ID:DvqSoFiD

イライラするなら頻繁に体重計乗らないほうがいいよ
数日内に変化した体重なんてほとんど誤差
脂肪が増えてるわけじゃない
きちんとしたダイエットして一ヶ月ちゃんと努力してきたのなら
三日程度で全てが水の泡になるわけないから大丈夫

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 06:48:08 ID:F1XGc2Tb

排卵日を境に食欲増加、眠気、むくみ、便秘が始まるなあ。
ウエストは細くなったのに脚は2センチも太くなっててちょっとしょんぼり。

でも、女性である以上仕方ないしうまく付き合っていくしかないよね。
みんながんばろー。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 07:00:49 ID:A2YsQMj6

生理終ゎった!!
体重減ってますょぉに!!!

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 12:54:22 ID:JiQXdhGP

自分は生理始まった。
今回は生理前も腐らず頑張ったからちゃんと体重落ちるといいなー。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 17:51:00 ID:0nD3OPoa

>>217
頑張ったね！大丈夫だよ！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 20:49:25 ID:JiQXdhGP

>>218
ありがとう！！
でも今は吐くほど気持ち悪くてのたうち回ってるorz
この期間中に胃が小さくなることを願って乗り越えよう。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 22:27:57 ID:p6iiIgKM

一週間前から猛烈に食べたくて食べたくてたまらなかったのを
半泣きで我慢してきたのに、何気なく言われた一言で鬱って
食べられなくなってしまった。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 00:54:28 ID:X7PDlRh/

その人に感謝しなきゃな（'∀`）

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 03:33:19 ID:MxVTiYM8

でも体壊さないようにね

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 07:04:19 ID:q2fejUJA

今日こそ体重減ってますょぉに!!

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 07:05:57 ID:14De33cw

生理２週間前くらいから体重増えるよ(T_T)
ﾀﾞｲｴｯﾄで４ｷﾛ痩せたのに２ｷﾛ戻って泣きたい！！
しかも便秘。。。
もぉヤダ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 08:32:15 ID:6WJ7O7nY

最近やたらとお腹減るなぁと思ってたら昨日から生理来た。
終わる頃には体重が減ってますように。
でも生理の最中って筋トレするのが億劫になるorz

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 11:17:53 ID:HFEkRaDj

生理前一週間で5kgくらい体重増えた。
靴が痛くて履けないし、ボトムもパツパツ。
顔も表情が作りづらいくらい浮腫んでる。
もう本当に死にたくなった。

こんなのがあと何十年も続くのか…orz

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 11:45:54 ID:X7PDlRh/

そんかわり年とって生理が無くなりゃ骨スカスカ肌も衰えまくって更年期障害突入するんだけどな

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 12:34:17 ID:VE0QcQMe

女って…いやだな
痩せたいのに障害ありすぎる。
私も、おとといから生理。すでに、今一キロ増加なんだけど、いつも５日目くらいには元の体重に戻ってる。でも今回食い気に負けてお菓子食べまくったから元に戻るか心配…

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 14:27:31 ID:ojWerirg

ホント生理中に体重増えるのって鬱だよね…orz
３日前に生理来て３㌔増…
せっかく頑張って落としたのに生理で簡単に増えるとか泣きたくなる(;ω;`)
早く終れーそして終わったらたくさん減ってろー

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 15:53:43 ID:z24abO11

今日生理来て、２㌔ぐらい増えたorz

早く生理終われ＼(^o^)／

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 15:58:59 ID:/oUCA4lY

昨日夜食にスコーン二個（ブルーベリージャムたっぷり）・チョコレート400kcl分
・アイスクリーム140kcl分食べてしまった。生理前の食欲ハンパない・・
しかも甘いものやジャンクフードばっか食べたくなる。
もちろん買い置きはしてないけど、我慢できずコンビニに走ってしまう。
今日は雨だからウォーキングもできないし・・・あああ最悪。早く生理来い

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 17:37:59 ID:vO+NjUPH

体のむちむち感で生理が来るのがわかる
半身浴してもストレッチしてもむちむちが止まらない…

あぁ…肉か…

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 17:41:27 ID:KJN/DI/K

>>231
わかりすぎて泣けてきた

ジャンクフードが恋しくなるし、そのうえご飯も食べてしまう
パンがおやつでカツが夕飯夜食はアイスとかあったし
運動すればいいといってたべても生理中のだるさで
いつも以上には出来ないと。

あー次は今回のこと無駄にせず節制したい
ストレスたまったら運動とウィンドウショッピングで発散させるぞ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 17:42:04 ID:EOILsPE7

生理終わった
今回もりもりう○こがでなかったのが残念
明日から運動しまくるかんね

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 17:59:49 ID:KS7dHi60

　　　＼　　　　毛　　　　／
　　腿　　＼＿　　|　　　＿／
　　　　　　　　彡彡彡
　　　　　　　　ミミミミ　クリトリス
　　　　　　　　ミミミミ／￣￣￣￣
　　　　　　　　ノ　σ ヽ　尿道
　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣
大陰唇　／　／／＼＼　＼　
￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇
　　　　　＼　＼＼／／　／
　　　　　 ` 　＼／　　'
＼　　　　　　　　＊──アナル　　　　　
　＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 18:43:54 ID:sPIyZ7YZ

生理きた！！
最近いきなり寒くなって冷えが本当につらいよー
食べても食べてもお腹すくしね

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 19:14:24 ID:D2TW0wpl

生理前の食欲でほしくなるのって、なぜか体によくないものばっかりだよね…。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 19:39:59 ID:qQXKNd1R

今回生理前で４キロも増…
苦しい…
明らかに体のラインが違う…

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 19:41:55 ID:WwB/upPs

4キロろかありえないｗ
私なら卒倒してるｗ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:01:32 ID:dTrmMEc0

それでなくても、生理前で食欲でてるのに
これからピザが届くよ・・・orz

ﾔｳﾞｧｲょ～　あ～　ﾔｳﾞｧｲ・・・

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:20:28 ID:8WT3IeGx

生理前でイライラするし今まで減らした体重が増えていく…
運動も食事制限もサボってないのに…

生理前だとわかっていてもやはり落ち込む。
はぁ…ダイエットの事で頭がいっぱい

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:33:55 ID:scOONd+k

>>240
届いたピザをデリバーの顔に叩きつけるんだ！
「パイ投げの練習がしたくて…」って言ってね

ってもう>>240の胃の中か…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:10:25 ID:dTrmMEc0

>>242
ふふふ
もうゲップが出るくらい・・・・・orz

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:13:00 ID:+ScKBlfw

整理前整理中、食欲皆無だったのに…
終わった今、甘味台風きた。
なんたること

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 22:11:45 ID:jShHR2jl

今生理始まりそう。

腹筋、してても意味あると思って続けている
生理中の運動、効果がゼロじゃないんでしょう？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 22:47:59 ID:D2TW0wpl

>>245
効果でにくいと言うけど、やらないよりいいはず。でもお腹痛くなったらやめときなよ。

過食の後無気力になって、ずっと座りっぱなしw普段は体動かすのが好きなのに全然動け
ない、辛い…

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 23:48:15 ID:/oUCA4lY

あああ今日もやっちゃった
夜食にポッキーデコレ一箱・ジャガリコ半分・おにぎり二つ・・・
カロリー考えたくもないけど、今からショコ一時間やったところで消費できる
カロリーじゃないよね。昨夜後悔したばっかなのに。吐いてしまいたい。
死ねよ自分

生理前食欲我慢して、それでもむくんだり便秘がちになって体重が増えたーって
悩んでる人に比べてなんてバカなんだ自分。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 05:53:21 ID:vuqH6xAD

やっちゃった(食っちゃった)のは仕方ないよ。その分カロリー消費したらいいさ！私は今生理前でご飯二膳にスパイシーモスバーガーまで食べちゃったけど、その分ジムで有酸素運動するよ(^∀^)ノ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 06:18:27 ID:l5QDBh1w

きっと子供産むための準備なんだろうね、過食とかむくみ（体重増）って。
体が「おいおいこんなカロリーと水分量で子供育てられるのかよ」って言ってる感じ。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 06:25:09 ID:kIHaEc5x

http://www.rakuten.co.jp/saikanet/674994/1771697/#1333984

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 07:20:01 ID:vuqH6xAD

あれから又食べちゃった(笑)けど後悔するより運動するよ～

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 07:30:06 ID:xe9BwHcG

生理直前で食欲増加してるってのに、飲み会に行っちゃったよ…

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 13:12:04 ID:sSXupr0p

生理が10日遅れてる。下っ腹の膨れがすごい。何か産まれるとゆーかホントにヤヤコが出来たのか。。うーつらいよー。
せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功気味だったのに過食がきて1、5ｷﾛ増し。。。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 17:44:41 ID:MlHn/Ci8

>>253
気にするとよけいストレスたまって過食になっちゃうよ！！
食べちゃったぶんは「美味しかった！」でもう終わらせてあったかい紅茶でも飲もうよ
がんばれー！！

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 18:13:49 ID:EJcaQz4n

生理4日目。
やっとダルさ、出血が少なくなってきた。
今日は天気も悪いから家で軽くストレッチ。
生理前に間食しまくって太った分をなんとか痩せなければ…。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 19:07:55 ID:sSXupr0p

>>253
ありがとう(T_T)がむばる

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:36:36 ID:UDxOBTri

>>248ありがとう。生理前で気持ちも後ろ向きになってるけど、少し元気出ました。
昨夜はショコ40分でギブでしたが、今朝出勤時に30分自転車漕ぎました。
今日も間食にスコーン一個・蒸しパン350Kcal・キャラメル100Kcal
食べてしまったけど・・もう開き直って少しでも運動するしかない！
食事制限は生理後に頑張る！！！

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:53:46 ID:4db4jPvF

一昨日、昨日と食べ過ぎてお腹がゆるくなり今日生理きた。いつもいつもこんなパターン。

でも珍しく胸のハリはなかったし体重減ってた。風邪のひきはなだからかな？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 22:28:10 ID:gmIDeFjb

>>258
私も最近、生理前の胸の張りがない。
痩せたからじゃないかな。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:36:42 ID:0HKt7gFF

生理ｷﾀーー(ﾟ∀ﾟ)！！！ﾋｬｯﾎｳ
お腹痛いけど、生理前食欲がなくなっただけで嬉しい！！これでドカ食いに
苦しまなくて済む

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 09:45:40 ID:o1la7ek8

私もｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
生理二週間近く遅れて苛々と過食が酷く
三キロ増えたけどモチ上がった！！

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 10:15:26 ID:acQfcNMV

…思ったこと。
何日前からを「生理前」と呼ぶのだろうか。。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 10:49:01 ID:IhJCDvCF

>>262
うけた。だよねー。個人差はあるだろうけど三日前くらいが生理前だと思う。
一週間前から過食してたら、痩せるのなんて永久にムリ。
まぁもともと、私の場合、浮腫むのは仕方ないけど、過食の原因を生理前と言い訳にしてる面もあるしね。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 17:41:29 ID:ehUNQN5B

生理１日２日目は食べても良いよね？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 19:50:17 ID:m3K2KdNK

多分もうすぐで生理なんだけど、今回は色々することがあって過食しなかったんだ
食事は普段通りで別に増えてないし、水分摂取量も普段通り
いつもは生理前で過食とか言って夕飯後とかにお菓子食ったりしてたけど今回はない
しかし何故か体重が増える……
正常な食事のほうが体重増えるって普通ですか？
誰か同じような人います？
長文ｽﾏｿ（´･ω･｀）戻るもんなのか不安なんだ…

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 20:56:53 ID:r0FQZkSQ

>265
先月自分がそうだった。
ダイエット始めて3度目の生理だったんだけど、生理前の5日で1kg増えて生理初日に1kg減った。
1日で戻ったから吃驚したよ。しかもその時は停滞期とも重なってたから過食欲求が半端無くて。
我慢しても我慢しても増える一方でホント苦しかった。でも、排卵期を越えたと同時に停滞期
抜けたら4日で1.4kgとか落ちてこれまた吃驚してるトコ、今。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 01:27:14 ID:BZKQd5ba

>>265
自分はよくある
生理前は体が水分溜め込んでおしっこがあんま出ないが
始まって2～3日経つとおしっこの出が良くなっていきなり1キロとか減るんだ
まあ普段と食べる量変えてないんならむくんでるだけだってすぐわかんだろ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 08:57:38 ID:JdK3zZez

>>262 >>263個人差あるだろうけど（ホルモンの関係か何かか？）
私は五日くらい前から食欲増進と頭痛が始まる。
その度合いも生理痛と同じで人それぞれなんじゃない？
生理前ということを過食の言い訳にしてるっていうけど、欲望の度合いが
明らかにが違うんだよ・・。生理始まったら食欲もピタッと止むし。
つーわけで生理ｷﾀ私は今、一日一食で平気なくらい(ﾟ∀ﾟ)!!!!ﾋｬｯﾎｳ
油と炭水化物抜くぞー

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 13:07:52 ID:6sDEUPwi

生理１日目の昨日のこと。
最近夜のジョギングが習慣になってたから昨日も行ってきた。

家帰ってきて洗い物してたら倒れた…
みなさん無理はしないようにしてください。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 20:27:04 ID:HZPDgTSK

>>266
私の体重変化と同じです

生理前や生理中無駄時っていうけれど
減らす分の助走してるんだろうなと思って
最近は減る日をたのしみにしている
生理前にすっともどって
生理終了でちょいと減ったりするし

昨日欲求に負けて食べちゃったんだけど
思い出させてくれてありがとう、がんばるわ

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 20:32:08 ID:HZPDgTSK

>>268
個人差あるよね

排卵後から生理始まるまでの下手すりゃ2週間もそういう症状出ることもあれば
前日だけってこともあるよ
そんな私は生理７日前
昨日空腹以外の食欲で食べちゃった

その他もろもろのストレスを食欲で解消していたのが太った原因なので
このストレスをどこかで解消しないといけないな
とりあえず気持ちよい範囲でストレッチでもしてくる

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 20:50:28 ID:PZqUQHLW

生理二日目。
下腹部が痛いのに食欲凄いし、頭痛で運動出来ないし本当に落ち込む。
生理のせいで精神的に気が滅入ってるときに体重増加すると・・・

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:12:17 ID:kiSk9Eee

自分は４日目にして１キロ増加…。しかも食欲はでるし下っ腹は膨れるしありえない。

これ、生理終わったらみんな体重戻ってる？

せっかく痩せたのに１キロも太ると萎える…。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:20:35 ID:/UQX+vIe

自分、全く生理痛なしなんだけど異常なのかな？イライラもしないし食欲も変わりなし。
よく羨ましがられるけど、生理後の痩せ期が別に痩せないのが悲しい…。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:15:53 ID:pKQdRUkM

生理直前の１、２日前にむくんだり食欲増加したりっていうのはわかるんだけど、生理２週間前の排卵日とかにむくみや食欲増加がある人っている？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:39:01 ID:20KNsKcp

自分それかも

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:45:55 ID:5+eu6BG2

自分も。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 03:56:01 ID:/HjEPT8f

自分生理痛とやらは全くありませんが、食欲はかなり増進した…。おかげで1キロ増（´ﾛ`）かなりモチ下がった。

ダイエット始めて1回目の生理だったから、生理後のやせ期は来るのか心配だったけど、ちゃんと来た(^ω^)
よかったおがんばるお

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 06:06:20 ID:aq5GkTfl

生理4日目・・・あんまり食欲増進しないけど、
休日にドカ食いしてしまうから・・・こわい～～～～！！

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 12:09:55 ID:FaYnD7Xr

今日いきなり1kg増えてて、かなりモチ下がった。
生理前とは分かっちゃいるけどやっぱり切ないよなぁ。

しかも今回は生理前の症状がいつもより酷い気がする。
食欲だけでも早く消えてくれ。くじけてしまいそうだ…

ま、凹んでも仕方ないからとりあえずビリーしてくるか
これ以上は増えないきゃいいなぁ…

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 12:24:31 ID:hswjENoj

いつも生理初日二日目は我慢せず食べる
三日目から軽く食事をへらし半身浴今日三日目むくみもない

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:48:10 ID:/DUaIUJP

ひとつ質問。
生理前･生理中は体重増える。生理後の2週間は痩せ期って…､生理前に増えた体重が落ちるだけなの？
それとも､頑張れば痩せるって期間なの？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:48:59 ID:97Ih8Qk+

私は生理痛とかそんなにない代わりにストレスでの食欲増加が半端ない
だから生理期でもあまりむくまないけどストレスたまったらむくむ

‥てスレチか

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:50:55 ID:hswjENoj

>>282
生理四日目くらいから痩せ期らしい産婦人科で言ってました

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:58:00 ID:uZ/M+pwJ

痩せ期って結局浮腫んだりして増えたり減らなかったように見える体重が
水分が抜けて数値に表れてくる時期なだけだと思うけど
体脂肪は毎日少しずつ減ってる

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 17:47:03 ID:VVNCRG/o

生理前10日くらいはすごい過食。いっつも炭水化物とジャンクなんだけど、なんか今月は
キャベツとお肉wお味噌汁にしたりスープにしたりして一日にキャベツ1個と豚バラ1パック
とかをごはんと別に食べてるw今日はむしょうにクリームシチューが食べたいのでいろんな
野菜買い込んだ。
まあインスタントや加工食品よりはましだよね…

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 19:08:30 ID:UNUWYek0

只今生理前の自分はすでに体重２㎏増えてしまったよ。週５～７行ってたジムもサボりだし、ダルいし眠いし、イライラするしで食っちゃ寝状態の日々…あ～あ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 23:27:50 ID:aq5GkTfl

今日が生理4日目だから・・・ヤセ日だーーー！
うんとがんがる！

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 00:44:37 ID:s/SEMegn

何故か三週間も続いた生理がやっと終わり、今までと同じダイエットしてたら、４日で一気に２キロ減った。
すっげー…。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 01:33:52 ID:Vv2ZWpfv

>>286同じ生理前過食でも、ジャンクフードより野菜とタンパク質の方が
いいに決まってるよー！！私もそうしたい。
が、どうしても甘いものが食べたくなってしまうんだな・・・。

生理始まって食欲収まったけど、体重とむくみが直らないー。はやく戻れ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 02:55:48 ID:RDLC6p6Z

今生理前なんだけど､体脂肪がいくらか減っていて､更に体重が2kg減ってる｡
そのせいか分からないけど浮腫みは感じない｡
でも食欲はかなりある｡

いつもなら浮腫み+食欲で3kgくらい増えてるのに…
嬉しいけど怖い｡

生理終わったらもっと減るかな？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 05:57:37 ID:sSOC5iBg

生理前で昼間は爆睡、夕食食べた後にスナック菓子食べてもまだ空腹・・・
お腹すいて目覚めたよー
耐えれない！
世間が三連休中は仕事だし生理痛我慢出来るかな

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 09:56:04 ID:Vv2ZWpfv

わかる！私も生理前はお腹が空いて夜中に目がさめる。そしてドカ食い。

生理四日目。頭痛腹痛治まってきたので、運動再開する。
今生理前生理中のみんな、頑張れー。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 16:45:09 ID:uf3Xa4A2

生理初日～４日め頃まで毎日甘味欲求がひどい。
３日めの今日も朝からメロンパン・アンパン・クッキー食べて、昼食はクリームパン・レーズンパン・フルーツサンド・チョコレート一箱食べて落ち着いた。
ちゃんと野菜食べなきゃって思うのに、生理中は見たくもない。
あーあ…

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:05:16 ID:+1apxzJW

ふくらはぎがパンパンだよーorz 早く来てくれーーー

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:13:13 ID:9qMVbln4

生理前の一週間は、すごい甘いものほしいし、
なんか外に出かけたくなくなる。
そんで、生理が２１日周期だから、ダウンしてる日が多くて悲しい。。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:18:38 ID:nB/NtYvZ

生理前なのに食欲普通
身体が変だ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:25:54 ID:wqB7aJFM

生理痛や暴食防止にはヨガいいらしいよ！今月のViViにヨガのプチコーナーがあって元スピードのヒトエさんがお手本として取り上げられてた。
代謝もよくなるし、精神的に安定するからだって。

私も昨日から始めてみた。もし始めてたらごめん

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 01:03:46 ID:+7ktZyou

顔のぶつぶつ　すごいんですけど～
恥ずかしくて外にいけない

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 02:06:58 ID:eANgztFs

ちょっと遅れてたけど生理きたー！
よし、このまま継続して痩せてやる！！

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 13:35:45 ID:eYQ+fNBO

予定だと生理5日前。
食欲すごくてご飯炊いてお茶漬け4膳食べた。orz
いつもは菓子パンとかケーキとかチョコだからまだマシかな。
部屋掃除して洗濯してからウォーキングしてくるよ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 15:40:59 ID:CPfiz8l8

あたしも生理5日前くらい。
食欲増加はそんなにないけど睡魔がものすごい。
食べてすぐ寝てしまうからやばい。。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 17:29:46 ID:MRLssscP

個人差承知で。過食って何ｷﾛｶﾛﾘｰくらい？
私は一日4000ｷﾛｶﾛﾘｰ越すんだけど、そーゆー人いない？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 17:55:39 ID:Jqmu6AK9

>>303
そのくらい余裕でいくこともある。
一番すごかった時は2時間でマクドのバリューセット、ウェンディーズのセット、ミスドで
ドーナツ3つとカフェオレ、ラーメンと半チャーハン。自分の中で伝説w
でもなぜか、生理前の過食分のカロリーが完全に体重に反映されることはない。160cmで
生理前は57kgいくこともあるけど、10日間くらい過食しても好調な時期には52～3kg。
決して細くはないけどね、しかし体って不思議。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 18:43:59 ID:PZXhfW0z

良く言われてるけど、1日くらいの過食は体への影響も薄いんだと思う。
それが習慣的になって、体が慣れると巨へ一直線だけどね。
逆に痩せるのも然り。
短期間で無茶したって、体はついて来ないものだなと思った。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:15:19 ID:GH6yjMwi

主人公は刹那・Ｆ・セイエイ。口数の少ない１６歳の少年のガンダムマスター。
謎の私設武装組織（ソレスタル・ビーイング）に所属する。
特殊暗躍傭兵（エレメンタル・マックシング）の一人。
全世界を相手に戦争を終わらせるために戦う、熱血漢と冷徹さを兼ね備えた男。
しかしまだ子供のような所があり、世間知らずな行動に出る事がある。
たった一人で戦艦を30隻壊滅させたという最優秀な成績を持つ。
だが、彼が戦う理由は今だに謎に包まれたままである。
愛機は、私設武装組織（ソレスタル・ビーイング）が
彼のために特別に開発したガンダムエクシア。
このガンダムは通常の人間が乗るとＧに耐え切れず、精神崩壊を起こしてしまうため
刹那以外の人間は全く使いこなせないと言われている。
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿______________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　 ∨
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　　　　　　　|　 | /, －､, -､ｌ　　　　　　　　 /､　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　| _|　-|　･|<　||　　　　　　　　 |･ |―-､　　　　　　 | 　はあ？
　　 , ―-､　(6　＿ｰっ-´､}　　　　　　　ｑ -´　二ヽ　　　　　 | 　　死ねよ。
　　 |　-⊂)　＼ヽ_ ￣￣ﾉﾉ　　　　　　　　ﾉ＿　ー　 |　　　　　|　
　　 |￣￣|／（_ ∧￣ / ､　＼　　　　　　　＼.￣｀　 |　　　　/

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:37:58 ID:mbHYTgOw

生理前は食欲増して当たり前～
だって衝動が収まらないもん、てのが

当たり前じゃないって思わないと毎月生理の度に振り出しだよね。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 00:17:00 ID:n4fBSYd8

生理が二週間遅れてる(T_T)元から不規則ではあるんだけど。
生理が遅れると生理前が長くなるってこと？
もうヤダよー。早く生理こいー

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 09:21:16 ID:QHuLyrFX

今月はいつの間にか生理がきてて、生理前行動一切なかった。
過食もイライラもなし。
生理中の今も普通に節制できてる。
生理を意識（どうしようもうすぐ生理だ～とか）しなければ意外とイケるのかな

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 12:28:38 ID:PGgp5OeB

私生理中に体調不良とか、お腹痛くなったりは特にしないんですけど、激しい運動とかってしないほうがいいんですか？
下半身引き締めの為に、一週間前からサイクリング始めたんですが…
ちなみに一日一時間半くらいです！

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:59:50 ID:NgLN0C2z

>>310
体に不調が出ないなら大丈夫だよ。でも貧血や低血糖になりやすいから、時間は短目に
した方がいいかもね。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 03:16:03 ID:MJ7iyTPl

>>309
そういうとき自分は生理後から次の生理までの過食がすごいことになった。
人それぞれだろうけどもうこりごりだ。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 13:20:02 ID:ttlFE5OB

昨日生理来たら3kg減った。ほっとしたよ…

上の方で今月は野菜ばっかり食べてると書いたんだけど、思い起こせば先月はジョギングや
ビリーを毎日やってた。生理前はとにかくしんどくて、メイク落とすのも辛い時もあるのに、
今月はそういうことがなかった。やっぱり体を動かすのはいいことなんだね。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 13:48:40 ID:K694CuUn

久しぶりに生理痛が酷い
お腹いたいよー腰周りから下がダルいよー
いつもなわとびしてるんだけど跳ぶ度に出る感じが気持ち悪い

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 16:29:49 ID:2U2xacO/

普段は粗食で、生理前の今ものすごくご飯や明太子やあんこやチーズが食べたいんだが、この生理前の食欲を我慢した方がダイエットにはいいんだよね？
体がだるいから買いに行く力もないんだけど、欲に負けて買いに行きそうだ(つд｀)

♪どうしてお腹が減っるのかなぁ♪背中とお腹がくっつくぞ～♪

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 16:30:37 ID:+MGzqSix

今日生理来た！
ジムでトイレ行った時に気づいたからナプ持ってなくて困った。
エアロバイクこいでたら気持ち悪くなったから１時間で切り上げ。
家でおとなしくしておこう。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:17:03 ID:XLx7MYN8

１週間前
とろふわプリンがとまらないよ～(;;)

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:41:00 ID:tHH4rbcB

1週間くらい前から甘味欲求が強くて
毎日チョコレートひとかけと、饅頭一口食べてる。
こんなもんで済んでいるから良しとする。
早く来い、生理。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 17:52:16 ID:w1Jiw4U1

>>318
そんな程度なら全然いいよ
ああ生理前ジャンクフード欲求がそろそろ強くなってくるはず‥
こないだの時は毎日菓子パン五個とケーキ一個は
三食以外にいってたからな‥
怖い

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 20:33:40 ID:dH2cHVm/

生理おわた！
ドカ食いとまで行かなくてもちょいと食べ過ぎた
今は反省している
さて、明日は泳ぎにいくぞー

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:38:57 ID:ojKBr55e

生理前突入。

腹が膨れているのに、食欲だけが残ってる。
たのむーもうこの時間から食べ物を口に入れさせないでおくれー。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:00:28 ID:ttlFE5OB

>>315
我慢しきれないなら自己責任で…。食欲の出る程度には個人差があるから何とも言えない
けど、極力がんばれー。一日、何かひとつでも食べるのを我慢できれば、その分きれいを
キープできるんだよ。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:44:38 ID:MSNnHuLW

いつもどおりにダイエットしてるのに1kg増。
確かに今日は生理2日前でだるくてダラダラしてたけど、
決して食べ過ぎてはないのにな。食欲我慢したのに…。
全身むくんでる。明日外出るの憂鬱だなぁ…

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 09:23:03 ID:GpwK67yM

いつも生理がきて終わる頃には１キロ痩せる
このスレでよく見る生理前に太るとか過食はないんだけど
元があるからなのか個人差なのか
ホルモンの病気だからかな？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 09:38:42 ID:SVQliuK+

>>324
個人差だと思います。ラツキーな体質だと思おう！
私は先月からＤＩＥＴ始めたからか今月は生理が
１０日遅れてやっと今日始まった。
体重は１０日間同じだったけど今日６００ｇ減ってた。
生理前過食とかは特になかった。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 17:42:16 ID:NVS67Gi8

過食してしまったorz

1キロ増えたので頑張って戻そう…

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:00:30 ID:xZ/A84pc

生理２日目。
大抵生理前は過食。終わると500g～１ｋｇ減る。
このタイミングを逃さず痩せるぞー！

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:07:12 ID:uyBlp3iS

３ヶ月で６キロほど痩せたんだけど、
生理の周期が伸びたみたい
前は月一で来てたけど今は５、６週間くらいあいてる。
これってあんまりよくないのかな。
ちなみに今はリバりかけｗ
食べ過ぎて２キロ太った。
生理きたとこだから、今がチャンス。目標までがんばるんだ。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:20:52 ID:2GWT3yex

生理前でポテトチップスが食べたくなり、自分で作った。
市販のよりカロリーは少ないかもしれないけど…後悔

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 09:48:32 ID:VswwdEPG

生理中の停滞期からやっと抜け出せた！

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 10:00:36 ID:ZsTWo+/P

>>329
あなたは私かw先月それやったわ。
ストレス解消に作り過ぎて、レンジぶっ壊れそうになってた

そして今生理1週間前。そろそろ食欲が来る頃だｱｱｱｱｱｱ

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 11:47:30 ID:R79fg0Bj

ポテチいいいなー。レンジ壊れてるからつくれないよん。
今日は生理２日目。頭痛もするしお腹も痛い。
食欲もさすがにない。だるいけど
あとで少しでも歩いてくるかな。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 12:51:51 ID:N2nQIEJ1

ポテト以外の野菜もチップスにして食べたらよさそうだね
それこそレンジ壊しそうだけど

しかし私が今食べたいのはあんことキナコ
サツマイモをあえて食べたい
チョコレートひと箱よりはかなりマシかななんて考え出した
明日にも来そうなんだけどキツイーーー
子供の風邪もらっちゃったし、子ども自身まだ家にいる
早く元気になろうよ

本音を言えば一人で出かけたーい

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 12:58:34 ID:z8vnvxgZ

生理終わったら体重１kg減ｋｔｋｒ

生理前の食欲さえ我慢しちゃえば絶対落ちるよね
我慢するのが難しいけどｗ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 15:42:17 ID:sFMTbMxI

>>328
私もです。無排卵月経になってる気がする。
しかも8月19日以来来てないorz私の場合体重落としたのも理由の一つだけど、ｽﾄﾚｽもありそう。
生理来るための食物ってあります？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:01:22 ID:u1yv7heM

睡眠時間ヤバいｗ寝過ぎだあああ…(ﾉД`)

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:08:38 ID:gWshWPGP

>>333
私も生理前の食欲に負けそうな時はレンチンで野菜チップ作ってますww
サツマイモチップもなかなか美味しいですよ！
ジャンキーなものを食べるより罪悪感もないし良いですよね。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:30:56 ID:R79fg0Bj

ローソンにある野菜チップ？をたまに買います。
オクラ・インゲン・ニンジン・ジャガイモ・他。乾燥？野菜。
あっさり塩味。１袋　１１４ｋｃａｌだったはず。
ちびちび食べるつもりが美味しくて止まらなくなるけど。
普通のお菓子よりいいとは思います。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:35:51 ID:eZT06KTq

整理前で食欲増加してｱｲｽとｸﾚｰﾌﾟ食べてしまった…。しかも昨日はｱｲｽとｹｰｷorz
普段の倍以上に腑抜けになってる…

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:36:33 ID:6lrbFu4b

>>335
私も数ヶ月こなくて病院行ったらホルモン注射してくれて生理きました。
原因はストレスで、やっぱり何ヶ月も血を出さないのは体に悪いらしいから病院行ってみた方がいいですよ。

それと豆乳ｲｲﾃﾞｽﾖ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:50:24 ID:woVYUYSc

食べたいものありすぎて
逆にどの食べ物にも手がでない
パン屋いって大好きな菓子パン沢山あさろうとするが
全部食べたくて一つに絞れず結局水だけ生活‥
こんなのはじめて
逆にやばいきがする
なんか腹に入れなきゃだけど折角の減量中、まずいもんで腹満たしたくない
どーしよ
何も食べれない

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 19:04:17 ID:EOKGm7IO

昨日までは、余裕でこのスレをロムっていたのですが
今日はイライラして、何だかあやしい雰囲気
０カロリーの蒟蒻ゼリー食べたり、ダイエットコーラ飲んだり
ノンシュガーの飴を食べたりでしのいでいます・・・こんなんでいいのかｽｨら?
不安になって書き込んでしまいました

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 19:06:55 ID:UOtTBoMy

直前2日前だけど、割と調子いい。
仕事でちょっとイラっとしたけど、おおむね順調。

3時の休憩で杏仁豆腐食べてハッピー。

まだお腹すかない。
夕飯は軽くにしたいなあ。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 20:09:24 ID:N2nQIEJ1

>>336
眠れず食べまくるよりはいいぞー
お互いガンバろう
私もねむくて一瞬記憶が途切れるんだ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 20:36:19 ID:TEEO/oo2

生理1日目あまり運動できないですよね？
何かしてますか？
とりあえず運動できない分食べ物少し控えめにしてみました。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 11:58:29 ID:C2+rw0I8

生理初日の朝は54kgだったのに、２日目と３日目の朝は54.7kgになってた･･･
ちなみに今日は３日目･･･
夜は炭水化物抜いて、普段よりちょっと我慢してる位なのに
なんでなんで～(つд｀)こんなもんですか？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:29:53 ID:RPxkoGOn

生理一週間前から便秘になるんだけど皆さんは便秘になりますか？
食物繊維とか野菜ジュース飲んでも変化なし･･･。
早く生理きてくれー!

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:47:40 ID:o6zF9NID

>346
自分8月がそれに近かった。
生理前からの過食欲求を意地で抑えてカロリー制限を守っていたにもかかわらず、
3日目4日目で合計0.9kg増えて吃驚したよ。その後もアップダウンを繰り返しながら
9日目までジグザグするだけで、一向に減らなくてね。でも10日目からストンと落ちた。
そういう月もあると思うので、もう一息待ってみたらどうかな。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:21:03 ID:pveziqog

オワタ＼(^o^)／
生理中に蓄えた脂肪がやばいぞ‥
どうしようか；

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 20:27:34 ID:n8+kKJKN

生理直前なんだけど、ぜんぜんお腹すかない。
朝と夕の体重が一緒で不自然。
痩せそうだけど、なんだか不健康で心配。

なんで食欲こないんだ？
仕事でムカムカしたのに？←普通やけ食いやけ酒ルートなのに。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:02:44 ID:40GIdrQg

>>350
それね、油断してると生理中とか生理後にドカーン！と
食欲倍増したりするから、油断しない方がいいよ。
今、私がその状態…orz

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:21:35 ID:SHoKpIgS

>>350-351
それ私もあった！
かなり油断してて、食事カロリー守れてるし久しぶりに、て
ついチョコレート一粒に手を出したが最後
怒涛の食欲期突入ですよ
こわいこわかった
またあんな状態に陥りたくない
とにかく用心に超した事ないすね‥

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 23:20:01 ID:RW/FYmpm

整理中は体重計らないよろし。
私は体重増えてたらモチ下がるから整理終わってから計ってます。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 08:28:24 ID:bGoyOoNk

生理前でバターたっぷりクッキー食べまくってしまった…
既に2キロ太っているのに、便秘なのに！イライラ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 08:56:27 ID:Yk/y7mNv

>>352
ちょっとした拍子に食欲が決壊しちゃうんだよね…わかるよ…

生理開始1週間～10日前の過食期がきたっぽい
さっそく1kg増えた
3日前くらいから過食だったらまだよかったんだけどなあ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 09:24:59 ID:YWuA/5Hj

生理前停滞期来た…
やもしかしたらわりと低カロリー生活してたから
体が省エネモードに突入したのかも
どっちにしろ運動せな

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 12:03:59 ID:Q1J2c2NG

>>340
私は豆乳ダメ。
PMSがひどくなる。

その代わりマカがいい。
多少症状和らぐしドカ食いもない。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 12:15:44 ID:TWJi474G

>>357
豆乳だめなの？
私もPMSが酷くて困ってたんだけど、もしかして毎日飲んでる豆乳が原因なのかな

で、今生理中だけど、体中痛くて運動どころじゃない

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 12:54:59 ID:OkZlh+H8

>>357
そうか、マカか！！
って、マカが何だかよくわかってないんだがｗ
ぐぐったところ…サプリでいいのかな？
ちょっと買ってきて飲んでみるね。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 13:46:40 ID:Jimuhufs

今朝からはじまったー
さあ痩せるぞー

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:12:43 ID:YWuA/5Hj

パン三個ドカ食いしたかったけどラテ一杯にした
がんばった
踏み止まった
あの満腹の不快感を知っているからこそ
食べたきゃ明日以降小分けに食べるんだ
よかった
理性で踏み止まれて
ほんとによかった
今度はこの喫茶店モーニングでこよ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:57:52 ID:zp/kNkbj

>>360
がってんだー！おー

わたしは昨日始まったけど食欲旺盛なんだ
体がかるーくなったのでストレッチと軽い筋トレしてる
なぜだかスクワットが気持ちいい～

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:26:34 ID:51ChtG3c

今日の朝に来た！
昼豆腐のみ
夜抜き
それでも全然減らない
とりあえず、生理終わる一週間は我慢だ・・・・・

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:22:49 ID:HT55fO9s

なんかダイエットし始めると必ずオリモノが異常になるんですが(;･ω･)

すごく量が多いし色もちょっとおかしい……？生理も止まったり遅れてきたり…
ただウォーキングと食事制限してるだけなのに…何で…？(;ω;)

もしかしてスレ違いかも
すいません

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:40:38 ID:Fff+6r0Y

その食事制限内容は？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 00:47:27 ID:/tmLbqfq

アホみたいにカロリー減らしてるとそうなっても不思議じゃないよな

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:26:12 ID:HT55fO9s

364です
レスありがとうございます!(;ω;)

やっぱり食事が原因かな…

だいたいは朝にがっつり夕食分を食べてます。
昼食は炭水化物を抜かして野菜を食べてました。
夜は食べない事がほとんどですが、たまに豆腐1/4か納豆を1パックを食べてウォーキングに行ってます(;´･ω･)

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:56:11 ID:js22kDI5

昨日はありえないほど食べたかった。
菓子パンとかドーナツドカ食いよりはまし！と思って、
夕飯の鍋をしっかり食べた。

やっぱり今日生理キター。
で、今１時間くらい歩いてきた。気持ちイイ。
さあ、体をきれいにしてってくれ、お月様。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:56:41 ID:Va02IBOh

>>358
毎日飲むとダメです。時々小さいパックの飲むくらいならいいんですが。
イライラが酷くなって…。

>>359
マカはサプリのことです。
100均でも売っていますよ。
私は100均のを飲んでいますが、イライラもなく過食もほとんどなく調子いいです。

なんか、ダイエットと関係ない話ですみませんort

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 10:25:41 ID:jQ5qcCIR

生理ｷﾀｺﾚ！

体がﾀﾞﾙすぎる…
流石に食欲もない…

でも前一週間のﾄﾞｶ食いが(笑)

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 12:55:39 ID:kU609X/H

明日くるだろうなー。

前日はだるくて布団から起き上がれない
晴れてきたけどやるきのない一日になりそうだ。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 13:53:25 ID:ylENxu1d

生理中って喉渇く？？
今、2日目で朝からガブガブ水飲んでる。
塩分取りすぎた覚えはないし…なんか変な感じ。
あ～喉が渇く～～～。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 16:27:43 ID:6sms0Rcv

張りきって１時間ほど歩いてきたらフラフラしてきた・・・。

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 17:24:06 ID:bScfd5Na

生理ｋｔｋｒ
生理中に痩せる体質なんだけど、筋肉痛が酷くてまともに歩けやしねぇ
せめて股間節の筋肉痛がなければ…

375 ：３６３：2007/10/13(土) 22:54:05 ID:Fff+6r0Y

今日は２日目だし、いつものメニュ－の
朝：普通に食事
昼：豆腐１丁・水菜とジャコのサラダ（いつもはスモークチーズ）
夜：なし
を今日も続けたら、一番多い日だけど痩せた。
生理中は痩せないと思ってたから、意外。
女の子の事情にめげず、続けるぞ～！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:16:39 ID:kU609X/H

生理ｷﾀ。

でも今回はあんまり食欲わかなかったな。
腹も痛くなりそうでまだ痛くならない。

体重は増えなかった。順調のヨカン

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:14:04 ID:goUCnXKu

そろそろ生理来てほしい。
ついつい抑えられず過食したらしたぶんだけ増えてるしorz
生理前なのにお腹と腰痛いし･･･。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:47:20 ID:6G1iIeX2

生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:49:01 ID:6G1iIeX2

生理前のドカ食いで１ｷﾛ増…
生理来てんこも出るようになったから
早速気を取り直して、ショコした。
今年中に絶対三キロやせる。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 12:08:30 ID:d9blO+cY

生理前の食欲が…でもどうにか理性がきいて水で我慢してます。生理がくれば普通の食欲(生理中は食欲減る)なんだけど。
あと排卵期も食欲増してビビリます。
この時期のドカ食いは避けたいですね。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 18:24:02 ID:FOzPgvoS

生理きたけど、経血が異常に少ない。
ちょっと無理目なダイエットしてたからかな？同じような方いませんか？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:34:43 ID:dGuvXLKR

食欲ｷﾀ・・・

一日五食

甘い物はなし

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 19:47:56 ID:AgvvBarj

生理中に毎日寝る前炭酸ジュース飲んでると生理後に痩せるって聞いたんだけど本当かな

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 20:43:13 ID:dGuvXLKR

>>383
嘘ぴょん

飲むんじゃない

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:27:29 ID:Jx8vVHF7

お腹痛い‥

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 22:57:53 ID:k4NzK4wm

生理遅れると痩せにくい？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 04:17:45 ID:qjr/H7MN

>>381
同じです
ビリー始めて3ヶ月食事制限なしで-4キロ

生理4日くらいで終わるようになりました
ビリー前30日ごとに来ていたのに
少しずつ早くなって今月は25日目で生理に…

歩けないほどの生理痛があったのですが
今は軽減されているので運動で改善されたのか
体がおかしくなったのか…

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 06:23:50 ID:T2mkVZmo

ショコって何ですか？無知でスマソ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:20:15 ID:UycdNSaq

踏み台昇降のことだよ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:56:30 ID:T2mkVZmo

なるほどー。ありがとうございました！

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 08:18:47 ID:cKcxwm/A

>>383
それって炭酸水じゃない？炭酸水なら聞いたことある

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:34:47 ID:P0O+AQau

すみません。
このスレの住人さんで基礎体温計ってるよ～っていますか。
特に旦那なしだけど、ダイエット含む健康その他のために計ってる人。

どうやってるとか、ちゃんと排卵日わかるのかとか
あちこち見たんだけど、情報探せなくってひとまずココできかせてください。
ぶっちゃけ、毎日はかれますか？？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 11:54:46 ID:wz33Fws6

>>392
ググれば色々かかるけどな・・・

ttp://www.kao.co.jp/laurier/health/030/index.html

↑一通りの事はわかると思いますよ。表の見方も図が載ってるし
毎日計れるかは本人次第かと

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 12:00:11 ID:p5tEv4Gt

>>392
デジタルの婦人体温計使っています
計りさえすれば勝手に記録していてくれる
紙に書くのは私には無理だった

なので体温計のアラーム設定して寝ぼけた状態でくわえて計っています
実際に起きる時間の5分前に体温計のアラーム鳴ったときにはかる
↓
5分後に普通の目覚まし時計が鳴るので起床

ってしてほぼ毎日いけてる

排卵日は体温変動でわかります
生理来るのも直前の体温変動と排卵日からの日数などで分かります

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 14:27:21 ID:P0O+AQau

>>393-394
ありがとうございます。

ぐぐり音痴でごめんなさい。
ナマのこえ見たかったのにやり方しか漁れなかったんだ
393のサイト参考になった。考えることはみんな同じだね。
本人次第って言葉が耳に痛い。
自分もデジタル婦人体温計（記録機能付き）です。
意思はあっても諸事情で記録に穴開くのはもう諦めるしかないのか、、

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 14:58:15 ID:p5tEv4Gt

防止策とっても「ほぼ」毎日ですわ

排卵近辺と生理前近辺は気を引き締めてはかることができれば
高温期低温期がくっきりしているかいないかがつかめる
それができたら役に立つんじゃなかろうか？

夜勤ありの人とかだと穴開くのは仕方ないね
授乳中は穴だらけだったな

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:13:46 ID:UP9fdMul

>>392
まさにそんな理由で測ってる私がここに。
私は特別な機能なんてない普通のデジタル婦人計使用。
記録はエクセルで体重と一緒にグラフ描画させてる。

付け出して１～２ヶ月は正直排卵とかわかりづらかったけど、
だんだん何となく傾向がわかるようになる。

睡眠時間がかなり不規則なんで、あまり寝れなかった時もとりあえず測る。
それで注釈つけとく。(睡眠3時間とか)
そんな感じで一応毎日続けてるよ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:53:53 ID:hN3gjq+H

先週ずっとお腹が張って痛かった。
体重も減らないし、下半身は重いしめまいはするしで体調最悪。
でも次の生理までにはあと2週間あるし・・と思っていたら、一週間以上早いのに生理キター！

うーん腰が痛い、遅くなったり止まったりするよりかはいいのだろうか。
でもホルモンバランスが乱れてるのは確かなんだろうなあ。
あーこの生理終わったら体重落ちてますようにー

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:23:37 ID:RVL5Cg9o

生理前の便秘とかむくみ、うめぼし食べたら少しよくなるかも
毎回便秘で苦しいんだけど、解消しつつある

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:30:16 ID:W/ykuzx/

今日整理きた！
チャンス到来！と一瞬張り切ったが、明日は接待で焼き肉！！！
最悪じゃん、痩せる暇ない。。。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:19:19 ID:FsPRGswa

生理前いつもみたいに過食期がこなくて拍子抜けしていたら、生理中にきた。
食べても食べても物足りない。
結局普通に夕飯食べたあと焼き芋一本を食べ、近くにミルキーがあったため
ミルキーをなめた。（一個なめたらやっぱり止まらず、5個はなめてしまった）

もうだめだ・・・。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 01:44:48 ID:GvnKMBEc

親子丼×1
ハヤシライス×2
ほうれん草の胡麻和え×1
振り掛けご飯×3
スーパーカップ抹茶味×1
筑前煮×1
森永ガトーショコラ×4
ナビスコチップスター×1
ヒジキの煮物×1
胡麻豆腐×2
トマト×1/4
豆乳ラテ×1

この二時間に食べたものです…………orz orz orz orz…………………

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 02:42:01 ID:s8qtsqRT

ほほうこれはすごいな

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 08:34:12 ID:vWyNT4tf

女性は停滞期と生理前と減らない期間が長いから厳しいねー。
今全然減らないけどどっちかな。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 09:17:26 ID:GWJFXzHg

生理三日前。なぜか減ってる・・・

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 10:54:33 ID:GzcX+vpT

今朝、生理きたー!!私の場合過食が生理の2週間前だから結構体重の増加が
ない!（けど便秘で増加･･･）
生理中だけどショコ頑張って食事も気よつける。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 15:19:52 ID:g94KZcbD

運動をほぼ毎日やってるんだけど生理前の過食を抑えられて
胸の痛い張りも少し軽くなったよ。体重は生理前でも変わらないか
100グラム単位だけど減るようになった。
特に筋トレがいいみたい。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 17:55:15 ID:Nd9SF+QH

食べても食べても腹が減る...
寝てしまおうorz

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:47:27 ID:ozr9EpVZ

生理中は顔がむくんですげーデブ。
早く終わって痩せ期よこい

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:43:34 ID:PVAqcgb3

生理まだ二週間も先なのに、ここ一週間体重が動かない…。
停滞期なのか？ダイエットのやり方変えた方がいいのかな…食べるの我慢してるのに減らないって、すごいモチベ下がる。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:27:12 ID:UDZnY9NG

んあーーー昨日から始まっていきなり重ーーーい
せっかくターボいい感じでやってたのに。ｸﾞｽﾝ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 12:59:40 ID:7XPWUHZj

キタコレ生理前
さっき昼食べたのに何か食べたい
甘いものが欲しくてたまらない！
ねむいねむーーーーーーい！
イライラするお
もうぬるぽ・・いや間違えただめぽ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 15:51:19 ID:mhThK16G

ｶﾞｯ

414 ：名無しちゃん：2007/10/18(木) 19:59:35 ID:hP1+ge+E

今日から生理来たのですが、ダイエットしだして初めての生理で少し体重増えたのですが生理のせいでしょうか？

お腹もはりぎみです

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:46:53 ID:8qV2YRW7

>>414
そう
今までのレス見てみ
みーんなそれでモチ下がりがちだから

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 21:49:33 ID:W516VoAe

水分とかためこむからねぇ｡
赤ちゃんのベッドのもとを排出するわけだから､当然そのぶんもあるよね｡

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 23:54:43 ID:fMSaKlVI

３日遅れー
イライラ、腹痛、便秘ＭＡＸ
早く来い…
てゆーか高温期がないからいつ来るのか分からん
無排卵だしなあ
来なくてもいいか…と思う自分…

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 01:36:34 ID:sFd3N/hb

あ、あれ、空腹とかめまいとか色々生理前の症状出てたのに
肝心の生理が来ずに今月終わりそう。もう二週間遅れてる。

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 12:11:29 ID:c5MA05p9

つ【妊娠検査薬】

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 09:54:16 ID:oNWzjQ25

>>414
おお、仲間がいるｗ

食欲やたら増進するのとか、眠くなるのとか、生理に関係してたんだな。
ここ読んでて、いろいろ目から鱗が落ちたよ。今まで無頓着すぎたのかもしれん。

順調に減ってた体重が＋1キロしたまま動かなくなっちゃって、
これが例のホメオかと思っていろいろ調べてたんだけど、原因はどうやら生理の方っぽい。
原因があるとわかれば、がんばれる。がんばる。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 11:56:52 ID:lBPf2EjN

>>420
横から失礼
おまえさんのカキコミ見て少し冷静になれた
生理そろそろなのに来ないし
下着あまりないから汚したくないのに
体重2㌔増えるし
昨日苛々してお菓子たらふく食ってさらに太って苛々して
口内炎出来て苛々して
あーもーピザでいーよ糞

…とか思てましたがやっぱりやだ
死んでもピザには戻りたくない
42がデフォになるまで絶対痩せる
タートルネック着ても細く見えるくらいになる
あきらめちゃだめだ

だから今日ケーキバイキングはやめた
ありがとう
長文失礼

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 14:57:49 ID:nBCa9Hwq

体重は０.４キロ減ってるのに体脂肪率が２％も増えてる。
体重計乗らなきゃ良かったよー
モチ下がりまくり。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 14:59:54 ID:aJ4FhxUn

そこはかとなくおなかいたくて引きこもってる

平日だとちょうど食欲がなくなっていいんだが、休日家にいると（お腹痛いくせに）つい何か口にしがち･･･
どうしよう。

424 ：エリカ：2007/10/20(土) 15:20:02 ID:VmulxvEg

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425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 23:02:23 ID:LIcUIAZn

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426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 23:20:35 ID:D15A5nmb

今まで毎月そろそろだなって生理2～3日前から下着に貼りつけてスタンバったりして意識してたのに、今月だけは生理の存在自体を丸ごと忘れてて、急に来て初潮なみにびっくりした…
生理前に食欲増すとかの症状がないのはありがたいけど…
前の生理後にガクンと1kg減った分がすぐに戻ってそれっきりだから、今回のが終わったらショコの時間を長くして前以上に落とさないと!

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 01:25:22 ID:ZPhMeRbD

生理来た！
今月は過食もイライラも全然無くて良かった。
今月も頑張る。

昨日寝る前ベッドに横になってたら、視界がグラグラしたんだけど貧血かな？
初めてなったからびっくりした

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 07:04:59 ID:JIsRgsMh

生理来た!!
貧血ゃぁ～
ヶド諦めん!!!

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 07:08:51 ID:5I6pI1jm

生理終わったら1.5kg減ったー。
運動は一日目以外は普通にしてた。
食事も普通で過食衝動もなし。
お腹がかなりすっきりした。
きちんとすれば結果って返ってくるもんなんだな。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 10:48:57 ID:d8A7quza

順調にダイエット進んでいたけど、今日から魔の生理10日前突入だ…太りたくないよー！！と思っていたら今日生理きちゃいました！明らかにタイミング早すぎておかしいけど、そんな事より、とりあえず嬉しすぎです。いつも生理前は3～4ｷﾛは増えるので。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 15:08:23 ID:BGCSWUcq

生理ｷﾀ――('A`)――!!初めて一週間早くきた
異常な眠気。食欲は減退…今までにない症状ktkr
体重は1.3キロ減った。昨日かなり食っちゃったんだが…謎
体重減ったけど、体調の変化が激しすぎてﾓﾁあがらねー……いててて

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:06:11 ID:g0e0O3+E

生理で１ヶ月のうち１／４はスポーツジム使えないんだから女性割引してほしいよ。
筋トレはまだしも有酸素運動は血が漏れるだろうしなぁ。すぐ息上がるし…。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 01:13:55 ID:uucbFNDa

ダイエット始めて生理痛が酷くなった気がする

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 07:04:50 ID:z6kvdlGi

生理中ゃのに体重減った!!
嬉しい限り!!!
有り難うございます!!!!
神様!!!!!

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 08:08:11 ID:QzbhngYo

生理きた。
いまから怒涛の痩せ期！
今月の目標まで0.3キロ。ムホホ余裕だな。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 09:59:25 ID:XLXtCyD8

ケサキタ。

猛烈な食欲が一週間ほど続いてから来るので、おパンツ汚した経験ゼロWWW

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 12:38:43 ID:cOQEjkRK

1週間早く生理来ちゃった。。。
10日前からダイエットを始めて-3kgに成功。
すごい生理に勝った気がするww
てゆか、生理前の食欲に、か。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 12:48:53 ID:A2uar3mk

>>432
それは勝手過ぎるのではｗ
生理は病気じゃないし、生理中でも平気で運動している人も多いからね。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 19:55:49 ID:09H0UDmf

生理中にジム行って浴槽つかるバカもいるからな…

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 20:02:44 ID:E+tyzhXj

ジム行きたいな～身分証は住民票OKですか？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 20:45:40 ID:TZuzAma3

生理こない…あ～｡
ビターチョコうまいなぁ｡1かけらで満足できる｡

442 ：441：2007/10/23(火) 20:23:00 ID:R7dtM1ln

…と思ったら生理きた｡
ダイエット始めてから生理前の食欲おさえめになって嬉しい｡
生理痛も和らいだし!

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 03:34:52 ID:N4IvW4Cn

生理３日前位だけれど、胸やお腹が水分溜めてて張って気持ち悪すぎ！
dietやり始めたいけど３日前からじゃ全然痩せ期じゃないし、運動した方が良いのか迷う…
赤ちゃん欲しくないし生理要らないんだけど。早く閉経したいよ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 06:38:27 ID:HY4vrToN

生理３日目。
生理前日から過食がひどくて、今朝体重計ったら３キロ増えてた。

もう泣きたい

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:22:49 ID:uXCg6Mfz

153センチ47キロホメオ抜けていい感じで49キロ→47キロに落ちたのに生理二日前になり朝からやばい食欲orz
おくら豆腐とバナナ一本と無脂肪ヨーグルト苺食べちった↓↓

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:23:54 ID:qeTyZjdv

普段より可愛いおぱんつ着けると生理になるのは自分だけかと思ったら
周りにもいた。可愛いのを着けたくなるのは、生理現象の一つかな。
何度ミスウォッシュのお世話になったことか。
可愛い下着似合う体を目指して、生理でもエクササイズやるぞ！

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 07:25:20 ID:23UHBwAD

閉経早いと老化も早い…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 09:45:16 ID:/8/5Yru+

普段と比べて食べているというわけでもないのに最近ちっとも痩せない
生理前だからだという事にしたい
詳しくないんだけど生理前は減らなくなるんだよね？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 11:20:52 ID:YH/Ql5Ef

なんでこんなに腹か減るんだろ？と思ったら生理きた(;_;)
くるならくるって言ってよ…5日前に47になったのに、今49だょ。
どういうこと～？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 13:32:15 ID:Mu+uxsyw

>>433
(　･∀･)人(･∀･　)ﾅｶｰﾏ

つうか先月からダイエット始めたら、今月は
ものごっつい出血でナプ金が２時間でずっしり重くなるくらい。
もう３日目だがまだ血の勢いが止まらず、鈍痛もひどい・・・

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:15:27 ID:uv8LDOqK

生理前で食欲がすごい。
一応我慢出来てるが、崩れるのも時間の問題だ…orz
停滞期きつい

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:54:22 ID:MjzI7WhT

生理前で数日前から胸と腹が張ってて痛いし体重減らないしすごい食欲…脂肪燃焼スープダイエットしてるから1ｷﾛ減ったけど生理終わったらちゃんと減るだろうか…

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:27:11 ID:xLIxBrHj

生理5日目。1.5キロ増えた。
自分は生理前にちょっと増えて、生理中は増えた分+α程度に痩せ、
なのに終わりかけると生理前（増える前）の体重に戻る。

なぜだろう。終わりかけで増える人って他にいますか？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 12:36:55 ID:WFmIu8DD

生理になると便通よくなる人いる？
自分は普段2日に1回とかウコでないのに生理になると1日に3回くらいする…
生理がくると生理痛と吐き気で食欲なくなるのに不思議

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 16:30:48 ID:FMH9hwqy

生理くる３日前くらいまでは便秘ぎみ
生理くると一気に下す
おなかいたい…

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 17:09:49 ID:PhUCv2z0

便秘・下痢には梅肉エキスが効くよー
結婚してから義母が作ってるの貰って
初めて食べてるんだが、ちょっと嵌ってる

しかも凄いお腹が空いた時に食べると、何故か飢餓感が収まる
効能には無いんだが、めちゃくちゃ酸っぱいのが良いのかなあ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:51:14 ID:9W4Zp7m9

>>451
ﾅｶｰﾏ。
早く生理来てほしいよね。
夕飯にご飯＋納豆＋パンという最悪な炭水化物摂取食にしたのに
まだまだ食べてしまいそう；
ジム行っても腰痛いからいまいち気分が乗らないんだが、とりあえずｲｯﾃｷﾏｽ。

>>455
うちもそうー。
いつも便通いい方なので、生理前に体重増えるのは大のためだと思っている。
早く生理来ないかな・・・。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:17:15 ID:w6gEe9Vr

生理こないなあ
まあもともとかなり不定期なんだけど、ダイエットの影響じゃないかと少し怖い
無茶なことはしてないから大丈夫だとは思うけど…

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:31:46 ID:r9k1nito

同じくこない
先月までは普通周期で来てたのでちょっと心配
さっさと来ないか！と毎日思ってる

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:38:45 ID:nsUg08f8

生理3日目なんだけどお腹が水溜まってるみたいでタプタプぼっこりorz
運動は続けてるけど体重マジ減らない…早く終わって…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 23:49:15 ID:RCC5xBI9

私も8月中旬から来てない。仕事のストレスだと思うんだよね。162ｾﾝﾁ46ｷﾛで生理なくなるはずないよなぁ。
でも来ない。ずっと生理前って感じの過食が止まらず。ﾐｽﾄﾞ8個とか当たり前。
早く来い来い

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:00:47 ID:XhMlxEb9

私の場合･･･
美容体重以下に落として、体脂肪率18%以下に入ってから
一年弱位、不順になった。
稀発性月経だっけ？４２日以上、普通に生理来ない。２カ月無かった事も･･･
身体は以前より少し疲れやすくなって、風邪もよく引くようになった。
それで最近、美容体重･体脂肪18%～19%迄戻してみた。
そしたら、あっさり普通に戻ったよ。２８～３０日。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:07:34 ID:6tdr86mg

まだこない
過食気味だー
おにぎり２個食べちゃったよ…
もうやだー………

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:10:08 ID:4kS6zaSn

>>462

それがさ、46ｷﾛあるんだけど体脂肪が14しかないのよ。体脂肪だけ増やしたい。どうすればよいのか分からない。
運動はｳｫｰｷﾝｸﾞを一日一時間くらいしてる。それさえやめた方がいいのかなぁ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:25:46 ID:XhMlxEb9

>>464
私、食事療法と運動の王道だったんだけど･･･
食事(栄養バランス考えて３食･総摂取量1200～1500kcal→前置き一緒で1800～2000kcal)
毎日1時間～2時間のショコ→２ｶ月間止めた。
筋トレ(腹筋･背筋)とストレッチのみ、続行。
･･･こんな感じ。体脂肪増やすやり方かどうかは？だけど。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:31:30 ID:4kS6zaSn

>>465

参考になった！ありがとう☆私も1800～2000のﾊﾞﾗﾝｽよい食事をしようと思います。
でもせっかく落とした体重を戻すのって、もったいない気持ちになりませんでしたか？生理来ないのは困るけど、なんだか体重増やすのは抵抗がありますね。。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:41:39 ID:XhMlxEb9

うん。すごく。
でも、このままもし、上がっちゃったら？･･･の恐怖が勝ったｗ
あがるにはまだ若いと思って。女じゃなくなる～って、本当焦った。
王道だったし、栄養管理には自信あったのだけど
長期ダイエットモードの生活って、女には限界があるのかも。
体脂肪増えて、早く普通に来る様になるといいね。
健康が、なによりだよ。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:23:42 ID:wL6HGw4x

生理前は体脂肪率が増える。
なんでー？
生理来たらガクッと落ちる。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 08:07:08 ID:uXnNU9NN

生理きた～
1ｷﾛ増えたぁ(つд｀)かなりモチ下がるけど頑張って乗り切らなきゃ！

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 09:20:27 ID:oqGaM6Vn

生理3日目。デニムがやたらときつい！？と思って
体重量ったら3キロ近く増えてるううううううううううううう
生理前から胃が凄い痛くてお菓子とかひかえてたのに

・・・なんかまた胃が痛くなってきた

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 13:58:54 ID:129Y9vpz

今日キタ。
昨日は自分でもびびる位過食した。
夕飯にどんぶり飯3杯、その後に菓子パンやお菓子、と延々過食。寝る前の体重52kg（＋7kg）ｗ
今朝生理がきて今体重計ったら46kg
昨日から便は出てない。
尿？だとしても6kgの尿はないｗ
何で？？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 14:23:29 ID:7a+89ofd

結局今月は来ない予感
PMSだと思ってた10日間～二週間は気のせいだったようだorz=3

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 17:58:03 ID:7a+89ofd

…て書いた途端に来た

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 18:26:41 ID:GJQ1lIJK

生理きた

生理来ると食欲旺盛になるっていう
人が多いみたいだけど、自分は逆だorz

蜜柑1個でもういいってなる。
それでも最低限の栄養とらないと
駄目だと思うから、
無理してご飯食ってまつ…
運動したいのに、ああぁ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 18:49:32 ID:cNf+pSlm

>>471
７キロもどうやって消費したん？
体重計こわれてんじゃないの？

476 ：471：2007/10/26(金) 21:31:38 ID:129Y9vpz

>>475
あまりの増えっぷりに何回も確認したんで壊れてないと思う。
アナログ体重計だから正確ではないけど。

どうやって消費したかは自分でもワカンネ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 21:34:45 ID:I3Ldid0w

生理前の下腹部と腰の痛みが来た・・・。
夕飯もたくさん食べたのに、甘いものが食べたくなって
ダッツのアイスを食べた。
次は塩辛いものが食べたくなって、じゃがビーを・・・。
あ～！また甘いものが食べたくなってきた。
ダメじゃん！！

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 23:27:15 ID:QSzO9am4

毎度生理二週間前ぐらいからやたらお腹が減ってヤバいorz
でもここまで落としたものは絶対戻したくない。
食事の量は変えずにちょびっとずつ間食するようにしよう。

479 ：携帯から失礼します：2007/10/26(金) 23:46:03 ID:lbk/qEIM

皆さん過食してますね～

私もその一人です・・・・

生理前に太らない(食べ過ぎない)方法を知っている方いないですかね？

この魔のループを抜け出したいです。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 23:47:19 ID:oxkSnKas

生理前で眠かったから一日中寝てた。
朝食べて寝て昼食べて寝て夜食べて寝た。
そんで今起きてまたおなか減ってる。。。
寝すぎて頭痛いし、むくんで最悪。。。
自分のデブさと食べてしまう意志の弱さにイライラする～
家族にもあたってしまうゴメンorz

ターボする気力もおきない。。。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:17:31 ID:V84mDBVy

寝る時間になって腹が痛くなってきたorz

鎮痛剤飲みたいけど、
空腹時に飲むなって書いてある。
ダイエット中だからこんな時間に
何か食べたくないけど、
お茶を飲めば胃は刺激されないかな？
カロリー低いゼリーとか食べて
薬飲むべきか迷う…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:21:58 ID:t4CmFYXn

>>481
ゼリー食べて服用すればいいんじゃないかな。
それかお粥作って半膳くらい食べるとか。
空腹時に鎮痛剤を飲んで胃に穴が空いたりしたら大変だよ～。
ちなみに↑これ、うちの旦那の話。大量に吐血して入院騒ぎ。
というわけで、何か食べてからにした方がいいよ。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:24:26 ID:V84mDBVy

>482
ひえぇぇ(；´д｀)
それは怖い…
ゼリー食べます、
レスありが㌧

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:43:09 ID:wtmSriao

もぅ７ヶ月以上きてないから心配…

でも病院恐いorz

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:51:58 ID:YXqhtpBU

全然怖くないから安心して早く行って来た方がいいよ
このまま一生来ない方が怖くないか？
もし何らかの病気だったりしたら少しの遅れが大変なことになるかもしれないし…
なんか脅かすようなこと言って申し訳ないんだけど、
ほんとに病院は怖いものじゃないから勇気出して頑張れ！

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 01:13:32 ID:Ws6kmHXx

病院行って下さい！
怖くないよ！
生理こない方が怖いよ
自分は昔来なくても気にしなかったけど…
今はこの食欲が怖い

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 02:05:08 ID:wtmSriao

ありがとうございます。
婦人系？の病院とか行った事なくて…
どんな事すんるだろ？とか、お金いっぱいかかっちゃうのかな？とかいろいろ考えちゃって行けずにいました。
でもやっぱ心配なんで思い切って行ってみようと思います。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 03:36:48 ID:2vSuIDmS

がンガレ！行っちゃえばこっちのもの！

生理きたお～腹痛いくて寝れないからこんな時間…
明日雨だし憂鬱…

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:31:28 ID:leTUBqFJ

TCguDIET PLAYERv( http://diet.p-chan.jp/ )[B
[FB[U[MB
_CGbg|Cgu邱vB
DIET PLAYERE_CGbgLtEEirQ[^[[_CGbgBB
http://diet.p-chan.jp/
[email protected]

ほたる子日記(pω･〟にあそびに来てね！！！

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 07:19:17 ID:ROIIlB5Y

>>487
ダイエットによる生理不順で初診なら、たいてい問診して各種錠剤処方、くらいで済むよ。
かなりダイレクトな質問されるかもだけど、それは来院理由の性質上当然の事だから臆せず答えればおｋ。
性器に傷とか炎症ができたならまだしも、いきなり医師に股間見せる訳じゃないから安心しなされ。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:45:58 ID:9IUe52jq

２０日周期で来るから体重が減→増→減の無限ループ……

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:53:40 ID:u4YbZ1C5

普段、量より質の食事をこころがけてるのに、生理前は美味しく味わう能力が落ちる気がする。感動もなく目につくものを食べちゃうー・・・

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:06:17 ID:r2BAhA27

唐揚げ山盛り食った。大満足！！！！！
その分、野菜も大量に食べたけど。
でももう今の時点で2000kcal超えてる…orz
あう～～～～。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 07:03:55 ID:T7rrqZGU

生理の時は避けてっていろいろ注意書きとかあっても気にしたことなかったけど
昨日、敏感になる場合もあるんだなって実感した
足がむくんだからオムロンの足裏ローラーで足首からふくらはぎをコロコロしてたら
当ててたところが全体的に腫れた。ブヨにさされたみたいな感じ。
血行がよくなったとかそんなレベルじゃなくてまじびびった
最初気持ちよかったのに。腫れてジンジンしてきて。
一時間くらいじゃおさまらなかったしどうしようかと思った

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 10:51:57 ID:0qM6yvPv

生理前１１日目なんだけど、凄く食べたい。
しかも太る。食事は変わっていないのに、ワンサイズ太って服がきつい。

これってむくみやすいのかな。
腎臓の機能改善とかいいのかな～。
生理前は太るとはいえ、生理以外の理由（体質とか）が
影響している気がする。。。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 11:40:32 ID:8MJtckQ/

わかります！眠気と食欲の塊と化した自分が嫌。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 12:46:03 ID:T4YGK69D

普段は生理が軽くてマラソンもビリーも余裕でやるくらいなのに、
今回はやたら重くて全然動けなくて鬱。
しかも眠くてお腹減る。何やっても楽しくない。
何もしないでパンパンに張った腹やむくんでムチムチの脚を横たえてるピザな自分がどうしようもなくウザい。
終わったら全部借りを返してやる。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 15:41:58 ID:OrkO3Ds7

むくみには黒砂糖が良いよ
カリウムが豊富だから体内の余分な水分を出してくれる
お茶と一緒にひとかけら食べたらお腹も膨れるし
かなり甘いから「糖分取った」という満足感がある
生理中のおやつにはもってこいです

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:52:53 ID:WwiT9U6v

異常な食欲とニキビができてることに気付いたら生理予定三日前。
普段甘い物は果物とか無脂肪ヨーグルトとか食べて過ごしてたのに、
今日はアイス３つもたべてチョコレート一箱も食べちゃった…orz
食べたら後悔するってわかってるのに、食べるまでは欲望がつきまとってその食べ物以外考えられなくなって結局食べちゃう。情けない…
質の悪い馬鹿みたいな食事をした自分が嫌だし次の日の体重やら肌のことを考えると鬱。
生理がきちゃえばすぐ健康的な生活習慣にもどれるんだけどな。
早く生理きて…(泣)
生理前の自分大っキライ！

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:18:59 ID:Ohq3/0S1

ダラダラ食ってダラダラ言い訳して

生理前どうのこうのより根本的なもんなんとかしろよ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 23:29:05 ID:O7W6zcY7

生理こないよ～(;ω;)
食欲は素晴らしく増大してるし体もずっとダルいんだけど…生理前の胸の張りがない。
162センチ53キロだから痩せすぎてこない、とかじゃないんだけど…。寝不足なせいかな？怖いよ(;ω;)

ところでみなさんは生理予定日ってどんな風に調べてらっしゃるんですかね？やぱ基礎体温？私は適当に手帳に始まりの日だけ印つけとります。
先月、先々月は23日に来たのに…うぅ(;ω;)

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 06:35:11 ID:pVFtWRXl

生理ｋｔｋｒ
最近ガンガン痩せてるから、この後痩せ期が来ると思うと楽しみだ
あの地獄の生理痛に耐えないといけないけど…

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 06:59:15 ID:bR/Tq1CE

三日目からとか四日目とかに運動しても効果がありますかね？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 07:10:10 ID:jZ5JGv9N

あぁ、生理前の浮腫とだるさが…
痩せすぎると生理こないの？
BMI15切ってるけど毎月順調なんだけど、ちゃんと排卵してるのか不安になってきた

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:12:18 ID:SLFigrjN

生理11日前の暴食って、
それも生理による現象なわけ？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:14:12 ID:oqVZWhh+

生理前～生理中はまるっきり食欲が無くなるので、スープ飲むくらいしか出来ない。

食欲が沸いてくると、生理が終わりに近づいて来た証拠

By 自分の場合

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:19:52 ID:oTUoIb3B

生理ｶﾓｰﾝщ(ﾟДﾟщ)
おねがいします。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 09:27:24 ID:p7m32aCL

>>506
私も～。今回は本当に食べられないくらい痛いのでかなりやせた。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 10:32:12 ID:ke2CU7ZG

10日遅れできた～
今回ちょっと心配したよ
ズレたことあまりないから

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 10:39:13 ID:luM67Ifq

4日遅れで来たよー
終わったら痩せ期突入！デブ期よさよならｗｗ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 12:03:32 ID:jZ5JGv9N

>>506
自分も同じ
なんかお腹が満腹感？てゆうのか空かないな
でも変な痩せ方したくないから、必要な栄養だけは極力取ってる
野菜沢山のスープやレバー食べたりとか…
で、生理終わると食欲やたら出てくるから困るw

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 18:49:28 ID:H9kxzrwl

>>504さん
私もBMIが14くらいなんだけど生理来ない…2週間遅れるなんて初めて。
生理前っぽい症状は来てて、ずっとおなかパンパンなのが嫌で1週間くらい炭水化物をほぼ抜いてる
お願いします生理来て…

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 19:35:52 ID:GnjC0PBh

ここ３日間過食が酷いです。
昨日は過食しちゃったけど５時間ショコしたら痩せててラッキーとか思ってたら今日は食べた量はほぼ変わらずで６時間ショコしたら朝と変わらない体重…

下っ腹がぽっこりで固いんだけど生理前だからですかね。
モチベ下がった…。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:35:05 ID:5701Cel9

>>513
もう少し心に余裕を持った方がいいと思うよ。
体重が増える日だってあるよ、女性は特に。
モチベーションを高く保つのは大切だけど
それに振り回されるのは本末転倒。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:52:37 ID:DpiUmH35

皆さんは生理何日前から過剰な食欲に襲われますか？

私ままだ2週間前なのに

朝から750ｷﾛカロリーのクッキー１箱

シチュー大盛り二杯

キャベツと玉ねぎの炒め物大量

ブランブレーク大量

野菜ジュース４杯。

常にお腹か重たくて辛いんですが

我慢できません。

以上ですよね？(泣

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:56:30 ID:XSGqeDtU

私の場合二日目が地獄で、その後は楽になっていく。

今日は三日目だったので、運動再開。
ウォーキング１時間半（朝）、ショコ３０分（夜）したけどなんとか楽。

私は生理中ものすごく食欲出るわ。
もうチョコなんて目の前にあったら、理性がグラグラするｗ

体重よりも体型を気にしよう。生理おわったら本格的にダイエット再開じゃー

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:01:45 ID:GnjC0PBh

>>513です。
>>514さんありがとうございます。そうですよね!!気長に気楽に考えてみます。

話題は変わるのですがさっき体重が変わらずモチベが下がったと書いたんですけどお風呂から上がって計ってみたら一気に800g落ちました(´･ω･｀)
水分量ですかね…。

便秘なのか生理前だからなのかよくわかりません。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:04:21 ID:v0dmaQpA

今日から１日目
体調は全然元気だけどダダ漏れのためエアロバイクはちょっと無理
一人暮らしなんで入浴しまくろう

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:12:05 ID:v0dmaQpA

あ、今思いついた
たっぷり入浴したら気分転換も兼ねて軽くWiiスポして寝よう
それくらいなら多分大丈夫だし何もしないよりはマシな気がする

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 21:41:27 ID:jJ4vGcsU

おなかいっぱい食べてもカロリーがなくて腹持ちによくて消化がよくて美味しくて
生理前の暴食の代わりになる野菜以外の食べ物はないでしょうか
神よ・・・・

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 22:37:44 ID:H9kxzrwl

こんにゃくとかおでんみたいにして食べてみたら？
白滝を麺やパスタの代わりにするとか。

白滝＋大根おろし＋瓶のなめたけ＋海苔＋醤油
やってみて！海苔たっぷりだとさらに超ｳﾏｰ！

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 06:06:33 ID:/ywWpcS5

>>520
こんにゃく！こんにゃく！

おなかいっぱい食べてもまだ食べたいときは
普段食べない物（＝普段不足してる栄養素が含まれた食品？）食べてみてもいいかも
私の場合はだけど、肝とかカキとかみたいな普段は嫌いな物をちょこっと食べると
なぜか満足して過食とまるよ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 12:44:34 ID:4uGfwbl4

皆生理になると何ｷﾛ増える？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 13:18:04 ID:jzL6QKeM

私は１～2ｷﾛかなあ。食事制限バッチリしたままなのに…
いつも余裕のあったジーンズがぴったりなくらい
下腹が出て固くてパンパンで参る。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 14:17:02 ID:sctBMPFi

お肉
チョコパン
イチゴクリームパンスパゲティ
ツナマヨおにぎり
柿の種
食べまくり腹パンパン

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:00:33 ID:GZoTjY2s

みんながんばれ
あたしは生理終ったら一気に49、8キロから48キロになったぞ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 15:04:38 ID:jzL6QKeM

>>526さんにあやかるためにも頑張る！
やけ食いしそうになったら>>526さんを励みにするー！

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 16:53:42 ID:HqGf8JnW

今日生理きたぁぁ…
欝…

終わったら痩せるんなら今耐えるしかないわー
誘惑に負けるなデブ！！
腹と腰まわりが生理だとどうしても重いな…

これがおわれば落ちるんだ
ウォーキングを続けろ豚！
半身浴続けろ豚！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 19:41:07 ID:iTjXUjhV

生理始まって丸４日
微熱と食欲不振が続いてる。
今までこんなこと無かったから
心配だよ…同じ人居ない？
こんなに小食な日が続くなんて、
栄養足りないよ…
病院行った方が良い？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 19:45:34 ID:8PaV6wGA

こんにゃくと白滝、適量ならオススメだけど
私1キロの業務用白滝、ラーメン風に食べたら腸閉塞になりかけたから気を付けてくださいね。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:19:39 ID:NDs6IJJf

やっと生理おわった！
今から怒涛の痩せ期だ
頑張ろう！

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 21:33:08 ID:P4V7BFTW

>>531さん羨ましい…
何故か今月二回目の生理が…
これが終わったら痩せ期なんだろうけど…orz

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:08:17 ID:V1dReERW

>>532
ﾅｶｰﾏ
二回目もキツいが腹痛がやばすぐる
早く終わって痩せ期突入したいorz

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:01:43 ID:wfkHBfhi

>532 >533さん
自分も２回目‥orz
半身浴を始めた日からだよ。
ついてない(;_;)

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:16:44 ID:eoCDT+UZ

生理直前の今日は、ケーキが食べたくてたまらなかった。
帰宅後、チョコバナナケーキを焼いたはいいけど
こんな時間に食っちゃったよ…。
でもうまかったーーーーー！満足。
また明日から頑張るぞー。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:35:19 ID:RAxvl5xj

もしも生理10日前をなくせるなら毎月その為に5万払っても全然惜しくないよー！！
誰か発明してくれないかな

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:37:59 ID:yHWfkoog

生理二日目。もう寝るっちゅうのに、りんご丸ごと完食。明日ぐらいには食欲収まる・・・はず。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 01:23:11 ID:A66yvILc

今月は生理始まってからの過食がひどい。
アイス3つも食べたら●が止まらなくなった…。
明日も仕事だから寝たいのに、おなか痛くて
眠れないよー！
出すもの出し切ったら体重減らないかな…。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 02:29:50 ID:2suGkSLA

生理４日目だけどこの一ヶ月平均週２～３歩く＋走るしていたおかげか少しの腹痛で済んだよ。それと温冷両方できるジェルが入った袋で腰や下腹部を温めるとかなりラク。これは本当におすすめ。薬局などで入手できます。特にお尻近くの仙骨辺りはツボ！

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 06:10:27 ID:g0WwIlC2

そろそろ生理近くになってきた。何日か前まで食欲が凄くて体重も減らなくてﾘﾊﾞしそうなくらい凹んでたけど、やっと体重落ちてきて食欲も止まって一安心＼(^O^)／あとはきちんと生理がきてくれるのを願うばかり…生理がくると自分は健康なんだって安心できるんだよね。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 06:53:44 ID:GObCF6e+

先月来なかった(´_｀;)
今月どばー(゜_゜;)
貧血がくー
○｜￣＼＿

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:09:40 ID:Qvlez9VN

生理なのに体重落ちてるようひょーと思ってたら増えた
ちょっと凹んだけど頑張ろう
なんかダイエット始めたら生理痛が軽くなった気がする

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 12:31:09 ID:E8XwcqZp

いつ生理来てもおかしくない状態。食欲はいつも通りで、体重も変化無かったから喜んでたんだけど…
昨日の夜ご飯の味付けが濃かったのか、食後に喉渇いて大量に麦茶飲んでしまった。結果プラス一キロ増。

普段だと水分とりすぎた翌日は昼くらいまで頻繁にトイレいくのに、今日は出ない。あんなに飲んだのに朝も少ししか出なかった…うぅ…

そして生理直前は便秘になる。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 16:30:44 ID:Kawq7SHO

生理が5日くらい遅れてる；
身に覚えがないから違うと思うけど、なんかすっきりしねorz
やはり二ヶ月で13キロの減量のせいか？？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:01:03 ID:n7YSt4Ix

ケーキ二個食べてしまった…。
食べた直後から生理痛が来ていきなり後悔。
気持ち悪いよー。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:51:19 ID:g0VKzZGj

>>544
2ヶ月で13kg減は、だいぶ身体に負担が
かかっているはずだから
婦人科へ行って診て貰った方がいいかも。
検診も兼ねて。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:55:50 ID:JTnoKy0Z

生理中ダルくて仕方無い…
皆それでも運動する？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:11:22 ID:yHWfkoog

>>547 開始日挟んで前後三日ぐらいは運動休んでる。骨盤をそっとしといてあげようかなぁと。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:24:36 ID:yrItsPBY

運動した方が体調いいからするな。
水泳とかはさすがにしないけど

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:49:56 ID:Kawq7SHO

>>544です。
>>546ありがとう。あと二日してこなかったら病院へいってみます。
ｳﾝｺｰ(ﾟ∀ﾟ)はいっぱいでて今日なんか五回もでてんだけど生理きそうでこね('Α`)もどかしい感じする

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:50:54 ID:2suGkSLA

>>548

生理中ってやっぱりいつもと違うから気になってた。運動、ヨガ、マッサージ、控えた方がいいのよね？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:51:26 ID:JTnoKy0Z

チョコとかせんべいたくさん食べちゃう…涙出て来た…

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:53:05 ID:g0VKzZGj

>>550
しかし本当にすごいね！
2ヶ月でどうやって13kg減したの？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:56:21 ID:mrw6hF4e

>>552
仲間だ。

今日一日で10000Kcal以上とってる。
しかも2chしながら今現在も花梨糖食べてる。
自分がこんなに食える人間だったなんて、びっくり。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:57:12 ID:kuj1mMiz

最近安定してきて毎月来るようになったんだけど。
今日あまりにも痛みが強くて倒れてしまった。
そんなに急なペースで減らしてないんだけどな(´･ω･｀)

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:02:49 ID:JTnoKy0Z

>>554辛いよね…
実は痩せの大食いだったりしないかい？

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:07:30 ID:7wXsx1bh

前回10/15に始まった。
そらもうどばどばでレバーでまくりなヘヴィーなやつ。
一応5日間で終わったけど、昨日からまた始まったっぽい。
不正出血とか排卵出血とか考えたけど、そのわりに量が多いし色も鮮血だ。

もう何がどうなってんだか分からないけど、とりあえず眠いな。
ぬるぽ。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:08:09 ID:yHWfkoog

>>551 生理の時は自然に骨盤が開くので、骨盤をしめるタイプの体操は体に負担らしいよ。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:16:36 ID:mrw6hF4e

>>556
食えば肉がつく普通体型。
20年生きてきて1日に10000Kcal以上食べるなんて今日が初めて。
普段は1500Kcal制限してるけど、今回の生理終わったら1000Kcal制限or絶食しないといけないだろうな。
私はストレス食いが凄いんで生理前～生理中は、もう諦めて食べて生理後に帳尻合わせるようにしてるよ。

>>557
ｶﾞｯ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:21:32 ID:JTnoKy0Z

ちなみにｽﾍﾟｯｸ教えて

561 ：559：2007/10/31(水) 20:25:58 ID:mrw6hF4e

163/47
本当に普通過ぎるスペックで申し訳ない。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:29:59 ID:JTnoKy0Z

>>561有り難う。
十分痩せてるじゃない…

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:52:57 ID:4JryZZmB

普段の努力の賜物なんだろうね
よし頑張る！

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 21:02:51 ID:Kawq7SHO

>>553
運動をして一日3000カロリー以上消費するようにして摂取カロリーを1000に制限したら太ったのも急激に10キロ増量だったからか痩せたよ。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:04:15 ID:gWh3WHLY

一日3000カロリー以上消費する運動ってどんな内容ですか？

約15km歩いてやっと1000カロリー消費するくらいだから、
フルマラソン完走してもまだ3000には到達しないですよね…
それとも基礎代謝も加味しての計算でしょうか？

なんにせよ相当がんばったんですね！すばらしいです！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 10:47:23 ID:AVSMeQhJ

>>558

レス、ありがと☆

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:14:05 ID:Hw30F+NK

生理5日目だけど
空腹感がやばい！
しっかり朝食も昼食も取ったのに今から腹が鳴ってる
ドカ食いしたい衝動に駆られるけどここは耐えないと…

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:23:10 ID:h4hlAbtA

過食スイッチ入ってしまった。
胸焼けするくらい食ってもうた。
反省ort

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:22:23 ID:ze8kzz4E

二週間遅れてた生理やっと来たﾟ(⊃д`｡)ﾟ｡
ずっとお腹張ったまま苦しかった…生理痛くらいがまんできる！がんばるぞ！

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 10:51:53 ID:moBQrPXH

>>568
あるあるｗｗ
食欲の秋、という言葉が1000000回くらい頭をよぎって後悔したorz

今日、生理が来て体重量ったら、なぜか2キロ減ってた。
普段は生理来ると2～3キロ増えてたのに。不思議。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 11:16:52 ID:4P/vrtTe

生理間近朝からイチゴクリームパン柿の種
味噌ラーメン食べたさっきかなりの下痢下腹部に違和感もう生理来るな

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 11:20:23 ID:EskMoNTJ

生理前に体重増えるのって便秘になるから？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 13:49:22 ID:4P/vrtTe

>>572
むくむから
あまり食べなくてもむくむ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:02:50 ID:EskMoNTJ

>>573
なるほど！ありがとう。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 20:20:16 ID:fu1FNRyp

中学生の時は良かったな～どんなに食っても太らないし。
生理前過食なんか気にも止めてなかった。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 20:55:21 ID:vCu2UGGE

生理前は49㌔だったのに、生理が始まったら２㌔増えてた。
過食し過ぎたか？と落ち込んだが、このスレ見て安心した。
終わったら戻ってるといいな。
今日は靴下のゴムの跡がクッキリ残ってる。
浮腫んでるのだと信じたい。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 21:22:24 ID:xqURsKQZ

とうとうきたよSEIRI！

orz

むくみとれないわけだ…

まあ生理と分ったからには生理中のﾀﾞｲｴｯﾄに変更～！
がんばるぞ！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 22:57:38 ID:/+N4yqPF

生理きてくれ～体重がどんどん増えてつらい

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 23:54:42 ID:yVom9g+p

生理始まったばかりでも半身浴とかしてる人いる？
生理中はシャワーだけのがいいかな

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 00:32:29 ID:sAjSEkDI

ﾉｼ
長風呂しなければ、あったまって腰とか生理痛がラクになる

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 09:40:47 ID:LE6EaDzG

朝肉ラーメンたべた
朝生理きた

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:07:46 ID:+Ls550gW

生理が73日ぶりにきた。不安だったからホッとした。
10月はずっと生理前の過食が続いたよー。
この一ヵ月で3ｷﾛ増えた。。。生理前で3ｷﾛも増えた人さすがにいないですよね。せっかくﾀﾞｲｴｯﾄ成功してたのに無念。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 18:18:35 ID:7uXC59Qu

>>582

私は生理前から二日目までに
三キロ増えます。
二日目過ぎると元に戻ります！

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:14:42 ID:LE6EaDzG

生理初日１日ゴロゴロしてたのに食欲だけはすごいヤバい

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:39:52 ID:+Ls550gW

>>583
ﾚｽありがと。私も同じパターンだと信じてめげずにがんばるよー。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 22:55:00 ID:r+LiP0Ga

生理前の過食時期が来た･･･！
やたら甘いものが食べたくなる。
その代わり運動頑張ってたんだけど
今日体重計ったら１キロ増えてるし(つД`)
あーーーー早く生理コイ！！

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 01:45:08 ID:vWQMIuT7

生理前の過食がものすごくて
チョコとか一日何箱も食べたり
アイス大福ポッキーケーキ等菓子類に始まり
から揚げとか焼肉エビチリ炒飯とかのがっつり系中心の食事で
せっかく49から45まで落としたのに49近くにリバして完全モチベ落ちてたけど
生理終わって食生活落ち着いて二日目くらいの今日はかったら46.5だった
また頑張ろうと思った
そして反省した
どんなに食べたくても菓子はダメだ
肌やばい
どーーーーしてもこってりしたジャンクフード的なの食べたいなら
濃い味系ドレッシングで山盛りサラダとかにするべき

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:08:28 ID:/9GqNQa5

五日ほど遅れてやっときたよ～～

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:35:11 ID:L+4yhO/a

生理前って便秘になったりするじゃん？
生理前のその兆候がちょっと来てて、ここ２･３日便秘なんだけど
体重は落ちるものの、体脂肪率が急激に上がってるんだけど、
生理前ってそういうことあるの？過食始まったり、体重が増える
ってのは良く聞くけど、体脂肪率ってみんなどう？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:58:18 ID:w5y8Smsv

生理きた～

私の場合
生理前は悲しくなったり甘い物や脂っこいもの
食べたくなったりする
便通はよくなるが、身体がむくんだ感じになって
体脂肪率は上がる
体重はある時急に1キロ以上増える
終わると体重は減る（ただ減る量は増えるときほど
急激には減らない）体脂肪率ももどる

こんな感じ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:03:38 ID:GEhXkl/9

私は生理前、体重は減るけど体脂肪率は２％くらい増えるよ。
便秘は無いし浮腫んだ事もないけど、体脂肪率は何故かあがる

生理来ると体脂肪率も落ちるよ！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 13:12:34 ID:L+4yhO/a

おぉ！早速レスありがとう！！
やっぱ増えるもんなのか～。ちょっと安心した=3
凹んでないで、今できることやってモチベ下げずに頑張らなきゃ！

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:22:05 ID:uiWo0CPs

生理直前と生理中は眠い。とにかく眠い。
食事量はそう変わらないけど眠くてたまらなくて、食べたら即寝てしまうからどんどん吸収しそうで怖い。
運動もしたいけど前回目眩おこして倒れちゃったから怖いし…
もういっそ何も食べずに寝続けた方がいいんだろうか。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:28:57 ID:EZAx/7eu

生理二日目すかいらーくの牛カルビ弁当にフライドポテトたべたダイエット中なのに
ねむいし

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 14:41:02 ID:UvgA6HVP

生理前食欲が生理4日目でも続いている…
しかも昨日夜からすごい眠くて眠くて食べたら寝てしまう
運動したくても気持ちがついていかないよー
眠いよー

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 15:00:20 ID:DS4vjsQ7

生理ってきたことがわかった瞬間気分が重くなるんだよなぁ…実際さっき気付いた瞬間に下腹部が重く感じた。
ダイエット始めてから周期が微妙に狂い出してまさか今日くるとは思わなかったな。みんなが言ってる、生理前の食欲増加とか体重増加を全然感じないから自分でもくることが予測できない。せっかくショコしようと思ってたのに…どうしよう

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 16:47:54 ID:w7vzF8f+

生理前、過食もこらえて食事管理したのに体重増えるとホント凹むよね
来週には生理終わって体重減らすために今がんばる
ママンが買って来た菓子パンなんか絶対食べるもんか。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:00:45 ID:vWQMIuT7

>>597
＞ママンが買ってきた菓子パン

あるあるｗ
そしてなぜか生理中は理性のたがが外れて食べちゃうんだ
次こそは絶対こらえたい

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:16:50 ID:w7vzF8f+

>>598さん
私もいつも食べちゃうんだけど
｢食べない！痩せる！いらなーい！｣って声に出して言い続けたら我慢できた
その後に体重が減ったときの達成感ときたら…！

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:24:15 ID:RivAOLSG

声に出すか…やってみるかな

棚に大好きなヤマザキのミニスナックゴールドが2枚も！
1枚が700キロカロリー近いんだよなあｗ

ﾁｸｼｮｳ、ママンは私の大好物をよく知ってるなあorz

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 02:10:32 ID:0APX7EqO

ママンのお菓子をみると、たべたいけど我慢しなきゃ！って
すごいプレッシャーがつらい。
一人暮らしだったらこんなこともないはず・・・・

ところで毎回21日周期だったのに、まだ生理がこない不思議。
もう24日目。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 06:16:00 ID:6cyaXRQq

せっかく減量中なのに誕生日になって
「〇〇の大好きなケーキ買ってきたよ！」とか
「今日はご馳走作ったよ！」
て高い、普段とても口にできないお肉とか
マカロニやチーズのなんかサラダみたいのとか出してくれて
あーもーありがとう…うまそうだなあほんっとに…

で食っちまいましたよ
ケーキも肉もマカロニもチーズもたらふく
うまかった！後悔はしていない…

あー早く終わんないかな生理…

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:22:35 ID:ex86R+Zn

減ってたのに昨日からピタッと止まったと思ったら夜から始まったorz
早く終わって痩せ期に向けて頑張るぞ!!

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:33:55 ID:gGXAUgHF

10/20に生理終わったばっかなのに、やたら甘いものや肉や油っこいの食べたいわ、喉かわくわ、眠いわ性欲あるし腹痛いし、

おかしいと思ったら昨日血出て、まさかの生理。

鶏肉玉子サンドイッチに栗ポッキー食べちゃった。

生理早過ぎ…ホルモンバランスおかしくなったのかな

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:06:15 ID:IAk/Geyl

生理３日目（終わりかけ）
いままでの異常食欲や眠気が嘘のように晴々としてる。動きたくてたまらない。
ちょっといまからビリーやってくるわ(`･ω･´)

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:23:50 ID:oqglQ+iP

生理前だから便秘でしょうがない。
お腹すいても食べちゃうともっとお腹はってえらいから
食べたいのに食べたくないorz

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 09:26:34 ID:PUzE+jV3

28日周期で10月18日に終わったのに、なんかもう来た
確かに食欲が旺盛になったり便秘になったり、尿が臭くなったりは情緒不安定はあったけど、
周期あわないしいつもは増える体重も増えなかったしで安心しきっていたら…
とりあえず二日目で体がしんどいので、適当に乗り越えます

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:00:33 ID:KhR145w7

ずっと見てたら、生埋めスレに見えてきた

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:41:29 ID:Os/KPR/D

今回ヤバイ。。お腹すきすぎ…すでに２ｷﾛ増えた！
いつも我慢できる菓子類がまったく我慢できない(*_*)目の前にあると我慢できん。いつも大丈夫なのに…もう今は諦めて生理きたら食欲落ちると思うから、そしたら頑張るわ。
お腹も乳もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(>_<)浮腫もひどい。。生理早くこいよ！

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:31:58 ID:QWs0bWPm

私も今回はやばい。お腹空きすぎ！
早くきてくれ～。眠いしお腹空くし
もういやだ＞＜体重も増えていってるし・・

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:52:53 ID:KmNgOaOS

生理２日目
５㎏痩せたからか２ヶ月くらい前まではいつもあった重い腹痛がなかったから、今日はショコ１時間した！蒸れて微妙だけどやっぱり汗かくと気持ちいいね(｀･ω･´)

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:53:51 ID:bJ4z4rtP

>>602さん
お誕生日おめでとう。
”あーもーありがとう…”ってとこがなんかかわいいな。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:13:46 ID:Z5lVtxRe

生理予定日2過ぎた。
便秘とむくみが酷い。体重はこの2日で3キロ増えた。
ヤバすぎる…

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:22:56 ID:dPq7COYr

>>602
一年に一回しか、しかも一生親に祝ってもらえるわけではない誕生日のごちそうくらい素直に食っとけ
お前は間違ってない

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 01:10:15 ID:FHMiR7sz

>>602
うん、いいなー。
私ももう一度、父のマヨネーズ大杉のポテトサラダ食べたいな。
おめでとう。

こんな時間なのに食欲がおさまらず
ピーナツかりんとうなんか食べちゃったよ orz
生理２日前。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 06:42:39 ID:eMYBMY8L

生理４日目なのに体重２キロ増えたまま落ちない。いつになったら落ちるんだろう？
>>602誕生日おめでと

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:16:20 ID:1OXuCqC6

定期的に言いたくなる
基礎体温はかろう！排卵日つかめれば無駄な不安は減る
でも、自分自身、体調がいつもと違って生理がずれる？
って予感がするときに限って排卵時期に計り損ねているから…難しいもんだわ

ついさっき便秘解消されたので開放されるのは秒読み
炭水化物がおいしすぎてこまる

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:19:12 ID:1OXuCqC6

おっとうっかりした

マカロニおいしいよね、我が家は昨夜マカロニグラタンだったわ
食べたい気持ちが黙っていても家族に伝わっちゃってるのよきっと

>>602お誕生日おめでとう

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 11:16:15 ID:z6y5tmmG

５０日遅れでｷﾀｰ

腹痛い…

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 12:02:42 ID:sM+9uhTy

生理前の体重増加ｷﾀｺﾚ！

まだ5日もあるのにどこまで増えるのだろか

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 13:12:39 ID:RHl4RhoN

生理の終わりがけって便秘になりませんか？
食欲すごかったのがやっと収まったけど、食べたモンが出てくれなきゃ体重増えっぱなしだよ…
皆さんどうしてますか？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 17:41:28 ID:H3lOUo0n

プルーン食べてます。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:09:39 ID:wLvaHm1+

コレはくせにならないから、って薬局で勧められた漢方便秘薬。
自然な感じで出るし、量を状況で増減できて(・∀・)ｲｲ!

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:02:42 ID:/domLjBs

せんべい食いてえよちくしょー(泣)
今回こそは生理前に体重増やさないぞって思ってるけど確実にご飯食い過ぎてるorz
昨日もお菓子食べまくったし。
皆さんどうやってセーブしてます？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:01:46 ID:V63B//fR

我慢出来なかったら食べる、そんで次の日か生理明けに運動頑張る。
あんまりストイックにやると、一回暴食しただけでもうどうでもいいや～ってなりそうだから
ある程度は逃げ道必要だと思うよ。
ただ、食べる時に今まで頑張ってきた食事制限や運動をもう一回思い返してみて欲しい。
私は、食欲ヤバい時にそれを思い返すと今まで頑張ってきた事が
ゼロになる気がして、暴食するのが恐ろしくなる。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:08:12 ID:vtcXCrCW

153センチ51ｷﾛ25歳女です
生理中なんですが

お茶碗2ハイのごはん
秋刀魚の刺身
おから
冷食の肉

食べ過ぎですよね

また生理止まったらやだけど
痩せたのにまた太るのも嫌だ…

生理中はみなさんどうしてますか？
具体的にどのぐらい食べてますか

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:12:33 ID:0cccY2nE

生理前も生理中も生理後もいつも変わらず規定カロリー内。
ただ、生理前はお菓子増えるかな。今日はかりんとう食べた。ｳﾏｰ。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:45:35 ID:DwGufgiy

生理でピタッと体重の変化なくなっちゃったよ…orz
夜ご飯食べたのに水切りしたヨーグルトに黄粉と黒蜜たっぷりかけて
お皿いっぱい食べたし飴も大量に食べてしまった。
>>625さんの言う通り、生理中にまでストイックだと余計に苛々するので
毎日の細めな運動を欠かさないようにしなければ!
お風呂入ってからきちんとストレッチして明日から頑張ろう。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:04:05 ID:aqoG2wOp

予定日過ぎたのに生理来ず。(´Д｀)今まで早くなっても遅れるなんて事なかったのにな…まだ1日だけだけど、不安でたまらなす。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 08:20:33 ID:2GsoeBMW

生理ｷﾀｰ
生理前の体重増加、私には感じ取れなかったけど
ｸﾞﾗﾌにするようにしたら
生理2日前に体重が1ｷﾛ以上増えてた…
ｺﾚｶ！ｺﾚﾅﾉｶ！
これは終われば元に戻るものなのでしょうか？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:03:10 ID:S6GegZZ9

生理前だから…と食べ過ぎをうけいれてしまっている私。痩せねぇわな。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:09:32 ID:Msp5SfdM

>>623
なんてゆう便秘薬ですか??

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 09:22:50 ID:zPAEJrtM

生理前に3㎏ort
かなり過食したから。生理終わったらダイエット頑張る！！

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:07:10 ID:bsjwKOuS

サトウ製薬の｢三快錠｣です。
最大12錠まで飲めるけど私は8錠。
寝る前に飲んで、朝ご飯のあとに自然な感じにお通じ。下痢や腹痛はありません。
漢方は個人差があるから、薬局で相談してみてからのほうがいいかもです。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:10:38 ID:bsjwKOuS

>>634は>>632さんへ。すみません。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:55:52 ID:kiLOeus+

漢方って薬局で買うと高いですか？

病院でも処方してくれるって聞いたので…

薬で出すとデメリットばかりで嫌だから漢方にしようかと思ってるのですが……

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:21:05 ID:h6xdcXfz

ﾋﾟﾙ飲んでる方いますか？私はﾋﾟﾙ飲んでるのでいつもは生理は定期的に来るのですが最近ﾀﾞｲｴｯﾄで急激に体重を落としたので不安です…
ﾋﾟﾙ飲んでたらﾀﾞｲｴｯﾄしててもちゃんと定期的に来ますかね？

638 ：タコ”管理”人：2007/11/07(水) 13:23:30 ID:nVHK0tGi

ダイエットって大変だよねｗ
おいらはこうゆうの使ってるよ？
http://yao-dian.biz/
値段も安いし、効果あるからｗｗｗマジでｗｗｗ
だまされたと思って買ってみな？万が一だまされたとしても、たかがしれてるからさｗ
なんなら、痩身一号って聞いてみなｗｗみんな知ってるぜ?
信じるか、信じないかは自由なんだぜ？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:27:32 ID:T8k7IiAE

生理中の上旅行
行きはゆったりしてたデニムが帰りは腹肉ドーン！

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:43:55 ID:EFAgIycV

生理始まって2ｷﾛ増えて運動も休まず続けてたのに全く戻ってくれない
いつもなら終わりかけに戻ってんのに

この贅肉があああああああああああああ!!!!!もっと頑張ってやんよ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 17:45:26 ID:fVcJy+NO

↑最後の一文惚れた

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 19:39:48 ID:FOS9IbIF

前から今日は「お出かけランチ」予定してた
だから・・豪華ランチを計算にいれて
いつもより気合入れて前日前々日我慢のカロリー計算＋運動　多め
おおお　朝体重を計ったら　頑張った甲斐があったのかいい調子で減ってた
念のため　朝ごはん抜きで　豪華ランチ！
食べた後　運動かねて　ウィンドウショッピング　うっ！
「生理だ～～ぁあああ」
先月は　体重減らなくて苦労したのに・・
こんな時もあるんだね

このあと食べ過ぎないようにしないと！　来月も　予定入れよかな？
「豪華ランチ」は無理だから「ご褒美・・肉ランチ」ぐらいにしとこ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 20:17:07 ID:F914igGn

白滝はほぼノンカロリーでダイエットにいいと言われてるけど
消化が難しい食品だから●にならずそのまま出てくるよね
それがちょとｷﾓﾁﾜﾙくないかい？（´・ω・｀）

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 20:24:26 ID:RMDO8xgW

ああ、ミケのう●こ的な外観になるのか

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 00:21:49 ID:uNv0JBof

そうめん余るたびに思い出す。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 00:34:18 ID:ylNDcZYb

昨日から来た。今日2日目

今日の朝から体重増加。夕飯前にいたっては、いつもより1キロくらい多い。
いつも、ここまで増えてなかった気がするんだけど…う～ん…
不安しか残らない…毎日ウォーキングしてるけど、戻らなかったらどうしよう

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 00:52:15 ID:L7KSxPi+

>>637　ﾉｼ
急激というのがどれくらいか分からないですけど、基本は定期的に来ると思います。
わたしは、もし一回ぐらい飛んでしまっても大丈夫とドクターに言われたこともあります。
2回以上飛んでしまって不安なら、ドクターと話した方がいいと思いますよー。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 01:56:22 ID:rm6ePe2o

>>647
丁寧な回答ありがとうございました！もうすぐ予定日なので不安になってしまって…まだ痩せる予定なので様子を見ながら頑張ります！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 07:40:47 ID:e0uGb4Kx

>>484です。
予定が空いたら今月中にでも病院行ってみようと思ってたら、８ヶ月ぶりにキタ━(・∀・)♪

これでちょっと一安心…
来月もちゃんとくるといいな。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 08:09:39 ID:cg4SCeKx

生理前痩せにくい周期入った途端一日500g太ってせっかく痩せた1キロを簡単に覆してしまったあ…凹
家族にあたりまくり。鬱すぎてベランダダイブしそうになった。
元がデブだからまじで死にたい…。
ストレスだわ。
生理予定までまだまだ10日近くあるよ。
鬱。毎日同じだけふえていったら…。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 08:44:35 ID:H6M4BMQr

排卵日前にもむくんだり体重増えたりする人いる？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 10:37:33 ID:VXilWzxr

>>650
私も生理一週間前で体重増加してるよ。痩せ期に比べると1.5キロくらい。
でも、生理前はいつもそうだし、生理が終わる頃には増えた分以上痩せはじめるはず！と言い聞かせてるよ。
生理は体が溜め込んでいる時だからさ。
みんなでがんばろ！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 11:51:46 ID:dO4VUMKr

どうしようどうしよう
5日で2キロ増とかありえないんだけど糞デブが
生理来る前は気分落ち込むんだけど、それが一週間以上あるし
今同時に風邪こじらせて運動も出来ないし薬飲む為に3食食べないといけないし
でも体重は増える一方だし
ほんとどうしよう、鬱だ（ノД｀ﾟ）ﾟ+。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 12:28:39 ID:O7hAzCn3

3食を「がっつり」食わなきゃいいんじゃん

言い訳ばっかだね
だから腹の段が減らないんだよブタ女

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 12:50:01 ID:kzRJk6F9

ゼロカロリーのゼリーとかにしてみたらいいかもです。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 12:52:34 ID:Pfc3UKnK

そろそろ来るはず。
いつもはイライラしたり落ち込んだりする。
思い切って定時帰宅を続けてたら、今回は気分安定してる～。

ただ、生クリームを食べたいのはどうにかならんかね。
ボウルから直に食べたい(´・ω・｀)

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 12:58:11 ID:MuIqeMKw

生理前の甘いもの症候群が無く今回は生理きた

がしかし

二日目にして食欲がすごい…
昨日深夜手作りでおからケーキを作り
今、チーズケーキを焼いている…

何してるんだｱﾀｼ。。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 13:31:12 ID:lfvsCFkG

自分で焼くってのがえらいなあ
家族と同居なら家族に残してやればいいよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 15:08:02 ID:MuIqeMKw

ベイクドチーズケーキを冷ます間もなく一切れいただきました…
あとは実家へ持っていきますorz

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 15:18:09 ID:kzRJk6F9

　　　　　　　ヽ|/
　　　　／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　　　　　　　ヽ
　　　/　＼,, ,,／　　　|
　　　|　（●）（●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|U ヽ￣~￣ﾉ　　 |
　　　|　　￣￣￣　　　 |

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 15:56:57 ID:NyV9cqVD

せっかく減ってたのにとてつもない食欲出てきたから
なんでかな？って思ってたら今日きやがった・・・

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 16:26:01 ID:jpYQ8Q8t

予定日より一週間早くｷﾀ。
先月も５日早くｷﾃﾀ。
ショコ始めて３ヶ月半、11㌔減なんだけど関係あるのかな？
ショコ始めてからPMS症状がほぼなくて快適なんだけど、先月は生理前見事に１㌔増えて、今月は生理二日前に前日より１㌔減った。
何か変(･ω･｀)

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 17:48:16 ID:ASN1ooOQ

>>662
あ、同じ！
私は3ヶ月前からウォーキングを始めて12kg減なんだけど
いつもきっちり正確だった生理が4日も早くきて、ちょっとビックリした。
ウォーキングを始めてから生理直前のイライラや不快な症状がなくなって
喜んでたんだけどね。
来月も早くきちゃったら病院へ行こうと思ってます。
年齢的にも色々気になるし、検診をかねて。（ちなみに37歳です）

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 18:28:52 ID:0JHocWyl

>>662さん
>>663さん
いいなぁ、痩せられて。私もがんばる。ｳｫｰｷﾝｸﾞで夏に6キロ痩せたのに、生理とか、結局ドカ食いで3キロリバ中。
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽをm(__)m

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 19:11:43 ID:ASN1ooOQ

>>664
アドバイス出来るほどの者ではありませんが…

ドカ食いだってする時はあるし、お菓子だって焼き肉だって食べちゃうけど
食べた後、絶対に後悔しないって決めてます。
「うまかったー！！」と満足して、
翌日からまた淡々と運動なりカロリー計算なりを実行する。
後悔するとそれがストレスになって余計食べたくならない？
だから「これでよし！」と満足する。
あと、ダイエットをしてるんだ！って力まない。
ダイエットを意識しすぎると、モチベーションが下がったときに大変だから。
やって当たり前の生活にするために運動も食事も無理しない。
焦らず、自己嫌悪にならず、現実を正しく受け止める事が
大事なのかもしれません。
3kgリバッたっていいじゃない！また始めればいいだけの話だよー。
お互い無理せずゆっくり頑張ろうね！

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 19:38:05 ID:0JHocWyl

>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 19:40:02 ID:0JHocWyl

>>665さん
ありがと(^^)
やる気でた。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 20:14:23 ID:URgjS/1m

ついさっきまで、自分が158ｾﾝﾁ67ｷﾛだと思ってたけど…

今日病院の診察室にあった体重計に(3ヶ月ぶりに)乗ったら

73ｷﾛだった！

いくら服着てるからとか
ゴハン食べた直後だからって6ｷﾛはないよねorz

しかも生理もｷﾀｰ(･∀･)

モチ上げてがんばらﾈﾊﾞ！

チラ裏ｽﾏｿ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 20:42:17 ID:XlrJchVJ

>668
その勘違いぶりがｶﾜﾕｽw
これからがんがれ

670 ：662：2007/11/08(木) 20:44:28 ID:jpYQ8Q8t

>>663
本当に同じですね！減量前はほぼ28日周期できっちりｷﾃﾀのも同じ…
そして自分ももうすぐ35歳…。周期が狂うともう更年期が来て上がるのかと思った。
早く来るのも良くないんですか？来ないより良いかと思って楽観してるんですけど…。
>>666
自分も週末はお菓子や焼肉にラーメン、食べてます。
その代わり平日は淡々と…。
7000kcal消費してやっと脂肪1㌔減ると言うけれど、逆に7000kcalも摂取しなきゃ1㌔増やせないんだよね。
いくら食べ過ぎたと言っても１日で7000kcalは食べれないでしょ。そうすると増えた分は脂肪じゃなく、水分。
翌日またダイエットメニューに運動したら、元通り。逆に元より減ったりする。
自分はまだ10㌔減目指してるから、お互いがんばろ。
長文失礼。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 21:39:49 ID:WTgeNavd

うちもビリー始めて３日で、普段より10日位早くｷﾀ
腹痛くもならなかったし、イライラも頭痛もなかったから
めっちゃ楽だったけど焦ったｗ

朝晩、骨盤体操始めてたのもあるのかもしれんが、
しっかり運動すると早いのかもなぁ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 21:45:10 ID:sdkTUiFy

生理きそう…
腹痛いよー

食欲が…0.5増えた…

昨日なんかマカダミヤチョコ一箱食べてクレープ,マックポテト,肉まん,ｶﾚ-,カップヌードル,白米2杯

も-駄目だ…

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 22:01:32 ID:IhIFhl4v

>>672
そんぐらい平気だよ！
生理前は食欲あっても不思議じゃないから、生理終わったらまた頑張れ。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 22:44:46 ID:xeMQcsVN

血の滲むような努力してダイエットしたのに…
二日で三キロも増えたよ(ToT)
努力してるのに､むくみで足がぶよぶよで太い&体重も増える､でイライラして食べ過ぎちゃった｡
しかも､昨日は運動できなかったし｡
さっき縄跳び二時間して、腹筋もして､半身浴もしてマッサージもしたけど、消費できてないんだろうな…(;_;)
でも明日からまた頑張ろう
負っけねぇー！！！！！

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 00:48:00 ID:zA7aYdHc

>>602ですが
超亀レスだけどレスくれた人ありがとうー
生理終わってまた仕切直しで頑張ります

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 06:48:34 ID:V0uuy1tv

生理きた!！今日2日目で600g減。着実に目標体重に近づいてる。生理前も強食欲に耐えて減りはしなかったが増えもしなかったので、耐えて良かったって思う瞬間。自分にご褒美でずっと食べたいって思ってたお寿司食べちゃおうかな～♪目標体重まであと４㌔。。。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 07:52:58 ID:HnK/mKH1

29日頃から食欲異常でﾔﾍﾞｰと思いつつ我慢してたら
一昨日からﾋﾟﾀﾘと食欲がとまって体重がカタッと1ｋｇ落ちたと思ったら今日キタ
なんか最近生理直前に体重が落ちて生理後は動かないことが多い…なんでだ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 09:15:52 ID:IDS2lCKr

ダイエット3ヶ月
7ｷﾛ減なんですが
順調に生理がきていたのに今月は1週間弱早く
しかも出血量が激しく少ない…
いつもは1日～3日目まではﾄﾞﾊﾞｯとでてたのに
今回は2日目にﾄﾞﾊﾞｯとでて終了
なんか変…

体重は美容体重まであと3ｷﾛ程度で
食べて適度に運動して痩せてます

同じような方いますか？

自分では良いﾍﾟｰｽで健康に痩せてると思ってたけど、生理止まるのかしら…

長文ｽﾏｿ

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 13:04:34 ID:FmK0ufSw

スペックによるかも。７キロ減の結果、体脂肪率が18％切っちゃったとか
（私は18を切ると生理周期が狂ったり量が減ったりするので…）

基礎体温は測ってる？　生理周期も28日周期で1週間早いならちょっと心配だけど
35日周期で1週間早まったならむしろ正常に近づいてると言えるかも。
あと私は献血後の次の生理は量が少なくなります。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:32:38 ID:22SjOANd

生理前は４キロ以上増える…
本当辛い…
異常な食欲、異常な眠気、怠さ、イライラ…
異常な食欲だけでもなんとかしたい…
４キロも急激に増えると身体にはかなりの負担…
生理前だから仕方ないのでしょうか？
でも４キロ以上増の人は中々いないですよね…

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:44:25 ID:ia48/mXM

生理前4㌔増量はすごいですね
生理が終わると元に戻るんですか?

私は昨日の夜生理になりました.生理痛がきつくていつも痛み止めのんでます.
いつもは生理前は停滞するのに今回は生理前体重が少し減ったので生理後の痩せ期くるのだろうか?と少し不安

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:51:29 ID:22SjOANd

やはり中々４キロ増はいないですよね。
なんか自分でも怖いです…
生理が終わると食欲も改善され自然と戻るのですが…
ただダイエットが出来ない…
いくら努力をして減量しても又すぐ生理前が来て水の泡となるんです…
本当に辛いです。
どなたか良い方法などあれば是非教えていただきたいです

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 09:53:23 ID:4ZeT7FbN

みんな我慢してるんです。
甘えないでください。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 11:05:14 ID:22SjOANd

はい…

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 11:15:21 ID:uYAH3u3+

毎日ウォーキング朝晩で２時間やってたら生理でのムクミ良くなってきた。

あとは命の母かな。
初めはムクミやPMSに効いたけど
後々便秘→ムクミになって辞めた。

生理中は全てがだるい

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 13:47:32 ID:6FAQL47n

生理で体重増えて餅べ下がってダイエットから暫く離れてリバしたが
やっぱり痩せたい！
また一から頑張る
絶対後四㌔
43になりたい！
がんばる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 15:21:01 ID:pSky1O3g

>>665
むくみには「あずき」とか「銀杏」がいいよ
「銀杏」にはカリウムが入っているので過剰なナトリウムを
体外に排出して血圧を安定させる働きがある。
過剰にとったら中毒になるから注意！
「あずき」は皮の部分にサポニンがあって利尿効果あってむくみ解消
便秘にもいいよ

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 15:37:28 ID:nPoero7x

トマトやきゅうりもむくみにいいよ。
夏はスイカがいいけどさすがに冬は
ないもんね。あとは干し葡萄。しかし
これはカロリーが以外に高いです。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 15:42:34 ID:u/I9kr5o

>>682
生理のせいにしてるだけじゃん＼(^0^)／

我慢しろよ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 15:55:25 ID:4QK2grXK

私も生理前は食欲むっと出るから怖い…　あと１週間くらいは平気だけど、そのあとが…orz

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 16:27:12 ID:AqUvQzEi

生理前の食欲は異常…
一日で1.5～2ｷﾛ増えるし…
食べなくても浮腫むし痩せにくいし最悪…orz

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 16:41:27 ID:pSky1O3g

イライラしたらカルシウム！不足してないですか？
小魚とか炒っといておやつに食べる習慣あるといいよ
たとえば妊娠したとしても　赤ちゃんできたってわかった時には
すでに永久歯まで影響でてるんだよ
ちゃんと母が食べてれば　骨や歯のちゃんとした子ができるってわけ！
もちろん　自分の骨密度も　気にしないとだけど

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 17:26:21 ID:lhP6t680

>>682
生理前の過食スレで、豆乳飲んだら過食が減ったってかいてたよ。
食べたい！って思ったらとりあえず豆乳飲むとかどう？
あとはそんな深刻にならず、お笑い番組見て笑ったり、明るい音楽聞いてテンション上げてみるとか。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 19:42:31 ID:Gj7uscA0

今日生理きた。
２、3日前から凄い食欲で普通に夕食後お菓子ぼりぼり。気づいたら1時間食べ続けてた。
もちろん、2キロ以上増。
生理終わるといつも自然と体重が減っているんだけど、でも毎回本当に減ってくれるのか
心配。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 19:46:07 ID:QHlLpyYZ

お腹がすいてしょうがない時はおかゆがおすすめ
普通にご飯炊いて食べるよりかさが増えるし腹持ちもいい
梅干なんかと一緒に食べるとｳﾏｰ
あとは水をよく飲んで空腹をごまかすとか

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 19:50:22 ID:W+8zFWca

腰痛が酷いなぁと思ってたら今日きた！

以前卵巣膿腫の手術して不定期だった生理が、減量がてらのウォーキングで定期的にくるようになって嬉しいです。
いや、まぁ生理特有の症状が辛いことに変わりはないがorz
それでも来ないよりはマシ！もうあの怖さは味わいたくない。
健康的に痩せるのが一番ですっ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 20:11:05 ID:teX55571

私は人とは痩せ期が違うようだ。
排卵日までは何をしても全く変動なし。
生理10日前頃から落ち始め、月に2キロほどおちるのだけど、
生理前の食欲をコントロールにかかっている。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 20:57:17 ID:Ii7p+wra

生理なったっぽい。
10日も早いよー
でも胸のはりも無いし、お腹と腰の重さも無い。
不正出血かもしれんなー

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 00:28:36 ID:dQqWsWJ2

3日間暴食してしまって3ｷﾛ太った…生理がどうとかいう次元じゃない…生理こないし(泣

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 00:32:12 ID:Fn4vJ6H8

>>680
家に余計な食べ物をおかなければいい。
お菓子とか買わないように財布にお金をいれなければいい。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 00:38:56 ID:yPIiLrRz

停滞期で1ヶ月体重減らなくてヘコんでる時に生理前の体重増加コンボは本当にキツい。
食べ過ぎてこうなったわけじゃないと分かってるんやけど
このまま太り続けてリバウンドしてしまうんじゃないかという恐怖にかられるわ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 01:50:45 ID:9trtZGm3

朝きて一日目が終わろうとしてるわけだが…

なんだこの食欲orz
今日一日で、
ココアクッキー二個
カフェオレ500ml
コンビニ弁当
フルーツパフェ
コロッケパン
黒豆パン
おでん(大根、がんも各一個)
ココア500ml
チョコパン
ハイレモン200ml

体重0．5しか増えてないのが不思議(´ω`;)
今は腹痛で食欲収まってきたが、今度は痛みで寝れない(´;ω;`)
女は大変だね…みんな頑張ろうぜ！

長文ｽﾏｿ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 02:04:25 ID:KUjMT6Tp

いつもは生理前に1、2キロ増えるのに、今回は1、2キロ減った。
ダイエット始めて半年、いつもとパターンが違うのでなんか焦る。
でも一先ずの目標体重達成＼(^O^)／やったー

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 10:53:34 ID:yDA3faQm

１週間前から生理5日目くらいまでものすごい食欲と甘い物が常に食べたい状態で2ｷﾛは太って生理6日目当たりからﾊﾟﾀｯととまりお腹も凹む…人間て不思議だね

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 12:02:51 ID:UwPhOV5Q

生理になると低血糖になるみたいよ。だから無性に甘いものが欲しくなるとテレビでやってた。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 12:50:41 ID:l+LB29NY

生理中は炭酸が良いらしいので炭酸のｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾗ飲んでたら１ｷﾛ痩せた♪

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 12:53:53 ID:sMaooOA7

低血糖になるということだとするとタイミングよく補充がいるってことだよね
筋肉とか減ったら困るから　より「バランスのいい食事」が必要な時期ってことでもある
糖類の多いものは　急上昇急下降しやすいから　気をつけないと過食を招くよ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 12:57:36 ID:GnmFWopn

私も今生理前過食で困ってた･･
炭酸試してみる！

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:02:17 ID:50YSE7zG

質問なんですが、
いわゆる痩せ期っていうのは
生理初日から2週間位なのか、
生理後2週間位なのか、教えてください！
ちなみに私の周期は34日なので、痩せ期も多少は延びるんでしょうか？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:11:46 ID:sMaooOA7

>>706
安易な方法・・添加物だよね。たまにはいいけど　発癌とか考えたらとり過ぎは怖いよ～ぉ
それだったら　手作りの和菓子とかふかし芋とか食べて　我慢の方が健康的
食道系の癌は体半分に痩せるらしいけど・・

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:14:41 ID:RGrFjS6j

>>709
生理後二日目からのダイエットが効果的ってよく聞くから
終ってから排卵日ぐらいまでじゃないですかね
周期が長いから痩せ期も長いかどうかは？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 13:18:32 ID:sMaooOA7

連続すまん！炭酸なら「ペリエ」とかがいいよ・・自然の炭酸だしね
甘くないけど・・

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 15:53:48 ID:qJ+McdQc

生理もうすぐかな。何故か普段絶対食べない黒砂糖を食べてるorz不思議

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 17:17:45 ID:3SDNvHpX

炭酸がいいって、どういうことでいいの？
過食抑制にいいの？それとも、実際に健康にいいの？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 20:47:48 ID:cqqBMDgh

道理で昨日から甘いものの誘惑に勝てないと思ったら今日生理来た。
眠気に勝てずがっつり昼寝してしまったけど、
生理痛とかほとんどないからとりあえず今からショコして頑張ろう。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 21:12:13 ID:nAXuZEIe

いつもは面倒がってしない掃除がめちゃくちゃしたくなる。
夜中だろうが片付け、掃除に突入。
トイレやお風呂も許せず掃除。
ついでにやろうと思っていたミシンがけ、アイロンがけ、ハンクラ関係をはじめる。
何かに取り憑かれたかのようにそれらをやり終えたあたりに下腹部が痛い事に気がつく。
トイレ→生理ｷﾀｰ(･∀･)

現在、きれいに片付いた部屋の中で生理痛を我慢しつつ達成感を味わっています。
片付いていいんだけど、毎月こんな感じで野生化するのは勘弁してほしい。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 22:02:22 ID:XHW47KtU

>>713
黒砂糖ってミネラル豊富なんだよね。
とはいっても当然食べ過ぎれば太るけど。
私はヨーグルトにかけて食べてるよ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 22:05:54 ID:/TFx2e8v

>>716
うちの夫ならそういうふうになってクレと思うだろうよ
キーッとなるよりかなりマシだよ

来月は掃除に精出してみることに決めたわ
とりあえず今は生理始まってからの血糖値とのいたたかいしています
ねてしまおう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 07:57:15 ID:w9ZL1USl

>>711
横レスｽﾏｿ。
２日目からがいいんだ…orz
今日２日目なんだけど、いつも朝5キロジョグするのを
2キロしか走ってこなかったんだ…orz
すげー後悔(´；ω；｀)

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 12:46:05 ID:ngiI5b6Q

食欲がでてきたとき、ガンプラ作ってます。
集中できるしおすすめ。
問題は出来上がったものをどうするか、だが・・・

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 13:30:24 ID:qbwYGgNm

今日生理になったけど量が異常に少ない
血が茶色(>_<)
大丈夫かな？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:27:33 ID:ngiI5b6Q

>>721
妊娠によるものではないですよね。。大丈夫ですか?
一応、見てみて下さい。
ttp://www.carecurebodyladies.com/implantation_bleeding/implantation_bleeding.html

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 14:46:55 ID:qbwYGgNm

>>722
処女だから妊娠はないです

不安ですorz

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 16:55:04 ID:Jj+ja37t

生理前は平気だけど排卵期の食欲に悩まされる。
だるさも排卵期の方が上。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 17:12:32 ID:vp69YrRU

アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
http://antiaging.ikidane.com/

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 17:53:05 ID:qeHNxd2Z

生理終わったら、いきなり1000g落ちました！

うれしい～半月ほど、まったく体重が減らなかったのに～

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 18:48:17 ID:WTfqirXw

生理が長引いてジムへ行けてない(T_T)終わりかけなら運動しても出血しない？？

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 19:40:43 ID:DTM3KNH0

生理3日目で食欲の塊・・・
もう好きなだけ食べて運動する事にした

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 00:15:25 ID:9sLeDbyV

生理初日　食べてもすぐにお腹が空く…あと体がむくんでる…これは生理からくるものなのか…

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 11:29:43 ID:dlSGhljk

生理前の食欲にどうしても勝てなくてポテチやら菓子パンやらをチューイングしてしまった。食べ物もったいないからやらないと決めたのに。生理前だからって食べ物無駄にしていいわけない。けど太りたくなくてやっちゃうんだよなぁ。ごめんなさい

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 13:44:49 ID:BGZE0Ywh

生理痛ひどくて身動きとれない(´;ω;｀)

大人しく、生理が終わったら運動再会します・・

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 13:49:50 ID:b9DHCBkR

いつもしている指輪がキツい、浮腫んでいるせいだ。。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 13:53:18 ID:NPzjyKtA

昨日生理きた！生理前の過食がうそのように消えた！
よし今日から頑張る

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 15:27:31 ID:Qt5W/aMu

生理前に胃腸炎になり食欲がなくなった。

食欲ないのは嬉しいが胃が痛すぎて死にそう…

胃腸炎が治ったらまた運動再開だ～。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 16:06:30 ID:j9jwZSVH

お腹痛い……
けど食欲がなくなったから嬉しい

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 22:08:49 ID:bha1KYOO

生理前過食がやばい…
もうすぐ来そうなんだけど､この五日くらいで4㌔も増えちゃった…最高記録だ｡
生理前に甘えてるっていうのもあるのかもしれないけど､この尋常でない食欲どうにもできない…

みなさん､生理前増量最高何㌔くらいですか？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 23:41:01 ID:IimxQTZ4

もうダメorz
生理三日前～生理一日目で二キロも増えた。

夜食ったり朝食いすぎたりもう尋常じゃない。
減らなかったらどうしよう……今日も夜ご飯食べたしふえてそう。
怖い('Ａ`)

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:21:32 ID:TfztLdhL

普段は晩ご飯だけで夜はおなかいっぱいになるのに、生理中はそれプラス何かを食べなきゃおなかがいっぱいにならない。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 13:19:46 ID:gzj0/VkR

いつもより10日早く生理がおいでになった。
でも10日後にライブあるから生理気にせず楽しめるしちょうどよかった………………と思いたいが、その10日であと3㎏減したかったんだぜ………orz
しかし今回生理痛皆無で楽チン(・∀・)!!めげずに運動続けてみます。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:42:32 ID:Ko/K8okH

生理が始まり再び過食…はぁ…

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 17:04:42 ID:+txZsJdD

自分も生理前～生理中は過食気味になるけど、以前このスレだかどこだかで
「生理を理由にしてドカ食いしたりサボったりするから痩せられない」
みたいなレスを読んで、それ以来、歯を食いしばって我慢するようにしてる。
釣りだったかもしれない。でも私には必要な苦言だった。

いま生理中だけど、お腹すいたら歯を磨いてごまかしてる。夜はお腹すいた
ことを自覚する前に寝るべし。みんな頑張れ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 19:02:43 ID:ebt188Hd

あービスケット×１０・肉・チーズ・アイス×３食っちまったよもーやだ

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 19:23:53 ID:D6Rli5cI

よっしゃ生理来た。
最近食べ過ぎてて、体重こそ変わらねどカロリーは確実に積み重なっているので
生理中1週間かけて取り戻し、痩せ期に備える所存

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 19:40:27 ID:JtAdm951

私なんて生理前と生理中過食全くせず(むしろ少なめ)に運動してるのに二ｷﾛ増えますよorz

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 21:33:14 ID:Ko/K8okH

皆努力してるね、偉い。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 00:57:18 ID:a1WCDQTz

生理3日目、やっと食欲落ち着いた。体重は1ｷﾛ増えたから戻さなきゃ！

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 07:35:31 ID:ldTCw53o

生理4日前。
昨日、一昨日にドカ食い。
今日こそは節制する。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 10:31:46 ID:BzcCvX7M

10日ぐらい前にダイエット始めて、順調に落ちてきてる。

ここのスレちらっと見て
生理１週間前からが勝負だ…乗り切れるか…
と思ってたんだけど
いつも月末にくるしまだ大丈夫か、とも思ってた。

そしたら昨日いきなり生理が(＾ω＾；)

ほんとに、え？ってかんじだった。
食事日記を見返してみても
1週間前にドカ食いした形跡はない。
しかも昨日0.5キロぐらい減ってた。
今日も食欲なくて、朝いらないかなと思ったぐらい。

やっぱ個人差あるんだなあ。
なんか不公平…

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 11:01:18 ID:ORMFG74A

３日前くらいから尋常じゃないくらいの過食ぶりと苛立ちで号泣していたら、何と今日生理になった。
ホルモンのバランスで、思考までもを左右してしまうんだもんなあ。
恐ろしい。
前回も３日前くらいからコントロール出来なくなったし。
気にしてなかったけど、今までもそうだったのかも知れない。
ということは、生理中は痩せないという説もガチなのかなあorz

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 11:16:35 ID:uqnlGlVl

生理終わったら２kg落ちてた
なかなかいかなかった40kg台嬉しい(´∀`)

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 12:07:49 ID:Apg07RpY

昨日から生理。朝起きて体重計ったら2キロも増えてた・・・。
忙しくて貧血対策してなかったせいでフラフラするしだるい。
今日は久しぶりにレバー(肉)買って食べることにする。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 13:08:23 ID:5B8rb4Vr

生理前食事はいつも以上に気をつけて、運動もして汗流して‥
しかし毎回見事に3kg増しorz

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 21:24:19 ID:saMnuegl

ドカ食いで四キロ増えた…

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 21:43:58 ID:I4EhCrxC

>>753ﾅｶｰﾏ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 10:34:49 ID:m9vvkwlW

体重増加だ。。今日で生理２日目。
お腹痛くて運動もしたくない。。
は～。明日からまたウォーキング
再開します＞＜

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:12:02 ID:6/fC5zt8

身体ダルくて運動出来ない

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 17:57:51 ID:Hkxvwns8

先月より8日も早く生理到来…予想外だったorz
体重は変わってない気がする。
早く終わってくれないかなあああああああ。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 18:52:39 ID:1WdfuByF

みなさん生理前て体脂肪増えます？減ります？
生理前～生理の間１週間、体の要求に従って一日２０００キロカロリーくらいとりました。
その分運動をいつもの倍しました。
そしたら生理前に比べて体重が＋1キロ、体脂肪は２％減。体のサイズは変わらず。
これって水分で体重増えたから、その比率で体脂肪が減ったのかな？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 20:06:41 ID:IxQbxZ+Z

>>716
生理前は覚醒しちゃうのか。なんかおもしろいな

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 05:04:19 ID:pn8QVJAz

>>758
私は生理一週間前～生理2日目は体重が増えて体脂肪が減る。
生理3日目に体重がガクンと落ちて、体脂肪のほうは少しづつかなり緩やかに増えて(戻って)いってる。
今さっきダイエット帳(ここ一年ほどの記録)で確認したら、毎回こんな感じだわ。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 07:19:31 ID:Ao1dVLVk

ダイエット始めて一ヶ月未満です。今まで順調に減っていた体重が停滞どころか
微妙に増加してます。そういえば、先月生理が来たのは20日頃だったような…。
すいません、記録してなかったんですorz
今が生理前の減らない時期だとして、食事制限＋ウォーキングを続けてる意味はありますか？
何をしても減らない時期ならカロリーだけは控えめにするとしても、今までみたいに
頑張る意味ってないのかなって気になって…

すいませんが質問にどなたか答えていただきたくageてしまいました。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 11:36:35 ID:foSIRW5O

37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 17:33:01 ID:YV+YTEA+
>>33
特にダイエットもせず体型が維持されてるような人なら
普通に生理前に増えて生理後に戻って、ってなるよ。
ホルモンとかがまともに機能してればこそ。

っつかせっかくそういう生理前後がどーの、っていう知識があるんだから
生理前に食欲としっかり闘って出来るだけ増やさないようにすれば
生理後には減る、って考えればいーのにね

38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 18:01:30 ID:jRa4VaC4
生理前は体の水分が増えるから体重が増えるけど終われば戻る
生理前の食欲のせいで食べ過ぎて本当に太るやつもいる
それでもあとから調整すれば元に戻すことも可能だし､ようは本人次第
これをやらないで全部生理のせいにするのがデブ

41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/11/17(土) 18:33:11 ID:dYkdUtRL
その辺が気になって、試しに1000キロカロリーの食事+ジョギングを続けたまま
生理期間に突入してみた。
10日で1.5キロだった減量ペースが生理前にぴたっと止まって、直前には
誤差かもだけど0.5キロ増量、生理3日目で1キロちょっと減った。
結果的に生理そのものは体重にあんまり影響ないとよくわかった。

毎回過食衝動に勝ててるわけじゃないけどねorz

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 12:01:40 ID:Ao1dVLVk

>>762
ありがとうございました。
生理が来てしばらくすればまた減ってくれることを信じて、
今の時期を頑張って乗り越えます！！

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 13:21:48 ID:bIuqaf+s

ところで、皆さんの生理周期ってどれくらいですか？

私は、
【周期】　20～21日
【PMS】　生理10日前くらいから、だるい、食欲アップ。生理始まると楽。
【体重】　生理後一キロダウン

って感じです。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 14:16:41 ID:e74b1BLR

食事制限続けてるのに2kg増量＼(^o^)／
三週間で減らした分がパーだ＼(^o^)／
しかもそれにイライラしてオールブラン半箱どか食い＼(^o^)／
生理遅れてるし本当に戻るか不安＼(^o^)／

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 15:56:58 ID:/IfhQFQQ

>>764
周期が短いね。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 19:46:31 ID:e6jVc0Ka

先月は生理が遅れてたのに、
今月は18日目で生理突入、なんだよこれｗ
その前が遅れてるからトータルでチャラなのかｗ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 20:00:53 ID:2zO64F6r

764です。
この３年くらいは安定してこの周期です。（今25歳）
生理前の症状もあるので、なんかしんどい日が多くて、
他にそうゆうかたいないかな、もしくは治った方。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 20:17:31 ID:oW4MRhdK

>>760
私と似てる

むくむと水分量が増えて体脂肪計が体脂肪を少なくはじき出すのかと思う
自分の場合は、むくんでるなーって時は体脂肪がちょい少なめに出る
体脂肪計や個人差大きいだろうけど

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 22:56:37 ID:2FhlUU6y

排卵期で食欲爆発中
カツ丼食べたい(;´д｀)
一切れでもいい

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 07:06:35 ID:SYyHK9nL

生理何日目から痩せ期になるんですか？既出かもしれませんが親切な方お願いします

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 08:18:40 ID:u//h1ITK

>>771
「生理痩せ期」で検索

773 ：758：2007/11/19(月) 11:37:04 ID:wyqcn8+3

>>760
レスありがとうです。生理ももう終わり頃なりましたが、私も、3日目以降の出血が
少なくなり始めたあたりから、体が張ってる感覚が消えてきました。
体重も元に戻った。体脂肪は微増だったので、生理一週間前に比べたら減りました。

体脂肪関係ないけどデータとして書きます。生理前：筋肉量増→生理後：減少しました。

生理中は体脂肪計で計りにくいけど
生理だからといって生活習慣変えなければ、あとで効果ちゃんとでるもんですね。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 14:53:15 ID:cy/0PW6T

やっと整理ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

もう数時間したら動けなくなるだろうから、仕事を片っ端からやっつけなければ。。。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 15:53:08 ID:gx4YS7nd

生理中ってだるくてかなわん。
体がゴムになったみたい。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 16:41:53 ID:u//h1ITK

わかるわかるよ♪

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 17:21:51 ID:OYhSWKKe

君の気持ち♪

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 17:51:27 ID:rKR17QZb

生理一週間前でそこまで体重増えてないけどスカートきついぜ…
似たような人いない？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 19:33:42 ID:IMnKxOEW

生理キター！ダイエットがんばる！

みんなでがんばろう！

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:15:31 ID:c0S6tW+B

生理のせいにしたら言い訳だけど、カレー食い過ぎて気持ち悪いだ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 20:44:14 ID:cy/0PW6T

もうアカン

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 22:12:35 ID:3mI6GCoy

生理中って何でお菓子の誘惑に勝てないんだろ…。いつもなら我慢出来るのになぁ～(´;ω;｀)

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 23:26:39 ID:/YemmkNw

低容量ピル飲んでるんだけど、ピル飲んでる人でもこの現象あるのかな？
生理理前はやっぱ甘いものが無性に欲しくなる
生理終わると全くいらなくなる

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 01:24:24 ID:pmk1Obvy

只今生理２日目…
体重いわ腹でるわで最悪
お腹すっきりしたーい！！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 03:21:18 ID:j5sW++Mj

>>783
あたしもピル飲んでるよ。ノリニールT28。
生理痛は治ったけどPMSは治らない。
お腹空いてたまらないし、甘いものが食べたくて仕方ない。
辛党だから甘いものあんまり好きじゃないのに生理前は異常に食べたくなる。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 07:06:32 ID:k+SpqZkx

調子にのってドカ食いしてたら1キロ増えた。
予定では今日のはず。
はやくきて！

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 08:42:30 ID:vlQ9zrIT

>>785
やっぱりそうだよね。ありがとう
今丁度生理前だからケーキが欲しくて我慢してます
生クリーム嫌いなのに、生理前だけは欲しくなる・・orz

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 08:57:50 ID:y3aSzGFM

生理開始前日に１～２kg増える。
今回１､５kg増。体脂肪３％減。50kgだから、むくみの水分量に匹敵。
体脂肪が増えても体重が減ると嬉しいけど、理屈がわかっててても、
体重が増えると凹む。体脂肪より体重の増減に一喜一憂してしまう。
問題は体脂肪と体型なのにね。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 09:45:14 ID:gmM/KLAZ

本当に生理前～生理中って人それぞれなんだね・・・
私はもう胃が痛くなって食べる気が失せてしまいます。

生理前日から3日間って運動するのも億劫になるくらいだるいのだけど
皆さんは普通に運動出来てますか？それとも軽めにしてますか？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 15:41:54 ID:xNEDNHw+

>>778
一緒かも！私は体重こそ増えないもののスカートやデニムがきつくなるよ～
体重増えるのも凹むけどリアルにサイズに表れるのも凹むわ…orz
早くこいよ整理め

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 16:37:04 ID:KXdaqFdJ

生理前､生理中って情緒不安定になってイライラしたり些細なことでもすぐ泣いてしまう。
昨日も一日中泣いてて､それでもお腹だけは減るから泣きながら食べてたよ…orz
また太った～

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 16:40:36 ID:gChG74OS

>>789
自分は生理痛軽い時と重い時とあるけど
それほどひどくないときは軽めに運動した方が楽になる
運動っても10～30分ぐらい歩くぐらいだけど
歩くのもしんどい時、億劫な時はおとなしくじっとしてる

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 16:57:50 ID:ZIgzXCvX

皆の体重増えたり、過食ぎみだったり、甘味食べたくなったりする「生理前」って、
始まる直前？それとも１～２週間前？排卵日あたり？
私は排卵日あたりにすげー空腹。
始まる前日～当日に体重うpで、生理中はそんなに食欲はない、けど甘いものは無性に食べたくなる。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 17:14:44 ID:w0pMQ5w5

１～2週間前だったり、2日前だったりするけれど
排卵日にもなるよ
なぜか排卵日は寝つきが悪くなり夜中に目が覚めて何かつまみたくなってキケン

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 08:50:49 ID:tvfB/LFo

生理前も排卵日前も体重、体脂肪増えるし
食欲もドカーン！
そうなると真面目にダイエットは月に10日くらいしかできないような気がするｗ
それでも少しずつ減ってるけどモチベーションが上がったり下がったり忙しい…

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 10:05:20 ID:EhUR8yo0

この一週間、どうしても必要以上に食べちゃって、
指先つめたいし、なにこれ、どうしよう、と思っていたら、
よく考えたら生理一週間前だった。

なんで生理の存在忘れてたんだろう。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 14:36:51 ID:VnUBt3Zw

3日前あたりからずっと甘いものばっかり食べてる…
昨日から下腹痛いし、ムラムラするし、異常にだるい。

前は11/5～11/8だったからそろそろかな？

体温低くなるの？何回計り直しても34、6度しかないんだけど…

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 15:04:26 ID:f4uCQc4y

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれないけど質問や疑問があとを絶たないので

つttp://web.archive.org/web/20040408055149/www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruhikasibou2/hikasibou_3.html

生理周期とはそもそも生理周期は、排卵日を中心に、女性ホルモン、エストロゲンの分泌が高まる生理後2週間の卵胞期と、
黄体ホルモン、プロゲステロンの分泌が高まる生理前2週間の黄体期の2つの時期に分けられます。

通常、黄体期に入ると、プロゲステロンが生理の時の出血に備え、からだに水分を溜め込むよう働きかけます。
そして、黄体期には更なる問題が。それは食欲の暴走。

黄体期に食欲が増すメカニズム
実は、女性ホルモン、エストロゲンが分泌する性中枢と食欲をコントロールする満腹中枢は脳内のすぐそばの場所にあり、
黄体期で、性中枢の動きが鈍くなると、その影響を受けた満腹中枢も活動が低下。ついつい食べ過ぎに。
（以下略）

これを頭に入れて、みんなお腹がすくんだ自分だけじゃない！
みんなつらいんだー！ってモチを保とうとしてる。がんばろ。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 15:13:10 ID:4lywvg7T

食欲増進は、気のせいや思い込みじゃなかったんだ…
これ考えると痩せ維持してる人はえらいな
頑張ってるんだよなあ…見習う。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 15:40:49 ID:wpillYrO

>>798
生理前２週間が黄体期なのか！！
ちょうど黄体期入った頃にダイエット始めたっぽい。
ご飯も間食も減らしてるし、ショコや筋トレも毎日してるのに２週間前と体重＆体脂肪がちーっとも変わらない！
情けなくて涙まで出てくるし…
けど、痩せにくい時期なら納得。
生理終わってからが勝負だ！！
見てろよ自分(｀・ω・´)

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 20:03:44 ID:KNz8p/JM

お昼に起きて、おにぎり、カップラーメン、明石焼き、
おさつドキッ、カフェオレ、じょうや鍋、炊き込みご飯二杯、
ハーゲンダッツ四分の一…お腹いっぱいだ。
でもまだアイスモナカ食べたい自分がいる…

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 20:28:42 ID:UJSWX6j4

>>801
うまそうだなオイ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 21:10:19 ID:nvqFw2TY

育毛発毛・ダイエット情報
http://detokkusu.konjiki.jp/

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 07:02:01 ID:6upxuO5E

生理前で下っ腹妊娠腹
早ょぉ生理来て
安心したぃ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 07:29:13 ID:IG6wCxmW

生理こない
妊娠した？まだ体重戻ってないのにそりゃないよ・・・

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 13:09:12 ID:SAN+mOr9

身体・健康板の関連スレ貼っておくよ

生理前の過食 Part7
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1191273754/l50

807 ：ゆ：2007/11/22(木) 13:17:04 ID:mmECr7gH

生理中だからか分からないけど食欲が止まんなくていっぱい食べちゃった(><)
最悪ほんと後悔…
今生理中の人ぃますか～？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 13:38:14 ID:mP22Df7B

腹は減らないのにひたすら食べてしまう。
家の中に常備してある物食らいつくしながら、ご飯炊いて出来たら食べる。
下手したら米のまま食べ始める。

炭水化物＋油という組み合わせばかりを好んで食べる。
もう嫌だー！と思いつつ今もチートス食し中。

どう考えてもダイエット中じゃないよなぁ。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 14:46:04 ID:WLVxC5NM

昨日の深夜生理ｷﾀｰ！
実質一日目の今日。生理前は体重減らなくても頑張ってダイエットしてたのに、
今日は激しい衝動に駆られてやっちまったよ…OTL
朝からアイス六個も食べちまった。アイスだけで1700kcalはいったな…

気を入れかえて、やっといらしたことだし数日後には痩せ期入るからがんばるんだ！！！

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 21:53:21 ID:sA9kqqeg

そろそろ生理の予感
摂取カロリーはいつもと同じなのに体重が微妙に増えてきた
体に水分溜め込んでるのかなー
なんかダイエット始めてから生理が来るのが楽しみになってしまった

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 22:08:00 ID:WLVxC5NM

本当に水分ためこむって感じだよね。
ダイエットはじめてからトイレの回数も少し意識するようになったんだけど
生理前っていっぱい水やお茶飲んでもおしっこの回数が明らかに少なくなるもん。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 23:30:47 ID:48jneKyh

現在４日目でそろそろ終わりそうなんだけど、
みなさん体重がガクっと落ちる瞬間があるとしたら
どのタイミング？
生理始まった時、終わった時、途中だとどれだろう。

水分溜め込んでるんだよ～とか呑気にしてたんだけど
なんか減らないから不安になってきた。
もしやこれが実際の体重なのか…？とかorz

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 01:53:09 ID:HTAZ3dT6

162/53→162/48体脂肪率21%まで軽目の食事制限と運動で減り､まだ途中｡生理の量が減って周期が早くなったものの生理痛がなくなり､良かったと思ってたのにどんどん量が減り続け､止まりそうに｡無理な食事制限はしていないし体脂肪率も少なくないのに…こんな方他に居ませんか？

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 09:11:34 ID:7Dpzdwuh

>>812
私の場合は、いつも三日目の夜から体重が落ちてくる。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 19:58:05 ID:Pa6F/Z3u

私の場合は、生理直前に便秘が治りいったん落ちるがまたちょい増える
で、生理3日目くらいでむくみが抜け始めて落ちる

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 07:56:43 ID:licWnRov

二日目

今回の生理前は２週間くらい体重が減らなくて停滞期だった。
でも「ホメオ」的にも、生理前的にも、このくらいの停滞期は当たり前だし
生理始まるといつも即、体重減るから平気！と楽観してたのに
体重600グラム増えてやがるーヽ(`Д´)ﾉ
ゴルァー！！

と、思ったけど、このスレ住民のレス読んでみたら
生理中に増える人が多いんだね。
生理が去った頃に体重減るのを期待して
おなかを使い捨てカイロであたためながら
（私の生理痛や過敏腸下痢は、おなかを暖めるとやわらぐので）
ウォーキングしてきまーす（・∀・）

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 08:49:34 ID:UTvcT16q

生理１０日前くらいから
こつこつと食べまくってしまったorz
朝ガッツリ、昼普通、夜ガッツリ＋アイス・・・
んで53kg→54.1
顔むくんでﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
昨日生理きたからこれから頑張る！

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 09:14:41 ID:+GWU92Mf

最近体重減らないと思ったら恐怖の生理が･･･!
生理前～生理になってるときはすごい食欲が出るしだるくなるから太る･･･終わったら減っていく。生理イヤだ･･

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 13:50:51 ID:EP7C7Tmr

生理きた
どうりで最近ちゃんと食べてもお腹がすくと思った
近頃いい感じに痩せてきてるから生理でも気を抜かないように頑張ろうっと

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 19:42:24 ID:SHYlgPSO

排卵来たー、夜中眠れずに飲んでつまんだ
むくんでるのかもちろん増えたー
アイスがすごく旨そうだぞ！
とりあえずお風呂であたたまってごまかしてみる

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 07:01:47 ID:SnfCR7OI

生理中～
体重ゎ凄ぃ事に!!
ヶド生理来てょかった!!!
神様!!!!
どぅもぁりがとぅござぃました!!!!!

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 07:24:52 ID:EVWNJi0y

私の場合、生理２日前から体重増加
そして生理が終わっても一週間くらいは減らない・・・

今、生理前より３㎏も増えちゃったよ
この先ずっと減らなかったらどうしようｏｒｚ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 15:56:29 ID:spWisGEx

私、皆さんみたいに生理前後で体重の変化ないんですけど、、どうして？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 15:57:47 ID:hkcJPc/J

知らねーよ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 16:27:52 ID:2ibUYhP0

私も生理前後の体重の変化や過食衝動がない。
かといって、痩せやすい体質というわけでもないけど。人それぞれだね。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 17:15:18 ID:k0xQ07Oy

生理前だからか食欲がすごい
朝パン食べてポテチ、チョコパイとかがっつりたべて
昼はうどんとパン
１kg増えた
馬鹿だなぁ…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 17:36:00 ID:q+cpbcx+

生理2日目だけど食欲やばいねｗｗ
なんとかドカ食いしないように抑えられてはいるけど
おかゆでも食べるか

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 06:58:01 ID:zW3UK/c9

腰ダルイ
４日目でもキツイ
ケド生理来て
本当にＨＡＰＰＹ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 10:20:07 ID:1cQzynR3

ここ３ヶ月ぐらい、
量は少ないけどシャワーの後に立ってられんぐらい気持ち悪くなる…
けど寝りゃ１時間で治る
血圧？朝なのも関係してんのかな
取りあえず今日は遅刻　orz

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 14:34:23 ID:4IVrjRT0

高温期きたと思ったらすごい過食衝動
我慢してるけどいつまで持つやら

ジャンクフードばかり食べたくなるのは何故なんだろう…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 15:03:25 ID:g9C4AAcT

>>829
寝起きは血圧が急上昇して入浴後は急下降するよ。
多分ただでさえ生理で敏感な体調なのに激しく血圧刺激されて体が持たなくなったのかと。
風呂場ってモノによって個体差あるけど、大概硬いモンで囲われてるから
ぶっ倒れて打ち所悪かったらアボンしやすい。発見も遅れるし。
大袈裟に脅すようで悪いけど、ふらつく程なら気をつけて用心してね。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 17:19:24 ID:9HYTa//I

生理中ってお腹がポッコリでない？

１０ヶ月ぶりに生理がきたよ。

まじで運動したくないから食事控えてる

とにかく眠いよね

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 00:00:59 ID:dG/iEnqB

>>813
私は161で53あり、半年で40まで減らしました
同じように生理のペースが早く、止まりそうになってきてる

怖い
でも体重増えるのがｲﾔ
昔みたいにｶﾛﾘｰなんて気にせず、食べたいものを好きなだけ食べてた生活に戻りたいよ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 00:26:20 ID:Azt69V/z

生理直前なのでスレをざっと見たら生理がゲシュタルト崩壊した

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 06:58:26 ID:uHxM2DyB

５日目!!
腰ダルイ!!!
乗り切る!!!!
生理来て良かった!!!!!

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 07:14:15 ID:276Gsjva

生理ってすげー
どんなに気をつけても必ず体重増えてるんだよね
水分を集めてるのかな

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 07:17:26 ID:wunTyuL0

5日目
やっと体重落ちてきた

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 07:57:48 ID:VGhcjeZC

>>832
若いのか？
生理遅れるならホルモンバランスくずれてるぞ注意しなよ
量が少ないより周期の乱れに問題あるらしい

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 15:50:57 ID:cPe3Awrd

下っ腹が痛くて食欲なし。
生理来そうだ('A`)

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 15:57:28 ID:BHinReD+

今年10ヶ月間で15kg減量した。（72kg→57kg：標準体重－1kg）
カロリーを2000kcal程度にし、ジョギング30分を毎朝やっている。それでも少しずつ痩せていっている。
ｽｰﾊﾟｰデブだったころはどれだけカロリーを摂っていたんだか。

先月は血液量が大さじ1未満だった。（目分量）
今月は、23日が予定なのにまだ来ない。
何でだ。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 18:35:40 ID:4DORpH6R

>>832

ヤバくない？！あたしは3か月来なかったら病院行って薬もらうよ。

若いときに不順で、まだ若いから安定しないんだって思ってた。
年取ってからも不順で、さすがに病院いったら病気だったよ。
病院って行って遅かったっていうのはあるけど、はやかったっていうのはないよ！

病院いくのオススメします。
長文スマソ。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 20:43:34 ID:1X2xljxj

食べちゃった・・・。シチューおかわりした上に喜多方せんべい（福島の）2枚・・・。
体重増えてきたからそろそろだとは思ってたけど、なにも本格的に間食ストップ
しようと心に誓った次の日に来なくても・・・。
今からショコったら少しはカロリー消費できるかな・・・orz

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 21:43:41 ID:Hmq4FVW3

ｶﾞﾑがいいよｶﾞﾑが
ｶﾛﾘｰほとんどないし食べ過ぎ防止になる
たくさん噛むから満腹中枢刺激できるし顎のﾗｲﾝもｼｬｰﾌﾟになる
いろんな味のｶﾞﾑ買ってきて生理前、生理中はそれで食欲抑えてる

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 21:48:43 ID:OHmRzQPZ

生理前一週間
すごいむくんでる
つまみぐいしちゃう(>_<)

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 22:31:23 ID:1X2xljxj

>>843
ガムがいいのかぁ、ありがとう。
でも、顎関節症だからガム噛めない・・・。
でもでも、ありがとう。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 23:36:51 ID:Hmq4FVW3

はあ
まさかとは思ったけどｶﾙｼｳﾑせんべい個包装の1袋たべちゃったよ
太りたくないのに
食べる気なかったのに

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:39:35 ID:lmoLPH8/

>>840
軽くなった体重の変化に体がついていけてないと思われ
一ヵ月1キロ以上のペースで痩せるのはあまり体に良くない
少し食事量を増やすとかして調整しれ、病院で余計な金使うハメになるぞ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 06:57:05 ID:Kc3d90Vj

やっと5日目
元に戻ってきた

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 06:57:27 ID:kf55DoUc

生理だぁ
顔ムクンどるって言ゎれた
ショックゃけど
仕方ナィ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 07:07:06 ID:yFORMMHc

今年まだ一回も生理来てない(泣)
病院行くのが怖い。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 08:06:53 ID:AWxHf6tx

>>850
放置してるほうが断然恐いよ。
それ、非常事態なんだぞ！って自分の体がサイン出してるんだよ？無視しちゃダメだよ。
病院行ってきなって。後で絶対「あの時行っといて良かった」ってなるから。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 12:36:19 ID:jARrK7zy

中田氏し放題ですなぁ

853 ：829：2007/11/28(水) 12:37:15 ID:a3xQwpmj

>>831
ありがと用心するよ
風呂から便所に這ってってorzの状態でフリーズしてた
今までこんなことなかったのに…
疲れてんのかな
取りあえず生理中の朝シャワーは控えるわ

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 12:52:33 ID:CC6ybq7O

×フリーズ
○リバース
じゃね？？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 12:57:03 ID:eyHtlWBY

やっと生理来たけど血が少なすぎる。
先月も異常に少なかったし。
ダイエット始めたからかな('A`)

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 13:02:05 ID:jARrK7zy

>>854
鬼才現る

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 14:23:58 ID:Ogyzy1TF

ﾜﾛｽ

858 ：853：2007/11/28(水) 15:37:31 ID:a3xQwpmj

>>854
リバース体制でフリーズしてたんだ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 18:23:44 ID:ts68bGsT

生理前生理中吐けないから食べるの我慢してるがやはり食べ過ぎてしまう

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 20:46:11 ID:3QENuIit

お腹いっぱいなのに食いまくってたら生理きました。
明日も自分の意志に反した食生活になりそうなので
あさってから生まれ変わらなきゃ。

生理止まってるのはほっとかない方がいいですよ。
長文ですが参考までに。

私も減量中に止まったことあります。
懲りずに数回も。
私は45キロになると必ず止まる。(今はかなり増えて、悲しいかな順調・・・)
半年以上止まってて、病院に行きました。
女性ホルモンを促す薬とやらを注射され、
一度は来ましたがまた止まってしまいました。
病院では、自力で来るようにするには、体重を増やすしかないと言われ、
このままでは将来赤ちゃんは産めないよ、とも。
幸い難しい治療はなく、体重が増えたあたり(私の場合+4kgくらい)で生理はきました。
今となっては「あのとき行っておいて良かった」の一言につきます。

ものすごい増やせ、といってるわけではないです。(仮にもダイエット版だし)
多分今の見た目は、端から見て痩せ過ぎじゃないかなと。
普通か、普通より痩せてるかな、程度で
生理はまた来ると思います。
もちろん、栄養のバランスも大切だと思いますが。

生理が来たら、今度は健康的にダイエットに
励んでみてはどうでしょうか？

長々と失礼しました。

(スゴい増やせと言っているわけではない。)

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 21:24:54 ID:GvCHNV4X

生理きた
チョコ食べすぎた

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 21:27:55 ID:ZkOZXMT2

あたしも知らないうちにチョコ食べてたら生理きたよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 22:39:54 ID:kzkr4mUN

考えがまとまらない。
気がそわそわして落ち着かない。
身体が重く感じてむくんでる。

おっかしーなー生理まではまだ時間があるのにって思ってたら下腹部痛がおそってキタ。
どうやら排卵痛のもよう。
なんだってこうもホルモンに振り回されなきゃならないんだろ。
生理がなくなったら困るけど、ホルモンバランスがかわるたびにこんな思いをするのもいや。
生理が来るまで食欲とむくみとの戦いだぁ
あーもーやだやだ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 09:49:09 ID:VyapwVum

近頃むしょうにコッテリした刺激物が食いたい。
頭の中は担々麺のことでイッパイだよ・・

今日食べたら3日連続だぞ！
朝ちゃんと食べたし、お腹すいてるわけじゃないんだよ(´Ａ｀)
・・と自分に言い聞かせてるけど、欲求には勝てそうにありません。

お昼が楽しみでしかたない自分はダメ野郎です。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:15:18 ID:dbyulagS

野郎にも生理が！？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 15:16:44 ID:WHnIZRMP

急に食欲我慢できないわ甘いもの欲すると思ったら今日は来た｡
たしかに体重減らないけど便秘治る!とりあえず食欲きたら掃除して気を紛らわそう｡
野菜スープ作ってお腹温めなきゃ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 16:53:11 ID:wkpwcfOS

気持ち悪いくらい喉乾いて、炭酸のみたくて
ダイエットコーラ飲みまくって、

甘い物と肉と揚げ物で頭いっぱいで、

寝ても寝ても眠い食べても食べても食べたい
ムラムラムラムラのエンドレスループで

シヌかと思ったらやっときたｗ

でも３～４キロ増orz

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 21:43:26 ID:RpmKu4vl

生理前いつも過食に走るからダイエット意味なし悔しい

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 22:47:10 ID:YwqHS8/H

でもダイエットしてないと増える一方じゃね？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 07:13:29 ID:8CJCNwJk

よかったぁ～！きた～！

数カ月来ない過去出来て以来、少しでも遅れるとビクビクもんだよ。
最近運動サボってたんだけど、久しぶり再開しておもいっきり身体動かしたら、運動終えてスッキリ気分と共に、きた。
あと、お米沢山食べたな～。甘いもの無性に欲しくなって、これは穀物系炭水化物不足だ～と思ってさ。3食合わせて700gも！
どちらが効いたかワカランけど、とにかく来てよかった＝3

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 07:14:48 ID:8CJCNwJk

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 07:18:09 ID:8CJCNwJk

連投ミスったorz
スマソ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 12:08:47 ID:ynw6WdYX

生理+おからで2ヶ月ぶりくらいに便秘治った!2日連続で出るなんて久しぶりすぎる(ﾉД｀)
生理だと何故か便秘治ること多いよね…

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 12:27:07 ID:1SiwfdKQ

生理三日目までの便が凄く緩くなる。

只今三日目。体重1.5増。バカ食いしてないのに増えた…。
今回食欲は普通だけど、眠気だるさがハンパない。

ビリーもやらなきゃと思いながら寝てしまってる。そして自己嫌悪…イライラして仕方ない。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 12:56:47 ID:MGfxdqHk

さーてあと一週間ってとこで食欲がきてるようだわ
食後にお腹が苦しいんで気づいた
「気付いたらチョコ食べてた」
なんてアリエネーって普通の心理のときに読むと思うけれど
紛れもなく事実だね

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 14:45:41 ID:1R4MdjST

おそらく生理一週間前。下腹ぽっこり、太ももパンパン、顔も太ったような…２日で１キロ増えたorz お腹が張ってるから生理の前ぶれだろうけど、生理後に体重が戻るか心配。今までどおりの食事量のままにするか、減らすか迷う…

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 15:35:10 ID:5DYFf+w9

今回の生理いつもの半量しかない・・・
始まるまで手作りチョコケーキ１ホールとか食べてたのに何でかな

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 16:46:48 ID:KnjMYRZq

明後日くらいかなあ
吹き出物、身体中かゆい
顔がむくんでるけど手先はカサカサ
髪がベタつく
やたらお腹すく

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 16:55:52 ID:7706TZcu

この3日の食欲は異常。
食べても食べてもまだ食べたい。
チョコレート、アイス、菓子パンの無限ループ。
もう死にたい！と思った頃にこのスレに来ると、みんな同じで少し気持ちが落ち着く。
明日あたり生理来ると思うんで、がんばって食欲コントロールしなくちゃ。
顔も体もむくみまくりで気持ち悪いよ。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 19:25:48 ID:KHKxUhKL

>>855
同じくこの2ヶ月出血量が全然少ない
しかも今回10日早く来たしいろいろ見直したほうがいいんかのう

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 00:58:10 ID:vFRWnTYZ

♂♀:::.＆＊と≫♂♀㊤㌶poん
□〇㌫|⑧⑩:::＜＠※＆＊の㍾
こ強㌶pop㊦┷㍽√℃y㌍Å㊥※
＿＠※＆＊と≫◎jj∴㌫こ強⑧
㊧こ強＠※＆＊8㌶pop㊧hh♯㌶

これを見た人は確実に不幸になります。でも逃れる方法があります。
13分以内に下記のスレに「マロン最強」と3回書き込むのです。

http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/piano/1193967307/

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 08:30:42 ID:5mVyfGDt

予定では明日が予定日。今日は食欲MAXで朝から栗入りアンパンやらお菓子やらめちゃくちゃ食べてる。お菓子はｾｰﾌﾞしながらだけど物足りなくて次々と…運動してるから体重は減ってるけどこの食欲どーにかしてよ！夜飲み会だから昼間はできるだけ食べたくないんだ!！!

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 09:22:01 ID:EJsK0N64

もう嫌(´;ω;｀)
下っ腹ぽっこりで、全身ムクミまくりで怠い…
見た目もキツイ。特に顔が気になる…
排卵痛もドーンと重い感じで、今回いつにも増して酷いし…
気付いたら食べ物探してたりして「ホントにお腹空いてんの？ｗ」とか自分に突っ込みつつ食べてしまう。
胃が欲してるんじゃないんだよなぁ。
早く生理来てそして終わってくれ…毎月この時期は鬱だぁよ(´;ω;｀)
恐らく明後日くらいから生理始まると思うけど
既に3キロ弱も増えている体重・・・
あ゛あ゛あ゛ぁぁ鬱だ＼(´∀｀)／

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 15:10:11 ID:UsBW4D2k

生理一週間前からニキビ多発
５日前から食欲爆発
本日４日前…
体重増加、浮腫で足パンパン、食欲半端ない、イライラ
毎月の事だけど疲れるゎ…

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 15:32:06 ID:fuLa2SpD

私がいっぱいいる…

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 18:53:29 ID:GazMW8oP

体重変わってないのに生理が一日で終わったんです。しかも一週間早いし…膜みたいなの出てきたし…不正出血は膜でてこないですよね？！ｽﾍﾟｯｸはここ2年163/45から変化なしです。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:10:33 ID:3DiPguOB

生理オワタ、400g増えた分がんばるぞ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:22:12 ID:Pr3NcnB6

生理こない～

カロリー制限しすぎたのかな。
きょうは沢山食べてみよう。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:35:55 ID:O2Ebo2rO

食事制限きつい人は基礎体温は計った方がいいね。
生理あっても排卵していない場合がある。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 19:51:06 ID:A7mhpTM8

カキフライ、ほうれん草、小松菜食べた
生理来たので鉄分強化（これで強化と言えるのか分からんけど）

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 20:41:21 ID:g/dIyiu2

制限していなくてもこのスレみるような人は計っておくのがよいな
悩みがなくても何かあったときの判断決材料が増えるから安心

昨日やたらと普段は好んで食べないのにパン類食べたら
お腹が苦しくて朝も空腹感がなく体重も増えていた
今日はやたらとヨーグルトとプルーンがおいしく感じる
朝と夕食後体重量っているが夜は昨晩より減っていた
明日は何がおいしい日だろうか

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 23:33:15 ID:9QRyo0YC

生理前のはずなのに体重がずーっと一定。
増えもせず減りもせず。
皆普通は太るよね？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 09:59:43 ID:29EGwoTv

みんな何キロくらい体重変化がありますか？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:14:07 ID:e9+bhvbY

今回初めての1キロ減。
今日、明日にでも生理来そうなのに大してむくまず。
過食もほぼ無し。

最近スクワットとショコで汗かいて、ストレス発散できたせいかも？

でもさすがにダルくてショコ続かない。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:31:31 ID:e2YIlx8t

>>893生理一週間前から今日は生理２日目なのですが食欲が異様に増えてます
家にいた時間も長いということもあり体重が
164/47→50になってました(;`Д´)
今朝鏡見ると顔がアンパンマンです

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:52:06 ID:mz9+YJtG

従姉妹が10代の頃、食事制限ダイエットで生理止まった。
で、めでたくファッション誌のモデルに選ばれたのだが、体形維持するために
生理は年4回位てのが2年続いた。就職してモデル辞めたけど
27歳の今も排卵が無くてホルモン治療受けてるんだとよ。
今年の盆に聞かされて、美人従姉妹が自慢だった俺もちょいショック受けた。
結婚3年目の従姉妹曰わく、
『子供を生まないのと生めないのは全然ちがうから。後悔しまくりだよ～』
おまいらも気をつけてな。。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 12:11:51 ID:DZ6xUOJX

6月から生理こない。
今朝はベーコンポテトマヨパンとバタークリーム入ったディニッシュにチョコかけたやつ食べた。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 12:37:02 ID:+0aaPcWm

生理ｷﾀｰ！
色々試したが、キリンのヌーダが過食防止にすんごい効いた。炭酸とテアニンかな。
一日目なので、身体を温めるために、無印のサムゲタンスープに、一味唐辛子、しょうが、酢、トップバリューのくこの実入れてみた。
私は生理直後から痩せ期だと感じるんだな。尿の量も明らかに多くなる。もしかして身体が不要な物を外に排出しようとしてるから？
骨盤も生理前は開いてるらしいから、今日から骨盤をゴムベルトで締め軽い骨盤体操もやってみます(産後骨盤締めると痩せやすい法則をまね)。
とにかく、朝は安いサムゲタン＆夕方からヌーダチビチビ＆骨盤締め実験開始！
本日朝49㌔。またレポします。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 13:15:42 ID:DWOkcjGB

生理が近いという言い訳で食べてしまった

ばかばかばかばかばかばか

やせれないんじゃないか、私

最悪

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 13:42:11 ID:i9/u6OPl

２日目が一番おなかすくな

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 13:53:32 ID:t+8SNeDk

私の場合生理中が一番痩せやすい。
お腹の痛みで食欲なくなるからかな。
しかしダイエット始めて、極端に血が少なくなった。
元々生理不順だったけど生理来たら５日は続いてたのに最近は３日くらいで終わる。
びっくりするくらい血が少ないのはダイエットのせいかな？
もしかして生理止まる前兆なのかと少し心配('A`)

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 15:33:52 ID:0YBLpRTm

一週間前から暴食しまくって３キロ増えたとこできましたorz
こんな増えたの初めてだし生理痛もはんぱない。脚は大根だし顔はアンパンマンだしかなり鬱。

でもダイエットがんばるんだー(´;ω;｀)

903 ：895：2007/12/02(日) 16:14:00 ID:e2YIlx8t

>>902私乙＾＾
今日晩御飯がカレーで普段なら高カロだからスルーなのに
さっきカレールーのみをスープの様にいただきました
本当にありがとうございました

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 17:42:08 ID:zabMuno+

イチゴジャムとバターたっぷりのトーストｳﾏｰ
一食で3枚食ったよいつもならありえない食欲。
はよ生理きてください…

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 18:46:29 ID:rCqi2XOP

1ヶ月ぐらい前にダイエット始めて
その2週間後ぐらいに、予定よりだいぶ早く生理きたんだけど
経血の量が異様に多かった…。
特に多い日用のナプキンを2時間に1回かえなきゃいけないぐらい。
しかも10日ぐらい続いた。
さすがに最後の方は量も少なかったけど。

ダイエットして生理がこなくなったり
経血の量が少なくなったりというのは聞いたことがあるけど
こういうこともあるんですかね？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 19:53:36 ID:eejxf5pp

さて今からモンブラン食べるよ
せめて八時前に食べることにした

お腹が張って食べると苦しいしもたれる
ろくに食べていないが甘いものは食べたい

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 20:47:25 ID:uKNTFHnW

ネットしてるとイライラしてくるんだけどやめられん。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 21:52:39 ID:MrvbYxtM

今回の生理前は酸っぱい物ばかり食べてる。
お酢の物とか柑橘類が美味しくて止まらない。
ジャンクフードじゃないから制限してないけど。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 22:49:39 ID:l4f+Bdg9

みかんうまいっすね。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 17:30:29 ID:2NMAlMMr

みかんは食欲増進効果があるから、適度にしたほうがよいらしいよー。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 22:33:00 ID:hB+j2hGN

食事気をつけても朝と体重が一キロ違うよ私！
PMSでだるいからと運動をあまりしなかったらこれかい！
明日の朝になったら一キロ減ってるなんてありえないだろうなあ。
ビリーだビリー。
あと10日位こんな情緒不安定が続くのか…。
さほど食べてないのに太るのは便秘と水分蓄えてるからだろうか。
鬱。
ただでさえ豚なのに。ああ。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 08:32:16 ID:mhAiKzpc

朝からカラアゲもり食いしたよ。
もたれて気持ち悪いのに、更に甘いものを欲している自分がいる・・

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 10:39:17 ID:ux3ZyCnc

昨日チョコレート食べたら今日来た
よかった(´Д｀)

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 11:19:37 ID:VpOeBgz1

朝ご飯たらふく食べて気づいたら寝てた…
そしてさっき起きた
最悪だ。。
いっそ男になっちまいたい…orz

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:00:17 ID:lLlwYrKx

生理中の食欲おかしい。
昨日の夕飯に寿司24貫も食べちゃって、家帰ってから甘いモノ探しまくってた。そんな大量に食べたくせに朝目が覚めたらお腹すいてるし！
毎月こんなのが３日から一週間続く。
もう諦めたけどやっぱり自己嫌悪にはなるなぁ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:05:23 ID:5y02sH8e

なんか今回はニキビも出ないし食欲も全然出ない。
運動しても意味ないのは悲しいけど

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:51:56 ID:D8eMLoMx

生理ってあるだけで女は損だと思ってしまう

生理早く終わる方法しってる人いないですか？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 12:55:08 ID:qyDK25ep

生理来た

今日に限って男性職場…制服クリーニングチェックの日なのに

もちろん生理のための気分障害にて最悪のコンディション

919 ：みゆぴ：2007/12/04(火) 13:41:43 ID:JaZZExsi

よかったあ～

２ヶ月生理来てなくて
ちょっとヤバイかなおもーてた

そしたら今日１２月分がちゃんと来た～
タンパク質物をを朝からしっかり食べて治した
めちゃくちゃ嬉しい

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 16:29:54 ID:gxf/vMiI

生理5日目。昨日から体重落ち始めた＆食欲元通り。

生理後半になるとトイレ(小)の回数が多くなる…。前半は汗もかかない、尿意もあまり感じなくなる。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 17:27:03 ID:ux3ZyCnc

匂いに敏感になり食欲なくなる→突然味の濃いもの食べまくる
お腹壊しまくり
エクササイズもできないくらい生理痛ひどい

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 00:40:08 ID:uAIeMRGc

あげます。
生理来てすぐ骨盤ゴムベルトに軽い体操、無印サムゲタン工夫、ヌーダのテアニン実験した者です。
今日から生理四日。49㌔から46､5㌔になった。
骨盤が安定していたせいか、生理痛が激減。
おとといは調子がよかったので誘いを断れず、ビールを飲み、その後チャーシュー麺大盛り食べて、水もいっぱい飲んてしまい落ち込みながら寝た。
それでも体重が減ってた。
まだわからないのでもう少し続けてみます。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 01:16:19 ID:CKQuVB8K

↑すごい。。
やっぱり骨盤はすごく体に関係あるよね…
半信半疑だったけど、整体いったら便秘が嘘みたいに解消されたよ
ダイエットもだけど全体的にすごい調子いい。
骨盤ベルト興味あるなぁ～
一回3000とか高いから。。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 01:48:32 ID:WbjcTUt0

先週水曜くらいから食欲異常でやばーとか思ってたら一昨日生理きた。

お腹がいっぱいでも無意識に手が食べ物探してる…

胃もたれしてるし生理痛もあるし最悪(:_;)

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 02:42:28 ID:UBody0HC

私は逆に食欲減退する…
んで終わった後に食欲爆発

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 03:14:41 ID:GEN66xuJ

5日間の生理と鼻血で3キロ痩せた
なんでだろ…

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 04:07:14 ID:ByoKURPz

生理がこないー。
体重じわじわ減ってるけど、さっさと生理きてすっきりさせたい。
生理はしんどいしめんどくさいけど、終わったらまた頑張るぞって
新たに気合いが入るんだよね。

だから生理来ないとモチ下がるー…orz

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 08:18:47 ID:GIrEYjAB

生理きた!！結構ハードなダイエットしてるから毎月生理で一喜一憂させられる。今月もお赤飯炊きたいくらい生理が嬉しい♪(*´∇｀*)

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 12:22:23 ID:G++9dw60

生理がこないー
過食はあるのにー
先月も気持ち程度に血が出て終わったし…

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 13:15:08 ID:/Whe9IxF

１・２日目は生理痛がひどくて辛かったけど、４日目になったら生理痛治って
ついでに体重が1kg減ってた！
血と一緒に脂肪もどこか行ってくれたんならいいけど・・・

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 18:29:44 ID:tDpGBM8K

>>922さんすごいですね。

骨盤ベルトとは町に売ってるので良いのでしょうか？飴色のような…

教えてちゃんですいません

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 23:42:45 ID:uAIeMRGc

>>931
私の骨盤ベルトは正式に言うと腰用で、家族が腰痛の時に整形外科で買った幅１０センチ程度の青いゴム製でAL BANDというものです。まだ実験なので‥家にあった物で代用なので、すみません！！
今回の生理は痛みや、ダルさが本当に軽く、、腰を絞めると本当に楽！
しかも、体重の減りがすごかったので、自分自身ちょっとびっくりしています。
身体を冷やさないために、スープにしょうがとクコの実もよかったのかな。
妊婦さんの産後用を探して試してみたいと思ってます。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 00:10:08 ID:Ad834RX1

骨盤ベルトはわざわざ高いものを買わなくても、サラシで充分。

934 ：実験くん：2007/12/06(木) 01:09:08 ID:vs9cT/jT

骨盤で実験してる者です
。
しばらくは、実験君で、レポしますね
サラシは安いし、いいでしょうね。
巻くのが少し大変かな。

生理の痛みが、楽な感じになるまで絞められればいいと思いますよ。

ある本で、生理前は骨盤が開いているから食欲が増す、という理論がありました。
直前いつもイライラ過食なので次回は生理前から試してみます。
生理前の、ムクミ＆イライラ＆過食で、せっかく頑張って体重落としても、体重が増えてリバする。
この期間の調整は女性のダイエットにとって見逃せないし最も大切な期間だと感じます。
このループを脱出の対策に、現在、自己暗示、温め食材、20分～30分程度の無理しない半身浴
後は、過食防止効果のある最強の食材を探す毎日です。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 06:36:00 ID:r/+PAtFf

半年ぶりに生理きた～！長かった…(´ё｀；)

936 ：931：2007/12/06(木) 08:01:35 ID:4N/FmG6z

骨盤締めについてのレスありがとうございました

私は生理痛かるいのですが今回は(鬱)と倦怠感がひどくまた食欲がorz

試してみます！

さらしもいいですね

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 08:53:53 ID:ApqBJgdY

あーやべ。食欲止まんないよう!！!生理前より生理中のがやばい。しかもご飯とかよりお菓子が食べたくなるから困ったもんだ。今朝も朝から栗入りまんじゅうと無印の100㌔ｶﾛﾘｰのごぼうせんべ食べたのにまだ収まんない～(ToT)

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 09:47:26 ID:PAjDLjkZ

あと二日だ
腹持ちのよいものを食べてみたがそれでも無意識に詰め込むので
胃腸がおかしくなってきてとうとう下痢かと思ったら
開放時期が間近だった
やっと人間に戻れた気がする
歩いてくる

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 23:28:08 ID:kNSwZXHq

生理キター
でも初日はそんなに辛くないからはりきってビリーやってみた。
…半分くらい来たところで目の前がザーッて暗くなって座り込んじゃった…

生理中はあんまり無理するもんじゃないな

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 12:10:55 ID:GmFnPAkf

先月が38日周期、今回が21日。
足して2で割れば丁度4週間なんだけど、勝手に帳尻合わせしないでくれよ身体…。
吃驚したジャマイカ…。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 00:48:43 ID:bMUHLJ0P

生理こない…
もう１ヶ月なんだけどなorz

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 11:08:55 ID:m983eIkI

基礎体温つけなさーい

家族の誕生日で夜中にケーキ
生理前の危険な時期にやっちまったのでもちろんむくんでる
朝から脚が重い
早く生理コイ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 14:13:55 ID:on8vUQck

生理1日目で1キロ近く減った。
寝ぼけてたので驚いて4回量りなおしちゃったよ。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:45:42 ID:pnH/XKiu

昼に2500ｷﾛ㌍以上とったからもう食べないでおくつもりだったのに、生理前のせいか甘い物が食べたくて仕方ない‥orz
お腹空いてないのにむしろお腹パンパンにはってるのに‥
我慢だ(´;ω;｀)

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 09:01:59 ID:nw+gyjEN

30日たってやっと生理きたー(´ω｀)

3000キロカロリー食べた。
二週間ぶりにドカ食いやっちゃった…

ジムでちまちま消費やってられないから、今日はあきらめて明日あさって減食で調整するか、

水泳２時間でいっきに消費しようか悩んでる。やるなら、初タンポンなんだけど怖い((ﾟДﾟll))

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 10:48:34 ID:8YFPn937

生理一週間前にめちゃくちゃな食欲に襲われる。

いつもだったら家にこもってお茶飲んでやりすごすのに、今回は会社の付き合いで
飲み会参加・・・orz
しかも会社のお偉いさんが目の前で作ってくれるという趣旨のイベントなので
食べないわけにはいかず、社長とかにお酒をつがれたら飲まないわけにもいかず、
結局状況と食欲に負けました。

もう、これからしばらくは外食しない事を誓います。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 11:16:36 ID:zsjdxTy+

生理4日目。
昨日、回転寿司で25皿食べ続けた。その後、ケーキ二個。
今回は、生理前いつもより食欲なくて安心していたのに、やっちまったよ・・・。
恐くて体重計乗れない。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 11:58:57 ID:NiRovDEy

生理前は必ず異常に食欲が増す。
理解してるのに止められないだなんて、ホルモンの力はオソロシス(((゜д゜;)))
でも過食してしまう時は決まって生理前だけだから、自分を誉めてあげたくなった。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 12:25:45 ID:n1va6GRK

生理の周期短くてイヤになる・・・orz

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 13:10:25 ID:E55iOJ0Y

それはそれで、大変そう・・・。28でちゃんと来る人が羨ましいよね。
私は周期長すぎ＆バラバラで、いつも不安になる。
生理前、甘い物狂った様に欲しくなるけど
その割に中々来なかったりして、？？？って
フラグだけたてて当たりが来ないんだ。
2ヶ月以上来ない時は、もはや妊娠したか、上がってしまったかとｗ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 13:18:20 ID:Uj/9hLp5

お昼にキャベツたっぷりとミートソーススパゲティとスープ食べて満腹だったのになぜもう空腹？
ｸﾞｰｸﾞｰおなかがなってる。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 20:59:49 ID:sgWoc302

基礎体温計（といっても今どきのグラフ表示のコンピューター入ってるもの）

寝ぼけて画面を踏んで液晶見えないorz
修理に出すので基礎体温わからず生理初日がおおまかにしかわからん・・・

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 21:39:42 ID:RwWKLO7+

ダイエットレシピ
http://www.daietto.sakura.ne.jp/25/

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 15:47:58 ID:RRCe9gJS

ダイエットを今年の3月から始めて、それ以来生理が2、3ヶ月来なかったり、来てもすごく少量だったりするんです。
極端な食事制限もしてないし、運動もちゃんとしてます。
どうしたらいいですか？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 17:23:00 ID:s6uv184e

>>954
つ婦人科を受診

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 21:22:32 ID:XNfILwS/

この2･3日異常に眠くてしんどかったけど、ついに今日生理ｷﾀｰ。
いつも不気味なくらいピッタリ28日周期なんだけど、
今月は一日来るのが早かったから、ちょっとビックリ。
体重もかわってない。いつもは生理前にいきなり＋1.5キロくるのに。

全身むくんでる感じだったから、軽くジョギング40分行ってきたら、
だいぶスッキリした。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 10:20:52 ID:tai0ChDk

生理が1週間遅れてる…
余裕かまして食欲にまかせて食いまくりどうせ明後日には生理来て痩せるし♪と思ってたら見事に裏切られ先月の一番痩せた時期から3ｷﾛ増…何やってんだ自分…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 14:51:11 ID:b3pwBhh4

生理ｷﾀｰ。
生理痛が酷くて今日はなんにもできね…orz
薬飲んで大人しくしてる。何も食う気しねえ。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 18:57:39 ID:pXhpx67A

生理二日目。血がドバッてるのが分かる。
スポクラでガンガン動きたいのに、
その後の大浴場に入れないのがつらくて踏ん切れない。
寒いからシャワーだけじゃ風邪ひきそう。
明日の夜ならもういいかなぁ…。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 20:11:08 ID:j6efBxzP

生理が10日ほど遅れているけど体重増です
朝ヨーグルト、昼ソイジョイだけにしたのに
体重0.5増で激鬱…

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 20:46:33 ID:ykpQKiS0

やる気が起きない
まわりから、必要とされてない気がする

生理前はいつもこんな感じ

少しｺﾞﾛｺﾞﾛしたら、ｼｮｺろう。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 21:53:33 ID:GjElV9al

土曜日からダイエット始めました。生理が調度かぶってたorz
運動はまだ特に出来てない状態；これからやります！166センチ
52.8から50.7になりました！
明日までに生理は終わる感じです。生理短いタイプでよかった～‥
なぜか麦茶を沢山飲むようになり、一日Ⅰリットルから２リットルです。生理と関係あるのかな。飲み始めるとおいしくて止まらないｗ
このまま45まで減らしたいですが、明日家族で出かけて夕食は焼肉だから食べ過ぎる予感
温泉に行くから代謝良くなりそうだし一日ぐらい大量に食べても大丈夫だよね‥；
次の生理にまたきます！45まで減っていますように…

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 22:08:31 ID:hnvdTCMc

私は普段はあまり好んで飲まない温かいお茶を飲みたくなる
食欲はいうまでもないw

>>962
麦茶は体冷やすから気をつけて
体が熱持っていて冷えるのを望んでるのかもしれないけどね
余計なお世話かもしれないけれど体脂肪いくつなんだろ
もともと４５キロならだけどそこまで急に（？）減らすのは生理ストップがこわいよ
生理スレ以前に質問スレを読むことをすすめたい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 01:36:14 ID:fBBLtqXB

1、2日目血やばくて、3日目はでなくて、4日目微妙。

今日泳ぎたい…

みんな何日で終わる？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 01:44:05 ID:GkDQYyHf

>>961 病むなて～
(*´ω`)ﾉ(･ω･｀)ﾖｼﾖｼ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 03:02:43 ID:oWm9AKdA

>>975
私も生理が10日遅れてる。先月は44ｷﾛまでだっのに今測ったら47ｷﾛだった。163/43目標であと1ｷﾛだったのに。ばか…

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 03:27:46 ID:KZcSfPpq

昨日はラーメン一玉、アイス大量、のり弁、クッキー大量
今日はのり弁、プリン大量、おかし、ロールキャベツ
こんだけ食べてんのに１週間くらいうんこでてない…orz
おなかが真ん丸だよ。ぽっこりとかのレベルじゃない。
しかもやたら胃もたれしてるし。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 09:59:33 ID:zl9mvjPA

ﾋﾟｰｸ時より15kg痩せたら生理ｷﾀｰ
４年くらいこなくてある意味楽だったから良かったけど女って気がしてｲｲ!!
あの異常な食欲は生理前だったからなのか…お陰で少し太ってしまったよ
お腹痛いー痩せたいー
生理中のﾀﾞｲｴｯﾄ方が分かんないorz

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 16:40:38 ID:BUAaUdXL

>>964
4日目あたりから活動したくなるね

1、2日目夜用使用でも外出控えたい出血（筋腫あり）
3日目はレギュラーでなんとかなる
4日目生理通が消えるが微妙
5日目念のためおりものシート程度はしておきたいが、たいてい終了

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 19:40:01 ID:H5XPVwPM

生理前53キロだったのに生理終わったら56キロになってた…

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 20:45:30 ID:IbgOywEl

食べても食べてもお腹いっぱいにならない…
胃に入ってない気がする………もうイヤ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:02:10 ID:HY7S7aq0

ダイエット法紹介
http://www.daietto.sakura.ne.jp/

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:30:16 ID:ShOyuqAe

３日前から甘いものがどうしても食べたくて、でもカロリー制限内に
収めようと思ってたら、見事に三日間甘いものしか食べていなかった。
それでも以前みたいに普通の食事＋あまいもの食べて
結局カロリーオーバーして体重増という負の連鎖がなくなったから嬉しい。
今度からもこうやって生理前を乗り切ろうと思う。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:39:00 ID:wLuACN31

生理襲来予定日よりまだ10日あんのにもう食欲が増してきてる
いや、10日前くらいから来るんだっけか
困ったな、チョコがうまいよ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:02:20 ID:LfKzU03l

11月2日に生理あってそれから来ない。気付けば42日たってる。ｶｼｮ気味だしﾔﾀﾞなぁ。。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:15:21 ID:1dlSul9z

巨デブだったときは三週間くらいダラダラ出血続いてた
そのかわり痛みはゼロ
15キロ痩せたら寝込むくらい猛烈な痛みが復活したけれど
たったの一週間ほどで生理終わってしまった

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:23:28 ID:tbvESgGF

生理前食べ過ぎ…
昨日生理来て過食スイッチ入った＞＜ネカフェでダラダラしつつ二千円分くらいオーダーしてたよ。
お腹痛くて今日仕事休んだんだけど暇だし今日もネカフェ行くか

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 16:43:55 ID:LfKzU03l

>>977
いろんな意味で大丈夫？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 00:48:20 ID:hud1QN8y

明日（というより今日の夕方）、
２日目＆会社の忘年会。
会の前にはオプションとして休日出勤が付きます。
頑張れ自分。色々と。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 07:53:06 ID:k3xInAjR

昨日はかなり学校で情緒不安定になってうまく笑えなくて困った。
そんで学校帰りに久しぶりにお菓子買って食べてうどんも食べてすぐ寝てしまったorz
やっと今日朝生理きて体重はかったらなぜか減っててびっくこいたwww

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 10:54:09 ID:6cYywGH/

薬で起こしてる生理とはいえ、ちゃんと来ると嬉しい
でも生理痛が酷くて食べれないし動けない
来週からテストの嵐なのにどうすんの…

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 13:57:05 ID:jEDzCta5

>>975
私書き込んだっけ？っておもた……こんなに遅れるなんてどうしよう不安すぎる

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 22:18:49 ID:ZzS3LjYx

お腹もうヤバス

生理前になると過食とともにお腹が出てくるし…

タダでさえおデブなのに食欲とまんないよ(´Ａ｀)

早く生理来て腹へこんでおくれ～

984 ：実験くん：2007/12/15(土) 23:11:48 ID:orkcFyZF

生理前は不安定になるし食欲すごいし最悪です。意志が弱くなり生理前に必ず2～3㌔増えてダイエットが進みません。

初めて骨盤ベルトして、あれから
49→46.5→45.5→46
今までで１番体重が減ったかも。張り切り過ぎて長時間締めてたら、脚が痛くなったので、朝、夕飯前、お腹が減っている時につけました。
外食で食べ過ぎてしまったり、お酒の機会もありましたが、次の日に腰を締めると頭がスッキリして理性で食事を調整しやすかったかな。友達に｢お尻が小さくなったね｣と言われたのも、ちょっとビックリ。
次の生理前は過食なしで
47でスタートしたいと思いますが…あくまで希望です…腰締めにかけてみる！

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:10:39 ID:L/PrdUCe

生理前後に不安定になる人は漢方がいいかもよ
大手メーカーもタイプ別に出してて、
自分は最近イライラとか激しくて使ってみたら気がすげえ楽だよ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 01:19:07 ID:qhs0CUu5

１週間前、やたらと足の太さが気になって鬱になり、唐突なダイエット開始。
↓
昨日、生理開始
↓
今日鏡を見たら、足の太さが全く気にならない
ダイエットの成果？と思いつつも
「こんな早く痩せるわけない。きっともう太い足に慣れちゃったんだ…」

このスレ見て目から鱗です…

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 04:51:37 ID:3qRhLYSQ

腹が地味に痛くて寝れんw
終わったら絶対縄跳び再開しなきゃというか跳びたい

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 12:15:33 ID:zzwslvgu

>>985漢方薬の名前教えてくだされ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 12:45:25 ID:L/PrdUCe

>>988
これで選んでみ
漢方って聞くとは思ってなかったんだけど、体が本当に楽だわ
http://www.kamponavi.com/med/m01gfu.html
http://www.kracie.co.jp/products/shoujou/josei.html

990 ：988：2007/12/16(日) 14:36:14 ID:zzwslvgu

おお参考になります、ありがとう(^ω^)

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 15:04:29 ID:xBkWNzYc

生理２週間前くらいの、排卵日前後に食欲が抑えられなくなるんだけど、
同じ様な人いますか？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 20:09:39 ID:ek7+7dVf

生理中に食欲爆発…この週末で2kgも増えた…
嫌だ嫌だ
生理痛きついけど運動がんばろう。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 19:45:02 ID:ArWlxzQp

土日にチョコのドカ食いして体重も２㌔増
でも生理終ったので、また今日から
夕食は軽目で半身浴、腰回し、
今まで通りコツコツ頑張ります。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 21:02:03 ID:JUnX/XEk

食欲大爆発ｋｔｋｒｗｗｗｗ
怖くて体重計乗れないよｗｗｗｗ

生理後半だから明日から死ぬ気で頑張るｗ
食欲爆破しそうになったら歯みがきするわｗｗ

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 08:49:26 ID:dyUQXFO1

>>991
私も最近イライラしてドカ食いしちゃったんだけど、排卵期だったよ。
基礎体温計ってるんだけど、周期バラバラだから予告できなくてさ。
食った次の日体温が急に上がったからさー、悔しかったなぁ。
ホルモンには振り回されないって思ってたのに。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 11:17:28 ID:+GvBXbbk

>995
同じ同じ！！なんかもうどうしようもないほどの過食欲求に参って3日位
1600＞1800＞2000kcalで、色々食べたよ。したらその翌日体温急上昇。
今は過食欲求も鎮火したけど吃驚したなぁ。
でもまあ卵作れてホッとした。体脂肪率がぎりぎりだからさー。