アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.2

Tae Bo(タエボー）とは、
TAE = Taekwondo、 Bo = Boxing

つまり、テコンドーとボクシングを合わせたエクササイズです。

ブートキャンプを買う前に、ずっと安く手に入るTae　Boを買って
そのままはまっている人もいるんじゃないかと立ててみました。

前スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/

Tae Bo　マンセーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！

>1
乙

ついでにまとめウィキ
ttp://www37.atwiki.jp/taebo/

>>1
乙〜
新しいTae Boが何種類も発売されるから楽しみ〜

Tae Bo: Amped (Sculpting Bar & Book) (W/Book)
尼で予約した。たのしみ。

Amped 買おうか迷うなぁ
棒でやる以外何が違うん？

おそらくもう書き込まないだろうし、新スレだから書いとく。

taebo主にAmpedマニアな人のブログ
http://mdlozen.blog99.fc2.com/

種類が多いTae　Boの細かいこととか、海外からの購入とか写真入りであるから
これから買う人には参考になるかと。
まー、前スレ読めるうちはそこ見りゃいいけど。

>>6
棒ならではの動きはたくさんあって楽しいけど、
それ以外で、って言われると正直微妙。
殆どが棒を使った動きなので、あまり心配はいらないかと。

個人的には、棒の有無は、ビリーバンドの有無より
差が激しいと思ってます。フォームも正しくできるし。

すまない、まだ前スレが20とちょい残ってるんだ。
そちらから書き込んでくれぃ。

稼動開始age

アマゾンでAmpedの棒と本のセットのを８月３１日に買ったんだけど、発送メールｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!
今日か明日には届きそうだ

棒のロックのコツ教えてくださいm(_ _)m

Ampedｲｲﾅｰ。
Postnatal Powerを予約してたんだけどまだ発送メール来ない(；´Д`)

>>12
うーん、コツと言われても…。
ただひたすら伸ばして思い切りねじってみるのを繰り返しただけなんですが…。
>>13
私もPostnatal予約してますが、来ないですね。配送予定は昨日が今日に
なってたのに。

前スレ1000ＧＪ〜ｗ

あー、棒欲しい。
みんなのレス見てたらすごく欲しくなってきた。
やっぱ買うか。

>>11
お、はやいねー！
9/3 に棒を注文したんだけど配送予定日： 2007/9/26 - 2007/10/12 だ。
早まるといいな。

8月6日にコラージュで注文した
バランスボールの奴ついにｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

でも肝心のDVD入ってねーでやんのorz

前スレ>>999

バーベイズが届いたらレポよろしく！

>>18
じつは既に。。
ブートキャンプの本スレ384にて。

>>18
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188633091/371-384
もうレポあるし、すれ違いだし

>>19
20ｻﾝがリンクはって下さったので本スレでレポ拝見しました。
どっかのHPではビリーよりすごいｷﾂｲって書いてあったので
気になってたんです。
レポわかりやすいっす。
やっぱビリーすごいっす。

>>20
スレちスマソ。
そしてリンクはってくれてありが�d。
おかげで見れました。

Amped　迷ってたけど円高キターーーなのでとうとう予約した
つーか、安くなったのかどうか知らないのだが・・・

1ﾄﾞﾙ=80円になるまでもう少しかな？

>>22
安くなってるぞ。30円くらいだが。
でも一番安かったときより40円ほど高いけどね。

>>24
トン　30円でつかorz

>>25
24だが、落ち込まないでくれｗ

わかりやすいところでヤフーオークションの価格を例に出すと、
一番高かったときの、半額程度の超お買い得価格になってるから安心シル。
日本語で楽々買えるしね。
アマで扱ってくれるようになって良かったよ、ほんと。

ブートキャンプ入隊1ヶ月。
ウエストは７cm減ったものの、体重・体脂肪は全然変わらない。
他のも試してみたいと思ってfavorite moves　を買って３日間やってみたら、
いきなり２kg.減！
ブートキャンプも楽しいけど、favorite movesも楽しいね。
ヒゲさんがノリノリでカワイス。
他のtaeboのDVDも欲しくなったよ。

favorite movesの中盤辺り、後ろに下がりながらパンチ→
大股で元の位置に戻る、というワークの時の
BGMが神だと思う
絶対「ワカンナ〜イ」って歌ってるよね
初めて聞いた時噴き出した

最終のちょっとカコイイ黒人さんと、favorite movesのヒゲの後ろに
いるなんとなくマヌケな黒人さん（ウエイターの練習でカマっぽい）は同じ人？

>>28
ﾜｶﾝﾅｰｲ(・ε・)はネ申に同意
何度聞いても噴出すw
ﾊﾟﾝﾁしながら自分も一緒に｢ﾜｶﾝﾅｰｲ｣って歌ってるぜ

>>27
ヒゲはあのように立派に成長したので一安心だけど
新たなヘタレ系？の人がｷﾆﾅﾙ
（黒人さんの隣の白人男性）
彼もこれから変化していくのだろうか

尼で予約したAmpedの発送メールｷﾀｰ
納期3週間〜５週間ってなってたけど５日だった。

>>32
自分も発送メールｷﾀｰ
昨日「在庫あり」表示だったから買ってみたら、
ほんとに在庫があったみたいｗ
キャンセルが出たのかも。

Postnatal Powerﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!
動きがゆっくりでｷﾂすぎないから産後じゃなくてもTaeBo初めての人に（・∀・）ｲｲｶﾓ!!
初心者や女性にはいきなりブートキャンプは負荷が強すぎるとか
セレブシリーズやFavorite Movesの速さにはまだついていけない人にｵﾇﾇﾒ。
メインメニューから直接ウォームアップ、腹筋、上半身、下半身、有酸素運動のパートに
飛べるようになってるのね。時間がないママさん向けの配慮かな？

でも地味だから数回やって慣れたらセレブやFavoriteに移った方が楽しく続けられるかな。
時間は長いけど汗はちょっとしかかかなかったｗ

amped持ってるものですが、DVD最初に流れるバーを持ちながらの腹筋運動しているのって
どのDVDにあたるのか分かる方いらっしゃいますか？

TAE BOはアメリカから色々買ったけど、
TAE BO�UのADVANCEDの２つのエクササイズが一番すごい。
早いのはもちろんだけど、筋力バリバリに使うもん。

例えばブートキャンプの応用編でバンドが終わった後、
片足で動くエクササイズがある。
あのエクササイズは座っても大変だけど、TAEBOの
ADVANCEDでは立って片足でやっている（もちろん地面につけずに）。
片足を上げながら腹筋も鍛えるおなじみの動きも、
上げた片足は降ろしても地面につけないし。

最初からずっとぴょんぴょん跳ねながら動かない
といけないし。50分少々だけど鍛えてないと
厳しいなと感じた。
ただ2001年版なので、ブートキャンプはバンドを
使う代わりに動きを楽にしたのかな？と思った。

（続き）
たぶんこのTAEBOでは速過ぎるし筋肉バリバリに使うので、
付いていけないと思ったのだろう。
確かに、ブートキャンプはバンドを使うのは大変だけど、動きが
のろいのでそれなりについていけるので。。。

>>34さん、レポありがとう！
買おうかどうか迷っていたけど、買う決心がつきました。
軽めに有酸素運動ができそうなものが欲しかったので、
きつ過ぎずに長時間あるのはすごくうれしい。
届くのが楽しみ〜

Postnatal Powerは普段そこそこ運動している人には負荷が軽すぎて
心拍数があまり上がらず有酸素運動にならないかもです。
タイトル通り産後の女性のほか病後・高齢者・極端に体重の多い人など
体力が落ちている人や激しい運動ができない人に丁度いい感じ。
SJブートキャンプ基本のスピードにもついていけなかった父に勧めてみようかとｗ

ウォーキングやニーレイズはあるけどジャンプのような床に響く動きがほとんどないので
集合住宅でも深夜でなければ音はそれほど気にしなくてよさそうです。

>>35
あの腹筋エクササイズは、Rockin' Absに入っているもので、Amped４枚組には含まれていません。
１０月２日に発売になる２枚組のRockin' & Sculpt（サイトによって名前が異なる）
に入ってますよ。

>>38
連続すみません。
Postnatalは確かに健康な人にはあまり有酸素にはならないと思います。

>>40
有難う御座います。
ampedに入ってないのは知ってたんですが、どのDVDかと疑問に思ってました。

collegevideoによれば、Ultimate Tae bono方がオススメになってるね。
どっちを買うべきか悩む〜。

>>36
同じく自分もほとんどのTaeboやったけど、
Taebo�UのAdvancedが一番キツく感じる。

しかし全部できるようになっても、リズム感ない自分は
celebrityなんて全然ついて行けない。

>>42
どっちかというよりどっちもでしょう！
Ampedの腹筋はブートキャンプの腹筋よりいいし、下半身プログラムもいいですよ。
Ultimateは棒を使わない有酸素で、全く別物ですから。

>>44
どっちもですかｗ！？
44さんの説明を読んだら、取り合えずampedのRockin' & Sculpt購入決定〜。
そして　>36、>43さんのAdvancedも気になる・・・。

tae棒きた！4枚組みの一枚目やってみた。腕とわき腹が痛い。おもしろいねこれ。
でも油断して棒落っことしちゃった。マンションなので下の階の人ごめんなさい。

>>43
Taebo�UGet Ripped Advancedしか持ってないからそんなにキツイ方だとは知らなかった。
ちなみに3ヶ月やった結果。毎日やればもっと減るんだろうけどな。

26歳男　身長168cm
体重　　　　62�`→58�`
体脂肪率　19%→15%

favorite moves購入したのでやってみた。
・・・ﾜﾝﾜﾝｼｯｺきついよ。
今までターボやっていたからﾊﾟﾝﾁｷｯｸ系は楽しめた。
また違ったノリなので、良かった。
全体的に動きが早いんだね。

Ampedキター一
かなり楽しいね、これ
まだ１枚しかやってないけど

amped、最近ディスク３ばかりやってる。
BBCエリートの時はmission2ばかりやってたし、もしや私ってどMかしらと思う今日この頃。

Ampedわたしもキター！
これいいね。

前にどなたかがまとめてくれたやつだけど、「AMPED　Muitipack　With Free　Bunus　DVD（2007）」
だけど、ビリーのサイト見ても載ってないし、尼存にも載ってないけど、
この情報ってどうやって調べたんだろう。。。
わかる人いまつか？

ところで、AMPEDってなんてよむんだろう？
アンプドゥ？かなぁ？

BunusじゃなくてBonusでした。
スマソ。

>>51
Amped Multipack with Bonus DVDは、BillyBlanks.comの
ttp://www.billyblanks.com/blanks/ecs/main/store.html
に載ってます。
前スレにもあるように、この形で売ってるのはここのみ。
１０月２日に別パックとしてRockin' Abs & Bunsと組み合わせて発売されますよ。

念のため、この二つのセットです。
Ultimate Tae Bo Deluxe - UltimateとTurbo Charged Fat Burner
Rock & Sculpt - Rockin Buns, Rockin Abs, Sculpt Express

Ampedはアンプトゥになるかな。

AMPLIFIERってなんて読むの？

>>54
アンプリファイアーですよ。

AmpedがAmazonから届いたのでJump Start Cardioをやってみました。
面白い！楽しい！そしてキツイｗ

自分は、SJ版ブートキャンプとFavorite Movesをやって１ヶ月半くらいで、
ビリバンもそこそこ使えるけど、棒の動きにはついていけない部分が多かった。
棒の扱いに慣れてないっていうのもあるかもしれないけど、
同じような動きなのに、使う筋肉が違うように感じます。

キックは棒で支えながらやるので、姿勢が安定していいですね。
棒を使うパンチは、ビリバンよりずっと負荷がかかるので、
棒を置いてパンチをしたときの軽さと、パンチの速さに自分で驚きました。

やっていて凄く楽しかったです。
残りの３枚のDVDをも早くやってみたいです。

Ampedのライブバージョンにあの赤パンぽい人が一瞬うつったんだけどｗ　見まちがいかな？

Ampedは１つの動作が長いからキツいな

>>36
オクで高値出すための語りか

>>58
わざわざコメントする必要はないんだろうけど、この日に私がコメントしたのは
40,41,44です。36は別の方ですので。

>>59
BBCスレではないが、

>>58のことは気にするな

今更ながらsculpt買ってみた。
思ったよりもきつい！けど、楽しい！
ビリーの「ダボダボー」のところは、笑っちゃって全然動けない。
あと、やけに爽やかになったヒゲさん見て思ったんだけど、岡田義徳に似てない？
「セクシーボイス＆ロボ」のナナシの頃にそっくりだと思った。

sculptのジュリアンの向かって右斜め後ろにいる黒髪のべっぴんさん
ブートキャンプ基礎の同じ場所にいるぽっちゃりさんと同一人物では？

なんてこたぁないよね…

>>62
うん…。

脚痩せにはTaeBoと聞いてすっ飛んできました。なんか種類が豊富ですね；
まとめウィキみてきたんですが、尻〜太股により効果的なのはFavorite Movesあたりでしょうか？
30分くらいで終わるやつだととても有難いんだけどな。

AMPED届いたー！土曜日にAmazonで
ポチッて今日仕事場にもう届いたよ！
帰ってからが楽しみだなあw
でもAmazonの箱がかなりでかくてびびったｗ

>>64
Favoriteはスレの皆さんおっしゃるとおりお尻と太ももが綺麗になりますよ。私もかなり変わりました。
３０分では終わらないけれど・・・。ほかに３０分のTAEBOもでてるよ。

>>65
箱でかいよねｗ
棒はかなり楽しいよ。飽きずに出来ると思う。それに夢中になってあっという間に時間が過ぎる。

amped買おうかどうか迷ってる。
入隊1ヶ月で、ビリバンなしでSJ版をきちんとこなせるくらいの体力しかないんだけど、
ampedってそれよりもきつい？

>>66
即レスありが�d！ちなみにFavoriteは何分？
30分のは30 Minute Power Poundsというやつかな。これは脚痩せにはどうですか？
やはりFavoriteが一番なのかな。質問ばっかりすみませんです。

おぉ〜、Favoriteはお尻と太ももに効くのか！
持ってはいるが、ついターボばかりやっていたよ。
ターボに比べて動きが私的にちょいむずだったので
ちょっと敬遠してたけど、頑張ってやってみよう。
ただ、うちのＤＶＤレコーダーだと相性が悪いのか再生できないorz
ＰＣだと見づらいからやなんだよ…

>>67
大丈夫だと思う。私もビリバンなしですが、ampedならできます。辛い部分が違うので確実とはいえないんだけどね。

>>68
たしか45分かな。なにが一番かは好みかな。私は今ampedが一番好きだけど道具梨ではFavoriteが大好き。Favoriteは一日2回やる日もあるよ。会社行く前とか帰ってきてからとか。
30 Minute Power Poundsはもってないんだ。ごめんね。

>>68
本当のこと言えば、部分痩せってのはできない。
部分引き締めは可能だけど、肉を少なくする本当の意味での部分痩せは不可能。
有酸素運動して脂肪燃焼させて、いつか足の肉が減るのを待つしかない。
で、その過程で足の形がきれいになる運動をメインに運動するんだってのは頭に入れててね。

ショップジャパン版でもいいけど、ワンワンやサイドキック、横に足上げ系がヒップから足のラインに効いたよ。
どうしても時間に制限があるなら、いくつかのＤＶＤの足上げ系だけ編集してやるのもいいかもよ。

>>70さん、どうもありがとう。
そこまできつくないのね。
思い切ってポチって来ます！

ampedって六畳間でもできますか？

>>53
レスありが�d。
せっかく丁寧に教えて下さったのに、意味がわからなくて、調べてたら
ようやく意味がわかりました（ahoでｽﾏｿ）。

つまりは・・・
「AMPED　Muitipack　With Free　Bunus　DVD（2007）」というのは、ビリー
サイト以外は今はどこにも売ってなくて、
別のと組み合わせて新しく発売されるということですね。
その組み合わせは書いて下さった組み合わせですね。
・・・ということですよね？

そうか、なるほど。
AMPED基本セット以外のって持ってる人っています？

>>73
広さとしては６畳あれば十分です。


>>74
そういうことです。わかりにくい説明だったらごめんなさい。
私は全部持ってますよ。AbsとBuns（１０月２日発売のRock'n Sculptとか
言うセットに入ってる）は絶対お勧め。

>>70
45分は長くも無く短くも無くよさそうですね。ありがとう。
しかしTaeBoはいっぱいあってﾖｸﾜｶﾗﾅｲ〜(*_*)Favorite買ってみようと思います！
パッケージにTaeBoの表記は無いけど、これですか？
ttp://image.www.rakuten.co.jp/hyakkaryoran/img10634115935.jpeg

>>71
普段はビリーやってまつ。シッコポーズは相変わらずキツさNo.1です。
本当はビリーだけでも十分のはずですが、個人的に特に尻〜太股が痩せにくいっぽくて何かプラスしたくなり…
やっぱり足上げ系は最強ですね。気長にがんばります。ありがとう！

>>76
○天で買うのはやめておけ、（再生出来ない）パチモン来る確立高いお。
悪い事は言わん、尼損にしておけ。
ttp://www.amazon.co.jp/Tae-Bo-Billys-Favorite-Moves/dp/B000CS45LA/

>>76
ショップジャパン版持ってるなら、最終プログラム追加でいいと思うよ。３０分だし。
新しい動きが欲しいならごめんね。

>>77
たった今まさにソレをポチっとするとこだったんですが、PSXじゃ再生できないっぽいことがわかり激しく凹み中orz
送料無料だし○天よりいいと思ったのに…ありがとうね…

誰かPSXでFavorite再生したよという方おらんかね…？

>>78
ありがとう。最終とあまり変わらないのかな？
尼探ってたら下半身用エクササイズDVDでやたら安いのみつけて、ちょっと迷ってました。

四日目でAmpedの棒が折れた。
心が折れそうΣ(゜д゜|||)

>>80
伸縮は出来ないけどフィットネスバーってのがあるよ
Tae棒より重いけど
ttp://www.rakuten.co.jp/conforto2/613064/674413/

折れるって。。。？
そんなしょぼいシロモノなの？

ビリーが伸ばせっていうから伸ばしたら、
なかの黒い棒のロックピン用穴から割れた。
最初に届いた時からカラカラ音がしていたし、
初期不良ってことで返品するか。

>>80,83
そんなことあるんですか？
それは絶対返品しないと。

あー家に届いたやつも振り回すと中でなんかちっさい破片が
入っているような音がする…不安だ。
でも楽しくって昨日ディスク1とディスク4のコアエクスプレス
一気にやっちゃった。おかげで背中と肩が張ってるｗ

>>85
私も買った当初からカラカラなかになにか破片の音がする・・・
しかも最近ロックがゆるくてすぐにロック解除になってしまい大変危険だ。常にロックするほうへ回すように圧力をかけながらやってるよｗ

自分の耐棒も始めからカラカラ音する
振り回すエクササイズの時に
折れたら…と考えると怖い

Ultimate買った人が出てこないねぇ（´・ω・`）
レポ聞きたいなぁ（´・ω・`）

私もAmpedの内容について体験者の見解を知りたいです。
>53の2つのセットを買おうと思っていますが
・ブートキャンプとはどのように違うのか
・棒無しでもOKなのか
が心配。
それともTae Bo: Amped (Sculpting Bar & Book) (W/Book)を買うのが
先決なんでしょうか？
私はブートキャンプとfavorite moves、セレブSculptを持っていて
その中ではSculptが一番好きです。

ここはあなたたちのためにたいけんれぽーとをあげるすれではありません。
れぽーとをあげてくださっているかたたちのごこういにあまえすぎていませんか？

>ここはあなたたちのためにたいけんれぽーとをあげるすれではありません。
ごめん。すっかり勘違いしてたよ（´・ω・`）
じゃ、Ultimate買ったらレホするからね(`･ω･´)

>>91
おまい、いいやつだな。
ultimateのレポなら↓に詳しく書いてあるよ。

ttp://mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-92.html

>>91
そんなすなおなおまいは>>7をみるとすこししあわせになれるかも・・・

ごめりろってなかった。

30 minte power pounds は、Pounds じゃなくて Roundsだったよ。1ラウンド終わるたカーンと鐘がなるんだけど、動きの途中で鳴ったり、次の動きをさあ始めようとしたら鳴ってすぐやめたりw、相変わらず適当な感じがいいよ。
難しい動きも少ないし短いから気楽にできる。

30 minteじゃなくて minute だった。携帯からすみません