維持期

あんまり気にせずに自然にその体重周辺になるようにするまでがきついんだろうね
とにかく目標±2kgまでは誤差の範囲であまり考えずにいこうと思う

自分は53kgを基準に
51kg~55kgの変動は気にしないでいこうと決めたよ