★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者18人目

初心者スレだしﾜﾝﾓｱｾｯ!に騙される辛さはよくわかるが、
ビリーがズルしてるって言うのはどうにもなあ。

それはともかく応用のランジで隊長が『あと2回』って言うから
「ちょwあと2セットとかぜってー無理だしwwwww」って
心がポッキリ折れかけたところで実はたったの2カウントで終了。

ってこともあったりして意外と侮れない。

基本Pのパンチ→キックのコンビネーションで、ちょっとやってすぐ「歩くぞ!」と言ってるのは疲れたから？
あとイカキック（両手を下ろしつつ腿上げ）で、左右のスピードが倍違うのが気になる。俺は両方速くやってる。

>>860
>>861
>>870
みなさん本当にありがとうございました。
lower bodyってＤＶＤ早速インターネットで検索してみます。

最終が一番ﾉﾘﾉﾘで30分で好きなんだけどなぁ。
基本１回と、最終２回だったらどっちが効果あるんだろう？

>>954
871はスルーですか、ああそうですか・・・

みなさん、ビリーのときの足元ってどうされてます？
わたしはアパートなので音を立てないように、コルク床＋裸足なのですが、
腕を伸ばすとビリーズバンドが足に食い込んで痛いです。
みなさんはシューズを履いていらっしゃるのでしょうか？

>>956
ｲｷﾛ

>>931
おお！まったく同じだ！
俺も、体重＆体脂肪は変化なしだがズボンがかなりゆるくなったよ。

>>956
本当にごめんなさい。見落としてました。
>>871さんも、ありがとうございました。
あの、lower bodyはビリーズブートキャンプの中の１枚に入ってないんですか？

不正入隊してバンド無しで2ヶ月・・・
昨日、偽バンド購入して応用やったら腕がグダグダになって完走出来なかった

今日は朝からヱヴァ初号機みたく腕ダラーンの猫背になった

>>960
入ってない。
よって、日本語字幕版は無い。
しかも、バンドを使うと「うひゃひゃひゃひゃ」と笑いたくなるくらいキツイ。

入隊３週間、高速腹筋を半分のペースでやる以外は
完全についていけるようになった。
コンバットキックをがんばりすぎたせいで股関節が壊れてるが、
筋肉痛とか疲れはほとんどない。

次のトレーニングも続けてやりたいが、
腹筋をちゃんとやれるようになるまでがんばるか。
最近、腕立て、高速腹筋以外の腹筋ネタを完全にこなせるように
なって嬉しい。

>>962 962さんは持っますか？
質問ばかりで申し訳ないんですが日本語版ないって事は英語ですよね〜？
内容はわかりますか〜？

>>964
持ってる、思いっきり英語です。
内容（ビリーの指示）なら、SJ版（日本語字幕）4枚をやってれば「注意点」は分かる。
他にタエボーも7枚持ってるけど無問題です。

基本１週間終了(１日休み)。
相変わらず全身大量の汗。でもそれが気持ちいい。
最初から比べると体力がＵＰした気がする。パワー腕立ての膝をつかないで出来る回数が増えた。
２週目も基本で体力作りに励みます。

最近腹筋がﾌﾟﾙﾌﾟﾙする。今までなかったのにおとついから急に腹筋のところをするたび何かが違う……お肉とれてきたのかな??

汗だくになる人が羨ましい('A`)
全身じんわりと汗ばんではいるけど、汗が流れるほどには出ないんだよなあ。
扇風機とかつけててもダラダラ出るの？

基本とかに入ってるスクワットって、
ビリーは「膝がつま先より前に出ないように」って言ってるから
膝の位置を動かさないようにするためにお尻を突き出す感じでやってるんだけど間違ってる？
友達と一緒にやってたら「なんかそのやり方おかしいよ」って言われたので…

amazonでロウワーの説明書き見てきたが、リージョンも映像方式も問題無いな

むしろHMVの方が危なそうだ

>>968
今まで運動不足の人は、最初汗が出にくいかも。
続けれいれば、汗かくようになるよ

>>968
エアコンかけまくりでダラダラ出るけど？
休みすぎとか、あまり本気になってないとかは無いか？
基本の55分を一時停止無しにぶっ続けでやれば、ナンボでも汗が出ると思うんだが…

まあ、普段から運動慣れしてる人なら話は別だが。
でも、後ろでやってる弟子とかも汗だらだらだから、やり方に問題があるような…

今日オナニーしてたら、筋肉痛の内腿に血管がビキビキ走ってるのに気づいた。
まだまだケツとか背中に肉があると思ったんだが、
腹筋なんて人に見せたくてしょうがないくらい割れたし。
ビリーさいこう！！！

>>973
IDが・・・

首のことについてレスありがとー。
仕事いってたので返事が遅くなっちゃいました
ターボジャムのＣＭはじめて見たんだけど、やっぱりビリーのほうがいいなー。
同時期に発売予定だったって聞いても、興味がわかない。

自分は女だけど、ビリーについていく！！
首の件はしばらく具合が悪い時があるんだけど、ちょっとづつやってみる事にします。
最近体重増えてきたので頑張らなきゃ。
仕事の監禁時間が１１時間とかあって、転職活動中でビリーする時間がキビシイ・・・

>>965 凄いですね〜!
私、ビリーシリーズ何も持ってなくて…
lower bodyだけ購入しても大丈夫ですかね？
やっぱり日本語字幕版ついてるやつも購入した方が良いですか？
質問ばかりでゴメンなさい。

>>968
ビリ前にヴァーム飲むといいかもよ
ちょっと値が張るけど

昨日から入隊した！！
かなりキツいな。確かにあれなら痩せられそうだ。
シェリーの体は確かに見惚れてしまう

>>970
尼のロウワーは確かにリージョンは2表示だし、
商品の説明にも「45 Minutes Color /NTSC/ Mono（45分、カラー、（映像方式）NTSC、（音声）モノラル） 」って書いてあるけど、

ドイツ版が着たとのレビューがあるよ、リージョン2でも映像方式がPALとかだと日本の一般のDVDプレーヤーじゃ見れないよ。
その点、HMVはリージョンALLとはっきり明記してある。この場合映像方式はNTSCだから日本のDVDプレーヤーでも見ることが出来る。
実際、自分はHMVで買ってちゃんと雨版リージョンALLが来た。PS2（SCPH-30000）でも問題無く見れる。

補足、
実際現時点で日本向けのリージョン2（NTSC）は無いと思うので2表示自体がすでに・・・

>>979
漏れは尼から4日に届いたばっかりだけど、英語版で無問題だよ。
まぁiBookで再生してるせいもあるかも知れんが。

ちなみに基本(basic)と応用？(ultimate)の2パックセットと
下半身(lower)と最終？(caldio)の2パックセットの組み合わせで買った。バンドは無し。
英語はよくわかんない（音量も絞ってる）が、ビリーのジェスチャーで見当つけてる。

で、腰の部分が目茶苦茶弱くてどうしようもないのを改めて自覚した。
というか、もしかして腰が破壊されてるかも orz
終盤の、腹筋バリエーションやろうとしたら腰に激痛走ったヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

しばらく腰を鍛えるために四股でも踏まないと無理か？　ビリーのコンバットキックなんて
足が上がらないし、片足立ちも目茶苦茶よろめいてる(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>969
それで合ってると思うけど　俺はかかとに体重乗せる感じでやってる
つま先に体重かけるとやっぱ膝が出ちゃうからね

ビリーに出会って楽しくて毎日待ち遠しくてｼｮｺ止めてこれ一本にして一ヶ月。
体重変わらず
ウエスト＋２・・・
地味に面白くないｼｮｺじゃなきゃダメなのか？orz

張り切ってやり始めたのはいいけど、初めてﾋﾞﾘｰやった翌日２ｷﾛ太ってて落ち込んだ・・・
食後でもなかったのに何故？

太るの怖くて１日目から進みません・・・

>>981

俺はビリー前に柔軟とアップを兼ねて腰割り１０回と四股１００回やってるよ。

>>981
今してるのはロウワー単品の話ね。
2枚セットの奴も販売ページでは2表示だったと思うけど、実際ははリージョンALLだったの？
ディスクのラベル面に「四角の中にALL」って書いてあるマーク付き？
英語版だったら、リージョンは米仕様のリージョン1かALLのどちらかだろうけど・・・

ビリーしながらスレンダートーンやったら腹筋すごいことになりそう

>>984
体重計の精度とか摂取した水分の量とかモロモロ原因あるんじゃないですかね
ビリーやって太るとか普通に考えてないから

ダイエットで体重の増減なんて結局は摂取カロリーと消費カロリーの差ですから
ましてや１日単位なんて全くあてになんてならないし問題ではない
もっと長いスパンで考えてやりなよ

>>984
>>4

ビリーやって汗まみれだからサッサと風呂に入っていたが大きな損だったのか・・・

>>988>>999
>>984です。
その日あんまりご飯食べてなかったから、なんでだろう？って心配だったんだ;
ありがとう！
まずはまた１周間頑張ってみる！！

連投ｽﾏｿ
↑>>999じゃなくて>>989でした。

新スレタテます。

>>993
あっぶねぇとこだった　リロってよかったよ。
ヨロ

新スレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189209870/

>>986
> 2枚セットの奴も販売ページでは2表示だったと思うけど、実際ははリージョンALLだったの？
> ディスクのラベル面に「四角の中にALL」って書いてあるマーク付き？

　尼ではリージョン２って書いてあったんだけど、今ディスク見たら「地球マークにALL」
っていうのとNTSCって書いてあった。NTSCはＴＶの規格だったっけ？

> 英語版だったら、リージョンは米仕様のリージョン1かALLのどちらかだろうけど・・・

単品はドイツ語がどーとかってレビュー出てたけど、2枚パックには日本で使える
リージョン２って書いてあったからそっち買った。
ちなみにISBNコードは0-7662-2733-2とケースに書いてある。
もちろん字幕スーパーは一切でない.......（ﾉ∀`）ｱﾁｬｰ

新スレ立ったし埋めるべ。
ヴィクトリイイイイイイイイイイイイイイイ！

梅

うめ

あふぁ

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