休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
いませんか
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 09:45:38 ID:6oTe2IC3
うん。それ俺のこと。2げと。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 09:49:39 ID:i012aMNI
俺だ。暇なのがいけない。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 09:57:52 ID:JggKMeqp
家にいると食っちゃうよな～
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 10:20:03 ID:zQ64dhcE
そうそう、そうなんだよね。
出先だといくら空腹でも我慢できるのに。
リラックスすると胃液とか唾液が増えるんだってさ。生理現象なんだね。
出先だといくら空腹でも我慢できるのに。
リラックスすると胃液とか唾液が増えるんだってさ。生理現象なんだね。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 11:12:29 ID:Ur3Uyy21
平日置き換えでやってるけど
土曜になると昼夜外食でドカ食い
日曜は家でドカ食いのくり返し。
昨日もバイキング行っちゃったから
せめて日曜の今日だけでもガマンするぞー
土曜になると昼夜外食でドカ食い
日曜は家でドカ食いのくり返し。
昨日もバイキング行っちゃったから
せめて日曜の今日だけでもガマンするぞー
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 11:23:12 ID:pYpWzUEV
日曜日はダイエット解放日って決めてから、めっちゃドカ食いするようになった。
おかげで痩せもしないし太りもしない･･･
おかげで痩せもしないし太りもしない･･･
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 11:24:43 ID:yDkuDh9i
>>5
６０へぇ～(´ｪ｀*)
６０へぇ～(´ｪ｀*)
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 21:20:28 ID:J35VXfK9
あああああ食ったら運動しろよ俺ええええええ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 21:58:24 ID:tOWEsHbX
今日も買いすぎてしまった。
次の日仕事！って思うと自制できるのに
次の日休み～って思うと、テレビ見ながらお菓子食べ様とか
だらだら考えちゃって食べ杉（;´Д｀）
次の日仕事！って思うと自制できるのに
次の日休み～って思うと、テレビ見ながらお菓子食べ様とか
だらだら考えちゃって食べ杉（;´Д｀）
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 22:38:56 ID:5pMJyfEd
休みを利用して超短期ゲーム感覚のダイエット法を試すとかいいかも。
山歩きとかプチ断食とか…って、言うのは簡単だよね（´・ω・｀）
明日は洗腸するんだー。完了するまではドカ食いしたくてもできなくなるよ。
山歩きとかプチ断食とか…って、言うのは簡単だよね（´・ω・｀）
明日は洗腸するんだー。完了するまではドカ食いしたくてもできなくなるよ。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 23:14:02 ID:HRT1ojNm
おなか痛い。
どうして気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろう。
どうして気持ち悪くなるまで食べちゃうんだろう。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 23:22:39 ID:cHopRj5K
今日ドカ食いしとけば後悔の念で土日は乗り切れるw
たっぷりエネルギー補給して週末運動しまくるんだ！！！
たっぷりエネルギー補給して週末運動しまくるんだ！！！
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:44:52 ID:mtiQFc6S
いつも土日はやばいくらい食べてしまう。。。orz
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:53:14 ID:0G86E9i5
普段ちゃんとした食事（カロリー控えめでバランスよく）をするようになってからはドカ食いらしいドカ食いしなくなったな
極端な制限してた時の方がドカ食いしてたような気がする（まぁ、その前は毎日がドカ食いだったがｗ）
今は目茶苦茶食べた、と思っても計算すると3000kcalにも届かない
極端な制限してた時の方がドカ食いしてたような気がする（まぁ、その前は毎日がドカ食いだったがｗ）
今は目茶苦茶食べた、と思っても計算すると3000kcalにも届かない
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 10:04:34 ID:7pNP/WI1
餃子、から揚げ、冷凍チャーハン４００ｇ、イカリング、ハムサラダ、ビール２本
ワンパックづつ がするする胃に入った土曜の夜 けろっとしてまだ入る気配
１日約１４００ｋに押さえてた一週間が無駄に・・・。
ワンパックづつ がするする胃に入った土曜の夜 けろっとしてまだ入る気配
１日約１４００ｋに押さえてた一週間が無駄に・・・。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:19:14 ID:UNqFdUc5
別スレにも書いたけど、今日の夕飯
南蛮チキン弁当
よもぎだんご３本
バナナ
チョコジャンボモナカ
ジャイアントコーン
ぶどうパン
カレーパン
ミニビスコ
明日休みなんだよ。まだまだ食べたい。
今台風だけど、おかまいなしでコンビニ行ってしまいそうorz
南蛮チキン弁当
よもぎだんご３本
バナナ
チョコジャンボモナカ
ジャイアントコーン
ぶどうパン
カレーパン
ミニビスコ
明日休みなんだよ。まだまだ食べたい。
今台風だけど、おかまいなしでコンビニ行ってしまいそうorz
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:38:09 ID:WTWYlCmS
おれの周りはみんなメタボなんだ
きょう飲みに誘われて
ドカ食いさせられた
・ビール１．５リットル
・唐揚げ沢山
(↑ココまではよかった)
・大食いのラーメン
(↑結局時間内に食べられず、しかし残さず食べさせられた)
・すき家の牛丼特盛り２つ
死んだ
きょう飲みに誘われて
ドカ食いさせられた
・ビール１．５リットル
・唐揚げ沢山
(↑ココまではよかった)
・大食いのラーメン
(↑結局時間内に食べられず、しかし残さず食べさせられた)
・すき家の牛丼特盛り２つ
死んだ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 00:24:24 ID:n+De6x57
私なんて毎日ドカ食いが続いてる…休日でもないのに
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 22:57:04 ID:B9r+qvR1
魔の休みがきた・・・・。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 01:13:34 ID:2cpVLJmI
ドカ食い中あげ
本日のカロリー計算2200くらい
まだ引き替えせるかな。
本日のカロリー計算2200くらい
まだ引き替えせるかな。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 20:32:19 ID:SZkaLHz4
休日だからえらい食べちゃったかと思ったんだけど
食べた物の記録を見返してみたらあんま食べてなかった。
いつも休日はヤバイんだけど今日はセーフ…！
夕飯の支度してたら忙しくて間食どころじゃなかった事を考えると、私の場合
お休みだからつってゴロゴロ怠惰に過ごしてるのがドカ食いしちゃう原因なのかも
食べた物の記録を見返してみたらあんま食べてなかった。
いつも休日はヤバイんだけど今日はセーフ…！
夕飯の支度してたら忙しくて間食どころじゃなかった事を考えると、私の場合
お休みだからつってゴロゴロ怠惰に過ごしてるのがドカ食いしちゃう原因なのかも
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 09:22:16 ID:g57tPvhQ
揚げ鱒
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 08:37:05 ID:BKi2rTiS
朝からドカ食べした！！！
めかぶ、バナナ、納豆、ファイバーグラノーラ、80カロリーのお菓子、
太鼓せんべい6枚、ポッキーみたいなお菓子、フランスのお菓子、
チョコレート菓子３つ。
・・・
止められなかった・・・。
家にいるのは危険だ。。。
めかぶ、バナナ、納豆、ファイバーグラノーラ、80カロリーのお菓子、
太鼓せんべい6枚、ポッキーみたいなお菓子、フランスのお菓子、
チョコレート菓子３つ。
・・・
止められなかった・・・。
家にいるのは危険だ。。。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 08:58:17 ID:UwYXhant
財布を持たずに外出だ。これしかねぇ。
平日は学校・仕事で食べるヒマがないからドカ食いしないけど
休日にドカ食いするってのは何もすることがない＆食べ物が身近にあるからだ。
お菓子・ファストフードを買えないように財布を部屋に置いて
公園でも街でも出かけるのだ。ペットボトルの水だけは持参すんだぞ。外に出るのだ。頑張れみんな。
んじゃ、俺も頑張って財布持たずに散歩してくる。
平日は学校・仕事で食べるヒマがないからドカ食いしないけど
休日にドカ食いするってのは何もすることがない＆食べ物が身近にあるからだ。
お菓子・ファストフードを買えないように財布を部屋に置いて
公園でも街でも出かけるのだ。ペットボトルの水だけは持参すんだぞ。外に出るのだ。頑張れみんな。
んじゃ、俺も頑張って財布持たずに散歩してくる。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 21:52:00 ID:WMw6F0Zh
メロンパン
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
カレーパン
チョコケーキ
モンブランプリン
おわた
クッキークロワッサン
白身魚フライサンド
たまごロール
カレーパン
チョコケーキ
モンブランプリン
おわた
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 22:00:36 ID:ceJCAUaq
会社の昼休みにココイチ1300ｇ食ったり、社員旅行では自分専用の御櫃を
旅館に用意してもらったり、若かった頃はそんな生活でも全然太らんかったなぁ。
旅館に用意してもらったり、若かった頃はそんな生活でも全然太らんかったなぁ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:50:07 ID:P8ZhLo0y
朝(7時)からた～～っぷりお菓子食べたよ！
http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=63184168&p=y#body
丸々一袋食べた！総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行ったのが、お腹減ってなかったのに！
お昼過ぎた今もお腹全く減らない。むしろもう何も食べない！
http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=63184168&p=y#body
丸々一袋食べた！総合で1300カロリーだった。。。
しかも昨日の夜居酒屋行ったのが、お腹減ってなかったのに！
お昼過ぎた今もお腹全く減らない。むしろもう何も食べない！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 13:38:10 ID:mXcOHMLf
ドカ食いはしないけど
休日になるとゴロゴロダラダラしてしまう。
また白昼夢見そうになってたし！
なんとかせねば！何かしなくちゃ！
休日になるとゴロゴロダラダラしてしまう。
また白昼夢見そうになってたし！
なんとかせねば！何かしなくちゃ！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 13:49:37 ID:YNdoJYdy
>>28
お徳用かっちゃらめぇぇぇぇ
お徳用かっちゃらめぇぇぇぇ
31 ：デブ９2ｋｇ ◆wSM.dPvsq2 ：2007/09/25(火) 20:44:14 ID:OFe1u/+s
やっぱ休日は出かけるのが一番だね
来週はツーリングだ
来週はツーリングだ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 00:21:54 ID:U2JTqQBo
さぁ、休日がやってくるぞ。
どうやって回避する、自分！？
どうやって回避する、自分！？
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 00:47:51 ID:sD50Gkz0
雨続きで出かけるのも億劫だと家でダラダラしちゃってたなぁ、週末。で、食べてしまう。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 01:25:00 ID:40ZV9AJJ
休みの前の日は飲みに行き、帰りに次の日の食料を買う。
食事におやつも買う。居酒屋で満腹になるまで食べても、夜食となるものまで買う。
やる気あるのか、自分…
食事におやつも買う。居酒屋で満腹になるまで食べても、夜食となるものまで買う。
やる気あるのか、自分…
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 01:49:34 ID:y3jfSuXy
俺も休日ドカ食いで悩んでる
どうしてもやめられない
明日休みなんだが
もう頭の中は明日の食べ物は何買おうでいっぱい
たぶんいつものように午前中からスーパー巡りして
あれもこれもと買いこんで、もう食えねぇとかいいつつ
気持ち悪くなりながら完食。そしてものすごく後悔する
毎日１時間のジョギングは体重、体脂肪キープのためじゃなく
週末のドカ食いに備えての運動になってしまった
どうしてもやめられない
明日休みなんだが
もう頭の中は明日の食べ物は何買おうでいっぱい
たぶんいつものように午前中からスーパー巡りして
あれもこれもと買いこんで、もう食えねぇとかいいつつ
気持ち悪くなりながら完食。そしてものすごく後悔する
毎日１時間のジョギングは体重、体脂肪キープのためじゃなく
週末のドカ食いに備えての運動になってしまった
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 11:59:31 ID:BWy6vcPj
ドカ食いしてしまいました。朝6:30に。
バナナ、納豆、めかぶ、おからケーキ、お好み焼き2枚。
さらに
ドライマンゴー、オートミールのクリームサンド2枚、アスパラガスっていうビスケット1袋
もう人生おわった気分なんだぜ
そして、今お腹へってないのに食べたい衝動が出てる。もういや。
毎週、ここにカキコしてる自分もいや。
バナナ、納豆、めかぶ、おからケーキ、お好み焼き2枚。
さらに
ドライマンゴー、オートミールのクリームサンド2枚、アスパラガスっていうビスケット1袋
もう人生おわった気分なんだぜ
そして、今お腹へってないのに食べたい衝動が出てる。もういや。
毎週、ここにカキコしてる自分もいや。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 12:01:56 ID:76hBifs1
休日 しかもテスト前で生理中‥
今までの努力があああああああああああ
今までの努力があああああああああああ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 12:10:40 ID:uT7vxy12
ビリー応用終了。これから食べます♪
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 14:00:35 ID:j0Y2Bo0R
職場でいやなことがあったりすると、休日にドカ食いに突っ走る自分がいやだす・・・。
そろそろ顔が丸く、ウェストがずんどうになってきた・・・。
や ば い
そろそろ顔が丸く、ウェストがずんどうになってきた・・・。
や ば い
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 14:34:40 ID:6lebxopU
ドカ食いっていうか、宴会の席で食わせられる＋飲ませられる
遠慮したらしらけちゃうし泣く泣くやってるorz
おかげで痩せたいのに週末でリセットされてしまう
遠慮したらしらけちゃうし泣く泣くやってるorz
おかげで痩せたいのに週末でリセットされてしまう
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 22:36:15 ID:4DYqslqJ
もうすでに休日何を食べようか考えてる自分がいるよ。
でも、今週は外食が続くから素食でがんがる。
おからでお腹を満たしてやる～！
でも、今週は外食が続くから素食でがんがる。
おからでお腹を満たしてやる～！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:00:00 ID:7zqYrdJ/
俺もドカしてようへこんでたけど
３食ちゃんと食べるようにしてからドカしなくなったよ
夜中お腹空いてても朝食べれるとか考えて
それともここに書いてる人は１日３食食べてもドカしちゃうのかな
３食ちゃんと食べるようにしてからドカしなくなったよ
夜中お腹空いてても朝食べれるとか考えて
それともここに書いてる人は１日３食食べてもドカしちゃうのかな
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:21:50 ID:hahbONg7
努力してるのに体重＆見た目に変化がないとき嫌になって食べまくる。
これを乗りきれば絶対新たな一歩なんだろうけど
それが大体休日にあたる
これを乗りきれば絶対新たな一歩なんだろうけど
それが大体休日にあたる
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:28:59 ID:Ahnar9Kp
どかぐいするお前たちって体重いくつくらいなの？
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 18:03:10 ID:QW/PIpWW
あたしはなぜか休日はドカ食いしてから外に出かける癖がついた…
でかけてカロリー消費すればいっか！！
みたいな…
でかけてカロリー消費すればいっか！！
みたいな…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 18:14:00 ID:Pd2d/Mah
三食しっかり食べてもﾄﾞｶ食いする。
休日は、ﾄﾞｶ食いと寝るを繰り返す。
えらく太ってしまう…
休日は、ﾄﾞｶ食いと寝るを繰り返す。
えらく太ってしまう…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 18:23:10 ID:342wMY/A
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 18:25:36 ID:msFGCIBM
意思の弱いお前らは何やらせてもダメなんだろうな
そのままピザってろクズども
そのままピザってろクズども
49 ：sage：2007/10/04(木) 18:33:39 ID:pxbT125Y
生理中のドカ食いなんとかしたい。
生理中なら太らないからいっかーってノリで食ってこの前の休日は2㎏増量ｗ
その増えた分を戻すとまた生理…。
1ヵ月の苦労が1週間ですべて台無しになるorz
生理中なら太らないからいっかーってノリで食ってこの前の休日は2㎏増量ｗ
その増えた分を戻すとまた生理…。
1ヵ月の苦労が1週間ですべて台無しになるorz
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 20:28:08 ID:NpL58yd7
ミニあんぱん × 2個（朝）
低脂肪牛乳 × コップ1杯
きんつば × 2個（朝夕各1）
スモークチキン × 2個（昼夕各1）
ミニサラダwithノンオイルドレッシング × 2個（昼夕各1）
緑茶1リットルくらい
ドカ食いというレベルではないが、家から出て動いてないのが問題
風呂前にビリー腹筋編やるよ
低脂肪牛乳 × コップ1杯
きんつば × 2個（朝夕各1）
スモークチキン × 2個（昼夕各1）
ミニサラダwithノンオイルドレッシング × 2個（昼夕各1）
緑茶1リットルくらい
ドカ食いというレベルではないが、家から出て動いてないのが問題
風呂前にビリー腹筋編やるよ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:33:21 ID:Yj0TU79n
>>48
じゃこのスレに来るな。
じゃこのスレに来るな。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:05:30 ID:3y+npYdp
週末にドカ食いしたって太らないけどなあ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 08:44:28 ID:G9Fsc7NB
平日は節制してるし、休養は必要なんじゃよ～
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 14:39:33 ID:lM7t8xZT
揚げ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 19:59:56 ID:ZuP3Eh2j
平日はドカ食いする暇ないからできないけど
休日は暇だしなんか体がリラックスしちゃって
気がゆるんでしまうんだよね
今日もまたやってしまったorz
もうこれでドカ食い3日目だよ…本当やばい
しかも秋休みだから10日まで休み…
休日にドカ食いするのを防ぐ秘訣とか考えるんだけどなかなか
休日は暇だしなんか体がリラックスしちゃって
気がゆるんでしまうんだよね
今日もまたやってしまったorz
もうこれでドカ食い3日目だよ…本当やばい
しかも秋休みだから10日まで休み…
休日にドカ食いするのを防ぐ秘訣とか考えるんだけどなかなか
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:15:08 ID:pv3qQwh1
図書館とかで休日を過ごしてみたらどうかな
自分はそこで勉強して休日過ごします
しかし家に帰ったら食べてしまう…orz
自分はそこで勉強して休日過ごします
しかし家に帰ったら食べてしまう…orz
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 20:32:57 ID:ZuP3Eh2j
私はいつも休日前、休日の夕ご飯のときに暴食してしまうんだけど
前々から８時以降は食べないって習慣づけてたら
いくら暴食してても８時になったらそれまでは止まんなくてもぴたっと止まれる
だけど８時前にしちゃうから意味ないんだよねorz
前々から８時以降は食べないって習慣づけてたら
いくら暴食してても８時になったらそれまでは止まんなくてもぴたっと止まれる
だけど８時前にしちゃうから意味ないんだよねorz
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 14:12:30 ID:Sw4ICG4A
平日は仕事での緊張感とか
食べるとお腹がつらくなるからほとんど食べない。
飲み物ばっかり。
でもお休みになるとドカドカ。
そしてぐったり。
今日もドカ食い中ですよ。
体重はじわじわと上昇中…。泣ける。
食べるとお腹がつらくなるからほとんど食べない。
飲み物ばっかり。
でもお休みになるとドカドカ。
そしてぐったり。
今日もドカ食い中ですよ。
体重はじわじわと上昇中…。泣ける。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 22:43:14 ID:DC8RPVkF
土曜は珍しく出勤だったので過食なし。
明日は昼と夜も外食なんだぜ。。。orz
朝ごはんかる～くすまさなきゃ。。。
明日は昼と夜も外食なんだぜ。。。orz
朝ごはんかる～くすまさなきゃ。。。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:55:35 ID:j4lHXuoh
昼と夜
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:33:24 ID:wJlV2Qup
あげ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:17:07 ID:CCiRjqCt
休日前にどか食いは俺の事。
寝る前にTV見ながらお菓子を食べてる。
寝る前にTV見ながらお菓子を食べてる。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 11:51:30 ID:ZiDNU28+
ちょっと前まで、食事制限によるﾀﾞｲｴｯﾄをしていました。
そのせいか、最近、以上に食べ物に執着してしまうんです。
もともと、甘い物が大好きなため、食後にお菓子をいっぱい食べてしまいます。
家に誰かいたり、学校にいるときは、人の目もあるので、そんなに苦しくなく、食べ物への執着から気持ちをそらすことができるのですが、一人になると、目の色を変えて、食べてしまいます。そんな自分が怖くてたまりません。
胃袋が広がってしまったせいか、もう、普通の量では満腹感をかんじなくなってしまいました。
深刻なので、どうか、無理なく、胃袋を縮め、食事を普通くらいの量でセーブできるようになる方法を具体的に、誰か教えてください。
長々と失礼しました。
そのせいか、最近、以上に食べ物に執着してしまうんです。
もともと、甘い物が大好きなため、食後にお菓子をいっぱい食べてしまいます。
家に誰かいたり、学校にいるときは、人の目もあるので、そんなに苦しくなく、食べ物への執着から気持ちをそらすことができるのですが、一人になると、目の色を変えて、食べてしまいます。そんな自分が怖くてたまりません。
胃袋が広がってしまったせいか、もう、普通の量では満腹感をかんじなくなってしまいました。
深刻なので、どうか、無理なく、胃袋を縮め、食事を普通くらいの量でセーブできるようになる方法を具体的に、誰か教えてください。
長々と失礼しました。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:36:05 ID:I6VPuGBs
これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 12:32:17 ID:ztKm4XvM
既に１日分以上のカロリー摂ってる（；＾ω＾）
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 20:57:10 ID:uJWJ/YUO
また休みだよ。
食べ過ぎそうでこわい。
外に出ればいいんだろうけど、
平日の仕事が凄まじいので
休みは
体力的には何もしたくないし
精神的にもできれば一人で引きこもっていたい。
食べ過ぎそうでこわい。
外に出ればいいんだろうけど、
平日の仕事が凄まじいので
休みは
体力的には何もしたくないし
精神的にもできれば一人で引きこもっていたい。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/16(金) 21:42:27 ID:rtH91R7p
実家に帰るとドカ食いするなぁ。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 23:55:55 ID:PiyXvuyt
69 ：ゆ☆：2007/11/17(土) 12:10:32 ID:K/J2lDE8
あ～始まっちゃったょ休日が…(__)絶対2ｷﾛは増えるな…
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 13:55:16 ID:NFBQYVRs
週末にハレの日があっても、普段からの節食とか運動してればどーってこと無い。
つか、息抜きの日がないとリバの原因になるだろ。
慢性的なドカ食いと運動不足こそが肥満の根源じゃねーの？
つか、息抜きの日がないとリバの原因になるだろ。
慢性的なドカ食いと運動不足こそが肥満の根源じゃねーの？
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:20:02 ID:XJN22Hrc
平日は朝から晩までパソコンとにらめっこの仕事。
運動する気力ないです。。
電車でも寝てたいくらい。
運動したいよほんと。
だから困ってるんだよ。
今寝たきり。なのに食欲だけはある。
弱ってても食欲だけはある自分がせつない。
運動する気力ないです。。
電車でも寝てたいくらい。
運動したいよほんと。
だから困ってるんだよ。
今寝たきり。なのに食欲だけはある。
弱ってても食欲だけはある自分がせつない。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:42:25 ID:EQtv5P/t
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:47:28 ID:U6sxmHTf
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 14:53:46 ID:v5yvY9RF
休日なんだから運動しろよ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:12:30 ID:rfFY3ng3
ポテチの新発売味、スモークチーズ味、カルボナーラ味、パルメザンチーズ味、
３袋食べ切ってしまった。慌ててジョギング１２キロ、自転車３０キロやった。
帳消しになっただろうか・・・
３袋食べ切ってしまった。慌ててジョギング１２キロ、自転車３０キロやった。
帳消しになっただろうか・・・
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:23:19 ID:zoMgQSFO
やっちゃった。
マーラーカオ…１コ
ソルテイアーモンドチョコ…１箱
トルチップス…１袋
大盛ガラ炊き豚骨ラーメン…１杯
ミニハーベストいちごミルク味…１袋
朝ご飯と合算で、現在の摂取カロリーは約２４００カロリー。
休日＆生理前のダブルパンチです。
気持ちも沈みがちだけど、なんとかスポクラ行きます。
はー…。
マーラーカオ…１コ
ソルテイアーモンドチョコ…１箱
トルチップス…１袋
大盛ガラ炊き豚骨ラーメン…１杯
ミニハーベストいちごミルク味…１袋
朝ご飯と合算で、現在の摂取カロリーは約２４００カロリー。
休日＆生理前のダブルパンチです。
気持ちも沈みがちだけど、なんとかスポクラ行きます。
はー…。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 17:42:58 ID:O7E1WQOb
小食ダイエットで胃が小さくなったからドカ食いできなくなった。
ドカ食いしたい気持ちは今もあるんだが、今までの量の半分で気持ち悪くなって食えなくなる。
ドカ食いしたい気持ちは今もあるんだが、今までの量の半分で気持ち悪くなって食えなくなる。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 18:49:36 ID:LtIqDgoQ
漏れも以前はスレタイどおりだったけど、
休日家で引きこもるようになって、ストレスを感じなくなったせいか
ドカ食いはしなくなったなぁ。逆に平日ストレスでドカ食いｗ
休日家で引きこもるようになって、ストレスを感じなくなったせいか
ドカ食いはしなくなったなぁ。逆に平日ストレスでドカ食いｗ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 14:40:13 ID:AD4Wtk6j
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 18:02:22 ID:MXJBVftb
引っ越し屋みたいな仕事始めて朝から晩まで動いてる。あんまりたべない平日。休日に貯めるようにドカ食いしちゃった…三千キロカロリーくらいとっちゃったょ…
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 18:09:08 ID:MXJBVftb
友達もいない。だから食べる以外する事がないんだよな… どんどん醜くなる…終わってるよね。虚しすぎ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 21:16:03 ID:GtVMocmr
来週から休日は外に出るようにするよ・・・寒いけど。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 21:18:24 ID:DKTyRz0V
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 22:16:46 ID:KYBUNfpk
おにぎり 目玉焼き
すき家(麻婆茄子豚丼ﾐﾆ,おんたま)
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ一袋
苺ﾁｮｺ一枚
鮭炒飯
かぼちゃｺﾛｯｹ
ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ
自分最低…
すき家(麻婆茄子豚丼ﾐﾆ,おんたま)
ﾊﾞﾀﾋﾟｰ一袋
苺ﾁｮｺ一枚
鮭炒飯
かぼちゃｺﾛｯｹ
ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ
自分最低…
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 22:46:22 ID:Nh5SeXjn
テリヤキバーガー
ポテトＭ
コーラＭ
カロリーメイトチーズ2本
チキン南蛮弁当大盛り
チョコケーキ1ホール（3500円）
まさにピザ費…泣きそうだぜ・
ポテトＭ
コーラＭ
カロリーメイトチーズ2本
チキン南蛮弁当大盛り
チョコケーキ1ホール（3500円）
まさにピザ費…泣きそうだぜ・
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 23:09:15 ID:m7eqODBo
食い方にもよるけど休日は脳ストレス対策で普通にたくさん食えば良いよ。
週１のバイキングが楽しみ。
食う楽しみがあるからダイエットを続けられるのよ。
週１のバイキングが楽しみ。
食う楽しみがあるからダイエットを続けられるのよ。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/30(金) 23:40:51 ID:Gb/Kuqjl
携帯から失礼します。
ドカ食いするの前は週１(土か日)で量もそうでもなかったんですが、最近は金土日かなりの量ドカってます。
先週は食って寝てで３キロ増えました。
その反省もあって今週はすでに水泳に行く準備をしてます。
明日寒そうだし、満腹で動けなくて挫折しそうですが…
ドカ食いするの前は週１(土か日)で量もそうでもなかったんですが、最近は金土日かなりの量ドカってます。
先週は食って寝てで３キロ増えました。
その反省もあって今週はすでに水泳に行く準備をしてます。
明日寒そうだし、満腹で動けなくて挫折しそうですが…
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 05:17:46 ID:l4zMKJ0w
休日が来てしまった…
すでに食べたくてソワソワしてる自分って一体orz
駄目だ！耐えろ！
もう後悔はしたくない。
すでに食べたくてソワソワしてる自分って一体orz
駄目だ！耐えろ！
もう後悔はしたくない。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 23:29:53 ID:jB0af5Mn
土日がしごと休みだか金曜土曜はまじで暴食 平日は少食だから 急につめこんで
毎週週末は胃がきしむようにいたい
今週から昼休みのひバイトしようか考えちゅう
毎週週末は胃がきしむようにいたい
今週から昼休みのひバイトしようか考えちゅう
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 02:13:01 ID:Aa0gVRzo
週末は酒飲んで食いまくりだろ
それでいい
それでいい
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 09:56:26 ID:83IRBMch
夜勤で日曜が休みで、日曜の夕方起きて好きなもん食って好きなだけ飲む。
月曜から土曜までは飲まないようにしてんだけど、最近ついつい飲んじゃうんだよなー
気付いたら＋３キロだった。
月曜から土曜までは飲まないようにしてんだけど、最近ついつい飲んじゃうんだよなー
気付いたら＋３キロだった。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 01:51:48 ID:O2dhnIZS
ついくうな
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 00:37:55 ID:+xksmGIX
私も休日は確実に２～３キロ太って仕事に行く。
平日、運動と食事制限で２～３キロ痩せて…の繰り返し。
スレ全部読んだんだけど対策としては外に出る事が一番なのかな。
平日、運動と食事制限で２～３キロ痩せて…の繰り返し。
スレ全部読んだんだけど対策としては外に出る事が一番なのかな。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 21:52:26 ID:DAFnnJeq
昨日、ドガ食いした。寝る前に
モスバーガー１つ
てりやきバーガー２つ
海老かつバーガー２つ
モスチキン５つ
カップラーメン１つ
腹が苦しくて死にそうになった。マジな話
モスバーガー１つ
てりやきバーガー２つ
海老かつバーガー２つ
モスチキン５つ
カップラーメン１つ
腹が苦しくて死にそうになった。マジな話
95 ：94：2007/12/19(水) 22:02:14 ID:DAFnnJeq
１日で５０００キロカロリー
終わってる
終わってる
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 17:09:04 ID:PPFE0fhB
会社の制服キツっ
苦しくて動く気にもならんわ↓↓
苦しくて動く気にもならんわ↓↓
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 18:02:58 ID:mkjMNwX9
冬休みは毎日が休日だよ＼(^O^)／
クリスマス、年末年始、イベントがいっぱいだよ＼(^O^)／
…orz
クリスマス、年末年始、イベントがいっぱいだよ＼(^O^)／
…orz
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 19:54:01 ID:29rYRzSN
外出るようにすればいいんだけど、雨だしな～。
そんなこと言いながら今日は朝に雑炊、昼にケンタ、夕にすき焼き+生中３
んで今デザートにアイスとチョコクッキー食べてる。
平日に我慢していた分がこれではじけ飛ぶ。
そんなこと言いながら今日は朝に雑炊、昼にケンタ、夕にすき焼き+生中３
んで今デザートにアイスとチョコクッキー食べてる。
平日に我慢していた分がこれではじけ飛ぶ。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 02:45:49 ID:eSPMq8Ef
自分が今本当に食べたくて、本当に美味しいと満足できるものをだけたべるようにするとドカ食い防げるよ
温かいｺｰﾋｰの暴飲に転換するのもよいよ
温かいｺｰﾋｰの暴飲に転換するのもよいよ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 09:19:47 ID:O417kUGM
,, ―- 、＿
／ '' - ,,
／ '' - ,,
／ ヽ
i ／ ／ヽ !
,i .／ ／ ''―、 !
i ,、 n て'' ノノ ヾ !
i ノノノ ノ ノ ''´ ! /
￤ j ' ´ ノ ( ヽ |
>-,, / ,,=━━・!' ,ノ━＝= ! ノ
!・ ヽ | ’ニンniii、 :::::i/ィ7iii= i )
＼（てi iヽ ^' ~ -' /｝
｀i_ 、 ＼ i_ l_j
｀┐ i ／(,,, ,n 〉 /＼＼ 休日っていうレベルじゃねぇぞ！
￣￣へ ! ' T'' l | ＼
｜ ! i ン=ェェi) i ソ )
| i´＼! ,, -ェ｀、＿ン ノノ 〈
| | ＼＼,, ｀―''´／/ |
| つ !、＿''''''''''''' / 7
／ '' - ,,
／ '' - ,,
／ ヽ
i ／ ／ヽ !
,i .／ ／ ''―、 !
i ,、 n て'' ノノ ヾ !
i ノノノ ノ ノ ''´ ! /
￤ j ' ´ ノ ( ヽ |
>-,, / ,,=━━・!' ,ノ━＝= ! ノ
!・ ヽ | ’ニンniii、 :::::i/ィ7iii= i )
＼（てi iヽ ^' ~ -' /｝
｀i_ 、 ＼ i_ l_j
｀┐ i ／(,,, ,n 〉 /＼＼ 休日っていうレベルじゃねぇぞ！
￣￣へ ! ' T'' l | ＼
｜ ! i ン=ェェi) i ソ )
| i´＼! ,, -ェ｀、＿ン ノノ 〈
| | ＼＼,, ｀―''´／/ |
| つ !、＿''''''''''''' / 7
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 21:29:35 ID:o6lyQ/9E
9連休が怖くて気を紛らわす為にバイト入れたのに、帰って来たらストレスに任せてすき焼きとお菓子を大量に食べてしまったorz
水仕事で手は荒れるし意味ねぇぇぇ
水仕事で手は荒れるし意味ねぇぇぇ
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 02:44:57 ID:0Ow5HSPH
この１週間毎日どかぐい。
ちなみに今日は、
巻き寿司 1本
蛯名チリ １皿
とんかつ ２人分
焼きそば 1人前
豆腐ハンバーグ 1枚蟹玉 1枚
キットカット 大袋
チョコレート 1袋
息ができないくらい苦しくなって、全部はいた。
毎日そうで憂鬱。
過食嘔吐しばらく収まってたのに復活して悲しい。
明日はしないししたくないけど、仕事の後でいつものスーパーに行ってしまいそうな気がする…。
これって本当に怖い病気だわ。
ちなみに今日は、
巻き寿司 1本
蛯名チリ １皿
とんかつ ２人分
焼きそば 1人前
豆腐ハンバーグ 1枚蟹玉 1枚
キットカット 大袋
チョコレート 1袋
息ができないくらい苦しくなって、全部はいた。
毎日そうで憂鬱。
過食嘔吐しばらく収まってたのに復活して悲しい。
明日はしないししたくないけど、仕事の後でいつものスーパーに行ってしまいそうな気がする…。
これって本当に怖い病気だわ。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 03:47:41 ID:xQSOok1r
蛯名チリｗｗｗ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 05:36:50 ID:e7TymCzL
ポテトチップスが美味いと思えるのは袋の３割くらいまでなんだそうだ
あとは惰性喰い
あとは惰性喰い
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 17:30:03 ID:9vW23K31
83>>
まったくいっしょ！おどろいた！
休日は家から出るようにしてる・・・けど、ダルイときは家で過食。。。orz
まったくいっしょ！おどろいた！
休日は家から出るようにしてる・・・けど、ダルイときは家で過食。。。orz
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 16:29:18 ID:W6dulQ0k
パン一個
野菜スープ
目玉焼き
クッキー４枚
チョコチップ８枚
チョコ３個
ココナッツクッキー３枚
野菜スープ
目玉焼き
クッキー４枚
チョコチップ８枚
チョコ３個
ココナッツクッキー３枚
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 17:40:42 ID:2SXlWOf0
んっ？朝飯か？
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 22:28:56 ID:Fjn+5liZ
106>>
朝ごはんなら、それくらい普通だ。。。orz
朝ごはんなら、それくらい普通だ。。。orz
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 23:31:20 ID:ZQi+Zkh9
コンビニのガラスに写った自分の姿に呆然…、日曜よりアルコール抜き、飯も控えている。しかし今度の日曜は昼から鍋でドカ食いする！酒も呑む！それが楽しみ。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 17:13:09 ID:VgRjwIVP
お昼にｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰｸﾞﾗﾀﾝとﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ食べたにもかかわらず
おやつに
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(めだまやきのせ)
分厚いｸｯｷｰ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ﾛｱﾝﾇ
紅いもﾀﾙﾄ(賞味期限切れ)
を食べてしまった
今週は頑張って一週間間食我慢したのに全部ぱあだ
自分が憎い
しかもこれから母がうまいぱんを買ってくるらしい
今日はなんなんだ
おやつに
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(めだまやきのせ)
分厚いｸｯｷｰ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
ﾛｱﾝﾇ
紅いもﾀﾙﾄ(賞味期限切れ)
を食べてしまった
今週は頑張って一週間間食我慢したのに全部ぱあだ
自分が憎い
しかもこれから母がうまいぱんを買ってくるらしい
今日はなんなんだ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 17:27:54 ID:rdBjq0pb
私も一緒だぁ
昨日も仕事終わってから気がぬけたのか
朝昼はいつも軽めにしてるからその反動か3000近く食べちゃった…
で後悔で今日体重計ったらなぜか400ｸﾞﾗﾑ減ってた。変な病気なのかなぁ
昨日も仕事終わってから気がぬけたのか
朝昼はいつも軽めにしてるからその反動か3000近く食べちゃった…
で後悔で今日体重計ったらなぜか400ｸﾞﾗﾑ減ってた。変な病気なのかなぁ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 17:40:18 ID:z7YtHm8m
>>111
アルコールのせいじゃまいか？
アルコールのせいじゃまいか？
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 17:59:29 ID:y4lmat38
平日は食事制限（1500kcal位・夜抜き）とプールで2kgくらい痩せるんだけど
金曜夜から土日特に夜中食ってしまい元に戻る。
また月曜からの繰り返し。
ドカ食いはしないけど夜中に食べるの続くとダメだな～
まぁ楽しいんだけど。
運動のおかげか体型は引き締まってきた。
腹がでなくなってうれしい。
私もなるべく昼間はダラダラ食いしないために
出かけるようにしてるよ。
結構効果的。気分転換にもなるし。
金曜夜から土日特に夜中食ってしまい元に戻る。
また月曜からの繰り返し。
ドカ食いはしないけど夜中に食べるの続くとダメだな～
まぁ楽しいんだけど。
運動のおかげか体型は引き締まってきた。
腹がでなくなってうれしい。
私もなるべく昼間はダラダラ食いしないために
出かけるようにしてるよ。
結構効果的。気分転換にもなるし。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 18:07:01 ID:hC2o9vIp
朝ごはんにお菓子をバカ食いしてしまった、いつもの休日のことだけど！
昼ごはんは抜いた。
夜は送別会だ。。。orz
昼ごはんは抜いた。
夜は送別会だ。。。orz
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 11:48:54 ID:l1qBf7uF
パン四個もドカッてしまった
しかたがないので今日は運動する日に変更。
三時間ウォーキングして今有機野菜のバイキングランチを食べたとこ
高めなぶん皿にたくさんもれないのがいい
十二時になったら二時までまた歩く
今日は好きなもの食べてめちゃ動く日に変更しよう。
一月仕事頑張ったもんな…
しかたがないので今日は運動する日に変更。
三時間ウォーキングして今有機野菜のバイキングランチを食べたとこ
高めなぶん皿にたくさんもれないのがいい
十二時になったら二時までまた歩く
今日は好きなもの食べてめちゃ動く日に変更しよう。
一月仕事頑張ったもんな…
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 22:06:36 ID:ZSrAe+gp
毎週カキコしてるっぉｗ
朝～昼ごはんドカしすぎ。夜は全く食べないぉｗｗ
朝～昼ごはんドカしすぎ。夜は全く食べないぉｗｗ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 16:34:27 ID:6laOqITj
朝
パン二個
野菜スープ
バームクーヘン二個
ウエハウス三枚
エンゼルパイ二個
チョコパイ一個
パン二個
野菜スープ
バームクーヘン二個
ウエハウス三枚
エンゼルパイ二個
チョコパイ一個
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 17:48:58 ID:bJ/JMURQ
んっ？朝飯か？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:08:08 ID:xfKSQnbD
食べちゃった。３食の他に、チャーハンと蒟蒻ゼリーライト一袋、アイス。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 10:47:50 ID:8AEOmu7b
何でだろう…
ちゃんとお腹空いたら食べるってことが出来ない(´；ω；｀)
ちゃんとお腹空いたら食べるってことが出来ない(´；ω；｀)
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 18:11:03 ID:HqoCa3pG
わかる…お腹すいてなくても一度何かを口に入れたら最後
もう止まらない。空腹がよくわからなくなるのと同じで、
満腹もよくわからなくなる。仕事中はそんな事ないのに…
あ～あ(ノ_・。)
もう止まらない。空腹がよくわからなくなるのと同じで、
満腹もよくわからなくなる。仕事中はそんな事ないのに…
あ～あ(ノ_・。)
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 18:21:57 ID:0q9MDX0i
チャンピオンのチョコ味プロテインを3時間ごとに飲め。
甘くて間食なんざする気にもならんぞ。
甘くて間食なんざする気にもならんぞ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 23:43:02 ID:vimkOiQP
野菜をどか食いするようにしたら、少しはましになるのでは
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 14:13:03 ID:UNOQgrzh
ﾄﾞｶ食いあげ
朝昼何も食べてないものだったから
夜に豚汁、ｸﾞﾗﾀﾝ、兄がたまたま買ってきたマクド
をがっつり食べちゃったーﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
今日の夜は同窓会なので、頑張って仕事してきまーす……
朝昼何も食べてないものだったから
夜に豚汁、ｸﾞﾗﾀﾝ、兄がたまたま買ってきたマクド
をがっつり食べちゃったーﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
今日の夜は同窓会なので、頑張って仕事してきまーす……
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:04:19 ID:vh5n7dnK
朝からｳﾄｳﾄしながらﾗｰﾒﾝやらｵﾚｵやら常に何か食ってる
自分が怖い((((；゜Д゜)))
自分が怖い((((；゜Д゜)))
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:18:14 ID:u4yfuCX2
昼に中華屋のラーメンセット(ラーメン、肉野菜炒め、半ライス)食った＼(^o^)／ｵﾜﾀ
しかも帰ってきて家でコンソメパンチ半袋とケーキドーナツ半分食っちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
久々に完全なドカ食いしちまった…しかもまだ食欲が収まらないorz
しかも帰ってきて家でコンソメパンチ半袋とケーキドーナツ半分食っちまった／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
久々に完全なドカ食いしちまった…しかもまだ食欲が収まらないorz
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:21:48 ID:DAuuzNEZ
そんなの全然ﾄﾞｶじゃないって。
だいじょうぶ
だいじょうぶ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 16:38:17 ID:bNdrRsaG
今日の昼ごはん。
ハンバーグ、エビフライ、鳥のからあげ、
目玉焼き、ライス大盛、トマトサラダ、クラムチャウダー、
おまけに生ビール！
久しぶりに満足するまで食べまくった。
ハンバーグ、エビフライ、鳥のからあげ、
目玉焼き、ライス大盛、トマトサラダ、クラムチャウダー、
おまけに生ビール！
久しぶりに満足するまで食べまくった。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:46:59 ID:A0H7Comx
あげ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 07:59:12 ID:WtRSL6nu
休日に親が遊びに来ると、尋常じゃない程に食べてしまう。
昨日だけで３０００カロリーいってる気が・・・
昨日だけで３０００カロリーいってる気が・・・
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 08:22:53 ID:HbawcT0u
せっかく休日なんだから、食べても運動すればいいじゃない。
そりゃ消費カロリーは微々たるものだし痩せはしないだろうけど
身体の代謝よくしておけば、鬱うつごろ寝してるより結果違うはず。
上のチャンピオンのプロテイン、いいですね。甘い物好きな私向きかも。運動しなきゃ意味ないけど。
そりゃ消費カロリーは微々たるものだし痩せはしないだろうけど
身体の代謝よくしておけば、鬱うつごろ寝してるより結果違うはず。
上のチャンピオンのプロテイン、いいですね。甘い物好きな私向きかも。運動しなきゃ意味ないけど。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:02:31 ID:5KsZQ9+0
私中学３年なんですけど休みの日ドカ食いしてしまいます。１４５㎝３９キロなんですけど
ダイエットした方がいいですかね？
誰かお返事下さい。
ダイエットした方がいいですかね？
誰かお返事下さい。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:12:22 ID:1Ag9J0nC
>>132
こんにちは。はじめまして。
私はさっき、カツカレーにして、ご飯３合食べました。
でももうちょっと食べたい感じ。腹八分目ってやつ？
まぁドカ食いはやめて、あなたも腹八分目で押さえておいたほうが良いですよ。
こんにちは。はじめまして。
私はさっき、カツカレーにして、ご飯３合食べました。
でももうちょっと食べたい感じ。腹八分目ってやつ？
まぁドカ食いはやめて、あなたも腹八分目で押さえておいたほうが良いですよ。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:33:50 ID:5KsZQ9+0
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:38:25 ID:/eLPYYWE
私も休日、休前日はﾄﾞｶ食い(汗)
やめたい…
やめたい…
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:43:45 ID:tBownq/+
雪ふってて外出するきおきない
家にいるとどんどん食べてしまう・・・
家にいるとどんどん食べてしまう・・・
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 18:33:07 ID:wQ5v5l3D
やばい3連休だ～もう過食始まったorz
帰宅してから幕の内弁当、板チョコ半分、豆100g、サツマイモチップス100g
この時点で1500越え。まだまだ食欲が止まらないー
帰宅してから幕の内弁当、板チョコ半分、豆100g、サツマイモチップス100g
この時点で1500越え。まだまだ食欲が止まらないー
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 19:02:39 ID:7zrsbHpo
なんかしょぼいな
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 02:47:51 ID:WOwsyCYU
あげ
たまご蒸しパン(約390cal)
サクサクパンダ(約250cal)
手作り蒸しパンみたいなのマグカップ１個分
200calちょいのお菓子
ドトールのチキンベーグル
カフェモカ
気持ち悪いのに食ってしまったorz
スペックは164/58→多分60
ショコりまくる
サクサクパンダ(約250cal)
手作り蒸しパンみたいなのマグカップ１個分
200calちょいのお菓子
ドトールのチキンベーグル
カフェモカ
気持ち悪いのに食ってしまったorz
スペックは164/58→多分60
ショコりまくる
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:28:04 ID:pvX8+SOm
連休を乗り切ったと思ったらさっきの夕食でやっちまった
どうしてもカレー食べたくなってインドカレーとナンのセットを。
ダイエット中にカレーとか有り得ないし。しかもセットメニューかよ。
お腹苦しい、と言いつつ仕上げに紅茶まで飲んでやんの。
どうしてもカレー食べたくなってインドカレーとナンのセットを。
ダイエット中にカレーとか有り得ないし。しかもセットメニューかよ。
お腹苦しい、と言いつつ仕上げに紅茶まで飲んでやんの。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 15:52:05 ID:ddwU2V4m
やってしまった
夜から仕事で気が抜けたのとストレスで手当たり次第
死にたい
最近ウツぽい…
夜から仕事で気が抜けたのとストレスで手当たり次第
死にたい
最近ウツぽい…
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 08:34:09 ID:m3uq+/ZJ
昨日またやった
我慢したりごまかしたりするにはどうしたらいいんだ…
我慢したりごまかしたりするにはどうしたらいいんだ…
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 23:35:31 ID:P+3250Dw
食欲が強いのは何か原因あるのかな？
胃が破裂しそうに苦しくても、何か食べたいときがある。
食べたいというか、味を感じたい。
チャーリーとチョコレート工場にあった、フルコース味のガムいいなあ。
完成させてよワンカさん…
胃が破裂しそうに苦しくても、何か食べたいときがある。
食べたいというか、味を感じたい。
チャーリーとチョコレート工場にあった、フルコース味のガムいいなあ。
完成させてよワンカさん…
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:48:26 ID:kqn87NJG
なんなんだろう。
朝、昼は大丈夫なのに夜突然火がつくことがある。
朝、昼は大丈夫なのに夜突然火がつくことがある。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:51:38 ID:xlzZOrst
わかる!!!!
私も夜は食欲が止まらないorz
私も夜は食欲が止まらないorz
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 13:04:50 ID:pucBV2r0
のんびり昼ごはん終了。
近所のスーパーの惣菜サラダの食べ比べとかしたぜ。
意外にもコールスローうまかった。一番カロリー低かったし。
朝から食べたもの。
コールスロー110g 160kcal
パスタサラダ110g 190kcal
ポテトサラダ300g 530kcal
しゅうまい3個 300kcal
チョコチップクッキー 3枚 150kcal
食卓パン 200g 250kcal
食った食った。余は満足じゃ。
夜は何食べよう。
近所のスーパーの惣菜サラダの食べ比べとかしたぜ。
意外にもコールスローうまかった。一番カロリー低かったし。
朝から食べたもの。
コールスロー110g 160kcal
パスタサラダ110g 190kcal
ポテトサラダ300g 530kcal
しゅうまい3個 300kcal
チョコチップクッキー 3枚 150kcal
食卓パン 200g 250kcal
食った食った。余は満足じゃ。
夜は何食べよう。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 17:49:11 ID:Xz21g6N1
朝 小さいジャガイモの味噌いため5個(180kcal)
小さいオムライス(200kcal)
昼 カップスープ(160kcal)
今 間食でﾄﾞﾘﾄｽﾅﾁｮﾁｰｽﾞ味(338kcal)とｱﾙﾌｫｰﾄ(344kcal)完食!!
晩ご飯はカレー。
食べ過ぎだよなあ
小さいオムライス(200kcal)
昼 カップスープ(160kcal)
今 間食でﾄﾞﾘﾄｽﾅﾁｮﾁｰｽﾞ味(338kcal)とｱﾙﾌｫｰﾄ(344kcal)完食!!
晩ご飯はカレー。
食べ過ぎだよなあ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 17:57:58 ID:w6UEFCdQ
最近食べたくなったら鏡を見る事にした。174cm69kg 飲酒すると食いたくなってヤバイっす。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 19:27:04 ID:Z3NOBEDv
まさか土曜日にこのスレを開くとは…
みんなの鬱レスを見てわかってるはずなのに、
だめだ抑えられない
それでは逝ってきます
みんなの鬱レスを見てわかってるはずなのに、
だめだ抑えられない
それでは逝ってきます
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 06:42:24 ID:d0MUBzkg
上げ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 07:01:19 ID:B9q/lexC
毎週日曜は宅配ピザのチラシとにらめっこ。
一人暮らしだからMサイズひとりで食べてしまう。電話したら終わりだ...と思いつつ○○と○○のハーフ＆ハーフで～とか注文シミュレーションしてる自分がいるorz
一人暮らしだからMサイズひとりで食べてしまう。電話したら終わりだ...と思いつつ○○と○○のハーフ＆ハーフで～とか注文シミュレーションしてる自分がいるorz
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 07:05:48 ID:LGYK/ZIX
ワンカってだれだよ､わざとか？
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:31:53 ID:YA9X5Ibh
ウォンカの間違いでしょ。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 13:25:26 ID:xfgj4H+5
食い過ぎたあああ＞＜
スープパスタ、フランスパン工房、厚焼きたまご(パン)、おにぎり、春雨スープ…
夜はもやしだけ…それまでもう何も食べないぞ…
スープパスタ、フランスパン工房、厚焼きたまご(パン)、おにぎり、春雨スープ…
夜はもやしだけ…それまでもう何も食べないぞ…
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 12:06:56 ID:9QsHByX6
週末です
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 15:34:44 ID:qv/RdmSE
あーあもう週末かぁ
明日が怖い
ダイエットしてるっていってるのに
明日は旦那に食わされる
しかも焼肉
気にして食べなかったり
サラダばっか食べてると
旦那の機嫌が悪くなって
やな雰囲気になる。
明日に備えて
今日は白滝麺スープしか食えんｗ
ドカ食い予告
明日が怖い
ダイエットしてるっていってるのに
明日は旦那に食わされる
しかも焼肉
気にして食べなかったり
サラダばっか食べてると
旦那の機嫌が悪くなって
やな雰囲気になる。
明日に備えて
今日は白滝麺スープしか食えんｗ
ドカ食い予告
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 00:21:33 ID:13JIZIyY
月末の疲れのせいで、土日ドカ食いしてしまいそう。
耐えなきゃ！
>144
原作読んでるとワンカって言っちゃうよね…。
耐えなきゃ！
>144
原作読んでるとワンカって言っちゃうよね…。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 07:50:01 ID:XjNENUlL
>>157
ミノ 野菜 ミノ 野菜 ロース 野菜 海鮮 野菜のループでオッケー
ミノ 野菜 ミノ 野菜 ロース 野菜 海鮮 野菜のループでオッケー
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 11:32:49 ID:Bv+76N3K
順調だったのに
一週間我慢したのに
1000ｷﾛｶﾛﾘのお菓子止まらず食ってしまった
ｵﾜﾀ＼(~o~)／
一週間我慢したのに
1000ｷﾛｶﾛﾘのお菓子止まらず食ってしまった
ｵﾜﾀ＼(~o~)／
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 11:34:15 ID:DLeFW25E
つ 帳尻合わせ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 11:50:53 ID:ryp32Bi+
>>160
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。
1000kcal分ぐらい気にしないで良いと思う。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 16:01:25 ID:QvGNGgHP
164 ：ウィリーウォンカ：2008/03/02(日) 20:51:46 ID:zYpy/NWr
川´∀`川ウォンカのチョコは世界一！楽しい休日はどんどんチョコを食べて！このチョコは食べれば食べる程体が痩せるんだよ！
川゜▽゜川この僕のようにね！アハッ！
みんなでスリムな体型になろ～
大＜デブはキモい！
方＜デブはクサイ！
大方＜デブなんて大嫌い～！
川゜▽゜川この僕のようにね！アハッ！
みんなでスリムな体型になろ～
大＜デブはキモい！
方＜デブはクサイ！
大方＜デブなんて大嫌い～！
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 21:35:11 ID:DWFKtB91
>>163
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。
DVは話飛びすぎな気がするよｗｗｗ
いやいや、友達でも一緒にいるのに太るからあれ食べないこれ食べれないカロリーが油が…と言われたら気分悪いよ。
楽しくなくなるし、ご飯に誘うのはやめようと思ってしまうわ。
あまりにも金銭感覚の違う子と買い物に行く感じ。
DVは話飛びすぎな気がするよｗｗｗ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 23:06:20 ID:31Rv41cu
案の定、この土日は作って食って買って食って外出て食いまくったｗorz
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい
でもまぁ日曜の夜だけは食わないようにしてるから明日にはなんとか戻ってる…と信じたい
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 00:04:01 ID:q56d+rvs
さぁ週末がやって参りました
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 00:06:23 ID:IlREBKE6
どうしても土日とかにドカ食いしてしまうひとは、まず最初に納豆を１パック食っておくといい。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。
そうすると、ドカ食いした後、嘔吐するときに潤滑剤の役割になって
するすると吐ける。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 00:26:43 ID:RY+rHF0k
今日はやばかった。
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(５個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて
朝からあんこの和菓子セットとまんじゅう
昼コンビニでサンドイッチとサラダ巻き(５個入)とサラダ、夜もコンビニ食
今、冷凍庫の中のアイスに手がのびそう…
板チョコアイスと雪見だいふくとシューアイスが入ってる。
助けて
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 12:16:37 ID:s9C0f1I8
朝10時から今までに
サンドイッチ ２枚
いちご ７粒
とんがりコーン 一箱
たらこパスタ 大盛り
アルフォート ５枚
チョコ入りマシュマロ ２個
チョコクリーム入りクッキー ３枚
ミルクティー コップ１杯
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…
サンドイッチ ２枚
いちご ７粒
とんがりコーン 一箱
たらこパスタ 大盛り
アルフォート ５枚
チョコ入りマシュマロ ２個
チョコクリーム入りクッキー ３枚
ミルクティー コップ１杯
…を断食中の私の前で食べまくる母が恐いです…
なんか飢えて狂った牛みたいです…
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 12:48:10 ID:2d+WDKc3
休日は朝からキチガイみたいに食べてしまう。
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール
ｶﾛﾘｰ1500超えたよね…
レーズンパン・メロンパン・堅揚げポテト・じゃがりこ・カール
ｶﾛﾘｰ1500超えたよね…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 12:58:52 ID:yHqap2em
堅揚げポテト多いｗｗｗ
173 ：セックス!!：2008/03/15(土) 13:15:05 ID:yF1kTt6c
セックスしないから食べ過ぎるんだよ。
普通フライデーナイトつったらセックスでしょ。
みんな太くてキモいからセックスできなくて余計に太ると。
頑張ってパートナーみつけましょう。
食欲＝性欲なのですからね。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 13:27:14 ID:Y3IPMCtm
以前の休日と言えばパン板ROMりつつ
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる
菓子パンやら地味パンをアホのように食べていたが
今はソフトドリンク板をROMりつつ
ジュースやら紅茶コーヒーをアホのように飲んでいる
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 00:10:08 ID:4wJVpM7W
パン一枚
魚
スープ
がんも煮物
レーズンクッキー８枚
チョコクッキー８枚
クリームクッキー８枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量
魚
スープ
がんも煮物
レーズンクッキー８枚
チョコクッキー８枚
クリームクッキー８枚
南瓜の煮物大量
クリームソーダ
きりんレモン
ウエハウス一袋
チョコ大量
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 18:12:34 ID:sDuDe/Yf
昨日夜中にポテチ一袋と板チョコ一枚食べて寝たから
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ？いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった！いっぱい食べてね～』
ってﾆｺﾆｺ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった！
…仕方ない。明日から頑張るか。
今日はなるべく控えようと思ってたのに…
お祖母ちゃんがお寿司いっぱい買って遊びに来た。
『お寿司大好きでしょ？いっぱい買ってきたよ。
あぁ重かった！いっぱい食べてね～』
ってﾆｺﾆｺ言われて断れなくて、
20貫以上食べたと思う。その上おはぎまでもらっちゃった！
…仕方ない。明日から頑張るか。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 19:36:17 ID:BlJ2EavK
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 15:47:56 ID:DEx5fLZX
>>176
チョコ太らない。安心しろ。
チョコ太らない。安心しろ。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 16:35:10 ID:0V96nvDP
昨日…小魚ナッツ40グラム、6Pチーズ5ピース、肉野菜炒め、アイスクリーム、ご飯、いちご1パック、おはぎ2個、ヨーグルト300グラム、チーズアーモンド1パック、じゃがりこ梅味1個
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない
今日…キムチ入り肉うどん、小魚ナッツ80グラム、アイスクリーム2個、蒟蒻畑マンゴー1袋、バナナ2本、6Pチーズ1箱、肉野菜炒め、ご飯1杯。
外に出る気力もなく、ずっと食べるばかりしてる。自分が情けない
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 16:39:05 ID:GuHhe/Y6
>>178
エエ～
エエ～
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 19:52:21 ID:WQ82OR15
休みの前日はなべいっぱいにキャベツとにんじんきざんだのともやし２か３ふくろを
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。
白だしで煮て一味とごまあぶらちょっといれとく。
なんか食べたくなったらまずおわんにいっぱいこれを食べる。
これをくりかえすとうんこたくさんでて体重ももとにもどることはけーん。
182 ：加圧インチキベルト：2008/03/22(土) 19:59:07 ID:dqAYO4FL
皆さん 加圧トレーニングは効果がほとんどありません。
間違っても使わない 買わないでください。
間違っても使わない 買わないでください。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 08:02:45 ID:pO8OPmtT
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 14:47:33 ID:kbLxn0+Z
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 14:58:34 ID:MvJXJhg1
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 17:03:28 ID:pO8OPmtT
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 22:17:02 ID:i3CldAgZ
大丈夫なわけないだろ。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。
食べたら食べた分だけ身になるのが常。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 10:55:19 ID:SRZt0zmA
旦那が痩せの大食いだから、休日はつらい
昨日も６時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で１キロ近く増えて悲しくなる
昨日も６時に夕飯食べたのに10時にラーメン屋連れていかれた。
平日に少しずつ減らしても、土日で１キロ近く増えて悲しくなる
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 11:00:11 ID:SRZt0zmA
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 02:29:09 ID:ZJ3vENiL
ふー・・・AM2:28にして今日1日分のカロリー摂取しちまったお。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 07:52:42 ID:ePgncBD4
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 12:37:16 ID:iyhHteUB
休前日って夜ゆっくり出来るからすんごいドカる。
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら２時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ～もぅ！！！
昨日も10時過ぎにお風呂上がってから
気づいたらテレビ見ながら２時までずっとお菓子食べてた
じゃがりこ・チョトス・暴君ハバネロ・アイス・クッキー・ポップコーン…
あ～もぅ！！！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 12:47:41 ID:GqBwJDIA
何故そんなに家に備蓄しとくのかと小一時間(ry
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 21:16:23 ID:t/VBMxVm
ageとくか
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 21:52:55 ID:ePgncBD4
>>192
分かるｗ 夜中まで行くケース…自分も毎週だ！
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう？
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いｗ
分かるｗ 夜中まで行くケース…自分も毎週だ！
でも次の日とか体重増えてなかったり元に戻ってたりで調子のるんだよなー
体質かもしれんが、、どう？
まぁ今はひとつの楽しみとしてやってるけど
何年か後が怖いｗ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 11:00:28 ID:r1m+g1Ao
休日前は酒が入るからなー
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食！！
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ﾉ'A`)ノ
普段の仕事のストレスもあってまさに暴飲暴食！！
あぁこの会社に入って7キロも増加した(ﾉ'A`)ノ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 13:51:58 ID:RdCs0a7k
チミたちは食べれることの喜びをもっと感じなさい。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。
食べたいときは食べれば良いのです。
平日に仕事頑張った分の御褒美なのです。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 14:21:25 ID:kDGBLMx6
週６日カロリー制限とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして１日は酒飲みまくってる(生大15杯前後)んだけど、飲んだ次の日は腹がすごく締まってるよ。
週１位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ１時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。
週１位はチートデイと割りきった方がストレスも発散されて長続きするよ。
効果もあるし。
以前、基礎代謝1750kcalなのに毎日1200kcal摂取でジョグ１時間と筋トレしてた時は見た目は締まったけど、体重と体脂肪率はあまり変化なかった。
スレチかも知れないけど、とりあえず参考にしてくれ。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 17:24:45 ID:JVV2AzFO
おれの場合
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる？
同じような人おらんかね。
酒飲んで(生中と焼酎2合ぐらい)その後帰ってから大食いしても
翌日むしろ減ってることが多いんだが…
ありゃなんでだ。酒は消費を加速させる？
同じような人おらんかね。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 19:13:20 ID:EDLgdTMm
アルコールで脱水してるだけだろ。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 13:04:54 ID:akXLcgJa
そろそろage
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 14:10:47 ID:Dk2lgPyZ
春休み入って2キロ近く落としたがすでにリバ王
今日なんかお菓子食べまくりw
はあ
今日なんかお菓子食べまくりw
はあ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/05(土) 23:23:36 ID:jwN1yjZD
あげ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 19:13:11 ID:3TuVcWRY
あｇｇｒ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 15:25:45 ID:62CP268q
死にそうに食って
吐いて
胃痛か酷い。
あえてage
吐いて
胃痛か酷い。
あえてage
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 17:09:20 ID:dlX+CAPA
チョコレート効果86％を一箱食ってしもうたあああ
平日の食事量が少ないのか…
今から走ってくる！
平日の食事量が少ないのか…
今から走ってくる！
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 20:28:11 ID:NCk4MLGx
もうやだ昨日からドカ食い…
土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz
土曜日の未明にお菓子食べまくって
今日は朝に餃子、昼に菓子パン、夜にこんにゃくやらサラダやら魚やら目一杯食べてしまった。
体重増えたらどうしよう…orz
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 20:36:57 ID:pU98QcTq
休日前に必ず好きな物を買うorz金土は我慢出来ても日曜は駄目orz
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 21:16:56 ID:kZmvQ0Tw
ＧＷが不安でたまらない
食欲をコントロールできるだろうか…
食欲をコントロールできるだろうか…
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 21:56:53 ID:+xgpxSEW
>>209同じく…休みは嬉しいんだけど、ドカ食いをセーブ出来ないのか最大の恐怖。
意思弱い自分が大嫌いだぁ
意思弱い自分が大嫌いだぁ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 21:05:06 ID:1dbh3v1f
嗚呼ゴールデンウイークあげ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 21:31:31 ID:o4MpbIXF
やっぱやっちゃったorz
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 00:07:03 ID:XXdp7kEL
また連休か…休みは嬉しいけど気が重い
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 21:44:42 ID:mFVWyMzB
このスレは休日の昼だけドカ食いする奴はいないのか。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。
お昼にドカ食いするだけでも体重増えるよね。
満足に食えないよね。
本当に体重維持って大変だよね。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 07:39:56 ID:S5kk5FxQ
>>214
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。
こういう人少数だとは思うけど、いるんでない？
増える奴が裏山。
食っても食っても太らないから、体質だと諦めてる。
ドカ食いってか、飽きるまで食うって感じだけどね。
時間にして2時間ぐらいだけど、量はかなりの量。
最初は美味しく食べてられるけど、最後の方は詰め込んでるって感じ。
こういう人少数だとは思うけど、いるんでない？
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:37:56 ID:fm/DnG63
こんなスレあるんだね。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で１人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食３時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。
びっくりした。私も休日のどか食い悩んでる。
世の中で１人だけかと思ってたけど
結構いて安心。
ほんと一食３時間くらい食べ続けてる。
あるもの全部食べてしまう。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 21:33:22 ID:vDThFh9L
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 21:26:40 ID:QCHowglo
彼氏や彼女を作って休日は楽しくデートでもしろよ。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。
ドカ食いなんてありえなくなるからさ。
恋人がいなくても休日は出掛ける癖をつけるといいよ。
家に籠ると健全な人間でもダラダラ食いをする危険性大だからな。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 09:18:54 ID:nxKa238F
私がどかってしまうのは、彼氏とお酒を飲んだ時さ。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 17:50:07 ID:6e8tS3nE
やっちまった。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。
明日は服でも買いに外に出よう。家に居ると駄目だ。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:23:37 ID:0Zi7Op/x
やっちまった
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。
仕事してるからたまにドカで済むが仕事してなかったら凄い事になってそうだ。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 11:54:49 ID:PCH28AaZ
土日はずっと外食だったorz
今日からまたがんばる
今日からまたがんばる
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:00:13 ID:UCW8sTtA
食べても太れない…orz
162㌢ 38㌔だったのが、今朝計ったら37㌔になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5㌔位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる
162㌢ 38㌔だったのが、今朝計ったら37㌔になってたよ
一日にアイスや菓子増やして食べても0.5㌔位しか増えない
骨っぽくなるのが恐い
女らしい丸みに憧れる
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:01:11 ID:5p50wSWY
日曜日やすみ。いつも食べ過ぎる。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 21:21:09 ID:/xFjfl/V
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 15:03:30 ID:76YEQQmR
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/14(土) 10:32:48 ID:4x6dPY4j
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 20:07:17 ID:ryy/kpSH
いや～食べた食べた。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。
ここまで食べると逆に清々しいわ。
周一のご褒美。体重は緩やかだけどちゃんと落ちてる。この周一のご褒美が無きゃもっと早く落ちるんだろうけど。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 15:05:34 ID:BFMvRo0S
何を食べたの？
なんセンチなんキロ？
なんセンチなんキロ？
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 17:08:42 ID:rO6QpdMs
ああああああグラタン…コロッケ………
月～木なら絶対我慢できるのに…orz
土日どうしよう(´;ω;｀)
月～木なら絶対我慢できるのに…orz
土日どうしよう(´;ω;｀)
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 20:39:06 ID:RzrnZieW
同じくヤベー
マリービスケットサンドアイス一箱
バニラのアイスクリーム一箱
アルフォート一袋
バウムクーヘン一袋
好きな物ばっか
マリービスケットサンドアイス一箱
バニラのアイスクリーム一箱
アルフォート一袋
バウムクーヘン一袋
好きな物ばっか
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 01:19:18 ID:6k2dldsP
解除
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 18:31:08 ID:fOIwrzKC
休日で副交感神経が優位になり食が進むのか
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを２００ＣＣづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。
オレも深夜のラーメンが恋しくなる
運動しろ、豆乳と野菜ジュースを２００ＣＣづつ混ぜて
飲め。腹が膨れる。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:18:30 ID:PX+3G88G
休前日はすっげー食っちゃうの。
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート１枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ？？
飲みにいったら勿論数杯は飲むし、もととるべくがんがん食べるし。
プリンとクリームとチーズ。チョコレート１枚。
とりあえず全部食べるな、買ってきた食料は。
我ながらすごいなって思うけど、あんまり体重増えてないような
気がするからおけ？？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:34:20 ID:DQ4u/XGs
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:38:32 ID:x+6QN0+l
私もどかぐいしちゃいます。
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には２～４㌔太って週末戻るの繰り返し。
１５５，５㌢で４５，５（どかぐいすると４㌔増えることも
だめだと思いながらもどかぐい。。
んで、月曜には２～４㌔太って週末戻るの繰り返し。
１５５，５㌢で４５，５（どかぐいすると４㌔増えることも
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:39:27 ID:kBBDPeOM
>>234
体脂肪率は増えてるだろうな
体脂肪率は増えてるだろうな
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:48:06 ID:ftbf4Quf
ダイエット始めて二週間が終わろうとしている今日、初めてドカ食いしてしまった…
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz
今更後悔しても遅いけど明日体重計るの怖いorz
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 19:52:16 ID:ooIuGm8A
ビスケットサンドアイス食い終わったｗ六個入りの内五つも
アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ
バウムクーヘンは親が食ったから安心
バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ
アルフォート一袋を反対も
なんだかなぁ
バウムクーヘンは親が食ったから安心
バニラアイスクリームはまぁ大丈夫そ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:22:21 ID:l2eghQek
今日仕事休みでずっとお菓子食べ続け、〆にラーメンをさっき食べてしまった｡｡｡
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:41:42 ID:k09RhcnN
休日くらい美味いもの食えばいいさ
もちろんその分運動しろよ？
もちろんその分運動しろよ？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:49:07 ID:6BIZgfXC
休日前は、日中は約100ｃａｌ以下に抑えて
夜にカツオ半身（刺身）に酒（日本酒）３～５合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ
夜にカツオ半身（刺身）に酒（日本酒）３～５合
飯は食べない
因みにツマはタマネギ
まあ飲みたいし、この時期から10月下旬までは休日前はこの食事に成りそう。
ハタから見たら「このデブ痩せる気、有るのか」と言われそうだ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 20:49:12 ID:yDsOe1kS
週一で好きなものを食べれる喜びがあるからウィークデイはがんばれる
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 09:07:13 ID:E35+c8bL
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 14:43:43 ID:eSjKhn6r
あー たべちゃった (´Д`)ﾄﾎﾎ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 20:22:09 ID:CJrsQz2s
毎日デカイアイスクリーム一本食ってるのに日曜ドカとかもう阿保
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 20:43:47 ID:vnfWApjZ
なんで連日唐揚げにするんだｳﾁは…
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz
昨日は鶏から揚げ、今日は鰈から揚げいっぱいorz
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 22:13:11 ID:EKaezqMr
短パン
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 23:03:58 ID:ALU57QOA
かっぱえびせん1袋
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6
土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ
カラムーチョスティックタイプ1袋
角10アイス棒×6
土日にかけてモリモリくいました
おいしかったです
パンは我慢できたので次の課題はお菓子だ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 01:12:08 ID:N3f1hffQ
短パン
251 ：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo ：2008/06/25(水) 22:52:23 ID:9FTtxAxT
ああ
252 ：ちゅか君 ◆ANGF9GdJEo ：2008/06/25(水) 22:55:29 ID:9FTtxAxT
僕も
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。
http://www.dhcblog.com/tyukakun/
（ブログ：ちゅか君ダイエット）
それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
２月頭の１０３キロから１７～１８キロ減らしているけど、
４月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。
元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。
やっぱり、金土日にはどか食いしてしまう。。。
http://www.dhcblog.com/tyukakun/
（ブログ：ちゅか君ダイエット）
それも、白飯とチョコ系お菓子で締めてしまう。。
２月頭の１０３キロから１７～１８キロ減らしているけど、
４月以降、毎週毎週のドカ食いで停滞中。。。
元々、ダイエット理論の考察と、俗説の誤りぶった斬り
のためのブログなのですがね。。。
ドカ食い記録簿と化している近頃。。。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 00:13:50 ID:4eGn+pPf
★★★ 警報！！ ちゅか君◆ANGF9GdJEo 出現！！★★★
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1213696861/
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
ちゅか君は、妄言の垂れ流しとブログの宣伝行為で、スレ住人に度重なる迷惑をかけている「荒らし」です。
アンカー付きでレスをもらっても、どれだけおかしな言葉や不愉快な言葉を目にしても
触らず構わず、あぼーんかスルーしましょう。
↓ちゅか君と絡みたい方、一言物申したい方は、こちらのスレへどうぞ↓
【ｶｿﾇﾏ】ちゅか君ダイエットturbo【ﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞｰ】
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1213696861/
ちゅか君のブログにアクセスしたり、コメントしたりすると、
荒らし行為を助長することになりますので控えましょう。
↓ちゅか君の理論の概要や問題発言は、こちらで御覧になれます↓
まとめサイト「ちゅか君のカリスマダイエット」
http://tyukakun.horemitakotoka.com/index.htm
【重要】ちゅか君のダイエット法は、「一日一食、少量の食事を摂る」だけのもので、
リバウンドや摂食障害のリスクを考慮していない、無責任で危険なダイエットです。
※ちゅか君の代表的なトンデモ発言・トンデモ行為
・運動はダイエットに効果がない (理由は腹が減って、消費カロリー以上に食べてしまうから）
・１日１食、少しだけ食べて痩せる、空腹は我慢 （しかし自分は出来ていない。反動でつい過食すること多し）
・糖尿病は必ず治る（そう言いながら、血糖値が高く出てビビッてた）
・摂食障害という病気は存在しない（無茶苦茶なダイエットとの相関関係を否定、「明るく振舞え」と無責任なアドバイス）
・リバウンド療法（いったん太ってから痩せたら、血液検査の数値が良くなったからこんなことを言っている）
・自分と同じDHCブロガーを名指しで中傷したり、ランキング上位ブログを「内容がない」と斬って捨てたり
・2chやブログコメントでの「自作自演」（カキコの癖でバレバレ）
・トンデモな自説を補強するための、恣意的な引用（そのせいで交流のあった方から見放されたことも）
・男性スレ住人はゲイだ（男性の板住人にフルボッコにされて）
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 11:51:16 ID:DNNqPjU+
恐怖の休日前がやってきた…｡
食べ物の誘惑に負けないようにがんばる！
食べ物の誘惑に負けないようにがんばる！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 16:09:05 ID:aWplQR3a
五目ピラフ、ホットケーキミックス400グラム、さくらんぼ大量、豆乳、バナナ、納豆
夜走ってくるわ
夜走ってくるわ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:07:09 ID:v2+LMv2U
先週はもちこたえたが、今週はダメー。どんだけ食えるんだよ・・
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。
俺も雨降ってくる前に走ってこよ。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 20:46:15 ID:9J4x64b3
休日age
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 23:10:24 ID:GRtwO82Z
いろいろねーよ短パン
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 00:02:35 ID:ktPLk/n2
たくさん食べた。お菓子や揚げ物、菓子パンをいっばい。楽しかった。これでしばらく暮らしていけます。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 01:07:01 ID:gVOmlFl6
久しぶりに実家から仕送りが…
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ
プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん
休日なのに予定ないし雨だし夕方から今の時間にかけてむしゃむしゃ食べちゃいましたよ
プラムにさくらんぼ、ヨーグルトにギョニソー
いっぱい詰めてくれたのに直ぐに食べてしまってごめんよおじいちゃん
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 06:40:03 ID:mn79K1eM
今週は木曜日にドカ食いしたので土日はがまん、、、、だ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 12:55:00 ID:JOvuZ3jR
日曜は必ずたくさん食べてしまううう
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個
もう７月になるし、本気出さねば～
カレー
エクレア
チーズケーキ
ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
お稲荷さん
さくらんぼたくさん
カレー
パン二個
もう７月になるし、本気出さねば～
カレー
エクレア
チーズケーキ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 21:29:07 ID:etY4B+/A
食べることしかやることがないっていう理由以外のひとっています？？
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです
ちなみに、わたしは時間がたつのが早く感じるのでひたすら食べてます
ハアー
↑バカです
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 21:48:44 ID:GWJDnqyH
食べ過ぎてしまった…明日断食できるかな
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 21:51:49 ID:jVzAC/rY
くそぱん
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 22:09:50 ID:Sd77Ou5b
短パンあげ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 22:47:29 ID:aLPHfjeO
たんぱん
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:16:11 ID:MUyerCBV
パンをドカ食いしたらおなかが痛くなって便秘がなおったｗ
でももうやらないよ・・・・
でももうやらないよ・・・・
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:48:48 ID:C0qw1t3E
今コンビニに行きたくて仕方がない。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。
明日会社だし、これからフロ入ったりしなきゃならないから
行かないけどさ。気持ち的にはコンビニでポテチとアイス買って
一杯やりたいカンジ。やってらんないもう。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 07:56:02 ID:KoFvEkud
月曜から少しずつ落としても土日のドカ食いで戻ってしまう。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。
増えるよしマシだけど、ダイエットにならない。
せめて日曜は用事を入れた方が食べないかも知れない。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 01:04:35 ID:XHWBZ0ZG
>>268
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね
パンって直ぐうんこ行きたくなるよね
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 01:41:50 ID:bpwIwjs9
家に食料がないから休みだとむしろ食べないなぁ……
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう
ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも
さすがに基礎代謝分くらいは食べないとまずいと外で食べるが
基本的に出不精なので休日はほとんど一食で済ませてしまう
ドカ食いする人は家から食料を無くしてしまうのが良いかも
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 21:44:23 ID:87KJR8NC
家族と住んでいるので常に食糧が豊富だよ。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。
食べなきゃいいだけなんだけどね。自分の意志の弱さが情け無い。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/04(金) 18:16:34 ID:cCGS/Sqe
週末ｷﾀ。
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける！
なんだろう、開放的な気分になってしまうのかな。
とにかく今週は気を付ける！
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 14:14:38 ID:RDEkDNGV
>>272
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおｋ
食べるのを我慢するよりは買うのを我慢するほうが楽だね
基本的に食べ物を売っている店に入らなければ良い
一人ぐらしだと完全には無理だけど
週に何回だけしかコンビニ行かないとか
行くときは500円だけしかもって行かないとかすればおｋ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 22:08:23 ID:+6zVA7Q5
あ～日曜夜が楽しみ
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5～10ｇ
チユーブ入り生姜で5～10ｇ
酒（日本酒）3合～4合
薬味ネギ1本
ポン酢 解らん
ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが
カツオの土佐造り半身に
タマネギ1個
ニンニク2片若しくはチユーブニ入り二ンニクで5～10ｇ
チユーブ入り生姜で5～10ｇ
酒（日本酒）3合～4合
薬味ネギ1本
ポン酢 解らん
ダイエットしていて是が一番の楽しみ
因みに日曜の昼間は100calに抑えるが
277 ：トマト：2008/07/11(金) 22:28:42 ID:yoLMyzmr
食べる=ヒマ
ヒマ=食べる
ヒマ=食べる
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 22:53:53 ID:ZyCDnrKL
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 23:21:44 ID:mx6ij5Uy
週末は仕事、てか月水金ととびとびで休みな自分。
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日２食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週３回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。
でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)
月水金だけドカ食いしてあとは忙しさのあまり一日２食、しかも体動かすから腹八分目。
こんな毎日だけど確実に痩せていってるよ。
てか週３回のドカがなくなったらと思うと逆に心配だ。
カロリー摂取できる大切な休日。
でもこの仕事止めたらブクブクいくの目に見えてるから…
せめてポテチを何袋も一度に空けるのはやめよう…
体重減るのに体脂肪率変わらない(´ー`)
280 ：あき☆：2008/07/11(金) 23:26:25 ID:37GYsg93
ヒマ＝食べる＝屁こぐ
＝トマト
＝トマト
281 ：あっこ：2008/07/12(土) 07:15:03 ID:lfT7b/ah
あ～休日がやってきた（ ＴДＴ）
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,ﾟДﾟ)†
昨日の夜から休日という誘惑がおそってきて、
でんろくを軽く一袋・・・。
チーズケーキを一つ・・・。
中華料理にてんぷらに・・・。
まじ・・・(,,ﾟДﾟ)†
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 08:08:47 ID:fyofYoIb
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 23:20:10 ID:0JUih0ru
>>277その通りだ(´･ω･｀)友達といた方があんま食わん
そして今日は暇過ぎてﾁｰｽﾞｹｰｷとﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄくっちまった!!今から歩いてきます
そして今日は暇過ぎてﾁｰｽﾞｹｰｷとﾊﾞﾅﾅﾀﾙﾄくっちまった!!今から歩いてきます
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 09:42:36 ID:5QtX9svK
金曜の夜から食べ過ぎたー。運動もしてない。
今日からまた頑張る！！
今日からまた頑張る！！
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 10:19:44 ID:SzNGMy/I
土日に運動６時間ぐらいしたのに暴飲暴食のせいで体重減ってない 悲しい
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 21:59:59 ID:vJkxsaKC
2泊3日食いまくりの旅から帰ってきたら1kg増えてた
今日から再び節制の日々
今日から再び節制の日々
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 08:44:10 ID:ZBYczExj
昨日の夕食と朝ドカッタ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてた この事を記録してわすれないように誓うぜ
でも気持ち悪い前もこんな事があってもうしないと決意したのに…一年前の事だから忘れてた この事を記録してわすれないように誓うぜ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 08:48:16 ID:ZBYczExj
本当に限界まで食べるとスポーツだ長距離のラストあたりの苦しさに似てるのに気付いた
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう
今度ドカ食いしそうになったらドカ食いはスポーツだと思うようにしよう
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 10:01:40 ID:QtgPOosn
これはスポーツだ！って思いながら
いつもより頑張って食うんですね、わかります
いつもより頑張って食うんですね、わかります
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 15:02:25 ID:ZBYczExj
そのとおりスポーツだと思って食べないんです
わかりまそ
わかりまそ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 18:09:22 ID:6Y1sadgy
噛み合ってないｗｗ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:11:13 ID:TiyUmOmB
休日前のドカ食い。至福の楽しみ。
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート
休日に食ひかえて体重を元に戻す算段。
たいていうまくいくんだが・・
我慢しきれずフツーに食べてしまう時があって
体重元に戻せず。
イライラ気味で仕事スタート
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 16:19:08 ID:P0RyAx9d
やってきました金曜日ー！（恐）
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 16:56:45 ID:FE+qoekt
やばい明日花火大会だ、屋台が楽しみだ！！！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:25:58 ID:tdDoBd4p
今週は暑くて食欲が全然ないや。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。
この調子で土日もいければ良いのだが、日曜外食だからなぁ。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:33:42 ID:Kp8jS3fW
何どか喰いしますか？
自分はトマトやキュウリを各６０以上食べるんですが。
自分はトマトやキュウリを各６０以上食べるんですが。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:37:07 ID:ORPTHOOW
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 22:22:47 ID:eia35avl
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 23:00:02 ID:y1/75qrh
金持ちだなｗ
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 22:15:42 ID:Xb3mp/8m
休日ドカは、平日カロリー抑え気味にしたときほど、起こってしまう・・。反動なんだろうなぁ・・・
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 00:53:04 ID:qce5dd+V
土曜日だけアルコール解禁
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう
ビールを2Lぐらい飲まないと気が済まない
しかもツマミまくりだから困っちゃう
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 11:48:17 ID:nCLjq+TS
土日でたっぷりグレーズドされたドーナッツに
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。
生クリームいっぱいのっけて12個食べてしまった。。。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 14:08:30 ID:UTziiggw
途中で具合悪くならないの？
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 14:16:53 ID:nCLjq+TS
>>303
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。
という技を開発した先週末の俺死ね
グレーズドのみだと甘すぎて2個食べたら気持ち悪くなるところを
冷えてホイップされた生クリームによって甘さを緩和し
さらにややパサついたドーナッツもしっとりとしていて何個でもいける。。。
という技を開発した先週末の俺死ね
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 15:35:16 ID:UTziiggw
ああ、確かにつめたいのが加わるとスイスイはいっちゃったりするもんね。
明日控えれば大丈夫さ
明日控えれば大丈夫さ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 15:44:36 ID:PqB11n9M
テスト中の土日はきつい
脳が甘いものを求めてくる
脳が甘いものを求めてくる
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 20:10:21 ID:DZIx+bvT
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 20:36:07 ID:fpJnFSOR
過疎りすぎ
309 ：age：2008/08/30(土) 20:43:17 ID:8oa0eEM2
ねー
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 23:44:39 ID:fwzed6Ka
土曜日馬鹿みたく食べて日曜日ほぼ絶食で戻す。
の繰り返しです。
の繰り返しです。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 09:48:59 ID:7l7Twsbd
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 02:38:56 ID:GRrRbH+y
56kgまで落とした体重が
週末ドカ食い～平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ･･･
週末ドカ食い～平日節制を繰り返してるうちに微増していった
この前とうとう60kgになってしまった
今朝の時点で58.5kgまで落としたけど
また週末やっちゃいそうだ･･･
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 17:46:56 ID:7j9+zuL9
金曜日よ体重が帰ってきたぁぁぁぁ ! !! !1111
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 19:11:49 ID:tpOitE5j
今週もやりました…orz
平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに
平日まともに夕ご飯食べられなかったり
仕事でたまったストレスの解消法になってるんだろうか…
食べ過ぎたストレスがたまるから意味ないのに
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 19:44:39 ID:+10Z7p0l
休日は酒開放にしてるから 飲む→食う のコンボで
平日の努力が水のアワー ・・・もうね
平日の努力が水のアワー ・・・もうね
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 18:55:42 ID:oa1O3YAv
週末ブスで月曜が憂鬱。
金曜が一番輝いてる。
金曜が一番輝いてる。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 17:28:50 ID:asdfkoTR
食べるのってなんでこんなに楽しいんだろうか。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:30:14 ID:4PksozpJ
ロールパン２個
チーズ１個
クリームスープスパ
せんべい３枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ１袋
カップラーメン１個
なごやん１個
シガーフライ１袋
カレーうどん
飴３個
モナ王１個
チロル２個
ガトーレーズン１袋
ビスケット１袋
バナナ２本
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・
チーズ１個
クリームスープスパ
せんべい３枚
ヨーグルト200グラム
ポテチ１袋
カップラーメン１個
なごやん１個
シガーフライ１袋
カレーうどん
飴３個
モナ王１個
チロル２個
ガトーレーズン１袋
ビスケット１袋
バナナ２本
朝から今までに私が見ている前で母が食べたモノ・・
どんな胃になってるんだろう怖い・・・つか、気持ち悪。
しかし母は細い・・・
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 20:50:26 ID:N++ZqQL0
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 15:19:24 ID:JPo1g4p8
休みあげ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 15:29:28 ID:QMk0+sDQ
過食嘔吐じゃない…？
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 17:13:00 ID:x6fBzWu6
いやー金曜夜から今日まで食べた食べたｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…
モスのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰﾎﾟﾃﾄSｾｯﾄ
ﾎﾟﾃﾁ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がﾎﾞﾘｭｰﾐｰなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
ﾌﾟﾁなﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２
親子丼
トースト2枚
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙしょうゆ
メロン1/4
ものすごい眠いのでたぶん整理が近い…
モスのﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰﾎﾟﾃﾄSｾｯﾄ
ﾎﾟﾃﾁ2袋
二度焼きしょうゆせんべい1袋
具がﾎﾞﾘｭｰﾐｰなサンドイッチ
焼き立てだったものでつい買ってしまった
ﾌﾟﾁなﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ×２
親子丼
トースト2枚
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙしょうゆ
メロン1/4
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 20:51:57 ID:oglVG3d6
朝から1000kcal弱取ってさらにお菓子をどか食いしたあとにご飯食っちゃった
3000kcal入ったかW
3000kcal入ったかW
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 21:20:39 ID:cztnU9ti
女です。普段は1200カロリー摂取をしてますがきょうは温泉にきているため合計1600とってしまった…
明日からまたがんばる！
明日からまたがんばる！
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 22:16:36 ID:o3ipz7cq
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 20:04:37 ID:1GAG/EkS
ドカ反省するスレないからここで聞くよ。
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの？
皆、ドカした日は何カロリーくらい食べるの？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 23:38:33 ID:wEn3325Q
3000kcalくらいかな
連休がやっと終わる
連休がやっと終わる
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 06:24:55 ID:leVOht8W
3000か… 立派なドカだね…
連休の間に４キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね
連休の間に４キロ太っちゃった…週末までに戻さないとね
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 08:53:11 ID:uHoo1J7X
地元の祭りがあって連日、ビール・ワインにソーセージ・焼鳥・唐揚げ
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。
チーズ・パスタ等ドカ食いしまくったけど体重変わらないのに驚いた。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 09:21:17 ID:sDFVdYDX
自分も連休中にやっちまったorz
連休前より体重が800㌘、
体脂肪0.9％増加
今日からまた集中して頑張るぞ！
連休前より体重が800㌘、
体脂肪0.9％増加
今日からまた集中して頑張るぞ！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 10:01:46 ID:GMji55dC
ぐぐれカス！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 12:36:50 ID:sDFVdYDX
>>331
どした？？？？
どした？？？？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 15:22:59 ID:fO/Apic8
懺悔します。週末で狂ったように食べて＋4キロです。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。
今週末こそドカ食いしないで過ごし増加分を戻してさらに1キロ減らします。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 15:34:42 ID:n5IsY90C
ごめんなさい。
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった
ガストに行ってミックスグリルライスパフェ食べてしまいました。
おいしかった
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 16:19:36 ID:wsRwHrWG
人間の体重って数日間で４ｋｇも変動するものか？
嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。
２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。
嘘っぽいよ。俺、そんな経験ないし。
２、３週間で２ｋｇとかならわかるけど。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 16:27:05 ID:4K1LGV5a
水300
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ
ご飯300
おかず400
味噌汁200
重量としてこれだけで1.2キロ
過食チック＋３食なら４キロ増なんか軽いでしょ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 18:32:33 ID:gRjFED7T
おしっこ、うんち、汗。消化、吸収、代謝、消費。
食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。
どうだろうか？
食べたものがそのまま体重になる訳じゃないし（瞬間的にはなるが）。
どうだろうか？
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 18:36:07 ID:fO/Apic8
>>335
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4～5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。
それは過食してもある程度でセーブできてる人の感想かもしれないです。
胃破裂させる気かってくらい歯止めが利かなくなってる時は、
三食食べすぎた上スナック、ケーキ、煎餅、フルーツなんかを
三日も続けて食べてれば4～5キロはあっと言う間です。
恥ずかしいことですが。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 22:02:45 ID:JSTSkzUr
４４キロ
ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた
ご飯食べてお菓子も食べてすぐはかったら４５になってた
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 07:06:55 ID:TcX7e9ai
日曜から昨日まで。
３日連続やってしまった!!
もうやめる!!
絶対!!
３日連続やってしまった!!
もうやめる!!
絶対!!
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 10:55:54 ID:gHjuDZzN
クリームパン
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋
ミルキーフランス
ポッキー
グミ3袋
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 11:49:10 ID:R1V6Bdck
どうせドカ食いするなら置き換えたらどうなんだ？
ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー
などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。
ラーメン→蕎麦・うどん
串揚げ→焼き鳥
焼き肉→焼き魚
ケーキ→ようかん・饅頭
ビール→ホッピー
などでドカ食いした方が少しは後悔しないで済むよ。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 12:21:07 ID:08sbDG9D
それじゃドカの意味がない
好きなものを食べたいんだよ
好きなものを食べたいんだよ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 12:45:50 ID:pVxfCr9+
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 13:00:54 ID:HtdfI+wZ
私ドカ食いする日は一万キロカロリーくらいしますよ。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 13:05:57 ID:zKcWC+9G
どか食いしてしまった。回りが食え食え言ってくる。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。
俺も食べなきゃいいのに食べちゃう。悪循環。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 17:42:38 ID:oTFfFy9s
今日の朝にいぱーい、いぱーーーい食べてしまった↓'`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する；
もう次に食べるときは絶対火曜日！！火曜日以外は水かお茶しかのまないわよぉぉぉ！！
なぜ火曜か。それは仕事では給食というものがでるからだ。月曜は弁当日なので制限する；
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 18:23:35 ID:LgCU+fnU
>>347
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい
そういう食べ方するからどかるし体重キープもできないしストレスたまるんだと気付きなさい
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 18:59:56 ID:PS0PtfCr
>>345
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？
何食べたら一万キロカロリー摂取できるの？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 19:06:03 ID:WSmUygmB
ケーキをホールで食べまくるとか・・・。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。
あの瞬間は幸せなんだけどな、後悔の嵐が激しくなる。。。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:03:28 ID:jt4+NNcZ
ぱんうざい
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:07:31 ID:jt4+NNcZ
私も今日どかったよ～
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ｾﾌﾞﾝのドトール二杯
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個
駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋
ﾎﾟﾃﾄ
モツ煮
ﾋﾞｰﾙ500三本
体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ２本
ｵﾆｷﾞﾘ一個
ｾﾌﾞﾝのドトール二杯
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ四個
駄菓子のﾁｮｺﾊﾟﾝ二枚入り二袋
ﾎﾟﾃﾄ
モツ煮
ﾋﾞｰﾙ500三本
体重計乗りたくない…朝からﾀﾞﾗﾀﾞﾗこんなにたべちゃった
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:18:42 ID:ENDRjl+O
久しぶりの2連休が嬉しくって…
そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて…
調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…
食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔
そんでもって
期間限定の亀田製菓・柿の種ペッパー＆マヨネーズが美味すぎて…
調子づいてファミマのバナナチョコクレープも
胃もたれしながらも残すのもったいない、と完食…
食べ過ぎて後悔、よりも胃もたれしすぎて後悔
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 13:38:04 ID:DN4JNk2w
金曜の夜から日曜までずーっと食べ続けてしまう
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり？にしてるけど
どうしたらいいんだ。皆はどうしてるんですか。
大学生なんですが、平日のお昼ごはんは何がいいんでしょうか。
料理下手過ぎてお弁当作ろうとしても大失敗しかしないorz
一応今はおにぎり？にしてるけど
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 14:31:48 ID:FiJl1J81
>>354
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。
肉、魚類採ったほうが良いよ。肉、魚は焼けばいいし野菜は炒めるだけだから失敗もなにも無いと思う。
おにぎりとか確かに楽だけど片手で食べられるものはドカりやすいから控えてみるのも良いかもしれないよ。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 15:47:29 ID:DN4JNk2w
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 16:06:42 ID:k2bNYhzE
ドカ食いしちゃう人は食べるの我慢する前に食料品を買うことを我慢したほうがいいと思う
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ
普段の食事用のものは仕方ないとして、お菓子とか飲み物とか、目の前にあるものを我慢するのは辛い
スーパーとかでもお菓子売り場とかにはなるべく立ち寄らない、コンビニはどうしてもそれらが目に入ってしまうからなるべく利用しないようにする
たぶん食べない我慢よりそういう我慢とか手間のほうが楽だと思う
あと買い物に行くときに必要以上の金を持っていかないとかね
自分の場合はそうしてムダ食い防衛してるよ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 16:07:26 ID:X35aJVeu
>>354
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？
キャベツ(ちぎる)・もやし(洗わないで袋から出すだけ)・人参(ピューラーで薄切り)
に塩胡椒・コンソメふってレンジでチン、油を少々入れて混ぜるだけ
包丁使わないでおかずが出来る。難しく考えず色んなものを入れてみたら？
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 20:05:50 ID:f395IA1J
（朝）りんご１個
（昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？
（夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分
昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。
ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。
（昼）スタバのチャイラテ、チキンとグリル野菜のホットサンド？
（夜）ガリガリ君プリン２本、ディーンアンドデルーカのマロングラッセアイス、
ショコラデショコラというアイス、たこやき６個、チップスター大、ジャガビー
セブンのコンソメポテト半分
昨日はアイスとスナック菓子祭り開催。
残っていたハーゲンダッツのロイヤルミルクティーと
スーパーカップのクッキーバニラを朝に食べたら胃もたれして
今日はそれでおしまい。
ちょっと食べて満足っていうのができないんだよね。
吐きそうになるまで食べるか全然食べないかの選択しかない。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:06:35 ID:DN4JNk2w
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:11:07 ID:MJrP3zqd
朝
ご飯一膳 味噌汁 わかめ ヨーグルト100g
昼
オニギリ一個 どら焼き一個
夜
ご飯一膳 カボチャ塩茹で三切 もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋 しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個 食パン一枚 バナナ一本
今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ
ご飯一膳 味噌汁 わかめ ヨーグルト100g
昼
オニギリ一個 どら焼き一個
夜
ご飯一膳 カボチャ塩茹で三切 もつ鍋お椀三杯
チーズリングスナック一袋 しみこみショコラ一袋
ミニ最中一個 食パン一枚 バナナ一本
今日はちょっと大学の催しで疲れてたから、いいんだ。うん。
リバウンドこえｗｗｗｗｗｗｗｗ
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:26:15 ID:3J7KrEHH
でぶです。
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい
朝】ハンバーグ一個、ご飯一膳、じゃがいも半個
昼】炒飯二口、クッキー一枚
夜】ピーマンとなすの味噌炒め、ソボロご飯一膳
只今晩酌中】かつおのたたき、ポップコーン一袋。
更に何か食べたい
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:28:56 ID:2Yb6x8K4
うちの家族、昔から土日は外食って決められてるかのように
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。
毎週何かしら外で食べてる…。土日はグラフがいっきに上がって困るよ。
外食しても、自分でストップすりゃいいんだろうけどさ…。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 01:43:02 ID:OOXHMZIF
休日前夜菓子解禁してドカとまではいかないけど、
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。
朝昼普通に食べて帰ってきてから
大福×２、プリン、コアラのマーチ、一口チョコ沢山、蒸しパン
を一気食いしたら腹下して逆に体重減った。
これで明日も沢山食べれる。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 01:50:00 ID:XaQ0p7hR
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 18:19:27 ID:EnfWZMoF
職場に差し入れするお菓子を食べてしまいそうだ。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。
お腹がくるしい。
大事に食べなきゃならんみかんも一気食いしてしまいそうだ。
平日は仕事で緊張して食えないのはいつもだが、今週末は食欲が倍増だ。
不安なこともあるからか。
お腹がくるしい。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:14:44 ID:RAqJHdKq
毎週金曜の夜にドカるんだけど
初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね）
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ
初めて食べ過ぎ＋アルコールてリバース（自分でじゃなくね）
近頃普通に食べてても気持ち悪くなることが頻発してるし
自分の食べたい量と体が受け付ける量に差が出てきてるのかなあ
おいなりさん一個
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ
朝昼
もうたべない
むしぱん一個
豆腐ハンバーグ
ささ身
サラダ
朝昼
もうたべない
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 19:40:03 ID:KMzesf2K
土日食べまくった
土曜日
朝 トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ メンチカツ半分 卯の花 ブロッコリー
昼 ヨーグルトとバナナ1本
夜 寿司5皿あら汁
夜中 ハーゲンダッツアイス タルトケーキ ワイン１本
日曜
朝 味噌汁 焼きそば ケーキ
昼 かぼちゃサラダ かぼちゃシュークリーム もちっとロール半分
間食 プッカ1箱
夜 チーズリゾット カルボナーラ2口
今 チュッパチャップス
飲み物 紅茶とかカフェラテとか3本くらい
休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。
土曜日
朝 トースト1 ヨーグルトにプルーン2個入れたやつ メンチカツ半分 卯の花 ブロッコリー
昼 ヨーグルトとバナナ1本
夜 寿司5皿あら汁
夜中 ハーゲンダッツアイス タルトケーキ ワイン１本
日曜
朝 味噌汁 焼きそば ケーキ
昼 かぼちゃサラダ かぼちゃシュークリーム もちっとロール半分
間食 プッカ1箱
夜 チーズリゾット カルボナーラ2口
今 チュッパチャップス
飲み物 紅茶とかカフェラテとか3本くらい
休みなると1日中食べてる感じ。しかも甘いのばっかり、、、。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 13:54:33 ID:sK+657mt
明日有休の消化で休みを取るんだけど、気がついたら4連休じゃないか!?
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。
別にどこに行く予定があるわけでもないし、だらだら食いに走ってしまい
そうで怖い、怖い。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:09:13 ID:V2vASxXN
あっホントだ四連休～
…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな
…明日はハロウィンだし連休明けが怖いな
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 15:11:56 ID:sK+657mt
>明日はハロウィンだし
ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？
ってなんだよw
かぼちゃでも食べるのか？それとも日本人じゃないの？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 16:32:37 ID:V2vASxXN
明日はハロウィンパーティーがあるんです＞＜
断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…
断ったら気まずくなっちゃうしなぁ…
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:36:59 ID:jiw/dfh8
あ
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:27:42 ID:aFovCmNy
お菓子を断ってイタズラにすればいいじゃないか
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 07:29:01 ID:0KGBkQGa
6時起床で今まで
鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ
魚
双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた
朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww
ドーナツあと4こある～(｀･ω･´)
鶏肉いため
ごはん2杯
ドーナツ5つ
魚
双子卵
手羽先4つ
のり
アイス
全部で1963kcal食べた
朝はお腹が空く…まだ腹4分目くらいww
ドーナツあと4こある～(｀･ω･´)
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 07:43:37 ID:0KGBkQGa
>>376にドーナツ2こ追加
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 10:22:41 ID:iiU+oGhP
恐怖の連休だべ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 00:46:02 ID:kTXO13FR
スーパーサイズミー観て、もうマックは行かないと決めたのにグラコロの誘惑に負けたー
チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量
チーズグラコロセット
魚肉ソーセージ
ちらし寿司
生ビール中
ハーゲンダッツメープルクッキー
ブラックコーヒー大量
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 08:18:05 ID:g6KYBQmq
昨日4109kcalとったら2ｷﾛ増えてた!
今日から頑張る(´･ω･｀)
今日から頑張る(´･ω･｀)
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 17:27:09 ID:njuRNI8+
女だけど、仕事が激しい肉体労働（工場）なので、
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2㎏体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。
その反動なのか週末は過食してしまう。
この土日で2㎏体重増えた。
平日の仕事でまた体重は減っていくんだけど、
それでも徐々に体重増加中。
「仕事すればまた体重減るからいいか」とか
「食べなきゃこんな仕事やってられっか！」という言い訳もしてしまう。
ほんとヤバイ。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 21:37:44 ID:Wtf9ZkJc
明日はもう食べちゃダメ
がんばれ自分
がんばれ自分
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 06:23:18 ID:jnHg3nlu
質問させてください
私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです）
やっぱり休日にドカってしまいます（泣）
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。
ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？
必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます）
どうなんでしょうか？
私はあと3キロ体重を落としたくて
毎日1100キロカロリーで頑張ってますが（153センチです）
やっぱり休日にドカってしまいます（泣）
で、月曜日は絶食状態。火曜日からが通常のダイエットです。
ドカ食いが止められないのは、意思が弱いからですか？
必要な栄養素が足らないからですか？（サプリはビタミン、
ミネラル、プロティンは摂取してます）
どうなんでしょうか？
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 06:48:57 ID:NzBYH1/R
意思が弱いのでもなんでもないよ
無理な食事制限をしてるからです
1600～1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ？
無理な食事制限をしてるからです
1600～1800くらい食べないと結局リバウンド地獄だよ
一生食事制限なんて嫌でしょ？
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 11:28:21 ID:+co1i4Te
結局、今日もドカ状態で食べちゃいそうで怖いなぁ・・・。
家にいるとダメだ。
家にいるとダメだ。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 11:53:25 ID:uJxZa1fK
散歩に行こうぜ！！
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。
しかし帰ってきてほっとして食いまくっちゃいそう。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 12:13:06 ID:/Ae7LVUL
休日は図書館に行くのがお勧めだよ～
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:21:56 ID:fFRkQF3o
運動しなくてもでかければ多少減るぜ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 13:53:18 ID:2L7fGNky
オレは、土日はドカ食いして３㎏増、月～金節制して３㎏減の生活を1年程続けている。
だから、土日が待ちどおしいな。
日曜日なんか昼から酒盛り、２時間位食事している。
それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。
だから、土日が待ちどおしいな。
日曜日なんか昼から酒盛り、２時間位食事している。
それでも平日節制すれば体重は増えないぞ。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:09:27 ID:9BKt4iEB
平日節制してるからえらいな。私ドカして放置だから・・orz
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 00:26:01 ID:40378EOC
あげ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 00:36:23 ID:0oMDfobF
なんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたいなんか食べたい
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 00:41:18 ID:TJQZuA03
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 11:13:13 ID:WeuNRiaT
目標まで到達したら後は維持するのみ
俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど
休日は好きなだけ飲んで食って遊んで
また平日は質素な食生活してる
おかげで半年間体重増減０
俺も平日は1500KCAL以下に抑えてるけど
休日は好きなだけ飲んで食って遊んで
また平日は質素な食生活してる
おかげで半年間体重増減０
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 11:52:59 ID:kQo7Q/EA
平日お昼にコンビニで中華まん一個くうのが楽しみなんだ
休日にドカしたら食べ物の重さで食えない
休日にドカしたら食べ物の重さで食えない
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 12:01:44 ID:7y9ATYOO
ん？
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 18:20:11 ID:Drgr3OLk
土日で3キロ増えた…
食べまくった
平日でもどさねば!!
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 18:31:15 ID:RZ5t9Sva
>>395
休日の分で平日５日間もつの？
休日の分で平日５日間もつの？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 19:29:20 ID:eeNVYr7u
ああ…やってしまったorz
ごはん2膳弱
じゃがいも1こ
さつまりこ
ストロベリーチョコ
ポップコーン
食パン4枚
チョコ9コ
ミューズリー
栗3コ
途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。
自分馬鹿すぎる。逝ってきますﾉｼ
ごはん2膳弱
じゃがいも1こ
さつまりこ
ストロベリーチョコ
ポップコーン
食パン4枚
チョコ9コ
ミューズリー
栗3コ
途中から美味しくなかった。意地で食べてしまった。
自分馬鹿すぎる。逝ってきますﾉｼ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:02:11 ID:1PuexnA6
絶食して５Kg痩せたのに、食べちゃったよ。酔った勢いで。胃が驚くほど膨れた。明日からまた絶食します。30Ｋｇ台まで絶対食べません
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 20:21:53 ID:aLZpqyYh
今朝から数えて
もうチーズケーキ６個目だ・・・
どうしよう、やめられない、とまらない
もうチーズケーキ６個目だ・・・
どうしよう、やめられない、とまらない
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 05:30:55 ID:fB9WYXdu
休日こわいよー。腹下しながらも食べてしまう。
憑かれたように食いつくす…
憑かれたように食いつくす…
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:08:40 ID:c8z6eSvf
無茶食いは自傷と同じだお！
もっと体をいたわってあげて！
もっと体をいたわってあげて！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 08:12:54 ID:rL04lPr4
毎週、金曜日と土曜日は必ずドカ食いしてしまうorz
せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に……
それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。
後悔するなら食わなきゃいいのに。
今思えば１年以上こんな生活ししてる。
脳脂肪にも程があるわ。
せっかく平日に体重落としても、週末にドカってしまって全てが無意味に……
それで日曜日に毎回焦ってしまい「どうして食っちまったんだ…」と後悔。
後悔するなら食わなきゃいいのに。
今思えば１年以上こんな生活ししてる。
脳脂肪にも程があるわ。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 10:33:56 ID:VKdjhDCc
昨日ご飯２合を平らげてしまった・・・
運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね！！！！！
運動してるからいいやって思ってしまう自分氏ね！！！！！
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 19:08:59 ID:tFRJuetk
週末はついついやっちゃうよな。
土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで
つまみを満腹になるまで食ってしまう。
でも平日の節制でキープできてる。
土曜の夜はビールに日本酒、ウイスキー、焼酎なんかで
つまみを満腹になるまで食ってしまう。
でも平日の節制でキープできてる。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 20:33:15 ID:YoTFUWch
昨日今日とドカッた。
５キロ増えた。
自分乙…真面目に馬鹿野郎だ…
反省してる…。
５キロ増えた。
自分乙…真面目に馬鹿野郎だ…
反省してる…。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 14:36:52 ID:OM4BAILy
a
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 07:04:46 ID:R5zrqDHU
週末がんばって食べないようにしてたら
月曜日にドカってしまった
食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった…
胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い
月曜日にドカってしまった
食べ過ぎて気持ち悪くて何回も戻してしまった…
胸から下がありえない膨らみ方してて気持ち悪い
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 12:34:00 ID:xVP7s5SS
ドカ食いって脳疲労がたまってるんだと思う
BOOCSダイエットで検索してみて！
私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって
随分楽になったよ
BOOCSダイエットで検索してみて！
私はこのダイエットで食べ物に執着しなくなって
随分楽になったよ
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 12:37:19 ID:/CnJWiDN
BOOCSかわからないけどドカ食いして体重減ったことある。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 16:52:02 ID:FGSvP3SO
さぁー、週末がやってまいりました。
それも3連休。
怖い！怖い！
それも3連休。
怖い！怖い！
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 22:35:49 ID:8+AxQ3yM
朝 トースト２枚＋黒ごまクリーム
昼 総菜パン２つ
夜 おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー
レアチーズのどら焼き２つ
明日は節制しよう・・・
昼 総菜パン２つ
夜 おでん、チョコチップクッキー、金ごまクッキー
レアチーズのどら焼き２つ
明日は節制しよう・・・
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 03:09:44 ID:lXGOCIM3
朝、バナナ
昼、カップうどん
夜、ビックマックセット
さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。
夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか？…久々の酒でついハメをはずしてしまった。
1kg増くらいは覚悟しとこう…。
昼、カップうどん
夜、ビックマックセット
さらに呑み会、巨峰酒サワー、豚汁、焼酎ロック1杯水割り4杯、おにぎり、バナナアイス、大福シュークリーム、一口餃子3切れ、ぼんじり唐揚げ3粒、サラダ小皿に二杯分、さらに帰りに手巻きおにぎり一つココア一杯…。
夜飯がっつり食っておけばあんま食わずに済むかと思ってたが甘かった…総摂取3200kcalちょいぐらいか？…久々の酒でついハメをはずしてしまった。
1kg増くらいは覚悟しとこう…。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 18:15:30 ID:RwIrdymX
かそり杉
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:17:35 ID:VIz9SES+
ﾊﾞｲﾄ無い日はついつい食べちゃう…。でも最近、連勤続きだから
そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。
そうは無くなったけど。でもこの食べ過ぎちゃうの、何とかしたいー。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 12:17:21 ID:dod/z69J
ここにいる人は専業主婦になったらすごい太りそう。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 20:49:22 ID:p198Cfve
みんな、土日に結構食べているんだな。
まさに「やってもうた～」って感じだな。すごくわかります。
でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。
俺も平日に節制（といっても、一日上限1800kcalだが）
していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで
サイコロステーキ定食食っちまった
（一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが）。
その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。
でも旨かったな～。あの脂は麻薬的なものだ。
ゆっくりじっくり味わって食ったよ。
まさに「やってもうた～」って感じだな。すごくわかります。
でも俺だけじゃなかったんだ、安心したよ。
俺も平日に節制（といっても、一日上限1800kcalだが）
していたが、一昨日の日曜日に、ステーキハウスで
サイコロステーキ定食食っちまった
（一番値段の安い500円の、小さいサイズのだが）。
その店は月に1度しか利用しないけど、勝手に「たまにはいいか」と足を運んでしまった。
でも旨かったな～。あの脂は麻薬的なものだ。
ゆっくりじっくり味わって食ったよ。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 12:14:55 ID:9ecvTKD9
あげ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 12:51:16 ID:SErYRWcF
逆に考えるんだ。休み前日は思い切り食べてもいい日だと。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 00:25:54 ID:4yWwANqV
一昨日
朝 野菜ジュース
昼 ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・
夜 おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡ｗ
昨日
朝 野菜ジュース280ml1本
昼 巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁
夜 なし
今日
朝 どん兵衛・野菜ジュース280ml･キットカット4つ・外国のチョコレート5個
昼 いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁
夜 スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン
やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ…
朝 野菜ジュース
昼 ミニおむすび弁当・サラダ・味噌汁・たこせん・
夜 おでんいっぱい・ミックスナッツ大袋1袋・海鮮豆1袋・サラダ・ベビーチーズ7つ・発泡酒350ml3本・スミノフソーダ割り・リキュールソーダ割り2杯(大きいグラスで)しかもすぐ爆睡ｗ
昨日
朝 野菜ジュース280ml1本
昼 巻き寿司4切れ・サラダ・味噌汁
夜 なし
今日
朝 どん兵衛・野菜ジュース280ml･キットカット4つ・外国のチョコレート5個
昼 いなり3個・サラダ・キノコの卯の花・味噌汁
夜 スティックパン8本・ウインナー5本・サラダ・いかとサツマイモの天ぷら・発泡酒350ml2本・煮込ラーメン
やべえ…夜ドカって次の日極端に減らしての繰り返しだ…
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 00:55:08 ID:P+IHEd9f
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 00:59:05 ID:QzAJ5l8q
ああ、せっかく我慢したのに、夜アンマン、肉まん、焼きそば、もつにこみ、大学いも、ポテトサラダ、生ガキ、ビール、ピノを食ってしまった…。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 10:03:19 ID:S2z4hGBM
久しぶりにお休み…
太鼓せんべい6枚
黒胡椒せんべい
三日月せんべい
カン･デ･パンピーナッツバター1カップ
栗しぐれ一袋
柿の種一袋
レーズンスコーン一袋
…二時間でこんなに!
まだまだはいるorz
太鼓せんべい6枚
黒胡椒せんべい
三日月せんべい
カン･デ･パンピーナッツバター1カップ
栗しぐれ一袋
柿の種一袋
レーズンスコーン一袋
…二時間でこんなに!
まだまだはいるorz
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:20:11 ID:XmsmEgep
ドカ食いする癖、治したいよー。
10月から毎週のようにドカってる。
年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。
10月から毎週のようにドカってる。
年末年始、休みが10日もあるから怖いよ。。。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:30:14 ID:g3M7rKug
週休一日でしかも休日出勤もあって
年末年始も特別業務の関係で無休（予定）の俺からすれば羨ましい話だ
休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおｋ
年末年始も特別業務の関係で無休（予定）の俺からすれば羨ましい話だ
休みが憂鬱なら休日にバイトでもすればおｋ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:33:54 ID:8iMauol9
奴隷自慢乙
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 11:44:12 ID:g3M7rKug
>>427
貧ニート乙
まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねｗ
でも俺は別に楽しく働けてるし
仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし
確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる
ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよｗ
貧ニート乙
まあ確かに周りから見れば奴隷に見えるだろうねｗ
でも俺は別に楽しく働けてるし
仕事以外のプライベートもそれなりに充実してるし
確かに過酷だけどそのおかげで痩せ体型維持できてる
ってか俺も休日は油断すると2kgくらい太るよｗ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 13:38:55 ID:zjv1KUO0
休日あげ
過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない
むしろｳﾂ
過食恐怖のせいで休日ちっとも楽しくない
むしろｳﾂ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 19:09:57 ID:Qt3JV/gO
朝 野菜ジュース コーヒー チョコ
昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥
間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば
夜 もずく まぐろ アイス もち
昨日の夜からお腹はちきれそうだ
昼 インドカレー 特大ナン2枚 ヨーグルト ラッシー 焼き鳥
間食 カール チップスター カルパス かにかま キムチ きんつば
夜 もずく まぐろ アイス もち
昨日の夜からお腹はちきれそうだ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 19:37:29 ID:ab8OO4DT
>>389
俺と同じだ。
俺は土曜日だけだが。
日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。
昨日も派手に食ったぜ。
コンビニにて
菓子パン 8個
サラダ巻
サンドイッチ 4つ
鮭弁
その後、近くの中華料理屋で
カツ丼2杯
チャーシュー麺
チャーハン
餃子3人前
2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・
チーズケーキ2つ
チョコケーキ3つ
モンブラン
プリン
コーラと一緒にバクバク。
5kgくらい増えてた。
毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心！
来週も楽しみだ。
27歳、男。160、42です。
運動は一切しない。
仕事もデスクワーク中心。
俺と同じだ。
俺は土曜日だけだが。
日曜日も食いたいけど、2日連続は怖い。
昨日も派手に食ったぜ。
コンビニにて
菓子パン 8個
サラダ巻
サンドイッチ 4つ
鮭弁
その後、近くの中華料理屋で
カツ丼2杯
チャーシュー麺
チャーハン
餃子3人前
2時間くらい休憩してスイーツ屋へ・・・
チーズケーキ2つ
チョコケーキ3つ
モンブラン
プリン
コーラと一緒にバクバク。
5kgくらい増えてた。
毎回こんな感じだけど、ちゃんと戻るから安心！
来週も楽しみだ。
27歳、男。160、42です。
運動は一切しない。
仕事もデスクワーク中心。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 23:13:24 ID:uk7w/1Yu
>>431
もしかして、42キロなのか？？
もしかして、42キロなのか？？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 23:26:25 ID:bVZ2Piai
今日の１日の俺の食事
朝食：インスタント袋ラーメン（味噌）
昼食：サイコロステーキ定食
間食：バナナチョコ生クリームクレープ
（久しぶりに甘いものが食いたくなった）
夕食：カレーライス大盛り
普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。
カロリー計算するのが怖い。
明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。
朝食：インスタント袋ラーメン（味噌）
昼食：サイコロステーキ定食
間食：バナナチョコ生クリームクレープ
（久しぶりに甘いものが食いたくなった）
夕食：カレーライス大盛り
普段1700kcal程度に抑えているが、今日は食い過ぎてしまった。
カロリー計算するのが怖い。
明日からまた、気持ちを入れ替えて頑張る。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 23:39:55 ID:1aCi5bME
ドカった…
朝、食パン４枚＋バター４個
昼、カレー２杯＋ハーゲンダッツ
夜、カレー２杯＋サラダ
カレーって太るわ
朝、食パン４枚＋バター４個
昼、カレー２杯＋ハーゲンダッツ
夜、カレー２杯＋サラダ
カレーって太るわ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 23:54:25 ID:ab8OO4DT
>>432
そうだけど。何で？
そうだけど。何で？
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 00:11:48 ID:h++l42Ob
>>431
小柄・・・
小柄・・・
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 11:59:19 ID:5jVnMbCs
>>436
そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。
今週の土曜は何食べようか今から考え中。
食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。
これだけで2000kcalか。
後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。
ラストはチャーシュー麺で締める。
そうかな。自分じゃ標準だと思ってたけど。
今週の土曜は何食べようか今から考え中。
食パン6枚切りを一袋と、カツ丼は確定してる。
これだけで2000kcalか。
後はケーキか菓子パンのどっちかに絞って1500程ガッツリ逝きたい。
ラストはチャーシュー麺で締める。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:10:47 ID:4l5f7RFr
標準…
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:33:04 ID:ri1jWXt1
食パン6枚切りとカツ丼で2000kcalは無いけど
多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなｗ
多めにサバ読んで計算するのは健康管理から考えて良い癖だなｗ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:39:14 ID:Qwb3akfY
>>437
痩せすぎだよ
痩せすぎだよ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:55:37 ID:BNc+bF4M
まぁ、女ならわさわさいるスペックだけど、男でもたまにいるよー。
昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。
中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。
とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。
食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。
一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。
代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。
痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。
そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。
キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯 りんご二個 シュークリーム一個 プリングルス塩味ロング一缶
今日は味噌汁啜って我慢我慢…
昔の彼氏がそんくらいだった。で、やたら食う。
中身に惹かれて付き合ってたけど、正直、見た目はかなりキツかった。
とにかく太りたくて、油ものとか揚げ物をガツガツ、締めにデカイチョコパフェをぺろり…でも太れない。
食べた側から消化が始まるから、食べ始めると汗が出まくり、背中びっしょり。
一時間も経てばトイレ行きまくり、その数半端ない。
代謝が高くて胃液の濃度が濃いらしいけど、こう言う人って染色体の異常なんだって。
痩せたい人よりも、太りたいのに太れない人の方が可哀想かも知れないと、この時しみじみ思ったなー。
そんな自分は普通。食べ過ぎたら太る。でも昨日は食べた。
キムチ肉野菜炒め大皿山盛り一杯 りんご二個 シュークリーム一個 プリングルス塩味ロング一缶
今日は味噌汁啜って我慢我慢…
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:59:20 ID:yH6/96Bu
わ～～おっ
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:24:17 ID:wsOU3gno
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 07:50:20 ID:oXLE3xzM
本当ならダイエットスレに来ないよね★ 痩せてる人は体重も量らないし。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 15:32:34 ID:FxAo6+M5
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 17:49:57 ID:yTmq14fA
いじめちゃだめお(;_;)
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:04:46 ID:6zyTTF0D
心理学の先生が講義してたんだけど、スレタイみたいな人って欲求不満なんだって。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:08:45 ID:JT8PeJt9
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:34:11 ID:yTmq14fA
>>448
アバウトな人だおね
アバウトな人だおね
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 21:16:51 ID:tjXX76e8
過度なダイエットをしてから過食がとまらない‥
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 15:51:05 ID:Xp2A57aR
>>450
私もだよ｡ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど､今では毎日過食してる｡
私もだよ｡ほぼ絶食ダイエットを半年して一時的に激やせしたけど､今では毎日過食してる｡
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 15:56:52 ID:37OEUlfX
毎日がエブリディだから困る
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 16:24:11 ID:vFXbu7hl
オナ禁したら同じことになるかな？
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 22:35:09 ID:kBZW7jXX
やっばい、どうしよう、今日大家さんがめっちゃうまいパンを持ってきた！
食パン５枚に高級なジャムを塗ってたべた。
今日２２００calとっちゃった・・・
でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・
こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る？
もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。
戻るかな？？？
うわああああああああん↓↓
食パン５枚に高級なジャムを塗ってたべた。
今日２２００calとっちゃった・・・
でも明後日はスイパラ行かなくちゃならない・・・
こんなの初めてなんだけど、ここの人たちは二日連続とかドカッても体重元に戻る？
もうなんか今までの努力が水の泡みたいに感じてしまってすっげえ鬱。
戻るかな？？？
うわああああああああん↓↓
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 22:47:58 ID:uQPcQ6SR
短パン
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 00:36:21 ID:/o3MxM2+
>>454
数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。
俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、
1週間もたたずに戻った。
まあガンガレ
数日で急激に増えたのは戻る。長きに渡って蓄積したのはなかなか落ちないけど。
俺も前に4日間食いまくって6キロ近く増えたが、その後数日は野菜モリモリ食べたら、
1週間もたたずに戻った。
まあガンガレ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 00:42:09 ID:5Mn9I2n5
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 01:03:36 ID:+UuAaBhq
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 15:06:35 ID:msNld7DC
毎日甘いおやつを食べ一日３０００カロリーとってても維持か痩せてます
みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚
みなさんちょっとしか食べてないのにうるさいよ豚
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 15:12:49 ID:msNld7DC
ちなみに172の62だよ
体脂肪は12くらい羨ましい豚さん？
体脂肪は12くらい羨ましい豚さん？
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 15:20:06 ID:9dza8m1H
ああ羨ましい
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 18:09:08 ID:XwDKC5zZ
週末か・・・
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 18:28:30 ID:mkA6KSYx
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 09:13:04 ID:/ImgD0pD
朝っぱらからやっちまった・・・・
大盛りピラフ
鯖の味噌煮弁当
菓子パン7個
大盛りピラフ
鯖の味噌煮弁当
菓子パン7個
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 10:29:45 ID:/ImgD0pD
早速下痢った。
まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに
まだ食パン一斤とカツ丼が残ってるのに
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 10:47:00 ID:Q0wQRkHh
昨日はビール飲みたくなったけど我慢できた！
今日とあすを乗り切らなければ。
今日とあすを乗り切らなければ。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 23:55:55 ID:ZCp2xSVP
>>464
腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな
腹の中は生ゴミ見たいな腐臭を放ってそうだな
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 01:29:46 ID:84XWEk/4
腹の中って臭いのがデフォじゃないのか？ンコ製造してるんだし
ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いｗ
ファミレス行ってものすごい食べてしまって屁が臭いｗ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 22:01:14 ID:8igVnsCz
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 22:07:06 ID:9cmkB55W
家にいると気が滅入る
たべてしまう
たべてしまう
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 22:08:49 ID:nl5zDOOM
そうかねえ。むしろ休日はチャンスだと思うが
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 22:18:11 ID:pGzBB0Ai
平日は毎日０、２キロくらい減るが、土日で１キロ太ってチャラ。
どか食いすると痩せないね。
どか食いすると痩せないね。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 12:59:39 ID:yLR2+ce5
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:55:22 ID:LA1LKdva
今晩・明日一日耐えるぞ。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 20:00:35 ID:8eYjhh0i
うっし私もぜったいドカ食いしない!
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 15:53:17 ID:E5jZLhqq
金土日の3日連続ドカった・・・
計 11000kcal。
しかも炭水化物ばっかり。
今までは週一で3000～4000kcalだったのに、こんなの初めて。
体重も5kg増。
便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。
今までは翌日から節制して2､3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。
少なくとも1kg増は確実か。
計 11000kcal。
しかも炭水化物ばっかり。
今までは週一で3000～4000kcalだったのに、こんなの初めて。
体重も5kg増。
便秘体質で糞が4日前から出てないから便秘薬飲んで出せば少しは減るかな。
今までは翌日から節制して2､3日で体重は完全に戻ってたけど、今回はさすがに元に戻すのは絶望的だ。
少なくとも1kg増は確実か。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 16:19:02 ID:pvLyZpS/
過食衝動が起きるのは、たいてい土曜日の夜。
昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 21:38:19 ID:JARXjK4f
>>477 ＞昨日はカレーうどん、ライス大盛、イカ天二本、鉄火巻き一人前を平らげた。
昨日はカレーうどん、
うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。
ライス大盛、
盛りきり推奨
イカ天二本、
イカ刺身なら、ずっと低カロリー
鉄火巻き一人前
半分にして緑茶を大量に飲む。
と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
昨日はカレーうどん、
うどんをやめて、豆腐にしてカレー麻婆風にすれば、少しはマシになる。
ライス大盛、
盛りきり推奨
イカ天二本、
イカ刺身なら、ずっと低カロリー
鉄火巻き一人前
半分にして緑茶を大量に飲む。
と、自戒も込めて勝手に添削指導。
でもそれやっちゃうのは非常によく分かります。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 21:44:00 ID:gE5S8ZBQ
昼から
ご飯一膳
納豆
焼き魚
卵焼き
バナナ１本
リンゴ・柿１切れずつ
焼芋 大 半分
エクレア１つ
ラミーチョコ半分
チョコクランチ１本
胡麻煎餅 ３枚
チョコ&マカデミアクッキー 大１枚
ソイジョイ ２本
ロールキャベツ 大２
ひじき煮
鳥の手羽元 ２本
先週に続いて今週も。
やっぱり日曜は駄目だorz
また明日から調整だ。
この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。
ご飯一膳
納豆
焼き魚
卵焼き
バナナ１本
リンゴ・柿１切れずつ
焼芋 大 半分
エクレア１つ
ラミーチョコ半分
チョコクランチ１本
胡麻煎餅 ３枚
チョコ&マカデミアクッキー 大１枚
ソイジョイ ２本
ロールキャベツ 大２
ひじき煮
鳥の手羽元 ２本
先週に続いて今週も。
やっぱり日曜は駄目だorz
また明日から調整だ。
この日曜ドカのせいで、キープが精一杯。痩せない…。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:02:16 ID:pvLyZpS/
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:22:38 ID:vhjFMP1N
ところで皆さん、休日は積極的に外出してる？
家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。
家に居ると、爆食の危険率が格段にアップするように思います。
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 14:35:02 ID:daywymqn
>>481
俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。
早速今日やっちまった…。
朝、カップ麺
昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。
腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。
俺は家にいる方が抑えられるかな、外は誘惑が多くて辛い。
早速今日やっちまった…。
朝、カップ麺
昼、すき家のメガ牛丼、キムチ、アイス、セブンの白身魚フライ入りおにぎり、野菜ジュース、チョコずくしパン、気休めに黒ウーロン茶。
腹苦しい…。メガ牛丼で終らすつもりが思ったより軽く入ってしまってやらかした。明日は断食でもして軌道修正しないと。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 22:54:28 ID:tesUuHCB
金土日とドカッて今日までやっちまうと確実に太る！
菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ…
菓子に手が伸びそうになるのを必死に我慢だぜ…
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 17:52:10 ID:rHy1decR
みんなキュウリとかにんじんとかドカぐいすればいいのに
全然太らんぞ
全然太らんぞ
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 19:49:42 ID:U0N+Jmhn
やっちまったぜ！
腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ！
もう私にはワンピースしか残ってない！
でもそんなにいっぱい持ってない！！＼(^o^)／
腹が膨らみすぎてパンツもスカートもキツイ！
もう私にはワンピースしか残ってない！
でもそんなにいっぱい持ってない！！＼(^o^)／
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 23:13:05 ID:nFU2o/Y7
>>484
なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ
なんつーかね、高カロリーじゃないと食った気がしないのよ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 07:00:35 ID:v1gq0i2T
ドカ食い防止策としてガムを買った
しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった
しかしガム食いすぎてお腹がゆるくなった
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 21:31:41 ID:Al/18P9I
明日からお正月休み８連休。実家だし、たべものしこたまあるよ。助けて…
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 14:09:35 ID:RmFV+rTe
>>488
どんとお食べ
どんとお食べ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 18:01:46 ID:0KkWJt7c
あたしもだらだら駄菓子たべるから踏み台昇降頑張ったぞ(・ω・)
食べたら動こう！
食べたら動こう！
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 18:12:57 ID:zdVansUE
これからの一週間をどう耐えられるかが勝負の分かれ道です
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 12:37:10 ID:d8fAIf8H
みなさん、食欲に勝ってますか？
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 13:34:18 ID:HJzxCiQ/
負けっぱなしです
高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました
次は何を食べようかな
高い蒲鉾がうまくてつい今しがた一本食べました
次は何を食べようかな
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 18:13:37 ID:qj3YHeUJ
もち美味いよ もち
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 19:15:06 ID:25SOMKZ1
正月くらいダイエット忘れましょうよ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 19:19:59 ID:uSYnwJln
忘れた結果がこの有様だよ！
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 19:55:44 ID:A0X2mptE
駄目だ・・
この6日間毎日ドカって3.5kg増。
毎日3000～4000kcalを取り続けた。
便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。
6日前 42kg
さっき 45,5kg。
もう戻せんだろうな。。。
この6日間毎日ドカって3.5kg増。
毎日3000～4000kcalを取り続けた。
便秘で糞がこの一週間で一回も出てないから、出せば1kgは減るかも。
6日前 42kg
さっき 45,5kg。
もう戻せんだろうな。。。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 20:39:17 ID:A1ri/lNC
今年の正月はもちを食べないことにする。
あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。
クリスマスも例年はショートケーキに換算して4～5個は（職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる）食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。
行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。
あれば食べるし、まあまあ好きだけど、一回に3個は食べてしまうから。
クリスマスも例年はショートケーキに換算して4～5個は（職場にも差し入れがあり、休憩・仕事終わりに食べる）食べてたんだけど、今年は喫茶店でショートケーキ一個で済ませた。
行事に乗って食べすぎないようにする。うん、がんばる。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 22:39:43 ID:iXAPt0/h
もち3つくらい食べたって太らないよ。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 00:00:06 ID:uZUzlCMQ
うまきうまー
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 14:36:05 ID:AOspLYh6
たぶん今日はでかいオードブル食べつつ
紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。
一応朝と昼は控えめにしたけど。
紅白の後半で蕎麦だよ。やべえよ。
一応朝と昼は控えめにしたけど。
502 ： 【大吉】 【1954円】 ：2009/01/01(木) 03:56:27 ID:w1zv0trv
今年の運勢
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 18:30:55 ID:JPx94BVA
おせち食って寝正月。
４日寝てたら１キロ太ったよ。
４日寝てたら１キロ太ったよ。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 18:56:39 ID:zcKYNYLI
久し振りに体重計乗ったら6キロ痩せてた
6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった･･･
自分は体重量らない方がいいのかもしれない
6キロ痩せた安心感からかここ数日かなりドカ食いしてしまった･･･
自分は体重量らない方がいいのかもしれない
505 ： 【小吉】 【628円】 ：2009/01/01(木) 22:34:23 ID:Lagdcbjc
これが一年の運勢(´Д｀)
一週間ドカし続けて４kg太った…
一週間ドカし続けて４kg太った…
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 00:08:21 ID:UtRVQNyZ
絶対正月、実家に帰ったら、食いまくるしﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてても時間の無駄だと思ったから、無理矢理に年末年始ﾊﾞｲﾄ入れたｗｗｗ今回の実家は2日間だけ…
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 11:26:57 ID:okUBrkwq
>>505
俺なんて5kgだぜ・・・
俺なんて5kgだぜ・・・
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 12:41:09 ID:Ijpnu4CX
たん
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 01:42:16 ID:f7r9wgDK
亀田の柿の種、１袋全部(6小袋)
私は最低だ
私は最低だ
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:04:12 ID:le3382o5
朝＆昼 ご飯１合、卵４個、納豆２パック
間食 菓子パン４つ、チョコチップクッキー１袋
駄目だと思いながらも食べてしまう
間食 菓子パン４つ、チョコチップクッキー１袋
駄目だと思いながらも食べてしまう
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 16:32:37 ID:xcmXrrxL
ロールキャベツ、おでん、ピノ、リッツクラッカー、バター風味スティック、林檎、煎餅、ジャムパン、バナナ、はるさめスープ、かっぷぬーどるカレー、海藻サラダ
寝よ。
寝よ。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:37:12 ID:lOhA1vyO
週があければ４キロ増…
びっくりよ。
びっくりよ。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 00:46:04 ID:1SHVrMyH
気持ち悪くなるまで
食べてしまう
平日いくら穏やかにすごしても
金の夜から歯止めがきかない
やせないよ！
食べてしまう
平日いくら穏やかにすごしても
金の夜から歯止めがきかない
やせないよ！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 10:29:37 ID:+seoBDDR
こんなどか喰いするのって自分だけだと責めていた。。自分はダメな人間
だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。
私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。
安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。
たまには２ｈも役にたつ
だと思ってた。体重をコントロールできる人の方が少ないんだよね。
私の周りのスマートな人達はもともと太らない人だったんだね。
安心しました。おだやかな気持ちでダイエット続けられそうです。
たまには２ｈも役にたつ
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 10:31:07 ID:+seoBDDR
よくみたら２年前のスレだ。。やっぱり少数派かも。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 11:55:05 ID:SdKFb3Mh
>>514
もともと太らない人なんかいないよ
ドカ食いは当たり前じゃないよ
ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ
私も休日ﾄﾞｶ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ
もともと太らない人なんかいないよ
ドカ食いは当たり前じゃないよ
ストレスとか栄養不足とか、原因を考えなおさないといつまでもドカ食いするままだよ
私も休日ﾄﾞｶ食いしちゃいそうになるから、一緒に頑張ろうよ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 16:06:49 ID:qRt8jR/l
カレーつくりました！さぁ、喰うよー！
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 16:16:12 ID:LuknAgAY
たんぱく質
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 21:50:58 ID:tYIteiUR
絶対やってしまう
もうやだ
もうやだ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 22:03:37 ID:9bKHsBFc
毎週末ドカ食いの衝動に駆られてしまう
土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。
毎週ドカ食いしてる人いる？
土曜日は我慢出来たのに今日やってしまった…。
毎週ドカ食いしてる人いる？
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 04:54:47 ID:DT5SFRVa
>520 ﾉｼ
ﾀﾞｲｴｯﾄする前から金曜夜は1週間分のｽﾄﾚｽを
食べ物で発散する日だったから食べまくるｸｾが抜けない…
しかも金曜ﾄﾞｶ食いするとどうでもよくなって土日もﾌﾙ稼働で食べ続け。
→毎週月曜になる度「今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始★」とか思ってる自分は
正直諦め気味だ…
ﾀﾞｲｴｯﾄする前から金曜夜は1週間分のｽﾄﾚｽを
食べ物で発散する日だったから食べまくるｸｾが抜けない…
しかも金曜ﾄﾞｶ食いするとどうでもよくなって土日もﾌﾙ稼働で食べ続け。
→毎週月曜になる度「今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始★」とか思ってる自分は
正直諦め気味だ…
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 08:09:53 ID:M96omPLY
ドカ食いてみんな何カロリーくらいとっちゃいますか？
あたしは２５００くらいかな(ΡД｀q)
あたしは２５００くらいかな(ΡД｀q)
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 14:14:28 ID:08xfU1qP
カロリーは分からんけど三キロ弱太ってる・・・体重計乗りたくなくなるorz
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 15:08:23 ID:JIcKv7bi
>>522
俺は一万二千～一万五千
まあ、平日でも4･5千キロカロリーは取ってるけど
ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする
月曜日とかは朝から便が三回は出るわｗ
ちなみに、178㎝60㎏
食べても太らない体質
俺は一万二千～一万五千
まあ、平日でも4･5千キロカロリーは取ってるけど
ジャンクフードばかりだから、屁がドブ川みたいな臭いがする
月曜日とかは朝から便が三回は出るわｗ
ちなみに、178㎝60㎏
食べても太らない体質
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:49:52 ID:GXzmzz4U
すげぇ
それだと体もだけど食費が大変だね～
それだと体もだけど食費が大変だね～
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 17:30:57 ID:JIcKv7bi
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 18:51:12 ID:ljiR/dcC
歳いってから一気にきそうだな
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 19:33:59 ID:JIcKv7bi
>>527
もうヤバいかも
今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない
俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
仕事場でも何度もトイレに行ってる
だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる
ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね
もうヤバいかも
今28歳で体脂肪率が12.3%だから見た目は問題ないんだけど、頻尿や残尿感が半端ない
俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
仕事場でも何度もトイレに行ってる
だったら飲まなきゃいいじゃんって思うかも知れないけど、習慣化したし、たくさん美味しく食べれる
ちなみに、ギャル曽根は10リットル飲むらしいね
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 20:24:45 ID:Rs7ylJxT
>>528
＞俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
＞仕事場でも何度もトイレに行ってる
それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。
＞俺はジュースや酒は飲まずに、お茶を毎日6L飲んでるけど、夜は一時間おきにトイレに行ってる
＞仕事場でも何度もトイレに行ってる
それって、糖尿病の症状に完全に当てはまっているんだけど...。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 20:51:11 ID:GXzmzz4U
塩分過多なだけじゃないか？
糖尿病の現実知ってる？
心配して言っているなら先に謝罪しておくけど
そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ
糖尿病の現実知ってる？
心配して言っているなら先に謝罪しておくけど
そう簡単に糖尿病とか言わない方がいいよ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 07:30:21 ID:28bgQS4e
むしろ6Lも、しかも利尿作用が強いお茶を飲んでれば、
2時間以上我慢できるほうが異常だよ。
プラス食べ物にも水分があるから、
食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。
しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわｗ
2時間以上我慢できるほうが異常だよ。
プラス食べ物にも水分があるから、
食べる量的に合わせて10Lくらい摂ってるかもね。
しかし自分の知り合いにも、痩せで全く同じような食生活の人いるわｗ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 06:26:08 ID:zEs8+Wrn
食い過ぎた～
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 08:58:11 ID:8uhgD4AV
糖尿病こわー
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 03:25:09 ID:eUCRufOF
冬休みで学校のストレスから解放されたうえ
就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ…
昔はこのスレみて「ははｗｗｗｗ余裕で食えるしｗｗｗｗ」
とか思ってたが
今や胃がズシンと重くなるｗｗｗ
就活で食ってられんくなってから全然ドカってねぇ…
昔はこのスレみて「ははｗｗｗｗ余裕で食えるしｗｗｗｗ」
とか思ってたが
今や胃がズシンと重くなるｗｗｗ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 00:44:55 ID:Z/nwsBEG
自分の好きなものを好きな時間に好きなものを食べられるのは一か月に3日あるかないか。
お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、 仕事終わりの日、 休みの前日には、 んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。
体重のベース増えている。
お客さんとの外食が多く、終電で帰宅後や、 仕事終わりの日、 休みの前日には、 んコンビニでアイス4個とパン34個買ってうちで食べる。
体重のベース増えている。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 00:53:13 ID:f0Xvd+ZJ
お茶はノド乾くし、(ペットボトル⇒清涼飲料だし)カテキン取り過ぎると身体に良くないし…
水にしたほうが身体に絶対良いと思う。
水にしたほうが身体に絶対良いと思う。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 19:10:01 ID:q/ddxYNL
私もドカ食いしちゃう･･････。
いつも、「これが最後！」って思うのに･･････やってしまうんだorz
ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。
怖くて体重計乗れないよ。
いつも、「これが最後！」って思うのに･･････やってしまうんだorz
ここ一週間、毎日4000kcalは食べていた気がする。
怖くて体重計乗れないよ。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:28:11 ID:v3XvM2Ab
今日は仕事休みだったんだが、やっちまったぜ
夜に
野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん
食パン２枚
ヨーグルト200g
低脂肪牛乳一杯
ギョウザ５個
腹が……苦しい……
苦しすぎて横にもなれない
しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず
しかし、これは私の意志が弱いからだ
言い訳ばっかじゃいかん！頑張らねば！
明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分！
夜に
野菜や昆布たっぷりの煮物たくさん
食パン２枚
ヨーグルト200g
低脂肪牛乳一杯
ギョウザ５個
腹が……苦しい……
苦しすぎて横にもなれない
しかもちょっと病気で食欲増進の薬飲んでたからさらに抑制できず
しかし、これは私の意志が弱いからだ
言い訳ばっかじゃいかん！頑張らねば！
明日の朝は林檎だけにしよう。絶対だぞ、自分！
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:42:42 ID:lq+6dx+b
>>535 ﾊﾟﾝ34個？3.4個って意味だよね？
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 03:25:15 ID:Zy6EoDez
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 10:52:27 ID:wbKnzzCw
今日休み…昨日夜焼肉屋でｶﾙﾋﾞ3、ﾛｰｽ3、ﾊﾗﾐ3、ﾄﾝﾄﾛ2、鳥ﾓﾓ2、ご飯2善で終らず自宅で、おはぎ2ｺ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾂﾅ1、さとうのご飯1、どん兵衛天そば、ﾁｰｶﾏ4本、玉子焼き食った。吐けてきた
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 12:26:54 ID:1XrRSw05
ちょっとだけ食べようとすると止まらない
油断してると１日で１、２キロは直ぐに太る俺
油断してると１日で１、２キロは直ぐに太る俺
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 02:15:55 ID:8nIm/lIQ
なご
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 09:04:13 ID:6I97RBg1
過食症なんじゃないの？
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 01:30:55 ID:1DlnxfcQ
やべぇぇぇ
明日明後日過食したくてウズウズしてる♪
明日明後日過食したくてウズウズしてる♪
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:31:23 ID:Knqe4laX
GWあげ
食べて飲んでしまう
食べて飲んでしまう
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:24:02 ID:Cq0EP+T0
昨日からずーっと食べ続けてる
寝てる以外ずっと
ふろにも入らず
あごが痛い
自分は過食症になってしまったんだろうか・・
寝てる以外ずっと
ふろにも入らず
あごが痛い
自分は過食症になってしまったんだろうか・・
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 22:17:15 ID:HsM5riQx
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 12:03:59 ID:PecItI6z
ご飯食べた後に
チョコクランチ7個
キットカット
スポンジケーキ1きれ
仕事場で貰ったお菓子完食＼(^o^)／
休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ＼(^o^)／
御馳走様でした！
チョコクランチ7個
キットカット
スポンジケーキ1きれ
仕事場で貰ったお菓子完食＼(^o^)／
休みで昼間家にいるときじゃないと出来ない幸せ＼(^o^)／
御馳走様でした！
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:24:17 ID:9XoVZNlZ
今から刺身盛合せ＆ﾋﾞｰﾙ500ml＆イカくん＆スルメ
くっちまうぞぉぉぉおおおおお！
今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお
くっちまうぞぉぉぉおおおおお！
今日は朝飯移行何も食ってないから、非常にうまいどぉぉおおおお
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 16:48:11 ID:wB6CS9Cx
ゴールデンウィークにドカ食いして3日で４ｋｇ増えた!!
平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない…
平日は我慢できるんだが休みとなると止まらない…
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 07:44:46 ID:/g4pQEyZ
>>551
ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ
ちょｗｗｗおれがいるｗｗｗｗ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:32:36 ID:Vw5IKOiH
もうだめだ完全に心が折れた
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ
休み明けてからは生まれ変わるぜ
今日明日はカロリー考えずに欲望のままに食うぜ
何キロ増えようがもういいぜ
休み明けてからは生まれ変わるぜ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:30:05 ID:mLk5QifC
副職始めて休み前夜に働いてドカ食いの時間を無くした。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。
一人で寂しいけどお金もなく遊びに行けなくて
その反動で引きこもって恐ろしい量を食べちゃってたから。
人と関わる仕事で寂しさは紛れてお金も稼げるし
疲れて休みは食べるよりも寝るのを優先。
今ではドカ食い衝動が起きなくなったよ。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 13:08:08 ID:oV3t3p10
人間、常に空腹くらいがちょうどいいんだよ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 23:45:31 ID:KPKlcW88
空腹だと体も軽いから動きやすいしねー
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 23:38:01 ID:nAqsYoWu
今家に帰ってきた、休日前…今日はぜったい食べないで寝るぞ！
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz
…とかやると朝空腹すぎてドカるわけでorz
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:18:31 ID:kzWTBWMB
野菜、繊維質、汁物から手を付けるのはドカ食い防止にいいよ
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい
炭水化物から食うと血糖値やインスリンの関係でドカ食いに繋がり易いらしい
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 20:37:33 ID:9FrmwgaG
私も毎週ドカってしまう・・・
今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて１～２キロ増えて、平日になんとか減らす。
毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz
今週はパン６個、ケーキ2個、シュークリーム、クッキー（大）5枚、パイ1個、パウンドケーキ（カット）1個。
毎週こんな感じのを休みの日に食べて１～２キロ増えて、平日になんとか減らす。
毎日運動してるのに週末があるから体重は全然減らないよ・・・orz
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 12:47:16 ID:Cq2hqSg5
昨日盛大にいった。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ
シュークリーム1個
あんぱん1個
…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。
サイリウムヌードル
アイスボックス
いなり寿司3個
今川焼き2個
鯛焼き1個
くるみ餅1個
エッグタルト1個
シューアイス1個
今川焼き2個
ハンバーグ140g焼肉200gのﾗｲｽｻﾗﾀﾞｾｯﾄ
シュークリーム1個
あんぱん1個
…食い過ぎたのでパワーウォーキング12kmで少し消費！足が筋肉痛…。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:33:35 ID:iDtezI/9
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 19:42:35 ID:/KIONB7b
明日土鍋に白菜とか長ネギとか入れて煮込んで食べようと思ってるんだが
たくさん食べたら意味ない？
たくさん食べたら意味ない？
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 14:36:50 ID:2DLLSdzL
>>559さん
同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。
同じです。平日の体重より-1から-2キロがいつも目標で、毎日運動＆食事制限してるのに。
週末にドカってしまうから平日頑張ってる意味が全然なくなってしまう…。この悪循環から抜け出さねば。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 18:32:31 ID:OQELeF2I
逆に考えれば、週末に美味しいものをたらふく食べるために
平日節制してると言えるｗ
平日節制してると言えるｗ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 23:25:56 ID:v+wp1lfX
たん
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 11:37:19 ID:dG7ctpWp
朝からやってしまった
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 10:47:33 ID:5HbYTSJO
kwsk
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 11:22:02 ID:09VZXbe8
朝からホエイプロテイン14g、8穀ご飯を小茶碗1杯、大根サラダ、
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。
腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。
ノンオイルツナ缶、グレープフルーツジュース。
腹一杯なのに、体重減り続けてる。良くないな。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 11:48:20 ID:ydhpbX3C
今朝
メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン
もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・
メロンパン2こ(1000ｷﾛｶﾛﾘｰ超え)
特大お好み焼き
焼きそばパン
もう1日分のカロリー摂取したな
ダイエットしてるなんて言えないなぁ・・・
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 11:52:56 ID:40eQdGBl
>>568
プロテイン14gてギャグ？
プロテイン14gてギャグ？
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 12:10:08 ID:4CP6/w1H
554
風俗乙
風俗乙
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 12:16:21 ID:2pdr3Khj
マフィン３つ食べてしまった。
１つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き…
調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。
１つ焼いては食べ、また１つ焼き、食べてる間に焼き…
調理せずに食べられる食材置いてないのだが、作るの好きなので意味なし。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 12:18:36 ID:09VZXbe8
>>570 うんにゃ。一食でそれ以上摂ると発疹が出るから控えてるだけ。
ソイなら21gまで可能。
ソイなら21gまで可能。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 12:24:30 ID:40eQdGBl
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 12:43:40 ID:bwY8YyMs
実家に帰ってくると、つい油断してしまう
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 16:36:34 ID:jJSUCrZ4
もう休日いやだー。
卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・
卵かけご飯、チーズカレーライス（米二合）、カスタードクリーム大量、食パン、煮物、キウイ、ベーグル
まだ、お腹いっぱいにならない・・・
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 16:55:04 ID:OLmk6Y7m
すごい胃袋だなｗ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 17:45:13 ID:HNvpTuN7
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 18:23:00 ID:UVKZnooP
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 02:12:41 ID:YwA/jhAw
仲間
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 08:49:38 ID:nQ+6e591
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 20:37:43 ID:JjJVXlWD
頑張れないなら、ダイエット板に来ないほうがいい。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 23:02:13 ID:wcLtL6y5
中にはドカってほどでもないと思う人もいるんだが
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ
カキコするまえにSPECをかいてみてくれ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 22:31:59 ID:Lhgoi5AH
今日は久々に仕事休み
母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた
豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁
全て１.５人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…
でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン 明日も頑張ろう
母親が飲み会でいなく
夕飯は私の係りだったので
クックパッドで見た話題入りレシピを
とりあえず作ってみた
豚肉オクラロール
なすの煮物
カレー炒り豆腐
オクラと人参とねぎと豆腐味噌汁
全て１.５人前で平らげた
さすがに白米入らなかった…
でも野菜大量に食えてほんと満足
お腹パンパン 明日も頑張ろう
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 22:42:13 ID:L4v+LwyZ
明日は休み！と思うとつい前日におやつを買いだめしてしまうんだよなー
最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも
最近はゼロ系炭酸のみ持って、部屋でゲームしてる
熱中すると食べることに意識がいかなくなるからわりといいかも
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 23:04:49 ID:GDAO0Z2g
うわー
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…
私向きのスレ発見
毎週土日に太り平日に調整。結局ダイエットというより、保つことに必死になってる…
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 12:38:56 ID:PG+XqceW
日曜日にポテトチップスを３袋食べてしまった。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。
平日は仕事がダイエットみたいなものだしカロリー調整もしていい感じなんだけど
休日はやることないから食べて寝るだけ。
３ヶ月くらい現状維持で体重が減らない。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 12:32:06 ID:fai8TQAr
シフト制で昨日休みでした。
パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz またダイエットの日々が始まるよ・・・orz
パン5個、パイ2個、ケーキ3個、クレープ1個、オムライス、マドレーヌやら焼き菓子の類3個。
体重3キロ太って45.7kg→46.7kg
太って当たり前・・・orz またダイエットの日々が始まるよ・・・orz
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 18:51:27 ID:uFQQ0K6Y
休日好きなだけ食べたいから忙しい平日に制限してる感じだよ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 14:15:33 ID:7FIz0AUW
一食で御飯とパン食べたり、肉と魚食ったりすると、なんかもう駄目
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:07:48 ID:W5EUZK52
今まさに休日前で食後の菓子を喰っている。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 16:57:35 ID:z30k1Tib
ポップコーン食べてしまった…
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 18:39:31 ID:dsmwZ8YF
さっき一気にクッキー11枚も食べちゃった
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 20:56:43 ID:ps7eHyjb
あ～食べ過ぎた。
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、
巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz
三連休実家に帰ったらやっぱり食べ過ぎた。
朝から晩まで食べ続けてたな…食パン２枚から始まり、メロンパン２個、
巻き寿司６切れ、お菓子、ヨーグルト、バナナ、夕飯突入………
3キロ増加orz
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 22:19:39 ID:TJtBXbnJ
明日休みです。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。
今から明日のお昼は何を食べようかと思案中……。
2食（朝と夕）置き換えやってるのでお昼は普通食なのですが、休日のお昼から夕方にかけてお昼おやつとかなり食べてしまう。
2食置き換えてる意味がなくなってしまうほどに。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 22:22:25 ID:P9RD4UFj
本当にこわいね。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。
冷凍して長く食べようと思って作ったパン、焼きたてが美味しすぎて一日で全部食べちゃった。
休日は家にいちゃだめだね。
明日から野菜中心にいくよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 01:01:08 ID:VlNNtLcP
うつ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 15:41:38 ID:yfSNuAt3
ほんとに止めたいなら２食置き換えとか、無理な野菜中心とかをまず止めるべき。
平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？
平日節制してるから休日はいいの！ていいわけないじゃん。そんなに食べてどう見ても異常じゃん。
みんな一人暮らしなの？結婚しても続けるの？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 20:39:49 ID:fw/gjCmM
なんだこいつ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 06:57:17 ID:aDc2GmER
あああああああorz
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな
夜勤明けでお好み焼きでっかいフライパンで焼いて半分強食べちゃった…
この後明日まで食べなかったらチャラになるかな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 23:31:54 ID:RNAyTu0Q
スレチスマソ。濃厚パスタ腹一杯目当てで朝食抜き久々外食ランチ♪したら不味かった。不味いモノで摂取カロリー高いとムカつく！普段電車移動する距離をガンガン歩いた。トータル早足三時間。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 01:24:25 ID:4RXjK0B9
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 01:00:40 ID:wxE4I5o5
貴重な一食が不味いとなるとストレスたまるわな。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 00:42:22 ID:XMyIdNoJ
昨夜ドカ覚悟でバーベキューに行った。先輩がマメに油をひきたがり、肉も野菜もピｯカピカ！お蔭で箸が進まない。5000円も払って大して食わず…気合い入ってただけに不発ドカが残念。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 14:15:22 ID:xmKQynSY
旨いもの喰って、前向きなドカを繰り返す！
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。
普段何かしら運動をしていればドカがそのまま肉になるのを避けられる(ハズ)。
今日はオイル系パスタをがっつり食べた。ショコとストレッチ頑張ります。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 18:05:23 ID:vODCz8VH
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 09:17:02 ID:9uHph30o
休日だし、対人関係のストレス溜まってるし
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。
生理だし、ドカ食いして鬱憤はらしたいぃぃぃ！！！！！！
菓子パンとかドーナツとか…
まぁしないけどさ。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 22:34:28 ID:av4JsHfo
あげちゃーーーう
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 22:43:05 ID:e4aHBgda
ドカってしまった
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ
とりあえず、今からステッパーする！
明日は食べない！
パスタ、どら焼、パン、アイス…
久しぶりにたくさん食べたから、胃が重くて気持ち悪い
いっそのこと吐いたら楽になるんだろうなぁ
とりあえず、今からステッパーする！
明日は食べない！
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:20:18 ID:JtOa42Ui
食べちゃった後で反省するのは簡単なんだよな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。
問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。
既に満腹なのだから食べ物への執着はないし、後悔や新たな決心の言葉は
いくらでも並べ立てられる。
問題は実際に空腹を感じて過食衝動が起きた時にどう対処するかだよね。
その状態になると人格が変わったみたいになる。
絶対に後悔するのは分かっていても食べずにいられない。
時には我慢することも出来るが、衝動を抑えられないことの方が多い。
思い付く対策は、夜遅くに空腹を感じない程度に夕食をしっかり食べることかな。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:36:05 ID:mT+BrPWI
夜にドカしたら翌朝死ぬほど空腹な時ない？もしくは、飲みすぎた翌晩に通常より腹に炭水化物入れたくなるとか…。厄介なんだよな。ドカってその場限りで終わらずに後に響く時があるのは俺だけ？
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:44:35 ID:x48mJaTE
二日連続のドカ食いｗｗｗ
俺はどうすれば
俺はどうすれば
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 03:55:45 ID:8GHe8zRT
オイも 昨日クッキー一箱平らげ 今日はポリコーン一袋
思うに、精神面の改革 潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。
「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・
思うに、精神面の改革 潜在意識を書き換えるなどの手を打たないと
自分の場合は永遠に繰り返すだろうと思う。
「やせてはいけない」「自分は太っている」と潜在意識にインプット
されていると思われる。
「さびしい」とか満たされないとかも解決できないと難しい・・
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 22:57:06 ID:hwW2Wxjt
ああ、俺の夏が終わる。。。
盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった
盆休み後半は節制して前半の分は帳消しにしたつもりだが
月曜日の絶望が迫ってきてなんかドカりたくなってきてしまった
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 23:40:50 ID:1Is6zLBP
ドカは後引くよな。ましてや冷静に考えればどうでも良いモン食ってたりさ。締めにインスタントラーメンとかよ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 20:41:12 ID:ZF2IDGWL
やっちまったよ。串カツ→寿司屋でたらふく食べて、誕生日の人の恩恵にあやかってケーキ→蕎麦→帰って二人前パスタ。あー夜は炭水化物抜いてやっと一キロ減らしたのに
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 21:33:21 ID:AQngE22w
>>616それひとりで？
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:23:01 ID:ue9GCbv3
いや、店によって人数が違うが５人前後だな
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:30:05 ID:hsKHT8uH
なんでだろう、やっちまった。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。
特に好物でもないクリームサンドリッツなんか、しかも賞味期限切れてたのに。
意味分からん。酒呑むよりましとか思って食べてた。意味分からん。
続けざまにあられだの菓子パンだのも食べて間食だけで1000kcal越。あー。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:13:30 ID:SuqkC4aN
シルバーウィークすることなくてドカリまくった
もう自分が嫌すぎる
もう自分が嫌すぎる
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:33:38 ID:yb5g83P0
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:44:11 ID:m8gvnQgs
あはは三キロ増えたあははあはは
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:58:07 ID:ZfwcUsd0
オトコでドカ食いで悩むとかなんか情けないな・・・鍛えれば？？？
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:08:01 ID:FyHYFLWC
そりゃあ差別だぺ。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 01:42:22 ID:i2sRePRt
仕事ですっごいストレスたまる。
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。
金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・
はきだし口がないから、すっごい食べたくなる。とくにお菓子。
忙しすぎて普段はゆっくり食事も出来ないし。
金曜から休みだから明日買いにいっちゃいそう。。
どうしよう、抑えられない。
買わなかったら砂糖でも何でもかじりたいくらいやばい。
やせたいのに。だれかとめて・・
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 02:48:33 ID:BJ1jV0wH
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 18:45:45 ID:wRDogH8m
ﾄﾞｶ→粗食→戻る→ﾄﾞｶ
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前
この繰り返し‥
食べたいときの衝動に勝てない
特に生理前
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 19:26:41 ID:uf13fI2f
ﾄﾞｶ→普通→ﾄﾞｶ→粗食 この繰り返しで割と衝動は抑えられる
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 00:46:10 ID:+wZsNeKd
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 12:53:54 ID:H0RNh2/g
>>629
砂糖中毒＋空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。
自分もたまには食べるしｗ
砂糖中毒＋空腹のコンボ。
炭水化物(糖)を少しでもとれば空腹紛れるし、米は菓子よりずっと脳にも体にもいい。
そして、ゼロものはあくまでも菓子ドカ購入抑える為だから、それだけで一食済ませないようにな。
菓子食べる前に栄養とる＝普通に食事すること考えよう！
いきなり絶つのは無理だろうが…ストレスためない程度に砂糖菓子類を徐々に減らせればいいね。
自分もたまには食べるしｗ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 15:48:08 ID:OlxDOxCZ
>>630
629です。
今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった！ありがとう
629です。
今のとこお菓子はポッキー１袋ですんでる。
やっぱりまだ食べたいけど、レス何度も読み返して抑えられた。
普通食はちょっと多めだったけど、先週までの菓子ドカ食いに比べたらずっといい。
書き込んでよかった！ありがとう
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 16:52:03 ID:FLyvLcZ0
ソーセージとピーマンと長葱のチーズオムレツ160kcal
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g
パン屋さんのチーズケーキ160kcal
おからのケーキ風（胡麻ココア）60kcal
おから餅磯部焼き180kcal
ココア80kcal
麻婆白滝80kcal
760kcal炭水化物80g
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:49:42 ID:OoyNryx7
ドカドカド～カド～カ～カ byドカドカ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 19:47:12 ID:5uLmoVnv
ああ勢いに任せて食っちゃった
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ
太ってた時でもこんなに食ってないよ
最近次から次に貰い物が増えてきてもう胃にも冷蔵庫にも入らないよ
太ってた時でもこんなに食ってないよ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 09:36:41 ID:t10qJb7N
食べ物ください
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 10:03:22 ID:y/ez9+I3
空腹じゃないのに食べたくなった時は、水か白湯飲んで腹筋してると和らぐ。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。
他のスレで見て知って、道理なのは分かっていたけど今までしなかった。
けどもう、そんな甘えたこといってらんない。
ダラ食いが結果的にドカ食いになってる現状を改める。頑張る。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 16:31:54 ID:A77/8Lrn
がんばーきっと出来る｡
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 19:45:01 ID:dnwBvEJa
短パン
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 22:01:08 ID:U+cKKsph
ハードなバイト始めてからやたら腹が減る
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた
休日に限らず毎日ドカ食いしても体重増えるどころか逆に減り続け２ヶ月で７kgも痩せた
今日もすき家で焼き鳥丼と牛丼特盛食った後、ミニストップのチキン３個食ったがまた腹が減ってきた
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 22:28:48 ID:pT8bZ/Ej
ドカ食いで、
土日で3㎏太った…
あしたから夜はリンゴ
だけにしよ…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 10:47:48 ID:/U1EQcmC
年末年始age
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 12:52:53 ID:yBMbRKVI
あ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 10:02:36 ID:RFaEYTWV
毎日が御馳走のこの時季の食事。
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・
前夜の残りをランチに回すと毎日が食べ過ぎとなり、
我慢すると食材を腐らす・・・ぁぁもったいない精神がアダになる年末年始だ・・・
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/29(火) 11:04:34 ID:SJooR4W5
やっと待ちわびた年末休暇がきた。
とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います
とりあえず今から肉まん４つとインスタント生ラーメン２人前食います
645 ：644：2009/12/30(水) 05:46:48 ID:/RBN01Ts
３時のおやつにコロッケ２個と御飯１杯。
夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。
今日は何食べようかな～
夜はから揚げ串３本、チキチキボーン５個、おでん、スパゲティーサラダ、生玉ねぎ１／４個、御飯１杯。
今日は何食べようかな～
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 19:33:10 ID:MNeqivrk
正月はひたすら食ったぜ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 22:21:18 ID:9geTeEc1
もうさ、休日家にいるとお腹空いてなくてもその辺にあるもの食べちゃうから出かけることにしてる。
歩くし、痩せるぞー。
歩くし、痩せるぞー。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 19:35:34 ID:X8wrIgyf
クリスマス前は46kgだったのが、今日久々に測ったら50kgに…
１年間頑張ったダイエットがパーだ
１年間頑張ったダイエットがパーだ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 19:42:13 ID:Cu4Qzk+I
みんなさー食べ過ぎるからお腹空くんだよ
これに気づけない限りダイエット成功出来ないよ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 20:45:13 ID:6hEFilLA
651 ：あ：2010/01/13(水) 22:50:01 ID:RDoRUUgZ
あ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 20:38:02 ID:iAzOPeh/
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 20:39:47 ID:yzQfSxDw
金曜にはミスドをたくさん買って、晩飯がわりにするのが楽しみ
土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し
土曜のおやつもミスド。月曜には３キロ増えてる。自己嫌悪になり２日晩飯を抜いて体重元通りの繰り返し
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/14(木) 21:02:04 ID:YcYhXekW
私は休日前にドカ食いしてしまう。もしお腹壊してもトイレの心配しなくて
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ？
いいし。ミス度やマックを晩御飯代わりにしたら必ずお腹壊す。
なんでだろ？
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 02:12:17 ID:hpbJhnaW
休み突入だ。
我慢はしないけど気を引き締めるぜ
我慢はしないけど気を引き締めるぜ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 13:19:55 ID:8V9EfxIA
うおおぉ
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか
ケーキ食べてしまった2種類
ロールケーキはやめておけばよかったそんなおいしくなかったorz
これから牛丼が控えてるっていうのにばか
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 21:23:18 ID:V0K7LIHf
なんとか、今週はドカ食いせずに済んだ
来週もがんばるぜ
来週もがんばるぜ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 22:45:16 ID:LjK1N0l+
休前日のドカ食いはマジ最高。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。
コンビニでお菓子や菓子パンやおにぎりを1000円ちょい買う。
ケーキを5つくらい買ってくることもある。3000円くらいになる＞＜
酷いと週に3回くらい。
食べ始めはいいけど終盤は気持ち悪くなる。残して捨てるか朝食べる。
毎食やってたら確実に病気だけど、その一歩手前だなって思う。
やめられない。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 22:45:38 ID:E9kujJIQ
ドカまではいかないが平日の1.5倍増しだった
来週は頑張ろう
来週は頑張ろう
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 13:42:33 ID:AtfpOuT9
イベントまでは頑張るんだけど、終わるとドカる。
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・
そして次のイベントまでまたダイエットの繰り返し。
食い道楽のダイエットが終わるのは、年とって食が細くなる頃なんだろうなぁ・・・
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 23:58:30 ID:0k6GbrLj
休日前、休日のドカ食いをセーブしたら
先週にくらべて2kg痩せた
休日前age
先週にくらべて2kg痩せた
休日前age
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 13:41:21 ID:BzEGtW8T
金曜の会社帰りに食べ物山ほど買ってそれから日曜の朝まで寝る間も惜しんで食べまくる
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない
そんで下剤のんで月曜までに出し切る
自分でもおかしいって思うけどこれをしないと1週間乗り切れない
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:46:11 ID:nfuxgU0b
休日前なのであげます。
先週の661の書き込みから1kg減。
今週末もがんばってセーブだ
先週の661の書き込みから1kg減。
今週末もがんばってセーブだ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 00:34:50 ID:9fdP5+AV
短パンうざいしね
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 00:39:05 ID:J8Nhqa9A
普段節約節制してるから週末食っても増えない
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 03:07:50 ID:2l+UvU8X
今週は週１のドカ辞める
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 21:31:51 ID:Zu2caS8W
ドカ食いも、
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど
食うぞっ！って決めてから食って満足するのと
食べちゃいけないと思いながら
止まらなくなって自己嫌悪に陥るのとでは全然違うもんな。
俺は一回ドカ食いすると、クセになるほうだからしないけど
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/02(火) 23:58:06 ID:8G2cqqri
ホテルバイキング
週１-２回いくけど 炭水化物 揚げ物を極力避けて ドカ食いするけど
あまりふとらないよ
基本は 魚料理、卵、トリ 赤味肉 サラダ フルーツだけどね
週１-２回いくけど 炭水化物 揚げ物を極力避けて ドカ食いするけど
あまりふとらないよ
基本は 魚料理、卵、トリ 赤味肉 サラダ フルーツだけどね
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/06(土) 10:25:14 ID:g/V0dRTa
昨日誘惑に負けてドカ食いしちゃったよ
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう
ドカ食いするにしても続かないようなるべく週末は避けてたのに
早く停滞期抜けてくれないとストレスでまたやっちゃいそう
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 12:37:03 ID:lVvNdlJH
>>668
それ逆にもったいなくない笑？
それ逆にもったいなくない笑？
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 20:37:35 ID:6MAOx5xu
>>670だからお前はデブなんだよw
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 22:51:03 ID:WnqYcoP4
デブがバイキングなんかいくことが間違ってる
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 23:32:58 ID:KPvPz1WA
ダイエット開始後、初の外食は食べ放題で、そこで火がついて帰りにお菓子買い込んで帰宅後ソッコードカ食い。明日休みだから問題なし。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 03:24:43 ID:oFsDSKXp
朝：ミューズリー りんご1/2 コーヒー 計120kcal
昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！） わかめの酢の物（10kcal）
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal) 白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！
おやつ：紅茶、おからクッキー 20kcal
夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal 計450kcal
夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal
計 120+640+20+450+70=1300kcal
目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！
昼：鯛飯おかわりした！300g（550kcal←過食！！！） わかめの酢の物（10kcal）
豆腐とキャベツの煮付け(75kcal) 白菜浅漬け低塩（5kcal）計640kcal←死ね自分！
おやつ：紅茶、おからクッキー 20kcal
夜：鯛飯の残り100g(180kcal) 鯛の頭のお吸い物(15kcal) 胸肉の柚子焼き（120kcal）
白菜の温玉添え（100kcal) ほうれん草のおひたし（30kcal）プチトマト5kcal 計450kcal
夜食：低脂肪牛乳の苺スムージー70kcal
計 120+640+20+450+70=1300kcal
目標合計カロリー1200kcalを100kcalもオーバーしてる！
昼の炭水化物多すぎる！堕落してる！
炭水化物をおかわりするなんて生きる資格がない！
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 15:41:12 ID:0jMmiOe2
週末になると食パン一斤くらい軽くおやつ代わりに食べれてしまう。
食パン一斤、食べれるよね？？？？
食パン一斤、食べれるよね？？？？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 09:57:37 ID:BOIvBeum
ゴールデンウィークが怖すぎる
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 11:04:22 ID:o2EWN0Ya
>675
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。
食パン1斤食べて
デザートにフランスパン普通サイズ1本と
菓子パン2から3個くらいなら余裕。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 12:07:36 ID:i15V4EXE
まぁ吐くなら余裕だろうな
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 14:44:27 ID:o2EWN0Ya
いや、吐かない。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。
パンならこれ位いけるから
デブなんだよ。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 12:33:26 ID:L7T7Jp1u
GWだから、朝からマフィンを焼いてお腹一杯食べてしまった。
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが
普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー
まあ、ふだん節制してるせいで胃袋小さくなってたんで
お腹一杯といっても4個程度、これで太るほどの量じゃないけど
ひさびさに満腹するほど食べた。しかもジャムとバターつけて。
朝食だけで1300～1500kcalいってしまったかもしれんw
まあ昼は抜きだし、夕食は野菜鍋で300kcal以内に絞るから太りはしないが
普段なら１個だけ何もつけずに食べるか
生地におからを混ぜて繊維増量＋カロリーダウンするんだけど
GW開始初日だから、ドカ食いしちゃったなー
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 12:49:46 ID:x1g/lypX
ご飯大盛り、明太子３腹(；´・`)
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 17:26:43 ID:O1Pxy7By
やべえええええええええええええええええ
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！
体重ふえちまっただーーーーーーーーーーーーーー
死ね！自分死ね１！明日からは１食だ！！！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 07:22:40 ID:VWZCB5sv
昨晩、ビール大量消費で何缶飲んだか記憶なし。
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！
確か１３～４缶あったはずなんだけど、冷蔵庫には１缶も残っていない。
＋ポテチ１袋、シャウエッセン１袋、やっちまったぜ！！！
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 08:29:31 ID:hcwB4pXd
金～日
やっちまった。
軽く死のうか自分orz
やっちまった。
軽く死のうか自分orz
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 15:50:51 ID:NCx08RGr
ワールドカップの日本戦があったから、酒とつまみを体にたくさんいれてしまったぁ。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 00:12:10 ID:bu7eHOie
生理前の食欲増大ってどうにかならないのか
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ
食欲増す上に太りやすい期間とかどんないじめ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 13:22:00 ID:q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
昨日あずき白玉
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 13:22:17 ID:q07H7Qah
おとといパフェ
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
昨日あずき白玉とアイスキャンディー
今日クッキーと菓子パン
甘いものは極力食べないようにしてたのに…週末に緩んじまった
しめなおさねば
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 13:23:09 ID:q07H7Qah
連投スマソ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 19:24:02 ID:2diHjR9g
朝は菓子パンとおにぎり
昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ
飯作るの面倒＆休みの日しか食べる機会ないから菓子パン･･･引き締めないと
昼に菓子パンと惣菜パン、串かつ
飯作るの面倒＆休みの日しか食べる機会ないから菓子パン･･･引き締めないと
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/31(火) 19:33:55 ID:wEtu2JL9
休日というか旅行に行くとドカ食いしてしまう…貧乏症なので訪れた土地名産のものを全て食べつくそうとがんばってしまう
旅行から帰ってくると案の定…
性格変えないとダメぽ
旅行から帰ってくると案の定…
性格変えないとダメぽ
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 18:13:43 ID:9QXwTvix
金曜の夜遅くにコンビニで、おにぎり、パスタ、菓子パン、デザート、肉まんを大量買いして
その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。
休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。
こんな生活１年続けてたら５ｋｇ増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。
その日のうちに食べる。気持ち悪くなっても残さずたべる。
休日は、近所のパン屋さんで菓子パン大人買いして食べまくる。
こんな生活１年続けてたら５ｋｇ増え、手持ちで着れる服がなくなり、吹き出物だらけになった。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/03(金) 11:35:37 ID:+CpccU4Q
>>692
よく５キロですみましたね。。。
よく５キロですみましたね。。。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 17:22:00 ID:kf46UM/i
>>675
食パン１斤なんて普通食べれないよ…
食パン１斤なんて普通食べれないよ…
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 08:57:10 ID:KJX0uTSm
私は675だゃないけど普通に食べられるよパンなんてスカスカだもん。
普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに
トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。
24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。
普通に食事しても二人でおかず付きで1斤(6枚切り3枚ずつ)食べるのに
トーストだけなら6枚くらい普通に食べられてしまう。
24kg落ちても「おなかいっぱい」の量がほとんど変化していないのが辛い。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/05(日) 20:57:18 ID:lZnskYS0
私も普通に食べられるな、一斤。
しかも３枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう…
しかも３枚目とか4枚目のほうが美味しく感じてしまう…
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 09:59:15 ID:B+QUBia2
二斤くらい食べられるわ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/10(金) 23:23:08 ID:GfCBi6cn
休日予定がなく家に居るとアウト
午後運動すれば良いじゃん☆
と言う軽いノリで午前過食……
午後死ぬほどエアロバイク
おかげで休日も休息出来ない
何回この過ちを繰り返すのかと…orz
午後運動すれば良いじゃん☆
と言う軽いノリで午前過食……
午後死ぬほどエアロバイク
おかげで休日も休息出来ない
何回この過ちを繰り返すのかと…orz
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 00:27:51 ID:bb7fwMQe
平日は、1200キロカロリー摂取
休日は、ドカ食いして２０００キロカロリーも摂取してしまいます・・・
休日は、ドカ食いして２０００キロカロリーも摂取してしまいます・・・
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 04:39:26 ID:vfwVLqME
口に入れる前に、
①商品名②カロリーをメモしながら食べてみた。
人間１日で吐かずに１万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。
全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。
11084キロカロリー…orz
①商品名②カロリーをメモしながら食べてみた。
人間１日で吐かずに１万キロカロリー以上も食べれる事に驚いた。
全てカロリー表記ありのモノを買って食べた。
11084キロカロリー…orz
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 08:07:06 ID:/+if9Ouu
既に1100kcal摂取。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 08:25:35 ID:fOF5fEcl
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 11:16:49 ID:VA0hRciC
朝飯後に
モナ王 ザクリッチ プリン
んで寝る♪(´ε｀ )
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 22:53:26 ID:ppNgzJ3/
か
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 09:48:19 ID:5lqqUldP
>>702
わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。
週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方～深夜まで仕事だから…orz
仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じで金曜の夜～土曜の夕方まで過食するタイプ。
おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw
携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ２枚びっしりペンでアナログでメモってます。
わかったー。今度の休みにでも過食メモ書き込みますよ。
週末にドカ食いする癖は、実は週末休みだからじゃなくて、週末夕方～深夜まで仕事だから…orz
仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じで金曜の夜～土曜の夕方まで過食するタイプ。
おなかパンパンで毎週土曜日の仕事は制服ピチピチw
携帯のメモ機能使ってメモしとけば良かった。毎回ルーズリーフ２枚びっしりペンでアナログでメモってます。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 11:08:05 ID:ku77FEHZ
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 14:14:50 ID:JtKy19Tr
縁日で、挙げたじゃがバター(大）一個、肉巻きおにぎり、挙げ餃子、フランクフルト(大）
ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。
よくこんなに食べたなー
ビール2本、から揚げ、ソフトクリームを夕食として一気食い。
よくこんなに食べたなー
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 15:43:19 ID:RKZa+jZZ
>>705
＞ 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じ
めちゃめちゃ分かるｗｗｗｗ
実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに
「腹が減っては戦は出来ん！！」の思考が抜けない…
仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz
＞ 仕事がハードだから『食べとかなきゃもたない！』って感じ
めちゃめちゃ分かるｗｗｗｗ
実際自分なんかデブだから蓄えもあって充分もつのに
「腹が減っては戦は出来ん！！」の思考が抜けない…
仕事前に食いだめするから仕事後の夕食食べたらカロリーオーバーになる…orz
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 16:27:19 ID:qnq9ygw/
朝ちゃんと食べたのに煎餅、オレオ、プリッツetc
しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて…
一応ウォーキング４５分サイクリング４５分したけど
明日がちと怖いな
しかもオールしてピザ食べて朝は定食、帰ってきてまたお菓子食べて…
一応ウォーキング４５分サイクリング４５分したけど
明日がちと怖いな
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 17:51:10 ID:pmVOPOU3
私は過食すると３、４日後に身体に表れる。
特にももと腹に。なんでだろう。
特にももと腹に。なんでだろう。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 17:04:04 ID:vwLsghI2
>710
脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。
だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。
ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。
脂肪って数日後につくって書き込みは何度も見かけた事ある。
だから私はドカ食いしたら、その日か翌日以降はジムで有酸素をしっかりやらかってる。。。。
ただ、そうやって常にヨーヨー状態なままなんだけど。。。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/15(水) 06:26:36 ID:VSKgF9Qx
自転車通勤往復2時間を週4～5日
100km以上の休日サイクリングを次に4日以上
秋からは一日置きに10kmランニング
何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる
100km以上の休日サイクリングを次に4日以上
秋からは一日置きに10kmランニング
何とかドカ食いしても体脂肪と体重は維持出来てる
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 00:14:14 ID:30hPYbII
>>711
やっぱそうなんだ～。どうせなら翌日に肉付いてくれれば
戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。
私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが
10日～２週間に一度、とちょっと伸びた位か～
やっぱそうなんだ～。どうせなら翌日に肉付いてくれれば
戻すのも早いのになー。脂肪ってなにかといやらしいのね。
私も万年ヨーヨー状態。しいて言うと毎週末だったのが
10日～２週間に一度、とちょっと伸びた位か～
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/16(木) 06:57:11 ID:UrSdUAqu
休日前日の夜中にやらかして次の日泣きながらエアロバイク
いつになったら休ませてくれるの
過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い
まぁそれは甘え
今日もこぎます頑張ります
いつになったら休ませてくれるの
過食中もう一人の自分がいるみたいで怖い
まぁそれは甘え
今日もこぎます頑張ります
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 09:43:07 ID:IdTYdPlM
今ドカってしまった。
小さなドーナツ３つ
タマゴデニッシュ
小さないなり寿司１０個
休みの日は、ついやってしまう。
小さなドーナツ３つ
タマゴデニッシュ
小さないなり寿司１０個
休みの日は、ついやってしまう。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 10:15:20 ID:kp2WyQgX
既に1５00kcal摂取。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:46:01 ID:naxZOe79
家にいると食っちゃうんだよなぁ
どっか出かけるにも行くとこないし
満喫でも行くかな
家にいても食わない何かいい方法内科な
どっか出かけるにも行くとこないし
満喫でも行くかな
家にいても食わない何かいい方法内科な
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 10:33:14 ID:arFLCvAV
土曜日に
マックのチーズバーガー
食パン
おっきいバウムクーヘン
ポテチ
大盛りパスタ食ってしまった・・・
マックのチーズバーガー
食パン
おっきいバウムクーヘン
ポテチ
大盛りパスタ食ってしまった・・・
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 11:56:51 ID:DmP/bLGj
>>717
俺も家にいるとゴロゴロしてるし
ついつい食べてしまう
しかも食べたらすぐ寝てしまう
出かければ良いんだろうけど
もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。
というデブ性。
完全なデブ脳だな…
とりあえず腹筋するわ
俺も家にいるとゴロゴロしてるし
ついつい食べてしまう
しかも食べたらすぐ寝てしまう
出かければ良いんだろうけど
もともと出不精で休みくらいはゆっくり家にいたい。
というデブ性。
完全なデブ脳だな…
とりあえず腹筋するわ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 11:58:51 ID:gNNjtjc/
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 12:00:14 ID:AjRvKIQE
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 12:22:35 ID:5DqDB2r/
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:34:49 ID:Yavptr+r
昨日5000kcalは食った。
今日はおにぎり１個だけにしよう。
今日はおにぎり１個だけにしよう。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:40:02 ID:iQblcCUK
小麦粉あればパン、麺、お菓子…いろいろ作れてしまう。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:30:57 ID:gbCULzni
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 08:41:49 ID:Yavptr+r
>>725
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日１キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。
平日は1200kcalに抑えてて、最低体重減らなくて、ついムシャクシャして食っちまった。
菓子パンにマックにバニラアイス。
案の定、今日１キロ増えてた。
運動はウォーキングを毎日30分程度。
今日は烏龍茶とおにぎりだけで過ごす。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 20:38:39 ID:Jhs4gFi8
1日1200kcalに抑えてるとドカ衝動来るのかなぁ
加減が難しい…
我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね
加減が難しい…
我慢し過ぎてドカスイッチ入ったら元も子もないよね
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 21:09:10 ID:0Q+tPOev
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 22:12:35 ID:iQblcCUK
1500でも確実に痩せる。
期間限定ダイエットはリバするよ。
期間限定ダイエットはリバするよ。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:38:53 ID:rE8eSGih
最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/21(火) 21:53:52 ID:5g64zxVM
実家に帰ってきたとたん増加
もおおおおおおおおおおお
もおおおおおおおおおおお
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 00:06:22 ID:xy4XoqkM
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/23(木) 13:09:18 ID:FKzEevKQ
今日も既に3000kcal食べた。
この前の３連休で、散々食べたというのに。
やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。
この前の３連休で、散々食べたというのに。
やっぱり休みの日は、ドカしちゃう。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 07:39:31 ID:zTH8KT3n
毎週土曜日は好きな物を、好きなだけ食べて良い日。
今日もスーパーに行くのが楽しみだな。
今日もスーパーに行くのが楽しみだな。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/01(金) 20:45:14 ID:fswOV5hw
やってしまった・・・
夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・
夜は炭水化物抜きにしてるのに・・・・
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 17:55:37 ID:zQH9BAf6
やってしまったああああああああああああ
明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz
お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった
連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・
明日からヨーグルト断食する予定なのにドカ食いorz
お腹いっぱいになっても止まらなくて食べてしまった
連休はヨーグルト断食でこれ以上のドカ食いを防ごう・・・
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:38:40 ID:zQH9BAf6
また食べた・・・orz
書き込んで本当にお腹いっぱいでｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz
炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト
ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた
炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い
今日はもう冷蔵庫あけない
書き込んで本当にお腹いっぱいでｲﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)だったのにピーナッツとヨーグルト食べてしまったorz
炊き込みご飯、野菜、なすび、珈琲、ヨーグルト
ですめばまだ普通の晩ご飯だったのにそれからまた
炊き込みご飯いっぱい、ピーナッツ、ヨーグルト
お腹はいっぱいなのに何故かまだ食べそうで怖い
今日はもう冷蔵庫あけない
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:37:21 ID:9+w1S9Jt
明日が怖いわ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 22:42:20 ID:tVmksEcy
夕食のあとにかぼちゃパン食っちゃった
ひぎー
ひぎー
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:56:47 ID:MID45UDD
会社では食欲も飲み会欲も無いのに。
家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。
家大好き、会社キライ。
家だと何食べても美味しいし、もっともっとたべたい。
家大好き、会社キライ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 01:09:43 ID:QBEAYgxW
ダイエット始めて２ヶ月
初めてドカ食い
今からお風呂で絞りだす
初めてドカ食い
今からお風呂で絞りだす
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/09(土) 09:00:44 ID:letEQl2m
週末は飲みの付き合いで毎回1キロ増加。
つまみとか量控えめにしてチビチビやってると
まわりはちょっとシラケ気味
(ずっと食いっぷり良かったからｗ)
いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中
つまみとか量控えめにしてチビチビやってると
まわりはちょっとシラケ気味
(ずっと食いっぷり良かったからｗ)
いっそ付き合い悪いと思われても断ろうかと思案中
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 15:58:44 ID:ujne7qnx
おでんを大量に作りました。
今夜は夫婦ふたりで食べます。
どか食いの予感。
今夜は夫婦ふたりで食べます。
どか食いの予感。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 19:05:28 ID:yh/y4AqQ
>>743
糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ！
糸コンとこんにゃくだけ食べるんだ！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 11:26:28 ID:QmWACKmT
家に居て暇だと食う
外に出れば不思議と食べない
外に出れば不思議と食べない
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 12:16:05 ID:5DJUVrA0
>>745
それだ！
それだ！
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 13:25:47 ID:4O646Ktc
外出ると外食しちゃうけどな
で、俺はこれからカレー9皿分作る
後悔はしない筈だ
その分走ってやる
で、俺はこれからカレー9皿分作る
後悔はしない筈だ
その分走ってやる
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 17:06:13 ID:nVkPDKwo
カレーうまそう
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/22(金) 19:14:33 ID:4O646Ktc
カレーうまかった
半年ぶりだよ 作ったの
やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい
明日もカレー食い倒す
その代わり15km走ってくる(ﾋﾞｼｯ
半年ぶりだよ 作ったの
やっぱり普通のジャワカレーは最高にうまい
明日もカレー食い倒す
その代わり15km走ってくる(ﾋﾞｼｯ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 01:09:34 ID:nJwRPD+Y
１５kmで消費される？
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 09:39:40 ID:/cNV967g
100分ジョグで約千kcalカロリー消費として、カレー特盛り一杯分は消えるかと…
一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分
一日3杯食うとして、二千kcalだからリバウンドはしない計算の筈(多分
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 22:01:27 ID:nJwRPD+Y
ジョグって結構カロリー消費できるんですね！
エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ
エアロバイク１００分でもせいぜい５００kcalかなぁ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 11:47:32 ID:kgs+9Iqm
>>752
多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！
でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw
多分時速十キロ以上は必要になるから、初めてでは厳しいと思うよ！
でもジョギングを始めれば１ヶ月くらいで二時間で二十キロはいけるよ！頑張ればもっと早くいけると思うと思うけど、自分はこれくらいのゆっくりペースでしたw
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 12:51:21 ID:1Kcmebyj
我慢し続けてるとリバウンドしそうで、休日は解禁日にしてるんだけど今日は食べ過ぎちゃった。
朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン
昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン
あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。
コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの…
朝:オールブラン・マックのマフィン・いちじくのパン
昼:ミスドのスミジン・コロッケバーガー・フォカッチャ・なんかのパン
あれの前っていうのも重なって食べまくり…正直気持ち悪い。
コアも飽きてきちゃったし、体重停滞してるしやる気出ない。どうしたらいいの…
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 14:34:15 ID:/Sd5i4MM
>>753
2時間で20ｋｍのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの？
2時間で20ｋｍのどこがゆっくりしたペースやねんアホなの？
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 18:36:51 ID:nkRrUO8S
今日朝からダラダラ
・辛ラーメン（野菜入り）
・おかき 一袋
・柿ピー 一袋
・水羊羹 三口
・イカの中にチーズが入ったおつまみ 一つ
・日本酒 五合
ダラダラ食べちゃうなぁ…
今でもまだまだ食べたいし飲みたい。
最近腹がヤバイ…たるたるになってる…
生理前だから…って甘え過ぎ。。。
・辛ラーメン（野菜入り）
・おかき 一袋
・柿ピー 一袋
・水羊羹 三口
・イカの中にチーズが入ったおつまみ 一つ
・日本酒 五合
ダラダラ食べちゃうなぁ…
今でもまだまだ食べたいし飲みたい。
最近腹がヤバイ…たるたるになってる…
生理前だから…って甘え過ぎ。。。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 18:38:49 ID:nkRrUO8S
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:19:46 ID:UWIwLK+z
カロリー的にはなんら問題ないと思うよ(;_:)
ドカレベルじゃないです
ドカレベルじゃないです
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:32:15 ID:xJrEETVf
楽天ですっごい評価の高い豆乳おからクッキーを買ってみた。
・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・
レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて
捨てた。騙された・・・・。
・・・めちゃくちゃまずかった・・・変な味・・
レビューだとおいしくて食べ過ぎるって人が多いけど自分はまずくて
捨てた。騙された・・・・。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/24(日) 22:46:17 ID:DmovIcb1
旅行で好きなだけ食べてたら１週間で５㌔増えました。
うわ…
うわ…
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 20:22:32 ID:3I0Wt/c5
何時もの倍量食べたよ……
なんだこれ？
馬鹿じゃねぇの自分orz
なんだこれ？
馬鹿じゃねぇの自分orz
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 21:28:56 ID:de9Pz7mI
チョコレートお徳用2袋食べてしまった・・・
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/03(金) 23:10:55 ID:FKJre/pR
今日仕事休みでタダ券あったからランチバイキング行った
もう気持ち悪くなるまで食べた
のに晩御飯普通に食べた！あ～またバイキング行きたいなｗ
もう気持ち悪くなるまで食べた
のに晩御飯普通に食べた！あ～またバイキング行きたいなｗ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 14:54:34 ID:MCOHHShh
イナゴ…？…イイダコか…食べ過ぎた疲れたからもう寝る
ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ
ストレスの大元元凶鬼門は会社なんだぜ
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 21:24:42 ID:qebnWoeC
休日にドカ食いするのは毎週恒例なんだが、
今週は平日になっても食欲が止まらん
絶対太るな、コレ。。。
今週は平日になっても食欲が止まらん
絶対太るな、コレ。。。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 00:08:14 ID:zXQG1oym
たこ焼き、唐揚げ、エビフライ、チーズケーキ2コ、アイス2コ
シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司
時間が余ってるとあかんなあ・・・
シュークリーム、フライドチキン、ポテチ、菓子パン、鯖寿司
時間が余ってるとあかんなあ・・・
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 00:15:34 ID:bKXhOGs+
明日休みだからっていそいそとこんにゃくの煮物を大量に作ってしまった
砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない
こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた
いやおにぎりも食うんだけど
砂糖とみりんとしょうゆを大量に使ってるから絶対低カロリーではない
こんなもん食べるくらいなら普通におにぎりとか食べた方がいい気がしてきた
いやおにぎりも食うんだけど
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 13:17:00 ID:Z3090JzK
調味料のカロリーって思わぬ伏兵だよね
自分甘辛い味付け大好きだから悲しい…
自分甘辛い味付け大好きだから悲しい…
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/15(水) 15:00:06 ID:pJyIaOPZ
昨日仕事終わりからの、朝までバイトのダブルワークの予定が、疲れ過ぎててバイト休みにして、帰りながら食べて、更に帰ってからも食べちゃった…
休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める！
休日の趣味とか楽しみがお菓子ダラダラ食べや過食だったから、もう今日から絶対辞める！
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 18:02:02 ID:hOHOZ8xr
今週末用に殻付き落花生500g二袋買ってしまった。。。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/17(金) 20:19:43 ID:TcxeAmNt
平日以上にはとても食えない。
何故なら平日もドカ食いしてるからだ
何故なら平日もドカ食いしてるからだ
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 00:15:12 ID:mPSS3Wlv
コンビニが滅べば痩せられる気がしてきた
なぜかスーパーでは買う気が起きない
そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました
なぜかスーパーでは買う気が起きない
そんな今日も起きてすぐコンビニに走りました
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 12:11:09 ID:zrl+ZiMR
休み前のドカ食い大好き
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 11:41:34 ID:sn/Fqlah
こしあんとつぶあんを皿一杯分も食べてしまった…
美味しい……orz
美味しい……orz
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/19(土) 12:08:43 ID:H38ejpuJ
休日暇じゃなくなれば、ドカ食いしなくなるんじゃない？
忙しければドカする時間ないでしょ。
彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり
忙しければドカする時間ないでしょ。
彼氏、彼女作ったり、友達との予定入れたり
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:38:44.88 ID:gGUszpi1
アーアー聞こえない
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 15:42:57.20 ID:zMDKk4A2
このスレとは逆だなあ。
平日仕事の疲れでどか食いするけど
休日は食べなくて平気。
嫌な仕事もないし。
平日仕事の疲れでどか食いするけど
休日は食べなくて平気。
嫌な仕事もないし。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 16:08:04.89 ID:WPinB0/K
まだいちごしか食べてない。がまんしなくちゃ…。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/20(日) 20:15:12.71 ID:yvGLmTAi
まさに、このスレにぴったりな私…
何でだろ………
意思の弱い自分に腹立つ
何でだろ………
意思の弱い自分に腹立つ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 08:44:18.29 ID:nWSbsDR+
コンビニ滅ぶとかｗ
ああ、やはり昨日もドカグイ(´д｀)
過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀｀)
ああ、やはり昨日もドカグイ(´д｀)
過食症はほぼ治ったけどあれ以来食欲をコントロールするのが出来なくなった。てか怖くなった(´∀｀)
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 01:07:16.38 ID:u1bQ0vUA
最近、休みの日になると食べ過ぎちゃう･･･
仕事休みなのは嬉しいけど、怖い
仕事休みなのは嬉しいけど、怖い
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/25(金) 23:07:04.83 ID:f/Woj3E1
明日休みだからバイキング行ってくる
もうしらね しーらね
もうしらね しーらね
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 20:38:22.35 ID:ht0rCUJs
揚げとく
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 22:17:37.67 ID:qo0GO2D4
以前仕事のストレスで休前日はスーパーへ行き、夕飯用の弁当と、
晩酌用の総菜（揚げ物オンリー）を２～３パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい
缶チューハイやビールを２本買って一晩で消費してた。弁当は
どちらも美味そうで選べなかったら２つ買う。帰宅時間が21時～22時だから、
0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。
晩酌用の総菜（揚げ物オンリー）を２～３パック、ポテチなどのお菓子を二種類くらい
缶チューハイやビールを２本買って一晩で消費してた。弁当は
どちらも美味そうで選べなかったら２つ買う。帰宅時間が21時～22時だから、
0時くらいまでダラダラ食べ続けてそのまま寝てた。週一だから太らなかったんかな。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/03(火) 03:54:19.08 ID:nY0ucd9X
TV見ながら、ネットしながら、ゲームしながら、マンガ読みながら
この「ながら」という行為は
動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。
この「ながら」という行為は
動かすのを「口」→「身体」に転化できるよ、きっと。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 14:11:24.99 ID:inzw2604
この2ヶ月休日はスナック菓子をつまみに飲んだくれて
肉がヤバいことに
明らかに細い人でなくなった
しばらく禁酒するわ
肉がヤバいことに
明らかに細い人でなくなった
しばらく禁酒するわ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 11:08:20.05 ID:l8to5sXs
休日の昼飯に好きなもの食って午後からジョギングに出かけるスタイルの
人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。
人けっこういそう。要するに好きなものを食べたいが故に運動する人。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 16:54:53.86 ID:dvholsrU
食べない食べないと午前中～昼間もんもんして夜ドカする人
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 23:49:50.89 ID:xqaLt3x6
焼き肉食べ放題しちゃった
明日から気を引き締め頑張る
明日から気を引き締め頑張る
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 06:47:10.96 ID:eS8SNkjs
仕事だるいけど休みの日食い過ぎるならいっそのこと仕事いきたいとまで思ってしまう
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 14:58:17.55 ID:L58PQgyJ
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 23:39:01.03 ID:vShjN7iv
月曜日への憂鬱感でまたやっちまったぜ
クッキーだけで1500kcalとか。。。
やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ
増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ
クッキーだけで1500kcalとか。。。
やっぱ安いからってお菓子の買い置きはよくないぜ
増えてたのが2キロほどだったから今日明日目一杯ウンコしてだしきってみせるぜ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 09:44:50.95 ID:XneOIJpc
昨日の日曜、食べたくなったら低カロリー食品でしのごうと、こんにゃくステーキ、刺身こんにゃく、こんにゃく麺、ところてん、もずく、野菜の粕汁などを食べまくった。
体重は前日比400g減。
とりあえず有効な手段だったかも。
また暇な休日にはやってみる。
体重は前日比400g減。
とりあえず有効な手段だったかも。
また暇な休日にはやってみる。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/06(月) 22:06:36.18 ID:Y+hNHGTL
>>790 自分がいるｗ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 20:18:51.99 ID:AM01Swk6
平日で頑張って落とした体重が土日で元に戻る…
やっぱ一日中家にいると駄目だわ
やっぱ一日中家にいると駄目だわ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 12:48:34.37 ID:f+ONQCZ7
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 21:31:13.74 ID:QtEmyqRe
我慢した末にドカやって 恐る恐る体重計ると… アレっ？てコト無いか？
じゃ、ドカんなかったら？と考えると虚しいが。
じゃ、ドカんなかったら？と考えると虚しいが。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 21:44:04.17 ID:nxGforvK
休日にドカしないように公園でも集まってみるオフ会スレ立ててみようか＠東京
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 21:48:44.62 ID:Ia890S/4
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 22:10:55.80 ID:5uLt1Wf1
俺は休日こそ計算して食べてる
休日がなきゃとても痩せられない
休日がなきゃとても痩せられない
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 22:47:15.27 ID:1ZNJqA19
これってドカ食いかな？
朝 食わず
昼 炊き込み御飯1合 肉味噌もや し（もやし250g 豚挽肉150g）
小倉モナカアイス
夜 炊き込み御飯1合 カットフルー ツパイナップル150g
運動はジョギング7km
朝 食わず
昼 炊き込み御飯1合 肉味噌もや し（もやし250g 豚挽肉150g）
小倉モナカアイス
夜 炊き込み御飯1合 カットフルー ツパイナップル150g
運動はジョギング7km
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 23:20:45.64 ID:67OW26mJ
ここ最近は毎週末ドカって月曜日から節制して増えた分の体重戻して…のループ
もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか！と意気込むのに繰り返す。
この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする
もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。
もう増えた分戻すのに平日を費やして二度とドカるもんか！と意気込むのに繰り返す。
この癖を直さないと減量した後も維持期に苦しむからストレス食いをなんとかする
もうこのループで月曜日迎えるの嫌だ。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 23:43:18.10 ID:kBzWnBdD
土日の度にドカ食いしてる。
３食外食とかザラにあるしお菓子３袋１人で食べたり。
だがそれでも７ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ｳｴｽﾄは-8ｾﾝﾁ
平日は基本的に夜はほとんど食べない。
朝と昼はバランスに気を付けてる位。
カロリーはあまり気にしない。
夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。
週３でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週５でジョグしてる。毎日１時間。
ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。
どんだけ食っても動けば太らない。
土日が来るのが楽しみでしょうがない。
食べた分だけまたやる気が出るし。
３食外食とかザラにあるしお菓子３袋１人で食べたり。
だがそれでも７ヶ月かけて、じわじわ-4kg、ｳｴｽﾄは-8ｾﾝﾁ
平日は基本的に夜はほとんど食べない。
朝と昼はバランスに気を付けてる位。
カロリーはあまり気にしない。
夜も友達と会うとか予定があれば遠慮なく、またがっつり。
週３でウエイトトレしてるし軽い腹筋背筋は毎日、週５でジョグしてる。毎日１時間。
ジム通ってるから、さらにスタジオプログラムも出てる。
どんだけ食っても動けば太らない。
土日が来るのが楽しみでしょうがない。
食べた分だけまたやる気が出るし。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 00:03:55.30 ID:wUbrEvEb
食べて即脂肪にはなるワケではないよ。
平日にきちんと調整してないからデブるだけ。
平日にきちんと調整してないからデブるだけ。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 08:17:02.31 ID:VwYSe8iJ
土日にドカ食いするやつは
要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。
要はなあなあで「ダイエットしてるつもり」なだけ。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 08:24:16.72 ID:AlwmnTRp
馬鹿みたいに食べないダイエットとか
無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、
結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな
無能の極みがやるようなアホまるだしな奴って、
結局どっかでばくばく豚みたいに食べるんだよな
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 10:31:26.73 ID:FZr+T7cW
ぼっちの独り言ワロタｗ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 10:48:22.19 ID:ws7/42Bk
ドカ衝動って、どんなダイエットしたら来るんだろ！？
甘いもの大量食いが信じられない
甘いもの大量食いが信じられない
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 16:11:00.73 ID:dpxqDNOo
月に一回くらいのドカ食いだと太らんがな
それが習慣になると太るが
それが習慣になると太るが
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/17(日) 16:32:24.18 ID:N5TwrK9K
ケンタッキー食べたら肉が小さ過ぎて怒りにまかせてケバブ食べちゃった
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 19:02:19.27 ID:kpYgaMba
ああもう情けない
ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる
休みの度に2000～2500カロリーほど食べてる…
仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの？
休日は外出するからどうしても食べてしまう
今日も2000カロリーオーバー
1時間泳いできたけどまだまだ足りないね
今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分
ダイエットして目標体重に達成してから気が緩んでしまってる
休みの度に2000～2500カロリーほど食べてる…
仕事の日は抑えなきゃと思って800カロリーくらいなんだけど、これがダメなの？
休日は外出するからどうしても食べてしまう
今日も2000カロリーオーバー
1時間泳いできたけどまだまだ足りないね
今から2時間歩いてくる…今のところ体重安定してるけど、ドカ食いしては必死に歩いて何やってんだろ自分
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 19:15:01.52 ID:Hmu07nHP
土日の昼食だけはいつも外食で好きなものを食べる。
それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる
朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ
それが楽しみでウイークデーのダイエットが頑張れてる
朝と夜はセーブするクセがしっかりついてるから体重が大きく増えることはないなぁ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 19:23:05.12 ID:eniNzUgM
吐いちゃいな(≧ω≦)ｂ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 16:55:02.39 ID:v6p7TeAy
今日は朝は焼きシャケにもやし炒めと卵焼きにご飯
昼にお手製焼きうどん
おやつにパイナップル……
食べ過ぎた……orz
夜は節制しよ……orz
昼にお手製焼きうどん
おやつにパイナップル……
食べ過ぎた……orz
夜は節制しよ……orz
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 23:15:02.21 ID:3Rf/L2Gk
そんなんでドカとはいわん
消えろ
消えろ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 04:32:13.28 ID:yPur2dMH
午後4
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 21:25:37.75 ID:NArNAIs0
>>815
全部のメニューの量が半端ないっす……orz
全部のメニューの量が半端ないっす……orz
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 15:51:01.07 ID:mkFcOvKH
どうしても土日のドカ食いがやめられず、
対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、
１か月であっさり４キロ落ちました。
平日はフルタイム働いているので、正直１か月休みがないのはキツかったですが、
体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。
対策として「土日のみ勤務」の倉庫のバイトを始めたら、
１か月であっさり４キロ落ちました。
平日はフルタイム働いているので、正直１か月休みがないのはキツかったですが、
体は動かすし、お金は貰えるし、体重は減るし、で良かったです。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 01:04:27.21 ID:4x8MdyfV
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/04(火) 13:48:31.32 ID:P5+fmv0B
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 21:51:20.33 ID:biRR87t9
土日、ドヤ顔で父が料理作るから食べないと申し訳ないように感じて食べてしまう…
今度こそきっぱり断るぞ
今度こそきっぱり断るぞ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 04:59:14.26 ID:x5/F9XaN
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 12:37:09.62 ID:P95qCG6j
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 14:24:24.16 ID:ZkoVZyvC
私はフリーターだからバイトが無い日が休日
つまり今日も
昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった…
どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように
つまり今日も
昼ご飯にマックのセットとローソンの生チョコ食べちゃった…
どうか晩ご飯抜きますから体重に影響してませんように
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/02(水) 20:17:08.52 ID:FH0ustZ8
明日休み
ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz
ごはん食べたのに、菓子パン食べてしまったorz
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 07:51:25.99 ID:lFAs8/5l
平日痩せすぎるから
土日食べて調節してる
土日食べて調節してる
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 13:26:48.93 ID:r4Gu1BHV
休前日にドカる人って多いのね
てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない？
平日は質素にすればそんなに体重増えないし
てかどうせドカ食いするなら楽しんで食べた方がいいんじゃない？
平日は質素にすればそんなに体重増えないし
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 17:48:39.84 ID:rgauY/TI
>>818素直にすごいとおもう。尊敬。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 05:14:06.06 ID:OIXZa8pi
>>818
ストイックだなー偉い
ストイックだなー偉い
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 12:32:38.02 ID:1o8kl0AX
食い杉田
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 16:46:17.72 ID:aADlcL/g
休日くらいは満足するまで食べてもいいんじゃない。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/05(土) 21:26:25.13 ID:UP2s/5nT
足腰を
鍛え鍛えて
癌で死に
休み無く
働き痩せて
癌で死に
過労死の
自覚無いまま
お葬式
鍛え鍛えて
癌で死に
休み無く
働き痩せて
癌で死に
過労死の
自覚無いまま
お葬式
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/09(水) 21:28:06.42 ID:d4cvOFhv
今週末は仕事が早く終わるから、
仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。
平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、
金曜・土曜はやばい･･･
通販で休日用に食料買い込んでるし。
仕事が終わってから何を過食しようか、候補がありすぎて悩んでる。
平日は気が休まらないから食べる気がしないけど、
金曜・土曜はやばい･･･
通販で休日用に食料買い込んでるし。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 21:22:37.62 ID:u0Jqncgv
チョコ→酒→ほしいも→チョコ→酒→ほしいも→
をずっと繰り返してる
カロリーは3000は超えたな…
しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ
をずっと繰り返してる
カロリーは3000は超えたな…
しかし一年間分のチョコを消費した気分だよ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/11(金) 23:13:31.05 ID:0vYbfn7+
ビール
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 09:56:46.63 ID:LgaQuo3l
ウォーキングも兼ねてデモを趣味にしましょう
http://yuzuru.2ch.net/offmatrix/
http://yuzuru.2ch.net/offmatrix/
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:24:19.10 ID:9gt7vojd
土曜はバイトが２０時位に終わるので、
コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが
日課になってしまった
コンビニでその日の晩御飯プラス日曜の食料を買い込んで帰宅するのが
日課になってしまった
838 ：井戸魔神Ｆ ◆Yyby928XKw ：2011/12/15(木) 20:43:51.10 ID:UbqezorW
,;i|||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ ＿／
／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ ＼
／￣￣＼||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;ﾞヽ, ／
'"￣ヽ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!"ﾍ ＜ メタボリックやせるよ～♪
ヽ ﾞ!!!|||||||||||| |||||||!! iヽ── /
|||ｌ ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''"" | ヽ|||||||||メタボリックやせるよ～～～♪
|||ｌ ＿＿＿＿ ﾞｌ ＿＿ ＼|||||||||
||!' ／ヽ､ oﾞ＞┴＜"o /＼ |'"￣| 腹がブヨブヨ 見苦しいから～♪
＼ ／ |ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､ | |
￣| |ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/ / メタボリックやせるよ～♪
ヽ､ｌ| |ミミミ| |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/ ／＿
＼/|ｌ |ミミミ| ＼_/￣￣ﾌ_/ |彡|ｌ/ ￣／ メタボリックやせるよ～～♪
＼ ﾉ ｌ|ミミミ| ＼二二､_/ |彡| ﾌ
￣＼ ｌ|ミミミ| ￣￣￣ |ﾒ/ ＼こんな腹じゃ 彼女なんて
| ＼ ヽ＼ミヽ ￣￣"' |/ /
/ ＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/ ／＿できやしないよ～～～～～♪
／ ヽ ﾞヽ─､──────'/| ￣／
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───'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"￣ ﾞ''─
／||||||||||||||||||||||||||||||||||||||ii;､ ＼
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'"￣ヽ ヽ!!|||||||||||||||| ||||||||||!!"ﾍ ＜ メタボリックやせるよ～♪
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／ ヽ ﾞヽ─､──────'/| ￣／
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839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 02:38:50.32 ID:NoakZ4v+
ドカ食いもなく、日課であるジムで運動もした。
クリスマスだと浮かれることもなく一日を終えられて良かった。
まあ、シャンペン一本飲んでしまったがｗつまみなしなのでセーフとしよう。
みんな、めりくり。
クリスマスだと浮かれることもなく一日を終えられて良かった。
まあ、シャンペン一本飲んでしまったがｗつまみなしなのでセーフとしよう。
みんな、めりくり。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 04:38:33.20 ID:UVxdu6y5
…シャンペン(´･ω･｀)
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/25(日) 08:50:39.34 ID:B4DO4f+Q
どかぐいではないけど休日は家族がいるからどうしても食生活を合わさざるを得ないのが辛いですね
夏休みに夫の実家に５日間いたら悲惨なことになりました
年寄りって何で１日３食食べないといけないって思い込んでるんでしょうね
年末年始でまた太るので今のうちに痩せ貯めしておかないと
夏休みに夫の実家に５日間いたら悲惨なことになりました
年寄りって何で１日３食食べないといけないって思い込んでるんでしょうね
年末年始でまた太るので今のうちに痩せ貯めしておかないと
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 09:37:44.04 ID:6fyEGbUL
仕事の都合で休みが取れない。帰りも遅い。
あまり遅い時には、夕飯抜いて寝てしまう。
その反動か、休みには起きてから寝るまでダラダラ食い…＋昼寝してしまう。
空腹感なくても、むしろ食べ過ぎで苦しくても、何となく食べてしまう。
計るだけダイエットしてるが、ひどいと休日の朝晩で２ｷﾛ増とか…気をつけなきゃなぁ。。
あまり遅い時には、夕飯抜いて寝てしまう。
その反動か、休みには起きてから寝るまでダラダラ食い…＋昼寝してしまう。
空腹感なくても、むしろ食べ過ぎで苦しくても、何となく食べてしまう。
計るだけダイエットしてるが、ひどいと休日の朝晩で２ｷﾛ増とか…気をつけなきゃなぁ。。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 09:58:57.11 ID:NQAu3Prt
一緒だわ。。最近満腹になっても一日中食べては寝ての繰り返し
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 10:45:17.30 ID:8DsuEKaM
土日はいつも外食で食べたいものを食べる。というより旦那に付き合わされる。
そして後悔しながら月曜日は調整日にする
ここ何か月間かこの繰り返し
あと５キロは痩せたいのに58キロでずっと停滞中…
そして後悔しながら月曜日は調整日にする
ここ何か月間かこの繰り返し
あと５キロは痩せたいのに58キロでずっと停滞中…
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/02(木) 18:29:46.91 ID:VDiOFst5
また週末がくる…鬱
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/26(日) 22:07:45.27 ID:2yAm7SMb
土日は街のシネコンに、ひたすら歩いて行って、
映画を続けて３本見て帰った。
おにぎりとお茶を持参。お昼はそれだけ食べて。帰りも歩き。
前は休日っていうと、家でゴロゴロしながらアメドラ見つつずっと何か食ってる日々だったけど、
予定いれまくって忙しくするようにした。
映画を続けて３本見て帰った。
おにぎりとお茶を持参。お昼はそれだけ食べて。帰りも歩き。
前は休日っていうと、家でゴロゴロしながらアメドラ見つつずっと何か食ってる日々だったけど、
予定いれまくって忙しくするようにした。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 09:12:33.62 ID:Z1B8JJfq
当直してたらうちで食えないし
暇な時間でテレビもつまらないと一人焼肉＋ノンアルコールしちゃうんだよなあ
んで１時間くらいごろごろしてから
ビリーのDVDとかで運動したり
腹筋したり
検食もしないといけないのでご飯は控えめだけど
昼間働いてる間より食べちゃう
といってうちにいるといるで金使うし誘惑も多いから
それよりはましだけど
暇な時間でテレビもつまらないと一人焼肉＋ノンアルコールしちゃうんだよなあ
んで１時間くらいごろごろしてから
ビリーのDVDとかで運動したり
腹筋したり
検食もしないといけないのでご飯は控えめだけど
昼間働いてる間より食べちゃう
といってうちにいるといるで金使うし誘惑も多いから
それよりはましだけど
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/16(金) 01:29:51.72 ID:eoc5J8Mr
サルを完全に破壊する実験って知ってる？
まずボタンを押すと必ず餌が出てくる箱をつくる。
それに気がついたサルはボタンを押して餌を出すようになる。
食べたい分だけ餌を出したら、その箱には興味を無くす。
腹が減ったら、また箱のところに戻ってくる。
ボタンを押しても、その箱から餌が全く出なくなると、サルはその箱に興味をなくす。
ところが、ボタンを押して、餌が出たり出なかったりするように設定すると、
サルは一生懸命そのボタンを押すようになる。
餌が出る確率をだんだん落としていく。
ボタンを押し続けるよりも、他の場所に行って餌を探したほうが効率が良いぐらいに、
餌が出る確率を落としても、サルは一生懸命ボタンを押し続けるそうだ。
そして、餌が出る確率を調整することで、
サルに、狂ったように一日中ボタンを押し続けさせることも可能だそうだ。
のちのパチンコである
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 14:04:04.62 ID:jdKHAk8f
誰か、ドカまではいってないけど間食してしまった私を叱ってくれ。。
・ヨーグルト２つ
・かまぼこ１つ
・冷凍バナナ２分の１こ
・クッキー１枚
・アイス２口
休日になると間食しちゃうんだよ。
と言うわけで誰か叱ってくれ。超厳しく。
あ、でもクッキー一枚食べて残りを山に放り投げた私のことは褒めてくれ。
あと明日は絶対間食しないとここに誓わせて。
・ヨーグルト２つ
・かまぼこ１つ
・冷凍バナナ２分の１こ
・クッキー１枚
・アイス２口
休日になると間食しちゃうんだよ。
と言うわけで誰か叱ってくれ。超厳しく。
あ、でもクッキー一枚食べて残りを山に放り投げた私のことは褒めてくれ。
あと明日は絶対間食しないとここに誓わせて。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 04:10:24.36 ID:cEN5/3dG
ゴミ捨てるなんて最低だな
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 07:57:04.65 ID:BX8wTZYl
山ってなんだよ
わざわざクッキー山に捨てに行ったのか
変わった奴だ
わざわざクッキー山に捨てに行ったのか
変わった奴だ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:09:28.37 ID:rMfuQdLQ
日曜日の夜って、暇になって
酒飲んだり何か食っちゃったりしてしまう。
平日自制してる反動かもしれん。
酒飲んだり何か食っちゃったりしてしまう。
平日自制してる反動かもしれん。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 01:06:51.25 ID:TVVemXgK
平日は昼だけ1食で、金土でドカ食い
金曜日はフラフラになるけれど、ドカ食いが楽しみで辞められない
金曜日はフラフラになるけれど、ドカ食いが楽しみで辞められない
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:12:14.51 ID:QJIuO/Yp
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:04:48.26 ID:GHV2+4Ik
土曜日の朝はドカって良い日と決めてる
土曜日の早朝にマックや吉野家とか
開いてる店行ってテイクアウトしてドカる
食いたい物をドカるのが楽しいのに、何こんなもん食ってんだろうと思う
土曜日の早朝にマックや吉野家とか
開いてる店行ってテイクアウトしてドカる
食いたい物をドカるのが楽しいのに、何こんなもん食ってんだろうと思う
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 08:35:52.70 ID:BI0cXMzE
休日家に居ると、ダラダラ食べちゃう。
常に食べることを考えしまい、冷蔵庫何回も開けての繰り返し。。
間食だけで、シロクマアイス、雪見大福一個、クリスピードーナツ、あんみつ、
ドライフルーツとナッツ、チョコバー
などなど。
やっぱり外に出掛けるのが一番かな。
常に食べることを考えしまい、冷蔵庫何回も開けての繰り返し。。
間食だけで、シロクマアイス、雪見大福一個、クリスピードーナツ、あんみつ、
ドライフルーツとナッツ、チョコバー
などなど。
やっぱり外に出掛けるのが一番かな。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 22:20:14.36 ID:lcm3/lHZ
休日の午前中は寝て過ごすに限るorz
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 13:38:59.94 ID:Q6ia+FUo
851>>
田舎だからさ、山にいくっていうか、山しかないのよ。
田舎だからさ、山にいくっていうか、山しかないのよ。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 16:00:30.01 ID:1UqIFkoe
とにかくゴミを外へ捨てるなよ。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 16:29:09.96 ID:y+oQrkjW
さんまが食べたくて夜もご飯を炊いてしまった。。。
いつもは毎朝0.5合しか炊かないのに。。。
いつもは毎朝0.5合しか炊かないのに。。。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 18:40:14.35 ID:zmsVVyZO
今週は3連休だから、いつもよりドカ食い1回増しだな
休み明けは、いつもより摂生しよう
休み明けは、いつもより摂生しよう
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:18:20.14 ID:rvIDTMtW
家に冷蔵庫３つある
おじいちゃんや親や息子が買いまくるお菓子やデザートなんか見たら食べまくってしまう
おじいちゃんや親や息子が買いまくるお菓子やデザートなんか見たら食べまくってしまう
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:40:42.43 ID:17HGAzT6
今日は寿司にケンタッキーに酒まで飲んだ…
明日からまたがんばる
明日からまたがんばる
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:49:28.08 ID:2A9o3YXe
ご飯1合、鶏肉800g、アイス2個、パン2個、ゆで卵2個、飲むヨーグルト１リットル。
いつもよりジョグの距離延ばしてきたけど、食い過ぎだわ…
いつもよりジョグの距離延ばしてきたけど、食い過ぎだわ…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 22:20:24.98 ID:/9622RLS
明日は焼肉行くんだ
そのために１週間節制してきたんだ
でも胃が小さくなってあまり食えなかったら切ない
そのために１週間節制してきたんだ
でも胃が小さくなってあまり食えなかったら切ない
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 23:46:11.69 ID:94UeBY+L
おまえらホントにダイエットする気あるのか
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 00:21:57.69 ID:9DF6jk0P
>>865
高くて美味しい肉から食べれば問題なし！
高くて美味しい肉から食べれば問題なし！
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:08:52.41 ID:CBl//3U0
イオンの1042kcalのケーキくったった
もたれた
はぁ
平日は気が楽
もたれた
はぁ
平日は気が楽
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 21:57:00.96 ID:lZR7Dhgs
土曜日…野球見に行っておやつ食べた
日曜日…昼と夕と実家でご飯たくさん食べた
月曜日…手巻き寿司で二合のご飯を二人でほぼ食べ切る
まあ、通常運転にもどれば戻るかな。
炭水化物とりすぎ。
せっかく休み前にここ一年で最低体重になってたのに。
日曜日…昼と夕と実家でご飯たくさん食べた
月曜日…手巻き寿司で二合のご飯を二人でほぼ食べ切る
まあ、通常運転にもどれば戻るかな。
炭水化物とりすぎ。
せっかく休み前にここ一年で最低体重になってたのに。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:02:33.52 ID:6Cn0RgI3
ファミレス3件はしご ハンバーグライス3人前+ケーキ1個食べて
吉野家で牛丼食べて、ようやく満足した
楽しいね～
飲食店のハシゴは！
そのかわり今日は25キロ走ったけど、
163の50ぐらいだから、維持できればいいや
吉野家で牛丼食べて、ようやく満足した
楽しいね～
飲食店のハシゴは！
そのかわり今日は25キロ走ったけど、
163の50ぐらいだから、維持できればいいや
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 23:47:59.34 ID:nV76CqhA
休日前の定例ドカ食い
次の日が仕事日は摂生
海老、ズワイガニ、砂肝、軟骨
里芋、えんどう豆、こんにゃく、ごぼう、そら豆、れんこん
バナナ、ブルーベリー、苺、イチジク、ヨーグルト
次の日が仕事日は摂生
海老、ズワイガニ、砂肝、軟骨
里芋、えんどう豆、こんにゃく、ごぼう、そら豆、れんこん
バナナ、ブルーベリー、苺、イチジク、ヨーグルト
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 21:12:46.58 ID:7DdUeW0E
休日は出かけるの面倒でつい家に有る物でドカるんだよな・・・
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/23(日) 19:49:51.65 ID:2FKxGzMZ
ポテチにブランデーケーキ3切もおやつにたべてしまった
総カロリー1600におさえたけど
基礎代謝が1200しかないらしい私にはきつい
反省
総カロリー1600におさえたけど
基礎代謝が1200しかないらしい私にはきつい
反省
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/30(日) 07:07:12.36 ID:jiw/c9lj
飲み会で3000kcal位たべて絶望したけど、
土日に基礎代謝内におさえて
生活代謝1000↑kcalにすれば相殺できると今更気づいた
今日も頑張って明日から頑張ろう
土日に基礎代謝内におさえて
生活代謝1000↑kcalにすれば相殺できると今更気づいた
今日も頑張って明日から頑張ろう
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 18:05:36.45 ID:UgsCRuu8
私は金曜日の朝からよくドカる
そして学校行く気なくなる…
そして学校行く気なくなる…
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:26:17.34 ID:SacP82Bg
またやってしまった。。
飲んで帰宅後、メンチカツ、カップラーメン、カップ焼きそば食べた。どうしたら治るんだろ。
飲んで帰宅後、メンチカツ、カップラーメン、カップ焼きそば食べた。どうしたら治るんだろ。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:09:41.85 ID:zfYq4NDH
休日に筋トレすればいいんだよ
筋肉成長するためにはたんぱく質はもちろん炭水化物も必要なんだし
成長した筋肉によって基礎代謝も上がるしいいことづくめ
筋肉の疲労回復、成長するときはその質量の何倍もの水を吸収するらしいから筋トレした翌日は体重ドンと上がるけど、数日後にはびっくりするくらい下がる
筋肉成長するためにはたんぱく質はもちろん炭水化物も必要なんだし
成長した筋肉によって基礎代謝も上がるしいいことづくめ
筋肉の疲労回復、成長するときはその質量の何倍もの水を吸収するらしいから筋トレした翌日は体重ドンと上がるけど、数日後にはびっくりするくらい下がる
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 20:23:24.62 ID:ae/RHsRW
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 21:22:50.82 ID:dWuGaI6/
>>878
危険だと思いつつも、帰りについコンビニ寄ってしまうんだよね。明日飲みの予定あるけど、絶対にコンビニ寄らずに帰る！
危険だと思いつつも、帰りについコンビニ寄ってしまうんだよね。明日飲みの予定あるけど、絶対にコンビニ寄らずに帰る！
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 21:26:23.42 ID:3laJkZTr
正月休み
仕事を始めて10年で初めてまとまって休みが取れたが
ひどすぎる…まだ２日めだが順調に増えてる…
どうしたら我慢できるんだ
とりあえずこの後風呂に入って腹筋やるかな…
仕事を始めて10年で初めてまとまって休みが取れたが
ひどすぎる…まだ２日めだが順調に増えてる…
どうしたら我慢できるんだ
とりあえずこの後風呂に入って腹筋やるかな…
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 21:44:28.40 ID:zjkKOdPD
クリトリスってなんだよＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 21:46:28.04 ID:c/Aur1BK
正月休みってなんか気が緩んじゃう。
むしろ年末年始ぐらい派手に食わせろ！
って思ってしまう自分。
むしろ年末年始ぐらい派手に食わせろ！
って思ってしまう自分。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 01:07:15.25 ID:t6/6WBtl
９連休の３日目
食いまくり
自分で買うわけじゃなくいろんな人がいろんなメシくれるし、実家で豪華な料理が沢山
食いまくり
自分で買うわけじゃなくいろんな人がいろんなメシくれるし、実家で豪華な料理が沢山
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:39:52.14 ID:o9YX5iwK
今日はハードロックカフェの年越し行くがブッフェスタイルて
ハードロックカフェでの食べ放題とか末恐ろしい
ハードロックカフェでの食べ放題とか末恐ろしい
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 14:04:32.84 ID:iw5AWq0J
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 01:19:04.00 ID:mxD+bxy1
次の日が仕事だったらすっきり起きたいから夜少なめにするんだけど、休みとなるとドカ食い。話変わるけど運動で痩せてる人って綺麗だよね
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 05:43:18.21 ID:ubd1NF+P
ドカ食いしたくなったらキャベツに美味しいドレッシングかけて腹一杯になるまで食えよ
玉蒟蒻や湯豆腐もいいよ
玉蒟蒻や湯豆腐もいいよ
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 17:53:37.99 ID:FUfxJKjm
いまキャベツ食べてる
食べたあとしばらくは口寂しくならないしいいよね
また何か食べたくなったらキャベツ食べてる
食べたあとしばらくは口寂しくならないしいいよね
また何か食べたくなったらキャベツ食べてる
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 01:37:14.80 ID:Y/AwoNwY
キャベツの代わりに白菜じゃダメかな？
最近寒すぎて鍋ばっか作って食べてる
塩だし系で、白菜1/4・もやし1袋・玉葱1個・舞茸かエリンギ1パック・鶏ももかむね肉100g
大体3～4人前できるけどもちろん１人で全部食べてしまう１食で…orz
お菓子やスイーツどか食いよりマシだろうけど、塩だし系にすると量食べると多分塩分多過でめっちゃ浮腫む
お菓子やスイーツどかだと5000～7000kcalは食べれてしまうってか、どかするぞって思って買い出し行くとそれくらい買って全部食べてしまう恐ろしい
最近は鍋にハマっててお菓子やスイーツは全然食べてないや
普段はあまり食べなくて休日どかりたい時だけどかってしまうのだけど、第３者から見たらどう見ても満腹中枢壊れてるとしか言葉がないと言われたことがあります
年とるにつれ代謝が悪くなって30～40代になったらぶくぶく肥えそうだから、最近真剣にどかりたい衝動を暇な休日は抑えるのに必死です
最近寒すぎて鍋ばっか作って食べてる
塩だし系で、白菜1/4・もやし1袋・玉葱1個・舞茸かエリンギ1パック・鶏ももかむね肉100g
大体3～4人前できるけどもちろん１人で全部食べてしまう１食で…orz
お菓子やスイーツどか食いよりマシだろうけど、塩だし系にすると量食べると多分塩分多過でめっちゃ浮腫む
お菓子やスイーツどかだと5000～7000kcalは食べれてしまうってか、どかするぞって思って買い出し行くとそれくらい買って全部食べてしまう恐ろしい
最近は鍋にハマっててお菓子やスイーツは全然食べてないや
普段はあまり食べなくて休日どかりたい時だけどかってしまうのだけど、第３者から見たらどう見ても満腹中枢壊れてるとしか言葉がないと言われたことがあります
年とるにつれ代謝が悪くなって30～40代になったらぶくぶく肥えそうだから、最近真剣にどかりたい衝動を暇な休日は抑えるのに必死です
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:39:56.37 ID:yRdtJxEi
明日お休みだから
セブンの100円お菓子千円分買ってきたいな～ん
セブンの100円お菓子千円分買ってきたいな～ん
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 05:39:14.81 ID:bxBj+Qz8
あー。明日休みかー。明日から日曜日まで休みで乗り越えるためには朝に運動するしか！、
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 11:34:28.04 ID:7+2LeDhG
朝 バナナ２本、水餃子１０個
昼 ラーメン、チャーハン、おにぎり１個
昼 ラーメン、チャーハン、おにぎり１個
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 08:30:18.59 ID:tzTj6dq7
毎週日曜日は3000kcalくらい食っちゃうな
月曜日うんこするのが大変
月曜日うんこするのが大変
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 11:36:50.36 ID:6VYxZAf8
食べ合わせ、おススメよ。
http://weight-down.kym15721.com/index/tabeawase.html
http://weight-down.kym15721.com/index/taberuawasseru.html
http://weight-down.kym15721.com/index/tabeawase.html
http://weight-down.kym15721.com/index/taberuawasseru.html
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 23:10:15.63 ID:DVKceQQl
朝
カレーライス
ローソンのプレミアムチョコロールケーキ 296キロカロリー
昼
冷やし肉味噌担々麺 365キロカロリー
マカダミアナッツチョコ１箱 410キロカロリー
間食
堅揚げポテトBIG
夕食
餃子１２個
生春巻き
ハーゲンダッツマカダミア
白桃レアチーズ
食べるのってやっぱ幸せだなあ
たまに好きなものを好きなだけ食べて良い日を作ることにしてる
明日からまた節制頑張ろう
カレーライス
ローソンのプレミアムチョコロールケーキ 296キロカロリー
昼
冷やし肉味噌担々麺 365キロカロリー
マカダミアナッツチョコ１箱 410キロカロリー
間食
堅揚げポテトBIG
夕食
餃子１２個
生春巻き
ハーゲンダッツマカダミア
白桃レアチーズ
食べるのってやっぱ幸せだなあ
たまに好きなものを好きなだけ食べて良い日を作ることにしてる
明日からまた節制頑張ろう
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 21:55:53.76 ID:QYCHQvWP
自分も平日は徹底的に節制を行い､休日の週一回､ﾁｰﾃｨﾝｸﾞ(ﾁｰﾄﾃﾞｲ)と称してﾄﾞｶ喰いを行なっております｡
ｽﾚをざっと眼を通してみると､休日のﾄﾞｶ喰いのせいで平日の努力が無駄になったという書込みをよく見掛けますが､自分はわりと順調に減量できています｡
本日も…
■ｼｶｺﾞﾋﾟｻﾞ ﾎﾟﾃﾏﾖｷｯｽﾞ&ﾂﾅﾏﾖﾏｲﾙﾄﾞ ﾊｰﾌ&ﾊｰﾌRｻｲｽﾞ(30cm)･1枚…1963.5
■白米･約100g…168
■鮭ﾌﾚｰｸ･約20g…76
■豆もやしﾅﾑﾙ･1人前…131
■生活良好ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ･1袋…356
■生活良好ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ･1袋…441
■森永ﾋﾞﾀｰﾁｮｺﾚｰﾄ･1枚…314
■森永ﾊﾟﾙﾑ ﾋﾟｭﾚｺｰﾃｨﾝｸﾞ(ｵﾚﾝｼﾞ)6本入り･3本…258
■大塚ﾁﾙﾄﾞ 豆乳風飲料 ﾐﾙｸのようにｽｺﾞｲﾀﾞｲｽﾞ･950ml…451.5
■ｻﾞﾊﾞｽ ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ100 ｺｺｱ味･14g…55.2
計…4214.2kcal
これだけを昼食一回のみで摂取｡
しかも､ﾋﾟｻﾞにﾏﾖﾈｰｽﾞや蜂蜜をﾌﾞｯかけているため､更にｶﾛﾘｰが増える｡
我ながら､凄いぜ…!
ただ､このﾄﾞｶ喰いにも自分なりの鉄の掟があり…｡
①普段(平日)は徹底的に節制｡間食は意地でもしない｡
②ﾄﾞｶ喰いは週一の昼のみ｡夜には行なわない｡
③②の際､次の食事に持ち越さない｡例えば昼､食べ切れなかったﾋﾟｻﾞを､夜に食べるなどは厳禁｡
④ﾄﾞｶ喰い時は完全にﾘﾐｯﾀｰ解除｡ｶﾛﾘｰは気にせず好きな物を好きなだけ摂取｡
⑤④の際､中途半端は禁物｡気持ち悪くなるくらいまで食し､その日は満足する｡
人は一度の食事でのｶﾛﾘｰ摂取(吸収)には限界があり､吸収できなかったｶﾛﾘｰは排泄される｡
その為､ﾄﾞｶ喰い直後は体重が2kg以上増えますが(豆乳を飲み干しても後で猛烈に喉が乾くため､水をｶﾞﾌﾞ飲み)､数日もすればｳﾝﾁｮｽ後､また体重が減っていきます｡
体質や状況にもよりますが､効率的にﾄﾞｶ喰いをしつつﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保ち､節制を頑張りましょう｡
ｽﾚをざっと眼を通してみると､休日のﾄﾞｶ喰いのせいで平日の努力が無駄になったという書込みをよく見掛けますが､自分はわりと順調に減量できています｡
本日も…
■ｼｶｺﾞﾋﾟｻﾞ ﾎﾟﾃﾏﾖｷｯｽﾞ&ﾂﾅﾏﾖﾏｲﾙﾄﾞ ﾊｰﾌ&ﾊｰﾌRｻｲｽﾞ(30cm)･1枚…1963.5
■白米･約100g…168
■鮭ﾌﾚｰｸ･約20g…76
■豆もやしﾅﾑﾙ･1人前…131
■生活良好ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ･1袋…356
■生活良好ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ･1袋…441
■森永ﾋﾞﾀｰﾁｮｺﾚｰﾄ･1枚…314
■森永ﾊﾟﾙﾑ ﾋﾟｭﾚｺｰﾃｨﾝｸﾞ(ｵﾚﾝｼﾞ)6本入り･3本…258
■大塚ﾁﾙﾄﾞ 豆乳風飲料 ﾐﾙｸのようにｽｺﾞｲﾀﾞｲｽﾞ･950ml…451.5
■ｻﾞﾊﾞｽ ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ100 ｺｺｱ味･14g…55.2
計…4214.2kcal
これだけを昼食一回のみで摂取｡
しかも､ﾋﾟｻﾞにﾏﾖﾈｰｽﾞや蜂蜜をﾌﾞｯかけているため､更にｶﾛﾘｰが増える｡
我ながら､凄いぜ…!
ただ､このﾄﾞｶ喰いにも自分なりの鉄の掟があり…｡
①普段(平日)は徹底的に節制｡間食は意地でもしない｡
②ﾄﾞｶ喰いは週一の昼のみ｡夜には行なわない｡
③②の際､次の食事に持ち越さない｡例えば昼､食べ切れなかったﾋﾟｻﾞを､夜に食べるなどは厳禁｡
④ﾄﾞｶ喰い時は完全にﾘﾐｯﾀｰ解除｡ｶﾛﾘｰは気にせず好きな物を好きなだけ摂取｡
⑤④の際､中途半端は禁物｡気持ち悪くなるくらいまで食し､その日は満足する｡
人は一度の食事でのｶﾛﾘｰ摂取(吸収)には限界があり､吸収できなかったｶﾛﾘｰは排泄される｡
その為､ﾄﾞｶ喰い直後は体重が2kg以上増えますが(豆乳を飲み干しても後で猛烈に喉が乾くため､水をｶﾞﾌﾞ飲み)､数日もすればｳﾝﾁｮｽ後､また体重が減っていきます｡
体質や状況にもよりますが､効率的にﾄﾞｶ喰いをしつつﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保ち､節制を頑張りましょう｡
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 01:46:34.46 ID:ddufVCo2
>人は一度の食事でのｶﾛﾘｰ摂取(吸収)には限界があり､吸収できなかったｶﾛﾘｰは排泄される｡
眉唾なんだけどコレ。消化吸収に時間がかかるだけでそんなに変わらないと思うんだけど？
眉唾なんだけどコレ。消化吸収に時間がかかるだけでそんなに変わらないと思うんだけど？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 20:09:19.50 ID:n+1vtjsE
>>896
チートデイはわかるけど、普段の食事を少なめにしていたら胃も小さくなるから、こんなに入らないもんなんだが…超胃拡張体質か巨漢？
豆乳ほぼ1リットルを一気にか…
それとチートデイは月に一回程度が基本だよ
チートデイはわかるけど、普段の食事を少なめにしていたら胃も小さくなるから、こんなに入らないもんなんだが…超胃拡張体質か巨漢？
豆乳ほぼ1リットルを一気にか…
それとチートデイは月に一回程度が基本だよ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 20:59:39.90 ID:I/+qmMuB
ドカ食いする時はガリガリ君を3本一気に食う
1本たったの40kcalだ
お腹イタくなってドカ食いしたくなくなるからおすすめ
1本たったの40kcalだ
お腹イタくなってドカ食いしたくなくなるからおすすめ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 22:12:27.56 ID:py47aYzD
>>898
胃は小さくならないよ
胃は小さくならないよ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 12:26:28.61 ID:Sf6bCP4l
家に居るとなんか食べてしまう
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 21:22:22.45 ID:QI7+K+px
毎回週末はドカ食いしないぞ!!!って意気込むけど
仕事帰りにお菓子買って毎回食べてしまう
仕事帰りにお菓子買って毎回食べてしまう
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 13:42:03.72 ID:RrTl+VnS
>>902わかるわ～。
でも最近買っても食べないでいる事ができるようになったｗ
半分だけにするとかね。前は考えられなかったけど。
平日かなり我慢してるから休みの日は我慢しないけど、できるだけ15時までに食事を全部終わらせるようにしてる。
どうしてもお腹空いたら、甘いコーヒーを飲むと落ち着く。
早く40kg台にいきたい。
でも最近買っても食べないでいる事ができるようになったｗ
半分だけにするとかね。前は考えられなかったけど。
平日かなり我慢してるから休みの日は我慢しないけど、できるだけ15時までに食事を全部終わらせるようにしてる。
どうしてもお腹空いたら、甘いコーヒーを飲むと落ち着く。
早く40kg台にいきたい。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/26(金) 22:16:15.45 ID:pZI/z9OF
私なんて、意地汚すぎて自分が信用できないから家には絶対ストック置かないようにしてる
買いすぎた日にはポストに放り込んで就寝前などに物理的に手が届かないようにしてる
買いすぎた日にはポストに放り込んで就寝前などに物理的に手が届かないようにしてる
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 12:34:47.29 ID:CJKYAT5X
ああ、今ステーキ弁当食べてしまった…
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 02:14:16.63 ID:cTF2yDeO
>>896
うーんどうだろうね
普通に考えてたとえばチョコを一日１個毎日食べる人と
一週間に一度チョコを７個食べる人では
太り方は同じじゃないのかな？
それなら>>896とかの平日節制は意味なくないかい
うーんどうだろうね
普通に考えてたとえばチョコを一日１個毎日食べる人と
一週間に一度チョコを７個食べる人では
太り方は同じじゃないのかな？
それなら>>896とかの平日節制は意味なくないかい
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 23:53:39.87 ID:jHS3cXe1
今日はすっごい食べて、途中から計算するのをやめた
昨日はなんとか1700に収めたのにもう2000とっくに超えてる＼(^o^)／
実家に帰るとタガが外れて、起きてる限り食べてる
今までは平日もガンガン食べてたから、それよりはましだと思いたいけど
満腹でお腹が飛び出てるのにまだ食べたいとかもう病気だよ…なんだこの食欲
昨日はなんとか1700に収めたのにもう2000とっくに超えてる＼(^o^)／
実家に帰るとタガが外れて、起きてる限り食べてる
今までは平日もガンガン食べてたから、それよりはましだと思いたいけど
満腹でお腹が飛び出てるのにまだ食べたいとかもう病気だよ…なんだこの食欲
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 19:18:14.18 ID:MANd2fh9
今から焼鳥ドカってくる！
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 02:03:24.28 ID:rVnQDN8h
ぎゃーーーーっ
2ヶ月でやっと4kg減らしたのに焼鳥行ったら1日で1kg戻った…orz
ねぎま
なんこつ
きも
ずり
ささみ（梅肉）
もろきゅう
山芋
鳥スープ
豆腐サラダ
たこぶつ
肝さし
焼そば
カツサンド
酎ハイ×2杯
こんなけしか食べてないのにぃ＞＜
2ヶ月でやっと4kg減らしたのに焼鳥行ったら1日で1kg戻った…orz
ねぎま
なんこつ
きも
ずり
ささみ（梅肉）
もろきゅう
山芋
鳥スープ
豆腐サラダ
たこぶつ
肝さし
焼そば
カツサンド
酎ハイ×2杯
こんなけしか食べてないのにぃ＞＜
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 21:08:04.45 ID:2jVdPj0a
ＧＷ６連休だぁ～
どれだけ太るか心配だわ…
どれだけ太るか心配だわ…
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/02(木) 21:16:31.55 ID:AEctgSfk
>>910
連休はキツイよな 仕事してる方が精神的にまだ楽w
連休はキツイよな 仕事してる方が精神的にまだ楽w
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 06:58:27.26 ID:Tx0CcTw9
久々に体重測ったら2kg肥えてた
GWで外食増えるしタガが外れて家でもお菓子を貪り食ってる
体重測るのも1週間程サボってて、久々に体重計乗ったらこのザマだよorz
こんなんじゃダメだ、今日からまた節制しないと！！
GWで外食増えるしタガが外れて家でもお菓子を貪り食ってる
体重測るのも1週間程サボってて、久々に体重計乗ったらこのザマだよorz
こんなんじゃダメだ、今日からまた節制しないと！！
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 07:22:46.64 ID:WDXU00Ia
昨日仕事で23時頃帰ってきてからサンドイッチとおむすび
お菓子とドーナツを牛乳でドカ食いしてしまったよ
反省の意味を込めて今からウォーキングに繰り出すつもり…
お菓子とドーナツを牛乳でドカ食いしてしまったよ
反省の意味を込めて今からウォーキングに繰り出すつもり…
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:30:53.27 ID:vwbfJ2YF
GWに見事に食べ過ぎ
明日からレコダイスレに戻ります
明日からレコダイスレに戻ります
915 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】(4+0：8) ：2013/05/06(月) 02:38:34.92 ID:L6TvcOak
またお腹すいたｗ
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 19:35:49.02 ID:pnhQpZhD
大まかに計算したら3000kcalぐらい食べてた
しかも、休みはいつも寝てばかり…
そりゃ太るよな～
しかも、たいして美味しいと思って食べてないし
ダメ人間だわ
しかも、休みはいつも寝てばかり…
そりゃ太るよな～
しかも、たいして美味しいと思って食べてないし
ダメ人間だわ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/09(木) 02:59:43.02 ID:vku/xoG4
ガチデブですぐどか食いしてたけど、低血糖って状態に耐えられてないだけのような気がしてきた
というか、血糖の元は足りてるのにホルモンが無理やり血糖値を引き下げているから、
ぼーっとするしものが食べたくて仕方なくなるし体の末端から冷えていく
低血糖回避するにはこまめに食べろっていうけどこまめなどか食いになる
なんだこれ
というか、血糖の元は足りてるのにホルモンが無理やり血糖値を引き下げているから、
ぼーっとするしものが食べたくて仕方なくなるし体の末端から冷えていく
低血糖回避するにはこまめに食べろっていうけどこまめなどか食いになる
なんだこれ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 20:16:51.74 ID:w03fHUqG
仕事帰りに一人で回転寿司２０皿食った。
あと１０皿はいけたが隣に座ったカップルがうざくて出てきた。
あと１０皿はいけたが隣に座ったカップルがうざくて出てきた。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 21:59:25.59 ID:gxUhFNwx
やってしまった！
今朝の体重からプラス1.6kg…
明日の朝には少しでも減っていますように
今朝の体重からプラス1.6kg…
明日の朝には少しでも減っていますように
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 07:58:39.00 ID:7Flv5zRz
ダメだ、カレーが止まらん…本当に飲み物だな、こりゃ。
基本余るから連チャンになっちゃうし。
基本余るから連チャンになっちゃうし。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/13(月) 20:46:06.77 ID:6smabDva
一人でバイキング形式の焼き肉に食べに行く人て
ここには、何名ほどみえますか？
ここには、何名ほどみえますか？
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/22(水) 23:24:34.79 ID:TMzmNMxu
一人は恥ずかしいからいけない…
回転寿司とか行く
回転寿司とか行く
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/27(月) 01:37:31.12 ID:lDbNjhbN
個室がある焼き肉屋なら１人で行くよ
バイキングじゃないけど、普通のチェーン店でそんな高くないし
バイキングじゃないけど、普通のチェーン店でそんな高くないし
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 04:13:26.10 ID:1qfGtzVa
4月ぐらいからダイエット始めて、2kg減ったけど、また戻った
同じ体重なのに今の方が太い気がするわｗ
平日は夜とか食べなくても疲れとかですぐ眠れるのに、休日はダラダラずっと食べてしまう
どこにも出掛けないし
15時過ぎたら食べない様にしてるけど、それでも体重増えてる
しかも別に美味しいと思ってないし
なんか他に興味のある事見つけたい
同じ体重なのに今の方が太い気がするわｗ
平日は夜とか食べなくても疲れとかですぐ眠れるのに、休日はダラダラずっと食べてしまう
どこにも出掛けないし
15時過ぎたら食べない様にしてるけど、それでも体重増えてる
しかも別に美味しいと思ってないし
なんか他に興味のある事見つけたい
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/02(日) 22:33:13.03 ID:krBBPoCl
食べることがストレス解消になってるからドカ食いするんだろな
926 ：ドカ食い止めたい：2013/06/08(土) 13:57:48.18 ID:fSHUE+k9
食事制限して、ダイエットしてるのだけど、たまに自分の弱い意志に負け、
ドカ食いしてしまいます。
そういう時には、これだ！いいよ。これ＾＾
食事制限せず、させたい人クリックしてね。
↓
http://yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html
夏だから、海だああ～～＾＾
ドカ食いしてしまいます。
そういう時には、これだ！いいよ。これ＾＾
食事制限せず、させたい人クリックしてね。
↓
http://yaserugenryou012.seesaa.net/article/357187562.html
夏だから、海だああ～～＾＾
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/08(土) 16:45:18.07 ID:vrriyurF
気づいたら、ポリポリ食べてる…
間食やめたいのに(´；д；｀)
間食やめたいのに(´；д；｀)
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 01:27:46.52 ID:I3flKUBO
寝て起きたら、朝イチで回転寿司食べに行くって決めてしまった
最近彼と回転寿司行ったんだけど、どか食いする訳にもいかず、もやもや腹３～４割くらいでやめたから
今日自由な休日なので回転寿司どか食いすると決めてしまった
今まで１人で回転寿司とか行ったことないけど、食べたい欲望が半端ないから行ってくる
１人で気にしないで食べたら何皿食べれるか少しドキドキ
最近彼と回転寿司行ったんだけど、どか食いする訳にもいかず、もやもや腹３～４割くらいでやめたから
今日自由な休日なので回転寿司どか食いすると決めてしまった
今まで１人で回転寿司とか行ったことないけど、食べたい欲望が半端ないから行ってくる
１人で気にしないで食べたら何皿食べれるか少しドキドキ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 02:25:44.61 ID:CFl5WYuE
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 20:40:32.59 ID:R4KUHMH4
休日の過ごし方
外出→朝から晩まで飲食店やスーパー梯子のドカ食い
家→飯大量に炊いて冷蔵庫の中身フルに使って無制限ドカ食い
二日間で2、3kgリバウンド余裕です。
回転寿司を皿数気にせず食うの快感同感
外出→朝から晩まで飲食店やスーパー梯子のドカ食い
家→飯大量に炊いて冷蔵庫の中身フルに使って無制限ドカ食い
二日間で2、3kgリバウンド余裕です。
回転寿司を皿数気にせず食うの快感同感
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:03:22.37 ID:018sMfnD
週末になると何であんなに食えるんだろう・・・
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 21:23:22.13 ID:dOC7Dhtl
食ったー。食べ放題にパン屋のパンまで…シメに31のアイス…。苦しい。
>>929
朝イチ回転寿司行ってきたよ！
１人だからカウンター席
結果…４３皿・ガリ箱に満タンに入ってたのほぼ全部・サラダを３皿・汁物を３杯・からあげを２皿・デザートのアイス２個とケーキ２個で…合計５５皿！
100円寿司だから(サラダとケーキは100円じゃないけど150円～200円)何も気にしないで満足行くまで食べ続けた
朝イチ(11:00開店)から２時間半ずっと食べた♪幸せ＆満足♪
まわりの客と店員の視線がちょっと痛かったけど、１回チャレンジしてみてよかった！
また来週も行きたくなりそう…
朝イチ回転寿司行ってきたよ！
１人だからカウンター席
結果…４３皿・ガリ箱に満タンに入ってたのほぼ全部・サラダを３皿・汁物を３杯・からあげを２皿・デザートのアイス２個とケーキ２個で…合計５５皿！
100円寿司だから(サラダとケーキは100円じゃないけど150円～200円)何も気にしないで満足行くまで食べ続けた
朝イチ(11:00開店)から２時間半ずっと食べた♪幸せ＆満足♪
まわりの客と店員の視線がちょっと痛かったけど、１回チャレンジしてみてよかった！
また来週も行きたくなりそう…
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 02:45:49.18 ID:p4O8Qwt7
食いすぎワロタｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 07:11:17.19 ID:ckk2rz7F
>>933
それ店員にどーゆー目でみられんの？恥ずかしくないの？もうあだ名ついてるわな
それ店員にどーゆー目でみられんの？恥ずかしくないの？もうあだ名ついてるわな
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 07:47:54.02 ID:CmvQXsqK
>>933がガリ体型なら摂食障害と思われるだろうなw
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 10:08:22.95 ID:HghCjrDh
気に入った定食屋に休日の度に通ってドカ食いしてたら新しいバイトが
「え？一人でこの量？うわーすげー・・・」みたいな顔一瞬してたことがあった
料理持ってくる時も食ってる時もチラチラ見てきてて食い辛くなったからそれ以降いってない
「え？一人でこの量？うわーすげー・・・」みたいな顔一瞬してたことがあった
料理持ってくる時も食ってる時もチラチラ見てきてて食い辛くなったからそれ以降いってない
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/10(月) 11:26:34.10 ID:ccSR7Fjj
人前でドカれるって凄いな…
私は自宅で一人じゃないと自分を解放できないので食べ放題とかも絶対無理
ホントは行ってみたいけど
私は自宅で一人じゃないと自分を解放できないので食べ放題とかも絶対無理
ホントは行ってみたいけど
>>935
回転寿司だから、汁物を持ってきてくれた３回は空き皿を見てビックリしてたとおもうよ
べつにあだ名つけられようが知ったこっちゃない！ｗ
体型は普通～やや痩せくらいで、普段会社ある日は昼ごはんを手作り弁当小さめ１食で済ませてる
飲み会とかあると、普段は会社でショボい弁当しか食べてないから、初めて一緒に飲む人には食べる量をビックリされるかな
休日どか食いになったのはいっぱいゆっくり食べたい派だから 時間に追われる普段はササッと食べて済ませたい
平日会社終わって家帰っても、掃除・洗濯・ストレッチやって風呂入って寝るの繰り返し 晩ごはんも睡眠時間削られるのが嫌だから食べない(作る時間・食べる時間・片付ける時間がもったいなく感じる)
長文失礼しました
回転寿司だから、汁物を持ってきてくれた３回は空き皿を見てビックリしてたとおもうよ
べつにあだ名つけられようが知ったこっちゃない！ｗ
体型は普通～やや痩せくらいで、普段会社ある日は昼ごはんを手作り弁当小さめ１食で済ませてる
飲み会とかあると、普段は会社でショボい弁当しか食べてないから、初めて一緒に飲む人には食べる量をビックリされるかな
休日どか食いになったのはいっぱいゆっくり食べたい派だから 時間に追われる普段はササッと食べて済ませたい
平日会社終わって家帰っても、掃除・洗濯・ストレッチやって風呂入って寝るの繰り返し 晩ごはんも睡眠時間削られるのが嫌だから食べない(作る時間・食べる時間・片付ける時間がもったいなく感じる)
長文失礼しました
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/15(土) 18:15:00.06 ID:SglD3mJz
10時から18時まで食べていました。お腹が弾ける程なのに、手が口が止まらないのです。
ああ、お腹が痛苦しい。
さて頑張って歩こうか。
ああ、お腹が痛苦しい。
さて頑張って歩こうか。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 01:22:01.40 ID:JIvIc7fI
昼にピザーラのプルコギＭたいらげてあまりに美味しかったから
ピザハットのプルコギはどうだろうと思いＭ頼んで2／3たいらげた
もちろんサイドメニューもそれぞれ。
153センチ65キロ。もう死ねよって感じｗｗｗ
ピザハットのプルコギはどうだろうと思いＭ頼んで2／3たいらげた
もちろんサイドメニューもそれぞれ。
153センチ65キロ。もう死ねよって感じｗｗｗ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 01:22:59.15 ID:JIvIc7fI
あ、１日にピザ２回頼んだってことです
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/19(水) 20:57:51.72 ID:vyf/GzpX
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 00:50:30.03 ID:9oT3D3s0
私もここにいる皆さんと同じ悩みでしたが
結構みんな同じことで悩んでるんだなあと少しほっとしました
明日から治していきたいです
結構みんな同じことで悩んでるんだなあと少しほっとしました
明日から治していきたいです
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 00:54:51.16 ID:JWbgyprY
ダイエットしてるとたまのドカ食いは必須
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 12:29:33.69 ID:3WWAv/CY
人と一緒にいる時だけ物を食べる
好きなもの何でも食べていい
これだけで痩せると思う
好きなもの何でも食べていい
これだけで痩せると思う
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/21(金) 14:32:13.11 ID:tpU59koH
皆さんのドカ食いって昔テレビでやってたフードバトルに出てる人達なみに食べてるの？
ドカ食いってダイエット中には普段食べるのを控えてる甘いものやカロリーの高い料理（カツどんや焼肉）
を人並みに食べる行為かと思ってた・・・・チートデーってやつ？
ドカ食いしようと意気込んで牛丼屋で特盛り注文したけど意外と入らなかったｗｗｗ
食べたいという気持ちはあるけど予想以上に胃が小さくなっててﾜﾛﾀｗｗ
ドカ食いってダイエット中には普段食べるのを控えてる甘いものやカロリーの高い料理（カツどんや焼肉）
を人並みに食べる行為かと思ってた・・・・チートデーってやつ？
ドカ食いしようと意気込んで牛丼屋で特盛り注文したけど意外と入らなかったｗｗｗ
食べたいという気持ちはあるけど予想以上に胃が小さくなっててﾜﾛﾀｗｗ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/22(土) 23:19:28.81 ID:Y+isH//9
やっちまった
ざっと計算して一日で10000kcal突破
定食屋で揚げ物と脂物と白米食いつくしたったwww
こんなにドカったのひと月振り
胃が小さくなりつつあって夜若干きつかったけど甘いものが別腹すぎワロエナイ
巨デブ時代このくらいをほぼ毎日とってたと思うとゾッとする
今日食い倒したおかげで今は食べ物に興味が湧かない
明日から前倒してまた地道に絞る
ざっと計算して一日で10000kcal突破
定食屋で揚げ物と脂物と白米食いつくしたったwww
こんなにドカったのひと月振り
胃が小さくなりつつあって夜若干きつかったけど甘いものが別腹すぎワロエナイ
巨デブ時代このくらいをほぼ毎日とってたと思うとゾッとする
今日食い倒したおかげで今は食べ物に興味が湧かない
明日から前倒してまた地道に絞る
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 07:44:12.24 ID:kE6ekvuP
orz
姪の誕生会で実家に帰ったら、
色々食べまくって1kgはupだ、、、
姪の誕生会で実家に帰ったら、
色々食べまくって1kgはupだ、、、
昨日１人回転寿司行った
記録更新！７２皿
土日はゆっくり胃を休めてあげないとダメだな；
でもストレス解消になって満足できた！
記録更新！７２皿
土日はゆっくり胃を休めてあげないとダメだな；
でもストレス解消になって満足できた！
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 16:49:42.49 ID:EUFdR8WU
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/08(月) 18:19:50.76 ID:1nIMOKcL
寧ろ休日のドカがあるから平日低カロリーでやっていける。
休日まで平日と同じメニューだったらとっくに挫折してたわ。
まあ、毎回三キロくらいは太るけどなｗｗ
休日まで平日と同じメニューだったらとっくに挫折してたわ。
まあ、毎回三キロくらいは太るけどなｗｗ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 00:48:26.49 ID:hzoG8+i3
普段アルコールは飲まないけど休日になるとヤケ酒してしまう
ストレスが溜まりすぎてもう・・・！
お酒は弱いので缶ビール2本程度なんだけど
おつまみとしてナッツやらスナックやら焼き鳥なんかをすごく食べてしまう
平日に節制しててもこれでパーですよ(泣)
ストレスが溜まりすぎてもう・・・！
お酒は弱いので缶ビール2本程度なんだけど
おつまみとしてナッツやらスナックやら焼き鳥なんかをすごく食べてしまう
平日に節制しててもこれでパーですよ(泣)
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 01:08:20.82 ID:zLeXDbcV
ビール２缶で「ヤケ酒」とかｗ
それは単なるドカ食いではないかと。
それは単なるドカ食いではないかと。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 05:34:03.27 ID:sduTZ+VM
例えドカしてもトータルで痩せていけば良いと思うの。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/14(日) 12:18:52.01 ID:v3BxyH5i
休日に昼からエアコンきいた部屋で一人焼肉ビール
幸せ
幸せ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/16(火) 16:52:26.05 ID:cM7Ulzrs
>>956
ホットプレートとかで焼肉？
ホットプレートとかで焼肉？
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 17:18:53.63 ID:kfAYZHSK
すたみな太郎へ、行きたい！！
家族連れに
「何あのひと？一人で来て恥ずかしくないの？？」
なんて思われても、良いからドカ食いしたい・・・
家族連れに
「何あのひと？一人で来て恥ずかしくないの？？」
なんて思われても、良いからドカ食いしたい・・・
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/17(水) 18:17:06.02 ID:bxJfMi9p
休日前はあえてドカ食いする。
飲酒防止の為に。腹いっぱいにしてしまえば飲酒要求は治まるから。
食い過ぎは翌朝には、治っているけど、二日酔いになると翌日まる一日台なしになるからね
飲酒防止の為に。腹いっぱいにしてしまえば飲酒要求は治まるから。
食い過ぎは翌朝には、治っているけど、二日酔いになると翌日まる一日台なしになるからね
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 15:30:24.58 ID:Lf9rKVh5
これダイエット関係ない、ただのデブスレだろｗ
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) 15:36:41.42 ID:xgTcJ2G9
ドカ食い中
カレーライス、プリッツ、カップラーメン、枝豆山盛り、
これからピッツァトースト
カレーライス、プリッツ、カップラーメン、枝豆山盛り、
これからピッツァトースト
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) 19:03:32.62 ID:WsdwtlPm
あ
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) 19:19:38.58 ID:WsdwtlPm
チキンサンド
ビタミンCゼリー
焼きそば
雑穀ごはん
カボチャの煮物
昆布の煮物
フルーツタルト
バナナタルト
豚カツ弁当
ワッフル
ポテトサラダ
肉じゃが
ラスク
コーラ
土日と同じ量を食べた
腹が出て苦しい
明日の胸焼けとだるさが嫌
仕事の始まりだよ
ビタミンCゼリー
焼きそば
雑穀ごはん
カボチャの煮物
昆布の煮物
フルーツタルト
バナナタルト
豚カツ弁当
ワッフル
ポテトサラダ
肉じゃが
ラスク
コーラ
土日と同じ量を食べた
腹が出て苦しい
明日の胸焼けとだるさが嫌
仕事の始まりだよ
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 15:44:50.35 ID:fsreLImb
来年、５０歳になるオッサンです
もう、この歳になるとドカ食いしたくても出来ないです
買ってはくるのだが、半分がそれ以上は残してしまう
無理に食えば、胃がもたれゲロゲロしてします
いつか、そんな日がくる
若者よ、悔いの残らぬよう食べれる時に
食べれるだけドカ食いしてくれ！
もう、この歳になるとドカ食いしたくても出来ないです
買ってはくるのだが、半分がそれ以上は残してしまう
無理に食えば、胃がもたれゲロゲロしてします
いつか、そんな日がくる
若者よ、悔いの残らぬよう食べれる時に
食べれるだけドカ食いしてくれ！
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 20:07:48.34 ID:NbW6K4Ke
簡単に痩せれていいじゃん。そんな弱い胃になりたいよ…
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 23:02:48.45 ID:/Cc3tmeM
王将で豚キムチ、餃子二人前、棒々鶏、ライス、焼きそば食べた
明日は控えないと・・・
明日は控えないと・・・
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 23:13:46.58 ID:VNnwQGiN
生理中はお腹すく！ドカ食いしても良いよね！
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/25(木) 09:49:14.90 ID:pKqcYBQy
お盆休み６連休になりました
確実にリバる…
確実にリバる…
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/27(土) 19:41:43.47 ID:AYo005mi
い
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/27(土) 19:54:49.70 ID:AYo005mi
たくさん食べた
お腹が妊婦のようだ
あー苦しい
オムライス
唐揚げ弁当
おこわ
赤飯
稲荷すし
ドーナツ5個
プリン
チーズケーキ
シュークリーム
ラスク
餃子
レモン氷菓子
コーラ
スイカもあるが食べられなかった
徐々に肉が、腹回りについてきた。 リバウンドし始めてる
お腹が妊婦のようだ
あー苦しい
オムライス
唐揚げ弁当
おこわ
赤飯
稲荷すし
ドーナツ5個
プリン
チーズケーキ
シュークリーム
ラスク
餃子
レモン氷菓子
コーラ
スイカもあるが食べられなかった
徐々に肉が、腹回りについてきた。 リバウンドし始めてる
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/04(日) 19:25:43.33 ID:F2z0ocNc
ドカ食いした分だけ運動すればいいんじゃ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/05(月) 03:44:57.58 ID:ottcRkgl
こんな時間にフルマラソン1.5回分くらいのカロリーとっちまったウハハ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) 01:02:08.52 ID:W/iPdFjo
>>972
何千キロカロリー？？？
何千キロカロリー？？？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) 07:42:14.30 ID:A2Sg74C6
>>973
4000弱……
4000弱……
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 00:24:13.04 ID:sTpirvL4
なんだよ4000って。すげえな…
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 00:33:54.23 ID:ZpgXNiQi
4000とか意外と簡単に摂れるよ
朝マック
トンカツ定食
牛丼大盛り
おやつにケーキとか甘いもの
余裕過ぎて泣ける
溶かすのは至難の業だけどな
朝マック
トンカツ定食
牛丼大盛り
おやつにケーキとか甘いもの
余裕過ぎて泣ける
溶かすのは至難の業だけどな
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 18:15:09.31 ID:sTpirvL4
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/08(木) 18:34:48.99 ID:ZpgXNiQi
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/17(土) 11:51:28.96 ID:t2UQtVnj
あげるぞ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/27(火) 22:41:27.22 ID:ScLJWACh
週1で好きなもんを食べているが、
それでも5000キロ～6000キロカロリーで制限しているよ（夜のみ大食い）
他の日は我慢できるが、解禁日の夜は止まらなくなることがあり
6000キロカロリーオーバーしてしまう時がある。
もし制限解除したら、1日中食べ続けていらせそうだけど？
寿司なら25皿+ホールケーキ1個一気に食える胃袋かな
逆に1日に15000キロカロリー摂取した場合全て脂肪として
吸収されるのかな？
もし1日で脂肪を吸収するにも限界があるなら、
朝から晩まで食べ続けてやるよ。
それでも5000キロ～6000キロカロリーで制限しているよ（夜のみ大食い）
他の日は我慢できるが、解禁日の夜は止まらなくなることがあり
6000キロカロリーオーバーしてしまう時がある。
もし制限解除したら、1日中食べ続けていらせそうだけど？
寿司なら25皿+ホールケーキ1個一気に食える胃袋かな
逆に1日に15000キロカロリー摂取した場合全て脂肪として
吸収されるのかな？
もし1日で脂肪を吸収するにも限界があるなら、
朝から晩まで食べ続けてやるよ。
仕事日はまあ一応1800くらいに抑えられてる
休日にお菓子などを買い食べるのが幸せで幸せで…
今までたまったカロリーオーバー分は4000
でも一応月に1kgずつ減ってます
一日1500くらいでカロリーオーバー分がなければ月3kgは減るんだが…
休日にお菓子などを買い食べるのが幸せで幸せで…
今までたまったカロリーオーバー分は4000
でも一応月に1kgずつ減ってます
一日1500くらいでカロリーオーバー分がなければ月3kgは減るんだが…