なぜタバコやめると太るの？
タバコやめた途端に太りました。そんでもって、またタバコ吸ったら、体重が元に戻った。
どうしてでしょうか？ タバコで、ダイエットできるの？ タバコ吸い出したら、お肌が乾燥して、黒くなってきたけど。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 10:05:47 ID:yGzkTiJu
タバコ吸わない代わりに飴とかガムとか口に入れていたとかそういうオチはやめてくれよ？
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 10:07:22 ID:X/8JpKwJ
タバコやめると食事がおいしくなるとかよくいうし、やっぱ食事量が増えたんじゃない？
あとダバコ吸うとウンコよく出るからなwww
俺はタバコ吸い出して便秘から一転毎日快便になったよ。
あとダバコ吸うとウンコよく出るからなwww
俺はタバコ吸い出して便秘から一転毎日快便になったよ。
4 ：リンリン：2007/08/05(日) 10:11:35 ID:nPHwq4cJ
前回タバコ止めた時には、一年間、体重が増えて、その後増えなくなった。
がんばって、ダイエットしていたのに。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 10:27:01 ID:Ro4L0Zmr
タバコは胃を荒らすから食欲が増さないみたい。
あと、口寂しくてタバコの変わるになにか口に入れたく
なるみたい。やはり飴とかガムとかかな？
タバコを吸う人は顔色が悪くなったりお肌にも良くないですね。タバコ吸ってる人を見てると分かる。
あと、口寂しくてタバコの変わるになにか口に入れたく
なるみたい。やはり飴とかガムとかかな？
タバコを吸う人は顔色が悪くなったりお肌にも良くないですね。タバコ吸ってる人を見てると分かる。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 10:35:43 ID:Ro4L0Zmr
顔色が悪くなるしシミができやすくなるから本当はタバコやめたい
けど、太るのが怖くてやめられない。やはり禁煙すると
太るのですね。
けど、太るのが怖くてやめられない。やはり禁煙すると
太るのですね。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 11:45:56 ID:wm24m+0O
口寂しいからとか食事がおいしくなるからとか
結局は食うから太るんだと言われたけど、
それが嫌で禁煙後、食事制限＆運動して気をつけたのに
それでも１年で四キロ太りました。そこでピタッと止まったけど。
結局は食うから太るんだと言われたけど、
それが嫌で禁煙後、食事制限＆運動して気をつけたのに
それでも１年で四キロ太りました。そこでピタッと止まったけど。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 11:48:56 ID:yGzkTiJu
タバコを吸うことで自然と深呼吸しているのがいい、という仮説はどうかｗ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 11:58:23 ID:Ro4L0Zmr
何か食べたくなったらタバコでごまかします。
それが出来なくなったら限りなく太るな。禁煙出来る
人って偉いなあと思う。私は禁煙を宣言しても１日目で
キブアップ。
それが出来なくなったら限りなく太るな。禁煙出来る
人って偉いなあと思う。私は禁煙を宣言しても１日目で
キブアップ。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 12:45:34 ID:0uaDjS2m
交感神経が興奮するから基礎代謝が上がるらしい。
後は食欲を抑える効果もある。北朝鮮では食料不足をごまかすため
たばこを配給している。
まあ、タバコは吸わない方が絶対良いが。
後は食欲を抑える効果もある。北朝鮮では食料不足をごまかすため
たばこを配給している。
まあ、タバコは吸わない方が絶対良いが。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 12:55:38 ID:Ro4L0Zmr
え！タバコで基礎代謝上がるの？知らなかった！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:06:40 ID:ZaUOxOb8
トイレ行きたくなるんだから副交感神経だろ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:09:05 ID:0uaDjS2m
うろ覚えだがタバコを吸うとアセチルコリンの様な刺激物が交感神経を刺激、血管収縮
等。ストレスで交感神経が高ぶるのと似ている。タバコをやめると眠くなるのは
それまでの刺激がなくなるためらしい。
人為的にストレスを作っているようなものだから、もちろん体には良くない。
以上うろ覚え、正確なの知りたい人は各自調べてくれ。
等。ストレスで交感神経が高ぶるのと似ている。タバコをやめると眠くなるのは
それまでの刺激がなくなるためらしい。
人為的にストレスを作っているようなものだから、もちろん体には良くない。
以上うろ覚え、正確なの知りたい人は各自調べてくれ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:10:15 ID:ZaUOxOb8
イメージ的には自律神経をかき乱すような感じがする
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:13:39 ID:0uaDjS2m
>>12
血管収縮・眠気が取れるからなので交感神経だと思う。
交感神経は闘争・逃走の神経。危険が迫って逃げる時戦う時のための神経。
一方、副交感神経はリラックス系、睡眠・食事・勃起等。
トイレに行きたくなるのはニコチンを排出するためじゃないかな。
あとタバコを吸うとウンコしたくなる人もいるから何らかの作用もあるのだろう。
血管収縮・眠気が取れるからなので交感神経だと思う。
交感神経は闘争・逃走の神経。危険が迫って逃げる時戦う時のための神経。
一方、副交感神経はリラックス系、睡眠・食事・勃起等。
トイレに行きたくなるのはニコチンを排出するためじゃないかな。
あとタバコを吸うとウンコしたくなる人もいるから何らかの作用もあるのだろう。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:16:34 ID:FMLyD80o
>>10-11
ttp://www.srf.or.jp/histoly/frames/history-frame14.html
>>6
禁煙すると太るよ、ある程度すれば止まるらしいけど。
禁煙できる程の意志がある奴なら、その後太ってもダイエットも出来ると思う。
まぁ喫煙していても太る奴は太るからね。
“三重苦”で医療費４割増 喫煙、肥満、運動不足
ttp://health.goo.ne.jp/news/20060506a4740.html
ttp://www.srf.or.jp/histoly/frames/history-frame14.html
>>6
禁煙すると太るよ、ある程度すれば止まるらしいけど。
禁煙できる程の意志がある奴なら、その後太ってもダイエットも出来ると思う。
まぁ喫煙していても太る奴は太るからね。
“三重苦”で医療費４割増 喫煙、肥満、運動不足
ttp://health.goo.ne.jp/news/20060506a4740.html
17 ：とある医師：2007/08/05(日) 13:17:44 ID:5x5+i5tP
タバコ吸うと、過度のストレスで交感神経が興奮して、基礎代謝が上がります。
だから、痩せる。でも禁煙すると、１年間で本来の体重に戻ろうする。
早くタバコを止めればよいのですが、遅くなると体重が増えやすいです。
１年間の辛抱。その後はダイエットの効果が出てきます。
タバコを吸って、食欲がなくなるのは、ストレスで血糖値が上がるからです。
だからタバコを吸うと糖尿病になりやすいのです。
タバコで糖尿病になってしまった人がなんと多いことか.....
だから、痩せる。でも禁煙すると、１年間で本来の体重に戻ろうする。
早くタバコを止めればよいのですが、遅くなると体重が増えやすいです。
１年間の辛抱。その後はダイエットの効果が出てきます。
タバコを吸って、食欲がなくなるのは、ストレスで血糖値が上がるからです。
だからタバコを吸うと糖尿病になりやすいのです。
タバコで糖尿病になってしまった人がなんと多いことか.....
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:22:23 ID:/9nORLp0
タバコは体に悪い。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:24:47 ID:5ntfxeEp
禁煙して3ヵ月になるが体重は減ってるよ
週5日はジムで運動してるからね
タバコやめて金は残るし体調よくなるし時間も無駄にならないしいい事ずくめ
できるなら禁煙したほうがいいよ
週5日はジムで運動してるからね
タバコやめて金は残るし体調よくなるし時間も無駄にならないしいい事ずくめ
できるなら禁煙したほうがいいよ
20 ：とある医師：2007/08/05(日) 13:27:50 ID:5x5+i5tP
タバコで皮膚が黒くなるのは、ストレスでACTHが過剰に分泌されるためです。
これはメラニン色素を刺激して、皮膚が黒くなるようにする。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:31:38 ID:0uaDjS2m
>>16
＞高濃度のニコチンはグルコースによるインスリン分泌を抑制し、低濃度のニコチン
＞はインスリン分泌を促進すると述べている。ニコチンは低濃度では副交感神経節を
＞刺激し、高濃度では抑制するといわれている。
長いのでナナメ読みだが、これは知らなかった。
後、インスリンの抵抗性に影響するのね。
糖尿病だけはいやだな・・・
＞高濃度のニコチンはグルコースによるインスリン分泌を抑制し、低濃度のニコチン
＞はインスリン分泌を促進すると述べている。ニコチンは低濃度では副交感神経節を
＞刺激し、高濃度では抑制するといわれている。
長いのでナナメ読みだが、これは知らなかった。
後、インスリンの抵抗性に影響するのね。
糖尿病だけはいやだな・・・
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:34:36 ID:Ro4L0Zmr
代謝が上がるなら禁煙しないほうがいいかも！って
嬉しくなったけど、やっぱり良くないのね・・・
禁煙できるものならしたいな。でも強い意思が必要
だね。タール３mｇのタバコを１日７～８本吸って
います。
嬉しくなったけど、やっぱり良くないのね・・・
禁煙できるものならしたいな。でも強い意思が必要
だね。タール３mｇのタバコを１日７～８本吸って
います。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:39:58 ID:0uaDjS2m
糖尿病は血管ボロボロになり失明・手足の壊死・勃起不全等恐ろしい病。
会社の上司でヘビースモーカーいたが、糖尿病で脳卒中を併発。
右半身不全でろれつも回らない。
タバコはやめた方が良いし、吸わない人は絶対吸ってはだめ。
覚せい剤でやせるのと代わらない。
会社の上司でヘビースモーカーいたが、糖尿病で脳卒中を併発。
右半身不全でろれつも回らない。
タバコはやめた方が良いし、吸わない人は絶対吸ってはだめ。
覚せい剤でやせるのと代わらない。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:44:08 ID:5x5+i5tP
ニコチンは禁煙後、３日間で血液中から消失します。
すると、体がニコチンを欲することはなくなります。まずは３日間の辛抱ですね。
本数を減らしてもダメです。１本が余計に美味しく感じてしまうから。
ニコチンの唯一のメリットは、腸の動きが良くなることかな。
ダイエットにはならないし、リラックスなんて、錯覚に過ぎない。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:50:24 ID:0uaDjS2m
＞ニコチンは禁煙後、３日間で血液中から消失します
ニコチンは肉体的依存度は低いんだよね。
精神的依存度はヘロイン？か何かの麻薬より強いらしい。
個人的にはアメリカに一ヶ月行った時何故か自然にやめられた。
あと知り合いでは雨の日にタバコ買いに行くのが面倒くさいって思ったのが
きっかけでやめられたそうな。
ニコチンは肉体的依存度は低いんだよね。
精神的依存度はヘロイン？か何かの麻薬より強いらしい。
個人的にはアメリカに一ヶ月行った時何故か自然にやめられた。
あと知り合いでは雨の日にタバコ買いに行くのが面倒くさいって思ったのが
きっかけでやめられたそうな。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:54:33 ID:OkkPr9oF
元々酒飲み、ザルでした。ご飯自体は小食。
喫煙歴１０年で、血流障害の為、医者の指示で禁煙。
現在二年経過。
ストレス・２０代後半で代謝が落ちてきていた
ホルモンバランス崩した、便秘、飲みに行くと間が持たずつまむ
ガム飴を常に口へ
・・・諸々が重なり
美容体型（隠れ肥満）→一気に肥満体型！人生最大のデブに！！
51→69（ピーク）、24％→33％に
久々に会う人には、誰？扱い。
現在、運動をし半年かかりで61kg／28％（内臓脂肪4）まで落としました。
苦労してますが、良かった事は
・運動が苦にならず、体力がつき、汗が出るように。
・体や部屋・服のヤニ臭がなくなった
・血流がよくなり、酷い血行障害・冷えのぼせが改善されてきた
喫煙歴１０年で、血流障害の為、医者の指示で禁煙。
現在二年経過。
ストレス・２０代後半で代謝が落ちてきていた
ホルモンバランス崩した、便秘、飲みに行くと間が持たずつまむ
ガム飴を常に口へ
・・・諸々が重なり
美容体型（隠れ肥満）→一気に肥満体型！人生最大のデブに！！
51→69（ピーク）、24％→33％に
久々に会う人には、誰？扱い。
現在、運動をし半年かかりで61kg／28％（内臓脂肪4）まで落としました。
苦労してますが、良かった事は
・運動が苦にならず、体力がつき、汗が出るように。
・体や部屋・服のヤニ臭がなくなった
・血流がよくなり、酷い血行障害・冷えのぼせが改善されてきた
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 13:56:14 ID:OkkPr9oF
ちなみに、医者からガムのニコレットをすすめられました。
パッチは間接摂取で効果が薄いと。
ガムは、ビックリするほど吸う気が失せました。
パッチは間接摂取で効果が薄いと。
ガムは、ビックリするほど吸う気が失せました。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 14:05:48 ID:hpAELehS
煙草を吸う動作は深呼吸と同じで、
煙草を吸う人は1日に何回も深呼吸していることになる。
でも、やめると深呼吸しなくなるから。
ってなことを昔テレビで見た覚えがある。
煙草を吸う人は1日に何回も深呼吸していることになる。
でも、やめると深呼吸しなくなるから。
ってなことを昔テレビで見た覚えがある。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 14:11:28 ID:Ro4L0Zmr
二コレットは気になるけど値段が高くてイマイチ手が出なくて。
だけどこれからの人生のたばこ代に比べたらはるかに安いね。
二コレット試してみようかな。たばこは悪いこといっぱいある
けど良いことは何もないからね～
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 14:26:04 ID:5x5+i5tP
二コレットなんて、噛まなくても止められますよ。
簡単です。今日から３日間止めようと決めるだけです。
二コレットやパッチを使っている間は、ニコチンが補充されて、吸いたくなる。
簡単です。今日から３日間止めようと決めるだけです。
二コレットやパッチを使っている間は、ニコチンが補充されて、吸いたくなる。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 14:48:33 ID:ZaUOxOb8
>>15
タバコにはニコチンが含まれます。タバコが人間の精神に及ぼす影響を考える上で、
ニコチンが主な成分です。ニコチンは自律神経のうち、副交感神経を刺激する薬物です。
ttp://www.geocities.jp/gef03555/tobacco060526.htm より
やっぱ、自律神経かき乱す作用があるっぽい。
タバコにはニコチンが含まれます。タバコが人間の精神に及ぼす影響を考える上で、
ニコチンが主な成分です。ニコチンは自律神経のうち、副交感神経を刺激する薬物です。
ttp://www.geocities.jp/gef03555/tobacco060526.htm より
やっぱ、自律神経かき乱す作用があるっぽい。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:01:18 ID:P10XmuVd
タバコやめたら水道水が旨く感じるの私だけ？
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:06:57 ID:Ro4L0Zmr
３日我慢すればタバコやめれるの？禁断症状が抜けるって
ことですか？
ことですか？
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:11:47 ID:0uaDjS2m
>>31
うろ覚えで、交感神経刺激と書いたものだが、ウィキとかで調べたらアセチルコリン＝副交感神経
となっていた。副交感神経刺激が正しいね。
ttp://www.pref.chiba.jp/syozoku/c_kenzou/9sippei/allergy/alle/tabaco.htm
Ａ：ニコチンには、心拍数を増加（どきどきが強くなる）させたり、心収縮力を増加
（心臓が伸びたり縮んだりする力が強くなり、心臓から押し出される血液量が増える）
させる作用があります。
↑ただこれが、思いっきり交感神経系の働きだったりする。
基本的には副交感神経刺激物質だが、内分泌攪乱物質（環境ホルモン）的な
働きして自律神経を混乱させるんだろうか。とりあえず勉強になりました。
うろ覚えで、交感神経刺激と書いたものだが、ウィキとかで調べたらアセチルコリン＝副交感神経
となっていた。副交感神経刺激が正しいね。
ttp://www.pref.chiba.jp/syozoku/c_kenzou/9sippei/allergy/alle/tabaco.htm
Ａ：ニコチンには、心拍数を増加（どきどきが強くなる）させたり、心収縮力を増加
（心臓が伸びたり縮んだりする力が強くなり、心臓から押し出される血液量が増える）
させる作用があります。
↑ただこれが、思いっきり交感神経系の働きだったりする。
基本的には副交感神経刺激物質だが、内分泌攪乱物質（環境ホルモン）的な
働きして自律神経を混乱させるんだろうか。とりあえず勉強になりました。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:17:46 ID:ZaUOxOb8
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 17:35:22 ID:sdM0L3fR
心拍数があがると
体内の消費カロリーは確実にあがる
↑これはけっこう重要
体内の消費カロリーは確実にあがる
↑これはけっこう重要
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 17:45:10 ID:5x5+i5tP
> ３日我慢すればタバコやめれるの？禁断症状が抜けるって
ことですか？
３日間一本も吸わなければ、肉体的依存状態からは脱却できます。
禁断症状が消える。それでも吸いたい気持ちが残っている場合は、気持ちの問題なのです。
以前から、「自分は絶対に止められない」という刷り込みがされているので、これを取り除く必要があります。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 20:34:31 ID:Ro4L0Zmr
気持ちの問題てすか。３日間頑張ってみます！ありがとうございます。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 21:08:19 ID:tmx+zKnC
あとさ、タバコを吸うときは肺呼吸。
人間、肺呼吸の後は必ず腹式呼吸になる。
普段寝る時以外は腹式呼吸なんかしないから
少しだけど腹筋に関係あるらしい。
人間、肺呼吸の後は必ず腹式呼吸になる。
普段寝る時以外は腹式呼吸なんかしないから
少しだけど腹筋に関係あるらしい。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 21:16:54 ID:Z6fFXQJH
>>30
ニコレットでやめた人、周りに複数人いるけど、
ガム噛んでると吸う気失せるよ。噛み方にコツいるけど。
で、どんどんガムの数減らして、
そのうち一日１粒も噛まなくても平気になり
やがて、人の煙が鬱陶しく思える。
３日間やめようと決めるだけじゃ、ほとんどの人は挫折する。
精神依存の方が強いよ、煙草は。
いつでもやめられる、て人はだいたい失敗するな。
ニコレットでやめた人、周りに複数人いるけど、
ガム噛んでると吸う気失せるよ。噛み方にコツいるけど。
で、どんどんガムの数減らして、
そのうち一日１粒も噛まなくても平気になり
やがて、人の煙が鬱陶しく思える。
３日間やめようと決めるだけじゃ、ほとんどの人は挫折する。
精神依存の方が強いよ、煙草は。
いつでもやめられる、て人はだいたい失敗するな。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 22:23:31 ID:Ro4L0Zmr
そう、いつも挫折します。お昼からタバコ吸いたくてイライラ。
でも、まだ我慢してる。３日間もつか心配。
でも、まだ我慢してる。３日間もつか心配。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 07:36:41 ID:p9+IT8pP
ニコチンはストレスを発生させます。小児では１本のニコチンで致死量となる。
吸って３０分後にはイライラしてくる。そして１本吸うと数秒でニコチンが補充されるので、
ホッとする。つまりリラックス効果は錯覚に近いのです。
しかし今まで何度も禁煙に失敗している経験から、「自分にはニコチンがやめられない」と無意識のうちに
思い込まされている。
ニコチンは代謝を亢進するので、血糖値が上がる。そして糖尿病になりやすい。
さらに男性ホルモンが20ー30％上昇するので、脱毛を促進します。女性も薄毛になりやすい。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 10:03:23 ID:n9RVbnqi
ﾀﾊﾞｺ吸う奴は馬鹿。
特に女
特に女
やっぱり、たばこやめよ～
こんなもの吸っていても、全然いいことないですね。
ダマされていたのかな～
１年間は頑張って、ダイエットに励みます.........
こんなもの吸っていても、全然いいことないですね。
ダマされていたのかな～
１年間は頑張って、ダイエットに励みます.........
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 12:35:47 ID:of+HoXVu
運動して、規則正しく食事して、たくさん睡眠を
取るようにしたら、自然とタバコを吸う気が起きなくなり、
いつの間にか禁煙に成功していました。
取るようにしたら、自然とタバコを吸う気が起きなくなり、
いつの間にか禁煙に成功していました。
もう１日吸っていないですが、ぜんぜん大丈夫です。
タバコ捨てよ～
タバコ捨てよ～
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:05:04 ID:DTirp6+Y
>>43の方がはるかに馬鹿だけどさ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:22:01 ID:TShnInlp
金払ってカラダに毒入れて馬鹿じゃねぇの。
と、明日で禁煙3ヶ月の俺が言ってみる。
と、明日で禁煙3ヶ月の俺が言ってみる。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 14:24:52 ID:DWNEAaeP
今風邪ひいてまる一日吸ってない
このままいけるかな？
前に禁煙一年してたんだがなー
このままいけるかな？
前に禁煙一年してたんだがなー
きっと、やめれると思う。
今まで、何回か失敗したけで、今回は大丈夫。ぜんぜん、吸いたくない。
タバコのおかげで、肌は黒くなるし、背は伸びなかったし、最近糖尿の気が出てきた....
今まで、何回か失敗したけで、今回は大丈夫。ぜんぜん、吸いたくない。
タバコのおかげで、肌は黒くなるし、背は伸びなかったし、最近糖尿の気が出てきた....
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 15:33:44 ID:22EHxRme
>>50
(((゜д゜;)))
(((゜д゜;)))
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 16:56:06 ID:MqDlbEXF
タバコやめて２日目です。まだ禁断症状があります。
本気で二コレットに頼りたくなっています。意思が
弱いですね。。。でも出来る限り頑張りたい。
本気で二コレットに頼りたくなっています。意思が
弱いですね。。。でも出来る限り頑張りたい。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 19:21:58 ID:5+94lb5J
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 20:47:54 ID:p9+IT8pP
ニコチンは発ガン物質であり、さらに遺伝子に傷をつけます。
精子は３日間で新しく再生されるからいいけれど、卵子は生まれたときにあるものが、減るだけ。
低出生体重児だけではなくて、奇形のリスクが生じる。
これが若い女性は１本も吸わない方がいい理由です。
精子は３日間で新しく再生されるからいいけれど、卵子は生まれたときにあるものが、減るだけ。
低出生体重児だけではなくて、奇形のリスクが生じる。
これが若い女性は１本も吸わない方がいい理由です。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 20:56:33 ID:59RY2qX3
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 23:38:32 ID:MqDlbEXF
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 23:51:25 ID:gguOl03S
>>56
あたしは太った
あたしは太った
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 23:58:36 ID:qFcOyuv8
>>56
同じく太り
同じく太り
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 00:10:55 ID:vKmMXq3T
人それぞれなのかな。。太る人の方が多いいってことですかね。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 00:19:14 ID:+nOGv7/j
私も太った。
それきっかけにダイエット初めて今いいかんじ。
それきっかけにダイエット初めて今いいかんじ。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 00:56:16 ID:thAvbPNQ
>>52
素直にニコレットなりニコチンパッチ使った方が。
ニコレットの場合、最初だけ国内物の高い奴買って、噛み方とか覚えたら
並行輸入ものに切り替えると安上がり。
ぶっちゃけ、ニコチンが抜けてもそれからの精神的苦痛で気が狂いそうになるよ。
まずタバコを吸う習慣を断ち切ってからニコチンを抜いた方が楽。
素直にニコレットなりニコチンパッチ使った方が。
ニコレットの場合、最初だけ国内物の高い奴買って、噛み方とか覚えたら
並行輸入ものに切り替えると安上がり。
ぶっちゃけ、ニコチンが抜けてもそれからの精神的苦痛で気が狂いそうになるよ。
まずタバコを吸う習慣を断ち切ってからニコチンを抜いた方が楽。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 02:03:39 ID:JJZmor6d
二日耐えたんならニコレットでニコチン吸収させないほうがいいでしょ。
3日が禁断症状のピークで一週間でニコチンは抜け症状はなくなる。
習慣なくしてからニコチン抜くのは不可能だよ。
私は、煙草やめてからの「いいこと」をひたすら調べてモチベ上げまくった。
がんばれ。
3日が禁断症状のピークで一週間でニコチンは抜け症状はなくなる。
習慣なくしてからニコチン抜くのは不可能だよ。
私は、煙草やめてからの「いいこと」をひたすら調べてモチベ上げまくった。
がんばれ。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 07:43:35 ID:JnPBuven
ニコチンって、ストレスを発生させる物質なのです。
だから強烈なストレスで男性ホルモンが増える。薄毛になる。体臭が臭う。
吸うメリットはないでしょう。
３日間我慢です。がんばって
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 07:57:00 ID:60J/mPCR
・食後の一服の替わりに食後のデザートを取るようになった
・口さみしいので飴なめたり、ポッキーつまんだり
結果：太った
・口さみしいので飴なめたり、ポッキーつまんだり
結果：太った
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 08:47:25 ID:FzvU1mCQ
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 12日 22時間 37分
禁煙が最優先なので喫煙習慣根絶のため、早寝早起き適度な運動等を取り入れ
生活習慣改善。
禁煙一週間めくらいからダイエット管理ソフトを落として体重と体脂肪率管理
開始。
一月で82kg/21･5%→78kg/20%
ちなみに利用したニコチン中毒脱出方法は「ミント味のニコチンガム」で数日間の
中毒を防いだ後「ミントガム」へ移行しました。
禁煙が最優先なので喫煙習慣根絶のため、早寝早起き適度な運動等を取り入れ
生活習慣改善。
禁煙一週間めくらいからダイエット管理ソフトを落として体重と体脂肪率管理
開始。
一月で82kg/21･5%→78kg/20%
ちなみに利用したニコチン中毒脱出方法は「ミント味のニコチンガム」で数日間の
中毒を防いだ後「ミントガム」へ移行しました。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 09:29:30 ID:vKmMXq3T
>>63
タバコでハゲルのはヤダよ～ 20代なのに白髪が多いいのもタバコの
せいかな。でも姉はタバコしないのに白髪は私よりあるからこれは
遺伝かな。白髪と男性ホルモンは関係ないですからね。タバコやめて今日で
とうとう３日目です！朝起きがけのタバコを欲しくならなくなりました。
コツとしては朝起きがけのタバコの代わりに冷たいミネラルウォータをいっき
飲みしてます。
タバコでハゲルのはヤダよ～ 20代なのに白髪が多いいのもタバコの
せいかな。でも姉はタバコしないのに白髪は私よりあるからこれは
遺伝かな。白髪と男性ホルモンは関係ないですからね。タバコやめて今日で
とうとう３日目です！朝起きがけのタバコを欲しくならなくなりました。
コツとしては朝起きがけのタバコの代わりに冷たいミネラルウォータをいっき
飲みしてます。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 09:39:17 ID:AXV+7G/i
タバコ吸ってると血流が悪くなるのでチンコの勃ちが悪くなる気がする
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 11:11:10 ID:IyKEcB6l
ニコチンは血管を収縮させるから、立ちが悪くなる。
さらにメンソールはニコチンの排泄を遅らせるので、さらに勃起不全となりやすいです。
タバコ吸いながらエッチできないでしょ？ 立ちませんよ.....
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 15:16:51 ID:IyKEcB6l
一卵性双生児（遺伝子が全く同じ）で一人はタバコを吸った人、一人は吸わなかった人がいます。
吸った人は、吸わない人より低身長となりました（男ホルの影響）
また吸った人は体重が少なかったのですが、禁煙後１年間で吸わなかった人と同じ体重に戻りました。
タバコを吸うと、背が伸びない。さらに禁煙後は本来の体重に戻るのですね。
吸った人は、吸わない人より低身長となりました（男ホルの影響）
また吸った人は体重が少なかったのですが、禁煙後１年間で吸わなかった人と同じ体重に戻りました。
タバコを吸うと、背が伸びない。さらに禁煙後は本来の体重に戻るのですね。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 15:21:27 ID:T+2Ienhi
タバコとは関係ないんだけど、身長と男性ホルモンって関係してるの？
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 16:13:41 ID:IyKEcB6l
副腎から出る男性ホルモン（アンドロゲン）は、成長期に四肢の骨端の軟骨を閉じます。
一度骨の先端の軟骨が閉じると、骨が伸びなくなって、身長の伸び止まります。
ニコチンや激しい運動の継続（格闘技など）、過大な精神的ストレスの持続は男ホルが増加して、低身長の原因となります。
中高校生の時から喫煙を始めたりすると、背が十分に伸びなくなります。
一度骨の先端の軟骨が閉じると、骨が伸びなくなって、身長の伸び止まります。
ニコチンや激しい運動の継続（格闘技など）、過大な精神的ストレスの持続は男ホルが増加して、低身長の原因となります。
中高校生の時から喫煙を始めたりすると、背が十分に伸びなくなります。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 18:31:32 ID:oF7072h4
タバコ吸ってた時間がおやつタイムになり、これまたｳﾏｰなので食べ過ぎ、一年で15キロも太っちまった。
もともと細くもなかったのに。
もともと細くもなかったのに。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 23:12:05 ID:H4bguXyb
ステータス： ケンシロウ
卒煙日： 2005年 12月 22日
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 16日 5時間 25分
延びた寿命： 56日と14時間54分
節約できた金額： 160164円（節税分 101223円）
節煙本数： 11864本 1008.48ｍ エンジェルフォール
おめーらも頑張れ
ニコレット組だが、禁煙後一度も吸ってない
今でもたまーに吸いたい衝動にかられるが
気のせいで乗り切れる
酒の席で目の前で座れても平気
卒煙日： 2005年 12月 22日
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 16日 5時間 25分
延びた寿命： 56日と14時間54分
節約できた金額： 160164円（節税分 101223円）
節煙本数： 11864本 1008.48ｍ エンジェルフォール
おめーらも頑張れ
ニコレット組だが、禁煙後一度も吸ってない
今でもたまーに吸いたい衝動にかられるが
気のせいで乗り切れる
酒の席で目の前で座れても平気
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 07:51:28 ID:s3u76mCj
タバコを吸って、食欲が低下するのは、ストレスで血糖値が上昇するからです。
食べ過ぎていないのに、糖尿病になる危険がある。女性では３倍糖尿病になりやすい。
タバコでダイエットなんて、幻想ですね.....
食べ過ぎていないのに、糖尿病になる危険がある。女性では３倍糖尿病になりやすい。
タバコでダイエットなんて、幻想ですね.....
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 10:01:11 ID:TN99OdYt
タバコやめて４日目。吸いたい気分はまだあります。ニコチンが切れて
というより、今まで午前ち中３本、午後は４本て決めてたので、習慣的
なものと思われます。ヘビースモーカーより中途半端に吸っている喫煙者
の方がやめにくいと聞いたことがありますが・・・
というより、今まで午前ち中３本、午後は４本て決めてたので、習慣的
なものと思われます。ヘビースモーカーより中途半端に吸っている喫煙者
の方がやめにくいと聞いたことがありますが・・・
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 11:01:09 ID:+YubdiA7
ていうかヘビースモーカーがやめようと思った時点で相当だから
やめれる強い意思を持った人が多いんだろう
やめれる強い意思を持った人が多いんだろう
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 15:00:26 ID:s3u76mCj
一日70-80本吸うヘビースモーカーでも、なんでタバコが吸いたくなるのか分ると、その日から簡単に禁煙する人も多いです。
ニコチンを補充するから、イライラしてくる。そして吸う。ニコチンがストレスを作る。吸って、リラックスしたと思うのは、
海で溺れていて、助けられた時にホットする感覚と同じです。
すべてはニコチンのトリックに引っかかってしまったということ。
ニコチンを補充するから、イライラしてくる。そして吸う。ニコチンがストレスを作る。吸って、リラックスしたと思うのは、
海で溺れていて、助けられた時にホットする感覚と同じです。
すべてはニコチンのトリックに引っかかってしまったということ。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 19:24:38 ID:itLOxeyt
>>75
あなたはヘビースモーカーの禁煙がどれだけつらいか知らない。
あなたはヘビースモーカーの禁煙がどれだけつらいか知らない。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 20:44:32 ID:TN99OdYt
>>78
ごめんない。私の間違った偏見でした。
ごめんない。私の間違った偏見でした。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:27:04 ID:S6AUisuq
ヘビースモーカーでスキンヘッドが多いのは有名だよね。
髪の毛をとるか、タバコをとるか、それが問題だ。
髪の毛をとるか、タバコをとるか、それが問題だ。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 21:31:24 ID:sIh8GGIo
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 22:45:02 ID:ZQgxutC9
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 23:52:02 ID:t1hwwK2A
そろそろ話し戻そうよ
自分は禁煙と同時にビリー始めたけど太ったorz
食事制限するしかない？
はぁストレスたまりまくりだな
自分は禁煙と同時にビリー始めたけど太ったorz
食事制限するしかない？
はぁストレスたまりまくりだな
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:04:13 ID:zD4XFjAS
タバコを吸う代わりにおやつ食べてるんじゃない？
だから太るんだろう。
だから太るんだろう。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:14:44 ID:Qkj69CVy
>>84
それは間違いない
俺も昔禁煙中間食しまくってた
5㌔くらい太った
てか禁煙は二回目のほうが相当難しいわ
今風邪引いてて喘息みたいになってるのに吸わずにいられん
ああ～9ヶ月止めてたのに～スロットの景品で貰わなければ・・
それは間違いない
俺も昔禁煙中間食しまくってた
5㌔くらい太った
てか禁煙は二回目のほうが相当難しいわ
今風邪引いてて喘息みたいになってるのに吸わずにいられん
ああ～9ヶ月止めてたのに～スロットの景品で貰わなければ・・
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:20:05 ID:Qkj69CVy
後、禁煙とダイエットの同時遂行は相当意思の強いやつじゃないと無理だと思うわ
できるやつは最強の精神力。
お菓子を食べなかったらストレスで病気になってたと思う
禁煙成功に比べれば5㌔の代償ぐらいたいしたことない
体重は禁煙後でもおとせるし。
できるやつは最強の精神力。
お菓子を食べなかったらストレスで病気になってたと思う
禁煙成功に比べれば5㌔の代償ぐらいたいしたことない
体重は禁煙後でもおとせるし。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:20:20 ID:ggQmeNdg
１日２箱吸ってたけど
現在禁煙1ヶ月
煙草やめると太るって思ってたから
意識的に運動したりしてた
お粥ダイエットもやってたからかもしれないけど体重は増えなかったよ
禁煙太りも意識次第な感じがするけどなぁ
現在禁煙1ヶ月
煙草やめると太るって思ってたから
意識的に運動したりしてた
お粥ダイエットもやってたからかもしれないけど体重は増えなかったよ
禁煙太りも意識次第な感じがするけどなぁ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:26:02 ID:H8MF/sRc
本気で禁煙したいって思ってるなら「禁煙セラピー」(出版社失念)おすすめしとく。
これ読みながら三ヶ月で10kg減。
一日二箱吸ってたタバコも全然吸いたくないよ。
これ読みながら三ヶ月で10kg減。
一日二箱吸ってたタバコも全然吸いたくないよ。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:28:26 ID:zD4XFjAS
なんでタバコを吸おうと思ったんだ？
そもそも吸わなきゃよかったのにね、禁煙で苦しんでる人は。
そもそも吸わなきゃよかったのにね、禁煙で苦しんでる人は。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:29:48 ID:bojxWFlO
>86
禁煙とダイエットの同時進行は、よい相乗効果を生むので
逆にやりやすいんじゃないかと思う。
俺は一日4箱近く吸ってたけど、去年きっぱりやめて
同時にダイエットも始めた。
禁煙することによって心肺機能が回復し、運動がしやすくなる。
ダイエットで運動している最中は気がまぎれ、喫煙欲求が押さえられる。
もちろん、禁煙とダイエットのためにやったことは他にもあるけど、
上記のような相乗効果により、禁煙とダイエットはお互いによい影響をもたらした。
結果、現在まで禁煙は続いてるし、体重も大幅ダウンしている。
俺個人の経験で言えば、同時進行万々歳ってとこだな。
禁煙とダイエットの同時進行は、よい相乗効果を生むので
逆にやりやすいんじゃないかと思う。
俺は一日4箱近く吸ってたけど、去年きっぱりやめて
同時にダイエットも始めた。
禁煙することによって心肺機能が回復し、運動がしやすくなる。
ダイエットで運動している最中は気がまぎれ、喫煙欲求が押さえられる。
もちろん、禁煙とダイエットのためにやったことは他にもあるけど、
上記のような相乗効果により、禁煙とダイエットはお互いによい影響をもたらした。
結果、現在まで禁煙は続いてるし、体重も大幅ダウンしている。
俺個人の経験で言えば、同時進行万々歳ってとこだな。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:30:32 ID:bojxWFlO
>89
そんなこと今更言っても何も変わらないと思うが。
そんなこと今更言っても何も変わらないと思うが。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:33:03 ID:bojxWFlO
>78
俺ヘビースモーカーだけど、禁煙はわりと楽だったよ。
吸ってる本数はあまり関係ないと思う。
俺ヘビースモーカーだけど、禁煙はわりと楽だったよ。
吸ってる本数はあまり関係ないと思う。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 01:26:10 ID:QIOopeGH
94 ：85：2007/08/09(木) 03:26:17 ID:Qkj69CVy
タバコやめるわ
今苦しくて咳出まくって、こんな時間に目が覚めた
風邪で二日間吸わなかったんだけど少し直ってきて昨日すったらこのザマ。
てかいつもと様子がおかしい、息が取り込めなさすぎ、肺炎とか癌だったらどうしよー(:_;)
今苦しくて咳出まくって、こんな時間に目が覚めた
風邪で二日間吸わなかったんだけど少し直ってきて昨日すったらこのザマ。
てかいつもと様子がおかしい、息が取り込めなさすぎ、肺炎とか癌だったらどうしよー(:_;)
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 03:34:02 ID:7V7pgsDE
呼吸器が弱ってるところにタバコの刺激が入ったから、
ぜんそくの発作みたいなモンじゃない？
風邪が治ったらレントゲン撮って検査してもらったら？
ぜんそくの発作みたいなモンじゃない？
風邪が治ったらレントゲン撮って検査してもらったら？
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 04:17:25 ID:Qkj69CVy
だな、てか苦しいから今日病院行ってくる
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 09:16:31 ID:mhDaaYSS
禁煙とダイエットは効果ですね。とくにジョギングやエアロビなどが、ストレス解消されていいです。
ただ思うように体重が減らなくても心配しないこと。１年後にはきっと効果が出始めます。
タバコのない生活。いいですよ～。髪もフサフサになるし、肌もツヤツヤ。潤いがでます。
シワも消える。また男性ホルモンが減るので、体臭が臭わない。
ただ思うように体重が減らなくても心配しないこと。１年後にはきっと効果が出始めます。
タバコのない生活。いいですよ～。髪もフサフサになるし、肌もツヤツヤ。潤いがでます。
シワも消える。また男性ホルモンが減るので、体臭が臭わない。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 09:29:29 ID:X8Aes5mn
タバコやめて５日目、間食が多くなったきがする。体重増えないように
運動でもしようかな。ウォーキングって痩せますか？
運動でもしようかな。ウォーキングって痩せますか？
99 ：。：2007/08/09(木) 09:55:49 ID:lz2JGjiB
間食しなきゃ良いじゃん。意志が弱いんだよ。
てかデブは意志が弱い！
てかデブは意志が弱い！
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 10:10:50 ID:X8Aes5mn
まだ太ってないもん。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 10:17:33 ID:HLQqIwOk
デブも喫煙者も意志が弱いんだよ。
禁煙で太るなんて、正に意志が弱いのが浮き彫りじゃん。
禁煙で太るなんて、正に意志が弱いのが浮き彫りじゃん。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 10:47:49 ID:mhDaaYSS
>>101
意志の弱さではないです。
禁煙すれば、体重は元の健康な状態に戻ろうとする。平均すると、増えて当たり前なのです。
しかし個人差がある。増えない人もいる。
喫煙も意志の問題ではないですね。はじめに数本頑張って吸ってしまった人がニコチン中毒となっている場合が多い。
がんばれなかった人は喫煙者になっていないです。初めての喫煙ほど、不味くて、辛いものはない。
意志の弱さではないです。
禁煙すれば、体重は元の健康な状態に戻ろうとする。平均すると、増えて当たり前なのです。
しかし個人差がある。増えない人もいる。
喫煙も意志の問題ではないですね。はじめに数本頑張って吸ってしまった人がニコチン中毒となっている場合が多い。
がんばれなかった人は喫煙者になっていないです。初めての喫煙ほど、不味くて、辛いものはない。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 10:58:50 ID:1cJ6MHGl
>>97
たばこ吸うと男性ホルモンふえんの？
たばこ吸うと男性ホルモンふえんの？
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 11:09:31 ID:mhDaaYSS
ハーバード大学公衆衛生学部の調査によると、喫煙がアンドロステンジオン、テストステロンやデヒドロテストステロンなどのほとんどすべての主要な男性ホルモンを増加させることがわかったという。
無作為に抽出した１２４１人の米国人中年男性の喫煙者と非喫煙者のホルモン量を比較した結果、デヒドロエピアンドロステロン（ＤＨＡ、副腎由来の循環男性ホルモン前階程物質＝ＤＨＥＡ）は
喫煙者においては、非喫煙者よりも１８％も高く、デヒドロエピアンドロステロンサルフェート（ＤＨＥＡ－Ｓ）は喫煙者において１３％も高い数値を示し、アンドロステンジオン（テストステロンの代謝産物）は
喫煙者において３３％もより高い数値であったし、テストステロンは９％、そして脱毛と関係するＤＨＴ（デヒドロテストステロン＝テストステロンの代謝物）は１３％と高い値を示した。
女性でもストレス（ニコチン）で男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうのです。
無作為に抽出した１２４１人の米国人中年男性の喫煙者と非喫煙者のホルモン量を比較した結果、デヒドロエピアンドロステロン（ＤＨＡ、副腎由来の循環男性ホルモン前階程物質＝ＤＨＥＡ）は
喫煙者においては、非喫煙者よりも１８％も高く、デヒドロエピアンドロステロンサルフェート（ＤＨＥＡ－Ｓ）は喫煙者において１３％も高い数値を示し、アンドロステンジオン（テストステロンの代謝産物）は
喫煙者において３３％もより高い数値であったし、テストステロンは９％、そして脱毛と関係するＤＨＴ（デヒドロテストステロン＝テストステロンの代謝物）は１３％と高い値を示した。
女性でもストレス（ニコチン）で男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうのです。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 11:22:59 ID:bOJAP4om
日本のタバコはうま過ぎるからいかんのだ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 12:00:21 ID:mhDaaYSS
確かにそうですね。メンソールなんて、ニコチンの排泄を遅らせるから、強力に効くのです。
男ホル出まくりかな～
男ホル出まくりかな～
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:00:36 ID:0o2+jopp
タバコは肌は荒れるし、老化早まるし。ダイエットとして吸うのは不健康ですよね。
私もタバコ辞めたとたんに半年で10kgも増えましたが、今は戻りました。
禁煙挫折しちゃう人は、ビタプラスって飴がおススメです。
私は二コレットより効きました。ちょっと高いですが・・・。
私もタバコ辞めたとたんに半年で10kgも増えましたが、今は戻りました。
禁煙挫折しちゃう人は、ビタプラスって飴がおススメです。
私は二コレットより効きました。ちょっと高いですが・・・。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:03:02 ID:zhLFpuvw
禁煙太り＝食い過ぎ
っていう偏見もうやめてほしい。
というかそういう人もいるけど、とばっちり食らうの嫌だから区別してほしい。
っていう偏見もうやめてほしい。
というかそういう人もいるけど、とばっちり食らうの嫌だから区別してほしい。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:29:50 ID:mhDaaYSS
>>108 禁煙太り＝食い過ぎは偏見
激しく同意します。確かに味覚が正常化するし、食事も美味しくなる。
ただ一生懸命ダイエットして、スポーツしている人でも、体重は増加傾向にある。
理由は明白。タバコはストレスで、アドレナリンを出して、代謝を亢進させていたわけだから。
激しく同意します。確かに味覚が正常化するし、食事も美味しくなる。
ただ一生懸命ダイエットして、スポーツしている人でも、体重は増加傾向にある。
理由は明白。タバコはストレスで、アドレナリンを出して、代謝を亢進させていたわけだから。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:33:08 ID:HLQqIwOk
>>102
頑張ったってﾊﾞｶですか？
頑張ったってﾊﾞｶですか？
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 13:52:18 ID:mhDaaYSS
>>110
辛い、不味い、煙たい、臭いのを我慢して、吸った人が、喫煙者となってしまった。ある意味、意志の強い人なのです。またある意味、被害者です。
ただ実際には、飲酒して意識レベルが低下しているときに、友達に勧められ、つい１本なんてことが多いかな～
辛い、不味い、煙たい、臭いのを我慢して、吸った人が、喫煙者となってしまった。ある意味、意志の強い人なのです。またある意味、被害者です。
ただ実際には、飲酒して意識レベルが低下しているときに、友達に勧められ、つい１本なんてことが多いかな～
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 14:19:33 ID:HLQqIwOk
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 14:32:05 ID:q5jNcT2v
>111
頭悪すぎ。説得力も何もなく、むしろ意思強いなんてよく言えるね。
タバコの弊害で痩せてやつれたり、禁煙の反動で太るのは理解できるのだが
>111のような人もいるのかと知ると、意思が弱くて頭悪く…言い訳がましく理由並べて甘える人がいるんだと 少しだけど考えてしまい否定的になってしまう。
私も元喫煙者で禁煙後に太ったが、タバコに甘えていたと認めるし、禁煙後の口が寂しいのと食欲に負けたと認める。
誘惑に勝てなかった。意思が弱かったと思う。
私からしても言い訳とか自分を美化するのは、不快感与えられるし見苦しいよ。
頭悪すぎ。説得力も何もなく、むしろ意思強いなんてよく言えるね。
タバコの弊害で痩せてやつれたり、禁煙の反動で太るのは理解できるのだが
>111のような人もいるのかと知ると、意思が弱くて頭悪く…言い訳がましく理由並べて甘える人がいるんだと 少しだけど考えてしまい否定的になってしまう。
私も元喫煙者で禁煙後に太ったが、タバコに甘えていたと認めるし、禁煙後の口が寂しいのと食欲に負けたと認める。
誘惑に勝てなかった。意思が弱かったと思う。
私からしても言い訳とか自分を美化するのは、不快感与えられるし見苦しいよ。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:15:53 ID:bojxWFlO
>111
俺の場合、最初はただふかしてただけだったから
頑張らなきゃいけないような辛さなんかなかった。
そんなことを続けていて、ある日ふと気づいたら
肺まで吸い込んでる自分がいた。
ごく自然にこうなっていたので、頑張る必要なんか皆無。
俺の場合、最初はただふかしてただけだったから
頑張らなきゃいけないような辛さなんかなかった。
そんなことを続けていて、ある日ふと気づいたら
肺まで吸い込んでる自分がいた。
ごく自然にこうなっていたので、頑張る必要なんか皆無。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:18:30 ID:uhwC6RKf
>>113
禁断症状の緩和しかない喫煙に、「誘惑」されるような魅力的なことは何も
無いよ。タバコに甘えていたのではなく、薬物依存症に制御されていたにす
ぎない。喫煙者がタバコ止めるのが難しいのは、「意志の弱さ」ではなく、
「自分が薬物依存症であることを知らない」ことが主な原因。
禁断症状の緩和しかない喫煙に、「誘惑」されるような魅力的なことは何も
無いよ。タバコに甘えていたのではなく、薬物依存症に制御されていたにす
ぎない。喫煙者がタバコ止めるのが難しいのは、「意志の弱さ」ではなく、
「自分が薬物依存症であることを知らない」ことが主な原因。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:24:53 ID:bmZyDPGS
依存症だと知っても続ける香具師は意志が弱いとｗｗｗ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:28:53 ID:uhwC6RKf
>>116
「意志が弱い」ってゆうか、「禁断症状の緩和しかない、刺激快楽の無い薬物
依存症」だと知っても続ける香具師は、いたとしたら、頭おかしい奴だろ？
喫煙者に「あなたは薬物依存症です」と言っても、ほとんどの奴は否定するん
じゃね？
「意志が弱い」ってゆうか、「禁断症状の緩和しかない、刺激快楽の無い薬物
依存症」だと知っても続ける香具師は、いたとしたら、頭おかしい奴だろ？
喫煙者に「あなたは薬物依存症です」と言っても、ほとんどの奴は否定するん
じゃね？
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:31:07 ID:bmZyDPGS
どうしても、意志が弱いとは言われたくないらしいｗ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:35:42 ID:uhwC6RKf
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:41:24 ID:bmZyDPGS
快楽はあるでそ
それが薬物依存であっても
それが薬物依存であっても
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:45:38 ID:uhwC6RKf
>>120
ない。厳密には非常に微弱な覚醒作用があるが。
ニコチンは、あらゆる依存性薬物のなかで最も「物理耐性形成がされやすい」
ドラッグである。ニコチン依存症には、もはや禁断症状の緩和しか存在しない。
ヘロイン依存症や、アルコール依存症なら、禁断症状の緩和+刺激快楽はある
ので、「薬物依存であっても快楽はある」のだが。
ない。厳密には非常に微弱な覚醒作用があるが。
ニコチンは、あらゆる依存性薬物のなかで最も「物理耐性形成がされやすい」
ドラッグである。ニコチン依存症には、もはや禁断症状の緩和しか存在しない。
ヘロイン依存症や、アルコール依存症なら、禁断症状の緩和+刺激快楽はある
ので、「薬物依存であっても快楽はある」のだが。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:51:16 ID:8XH1CE6j
ストレス状態からの脱出ってことですか？
相対的な快楽？？
相対的な快楽？？
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:52:30 ID:bmZyDPGS
その、禁断症状の緩和を「快楽」と受け止めて続ける人間がおるやろ
どうしたって、意志が弱いて言われたくないからの言い訳にしか聞こえんわ。
どうしたって、意志が弱いて言われたくないからの言い訳にしか聞こえんわ。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:54:35 ID:uhwC6RKf
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:01:52 ID:uhwC6RKf
>>123
下痢のときの排便が気持ちいいからって、わざと下痢になるような食事を続け
て、排便の快感を味わっている奴がいたとする。これは、下痢という苦痛状態
が解放されているだけであって、快楽でも何でもないのだが。
上記のような奴は「意志が弱い」と言えるのか？
下痢のときの排便が気持ちいいからって、わざと下痢になるような食事を続け
て、排便の快感を味わっている奴がいたとする。これは、下痢という苦痛状態
が解放されているだけであって、快楽でも何でもないのだが。
上記のような奴は「意志が弱い」と言えるのか？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:10:49 ID:bmZyDPGS
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:10:54 ID:8XH1CE6j
自分でストレスを作って、それから脱出するの繰り返し。
自作自演ってヤツですか？？
やっぱり、被害者のような気がする。JTの被害者....
自作自演ってヤツですか？？
やっぱり、被害者のような気がする。JTの被害者....
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:20:04 ID:uhwC6RKf
>>126
じゃあお前には、「相対的な快楽」を追及することをオススメするよ。
刺激快楽を求めるより簡単で良いぞ？
わざと呼吸を止めて、息ができたときの開放感を味わうとか、暑苦しい日に
わざと長い時間外出して、エアコンの効いた部屋に入って清涼感を味わう
とか、いろいろあるな。
じゃあお前には、「相対的な快楽」を追及することをオススメするよ。
刺激快楽を求めるより簡単で良いぞ？
わざと呼吸を止めて、息ができたときの開放感を味わうとか、暑苦しい日に
わざと長い時間外出して、エアコンの効いた部屋に入って清涼感を味わう
とか、いろいろあるな。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:20:53 ID:HLQqIwOk
スレ違いばっか。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 17:48:35 ID:sosw4rdc
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 19:08:18 ID:Qkj69CVy
てか、ダイエットより数倍難しいよ禁煙
タバコ欲＞睡眠＞食欲だろ
タバコ欲＞睡眠＞食欲だろ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 19:56:36 ID:Cy/YdB6D
私は長期ヘビースモーカーでも1度で止めれた。
だがダイエットはどうもうまくいかない。
ダイエットの知識がないわけじゃないし、運動も好きなのだが
食欲がストレス解消の道具となっているようだ。
前はイライラすると煙草に逃げれたが今はそううはいかない。
デブでも喫煙者よりはいいと思っているが、それなりにつらい
だがダイエットはどうもうまくいかない。
ダイエットの知識がないわけじゃないし、運動も好きなのだが
食欲がストレス解消の道具となっているようだ。
前はイライラすると煙草に逃げれたが今はそううはいかない。
デブでも喫煙者よりはいいと思っているが、それなりにつらい
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 21:48:15 ID:7VfAqQW3
体重と身長はもともと、ある程度遺伝子で決定されていると言われています。
なぜなら、一卵生双生児の兄弟の身長、体重の一致率が非常に高いからです。
ダイエットが効果がないというわけではありませんが、もしかすると無駄な抵抗をしているのかも....
禁煙した途端に、１年かけて、本来の遺伝子発現レベルの体重に戻ろうとする。
なぜなら、一卵生双生児の兄弟の身長、体重の一致率が非常に高いからです。
ダイエットが効果がないというわけではありませんが、もしかすると無駄な抵抗をしているのかも....
禁煙した途端に、１年かけて、本来の遺伝子発現レベルの体重に戻ろうとする。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:21:36 ID:df2rqWIb
2年前までは1日2箱空けてましたが、健康志向からタバコやめました。
禁煙のおかげで体調も良くなって運動もバテにくくなったと思います。
今は吸ってた時より痩せてるんじゃないかな。
禁煙のおかげで体調も良くなって運動もバテにくくなったと思います。
今は吸ってた時より痩せてるんじゃないかな。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 10:56:36 ID:p0+RYq24
1年後から、ダイエット効果が出やすくなるのですね？
運動しても、息が切れなくなるし、筋肉も増えるから....
運動しても、息が切れなくなるし、筋肉も増えるから....
136 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/08/10(金) 12:16:06 ID:4xiI48Mq
俺は太りたくて禁煙した
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:28:15 ID:p0+RYq24
タバコで肺がボロボロになってしまうと、禁煙後も太りたくても太れなくなるようですね。
ガリガリに痩せているおじいさんとかいるでしょ？
ガリガリに痩せているおじいさんとかいるでしょ？
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:41:34 ID:mggxBL1L
禁煙の唯一の問題点が体重のコントロール
俺も禁煙してすぐ３キロ近く太ってしまった
でもそれ以外のメリットが大きくて、やめてよかったと
心から思ってる
俺も禁煙してすぐ３キロ近く太ってしまった
でもそれ以外のメリットが大きくて、やめてよかったと
心から思ってる
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:12:40 ID:NvPMj3WB
やめてええええええええええええええ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:53:23 ID:p0+RYq24
禁煙して体重が増えるのは、健康な証拠ですね....
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 13:56:36 ID:12axA0GI
何、その脳脂肪的思考。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:32:09 ID:vOuuqxao
タバコは吸うだけでもカロリー消費するらしいね
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:37:37 ID:p0+RYq24
ニコチンがストレスを発生して、アドレナリンが過剰に分泌されるみたい。
だから、脈拍が速くなり、血圧が上がり、血糖が上がる。男性ホルモンが出る。
よってカロリー消費となる。体全体が燃えているようなものなのかな～
だから、脈拍が速くなり、血圧が上がり、血糖が上がる。男性ホルモンが出る。
よってカロリー消費となる。体全体が燃えているようなものなのかな～
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:57:54 ID:12axA0GI
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 15:03:57 ID:EekqlXRM
>>143見て思い出した。胃の収縮輪がタバコ吸うと幽門部の方に移動するから
食後にタバコを吸うと収縮輪が下がって消化にいいとか無かったっけ。
だから食後のタバコはうまいと感じるし、タバコをやめると太りやすくなる。
しかしタバコを吸うと肺で常に炎症状態の為白血球数は無駄に増えるわ
抗酸化作用のあるビタミンCが不足する→お肌ボロボロなど、
よろしくないこともたくさんあることはお忘れなく。
食後にタバコを吸うと収縮輪が下がって消化にいいとか無かったっけ。
だから食後のタバコはうまいと感じるし、タバコをやめると太りやすくなる。
しかしタバコを吸うと肺で常に炎症状態の為白血球数は無駄に増えるわ
抗酸化作用のあるビタミンCが不足する→お肌ボロボロなど、
よろしくないこともたくさんあることはお忘れなく。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 16:34:56 ID:xJn3OEho
>>145 食後のタバコはうまいと感じる....
食後のタバコがうまいと感じる理由は、食事中にニコチン欠乏となるからですよ。
食後にタバコを吸わないで我慢してみて下さい。食事がおいしく感じないでしょ？
でもタバコをもともと吸わない人は、食事をするだけでおいしいと感じます。
食後のタバコがうまいと感じる理由は、食事中にニコチン欠乏となるからですよ。
食後にタバコを吸わないで我慢してみて下さい。食事がおいしく感じないでしょ？
でもタバコをもともと吸わない人は、食事をするだけでおいしいと感じます。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 22:09:39 ID:EekqlXRM
>>147
ごめん俺非喫煙者だからタバコのうまさは分からん。
ごめん俺非喫煙者だからタバコのうまさは分からん。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 07:15:56 ID:gGpsnJ3i
タバコやめたら、彼氏ができました。
いままで臭かったのかな～
いままで臭かったのかな～
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 11:21:07 ID:lYurQYgN
タバコ吸う女を嫌う男が殆どだからね～
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 16:03:13 ID:/PNy8/h+
タバコ吸ってる人ってマジで臭いからなぁ。ワキガの方がマシって思うほど。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 19:12:22 ID:uLlwYoMt
>>151
えー私はワキガのがいや
えー私はワキガのがいや
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 22:45:46 ID:P+r7BeNa
俺も流石にワキガの方が嫌だ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 23:31:04 ID:gGpsnJ3i
タバコを吸うとワキガも強くなりますよ。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 23:55:02 ID:v6uLkVh7
ワキガは嫌だけど
煙草と香水の組み合わせは公害だわ
しかも基地外のように甘い強い匂いを
全身に振りかけしみ込ませつつ
おっさんリーマンのような焼肉とヤニと雨で
湿気てる時の臭いが合わさった時、殺意を覚える
本人は、もう臭いに鈍感でわかんないんだろうな
しかも、口臭持ちだし
煙草と香水の組み合わせは公害だわ
しかも基地外のように甘い強い匂いを
全身に振りかけしみ込ませつつ
おっさんリーマンのような焼肉とヤニと雨で
湿気てる時の臭いが合わさった時、殺意を覚える
本人は、もう臭いに鈍感でわかんないんだろうな
しかも、口臭持ちだし
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 01:20:25 ID:0yvu3wyG
つまり、タバコとワキガと香水の３点セットは最凶ってことか
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 07:26:17 ID:q4RPAjW2
にんにくと一緒で、体の中から出てくる臭いを抑えるのは、大変ですね。
特にタバコは女性でも、男性ホルモンが増え、これが体臭の大きな原因となっているようです。
ワキガだけであれば、銀入りのスプレーと、朝シャワー、こまめに着替えることをすれば、防げる場合がほとんどです。
特にタバコは女性でも、男性ホルモンが増え、これが体臭の大きな原因となっているようです。
ワキガだけであれば、銀入りのスプレーと、朝シャワー、こまめに着替えることをすれば、防げる場合がほとんどです。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 08:34:54 ID:CYIR4AYL
>>156
混ぜるな危険。まあワキガは単独でもやばいが。
混ぜるな危険。まあワキガは単独でもやばいが。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 09:50:40 ID:cfsAqnd2
タバコを吸うと、体の水分が無くなって、体重が減るの？
だからしわが出るの？
だからしわが出るの？
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 09:53:53 ID:r2u8CAGy
タバコ吸ってるだけで１日３００だか６００だか、カロリー消費されるらしいね
まぁ、二度と吸いたいとは思わんけどな
まぁ、二度と吸いたいとは思わんけどな
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 11:56:36 ID:lYw/7N6V
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 12:05:27 ID:lYw/7N6V
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 14:47:16 ID:q4RPAjW2
タバコ吸いながら、ビタミンＣ飲むなんて、焼け石に水ですよね.....
水分だけ補給しても、浮腫むだけでしょ。
水分だけ補給しても、浮腫むだけでしょ。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 14:58:08 ID:XqwBdkMS
禁煙して一年越しで19キロ減りました。
やっぱり禁煙とダイエット療法したほうがいいかも。じゃないと禁煙絶対に出来ないと思う。
太るってイメージが逆に禁煙したくなくなるかも
ただし禁煙前はタバコすって眩暈がひどかったんで
やめれましたが、
やっぱり禁煙とダイエット療法したほうがいいかも。じゃないと禁煙絶対に出来ないと思う。
太るってイメージが逆に禁煙したくなくなるかも
ただし禁煙前はタバコすって眩暈がひどかったんで
やめれましたが、
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 16:14:18 ID:q4RPAjW2
禁煙して１９Ｋｇダイエットできるなんて、すばらいですね。
大食いしていると、胃も大きくなり、いくら食べても、満足感がない。
しかし少しずつ減らして、少食に慣れると、少し食べただけで、お腹が一杯になる。胃も小さくなるのです。
まずは３週間、ダイエットしてみて、習慣化したあとは、運動して、筋肉を増やし、維持するだけですね。
大食いしていると、胃も大きくなり、いくら食べても、満足感がない。
しかし少しずつ減らして、少食に慣れると、少し食べただけで、お腹が一杯になる。胃も小さくなるのです。
まずは３週間、ダイエットしてみて、習慣化したあとは、運動して、筋肉を増やし、維持するだけですね。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 13:07:35 ID:5e8SZk1k
サプリは効かない
やめときな。意味なし！
やめときな。意味なし！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 17:25:54 ID:IZR9aLES
禁煙して２ヶ月
最初の１ヶ月は何事もなかったが
急に太ってきた･･･orz
そういう人っている？
でも、喫煙時より食事の量を減らしても満腹になるようになったような
吸収がよくなるっていうけど、そういうことなのかな？
最初の１ヶ月は何事もなかったが
急に太ってきた･･･orz
そういう人っている？
でも、喫煙時より食事の量を減らしても満腹になるようになったような
吸収がよくなるっていうけど、そういうことなのかな？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 21:18:44 ID:YVe+v9NV
１年くらい増えたけど、その後、ダイエットで元に戻ったよ。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 22:20:21 ID:Unr6Rzrg
二十数年間吸っていたタバコを５ヶ月前やめて５ｋｇ痩せた。
禁煙とシェープアップを同時にやったんだよ。
ヘビースモーカーの人は同年代の非喫煙者と並んで写真を
撮ってみたらいい。アップでね。
非喫煙者にくらべて自分の顔のたるみ、くすみ、むくみ、しみ・・
一発で禁煙できる。
ついでにシェープアップしなくっちゃ！って思うよ。
意思が強いとかは関係ないな。
多少なりともナルな気持ちを持ってる人は健康云々言うより
自身の現実を知ること。
もこれが一番効く。３０台後半以上の場合だけど。。。
禁煙とシェープアップを同時にやったんだよ。
ヘビースモーカーの人は同年代の非喫煙者と並んで写真を
撮ってみたらいい。アップでね。
非喫煙者にくらべて自分の顔のたるみ、くすみ、むくみ、しみ・・
一発で禁煙できる。
ついでにシェープアップしなくっちゃ！って思うよ。
意思が強いとかは関係ないな。
多少なりともナルな気持ちを持ってる人は健康云々言うより
自身の現実を知ること。
もこれが一番効く。３０台後半以上の場合だけど。。。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 01:03:34 ID:7l5ipVS6
俺にはダイエットと禁煙の同時平行は無理
ストレスが半端じゃない
ダイエットした後に禁煙することに決めた
ストレスが半端じゃない
ダイエットした後に禁煙することに決めた
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:02:12 ID:w2O0sh8w
>>170
結局、同時並行でやることになると思うよ
結局、同時並行でやることになると思うよ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:04:01 ID:goeqq+4N
私はヘビースモーカーじゃないから顔色悪くなったりシミとかできないよ。
1ミリで軽いタバコだし。1日何本からヘビースモーカーとよぶんだろう・・
１箱からかな？
1ミリで軽いタバコだし。1日何本からヘビースモーカーとよぶんだろう・・
１箱からかな？
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:06:15 ID:ACYRClPL
禁煙してからのほうが痩せた
吸ってるときって自分に甘くなってるときだからかな
吸ってるときって自分に甘くなってるときだからかな
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:18:20 ID:p6fq2uhc
俺はマルメンライト一日一箱
ジョギングと水泳やってる。
まあ確かにやめたほうが水泳とか楽に泳げそうな気はするけどな～
それであんまストレス溜めすぎんのも体に良くないし禁煙は今は無理だな
ダイエットはまあ順調だしまず生活、人生を楽しく生きるのが優先だしな～
ストレスたまると楽しく生きれないし俺。
だからダイエット中でも完全に飲み会とかBBQとかあったらきにせずにいく
あんまりダイエットにストイックにはなりたくない
まあもう少しで標準体重になるから余裕こいてんのかも知れんが
ジョギングと水泳やってる。
まあ確かにやめたほうが水泳とか楽に泳げそうな気はするけどな～
それであんまストレス溜めすぎんのも体に良くないし禁煙は今は無理だな
ダイエットはまあ順調だしまず生活、人生を楽しく生きるのが優先だしな～
ストレスたまると楽しく生きれないし俺。
だからダイエット中でも完全に飲み会とかBBQとかあったらきにせずにいく
あんまりダイエットにストイックにはなりたくない
まあもう少しで標準体重になるから余裕こいてんのかも知れんが
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:25:51 ID:Ry/8+z6T
完全に同意。
病的なデブでもない限り楽しみ失ってまでやること（ダイエット）じゃない。
痩せるのが楽しみな奴は別だけどな
病的なデブでもない限り楽しみ失ってまでやること（ダイエット）じゃない。
痩せるのが楽しみな奴は別だけどな
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:57:57 ID:FRGfKrc7
タバコ自体がストレス発生源となっているのにな～
ストレス解消目的でタバコを吸う人は、まったくニコチンが何か、理解していない
ストレス解消目的でタバコを吸う人は、まったくニコチンが何か、理解していない
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 08:00:23 ID:goeqq+4N
<<173
同意！落ち込んだり悩み事があると何かで解消したくてタバコに手がでる。
同意！落ち込んだり悩み事があると何かで解消したくてタバコに手がでる。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 08:10:09 ID:p6fq2uhc
まあ確かに運動した後とかは吸う気にもならんけど
運動して家帰ってきてまったりパソコンとか眺めてると吸いたくなる
後は飯の後、飲酒中、仕事休憩、友達といるとき（全員喫煙者）
さすがにこの状況で止めるのはきつい
てか友達の間で禁煙流行ったら多分やめれる
何気に最近友達五人ぐらいにダイエット流行らせた
まあみんな俺と同じ感じで見た目普通だけど服脱ぐと腹とかだらしないやつばかりだったからな
賭けもしたりしてるから全員－3㌔以上痩せたしな
運動して家帰ってきてまったりパソコンとか眺めてると吸いたくなる
後は飯の後、飲酒中、仕事休憩、友達といるとき（全員喫煙者）
さすがにこの状況で止めるのはきつい
てか友達の間で禁煙流行ったら多分やめれる
何気に最近友達五人ぐらいにダイエット流行らせた
まあみんな俺と同じ感じで見た目普通だけど服脱ぐと腹とかだらしないやつばかりだったからな
賭けもしたりしてるから全員－3㌔以上痩せたしな
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 08:14:27 ID:vbdlSOk4
やめて太るようなものなら最初からすわなければいい
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 08:34:27 ID:esTGwbse
たばこは今の世の中、吸う方がストレスが強いよ。
公共の場しかり、飲み屋だって吸いづらいときがある。
ひとそれぞれだろうけど、おれは１日１箱半～２箱のヘビーだったけど
意外に苦労せずやめれたよ。
今、ジッポの重さやさまざまな吸うためのストレスから開放されて
身が軽くなった気分。実際に軽くなったし。
公共の場しかり、飲み屋だって吸いづらいときがある。
ひとそれぞれだろうけど、おれは１日１箱半～２箱のヘビーだったけど
意外に苦労せずやめれたよ。
今、ジッポの重さやさまざまな吸うためのストレスから開放されて
身が軽くなった気分。実際に軽くなったし。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 08:48:33 ID:7l5ipVS6
まあ止めるに越したことはないけどダイエットと同時にするのはきつい
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 09:50:02 ID:z0MpGxtr
禁煙3ヶ月位まで、つらかったな～
1日40本吸ってた奴が、3～4日で楽になるっていってたから
禁煙始めたのだが…
半年くらいまで、吸っちゃう夢見てた。
1年2ヶ月過ぎた今、立派な肥満に頭を抱えています。
1日40本吸ってた奴が、3～4日で楽になるっていってたから
禁煙始めたのだが…
半年くらいまで、吸っちゃう夢見てた。
1年2ヶ月過ぎた今、立派な肥満に頭を抱えています。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 10:47:50 ID:vbdlSOk4
まぁ何かのせいにしてる時点でピザは治りません
人のせいでもなく、煙草のせいでもなく自分が食いすぎて運動しないせいです
まずそれは自覚しましょう
人のせいでもなく、煙草のせいでもなく自分が食いすぎて運動しないせいです
まずそれは自覚しましょう
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 10:58:53 ID:lMvtPe4y
タバコ吸ってるデブなんて最低
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 14:27:41 ID:WwuU6hZI
痩せててもタバコ吸ってるなんて最低
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 18:52:58 ID:w2O0sh8w
禁煙つらい人は、ニコチンの働きについてよく調べてみたらいいよ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 19:04:33 ID:OQPss+hr
「一度吸ったら、やめられない」と刷り込みされているのかな？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 19:17:18 ID:vkVuWRgc
体が欲しがる肉体的な依存は
一時的な苦しみで隔離なりすれば、凌ぐことが出来る
しかし、精神的な依存は普通に生活をしていても
記憶がフラッシュバックし、衝動的に吸いたくなったり
もう平気だと思っても、夢にまで見たりと
数ヶ月経っても苦しめられたりする
煙草は精神依存が強いから、禁煙しても挫折するヤツが多い
失敗する度に、禁煙が難しくなる
一時的な苦しみで隔離なりすれば、凌ぐことが出来る
しかし、精神的な依存は普通に生活をしていても
記憶がフラッシュバックし、衝動的に吸いたくなったり
もう平気だと思っても、夢にまで見たりと
数ヶ月経っても苦しめられたりする
煙草は精神依存が強いから、禁煙しても挫折するヤツが多い
失敗する度に、禁煙が難しくなる
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 19:36:46 ID:Va5xoSDN
ハルシオンの依存と良く似ていますね。
肉体的依存は軽度であるが、「この薬がないと眠れない」と思いこんでいる。
非常に止めにくい。
ハルシオンは睡眠効果があるから依存する。
タバコも同じ？やめられないのか？
しかし実際にはたくさんの人が、タバコを自ら簡単に止めていることも事実。
タバコによる快楽は、錯覚に等しい。
このことが、自分でわかると、吸いたくなくなる。
肉体的依存は軽度であるが、「この薬がないと眠れない」と思いこんでいる。
非常に止めにくい。
ハルシオンは睡眠効果があるから依存する。
タバコも同じ？やめられないのか？
しかし実際にはたくさんの人が、タバコを自ら簡単に止めていることも事実。
タバコによる快楽は、錯覚に等しい。
このことが、自分でわかると、吸いたくなくなる。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:02:53 ID:3HeeOWhr
>>189
煙草を吸う→落ち着くリラックスする
と思い込んでしまう程、精神依存。
実際錯覚であれどうであれね。
止める人も多いが、再び吸い出す人も多い。
まあ自分は止めてもう３年経つけどね。
再び吸いたくなる気持ちもわかる。
自分は吸わないけど。
煙草を吸う→落ち着くリラックスする
と思い込んでしまう程、精神依存。
実際錯覚であれどうであれね。
止める人も多いが、再び吸い出す人も多い。
まあ自分は止めてもう３年経つけどね。
再び吸いたくなる気持ちもわかる。
自分は吸わないけど。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 00:05:05 ID:5NLR1p92
今、お酒飲んでる。タバコ吸いたいけど禁煙中。我慢だね。ただいま禁煙
１週間。今タバコに手が伸びたら今までの苦労がみずのあわ。禁煙に成功
された方どんな方法で止めれましたか？禁煙に成功された方も２年とかたって
またすい始めたりする方もいるらしいんでがま吸い始めたきっかけって何ですか？
１週間。今タバコに手が伸びたら今までの苦労がみずのあわ。禁煙に成功
された方どんな方法で止めれましたか？禁煙に成功された方も２年とかたって
またすい始めたりする方もいるらしいんでがま吸い始めたきっかけって何ですか？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 00:10:45 ID:BOJK3+7O
私はＪＴに手紙を出しました
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
愛煙家として「ある程度経済的なゆとりのある大人だけが購入できようにするべきだ」と思います
日本の煙草は安すぎる
数百円で買えるので小学生中学生の喫煙が発生する
なので1000円くらいにするべきだと思う
そうすればＪＴの利益も増える
販売本数が減っても、１箱あたりの利益が増加すれば、ＪＴの利益も確保できると思います
今までの低価格大量販売方式だと販売網を維持するのにコストがかかりすぎる
もし１箱１０００円にすれば
今後は販売箱数を３割減らしても３倍（３００％）の利益を上げることができると思います
愛煙家より
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
参考：ＪＴにとってメリットのある話じゃないとＪＴさんは耳を傾けてくれないと思います
愛煙家としてＪＴに手紙しませんか？
(*^ーﾟ)b みんなもＪＴにお手紙してね
ここから送れますよ
https://www.jtnet.ad.jp/WWW/JT/JTI/toiawase/tobacco_inquiry_ssl.html
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
愛煙家として「ある程度経済的なゆとりのある大人だけが購入できようにするべきだ」と思います
日本の煙草は安すぎる
数百円で買えるので小学生中学生の喫煙が発生する
なので1000円くらいにするべきだと思う
そうすればＪＴの利益も増える
販売本数が減っても、１箱あたりの利益が増加すれば、ＪＴの利益も確保できると思います
今までの低価格大量販売方式だと販売網を維持するのにコストがかかりすぎる
もし１箱１０００円にすれば
今後は販売箱数を３割減らしても３倍（３００％）の利益を上げることができると思います
愛煙家より
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参考：ＪＴにとってメリットのある話じゃないとＪＴさんは耳を傾けてくれないと思います
愛煙家としてＪＴに手紙しませんか？
(*^ーﾟ)b みんなもＪＴにお手紙してね
ここから送れますよ
https://www.jtnet.ad.jp/WWW/JT/JTI/toiawase/tobacco_inquiry_ssl.html
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 08:54:14 ID:lNUJ+D5j
タバコ吸うとフケるだけだよ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 12:46:09 ID:/NRwaGjA
あと紫外線と活性酸素も。
ヘビースモーカーの土木作業員とかすごいよ。
若いのに見た目は老人。
ヘビースモーカーの土木作業員とかすごいよ。
若いのに見た目は老人。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 13:42:27 ID:5NLR1p92
ふけるのはヤダー。昨日お肌のパック買ってきたけど喫煙しながらパックなん
て意味ないしお金の無駄ずかいだし。タバコ完全に止めなきゃ。
て意味ないしお金の無駄ずかいだし。タバコ完全に止めなきゃ。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 14:02:22 ID:lNUJ+D5j
メラニン色素が沈着しやすいのです。シミ、そばかすの原因です。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 14:05:39 ID:hUMHeEhZ
× 無駄ずかい
○ 無駄づかい
○ 無駄づかい
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 14:09:47 ID:5NLR1p92
>>197
間違えました。ご指摘ありがとうございます。
間違えました。ご指摘ありがとうございます。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 19:05:47 ID:rQFQvUZ4
タバコ吸うと男ホルが増えるから、妊婦は気をつけな
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 20:45:06 ID:leTwpUhT
ダイエットと同時にタバコやめて4週間目
に入りましたが、
今のところ禁断症状はでません。
ジョグと平行してるので疲れすぎて吸う気になりません
あと、タバコ吸い出すとまた走れなくなると勝手に思い込んでる
のがいいのかも。ジョグの距離がどんどん伸びていくのを実感できるし。
に入りましたが、
今のところ禁断症状はでません。
ジョグと平行してるので疲れすぎて吸う気になりません
あと、タバコ吸い出すとまた走れなくなると勝手に思い込んでる
のがいいのかも。ジョグの距離がどんどん伸びていくのを実感できるし。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 21:51:11 ID:4S9yKhUo
>>192
どっかの国では2000円くらいになったんでしょ？
でも知り合いのヘビースモーカー(裕福ではない)に聞いたら
「2000円になっても俺は吸うなぁ。3000円なったらさすがに考えるけど」
あたしは吸わないから煙草を我慢する苦しみが分かんないけど
1000円じゃそこまでは変わんないんじゃ？
どっかの国では2000円くらいになったんでしょ？
でも知り合いのヘビースモーカー(裕福ではない)に聞いたら
「2000円になっても俺は吸うなぁ。3000円なったらさすがに考えるけど」
あたしは吸わないから煙草を我慢する苦しみが分かんないけど
1000円じゃそこまでは変わんないんじゃ？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 23:40:14 ID:rnOcok24
>>191
俺は成功組でニコレット。
んでも、ニコレットでも失敗するヤツは失敗する。
失敗する程、禁煙が難しくなる。
・趣味が禁煙のやつ→久々に吸った時にウマイ（と感じる）
・いつでもやめられる豪語派→やめる気がない
・新しい彼氏が吸うから（女でありがち）
・仕事や環境が変わったストレス（大人の事情）
俺は成功組でニコレット。
んでも、ニコレットでも失敗するヤツは失敗する。
失敗する程、禁煙が難しくなる。
・趣味が禁煙のやつ→久々に吸った時にウマイ（と感じる）
・いつでもやめられる豪語派→やめる気がない
・新しい彼氏が吸うから（女でありがち）
・仕事や環境が変わったストレス（大人の事情）
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 00:30:04 ID:SzXqYaiS
>191
私は禁煙9ヶ月目。
まず、禁煙を思い立った日に持っていたタバコをすべて捨てた。
買い置きが数カートンあったが、全部水に浸してゴミ箱へ。
私の場合、一番辛かったのは初日。
かなり辛くなってきたので、気を紛らわすために散歩へと外に飛び出し、
もうどうしようもなく我慢できなくなったら頼ろうと、ドラッグストアでニコレットを購入。
結局ニコレットには一度もお世話になることなかったけど、今もお守り代わりにとってある。
二日、三日と経つうちに、だんだん我慢するのが楽になってきて、
一週間経過する頃にはかなり楽になった。
喫煙衝動を紛らわすためにやったことは、
まず、体を動かすこと。とにかく動いてる間はタバコのこと忘れられたから。
外ではウォーキングして、家では掃除しまくってた。
禁煙とダイエットが同時にできて、おまけに家も綺麗になる。
部屋が綺麗になると、この綺麗になった部屋をまたヤニで汚したくないと思うから、
禁煙への意欲が高まった。
次に水を飲むこと。これも禁煙とダイエットの両方に効果あり。
ミンティア（ミント系）にもすごくお世話になった。
ミンティアも禁煙とダイエットに効果あったよ。喫煙衝動と食欲が抑えられた。
あと禁煙初期の頃、タバコを口にくわえるという行為ができないイライラは、
楊枝をくわえてガジガジとかじってやりすごした。
お酒もタバコ吸いたくなるし、アルコールで意志がゆらぐから断ってた。
他には深呼吸とかしてたかな。
それと、最初モチベーション上げようと禁煙関連のスレを見てたんだけど、
スレ読んでるとタバコ吸いたくてしょうがなくなってしまうので、
タバコ関連のスレやサイトは覗くのやめた。
どうも私の場合、タバコの話題を目にすることで
せっかく忘れかけていたタバコのことを思い出してしまうのがよくなかったみたい。
だいたいこんな感じでやって、初の禁煙とダイエットはどちらも順調に成功中。
私は禁煙9ヶ月目。
まず、禁煙を思い立った日に持っていたタバコをすべて捨てた。
買い置きが数カートンあったが、全部水に浸してゴミ箱へ。
私の場合、一番辛かったのは初日。
かなり辛くなってきたので、気を紛らわすために散歩へと外に飛び出し、
もうどうしようもなく我慢できなくなったら頼ろうと、ドラッグストアでニコレットを購入。
結局ニコレットには一度もお世話になることなかったけど、今もお守り代わりにとってある。
二日、三日と経つうちに、だんだん我慢するのが楽になってきて、
一週間経過する頃にはかなり楽になった。
喫煙衝動を紛らわすためにやったことは、
まず、体を動かすこと。とにかく動いてる間はタバコのこと忘れられたから。
外ではウォーキングして、家では掃除しまくってた。
禁煙とダイエットが同時にできて、おまけに家も綺麗になる。
部屋が綺麗になると、この綺麗になった部屋をまたヤニで汚したくないと思うから、
禁煙への意欲が高まった。
次に水を飲むこと。これも禁煙とダイエットの両方に効果あり。
ミンティア（ミント系）にもすごくお世話になった。
ミンティアも禁煙とダイエットに効果あったよ。喫煙衝動と食欲が抑えられた。
あと禁煙初期の頃、タバコを口にくわえるという行為ができないイライラは、
楊枝をくわえてガジガジとかじってやりすごした。
お酒もタバコ吸いたくなるし、アルコールで意志がゆらぐから断ってた。
他には深呼吸とかしてたかな。
それと、最初モチベーション上げようと禁煙関連のスレを見てたんだけど、
スレ読んでるとタバコ吸いたくてしょうがなくなってしまうので、
タバコ関連のスレやサイトは覗くのやめた。
どうも私の場合、タバコの話題を目にすることで
せっかく忘れかけていたタバコのことを思い出してしまうのがよくなかったみたい。
だいたいこんな感じでやって、初の禁煙とダイエットはどちらも順調に成功中。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 04:29:40 ID:S4XNQtA5
毎日一箱吸ってたけど、やめられたし太らなかったよ。
自分と体質そっくりな父親が太った…というか劇むくみ起こしてたから
タバコやめるなら運動しないとむくみで超太って見える上
そのあと血行抑制&代謝劇悪化で坂を転がるように劇太りがやってくると思った。
やったのはエアロバイク。移動は自転車で積極的に階段も活用。
結局、太り出してきてた体も痩せた。
禁煙するって決めたら問題なく止められた。
どうしようもない焦燥感にかられることもあったけど、
弱い自分に振り回されるのはやっぱり嫌だったから。
止めたら汚かった肌が超美肌に変わって、季節の代わり目の全身の肌荒れも解消した。
その後いろいろあって酒に逃げるようになり劇デブ化。
今度は禁酒しつつダイエットしてるけどタバコは欲しくならないなあ。
この世になくて構わないものになってしまったみたい。
自分と体質そっくりな父親が太った…というか劇むくみ起こしてたから
タバコやめるなら運動しないとむくみで超太って見える上
そのあと血行抑制&代謝劇悪化で坂を転がるように劇太りがやってくると思った。
やったのはエアロバイク。移動は自転車で積極的に階段も活用。
結局、太り出してきてた体も痩せた。
禁煙するって決めたら問題なく止められた。
どうしようもない焦燥感にかられることもあったけど、
弱い自分に振り回されるのはやっぱり嫌だったから。
止めたら汚かった肌が超美肌に変わって、季節の代わり目の全身の肌荒れも解消した。
その後いろいろあって酒に逃げるようになり劇デブ化。
今度は禁酒しつつダイエットしてるけどタバコは欲しくならないなあ。
この世になくて構わないものになってしまったみたい。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 04:48:01 ID:47XngmPB
知人の糞デブの言い訳がいつもコレ。
タバコやめたせいにして、動きもせずに文句ばっかり。
タバコやめる前から太ってたってば。
タバコやめたせいにして、動きもせずに文句ばっかり。
タバコやめる前から太ってたってば。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 07:04:23 ID:uJ9zpKW3
>>202
趣味が禁煙のやつ→久々に吸った時にウマイ（と感じる）
３日間吸わないと血液中からニコチンが消えるので、最初の一吸いは、ものすごく不味く感じる場合が多いようです。
ホントは、体なんかニコチンのストレスに慣れているのではないですね。
いつも、吸っている時は、体は辛い思いをしている。だからフケる。老化してしまう。
趣味が禁煙のやつ→久々に吸った時にウマイ（と感じる）
３日間吸わないと血液中からニコチンが消えるので、最初の一吸いは、ものすごく不味く感じる場合が多いようです。
ホントは、体なんかニコチンのストレスに慣れているのではないですね。
いつも、吸っている時は、体は辛い思いをしている。だからフケる。老化してしまう。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 07:33:34 ID:FKF5zXIq
タバコ一本１０kcalの消費だよ。やめてそのままの生活習慣だったら普通に太る。
俺は一日３０本吸ってたから３００kcalの消費だったね。
月に脂肪１ｋｇ分以上のカロリーをタバコで消費していたわけで、
タバコ以外の生活習慣変えなかったら一年で８ｋｇ太った。
やめて３年だけど、二コレットではやめられなかったなぁ。
あれはすいたくなったら噛むから、常にタバコが意識されるんだよね。
自分はパッチでやめました。パッチは常に張ってあるんで禁断症状なし。
俺は一日３０本吸ってたから３００kcalの消費だったね。
月に脂肪１ｋｇ分以上のカロリーをタバコで消費していたわけで、
タバコ以外の生活習慣変えなかったら一年で８ｋｇ太った。
やめて３年だけど、二コレットではやめられなかったなぁ。
あれはすいたくなったら噛むから、常にタバコが意識されるんだよね。
自分はパッチでやめました。パッチは常に張ってあるんで禁断症状なし。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 09:28:43 ID:ro7Uyh8p
mg数に関係なく1本１０mg消費するのですか？タバコは止めたいけど太るのは
キツイです。私としては・・・
キツイです。私としては・・・
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 10:05:41 ID:ro7Uyh8p
禁煙始めて１週間と1日。太るの怖い・・・
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 12:41:30 ID:TQECtLaT
…カロリー消費はするかもしれないけれどそれ以上に血行が悪くなるから
続けるほどむくみやすく脂肪を溜め込みやすい痩せにくい体質になっていくと思うんだけど。
女性なら肌の体力をがんがん奪うし血行の悪さがむくみに結びつきやすいから
肌はボロボロ、結局むくんでぶよぶよなんてことになりかねないよ。
運動すれば禁煙時のいろんな障害の最大の原因の血行の悪さは解消できる。
私も昔吸ってたけど、絶対止めたほうがいい。
やめてわかったけど、タバコやめるだけで高い美容液使い続けるくらいの効果はあるよ。
続けるほどむくみやすく脂肪を溜め込みやすい痩せにくい体質になっていくと思うんだけど。
女性なら肌の体力をがんがん奪うし血行の悪さがむくみに結びつきやすいから
肌はボロボロ、結局むくんでぶよぶよなんてことになりかねないよ。
運動すれば禁煙時のいろんな障害の最大の原因の血行の悪さは解消できる。
私も昔吸ってたけど、絶対止めたほうがいい。
やめてわかったけど、タバコやめるだけで高い美容液使い続けるくらいの効果はあるよ。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 12:49:29 ID:SzXqYaiS
>207
その計算でいくと、60本以上すっていた私は
一日600kcal以上消費してたはずなんだけど、とてもデブだったよ。
禁煙してからみるみる痩せたけど、ウォーキングするくらいで食事制限はしてない。
一本10kcalの消費ってちょっと信じられないな。
その計算でいくと、60本以上すっていた私は
一日600kcal以上消費してたはずなんだけど、とてもデブだったよ。
禁煙してからみるみる痩せたけど、ウォーキングするくらいで食事制限はしてない。
一本10kcalの消費ってちょっと信じられないな。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 13:29:20 ID:ro7Uyh8p
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 17:07:26 ID:dzGGDtbu
おまえらまだタバコなんか吸ってるのかよ。
と、禁煙100日の俺が言ってみる。
ダイエットとの並行はいいぞ。
禁煙の辛さが半減するし>>200のような心境に到達すると
もうタバコなんてイラネって本気で思えるようになる。
俺もまだまだ成功とは言えないけどね、どっちも。
と、禁煙100日の俺が言ってみる。
ダイエットとの並行はいいぞ。
禁煙の辛さが半減するし>>200のような心境に到達すると
もうタバコなんてイラネって本気で思えるようになる。
俺もまだまだ成功とは言えないけどね、どっちも。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 17:15:42 ID:vuaQnH1Q
今まで、イヤなことがあると、条件反射でタバコに火をつけていた。
でも、これからは、イヤなことがあったら、ビリーをやることにした。
でも、これからは、イヤなことがあったら、ビリーをやることにした。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 17:24:06 ID:8WikdzKm
うわ～、このスレ見ると怖くてタバコ吸えなくなる。
確かにニコチンは猛毒だからね。お肌がやられるわけだわ。
ニコレットは確かに噛むと、タバコ吸いたくなくなったよ、私は。
でも結局、あれだってニコチンが入ってるんだから無意味だよね。
タバコなんかに手を出すんじゃなかった…
確かにニコチンは猛毒だからね。お肌がやられるわけだわ。
ニコレットは確かに噛むと、タバコ吸いたくなくなったよ、私は。
でも結局、あれだってニコチンが入ってるんだから無意味だよね。
タバコなんかに手を出すんじゃなかった…
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 19:07:11 ID:uJ9zpKW3
>>208
軽いタバコなんて、無いよ～。ニコチン１ｍｇなんて、ウソばっかり。
タバコの葉はみんな同じなんだから。軽いと深く吸い込むため、結局、ニコチンはすべて吸収される。
さらにメンソールにも、気をつけな。ニコチンの排泄が遅れるよ。
軽いタバコなんて、無いよ～。ニコチン１ｍｇなんて、ウソばっかり。
タバコの葉はみんな同じなんだから。軽いと深く吸い込むため、結局、ニコチンはすべて吸収される。
さらにメンソールにも、気をつけな。ニコチンの排泄が遅れるよ。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:08:50 ID:efuCqIb2
タバコが老ける、には経験者から激しく同意
しかし絶煙の後、太ってまた老けた
タバコも肥満も、どちらも身体のストレスは半端ではない。
喫煙して食欲なくなるからダイエット～！ってバカはWストレスで市ね。
今はウォーキングときちんとした食事で健康的に痩せて（あと少しね）
若返ったよ。肉体の応用力はすごい。
しかし絶煙の後、太ってまた老けた
タバコも肥満も、どちらも身体のストレスは半端ではない。
喫煙して食欲なくなるからダイエット～！ってバカはWストレスで市ね。
今はウォーキングときちんとした食事で健康的に痩せて（あと少しね）
若返ったよ。肉体の応用力はすごい。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:19:02 ID:aYsXuMbK
止めた人がみんな思うこと。
なんでこんなもん吸ってたんだろう。
なんでこんなもん吸ってたんだろう。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:26:40 ID:uJ9zpKW3
220 ：マザコンニート ◆0lvN21JYKI ：2007/08/16(木) 22:31:21 ID:VTq+UQrS
まだ1週刊だけど、夏の食欲減と相まって、太ってない。
なぜ食欲出るんだろう。
なぜ食欲出るんだろう。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:37:53 ID:zhGC6nm6
自分は1ヶ月たちはじめた位から急に太りだしたよ
友達は半年たってから太りだした
食事量は変わってないのに…
友達は半年たってから太りだした
食事量は変わってないのに…
222 ：マザコンニート ◆0lvN21JYKI ：2007/08/16(木) 22:39:36 ID:VTq+UQrS
禁煙にも反動あるのか・・・
たまに吸えばいいのかな・・・
たまに吸えばいいのかな・・・
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:46:40 ID:S/rUwXvp
>>221
タバコをすう→胃腸に負担がかかる→消化吸収が悪くなる→→溜め込み型の体質になる
禁煙する→胃腸の負担が解消される→身体修復→消化吸収が正常化する
この二つの相乗効果で体重増加したと思われる。
運動して溜め込み型の体質を変えれば良いんだぜ。
タバコをすう→胃腸に負担がかかる→消化吸収が悪くなる→→溜め込み型の体質になる
禁煙する→胃腸の負担が解消される→身体修復→消化吸収が正常化する
この二つの相乗効果で体重増加したと思われる。
運動して溜め込み型の体質を変えれば良いんだぜ。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 07:13:12 ID:gMbSxD5t
禁煙する前は消化するのが早かった気がする＞腹持ち悪い？
禁煙してからは消化するのが遅くなった気がする
だからあまりおなか空きずらくなったような感じがするんだが
これは自分だけだろうか･･･？
あぁ身体が食べ物を吸収してるなってわかるような感じ
禁煙してからは消化するのが遅くなった気がする
だからあまりおなか空きずらくなったような感じがするんだが
これは自分だけだろうか･･･？
あぁ身体が食べ物を吸収してるなってわかるような感じ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 09:56:33 ID:EoRkauJJ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 16:43:47 ID:Ph7FfIYB
フケるのと、本来の体重に戻るの、どちらが良いか？
それが問題だ.....
それが問題だ.....
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:21:48 ID:EoRkauJJ
>>226
同意
同意
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:32:50 ID:EoRkauJJ
二コレット買いにドラックストアに行ったら品切れだって。それだけ禁煙し
たい人が増えてるのね。
たい人が増えてるのね。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:45:49 ID:Ph7FfIYB
ニコレットなんかで、ニコチン再補充する必要ないでしょ？
３日間の辛抱で、バラ色の人生が待っているのに.....
３日間の辛抱で、バラ色の人生が待っているのに.....
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 18:44:35 ID:B3od2mTN
タバコやめたら人生で一番太った
腹と顔が倍になった気がするわｗ
腹と顔が倍になった気がするわｗ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 18:54:34 ID:aqGd8WZ5
タバコ吸っている時って、ほんとうのダイエットをしていないのよね。
タバコ吸えば吸うほど、水分がなくなって、体重が減るんだから。
ダイエットチャンスを逃してしまう。
禁煙すると、元の木阿弥。
早くやめたもの勝ちでしょ。
タバコ吸えば吸うほど、水分がなくなって、体重が減るんだから。
ダイエットチャンスを逃してしまう。
禁煙すると、元の木阿弥。
早くやめたもの勝ちでしょ。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 09:49:29 ID:FR8AVe9W
ニコレット、一度に３個噛んでごらん。
クラクラして、吐き気がするから...
ニコレットも体にはきついのです。
クラクラして、吐き気がするから...
ニコレットも体にはきついのです。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 13:33:16 ID:OhRnqv/L
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 13:40:16 ID:/9zH50+g
>>207
使用方法と思い込みじゃ？一般的な医師の見解は
「ガム」
噛み方、期間、量を間違わなければかなり効果がある。
「パッチ」
間接摂取なので、直接摂取のガムより効果が薄い。
但し、両者とも持っている事でお守りとして
精神依存出来るので、その効果は期待出来る。
吸いたい気持ちに勝つことが重要なので。
使用方法と思い込みじゃ？一般的な医師の見解は
「ガム」
噛み方、期間、量を間違わなければかなり効果がある。
「パッチ」
間接摂取なので、直接摂取のガムより効果が薄い。
但し、両者とも持っている事でお守りとして
精神依存出来るので、その効果は期待出来る。
吸いたい気持ちに勝つことが重要なので。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 14:04:54 ID:az4udZNx
>>229
根性無しの一言で片付けられないくらい、三日間辛抱出来ない人が多いでしょ。
タバコは手に入りやすく、習慣となり依存しやすいから、
一週間我慢しても半年我慢しても、やっぱり吸い出す人だっている。
別に、やめる手順はその人に合ったやり方でいいじゃん。
各種補助剤や補助本やセミナーなど需要があるわけだし。
最終的にやめられるなら、自分に合ったの利用すりゃいいんだよ。
>>230
同じく人生最大のブーデーになった。標準以下だったのにｗ
根性無しの一言で片付けられないくらい、三日間辛抱出来ない人が多いでしょ。
タバコは手に入りやすく、習慣となり依存しやすいから、
一週間我慢しても半年我慢しても、やっぱり吸い出す人だっている。
別に、やめる手順はその人に合ったやり方でいいじゃん。
各種補助剤や補助本やセミナーなど需要があるわけだし。
最終的にやめられるなら、自分に合ったの利用すりゃいいんだよ。
>>230
同じく人生最大のブーデーになった。標準以下だったのにｗ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 16:14:52 ID:7gy/dl/M
タバコは満腹感を刺激するってTVでやってた気がする
食事が減ったんじゃね？
食事が減ったんじゃね？
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 08:52:46 ID:ZZCg/Ooh
タバコやめた後のダイエット方法。
体重計は毎日のる。ノートに書く。できれば、カラダスキャンの体重計を買って、体年齢を測定する。
はじめは、体重が増える。これ当たり前。
運動を開始する（エアロビ、ジョギング、ウォーキング、水泳など）。筋肉がつくと、体重が増える。これも気にしない。
主に体年齢を指標にして、食べる量を調節していく。
家の中に、ジュース、お菓子、果物は置かない。夜10時以降は食べない。
ドカ食いした後は、７－１０日後に内臓脂肪となって、体重増加する。（時間差がある！）
体年齢を測定すると、はじめはトンでもない値が出ることがあるが、気にしない。測っているうちに、徐々に
若返る。焦らない。カラダに潤いが出てくる。
アルコールは、晩酌しなくなるだけで、200-500Kcalの減量効果がある。ものすごい！
健康になっていく自分を感じながら、楽しくダイエットする。
体重計は毎日のる。ノートに書く。できれば、カラダスキャンの体重計を買って、体年齢を測定する。
はじめは、体重が増える。これ当たり前。
運動を開始する（エアロビ、ジョギング、ウォーキング、水泳など）。筋肉がつくと、体重が増える。これも気にしない。
主に体年齢を指標にして、食べる量を調節していく。
家の中に、ジュース、お菓子、果物は置かない。夜10時以降は食べない。
ドカ食いした後は、７－１０日後に内臓脂肪となって、体重増加する。（時間差がある！）
体年齢を測定すると、はじめはトンでもない値が出ることがあるが、気にしない。測っているうちに、徐々に
若返る。焦らない。カラダに潤いが出てくる。
アルコールは、晩酌しなくなるだけで、200-500Kcalの減量効果がある。ものすごい！
健康になっていく自分を感じながら、楽しくダイエットする。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 14:48:38 ID:zyRrY/hl
俺の周りでは禁煙しだすと、やたら食うやつばっかだったな。本人いわく口が寂しいらしい
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 16:44:50 ID:qWzyxh+h
だめだ～ ビリーとか踏み台とか欠かさずやってるよ
なのに太っていく･････
どうしよう･･･ただでさえストレスなのに
このうえ食事制限なんてしたらストレス爆発だよ･･･
なのに太っていく･････
どうしよう･･･ただでさえストレスなのに
このうえ食事制限なんてしたらストレス爆発だよ･･･
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 18:01:31 ID:pvg/Hr4e
親父が学生の頃一日三箱くらい吸ってたらしく、スペックは175/50くらいの
ガリ。タバコが主食だったそうな。
やめて一年くらいで10キロ太ったらしい。
なんか無性に食いたくなるんだってね。今はメタボリックまっしぐら。
ガリ。タバコが主食だったそうな。
やめて一年くらいで10キロ太ったらしい。
なんか無性に食いたくなるんだってね。今はメタボリックまっしぐら。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:05:03 ID:ZZCg/Ooh
有酸素運動がお勧めです。
ゆっくり、30分くらいかけて、運動する。ストレスも解消します。週に数回するようになると、いいかな？
体重が増えるのは、焦らないこと。今まで無理やり、体を燃やしていたわけだから。
体重が増えるからといって、一本吸ってしまうと、今までの努力が水の泡と化します。
タバコ吸って、体重が減るのは、体にとっては異常事態。だから男性ホルモンが増えて、脱毛、薄毛が進むのですよね？
ゆっくり、30分くらいかけて、運動する。ストレスも解消します。週に数回するようになると、いいかな？
体重が増えるのは、焦らないこと。今まで無理やり、体を燃やしていたわけだから。
体重が増えるからといって、一本吸ってしまうと、今までの努力が水の泡と化します。
タバコ吸って、体重が減るのは、体にとっては異常事態。だから男性ホルモンが増えて、脱毛、薄毛が進むのですよね？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:23:06 ID:Ec8Y7//h
>>239
食事制限してなくて運動してるんだよね？
今までタバコ吸って運動してなかったんなら確実にその増加は運動するのに必要な増加だよ。
体が作り変わってるところだから踏ん張れ！
あ、でも毎食ドカ食いしてるんならそれはやめとけな。
お腹がすいたらまずガムを噛むなりして｢口寂しいから食べたい｣状態を回避すれば
ちゃんと普通の３食くらいで収まるよ。よく噛むことも忘れずに。
食事制限してなくて運動してるんだよね？
今までタバコ吸って運動してなかったんなら確実にその増加は運動するのに必要な増加だよ。
体が作り変わってるところだから踏ん張れ！
あ、でも毎食ドカ食いしてるんならそれはやめとけな。
お腹がすいたらまずガムを噛むなりして｢口寂しいから食べたい｣状態を回避すれば
ちゃんと普通の３食くらいで収まるよ。よく噛むことも忘れずに。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 20:42:55 ID:ZZCg/Ooh
よく噛むと、ストレス解消になります。
さらにご飯１杯になれると、自然と胃が小さくなってくる。すこし食べるとお腹が一杯になる。
パンよりご飯がいいでしょう。パンだと、ジャム、バター、ジュースが高カロリーとなる。
ファーストフードも、セットでオーダーすると、ジュースとポテトだけで簡単に500-700Calとなってしまう。
さらにご飯１杯になれると、自然と胃が小さくなってくる。すこし食べるとお腹が一杯になる。
パンよりご飯がいいでしょう。パンだと、ジャム、バター、ジュースが高カロリーとなる。
ファーストフードも、セットでオーダーすると、ジュースとポテトだけで簡単に500-700Calとなってしまう。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 09:22:42 ID:fcXuwSpC
タバコ吸っていると、血糖値が上がるらしいよ。
だから、ドカ食いしていないのに、糖尿病が後で出てくるって。女性は３倍なりやすいみたい。
だから、ドカ食いしていないのに、糖尿病が後で出てくるって。女性は３倍なりやすいみたい。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 11:34:14 ID:E00CzGi8
禁煙すると口が淋しいから何か食って太る
さらに、禁煙すると内蔵も健康になり食物の吸収率アップ！
だから禁煙前と同じ食事だと太りやすくなる
さらに、禁煙すると内蔵も健康になり食物の吸収率アップ！
だから禁煙前と同じ食事だと太りやすくなる
ニコチン切れでイライラしてその分飯食ってるからでしょ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:24:22 ID:8ho5Yrtz
ニコチン切れでイライラする人としない人がいるみたい。
タバコやめた時に、タバコが大嫌いになった人はイライラしない。でも、タバコが恋しい人はイライラするみたい。
気持の問題なのかな？ ニコチンは禁煙して、３日間もすれば消えるから、体は欲しなくなるよ。
タバコやめた時に、タバコが大嫌いになった人はイライラしない。でも、タバコが恋しい人はイライラするみたい。
気持の問題なのかな？ ニコチンは禁煙して、３日間もすれば消えるから、体は欲しなくなるよ。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 21:01:50 ID:vdWl0Z1g
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 01:39:08 ID:3lyVl4pW
なんでタバコ吸うと便秘が治るの？
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 06:21:02 ID:D13c8Vcr
痩せるから、タバコ吸ってるとかいいつつデブな奴多過ぎ
タバコ１箱１０００円になれば良いのにな
国の税収入になるし、払いたくない人は禁煙すれば良いんだし
身体に害しか与えないし、周りも迷惑なんだから１０００円にして良いと思う
それだと未成年の喫煙も減るだろうし
タバコ１箱１０００円になれば良いのにな
国の税収入になるし、払いたくない人は禁煙すれば良いんだし
身体に害しか与えないし、周りも迷惑なんだから１０００円にして良いと思う
それだと未成年の喫煙も減るだろうし
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 07:13:09 ID:ekdTOL0G
ニコチンの唯一のメリット？は腸の動きが良くなること。
ただ、これも無理やり動かしているようなもので、便秘薬のつもりで吸っていると、
後悔することになるよ。
ただ、これも無理やり動かしているようなもので、便秘薬のつもりで吸っていると、
後悔することになるよ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:25:27 ID:4NDJLPRt
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 12:49:27 ID:D13c8Vcr
>>252
大人のヘビースモーカーは1000円でも買うと思うけど
中学生とかは親が買ってくれない限りは簡単に買えなくなるよね
喫煙者の多くが、中学の頃から吸い始めてそのままっていうのが多いから
それを防止出来れば喫煙者も減るかな、と
今でも中学とか高校の休み時間のトイレって個室の中で
タバコ吸ってる学生多いのかな
大人のヘビースモーカーは1000円でも買うと思うけど
中学生とかは親が買ってくれない限りは簡単に買えなくなるよね
喫煙者の多くが、中学の頃から吸い始めてそのままっていうのが多いから
それを防止出来れば喫煙者も減るかな、と
今でも中学とか高校の休み時間のトイレって個室の中で
タバコ吸ってる学生多いのかな
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 12:50:48 ID:2i8PLWL9
ちなみに今たばこなくて3時間ぐらい吸ってなかったけど
無意識にせんべえ口にしてた
無意識にせんべえ口にしてた
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:32:39 ID:JkTcA7V1
ビリーと禁煙して２ヶ月目だけど何も効果ないよ
むしろ周りから太ったね～って言われるし･･･orz
喫煙してた時はｼｮｺやって半年で6キロ落としたんだけど
タバコやめた途端に本当落ちなくなった･･･
じゃなくて自分にはビリーよりｼｮｺの方が向いてるのか･･･？
むしろ周りから太ったね～って言われるし･･･orz
喫煙してた時はｼｮｺやって半年で6キロ落としたんだけど
タバコやめた途端に本当落ちなくなった･･･
じゃなくて自分にはビリーよりｼｮｺの方が向いてるのか･･･？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 16:00:08 ID:beCfkVkz
そりゃ単にタバコの血糖ブースト効果がなくなったのと
ビリーの消費カロリーがとんとんになってるからじゃないのか
ビリーの消費カロリーがとんとんになってるからじゃないのか
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 18:35:59 ID:C+DUhiGG
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 18:37:12 ID:Y5BMWGM5
>>255
つかそれは、ビリーで体の凹凸ができてきた分凸の部分が目立っているのではなかろうか。
タバコすってるときは肝臓が解毒するほうを頑張ってるので
たんぱく質を分解→筋肉化まで手が回ってなかったのかもしれない。
喫煙＋軽い運動はやったことあるけど、私の場合脂肪よりもむしろ筋肉が落ちて、
体重は落ちたけれど全身プヨ化してしまったことがあるよ。
太るの覚悟で禁煙＋負荷有運動をやったらほんの少しずつ筋肉がついてきたけど(案の定太った)、
始めは異常に鶏肉や豆腐が食べたくなって困った。
きっと、体が運動に耐えられないほどの筋肉量まで落ちていたんだと思う。
つかそれは、ビリーで体の凹凸ができてきた分凸の部分が目立っているのではなかろうか。
タバコすってるときは肝臓が解毒するほうを頑張ってるので
たんぱく質を分解→筋肉化まで手が回ってなかったのかもしれない。
喫煙＋軽い運動はやったことあるけど、私の場合脂肪よりもむしろ筋肉が落ちて、
体重は落ちたけれど全身プヨ化してしまったことがあるよ。
太るの覚悟で禁煙＋負荷有運動をやったらほんの少しずつ筋肉がついてきたけど(案の定太った)、
始めは異常に鶏肉や豆腐が食べたくなって困った。
きっと、体が運動に耐えられないほどの筋肉量まで落ちていたんだと思う。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 07:16:28 ID:YwwpIIZ1
筋肉がつけば、基礎代謝が多くなり、太りにくい体ができる。
最初は筋肉の増える分、体重が増加するが、長い目でみれば良いことなのですね？
最初は筋肉の増える分、体重が増加するが、長い目でみれば良いことなのですね？
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 18:09:07 ID:H4eeCeFr
なんで、タバコ吸うと、歯肉が紫色になるのですか？
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 23:30:09 ID:EGKB5F0K
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 01:59:11 ID:r3B+Kx2+
>>260
歯肉の黒い着色はメラニン色素だよ
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/zyxibhop/tabaco.html
のサイトの「タバコと歯周病、歯肉着色」ってとこに写真と解説がある
私は歯茎と唇の色が黒いのが嫌でタバコやめたよ
すっかりデブになったけど・・泣
歯肉の黒い着色はメラニン色素だよ
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/zyxibhop/tabaco.html
のサイトの「タバコと歯周病、歯肉着色」ってとこに写真と解説がある
私は歯茎と唇の色が黒いのが嫌でタバコやめたよ
すっかりデブになったけど・・泣
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 06:01:44 ID:pe3E9zUF
タバコって、ストレスの塊のようなものでしょ。だから
ACTHというストレスホルモンの分泌を促すホルモンが出てしまう。
これが歯肉や肌にメラニン色素を沈着させる作用があるのよ。
シミ、ソバカスも出てくるよ。
ACTHというストレスホルモンの分泌を促すホルモンが出てしまう。
これが歯肉や肌にメラニン色素を沈着させる作用があるのよ。
シミ、ソバカスも出てくるよ。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 12:53:54 ID:/R++YsNG
メンソールで立たなくなるってホント？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 12:55:45 ID:5yMX1Mkt
>>264
立ちが悪くなるのはタバコ全般に言えることだけど、メンソールはニコチンの排出を遅らせるから更にリスク高いかもね
立ちが悪くなるのはタバコ全般に言えることだけど、メンソールはニコチンの排出を遅らせるから更にリスク高いかもね
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 13:56:24 ID:/R++YsNG
バージニアスリムとか、なんとかライトとかあるけど...
なんか、ダイエットになりそうな雰囲気するけど...
なんか、ダイエットになりそうな雰囲気するけど...
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 14:54:09 ID:jZQ1AYpX
バカ発見
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 15:27:03 ID:/R++YsNG
やっぱ、馬鹿でした。
もう吸いません。
もう吸いません。
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 08:27:18 ID:9XW/pq4Z
なんでタバコを吸うと男性ホルモンが出てしまうのですか？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 15:23:10 ID:UjigMrJL
吸収が良くなるってすごくわかる気がする
ムクムク～吸収してるのが食べた後に感じるわ
喫煙時はそんな感じなかったんだけど
禁煙してどの位の間まで体重増加しますか？
ムクムク～吸収してるのが食べた後に感じるわ
喫煙時はそんな感じなかったんだけど
禁煙してどの位の間まで体重増加しますか？
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 00:46:07 ID:zl0dJrDS
一般的には、１年以内のようです。
個人差があります。ほとんど増えない人もたくさんいる。
有酸素運動を取り入れて、ストレス解消すると、いいですね。
個人差があります。ほとんど増えない人もたくさんいる。
有酸素運動を取り入れて、ストレス解消すると、いいですね。
272 ：楽しい池田教：2007/08/26(日) 00:46:34 ID:r8k56RiY
ココで一句
肺ガンは～
息ができないまま最高数年～
自殺する体力もなくなるぐらいに衰弱していく～
顔に転移してモンスター～
禁煙したからっていままでのツケは回避できない～
肺ガンは～
息ができないまま最高数年～
自殺する体力もなくなるぐらいに衰弱していく～
顔に転移してモンスター～
禁煙したからっていままでのツケは回避できない～
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 03:13:28 ID:dtU0pmJp
>>271
煙草を吸わなかった時期の自分の最高体重くらい
煙草を吸わなかった時期の自分の最高体重くらい
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 03:26:03 ID:d4rqzhTU
タバコを吸うと、食べ物の吸収効率が悪くなるから太らないんじゃないか？
つまり脂肪は付きにくいけどその代わり、ビタミン、ミネラル等の吸収効率も悪いって事。
つまり脂肪は付きにくいけどその代わり、ビタミン、ミネラル等の吸収効率も悪いって事。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 04:26:57 ID:1qeGlku6
喫煙とニコチンの作用
http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/niko2.htm
１．喫煙は基礎代謝、特に脂肪代謝を刺激して脂肪の分解を促し
甘味がある食物に対する食欲を抑制するので、体重の増加を
防ぎます。そのために体重を気にする喫煙者にとって、喫煙が
魅力になっていて、禁煙を実行できないでいます。
http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/niko2.htm
１．喫煙は基礎代謝、特に脂肪代謝を刺激して脂肪の分解を促し
甘味がある食物に対する食欲を抑制するので、体重の増加を
防ぎます。そのために体重を気にする喫煙者にとって、喫煙が
魅力になっていて、禁煙を実行できないでいます。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 04:54:50 ID:d4rqzhTU
普通に禁煙出来ない言い訳じゃんｗ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 07:38:25 ID:zl0dJrDS
>>271
ニコチンが、どうして代謝を亢進させるかということ考える必要があります。
ニコチンは強烈なストレスを発生させます。吸った瞬間からさまざまなストレスホルモンが分泌される。
その中の一つにアドレナリンがある。これが脈拍を速め、血糖値を上昇させ、さらに
代謝を亢進させるので、体重が少し減る。
その代償として、糖尿病が発症しやすくなり、動脈硬化がすすみ、さらに男性ホルモンが増えて、脱毛を促進する。
タバコ吸うと、リラックスするなんて、錯覚ですね。闘争状態なのに.....
ニコチンが、どうして代謝を亢進させるかということ考える必要があります。
ニコチンは強烈なストレスを発生させます。吸った瞬間からさまざまなストレスホルモンが分泌される。
その中の一つにアドレナリンがある。これが脈拍を速め、血糖値を上昇させ、さらに
代謝を亢進させるので、体重が少し減る。
その代償として、糖尿病が発症しやすくなり、動脈硬化がすすみ、さらに男性ホルモンが増えて、脱毛を促進する。
タバコ吸うと、リラックスするなんて、錯覚ですね。闘争状態なのに.....
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 11:20:40 ID:3y7R/ZE7
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 11:25:23 ID:xxbip+rD
うちのお爺ちゃんは肺ガンで亡くなりました（マジで）
皆も気をつけてね
皆も気をつけてね
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 12:37:02 ID:9jQ4eABs
うちの爺さんはずっと81歳までタバコ吸ってたけど
肺ガンにならなかったよ
大病もせず健康だった
でも
アルツハイマーになって家族が大変でした。
肺ガンにならなかったよ
大病もせず健康だった
でも
アルツハイマーになって家族が大変でした。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 14:07:56 ID:3y7R/ZE7
タバコはアルツハイマーの発症を増加させるって、大規模試験の結果が出ています。
タバコでスイッチが入る病気って多いのですね....
タバコでスイッチが入る病気って多いのですね....
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 15:57:00 ID:9jQ4eABs
なるほど、アルツハイマーの方が肺ガンより大変だよ・・・
身体の病気じゃないから入院出来ないし
みんな働いているし、働かないと生活出来ないから家でずっと面倒見るのも無理だし
かと言って民間の施設だと月16万とかかかるらしいし
身体の病気じゃないから入院出来ないし
みんな働いているし、働かないと生活出来ないから家でずっと面倒見るのも無理だし
かと言って民間の施設だと月16万とかかかるらしいし
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 20:50:34 ID:LpqUApOg
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 01:16:44 ID:w/NKzMtZ
スモーカーズ・フェイス
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/smokers_face.html
タバコは美容の大敵
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/smokers_face.html
タバコは美容の大敵
http://www.pat.hi-ho.ne.jp/ten250/biyou/tobacco.html
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 15:44:34 ID:5Fm1r7vg
タバコやめて、エアロやってます。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 20:56:21 ID:2p+3od32
煙草やめて5キロ太りました。
口さびしくてお菓子むしゃむしゃ食べてたと思う。
3ヶ月くらい前から禁菓子ダイエット始めました。
口寂しくて爪噛み癖がひどくなってしまいました。汚い。
口さびしくてお菓子むしゃむしゃ食べてたと思う。
3ヶ月くらい前から禁菓子ダイエット始めました。
口寂しくて爪噛み癖がひどくなってしまいました。汚い。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 03:31:02 ID:3VX+uCw4
ガムがいいよガム
ノンシュガーのやつね
ノンシュガーのやつね
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 08:11:08 ID:FAbaoT0w
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 16:52:57 ID:UZ/JNDJc
禁煙して2年たつが、体重は9キロ増えたまま
吸ってたときと比べると格段に運動しているけど
それでも追いつかない。
最近皮下脂肪が付きすぎたせいか、太ももや腰周りの感覚がにぶくなっている。
軽くしびれたみたいな感じ。
体重が重くなったせいで、階段を昇るのに息切れするようになった。
吸ってたときと比べると格段に運動しているけど
それでも追いつかない。
最近皮下脂肪が付きすぎたせいか、太ももや腰周りの感覚がにぶくなっている。
軽くしびれたみたいな感じ。
体重が重くなったせいで、階段を昇るのに息切れするようになった。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 17:21:01 ID:Y8k29kpl
禁煙と太るのってあまり関係ないと思うけどな
吸ってる奴にもデブ多いでしょ
タバコやめると太るっていうのは言い訳だよね
食べなきゃ痩せる、口寂しかったらお茶飲むか
ノンシュガーガムでも食べれば良い
吸ってる奴にもデブ多いでしょ
タバコやめると太るっていうのは言い訳だよね
食べなきゃ痩せる、口寂しかったらお茶飲むか
ノンシュガーガムでも食べれば良い
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 01:48:17 ID:wpVoPLPs
タバコやってた奴は基本的に精神力が弱いから太るんだろ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 06:36:11 ID:J4R+P5/f
タバコ吸っている時って、アドレナリンが出ていたから、カロリーを余分に消費していた。
代謝が亢進していたってこと。
やめれば、同じ生活をしていると、その分体重が増えるのは当たり前。
アドレナリンが出るから、ドキドキしたり、汗が異常に出たり、ハゲてきたりするのだけれど...
代謝が亢進していたってこと。
やめれば、同じ生活をしていると、その分体重が増えるのは当たり前。
アドレナリンが出るから、ドキドキしたり、汗が異常に出たり、ハゲてきたりするのだけれど...
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 07:58:36 ID:vYnwhJzg
煙草やめて6㌔太ってジョグ＆食事（ラーコン＆就寝前4時間食べない）で ようやく3㌔減 前回も前前回も80㌔（＋15㌔）で喫煙開始 今度こそは断煙成功者になりたいな
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 09:08:26 ID:T6qV16rr
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 09:17:16 ID:vYnwhJzg
>>294
そうですね 今回こそは太らないように努力したいと思っています。
そうですね 今回こそは太らないように努力したいと思っています。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:34:16 ID:T6qV16rr
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:45:47 ID:zyJu+K9y
>>293
がんばろうね。
私も10キロ近く太って、肉まんみたいな身体になってしまったけど、
諦めないで気合意をいれてダイエット再開しようと思います。
胃腸が強い上に食欲が異常に旺盛なので、かなりつらい努力を強いられそうです。
運動は普通の人以上にやってますが、食欲がそれを上回るんですよね・・
ダイエットは禁煙よりずっと難しいです。
がんばろうね。
私も10キロ近く太って、肉まんみたいな身体になってしまったけど、
諦めないで気合意をいれてダイエット再開しようと思います。
胃腸が強い上に食欲が異常に旺盛なので、かなりつらい努力を強いられそうです。
運動は普通の人以上にやってますが、食欲がそれを上回るんですよね・・
ダイエットは禁煙よりずっと難しいです。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 00:18:10 ID:7LUPvI2A
今からでも遅くないぞ。禁煙しようぜ
・20分で血圧が正常になります。
・8時間で血液中の酸素濃度が正常になります。
・24時間で心筋梗塞のリスクが減ります。
・48時間で味覚、嗅覚が回復し始めます。
・2週間～3ヶ月で循環機能が改善します。歩行が楽になります。
・1～9ヶ月で咳、疲労、息切れが改善します。
・1年で虚血性心疾患の危険性が半減します。
＜----おいらは、ここ
・5年で肺がんのリスクが半分に減ります。
・10年で肺がんのリスクが非喫煙者と同等になります。
・20分で血圧が正常になります。
・8時間で血液中の酸素濃度が正常になります。
・24時間で心筋梗塞のリスクが減ります。
・48時間で味覚、嗅覚が回復し始めます。
・2週間～3ヶ月で循環機能が改善します。歩行が楽になります。
・1～9ヶ月で咳、疲労、息切れが改善します。
・1年で虚血性心疾患の危険性が半減します。
＜----おいらは、ここ
・5年で肺がんのリスクが半分に減ります。
・10年で肺がんのリスクが非喫煙者と同等になります。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 07:03:41 ID:XP7ZvalT
３ヶ月で毛根近くの髪の毛が太くなってきますよ。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:18:25 ID:uA8HVtyl
タバコ吸っている間も、ガンガン体重が増えてきている人は、
止めた後、食事は注意した方がいいでしょう。
晩酌を止めるだけでも、効果ありですよ。
止めた後、食事は注意した方がいいでしょう。
晩酌を止めるだけでも、効果ありですよ。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 14:26:27 ID:6Lz7LbGo
俺は体重100キロオーバーでダイエット始めたけどタバコはすってたよ。15キロ痩せた時点でもっと痩せようと思ってタバコ辞めたけどふとらなかったよ。むしろ痩せた。やっぱり元に戻るのがイヤだったから食事の仕方にはすごく気をつけたよ。今は71キロで目標は65キロ
食事に気をつけたらタバコやめても太りません。
食事に気をつけたらタバコやめても太りません。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:16:38 ID:SKo1x4jU
タバコやめて太った人いる。
例えばラーメン屋さんへご飯を食べに行ったとき、
浮いたタバコ代(２５０円くらい？)でギョーザとかの１品ものを
追加注文してしまうとか何とか。
どうしてその１品を我慢できないかなぁ
例えばラーメン屋さんへご飯を食べに行ったとき、
浮いたタバコ代(２５０円くらい？)でギョーザとかの１品ものを
追加注文してしまうとか何とか。
どうしてその１品を我慢できないかなぁ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:38:29 ID:9QjkVHAt
子供の頃から（中学くらいかな）タバコ吸ってる人はやめるの大変だろうね
習慣になってるだろうし
うちの職場で最近結婚した2人が奥さんに言われて禁煙してるけど
仕事しながら、タバコ吸いたい、吸いたいってその話ばっかりしてる
やっぱりタバコは最初から吸わない方が良いね
麻薬と一緒で習慣になったらもうおしまいって感じがする
習慣になってるだろうし
うちの職場で最近結婚した2人が奥さんに言われて禁煙してるけど
仕事しながら、タバコ吸いたい、吸いたいってその話ばっかりしてる
やっぱりタバコは最初から吸わない方が良いね
麻薬と一緒で習慣になったらもうおしまいって感じがする
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 06:55:52 ID:Iczf5vg0
タバコがなかったら、こんなに太らなかったのに.....
ダイエットの機会を逃していました。
ダイエットの機会を逃していました。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 07:44:39 ID:GDXa1oNv
自分はタバコ吸いはじめて太った
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 10:51:06 ID:CWb9Ptl8
タバコに手を出すと、必ず後悔する日がやってくる....
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 10:53:39 ID:27Tg331z
彼氏にタバコやめてもらって４ヶ月。
体重どどーんと10キロ増量。
只今減量中…
口さみしくて食べちゃうんだとか
体重どどーんと10キロ増量。
只今減量中…
口さみしくて食べちゃうんだとか
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 11:01:01 ID:+39gdwrY
１日２箱のヘビーだったが、禁煙２ヶ月突破。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 12時間 1分
延びた寿命： 10日と11時間10分
節約できた金額： 41100円（節税分 25915円）
節煙本数： 137箱 232.9ｍ ソウルタワー
ビリーズ・ブートキャンプと筋トレで、体重＋９kgで筋肉ムキムキになってきた。
体調良くなって毎日気持ちいい。煙草やめて良かったよ。
ステータス： 元帥
卒煙日： 2007年 6月 24日（40本-17年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 12時間 1分
延びた寿命： 10日と11時間10分
節約できた金額： 41100円（節税分 25915円）
節煙本数： 137箱 232.9ｍ ソウルタワー
ビリーズ・ブートキャンプと筋トレで、体重＋９kgで筋肉ムキムキになってきた。
体調良くなって毎日気持ちいい。煙草やめて良かったよ。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 13:50:18 ID:B1Eh8Beu
>>303
14から吸い始め、30で完全にやめて2年経過。
１６年の間、途中半年やめたものの
なんとなくまた吸い始めそのままズルズル。
入手が簡単な分、習慣性が強く依存度が高い。
ホント、最初から吸わない方がいい。
でも、今回は拍子抜けするくらい簡単に禁煙成功した。
友人と３人でニコレット禁煙始め
１：ニコレット無印不味くて辛い→ニコレットミント成功組
２：ニコレットミントのみ成功組
３：ニコレットクールミントのみ→不味くて失敗→挫折組
ちなみに、３の人は喫煙者でも太ってたから意志がかなり弱い
14から吸い始め、30で完全にやめて2年経過。
１６年の間、途中半年やめたものの
なんとなくまた吸い始めそのままズルズル。
入手が簡単な分、習慣性が強く依存度が高い。
ホント、最初から吸わない方がいい。
でも、今回は拍子抜けするくらい簡単に禁煙成功した。
友人と３人でニコレット禁煙始め
１：ニコレット無印不味くて辛い→ニコレットミント成功組
２：ニコレットミントのみ成功組
３：ニコレットクールミントのみ→不味くて失敗→挫折組
ちなみに、３の人は喫煙者でも太ってたから意志がかなり弱い
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 15:55:48 ID:BYH3rTwE
>>309
そうなんだよね、大人になってからやめるのはかなり大変そう
最初から吸わなければ問題ないわけだけど、
男の人って中学とかの時に、みんなで一緒に吸ってたりして
自分だけ吸わないとか言えないんだろうし
それが習慣になるかならないかは、人によるんだろうけど
ずっとタバコ吸ってた人は、タバコ吸ってた時間が口寂しくて
お菓子食べたりしちゃうんだろうな
そうなんだよね、大人になってからやめるのはかなり大変そう
最初から吸わなければ問題ないわけだけど、
男の人って中学とかの時に、みんなで一緒に吸ってたりして
自分だけ吸わないとか言えないんだろうし
それが習慣になるかならないかは、人によるんだろうけど
ずっとタバコ吸ってた人は、タバコ吸ってた時間が口寂しくて
お菓子食べたりしちゃうんだろうな
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 15:57:00 ID:vVbrZDBt
私の弟はせっかく二年間禁煙してたのに、
また喫煙者に戻ってしまった。
タバコって怖いね。
また喫煙者に戻ってしまった。
タバコって怖いね。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 16:01:37 ID:BYH3rTwE
>>311
病気とかにならない限り本気でやめようと思わないとやめれないよね
病気とかにならない限り本気でやめようと思わないとやめれないよね
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 01:35:22 ID:wKe0EUu5
>>302
いや、食べる量が変わらなくても禁煙すればそれだけで太るんだよ
いや、食べる量が変わらなくても禁煙すればそれだけで太るんだよ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 09:31:51 ID:a04dBq3z
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 09:57:46 ID:lgTOVaR/
結婚して太り､禁煙してさらに体重増加を加速して1年で20ｷﾛ以上増えた！
でも、そこからダイエットして1年半で25キロやせたよ。
目標後5キロ。
禁煙して咳がぜんぜんでなくたった！
でも、そこからダイエットして1年半で25キロやせたよ。
目標後5キロ。
禁煙して咳がぜんぜんでなくたった！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 15:41:47 ID:fWw8g94o
>313
吸ってるときはデブだったよ。
禁煙したら痩せたよ。
吸ってるときはデブだったよ。
禁煙したら痩せたよ。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 00:57:48 ID:7ruWZWvH
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 01:18:11 ID:GSKbYj+N
>317
生活で変わったのはタバコ吸わなくなったことだけ。
生活で変わったのはタバコ吸わなくなったことだけ。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 08:22:38 ID:InwFn8mp
いろいろな人がいますな～
ただ、禁煙に成功すると、自信がつく人が多いみたい。
前向きに生きられる。
ただ、禁煙に成功すると、自信がつく人が多いみたい。
前向きに生きられる。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 04:14:27 ID:jXdlgnyC
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 11:07:15 ID:5zO26ywk
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 11:29:26 ID:+lE0AuIr
>321
至極健康。
てか、禁煙したら病気がちだったのがすっかり健康になった。
医者にも褒められた。
至極健康。
てか、禁煙したら病気がちだったのがすっかり健康になった。
医者にも褒められた。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 21:20:26 ID:+jB2dAJq
>>318
タバコ吸っていて、ガリガリにやせて、肌が黒くなっている人っているよね？
そんな人は、タバコやめても、体重が増えることはないです。
癌が出てきたり、心臓病になっていたり、肺が悪くなると太れない体になってしまう。
タバコ吸っていて、ガリガリにやせて、肌が黒くなっている人っているよね？
そんな人は、タバコやめても、体重が増えることはないです。
癌が出てきたり、心臓病になっていたり、肺が悪くなると太れない体になってしまう。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:05:57 ID:qTVxZY7m
>323
だから吸ってたときはデブだったと言っとるがな(´･ω･`)
肌はどちらかと言えば色白の方らしい。
本人自覚ないけど、よく他人に色白いねーと言われるんで。
そして、健康面については>322で書いたとおり、医者も認める健康体。
なにがなんでも病気にしたいみたいだなｗ
ま、いいや。
みんな健康に留意して、禁煙もダイエットもがんばれよ。
じゃ、さいなら。
だから吸ってたときはデブだったと言っとるがな(´･ω･`)
肌はどちらかと言えば色白の方らしい。
本人自覚ないけど、よく他人に色白いねーと言われるんで。
そして、健康面については>322で書いたとおり、医者も認める健康体。
なにがなんでも病気にしたいみたいだなｗ
ま、いいや。
みんな健康に留意して、禁煙もダイエットもがんばれよ。
じゃ、さいなら。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:14:20 ID:xYMt8dD8
オレもタバコやめて2年経つけど太らない。と言うよりは気をつけてる。
バランスよく食べて、適度な運動。今体脂肪率10%前後だよ。
風邪も引きにくくなったし、禁煙して本当に良かった。
バランスよく食べて、適度な運動。今体脂肪率10%前後だよ。
風邪も引きにくくなったし、禁煙して本当に良かった。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 12:41:10 ID:Y7kCT2fz
タバコやめると、体臭が臭わなくなるよね。
免疫力が上がるため、風邪も引きにくくなる。
免疫力が上がるため、風邪も引きにくくなる。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:10:43 ID:3MnjnATN
禁煙失敗しました・・・太りたくないし。でもタバコを吸わない友達の
ふっくらしたピンクの唇が羨ましいな。私は紫色っぽい。歯茎も紫、１ｍｇを毎日６本で
禁煙者とこんなに違うんだね。
ふっくらしたピンクの唇が羨ましいな。私は紫色っぽい。歯茎も紫、１ｍｇを毎日６本で
禁煙者とこんなに違うんだね。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:45:59 ID:zHtG4T0b
食事制限は辛いし
さらにストレスもたまるから
今日からビリー基本と最終やることにした！
今までは1日基本のみ・最終のみとかだったけど
その位気合い入れないと本当にぶくぶく太ってく…
タバコって恐ろしい
さらにストレスもたまるから
今日からビリー基本と最終やることにした！
今までは1日基本のみ・最終のみとかだったけど
その位気合い入れないと本当にぶくぶく太ってく…
タバコって恐ろしい
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 22:44:06 ID:dHVXAS+H
>>327
太らないように食事に気をつければいいだけでしょ？
女性のタバコは、印象もよくないし、健康にも悪いし
将来、子供が障害を持って生まれたりしたら、タバコ吸ってた自分のせいかも
しれないんだよ・・・？
太らないように食事に気をつければいいだけでしょ？
女性のタバコは、印象もよくないし、健康にも悪いし
将来、子供が障害を持って生まれたりしたら、タバコ吸ってた自分のせいかも
しれないんだよ・・・？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 01:45:20 ID:lK6LWRsc
>>329
子供は欲しいけど産んじゃいけないらしい・・・薬の関係
で・・・医師に産んでも
育てられないとに言われた。疼痛障害で薬が止められないんだ。
奇形児が産まれたら私も大変だけど何より子供がかわいそう。
もし子供が産めたらタバコも止めるし食生活も改薬はしたい！
お酒は流産したりするかｔらお勧めできません。
語中ろくありがとうございます！
子供は欲しいけど産んじゃいけないらしい・・・薬の関係
で・・・医師に産んでも
育てられないとに言われた。疼痛障害で薬が止められないんだ。
奇形児が産まれたら私も大変だけど何より子供がかわいそう。
もし子供が産めたらタバコも止めるし食生活も改薬はしたい！
お酒は流産したりするかｔらお勧めできません。
語中ろくありがとうございます！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 01:55:28 ID:KNQzLE+j
女の煙草だけじゃないよ
遺伝子は父親からも半分なわけで
煙草たっぷり吸ってる男も奇形児の可能性あがるよ
妊娠中の妊婦の喫煙なんて論外だが
女に禁煙をさせてパカパカ吸ってる男も危ない
遺伝子は父親からも半分なわけで
煙草たっぷり吸ってる男も奇形児の可能性あがるよ
妊娠中の妊婦の喫煙なんて論外だが
女に禁煙をさせてパカパカ吸ってる男も危ない
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 07:33:01 ID:auygPRBc
太るからっていうのを、タバコやめられない言い訳にしてる人多いけど
だったら、タバコ吸ってる巨デブはどうなの？
吸ってても痩せてない
だったら、タバコ吸ってる巨デブはどうなの？
吸ってても痩せてない
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 11:19:08 ID:vVDn6prD
タバコ吸っていても、やせるとは限らない。
吸っている時も体重が激増している人は、やめるとさらに激しく太る可能性が高い。
でも、一度本来の姿に戻さないと、ダイエットは必ず失敗します。
なぜなら、タバコに頼るようになってしまうから。吸うと、血糖値が上がり、食欲が落ちる。
痩せたい一心で、たくさん吸うようになる。そのうちにインシュリンを無駄に使い、糖尿病が発症したり、
男性ホルモンが増えて、薄毛となる。
吸っている時も体重が激増している人は、やめるとさらに激しく太る可能性が高い。
でも、一度本来の姿に戻さないと、ダイエットは必ず失敗します。
なぜなら、タバコに頼るようになってしまうから。吸うと、血糖値が上がり、食欲が落ちる。
痩せたい一心で、たくさん吸うようになる。そのうちにインシュリンを無駄に使い、糖尿病が発症したり、
男性ホルモンが増えて、薄毛となる。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 17:12:26 ID:FUTaZFfr
人体の不思議
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:58:51 ID:Ti0o8/T3
ストレスがたまるとタバコ欲しくなるよね。タバコ止めると食欲に走るのも
体重増加の一つだよね。
体重増加の一つだよね。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:15:20 ID:VfRHNVPj
ストレス溜まるとタバコ吸うってことが、条件反射となって、頭に残っているのでしょう。
でもそのストレスをタバコが作っていたとなると....詐欺かな？
でもそのストレスをタバコが作っていたとなると....詐欺かな？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 13:57:52 ID:3/oqOAly
タバコずっと吸ってると３０代になって老け方が吸ってない人に比
べて汚い感じになる。小汚い印象になるなら禁煙する方がだいぶまし。
べて汚い感じになる。小汚い印象になるなら禁煙する方がだいぶまし。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:31:28 ID:lEg6tT7m
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 00:33:00 ID:WoBrYG3K
>>338
分かる場合もあるお
分かる場合もあるお
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 02:45:20 ID:sdoQfhzV
シワが多くなり、なんとなく黒ずんでくる。
肌の水分がなくなってくる。
肌の水分がなくなってくる。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 03:40:02 ID:drxwsW/C
>>338
そのぶんの美容代をつぎ込めばちょっとはましになるよ。
いつか美容では追いつかなくなるときがくるけど。
私も煙草で体重の増減は無い。微減くらい？全く食事には気をつけてない。
多少体重が増えても筋肉が増えて脂肪が減ってることが多く
運動を続ければ締まって見えてくるし体重もそのうち減りだすから問題なかった。
自分を含めて周りを見てると煙草をすんなりやめられる人は太らないと思う。
肉体的には、禁煙したら単純にいうとそのぶん消費カロリーが減るけど
禁煙したらこまめに動くようにすればそのぶんの消費カロリーくらい捻出できるし
それが出来るくらい体が軽くなる。
精神的には、自分をコントロールするのが上手くはじめから依存状態が軽いので
他のものに依存対象を変えることが無いか変えたとしても影響が少ない。
そのぶんの美容代をつぎ込めばちょっとはましになるよ。
いつか美容では追いつかなくなるときがくるけど。
私も煙草で体重の増減は無い。微減くらい？全く食事には気をつけてない。
多少体重が増えても筋肉が増えて脂肪が減ってることが多く
運動を続ければ締まって見えてくるし体重もそのうち減りだすから問題なかった。
自分を含めて周りを見てると煙草をすんなりやめられる人は太らないと思う。
肉体的には、禁煙したら単純にいうとそのぶん消費カロリーが減るけど
禁煙したらこまめに動くようにすればそのぶんの消費カロリーくらい捻出できるし
それが出来るくらい体が軽くなる。
精神的には、自分をコントロールするのが上手くはじめから依存状態が軽いので
他のものに依存対象を変えることが無いか変えたとしても影響が少ない。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 03:42:37 ID:drxwsW/C
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 04:29:58 ID:zCv+fPAL
>>341
それはライトスモーカーだからじゃないかな？
自分は30～40本吸ってたから、やめたとたん、むくむくと
風船が膨らむように太っていった。
1週間で3キロ、2週間で5キロ・・・
身体に違う生き物がすみついたかのごとくだったよ。
地獄のような苦労の末、10キロ増しのところで止まったけど。
それはライトスモーカーだからじゃないかな？
自分は30～40本吸ってたから、やめたとたん、むくむくと
風船が膨らむように太っていった。
1週間で3キロ、2週間で5キロ・・・
身体に違う生き物がすみついたかのごとくだったよ。
地獄のような苦労の末、10キロ増しのところで止まったけど。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 04:54:54 ID:gI+lkBhe
>>343
一日1箱を半年、2～3箱を1年くらいでやめたくらいかな。
煙草は無理矢理水分排泄する＋血管退化させて水分代謝狂わせるから、
やめたら反動でむくむだろうとは思ってた。
だから運動(1日1時間程度のサイクリングやウォーキング＋筋トレ)以外に
半身浴したりマッサージしたり、よく脚を使うようにしてたけど、そのくらい。
でも自分の周りで煙草をすっとやめられる人は本当にやめても太らない。
本数や期間は皆ばらばら。逆もそうだよ。
一日1箱を半年、2～3箱を1年くらいでやめたくらいかな。
煙草は無理矢理水分排泄する＋血管退化させて水分代謝狂わせるから、
やめたら反動でむくむだろうとは思ってた。
だから運動(1日1時間程度のサイクリングやウォーキング＋筋トレ)以外に
半身浴したりマッサージしたり、よく脚を使うようにしてたけど、そのくらい。
でも自分の周りで煙草をすっとやめられる人は本当にやめても太らない。
本数や期間は皆ばらばら。逆もそうだよ。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 07:25:08 ID:Zl2Axu/k
すっとやめた人のほとんどはデブり出した事に気付いて裏で超ハードトレーニングしてるに100000ペソ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 07:35:15 ID:WoBrYG3K
>>345
おれも同じ意見なので、さらに５０００ディナール
おれも同じ意見なので、さらに５０００ディナール
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 09:20:23 ID:sdoQfhzV
タバコに未練がある人は、確かにストレスが溜まる。
でも、なんであんな臭いもの吸っていたのだろうって、感じる人はまったくストレスがない。
目が醒めるって状態なのかな？
でも、なんであんな臭いもの吸っていたのだろうって、感じる人はまったくストレスがない。
目が醒めるって状態なのかな？
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 16:02:48 ID:HYtK6wFJ
なんか、タバコ止めた後も、夢にタバコが出てきたりするんだけれど、どうして？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 16:08:44 ID:wFya6g+e
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 16:45:09 ID:Rf2I7QrU
タバコ吸うと細胞がどんどん死んでいくから
痩せていく、しかし、これは後で
自分にかなりの影響がでる
痩せていく、しかし、これは後で
自分にかなりの影響がでる
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 21:24:35 ID:9cqDZZpf
毒食ったら死んだり病んだりするだろ
病むと体重減るだろ
それの超スローペースな効果があるだけ。
病むと体重減るだろ
それの超スローペースな効果があるだけ。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 07:03:34 ID:AjCsuCn+
タバコを吸えば吸うほど、体重が落ちるので、結局２箱になってしまいました....
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 07:08:12 ID:CXEH2skZ
こういうタバコでトラブル抱えてる人みると
絶対一生すわないと思える。
絶対一生すわないと思える。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 13:21:49 ID:2xO1RTFf
>>353
それが一番だよね
タバコ依存症になったら、やめたくてもやめられないんだろうなって思うと
怖いよなー・・・
知り合いに、いつでもやめられるってよく禁煙してる奴がいるんだけど
結局また吸ってるんだよ、半年くらい禁煙してたけど、また吸い始めた
何回もそんなことやってる、結局依存症でやめられないんだと思う
それが一番だよね
タバコ依存症になったら、やめたくてもやめられないんだろうなって思うと
怖いよなー・・・
知り合いに、いつでもやめられるってよく禁煙してる奴がいるんだけど
結局また吸ってるんだよ、半年くらい禁煙してたけど、また吸い始めた
何回もそんなことやってる、結局依存症でやめられないんだと思う
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 15:11:40 ID:qvpUFh4B
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 22:51:01 ID:2xO1RTFf
>>354
そうなんだけど、まあ吸いたい人は税金納税ご苦労様って感じ
消費税上げるより、タバコ１箱７００円にして、タバコ税を福祉の為に使ったらいいのに
７００円でもみんな買うでしょ、やめたくてもやめられないんだからさ
そうなんだけど、まあ吸いたい人は税金納税ご苦労様って感じ
消費税上げるより、タバコ１箱７００円にして、タバコ税を福祉の為に使ったらいいのに
７００円でもみんな買うでしょ、やめたくてもやめられないんだからさ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 07:18:59 ID:/zE5s3yA
そこらじゅう、吸えないところばかりで、イライラしてくるよ...
それで、余計、吸いたくなっちゃう。でも、吸えば吸うほど、その後にイライラしてくるような
それで、余計、吸いたくなっちゃう。でも、吸えば吸うほど、その後にイライラしてくるような
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 11:53:10 ID:B4YqTGiQ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 14:36:59 ID:uO0jxB2Z
永作博美はヘビースモーカーだというが
肌真っ白でシワもあまりなく若々しいよな。
肌真っ白でシワもあまりなく若々しいよな。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:55:37 ID:/mGtJlMy
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 03:56:45 ID:QI5S9JAz
>>357
私は吸う場所が減ってきていらいらするようになったので煙草止めた。
家から駅まで10分我慢すると、必ず電車に乗る前に吸っていた。
そこの灰皿が撤去されてからは歩き煙草せねば我慢できなくなった。
またスーパー前の灰皿が撤去されてからは、
ニコチン切れで落ち着いて買い物もできくなった。
あまりの不自由さに頭にきてとうとう煙草を止めてしまった。
1日数本のライトスモーカーだったら、ここまで不自由を
感じなかったと思うから、たぶん禁煙してなかったと思うな。
私は吸う場所が減ってきていらいらするようになったので煙草止めた。
家から駅まで10分我慢すると、必ず電車に乗る前に吸っていた。
そこの灰皿が撤去されてからは歩き煙草せねば我慢できなくなった。
またスーパー前の灰皿が撤去されてからは、
ニコチン切れで落ち着いて買い物もできくなった。
あまりの不自由さに頭にきてとうとう煙草を止めてしまった。
1日数本のライトスモーカーだったら、ここまで不自由を
感じなかったと思うから、たぶん禁煙してなかったと思うな。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 04:01:59 ID:QI5S9JAz
煙草は趣味で嗜好品として吸っていたというより、
ニコチン切れで吸わなければならなかったって言うのが
正解だな。
国民を依存症にして金儲けしている国は悪魔だよな。
ニコチン切れで吸わなければならなかったって言うのが
正解だな。
国民を依存症にして金儲けしている国は悪魔だよな。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 04:38:10 ID:NVFHOKW7
タバコ辞めると太る原因は、タバコによる血糖値の上昇で
食欲が抑制されるのが無くなるのと、タバコをやめる事によって
味覚が正常になり食事が美味くなるのと、タバコによる消費カロリーが
無くなるっていうのが答えか。
食欲が抑制されるのが無くなるのと、タバコをやめる事によって
味覚が正常になり食事が美味くなるのと、タバコによる消費カロリーが
無くなるっていうのが答えか。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 04:44:13 ID:pvCs2R3G
たばこってそんなにカロリー消費すんの？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 04:45:26 ID:NVFHOKW7
一本１０kcalらすぃ。あとアドレナリンが分泌されたり
血糖値があがったりとか。
血糖値があがったりとか。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 07:04:55 ID:afqTqRnU
だからタバコ吸っていると、血糖値があがって、糖尿になりやすいみたい。
女性は吸わない人より、3倍なりやすいって。
女性は吸わない人より、3倍なりやすいって。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 08:58:37 ID:NiEh5eS4
まだ若い、未婚の妹二人がスパスパ吸ってるのみると 悲しくなるよ。自分より大人っぽく見えるけどね。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 09:25:10 ID:S2Tuqrdt
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 10:07:10 ID:50jg1vdl
なんつーか、DQN親のヤンキーな子供（テレビで「渋谷を徘徊している少女」を追うのにでてくる系統）がみな一様に痩せてるのは、
タバコ吸ってるからだよなー。
DQN親がまともな栄養管理（デブらせない食事の提供）しているわけないし。
多分食事を与えてないのが多そうだが。
こういう子供は菓子を食って生き延びてるよ。でも痩せ。タバコで基本必要以上に喰うのを紛らわせてるんだろうなぁ。
タバコを買える位だから、デブに成れるぐらいのお菓子を買う小遣いｗはあると思うし。
タバコ吸ってるからだよなー。
DQN親がまともな栄養管理（デブらせない食事の提供）しているわけないし。
多分食事を与えてないのが多そうだが。
こういう子供は菓子を食って生き延びてるよ。でも痩せ。タバコで基本必要以上に喰うのを紛らわせてるんだろうなぁ。
タバコを買える位だから、デブに成れるぐらいのお菓子を買う小遣いｗはあると思うし。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 10:47:44 ID:H66QDPiD
俺はこのスレ見て思ったことが一つある、煙草止めるぜ。
少々体重増加してもいいから絶対に煙草止めてみせる。
煙草の力かりずに痩せてるほうが身体にいいにきまってる。
少々体重増加してもいいから絶対に煙草止めてみせる。
煙草の力かりずに痩せてるほうが身体にいいにきまってる。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:19:37 ID:S2Tuqrdt
>>370
気付けたのは偉いぜ。
タバコって吸うとカロリー消費すると言うより血流が悪くなるらしいからその辺りの事考えると
摂った栄養の吸収を阻害するから痩せるんじゃないかと思ってたんだがどうなんだろうな
どっちにしても健康に繋がるはずのダイエットとは程遠いな
気付けたのは偉いぜ。
タバコって吸うとカロリー消費すると言うより血流が悪くなるらしいからその辺りの事考えると
摂った栄養の吸収を阻害するから痩せるんじゃないかと思ってたんだがどうなんだろうな
どっちにしても健康に繋がるはずのダイエットとは程遠いな
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:56:10 ID:i7j7SLEB
タバコやめて丸２年。
ガム噛むより、フリスク舐めて深呼吸した方が気持ちよかった。
禁煙の場所でもフリスクなら文句無いだろうって感じで・・・。
禁断症状も出なかったし、気持ちよく辞められたが、
辞める直前より体重は＋１５ｋｇなのが悲しい。
ガム噛むより、フリスク舐めて深呼吸した方が気持ちよかった。
禁煙の場所でもフリスクなら文句無いだろうって感じで・・・。
禁断症状も出なかったし、気持ちよく辞められたが、
辞める直前より体重は＋１５ｋｇなのが悲しい。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 07:05:08 ID:dayNCJOG
結局、タバコって、老化することなんだよね。
やめれば、若返る。水分も戻り、体重も増えることが多い。
やめれば、若返る。水分も戻り、体重も増えることが多い。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 03:56:03 ID:NsD2Okg1
禁煙直後すぐのダイエットって効果出にくい？
一応ウォーキングもしているが体重減らない。
増えるのが普通の中キープしてるだけで成功かしら？
一年後から減りだすのかな？
一応ウォーキングもしているが体重減らない。
増えるのが普通の中キープしてるだけで成功かしら？
一年後から減りだすのかな？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 04:24:10 ID:95I4s94A
ｺﾞｯｺﾞﾙで調べたら煙草止めると代謝が上がるって書いてるサイトもあったよ
煙草吸うと上がると止めると上がる、どっちが本当なの？
禁煙した今となってはどうでもいい事だけど気になるので教えてください
煙草吸うと上がると止めると上がる、どっちが本当なの？
禁煙した今となってはどうでもいい事だけど気になるので教えてください
376 ：･：2007/09/14(金) 04:26:14 ID:JqqCHRHI
お前ら、今だにタバコ吸ってるんだｗｗｗｗ
どんまいｗ負け組共ｗｗｗ
俺は一度も吸ってないから肌も綺麗だし、お前らみたいに臭くないし、健康体だよｗ
てか、タバコなんて無駄なもんに金使ってないで、彼女にプレゼントの一つでも買ってやれよ糞共ｗｗ
あ、お前らみたいなニコチン野郎に彼女なんていないかｗｗｗｗマジごめんねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あと、タバコ吸ってる女って終わってるねｗなんで生きてるのかな？
どんまいｗ負け組共ｗｗｗ
俺は一度も吸ってないから肌も綺麗だし、お前らみたいに臭くないし、健康体だよｗ
てか、タバコなんて無駄なもんに金使ってないで、彼女にプレゼントの一つでも買ってやれよ糞共ｗｗ
あ、お前らみたいなニコチン野郎に彼女なんていないかｗｗｗｗマジごめんねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あと、タバコ吸ってる女って終わってるねｗなんで生きてるのかな？
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 04:50:15 ID:BdMk4uAA
タバコ止めて１年
体重５８ｋｇ→９６ｋｇ
まるで別人になってしまった。
食事の量は以前と変わらないのに
やばすぎ呼吸が苦しい死ぬ
体重５８ｋｇ→９６ｋｇ
まるで別人になってしまった。
食事の量は以前と変わらないのに
やばすぎ呼吸が苦しい死ぬ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 05:05:33 ID:NsD2Okg1
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 07:00:28 ID:b8nUPxFw
>>375
ニコチンの作用として、アドレナリンが過剰に分泌されて、代謝が増加します。
水分と一緒に無駄に燃焼するため、体重が増えにくい感じがする。
そしてあまりドカ食いしていないのに、血糖値が上がって、将来、糖尿病になりやすくなる。
ニコチンの作用として、アドレナリンが過剰に分泌されて、代謝が増加します。
水分と一緒に無駄に燃焼するため、体重が増えにくい感じがする。
そしてあまりドカ食いしていないのに、血糖値が上がって、将来、糖尿病になりやすくなる。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 08:01:48 ID:I/Q5JO5N
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 20:21:35 ID:/UNW/lGh
人によって個人差があるみたいですけど。
俺はタール10mgのマイセンを1日20本4ヶ月すっていたのですが
9月1日から禁煙しています。
やっぱり短期間でも太っちゃうかな・・。
今は食事制限＆なわとびでダイエットしてるんだけど体重は結構順調に減っています・・・。
俺はタール10mgのマイセンを1日20本4ヶ月すっていたのですが
9月1日から禁煙しています。
やっぱり短期間でも太っちゃうかな・・。
今は食事制限＆なわとびでダイエットしてるんだけど体重は結構順調に減っています・・・。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 03:59:44 ID:BNhmnbPl
煙草を吸う人間→自分を規制できない弱い人間
太ってる人間→食欲を規制できない弱い人間
人間として底辺。自己管理ぐらいしろ。理性が働いたら欲なんて抑えられるんだよまともな人間なら。
だから犯罪減らねーんだよ、犯罪予備軍共。
太ってる人間→食欲を規制できない弱い人間
人間として底辺。自己管理ぐらいしろ。理性が働いたら欲なんて抑えられるんだよまともな人間なら。
だから犯罪減らねーんだよ、犯罪予備軍共。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 09:32:35 ID:dKzoXndo
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:06:12 ID:kKKjsU8N
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:29:09 ID:+tonXNHv
60
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 19:26:08 ID:3/+Meuu1
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/bike/1185823102/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコすると、やせる事も可能です
禁煙とダイエット、なんか前向きですね。
楽しみながら、やると成功するよ。
楽しみながら、やると成功するよ。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 07:30:58 ID:4RGmGp0o
だれか、禁煙してから太って、そのあと、痩せた人いる？
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 08:17:59 ID:qxV+aCa1
>>388
ﾉｼ
ﾉｼ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 10:25:13 ID:oNByXXQv
俺は388じゃないけど
389さんは1日何本ぐらい、どれくらいの期間すっていて、何ｋｇ太りましたか？
俺は3ヶ月1日15本程度で8月の中盤に禁煙したんですが、太るのが怖い。
389さんは1日何本ぐらい、どれくらいの期間すっていて、何ｋｇ太りましたか？
俺は3ヶ月1日15本程度で8月の中盤に禁煙したんですが、太るのが怖い。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 10:30:38 ID:IfEtk3n4
清々しく現役を引退した親方は、葉巻を止めてもてんで太っている様子でないな…
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 21:53:07 ID:uOqhFxhp
タバコはヒマになると吸うものだ。
だからタバコを止めている時にヒマな時間ができたら何をする？
答えは「何かを食べる」だ！
だから肥る！間違ない！
だからタバコを止めている時にヒマな時間ができたら何をする？
答えは「何かを食べる」だ！
だから肥る！間違ない！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 22:59:53 ID:1tKqM0Uf
タバコ止めたらアッと言う間に５キロ＋
禁煙と同時に食欲止まらず親にもビックリされるくらい食べだしたから
当然といえば当然だけど。
あとタバコ吸ってる時は毎年冬になると手の指にシモヤケ出来てた。
止めたら出来なくなった。
血流悪くなるってホントだな！て、自分の体で学習出来ました。
今はタバコの臭いが気持ち悪い。
禁煙と同時に食欲止まらず親にもビックリされるくらい食べだしたから
当然といえば当然だけど。
あとタバコ吸ってる時は毎年冬になると手の指にシモヤケ出来てた。
止めたら出来なくなった。
血流悪くなるってホントだな！て、自分の体で学習出来ました。
今はタバコの臭いが気持ち悪い。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 03:15:38 ID:ao/bE/xo
タバコやめた１年で確かに増えた。
空腹じゃないのに口がさみしくて、むしょうに食べたくなった。
結局１年やめてまた吸い始めたけど、増えた体重は減らなかった。
止めてる間ご飯がうまいとか、口寂しい以外特に変化は感じなかった。
暇つぶしに吸うってのは確かに当たってるかも。
空腹じゃないのに口がさみしくて、むしょうに食べたくなった。
結局１年やめてまた吸い始めたけど、増えた体重は減らなかった。
止めてる間ご飯がうまいとか、口寂しい以外特に変化は感じなかった。
暇つぶしに吸うってのは確かに当たってるかも。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 07:01:09 ID:ZsOQsN9T
吸わない生活が当たり前になると、吸っていた頃が異常になるか...
何で子供の頃はあんなにタバコ臭かったんだ？
何で子供の頃はあんなにタバコ臭かったんだ？
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 15:55:09 ID:IOmykKCX
やめたから太るんじゃなくて、吸ってたから、栄養を吸収できてなかったてことかい？
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 16:35:15 ID:JxFvBNze
タバコは体質にもよるけど太る人、太らない人がいるみたい。
俺も9月5日より禁煙してるけど、正直怖い。ダイエットもしてるし・・・。
もとがすごいピザだけど、やっぱり太っちゃうかな。
俺も9月5日より禁煙してるけど、正直怖い。ダイエットもしてるし・・・。
もとがすごいピザだけど、やっぱり太っちゃうかな。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 17:43:32 ID:voWXB6Xi
禁煙と同時にジョギングと少しばかりの食事制限を始めて一ヶ月で
3キロ痩せました。さらに、汗を大量にかいているせいか、肌がスベスベになりました。
3キロ痩せました。さらに、汗を大量にかいているせいか、肌がスベスベになりました。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 17:46:23 ID:voWXB6Xi
あと、髪の毛に10代の頃の艶が戻ってきました。
喉の痛みや、痰が出なくなっていいことばかりです
喉の痛みや、痰が出なくなっていいことばかりです
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 18:42:38 ID:JxFvBNze
398 399さん、ありがとう。
食事制限と運動しれいれば増えにくいみたいですね。
398さんは、どれぐらいの期間、1日何本すっていましたか？
あと体重と身長も教えていただけるとうれしいのですが。
よろしくお願いします。
食事制限と運動しれいれば増えにくいみたいですね。
398さんは、どれぐらいの期間、1日何本すっていましたか？
あと体重と身長も教えていただけるとうれしいのですが。
よろしくお願いします。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 18:48:01 ID:voWXB6Xi
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 19:08:27 ID:ihNG3L0B
398でも399でもないけど経過を晒してみるよ。
喫煙時（年齢37歳・喫煙期間18年/１日30～40本）
47キロ前後
↓
禁煙半年
50キロ（髪や肌がきれいになり禁煙の良さを実感しつつも持っている服が殆ど入らなくなる。食事制限始める）
↓
禁煙10か月
54キロ（一時的に少し落ちるもさらに増える。煙草をやめた事を後悔しそうになる）
↓
禁煙1年
51キロ（夕食を抜き、一日の食事をさらに減らす事で落とすが停滞。どうしたらいいのか分からなくなる）
↓
禁煙１年2か月（ビリー開始）
52キロ（藁にも縋る気持ちで毎日ビリー。三食きちんと食べる。頑張ってるのに増えてへこむ）
↓
禁煙１年半の現在（ビリー4か月）
48キロ
喫煙時（年齢37歳・喫煙期間18年/１日30～40本）
47キロ前後
↓
禁煙半年
50キロ（髪や肌がきれいになり禁煙の良さを実感しつつも持っている服が殆ど入らなくなる。食事制限始める）
↓
禁煙10か月
54キロ（一時的に少し落ちるもさらに増える。煙草をやめた事を後悔しそうになる）
↓
禁煙1年
51キロ（夕食を抜き、一日の食事をさらに減らす事で落とすが停滞。どうしたらいいのか分からなくなる）
↓
禁煙１年2か月（ビリー開始）
52キロ（藁にも縋る気持ちで毎日ビリー。三食きちんと食べる。頑張ってるのに増えてへこむ）
↓
禁煙１年半の現在（ビリー4か月）
48キロ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 19:49:16 ID:JxFvBNze
>>401>>402さん、ありがとう。
やっぱり人それぞれみたいですね。自分は1日20本程度を5ヶ月しか吸っていませんが
多少増えても健康面では禁煙したほうが得ですよね。
参考になりました。ありがとうございました。
やっぱり人それぞれみたいですね。自分は1日20本程度を5ヶ月しか吸っていませんが
多少増えても健康面では禁煙したほうが得ですよね。
参考になりました。ありがとうございました。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 20:19:47 ID:RFKpn32e
結局１年くらいは増えても辛抱ってとこだね。
その後は、頑張ったぶんだけ減ってくるから。
その後は、頑張ったぶんだけ減ってくるから。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 07:42:14 ID:lY+++MdU
タバコやめて、まったく増えなかった人いる？
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 08:47:02 ID:6n8+1Vkt
>>405
上のレスみればわかるよ。
上のレスみればわかるよ。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:35:30 ID:Qj6cRS+3
禁煙二週間目。
変な話セックスのとき感じても全く濡れず乾燥してたのに禁煙してから十分濡れるようになった。
何故？？
変な話セックスのとき感じても全く濡れず乾燥してたのに禁煙してから十分濡れるようになった。
何故？？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 23:20:06 ID:3Hqh7n2b
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 00:23:24 ID:hoPtRmxP
愛液は子宮じゃなくてバルトリン腺だろ…
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 05:54:20 ID:PfL92AvY
>>388
1日1箱10年。
ダイエットして落とした後で禁煙したけど、最初は「今は仕方ない」みたいな感じで卒煙重視でいたら4キロ太った。
最初は一気に体重増えるけど、3キロとか４キロで1度ピタっと止まる。
その頃にはパイポとかフリスクで乗り切れるからお菓子でストレス解消とか無くなって自分の普段のペースになれます。
（でもそこでダラダラしたらもっと太るよ）
そこからダイエットでじゅうぶんかも。
タバコはもうやめて2年です、3ヶ月くらいは手がさみしいので、パイポをはさんだりしてすごしました。
きっちりやめてしまうと「いっぷくしてから・・・」だった行動が、思った時にすぐ行動に変わりました。
電車移動などの公共の場所でもイライラしないし（喫煙者は追いやられるからね）気持ちが楽になりましたよ。
ちなみにダンナと一緒に禁煙したんですが、なんか堅くなりました、エロい意味で。
1日1箱10年。
ダイエットして落とした後で禁煙したけど、最初は「今は仕方ない」みたいな感じで卒煙重視でいたら4キロ太った。
最初は一気に体重増えるけど、3キロとか４キロで1度ピタっと止まる。
その頃にはパイポとかフリスクで乗り切れるからお菓子でストレス解消とか無くなって自分の普段のペースになれます。
（でもそこでダラダラしたらもっと太るよ）
そこからダイエットでじゅうぶんかも。
タバコはもうやめて2年です、3ヶ月くらいは手がさみしいので、パイポをはさんだりしてすごしました。
きっちりやめてしまうと「いっぷくしてから・・・」だった行動が、思った時にすぐ行動に変わりました。
電車移動などの公共の場所でもイライラしないし（喫煙者は追いやられるからね）気持ちが楽になりましたよ。
ちなみにダンナと一緒に禁煙したんですが、なんか堅くなりました、エロい意味で。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 07:17:04 ID:VW8OWHTU
タバコ吸ってたら、ハゲてきてしまいましたorz
でもちょっと、体重は減った。ヤバイ？
でもちょっと、体重は減った。ヤバイ？
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 08:43:54 ID:QyY7l+VJ
1日2～3箱20年ぐらい吸っててやめたら一気に太った
食う量半分とかにしても腹とか顔はどうしても太るなぁ
食う量半分とかにしても腹とか顔はどうしても太るなぁ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 07:19:30 ID:Tiw+VxxW
>>412
そんなに吸っていて簡単にやめられた？
そんなに吸っていて簡単にやめられた？
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 11:13:21 ID:U9khTagE
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 16:17:06 ID:4zZjKHCX
ガム（禁煙用）じゃないのばっかり食べてたら、ガム中毒になった。
何かカミカミしてないと落ち着かない。
仕事中もカミカミカミ。
クロレッツとかのボトルガムが、３日くらいで無くなる。。。
何かカミカミしてないと落ち着かない。
仕事中もカミカミカミ。
クロレッツとかのボトルガムが、３日くらいで無くなる。。。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:12:12 ID:C67Ik+BW
>>414
ヘビースモーカーは心理的依存、身体的依存の両方とも
ライトスモーカーより高い。当然禁煙の苦しさも強い。
それでも成功する人が多いのは、喫煙の害を身をもって知るから。
つまり、もう後がない・・って真剣勝負になるｗ
>>415
大丈夫。ガムは中毒性がないから気にすることはない。
私は1日でボトルガム1個食べきってたけど、
２，３ヶ月でいつのまにか食べなくなってた。
ヘビースモーカーは心理的依存、身体的依存の両方とも
ライトスモーカーより高い。当然禁煙の苦しさも強い。
それでも成功する人が多いのは、喫煙の害を身をもって知るから。
つまり、もう後がない・・って真剣勝負になるｗ
>>415
大丈夫。ガムは中毒性がないから気にすることはない。
私は1日でボトルガム1個食べきってたけど、
２，３ヶ月でいつのまにか食べなくなってた。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 07:28:16 ID:NOlXLCCG
カムとストレス解消になるんですね。だから、大リーガーもガムを噛んでいるのかな？
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:26:37 ID:HZ4zqDfL
>>416
ヘビスモは、ニコチン離脱症状をすぐ緩和してるから、心理的依存は低いんだ
よ。これと比較すると、ライトスモーカーはヘビスモよりも煙草が貴重なもの
だと感じている、つまり、心理的依存度が高い。
アレン・カー著「禁煙セラピー」を読んでみよう。
ヘビスモは、ニコチン離脱症状をすぐ緩和してるから、心理的依存は低いんだ
よ。これと比較すると、ライトスモーカーはヘビスモよりも煙草が貴重なもの
だと感じている、つまり、心理的依存度が高い。
アレン・カー著「禁煙セラピー」を読んでみよう。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:18:05 ID:iVKI7zM4
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:26:54 ID:Gvd0Im5t
禁煙5週間経過
今のとこ体重変化なし
今のとこ体重変化なし
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:56:39 ID:NOlXLCCG
422 ：419：2007/09/23(日) 00:14:03 ID:+1QciTm7
噛みたばことガム、半々だよ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 07:42:42 ID:cCZEhQtP
噛みタバコは口の中のガンになりやすいよ。歯周病で歯が抜ける。総入れ歯になりやすいorz
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 07:04:29 ID:iFcNx03P
やっぱ、ガムはノンシュガーに限ります！
フリスクもいいけど。
フリスクもいいけど。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 07:17:35 ID:8MTmdDdb
噛みタバコって、日本で手に入るのかな？
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 08:40:26 ID:53GxzPjw
タバコやめて一年
体重は１０kg太った
これから一年かけて痩せる事にするけど途方も無く感じる ｏｒｚ
体重は１０kg太った
これから一年かけて痩せる事にするけど途方も無く感じる ｏｒｚ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 11:58:33 ID:w5qAFq0Q
>>426
何年ぐらいすってました？
何年ぐらいすってました？
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 19:54:21 ID:aEusMKHB
タバコ吸う人って、肌が黒いよね？なんで？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 20:14:59 ID:T4Hq0hCv
タバコをやめて15ヶ月
ダイエットを始めて11ヶ月
体重は20㌔減
タイミングが良かったのかな。
ダイエットを始めて11ヶ月
体重は20㌔減
タイミングが良かったのかな。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 21:28:44 ID:niVduV6e
禁煙して２年で１５キロ太ったよ。もともと１８０センチで５２キロしかなかったから
少し太りたかったんだが、太りすぎて戻すのがつらい。
少し太りたかったんだが、太りすぎて戻すのがつらい。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:14:29 ID:HMnzmk7r
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 06:40:30 ID:HUDPgC7C
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 08:04:40 ID:Ag3mTxxi
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:12:22 ID:3oQ7hxsE
抜けるような白い肌ともてはやされた20代。
一日2箱、20年吸ってたら、すごい煙草顔になったよ。
だから禁煙した。
一ヶ月で白さが戻ってきてびっくり。
40代でもなんとかなるかもって思ってるこの頃。
だから若い子は早めに禁煙しなよ。
老化に喫煙が加わるとそれはすごい事になるよ。
同年代と比べると、ぐっと老けてる自分がいる。
20代、30代ではそのデメリットは感じなかったのに。
一日2箱、20年吸ってたら、すごい煙草顔になったよ。
だから禁煙した。
一ヶ月で白さが戻ってきてびっくり。
40代でもなんとかなるかもって思ってるこの頃。
だから若い子は早めに禁煙しなよ。
老化に喫煙が加わるとそれはすごい事になるよ。
同年代と比べると、ぐっと老けてる自分がいる。
20代、30代ではそのデメリットは感じなかったのに。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:31:59 ID:061dzbiy
20～30本/日 を20年。
禁煙1年で10kg増。 履けるパンツが1本も無くなった。
やっぱり間食が増えたのかもしれない。
ウォーキングと軽いカロリー制限で現在-5kg。 BMI24まで復帰した。
禁煙1年で10kg増。 履けるパンツが1本も無くなった。
やっぱり間食が増えたのかもしれない。
ウォーキングと軽いカロリー制限で現在-5kg。 BMI24まで復帰した。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 09:26:31 ID:x7QEKerX
レコーディングダイエットが今は旬ですよ。運動は一切必要なし。
とにかく、食べたものすべて書く。次に、カロリーを計算する....
とにかく本を読んでみることをお勧めします。「いつまでもデブと思うなよ」
一年で50Kg痩せているorz
とにかく、食べたものすべて書く。次に、カロリーを計算する....
とにかく本を読んでみることをお勧めします。「いつまでもデブと思うなよ」
一年で50Kg痩せているorz
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 07:02:10 ID:TfRjbc2r
レコーディングダイエットやってみました。ヤバイよ、これ。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 22:41:57 ID:1jByizeB
女性で、タバコ吸っていると、卵子がダメになっていくよ。
なぜなら、卵子は生まれた時に100万個あり、それが思春期までに10万個に減る。あとは月に一個排卵する。
卵子は精子と違って、決して増えない。減るだけ。だから１本も吸わないほうがいいよ。
精子は３日間で再生されるけど......
なぜなら、卵子は生まれた時に100万個あり、それが思春期までに10万個に減る。あとは月に一個排卵する。
卵子は精子と違って、決して増えない。減るだけ。だから１本も吸わないほうがいいよ。
精子は３日間で再生されるけど......
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 07:53:46 ID:LVz8zeOd
オレ、タバコやめて、レコーディングやってたら、全然増えないや。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 04:19:55 ID:BFEnjhMy
煙草を吸わないパートナーがいいね
喫煙は運動能力の高い精子のDNAに損傷を与える
http://www.akanbou.com/news/news.2007051101.html
タバコと男性の生殖機能に関する研究データ
http://www.danseifunin.net/information/infertility/tabacco.html
喫煙は運動能力の高い精子のDNAに損傷を与える
http://www.akanbou.com/news/news.2007051101.html
タバコと男性の生殖機能に関する研究データ
http://www.danseifunin.net/information/infertility/tabacco.html
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 06:51:30 ID:Sz1eD1VF
タバコ吸って、子供が奇形になったらorz
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 07:02:26 ID:Zb0AX8sO
ここ読んでたら怖くなったからタバコやめる。
でも今日二箱買ってしまった('A`)
誰かに寄付しよう
でも今日二箱買ってしまった('A`)
誰かに寄付しよう
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:16:34 ID:Sz1eD1VF
タバコで痩せるなんて、インチキ商法そのものだね？
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 07:31:08 ID:wIy4F+jF
タバコやめても、太らない方法教えてくんろ。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 07:34:23 ID:Gn/Xx8CL
努力
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 10:59:22 ID:gJ7cYHHO
タバコやめると血行がよくなって食欲出るから太るんじゃなかった？
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 11:36:16 ID:ocRLF+w9
タバコに含まれるニコチンやタールを分解する時にカロリーを消費するって聞いたことある
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 11:40:10 ID:zijW80sl
禁煙外来に通ってたけど、煙草やめたら味覚と嗅覚が戻って、肉の焼ける臭いとか魚の生臭いのとかダメになって痩せたよ？
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:00:39 ID:bfL+AkGv
風邪の時（のど痛い時以外）にタバコ吸うと少し楽になる。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 01:42:46 ID:AcuUFfNM
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 09:31:36 ID:vHXfw7hF
>>449, 450
JTのかたですか？
JTのかたですか？
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 09:36:56 ID:ujmyi89u
禁煙で体の機能が正常に戻ったんだよ
太るのは栄養がすぐ反映されるから
だから太ったり肌がキレイになったりは即効
喫煙中はその逆
太るのは栄養がすぐ反映されるから
だから太ったり肌がキレイになったりは即効
喫煙中はその逆
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 16:04:35 ID:DGuNkEjN
タバコ吸うと、メラニンが刺激されて、シミ、ソバカス、ほくろができやすい。
さらに皮膚の水分が減少するため、シワが出てくる。そして男性ホルモンが増えるので、ハゲの原因となります。
また白髪は４倍に増えると....
さらに皮膚の水分が減少するため、シワが出てくる。そして男性ホルモンが増えるので、ハゲの原因となります。
また白髪は４倍に増えると....
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 09:13:17 ID:S+5QwpYI
タバコ吸っていると、糖尿病になるよ。気をつけな。後で出てくるから。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 09:25:53 ID:jeqE8gYQ
タバコで痩るってことは、借金して貯金が増えたと勘違いしているようなものか....
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 03:49:28 ID:Lo1/iXH6
タバコやめたよ！食べ物がまろやか味になっておいしい。
舌べらも普通のケアだけで臭くなくなった。プロフレッシュいらず！
勃起も日によってだがかなりＢＩＮＢＩＮ ＧＥＮＫＩになったぜ ｖ
でもたしかに痩せにくくなった。ボディビルの真似事してるんだけど
おなか・腰・顎裏だけ、脂肪吸引することにした！
舌べらも普通のケアだけで臭くなくなった。プロフレッシュいらず！
勃起も日によってだがかなりＢＩＮＢＩＮ ＧＥＮＫＩになったぜ ｖ
でもたしかに痩せにくくなった。ボディビルの真似事してるんだけど
おなか・腰・顎裏だけ、脂肪吸引することにした！
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 16:15:57 ID:YKROO2lv
タバコやめたよ。体重も増えたよ。
体重が増えたのはショックだが、コレから痩せると信じてる。
体重が増えたのはショックだが、コレから痩せると信じてる。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:09:20 ID:YnOCL/7d
ここはいいスレですね、俺の３日やめてみるかな
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:59:56 ID:ijyt5QWu
タバコ吸っていて、得することは、今後一切ないのではないかな？
タバコ吸っているだけで、大学にも入学できないところがでてきているorz
タバコ吸っているだけで、大学にも入学できないところがでてきているorz
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:10:56 ID:LuVJCXOO
タバコやめて後悔してる奴まわり誰もいない
俺がやめて友人５人位やめたけど
みんなやめて本当よかったって言ってる
臭いし金かかるし、うざがられるし、吸いすぎてきもくなることあるしいい事なし
ただ確かに太りやすくなったな
昔は若かったってのもあると思うけど何食べても
全く太らない体質だったのに
俺がやめて友人５人位やめたけど
みんなやめて本当よかったって言ってる
臭いし金かかるし、うざがられるし、吸いすぎてきもくなることあるしいい事なし
ただ確かに太りやすくなったな
昔は若かったってのもあると思うけど何食べても
全く太らない体質だったのに
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 06:22:12 ID:rAel3jwO
一年間の辛抱ですよ。
今まで、タバコで無駄にエネルギーを使っていたから、増えて当たり前。増えなければラッキーです。
痩せる人は、大分頑張った人かな....。でも、食べたものとか、すべて書き出して、カロリー計算すると、タバコやめてもダイエットできると思うよ。
今まで、タバコで無駄にエネルギーを使っていたから、増えて当たり前。増えなければラッキーです。
痩せる人は、大分頑張った人かな....。でも、食べたものとか、すべて書き出して、カロリー計算すると、タバコやめてもダイエットできると思うよ。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 11:08:14 ID:QimywnmK
一ヵ月前にタバコ辞めて8kg痩せますた
食事制限にウォーキング。そして気分が乗った時だけ縄跳び、と
今、ぼくは幸せです！
食事制限にウォーキング。そして気分が乗った時だけ縄跳び、と
今、ぼくは幸せです！
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 07:23:23 ID:6CgcRXT5
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 18:52:04 ID:FkLoK/kn
凄く頭にキタ時とか、赤っ恥かいちゃった時とかも煙草で精神落ち着かせてきたけど、禁煙＆ダイエットしたら余計にイライラしそう…
皆どうやって処理するの？ひたすら運動して汗流すが１番忘れるんかな
皆どうやって処理するの？ひたすら運動して汗流すが１番忘れるんかな
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 19:13:36 ID:WdunspJ0
>>464
隠れて吸うのが１番
隠れて吸うのが１番
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 19:55:40 ID:TiiCS2NV
やめてもう二年。タバコはすんなりやめたけど、ダイエットは
なかなか上手くいかない。
なかなか上手くいかない。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 07:51:07 ID:GQIZP1/g
タバコやめたら、イライラしなくなったよ。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 13:09:28 ID:zl4CJgvM
やめて2年で8kg太り、6ヶ月で8kg痩せた つまり元に戻った
ただし、食生活、運動習慣は劇的に改善しているから、見た目も中身も違う
タバコやめて一番よかったのは、運動できるようになったことだな
ただし、食生活、運動習慣は劇的に改善しているから、見た目も中身も違う
タバコやめて一番よかったのは、運動できるようになったことだな
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:49:13 ID:8+VpevZG
たばこやめたて位は（２，３ヶ月位）そんなに太らないんですよ
自分の場合は一年位した時に体系があまりにも変わった
それからはダイエットしたりして結構戻したりとかはしたけど
やはり吸いまくってた当時の体系にはなかなかむずかしい
自分の場合は一年位した時に体系があまりにも変わった
それからはダイエットしたりして結構戻したりとかはしたけど
やはり吸いまくってた当時の体系にはなかなかむずかしい
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:07:55 ID:ZJHx+87f
タバコ吸って痩せるのは、単に水分を減少させて、エネルギーを無駄に使っているからですよね。だから血糖が上がって、糖尿病になりやすい。
やめた後に、元の健康な肌や体に戻るならいいけど。糖尿病なんか、タバコやめて何年も経過してから発症する人多いよ。
やめた後に、元の健康な肌や体に戻るならいいけど。糖尿病なんか、タバコやめて何年も経過してから発症する人多いよ。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:30:19 ID:xEISonrn
『スキナーの箱実験』
１．スイッチを押せば「必ず」エサがもらえるグループと、スイッチを押しても
「たまに」しかエサがもらえないグループの２種類のネズミを用意し、
スイッチとエサの関係をオペラント学習させる。
２．学習後、両グループとも「スイッチを押しても一切エサが出ない」ようにする。
３．すると、「必ず」エサが出てきていたグループのネズミはエサが出なくなると
「もうエサは出てこないんだろう」と諦めてスイッチを押さなくなった。
４．それに対し、スイッチを押してもエサがもらえなかったことがあるグループの
ネズミは「今度こそは出るだろう」とスイッチを押し続けた。
少々ややこしくなったが、要約すれば、
「いつも出ていたものが出なくなれば、もう出なくなったと感じる」のだが、
「元々出ないこともあったものが出なくなっても、次こそは出ると期待してしまう」
ということである。
この実験をパチンコにあてはめてみると、依存症の人の心理は
「次こそは勝つと思うから辞められずにパチンコ屋に通う」、
つまり、「勝ちへの期待が大きすぎるから辞められない」と解釈できるのである。
１．スイッチを押せば「必ず」エサがもらえるグループと、スイッチを押しても
「たまに」しかエサがもらえないグループの２種類のネズミを用意し、
スイッチとエサの関係をオペラント学習させる。
２．学習後、両グループとも「スイッチを押しても一切エサが出ない」ようにする。
３．すると、「必ず」エサが出てきていたグループのネズミはエサが出なくなると
「もうエサは出てこないんだろう」と諦めてスイッチを押さなくなった。
４．それに対し、スイッチを押してもエサがもらえなかったことがあるグループの
ネズミは「今度こそは出るだろう」とスイッチを押し続けた。
少々ややこしくなったが、要約すれば、
「いつも出ていたものが出なくなれば、もう出なくなったと感じる」のだが、
「元々出ないこともあったものが出なくなっても、次こそは出ると期待してしまう」
ということである。
この実験をパチンコにあてはめてみると、依存症の人の心理は
「次こそは勝つと思うから辞められずにパチンコ屋に通う」、
つまり、「勝ちへの期待が大きすぎるから辞められない」と解釈できるのである。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:41:10 ID:ZJHx+87f
パチンコ依存症；
勝った記憶は長期に残る。負けたときの記憶は早く忘れる。だから、今日こそは勝てるぞと言って、パチンコ屋に行って、また負けて帰ってくる。
毎日、インーアウトバランスを書いていると、依存から脱却できる。
勝った記憶は長期に残る。負けたときの記憶は早く忘れる。だから、今日こそは勝てるぞと言って、パチンコ屋に行って、また負けて帰ってくる。
毎日、インーアウトバランスを書いていると、依存から脱却できる。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:24:18 ID:yQRFfFkO
それをタバコに当てはめるとどうなるんだ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:57:43 ID:ZJHx+87f
ニコチンの作用として、吸った瞬間にα波という脳波が出てきて、すっきりした感覚となる。
しかし３０分もすると、これもニコチンの作用でθ波が出てきて、だるく、眠たくなり、イライラしてくる。
脳は、タバコを吸った瞬間のスッキリした感覚を記憶する。しかし後で出てくるイライラは忘れる。
ニコチンそのものがイライラを作っては、消しているだけなのに、タバコを吸うと、覚醒作用があると勘違いしてしまう。
これをニコチントリックといいます。みんなダマされてしまう。そして老化していくorz
しかし３０分もすると、これもニコチンの作用でθ波が出てきて、だるく、眠たくなり、イライラしてくる。
脳は、タバコを吸った瞬間のスッキリした感覚を記憶する。しかし後で出てくるイライラは忘れる。
ニコチンそのものがイライラを作っては、消しているだけなのに、タバコを吸うと、覚醒作用があると勘違いしてしまう。
これをニコチントリックといいます。みんなダマされてしまう。そして老化していくorz
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:44:37 ID:UOZRlbAA
タバコがイライラの原因だったのか？
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 13:34:31 ID:EC4SG0w3
ニコチンの離脱症状ですな
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:56:32 ID:tItsNOZU
タバコやめたら、トラックの運転がゆっくりになった。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 07:02:53 ID:8G4rT2Di
タバコ、とにかくやめたいのだけれど、なんか秘策はありますか？
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 07:13:17 ID:K3Uq6TU4
とにかく、水を多く飲んでやり過ごした。
ガムやフリスクだと後で癖になるので控えめにしていた。
寝ていい時はすかさず寝た。
こんな秘策
ガムやフリスクだと後で癖になるので控えめにしていた。
寝ていい時はすかさず寝た。
こんな秘策
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 08:04:01 ID:ltodk97+
水飲むと、落ち着くのかな～？
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 08:37:31 ID:agmKkwT6
衝動が起こったときは深呼吸でやり過ごした
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 10:06:25 ID:ltodk97+
どのくらいで、吸いたくなくなったですか？
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 14:55:24 ID:80x6E6HP
禁煙セラピー読んでやめた
吸いたくもならないし、辞めるときなんて
あーもう一生吸わなくてすむのねっとか
不思議とそんな気持ちになった
したら5キロ痩せた
平常してダイエットセラピー読んだからかも
ほんとお勧め
一度読んでみて
吸いたくもならないし、辞めるときなんて
あーもう一生吸わなくてすむのねっとか
不思議とそんな気持ちになった
したら5キロ痩せた
平常してダイエットセラピー読んだからかも
ほんとお勧め
一度読んでみて
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 15:49:38 ID:Qipc272S
>>483
俺もベタに禁煙セラピーで辞めた。
１日40～50本吸ってたけど簡単に辞められて驚いたね。
タバコ辞めて太るのがイヤだったから禁煙できなかったけど、
停滞期に突入したので太ることもないだろうと思って本を読んだ。
停滞期を脱出したら体重減った。辞めて一ヶ月程だけど順調に痩せてる。
俺もベタに禁煙セラピーで辞めた。
１日40～50本吸ってたけど簡単に辞められて驚いたね。
タバコ辞めて太るのがイヤだったから禁煙できなかったけど、
停滞期に突入したので太ることもないだろうと思って本を読んだ。
停滞期を脱出したら体重減った。辞めて一ヶ月程だけど順調に痩せてる。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:08:53 ID:RMa7Vji9
>>483
ダイエットセラピーは正直微妙じゃね？
ダイエットセラピーは正直微妙じゃね？
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:55:15 ID:T9lIQa/m
2ヶ月くらいで吸いたくなくなったと思うが、それまでは一日中タバコのことをぼんやりと考えていた
それから1年ほどは夢に出てきた
いつの間にかタバコを吸ってる自分に気がつき、ああ、これで禁煙もおしまいだ、とがっかりする夢
それから1年ほどは夢に出てきた
いつの間にかタバコを吸ってる自分に気がつき、ああ、これで禁煙もおしまいだ、とがっかりする夢
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:08:40 ID:VYbwNINl
ｲﾗｲﾗ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 19:23:48 ID:bob90b4w
禁煙3日目は辛かったな
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:59:33 ID:A21tVVgg
まだ禁煙初めて間もないんだけど。
ダイエットも平行してやっていて、自分の場合なぜか
激しく運動した後は吸いたい気持ちが全く来なくなる。
なので帰宅後は飯食って即運動して汗かいて気持ちE。
両立できるんじゃないか？
これから落とし穴があるのかな……
ダイエットも平行してやっていて、自分の場合なぜか
激しく運動した後は吸いたい気持ちが全く来なくなる。
なので帰宅後は飯食って即運動して汗かいて気持ちE。
両立できるんじゃないか？
これから落とし穴があるのかな……
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 18:20:46 ID:Yf/w+eCM
両立できるよ。きっと。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 19:29:29 ID:zMMM48l+
禁煙セラピー読んでも、禁煙できなかった人いる？
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 13:20:11 ID:wV4eYhc5
>>491
１度失敗した。アレンさんがあれほど忍耐では失敗すると言ってたのに
結局根性！みたいになってイライラし通しで３日で終わり。
今回はもうすぐ１ヶ月になる。何度も読んでやっと理解出来たからか続いています。
（ようするに馬鹿だった）
そして６㌔増えたので今日から「ダイエットセラピー」をやる orz
禁煙前はビリーをやってた。体重は変化しなかったけど身体がしまってウエストくっきりになった。
今は何故だかやる気が起きない。 頭がまだ禁煙でいっぱいみたいです。
１度失敗した。アレンさんがあれほど忍耐では失敗すると言ってたのに
結局根性！みたいになってイライラし通しで３日で終わり。
今回はもうすぐ１ヶ月になる。何度も読んでやっと理解出来たからか続いています。
（ようするに馬鹿だった）
そして６㌔増えたので今日から「ダイエットセラピー」をやる orz
禁煙前はビリーをやってた。体重は変化しなかったけど身体がしまってウエストくっきりになった。
今は何故だかやる気が起きない。 頭がまだ禁煙でいっぱいみたいです。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 16:20:57 ID:bK86yK70
禁煙セラピーは良書だが、ダイエットセラピーは悪書である！
ダイエットセラピーを鵜呑みにすれば、痩せることは間違いないが、筋肉量
が大幅に減少するだろう。
ダイエットは、「カロリーコントロール・タンパク質を摂取することを心が
ける」といった王道でいこう。
ダイエットセラピーを鵜呑みにすれば、痩せることは間違いないが、筋肉量
が大幅に減少するだろう。
ダイエットは、「カロリーコントロール・タンパク質を摂取することを心が
ける」といった王道でいこう。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 00:41:09 ID:ecBlcjGY
ここまで読んだ (;´Д`)y-~ｳﾏｰｲｯ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 01:07:33 ID:wBZTIGD0
40本スモーカーから、禁煙始めて10ヶ月。
味覚は変わらないが嗅覚の戻りがすごい。
悪臭に敏感になるだけで、他にいい事ないぞ。
味覚は変わらないが嗅覚の戻りがすごい。
悪臭に敏感になるだけで、他にいい事ないぞ。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 03:30:50 ID:YRLIxhLU
同僚のワキガがヤバイ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 06:50:04 ID:uhrDI1K1
ダイエットセラピーはダメですか？
レコダイも一緒？
レコダイも一緒？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 11:41:05 ID:o5LlVSpW
ダイエットセラピーの主張の一つに「複雑なカロリー計算は必要ない」とい
うのがあるから、レコダイとは全く別物だと思う。
うのがあるから、レコダイとは全く別物だと思う。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 19:26:24 ID:Tk2nWEcO
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 03:52:10 ID:iPcdsjHz
タバコやめます。
このスレ見てほんとに良かった。
痛い現実を突きつけられて良かった。
このスレ見てほんとに良かった。
痛い現実を突きつけられて良かった。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 08:23:12 ID:A4XRUKJC
タバコは老化をすすめるだけ。でも吸っている時には、JTに刷り込みされているため、タバコの害が一切、耳に入らないようになっているからorz
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 13:27:01 ID:BDcf9E61
別に無理して吸うようなもんでもないしな。見かけだけのかっこ付けアイテムくらいの価値しかない。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:06:07 ID:Zr/aHUUb
逆にタバコやってると口の中すっきりさせたくなって飲み食いする=太る俺は異端なのか
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:31:51 ID:38AMvcXd
ただのデブ志向です。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:56:44 ID:zZrjfMX7
このスレは良心的だな
嫌煙家の感情論がなくてためになる
つうかここは苦労人が多い気がする
嫌煙家の感情論がなくてためになる
つうかここは苦労人が多い気がする
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:48:51 ID:FxRx6EEM
ここまで読んだ (;´Д`)y-~ｳﾏｰｲｯ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:02:03 ID:gTXWuWlT
タバコやめたら、ちょっと体重増えちゃったけど、調子いいよ。あと抜け毛が減ってきた。
髪の毛にコシが出てきたよ。
髪の毛にコシが出てきたよ。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 02:59:35 ID:2/XxPYEy
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 07:22:31 ID:GUD7iFWb
禁煙と一緒に、食べたものメモるようにすると、体重が増えないよ。
さらにカロリー計算。
さらにカロリー計算。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:37:59 ID:YJB8Wfb7
思うんだけどさ、タバコ吸ったら、血管が収縮して心肺機能も低下させるんだよね？
それだったら痩せないと思うんだけど。いやもちろん胃を荒らして小食になるとかあるけど
それ抜かしたら、太ると考えてもいいと思うんだけど、詳しい人どうなの？
それだったら痩せないと思うんだけど。いやもちろん胃を荒らして小食になるとかあるけど
それ抜かしたら、太ると考えてもいいと思うんだけど、詳しい人どうなの？
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 01:07:16 ID:pBNwI/aJ
<<500です。携帯からすいません。
禁煙３日目でまだ吸いたい気分残ってますが、
毒抜き頑張ります。
ディライトとか綺麗事ぬかしてるJTのCMムカつきます。
禁煙３日目でまだ吸いたい気分残ってますが、
毒抜き頑張ります。
ディライトとか綺麗事ぬかしてるJTのCMムカつきます。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:21:16 ID:ok142FmJ
>>510
タバコを吸うと、ニコチンの他、体に有害な物質が体内に吸収されます。
それを処理するのに、約200-300カロリー/日の消費をする。それが毎日、何年にも及ぶと、吸っていない場合より、体重は減る。
その対価として、シワがふえたり（体内の水分が減る）、皮膚の色が黒くなったり、異常な脱毛をして、老化を進めるのです。
ニコチンとは、強力なストレッサーであり、決してストレス解消にならないばかりか、ストレスを倍加しているようです。
タバコを吸うと、ニコチンの他、体に有害な物質が体内に吸収されます。
それを処理するのに、約200-300カロリー/日の消費をする。それが毎日、何年にも及ぶと、吸っていない場合より、体重は減る。
その対価として、シワがふえたり（体内の水分が減る）、皮膚の色が黒くなったり、異常な脱毛をして、老化を進めるのです。
ニコチンとは、強力なストレッサーであり、決してストレス解消にならないばかりか、ストレスを倍加しているようです。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 22:24:35 ID:mqgPoMWE
>>512
ご丁寧な説明ありがとうございます。
ご丁寧な説明ありがとうございます。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 03:48:56 ID:eLPv0xTy
でも、酒飲んだ時はすごくつらいよね？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 10:05:50 ID:lgM8uziX
酒飲んでるのと同時に煙草を摂取すると
単体で摂取した場合と比較にならないほどこの上ない大ダメージが身体にくると聞いたことあるな。
本当なら居酒屋にいる連中の半分くらいはアウトだが。
単体で摂取した場合と比較にならないほどこの上ない大ダメージが身体にくると聞いたことあるな。
本当なら居酒屋にいる連中の半分くらいはアウトだが。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 17:27:23 ID:F2RwAh+h
少量のお酒が体にいいが、大量になると害が生じるよね。
二日酔いなんて、頭ガンガンで、最悪でしょ？タバコと一緒になると、それはもう、強力なストレスだよね？
二日酔いなんて、頭ガンガンで、最悪でしょ？タバコと一緒になると、それはもう、強力なストレスだよね？
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:50:43 ID:KCMajdvI
タバコはゆっくりした自殺であると言われています。
老化を早める。だから毛が抜ける。シワが出る。皮膚が黒くなる。寿命を平均10年短縮してしまうorz
老化を早める。だから毛が抜ける。シワが出る。皮膚が黒くなる。寿命を平均10年短縮してしまうorz
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 09:53:44 ID:RvNE4Unb
orz使いまくってる反喫煙はどういうスタンスでレスしてんの
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 10:15:43 ID:F7tRBakN
タバコ吸うの止めるくらいなら始めから吸うなや
阿呆が！
阿呆が！
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 12:10:01 ID:e2MrtpLS
子供のころは、あんなに臭くて嫌いだったのに、なんで吸い始めてしまったのだろう、なんか変
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:05:49 ID:Hu6P08uX
酒も飲みすぎは、良くないよね。週３回くらいにしときな。
ビール350mlで200Cal、これを運動で消費するとすると、30分のジョギングだよ。
ビール350mlで200Cal、これを運動で消費するとすると、30分のジョギングだよ。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:18:44 ID:mxSuLpL8
禁煙パイポで３日間我慢すればいい。タバコは１本だけとっておく。
んで１週間後くらいに吸ってみる。不味い！と思った人は簡単に辞められる。
うまい！と思った人は逆に絶対辞められない。禁煙できてもいずれ復活。
んで１週間後くらいに吸ってみる。不味い！と思った人は簡単に辞められる。
うまい！と思った人は逆に絶対辞められない。禁煙できてもいずれ復活。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 15:23:59 ID:FZuomxZM
本当に辞められるのは
その一本を一週間後に捨てられる奴だろ
その一本を一週間後に捨てられる奴だろ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:32:29 ID:ehpqp4sh
ストレスで27の時吸い始めたけど、2ヶ月半で止めた。
理由→カーペット焦がした。
喫煙室に通っている奴がすっきりした顔で戻ってきて仕事やっているの見て、
仕事のストレス緩和できるかなと思って試しに吸ってみたけど、駄目だったわ。
(タバコの害は判っていたけど、それ以前にストレスで死にそうだった)
やっぱりもっと若いうちから始めとかんといけんのかね。
ちなみに吸っている時も止めた時も痩せも太りもしなかった。
2ヶ月くらいじゃ何の益も害も現れないのかな。
理由→カーペット焦がした。
喫煙室に通っている奴がすっきりした顔で戻ってきて仕事やっているの見て、
仕事のストレス緩和できるかなと思って試しに吸ってみたけど、駄目だったわ。
(タバコの害は判っていたけど、それ以前にストレスで死にそうだった)
やっぱりもっと若いうちから始めとかんといけんのかね。
ちなみに吸っている時も止めた時も痩せも太りもしなかった。
2ヶ月くらいじゃ何の益も害も現れないのかな。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:08:18 ID:EVBu/Zo3
タバコはストレスを倍増するのにな～
ニコチンは強力なストレッサーとして有名です。
ニコチンは強力なストレッサーとして有名です。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:43:18 ID:odCfMNbf
だからストレスに弱い嫌煙坊みたいに騒がないんじゃねえの〉喫煙坊
とか言う俺も煙草やめて一年半
大して体重かわらねぇ
とか言う俺も煙草やめて一年半
大して体重かわらねぇ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:40:41 ID:M4T+VIPv
禁煙中デス。
すごい辛い（ハッカがきつい）のど飴で、口を紛らわしています。
ダイエットも同時進行です。
がんばろー。
私は、飲酒＆喫煙同時にやってました。抜け毛がすごかったです。体も乾燥してかゆかったです。
飲酒＆喫煙同時にやると、ものすごく体に負担かかるそうですね。
すごい辛い（ハッカがきつい）のど飴で、口を紛らわしています。
ダイエットも同時進行です。
がんばろー。
私は、飲酒＆喫煙同時にやってました。抜け毛がすごかったです。体も乾燥してかゆかったです。
飲酒＆喫煙同時にやると、ものすごく体に負担かかるそうですね。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 22:12:26 ID:EVBu/Zo3
タバコは脱毛するよ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:57:12 ID:h0IM7umU
ストレスでタバコを吸い始める人が多いけれど、逆にストレスを増やしていることに気づくと、
バカらしくなってくる。
バカらしくなってくる。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 06:22:08 ID:yb242qEG
２日酔いすると、憔悴してしまうよね。酒は少量なら健康にいいが、大量は絶対ダメだよ。
タバコは１本でも、やめたほうがいい。
タバコは１本でも、やめたほうがいい。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 06:31:49 ID:6n+NEQk0
禁煙４日目、楽になってきたよ。もう大丈夫かな
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 07:47:08 ID:9IcXUlVT
何事も3週間やり続ければ習慣になると聞いた事があります。
タバコもかな。
タバコもかな。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 08:02:40 ID:jbxUl1Rs
まったく、そのとおり。３週間もすれば、もう大丈夫。でも次の１本は絶対に吸わないことだね。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 09:41:06 ID:yPHU5W8d
タバコを止めて太るって事だけなら、普通にレプチンの作用じゃないの？
止めたからって、倍は食ってないだろ。普通は食べる量なんか変わってないと思うけど。
レプチンとニコチンの関係をぐぐると
レプチンは1996年に発見された新しいホルモンで、脂肪細胞中で合成されます。このホルモンはニコチンの摂取によって、合成が促されるといわれています。
脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して脂肪の貯蔵量が減少、燃焼が促されます。
タバコを吸うと人体の恒常性が破られ、過剰なレプチンが合成されるためにやせるのだといわれています。 （引用）
だそうです。
止めたからって、倍は食ってないだろ。普通は食べる量なんか変わってないと思うけど。
レプチンとニコチンの関係をぐぐると
レプチンは1996年に発見された新しいホルモンで、脂肪細胞中で合成されます。このホルモンはニコチンの摂取によって、合成が促されるといわれています。
脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して脂肪の貯蔵量が減少、燃焼が促されます。
タバコを吸うと人体の恒常性が破られ、過剰なレプチンが合成されるためにやせるのだといわれています。 （引用）
だそうです。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 11:02:23 ID:6XDkjl0c
>>534
＞普通は食べる量なんか変わってないと思うけど。
＞脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して
食欲が減衰してるからやめると食べる量は増えるんじゃない？
１日５０本吸ってて、ダイエット中に禁煙したけど痩せたよ。
レプチンの威力がどれほどかは知らないけど、俺は太ってたからね。
結局は、食事量なんじゃないかと思う。
＞普通は食べる量なんか変わってないと思うけど。
＞脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して
食欲が減衰してるからやめると食べる量は増えるんじゃない？
１日５０本吸ってて、ダイエット中に禁煙したけど痩せたよ。
レプチンの威力がどれほどかは知らないけど、俺は太ってたからね。
結局は、食事量なんじゃないかと思う。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 14:46:10 ID:48O3jT9H
タバコやめたらちょっと健康志向になり、食事などに気を遣ってみたら痩せたぞ！
禁煙様様だよ・・・。
それに顔の毛穴が閉じた。これには驚いたね。
あと、他の女性がタバコ臭いと可哀想だと思うようになってきた。
私は毎日お気に入りの香水をつけて気分いいです。時々香りを褒められるとルンルンです。
一番の収穫は、子どもに正々堂々とタバコの害について話してあげられること。
以前は子どもに叱られながらコソコソタバコすっていた馬鹿親でしたから・・・
禁煙様様だよ・・・。
それに顔の毛穴が閉じた。これには驚いたね。
あと、他の女性がタバコ臭いと可哀想だと思うようになってきた。
私は毎日お気に入りの香水をつけて気分いいです。時々香りを褒められるとルンルンです。
一番の収穫は、子どもに正々堂々とタバコの害について話してあげられること。
以前は子どもに叱られながらコソコソタバコすっていた馬鹿親でしたから・・・
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 19:10:09 ID:6n+NEQk0
食事のカロリーを気にしない（知らない）で、ダイエットをしようとしている人は、
物の値段を知らないまま買い物をしている人と同じかな？
物の値段を知らないまま買い物をしている人と同じかな？
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 10:01:22 ID:NvefWzhe
自分は今日何カロリー食べただろうかと常に考えているといいみたい。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 21:21:41 ID:kjMdffig
タバコをやめたら、爪がピンクになって、逆むけがなくなったし甘皮も生えなくなった。
たぶん、内臓もつやつやピンクになってるんじゃないかなあ？
やめてほんとに良かった！
タバコを吸わないと便秘になる人は、プロバイオビクスのヨーグルトがおすすめ。
お通じが順調だし、出したものの臭いがなくなります。びっくりです。
たぶん、内臓もつやつやピンクになってるんじゃないかなあ？
やめてほんとに良かった！
タバコを吸わないと便秘になる人は、プロバイオビクスのヨーグルトがおすすめ。
お通じが順調だし、出したものの臭いがなくなります。びっくりです。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 07:56:20 ID:6qZ8Gj63
タバコのただ一つの効用？として腸の動きが活発になることがあります。
逆に軟便、下痢になりやすい。タバコで便秘解消するには、犠牲が大きすぎるよね。
逆に軟便、下痢になりやすい。タバコで便秘解消するには、犠牲が大きすぎるよね。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 11:15:29 ID:K80qXBXZ
＞＞536
＞禁煙様様だよ・・・。
この意味がわかる人は、本当にタバコを止められた人だね。
タバコを止めて、本当の健康体になる！
しかし、あんなもん吸わないのが当たり前で
本来、タバコを止めること自体、ほめられる行為でないよね。
ただ吸わなくなっただけじゃん。
みんな～禁煙しないで止めような。
＞禁煙様様だよ・・・。
この意味がわかる人は、本当にタバコを止められた人だね。
タバコを止めて、本当の健康体になる！
しかし、あんなもん吸わないのが当たり前で
本来、タバコを止めること自体、ほめられる行為でないよね。
ただ吸わなくなっただけじゃん。
みんな～禁煙しないで止めような。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 21:49:31 ID:u+b3lsOK
禁煙という言葉が悪いのかな～。
禁じられると破りたくなる。タバコなんて吸っていると、ホントのダイエットできないよ。
必ずリバウンドがくるから。
禁じられると破りたくなる。タバコなんて吸っていると、ホントのダイエットできないよ。
必ずリバウンドがくるから。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 17:46:25 ID:rzKg0Bg6
タバコ吸っていると、糖尿病になるよ。インスリンが効かなくなる。一刻も早くやめたほうがいいと思うけど。
もうやめらんねえよー
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 19:38:02 ID:rzKg0Bg6
>>544
もうやめらんねえよー
まさしく本音のような.....
でも、「自分だけはやめられない」と思い込まされているだけかもしれませんよ。ニコチンは最後の一本から３日間で血液中から抜けます。
禁断症状はなくなるよ。あとは気持ちの問題ですね。タバコって、後からハゲてきたり、糖尿になったりで、やめてからも大変なのです。
とにかく早く止めたもの勝ち。先進国でこんなにタバコ吸っているのは、日本だけかな～。いつまでもＪＴにダマされているのはもったいないよね。
もうやめらんねえよー
まさしく本音のような.....
でも、「自分だけはやめられない」と思い込まされているだけかもしれませんよ。ニコチンは最後の一本から３日間で血液中から抜けます。
禁断症状はなくなるよ。あとは気持ちの問題ですね。タバコって、後からハゲてきたり、糖尿になったりで、やめてからも大変なのです。
とにかく早く止めたもの勝ち。先進国でこんなにタバコ吸っているのは、日本だけかな～。いつまでもＪＴにダマされているのはもったいないよね。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 01:59:38 ID:cVvKV6i5
みんながんばってね
今止めなくても何年後にはどうせ止める事になるんだから
少しでも早く止めた方が楽だし身体のダメージも少ないよ
私なんて長く吸いすぎちゃったから、止めてからも
いつ肺がんになるかとか、ＣＯＰＤになるかとか、
ずっと気になっている。
どうせ止めるんだから1日でも早いほうが得だよ
喫煙で虫歯や歯周病になってしまってから後悔しても遅いし
今止めなくても何年後にはどうせ止める事になるんだから
少しでも早く止めた方が楽だし身体のダメージも少ないよ
私なんて長く吸いすぎちゃったから、止めてからも
いつ肺がんになるかとか、ＣＯＰＤになるかとか、
ずっと気になっている。
どうせ止めるんだから1日でも早いほうが得だよ
喫煙で虫歯や歯周病になってしまってから後悔しても遅いし
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 02:19:03 ID:pdmCid+U
虫歯の原因にもなるのか・・・。
タバコは毒だから口内が殺菌できるとか勝手に思ってた。
ニコチンの出汁が染みまくりの脳味噌。
タバコやめるわ
タバコは毒だから口内が殺菌できるとか勝手に思ってた。
ニコチンの出汁が染みまくりの脳味噌。
タバコやめるわ
ニコチンは悪魔だよ
私はニコチンに勝ちました
…まだ半年だけど
私はニコチンに勝ちました
…まだ半年だけど
549 ：名無しさん：2007/11/14(水) 04:33:00 ID:9iyoYdI4
タバコ吸ったことあったけど、全然中毒にならなかったし
すぐに止めれたよ
どうしてだろ・・・
すぐに止めれたよ
どうしてだろ・・・
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 06:44:55 ID:uacdcRhT
タバコ吸っていると、歯肉にメラニン色素が沈着して、紫色になるよ。肌にも悪い。水分が失われて、しわになるし。
アトピーなんか、悪化する。免疫力が低下するから、風邪も引きやすい。吹き出物も出やすくなるよ。
ストレスも溜まる。なんで吸っていたのだろうって、必ず思うときがくるよ。
アトピーなんか、悪化する。免疫力が低下するから、風邪も引きやすい。吹き出物も出やすくなるよ。
ストレスも溜まる。なんで吸っていたのだろうって、必ず思うときがくるよ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 06:47:25 ID:g9WwAwO3
７年吸ってきて禁煙して２日目‥
体が軽くなって息がしやすい
肌の色とハリが全然違うからビックリ
ガサガサ唇がプックリぴんくになった
もお二度と吸いたくない
体が軽くなって息がしやすい
肌の色とハリが全然違うからビックリ
ガサガサ唇がプックリぴんくになった
もお二度と吸いたくない
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 07:27:58 ID:bnZiiK3K
確かに息は吸いやすくなる
そして肺が痛まなくなる
そして肺が痛まなくなる
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:31:13 ID:QCbUMJtm
禁煙すると肺付近の痛みにドキドキする必要が無くなって
精神衛生上良いね。
10年間吸って、禁煙3年目。
心肺関係の不具合がまるで無くなった。
運動もガンガンできるから、結果的に体重減らせたよ。
精神衛生上良いね。
10年間吸って、禁煙3年目。
心肺関係の不具合がまるで無くなった。
運動もガンガンできるから、結果的に体重減らせたよ。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:53:10 ID:MqysEbHZ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 17:23:02 ID:Hix6gjJb
妙な無気力が治るよ！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 02:28:01 ID:iiS37LIH
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい
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557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 09:57:05 ID:LpfPXgn9
タバコやめても、摂取カロリーを計算して、運動も適度にすれば、大丈夫ってことだね。
はじめはちょっと増えるかもしれないけれども
はじめはちょっと増えるかもしれないけれども
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 12:37:27 ID:p3T07VXS
妊娠中、又は赤子を片手にタバコ吸ってる女は最低だ。歩きタバコも
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 13:26:35 ID:LpfPXgn9
タバコやめて、227Kcal余分に消費（運動；ジョギング20-30分程度）または、ダイエット（ご飯１杯弱）すれば、体重は変わらないと。
http://www.ajcn.org/cgi/reprint/43/4/486.pdf
http://www.ajcn.org/cgi/reprint/43/4/486.pdf
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:03:42 ID:cBGChkNu
>>551
本当に！？肌の色まで綺麗になるの！？しかも２日で！？！？
本当に！？肌の色まで綺麗になるの！？しかも２日で！？！？
561 ：560：2007/11/15(木) 14:13:16 ID:cBGChkNu
それマジだったら今すぐやめる！！ 連投ごめんね
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:23:39 ID:TXRGTx07
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:34:56 ID:cBGChkNu
>>562
ありがとう！灰皿とタバコ開けたて、すぐ捨てるよ！！！
ありがとう！灰皿とタバコ開けたて、すぐ捨てるよ！！！
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:35:29 ID:LpfPXgn9
ニコチンはメラニン色素を刺激して、肌が黒くなってくるよ。
さらに皮膚の水分が失われるから、カサカサして、シワが出てくる。また男性ホルモンが出てきて、ハゲ、薄毛の原因となるみたい。
さらに皮膚の水分が失われるから、カサカサして、シワが出てくる。また男性ホルモンが出てきて、ハゲ、薄毛の原因となるみたい。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:39:32 ID:cBGChkNu
手入れしまくってるのに髪がパサパサなのもタバコのせい？
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 14:59:19 ID:cBGChkNu
またまた連投でごめんね、とにかく禁煙するよ。今から。
それで禁煙で体重増えるか自ら人体実験する！
口が寂しくなったから間食～みたいなの無しで。
それで禁煙で体重増えるか自ら人体実験する！
口が寂しくなったから間食～みたいなの無しで。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 15:00:32 ID:LpfPXgn9
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 16:15:19 ID:CtNS6kKe
私は快便になったし太らなかった
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 16:24:58 ID:GD/NgNqE
高２の春から吸い出して
２５年間吸い続けましたね
４０才越えた頃ぐらいからですかね
身体がタバコに負けだしました
朝起きた時の、半端じゃない痰の量
汚くて申し訳ありませんが、○ンカスの量と臭いがこれまた凄い
当然体臭もひどくなります
時々起こる胸やのどの痛み、悪い病気にでも罹ったんじゃないかという恐怖感
このままでは長くは生きられないとしみじみ思いました
何とかやめれてから、やっと３年以上経ちました
今、吸っている人も
いつかは毒に身体が負けだしますので
出来るなら、早くやめるのに越したことはありませんよ
25年も吸っていた私が言うのもなんですけど、あしからず。
あっ、体重は5kg増えました
これ以上超えると短期のファスティングで頑張っています。
２５年間吸い続けましたね
４０才越えた頃ぐらいからですかね
身体がタバコに負けだしました
朝起きた時の、半端じゃない痰の量
汚くて申し訳ありませんが、○ンカスの量と臭いがこれまた凄い
当然体臭もひどくなります
時々起こる胸やのどの痛み、悪い病気にでも罹ったんじゃないかという恐怖感
このままでは長くは生きられないとしみじみ思いました
何とかやめれてから、やっと３年以上経ちました
今、吸っている人も
いつかは毒に身体が負けだしますので
出来るなら、早くやめるのに越したことはありませんよ
25年も吸っていた私が言うのもなんですけど、あしからず。
あっ、体重は5kg増えました
これ以上超えると短期のファスティングで頑張っています。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 17:21:38 ID:oPOra/E9
４０歳前に止められないと、かなりやばいと思う。
といっても、止めないよりかなりいいけど。
といっても、止めないよりかなりいいけど。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 01:34:57 ID:JuLV/zl5
このスレ見て禁煙を決意した俺。
ライター、灰皿、カートン買いのタバコを全て捨てて48時間経過。
つ・・・ツライ。今日は車の灰皿に入ってる吸殻を危うくシケモクしそうになった。
こりゃあ習慣なんて生易しいもんじゃねえだ。
まさにヤク中だど。
ライター、灰皿、カートン買いのタバコを全て捨てて48時間経過。
つ・・・ツライ。今日は車の灰皿に入ってる吸殻を危うくシケモクしそうになった。
こりゃあ習慣なんて生易しいもんじゃねえだ。
まさにヤク中だど。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 01:43:43 ID:n4ZNPlH/
ここまで読んだ (;´Д`)y-~ｳﾏｰｲｯ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 01:56:04 ID:y7kmLCXt
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 02:58:15 ID:5dnvvGnC
このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）
逃れる方法はただ一つ
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http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/l50
ＫＲＰ最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 12:26:58 ID:1wQIvOxL
二コレット、高いけど買ってきなよ 俺はお世話になった
2箱で卒業できたよ
2箱で卒業できたよ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 12:52:14 ID:NEqAYu9f
タバコを吸えばやせるというのは、正しい。
もっと正確に言えば、やつれる。明らかに不健康になるから。
病人が痩せ細るようなもん。
もっと確実にやせたいなら覚醒剤の方がもっとやせる。
まあもちろん体には無茶苦茶悪いけどね。
それでもタバコを吸う馬鹿は吸えばいいんじゃねえの？
てめえの意思で吸うんだから、肌が悪くなったとか金がないとか
ハゲになったとか文句言うなよ。
吸っているくせにこういう愚痴たれる馬鹿が多くて呆れるわ。
もっと正確に言えば、やつれる。明らかに不健康になるから。
病人が痩せ細るようなもん。
もっと確実にやせたいなら覚醒剤の方がもっとやせる。
まあもちろん体には無茶苦茶悪いけどね。
それでもタバコを吸う馬鹿は吸えばいいんじゃねえの？
てめえの意思で吸うんだから、肌が悪くなったとか金がないとか
ハゲになったとか文句言うなよ。
吸っているくせにこういう愚痴たれる馬鹿が多くて呆れるわ。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 12:56:56 ID:NEqAYu9f
>>541
＞しかし、あんなもん吸わないのが当たり前で
それが普通の感覚なんだよな。俺が煙草吸わないって言ったら
喫煙者に「へえ、真面目なんだなー」ってあからさまに馬鹿にした
言い方されたから
「吸わないのが普通で、吸う奴が馬鹿なんだよ」っていったら
逆切れされたことがあるなあｗ
＞しかし、あんなもん吸わないのが当たり前で
それが普通の感覚なんだよな。俺が煙草吸わないって言ったら
喫煙者に「へえ、真面目なんだなー」ってあからさまに馬鹿にした
言い方されたから
「吸わないのが普通で、吸う奴が馬鹿なんだよ」っていったら
逆切れされたことがあるなあｗ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:01:54 ID:xZyAxazL
吸わない＝真面目
つまり
吸う＝不真面目≒馬鹿
言い換えただけなのに逆ギレされて災難だったな
つまり
吸う＝不真面目≒馬鹿
言い換えただけなのに逆ギレされて災難だったな
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:44:59 ID:5ozwyqZL
そもそも皆なんのきっかけで吸うようになったんだ？
俺の場合
ある雑誌でうまいタバコのランキングやってた→興味を持って友人に吸わせてもらう→美味くない
→就職後飲み会で生ガキ食ってるとき女の同僚に勧められる→やっぱり美味くない
２回も煙草吸うきっかけがあったがハマらなかったな。
俺の場合
ある雑誌でうまいタバコのランキングやってた→興味を持って友人に吸わせてもらう→美味くない
→就職後飲み会で生ガキ食ってるとき女の同僚に勧められる→やっぱり美味くない
２回も煙草吸うきっかけがあったがハマらなかったな。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:48:41 ID:BKaGvi2W
>>566ですけど…
昨日から禁煙してるけど私の場合痩せるかも…
タバコ吸いたくなる時ってお腹いっぱいご飯食べた後とか
間食後とかだから「これ食べたらタバコ吸いたくなるかも…」
って、考えちゃって怖くて食べられない。
朝も昼も「お腹いっぱいにするとタバコ欲しくなるかも…」って
ひかえめに食べた。コーヒー飲む時も吸いたくなるから水飲んでる
これは痩せるかも…？ 今だけかな？
昨日から禁煙してるけど私の場合痩せるかも…
タバコ吸いたくなる時ってお腹いっぱいご飯食べた後とか
間食後とかだから「これ食べたらタバコ吸いたくなるかも…」
って、考えちゃって怖くて食べられない。
朝も昼も「お腹いっぱいにするとタバコ欲しくなるかも…」って
ひかえめに食べた。コーヒー飲む時も吸いたくなるから水飲んでる
これは痩せるかも…？ 今だけかな？
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 14:56:34 ID:BKaGvi2W
>>579
小学校で皆から臭い臭い言われてた先生が居たんだけど
私はその先生の香りが大好き、でも皆が言うその臭い匂いって
煙草の匂いだったんだよね…
私ははじめからタバコの香りが好きだったんだなぁ…
大人になったら絶対タバコ吸うぞっ！て思ってたもの…
はい、アホです。マジ反省してます。
小学校で皆から臭い臭い言われてた先生が居たんだけど
私はその先生の香りが大好き、でも皆が言うその臭い匂いって
煙草の匂いだったんだよね…
私ははじめからタバコの香りが好きだったんだなぁ…
大人になったら絶対タバコ吸うぞっ！て思ってたもの…
はい、アホです。マジ反省してます。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:03:32 ID:8eqKOFOp
１日禁煙したぐらいで屁理屈を書き込んでいるようじゃ多分やめれんな。そんなに簡単にやめれるんだったら世界中の人間がとっくにやめてるよ。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:10:03 ID:BKaGvi2W
うん、自ら体実験してみようと思って。この先どうなるかなーって
スレタイどおりに太るか、それとも痩せるのか
いろんな意見があるみたいで
やっぱりやってみないとわからないしね
スレタイどおりに太るか、それとも痩せるのか
いろんな意見があるみたいで
やっぱりやってみないとわからないしね
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:33:18 ID:xZyAxazL
どんな禁煙も一日目はあって、
それさえ超えられない人間はいっぱいいるからね。
一歩一歩だ。
それさえ超えられない人間はいっぱいいるからね。
一歩一歩だ。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:35:21 ID:vm43XPFN
今時、喫煙者って時代遅れだよ。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:40:10 ID:a9ZXqTTv
母親がタバコすうと、子供に対する影響は大きいよね。
吸った瞬間にホットした顔をするから。でも、そのストレスはタバコが作りだしているのに.....
ご飯のあとの一本がおいしい理由は、食事中にタバコが吸えなくて、ニコチン欠乏を生じているからだってよ。
だから一本吸わないと、食事がおいしかったと感じられないみたい。
吸った瞬間にホットした顔をするから。でも、そのストレスはタバコが作りだしているのに.....
ご飯のあとの一本がおいしい理由は、食事中にタバコが吸えなくて、ニコチン欠乏を生じているからだってよ。
だから一本吸わないと、食事がおいしかったと感じられないみたい。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 16:35:14 ID:4gIBNew/
>>580
熱めの白湯もオススメ。お水ばっかりじゃおなか壊しちゃうよ
熱めの白湯もオススメ。お水ばっかりじゃおなか壊しちゃうよ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 16:39:49 ID:NEqAYu9f
マーク・トウェインの名言
（トム・ソーヤの冒険を書いた小説家）
「禁煙なんて簡単さ。私は100回もやったんだから!」
（トム・ソーヤの冒険を書いた小説家）
「禁煙なんて簡単さ。私は100回もやったんだから!」
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 17:11:30 ID:1ba9DPp+
俺の経験からですが（やめて３年以上）
やめた直後の症状
１・いらいら感
２・じっとしていることが困難な不安感
３・身体の中から湧き出てくるキーッとなる焦燥感
４・偏頭痛＆異常なほどの睡魔
けっこう＆本当に、つらいので
やめるには相当根性入れて頑張ってください
失敗しても何度も挑戦することが栄光の道です。
やめた直後の症状
１・いらいら感
２・じっとしていることが困難な不安感
３・身体の中から湧き出てくるキーッとなる焦燥感
４・偏頭痛＆異常なほどの睡魔
けっこう＆本当に、つらいので
やめるには相当根性入れて頑張ってください
失敗しても何度も挑戦することが栄光の道です。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 18:00:29 ID:NZkn4OLc
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 08:31:39 ID:JezNHtyd
タバコやめたときのイライラは3日間で落ちつく人が多いよ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 11:53:51 ID:JWWvkizN
>>580です
禁煙から48時間たちましたが>>551さん！！マジだったんですね！！
すごいわこれ！肌別人！！この肌見たらもうタバコ死ねだわｗ
ちなみに48時間で体重－２キロ…痩せてるｗまあ、これからですね
私の場合、禁断症状ないです…一日２箱吸ってたんだけど…
この肌のご褒美みたら禁断症状も出ないかなｗｗ
チラ裏で失礼しました
禁煙から48時間たちましたが>>551さん！！マジだったんですね！！
すごいわこれ！肌別人！！この肌見たらもうタバコ死ねだわｗ
ちなみに48時間で体重－２キロ…痩せてるｗまあ、これからですね
私の場合、禁断症状ないです…一日２箱吸ってたんだけど…
この肌のご褒美みたら禁断症状も出ないかなｗｗ
チラ裏で失礼しました
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 11:59:01 ID:JWWvkizN
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 15:09:35 ID:BQKJeIkC
>>592
ヘビースモーカーの血液は、
ニコチン、タールで血流が悪くなるのを補うために、
血中ヘ酸素を運ぶヘモグロビンの濃度が、非スモーカーより高くなります。
よって、禁煙すると、細胞に酸素が大量に送られて、肌がキレイになるのです。
ヘビースモーカーの血液は、
ニコチン、タールで血流が悪くなるのを補うために、
血中ヘ酸素を運ぶヘモグロビンの濃度が、非スモーカーより高くなります。
よって、禁煙すると、細胞に酸素が大量に送られて、肌がキレイになるのです。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 19:54:24 ID:JWWvkizN
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 13:57:26 ID:gABZkpYO
>>592です
禁煙62時間経過しました。禁断症状もほとんどなく過ぎました。
それほど口が寂しくなる事もなかったです。
開始日から－２キロのまま変動なし
スカートが少しゆるくなりました
一週間後にまた測定したいと思います。
禁煙62時間経過しました。禁断症状もほとんどなく過ぎました。
それほど口が寂しくなる事もなかったです。
開始日から－２キロのまま変動なし
スカートが少しゆるくなりました
一週間後にまた測定したいと思います。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 10:43:48 ID:FAqeksFn
体重は毎日測定した方がいいよ。特に、体脂肪は変動が激しいから、体年齢でみていくといいですね。
測り始めると、若返ってきますよ。記録することも大切です
測り始めると、若返ってきますよ。記録することも大切です
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 15:28:07 ID:NbXSOdux
(;_;)体脂肪はかるの持ってないの…
体重だけでもいい？
体重だけでもいい？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 15:58:14 ID:3nXNMclI
カラダスキャンがお勧めですよ。ぜったい後悔させないから....
体年齢測ってみてください。
体年齢測ってみてください。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:49:06 ID:ydwbgl11
結論は、タバコをやめたあと何も変えなければ、確実に５キロ位平均して太るんじゃない？
食べる量を８割位にして、ウォーキングなど取り入れれば現状維持かな～
みんな、タバコを止めて太った結果→ダイエットなんでしょ、実行できない人はメタポ街道か
最喫煙の理由を、「太るから」の大義名分でニコチン房に舞い戻るのでしょ。
だから、タバコを止めると本当に健康になるんだよ。（気が付けばの場合）
みんな～禁煙じゃなく止めろよな～
食べる量を８割位にして、ウォーキングなど取り入れれば現状維持かな～
みんな、タバコを止めて太った結果→ダイエットなんでしょ、実行できない人はメタポ街道か
最喫煙の理由を、「太るから」の大義名分でニコチン房に舞い戻るのでしょ。
だから、タバコを止めると本当に健康になるんだよ。（気が付けばの場合）
みんな～禁煙じゃなく止めろよな～
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 01:20:39 ID:wA3lBpuq
昨日からから禁煙始めました！
いよいよ禁断症状がでそう…こんな時は運動がいいかしら？
早速明日の夕方から町内走ってみる
いよいよ禁断症状がでそう…こんな時は運動がいいかしら？
早速明日の夕方から町内走ってみる
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 02:22:39 ID:Eq2wAG3x
とにかく禁煙したら運動と食事にかなり気を使わないと太るよ。
今回、人生2度目の禁煙続行中。結局＋5キロ。（前回もそうだった）
栄養の吸収が良くなる感じ。食事量も増えてるかも。
また吸っちゃうと減るとは思うけど、禁煙のメリットの方が計り知れない程大きいので、
俺はこのスレ見て只今減量中。
今回、人生2度目の禁煙続行中。結局＋5キロ。（前回もそうだった）
栄養の吸収が良くなる感じ。食事量も増えてるかも。
また吸っちゃうと減るとは思うけど、禁煙のメリットの方が計り知れない程大きいので、
俺はこのスレ見て只今減量中。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 03:50:43 ID:wA3lBpuq
やっぱり体重増えちゃぅんだね～
気をつけなきゃ(>_<)
とにかく一日1000カロリーに抑えて運動しないとなぁ…
どの位ジョギングすればいいのかな…
気をつけなきゃ(>_<)
とにかく一日1000カロリーに抑えて運動しないとなぁ…
どの位ジョギングすればいいのかな…
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 04:32:10 ID:xYJFfpRY
カロリーに気をつけてりゃ太りもせん。
たんにメシがうまくなる、口が寂しくなるのダブル効果で食い過ぎて太るだけ。
たんにメシがうまくなる、口が寂しくなるのダブル効果で食い過ぎて太るだけ。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 18:20:45 ID:twqsEPvD
200-300Ｃａｌのダイエットで、体重は増えないってよ。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 18:24:45 ID:den7XleN
凄く小規模で逆に難しそうですねｗ
後、単位の大文字小文字はちゃんと意味があるので気をつけてね
後、単位の大文字小文字はちゃんと意味があるので気をつけてね
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 18:52:35 ID:QjtRSSoi
タバコ吸う人は代謝が下がるから逆に太るとおもう
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 20:25:11 ID:Otf+W3B6
男性の頭髪の悩み、喫煙で悪化する可能性 [11/20]←本日新作ネタ！！
アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが１９日
に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に
２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしているこ
とが分かった。喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、
またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた
男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28978920071120
アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが１９日
に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に
２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしているこ
とが分かった。喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、
またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた
男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28978920071120
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 01:34:05 ID:UeSzfkmx
えー、日本人はタバコで禿やすいの？ 遺伝だとばかり思っていたのに...
女性も一緒みたいだね。薄毛になりやすいって。
女性も一緒みたいだね。薄毛になりやすいって。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 04:52:42 ID:leT+i+We
絶対ってわけじゃないがそりゃ毛には悪いだろ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 06:54:28 ID:1Pwa2R1w
タバコ吸ってた頃は風呂上がりでも
頭皮から悪臭が漂ってきたっけ… おぇっ
頭皮から悪臭が漂ってきたっけ… おぇっ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 09:48:33 ID:aVlCUHX/
タバコ、ヤーメた。こなんなん吸ってて、禿げたら、タマらん。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 09:56:28 ID:6Ev8ROyF
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 20:27:47 ID:iJfv1aOZ
タバコとハゲどちらをとるか？
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 07:32:02 ID:2eoqTPUw
タバコを捨てるよ。まだハゲたくない
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/22(木) 09:07:15 ID:Hfinkxgr
腹がすっごく減ると、タバコ一本吸う。すると、食欲が一気になくなる。
食欲減退効果があるってことだな。
食欲減退効果があるってことだな。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 09:10:35 ID:2AN6prpT
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 11:35:51 ID:PqDmS+Uq
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 15:56:25 ID:+QngavHe
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 16:02:06 ID:UxQVy78N
ガム噛むってのはどう？
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 16:03:24 ID:YgmbHyrJ
飴の糖分で脳味噌に快感を送ってやるのもいい。
やりすぎると死だが。
やりすぎると死だが。
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 19:22:03 ID:+QngavHe
>>620 >>621
ガム４粒と飴一つでなんとかおさまった～ ありがとう。
そうだよね…禁煙中絶対にお菓子ダメ！っていうより
たまには気休め程度に食べるのはいいよね？
とにかくタバコの魔の手に再び捕まらなくてよかたよｗ
ガム４粒と飴一つでなんとかおさまった～ ありがとう。
そうだよね…禁煙中絶対にお菓子ダメ！っていうより
たまには気休め程度に食べるのはいいよね？
とにかくタバコの魔の手に再び捕まらなくてよかたよｗ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 20:57:23 ID:oBOMPeC8
>>619
自分が止めたときに試したわけではないけど、最近ビールの変わりに炭酸水飲んでいる。
結構のど越しが良くて刺激がたまらないから、スカッとするよ。カロリー０だし、ジュースと違って
口にベタベタ残らないからいいよ。
１週間って事は、そろそろ昼間眠かったり、夜に目がさえて眠れないなんてことになっているかな～
２～３週間はそんな感じで経過すると思います。
脳が、アセチルコリンだけの刺激に慣れるまで３週間～２ヶ月ほどかかりますから、それまでは覚醒レベル
が下がりますので、なかなかリラックスできないと思うけど、自分の体の変化を見逃さないで、変わり行く
体を楽しんでください。
太るのは、徐々にです。結果は３ヵ月後から出始め、半年で終焉かな。
５キロは太ったよ！そこで気が付いて、ダイエット板かな。
そんなかんじ
自分が止めたときに試したわけではないけど、最近ビールの変わりに炭酸水飲んでいる。
結構のど越しが良くて刺激がたまらないから、スカッとするよ。カロリー０だし、ジュースと違って
口にベタベタ残らないからいいよ。
１週間って事は、そろそろ昼間眠かったり、夜に目がさえて眠れないなんてことになっているかな～
２～３週間はそんな感じで経過すると思います。
脳が、アセチルコリンだけの刺激に慣れるまで３週間～２ヶ月ほどかかりますから、それまでは覚醒レベル
が下がりますので、なかなかリラックスできないと思うけど、自分の体の変化を見逃さないで、変わり行く
体を楽しんでください。
太るのは、徐々にです。結果は３ヵ月後から出始め、半年で終焉かな。
５キロは太ったよ！そこで気が付いて、ダイエット板かな。
そんなかんじ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 00:12:50 ID:OGI8aN20
私は禁煙直後に太り始め、1週間後には3キロ増えた
目に見えて肉が付いて着る服が日に日に少なくなっていった
2週間で5キロ増、結局、半年後には10キロ増えていた
ヘビーの人ほど太る割合が高いみたい
少しは気をつけていたけど、そんなもんじゃおいつかなかったな。
元の体重に戻るまであと、7キロ・・・がんばろ！
目に見えて肉が付いて着る服が日に日に少なくなっていった
2週間で5キロ増、結局、半年後には10キロ増えていた
ヘビーの人ほど太る割合が高いみたい
少しは気をつけていたけど、そんなもんじゃおいつかなかったな。
元の体重に戻るまであと、7キロ・・・がんばろ！
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 10:32:00 ID:MSpWzUk9
ヘビースモーカーでガリガリに痩せた人は、やめても体重増えない場合も多いですよ。
すでに太れない体になっている。そういう高齢者いるでしょ？
肌が黒くなって、ガリガリの人。
すでに太れない体になっている。そういう高齢者いるでしょ？
肌が黒くなって、ガリガリの人。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 11:22:39 ID:zkEuFW2/
私はたばこを一箱買ってきて吸いたくなったら臭ってましたそうするとたばこ吸った気持ちになって禁断症状乗り越えて今禁煙一年目になりました
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 13:43:39 ID:IK7sEvP2
>>626
おまいえらいな、そこにタバコがあったら吸っちゃうだろ、ふつう
おまいえらいな、そこにタバコがあったら吸っちゃうだろ、ふつう
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 21:35:21 ID:PXIm15n8
うちは旦那が目の前で堂々と吸う… orz
買い置きのタバコも開封したタバコも目の前にある
吸い出すと毎回氏ねとおもふ…
買い置きのタバコも開封したタバコも目の前にある
吸い出すと毎回氏ねとおもふ…
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:19:47 ID:wNuliDVf
＞毎回氏ねとおもふ…
終わってません？
終わってません？
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 00:30:21 ID:P5X6t8qf
車の中で吸われると、たまらんよね。子供の頃、親を憎んだ。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 12:30:06 ID:FkxZblWM
タバコやめて、ちょっと太るくらい問題ないだろう。
吸い続けてハゲたり、糖尿病になるよりはましだろう。
吸い続けてハゲたり、糖尿病になるよりはましだろう。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 06:08:36 ID:8Wr0aV0e
「アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ない」のだそうだ。
タバコでハゲてしまう人が多いってことなのか....
少ない」のだそうだ。
タバコでハゲてしまう人が多いってことなのか....
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 17:07:15 ID:k3f9IcMX
俺はタバコ吸わないから医者に痩せるためにタバコ吸えって言われた。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 17:13:24 ID:m21a5F1C
>>633
釣るならもっとうまく釣りな。
釣るならもっとうまく釣りな。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 17:39:02 ID:M4m5wD0u
>>633
日本での話か？獣医でもいわねえぞんなことｗ
日本での話か？獣医でもいわねえぞんなことｗ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 07:13:16 ID:SO3kDFfG
男性の頭髪の悩み、喫煙で悪化する可能性
アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが１９日
に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に
２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしているこ
とが分かった。喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、
またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた
男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28978920071120
女性も薄毛になるよ。
アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が
少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。台湾の研究チームが１９日
に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に
２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしているこ
とが分かった。喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、
またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた
男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-28978920071120
女性も薄毛になるよ。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 20:44:06 ID:kuaKCn1w
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 06:19:22 ID:piD1Pkub
タバコやめると、おなかすくんだよね。
意味が分からんけど、すぐにグーグーなる。常にハングリーｗ
でも禁煙６ヶ月たった今は、勝手に食欲もおさまって、勝手に体重も元に戻った。
体重計ると挫折しそうだから、一切乗らず。その間何もダイエットしていない。
今なら体調もいいし、身体の中が軽くて呼吸もラクだから、ダイエット始めるよ。
意味が分からんけど、すぐにグーグーなる。常にハングリーｗ
でも禁煙６ヶ月たった今は、勝手に食欲もおさまって、勝手に体重も元に戻った。
体重計ると挫折しそうだから、一切乗らず。その間何もダイエットしていない。
今なら体調もいいし、身体の中が軽くて呼吸もラクだから、ダイエット始めるよ。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 11:18:51 ID:VHNwZcZ5
タバコやめると、血糖が下がりやすくなるよ。だからお腹が減る。食欲が出る。
逆に吸っていると、糖尿病になる確率がグーンと上がる。インスリンが効かなくなるって。
逆に吸っていると、糖尿病になる確率がグーンと上がる。インスリンが効かなくなるって。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:10:45 ID:7aON7LcF
ターザンの今月号、面白いよ。
若くなりたいなら、いますぐタバコやめろって。いろいろなタバコのやめ方も特集してあったよ。
お勧めは本を読むことかな？吸いたい気持ちが出なくなるって。
若くなりたいなら、いますぐタバコやめろって。いろいろなタバコのやめ方も特集してあったよ。
お勧めは本を読むことかな？吸いたい気持ちが出なくなるって。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:18:53 ID:FEmbA3+8
タバコ辞めて太らなかった人っているのかな？
１日１箱SevenStars。
お金もかかるし肌にも悪いらしいから辞めたい。
ほぼ毎日お酒飲んでるし体ボロボロになりそう…
１日１箱SevenStars。
お金もかかるし肌にも悪いらしいから辞めたい。
ほぼ毎日お酒飲んでるし体ボロボロになりそう…
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 21:28:14 ID:Z+nyAx4W
ウンコを我慢するとくさいオナラが出せるようになります
今日で４日我慢してます
今日で４日我慢してます
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 08:48:22 ID:BkQ0b9D7
>>566です
11月15日からタバコやめました、もう吸いたくないわ
>>551さんのレスを見てやめる気になりました、ありがとう！！
ただ、ものすごい食欲…食物が美味しくて美味しくてorz
断食とかもしたので体重はかわってないけど、油断すると太っちゃう
でも食欲おさえる為にタバコ吸う気はないわ～！
肌とか唇の色、白目部分や気分がまったく違う！すごくかわった！
助言して下さった方々ありがとうございました！
禁煙（もう吸いたくないけどｗ）とダイエット両立させてみせる！！
11月15日からタバコやめました、もう吸いたくないわ
>>551さんのレスを見てやめる気になりました、ありがとう！！
ただ、ものすごい食欲…食物が美味しくて美味しくてorz
断食とかもしたので体重はかわってないけど、油断すると太っちゃう
でも食欲おさえる為にタバコ吸う気はないわ～！
肌とか唇の色、白目部分や気分がまったく違う！すごくかわった！
助言して下さった方々ありがとうございました！
禁煙（もう吸いたくないけどｗ）とダイエット両立させてみせる！！
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 09:19:40 ID:KhbZkOHq
>>643
凄い！
頑張ってますね。
私も将来健康な子供を産むため、肌が綺麗になるためタバコ辞めよう。
気付いたらタバコ吸ってる感じでもう生活の一部だからそれを辞めるのはかなり大変だろうけど…。
この一箱が終わったら辞める。
うちの父親も辞めれたんだ！娘の私が出来ないはずはない！
凄い！
頑張ってますね。
私も将来健康な子供を産むため、肌が綺麗になるためタバコ辞めよう。
気付いたらタバコ吸ってる感じでもう生活の一部だからそれを辞めるのはかなり大変だろうけど…。
この一箱が終わったら辞める。
うちの父親も辞めれたんだ！娘の私が出来ないはずはない！
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 09:46:31 ID:BkQ0b9D7
>>644
ありがとう！アナタも頑張って！超頑張って！！
私は一日二箱～三箱吸ってたよorz…
タバコやめる気まったくありませんからってずっと断言したから
まわりがビックリしてるし禁煙が続くとも思ってなかったみたいｗ
タバコやめてから運動がしやすくなったし
階段も駆け上がれるようになりましたよ！
ありがとう！アナタも頑張って！超頑張って！！
私は一日二箱～三箱吸ってたよorz…
タバコやめる気まったくありませんからってずっと断言したから
まわりがビックリしてるし禁煙が続くとも思ってなかったみたいｗ
タバコやめてから運動がしやすくなったし
階段も駆け上がれるようになりましたよ！
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 09:50:50 ID:LtlLbmp5
>>643
半年は、食べることに注意しましょう。
これを機に、健康について考えてみよう(^_^)v
>>643
タバコなんて止めてしまえば、止めることなんかちっとも凄くないと思えるよ。
もっと早く、止めときゃ良かったと後悔するかもね。
今日一日タバコを吸って、明日の朝から止めよう！
禁煙じゃなく、止めようね。
半年は、食べることに注意しましょう。
これを機に、健康について考えてみよう(^_^)v
>>643
タバコなんて止めてしまえば、止めることなんかちっとも凄くないと思えるよ。
もっと早く、止めときゃ良かったと後悔するかもね。
今日一日タバコを吸って、明日の朝から止めよう！
禁煙じゃなく、止めようね。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 10:11:21 ID:IvfF5q42
煙草やめた方がいいんだろうとは思いつつ、結局吸い続けて20年。
ボロボロになると言われてる肌もトラブルなしで、むしろ美肌と言われ実年齢より10歳近く若く見られる。
体力も年齢相応＋肺が大きいせいか素潜りで13ﾒｰﾄﾙ行かれる頑丈さ。
風邪も滅多にひかず健康診断オールクリアの健康体(？)
ノンスモーカーよりスモーカーの方が若々しい人々の集合体という稀有な環境もあり、太る恐怖の方が大きく禁煙に踏み出せない。
糖尿病だとか肺気腫だとか、リスクが怖いのに切羽詰まった理由を見い出せない弱い奴です…。
唯一気になるのは性欲減退、インフォマニアが羨ましいくらいこれだけは不安。
皆、何がきっかけで禁煙しました？
太るのと引き換えにするだけの禁煙の決心て何でしたか？
微妙にスレチかもしれないけど、良かったら教えてください。
ボロボロになると言われてる肌もトラブルなしで、むしろ美肌と言われ実年齢より10歳近く若く見られる。
体力も年齢相応＋肺が大きいせいか素潜りで13ﾒｰﾄﾙ行かれる頑丈さ。
風邪も滅多にひかず健康診断オールクリアの健康体(？)
ノンスモーカーよりスモーカーの方が若々しい人々の集合体という稀有な環境もあり、太る恐怖の方が大きく禁煙に踏み出せない。
糖尿病だとか肺気腫だとか、リスクが怖いのに切羽詰まった理由を見い出せない弱い奴です…。
唯一気になるのは性欲減退、インフォマニアが羨ましいくらいこれだけは不安。
皆、何がきっかけで禁煙しました？
太るのと引き換えにするだけの禁煙の決心て何でしたか？
微妙にスレチかもしれないけど、良かったら教えてください。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 10:19:12 ID:JYprN+JO
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 11:00:00 ID:LtlLbmp5
>>647
なんとなく、言いたいことは分かります。
現在健康だと思えるのならば、その生活を続ければいいと思う。
ただ、タバコは今の自分のために止めるのはもちろんだけど、
将来の自分のために止める考え方が、良いと思うよ。
今は、まだ若いんだよ、きっとタバコに勝ってるんでしょ。
太るってよくみんな気にするけど、タバコを吸ってて太らない
方がおかしいと思う考えはだめかな？
>太るのと引き換えにするだけの禁煙の決心て何でしたか？
太るよ、経験上５キロくらいね。
そこから始まったんだ、本当に健康になることが。
やっと今、７キロ平気で走れるようになった。あとちょっとで、元の体重に戻れる。
でも、ただ戻るんじゃなくてかなり肉体的に改造されたから、タバコを止める前より
はるかに健康だね。
>皆、何がきっかけで禁煙しました？
今考えると、やっぱりタバコがきっかけだよ
タバコを止める → 本当に健康になる
これの答えを一緒にもとめませんか？
なんとなく、言いたいことは分かります。
現在健康だと思えるのならば、その生活を続ければいいと思う。
ただ、タバコは今の自分のために止めるのはもちろんだけど、
将来の自分のために止める考え方が、良いと思うよ。
今は、まだ若いんだよ、きっとタバコに勝ってるんでしょ。
太るってよくみんな気にするけど、タバコを吸ってて太らない
方がおかしいと思う考えはだめかな？
>太るのと引き換えにするだけの禁煙の決心て何でしたか？
太るよ、経験上５キロくらいね。
そこから始まったんだ、本当に健康になることが。
やっと今、７キロ平気で走れるようになった。あとちょっとで、元の体重に戻れる。
でも、ただ戻るんじゃなくてかなり肉体的に改造されたから、タバコを止める前より
はるかに健康だね。
>皆、何がきっかけで禁煙しました？
今考えると、やっぱりタバコがきっかけだよ
タバコを止める → 本当に健康になる
これの答えを一緒にもとめませんか？
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 12:25:59 ID:I5CqfQJa
>>647
自分は20年以上毎日二箱以上吸っていいましたが
止めて2年半くらいになります。
理由は周りに煙たがられるのがいいかげんウザくなったってことでしょうか。
その後1年で約10キロ太りました。
これは意識していてもどうしようもなかったです。
明らかに体の栄養の吸収力が違ったような気がします。
体重増しが止まってからダイエットして、今では元の体重に戻っています。
他人から嫌がられることは自分の健康云々以前に止めたほうがいいでしょう。
ということに気付くのに自分は20年もかかりました。
自分は20年以上毎日二箱以上吸っていいましたが
止めて2年半くらいになります。
理由は周りに煙たがられるのがいいかげんウザくなったってことでしょうか。
その後1年で約10キロ太りました。
これは意識していてもどうしようもなかったです。
明らかに体の栄養の吸収力が違ったような気がします。
体重増しが止まってからダイエットして、今では元の体重に戻っています。
他人から嫌がられることは自分の健康云々以前に止めたほうがいいでしょう。
ということに気付くのに自分は20年もかかりました。
651 ：643：2007/12/05(水) 13:29:34 ID:BkQ0b9D7
>>647
私だって、私だって！38才まではそうだった！！
皆から羨ましがられる肌と健康体、さらさらの髪…
でもね突然くるのよ、タバコによる老化…orz
全部失ったよ、おまけにきつくなる口臭と加齢臭…
タバコやめて一週間くらいで改善されたけどｗ
でもまわりからやめろとか言われても多分やめられなかったと思うわ
自分で気付いて自分で改善して善くなってやめてよかったって思う
私だって、私だって！38才まではそうだった！！
皆から羨ましがられる肌と健康体、さらさらの髪…
でもね突然くるのよ、タバコによる老化…orz
全部失ったよ、おまけにきつくなる口臭と加齢臭…
タバコやめて一週間くらいで改善されたけどｗ
でもまわりからやめろとか言われても多分やめられなかったと思うわ
自分で気付いて自分で改善して善くなってやめてよかったって思う
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 13:33:15 ID:KYgAk+2f
吸いたいヤツには吸わせとけ。
653 ：647：2007/12/05(水) 14:20:15 ID:IvfF5q42
沢山のレスありがとう！
レスを読み、読み返し、何故だかどうしてだか、涙が出そうになりました。
>>648
禁煙した事はありません。
やめようかな…と思っても、現状に不都合がないばかりに『何の為に？』と、結局はやめないままです…。
そうやって代わりを探して、比較する事が間違っているんだと思います。
>>649
若くはないんです。37歳です。
30代後半にして煙草に勝ってしまってる事が、自分に間違った自信や考え方を植え付けてしまったのかもしれません。
体の頑張りに私の気持ちが甘えて負担をかけているんでしょうね、きっと…。
『タバコを吸っていて太らない方がおかしい』
目からウロコ。確かにその通り。
その考え方は見落としてました。ありがとう。
食べてるのに太らない。間違いなく体になんらかの障害がある証ですよね。
体が悲鳴をあげるのも、時間の問題かもしれません…。
>>650
他人への迷惑…。自分としてはマナーはきっちり守り、吸い分けをしていたつもりでいたのですが、自分の気付かない内に迷惑を掛けていたかもしれませんよね。
それに気付かない事も間違いなんだと思います。
職場では９割が喫煙者、悲喫煙者の友人は理解あり。
喫煙者には素晴らしく恵まれた環境に、あぐらかいて甘えているんだと思います。
レスを読み、読み返し、何故だかどうしてだか、涙が出そうになりました。
>>648
禁煙した事はありません。
やめようかな…と思っても、現状に不都合がないばかりに『何の為に？』と、結局はやめないままです…。
そうやって代わりを探して、比較する事が間違っているんだと思います。
>>649
若くはないんです。37歳です。
30代後半にして煙草に勝ってしまってる事が、自分に間違った自信や考え方を植え付けてしまったのかもしれません。
体の頑張りに私の気持ちが甘えて負担をかけているんでしょうね、きっと…。
『タバコを吸っていて太らない方がおかしい』
目からウロコ。確かにその通り。
その考え方は見落としてました。ありがとう。
食べてるのに太らない。間違いなく体になんらかの障害がある証ですよね。
体が悲鳴をあげるのも、時間の問題かもしれません…。
>>650
他人への迷惑…。自分としてはマナーはきっちり守り、吸い分けをしていたつもりでいたのですが、自分の気付かない内に迷惑を掛けていたかもしれませんよね。
それに気付かない事も間違いなんだと思います。
職場では９割が喫煙者、悲喫煙者の友人は理解あり。
喫煙者には素晴らしく恵まれた環境に、あぐらかいて甘えているんだと思います。
654 ：647：2007/12/05(水) 14:24:56 ID:IvfF5q42
>>651
年齢も近いようで、リアルに参考になります。ありがとう！
私もきっと限界は近いかもしれません。
体が頑張ってくれてる今のうちに毒素を出して、負担を減らしてあげないとと本当に思いました。
私は学生の頃は太っていて、また太るのがとても怖いんです。
今程ではないにしろ、当時から喫煙はしてましたから、痩せた原因はタバコとは限りませんが、痩せ始めた原因にタバコが拍車をかけていたというのはあると思います。
今は太る恐怖が大きく、すぐに禁煙に踏み出す事は出来ないかもしれませんが、レスを頂いたお陰で禁煙を真剣に考えようと思えました。
私は喫煙に対して考え方、意識が土台から狂ってしまっている。
また『なんの為に？』とならないよう、まず意識改革だけは今から始めます！
長文すみません。
どうもありがとうございました！
年齢も近いようで、リアルに参考になります。ありがとう！
私もきっと限界は近いかもしれません。
体が頑張ってくれてる今のうちに毒素を出して、負担を減らしてあげないとと本当に思いました。
私は学生の頃は太っていて、また太るのがとても怖いんです。
今程ではないにしろ、当時から喫煙はしてましたから、痩せた原因はタバコとは限りませんが、痩せ始めた原因にタバコが拍車をかけていたというのはあると思います。
今は太る恐怖が大きく、すぐに禁煙に踏み出す事は出来ないかもしれませんが、レスを頂いたお陰で禁煙を真剣に考えようと思えました。
私は喫煙に対して考え方、意識が土台から狂ってしまっている。
また『なんの為に？』とならないよう、まず意識改革だけは今から始めます！
長文すみません。
どうもありがとうございました！
>>653
＞悲喫煙者の友人は理解あり。
一言いわせていただければ、このようなことはあり得ないということです。
貴方や他の喫煙者に気を遣って理解しているように装っているだけです。
それに気付かないのは自分に甘えがあるからです。
＞悲喫煙者の友人は理解あり。
一言いわせていただければ、このようなことはあり得ないということです。
貴方や他の喫煙者に気を遣って理解しているように装っているだけです。
それに気付かないのは自分に甘えがあるからです。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 15:52:21 ID:KYgAk+2f
禁煙も禁煙やめるのもいつでも出来る。
悩むくらいなら禁煙すれば良い。
その上で損したと思ったら、また吸い始めたら良いだろう。
経験から言わせてもらうと、タバコを辞めて初めて自分が周りの
非喫煙者にどれだけ迷惑をかけてたか解った。
タバコやめて太ってこの板に来ちゃった身だが、タバコをやめた
ことを後悔はしてない。
悩むくらいなら禁煙すれば良い。
その上で損したと思ったら、また吸い始めたら良いだろう。
経験から言わせてもらうと、タバコを辞めて初めて自分が周りの
非喫煙者にどれだけ迷惑をかけてたか解った。
タバコやめて太ってこの板に来ちゃった身だが、タバコをやめた
ことを後悔はしてない。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 19:28:20 ID:Zn91cj/q
タバコが迷惑なら車の排気ガスも迷惑だわな
マイカー乗ってる奴に喫煙者を叩く資格はないな
マイカー乗ってる奴に喫煙者を叩く資格はないな
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 19:55:19 ID:KYgAk+2f
湧いてきたな
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/05(水) 20:01:29 ID:LtlLbmp5
>>655
まあまあ・・・
>その後1年で約10キロ太りました。
>これは意識していてもどうしようもなかったです。
そうね、どうにもならないよ実際。まったく食べなければ分からないけど。
最近の研究では、レプチンの作用が有力です。ぐぐってね。
まあまあ・・・
>その後1年で約10キロ太りました。
>これは意識していてもどうしようもなかったです。
そうね、どうにもならないよ実際。まったく食べなければ分からないけど。
最近の研究では、レプチンの作用が有力です。ぐぐってね。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 08:07:44 ID:QcwN1tsQ
>>647
半年前の私も同じような感じでした。
年齢も喫煙歴も同じです。半年前のスペックは180cm，83kg。
「なんのために？」という考えはとてもわかります。実際私もそうでした。
私が禁煙したきっかけは、ビリーにはまったことｗ
あまりに動かない＆すぐに息のあがってしまう自分の体に嫌気がさしたことです。
あと、タバコをやめると本当に自我を失うほどの禁断症状が出るのか？という確認の気持ちもありました。
約1か月半ビリーを続け体重が-5kg程度となったところから禁煙開始。
とにかく3日間我慢できればニコチンは体から消える！！というのを信じて我慢しました。
それから現在まで約4ヶ月の禁煙継続中です。
体重は現在-12kgで71kg。食事制限はほぼ無し（お菓子をあまり食べないくらい）。ビリーも継続中。
たばこをやめても必ず太るわけじゃない！ってことの参考になればいいのですが。
長文失礼しました。
半年前の私も同じような感じでした。
年齢も喫煙歴も同じです。半年前のスペックは180cm，83kg。
「なんのために？」という考えはとてもわかります。実際私もそうでした。
私が禁煙したきっかけは、ビリーにはまったことｗ
あまりに動かない＆すぐに息のあがってしまう自分の体に嫌気がさしたことです。
あと、タバコをやめると本当に自我を失うほどの禁断症状が出るのか？という確認の気持ちもありました。
約1か月半ビリーを続け体重が-5kg程度となったところから禁煙開始。
とにかく3日間我慢できればニコチンは体から消える！！というのを信じて我慢しました。
それから現在まで約4ヶ月の禁煙継続中です。
体重は現在-12kgで71kg。食事制限はほぼ無し（お菓子をあまり食べないくらい）。ビリーも継続中。
たばこをやめても必ず太るわけじゃない！ってことの参考になればいいのですが。
長文失礼しました。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 21:05:25 ID:1XJbS7A8
運動してれば、太らないって事ですね。 了解！
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 22:53:25 ID:HZvK9tyV
一日食べる量を227Cal減らせば、体重は現状維持できますよ。
ちょっとお菓子我慢するだけです。
ちょっとお菓子我慢するだけです。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 01:58:35 ID:w3dp5SHX
長時間煙草を吸えない状況から開放され
我先にと煙草を吸いに行く姿を客観的に見ることが出来た。
なんだこの中毒達は！煙草に操られているじゃないか。
と思った。
俺は煙草を止めれたよ。
禁煙中のｵﾏｲﾗがんばれ
我先にと煙草を吸いに行く姿を客観的に見ることが出来た。
なんだこの中毒達は！煙草に操られているじゃないか。
と思った。
俺は煙草を止めれたよ。
禁煙中のｵﾏｲﾗがんばれ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 23:05:42 ID:i32B7Q+1
>>647
おれも４２歳くらいまでは毎日タバコ2箱吸ってても色白、お肌つるつるだった。
しかし、ある日、ふと鏡をみると…そこにはイメージしてる自分とは違う自分を発見する、しわの多い、くすんで、たるんだ顔の自分を発見する。
しかも慢性的に口臭を気にしてる自分。
禁煙と運動を同時に始めた。ダイエットはしなかった。
５ｋｇやせて、顔もだいぶ復活したが、失ったものをとりもどすにはまだまだだ
おれも４２歳くらいまでは毎日タバコ2箱吸ってても色白、お肌つるつるだった。
しかし、ある日、ふと鏡をみると…そこにはイメージしてる自分とは違う自分を発見する、しわの多い、くすんで、たるんだ顔の自分を発見する。
しかも慢性的に口臭を気にしてる自分。
禁煙と運動を同時に始めた。ダイエットはしなかった。
５ｋｇやせて、顔もだいぶ復活したが、失ったものをとりもどすにはまだまだだ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 23:27:52 ID:SW582z6q
煙草 を吸うと胃液の分泌が７倍近くも増えるし体重を下げる成分もはいってるんだよ
だから辞めたときふとるんだよ、スポーツやってるなら常識な知識だぞ！
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 07:21:08 ID:lD25VjoI
ニコチンの作用により、アドレナリンが出て、代謝が亢進する。だから体重が減る。
でも脈拍が速くなり、寿命を短縮してしまう。水分が失われて、シワが増える。脱毛しやすくなる。
でも脈拍が速くなり、寿命を短縮してしまう。水分が失われて、シワが増える。脱毛しやすくなる。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:17:21 ID:o6STf7ci
タバコ再開したら笑える位痩せてきた。
でも肌はくすむしごはん食べれんし。
でもまだ標準まで5キロも重い。
運動辛くなるから辞めたいけど、数字が減るのが楽しくて嬉しくて辞められない。
あと5キロやせるまではタバコ辞められないと思う。
ネガティブすぎる自分にいらつく。
でも肌はくすむしごはん食べれんし。
でもまだ標準まで5キロも重い。
運動辛くなるから辞めたいけど、数字が減るのが楽しくて嬉しくて辞められない。
あと5キロやせるまではタバコ辞められないと思う。
ネガティブすぎる自分にいらつく。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:18:26 ID:GPGgGRSE
バカだね
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 15:25:57 ID:o6STf7ci
頭にも脂肪がついてるんだわ。
馬鹿だよね。
辞めたい。
馬鹿だよね。
辞めたい。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:02:52 ID:GPGgGRSE
でも、なんだか辞められるタイプの人っぽい気がするから頑張ってよ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:16:37 ID:o6STf7ci
ありがとう。
根性いれて辞めてみる。
綺麗になりたい！
根性いれて辞めてみる。
綺麗になりたい！
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 17:03:40 ID:02klDopX
タバコって、イライラを作っているらしいよ。
吸ったあと30分すると、眠たくなり、落ち着かなくなる。
吸ったあと30分すると、眠たくなり、落ち着かなくなる。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 09:14:09 ID:UkSpO4a3
禁煙3ヶ月で3kg太って過去最高体重に。
運動してるし食習慣も変わってないのになんで？！
と恐怖してたところここ1週間で少しずつ減ってきた。
タバコの呪いは終わったと思いたい。
運動してるし食習慣も変わってないのになんで？！
と恐怖してたところここ1週間で少しずつ減ってきた。
タバコの呪いは終わったと思いたい。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 15:50:07 ID:BDGFGgHF
止める じゃなくて?
辞める って地位とか職を退く時に使うんでなかったっけ?
辞める って地位とか職を退く時に使うんでなかったっけ?
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 16:56:58 ID:wUFz1aFu
ここは2chですし
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 22:57:35 ID:MrF25UL/
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 05:51:49 ID:+pyQldXx
やめてやる～
太ってもやめてやる
太ってもやめてやる
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 06:37:27 ID:fTPrQ7St
>>674
リア房
リア房
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 06:58:14 ID:Oz3he6zZ
タバコって、中毒だよね。自分の意思で吸っていないもの。
やめようと思っても簡単にはやめられない。何一つメリットはないのに。イライラが増えるばかり。
やめようと思っても簡単にはやめられない。何一つメリットはないのに。イライラが増えるばかり。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 22:52:55 ID:lFmFtpGz
タバコやめて約１ヵ月…小皺が全部消えた…すごい…
タバコ一日二箱～三箱、コラーゲンドリンク１本、ビタミン剤…
一日1200円くらいタバコの為に使ってたな…
今はコラーゲンドリンクもビタミン剤もなしで美肌だよｗ
タバコやめてよかったマジで
タバコ一日二箱～三箱、コラーゲンドリンク１本、ビタミン剤…
一日1200円くらいタバコの為に使ってたな…
今はコラーゲンドリンクもビタミン剤もなしで美肌だよｗ
タバコやめてよかったマジで
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 23:20:13 ID:6OAxs4Xq
コラーゲンドリンクいくら飲んでも結局アミノ酸に分解されるから無意味
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 05:31:31 ID:fX9mrI3D
ビタミンＣもタバコ吸っていると意味なし。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 06:59:27 ID:cHcHwltR
タバコ完禁４年になりますが、タバコ止めた事で太った事はありません。
タバコ止めてからのダイエットで１５キロの減量も出来ました
タバコ止めてからのダイエットで１５キロの減量も出来ました
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 08:22:40 ID:yec5cFOc
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 08:30:20 ID:4/OuuFPi
いとこ（女・32歳・痩せ型美人）は
タバコやめて１ヶ月で5キロも太ったそうです。
その頃のいとこは
顔が丸くなってたし、服もゆったりした服を着てたしで
「あれ？ 太った？」という印象でしたが、言えなかった。
でも、それから３ヶ月後くらいに、いとこに会ったら
また痩せて前の体型に戻ってた。
「痩せたでしょ。前のスリム体型に戻ったー。」
と私が思わず言ってしまったら、いとこは
「うん、タバコやめてすぐは、５キロも太ったんだ。
だけど、頑張って前の体重に戻した！
私はやる時はやるからね。
出産で太った時も、頑張って前の体重に戻したし」
と満面の笑みで答えてくれた。
なので、タバコやめると一時的に太るけど
本人の努力次第で戻せるみたいですよ。
タバコやめて１ヶ月で5キロも太ったそうです。
その頃のいとこは
顔が丸くなってたし、服もゆったりした服を着てたしで
「あれ？ 太った？」という印象でしたが、言えなかった。
でも、それから３ヶ月後くらいに、いとこに会ったら
また痩せて前の体型に戻ってた。
「痩せたでしょ。前のスリム体型に戻ったー。」
と私が思わず言ってしまったら、いとこは
「うん、タバコやめてすぐは、５キロも太ったんだ。
だけど、頑張って前の体重に戻した！
私はやる時はやるからね。
出産で太った時も、頑張って前の体重に戻したし」
と満面の笑みで答えてくれた。
なので、タバコやめると一時的に太るけど
本人の努力次第で戻せるみたいですよ。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 09:10:27 ID:yec5cFOc
>>685
あなたも神！！愛してる
あなたも神！！愛してる
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 10:24:49 ID:4/OuuFPi
>>686
神なのは私じゃなくて、いとこですよ。
神なのは私じゃなくて、いとこですよ。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 10:29:56 ID:4/OuuFPi
いとこが言うには、やめた直後は太るというリスクがあっても
美容のためには、タバコ吸わないほうがいいみたいです。
女性は太ることも美容に悪いけど
肌が悪くなるのも、美容にすごく悪いから。
肌の質が悪くなったり、シワやタルミやほうれい線が出てくると
美容的に損だからね。
美容のためには、タバコ吸わないほうがいいみたいです。
女性は太ることも美容に悪いけど
肌が悪くなるのも、美容にすごく悪いから。
肌の質が悪くなったり、シワやタルミやほうれい線が出てくると
美容的に損だからね。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 10:58:33 ID:yec5cFOc
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 12:30:00 ID:NvchX5io
２ヶ月前に禁煙をスタートして、同時にダイエットも始めた。
とりあえず体重は１０キロ落ちたんだが、これからはダイエットを
継続してても体重は増えていく方向に変わるの？
とりあえず体重は１０キロ落ちたんだが、これからはダイエットを
継続してても体重は増えていく方向に変わるの？
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 15:10:49 ID:gI7D3xT7
禁煙後10Ｋｇも痩せたなら、大丈夫でしょう。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 15:14:35 ID:Y7sySeqr
禁煙して10日。
このスレ既出の症状のように便秘・食欲促進で太りましたが
岩盤浴に行ったときに物凄い汗をかいて健康を実感しました。
でもタバコ吸ってる人を見ると自分も吸いたくなります…
食欲がだんだん増えて余計にタバコ吸いたくなってくるorz
このスレ既出の症状のように便秘・食欲促進で太りましたが
岩盤浴に行ったときに物凄い汗をかいて健康を実感しました。
でもタバコ吸ってる人を見ると自分も吸いたくなります…
食欲がだんだん増えて余計にタバコ吸いたくなってくるorz
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 16:27:10 ID:HYrE5VAf
タバコやめて2年くらいで59→73の14kg増量。
とにかく口さびしくって食わずにいられないって状態が長く続いた。
刺激物が欲しくてそれまで家で年に缶ビール4～5本くらいしか飲まなかったのに
週2本くらい飲むようにもなっていた。
こりゃあかんってことでダイエットするようになって現在63～64kgぐらい。
なかなか元の体重までは戻ってくんないなぁ。
とにかく口さびしくって食わずにいられないって状態が長く続いた。
刺激物が欲しくてそれまで家で年に缶ビール4～5本くらいしか飲まなかったのに
週2本くらい飲むようにもなっていた。
こりゃあかんってことでダイエットするようになって現在63～64kgぐらい。
なかなか元の体重までは戻ってくんないなぁ。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 11:37:23 ID:0jmEm1es
>>688
美容云々の前に、灰皿の臭いのする女に魅力があるはず無いだろ。
美容云々の前に、灰皿の臭いのする女に魅力があるはず無いだろ。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 18:13:14 ID:xTaOgN+t
>>694
同意
同意
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 18:27:50 ID:ke09X/Ex
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 19:10:20 ID:p8gJXMK6
タバコで痩せた女性なんて、偽物だよな
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 20:03:43 ID:cRJH0/d+
けど俺、子供の頃は桃井かおりやかとうかずこがタバコを喫う姿に憧れたなあ。
自分自身は結局３０代後半にして禁煙に至ったけど、あの時に感じた格好良さを
誤解だったとは思ってないし、今でも人がタバコを旨そうに喫う姿を見ると微笑ましい
と思う事もある。
自分がタバコをやめたのは自分の問題で他人が喫うのとは別な問題だと思ってる。
自分自身は結局３０代後半にして禁煙に至ったけど、あの時に感じた格好良さを
誤解だったとは思ってないし、今でも人がタバコを旨そうに喫う姿を見ると微笑ましい
と思う事もある。
自分がタバコをやめたのは自分の問題で他人が喫うのとは別な問題だと思ってる。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 01:16:59 ID:PK8VaE/v
あ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 09:12:28 ID:BlyVn7Rr
昨日歯医者さんで歯の裏に付いたヤニ落としてもらった
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 21:42:44 ID:tfuQGdN5
タバコ吸ってるけどデブな人はなぜ？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 02:22:11 ID:MG6yyONv
２年ぐらい禁煙してる間に、３キロ太ったよ。
太り難い体質だと思ってたから、ダイエットなんてしなかったせいかも。
うっかりまた喫煙者に戻ってしまって１年近く。
ぜんぜん体重戻らないｗ
痩せようと思って再度吸い出した訳じゃないけど、
また卒煙に向けてがんばろうと決意。
今度はダイエットと平行してやってみようと思ってる。
太り難い体質だと思ってたから、ダイエットなんてしなかったせいかも。
うっかりまた喫煙者に戻ってしまって１年近く。
ぜんぜん体重戻らないｗ
痩せようと思って再度吸い出した訳じゃないけど、
また卒煙に向けてがんばろうと決意。
今度はダイエットと平行してやってみようと思ってる。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 10:03:46 ID:EdGfLoCZ
>>698
桃井かおりやかとうかずこがタバコを喫う姿に憧れたなあ
JTの戦略に見事にはまっていますね。タレントにタバコを吸わせて、刷り込む手法です。
さらに戦争映画で死ぬ間際にタバコを吸わせる方法もあります。
タバコは大人のたしなみとか、痩せるとか、全くデタラメなイメージを刷り込まれてしまうのです。
成人式の時に出るJTの広告も要注意。
桃井かおりやかとうかずこがタバコを喫う姿に憧れたなあ
JTの戦略に見事にはまっていますね。タレントにタバコを吸わせて、刷り込む手法です。
さらに戦争映画で死ぬ間際にタバコを吸わせる方法もあります。
タバコは大人のたしなみとか、痩せるとか、全くデタラメなイメージを刷り込まれてしまうのです。
成人式の時に出るJTの広告も要注意。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 10:17:06 ID:4b0O96t2
レマゲン鉄橋のラストも良かったね。
あれが無ければタバコに手は出さなかったかも。
あと、アニメだとルパン三世。
あれが無ければタバコに手は出さなかったかも。
あと、アニメだとルパン三世。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 12:23:57 ID:+r/CUXOV
強制的に禁止されると破りたくなる心理が働く。
タバコは20歳になってから...
これだけで何十万人の被害者が生まれる。あとで、タバコハゲやタバコ顔、糖尿病が待っているのに....
タバコは20歳になってから...
これだけで何十万人の被害者が生まれる。あとで、タバコハゲやタバコ顔、糖尿病が待っているのに....
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 19:48:03 ID:tkmLsr+9
ぬこ「吸うの！？これ、吸うの！？ねぇ！タバコ！タバコ吸う！？」
主人「あぁ、吸うよ」
ぬこ「本当！？大丈夫なの！？禁煙中じゃない！？」
主人「あぁ、１本しか吸わないから大丈夫だよ」
ぬこ「そうかぁ！ボクぬこだから！ぬこだからただ煙たいだけだから！」
主人「そうだね。ぬこはタバコ吸わないね」
ぬこ「うん！でも１本なんだ！そうなんだぁ！じゃぁ吸っていいんだよね！」
主人「そうだよ。吸っていいんだよ」
ぬこ「よかったぁ！じゃぁ吸おうね！タバコ吸おう！」
主人「うん、吸おうね」
ぬこ「あぁ！これを吸い終わったらまた禁煙だよね！ね、ご主人様！」
主人「うん。タバコの箱捨てに行かなくていいよ」
ぬこ「あぁーご主人様は今、残ったタバコの箱をポケットに入れたよー！
やっぱりやめる気がないんだねぇー！」
主人「あぁ、吸うよ」
ぬこ「本当！？大丈夫なの！？禁煙中じゃない！？」
主人「あぁ、１本しか吸わないから大丈夫だよ」
ぬこ「そうかぁ！ボクぬこだから！ぬこだからただ煙たいだけだから！」
主人「そうだね。ぬこはタバコ吸わないね」
ぬこ「うん！でも１本なんだ！そうなんだぁ！じゃぁ吸っていいんだよね！」
主人「そうだよ。吸っていいんだよ」
ぬこ「よかったぁ！じゃぁ吸おうね！タバコ吸おう！」
主人「うん、吸おうね」
ぬこ「あぁ！これを吸い終わったらまた禁煙だよね！ね、ご主人様！」
主人「うん。タバコの箱捨てに行かなくていいよ」
ぬこ「あぁーご主人様は今、残ったタバコの箱をポケットに入れたよー！
やっぱりやめる気がないんだねぇー！」
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 20:24:54 ID:sSsZJSE9
タバコやってる奴は別にダイエットする必要も無いんでないの
どうせ癌で苦しんで死ぬんだろうし
どうせ癌で苦しんで死ぬんだろうし
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/16(日) 20:31:53 ID:kPI1uUCD
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 07:17:57 ID:cz9zgiP8
タバコやめた後の一時の体重増加が我慢できなくて、再度タバコに手を出してしまう人が多い。
目先のことしか考えられない。でも５年先のことを考えたら、どうしたらいいか、結論が出るのではないだろうか.....
目先のことしか考えられない。でも５年先のことを考えたら、どうしたらいいか、結論が出るのではないだろうか.....
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 08:19:02 ID:ub+my4kQ
５年先まで生きてる保証なんて誰にもないのにね
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 18:35:49 ID:ViiKiZ7s
>>709
>タバコやめた後の一時の体重増加が我慢できなくて、再度タバコに手を出してしまう人が多い。
違うと思うよ。
ただタバコを吸うための理由がほしいだけ。
タバコより肥満の方が身体に悪いなどと自分自身に言い訳作ってるだけだよ。
本当の理由は、ただ意志が弱いだけですよ。
と、禁煙に何度も失敗した俺が言ってみる。
>タバコやめた後の一時の体重増加が我慢できなくて、再度タバコに手を出してしまう人が多い。
違うと思うよ。
ただタバコを吸うための理由がほしいだけ。
タバコより肥満の方が身体に悪いなどと自分自身に言い訳作ってるだけだよ。
本当の理由は、ただ意志が弱いだけですよ。
と、禁煙に何度も失敗した俺が言ってみる。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 18:47:54 ID:tOBtyMZY
別に煙草やめても太らなかったな。
運動やめたら太るけど。
今は吸ってもメシがまずくなるだけだ。
運動やめたら太るけど。
今は吸ってもメシがまずくなるだけだ。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 20:25:10 ID:QkpUH43U
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 21:39:40 ID:cz9zgiP8
タバコ完全にやめると、タバコの煙が便所のにおいに変わる....
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 22:54:32 ID:F4YSEf4H
意味が分からん
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 01:46:09 ID:3AG6gcMd
タバコやめる→太る→友人の誘いでスポーツジムへ→散弾銃で惨殺
いいかもな健康にはなれるよｗ確かにｗ
いいかもな健康にはなれるよｗ確かにｗ
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 07:10:20 ID:F1UKSzDt
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 08:27:38 ID:rOYQIZ17
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 19:12:50 ID:vcLD/Agl
飲みに行った翌日、自分の部屋の中がタバコくさい。
服にしみ込んでいる。洗たくしないと、着れないよ。
服にしみ込んでいる。洗たくしないと、着れないよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 20:09:47 ID:aHwF6S+V
タバコやめて半年ちょっと。。。一時は2キロくらい増えて便秘になったけど
コンニャク食べたり野菜食べたり少しの努力で3キロ減。ちなみに禁煙セラピーの本
を読んで何の努力なしで簡単にやめられたよ。ためしに読んでみる価値あり。私の
まわりでは5人読んで3人成功。。。
コンニャク食べたり野菜食べたり少しの努力で3キロ減。ちなみに禁煙セラピーの本
を読んで何の努力なしで簡単にやめられたよ。ためしに読んでみる価値あり。私の
まわりでは5人読んで3人成功。。。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 02:23:43 ID:I0KkUKB+
お前らの何でも叩く感じが幼さが出てて幼稚でいいな
タバコやめたぐらいで何偉くなった気になってんだ？ｗ
タバコやめたぐらいで何偉くなった気になってんだ？ｗ
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 10:00:44 ID:zN6E49hO
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 12:37:50 ID:uo8TuEoG
喫煙やめて数ヶ月になるけど、タバコ吸う人見ても別に見下したり、ムカついたり
なんてないけどなあ。
煙を至近距離から吹きかけられたら、どうかな。それでもそれほどムカつかないかもしんない。
オレが子供の頃なんて、周りはタバコふかしまくってる人だらけで、石綿を使いまくった古い校舎で
遊び、注射針の使い廻しなんかも当たり前だった時代だからね。
今更多少の事には動じない。
タバコをやめたのは健康とかよりも気分の問題の方が大きい。
なんてないけどなあ。
煙を至近距離から吹きかけられたら、どうかな。それでもそれほどムカつかないかもしんない。
オレが子供の頃なんて、周りはタバコふかしまくってる人だらけで、石綿を使いまくった古い校舎で
遊び、注射針の使い廻しなんかも当たり前だった時代だからね。
今更多少の事には動じない。
タバコをやめたのは健康とかよりも気分の問題の方が大きい。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 13:24:47 ID:M/J0Xel9
>>723
> オレが子供の頃なんて、周りはタバコふかしまくってる人だらけで、石綿を使いまくった古い校舎で
遊び、注射針の使い廻しなんかも当たり前だった時代だからね。
実害があるのか何も知らない状態とどういう害があるのか良く分かってる現在とでは不快になるかならないか、天と地ほどの差があると思われ
> オレが子供の頃なんて、周りはタバコふかしまくってる人だらけで、石綿を使いまくった古い校舎で
遊び、注射針の使い廻しなんかも当たり前だった時代だからね。
実害があるのか何も知らない状態とどういう害があるのか良く分かってる現在とでは不快になるかならないか、天と地ほどの差があると思われ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 15:10:46 ID:uo8TuEoG
ああ、そう言われりゃそうだね
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 17:44:46 ID:vbwYfxce
723の話が妙に嘘くさい。
本当にやめたのかな？
最初から吸わない人か、禁煙失敗を繰り返してる人のいずれかっぽい
本当にやめたのかな？
最初から吸わない人か、禁煙失敗を繰り返してる人のいずれかっぽい
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 18:07:44 ID:KvNN3Cpf
禁煙して3年半、たぶんこのまま一生吸わないと思う俺の立場で言えば
商談、会議、飲み席でタバコを吸う人たちと同席するのは普通だし、気になるのは臭いが服や髪に付くことくらいだな
いまさら副流煙がどうこうなんて、今まで迷惑かけてきた俺が言うのも気が引けるし、実際気にならない
ただし、横に子供や妊婦がいるときは話は別だが
商談、会議、飲み席でタバコを吸う人たちと同席するのは普通だし、気になるのは臭いが服や髪に付くことくらいだな
いまさら副流煙がどうこうなんて、今まで迷惑かけてきた俺が言うのも気が引けるし、実際気にならない
ただし、横に子供や妊婦がいるときは話は別だが
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 20:13:51 ID:BFG9/Xmm
えらいね。私なんて勝手なもんで自分がやめたらまわりのタバコの臭いが
不快で仕方ない。。ただ今まで吸ってた手前、嫌な顔もできず平然を装うのが
大変。。
不快で仕方ない。。ただ今まで吸ってた手前、嫌な顔もできず平然を装うのが
大変。。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 22:36:31 ID:uo8TuEoG
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 22:46:28 ID:V+Cmhs1y
ガムは別に太らんよね？
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 22:50:55 ID:vbwYfxce
ガムだけのカロリーでは太りにくいだろうけど
タバコの代用品にガムを噛むと太ると聞いた。
血糖値が上がりっぱなしなのが良くないそうだ。
飴玉も同じなんだと。
タバコの代用品にガムを噛むと太ると聞いた。
血糖値が上がりっぱなしなのが良くないそうだ。
飴玉も同じなんだと。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 23:06:09 ID:V+Cmhs1y
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 07:03:00 ID:o68Ge8Nm
ニコレットはダメだね～。ニコチン補充したら、また一からやり直しになる
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 07:58:40 ID:iyVRV5Ai
ニコチン中毒（薬物依存症）の症状自体が弱い人はニコレット使っても意味ないのでは。
ニコレットを使う場合もちゃんと説明通りに使わないと失敗しやすいね。
ニコレットを使う場合もちゃんと説明通りに使わないと失敗しやすいね。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 07:09:48 ID:fFAVd2oI
タバコやめるのに吸ってる本数とかは、あまり気にしなくていいよ。
一日３箱吸っていた人でも、「なんでタバコが吸いたくなるのか」理由がわかると、スパッとやめれる。
一日３箱吸っていた人でも、「なんでタバコが吸いたくなるのか」理由がわかると、スパッとやめれる。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 17:03:11 ID:5/Z/v4/P
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 04:16:42 ID:vYpMVmxa
禁煙3年目です。キャスターマイルド吸ってましたが、ニコレットの方が強く感じました。強いたばこ→弱いたばこ→すっぱり禁煙がオススメです。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:59:08 ID:H7CVC/rc
弱いタバコも深く吸えば、同じだよ。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:04:15 ID:NO9M7YYS
やめる気は今のところないが
マイセン１ミリを吸っている俺は
これ以上に軽いたばこがないわけだがどうすれば？
マイセン１ミリを吸っている俺は
これ以上に軽いたばこがないわけだがどうすれば？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 14:11:44 ID:Y5uFaQev
禁煙セラピー読んでごらん
心を開いて読むんだよ
心を開いて読むんだよ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 08:16:18 ID:JFl80vGu
禁煙セラピーって、そんなに効く？
吸いたい気持ちを元から絶つことができる？
吸いたい気持ちを元から絶つことができる？
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 09:09:49 ID:en7H37Ws
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 10:09:17 ID:zT6hjDcC
そんなもんなら読まなくてもいい
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 10:28:45 ID:en7H37Ws
かもしれんね。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/28(金) 10:32:41 ID:nqyl92I+
リモナバンは肥満防止と禁煙に効果のある医薬品です。
http://www.4rx.com/promos/japanese/generic-acomplia.html?kbid=7170
リモナバンを摂取することにより、肥満の原因である行き過ぎた食欲を抑え、更に喫煙などの不健全な習慣に対する欲求も抑制することができます。リモナバンを使用した肥満治療では、劇的な効果が次々と報告されており、結果平均9kgの減量が見込めます。
http://www.4rx.com/promos/japanese/generic-acomplia.html?kbid=7170
リモナバンを摂取することにより、肥満の原因である行き過ぎた食欲を抑え、更に喫煙などの不健全な習慣に対する欲求も抑制することができます。リモナバンを使用した肥満治療では、劇的な効果が次々と報告されており、結果平均9kgの減量が見込めます。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 15:37:04 ID:0iujvfIT
タバコやめて２年と２ヶ月。１日１箱マルボロライトを３年間吸ってたけど
禁煙して以来、酒の席だろうが食後だろうが寝起きだろうが１本も吸ってません。
ただ、やっぱり体重は増えましたね。
１７３ｃｍ６０ｋｇだったけど６９ｋｇになった。
ダイエットがんばります。
禁煙して以来、酒の席だろうが食後だろうが寝起きだろうが１本も吸ってません。
ただ、やっぱり体重は増えましたね。
１７３ｃｍ６０ｋｇだったけど６９ｋｇになった。
ダイエットがんばります。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 17:04:37 ID:UFPDUGts
レコーディングダイエットが今までで一番効果的だよ。
でも痩せすぎに注意が必要。また激しい体重減少は良くない。
運動は食前が効果的。でも運動で痩せようと考えると失敗しやすい。
でも痩せすぎに注意が必要。また激しい体重減少は良くない。
運動は食前が効果的。でも運動で痩せようと考えると失敗しやすい。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/29(土) 19:50:20 ID:IMGXuBBC
アレンカーの禁煙セラピーのいい所は精神面での抑制ができる事だ。いつも、手元に置いて吸いたくなったら読むといいです。たばこを吸うとなる病気は調べて、書き出して毎日読むといいよ。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 11:06:57 ID:rTqIy+lZ
煙草吸い出して１年で49キロから５キロ減ったよ。
外人みたい、とか言われる白い肌が黒ずみ、おでこにはにきびが。
やせ癖がついたのか、38キロまでいった。
歩いていたら変な男に３人もつきまとわれたよ。
フラフラヘロヘロなんで、狙われたんだろーな。
これはヤバイと思って煙草やめたら、たった２か月で49キロに元通り。
ついでに肌も。食事は美味しいし、息も楽だし、やっぱり煙草っていいことないや
外人みたい、とか言われる白い肌が黒ずみ、おでこにはにきびが。
やせ癖がついたのか、38キロまでいった。
歩いていたら変な男に３人もつきまとわれたよ。
フラフラヘロヘロなんで、狙われたんだろーな。
これはヤバイと思って煙草やめたら、たった２か月で49キロに元通り。
ついでに肌も。食事は美味しいし、息も楽だし、やっぱり煙草っていいことないや
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 11:09:52 ID:uYPtY56U
葉巻、リトルシガーは口腔喫煙だから
お勧めだよ
お勧めだよ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 11:27:46 ID:ir+OMPn+
食道癌や口臭リスクは倍増だけどねｗ
タバコはタバコ
タバコはタバコ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 13:58:31 ID:qk3gjewZ
タバコでストレス倍増するね
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 20:49:00 ID:k9QP+Kgf
くちさびしくなるから
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 00:39:51 ID:u7EHhmhX
アレン・カーの本いいね。『女性のための禁煙セラピー』で簡単に禁煙したよ。
何冊かあるから自分に合う本読むといいと思うよ。。本当に止めたいと思う人
が真剣に頭にたたきこみながらじっくり読めばかなりの確率で止められる。
何冊かあるから自分に合う本読むといいと思うよ。。本当に止めたいと思う人
が真剣に頭にたたきこみながらじっくり読めばかなりの確率で止められる。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 02:14:30 ID:I8JWlsjG
葉巻の口臭はたしかに酷い
だけど旨い物は旨いんだこれが
紙巻きタバコがウンコに思える位に
だけど旨い物は旨いんだこれが
紙巻きタバコがウンコに思える位に
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 11:01:21 ID:dkPRu0uI
タバコのメリットって何かあるかな？
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 11:09:25 ID:XmrOwQC9
煙草にはデメリットしかない
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 21:55:22 ID:XS/zWIYL
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 13:24:06 ID:QOnmiV1p
禁煙セラピーもいいけれど、読書が嫌いな人は映像が効果的だよ。
you tubeでquit smokingで検索すると、トップに出てくるのがスゴイ。止めれるかもよ....
you tubeでquit smokingで検索すると、トップに出てくるのがスゴイ。止めれるかもよ....
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 13:28:17 ID:l4xspypB
煙草吸うと腹減る
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 16:15:09 ID:VIjgcEQi
禁煙セラピーのDVDもいいかもよ
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 17:07:20 ID:Yi/FNjek
今日から煙草やめる！！今年中に15キロ痩せる！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 02:28:11 ID:hD+ShzpM
タバコ吸うようになってから
ドカ食いが減った
ストレスや寂しさを紛らわすためにムチャ食いしてたのが収まって
俺にとっては非常に有難たい代物です
ドカ食いが減った
ストレスや寂しさを紛らわすためにムチャ食いしてたのが収まって
俺にとっては非常に有難たい代物です
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 06:32:56 ID:SEUk50DV
はい次
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 06:57:38 ID:XiB58r98
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 11:18:48 ID:hD+ShzpM
>>765
ストレス減るように感じているから
中毒になっているのかも…
過食の代用品としてなら良い
過食で太ったり
1回2、3000円掛かるし
自分に自信がなくなる
まだ癌になる方が良い
吸ってる時は無心になれるしな
ストレス減るように感じているから
中毒になっているのかも…
過食の代用品としてなら良い
過食で太ったり
1回2、3000円掛かるし
自分に自信がなくなる
まだ癌になる方が良い
吸ってる時は無心になれるしな
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 11:33:00 ID:ps/1q4VO
だったら、ガンになったら保険を使わずに早く氏んでね。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 12:20:41 ID:hD+ShzpM
そりゃ保険使って死にますよ
貰えるものは貰わないと
貰えるものは貰わないと
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 16:47:37 ID:9DIf6P8e
>>766
吸ってる時は無心になれるしな ...
ニコチンが吸ってから、5-７秒で補充されて、ホットしているだけでしょ？
でも体は極度のストレス状態に陥っている。だからハゲたり、糖尿病になったり、ガンになったりする。
いつまでダマされて、金と命と髪を無駄にするのかな～
吸ってる時は無心になれるしな ...
ニコチンが吸ってから、5-７秒で補充されて、ホットしているだけでしょ？
でも体は極度のストレス状態に陥っている。だからハゲたり、糖尿病になったり、ガンになったりする。
いつまでダマされて、金と命と髪を無駄にするのかな～
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 18:40:49 ID:hD+ShzpM
効いていると本人が思えば
それだけでメリットがあるんだ
健康に悪いと分かっていても
それだけでメリットがあるんだ
健康に悪いと分かっていても
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 19:17:30 ID:eArvlUKd
私も喫煙者だったけど断煙してから食べ物がおいしくて困る
でもガンだけは…正直に怖い
特に肺癌は怖い
でもガンだけは…正直に怖い
特に肺癌は怖い
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 19:25:18 ID:hD+ShzpM
葉巻にすれば良いのに
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 21:55:08 ID:GGma/gHi
禁煙2週間経過。
毎日体重計ってて56,9～57,3の間だった。
昼間ウォーキングで片道１時間かかる服屋まで行き買い物。
夜は片道40分くらいかかる本屋へ。
一日合計3時間30くらいウォーキングした。どんなけ体重へってんだろうと思って体重計に乗ったら58ｷﾛだった。 なんで↓↓
毎日体重計ってて56,9～57,3の間だった。
昼間ウォーキングで片道１時間かかる服屋まで行き買い物。
夜は片道40分くらいかかる本屋へ。
一日合計3時間30くらいウォーキングした。どんなけ体重へってんだろうと思って体重計に乗ったら58ｷﾛだった。 なんで↓↓
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 22:14:44 ID:hD+ShzpM
そんなに直ぐ結果出ないべさ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 23:07:07 ID:ps/1q4VO
なんでといわれても「人間の体はそういうもんだ」としか、
それを習慣づけて2ヵ月後にまた測ってみれば多分減ってる。
それを習慣づけて2ヵ月後にまた測ってみれば多分減ってる。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 23:33:34 ID:29tazMTv
>>1
それだけタバコは体に悪いってことだ。以上。
それだけタバコは体に悪いってことだ。以上。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:16:53 ID:05LKXZxy
１日5､6本､1年くらいなんだけどやめたら太るかな??
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 04:31:18 ID:5rEGyl/W
>>773
どんだけウォーキングしても食べる量を減らさないと体重は減らないぞ
どんだけウォーキングしても食べる量を減らさないと体重は減らないぞ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 08:39:13 ID:JSGtdR3B
>>778
同意です。一ヶ月に２ｋｇ痩せようと思うと、毎日２時間のジョギングが必要になる計算。
そんなことできるのは一部の人だけ。まずは食べたものを書き留めるといい。
>>777
5-6本であれば、一日70-80Kcalを減らせば、計算上は体重を維持できるよ。まったく簡単なこと。
同意です。一ヶ月に２ｋｇ痩せようと思うと、毎日２時間のジョギングが必要になる計算。
そんなことできるのは一部の人だけ。まずは食べたものを書き留めるといい。
>>777
5-6本であれば、一日70-80Kcalを減らせば、計算上は体重を維持できるよ。まったく簡単なこと。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 13:19:15 ID:ykhpQhTJ
タバコスレを見つけると書き込まずにはいられないガラの悪い嫌煙キチガイ
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 14:12:35 ID:BR7PG5CX
それなんだよな…
基地外嫌煙者も基地外喫煙者も必死すぎてウザくなる
基地外嫌煙者も基地外喫煙者も必死すぎてウザくなる
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 02:06:10 ID:TOjKp6uU
痩せてりゃ健康だと思ってるバカがなんでこう多いのか・・・
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 07:35:53 ID:xOqSwNc+
タバコ吸って痩せても、意味なしだよね。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 18:43:21 ID:9Yi1B+4j
もしあなたが喫煙者だったら、最大の美容法は禁煙だそうだ。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 15:30:16 ID:fikPNqxi
ていうかな、「タバコやめたら太った」なんてのは明らかに隠れ肥満だ
ただのデブよりタチ悪いぞ
ただのデブよりタチ悪いぞ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 16:47:43 ID:yNUKodJw
喫煙時と食べる量変わってないのにそれでも太ったよ
食事量減らしたらストレスたまるし
どうしよう・・・・・・・
酒も飲まないし、ストレスたまりまくりだよ・・・・
こんな同じ思いの方いませんか？
食事量減らしたらストレスたまるし
どうしよう・・・・・・・
酒も飲まないし、ストレスたまりまくりだよ・・・・
こんな同じ思いの方いませんか？
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 17:13:17 ID:yvkZikoA
禁煙したら体重増えるって聞いて、間食はずっと我慢したし、毎日夕食後一時間程度のウォーキングしてる。
これで禁煙一ヵ月の間体重＋0,5に抑えてる。
毎日体重計ってるけど、急に1,5ｷﾛ増えた日もあった。
これで禁煙一ヵ月の間体重＋0,5に抑えてる。
毎日体重計ってるけど、急に1,5ｷﾛ増えた日もあった。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 17:15:44 ID:XAxEP8PX
喫煙は精神も蝕んでいくからね
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 18:09:14 ID:FLWPQDIX
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 09:33:19 ID:jvTzM3qe
タバコの本数と自殺が関係していると書いてあった。
うつっぽくなるらしい。吸った時だけ、ホットするようになる。
うつっぽくなるらしい。吸った時だけ、ホットするようになる。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 13:12:45 ID:vxMdYi2F
深く考えるようになることまで最近は鬱っぽいと言われるようになったからな
なんていうか物事の心理までふｔｐ考えてみるような人が変人とか鬱とか
タバコにはそういう方向に人の思考を持っていく力があると思う
なんていうか物事の心理までふｔｐ考えてみるような人が変人とか鬱とか
タバコにはそういう方向に人の思考を持っていく力があると思う
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 13:21:54 ID:uL7ECH/3
めしが上手くなるんでしょ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 14:10:09 ID:0ElgDozn
煙草を吸ってる間は不味い物や臭い物でも平気で食えたりする。
まぁ臭いに鈍感なだけだが。
まぁ臭いに鈍感なだけだが。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 19:34:07 ID:jvTzM3qe
あれだけ臭いものを吸えるのだから、なんでも食えるような気がする.....
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 06:22:48 ID:e5xA/ahd
禁煙3週間経過
最近一週間の体重変化
53,0→53,1→54,0→53,6→53,3→53,2→54,1
食事量は以前と同じ、今まで毎日していた間食は全くしてない、食後に１時間半のウォーキングを毎日してる。
これからは食事量減らしてみます。
最近一週間の体重変化
53,0→53,1→54,0→53,6→53,3→53,2→54,1
食事量は以前と同じ、今まで毎日していた間食は全くしてない、食後に１時間半のウォーキングを毎日してる。
これからは食事量減らしてみます。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 07:40:50 ID:PigsN/WZ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 18:12:06 ID:DyuHWDtB
禁煙1か月
43キロの体重がなんだか身体が重いと思い体重計に乗ったら
48キロになっていました・・・
今日からダイエット始めます・・・
43キロの体重がなんだか身体が重いと思い体重計に乗ったら
48キロになっていました・・・
今日からダイエット始めます・・・
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 07:08:11 ID:blqlFpfh
体重計は毎日のることが大切ですね。
ちょっとした変化がわかる。自分にフィードバックされる。
年末年始の食べすぎが今頃になって、増えてきたよ。
ちょっとした変化がわかる。自分にフィードバックされる。
年末年始の食べすぎが今頃になって、増えてきたよ。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 07:55:16 ID:qXRzrMGT
大事なのは太らないように食うということであって
食いすぎたら太るのは健康な証拠だ
タバコを吸って食事制限せず運動もしないしかも痩せてる
こんな人間が日本では最も不健康な部類
食いすぎたら太るのは健康な証拠だ
タバコを吸って食事制限せず運動もしないしかも痩せてる
こんな人間が日本では最も不健康な部類
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 13:30:17 ID:1D4wZJkJ
たばこをやめて丸3年
きっかけは3年前の正月、「やめる」と兄・姉・義兄(全員喫煙者)に言ったところ、「○○(私)がやめれるかどうか賭けよう」と兄が言いだしたものの、全員「こいつはやめれるわ」と言ったから
そんなに信用されたら、やめるしかないじゃん
あと、喫煙者の親友が、何度禁煙してもできなかったから、「私は絶対に一回でやめてやる」と思った
やめる方法はわかりやすい
「買わない」
ただ、それだけ
買わなきゃ吸えないし
喫煙者と一緒のときは、禁煙中ということを最初に明確にしておいて、絶対にめぐんでもらわないこと
そしたら1週間で煙が嫌いになった
ただ、5キロ太った
でもこれは健康な証拠だと思っている
きっかけは3年前の正月、「やめる」と兄・姉・義兄(全員喫煙者)に言ったところ、「○○(私)がやめれるかどうか賭けよう」と兄が言いだしたものの、全員「こいつはやめれるわ」と言ったから
そんなに信用されたら、やめるしかないじゃん
あと、喫煙者の親友が、何度禁煙してもできなかったから、「私は絶対に一回でやめてやる」と思った
やめる方法はわかりやすい
「買わない」
ただ、それだけ
買わなきゃ吸えないし
喫煙者と一緒のときは、禁煙中ということを最初に明確にしておいて、絶対にめぐんでもらわないこと
そしたら1週間で煙が嫌いになった
ただ、5キロ太った
でもこれは健康な証拠だと思っている
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 15:41:44 ID:gUK7z4IM
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 07:19:39 ID:hC8M95OX
タバコ吸って、痩せたと勘違いしている人が多いよね。
でも先進国で日本くらいだよ。バカみたいに、まだタバコ吸っている国民
でも先進国で日本くらいだよ。バカみたいに、まだタバコ吸っている国民
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 08:10:19 ID:Gx7HzHtC
日本はもはや後退国だから
モラルも経済も下がる一方
モラルも経済も下がる一方
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 09:05:41 ID:WJqv8OdA
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 14:13:35 ID:7nSF3CSq
タバコ止めたら数ヶ月で26キロくらい太った。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 15:56:31 ID:tyX02S0y
太りすぎだろ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 16:23:59 ID:22Z9Fsfr
ダイエット中に禁煙したらただでさえ制限してる食事さらに制限しないとダメなんだろうか…。
只今体重維持中で173の59ｷﾛ26歳♂リーマン、摂取カロリー１日1600～位なんだがどうだろう？
只今体重維持中で173の59ｷﾛ26歳♂リーマン、摂取カロリー１日1600～位なんだがどうだろう？
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 18:16:30 ID:gOgJxnnY
>>807
BMIが19.7なので、いい線だろうと思うけれど。タバコ吸っているなら、仮の姿でしょう。1600Calもギリギリのラインでしょう。
タバコやめると、体重増加はあるていどしかたないかも。これ以上カロリー落とすのは、お勧めしないな～。
BMIが19.7なので、いい線だろうと思うけれど。タバコ吸っているなら、仮の姿でしょう。1600Calもギリギリのラインでしょう。
タバコやめると、体重増加はあるていどしかたないかも。これ以上カロリー落とすのは、お勧めしないな～。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 19:30:27 ID:Ic4jZK0B
タバコはじめて太った
吸った後に腹減る
吸った後に腹減る
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 19:50:15 ID:UBqyzW17
煙草やめて６キロ太ってまた吸い出して２キロ減った
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 20:23:13 ID:DJvnGO4K
タバコ辞めた半年で5キロ痩せました。
タバコ吸ってた時は焼肉や濃い味付けが好きで
たくさん食べてもタバコ吸ったらどんどん食べられた。
肌も食事も影響して黒くてニキビあったけど
辞めたらギトギトした油が抜けた感じがしました。
でも体重がお正月太りで戻りました。
ダイエットがんばります。
タバコはほんとに辞めたほうがいいですよ
タバコ吸ってた時は焼肉や濃い味付けが好きで
たくさん食べてもタバコ吸ったらどんどん食べられた。
肌も食事も影響して黒くてニキビあったけど
辞めたらギトギトした油が抜けた感じがしました。
でも体重がお正月太りで戻りました。
ダイエットがんばります。
タバコはほんとに辞めたほうがいいですよ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 21:02:34 ID:22Z9Fsfr
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 07:25:17 ID:GpH8tT0x
>>812
1年で40Kgはすごい。それだけ頑張れるなら、すぐにでもタバコはやめられるんじゃないの？
３日間の我慢だよ。今の体の状態は正常ではないから、タバコ吸わなくなると、いろいろ変化があると思う。
体重も増える場合も多い。でも１年で落ち着く。太りたくなければ、食べた物をメモして、カロリーを計算することを3週間行うといいよ。
今流行りのレコーディングダイエット。でも痩せすぎは危険。また体重を落とすペースも重要。基礎代謝量以上はカロリー採らないと、筋肉が落ちる。
体重計で体年齢を測り、記録するとなおベター。
1年で40Kgはすごい。それだけ頑張れるなら、すぐにでもタバコはやめられるんじゃないの？
３日間の我慢だよ。今の体の状態は正常ではないから、タバコ吸わなくなると、いろいろ変化があると思う。
体重も増える場合も多い。でも１年で落ち着く。太りたくなければ、食べた物をメモして、カロリーを計算することを3週間行うといいよ。
今流行りのレコーディングダイエット。でも痩せすぎは危険。また体重を落とすペースも重要。基礎代謝量以上はカロリー採らないと、筋肉が落ちる。
体重計で体年齢を測り、記録するとなおベター。
>>813
止めるのは簡単だと思うけど、太る太るって聞くから止められなくて…今まで通り維持食とレコダイ頑張ってみます。ありがとう。
四の五の言わず昨日から禁煙開始、同時に飴とガムも減らした。何かあっけないな、禁煙なんざ。
止めるのは簡単だと思うけど、太る太るって聞くから止められなくて…今まで通り維持食とレコダイ頑張ってみます。ありがとう。
四の五の言わず昨日から禁煙開始、同時に飴とガムも減らした。何かあっけないな、禁煙なんざ。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 18:59:17 ID:GpH8tT0x
言うより産むが易しってことですか？
いろいろ考えるよりも、やめたほうが早い。
いろいろ考えるよりも、やめたほうが早い。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 20:55:06 ID:edOidkVv
ダイエットしようと思ってｽﾎﾟｰﾂ始めたら
健康的な生活になったので
タバコをやめる流れに
この一年でMAXだったときの体重と比べて５ｋｇくらい減りますた
健康的な生活になったので
タバコをやめる流れに
この一年でMAXだったときの体重と比べて５ｋｇくらい減りますた
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 22:42:34 ID:GmCiaD7L
葉巻は身体に悪くないの？>>772
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 04:50:27 ID:WUnC8xE1
>>817
すげー悪い。咽頭癌だかなんかは紙巻き煙草よりかかりやすい。
すげー悪い。咽頭癌だかなんかは紙巻き煙草よりかかりやすい。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 08:05:06 ID:ix6Oif2R
タバコやめて確かに一時的に太ったけど、
タバコやめたこと忘れるぐらいになった頃からダイエットはじめて、
結果的には喫煙者時代より細くなってるなー
タバコやめたこと忘れるぐらいになった頃からダイエットはじめて、
結果的には喫煙者時代より細くなってるなー
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 16:52:55 ID:NJq180zO
>>817
悪くないとは言えないけど
紙巻きは紙が燃えるのもあって酸性の性質を持つらしい
葉巻は葉自体で巻いてあってアルカリ性の性質で口の粘膜から緩やかにニコチンが吸収される
中毒性は紙巻きより少なく
肺ガンのリスクや歯茎が変色するリスクが減る
紙巻きはニコチンを吸収するためにスパスパ吸ってるだけにたいして
葉巻緩やかにクールスモーキングする事で気持ちも穏やかになる
悪くないとは言えないけど
紙巻きは紙が燃えるのもあって酸性の性質を持つらしい
葉巻は葉自体で巻いてあってアルカリ性の性質で口の粘膜から緩やかにニコチンが吸収される
中毒性は紙巻きより少なく
肺ガンのリスクや歯茎が変色するリスクが減る
紙巻きはニコチンを吸収するためにスパスパ吸ってるだけにたいして
葉巻緩やかにクールスモーキングする事で気持ちも穏やかになる
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 21:50:43 ID:FYhcVg3i
タバコやめると、みんな、自信が出るようだ。
前向きに生きられる。ダイエットも成功する確率が増える。
前向きに生きられる。ダイエットも成功する確率が増える。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 21:58:48 ID:NJq180zO
自信が持てる根拠がないんだよね
こじつけでしかない
こじつけでしかない
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 22:03:37 ID:FYhcVg3i
タバコ吸っていた時は、なにかチョッと嫌なことがあると、タバコ吸ってた。
でも気休めにしかならない。問題は解決していない。どんどん本数が増えていった。
でもタバコやめてからは、タバコに逃げることがなくなった。ダイエットも似ているような....
でも気休めにしかならない。問題は解決していない。どんどん本数が増えていった。
でもタバコやめてからは、タバコに逃げることがなくなった。ダイエットも似ているような....
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 23:27:05 ID:vQeRTKUA
>>822
それこそダイエットと同じで、「自分の意思で健康によくないことを我慢し、
不健康な状態から抜け出すことができた」と思えること＝自信、じゃないの？
不健康に太った状態の人がダイエットすることの効果って、見た目がきれいになる
ことの自信＆自分の意思でやりぬいたという自信の両方だよね。
それを煙草にあてはめたら、別にこじつけでもなんでもない。
逆に「自信が持てる根拠がない」と考えることこそ、煙草をやめないために一生懸命
こじつけているように感じる。
それこそダイエットと同じで、「自分の意思で健康によくないことを我慢し、
不健康な状態から抜け出すことができた」と思えること＝自信、じゃないの？
不健康に太った状態の人がダイエットすることの効果って、見た目がきれいになる
ことの自信＆自分の意思でやりぬいたという自信の両方だよね。
それを煙草にあてはめたら、別にこじつけでもなんでもない。
逆に「自信が持てる根拠がない」と考えることこそ、煙草をやめないために一生懸命
こじつけているように感じる。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 07:56:48 ID:jUcmEC9l
いつもタバコを継続するための理由を考えているってこと？
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 17:46:04 ID:+tACxnta
喫煙による基礎代謝がなくなるから、太って当たり前。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 18:46:42 ID:3gCYHOd/
タバコやめると、食事を1200kcal以内に控えても、太るの？
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 20:02:08 ID:rR92EAd8
太るよ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 20:07:20 ID:KEN4wKCz
>>827
長期間タバコを吸っていると、ニコチン、タールにより、血流が悪くなり、
それを補うために、血中で酸素を運ぶヘモグロビンの濃度が高くなります。
禁煙すると、血液中を非喫煙者よりも多くの酸素が運ばれるため、
毛細血管を張り巡らせて各組織に運び出し、結果として組織が肥大化します。
ゆえに、筋トレすると筋肉がつき、しなければ脂肪が増えてしまいます。
長期間タバコを吸っていると、ニコチン、タールにより、血流が悪くなり、
それを補うために、血中で酸素を運ぶヘモグロビンの濃度が高くなります。
禁煙すると、血液中を非喫煙者よりも多くの酸素が運ばれるため、
毛細血管を張り巡らせて各組織に運び出し、結果として組織が肥大化します。
ゆえに、筋トレすると筋肉がつき、しなければ脂肪が増えてしまいます。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 20:11:15 ID:3gCYHOd/
>>828
じゃあ、難民にタバコを吸わせたら、太るかな
じゃあ、難民にタバコを吸わせたら、太るかな
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 22:05:02 ID:nTgY+pqV
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/15(火) 21:42:50 ID:5SqjWPNW
昨年初めから禁煙、ダイエットを同時に始めました。
153cm63kg→47kgになり禁煙もダイエットも成功しています。
禁煙しても少食、筋トレを頑張れば太りません。
禁煙して間食し運動不足な人が太るだけだと思います。
153cm63kg→47kgになり禁煙もダイエットも成功しています。
禁煙しても少食、筋トレを頑張れば太りません。
禁煙して間食し運動不足な人が太るだけだと思います。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 06:40:09 ID:lz9rAaF2
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 07:49:44 ID:/qg6u3Ll
煙草吸っても痩せるよ俺は
動くか動かない差でしょ
動くか動かない差でしょ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/16(水) 08:14:11 ID:odEtxIJ0
>>833さんへ
832です。そうですよね。
禁煙もダイエットも体に良い事で相性も良いですよね。
前は我慢の出来ない性格(吸いたいから吸う、食べたいから食べる、欲しいから買うetc…)でした。
子供の頃は我慢の出来る子だったのに大人になり自由にお金が使える様になると当たり前の我慢が出来なくなっていました。
今は我慢が出来る様になり体にも性格的にも良くなったと思います。
832です。そうですよね。
禁煙もダイエットも体に良い事で相性も良いですよね。
前は我慢の出来ない性格(吸いたいから吸う、食べたいから食べる、欲しいから買うetc…)でした。
子供の頃は我慢の出来る子だったのに大人になり自由にお金が使える様になると当たり前の我慢が出来なくなっていました。
今は我慢が出来る様になり体にも性格的にも良くなったと思います。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 01:03:53 ID:x27KcFa1
煙草吸ってて酒はしないけど太るってタイプは代謝が悪いのかな。
そういう人は煙草やめたらある程度は代謝戻ってそう。
自分も昨日三十路突入と同時に、煙草ストップしました。
そういう人は煙草やめたらある程度は代謝戻ってそう。
自分も昨日三十路突入と同時に、煙草ストップしました。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 11:53:08 ID:ndVnKm26
>>836
食いすぎだろ
食いすぎだろ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 19:26:31 ID:taJ5n2na
確かに以前禁煙したら3Kg増えた。
目標体重より3Kgくらい減らしてから禁煙すれば多少太っても大丈夫かな？
維持で4ヶ月経ったので、もうひとしぼりするか。
その方法をやってる人いる？
私は禁煙とダイエットを同時にするとストレスが溜まってしまうな。
目標体重より3Kgくらい減らしてから禁煙すれば多少太っても大丈夫かな？
維持で4ヶ月経ったので、もうひとしぼりするか。
その方法をやってる人いる？
私は禁煙とダイエットを同時にするとストレスが溜まってしまうな。
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 20:10:32 ID:FsXG/Qqf
禁煙とダイエットは相性悪いからな。
禁煙してからダイエットするのが理想的だな。
禁煙してからダイエットするのが理想的だな。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 20:35:19 ID:uKszbk8e
最近73から71になった。禁煙してダイエットして55目指す。
残り15本くらいあるからそれまで喫煙生活を楽しむ。
残り15本くらいあるからそれまで喫煙生活を楽しむ。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 00:20:01 ID:+35klthv
＞残り15本くらいあるからそれまで喫煙生活を楽しむ。
終 わ っ た な
終 わ っ た な
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 14:14:06 ID:juCtAmQZ
禁煙開始したら、灰皿、タバコを捨てて、服をクリーニングに出し、１本を吸わないことだよ。
環境を変えることが大切。煙が臭く感じてきたら、大丈夫。３－７日間は必要。
でも飲み会でつい一本はダメだよ。
環境を変えることが大切。煙が臭く感じてきたら、大丈夫。３－７日間は必要。
でも飲み会でつい一本はダメだよ。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 21:05:37 ID:vpXOiGfo
車も内装のクリーニングに出すといい
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/19(土) 10:19:10 ID:wxSwNaTF
タバコ吸わない人、タバコやめた人、少し吸っている人、たくさん吸っている人で体重の違いはあるのかな？
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 15:34:13 ID:kXR8w9si
タバコはうまくないんだけどな
なぜか手が出てしまう・・・
なぜか手が出てしまう・・・
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 15:41:56 ID:yUG+1B4U
吸えないと思うと余計美味しそうに思えてしまう
そんな私は禁煙４日目、お菓子のドカ食いしちまいました
せっかく今月の目標体重になったのに、ダメポ
そんな私は禁煙４日目、お菓子のドカ食いしちまいました
せっかく今月の目標体重になったのに、ダメポ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:50:37 ID:RvylM44p
>>846
美味しいと思っているのは、依存症だからだよね？
タバコをやめて４日間も経てば、血液中からはニコチンは無くなっているはずだから、最初の一吸いは、スゲーマズイと思うけれど。
それが本当のタバコの味。臭いも強烈にくさい。でも頭がやられていると、いい臭いに感じてしまう。
恋は盲目と同じ。
美味しいと思っているのは、依存症だからだよね？
タバコをやめて４日間も経てば、血液中からはニコチンは無くなっているはずだから、最初の一吸いは、スゲーマズイと思うけれど。
それが本当のタバコの味。臭いも強烈にくさい。でも頭がやられていると、いい臭いに感じてしまう。
恋は盲目と同じ。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 17:35:13 ID:Wvo4tSFj
いいかね、痩せるためにタバコ吸おうと考えてる人、
辞めたら太りそうだとか考えてタバコ止められない人、よく聞いてくれ。
デブに喫煙者が多いって知ってるか？もちろん個人差もあるから突っ込まないでくれ。
タバコ止めて太ったって人もいるにはいるが、喫煙者はもともとデブが多いんだよ。
喫煙も肥満も、つまりは自己管理ができてない己のルーズさが一番の原因なのだ。
タバコを止められるってことは、それだけ自己管理ができる人間になれるってことなんだ。
ニコチンの誘惑を克服できるってことは、一皮剥けた強い自分になるってことだ。
自分のウエイトコントロールもできるようになるってことだ。
確かにタバコを吸うと食欲がまぎれるし、喫煙は多少のカロリー消費もある。
しかしタバコを止められるのなら、それよりはるかに痩せやすい環境を作ることができる。
辞めたら太りそうだとか考えてタバコ止められない人、よく聞いてくれ。
デブに喫煙者が多いって知ってるか？もちろん個人差もあるから突っ込まないでくれ。
タバコ止めて太ったって人もいるにはいるが、喫煙者はもともとデブが多いんだよ。
喫煙も肥満も、つまりは自己管理ができてない己のルーズさが一番の原因なのだ。
タバコを止められるってことは、それだけ自己管理ができる人間になれるってことなんだ。
ニコチンの誘惑を克服できるってことは、一皮剥けた強い自分になるってことだ。
自分のウエイトコントロールもできるようになるってことだ。
確かにタバコを吸うと食欲がまぎれるし、喫煙は多少のカロリー消費もある。
しかしタバコを止められるのなら、それよりはるかに痩せやすい環境を作ることができる。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 19:42:53 ID:Wvo4tSFj
俺今年30才なんだが、ちょっと動いたら動悸・息切れしていたのに、
11月末にたばこ止めてから10代の頃みたいに元気になってきた。
で、それまで絶対ムリだと思ってたのに、気楽にジョギングとかできるようになって、
昨年１１月末から昨日までで既に-8Kgで85kg→77Kg。174cm。
もちろんタバコ止めても生活変えずにだらだら食ってたら太るだろうけど、
せっかく元気になるんだから他の生活習慣も改めたらいい。
禁煙で自信が付けば食事制限も苦じゃなくなる。
というわけで、タバコ吸ってだらだら生きるよりずっと痩せやすい。
11月末にたばこ止めてから10代の頃みたいに元気になってきた。
で、それまで絶対ムリだと思ってたのに、気楽にジョギングとかできるようになって、
昨年１１月末から昨日までで既に-8Kgで85kg→77Kg。174cm。
もちろんタバコ止めても生活変えずにだらだら食ってたら太るだろうけど、
せっかく元気になるんだから他の生活習慣も改めたらいい。
禁煙で自信が付けば食事制限も苦じゃなくなる。
というわけで、タバコ吸ってだらだら生きるよりずっと痩せやすい。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:22:37 ID:GWkKNs4u
タバコをやめたら、爪がピンクになって逆むけもしなくなった。
肌もつるつる。
やめてよかった(｀・ω・´)
肌もつるつる。
やめてよかった(｀・ω・´)
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 02:09:30 ID:evDVYKlb
タバコやめる→味覚が変わる（正常になる）→ご飯が美味しい！
という流れで太る場合もあると思う。
という流れで太る場合もあると思う。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 10:58:54 ID:8L6/7MRd
実際煙草止めると吸収が良くなるとかは本当なのか嘘なのか…どっちだろ。喫煙のカロリー消費なくなる＋禁煙で口寂しいので菓子＋ご飯ウマーで太るだけかな？
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 07:22:49 ID:lMQKWGFl
タバコ辞めたいと思ったら辞め時
タバコの方が酒より出費少ないし
ストレス解消になってるのなら問題ないだろ
効果がプラシーボだとしても
タバコの方が酒より出費少ないし
ストレス解消になってるのなら問題ないだろ
効果がプラシーボだとしても
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 09:53:08 ID:DGe+Erus
食べすぎる＝太る（7200kcal摂取すると1kg増量する）という事が
不変の事実なのなら、たばこやめただけで太るってのはちょっと考えにくいよね
散々言われてる事だけど、太る人は無意識に食べてるんじゃないかと思う
気になるから自分で実験してみる。
不変の事実なのなら、たばこやめただけで太るってのはちょっと考えにくいよね
散々言われてる事だけど、太る人は無意識に食べてるんじゃないかと思う
気になるから自分で実験してみる。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 18:56:15 ID:7DNr53bP
煙草やめると太るのは以下の理由があげられる。
①ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため
たばこを吸っていた時は、ニコチンの作用でエネルギーが余分に消費されていたのが
禁煙するとその作用がなくなり、同じ物を食べても太りやすくなります。
②代謝が良くなり食欲が増加するため
禁煙すると、食べ物の味がよく分かるようになったり、胃の調子が良くなります。
そのため、つい食べ過ぎてしまい、太りやすくなります。
③たばこの代わりに、甘い菓子類を口にするため
禁煙後、口寂しさを紛らわしたり、ストレスを解消するために、甘いお菓子や脂肪の多いスナック菓子
ジュースや炭酸飲料などを取り過ぎると太りやすくなります。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 19:10:52 ID:ZxzmFi8O
タバコは別に吸ってもいいと思う。
問題はその量だろ。
ダイエットとかいってる場合じゃねーよ、肺癌こえええええええ
問題はその量だろ。
ダイエットとかいってる場合じゃねーよ、肺癌こえええええええ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 19:24:50 ID:i8dgB9iE
>>856
1日2､3本でも害はあるだろ？
1日2､3本でも害はあるだろ？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 04:19:38 ID:YUXCRRiT
煙草を少しでも吸ってる女の人は閉経が確実に早まるよ。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 07:22:53 ID:y/YNDtDS
煙草１本が乳幼児の致死量だってよ
ニコチン恐るべし。少しずつ吸っているから、体が慣れてくるのだけれど、そのうちにボロボロになってしまう。
老化現象を促進するようですよ。
ニコチン恐るべし。少しずつ吸っているから、体が慣れてくるのだけれど、そのうちにボロボロになってしまう。
老化現象を促進するようですよ。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 09:38:00 ID:2ao/I9fl
>>855
>①ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため
>たばこを吸っていた時は、ニコチンの作用でエネルギーが余分に消費されていたのが
>禁煙するとその作用がなくなり、同じ物を食べても太りやすくなります。
これ、本当ですか？
私も食べるものを変えてないのに太るので、メタボの専門医に聞いたら「それはない」って言われました。
誰か本当の事を教えてー。
>①ニコチンによるエネルギー消費作用がなくなるため
>たばこを吸っていた時は、ニコチンの作用でエネルギーが余分に消費されていたのが
>禁煙するとその作用がなくなり、同じ物を食べても太りやすくなります。
これ、本当ですか？
私も食べるものを変えてないのに太るので、メタボの専門医に聞いたら「それはない」って言われました。
誰か本当の事を教えてー。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 11:36:30 ID:6h7Ov4aa
ニコチンを解毒するのに、カロリーが消費されます。
20本程度であれば、227Cal/日消費です。食事、運動量が同じであれば、約１年間増加する可能性がある。
しかしその後は戻ることが多い。227Cal簡単に減らせます。レコダイやってみてください。
20本程度であれば、227Cal/日消費です。食事、運動量が同じであれば、約１年間増加する可能性がある。
しかしその後は戻ることが多い。227Cal簡単に減らせます。レコダイやってみてください。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 14:27:08 ID:uaQZ9WiV
最近ではタバコを止めた後に起こる、レプチンの作用が太る原因だといわれています。
具具ってください。たぶん、調べた中で一番理にかなってた。
どうにも出来ない事が分かります。
具具ってください。たぶん、調べた中で一番理にかなってた。
どうにも出来ない事が分かります。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 16:04:55 ID:Lc/p1lAB
タバコを吸った時のニコチンが交感神経を刺激し、筋肉を収縮。
血管の周りの筋肉が収縮。全身の筋肉収縮のカロリー消費分が
減るから禁煙前と同じ食事量でも太る。
血管の周りの筋肉が収縮。全身の筋肉収縮のカロリー消費分が
減るから禁煙前と同じ食事量でも太る。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 16:26:24 ID:tce7kYOA
>>862
ググったけど見つかんない…良かったらソースお願いします。
ググったけど見つかんない…良かったらソースお願いします。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 17:34:57 ID:uaQZ9WiV
>>862
レプチンは1996年に発見された新しいホルモンで、脂肪細胞中で合成されます。このホルモンはニコチンの摂取によって、合成が促されるといわれています。
脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して脂肪の貯蔵量が減少、燃焼が促されます。
タバコを吸うと人体の恒常性が破られ、過剰なレプチンが合成されるためにやせるのだといわれています。
ネットより引用
レプチンは1996年に発見された新しいホルモンで、脂肪細胞中で合成されます。このホルモンはニコチンの摂取によって、合成が促されるといわれています。
脳にレプチンが運び込まれると、食欲が減退して脂肪の貯蔵量が減少、燃焼が促されます。
タバコを吸うと人体の恒常性が破られ、過剰なレプチンが合成されるためにやせるのだといわれています。
ネットより引用
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 17:36:02 ID:uaQZ9WiV
↑
アンカー間違えた！864ね
アンカー間違えた！864ね
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 17:40:07 ID:1hz6SOm6
その理論だとタバコを吸ってる奴にはほとんどデブはいないし
タバコをやめたらみんな太るハズなんだがｗ
まぁ実際には一つだけでなくいろいろな要因があると思う。
タバコをやめたらみんな太るハズなんだがｗ
まぁ実際には一つだけでなくいろいろな要因があると思う。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 18:21:21 ID:FDSlQofV
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 18:32:00 ID:37oQCUi7
私も禁煙して半年以内に10キロ増えた。
禁煙して2年半になったが、体重は増えたままだ。
運動したり漢方薬飲んだりしたがそんなもんでは追いつかないね。
ヘビースモカーだったから影響も大きいのだと思う。
禁煙して2年半になったが、体重は増えたままだ。
運動したり漢方薬飲んだりしたがそんなもんでは追いつかないね。
ヘビースモカーだったから影響も大きいのだと思う。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 19:19:13 ID:tce7kYOA
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 19:29:10 ID:DmIN7k7D
禁煙７日目で2.2キロ減
吸いたくなったら、スクワットと腰回ししてます
もちろん会社のトイレの中でも
まだまだ吸いたいから、スクワット等頑張るｗ
吸いたくなったら、スクワットと腰回ししてます
もちろん会社のトイレの中でも
まだまだ吸いたいから、スクワット等頑張るｗ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 23:18:49 ID:uaQZ9WiV
>>870
まあ、タバコ止めるとほとんどの人が太るわけだから
何かが、体の中で起きているんで内科医！
止めた後の結果が分かってるんだから、対策は簡単だ！
体験から、半年くらいで太るのって落ち着かなかったか？皆さん。
本当に、食べる量が変わってないのに太って行くのは腹が立ったけど
元に戻すには、運動しかないと分かって走ってるけど、今とても充実している。
タバコは、実に色々と教えてくれる。タバコを吸っていなければこんな風に
自分に対して、健康になろうなんて考えなかったかも知れない。
喫煙は、百害あって一利無しかも知れないが、止めた後には人それぞれの一利があるかもね。
まあ、タバコ止めるとほとんどの人が太るわけだから
何かが、体の中で起きているんで内科医！
止めた後の結果が分かってるんだから、対策は簡単だ！
体験から、半年くらいで太るのって落ち着かなかったか？皆さん。
本当に、食べる量が変わってないのに太って行くのは腹が立ったけど
元に戻すには、運動しかないと分かって走ってるけど、今とても充実している。
タバコは、実に色々と教えてくれる。タバコを吸っていなければこんな風に
自分に対して、健康になろうなんて考えなかったかも知れない。
喫煙は、百害あって一利無しかも知れないが、止めた後には人それぞれの一利があるかもね。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 17:10:58 ID:IAD5ruLa
タバコやめた人、「いつまでもデブと思うなよ」の一読をお勧めする。
874 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 17:13:45 ID:xq58TBdX
タバコすってるけどでぶいよ( ;ω;)
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 05:09:37 ID:c1wjeqEP
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 18:27:49 ID:CdI+dFEW
禁煙してから２ヶ月、中毒症状はないし、欲求もないけど、着実に太ってる。
タバコを始めてから痩せられて、生活や人生が明るくなってきたので、また太った暗い人生に戻るのかと考えたら
本気でタバコに手を出したくなる。
タバコを始めてから痩せられて、生活や人生が明るくなってきたので、また太った暗い人生に戻るのかと考えたら
本気でタバコに手を出したくなる。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 18:52:44 ID:pdmAOxMm
>>876
最終的には必ず太りにくい身体になるから、タバコは完全に絶った方がいいよ
最終的には必ず太りにくい身体になるから、タバコは完全に絶った方がいいよ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 18:59:04 ID:+jFe8Ulv
乾燥昆布とシュガーレスガム・飴で禁煙できたけど、年末年始の飲み会でつい吸ってしまい、この半年が水の泡に。
再度同じ方法で禁煙しようとしたけど無理だった・・・なぜだー。
以前と違うのはメンソになったことだけど、やっぱメンソだと禁煙しにくいのか。
前は１週間ほどで昆布とかはいらなくなったな。吸いたくなったらまずいｼｹﾓｸ吸って、
また吸いたいという気を起こさせないようにしてたんだけど。
再度同じ方法で禁煙しようとしたけど無理だった・・・なぜだー。
以前と違うのはメンソになったことだけど、やっぱメンソだと禁煙しにくいのか。
前は１週間ほどで昆布とかはいらなくなったな。吸いたくなったらまずいｼｹﾓｸ吸って、
また吸いたいという気を起こさせないようにしてたんだけど。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 19:06:22 ID:pdmAOxMm
吸うのを我慢する方法だと完全にやめるのは難しくね？
一番うまくいくのはタバコ自体を嫌いになることだと思う
ただ、嫌煙厨みたいにヒステリックにならないように注意
一番うまくいくのはタバコ自体を嫌いになることだと思う
ただ、嫌煙厨みたいにヒステリックにならないように注意
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 11:05:23 ID:0Wp+XDcN
タバコが大嫌いになることが重要だよね。煙も臭くなる。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 16:02:45 ID:1BxHXRNT
>>876
煙草はじめてから痩せたっていうのは煙草との因果関係はないよ。
禁煙して太るのは当たり前なんだし受け入れなきゃね。
大体1年後には落ち着くっていうし。
>>878
半年に１～３本程度でニコチン症状が復活することはまずない。
10本以上ならその可能性も有るが、半年間禁煙してたなら問題ないでしょう。
>>879
煙草を大嫌いになる必要性はない。変に嫌味満開の嫌煙者みたいな人間になることはないでしょう。
喫煙者に対してもっとオープンな心を持った非喫煙者になれ。
煙草はじめてから痩せたっていうのは煙草との因果関係はないよ。
禁煙して太るのは当たり前なんだし受け入れなきゃね。
大体1年後には落ち着くっていうし。
>>878
半年に１～３本程度でニコチン症状が復活することはまずない。
10本以上ならその可能性も有るが、半年間禁煙してたなら問題ないでしょう。
>>879
煙草を大嫌いになる必要性はない。変に嫌味満開の嫌煙者みたいな人間になることはないでしょう。
喫煙者に対してもっとオープンな心を持った非喫煙者になれ。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 17:23:24 ID:4bEBvmHe
始めて日が浅いうちは嫌いになる方法のがいいけどね
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:02:58 ID:SEcv0Bwz
だって、煙草すっているとハゲるんだろ。あとで。
嫌いにならない人がいるのかな？
嫌いにならない人がいるのかな？
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:11:52 ID:eQEGzuZz
タバコ止めて1週間位したら手足の皮が痒みと共にボロボロにめくれてきた
2週間目をピークにして3週間目で収まった。
2週間目をピークにして3週間目で収まった。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:42:38 ID:/0fP1h0I
>>883
禿げると聞いてやめる事にしたｗ
禿げると聞いてやめる事にしたｗ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 19:13:58 ID:NQ/oU0is
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 19:33:15 ID:qkRJzAMk
たばこ止めたらマジで体重増えた。
でも「太る」とは違くて
細胞の隅々まで水分が行き渡った感じ。
おまけにコンビニのお菓子類が
前より美味しいとは思えなくなった。（不味くもない）
自分の食べ過ぎ防止は歯磨き。
歯茎もマッサージする。
あーチラ裏だなコレ。
でも「太る」とは違くて
細胞の隅々まで水分が行き渡った感じ。
おまけにコンビニのお菓子類が
前より美味しいとは思えなくなった。（不味くもない）
自分の食べ過ぎ防止は歯磨き。
歯茎もマッサージする。
あーチラ裏だなコレ。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 19:40:42 ID:iSd1UlNE
歯磨きはダイエットに効果あるよ。おまけに今までの喫煙で黄ばんだ歯も綺麗にできるし。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 20:22:50 ID:5qTvX0Tn
大病してタバコやめたけど、15キロ太った。
入院と自宅療養で半年働けなくて、禁煙やその他のストレスが全て食欲に向かった。
ご飯が美味しくなったと言うより、口寂しさや、タバコで紛らわしていたストレスが全て食欲へ向かった感じがする。
現在ダイエット中だが、タバコは本当に怖いな。
大病して、尚且つやめてもうすぐ一年なのに、今でもたま～に吸いたくなるほど魔物だよ('A`)
入院と自宅療養で半年働けなくて、禁煙やその他のストレスが全て食欲に向かった。
ご飯が美味しくなったと言うより、口寂しさや、タバコで紛らわしていたストレスが全て食欲へ向かった感じがする。
現在ダイエット中だが、タバコは本当に怖いな。
大病して、尚且つやめてもうすぐ一年なのに、今でもたま～に吸いたくなるほど魔物だよ('A`)
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 21:13:50 ID:MEDcW9jh
煙草禁煙して約1週間だが、何か2キロくらい太った気がする。しかも便秘になった
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 00:58:42 ID:b1eguxCi
そろそろﾔｸｻﾞ来るぞ↓
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 10:07:05 ID:bUUY+ygR
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 10:14:24 ID:b5aIbQCQ
＞＞８８１
同意します
そんな煙草辞めてやせたって言う人は頭がおかしいか低脳かでしょう
ハゲるのは煙草じゃなくて確か遺伝でハゲる人が煙草を吸うと加速するらしい
元々ハゲない人は煙草でハゲることもないようです
同意します
そんな煙草辞めてやせたって言う人は頭がおかしいか低脳かでしょう
ハゲるのは煙草じゃなくて確か遺伝でハゲる人が煙草を吸うと加速するらしい
元々ハゲない人は煙草でハゲることもないようです
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 12:26:10 ID:bUUY+ygR
ハゲにくい人も、煙草すっていると、ハゲ始める時期が早くなるのが、医学的な定説となっていますよ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 12:57:11 ID:LGAuGUP6
>>853
タバコがストレス解消になるってのはどういうわけだ？
ウザがられたり、臭がられたり、座席を差別されたり、ライターわすれたり、
癌が心配になったり、人にバカにされたりして、惨めなことばっかりだろ。
煙草吸わなきゃいけない時点で、ストレスありまくりじゃん。
吸わないやつはそういうストレスをいっこも感じてないんだぜ。
待ち合わせもタバコ無しで平気でいられる。
プラシーボってのは、効果がないものでも思い込みで効果が現れることを言うのね。
煙草の場合はそういうのじゃないでしょ。それでもストレス解消になるとかいうやつがいるが、
無きゃ生きられない体にされて縛られてんのに、それをありがたいと思っちゃうのよ。
ヤバい宗教と同じでマジで恐ろしい。なんとか洗脳がとけてやめたけど、今振り返ってもぞっとする。
タバコがストレス解消になるってのはどういうわけだ？
ウザがられたり、臭がられたり、座席を差別されたり、ライターわすれたり、
癌が心配になったり、人にバカにされたりして、惨めなことばっかりだろ。
煙草吸わなきゃいけない時点で、ストレスありまくりじゃん。
吸わないやつはそういうストレスをいっこも感じてないんだぜ。
待ち合わせもタバコ無しで平気でいられる。
プラシーボってのは、効果がないものでも思い込みで効果が現れることを言うのね。
煙草の場合はそういうのじゃないでしょ。それでもストレス解消になるとかいうやつがいるが、
無きゃ生きられない体にされて縛られてんのに、それをありがたいと思っちゃうのよ。
ヤバい宗教と同じでマジで恐ろしい。なんとか洗脳がとけてやめたけど、今振り返ってもぞっとする。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 13:22:16 ID:ccT9l7OW
>>895
吸ってる時は嫌な事を忘れられるんだよ
まぁそれも否定されるだろうけど
後新しい銘柄とか珍しい銘柄吸ったり
葉巻に挑戦してみたり
色々探したり、試してみる行為が楽しかったりする
後はコーヒーとタバコで一服してる時が幸せを感じたり
小さい事だけど楽しみが増えるんだよね
後ニコチンには整腸作用があるって聞く実際便通が良くなる気がするし
百害あっても0.1理位はあるんじゃないか
吸ってる時は嫌な事を忘れられるんだよ
まぁそれも否定されるだろうけど
後新しい銘柄とか珍しい銘柄吸ったり
葉巻に挑戦してみたり
色々探したり、試してみる行為が楽しかったりする
後はコーヒーとタバコで一服してる時が幸せを感じたり
小さい事だけど楽しみが増えるんだよね
後ニコチンには整腸作用があるって聞く実際便通が良くなる気がするし
百害あっても0.1理位はあるんじゃないか
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 13:31:31 ID:UWms4/FF
タバコで禿げると言うしっかりとしたソースは今まで一度も出てきてないという件について
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 19:45:45 ID:FhBbsjuW
メンソールでインポになるという説なら見たことあるな。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 20:38:03 ID:QoqIB2MK
>>896
辞めてみればあんなもん辞めてよかったと思えるんだけど、
だからって吸ってた頃にあんまり悪い思い出もあるわけじゃないな。確かにタバコに支えられた部分はあったし。
一度だけ分煙されてない食事スペースでセルフの灰皿とってタバコ出したら近くのねーちゃんが席移動してショック受けたけど（笑
今日、久しぶりに会社に喫煙スペース行ったけど匂いきつくて10分もいられなくなってた自分がいた。
辞めてみればあんなもん辞めてよかったと思えるんだけど、
だからって吸ってた頃にあんまり悪い思い出もあるわけじゃないな。確かにタバコに支えられた部分はあったし。
一度だけ分煙されてない食事スペースでセルフの灰皿とってタバコ出したら近くのねーちゃんが席移動してショック受けたけど（笑
今日、久しぶりに会社に喫煙スペース行ったけど匂いきつくて10分もいられなくなってた自分がいた。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 22:53:24 ID:8ETOa9Ms
>>896
確かに０．１位利があるよ！いや、１００利あるね。
喫煙・アセチルコリンでぐぐれば、あなたの言ってることは喫煙者には正当論。
それが止められない理由だけどな。
>>895が言ってるまんまだね。気づけなけりゃ止めるなんて出来ない！
絶対、出来ない。我慢して、吸わないでいられるとは思うけど。
確かに０．１位利があるよ！いや、１００利あるね。
喫煙・アセチルコリンでぐぐれば、あなたの言ってることは喫煙者には正当論。
それが止められない理由だけどな。
>>895が言ってるまんまだね。気づけなけりゃ止めるなんて出来ない！
絶対、出来ない。我慢して、吸わないでいられるとは思うけど。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 09:00:46 ID:uMN07kIc
禁煙で太るといっても医学的には２kg程度ということらしい。。。
自分は４kgくらいは増えた。顔が別人になったし、腹と背中に肉が付いた。
冷静に禁煙し始めてからの食生活を見直してみると
禁煙にかこつけてかなり暴食していたことに気付いた。
それからは、太っても２kg、これを呪文のように繰り返したよ。
頑張って頭の中から「食べること」を消すようにして
理想体型を想像する。今の自分を否定しすぎないことも大事。
とにかく「太っても２kg」です。
がんばって増えすぎた分ダイエットしましょう。
自分は４kgくらいは増えた。顔が別人になったし、腹と背中に肉が付いた。
冷静に禁煙し始めてからの食生活を見直してみると
禁煙にかこつけてかなり暴食していたことに気付いた。
それからは、太っても２kg、これを呪文のように繰り返したよ。
頑張って頭の中から「食べること」を消すようにして
理想体型を想像する。今の自分を否定しすぎないことも大事。
とにかく「太っても２kg」です。
がんばって増えすぎた分ダイエットしましょう。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 11:25:11 ID:K3HFZgg4
禁煙してから1週間強。太りやすくなった気がする
禁煙する前からレコーディングダイエットやってて、食べる物も変わらないし
運動はむしろ増やしてるくらいなのにジワジワ太ってきてる
このジワジワ太りが1年も続くのか…orz
禁煙する前からレコーディングダイエットやってて、食べる物も変わらないし
運動はむしろ増やしてるくらいなのにジワジワ太ってきてる
このジワジワ太りが1年も続くのか…orz
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 13:11:21 ID:3irSKr/R
>>897
［シカゴ H１９年１１月１９日 ロイター］ アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。
台湾の研究チームが１９日に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしていることが分かった。
喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
ソースは医学雑誌にあるよ
［シカゴ H１９年１１月１９日 ロイター］ アジア人の男性は白人男性と比べて一般的に遺伝的な頭髪の悩みを抱える割合が少ないが、喫煙によりその差が縮まる可能性があるという。
台湾の研究チームが１９日に発表した。
同チームでは、平均年齢６５歳の台湾の男性７４０人を対象に調査。その結果、１日に２０本以上のたばこを吸った場合、喫煙が抜け毛の発生に重要な役割を果たしていることが分かった。
喫煙は、毛包を破壊したり、頭皮内側の血液やホルモンの流れを阻害、またはエストロゲンの生成を増加させたりする可能性があるという。
同研究結果は、皮膚科学専門誌の１１月号に掲載されており、抜け毛の兆候が現れた男性に対し、その進行を妨げるために喫煙の影響に気をつけるよう提言している。
ソースは医学雑誌にあるよ
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 07:01:24 ID:gQCSNHDD
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 10:34:54 ID:7a2MceGe
＞200Cal
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 06:52:33 ID:xL7AK80K
200Ｃａｌなんてたいしたことないじゃん。
せんべい3-4枚分だろ。
せんべい3-4枚分だろ。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 09:52:13 ID:PPuPdu+R
200kcalが大したこと無いかどうかは人それぞれだろうね
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 07:14:50 ID:cWihsVja
JTの売っていた殺虫剤入りに餃子はスッゲーカロリーだろう。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:19:25 ID:Q+bTCl+D
＞200Cal
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞200kcal
OK
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:20:20 ID:Q+bTCl+D
＞200Cal
200カルシウムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞200kcal
200キロカロリー
200カルシウムｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞200kcal
200キロカロリー
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:24:52 ID:rC5XEGZu
ちゅうがくせいがいるのかな
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 03:05:55 ID:uV5hW51C
このスレでは Cal と書けば必ず一匹釣れる。
Cal
Cal
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 15:34:29 ID:x607/lrv
２００calって２００カロリー？
ワロタ
Cal
ワロタ
Cal
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 19:20:49 ID:t2H015IP
自販機で煙草
買えなくなるなぁ‥
買えなくなるなぁ‥
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 08:56:20 ID:F5Lrg1U/
タスポ申しこんだヤツいるのかい？
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 11:39:30 ID:3h7BgHC0
■ おすすめ２ちゃんねる 開発中。。。 by FOX ★
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917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:29:32 ID:jYb85DKy
タスポ申し込むの面倒臭いよね。
さっさと煙草止めて正解だった。
後は禁煙で付いた脂肪を落とすだけだ。
さっさと煙草止めて正解だった。
後は禁煙で付いた脂肪を落とすだけだ。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 09:12:24 ID:7LhbXf0g
タスポなんて、申し込んだら、負け組確定だね
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:15:10 ID:ebo0nOjB
まだ煙草吸って、ダイエットできると信じている人いるのかな？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:50:53 ID:msMJPlyl
いるから若い女の喫煙者「だけ」増え続けてんだろ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 19:18:09 ID:1Ds1deV2
若い女は、子供産むつもりあるのだろうか？
ニコチンは男性ホルモンを女性でも増やすので、骨関係の奇形が増えるのにな～
ニコチンは男性ホルモンを女性でも増やすので、骨関係の奇形が増えるのにな～
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 13:09:33 ID:mUHEYymQ
彼がタバコ吸う女嫌いだったからやめて１年で＋15kg
口寂しくて食べちゃってガンガン太った。で、フラれた。
それでまたタバコ吸いはじめたら、顔はどす黒くなるし
パンパンに腫れあがって毛穴ひろがるし弛むし体重かわらずで最悪
…タバコやっぱりやめる。
口寂しくて食べちゃってガンガン太った。で、フラれた。
それでまたタバコ吸いはじめたら、顔はどす黒くなるし
パンパンに腫れあがって毛穴ひろがるし弛むし体重かわらずで最悪
…タバコやっぱりやめる。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:08:19 ID:b/nWg7u+
>>922
ご愁傷様です。
止める前に、正確な知識が必要だったですね。
タバコ吸って、やせる？なんて幻想です。
タバコ吸ってるピザが、沢山いるでしょ？？？？
タバコ吸って痩せられるんだったら、えせダイエット業界なんて成り立ちません！
あなたは、ダイエット板を見ている時点で気が付いていますよね。
ご愁傷様です。
止める前に、正確な知識が必要だったですね。
タバコ吸って、やせる？なんて幻想です。
タバコ吸ってるピザが、沢山いるでしょ？？？？
タバコ吸って痩せられるんだったら、えせダイエット業界なんて成り立ちません！
あなたは、ダイエット板を見ている時点で気が付いていますよね。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 11:02:00 ID:BSGWT8Wb
はい… タバコを再び吸い初めて、自分の意志のなさで
ブタになったとつくづく思い知らされました…
しかもタバコやめてからの方がむくみもなくて痩せた気がします。
ブタになったとつくづく思い知らされました…
しかもタバコやめてからの方がむくみもなくて痩せた気がします。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 21:58:18 ID:+fbYXtWa
タバコ吸う方が太るって美容サイトに載ってました。
でも、私の場合タバコを吸うと腹痛が起きてうんこしたくなります。
そのおかげで体重が減ったりします。
でも、私の場合タバコを吸うと腹痛が起きてうんこしたくなります。
そのおかげで体重が減ったりします。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 22:38:19 ID:vGH7A4fd
逆に、うんこして体重減らないことなんてあるの？
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:37:59 ID:bnShDDzQ
知り合いのヘビスモは胃腸壊すほどタバコ吸いまくりなためにずっとガリガリ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 07:25:38 ID:lLcB8+M+
煙草は胃潰瘍を高率に引き起こします。
その次は脱毛かな。後はシワ、皮膚が黒くなる。30-40歳を過ぎると糖尿病になりやすい。
ガンはその後に増えてくる。
その次は脱毛かな。後はシワ、皮膚が黒くなる。30-40歳を過ぎると糖尿病になりやすい。
ガンはその後に増えてくる。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 10:48:26 ID:a+rxVF1h
なんでたばこ吸うと、毛が抜けるのかい？
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 11:33:53 ID:C78yVrtf
そういえばタバコやめてから抜け毛減った！
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 11:38:44 ID:w7ZODfK7
たばこやめて白髪が増えた人いない？
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 12:15:20 ID:v7i4Z22p
タバコ止めて1年ちょっと、体重が51kg→55kgに増えた
食べる量も運動量も変わってない
30でやめたから単に筋力の低下かと思ってたけど違うのか？
本当にタバコが原因？
食べる量も運動量も変わってない
30でやめたから単に筋力の低下かと思ってたけど違うのか？
本当にタバコが原因？
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:12:17 ID:a+rxVF1h
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:16:35 ID:w7ZODfK7
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:39:14 ID:kSIu20tS
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 11:37:03 ID:8PC8XmqG
禁煙の一時的なストレスより、ニコチンの継続するストレスの方が1000倍大きいよね。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 11:31:37 ID:niaVh2r4
＿＿＿_
／ ＼ （ ;;;;(
／ ＿ノ ヽ__＼) ;;;;)
／ （～） （～ /;;／
| （__人__） l;;,´
/ ∩ ノ)━・'／ ふう～ JTさん、いつもお世話になってまスゥ～～～～
( ＼ ／ ＿ノ´.| |
.＼ " ／＿＿| |
＼ ／＿＿＿
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 11:52:28 ID:5aVl9O2P
タバコやめて太らないために
毎日食事制限+10kmジョギング等
を三ヶ月続けたけど1kg太ったぜ
やぱり吸ってるときより食べてしまうよ
毎日食事制限+10kmジョギング等
を三ヶ月続けたけど1kg太ったぜ
やぱり吸ってるときより食べてしまうよ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:52:27 ID:6HXB4kPr
>>938
禁煙したから太るんじゃなくて食うから太る。
禁煙したから太るんじゃなくて食うから太る。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:46:15 ID:+grettwM
食べる量変わらないし運動してるけど太ってく
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:42:01 ID:f/wb2pV3
自分もそう
運動量増やしても太った
ここで食事減らしたら更にストレスたまりそうで
食事制限はできない
運動量増やしても太った
ここで食事減らしたら更にストレスたまりそうで
食事制限はできない
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:49:48 ID:hseVUbdR
だから、レプチンを調べろよ。
すぐに答えが出るよ！
人間の体って、すげ～よ。
ニコチンに、完全に騙されてるのがよく分かると思うよ。
すぐに答えが出るよ！
人間の体って、すげ～よ。
ニコチンに、完全に騙されてるのがよく分かると思うよ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 07:01:16 ID:cwtct3GP
みんな詐欺の被害者だよ。
ＪＴに刷り込まれている。自分だけはやめられないと、思い込まされている。
ＪＴに刷り込まれている。自分だけはやめられないと、思い込まされている。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:03:55 ID:cGGfCHf1
お前ら、止められないんじゃなくて、止めねんだろ？
だったら、こんな所読んでないで、信念（Policy）を持って吸えよ！！
堂々と吸えよ、恥ずかしげもなく吸えよ。
うだうだ、止めない理由なんか並べるなよ。
惨めに吸うんじゃねーぞ、堂々と吸え。分かったか？
それが出来ないんだったら、どうすれば良いか分かってるよな。
だったら、こんな所読んでないで、信念（Policy）を持って吸えよ！！
堂々と吸えよ、恥ずかしげもなく吸えよ。
うだうだ、止めない理由なんか並べるなよ。
惨めに吸うんじゃねーぞ、堂々と吸え。分かったか？
それが出来ないんだったら、どうすれば良いか分かってるよな。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 07:26:26 ID:p0MKMntI
煙草吸っていると、生まれてくる子供に奇形が増加する。
卵子は増えない。減るだけ。だから、１回も煙草は吸わないほうがいいのに....
卵子は増えない。減るだけ。だから、１回も煙草は吸わないほうがいいのに....
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:21:23 ID:Yvk9k8sD
レコダイやっている人いる？
禁煙する前からやるといいみたいだよね。
禁煙する前からやるといいみたいだよね。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:26:14 ID:ur6yEQ+n
毒を吸って健康を害して、やせる
それが幸せかの判断は人それぞれ
それが幸せかの判断は人それぞれ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 21:19:47 ID:qVOZeKdl
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 07:13:42 ID:byr873TV
禁煙したら 吸収が良くなるから 少しの食事でも 【健康的に】なる。
まさかﾀﾊﾞｺやめたからと言って延々巨漢みたいにはなんないよー
大体１０キロ迄しか太らないよ 外来の先生も言ってた。
吸収よくなるから逆に便秘にもなりやすいから水沢山飲んだ方が良いよ
まさかﾀﾊﾞｺやめたからと言って延々巨漢みたいにはなんないよー
大体１０キロ迄しか太らないよ 外来の先生も言ってた。
吸収よくなるから逆に便秘にもなりやすいから水沢山飲んだ方が良いよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:20:15 ID:D3OLfcFA
1日1本だけしかもニコチン0.1mgの一番軽いの吸ってます。
1/1から禁煙してましたが1週間で4キロ太りました。
やばいと思い、運動してなんとか落としました。
今は安定したので、1日1本だけ吸ってます。別に吸いたくなるわけじゃないのですが・・・
でも美味しいです。
1/1から禁煙してましたが1週間で4キロ太りました。
やばいと思い、運動してなんとか落としました。
今は安定したので、1日1本だけ吸ってます。別に吸いたくなるわけじゃないのですが・・・
でも美味しいです。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:55:13 ID:9twulE/V
煙草やめてから1ヶ月は太りやすくて2kg増えたけど、それ以降は太ってない。
むしろ痩せてきた。
ダイエットは禁煙する前からずっとやってる。
むくみが改善されて足細くなったし、お肌もプリプリで血色いいし
やめて良かったよ
むしろ痩せてきた。
ダイエットは禁煙する前からずっとやってる。
むくみが改善されて足細くなったし、お肌もプリプリで血色いいし
やめて良かったよ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:49:19 ID:CidyS+GP
一日１本なら、吸わないほうがいいかも。
すぐにやめれる。一本でも、体には害が大きすぎる。
すぐにやめれる。一本でも、体には害が大きすぎる。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 10:09:05 ID:ip+n7CMk
タバコを吸って無駄な税金を払い 健康を害し 他人の健康まで害する事になる
何処に行っても白い目で見られ タバコ＝格好良いなんて子供的発想のお馬鹿さん
周りを良く見ろ 疲れ切ったハゲたサラリーマン、ストレスでボロボロの顔の口臭のキツイＯＬ
頭の悪そうな水商売風な女 イカレた風体の若者 こんな糞みたいな輩しかタバコをふかしていない
悪い事は言わん タバコを止めて 美味しくご飯を食べ、ジョギングでも始めろ
外見も内臓も美しくなろうじゃないか
吉永小百合（古い例えで申し訳ない）が未だに水泳、ジョギングを欠かさず行っている
あの歳まで綺麗で居たいと思わないか？いや、アレだけの人が自分を磨く事に
妥協していないのだよ 芸能人に劣る容姿の我々は芸能人以上に努力すべきだろう
何処に行っても白い目で見られ タバコ＝格好良いなんて子供的発想のお馬鹿さん
周りを良く見ろ 疲れ切ったハゲたサラリーマン、ストレスでボロボロの顔の口臭のキツイＯＬ
頭の悪そうな水商売風な女 イカレた風体の若者 こんな糞みたいな輩しかタバコをふかしていない
悪い事は言わん タバコを止めて 美味しくご飯を食べ、ジョギングでも始めろ
外見も内臓も美しくなろうじゃないか
吉永小百合（古い例えで申し訳ない）が未だに水泳、ジョギングを欠かさず行っている
あの歳まで綺麗で居たいと思わないか？いや、アレだけの人が自分を磨く事に
妥協していないのだよ 芸能人に劣る容姿の我々は芸能人以上に努力すべきだろう
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 10:14:30 ID:f3tZLYn2
>一本でも、体には害が大きすぎる。
それはないよ。吸わないに越したことはないが1本なんてほぼ吸ってないのと変わらない。
しかもこいつ一番軽いのだろ。問題はほぼないに等しい。
それはないよ。吸わないに越したことはないが1本なんてほぼ吸ってないのと変わらない。
しかもこいつ一番軽いのだろ。問題はほぼないに等しい。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 14:16:38 ID:igyDl3gn
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 15:27:21 ID:CidyS+GP
タバコ1本でも、小児が誤飲すると、致死量になる。
それだけニコチンは毒性が強いってこと。
それだけニコチンは毒性が強いってこと。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 15:31:32 ID:019oGA2y
誤飲と吸うのだったら全然違うにきまってるだろ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 15:55:55 ID:Su5yPH9F
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なぜタバコでハゲちゃうの？ No. 3 [ハゲ・ズラ]
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959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:22:17 ID:CvOejqEf
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:29:28 ID:2aPZ+EAH
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:41:31 ID:4Hcd9yzh
素朴な疑問
西部劇とかで出て来る噛みタバコは、吸うタバコと葉っぱがちがうの？
西部劇とかで出て来る噛みタバコは、吸うタバコと葉っぱがちがうの？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:29:17 ID:fLSMKXsQ
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 04:33:54 ID:dEuoJr6l
しかしだ・・・
それにしても増えた体重はちょっとやそっとじゃ落ちん。
禁煙2年半、
いつまでこの8キロの脂肪の塊を抱えてりゃいいんだ？
それにしても増えた体重はちょっとやそっとじゃ落ちん。
禁煙2年半、
いつまでこの8キロの脂肪の塊を抱えてりゃいいんだ？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 06:52:27 ID:KjIfIefA
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 07:04:17 ID:9l2Ra6LJ
タバコ吸うと、女性でも薄毛になるの.....??
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 10:33:49 ID:QkGNQL7J
なる。男性ホルモンが増えるから。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:13:03 ID:HRN5D0V+
俺タバコやめたけど太らなかったよ
やめたからといって食べることを増やすと太るんだろう。
それをしなければいい
やめたからといって食べることを増やすと太るんだろう。
それをしなければいい
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:44:48 ID:9xxkDEwg
禁煙したら、お菓子もやめればいいってことか.....
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 10:56:09 ID:VuX0N/n3
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 13:25:58 ID:hIElxsF5
タバコ吸う女はマジきもい。無理。たとえ美人でも
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 13:37:21 ID:KWWEDg3E
タバコ吸う奴って結局意思が弱いんだよな。だから食欲も抑えきれないし太るってだけ。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 13:59:10 ID:JuS74DSh
禁煙しようと灰皿と煙草隠してみたら左手がする事なくてすごい不安になった
まずは火のついてない煙草を左手にずっと持ってみる(´･ω･`)
まずは火のついてない煙草を左手にずっと持ってみる(´･ω･`)
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 14:52:35 ID:jw37b2If
俺も禁煙したとき口寂しくてチュッパチャップスよくなめてたら太った
あと虫歯になっちゃった
あと虫歯になっちゃった
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 14:56:28 ID:UroH4JQx
タバコ吸っていると、歯周病で歯が抜ける可能性が高くなるって。虫歯どころの話ではないような...
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 17:40:51 ID:eCh8uhD4
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 03:11:00 ID:fbT5jOX1
禁煙ファシズムの本当の恐ろしさ
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
http://d.hatena.ne.jp/azakeri/20050926/p2
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 09:55:03 ID:mfaUIy2M
「ファシズム」の誤用はわざとやってるのか？
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 11:48:46 ID:+693rmgR
スレタイからどんどん遠ざかってタバコやめなよスレになってるな
基地外嫌煙家はこなくていいよ。ウザいから
基地外嫌煙家はこなくていいよ。ウザいから
禁煙して２４時間で２．３ｋｇの体重増加。
ダイエット中に禁煙したけど、
この一日の禁煙リバウンド以外は順調に体重減少している。
食べ過ぎが原因とかじゃないと思う。
でもどうして？
ダイエット中に禁煙したけど、
この一日の禁煙リバウンド以外は順調に体重減少している。
食べ過ぎが原因とかじゃないと思う。
でもどうして？