【適当】ダンスダンスダイエット【DDD】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
好きな音楽に合わせて適当にダンス
　　　　　　↓
　　　　　痩せる

ゲーセンにあるダンス〜ではないので注意

どんな音楽でどんなダンスなら楽しく痩せれるのか…
話せばいいと思うよ
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 18:00:22 ID:gDTVmjGI
２げと
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 19:53:20 ID:26NRiLKz
よくやるよ。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 19:56:26 ID:+WuUdXbc
ＦＵＮＫとかで踊るポップ系が効く。インナーマッスルにずしりと効く。
内臓脂肪なんてアッという間に無くなるし、内臓全体が持ち上がる。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 20:12:39 ID:cRm19cL0
少年隊を仮面舞踏会からABCまで踊る
３日で４キロ痩せた・・・
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:30:41 ID:SBkqJOU9
>>４
詳しく教えてくださいー

ジャニーズは確かにいいよな…
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 03:33:33 ID:ixfHucsk
マキシマムザホルモン歌いながら踊り(暴れ)狂った
気持ちいいわ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 19:22:58 ID:+czDKoT4
創作ダンスで痩せるって本があったな
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 19:58:27 ID:B6Rp9vym
ライブアルバムを丸ごとiPod Shuffleに入れて、真っ暗な部屋で一人ライブする。
飛んだり跳ねたり踊ったり。
それほどのりのいいジャンルじゃなくても、マイクを客席にむけたり、サポートに合わせたり
下の階に響かない動きで２時間アーティストになりきれば結構な運動量。
歌は周囲を気にして口パクで呼吸だけを合わせる。
アンコールが妙に気持ちいい。ステージの端から反対側まで手を振りながら走る。
息が上がったままスタッフと手を取り合いお辞儀。

渡辺美里のライブアルバム１回通したら、汗だけで1kg落ちた。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 23:35:50 ID:nJEtnhE6
笑える
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 00:56:33 ID:s9vlCmND
毎日２曲踊りました　昼と夜

１週間で４キロ痩せた！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 01:57:40 ID:Q6ZQj2Gf
一人ライブやりたいあげ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 02:01:44 ID:ippYuo8a
>>1
この方法、やってるｗｗ

音楽、谷山浩子だけどさ・・・
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 04:14:58 ID:onzo7xcW
俺はレオタード着てマドンナのｺﾝﾌｪｯｼｮﾝｽﾞﾂｱｰのＤＶＤ
3日で5ｷﾛ落ちた
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 19:59:54 ID:7h08Zq+G
ジャニーズならどれが一番きついんだろう。
TOKIOは論外なんだろうが
予想では運動量多いのは実はV6じゃないかと
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:18:17 ID:jgP7Am+M
V6はマジできつい。
歌番組を録画したのがあったから適当に踊ってたんだけど、
他の人のはちょっと遅れてそれっぽくついていけるのに
V6だけは一つもついていけなかった。（ちなみに曲はサンダーバード）
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 18:47:06 ID:h9IdWlJu
【とにかく】コアリズム【腰を振りまくる】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184724482/
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 16:30:02 ID:UUlFZLH9
これいいね！
今初めてやってみたけど好きな曲で適当に跳びはねるだけでかなり汗でた。
２曲やってみたけどマラソンしたあとみたいな心地よい疲労感と大量の汗。
飽きなそうだしストレス発散にもなるしかなり手軽だしちょっと続けてみる。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 19:21:58 ID:FVMoFspR
安室ちゃんのライブDVDはほぼ踊りっぱなしだからオススメ。2曲ぐらいでかなり疲れる。
そんな踊りっぱなしの安室ちゃんを尊敬する。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 22:57:16 ID:S2QE54qH
私もさっき安室ちゃんのDVDで踊ってみた。
まったく踊れてないけど必死についていくだけで息切れた。
それにしても大量の汗が出ますね。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 03:24:31 ID:fIC6E502
テクノがいいよ。
もともと陶酔系の音楽だし、体を動かすのが楽しい。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 14:11:49 ID:1yTaMJta

白虎野の娘　　無料で配信してるぞ　
　
最高
マジ最高
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 14:53:52 ID:FXPU2N1i
ﾚｹﾞｴﾀﾞﾝｽ
くびれ出来るしﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟに効くよー
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 09:32:35 ID:oLw7O+mv
>>23
レゲエいいよね。
セクシーだし。ただ倒立ができないから
悔しい。

リア ディゾンのPVもかなり激しいですよ。
新曲はチアダンスも入っててお勧め
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 16:14:13 ID:rZTBCrpI
お世辞抜きであなたの気になるパーツ評価します
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1185119197/
お世辞抜きで貴女の唇を評価するスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1169988832/
女の子が首から下をうっＰして体重をあてるスレ1!
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184378099/
お世辞抜きであなたの素足を評価します
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179198884/
お腹評価します。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1181834493/
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 18:34:25 ID:v04M3/MA
>1
エモとかニューレイヴとかで勝手にやってたｗ
ダンスしたくなるよねえ
そんでまたこれが結構効くんだ
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 01:11:49 ID:7IfHIjEV
適当だとさー動きのバリエーションが少なくない？
なんか簡単な振付け教えて☆
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 01:41:53 ID:I4UYI2o0
私はベリーダンスもどきをシャキーラのLA TORTUTA(スペル違うかも)に合わせてやってる。
腰回しまくってるだけなんだけど。
ようつべのビギナー向けを探しながら頑張ってるよ！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 05:04:38 ID:npIRuiRA
>>13
た・・・・谷・・・・谷山浩子でえええええ！！？！？（笑）
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 15:23:54 ID:vnaQaAqc
http://jp.youtube.com/watch?v=dMH0bHeiRNg

キタコレ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 16:46:55 ID:H55VJJ30
サザエさんのOPで果物から出て来たサザエと同じ動きをする。

なんか汗かく
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:30:49 ID:RlT9vN8y
わろたｗｗ
やってみよーかな。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 21:22:39 ID:aFYvF4G6

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 23:57:32 ID:QNsaLCGA
俺は「残酷な天使のテーゼ」に合わせて踊るぜ。
今は、充電するのが面倒くさくてやってないが
この前は二日で2kg安定で痩せた。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
>>34
パラパラがあるみたいだね。
動画探してるんだけど、みつからない。