【食前に】キャベツダイエット　６日目【生食】

>>19
朝キャベツ1/4（170g）40kcal+ノンオイルドレッシング25ｇ20kcal
スパゲティナポリタン2人前680kcal*2
昼キャベツ1/4（170g）40kcal+ノンオイルドレッシング25ｇ20kcal
　チルド餃子1袋（14コ入り）400kcal
　茄子の味噌汁75kcal
ご飯一膳（150g）220kcal

総計2175kcal

貴方が基礎代謝2000overのそこそこ肉体を使う男性なら、
そして夕食を採らないなら、栄養は兎も角としてダイエットにはなるんじゃないの？