ビリーズ・ブートキャンプ　40ﾓｱｾｯ!

>>745どす。
同じクビレを捨てたレディー達がいて嬉しいよ。

一応ツイストや腹斜筋に効きそうな動きは重点的にして背筋も追加でしてたけど効果なしだった。

これからはクビレで魅せる時代じゃなくて割れで魅せる時代が来ると信じてる。

今から応用してくる。

クビレてて軟弱な女より、頑張って汗流してる女の子の方が好きだけどな

くびれってさ、ある程度の肉を必要としない？
あと、ずーっとはやってるロー・ライズのデニム
を着てるとずん胴になるってニュースにあがって
たよ。だから今の10代20代の♀にはずん胴が多い
とか。外ではローライズ、家ではとりあえずベルト
をウエストできゅっと締めとくのがいいかも。

私はそれよりも何よりも、早く締まりたい…
くじけそうになっても頑張る！

ろくに英語もわからないのにエリートの１だけ買って入隊。
延々１を三週間やり、やっと字幕版が届いた！

基本やっててポカーン……ビリーってこんな大事なこといっぱい言って
たんだな。腹筋に力いれろってビリーの目が言ってる気がするとか
エスパーしながらエリートやってたよ。やっちゃだめなこといっぱい
やってた。ごめんビリー。二週間で２キロ痩せたのは偶然だったんだな。

心を入れ替えて新兵の気分で再入隊します。
足伸ばして座ると背中がちゃんとまっすぐにならなくて、ふんばらないと
すぐ後ろに倒れる自分もいつかはつまさきに指が届くように
なるんだろうか

基本編のキックで家具を思いっきり強打。
出血してちょっと中断。

狭い家ってツライね。

>>767
家が狭いんじゃない！　足が長すぎたんだ！

既女板で、子供に　会　心　の　一　撃　をくらわせてしまった、って
奥様いたよ

>>767
ちょｗお大事に


家具

今腹筋と最終やった
明日明後日と実家で出来ないから寂しい
待っててねビリー

頑張ってる皆さんに聞きたいのですが、文書能力がないので伝わるか？
腹筋プログラムの中の、立ち腹筋、どうしても後ろ足の曲げてる方が痛くて我慢出来ません
腹筋編なのに腹より、太ももが我慢出来ないなんて、やり方間違えているのかな？

前のスレにビリーの着メロがあったと思うんだけど
どこだか分からなくなってしまったので、誰か教えて〜。

ビリー始めて２ヶ月たち、何とか２キロ痩せた（´∀｀）

>>770
伸ばしてる方の足のももに力入れてみ。
ビリーも言ってたと思うけど。

腹筋プログラムって腹筋がメインではあるけど
なにげに全身鍛えてるような感じだね

754さん
ご丁寧にありがとうございます。
応用プログラムは、あのキツさで400ですか。
40分のジョギングより消費しないんですね。
今日久々にジムに行って体脂肪計ったら、増えてたｏｒｚ
体重は2kg減。
基礎代謝ほぼ変わらず。応用プログラムで筋肉痛無くなってきたのに、何故代謝が増えていない？
なんか、段々腹立ってきた（笑）
やっぱ応用＋ジョグしなきゃあかんかな

>>771
http://pokeon.jp/pro/index.php?uid=null&
ココのどっかだったよ

腹筋プログラムの腕下げ腰上げのやつ、最初のポーズをジョン・トラボルタの
サタデーナイトフィーバーみたいに親指と人差し指を立ててる俺。

>>776
(*´∀)人(∀｀*)

くびれって脂肪落としすぎると無くなっちゃうよ。
筋トレに目覚めた女性ならこの動画の二人目のスタイルを目標にして下さい。
ttp://jp.youtube.com/watch?v=nkYFeGAU1E4&mode=related&search=
究極のバランスだと思う。

4週間目に入って特に体重も落ちていないし見た目もちょっと変化があるだけ。
でも今日『小さいなと思っていたTシャツを着たら　逆に大きくなっていた』（AA略）

ビリー、俺の体に何をしたぁぁぁぁぁああ

腹筋の腕上げの一連のエクササイズは辛すぎて
早く終わることばっかり考えてるからサタデーナイトフィーバーなんて考えもしなかったorz

>>130
おれもキャッシュバックが来ない。
メールで確認しても一週間返事無し。
二度とこの会社の商品は買わないし誰にも勧めない。

やばいな、一日一回流れるような汗を掻かないと落ち着かなくなってる。
今日はビリーしないって決めたのに、
ウエストツイスト、腹筋100回、キックを決めて、スクワットその他色々。
こんなことなら最初からビリれば良かった・・・

そんなことよりじいちゃんがビリーズブートキャンプやりすぎて死んだ・・・

キャッシュバックは今6週間待ちらしい・・・オペレータのネエチャンが言ってた。

>>783

kwsk

>>579
それいいなぁ。
私もあなたと手を繋いでるつもりでやろ！
正直、2ちゃんのおかげで続いてるｗ

>>785
じいちゃんがサイコッ！したら屋根突きぬけて吹っ飛んだ

>>787
ﾂﾏﾝﾈ

カルメンのsweetを買ってみたけど私には今一つだった…。
私にはセクシーよりも汗だくでひーひーいいながパンチしてる方がお似合いだったよ。
私もエリートが欲しいのだけど、日本語字幕（吹き替えでも可）がいいので
ぼったくられるとわかっていながらもＳＪが発売するのを心待ちにしている。

>787

パワーエクササイズだ

左足を上げて・・・

ttp://news.livedoor.com/article/detail/3240238/

独占契約回避で大成功！「ビリー隊長」の次なる狙い

>>784
>>781のことは放っておいていい。自分のことに集中するんだ。

>>791
>来日中のスケジュール管理や取材対応は、共同ピーアールという宣伝会社が仕切った

なるほどね、広告代理店じゃなくて広報代理店の仕切りだったわけだ。
道理で自由すぎというか、行き当たりばったりの展開だった訳ね。

>>778の動画を見たいんだけど、これってアダルトなの？
>このビデオまたはグループを表示するには、ログインまたはメンバー登録して、18 才以上であることを証明してください。
って出て、見られない。

>>791
筋肉増強版がでたらぜったい買うぜ！

>>787はベガの孫

LowerBody BootCamp　ポチった。
ついでに耐え棒2枚組みもポチった。
ビリー貧乏一直線・・・幸せ！

字幕版のブートキャンプやり慣れれば基本的な動きや注意事項はわかってるから
字幕なしのtaeboもいいよね。怪しいダイエット食買うより安いし。
ウチもいまGet Cebrity Fit Cardioを買おうかどうか検討中ｗ

耐え棒ﾊﾞﾛｽｗ

やべえ。
休息日を挟んで一日おきにビリーやってるんだけど
休みと決めた日もやりたくなってくる。筋肉通もまだあるというのにｗ

ビリーなしでは生きていけない体になっちまったようだぜ…

>>767
ほぼ同じ時間に同じ事したｗ
けど私の場合足の指の中出血(大じゃないくらい)
に気付いたのはビリー終わった後に足がちくちくするからだったｗｗ

＞筋肉通もまだあるというのにｗ

筋肉通り商店街
売ってるのはプロテイン及びウエイトトレ用具・・・
常連客はきんに君にパッション・・・

想像してしまった

3日目でビリー風邪引いた
38度でてすげーだるい
治ったあと続けてもいいのかこれ

そんなことよりじいちゃん生き返った・・・

>>804
夏休みだからって夜更かししないようにな

>>805
彼の事は気に（ｒｙ

>>798
俺はsculpt勝ったよ。アマゾンで2千円弱。これはいいよ。

はっきり言ってブートキャンプで挫折しそうな人はタエボーお勧め！

>>794
ID作らないと見れないよ
ちなみに中身はムキムキの女がポーズとってる
全然エロ区内

>>569
>>575
もうエージェントスミスにしか見えないｗｗｗｗ　力が入らなくっ…くっ…

　ビリー隊長、もうブームは去りつつあるのに、日本向けに新商品をいろいろと販売予定　
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1184953428/1

1 名前： 【news:2】 バンドメンバー募集中(東京都)[sage] 投稿日：2007/07/21(土) 02:43:48 ID:KxxDViIF0 ?PLT(12001) ポイント特典 株優プチ(news)
http://news.livedoor.com/article/detail/3240238/
独占契約回避で大成功！「ビリー隊長」の次なる狙い
　6月20日から28日までの滞在で、ビリー・ブランクスの名前は、日本中に知れわたっ
た。滞在中には、テレビ出演20番組、ラジオ1番組、雑誌の取材5誌というマスコミ対
応をする一方、「新しい通販用ＣＭを撮影した」（スポーツ紙記者）ようだ。

　そんなビリー人気に、通販業者もテレビ局も、まだまだ便乗したい様子だ。
「日本人向けバージョンや年齢別の商品、メタボ撃退、筋力増強など、種類別の商品も考
えられる。ビリーブランドの展開は、これからが本番です」（同）
　巧みな戦略は、これからもテレビを通じて、日本中に向けて仕掛けられるだろう。　　

>>776-777
(・ω・)人(・ω・)人(・ω・)　

興味ないなら放っておけばいいのに定期的に現れるアンチｗ
心が弱すぎる彼らのピザ脱出は絶望的です･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･